納豆で女をみがく

納豆をたべましょう

納豆で痩せる！！！！！
http://makimo.to/2ch/life_diet/1002/1002998775.html
【納豆＠美容板・２パック目】
http://makimo.to/2ch/ex_diet/1012/1012149541.html
【納豆@美容板3パック目】
http://makimo.to/2ch/life2_diet/1016/1016669035.html
【納豆＠美容板5パック目】
http://makimo.to/2ch/life7_diet/1050/1050666236.html
【納豆＠美容板6パック目】
http://makimo.to/2ch/life7_diet/1103/1103770851.html
ξξξ　納豆菌ダイエット【軽身美人】ξξξ
http://makimo.to/2ch/life2_diet/1025/1025667955.html
納豆美容法 1475
http://makimo.to/2ch/life5_diet/1095/1095245017.html

ねばねば

よんさま

あるある見ながら途中で寝ちゃったよ
普通に納豆食べるだけでいいの？

私も
ひきわり？小粒？大粒？のあたりから寝てしまった・・・

納豆食べて４キロ痩せた

ひきわりはダメで後はいい
五十以上かき混ぜたまご入れ三十分放置
食べる
ﾈﾊﾞｳﾏｰ

>>8
先に卵を入れてから五十以上かきまぜるのだよ。

私も寝てしまった

寝た人多すぎｗ

納豆ごはんはよく食べるけど、生卵入れて食べるなんて初めて聞いた。
さっそくやってみたけど
…って感じ。

黄身だけ入れると美味しいよ。多かったらうずらでやるといいよ

みれなかった…
食べ方とか詳しく教えて下さいm(_ _)m

たまごはお勧めしないよ
カロリー高いし体内のビオチンが破壊される
私は白だし(醤油)とネギだけの方が好き

納豆を冷蔵庫から出す（常温の方が菌が増えるため）
卵を入れて50回混ぜる
30分待つ（夕食の準備を始めるときに納豆を混ぜておけばいいと言ってた）
食べる直前に、からしやタレ（又は醤油）を入れる

納豆はひきわりではなく、粒のもの。
ひきわりが食べたい場合は、包丁を使って自分で刻むこと。
以上。
たぶん、抜けてるところはないはずです。

ごめん、追加。
卵を入れるのはたんぱく質が欲しいから。
たんぱく質によって納豆の菌（たぶん）が増えるから。
だから、黄身だけでもいいと思う。
納豆2パックくらいに卵1個じゃないと、卵が多くてバランス悪いし。

16
ありがとうございます！
さっそく今日の夜ご飯からやってみますぅ！どの位で効果を実感できるんだろう？楽しみぃ(^-^)

納豆で歯をみがく

納豆と入れるの。卵以外だとカツオ節ってどうですか？

スレタイが納豆で歯をみがくに見えた。。
ンで、これするとどんな効果があるわけ？

つか卵入れると軽く１８０�`�i超えるんだが。

きのうこれで納豆食べたら、今日頬の毛穴と法令線が薄くなってた！

>>20
美味しい。あとしらす干しを少し入れたりネギ入れたりしてる。
栄養的にはどうなんだろ。しらす干しってコレステロール高いんだよね？

毛穴とかにも効果ありなのか？納豆って。
今日家に帰って母に、帰って来るだけなのに何で化粧直ししてるの？
と聞かれたんだが今日は化粧直し一回もしなかった。
化粧ﾉﾘも良かったしまさかこれは納豆のお陰か？！
今日で卵納豆食べて三日目です

>納豆で女をみがく
変態プレイ者が集うスレはここですか。納豆でみがくなんて臭くなります＞＜

おから＋納豆＋めんつゆに最近ハマってる。
植物性のたんぱく質だけど卵と同じ効果あるかな
肌の調子は確かに良くなった

納豆一日2パック以上食べると体に悪いよ。

１パックでやめとけってことでしょうか

どっかのスレで毎夕食を納豆にしたら痩せたって言ってた
ちょっと飽きそうだけど

隠し味に砂糖いれてみろ、なかなかウマイぞ

やべー冷蔵庫に入れたまま1週間食ってない

低カロリー 高たんぱく
豊富なﾋﾞﾀﾐﾝ 血液ｻﾗｻﾗ 大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ、老化防止

