【痩】美容体重からモデル体重への道９【ガリ】

1 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/05(火) 15:18:38

美容体重（ＢＭＩ１８位）の人が（ＢＭＩ１６以下）くらいを
目指すスレです。
ﾏﾀｰﾘと情報交換しましょう。

前スレ
【痩】美容体重からモデル体重への道８【ガリ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1151916211/l50

【痩】美容体重からモデル体重への道６
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1137324222/
【痩】美容体重からモデル体重への道【ガリ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1125056048/
【痩】美容体重からモデル体重への道２【ガリ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128439205/
【痩】美容体重からモデル体重への道３【ガリ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1131725707/
【痩】美容体重からモデル体重への道４【ガリ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1134177957/
【痩】美容体重からモデル体重への道５【ガリ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1136426745/
【痩】美容体重からモデル体重への道６
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1137324222/
【痩】美容体重からモデル体重への道７【ガリ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148009153/

2 ：１：2006/09/05(火) 15:19:25

ｽﾏｿ
前スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1151916211/
でした

3 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/05(火) 15:22:44

>>1タン
おつです

4 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/05(火) 15:35:11

>>1タンおつ
これ着てるだけで効果あったよ
1ケ月で3㌔痩せたｗ
個人的にはデザインがイヤだけどｗｗ
ttp://www.rakuten.co.jp/bizai/559122/723224/

5 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/05(火) 15:57:35

>>1さんおつかれさまです

これからも細い体をキープするよう日々精進し続けましょう

6 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/05(火) 15:58:15

>>1サン乙！

９までいったんだね
もう1年以上たつんだなー
最初にココに来てから変わった事と言えば
体脂肪が２％落ちた（体重は変わらず）だけ・・・
気長にがんばろう

7 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/05(火) 16:18:51

前スレの>>1000タン
グッドジョブ！！！！

＞1000 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/05(火) 15:24:42
1000なら全員モデル体重ｷｰﾌﾟできる！

8 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/05(火) 17:39:07

1000ＧＪ！
>>1たん乙。

頑張ろー！

9 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/05(火) 17:40:52

>>1ｻﾝ乙です
このスレを知ってまだ2ヵ月たたない。
160で一時期45ｷﾛまで落ちたけど、46辺りをｳﾛｳﾛ
いかにBMI16が大変なのかがわかった。
正直めげそうになるけど、私も地道にガンガルわ

10 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/05(火) 17:44:06

ええそれまずいよ　
その辺に体が慣れるとなかなか落ちにくくなるよ
私も（身長１６０）４３から下に簡単にいかなくなってきた
お互い自分に厳しく頑張ろうね

11 ：9：2006/09/05(火) 19:32:06

>>10
ありがとう。
42を目指しているのかな？　にしても、43って素晴らしい！
最近筋トレメインにして有酸素運動を減らした（筋肉量低下を防ぐため）から、
余計に落ちにくくなったみたい。
明日からまた筋トレ持続しつつプロテイン飲んで、有酸素時間を元に戻すわ。
お互い頑張りましょうね。

12 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/05(火) 20:04:55

質問なのですが、有酸素運動してると筋肉減ってしまうの？
してる方がキープできるのかと思ってた

13 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/05(火) 20:15:45

私はBM２２なんですが、１６ってすごいですよね。神がかりですよね。
プロテインは普通のタンパク質（食材から）よりいいんですか？

14 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/05(火) 20:16:33

>>12
筋肉も若干減るそうです
有酸素の前に筋トレするのは
その為なんだそうですよ

15 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/05(火) 20:19:13

新スレ早々すごいスレチ

16 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/05(火) 20:46:56

>>12
有酸素は体脂肪も燃やすと同時に、筋肉も燃やすそうです
心拍数120を保つ程度に有酸素するのが、脂肪燃焼には効果的らしいです。

>>13
本当は食材からたんぱく質を取る方が良いみたいです。
ただ、他スレで食材だけでは足りないからプロテイン飲んだ方がいいと勧められたので。
だけど、運動量によっては不要みたいですよ。
ごめんなさい、私もプロテインに関して詳しくないので、ダイエット板の王道ダイエットとか
美容板のダイエットサプリスレなどで聞くのもいいかと。
私的にはどちらも良スレかと思います。ダイエット板のダイエットサプリスレはイマイチです。
なぜプロテインを取り始めたのかは、たんぱく質をエネルギーとして分解しちゃうそうだからなので。
えーと、詳しくは下記を参照にしてみてください。
「筋力トレーニング」
http://kinntorenikki.fc2web.com/photo/1-002.htm

ダイエット目的の良い筋トレ方法とかないかしら。
ちなみに筋肉は基礎代謝を増やしたいなら、赤筋というのを増やした方が良いそうですわ。

17 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/05(火) 21:11:05

>>16
詳しい説明どうもありがﾄﾝ！
ただあまり考えちゃうと面倒になるよねｗ

18 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/06(水) 08:44:44

>>13
ピザは(･∀･)ﾃﾞﾃｹ！
みんな努力して痩せてるんだよ。
痩せたらまた来い。

19 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/06(水) 18:43:11

ダイエット板は巨とかピザレベルがコフコフ言っててスレ伸びないね。
最近やっとBMI 18になったので仲間入りです。
体脂肪率が高めなので運動頑張る…!!

20 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/07(木) 08:06:28

40kgくらいしか体重無いのに体脂肪30近くある人が
結構いるね＞ダイエット板

どんな減らし方してるんだろ

21 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/07(木) 09:54:11

やっぱ運動が一番大事だよね。

22 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/07(木) 13:39:02

>>20
だいたい普通の人は体脂肪と体重が比例してるから
女性で体重が４０だと１５%近くなるのが普通なんだけどね。
巨デブが運動しないで食事制限だけで痩せるとそうなるのかも。
>>21
同意！このスレの人はちゃんと運動してる人が多いよね
一時的な体重や目先の数値に囚われず、先の健康やずっと綺麗な
体でいられるようにするにはやっぱり運動。

23 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/07(木) 13:46:56

やはり運動が大事ですよね。
今までｳｫｰｷﾝｸﾞ主体だったんだけど、水泳をしてみました。
やってみての感想は体脂肪燃焼は低いけど、引き締めによさそう。
ここで水泳やっている方いますか？　どんな効果ありますか？

24 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/07(木) 18:05:50

渡辺久江って腹筋割れてて綺麗な体してる
格闘技で鍛えた体って女でも惚れ惚れする

25 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/07(木) 18:08:18

今はやってないけど子供の時ずっと泳いでました。
そのせいかわからないけど肩のラインが綺麗だと言われます。
手足に負担がかからないので水泳はおすすめ。

26 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/07(木) 18:47:16

>>24
ここで渡辺久江の名前を見るとは・・・ｗ
彼女の腹筋はまさに私の理想です。
フジメグの腹筋もかなり綺麗。
モデル体型とはちょっと違うけどね。

27 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/07(木) 20:05:48

私も同じ！！
グラビア系よりも鍛え上げられた体がイイ
でもたぶん体重はそんなに軽くはないだろうな

28 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/07(木) 20:37:53

私は華奢で細い体が好き。

29 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/07(木) 21:08:39

私はBM２２なんですが、１６ってすごいですよね。神がかりですよね。
プロテインは普通のタンパク質（食材から）よりいいんですか？

30 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/07(木) 21:13:03

私は身長158で45キロです。体脂肪率は18ですが普通ですよね?

31 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/07(木) 21:53:11

ＢＭＩ１４
頑張ってキープするお

32 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/07(木) 21:53:20

>>30
そういう質問の仕方、
今流行ってるの？

33 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/07(木) 22:15:36

>>28
普通の女性が鍛えたところでムキムキにはならない。
よっぽどガタイがいい人以外、「ムキムキ目指して」華奢で細くなる
っていうのが普通。私もそう。年もいってるせいか貧相にみえるようになって
しまった・・
>>30
うん　普通だね　頑張って痩せよう

34 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/07(木) 22:53:06

>>24
渡辺久江さん知らない人だったから、彼女のブログ見てみたよ。
確かに引き締まっててかっこいいね。彼女160/48みたいだね。

>>31
鎖骨スレになるんじゃないの？

35 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/07(木) 23:00:04

みんなどんな体型の人を目指してる？
わたしは鈴木えみちゃんかな。

36 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/07(木) 23:05:58

ヴィクトリアみたいに細いけど引き締まってる感じがいいな
日本人だと押切もえかな　
バレエの吉田都さんも綺麗な体だと思う
　

37 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/07(木) 23:06:31

>>34
ただの打ち間違いだよねｗウケたｗ

38 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/07(木) 23:08:36

>>34
しかも彼女はめちゃくちゃ強い！
日本で唯一、失神KOさせるパンチを持つ選手なのです。
渡辺久江に限らず、あの階級のジョシカクトップ選手は、みんな
引き締まって綺麗ですよ。
しなしさとこの背中とかもめちゃくちゃ綺麗。

スレチどころか板違いですまん。

39 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/07(木) 23:24:19

>>36
私も細いけど引き締まっている体型がいいな。
ラ・パルレのＣＭ見てると、もえちゃん顔は微妙だけど（失礼）
ﾎﾞﾃﾞｨはかなりバランスいいなと見とれるね～。
あと、山田優ちゃんの映画のＣＭ見たけど、引き締まってていいなと思った。
杉本彩さんの体型も好きだな。

40 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/07(木) 23:49:34

>>28
事前に悪口じゃないという事だけ言っとくけど
日本人がただ細いだけの体を目指すのは体質的に無理があると思う
欧米やアフリカ人は骨格からして違うから、体のラインだけ真似してもなあと

41 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 00:02:44

161cm47kg/B88W58H80　体脂肪率15~17%　です。
インドアな仕事で運動経験もほとんどなかったのですが、
気分転換に始めたらカラダがぐんぐん変わって驚きました。

しかし体脂肪率を下げすぎると免疫力も下がるし、
女性の身体にはよくないらしいので、どうしようか考え中。
でも渡辺久江が好評でｳﾚｼｲ...ボクシングやってるので体形が
似てきた感じです。パンチはすごい背筋使います。

それと自分のような貧尻体形の方、どこで服買ってるんだろう？
骨格的に無理だけど、ほんとはプリン♪とボリュームのある
ちょいデカ尻になりたかったorz

42 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 00:11:29

150cm34kg、体脂肪率は家庭用のなので信じてませんが大体12%です。
BMI低めですがガリスレではなくこのスレの方を目標にしてます。
理想は体重36kgで体脂肪率10%以下。
部活で痩せてる男の子みたいな体が憧れ。でも女として魅力ないのかな…

43 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 11:13:23

>>35タン
私は、手足がすんなり長くて細い～っていうイメージになりたいので、
エビちゃん。。。までいかなくてもいいので、それに近いくらいの細い人がいいな。

で、漫画のヒロインで悪いんだけど、由貴香織里という漫画家さんの作品の
ヒロインは、みんなすごい細くて綺麗なので、参考にしてる。。。
「天使禁猟区」の沙羅ちゃんが理想。細長い二の腕とか、すごい綺麗だよ。

44 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 12:40:31

>>42　私も同じ身長。３８ｷﾛ目指してる。
ガリガリでも宮沢りえは色っぽいし大好き。
頑張ろうね。

45 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 13:02:18

手足の長さや顔の大きさ、身長は変わらない。
でも体脂肪を落として筋肉をつけて姿勢を正して立ち居振る舞いを
直す事は誰だって頑張ればできる事。
私は自分に出来る事は最大限やろうと思ってる。努力してできる事は
やってみせる。
このスレはそういう前向きで努力家が多いので好き。

46 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 13:03:02

>>39
いいね～同じ趣味。

47 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 13:59:32

159/42～43.5　ﾃﾞｽ。
家族にこれ以上痩せるなと言われ今はキープ中。たしかにあばらが目立って自分でもｷﾓいと思いました。食べ過ぎたときは半身浴長め、ｽﾄﾚｯﾁ頑張ってます。
今年の夏はみんなに痩せたと言われミニスカがはけてうれしかったなぁ。

48 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 15:21:03

>>41
ボクシングだとヒップアップは難しいかもしれないですね
やっぱし下っ腹と太ももの裏の筋肉を鍛えられる運動をして
骨盤の角度を変えないといくら尻だけ鍛えても上に上がりませんよね
日本人の遺伝的な悩みですね

49 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 15:57:57

>>48
ありがとうです。意識してみます。
実はランニングや筋トレもやってるんですが
贅肉が落ちる＆筋肉がつくというだけで
骨格はかわらないんですよね。安産体形ｳﾗﾔﾏｼｽ...
でも運動でヒップのカタチ自体はかっこよく
なってきました。
ｵﾊﾟｰｲはやせないので、これも体質かもですねorz

50 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 16:58:50

>>49
>安産体形ｳﾗﾔﾏｼｽ
私すっごい安産体型っていうのかな、かなり骨盤が出てる
全くもってｳﾗﾔﾏｼｲ対象じゃないよ。
痩せたら余計に骨盤が目立って格好悪いし、
横に長いから尻肉付けたらパンツ大きいサイズなるから、そしたらｳｴｽﾄと太腿ﾕﾙﾕﾙになる
普通に華奢体型のがいいよう

51 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 17:20:10

私も安産型で骨盤張ってるからいくら痩せてもヒップが…
骨盤狭くしたい。

52 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 19:48:44

BMI17
キープするぞ！
維持し続けるのって、落とすのよりもなんか、精神的にけっこう大変。。。
がんばります。

53 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 21:13:14

158cmで42kgなのですが、18%も体脂肪があります。

54 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 23:04:59

>>53
私もそう。筋トレが足りないんだろうな
>>49
私もヒップがない体型だったんだけど、出産したら少し
お尻が広がって裸になった時にウエストのラインがキレイになった
ような気がします。
しかしプリンと上に持ち上げるのは本当に大変ですよね
これは日本人には生まれ付きハンディが。。
ただラテン系女性のヒップはすごく素敵ですが、出産すると
ものすごいドスコイなお尻になる人が多いからあれはあれで悩みだと思うよ

55 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/09(土) 01:59:49

>>41
私も161/44でB88W57H77で似たような体型…
貧尻がﾊﾟﾝﾂ穿くとﾋｯﾌﾟが余り過ぎてｶｯｺ悪いんだよね…

ﾋｯﾌﾟがあればｸﾋﾞﾚもﾊｯｷﾘするから羨ましいって思ってたけど､ﾋｯﾌﾟに合わせてﾊﾟﾝﾂ買ってｳｴｽﾄがﾌﾞｶﾌﾞｶのﾊﾟﾝﾂってのも嫌だなあ…
ここ見てて､ﾋｯﾌﾟがあってもなくても悩むことは一緒なんだって実感したけど､後ろ姿が腰ﾊﾟﾝしてる少年のようなｹﾂの自分が嫌だ…orz

56 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/09(土) 02:13:50

私も、いい大人なのに、少年体型。
ウエストも細いのに、尻幅がないから、寸胴と思われてる！！

出産で尻幅は広がるという上のほうのレス見て、ちょと希望が持てたけど。

57 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/09(土) 13:13:01

骨盤矯正やった事ある方いますか?引き締まりますか?

58 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/09(土) 15:19:54

http://news18.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1157779274/
こんなスレたってたよ

59 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/09(土) 18:46:51

携帯からすんません。
参加させてください。１６８／５２です。
５０切りたい…。二か月ずっと５２のまま停滞してます…。
頑張るぞ！

60 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/09(土) 23:27:12

骨盤矯正やってる。私は一回行くと胸以外のサイズが１～２cm減る。
施術受けたその場で計ってるから間違いない。
たかが１cmかもだけど、ダイエットでこれを減らす苦労を考えるとすごいと思う。

ただ矯正された状態を骨盤に定着させるために、何回か通わなきゃいけないけど。

61 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/09(土) 23:48:10

164センチで40なんでBIM16とどきません↓

どうしたら太れるでしょうか？

62 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/09(土) 23:53:05

体重を重くしたいならタンパク質をたくさんとって筋肉を鍛える。
健康的になれるよ。

63 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/10(日) 00:42:49

黒い服を着ると、より痩せて見えるので、アンガールズ扱いされる。
そこまでの奇異の目では見られたくないので、
痩せて見える服は着ません。。。
白とかベージュとか、膨張色がいいね。

ＢＭＩは１７くらいで、二の腕もぶっといのに、細く見られてしまう。

64 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/10(日) 01:48:54

皆さん、お洋服はどちらで、どんなサイズ買ってますか？
私は服にあまりお金かけられないから、安いとこでしか買えないんだけど、
安いところって、Ｍサイズ・Ｌサイズしかないんですよね。
Ｓサイズのあるところ、探してます。

今のとこ、ユニクロや、ニッセンなんかのサイズ豊富通販でごまかしてますが、
安くて、Ｓサイズあるとこ、ないですかね～。

65 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/10(日) 03:09:04

低身長（156cm）なので下は子供用をsaleとかで買ってます。
ラインは女性用の方が奇麗だけど裾上げしないで済むし
どうせウエスト、尻、太ももは女性用でも余るので妥協してます。

66 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/10(日) 07:19:42

>>64
CLEF DE SOL またはRIOはご近所にないですか？
割と広範囲にわたって展開しているチェーン店です。どちらも同じ系列ですけど。
私は160/46、上から81.54.85で、そこのＳサイズもちょっと大きいですが
安くて可愛いし、流行も上手く取り入れた感じで好きです。
ウエストがぶかぶかですけどヒップは人並みなので腰で履いている感じになっちゃいますが…

67 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/10(日) 10:30:52

>>84
ﾏﾆｯｸｽとか00ｻｲｽﾞあるし、値段も高くなく可愛いからいいんじゃない？
あとはﾎﾞｯｼｭのﾊﾟﾝﾂもたまに32ｻｲｽﾞがあっていいよ。

68 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/10(日) 12:17:31

身長160で43ｷﾛ。
ユニクロとかハニーズのＳを買う事が多いです。
胸は大きいのでトップスはＭサイズかな

69 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/10(日) 12:30:44

147センチ
32キロ
ユニクロの子供服、120とか着てます。

70 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/10(日) 15:06:52

>>69
うちの子供とサイズ同じだね（小学低学年）

71 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/10(日) 17:32:59

163 43キロだけど、ヒップ93センチある。
ジーンズは国産は絶対合わない。太ももとヒップは大きいけど、ウェストと膝下にあまり肉がない。
インチが小さいものだと、太股までしか上がらない。厄介な体

72 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/10(日) 17:58:20

みなさん何食べてます？美味しいものたくさん食べたいと思いませんか？

73 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/10(日) 18:39:37

>>71
バストはどのくらいなの？
バスト90なら、素晴らしい、と思う。

74 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/10(日) 22:37:44

>>72
おいしい物はいっぱい食べてるよ
ケーキもピザも好きだし。
よっぽどダラダラしてなきゃ食べたって太らないよ。

75 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/11(月) 00:01:43

私も食べたいもの我慢する事って無いなあ。甘いもの大好き。
胃腸が弱めなんだけど脂っこいもの苦手で丁度良いかも。

確かに余程のだらっぷりor大食いでもなければそんな太らない気がするな。
薬の影響で、って言う人が居るけどホルモンの関係だと太るかもしれないね。

76 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/11(月) 01:44:21

私はもともと太りやすい体質だから毎日の食事には気を付けてる。
夜に飲みに行く予定があれば朝と昼は飲み物だけで済ませたり、
朝と夜の二回に体重計に乗って変動をチェックしたり。
付き合い以外ではお菓子も一切食べない。移動手段は徒歩か自転車。
自分が納得できる体型を維持するためなら、どんな努力も惜しまない。
コンプレックスを抱えたままだと自分の人生までもマイナスの方向になってしまうと思うから。

77 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/11(月) 08:06:49

友達との付き合いで飲み食いするときは、どうしても
見栄を張っちゃって、皆と同じようにがつがつ大食いしてしまう。。。

なので、ダイエット本格的に始めたこの一ヶ月、友達を避けてしまってる。
このままじゃいかん。。。

でも友達の食事量につい合わせちゃう私。。。
ダイエット貫くマイペースで強靭な意志がほしいわ。
でも一人だけ少食だと、雰囲気悪くなっちゃいそうなんだよね。
（友達は、別にデブでもないし、いい子達だが、食べることが大好き）

友達をとるか、スリムをとるか、なのか。。。
せめて、体重が落ち着くまでは会いたくないな。。。ジレンマ

78 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/11(月) 09:51:26

私も色々葛藤はあるけど
誘われたら潔く食べる、飲む！
ただでさえ、運動だけでは絶対無理
何か特別な事やって維持してるって勘ぐられているし
その日は食べた分だけ当然増えるけど
太ったんじゃなくて増えただけ
戻る、戻ると言い聞かせ、夜ジョグっていう感じｗ

79 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/11(月) 10:15:32

いろんな体質があるんだね。
自分が太りにくいから、すごく不思議な感じ。
代謝が人それぞれだから当たり前ではあるんだけどさ。
で、その代謝というか将来太りやすいかどうかって、大体１０～１２歳ぐらいで決まるらしい。
そのぐらいにスポーツやったりしてるといいって事なのかな。
といっても、子供のうちに激しいのやりすぎると背が伸びにくいとも言うしね。

80 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/11(月) 11:00:53

久しぶりに来ましたが
良スレになっていて
たいへん驚きました

みなさんきっと綺麗になられるでしょう

81 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/11(月) 13:52:03

参考になる

82 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 00:32:24

スタイルに自信ある人歓迎、数百円下着で数万稼げるよ。
▼▼▼使用済み下着▼▼▼34枚目
http://pc7.2ch.net/test/read.cgi/yahoo/1156323260/

83 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 00:50:39

１６７　４９
目標４７！！

ちなみにエビは１６８　４７　だそーです

84 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 02:32:05

165センチ
46キロ
43キロまで痩せます！

85 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 02:45:05

156／45
Bは不明(カップはC)、Wは58、Hは89というデカ尻体型。
ジーンズはウエストに合わせるとヒップでつっかえ、ヒップに合わせるとウエストがガボガボ。
体脂肪率は恐らく21前後。

憧れ体型は椎名林檎…胸はさすがに無理だけどｗｗ

頑張って痩せるぞー('A`)

86 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 08:49:54

ダイエット板で
体脂肪18以下はガリガリでキモい、女じゃないって言われてきた
いっそ、うｐしてやろうと思ったくらいｗ

やっぱりここが一番落ち着く・・・

87 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 10:14:44

>>86
あれってさ、本当に全部男意見なのかな？
体重あてるｽﾚとかも、デブ専の集まり？って思える程デブに優しいよね
ﾀﾞｲｴｯﾄ板なのに、本気でみなさん痩せたいのか疑問になる

88 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 10:30:36

あれって足引っ張ろうとしてる女、傷の舐めあい大好きなのがごろごろいると思うｗ
挫折したのか努力嫌いか知らんけど。
リアルの男はガリガリも嫌らしいが、（痛々しいそうだ。）
デブも嫌だと言ってるよ。（だらしなそうに見えるんだって。）
どこからをデブと決めるかは人それぞれだからなんともだけどさ。

89 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 10:44:55

口調は男のようだけど、なんだか違うような
BMI18以下でダイエット板に行く自体がウザイんだろうけど
スペック晒して、私も私もってそれでおわり
考えられないよう体が｢完璧｣で、巨が10kg痩せて英雄扱い
ちょっとでも厳しい意見を言おうものなら集中砲火あびてね
今では殆ど書き込みしていない
もうダイエットっていうよりボディメイク自己満足の世界だからね

90 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 11:16:10

色々な知識もある程度は必要だけど
挫折したのか逆効果だったのか
大したやってもみないで頭でっかちな人目立つ
ぐだぐだ能書き言ってないで
続けて見てから言ってよって思う
これが正しいダイエット方法！なんて万人に共通してる事じゃないのに
色々思考錯誤して、試して努力して
まずは行動しない事には何も始まらない
筋トレだって有酸素だって、他人から分かるくらい外見変えるには
かなりの時間かかるの当たり前なのに

91 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 11:25:22

うん、努力が嫌いでせっかちなのはいらいらするね。
そんな簡単な方法があったら、世界中デブなんて一人もいないって。
まずは、淡々と努力、自分の体と相談して情報収集・試行錯誤、とにかく継続。
何故これができないのか。できないのに努力した人がだした結果だけ欲しがる。
怠けて綺麗にはなれないよ。

92 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 11:33:49

>>89
巨が10㎏痩せるのは簡単だと思う。そこから美容体重とかにもっていくのが大変。
美容体重くらいになったら英雄だとは思うけど、巨になったこと自体の
自己管理ができていなかったことが問題なんだと思う。
厳しい意見に過剰反応するとことかも、「自分に甘い＝自己管理できない」のまんま
何にも変わってないじゃん！とか思ってしまう。
>>90
最初は王道ダイエットスレとか参考になって良スレとか思ってたけど、
最近は自説を押し付けあっているだけで、すっごい痛い。
試行錯誤して自分に合った方法を見つけていくものだしさ。
スペックが変わったら、また方法を探るの繰り返しな気がするんだけどね

93 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 11:54:36

>>92
私も｢王道スレ｣よくいくよ
最近凄い荒れてる
あの言い合ってるのは男の人達だよね、きっと
私にとっては、どうでもいい事で揉めてるので気にしてないんだけど

私の｢思考錯誤｣は漢字違ったみたいだ、スマソ。

94 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 18:20:58

>>86
体脂肪１８以下でも運動で痩せてる人って均整取れてていい体してる
食わずに痩せるだけのおバカちゃんとは全然違うしさ
運動して作った体なら自慢して良いと思うよ
このスレの人はみんな運動もきちんとやってる努力家だと信じたいね

自分の中でガリっていうのは女医の西川史子とかが当てはまるかな

95 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 18:28:10

どんな運動をどのくらいしてますか？

96 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 18:36:18

>>95
筋トレして走って１時間ちょい（走らないときはヨガやる）
週１～２回プール行って、筋トレしてから800M～１km泳ぐ

97 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 19:09:33

私はストレッチと筋トレを一時間（週一休み）
ウォーキング３０分（週一休み）
ちびちびと体脂肪が落ちつつ、ラインが変わってきた。
体重はたくさん落とさなくていいと思ってるから、これで十分だと思ってる。
ラインが変わると楽しくて、何か増やしたいんで水泳しようかと思ったり。

98 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 19:14:08

えびちゃんって４７キロもないですよね…たぶん。。
すごい細いですし。

99 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 20:28:44

私もそう思う
よっぽど筋肉ついてたらありえるけど
筋肉もそう多くないし。
身長１６９で体重４２，３キロじゃないかな

100 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 20:33:10

そっか～
私は細い筋肉が付いていて締まってるから細いんだと思って見ていたよ
体重も47くらい（BMI16）であってるかと・・・

101 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 20:50:15

>>100
同じく。
筋肉があって、脂肪を支えているからスタイルがいいんだと思う。

私も似たような身長なんだけど168cm、運動してなくて
筋肉ない状態の体重47kgは下半身デブすぎた。
運動したら一時体重増えたけど、そのまま47に戻したら下半身デブ解消した。
今も少しケツ垂れてるからどうにかしたい。

102 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 21:01:24

エビちゃんて尻上がってるように見えるけど
思いっきり腰を反らしてる、あれは腰痛を招き寄せてるだけだから
線は細いけどヒップアップしてるような体（外人体型）に見せる為必死

確かに見せる為の努力といえばそうなんだろうけど
でも水着着ない時はあんなに腰反らせないだろうし
筋肉量としてもかなり少ないとみた

103 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 21:13:09

エビちゃんは細いけど、貧尻、貧乳、胴長のいわゆる典型的な日本人なんだよね
同じ身長だったら山田優の方がスタイルいいと思う
ずっと踊ってたから筋肉もまんべんなくついてそうじゃない？
押切もえも顔はいじりすぎて怖いけどスタイルは完璧。

エビちゃんの方がキャラは好きなんだけど・・・

104 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 21:19:30

私、もえちゃんの｢ラ・パレル｣のCM大好きなんだけど
相手の男の人の顔の大きさより
もえちゃんの顔の方が大きく見えるのが気になってしょうがない

105 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 21:24:07

｢パルレ｣の打ち間違いｗゴメン

106 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 21:28:22

99さんと同じく４２、３キロだと思います。
もしかしたらそれより少ないかも…。
あと押切もえちゃんもそのくらいだと思います。

107 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 21:43:37

細くても、そんな情けない体重じゃないと思う

108 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 21:44:04

>>104同意。
明らかにもえの方が顔がでかい。Bodyは素晴らしいけどアンバランスな気がする。

109 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 22:09:14

>>104
>>108
さっきね、偶然ドラマの途中でそのCM見たんだけど
あれは、相手の男の人（玉木さんだっけ？）の顔が
極端に小さいんじゃないかなぁ

110 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 22:50:03

横レスすまそ。
今日ジムで神を見た。身長はそんなに高くない（多分160の自分より低い）んだけれど、
骨格（土台）自体のバランスがかなり良いのだと思うけど、筋肉が全身についてて。
筋肉って言ってもムキムキじゃなくて、「しなやかな筋肉」。
「あーしなやかな筋肉ってこういうことを言うんだろうな」っていうくらい、
全身にバランス良く筋肉がついていて（全くたるみがないんだけど、しなやか）
曲線美が素晴らしくて。脚にきちんとくびれがある？っていうのかな。
上手く説明できないんだけれど、とにかく見とれるくらいの女性がいた。
最初、後姿だったから「20代くらい（でも私より若い）んだろうな」って思って
しばらく見とれていたら、実際顔見たら多分40歳前後くらい。
でも体が素晴らしいプロポだから、すっごい若々しい。
はー、いるんですね。完璧ﾎﾞﾃﾞｨさんって。スペックは多分BMI16くらいだと思うのだけど、
ガリガリ感が全くなく、私より背低いのにすらっとしてるから背が高く見える。
ごめんなさい、あまりの興奮から支離滅裂な文章だわ。
実際にあんなに理想のﾎﾞﾃﾞｨを見たことなかったから、思わず興奮。
ここの人たちは骨格が華奢な人多いと思うから、その女性のような完璧ﾎﾞﾃﾞｨに近づけると
思う。私はかなり骨太だから頑張っても骨格はかえられませんが、
私もこれから「しなやかな筋肉」をつけられるようガンガルわ。
長文スマソ

111 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 22:52:35

↑ごめん、マジ自分うざーな文章でつね

112 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 23:54:48

というか私の世代よりもっと上のバブル世代の人って
スタイルよい人多いよ。生まれ付き身長とか足の長さも多少
違うだろうｹﾄﾞ、歩き方と姿勢が今の若い子（２０くらい）より
全然いいんだよね
近所で「ハっと」とするほどスタイルのいい人みると小学生位の子を
連れた人だったりする。
逆に若い子（近くに大学がある）はダラダラ歩いてるいかにも筋力のなさそうな子が多い

113 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 00:20:40

>>110
いや、感激ぶりが伝わってくるよ。
漠然と綺麗になりたいと思ってるより、これぞ理想!という実物を見たら
モチが上がるんじゃない？

114 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 08:20:30

>>110
160cm以下くらいっていうのが、うれしかった！
私もがんばろ～！

115 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 09:56:45

でも既婚女性板だとなぜかそういうの叩きが多いんだよ
「すごいスタイル！・・でもみたらおばさんでガッカリ。若い子ならいいけど・・」
みたいな意見。
おばさんでスタイルもおばさんよりも
おばさんでもスタイル良い方がいいに決まってるのにね。
妬みもあるのかな？

116 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 11:20:42

自分既女住人だけど、確かに痩せてるのは叩かれがちだね。
僻み妬みそのものでキーキー言うからｵｿﾛｼｽ。
今は杉本彩が人気あるみたいよ。
あのぐらいまでいっちゃった人だと対抗心燃やす気も起こらないだろうｗ
まあ、あれだ。努力が出来なくて向上心の無い自分を認めてるようなもんだｗ
単純に「私、おばさんだしもういいや。」って心底思ってる人なら
悪態つかないからある意味気持ちいいけどさ。
叩きすぎな人って吹っ切れてないんだろうねｗ

117 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 13:22:52

いや、一般人の場合はどういう人の事を指すのかわからないからね。
実際にスタイルがよくて美人だったら既女には好かれるはず。
「おばさんなのにスタイルいい人」が文面で叩かれるのは若い世代の既女の
やっかみかもしれない。
「何よ、その世代（バブル世代）は確かにスタイルいいかもしれないけど
どうせババアでしょ」みたいなノリ？でも私のような中間世代からすると
確かに今の若者は姿勢が悪いから余計にスタイル悪く見えるし、４０位の
おばさん達ってスタイルの良い人って多いんだよね。本当に。

と、こういう事かくと必ず既女板だと「ﾌﾟ・・ﾊﾞﾊﾞｱがいくらスタイルよくてもねｗ
若い方が何でも許されるし・・」みたいな検討違いな事を確実に言われる。

118 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 13:26:26

頭悪そうだねーみんな

119 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 14:11:45

いま164/57・・・かなりデブってます。
BMIも24.9とかなり危険orz
今日から頑張ってやせる努力したいと思う。
尻とかかなりぷっくりしてるから、誰か尻の引き締めに成功した方法教えてくれ

120 ：119：2006/09/13(水) 14:12:17

165/67の間違いですた。ｽﾏｿ

121 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 14:20:57

>>117
下２行、絶対言われると思うｗ
若さが最大の値打ちだと思ってそうだからさ。

そういや、ほんと若い人（１０代後半～２０代半ば）って姿勢もだけど
スタイル悪い人多いね。細いな・・・と思ったらガリガリで病的だったり。極端なの。
自分がおばさんになったら、若い子が羨ましくなるかと思ってたのに
いざ３０代半ばになってみたら、羨ましくなるような子はめったにいない。
体型もだけど肌もいまひとつなんだよ。もっとピチピチしててくんないと。

