ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ9

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1 ：スリムななし(仮)さん：
前スレ
　ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ8
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1150375378/l50

ダイエッターじゃないけど食べ過ぎた方はこちらへ
　度を越して食べ過ぎたことを後悔するスレ 4
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1145350102/l50
2 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 21:53:36
2!
3 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 22:08:12
>>1乙
4 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 23:03:45
age
5 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 23:31:17
夜飯でｵﾆｵﾝｸﾞﾗﾀﾝｽｰﾌﾟとｸﾚｰﾌﾟ食ったのにバイト終わってから寿司とアイス食べてしまったー
6 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 00:58:49
ｵﾆｵﾝｸﾞﾗﾀﾝｽｰﾌﾟなんてｵｻﾚな物食べてみたい…
7 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 01:01:19
>>6
つジョナサン
8 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 01:05:43
昼食にﾒｰﾌﾟﾙ玄米ﾌﾞﾗﾝ２袋、ﾁｰｽﾞﾌﾞﾗﾝ２袋
夕食にﾒｰﾌﾟﾙ玄米ﾌﾞﾗﾝ１袋、ﾁｰｽﾞﾌﾞﾗﾝ１袋

…普通に食った方がマシだ
9 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 01:06:31
カツどんの衣だけとたのたべちゃった・・・
2切れ
10 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 02:21:23
お昼ご飯に･･･

ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ400g(2人分)
ｵﾑﾚﾂ(卵2個)
ﾁﾛﾙﾁｮｺ×3

11 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 02:29:07
こんな時間にｷｯﾄｶｯﾄ2つ食べちゃった…
12 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 02:40:49
朝：なし

昼：食パン１枚　目玉１枚　レタス

間食１：ベイクドチーズケーキとアイスコーヒー

間食２：パンやさんのパン（ベーコンフランスパンとすっごくカロリー高そうな菓子パン）２個

夜：ネギ焼き５口ぐらい

・・・・ｏｒｚ

なんかベイクドチーズケーキもカロリー高いうえにパン屋さんのパン、すっげー油ぎとぎとだった。
夜おさえたけれど、むりぽ。
13 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 02:53:52
3000㌍深夜に。おわた。
14 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 14:33:50
最悪…朝からだらだらと
野菜ｼﾞｭｰｽ
ﾊﾞﾅﾅ二本
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｰの小麦のﾌﾞﾗﾝﾌﾚｰｸ一箱
食べてしまった。。もう今日は何もたべない…
15 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 14:38:19
>13
終わってないよ！　これからだよ！　一度の負けにくさらないで！
16 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 16:40:04
朝・チョコクロワッサン３こ。珈琲。くずきり餅１パック。
昼・天丼とそば定食。抹茶アイス。抹茶シュー。ポテチ１袋。ミスドドーナツ３個。キャラメル１０粒。
間食・マンゴープリン。せんべい８枚。コーラ。カスタードケーキ３こ。最中３こ。マシュマロ１袋。板チョコ１枚。
夜は考え中…
17 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 16:46:30
テスト
18 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 16:47:01
http://ex15.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1151566028/
19 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 16:49:02
無性に牛乳飲みたくなって2パック買って飲み干した。
腹たぷんたぷんだ
20 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 16:49:31
朝　バナナ二本、さくらんぼいっぱい、マンゴジュース、牛乳それぞれコップ一杯
昼　食パン三枚、おにぎり半分、トンガリコーン五個、野菜サラダ胡麻ドレで。
夜、これからバイトなので帰宅が10時に。何も食べないつもり。　日中食べてる時以外寝てたし、バイトもつったってるだけだし。食べた分消費してなさげ
21 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 17:11:49
朝:鮭おにぎり110グラム、乾燥納豆40グラムほど、ひじきの煮物、いもこっち一袋
昼:小さめ弁当、マフィン400kcal分、ドーナツ一つ
今:きゅうりと大根サラダとほたてのサラダ、レタスとトマトサラダ、
甘エビ3匹、めかぶ、小さめシュークリームのアイス


こんな生活だから2キロ太るんだよ私･･･
22 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 17:23:36
おやつにファミマのいちごシュークリームたべちゃった
23 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 17:35:57
深夜、アイス２個・手羽先２本・ポテトサラダ大量・スナック菓子
食ったけど、体重０．５キロ増えたー
でも、朝と昼控えめにしたら０．５キロ減ったー
24 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 18:30:04
お腹すいたお
朝と昼で700カロリーとったはずなのに爆食しそう
25 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 18:32:58
朝：メロン一切れ
昼：カレーうどん、チヂミ少し
夜：アイス、なすびのポン酢かけ、インゲン豆とごぼうの天ぷら…食べた後だから苦しい…

どうした私！？食べすぎだよー！！明日からまた気合い入れ直しだorz
26 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 18:34:56
いもこっち一袋のいもこっちて何？

まだ爆発はいないな
27 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:44:24
大根
ｷｭｳﾘ
大福
チキン南蛮
玄米
ﾙﾏﾝﾄﾞ309
ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ126

1000ｷﾛｶﾛﾘくらいかな
28 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:00:43
やらかした…
チョコミントアイス ファミマのﾁｮｺｸﾚｰﾌﾟ、きなこもちとら焼き

これで終わる予定が(すごい後悔したのに)

家に着いて、
塩焼きそば 魚 タコの揚げ物

やらかした… ステッパーで1000㌍消費してやる
女に二言はない!!
29 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:46:00
1000カロリーって何時間？
30 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:54:05
平均心拍数134で1時間ステッパーした時
消費カロリーは303kcalだったよ。（心拍計による計測）

ってことは、心拍数維持して3時間半くらいやれば1000kcal消費するかも。
心拍数上げれば、3時間くらいか。
31 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:21:58
>>30えええ!!!!??
ちょｗそんなに!?
ステッパーで、消費した㌍量がわかるんだけど、それみたら30分で300㌍くらいだったよ???
２時間くらいやれば軽く消費できると思ってたのに…
３時間半て…


32 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:00:57
昼　吉野屋の大盛り豚丼
夕方　抹茶あずきソフトクリームカキ氷　
夜ビール500ｍｌX1　　おすし６個　ミンチカツ１個　ご飯茶碗ｘ2＋納豆
かなりの炭水化物と脂肪だ
33 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:13:58
>>31
ステッパーの消費カロリー表示は多めに出るらしいよ。
表示の1/3程度だと思ったほうがいいとか
ステッパースレでそんな書き込みを目にしたことある。
34 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:27:12
朝　おから200㌘
　　ほうれん草のおひたし200㌘
　　刺身こんにゃく150㌘
　　豆腐150㌘
　　ガルボミニ１袋
昼　　焼き餃子４人前
　　　ハーゲンダッツ１カップ
　　　梅干３個
夜　　豆腐150㌘
　　　焼き餃子２人前
　　　トマトのポタージュライス144㌍

生理前の過食が止まらなかった・・・・。
今から下剤飲んでも遅いかな？
35 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:27:55
>>31
水を差すようなこといってスマンかった。
やらないよりやった方がいいに決まってるから
取りあえず2時間頑張れ。
36 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:33:13
>>33>>35そうなんだ…知らなかった…
どうもありがとう。
とりあえず今ステッパーやってます。35分やったので、１１時半まで頑張ってみます!!
汗が凄い…
37 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 00:17:16
>>26
いもこっちとはNEWDAYSという山手線がある駅のコンビニに
おいてある季節限定のポテトをあげたお菓子です
人気商品らしく期間限定だったのにその期間を延長したとか


って何熱く語ってるんだよ自分orz
38 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 01:19:05
こんな時間にパン‥‥‥‥‥‥‥
39 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 01:38:39
こんな時間に豆腐サラダ…
40 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 01:44:13
こんな時間に高野豆腐…
41 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 01:45:28
こんな時間にコーヒーゼリー………
42 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 01:48:46
チキン・アイス２・まんじゅう２・
43 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 01:49:16
こんな時間に納豆トースト
44 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 01:50:52
たいして美味しくないモノを、昨日、今日とお腹いっぱい食べてしまった。
45 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 01:54:36
豆腐とかなら大丈夫だよ…





こんな時間にﾄｯﾌﾟｽのﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ全部

朝親に怒られるorz
46 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 06:56:26
たべっこどうぶつ小袋全部…

胃が痛い
47 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 07:45:51
昨日の夜と今日朝でﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ500グラムいってしまった。
結構やばいよねこれ？
48 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 07:52:54
>>47
私も昨日ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ１ﾊﾟｯｸ450ｇいってしまったけど
100ｇ36kcalだったよ。
49 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 10:49:23
俺のは63ｶﾛだったよ。ＧＩ値は低いけど乳脂肪は吸収されやすい。
どっちを重視すりゃいいんだ。
50 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:32:10
今ﾁｷﾝｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞｻﾝﾄﾞとｱｲｽｼｮｺﾗのデカいの完食
うまかったけど激しく後悔orz
51 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 12:28:36
朝から一時間ランニングしたしアイスくおっかなー
52 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 12:30:59
コンビニおにぎり３個も食べたorz
53 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 12:35:36
昼ご飯にパン3個食べた（ドーナツ2つ、ピザパン1つ）
54 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 13:45:44
そうめん4人前
55 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 14:01:29
お昼のお弁当にプラスで
クッキー４枚食べちゃったorz
会社の人に貰ったから。ダイエットしてるんですなんて恥ずかしくて
いえなかったんだよーーー。
56 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 14:03:46
絶食してたのに、昨日の夜中にカレーと揚げ物食った…orz
57 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 14:04:02
炒飯とカレーピラフのオニギリ食べてしまッた(x_x;)ピラフの方208㌔㌍あったし…
58 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 14:11:02
ここを見てると、やっぱり太るべくして太ってるって感じ。
自分も夜中にカップラーメンとか食べたりする時があるけど、間食しないしね。
寝る前は危険だとは思うけど、全体的な量さえ多すぎなければ仮にケーキ食べたとしても、急には太らないよ。
ここの人は、ご飯を二杯おかわりしたり、大盛りにしたり、酒もたくさん飲んだりしてるみたいだから。

足し算引き算がないよ
59 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 14:13:43
>>56
絶食なんかするから反動がくるんだよ、、、とにかく一日三食きちんと食べる。
朝は抜いても簡単に済ませていいけど、昼・夕は食べなきゃね。
絶食はおすすめしないよ、長続きしないから。
60 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 14:58:05
おにぎり、ケーキ２個、白くまアイス


うわぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
61 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 15:09:04
食べ過ぎってか飲み過ぎた
ファンタのメロンクリームソーダ味
オロナミン3本
ココア１ﾘｯﾄﾙくらい
とうもろこし日本
エアロのファミリーパック
本当にダイエット中なのか
62 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 15:20:32
キムチ味噌煮込みうどん食べたよ。
あんまり美味しく出来たから残りつゆに卵とご飯入れて雑炊作ってまた食べちゃった。
運動しときます。
63 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 15:39:12
アイス食ってアイス食ってアイス食った
アイスが総合栄養食だったらいいのに(>ε< )
64 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 16:19:28
今日ﾊﾞﾆﾗｿﾌﾄｸﾘｰﾑ1つ ﾁｮｺﾊﾞﾆﾗｿﾌﾄｸﾘｰﾑ1つ ﾋﾟﾉ1箱 ﾁｮｺﾐﾝﾄｱｲｽ1つ ﾊﾔｼﾗｲｽのご飯なし　もやし半袋　豆腐1丁の半分　　わかめ20㌘くらい　　　　　　　　　　今週は息抜きがてら食べまくりです。来週からまた頑張る!
65 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 16:43:23
せっかく1キロ痩せたのに、お弁当とアイス2ことフライドポテトとグミ食べちゃった…
とりあえずラテ頑張る
66 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 16:56:10
>>58
総カロリー云々以前に、寝る前にカップラーメンを食べるのは体に良くないだろ。
アホか貴様は。
67 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:13:18
>>66
カップラーメンは飲み物でしょ。ちょっと喉が乾いた時にカップラーメン飲むし。
68 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:16:43
さくらんぼ50こ食べたよ
69 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:28:55
１００金で大量にお菓子買ってしまいました。パックンチョ、ポポロン、ポテチ、ポッキー、りんごパイ、キャラメル、プリッツ、ガム、せんべい、チョコクッキー、バタークッキー、キャンディ…
どうしよう…食べたい…
70 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:29:33
朝昼思いッキリ食っても、夜食べなきゃ痩せるよ。
71 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:41:28
朝 ザーメン マン汁 オシッコ
昼 自分のウンコカレー ザーメン
夜 お母さんのオッパイミルク しおふき

あ～食いすぎた～ダイエット中やのに自分のバカー
72 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:49:14
皆の書きこみ見てたら水分めっちゃ少ないなぁ書いてないだけ？俺１日１．５リットルはジュース飲むけどな
73 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 18:17:13
俺は食うだけ食うけど、気付いたら水分１日５００位しか取ってねぇなぁ。
74 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 18:53:23
今日も食べたくて仕方ない…

朝 十穀米1杯 スクランブルエッグ シュークリーム半分

昼 十穀米2杯 塩辛 キュウリの浅漬け シュークリーム半分
間食
グレフル1個半 チョコ1粒 フランスパン1切れ…

テスト中で早く帰るから食べ過ぎた…だれか止めて…
75 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 19:23:47
朝…麦茶
昼…オールブラン
夜…えのきとベーコンのソテー、あじのフライ１匹、お菓子少し

なかなか夜減らす事出来なくて自分が嫌になる
76 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 19:36:43
朝パン二枚
昼弁当
夜トマトパスタ
買い物行ったらお酒とお菓子かなりくいそう。
やばい。。
77 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 20:07:00
前まで大食い自慢みたいだったのが
最近は縮小化してるな。ダイエッターじゃないならけっこう普通の飯多い。
78 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 20:59:51
朝・ハーブ茶２杯
昼・大根サラダ、米で出来たカップ麺
間食・チョコレート３つ・ハーブ茶１杯
夜・パン１個
79 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 21:07:39
多いのか少ないのか解らないので審査お願い。

朝：６枚切り食パン１枚、キャベツとベーコンのスープ、砂糖抜き紅茶
昼：りんご１個、ヨーグルト１００cc
間食：アイス（スーパーカップ）
夜：いかとセロリの卵とじ炒め、ニラの味噌汁、さやえんどうの卵とじ、スイートポテト
　　（スイートポテト食ったので白米は無し）
80 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 21:18:51
朝：菓子パン半分、御飯少な目１杯、野菜餃子４個、チロルチョコ１個、
極上の一口フルーツパウンドケーキ。
昼：お弁当（御飯少々、冷凍イカてんぷら１個、漬物３個、野菜炒め、冷凍鮭の塩焼き）
間食：キャラメル１個
夜：ところてん、キムチ納豆、サラダ、カボチャの煮物２個、サンマ１匹

･･･多いですよね。
81 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 21:25:35
朝昼無し
夕:ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ･牛乳600ml･ｺｰﾋｰ牛乳･ﾊﾟﾝ1個･昼気分悪くて食べられなかったお弁当(小)･ﾊﾞﾅﾅ2本･ﾖｰｸﾞﾙﾄ･小さいｹｰｷ3個
いくらなんでも食べ過ぎ(´･ω･`)
82 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 21:33:00
夜中にさくらんぼ5個
一個60㌔カロリーもあるなんてしらなかったんだ・・・・
83 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 21:36:15
朝:プレーンヨーグルト ワンタン
昼:手作り弁当 まるごとソーセージのパンの部分(3口)
夜:サラダ ざるうどん 刺身 プレーンヨーグルト バナナ チョコ(3粒)
その他:ガム(2個) 飴(2個)

アイス食べたいけど、食べれないストレスで逆に食べ過ぎた。
ステッパー130分やったけどﾁｬﾗになってると良いな・・
84 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 21:43:59
>>82
そのカロリーのソース希望
俺の知ってるサイトでは１個5g 3kcalなんだけど・・・
85 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 21:48:42
無性になんか食べたい、でも夜だから炭水化物やカロリー高いのはダメだ！
でもレタスやコンニャクじゃ物足りない
…なんて葛藤した挙げ句キムチ300g(1ﾊﾟｯｸ)で食欲沈めた。
植物性乳酸菌てことでよしになるだろうか…
86 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 21:54:06
>>66
何か呼びましたか？貴方のようにムキになって反論してくる人は大抵何してもウマク行かない人。
素直になろうね
87 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 21:55:26
>>79
ダイエット中なら普通。一般的にはやや少ない？
まあ栄養バランスとれてるしいいと思う。

>>82
1個じゃなくて100グラムあたりのカロリーかと。1粒あたりのカロリーは>>84のいうとおり。
1粒60kcalって、どんだけの栄養食だよｗ
88 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 21:57:33
>>79
栄養バランスとれてると言ったけど、本当は糖分とりすぎかもですね。
でも自分も甘党なんで、大目にみてしまった。
89 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 21:59:05
さくらんぼは100gで60kcalだよ。
カントリーマアムですら1枚50kcal
90 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 21:59:34
朝ナシ
昼サーティワンのトリプルを友達と半分ずつ
マリービスケット
焼きそば
食パン

夜
コンビニのﾊﾟﾝ7個
アイス
オレオ
珈琲


過食しすぎ
いくらストレスたまってるからって…

吐けないし
とりあえず気休めにカロリミットのんどこ
91 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 22:01:32
>>86
いや寝る前にカップヌードルは体に悪いのは事実。アホか貴様は。
92 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 22:04:59
>>72
ジュースは水分じゃないし。ジュースを吸収するのに水分使うから。
お茶も水分補給にはなりづらい。天然水飲め。
93 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 22:14:16
>>86
ダイエットがうまくいく、いかないってことではなく、体に悪いですよ
寝る前だなんて。カップ麺は塩分も高いですし消化も悪いですからね。
同じカロリーなら、うどんや豆腐や粥でも食べた方が胃腸に優しい。
94 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 22:16:19
ヘルシーかと思って牛乳寒天作ったよ
水８００ml、牛乳５００ml使って
お砂糖だって少なめにしたよ


しかし一気食い
95 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 22:18:34
>>91
よーーく読んでから反論しましょうね。
寝る前に食べるのはよくないと書いてるよ。
たまには食べることもあると書いてるまで。
だけど太らないのは全体的なバランスがとれてるから。
おわかりかな
96 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 00:04:35
寝る前もだめだけど
家帰ったら寝るだけの時もだめよね？
お菓子はやめられたけど三食のご飯がやめられない・
一日二食にするべき？
大体朝六時ちょい昼十に時晩二十時くらい
97 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 00:15:16
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ 1/4
おにぎり 2個
たこ焼き 6個
餃子 5個
ｺｺｱ 1杯
ｴｸﾚｱ 1個
ﾏﾝｺﾞ 1個
ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ 1個
お腹はいっぱいだけど、充実感はない…
ここ2週間停滞期でつい食べてしまった。
98 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 00:20:01
ぷっちんぷりん３個入り１パック
お粥半人前
バナナ５本
りんご２玉
…その後は半身浴とマッサージを５時間やりました
99 ：スリムななし（仮）さん：2006/07/01(土) 01:03:24
>>97
停滞は辛いよね。
私も頑張ったのに、前日よりも減っていなかったりすると、
ドカ食いしたくなる。
その予防策として、毎日体重計乗るのやめたよ。
気が楽になった。
100 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 01:11:02
マルチパックのパナップ２個と
白かりんとう一袋あけてしまった。
風呂はいる前にスロトレと
あるあるのエクササイズしといたが・・・
食べ過ぎのせいか気持ち悪い。
101 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 01:27:28
ここんとこ
朝・納豆（なければ豆腐）サラダ（そのままか塩）
スープか味噌汁

昼・ゆでキャベツ（一味と塩）卵焼き
適当なおかず（煮豆等）

夜・置き換えダイエット食とこんにゃく（ダシ醤油）
だったのに、今日甥にごはん食べさせてる流れで
お寿司がっつり７貫程食らっちゃったー！！
炭水化物を殆ど取ってなかったから美味かった…しかし卵、エビ、貝、イカで胃もたれ。
明日からまた頑張ります…
102 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 02:07:52
頑張りかた間違ってる
103 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 02:13:34
5時間あれば踏み台昇降なりウォーキングなりできただろうに
104 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 02:15:38
ロールケーキ１ｷﾚ弱
アップルパイ３口

105 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 02:28:58
朝
ナシ
昼
食パン一枚、スクランブルエッグ、ソーセージ半分、チーズ一枚、アイス
夜
鯖の塩焼き、きゅうりの酢の物、マヨたこ四個

まよたこなんてたべなきゃよかった・・・。
106 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 02:53:02
腹減って寝れなくてこんな時間に、ヨーグルト１こ、バームクーヘン３こ、カスタードたい焼き３こ、かっぱえびせん１袋、カスタードプリン１こ、バタープリッツ１箱食べちゃった…夜中に高カロリーばっか…もういいや。
107 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 03:02:44
>>106
がんがって！