なんかお腹一杯です

ねばねーばねばねーば

やっぱり肌にいいのかなぁ。
5日目なんだけど前より柔らかくなった気がする。

納豆に生卵はどうしてもダメ・・・・・

納豆に砂糖って案外聞くから今度やってみよう。
何しろ飽きちゃうからｗ
マヨネーズも何気に美味しいよ。
でも最強はキムチ＋納豆　か　野沢菜＋納豆

私のオススメは
納豆＋ﾁｭｰﾌﾞのにんにく＋卵の黄身＋ごま油＋一味とうがらし
これ最強！ばかうま！ただし休み前限定…にんにくの臭いとか気になるし。

スレタイ一覧で真上に歯列矯正があって、
歯という文字がここのスレタイと重なり
「納豆で歯をみがく女」に見えて
夏休みだなぁと一人感銘をうけた。

夏休みなのは漏れの頭だな

納豆って結構カロリーあるんだね。それをいつも忘れる。

おろし納豆にすると豆の甘さが引き立つ！！

お昼に生卵＋納豆食べました。

私は、納豆を毎日食べ続けて三か月ぐらい経つ。毎朝ﾅｯﾄｰﾈﾊﾞﾈﾊﾞ
毎晩ﾅｯﾄｰﾈﾊﾞﾈﾊﾞ
産後ｳｴｽﾄが86もあったのだが・・今は76になった。けど、まだまだ食べ続ける！妊娠前に戻らなければー
ﾅｯﾄｳ神

よぉーし食うぞー。

TVで老化しない効果があるってやってたよ

卵納豆ウマー
けど…お腹の調子が良過ぎてしまった orz

食い過ぎも駄目だよー

うまい棒でしょうね

ひきわり納豆が大好物なんですが、ひきわりだと効果は半減しちゃいますかね？

７の納豆巻き激ウマ

>>48
普通のと比べたら少し劣るみたいだけど
続けること大事。自分の好きなものをたべんしゃい。

分かりやした

>>50
レスありがとうございます。大好きなひきわりを食べます(・ω・)

>>52
ナントカっていう重要な養分が水溶性なので、ひきわりにした大豆だと、そのナントカが製造過程で流れ出てしまうらしいのよ。
だから粒の納豆を買ってきて、卵と混ぜる直前に刻んでひきわりにして食すのが一番効果的だ、と言ってた気がする。
つまり、粒の納豆を刻む→卵と合わせ、空気を含ませながら50回かき混ぜる→室温で30分くらい置いとく→食べる直前に味付けをする→美味しくいただく。っと。
あと、納豆は夜に食べるのが効率よく栄養素を吸収出来る、って前にテレビで観たなぁ。

>>28
3パック以上だと、人によっては何とかいう成分でアレルギー反応が起きるらしいけど、
1日2パックまでなら問題ないはず。

大根下ろし入れても美味しいよー。

>>32
賞味期限切れ寸前が栄養いっぱいらしい・

朝昼夕3食すべて納豆ご飯とひややっことダイエットコーラで
生活してます。
1ヶ月続けたら8キロ減

>>56
元何キロあったのかにもよるけど一月８キロはスゴイ！！
でも栄養バランスは問題なかったですか？タンパク質とカルシウムは充分だと思うけど。
肌パサパサになっちゃったりしません？

ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗを飲んでる所がなんかもう…って感じ

>>57
たかが1ヶ月ぐらいで栄養バランスは崩れないっしょ・・・
これを1年以上続けるなら問題あると思うけど

>>59
いや、たかがって、現にそのたかが一ヶ月で8キロも痩せたってことは、それだけ体内で色んなことが繰り広げられたってことだよ？ 栄養もどうにかなってるんじゃないのかな。
ところで>>56さんはダイエットコーラ＝飲めば痩せるものと思ってらっしゃるんだろうか。

これだけじゃなんなので。
あるあるの卵納豆を一週間食べ続け、特にウエスト周りを中心に体型がスッキリしてきた。
おなかの具合も絶好調だし、このままいこうと思います。

