（　＾ω＾）ダイエットがんばるお　-4kg目

1 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 22:44:20

（　＾ω＾）ダイエットをみんなで頑張るスレだお
（　＾ω＾）方法は王道から極端な制限までなんでもいいお
（　＾ω＾）くじけそうになった時や、体重が減って嬉しい時はここに書くといいお
（　＾ω＾）ただしコテと日記は禁止だお
（　＾ω＾）自分のペースでみんながんばるお
（　＾ω＾）ダイエットはゲームだお
（　＾ω＾）楽しくがんばるお

（　＾ω＾）←この顔と語尾の「お」を忘れずにだお

■前スレ■
（　＾ω＾）ダイエットがんばるお　-3kg目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1149956252/

2 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 22:46:03

２なら愛媛は糞

3 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 22:46:39

（　＾ω＾）新スレ乙ですおっおっおっ

4 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 23:13:43

（　＾ω＾）乙！だお。　
（　＾ω＾）そうそう、なるべく下げ進行だお。

5 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 23:27:49

5ならダイエット成功

6 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 23:37:16

>>1
(　＾ω＾)乙だお

>>5
(　＾ω＾)おまいさんいいやつだお

>>ALL
(　＾ω＾)またみんなでなかよくがんがるお

7 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 23:37:20

>>5ｵﾒ
(　＾ω＾)乙だお
(　＾ω＾)つ【こんにゃくｾﾞﾘｰ】お土産だお

8 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 23:50:00

(　＾ω＾)前スレから見てたお
(*＾ω＾)皆の頑張り見て毎日すごいなぁって尊敬してたお

見てるだけじゃダメだから今日から(σ＾ω＾)も本格的にダイエット始めたお
(；´ω｀)ホステスという仕事柄、毎日お酒飲まなきゃ行けないというハンデ背負ってるお
(　＾ω＾)でも、それに負けず目標までやってやるお
(　＾ω＾)ここにいる皆のように心も体も綺麗になるお
(　＾ω＾)ここは癒されるし見てるだけでも励みになるお(　＾ω＾)みんな大好きだぉ～♪

9 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 00:08:22

(　＾ω＾)夕食炭水化物抜きダイエットしてるお
(´･ω･)2キロ以上どうしても落ちないお・・

(　＾ω＾)腰が痛いので腰ひねり運動ができないお

10 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 00:27:13

目標体重まであと2,6kgだおー!!!(　＾ω＾)
…ちょいと待つお(　＾ω＾)
あと2.6kgて…この足はこんままなのかお??2.6kg減った所でこの巨大丸大根足は大して変わらない気がするお
…最終目的は「ﾐﾆｽｶをはく」
…(　；ω；)
あと何kg痩せりゃぁいいんだお…どんかい頑張りゃいいんだお…
今までのﾏｲﾅｽ13kg…意味わからんお…
顏とお腹と腕はｽｯｷﾘなのにﾊﾞﾗﾝｽ悪すぎだお
泣けてくるお(　つω⊂)
目標体重までいって読者ﾓﾃﾞﾙ応募すんの夢だったのにそんなんﾐﾆｽｶよりもっとダメそうだお。
長文andﾓﾁ下げごめんお(　；ω；)
読んでくれた君ありがとだお(　；ω；)
とりあえず目標体重までがんばるお

11 ：>>10：2006/06/27(火) 00:28:47

しかもageるとか最低だおー!!!!!
ごめん、ごめんお(　；ω；)ｱﾜﾜ

12 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 02:54:12

子どものころから太ってると痩せられないのかなorz

13 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 05:01:36

（　＾ω＾）眠れなかったからさっきその場ショコしたお
（　＾ω＾）３～４曲分＋αくらいだけどけっこう疲れたお
（　＾ω＾）これからは毎日夕食とシャワーの間にできるようにするお

>>12
（　＾ω＾）その気持ち分かるお！（σ＾ω＾）も小さな頃からおデブだったお
（　＾ω＾）だからその分今ダイエットしてるお
（　＾ω＾）落ち込むばかりじゃだめだお。そこから立ち上がるのが大事だお。

14 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 05:50:55

今年中に20㌔以上痩せなきゃならなくなったお( ;ω;)
確かに巨ピザだけど…頑張ったら出来るかお？
これからこのスレにお邪魔したいお( ^ω^)

15 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 06:47:28

>>14
（　＾ω＾）一緒にがんばるお！！
（；＾ω＾）今日の朝は少し食べ過ぎたお。
（　＾ω＾）豆腐や果物やヨーグルトだからまだ、取り返しがつくお…

16 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 09:11:03

(　＾ω＾)ンコ出てるけどお腹重いお
(　＾ω＾)出ててもコーラック飲んでいいのかお？

17 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 09:47:29

（　＾ω＾）前スレ999、1000いい子だお

18 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 09:48:29

>>16
（　＾ω＾）生理前とかってことはないかお？

19 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 10:14:36

（　＾ω＾）コンビニに売っている　カロリー少ない寒天デザート

（　＾ω＾）最近全然買えないお　

（　＾ω＾）おまいらも食っているのかお？

20 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 10:48:29

(　＾ω＾)昨日やっと夢の45キロ台に踏み込んだお!!
(　＾ω＾)…と思ったら今日46.4に元通りだお
(　；ω；)昨日世界一好きなカレーを食べ過ぎたからかお…？
(　；ω；)自業自得なんだけど、相当へこむお

(　うω；)でも昨日のことは後悔しても遅いから、今日粗食にして頑張るお

21 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 11:09:03

>>18
(　＾ω＾)カレンダー見たらそうだったお
(　＾ω＾)ダイエットに夢中で忘れてたお

22 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 11:49:12

>>20
（　＾ω＾）それでいいお
（　＾ω＾）一日たったらンコになって出るお
（　＾ω＾）そしたら体重は元に戻るお
（　＾ω＾）粗食がんがれお

23 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 12:21:09

（　＾ω＾）かなり亀だけど>>1乙だお
（　＾ω＾）まだまだ頑張るお！

24 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 12:21:46

(　＾ω＾)可愛くなりたいお
(　＾ω＾)好きな人に振り向いて欲しいお
(　＾ω＾)頑張るお

25 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 12:35:25

（　＾ω＾）おひる食べたお
（　＾ω＾）食堂のいつもの定食だがｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙばっちりだお
（　＾ω＾）今日はサラダがダブルででたお　野菜いっぱいだお
（　＾ω＾）・・・でもWサラダはちょっと手抜きではないかお？

>>24
（　＾ω＾）ともにがんがろうお
（　＾ω＾）振り向くどころか凝視されるようになろうおﾅﾝﾂｯﾃお

26 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 12:50:49

(　＾ω＾)前スレで初1000取ったお
(　＾ω＾)嬉しかったお…！
(　＾ω＾)みんなのダイエットは絶対成功するお
(　＾ω＾)新スレでもよろしくお

(　＾ω＾)６月で-5kgいったお！
(　＾ω＾)このスレとみんなのおかげだお、ありがとうお

27 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 13:00:48

>>26
（　＾ω＾）1000ｹﾞﾂおめでとうお
（　＾ω＾）それから-5kgもおめでとうお
（　＾ω＾）ポクはまだ-3kgだけど、負けないようにがんがるお
（　＾ω＾）餅あげてくれてありがとうだお

28 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 13:22:36

（　＾ω＾）良スレﾊｹｰﾝだお
（　＾ω＾）9月の誕生日までに-3kgがんがるお
（　＾ω＾）今日から毎日ﾌｷｰﾝ・ﾊｲｷｰﾝ・腕立てするお
（　＾ω＾）よろしくだお

29 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 13:26:16

（　＾ω＾）ここ大好きだお
（　＾ω＾）見てるだけでモチあがるお
（　＾ω＾）去年の今頃より10キロもやせたお
（　＾ω＾）今は45キロだお　
（　＾ω＾）そりゃそうだお
（　＾ω＾）去年は野球部の弟と同じくらいのご飯を食べていたお
（　＾ω＾）カレーライス、牛丼はおかわりは当たり前だったお
（　＾ω＾）今年、5月このスレ発見してがんばることにしたお
（　＾ω＾）今楽しくて仕方ないお
（　＾ω＾）たまにイライラするけど許してお・・・
（　＾ω＾）今日生理になってしまったけど焦らずいくお
（　＾ω＾）・・・
（　＾ω＾）長くなってごめんお
（　＾ω＾）みんなとこのスレにありがとうって言いたかったんだお
（　＾ω＾）みんなも一緒にきれいになろうお
（　＾ω＾）さあ来月はイベントいっぱいだお
（　＾ω＾）楽しみだお

30 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 13:56:07

>>28
（　＾ω＾）いい目標と正しいやりかただお
（　＾ω＾）間違いなく綺麗になるお
（　＾ω＾）がんばろうお

>>29
（　＾ω＾）10kgもやせたのかお　すごいお
（　＾ω＾）いらいらしててもいいんだお　
（　＾ω＾）ちゃんと結果がでてればなんでもいいんだお
（　＾ω＾）ぽくも見習ってがんばるお

31 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 14:53:05

（　＾ω＾）カレーライスは、辛口にすると汗を掻くから太らないんだお

32 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:46:12

（　＾ω＾）5kg10kg痩せたとか見ると自分がなんで減らないのか・・と嫌になるお
（　＾ω＾）たった1kgしか・・・たった1kgしか減ってないお・・・

（　＾ω＾）でも待てお
（　＾ω＾）牛乳1㍑パックを思い出すお

（　＾ω＾）けっこう重いお

（　＾ω＾）あれが体からなくなったんだお
（　＾ω＾）素晴らしい事だお

（　＾ω＾）停滞期の人もがんばるお

33 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 16:04:21

>>26
(　＾ω＾)ﾉｼ(＾ω＾　)いい子いい子お
(　＾ω＾)みんなで綺麗になるんだお

(　＾ω＾)さっきゴールドキウイを食べたお
(　＾ω＾)うまかったお
(　＾ω＾)こういうたまの楽しみが、モチを上げてくれるお

34 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 16:30:38

（；＾ω＾）学校、暑かったお…
（　＾ω＾）帰りにスイカ安かったから買ってきたお～
（　＾ω＾）つ△△△△△△△△どーぞだお
（　＾ω＾）ビタミンいっぱいで、ヘルシーだお

35 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 16:50:50

>>34
(　＾ω＾)つ△ありがとうだお
(　＾ω＾)今日暑かったおね
(　＾ω＾)プール見学したお　プール入りたかったお
(　＾ω＾)体育はなるべく見学しないようにしたいお
(　＾ω＾)今からｼｮｺするお　がんがるお

(　＾ω＾)皆絶対綺麗になれるお　頑張るお

36 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 17:01:25

( ^ω^)ピザな受験生だお
( ^ω^)二週間前から食事減らして運動して、2㌔減ったお
( ^ω^)ママンには「あんたの体重なら誤差じゃないｗ」とか言われたけど負けないお
( ^ω^)…だけど、調理法を変えてくれたり、カロリー低い食事にしてくれたり、踏み台でドタバタ音立てても「床抜けるｗ」と言いながらも我慢してくれるお
( ^ω^)パパンも踏み台やってる部屋の下にいるのにうるさいとか何も言わないお
( ^ω^)予備校通いで夜11時に迎えや食事が頻繁にあるのに、迷惑だろうに二人共いつも優しいお

( ;ω;)…受験もダイエットも成功してやるお！

37 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 17:19:42

>>34
(　＾ω＾)つ△またもらっちゃったお　ごちだお
(　＾ω＾)食べたら、天気悪いけど歩いてくるお

38 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 18:00:25

【夢】水分分解で１日５キロダイエット【実現】
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1151336191/
水分を分解なんて完全に変だから、元々まともなスレのわけはないんだけど。
このアドレスに飛ぶとこうなる。
　　↓
【ダム】激しく放流するスレ【みたいだ】
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/06/27(火) 00:36:31
まったり、ダムについて語ろう。
レッツ･ゴー

39 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 18:08:00

(　；ω；)そろそろ生理かお
(　；ω；)おなか痛くなってきたお
(　；ω；)下っ腹もいつもどおり出てきたお
(　；ω；)早く終われーお

40 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 18:23:53

>>34
(　＾ω＾)つ△△△ありがとうだお

(　＾ω＾)さっきジョギング45分してきたお
(　＾ω＾)体脂肪メラメラおっおっ

41 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 18:26:49

(　；ω；)ごめんなさいお・・・

42 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 18:44:18

(σ＾ω＾)>>36ﾎﾟｸも受験生だお
(　＾ω＾)仲間がいて嬉しいお～
(　＾ω＾)ﾎﾟｸはダイエット頑張ってると勉強も頑張れるから充実するお(　＾ω＾)>>36の家族は優しくて素敵だお～
(　＾ω＾)その調子て゛両立頑張ろうお
(＊＾ω＾) 今から勉強してくるお～合間に筋トレもするお

43 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 18:52:54

おっ（　＾ω＾）！
さっき縄跳び10分やったお・・・（　＾ω＾）
汗ドバドバだお（　＾ω＾）
早く40キロ代いきたいお（　＾ω＾）

44 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 18:53:42

（;＾ω＾）サイゼと駅そばの誘惑に負けそうだったお

45 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 18:57:06

46 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 18:58:39

>>41
（　＾ω＾）何をあやまっているんだお？
（　＾ω＾）元気を出して涙を拭くお

（　＾ω＾)つ△まだ残ってるお　いただきますお
（* ＾ω＾）ルームランナーしてるﾎﾟｸを猫が不思議そうに眺めているお
（* ＾ω＾）うるさくてごめんだお

47 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 19:04:05

やせたいやせたいデブ豚醜い体私は豚

48 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 20:42:09

（　＾ω＾）夏服ないので買いに行ったお
（　＾ω＾）Tシャツ一枚で2時間かかったお
（　＾ω＾）歩き回れたし、買い物も出来て、一石二鳥だったお
（；＾ω＾）…でも脚にｷﾀから、次はスニーカー買うお…みんなも足元には気を付けるお

49 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 21:46:36

（＾ω＾）生理がきたお　　　　　　　　　　　　　（＾ω＾）食欲が増してるお…　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(；ω；)おそろしいおっ

50 ：36：2006/06/27(火) 21:50:15

( *^ω^)>>42ありがとうだお
( ^ω^)とりあえず４時間勉強してきたお
( ^ω^)家帰ったら運動だお
( ^ω^)二足草鞋、二兎を追う者は二兎とも得るだお
( ^ω^)皆で綺麗になろうお

51 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 22:10:23

(　＾ω＾)置き換えやってるのに家族が食べてるものついついつまんじゃうお
(　＾ω＾)いかんお　誘惑に負けてるお
(　＾ω＾)でも今日は初ｼｮｺやったお
(　＾ω＾)汗ダクダクだったお　いい運動になったお
(　＾ω＾)もう誘惑には負けないお　強くなるお！

(　＾ω＾)皆がんばるお　皆は一人じゃないお

52 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 22:31:41

( ＾ω＾)一ヵ月で7.2ｷﾛ減ったんだお
( ＾ω＾)それに浮かれてつい食べ過ぎちゃったんだお
( ＾ω＾)晩ご飯、親子丼と焼き鳥１本たべちゃったお
( ＾ω＾)目標体重になるまで肉断ちしようと思ってたのにお
( ；ω；)意志の弱い自分が嫌だお
( ；ω；)だから一時間ｼｮｺしたお
( ；ω；)親子丼くらいのｶﾛﾘｰ減ったかお？

53 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 22:47:20

( ；ω；)風邪ひいて鼻水と咳がとまらないお・・・
( ；ω；)今日お風呂場で鏡眺めて、横むいて力おもいっきり抜いたら妊婦さんみたいにお腹がぽこーってでてたお
( ；ω；)自分はやっぱり太いおー。最近腹筋できなくてたるんだかもしれないお
( ；ω；)食べすぎもたたってるお・・・お・・・おお
( ；ω；)減った1キロも戻ってしまったお。地道に頑張るしかないお
( ；ω；)でも最近食べすぎだお・・どうしたらいいんだお

>>52
（　＾ω＾）い、一ヶ月で7キロもへるなんてすごいお！おめでとうだお
（　＾ω＾）今日の分は自分へのご褒美として、また明日から頑張るお
（　＾ω＾）お肉にも栄養ちゃんとあるから、一週間に一回くらい食べるといいとおもうお

54 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 22:49:36

（　＾ω＾）>>32
確かに5kg10kg減ると嬉しいけれど、そんだけ落ちるって事はよっぽどの運動不足でおピザさんだったんだお・・・
（;　´ω｀）自分がそうだったお。逆に1･2kgで奮闘している娘を見るとおピザには縁のない体型からのダイエットなんじゃないかとちょい裏山だお

（　＾ω＾）>>36おまいはなんて恵まれた両親の元で育ってんだお！良過ぎるお！裏山だおっおっ
（　；ω；）邪魔して来たり暴言吐いてくる家族のウザさを思いしれおっおっ・・・かなり裏山

55 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 22:50:54

>>53
(　＾ω＾)まずは風邪を治してからでも遅くないお
(　＾ω＾)風邪ひいてるときに無理やりダイエットしても体調悪くなるだけだお
(　＾ω＾)安静にしておくれだお
(　＾ω＾)お大事にお

(　＾ω＾)治ったらまた一緒にがんばろうお

56 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 22:52:55

>>32
(　＾ω＾)とっても素敵な考え方だと思うお
(　＾ω＾)1kgといえど、結構重いお
(　＾ω＾)たとえ一ヶ月に1kgでも、半年で6kgだお
(　＾ω＾)気長に頑張ればいいことあるおね

57 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:14:52

(＃＾ω＾)夕方量った時減ってた1キロが、風呂前に量ったら戻ってたお
(＃＾ω＾)停滞期続いてたから、やっと抜けたんだと喜んだのにお
(＃＾ω＾)ぬか喜びも良いところだお
(＃＾ω＾)腹立たしいから置き換えと運動続けてやるお

58 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:16:10

（　；ω；）足だけがどうしても細くならないお
（　；ω；）バランス悪くてどうしようもないお
（　；ω；）膝が太いのは骨格の問題なのかお？
（　；ω；）いつまで経っても足なんて出して歩けないお…

59 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:29:13

>>57
(　＾ω＾)ビキビキしながらもダイエット頑張っててエライお！

>>58
(　＾ω＾)むくみ系ならステッパーがいいお！
(　＾ω＾)おしりと太ももがかなりしまったお！
(　＾ω＾)筋肉太りならヨガとかがいいかもお？↓詳しい人ﾄﾞｿﾞ～

60 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:30:20

（　＾ω＾）53だお55さん優しい言葉を有難うだお
（　＾ω＾）薬きいてるあいだに寝る準備して腹筋してねますお
（　＾ω＾）皆綺麗になーれだお

（　＾ω＾）多分57さんのは計る時間が違うからだと思うお。食べた物の分だとおもうお

61 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 00:58:41

(　＾ω＾)自分の体脂肪率が知りたいお
(　＾ω＾)体脂肪計は安いのでいくらくらいするお？
(　＾ω＾)教えて欲しいお

(　＾ω＾)腹筋して寝るお
(　＾ω＾)つ／.*･｡+'*｡みんなにお肉が減る魔法をかけるお!

62 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 01:17:31

（　＾ω＾）ｼｮｺ始めて３週間、ｻｰｷｯﾄ始めて１週間、食事制限は無し
（　＾ω＾）ﾏﾀｰﾘだから気付きにくいけど、ｳｴｽﾄや太ﾓﾓ、二の腕がﾏｲﾅｽ２～５cmだったお！
（　＾ω＾）体脂肪率もﾏｲﾅｽ４％で、こりゃかなりﾓﾁあがるお！

（　＾ω＾）…でも体重は1kgしか減ってないお？
（；＾ω＾）？？？おっ？

63 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 01:24:24

（　＾ω＾）３週間で食事制限ナシでその成果はすごいお

64 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 02:44:45

>>61
(　＾ω＾)楽天なんかで検索するとだいたいの相場が分かるお
(σ＾ω＾)はオムロンの体重体組成計(体重と体脂肪計れるやつ)買ったんだけど6000円くらいだったお
(　＾ω＾)ダイエットには欠かせない投資だからいろいろ見てお気に入りを見つけるお

65 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 03:19:19

（　＾ω＾）脂肪が筋肉に変わったんだお>>62
（　＾ω＾）筋肉の方が重いから、同じ体重でも見た目がスリムになるお
（　＾ω＾）うらやましいお　がんがれお

66 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 03:45:53

>>14だお( ^ω^)

>>15
ありがとうだお( ^ω^)達成出来るか解らないけど頑張って一歩づつ進むを(`･ω･´)

一日も早く皆で目標達成したいお( ^ω^)

67 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 04:18:00

こんにちわ。
私もダイエット頑張る！！
私は豆乳に果物をいれてシェイクをつくって
置き換えダイエットにしようと思って一日頑張ったのに！！
夜中におなかすきすぎて三時頃がんぐい。。。
おなかすいて眠れない時みんなはどうしてる？？？
教えてください！！
ちなみに私はエステティシャンです・・

68 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 06:18:35

（　＾ω＾）昨日コンビニでお菓子買っちゃったお
（　＾ω＾）王道ダイエットしてるお
（　＾ω＾）14日間にも参加中だお
（　＾ω＾）がんばってたけど嫌になっちゃったお
（　＾ω＾）でも便秘治ったお。今日からまたダイエットがんばるお

69 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 07:40:55

( ^ω^)おぉお!
　　　いつのまにか新ｽﾚになってたお!
　　　 1ﾀﾝおつだお!!

( ^ω^)排卵期過ぎたから油断しないでがんばるお!
　　　おぉおおおっ!!

70 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 07:44:39

（；＾ω＾）下っ腹ぽっこりが気になるお
（　＾ω＾）あるあるの2週間腹痩せを開始したお
（　＾ω＾）効果を信じて続けてみるお
（　＾ω＾）1度でいいからヘソ出しやってみたいお
（　＾ω＾）がんばるお

71 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 07:50:49

>>64
(　＾ω＾)ありがとうお!
(　＾ω＾)楽天で検索してみるお!

(　＾ω＾)昨日メジャーで計ったら、二の腕と太ももとふくらはぎが1.5㎝減ってたお!
(　＾ω＾)でもまだぷよぷよだお・・・
(　＾ω＾)絶対ビキニの似合うボディになってやるお!!

72 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 08:06:07

（　＾ω＾）最近晩御飯をなかなか食えないお
（　＾ω＾）確かにダイエットしたかったし体重も減ったけど、夜腹が減らないようになってしまったお
（　＾ω＾）ああ、困ったお

73 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 08:57:41

( ^ω^)よく考えたらまだ排卵期だったお!(>>69お)

ヽ( ^ω^)ﾉ <まぁとにかくｶﾞﾝｶﾞっちゃうお!!

74 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 09:55:26

（　＾ω＾）←この顔文字を辞書登録したお
（　＾ω＾）ｼｮｺって何だお？

75 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 10:30:02

>>74
（　＾ω＾）ｼｮｺ＝踏み台昇降だお
（　＾ω＾）おうちで手軽に出来るお
（　＾ω＾）雑誌積み重ねてもいいから、お財布にも優しいお
（　＾ω＾）テレビをみながらでも出来るし、雨の日も無問題だお

（　＾ω＾）でも実際ぽくは・・・
（　＾ω＾）テレビを見ながらやっても15分で飽きてしまうお・・・・

76 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 13:02:24

>>75
（　＾ω＾）７４だけど、ありがとお
（　＾ω＾）自分はウォーキングしてるお
（　＾ω＾）音楽と一緒だと1時間でも飽きないお
（　＾ω＾）好きなアーのMTVとかPVを観ながらだといいかもお

77 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 14:47:32

（；＾ω＾）ショコって、チョコダイエットの事かと思ってたお

78 ：名無し員さん：2006/06/28(水) 14:54:52

（；＾ω＾)アホお

79 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 14:54:56

日本もデトックスしましょ

おまいら、日本にある朝鮮人学校が
日本の税金から補助金もらってるの知ってるか
そいでその学校で反日教育してるの知ってるか
日本の税金で反日教育だぜ
世界の笑い者だわなW

要するに政府は、
就労意欲の乏しいニートを諦めて、
国を乗っ取らんと奮起する朝鮮移民に、
国内の産業を託そうとしているわけだ。

【ﾁｮｿ火病ｗ】北朝鮮人権法とは。渋谷にてデモ行進！★３
http://news20.2ch.net/test/read.cgi/news/1151424621/

デモの様子を撮影した動画有り

80 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 14:59:54

（　＾ω＾）うちの中で、ｼｮｺに最適な段差を見つけたお
（　＾ω＾）お風呂の入り口だお
（　＾ω＾）盲点だったお

81 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 15:01:52

>>78
（；＾ω＾）すまんお
（；＾ω＾）でも、ショコは普通ショコラだと思う人が多いんじゃないかお

82 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 15:09:09

（*＾ω＾）おっおっみんなｶﾞﾝｶﾞﾙお
（＾ω＾）っ旦

83 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 16:19:08

(　＾ω＾)昨日関西人にか分からんだろうが、3.5時間かけて、西宮から神戸須磨区まで、変速の無い小さい自転車で走ったお
(　＾ω＾)今朝計ったら太ももとふくらはぎ1cmずつ減ってたお
(　＾ω＾)b ビンボーGJだお

84 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 16:26:52

>>83
∑（　＾ω＾）西宮お！
（　＾ω＾）おいら西宮住民だお
（　＾ω＾）須磨までとはすごすぎお
（　＾ω＾）夏にJRの快速乗っても須磨までは結構遠いお

85 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 16:32:36

>>83,84
∑（　＾ω＾）ﾎﾟｸも西宮お！
（　＾ω＾）いっしょだお！！
（　＾ω＾）尊敬するお

86 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 17:08:51

>>82
(　＾ω＾)つ旦いただくお

(　＾ω＾)毎日ダイエット日記をつけてるお
(　＾ω＾)毎日の食事や運動、嬉しい変化があったら書いてるお
(　＾ω＾)ページが埋まっていくのが楽しいお
(　＾ω＾)書きながらニヤついてる自分きめぇお

87 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 17:12:27

（　＾ω＾）ここに来るとやる気起きるお
（　＾ω＾）がんばってスタイル良くなりたいお
（　´ω｀）でも最近生理が不順だお
（　´ω｀）健康的なダイエットしてても不順になったりするのかお？
（　´ω｀）ダイエット続けたいけど少し心配だお

88 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 17:15:19

(　＾ω＾)…
(　＾ω＾)お…おかしいお
(　＾ω＾)体重が減ったら体脂肪が増えて、体重が増えたら体脂肪が減るお
(　＾ω＾)体重計の気まぐれかお

89 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 17:27:24

>>87
(　＾ω＾)人によっては不順になったりするかも知れないお
(　＾ω＾)様子を見つつ、ひどいようならば産婦人科を受診するといいお
(　＾ω＾)一緒に健康的に痩せようお

90 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 18:01:36

>>83
(　＾ω＾)すごいお～
(　＾ω＾)ＪＲ快速でも３０分くらいかかったはずだお。

91 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 18:18:33

>>83
（　＾ω＾）ちょｗ漏れ須磨人だおｗ
（；＾ω＾）兵庫県人大杉だお

92 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 18:26:18

（　＾ω＾）新潟人はいないのかお？

93 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 19:18:16

(　＾ω＾)今土屋アンナﾁｬｿがテレビにでてたお
(　＾ω＾)アンナﾁｬｿは米を食わないらしいお
(　＾ω＾)お寿司食べるときもｼｬﾘは全残しらしいお
(　＾ω＾)おなかにたまるのがあまり好きではないとのことだお
(　＾ω＾)・・・
(　＾ω＾)満腹がシアワセなﾎﾟｸでは到底及ばない考えだお　ﾋﾞｸｰﾘだお

94 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 19:22:41

>>93
(　＾ω＾)…それは寿司じゃなくて刺身だお……
(　＾ω＾)ﾎﾟｸは好きなもの食べて、満足して、上手にﾀﾞｲｴｯﾄしていきたいお
(　＾ω＾)米食べたってｽﾘﾑになれるお

95 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 19:26:23

>>94
(　＾ω＾)そうだおね　米が悪いわけじゃないおね
(　＾ω＾)ありがとうお
(　＾ω＾)安心したお

96 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 19:49:16

（　＾ω＾）友達は新潟にいるお・・・ポクは北海道。だれかいるかな？
（　＾ω＾）極端な食事制限はどうなんだろうなぁだお。
（　＾ω＾）寿司じゃなくてお刺身たべればいいのにおー
（　＾ω＾）駄目だ、和菓子がやめられないお。
（　＾ω＾）さーて、食べて少ししたら腹筋やるお！

97 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 20:05:20

>>93
（　＾ω＾）ダイエットは大事だけど
（　＾ω＾）食べ物を故意に捨てるような事をする人は心の中は汚いお

（　＾ω＾）農家の人のことを考えるお
（　＾ω＾）その番組を見た米農家の人はきっと悲しかったと思うお

（　＾ω＾）中には明日食べる米があるないかで瀬戸際の人もいるお
（　＾ω＾）芸能人ならそういうことを安易にメディアで語らないで欲しいお

（　＾ω＾）ちょっとｽﾚﾁでごめんだお

98 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 20:20:44

>>97
（　＾ω＾）自分もそう思うお
（　＾ω＾）たべねぇんだったら前にいえごるぁ！だお
（　＾ω＾）つくった人に感謝して食べるから食べ物はおいしいんだお
（　＾ω＾）なんだか悲しくなってきたお。自分食べるの大好きだおー

99 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 20:30:43

>>96
(　＾ω＾)お仲間発見だお
(σ＾ω＾)も北海道だお　うれしいおー
(　＾ω＾)最近のこの雨おかしいおね
(　＾ω＾)でも、今日はなんとか晴れたから夕方に歩けたお
(　＾ω＾)焼きとうもろこし好物だけど食べないでがんがるお

100 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 20:34:43

>>96
（　＾ω＾）ここにいるお！北海道登別だおｗ
（　＾ω＾）さっき家の階段の上り下りを15分くらいやってきたお
（　＾ω＾）外階段で大通りに面してるから信号待ちしてる車から丸見えだお
（　＾ω＾）・・・・・・恥ずかしいなんて感情は忘れたお

101 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 20:37:34

（　＾ω＾）兵庫県人がいてテンションあがるお
（　＾ω＾）47都道府県みんなで頑張ろうお
（　＾ω＾）今日はもう絶対なにも食べないお！！

102 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 20:40:14

>>92
( ＾ω＾)はいはい新潟人だお

103 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 20:43:58

（　＾ω＾）ここのスレとってもあったかいお。
（　＾ω＾）美容板でまったりしつつモチが上がるのはこのスレだけだお。
（　＾ω＾）ちょっと言い残しておくお。
（　＾ω＾）停滞期は年末年始と梅雨の時期に起こりやすいそうだお。
（　＾ω＾）梅雨は体が湿っちゃってそれで体が防衛反応を起こすとか・・・
（　＾ω＾）科学的にも根拠があるみたいだお。

104 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 20:44:11

（　＾ω＾）痩せてきたのにお腹ポッコリしている人は、お腹の中もキレイにするといいお！

（　＾ω＾）ガスやンコでポッコリしてる場合もあるお。
外も中も綺麗にするお！

105 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 20:46:26

（　＾ω＾）いるお！>>92

（　＾ω＾）昨日からデザートにゼリーを作ってるお
（　＾ω＾）コラーゲン摂取だお
（　＾ω＾）固めに作ると、カロリー低くて食べごたえあって、いいおやつだお

（；＾ω＾）…連日歩き過ぎで足が痛いお
（　＾ω＾）お風呂でマッサージしちゃうお

106 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 20:47:53

>>102
同じ新潟人、頑張ろうだお（　＾ω＾）

107 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 20:48:13

（　＾ω＾）語尾におを付ける必要はないということだ。

108 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 20:58:21

>>92
( ^ω^)ここにもいるお！

109 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 21:28:50

北海道の室蘭人だお（＾ω＾）やばいお、体重70以上だお

110 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 21:46:41

(　＾ω＾) おっおっおっ

111 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 21:51:00

（　＾ω＾）96だおー。北海道民発見だお！ちなみに自分札幌だお
（　＾ω＾）やきとうもろこしのあの匂いは犯罪だと思うお。ご褒美の時にたべるといいお
（　＾ω＾）信号待ちの車なんて、知らない人だから気にしないでがんばろうお
（　＾ω＾）にしても本当にじめじめしてあついお。皆どやってすごしてるお：
（　＾ω＾）あつくてうごきたくないお・・・

112 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 21:55:58

(　＾ω＾)>>100ちょｗ住んでる所一緒だお！！
(　＾ω＾)今日縄跳びしたら10分で疲れて帰ったお…
(　＾ω＾)ﾊﾟﾝﾂから肉がはみ出ないように頑張って痩せるお！

113 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 22:30:12

（　＾ω＾）同郷が居て嬉しいのはわかるがageないでおくれだお

（　＾ω＾）さていっちょ運動してくるお
（　＾ω＾）梅雨のムシムシで汗かき倍増だお

（　＾ω＾）運動が終わったらご褒美のスイカが待ってるお

（　；ω；）スイカ食べる時間・・・ないお

114 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 22:31:44

>>113スイカは明日の朝たべるといいお（　＾ω＾）デザートだおー
（　＾ω＾）そういえば、ヒップアップしたいだけど、皆どんなのしてますかお
（　＾ω＾）腹筋はやれても、ヒップアップの仕方がわからないお・・・

115 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 22:51:15

（　＾ω＾）59⇒56.0～6になったけどこの後が全然へらないお
（　；ω；）どうしたらいんだお・・

116 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 00:49:45

>>115
（　＾ω＾）1ヶ月くらい体重計に乗らないでダイエット続けたらいいお
（　＾ω＾）減らなくてイライラする時は見なければいいんだお
（　＾ω＾）1ヶ月後にはきっと減ってるはずだお

117 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 00:59:09

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61663427/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61701529/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61701506/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61701487/

痩せたまい。

118 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 07:44:38

（　＾ω＾）おはよおだお
（　＾ω＾）んこ　いっぱい出たお
（　＾ω＾）食物繊維さんは偉いお

119 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 09:07:41

(　＾ω＾)ﾉｼおはようお
(　＾ω＾)ジョギングと半身浴と筋トレを始めてから、お肉が結構引き締まったお
(　＾ω＾)体重は変わらないけど、脂身が筋肉に変わったと思うから気にしてないお
(　＾ω＾)今日もいっぱい頑張るお!

(＊＾ω＾)

120 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:05:42

（　＾ω＾）ダイエトはじめて2ヶ月がすぎたお
（　＾ω＾）昨日すっごく焼き鳥が食べたくなって、友達と焼鳥屋いったお
（　＾ω＾）でも、いつもなら10本近くたいらげ、そのあと
　　　　　　丼ものでしめてたりしたのにおー
（　＾ω＾）昨日は5本食べて、もう満腹になってしまったお
（　＾ω＾）食事制限して、胃が小さくなって、ばかぐいしたくても
　　　　　　できなくなったんだなぁと思ったお
（　＾ω＾）うれしかったお

>>118
（　＾ω＾）んこたぷーり　うらやましいお

>>119
（　＾ω＾）ぽじてぃぶだお　みならうお

121 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:20:34

>>120
（　＾ω＾）えらいお!!すごいお!!
（　＾ω＾）ﾎﾟｸは食事制限してるけど胃が小さくなった気がしないお…
（　；ω；）いつでも空腹感があるおっおっおっ

（　＾ω＾）今日は朝、大ｷﾗｲな牛乳をｶﾞﾌﾞ飲みしたお!!
（　＾ω＾）そしたらお腹くだしてﾝｺてんこもりだお!!!!
（　＾ω＾）1週間でてなかったから嬉しかったお…
（　＾ω＾）嫌いな牛乳でもﾝｺのためならがんがるお!!