122 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 14:23:10

>>119
二度とくるな。
尻の前に全体的に痩せろ。

123 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 14:26:35

>>121
なぜか既婚女性板って若さが一番！とか必死な人が多い気がする。

厚生省の発表によれば平均身長が低くなってるだけじゃなくて
座高は高くなってるんだって。
小さいうちに外で遊ばないでゲームばかりやってバランスの悪い食事
してるとああいう筋肉のない体型に育ってしまうんだと思います。

あの娘達はスポーツクラブに行って体を鍛えようとか
鍛えた体こそ綺麗、という意識がないのだろうか？

124 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 14:29:23

>>119は来る場所が間違ってますよ。
ここはＢＭＩ１８以下の人がもっと下げたくてくるところです。
確かにお尻云々じゃないような・・
うちの母親ですか？

125 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 14:39:02

私20代後半だけれど、昨日の40前後の神見ても素敵だと本当に思った。
モチもかなり上がったし。
いくつになっても綺麗でいる努力の出来る人と出来ない人って、
美意識の差もある気がする。「綺麗なのは若いうち」と鼻にかける若い子が
美意識が高いとは思えないし。美意識って年齢関係あるのかな？
歳をとったら腹がでるものっていうのも、確かに腹は出やすくなる。
けど、腹が出ても仕方がないとか言うのは、いい訳してるだけ。
美意識高い人は、腹が出やすいから予防として運動とか気をつける。
肌も衰えるからこそ、その速度をできるだけ緩やかにするケアをする。
それが出来る人は「努力」なんて思ってなかったりする。
「生活の一部」というか当たり前な事なんだよね。
確かに60くらいの人が20代の格好するとかの、若造り過ぎは痛いよ。
歳相応の美しさを保てている人は尊敬するけれど。
若い子がそういう人もひっくるめてﾊﾞﾊﾞｧのくせにって言うなら、
審美眼つけて見極められるようになってねｗって感じかな
若いってことだけアピールする子は、それしか自信がないから妬みかもしれないけど

126 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 14:43:45

>>119
デブ女って、生きてて恥ずかしくないの？
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/wom/1142941328/

127 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 15:47:23

>>123
鍛えない人が思ってる若さって、「より若く何歳に見られるか。」なんだよね。

ブヨブヨの体で猫背でも、流行の若い格好さえしておけば大丈夫と思ってる。
ま、それが通用するのはせいぜい２０代の内かな。
それを超えてもやってると、>>125が言うように若作りの痛い人になっちゃう。
本当にスタイルのいい人は、ジーンズとＴシャツで十分格好いいのにね。

美意識って形がはっきり無いものだけに難しいね。
自分の衰えをある日発見して、ケアを始めて習慣づくまでが大変っちゃあ大変。
でも自分の為にと思えば時間のやりくりしてできそうなもんだけどさ。
「即」「簡単に」「ラクチンに」効果が出ない事は嫌らしい。
こういうのいらつくよ。

128 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 18:09:56

そうだよね。このスレの人は運動をしたり、毎日努力して格好いい体を
目指してる人が多いから、そういう「ラクして」どうこうっていうの嫌うよね
まあそういう価値観が近いからここ好きなんだけど。
リアルでも掲示板でも「いつの間にか洋服が１３号になってしまい・・」
みたいな話聞くと「オイオイオイオイｗ　途中でどうしてまずいと思わないのか？？」
とすっごく疑問。途中でまずいと思うか思わないかが、いわゆる「美意識の違い」なのかも。
私だったらまず第一にその体で恥ずかしくて外出れないよ。と思ってしまう。

129 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 18:34:10

もうかなり長い間積み重ねて来た事の結果だから
真似してすぐ何かが変わる訳ないんだけど
太っている人と若くない人値ほど早く結果出そうとするんだな
いきなり素人が毎日３時間泳ぐ　とか…続くわけないじゃないねぇ
（数年前の私だ・・・）

130 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 22:20:40

今の若い子（２０以下とか）って絶食したりして
それこそ早く簡単にやせようとする子が多いよね
運動しないと意味ないのに。

131 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 22:24:12

10代ならそれでも綺麗に痩せられるだろうね、きっと

132 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 22:33:19

このスレも次に立てる時はダイエット板なのかな、やっぱり

133 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 22:56:04

荒れるから美容板のままで良いのでは？
あと出来れば、みなさんsage進行でお願いしたい

134 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 23:08:40

理由は？

135 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 23:12:10

>>134
ｱﾝｶｰないと132に対してなのか、133なのかわかんないよ

136 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 23:19:16

ああ、失礼>>133
なんでsageなきゃならないのかなと思って

137 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/13(水) 23:29:22

>>136
いえいえ、こちらこそごめんなさい
理由はageると荒らしに荒らされる可能性がでるからなど
考えすぎかもね。ｶｷｺしてみたけど軽率でしたと反省。
さっきのはｽﾙｰしちゃってください。お騒がせしました

138 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 02:06:30

さがりすぎあげ

139 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 08:39:18

>>132
>>133
出来れば私はこのまま美容板がいい
ダイエット板でBMI18以下は、なんだか相手にして貰えない
デブにはみんな手厚いのに・・・
自分のスペック言わないで参加しようとしても
なんだか、甘くて話しが合わない

140 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 10:54:22

同感。デブとは話が合わないし
ここ基準のＢＭＩでは叩かれる

141 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 11:09:29

私も、美容板がいいな。
スレタイからしてダイエットより美容って感じだし。
ダイエット板じゃモチ下がりそう。

142 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 11:13:58

色々なスレでダイエット板への
誘導をしている者ですが
美容板にいてくらはい

143 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 15:37:15

私も美容板の方がいいと思う
だけど板違いｽﾚｽﾚなのは確かなんで、sage必須かと。
あと、スレ圧縮のための削除は
下から何スレではなく、最後の書き込みからの時間で決まるから
住民がちゃんと保守している以上、sage杉を気にする事はない。

144 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 21:17:33

>>143
全てに置いて禿同。
ダイエット板は厨率高すぎて嫌だ。美容板より更にデブに甘い。

モデル体重ってのは美を追究する自己満足であり
ダイエットとは違うってことで、美容板に残りたいです。

145 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 23:07:56

私も美容板＆sage進行にイピョーウ。

156/39 13.5%
1･2%って自分すぐユラユラしちゃうよ。
12.5%がベストだから安定させたい！
でも少し外腿とふくらはぎの筋肉落としたい･･･はぁ

146 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/15(金) 13:07:34

スレの流れ見て思ったけど…
このスレっておばはんばっかなの？
おばはんって間違えた観念押し付けてきたり若い子に対して批判的なクセにしっかり見てるよね
若い子はあんたたちのこと相手にしてないと思うけどいくら痩せててもね
細くて若いのが一番だしね

147 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/15(金) 14:15:29

ネット弁慶乙

148 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/15(金) 14:32:36

>>146
おばはんも若いのもいると思うよ。私はおばはんだけどねｗ
でもたまに若い子が相手してくれるよ。理性があるから断るが。
その若い子が共通して言う事があってね。
「同年代の女の馬鹿さにうんざりしてる。」んだって。
>>146はそんな女じゃないと思うけど、細くて若いのが全てってのは違うと思うよ。
重ね重ね>>146は細くて若いだけの馬鹿女じゃないとは思うけどｗ
ごめんね。おばちゃん押し付けがましくて。

149 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/15(金) 14:53:52

自演乙

150 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/15(金) 14:58:03

荒れるからｽﾙｰでﾏﾀｰﾘいきましょう

151 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/15(金) 15:23:14

おもしろいほど釣られるねw

152 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/15(金) 15:31:09

おいおい自演じゃないよー。

153 ：BBSPINKえっちねた板：2006/09/15(金) 16:33:28

【元祖】なぁ、くびれを見せてみないか？【その６】
http://sakura01.bbspink.com/test/read.cgi/hneta/1158078800/

154 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/15(金) 16:41:48

同性のチェックは異性より厳しい

155 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/15(金) 16:46:22

やめとけ。何言っても自演て言われるよｗ

156 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/15(金) 17:15:14

誰かに見られるためにやってるわけじゃ
ないんだから、どうでもいい。

ハイハイ細くて若いのが一番。すごいすごい。
次いきましょー

157 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/15(金) 18:55:05

http://c-others.2ch.net/test/-/motetai/1155870218/i
このスレ見たら食欲失せて痩せる

158 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/15(金) 19:27:18

食わないで痩せるのは趣旨と違うので、そういうぬるい人種はこのスレには
居ないと言う事と、油ドッカンとか訳のワカラン薬で
楽してやせようという不届き物もこのスレには居ないとだけ一応言っとく

157＝荒らしなので踏まないように

159 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/15(金) 19:44:01

その通り！お見事！
でも、踏んじゃった・・・

160 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/16(土) 05:28:51

170ｾﾝﾁ、50ｷﾛのBMI17です。
元はBMI18でした。
人によると思うんですが、BMIが一つ減ったぐらいで見た目はあまり変わらないものなんでしょうか？
自分からすると痩せてもたいして変わった感じがしないんです；
鎖骨と肋骨？が前より浮き出たぐらいな気がします(´｀｡)

161 ：BBSPINKえっちねた板：2006/09/16(土) 09:16:51

ガリガリ女の貧相な体が見たい
http://sakura01.bbspink.com/test/read.cgi/hneta/1146625983/

162 ：moderu：2006/09/16(土) 20:37:29

やせ過ぎモデル禁止：マドリード市決定に反発、波紋広がる

163 ：moderu：2006/09/16(土) 20:38:24

↑
モデル板で見た。
http://www.mainichi-msn.co.jp/today/news/20060917k0000m030022000c.html

164 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/16(土) 20:52:41

>>162-163 リンク先から改行の上引用

　マドリード市はスペイン保健省と共に
「一般の人がファッションショーを拒食症の増加と結びつけて
考えないようにしたい」として、「モデルのボディーマス指数
（ＢＭＩ＝体重を身長の２乗で割った比率）は最低１８以上」と規定し、
それ未満のやせ過ぎたモデルのショー出場を禁じた。

--------------
BMI18ってデブくないか？
そりゃ外人は胸（肋骨の形）が厚みあるし、おけつもプリプリしてるから
18くらいがめりはりきいた、いい身体なのかもしれないけど、
日本人のように薄い身体のモデルさんは18はやばいだろ。

165 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/16(土) 21:14:26

オリエンタルはヤバイね。

166 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/16(土) 22:32:34

そうだよね日本人て前から見ると外人さんとさして変わりないけど
横からみると悲しくなるほど薄っぺら
一反木綿かよ

167 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/16(土) 23:56:27

だがそれがいい。

168 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 19:52:19

「痩せすぎモデルの規制広がる」だって。
どんどん規制して、痩せすぎモデルを締め出してくれ。
あいつらのせいで、一般女の「美」の基準が痩せへと異常に傾いてるんだから。
痩せすぎ　イコール　美しい　　となってしまったんだから。

169 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 20:00:33

みなさんって食事ってどうしてますか？

いろいろカロリー計算とかしてたんですけど
最近いろいろ迷い始めちゃって…

170 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 20:26:42

私は食事前にヨーグルト(無糖)食べてるよ。必要以上の栄養摂取を予防してくれるんだって。
ここのスレの人達ってﾊﾟﾝﾂ何ｲﾝﾁくらい？
自分でチェックしても実際人から見られるのと違うから基準わからなくってさ～…

171 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 20:55:19

モデル＝安易なガリ体型ではない

172 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/17(日) 21:51:55

>>170
私は23ｲﾝﾁ。ちょっとでも体重増えると
すぐ太もも周りに肉つくから、ｼﾞｰﾝｽﾞはくとわかりやすくて良い

173 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/18(月) 01:25:39

>>172
23インチでレングスが長い所ってある？教えて欲しい…。

174 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/18(月) 01:54:42

>>173
私160だから今まで気にしたことなかった。多分173さんは背が高いのかな？
レングスが長いかどうかわからないけど、ヤヌークのストレッチは長かった気がする

175 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/18(月) 09:09:09

【細い痩せすぎ】ガリガリ女集合【体重軽い拒食症】
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/sfe/1147747365/

176 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/18(月) 09:21:31

なかなか生理来なくて
めちゃ焦ってたんだけど
何とか来た！！！

本当に神に感謝してる…。

177 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/18(月) 09:35:03

>>164
向こうのニュースでは１８．５になってたよ。モデルの３０％ぐらいが出場
できなくなるって。

ということは、７０％は１８．５より上ってことなんだろうね。
身長１７５とかあったら、そのくらいのほうがきれいなのか？？？

178 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/18(月) 11:22:49

こんなの見付けたので、皆さんの参考になれば。
http://geinoujindiet.blog58.fc2.com/?m
ｹｰﾀｲからじゃないと見られないみたいだけど

179 ：BBSPINKえっちねた板：2006/09/18(月) 23:27:47

細身＆貧乳＆足細い(美脚)　好き集まれ☆part4
http://sakura01.bbspink.com/test/read.cgi/hneta/1141758357/

180 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/19(火) 12:23:11

>>177
え？逆じゃない？背が高い方がより痩せないと「デカイ・男か？」って感じになるから
もっと痩せないとダメなような・・
トップモデルなんて見た限りは１８以下だから、提出用なんかは少し多めに
ごまかしてるとみた！

181 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/19(火) 12:35:34

体重測定があったとかって聞いたよ?

182 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/19(火) 12:40:19

そんなのいくらでもごまかせるじゃん。
体内に錘を入れるくらいの事は白人なら平気でやれそうだし
測定当日たくさん水分とるとか

183 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/19(火) 12:42:48

なんか新弟子検査みたいになりそうだね。

184 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/19(火) 14:05:50

>>183
ﾜﾛﾀＷ

185 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/19(火) 22:13:10

>168
>痩せすぎ　イコール　美しい　　となってしまったんだから。

私は本来ここに居てはいけないピザだが、それの何が悪い？
いわゆるデファクト・スタンダード（事実上の基準）ってやつでしょ
女はよくここに書いてあるけど、けして男ウケを狙ってるんじゃなく
自分が納得いく、美しいと思える体型でいたくて痩せようとしてんだよ

186 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/19(火) 23:32:12

ハンガーにぶら下がった骸骨じゃモデルは務まらない
ｂｙ主催者だってさ

187 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/20(水) 02:52:41

イギリスは痩せすぎモデル推奨ですがなにか？

188 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/20(水) 03:12:31

身長１４９しかないチビだから、太ったらアウトだと思ってたけど
３６キロ代からなかなか減らない…ｏrz
２、３キロ減っても見た目あんまり変わらなくてもどかしいのですが、
みなさんは見た目にでますか？

189 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/20(水) 03:15:35

あ、すみません３６キロ代になっても、すぐ１、２キロ増えたりしちゃいます…。
BMI１７にすぐ戻ってしまいます（汗）

190 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/20(水) 11:48:10

身長170でBMIは16になったけど、モデル体型とは全然言えないや…
やっぱ生れつきの骨格とか筋肉のつきかたが違うと駄目なのかな↓↓
BMI18のモデルいっぱいいるみたいなのに…

191 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/20(水) 12:18:41

【文化】 "やせ過ぎモデル、失格"の波広がる…日本に当てはめると、山田優もアウトに？
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1158719522/

192 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/20(水) 15:43:05

そもそもＢＭＩ１８以上のモデルが日本で仕事できるとは思わない。
名の知れたモデルほぼ全員が１８もないと思うよね。
この辺の数字をウロウロしてる人間ならわかるはず。
海外だと、ピザばっかりだから１８でも「痩せすぎ」になるんだろう。

193 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/20(水) 18:02:13

>>186-187
お前ら外人の価値観に振り回されっぱなしかよｗ

外人みたいに手足を長く見せる為にひたすら食事療法だけで
痩せようとする日本のモデル（骨の長さが違う事に気づこう）
でもよーく見ると外人てうっすら血管が浮き出てたり、ボディビルでいう
キレテル感じも全身の筋肉に現れてたりする
外人のシルエットにだけ憧れても意味無いぜ
所詮は日本人の体つきの現実を知れやｗ

194 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/20(水) 20:46:25

>>181
この前ニュースで体重測定の映像を流していたけど
モデルさん、透けないスリップを着ていた。
あれなら内腿に重りを仕込んでおけば誤魔化せると思った。

195 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/20(水) 22:31:45

ああああどうしても30㎏代が維持できない！！
もう40～41の間で安定しちゃうのかな。
157だからBMI的には16代なんだけどなんとなく納得がいかない。
体脂肪も14で安定ぽいなぁ。
負けないど！

196 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/20(水) 22:53:39

BMI16で体脂肪14てバランス良くていいな。
私なんてBMI17後半で、体脂肪だけ14（14切ることも多い、、、、）
体重減らしていくと、どこまで体脂肪減ってしまうんだろうかと不安
あんまり体脂肪減らしたくないんだけれど、体脂肪減らないと体重減らないからなぁ

杉本彩さんはＢＭＩ18.5だって、ワイドショーでやっていた。
ＢＭＩ１８以上には見えないのにね、グラマラスだからかな

197 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/20(水) 23:39:46

杉本彩さん18.5なの？！
すごい意外！！ホント綺麗な身体つきしてるよね
やっぱ肉質の違いなのか鬱

198 ：195：2006/09/20(水) 23:45:32

たまに12%になる時とかは腿筋目立ちすぎてきてなんか気色悪いけどねorz

彩さんは167位身長あるよね？で52位かな？
ダンスでグラマラスな体型、すごく魅力的。
自分に合った体重とかわかってる！素敵だ

199 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/20(水) 23:49:09

素敵だよね　人間的にも好きだな。

200 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/21(木) 00:17:26

同じ１キロの肉でも、胸に付くか太ももに付くかで大きくシルエットに違いがでるからなぁ...orz

201 ：196：2006/09/21(木) 00:27:37

あ、でもでも本人が言っていたのではなくて、「やせ過ぎモデル禁止」のニュースに
対する引き合い例で出てただけだから、現在そうなのかはわからないんだけどね。
ちなみにその時引き合いに出てたのが、
押切もえちゃん（忘れた。ＢＭＩ14前後だった気がする）、山田優ちゃん（42か44㌔くらいでＢＭＩ14くらいだった気がする）
由美かおるさん（ＢＭＩ18以下）だったな。

>彩さんは167位身長あるよね？で52位かな？
身長は167だったと思うけど、体重はもう少し上だったよ。正確には覚えてない。
でも、杉本彩さんてダンス始めてからかなりプロポ引き締まったよね。
だから筋肉多いし、グラマラスだから体重多いのかもね。
人間的にも素敵だし、目撃情報とか見てると素もいい人らしいよね。

202 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/21(木) 00:50:42

確かにダンスやってる人は例外なく綺麗な人多いね

203 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/21(木) 11:28:55

わたしこれ以上痩せなくいていいから
胸ほしい｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

204 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/21(木) 12:14:04

胸はＥカップ（ＢＭＩ１７）だから見た目はちょうど良いけど
でもいらない。邪魔。あればあるでウザいもんだよ。。
思春期の頃胸のない人がどれだけ羨ましかったか・・

205 ：203：2006/09/21(木) 13:17:20

>>204
ふたりのおっぱい足して2で割りたいね

一度でいいからでかい乳揺らしてｾｸﾛｽしてみたいヽ(`Д´)ノ

206 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/21(木) 13:19:21

わたしBカップでBMI17だから
204さんは私よりずっと手足細くてカッコいいんだろうな
うらやましいよぉ

207 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/21(木) 14:02:59

押切もえﾁｬﾝとか本当にBMIが14とかなの？じゃあエビちゃんかもっと細いのかな…。モデルって凄いね；

208 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/21(木) 14:16:50

だって私達で１７位が多いでしょ？
という事は・・で、だいたい予想がつくじゃん。

209 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/21(木) 14:55:02

>>207
ごめん、山田優ちゃんは44ｷﾛで15.4。
もえちゃんも同じくらいかも。ごめんね、記憶あいまいで
どのみち細いことに変わりはないんだけど

210 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/21(木) 15:16:11

でも、以外に出るとこでてたら数字高くなるんじゃない？
16くらいだと思うけどなあ

211 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/22(金) 00:01:27

身長欲しいよう(;_;)
157だから37目指します
体脂肪は少し増やしたい
15位がいいかな？

212 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/22(金) 09:58:42

骨太でBMI15位の方いますか？骨太だと目指したり現状維持はキツイですかね…？

213 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/22(金) 11:46:00

BMI18になったので参加。身長162.5、体脂肪率は15.4。
体重が49もあって軽く鬱です…。
とりあえずジムで走ってきます。

214 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/22(金) 15:20:25

あらためて聞いてみるとＢＭＩ１８くらいってすごい健康的な数字だよね
自分でもし１８位も戻ってしまったら欝だな。
だからそのままで平気で痩せようとしない人ってすごく不思議だ・・。
デブではないだろう。でも、痩せてもいない数字

215 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/22(金) 18:04:40

>>212
【拒食】モデル体重から骸骨になるスレ７【ガリ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1155218757/

216 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/22(金) 18:46:59

BMI18は、鬱になるくらいの数字じゃないと思ってる
別に平気な人がいても可笑しくない、痩せてる方だと思う
（とてつもなく体脂肪率、高くなければ・・・だけど）

あ、ちなみに私はBMI16後半

217 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/22(金) 21:29:55

自分はBMI17.5くらいだけど
体脂肪率が22…

運動が足りないのかな？？

218 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/22(金) 23:09:47

筋肉は脂肪より重いから、簡単にBMIで語るのは難しいのかもしれないね。

157㎝38.6㎏/13%
生まれて初めてBMI16切れた。（ｷﾞﾘだけど）
あとは筋肉のバランスかなぁ。
競輪選手もどきな太ももの張りをほぐさねばｗｗ
私はグラマラスも素敵だと思うけど、
憧れはえみちぃみたいなストーンだからもうお尻はいいやorz
胸もｷﾞﾘCあればいいと思うから。
男受けより自己満･･･。

219 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/23(土) 15:01:11

10日ほど前から、有酸素だけだとバランス悪くなるから、
自宅でｽﾄﾚｯﾁとｴｸｻｻｲｽﾞを念入りに始めてみました。
「後方への足の蹴り上げ」が特に効いて、１週間くらいでかなりの効果がでた。
垂れ気味だったお尻がきれいに収まるようになってきた。
良かったらやってみて。
私は元々ジムで筋トレも少ししてるから、「太もも～ヒップのＳＴＥＰ３」から
やってます。
あ、↓の本人じゃないんで「本人乙」とか煽らないでねｗ
ちなみにｽﾄﾚｯﾁは別のサイトを参考にしてます。↓のｽﾄﾚｯﾁだと物足りないので。

６週間からはじめるﾎﾞﾃﾞｨ-ﾘﾒｲｸｴｸｻｻｲｽﾞ
http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/exercise/6weeks_exercise/step2.html

220 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/23(土) 15:48:39

>>198
１６８で５５キロって書いてあったよ！

221 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/23(土) 23:57:08

169cm51.4kg体脂肪率15～17％。　
晴れてBMI18になったので参加させてください～。
目標45kg。
鈴木えみの体型が理想です。
山田優ちゃん好きだったけど、最近太った気がするからなー。
このスレは雰囲気もいいし、みんな痩せていてモチがあがります。
胸なんていらないから痩せたいよ～ｶﾞﾝﾊﾞﾛ。

222 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 03:04:16

ここの住人的にはこの体型はどう？
http://p.pita.st/?m=qtzflskl
数値ばっかり並べられてもみんながどのくらいのスタイルなのかピンとこないのだ。

223 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 04:02:26

>>222
ブラくらい付けた方が…
個人的にはＯ脚が気になるかな。
スタイルで言ったら脚痩せした方がいいかと。

224 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 04:07:41

胸が綺麗だね。若いっていいなあ。
私も足が痩せると良いと思う。
くびれがいい感じ。

225 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 09:20:57

あなたさあ、他スレにもこの他人の画像転記してるよね？
私はこの画像見るたびに、何とも言えない違和感を感じる
なんでだろう

226 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 09:53:54

>222
肩の線が私のほうが華奢だなあと思う

227 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 10:11:59

胸がちょっと色気ない

228 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 11:07:56

>>225
お腹引っ込ませてるっぽくない？
ぱっと見、たぶんそんな感じする
＞何とも言えない違和感

>>222
ふくらはぎがちょっとがっちりしてる気がする
あとは上にも書いたお腹がｗ

229 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 12:27:08

>>225
私も思った。なんだろ？胸も奇麗だし、くびれもすんごいのになんかいやらしくないというか。
男前な脱ぎっぷりが逆に色気を感じさせないのか。
足は多少改善の余地はあるかもしれんが上半身はイイ！と思う。

230 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 13:06:52

>>225
自己レス。違和感について考えてみた
くびれすごい割に、細い割に華奢さがないのかな。
これだけ上半身細かったら、引き締まり感というか
少し骨？ぽさというのが出ると思うんだよね。
ﾀﾞｲｴｯﾄ板の体重当てスレの華奢な子達、そんな感じだし。
体脂肪22あるらしいからと（体重は不明）、筋肉全くなさそうだからかな。
脂肪のみって感じで、なんかゴムっぽい（ごめん、ヤな奴だ自分）
他人の画像を無断転写だから、本物なのかも疑問。作った画像に見えて仕方ない
疑い過ぎかなあ

231 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 13:08:39

222
これで身長体重どれくらい？
下半身問題ｱﾘな自分にちょっと似てるOrz

232 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 13:10:54

連投ｽﾏｿ
もしかして子共の体？子供ってそんなもん？
自分大人で上半身が骨っぽいからな～
そう思えるのかも

233 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 13:14:19

>>231
151.5㎝22%体重不明
ﾀﾞｲｴｯﾄ板、ｳｴｽﾄのくびれスレにあり

234 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 13:21:21

↑W57㎝

235 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 13:23:14

>>219
蹴り上げって、色んなやり方あるけど
どうやってやってますか？　

236 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 13:37:03

体見ただけでも若いってわかるよね。細いのに肌に張りがあるとゆうか骨っぽさがない。
私なんて痩せてるもののあばら浮き出て貧相だ。腹筋はあるのに。
モデルとかアイドルとかなんであんなにやせててあばら出ないんだろ。年齢的なもの？骨格？
あ～コラーゲンドリンク買いにいってくる。

237 ：長いのｽﾏｿ：2006/09/24(日) 13:54:37

どうでもいいレポするお(^ω^)
赤ちゃんの頃はデブ、学生時代は痩せ気味。中高は158cm41～47あたりで、48にいったら軽くダイエットしてもどしてた。
そして本気でダイエット。神経症、のめり込みすぎな気があって、ダイエットにはまってしまった。
運動量をどんどん増やして食事のカロリー計算にはまりまくり、痩せてって楽しかったけど…毎日がつらくなってった。病んだ
36kg体脂肪11までいった。でもダイエットに頭ん中支配されてた。食欲がですぎてリバ。今は病院通い。まだ支配されてる。理屈じゃなかった、自制できない。後悔しまくり
私はメンヘラ気質ｗｗでこうなっちゃったから皆が皆当てはまるわけないけど、無理はし過ぎないでね。自分を大切にしてね(´･ω･)b

238 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 14:34:58

象脚でくびれの位置が低いから変なのかもね…
あと、くびれ角がなんか丸い？？
尖ってる方がかっこいい。

239 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 14:36:21

>>235
HP上の「後方の蹴り上げ」は１種類しかないと思うのだけれど。携帯で見れないとか？
そのやり方と全く同じやり方してますよ（壁使いで、20×各2セット）
気をつけてることは、呼吸法と筋肉の入りを注意してます。
やりながら、手で触ってみるといいと思います。
足が上がりきった時に、１秒キープすると効果的かも。
「側方への足の蹴り上げ」は、後方よりもきついし足上がらないんだけど、
インナーマッスルに効くってあるから、しぶしぶやってます（10×各1セット）
「後方～」は本当にヒップとふくらはぎ後ろに効果大。
ショーツからお尻の肉が出なくなり、ジーンズはいた時も形が綺麗になりましたよ。

240 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 14:40:21

>>239
×ふくらはぎ後ろに効果大
○太もも後ろに効果大

241 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 15:45:20

>>222
くびれに憧れｗ
脚が自分と微妙に似てる…

私は脚めちゃ太くてＯ脚…
やっぱりふくらはぎとかって生まれつきなのかなあ…

242 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 16:28:56

>>201
http://p.pita.st/?0ph9o7zw
無駄な肉なし筋肉だらけw

243 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/24(日) 18:57:43

知ってた？
どんなに努力しても越えられない壁ってあるんだよ。
鏡を見ればわかるよね。

244 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 03:13:45

BMI15.5達成！嬉しい.+ﾟ(･∀･).+ﾟ・
これ以上はもういいかな？維持してれば。
15になると37㌔だから悩む。というか減るのか疑問。

245 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 05:51:12

>>244
おめでとう(ﾟ∀ﾟ)
サイズが気になるなら体脂肪落とせばいいんじゃないかな？
体重は十分だと思うよ(`･ω･´)

246 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 12:17:47

私新しい体重計で計ったら157、42.5の17。2ｷﾛ落としたい。頑張るぞ。
しかし、水分率が出るタイプなんですが58って基準がわからない…。
水分とりすぎなんでしょうか？

247 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 12:18:42

BMIってあんまり見た目の体型には関係ないよ。
知ってる子で超細くてスタイル抜群で美脚の女王な子がいるけどBMI計算したら17後半くらいある。
その子は元ガチガチの体育会系で学生時代からずっと絞って筋肉つけまくってて、
運動やめて筋肉が落ちて12キロやせたらしい。でも、服のサイズはほとんど変わらなかったって。
その子いわく、筋肉は脂肪と同じ質量でも体積が5ぶんの1しかないから12キロやせても
見た目的にはそんなにも劇的には変化しないんだと。
いまだに結構筋肉のあるその子と比べたら、BMI16前半の私の方が太く見えるし、かっこよさが雲泥の差。

248 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 13:13:01

うむ

249 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 14:15:41

でも、体型がずんぐりむっくりしてる子はいくら筋肉がついてても
太って見えるしね。数字だけではワカランには同意。

250 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 14:18:27

>>236
若い子でも痩せてる子はやっぱりあばら出てるよ。
モデルはそこまで露出してないから見えないだけじゃないかな
海外モデルなんかだとポージングによってはあばらくっきり。
年齢は関係なく、痩せてればあばらも鎖骨も目立つ

251 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 15:59:52

日本人の悪い所：外人の正面ばかり見てる
だから正面のビジュアルだけをまねする
横から見た図はかなり重要
太ももペラいのがどんだけみっともないかわかってない
尻絶壁がどんだけみっともないかわかってない

252 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 16:20:04

あばら出てておっぱいちっさいけど
下半身デヴ。。(´･ω･`)

253 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 16:31:46

私も上半身ガリで下半身太い…
いくら鍛えても足の付根と尻プヨプヨ

254 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 18:21:33

前ｽﾚにいた者です。月一の計測やりました。
167cm 44.8㎏ BMI16.1 体脂肪16.7前ｽﾚ
↓
167cm 45.4㎏ BMI16.3 体脂肪16.3
になりました。

筋肉つけたら、体脂肪は落ちたんですが、体重ｱｯﾌﾟ…・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

それでも筋肉つけるの楽しいので筋トレやってしまうｗ
がんがります(｀･ω･´)

255 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 19:06:32

ダイエット板のモデル体型スレでもスペック晒してた人だね

256 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 19:19:49

BMI16切ったけど納得いかなくて、食事制限中心に運動もしてます。
でも今日友達に「ちゃんと食べてる？」って言われて、ダイエットハイみたいになってる自分が怖くなった。
こんなこと言われたら、やっぱりそろそろ維持のがいいのかな。
自分では満足できてないけど、周りから細いとか痩せたって言われる人いますか？
言われるたびになんか気まずい。

257 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 20:03:59

自分の体型を客観的に評価できないんだったら一度ビデオとかの動画で確認してみるといいよ。
私も周りからはやせすぎ！きもいよ！っていわれても自分で鏡みたり写真みてもよくわからなかった。
で、去年の夏、みんなでキャンプにいったときのビデオを見て愕然とした。
正面から映ってる姿も周りの人とくらべて細っ！！なんだけど、横向いたときの姿ときたら
なんだこの一反木綿は、、、というぐらいペラペラ、、、まじでキモい(つД｀)
でもそこで自分の欠点を知ることができたので、その後の進むべき方向がよくわかった(･∀･)
>>256さんにはぜひ一度ビデオ撮影することをおすすめする。
あ、一人で映るんじゃなくて比較できるように大勢で撮らないとダメだよ～。

258 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 20:21:25

>>254
筋トレ楽しいよね～私も筋トレ大好きだ。
もともと余計な脂肪がなかったぶん、筋肉が肥大していくのがよく見えてやる気がでる！
負荷かけてやるウェイトトレーニングは週２回しかやらないけど、家でできる腕立て、背筋、腹筋は
今じゃ日課になってるよ。
ところで大胸筋を家で鍛えられる器具みたいなのでなんかいいのないかな？

259 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 22:20:12

>>258
ダンベル使ってベンチプレスでいいのでＦＡ
３キロずつから始めて今５キロずつだけど
肉が落ちてみっともなかったデコルテが少しマシになってきた。
オパーイのチクビーも位置も少し上がったような（本人比）

