『ﾅﾝﾃﾞﾓ』ダイエットのくだらない質問88『ｺﾞｻﾞﾚ』

1 ：ダイエットマスター：2006/06/25(日) 16:53:38

ダイエットしていますか？　ダイエットお辛いですか？
もっとも重要視されるであろう情報提示に徹底致しました。
これがダイエットの基礎知識です。簡単で御座いましょう？＾＾
皆様に知って頂けると幸いです。

※脂肪を１㎏燃焼させる為に必要な運動量は７２００ｋｃａｌです。
　
※一般的な人の１日で消費する基礎代謝は１３００～１５００ｋｃａｌです。
　
※もっとも脂肪を燃焼させるのに効率が良いとされている有酸素運動
　その中で定番中の定番、ウォーキングで消費するカロリーは、
　１時間で２００～３００ｋｃａｌです。

※皆様が良く食べる物のカロリー一覧表です。
・ﾎﾟﾃﾁ（ｺﾝｿﾒﾊﾟﾝﾁ90g)５０１kcal　・ﾛｰｿﾝおにぎり(梅)１８３kcal　
・ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ(ﾌｨﾚｵﾌｯｼｭ)３４０kcal　・ｻｯﾎﾟﾛ一番塩ﾗｰﾒﾝ(塩ｗ)４４３kcal

質問も御座いましょうが、もう答えがたくさん出ていますよね。
ダイエットをする上で一番肝心な情報を提示したにも関わらずまだ質問御座いますか？
これだけの情報を提示されても、まだまだありますよね、ない訳ないですよね？もちろん質問ありますよね。＾＾

調べるのが面倒な方、調べても納得できない方、
ダイエットの初心者さん、通りすがりさん、真に恐れ入りますが、
質問、疑問、相談、等、遠慮せず、もしお時間が御座いましたら、
どんどん書き込み下さいませ。なにとぞ、宜しくお願い致します。
質問者様の質問で私達回答者はいつも救われています。

質問者様、なにとぞ回答者を今度とも宜しくお願い申し上げ奉ります。ｍ（＾ω＾）ｍ

2 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 16:57:35

>>1
乙です！

3 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 16:58:18

>>1

ダイエットマスター氏！いつま有り難う御座います！

4 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 16:59:06

>>1

おつかれさま♪

5 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 17:01:23

>>1
(*`・д・)ノおちゅれちゅ!!

6 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 17:03:32

ダイエットマスターベーション

きもいな。おまえ。
http://www.geocities.jp/boon_matome/boon/kz2-13.gif

7 ：1：2006/06/25(日) 17:03:57

■ピザーラ　 ttp://www.pizza-la.co.jp/index.php
■ピザハット ttp://www.pizzahut.jp/
■ピザ・カルフォルニア ttp://www.pizza-cali.net/
■ピザ・ステーション ttp://www.pizza-station.co.jp/main.html
■ピザ・ロイヤルハット ttp://www.royalhat.com/index.htm
■ドミノ・ピザ ttp://www.dominos.jp/
■ツーウェイピザ ttp://www.twowaypizza.co.jp/
■Netピザのナポリ ttp://www.napoli-pizza.jp/
■アオキーズ・ピザ ttp://www.aokispizza.com/page2/index.html
■ピザ・ダイナー ttp://www.diner.co.jp/

8 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 17:10:12

　『私クラスになればダイエットなど朝飯前のお茶の子さいさいテラワロスのテラワロスｗ』
　
　『私はノートと鉛筆があれば机の上で笑えるほど痩せられる』

　　　　　　　 ,,ィ≦ﾃ三三テ≧ｭ- ､
　　　　　ィ州iｉ} |!{ヾ((（ヾ（((ハ三ミミ､
　　　〃/ﾉﾉﾘ　|ヽ..＿ノヽ　　　}}ミミミﾐh､
　　　〃//〃　 |　　　　　ヽ＝ﾉ ;'⌒ヽ}}ﾐl､
　　　,}}| 川|{ 　ﾉ　　　　　（(⌒ ノ　　　 }}}li
　　 /川||}!}ｉ|　　　　　　　　￣　　　　 }州
　　ﾚ　{!州!|　　　 ,x‐ ￣ヽ　　 ,.z=＝〃/
　　 l!（ﾘﾉ川　　　 <( ハ〉ﾉ　 { ,ィTヽ /
　　ﾄｖｿﾉ}}ﾊ)､　　　￣ノ　　ｌ｀￣　{
　　　)）ﾄ〃 }|::ヽ　　　　　　　　 i 　　 ′
　　　 /ﾉ》州}}｝ｨ::､　　　　ｲ　　　 l　　 ′
　　（(∧　州}ｿ,ﾉ　　／　｀ = _ノ　 ′
　　　 }　＼　ヾｨ　　　ﾉｰ- __ -　 ,' 　＜ダイエットワロスｗ
　　　 ′　　＼　｀　、　　 -‐-　ｲ
　　 ′ 　　　＼　｀　＿_ ,／ l
　　 ′　　　　　　＼　ヽ　　　　 |
　　　　　　
　　　　　　　　（1876～2006）
　　　　　「ダイエット・ナメルナー」
　　　　　（YASESUGI・TECOMARU

9 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 17:36:58

>>9
(o*。_。)oペコッありがたきしあわせ・・・

10 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 17:37:32

(*`・д・)ノ ⑩円だお!!

11 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 18:05:49

はじめまして。
２００ｇくらいのチーズを食べようと思い、１００ｇは完食したでしょうか・・・
まだ半分近く残ってるので食べないといけない訳ですが、非常に胸が悪く苦しい状態です。
ダイエットってこんなに痛く辛いものですか？　おえおえ…。
そんなことより、お蕎麦はカロリーのわりに太らないって本当なんですか？

12 ：11：2006/06/25(日) 18:17:46

うんばぁー、苦しいですぅ・・　めっちゃ時間かかちゃってますぅ・・
給食の居残りみたいになってますぅ・・・多分200ｇ以上ありますね。
完全に重いし、おにぎりよりデカイ・・・んばぁんばぁ、うへうへ、。、
なにゃにゃ、にゃなにゃ、、くるし・・パッパ！もう一口・・
あまぁーんっんっんうんんん・・食った！！！

ノシ１！！！！１１

13 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 19:39:58

>>11-12
小学校のとき、お弁当の豆が食べられず、クラスメートに食う
まで席の回りをがっちりガード軟禁されたのを思い出した。
嫌な思い出だ。あとテトラの牛乳、なんであんなもん飲んでた
かと、若さ故の過ちを認めざるを得ないぜw