さっき「痩せるＰＯＰＴＥＥＮ」読んでて
激しく落ち込んだ。
同じ人間なのに…。
お腹すいたけど落ち込んで食べる気失せた。
コレ使えるな…。
108 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 03:12:39
お腹空いて眠れないときはスキムミルク飲もう
109 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 10:58:37
>>106
夕飯ちゃんと食べたか？玄米も少量でいいから食えよ
110 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 11:02:25
>>95
危険としか書いてないし、それは太るから危険て意味だろ。ドカ食いしなきゃ大丈夫、に続いてるから。
おわかりかな？
111 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 11:05:20
>>96
三食にして、朝昼普通夜少なめにする。
夕飯は午後六時くらいに米系炭水化物だけでも食べておいて午後八時はおかずのみにするとか。
112 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 11:21:19
これからマック祭り。
死んでいいか
113 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 11:21:53
>>107
スレチすまそ・・・
痩せるＰＯＰＴＥＥＮって雑誌！？
114 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 11:22:44
てんやの弁当二つ
115 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 15:16:32
おにぎり２個
魚肉ソーセージ１本
冷し中華
白身魚のフライ１個
モナ王１つ
野菜炒め
サラダ
ひじきの煮物
昨日まで我慢して、朝夜置き換えだったのに、今日とうとう爆発…うまく減っていたのに(;＿;)
116 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 17:10:35
>>99
禿同。
前日に計った体重よりも減ってないと自暴自棄になって暴食するよね。
あの頃は馬鹿みたいに一日に何度も体重計に乗って100グラムの増減で一喜一憂
してたよ。
食べたいものを好きな時に好きなだけ食べられなくて嫌気がさす時もあるけど
痩せてる自分が好きだし痩せている時の方が精神的にも安定するんだよね。
今は毎日乗らないようにして精神の安定を保ってる。
やっぱこう言ってはあれだけど太っている人を見ると気をつけないとって強く思う。
117 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 17:16:48
なんか最近炭水化物いっぱい食べてしまうんですorz
ミニギョウザ１５個
マフィン４個
ピノ抹茶味１箱
菓子パン１個
さすがにヤバイと思ってさっき１時間ほど歩いてきました
118 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 17:27:55
私も朝から炭水化物を大量に食べてしまいました…orz
ﾊﾞﾅﾅ一本、ﾅﾁｭﾗﾙﾌﾞﾗｳﾝ一袋、大学芋六個、おにぎり一個、板ﾁｮｺ半分、ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ一切れ
もう後は水で過ごします。。
119 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 17:51:48
>>113
107です。携帯からなので読みづらかったらすみません…
そうですよ～、先月コンビニで見つけました。
増刊扱いだったと思います。
モデルさんや読者モデルの全身のサイズやら成功したダイエット法が載ってます。
スレ違い申し訳ないです（他の方々）
120 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 17:53:13
http://vista.xii.jp/img/vi5174326197.gif
121 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 18:01:53
朝・なし
昼・おにぎり、野菜スープ、冷奴
夜・野菜スープ、卵豆腐
122 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 18:10:33
ネオバターロール3個orz
マーガリン中に入ってるやつね
123 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 18:15:12
朝：　杏仁豆腐とナタデココ、ヤサイジュース
昼：モスでマスタードチキン菜摘バーガー、サラダ、ウーロン茶
間食：チョコチップスコーン、ブレンド珈琲
夜：豆腐、玉葱入り納豆、茄子のツナ乗せ焼き（茄子2本分）、豆乳ベーグル、キウイ
124 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 18:37:23
うへー、陸上見ながら、カキノタネ大袋あけてしまったorz
125 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 19:41:57
朝　ブランフレーク
昼　冷やし中華
夜　おにぎり2個、どんべえ赤

（　＾ω＾）食い過ぎたお・・・走ってくるかお
126 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 19:45:01
朝と昼のﾒﾇ。

野菜スープ１
チーズフランスパン１
アゲパン１
肉まん１
饅頭１
マンゴー２
パイ生地のポテトｻﾝﾄﾞｲｯﾁ 大２
バターブレッド大１


こんなに食べてしまったので、３時から何も食べてません。
このまま夜抜いて１時間のウォーキング逝ってきます。

あ、でも少ししか後悔してません。
127 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 20:05:07
ここ二週間で食事の質と回数がスゴいことになってしまった。。太っちゃって体重いからジムも遠のいてるよぉぉ(ш;Д;)шあぁぁ早くあの日に帰りたい
128 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 20:25:53
ミスドドーナツ2個食っちまった。まぁこういう日もあるさ…
129 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 20:37:08
一万カロリーとった
130 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 20:50:47
>>117
あとは水で過ごすとかするから朝に爆発してしまうことになぜ気付かない？
131 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 20:54:55
朝・お菓子
昼・ラーメン一杯
夜・トマト１個、金時豆、みそ汁
132 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 20:57:06
>>131
どこが食べすぎなんじゃい！
133 ：131：2006/07/01(土) 21:00:39
>132
お昼のラーメンを激しく後悔してる。オールブランにしとけばよかった。
134 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 21:19:48
さっき計算したら3万㌍少し逝ってた
食べたもの覚えてない。一日食べ続けてた
135 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 21:21:51
夕飯にお蕎麦一人前とイカ天一個…
だから出前は嫌なのに残すと怒られるし…
コソコソ妹の皿に蕎麦三分の一位移す自分にも鬱
明日増えてませんよーに
136 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 21:23:05
痩せなきゃと神経質になるから
カロリーばかり気にして普通に食えなくなる
少しぐらいお菓子をつまんで自暴自棄になったりね
で、いつか来た道
我慢の限界爆発して食べまくる日がくるのさ
何でも適度が一番

これが難しいのだけどね
137 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 21:49:12
とうもろこし二本
ご飯はすませてあったのにorz
138 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 21:51:10
焼肉たべたー！
うまかった…！
でもご飯はたべなかった。
明日からまたがんばるぞー
139 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 21:54:34
卵ダブルマック
卵ダブルマックチーズ
ポテトｴﾙ
カルボナーラ二人前
ポテチふたふ黒
そうめん
かき揚げ
サラダ
ビール日本
コラ一本
140 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 22:03:23
見てるだけで胸が悪くなりそう…
141 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 23:41:05
昼 ｴﾋﾞﾌﾗｲﾋﾚｶﾂｺﾛｯｹ定食
夜 さっき焼き肉がっつり

はぁ～
142 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 00:10:01
朝》ﾐﾆｻｲｽﾞｵﾆｷﾞﾘ 3個
ツナサラダ

昼》ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ担々麺半分
牛乳
夜》ﾎﾜｲﾄｶﾚｰﾙｰのみを多目で
ハムサラダ
食パン半分

はぁ((((´д｀
デブ食ばかり…ﾊﾞｶorz
出だしからこんなんじゃダメだ…
143 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 00:29:08
わーん三食の他に、クッキー１０枚とゆで卵２個食べちゃった～！
食事はばっちりカロリー計算してるのに！！！！

えーんえーん(つД｀)
144 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 01:14:23
ﾌﾞﾗﾝﾌﾚｰｸ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ、焼肉たんまり、冷麺、巨峰ｻﾜｰ
死んだ。
145 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 01:56:00
夕食後に山崎パンの5個入りのクリームパンを一袋食べてしまった。

二日に一度、どうしようもなくクリーム類が食べたくなるorz
146 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 04:21:07
[朝]寝坊でなし
[昼]ご飯、梅干し

と、ここまではまあ良かった。
[夜]カレーライス2杯、フルーツヨーグルト2個、食パン、焼鳥4本、缶酎ハイで流し込んでしまった。
私のバカっ！
147 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 04:27:03
ホットケーキ、クッキー
ケンタッキー三つ、サラダ
148 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 04:56:14
夜9時頃にｸｯｷｰ2枚とｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄ(小)とぽたぽた焼き(小)を食べてしまったOrzあと氷1㌔1袋。氷はﾉﾝｶﾛﾘｰだし火照った体冷えるから毎日食べてるお。ちなみに氷は氷利き出来る位好きだﾜﾛｽ
149 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 04:58:53
ミスド2個
マックの新しいハンバーガー半分
ポテトＬサイズ一個
オム焼きそば一皿
ベイク四個

…ダメだこりゃ
150 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 05:00:24
ローソンのぬか漬け１パック。生たらこ２匹に酒大量…
151 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 08:18:50
>>148お前よ●えだろ?
152 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 08:22:52
氷好きって貧血かもよ
153 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 08:34:16
貧血だろうね
スレ末になってきたらマジ後悔するべきベストファイブをきめてほしい
154 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 09:37:59
早朝に腹減り過ぎて、カロリーメイトフルーツ味２箱・山崎の菓子パン２個・カップヌードルシーフード味１個・バナナ１本・冷凍たこ焼き１０個食べちゃった。軽く２０００はあるしどうしよう。。
155 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 10:20:34
>>154
どうせ昨夜食わなかったんだろ？
156 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 11:28:39
>>155
禿同。
昨日きちんと食べてれば朝から>>154ほど暴食できないと思う。
1日分の量だよありゃ。
157 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 11:49:15
朝から、ポテトサラダwithオムレツ（推定400kcal）、ライ麦パン1枚（200kcal）
無脂肪乳（100kcal）、ヤクルト1本（50kcal）、バナナ1/2本（50kcal）、
羊羹3cmくらい（kcal不明）

今日はこれからジムに行くことにします。
1時間半走ってくるぞぉ｡ﾟﾟ(/д<*)ﾟ｡
158 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 11:52:08
筑前煮
豚骨ラーメン
餃子
納豆ご飯
りんごのデニッシュパン
チョコバナナチップ
フルーツ・オーレ

こんなに食べたのに満腹じゃない…
まだまだ食べそうで恐ろしい(>_<｡)
159 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 12:58:46
おにぎり2個
豚角煮まん
しょうろんぽう
餃子
チヂミ
ごはん1合
ホットケーキ200ｸﾞﾗﾑ
昨日も食べ過ぎたのに、今日も…
消えたい
氏にたい
160 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 13:03:44
太ってるの？
じつはそんなに太ってないから、本気で痩せようと思ってないのでは…
161 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 14:13:39
あたしは太っています。
155/59でつけど何かｗｗｗｗｗｗｗｗ?
162 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 14:17:04
>>142
朝》ﾐﾆｻｲｽﾞｵﾆｷﾞﾘ 3個
ツナサラダ

昼》ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ担々麺半分
牛乳
夜》ﾎﾜｲﾄｶﾚｰﾙｰのみを多目で
ハムサラダ
食パン半分
ざっと計算してみたけど、せいぜい1500kcal～1600kcalぐらいじゃん。

これで食べすぎ、って一体毎日何kcalに抑えてるの？

私は一応自分でダイエッターだと思ってるけど、毎日1600kcalは食べてる。

それでも半年で16kg痩せた（165cm/66kg⇒50kg）し、今も毎月0.5kgずつ減り続けてるよ。

年齢にもよるけど、基礎代謝と普通の生活する上で20歳ぐらいなら2200kcalは
必要なんだから、それぐらい食べても全然平気だよ！
163 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 14:23:35
>>160
太ってはいない。いや、おそらくやせてるほう（156/41)。昔からこのくらい。
でも、これ以上体重増やしたくないの～
でも、最近お腹が空いて仕方ないんだよ～
以前からするとありえない食べ方しちゃうのよー

今朝から
ホットケーキ3枚
板チョコ1枚
チキンのカチャトラ
メロンパン1個
ポテチ1袋

でもまだまだ足りない。なんで・・・？禁煙してるせい？
164 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 14:59:32
>163
つい食べ過ぎてしまうのに昔から体重変わらないなら
今の生活続けても無問題なんではなのでは？
165 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 15:08:42
>>164
こんなに食べるようになったのはつい最近です。しかもジャンクフードばっか。
あ、今カップめん追加しましたｗ

よくないよ～よくないよ～
166 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 15:10:44
普通に1日3食or2食摂ってて食べ過ぎちゃうの？
167 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 15:15:30
朝、寒天。おにぎり三つ。味噌汁。サンドウッチ。ﾁｮｺクッキー。中にﾁｮｺ入ってた。　夜はﾘｴｰﾀにするよ。半身浴一時間、ストレッチで。。。
168 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 15:18:12
>>166
平日は仕事があるので、普通に２食とおやつにアメ1個、てなかんじです。
ただ、休日がもう何食とかそういうんじゃなくて>>163みたく常に食べ続けちゃうかんじ・・・。
用事があっても、ファーストフードに入ったりコンビニ行ったりして食べ続けorz
169 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 15:38:22
いまﾛｯﾃﾘｱで400㌍以下のセットってのをやってて
豆腐ひじきﾊﾞｰｶﾞｰとサラダを頼んだんだが
店員さんなにも言わずにオマケでチョコクッキーを付けたw
ダイエットメニューにお菓子オマケするとは…
美味しくいただきましたorz
170 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 15:43:10
昨日の夜我慢できずにラーメン食べてしまった
罪悪感・・・・・寝る前だったから胃もたれして朝から
何も食べたくない。悪循環だ。
171 ：スリムななし（仮）さん：2006/07/02(日) 16:02:22
カレー
うまい棒　4本
カントリーマアム　4つ
チョコ　少し
団子（アンコ）
172 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 17:25:44
カラムーチョ１袋、
ごま団子３本
ローソンのからあげ、ポテト１
菓子パン、メロンロールケーキ２
173 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 18:56:48
晩飯に弁当丸々一個食っちゃった
食い過ぎたー
174 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 19:20:12
朝―なし
昼―メロン少し
間―クッキー３枚
夜―すいか少し、アイス、ポテチ、コロッケ半分

コロッケやめとけばよかった…orz
175 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 19:50:05
朝・ダイエット茶
昼・菓子パン１個、コーヒー牛乳
間食・杏仁豆腐
夜・菓子パン１個、ダイエット茶
176 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 19:51:01
昼 チャーハン、みかん、春雨スープ

間食 アイス、うまい棒、
ぷっちょ
夜 ご飯 味噌汁 エビフライ サラダ

一見普通だけど、ずっと寝てたからやばい!!!!!!!動かなきゃ!!!!
177 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 19:53:30
朝　食パン蜂蜜
　　卵かけご飯
　　食パン蜂蜜
　　ポッキー半袋
　　せんべい一枚
　　ﾁｮｺ

昼　クリームソーダ五杯
　　コーラフロート一杯
　　キャラメルﾏｷｱｰﾄ
　　ココア生クリーム乗せ２杯
　ウーロン杯
　酎ハイ
夜　朝マック
　玄米パン一枚

ｶﾗｵｹのｼﾀﾞｯｸｽの飲み放題でクリーム付き食べ過ぎてしまった…
同窓会の馬鹿…
178 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 20:06:36
>>176普通かな？
179 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 20:08:54
明らかに食いすぎ
180 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 20:09:44
夜→なめことろろそば、枝豆
だけのはずが…すごい分厚い食パンにメープル大量orz
181 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 20:09:47
>>174
普通お菓子を後悔するだろ
182 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 20:15:34
何㌔㌍越えたら食べ過ぎ？
183 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 20:17:27
１３００超えたらアウト
184 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 21:35:19
こんな時間におにぎりとパン食べてしまった…。
切り替えだ!!!
185 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 21:46:19
昼　チーズパン二枚、南瓜の煮物、味噌汁

夜　ヨーグルト、納豆、オールブラン


で終わりのはずが、友達に誘われてさっき冷し中華(胡麻だれ)食べてしまった…。
反省
186 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 21:48:26
>>174
何この乱れた食生活ww食い過ぎとかの問題じゃないw
187 ：sage：2006/07/02(日) 21:50:54
朝---６切食パン２枚＆低脂肪乳
昼---低脂肪乳＋野菜ジュース300ml位、味噌焼きおにぎり１個、
　　　激辛唐辛子のカップラーメン
夜---豆腐と卵の味噌汁１杯、からあげ１個

昼のカップラーメンが余計だった…激しく後悔、でも遅し。
３０代♀半月で71kg→66.2kgまで頑張ったが挫けそうダ･･･
188 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 21:52:11
sage書き間違えた･･･ＯTL
189 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 21:52:47
朝　寝坊して抜き
昼 ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ ﾁｮｺﾁｬﾝｸｽｺｰﾝ ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟﾏﾌｨﾝ
間食 ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
夜 豆腐 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ ﾄﾏﾄ ﾌｷﾉﾄｳ
夜食 ぬれせん
190 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 21:55:19
ゴーヤチャンプル少し、イカリング２個
卵焼き１切れ、コロッケ１個
191 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 22:08:25
朝はカレーに卵焼きとゆで卵で卵６こ食べた。ちなみに今、ピザハットのＬサイズとサイドメニューのからあげ、ポテト食ってる。ストレスでたまに大量食っちまう…
192 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 22:18:29
朝　サラダとおにぎり１コ
昼　フルーツサラダヨーグルト
夜　納豆巻き

終わってる．．．一日寝てただけだし↓
193 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 22:54:00
>>192
ぜんぜん終ってない。
摂取カロリー少なすぎ。

脂肪分を全くとってないから、そのうちにシワシワになるよ。
194 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 23:01:53
昼　手作りマフィンみっつ　
スムージー
夜　鮪お茶漬けセット　　
九時くらいに手作りマフィン二つ
195 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 23:24:53
お昼にカレーオムライス…夜にタラコ一匹…
196 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 23:31:41
タラコ一匹…？
197 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 00:49:22
タラコ一匹ｗｗなんか可愛いなｗｗ
タラコって1本2本って数えるのかな？
198 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 00:58:10
タラコ一匹・・・d(ﾟ∀ﾟ)

朝・シリアル＋ヨーグルト100ml＋さくらんぼ40kcal＋干ﾌﾟﾙｰﾝ2個
昼・手作り420kcal弁当(野菜や芋が180ｸﾞﾗﾑ、ささ身が2本分)
間・ｼｬｰﾍﾞｯﾄｱｲｽ
夕・ﾉﾝｵｲﾙで仕上げた納豆キムチパスタ

総計、約1500kcal

夜・手作りういろう
・・・・なんて美味いんだういろうは！いくらﾀﾞｲｴｯﾄでもういろう断ちはできないorz
199 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 03:41:38
>>198
ういろう上手いよなぁ・・・
あと‘すあま’とかさ。

つーか、ういろうって手作りできるんだ？
200 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 06:38:57
手作りマフィン 2個
マーガリン入りパン・とコーンパン

昼は650カロリー相当の弁当
パンが胃で膨らんで辛い
201 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 07:39:21
>>199
ういろうもどきかも
薄力粉、砂糖、水、電子レンジで手軽に出来ますよ。
アレンジ次第でいろんな味になります。

すあま食いたい('ρ`*)
・・・ダイエットオぉお！
202 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 08:15:29
ういろうは米粉かなんかだよね、うまそう。。
203 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 08:51:03
昨日の昼

マックのハンバーガーとチーズバーガーと
ポテトLとお茶と鯛焼きとスタバで抹茶ﾌﾗﾍﾟと
ｽﾀﾊﾞﾗﾃのshortを各１コずつ。

彼氏とデート中だったのに過食orz
204 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 10:55:32
>>198
過食じゃないし、栄養的にもダイエット的にも
パーフェクトなメニューじゃんｗ
205 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 12:37:28
>>204
ういろうを食ったこと食ったこと。
確かに他の飯のバランスは自信あるんだけどね。
206 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 13:21:50
昨日の夜寝る前に久しぶりに晩御飯食べたら…最悪です！
起きたら便秘だし、全身だるいし、おもいし、体調わるいし。
やばい。
まじやばい。
207 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 13:37:57
もやし1袋　わかめ少々　豆腐半分　冷凍ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌ60㌘ ｳｲﾝﾅｰ2本　ｷｭｳﾘ2本　今日は何もいらない
208 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 14:01:17
ミスドのドーナツ5個食った。
今まで甘いものなんて興味ないし、もともとの食事量も少ないから
「リバウンド？ﾊｧ？なにそれ」と思っていたのに、ダイエットを意識したとたんにこれorz
209 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 14:05:33
>>208はツンデレ
210 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 14:39:32
冷しゃぶ２人前・せんべい一袋・ブルーベリー１パック・ナムル三人前・おつまみ
食べちゃった…鬱
211 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 16:29:19
豆乳
ヨーグルト
人参林檎ｼﾞｭｰｽ
ﾁｬｰﾊﾝ
くるみﾊﾟﾝ３つ
ﾚﾓﾝﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ


野菜野菜、夜は野菜
212 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 16:47:23
100円菓子のかきぴーに
さらにピーナツだけの袋入りを買って
まぜまぜして食べちゃったよ。
ナッツ系好きで困る。
213 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 16:48:56
朝からチョコみっつも食べちゃった
海外のお土産の甘いやつふたつと、マカダミアひとつ
あーあ
214 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 17:17:59
食べてもた…
クリームパン小５コ
ポテトチップス小１袋
ヨーグルト１コ
もなかアイス１コ
運動しようにも苦しくて動けない…落ち着いたらステッパー＆反復浴だ！
215 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 17:27:29
朝から野菜ｽｰﾌﾟ、寒天、鮭ご飯茶わん三杯分、ﾅｹﾞｯﾄ二つ、ﾊﾞﾀｰﾚｰｽﾞﾝｽﾃｨｯｸ二本、薄皮クリームパン一つ、菓子パン半分…
まだ起きてから五時間しか経ってないのに食い過ぎ…
216 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 18:19:25
間食に…
ソフトクリーム
日本代表ポテチ
チョコチップクッキー
練乳クリームフランス
黒ゴマチョコ
超ロングウインナーフランス
パイシュー
明太フランス
生クリームサンドパン