260 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 22:36:46

>>257さん、スペック教えて下さい。
確かに鏡より写真とか動画だと怖くなるときありますよね。

261 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/25(月) 23:08:51

>>259
そうそう！デコルテ周りはやるのとやらないのじゃ全然ちがう！
あばらが浮き出て所帯染みてたデコルテに厚みがでてくると胸がメチャきれいになるよね。
そっかーダンベルかー(´･ω･`)なんかエキスパンダー？バネみたいのをビヨーンて伸ばすのとかどうなのかな？
でも商品のパッケージにムキムキマッチョ兄さんとか印刷されてて買うのハズカシいんだよね、、(´･ω･`)

262 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 03:26:35

何となく計算してみた脂肪分。
大体4.75㎏･･･こう考えると人間て本当にほとんど水分なんだね。
私も全然自分の足に納得がいかない。
けど細くなったねー！て言われる。確かに気まずいorz
ビデオやってみようかなぁ･･･。
二コールに似てるかも、体型。あ、ガリガリの時の彼女ではないけどね！
ビーチク位置上げたいから私もダンベルベンチプレスやってみるﾉｼ

263 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 20:34:34

なんだかビューティコロシアム見ててムカついた
100kgが65kgに痩せるのに400万だなんて・・・

さーて、走ってこよーっと！！

264 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/27(水) 12:56:06

ビューティコロシアムはいつもあんな感じでみててムカつく
自力で35kg減らした自分からしたらただ甘えてるだけだ。ピザめ(´･ω･`)

あと少しでBMI16達成なんだけど筋肉ないせいか見た感じがやぼったい
体重増えるの覚悟で筋トレしなきゃ…orz

265 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/27(水) 14:11:16

>>263
私もムカついた！！
結局、他人を頼りにして痩せてもダメだと思う。
他力本願じゃ絶対にリバウンドするに決まってる。
400万がもったいないよ！
それに65kgってデブすぎだし…

266 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/27(水) 14:23:53

>>264
すごい！偉い！
10キロ減でBMI17後半彷徨ってる自分、情けなす
どの位の期間でそこまでになりましたか？

267 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/27(水) 14:42:15

160/42.5 48.5から、一年かけて落としてます。骨格のこともあり、でかく見られるのが微妙。
パンツのサイズはかなり下がったのが満足

268 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/27(水) 15:00:12

>>267
ありがﾄﾝ
身長同じだし、尊敬します。私は160/46で一年くらいで56から。
あと同じく骨格が(T_T)　ｳｪｽﾄ58なのに、足首22ふくらはぎ33って一体

269 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/27(水) 16:17:28

すごい。皆どうやって落としたの？
やっぱり運動＋食事制限？
たるんだ根性叩き直したい…。

270 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/27(水) 17:04:23

今年の3月からダイエット始めてやっと161／51→46
8月まで食事制限しかしてなかったけど運動も始めたら
停滞してた体重が減り始めた。もっと早くから運動してれば良かったなあ…

271 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/27(水) 21:40:59

痩せてるとメイクした後、口の周りに両脇2本のシワができない？
うまくいえないからわかりにくいかもしれないけど小鼻から口角にかけて。
自分もなんだが目立たない方法ないかな。

272 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/27(水) 22:27:34

うんうん、筋トレって楽しいよね
それがわかってくれる人がなかなかいない・・
自分を痛めつけて何が楽しいの？みたいな目で見られる。
体が変わってくのって楽しいのにね。

>>258
大胸筋は器具なくてもできますよ。
腕を大きく開いて膝つきの腕立て伏せか、机などに手をあてて
大きく平いての腕立て。
ここも割とつきやすいよね
>>271
ほうれい線かな？　細めの人はもともとつきやすいのか
自分は矯正器を入れてるせいなのか、もうあきらめてます。
年も年だしｗ　ただ基礎化粧の時にしっかり保湿をしてます

273 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/27(水) 22:48:51

私も筋トレ楽しくてたまんない。
トライセプス系とかで、もう腕上がらないとか思いながらも達成する喜び。
毎日じりじり発達してる腹筋を見る嬉しさったらもう。
ま、私は多分Ｍなんだと思うｗ

大胸筋、私は膝付き腕立てやってるけど、
壁付き腕立てを片手でやると同じ効果らしいよ。

この前からヨガで骨盤矯正しようと思って頑張ってるんだけど、
ヨガって静かだけど節々にきく。
効果があったらまた報告するね。

274 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/27(水) 22:56:01

>>252->>253
同じく(´･ω･｀)
どうやっても下半身だけは引き締まらない。

275 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/28(木) 00:07:43

>>274
ラテラルサイトレーナーおすすめ。
通販ものはアヤシい物がおおいけどこれは買ってよかった(･∀･)
いつでも人目をきにせずできるから、水着で全身鏡を見ながらフミフミフミフミ！
私は足痩せというよりはヒップアップ目的だったけど確実に上がったし、足ウエストにも効果あり。
でもノリノリでふんでる姿を人に見られたくないからカーテンを一級遮光にした(´･ω･｀)

276 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/28(木) 00:38:23

自分も持ってるそれ！
使いはじめて半年以上たった時にチェーンが切れちゃって
まあうちは家族全員で使ってるから負荷が何倍も掛かるから
早く壊れるのも仕方ないけど今は修理してまた使ってる
今は踏まなきゃ気持悪いくらい日課になってる

277 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/28(木) 01:10:48

ラテ仲間だ～(･∀･)
有酸素運動とひきしめが同時にできるなんて奇跡のマシーンだ。
乗ってフミフミするときバランスをとるために自然に姿勢もきれいになる！
ブレンダを信じてよかったよ。
でもラテ廃盤なんだよね(´･ω･｀)今楽天とかで買えるのはパチもん？

278 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/28(木) 09:14:18

うち普通の昔ながらのステッパーならあるけど
効果同じかなぁ。。
ひねりがはいるんでしょ？＞ラテ
まあ、普通のでもやらないよりはましなんだろうけど。。

279 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/28(木) 14:14:40

テレビショッピングでやってた今アメリカで流行ってるエクササイズで
キャンプなんとかという米軍キャンプで短期間で筋肉をつけるというやつ
が非常に気になった。
衝動買いガマンだからやめたけど、買った人いるかな？
米軍キャンプでは短期間で筋肉をつけなくてはならなくて、
それを一般人でもできるようにアレンジしＤＶＤなんだって。
エアロビ感覚で楽しく踊りながら筋力アップしそうだ

280 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/28(木) 16:50:59

>>277
良いよねラテ♪自分はたしか楽天で買いました
その当時5000円くらいの激安品ですが
変な手で引っ張るゴムのコードがついてないだけで
中古でも、多分偽者でもないと思う？普通に新品が届きましたよ
まあ私の場合は一度チェーンは切れちゃったけど
ホームセンターの自転車屋さんに行けば同じ幅のチェーンが
売ってるのでそれだけ直して今は一安心、それ以外の可動部分は
ほぼ半永久的に使えるとおもいますし（人間の寿命くらいは持つかと・・・）

多分チェーン以外のところが壊れることは殆ど無い気がします
物凄い頑丈なつくりですからね
でももし完全に修復不可能なくらい壊れたとしたらそれはむしろ本望かも
私は壊れるくらい激しく踏み込んでます
うおおおぶっ壊れろー！ぐらいの勢いで猛ダッシュしてます

でもデザインだけは物凄いダサいッスｗ

281 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/28(木) 21:16:26

BMI１７の３０半ばのヲバだけど
この筋トレマンセーな流れ、嬉しいな。
元々太りにくい体質なんだけど、やっぱり体型維持には
運動は絶対かかせない。
筋トレしてないと、みっともないトコロにみっともない肉がつく。
食制限なしで筋トレのみでこの何年も数字変らずできているので
私は引き続きこのやり方でいこうと思っているけど、
このスレの、きっと可愛くて若くて賢い皆様には
楽しく自分にあったやり方を見つけて
美しい身体を維持して欲しい。

しつこいけど運動はマジ推奨。

282 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/28(木) 22:42:28

もともとの目的が洋服を綺麗に着たいっていうところにあるんで、筋トレはかかせない。
私もBMI１７ぐらいだけどこれ以上落とす気はないな。着れる服なくなっちゃうもん。
いまでさえボトム探すの大変。０号、ss、xs、３６号のサイズ展開があるお店あんまりないよね。
セレクトショップだとMサイズしか置いてないとこザラだし。
運動しないでガリガリでメリハリのない木の枝みたいな腕をノースリーブから出しててなんでみっともないと
思わないのか不思議。キモイというか不快。そういう子にかぎって下半身デブ＆骨盤開いたO脚が多いと思う。
筋肉で脂肪をホールドしないと脂肪はどんどん足下にさがっていっちゃうし、骨格もだらしなくなる。

283 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/28(木) 23:27:02

激太りしたことにより、一念発起してＢＭＩ１７まできました。
とにかく有酸素運動で痩せること目的できたのですが、変に上半身ガリ子になってしまい、
筋肉付けることの大切さを痛感し、現在筋トレに励んでおります。
それからは、元々追い込むのが好きなせいか筋トレが楽しくて。
妙に腕だけ異常に筋肉ついて恥ずかしいですが。
なので腕のトレはしていません。しなくても他の部位鍛える時につくので。
ただ、最近は蕁麻疹の発症が増えてしまって。
最初は筋トレのために多めに摂取しだしたたんぱく質？と勘ぐっていましたが、
運動した日に限って出るので、運動によるのかもしれません（泣
一度検査をして、原因を探ってみようかと思っていますが。
運動が原因だったらかなりショックですよ。運動時間減らしたくないし！

284 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 05:41:34

筋トレっつーか、スロトレしてます。
ゼーハー言う感じじゃないんだけど、適度に心拍数増えて、適度に筋肉
しまってきたかな。家でも出来るし、家族が寝てても静かにやれるし、
子供がいてジム通いも出来ない私、外出の苦手、汗かくの嫌いな私には
丁度いいので、続いてます。

285 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 16:01:02

ある程度満足いく体重・ＢＭＩに安定すると
結局見栄えや体内成分に興味が逝くよねｗ
私もメリハリのあるグラマラスな女性的な身体に憧れるんだけど
若い頃のジェーン･バーキンの様な身体つきだからとてもムリで
でも筋トレしてずいぶんメリハリ付いてきたよ←超自己満足だけど
Ｃ７０だったのが上でも話題になっていた大胸筋鍛えつつ
腹筋もやっていたら、Ｄ６５に。
自分的には満足。
今はアンジェリーナ・ジョリーの足を目指しているよ。
棒切れみたいに無駄にまっすぐな足なので、
太ももにボリュウム持たせてなだらかな逆二等辺三角形にしたいな、と。
さてもうひと頑張りしますか。
このスレの意識高い住人の存在って心強いよ、モチ上がる。

286 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 18:52:25

モデル体重に近い人たち、お尻荒れたりしませんか？
私標準から美容に辿り着いて、今このスレにいるわけなんだけど、
最近座るとお尻が痛くて、ちょっと赤くなってきたんです。
座ってる時間は以前と変わらないので、これは痩せたせいか？と思いまして。
円座とか買おうかな

287 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 19:55:38

>>285
本当ですか？　私今B65とC65の丁度中間サイズなんですが
これからも希望持って大胸筋鍛えます！　モチ上がりました
>>286
なります。長時間床や湯ぶねに浸かってると、お尻痛くなるし
最近はお尻～足が痺れる始末ｗ　だからジムではバイクはできません
あと、低反発クッションが手放せない。

288 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 23:18:38

>>286
私も！
私は子供の頃からお尻がぺったんこだったんで、特に体育座り（＆←こういうやつw）が苦手だった。
人の膝の上とか座ったら「痛っっ！あんたの尻の骨とがってる！」って必ず言われる。
貧尻歴長いんで特に荒れたりはしないんだけど、履き口がゴムのパンツはだめだW
座ったときにちょうどゴムのところに骨がグリグリするとさすがに荒れる。
だからパンツは履き口がレースのやつじゃないとダメw

289 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 23:46:55

お尻が痛くなるってのとちょっと違うかもしれないけど・・・・。

このスレにいる方って背中側に肉はそんなについてないと思うんだけど、
筋トレやってると、背骨の下の方とか摩擦で肌が黒ずんだりしません？
ある時、自分の腰を鏡で見てぎょっとして考えてみた。
フローリングの上で直にレッグレイズとかやってたのが原因かと。
で、以後は座布団を敷いてやるようにしたらましになった。
みなさんこういうのありません？

290 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/30(土) 00:06:09

>>287
＞お尻～足が痺れる
それもしかして座骨神経痛になってるのかも。
筋トレが偏ってたりして背筋と腹筋のバランスが崩れるとなるよ。
もしくはダイエットで腰椎間板の間の軟骨が痩せて神経を圧迫してるのかも。
私も高校で部活やってたときなった。座ってたり夜寝てるときに症状が悪化して本当に大変だった。
そのままほっとくと椎間板ヘルニアになっちゃうこともあるから早めに形成外科に行くことをおすすめする。
腰を固定するコルセットとか処方してくれるよ。ついでに骨密度も計ってもらったほうがいい。

291 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/30(土) 01:24:49

154cm、36.4kg、11.3%
なんだけれど、どうしてもふくらはぎが30cmから
落ちない。
ウォーキングで34.5cmから落としたのだけれど。
体重はこれ以上落とすと、みっともなくなるから落としたくないし。
現在BMI15台前半。
（47kgから1年かけて落とした）
筋肉の固まりのようになっているふくらはぎ。
スポーツ選手みたいで、女らしくない。

292 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/30(土) 07:48:25

>>288
まるで自分の事かとｗ
私もよく｢尻が刺さる！」などと言われ続けてきました。
パンツの穿き口つらいですよね！私はどうにも痛痒くなる。
なのでもう何年もＴバックしか穿いてません。全く色気の無い理由でorz
>>286
荒れてるというか、もう肘とか膝みたいな物なんだと思うorz
でもコラーゲン飲むようになってから少しかさかさが治まった。
あと私も低反発クッション手放せません。

293 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/30(土) 16:17:31

>>291
ふくらはぎ３０センチはそんなに太い部類には入らないとおもうけどな～
一般的には細いほうにはいるとおもうよ。それでも太くみえるのなら脚の形が悪いのかも。
>>291さんの脚はまっすぐですか？かかとをつけて軽く爪先を開いてまっすぐに立ったときに、
ふとももの一番ふといところ、膝、ふくらはぎの一番太いところ、くるぶしがくっつきますか？
あっ、このスレの住人だったらふとももがくっつかない人多いかも。そこはお好みでw
要は脚の中心線がまっすぐで左右均等に筋肉がついてるかが重要。
細いのに格好悪い脚で一番多いのがふくらはぎが外側に向かって張り出してるタイプ。
というか日本人女性のほとんどがこの脚。膝下の骨自体が外側に湾曲してしまってる。
歩き方や体重の掛け方を矯正すれば若い人なら治る可能性がある。
それにスーパーモデルなんかの脚は細～いのにふくらはぎの筋肉ガチガチだよ～。

294 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/30(土) 18:41:16

昔から細いのが当たり前で、細いのが普通って感覚になってるから、他スレで普通体型の芸能人を「細い」って言ってるの見ても細いと思えない。
自分の感覚が人と違うんだろうけど、人が痩せすぎとか言う人を調度いいと思っちゃう。
なんか標準が分からない。

295 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/30(土) 19:05:15

>>294
ん～わたしももともと太らない体質だったから細いっていわれるのは当たり前だったけど、
周りからの「細～い！」の裏には「ガリっててキモ！」も含まれてるからね、、、
今では「スタイルいいね～」「脚きれ～い」って言われないと満足できない。
まあ、人それぞれ美の基準は違うから何とも言えない。
首が長～いのや太ってることが美しいとされる世界もあるしね。

296 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/01(日) 01:16:40

私の場合、胸がないから、細いって言われるたび、胸の事言われてる気になる…やっぱり骨格やバランスがよくないと細いだけじゃだめだよね。
筋トレがんばろ

297 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/01(日) 11:12:54

プロテイン飲んでる人に質問。動物性と植物性どっちがおすすめですか？

298 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/01(日) 11:35:20

私はお尻大きいからみなさんが羨ましい(´・ω・｀)
161ｾﾝﾁ45ｷﾛで88、57、84です。
鏡で見てみると、どうやらお尻の骨(大転子？)が横に出ているみたい…
これを治すにはどんな方法があるのか教えてください。

299 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/01(日) 17:00:44

「骨盤矯正」「骨盤ダイエット」
そういうので検索したら何かヒットすると思うんで、
そこでじっくり調べてみては？
本屋さんでも骨盤関係の本、色々売ってるよ。
お勧めは、ポーズの写真や図解が詳しくのってるやつ。

300 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/01(日) 20:48:14

>>297

飲む目的によって違うけど。
筋肉増量目的なら、一番効率よく摂取できるのはホエイプロテイン
動物性というより乳清。

植物性は筋肉増やしたい人にはあまり効果ないって。

301 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/02(月) 12:47:52

彼氏に、
｢お前くらいが丁度いいよ。痩せ過ぎじゃなくて｣
と言われた。
なんだか今まで出会う人に細いと言われてきたので悲しくなった。
ここの人達くらいしか気持ちがわからないと思う。

302 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/02(月) 15:16:36

ｺｺの人だけどわかんないお(´･ω･`)

303 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/02(月) 15:44:00

つか男って余程チェックの細かい人でもないと
女の細部まで見てないんじゃないの？どうなんだろ。
３０１はきっと痩せ過ぎに見られたかったんだな。
細いと見られたかったのに、普通体型と言われたようで悲しいんじゃないの。
でも、彼氏の言葉は褒め言葉だよ。
ちゃんと出るべきとこが出てるから、そう言うんだと思うよ。

304 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/02(月) 16:35:43

>>301
私はわかるよ。なんとも言えないその気持ち

305 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/02(月) 16:40:00

>>301
わたしもわかるよ。
ちょうどいいとかほんと地味にへこむ…

306 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/02(月) 16:50:22

最近になって急にモデルに憧れるとゆうか、なりたい気持ちが強くて。
昔から食べても太る体型ではないけど、年齢が28なんで・・・
身長１６７ｃｍ　体重４５ｋｇ　（Ｂ８２　Ｗ５３　Ｈ８２）
田舎者なので一度も応募とかはしたことは無いけど、諦めた方がいいのでしょうか？
スレ違いだったらごめんなさい。

307 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/02(月) 17:08:44

>>301
分かる…分かるよその気持ち！
今まで細いと言われてきてたのに
一番言われたい人に普通とか言われるとヘコむよね…。

目標体重になったんだけど
普通の生活に戻したらリバウンドが怖い…
みなさんはどうやって維持してますか？？

308 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/02(月) 17:44:05

私は身長１６０なんだけど、気を抜くとすぐに４３ｷﾛ位をウロウロって
感じです。それがリバウンドというのかもしれないけど、コレくらいが
健康に元気でいられる体重なのかもしれないですね
本当は常に４０以下くらいでいたいのですがなかなか難しい・・

309 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/02(月) 20:28:14

>>306
なりたいなら頑張ってみてもいいんじゃないかな？
早くなんとかしないと、マズイんじゃない？（歳）

310 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/02(月) 20:55:47

モデル板
http://life7.2ch.net/model/

地方でのチラシモデルとかもあるしね。
年齢で諦めることはないだろ。
仕事内容や実力不足で諦めることはあっても。

311 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/02(月) 22:05:22

顔が小さくて脚が長ければ一度応募してみたら？
嫌な言い方かもだけど、普通なんだったらやるだけ無駄。
たとえチラシモデルでも、モデルの人ってすれ違う人が振り向くくらいの体型してるよ。
一見して「あーモデルだ」ってわかる。

312 ：301：2006/10/02(月) 23:15:51

>>303

そう、普通だねと言われたようで悲しかったんだ。
ガリは気持ち悪いし彼の気持ちもわかるんだけど、
なんかモヤモヤというかこんな自分に一番イライラ。

313 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/02(月) 23:26:28

301さんがどのくらいか知らないけど、
体脂肪率は15-20として、今時BMIが17,18は普通だろうからなー。

それに面長の人と丸顔の人では
首から下が全く同じだったとしても、印象が違うよね。
自分ではガリと思っていても、人から普通と見られる人は丸顔さんなのかも。

314 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/03(火) 00:36:15

皆さんの食事内容を教えてもらえますか？

315 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/03(火) 00:46:45

顔でかなり印象かわるよね。
藤原紀香なんて顔だけみたらデブってそうにみえるけど体スゲー！！だし。
そういえば昔、吉川ひなのちゃんのこと「こいつ足ふっといな～」って思ってた。
実物みて土下座したくなった。ほんとにスマンかった。顔小サスギテ足太フトク見エテタノネ……

316 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/03(火) 01:46:18

一度ピザった経験のある人はいくら痩せてもすぐ戻っちゃうような気がする。
まわりにいるダイエッターの子って１０キロ痩せては１５キロ太り、１５キロ痩せては２０キロ太りの繰り返し。
そこまでいかなくても５キロ前後の増減を繰り返して体重の割にぶよぶよ。
そういう子ってみんな断食とか食事制限中心のダイエットで運動といえばウォーキング。
食事制限なんて永遠に続けなきゃ止めた時点で戻るって普通に考えたらわかるのに。
で、とどめのウォーキング。有酸素運動も大事だけど自ら筋肉減らして代謝さげてどーするんだ…
「目標にするから体重教えて！」とか言われるのがつらい…筋トレしろよ～

317 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/03(火) 04:59:39

確かに丸顔、太って見える…。
私157/40なんだけど丸顔なので、さらりと｢普通｣って言われます…。

318 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/03(火) 09:13:19

（　＾ω＾）ここのひと病んでるお

319 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/03(火) 09:19:26

お前らの事ｷﾓｲと思ってるやついっぱいいるだろうな。
朝同じ電車で一緒になる女、ガリガリで横からみると
ぺらぺらなんだけど、自分じゃカッコいいって思って
るんだろう。ｷﾓｽ!

320 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/03(火) 09:45:08

ここの人たちで縄跳びしてる人いますか？

321 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/03(火) 15:14:26

>>314
ごく普通ですよ
ただ子供と夫の為に夕飯は同じ食材が続かないように
考えてます。中華風の次は和食、その次はパスタ、という風に。
冬はボルシチやお鍋など煮物系がメイン。

食後のデザートもケーキとかアイスクリームとか。
ごく普通の食生活だと思う。
ただ全体量としてはあまり多くないかも。
ココの人は食事で痩せようと思ってる人はあまりいないですよ
筋トレ、運動派が多いよ

322 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/03(火) 15:49:46

>>321さんと同じく私も夫・子供と食べるから普通の感じ。
家族全員和食好きなんで、自然と健康的な物を食べてると思う。
炒め物・揚げ物より、鍋物・煮物・焼物・茹でた物が多い。
どうにもしんどい時は外食もするし出前もある。
量は少なめだと思う。

このスレの住人は痩せたいというより「維持したい。」「引き締めたい。」
を目指してる人が多い気がする。
体重の数値より、体脂肪の数値と見た目のラインを気にしてるなあ。

323 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/03(火) 16:12:24

先週の金土日と飲み会、バーベキュー、また飲み会と食いまくり飲みまくりで３キロ増！
でもトイレでスキーリさよならしたら元に戻ったよ～
しかもマイナス0.2キロのおまけつき（これは筋トレさぼったせい？）。
太らない体さいこー！でも顔だけはむくんでぱんぱんだ～＼(^o^)／

324 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/03(火) 20:14:53

ここって子持ちのおばさんしかいないの？ばばぁ独特の連帯感があって入りにくいね

325 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/03(火) 21:53:56

自分は学生だけど、
電車とかに乗ってて
自分より年とってるのに、
自分よりスタイルのいい人がいると
やっぱり目がいっちゃう…。

自分も将来あんなふうになりたいなあ…。

ここにいる人はみんなそういう人なんだろうねｗ
本当に裏山しいよ

326 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/03(火) 21:57:17

でも歳相応のカッコしてほしい

327 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 00:07:56

一言多い人が住み着いてるなｗ

328 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 09:55:57

なんか言わなきゃ損とでも思ってるんだろｗ
どうせならスレタイに沿ったためになる事でも言ってくれりゃいいのに。
体型維持の為の運動メニュー＆食事内容の詳細とかさー。
つかここそういうスレじゃなかったっけｗｗ

329 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 10:55:42

一時的に体重増えた時って、やっぱりみなさん食事の量減らしますか？運動増やしますか？

330 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 15:25:58

>>329
運動増やします

筋トレは普通に腹筋、大胸筋（腕開いて腕立て）、ヒップアップなど。
有酸素運動は子供と公園行って一緒に遊ぶ、ベビーカーに乗せて
早歩きで遠くの公園まで行く、そんな感じのを適当に繰り返してるだけです。

急いで引き締めたい時は筋トレ回数を増やします
一日各200回以上～など

331 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 15:59:58

運動きらいにょ(´･ω･`)

332 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 16:02:21

食事の量は減らさない。内容を変えるかな。
野菜メインのさっぱり軽いものにする。（具沢山の雑炊とかスープとか。）
で、もちろん運動も増やす。
私は回数で増やすより、一回の負荷を強くする方。
（例えば、スクワットだと３秒維持する所を５秒にするとか、
角度もきつくなるようにするとか。）
あ、一時的に体重が増える　といっても生理時は例外ね。

333 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 16:38:53

筋トレって毎日してますか?それとも1日おき?

334 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 16:54:09

週に一回休みでストレッチと共に毎日夜やってますよ。

335 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 17:32:09

はじめてこのスレに来ましたが、ここの人たちは、バストは維持して、痩せていようとしているの？
それともバスト無視ですか？
携帯だから…なかなか全部読めなくて、いきなり質問でごめんなさい。

336 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 18:36:53

>>335
過去ログにもあったけど、バストは脂肪とは関係ないから
落ちる人は落ちるし、もともとある人はそのまま残ってる。
バストのふくらみは脂肪が表面に乗っているけど、その下は
女性ホルモンの働きによってふくらむ乳腺だから
女性ホルモンの動きがダメな人は貧乳みたい。それは豆乳などで
解決する人もいる。で、その下は筋肉。筋肉を鍛える事で底上げができる場合も。

私の場合は特に意識してないけどＢＭＩ１７でバストはＥｶﾌﾟです。
でも、出産してからやっぱりハリがなくなってしまいました。。
昔はバーン！って感じのおっぱいだったのに・・。年だし、もうあきらめてる
もとが超巨乳じゃなくてよかった・・。垂れた時が怖いから。

337 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 19:45:07

もう、出産とかそういう類の話いいから・・・
餅下がる、消えて

338 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 20:40:05

すごい言い方するね。
はたから見て337みたいな物言いの人がいる方がモチ下がるよ。

339 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 20:41:05

私はもともとコムネギャルソンだったけど産後爆乳に。
ラッキーなんて思ってたけどシューーーーーーと萎みました・・。
やっぱり元通りになってしまうものですね

>>337
だったらあなたが消えればよろしい

340 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 20:52:42

身長168センチで47ｷﾛってモデル目指せる？

341 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 20:54:02

身長168センチで47ｷﾛってモデル目指せる？

342 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 21:06:43

私も>>337に賛成
出産して、バストEとかってなんだかひく
既婚板とか育児板とか行けば？おばさん

343 ：スリムなななし（仮）さん：2006/10/04(水) 21:09:54

なぜそんなに痩せたいか。
よかったら教えてください。

先にお礼を言います。
ちゃんと答えてくれた人どうもありがとう。

344 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 21:11:42

つか、年寄りばっかりのスレになっちゃったの？
いつからこんな子持ちが？

345 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 21:17:46

>>337=>>344
もうしつこいよ。
デブの嫉妬はこのスレにはいらない

346 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 21:19:05

若い人は若い人なりの話題があるんだろうから、
年寄りがうざいと思うならさくっとスルーして
勝手に盛り上がったらいいんでないの。
連帯感がどーだの年寄りばっかりだの文句ばっかし言ってたらいかんよ。
思い通りのスレにしたいんなら自分で話題ふるとかしないと。
いっそ「独身限定」とか「２５歳まで」とかでスレ立てれば？

347 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 21:19:17

>>343
痩せたいのではなくて筋肉をつけて
洋服が映えるような体でいたいのです
なんか弛んできたしね

348 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 21:20:07

でぶでこのスレにいるわけないじゃん

349 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 21:20:29

>>346
同意。嫌ならスルーすりゃあいいじゃんね
不満ばっか言ってないでスレにそった話でも提供しない限り
単なるデブの妬み、ヤッカミとしか思えん

350 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 21:23:09

>>348
上がってると関係ない人が書き込んでくる。
ココの人に住民のフリして難癖つけてくるからわかる。
前スレもそうだった。
だからなるべくsage進行がいいみたいだね
ここの住人だけなら皆頑張り屋だし前向きな人が多いから
荒れにくいもん。
荒らすヤツは絶対部外者だと思う

351 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 21:24:33

１０代の私からしたら２０過ぎたらもうおばさん

352 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 21:28:26

でも、age てんのは子持ちの人達だよー

353 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 21:37:02

>>343
元々痩せ型だったけど、年齢と共に体脂肪が増えてきた事で
筋肉を増やして無駄な肉は落とさなきゃ不健康だと思ったので。

この前からたまに質問があるけど（運動内容とか食事とか）、
答えるのは子持ちばっかり。
若い人って答えないんだよね。
答えるのが面倒なのか、答えられるものが無いからなのか
なんなのかわからないけどさ。
若い人の維持の仕方を聞きたいと楽しみにしてるんだけどなあ。

354 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 21:38:29

>>352
まぁいいじゃないですか
子供がいてもモデル体重ですよ、とアゲてまで言いたい
ということでｗ

355 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 21:42:56

>>353
面倒なんじゃなくて散々既出だよ、いちいち答えてるんじゃキリがないだけ

356 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 21:48:55

>>355
ずーっと一定なの？
内容を変えたりすることってない？
新しいもの取り入れたりとか。

このスレ、どうも摂食障害の人いるよね。
運動も食事制限もせずむちゃくちゃなやり方で維持してるような。

357 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 21:54:45

身長160体重40なのに体脂肪20％ってやヴぁいですよね？

40から全然減らないどころか、キープが精一杯
ジムでそうか？

358 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 22:12:18

>>356
もう居ないんじゃないの？摂食障害者なんて骸骨スレじゃあるまいし
ずっと一定だよ、新しい事は今のとこ考えていない
というか、いろんな事やってみての結果
これ以上運動量増やしても、続けられないと意味がなくなる
部分的に落としたくても、全体を絞らなきゃならないんじゃ
他の部分がちと厳しくなってくるし難しいところ
10代じゃないけど、子持ちでもない人の意見だよｗ

359 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 22:14:49

>>357
流れ読んでる？ageないで頂きたい

360 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 22:32:55

>>358
＞もう居ないんじゃないの？
どうなんだろうね。居る気がするけどね。
で、そこまで一定だと今更書くことなんて無いだろうね。
10代じゃないけど、子持ちでもない人の意見が一人でも聞けてよかったよｗ

このスレ、若い人が何人も居るんだろうけど、他の人はどうなんだろ。
まさかみんなやり尽くして一定してます　て事はないよねｗ

361 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 04:15:31

>353

凄く同意。

質問しても｢うちの家族は～｣とか｢ベビーカーで～｣とかどうでもいい意見多すぎ。
別に子供いて参加するのもいいけどそれを全面に押し出した文章はさすがにウザい。

主婦板とか言って話せよ

362 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 07:53:25

１日1000～1200Kcal以上はとってるよ

363 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 09:21:51

>>361
何に同意してるのかはわかんないけど、
「家族」「ベビーカー」て単語、
あとは「子供」「夫」そういう単語が出てくるだけでうざいと思うなら
ＮＧワードに指定しとくといいよ。見なくて済むから。

364 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 09:38:15

何か小蟻に過剰反応してるａｆｏがいるな
お前は一生子供産まないのかと小一時間・・・
美容板に主婦が来ちゃ行けないなんて誰が言ったんだよp
おまえもいつか年とった時、若い子に散々バカにされるがいいさwww

365 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 09:50:31

小蟻だろうが歳いってようが、綺麗でいたいって気持ちは一緒なのに
何でこんなに突っ掛かるかね。
子供産んだらデブで身なりにも気を使うなと？
私は美意識が高い人の意見なら年齢や生活関係なく参考にしたい。
年上をバカにしたような発言する人って、自信がなくて、
若さしか取り柄がないんじゃない？

366 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 09:58:47

>>365
もういいよ、しつこい！
いちいち反応して煽ってる
構わないのが吉
貴方もいい加減にしてください

367 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 10:13:45

はい、小蟻チュプネタは　糸冬　了　

みんなジーパンのサイズいくつ？
私25インチだけど尻が扁平でみっともない　Orz

ぷりっとしたかっこいいケツにあこがれる(つД｀)

368 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 12:06:06

私も過剰反応しすぎだと思う
嫌ならスルーすりゃあいいじゃん＜子供、家族
よっぽど何かあるのか？
私は１０代じゃないがｗまだ独身だけど
子供は絶対欲しいし、子供できてもずっと綺麗で
いたいし、努力したいって思うけどな。
そこまでモチを持ち続けられるようでいたい。

女の子なのに、カリカリ来てる人、おかしいぞ
前向きになろうよ。前向きに。

369 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 13:05:46

だーかーらーもうその話題は終わっ

370 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 13:37:43

ここで終わらせて何回もまたループするんだｗ

ま、確かにこんな会話が続くとつまんないな。
汚い言葉づかいとか見ると悲しくなる。
かといって、個人個人の嫌いな単語が出て来る度にこんな流れになるのもね。
若い人に将来子供を産んでどうのとか説教する気もないし、
特別「家族」「子供」「妊娠出産」、
そんな単語に虫唾が走る価値観もあるんだろうから
それこそ「モデル体型を最優先してる人」とかスレ作ったら？
お互いの為だと思うよ。