14 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 03:51:29

>>13
好きな子が偶然にも隣の席になった事がある。
席替えして、大好きな子が隣の席。
目が合うだけであれだけドキドキしてたのに、大好きなその子が隣の席になる
なんて夢にも思ってなかった。好きな子が隣にだったら普通にしてられるかな、
緊張して、そわそわして、周りの子に大好きってバレないかな、
今まで、席の後ろの子や、隣の子とあれだけ喋ってたのに、好きな子を意識して
今までみたいにふざけられないかな、いっぱい考えた、だって本当に大好きだったから…。
それから、実際に隣同士になったけど、いつも嬉しかった…　だって大好きな子といつも一緒に居られるから…
笑い声も聴こえる、話し声も聴こえる、遊んでて消しゴムを落とした時も好きな子が
拾ってくれた、手が触れ合った事もある…　恥ずかしかった…　だけど、
その好きな子の好きな子は、私だったの…　両思いだったんだね…
奇跡だよね、大好きな子が自分の事を好きだなんて………　
神様に心からありがとうって言った、素直な気持ちでありがとうって…。
心から大好きな人に、自分の事を一番好きになって貰えるなんて奇跡…
本当に嬉しかった、その子と離れてしまう事を考えるだけで息が詰まりそうになった。
凄く幸せで凄く大好きなのに、独りで悲しくなる事もあった、その時は泣いてたね…
いつもその子を見てた、いつもその子は私が見てる事に気付いてくれて、その子も私を見てた…いつも…
愛し合ってる瞬間…　神様が奇跡をおこしてくれた、淡い初恋…………。
その子は今どうしてるだろう…　今でも私の事好きで居てくれてるかな、
私は今でも大好きだから、きっと好きで居てくれてるよね…。神様もそうしてくれてるよね…。
どうしよう…　鼓動の高鳴りを隠せない！　心拍数が凄く上がってきちゃった！
こういう時はどうすればいいの、そうだ有酸素運動すればいいんだね、

15 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 03:52:00

でもなんか、違うな、、そういう気分になれない、、お腹が空いてきたのかな…
そうだね、ご飯、食べないとね、なに食べよっかなー、なに食べればいいかなー？
なにが食べたいのかな…　初恋の人が食べたくなってきちゃった…　本当に食べたい…
あらやだ、私ったら、もうこんなにも…　こんなにも食べたいのね…　やたらと食べたいのね…
身体は本当に正直なのね…　本当に正直…　もう食べる準備しちゃってる…
だってもう、手に割り箸を持ちゃってる、乳首も勃起してきちゃってる…
ちょっと割り箸で挟んでみるね、、、コリコリしてる…　ごめんね、ちょっと
下のほうの突起物も、摘んでみるね…　大きく前に出てきてる…　前にならえしちゃってる…
鉄砲玉みたいになってる、このままどっか行っちゃいそうなくらい…
割り箸でチョンチョン、摘んでチョンチョン、あらやだ、私ったら………
割り箸であんな所を摘んで何してるのかしら…　ピンポーン！ピンポーン！
え？こんな時間に何？誰？ちょっと玄関まで行って来るね…………
…………あ、ごめんごめん、スライムだった、、弱そうだった。
うん、スライムが戦闘の申し込みに来たけど、断った、今それどころじゃないしね、
あいつ、めっちゃ弱いし、話にならないし。ピンポーン！ピンポーン！
うるさいな！バカヤロー！死にさらせ！バシュ！ガシガシ！
こうなったら呪文唱えてやる！ヘレヘレヘレ♪割り箸ツマミング！！
テレレレ、レッテッテ～♪　私が勝利した。大好きだった子は死んだ。

16 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 07:33:50

大きさは普通だとして餃子１個のカロリーはなんぼほどなの？
連結してるやつありじゃない？7連結？　8連続？
連続餃子？なんていうのかしら、あるじゃない？
一人前かな、あれでカロリーはなんぼほどなの？なんぼあるの？

17 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 10:24:37

＜＜１
お疲れ様

18 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 10:28:21

＜＜１

19 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 10:30:45

＜＜１ｗ

20 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 11:19:43

>>17-19
ピザさんどうも。

21 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 12:30:38

わたしは、ドレスは二の腕の太さが目立ってしまいますね。
しかも、花嫁さんはブーケを体の前で持っている事が多くて
腕が体にぴたっとくっついてしまうので、余計太く見えてしまう。
何とかしたいと思っているのですがいい方法ないですか？

22 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 12:35:21

下半身に効果的なダイエット方法ってなんだろう
ウォーキング、食事制限しているけど下半身の肉が減らない

23 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 13:38:28

>>16
そう大きさやモノによる。
そこいらのラーメン屋の餃子を連想し、１個４０～５０Ｋｃａｌ
連結してるのは同じくラーメン屋連想で５個～６個かな。
掛け算してください。

ネタとも思えるヘンテコな文章に、親切なわたくしがマジレスしました。

24 ：質問：2006/06/26(月) 13:49:06

食べ過ぎた後に運動するなら、
すぐするか、とりあえず４時間くらいして消化してからやるか、
どっちが正解？

25 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 13:53:49

>>24
食べた直後の運動は避けるべき
2時間はあけた方がいいでしょう

26 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 13:56:11

運動は、食べる前じゃいけないの？

27 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 14:03:19

>>21
巨デブの男と結婚すれば、おまえの二の腕が太いのは目立たん。

28 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 14:04:37

私は体力ないから、腹減ってると持久力なくなるから食べてから運動する

29 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 14:12:42

>>28
私なんかもっと持久力ないから食べてからでも運動できないよ。体育やプールは見学するタイプだったし。

30 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 14:14:39

>>26
食前に行なう有酸素運動の方が脂肪燃焼が早いという話はよくありますが
空腹時の運動は体への負担が大きいのでおすすめできません

31 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 14:37:13

味のついたドリンクだけ飲む断食ダイエットしたのですが、食べ始めはおかゆ等がいいと書いてあるけどおかゆ苦手なんでリゾットでも大丈夫ですかね？

32 ：ダイエットマスター ◆LmaxXY1KoY ：2006/06/26(月) 14:43:12

今日は朝からフルーツと野菜ジューズ、それからお昼は小さなサンドイッチと、オレンジジュース。
みなさまダイエット頑張ってますか？　無理はしないで下さいね。

33 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 14:46:07

>>32
無理をしているように見えるおまえの体重日記を書きなさい。

34 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 14:59:21

32ですｗ
ちょっとカッコつけちゃいましたｗ
あははｗ　チーズ200食べてこよっかなーｗ
あら、またスライムきちゃったわｗ

ノシｗ

35 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 15:06:22

意味不明

36 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 15:34:06

>>35
オレも最初はそうだったよ。

考えるな。感じるんだ。

37 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 15:35:35

はらへったね。たべなきゃね。からだもたないね。運動もしてるもんね。たべなきゃね。そして感じあわなきゃね☆

38 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 15:57:48

考えるな、感じろ、か・・・
いい言葉だ。

39 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 16:05:18

　　　　　　　　　　　　　　　,ｼ㍾ﾐミｼﾐミｼﾐ㍾ゝ､
　　　　　　　　　　　　　　彡㍾ﾐﾐ㍾ﾐﾐ㍾ﾐﾐミミﾐ､
　　　　　　　　　　　　彡;ｿミﾒ㍾ミﾘﾒﾐﾍﾐﾐ㍾ﾐ
　　　　　　　　　　　ﾐﾐｿ｀ﾘﾍ　ヾ､｀ヾ＼ミﾐ
　　　　　　　　　　　　｀ﾐ;| .;;;;,,,,_､　 _,,,,;;;;　|ﾐﾐ
　　　　　　　　　　 {'ｉ|　‐rｩ､}　',..rｩ‐ .ﾚ'}
　　　　　　　　　　　　　 | | 　 ´　j　　｀　 |,/
　　　　　　　　　　　　 `| 　　 |_ ,　　　｢　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　 | 　.,yvivjvy,　｜　＜東大寺に行け！！！！！！オナニーをしろ！！！！！！
　　　　　　　　　　　　　　　 /`､ i　`ﾆﾆ'　j./|　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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　　　　_|三三三=广＼. `i,j!　｝ﾆ;|　＼三/　:|三三三三三三三|
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　　　　　　　　　 |三三三三三三三| :|三三三三三三三三三三三;|