なにこれ………
尋常じゃない…
217 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 18:44:51
過食症？？
218 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 18:46:26
金無くてなんにも食ってないあたしに少し分けてもらいたいくらいだ
219 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 18:48:39
>>218
身体売れよ。
220 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 18:49:49
売れる体じゃないんだよ
221 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 18:50:50
>>220
なんでだよ
222 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 18:52:13
しらねーよ
お前買ってやれよ
223 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 19:00:31
いらねーよ
224 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 19:02:34
この流れ…ｗｗｗ

ママ野郎がオードブル買ってきた…誘惑に負けて、

エビチリ2個
ｴﾋﾞﾌﾗｲ 1個
肉団子 1個
ハム 1枚
ｼｭｳﾏｲ 半分
春巻 半分
空揚げ 2個

歩くかぁ～自転車でものるかぁ…
225 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 19:03:20
食べ過ぎた…
226 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 20:51:39
昼ごはんにﾊﾟﾝ耳とお湯入れて作るﾄﾑﾔﾝｸﾝﾌｫｰ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ150g程。

おまけにｺﾝﾌﾚｰｸ三分の一位ばりばりくった

食べやすいからｺﾝﾌﾚｰｸは置いちゃ駄目だな…orzｵﾜﾀ
227 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 21:15:11
ふえーん＞＜
晩ご飯にパン７個食べちゃったよー＞＜
228 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 21:20:54
食い過ぎた
ああ食い過ぎた
食い過ぎた
229 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 21:27:59
バイトから帰ってきてさっきホットケーキ分厚いの4枚食べてしまった。
しかも蜂蜜＋マーガリンのやつ…夕食も食べたのにほんと自分何やってんだorz
230 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 22:20:31
ささみートソースとヨーグルトをそれぞれ300g摂取して
その後一瞬で寝てしまった…最近1日2食で
リバウンドしやすい体になってるのにー!
231 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 00:50:46
あたしなんて…あたしなんて…22時半～23時半の間くらいにﾊﾞｲﾄの廃棄の
ﾁｰｽﾞｹｰｷ。ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ(ｸﾘｰﾑ付き)。ｼｭｰｸﾘｰﾑ３つ。洋梨のﾀﾙﾄ。木苺のﾀﾙﾄ。
を食べてしまったぁー!!!!!!!朝ならまだしも夜中に…。
暴食しすぎだょ死ねよ自分。
232 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 01:04:33
>>231
すげーｗｗｗまあ気持ちは分かるが。
233 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 01:14:36
>>231
ああ・・・・うまそうなものばかり・・・読んでるだけでよだれが・・・
234 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 01:35:47
カレー味のポップコーン
パフェ
コーヒー牛乳
スパゲッティ
235 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 07:18:35
朝から!!
ｼｭｰｸﾘｰﾑ ミスド プリン サラダ 空揚げ

鬱だ… どうすれば…
236 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 07:53:39
あ～胡桃とレーズンの黒糖パン半斤　欝
237 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 09:46:51
今日から生理がﾊｼﾞﾏﾀ。
ﾊﾞｶ食いしたい衝動が抑えられない。
今から出かけるけど、大量に買いこんでしまいそうなので
先に後悔しておこう。
238 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 10:09:10
昨日から生理
昨日食べた物
朝・・・からあげ４つ、コーンビーフおにぎり、ビビンバおにぎり、ロールケーキ５コ
夕方・・・チョコチップメロンパン、マックポテトS
夜中２時頃・・・豆の水煮140ｸﾞﾗﾑ、ちくわ５本、ピーナッツパン４つ


今朝体重測ったら+0.5ｷﾛですんでた・・・おそろしいこの食欲・・・

今朝まだなにも食べてないからお腹すいたぁー
生理中は食べたいもの食べるつもり。
239 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 11:45:19
朝　ｶｽﾃﾗ２切れ、ﾀﾞｰｽ半分、ｽﾅｯｸのｺﾝﾎﾟﾀほぼ１袋
昼　ｶｽﾃﾗ１切れ、ﾌﾟﾘﾝ、ｼｭｰｸﾘｰﾑ
夜　ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ご飯、ｻﾗﾀﾞ
いろいろ食い過ぎだけど特に甘いもの食い過ぎorz

またがんばろう
240 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 13:16:10
団子のくるみ、しゅうゆ、ごまを６本。どらやき２個。マンゴープリン１個。ロールケーキ４切れ。カラムーチョ２袋。さっきダラダラ食っちまった。
241 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 13:17:26
yaseru ki aruno desuka ?????

pugya----------------------------------
242 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 13:18:15
ハンバーグ弁当、卵焼き２個分、ジャム＆マーガリンパン、ビール３本
243 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 13:21:18
食べ過ぎた理由を一緒に書いてくれると
なぜダイエットしてるのにも関わらず食べたのかわかるんだよね。

よかったら書いてください。
244 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 13:38:14
たまに食べ過ぎる理由は俺の場合は毎日カロリー計算、食事制限、運動、筋トレ、仕事の残業、女とうまくいかない時に一気にストレスになって過食になる。過食した日は多分５０００カロリー位取ってるハズ。
245 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 13:39:48
いつもは我慢してるのにその時は我慢できずに食べちゃったって
いうのはなぜなのか調べるのは大事かもね。
食べ過ぎ・間食をしたくなるトリガーをつぶしていけば
ダイエットやりやすい
246 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 13:41:44
最初はちょっとくらいいいかなと思って食べ始まって
それが引き金になって今日は食べて良い日とか理由付けて
結局暴食に走ってしまうパターンが多い
247 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 13:42:08
朝:寝てた
昼:昼箱に7こ入ってる内のｺｰﾝｱｲｽ3つ。うまい棒ｺｰﾝﾎﾟﾀ1本。
理由は…お腹空いてて、ご飯作るのも面倒だったから。
夜は冷し中華だー。カロリーオーバーだろうか。
248 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 13:54:14
やばいやばいやばい。。。
最近お菓子食べたくなってきた。
どうしたらこのピンチを乗り越えられるんだろ。。。

腹減るからって昼にガッツリ食っちゃうとカロリーオーバーになっちゃうんだよ。
事務職してるから、計算上はそんなに食う必要ない職業なくせに
腹減るんだよなー、この食いしんぼうめ！と思うorz
249 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 14:05:22
私も>>246さんと同じような感じ。
もうちょっといいかなもうちょっといいかな、で
一定量越えるともう好きなだけいってしまおうってなる。
そうなると途中でやめるとかできないんだよね…。
250 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 14:13:39
韓国で日本人女性客を狙ったレイプが多発しています。注意してください。
マスコミは在日朝鮮人に支配されているので、一切報道されていません。

韓国はなぜ反日か？
http://3.csx.jp/peachy/data/korea/korea.html

251 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 17:35:52
さっき買ったカントリーマアムの抹茶とかレモン味が入ってるやつ１箱
完食してしまったよorzスーパーに行くと必要ないのにお菓子を買ってしまう
夕飯で調節しないと…
252 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 17:40:29
イヤー　チキンラーメン3袋くっちまったoｒｚ
253 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 19:24:41
>>251
嘘つけｗ
カントリーマァム一袋なんて一回の間食で完食できるかｗ
254 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 19:29:36
５つの味のアソートとかいう10枚入りのやつじゃないの？
30枚？入りのは単一の味じゃなかったかな。
とりあえず５つの～には表示ないけど1枚50kcal程度のような気がしたから１０枚で500lcalですか。
ごはん1/3杯にして1時間くらい歩いたらいいんじゃないのか。
255 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 19:38:41
厳密には5時間歩けとか1.5時間走れ、になるんだろうけど今からそんなにやると明日に差し障りがあるだろうし。
256 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 19:50:24
今日は家族みんなと食卓囲んだけど、みんな肉料理で
無性に食べたくなった。というかがっつきたくなったよ
257 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 19:54:50
間食にカントリーマアム完食出来ずしてダイエッターを名乗るなかれ
258 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 20:39:43
生理直後だからなるべく食べる量減らしたいのに…
朝;ご飯一膳と
餃子8つ
昼;ローソンの
ミニサンドイッチと パストラミラのミニサ ラダのセット

夜;個分けしたチョコ（85％）一枚と紅茶
だけのつもりが…

バナナ一本
クリームチーズ付けたクラッカー5枚
バターで炒めた夏野菜と茸
いくら、今日5キロ以上歩いたからって…
夜に食べ過ぎた…
259 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 21:17:44
そば、ケーキ、コロッケ、牛乳たくさん
260 ：251：2006/07/04(火) 21:32:38
カントリーマアムは10枚入りのやつです。さっき1時間ほど歩いてきました。
明日の朝も早めに起きて歩いてみます。
261 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 21:35:34
夕食後に一息つくか、とアイス食べたのがスイッチになり…

かりんとう少々
東ハトハーベスト小袋4つ
キットカット（お徳用のやつ）6個
でん六豆少々
オレンジ一個
チーズと食パン
桃山とかいう小さいまんじゅう4個

もう死んでしまいたい。
っていうか、食うまえにここを見ればよかった…
明日からやり直し。
262 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 21:38:21
呆れる
263 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 21:42:13
夕方から夜にかけて
ﾊﾞﾅﾅﾓｶフラペチーノ
クッキー半パック
手巻寿司1本
揚げ餅1本
264 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 21:49:15
夜
食パン3枚
ゼリー
豚肉とピーマン炒め
素麺
スイカ
265 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 21:51:08
カステラ一本
266 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 21:53:35
焼きそばUFO 餅･･
267 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 23:29:38
ピザ３前ぶんの具(´;ω;`)　
268 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 23:34:04
ポテトサラダ
茹でたほうれん草
ご飯、さざなみ
さんまの塩焼き
豆腐カステラ




食ってしまった
269 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 23:50:40
パフェとオムライス食ってきた。



・・・・・・・あああああああああああああああああああああああああああああああ
270 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 00:19:55
>>267
過激にも書き込んだ？
271 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 00:39:25
もっとオレを楽しませろよ、ピザども。www
272 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 04:05:45
約5700kcal喰った。
もう逝くしかないかも。
＼(^O^)／人生ｵﾜﾀ


さよなら みんな
273 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 08:41:01
昨日のお昼、食べ放題行っちゃったw

ごはんとパスタと焼肉、おかず以外に
アイスとかケーキなどデザート系制覇しちゃいましたorz

なのにさっき体重計乗ったら増えてない。
しかしとりあえず今日は食事を控えなければっっ
274 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 10:42:31
だいたい「スイッチが入る」ってのが意味不明。
お前らは機械じゃないだろ？？？？
１個だけ何か間食して、
その後にその手を食い物に伸ばさなければよいだけ！
275 ：スリムななし(仮)さん ：2006/07/05(水) 10:48:11
ビックリマンチョコ２個とギャバンチップスとプチシュー３個を一気に
276 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 10:56:18
ダイエット中なのにケーキ２個食べた。
ベイクドチーズケーキとチョコレートケーキ。
肉とご飯は我慢できるけど甘いものは我慢できない。
277 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 11:05:59
>>274
ごもっともでございます
278 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 11:07:08
吉野家の豚丼並


ｹﾞﾌﾟｰ
279 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 11:18:55
>278
何でそんなもん食った？
280 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 11:58:42
確かにスイッチって意味わかんない。
ただの言い訳じゃん
281 ：名無し：2006/07/05(水) 12:02:56
朝飯300㌍チップスター600㌍，計900㌍食べてしまったよ(-_-;)ヤバい…
282 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 12:06:47
朝からやっちゃったよ・・・
シュークリーム２個
唐揚げ２個
りんごヨーグルト１個

・・・朝はできるだけヨーグルトだけにしたかった。猫にあげれば・・・
彼氏にあげれば・・・
283 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 12:18:15
昨日せっかく会社休みだったからプチ断食しようと思ったのに
先輩に誘われて外食に行った

お菓子食いまくり
ハニートーストやガーリックトーストやピザ食べまくり・・・。
前日から１キロ太った
284 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 12:19:08
食う、ということは既に買ってあるんだから買いだめしたらその時点で終りというのは自分でわかるだろうに。
285 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 12:24:35
>>274>>280
本当にごもっともな意見かと。
それが出来ない私から見るとつくづく偉いなぁ…と感心させられる。

私の様なアホは何か一つでも食べてしまうと｢あー…あれも食いてぇ。さっきも他のモン食ったしﾓｳｲｲﾔ、食っちゃえ｣
となって止まらなくなってしまう。

本当、この思考から変えなきゃね
286 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 12:24:43
今日の昼はお茶漬け一杯で済ます予定だったのに
「極太ウインナーパン」を食ってしまった。
287 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 13:26:11
>>276
肉とご飯我慢するから甘いもの食いたくなるんじゃね？
肉食いまくったほうがまだまし。

食うって動作の前に買うって段階があるんだから一人暮らしは我慢しやすいはずだよね。
でも一昨日の夜四角チョコ一袋、黒糖焼き一袋。昨日の夜クランキーチョコ一箱、アーモンドチョコ半分（さっき余りを食べた）。
やべぇせっかく痩せてきたのに酔うと見境無く購入してしまうw
288 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 13:26:55
極太ウィンナーパンとか超うまそう
289 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 13:30:26
どうでもいいが生理生理うぜーんだよ。言い訳はチラシの裏に書いとけ。食べ過ぎたのは事実なんだから。
290 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 13:32:48
さっきシュークリーム３個とサンマルクのチョコクロワッサン３個買って来て食ってしまった。
291 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 13:34:17
家から出るから太るんだろうな
家から一歩も出るな
友達も呼ぶな
冷蔵庫の中身全部捨てろ
292 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 13:40:09
↑ひきこもりは黙れ
293 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 13:55:26
あぶねーーーーーー
甘い物がすっごく食べたくなったけど毎日果実一袋80ｋｃａｌでなんとか抑えた！
それだけ買って家帰ってきてよかった・・・
今からヨガやろっと
294 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 14:10:23
甘いモノが食べたくなったときは、
蒸かしカボチャと小豆に塩とシナモンかけて食ってる
お菓子食べるよりいいよ
栄養あるしね
295 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 14:52:56
甘いものと一緒にへルシアウォーター飲んでます。
296 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 14:54:25
おにぎり1個
サラダ2皿分
おからお皿2杯分
春雨スープ2つ
素麺風豆腐1つ
冷色の肉団子6つ

一口サイズだから6つ食べちゃった…ってか全体的に食べ過ぎ…
297 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 15:33:26
サラダ、おから、春雨スープは
なぜ２人分も食ったんだ！！
298 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 15:51:32
あったのでつい…ばかぢゃぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
299 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 15:54:25
99%板チョコ半分

雲子の為に１日一かけだけ食う筈があまりの旨さに半分もorz
ﾊﾞｰﾔﾊﾞｰﾔ。
300 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 16:05:58
あーーーやってしまった。余分な物たくさん食べちゃった。
バーミヤンのはちみつ揚げパンにゴマ付き団子、それにケンタのビスケット1つorz

もう食おうと思っても入らん
301 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 16:15:29
ｾｲﾘｾｲﾘｳｾﾞｰ
302 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 16:19:49
誰も言ってないし
303 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 16:28:18
>>298
「あったのでつい」なんてのは金輪際やめなはれ。
普通の人なら、ストックには手を出さない。
毎日毎日１日分の食事だけをを買いに行かないと、
毎回「あるから」って理由だけで食べてしまうことになるぞ！
304 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 16:30:02
みんな「つい」食べちゃうの？
それ、何とかならない？
305 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 17:43:56
やめれるときとやめられないときがあんのよ
306 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 18:13:22
夏ポテチ梅
抹茶デニッシュパン
鳥唐揚げ３個
揚げ餃子３個
ホイップサンドチョコフランスパン
ホイップデニッシュパン
ガルボミニ１袋
ナタデココグミ
焼きチョコクレープロール２袋
3500カロリーくらい…
ちゃんとお昼食べたのに……
これからの生活,美容板の皆様はどうしたらいいと思いますか？
307 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 18:19:25
>>306
信じられない
その量は酷い
本当にダイエッターなの？つい食べちゃったって量じゃないね
308 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 18:19:44
買い物できないように募金しちゃいなさい
309 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 18:26:01
カップケーキ
友達が好きな人にあげるから試食した
310 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 18:31:31
痩せるために押さえなきゃってのがストレスになる
考えなくなったら爆食しなくなったよ
311 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 19:22:04
あげ
312 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 19:27:03
おまえらまじでくいすぎ
313 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 19:32:48
献血して…その献血ルームにあったチョコムースと抹茶ムースとシュークリームとシューアイスとクッキー食べた…。あと久しぶりにコーラも飲んだ。タダに弱い…。200mlしか献血してないから、軽く走ってこよう。
314 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 19:45:46
うちの近所のルームには、そんな豪勢な食べ物はないからちょっと羨まし。
確かに後悔しそうだけど、チョコムースに抹茶ムース・・美味そう。
315 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 19:53:03
朝:なし
昼:冷し中華の残り・ｱｲｽ・プチのクッキー4枚
夜:お茶づけ・鯖の味噌煮
316 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 19:59:24
↑あ、そーいえばメロンも食った。
317 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 20:51:40
朝
ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ
ｺｰﾋｰ３
ｺｺｱ
ｲﾁｺﾞｵﾚ

昼
砂肝６
ﾚﾊﾞｰ２
長茄子のﾏﾘﾈ200g
豚肉600g
(焼肉のﾀﾚで)
あずきｱｲｽ

夜
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂﾁｰｽﾞｹｰｷ
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾊﾞﾆﾗ

久しぶりに食べたってかんじだ
明日からまたｶﾞﾝｶﾞﾙぜ
318 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 21:04:27
295です。
夜に追加で、そばと稲荷寿司のセットとチキン食べました…くそーーーー!!!
319 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 21:20:38
今日３食と高カカオチョコとガリガリ君食べて1600kcalいってたのに

糸こん２玉をタラコふりかけで食べた。
２玉って…またお腹がぽっこりになるorz

320 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 21:33:35
こんにゃくは腸の掃除してくれるんではないかな？

自分は夕飯食べた後に胡瓜二本丸かじりしちゃった
321 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 21:34:54
ケーキ食べ過ぎたorz
322 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 21:50:48
直径15cmのバースデーケーキまるごと食べちゃったorz
彼氏にあげようと思って作ったけど
急に予定がだめになって、やけくそで食べた…
ちなみにそれ以外は何も口にしていない。ムカムカして。。
323 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 21:52:14
夕飯後に菓子パン一袋食べてしまったorz
家にあるとつい食べてしまう
なんとかしなければ
324 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 23:16:06
昼にカレー食べた後、
うなぎ寿司１個
ベーグル１個
チーズケーキ(小）１個
チョコケーキ（小）１個
かりんとう半袋
チップスター（小）半分
ガレット２枚
クッキー２枚
チョコ１枚
ピノ１個
家にあったお菓子完食しました。
案の定、夜は胃もたれで食べられない・・・。
なぜか、休みの日のお昼に過食してしまいます。
325 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 23:18:03
ｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ5枚食べた
326 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 01:44:18
うな重のあと、イチゴショート。
327 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 02:39:05
いつもなら生理中ものすごい食欲なのに、
今月は何故かまったく食べたくない。
しかもずっと停滞期だったのに
体重・体脂肪ともに減少。
なんでだろ？不思議。
328 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 02:51:14
生理を言い訳っていうけどさ、
生理中なんかなにしても体重減らないんだから
食べればいいじゃん。
一緒だよ
終わったら過食しなくなるでしょ？みんな。

そんな私は生理二日目今からカップラーメン食べてきます。
329 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 02:54:50
こんな時間にトマト。
330 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 02:58:36
>>328
せめて春雨ヌードルにしなさい。
331 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 03:02:20
生理中に減った事あるだよ自分は。生理だから食欲が出るって感覚無かった。

本当に人それぞれのホルモンバランスかもしれんね。生理だから食欲が出るって人もいれば性欲が強くなるって人もいるらしい。痛みの重い･軽いの差もあるわけだし。

自分は食欲出る人を｢言い分け｣とは思わんかったし｢そうなんだ？｣と思ってた。
それにそういう症状の人が結構多数派なんだと最近知った。
332 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 03:12:51
こんな時間にDVD見ながらポリンキー一袋完食してしまった｡rz



私は生理中より生理前一週間あたりがﾃﾗﾔﾊﾞｽ。
333 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 07:39:31
置き換えダイエト中。
ただ今夜勤帰りの夕ご飯直後ですが
・置き換え食（スープ）
・キムチ
・厚揚げの煮物
・コンビニサラダ
平らげちゃったー！！置き換えの意味ねぇぇぇ

そして今から寝るからさらに悪循環…。腹筋だけでもしときます…。
334 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 07:54:05
朝から
コロッケ１つ
ご飯１口
カボチャの煮物３切れたべちゃた・・・
ココア１杯もだ
あ～ぁ
335 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 10:56:44
>>334
大した事ないよって言ってほしいの？
336 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 11:19:41
>>334
毎日朝は食べない奴なんです。
337 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 11:23:26
で？
338 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 13:05:38
菓子パン美味しすぎて食べ過ぎたぁぁぁ！
仕事の後消費してきますorz
339 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 13:26:50
>>338
pgr