371 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 14:03:59

だな。まさにオバサンに虫唾が走る、ゾっとするという感じすら
するよ、このスレにいる１０代って。怖いくらいに。
どうせすぐループするさ

なので【２５歳以上or子持ち絶対厳禁！モデル体型の為の体型語りスレ】というスレでも
立てたほうがいいと思います
私は２６のどうせオバサンだし、未婚だけどすぐに荒れるのはつまらないので
分けて欲しい。やっぱり１０代とは話や価値観が合わないんだと思う。
本当は子供は高校生板とか池、と言いたいが美容板はそんな規則ないしね。

372 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 15:39:30

>>367
私も同じく25
骨盤に幅がないのが悩みです

373 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 16:19:51

>>367
ブランドによるけど
ヒップハングは２３か２４。
今裏太もも付け根の筋トレに励んでる

374 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 18:40:22

でも>356の後半、なんかわかる気がする。
ここの人、食事のバランスはちゃんとしてる人多そうだけど、
人並みの量の1600～2000ｷﾛｶﾛﾘｰくらい食べてる人少なそう。

それを批判するつもりは全くないけれど、私にはできないなぁって、
食事内容とかのレス出る度そう感じてたよ。
1500以下の食事一生続けるなんて考えられないし、
一生続けれる食事内容じゃないと、体型キープも難しくなると思うから。

375 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 19:45:21

それにしたって、>>356の摂食障害っていう発言はどうだろうね
個人差がかなりあるから
2000以上食べても全然維持できる人もいれば
1000以下でも厳しい人もいる
以前は沢山いたよ、明らかに｢この人危ない｣って感じの人が・・・
BMI17でもデブって言われて来たし、よく荒れてた
今は本当にそういうの、少なくなったなって思うよ

376 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 19:52:02

>>374
1600は余裕で食べてるな。
今もごはんおかわりしちまったよ。だって新米もサンマも美味しいんだもん。
さて。明日は朝夕二回ジョギングするか。

377 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 20:45:55

個人差はあるだろうね。
でも、その＞1000以下でも厳しい人は、運動不足か、
もしくはその人にはその体重が合ってないか、だと思うんだ。
1000以下って普通に考えたらかなり不健康だと思うよ…
それを周りが“それしか食べないの～？”みたいに言われるのがうざいみたいな
“嫉みだ”とか“人が細くいたいの邪魔したいんだ”とか思うみたいな
レス結構あったからさ、なんだかなとは思ってたんだけど、
でもそこでレスしたら、小言言ってくる周りの人みたいに叩かれるかなって
思ってずっとレスできなかったんだ(´・ω・`)

さっきも言ったけど、少食の人を叩いてるつもりはないし、
みんなに2000食えとは決して思ってないからね。
ただ、あまりに食べな過ぎなのずっと続けるのは摂食障害になりかねない
と思うから、常識的な範囲を外れた無理はしないでね。

さっきから長文ｽﾏｿ
あと携帯からで改行読みづらかったらそれもｽﾏｿ

378 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 21:26:15

中には運動習慣にしてない人だっているわけだから
どうやるかはその人の考え方によると思う
後でどうなるかは別としても
今現在、そういう人はやっぱり食べると維持して行けない
きっちり食べても大丈夫な体を作るとなると
年単位の努力が必要になってくる
まして標準体重とかのレベルじゃなくて
美容板で一番軽い体重のスレでね

私的にはもともと小食で、全然無理していないって人が
とーっても羨ましいかも
いるんだ、友達の中に・・・
そういう人はダイエットなんて無縁だし
私みたいに食べて走らなくても大丈夫なのにねｗ
　
と言うことで、ジョグってきます　ﾉｼ　

379 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 21:55:19

1000以下じゃなきゃ維持できないのがここにいます('A`)ﾉｼ
153cmしか身長がないので体重が40kg越したらやばい位見た目にひびく
運動は筋トレ位はしてるけど1日に1000以上取ったら増える
今はどうにか36kg維持してるけど辛い…

380 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 22:07:30

私2000㌔ｶﾛﾘｰ位は日々飲食してる。お酒大好きだし。
ジムのインボディ（体脂肪率や骨格筋量、むくみとか測定してくれる）で測ったら
基礎代謝が1200㌔ｶﾛﾘｰ弱だった。
寝て起きて呼吸してるだけで1200は消費してるわけだから
普通の日常生活おくってジムに週３～４回いってれば
摂取カロリーが2000位でも収支あってる。

基礎代謝1000以下はちょっと低すぎなので
摂取カロリー控えるよりも基礎代謝上げる事を考えた方が
長い目で見て体型維持には有益かと。

381 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/06(金) 00:17:53

>>374
ていうか、このスレちゃんと読んでる？
食事の話でも皆普通に食べてるって書いてあるじゃん
運動、筋トレの話ばかりで食事で痩せてようって人なんて
いないんだけど。

私も上の方で質問に答えてるけど普通に食事してるし
ケーキとかデザートも毎日食べてますよ
ちゃんと読んでから書いて欲しい。
骸骨スレじゃあるまいし、たくさん食べてても普通にＢＭＩ１７位は
保ててますよ。
第一、カロリー減らしたところで、基礎代謝を下げるだけで
本当にキレイな体になる為には全く無意味なんですが。
ココの人はわかってる人多いから運動派が多いの。

382 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/06(金) 01:18:16

運動してるかどうかは腕をみてみりゃ分かるね
二の腕が太いんじゃなくてその逆
物凄いガリガリ、ほとんど骨ｗ
そういうひとは大概下腹が出てて尻が絶壁のペラペラ
脚は単に細いだけでふくらはぎと足首のメリハリ無し
１０年後は太ももの裏がみかんの皮みたいになってるでしょうｗ
ココの人たちはそういう人にはならないで欲しいね

383 ：374：2006/10/06(金) 02:03:03

>381
何をそんなムキになってんだか知らないけど、読んでますよ。
あなたのと思われるレスも、前スレやその前からずっと読んでるけど、
あなたもだけど、普通に食べてるって言いつつ「少なめだけど」って人多いなって。
いくつか前のスレで、もっと具体的に一日の食事内容あげてくれてた人いたけど、
よく覚えてないけど「もずくスープとサラダと…」みたいな内容で、
“えっ！？それだけ！？”って思ったの覚えてる。
他の人も特に反応無しで、“こんなもんなのかな～？”って。

少食の人を叩いてるつもりはないし、全員が食べてないなんて一言も言ってないですし、
私自身、食べる量減らして体形保つのは長い目で考えて難しいと思うから
食べる派だって>374で書いてます。
>381さんもちゃんと読んでレスしてくださいね。

でももっと叩かれるかなって思ってたｗ
レスくれた人、ﾏﾘｶﾞ㌧

384 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/06(金) 02:11:42

>>383
あなたが食べる派なのは知ってるよｗ
他の人も同じですってば。
私は少なめですなんて書いてないし
もずくスープとか書いてるレスはどれ？

ざっと見た限りここのところ運動派の意見
ばかりなんだけど。

385 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/06(金) 02:38:50

>381の最後の三行が私に向けてのレスだと思っちゃったんで…ｽﾏｿ

>321さんは、
＞ただ全体量としてはあまり多くないかも。と
>322さんも、
＞量は少なめだと思う。っておっしゃってるんで、みんなバランスよく
ちゃんと食べてるけど少なめな人がほとんどなのかなぁって。
で、>381さんはどちらかの方だろうと勝手に思ってレスしちゃったんです、違ってたらｽﾏｿ

もずくスープやらのレスは前スレか前々スレかそこらへん。
でも今年入ってからののスレなはず。
今パソコン閉じちゃったし調べるのしんどいから、割愛させてください。ｽﾏｿ
覚えてたら後日調べますｗ

386 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/06(金) 07:54:15

>>385
あなた、しつこいね
なんでサラっと流せないでいつまでも引っ張るのかな

387 ：３８４：2006/10/06(金) 14:31:47

>>385
私も、誤解を招く書き方しちゃったかも。
＞多くないかも。
というのは文字通り、本当に大食いではないって意味で
小食って意味ではないです。
まあとにかく食べ物ガマンなどは一切してないって事。

388 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/09(月) 08:46:24

有酸素運動で痩せた方はモデル体重になった後も維持のために
有酸素運動続けてますか?
また、続けている方は週に何回してますか?

389 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/09(月) 16:54:34

>>388
続けていますよ
殆ど毎日走っています

390 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/10(火) 09:30:41

>>388
日頃テキパキと行動するだけでも
維持できる
ダラダラしない、階段使う、早歩き、
家事は手早く、車に乗らない、などなど

391 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/10(火) 09:50:51

【ゴールデンレス】
　　∩　・∀・）∩∩ ´∀｀）∩　　このレスを見た人はコピペでもいいので
　　〉　　　　 _ノ〉　　　　 _ノ10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
　　ﾉ　ノ　ノ　　ﾉ　ノ　ノそうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
　　し´（＿）　　し´（＿）出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

392 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/10(火) 10:53:18

BMI16位の方いますか？やっぱり痩せると汗かかなくなって寒がりになったりするんですか？

393 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/10(火) 14:25:04

ただ食べないでやせるんじゃなくて
適度にちゃんと鍛えて筋肉ついてれば代謝落ちないから
さむくないお(*´∀｀*)b

394 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/10(火) 14:26:05

↑日本語がへんでごめんなさい(´･ω･`)

395 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/10(火) 15:56:20

このスレで質問する人って、質問に答えてもありがとうとか
言えない人多いよね。
そういう人って質問の仕方も、自分は〇〇ですけどみなさんは？
とかじゃなく、ただ単に教えてちゃんみたいな質問の仕方が特徴的。
お節介かもしれないけど、答えてくれた人に感謝くらいできないのかね。
BMI18～16以外が質問してることも多そうみたいだけどね

396 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/10(火) 16:52:47

>>389 >>390
レスありがとうございます。
やはり習慣にする事が大事なんですね。

ちなみに自分はBMI17なんだけどこの季節はむくみやすくて
なかなか体重の減りが遅いです…

397 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/10(火) 19:08:10

>>395
いちいちうるっさいね、姑みたい

398 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/10(火) 20:35:04

答えてやってんだから、礼ぐらい言えってか
何様よ

399 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/10(火) 23:28:18

>>395
そんなカリカリするならちゃんと食べたほうがいいよ

400 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 09:18:36

>>395
ほんとおせっかいだゎ！！(# ﾟДﾟ)

401 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 10:04:58

>>395が言ってる事になんでそんなに噛み付くのかわからない。
人に何か教えて貰って、お礼を言うのは当たり前でしょ。
幼稚園ぐらいで親とか先生が教えてくれなかった？ｗ
聞き方一つとっても、直接顔を合わせて会話するわけでなく
文章だけだとニュアンスも伝わりにくい。
できるだけ具体的に質問する方が答えやすいし、結局得だと思うけどね。

402 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 11:21:30

もういいよ
みんなひつこい

403 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 11:42:59

すぐこれだｗ
このスレ、最近思いっきり駄スレになってるよ。

404 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 12:13:22

ねたぎれじゃね？

405 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 13:56:53

お腹ｲﾊﾟｰｲ(*´Д`*)ｹﾞﾌﾟ

皆ｶﾘｶﾘしすぎ。
少しはちゃんと食べようよ。

BMI16.5から17になったけど食べるようにしたら精神的に穏やかになった。
やっぱ栄養は必死だと実感したよ(´・ω・`)

406 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 14:08:32

>>405
わたしもBMI同じくらい！(*´･ω･)人(･ω･｀*)
栄養のバランス考えて、ちゃんと食べるのは大事なんだー
って思うようになったらすごく心がおだやかになった。

昔はｶﾛﾘｰのことばっかり意識て好きな物とかもろくに
食べられなかったし。体重もちょっとの変動で一喜一憂。
美容はまずは心の健康からだよね！(*´∀｀*)

あとは運動さえちゃんとできればよいのに。。＞じぶん

407 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 18:31:26

>>404
たしかに・・・
体重も体脂肪もぜーんぜん変化ないから、ネタ切れっぽいｗ

私はBMI16台での維持がとても難しい（やってるのは運動だけなんで）
どうしても40kg切ると体が勝手に戻ろうって気になるらしい
１～２kgなんだけどこれがまた、頑固で
BEST体重ってやつなんだろうね

408 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 18:33:44

みんなしつこいなー

それより
どう見たって>>401＝>>395だろ

409 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 20:08:39

昇降するぞ！

410 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 21:04:42

私は走ってくる！（雷なってるけど・・・）

411 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 21:17:17

一人のしつこい長文野郎のせいで

良スレが駄スレにされました

412 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 21:27:01

去年はもっと酷いスレだったよ>>411

なんか違う話しようよ

413 ：ｶﾞﾘｶﾞﾘちゃん：2006/10/11(水) 21:29:12

ネタ切れとか言わないで･･･

414 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 21:31:46

上げちゃダメよ、去年の話したからガリガリちゃん？
懐かしい！

415 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 21:39:03

ダイエット板でスレ立ててたよ、｢今日何食べた？｣＞ｶﾞﾘｶﾞﾘちゃん

416 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 21:42:57

私は、BMIが15.5なのですが、
生理がありません。
大体16前半位まで落ちた時から、生理が来なくなりました（1年前）。
春にホルモン剤を飲んで、生理を起こしたけれど、
副作用で太ったので、二度と飲みたくありません。
皆さんは、生理ありますか？

417 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 21:47:48

>>416
生理ちゃんとあるよ
BMI15じゃないけど
生理来なくなるまで体重減らさなくても
十分痩せて見えるって･･･
病院に行ってくだされ

418 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 21:52:13

>>416
私も生理がこなくなって困ってます。
絶対に病院に行かないと来ないでしょうか？
止まったけど何もしなくてもまた再開した方っていますか？

419 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 22:32:38

生理はある。BMI16.5。
食事制限無し、今日も食い過ぎた。走る泳ぐ筋トレを適当にやってる。

>>418
他にさしたる問題が出ていないから大丈夫と思っているかもしれないが、
生理が来ないって事自体、すさまじい問題なんだよ。
あなたの身体は、現状ではごく当たり前の活動＝生理すらままならないくらいに
調子が悪いってことだから。
長引けば長引くほど復調に時間がかかるから、今すぐ婦人科行きなさい！

人によって健康体でいられる体重BMI体脂肪率は違う。
モデル体重どころか美容体重ですら不健康になってしまう人もいる。
だからといって生理が止まったままモデル体重を維持しても、
女性ホルモンに影響が出るから、肌や髪、体型にも影響が出てしまう。
自分の身体に負担をかけすぎず、美しさを追求しなきゃ駄目だよ。
不健康体は美しくないよ。とにかく、なるべく早く病院へ。

420 ：ｶﾞﾘｶﾞﾘちゃん：2006/10/12(木) 00:35:27

>>414
覚えててくれたんですね。
真のｶﾞﾘｶﾞﾘになって戻ってきました。
>>416
２００５年８月４５㌔でこのスレ立てて
現在１６２・３９～３８㌔・BMI１５

生理約１０ヶ月ほど止まりましたけど、
先月から普通～に来たよ！
体重が安定すると来るようになるのかな？

>>415
食生活書いてね！参考にしたいので。

421 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/12(木) 07:54:52

>>420
覚えてるよ！！38kgか！随分落ちたね
去年９月からこのスレに来たけど
体重変動に一喜一憂するも、結局殆ど変わらず41kg
体脂肪が２％減っただけだ～
痩せたってよりかなり締まったって感じかなぁ

見て来たよ、ダイエット板
BMI15で、ダイエット板にスレ立てたら荒れるよ～

422 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/12(木) 09:28:00

BIM16.5~17
このスレをみて毎日「私はもっとやせなきゃ！」
って思ってたけど、昨日素っ裸で鏡に全身移して見たら
すげー貧相で色気のない裸で愕然とした。

同じBMIでももっと胸があって脚も細くてかっこいい人いると思うけど、
わたしは数字にはこだわらず見た目のバランスを重視しようと考えを
改めました。

ちなみに私は典型的な日本人体型で
扁平尻、O脚、貧乳（上半身ｶﾞﾘ）すぐに下半身にお肉はついてしまいます。
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

423 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/12(木) 12:08:01

>>42
38,9ｷﾛ台キープする方法教えて。
気をぬくとすぐにＢＭＩ１７位になってしまいます

424 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/12(木) 12:13:41

>>423
気をぬかないことです

425 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/12(木) 19:37:54

すごいよ、ガリの今日何食べたスレ
骸骨スレ並み拒食患者のあつまりだな、あれは
私も体重軽い方だと思っていたけど、上には上がいるもんだ
あんなにダイエット板にガリがいるとは

426 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/12(木) 19:42:06

>>425
それを言うなら｢下には下が｣だよｗ

427 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/12(木) 19:49:46

>>426
あ、そか･･･スマソorz

428 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/12(木) 20:10:44

>>423
BMI15台をキープするのは食べないようにする事だと思うよ
運動では、経験上多分無理

420じゃないけど、私の意見・・・

429 ：ｶﾞﾘｶﾞﾘちゃん：2006/10/13(金) 00:05:28

>>421
体重が安定していることが羨ましい…
少しでも気を抜くと40㌔越えしてしまうよ
前は腹筋やらダンベルやら半身浴・ウォーキングしてたけど
最近はそんな運動をする元気すらありません。。。

>>423
やっぱり食事を注意することだよ
仕事が遅くまであるので夜ご飯がこの時間になってしまうことが
あるけど、米・パンは食べないよ。
平日粗食・土日解禁日を続けてます。

摂食障害に途中なりかけたので、みなさん気をつけてー。

430 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/13(金) 08:41:56

>>429
>少しでも気を抜くと40㌔越えしてしまうてより
私の場合は相当具合悪くならないと
お目にかかれない数字だよ（30kg台）身長は５CM私の方が低いのにな・・・
そう言えば吐きたいのに、吐けないなんて話してた時あったね
もしあと2kgくらい増やしたら体型に支障出る？

431 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/13(金) 08:43:14

↑うあっやばい、ageちゃった！ごめん、ごめん。

432 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/13(金) 11:28:44

やっぱりBMI16以下を維持するのって食事を食べないとかしないと無理なんですね。天然の痩せの人が羨ましいです

433 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/13(金) 11:49:53

その人にあったBMI値ってあるよね。
無理に維持しようとすると燃費がよくなって
エネルギー溜め込みやすい身体になるよ。。

434 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/13(金) 12:47:52

炭水化物食べないとかだと
太りやすくなるよ。
体が飢餓状態になるから。

体を飢餓状態にしないで痩せ痩せの状態って
キビシイのかな？
一度落ちた後（１５くらい）かなりたくさん運動して
一旦筋肉をつけてしまう（少し体重は増えるかもしれないが）
で、あとは日常生活を気をつける、っていうので
キープできないものかね

435 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/13(金) 14:04:54

食事が低炭水化物すぎると、後々甘いものがものすごく食べたくなるよね。やっぱり野菜中心が良いのかな…。

436 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/13(金) 18:32:31

ここっておばさんが多いのかな。
子供がとか、鬼女板見てるとかのレスあるし。
それでいてなんかマッチョ系の女の体にあこがれてるの？
気持ち悪いよ。

437 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/13(金) 18:36:54

>>436
その話はとっくに終わっているので蒸し返さないでもらいたいなー
また出てきて、長々語られても困るから
そっとしておいてくださいな。

438 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/13(金) 18:57:25

炭水化物：野菜：たんぱく質：糖質＝2：4：3：1

439 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/13(金) 21:28:31

今、Mステ見てるんだけど
浜崎、太ったね
腕あんなに太かったっけな

440 ：ｶﾞﾘｶﾞﾘちゃん：2006/10/14(土) 12:29:51

>>430

30キロ台になったのは4月だから、まだ半年くらいしかキープ
出来ていません。12月から彼氏と毎日会うことになると思うので
おそろしい…人と食事をすることが嫌になる。
食べることは大好きなんだけどね。
飲みすぎたり食べ過ぎたりするときは、嘔吐するようーになって
しまったよ。最近卒業したけど。

２㌔増で体型は随分かわります！
とくにウエスト！！痩せていれば痩せているほど、1キロ２キロが
体型に出るよ！

>>432
天然の16以下っているのかな？
やっぱり16以下の人は食事や運動に気を使っているはずだよ。

441 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/14(土) 17:57:39

確かに、ここ位細いと２キロ減で随分ゲッソリした印象になる。
嘔吐は絶対止めた方がいいよ。
胃液で歯がボロボロになる・・
その後妊娠、出産したらもう歯は死滅状態になってしまうよ。

442 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/14(土) 19:09:58

細い方に質問です。
足の付け根の内側ってぷよぷよしてますか？
足は細いのに、太ももの付け根の内側だけなんとなくぷよってしてます。
ストレッチしても自転車、ウォーキングしても筋肉つきません。
こうゆうもんなのかな･･･
好きなもの食べてたら運動や筋トレしたって筋肉つかないんですかね。

158/38～39

443 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/15(日) 13:07:22

>>440
卒業できたならよかった
歯止めがきかなくなって入院しちゃった友達がいる
気を付けようね

>>442
30kg無い友達の内股も歩くとプヨっていました
そういうものなんじゃないかな？

444 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/15(日) 19:06:11

>>443

よかった･･･
梨花の太ももですら、よく見たらプヨっていたのでこれはおかしくないんですね。
ありがとうございます。

445 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/16(月) 00:04:22

>443

30ｷﾛなくて大丈夫なの？てか大丈夫なわけないよね…。どうしてあなたは友達なのにとめてあげないの？

あたしは168ｾﾝﾁ42ｷﾛなんだけどそれでも友達には心配されるよ。だから今は筋肉つける努力してる。
端からみて気持ち悪くないの？その友達。

446 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/16(月) 01:42:40

>>445
小学３年生なんだよ、きっと。

447 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/16(月) 07:21:02

>>445
大丈夫じゃないから入院中なんだよ、もうすぐ1年になるかな
止めるのが逆効果な場合もあるんだよ、難しいんだ…とても

骸骨スレには20kg台になりたいなんて人いたから
つい、長々書き込んじゃったけど
どんな体か想像出来るよね

448 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/16(月) 08:40:25

>447

あなたの文章じゃそのこが入院してるなんて読みとれないよ誰も。

まぁ入院しててよかった。
早くよくなるといいね。
でもそんな20ｷﾛ代この話しを例えにだすのあまり良くないと思うよ。

449 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/16(月) 08:52:21

>>448
あ、ごめん
上のレスで入院しちゃったって書いたから通じるかなと・・・
私よりも痩せてる>>442さんに私の太ももの話してもダメかなと思って
気を付けるよ

450 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/16(月) 09:02:08

>>448
＞読みとれないよ誰も
私は普通にわかったけど？

安価の付け方学んで下さい

451 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/16(月) 09:18:27

揚げ足とる人が多いなー

>>447
そういえば20㌔台目指してる人いたね
あの人、どうしたんだろ
やっぱり釣りだったのかな

452 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/16(月) 22:35:06

ダイエット板のBMI17以下の何食べたスレ、
無理なく体重を維持できている人と、摂食障害っぽい人が半々って感じなのかな？

私はあのスレには書き込めない。
朝食が前日の夕食の余りだったりアレンジだったりがバレてしまう。
似たような食材、下ごしらえで、調理法や味付けが違うだけとか、
そのくせバリエーションが少ないとかバレると恥ずかしい。

453 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/16(月) 22:52:52

♀165cm 48kgですが、最近全然変化がありません…。
仕事が忙しいのでなかなかダイエットに時間が割けず、軽い筋トレ＆時間があったときにウォーキングと、食事制限でやってます。
仕事していて忙しい方のダイエット方法を聞いてみたいのですが、このスレにはそんな方はいらっしゃらないでしょうか？

454 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/17(火) 20:17:08

>>453
私も毎日結構残業があって
帰っても、じっくり運動する時間がありません（実は今も会社ｗ）
でも筋トレと30分5kmのジョグは
飲んで帰る日以外なるべく欠かさないでやっています
仕事が早く終わった時はプールへ直行
食事制限はしていません、ヒドイ量を食べた時は調節するくらいかな

あんまり参考にならないね、ゴメン

455 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/17(火) 21:51:19

私は仕事忙しいときはゲッソリやつれるけどな…

456 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/18(水) 07:57:08

>>452
私も書き込めない
食べたもの、云々より
なんなんだ、あの体重は・・・
同じくらいの身長の人みんな30kg台

457 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/18(水) 12:56:37

53キロから45キロまで落としたが、3ヶ月近く停滞中。
筋トレしたり、ホットヨガも行ってるし、食事制限もしてるのに…
あと3キロ落としたいよう…

458 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/18(水) 13:17:27

何センチ？

459 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/18(水) 13:28:07

>>456　自分も。同じスペックの人ががりじゃないって一蹴されてた。
まいったｗｗ

460 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/18(水) 15:40:54

自分１５８／４２だけど、体調不良で３８キロまで落ちたときはヤバいとおもったけどなぁ。
骨がゴツゴツ出ちゃって自分で見ても気持ち悪かったし、なにより顔がヤバかった。
頬はこけるし瞼も凹むし化粧は乗らないし。
３０キロ台じゃないと痩せてないっていうやつはどんだけ脂肪だらけなんだよ？と言ってやりたい。

461 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/18(水) 17:52:53

171ｾﾝﾁ/54ｷﾛ/21%
体脂肪がどうしても20%をきらない…理想は18%です
ロムってばかりいた自分ですが、甘えきった精神にムチ打つため初ｶｷｺ！
よろしくお願いします！

462 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/18(水) 17:58:34

そうだよ問題は体脂肪だよ大多数の人はそこを分かってない
体重をいくら落としても骨と皮と脂じゃ動きがキモくなる
年取ってから一気に太る、ちょっとした事で怪我をする
何もボディビルダー目指すわけじゃないんだから
女の筋肉量などたかが知れてる、だから筋肉つけて損はないでしょ

463 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/18(水) 18:01:34

>>460
私も同じー！
食あたりで１週間点滴して30kg台になったことある
維持出来ないかなーって思ったけど
復活したら、やっぱり戻っちゃったｗ

何故このスレに顔を見せないガリさんが
あの｢何食べたスレ｣にあんなに居るのか不思議

>>461
背高くていいね！がんばろ！

464 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/18(水) 18:22:25

おとといのフィギアの浅田姉妹の足みてモチあがったわー。
なにあの細くて長くてまっすぐな足！
安藤みきちゃんの足も多少太いとはいえ、しまるとこキュッとしまっててかっこいいんだけど、
やっぱ浅田姉妹だな。
逆にコーエンは細いけど上半身とのバランスが悪くてあんまり綺麗ではないな、と思った。

465 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/18(水) 19:06:22

エレーナリアシェンコっていたよね
あの人も良い、でも結構歳取ったかな

466 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/18(水) 21:50:12

>>462
ですよね！ムキムキになれるわけじゃなし…(なりたいわけでもなし！)目指すは『引き締まった体』です！
>>463
レスありがとうございます！スペックは皆さんそれぞれ違うと思いますが、お互い頑張りましょうね！ｴｲｴｲｵｰ

467 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/18(水) 23:18:37

>>462
私は筋肉つきやすいらしく、肘下の腕とかかなりマッチョ、、、

468 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/19(木) 00:03:58

>>467
私は二の腕マッチョだ。力こぶつくってみせたらみんなに「ぉえ～～ッ！？マジで！？」ってビビられるw
「さわらせて～さわらせて～」ってちょっと人気者になれたりするw
腕のつけねと肘の上の部分がギュっとしまってる二の腕が好きだ～。
でも夕方になるとふっとい血管が浮き出してきちゃって男の腕みたいになるんだよな…特に肘下が。

469 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/19(木) 11:20:20

どうやって鍛えてるの？

あげておきます

470 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/19(木) 12:58:07

>>469
途中からsage進行になったハズ。無理にageないで

471 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/19(木) 14:01:43

>>469

軽い負荷（１５～２０回×３～５セットを続けられるくらい）で
まんべんなく各パーツをバランスよく。←ここ大事
半年もすれば鏡の中の自分の二の腕にウットリすること、ウケアイ。

472 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/19(木) 14:42:26

私は重い負荷（５回ぐらい×２セット×各パーツ）を週２回、短時間ですませる派だな。
あとは毎日（嘘wかなりさぼってる）ストレッチとラテラルサイトレーナーフミフミぐらい。
筋トレしたいんだったらジムに入会するのが一番てっとりばやいとおもうよ。

473 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/19(木) 15:33:56

>>472

それだと筋量じゃなくて筋肉量が増えちゃうよ。
太い筋肉になっちゃう、モリモリ系の。
ビルダー系の人のトレーニング方法なので、
「力コブはいらないけど引き締まった二の腕」の欲しい人には
向かないか、と。

474 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/19(木) 16:14:51

冬の寒い日なんかは毛布のなかで眠くなるまで腹筋してる
ストロークも短くしてるから負担も掛からなくていい
体もあったまって一石二鳥、大体１０００回くらいやってるけど
それ程体に負担はないね
椅子に座ってテレビ見ながら脚を伸ばして上げたり下げたりしてれば
いつの間にか下っ腹は硬くなってへっこんでる
ながら運動は３０分くらいあっという間に過ぎてるんだよねｗ
この2つだけで冬の間に３０％から１８％まで落ちた…マジで笑った
そりゃそうだよね、人間の体で最初に脂肪がつくのが腹だから
腹やってるだけで他の部分の脂肪も勝手に燃焼されてる
仕上げは移動を車から自転車に変えたら現在１４～１５％に落ち着いた
腹筋も割れた・・・笑い止まらんｗ
最初は不思議だったけど後々考えたら理にかなった方法だったかも

475 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/19(木) 21:06:43

お腹いっぱい食べでも、意外と維持できるんだね。

476 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/20(金) 09:59:13

>>473
女性はそう簡単には筋肉つかないのでは？
>>474
私もいつもながらトレだよ
わざわざスポーツクラブ行く意味あるのかなと思う
特に車でスポクラに行く馬鹿。

477 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/20(金) 10:28:32

>>476
車でスポクラ行ってる馬鹿ですが、何か？
煽る訳じゃないけれど、歩いて行ける距離にない人も
いるのに、馬鹿って一言でしか片付けられないなんてすごいですね。
あと、スポクラの利点は外を走るとか歩くと
信号とかで足止めくらうことはない、
ｱｽﾌｧﾙﾄで足を痛めることがない、天気に関係なくいけるなど
そういった利点から通ってる人達もいる。
あなたの偏見から馬鹿呼ばわりするのは、どうかと思いますよ。

478 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/20(金) 13:44:51

　ﾊﾟｰﾝ
(´･ω･)
　　⊂彡☆))Д´）ﾉ>>476

　　　　　　　Ｏ
　　　ｶﾞｯ ili　ｶﾞｯ　　
　(´･ω･) ☆Ｏ☆
　　　　　 (( ﾟﾟДﾟﾟ))

　　　　　ｸﾙｯ
　(´･ω･)
　　　　Ｏ(　　　)Oﾞ

　　　　ﾊﾟｰﾝ
　(´･ω･)∩
　　　　彡☆))ﾟﾟД)) .:,.;'∴

　　　　　　ﾊﾟｰﾝ
　 (´･ω･)　　ﾊﾟｰﾝ　(･ω･｀)
　　　⊂彡☆))Д´(☆ミ⊃

　　　　　ﾊﾟｰﾝ　　　　ﾊﾟｰﾝ
ﾊﾟｰﾝ　　　(´･ω･)(･ω･｀)　　ﾊﾟｰﾝ
　 (´･ω･)☆ﾐ⊂　⊃彡☆(･ω･｀)
　　　⊂彡☆))∀ﾟ(>>476 ..☆ミ⊃　ﾊﾟｰﾝ
　　　 , ,∩彡☆ ☆ミ∩, ,
　（　　）　　ﾊﾟｰﾝ　（　　　）
　ﾊﾟｰﾝ　　　　　　ﾊﾟｰﾝ

479 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/20(金) 14:02:26

>>476
ごめん、わたしも車…。
仕事帰りに寄るのが主なんでどうしても車になっちゃう。それに夜遅いしね。
あと、帰るとき着替えたりメイクし直すのがめんどうなときあるし。
スポクラの利点は短時間で効果的に鍛えられることかな。インストラクターもいるし。
それと、モデルさんとか体操の選手とかも来てて目の保養になる！
まあ一番は、会費はらっちゃてるんで行かなきゃもったいない！ってやる気になることかなw
私も昔はスポクラとかきんも～☆筋トレぐらい家でやればいいじゃん！て思ってた時期がありました…。

>>473
ないない、それぐらいでムキムキになれる女性はマジでビルダー目指した方がいいよ。

480 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/20(金) 15:37:08

まあ、主婦とか、時間のある人にはスポクラもいいかもね
私は行く時間がない。休日もスクールなんかで忙しいしｗ
外周りは徒歩だし電車でも座らない階段も使わないから
帰ったらもうクタクタでお風呂入ったら爆睡。
いつまでもスーツの似合う女でいたいものだわ

481 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/20(金) 21:20:38

他スレで倖田misonoは全然太ってないのにねーなんて話してるの見て
見たこと無かったからくぐってみた
太　っ　て　る　よ
でも言えなかった私は小心者
どんな風に変わるんだろ、楽しみだ

482 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/20(金) 21:58:07

>>481
一般人でいうとちょいぽちゃ？レベルかもしれんが、芸能人としてはデブといわれてもしかたないな。
でもテレビとかの企画もので痩せた芸能人てことごとくリバしてるような、、、しかも元より３０％増量ぐらい、、、
痩せるのは簡単なんだよね、維持するのが難しいんであって。

483 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/20(金) 22:25:13

>>477
>>479
ｼﾞﾑ良さそうですね！今のところ自宅で筋ﾄﾚ&近所ｳｫｰｷﾝｸﾞしてるだけなので行ってみようかな。天気が悪いとｳｫｰｷﾝｸﾞしたくないし…
運動する人ばっかりと体が引き締まった人みたらﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝも上がりそうですしね(｀･ω･´)ｳｵｰ

484 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/21(土) 00:32:12

>>483
天気に左右されないから、いいですよ。
ｶﾛﾘｰ、距離など表示も出るので結構楽しいです。私は700～1000ｶﾛ消費を目安にしています。
ﾀﾞｲｴｯﾄ板にｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑでﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚがあるので、参考に覗いてみては
いかがですか？　最近覗いてないのでｱﾚですが

485 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/21(土) 10:38:09

今日一キロ減った。
ヤセ日だと思うから今日明日がんばる！

486 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/21(土) 11:48:04

>>484
ﾚｽ㌧です！消費ｶﾛﾘｰや距離がわかって目安がつけられるのもﾒﾘｯﾄですね。近所をｳｫｰｷﾝｸﾞだとつい歩きすぎたり、たまに迷子になります…意外な発見があったりするので楽しいといえば楽しいのですが(´∀｀;)
次の雨の日に備えてｼﾞﾑの勉強もしてみますﾉｼ

487 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/21(土) 14:55:01

>>481
顔が小顔じゃないしズングリムックリしてるから
かなり絞らないと痩せてみえない体型だと思う＜ミソノ姉妹

小顔で手足が長ければ、激細にならなくても
かなりスタイル抜群に見えるものなんだけどね・・

488 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/21(土) 15:57:04

勉強なんかと同じで、
努力で何とかなる領域と
努力では超えられない才能とか素質による領域がありますよね。

ただ、痩せればそれだけで美しくなる。なんておとはあり得ない。
「美しくなくなくなる」ことはあるかもしれんけど。

いわゆる標準体重ってやつが健康と美容との分水嶺じゃないかと思う。

489 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/21(土) 19:16:12

自分も>460と同じスペックだけど
一年前にこの体重に落として（もとは４７キロあった）、それから体の作りを変える努力した。
ウエスト６０→５６　バストはＤカップのままアンダー７０→６５って具合に。
（何故だか体重落とした直後は、いろんな所がぶよぶよしたままだった。）
体重落とし過ぎると女らしい体形は保てないと思う。自分も３０キロ台は異常（ただのガリ）だと思う。
重さより、体形だと思う。同じ体重なのに手足も細くなったし脱いだ時の彼の反応はめちゃくちゃ良い。
自分はここでキープすることにするよ。

490 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/21(土) 23:28:33

>>487
安室ちゃんがそうだよね、顔ちっちゃくて手足長い
たかのゆりさんかー芸能人は痩せるにもお金かけらていいよなぁー
平民は地道に自力でやるしかない

私事だけど
いよいよ来年６月、お嫁に行くよ
今日、彼氏と彼氏の両親と一緒に
私の実家に行って来たんだ
これからまだ半年、どこまで自分磨けるかわからないけど
このスレで頑張るね！！

491 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/22(日) 10:18:11

婚約おめ！ドレスでしょうか？楽しみですね♪
私もいつかドレスを綺麗に着れることを夢見てがんばろう！予定は未定ですが…(ﾟДﾟ)

492 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/22(日) 19:45:26

維持って楽しい。

493 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/22(日) 20:50:47

>>490
芸能人でも一般人でも同じだと思う。
ラクして体型維持はできない。
どんな高級なモノ食べて高いサプリメント飲むよりも
日頃のストレッチやエクササイズ、つまり本人の
努力がモノを言うと思う。
美しい体に近道はなし！だね。

494 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/23(月) 00:24:13

>>491
どうもありがとうね、頑張って両方着るよ！

>>493
だね。

495 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/23(月) 13:27:32

あー、マックくいてーーーーーー！！

496 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/23(月) 16:45:30

食べればいいじゃん
１０個ドカ食いするわけじゃないんでしょ？

497 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/23(月) 17:20:08

ダイエットスレ？

498 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/24(火) 10:07:07

>>496
うん、1個でいい(´･ω･`)
あといちごシェイクも

499 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/24(火) 22:40:57

別にどっちも食べたらいいのに。
明日の昼ごはんにでもすればいいんでないの。

500 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/25(水) 00:31:09

そして運動すればｵｹｰ！

501 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/25(水) 09:50:38

最寄り駅にマックない(´･ω･`)

まあ、それはさておき
1キロやせた！でも何で腹でてるんだ？！ヽ(`Д´)ノ
160　43 BMI16.6
やっと16台になったよﾏﾏﾝ....