40 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 16:11:07

おまえはだれだ

41 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 16:14:49

>>39
あまりにダイエットに関係のないもの張るなｗ
デカイよ。

42 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 16:26:06

男19歳 168 62 朝昼を抜いて夕食だけ普通に摂るというのを始めたんですが効果はありますかね？

43 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 16:32:11

釣りか？それ一番良くないパターン

44 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 16:36:42

>>32
キューピーのダイエット宣言の玄米のやつお薦め
湯の量を線よりちょい少なく作れば味薄いことないしマジうまい。

45 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 16:37:54

今日もね、机の上で一生懸命ダイエットしてるよ！
えへ、張り切ちゃってるわたしったら(^^ *)
朝はストロベリーとキウイでしょ、それから小さな小さなトーストね、
お昼は、和食を中心として、お味噌汁でしょ、お漬もの、今日は少し小鉢に肉じゃがにしてー、
それから、夜はヘルシーに大根のたっぷりにしたサラダでしょ、それから、ご飯とー、
お魚がいいわね、うん、決まり！今日のダイエットメニューはこれにて終了！ノートも閉じておしまい！

多少の誤差はあるのは仕方ないよね、朝はピラフと鳥の唐揚げ、お昼はご飯と鳥の唐揚げ冷凍のもの1袋、
感触は鳥の赤ちゃんが殻に入ってるのを湯で炊いた奴でしょ、数個ね、それから、問題は夜なのよね・・・
今日は牛さんにまだ会ってない…私の大好きな牛さん…、でも毎日は会えないよね…
でも、会いたいな…　早くその肉体を見たいな…　じゃないと私死んじゃうかも…
飢餓状態になっちゃう…　あ、ごめん、涙が出てきちゃった…　私って弱虫なんだね…
だけどね、泣いてなんかられないぞ！　もっと勇気をださなきゃ！だって頑張ってるじゃない！
ノートも付けて、一生懸命ダイエットしてるじゃない！　だから頑張って会いに行くよ！牛さん！
待っててね！絶対会いに行くから！ちょっと練習だけしておくね…「にゃまれぱ～」
ううん、ごめ、「ぬまぬま、なんまれんばん！なまればん！」「じょ、じょびゃら！じょうびゃら！」
緊張しちゃってる私・・・「なまン真、何ま、ななまればのん！ればれば！」
「時事、爺、時事、じょじょんもじょうびゃびゃべべジョウバたじょうびゃらじょびゃじょうばら！」
きっと素敵な出会いになるね…　大好きだお…

46 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 16:43:01

>>42
男なら回り道するな。どっと食え。ｗｗ　スレチ乙ｗ

47 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 16:44:13

>>44
それちょーおいしいよね！

48 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 16:45:09

>>42
痩せるだろうけど要領悪いね。
へたくそなダイエット、それでも、その内容なら自分は続けられて
結果オーライっていうならそれでもいいかも。
基本は3食食べて運動をしっかりする。それ以外ないと思っていいよ。

49 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 17:28:46

体重はいつ計るのがいいのでしょうか？
いつとかではなく毎日同じ条件で計ればよいのかな。
それと皆さんは食事した後どれくらい体重変わりますか？私は2㎏近く変わります…

50 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 17:30:51

>>49
ｗ
お前は私かｗ

51 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 17:51:43

>>50 同じくらい変化しますか？
2㎏近く増えるのは少し食べ過ぎた時なんですが。次の日になるとほぼ戻ります。体重の変動が気になって気になって１日に何回も乗ってしまう…もう怖いです。

52 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 17:53:52

>>51
ｗ
ウンコになったのかなｗ
何を食べたの？お茶沢山飲んだの？
良く食べて良く寝るんだよ。
こっちも恐いよｗ

53 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 17:56:13

>>51
内臓の内容物と体内の水分量の変化がそんなに気になるかな？

体重計は朝一番に乗ったうえで、ずっとグラフにするのが基本。
それでも１kgとか平気に変動するが、そういうものと割り切って、
長期的な体重の変化を読み取るようにしましょうね。

54 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 18:02:46

ｶﾞﾑの栄養成分表示って
ｶﾞﾑを味わったあと
出してもあんなに炭水化物や
ｶﾛﾘｰあるんでしょうか？

55 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 18:07:30

毎日豆乳を飲んでるんですがダイエットに効果はあるんでしょうか？健康にはよいですけどね。

56 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 18:12:54

>>52 その時食べた物は､ご飯150㌘､つけ麺一人前､チョコ､プラムです。
次の日はディズニーで歩き回り､食事を控えたから戻ったのでしょうか?
１日のトータルでみると食べ過ぎた日は1500～1800㌔㌍位です。
日々体重が不安…

57 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 18:16:50

>>53 体内の水分量や内容物の変化ですか。
なんとなく分かっているんですが体重が増えると鬱です…。焦ってしまう。
体重は朝のものを信じて、記録してみようと思います。ありがとうございます。

58 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 18:18:16

体重が増えてないのに体脂肪率だけ増えてるのって、
リバウンドの予兆ですか？

59 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 18:19:22

すいません、お風呂あがりに体重はかるのは、よくないのですか？

60 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 18:23:20

すいません、お風呂あがりに牛乳を飲むのは、よくないのですか？

61 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 18:24:13

>>59
毎日必ず風呂上りにはかって
グラフにつけて推移を見るならいいと思いますよ。

62 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 18:24:42

>>60
いいとおもいますよ

63 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 18:54:30

クリスタルガイザーは何の効果が
あるんですか？

64 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 18:57:54

>>63
ノドを潤してくれます

65 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 19:11:51

お風呂上りに腰に手を当てて牛乳を飲むのは私らしくないですか？

66 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 19:15:12

>>65
できれば片足を椅子の上に乗せてニヒルな感じで決めてください

67 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 19:16:35

>>63
クリスタル・ガイザーは軟水なので料理に使ったりするとおいしくなりますよ
コーヒーやお茶を淹れたりしてもいいし

ダイエットに関してだと水分補給くらいしか思いつきません
ミネラル補給なら硬水の方がいいだろうし

>>65
いいえ　日本人なら当然の行為です
しかしできればコーヒー牛乳かフルーツ牛乳の方がいいでしょう

68 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 19:19:13

今日のよるごはん

たれレバー4本
しお砂肝2本

400kcalくらい？

69 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 19:19:17

１５７ｃｍ６１ｋｇ１８歳♀
朝普通に食べて昼夜おかずのみで夜に１時間ウォーキングしてます。
かれこれ一ヶ月なのに全く痩せません。どうしてでしょう（涙）

70 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 19:21:13

食いすぎ

71 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 19:23:09

食事は朝目玉焼きとご飯
昼ササミの焼いたやつ、野菜で夜も同じような感じなんですけど・・

72 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 19:24:43

夜ぐらい抜けば？

73 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 19:26:08

夜のおかずの内容･量が気になります。時間帯も。
あとは筋肉質で実は体脂肪率は低いとか。

74 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 19:27:19

>>67さん
ありがとうございます

75 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 19:29:11

ここ１ヶ月くらい、
朝→ブラックコーヒーとか野菜ジュースとか栄養ドリンク
昼→３００カロリーくらい
夜→３００カロリーくらい
＋軽い筋トレ

を続けてるんですけど、
最近、すごく疲れやすくて、体力の減退を身に染みて感じています。。。
そしてつき合いの外食や呑みも太るのが嫌なので避け、
疲れて面倒くさくて日曜に出かけるのも億劫になって家にいたりするようになりました。