私も菓子パン3つと総菜パン2つとサンドイッチ食ったorz
340 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 13:35:08
ｾｲﾘｾｲﾘｳﾙｻｲﾅ
341 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 13:38:56
赤いきつねとサラダと小さいおにぎり二個と唐揚げ二個…
食い過ぎた。

もー食えねえorz
342 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 13:46:02
おまいら本当にダイエット中なのかと小一時間(ry

春雨ヌードル3つも食べてしまった…
343 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 15:01:35
スニッカーズとカロリーメイト一箱がおやつです。
山登るための行動食だったが、延期されたからおやつが一杯家なある。
344 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 15:52:41
最近、食べたくて仕方なくて止まらない・・・
前は我慢できたのに、今はお腹いっぱいでも食べちゃう(ノД`)

誰か助けて～
345 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 16:05:06
>>344
食った分動けば無問題
346 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 16:06:32
単に栄養失調なんじゃないのか。
347 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 16:26:00
もうミルク１個食った
ダイエット中にアイスとかありえないね
ｳﾏｰだったorz
348 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 16:28:44
今日は朝からメロンパン、野菜ジュース、クレープ屋でイチゴチョコミルフィーユ生クリーム買って食っちゃって、その後マックでポテトとナゲットにローソンでカスタードパイまで買って食っちまったよぉ…外出するとついつい買って食ってしまぅ…
349 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 16:33:51
>>344です
とりあえず、心を入れかえて頑張ります・・

既に
朝:プレーンヨーグルト100g バナナ 野菜ジュース プチパンケーキ

昼:プレーンヨーグルト100g サラダ たこ焼10個 春雨炒め プリン アイス1/2

間食:くずもち 濡れ煎餅

を食べてるので夜は我慢します。
350 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 17:11:40
朝10半くらいにサンドイッチと特大の菓子パンとカフェオレ500mmリットル
昼 腹一杯で食ってない
今 桃のジュースとライフガード500mmリットル
夜 無しの予定。

朝って食いすぎても大丈夫なん？１年振りくらいに朝パン食った
351 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 17:40:46
>>350
昼食べなきゃ問題無いんじゃない？
352 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 17:42:10
レス違かも
今日一日中ごろ寝で、
朝:なし
昼:自宅のタコ焼き。鉄板一面に張って二人で食べた
夜何を食べたら食べ過ぎにならないかな
353 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 18:05:09
友達が持ってきてくれたクリーム饅頭一個
わざわざ持ってきてくれたのをいらないとは言えねー(つд`)
チョコとクリームとナッツか…orz
354 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 18:08:43
今間食にバナナヨーグルトとｱｲｽとバランスアップと饅頭とカレーパンとか食べちゃった。。ありえない。。逝ってくるorz
355 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 18:56:45
ほんとに逝けよ。反省しなきゃ意味ない。
356 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 19:02:05
>>348
外出したら買ってしまうって相当ピザなんだろうねきみ。
最低限の金しか持たなきゃいいじゃん？無駄なもの買ったら歩いてしか帰れなくなる、とかなら
買ってしまっても歩けるから良い。
357 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 19:51:34
朝…みそ汁、ヨーグルト
夕方…試食のたこ焼き一個、ヨーグルト 味見のマーボー豆腐 今まで我慢してきたのに(´;ω;`)　
358 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 19:55:43
食べ過ぎたああ------(;・ω・;)後悔でいっぱい…
359 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 20:03:38
菓子パンくっちゃった
360 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 20:11:32
昨晩 ポテチ2袋
朝 なし
昼 焼そば、味噌汁
間食 チョコレート5個、煎餅一枚
夜 冷し中華半分、豆腐、ゴボウ煮物
間食 チョコレート3個

生理前でイラついていたとはいえ…
明日からまたウォーキングガンガル…
361 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 20:14:26
お米残すつもりが一杯全部食べてしまった…orz
362 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 21:14:59
朝　食パン二枚
昼　自作弁当　約600カロリー
夜　ポテサラ　焼売二つ　
タンドリーチキン
韮玉少し
ぜりー 128カロリー
363 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 21:19:43
久々に晩ごはん食べた。お腹いたい。
やっぱり朝昼といつもどおりにしないと反動が夜にくる。
364 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 21:24:43
やばいやばいやばいやばい。食べ過ぎた。いつ脂肪になるんだろう
365 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 22:37:40
菓子パン2個と野菜炒め食ったorz
昨日も菓子パン食ったのに‥何やってんだよﾎﾞｹorz
366 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 23:19:23
たった今、７００キロカロリー分余分に摂取…orz
お腹いっぱいだ…明日の朝は絶対食べない。
367 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 00:29:30
運動しない馬鹿ばかり・・・　
368 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 00:31:48
チョコ食べちゃったよ･･･
運動がストレス解消法になるようにしなきゃ
369 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 02:39:50
暴食メニューじゃなくても普段から意識しないと炭水化物ばっかになる。
低炭水化物ダイエット始めてつくづく思う。
暴食したくなったら、ちょっと気をつけて肉や大豆や野菜で満腹まで食ってみろ。
肉の油は控えて魚は多少コッテリしててもOK→レンジでカリカリにしたベーコンやサバの味噌煮、
納豆に高野豆腐の煮物、トマトやレタスやもやし大量。煮物には玉ねぎ足して甘くする。
こんなメニューではちきれるまで食ってみろ。
菓子パン暴食であっという間にとれた3000kcal分がなかなかとれない。とれても満足感は段違い。
炭水化物暴食より大差で太らない。
370 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 03:06:25
何故か我慢しまくってる時は体重が増加し、
暴食すると減る。

たぶん原因は便秘だと思うんだよね・・
苦しくなるまで食べないと出ない。
371 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 04:50:10
昨日と今日、怖いくらい食べちゃったー！！
２ヶ月頑張ってきたのに！この２日であの努力が無駄になると思うと怖くてたまらん
生理前だからかな…この食欲消えてくれ！
372 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 06:56:02
朝から
食パン2.7枚くらい
チーズ一枚
野菜スープ一杯(ウィンナー一本あり)
サラダ
トマト一個
ミニミニ玄米おにぎり一個
シュークリーム型のアイス70kcal
さつまいもチップ


朝からかなり食べてる...
炭水化物とりすぎたorz
373 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 11:44:58
よくここの書き込みで「朝から」って書く人多いけど
朝なら大丈夫じゃない？その日の運動量を増やせば問題ないでしょ。

問題なのは「朝から」食っちゃったからヤケになって昼も食いすぎたり
夜も食いすぎたりすることじゃないか？
374 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 12:51:10
皆、レモン味こうり めちゃくちゃ美味いし量結構あるしカロリー２１キロカロリーで腹結構ふくれるよ！オススメ
375 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 13:19:08
砂糖水に栄養はないから。
376 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 13:30:40
でっかいお弁当食べ過ぎたぁぁぁぁ！！orz
377 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 15:25:13
昨日の夜にピザ食べ過ぎたから、
今日はお昼抜きです…。
378 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 16:18:43
グミ1袋食ってしまったorz

コンビニで美味そうで買ってまでして食った。バカ。
でも超ー美味しかった！
さて、ジョギングしてこよう
379 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 16:55:55
ついさっきメロンパン食ってしまった……
478カロリーもあるのにorz OTZ ＯＴＺ

ちょっくら走ってくる。
380 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 18:41:56
最近甘いものがとまらないから満足するまで食いまくろうと思う。
まぁ仕方ない。毎日一時間走ってるしマシだろう。
381 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 19:31:43
今日、仕事で「さぬきうどん食べ歩きツアー」の添乗をして
「キムチぶっかけうどん（２玉）」キムチとうどんのコンビがうまかった。
「元祖しょうゆうどん」小縣家っていうお店。ばかうま！
「冷天おろしうどん（巨大てんぷら２匹）」おか泉という店。これ食わなきゃさぬきうどんを食べた
とは語れない。本気でうまい！！
いや、さぬきうどんなめてました。ほんとにほんとにおいしかったです！またプライベートで
行きたいな！・・・・・・orz
382 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 22:54:51
バナナチップスこんな時間にorz
383 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 23:14:21
今まで、自分はﾀﾞｲｴｯﾄしてるって思いこんでたけど、【普通の食生活】をしようとしてるだけだった事に気付いた




今まで食い過ぎだった…何が我慢だよwwww
orz
384 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 00:39:07
一日走るの休んでお菓子食べたら、体重増えちゃってた･･･
やせるのはあんな難しいのに太るのってほんと簡単だな。
明日から運動量増やさなきゃ
385 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 08:49:50
走らなきゃとか食事制限しなきゃとか強迫観念に駆られるようになるとストレスがたまって過食になったりするから要注意。
運動は楽しくできることを選ぶ。無理な食事制限はしない。
386 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 08:51:05
>>384
てか一日お菓子食っただけで体重増えるわけない。うんこか水分でしょそれ。
387 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 09:40:07
朝:プレーンヨーグルト(inりんご酢)100g くずもち4切 竹の子ごはんおにぎり 黒糖1欠 果実酢200ml

昼:プレーンヨーグルト150g もやし炒め 昆布とあさり バナナ 黒糖1欠 カカオ72%チョコ1欠け

夕:サラダ おかゆ(ごはん1/4杯分 キムチ) 刺身(ｻｰﾓﾝ ｲｶ ﾏｸﾞﾛ 海老) プレーンヨーグルト100g バナナ

糖分とりすぎか・・・？
388 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 11:25:10
とんがりコーン半袋
かりんとう半袋
肉なしハンバーグ５個
ｱｲｽ二本
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ

走る気力もない… はやく生理終われ
389 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 11:53:54
アイス6個
豚饅頭2個
ライスバーガー1個
海老しゅうまい6個
しみコーンチョコ
じゃがりこ
バナナバウム2個
わらび餅
死んでくる。
390 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 12:09:19
381ですが、さぬきうどんにすっかりはまってしまい、
今日の朝も土産で買ってきた分を食べてしまいました。う・ま・か！！
391 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 12:43:33
大袋の菓子一袋（1200㌍）、黒ゴマミルクサンド（240㌍）、バランスアップ(400㌍）
お好み焼き1枚、カレーライス1杯、
ヨーグルト1個(300㌍）、缶詰のパイン4個とシロップ、バナナ1本

392 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 12:52:38
ぇ、過食じゃない？
普段炭水化物抜きなどの厳しい食事制限してませんか？
私の場合ですが、炭水化物を極端に摂取しない食生活だと過食してしまうことに気付きました。
ある程度採ると、過食衝動が起きません。
393 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 13:04:47
>>347
ＭＯＷ１個くらい、太らないよｗ
231カロリーとかそんくらいっしょ
アイスは絶対ダメとか、どんだけきつい制限してるんだｗ
もちろん食べ過ぎはよくないけど、絶対食べちゃいけないものがあるダイエットだと続けるのがつらくない？
食べたい物のカロリー見て、食べる量や他の食事でうまく調整すればいいのでは？
394 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 13:06:37
・・・偉そうにスマソ↑
395 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 13:17:35
>>393
おまえ、２３１カロリー消費するのにどんだけの労力がいるのかわかってるのか？
結局は、これくらいなら大丈夫。っていう甘い考えが太る原因なんだよ。
それにしても、うどんｳﾏｽ
396 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 13:20:54
そうやってカリカリするから太るんだよ
397 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 13:44:49
マシュマロ食べ過ぎちゃった！消費頑張る！
398 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 14:09:26
30分ランニングしたら270ｶﾛﾘｰ消費できるかな。もちろん俺の体重で。まぁ実際はほんとに集中しないと消費ｶﾛﾘｰは減るようだが。
別にアイス食った分消費しなくても他で減らせばいいだけ。
たぶん一日2500ｶﾛﾘｰ、炭水化物は320ｸﾞﾗﾑくらいがダイエットしてない人の適性な摂取量だから結構余裕だろ？
むしろ炭水化物あまりに制限しすぎかもと思ってきた。100ｸﾞﾗﾑくらいに押さえてたときはかなり辛かった…。
399 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 14:18:39
昨夜トマトと三種のチーズパスタとタコス食べた…
普段節制してるだけにうまかったー！
今日は寒天で調整………
400 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 14:27:08
>>398
一日2500カロリーは男かな
女だと2000以下
401 ：マョ：2006/07/08(土) 14:35:43
朝:ﾜｯﾌﾙ2,蒸しﾊﾟﾝ半,ﾋﾟｻﾞ2切
昼:ｹﾁｬｯﾌﾟﾗｲｽ大,ｼﾞｬｶﾞｲﾓ1,ﾅﾝ2枚,ｱｲｽ1ｶｯﾌﾟоо

炭水化物ばっかりorz
402 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 14:39:28
サラダ明太子パスタ
あんドーナツ
寒天ゼリー
サラダパスタ
チョコクッキー
こしあんぱん
黒蜜あんぱん
クリームシチュー
天ぷら盛り合わせ
白米茶碗一杯
きゅうり漬物

食べ過ぎだ自分…
１５７／４５の豚。ダイエット頑張る！！
403 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 14:41:18
魚肉ソーセージ3本
ライ麦フルーツパン3枚
スライスチーズ３枚
寒天ゼリー２カップ
杏棒１本
合計約1200カロリー
404 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 14:55:52
普通に昼食食べた後、ジャーに残ってた残りご飯食べちゃったorz
余分な炭水化物取っちまった…
405 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 18:05:02
たった今中トロ⑤かんと穴子②かん食べちゃいました！
ダメ女でゴメンナサイorz
406 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 18:16:45
今日一日で。
ガリガリくん 1本と半分
亀田の枝豆煎餅 3分の一 ポテトチップス 5～6枚
ダイエットコカコーラ 300ミリ
サバランケーキ3分の一
今日無駄な炭水化物祭だった…(´д｀)
407 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 18:17:47
お昼、ピザ食べて、ピザになりそう('A`)

それもマルガリータ1枚丸ごと！
友達が来たので宅配ピザ注文したら、友達、帰ってしまった。
残された私は半分食べて、半分冷蔵庫のしまおうと思っていたのに
あまりのうまさに、もう1切れ・・もう１切れ・・・結局全部食っちまった！

カロリー1200kaclはあるな、きっとorz
408 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 18:21:15
>>405
ダメとかいう前に、中トロ5個食べたのが浦山氏
409 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 18:25:07
このｽﾚ住人てダイエッターじゃないでしょ。
食ってる物がまさしくピザｗ
410 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 18:26:29
>>409
ダイエット以前の問題だとオモ
411 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 18:30:07
ダイエットコーラってカロリーは０なんかも知らんが、糖尿病になる位甘くない？
体に悪いで
412 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 18:58:42
今日もお菓子食いまくったから今から走るぜ！二時間は動こうっと
413 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 19:07:19
一昨日…

朝はバナナチョコ蒸しパン
昼は焼きそば、りんごヨーグルト
とふつうの食事ができた。



が、夜は…
ファーストフードで
フィレオフィッシュバーガー、シーザーサラダ、
キャラメルフラペチーノ、シナモンスコーン

くっちまった。ストレスが押さえられませんでした
414 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 19:18:07
焼きそば一食600～800kcal、へたすれば1000kいくよ
スレタイも読めんのか。ダイエッターって書いてあるでしょ
415 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 19:40:33
シーフードカレー大盛り
アボカドとりんごのサラダ（アボカド1個、りんご１/２個使用）
ローズネットクッキー

一気に食べた。終わってるよね？？ね？ね？？
416 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 19:47:42
age
417 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 19:51:12
>415
終わってる…
ね! ね! ね!

ﾛｽﾞﾈとか…('Д`;)
418 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 19:52:59
アボカドまるまる一個もカロリーたけえなあ～
りんごまぜておいしいの？
419 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 19:55:46
>>418
おいしいよ☆
アボカド1個ってどのくらいのカロリーなのかね??
420 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 19:58:19
アボカド1個（250g）で327kcalもあり、ご飯約1.4膳分になります
421 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 19:58:57
ローズネットクッキー 450Kcal
422 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 20:03:27
えぇ～!!!!!!
ごはん200、りんご80、アボカド327、シーフードよくわかんないけど150、カレー
200、マヨネーズ200、ローズネット558
計1715kcal

さよなら
423 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 20:28:16
今日は中華料理屋の円卓料理でフルコースを食べてきたが・・・

くらげ、シューマイ1個、バンバンジーと胡瓜１箸、ふかひれスープ、イカエビ筍の炒め1箸、
エビチリ1箸、チンジャオロースー１箸、車えび天ぷら半分、アスパラの
クリーム煮１箸、チャーハン１口、杏仁豆腐1口

と食べた種類はものすごいけど、カロリー計算すると600kcal以内に収めている
私は勝ち組？
424 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 20:41:06
>>423
すれ違い　テンプレ嫁
425 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 20:44:44
いっぱい動いたって、消費カロリー以上に食べたらまずいよね…
菓子パンなんて食べなきゃ良かった
426 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 21:02:07
↑
同じカロリーのアイスとケーキだったら、アイスの方が安全だよ。
427 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 21:24:29
朝昼夜は普通どおりで、
＋α　
ハーゲンダッツアイス３こ
シュークリーム２こ
マルセイバターサンド５こ

いったいカロリーどんだけあるんだろう・・・
でも食べたかったから食べたので、後悔はありません。
ダイエットしていると、ときどき無性に甘いものをどか食いしたくなる
428 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 23:09:04
飲み会で食べ過ぎたorzでも楽しかったから明日から運動増やして頑張る!
429 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 23:22:45
こんな時間にあんドーナツとプラム１個食べちゃった

確実脂肪だわ
430 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 23:26:04
154/43のあと3キロ落としたいダイエッター。
今日初めてやっちゃったよorz
普段は断固として我慢できるのに……

朝
栗あんパン
アセロラローズヒップジュース

昼
豆腐サラダ
海老生春巻き5個

間食
ショートケーキ
マカロンアイス

夜
手羽焼き２個
マックの新しい芋?の揚げ物３個
焼おにぎり１個
人参と白菜のスープ

今更ながら自分の食欲に驚きを隠せない(・∀・)
風邪でもひくのだろうか。
明日抑えればなんとか取り戻せるかな…orzｵｰｵｵｰ
431 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 23:53:29
今さっきスパゲッティ３００グラムくらい茹でて食っちゃった
432 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 23:56:43
6時ぐらいに､ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ･ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸﾞ2本･ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ食べた
胃の辺りが気持ち悪い…
激しく後悔
433 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 00:00:17
ホットドックいいな。モスバいこうかなー
434 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 00:03:14
>>425
ﾅｶｰﾏ発見･･･orz

一日動き回ってたのに、菓子パン食ったら意味ねえじゃんか。
アホか自分。
435 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 00:03:35
お腹すいた…
436 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 00:11:12
今日食べた物

ゼリー１個
ざるそば 一人前
菓子パン ３個
アイス １個
カップラーメン １個
野菜ジュース コップ一杯
コーヒー ３杯

一日かけて食べたらたいした量では無いと思うけど、ゼリーとコーヒー一杯は朝で、他は全部夜

よくこんなに入ったな～

感心感心♪
437 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 00:18:58
今チョコ食べてます。
438 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 00:25:48
>>435
同じくおなかすいた。
トマト食べた。
寝ます。
439 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 00:39:02
いいな寝られて。
明後日テストだからしばらく起きてなきゃ…
お腹すいたよ(´;ω;｀)
440 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 01:49:02
>>439
私判例６５個おぼえなきゃいけない
寝れません。。。だから
ｼｶｰﾘ和食食べたお！
441 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 01:57:28
私は締め切り前の漫画家
これからおにぎり食う…
442 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 02:08:08
深夜じゃないと勉強集中できない。
あー水饅頭食いたい。餅食いたい、
443 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 02:10:32
こんな時間にキューリ食べました・・・
444 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 02:17:09
ｼｶｰﾘ和食といったが
じゃこのおにぎり（少）
めざし一匹。
頭は冴えるしいいぞ
デザートにココアをかために溶いて
パルスイート混ぜて冷やしたﾔｼを食べた
夜中にしちゃあ食いすぎだが、
長い戦い無理はいかん
445 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 02:25:07
今日（昨日？）口にしたものALL

後悔してないもの…玄米一膳 ミルク コーヒー
少し後悔してるもの…カップ焼きそば

後悔してるもの…ラーメン ピュレグミ マックシェイク

何食べても軽く罪悪感感じちゃう…
446 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 06:17:09
マックが無性に食べたくて目が覚め、
朝マック待てずに、野菜ﾀﾌﾟｰﾘｶﾚｰを作った
ご飯なしで４杯食べた
ココア　２杯
でんろく豆１袋
ガトーショコラ　２切れ
もう少ししたら朝マック
逝ってきます
447 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 06:33:23
>>446
行くのかよっ！！
448 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 06:36:08
ハイド１５６ｃｍとそのヲタの実態