502 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/25(水) 09:51:31

↑まちがい161　

503 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/25(水) 12:40:19

食欲の秋で食べ放題行ったり大好きなお菓子食べまくってたら
４４ｷﾛ（１６０）になってしまった・・ヤバァイ

504 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/25(水) 21:23:25

2kg痩せて、37.2kgに。身長154cm。
この前3kg太ったから、あと－1kg頑張って痩せなきゃ・・・。

505 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/26(木) 09:49:24

ミスドのドーナツ食べたがら動いてきますﾉｼ

506 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/26(木) 09:57:19

はー(´･ω･`)=3

507 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/26(木) 12:10:01

みなさん、体脂肪率いくつ？

私はBMI１７で、体脂肪は２１。このスレでは、多いほうだろうな～って思う。

運動もしてるけど、置き換え食も最近始めた。
低カロリーなのに、ちゃんと栄養素がとれるのは、素敵ではないですか！
と思って。。。

置き換え食についてのご意見も聞きたいです。

508 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/26(木) 12:53:38

置き換えするより運動したほうがいい

509 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/26(木) 13:09:08

体脂肪20%
体脂肪18%にしたくて運動してる。置き換え食との併用は考えてないよ。私の場合ストレスたまりそう…。なるべく食生活に気をつけてとにかく運動運動の日々！

510 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/26(木) 13:25:02

今体脂肪１７。
どうしても１５まで落としたいからずっと避けてた
置き換えにチャレンジすることにしたよ。

511 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/26(木) 13:46:55

置き換えが人気ないのは、リバウンド率が高いと言われてるからかな？

経済的に負担というのもあるのかな

512 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/26(木) 14:54:06

両者痛いトコ突かれて発狂してるね。
ガリ、スリム、普通、ムチ、デブの皆様方
体型より私は顔と性格を重視するね。
スタイルは二の次。顔、スタイル、性格良ければ直よしだけど。
そこは個人差があるからあーだこーだここで
言ったってしょうがないんだな。
仮にもここはガリ萎えムチマンセースレなんだから
デブスとかネナベとかガリとかそもそも全く関係ない訳で。
叩き目的で乗り込んでくる方がお馬鹿さんだと思う。
そんな私は足短いし下腹は出てるしｗ毛深いし(これは余計？)
スタイルいいと今迄一度も言われた事ないけどー…orz
顔3枚目スタイル2.5枚目な彼氏にちゃんと愛されてますよ。
要は恋人が望む内面＆外見になればよろし、って話でしょ。

統計の結果痩せすぎの女の子よりふくよかな女の子の方が
男の子は好きなんだよって事でおｋ？これは理想なんだから。

513 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/26(木) 15:23:56

誤爆かこのデブ

514 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/26(木) 15:47:16

むちむちマンセー！って言いながらモデル体重スレもチェックしてるわけねw

515 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/26(木) 15:52:32

>>512
m9(^д^) ﾃﾞｳﾞｰ

516 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/26(木) 19:15:53

>>512
真面目に読んじゃったよ
どこの住人さんかわからないけど
誤爆だよね、きっとｗ

>>507
私置き換えやったことあります、３ヶ月間だけ
３kgくらいはそれだけで落ちたような
（でも70kgあったのでね、１食抜けば３kgくらいは落ちるさ）
確かに経済的な理由もあって、王道に切り替えました
一番シンプルで確実じゃないかな、時間かかって嫌だって周りには不評なんだけど
体脂肪はだいたい16～20の間です。

517 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/26(木) 21:08:08

>>507

体脂肪16～17。
身体158で体重39～40くらい。

518 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/26(木) 21:15:54

ようやくBMI17.3になった。
このスレ的にはまだまだなんだろうけど多分これ以上は減らさない
と思う。
これからも毎日運動して維持に励もう(｀・∀・)

519 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/26(木) 21:20:49

置き換えオルビスのは美味しかった。フルーチェみたいな感じだった。
１ヶ月で２～３kg落ちたけど痩せた感じしないんだよね。
飽きるから一食しか置き換えできなかったし。
ちゃんとした運動も兼ねてるなら効率は良さそうだね。

体脂肪率16～18％
今日ジム行ったらサウナで50～60代のおばちゃん達のデカイ笑い声が響いた。
楽しそうでいいんだけど、入りづらい…

520 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/26(木) 21:39:59

｢ムチムチ最高｣スレが荒れてたんだね>>512と同じ書き込みがあった
外人ってウエストがそんなに細くなくて
ムチムチしてても良い感じだけど
日本人ってムチムチとデブって紙一重のような気がする

521 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/26(木) 21:47:38

>>520
外人はデブでも手首足首細くて出っ尻だし、締まる部分があるっていうか
締まっている部分があるように見える、面白い太りかたするんだよね。
日本人がデブると肉の量は外人より少ないくせに
締まりが一切なくなってだらしなく見えるだけ。

日本人でも、締まるとこ締まっているポチャは可愛いと思う。
そういう人を見ると素直にエロい身体してんなーと思える。
けど、日本人デブでは少数派。
私はそういう肉の付き方できないから、痩せてる方がいい。

522 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/26(木) 22:06:40

ウエストが細くてくびれがある子ってもれなく胴長短足＆下半身デブなのは私の周りだけ？
全身細身で足が長い子って意外とウエストサイズ大きくてくびれもあんまりないような、、、

523 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/26(木) 22:20:07

お尻がドーンと大きいと大したウエスト細くなくても
細く見えてしまうんじゃないだろうか
60切ったウエストなんて嘘くさい、65cmで激細　なんて
以前他スレで叩かれたことあったけど
その時みんな、胸もお尻も95以上あったみたいだもんな
胸はアンダーが太ければTOPも当然あるのが当たり前なんだけどさ

524 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/26(木) 23:20:04

>>507
亀だけど、体脂肪は13～14.5
160の45.5キロ
置き換えなしで、運動だけで体脂肪減りますよ。
体脂肪は減るのに、なかなか体重が減らないから、
置き換えも考えてるけど、飽きるから挫折するんですよね。
王道は時間がかかるのが辛すぎる

525 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/26(木) 23:43:49

両足の踵をつけて爪先を軽く開いて立ったとき、
太ももの付け根、膝の上、膝の下、脹ら脛の下～くるぶしの骨、くるぶしの骨～踵
の五カ所に隙間ができるのが美しい足の条件らしい。
上から４つまではクリアできたけど、どーしてもくるぶしの骨同士がくっつかない。
O脚ではないんだけどたしかに足首がちょっと湾曲してるような、、、ショック。
みなさんどーですか？

526 ：525：2006/10/27(金) 00:11:16

ごめん、上から３つまでクリアだった。

527 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/27(金) 18:33:05

>>525
私！５ヶ所ちゃんと隙間出来る！ちょっと嬉しい！

でも・・・身長低いし短く見えてあまり自慢出来ない

528 ：525：2006/10/27(金) 20:31:58

>>527
いいな～うらやましい。
私は完全に骨から曲がっちゃってるわ、足首が。筋肉も外側に集中して付いてる感じ。
歩き方の問題？絶対なおしてやるっ！

529 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/27(金) 21:16:27

168cm・52.5kg・18.8%

まだまだこのスレの住人になれないけど、これでも10kg落としました。
モデル体型目指すぞっ！

530 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/27(金) 21:33:18

いいんじゃないかな、BMI18ならこのスレでも・・・

531 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/27(金) 21:41:11

みんなほそ！！

532 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/28(土) 08:00:36

>>507です
みなさん、置き換え＆体脂肪についてのご意見、有難うございました。
大変参考になりました。

昔はダイエット中の食事というと、「とにかく低カロリーなもの食えばええんじゃ！」
ってかんじで、栄養のことなど考えずにいました。
しかしそれでは駄目だと気づき、「栄養があって、低カロリーなもの」を
探すようになったのですが、置き換え食並みに栄養がとれて、低カロリーな
食事って、自炊じゃなかなか難しいと感じ、置き換え食に注目するように
なりました。

しかしやはり、添加物や科学調味料的な害のことを考えると、しょっちゅう
摂取するのは控えて、ほどほどがよさげですね。運動と併用して、適度に
がんばっていきます。

それにしても体脂肪、みなさん低くてすごいですな～。。。

533 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/28(土) 10:43:44

私も一緒でしたよ～。とにかく低カロリー！と思ってダイエットしたこともあって、置き換え食も試しました。痩せたけど引き締まってるとは思えなかったな…その後結局リバウンドもしちゃったし。今は運動してて気持ちもいいし、自分の体もけっこう好きですw
ここは体脂肪20%以下の方が多いからうらやましいですよね。けど目標にもなる！時間はかかるかもしれないけど一緒にがんばりましょ～！

534 ：529：2006/10/28(土) 12:51:07

>>530
自分はまだBMI18.5なので、まだまだかと。。。

昨日飲み会で一人お菓子食べまくりw
体重は大して増えてないけど、腹出まくりorz

私はちょっと運動するとすぐ体脂肪減る。体重はなかなか落ちないよ～(泣

535 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/28(土) 13:18:03

仲ｲｲこに
174㎝ 47㎏の女の子がいる。少しだけモデルのような仕事をしているらしいけど、「あと5㎏やせなきゃ」といっている
やばいよね･･････

536 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/28(土) 17:43:00

体脂肪はもう長い事２０%行かないように
気をつけてる。
まあ体脂肪減らすにしても、キープするにしても
結局は運動ですよね
食べる事は一番好きな事なので好きな物食べてます

537 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/29(日) 21:15:05

ダイエット板に、ガリスレが何個か立ったから行ってみたけど
なんだか書き込んで話し出来る雰囲気じゃないなぁ
おまけに、あの板の何食べたスレって｢デブ、ぽちゃ、普通、ガリ｣って４つにも別れてて
あれってなんであんな事になってるんだろ
分ける意味あるのかな

538 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/29(日) 22:00:34

>>537
ガリスレ。。。私も行ってみた。
155センチあって30キロとかって、ネタとしか思えない。ってか、あんなにたくさん、
病的な痩せの人、いるの？サクラか？

539 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/29(日) 22:05:30

168cm.40kg.体脂肪は8％
上半身はガリだが下半身がむくんでる
ふくらはぎだけ痩せたい
上半身はこれ以上減らなくていい

540 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/30(月) 09:52:49

週末やっとマック食べた！（・∀・）
久々にうまかったあときのうチキン南蛮たべた！2切れだけど
たまに食べるこってりはうまい！
また今日から頑張ろうという活力が湧いた！
いつも我慢や努力ばかりじゃなくて
たまには自分へのご褒美もいいもんだなぁ

541 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/30(月) 13:51:30

>>538
１０%切るってすごい！
スポーツ選手の方ですか？

542 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/30(月) 18:33:17

無理なくキープできるのがBMI16だった。
BMI15台だと無理してる自分がいる。

543 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/30(月) 21:11:12

>>542
じゃBMI16で維持でいいんじゃない？
私はBMI16前半でも結構無理がある・・・

544 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/31(火) 03:40:12

体はどうでもいいけど、顔を痩せさせたい。
157センチ　42キロ　体脂肪18

しかし、顔まん丸のベッキーが、私と同じ身長で40キロすらないガリらしい！！
な、なんか希望がなくなるな。。。いくら痩せたとしても、顔はどうしようも
ないのか。
顔に肉つかない人、うらやましす。

545 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/31(火) 04:13:40

153cm/44kg　Cｶｯﾌﾟ
(以前48kgEｶｯﾌﾟ)
みんな胸はどれくらいある？
痩せていくのは嬉しいけど、胸が激減していく…

546 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/31(火) 09:04:27

>>545
デーブデーブ

547 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/31(火) 09:38:24

>>546そういってやるなよｗ

でも>>545はここに来る人間ではないね
デブ～標準目指すスレか標準～痩せ目指すスレ行った方がいい

参考までに、私は160･44でＤあるよ

548 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/31(火) 09:45:45

>>547
うわ、素敵。私なんて160/45のBだよ。
痩せてて胸もあるなんて、理想体型ですね
>>545はBMI18台だから良いと思ったんでは？
ま、普通はまだこない、ここにはw

549 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/31(火) 11:53:57

>>548
('A`)人('A`)
160　43　でBｶﾌﾟ
Bでもメーカーによってカップあまる
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｶｯﾌﾟﾍﾟｺﾍﾟｺｽﾙﾖｰ

550 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/31(火) 14:51:57

161/45だけどダイエットする前から甘食くらいしか胸ない…
母も同じ。

551 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/31(火) 15:00:45

なんだかいつになく、みんな意地悪だー
BMI18ならいいと思う、スレチガイじゃないと思う

>>545
気にするなよー！

552 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/31(火) 15:24:07

>>551
いやいやいやいや、18後半だよ？
どう考えたってあの身長体重は、痩せではないよ
いじわるとかの問題じゃないだろうに

553 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/31(火) 17:38:55

そんなに言わなくても…
でも、スレ違いでしたね。すみません。
出直してきます。

>>551
どうもありがとう。

554 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/31(火) 18:28:36

>>552
他人の事でこんなに自分がんばるのなんだけど
＞美容体重（ＢＭＩ１８位）の人が（ＢＭＩ１６以下）くらいを・・・
だよー？

555 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/31(火) 20:31:28

でも
＞皆はどれくらい～

とか聞いてるくらいなんだから、自分に似た体系の人のアンケートがほしいんでしょ？
それならギリギリ無理してほとんど参考にならない人達の情報より、平均よりちょっとぽちゃな仲間がいるところで統計とったほうがいいと思うよ

556 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/31(火) 21:06:11

ダイエットしていっても胸は残るものなのか、痩せた人に聞いてみたかったんです。
すみません。
聞き方が悪かったですね。

557 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/31(火) 21:19:41

>>556
人による。
乳が乳腺なら残る。脂肪なら落ちる。筋トレすれば多少マシになる。

558 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/31(火) 21:31:13

>>556
私は胸、残ったよ
アンダー減った分当然TOPも落ちたけど
物によってだけど、70のCか65のD付けてる

559 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/31(火) 21:56:09

>>556
化学的にはわからないけど体育の時間やるような運動やランニングとかしなければ
(胸から脂肪が落ちる体質の人を除いて)そこまで落ちることはないと思う
私はヨガとか体操とか発声練習とか半身浴とか比較的ゆっくりできるものをやったら変化なかったよ
食事もお菓子止めて、野菜ジュースでお腹膨らませてから食べたりしてただけで7キロ痩せたし
週5で自転車1時間こいでるけどね…

激しい体全体を使うような運動よりも
足だけ
腕だけ
腹だけ
ってやってけばなんとかなると思うよー

560 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/31(火) 22:20:01

毎日縄跳びがんばってた友達の胸が
体重そんな減らないうち、テロテロになってしまった

561 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/01(水) 09:52:03

てろてろﾜﾛｽwww

まあ、重力には逆らえないってやつだな
ブラつける習慣がなかった子のｵｯﾊﾟｲも垂れててたなぁ

562 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/01(水) 15:36:10

>>557
胸の乳腺か脂肪の違いって見た目で分かるんですか？乳腺と脂肪の違いが分からないんですが；

563 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/01(水) 21:18:08

154cm、37.3kg、14.9%、BMI15.5

半年かけて9kg落として、1年以上維持しているけど、
胸はちょっと落ちた。今はBカップ。
それよりデコルテにあばら骨が浮き出ているのが、みっともないので
何とかしたい。

564 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/02(木) 00:54:41

>>563
半年で9キロ減、しかもそのスペックまでよく頑張りましたね！
自分はなかなか160/45が切れずに、2ヵ月、、、
まあ、筋肉ついたからその分体重増加？は仕方ないんだけど
>>563さんの精神力に脱帽でつ

565 ：スリムななし（仮）さん：2006/11/02(木) 00:56:16

１６０　４２です。
なんか今まで理想体重が４３だったのに、
４２までいくとこれ以上太るのも嫌だし
もっともっと痩せたくなるし、限界がわ
かんない。でもガリはみっともないし、
自分は何を求めてるんだろー

566 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/02(木) 01:37:44

>>565
毎日どんなもの食べてその体重をキープしていますか？
ちなみに胸はどれくらい？

567 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/02(木) 07:06:32

初めましてです。
皆さん基礎代謝や筋肉量、太ももの太さはどれくらいですか？私は164/38.5で基礎代謝1090、筋肉量44.7、太もも36.7cmでした。バランスがよくわからないので参考に教えていただきたいです。

568 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/02(木) 07:11:57

筋肉量44.7？
34.7のタイプミスかな。

569 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/02(木) 08:01:03

>>567
>>568すみません間違えてました。34.7です。

570 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/02(木) 08:06:28

>>565

私も同じく！
2ヶ月で158cm・44kg・20％→40kg・16～17％に減量。
目標体重＆体脂肪を、それほど食べ物とか無理しないでキープできてるのに、もうちょっと引き締めたいとか思っちゃう･･･
でも第三者にもう痩せなくていいよって言われて思い止まってる。

571 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/02(木) 08:10:09

>>544
ベッキーは42kgだよ。
ダイエット直後は40だったけど今は42。

572 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/02(木) 09:58:52

べっきーは何であんなに顔がまるいんだろう？

573 ：スリムななし（仮）さん：2006/11/02(木) 10:23:10

＞＞５６６
毎日、朝多くしっかり食べて昼はそこそこ、
夜は控えめに。けど三食は食べなきゃと心
がけてます。後は、ストレッチしたり。間食は
チョコレートなどは食べちゃう。。
胸はBしかなくなったから。お風呂あがりに毎日
マッサージしてる。。

574 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/02(木) 10:52:44

おっぱいは観音様体操やると
ちっさくてもいいかたちのｵﾊﾟｰｲをｷｰﾌﾟできるよ！(*´∀｀*)

575 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/02(木) 21:07:44

>>562
わたしは５５７じゃないけど、確かに乳腺が膨らんでる人は
痩せても全く落ちないので、痩せた分むしろ胸が目立ってくる。
本来の胸ってそういう事。
脂肪で膨らんでる分はデブな男のオッパイと同じモノで
性格には乳房ではない。痩せれば落ちるのは当たり前。

で、どうやったらわかるかっていうと見た目ではわかりません。
巨乳スレだと、細くて巨乳の子は「さわった時に固い、ハリがある」
といってるからそれが乳腺かも。
胸の解剖図？みたいな断面図で、表面に脂肪がついててその下に
乳腺がワアっと広がっています。
私は乳がん健診の時に超音波で「脂肪が少ないですね～胸は全部乳腺ですね」
みたいな事言われたよ。（女の検査技師だから、かなりグリグリやられたし色々喋った）
だからあまり胸は痩せないタイプかも。

因みにＢＭＩ１７でブラはＤ７０です

576 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/03(金) 07:50:51

ＢＭＩが１７以下だと高齢化してから癌始め病気に罹患しやすいし、
薬に対する副作用も有意に大きいと結論されてる調査報告が多いらしいけど、
１６台以下の人たちって健康上の問題ないでしょうか？

577 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/03(金) 08:20:41

ガリにはなりたいけど胸はキープしたい

578 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/03(金) 09:51:14

「食べたいけど痩せたい」と大差ないんじゃないか？

579 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/03(金) 10:26:11

>>576
そうなの？でも太るのは嫌だから
身体を鍛えて、自分なりに「細く、でも健康で丈夫」な自分を目指す
しかないと思ってる。洋服が似合うような体型、スリムで洗練された
雰囲気というのを重要視してるので。
>>577
もとモデルの友達は出産してから大きくなったよ

580 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/03(金) 12:58:25

>>575
詳しく説明してくれてありがとうございます！固めでハリがある胸が乳腺って感じなんですか？
乳腺の量は痩せても変わらないんですかね。

581 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/03(金) 14:43:36

胸触ったら(掴んだら?)なんとなくわかる気がする
なんか胸の皮膚の更に下に
クラゲの頭っぽい第２の胸みたいなのがあるけど
それが乳腺なのかな？

582 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/03(金) 18:50:48

私は朝だけはバランスよく食べるようにしてる。
昼は好きなもの。
夜はできる範囲で体にいいもの。
今はBMI16弱だけど、ベスト体重から＋500g～1kg以内をキープ中。
食べたいもの我慢すると反動で食べ過ぎるから、食べたい時に食べたいものを適量食べるのが守っとう。

583 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/03(金) 22:27:56

>>580
乳腺は脂肪じゃないので痩せても変わらない。
でも、極端なダイエットなんかだと女性ホルモンのバランスが
崩れるから、当然女性ホルモンの影響を受けてる乳腺がしぼんだり？
というのはあるみたい。
>>581
そうそう。つかまえようとするとスルリと逃げるクラゲみたいなのが
乳腺なんだと思うんだけど、しこりみたいに固い場合は時々健診に行って
乳癌じゃないか確認した方がいいよ。
胸が大きくていつも乳腺張っててしこりが
ある人はもし乳癌になっても気がつかない事があるから。

もし不安だったら健康板の「乳腺症・乳癌」だかのスレに行って見て

584 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/04(土) 01:39:23

>>577
私は痩せても胸自体は変化しなかったよー。
ただ、ブラするときって胸以外のお肉もカップに詰め込むでしょ？それと、上から乗っかてくるデコルテのお肉。
そのお肉がなくなってカップサイズはD→Cになっちゃたよ。
でも私の場合肩や二の腕がかなりすっきりしたんで胸小さくなったの見た目あんまりわからない。

585 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/04(土) 18:56:22

>>583
乳腺は痩せても変わらないんですか。女性ホルモンが関係しているんですね。お答え頂きありがとうございました！

586 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/05(日) 07:27:25

生まれつき細い人はペチャパイが多いよ。
戸田えりかとか鈴木えみとか。
太ってた人が痩せた時は胸が残りやすい。

587 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/05(日) 13:19:47

鈴木えみちゃんは、細すぎで怖いなぁ。
テレビであれだけ細すぎだし、実物はどれだけ細いんだろう…

588 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/06(月) 08:32:31

中学生のころ絶食をしてＢＭＩ19～20あったのが13を切るまで体重を減らしました。
ＢＭＩ16を切るか切らないかの辺りから生理が止まりました。
同級生が「眉間にしわを寄せて」私を見るようになったのは
15を切るぐらいの頃です。
拒食症患者に対して美しいとかきれいとか評価する人なんていませんよ。
子供は冷酷だから「気持ち悪い」「怖い」「化け物」とか平気で言う。
10年ほど経過した現在、ＢＭＩは18程度を維持していますが、
過食と拒食とを往来しています。
皆さんは同じ道をたどらないようにね。

589 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/06(月) 09:30:24

BMIってどうやって割り出すの？？

590 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/06(月) 12:46:59

>>589
体重を身長で割って割って出す。

591 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/06(月) 20:02:11

>>588
忠告ありがとう

このスレには多分そんな人はいないと思いますよ

592 ：588：2006/11/07(火) 00:26:50

痩せてリバウンドして、を繰り返すと本当に太りやすい体質になる。
血液検査をしたら体重は適正なのにコレステロールや中性脂肪が高く、
甲状腺機能が若干ではあるが低下していて基礎代謝が通常の人より減っていた。

593 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/07(火) 02:02:44

みなさん、街中での視線とか、感じますか？

私の地元は、田舎まではいかないけどけっこう庶民的なところだからか、
あまり痩せてる人がいないせいで目立っちゃって、ものすごい注目されてしまいます。
なんだか恥ずかしいので、普段は、膨張色の白やピンク色の、太って見える
ゆったりした服でごまかしてます。

都会の繁華街に出ると、もっと細い人なんかたくさんいるんですけどね。

594 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/07(火) 11:45:21

>>593
私も近所のおばさんがうるさいです。
もともと好きなおばさんじゃない上に、会うたびに「痩せた痩せた」ってでかい声で言われるので
最近では避けちゃっています。心の中で「余計なお世話！！」って思っちゃいます…

ダイエット板を見ると、上の方にもあるようにものすごくガリなスレがありますよね…
あそこを見ると、痩せたくなって鬱になっちゃう自分がいます…
でも、2㎏増やして生理が起きるような身体になったから、
今の自分で満足しなくちゃと思ってます。

最近では自分のスペックを晒しているみたいですが、
体重は自分の方があるにもかかわらず、サイズは私と同じような人がいるので
「運動してないからぷよぷよなのかな…」と思いました。
あの食事量とあの体重じゃこれから冬はたまらなく寒いだろうし、
きっと将来子どもを産むのも大変ですよね…

595 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/07(火) 12:29:10

うーん、私自身（BMI17）も、細い子を見ると、つい、「大丈夫？！」
とか言っちゃってたよ……。ごめん。

身長162センチもあるのに40キロもないというお友達なのだけど、いつも
病弱で、「太りたいのに太れないのが悩みなの」と言うので、本気で心配して、
健康的に太れる方法とかをよく話し合ってあげてたんだよね。
でも、もしかしたら、本人的には痩せてる自分が好きでダイエットしてるけども
周囲にはなんとなく言いづらくて、そう言ってごまかしてるのだとしたら、
私、ものすごい余計なお世話してて、うざがられてたんだよね……きっと。

自分はBMI17程度だからそうでもないのに、たまに周囲からしつこく
体重の話されてうっとうしいっていう気持ちはわかるから、
そのお友達の真意がどうであれ、もう女子の前では
（その子が痩せであれふくよかであれ）
体重の話は一切控えたほうが無難だなと思ったよ……。

596 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/07(火) 12:44:17

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1160569630/513n-

【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】

↑ここですね。うわさのダイエット板のスレ。
ここは実質、BMI15未満のひとばかりですね。
しかしやはり、必要以上の痩せを目指すダイエッターたちは、
ここの住人に憧れて、ここに書き込みたいって思うんでしょうかね。

私は、痩せすぎたときの自分の体を「こ、ここまでやるとキモ！」って、
素直に思ったからなあ。せめてBMI16以上はないとな～って思うから、
ここに書き込むことは一生なさげです。

597 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/07(火) 13:20:13

>>596
私、最初に立った頃書き込んでいたよ
でも日によってBMI17になる時があるから
引っ越した（ごめんよ、ｶﾞﾘｶﾞﾘちゃん･･･）

体重自体、BMI17未満にならなくても大した外見は変わらない
（BMI15台にはなった事は１度も無いんだけど）
ご飯を食べるからどうしてもここから減らすのは難しいらしい
運動もこれ以上増やすと続けられない
･･･と言うことで現状維持状態ですね、今んところ私は
過去を知らない人からは｢痩せてるね｣と言われるけど心配された事は無いなぁ
田舎に住んでるけど注目された事も無い、ごく普通に暮らしてます
あ、でも１度だけ、市のイベントでチャイナドレス着たときは
すっごく誉めてもらいました（私は市役所勤務ｗ）
他人にスタイル誉めて貰ったの初めてだったから、か・な・り有頂天だった
あとはあんまり目立ちませんね

598 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/07(火) 13:38:39

みんな細いですね…

私は163cm71kgから46kgまで落としたのですが
46kg当時でBMI17弱

その時は自分はまだまだと思っていたのですが
友達には「気持ち悪い気持ち悪い」と言われ
現在は47～48kgで落ち着いています

でもここの皆さんのお話を見てると
自分はやっぱりまだまだ重い気がして…

なんで自分は綺麗に痩せられないのかと考えちゃいます
それともこれはもはや骨格の問題なのでしょうか。。

599 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/07(火) 13:48:44

>>598
BMI17ならもう十分じゃよ
ここまでのレベルになってくると、あとは、
問題は体脂肪のような気がするだ

このスレの人たちは運動重視で、筋肉質の人が多いぽいよ
（筋肉のほうが脂肪よりも重いので、体重＆BMI的には多くなり、
体脂肪は少なくなるので、サイズは細い）

600 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/07(火) 13:59:49

>>598
自分が綺麗に痩せられてるって思う人
少ないんじゃないだろうか？

601 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/07(火) 15:42:59

>>600
そんな感じするよね

602 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/07(火) 20:08:33

>>595
594です。私の書き込みが>>595さんに不安を与えてしまったみたいで
本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。こちらこそごめんなさい…
私も友達に「ちゃんと食べなくちゃ駄目だよ」「消えて無くなりそうだよ。」など色々言われてました。
友達の言葉で正気に戻れたし、体重も増やせたと思います。
だから、同じ言葉を友達に言われたりしても私の場合ですが「そうかぁ…」と納得していました。
体重を増やした今は、友達の友達にまで「○○ちゃん太ったよね。良かったー前は痛々しくて見ていられなかったもん」と言われたみたいです…
なので、ここのスレの方達は、皆さんすごく綺麗な体つきをしているのじゃないかと思い、参考にさせてもらってます。
>>595さんみたいな方が側にいて、その友達は私からしたらすごくうらやましいです。

私の現在の目標は、胸を大きくしたいです…
ガリの方達は胸のサイズは表記してくれないので参考にできず、
自分の胸のサイズはやっぱり極貧じゃないかと思っちゃいます…

603 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/07(火) 21:05:12

>>602
トップとアンダーはどれくらい？

私はトップ86
アンダー68だけど・・・身長は157cm

604 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/07(火) 21:19:58

>>599
体重は、あと10kg増えようがどうでもいい。
ヘルスメーターの数値だけで一喜一憂しちゃいねぇ。
問題はサイズだ！　身体のラインだ！！
そういう人、このスレには多いと思う。
ダ板は体重計だけ見てる人多そうだね。