とにかくパワーがなくなっている感じです・・・orz
学校から帰るとすごく疲れてます。
人と話すのも面倒だったり('A`)

摂取カロリーをもっと増やした方がいいですかね？？
身体が辛くて、精神も辛いですが、摂取カロリー増やすのも恐いです。
ちなみに体重は４㌔ほど減りました。

76 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 19:29:14

>>69
すべてのカロリーをきちんと算出しているか？
肉や野菜の食材だけでなく、タレや油といった調味料、ジュースや牛乳…etc。
特に飲み物、一回普段コップに入れる量を計量してみろ。
100ccってのは思った以上に少なくて、かなり飲んでいる場合が多い。

ウォーキングでなくただの『歩行』になってないか？
ウォーキングをただたんに歩くことだ、と思って舐めてるやつは一生痩せなねぇな。

77 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 19:54:03

>>75
運動してるなら摂取カロリーが致命的に足りないと思う。
しんどくて当たり前。

78 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 19:59:35

よく「軽い筋トレ」って書く人いるけどそれって意味あるのか？
無意味ってわけじゃないだろうけどダイエット目的ならむしろ有酸素に時間割いた方がいい希ガス。
やるならある程度の刺激を与えるものじゃないとダメっぽいし。

79 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 20:02:27

>>78
軽く腹筋と腕立て10回ずつだって
やったとやらないとじゃ大違いだよ。

80 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 20:08:37

>>78
もちろん意味あるし有酸素運動と同様に大事なことですよ

有酸素運動では脂肪とともに筋肉も分解されるので
基礎代謝の低下を防ぐためにも軽い負荷で遅筋に刺激を与えるのは大切

なにより脂肪だけが減っても筋肉がなければキレイな体型とは程遠いでしょう

スカスカの負荷では効果はあまり望めませんが
自重だけでも充分に効果的な筋トレはできます

81 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 20:19:15

ダイエットする前は生理前はいつもより食べる量が増えてたんですが、ダイエット中は増やさない方がいいんでしょうか？
ダイエットするの始めてなので教えて下さい。

82 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 20:24:46

そりゃあやった方がいいに決まってるけどね、筋トレ。
でも「軽い」だぜ。
どの程度軽いかは分からんけど普通に腹筋１０回とか腕立て１０回とかじゃ誤差の範囲じゃない？
多分スロートレーニングは？とか言う人いるだろうけどちゃんとやるとスローはめっちゃきついし。
とても「軽い」とか思えないのだが。

83 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 20:30:53

>>82
軽く10回の腕立てでも1ヶ月毎日やれば
二の腕あたりに違いが実感できますよ。
それに1ヶ月続けていくうちに次は15回やろうとかそんな気になれるもんですよ。
やる前から「やっても意味が無い」とか言って入り口を狭めちゃいけません。

84 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 20:53:06

脂肪１キロ消費するのに消費カロリーは何キロカロリーくらい必要なのですか？
……伝わるかな…？？

85 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 20:53:51

>>83
逆に最初からその程度のやる気しかないから
ダイエット成功しない、ともいえると思う

86 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 20:56:00

大事なポイントを忘れている。

重い筋トレをおやりなさい
→脚や腕が太くなるよぉ～（なぜか腹筋だけは別勘定）

こういうループを楽しみたければドゾ。

87 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 21:00:13

>>84
脂肪1kg消費するには約7200kcal必要だといわれています

88 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 21:00:21

>>86
ループ起こしてる本人が言うな。

89 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 21:06:24

私が着ましたよ＾＾

90 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 21:09:46

質問です。
私は最近までスポーツクラブに所属していました。
長距離走り込まされたため、足のふくらはぎや太腿は太く、触ってみると硬くて筋肉がついてるのが一目瞭然な感じです。

スポーツクラブを私情で止めてからは、運動する機会がめっきり減ってしまいました。
足の筋肉でできた太さを改善したいのですが、どうすればいいですか?
このまま運動しなければ自然と細くなるんでしょうか?筋肉がこの太さのまま脂肪に変わったりはしないでしょうか?

教えてくださいm(__)m

91 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 21:13:34

腕立て伏せは、足の爪先、右手、左手、でバランスを取り、
姿勢を正してする必要がある。テレビで見るようなフォームが一番良くないフォーム。
正しいフォームで行えばマッチョでも数十回でダウンする。
それくらい正しいフォームで行う事が非常に大切になってくる。

さて、その方法ですが、とにかく回数に拘らずゆっくりゆっくり姿勢を正して行って下さい。
腕を伸ばし、そして、出来るだけ深く沈みこむ、そして、ゆっくり身体を上げてきて、腕をしっかり伸ばす。
女性ならば、10回も出来なくてポテッとなるはず、「もうだめ、体があがらない！」
そうなったらおｋ。それを3セットすれば尚おｋ。筋トレの方法も僅かに違う方法もあるが
基本的には自分の限界×3セット。これより、少しぬるい感じでも良し。

それを踏まえて、自分はどれくらい筋トレを取り入れていけばいいのかダイエット的に考えてして下さい。
二の腕のプルプルにモロに効くトレーニングですよ＾＾

ﾉｼ

92 ：75：2006/06/26(月) 21:23:15

軽い筋トレ　とは、
腹筋２２、３秒停止背筋２０、腕立て２０、スクワット２０、つま先立ち２０、
ウエストひねり６０、ジャンプ２００
です。
できるだけ全体的に取り入れているつもりです。

そして学校には自転車で坂を登っていってます。

しかし最近はパワフルさがまったくなくなってきています・・・orz
筋トレは筋肉つける目的よりも、軽く引き締まったら良いな～てな感じでやってます。
気休めでもおｋなんですｗ

このままきついのに続けていたら、どか食いとかにつながりかねないかも？
(((((((;´д`)))))))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

93 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 21:34:06

スポクラでランナーズハイを体験してみたいのですが…どれくらい走り続けたらキますか？

94 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 22:15:00

>>93
ハイの出方は、人によるそうで・・・
距離もバラバラだし、強度もバラバラ。もし 20km 過ぎたあたり
とかだったら、そもそもスポクラじゃ無理じゃね？トレミルもそん
なに占有できないでしょ。

俺は味わえなかったよ。ってか 20km 過ぎたあたりからの苦痛しか
覚えてない。20km までは普通に走ってただけだしハイってほどは。
俺の周りの人は僕はMだというから、苦痛状態がハイだった？