ジャニーズのイケメンに対してすさまじい嫉妬。

基本鼻ペチャｺﾞﾎﾞ顎梨
ガチャ目
シワッシワのひからびた爬虫類
口元ゴボのゴリラ、オラウータン
団子鼻で鼻の付け根がぺっちゃんこ
シワシワの肌に厚化粧、ファンデが皺に入り込んで余計悲惨
正面からライトを当ててこそ人並み、カメラ位置が移動するとゴホっに逆戻り
サングラスを掛けてしまうと、唯一の取り得である整形目が隠れるため、とたんに顔が潰れてる
マイケルジャクソンより劣化している
似ている芸能人は有名だが板尾、奥田民生、ピーター 田中要次
最近うすらハゲ
偏差値３４程度で、下手すると小学生より頭が悪い。

ヲタの特徴

朝鮮人か在日だらけ。

ハイドが欧米顔と信じきっている。実際はにベトナムよくある、目のパッチリした鼻ペチャ顔。
落ち目まっさかりなので、音楽よりもむしろハイドの顔に執着するしか手立てがない。
さまざまな板の、美形を語るスレに現れては顔を真っ赤にして「ハイドは神」を繰り返し、相手にされず。ただの荒らし。
ヲタの間では、トムクルーズやブラピなどのハリウッドスターよりもはるかに美形らしい。ハイドヲタの間では、「白豚」が合言葉。
ハイドそっくりの田中要次
449 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 06:37:09
大学の留学生（全員白人）10人に、日本の芸能人の写真を見せたら。
全員がＨＹＤＥが最も美形だと答えた。
最初は乗り気じゃなかった人もＨＹＤＥの写真を見たとたん、興奮して
こんなに綺麗な人間見たことがないとかいいだした。
世界一の美形だという人までいた。
おかげで日本人の評判が上がった。
ＨＹＤＥの次に評価が高かったのは安藤政信。
滝沢秀明や竹野内豊も好感触だった。
岡田もエドワード・ファーロングにちょっと似てるといわれた。
山下智久はかわいいといわれた。
キムタクは評判が悪く、なぜ日本人の間でこの人が人気あるのか
分からないといわれた。
亀梨と赤西に関しては鼻で笑われたｗ

450 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 06:47:30
ブサイクなチビのヲタも必死だな、オエ
451 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 06:50:13
ね。劣化したビジュ系ほど気色悪いもんはないｗ
452 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 07:57:24
>>446
本気で言ってるの？もうダイエッターでも何でもないね。確実に病気。
453 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 09:48:13
朝にメロンパン・ロールケーキ1本・ゆで卵1・ヨーグルト3・まるごとバナナ1本・かっぱえびせん小1袋・チーズケーキ中1・抹茶シュー1・醤油せんべい10枚位・マンゴープリン2・枝豆300グラム食っちまった…
昨夜、晩飯抜いたから一気に過食…
454 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 09:50:57
そりゃ食いすぎだわ 夏バテにはならなそう
455 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 09:52:19
昨日、夕食後にシュークリーム３つとティラミス食べてしまった。
甘い物好きで好きで仕方がない。病気かも。
456 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 09:56:49
>453過食乙です(　；ω；)
胃が苦しそう・・・夜抜かない方がいいんだね。
457 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 10:10:08
野菜ﾀﾌﾟｰﾘカレーのほうがマックより美味そうなのに何故満足しないのかと…

菓子パンのドカ食いとかありえないね
せめて食べるなら大手の安くて甘いだけのやつじゃなくて
素材にこだわった味に深みのある天然酵母とかのパンにしたら
量が少なくても質のほうでは満足できるんじゃない？
458 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 10:21:24
朝マックってバーガーが変なやつだっけ？
459 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 10:27:35
単に晩飯抜いたからって>>453みたいにはならんな。
普段から無理な食事制限してんだろーね。
460 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 10:45:03
特に工夫もなくできあいのルウを使った場合各社だいたい1箱1000kcal、脂質60g、塩分20gくらい。
とにかく塩分が多すぎてそれが異常食欲の元なんだろう。
461 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 11:01:49
>>453 一度に食べたの!?嘘でしょ??
462 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 11:13:30
このスレの人って絶対早死にしそう。
463 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 12:53:08
朝 ｺｰﾝﾌﾚｰｸ大盛り3杯
昼 ｺｰﾝﾌﾚｰｸ大盛り2杯


グラノーラが好きすぎて食い過ぎてしまうorz夕飯少なくしなきゃ('A`)
464 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 13:41:58
さっき
自作オムライス(ご飯80g､卵1､玉葱1/4､ｳｲﾝﾅｰ2本)
じゃがいもと玉葱の味噌汁
スナイダーズ･ﾊﾆﾏｽ､2/3袋
味噌と砂糖が付いたﾋﾟｰﾅﾂ30粒程


500cal以上はとってるよね(((ﾟдﾟ;)))
465 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 17:11:54
>>464
量が分からんので適当に足し算してみたが
500というより1000に近くないか？
466 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 17:23:32
今、ミスドドーナツ2個と半分。
親が大量に買ってきて誘惑に勝てなかったよ…
もう1個食べそうになったけどなんとか回避しました。まぁもう遅いか…orz
467 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 17:32:57
http://www.misterdonut.jp/menu/eiyou/index.html
2.5個だとだいたい600～700kcalですか。
468 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 17:34:55
アンパン１つ
キャベツの千切り　山盛り
チャンポンメン　１杯
アイスクリーム２個
まだ食べたいｗｗｗｗ
469 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 19:36:42
久々に甘いもの食べたら止まらなくなって、半分でやめとこうと思ったのに
アップルケーキ1本(高5×長15cm位)食べてしまった…orz
さすがに突然の暴食は後半気持ち悪くなって少し(3、4cm)残して捨てたけど。。

パイ生地とか使ってたから1000kcal以上あったかな………(鬱)
でも、食べ過ぎで胃もたれしたおかげで、暫くは甘いもの見たくなった。
明日からまた頑張ろう。
470 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 19:38:01
＞甘いもの見たくなった

甘いもの見たくなくなったの間違い…(´・ω・｀)
471 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 19:47:49
寿司10皿食べてきますたorz
今からステッパー何時間すればいいですか？
472 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 19:57:27
夜は置き換えの予定だったけど

キャベツ千切り茶碗１杯ぐらい
お好み焼き半分(タレ、マヨは無し)
サンマ半身
焼きオニギリ３口ぐらい
黒烏龍茶１本

意思が弱過ぎ…
473 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 20:01:35
>>466
いや、そこでやけになってもう1個食べなかったっていうのは凄いよ
そこでもう意味ないやってもう一個に手を出すと出さないでは
全然違うからね
また明日から頑張れ。
474 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 20:03:21
>>471
できるだけ
自分が納得するまで
食べた満腹感と同等だと思える疲労感を感じるまで
菓子暴食なんかよりよっぽどいい食事。
すべてあなた次第です。頑張れ。
475 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 20:12:19
>>474
㌧！！頑張るよ！
476 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 20:14:47
みんな全然だよ

ブロンコでｾｯﾄ完食したあと、サーティワンﾄﾘﾌﾟﾙ食べた私に比べたらorz
477 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 20:17:35
ハーゲンダッツのクッキー＆クリーム食べちゃった

うまーーーーーーーーーーーーー！！！ひさびさに食べたらうまい！うますぎる！！！
478 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 20:43:21
>>473
ありがとうございます！！…orz
誘惑に負けないようにまた明日から頑張ります！
479 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 20:55:09
今日痩せ大食いの友達と遊びに行った

昼前にクレープとポテト食べて
昼は回転中華で肉まん、しょうろん包、エビチリ、麻婆…
夕方喫茶店でクリームとあんこのってるかき氷と露店の串団子
その後カラオケ行って唐揚げとピザとオニオン＆ポテトフライとマンゴーのせたホットケーキ
で、飲み行こうって言われたけど断って帰ってきた

美味しかったけど…流石に気持ち悪い。
そして後悔の嵐
480 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 21:15:13
今日は1日オフの日。

朝：玄米茶碗1杯、納豆1パック、
小松菜と厚揚げのお浸し（3口分）
豚肉・茄子・エノキの生姜焼き（3口分）
胡瓜・ワカメ・カニかまの酢の物（3口分）
ワカメスープ（17kcal）
メロン1/8

昼：スコーン1.5個
あんぱん1/2個
さつまいも1/2本
トウモロコシ1本

---------------ジムでジョギング（800kcal消費）-----------

夜：豆腐1/4丁＋ネギ酢
胡瓜・ワカメ・蟹かまの酢の物（小鉢1杯）
トウモロコシ1本
豚肉・茄子・エノキ・卵の炒め物（1人前）


いくらヘルシーとは言え、食い過ぎた。
特に昼反省だわ。
ジョギングの意味なしで、昨日より＋0.8kg！！
せっかく、最近順調に減ってきていたのに…。
明日からまた頑張る！！！
481 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 21:50:29
>>453
って過食なの？
朝それだけ食べれば１日中食べなくても平気だよね？？

わたしは朝か昼に1000～1300ｷﾛカロリー一気に取るよ。
お菓子はダイエット始めてから自分で買わないけど、
菓子パンと炭水化物の組み合わせは辞められないｗ

あとアイスやケーキも朝か昼に食べている。

夜は18時前後にサラダか食べないｗ
482 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 22:30:52
この土日、誕生日を言い訳にして気を緩め過ぎて食べ過ぎたorz
明日からまた気を引き締めてダイエット頑張る！！
483 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 22:45:40
163/54.5

朝　ハンバーグ1個　アボカド半分　パスタサラダ1人前
　　トースト2枚　チョコアイス1個
昼　ハンバーグ1個　アボカド４分の1　トマト1個　焼きとうもろこし少し
　　グレープフルーツ半分
夜　餃子1人前　冷やし中華1人前　
夜食　食パン5枚切り　2枚　アイス3個

最近こんな感じだったら
あたりまえに1キロ太ってた。
夏ばてってなんですか。食欲の夏ですか。
484 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 22:49:37
>>483
うわ、デブ。
485 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 22:52:32
あーあーあーあーあーあー今日は、
ロールケーキとシュークリームとスーパーカップ
食っちまったぁああぁぁあぁあーーーー!!!!!!!!!!!!!!!!!!
だからいつまでたっても痩せねーんだよピザデブ!!!!!!!!!!!!!!!!!
486 ：483：2006/07/09(日) 22:52:43
ありがとう。頑張るよ。
487 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 22:56:27
一昨日の飲みでいつもの倍以上のんだくって、そんでまた今日飲みで、油っこいものいっぱい食べちゃったぁあ!!!!!!………1Kg太った………


ｵﾜﾀ＼(^O^)／
488 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 23:18:47
明　日 か ら 本　気 で 頑　張　ろ　う と　思　っ　て　る　人　挙　手
489 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 23:43:34
あ～～～～～～～～～～～～＾
ドライフルーツつまみすぎた～～～～～～～～～～！！！！！！！
カロリー高いから自制していこうと思ってたのにっっ。
自分のばああああかああ～～～～～
490 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 23:46:03
今日めっちゃ食べたし。やばいよ


お腹パンパンパン
491 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 00:32:21
チキン、たまご、レタス、マヨのホットサンド

焼きそばＵＦＯ
飲むヨーグルト
野菜ジュース
海老せん五枚
ステーキ一枚
おにぎり一個
目玉焼き
キムチ


明日からはまたダイエット頑張ります
492 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 00:36:16
さっさと寝て明日死ぬほど動くべし
ポジティブにいけお前たち
493 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 01:05:06
朝：バナナヨーグルト・パンにハム二枚・カフェオレ・ハッピィターン二枚
夕方：煮物大量・冷凍ソラマメ二分の一・素うどん


やっばい！！！
494 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 01:09:48
160.54
朝→寝てたからなし
昼→オムライス
夜→パイン二キレ、焼そば一口
夜食→ｺﾁｭｼﾞｬﾝUFO、納豆巻五キレ

あら食べちゃった
495 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 01:11:53
>>488ﾉｼ

お昼サラダにすっぞ(｀･ω･´)
ついでにチョコ買うなよ、じぶん
496 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 01:29:28
二時間ほど前に、鰻重たべちゃった。体重が１ｷﾛ増えてた。
昼間会社員、週末お水系の仕事してるんだけど週末になると体重が増えてしまう。
497 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 01:31:55
うなぎ食いてーな
498 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 02:09:32
ここ３ヵ月で５ｷﾛもふえてまった…(T^T)なのに今日は飲み会でがぶ飲みがぶ食いしてしまった…また２ｷﾛふやしちまったよ～神様助けて
499 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 02:12:36
毎日かなりの量食べてるけど体重かわらないヾ(^▽^)ﾉ155の42だから太いのに変わりはないんだけど

ベーグル3個巨大饅頭1個ﾐﾆ饅頭5個寿司6貫アイス1個サラダたくさん魚1匹チーズケーキ1ホール,クッキーシュークリーム1個牛肉コロッケ2個野菜炒め 他和菓子2個どらやき大1個

今日はまだ少ない方だったかも
500 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 02:16:50
だ～いえっとはは明日から♪
501 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 02:32:51
朝：こんにゃくわらび餅
昼：おから餅　300カロぐらい
夜：黒糖飴　一袋　350カロ
　　e-maのど飴　200カロ

太るよーこわいよ
502 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 02:43:07
飴一袋とか頭オカシイ
503 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 03:58:24
飴一袋なんかまだまだあまいだろ。いろんな種類のチョコレートがたくさん入った
でかいサイズの一袋２０分で食べたことあるよ
504 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 04:11:38
>>503
甘党チャンピオン
505 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 04:47:31
飴そんな食う気によくなるな。
マシュマロ、チョコ、グミとかならわからんでもないが。
そんな俺は朝からポテリッチ一袋、チョコシュー一袋で1000ｶﾛﾘｰいきました
506 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 05:01:56
サッカーのハーフタイムにコンビニ行って、もういいやー、ってなって
メロンパンとチョコチップクッキー一袋買って来た。
そして後半開始を待たずして完食
507 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 09:40:33
うぅ…スゴス
508 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 10:30:14
きな粉 (舐めた)
バナナ2本
かっぱえび1袋
ﾁｰｽﾞのせﾊﾟﾝ
ﾁｰｽﾞ2枚
ヨーグルト
納豆
焼き鳥1本
ｷｻﾞﾐトロロ

食物繊維だからといって食べ過ぎた
お菓子とﾊﾟﾝはありえん。
食物繊維とかバナナ食べ過ぎても太るよね…
ﾌﾞﾗｯｸでも飲んで運動してくるﾉｼ
509 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 12:05:35
オマケ　きな粉 (舐めた)
180kcal　バナナ2本
486kcal(通常）　146kcalミニ　 かっぱえび1袋
246＝60＋156　6枚切りプロセスチーズ1枚18g程度と仮定
120＝60×2
60kcal　プレーン100gフルーツ系80g
80kcal 1パック40ｇとして醤油など考慮せず　納豆　
80kcal 種類・量がわからないが外食カロリーブックなどを参考に平均で　焼き鳥1本
65kcal＝100g　ｷｻﾞﾐトロロ

さあ計算してみよう
510 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 13:10:19
旅行の為にずっとダイエットしてたのだが、
帰って来た途端…


朝・ホテルにて。納豆、鮭などの和定食
昼・ＰＡにて。あんパン二個、ｷｯﾄｶｯﾄ、ソフトクリーム、ココア
夜・駅にて。べーグルのクリームサンド二個
カレーライス、アボカドディップのフランスパン乗せ、バナナパイ、
ワカメおにぎり

帰宅して。菓子パン、フルーツグラノーラニ杯、源氏パイ

やばすぎ…今日からまた戻さねば。
こんだけ食べても一日だけなら大丈夫かな？？
511 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 13:41:45
>>510
あとはあなたの生活次第

でも食べた分動かないと肉にはなる。
512 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 13:55:59
安い牛肉を大皿山盛りいっぱい。
もうね、バカかと
513 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 14:08:07
ニューデイズの新商品の和風麺(302kcal)のあとに
プチの塩キャラメルチーズケーキ1袋(33kcal×7)。
んで、小岩井の梅ジュース。朝ごはん控えめにしたり低カロ昼ご飯にしても無意味な行動。
これから30分かけてチャリで駅行ってくる。なにもしないよりはいいよね？
514 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 14:44:13
みんなまだまだだな。
>>508だが、あれから爆破して、
弁当
ﾁｰｽﾞのせﾊﾟﾝ
棒チョコﾊﾟﾝ
ｿｰｾｰｼﾞﾊﾟﾝ
豚カツ 1枚
中華丼
アイス
だ。 この調子で4日目です。どうだ、まいったか
(´;ω;｀)
515 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 15:04:44
死ね^^
516 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 15:07:30
死にますよ＞＜
明日からいつも通りのダイエットします。
ゲロ吐く勇気も無いので泣きながら運動してます
517 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 15:08:43
昼飯
・魚
・さつまあげ
・ポテトサラダ
↓暴走開始↓
・ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｻﾗﾀﾞ
・お弁当用ﾐﾆｺﾛｯｹ×6
・牛乳蒸しパン１個
・食ﾊﾟﾝ１枚
・ﾜﾝﾀﾝ麺
・米１杯
・きんつば
・ｷｯﾄｶｯﾄ
・MOW
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ１個
・ｾﾞﾘｰ１個

4日前の自分すげぇな…(ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

目標まであと2kgだったが、目標まであと3kgになったので少し後悔!

でも…ドカ食いきもち――――――!!!!!!!爆
518 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 15:55:17
先程、ロールカステラ１本食べてしまいました。ついでにピザポテト１袋。多分１０００カロリー位でしょうか…朝６００カロリー位取ったからもう夜食えん。。
だが夜は宅配ピザ頼もうと思ってる俺って…
519 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 17:05:24
朝ヨーグルトとカフェオレ
昼 なし
夕方 ライフガード５００mリットル ライフガード３５０mリットル
夜 まだ分からん
昼抜いたのにジュースで５００カロリーいってもうた(笑)昼飯食ったらよかった
520 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 17:52:59
間食でバナナチップ？一袋完食～orz
夜はところてんで運動じゃあぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
521 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 18:39:57
>>518　スイスロールなら一本1000ｋcalだよ。
522 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 19:12:50
朝：ツナマヨおにぎり
昼：黒豆おかき、バームクーヘン、小枝ビター、すもも
夜：かまどやの幕の内弁当、すもも

全体的に偏ってるけど、特に昼ヤバい。明日からまた節制しよう。
523 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 19:31:40
大和芋を一人で半分以上も食べた。
おいしくてついつい食べ過ぎた…。
お腹はちきれそうで走りにも行けない有様。あーーーー苦しい
524 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 20:04:03
朝：納豆ご飯、味噌汁、らっきょう２粒、ヨーグルト50ｇ　（350kｃａｌくらい）
昼：ご飯、クリームチーズ、オレンジの輪切り３枚、きゅうりの浅漬け３枚
　 　豆腐そうめん、野菜ジュース　（500kｃａｌくらい）
間食：飴２個、チョコ２個　（100ｋｃａｌくらい）
夜：冷やし中華一人前を具沢山、冷凍お好み焼き４分の１　（650～700kｃａｌくらい）

トータルで1600ｋcal越え

炭水化物食べ過ぎorz
夜の冷やし中華を一日中楽しみにしてたのに、イライラしてて早食いしてしもうた・・・
525 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 20:09:44
朝 野菜ジュース もずく酢
昼 豆腐ステーキ茸ソース お肉２切れつまみ食い
夜 おから、酢の物、春雨スープ、おにぎり１個、シジミ味噌汁
間 大福１個、クッキー２枚

生理前で食欲がすごい。
やばい！
526 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 20:16:36
３５０キロカロリーのアイス食ってもた
527 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 21:24:22
アイス食うなら８０Ｋｃａｌのやつにしろ。
ちょっと高いけどね
528 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 23:06:08
今日晩飯過食ちゃったよ(´;ω;`) 腹筋したらチャラにならないかな?
529 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 23:24:24
あー、世の中に揚げたてのとんかつぐらい旨いものはない。

さっき、ついに食べてしまった。

半年振りのカツカレーorz

(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
530 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 01:06:18
パスタ　カレー　中華そば　菓子パン３　トースト　スイカ
531 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 01:14:27
また今夜も寒天食べちゃった。
紅茶味でポッカレモンと羅漢果糖かけてｳﾏｰ。
532 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 01:18:51
食べ過ぎたとき腹筋やってもあんま意味ないよ
なぜ筋トレ？とりすぎたカロリーを消費したかったら有酸素。
ショコなら家の中でできるしさ
533 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 03:13:40
昼にラーメン
夜は揚げギョーザ12個・菓子パン2個・・・
ありえない・・・

踏み台昇降1時間したけど、明日から気を引き締めなきゃ！
534 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 04:03:40
アイスならアイスボックスがあるじゃん。
535 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 11:33:57
明け方と朝で納豆６パック
朝晩１パックづつのつもりで買ったのに
536 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 11:46:34
>>535
600kcal弱あるぞ
537 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 12:06:52
食欲を抑えるダイエット薬　オベスタット１シート（1300）から売ります　格安です
[email protected]
538 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 12:11:31
アンパン
クリームパン
メロンパン（カスタード入り
プレーンベーグル
シュークリーム２個
バナナ２本
エビチリ一人前
野菜コロッケ１個
ごはん茶碗半分