まぁ、理想のサイズで今より10kg増、しかもムキムキではなく
脂肪はそこそこ付いている状態っていったら、比重か重力が狂うけどさ。

605 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/08(水) 16:03:54

>>604
そうそう、要は好きなブランドの服の７号サイズを過不足なく（←ここ重要）着るのが目的なんであって、
それ以上痩せたんでは意味が無い。
「細くて着れるサイズがないからユニクロや子供服でまにあわせてます～」とか言ってるやつ！
は？ってかんじ。
自分が綺麗に痩せられてるかどうかなんて服きたときのラインやしわの入り方でわからんもんかね？
そういう人は太ってるどうのよりまず「美的センス」を養うことのほうが重要なんじゃない？

606 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/08(水) 17:14:06

>>605
ここのスレの住人は、あなたの言う
は？
な人間ばかりだと思うがどうでしょうか？
BMI15そこそこのｶﾞﾘがおしゃれな服着こなせるわけがない
体重計の0.1以下の数字に毎日一喜一憂してるようなひとばかりだよ、
ここは。
ここの人は一度全裸を鏡で見た方がいいよ？マジキモイから

607 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/08(水) 18:38:03

>>606
ダイエット板じゃあるまいし
体重そんな気にならないよ

608 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/08(水) 20:07:19

>>607
体重はあくまで目安だよね。
筋肉量多くてBMI１８の人と脂肪ばっかでBMI１５の人だったら絶対に前者の方がいい。
ダイエット板なんてとにかく体重が軽くないとダメ、人より軽くないとダメ、私が一番軽くないとダメ、
なんかギネスにでも挑戦するんですか？って人だらけ。食事量も運動量も少なすぎだし。
食事は楽しくおいしそうに食べるのが総合的に見て美の一環だと思うんだよね。
で、運動なんかの努力は人が見てないところで黙々とする。
ダイエットダイエットってちょっとしか食べない人なんか食事に誘いたくないもん。

609 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/08(水) 22:20:03

>>608
うん！

食べればその時重くなるのは当たり前
いちいちそんな事に振り回されない
そんなふうに体作って来たつもり
自分に「美的センス」があるかはわからないけど（ユニクロの服持ってるから）
鏡は全裸でちゃんと毎日見てるよｗ

610 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/08(水) 23:49:21

安い服でもきれいに痩せれば着こなせるでしょってことで！センスは自己責任とゆうことで…まぁマターリいきましょう！
こちらの地域またあさってから天気が悪くなるから、明日もしっかり走り込むぞ～

611 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/09(木) 16:53:17

痩せすぎたりダイエットしすぎたりすると、生理が止まるって聞いたけど、
私、止まったことなし。。。いやいいことなんだろうけどさ。。。

私の女性ホルモンが相当しぶといのか、
それとも、
自分で思ってるほど、過激なダイエットでも痩せすぎでもなかったのか、
それとも、
やっぱり、体脂肪がまだまだ20近くもあったら健康なのかな。。。

みなさんは生理が止まったことある？

612 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/09(木) 16:58:13

>>605さん
GAPの子供服を着るのって、ふつうにオシャレな人の間で
流行ってるみたいだよ。

そこまで細くない人も着てる。

だからまあ、細さを自慢したいがためだけに「子供服着てます！」っていう
ような痛い人にとっては、もう細さの自慢＆証明には使えないってことだよね。

613 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/09(木) 17:19:43

まじめに聞きたいんだけど、BMI16切りそうな人たちってちゃんと生理あるんですか？
生理ないと骨密度も減るし、弊害をもたらす状態ですよね。

どうやって体重維持してるの？吐いてるの？

614 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/09(木) 17:21:55

>>613
普通に朝昼晩って食べてるんだけどね
生理も必ず毎月くるし太らない体質なひともいるよ

615 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/09(木) 17:29:47

度が過ぎるといざ子供欲しい時にできなくなるよ。
生理来ない人は気を付けて。

616 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/09(木) 17:33:38

もともと太りにくい子はちゃんと妊娠もするし
生理もくるから大丈夫だよ

617 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/09(木) 17:56:02

生理があっても無排卵月経ってのもあるよね。
生理があるからって、痩せ過ぎは健康とは言えないよ（勿論見た目も醜い）
これから先、病気・死亡率・妊娠と出産のリスクがたくさん出てくる
妊娠したとしても流産や未熟児の産まれる確立が上がったりね

618 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/09(木) 17:59:02

>>617
性格悪いですね
男性にモテルから醜いとは思ってませんよ。

619 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/09(木) 18:03:21

カン違い　きんもー☆

620 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/09(木) 18:04:32

太ってる人ってなんでここ来るんだろうスレタイ読めないのかな

621 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/09(木) 18:08:48

一般的に普通や細くても、病気の人の歪んだ痩せ願望のイメージ
から見れば太いからそう思うんじゃない？
痩せる事に取り付かれた人間て、見て見ぬフリしてくれてるだけで
影で凄い言われてるの知らないだけだと思うよ。

取り合えず、生理あるあるって極端に痩せてたらそれだけで健康なんだって
安心はできないって事じゃないの？

622 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/09(木) 18:10:28

>>621
う～ん嫉みっぽい
元々太らない子はどうなの？
ダイエットしてる子ばっかりじゃないんだよ？

623 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/09(木) 18:10:50

つか、異性にモテるとかうけるw
本当にモテる人が言ってるの聞いた事ねぇわw

624 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/09(木) 18:14:07

>>622
そんな子、このスレに何人居るの？ほとんど病気の人ばっかじゃん
やっぱ、病気の人から見たら全部僻みとかそういう風に見えるんだね
頭がおかしい人には何言っても無駄だね　病気だもん
学校にもそういう子居たけど、皆見て見ぬフリで影でキチガイだのボロクソに
言われてたよ　つか、痩せすぎてたら普通気にするもんなんじゃないの？
太りすぎが醜いように　痩せ過ぎも醜いよ。健康にも悪いし

625 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/09(木) 18:16:21

>>624
はあそうですね。
なんか話が通じないっぽい。
他人の事ばかりいってないで自分の体型のこときにすればいいのに・・・
それはねお節介の大きなお世話って言うんですよわかりますか？

626 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/09(木) 18:18:49

別に私は普通だからそれでいいと思ってるだけ　太ってはいません。健康だし。
確かにおせっかいだったわ　他人だから死のうがどうでも良かったw

627 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/09(木) 18:20:34

>>626
体に障害とかあったすると平気で指さしして陰口言うタイプでしょ？

628 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/09(木) 18:23:07

そんな事考えつくのが凄い・・・

629 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/09(木) 18:25:53

ここの子達叩く前に自分の行い少しは振り返った方いいんじゃない？
失礼なことずいぶん言ってるよリアルでもそんなんだったら
嫌われてるんじゃないの？

630 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/09(木) 18:30:24

>>他人の事ばかりいってないで自分の体型のこときにすればいいのに・・・
>>太ってる人ってなんでここ来るんだろうスレタイ読めないのかな

自分の事棚に上げて何言ってんだか　お互い様じゃないの？

631 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/09(木) 18:33:21

>>630
あげあし取りね。
お節介でここで不愉快な空気ばらまいといてそれはないんじゃない？
相手にしてるとこっちまで性格悪くなりそう。それでは。

632 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/09(木) 19:22:34

>>624
もし拒食症の人が身近にいたとしたら醜いと言い切るのって
躊躇われるよ･･･
本人も辛いわけでしょ
他人に言われてすぐに何とかなるようなら拒食症なんて病気
は世の中にはないわけで

それを痩せすぎてるからといって病気ってわけじゃないよ
健康診断も今は学生から社会人までどこにも社会参加してない
い人以外は受けないといけないし、どこか異常があれば検査に
回される
医者が大丈夫だっていってるのなら大丈夫なんだよ

633 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/09(木) 21:17:36

やだ、なんで病気とかの話になってんの？
ここはBMI16未満の人ばっかりがいるわけじゃないから
ちゃんとメシ喰って、運動して維持してるのもいるよ

634 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/09(木) 21:43:30

ようするに>>624は巨デブってことでしょ
このスレはBMI16以下を目指すそれ以上の人が主だからあくまで痩せてる（≠ガリガリ拒食）でしょ
そんなちょっと平均より下なだけの人達を拒食呼ばわりするなんて
只の自分の世界観が平均値になってる巨デブだけでしょ
確かに、食べることにしか興味ない巨デブからしたら、その何十キロも体重が少ない人間なんて病気にしか思えないのかもしれないね

人をあーだこーだ言う前に、あなたこそ太り過ぎて病気にならないように気をつけなさいよ

635 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/09(木) 22:56:06

ここの人は比較的しっかり食べて運動派の人が多いと思ったけど。あくまで体を引き締めることが目的で、あんまり体重うんぬん言わないし。
と、健康オタクの私が言ってみる。

636 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/10(金) 00:36:36

ごめん、私はBMI16以下が目標じゃない。
現状ではBMI16.5～17くらいが自分には合っていると思うし、
今の体重もそのくらい。168/47
ただもう少しヒップ、脚、胸のラインを理想に近づけたいだけ。
上げたり締めたり歪みを整えたり大きくしたり。
食べて運動、大賛成。
料理大好き、食べるの大好き、走るの大好き、筋トレ苦手ｗ

拒食系の人とは価値観が違う。
価値観が自分と似ている人が多いと思うので、このスレに住んでいる。
こういう人も多いと思う。

637 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/10(金) 00:55:31

ちょっと痩せ気味だと凄い厳しいダイエットしてるか拒食にちがいない
と思い込まれるのって迷惑なんだよ
普通に3食ご飯を食べて間食もしてる
ただし運動もするし、バランスのいい食事を取るよう心がけてはいるし、
暴飲暴食はしない
これだけでも十分スタイルはキープできる
そして別に本人はそれが普通なので健康体だし無理してストレスを
感じるいうようなこともない

こういう人間もいるんだよ
それは分かって欲しい
無理して食べようとしたり、運動を減らすと逆に調子が悪くなる
便秘になったり肌荒れしたり
今の状態が自分ではベストなんだと思ってる

638 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/10(金) 09:08:28

全員拒食とは言わないけれど、
話してる内容見てて予備軍の人が多いと思いますよ。
標準的な体重からBMI12台まで減らして内臓機能がだいぶ衰弱するまでに至ったことあるけれども、
その時の私の思考状態とだいぶ似通ってます。

周囲の人間が、中には同情して心配してくれる人もいましたが、
化け物でも見るかのような目で見てきても、自分の体が異常だと気付くまでに時間が掛かりました。
もしかしたら同情してもらえるまでやせ細ってやろうっていうあてつけ願望もあったのかも。

639 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/10(金) 09:13:03

>>638
もう一度病院にいきなよ
今もおかしいみたいだから･･･
正直ちょっとあなたのレス怖い

640 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/10(金) 10:10:09

>>638
内蔵機能の衰弱ってどんなもんか聞きたいかも…

自分がそうなってたらおっかない。
プロテイン＆筋トレ、ハイカロリー飯でも太らないんだが。
胃腸見てもらったがキレイと言われた。
生理もばっちり来る。排卵してないこともあるかもしれんけど。

諦め気味、もう今の体重を維持しようかと考え中。
太りたくても太れないBMI15の♀

641 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/10(金) 12:58:14

>>638
＞同情してもらえるまでやせ細ってやろうっていうあてつけ願望もあったのかも。
こういう人は多分どこ探してもなかなか見つからないと思う・・・
今は普通の生活出来てるのかな

642 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/10(金) 14:32:52

>>638
私もｷｮｼｮでBMI13くらいになった事あるけど
こんな考え方にはならなかったよ

643 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/10(金) 15:08:24

640みたいな人は少なくとも心は健康だと思うけど・・・
普通って言ってる人を巨扱いするのもなぁ。
取り合えず価値観も違うし、病的思考になってる人も居るから
永遠に分かり合えないと思うよ。まぁ、人それぞれだし
いいんじゃないかなぁ。良い事も悪い事も自分にしか返って
こないんだから。

644 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/10(金) 17:02:34

ここの人に聞きたいんだけど（太りたいではなく、痩せたいと思ってる人）
ロンブーに出てる宮路真央見た人居るかな？みた人が居たらどう思ったか
聞かせて欲しい。（顔・性格は抜いて体型のみ）
あれくらいになりたいのか、綺麗と思うのか、痩せすぎか、普通か、ぽちゃか等

645 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/10(金) 21:00:14

画像はって

646 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/10(金) 22:03:02

ダイエット板って自分より低くて良いスペックの女を叩くって多いんだね
ROM専だけど、見ていて悲しくなった

647 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/10(金) 22:24:45

ﾃﾞﾌﾞの僻みﾃﾗｺﾜｽｗ

648 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/10(金) 23:29:23

痩せを叩くのもあれだけど、痩せの人もちょっと書き込むとスグに
デブの僻みだとか叩いてるし　どっちもどっちだと思うけどな
価値観の違いなんだから、スレタイに納得できないのなら
書き込まないのが正解だよね　

649 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/10(金) 23:34:43

>>644宮地真緒は知らないけど
服を一番綺麗に見れる体型になりたいと思ってダイエットしてる
一般的に言われてる平均値だと、どう見ても脚が醜いし、スラッと着こなせるとは思えないからね

650 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/11(土) 03:04:53

今読んでみたら
>>613の人、すげーしつこくねちねち言ってるね
朝昼晩きちんと食べてると言ってる人間に
あたかも健康的でない極度のダイエットしている人間に言うように、月経がなんたらとか
失礼なことばかり言っていたね

人をあーだこーだ言う前に自分の月経の心配すればいいのに
拒食になって内臓おかしくなったガサツな人間より
ここの人達のがよっぽど健康的に暮らしてるよ

651 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/11(土) 10:58:57

もうおかしいとかそういう話やめようよ…
スルー汁

ここの人たちってどんな運動してる？
お腹と二の腕を引き締めたいから腹筋、腕立て、ジョグ＆ウォーキングしてるんだけど、なかなか…
もうしばらく様子みてメニューかえてようかな

652 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/11(土) 11:18:11

毎日軽い筋トレと踏み台昇降を1時間以上
家の中でできるから(・∀・)イイ

653 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/11(土) 15:55:04

食べる事が一番好き。たくさん食べた方が便秘も治るしね。
食べる事を我慢することは人間として一番不自然だと思う。

運動は、最近は子が走り回れるようになったのもあるので
一緒に外で遊ぶだけでウォーキング以上の運動量です。

筋トレは腹筋、背筋、ヒップアップ、大胸筋など
その時によってまちまち。毎日１０～２０分位
割と適当ですが無意識にやってるかも

だいたいいつも体脂肪１８、ＢＭＩ１７位です
体力つけたいのでもっと筋肉つけたい。

654 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/11(土) 16:21:17

私も二の腕痩せたいから二の腕スレで見つけた
後ろでバイバイを気付いたらやるって感じと
ヨガと自転車1時間こいでる
あと１日一個野菜ジュースかフルーツジュース、それとは別にサラダ単体も必ず食べる
お肉やラーメンも普通に食べるけど、揚げ物はなるべくさけるようにしてる

１ヶ月１キロのペースだけど無理なく痩せられる

655 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/11(土) 18:15:13

ダイエットダイエットで頭おかしくなったのかも…
158/35になってしまったよ

656 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/11(土) 18:20:09

バイバイって効果あるのかな・・？
なかなか感じられない

657 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/11(土) 18:38:48

病気

658 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/11(土) 19:15:52

>>655ってここにいるべき人？

659 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/11(土) 20:03:31

>>651
毎日同じ運動しないようにしてる（飽きちゃうから）　
パワーヨガと水泳はそれだけだけど、基本的には
筋トレ（30分）の後、有酸素（30分）にしてる
スロトレの後ラテサイとかボディブレードの後ジョグとか･･･組み合わせ変えて
部分痩せはなんとなく経験上やっぱり無理っぽいから
全身まんべんなく鍛えてる

>>655
すごいね
今の私の生活ではおそらく無理

660 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/11(土) 20:05:05

>>655
病院にいるべき人だな

661 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/11(土) 20:18:05

最近話題のブートキャンプ？（米軍の訓練プログラム）
とかいうＤＶＤエクササイズやってる人いますか？
けっこうハードそうでおもしろそう。
でも少し高いので買ってない。

662 ：651：2006/11/11(土) 21:11:19

レス㌧！
最近雨続きでジョグができないからみんなの意見すごく参考になったよ！
有酸素運動＋筋トレが一番ぶなんだと思ってたけど、飽きっぽいからヨガとかたまには水泳も行こうかな。

>>661
おもしろそうだね。知らなかったー。

663 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/12(日) 02:56:52

>>636さん
私もBMI17前後で満足していて、これ以上痩せる気はないけど、
キープするためにこのスレにいる人の内の一人。
「健康・運動重視」のこのスレ住人の方針も好きだし。

ただ、このスレって、スレタイや>>1のテンプレでは
＞美容体重（ＢＭＩ１８位）の人が（ＢＭＩ１６以下）くらいを
目指すスレ
なんだよね。。。BMI16以下を目指すスレ。。。
実際は、目指してる人は少なくて、現状維持のためにいる人がほとんど
のような気がするんだけどもね。。。

新しいスレを作って引っ越すか、それか、
次スレからは、>>1のテンプレに、目指す人だけでなく、キープしてるだけの
人もいますよという旨を書き加えておくといいかもね～。
さらに健康＆運動重視という方針もアピールしておくと、荒らされにくいかもしれない。

664 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/12(日) 09:55:12

運動重視だけど、ＢＭＩ１６位をキープできるようにしたい
脂肪だけが落ちるようにすれば健康な状態でも可能だと思う

665 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/12(日) 17:47:00

今日は寒くて30分で帰ってきた…冬こすためにもがんばろ。

666 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/12(日) 19:06:53

脂肪がないから寒い。
骨が当たって痛い。

667 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/12(日) 21:50:15

健康は重視してるけど
運動はさほどしたくないなー。
あんまり決め事増やさないでほしいな

668 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/12(日) 22:56:00

健康的なら運動でも食事制限でも大歓迎！ってことでDO!?

669 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/13(月) 02:12:04

あと5kgほど痩せたらBMI16ぴしゃりぐらいになるんだけど、
5kg減ると見た目どれぐらい変化あると思います？
16ぐらいの人が5kg増えた状態だとまだ細身か少なくとも普通ぐらいですか？

670 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/13(月) 05:49:32

二まわり位は細くなると思う

671 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/13(月) 11:40:23

うん、5キロって相当見た目かわるよ。あと、服も。
痩せ方にもよるけど、無理なﾀﾞｲｴｯﾄすると周りから
「やつれた」って言われるから気をつけて下さい...

16くらいの人が5ｷﾛって言っても、身長によってかなり違うから
そこは何とも言えないけど
仮に160の人だったら　41→46　だから
5キロ増えたら　痩せ→普通　だろうね

672 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/13(月) 13:14:27

身長１６０だけどもし４６になったら
私の場合かなり顔がパンパンになる
かなりヤバイ状態になるよ

ただよほど自堕落な生活しない限りは
そこまで太ることはないけど。
なんか浮腫みも酷い状態だろうし不健康なイメージ。
＜自分にとっての４６キロ

673 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/13(月) 13:58:44

160で46は、太ってるなのか
頑張らねば

674 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/13(月) 17:48:43

>>673
感じ方は人それぞれだから安心汁！
生理中はついだらけがちだけだ～、しっかりしろ自分！！

675 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/13(月) 18:48:19

一時期17代で安定してたのに気を抜いてたら18にいつのまにかリバってたｗ
とりあえず間食抜き＋筋トレがんがるお

676 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/13(月) 22:50:19

>>667
おなじく。
運動はみんなほどしないけど、BMI16だし体脂肪も低い。

テンプレ、BMI16以下を「健康的に」目指すスレにしたらどうかな。
拒食扱いされたくないし･･･

677 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/14(火) 01:57:34

163で43、160で46の子それぞれ身近にいたけど、
見た目差なかったなあ。
強いて言うとしたら、
スペック聞いて初めて、そんなもんだろうな、と思う程度の違いかな。
同じ身長同じ体重と言われても嘘だとは思わなかったと思う。

678 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/14(火) 07:35:45

>>676
運動はどのくらいしてますか？
あまりしなくてもキープできるものなのでしょうか…
これからどんどん寒くなるから、朝ジョギングしたりするのがすごく苦痛になりそう…
自分は冷え症を今年こそ改善していきたいと思っています。
冷え症を改善すると言うことは、太りにくい身体作りができるということだと思うので。

679 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/14(火) 10:02:04

体質による先天的な差ってあるんでしょうか・・
同じ生活環境にあっても痩せてる人は痩せてられるし、
太っている人は太ったままなのかな。
BMI17以下の人たちって、意識してその体重を維持してるんですか？

680 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/14(火) 13:00:53

>>679
私の場合は意識しなくてもだいたい１７位だけど
それ以上痩せたい場合はけっこう大変です。
つまり太る事も痩せる事もあまりできません。

冷え性や低血圧を治したいしお尻カッコよくしたいので
今は筋トレ頑張ってます
体脂肪は１５位が理想

681 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/14(火) 15:48:06

3月から7月にかけてスロトレとショコで164/53→44に落とし体脂肪9～12をウロウロって感じで、極端な食事制限もしてないし標準的だと思うんですがなぜか月経がこない……orz
さすがに9ヶ月めとなると不安になってくるんですが、こういう場合とにかく食べて体重あげるべきなんでしょうか?

682 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/14(火) 16:03:30

産婦人科が先じゃないかな

683 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/14(火) 16:45:09

行きたいのは山々なんですが通院するとなると今受験生(大学)なので時間の都合がつかなくて…受験が終わったら行くつもりではいます

684 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/14(火) 17:10:39

>>681
「なぜか」ってあなた。

685 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/14(火) 19:14:46

じゃあ、受験のストレスかもね
妊娠の可能性がないのならばとりあえずは規則的な生活して
栄養バランスのとれた食事して、時間がある時にレディースクリニック
行って見たら？

686 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/14(火) 21:10:58

>>681
運動でそこまで体脂肪落ちるもんなんだ
すごい・・・

687 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/14(火) 21:20:31

>>686
逆だと思う
運動しないと体脂肪は落ちない

688 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/14(火) 21:57:08

>>685
丁寧にありがとうございます。ストレスですか…あまり考えたことなかったけど確かにそれもあるかもしれません。実際夏休みには運動ゼロなのに41まで落ちましたし…;;
>>686
体脂肪は最近測れる様になったので運動でどれくらい落ちたのか分かりません;;けどベビークラスから16才まで水泳、中学の部活ではバレーをやっていたので元はそこまで高くなかったと思います

689 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/15(水) 00:40:54

154cm、35.7kg、10%
から、
154cm、40.7kg、17.3%
に増えてしまった。
今日から、ダイエットしなければ。
頑張ります。

690 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/15(水) 14:31:20

最近気づいた法則
足の長い子は見た目より意外と体重重い。胴長短足の子は見た目より意外と体重軽い。
やっぱ、足って筋肉の固まりだから重いのかな。

691 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/15(水) 15:52:35

それは脚に筋肉が付いてる場合でそ

692 ：689：2006/11/16(木) 00:49:41

1kg減りました。
154cm、39.7kg、17.1%

引き続き頑張ります。

693 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/16(木) 05:49:00

たぶん、脚長い子はすらっとして見えるから、実際の体重より軽く見える
短足の子は、痩せてて体重軽くても、ちょっとずんぐりむっくりして見える
ってことじゃ

694 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/16(木) 10:19:23

>>692
ﾀﾞｲｴｯﾄ板の報告スレじゃないんだが

695 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/16(木) 21:03:26

チラシの裏 1枚目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154071984/

696 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/17(金) 08:16:29

怪我して有酸素運動できなくなったらBMI18になってしまったorz
せめて筋力は落とすまいと筋トレしてるけど、早くジョグ
したいよーヽ(`Д´)ﾉ

697 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/17(金) 12:49:07

【芸能】ブラジル出身のスーパーモデル、レストンさんが拒食症で死去
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1163734721/

698 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/19(日) 11:08:25

みなさんは生理前とかどうしてますか？食欲出たり体むくんだり体重増えたりしません？

699 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/19(日) 14:44:22

ＰＭＳ？で食欲もすごいし体内水分保有率も極端に高まるけど
そういうもんだと思って割り切る。
食欲を抑えることなんてムリなんだから思うがままにするよ
私は食べる事も眠る事も絶対に我慢できないし

700 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/19(日) 15:09:13

現在172/47 体死亡13.8寒くて仕方ない。

が、3月に友達の結婚式があるので
43のベスト体重(自分の)に戻すべく
今日からジム通いして1.5時間jogとﾎｯﾄﾖｶﾞしてきまつ。

701 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/19(日) 16:17:23

私も冷え性で健康板とか見てるけど
体脂肪低いのは関係ないみたいよ
脂肪は体を冷やす。
熱を作るのは筋肉だから、やっぱり鍛える方が冷え性にもいいみたい。

702 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/19(日) 23:00:06

>>698　私もそれ悩んでます。
目標は３８キロなんだけど
３９キロ～４１キロの間をいったりきたり。
安定したいよ。

703 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/19(日) 23:01:47

そうだね。
食事制限だけで痩せようとしてた時は凄く寒かった。
やっぱり脂肪がないと寒いのかな？とか思ってたけど、ごはん食べてないから体温が上がらないって事に気付いたｗ
やっぱり運動が一番だね～

704 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/19(日) 23:41:01

でも>>700は痩せすぎだろ

705 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/20(月) 00:00:51

うん。骸骨スレ行ってほしい

706 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/20(月) 11:33:29

>>700
こちらへ移動して下さい
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1155218757/l50

707 ：emi：2006/11/21(火) 20:42:26

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708 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/21(火) 21:05:30

>>707
(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ

709 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/21(火) 23:58:34

>>707
ブラクラ。
いや
アフェアフェ。

710 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/22(水) 02:21:18

皆さん凄いですね・・
どうやってその体重維持してるんですか？
カロリー計算きっちりしてて、運動激しくやってるとか？
私なんて149cmの40～41kgですよ。
36～37kgぐらいだと皆さんみたいになれるのかしら。

711 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/22(水) 03:16:47

168/51～51.5 体脂肪18.5前後

半年で12kg落としました。
早くこのスレの住人になれますようがんばります！

712 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/22(水) 04:02:33

>>710
身長が低い子はあんまり痩せてない方がいいと思う。
よほど小顔でない限り頭でっかちのおかしな体型になることは必死だし、
小顔でバランスよくても欠食児童にしかみえないからね。
あ、これは嫌味じゃなくて。

713 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/22(水) 08:28:03

>>710
私も背が低いです、160ナイ
＞カロリー計算きっちりしてて、運動激しくやってるとか？
運動は毎日してるけど、そんなに激しいものじゃないし
カロリー計算もきっちりしてるわけじゃない
・・・じゃないと続けられない（性格大雑把だから）

>>711
スレ違いじゃないんじゃない？BMI18だもの

714 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/22(水) 09:51:24

>>713
早くここの住人になりたいって言ってるじゃん
ちゃんと読みなよ

715 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/22(水) 12:27:52

713は712がすでにこのスレの住人になれるよ、言いたかったんじゃないかと。

716 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/22(水) 12:30:32

ごめん
712じゃなく710の間違い。

717 ：715：2006/11/22(水) 12:36:06

ごめん711の間違い。
間違いすぎだ自分。
お目汚しすみませんでした。

718 ：711：2006/11/23(木) 17:57:39

５０ｋｇになったらこのスレに居座る予定ですｗ
それまで頑張ります！！！

719 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/23(木) 21:47:25

150センチ４０キロ、体脂肪１７
あと２キロが落ちない。夏からずっと停滞中。
最近田中マッサージやってるんだけど
あれすごいね。顔すっきりしすぎ。

720 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/23(木) 22:26:00

>>719
田中マッサージて何

721 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/23(木) 23:07:46

田中宥久子◇造顔マッサージ＆肌整形
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1163048474/
これだよ。はなまるのサイト見てやってる

722 ：emi：2006/11/25(土) 11:43:25

◎彼もビックリ！！クリスマスまでにスレンダーボディをゲット！！

◆【大好評】初公開！元ファッションモデルが語る、スーパーダイエット！
http://www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=www.moderudiet.com/&item=5125
◆【大好評】女性のメカニズムで痩せる究極のダイエット！
http://www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=woman-diet.com/&item=7015
◆『まだ間に合う！クリスマスダイエット』美容とダイエットのプロ現役モデルのクリスマス専用ダイエット
http://www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=www.model-diet.com/xmas/icb/&item=11282
◆私が教えます！成功するダイエット方法！「Happy健康ダイエット」
http://www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=yaseyou345.com/index_infocart.html&item=5346

723 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/28(火) 15:10:06

身長174 体重58
調子に乗ってお菓子食べまくってたら2キロも増えたorz

724 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/28(火) 16:16:39

ぽっちゃりした体重してるなぁ…

725 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/29(水) 01:04:13

夏から地道に五キロ落としてたのに、この十日で二キロも増えた。。。
なんなの、このリバウンド。。。
二キロって。。。たった十日で戻るものなの？
ちなみに、
157/46が、41になって、今、43。。。何やってるんだろ私。。。

726 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/29(水) 04:19:44

キナコ餅チロルを食べ過ぎて３キロ太った…
１４７センチ、３０キロ

727 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/29(水) 06:24:52

>>726
(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ

728 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/29(水) 12:53:39

>>725
まだ１０日なら全然大丈夫でしょ。
今日から食事の量をやや減らして、いつもより姿勢を正していっぱい歩いて、
筋トレがんばれば、すぐに戻せると思いますよ。
今ならね。

729 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/30(木) 06:53:36

ﾊｼﾞﾒﾏｼﾃです！
158/43 80/56/84
BMIは多分このスレくらい
胸が明らか貧相ですよね…
筋トレは萎み防止？にはなるとしても、大きくするには意味ないかな？
全体と比べて太腿が異様に太いから、腿メインで体重は40くらいにへらしたいけど、これ以上胸が減ったらと思うと…orz

730 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/30(木) 13:24:50

風邪ひいてしまいました
そんな重度の風邪ではないけど早く治したい・・
いっぱいジュースとか飲んで運動してないから
太りそう！どうすればいいの！？
有酸素できない分せめて筋トレしたいけど、
筋トレも休んだほうがいいんだよね？

731 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/30(木) 13:30:03

風邪のときはｴﾈﾙｷﾞｰ消耗するから
運動の事なんか考えないで、暖かくしてやすんでなさい！

水分は多めに摂った方がいいから、
お茶かジュース薄めたのをいっぱい飲みなされ

732 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/30(木) 17:30:53

ジュースってかミネラルウォーターとかビタミンCが沢山入った酸っぱい
飲み物とか

733 ：スリムななし(仮)さん：2006/11/30(木) 19:08:30

>>731 >>732
どうもありがとん
早く外出したい～

734 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/01(金) 00:13:55

>>725です>>728たん
あたたかいお返事ありがとう
ショックだけど、立ち直ってまたがんばるしかないよね

>>733たん
ヴァームウォーターはカロリーゼロなのに
ポカリスェットみたいな味なので、おすすめだよ

735 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/03(日) 21:18:36

153cm36kg B82(E)W54H80　体脂肪率16%
もうちょい太ももが細くなればキレイに見えるんだけどなー・・・。
身長低い分、全体のバランスとるのが難しい。

736 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/04(月) 10:04:30

痩せてるのに胸がある人ｳﾗﾔﾏｼｽ(つД｀)
161　43　70B（最近またしぼんだ）

もうﾀﾞｲｴｯﾄやめようかな｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

737 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/04(月) 13:30:23

161/48 23%から161/44 18%まで軽い食事制限と運動で減らしたら生理が
10月から来てません…
親に相談するべきでしょうか?
ちなみに18歳です。

738 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/04(月) 18:34:06

>>737
親より医者に相談。その歳で生理不順はいくないよ。
若いから代謝がいいんだし、バランスよく食べて運動続ければ痩せるよ。不健康に痩せるより、まずは健康を取り戻しましょ。

あとこうゆうのは質問スレできいた方がいいと思うよ～

739 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/04(月) 20:20:30

１４歳の母に出てる主人公の娘は148の35らしい。
私は149だけど40超えてる。
38以下をキープしたい。

740 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/04(月) 20:45:22

167.5/47はもう一頑張りするべき？

741 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/04(月) 21:02:57

>>735
その身長体重体脂肪でEカップって・・・。
ありえるの？

742 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/04(月) 21:07:52

165　49　D　
かなり自分のスタイルに自信あったけどここきたらまだまだだなとｦﾓﾀ
みんな痩せてていいなぁ

743 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/04(月) 22:30:00

１６０　４３　Ｄカップ
若い頃はもっと胸がパーンと張ってて
Ｅカップ以上あったし足は細いし
当時は珍しかったのか「その体でその胸ありえない
整形？」とかよく言われた

744 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/05(火) 10:27:39

>>743
くっそー
うらやましぜ！ヽ(`Д´)ノ

745 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/05(火) 10:46:04

運動の際は決して乳を揺らさぬようブラは忘れずに。
脂肪は揺れると燃焼されてゆきます。
縄跳びする人はさらし巻いてもいいぐらい。
揺らしてはいかん。

746 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/05(火) 11:29:18

今月のRay見た人いる？
身長が151センチで体重が41キロの人（BMIは18）と
160センチで41キロ（BMIは16）の人見た目も変わらないし
サイズもあまり変わらない。
161センチで51キロだとBMI19、7だから
やっぱ身長低い子のが特なのかなぁ。とか思う。
スレ違いだし不快に思った人いたらごめん。
でも誰かに聞いてもらいたかった。