95 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 22:15:51

>>93
ランナーズハイは誰でも体験できるのか気になりますね
たしかに長時間走ってると、どこまででも走り続けられそうな気になったりしますが
よく言われる『浮遊感』や『陶酔感』とは違う気がします・・・

ググってみたところ、ランナーズハイの条件はまだ解明されてないそうですね

96 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 22:32:35

もうやめた！
今日ステーキとエビフライとケーキ食った！うめ～よ！

97 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 22:34:11

>>96
やめてないけど、今日久々に回転寿し１０皿。うめ～よ！

98 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 22:50:21

朝夕をシリアルにするって痩せますかね？

99 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 22:56:18

>>98
痩せない。

その程度の知識では、破綻が待っている。
王道的な手法を身につけてから、難しいのに挑戦してくれ。

100 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 23:18:08

>>96-97
うめ～か？そんなにうめ～か？私はこれからだおｗ
何食べて個４日ナ~　←一発変換も冴えてる！よし！いてきます。。。。

101 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 23:22:22

回転寿司はたまにいく
で、ごはんの8割残してかえる
かなりうざい客だと思われる

102 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 23:36:47

>>101
のみすけ的な考えだねｗ
あー食った食った、大飯と肉と魚。ノートと鉛筆持った時の計算の様にはいかんあｗ
あはははははｗ

103 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 23:55:25

生理中って体重増える？

104 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 23:56:21

>>103
どう増えた？
生理生理って、なんや言うたら生理やなｗ

105 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 23:59:11

１ｷﾛ未満。
気にしすぎ？

106 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 00:06:08

アジフライとジャガイモの丸揚げ喰ってやったぜ!!
…orz

足のセルライトって、毎日ひたすら風呂･寝る前に揉みまくれば、なくなりますか？

107 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 00:07:31

>>106

足のセルライトはどういう状態？どうしてそれをセルライトだと思ったの？

108 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 00:11:51

>>106
水多めに摂って運動して代謝上げろ。

109 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 00:19:43

>>107
所謂、"これがセルライト!!"って状態なんです。

>>108
運動というのは、有酸素でしょうか？

110 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 00:25:21

>>109
わかった。いわゆるセルライト!!って状態なんですね！わっかりました！
ってどんな状態だよ・・・固いのか？柔らかいのか？なんでセルライトなんよ・・・。

あのね、マッサージとか、揉むとか、全く関係ないの。

脂肪は有酸素運動でしか燃えないの。痩せるためには運動なの。
もちろん食事制限も併用してね。脂肪を減らしたいなら
動く事。何十年揉んでも変わらないよ。頭使って悟って！！

111 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 00:25:27

理想は有酸素と筋トレ両方。

112 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 00:25:32

夕食後にランニングするのはまずいですか？

113 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 00:27:35

セルライトなんて存在しないから・・・
不安を煽るキーワードですね。裏で商売が噛んでます。

112
なんでまずいと思う？どう判断した？
食後休憩せずとも気にならないならどうぞ。いくらでも。

114 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 00:31:48

>>110
悟れ、おっしゃられても、
実際、動いて食事制限もしてるんですが…

足は、摘むと固い状態です。で、摘んだ部分が凸凹してます…orz

>>111
足痩せに効果的な運動があれば、ご指導お願いします。

115 ：112：2006/06/27(火) 00:38:22

脂肪が燃えにくいって前聞いたんであと消化に悪いとも聞いたので本当のとこどうなのかなぁって思って聞いたのです(´･ω･｀)

116 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 01:07:03

117 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 01:12:14

ごく最近ひきこもりになり毎日お菓子やアイスやコンビニ弁当などを大量に食べてました。
ハーゲンダッツ５個&３食ファーストフード&寝る前に出前のピザとか恐ろしすぎる生活してました。
ガリガリと言われるような貧相な体でしたので脂肪も付きやすかったらしく体脂肪率が短期間でかなり増えて二の腕もムチムチになってきました。
ジムで運動毎日しようと思うのですが既に脂肪が体内にあるので食事を３食置き換えドリンク？みたいなのだけじゃやっぱダメですか？
空腹感も満腹感もないので食事はそこまでしなくても大丈夫な体質みたいです･･･。
便秘とかむくみとかしないので体重の変化があまりないのに対し体脂肪率は日に日にめちゃくちゃ上がってます。
体脂肪だけを落としたいって考えてるのですがどうすればいいですか･･･？

118 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 01:18:55

2年かけて20キロ痩せ、10年かけて15キロ増えたのですが
これもリバウンドなのでしょうか。
痩せにくい体になってしまったということですか？
以前の肥満の原因は過食でしたが、ここ10年間は
食事量は普通以下で、不規則な生活と運動不足で太りました。
また、今後どういった点に注意してダイエットに取り組むべきでしょうか。

119 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 01:28:29

質問させてくださいm(_ _)m

お腹･足･腕を重点的に軽い筋トレをしているのですが、やり方に順番はありますか？
今はとりあえず、足からやっています。

どなたかご存知の方いらっしゃいませんか？

120 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 01:47:55

>>115
食後の運動は全然オッケーです
ただ良い点と悪い点があるのを知っておくといいかも

良い点は、まず体にエネルギー源がある状態で運動できること
長く続けやすいし体力もつきやすいと思います

悪い点は、食前に比べ脂肪燃焼しづらいこと
理由はブドウ糖がなんちゃらかんちゃらで血糖値がほにゃららだからです

脂肪燃焼の点から食前の有酸素運動をすすめる人もいますが
体に負担をかけるし糖尿の気がある人には致命傷になりかねません
自分は食後の方がいいと思ってます
ただ食べた直後はダメ　30分～1時間くらいあけてから運動しましょう

121 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 01:53:51

>>119
足　→　お腹　→　腕　かな
お腹と腕はどちらからでもいいかも
基本的に大きな筋肉からトレーニングしていきましょう

さらに言うなら大筋群の方が代謝があがりやすいです
余裕があるのなら胸筋と背筋もやってみるといいです

122 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 01:57:48

>>121
丁寧な解説ありがとうございます(´∀｀)
足からで良かったんですね…安心。
アドバイス通り、胸筋･背筋も加えてみたいと思います。
よし頑張るぞ!!

123 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 02:04:06

>>117
文章が分かりづらくってなんとも・・・4行目5行目あたりが(´･ω･｀)？？です

ジムで運動しようというのはいい考えですが
まずやらなきゃいけないのはその食生活の改善です
3食置き換えとか極端なダイエットに走らなくってもいいので、自炊して普通の食事をしましょう

124 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 02:04:55

肉われって消える？

125 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 02:10:17

>>118
年を重ねるごとに代謝は落ちていくのでよくあることだと思います

太った原因が分かっているのならまずそれを改善してみましょう
規則的な生活と適度な運動　まずそれからです

・・・これ書き込んでて時計見たら2時過ぎ・・・き、規則的な生活を(´･ω･｀)

126 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 02:44:15

ランニングは有酸素運動とは言わないのですか？

127 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 03:05:02

>>123
すみません&お返事ありがとうございますm(_ _)m
とにかく早く痩せたくて･･･やっぱそうなんですね。
普通の食事頑張ってみます!!