総カロリーどんくらいだろう・・・orz
539 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 12:12:09
ご飯食べちゃったよorz

なんかお腹すいて食べるより、あの味を味わいたい！って思っちゃうんだよね。
腹膨らますだけなら寒天でいいのに…
540 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 12:32:37
>>538
パン類を普通の大きさとしてざっと計算してみたが
2500kcal超えくらいだなー。
541 ：537：2006/07/11(火) 12:38:39
買っちゃいなよ、やせられるよ、使ってるけど月７ｋｇやせたよ
542 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 13:30:57
昨日夕飯５時に食べてから翌３時まで起きてたからお腹すいて、そしてダイエットの反動で

もやし1袋
納豆1ﾊﾟｯｸ
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ
ﾛｰﾙｹｰｷ2ｺ
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ4ｺ
ﾁｭｯﾊﾟﾁｬｯﾌﾟｽ2ｺ
おにぎりﾂﾅﾏﾖ
明太子
いくら
ｺｱﾗのﾏｰﾁ
ｱｲｽdeﾖｰｸﾞﾙﾄ
沢庵大量

昼にﾒﾛﾝﾊﾟﾝと春雨ｽｰﾌﾟ

ｱﾋｬｗ死にたい
543 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 13:33:02
起きてから

大福一個
ようかん一個
も食べちゃったｗｗｗヒヒヒｗｗ
こんなに食べちゃったｗｗヒヒ
544 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 13:37:23
>>540
計算ありがとう。
書き忘れてたがその他にも５００kcalくらいのお菓子と
もやしとキャベツを茹でた温野菜も食ってるんだ
３０００kcal超えかぁ・・・悲しい
545 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 14:18:39
お好み焼き６枚くってる
546 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 15:35:28
本当は『度を越して食べ過ぎた…』ｽﾚ行きだと思うけど
新ｽﾚがないので、自戒の意味も込めてこちらに。

ライ麦入り食パン45g
カスピヨーグルトと野菜入りポテサラ70g
ベビーリーフ35g+アスパラ21g+フレンチドレ小さじ１
ソイラテ（無糖）200ml
低脂肪ヨーグルト80g+無糖エリキシール10g+蜂蜜5g
バナナ正味63g

↓ここからが余計
テオブロマビター１個、あずきアイス１本、ジャンボコーンカレー味2/3袋くらい
柿ピー小２袋、ウエハースティック６本、ロータスカラメルビスケット４枚

ここ２日間程睡眠不足。睡眠不足が続くと過食しやすい○∠＼＿
夜は抜いてバイク２時間漕ごう。
でも寝てないから、心拍数は上がりにくいし
スタミナも続かなくて最悪なんだよな。
547 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 15:55:47
そば２人前
ポテトサラダとごぼうサラダ
黒酢
ーーーお菓子ーーーーーーーーーーーー
しみコーンチョコ１０個
抹茶もなか1個
いかピー半袋
クッキー3枚

昼ご飯でした。
548 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 15:59:25
ここ見てると
聞いたことのないお菓子が出てくるんで楽しい
調べて入手できる物は大体買ってるが

今日はいかピーとやらを探すか
549 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 18:57:57
１日中ゲームしたら痩せる。これマジ
550 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 19:56:01
>>549 ご飯食べずに？
551 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 20:10:59
↑ご飯もキッチリ食べても痩せる。これマジ。オススメはウイニングイレブンかなり神経も使うしイライラする。でも痩せるよ
552 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 20:30:02
脳みそも痩せる
553 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 21:00:36
今日の晩ご飯
焼きサバ
わらび餅
インスタントのコーンスープ
スニッカーズ
チロルチョコ
チョコボール
ヨーグルト2つ

お菓子食べ過ぎ…。リセットダイエットしてたのに…。お菓子食べれなかった反動??
554 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 21:04:26
>>553
酢ニッカーズ痛いなｗ
アレ思ったより高カロリーでびびった
555 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 21:16:19
朝なし
昼なし
夕方 カフェオレ４００mリットル
夜 空揚げ５個 ミニコロッケ１個

ライフガード５００mリットル

食いすぎた(涙)
556 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 21:22:10
５３８ パン食いすぎ(笑)最低でもパンは３００キロカロリーはあるぞ(笑)しかもメロンパン４００キロカロリーは確実にあるぞ！アンパンも３５０キロカロリーは絶対ある。食パン１枚でも２５０キロカロリーあるからなぁ。パン食べるんやったらサンドイッチにしとけ
557 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 21:27:13
ポテトサラダサンドとカツサンドにしよ♪
558 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 21:29:56
朝 午後の紅茶ﾐﾙｸﾃｨ

昼 スパゲティ
　もやし炒め
　　ﾜｶﾒスープ

間 ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾄｰﾙｱｲｽ
　　野菜おやき

夜 梅酒500㍉㍑
　　ｻﾊﾞの味噌煮缶
　　さけるﾁｰｽﾞ
　　南瓜ｽｰﾌﾟ

昼職場の人の目が気になって無理矢理食べたﾊﾟｽﾀ…＿|￣|○
気付かれずにダイエット難しい～
559 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 21:32:03
キャベツ小１玉とトマト１個とたまねぎ１玉と固形スープ３個
使って、めいっぱい鍋一杯にスープを作ったのに・・・
午前中で完食してしまった・・・orz

昼：なし
夜：NUDA

しかしながら、やはり１㎏増えてた・・・orz
死にさらせ、私わあああぁぁぁああぁぁ!!!!
560 ：スリムななし(仮)さん ：2006/07/11(火) 21:37:59
昼　唐揚豚カツ丼(飯だけは気持ちだけでも小
夜　シーフードカレー(飯だけは(ｒｙ
おまけにカレーの後のアイスが…おいしかった…も

消費するための運動にかかる時間を考えると目眩がする
561 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 21:38:21
>>559 野菜は食べる量が度を越えちゃうよね｡やっぱり炭水化物はとらなきゃ満腹中枢が反応しないのだろうか…
炭水化物食べるとお腹いっぱいじゃなくても食べるの辞められるけど野菜だと満腹でも食べてしまう｡
562 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 21:43:14
あっははー
フライパンいっぱいに作ったひじきを完食した私がきましたよー
いくら低カロリーだからって完食はねぇよw
まじでばかかとwww



orz
563 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 21:45:10
夜置き換えだったのに食べちゃったorz
ｵﾆｷﾞﾘ一個にトマト三個もたべたー
カロリー気になるよー
564 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 21:46:46
>>559は水分量で増えたんだと思われ。
元気だそぉ！！

そんな私は…

朝：バームクーヘン（500kcal)、あんぱん2個（300kcal）、バナナ1本（60kcal）
昼：サラダ（150kcal）、エビカツ（300kcal）、白米3口、漬け物
夜：ビスコ1袋（99kcal）、チョコレート（120kcal）、煮物少々

朝だけで900kcal近く摂取していて、
全体的に栄養バランスに問題がありすぎる・・・orz
565 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 21:50:09
あーあ
メープルメロンパンとミートスパ食べちゃった
あーあ
夜なのにこんな高カロリーなものとっちゃって
あーあ
566 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 21:55:25
メープルメロンパンは美味しいけど
カロリー考えると恐ろしいんだよな……。

こないだ買ったのは調べたら１個で600kcal超えてたよ…
567 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 21:55:39
>>561
だよね、野菜って、空腹感が直ぐに薄れちゃうよね。
めっちゃめちゃ食べちゃうよね。

>>562
私と同じ匂いがﾌﾟｿﾌﾟｿですね。
お互い頑張ろうや。

>>564
ありがとう、水分・・・抜けるといいんだけど。
今からすっごいトイレ行きまくるわ。
つか、今日全然動いてないから・・・腕立てします。
だから、おまいも一緒に腕立てしよ、な？
568 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 21:58:56
>>567
女で腕立てできるって凄いね。俺１回もできないよ
569 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 22:17:31
加藤大くんの食事は朝と昼は好きな物食べて夜は果物だけ。一回やってみるは。効果あったら報告する
570 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 22:39:29
くだものって結構ｶﾛﾘｰ高いよな。
571 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 22:40:38
朝　夜勤明け　ハンバーグ　キュウリの酢の物
昼　　眠っていたので無し
夜　トースト３枚　ナスカレー２皿
　
いまから仕事行って来ます。無駄に動いてやる。
572 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 22:44:48
何か…自分､朝からがっつりいくと駄目だ｡胃がおかしい｡今も何か凄く重たい｡
昼も同じノリで普段の倍くらい食べちゃったし…orz

夕飯はＮＯライスでフィニッシュだったけど｡

いいことないなぁ(´･ω･｀)カロリーが気になる｡
573 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 22:47:45
明日チーズケーキ作るために買ったクリームチーズとクラッカーをケーキにする前に食べちゃった。
クラッカーにチーズのっけて冷蔵庫にあったピーナツバターとはちみつかけて…
異常だ……
574 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 22:55:09
ヨーグルト
シュークリーム２個
豆腐
サラダ
蕎麦
カステラサンド一袋

生理前でガッつきすぎ
…まぁ言い訳だよね。
痩せたいよ‥痩せるよ！
575 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 00:15:07
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ抹茶、ﾊﾞﾆﾗ　　 爽ﾊﾟｲﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾊﾟﾅｯﾌﾟ　　ﾊﾞﾅﾅ2本、冷凍ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ1袋 ﾔﾏｻﾞｷ高級あんぱん、ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ、ｸﾞﾙｸﾞﾙ巻きのﾊﾟﾝ　　食べないつもりがﾏﾏが買ってきてついつい食べちゃった(;-_-+どぅしよ、、、太る！！
576 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 00:30:28
チューペット半分。プッチョ一つ。
ノーといえない日本人ぶりを発揮。そして手元にある物を我慢できない。
だからぶくぶくしているんですねorz
577 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 00:33:59
久々に家族そろっての晩御飯だったんで調子にのって食べ過ぎたよ…
明日は控え目にしよ｡｡｡
578 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 00:43:18
>>568
私斜め懸垂一回もできない・・・。
巨でもピザでもないのに。
579 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 01:45:10
家族が寝静まってる中、廃棄で貰ってきたドーナツを完食。
事務所で１コ
帰り道歩きながら３コ
家着いて珈琲片手に４コ
更にカフェオレと残り物のマカロニサラダ、豚肉入った煮物。
当たり前だけど寝れない。
160/47だけど謎スレのピザと同じ行動…
580 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 01:55:02
>>579
ほそッ
お腹壊さないようにね
クーラーの季節だし

私は153・41
ただいまおやつフェスティバル中。
着々とピザってるから吊ってくる　　　　　　
581 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 02:04:08
580
それでも十分細い。
私はかなりピザだから羨ましいよ。
582 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 02:23:06
>>581
腹がね、腹が一身上の都合で
えらいことになってる

クラッカー１８枚
牛乳寒天　ﾎﾞｳﾙ小一杯
食パン４枚切りを３枚
鯖の味噌煮　３切れ
杏仁豆腐　１個
ピーナッツ豆腐（黒蜜かけ）２パック
オレオクッキー　７枚
ココア　３杯

ま、朝まで勉強だしいいか。
よくねーよ
583 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 02:56:06
今ﾎﾟﾃﾁのﾋﾞｯｸﾞｻｲｽﾞを平らげた
まだ満たされなかったから卵ごはんを食べました…
ﾀﾞｲｴｯﾄ中なのに…
163/48
584 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 03:04:21
よくねーな。


|ω･)

|･ω･)⊃旦~ﾃｱﾆﾝ

|･))
585 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 03:14:13
>>583
はじめに卵ごはんを食すべきだった希ガス

>>584
やたらかわいいな　
586 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 03:32:09
こんな時間に

納豆そば(豆腐・海藻・ささみ・おからこんにゃく入り)を
丼いっぱいに食べてしまった・・・
踏み台昇降してくるよ！
587 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 03:35:47
11時半から２時までウォーキング行ってきて
帰って来てオルビスのダイエットジュースみたいなの飲んだら
余計腹減ってクッキー２枚食べちゃった


150センチ
50㌔
588 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 06:40:52
するめとヨーグルト食い過ぎた…
589 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 08:11:06
バナナ一房（１２本くらい）食ったら腹痛くなったorz
590 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 09:45:35
うにが２ケース？あったので
ご飯５杯ほどとうにも完食

さらに冷蔵庫明後日
パピコ ４本
モナ王 ２つ
プッチンプリン ２つ

甘いもの飽きて
ざる蕎麦 ４束分

いくらも解凍して
いくら丼 ２杯

〆に
ダカラ ２㍑

オワタ
591 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 11:28:23
>>590
いいなあ。
ウニ大好きな私は、新鮮なウニ２ケースなら、
体重5kg増加と引き換えにしても、食べたい（｀・ω・´）
592 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 11:29:37
冷蔵庫を開ける
賞味期限を見る
食べないと・・・
食い尽くすってよくあることだね
593 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 11:44:56
えびシウマイ４個（４３×４＝１７２）
ほうれん草＋味噌汁＝８０
たまご焼きチーズ＝１５０朝で既に４００カロリー…
カロリーってヘルシーなものでもすぐいくね、痩せる為には一日１２００にするといいって聞いたけど結構つらいよね～
594 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 11:49:57
1日1200kcalは私もやったけどほとんど続かない。
続いても1ヶ月ぐらいが限度。

それよりも1日1500kcalぐらいで、3ヶ月続けた方がやせる確立が高いし
リバウンドも少ない。

（2200kcal－1200kcal）×30日=30000kcalのマイナス
（2200kcal－1500kcal×90日=63000kcalのマイナス

過酷なカロリー制限で一ヶ月で挫折するより、ゆっくり3ヶ月で痩せた方が結果はいい。
595 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 11:53:54
>>594
まじか…１５００にしてみるよ。リバウンドしたら元も子もないもんね。
頑張れ自分(´･ω･｀)
596 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 12:11:13
ロールケーキ２個
アイス１個
ご飯　豆腐　焼き魚２匹　納豆
最近毎日アイス食べてる
アイス美味すぎｗｗｗ
597 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 12:54:19
>>596アイス美味しいよね。暑いと余計に食べたくなって
昨日はミニストップのソフト、31のトリプルを夕飯代わりに食べちゃった。
スッゴイ後悔…お菓子は食べてないけどアイスは食べちゃった。私のバカバカバカ
598 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 13:01:21
マックのポテトＭ食べちゃった…苦しいorz
まあ、食べたのこれだけだから気を入れ直して頑張る。
599 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 13:35:52
>>561
わかるわかる！
野菜どんだけ食っても根本的な所は満たされないんだろうな。
600 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 15:03:38
甘味料も、結局脳は糖を摂取したと判断してないから
満足しないらしいよ
ただ、口の中が甘いってだけで
601 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 15:23:36
脳は満足しない…って、美容板ではよく聞く理屈だけど
ダイエットコーク飲んで「甘いし炭酸で腹いっぱいで満足ゲプー」って思ってるのも
他ならぬ自分の脳なんじゃないのか。
脳は脳は…って、なんかまるで他人のことのように言ってるがｗ
602 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 17:02:19
みんないいなぁ。お菓子とかジュース買うお金ないわ私・・
このスレ見てたら、スイスロールっていうのが多いんだけど・・
みんなの言う「スイスロール」っておんなじやつ？コンビニにあるのかな？
自分は、今日の朝にご飯を２杯おかわりしてしまった。でもおいしかったー
603 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 17:10:12
コーンフレーク一箱
おにぎり2つ

あぜんとしたわ。
604 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 17:13:38
お昼大量の大根サラダと唐揚げ４個たべた…けど
考えてみたらそこまでやばくないかな？

朝ご飯は白米とわかめ豆腐味噌汁だったし…

ﾀﾞｲｴｯﾀｰ脳かこれは…
605 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 17:48:59
朝 ざるそば半分、黒酢の水割り
昼 チキンのホットサンド、食パン一枚、レタスと、鳥はむ、卵
間 大福、おかき片手に乗るくらい
夜 野菜たっぷりのチキンのトマト煮、糸寒天の酢の物


なんか食べ過ぎ？
ちなみに163.5/49
マイナス2キロ目標
間食やめないと無理だね
606 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 17:53:09
朝 ざるそば半分、黒酢の水割り
昼 チキンのホットサンド、
（食パン一枚、レタスと、鳥はむ、卵、
ローカロリーマヨ、マーガリンで作成）
間 大福、おかき片手に乗るくらい
夜 野菜たっぷりのチキンのトマト煮、糸寒天の酢の物


なんか食べ過ぎ？
ちなみに163.5/49
マイナス2キロ目標
間食やめないと無理だね

すこし訂正しますた
607 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 21:51:20
一時間一回も止まらんと速度１５キロで走り続けたら９００キロカロリー消化するらしいで!毎日ほぼカロリー計算無しで普通に飯食える。みんな挑戦しよう
608 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 22:05:39
朝　白菜の味噌汁、ガンモの大根おろしかけ、ゆでササギ、胡瓜の漬物
昼　朝と同じモン
間　オカラかりんとう、ギャバチョコ、午後の紅茶
夜　ピザ丸ごと


夜にピザ丸ごと食べてしまった…
最近、自分の食欲が異常だと再認識させられる
609 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 22:40:48
朝　低脂肪ヨーグルト、ゆで卵、グレープフルーツ、プチトマト５個
昼　ペンネアラビアータ、ホットミルク
夜　アスパラのおしたし、豚しゃぶしゃぶ、ほうれん草ソテー
間食　ピーナッツ60g

低インシュリンダイエットやってるけど
いくらなんでもピーナッツ食べ過ぎたと後悔orz
610 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 22:52:51
時速15キロって結構きついぞ。
てかもう少し遅いほうが脂肪燃焼速度は速いと思う。
611 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 23:25:41
今日一日

ヨーグルト
ロコモコ丼
チェロス
マンチャー
サーモンサラダ
ピザパン
焼そばパン
おにぎりツナ
そばカップ麺
エンゼルフランチ
ポンデリング
酢豚
612 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 10:29:55
ヨーグルト２個
ラブレ一本
みそ汁一杯
ヨーグルト２個…Orz 暴食…
613 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 10:31:27
頭がでっかくなっちゃってるよ
614 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 10:37:40
食べ過ぎて苦しいのOrz
615 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 10:55:20
昨日寝る直前に冷凍海老ｺﾛｯｹ４個も食べちゃった…
616 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 11:52:14
ｺﾛｯｹはカロリー高いから要注意だよ…
617 ：名無し：2006/07/13(木) 12:20:49
もやし二袋、キャベツ一玉
レタス一玉、タマネギ大二個
ピーマン三個、ナス二本
胡瓜五本、トマト五個
味糊一缶、都昆布
お腹の中野菜畑になりそう…
なんなんだこの食欲orz
618 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 12:28:46
夕べ寝る前に
豚角煮1切れ
焼き鳥一本
牛肉炒め少し
ご飯少し
キャベツ千切り
スーパーカップ抹茶半分
MOW一個
ロールケーキ半分
アルフォート５枚
わらび餅3個

うおおうorz
619 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 12:34:30
>>617
キャベツ一玉やピーマンは生のまま、かじったの？

クワガタ虫？
620 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 13:40:08
カントリーマァム8枚…………恐ろしいカロリーなんだろーな
621 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 13:53:50
りんご　４つ
622 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 14:02:03
620
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑって確か一枚50㌔ｶﾛﾘｰ？
623 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 14:22:47
２５００キロカロリーが標準だろ。俺は３千はくってる。
624 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 14:26:14
脳脂肪ヨーグルト500g
625 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 14:44:04
>624w
626 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 15:01:26
嫌な事があってやけ食いしてしまった…
今日食べたもの
おにぎり大二個
大学芋五個
卵豆腐一個
野菜スティック大量
ソフトクリーム一個
カップアイス一個
ミニオレオ一袋
食べたら後悔でもっと気分が暗くなった
もうやけ食いなんてしない…orz
627 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 15:03:50
↑もう同じ事繰り返さなきゃいい。
がんばれ
628 ：626：2006/07/13(木) 15:16:16
627
ありがとう。
もうしないと心に誓ったよ…
629 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 15:39:29
お菓子食べないって決めてたのに飴二つたべちゃった↓飴って一粒50㌍くらいだよね？たった二つで100もいくなんて‥
630 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 15:45:15
飴なんてせいぜい高くても２０ぐらいでしょ。100もいかないと思う。
631 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 15:50:03
>>579
そんなにﾄﾞｰﾅﾂ食べて気持ち悪くならないの？
632 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 15:58:00
デパ地下は魔の国だな。
ごま餡大福一つ丸ごと試食があった。
分厚いロールケーキの試食があった。
いももち？一つ丸ごと試食があった。
全部食った。死ねよ私。
633 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 16:23:30
朝起きてからﾏｰﾎﾞｰ春雨1袋とﾊﾑ5枚、わかめと豆腐半丁も食べちゃったょ。　気持ち悪い。やばいょ…春雨食わなきゃよかった…
634 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 16:28:07
ヤマザキのシュークリーム２個と、バナナティラミス１個、コロッケ３個、アメリカンドッグ２本食っちまった…
惣菜コーナーとデザートコーナーは見ないハズだったのに。
635 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 16:44:05
食べても太らない体質の人間が、一度ダイエットやって
それ以上に体重を落とすと
それ以降は、食べたら普通に太る体質に変わるってことを知った。