747 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/05(火) 11:47:36

>>746
何で低いのが特なんだよ
体脂肪率とかで見た目はかなりかわってくるんだよ？
BMIにとらわれすぎの奴、筋肉と脂肪についてもっと勉強しろ

748 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/05(火) 13:47:53

ベッキーが１６０センチ４０キロで
観月が１７０センチ４０キロってどっかで見た覚えがある。
背が高いほうがいいんじゃないかな？

そんな自分は１５０センチ４０キロ・・・

749 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/05(火) 14:14:02

背が高い方が、スタイル良く見えるし、洋服も栄えると思うけど。
背が低い子は、そうとう華奢じゃないとﾊﾞﾗﾝｽ悪く見えるよ。
それに上にもでてきたけど、体脂肪や筋肉ﾊﾞﾗﾝｽもあるでしょ。
あと骨格の違い。背が高い子のが骨格細すぎたら恐いだろーに
それこそひょろひょろできれいじゃないと思うんだが

750 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/05(火) 17:01:22

ベッキーって160もない感じがする
顔が大きいor丸いからかな。
160でも小顔で手足が細くて長いとすごく格好良いバランスに
なるんだよね。

751 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/06(水) 01:04:03

薬学生の研究で、医薬品を投与した時にＢＭＩ17以下の人間に高度に有意に
（有意水準１％とか0.5％というレベル）で副作用が出やすいという結果が出たって話は知ってるぞ。
あと交通事故に遭ったときに痩せてる人と極端に太っている人ほどダメージが大きいという報告もある。
抵抗力や免疫力は通常体型の人より弱いだろうね。

スリムになることの代償は大きい。
芸能人やモデルなんかはその補填としてお給料もらっているという側面もあると思う。
それでも容姿は30代過ぎればどんな美人でも衰えるし、割が合うかどうか分からん。

752 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/06(水) 01:07:40

あともう知られてる思うけどスペインのファッションショーで
18未満の人が出場できないって制限、
あれも単純に視覚で決めたのではなく、
こういった医学的根拠に基づいた判断なんだと思われます。

753 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/06(水) 01:53:04

激ヤセしたいなぁ

754 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/06(水) 02:02:44

あと６キロ痩せたい

●((⊂(´∀｀⊂⌒｀つ

755 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/06(水) 03:10:07

161ｾﾝﾁ 45ｷﾛ 65のFｶｯﾌﾟ

最近、胸が萎んできた↓
25になって胸の上の部分がなくなってきた(´･ω･`)
あと2ｷﾛおとしたいけど…これ以上胸が萎むのやだな…(泣) 胸がある分萎むとすごい垂れてみえる…

756 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/06(水) 03:25:03

ほかの部分はガリ痩せで胸の形もキープなんて、
整形かダイエット無しの人じゃないと無理だと思うから胸ありの今の状態の方がいいとおも

757 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/06(水) 04:08:05

顔の肉ってどうやったらおちるんだろ？
皮膚自体が厚い感じ。体が痩せても顔が。。
(嘔吐とかしてません)

758 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/06(水) 08:00:10

>>738
レスありがとうございます。
今月もこなかったら親と病院に行こうと思います…
止まってたら嫌だなあorz

759 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/06(水) 10:24:40

生理前でむくんでるモチベ下がりまくり…なんとか20キロ痩せたい

760 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/06(水) 16:47:38

>>756
過去ログでさんざん言われてる事だけど
本当に胸がある人の胸は乳腺のハリだから
痩せれば痩せるだけ胸だけが残って余計にデカ胸になってしまう。

痩せた分一緒に胸もなくなる人は、「脂肪」です。
乳腺はそんな簡単にしぼみません。
巨乳チャンが産後お乳あげて落ち着くとしぼむ、という事は時々
あるけど普通の人は妊娠出産をきっかけに乳腺が発達して大きく
なる事の方が多い

761 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/07(木) 01:30:21

>>741さんへ。
>>735さんは、アンダーバストが６０の人なのかもね。
私は、アンダーが６５の、トップが８４だから、E６５。
ただし、上半身は筋肉質で、肩幅とか二の腕とかもごついです。

アンダー６０のブラって、今までに一回だけ、売ってるの見たことあるけど、
それまでは、そんなサイズ、売ってないものだと思ってた。。。
世の中、まだまだ細い人っているもんなんだね。

762 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/07(木) 03:49:29

>>725 >>734です
やっと41キロ台まで戻ってきましたー！

よ、よかった。あのままヤケになって、「もう私、デブでいい！
デブの楽しみイベント①深夜コンビニお菓子買い込み②ピザ宅配
③食べ歩き一日四食ジャンクフード、とか満喫してやる！」
とか、ダイエット挫折してしまいそうでした。
なんとか踏みとどまって、もとのペースを取り戻せたからよかった。

リバウンドの原因は、旅行やお泊り会などイベントごとが続いたから、
そこでペースを乱されてしまったことですね。
（今日くらい＆旅先の特別な料理くらいは、食べてもいいか～♪っていう
意識が、通常の生活に戻ってもなかなか抜けずにたくさん食べてしまうので。）
もう二度とあんな思いはしたくないから、これからの年末年始の恐怖の
イベントごとラッシュと断固戦い、絶対にいつものペースを守り抜くつもりです。

ちなみに、一緒に旅した同行者は、正真正銘、本物の痩せの大食いです。
（つきあい長い＆旅行中ずっと一緒の生活だから、「過食嘔吐＆下剤使用の
ニセモノ痩せの大食い」ではないことがわかっているので。）
この人からなにか見習うことはないかと、分析させてもらったのですが、
・平熱、体温が高い。暑がり。（基礎代謝が高い。）
・快便体質。便秘知らず。食事したらその後あまり時間を置かずに確実に排便する。
・よく噛む。ゆっくり食べる。食事の合間に新聞読んで休憩したりする。

こんなかんじで、真似できるのは、三番目くらいでしょうか。
排便も大事みたいだから、キャベツ食いまくることにします。

763 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/07(木) 08:43:07

>>761 自分もｱﾝﾀﾞｰ６５詰めて使ってるＤカップなんだけど
確かｱﾝﾀﾞｰ８０の人のＡカップと大きさが変わらないはず。
妊婦のときにＧカップまでなったけど
そんなに巨乳感なかったし。

764 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/07(木) 10:48:51

>>762
ちょｗｗそのデブのお楽しみイベントてｗ
このスレにそういう人がいるとは思わなかった。
私は野獣のごとく好きにできるのであれば
大好きな梅干とか生ハム食べまくるな。
カロリーよりも腎臓？の方が心配なので、セーブしてる次第。

ヤセ体質の人は確かに>>762のような特徴があるよね

765 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/07(木) 11:02:46

昨日体重計ったら
５０.５ｷﾛになってたー！
初の５０ｷﾛ代突入です☆
ちなみに身長１６８です

以前早くここの住人になりたいとぼやいていたのですが、
ようやく胸張って住み着けるーっ！笑

766 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/07(木) 17:28:36

>>750
ベキは158の42だよ。

767 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/07(木) 17:32:31

太ももいくつ？

768 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/08(金) 01:14:26

>>764タンは、
＞大好きな梅干とか生ハム
こんなヘルシーなものが好物だなんて。。。
元から痩せてる人は、根本からヘルシー志向なのかな。

そうでない人は、ダイエットを続けてたら、
自然に健康的な食事が好きになるとかいう説を信じたいよね。。。

>>765タン
いらっさいノシ
エビと同じ身長だ。。。いいなあ

769 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/08(金) 02:25:14

ウエスト５６センチになった記念カキコ♪

やっぱり運動が大事～
あとは、顔と二の腕さえ細ければなあ

770 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/08(金) 06:41:14

ダイエットしたらフライドポテトとかハンバーガーは嫌いになったけど
甘いもの好きは変わらなかった…

771 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/08(金) 13:06:32

私は逆に甘いものあまり食べたくなくなった
マックは常に食べたいw

772 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/08(金) 13:25:49

ゼナドリン使った事ある人いますか？

773 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/08(金) 21:58:35

>>772
ある。日本版の方。薬屋で1万円で買った。

1錠から飲んで慣らして規定量の2錠にしたら
数歩歩くごとに吐き気と心臓バクバクが続いて
副作用に耐えられないので苦しくてやめた。

これ飲むくらいなら食事制限と運動して
痩せるよって気にはなっただけが良い作用だった。

774 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/09(土) 00:01:00

よかった。。。細い人でもマック好きな人がいてｗ

GAM（あやや＆藤本美貴）というアイドルが、テレビで、
露出度高い衣装（二の腕＆太もも丸出し）で歌って踊ってるのを見ると、
ものすごいダイエットモチベーションあがるので、最近好き。

藤本美貴の顔も性格も好きじゃないけど、あのスタイルと細さはすごい。
見てて惚れ惚れする。ホントかっこいいよ。

みなさんは、見てるとモチベーション上がったり、あこがれたり参考にしたり
してる人、いますか？
私は、藤本美貴以外には、やっぱりエビちゃん。（二の腕２０センチという噂は
本当なのかな。。。）

775 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/09(土) 00:41:38

自分はニコールリッチーのボブの頃。

776 ：764：2006/12/09(土) 01:07:42

>>768
え？そうなの？そう思ってくれる人もいるんだｗ
あとは韓国海苔とか、最近は生姜をゴマ油で傷めて
食べたり。甘い物は好きではありません。
でもやっぱりしょっぱい物が好きだと腎臓に負担がかかるから
太らなくても、健康には悪いと思うよ。
逆に甘い物が好きな人は甘い物でストレス解消？できるわけで
まだマシかと思う。

>>774
私はビクトリア・ベッカムかなあ
ニセ乳はあまりにもバレバレで変だけど、足とかお尻とか二の腕
とかすごく綺麗。ワールドカップの時には報道陣に見られるから
わざわざ３㌔体重落としたんだって。モチベーション高いな～

ニコールのボブの頃、いいね！！

777 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/09(土) 07:53:37

昔の清春。あの華奢さは憧れる。

778 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/09(土) 14:08:41

>>774
浅田真央、村主ふみえ

779 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/09(土) 17:26:29

>>774
今はちょっと違う？って思っちゃうけど
オリンピック当時の荒川静香
数値的にはモデル体重越えかもだけど、
練習着や私服のジーパン姿見て
あんな体型になりたいなーって惚れ惚れした

780 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/09(土) 20:33:40

うん、浅田真央のスレンダー少女体型もいいよねえ
スケート選手は、ミキティ以外は皆綺麗なボディラインだなあ
（ミキティ好きな人いたらゴメン。でも彼女は顔が愛嬌あるから、ぽっちゃりでもかまわんぽい）

やっぱり、バレエやスケートは全身にきれいに筋肉ついていいのかもねえ

781 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/09(土) 20:50:48

自分162ｃｍで62ｋｇあったのが
今は47ｋｇになりました！
でもおっぱいもなくなっちゃたから
おっぱい欲しい・・・

782 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/09(土) 20:53:52

今生理おなかいたいヤセニクイヨね

783 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/09(土) 23:05:09

>>779
え～荒川さんの胴長体型はちょっとーとおもったけどなぁ。あと横から見たときのお尻も、、、ごめんよ。
自分はミキティの体型いいとおもうなぁ。
決して痩せては見えないけど、出るとこ出ててナイスバディ！でうらやま。
でも私はあんなバランスよく肉付かないタイプなんで（貧尻）、めざすは浅田お姉ちゃんだな。

784 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/09(土) 23:25:09

>>780
恩田さんのことも忘れないで下さい。

785 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/10(日) 01:26:47

エビちゃん、身長１６８センチで、二の腕２０センチ?！
ありえねー。。。。。

身長１５７センチで、二の腕２６センチもある私はどうすれば。。。。。
（私、下半身はキモイくらいガリガリなのに、上半身は筋肉質デブ。
女子で上半身デブって珍しいみたいで、なかなか仲間がいない！）

786 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/10(日) 02:46:35

>>785
ここにいるさぁ！
厳密にいうと太ももはけっこう筋肉付きやすいんだけど、お尻、膝下は筋肉も脂肪も全然つかない。
で、肩を中心に二の腕、肘下、首の後の筋肉ガチガチで女なのに逆三角形体型。
腹筋もあんまりできないくせになぜか割れてるし。

XSサイズのスキニーデニムが履けるんだけど、なんか北斗の拳っぽくなる、、、。

787 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/10(日) 02:46:59

>>785
ﾅｶｰﾏ発見
私も上半身デブで、１５１ｃｍで２６ｃｍ…
ダイエットしても足ばっか痩せる。２３インチも少しゆるい。これ以上痩せたら、はくデニムなくなる！！そろそろ上半身、痩せたい。

788 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/10(日) 02:52:11

十年くらい前と、今のちがい。

昔は、本当に細いモデルみたいな体型の子なんか、クラスに一人くらいだったよね。
街を歩いてても、ちょっと細いってだけで注目されて、「あの人足細！」とか、
女子集団に叫ばれたり。それくらい貴重で、珍しかったモデル体型。

でも今は、若い子みーんな、総モデル体型なんじゃないかと思うくらい、
細い子多すぎというか、細いのが当たり前みたいなかんじ。
昔は珍しがられてた私の細さも、今じゃ、普通。。。
数少ないセールスポイント（細さ）失って、少し寂しい２９歳。。。

世代差っていうのが、あるんですね。今の子って、食生活が欧米化してるせいか
やっぱりスタイルがいい。
。。。ってことを、四十代の人は三十代に向けて言ってるし、三十代は二十代に向けて
言ってるし、二十代は、十代に向けて言ってる。。。
ってことは、世代ごとに進化して行ってるんですね。
（顔の進化はまったくないけど。昔の大女優の顔は、普通に美しいし。）

芸能界を見ても、８０年代のアイドルで細いのなんて、本田美奈子と
中森明菜（精神的やつれ期）くらいで、スタイルいい人探すほうが
難しかった。。。

789 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/10(日) 03:07:22

>>785です仲間がいた～♪

>>786さん
北斗の拳ワロタｗ私もスキニーはくと、そうなるｗ
下半身スリムにまとめると駄目なんだよねｗ
Gパンは、濃い色よりも淡い色はいて、わざと膨張させないと、上半身の太さ目立つし。。。
＞厳密にいうと太ももはけっこう筋肉付きやすいんだけど、お尻、膝下は筋肉も脂肪も全然つかない。
で、肩を中心に二の腕、肘下、首の後の筋肉ガチガチ
↑この詳細も、私ぴったりあてはまるｗ

>>787さん
ボトムス選びにはサイズで苦労するし、トップスも、女の子らしいパフスリーブ
だの、白だのピンクだの可愛い膨張色は、上半身目立たせるし、
ほんと、まいるよね。。。
＞そろそろ上半身、痩せたい。
上下バランスの取れた体になりたいよね。。。二の腕ー肩ー！

790 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/10(日) 12:05:51

今テレビショッピングで、佐藤藍子ちゃんが
164㎝　49㎏　23%って言ってた。
すっごい細いのかと思ってたら、意外と普通なんだ～ってびっくりした。

791 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/10(日) 14:19:39

>>790
23%の脂肪のほとんどは胸かなあ

792 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/10(日) 15:52:23

>>788可哀想に、これからはただの干し柿扱いだね本田美奈子はあんな事に、
工藤静香は靴ベラみたいな顔になってるし
いしだあゆみはミイラ化してるし
ガリの末路は哀れだね

793 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/10(日) 16:30:46

デブの末路よりはましだよね♪

794 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/10(日) 16:32:38

別に長生きしたいとは思わないなあ
綺麗なうちに死にたい

本田美奈子が哀れだとは思わないな

795 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/10(日) 16:56:54

３０代で痩せてても顔が丸顔だとギスギスに見られない。
顔が丸くて胸が大きくて他スキニーなのでちょうどいい感じ。

逆に若い頃は同じような体重でも顔がも～とパンッパン、
おっぱいもバズーカのようででかくて、コンプレックスだった。
若さゆえ、顔も胸もパッツパツだったのね。
だから、今の容姿の方が自信がある

外国人はもともと顔だけ細いタイプが多いから若い時の方がちょうどいいね
年をとるとどんどん老けて痩せてもシワシワになる一方。

796 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/10(日) 17:04:09

歳をとったら、いしだあゆみのような６０代になりたいって思う人、
いますか？

797 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/10(日) 18:53:29

>>795
今まさに顔パツパツで悩んでますorz
153ｾﾝﾁ37ｷﾛで、手足細いのは自慢だけど、顔は真ん丸・・・。
胸はあるものの、着痩せするから子供体型に見えるっつか
子供そのものに見られるし・・・。
30過ぎて顔の肉が落ちたらマシになるのかな・・・。
砂かけ婆みたいになったらどうしようかと思ってたけど・・・。

798 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/10(日) 19:41:19

>>797吐いてるんでしょ？
止めないと顔むくんだままだよw

799 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/10(日) 19:44:40

みんなももっと吐かないと！
まだまだデブだよ！

800 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/10(日) 20:21:09

オルビスのシェイクを夜一食にして痩せるとかあるけど、これだと胸はちぢまないかな?誰かー!!!

801 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/10(日) 20:34:35

ガリガリになりたいならバストは諦めないとw シリコンでも入れなよww

802 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/10(日) 20:44:19

>>797
若い人かな？年とれば誰でも顔がげっそりと痩せてくる（やつれて？）よ。
だから顔がまん丸な人は年とればちょうど良くなって、若く見られると思う。

803 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/10(日) 22:46:08

ダイエット板って参考にならないね

804 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/10(日) 23:07:28

ttp://gw.tv/bbs/index.html

ここのダイエット板参考になる｡
キープしてる人のスレもいくつかあるし。
若者の食生活もすごいもんだね。
30キロ台目指す人大杉だけど・・・

805 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/11(月) 08:27:17

ﾅﾄﾘｳﾑに気をつけよう

806 ：797：2006/12/11(月) 12:02:21

>>798
吐いてないですよ。
軽い運動ダイエット？してるだけです。
>>802
ありがとうございます。
若いっつか・・・もう24ですが。
30代に期待してみます！

807 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/11(月) 16:12:10

私も、吐いてないのに、丸顔。体細いのに顔ぽっちゃりが悩み。

過食嘔吐の人は、体細くても、むくんで丸顔になると言われているから、
細いのに丸顔だっていうだけで、「吐いてるでしょｗ」とか疑われてウザいよね。
（ベッキー、佐藤江梨子なども、いつも疑われている。）
そんな簡単に吐ける人ばかりじゃないと思う。
私、車酔いしてゲロッた時、死ぬかと思うくらいの苦痛だったよ。みんなもそうでしょ？
あんな辛いこと、自ら進んでやりたい行為か？

吐いてもないのに痩せてて丸顔の人は、原因は、むくみやすい体質だからだと思うよ。
私は、生理後や半身浴翌日なんかは、頬がすっきりしていて、丸顔解消されてることが多い。
だから、むくみ対策に力を入れるといいかも。

808 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/11(月) 16:18:14

>>795
＞外国人はもともと顔だけ細いタイプ
あ～。沢尻エリカとか、橋本麗華の若い頃も、（二人ともハーフかクォーター）
体ぽっちゃりなのに、顔はすっきりしていていいなあと思ってたけど、
そういうことなのかあ。

人種・年齢によっても、ベストな体重があるんだね。

809 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/11(月) 17:21:02

体重は見掛けだけじゃ解らないよね…

810 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/11(月) 23:20:11

>>807
てか、日本人はもともと痩せても顔だけ丸い人が多いし。
>>808
そうそう長谷川潤もそうだけど、ハーフとかも顔だけは太ってない子は
多いよね。その分年齢いけば老けて本当に痩せた頃にはゲッソリに
なってしまう。日本人でも顔が長い人はそうなる。
日本人は二十代後半が美しさ絶頂期になるようにプロムラグされてるのかも・・

811 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/11(月) 23:40:38

えっちなオニャノコ(屮ﾟДﾟ)屮ｶﾓｰﾝ

【新女神】うｐするからあたしをみて♪【大歓迎】33
http://sakura02.bbspink.com/test/read.cgi/erolive/1165517282/

812 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/12(火) 13:59:16

丸顔だと若く見られます、でもブルドックみたいに
たるんでしまいます。ハリが欲しいです。

813 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/13(水) 00:20:04

>>812
そうだよね＞たるみ

わたしも、たるむ肉がないくらいに痩せたらいいのだ。と思って痩せても、変わりません。
なぜならば、たるんでいるのは肉でも脂肪でもなく、顔の皮なのでした…。
皮はどうすることもできない。
といっても、そこまででもないけど、厳しく美観チェックしたら、若い頃に比べて
たるんできたなあって、思う。

あのエビちゃんですら、マキアージュファンデの写真はたるんでたりするから
痩せても解消しないね。たるみ。
それよりかは、コラーゲン飲んだり、表情筋ｎ鍛える体操したりするほうがいいかもしれない。

814 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/13(水) 17:10:10

でも、痩せたら、完璧にたるみがなくなるってわけじゃないけど、
それでも、絶対ましにはなるよね。
太っててたるむ肉ありまくりのオバ顔よりかは、絶対まし。

やっぱり、丸顔の人は、老化防止には、痩せること＆キープすることだろうな。

815 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/15(金) 08:42:26

>>814
ちょっとブルドッグ思い出したw
ハリキープは必須だね！体型も保って顔が若々しく体は細いアデージョwを目指す！

816 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/15(金) 20:55:55

成人後なのに胸がすごい成長しちゃったんだけど、
お尻が全然無くて身長高いからなんか上半身が浮く…
もっと体重落としたいけどますます差がつきそうで嫌だなあ

817 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/16(土) 02:49:04

>>816さん
私もヒップは８２センチとかで尻幅狭いな～。胸はＥだから、バランス悪い。。。

四ヶ月で五キロ落として、今、ＢＭＩ１６なんだけど、ものすごい体調悪い。
病弱っていうか、軟弱になったかんじ。体力ないなあって。
ちゃんと運動もして基礎代謝分以上のカロリーもとって、サプリも飲んでるんだけどな。

体が徐々にこの体重に慣れてくるといいんだけど。。。
みんな細いけど、毎日元気にやれてますか？
健康に気をつけているポイントなどあったら教えてくださいな。

818 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/16(土) 09:13:11

>>817
BMI18で体脂肪20%だからかもしれないけど、元気いっぱい！ジョグかウォーキングを１時間、週３～４日程度してる。
冬に備えてあと体脂肪あと2%落としたい！
食事とサプリ飲んで、よく寝るくらいかな。体気をつけてね(´･ω･｀)

819 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/16(土) 22:04:32

>>187 >>188
基礎代謝どれくらいですか？
あたしBMI18だけど、基礎代謝すごく低いです。
参考にしたいです。
というより、みなさんどのくらいなのかききたいです。

820 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/16(土) 22:35:39

間違えた
>>817 >>818ﾃﾞｽ。

821 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/16(土) 23:16:27

155/45になってしまい、あせっています。
でも、巨が多いダイエット板では叩かれそうなので、
ここ読んでモチあげることにしました。

822 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/17(日) 00:07:50

>>817です
>>818さん
私はウォーキングのみだなあ。ジョグができれば相当元気っぽいから、いいね。
私も体調よくして、健康的にがんがるよ。ありがとうね。
>>819さん
近所のドラッグストアの体脂肪計で計ると、基礎代謝量も表示されるんだけど、
そこでは私、体脂肪１８の、基礎代謝、１０２９でした。。。ひく。。。

>>821さん
モチベーションコントロールって、けっこう難しいよね。みんなで一緒にがんがりましょ～

823 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/17(日) 05:13:58

http://30307.hito.thebbs.jp/m/2006/12/

こんなのは？

824 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/17(日) 06:36:12

>>822
ありが㌧ございます！
BMI18とかだったら基礎代謝1000ちょいくらいですか～。
そんなに多くないですね(・ω・;)

825 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/17(日) 08:17:35

>>819
ＢＭＩ18、体脂肪16、基礎代謝1150です。
以前は1070くらいでしたが、筋トレ始めたら、
ゆっくりとですが基礎代謝上がってきましたよ。
目標は1200。

826 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/17(日) 08:58:09

ＢＭＩ17.5　体脂肪18　基礎代謝1170
ジムにあるインボディ計測値。

代謝をあげるには筋トレしかない
筋肉作るには栄養が必要だから、
多分今一日2300～2500カロリーは意識的に食べてる。
それでも体重、筋肉量がなかなか増えない。
筋肉量の増えにくい体質、ってトレーナーに言われたよ　orz

827 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/17(日) 09:07:33

BMI17以下を維持するための摂取カロリー上限って150ｃｍだとどれくらいなんでしょうか。
37.5kgぐらいでBMI17ちょうどみたいなんですけど。
今40kgから41kgで18から18.5です。これ太っている部類に入っちゃうのかな・・
普通程度で別に痩せる必要もないんでしょうか。

828 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/17(日) 09:09:08

↑おっと失礼150ｃｍでＢＭＩ17は38ｋｇちょい超えだね。
これ以下を維持したいのです。

829 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/17(日) 09:43:31

152ｾﾝﾁ36ｷﾛで目指す体重に近いと思うけど、
このくらいなら特に気にしなくても普通に維持できるよ。
ｶﾛﾘｰとか気にしたことなかったなぁ。
それより、チビだからただ痩せてもキレイにならないってほうが重要。
胸を維持しつつ、下半身やウエスト（←特に！）を重点的にダイエット。
ウエスト55切るくらいじゃないと寸胴に見えるもん。
下半身太ってたら短足に見えるしね。
身長高かったら胸やくびれなくてもカッコいいのにな。
痩せるだけなら、食べる量減らすだけだから簡単だし。

830 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/17(日) 13:35:23

157ｃｍ　43ｋｇ　ＢＭＩ17　脂肪16％

最近運動筋トレ怠ってるので腹筋が弱くなってきた･･･頑張るぞ（｀・ω・´）
女性で体脂肪17％以下になると生理不順とかになるらしい。
17％キープ＆43ｋｇ以下キープするぞ

831 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/17(日) 14:42:13

>>830
17％切ると生理不順になるの？
私ずっと15％だけどいたって健康だよ。
変なダイエットするからじゃない？

832 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/17(日) 15:30:54

１７％ってのはあくまで大目に見た無難な数字ではないの。一般論程度の。
私もその説は聞いた事あるけどさ。
ダイエット板で２１％だったか、そんなで止まってるって人居たよ。
要は、そこに至るまでの内容が大事なんだろうね。
それこそ変なダイエット、偏った食事、運動不足、ストレス・・・・。
どれももろに女性ホルモンに直結してるから侮れないよね。

833 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/17(日) 16:41:01

もともと細い人とデブでいるのが長かった人とじゃ
同じ数値になっても全然違うだろうしね
それこそほとんど骸骨かよ！ってくらい骨と皮？１６２ｾﾝﾁで推定３０キロ台の
友達いたけど、結婚してすぐに妊娠して元気な子供産んでるし、人による。
私も体脂肪はだいたい１７%位だけど、元気だし子供も元気。

834 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/17(日) 17:15:42

161/44 体脂肪18%を維持しようと思って運動続けつつ食事量を増やしたら
体脂肪率が16%になった。
でも生理不順になってしまった…

835 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/17(日) 20:59:21

>>825
ありがうございます！
筋トレします！！

836 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/17(日) 22:55:29

みんなも運動がんばってるんだね。

モデル体重だと、常人の倍は健康に気をつけないと、元気でいられないよね。
運動して筋肉つけて、栄養状態もよくして。
大変だけど、健康もこの体重も維持したいから、人一倍がんばる。

不健康でもいいや、細ければ。って考えたこともあったけども、不健康だと、
精神面でも不安定になって、過食したりとか、食べ物への執着出てきたりとか
して、余計にダイエットの障害になるっぽい。余計苦労することになる。
今では、モデル体重キープには、健康！が、まず基本条件だなあ。

837 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/18(月) 01:22:35

>>819
>>818です。遅レスでごめんね。
基礎代謝は夏に電気屋さんで計ってみたら、1100くらいだったかな？その時はまだウォーキングだけだったよ。
ジョギングも始めたら、前より汗かきやすくなった。
雪国だから冬に備えてモコモコダウン買ったけど暑い気がするw
また計ってこよ！

838 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/18(月) 02:11:28

163センチ39キロです。もう少し増やしたいんだけど意図的に太るのもまた難しいですね…。今は鳥ガラみたいな体で色気も何もありません

839 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/18(月) 09:28:43

>>838
骸骨スレレベルだね
筋肉も殆どない状態だから、タンパク質ちゃんと摂って適度な運動
ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽも崩れてそうだから大豆製品を多めに食べる

かく言う私も、尻も胸もぺったんこでｾｯｸｽする時に脱ぐのがいやです

840 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/18(月) 09:41:01

150ｃｍ、２０ｋｇ台まで痩せたことあったけどえらい寒くて仕方なかった。
暖かさが何よりもありがたかった。
皆寒くない？汗かくことあるの？

841 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/18(月) 10:53:12

>>840
筋肉つけたら、筋肉ついたとこが良く汗かくようになったよ。
あと、前よりも寒がりじゃなくなったかな。
代謝が良くなったからかしら

842 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/18(月) 11:23:25

胸なんてない方がいいじゃん
Ｅｶﾌﾟだから巨乳というほどじゃないけど
邪魔だと思う
小ぶりでツンとしたオッパイの方がいいよ

843 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/18(月) 16:24:33

160/45.5、体脂肪が14%以下。
どうしても、少しでも運動したり、体重が減ると
体脂肪が減りやすくて、困っています。
体脂肪キープして、体重減らすにはどうしたら良いのでしょうか？
できれば体重を増やさずに、体脂肪は上げたいです。

844 ：目撃～☆：2006/12/19(火) 07:03:19

大阪ミナミのロイホ前でイケメンタクシー運転手さん発見◎終電間に合うから、乗らなかったけど、今度乗せてほしいな～☆

845 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/19(火) 16:44:52

ふと気づくとダイエットのこと考えてる。

846 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/19(火) 19:56:25

154cm、39.7kg、19.1%

この4ヶ月間、過食し放題で、
4kg、10%太った。
今日からダイエット頑張る。
絶対痩せてやる。

847 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/20(水) 16:52:01

普通の人からしたら今ぐらいがちょっと痩せてるくらいでいい感じなのに
まあ、不健康に見える骸骨になりたいんだからしょうがないけどね

848 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/21(木) 17:51:02

最近食べ過ぎた。
45ｷﾛになった。でも食べちゃうの。
そんな自分がイヤダァァ(ﾉ｀□´)ﾉ
お腹イッパイなのに食べちゃうときってありますか？今まさにそんな状態です＿|￣|〇

849 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/21(木) 18:27:10

>>848
あります。
食事制限しすぎるとなるので我慢しないように気をつけてます。

850 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/21(木) 23:35:07

>>484
あるある～。
遅めの朝ご飯食べて、お菓子べて、夜ご飯なんだけど…
明日からはちゃんと朝ご飯食べて、お昼食べて夜ご飯！ノーモアお菓子！宣言します(｀･ω･´)

851 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/21(木) 23:36:33

↑
>>848でした。ｽﾏｿ

852 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/22(金) 18:16:21

も、もうすぐBMI１５になりそうだ…
前スレとか見ると、「BMI１８以下１６以上限定。BMI１５以下は、
メンヘル板の拒食スレ【モデル体重から骸骨体重】スレに移動すべし」
っていう暗黙の決まりが、あるみたいなんだけど…

これ以上減らす気はないし、心身ともに健康だし、拒食ではないので、
もしこの先、BMI１５になってもこのスレにいてもいいですかね…

853 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/22(金) 22:59:15

黙っときゃわからないんでないの。
拒食スレなんて嫌だろ。

854 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/23(土) 22:27:48

なるほど。
他にもけっこういるのかもね＞BMI１６未満
黙ってるだけで。
メンヘル板はやっぱりなんか違うってかんじだし。

855 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/24(日) 04:49:18

今日久々の再会の友達に、足がぽっきり折れそうって言われた…太ももとふくらはぎ筋肉ついてるんだけどな。加減むずかしい！

856 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/24(日) 14:27:39

「折れそう」とか「華奢」とか、
一度でいいから言われてみたい。

857 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/24(日) 20:53:56

食欲ないって思い込んで、１６０センチの３８キロまでみるみる痩せて恐ろしくなってやめた。

858 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/24(日) 21:49:48

みんな痩せてていいな(´･ω･｀)
自分は159/43だけど
体重減っても少し食べすぎるとすぐ43にもどる
でも43の時は食べすぎても翌日には戻ってる

43が体にとってのベスト体重なのかなぁ…

859 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/25(月) 11:54:09

そうなんじゃない

860 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/25(月) 12:24:04

>>858
ほとんど同じ身長・体重！
私もすぐに４３になってしまう
逆に食べ過ぎても４３で定着・・

でもこれが長く続くともっと減りにくくなりそうだよね
あ～常に４０前後をＫＥＥＰできるようになりたいな
デブなら３キロくらいすぐ痩せそうだけど、これ位の体重だと
落とすのが大変になってくる
体が一生懸命保とうとしてるというか・・

861 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/27(水) 22:09:51

落ちてるので上げる

862 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/27(水) 22:11:52

実際骨ももろくなってて折れやすいんじゃないの？

863 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/28(木) 00:31:43

やせすぎは服きてるときはいいかもしれんが

そんな骨女と誰もエッチはしたくないぞ

864 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/28(木) 04:29:09

この前モデルはBMI18ぐらいテレビで見たし
16とかモデル体重じゃなくてｶﾞﾘやろ

865 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/28(木) 08:17:12

>>863
やせすぎまで行くと服きてるときもよくないよ。ギスギスしてるし
足とか枯れ木状態、おまえ先行者かよみたいなの見たことある

866 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/28(木) 14:14:51

>>861
ageるから荒れる
余分なことしないで

867 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/28(木) 17:13:48

効率的に筋肉つける方法教えて
胃下垂を治したいため食事制限してます

868 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/28(木) 17:42:20

>>867
スペックがわかんないから大雑把にしか言えないが、
ストレッチと筋トレ。（最初は筋肉痛が出やすいから毎日はしない。）

以下、手持ちのエクササイズ本からの引用。
まず2週間大きな筋肉を的にほぐして血行を良くし、脂肪燃焼を促す。
そして3週間細部の多様な筋肉を的にして脂肪燃焼のための場所を広げる。
で、次の3週間でそれまで鍛えてきた部分の連携で相乗効果・代謝アップを狙う。
あとは回数増やしたり工夫して1～2ヶ月続けてれば結構筋肉つくよ。
あとは維持するなり別のもの追及するなり自由かと。