128 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 03:37:42

何度もリバウンドを繰り返すと痩せにくくなるのはナゼ？

129 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 04:31:28

必要な量+α摂取してそれ以上に動けば浪費癖の体になるが
動くどころか内臓動かすカロリーすら摂取しないと体が節約しまくる
その状態を一生続けるならいいけど食事量を戻すとここぞとばかりに体が貯金を始める
何度か貧乏生活を繰り返した体は貧乏性が抜けきれずケチ腐れのへそくり上手になる

130 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 06:02:42

筋トレの順番。
大きな筋肉から順に。これが基本です。
あと意識するのは自分が疲れない順です。ひとつの筋トレをして、次の、
筋トレがし辛くなるようでは効率が悪いです。そこは好みなので後はご自由に。

131 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 07:11:50

>>124
妊娠線と一緒で、薄く目立たなくなる事はあっても消えはしません。

132 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 07:13:46

>>126
強度次第で有酸素運動にも無酸素運動にもなる。

133 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 08:52:56

ボヘミアン♪

134 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 08:57:54

>>115,120
運動して糖が消費されると食後の脂肪合成が抑制される。
せっかく燃やしてもまた作ったら意味が無いからね。
余分に食ったり、血糖値が急上昇するような食事をとったり
した時は、その理屈から言えば、どちらかと言えば無酸素的
な運動をしておくと良いかもしれないな。

>>126
どこかのページには３分半までのアタックが無酸素運動だそうな。

心拍数 160 以上で１時間以上の運動ができるけど、これくらいに
なると糖質の消費も多いが、同時に脂肪もどんどん燃やさないと
動けない。上記定義だとこれも有酸素運動なわけだ。

ダイエット的に有酸素運動と言えば心拍数 120～130 の緩い運動
のことだと通用してるんじゃないかな？

また、ジョギングとランニングの境界も曖昧。本人がゆっくりと思えば
ジョギングだ。セクハラの定義と似たようなもの。

135 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 09:32:40

つーか普通の人が30分～1時間続けて行なえるなら
それは有酸素運動だ

無酸素運動1時間続けれるモンならやってみやがれ

136 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 09:35:56

>>125
ありがとうございます。
生活改善にとりくみます。まずは夜更かしから…。

137 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 09:36:14

>>135
ダイエット的には定義がねじ曲がってるなーって思っただけなんだけどw
結局、脂肪が効率的に燃焼する運動強度の事を知りたい訳で、それを
有酸素／無酸素とマッピングしているような感がある。

138 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 12:04:05

156.5センチ/45～46キロ
B82（アンダー67）W60H86
21歳の女です。

最新のカラダスキャンの体脂肪計で測ったら
体脂肪が18.4％内臓脂肪率1.5％、皮下脂肪率12.6％と出ました。
ちなみにジムのでも体脂肪18.5％前後。
周りにはぽっちゃりだと言われます。
太もも太いし腕もぷにぷにで締りがありません。

何がぽちゃに見える原因なのでしょうか？

139 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 12:18:28

>>138
自分の脳

140 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 12:19:37

「有酸素性のエネルギー代謝」と「無酸素性のエネルギー代謝」があって
前者の多く依存する運動が通称「有酸素運動」
別に厳密な定義は無いでしょ。というかある運動時の（有酸素と無酸素の）エネルギー代謝の割合
なんて普通は調べようがないし。

141 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 12:20:18

>>138
骨が軽くて
脂肪が多いから

142 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 12:25:40

>>134 >>137
ちょっと便乗して質問ですが

120～130bpmで1時間ジョギングするのと
150～160bmpで1時間ジョギングするのでは
後者の方が脂肪燃焼の量は多いということですか？効率はともかく

体力があるのなら運動強度をあげた方がいいんでしょうか？

143 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 12:36:08

>>142
1. 後者は糖質消費の量も多い。
2. 糖質消費が脂肪燃焼に事実上化けるかは、別の問題。
あまり糖質消費が過度でなく、食事管理がきちんとできていれば、
ほぼ脂肪燃焼にと考えられなくもないが、限定的な条件であると
認識すべき。
3. 有酸素運動に長けている場合、後者でもかなり脂肪を燃やせる。
そうでなければトライアスロンとか出来ないからね。

個人的には、ある程度上げても良いと思うが、ダイエットだけ考え
てる人には勧めないな。もろもろのリスクがあるもんさ。

体力がある人はいろんな負荷の運動を組み合わせて、例えばラン
ニングパフォーマンスアップとか考えても、効率は別にして、モチベー
ション維持には良いと思うよ。どれだけ心拍数を上げて運動を維持
できるかも、測ってみると面白いんだわ。

144 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 12:39:17

>>142,143
スマソ
1. 後者は消費カロリーも多いが糖質での消費カロリーも多い。
脂肪燃焼量で、どっちが多いかは私には解らん。3に絡んで個人差もあるだろう。

145 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 12:47:13

>>143 >>144
丁寧な解説ありがとうございます
たしかにモチベーション下がり気味でした
体力アップもしていきたいのでためしに強度を上げてみたいと思います

146 ：138：2006/06/27(火) 12:54:40

>>141
普通女の人の体脂肪って20％ぐらいだと聞いたのですが・・

147 ：138：2006/06/27(火) 12:55:15

>>139
どういう意味でしょうか？

148 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 13:47:05

日を変えて、条件を変えて、電池を変えて、再計測でGO

149 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 13:47:25

スタイルバツグンのダイエッターが質問に来るスレッドはここですか？

150 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 13:49:28

顔がまんまるお月さんみたいな顔してるの？
アンパンパン？アンパンパン？なのかお？

151 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 13:50:32

ほっぺたぷにぷにかお？

152 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 13:52:53

(；・∀・)？

153 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 14:13:23

ファーストフード・揚げ物・チップス類やめて普通に食生活したら痩せた。

154 ：138：2006/06/27(火) 14:29:08

>>148
4日前に買ったばかりだし、電池がないというのはないと思います。
3日間寝起きに測りましたがだいたいその数値です。
欠陥品なんでしょうか・・でもジムのも・・？

>>150
丸顔で熊田曜子みたいな感じで大きいです・・orz
>>151
パンパンではないですが、笑うとアゴと頬がぷにぷにです。

・・顔のせいですか？

155 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 14:41:48

ダイエットをしはじめて
５３から一度４６まで落ちました
でも今４８になりました
食事を減らしてしっかり運動してるのに（と言ってもしっかり栄養はとっています）
体重がふえる...
でも体はまえよりしまってきました。
これって筋肉が増えて体重も太ってきてる意味ですよね？
これ以上体重ふやしたくないから　もう過激に運動しないほうがいいですか？
体がしまっていても体重がおもいのはいやなんです
それに多少肉付きがいいほうがまわりにもいいと言われるし。。
運動はもうしないほうがいいんでしょうか？？

156 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 14:42:04

>>154
きっとそうだお!!
人は顔で判断するんだお!!
ぷにぷにさんだから可愛いお!!
それでいんだお!!
もっともっとぷにぷにさんになるんらお!!