私がそうなんだけど、

以前はどれだけ食べても165cm/48kg
（1日2500kcal～3000kcalぐらい）
それが、友達がダイエットしてるのでつきあいでダイエット
1日1500kcalの生活にしたら、3ヶ月で165cm/42kg

だけど、その後普通に食べ始めたら、今度は165cm/50kg、
その後はもう「食べると普通に太る体質」に変化。。。

あーあ、ダイエットやるんじゃなかったorz
636 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 17:45:09
食事制限のみのダイエットだったので基礎代謝が下がったってことね
かわいそうに・・・・でも運動して代謝戻せばいいんだよ
637 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 19:05:15
朝　お茶
昼　タコライス　お茶　抹茶パフェ
間　ドーナッツ　二個
夜　味噌田楽　モヤシ炒め　胡瓜の漬物

甘い物よ、この世から消え失せろ。
むしろ私の目の前から消滅しろ。
638 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 19:09:57
昼　ブルーベリーベーグル、くるみ蒸しパン(直径8cm二個入り)、ファンタの新商品

絶食するって決めて三日も経ってないのにorz
639 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 19:45:28
朝 ヨーグルト
昼 チキンのトマト煮、シーフードカップヌードルの小さいやつ、
俵結び
夜 チキンのトマト煮 寒天サラダ
間 クッキー２枚、渚あられ袋３分の１

こんなんじゃ痩せん。
640 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 20:44:00
>>633
ハムってペラペラしてる割にカロリーある…気を付けろ
641 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 20:49:51
パン食ってパン食ってパン食った。あほか私は。
642 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 21:11:22
>>641

[パン]⌒⊂(・Å⊂)

((・Å・)⊃[[玄米]
643 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 21:34:57
お祭りでクレープ食べちゃった。
ミルクカスタードチョコ。あーあ。
毎日1000キロカロリー切る生活続けてたのに、
今日は1400くらい摂っちゃったよ。。
ﾀﾞｲｴｯﾄ終わって今は維持がんばってんだけど、きっと明日は体重増えてるのかなぁ。。
644 ：スリムななし（仮）さん：2006/07/13(木) 21:36:24
菓子パン2個
ラングドシャ1箱
クッキー1箱
ビスコ1箱
やべー。
645 ：スリムななし（仮）さん：2006/07/13(木) 21:38:05
644だけど二色シュークリームも食べたわ。
今日食べた中で一番うまかったのに忘れてた。
646 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 21:41:16
はしる前に水300ミリリットルも飲んでもうた
647 ：スリム名無し：2006/07/13(木) 22:06:52
ビスコはカナリカロリー高いな・
648 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 22:25:57
プチチョコシュー一袋
スーパーカップチョコミント
カレーライス大盛り
649 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 22:43:24
今、食パン４枚も食べた。オワータよorz
明日運動してなんとかチャラにできないかな。
650 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 22:43:37
おはぎ(つぶ)1ｺ
おはぎ(こし)1ｺ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ入ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ1ｺ
小豆最中ｱｲｽ1ｺ
爽ﾊﾞﾆﾗにﾁｰｽﾞｹｰｷ混ぜて
ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ(小倉ｸﾘｰﾑ)1ｺ
ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ(ﾁｮｺｶｽﾀｰﾄﾞ)1ｺ
ﾁｷﾝｶﾂﾊﾟﾝ1ｺ
さつまいもﾊﾟﾝ1ｺ
ﾐｰﾄﾊﾟｲ1ｺ
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ1ｺ
ﾊﾆｰﾄｰｽﾄwithｱｲｽ1斤分
特大抹茶ﾊﾟﾌｪ1杯
回鍋肉1人前
鯖の煮付け1切れ
味噌汁1杯
ﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ1ｺ
ﾏﾘｰﾋﾞｽｹｯﾄｻﾝﾄﾞｱｲｽ(ﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ)4ｺ
ｸﾗｯﾂ1袋

怖くてｶﾛﾘｰ計算できないです…
普段一日200kcal程度しか摂ってない162/38ですが、ついに反動がきてしまいました。
気休めに、ｶﾛﾘﾐｯﾄ･ｷﾞﾑﾈﾏ･ﾌｫｰｽﾘｰﾝ･下剤を大量に飲んだけど…もう過激はやめて、摂生しようと思います。
651 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 22:46:20
誰か>>650のカロリー計算して！
652 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 22:49:34
>>650
摂食乙
653 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 22:57:38
チョコ食べ過ぎたorz胃が気持ち悪い…胃薬買ってこよう
654 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 23:01:34
>>648
一日200って寝たきりかよw
655 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 23:02:59
>>650
低く見積もってざっと６６００キロカロリー。
でも38ｋｇって痩せすぎでしょ。このくらい食って丁度良くなるんじゃん？
一日1000Kcalは取った方イイよ？
656 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 23:16:52
てか拒食以外のなにものでもない
657 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 23:31:59
夜カレー大盛り
しかも同じ量おかわり　ってバカー！
658 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 23:37:39
お客さんにアフター誘われた。
イタリアンだからたぶんピザとか食う。行きたくない
659 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 23:43:38
親にずんだ餅二個食べさせられた
もう寝るのに…orz
660 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 23:54:59
寒天約２００gにスキムミルク（粉末、ｶﾛﾘｰ高いんだよな）をかけ、そのあとオールブラン100ｇいかないくらいに
ｼｭｰｸﾘｰﾑ、森永のﾑｰﾝﾗｲﾄ７１５ｶﾛﾘｰ、バナナ1本、ワッフル一枚、クロワッサン1枚、
焼きなす２切れ、、、あとあずきバーも食べたな
も～何食べたか思い出せないよ、
最近こんな食生活・・・しかも一食一食こんな感じでまじ体ﾔﾊﾞｽorz
661 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 00:25:34
豆乳
ヨーグルト×2
トマトジュース
カレーラーメン
くるみパン×2
カラムーチョ
レタス
生わかめ
ミンチカツ
バナナ
662 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 00:32:47
ハムはカロリー低いよ。
663 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 00:51:14
炊飯器のごはんを冷凍ごはんにするために
ラップに包んでいるときに、つい我慢できなくなって
梅干おにぎりを２個作ってしまいました。

おいしかったです(´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ
664 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 00:53:56
ロースハム100g/204kcal
特別高くないが決して低くはない
665 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 00:56:37
寝る前に枝豆食べました。50kcalほど。
かしょってないけど、夕飯後に食べるの御法度にしてたから後悔
666 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 00:58:32
>>643
代謝落ちてるから一生1000以内じゃなきゃ
太るね。しかも年とるともっと代謝落ちるし。
667 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 01:04:06
きのうの夜・・
　鶏肉と野菜いっぱいのスープ。
　甘栗むいちゃいました大パック1個。
　ホクホク黒豆1袋。
　カロリーコントロールアイス1個。
こんなに食べて、それでお腹いっぱいになったのに・・さらに
　キムチ味じゃがりこ1箱。
　ポッキーチーズ味小袋2つ。
　ホクホク黒豆もう１袋。
　小枝チョコ　4本入りのやつ1袋。
　IceBoxオレンジ1箱。
・・・・・夜のみで1300kcal・・・馬鹿だよ　ほんとに。

すごくすっごく反省したので、今日は、バランス食べTotal800kcalくらいで、ステッパー1時間やりました。

許してください。またがんばらせて下さい・・
668 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 01:15:15
>>623
基礎代謝高そうだね。筋肉いっぱいなんだね。

162cm53kg♀のわたしは InBody って機械で測ったら
基礎代謝 1336kcal だったよ。
だから、一日1300kcal摂取にしてる。筋肉増やしたいと思う。
669 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 01:15:51
やだｗ
670 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 01:25:44
今日は納豆おろしそばと生春巻きをたべますた。
食べすぎますた。
みなさんはどぉおもいますか？
ご意見どぞー
671 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 01:28:17
>>670
どういえば満足？w


てかウザい・・・
672 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 02:12:47
俺一回口に入れた食べ物ティッシュに吐いたりしてるけど病気ならんかな？
673 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 02:15:29
>>672
育ちが悪いだけではｗ
674 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 02:17:19
ガリガリの奴が痩せようと思ったら１５００キロカロリーじゃあ痩せれない？
675 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 02:28:13
ここの人、食う量半端ちゃうな(笑)しかもカロリー高いもんばっかり(笑)特にパン食い過ぎ(笑)このスレ見るたびにに爆笑してしまう(笑)今日は６４９と６５０で爆笑させていただきました(笑)食パン４枚って(笑)しかも夜(笑)
676 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 02:31:52
（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）
う　ざ　い
677 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 02:37:02
>>675
笑ってねーでﾚｽｱﾝぐらいしろ
678 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 04:43:00
食パンにとろけるチーズとハム乗っけて
8枚切り１斤食いきった・・・

ヤバイ。相当ヤバい。
679 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 05:25:00
>>678
ヤバイね。ダイエッターじゃないね。何で自分を抑えれないの？
680 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 06:10:51
爆食して何日か節制したら体重戻る？
一日で完全に太ってしまう？
681 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 08:55:17
今日の朝
納豆キムチ、目玉焼き、白米２膳
食ったぁ～米うまいね‥でもさすがに２膳は悪かった。
682 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 09:21:17
デブは黙れ！俺は関東弁の方がウザイ！じゃね？なくね？ねみぃ！きめぇ！テメェ！めちゃくちゃキショイ
683 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 09:55:16
ｶﾞﾘｶﾞﾘ君ｿｰﾀﾞ味、ｶﾁﾜﾘ白桃、ｱｲｽの実、砂肝、ﾅｽ、馬刺し、もずく酢、生中、生ｷｳｲｻﾜｰ、ﾗｲﾁﾃｨｰ、黒胡麻ｱｲｽ、苺ﾊﾞﾅﾅ生ｸﾘｰﾑｸﾚｰﾌﾟ、飴3個も食べたよ(;-_-+
684 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 10:02:06
>>672
メンタルヘルス板の「チューイングスレ」に行ってみ。
完全な摂食障害です。お大事に。
685 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 10:23:24
ていうかなんでココの人たち皆基礎代謝切るような食生活してるのかわからん。
そんなんだから少し過食しただけで何キロも太るんだよ。
基礎代謝分は摂って、そんで運動したら基礎代謝上がって１日くらい食べ過ぎても
太らない体になれんのに。
686 ：スリムななし(仮)：2006/07/14(金) 10:38:25
あーもぉー
えびせん食べちゃったYO！！
コーラも飲んじゃったYO！！




満足したのでまた頑張るお！
687 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 10:44:07
ここはピザだから。運動して基礎代謝ふやす体にすれば腹八分目でも十分やせれるのに。食事制限だけじゃリバしておわり
688 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 10:44:41
朝から
シリアル50グラムくらい
くるみとチーズのパン
中にチョコの入ったパン
天然酵母パン
全粒粉ピスケッと12枚
バナナ一本
ヨーグルト一個
ガルボの食べきりサイズ一袋
バナナ一本
やっちまったおorz
縄跳び毎日一時間やって、間食しないようにしてんのに体重減らないし便秘もつらいからつい……
昼はサラダ。
夜は誕生日のお祝いでごちそう&ケーキだから
とりあえず帰ったら縄跳びしまくって、明日からもまたがんばるお！
自分に甘えるな自分！
689 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 11:04:51
カントリーマーム５枚も食べちゃった‥
250ｶﾛﾘｰも余分にとって後悔‥
690 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 11:07:36
うわーん
朝からたいやき５ｺ
ショートケーキ１ｺ
食べちゃったー!!!!!
朝ならお菓子平気かなって思ったら食べすぎた！
691 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 11:17:10
朝：キャベツ１玉

キャベツって１玉で何kcal？
692 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 12:44:13
ようかん3つ　くずきり1つｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ2枚　ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺｸｯｷｰ3枚　ﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾀｰｸｯｷｰ2つ　柿ピー3袋　アイス1つ　ｼｭｳﾏｲ5個　胃痛いょ
693 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 12:50:40
弁当
ﾁｰｽﾞカレー２杯
ホットケーキ３枚
+ｱﾝｺときな粉
ゲロ吐くー
694 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 13:27:44
柿の種3袋というのは亀田製菓の6袋パックの1袋43g×3のことだよね？
まさか150gや200g入ってるのを3袋？
695 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 13:52:46
>>688
ポジティブでいいね！感動した(つд｀)
696 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 14:24:44
何で皆カントリーマーム食べてるのかな。
697 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 14:34:14
>>696
カロリー高くて食べちゃったー、って罪悪感が湧きやすいからじゃないの？
698 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 15:07:10
カントリーマァムのイチゴ味好きだったけど今はもうないのかな
確か期間限定とか書いてあったけど。
699 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 20:44:06
>>698
おまいは、あったら買うのか？買う気なのか??
700 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 20:44:57
700㌍ﾍﾄー
701 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 21:08:32
食べ過ぎても若ければ若い程安全じゃないの？
超食い過ぎの６５０だって２０代未満なら余裕で燃焼するんじゃない？
702 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 21:31:08
朝 なし
昼 焼鳥三本、ちらし寿司（手抜きスーパーの惣菜）
夜 ご飯軽く１膳、チキンカツ１口、ローストンカツ半分、アスパラ１本、海老フライ２本。


明日からキチンと野菜メインでがんばる
703 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 21:38:00
またアイス食べてしまった・・・
しかも一度に２個もｗｗｗ
最中アイスうま～～～～
ついでにキットカットも食べてしまったｗｗｗｗｗ
704 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 22:00:07
確かカントリーマァムのいちごは春限定じゃなかったのか。
705 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 23:13:02
今日はお菓子とバナナのみで2000kcal
野菜もたんぱく質もとれてない、こんな日は何年ぶりだろう
706 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 23:23:20
なんでダイエッターなのに食べ過ぎるの？
>687が言うように、腹8分目でちょうどいいと思うんだけど。
ダイエットするようになってからはよく噛んで食べるようにしてるから、
かなりお腹が膨れる。
菓子パンを食べたくなったら、朝1/4程度食べて、その分朝食は控えめ。
毎朝早起きして、仕事に行く前に運動してるから、運動しなかったらなんとなく物足りない。
運動と食事制限（1日1400～1600kcal）してるから、
たまにフレンチ食べたり、イタリアン食べても体重の増加はあまりないよ。

食べすぎで後悔するより、きちんとした食生活や運動に気をつけた方が、
結果的に好きなものをたくさん（常識的に考えて）食べられる生活になるのに。
707 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 00:17:53
これから寝るのにアイス食べてしまった～OTL
今まで甘い物は控えてたのに。
708 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 00:24:28
>>706
んなことみんな分かってるんだって。

とりあえずスレチだから。
709 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 00:43:17
腹は破裂するくらいいっぱいなのに満たされない(´・ω・｀)
吐きそうでも求めてしまう。
ﾌﾞﾗｯｸサンダー一本半あげはん一個食べちゃった
でも満足したから欲が止まった
710 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 00:50:38
>>709
「求めてしまう」
なんだかジャンキーのようで
７０９が眩しくてたまらない
711 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 00:55:27
160.54
朝、なし
昼、野菜だけの中華丼
おやつ、パイｸｯｷｰ３個、ファイブミニのペットボトル、アイス
夜、こんにゃくｿｰﾒﾝ、ステーキ、もやしと卵とベーコン炒め、鮭の西京焼き

あぁ、まっいっか
712 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 00:56:52
160.54
朝、なし
昼、野菜だけの中華丼
おやつ、パイｸｯｷｰ３個、ファイブミニのペットボトル、アイス
夜、こんにゃくｿｰﾒﾝ、ステーキ、もやしと卵とベーコン炒め、鮭の西京焼き

あぁ、まっいっか
713 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 01:14:15
みんなご飯ちゃんと食べないから過食するんだよ…
私も以前過食症で5000kcalも食べてたけど
ちゃんと三食食べ始めたら過食しなくなったよ。

みんな早く気づいてくれorz
714 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 01:18:31
>>713鬱陶しいことに気づいてくれ
715 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 02:32:19
朝/豚肉とモヤシとピーマン炒め、ロールパン1コ、
バナナ酢小さじ1（低脂肪乳割り）
昼/デ●ーズのかき揚げ蕎麦（かき揚げ半分）、豚しゃぶ2口
間/ソフトクリームを小さじで4口
夜/バナナ酢大さじ1（水割り）
で、夜は抜くつもりが寝る前にレバーとモヤシ炒めを一皿。

結構食ってるのに何だか頭がボーッとしてだるい。
ショコしたら確実に倒れるっぽい。
716 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 04:30:05
１週間に１回位の割合で食いたい欲求が高まる。
で、ﾊﾞｶ食いしちゃう。
でも毎日一時間ｼｮｺするようになってから
食べ過ぎても体重にも体脂肪にもあんまり影響がでなくなった。
基礎代謝と筋肉量が増えたのが嬉しい。
これで食いたい欲求が収まってくれれば・・・
717 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 04:35:07
>>716
同じく。
週5回、5ｋｍのランニング及び、軽い筋トレを実施してる。
食事制限もしてるせいか、貴公と同じく週一回無性に食いたくなる。
欲望に身を任せて食うが次の週体重を量ってみれば全然増えてない。
やはり運動は大切だ。
718 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 05:38:53
>>713
気付いたところで喰うのをやめる訳ないだろこのスレの奴等は。
719 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 11:54:24
三食ちゃんと食べていても、生理前だと過食止まらないよ
生理のせいにするなと言われそうだけど、普段は間食も過食もしなくて平気・・・
720 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 12:57:24
暑くてアイス食べ過ぎる･･･
721 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 15:33:28
アイス２本
カップラーメン
まんじゅう
ホットケーキ３枚
バナナ
蒟蒻ゼリー１０個
せんべい…

これからたこ焼きと餃子食べまーすヽ( ﾟ∀ﾟ )ﾉ♪
過食祭りじゃあぁあぁあああぁあー
あぁあぁあああぁあ
あぁあぁあああぁあァあぁあぁあああぁあヽ( `Д´)ﾉ
722 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 16:16:23
>>713
アナタもう来ないでね
アナタもう来ないでね
723 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 17:54:43
女
朝　ヨーグルト
昼　回転寿司８皿+1貫（えんがわ2、まぐろ、いか、うに、
　　　　　　　　　　　いくら、あなご、えび、ほんまぐろ大トロ1貫）

夜はもうたべない!!
724 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 17:56:15
果物か野菜くらい食べたら？
725 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 18:00:52
朝…ご飯一杯 納豆
昼…爽(ミニ)、スーパーカップ、パナップ
晩…サラダ 刺身

これはどうなのだろうorz
726 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 18:05:57
>>724
そのほうがいいですかね～？

あぁ、8皿とかありえない。。
727 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 18:07:30
夜中にお腹減ってイライラするより正しい時間に少し食べておいたほうがいいかと
728 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 18:09:10
>>723
酢飯は砂糖もかなり入ってるから、
糖分は今日はとらないで
野菜をたっぷりとりなよ
海藻類とか

食　っ　ち　ま　っ　た　も　ん　は　し　か　た　ない
729 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 18:12:45
>>727 728
ありがとうございます。そうしてみます><
酢飯の砂糖のこと忘れてました～↓↓
730 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 18:14:54
お菓子の食べ過ぎとかじゃないからあまり気にしないで！
明日から気を付けな
731 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 18:16:30
>>729
落ち込ませる為に言ったんじゃないお！
野菜たっぷり、軽く運動したら大丈夫。
美味しく食べたならいいジャマイカ
732 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 18:31:25
アイスが止められないｗｗｗ
733 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 18:34:12
スレタイなんかきにするな
謎スレさっさとたてろ
はやくしろ
734 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 18:34:29
アイスは旨いから仕方ない！
735 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 19:14:24
結婚式で食い過ぎた…
しかも酒ものんじゃった
だってそんな残せないじゃんかぁ～
736 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 19:19:20
きゅうりと野菜いっぱい
和風プリン
コージーコーナーのシュークリーム２個


ぷはー食べすぎ！！！気持ち悪い・・・
737 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 19:31:36
家族のために作ったカレー、ルーのみ一皿。
自分用のトリ胸肉のトマト煮と千切りキャベツでお腹イパーイなのに。
匂いに負けたorz
738 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 20:00:37
朝から食べすぎちゃったよ…生理前はいつもこう。明日にはもうデブになっちゃってるだろうな
739 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 23:03:27
朝：バナナ一本　ヨーグルト100ｇ　スキムミルク
昼：玄米　ツナサラダ　味噌汁　高菜の漬物
夜：砂肝串、つくね、ラム串、焼きそば、ナポリタン、ソーセージ200ｇ、チーズ150ｇ
菓子パン１個

こわくてカロリー計算したくない。
740 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 23:59:52
こんなじかんにアイスボックスたべた（ToT）

ショコッてくる
741 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 00:16:20
>>738
私も生理前は過食衝動(少し前まで吐けない過食症)にかられるよ
私も今生理前で今日食べ過ぎちゃったし。

でもそんな時はｶﾛﾘｰあるものじゃなくて、野菜類食べる事に決めたよ

野菜なら沢山食べてもカロリーなんてたかが知れてるし、それなりに栄養あるし、

お菓子やパンなんかより大分ﾏｼだと思う。

742 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 00:20:33
>>741
私もそんな感じ。