122 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:59:15

( ；ω；)一昨日お菓子ドカ食いしちゃったお…
( ；ω；)一口のつもりがやめられなかったお…
( ；ω；)こわかったお…
( ；ω；)次の日でっかいニキビがたくさんできたお…
( ＾･ω･^)もう絶対ドカ食いしないお！
( ＾ω＾)今までの努力を無駄にしたくないお！

123 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:14:33

（　＾ω＾）ダイエット始めて3夜連続、布団にたどり着く前に沈没したお
（　＾ω＾）今夜こそ布団で寝たいお

（　＾ω＾）ﾌｷｰﾝ20回が限界だったお…
（；＾ω＾）お前どんだけなまってんだと小一時間（ｒｙ
（　＾ω＾）まず50回を目標にするお

>>122
（　＾ω＾）お菓子は手作りするといいお
（　＾ω＾）ローカロリーなレシピ、いっぱいあるお
（　＾ω＾）ゼリーや寒天は、簡単だし美容にもいいしオススメだお

124 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:21:02

>>121
（120＾ω＾）だお
（　＾ω＾）ほめてもらってもったいないお
（　＾ω＾）前がひどい食生活だったのを直しただけだお
（　＾ω＾）つ朝抜き、昼コンビニ弁当、間食マック、夜外食（仕事柄）だったお
（　＾ω＾）今は・・・
（　＾ω＾）つ朝と夜コーンフレーク＋牛乳、昼職場の定食　で2ヶ月続けたお
（；＾ω＾）そりゃ胃も小さくなるだろうって感じだお
（　＾ω＾）いっしょにがんばろうお　牛乳で乾杯だお

125 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:24:51

（　；ω；）イライラするお
（　；ω；）ダイエットじゃなくて仕事が原因だお
（　＾ω＾）前まではイライラしたらカショしてたお
（　＾ω＾）でも今は運動したくて仕方がないお
（　；ω；）でも仕事で時間がないお
（　；ω；）寝る時間もあんまりないお
（　；ω；）カショしちゃいそうで不安だお

126 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:26:47

>>121
（　＾ω＾）んこおめでとうお
（　＾ω＾）朝起きたての冷えた牛乳一杯はへたな下剤よりずっとずっと効くお
（　＾ω＾）嫌いなのにちゃんと飲んでいておまいはえらい子だお
（　＾ω＾）朝の同じぐらいの時間にどこかでポクと同じ事してる人が
　　　　　　いるとわかっただけでかなり嬉しいお

127 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:29:00

>>125
（　＾ω＾）ポクはいらいらしたときに物にあたっちゃうお
（　＾ω＾）家のクッション蹴り飛ばすお　枕も投げたりしてみるお
（　＾ω＾）疲れてすっきりするお

（；＾ω＾）って、あまりほめられた方法ではないおね・・・ごめんお

128 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 13:40:57

(　＾ω＾)やっと65kg(身長168cm)まで落ちたお
(　＾ω＾)当面の目標まであと５キロだお
(　＾ω＾)二ヶ月ぐらいかけて落とすお

129 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 14:33:24

>>125
(　^ω^)そんな時はﾎﾞｸｻｻｲｽﾞだお
(　^ω^)殴って蹴ってｽﾄﾚｽ解消だお
(　^ω^)ﾎｰﾑｾﾝﾀｰでﾊﾟﾝﾁﾝｸﾞｾｯﾄが安価で買えるお

(　^ω^)ｽﾄﾚｽもお肉も蹴っ飛ばして綺麗になるお

(　^ω^)我が家にもあるけど、置物になってしまってるお・・

130 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 14:45:25

（　＾ω＾）ちょっと質問いいかお？
（　＾ω＾）毎日豆乳飲んでるけど豆乳ってダイエットに効果あるのかなお？

131 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 16:07:02

ageんなおー（；ω；）

132 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 16:34:34

(　＾ω＾)最近やけに食欲があるお
(　；ω；)昨日なんて行かないって決めたコンビニ久々に行って
　　　　お菓子とパン買って食べちゃったお
(　；ω；)せっかく減った体重が増えたお
(　＾ω＾)でもﾎﾟｸは負けないお！今からｼｮｺするお！

133 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 16:52:41

（；＾ω＾）ショコってあれホントに減るかお？
（；＾ω＾）最近ダイエットには運動より食事制限が大事なことに気がついたお

134 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 17:05:49

>>130
(　＾ω＾)美容にはいいみたいだけど、ダイエットにはどうなんだろおね？
(　＾ω＾)だけど乳脂肪の成分が豆になってるから、ダイエットにもいいと思うお！
(　＾ω＾)綺麗に痩せてお肌もプリプリだお！

135 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 17:20:55

（　＾ω＾）>>134答えてくれてありがとお
（　＾ω＾）一緒にキレイになろうお

136 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 17:28:55

( ^ω^)だからageんなお
( ^ω^)メール欄に「sage」と書くだけだお

( ^ω^)下剤やめた途端ウンコ出ないお
( ^ω^)負けないお
( ^ω^)もう飲まないって決めたんだお

137 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 17:30:05

（；＾ω＾）やっぱみんなカショしちゃうのかお？
（；＾ω＾）ボクもだお。ダイエット始めてても、なかなかもたなくて、３日でカショしちゃうお。
（；＾ω＾）体重、変わらないお…でも、少しずつカショの量を減らすようにしてるお
（　；ω；）カショしちゃうのは、「やせたい！」って気持ちが少ないからって自分にいいきかせてるお

138 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 17:31:55

>>133
(　＾ω＾)ﾎﾟｸも食事のが重要だと思ってﾀﾞｲｴｯﾄしてきたお
(　＾ω＾)約5キロ痩せたお
(　＾ω＾)…でも思ったより見た目には現れてない気がするお
(　＾ω＾)やっぱり締まった線の綺麗な身体めざすなら運動や筋トレも大事なのかなって思ったお
(　＾ω＾)キュっとしたくびれの為に筋トレがんばることにしたおー!!

139 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 17:58:14

>>137
(　＾ω＾)だったら、摂ったカロリー以上に運動するよう心がければいいだけだお
(　＾ω＾)消費カロリー＞摂取カロリーという状態を続けていれば必ず痩せるお
(　＾ω＾)それにこういう痩せ方だとリバウンドしにくいんだお

140 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 18:12:44

>>114
（　＾ω＾）まだ見てるかお？
（　＾ω＾）ヒップアップなら、膝立てて仰向けに寝てお尻を上げ下げする運動がいいお
（　＾ω＾）段差のところでつま先立ちしたり降ろしたりもいいお
（　＾ω＾）プリケツ目指そうお

141 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 18:18:39

>>133
（　＾ω＾）…釣りじゃないおね？
（　＾ω＾）食事内容急に変えたって体重（脂肪でなく筋肉量）落ちるだけで、
もれなくリバウンドがついてくるお
（　＾ω＾）筋肉つけてから食べれば脂肪にはなりにくいお
（　＾ω＾）ぶよぶよでも体重さえ落ちればいいって言うなら
炭水化物抜いたり、お金出して置き換えダイエトするがいいお
（　＾ω＾）ぽくは絶対やらないお
（　＾ω＾）ショコで引き締まってるお

142 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 18:51:32

>>141
(　＾ω＾)日本人女性は、まず一番に体重を気にする傾向にあるらしいおね
(　＾ω＾)ポクは体重が重くても、ボディが引き締まってる方がずっと素敵だと思うお
(　＾ω＾)食事制限も大事だけど、運動にも体においしい事がたくさんあるお
(　＾ω＾)程よく筋肉の付いた引き締めボディ、カッコイイお!!

143 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:04:05

>>137
（　＾ω＾）カショの時ってどんくらい物を食べるんだお？自分よくわからないお：
（　＾ω＾）お菓子を我慢してるから、とかがやっぱり原因なのかお？
（　＾ω＾）ポクはお菓子を我慢できる自信がないから、お昼とか晩のごはんを少なくして
その分野菜でおなかいっぱいにしたあと、お菓子ちょこっとたべてるお
（　＾ω＾）ポクも続かないタイプだけど、これやって少しへったお
（　＾ω＾）あんまり思いつめないで一緒に綺麗にやせようお

>>140
（　＾ω＾）みてるお～！！有難うだお！
（　＾ω＾）体制的に結構辛そうだけど、プリケツのために頑張ってやってみるお！
（　＾ω＾）やっぱり爪先立ちは重要みたいだお。ありがとうだおー

（　＾ω＾）豆乳の話がでてたけど、豆乳は肌を綺麗にするけど、カロリーまあまああるから
（　＾ω＾）量に気をつけるといいお
（　＾ω＾）長くなってごめんだお

144 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:27:22

（; ＾ω＾）ンコがでねえお
（；＾ω＾）ママンは食べた分全部吸収してるんじゃ？って言うお
（　；ω；）そんなの嫌だおっおっ
（；＾ω＾）そんなことあるのかお？でも全然出ないのはおかしいおね？
（；＾ω＾）牛乳効くようだし好きだけど乳脂肪分が怖くて飲めないお・・・

145 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:33:57

>>144
(　＾ω＾)そこで低脂肪乳・無脂肪乳だお
(　＾ω＾)ﾎﾟｸも一日1、2杯しか飲んでないお
(　＾ω＾)でも別に太ったりしなかったお
(　＾ω＾)むしろ朝冷え冷えのを飲むと下剤として働いてくれていいお

146 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:55:06

(　^ω^)過激→王道で15kg痩せたお
(　^ω^)過激だと体重が目に見えて減ってくからモチ上がったお
(　^ω^)上がったモチで運動量を増やして代謝も上げたお
(　^ω^)今は食事も戻して毎日充実してるお

(　^ω^)何よりママンが喜んでくれてるお
(　^ω^)半年前、ピザってたポクを見てママンはいつも悲しそうだったお
(　^ω^)ママンのためだと思えばダイエットも頑張れたお
(　^ω^)もっともっと綺麗になって、もっとママンを喜ばせるお

147 ：115：2006/06/29(木) 21:56:46

>>116
(*゜ω゜)55.8になったお!!
(　＾ω＾)アドバイスありがとうお
(　＾ω＾)でも乗らないと増えても食べちゃいそうやから乗るお

148 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:27:10

(　＾ω＾)今日兄ちゃんにいきなり腹触られたお
(　＾ω＾)びくーりして｢何するお！｣って言ったら彼女とどっちが肉あるか比べてみたとか言われたお
(♯＾ω＾)おめぇ‥152㎝38㎏の彼女と比べただと？おっお？
(　＾ω＾)しかも女で50㎏あるとかあり得ないよな？お前まさかないよな？だと？おっお？
(♯＾ω＾)最近やっと50㎏切れたﾎﾟｸにおめぇ‥
(　＾ω＾)くー悔しいおっおっおっ頑張るおっおっおっ

149 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:41:49

(　＾ω＾)>>145　レスありがとお
(　＾ω＾)明日帰り際最寄のスーパーに走るお

(　＾ω＾)>>148　他人の一言って効くおね・・
(　＾ω＾)ポクも他人の声が効いてダイエットし始めたクチだお
(　＾ω＾)がんばろうおっおっ

150 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:42:08

（　＾ω＾）お返しに兄ちゃんのﾁｸﾋﾞひねり殺してやれお
（　＾ω＾）ﾑｷﾞｭｰｰｰｰﾝお

151 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:49:37

(　＾ω＾)誘惑に負けてポテチ久々につまんだお
(　＾ω＾)お風呂入ったんだけど今からｼｮｺするお
(　＾ω＾)ｼｮｺは汗だくだくになっていい運動になるお
(　＾ω＾)質問なんだけど運動っていつにやるのがベストなんだお？

152 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 23:05:58

>>151
(　＾ω＾)ポクも知りたいお!
(　＾ω＾)今は午後5時くらいに走ってるけど、ベストな時間帯ってあるのかお?

153 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 23:39:07

>>150
(　＾ω＾)149じゃないけどﾜﾛﾀお

(　；ω；)どうしても枝豆が食べたくて、22時ぐらいにたべちゃったお・・・
(　；ω；)いままで2ヶ月頑張ってきたのにﾎﾟｸ何やってんだお
(　；ω；)おかげでおなかがぱんぱんで苦しくて寝られたもんじゃないお
(　；ω；)時間外に食べた罰おね　もうしませんお　がんばるお

154 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 00:08:13

（；＾ω＾）最近、足のむくみが取れなくて、ジーンズがきついお…
（＃＾ω＾）ｼｮｺもウォーキングもやせるためにやってるんだお
（＃＾ω＾）むくみ対策しまくってやるおっおっお

155 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 00:10:05

(　＾ω＾)>>153 それくらいのミスなら明日運動すればとりもどせるお！
(　＾ω＾)自分をせめちゃだめだお。ストレスはよくないお。
(　＾ω＾)誰にだってそんな時はあるお！
(　＾ω＾)そう言うﾎﾟｯｸﾝも今日は夜ご飯10時だったお
(；＾ω＾)おっおっおっこりゃいかんお
(　＾ω＾)とりあえず縄跳びしてきたお♪
(　＾ω＾)負けずに頑張ろうおっ♪

156 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 00:16:47

>>155
(　；ω；)ありがとうお　ありがとうお
(　＾ω＾)どうせこのままじゃ胃がむかむかして寝れないなと思って
　　　　その場足踏みやりましたお
(　＾ω＾)心なしか、すっきりした気がしたお
(　＾ω＾)また一緒にがんがらせてくださいお

157 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 00:23:16

(　＾ω＾)おっおっお！エライおお♪
(　＾ω＾)>>156さん絶対キレイになるお！
(　＾ω＾)また辛くなったら一緒に頑張ろうおね

158 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 02:35:35

(;＾ω＾)ぐううう
( ＾ω＾)お腹空いたお・・・・

159 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 03:22:17

（　＾ω＾）サプリがもうすぐ切れるのでファ●ケルで注文したお
（　＾ω＾）運動前のアミノ系のサプリとカロリミットだお
（　＾ω＾）初めての注文だお　サプリ変えるとモチも上がる気するおっおっ
（　＾ω＾）届くの楽しみお～♪
（　＾ω＾）ダイエトサプリ使ってる人、よかったら何愛用してるか教えてほしいお

160 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 05:43:53

（　＾ω＾）ボクは今のところ、ビタミンのサプリしか摂ってないお
（　＾ω＾）２錠で１日分のビタミンは摂れるお
（　＾ω＾）月に６００円だお

161 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 06:29:18

(　＾ω＾)ﾎﾟｸは一ヵ月前からD〇Cのﾌｫｰｽﾘｰﾝとα-ﾘﾎﾟ酸摂ってるお
(；＾ω＾)‥‥だけど効果出てるのか出てないのか、はっきりはわからないお‥

162 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 06:59:30

(　＾ω＾)みんなもはよお
>>160
(　＾ω＾)ビタミンはミネラルと摂ったほうが吸収されやすくなるみたいだお
(　＾ω＾)みんな今日も1日頑張ろうお

163 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 07:10:41

(　＾ω＾)DHCって効くのかお？
(；＾ω＾)以前、外食時だけ「油ドカン」を使ってたけど効果なかったお
(　＾ω＾)ダイエット用のサプリメントは「吸収を少なくする」っていうのと「脂肪を燃やす」っていうのが多いけどどちらがいいのかお？
(　＾ω＾)どっちにしても、高いのは困るお
(；＾ω＾)それにしても、なんか甘いもの食べたいお～でも我慢だお～

164 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 09:46:52

( ^ω^)美容も気にしながらﾀﾞｲｴｯﾄするお!

ヽ( ^ω^)ﾉ <楽しんでｷﾚｲになっちゃうおっぉっお♪

165 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 10:50:39

>>148
（　＾ω＾）そういうときは兄ちゃんのﾁｿｺつかんで「これしかないの？」と言ってやれお

166 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:11:35

(　＾ω＾)>>149 >>150 >>165ありがとうお
(　＾ω＾)今度兄ちゃんに⊂二二二二(　＾ω＾)二二二二つﾌﾞｰﾝラリアットかましてﾁｸﾋﾞひねってﾁ祖ｺにぎってﾊﾞｶにしてやるお
(　＾ω＾)そして痩せたら目の前で体重計乗ってみせてやるおー
(　＾ω＾)今日もみんなでがんばろうお

167 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:38:53

早めのお昼ご飯でマックとハーゲンダッツ、９６０カロリー摂っちゃった～
運動して夜は抜きにしたら大丈夫かな…？

168 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:48:49

（　＾ω＾）昨日ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間したお
（　＾ω＾）今まで運動なんか絶対ありえないと思ってたお
（　＾ω＾）だけど今日も頑張るお

169 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:59:37

（　＾ω＾）運動すると気持ちいいお
（　＾ω＾）やるまでが面倒だけど、やりだしたら楽しいお
（　＾ω＾）まだ結果が出てなくてもがんがってる自分をちょっと誇らしく思えるんだお

（　＾ω＾）ぼくも今日も運動がんがるお

170 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 14:01:45

（　；ω；）もういやだお…全然ﾝｺがでてくれないお…
（　；ω；）さっきからずっとﾄｲﾚ行ったりきたりしてるのにお…
（　；ω；）朝の牛乳1杯でもだめだったお
（　；ω；）もうどうすればいいかわからないお

171 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 14:12:05

>>170
（　＾ω＾）泣くいちゃだめだお
（　＾ω＾）んこは必ず出るお
（　＾ω＾）焦っちゃだめだお
（　＾ω＾）お腹さすさすするんだお

172 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 14:39:09

>>170
（　＾ω＾）>>171も言ってるけど、おなかを時計回りになでなでするんだお
（　＾ω＾）わき腹を上から下にさするのも効果あるお

（　＾ω＾）ンコは2日に1回でも、定期的に出れば便秘じゃないお
（　＾ω＾）ストレスためすぎの方が体に悪いお
（　＾ω＾）ﾉｼたのしくがんばろうお

173 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 14:52:10

>>171 >>172
（　；ω；）>>170だお
（　；ω；）ありがとうだお!!

（　＾ω＾）さっそく時計回りにおなかをさすさすしてみたお
（　＾ω＾）…けどまだでないみたいお
（　＾ω＾）でもがんばるお!!楽しくﾀﾞｲｴｯﾄするお!!
（　＾ω＾）ありがとうおっおっお

174 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 15:47:00

(　＾ω＾)みんな大好きお

175 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 16:11:08

>>173
（　＾ω＾）仰向けに寝てさすさすすると効果的だお
（　＾ω＾）たまに足を曲げて、反対側に倒すストレッチも効くお

176 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 16:15:26

>>138
>>139
>>141
(；＾ω＾)ボク、運動苦手なんだお
(；＾ω＾)運動苦手だから運動してもあまりカロリー消費できなかったんだお
(；＾ω＾)筋肉つけすぎると食事制限してるうちはいいけどカショした時に
とんでもない体重になるから絶対に気をつけてお
(；＾ω＾)筋肉＋脂肪は凄い体重になるお　
(　＾ω＾)筋トレやるなら腹筋、背筋くらいでやめておくのがおすすめお

177 ：176：2006/06/30(金) 16:16:44

（　；ω；）ああ…またageてしまったお
（　；ω；）このスレのルール忘れてたお
（　；ω；）すまなかったお

178 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 16:17:40

(　＾ω＾)縄跳び頑張ったお

(　＾ω＾)太もも痩せたい時はどうすればいいんだお…

(　＾ω＾)明日も頑張るんだお

179 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 16:20:19

（　＾ω＾）あややの写真傍らに置いて日々頑張ってるお
（　＾ω＾）顔もあややに近づきたいんだお

180 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 16:43:43

(；＾ω＾)昼にカロリーメイトを食べてから胸焼けがひどいお・・・
(；＾ω＾)2本でここまで来るとは思わなかったお
(　＾ω＾)でもこれで晩ご飯を食べ過ぎないで済むお

(　＾ω＾)最近明らかにウエストが細くなったお!
(＊＾ω＾)さっき計ったら61㎝だったお
(＊＾ω＾)嬉しいお～♪
(＊＾ω＾)余りに嬉しいからジョギングも張り切っちゃうお!!

181 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 16:46:32

>>176 >>177
(　＾ω＾)ちゃんと謝る君はいい子だお
(　＾ω＾)これからは気を付けるお

182 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:11:28

（　＾ω＾）生理だお・・・・
（　＾ω＾）他の掲示板でひろってきたんだけど生理になったら夜寝る３０～１時間前に高カロリーの炭酸飲料

「つまりコーラとかを飲むと一週間で２㌔痩せるらしいお」

（　＾ω＾）ただし生理が終わった１～２週間は炭酸飲料はＮＧらしいお
（　＾ω＾）なぜそうすれば痩せるのかというと高カロリー炭酸飲料のほうが反動で痩せるとか・・
（　＾ω＾）そのダイエット方法をためした投稿者は９日で２，５㌔痩せたとか・・

（；＾ω＾）しかし私は怖いのでキリンぬだ「無糖炭酸飲料」でためしてみますお

183 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:12:38

>>176
(　＾ω＾)筋トレと有酸素運動は別次元の運動だお
(　＾ω＾)ここでいう運動は「有酸素運動」だお

184 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:12:44

（　＾ω＾）２行目の３０～１時間前は

３０分～１時間前の間違いですお

185 ：176：2006/06/30(金) 17:25:49

>>183
（；＾ω＾）138と141が筋トレと筋肉って言ってるのでお

186 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:36:18

>>176
(　＾ω＾)体重ばかりに気を取られ過ぎてないかお？
(　＾ω＾)体重が軽くても脂肪でぷよぷよしてるんだったら、体重は重いけど筋肉で締まってるほうが痩せて見えると思うお
(　＾ω＾)体重は表に見えないから見た目のが大切だとﾎﾟｸは思うお
(　＾ω＾)それに筋肉あるほうが代謝いいからｶｼｮしてもすぐ戻せるんじゃないかお？
(；＾ω＾)詳しくないから曖昧だお…

187 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:46:29

(　＾ω＾)ｼｮｺ30分してきたお
(　＾ω＾)汗たくさんかいたお
(　＾ω＾)でも毎日出てるﾝｺが今日は出ないお
(　＾ω＾)心配だお…牛乳飲んでくるお！

188 ：176：2006/06/30(金) 17:59:15

>>186
(；＾ω＾)う～ん、ボクがガリマッチョよりガリに憧れてるからかも知れないお

189 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 18:02:04

（　＾ω＾）おっお
（　＾ω＾）雨降りそうだけど走ってくるお
（　＾ω＾）家にいると何か食べてしまいそうだお…

190 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 18:09:04

（　＾ω＾）家にかえってきてお菓子たくさんたべて晩御飯も大量にたべたお
（　＾ω＾）なんかヤケ食いしたい感じだお
（　＾ω＾）皆はこういうときどうやって我慢してるのか教えて欲しいお
（　＾ω＾）歯みがいて間食防止するお・・・orz

191 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 18:14:43

あげりんこ

192 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 18:42:19

（　＾ω＾）お腹がすいて、ついつい食べたくなったら、
キシリトール系のガムを噛むお。
（　＾ω＾）は小さい頃から、ガムが好きだったから、
気付いたら、トータル半日近く噛んでるお。
無駄に食べなくなったお。
（　＾ω＾）たまに噛みすぎて、頭が痛くなるお。

193 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 18:44:24

下げ忘れたお…

194 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 18:47:10

>>192
(　＾ω＾)マジかお!!
(　＾ω＾)もうすぐ生理で食欲が出てきたから、試してみるお!!

195 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 18:50:05

(　＾ω＾)夕食、お金がないからマックに入ってしまったお…
(　＾ω＾)えびフィレオとサラダにして明日調整しようと思ったのにサラダセットは＋30円だったお…！
(　＾ω＾)貧乏からポテトを頼んで意思が弱いから全部食べちゃったお…
(　＾ω＾)オルビスのカロリーカットのサプリは食べる前にのんでみたけど、怖いお…
(　＾ω＾)でも一番怖いのはマックのせいにしちゃう自分だお…
(　＾ω＾)意思が弱いお…
(　＾ω＾)晩御飯食べなきゃ良かったお…

(　；ω；)おっおっおっ…

196 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 18:57:00

>>195
(；＾ω＾)気にしなくても貧乏なら自然にやせるお

197 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 18:58:55

>>194
（　＾ω＾）ガムはスーパーとかで、ボトルで買ってくるといいお。
（　＾ω＾）気軽に食べれて、お財布にも優しいお。
（　＾ω＾）お腹がゆるくなったら、ゴメンお。

198 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 19:04:01

>>195
（　＾ω＾）泣くいちゃだめだお
（　＾ω＾）マックとか食べてしまうのはしかたないお
（　＾ω＾）一生我慢はできないお
（　＾ω＾）きっとマックとか食べても泣かなくなることがダイエット成功だお
（　＾ω＾）ヤケ食いとか食べすぎとかは想定の範囲内だお
（　＾ω＾）古いお…

199 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 19:05:04

(；＾ω＾)>>196たしかにだお
(　＾ω＾)ありがとうお…後悔から愚痴ってしまったお…
(　＾ω＾)貧乏だと逆に安いカップ麺とかマックが増える気がするお…
(　＾ω＾)負けずに運動頑張るお

200 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 19:07:39

(　＾ω＾)連投ごめんだお
(　＾ω＾)>>198ありがとうお、頑張るお
(　＾ω＾)そういう余裕のある構えかた憧れるお
(　＾ω＾)がんばってそうポジティブになれるようにがんばるお

(　＾ω＾)みんな優しいお…
(　＾ω＾)ここのみんなはとっても素敵だお。ありがとうお

201 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 19:14:23

(　＾ω＾)今日は運動に学校から歩いて帰ってきたお
(　＾ω＾)明日から夏休みだお…家に居たらなんか食べちゃいそうだお…

202 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 21:02:51

（　＾ω＾）>>201さては沖縄の子かお？

203 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 21:24:28

（　＾ω＾）おいらも思ったお！
（　＾ω＾）明日から夏休みだなんてﾃﾗｳﾗﾔﾏｼｽお

204 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 21:37:51

（　；ω；）ぉぉーぉっお
（　；ω；）お腹へってチキンラーメンと枝豆食べてしまったお
（　；ω；）とっても嫌な気分だお
（　；ω；）後悔だお
（　＾ω＾）でも明日からまたがんばるお

205 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 21:53:39

( ´・ω・`)失恋したお…でもその分頑張って
(　^ω^)いい女になるお！

206 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 22:02:55

（　＾ω＾）ガムか！ありがとうお
（　＾ω＾）キシリトールなならたべたあとみがかなくていいかな？

207 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 22:27:31

朝昼は食べ過ぎても問題ないけど、夜はあまり食べずに寝るのがダイエットにいいらしいですよ。

208 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 22:30:19

(　^ω^)K-1見るんだお
(　^ω^)いますごい試合してるお

209 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 22:32:03

>>205
（　＾ω＾）なろうお、いい女になろうお！
（　＾ω＾）一緒に頑張って、振った奴を後悔させてやろうお！

210 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 22:35:18

(　^ω^)夏休みにダイエットするお
(　^ω^)新学期までに生まれ変わるんだお

211 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 23:05:57

(　＾ω＾)水寒天を麺ぽくカットして、みそかけて食べたお
(　＾ω＾)かなりヘルシーだお
(　＾ω＾)でもおいしいお

212 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 23:19:24

>>207（　＾ω＾）つ（　＾ω＾）＆sage

（　＾ω＾）レスの内容には同意だお。リバウンドする人とか痩せるための意欲が感じられない人って、朝抜いて食べない人が多い気がするお
（　＾ω＾）朝多少食べ過ぎたって、1日の生活のエネルギーで消費できるし、取り戻しが利くお

213 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 23:33:00

>>205
(σ＾ω＾)も同じ状況だお
(　＾ω＾)一緒に頑張ろうお！

214 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 23:48:41

（　＾ω＾)ファイト！　ファイト！　だお！

215 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 01:13:41

（　＾ω＾）今夜の山田ﾊﾞｰﾊﾞﾗ見て巨大冷蔵庫買いに行く夢見るのはﾎﾟｸだけじゃない筈だお

（　＾ω＾）・・・

（　＾ω＾）ｽﾄﾚﾁして寝るお　おやすみお

216 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 02:24:32

(　；ω；)おっおっおっ…お菓子食べちゃったお…
(　；ω；)我慢してたのに一回食べると毎日続けて間食しちゃうお
(　；ω；)いけないお　いけないのはわかっているお
(　；ω；)でもやめられないんだお
(　＾ω＾)よーし！明日はたくさん動いて今までの分を取り返すお！
(　＾ω＾)しかしお菓子食べても体重に変動が一切無いからまた食べちゃうんだお
(　＾ω＾)危機感が感じられないお
(　＾ω＾)…いやいや、体重のせいにするのはいけないおね
(　＾ω＾)心を入れ替えてシャキッと頑張るお！

217 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 06:30:47

(　＾ω＾)おはようお
(　＾ω＾)今さっきジョギングから帰ってきたお
(　＾ω＾)その後少し筋トレしたお
(　＾ω＾)あれ？順番逆だったかお…？筋トレ→有酸素がいいんだっけお？
(；＠ω＠)わけがわからなくなってきたお

(　＾ω＾)今日は動いて動いて動きまくる予定だお
(　＾ω＾)しかし徹夜してしまったお
(　＾ω＾)今日のことを考えるとwktkして眠れなかったお

218 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 06:35:53

>>202
(　＾ω＾)違うお～岐阜っ子だお。一昨日は35度になったお。盆地だから沖縄より暑いお…
(　＾ω＾)学校が耐震工事だお。日本一古いプールと日本で２番目に古い校舎がある学校だお。
>>210
(　＾ω＾)その通りだお！！！がんばるお！！！
>>216
(　＾ω＾)ボクもよくカショしちゃうお。一緒にがんばるお！！
>>204
(　＾ω＾)こんどから、朝まで我慢するお～ボクはおなかすいたら寝ちゃうお～

219 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 08:21:27

(　＾ω＾)もやしうめーお
(　＾ω＾)こんにゃくもうめーお
(　＾ω＾)うまいもんばっかだお

220 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 08:27:47

(　＾ω＾)おはお
(　＾ω＾)今日は休みだからｳｫｰｷﾝｸﾞ行ってくるお
(　＾ω＾)休みは間食が怖いからかなりの時間半身浴してるお…
(　＾ω＾)みんなは休みで間食の誘惑をどうやりすごしてるお？
(　＾ω＾)下らない質問ごめんだお…

221 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 08:45:15

209

(　＾ω＾)ありがとうぬ！
(　＾ω＾)なんか頑張ろうっていう気になれたお！

222 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 08:51:54

(　＾ω＾) 本当に暇な日は一日中ゲームに没頭してるお
(　＾ω＾) 夢中になりすぎてごはんを食べるの忘れちゃうお
(　＾ω＾) 確かに家にいると間食しがちだおね
(　＾ω＾) 夢中になれる趣味に入り込むのが一番だと思うお

>>217
(　＾ω＾) 確か筋トレ→有酸素運動が脂肪燃焼効率が良かったはずだお
(　＾ω＾) スロトレ本に書いてあったお
(　＾ω＾) スロトレは短時間なのに真剣にやるときつくて効いてる感があってお勧めだお
(　＾ω＾) 安室ちゃんもやってるそうだお

223 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 09:12:58

(　＾ω＾)腹へったお…
(　＾ω＾)でも食べる物ないお

224 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 09:17:21

>>223
（　＾ω＾）だいじょぶかお
（　＾ω＾）まったく食べないのはよくないお
（　＾ω＾）ｳｫｰｷﾝｸﾞがてら食い物調達したほうがいいお

225 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 10:44:23

(　＾ω＾)今からガム買いにいくお

226 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 11:15:27

（　；ω；）夜中に酔った弟から電話がきたお
（　；ω；）わざわざ夜中に痩せろってなんだお
(# ＾ω＾)ボーナス出なかったからって八つ当たりするなお
( ；＾ω＾)でも痩せたら洋服ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄするって言ってくれたお

(　＾ω＾)・・・
(# ＾ω＾)ｸｿｶﾞｷﾑｶﾂｸｵ

227 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 11:19:40

(　；ω；)どうしようだお
(　；ω；)順調に体重減ってたおに、毎日100gずつ増えてる気がするお
(　；ω；)食生活や運動は全く変えてないお...
(　；ω；)停滞期どころかすでにリバウンドかお？
(　；ω；)誰か同じ様な人がいたらﾎﾟｸにアドバイスくださいお....しくしくだお

228 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 11:20:50

(　；ω；)ごめんおごめんなさいお
(　；ω；)ageてしまったお

229 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 11:30:13

>>227
(　＾ω＾)停滞期で増えるときもあるお
(　＾ω＾)ﾎﾟｸも同じような生活してても増えることあるお
(　＾ω＾)逆に食べすぎたー!!と思ったけど減ってることもあったりするお
(；＾ω＾)ﾀﾞｲｴｯﾄは奥が深いお

(　＾ω＾)体重計に乗らない期間があってもいいかもお
(　＾ω＾)気楽にﾀﾞｲｴｯﾄすることも大切だと思うお
(　＾ω＾)のんびりがんばるお

230 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 11:40:02

(　＾ω＾)こぶ茶買ってきたお
(　＾ω＾)つ旦旦旦旦旦旦ﾄﾞｿﾞｰ
(　＾ω＾)結構お腹にたまるから間食代わりにいいお
(　＾ω＾)梅干しとｺｼｮｳいれるのがｵｽｽﾒだお

231 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 11:45:15

>>227
(　＾ω＾)あんまり気にせずまたーり頑張れお
(　＾ω＾)>>229さんの言うとおりだお
(　＾ω＾)おにゃのこの体はややこしいから、それぐらいの増減はよくあるお
(　＾ω＾)ﾎﾟｸも今そんな感じだお
(　＾ω＾)めげずに頑張ろうお

232 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 11:45:57

(　＾ω＾)旦ありがとーダイエットがんばるお

233 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 11:47:41

(　；ω；)sage忘れたおーゴメンおー

234 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 11:52:37

(　^ω^)旦いただくお
(　^ω^)ありがとうですお
(　^ω^)昆布茶といえば春雨と梅干しと昆布茶の粉末を和えるとうまいお
(　^ω^)本当はパスタでしたいけど春雨でダイエットレシピだお

235 ：227：2006/07/01(土) 12:11:45

(　；ω；)>>229 >>231おっおっお...
(　；ω；)ありがとうおありがとうお
(　＾ω＾)そこでめげてやめたらもとのもくあみだお...
(；＾ω＾)そんなのやだおっお
(　＾ω＾)キレイになる為の関門だと思って頑張るお！
(　＾ω＾)ﾎﾟｸもみんなとキレイになるおっ♪

236 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 12:19:52

(　＾ω＾)旦いただくお
(　＾ω＾)>>235そうだお、めげずにがんばるお！
(　＾ω＾)頑張るみんなはキレイだお

237 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 13:34:42

（　＾ω＾）>>226・・・ツンデレな弟だお、しかも夜中に。

（#　｀ω´）姉ちゃんヤセろお！
（;　｀ω´*）べ、別にヤセたら、よ、よーふく買ってやるだけなんだからおっ！ガチャッツーツーツー

238 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 13:36:33

（　＾ω＾）早起きして、開店と同時にバーゲン行ってきたお。
（　＾ω＾）ほしかったものが買えたお。
（　＾ω＾）ちょっときつめのワンピースも買ったお。
（　＾ω＾）これでモチあげてダイエットがんばるお。

239 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 13:49:54

( ^ω^)バーゲンｳﾗﾔﾏｼｽお
( ^ω^)痩せたことに浮かれて服買いすぎたお
( ^ω^)被服費が大変なことになってるお
( ^ω^)頑張ったご褒美と言い聞かせてみるお

( ^ω^)ちょっと愚痴るお
( ^ω^)仕事柄お客からよくお土産をもらうお
( ^ω^)職場の人はみんな甘いものが嫌いだからポクが持って帰ることになるお
( ^ω^)気持ちはとってもありがたいお…
( ^ω^)でも個包装で、日持ちする、カロリーの低いものだともっとありがたいお

240 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 13:54:58

( ^ω^)連カキしちゃうお
( ^ω^)こぶ茶春雨うまそうだお
( ^ω^)更なる低カロリーを求めて白滝でやってみるお
( ^ω^)今日の晩ご飯ｹﾃｰｲお

241 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 14:22:44

（　＾ω＾)ゴチになりますの再放送してるお
（　＾ω＾)美味しいモノ食べた気になるお

（　＾ω＾)コレ見ながらショコでもするかお

242 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 14:40:13

(　´・ω)ショコってなに～お

243 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 15:06:51

(　＾ω＾)ショコは踏み台昇降だお>>242

244 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 15:08:59

>242
（　＾ω＾)踏み台昇降だお
（　＾ω＾)雨でもお手軽運動だお
（　＾ω＾)つttp://beauty.s35.xrea.com/diet/

245 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 15:16:55

（　＾ω＾）先週のあるあるの運動を取り入れたせいか腹周りのｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝが激しいお
（　＾ω＾）ﾀﾞｲｴﾄ始めて一ヵ月、ﾃﾞﾆﾑにあんまり肉が乗らなくなってきたお
（　＾ω＾）こんなに健康的に痩せれるの初めてだお
（　＾ω＾）ここのみんなに感謝してるおｱﾘｶﾞﾄﾝお
（　＾ω＾）今夜のぴーかんも見るお！みんなで見ようお

246 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 15:23:55

（　；＾ω＾）お…
（　＾ω＾）ウエスト67の結構大きめのジーパンで「これくらいならまぁいけるお？」と思って試着したら

（　＾ω＾）・・・お
（　；ω；）おっおー・・・パッツパッツだったお
（　つω；）ショックだったお
（　＾ω＾）でもこれをバネにして今日からまたダイエット頑張るお
（　＾ω＾）皆で綺麗になろうお！！１１

247 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 15:35:59

（　＾ω＾）お休みなので、本気掃除機してきたお
（；＾ω＾）掃除機から焼けた匂いがしてきたお…
（　＾ω＾）でも家中かけて、汗だくになったお

（　＾ω＾）先週のあるある見てないおorz
（　＾ω＾）今から見てくるお！
（＃＾ω＾）ぽっこりお腹とはおさらばするおー！

248 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 16:20:40

（　＾ω＾）美容体重切ってもまだ満足できないお
（　＾ω＾）どこまで痩せたらいいのかわからないお
（　＾ω＾）もっと痩せたいお

249 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 16:55:13

（　＾ω＾）自分も美容体重切ったお
（　＾ω＾）でもあちこちがぷにぷにだお
（　＾ω＾）……20年物の体重計壊れてないかお？

250 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 17:56:07

（　＾ω＾）色んなダイエットスレとかで言われてるけお、
（　＾ω＾）筋トレとかして筋肉つけないと、数値的には痩せて行っても体がぷにぷにのままだって聞いたお

251 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 18:00:26

（　＾ω＾）美容体重切ってて体脂肪率22%なんだお
（　＾ω＾）腕や首はだいぶ細くなったのに腹だけ太いのは何故なんだおっおっお

252 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 18:38:19

（　＾ω＾）今日はお昼に食べたいもの（肉以外のタンパク質と果物、野菜で）を食べたお
（　＾ω＾）スイカやささかま、とうふ、野菜炒めをおなかいっぱい食べたお
（　＾ω＾）もちろん、朝、夕はダカラだけだお！！
（　＾ω＾）たまにはいいお