869 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/28(木) 21:24:10

>>867
おお、ご親切にありがとう。私はこのスレの住人です
体脂肪18、BMI17　くらい
筋トレも有酸素も地道には続けてるんだけど、年が年なので
食事制限による筋肉落ちが不安になってきてしまい・・

870 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/28(木) 21:30:57

>>869
>体脂肪18、BMI17　くらい
BMI18なのに、体脂肪15なんで、羨ましいです。
体脂肪低いと、体重減厳しいし、生理不順になったりするし。
だから、869さんくらいが理想～

871 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/28(木) 22:07:51

age

872 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/28(木) 22:20:22

>>869
>>868だけど、スペック的には問題ないよね。
地道に運動を続けてるんなら既に筋肉はあるんだろうから、
いかに維持できるかってところか。
つか、実際に体脂肪が増えたとかでない限り、
その時々にあわせて対処していくしかなさそうな。
年齢的な事もあるとなんか不安になるよね。
なんか良いレスできなくて申し訳ないが、
今までの運動を続けていくしか（違うもの取り入れるのも良いかと）ないように思う。

873 ：869：2006/12/28(木) 22:58:29

>>870
ええ？私は体脂肪１５位に憧れるよ！
無駄な脂肪がほとんどない人って緊張感があって素敵。
>>872
そうなの。３０過ぎると（食事制限など）対処法によってはガクンと体力・筋力が
落ちることもあるだろうから不安で。胃下垂を治すためには食事量を減らすのが一番
らしいので。・・気をつけながらやっていくしかないみたいね
どうもありがﾄﾝ

874 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/29(金) 00:00:24

http://42.xmbs.jp/ch.php?ID=xxdietxx&c_num=26027
ここで美容体重、モデル体重、芸能人とのBMI指数比較できるよ(〇´v'从)
あたしは156-42でBMI指数17代だｹﾄﾞそこまで細いって感じではない。同じBMI指数でも長身の方がより痩せてると思う。

875 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/29(金) 21:37:23

>>843
まったく動かないで運動しなくなったら体脂肪増えましたよ
16→20
身長163.5体重は41ｷﾛに激減してしまった時期があって次に46or47前後を行ったり来たり。
今は太った時期が50で痩せたなと思ったら48ｷﾛでした。
体脂肪18切ると免疫力なくなるから婦人科系患ったり病気にかかりやすいと注意された
確かに前は夏もｶﾞｸｶﾞｸ寒くて仕方がなかったけど、今は前よりましです。
本当に動かなくなると痩せてても、筋肉質でも体脂肪は増えるんだなと思いました。
生理が順調にくることも大事だと思いました。
でもある程度ほんと簡単な運動しないと体力まったくなくなる。

876 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/29(金) 23:33:52

160 45ｷﾛです。
BMI 17台。
体脂肪は17パー。
あと2k落としたい。
でも、周りからは変人扱いされる。
ってか、ここにいるみんなに比べたら、かなり普通だよね。
ちなみに生理も一度も止まったことない。
前にもあったけど、服のサイズはみんなどれくらい？
あたしは5号です。
デニムは、国産ブランド25インチ。海外ブランド22インチ。

877 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/30(土) 01:15:48

>>875
よく体脂肪下がると婦人科疾患がどうのというのを聞くけど
それはデブが痩せた場合とかじゃないかな
小町（掲示板）で、痩せてる人が「妊娠するかな？」という質問で
体脂肪１８位の人は皆「すぐ妊娠した」という回答があったよ
実は私も体脂肪１７～１９なんだけど、子供欲しくて解禁したら
排卵日トライ２回目で即妊娠しました。　生まれた子もデカくて元気。
体脂肪云々よりも運動してストレスをためず、健康的な生活をしてるかどうか
が重要なんだと思う

>>876
服は７号が多いかな。上は胸が割と大きいので９号。
上と下が違うのでビキニなどはとても不便。セット物だと胸がハミでて変

878 ：875：2006/12/30(土) 01:56:08

>>876
すごいよくわかる！
私も痩せて太ったら周りから「太った太った」言われて
逆に内心ｼｮｯｸだし、骨盤のないところに丸みが出てきたり気になっちゃって
「痩せなきゃな…」ていうと変人扱い。というか
41→45ｷﾛになった頃太ったと言われたけど、それは単に異常から普通に近づいたって言いたかっただけで
激デブりということではなかった！ということだったみたい
48ｷﾛになってだいぶしばらくしてから気が付いた。
で、最近ちょっと41ｷﾛのあの体重はないなと友人にポロっと言うと皆帰ってくる言葉は
「正直今だからいうけど、あの痩せ方はちょっと異常だったよ、頬とか顎のラインとか異常だった。
それにまだもう少し太った方がいいくらいだよ。」と言われる。
体重より見た目かなと思う。
でも未だに骨と皮だけっぽい華奢な腕とか
骨盤からニョキッと生えたような肉がまったくない脚にも憧れたりしてしまう。

879 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/30(土) 02:07:30

>>877
妊娠とかよりも生理痛がひどく重くなったりで不安定だから生活に支障出て毎月地獄
検査しても子宮の大きさとか普通でまったく異常なし
でも痩せすぎに問題あるといわれた。
おまけに生理に関係なくすぐめまいとかしたり、それに耐えられるような体付きじゃないし
体脂肪なさすぎはとにかく体によくない。
免疫力が下がってるのがわかる。すぐ口内炎できてしまう。

880 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/30(土) 11:19:30

↑またあんたか。
ここは運動して筋肉つけて痩せたい人のスレだから
これ以上体を鍛える気がないなら冷やかしにこなくていいよ。

いい加減、しつこいね。

881 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/30(土) 16:12:28

冷やかしはおまえだろw

>>876
XS。それかSとにかく小さいのじゃないとなんかしっくりこない。
大きめに着たい場合はM
パンツサイズはブランドによりけり。

882 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/30(土) 20:07:01

>>876 です。
いつもそのブランドの最小サイズのデニムを買っていた。
最近欲しいブランドのデニムを試着。
後一歩のジッパ―が上がらない…。
悔しかった（泣）
結局諦めきれず、そのサイズを購入。
家で試着。入った!
普通の人なら諦められるんだろうけど、痩せてから、小さいサイズ入るの当たり前だからね。

883 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/30(土) 20:17:56

私も同じようにすると思う。
体に合わせるのではなくていつでも細身の服に体型を合わせていたい。
それを怠る人はどんどん中年太りになっていくだけ。

884 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/30(土) 20:33:55

そう。自分もxxsからxsに降格かよ…って焦った。

年に一度の健康診断で、各項目ごと、ABCで判定される。身長160体重45で、判定B。
何事か!と思えば、身長からすると、今の体重では、少ない的なコメント。は（怒）？って感じ。
このご時世、軽い方が優秀なはずじゃない？中性脂肪だ、メタボリックだって、騒がれてるのに…。

みんなずっとs以下でいよう…。>>876でした。

885 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/31(日) 00:49:14

身長体重というよりは体脂肪とか内臓脂肪？で優秀かどうか判定して欲しいよね
このご時世メタボリックになるだらしない大人が多いんだからさ
ダラダラ食いしなくてテキパキ体動かして健康的な生活してたら、そんな風に
なるわけないのにね。世間はだらしない人に甘いと思う。
肥満が減れば何億って保険代が浮くんだってね
肥満からくる生活習慣病が多いから。

886 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/31(日) 15:51:42

http://blog86.fc2.com/bitaneko/admin.php?mode=admin&uid=1140024
こういったサプリメントなんかいいと思うけど

887 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/31(日) 18:32:09

162の41～42だけど、全然痩せて見られない・・・ｗマジで悲しいｗ
妹に普通よりちょっと痩せてるぐらいって言われちゃった。
なんでだろう？身体のラインが見えない服着てるから？骨が細いからかな・・・。
泣きたい！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

888 ：スリムななし(仮)さん：2006/12/31(日) 21:58:45

急激にやせたかたいる？

889 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/01(月) 13:13:04

887さんへ

ちなみにスリーサイズと、洋服のサイズ教えて。

間違いなく痩せてるのに、なんでだろうね。

890 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/01(月) 16:16:59

私も>>887さんのスペック知りたい。
できたら体脂肪率・顔の縦横と肩幅も。ごめんね、リクエスト多くて。
私の方が身長低くて体重は多いのに、人からはもっと細めに見られる。
実際のサイズと見た目のラインとの違いが
どこにあるのか不思議でたまらない。
なにかあるのは間違いないんだけども。

891 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/01(月) 23:00:53

しかし。
お正月の食事は困る。外食多くなるし。
太りそう…（泣）
みなさん、少な目にしてますか？

892 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/01(月) 23:20:22

一言言っていいですか？

メーカーが細過ぎる子を美人に仕立て上げて、細身の服を作るのって…食うもの食わずにウチの服買えってことに思えるんです。
普通の人が、健康的な生活をしつつ、綺麗な服を着てお化粧するのに無理があると思いませんか？
カワイイ服を着たけりゃ食うな、その金オサレに回せ、って言われているようです。

みんなはお金持ちなんですか？

893 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/01(月) 23:34:15

供給する側は商売なんだから、あの手この手で消費者を誘惑するさ。
それはいつの時代もそうだよ。
そういう風潮に流されず自分のスタイルをしっかり持つってのが、
大事で当たり前でもあるんだけどね。
経済力は関係ないね。
借金してまで宝飾品買い漁ってエステ通いするような人っているしね。

つか>>892、なんか疲れてない？大丈夫？

894 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/01(月) 23:58:00

>893
ちょっと、疲れぎみです。

オサレしたら、その姿で出かけるお金がない。お気に入りの財布を買えば、入れるお金がない…

借金たら、返す当てがありませんよ。
貧乏カナシ…

スレチは消えます。
給料貰ったらまた来ます。

895 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/02(火) 00:38:56

私は158センチの43キロだけど、かなりガリ扱いされる。
「体重40キロある？」とか、踊ってると「骨ロック」とか。
体細すぎて頭取れそうだよとか言われたことある。
なんなんだろ。
毎日会社まで自転車片道20分こいでるせいか、体脂肪は15％です。

896 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/02(火) 01:09:24

>>887 >>890
筋肉量の問題だと思う。筋肉は重くて脂肪は軽いから。
鏡チェックで痩せた方がいいと個人的に思う

>>891
もちを食べなければおKでしょう。
もちって凝縮されててお米のご飯と違ってぱくぱく食べれちゃうからね
あと糖分高いお酒は控えるとか（ていうかキープのため飲まない）
私はおもち食べるけど一日２コまでとか。
おしるこはおもちをけっこう無性にいくつも食べたくなるから
今年はおしるこ一杯しか食べてないし缶詰買わないようにしてる。
こうしてるとお正月乗り越えてもあんまり体重の変動ないです。

897 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/02(火) 11:04:10

>>896さん
>>891です。
あたしも、もちは太るので、もう長いこと食べていない。
カロリーは多いのに、1個食べただけでは、満足出来ないのは、もちマジックだよ。
炭水化物は、朝食だけで、充分。

898 ：887：2007/01/02(火) 19:29:31

レスに気付かなくてすいません

スリーサイズは
バスト79、ウエスト54、ヒップ80です。
体脂肪は計ってないのでわからないです・・・。16～18％ぐらいだと思う
服のサイズは上はMでちょっと大きいかなという程度、下はメーカーによりけりです。

899 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/02(火) 19:49:51

数字的にはかなり優秀だよね…。
誰が見てもカナリ痩せの部類だけど。
運動はしてますか？

900 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/02(火) 20:24:01

>>891
全然正月らしくない、普段と変わらない生活をしたら良いのでは？
私が今そんな感じだ。
正月らしいものは何も食べてないし、紅白見てないし初詣も行ってない。
なんか知らないけど会社が休みだなー、と。
あけましておめでとうも一回も言ってない。

901 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/02(火) 21:08:07

>>887
仲間発見。
私も、数値と見た目が一致しなくて悩んでる。
160cm　体重42　トップバスト73　アンダーバスト63　ウエスト53　ヒップ80
胴は細く薄っぺらいんだけど、手足短く顔でか丸顔、狭い肩幅のおかげで、
全体の印象がスレンダーとは程遠い。痩せてるなんて言われた事もない。
体重を減らしても、スリムさが全て胴体に反映されてしまうみたいで、
手足なんかは普通体重の人より太いくらいだと思う。
あと何故か身長150cmくらいに見られる。頭身が低いから小さく見えるのかな。
結局、痩せてみえる/見えない　っていうのは、数値じゃなくて、縦長な印象が大事なんだなと思った。

902 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/02(火) 21:36:17

>895あなたは私ですか？
私も158ｾﾝﾁ、43ｷﾛ。ガリに見られて嫌です。体脂肪率は16～18ｾﾝﾁ。通勤がチャリだったせいか、体脂肪率は低め。しかも、よく食べるので、太らないのはいいけど、「ちゃんと食べてる？」って心配される。

903 ：887：2007/01/02(火) 21:40:50

>>899
運動はこれと言って特にしてません・・・。水泳は気分転換程度に。
でも親戚に「あんた43キロぐらい？」って言われたので体重相応に見えてるのかも・・・
細い、痩せてるって言葉は一切なかったけどｗ

904 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/02(火) 22:47:48

>>903
数字のスペックだけ見たら、痩せてみられるのが当り前そうなんだけど・・・。
ピタピタすぎず、ブカブカでもなく、身体のラインにほどよく添う服を着て、
髪をまとめ髪にして顔を出すようにしてはどうでしょう？
あと背筋を伸ばして姿勢を良くしたら、スペック通りのスレンダーに見られそう。

905 ：887：2007/01/02(火) 23:05:36

>>904
確かにブカブカな感じの服で髪下ろしてます。猫背ってのも一因っぽいし・・・
意識してみます！！

906 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/03(水) 00:24:32

>>896　>>897
お餅っておいしいよね。何個も食べれちゃう。
ごはんはそのままじゃおいしくないけど
お餅って磯辺巻きでも十分香ばしくておいしいし
甘いの苦手でもおしるこならなぜか食べられてしまうｗ
よく正月は太るというけど餅マジックは大きいかもね

ああ・・おしるこが食べたくなってきた。
明日早速作る事にしよう！　

907 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/03(水) 02:25:29

おもち食べると吹き出物でるから１５年食べていません

908 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/03(水) 08:38:18

お餅5個まとめて食べたので、自己嫌悪に陥った。鏡見るのが恐い。少し歩くか・・・

909 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/03(水) 18:47:52

餅ではないが…。
お通じ悪すぎ（泣）
もう今日で3日出てない。
コントレックス大量に飲んでるのに…。
ﾔﾊﾞいよ…このままじゃ。ストレッチもお正月さぼらずにやったのに。

910 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/03(水) 20:58:34

>909牛乳飲んでみて！私はこれで、便秘解消してます。500ミリ一気飲みで、翌日快調です。個人差はあると思いますが。

911 ：中島：2007/01/03(水) 21:10:34

BMIは16だけど､全然細く見えないんだよね…;;
多分体脂肪率が大事だと思う

912 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/03(水) 22:30:33

>>910

牛乳ね(^.^)
試す!いつもコントレックスで快調なんだけど、正月休みで生活リズム狂うと、たちまち出なくなる。
みんなはどう？
普段なら一日2回で、かなり快調なのに…。

913 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/04(木) 11:27:27

>>912
プルーンいいよ。食べ過ぎると下るけど、老化防止もあるし。
果糖は脂肪つきやすいから朝に食べることにすればおK

914 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/04(木) 16:37:57

餅は太る？

915 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/05(金) 16:00:22

168・52.5
年末年始で2.5増orz
実家帰ったら母が張り切ってご飯いっぱい作ってくれた。
ありがとう母！

さて、今日から普通の生活に戻るしがんばって体型も戻さなければ。
仕事上飲まなければならないけど、運動すれば絶対戻る！！
そう信じて今日からダイエットがんばります。

最終的に48が目標だから本当にがんばる！
油断しないようにお気に入りブランドのデニム履いてヤバさを常に認識してます

916 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/05(金) 20:32:40

遂に公開！モデルしか知らない裏のダイエットマニュアル！
一流のモデルだけが知る究極のダイエット法を初公開！

http://tinyurl.com/y8f5xr

917 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/06(土) 00:40:43

>>915
あたしも、自分の太った度を、あえて知りたい場合は、デニムはく。サイズはxxs。
更にブーツインではく。

918 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/06(土) 00:49:57

グレープフルーツは太る？

919 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/06(土) 05:16:47

>>892さん
同感。痛いほどに同感。
きどったショップのショーウィンドー見てても
小学生に着せるつもりかよ？みたいな小さな服ばかり
私は服なんか興味ないからいいんだけど、｢あの服が着たい｣って
理由で痩せようとする子は大勢いると思うから
そういう人たちは自覚があるかないかだけの違いだけで、必ず病むときが来ると思う。

デザイナーが目指してるものは一体なんなんだ？
骨か？

920 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/06(土) 10:20:17

>>919
え～。
ショップやそこらに売ってる服なんか、普通サイズばっかじゃん。
特にボトムなんかゆるいのばっか。
自分158/43で、別にすごい痩せてるわけじゃないけど、
これでもそこらへんの服はゆるめばっかだよ。
そんなに細い子向けの服が多いなら苦労しないっての。
最近はむしろ大きめサイズのが豊富な気がするんだけどなぁ。

921 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/06(土) 11:58:44

同意。私も年齢よりもチープで可愛い物が多い若い子向けのショップで
買う事が多いのだけど、最近の子ってぽっちゃりしてるのか、大きめサイズが
多いよね？
旦那に話したら「最近は時代がぽっちゃりを求めてるんじゃないの？」だって。
一般人の意識なんてそんなものよ。

あと、我々ヤセはユニクロやコムサなどのシンプルラインも似合うし
むしろお金かからないような・・。
>>892と>>919はまたいつものガリ批判の人なんじゃないの？ズレてるよ

922 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/06(土) 12:15:47

>>920
>>921
タイトなﾓﾃ系服は置いといて
単に体のライン見せない今流行のシルエットの問題だと思いますが…

923 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/06(土) 12:19:46

ゆとり保たせてルーズに着こなすの知らないんだと思う
痩せてるとゆるゆる服にその華奢さが強調されていいのにね

924 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/06(土) 13:13:41

カロリ太る？

925 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/06(土) 13:55:27

>>923
細い人がルーズな服を着ると華奢さが強調されるというよりも
貧相にみえてしまい諸刃の剣とも言える
細い人こそタイトな服をぴっちり着た方がいいような。
太めや肉感的な人がタイトな服だとピチピチ萌え萌えで暑っくるしいけど

926 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/06(土) 15:05:26

>>925
そこまで細いとモデル体型とはいえないでしょう
ﾋﾟﾀﾋﾟﾀのタイトな服も可愛い！と思うけど「今」じゃない気がする
太った人のルーズ服はなしだけど、モデル体型の細い人がルーズ服はかわいい。

927 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/06(土) 15:11:58

スタイルよかったらタイトのほうが今も昔も良いと思うぞ
わざわざいいスタイル隠す必要ないし

928 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/06(土) 15:13:14

痩せててもユニクロやこむさでもーどが似合う、通販のカタログにありがちな体型にはなりたくない

929 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/06(土) 16:56:04

>>922 >>923
普通に置いてあるサイズ帯での話だよ。
シルエットがどうのじゃなくてさ。
ジーンズのSS以下なんて「置いてある」だけで種類なかったりするし、
XXSなんか取り扱ってすらなかったりする。
MだのLだののほうがよっぽど種類豊富だよ。
トップスはサイズ大きめでも「ゆるめシルエット」でごまかせるけど、
ボトムのウエスト・ヒップサイズ合わないのなんか
単にぶかぶかなだけにしか見えないし。
Mサイズのボトムなんか履いたら、ベルトで締めないと落ちちゃうもん。

930 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/06(土) 17:28:01

ここで言ってるゆるめ・ルーズってトップスの事だと思ってた。
ボトムはそこそこ丁度の選ばないとみっともないでしょ。
たまにお尻の真ん中下あたりがだぶついてる人いるけど、
あれはちょっと悲しいシルエットだよ。
多分、体全体でサイズのバランスが悪いんだろうけどさ。
で、トップスは少しゆとりがないと横皺・下着のラインがでてみっともない。
経験上、タイトより少しゆとりがある方が
スリムですねとかスタイルいいですねとか言われる事が多かった。

931 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/06(土) 18:00:06

私もトップスのことだと思ってた。
痩せすぎたらボトムはシマロンのストレッチ買えばおK。
デニムはメーカーによって25だったり27だったり実際に履かないとわからない。
最近はワンピースにスパッツで済ましてます。
太ったら持ってるデニム履くと圧迫されて痛い、ちょっと搾ろう

932 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/06(土) 18:17:28

待った
>>929
ボトムデニム（ジーンズ？）でMだのLだのSS、XXSとか大雑把な表記は見たことないかも
私の持ってるデニム全部サイズはインチ表示だったよ
たぶん>>929ｻﾝはインチ表示のデニム購入すればいいとｵﾓ
24くらいから35くらいまでサイズ展開されてるとこあるし
よっぽど高身長でなければつんつるてんなんてこともないですよ

933 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/06(土) 18:59:29

>>928
でもああいう「ありがちなカタログのモデル体型」の人って
実物で見るとおおースタイルいいって思うもんだ

934 ：929：2007/01/06(土) 19:10:22

>>932
あぁ。ｲﾝﾁでも同じことだよ。
小さいサイズも置いてある「ところもある」でしょ。
結局種類豊富なサイズってのは普通体型～ぽっちゃりが一番多いってことじゃん。
トップスにしても、普通体型の子がゆるめシルエットになるようにできてるよ。
細い子がゆるめ着てかわいく見えるとかいう問題じゃなくてね。

935 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/06(土) 19:14:24

モデル体型のゆるめ服＝普通体型用の服じゃん。
ショップで一番多いサイズはそりゃ一番多い体型に合わせた服だわな。

936 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/06(土) 19:25:30

>>934
普通にエドウィンやリーバイスとかインチで売ってるしスリムなのあるよ
極端に細脚だったらシマロンで買うのが無難

937 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/06(土) 20:23:09

>>936
言いたいのはそこじゃなくて、
「おしゃれなショップには小さい服しか置いてない」に対する反論てだけ。
エドウィンにはモデルご用達の細いサイズしかなくて、
普通の子はそれを履くためにダイエットしてる、とかなら別だけど。

938 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/06(土) 20:52:15

確かにマルキュー系だとスリム過ぎて普通体型の人には厳しいサイズだし
インポート系のショップは売れる普通サイズ置くだろうね
（てかインポート系にデニムってあんまり置いてない）
ユニクロ系は一切わからないが

939 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/06(土) 21:06:11

>>937
だねえ
正直、ダイエットが必要な体でもしてない人の方が圧倒的に多いと
感じてるので「デザイナーは骨を求めてるのか？」発言には全然同意できないんだな
モデルさんなら細くあるのが当たり前だし
一般人はあまりストイックな人いない
皆もっとストイックに運動してもいい位だよ
ただでさえ日本人は筋肉が少ないんだから

940 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/06(土) 21:08:20

小さいデニム探すの大変(._.)_
神戸ブランドのINGNI
xxsあるよ(^.^)

デニムよりスーツ系で、小さいサイズ見つけるの大変だよ。
エ・ウ”ーあたりだと3号からあるね。

941 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/06(土) 22:05:40

つかモデルは（身長の割に）体重軽くて細いっつーだけで、
3サイズの数値だけ見たら結構普通だよ。
モデルに合わせた服って大概普通の人も入るし。
むしろ脚の長さなんかの問題で、モデルさんの方が服探すの難しい。
どう考えても、どのブランドも、
特にダイエットなんかしてない一般人向けの服メインに置いてるよ。

942 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/06(土) 22:44:00

正月太り！！
＋１．５はキッツ～！！！！！１

943 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/07(日) 00:50:19

>>941
つかモデル撮影のときには既製服を後ろクリップで止めてモデル体型に合わせてるワケだが…

>>942
大丈夫！すぐついた肉は早いうちに対処するほど落ちやすいから
私もヒップアップと腹筋頑張ります

944 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/07(日) 16:45:41

つまり、モデルのような細い体よりも一般人向けの洋服の方が多いってことだよね
モデルは確かに服選びが大変だと言ってた。
細さはＳなのに手足の長さはＬだったりするわけで。
足の長いモデルの友達なんてどうしても気に入ったパンツ買ったらツンツルテンだったｗ
パンツの裾は一度もカットした事ないんだって。　
ヒール脱いだら大岡越前になるよりもツンツルテンの方が羨ましいわけだが・・

>>942
私も正月で気がゆるんで太った!
たくさん出かけてカロリー消費したいけど寒いし・・
筋トレがんばろっと

945 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/08(月) 17:07:37

ビタミン不足で唇の横切れた。
年末は超多忙だったから、仕方ないけど。
年明けやっと皮膚科で塗り薬と、ビタミン剤（サプリ）もらったよ。
少しづつ回復してきた。
みんなは飲んでる？
肌の調子良くなるサプリ。
ぶっちゃけ、肌キレイで痩せてる子って、最強だよね。

946 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/08(月) 19:44:24

いつも思うんだけど、低インシュリンダイエットとかチョコレートダイエットとか
あるじゃん？160の40ぐらいになってそれ試したら本当に40から落ちるわけ？

947 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/09(火) 09:55:51

>>945
私は肌綺麗だし、痩せてる（胸はある）けど、別に最強じゃないよ・・
胃下垂だし、歯が弱いし、etcコンプレックスは色々あるよ・・

サプリは色々常備して毎日飲んでるよ。
昔からの習慣なのでそれが結果としてよくなってるのか否か
はわからないけど、風邪引いた時のビタミンＣには効果を感じるｗ

948 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/10(水) 09:14:40

肌の調子整えるサプリは飲んでない。その代わり豆乳と明日葉飲んでる。

949 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/10(水) 20:38:56

>>948
明日葉どう？
お茶で飲みたい。
セルライト燃焼で効果あるんだよね。

950 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/11(木) 21:16:28

2K肥えてた。
完璧終った感が…（泣）

一ヶ月はかかるよね…？

951 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/11(木) 21:35:48

2K肥えてた。
完璧終った感が…（泣）

一ヶ月はかかるよね…？

952 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/11(木) 23:24:36

朝と夜ではだいたい２キロ近く違う私は要するに食べすぎ？

953 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/12(金) 06:11:31

パンツのラインアップしろや

954 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/12(金) 23:14:10

１６３センチ、４７、５キロ
体脂肪率２３％、ＢＭＩが１７、９です。

ここのみなさんから見たら、かなりぽちゃっとした人ですよね。
ＢＭＩが１６とか１７とかの話題が、遠い世界の話のようだ…。
羨ましいです。

ピル飲んでるからか、運動してもなかなか脂肪が落ちなくて。
でも、モデル体型になりたい。頑張ります。

955 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/13(土) 13:04:38

>>952
寝起きは体重少なくて、体脂肪が多い。
夜は体重重くて、体脂肪が少ない。だからじゃない？

>>955
あたしもピル飲んでる。確に痩せにくいのかしら。
でも最近のピルで、体重増加を最低限に防いでくれる、ピルにした。結果は同じかな～？痩せるとき、痩せるし、太るときは、太る…。
私160 42Kを目指してます。

956 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/13(土) 14:37:26

このスレの人たちに感化されてダイエットし始めました！
165、42まで落とせました～♪
キープがんばります。

957 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/14(日) 08:45:01

>>949
亀れすｽﾏﾝ
明日葉いいよ、私の場合セルライトが出てきて
痩せててもセルライトあっちゃヤバいと思って飲みはじめたんだけど
確かにそのセルライト部分がﾌﾆｬﾌﾆｬ軟らかくなって
お風呂入ってるときマッサージしたらセルライト消えてきた
お茶（明日葉茶）もいいと思うけど
私は粉末を豆乳に溶かして朝ご飯代わりに飲んでる

958 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/14(日) 11:57:10

>>957
>>949さんじゃないですが、明日葉すごいですね。
早速飲んでみます。
個人的には麺棒でやるｿﾞｰﾝｾﾗﾋﾟｰがかなり効果ありましたよ。
ふくらはぎがかなり柔らかくなり、浮腫みにくくなってﾋﾞｯｸﾘ

959 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/14(日) 20:25:28

明日葉って、錠剤とお茶があるけど、
どっちの方が効果があるんだろう？
悩んでいます。

960 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/14(日) 21:10:22

>>959
錠剤はすごく高くない？？お茶でいいような気もするけど
実際どっちがいいんだろう
私はたまにお茶飲んでパウダー状のは毎日摂取してる。
効果は２週間～１ヵ月くらいからざらざらしてた部分が軟らかくなってきた

961 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/14(日) 21:36:40

>>960
ですよね。
錠剤は妙に高くて手が出しにくい…。
粉末をお湯に溶かして飲むタイプにしようかと思ってます。
効果が高そうなので、期待大です。

962 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/14(日) 23:24:48

>>949です。
粉末があるんだ？
知らなかった。
明日楽天チェックしてみます。
…しかし、スーパーの納豆売り切れどうにかならない？

963 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/15(月) 00:40:51

納豆が健康がいいなんて今更過ぎるのに。
みんな影響されすぎ。
それに、どんなものでも食べすぎは毒。

964 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/15(月) 17:41:16

ダイエットじゃなくて生理来させるために毎日納豆食べてたのに
最近売り切ればっかで困る。

965 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/15(月) 23:13:56

私も、食が細いうえに栄養足りないとすぐ体調悪くなるから納豆必須だったのに、
ここ数日売り切ればっかりで困ってるよ。
そんな納豆いっぱい食べたって、他のものもせっせか食べてりゃ一緒だろうに・・・。

966 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/16(火) 01:42:39

痩せたいよー。
以前痩せてた頃は、下着屋さんで、スタイルいいからモデルさんかと
思ったって言われて、お世辞だろうって分かりながらも嬉しかった。
……今じゃ、絶対言われないだろうな。
努力あるのみ。

967 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/16(火) 11:41:34

初めて書き込みます。
166cm46kg、BMI16.7なんだけど、脇の前側にあるプヨ肉がどうしても落ちなくて
困ってます。小学生の頃から気にしてて（現在19）、マッサージとか腕立てとか
色々やってきたけど、二の腕は落ちてもここだけ残る…。体型と諦めるしかないのかな。
水着とかキャミ着たときにぽよんとはみ出してるのが気になってしょうがない…。

968 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/16(火) 12:01:39

>>967
体型だよ。年齢と共に勝手に落ちていく肉と思われ

969 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/16(火) 15:05:12

>>196
ttp://dir.yahoo.co.jp/talent/13/w93-1543.html

これみると確かに身長168・体重52でBMI18・4だ。

970 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/16(火) 15:56:53

>>968
やっぱりそうかーorz
ありがとう。

971 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/16(火) 17:00:47

>>663
そだね。
テンプレ変えたほうがいいかも。

972 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/17(水) 01:19:38

病気ですっかり運動しなくなった
治ったからには明日から元の体重に戻す！
デニムきつい！かったるくても水泳から始めよう。頑張る。

973 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/17(水) 05:41:24

私も季節うつになって出歩かないでいたら内腿や尻が弛んできた…
初めてロデ●ボーイが欲しいと思ったｗ
>>972
共ににがんがろう(｀･ω･´)

974 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/17(水) 08:53:23

みんなも、この時期に体重キープするのに、苦労してるのね…。
あたしも、禁煙し始めたら、案の定便秘気味になるし。
すっきりbodyに早くなりたい!

>>965
納豆は、栄養抜群だし、低カロリーで安い。毎日食べたいのに…。以前、寒天が流行った時と同じだね。

975 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/17(水) 23:09:34

始めまして
今BMIが１８くらいです…↓
156cmの44kg。
もともと48キロくらいあったのを半年かけて痩せました！
時間かけただけあってリバる気配はないんですがあと4キロ痩せたくても減りません(；；)
カロリーのノート作って１日１２００カロリーに抑えてがんばってるのに。。。
なんで体重落ちないの～…

976 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/17(水) 23:23:13

166ｃｍ42ｋｇをキープしていたはずなのに
いつのまにか45ｋｇに増え

977 ：スリムななし(仮)さん：2007/01/18(木) 00:40:41

>>975
停滞期って奴ですね。本に書いてあったのだけど、
かならず停滞期ってのはやって来るらしい。体は元の体重に戻ろうともする。
ここで諦めたりすると、リバるそうです。1ヵ月体重が減らなくても、
それに負けず、キープすると定着して、また痩せていくそうです。
私はそれを知る前に、根負けして10ｷﾛ減した後に3ｷﾛ増しました。
だから、ｶﾞﾝﾊﾞってくださいね！　私はこの3ｷﾛ増が
かなり減らすの大変になってしまったので。
あと、キープ段階にいったらカロリー増やした方がいいですよ。
低カロは太りやすい体になるし。食べるのが好きな人には
一生低カロ生活は、拷問ですし、食べても太りにくい体作り！