>>59
その時は何とも無くても、徐々に体に影響がでるよ。
若いとそれは感じないらしい・・・
後悔先に立たず。

かき混ぜるとき、卵のたんぱく質で納豆菌が活発になるらしいが、ちょっと量が多いよね。
私はスキムミルクを少々混ぜてるけど違和感ないよ。
いかがでしょう？

納豆食べすぎて見るのが嫌になった

体質改善のため玄米と野菜・豆（豆腐納豆等）中心の
食生活にしたら、体調だけではなく肌も綺麗になった気がする。
おしりとかも艶々してる。男だけどｗ

納豆を顔にこすりつけるのかと思った。

納豆食べ過ぎよくないらしいよ。

納豆で歯を磨くって見えた俺は負け組み

過去レス見てもそう読み間違えてるひといるけど何でだ？

いっつもこのスレみると
納豆で歯をみがく
ってみてしまう

あるあるで納豆食べると長期間若さを維持できるっていってたけど
納豆を毎日何年も食べてて、若い人いる？

>>67
『うわぁっ！気持悪っ…』
と思ってしまった自分も
同じく負け組orz

納豆にオクラを入れるとダブルでネバネバで旨いよ

>>70
菊川怜はそんなに若く見えないね。

>>72
そこにメカブを入れると更にネバネバで美味しいよ。
で、とろろ芋を掛けてソバに乗せて食べると美肌効果抜群。
しかも低炭水化物。お通じにも◎

>>30
知り合い、産後太りが一ヶ月で５キロ落ちたよ

めかぶの青シソ味が好き

味つき納豆シソ味　大好き

よーし､明日の朝は納豆にしよ!
ちなみに自分はネギ&かつおぶし&ネギ&卵黄を入れるのが好き｡
毎日食べてた時期はニキビも減ってたよ｡

>>77
朝より夕食に納豆だよ。臭いも残るし。

毎日豆乳(スゴイダイズ)飲んでるんだけど、納豆と豆乳だと色んな効果はどう違うのかな？？
納豆菌とか言うけどイマイチ分からない‥‥。
納豆も豆乳もおからも豆腐もテンペも水煮もポリポリかじるのも含めて大豆大好きなんだけどどれが美容的には一番いいんだろ？？

自分で調べろカス

ふと思ったんだけど、ご飯の温度が高すぎると
納豆菌が死んじゃう事ってある？

納豆菌は胞子を形成するため、過酷な環境下でも生き延びることができます。
100℃で滅菌すると多くの細菌が死滅しますが、納豆菌は死滅しません。
納豆菌を死滅させるためには、120℃の温度が必要です。高温に強いだけでなく低温にも強く、
マイナス100℃でも死滅しません。酸やアルカリにも強く、少なくともpH1.0からpH10.0の環境下では、
生き延びることができます。
だって

>>82
�dｸｽ！
そっか、なら熱くても大丈夫だね
ご飯もさすがに120度以上は越えないしね

一週間ぐらい前から納豆を食べ始めたんだけど
急にふと頭の中で「生理出るかな？」っと浮かびました。

もうそろそろ来てもいいはずなんだけど、来る様子がないから、少し心配です。
やっぱり食べすぎですかね？（ちなみに一日２パック

>>84
納豆食べてると生理不順になるの？
ちなみに私は、あるあるを観た翌日から一日100グラム食べてる。生理も五日くらい遅れてて心配だったけど納豆のせいなのかな。

ちょｗ納豆は１日２パック以上食べたら癌リスクｗ

そうなの？

納豆で生理遅れたことはないなぁ
むしろ、豆乳呑みはじめてから
遅れたことある。

>>86
この話しが嘘なのが本当なのか
いつも分からないのが悔しい。

>>88
私は納豆と豆乳を同時進行し始めてから生理不順になったよ。どっちのせいなんだ･･･（どっちも？）。
生理は定期的に来た方が健康体なんだろうから、もしこれが納豆のせいならスレタイに沿わないよね。