253 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 19:02:17

（　＾ω＾）2ヶ月で10キロ減だお

（　；ω；）おっお･･･でも後10キロは減らさないと目標までいかないお
（；＾ω＾）こんなデブだけど、これからもがんがるお

254 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 19:35:34

（　；＾ω＾）今日はお昼食べ過ぎたお
（　＾ω＾）小さめホットドック2個＋おにぎり＋お弁当用スパゲティお

（　＾ω＾）とゆうことで夕食はこんにゃく畑ライトに牛乳お

（　；＾ω＾）いつもはお弁当だからお昼どんだけ食べたらいいか分からんお･･

255 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 19:55:06

>>253
（　＾ω＾）２ヶ月で１０キロってすごいお！
（　＾ω＾）よければ方法を教えてほしいお

256 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 19:59:02

>>254
（　＾ω＾）野菜食えお

257 ：254：2006/07/01(土) 20:01:44

>>256
（　・ω・）!
（　＾ω＾）そういえば野菜ないお
（　＾ω＾）ありがとお

258 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 20:29:07

>>255
（　＾ω＾）特別な方法ではないお
（　＾ω＾）今までの食べすぎを自覚して、太った原因をやめたお
（　＾ω＾）ご飯は半膳にして、野菜とたんぱく質をしっかりとったお
（　＾ω＾）大体一日1400ｋｃａｌたべてたお
（　＾ω＾）あとは有酸素運動したお

（　＾ω＾）もとが巨デブだから落ちやすいんだお
（　＾ω＾）あんまり参考にならなくてごめんだお

259 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 20:46:06

>>237
（　＾ω＾）ツンデレ弟ﾜﾛﾀお
（　＾ω＾）>>226 はかわいい服いっぱい買ってもらえお

260 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 21:03:30

（　＾ω＾）ぴーかん見終わって、早速エクササイズしてるポクがいるお
（　＾ω＾）思いついたときにすぐ動くのはいいことだお
（；＾ω＾）あちーお　あちーお

261 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 21:10:15

(　＾ω＾)今日までに50→45キロになったら服好きなだけ買ってもらうってママと約束したんだお
(　；ω；)でも実際は45.4で一歩及ばずだったんだお
(　；ω；)モチがくっと下がったお
(　；ω；)朝 450ｶﾛﾘｰくらいのワッフルパン
(　；ω；)昼 360ｶﾛﾘｰくらいのクリームパン
(　；ω；)夜高野豆腐の煮物、ﾚﾊﾞｰ、鶏唐揚げ1個、餃子1個、鶏と里芋の煮物
(　；ω；)こんなに食べたお…
(　；ω；)痩せたのは嬉しいけど食べるのも楽しいお…
(　；ω；)頑張ったけど結局目標達成できずに何も買ってもらえないお…
(　；ω；)ﾀﾞｲｴｯﾄやめたいお…

262 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 21:13:18

（　＾ω＾)服買ってもらえなくて、残念だったお
（　＾ω＾)でも服は手に入らなかったけどスッキリした体が手に入ったお
（　＾ω＾)ゆっくり気に入る服を見つけたらいいお
（　＾ω＾)これからどんどんｲｲ服見つかるお

263 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 21:29:55

(　＾ω＾)みんなごめんお
(　＾ω＾)湖池屋オーチップス食べてるお
(　＾ω＾)食べ終わったら運動するお

264 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 21:39:01

>>261
(　＾ω＾)ほんとにほんとに惜しかったお
(　＾ω＾)でもよくやったお　自分ほめてやれお
(　＾ω＾)またママンと相談して、同じような目標をたてたらどうかお？
(　＾ω＾)何日か後に○○kgになったら今度こそ服たくさんかってくれおー
(　＾ω＾)って頼んでみたらどうかお？

265 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 22:05:03

(　；ω；)やっぱり停滞期ってあるものなのかお？
(　；ω；)体重が全然減らないお･･･

266 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 22:28:31

(; ＾ω＾)>>265 残念だけど停滞期は存在するお
(; ＾ω＾)ポクももうずっと減ってねえお
(　＾ω＾)でも負けるなお！
(　＾ω＾)そのまま続けていれば、現状を身体が維持出来なくなって減るお
(　＾ω＾)頑張ろうお！暫く体重量らないのも手だお！

267 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 22:28:49

>>262 >>264
(　；ω；)ありがとお
(　；ω；)身長159で41くらいが最終目標なんだお
(　；ω；)一ヶ月半、自分なりに頑張ったのに45になれなくて、ぷつっと電池きれたみたいだお
(　；ω；)みんな頑張ってるのにごめんお…頑張ってるのはﾎﾟｸだけじゃないんだおね…
(　うω；)今月から筋トレに励もうと決めてたんだお
(　＾ω＾)また一から頑張れるようにするお
(　＾ω＾)明日ジム予約したおー!!
(　＾ω＾)モチ上げてくおー!!
(　＾ω＾)愚痴きいてくれて本当ありがとお
(　；ω；)リアルに涙でてきたお

268 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 22:44:38

>>267
ｻｯ(　＾ω＾)っ□ ←ﾊﾝｹﾁ

(　＾ω＾)っ□ﾞ；ω；　)ﾌｷﾌｷおっおっ

（　＾ω＾）ポクなんてごほうび買ってくれる予定の人いないんだお
（　＾ω＾）自分で鏡見て納得できたときに自分でごほうび買うんだお
（　＾ω＾）ﾏﾏﾝの愛のﾑﾁ、しっかり受けてﾎﾞﾁﾎﾞﾁ頑張れお！

269 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 22:54:22

(　＾ω＾)みんな一人じゃないんだお
(　＾ω＾)みんながいるから頑張れるんだお
(　＾ω＾)ポクもこのスレにすごく励まされたお
(　＾ω＾)みんなありがとうだお

270 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 23:06:37

>>267
（　＾ω＾）ポクと身長おんなじだけど、砂糖10袋分体重違うお
（　＾ω＾）ポクも君を目標にがんばるお
（　＾ω＾）綺麗になぁれ～だおっ

（　＾ω＾）バイトの賄い、どうして毎回油っこいものなんだお
（　＾ω＾）もう、バイトでストレスたまりまくりだお。やめてやるお
（　＾ω＾）スイカたべちゃったおー。こんな時間なのに
（　＾ω＾）お風呂入ってストレッチするお。ぴーかんみれなかったお・・・
（　＾ω＾）誰かよかったらどんなのだったかおしえてほしいお

271 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 23:29:33

（#　▼ω▼）>>263運動は無事済んだかお？

272 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 01:26:48

>>210
(σ^ω^)遅レスすまんお、ポクも岐阜の高校生お
( ^ω^)そこはかなりの進学校じゃないかお？
( ^ω^)ポクんとこもそれなりに勉強大変だお
( ^ω^)ダイエットも勉強も頑張ろうだお

273 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 01:28:05

(；^ω^)間違えたお>>218 だったお

274 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 02:46:21

最近仕事ですごく嫌なことが発生だお
(　｀ω´)
ストレスだけは溜めない様に避けてたのに
悔しいお
でも、今までの自分なら
食べることに逃げてたけど
今は大丈夫だお
(　＾ω＾)
反対に食欲無くなったお
もう仕事辞めて、
一日中ダイエットのことだけ考えて
暮らしたいお
(　＾ω＾)

275 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 06:36:53

(＃＾ω＾)昨日より１kg増えてたお
(＃＾ω＾)どーゆーことだお
(＃＾ω＾)水分だと思って、気にしないことにするお
(；＾ω＾)受験生だから、運動が十分にできないお…

276 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 09:52:58

(　＾ω＾)1ヶ月半かけて体重3kg、体脂肪3%落としたお
(；＾ω＾)先月生理来てないお
(；＾ω＾)怖いお

277 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 09:53:37

>>275
（　＾ω＾）だいじょぶだお
（　＾ω＾）合格発表から入学式までは丸々1ヶ月あるお
（　＾ω＾）そこで体重は挽回すればいいお
（　＾ω＾）今は受かることが先決だお　がんがれお

278 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 10:00:58

>>274
（　＾ω＾）仕事のストレス辛いおね
（　＾ω＾）食べる事に逃げるのを止められてﾁﾐは偉い子だお！！
（；＾ω＾）一日中ダイエットの事だけ考えるっつーのはよくわからないけどお
（　＾ω＾）アフター５にスポーツジム通うとかして職場以外の自分の世界を
作って気分転換兼ダイエットというのはどうかお？
（；＾ω＾）ベタな提案でごめんなさいだお、でも他人事と思えなかったんだお

279 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 10:15:32

(；＾ω＾)中途半端な時間に起きちゃったお
(；＾ω＾)こういう場合朝ご飯はどうすれば良いのかわかんないお
(；＾ω＾)ﾌﾞﾗﾝﾁにすべきなのかお？
(；＾ω＾)時間をずらして食べるべきなのかお？

280 ：ガリガリ狩りの名無しさん：2006/07/02(日) 10:24:29

)''(　生恥梅毒ガリガリ生恥梅毒ガリガリ生恥梅毒ガリガリ生恥梅毒ガリガリ生恥梅毒ガリガリ生恥梅毒ガリガリ
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281 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 10:35:09

>>279
（　＾ω＾）もはおーだお
（　＾ω＾）ﾎﾟｸなら軽くヨーグルト食べてお昼からは時間通り食べる事にするお
（　＾ω＾）日曜のこの時間に起きるとおなか空かないものだおね
（　＾ω＾）でも抜くと吸収がよくなるから、軽く食べておいたほうがいいお

282 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 10:36:49

>>277
（　＾ω＾）ありがとお！！
（　＾ω＾）がんばるお！！

283 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 10:41:22

>>281
(　＾ω＾)もはようだお
(　＾ω＾)なるほどﾖｰｸﾞﾙﾄかお
(　＾ω＾)ﾖｰｸﾞﾙﾄ切れてしまっているのでﾌﾙｰﾂを軽く食べることにするお
(　＾ω＾)ﾚｽありがとうお！

284 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 11:06:53

（　＾ω＾）ぽくも今おはおーだお
（　＾ω＾）良いこと聞いたお。ぽくもヨーグルト食べゆお。
（　；ω；）下半身のセルライトがひどくて鬱だお。
（　；ω；）揉むと痛いお。
（　；ω；）どうしたら良いかわかんないお。

285 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 11:14:24

（;^ω^）早く痩せたいお

286 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 11:18:05

（　＾ω＾）285は痩せてるお
（　＾ω＾）だってぽくは→（　＾ω＾）
（　＾ω＾）そして285は→( ^ω^)
（　＾ω＾）明らかに285の方が小顔だお

287 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 11:20:05

>>285
（　＾ω＾）ぼくも早く痩せたいお
（　＾ω＾）でも体はゆっくりとしか変化しないお
（　＾ω＾）無理に変化させるのは体にとってストレスお
（　＾ω＾）運動して、食べるものに気をつけて、体が追いついてくるのをゆっくり待つお

288 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 12:00:09

（　＾ω＾）>>287がまったりしてて癒されたお
（　＾ω＾）みんな一緒にキレイになろうお！

289 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 12:16:09

（　＾ω＾）>>287がいいこと言ったお！！
（　＾ω＾）>>284下半身の肉は炭水化物が原因と聞いたお
（　＾ω＾）少しずつ落とそうお！

290 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 12:29:33

無職時に13キロ痩せて最近職場復帰したお（　＾ω＾）

絶食気味だったけど普通食に戻してもリバしないしむしろ痩せたお（　＾ω＾）

ただ掛け持ちしていて帰るの夜中だから運動できないお（　＾ω＾）

291 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 12:33:37

（　＾ω＾）今年こそはビキニ水着着たいお
（　＾ω＾）でもこの調子だと７月中は…無理っぽいお・・・
（　；ω；）８月も…なんか不安になってきたお
（　＾ω＾）でも・・・やっぱ着たいから頑張るお！
（　＾ω＾）今日市民プールで肉をそぎ落としてくるお！

292 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 12:42:12

(　^ω^)お昼食べたらさらに何か食べたくなったお
(　^ω^)食べたくてしかたないお
(　;ω;)過食かお??
(　;ω;)どうしたらいいお…

293 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 13:05:05

>>292
（　＾ω＾）甘いものが欲しい時はこんにゃくゼリーお
（　＾ω＾）しょっぱいものなら味付け海苔なんかどうですかお

294 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 13:59:34

>>292
（　＾ω＾）お菓子のレシピを見てると「うわっめんどくさ！」「砂糖もバターも多すぎじゃ！」ってなって、食べる気なくなるお

（　＾ω＾）久しぶりに体重計のってみたお
（；＾ω＾）体重のわりに太ももﾔﾊﾞｽってのが発覚したお
（；＾ω＾）むくみっぽいお・・・
（；＾ω＾）太もものむくみには何がいいのかお？
（；＾ω＾）とりあえずｼｮｺがんがってみるお

295 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 14:46:45

（　＾ω＾）>>289ありがとうだお。たしかに炭水化物大好きだお。
でも１食100gしか食べないようにしてるだお。だから気長にまつお。
（　＾ω＾）>>292臭わないところてんに練乳少しかけたら立派にデバートになるだお。
（　＾ω＾）切り干し大根そのまま食べゆと意外とうまいお。
（　＾ω＾）ラジオ体操のＣＤが欲しいお。
（　＾ω＾）何kcalくらい消費するかわかんないけど毎朝したいお。
（　＾ω＾）背中痩せたいお。お父さんの背中みたいだお。

296 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 14:49:58

(　^ω^)>>292だお
(　^ω^)みんなありがとうですお
(　^ω^)リンゴ酢薄めたものをがぶ飲みしてがまんしたお
(　^ω^)おやつの梅干しが好きなんだけど塩分が心配で食べれないお…

297 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 14:50:57

>>278
励ましてくれてありがとうだお
(　＾ω＾)
何だかすごく孤独だったからホントに救われたお
(　＾ω＾)
何をしててもダイエットのことが離れなくて
軽くうつなのかもしれないお
周りの子が｢最近痩せたね｣って言ってくれるのに、
反対にすごいプレッシャーになってるお

仕事ももうちょと負けないで頑張ってみるお。
ホントにありがとだお。

ここの全員がもっともっと輝きますようにだお
(　＾ω＾)

298 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 14:57:00

(　＾ω＾)>>292分かるお。やっぱ何か食べたくなるお
(　＾ω＾)リンゴ酢で我慢できたのはえらいお！ボクだったらカショしちゃうかも
(　＾ω＾)>>294むくみってことは、水分が多すぎなのかお？
(　＾ω＾) 塩分控えめにして、コーヒーやスイカを摂取するといいお
(　＾ω＾) スイカは無駄な塩分と水分を排出してくれるお
(　＾ω＾) 低カロリーだし、おいしいし、ビタミンたっぷりだお。ボクはよく食べてるお
(　＾ω＾) ダイエット中はやっぱなんか食べたくなるお。そういう時に漬物食べてるお
(　＾ω＾) 塩分摂りすぎには注意だお！！

299 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 15:34:11

(　^ω^)ダイエット始めてやっと3キロ痩せたお。
(　；^ω^)でもうっかり昨日、サッカー見ながら鳩サブレ食べちゃったお。
(　^ω^)･･･。
(　；ω；)朝計ったら0.2キロ増えてたお･･･。
(　；ω；)8月までに5キロ落としたいのに･･･。

300 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 16:08:41

数カ月前までキツキツだった制服のスカートが今では超ゆるゆるになったお( ＾ω＾)

301 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 16:52:33

とりあえずマイクロダイエット始めますか。

302 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 17:14:53

マイクロはやめときー…逆に甘いものが食べたくなるし、オペレーターはしつこいし…。
いまだ電話かけてくる。
「やせなかったのでいいです。」
って言って切ったw
でも個人差はあるからね…。

303 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 17:17:54

(　＾ω＾)もう夏だお
(　＾ω＾)時間切れだお
(　＾ω＾)無理してもリバするだけだお
(　＾ω＾)来年の夏までに痩せればいいお
(　＾ω＾)アイスクリームが呼んでるお

304 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 17:18:35

>>303(( ；ﾟДﾟ))

305 ：265 ：2006/07/02(日) 17:21:24

>>266
(　^ω^)ありがとお･･

(　^ω^)減る所か増える一方だお
(　^ω^)こわいお
(　^ω^)夜何食べようかお・・

(　^ω^)明日テストなのに頭がボーっとしてやる気出ないお･･

306 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 17:22:51

>>303
（　＾ω＾）確かに夏のアイスは美味でございますお
（　＾ω＾）かき氷やアイスボックスなら息抜きに食べてもいい気がしますお

307 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 17:25:49

（　＾ω＾）アイスは冬に食べるべきだお

308 ：265 ：2006/07/02(日) 17:27:45

(　^ω^)おなかすいたお・・・・

>>303
(　^ω^)今までの苦労が全部意味なしになるんだお？
(　^ω^)いいのかお

309 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 17:53:10

（　＾ω＾）>>303 早まっちゃダメだお。
（　＾ω＾）こんにゃく畑ライトを凍らして食べるだお。

310 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 18:07:38

(　＾ω＾)またsage忘れてる椰子がいるお
(　＾ω＾)ちゃんと確認してから書き込むお

311 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 18:33:19

（　＾ω＾)初めて来たお、良いスレだお！
（　＾ω＾)最近体重が増えていくばかりだお
（;＾ω＾)9キロ落としたのにこのままじゃ危ないお
（　＾ω＾)159センチで52キロもあるなんて鬱だお
（　＾ω＾)皆頑張ってるから見たらモチ上がったお！
（　＾ω＾)今日朝抜きで昼がっつり食べたから運動は倍がんがるお！
（　＾ω＾)従妹に隠れデブって言われたけど負けないお！
（　＾ω＾)ここの皆が綺麗になることを祈ってるお！

312 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 19:53:11

（　＾ω＾）何を言うんだお>>303、夏こそ熱～いお茶ですお！
（　＾ω＾）つ旦~
（　´ω｀）体に染み渡るお～

（　＾ω＾）カンケーないけお、この時期あったかい烏龍茶売ってないお～、効きそうなのに緑茶のあったかいのしか売ってない・・・
（　＾ω＾）黒烏龍茶もhot売ってないおね～？

313 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 20:18:27

(　＾ω＾)=3ゲフー
(　＾ω＾)おばあちゃんの作った野菜たくさん食べて満腹だお
(　＾ω＾)昨日は田植え手伝ったお
(　＾ω＾)・・・・・・
(　＾ω＾)これでも18歳のうら若き乙女お
(　＾ω＾)農作業してるの見られるのはやっぱり恥ずかしいけお･･･
(　＾ω＾)運動、運動、と考えて頑張ってるお
(　＾ω＾)手ぬぐいかぶっておばあさんに見えるように偽りつつ
(　＾ω＾)がんばるお
(　＾ω＾)筋肉痛ウレシスお

314 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 20:39:23

（　＾ω＾)>>313農作業お疲れですお
（　＾ω＾)田植えの手伝いとか輝いているお！
（　＾ω＾)農作業を手伝うことは良いことだお！
（　＾ω＾)もっと胸を張って作業をしたら素敵だお
（　＾ω＾)筋肉痛おめでとうだお！
（　＾ω＾)も最近久々に筋肉痛が来たお･･･！
（　＾ω＾)このまま頑張るんだお

>>312
（　＾ω＾)この時期は見たことないお･･･
（　＾ω＾)無いなら自分で作れば良いと思うお！
（　＾ω＾)黒烏龍を沸かすとかすれば良いと思うお！

315 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 20:45:16

（　；ω；）職場にすっごぃヤなやつがいるお
（　；ω；）今日もヤなことがあったお
（　；ω；）帰ってストレス食いだお
（　；ω；）ぉっお
（　；ω；）ホントはもっと食べたいけど
（　；ω；）走ってくるお…ぉっぉ

316 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 20:48:32

>>305
(σ＾ω＾)ﾎﾟｸも明日からテストだお
(　＾ω＾)半身浴しながら単語覚えるお
(　＾ω＾)一石二鳥ってやつだお
(　＾ω＾)ちなみに夜はあんぱん食べたお
(　＾ω＾)勉強すると糖分使うらしいお
(　＾ω＾)テスト期間は体重維持にシフトすることにしてるお
(　＾ω＾)太りやすい時期だけど、ﾀﾞｲｴｯﾄも勉強も一緒に頑張ろうおー!!

317 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 21:08:36

(　＾ω＾)良スレ発見だお
(　＾ω＾)なんだか癒されるお
(；＾ω＾)こないだ友達に太ったねて言われたお
(　＾ω＾)僕も頑張って痩せるお
(　＾ω＾)よろしくお願いしますお

318 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 22:06:18

>>317
(　＾ω＾)よろしくお!!

(＊＾ω＾)今日、念願だった体脂肪計を買ったお
(；＾ω＾)５千円・・・痛い出費だったお
(　＾ω＾)早速計った所、17.9％で基礎代謝が1052kcalだったお
(　＾ω＾)・・・・・
(；＾ω＾)ぷにっぷにのお腹にこの体脂肪とはどういう事だお

319 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 22:19:54

（　＾ω＾)農作業ｶｺｲｲお

（　＾ω＾)今日は彼氏につき合ってマクドに入ったけどコーヒーだけで過ごしたお
（　＾ω＾)彼氏はてりやきセットにビッグマック…
（ #＾ω＾)こんだけ食ってまったく太らないのが不思議だお

320 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 22:28:51

>>316
(　＾ω＾)テスト仲間発見だお
(　＾ω＾)勉強は糖分使うのかお！
(　＾ω＾)新発見だお　ありがとうお

(　σ；ω；)いま夜は炭水化物抜いてるんだお・・
(　＾ω＾)だから低脂肪乳飲んでこんにゃく畑食べたお

(　＾ω＾)お腹空いたから明日は寒天にあんこかけて糖分とるお!

321 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 22:37:02

(　＾ω＾)最近夜ごはんが粗食(ヨーグルトだけ,寒天だけ)で朝早く起きてしまうんだお
(　＾ω＾)そして朝暴食しちゃってたんだお
(　＾ω＾)だから眠いんだお

(　＾ω＾)そしてヤフーのダイエット見てひらめいたお！

(　＾ω＾)明日から夜ご飯しっかり食べるお
(　＾ω＾)ただ炭水化物はやっぱ抜きだお
(　＾ω＾)乾物を食べることにするお
(　＾ω＾)高野豆腐やしいたけは好きだお

(　＾ω＾)キレイにやせるお！

322 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 22:59:11

(　＾ω＾)おなか空いたお･･･。
(　＾ω＾)今日はお昼しか食べてないんだお
(　#＾ω＾)ダイエットの身ながらも最悪だお！
(　＾ω＾)でも今から勉強しなくちゃいけないから腹減りんこは辛いお
(　；ω；)蒟蒻畑を食べてしまうのを許してお･･･。
(　＾ω＾)明日体重増えてたらどうしようかお。

323 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 23:01:55

（　＾ω＾）ママンにこんにゃくゼリー買ってきてもらったんだけど、ライトしかなかったぽいお
（　＾ω＾）普通のはもう売ってないのかお？：
（　＾ω＾）賄いでお腹イパーイだけど腹筋するお

300さんが羨ましいお
（　＾ω＾）自分もそうなれるようにがんがるおー

324 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 23:04:34

>>323
(　＾ω＾)今蒟蒻畑食してる>>322だお
(；＾ω＾)ライトと普通のって違うのかお？
(　＾ω＾)が食してるのはコンビニに売っていたマンゴーとグレフルだったお
(　＾ω＾)良かったら違いを教えて欲しいお･･！

325 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 23:06:58

（　＾ω＾)蒟蒻畑買おうとおもったらドラッグストア閉まってたお
（　＾ω＾)スーパーには売ってなかったお

(　´･ω･`)

326 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 23:29:29

（　＾ω＾)今日食べたものはホットサンドと鳥皮串と焼き鳥串だお。
（　＾ω＾)ボディエステ行って　ドームっていう遠赤外線サウナに入って
　　　　　汗たっぷりかいたあと　マッサージしてもらったら　５００グラムくらい
　　　　　体重減ってたお。この調子でダイエットしていくお。

327 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 23:35:29

(　＾ω＾)同じ半身浴してる人に質問だお
(　´ω｀)ポクは半身浴を始めてから、寝付きがすごく悪くなってしまったんだお・・・
(　´ω｀)布団に入って３時間後にやっと寝付けるってかんじだお・・・
(　´ω｀)これじゃあ痩せても、お肌がボロボロになってしまうお
(　´ω｀)寝付けくてストレスだお
(　；ω；)つらいお
(　´ω｀)同じような経験の人いないかお？

328 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 23:39:46

（　＾ω＾）ライトは普通のより少しカロリーが抑えてあるっぽいお
(　´ω｀)でも中身が少ないっぽいお

>>325
ちょっとお値段高めになるけど、コンビニだったらあるはずだお（　＾ω＾）
（　＾ω＾）確かセブンではあったお

>>327
一回やめてみたらどうだお？(　´ω｀)心配だお
(　´ω｀)ポクはしたことないお。ごめんだお
（　＾ω＾）半身浴スレで質問することをオススメするお
（　＾ω＾）人によってはあわない人もいるから気をつけてお

329 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 23:40:25

私も体脂肪計欲しいんだけどみんなどこで買ったんだお？(＾ω＾;)
あと値段も知りたいお(＾ω＾*)

330 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 23:43:34

（　＾ω＾)>328ﾀｿありがとだお
（　´ω｀)割高だから明日ドラッグストア開いてる時間に行くお…
（；´ω｀)貧乏でごめんお

（　＾ω＾)ﾎﾟｸの体脂肪計はカラダスキャンだお
（；＾ω＾)いちまんえんしたお…

331 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 23:56:58

>>329
(　＾ω＾)ポクは大きいドラッグストアで買ったお
(　＾ω＾)５千円だったお

332 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 23:59:48

(　＾ω＾)>>318だお
(　；ω；)この時間にキムチと中華クラゲ食ってしまったお…
(　；ω；)今から半身浴しつつ勉強してくるお…
(　；ω；)3時には寝たいお…

333 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 23:59:48

(　＾ω＾)コーヒー良く飲むようになったらあんまり食べなくてもお腹へらなくなってきたお
(　＾ω＾)でも少し胃がよわくなったかもお

334 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 00:01:03

(　；ω；)↑>>316だたお

335 ：255：2006/07/03(月) 00:16:10

>>253
(　＾ω＾)遅くなったけど、教えてくれて感謝だお
(　＾ω＾)あと１０キロお互いがんばろうお

336 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 00:46:43

>>315
(　＾ω＾)仕事お疲れ様だお
(　＾ω＾)私のところにもムカつくヤツがいるから気持ちは誰よりも解るお
(　＾ω＾)週5日顔合わせるし関り合わないといけないポジションにいるからストレスたまるお
(　＾ω＾)私も最初はストレスでヤケ食い→超自己嫌悪→嫌悪しても太るものは太る
の繰り返しでボロボロだったんだお
(　＾ω＾)最近は前と違って「このキ●ガイめ！テメーなんか知るか」と思うようにしてストレスを少しでもなるべく
溜めない様に意識して何とかやっと暴食を乗り切ってるお
(　＾ω＾)それでも週末はストレスがMAXになるから暴食してしまう時もあるけど2週間に1回とかに減ったお
(　＾ω＾)どこの職場にも嫌なやつ1匹は居るからそんなやつの為に暴食して更にストレスを
溜めこんじゃ駄目だお
(　＾ω＾)負けないように一緒に頑張るお

337 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 01:00:41

（　＾ω＾）体脂肪計が一番安く品揃えも豊富なのはやっぱネットショプだお
（　＾ω＾）もっと安く買うにはオークションだお
（　＾ω＾）ポクはヤフオクで中古のカラダス●ャンを格安で買ったお

338 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 04:05:42

(　＾ω＾)>>314 >>319誉めてくれてありがとうお
(　＾ω＾)これから夏になるとはさらに忙しくなるからがんばるお
(　＾ω＾)勉強してうとうと寝ちゃったらこんな時間･････
(　＾ω＾)軽くストレッチとヨガして寝るお
(　＾ω＾)テスト頑張るおー
(　＾ω＾)みんなでがんばるおー

339 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 07:31:20

（　＾ω＾）おはようだお
（　＾ω＾）>>338勉強お疲れ様だお！
（　＾ω＾）今日からまた学校だお
（　＾ω＾）ポクは寮生活なんだお･･･
（　＾ω＾）甘い誘惑がイパーイあるけど負けずにがんがるお！
（　＾ω＾）・・・お。。
（　＾ω＾）ご飯30回噛んだら少量でも御腹イパーイだお。
（　＾ω＾）今日は午後から雨らしいけど皆がんがろうお！

340 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 08:53:06

>>339
寮生活がんがれお！
私も今車学の合宿中だから、寮みたいなもんだお
（　＾ω＾）
あとsage忘れてるから気を付けてほしいお（；＾ω＾）

341 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 09:39:39

(＾ω^)初参加だお☆
直接ﾀﾞｲｴﾄではないけどこれから岩盤浴行って代謝うPしてくるお(＾ω^)
昨日ご飯作ったらおいしすぎて食べ過ぎたんだお(;＾ω^)
でも和食で野菜中心にしたお(＾ω^)
今日からまたﾏｲｸﾛ生活だお(＾ω^)

342 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 09:57:20

( *＾ω＾)ついに2kg減ったみたいだお！
(　＾ω＾)目標はあと8kgなんだお
(　＾ω＾)でもどうやら停滞期みたいだお
( ;＾ω＾)停滞期をうまく乗り切る方法を教えて欲しいお

343 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 09:58:07

sage忘れたお…

344 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 10:13:51

(；＾ω＾)停滞期だお・・・
(；＾ω＾)つらいお…

345 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 10:35:50

>>342
(　＾ω＾)停滞期はあせらず今までのペースを乱さないのが一番だお
(　＾ω＾)停滞期に入るまでの体重の減少量によって停滞期の長さは変わってくるお
(　＾ω＾)2キロぐらいなら１～２週間もあれば抜けられると思うお

346 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 11:13:28

>>315,336
(　＾ω＾)ﾎﾟｸも嫌な奴（雄）いるお
(　＾ω＾)ﾎﾟｸのこと食べるとすぐ太りそうってセクハラだお！
(　＾ω＾)そいつもかなりピザお
(　＾ω＾)の焼肉弁当に単品でからあげ食うﾔｼに言われたくないお！
(　＾ω＾)だからダイエット頑張るお！
(　＾ω＾)痩せてそいつをとことんピザと馬鹿にしてやるお！！

347 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 11:29:48

>>346
（　＾ω＾）すでに太ってるあなたよりはいいでーす♪って言ってやれお
（　＾ω＾）応援するお
（　＾ω＾）こんな単品からあげ大王なんかぶっとばせお！

348 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 11:41:58

>>346
（　＾ω＾）ポク　って言い方だけでも、あんたはぽくぽく太りそうだお（笑）

349 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 11:58:58

ﾂﾏﾝﾈ

350 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 13:21:27

>>346
（　＾ω＾）くえお
（　＾ω＾）つ【川越名物くらづくり本舗川越いも「ぽくぽく」】

351 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 13:26:22

（　＾ω＾）これだお
http://www.kawagoe.com/kuradukuri/introduction.html

352 ：342：2006/07/03(月) 14:52:16

（　＾ω＾）>>345ありがとうお！
（　＾ω＾）そう、今朝、１ヶ月我慢してたプリンを食べたんだお

（　；ω；）プリンの事しか考えられなくなったお
（　；ω；）プリンが恋しいお
（　；ω；）でも…、プリンがこの世から無くなる時はＴＶで言うだろうし　
（　＾ω＾）また１キロ減ったらプリン食べるお！

353 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 15:04:46

(　＾ω＾)掌ぐらいのまんじゅうを食べてしまったお
(　＾ω＾)あんことサツマイモが半々で入っていたお

(　；＾ω＾)明日まだテストなのに寝てしまったお

(　＾ω＾)でもお腹いっぱいで目が覚めたお
(　＾ω＾)勉強がんばるお

354 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 15:05:30

>>351
（　＾ω＾）べにあかくんがうまそうだお
（　＾ω＾）じゅるり

355 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 16:13:31

(　＾ω＾)最近カロリー表示に敏感だお
(　＾ω＾)カロリー表示してないのは恐くて買えないし、大好きなお菓子も買えないお

(　＾ω＾)……

(　＾ω＾)嬉しいような切ないようなだお
(　＾ω＾)痩せてくのは楽しいけど、美味しいもの食べるのだって楽しいお
(　＾ω＾)…お菓子、食べたいお

356 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 16:19:22

（　＾ω＾）水ようかん半分だけ食べたお
（　＾ω＾）和菓子すきでよかったお
（　＾ω＾）でも生クリームすきな人は我慢しなきゃだからつらいおね…
（　＾ω＾）寒天とあんこで自分好みの甘さの水ようかん作れるから、
（　＾ω＾）よかったら試してみてお

357 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 16:32:47

>>356
（　＾ω＾）あたしも和菓子すきだお
（　＾ω＾）つぶあんと寒天あるお
（　＾ω＾）まぜればいいのかお？

（　＾ω＾）腹が出てきたお・・
（　＾ω＾）テスト期間はつらいお

358 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 16:35:02

(;＾ω^)すいませんバーゲンで歩き回って暑くて疲れたからパフェのお店に吸い込まれてしまたお;
夜我慢するから許してお( ＾ω^)
またがんがるお( ＾ω^)

359 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 17:50:40

(　＾ω＾)ダイエット始めて一ヶ月たったお
(　＾ω＾)一ヶ月間大好きなマンゴー我慢してきたお
(；＾ω＾)だけどもう我慢できないお
(；＾ω＾)みんなごめん、食べるお！

360 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 18:20:57

（　＾ω＾）ダイエット中でも別にお菓子も油物も食べてもいいと思うお

（　＾ω＾）その分沢山運動すれば大丈夫だお！

361 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 19:00:09

(　＾ω＾)ポクはカロリーが高い物を食べたいと思った時は、それを朝ご飯にするお

(　＾ω＾)お母さんが今日、ババロアを買ってきてくれたお
(＊＾ω＾)明日の朝はババロアだお♪
(＊＾ω＾)１日のエネルギーになると思えば、気兼ねなく食べられるお♪

(　＾ω＾)がっつり朝食を食べられる人に勧めてみるお
(　＾ω＾)もちろん運動も忘れないお!!