157 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 14:43:59

>>138
BMI=18.4　体脂肪率18.4%
数字だけみれば充分に痩せていると思いますよ
それでもぽちゃだと思っているのなら、筋力トレーニングで気になるところを引き締めてみては？

自分で　>太もも太いし腕もぷにぷにで締りがありません。
と言ってますがそれはぽちゃに見える原因ではないの？

健康体型ではなく美容体型を目指すのであれば、しっかり体造りをしていきましょう
痩せるだけではダラリとしただらしない体になってしまうと思います

158 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 14:44:36

>>155
それはね、結果的に食べすぎです。
運動したらその分お腹も減るでしょうけど食べ過ぎてなければ体重は増えません。
そこなんです、そこでそのままの食事量だから、素晴らしいダイエットが出来るんですよ。
運動してるから食べないと、そういう風に思い勝ちですが、体重を増やさないで
コントロールできる範囲でダイエットに励んでいってくださいな。

159 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 14:53:03

>>155
体重の数値にそこまでこだわる人の気持ちはよく分からないけど
運動しなければ筋肉は当然落ちます

体重少し多めでも引き締まった体　
体重少し少なめでだらしない体　

自分だったら間違いなく前者を選ぶけどな

160 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 14:57:21

食事で出前を頼むのですが、どうしても出前の量だけじゃ足りなくて
おにぎりやパンを買ってしまうのですが、やっぱり太りますかね？

161 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 14:59:33

>>160
はい太ります

162 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:00:31

>>160
wwww
だと思いますｗ

163 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:01:33

>>160
笑らけるｗ

164 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:03:05

>>160
やっぱり笑けるｗ
出前でしっかり注文してくださいなｗ
てか、ダイエットしてる人なんですか？
あーワロスｗ

165 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:04:04

>>160の人気に嫉妬ｗｗｗ

166 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:05:10

>>165
ごめん、俺だけツボったｗ
俺だけの人気ｗ
あー私だけ…片思いなのかな…だって私……す・・す・・き・・・☆

167 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:06:12

>>160
あかんｗ
笑けてしゃないｗ

てか、痩せるわけあるかよｗ

168 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:09:15

出前を注文して、おにぎりやパンを買うｗ
つっこみどころ満載ｗ
出前をまずしっかりしてよ、自分に合わせてｗ
それから、出前してるのに、どこで何を買うのよｗ
んで、それだけ食って太りますかって、痩せるわけないやんｗ
ぜったい太りたい人やんｗ　痩せたくない人やんｗ

釣り乙でしたｍ（ _ _ ）ｍ

169 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:11:42

えぇ…でも周りの皆もお菓子やらなにやら色々食べてるのでそれぐらい普通だと
思ってました、、、、
ダイエットはしていないのですが、年を取った時に太らないか心配で…。

170 ：138：2006/06/27(火) 15:13:00

>>156
ありがとうございます。でもこれ以上ぷにぷに顔は嫌ですorz

>>157
筋トレやエクササイズしてみます！
ぽちゃだと思うのは周りが痩せてる子が多いせいもあるかもしれないです。
158センチ39キロの子とか居るので・・。でも、ただ細いより引き締まった
カラダの方がかっこいいですよねｗ

171 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:13:52

>>170
チーズは蛋白質が豊富でバターやマーガリンに比べると非常に
栄養価が高く以外にも低カロリーだと聞きました。
チーズの200gの固まりを、ちょっとした夜食のおにぎり代わりにしたら太りますかね？

172 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:15:43

>>170
絶対もっとプリンプリンになるほうが可愛いよ。
もー可愛いてしゃーないね。
運動してれば体重や体脂肪率に関係なく体のラインがきれいになりますよ。
顔も痩せるしね、無理せずね。

173 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:17:39

>>169
熱あるんか？
冷えピタシートはっとき、な、な～て、な。

174 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:19:11

>>171
チーズだけだと炭水化物が不足しそうなので
はちみつかメープルシロップをかけて食べた方がいいと思いますよ

175 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:21:53

>>174
チーズって炭水化物少なかったっけ？
はちみつって炭水化物豊富なの？ｗメープルシロップってなに？
難しい横文字私解からないよ…　前にもなにかな、え～と、
えとえと、プレーン？プルーン？なんか本気で間違えたし
私は純日本人だから、難しい横文字の食べ物はわからないです・・・

176 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:24:41

だぁーいきなりですがバーベルカールは痩せますか？

177 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:29:15

質問も回答者も釣りなトコでマジレスするのもアレだが
チーズ200gで
・エネルギー：600-900kcal
・蛋白質：50-60g
・脂質：50-70g
・炭水化物：3g前後
(チーズの種類によって結構差がある)

炭水化物が少ないのは事実、しかしカロリーの半分以上は脂質。
というか夜食に700kcalはへヴィだ

178 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:29:47

ﾁｰｽﾞは脂質とｶﾛﾘｰ高いから精米がわりに食ってたら太るっての。
ﾀﾞｲｴｯﾄで食事に気をつけるんだったら栄養価とか学んだほうがいいと思うよー

179 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:30:59

このところ、なんだか、少し体の様子が変なんです。
お昼ごはんのときです。ファーストフードなんですがお店の名前は伏せます。
マクドナルドなんですがフィッシュバーガー２個と
てりやきバーガー２個とポテトのLを食べただけでした。
夜はガストで目玉焼きハンバーグとグラタンとピザと
ちょっとした定食を食べました。飲み物はコーラっぽい飲み物です。
コーラを名付けられてましたがコーラという保障はありません。
そんな食事をした日のことですが体重計に乗ってみると・・・
・・・トイレに行きたくなり、入った瞬間にボコン、ボコン！と
大便様が出ました。信じられないくらいモリモリでした。
あんなに出てもいいんですか？

180 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:31:47

>>179
ｼﾗﾈｰﾖ

181 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:31:56

>>174
有り難うございます。気にしながら食したいと思います。

182 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:33:39

>>178
そうですね。解かってるのですがチーズの満腹感と
蛋白質の豊富さに適いません。ですが気をつけて食べますありがとう。

183 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:37:45

ここでこんなことを聞くのもどうかと思いますが
いいですか？では早速、ダイエットをしてるせいか
物凄く精力が沸いてきます。どうしてですか？
この世の全て、廻り回ってセックスの為に生きてるんだなーって実感するほどです。
どうしたらいいですか？

184 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:38:50

釣り多いスレだなｗ

185 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:38:52

チーズ200gってさ
スライスチーズ換算で11枚、6Pチーズで8つだぞ？

ちなみに平均的な女性の1日の脂質摂取の適切量は45g程度。
夜食だけでその1～1．5倍摂取するってのは流石としか。

186 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:40:27

なんかスレがのびてると思ったら、全部ネタじゃねぇか

187 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:44:02

>>185
そうですか。じゃ私の計算ミスです。そんな6Pチーズが8つ分ってことないです。
物凄い固まりを食べてるので、あの、切れてないタイプの棒のやつです。
あれを何等分でしょうか、じゃ、あ、見てきました。200ちょっとですね。
そうなんですね。ちょっと厳しい感じですね。300の時もあるようです。
今、しっかりと棒の重さを確認してきました。なるほど、、、。
まずまずですね。有り難うございました。

188 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:46:10

>>11-12を見てもらえば解かりますが満腹感と満足感は十二分にあります。
ですから、上手く利用すればダイエッターさん達にお奨めかもです！
重ね重ね有り難うございました。