工夫としては、チョコレートならオレンジピール＋チョコレートにする、
ヨーグルトに自分でジャム混ぜる、野菜スープを多めに作って、いつでも
食べられるようにする、アイスクリームの代わりに、フルーツとヨーグルトを
ミキサーで混ぜて凍らせておく、そんな感じにしてる。

基本は野菜スティックを作ってタッパーに入れて、いつでも食べられるようにして、
たとえ甘い物が欲しいときでも、最初にスティック数本を食べるようにすること。
それでがまんできなければ、上記のお菓子を少し。
743 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 01:22:19
林檎パプリカトマトジュース
バナナヨーグルト豆乳ミックスジュース
くるみパン
オーザック
ソフトクリーム
レタスピーマンサラダ
チキンカツ
醤油ラーメン
パインジュース
巻き寿司４つ
茄子と肉てんぷら2つ
744 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 03:09:22
こんな時間に
ご飯
豆腐
桃
スイカ食べてしまった。しんどくて１日何も食べてなかったんで…OTL
745 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 03:22:27
気持ち悪い まぢ吐きそう ねてると胃液が 気持ち悪い死にそう
746 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 03:37:05
たった今。
マドレーヌを作ってた。食べたい衝動を抑え


海苔ピーパック食べてる。今２パック目…。
747 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 04:23:30
>>746ですが
追加で焼いた石のように硬いクッキーをつまみ食い。


１ヵ月くらい殆ど間食してなかったので
今本気で気持ち悪い。

なんか夏バテの方が結構みえますね。お大事にしてください。
748 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 04:37:40
彼氏と遊んだら、必ず付き合いで食べるはめにorz
朝:なし
昼:80カロリーアイス

間食:彼氏がくれたチョコ一欠けら
夜:トマトソースパスタ、カルボナーラピザを二人で取り分け
間食:バニラプリン、べびーすたーらーめんを彼氏が1/3くれた


美味しそうに食べないと、彼氏に悪いし、付き合いって大変…断りたい…
749 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 05:06:51
こつぶっことヨーグルト食ってもうたー！いやん
750 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 07:01:58
昨日・・朝昼はダイエッターの鏡のような低カロリー、栄養バランス最強だと自分で思ってる飯
（総合蛋白質35ｸﾞﾗﾑ、野菜果物260ｸﾞﾗﾑ、食物繊維22ｸﾞﾗﾑ？）

・夕方
カレー（飯無、じゃがいもと肉のみ）
チキンシチュー（2人分。圧力鍋初めて使って調子こいた）
・夜食
梅干し
浅漬け
カレーのじゃがいも
トマト大一個


どんだけ食欲旺盛なんだ死ねよ私。
野菜800ｸﾞﾗﾑって大丈夫かおい。
751 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 08:11:37
やばいやばい朝から食べまくっちゃったーorz
カスピ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ一杯半、蒟蒻の煮物鍋いっぱい、いんげんとエリンギの炒めもの、南瓜の煮物五個…
量が半端なさすぎ朝から食欲ありすぎ！バイトで頑張って消費しよ…
752 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 09:20:26
>>750
甘い。私なんか野菜１・２ｋｇ食ったよ
でも調味料は油もドレッシングも一切つかってないから多分大丈夫だろう
753 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 11:09:26
友達の家へ行くと食べ過ぎる。

昨夜、クラスの4人で友人宅で泊まり。
食べたもの、、マッシュルームピザ２ピース、コーラ、じゃがりこ４－５本
パピコ1本、茹でとうもろこし半分、カントリーマアム2枚、ハバネロひとつかみ
桃2分の１、ベビースターラーメン少し、チキンラーメン４分の１、おでん大根、
卵、こんにゃく

カロリー計算・・・できない・・・
754 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 11:27:35
ところてん
ハムステーキ
ご飯
だけのはずが

うすしおポテチ2/3袋
コアラのマーチﾐﾆﾊﾟｯｸ
鉱泉せんべい2枚
カヘオレ150ml程

胃がｷﾘｷﾘするorz
755 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 13:07:21
なごやん大量

大量すぎて胃がやばすil||li ＿|￣|○ il||li
756 ：723：2006/07/16(日) 13:31:06
昨日みなさんにアドバイスいただいた通りに野菜食べて、運動してゲルマバス
にはいってたくさん汗をかくようにしました。
今日朝起きて体重量ったら増えてるどころか１㎏減ってました!!
ありがとうございました!!
757 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 13:40:22
そりゃ単に水分誤差かむくみの解消なだけでは
758 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 14:03:18
スイカ３/１玉
759 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 14:40:23
すき屋のキムチ豚丼とデザートのカロコンアイス
さっきホームページで豚丼のカロリー知って後悔した。
760 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 14:58:57
>>748
わかるわかる！！
私の元彼なんて、よく焼肉食べ放題とか連れてってくれたんだけど、
本当に嫌でした・・・orz
食べ放題だし、食べなきゃ悪いし・・・って思って
ストレス抱えて食べる→デート後に超満腹で家帰って、「もういいや！」ってなって暴食　の最悪のループに。。。
おいしい食べ物与えれば喜ぶと思ってる男の人は多いんじゃないかな？
デートするたびにそうゆう事になるのが辛かった(つд｀)

ダイエットに協力してくれるような彼氏だとその悩みは解決しますよね♪
むしろ「痩せろ！」って言ってくれる彼氏とか。
今まで付き合った人でそうゆう人はいないけど・・・

スレチ＆自分語りごめんなさい。
761 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 15:03:18
>>スレチの上に脳内彼氏wwwww
ネットだから誰も気が付かないと思ってんのかよwwwwﾊﾞﾛｽwww
ピザwwww
762 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 15:03:46
昼にカレー大盛りと魚肉ソーセージ太いやつ2本食べてしまったorz
やっぱり家にいるとだめだ…
763 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 15:06:28
>>753
自分だけ食べないと空気悪くなるしね・・・orz
764 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 15:17:00
昨日朝、昼としっかりめに食べたので夜は控えようとしたけど
みんなで焼肉食べに行くことになった。
そして今日も食べ続けてる私。体重はかったら1日で1.5kg増。
765 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 15:22:00
激しく食べたよ。

・朝7:00
　　海草入れまくり味噌汁
　　番茶
・間食11:00
　　饅頭４個
・昼13:00
　　キャベツ4分の一
　　トマト一個
　　キュウリ一本
　　豆腐２丁
　　レタス半分
　　ベビーリーフ４０ｇ
　　人参５０ｇ
　　グリーンピース５０ｇ
　　ワカメ一掴み
　　ピーマン４個
　　コーンホール５０ｇ
　　玉葱一個
　　かけぽんたっぷり

昼の豆腐と野菜のサラダはまだ半分残しているけど
今日一日かけて食べたら２０００㌔㌍いくな。
饅頭も一個２００㌔㌍するってのに。
ﾊｧ…ｗ
毎週日曜日の野菜ドカ食いが楽しみなんだよなぁ。
766 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 16:05:46
起きてから　　　　　　　こんにゃく、ところてん、野菜炒め（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾅｽ、ﾈｷﾞ、ｼｲﾀｹ、ﾋﾟｰﾏﾝ）大量、ﾊﾞﾅﾅ5本、魚肉ソーセージ2本、チーかま3本、ﾔﾏｻﾞｷアップルパイ、ｾﾌﾞﾝ食パン6枚切り全部、蜂蜜大量　　　激しく食べ過ぎた、、、、だれかｶﾛﾘｰ教えてくださいm(__)m
767 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 16:18:14
>>766
とりあえずバナナと食パンの合計だけでも1595kcal
あとは調べるのめんどくさい
768 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 16:30:37
>>766
テキトーだよ。
野菜炒め４００、バナナ５本で４００、魚肉ソーセージ２本で８０、
アップルパイはたしか４４０、食パン６枚で９６０・・
こんにゃくとところてんは・・ところてんは蜜なら６０。
こんにゃくとチーかまはわからん・・
ハチミツはー・・１００ｇで２８０とかそんな感じ。暴食お疲れさん。
合計で３０００くらい？
769 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 17:00:53
東京で食べまくりました。明日から気持ち切り換えて頑張ります
770 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 17:14:46
うまい棒いっぱい食べた。
うまかった。
771 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 17:31:54
昨日→昼→焼肉食べ放題
夜→サイゼリヤのグラタン、ティラミスアイス
間食→チーズチーズ２個
今日→朝→マックのチキンナゲット、オレンジジュース
昼→冷やしたぬき
夜→マックのポテト、オレンジジュース
後悔してません
772 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 17:44:16
豚キムチ炒め(多量)
魚(ぶり)１匹
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ(バニラ)
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ(抹茶)

やばいかな…
773 ：723：2006/07/16(日) 17:48:11
>>771
だったらスレチだね
774 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 17:51:08
いまビビンバ、カレーパン、アイス食べた

泣きたい
775 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 17:52:29
今日は７６６の人で爆笑させていただきました。もう食うことしか頭ないやろ(笑)
776 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 18:21:42
朝 人参とレーズンのマフィン、ヨーグルト、ハムエッグ
昼 ミルクパン、ヨーグルト、ドーナツ
間 生クリーム大福、まんじゅう、ハゲのエスプレッソアイス
あー食べ過ぎたよ。どーしょう。
777 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 18:46:10
>>776
私がダイエットで我慢してるものばかり食べてる…うらやましいやらうらやましくないやら
778 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 19:32:38
ここで暴食してる人は、やはり普段厳しい食事制限をしているんですか？？
779 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 19:34:06
豆乳バナナキゥイグレフルミックスジュース×３
醤油ラーメン
ピザトースト×2
780 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 19:50:44
今、つ‥つつつつくりたてのレーズンパン食べちゃった…

朝　ちらし寿司茶わん大盛、とんもころし半分、
昼　イカピー10粒
夜　ちらし寿司茶わん半分ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ、納豆、みそ汁、もやし一袋、ふぐ一匹

レーズンパン…

摂取ｶﾛﾘｰが恐ろしいよー
781 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 19:51:33
トウモロコシ一本食うてしもた・・・
782 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 20:04:54
朝：桃二個
間食：バナナチップス少々、飴二個
昼：チキンドリア
夜：桃1個
783 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 20:12:20
今ﾏｰｶﾞﾘﾝたっぷりつけたﾛｰﾙﾊﾟﾝ２個も食べた…
784 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 20:56:01
総摂取は1200kcalだけど
近所の店であずきソフトコーン付 400kcal食べた．．．
あれから食欲がすごい
菓子は１日150kcalが妥当だお
785 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 21:23:22
>>780

ふぐ1匹はどのように食したのだ？
786 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 21:37:51
>>785　醤油で煮込みましたよ！
787 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 21:44:32
グミ大量

腹がグルグル鳴ってる…
グミだけで300ｋって自分orz
788 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 22:01:31
今日は週に一度の解禁日。昼は背脂たっぷりのラーメンと唐揚げと餃子とライス。おやつにシュークリームとティラミス。夜は別にお腹空いてないのにお好み焼きとソバメシ食べちゃった。後はアイスと柿の種食べるつもり。あ～ぁ、明日からまた頑張ろう。
789 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 22:47:52
今日はいっぱい食べたお♪
790 ：スリムななし（仮）さん：2006/07/16(日) 22:51:48
やばすぎる。。
朝：置き換え食
昼：たらこソースししり風　サラダ　クラムチャウダー　チョコバナナクレープ
間食：メープルメロンパン　ミルクパン　ロイヤルブレッド　プリンモンブラン　チョコチップ菓子
夕：オムライス

こんなに食べたのに胃は普通で、食べたい欲求があるのには驚いた。
体重増えてて鬱だわ。
明日は控える！！！
791 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 22:57:36
水分とりすぎたorz
むくんで奥二重がさらに小さくなりそう。
792 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 22:57:39
よしっ！！
焼き肉とアイスとお菓子で3000㌍くらい！
もうかなり大量！！！！
ロース・カルビ・ハラミ・豚トロ・鶏肉その他色々(忘れた)各二人前・そしてご飯大盛り

ソフトクリーム二個・クッキー・パイの実・マシュマロ・ポテチ・キットカット・カントリーマアムたくさん！！！！

痩せてから久しぶりに暴飲暴食！
でも打ち上げたからいいの！だって痩せの大食いをアピールするのが夢だったんだよ～！！！
20人位で打ち上げしたけど、自分が一番食べた。
狙い通り｢何でそんなに食べて痩せてるの？｣って言われた。
はぁ…快感………
たまんないね。努力してるからだよ。
あああああ幸せ…
痩せてよかった。明日からまた頑張るぞ～！！！！！！
793 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 23:04:52
カレーライス
クッキー大量・プリングルス少し
また明日から頑張る
794 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 23:09:46
>>780

とんもころしって何ですか？ｗ
795 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 00:31:32
>>794　あっとうもろこしのことです！
いつも家でとんもころしって言ってるんでついつい…(´・ω・｀)
すいません…
796 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 00:44:47
あ～、夜中に
のりしお（こいけや）1袋
チョコソフトクリーム
チョコ　たくさん
卵2つ


を食べてしまった…。明日は、粗食で過ごさなければ。

797 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 00:49:19
こんな時間に
ゴーヤチャンプルー
ご飯一膳
厚切りトースト(バターとチーズたっぷり)×2
メイプルシロップかけワッフル
食べてしまった。
まだ足りない気がするけど、もううちに食材がないのが救い。
798 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 01:07:41
バイトがめっちゃ疲れて10時頃にアイス3つも食べてしまいました
799 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 01:12:37
７９０さん。面白い(笑)過食症やろ(笑)
800 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 02:38:34
>>799
毎日乙です(笑)
(笑)(笑)(笑)
801 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 02:56:16
今日激しく食べた…
朝：無
昼：冷やし中華2皿
間食：芋羊羹
夜：ヨーグルト、グリルチキンバーガー、えびカツ、おろしそば、塩バターアイスのクレープ、
カラメルプリン

誰かカロリー教えてorz　
つか何考えてんだ…もう泣きたい
802 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 03:00:40
豆乳バナナキゥイグレフルミックスジュース×３
醤油ラーメン
チーズトースト
目玉焼きトースト
サバｷｽﾞｼ4かん
サラダ巻き2/3
フライドチキン
アンバサ

野菜食べないと
803 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 03:16:54
朝・青汁豆乳フルーツジュース(自作)、食パン一枚
間食・薩摩揚げ3枚、オールブラン、ビスコ1袋、野菜クッキー150kcal分
きなこのおかき1袋、ヨーグルト、茎わかめﾐﾆﾊﾟｯｸ
昼・カップ米麺(160kcal)
4時・茹でたオクラと白菜をポン酢で
夜・なし

一日中ごろごろしてた。
いろんなもの食べたけど一番美味しかったのはオクラ白菜。
804 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 03:22:39
朝：ソーメン
おやつ：あずきアイス１箱
昼：すぱげてー
おやつ：みかん寒天ゼリー、飴、ヨーグルト、ｸﾞﾚｰﾌﾟフルーツ
夜：マカロニサラダ

炭水化物と甘いものしか食べてない；
アイス１箱６個入りはやりすぎた。。。。
805 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 08:02:41
ここにいる人ってなんか金持ちじゃない？
ダイエットしてるのにそんなに家に食べものがあること自体まちがってる。
806 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 08:11:04
>>805
このスレは一人暮らししかいないとでも？
807 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 08:33:18
昨日の夜中に
冷し中華・プリングルス小・ペコちゃんのチョコパイ・パヒコ食べた
今日は絶食だ！！
808 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 08:34:59
>>805
クソワロタ
809 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 08:39:29
普通に3食＋
ﾋﾞﾀｰﾌﾟｯｶ
ｺﾛﾝ抹茶ﾐﾙｸ
ﾊﾟｲの実
ｼﾞｬｰｼﾞｰ牛乳ﾌﾟﾘﾝ
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾄﾞﾏｯｼｭﾉ+ｼﾞｬﾑ大量
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ15ｺくらい
冷凍枝豆正味200g
さきｲｶ
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙｼｰﾌｰﾄﾞ
ｻﾝｸｽｶﾚｰﾊﾟﾝ
ｻﾝｸｽ小倉ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ
大学芋
ﾍﾞﾘｰｽｺｰﾝ

10ｷﾛ落として今6ｷﾛりばってる。止まんねー…orz
810 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 09:27:43
もったいね～
811 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 10:42:29
あんドーナツ５個

油っこくて胃もたれorz
お昼は軽くしよう…。
812 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 11:10:33
何食べても美味しくて満足です　ありがとう
813 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 11:53:03
カットパイン

乳酸菌飲料

たこめし茶碗１杯

クリームパン

ヤバい…
814 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 13:39:14
昼食＋白バラミニパン5個食べてしまったorzこのシリーズ1袋かなりの
カロリーだからやばい。夕飯で調節してショコ時間増やしてみます
815 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 15:09:13
いま、実家から帰ってきたのだが。すごい食べたよ。

以下、実家滞在中に食べたもの
五目ちらし：３合くらい
お赤飯：どんぶり一杯
グラタン
シーフードドリア
とうもろこし×２
サンドイッチ一個
菓子パン一個
アロエヨーグルト×２
秋刀魚×２
刺身をマグロとブリを４切れづつ
６Pチーズ×２
野菜サラダ大量(ボール３杯くらい）
わかめときゅうりの酢の物大量
桃×２
スイカ1/6切れ
お土産にお赤飯を２合くらい

帰ったら母特製のちらし寿司とお赤飯が寿司おけいっぱいに準備されていた。
妹もグラタンとドリアを作って待っていた。
ここで食わねば男が廃る・・・。

とりあえず帰る前に吐くほど筋トレしといてまだ良かった。
これからまた吐くほど筋トレしてくる。
816 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 15:21:34
うわぁああ！
マドレーヌ2個食ったぁあ！！
久しぶりに後悔
817 ：スリムななし（仮）さん：2006/07/17(月) 16:12:21
７９０です。
やせたのになんでリバる人いるんだろうって思ってたけど
自分がそうだったよ。。。
りばってるって実感してるのに、食べ続けるんだよねなぜか。脳みそいかれてるのかと
思うよ。。
そして過食した翌日は体のリンパ腺が痛くなるのはなぜなんだろう。。
７９９さん、私は過食症ですよね。。
818 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 16:14:18
朝キウイフルーツを3/4食べたきり忙しくて何も食べていなかった上に家に食料がなかったので、
過食する気（この時点でおかしい）でコンビニへ行って

カップ焼きそば　538kｃａｌ
ｷｬﾗﾒﾙﾒﾛﾝﾊﾟﾝ　386ｋｃａｌ
ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽ　80ｋｃａｌ

を買って一気に食べてしまった。
今日はこれからジム行って何も食べないことにする。
819 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 16:33:55
朝：水羊羹70g、食パン一枚、茹で豚少々、ご飯半膳、カフェオレ500ml、りんごジュース200ml
昼：ミニ天丼と蕎麦定食
さっき:ミルクティー一杯、コアラのマーチ、チロルチョコ二つ、かっぱえびせん小袋、里見の郷、チューペット
朝からやっちまったー＿|￣|◯
820 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 16:35:25
昨日の夜
糸こん3袋
ナス3つ
大根1/6ぐらい
を茹でて麺つゆとポン酢で食べて寝て
さらにその後きゅうり一本ともずくとトマト1コ食べた
生理前ｺﾜｽ
821 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 16:36:34
朝から今にかけて
冷やし中華、坦々麺（カップﾗｰﾒﾝ）、弁当
822 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 17:18:22
>>819
朝から糖尿になりそうなメニューですね。
823 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 17:46:57
>>818 私も今日は過食する気で買い物行った
野菜にパン三種類、ミスﾄﾞ三種類、シュークリーム一個・・・

生理前だからって喰いすぎた
824 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 18:06:16
今までに
豆乳500ml、おにぎり大一個、ヨーグルト200g 、野菜ジュース200ml、ソイジョイ二本、カントリーマーム五個
食べた…
夜ご飯抜くべきだなこれは…orz
825 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 18:44:23
ギャー！！　マックセット喰っちまった
ピザと同レベルのデブ直結食・・・orz
明日の体重がこわい
826 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 20:37:03
・朝：卵1個、ソーセージ（小）2本、ホテルブレッド6枚切りを1枚、
低脂肪乳300ml、羊羹2cm、バナナ1本、豆腐少々
・間食：チョコレート（240kcal分）、ヨーグルトタブレット（40kcal分）
・昼：ベッカーズのクリームチーズと小豆のベーグル1個
・夜：都路里のパフェ

野菜を全く食べていなくて、とても気持ち悪いorz
こうやって書き出してみると、凄い食生活だな。。。
827 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 20:40:59
たまには食べ過ぎたっていいよ
ツジリのパフェいいな！京都出身だから懐かしい
828 ：スリムななし(仮)さん：
セットはサラダ…じゃないよねぇｗ
でもマック＝ピザの印象があるけど、ビックマック・ポテトL・コーラLの究極セットでも1218kcalだから調整できるレベルじゃ？
食欲に火がついたとかわけわからん理屈で暴食したら駄目なだけで。