362 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 19:00:31

（　＾ω＾）そのとおりだお
（　＾ω＾）食事制限だけじゃﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまうお
（　＾ω＾）暴飲暴食しなければいいんだお
（　＾ω＾）運動が大切だお

363 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 19:29:58

（　＾ω＾）運動嫌いだお
（　＾ω＾）なんかもう絶望的だお
（　＾ω＾）一生ピザなのかお

364 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 19:30:51

>>336-346
（　；ω；）ぉっおぉっお
（　＾ω＾）ありがとうおありがとうお
（　＾ω＾）イヤなやつには天罰が下るお
（　＾ω＾）救われたお

365 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 19:49:02

(　＾ω＾)やっと４０キロ台に突入したお！

366 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 20:07:58

>>365
（　＾ω＾）おめでとうだお～！！羨ましいお
∩( ＾ω＾)∩ﾊﾞﾝｼﾞｬｰｲ一緒に喜ぶお
（　＾ω＾）ポクもがんがるお

（　＾ω＾）朝大平原たべて、さっきまた食べてしまったお・・・
（　＾ω＾）カロリーこわいお。みてくるお：
（　＾ω＾）腹筋がんばるおー！！

367 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 21:04:03

>>363
(　＾ω＾)美容糧のジョギングスレとかを覗いて、運動に興味を持つことから始めてみたらどうかお？
(σ＾ω＾)も運動大嫌いだったけど、美容糧に張り付いてるうちに興味を持ったお
(　＾ω＾)何でも『やってみたいな～』という気持ちからだお
(　＾ω＾)まずはジュースをお茶に変えるとか、小さな事から始めるといいお

(　＾ω＾)一緒に頑張らないかお？

368 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 21:12:03

>>298
（　＾ω＾）水分も塩分も、特に取りすぎたりしてないお
（　；ω；）でも、どう見てもむくみです本当に（ｒｙだお…
（　＾ω＾）コーヒー普段飲まないから、一日一杯飲むようにしてみるお！
（　＾ω＾）スイカは地元の美味しいのが出てきたら食べまくってやるお！
（ *＾ω＾）ありがとうだお

369 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 21:48:40

(　＾ω＾)これからエアロバイク漕いでくるお
(　＾ω＾)最初は漕ぐ気分になるまで時間がかかったけどお、
(　＾ω＾)今は毎日少しでもやらないと気分悪いお
(　＾ω＾)頑張るお

370 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 21:58:51

（　＾ω＾)ﾎﾟｸも今からショコるお

371 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 22:42:12

（　＾ω＾)じゃあわたしは筋トレだお！
（　＾ω＾)スクワットするお～

372 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 23:29:31

（　＾ω＾)今日はおとついよりたくさんショコできたお
（　＾ω＾)…30分だけだけど…
（；＾ω＾)エアロバイクとスクワットはまだやってるのかお？

373 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 23:33:48

（　＾ω＾)久しぶりに夜おかずを食べたお
（　＾ω＾)お中元でもらったアワビを残酷焼きしてもらったお

（　＾ω＾)激うまだったお！

（　＾ω＾)でも昨日より体重減ってたお
（　＾ω＾)アクティブ＋お風呂かお
（　＾ω＾)テスト明けたらジョギングしようかと思うお
（　；＾ω＾)ショコは暇になってくるんだお・・

374 ：369：2006/07/03(月) 23:34:47

(　＾ω＾)エアロバイクを30分漕いだお
(　＾ω＾)その後、ウエストひねり運動を左右５０回お
(　＾ω＾)その後、ストレッチしたお
(　＾ω＾)今はシャワー浴びてｽｷｰﾘだお～

375 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 23:56:32

(　＾ω＾)最近、ジョギングが自分の中で大ブレイク中だお
(　＾ω＾)夕方の海岸沿いを、波の音を聞きながら走るんだお
(　＾ω＾)最高だお

(；＾ω＾)オヤヂ臭いけどまだ18歳だお

376 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 23:59:09

（　＾ω＾)>369ﾀｿエアロおつかれだお
（　＾ω＾)ﾎﾟｸも体がぽかぽかしてあついお
（　＾ω＾)燃えているのかお？嬉しいお

（　＾ω＾)>375ﾀｿむしろ若さを感じるお
（　＾ω＾)青春だお

377 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 00:17:39

>>375
(　＾ω＾)禿しく裏山だお
(　＾ω＾)そんなところならどこまでも走ってしまいそうだお

(　＾ω＾)今日ケロッグの玄米フレーク買ったお
(　＾ω＾)おまけでピラティスのCDがついてきたお
(　＾ω＾)これからみてみるお

378 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 01:14:10

今日は初めて1.5hショコったお( ^ω^)
終わってすぐに体重計ったら-2㌔だったお( ^ω^)
もう戻ったかもしれないけど少しモチ上がったお( ^ω^)

禁煙と並行してるから甘い物(クリーム)が食べたくてしょうがないお( ;ω;)バルスイートでホイップクリーム作ってもダメかお？

379 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 01:17:19

（　＾ω＾）天然木素材のステッパーを注文したお
（　＾ω＾）ボロアパート住まいでショコできないﾎﾟｸでも今より運動できるお

380 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 01:33:02

>>379
(　＾ω＾)興味があるお
(　＾ω＾)よければ値段とどこで手に入れたのかを教えて欲しいお

381 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 09:32:02

>>380
（　＾ω＾）普通にコンビニ（サンクス）だお
（　＾ω＾）400円ちょっとしたけど、いつもきっとこの値段なんじゃないかお？
（　＾ω＾）玄米はちょっと高めだお
（　＾ω＾）サンクスでおまけをくっつけた感じじゃなくて、最初から
　　　　　　箱の中にCDが入ってたお
（　＾ω＾）今なら全部の箱に入ってるんじゃないかお？

（　＾ω＾）昨日結局みないでストレッチしながら寝てしまったお・・・
（　＾ω＾）ごめんお・・・

382 ：381：2006/07/04(火) 09:34:44

（　；ω；）誤爆したお
（　；ω；）ますますごめんお
（　；ω；）ポクじゃなかったお

383 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 10:04:46

>>382
（　＾ω＾）その情報ありがとうお
（　＾ω＾）ためになるお

384 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 10:15:11

(　＾ω＾)朝１時間のｳｫｰｷﾝｸﾞと縄跳び頑張ってるお

(；＾ω＾)…

(　；ω；)太股だけぶくぶく太くなってるお…おっ…ナゼなんだお？

385 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 10:44:37

（　＾ω＾）学校でお昼楽しむお
（　＾ω＾）ダイエットコーラのカロリーてどのくらいなんだろう…きになるお
（　＾ω＾）ステッパー…かおうかなだお

386 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 11:51:32

>>384
（　＾ω＾）おちつくお
（　＾ω＾）ほんとに太くなってるのかお？
（　＾ω＾）メジャーでしばらく毎日測ってみたらどうかお？
（　＾ω＾）はじめたばかりなら、筋肉が最初は膨張して
　　　　　　しばらくしたら締まってくるお

387 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 11:52:52

>>383
（　；ω；）やさしいお
（　；ω；）ドジなポクをなぐさめてくれてありがとうお
（　；ω；）気を付けるお

388 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 13:17:10

(　＾ω＾)>>384ちゃんとストレッチ&マッサージしてるかお？
(　＾ω＾)もししてないなら、太くなっちゃうかもだお
(　＾ω＾)軽くでいいから、足ぶるぶるしたりもみもみした方がいいお
(　＾ω＾)綺麗に筋肉がつくお
(　＾ω＾)足をグーで軽く叩いたりもいいお
(　＾ω＾)筋肉をほぐしてあげるんだお

389 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 13:44:06

(　＾ω＾)こんにちわだお
(　＾ω＾)生理おわったお
(　＾ω＾)生理中どかーんと増えることがないように気をつけていたお
（　；ω；）しかし昨日、スナック菓子、さくらんぼバカ食いしてしまったお
（　；ω；）なんてこったお
（　；ω；）案の定体重増えていたお・・・
（　；ω；）悲しいお
（　；ω；）ストレスで昨日洋服5着も買ってしまたお
(　＾ω＾)けれどかわいい服買えて気分上げ上げだお
(　＾ω＾)今日からまたがんばるお
(　＾ω＾)長くなってごめんだお

390 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 13:55:36

>>385
(　＾ω＾)カロリーって缶とかペットボトルのラベルに表示されてねーのかお？

391 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 14:43:42

（　＾ω＾）一昨日昨日今日とおごりで食い放題飲み放題だお
（　＾ω＾）しかもｵﾆｬﾉｺの日だお
（　＾ω＾） ……
（　＾ω＾）この三日間はもういいお
（　＾ω＾）存分に食うお楽しむお
（　｀ω´）これを糧に明日からは本気出すお
(　＾ω＾）冬までに目指せ-10kgだお！

392 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 15:11:08

(　＾ω＾)>>384ですお

>>386
(　＾ω＾)初めて４日目ですお…今日から１週間ぐらい計ってみますお

>>388
(　；ω；)
レス見てもみもみしたら手が痙攣したお…太股、太い上にやたら堅いお

(　＾ω＾)頑張ってみますお

393 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 17:22:44

(　＾ω＾)>>378ショコ1.5時間ってすごいお…食べたかったら、量を調節するお～
(　＾ω＾)>>391楽しんでこいお！！
(　＾ω＾)>>392落ち着けお～。硬いってことはきっと筋肉だお。筋肉付いてると脂肪を燃やしやすいお！！
(　＾ω＾)>>385 ダイエットコーラってカロリー０じゃなかったっけお？？
(　＾ω＾)>>389ボクもよくカショしちゃうお。でも、次の日ちゃんと減らすお！！
(　＾ω＾)みんな前向きに行こうお！！

394 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 17:25:23

(　＾ω＾)今日は友達とカラオケ行って来たお！！
(　＾ω＾)自転車で20分飛ばしたお！飲み物は爽健美茶だお～
(　＾ω＾)唄い終わったら燃焼カロリーが表示されてたお！
(　＾ω＾)６０kcalは消費したお！！楽しかったお！！

395 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 20:31:02

（　＾ω＾）久しぶりにｺｶ・ｺｰﾗのｱｲｽ珈琲買ったお
（；＾ω＾）120円で６本出てきたお
（；＾ω＾）･･･どうしよう

396 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 20:43:36

（　・ω・)>395　すごいお！！

397 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 21:03:47

>>395（　｀ω´）つもらってやるお

398 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 21:04:51

>>395
（　＾ω＾）すごいお！
（　＾ω＾）きっと>>395ががんばってるご褒美だお！
（　＾ω＾）週一とかで飲んでみるのはどうかお？
（　＾ω＾）楽しみがあっていいと思うお

399 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 21:46:46

（　＾ω＾）セットメヌーで缶ではなかったのでダイエットコーラのカロリーわかんなかったお
（　＾ω＾）・・・まずかったお・・・
（　＾ω＾）友達にあげる約束した無視ケーキして失敗したやつくってしまったお
（　＾ω＾）自分の馬鹿ー。太るお・・・
（　＾ω＾）体重増えてたのに何してるんだお
（　＾ω＾）明日は研修だし、明後日は友達の家でマターリご飯の予定だお
（　＾ω＾）今週お休みしようかお・・・

400 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 21:48:49

（　；ω；）全然減らないお
（　；ω；）こんなに頑張ってるのになんでだお
（　；ω；）もぅどうすればいいかわからないお
（　；ω；）一生でぶのままなのかお

401 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 22:05:15

>>400
(　＾ω＾)どんな運動や食事制限をしているか話してみなお？
(　＾ω＾)ここのみんなは優しいから、直すべき点があったらきっと教えてくれるお！！
(　＾ω＾)力みすぎはリバウンドの元だお
⊂二(　＾ω＾)⊃リラックスして、笑顔を忘れちゃいけないお！！

402 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 22:06:28

>>400
（　＾ω＾）おちつくお
（　＾ω＾）体脂肪は計ってるかお？
（　＾ω＾）ﾒｼﾞｬｰでｳｴｽﾄ、下っ腹、もも、二の腕なんかは計ってるかお？
（　＾ω＾）がんがってるなら必ず成果は出るお
（　＾ω＾）もし停滞期でも、今やめたら努力が無駄になるお
（　＾ω＾）いろんな方法でﾓﾁあげてみてお！

（　＾ω＾）…と、風呂に入りながらのﾚｽ失礼しますたお
（　＾ω＾）ｹｰﾀｲ(ｼﾞｯﾌﾟﾛｯｸでﾊﾟｯｸ)あると風呂も長く入れて快適お～♪

403 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 22:15:50

(　＾ω＾)今日もエアロバイク３０分漕いだお
(　＾ω＾)ウエストのくびれを作りたいお
(　＾ω＾)腰ひねってればくびれるかお？

404 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 22:21:20

（　；ω；）みんな優しいお
（　；ω；）泣けてくるお
（　；ω；）炭水化物は朝と昼だけだお
（　；ω；）飲み物は水とお茶だけだお
（　；ω；）夜は温野菜と納豆だけだお
（　；ω；）帰りは駅２つ分歩いてるお
（　；ω；）ストレッチとあるあるでやってた赤筋トレーニングは毎日だお
（　；ω；）ヨガと腹筋・背筋を一日交代だお
（　；ω；）体脂肪率29％のままだお
（　；ω；）あと何をすればいいお？

405 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 22:35:35

(　＾ω＾)>>404は頑張り屋さんだお
(　＾ω＾)えらいお
(　＾ω＾)もしダイエットを始めたばかりなら、１ヶ月頑張ってみて様子をみてみたらどうかお？
(　＾ω＾)続けるうちに体の変化に気付くはずだお
(　＾ω＾)今は停滞期かもしれないから、焦っちゃいけないお
(　＾ω＾)軽いジョギングや、ショコをやってみるのもいいかもお

( *＾ω＾)一緒に頑張ろうお

406 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 22:42:10

(　＾ω＾)もうすぐ２ヵ月経つけど…もうしばらく様子見るお
(　＾ω＾)話聞いてもらえただけでまたやる気出てきたお
(　＾ω＾)勇気出して書き込んでよかったお
(　＾ω＾)良ｽﾚと優しい住人に感謝だお
(　＾ω＾)ありがとうだお
(　＾ω＾)みんなと一緒にがんばるお

407 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 22:44:52

(　＾ω＾)今日も粗食からどんどん夕ご飯を増やしてるお
(　＾ω＾)ご飯はないけど、なすと納豆食べたお

(　；＾ω＾)体重増えたお　でもそこまでじゃないお

(　＾ω＾)明日から部活出来るからたっぷり消費するおー

408 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 22:51:15

(　＾ω＾)カラダスキャンほしいおー

409 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 22:53:17

(；＾ω＾)今日抜歯をしてきたお
(；＾ω＾)軽く貧血になったお
(　´ω｀)お医者ﾀﾝに激しい運動は禁止と言われたお・・・
(　´ω｀)念のため半身浴も今日はなしだお
(　｀ω´)あ～、運動がしたいしたいお！！
(　＾ω＾)腹筋とストレッチだけして寝るお

410 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 22:54:29

（　＾ω＾）>>379だお
（　＾ω＾）>>380さん楽●で「ステッパー」で検索すると出てくるお

（；＾ω＾）ｵﾆｬﾉｺの日って腹筋やりづらくないかお？
（；＾ω＾）お腹痛くて腹筋できないお

411 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 22:54:33

(　＾ω＾)か●だ巡茶飲んだら出たお
(　＾ω＾)でもホントにか●だ巡茶のお陰かはわからないお
(　＾ω＾)とりあえず飲んでみて損は無いと思うお

412 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 23:08:02

>>411
(　＾ω＾)最近便秘ぎみだから買ってみるお！
(；＾ω＾)お腹ぽっこりで恥ずかしいお

413 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 23:10:09

>>404
(　＾ω＾)駅二つ分歩いてるなんて偉いお
(　＾ω＾)歩き方を少し考えてみたらいいかもお？
(　＾ω＾)背筋伸ばして下腹にグゥと力を入れてみれお
(　＾ω＾)大股で歩くお
(　＾ω＾)・・・すでに、やっていたら　ごめんだお

414 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 23:18:27

>>413（ﾚｽｱﾝの付け方わからない初心者でｺﾞﾒﾝお）
(　＾ω＾)ありがとうだお
(　＾ω＾)下腹に力入れるよう気をつけてみるお
(　＾ω＾)きっとこれから減ってくるお
(　＾ω＾)そんな希望が湧いてきたお

415 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 23:19:53

(　＾ω＾)あ、ﾚｽｱﾝ成功してたお

416 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 23:27:59

(　＾ω＾)約5キロ痩せたお

………………

(　；ω；)ない胸がさらに減ったお
(　；ω；)小5おっぱいだおっおっ

417 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 03:54:35

（　＾ω＾）減らない人は、一度カロリー気にせず好きな物を食べるお
（　＾ω＾）そうすると１回少しだけリバウンドした後、みるみるうちに痩せて行くお
（　＾ω＾）体重に変動を付けるさせることが大事だお

418 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 04:05:25

>>417
（　＾ω＾）それは食べた後の生活次第のような気がするお
（　＾ω＾）もう少し詳しいやり方とソースｷﾎﾞﾝﾇだお

419 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 04:27:34

>>379
(>>380＾ω＾)楽●かお
(　＾ω＾)thxだお
(　＾ω＾)さっそく検索してみたお

(　＾ω＾)……

(；´ω｀)ヒット数が多すぎて見付けられなかったお
(　＾ω＾)重ね重ねすまないんだけどお、商品名教えて欲しいお

>>381
(　＾ω＾)ありがとお
(　＾ω＾)それもチョト気になってたお
(　＾ω＾)コンビニで探してくるおー

420 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 11:24:41

　　　　　　　　　　　／|
　　　　　　　　　／　｜
　　　　／⌒ヽ/ 　　/　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　（　＾ω/　　/　　＜　　おはようございますお
　　　　 / つ/　テ /　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　（　 /　ポ /　
　　　／∪　ド /
　　　＼/　ン./| 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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421 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 12:09:35

( ^ω^)生まれた時からデブ、股擦れをしていなかった記憶もないお
( ^ω^)ダイエットを初めて三週間近く、微妙に減ってるがすぐに１キロ増えたり減ったりするお
( ^ω^)昔からこんな体形だと痩せた自分が想像できないお
( ^ω^)ぶっちゃけデフォがこれなんじゃないかと思うお
( ^ω^)正直無理な気がしてきたお

( ^ω^)でも人間になりたいお

422 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 12:22:57

（　＾ω＾）>>421ｻﾝ、自分も今まで細かった時期がなかったけど（　＾ω＾）一生に一度痩せてる所を見たくて、自分は今やってるお
（　＾ω＾）もちろん今までだってやっては失敗のくり返しだったけど
（　＾ω＾）｢考えるな、動け｣と思ってやりだした今回は、初めて挫折せずに結構続いてるお
（　＾ω＾）もうちょっと一緒にがんばろうお！

423 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 13:13:23

>>419
（　＾ω＾）ヘルシーステッパーNewだお

（；´ω｀）お昼のデザートにマンゴープリンと、ごまと豆乳のモンブラン食べちゃったお
（；´ω｀）しかもメインはタイ風グリーンカレーだお…夏限定メニューの響きに負けたお…学食ﾃﾗﾔﾊﾞｽだお…
（　｀ω´）勉強とバイトでカロリー消費してやるお！

424 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 14:06:54

（；´ω｀）首痛めて腹筋できないお・・・
（；´ω｀）整体の先生は腕立てふせを薦めてくれたお
（；´ω｀）腕立てふせでも大丈夫かお？

425 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 14:33:02

>>424
(　＾ω＾)腕立ては腹筋も背筋も使うお
(　＾ω＾)首痛いの治すのも大切だお
(　＾ω＾)腕立てがんばれおー!!

426 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 14:46:18

(　＾ω＾)>>267だお
(　＾ω＾)超遅レスだけど>>268さんも>>270さんも、みんなもありがとだお

(　＾ω＾)今日5日遅れで45になったんだお
(　＾ω＾)遅れたけどとりあえず中間目標に到達できたお
(　＾ω＾)ﾏﾏも喜んでくれたお
(　＾ω＾)応援してくれるﾏﾏとみんながいるから頑張れるみたいだお
(　＾ω＾)ﾎﾟｸもみんなを応援してるお
(　＾ω＾)あと4キロ、まだまだ頑張れそうだお

(　＾ω＾)みーんなで綺麗になるお

427 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 16:11:50

（　＾ω＾）停滞期長くて困ってるお
（　＾ω＾）2ヶ月くらいずっと減ってねえお・・・
（　＾ω＾）単に運動量が足りないのかお・・・？

（　＾ω＾）>>399　ダイエットコカコーラは0キロカロリーだった気がするお
でも確か１００ml当り５キロカロリー以下のものは
０キロカロリーと表記してもいいという決まりがあるから、完全な０では無いと思うお

428 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 16:40:33

（；´ω｀）さっきクリームパン食べちゃったお
(　＾ω＾)ステッパーしてくるお！

429 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 16:55:01

(　´ω｀)ｵﾆｬﾉｺの日が来て全く運動する気が起きないお・・・
(　´ω｀)でも太りたくないお
(　´ω｀)この時期はマイナス思考に走ってしまうお
(　´ω｀)３週間頑張って来たダイエットをやめたい気分だお
(　；ω；)こんなポクを叱り飛ばしてくれお
(　；ω；)気合いを取り戻したいお

430 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 17:13:37

>>429
(　＾ω＾)運動はいやいやしなくていいお
(　＾ω＾)生理のときはゆっくり休むお
(　＾ω＾)その代わりたくさん食べなければ大丈夫だお
(　＾ω＾)たった1週間の生理で3週間のがんばりを無駄にしてはいけないお
(　＾ω＾)ぜったい生理が終わったら後悔するお！
(　＾ω＾)3週間もがんばれたんだから何日か休んだってぜんぜんだいじょうぶだお

431 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 17:39:59

>>421
(　＾ω＾)アナタが痩せて、幸せそうに笑う姿をを見たいお
(　＾ω＾)正しいダイエットをしているなら結果がでるのは３ヶ月以降だお
(　＾ω＾)急激に痩せるのは、リバ確定のインチキダイエットだお
(　＾ω＾)変な情報（楽して痩せる、食べれば痩せる、塗れば痩せる）に踊らされないんだお
(　＾ω＾)おっ
(　＾ω＾)おっ
(　＾ω＾)おっ

432 ：>>429：2006/07/05(水) 18:59:20

>>430
(　；ω；)ありがとうだお
(　´ω｀)ｵﾆｬﾉｺの日はお腹がかなりでるから、太ったんじゃないかと余計鬱になるお・・・
(　＾ω＾)１週間頑張って乗り切るお！
(　＾ω＾)ところで、痩せやすい時期っていつ頃なんだお？
(　＾ω＾)生理後かお？

433 ：417：2006/07/05(水) 19:08:01

>>418
（　＾ω＾）食べた後は、普段通りのダイエット方法でも痩せていくお
（　＾ω＾）とにかく一度体重を変動させることが大事なんだお
（　＾ω＾）変動させることにより代謝が上がるんだお

434 ：417：2006/07/05(水) 19:08:59

(　；ω；)ごめん、ageてしまったお

435 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 19:11:55

>>431
（　＾ω＾）禿同お（←最近あまり見なくなったお）
（　＾ω＾）おっおっおっ

436 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 19:14:17

（　＾ω＾）自分も今日からダイエットするお
（　＾ω＾）４月から宅浪してあまり家からでないせいでかなり太ったお
（　＾ω＾）身長１６５しかないのに多分６０ｋ超えてるかもしれないお
（　＾ω＾）おっおっお

437 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 19:57:21

（　＾ω＾）うーん
（　＾ω＾）なんか食欲が収まらないお
（　＾ω＾）このままじゃ今日も寝れないお

（　＾ω＾）夕食はなすの味噌あえ、はるさめスープ、ほたてとコーンの炒めたもの
　　　　　　を食べたお

（　＾ω＾）何食べようかおー

438 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 20:31:05

>>432
(　＾ω＾)生理後から高温期に入るまでだと思うお

439 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 21:46:34

（　#▼ω▼）>>437ねえちゃん、いいもん食ってんじゃねーかおっおっ？おっ？おっ？

440 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 21:56:25

>437
（　＾ω＾)もやし食べたらどうかお？
（　＾ω＾)レンジでチンで簡単だお
（　＾ω＾)ササミも一緒にチンしたらタンパク質もとれるお

（；＾ω＾)でも今からはちょっとガマンしたほうがいいお

441 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 22:10:02

（　＾ω＾）1時間歩いてきたお
（；＾ω＾）でも今日涼しくてあんまり汗かかなかったお…
（　＾ω＾）それでも効果はあるのかお??

442 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 22:20:41

（＾ω＾）有酸素運動で脂肪は燃えてる筈だお

443 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 22:23:45

（;　＾ω＾）>>441えーーっ・・・うらやましい。自分なんかどんな天候でも歩いただけで汗かくお。
（　；ω；）テンケー的な汗かきおでぶさんで恥ずかしいお
（　；ω；）代謝がいいとかそんなもんより、見苦しいお。早歩きしなくても汗かくお・・・

444 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 22:24:36

(　＾ω＾)ていうか、体脂肪が燃えることと汗をかくことはまったく関係ないお

445 ：>>432：2006/07/05(水) 22:27:30

>>438
(　＾ω＾)とんくすだお！
(　＾ω＾)生理が終わったら巻き返してみせるお！！

446 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 22:31:31

（;　＾ω＾）>>444・・・てことはやっぱり自分は無駄に汗かいてるんだお？
（　＾ω＾）なんとか標準体重まで落としたんだけお、太ってる頃と全く汗の量は一緒だお。減らないお。
（　＾ω＾）ただ、お菓子とか食べなくなったんでベタベタする汗ではなくなったお。

447 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 22:37:43

>>423
(　＾ω＾)ありがとうお！検索でけたお

(　＾ω＾)……

(；＠ω＠)あまりの安さにﾋﾞｸｰﾘしてしまったお

448 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 22:43:34

（　＾ω＾）>>441だお

>>442 >>444
（　＾ω＾）安心したお!!
（　＾ω＾）とっても参考になる意見ありがとうだお!!
>>443
（　＾ω＾）ﾎﾟｸは汗あんまりかかないからきっと代謝がよくないんだお
（　＾ω＾）ﾎﾟｸは>>443のほうがうらやましいお!!
（　＾ω＾）汗かいたらいっぱいやせるような気がするお!!
（　＾ω＾）半身浴とかして代謝あげるようにがんばるおー!!

449 ：421：2006/07/05(水) 22:49:41

>>422 >>431
( ^ω^)ありがとだお
( ^ω^)リアルに涙出ちゃったお
( ^ω^)毎日少しずつでも頑張るお
( ^ω^)とりあえず一年、王道ダイエットやってみてからデブのままでいるか考えるお
( ^ω^)新しい自分見つけだお

450 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 23:01:25

>>446
(　＾ω＾)いやいや、発汗と体脂肪の燃焼が別問題というだけで発汗自体にはちゃんと意味があるお
(　＾ω＾)発汗のメインの役割は体温調節･･･上がりすぎた体温を冷やすものだけど、他にも老廃物を洗い流してくれるという効果もあるんだお

451 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 23:23:19

>>329だけど教えてくれた人ありがとうだお(；ω；)
モバオクで探したらカラダスキャンってやつが5500円であったお(＾ω＾)
中古品らしいんだけど安い？
あと違う種類ので未使用で3000円もあったお(＾ω＾)

452 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 23:31:10

運動しなきゃいけないんだけど学校とバイトと自校で時間がないお…(；ω；)
あと性格がめんどくさがりだから腹筋すらやる気起きないお…(；ω；)
モチ下がってく一方だお(；ω；)
みんな運動は何してるんだお？
腹筋してる人は何回くらいしてるお？

453 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 23:41:27

>>452
(　＾ω＾)筋トレはその人の筋力によって負荷を決めるものだから一概に言えるものではないと思うお

454 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 00:07:30

（　＾ω＾）>>452忙しそうで大変だお
（　＾ω＾）続けて行く気なら５回でも１０回でもいいと思うお。
（　＾ω＾）しかも｢毎日やらなきゃ｣って思わなくてもいいと思うお
（　＾ω＾）例えば週に２･３日しかやれなかったり、
｢今日は５回だけ｣とか｢今日はなんかやる気が湧くから数十回やろ｣とか、とにかく無理せず持続できることが大切お

455 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 00:12:03

（　＾ω＾）>>449たまにレポよろお　がんがるお
（　＾ω＾）>>452腹筋はおなかがぷるぷるしてもうダメってなるまで（自分は１５回くらい）
　　　　　　やるお。453に同意お　
（　＾ω＾）それと自分はDDRを始めたお　楽しいお　今の所一ヶ月続いてるお

456 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 08:24:56

>>452
（　＾ω＾）バイトに行くとき、家に帰るときとかに
　　　　　　ランニングしてみる（ウォーキングでもいいけど）のはどうかお？
（　＾ω＾）有酸素運動はどこかにいれたほうがいいお
（　＾ω＾）あとは、立ってるときは爪先立ちにしてみるとか
　　　　　　机があれば逆腕立て伏せなんんかどうかお？
（　＾ω＾）バイトで休憩時間があるならストレッチはしたほうがいいお

457 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 08:26:59

>>425
(　＾ω＾)ありがとうお！
(　＾ω＾)腕立てがんばってみますお！！

458 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 08:27:07

>>455
（　＾ω＾）ﾎﾟｸじゃないんだけど、同期で
　　　　　　DDRやって80→60kgまで落としたﾔｼいたお
（　＾ω＾）暇さえあれば踊ってるっていってたお
（　＾ω＾）ﾊﾟﾗﾊﾟﾗでもいいらしいお　二の腕ｽﾘﾑになるお
（　＾ω＾）やっぱり踊るのはきくおね

459 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 10:48:55

>>453ﾀｿ
>>454ﾀｿ
>>455ﾀｿ
>>456ﾀｿ、
まぢでありがとうだお(；ω；)
優しすぎだお(；ω；)
よし！！また頑張ってみるお！！
筋肉付けたいお！

460 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 10:56:55

（　＾ω＾）ぽくは飽きやすい性格だお
（　＾ω＾）昇降の連続、ウォーキングの連続・・・すぐ飽きるお
（　＾ω＾）だから日替わりトレーニングするお

（　＾ω＾）ステッパー6980円也だお
（　；ω；）体重減らないが、お財布が減ったお

（　＾ω＾）腕筋も同時に鍛えられるワイヤー付きスイングステッパー

（　；ω；）財布は減ったが部屋が狭くなったお

（　＾ω＾）みんなに質問だお？
（　＾ω＾）おにゃのこ中はどう過ごしたらいいかお？
（　＾ω＾）有酸素系はあまり効果ないかお？
（　＾ω＾）筋トレ重視の方がいいかお？

461 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 11:52:37

（　＾ω＾）おにゃのこの日は、あまり無理しないお
（　＾ω＾）1～3日の体調の悪い日は、できそうなときだけショコしてるお
（　＾ω＾）あとは普通に戻るから、いつもどおりショコしてるお
（　＾ω＾）おにゃのこの日、2～3日程度休んでも、リバったりしないんじゃないかお？

462 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 12:47:15

>>460
（　＾ω＾）暴飲暴食を避けて、無理をしないようにしているお
（　＾ω＾）増えなきゃいいと思っているお

463 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 15:40:21

（　＾ω＾）このスレに居る人すごいお。運動したくてしょうがないとか。
（　＾ω＾）僕だったら運動できなかったらラッキーっておもっちゃうお
（　＾ω＾）まだまだ決心が弱いお

（；＾ω＾）夏休み中だから運動不足、食べすぎだお…勉強か寝るか食うしかしてないお…
（；＾ω＾）昨日はカショだお…
（　＾ω＾）で、ショコやろうと思って台なるものを100均でかってきたお！！
（　＾ω＾）初めてやるんだけど、どのくらいやればいいお？

464 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 16:04:09

>>463
(　＾ω＾)最初は無理せず楽しくできる時間内でやるお
(　＾ω＾)5分でも10分でも、キミの自由だお
(　＾ω＾)慣れてきたら徐々に増やすといいお
(　＾ω＾)ちなみにポクはテレビ見ながら40分くらいやってたお
(　＾ω＾)ご参考までにお

465 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 17:21:35

>>458
（　＾ω＾）楽しく踊って－20㌔かお！？
（　＾ω＾）続けるお！断然続けるお！やる気をありがとうお！

466 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 17:23:05

>>464
(　＾ω＾)ありがとお！とりあえず15分はやるお！！
(　＾ω＾)前、1.5時間もやったってゆー人がいたから驚いたお
(　＾ω＾)ボクは飽き性だから、長くやると３日坊主になりそうだお
(　＾ω＾)ほどほどにがんばるお！！

467 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 19:18:14

（　＾ω＾）ドラッグストアでマンナンヒカリを見つけたお。
（　＾ω＾）いっつも夜どか食いしてたけど、これで気をつけるお。
（　＾ω＾）旦那にもこっそり食わしてやるお。

468 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 19:58:04

(；＾ω＾)>>466だお。ショコしようと思ったら、１回目で台が壊れちゃったお
(；＾ω＾)かなりショックだお。みんなどんな台使ってるかお？
(；＾ω＾)机とかは大きくて置けないお。いい台ないかお？

469 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 21:05:00

友達が最近急にカショし始めたお
一緒に居てもずっと食べてるし、
最近明らかにふっくらして来たお。
原因は恋愛のことなんだと思うけど、
自分でも食べるの止められないって言ってたお
(　´ω｀)
どうしたら止めてあげられるかお。
いつもダイエットの事で励ましてくれる
大事な友達なんだお。
誰かアドバイスくれたら嬉しいお
とりあえず今度一緒にプール行く約束はしたお。

470 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 21:25:50

>>469
（　＾ω＾）お友達と二人でダイエットペンションとかに行く計画を立ててみたらどうだお？
（　＾ω＾）その子もカショしてる自分の生活パターンを変えたいだろうし、良いきっかけ
になると思うお
（　＾ω＾）それにしても、469ﾀﾝみたいな良い友達がいて、そのこ幸せだお。

471 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 21:58:46

（　＾ω＾）最近1キロ減ったお
（　＾ω＾）気分よく下着を買いに行ったお
（　＾ω＾）可愛い下着に着替える途中、試着室の鏡を見たら・・・

Σ（　ﾟωﾟ）おっぱいの減ったﾎﾟｸがいたお

（　；ω；）減った1キロはおっぱいだったんだお
（　；ω；）かなしいお
（　；ω；）おっぱい取り戻すにはどうすればいいんだお？
（　；ω；）おっおっお

472 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 22:01:36

(　＾ω＾)さあ、これからエアロバイク漕ぐお
(　＾ω＾)へたれなので、３０分漕ぐのでいっぱいいっぱいだお

473 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 22:41:35

>>471
（　＾ω＾）断食ダイエットとかしなかったかお？
（　＾ω＾）栄養バランス整ったダイエットしないとへんなところおちるお

（　＾ω＾）友達とお菓子の食べすぎでお腹がいっぱいできもちわるいお・・・
（　＾ω＾）腹筋したいお。腹筋するおー！！

474 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 22:48:05

（　；ω；）お腹すいたお
（　；ω；）夕ゴハン塾と帰宅の時間が空いてなくてあんま食べれなかったお

（　＾ω＾）でも昨日より1.6キロほど落ちたお！

（　；＾ω＾）体重変化が激しいお
（　＾ω＾）やっぱお風呂は夜ゴハンの前に入っちゃダメお
（　＾ω＾）効果的な運動だお

（　＾ω＾）足あげでもするかおー

475 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 22:49:09

>468
（　＾ω＾)ﾎｯﾄﾍﾟｯﾊﾟｰとかｼﾞｬﾝﾌﾟ系のいらない本はないかお？
（　＾ω＾)重ねてガムテで止めればショコ台のできあがりだお
（　＾ω＾)ちょっとかわいいガムテ使えば部屋にあっても気にならないお
（　＾ω＾)ﾎﾟｸはﾀｳﾝﾍﾟｰｼﾞ+ﾎｯﾄﾍﾟｯﾊﾟｰ4冊だお

476 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 23:39:09

（　＾ω＾)ダイエット5日目だお
（　＾ω＾)体脂肪31％だお
（　＾ω＾)毎晩2㌔マラソンしてるけど気持ち良いおおお
（　＾ω＾)なかなかウエスト出来ないから
（　＾ω＾)明日から夕飯ヨーグルトのみにするお
（　＾ω＾)頑張るお～

477 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 23:58:24

>>468
（　＾ω＾)ﾎﾟｸはﾆｯｾﾝのｶﾀﾛｸﾞをｶﾞﾑﾃでぐるぐるまきにしてるお
（　＾ω＾)壊れる心配はないお

478 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 00:51:12

>>475 >>477
(　＾ω＾)ガムテ！その手があったかお！
(　＾ω＾)目からうろこだお
(　＾ω＾)紐で縛ってたからずれてむかついてたけどお・・・
(　＾ω＾)ありがとうお　ガムテでｸﾞﾙｸﾞﾙやるお

479 ：417：2006/07/07(金) 01:58:54

（　＾ω＾）僕が自分で言ったことを実践してきたお
（　＾ω＾）停滞期で体重が減らなかったけど、５日前に好きな物を多めに食べて
今、体重計ったら１．５㌔減だったお
（　＾ω＾）今まで通りのダイエット方法しかしてないお
（　＾ω＾）やっぱり停滞期の改善方法は、１度好きな物を食べて体重に変動をつけて
代謝を上げるのが効果があるんだお
（　＾ω＾）失敗したことないお

480 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 06:16:21

（　＾ω＾）>>479まじかお！！今度停滞期が長引いたらやってみるお！！
（　＾ω＾）今日もがんばるお！！

481 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 07:15:58

(　＾ω＾)昨日やっと体脂肪計買ったお
(　＾ω＾)さっき測ってみたお

(　；ω；)ﾎﾟｸ、思ってたよりめちゃくちゃﾃﾞﾌﾞってたお

(　；ω；)ショックすぎるお…
(　；ω；)最近入らなかった服も入る様になったから痩せたと思ってたのにお…

(　つω；)おっ…おっ…

482 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 08:41:23

>>470
(　＾ω＾) アドバイスありがとうだお。

ダイエットペンションなんて初めて知ったお
(　＾ω＾)

お互い休みがバラバラだから泊まりがけは難しいけど、
行けるまではちょこちょこ運動に誘う事にするお
(　＾ω＾)
カショする気持ち分かり過ぎるから
頭ごなしに「ダメだお!!」とかは言えないおね

>>481
すんごい分かるお。
自分もこの間、
新しい体脂肪計買って撃沈されたお

483 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 08:58:12

（＾ω＾）今朝44.1ｷﾛを記録したお　　　　　　　　（＾ω＾）今までで一番軽いお　　　　　　　　　　（＾ω＾）最高だお　　　（＾ω＾）あまりにうれしいからお昼ﾊﾟｽﾀ作ってﾏﾏﾝにふるまうお

484 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 09:15:06

>>483
（　＾ω＾）おめだお
（　＾ω＾）なんのﾊﾟｽﾀ作るのかお？
（　＾ω＾）ﾊﾟｽﾀしばらく食ってないお・・・

（　＾ω＾）おにゃのこの日が5日目だお
（　＾ω＾）停滞してた体重がまた減りだしたお
（　＾ω＾）ここから2週間ぐらいｻｰﾋﾞｽﾀｲﾑだからがんばってやせるお

485 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 09:41:21

>>484　　　　　　　　　（＾ω＾）ありがとうだお（＾ω＾）ﾊﾟｽﾀはﾌﾞﾛｯｺﾘｰと鶏ｻｻﾐのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ＆たらこｽﾊﾟだお　　　（＾ω＾）ﾜﾝﾌﾟﾚｰﾄに半分ずつ盛るお　　（＾ω＾）もちｻﾗﾀﾞつきだお　　（＾ω＾）日頃ﾏﾏﾝにはお世話かけてるから今日は頑張っちゃうお

486 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 10:27:59

（　＾ω＾）>>484がんばってお！！
（　＾ω＾）さっき、初めてショコしたお。
（　＾ω＾）１５分しかやってないのに汗ダクだお！！
（；＾ω＾）スクワットは２分で足がいたくなっちゃうから長続きしないお
（　＾ω＾）スクワットとショコはどう使いわければいいかお？？