>>89
本当なんだよ、ニュースでやってた
ちなみに豆腐は１日１丁で癌リスク
大豆イソフラボンのとりすぎが原因

>>91 たしか乳癌か子宮癌リスクってＴＶで言ってたな

私も以前から納豆とキムチが好きで保々毎日1パック食べています。
最近ウエストが確実に細くなったのですが、納豆で痩せるってあるのですか？

納豆って癌リスクがあるんだ…知らなかった
良質のたんぱく質がとれると思って卵納豆ご飯よく食べてた
豆乳ローションとかもマズイのかな…

つうか、私も明日かあさってあたりに
生理くる予定なんだけど
納豆のせいで遅れたらいやだなぁ。納豆のせいで生理おくれるとしたら
女性ほるもんが狂うって事なのかなぁ？

大豆イソフラボンにの量に関しては、食べ物以外から採る量についてって聞いたけど。つまり納豆等はいくら食べても無問題。

心配な人は1日いパックにしとき

納豆、期限何日まで過ぎたのだったら食べられる？
たまに、4日くらい過ぎてしまう時があるんだけど。
食べれるか迷って結局捨ててしまう。
みなさん、どうです？

納豆はいくら食べてもいいんじゃない？
癌リスクになるのってサプリメントで多量摂取の場合じゃないかなぁ

>>98
私はたまに一週間過ぎたのを食べているよ…。
ご飯にかけて食べてるときに、何気にパックを見たら…orz

けど、体調悪くなった事はないよ(ﾟ-ﾟ)

私もダイエットしても下っ腹だけはどうやってもへこまなかったのが、納豆のおかげでへっこんだ。
まっ平らなおなかを見たのは何年ぶりだろう…納豆様様だよ！
最近はごはんですよの唐辛子のりとうずらの卵を混ぜて食べてる。ピリッとしてうまいよー

梅酢風味の納豆、納豆嫌いな人でも食べられそうなくらい
おいしいよね！

何百年も食卓に並んできたもんが体に悪いなんてことあるかーい
コメ食べると癌になります！とか言われたらどうするんだろうね日本人は
気にしない気にしない。

>>103の口調に惚れました

納豆とネギとキムチと米で生活してます。

納豆＋アボカド＋ネギ＋かつお節＋めんつゆ
=このゴミ溜めのような世の中を照らす一筋の光

↑おっと、海苔も忘れずに。

納豆どうしても嫌いなんだけど
何かいい食べ方ない＞
「これと混ぜたら、食べられたよ」とか

米

>>108
カレーに入れると、味がわかりにくくなるからいいかも。
納豆を好んで食べない兄に作ったら好評だったのは、納豆チャーンだよ。というか、納豆の何が駄目で食べれない?
味かネバネバが駄目なのか。

納豆チャーンって何だよ。納豆チャーハンね。

>>111
たむけんの持ちネタだろ？ｗｗ

卵入り納豆を30分放置するってあるけどそんなに放置するとサルモネラ菌の心配があるよ

>>112
たむけんて誰ですか

>>114
吉本の芸人。
もちネタは獅子舞芸や｢○○ちゃぁ〜｣など。

>>115
あぁぁ、思い出した!
チャーン…たしかに、たむけんだww

>>110
レスﾄﾝ!!
味はいいんだけど、ネバネバが…
でも甘納豆は嫌い

明日休みだから昼は納豆チャーハン・夜は納豆カレーにしてみようかな

あっ、でも納豆って１日２パック以上いけないんだよね？
エストロゲン中毒だっけ…

それから納豆チャーハンっていつ納豆入れるの？
炒めてるとき？
食べる時に上からかけるの？

同じくカレーもいつ入れるの？

>>118
納豆カレーを店で食べたときは、ご飯の上に納豆が乗っかっていて、
後からルーをかけるようになってた。

>>117
ネバネバ駄目さんかぁ…。なら納豆カレーはあまりおすすめしないかな。ネバネバはそのままあるからね^^;
一日に2パック以上食べる日があっても、毎日続けて2パック以上食べないなら問題ないと思われ。
けど心配なら、1パックにした方が安心かもね。結局継続が大事だから、毎日1パックの方が私はいいと思うよ。
納豆チャーハンは炒めている時に。
納豆カレーは、ご飯とカレーをよそい終わってから入れるよ。
レシピ検索すれば結構でるけど、携帯さんかしら？