487 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 10:33:45

>>483 >>485
（#▼ω▼）おまいの携帯には改行機能がないのかおっおっ？

488 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 11:37:53

（＾ω＾）おはようだお
（＾ω＾）今日もがんばるお
（＾ω＾）みんなきれいになーれーだお

489 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 14:07:49

（　；ω；）昼友達とランチに行ったお
（　；ω；）ピザとパスタとパフェ食べてしまったお
（　；ω；）食べるのが早くてみんな引いてたお
（　；ω；）一ヵ月がんばったのに情けないお、自分嫌いだお
（　；ω；）初めて嘔吐しようと思ったお、でもうまくできなくて苦しいだけだったお
（　；ω；）みんな頑張ってるのにポク情けないお、ごめんお
（　；ω；）ショコ限界までやるお、、、だから脂肪にならないでお

490 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 14:26:35

>>489
（　＾ω＾）まじめにﾀﾞｲｴｯﾄする気があるかお？
（　＾ω＾）いくらなんでも食べすぎだお。普通は食えないお
（　＾ω＾）ショコするからって、そんなに食べたら意味ないお
（　＾ω＾）吐こうとするのも意識レベルが低いお。吐けば何とかなると思ってるお？
（　＾ω＾）食欲とうまく付き合えないなら、結局何しても同じだお
（　＾ω＾）ポクは「それぐらい大丈夫だよ」なんて言わないお

491 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 14:57:57

>>489
（　＾ω＾）吐くって思うのは危ないお！！
（　＾ω＾）食べ物が脂肪に変わるまで３日間かかるって聞いたお
（　＾ω＾）だから明日からその分減らせばいいんだお！
（　＾ω＾）ボクみたいに摂食障害になっちゃだめだお！！
>>490
（　＾ω＾）「食欲とうまく付き合えないなら、結局何しても同じだお」身にしみたお！！

492 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 15:39:46

（　＾ω＾）やったお！会社の制服のスカートのホックが閉まったお！
（　＾ω＾）ここ数ヶ月、ホック外して穿いてたんだお
（　＾ω＾）体重自体は２kg減からちっとも減らないお
（　＾ω＾）それでもこれって確実に結果出てるおね？

493 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 15:57:23

(　＾ω^)ポクﾀﾞｲｴﾄ始めるまで２㌔なんてバカにしてたお。
(　＾ω^)でも２㌔減っただけでポクも今までふとももから上がらなかったジーンズやスカートがするっと入るようになたんだお！
(　＾ω^)くじけそになるけどまだまだやれるお！

494 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 16:00:55

>>489
( ＾ω＾)ショコよりジョグとか縄跳びのほうがいいお
>>490
( ＾ω＾)いいこと言うお

495 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 16:02:42

２週間断食の後、王道に切り換えるお(＾ω＾)
みんな、頑張るお！(＾ω＾)

496 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 16:04:15

(＊＾ω^)49kgから42kgまで減らせたお
( ＾ω＾)２ちゃんねる見てモチベ保てたおかげだお
( ＾ω＾)もっとｶﾞﾝｶﾞﾙお

497 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 16:06:44

>>486
（　＾ω＾）ショコは有酸素運動、スクワットは筋トレだお
（　＾ω＾）スクワットは何分もやるものではないお
（　＾ω＾）一回に3～5秒ぐらいかけて、一日30回ぐらいをするのが
　　　　　　　いいと思うお
（　＾ω＾）逆に、ﾎﾟｸに教えてほしいんだけどお
（　＾ω＾）ショコで使ってる台は高さ何cmぐらいだお？

498 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 16:17:31

>>496
どうやって痩せたんだお？(＾ω＾)

499 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 16:33:34

(　；ω；)ﾎﾟｸもお菓子を一人で一袋食っちまったお
(　；ω；)>>490の言葉が身に染みるお
(　；ω；)ここの皆は優しいからきっと慰めてくれると考えちゃうﾎﾟｸは甘い子だお
(　；ω；)せっかく5キロ痩せたんだ、ここでﾘﾊﾞったら意味ないお
(　＾ω＾)ダラけてきた生活をもう一度見直すお

(　＾ω＾)>>490の言葉忘れないお

500 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 16:46:37

(　＾ω＾)はじめましてだお
(　＾ω＾)今日からダイエッツするお！！
(　＾ω＾)今から部屋の片付けするお
(　＾ω＾)少しは痩せるかなおっお～

501 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 16:50:18

(　＾ω＾)>>490ﾀﾝありがとうだお
(　＾ω＾)490ﾀﾝの優しさは489ﾀﾝにも伝わるお
(　＾ω＾)みんながんばるお！！！
(　＾ω＾)本当にがんばろうーーだお！！

502 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 16:54:02

>>489だお
（　；ω；）みんないろいろな意見ありがとうお
（　；ω；）>>490の言うとおりだお、だめだめだお
（　；ω；）レスくれたみんなに感謝しつつバランスのとれた食事でがんがるお
みんなありがとうお

503 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 17:00:19

今日はマックのチキンサルサを食べてしまったお（　＾ω＾）

調べたら400カロリー越えだおね（　＾ω＾）

でも朝も食べてないし、あとは食べないお（　＾ω＾）
今から働いてくるお（　＾ω＾）

4月から始めてやっと70キロが53キロになったお（　＾ω＾）

504 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 18:21:32

(　＾ω＾)この間、いつもウォーキングのときにすれ違う人にえらくスリムになったなぁと言われたお
(　＾ω＾)第三者からの客観的な視点で言われると励みになるお

505 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 20:02:30

>>504
(　＾ω＾)すごいお、うらやましいお～
(　＾ω＾)私も頑張ってウォーキングしてくるお！

506 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 20:05:30

(　＾ω＾)世の中いい人もいるモンだお
(　＾ω＾)ところでみんな、油っぽいものが恋しくなったら
　　　　　熟したアボカドをわさび醤油にづけてご飯に乗っけるとウマーだお
　　　　　海苔で巻いて食べるとヘルシーな上ご馳走だお

507 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 20:10:20

(；＾ω＾)アボカドは森のバターと言われるほど高カロリーだお？

508 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 20:15:19

(　＾ω＾)今体脂肪率はかったら163㌢ 57㌔で22.5％だったお
(　＾ω＾)とりあえず53㌔まで落とすお

509 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 20:17:14

(　＾ω＾)うん、知ってるお
(　＾ω＾)でも、我慢しきれずカショッたり、スイーツに走るより
　　　　　全然いいお？
(　＾ω＾)徹底してカロリー計算プログラムを実行してる人はスルーしてお

510 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 20:19:43

(；＾ω＾)509は>>507へお
(　＾ω＾)>>598
その体脂肪でその体重なら、筋肉質の痩せやすい体お？

511 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 20:20:20

(　＾ω＾)今日は家族で焼き肉食べてきたお
(　＾ω＾)もちろんサラダやスープを採って、肉の量は減らしたお
( *＾ω＾)めちゃめちゃウマーで、体力がついた感じだお
( *＾ω＾)明日からジョギング１時間半、半身浴２時間がんばるお！！
( *＾ω＾)焼き肉のカロリーさん、ポクのエネルギーとしてしっかり働いてもらうお！！

( *＾ω＾)ダイエットを始めて、こんなに前向きになれるとは思わなかったお
(　＾ω＾)せっかく美味しく食べたのに、後悔したら食べ物に失礼だお！！

512 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 20:29:57

>>510
(　＾ω＾)元陸上部(短距離)だったお
(　＾ω＾)筋肉質だお
(　＾ω＾;)でも部活やめたとたん10㌔太ったお
(　＾ω＾;)太ももの筋肉やばいおおちないお

513 ：417：2006/07/07(金) 20:53:56

>>480
(　＾ω＾)この改善方法は、停滞期の時しかやってはいけないお
(　＾ω＾)体重の落ちが激しい時にやると逆に停滞期に陥るお
(　＾ω＾)この改善方法でわかるのは皆、ダイエットを勘違いしてると思うお
(　＾ω＾)押してダメな時に押しても仕方ないお
(　＾ω＾)押してダメな時は、いったん引くんだお

514 ：417：2006/07/07(金) 20:55:03

（　；ω；）ごめん、またageた・・・お

515 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 21:09:56

(　＾ω＾)上げたらまた下げればいいお
(　＾ω＾)ダイエットと同じだお
(　；ω；)なかなか下がらないけど上がる時は一気に上がるお

516 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 21:18:08

>>512
（　＾ω＾）おいらもテニス部で激しい筋トレしすぎて太ももだけ全くおちないお
（　＾ω＾）太もものおとしかた教えてくれお

517 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 21:21:40

（　＾ω＾）>>513恋のかけひきならぬ、ダイエットのかけひきだお

518 ：べる：2006/07/07(金) 21:37:49

明日から水中ｳｫｰｷﾝｸﾞとﾁｬﾘ生活で8月下旬までの目標である10㌔減を目指します！急なdietなのゎヮｶりますが頑張りたぃと思います！！

519 ：417：2006/07/07(金) 21:38:53

（　＾ω＾）そう、体重を人だと思って相手の裏をかいてやるんだお
（　＾ω＾）僕はマジであいつ（体重）は、感情がある生き物なんじゃないかと思ってるお

520 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 22:57:19

>>519
(　＾ω＾)好きなものを多めっていう｢好きなもの｣はなんでもいいのかお？
(　＾ω＾)極端な話、お菓子食べ放題でも平気なのかお？

521 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 23:13:20

(　＾ω＾)久々に買い物行ってきたお
(　＾ω＾)春ごろ見つけて入らなかったパンツをまた試着してきたお

(　；＾ω＾)･･･やっぱ入らないお･･

(　＾ω＾)でもこれで自分が下半身デブだということがわかったお！
(　＾ω＾)今年の夏には絶対はいてやるお！

522 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 23:45:02

>>521
(　σ＾ω＾)も、下半身ﾋﾟｻﾞだお
(；＾ω＾)てゆか全身だけおね
(　＾ω＾)ﾎﾟｸはジーパン春ごろにはぴったりでベルト無しで、はいてたお
(　＾ω＾)でも痩せた今はベルトがないと落ちてしまうお
(　＾ω＾)やせたのは嬉しいけお、着る服がなくなったお
(　＾ω＾)でも反対に新しい服を買うのも楽しみだお
(＊＾ω＾)可愛い服頑張って着ようお！

523 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 00:29:26

>>486
（　＾ω＾）亀ですけど…お
（　＾ω＾）筋トレと有酸素運動を両方する場合、有酸素の前に筋トレするといいお
（　＾ω＾）脂肪燃焼にはそのほうが効率がいいんだお
（　＾ω＾）詳しくはググってみてお
（　＾ω＾）でも、体ほぐしてから筋トレしたいなら無理して変える事はないお
（　＾ω＾）効率を気にしてやらないより思いついた時にすぐ動くのが大事おね

524 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 04:36:16

このスレをブクマから消してダイエットしてみたお(　＾ω＾)

１きろ減ったけど、すごく寂しかったお(　；ω；)
それに昨日揚げ物つまんじゃったお(ｺﾛｯｹ半分)

また、ブクマしたら頑張る気起きたお(　＾ω＾)
明日からまた頑張るお(　＾ω＾)

好きなひとの為に幸せ痩せするんだお(　＾ω＾)
幸せ太りに気をつけるお(　＾ω＾)

525 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 05:05:19

>>524だお(　＾ω＾)
ageてごめんお(　；ω；)

次から気をつけるお(　＾ω＾)

526 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 08:52:38

>>506
(　σ＾ω＾)はアボカド食べると吐きそうになるお
(　＾ω＾) だから甘い物をたくさん食べたい時食べるお
(　＾ω＾) そうすると食べる気力が無くなって食べなくなるお
(　σ＾ω＾)のダイエットの必需品だお！
(　＾ω＾) でもアボカドはお肌にいいお
(　＾ω＾) >>506きれいになるお

527 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 09:16:37

(　＾ω＾) アクティブダイエット旨くて1日1本飲んじゃうお
(；＾ω＾)スポーツ飲料は太るのに困ったお

528 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 09:26:53

　　　♪
　　　　　　　
　　　　　／⌒ヽ
　　　　(ヽ（　　　；）ノ)
　♪　　ヽ￣ｌ￣ .／
　　　　丿　.　. 　/ 　　おっおっおお～
　（（ (　___人__丿))　　　おおっおっおおおお～お　　
　　　　J　　ヽ　）　　　　　　　おおお？おっ
　　　　　　　　し　　　

529 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 09:36:32

(　＾ω＾)チョコの代わりに黒糖2個食べたお
(*＾ω＾)滅茶苦茶甘くて癒されるお
(　＾ω＾)大満足お
(；´ω｀)でもチョコの甘さも欲しいお…

530 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 09:41:02

(　＾ω＾)チョコも2粒くらいなら体にいいと思うお
(　＾ω＾)カカオ70%以上だとなお良いお

531 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 09:47:33

(　＾ω＾)99％旨いかお？

532 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 10:21:07

99％は「甘いﾁｮｺ」だと思わずに食べれば普通ーにいけるお( ＾ω＾)
(σ＾ω＾)が思い切り苦いと想像してたからかも知れないがお…

生理中でもないのに今朝はかったら１㌔増えてたお(；ω；)昨日はカルニチン取って運動したのに…なんでだおほんとにやる気無くすお
ごはん食う気も失せるお

533 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 10:36:04

（＾ω＾）休みの日は朝食とっても体がだるいｶﾝｼﾞがしなくてとってもいいお
（＾ω＾）週末になるといいｶﾝｼﾞに体重減るお
（＾ω＾）これからゆかたをﾏﾏﾝと見に行ってくるお　（＾ω＾）いっぱい歩いてカロリー消費するお
（＾ω＾）夜は花火大会だお、楽しみだお

534 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 10:56:13

>>533
羨ましいお( ＾ω＾)
楽しんできてお

535 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 11:29:17

(　＾ω＾)関節の病気の影響でステッパー出来なくなったお・・
(　＾ω＾)しかも昼ごはんドリンクに置き換えたら体フラフラになったお
(　＾ω＾)やっぱし３度のメシはちゃんと取らないといけないおね

(　＾ω＾)体に負担のかからない運動ってなんだろお？
(　＾ω＾)ポクも今年は痩せてきれいになりたいお・・

536 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 11:55:43

>>532
(　＾ω＾)運動してえらいお
(　＾ω＾)１キロ増えるぐらい誤差の範囲内だお
(　＾ω＾)これは奴ら（脂肪？）の作戦だお、532のやる気をなくそうと仕掛けられた罠だお
(　｀ω´)ここで負けずに、ちゃんとごはん食べて運動続けるお！
(　＾ω＾)そしたらきっと２，３日以内にガクンと減るお

537 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 11:57:13

>>527
(　＾ω＾)逆に考えるんだお
(　＾ω＾)ミルクティーみたいな砂糖ドバドバのジュースとかと比べればスポーツドリンクは低カロリーだと考えるんだお

538 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 12:01:20

(　＾ω＾)>>535サイクリングなんかどうだお？？
(　＾ω＾)今日は甘いものが食べたかったからスイカ買ったお
(　＾ω＾)メチャでかいのが980円だったお！！
(　＾ω＾)一気に半部食べたお！！ビタミン摂り過ぎだお～
(　＾ω＾)つ△△△△△△△△△△おすそわけだお

539 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 12:02:25

>>527
(　＾ω＾)スポーツドリンクは太るのかお？
(　＾ω＾)ボクは朝ごはんはダカラだけだお

540 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 12:17:06

>>536
優しいﾚｽありがとうお(；ω；)勇気が出たお(´ω`)
ﾏﾏﾝに当たってしまったけど、ﾏﾏﾝも誤差の範囲だって慰めてくれたお

脂肪の罠!!に負けずに今まで通り続けるお( ＾ω＾)

一緒に頑張ろうお( ＾ω＾)

541 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 12:24:07

>>538
(　＾ω＾)ありがとうだお
(　＾ω＾)スイカはシャクシャクしてて水分補給にも良さそうだお
(　＾ω＾)サイクリング、試してみるお！
(　＾ω＾)夏は運動したらビタミン＆水分補給もしっかりしないといけないおね
(　＾ω＾)つ△スイカおひとつ頂くお♪

542 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 12:25:18

(　＾ω＾)つ△いただくお～
(　＾ω＾)少し勉強したらショコするお！！

543 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 12:35:37

そろそろみんなﾃｽﾄ勉強の季節かお(･ω･?)

544 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 13:03:57

(　；ω；)3日連続で食べ過ぎてしまったお
(　；ω；)運動するからいいや～って甘えてしまってるお
(　；ω；)このままじゃイカンと思いつつもモチがあがんないお
(　；ω；)どなたか叱咤激励お願いしますお

545 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 13:18:26

(；´ω｀)サイクリング、関節大丈夫かお？
(　＾ω＾)水泳はどうかお？

546 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 13:32:07

>>544
σ(＾ω＾)も『あとから運動するし』『さっき運動したし』ってな感じで食べちゃうお～(；ω；)
しかも運動しないんだお(＾ω＾;)
おかげさまで体重3キロ増えたお…

547 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 13:32:53

ごめんなさいお(；ω；)
ageちゃったお…

548 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 13:58:50

>>543
(　＾ω＾)終わったお～
(　＾ω＾)あとは夏休みを待つだけお　楽しいお

(　＾ω＾)部活にアクティブダイエット持ってったらめちゃめちゃ汗出たお
(　＾ω＾)痩せてるかお･･

549 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 14:10:32

(　＾ω＾)最近、甘ったれたレスが増えててやな感じだお
(　＾ω＾)逆に考えると、そんな甘ったれのデブにはなりたくない、やる気がでるお

(　＾ω＾)1～2ヶ月ぐらい前からショコと食事制限してるお
(　＾ω＾)食事制限っていっても、お菓子やジュースはもともと食べてないから、
　　　　普通の食事を改善したお。
(　＾ω＾)主婦の友から出てる、1日で1400kcalレシピの本を参考にしたお
(　＾ω＾)食事の改善だけでも、目からうろこが落ちる気分だったお

(　＾ω＾)前にも1ヶ月ショコしてたけど、食事の改善もせずに
　　　　菓子パン食べたり、朝昼晩がっつり食べたりしてたお
(　＾ω＾)そんなことしてたら運動しても痩せるわけなんてないのに、
　　　　「運動してもちっとも痩せないお。やめるお」ってすぐやめてしまったお

(　＾ω＾)今回初めて、きちんとしたダイエットしてるお
(　＾ω＾)ちゃんと気をつけて生活から改善していけば痩せられることにびっくりしたお
(　＾ω＾)まだそんなに時間は経ってないけど、2～3kg痩せたお
(　＾ω＾)もうちょっと痩せたら、今度は体重じゃなくてボディサイズをちゃんとするお

(　＾ω＾)「～食べちゃったお」とか「もうだめだお」なんてほざいてる暇があるなら、
(　＾ω＾)その後悔をもう二度と繰り返さないように根性見せろお
(　＾ω＾)そこでしっかりできない人間はいつまでたっても痩せられないお

550 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 14:24:04

>>545
(　＾ω＾)サイクリングはウォーキングやジョギングと比べてひざへの負担は格段に少ないおね
(　＾ω＾)長時間やるとおけつがいたくなるお

551 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 14:39:56

>>543
(　＾ω＾)受験生だお！！高３だお！！
>>544
(；＾ω＾)ボクなんて摂食障害だったし、カショは３日間くらい続いちゃうお。しかもその後運動もしないお
(　＾ω＾)でも、コツコツやってなんとか１kgやせたお！！一緒にがんばるお！！
>>545
(　＾ω＾) ちょっと辛口だお～。ボクも後悔しないようにがんばるお！！

552 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 14:45:31

>>271
(；＾ω＾)うはｗ亀レスすまんおｗｗｗｗｗ
(；＾ω＾)たぶん大した運動してないお…
(　＾ω＾)昨日は夏ポテト梅味食ったお
(　＾ω＾)でも体重は良い感じに減ってるお

(　´ω｀)でも…見たいライヴの日までに痩せたかったのに…チケットが取れないから、もう太ってもいいお…

553 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 15:29:00

（　＾ω＾）何のライブだお？
（　＾ω＾）いっぱい汗流せるといいおね

554 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 15:45:07

（　＾ω＾）ボクもライブ行きたいお～
（　＾ω＾）レンジかポルノがいいお！
（　＾ω＾）ところで、ショコってどのくらいカロリー消費するのかお？？

555 ：552：2006/07/08(土) 16:04:16

>>553
(　´ω｀)電気○ルーヴだお
(　´ω｀)踊り狂って、臭い汗かいて痩せて来ようと思ったのに…噂によるとヤフオクでチケット二、三万するらしいお
(　´ω｀)ライヴは諦めたお

(　＾ω＾)今から家で一人で踊り狂うお！BMI19.35→を19にするお！

556 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 16:12:31

>>549
( ^ω^)なんかやる気でましたお！
( ^ω^)私も食事の見直しなしでｼｮｺだけやって、普通に体重も体脂肪も減らなかったお
( ^ω^)そこで止めよと思ったけど、ちょっと食事減らしたら、少しだけ体重、体脂肪減ったお！
( ^ω^)だからそれに加えて、次は栄養ﾊﾞﾗﾝｽも見直してみようと思うお！！
( ^ω^)ｶﾞﾝﾊﾞﾙお！！

557 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 16:20:38

（　＾ω＾）ショコって何かお？

558 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 16:24:10

（＃＾ω＾）聞く前にスレ嫁お
（＃＾ω＾）何回も出てるお

559 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 16:25:50

>>557（　＾ω＾）踏み台昇降のコトだと思うお
（　＾ω＾）もう1度読み返すといいお

>>558まぁそんなカリカリしなさんなお（　＾ω＾）

560 ：べる：2006/07/08(土) 16:30:28

今から運動してきまーす！！頑張ります！！

561 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 16:39:58

>>555
（　＾ω＾）電気グルー○かお！！
（　＾ω＾）もち知ってるお
（　＾ω＾）あんまし聞いたことないけど、ライヴ激しそうだお！！
（　＾ω＾）チケットは次があるお

562 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 16:53:35

(　＾ω＾)生理が来たお！
(　＾ω＾)1ヶ月で-7kgだったから、来ないかと思ったお
(　＾ω＾)これでやせ期が来るお！
(　＾ω＾)美容体重まであと-5kgだお
(　＾ω＾)がんばるお！！

563 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 17:21:24

（　＾ω＾）運動楽しいお！

564 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 18:47:33

(　＾ω＾)生理前ですげー食欲だお；
80㌔㌍ｱｲｽでしのぐお★

565 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 18:59:25

>>564
(　＾ω＾)おっおっお！
(　＾ω＾)その80kcalｱｲｽ気になるお♪
(　＾ω＾)良かったら商品名教えてくださいお

566 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 19:10:42

（　＾ω＾）生理が一ヶ月も続くお・・・・

（　＾ω＾）この前やーっと終わったさて運動しようと運動がんばったお

（　＾ω＾）しかしその２週間後またきたお・・・

（　＾ω＾）そして現在２週間目に突入しようとしてるお・・

（　；ω；）・・・やっぱ生理中は効果ないのかお・・・？こんなに続いちゃこまるお・・・

567 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 19:22:15

（　＾ω＾）病院いったほうがいいと思うお

568 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 19:30:41

（　＾ω＾）ここはおっさんも書き込んでもいいんかお？
（　＾ω＾）学生の頃は５４ｋｇだったブーンだけど三十路前に７０ｋｇ越えたお
（　＾ω＾）ダイエット初めて６４ｋｇくらいまでおちたお
（　＾ω＾）６４ｋｇからまったくおちないお　運動したほうがいいかお？

569 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 19:42:12

>>568
（　＾ω＾）人生の先輩だお！一緒にがんばりましょうだお！！
（　＾ω＾）ボクの父も体重少しずつだけど落としてるお
（　＾ω＾）週に２回は市民体育館の筋トレルームにいってるお

570 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 19:42:53

>>549
(　＾ω＾)偉そうなこといってるわりにたいしたことしてないお
(　＾ω＾)食事制限＋ジョギング毎日90分以上くらいしてから偉そうなことを言えお
(　＾ω＾)踏み台とかただの軽作業だと思うお
(　＾ω＾)ピザにとってはあの程度でも凄い運動なのかお？
(　＾ω＾)あと2，3キロくらいはいわゆる初回サービスで誰でもあっさり減るお
(　＾ω＾)調子こくなお

571 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 19:44:12

さげろよ

572 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 19:47:33

(　^ω^)めんどくせーｽﾚから来ましたお

573 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 20:12:35

（　＾ω＾）変なのはﾇﾙｰするんだお
（　＾ω＾）ｳｫｰｷﾝｸﾞやｼｮｺは馬鹿にされがちだけど、そこは開き直れお
（　＾ω＾）せっかちな奴にはできないお
（　＾ω＾）頭でっかちは困るお

574 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 20:40:02

(＃＾ω＾)けんかすんなお！
(　＾ω＾)なかよく、ただしく、げんきよく、だお

575 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 21:04:25

>>565
(　＾ω＾)量がすくねー奴かみぞれみたいな奴だと予想するお

576 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 21:15:12

（　＾ω＾）ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ初めて食べたお
（　＾ω＾）まずいお
（　；ω；）みんなどうやって食べてるのかお？
（　；ω；）おいしく食べられる方法教えてほしいお

577 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 22:14:33

（　＾ω＾）体重減らない原因が分かったお！

（　；＾ω＾）便　秘　だ　お

（　＾ω＾）単純なことなのに気付かなかったお
（　＾ω＾）もともとトイレってゆう行動が嫌いなんだお･･･

（　＾ω＾）どうりで食事制限しても痩せないわけだお
（　＾ω＾）明日から便秘解消に励むお

578 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 22:53:55

>>576
(σ＾ω＾)はｵｰﾙﾌﾞﾗﾝにﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ×ｵﾘｺﾞ糖少量かけて食べてるお、毎日快便だし一石二鳥だお

時間が経つとﾍﾞﾁｬﾍﾞﾁｬになるからｽｸﾞ食べるのがお勧めだお( ＾ω＾)

でもあのﾎﾞｿﾎﾞｿ感は(σ＾ω＾)も未だに慣れないお…

>>577

便秘はﾀﾞｲｴｯﾄの敵だお

気付いてよかったお
便秘解消がんばれお(`ω´)!

579 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 22:56:44

>>578
（　＾ω＾）教えてくれてありがとお
（　＾ω＾）ﾖｰｸﾞﾙﾄはあるけどお
（　＾ω＾）ｵﾘｺﾞ糖ないお
（　；ω；）明日はﾖｰｸﾞﾙﾄをかけて食べて見るお

580 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 23:33:03

（　＾ω＾）蜂蜜じゃ駄目かお

581 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 23:43:25

(＾ω^)ダイエットしてる自覚あるのかお？

582 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 23:53:05

（　＾ω＾）オールブラン苦手だったかお？
（　＾ω＾）ポクは牛乳かけて食べてるけど、かけすぎるとふにゃふにゃになってマズーだお
（　＾ω＾）サクサクを楽しむ感じ＋カルシウム摂取感覚でいかがだお？
（　＾ω＾）自分は結構好きなので平気だったお
（　＾ω＾）てか、今日朝んこがでたんだけど、おけつの穴がいたかったお・・・
（　＾ω＾）自炊してる人はカロリー抑えるのそんなに大変じゃないだろうねだお
（　＾ω＾）親がつくったりしてる人だと、作ってもらってるから文句言えないしお
（　＾ω＾）まったりやせるためにみんなでがんがるおー

583 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 00:04:47

さっき初めて体脂肪測ったら標準ギリギリだったお(；ω；)
体重の事しか頭になくて体脂肪なんて考えてなかったお…(；ω；)
筋トレとショコ本格的にやるお！！(＾ω＾)

584 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 00:13:37

（　＾ω＾）つhttp://www.glico.co.jp/ice/ice/cc_ice/
ちゃんと乳系のアイスだお

585 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 00:14:28

（　＾ω＾）↑のレスは>>565へのレスだお・・・
（；＾ω＾）二回もすまんお

586 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 00:53:26

>552
（　＾ω＾)おっおっおっ
（　＾ω＾)電気仲間がいたお
（　＾ω＾)ﾎﾟｸはフジに聞きにいくお
（　＾ω＾)スネークフィンガー聞いてモチあげるお
（　＾ω＾)くじけたらMarch聞くお　ｶﾗﾃｶﾊﾞｯｶﾀﾞｵ…

（；＾ω＾)TaQも太ったお
（　＾ω＾)来年ツアーやるという情報もあるから落ち込むなお

587 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 01:44:23

>>586
(　＾ω＾)ﾅｶｰﾏだおっおっおっおっ
(　＾ω＾)フジロックいいおな～楽しんでおいでお。関西からは遠すぎだお…
(　´ω｀)卓球痩せてた頃は可愛かったおね…今や完全なる中年ピッツァ…
(　＾ω＾)来年のツアーは行ってやるお！！！

(　＾ω＾)♪痩せない痩せない痩せないお～♪そんだけ食べてりゃ痩せないお～おっおっ♪

588 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 10:59:07

（　＾ω＾）夏休みはジムに行って汗を流そうと思うお
（　＾ω＾）３日坊主にならんように気をつけるお
（　＾ω＾）朝飯ははるさめヌードルうまうまお
（　＾ω＾）さぁジムへ行ってきますお

589 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 11:11:13

(　＾ω＾)いってらっさいお

590 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 11:11:38

>>545
(　＾ω＾)おまい優しいお・・
(　＾ω＾)ジワリと心に沁みたお
(　＾ω＾)プールはちょこちょこやってるおが、さすがに毎日は金がおっつかなかったお；
(　＾ω＾)505が負担少ないことを教えてくれたし、サイクリングも合わせてやってみるお

591 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 11:19:58

久々に自分のコンプレックスの足を見たら
前より少し細くなってたお(；ω；)
停滞期が続いてる中の救いお(　＾ω＾)

体重変わらない人は腕とかふくらはぎを見てみるといいお(　＾ω＾)
案外引き締まってるかもしれないお(　＾ω＾)
それに気付くとモチ上がるお(　＾ω＾)

592 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 12:11:37

（　＾ω＾）別に体重がへりまくったわけでもないのに、体重に変化がないお・・
（　＾ω＾）これはなんなんだお・・・・

593 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 12:16:55

（　＾ω^）全く変わらないからがっかりだお

（　＾ω^）断食して食事制限してショコして腹筋してプーアル茶のんで二の腕グッバイしてマッサージしてるお

（　＾ω^）なんでかわらないのか神様教えてお

（　´;ω;`）ﾁｷｼｮｰお

594 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 13:04:02

>>593
もちょっと続ければガクンと落ちるお！！
(　＾ω＾)
信じて頑張ろうお
と、停滞期の自分にも言い聞かせてるお
(　＾ω＾)

595 ：593：2006/07/09(日) 13:12:50

>>594
（　´;ω;`）ありがとうだおがんばるお
（　＾ω^）でもみんながいうガクンてどんくらいなのか疑問だお
（　＾ω^）毎日やかんいっぱいのプーアル茶飲んでるのにおしっこあんまり出ないお
（　＾ω^）むしろ普段あまり飲み物飲まなかったのに飲んでる今はトイレ回数へった気がするお
（　＾ω^）デブ謎だお

596 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 13:15:59

（　＾ω＾)まだ初めてばっかだけど体重も体脂肪も一気に減ったお
（；＾ω＾)カラダスキャン壊れたお？
（　＾ω＾)でも素直に喜んでモチあがったお
（　＾ω＾)このままｶﾞﾝｶﾞﾙお！

>587
（；＾ω＾)ﾎﾟｸも関西だお
（　＾ω＾)ｻﾏｿﾆにも来てくれたらよかったのにお～
（　＾ω＾)InKライブで自分で中年太りって言ってたお
（；＾ω＾)…ほんと卓球若い頃はかわいかったお

597 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 13:22:52

>>549
(　＾ω＾) 激励かんしゃするお
(　＾ω＾) ぽくは食事制限（糖尿の人向け料理本）、一日30分～1時間ショコしてるお
(　＾ω＾；) >>570の言うように、ジョギング90分とかできなくて情けないお
(　＾ω＾) でも、ちょっとずつ、確実に減ってきてるお
(　＾ω＾) 仕事に履いていってるズボンがちょっとゆるいお！
(　＾ω＾) お互い頑張るお！！！

598 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 13:50:30

>>593
（　＾ω＾）断食のせいで代謝が落ちてるんじゃないかお？
（　＾ω＾）自分もニッセンの広告に入ってるプーアール茶を信じて、2Lぐらい飲んでた時期があったお
（　＾ω＾）・・・体験談は、ゴーストライターが書いたものだったのかお？
（　＾ω＾）自分はショコ+食事制限+麦茶のみまくりだお
（　＾ω＾）1ヶ月で3kg減ったお
（　＾ω＾）気長に続けてたら痩せるようになると思うお

599 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 14:25:25

（　＾ω＾）質問があるお
（　＾ω＾）私は朝ごはんに1品乳製品を入れてるんだお
（　＾ω＾）ヨーグルト＆バナナ100ｇもしくは、カッテージチーズ30ｇ程度に
　　　　　メープルシロップをティースプーン1杯ぐらいかけて食べたんだお
（　＾ω＾）カッテージチーズウマーだったから、今度は牛乳で手作りしようと思ってるお
（　＾ω＾）市販のは100gあたり100kcal程度だけど、
（　＾ω＾）牛乳で作ったらどれぐらいのカロリーになるのかお？
（　＾ω＾）ぐぐっても調べられなかったお・・・

600 ：417：2006/07/09(日) 16:34:38

>>520
（；＾ω＾)さすがに常識的に考えて、その一食1300kcal以内には抑えて欲しいお
（　＾ω＾）まぁ、僕はちょっとカショって1500kcal摂ってしまったけどお

601 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 16:48:24

（　＾ω＾）お菓子を止めて野菜中心の生活にしたお
（　＾ω＾）肉も少しにして魚中心にしたお
（　＾ω＾）ウォーキングと腹筋をするようにしたお
（　＾ω＾）一ヶ月で３キロ落ちたお
（　＾ω＾）でもこの３週間は全然落ちないお
（　＾ω＾）やってることは変えてないお　おかしいんだお
（　＾ω＾）ちょっと挫けそうだお

602 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 17:26:08

（　＾ω＾）>>601　一ヶ月３キロって結構大きいお
（　＾ω＾）今３週間目なら後一週間耐えて１ヶ月後に量ったらどうかお
（　＾ω＾）体が現状維持しようと頑張ってるんだお　
（　＾ω＾）本能に負けるなお

603 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 17:27:33

（＾ω＾）友達に細いといわるたお
（＾ω＾）うれしいお
（＾ω＾）けどまだまだﾀﾞｲｴｯﾄするつもりだお
（＾ω＾）今さっき野菜ｼﾞｭｰｽで寒天ｾﾞﾘｰつくったお
（＾ω＾）固まるのが楽しみだお

604 ：471：2006/07/09(日) 17:39:26

>>473
（　＾ω＾）亀レスｽﾏｿだお
（；＾ω＾）むしろ栄養バランスを整えるダイエットしてるお
（；＾ω＾）とりあえず育乳研究するお

>>599
（　＾ω＾）牛乳+レモン汁で出来るのはリコッタチーズじゃなかったかお？
（　＾ω＾）とりあえず、500mlで100gできるらしいので、それで計算してみたお
（　＾ω＾）30gで100kcalになったお

（　＾ω＾）ふつうのリコッタチーズは、100gあたり146kcalだそうだお
（　＾ω＾）手作りリコッタチーズだと、100gあたり333kcalくらいになるお

（；＾ω＾）…計算、なんか違うお…
（；＾ω＾）お役に立てなくてごめんなさいだお

605 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 17:39:38

（　＾ω＾）>>602　ありがとうだお
（　＾ω＾）本能と闘ってみるお
（　＾ω＾）昔は食欲やダラダラ欲に負けてたお
（　＾ω＾）だから今度は本能に一発お見舞いしてやるお
（　＾ω＾）ここがあって良かったお

606 ：593：2006/07/09(日) 19:33:24

>>598
（　＾ω^）ゴーストライターに(´,_ゝ｀)ﾌﾟｯとﾜﾛﾃ癒されたお

（　＾ω^）みんなの減った報告見てたら下がらないおいらのﾓﾁ下がるけど頑張るお
（　＾ω^）良スレﾊｹｰﾝしてよかったおみんなが痩せて素敵になるように祈るお
（　＾ω^）停滞期でお悩みの皆様諦めないで頑張ろおおっおっおっ

607 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 19:36:27

（´･ω･`）sgae忘れごめんなさいお
（　＾ω^）次から気をつけるお

608 ：５９０：2006/07/09(日) 20:23:27

間違えたお
505じゃなくて550だったお（´･ω･`）

609 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 20:26:47

（　＾ω＾）好きな人が出来たお
（　＾ω＾）諦めてたけど、ダイエットする気になったお
（　＾ω＾）とりあえず間食は断つお！!

（；＾ω＾）でももう少しで生理きそうだお…生理中に普段どおりダイエットしちゃ駄目なんだお？
（　＾ω＾）でも生理が終わったら美容週間。がんばるお！

610 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 20:55:52

何で踏み台昇進はショコなの？

611 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 21:09:58

( ＾ω＾)>>610昇進じゃなくて昇降だお
(;＾ω＾)今日は夕飯抜きだからお腹空いたお
( ＾ω＾)早く寝るお

612 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 21:14:16

（　＾ω＾）従姉にブリッジが効くらしいと聞いたお
（　＾ω＾）１ヶ月続けたら背中がすっきりしたお

（　＾ω＾）今日は祖母にブリッジ目撃されたお…
（　ノωノ）恥ずかしいお

（；＾ω＾）ちょっｗ　「私もやろうかな」ってちょっと待つお！
（；＾ω＾）せめて頭の下にクッション敷くお！
（　＾ω＾）結局数センチしか体が持ちあがらなかったけど
（　＾ω＾）なんてアクティブな80歳だお･･･

613 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 21:16:59

（　#＾ω＾）やせないお
（　＾ω＾）その原因は今日食べたたけのこの里1個かお？
（　＾ω＾）どれだけ消化悪いんだお？
（　＾ω＾）便秘ってつらいものだお

（　#＾ω＾）ムシャクシャするので明日朝練むっちゃ早くに行ってやるお
（　#＾ω＾）色んなことにいらついたので泣きながら腕立てしたお

614 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 21:25:39

>>613
（　#＾ω＾）便秘に効くお茶が色々出てるから買ってそれ飲めお
（　＾ω＾）面白いほど出るし、お前さんほどやる気あればみるみる痩せるぞお

615 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 21:27:00

（　＾ω＾）みんな頑張れお
（　＾ω＾）ﾎﾟｸも一運動してきたお
（　＾ω＾）みんな、運動中は何か飲んでるかお？
（　＾ω＾）ＶＡＡＭを飲んでるｹﾄﾞ、ほかにお勧めあるかお？

616 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 21:27:43

>>614
（　；ω；）ありがとお
（　；ω；）なんか心がスカスカになってたお
（　；ω；）そんなあたしにレスありがとお

（　＾ω＾）明日塾帰りにコンビニで買ってみるお

617 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 21:29:04

>612
(；＾ω＾)ちょｗｗｗおばぁちゃんｗｗ
(　＾ω＾)今日ｾｯｸｽﾋﾟｽﾄﾙｽﾞのTｼｬﾂ着たおばぁちゃん見たけど君のおばぁちゃんかお？ｗ
(　＾ω＾)でもお元気でいいことだお
(　＾ω＾)ﾎﾟｸもさっそくﾌﾞﾘｯｼﾞするお
(　＾ω＾)どれぐらいやればいいお？

618 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 21:31:15

>>615
(　＾ω＾)あたしはアクティブダイエットだお
(　＾ω＾)でもヴァームもよさそうだお

619 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 21:38:16

>>612
（　＾ω＾）元気なおばあちゃん羨ましいお
（　＾ω＾）うちの婆ちゃんは去年ぎっくり腰をやって
（　＾ω＾）すっかり気弱なﾋｯｷｰになってしまったお
（　＾ω＾）それまでは社交ダンスとかやってのにお
（　；ω；）元気になって欲しいお

（　＾ω＾）お婆ちゃんとずっとなかよくだお

620 ：612：2006/07/09(日) 21:56:23

>>617
（　＾ω＾）残念ながら人違いだおｗ

（　＾ω＾）ブリッジは10秒×３セットだお
（　＾ω＾）慣れないうちは頭の下～背中あたりに薄めのクッション敷くといいお
（　＾ω＾）着地に失敗しても痛くないお
（　＾ω＾）恥ずかしながら最初は頭が持ちあがらなくて
　　　　　　クッションの上に頭をつけたままやってたお
（　＾ω＾）何気にお腹とかにも効くお
（　＾ω＾）無理すると手首が痛くなるからほどほどにやるお

621 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 21:59:07

>>616
（　#＾ω＾）学生さんかお。なら値段高めなんで買えるか心配だお
（　#＾ω＾）安くてよく効くのは、「でるでる」ってお茶だお
（　#＾ω＾）これが千円以内で買えるか微妙なところだお
（　＾ω＾）ただ効き目は抜群だお
(；＾ω＾)ちょっと下痢気味になるけどお

622 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 22:00:21

(；＾ω＾)あっ上げた！すまんお

623 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 22:03:32

(；＾ω＾)あとコンビニ売ってねーお
(；＾ω＾)便秘に効くお茶買うなら薬屋いけお

624 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 22:28:42

(　＾ω＾)久しぶりにちょっといいなぁと思う人が現れたお
(　＾ω＾)モチ上がったお

(　´ω｀)今日その人が結婚してると知ったお…

625 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 22:39:13

（　＾ω^）う●こでたお！！
（　＾ω^）ﾓﾁ上がったお！

626 ：614：2006/07/09(日) 22:47:14

>>625
（　#＾ω＾）便秘に効くお茶飲めば過激やったとしても毎日出るお
(；＾ω＾)俺なんか今日３回出たお
(；＾ω＾)下痢になってるけどお

627 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 22:57:38

(　＾ω＾)今日初めてこのスレ見たお～和むおがんばるお
(；＾ω＾)とりあえず倖田來未とYUKIのプロモ見ながら踊ってみたお
(　＾ω＾)汗だくでスキーリだお

628 ：625：2006/07/09(日) 22:59:17

>>626

（　σ＾ω^）オイラはプーアル茶がぶ飲みしてるおなのに大も小もなかなか訪れないお
（　＾ω^）おかげさまで水太りでパンパンだお
（　＾ω^）>>626は何飲んでるのか教えてほしいお

629 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 23:20:53

(　＾ω＾)ンコには朝イチの冷水がきくお
(　＾ω＾)コップ一杯で腸が起きるお
( ；＾ω＾)ただ、便秘にまで効くかはわからないお…ご参考までだお

630 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 23:21:06

(　^ω^)皆ショコっていつ頃やってるのかお？
(　^ω^)やってからお風呂入って汗流せばいいかと思ったら風呂前はだめらしいお。。
(　^ω^)朝は時間がないお･･･お風呂上りに汗かくのもいやなんだお･･･
(；^ω^)わがままだお･･･

631 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 23:28:19

>>629
（　＾ω^）ありがとおっおっお
（　＾ω^）早速明日の朝からためしてみるお

632 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 23:43:31

>630
（　＾ω＾)平日は夜9時にご飯食べ終えて10時から30分ほどしてるお
（　＾ω＾)んで12時前ぐらいにお風呂入ってるお
（　＾ω＾)でもﾎﾟｸんちはユニットバスだからお風呂に浸かることはないから、シャワー扱いかも知れないお

（；＾ω＾)朝はﾎﾟｸも時間ないお

633 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 00:16:30

(　＾ω＾)今日はﾎﾟｸの好きな洋服やさんに逝ってきたお
(　＾ω＾)秋冬物がたくさんあって楽しかったお
(　＾ω＾)4kgやせたから、カットソーとかちょっとゆるくて嬉しかったお
(　＾ω＾)会計のときに、担当の店員さんとﾀﾞｲｴｯﾄ話で盛り上がったお
(　＾ω＾)担当さん、とってもやせてて綺麗なんだけど
　　　　やっぱり1時間激ﾁｬﾘ通勤したり、すごい頑張ってるお
(　＾ω＾)餅上がったお
(　＾ω＾)こんな綺麗な人でも頑張ってるんだからﾎﾟｸも頑張ろうと思ったお

634 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 00:21:37

>>615
(　＾ω＾)ヴァームは缶の奴なら運動前に飲んだほういいお

635 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 00:28:13

>620
（　＾ω＾)ブリッジやってみたお
（；＾ω＾)おっおっおっ頭あげて維持できないお…
（　；ω；)学生時代は出来てたのにお…
（　＾ω＾)歳と増えた体重かお…
（　＾ω＾)頭つけてのブリッジから始めるお
（　＾ω＾)教えてくれてありがとうお

636 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 00:41:39

(　＾ω＾)前は毎日お菓子三つ四つ食べてたポクが最近は間食ひかえてバランス考えた食事してたんだお
(　＾ω＾)それでも一日一個くらいは甘い物食べてたお
(　＾ω＾)さっきおかしたくさん買い込んでしまって久々にカショるかもと思いながら食べ始めたお。けど甘くて気持ち悪くなったお
(　＾ω＾)前のポクなら全部食べれそうな勢いだったのに、少し体質変わってきたのかお？？
(　＾ω＾)うれしいお。けどひさびさカロリーオーバーだお…
長文ごめんだお。

637 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 00:43:39

（　＾ω＾）茶飲んでがんばってる人達に言っておくお
（　＾ω＾）確かに有効成分タプリだけど、やっぱり必要なのは水なんだお
（　＾ω＾）水を飲む事は代謝をあげる一番簡単な方法だお
（　＾ω＾）水たっぷり飲んで更に少しの茶があれば
茶の利尿作用でおしっこもタプリお
（　＾ω＾）茶自体が尿として出るというより、飲んだ水が茶の力によって出るんだお
（　＾ω＾）茶と水は全然違うものだと認識してお
（　＾ω＾）それでも水分出ない子はリンパマッサージするお
もしくは生理前で体が水分溜めやすくなってるかもだお
（　＾ω＾）茶はンコには作用しにくいけど、水は腸で便をやわらかくするお

（　＾ω＾）何かを試す時はせっかくだから作用を理解してからがいいお
（　＾ω＾）…偉そうな長文ごめんお

638 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 01:23:34

>>637
そうなのかお！？
目からうろこ落ちまくりだお
(　＾ω＾)
早速明日からやるおー

639 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 01:51:43

（　＾ω＾）水にも硬水と軟水があるおね？
（　＾ω＾）どっちがいいのかお～？水ならどっちでもいいのかな～お？

640 ：６３７：2006/07/10(月) 02:15:20

>>639
（　＾ω＾）一般には硬水が便秘にきくと言われてるけど
（　＾ω＾）軟水に慣れた日本人だとﾏｽﾞｰと感じる人もいるし、下痢る人もいるお
（　＾ω＾）ﾎﾟｸは水道水を沸かして冷ましたのを毎日1㍑ほど飲んで便秘解消したお
（　＾ω＾）汗もかきやすくなったお
（　＾ω＾）売ってる水で試したい人の為に一応硬度を書いておくお

※ｶｯｺ内の数字が高いほど硬水
・ﾗﾑﾛｰｻ（7.5）
・南ｱﾙﾌﾟｽの天然水（30）
・ﾎﾞﾙｳﾞｨｯｸ（50）
・六甲のおいしい水（83）
・ｴﾋﾞｱﾝ（297.5）
・ﾍﾟﾘｴ（364.5）
・ｳﾞｨｯﾃﾙ（649）
・ｺﾝﾄﾚｯｸｽ（1503.5）

（；＾ω＾）ｺﾝﾄﾚは確かにﾇｹﾞｰお
（　＾ω＾）下痢って腸内環境崩すと取り戻すの大変お
（　＾ω＾）まずは沸かしたものや硬度の低いもので試すことをｵｽｽﾒするお
･｡:*ﾟ（　＾ω＾）ﾟ*:｡みんなﾋﾟｶﾋﾟｶ体内美人おー

641 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 03:21:33

（　＾ω＾）皆体重何kgだお？

642 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 05:44:40

>>641
（　＾ω＾）163cm56キロ後半だお

643 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 05:56:52

>>641
（　＾ω＾）147cm46kgだお…体脂肪率は30だお…
>>624
（；＾ω＾）ボクは好きな人がいるのに、先輩に告白されたから付き合ってるお
（　＾ω＾）こんなチビデブを好きになってくれたんだから感謝してるお
（　＾ω＾）先輩は違う県の大学に行ってて遠距離恋愛だお
（　＾ω＾）だからクラスの好きな子を見ちゃってるお…相手はこんなチビデブに興味だしだお～

644 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 06:00:26

>>640
（　＾ω＾）そういえばクラスのメチャ細い子は沢山食べるけど、いつもお茶じゃなくてミネラルウォーター飲んでるお
（　＾ω＾）やっぱ水はいいのかお。スーパーでペットボトル買えば無料でもらえる水でもOKかお？
>>630
（　＾ω＾）ボクは朝５時に起きてやってるお。学生だからなかなか時間が取れないから早起きしてるお

645 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 06:02:02

（　＾ω＾）ショコって15分で80kcal消費するって本に書いてあったお。人によって違うだろうけど
（　＾ω＾）冬と夏では汗が出る量がまったくちがうお
（　＾ω＾）冬と夏では消費カロリーは変わってくるのかお？？

646 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 06:09:14

（　＾ω＾）皆早起きだお
（　＾ω＾）アタシも昨日いつもより2時間早く寝たら2時間早く起きたよ
（　；＾ω＾）･･5時起床だお

（　＾ω＾）お陰で朝ごはんイパーイ食べたお
（　＾ω＾）チョコチップスナックパンはうますぎお

（　＾ω＾）水!あたしも水試してみるお！

647 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 06:52:14

>>646
（　＾ω＾）ボクも朝は沢山食べるお！！
（　＾ω＾）それで夜を減らすお！！
（　＾ω＾）つ□水やってみるお！！

648 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 07:00:09

（＾ω＾）159ｾﾝﾁ 44ｷﾛだお

649 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 07:39:40

（＾ω＾）160cm42.4kgだお
（*＾ω＾）49kgから頑張ったお

650 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 07:43:16

>>649　　　　　　　　　 (｀ε´)痩せはあっちいけお

651 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 10:20:26

（　＾ω＾）冷やかしごめんだお

652 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 10:27:28

（　＾ω＾）みんな朝から元気だお～
（　＾ω＾）ｽﾍﾟｯｸの晒し合いは荒れる元だお～
（　＾ω＾）このｽﾚはﾏﾀｰﾘしてて良い所だと思うお、みなさんほどほどにね、おっおっおっ

653 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 10:31:22

（；＾ω＾）>>648はただの冷やかしだおね　で？っていう・・・お
（　＾ω＾）>>6498は頑張ったお　目標に向かって頑張ったんだから褒めてあげようお

654 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 10:36:46

（　＾ω＾）…
（　＾ω＾）…

（　＾ω＾）>>1234567890

655 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 10:57:25

（　＾ω＾）ピザのみんなおはお

656 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 10:59:29

>>653
（　＾ω＾）648は641へのレスだお

657 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 11:01:12

>>655
（　＾ω＾）おはおー
（　＾ω＾）今日もがんばっていきまっしょいお
（；＾ω＾）・・・・
（　；ω；）でも明日から雨ってどういうことお？？

658 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 11:05:24

（　＾ω^）気にせずバクバク食べてたのを一食200キロカロリー以下にして運動して汗も流れるくらいでてるのにずっと痩せないお
（　＾ω^）体重変わらないと焦ってたのに追い撃ちをかけるように１キロふえてたお食べてないのにおかしいお
（　＾ω^）泣きそうだお
好きな人にダイエット宣言したのに変わらない自分で会うのが辛いから好きな人に会えないお
（　＾ω^）もう人生終わりだお

659 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 11:09:01

>>658
（　＾ω＾）スペックと3食の内容、運動の内容を晒してみるお
（　＾ω＾）誰かが何か言ってくれるお

660 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 11:10:54

（　＾ω＾　）メロンパンの差し入れですお～
　/つ(＃)(＃)(＃)

661 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 11:11:38

（　＾ω＾　）おはぎもありますお～
/つ●●●●●

662 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 11:12:04

（　＾ω＾）今までﾊﾞｸﾊﾞｸ食べてた分を相殺してると思うんだお!!!
（　＾ω＾）いい機会だから食事内容を見直して運動の負荷を上げたらいいお
（　＾ω＾）サプリを飲んでみるとかもどうかお

663 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 11:12:52

（　＾ω＾）>>658便秘はしてないかお？

（　＾ω＾）６月からダイエットはじめたお
（　＾ω＾）きちんと食事はとってるお　栄養も考えてるお
（　＾ω＾）でも食べすぎ無しの減量メニューにしてるから
（　＾ω＾）何だか絶えずお腹グーグーだお
（　＾ω＾）面白いほど腹がなるお

664 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 11:13:20

>>658
（　＾ω＾）基礎代謝がやばいことになってそうだお

665 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 11:15:36

( ＾ω＾)ｲｯﾊﾟｲ食べるなら野菜類食物繊維類だお
( ＾ω＾)お菓子食べたくなったら果物食え
( ＾ω＾)低カロリーのクッキーでも○
( ＾ω＾)油もんは食うな!

666 ：658：2006/07/10(月) 11:27:50

（　＾ω^）ショコ、腹筋、空中自転車、二の腕バイバイ、毒素排出マッサージ縄跳び
（　＾ω^）食事は断食バランスアップ、飲み物は水とプーアル茶を一日２リットル以上飲んでるお
（　＾ω^）生理前から始めて終わったら少しは減るかと期待したのに生理とっくに終わっても減らないお
（　＾ω^）160/74でピザもいいとこだおみんな笑っていいお
（　＾ω^）ちなみにマックス95だお65までなんもしないで減って人生に嫌気がさして暴食したらまたピザってしまったお
（　＾ω^）一度でいいから水着着れるくらい痩せてみたいお
（　＾ω^）夢みてごめんお

667 ：658、666：2006/07/10(月) 11:35:42

>>663
（　＾ω^）うんこあんまでないお食べてるときは毎日かいべんだったお
（　＾ω^）水分とりまくりなのにおしっこもたいしたでてないお
（　＾ω^）病気かお？

668 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 11:51:37

>>658
（　＾ω＾）ショコをｳｫｰｷﾝｸﾞかﾗﾝﾆﾝｸﾞに変えて30分はしたほうがいいお
（　＾ω＾）腹筋はシットアップかお？何回やってるお？
　　　　　　100回以上できるなら逆にあやしいお　効いてない可能性ありだお
（　＾ω＾）食事は、間食禁＋夜に食べ過ぎなければだいじょうぶだお
（　＾ω＾）あんまり食事減らしすぎても脂肪は燃焼しないお
（　＾ω＾）野菜もりもり食えばいいお

669 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 11:54:48

>658
(　＾ω＾)今回のﾀﾞｲｴｯﾄしはじめてどれぐらいかお？
(　＾ω＾)食事はきちんととったほうがいいお
(　＾ω＾)体が飢餓状態になってないかお？
(　＾ω＾)無理すると普通の食事しただけでリバウンドしちゃうお
m9(・｀ω´・)ﾀﾞｲｴｯﾄは一生続ける食事と体の改善だお

670 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 11:57:23

>>666
（；＾ω＾）一食200kcalって、まさか一日600kcalってことかお？
（；＾ω＾）もしそうなら、食べなさ過ぎだお
（　＾ω＾）ﾎﾟｸは身長161で、1日2,000kcalより少なく、のﾏﾀｰﾘで体重MAX64？→58まで落としてるお～
（　＾ω＾）一度、食事内容を見直してみたらどうかお？
（　＾ω＾）バランスの取れた和食中心で、野菜を多めにするといいと思うお

671 ：658：2006/07/10(月) 11:58:51

（　＾ω^）>>668腹筋とか回数数える系は50回だお下っ腹に力入れる筋肉を知ってから気付いたら力入れて動かしてるお
（　＾ω^）ショコは一時間きっかり計ってやって汗だくだお
（　＾ω^）歩いてもあんまり汗かかなくてショコにしたら汗出るようになったお

672 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 12:05:43

（　＾ω^）ボクは147cmしかないから、基礎代謝がメチャ少ないお…
（　＾ω^）１日1000kcalだけど…少ないかお？？

673 ：６５８、６６６：2006/07/10(月) 12:08:23

（　＾ω^）カロリーを気にするようになってから怖くなってたべれなくなったお（泣）
（　＾ω^）今となってはあまりおなかすかないお
ちなみに一日二色だったりする日もあるから下手したら一日500キロカロリー以内だおやばいかお？

（　＾ω^）カロリーを気にするようになってから怖くなってたべれなくなったお（泣）
（　＾ω^）今となってはあまりおなかすかないお
ちなみに一日二色だったりする日もあるから下手したら一日500キロカロリー以内だおやばいかお？

（　＾ω^）ダイエット開始は６月末だおピザだからいつも変動しやすいのに全く動かないのがこわいお

674 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 12:21:21

>>673
（　＾ω＾）やばすぎるお
（　＾ω＾）それじゃ痩せられないし
たとえ痩せられても身体も肌もボロボロになるお

675 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 12:26:21

Σ（；＾ω^）ちょｗｗｗ明らかに食べなさ過ぎだおー！！

（　＾ω^）運動してるんだし、500kcal×3食　＋おやつ100kcalくらいは食べなきゃ倒れるお！
（　＾ω^）あと、いきなり食べる量を増やすと体がついていけないから、ちょっとずつ増やすお
（　＾ω^）胃が小さくなって食べれないなら、牛乳一杯プラスしてみるのはどうかお？

（　＾ω^）>>685ﾀｿは恐がりすぎだお！　大丈夫だお！
（　＾ω^）毎日おやつ食べながらでもダイエットできるんだお！
（　＾ω^）カロリーとか栄養素とか、一度ちゃんと勉強してみるといいお
（　＾ω^）食べなさ杉だったけど、そこまで自分の意思でがんばれたんだから、きっとﾎﾟｸより早くやせられるおｗｗｗ

676 ：６５８：2006/07/10(月) 12:29:49

（　＾ω^）野菜とか食べてがんばるお
（　＾ω^）みんな優しくて涙がでるお
（　＾ω^）食事見直してみますお
（　＾ω^）本当にありがとうだお

677 ：672：2006/07/10(月) 12:32:28

（　＾ω^）…ボクはどうかお？？

678 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 12:33:49

>658
(　＾ω＾)朝と昼に炭水化物少しとって、ササミや野菜を食べたらいいお
(　＾ω＾)朝に炭水化物とらないと、頭が筋肉分解して糖を捻出しちゃうらしいお
(　＾ω＾)今のﾀﾞｲｴｯﾄ法じゃ痩せるんじゃなくてやつれるだけだお
(　＾ω＾)体重は一種の目安、きりっと閉まったｶｺｲｲ体を目指した方がいいお

679 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 12:44:43

>672
(　＾ω＾)身長だけ言われてもわかんないお
(　＾ω＾)基礎代謝調べてそれより少ないｶﾛﾘｰにしないようにしたらいいお

680 ：６５８：2006/07/10(月) 12:54:20

>>678
（　＾ω^）ありがとうだおー！！炭水化物太るって聞いたら食べれなかったおカロリー配分参考にするお！☆
（　＾ω^）確かにほっぺたがやつれて目もとろんとして最近やばい顔つきだったお
（　＾ω^）胃がちぢんであまりたべれなそうだからゆっくり食べていくお
（　＾ω^）継続は力なり精神でがんばるお

681 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 12:56:30

（　＾ω＾）一ヶ月晩御飯抜きの生活してたら５㎏やせたお
（　＾ω＾）この体重を維持するにはどうしたらいいお？

682 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 12:58:11

（　＾ω＾）短期間で痩せるなら基礎代謝より少ないカロリーでもいいけど
マターリやるんなら基礎代謝より多く食べないとよくないと思うお

（　＾ω＾）まあ人それぞれだけどお

683 ：sage：2006/07/10(月) 13:51:33

（　＾ω＾）ご飯内容についてお尋ねしたいお
（　＾ω＾）ぽくの食事は朝・コーンフレークに牛乳、昼・サラダかカゴメのカロリー低いリゾット、夜・ヨーグルトだお
（　＾ω＾）これじゃ少ないかお？栄養バランスとかどうかなお？

684 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 13:59:05

>>683
（　＾ω＾）サラダ以外はパッケージにカロリー入ってるお
（　＾ω＾）自分で計算してみると実感わいていいお

685 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 14:00:38

（　＾ω＾）昼がリゾットの日は野菜なしかお・・・

686 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 14:00:52

(　＾ω＾)…sageようお

687 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 14:14:05

（　＾ω＾）隣の奥さんがｺｰｼﾞｰｺｰﾅｰのｼｭｰｸﾘｰﾑを持ってきたお
（　＾ω＾）先日のお手伝いの御礼だそうだお　　うまかったお
（　＾ω＾）でも　もしかするとダイエットを阻止しようとしてるのかもだお
（　＾ω＾）もう一個食べたいけど明日にするお
（　＾ω＾）心が痛いお　負けないお

688 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 14:17:54

（　＾ω＾）前から気になっていたんだけどお
（　＾ω＾）sageろっていってるひとたちお
（　＾ω＾）テンプレに入ってない以上は仕方ないんじゃないのかお？
（　＾ω＾）いちいちsagesage言うこともどうかと思うお
（　＾ω＾）気にせずﾇﾙｰすればいいだけの話なんじゃないかと思うんだが
　　　　　　どうかお

689 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 14:19:56

（＃＾ω＾）ageて荒れたことが何度もあるだろお
（　＾ω＾）次回からテンプレ整理しようお

690 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 14:25:16

>>689
（　＾ω＾）何度もあるのにテンプレ放置したほうも悪いだろうお
（　＾ω＾）それを言ってるんだお
（　＾ω＾）荒れて腹たつひとがテンプレ作って次スレたてればいいお
（　＾ω＾）それをしないで人任せにするからこういうことになるんじゃないのかお？
（　＾ω＾）荒らすのはよくないけど、人に責任転嫁してる人も所詮同じだお

691 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 14:32:44

（　＾ω＾）どもお
（　＾ω＾）今日からダイエット開始するお
（　＾ω＾）今１６３/５４キロだお
（　＾ω＾）とりあえず４８キロめざすお
（　＾ω＾）がんばるお

692 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 14:34:29

（　＾ω＾）そういうわけで-5kg目作ったお↓
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1152509527/l50

（　＾ω＾）早すぎるとかいうひともいるかもしれんがお
（　＾ω＾）どうせ次作るときに忘れてしまうお
（　＾ω＾）それなら今から作っちゃったほうがいいとおもったお

693 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 14:36:26

（　＾ω＾）そうなのかお
（　＾ω＾）じゃあ、新スレの３番目のレスは忘れて欲しいお

694 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 14:37:29

>>693
（　＾ω＾）読んでくれてありがとうお
（　＾ω＾）そういうわけでよろしくお

695 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 14:39:16

>>692
(　＾ω＾)ありがとお
(　＾ω＾)スレ立てには何度か挑戦してみたんだけどエラー出まくって立てられなかったお
(　＾ω＾)携帯厨だからかお
(　＾ω＾)何はともあれありがとお

696 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 14:39:57

>>691
（　＾ω＾）なんとなくゴールが似てるお　うれしいお
（　＾ω＾）ﾎﾟｸは162/55→49が目標だお
（　＾ω＾）今のところ51kgまできたお
（　＾ω＾）ところがあと2kgの壁がかなり厚いお
（　＾ω＾）負けずにがんがるお

697 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 14:41:09

>>695
（　＾ω＾）乙だお
（　＾ω＾）ﾎﾟｸもこんなにさくっと作れたのは久々だお
（　＾ω＾）よろしくお

698 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 14:41:34

>>687
（　＾ω＾）今が頑張り時だお
（　＾ω＾）絶対に今日は食べちゃ駄目だお
（　＾ω＾）明日ならいいお
（　＾ω＾）ｵｲﾗもｺｰｼﾞｰｺｰﾅｰ好きだお　　裏山だお

699 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 14:43:32

>>687
（　＾ω＾）（　＾ω＾）（　＾ω＾）（　＾ω＾）（　＾ω＾）（　＾ω＾）
（　＾ω＾）　　　　　　　　　　　（687＾ω＾）　　　　　　（　＾ω＾）
（　＾ω＾）（　＾ω＾）（　＾ω＾）（　＾ω＾）（　＾ω＾）（　＾ω＾）
みんなでブロックしてあげるお
みんなでがまんの子だお

700 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 14:49:49

>>698-699
（　＾ω＾）お～！ありがとうだお　感謝で涙ポロポロだお
（　＾ω＾）がんばるお
（　＾ω＾）さっきから冷蔵庫が気になって仕方なかったお
（　＾ω＾）みんな一緒だから負けないお

701 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 15:44:51

（　＾ω＾）ﾎﾟｸはお菓子屋さん勤務だから誘惑が物凄いお
（　＾ω＾）廃棄に出来ないお菓子たちを自分で買って帰るんだお
（　；ω；）…だからお家帰るとついつい食べちゃうんだお
（　；ω；）5月からダイエットしてMAX4キロ痩せたのに3キロ戻ったお　おっおっお

702 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 15:58:21

(　＾ω＾)なんでもう次スレがたってるんだお？

703 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 16:11:03

(　＾ω＾)次スレ立てるの早くないかお？？

704 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 16:46:07

（　＾ω＾）次々スレも立てるお

705 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 16:55:31

(；＾ω＾)過去レス読んでくれお
(；＾ω＾)暴走しないでくれお

706 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 17:03:08

>>702 >>703 >>704
>>688-692

707 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 18:37:35

（　＾ω＾）最近賑わってるし、次スレまでにスグ埋まるの早いかもお
（　＾ω＾）水かお～、味のついたお茶か紅茶の方をつい多く飲んでしまうお
（　＾ω＾）水を飲む割合を逆にしなくちゃだお

708 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 18:39:23

（　＾ω＾）夜だけ炭水化物抜いてるお
（　＾ω＾）でもあんまし痩せないお･･しかもお腹すくお

（　＾ω＾）みんな３食のゴハン何食べてるんだお？

（　σ＾ω＾）は朝＞昼＞夜って感じで段々量が少なくなるお

709 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 19:29:41

（　＾ω＾）夜炭水化物抜くだけじゃ一ヶ月３、４キロ痩せるくらいだお
そんな痩せないお

710 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 20:30:50

(　＾ω＾)やせてる方だお夜炭水化物をぬいてみるお

711 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 20:35:45

>>701
＞廃棄に出来ないお菓子たちを自分で買って帰るんだお

(　＾ω＾)…うらやまだお
(　＾ω＾)オーザック食べちゃったお
(　＾ω＾)磯のり塩味…ヘルシーっぽい名前のにしたお

712 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 20:38:11

（　＾ω＾）昔炭水化物抜くダイエットやって、57→54まで減ったお
（　＾ω＾）でもごはんとか甘い物たべたくってストレスたまりまくりだったお。しかも生理の時にもどったお
（　＾ω＾）ご飯もしっかり食べて運動なダイエットをおすすめするお

>>708
（　＾ω＾）ぽくは朝トースト半分にマーガリン、トマト、レタス、ハムをのせたやつとバナナ半分とヨーグルトたべてるお
（　＾ω＾）おまけで果物とかもたべてるお
（　＾ω＾）お昼は弁当、夜はママンにまかせてるお
（　＾ω＾）多分、間食しなかったら痩せるとおもうお・・・でもたべてしまうおorz

（　＾ω＾）あと、皆にちょっとききたいお
（　＾ω＾）夏って普通食欲さがるはずなのにどんどんあがってて辛いお
（　＾ω＾）お腹いっぱいでつらいのに、たべたくてしかたがないお
（　＾ω＾）・・・過食なのかお？これ
（　＾ω＾）あとどんな運動してるのかとか、参考にしてるサイトとかあったらおしえてほしいお
（　＾ω＾）質問ばっかりでごめんだお・・・

713 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 20:44:24

（；＾ω＾）そんなにｶｼｮってないのに増えていたお
（　＾ω＾）…
（　＾ω＾）半身浴してちょい減ったお
（　＾ω＾）雑誌のﾀﾞｲｴﾄ記事読みすぎなのかお？
(；ω；)気ばかりが焦ってｨﾗｲﾗするお…

714 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 20:49:36

（　＾ω＾）…
（　＾ω＾）数百ｸﾞﾗﾑでも増えてるとやりきれない気持ちでｲﾊﾟｰｲになるお
（　＾ω＾）世間はﾀﾞｲｴﾄに夢中ですお
（　＾ω＾）まったりがんばりたいが気が焦ってしまうお
（　＾ω＾）一日中ﾀﾞｲｴﾄのことばかり考えてしまうお
（　＾ω＾）誰か助けてお

715 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 20:55:53

>714
（　＾ω＾)落ち着くお
（　＾ω＾)気にしすぎるならちょっと体重計のるのやめるお
（　＾ω＾)そしてイライラはスポーツで解消したらどうかお？

（；＾ω＾)明日会社の健康診断だから夕食置き換え食にしたお
（　＾ω＾)健康診断で痩せたからって何もないけど、１食分だけ貰ったからせっかくなので試してみたお
（　＾ω＾)いつもは野菜とササミ茹でたのと豆腐とか食べてるお
（＃＾ω＾)ﾊﾗﾍﾃｷﾀ…
（　＾ω＾)むかつくから今からショコするお！

716 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 21:13:55

>>708
(　＾ω＾)ぶっちゃけ、夜に食べないほうがいいってのはおまじないレベルの差しかないお
(　＾ω＾)それより一日に獲る総カロリーを意識したほうがいいお

717 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 22:17:32

（　＾ω＾)今日今まで頑張ったご褒美にアイスボックス食べたお
（　＾ω＾)美味かったお・・
（　＾ω＾)カロリーも低くて気兼ねしないお　
（　＾ω＾)明日からまた気を引き締めるお

718 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 23:01:17

>>708
だお
（　＾ω＾)みんなレスありがとお

>>709
（　＾ω＾)そうなんだお！
（　＾ω＾)1ヶ月でそれぐらい落ちたから調子乗って続けてたお
（　＾ω＾)明日からやめるお･･ストレス溜まってくるお･･

>>712
（　＾ω＾)アタシも大体同じ感じだお
（　＾ω＾)昼弁当で夜はママゴハンだけど、食べてなかったお･･
（　＾ω＾)運動は、部活してるお　平日は２、３時間体育館で蒸されてるお
（　；ω；)でも減らないおっおっ

>>716
（　；＾ω＾)マジかお
（　＾ω＾)今まで馬鹿みたいだったお･･
（　＾ω＾)１日の総カロリーかお･･
（　＾ω＾)朝にめちゃくちゃ食ってるからそれをやめるのはツライお
（　＾ω＾)朝もだめかお･･

（　＾ω＾)みんな、どんなダイエットしてるんだお？？

719 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 23:26:49

（　＾ω＾)朝は食べてもいいと思うお
（　＾ω＾)みんな言ってるように朝＞昼＞夜の順にカロリー摂取したらいいお

720 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 23:29:12

（　＾ω＾）だおだお

721 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 23:38:02

（　＾ω＾)夜に体をつくるから、夕飯はバランスよく食べた方がいいお
（　＾ω＾)ﾎﾟｸは一汁三菜を目標にしてるお

（；＾ω＾)と言いつつ、今日は〆日でせっぱつまってて、19時が朝食だったお
（；＾ω＾)これから帳尻あわせに走るおｗｗｗ

722 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 00:05:44

（　＾ω＾）自分にあった三食の食事メニューと運動メニューが分かれば楽だろうなお
（　＾ω＾）ダイエットずっと続けてるけどいまだにわからないお
（　＾ω＾）痩せたいお

723 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 00:19:34

>>722
(　＾ω＾)その気持ち分かるお
(σ＾ω＾)もずっとダイエ続けてるけど未だによく分からないお
(　＾ω＾)…どうしたもんかお

724 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 00:27:41

（　＾ω＾)品数を多くするといいお
（　＾ω＾)常備菜を上手く保存＆使いまわすお
（　＾ω＾)今晩のうちのメヌー参考になるかお？
ひじき炒め煮、焼き魚、小鰯の甘露煮、トマトきゅうりアボカドサラダ、
三つ葉御浸し、キムチ納豆、ご飯一膳、麦茶だお
焼き魚とトマトきゅうり以外は全部、残り物＆常備菜で楽チンお

725 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 00:31:14

胃もたれしてあんま食べてないのに体重は増えるしもう嫌だお（#＾ω＾)

726 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 01:50:30

(　＾ω＾)　ダイエット始めて５ヶ月、今日で－１１ｋｇ減ったお
(　＾ω＾)　ようやく標準体重になったお
(　＾ω＾)　まだまだ頑張るおっ!!

727 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 02:16:58

（　＾ω＾）>>726おめでとうだお！すごいお！どんな事して頑張ったのかお？
（　＾ω＾）ダイエットの内容、くじけそうな時のモチの維持の仕方、良かったら教えて欲しいおー

728 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 02:34:16

>>724
(　＾ω＾)！ありがとお
(　＾ω＾)とってもヘルシーな食事内容だおね
(　＾ω＾)参考にさせて頂くお

729 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 03:54:46

>>727　
(　＾ω＾)　726だお
(σ＾ω＾)は基本、週６日くらい昇降１時間弱、週１でピラティスに通ってるお　ショコさぼる日もあるお
(　＾ω＾)　ダイエットは一人でこつこつやるものだけど、教室に通って刺激を受けるとやる気でるお
(　＾ω＾)　あと運動した後は水がぶ飲みしながら半身浴するのもいいお　むくまないお
(　＾ω＾)　朝と昼は普通、夜は米は食べないで、トマト寒天スープ（コショウ＋パセリのみ）＋キャベツ＋普通のおかずだお
　　　　　　でも外食もしたし、夜に米をモリモリ食った日もあるお
(　＾ω＾)　お菓子食べないようにしたけど、美味しいケーキとか食ってリフレッスするお
　　　　　　食べるの好きなんで無理すると続かないお
(　＾ω＾)　>>727さん、あんまり思いつめないで気楽にやった方がいいお
　　　　　　　ストレス溜めると逆効果だお、８０kcalアイス食べてリラックスするお

(　＾ω＾；)　　長すぎたお

730 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 06:20:52

(　＾ω＾)みんなおはようだお
(　＾ω＾)おいしく楽しくダイエットしてるお
(　＾ω＾)一食食べると体重が１キロその時だけだけど増えるお
(；＾ω＾)これってどうなのかお？
(　＾ω＾)水分タプーリとりながらだから一時的にはね上がるのかお？

731 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 06:48:30

（　；ω；）もともとぽっちゃりだったのに、半年で20キロも増えたお・・・
（　＾ω＾）理由はストレスによる寝る前の暴飲暴食だお
（　＾ω＾）単位はもう取ってるから大学に行かなくてもいいけど、着られる夏服が全然無いお
（　＾ω＾）秋までには、元通りになるようにがんがるお！
（　＾ω＾）3日間、荒れた胃腸を休める為にトマトジュースで落ちつけるお

（　＾ω＾）ダイエットはいつでもできると思って食べ続けた結果がこれだお
（　＾ω＾）焦らず正しい食事と元気に運動するお

（　＾ω＾）みんなどうぞよろしくだお

732 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 08:58:22

>>731
暴飲暴食は､やっぱり肥えるための近道だお

ﾀﾞｲｴｯﾄしようとする心がけが大事だお( ＾ω＾)
こちらこそよろしくお願いしますお。

(σ＾ω＾)は運動増やしてるのに3日前から微妙に増量してるお(:ω;)

体脂肪&ｻｲｽﾞはﾀﾞｳﾝしてるからせめてもの救いだがお‥

停滞期って増量しても仕方ないものなのかお(´ω`)?