納豆食べ初めて２週間。体重増えましたorz

>121
いつもの食事＋納豆にしたのか？
1パックで100�`�iあるし、それなりに動け。

>>100
そうなんだ、ありが�d。
これで数日過ぎた納豆もなんとか食べれそうだ。

納豆おいし(^^)

納豆の御みそ汁は(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ よ

>>117
大量の大根おろしと一緒に食べる。

>>123
たくさん買ったときは冷凍しとくとよいよ。

こんばんわ>>84です。

今日、無事に出ました。
二日前から一日１パックにしたおかげかは分かりませんが…
皆さんには大変な不安をお掛けしてすみませんでした。

でも、納豆はやっぱ健康にいいので、これからも食べ続けます。
それでは！！

みんなどこの納豆がオススメ？
私は個人的にパッケージが黒い“黒豆”が
最高にウマいと思うんだけど何しろ微妙に高い。
安いのなら同じく黒パッケージの金の粒かなぁ。

納豆オナニーは最高！あのネバネバが癖になるよ

上戸あやは納豆大好きで毎食納豆持ち歩いて食べまくってると言ってた。
でも食べ過ぎ良くないんだ、１日２パックくらいなら私も余裕で食べられちゃうなぁ

持ち歩いて大丈夫なもんなんだろうか納豆って…
常温の方が納豆菌が活発化するとか聞くけどいくら何でも真夏にバッグに忍ばせとくのはちょっと真似できないｗ

食べ始めて何か変わりましたか？

お肌絶好調！

納豆食べると肌が痒くなるんだけど、納豆アレルギーってあるの？

>>135
私は付属の醤油がダメな時ある。肌じゃなくて唇が痒くなるだけだけど

洒落にならない癌リスク
http://wadaino.jp/detail/6654193

http://news18.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1131094675/

>サプリメントには目安量を設けるべきだが、 食品も一緒に論じるのは暴論では

結局実証はされてないってのにしつこいなー、癌厨は。

今納豆を朝晩食べるのを続けて三日くらいなんだけど、あきらかに肌綺麗なったし化粧くずれもしなくなったよ。
頬の赤みがマシになって、洗顔後必ずできるポツポツが目立たなくなってる。
納豆だいすきだー！

腐ったものを体に入れて、肌が綺麗なんて無理があるよ

>>141
食べて実際キレイになったという人がいるのに、それを否定する方が無理なんじゃ？
腐敗と発酵の違いも分からない時点でとやかく言える立場じゃないし。

「腐った物」と思ってる時点で日本人ではない事だけは解った。

このスレタイ一瞬納豆で歯をみがくかとｵﾓﾀｗ

>>129
黒豆うまいよね！
カラシじゃなくてワサビっていうのがまたいい。アボカドと見事に合う。
今は美肌効果を追求してるのでコラーゲン納豆食べてます。
これ効果はばっちりだけど、味重視の人にはオススメできないかも・・

ハゲの彼氏に食わせよう

今、おやつに納豆食べたｗあ〜(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ‥
家でしか食せないのがナァ

ﾈﾊﾞﾈﾊﾞﾈﾊﾞﾈﾊﾞ


　

ﾈﾊﾞﾈﾊﾞﾈﾊﾞｴｳﾞｧ

朝晩、納豆を食べるようになったら今まで痩せなかったのに早速１キロ痩せてた。
三食ちゃんと食べて、間食もしてるのに。
昨日も飲みに行って、たくさん食べて飲んだのに２００グラムしか増えてない。
いつもだったら１キロ増はあたりまえだったのになぁ。

あと、むくみがなくなった気がするんだけど、皆さんどうでしょう？

確かに乳癌発生は、納豆を食べる関東地域が多いね
気をつけないと
http://www.tokyo-eiken.go.jp/SAGE/shiin-j/Japan/c_brea_f.html

とりあえず１パック食べたﾊﾟﾋﾟｺ

納豆石鹸ってどうなんだろ･････

納豆女