凹むお(:ω;｀)

733 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 09:02:41

書き忘れましたお、(σ＾ω＾)>>732だお>>730
水分とると１キロ増量なんてザラだお( ＾ω＾)

心配しなくても大丈夫だお
水2リットル飲めば当たり前に２キロ太るお( ＾ω＾)

734 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 09:45:00

( ^ω^)５キロ痩せたお
( ^ω^)突然寒がりになったお
( ^ω^)今まで暑い暑い言ってたのにだお…
( ^ω^)脂肪がなくなったからかおー！！

735 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 09:48:34

（　＾ω＾）駄目だお　極端な食事制限はしてなくて
（　＾ω＾）朝軽く食べてお昼に手作り弁当、夜も白米を軽くするだけでおかずしっかり食べてるおに
（　＾ω＾）最近毎日絶えず腹が減ってるお
（　＾ω＾）ダイエット始める前は欲望のままに食ってたから仕方ないのかお？
（　＾ω＾）昨日１７０ｷﾛｶﾛﾘｰくらいの間食したけど暴食は防げたお
（　＾ω＾）この調子で無理しないのが一番かお？
（　；ω；）でも今朝も会社まで歩く気しなくて体がだるかったんだお
（　；ω；）プリンも食いたかったから食ったお
（　；ω；）なんでこんなに腹がへるお？

736 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 10:03:04

（　＾ω＾）やったあーうんこでたお
（　＾ω＾）昨日小豆煮て黒砂糖味であんこ作って食ってキムチで植物性乳酸菌摂取して
（　＾ω＾）朝に初コントレックスコップ一杯のんで軽くショコしてたら
（　＾ω＾）ありえないくらいでたおースッキリだお（；＾ω＾）朝から汚くてごめんお

737 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 10:03:47

>>735
（　＾ω＾）お腹が減るのは脂肪が燃えてる証拠だお
（　＾ω＾）今までよりも食べる量を減らしたなら、慣れるまではしょっちゅう減ってる感じがするもんだお
（　＾ω＾）これに耐えれば、体が慣れてそんなに空腹じゃなくなるお！

（　＾ω＾）ぼくはお腹が減った時は自分の体に対して「お腹減ってるけど、だから何？」みたいな感じで流してるお

738 ：735：2006/07/11(火) 10:06:29

（　＾ω＾）自己レスだけど気がついたからかくお
（　＾ω＾）以前のﾎﾟｸの間食は凄まじかったお
（　＾ω＾）平日はプリングルス小、休日はロング缶とか
（　＾ω＾）フレンドベーカリーやキットカット、クランキーチョコ、クランキービスケットが好物だったお
（　＾ω＾）ネットしながらゲームしながらのダラダラ食いが至福の時だったお
（　＾ω＾）とてもじゃないが昨日食べた「エブリバーガービター味（一口サイズ７、８個入り？170ｷﾛｶﾛﾘｰ）なんかじゃ満足しなかったお
（　＾ω＾）でも今はそれで満足できるんだお
（　＾ω＾）だったらマイペースに貫くお
（　＾ω＾）一番駄目なのはお菓子だけで1000ｷﾛｶﾛﾘｰとか食いすぎる事なんだお
（　＾ω＾）今のところ菓子パン絶ちは成功しているおから
（　＾ω＾）プラス思考でがんばるお♪

739 ：735：2006/07/11(火) 10:09:43

>>737
（　＾ω＾）おっ？！そうなのかお？燃焼してる証拠かお？！
（　＾ω＾）それはモチ上がる事を聞いたお～！
（　＾ω＾）「お腹減ってるけど、だから何？」それいいお！
（　＾ω＾）ﾎﾟｸもそれで行くお！情けない事いってスマンかったお！ありがとうお～！

740 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 10:16:02

（；＾ω＾）なんか食べるのが怖くなってきたお・・・
（　＾ω＾）これはｲｶﾝお
（　＾ω＾）仕事中も絶えずﾀﾞｲｴﾄのことばかり・・・
（；＾ω＾）早退して半身浴しようか迷ってるおっおっ
（　＾ω＾）でもこれではダメだおね
（　＾ω＾）雑誌のﾀﾞｲｴﾄ記事・・・見過ぎで焦るお
（　＾ω＾）ＢMI17.5くらいまで行ったのになぜかあせるお
（　；ω；）どうすればいいかお
（　；ω；）ゆっくり焦らず減量したいお
（　＾ω＾）心入れ替えてがんばるお
（　＾ω＾）いつもこのスレには感謝してるお
（　＾ω＾）みんなできれいになるお
（　＾ω＾）運動もがんばるお

741 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 10:26:21

（　＾ω＾）腹減ったとき、ふところに余裕のあるときはペリエ飲んでるお
（　＾ω＾）炭酸水だからおなかふくれるお　ｹﾞｯﾌﾟもでるお
（　＾ω＾）でも所詮水だから、ノンカロリーお

（　＾ω＾）「だから何？」ﾎﾟｸもそれ気に入ったお　教えてくれてありがとうお

742 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 10:27:12

（　＾ω＾）みんなのスペック知りたいお

743 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 10:32:16

（＃＾ω＾）ﾋﾞｷﾋﾞｷ

744 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 10:41:38

（　＾ω＾）スペック晒しは荒れる元だお
（　＾ω＾）しかも数字だけじゃ分からないお
（　＾ω＾）自分や家族やリアルの人に判断してもらえばいいじゃないかお

745 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 10:43:09

（　＾ω＾）だから何いいね。使わせてもらうお
（　＾ω＾）お腹すいてつらかったけど脂肪燃やすなら頑張ってもらうよマイボディ～お

746 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 10:49:16

（　＾ω＾）ちんちんかわいいお

747 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 11:23:16

（　＾ω＾）ｺｰｼﾞｰｺｰﾅｰのｼｭｰｸﾘｰﾑたべたお　　うまかったお
（　＾ω＾）今日の買物は歩いていくお
（　＾ω＾）これでチャラだお

748 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 11:44:35

>>736
(　＾ω＾)羨ましいお
(　＾ω＾)余裕があったらあんこの作り方教えてほしいお

749 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 11:57:15

>>747
（；＾ω＾）………

750 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 12:09:19

（　＾ω＾）リバウンドも防げるお
食欲を抑えるダイエット薬　オベスタット１シート（1300）から売ります　格安です
[email protected]

751 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 12:10:14

（　＾ω＾）>>750メルマガ登録してくるお

752 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 12:20:38

（；＾ω＾）………お安くなってますよ

753 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 12:25:51

>>747
（　＾ω＾）コージーコーナーのシュークリームうまいお
（　＾ω＾）１個食べた分は普通の速さで２時間歩けばいいお
（　＾ω＾）がんばって歩けお

（σ＾ω＾）も食べたいお
（　＾ω＾）コージーコーナーまで自転車で30分以上かかるお
（　＾ω＾）チャラにはなりそうだけど今日は暑いのでやめとくお
（　＾ω＾）おとなしくおうちでショコするお

754 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 13:53:06

(　；ω；)うっうっ朝御飯しっかり食べたらお腹張ってるお
(；＾ω＾)今まできちんと朝御飯食べてなかったからかお？

ちなみに(σ＾ω＾)は>>730だお (　＾ω＾)>>733レスありがとうお

(　＾ω＾)それにしてもこの後テストなのにお腹苦しいお… ガス抜きたいお…

755 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 13:59:00

（　＾ω＾）ダイエット初めて約１ヶ月半、最近足がだるくなってきたお
（　＾ω＾）メニューはウォーキング３０分毎日、多少の食事制限（間食抜き、夕飯米少なめ）、週末のジムと水泳だお
（　＾ω＾）水は２リットルまではいかないけど一日１リットル心がけてるお
（　＾ω＾）足がだるだるだお・・・・
（　＾ω＾）かったりーーーーお
（　＾ω＾）それだけ体力が無かった証拠かお？？

756 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 14:00:45

（　＾ω＾）今日付けでめんどくせーおスレから移動してきましたお
（　＾ω＾）好きな人ができたから、ここのお世話になるお

（　＾ω＾）運動！野菜！運動！タンパク質！半身浴！元気！運動！
（　＾ω＾）の精神で楽しくがんがるお

757 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 14:02:46

>>756
（　＾ω＾）一緒にがんばるお

758 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 14:05:28

>>753
（　＾ω＾）普通の速さで２時間かお？　　甘く見てたお
（　＾ω＾）でも聞いて良かったお　　買物は歩いて往復１時間30分だお
（　＾ω＾）帰ってからステッパーするお　　　それでチャラだお
（　＾ω＾）ありがとうだお....

759 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 14:06:37

（　＾ω＾）みんなは一体どんな食事してるのかお？？
（　＾ω＾）気になるおー
（　＾ω＾）最近暑くて半身浴もなまけがちだお・・・
（　＾ω＾）携帯、雑誌、ＣＤ持ち込んでるのに暑さに負けてるお・・・
（　＾ω＾）だめだおね
（　＾ω＾）心入れ替えてまたがんばるお
（　＾ω＾）みんなよろしくだおーーー

760 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 14:08:23

>>757
（　＾ω＾）人（＾ω＾　）

761 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 14:09:02

>>756
(　＾ω＾)よろしくお★ポクも前向こうにいたお
(　＾ω＾)ここが出来てすぐ引っ越してきたお

(　＾ω＾)5ヶ月で7キロというゆっくりペースで痩せたんだけど、あばら浮いてるお…
(　＾ω＾)壁にぶつかったり、MDのリモコンやリュックのプラスチックの所が当たるだけで激痛が走るお
(　´ω｀)足痩せろお足…どうなってんだお

762 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 14:47:29

(；＾ω＾)二日間カショしちゃったお～ヤバイお～
(　＾ω＾)いま、ショコやったお～
(　＾ω＾)ショコって足細くなるかお？？

(　＾ω＾)どうしてもレス返して欲しい質問があるお
(　＾ω＾)実は９月４日の文化祭で舞台に出るんだお！だからあと6kg痩せたいんだお！！
(　＾ω＾)１週間で１kgずつ減っってる人が居たら、ぜひ、アドバイスくれお！！

763 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 14:55:31

>>748ﾀｿ
（　＾ω＾）小豆普通に買ってきたら裏に作り方かいてたお☆簡単だったお
（　＾ω＾）小豆は水洗いして"すぐ"（←って強調されてたお）
沸騰した鍋に入れて強火にかけて沸騰させて一度水洗いして、また火にかけてあくをすくっていくみたいなかんじだお

（　＾ω＾）でもあくがでてこなくてめんどくさいから火が通るまで弱火で放置してたらほこほこになってたお
（　＾ω＾）砂糖じゃなくて黒砂糖使って甘さはお好みで塩も少しいれたお
味付けしたらあくがでてきたお
（　＾ω＾）つぶあん食物繊維バンザイだお
ケーキたべるよりマシだおなによりうんこのためだお（　＾ω＾）ためしてみてお

764 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 18:12:21

(　＾ω＾)今生理中だから炭酸ジュースを飲んでみるお
(　＾ω＾)痩せたらいいおー

765 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 18:26:41

（　＾ω＾）お腹減ったお
（　＾ω＾）カレーにするお

766 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 18:54:48

（；＾ω＾）やってしまったお
（；＾ω＾）ついﾎﾟﾃﾁくっちまったお
（　；ω；）夕飯食わないお

767 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 19:05:56

(　＾ω＾)今お風呂だおー
(　＾ω＾)汗だくでつらいお
(　＾ω＾)体の悪い老廃物出てけお～
(　＾ω＾)…
(；＾ω＾)のぼせてきたお
(　＾ω＾)お風呂あがりにはｺﾝﾄﾚｯｸｽ飲んでﾘﾌﾚｯｼｭだお
(　＾ω＾)今日は運動も頑張っちゃうお♪

768 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 19:30:21

( ^ω^)<がんばるお!

769 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 19:32:14

（　＾ω＾）夕飯は野菜たべるのはどうかお？>>766
（　＾ω＾）ﾎﾟﾃﾁだけだとお肌に悪いお

（　＾ω＾）これからあっつい野菜スープたべるお
（　＾ω＾）汗かきまくってやるお！

770 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 19:32:45

( ^ω^)<おと､

( ^ω^)<気持ちを新たにがんばるお!!

771 ：762：2006/07/11(火) 20:07:14

（　＾ω＾）誰かお願いしますお・・・

772 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 20:20:57

（　＾ω＾）2ヵ月で6キロなら普通のダイエットでも減る場合あるお

773 ：762：2006/07/11(火) 20:22:34

（　＾ω＾）普通かお？？食事制限と運動かお？？
（　＾ω＾）背が低くて基礎代謝が低いから大変だお…
（　＾ω＾）でもがんばるお～

774 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 20:25:05

（　＾ω＾）元の体重にもよるお
（　＾ω＾）若そうだし無理なダイエットはしないでほしいお

775 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 21:31:16

（　＾ω＾）762はとりあえず身長、体重のスペック書けお

776 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 21:48:55

（　＾ω＾）夕飯炭水化物抜きから脱出お
（　＾ω＾）ニンニク入りカレーを食べたお
（　；ω；）おいしかったおっおっ

（　＾ω＾）そして友達とアクティブのんで１キロ走ってきたお
（　＾ω＾）帰りは歩いてまぁ２キロお

（　＾ω＾）これで減ってたら嬉しいお

777 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 21:55:50

>>773
(　＾ω＾)特に食事制限なしで朝と夜にそれぞれ1.5時間のウォーキングと昼間の空き時間に筋トレで毎月2.5kgペースで落ちたお
(　＾ω＾)いま50kgだお

778 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 22:14:55

(　＾ω＾)みんな頑張ってて綺麗だお
(　＾ω＾)ﾎﾟｸも頑張るお
(　＾ω＾)みんなと一緒なら頑張れるお

779 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 22:57:13

>>776
だお

(　＾ω＾)へ、減ってたお!!
(　＾ω＾)やっぱり食事制限より運動お
(　＾ω＾)１．２キロ減ったお♪

(　＾ω＾)部活で体力いるし、一石二鳥お～～

780 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 23:15:59

>>762
(　＾ω＾)まず絶対にカショらないことを約束するお
(　＾ω＾)食事は朝昼きちんと、夕飯は7時ぐらいまでに軽めにするお
(　＾ω＾)間食はしただけゴールが遠くなると思ったほうがいいお
(　＾ω＾)あとは1時間ぐらいの有酸素運動（ｳｫｰｷﾝｸﾞ･ﾗﾝﾆﾝｸﾞ･水泳・自転車のどれか）と
　　　　　筋トレお
(　＾ω＾)6kgは厳しいかもしれないけど、4kgまでいけば見た目はまず変わるお
(　＾ω＾)一緒にがんがるお

781 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 23:37:24

>>763
(　＾ω＾)丁寧にありがとだお
(　＾ω＾)小豆買ってみるお
(　＾ω＾)朝パンに塗ったりしてもいいおね
(　＾ω＾)ストレスも減りそうだおー

782 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 01:08:17

ダイエット始めて２ヶ月。
昨日初めてトースト食べたお
(　＾ω＾)
チビチビ１時間かけて食べてやったお。
喫茶店のトーストは
美味しいけど、マーガリンも塩も入ってたし、ちょと罪悪感だお

またいつか食べたいお(　＾ω＾)

783 ：762：2006/07/12(水) 06:16:45

(　＾ω＾) おはようございますだお。762だお。
(　＾ω＾) 先輩方にアドバイスもらえて感謝してますお！
(　＾ω＾) 147/46ですお。17歳ですお。
(　＾ω＾) 有酸素運動は30分に分けていいですかお？？
(　＾ω＾) もうカショをしないことを近いますお！

784 ：762：2006/07/12(水) 06:24:45

(　＾ω＾)連続ごめんなさいお
(　＾ω＾)美容体重は41だお。基礎代謝は1200ですお
(　＾ω＾)１日1000くらい摂った方がいいですかお？

785 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 06:24:59

(　＾ω＾)おはようございますお
(　＾ω＾)今朝はのどがかわいたのですいかいただきますお
(；＾ω＾)今日も暑くなりそうだおー
(　＾ω＾)暑くてもみんながんばるおっおっ！

786 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 07:56:21

>>784
(　＾ω＾)基礎代謝分はカロリーとったほうがいいと思うお
(　＾ω＾)つまり1200kcalは必要だと思うお

787 ：762：2006/07/12(水) 08:44:06

(　＾ω＾)分かりましたお！！

788 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 10:02:06

(　＾ω＾)肥満外来に行ってるお
(　＾ω＾)4月60kg→5月57kg→6月55kg→7月50kgになったお
(　＾ω＾)今は48kgお
(　＾ω＾)身長が154だから、あと-5kgがんばるお！

789 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 10:22:19

（　＾ω＾）>>788肥満外来って初めて聞くんだけお、どこの病院でもあるのかお？
（　＾ω＾）自分いちおう標準体重なんらけお、明らかに肉付きがおかしい体型なんだお。そんなのって診てもらえないかお．．．

790 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 10:25:30

>>788
（　＾ω＾）肥満外来ってどんな処置をしてくれるんだお？
（　＾ω＾）＞788ﾀﾝのスタート時のスペックと現在のﾎﾟｸまるっきり一緒だお
(　；ω；)裏山だお、おっ、おっ！！
（　＾ω＾）料金とか薬の処方するのかとか詳しく教えてもらいたいですお

791 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 11:02:30

（　；ω；）さっきドーナツ1個食っちまったお
（　；ω；）でも、ここ3ヶ月ほんっとにお菓子食べてなかったから
　　　　　　一個しか食べてないのに胸やけするお・・・
（　；ω；）もう食べないお　ってか、食べる気失せたお
（　＾ω＾）油ものうけつけない胃になったのは嬉しいことだけどお・・・

792 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 11:13:52

(　＾ω＾)今日も暑いお
(　＾ω＾)神奈川は紫外線バリバリだお
(　＾ω＾)ウォーキングはきついかもだお
(　＾ω＾)家の中で腹筋とステッパーをするお

793 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 11:20:03

(　＾ω＾)ショコやってるみんなに質問だお～
(　＾ω＾)ショコやるとき、「利き足」ってあると思うんだけど（僕は右だお）
(　＾ω＾)同じ足ばかりで体を持ち上げてるってことだから、片方だけ筋肉がつくのかお？？
(；＾ω＾)ボク、いつも右でやってるから、昨日は左でやったら、おもいっきり足つったお～
(　＾ω＾)みんなはどうしてるかお？？

794 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 12:58:20

>>793
(　＾ω＾)踏み出す足は途中で変えるんだお
(　＾ω＾)そうしないと筋肉の使い方が偏るお
(　＾ω＾)ボクは５分毎くらいで変えてるお

795 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 15:29:35

（　＾ω＾）今昼寝から目が覚めたお
（　＾ω＾）夢でうめぇチョコレートを食ってたお
（　；ω；）目が覚めてしまったお
（　＾ω＾）目覚めにICE喰うお
（　＾ω＾）ICEといってもICEBOXﾊﾞﾚﾝｼｱｵﾚﾝﾁﾞ味だお
（　＾ω＾）１カップ１５カロリーだお
（　＾ω＾）んまいお
（　＾ω＾）つ□△凸凹□△凸凹みんなにもおすそわけだお

796 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 15:30:31

(　＾ω＾)冷蔵庫開けたら何にも無かったお
(　＾ω＾)仕方ないからチョコジャンボモナカに食ったお
(　＾ω＾)モチ、それが昼ごはんだお

797 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 16:04:03

（　＾ω＾）つ□△いただきますお！
（　＾ω＾）自分も買ってこようかなぁだお

798 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 16:27:34

（　＾ω＾）ミニサイズのサラミを3つ食べてしまったお
（　＾ω＾）・・・
（　＾ω＾）やばいかお？？
（　＾ω＾）けれどひさびさでめちゃｳﾏーだったお
（　＾ω＾）夜はひじきのサラダつくるお♪
（　＾ω＾）運動もがんばるお
（　＾ω＾）

799 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 16:41:52

（　＾ω＾）159/44.5だお
（　＾ω＾）なかなか減らないお・・・
（　＾ω＾）どうしたらいいお？？
（　＾ω＾）泣きたいおっおっ
（　＾ω＾）今日は半身浴・運動がんばるおー
（　＾ω＾）ところでｼｮｺはみんな何分くらいやっているかお？
（　＾ω＾）15分じゃ少ないかお？まぁ、人それぞれなんだろうけどお
（　＾ω＾）みんなのがんばりが励みになるおー
（　＾ω＾）レスおねがいしますおだお

800 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 16:51:25

（　＾ω＾）「レスください」はうざいからやめてほしいお

801 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 17:54:49

（　＾ω＾）度が過ぎた馴れ合いはきめぇお

802 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 17:56:31

>>800
(　＾ω＾)そうｲﾗｲﾗするなお
(　＾ω＾)あったかく見守るお

803 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 17:57:52

（　＾ω＾）泣き顔ばかりのやつもｷﾒｪお

804 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 17:59:18

（　＾ω＾）ﾏﾀｰﾘ気長に頑張るお

805 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 18:26:51

（　＾ω＾）･･･>>799十分細くないかお･･･？？

806 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 21:21:26

(　＾ω＾)自慢みたいでうざいんだおね

807 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 21:24:47

（　＾ω＾）150センチ・48キロのチビデブだお
（　＾ω＾）体重減らないお
（　＾ω＾）晩御飯寒天で頑張ってみるお

808 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 21:24:49

（　＾ω＾）お願い通りたくさんレスが付いて799は幸せ者だお

809 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 21:33:08

(　＾ω＾)…
(　＾ω＾)気を取り直して気長にまたーりいくお

810 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 21:39:04

(　＾ω＾)晩御飯にサザエづくし食べたお
(　＾ω＾)っても親の田舎から送ってきたのを刺身＆サザエごはんにしただけだお
(　＾ω＾)アワビもまざってたお
(；＾ω＾)晩御飯の炭水化物は抜いてたんだけど･･･一膳食べたお
(　＾ω＾)でもまた明日からｶﾞﾝｶﾞﾙお
(　＾ω＾)久々に会った両親にちょと痩せた言われてﾓﾁあがったお

811 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 21:50:44

（　＾ω＾）>>795　チョコレート食べる夢ポクも何回か見たお
（　＾ω＾）けど毎回感触だけで味は無いお・・　
（　＾ω＾）まあ夢の中なら幾ら食ってもただだお　

（　＾ω＾）アイスボックスはいいおね
（　＾ω＾）低カロリーで量も有るし甘さも丁度いいお
（　＾ω＾）つ□▽　という訳で頂きますお

812 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 22:08:12

（　＾ω＾）アイスボックスってそんな低カロなのかお！
（　＾ω＾）知らなかったお
（　＾ω＾）早速買いに行くお

（　＾ω＾）夕飯ハンバーグ食べたけど体重減ってたお
（　＾ω＾）横にあるサラダを食べ始めたのが良かったのかもお！

（　＾ω＾）停滞期空けたかもお♪

813 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 22:15:36

（　；＾ω＾）でもやっぱり新しい服は入らないお
（　＾ω＾）ケツと太股がつっかかるお･･

814 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 22:39:23

（　＾ω＾）お腹減ったから焼きそば作るお

815 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 23:07:10

（　＾ω＾）先週からダイエットしてるお
（　＾ω＾）ご飯はお茶碗に１／４だけ入れて水かけごはんで食べてるお
（　＾ω＾）おかずにはお酢をかけて野菜を多く食べるように心がけてるお
（　＾ω＾）最近はもっぱらあったかいお茶か水しか飲まないお
（　＾ω＾）毎日風呂上がりにもストレッチやってるお
（　＾ω＾）こんな心がけだけでもやせられるかお？

816 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 23:33:41

(　＾ω＾) あー、WCで不規則な生活が続いて
(　＾ω＾)　太りましたお

817 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 23:45:56

（　＾ω＾）ﾎﾟｸも不規則だったけど、キープしたお！
（　＾ω＾）しょっちゅう仕事で不規則やってる経験が生きたおｗｗｗ
（；＾ω＾）…よろこんでいいことじゃないおね…

（　＾ω＾）ｼｮｺ台製作のために、ﾆｯｾﾝカタログ貰ってきたお
（　＾ω＾）重くて、持ち帰ってくるのが既に運動だったお
（　＾ω＾）ﾆｯｾﾝさまさまだおｗｗｗ

818 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 00:01:14

（　＾ω＾）夜更かしも太りやすいお
（　＾ω＾）だから寝るお
（　＾ω＾）みんな　おやすみだお♪

819 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 00:13:18

　　　　　〃〃∩ 　
　　　　　⊂⌒( 　＾ω＾)　＜　ダイエット頑張るお！
　　　　　　｀ヽ_つ ⊂ノ
　　　　　　　　　　　　　　ジタバタ
　　　　　　　　　_, ,_
　　　　　〃〃(・ω・｀)∩　＜　ンショ！ンショ！
　　　　　　　　⊂　　　（
　　　　　　　　　　ヽ∩　つ　　ジタバタ

　　　　〃〃∩　　_, ,_
　　　　　⊂⌒(´つω・｀)　＜　うまく動けないの！
　　　　　　｀ヽ_ ノ ⊂ノ
　　　　　　　　　　　　　　ジタバタ
　　　　　　　∩
　　　　　⊂⌒(　　_, ,_）　＜　もうダメポ
　　　　　　｀ヽ_つ ⊂ノ
　　　　　　　　　　　　　　ヒック...ヒック...
　　　　　　　∩
　　　　　⊂⌒(　　_, ,_）　
　　　　　　｀ヽ_つ ⊂ノ　　zzz…

820 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 00:27:48

（　＾ω＾）今からジョギング行くか迷ってるお
（　＾ω＾）正直きょうは疲れたからシャワー浴びて寝たいお
（　＾ω＾）でも一日休めばダイエット完了までが一日延びるお

821 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 00:32:16

>>820
（　＾ω＾）夜道は危ないお
（　＾ω＾）ショコにしたらいいんじゃないかお？

822 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 00:39:35

>>821
（　＾ω＾）チンコついてるから心配には及ばないお

（　＾ω＾）アッー！やっぱり怖いから今日はさっさと寝るお

823 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 00:56:57

（　＾ω＾）・・・そっか、TDNじゃしょーがねーなお

（#　▼ω▼）免許かえして欲しかったら痩せろお！！

824 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 06:03:30

(　＾ω＾)このダイエットという終わりのない迷路は、僕の人生の中でいつまで続くんだお・・・
(　＾ω＾)いつになったら運動しなくても高カロリーの物食べて普通体型でいられるんだお・・・

825 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 06:33:53

(　＾ω＾)>>824それはボクも思うお…
(　＾ω＾)体重維持できるか心配だお…
(　＾ω＾)いつになったら夜にカツどんとか食ってもいいのかお…

826 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 07:41:51

（　＾ω＾）ダイエットに終わりはないお

827 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 08:08:14

（　＾ω＾）だおだお
（　＾ω＾）体型維持をずっとするためには、
（　＾ω＾）きっと運動も栄養・カロリーバランスを考えて食べるのも一生しなきゃいけないんだお
（　＾ω＾）それを「ダイエット！」ではなく「普通のこと」と思えたら、ある意味ダイエットは終わりなのかもしれないお

（　＾ω＾）・・・
（　＾ω＾）先はまだ遠いお・・・

828 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 08:19:32

(∩　∩) それを言うなお…
(∩　∩) 目の前が真っ暗になったお…
（つ。ω＾)クフ

829 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 08:46:23

（　＾ω＾）カツどん、普通に昼に食べたらいいんじゃないかお？
（　＾ω＾）ﾎﾟｸは食べたいものは朝か昼に食べてしまうお
（　＾ω＾）で、動くお

830 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 10:32:00

（　＾ω＾）量を考えて朝とか昼に食べる分には問題ないはずだお
（　＾ω＾）好きなものを好きなだけ食べるっていう発想がデブの元になるお…
（　＾ω＾）思考パターンも変えていきたいお

831 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 10:36:06

（　＾ω＾）昨日から朝ご飯少しずつだけど食べるようにしてみたお
（　＾ω＾）今日はミニグラタン（3口くらいのやつ）と納豆かけご飯でしたお
（　＾ω＾）いい気分だお♪
（　＾ω＾）がんばって続けるおー
（　＾ω＾）みんなも一緒にがんばろうお

832 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 10:40:08

>>828
（　＾ω＾）ﾉ（つ。ω＾)　泣いちゃだめだお
（　＾ω＾）でも目の前が真っ暗になる気持ちも分かるお

（　＾ω＾）「あ、今日ごはん食べてない」みたいな男の子大学に多いお
（　＾ω＾）お菓子や食べ物に興味無くなったら楽なんだろうなーと思うお

833 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 10:42:29

（　＾ω＾）最近寒天でゼリーつくるのにはまっていますお
（　＾ω＾）ダカラとか充実野菜をいれて固めますお
（　＾ω＾）夕飯前に少し食べると食事の量も減らせますお
（　＾ω＾）寒天いただいているおかげかはわからないけどお、朝のお通じ爽快だお
（　＾ω＾）便秘の方は是非おためしあれ～だお

834 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 10:48:05

（　＾ω＾）寒天はお勧めだお
（　＾ω＾）ﾎﾟｸも寒天茶飲み始めてから、毎朝快調ですお

835 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 10:57:21

（　；ω；）進学の為に東京行ってそのまま就職した友人がﾎﾟｸの事を馬鹿にしてきたお
（　；ω；）ﾎﾟｸのいるところは住む所じゃないとかも言われたお
（　；ω；）何か…今ダイエット中だし、田舎モンはデブがお似合いとか言われた気もして
（　；ω；）すごく辛かったお　地元でちゃっちい工務店の事務やってるﾎﾟｸの
（　；ω；）張り詰めてたプライドガタガタになっちゃたお
（　；ω；）微妙にスレ違いごめんお

836 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 11:06:15

（　＾ω＾）幸せなんて人それぞれだお
（　＾ω＾）それに本当に幸せな人は、余裕があるから自分の境遇を自慢したりなんかしないんだお
（　＾ω＾）自慢することによって、何か自分の心の隙間を埋めてるんだと思うお
（　＾ω＾）気にすることないお
（　＾ω＾）ダイエットがんばって自分の人生楽しく生きればいいんだお！

837 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 11:07:15

（　＾ω＾）ｷﾒｪ

838 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 11:09:23

（　＾ω＾）夏は好きだお
（　＾ω＾）汗ダラダラで代謝よくなるし、まさにダイエット向きな季節だお

>>835
（＃＾ω＾）なんだそいつ！ムカつくお！性格悪すぎだお！
（　＾ω＾つ）835ヨシヨシだお
（　＾ω＾）おまいが悲しむ必要なんてないんだお
（　＾ω＾）東京だから偉いとか思ってる奴の言う事なんて相手にしなくていいお
（　＾ω＾）綺麗になって見返してやろうお！

839 ：835：2006/07/13(木) 11:22:03

（　；ω；）皆さんありがとうだお
（　；ω；）変なこと言ってスマンカッタお
（　＾ω＾）こんなことでモチ下げてじゃだめだおね
（　＾ω＾）気を取り直してがんばるお！

840 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 12:05:02

>>835
（　＾ω＾）そもそも東京は田舎もんの集まりだということを覚えておくお
（　＾ω＾）>>835の住むところには東京には無いすばらしいものがたくさんあるお
（　＾ω＾）ふるさとを愛する心は大事だお
（　＾ω＾）その友達は上京して光化学スモッグで心まで汚くなったんだお
（　＾ω＾）>>835の心はずっとキレイなまんまだお

（　＾ω＾）ぽくも春先は肥やしのニホイがたまらない地域に住んでるお

841 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 12:37:00

>>835
（　＾ω＾）気にするなお
（　＾ω＾）も田舎だお、親戚からもめっちゃ馬鹿にされてるお
（　＾ω＾）でもそれが言えるのは若い時だけだお
（　＾ω＾）結局田舎が必要になる歳が来て後悔するんだお

（# ＾ω＾）がぶち切れて叔父さん達は帰って来れなくなったお
（　＾ω＾）そういう事もある現実知らない友人の方が（´・ω・）ｶﾜｲｿｽ

842 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 13:20:07

　　　　 ∩∩
　　　　　| | | |
　　　　ﾉﾉヽヽ
　　　　（　＾ω＾）
　　　　ヽ　　ヽ
　　　　　）　　）
　　　　人　Ｙ
　　((　L_ L＿)　))

　　　　 ∩∩
　　　　　| | | |
　　　　ﾉﾉヽヽ
　　　　（＾ω＾　）
　　　　丿　　丿
　　　（　　　（
　　　　Ｙ　人
　　((　（＿」　Ｊ　))

843 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 13:59:25

>>790
（　＾ω＾）食事と運動の指導があるお
（　＾ω＾）とりあえず食事の量を減らしてウォーキングすればいいお
（　＾ω＾）処方は漢方（防風通聖散）とサノレックスとキトサンを貰ったお
（　＾ω＾）料金は、20000円ぐらいだお
（　＾ω＾）結果が出てるからいいけど、高すぎおorz
（　＾ω＾）ちなみに関西お

844 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 14:25:04

（　＾ω＾）糸コンニャク・モズク・トマト・きゅうりのｻﾗﾀﾞいいお
（　＾ω＾）きゅうりでモズクの臭いが消えるお
（　＾ω＾）ポン酢だけかけて、けっこうお腹膨れるお

845 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 14:49:41

>>843
（　＾ω＾）防風通聖散ﾅｶｰﾏだお
（　＾ω＾）下っ腹の出てる人で便秘の人が飲む薬だおね
（　＾ω＾）便がやわくなって、出やすくなるお
（　＾ω＾）飲みだしてから、お腹軽くなったお
（　＾ω＾）・・・
（　＾ω＾）でも、ご飯食べたらぽこっと出るのまでは治せないようだお

846 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 15:33:35

（　＾ω＾）今日のお昼、会社で松阪牛いただいたお
（　＾ω＾）2切れいただいたお
（　＾ω＾）めちゃうまーだったお
（　＾ω＾）あとは自作のサラダ、豆乳ココア飲みましたお
（　＾ω＾）満足ですお
（　＾ω＾）健康的に痩せるお
（　＾ω＾）今日も暑いおー
（　＾ω＾）東北で家にクーラーないからストレッチするだけで汗だくだお・・・
（　＾ω＾）しかしそんなこと言ってられないお
（　＾ω＾）今日も半身浴・運動がんばるおー
（　＾ω＾）みんなもがんばってると思うと不思議と頑張れるおー

847 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 15:35:49

>>846
（　＾ω＾）松阪牛うらやまだおー

848 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 16:02:16

（　＾ω＾）お菓子食べすぎてしまうお
（　＾ω＾）…我慢するお
（　＾ω＾）もうお菓子は食べないお
（　＾ω＾）お菓子の代わりに氷を食べるお

849 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 16:13:36

（＾ω＾）　今日のお昼、すしの出前とりましたお
（＾ω＾）　ネギトロ丼とサーモンうます　
（；＾ω＾）　・・・・」

850 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 16:39:36

（　＾ω＾）みんなのお昼ご飯豪華でうらやましいおー

851 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 16:40:58

（　＾ω＾）今日のみんなの夜ご飯は何かお？

852 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 16:42:26

853 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 16:43:36

>>851
（＾ω＾）　ポークステーキ・生キャベツ・味噌汁・ごはん
（＾ω＾）　だお

854 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 16:59:46

仲間にいれてほしお
(＾ω＾)

855 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 17:16:07

（　＾ω＾）手作りピザだお
（　＾ω＾）トマトソースﾀﾌﾟｰﾘでヘルシーだお
（　＾ω＾）ラッシーも調合しようかお。。。

856 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 17:20:02

（　＾ω＾）腹筋してるとうちのニャンコがお腹に乗ってくるお
（　＾ω＾）止めるとどっかに行くお
（　＾ω＾）再開するとまた飛んできて乗ってくるお
（　＾ω＾）他の運動は興味ないみたいだお
（　＾ω＾）不思議だお......

857 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 17:35:18

(　＾ω＾)みんなはﾀﾞｲｴｯﾄのモチどうやって上げてるのかお？

(　＾ω＾)ﾎﾟｸ、5ｷﾛ頑張って痩せたんだお
(　＾ω＾)でも最近無償にお菓子食べたくて、ここんとこ過食気味なんだお
(　＾ω＾)どうしていいかわかんないお
(　＾ω＾)情けないお
(　＾ω＾)食欲と上手く付き合えない奴はﾀﾞｲｴｯﾄなんか成功しないんだお

(　＾ω＾)みんなはどうやってこういう時期乗り越えてるのかお？

858 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 18:03:34

>>857
（　＾ω＾）今頑張らないでいつ痩せる！

　（　＾ω＾）・・・・・・と自分にいいきかせてるお

（　＾ω＾）がんがれお

859 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 18:15:05

（　＾ω＾）友達がお菓子焼いてくれたお
（　＾ω＾）頑張ってきてる自分へのご褒美に今日はこれを食べるお
（　＾ω＾）明日調整してまた美容体重の維持頑張るお
（　＾ω＾）みんなも一緒に頑張ろうお

860 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 18:32:47

（　＾ω＾）美容体重かお・・・・・・・・・・・・・・・・・・

861 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 18:34:50

(　＾ω＾)どうしたお？

862 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 18:40:50

（　＾ω＾）自慢してごめんなさいお

863 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 18:56:52

（　＾ω＾）昨日の夜体重計に乗ったらダイエット開始時の体重だったお

（　゜ω゜）頭の中が真っ白になった後、４ヶ月間の努力が走馬灯の様に駆け巡ったお

（　＾ω＾）結局体重計が壊れたらしかったお

（　´ω｀）ダイエット始める時に体重の増減で一喜一憂し過ぎないって誓いをたてたのに、すごいオロオロしちゃったお

（　＾ω＾）まだまだメンタル面がなってないおね、気長にﾏﾀｰﾘ頑張るお

携帯から長文ｽﾐﾏｾﾝ

864 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 19:22:25

（　＾ω＾）自慢したつもりはなかったお・・・
（　＾ω＾）元々は標準体重オーバーのピザだお
（　＾ω＾）半年間がむしゃらにがんがって美容体重いったんだお
（　＾ω＾）このスレのおかげだお

865 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 19:46:36

>>863
（　゜ω゜）←これかわいいお
(　＾ω＾)使わせてもらうお

>>864
(　＾ω＾)よくがんがったお　えらいお
(σ＾ω＾)も美容体重が目標だお
(　＾ω＾)あと2kgなんだが、この2kgがなかなか遠いお
(　＾ω＾)でも負けないお　細いジーンズはけるまでやるったらやるお

866 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 21:28:44

(　＾ω＾)お主の家のヌコ可愛すぎるお
(　＾ω＾)うちにも昔居たんだお

（　；ω；）

(　＾ω＾)もう泣かないお
(　＾ω＾)いつも心に居るお

867 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 22:59:47

（　＾ω＾）みんながんがってるお
（　＾ω＾）みんなで一緒にやせて綺麗になるお

868 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 23:21:41

(　*＾ω＾)た、体重がエライことなってるお！
(　＾ω＾)ゴハン少なくて空腹してたトキより減ってるお
(　＾ω＾)嬉しいお
(　＾ω＾)でも、なんでだお？

(　＾ω＾)しかも女の子の日だお

(　＾ω＾)あ、座ってるときにつま先を立てる(上に向ける)と
　　　　　足がホッソリしてくるお
(　＾ω＾)アクティブダイエットにレモネードを入れるとイイカンジお

869 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 23:59:38

(　＾ω＾)死ぬほど楽しみにしていたライブに行ったお
(　＾ω＾)この日のために10㎏減らしたお
(　＾ω＾)とりぷるあんこーるですんげー楽しかったお

(　；ω；)でも、なんだか抜け殻になった気分だお
(　；ω；)次いつライブやるのかお…早くまた会いたいお
(　うω；)今日のライブを思い出してこれからもがんばるお…

870 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 01:42:49

>>866
（　＾ω＾）泣いたら駄目だお
（　＾ω＾）『虹の橋』でこの先何十年も待っていてくれるお
（　＾ω＾）だから安心するんだお

871 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 02:18:15

>>843
（　＾ω＾）ありがとお
（；＾ω＾）それって保険効いてその値段なんだおね？た、高いおね。確かにorzだお。

（　＾ω＾）中途半端な時間に寝ちゃって眠れないお・・・
（　＾ω＾）超亀だけど>>819ﾀﾝのAAが切なかったお、これって自分だ！とおもたお
（　＾ω＾）・・・じたばたしながら頑張っていくお、おっ、おーっ！！

872 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 02:28:45

>>866 >>870
ﾅｶｰﾏ（＾ω＾)人( ＾ω＾ )人(＾ω＾）ﾅｶｰﾏ

873 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 02:54:24

大正解です!!
やっぱり今回も瞬殺でしたね。
もしかして地元の方ですか？

874 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 10:34:32

（　＾ω＾）どこの誤爆か気になるお

875 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 10:44:17

>>856
（　＾ω＾）ﾇｺﾀﾝ、ｶﾜﾕｽお
（　＾ω＾）うちの彼ﾀﾝ家に犬がいるけどお
（　＾ω＾）ﾎﾟｸがストレッチするのをじーっと見てるお
（　＾ω＾）なんか変な緊張感が漂うお

876 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 10:47:00

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/62450794/
↑
このヘルスメーター３０００円ならお買い得でしょうか？

877 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 10:47:38

>>857
（　＾ω＾）－5kgおめおー
（　＾ω＾）一度5kg痩せられたんだからだいじょぶだお　自信もてお
（　＾ω＾）基本的には、維持期には食事量を少しずつ戻していくお
（　＾ω＾）もちろん、体重計には毎日のってチェックお
（　＾ω＾）増えてきたらまた食事を減らせばいいお
（　＾ω＾）あせることないお　がんがれお

878 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 10:48:56

朝鮮人の行動実例

ユーザ
「携帯ブランド名にソフトバンクの名前は使わないで欲しい」
↓
朝鮮人経営者
「ブランド名は『ソフトバンク・モバイル』」

ユーザ
「メアドはsoftbankってしないで欲しい」
↓
朝鮮人経営者
「softbank.ne.jp」
　
ユーザ
「今のメアド保証してほしい」
↓
朝鮮人経営者
「50年間ボダのドメインを使用する権利を確保しました！」
↓
ユーザ
「わーいよかった」
↓
朝鮮人経営者
「ただし！新規ユーザだけじゃなくメアド変更は全部ドメインsoftbank！」
↓
ユーザ
「そんなぁ・・・」

朝鮮携帯 by 〓SoftBank

879 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 10:58:39

( ＾ω＾)荒れるの嫌だからどんどんsageていくお

880 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 11:00:51

( ＾ω＾)つsageだお

881 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 11:05:37

>>875
＞うちの彼ﾀﾝ家に犬がいるけどお
＞ﾎﾟｸがストレッチするのをじーっと見てるお

（；＾ω＾）　・・・・君、男だおね？彼氏いるのかお…
（；＾ω＾）　まぁ・・・愛には色んな形があるお

882 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 11:39:50

（　＾ω＾）自分の事ﾎﾞｸって言う女の子いるらしいお
（;　＾ω＾）ちょっと馴染み難いけどそういう人はいるらしいお

883 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 11:42:25

（　＾ω＾）ここでは一人称「ﾎﾟｸ」がﾃﾞﾌｫだお
（　＾ω＾）勝手に人を　ｳﾎｯ扱いしてはいけないお

（　＾ω＾）…まぁｳﾎｯならｳﾎｯで、ﾀﾞｲｴﾄするには何の問題もないお

884 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 11:48:54

なんとなく
(　＾ω＾) ←コノ子
は「ボク」が似合う気がするお。

今日も暑いお

885 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 12:08:45

J(　＾ω＾)し　　←　　女の子ならこんな感じかお？　　でも違う感じだお

886 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 12:14:18

（　＾ω＾）ﾎﾟｸだお　ﾎﾞｸじゃないお
（　＾ω＾）よろしくお

887 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 12:15:54

（　＾ω＾）びっくりしたお
（　＾ω＾）おひる食べて帰ってきたらｳﾎ扱いされてたお・・・
（　＾ω＾）もちろんﾎﾟｸ女の子だお
（　＾ω＾）ｺｰﾋｰ吹いたお

888 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 12:46:39

(　＾ω＾)…おｗ

889 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 13:37:01

(　＾ω＾)わろすだお

890 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 14:00:44

（　＾ω＾）やらないかお？

891 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 14:06:52

（　＾ω＾）………

892 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 14:15:14

(　＾ω＾)ポクは学校でお腹と二の腕をプニプニつままれて『これなんだお？』って言われてる。。。
(　＾ω＾)毎日こんな風に学校でいじめられてるお。
(　＾ω＾)くやしいから夏休みにダイエットしてプニプニ触ってくるいじめっ子の奴らをみかえしてやるお

893 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 14:30:46

>>892
（　；ω；）わかるおわかるお
（　；ω；）ﾎﾟｸ中学のときﾋﾟｻﾞですっごいいじめられたお
（　；ω；）悔しくて、がんがって痩せたお
（　＾ω＾）高校になったら、彼氏ができたお
（　＾ω＾）こんなﾎﾟｸでもかわいいかわいい言ってくれて嬉しいお
（　＾ω＾）でも、あの時のことを忘れないように、ﾋﾟｻﾞ時代の写真は
　　　　　　いつも目に付くところに置くようにしてるお
（　＾ω＾）892ﾀﾝにもがんがってほしいお　応援してるお

894 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 14:46:47

>>890
（　＾ω＾）だが断る　お

895 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 14:54:05

>>893
(　＾ω＾)ありがとうだお
(　＾ω＾)ﾎﾟｸ悔しくて悔しくてたまらないけど絶対下はむかないお
(　＾ω＾)ﾎﾟｸは強い子だから絶対泣かないお
(　＾ω＾)……(　；ω；)絶対見返してやるお

896 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 15:00:16

>>895
（　＾ω＾）泣いてもいいお　
（　＾ω＾）ここで吐けばいいお
（　＾ω＾）それをﾀﾞｲｴﾄの活力にするお
（　＾ω＾）絶対きれいになれるお！

897 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 15:13:01

（　＾ω＾）明日から母方の実家に帰るお
（　＾ω＾）明日の夕飯は向こうで摂るんだけど9時頃になりそうなんだお
（　＾ω＾）・・・神経質イクナイのは分かってるけどやっぱ遅くの食事は怯むお
（　＾ω＾）控えめにしてしっかり動いとけばいいおね？
（　＾ω＾）因みにソフトクリームの美味しい店が有るお・・　おー・・

898 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 15:34:33

（　＾ω＾）一人称だけど、「ぼく」が合う気がするお
（　＾ω＾）←この子の名前は内藤ホライゾンで通称ブーンだお
（　＾ω＾）某板では人気のAAでブーンが主人公の小説がよく書かれてたりするんだお
（　＾ω＾）そこでの一人称は大多数が「ぼく」だお
（　＾ω＾）ﾎﾟｸっていうのはこのスレ特有のものだと思うけど違和感あるお・・・

899 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 15:44:34

(　＾ω＾)各スレごとに違ってもいーんじゃないかお？
(σ＾ω＾)は「ﾎﾟｸ」のほうがしっくりくるお

900 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 15:45:40

（　＾ω＾）ﾎﾟｸって同人ヲタ腐女子が使ってるイメージだお
（　＾ω＾）でも基本的に自分が使いたいのを使えばいいと思うお

901 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 16:00:49

（　＾ω＾）そうだお、そんなに神経質にならなくても平気なんだお
（　＾ω＾）運動すれば、ソフトクリームだって楽しんだっていいんじゃまいかお？
（　＾ω＾）不謹慎かもしれないけど、めんどくせーおのスレで「ダイエットなんてめんどくさい、
と止めてしまったら痩せたお」と言ってた人いたけど、何だかわかる気がするお
（　＾ω＾）食べる事を怖くなったり神経質になりだしたら長続きしないお
（　＾ω＾）急がばまわれお

902 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 16:04:09

（；＾ω＾）>901は>>897へのレスだお
（；＾ω＾）連投ごめんなさいだお

903 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 16:04:19

（　＾ω＾）1ヶ月前にフットサルのチームを作ったお
（　＾ω＾）今までは美容目的で食事制限とかのダイエットをしてたお
（　＾ω＾）でも今は試合で動けるようになりたいから、運動するようになったお
（　＾ω＾）食事は逆にそんなに気にしなくなったお
（　＾ω＾）その結果6キロ痩せたお

（　＾ω＾）ただ漠然と痩せたいって思ってた頃より楽しくダイエットできてるみたいだお

904 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 16:35:02

（　＾ω＾）一ヶ月くらい前からダイエットを始めたんだお
（　＾ω＾）…体重があまり落ちなくてあせってたけどお
（　＾ω＾）久しぶりにはいたスカートのファスナーの上のボタンが止まるようになってたお。
（　＾ω＾）モチあがったお！気に入りのクロップドパンツがはけるようになるまで頑張るお！

905 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 16:48:46

>>892
>>893
（　＾ω＾）まあ、でもデブって馬鹿にされるのは学生時代だけだお
（　＾ω＾）社会人になったら気にしなくてよくなるお
（　＾ω＾）そのため、太ったりすることがあるけどお

906 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 18:53:55

(　＾ω＾)>>857だお
(　＾ω＾)今日まで過食が止まらなくて、毎日見てたこのスレが見られなかったお
(　＾ω＾)皆頑張ってるのに私は過食してて情けなくて、申し訳なかったんだお
(　＾ω＾)でもこんなんじゃダメだお
(　＾ω＾)普段は友達の制服姿ばかりだけど、私服姿を見て細さに驚いたお
(　＾ω＾)映画見て泣いて、気持ち悪くなるほど食べたお
(　＾ω＾)…やっと気付いたきがするお
(　＾ω＾)とりあえず増えた体重を45に戻すお
(　＾ω＾)頑張るお
(　＾ω＾)また仲間にいれてほしいお
(　＾ω＾)甘ちゃんでごめんお

907 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 19:00:21

( ^ω^)急な出費で財布の中が71円になっちゃったお
( ^ω^)電車は定期じゃないお
( ^ω^)…てわけで５キロの荷物抱えて12キロ歩いたお
( ^ω^)ウォーキングとか言ってられないほどくたくただお…
( ^ω^)巨のくせに２時間４０分もよく歩いたおポク
( ^ω^)ちょっとでも痩せればいいなーだお

908 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 19:41:03

>>907
(　；ω；)おまい！！なんて頑張りやさんなんだお！！
(　；ω；)全米が泣いたお、その汗と努力は必ず実を結ぶお！
（　＾ω＾）ゆっくり風呂にでも入って労を癒して欲しいお、おつかれさんだお

909 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 20:05:06

>>907
(　；ω；)ナイスファイトだお

（　＾ω＾）きっと減ってるはずだお
（　＾ω＾）たとえ体重が減ってなくともプラスにはなってるお
（　＾ω＾）全ての汗は報われるんだお

（　＾ω＾）>>907に励まされて今日は腕立て50回がんばるお

910 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 20:07:12

（　＾ω＾）>>892 >>893 ボクもだお～。学校では言われないけど、家族に言われるお～
（　＾ω＾）今日、２年前に卒業した中学校に行ってきたお
（；＾ω＾）元担任に会ったんだけど、少し驚いてたお･･･中学の頃より13kgも太ったから無理ないお…
（　＾ω＾）大学が決まったらまた会いに行くつもりなので、それまでがんばるお！
（　＾ω＾）でもその前に文化祭の舞台だお～

911 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 20:09:52

>>906
（　＾ω＾）ボクも昨日カショしたお～
（　＾ω＾）もう一度一緒にがんばるお！！
（　＾ω＾）氷点力ってアイス食べたお！１つ26kcalだお！
（　＾ω＾）クエン酸入りだから、疲れた体にお勧めだお！>>907
（　＾ω＾）コンビニで売ってるお！

912 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 21:43:49

（　＾ω＾）このｽﾚを見てﾀﾞｲｴﾄ始めたお
（　＾ω＾）みんな努力すごいお
（　＾ω＾）尊敬するお
（；＾ω＾）ﾎﾟｸはｺﾝﾄﾚｯｸｽを飲んで寝る前に腹筋30回するだけだお
（　＾ω＾）ﾊﾞｲﾄ入れまくって食べ物の事考えないようにするお

913 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 21:46:35

（　＾ω＾）>>885
それカーチャンだお

914 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 21:49:31

（　＾ω＾）久しぶりにこのスレに来たお。最後に来たのは３スレ目だったお。
（　＾ω＾）実はポク、７月に入ってから２週間で２キロも太ってしまったんだお…
（　＾ω＾）自分のブログを見返すと、７月に入ってから病的に眠いんだお。
（　＾ω＾）６月末に何かあったかな？と思ったら、
（　´ω｀）…そういえばショックな事があって…それは確かに６月29日くらいだったお。
（　´ω｀）よく考えたら、過食に入ったり、部屋が以上なくらい散らかり始めたのもその時期だったかもしれないお。
（；´ω｀）…このままじゃいけない！！
（　｀ω´）今日からちゃんとするお！きちんと痩せるお！！
（　´ω｀）だから…またみんなと一緒にダイエットさせて欲しいお！よろしくお願いしますだお！

（　´ω｀）チラ裏ｽﾏｿだお…

915 ：897：2006/07/14(金) 21:55:01

(　＾ω＾)>>901　レスサンクスだお
(　＾ω＾)そうだおね　ピリピリイガイガはよくないおね
(　＾ω＾)気は引き締めて、美味しいものはちゃんと堪能してくるお
(　＾ω＾)ショコ台は持ってけないけど、ショコの替わりにウォーキングでもいいおね

916 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 22:01:03

（　＾ω＾）昨夜のV6の番組、自由が丘スイーツ特集だったお
（　＾ω＾）でも見ても食べたいとも思わなかったお
（　＾ω＾）メディアの戦略に勝ったお

（　＾ω＾）でも今月末に誕生日来るお
（　＾ω＾）味噌字手前だから誕生日も糞もないけどケーキがご用意されそうな雰囲気だお
（　＾ω＾）食べても大丈夫なように代謝をあげるお

（　＾ω＾）小玉スイカが398円だったから買ってきたお
（　＾ω＾）つ●　まだ切ってないからみんなにあげられないお
（　＾ω＾）ごめんだお

917 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 22:32:10

（　＾ω＾）↑がうらやましいお
(σ＾ω＾)はフォンダンショコラ食いたくてのたうってたお
（　＾ω＾）でも、どうせ遠くていけないから我慢は簡単だお
（　＾ω＾）・・・・・・。

（　；ω；）がまんできるんだもん、これでいいんだおね？
（　＾ω＾）さあ、明日もがんばるお！

918 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 23:10:46

（　＾ω＾）甘いものは朝に食べるお
（　＾ω＾）こないだの誕生日ケーキは朝にがっつり頂きましたお
（　＾ω＾）しっかり運動したらヤセてたお！

（　＾ω＾）みんな夏バテにはぬるま湯（ほんのり冷たい）がいいお
（　＾ω＾）きもちくて疲れがとれるお～

（　＾ω＾）クエン酸に興味があるので氷点力食べたいお

919 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 23:37:23

http://www.onita.co.jp/http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1152509527/l50#tag44

920 ：907：2006/07/14(金) 23:53:15

（　＾ω＾）>>908 >>909 >>911 レスサンクスだお
（　＾ω＾）努力とかいうより、誰かに頼る以外に方法が無かったからやってみたんだお
（　＾ω＾）「ちょｗｗｗこれ絶対無理ｗｗでもちょっとやってみっかーｗｗ」みたいな気分だお

（　＾ω＾）氷点力さっそく食べてみたお！レモンがおいしいお
（；＾ω＾）…いつになったら無くなるんだ！？って位の量あるおね。残りは明日また食べるお

921 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 00:26:26

(　＾ω＾)めっちゃ久しぶりのカキコだお

( *＾ω＾)今日でダイエット１ヶ月目だお!
( *＾ω＾)ぼくは飽きっぽいのに、モチも下がらずよく続いてるお!
(　＾ω＾)ぼくの目標は、来年の夏にビキニを着こなす事だお!
(　＾ω＾)彼氏も応援してくれてるし、期待に答えられるように頑張ってるお
(　＾ω＾)まったりゆっくり痩せるお

(；＾ω＾)でも最近、オパーイが小さくなった気がするお・・・
(；＾ω＾)ただでさえまな板なのに・・・お

(　；ω；)オパーイ・・・・

922 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 00:31:04

（　＾ω＾)ﾋﾝﾇｰもかわいいお
（　＾ω＾)ｷﾐにはｷﾐのかわいさがあるお
（　＾ω＾)ｶﾚｼもそう思ってるはずだお
（　＾ω＾)ｽﾚﾝﾀﾞｰでｶｺｲｲ着こなしができるお

923 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 00:41:50

（;＾ω＾）毎日暑いおね
（＾ω＾）普通にＰＣしてても汗だくだお
（＾ω＾）ポクには好きな人がいるんだお
（＾ω＾）彼は凄い細身なんだお･･･
（；ω；）お肉ぶよぶよなポクじゃ駄目なんだお！
（＾ω＾）だから頑張って痩せるお！
（＾ω＾）でも、話すことも出来ないチキンなポクですお･･･
（＾ω＾）恋するハニカミ見たら嬉しくなったお！恋は凄いお。
（＾ω＾）さぁ、今から縄跳び頑張ってくるおー！

>>921
（＾ω＾）ポクもﾋﾝﾇｰですお！
（＾ω＾）ﾋﾝﾇｰにはﾋﾝﾇｰの良さがあるんだお。
（＾ω＾）来年の夏には素敵に着こなせると良いおね！

924 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 00:44:18

（　＾ω＾）巨乳好きの男だけど好きになったら乳なんて関係ないお
（　＾ω＾）頑張ってお

925 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 00:54:02

（　＾ω＾）今から夕飯だお
（；＾ω＾）生活時間ずれまくってて、一時は朝に寝ていたお
（　＾ω＾）今月中に人間時間に戻すお
（　＾ω＾）そして、朝5時に起きて、ﾏﾀｰﾘ朝のストレッチしちゃうのが目標だお
（　＾ω＾）ダイエットって、生活習慣の見直しになるおね

926 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 07:22:00

（　＾ω＾）今日も暑いおー、みんな体調には気をつけるんだお！

927 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 08:43:58

（　＾ω＾）最近、ダイエットしていて気付いたお
（；＾ω＾）目標がなかったお・・・なんで痩せようとしたんだかお
（；＾ω＾）モチベーション上がらないお

928 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 09:41:39

（　＾ω＾）健康できれいになるためだお
（　＾ω＾）若いうちはあまり差がないのかもしれないけどお
（　＾ω＾）年食うとやせようとかあせってもおいついていかないお
（　＾ω＾）今のうちにやっておいたほうがいいお
（　＾ω＾）洋服もきれいにきられるし、若返って見えるお

（　；ω；）ﾎﾟｸなんかすげーばばくせぇこと言ってないかお？ごめんお

929 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 09:46:02

（　＾ω＾）ひさしぶりに彼に会ったらダイエットしてない彼のほうが痩せてたお…
（　＾ω＾）ﾎﾟｸも頑張ってるのに努力が認められないお
（　＾ω＾）そんなこんなで今日もみんながんばるおー

930 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 10:26:52

>>922　>>923　>>924
(　＾ω＾)ありがとうだお!
( *＾ω＾)彼氏も小さい方が可愛いって言ってくれたお
(　＾ω＾)自分のヒンヌーを好きになれるように、カコイイボディを目指すお!!
( *＾ω＾)またモチが上がったお～♪
( *＾ω＾)感謝感謝だお

⊂二(　＾ω＾)⊃

931 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 10:53:08

(　＾ω＾)今日はお寝坊ｻﾝしなぃで普通に起きたお
(　＾ω＾)朝食もとったお
(　＾ω＾)家中キレイに掃除もしたお
(　＾ω＾)ﾏﾏﾝにほめられたお
(　＾ω＾)うれしいお
(　＾ω＾)これから彼氏とﾃﾞｪﾄだお
(　＾ω＾)外食には気を付けつつ、楽しんでくるお

932 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 11:58:45

>>931
(；＾ω＾)ヴらやまじいお
(　＾ω＾)ポグもがれじぼじいお

(　＊ω＊)でゆうが暑ぐでじにぞうだお
(　＾ω＾)今がら野球場でバイドだお
(　＾ω＾)ごんなに暑がっだらポグじんでじまうお

933 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 12:23:22

（　＾ω＾）>>927ダイエットは痩せる為に一時期やるもんではないお
（　＾ω＾）一生の健康の為、太りにくくする為と思って心がけたらどうかお？

934 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 12:26:22

>>931
（　＾ω＾）バイトがんばってお。
（　＾ω＾）日焼け止めは忘れずにだお。
（　＾ω＾）せっかくやせても肌荒れしてたらがっかりだお。

（　＾ω＾）自分は23年間一度も彼氏できなかったけど
（　＾ω＾）ダイエットして15キロやせたら急にできたお。
（　＾ω＾）自分の理想をぶち込んだような人だお。
（　＾ω＾）今は結婚して毎日幸せだお。
（；　＾ω＾）そのせいかまた太ってきたお…。
（　＾ω＾）がんばればいいことあるお。

935 ：934：2006/07/15(土) 12:27:08

（；　＾ω＾）間違えたお
（；　＾ω＾）>>934は>>932あてだお

936 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 12:45:08

２ヶ月でバスト５ｃｍ減っちゃったお
(　＾ω＾)
でもおかけでキッズサイズのＴシャツが
着られる様になったから
まぁいいお(　＾ω＾)
今までお母さんの胸みたいでやだったお

937 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 14:15:41

(　^ω^)おなか減ったお
(　;ω;)ピッツァ食べたいお
(　^ω^)でもせっかく５０㌔切りそうだからがんばるお

938 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 15:14:44

(　^ω^)今日は300ｍくらいの山に登ったお～
(　^ω^)５kmくらい歩いたお。しかも急斜面だからメチャ疲れたお
(　^ω^)やっぱり緑はいいお～
>>936
(　^ω^)うらやましいお～ボクは元からAしかないお･･･

939 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 16:44:50

(　＾ω＾)ﾎﾟｸも元々Aだお
(　＾ω＾)それがﾀﾞｲｴｯﾄでさらに減ったお
(　＾ω＾)ない胸も減るのかと思ったお

(　＾ω＾)……

(　＾ω＾)やっぱりある程度の胸あったほうが胸元開いた服はｶｺｲｲような気がするお
(　＾ω＾)それにﾎﾟｸは彼なしだから、みんなのﾀﾞｰﾘﾝみたいな優しい人が周りにいるか不安だお

940 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 00:42:35

(　＾ω＾)漏れなんてAカップが更に減ってAAカップになったお
(　＾ω＾)10kgリバウンドした時はBになったけどおぞましいお

941 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 01:02:04

(　＾ω＾)Aカップ？胸が減る？
(　＾ω＾)もしかして皆さん下半身は逞しいのかお？
σ(　＾ω＾)はそうなんだけお、腹の肉はみるみる減ってったんだお！
(;　＾ω＾)だけど腰から下が減らね～・・・なんだおコレ

942 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 01:02:56

皆様暑いけどダイエット頑張ろうお( ＾ω＾)
やせたら彼氏ができたって人もいて羨ましいお‥(:ω;`)
自分には一生できないような気がするお(´ω`)

質問スレで無視された質問してもいいかお(･ω･)?
(σ＾ω＾)は基礎代謝量が知りたくて美容サイトで計算したんだお

身長､体重､年齢から計算した平均基礎代謝量だお

でも(σ･ω･)は筋トレ･有酸素運動を毎日続けてて
平均より基礎代謝量はちょいと上な気がするんだお

でも実際は､どうなのかわからないお‥

誰か教えてくださいお(:ω;`)

長文ごめんだお

943 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 01:09:13

(　＾ω＾)やっぱりｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝみたいなので測らないと分からないんじゃないかと思うお
(　＾ω＾)ﾎﾟｸも基礎代謝知りたいおー
(　＾ω＾)でもｽｷｬﾝ買うお金ないおー

944 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 01:10:41

>>942
着実にサイズダウンできていればたぶん代謝は上がっていると思うお(　＾ω＾)

(σ＾ω＾)も細かい数値は一切見ていないけど、3ヶ月でウエスト6cm減ったお(　＾ω＾)
ショコと腹筋周辺に気を配りながらの徒歩通勤（片道40分）が効いているみたいだお(　＾ω＾)
あと、炭水化物の摂取量を前の半分に減らして麦混ぜたら良い感じだったお(　＾ω＾)

この調子で冬までに最低でもあとウエスト6cmは減らしたいお(　＾ω＾)
がんばるお(　＾ω＾)

945 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 01:15:57

半年で47kg→52kgになったお（　＾ω＾）

卒業して別々の高校にいった人がまだ大好きだお（　＾ω＾）
私の学校共学なのに誰も好きになれないお
泣けるお．．

でも、20日に同窓会があるんだお（　＾ω＾）
もしかしたら4ヶ月ぶりに会えるかもしれないお!!
そのために一日20分ジョギングして、暑いの嫌いだけど長風呂して、食事も1000kcalくらいにしてきたお！

みんなも好きな人のためにがんばるおﾉｼ

946 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 01:33:44

（　＾ω＾）945のｽﾁな人のためにｶﾞﾝｶﾞﾙ気持ちがｽﾃｷだお

（　＾ω＾）ﾎﾟｸは9月に大好きな人のｺﾝｻｰﾄに行くんだお
（　＾ω＾）ﾃﾞﾌﾞｽｦﾀが多いと言われてる人だから
（　＾ω＾）ｦﾀのせいでﾀﾚの評価が下がるのが嫌お
（　＾ω＾）ｶﾞﾝｶﾞｯﾃるﾀﾚのためにｦﾀができる事は自分もｶﾞﾝｶﾞﾙ事だお
（　＾ω＾）…とﾎﾟｸは思うお

（；＾ω＾）ｷﾓくてｺﾞﾒﾝお

947 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 02:03:25

(*＾ω＾)σ)＾ω＾）

948 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 03:39:58

>>942ですお(･ω･)ﾉ

>>943 >>944回答ありがとうございますお( ＾ω＾)

やっぱりここの板は優しい人が多いお

>>943ｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝ買いたい‥けど私もお金ない(:ω;`)お

>>944ｳｴｽﾄ６ｾﾝﾁ減はまじ羨ましいお！
引き締めるタメに頑張るお(´ω`)

基礎代謝スポクラとかでは計れないかお

>>945 >>946
好きな人のタメに頑張るのは素敵なことだお( ＾ω＾)

949 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 07:12:30

（　＾ω＾）昨日花火大会に行ってきたお

（　；＾ω＾）かき氷の誘惑に負けてしまったお･･
（　＾ω＾）めちゃ甘かったお

（　＾ω＾）しかも渋滞で帰ってきたのは11時だお
（　＾ω＾）疲れて筋トレできなかったお
（　＾ω＾）でも今日は頑張るお！

950 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 09:05:25

>>949
(　＾ω＾)ﾎﾟｸも昨日花火大会いったお
(　＾ω＾)もしかしてT湖の花火大会かお？

951 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 10:49:18

>>934
＞（　＾ω＾）自分の理想をぶち込んだような人だお。
（　＾ω＾）ステキだお、よかったお
（　＾ω＾）幸せ太りは程ほどにするお
（　＾ω＾）彼のためにいつまでも綺麗でいるんだお
>>949
（　＾ω＾）筋トレは毎日じゃない方が効果的らしいお
（　＾ω＾）明日やればいいお

952 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 13:02:52

（　＾ω＾）ｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝは家電量販店とかで試しに使用することができるお
（　＾ω＾）特に今の時期よく売り出してるから、一度試してみるといいお

（　＾ω＾）…というか、
（　＾ω＾）ｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝも身長・体重・年齢なんかで基礎代謝計るんじゃないのかお？
（；＾ω＾）ちがうのかお？

953 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 13:50:24

( ^ω^)質問だお
( ^ω^)ﾎﾟｸ、最近家に遅くにしか帰れなくて、運動する時間がないお…
( ^ω^)食事制限だけじゃ無理あるし、その食事も遅くにしか食べれない現状だお
( ^ω^)唯一時間があるのが30分の電車、何か電車内でできるダイエットはないかお？
( ^ω^)満員ではないけれどそこそこ人は居るから、
( ^ω^)周りの人に迷惑かけない程度にやりたいお

954 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 14:21:22

>>952
電気量販店！
ﾗ○ｯｸｽとかで良いのかお(･ω･)?
ｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝも身長･体(ry で計るのはわかってるけどお
ﾈｯﾄ上の数値で計るよりは正確じゃないかお？

情報ありがとうございますお( ＾ω＾)

>>953
帰りが遅くなるのは仕方ないおね(´`)

電車通勤30分なら､立ってるだけでも運動になると思うお( ＾ω＾)

あとは座りながら脚を浮かせたり両足の膝と膝で押し合ったり色々できると思うお( ＾ω＾)

長文ごめんだお､参考になったら嬉しいお(･ω･)ﾉ

955 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 14:37:27

>>953
（　＾ω＾）立ってるときはちょっと踵浮かせるといいお。
（　＾ω＾）じゃなかったら下腹に力入れて腹式呼吸だけでもいいお

（　＾ω＾）あとは背筋を伸ばすようにするお
（　＾ω＾）背骨を真っ直ぐに頭のてっぺんにに引っ張るイメージで顎を引くお
（　＾ω＾）ダイエットじゃないけどだらーっと立ってるより姿勢良くなるお

956 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 17:57:43

(　＾ω＾)ﾎﾟｸはこれから飲み会だお
(　＾ω＾)クラス飲みだからどうしても付き合いってやつがあるお
(　＾ω＾)そういうときはどういったお酒がベストかお？

957 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 19:52:45

もう飲み会中かお?
カロリー的には生中やｻﾜｰよりも焼酎類(梅酒や杏露酒)､ｳｲｽｷｰ類がいいと思うお( ＾ω＾)
でもあまり神経質になりすぎなくてもいいお( ＾ω＾)

お酒のつまみの方が重要だと思うお

飲み会楽しんできてお( ＾ω＾)

958 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 22:43:46

(　＾ω＾)昨日久しぶりに実家に帰ってきたお

(　＾ω＾)…太ったって言われたお
(　；ω；)めっちゃショックだお
(　；ω；)友達にはちょいと痩せたって言われたのに…嘘だったのかお??
(　；ω；)しかも今日から生理きたお
(　＾ω＾)もう顔がパンパンだお

(　＾ω＾)生理終わったら頑張るお……凹

959 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 22:59:55

(　＾ω＾)ﾎﾟｸ飲食店でﾊﾞｲﾄしてるお
(　＾ω＾)今日も最後に沢山のご飯を捨てたお…
(　＾ω＾)もったいないお…

(#＾ω＾)日本人は食に対失礼だお!
(##＾ω＾)世の中にはクッキー一かけらも食べられない子がいるお

(　＾ω＾)ﾀﾞｲｴﾄ中だけど食に感謝は忘れないお

960 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 23:13:49

>>959
(　＾ω＾)ﾎﾟｸも思うお･･
(　＾ω＾)なんてゆうか、世の中不公平だお
(　＾ω＾)捨ててしまうゴハンを食べれない人たちに回したいと思うお
(　＾ω＾)だから１クリック募金を忘れないお

(　＾ω＾)中華を食べたら体重増えたお･･
(　＾ω＾)でも冷やし中華激うまだったお!また明日からがんばるお

961 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 01:16:00

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/62261247/

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/62544384/?i_no=62544384

962 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 08:47:58

>>959
(　＾ω＾)でもね、飲食店も少し考えてほしいと思うお
(　＾ω＾)絶対残す奴がいるんだから、量が少ないﾒﾇｰも作ってほしいお
(　＾ω＾)全部のﾒﾇｰにﾚﾃﾞｨｽｻｲｽﾞを作ってほしいお
(　＾ω＾)米の量とか、だいたいのレストランは多杉だお・・・

963 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 10:00:44

（　＾ω＾）解るお
（　＾ω＾）スーパーとかで閉店間際でもたくさんのお魚さん達や野菜が残っててなんだか悲しくなるおね
（　＾ω＾）世界は貧富の差が物凄いおね・・・
（　＾ω＾）食べ物に感謝しなきゃだお

964 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 10:21:53

（　＾ω＾)飲食店はお客様のためにいつもいっぱい用意してるお
（　＾ω＾）せっかく来てくれたのに、品切れしてたら申し訳ないお
（　＾ω＾）スーパーは閉店間際まで来てくれるお客様のことも考えて商品準備してるお
（　＾ω＾）全部、お客様のためだお

(　；ω；)なんか違うお。ぼくも食べ物やさんの大量のゴミ恐いお。

965 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 11:11:31

(*＾ω＾)二ヶ月振りに太股測ったら6cmもサイズダウンしてたお
(*＾ω＾)甘い物、脂(油)っこい物我慢してて良かったお
(*＾ω＾)報われたお
( ＾ω＾)これを糧に更にがんばるお

966 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 14:20:18

（　＾ω＾）ダイエットしてる人が居る国は食物が豊富な国の証拠だお・・・

967 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 14:29:57

( ＾ω＾)まぁ残りもの食べたところで食べれない人のところにいくわけじゃないしねお
( ＾ω＾)何も考えないでダイエットがんばるお

968 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 15:20:42

(；＾ω＾)甘いもの食べたいおっおっ
(　＾ω＾)テスト前だからかお？？
(　＾ω＾)アイスボックスかな…お
(　＾ω＾)でも負けないお！！

969 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 15:54:46

（　＾ω＾） >967禿同だお

（　＾ω＾）ﾎﾟｸらはﾎﾟｸらでダイエットに適したご飯を頂くだけだお

（　＾ω＾）ぶっちゃけ今は自分の事だけで精一杯だお

970 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 16:37:49

（　＾ω＾）>>965オメお
（　＾ω＾）>>968お勉強には多少甘味も必要お
（　＾ω＾）脳は物凄いカロリー消費するらしいお
（　＾ω＾）このことからもデブは頭を使ってない人が多いと思われても仕方がないお