189 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:46:24

ｷﾒｪｗｗｗｗ

190 ：183：2006/06/27(火) 15:47:12

わたしの質問はスルーですか？
おねがいします！

191 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:48:34

>>183
セックスの対象となるスペックは？
あなたはセックスについてどうお考えですか？

192 ：183：2006/06/27(火) 15:49:23

>>191
対象物は、まあ・・・ワイルドな黒人です。

193 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 15:51:34

>>185
真面目な話、デブ時代にはこれくらいおやつ感覚で喰ってたんだよな……
そりゃ太るはずだ。

194 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 16:03:40

朝コーンフレーク
昼サラダ
夜なし

ってのは健康に悪いかな？水はⅠリットル飲んでるけど。

195 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 16:10:21

健康云々言うんだったら
最低３食各４００キロカロリーとらないとアカンだろ

どうしてもそれでダイエットしたいなら
過激ダイエットスレに馴れ合いカキコしに行くのをオススメする

196 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 16:11:17

>>193
デブ時代ですか・・・
今はさぞ痩せてお綺麗なんでしょうね。

>>194
あなだけ言ってるでしょ！どうしてゆーこと聞かないの！
ご飯をしっかり食べなさい！もうオモチャ買ってあげませんよ！

197 ：黒人：2006/06/27(火) 16:12:29

カモ～ン♪

198 ：183：2006/06/27(火) 16:19:56

このように私の性の対象物は咲き乱れています。

199 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 16:25:58

適切なスレがなかったので失礼します。
シャンプーや化粧水にコラーゲンの原液入れて使っても効果あるでしょうか？御存じの方いれば教えてください。

200 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 16:28:20

朝：鯖飯、明太子、イカの塩辛
昼：フキの佃煮、白菜の煮付け、
夜：おからの春巻き、こうや豆腐、昆布の春巻き
夜食：素麺、竹の子の酢味噌和え、ダブルチーズバーガー

このような食事で日々暮らしてますがダイエットメニューとしてはどうですか？

201 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 16:29:39

>>199
悪くはないと思います。
どれだけ効力があって人に作用するかはわかりかねます。
そこまでして何をしたいのですかね。ｗ

202 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 16:34:02

>>199
ちししｗ　ここもばいぶちゃうでｗ

203 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 16:35:06

ばいぶ×
だいぶ○

204 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 17:08:28

この板って自分の体を写真で晒しつつダイエットするスレってありますか？

ダイエットと直接関係ない質問で申し訳ない。

205 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 17:16:24

>>204
あなたが最初です！
みなさんもついてきますきっと。
では、スレ立てどうぞ！！

206 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 17:17:05

【夢】水分分解で１日５キロダイエット【実現】
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1151336191/

207 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 17:19:07

>>204
『ﾅﾝﾃﾞﾓｺﾞｻﾞﾚ』のスレだから気にしない

◆◆痩せたい人が首から下を晒すスレ10◆◆
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1150561734/l50
これは違うの？

208 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 17:40:42

>>207
そうそう、あまりにあれだとあれだけど。
困ってる人がいて、親切な回答者さんがいて、いいですよね☆

顔も晒すのかなＷ

209 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 17:43:27

過食した日は便の量が恐ろしく多い。
これは代謝がいいんですか？
･･･それとも普通なんですか？
今まで俺は代謝がいいからーと調子に乗ってバクバク食べてたんだが･･･。

210 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 17:50:53

>>209
いっぱい食べる＝うんこの材料がいっぱい＝うんこがいっぱい

211 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 18:05:05

【夢】水分分解で１日５キロダイエット【実現】
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1151336191/
水分を分解なんて完全に変だから、元々まともなスレのわけはないんだけど。
このアドレスに飛ぶとこうなる。
　　↓
【ダム】激しく放流するスレ【みたいだ】
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/06/27(火) 00:36:31
まったり、ダムについて語ろう。
レッツ･ゴー

212 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 18:12:41

>>210wwwwwwwww

213 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 18:13:52

>>209
ウンコの量はバナナの本数で例えられます。

214 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 18:17:45

バナナ５本食べたけど３本しか出なかったぞ＾＾

215 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 19:33:44

バナナ、バナナ、バナナ～♪　バナナ～をたべ～るとぉ～♪

うんこ、うんこ、うんこぉ～♪　うんこ～が、よく～でるぅ～♪

216 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 19:41:35

3ｷﾛくらいはしったらなんｶﾛﾘｰ消費できますか？

217 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 19:46:05

>>216
えとね～、う～んと。。
そやねぇ～、３キロやろ？、ん～そやったらぁ～
150くらいかな。

218 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 19:46:38

あーはしるんかー、そやったらぁ～、300くらいにしとくか？

219 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 19:49:28

はしるくらいやったらぁ～、もういっそうのこと俺に抱かれるか？
あははＷ　あ～はははＷ　きもいですかぁ～Ｗ

220 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 20:19:11

ｹﾝﾁｷのﾁｷﾝ二本+ﾎﾟﾃﾄのｾｯﾄで㌍いくらですか？

221 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 20:49:33

基礎代謝って気温にも左右されるの？

222 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 21:02:48

>>221
される

223 ：質問：2006/06/27(火) 21:41:30

今日本屋で読んだ本に、
「お菓子を食べたくなるのは、たんぱく質が不足しているせい。
　たんぱく質を十分食べれば、お菓子は食べたくなくなる。」
と書いてました。
これは本当なのでしょうか？！たんぱく質と糖分にはどういった
関係があるのでしょうか？？

224 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 21:59:42

>>222
じゃあこれからの季節は基礎代謝何割増しかになるってことでおk？

225 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 22:03:07

冬のが多いんじゃなかった？

226 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 22:12:10

>>224
気温10℃の中体温を36℃に保つのと
気温30℃の中だったらどっちがエネルギー使うよ？

227 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:38:38

運動後、毎回お腹にガスが溜まって苦しいのですが、何が原因でしょうか？

夏よりも冬の方が脂肪燃焼すると思います。

228 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 00:02:40

>>227
内臓が物理的に動いた結果じゃね？もともとガスはあったと。

燃焼するかもしれないが蓄積も良くするよな。
冬太るという話も良く聞くな（もち、全員がそうじゃない）。

もろもろの、生活パターンやらが複雑に絡んでよーわからんが、
その話が現実味を帯びるのは標準体重切ってからと思うな。
楽しみは後にとっておこうw

229 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 00:05:59

冬の方が代謝あがるのか・・・
私は夏の方が体重落ちるんだけど、じゃあ、
この落ちた分（大体2kくらい）は水分なのかな？
でも体脂肪率も変わらないし。

てっきり夏の方が代謝が上がるのかと思ってた。

230 ：229：2006/06/28(水) 00:07:16

ﾘﾛってなかったｽﾏﾝ

個々の生活スタイルにもよるか。そうだよな。

231 ：204：2006/06/28(水) 00:08:11

>>205
>>207
>>208
ありがとうございます。
男ですが、腹回りに肉がついてきたので、やってみようかと思って。

232 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 00:19:05

体重計に乗るとき、じゅうたん等の上で計るのとフローリング等の上で計るのとで何で数字が違うの？

233 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 00:19:24

>>229
冬は体もエネルギーを使うのがわかってるから
食欲の秋からため込みモードだし、
グラタンとかシチューとかカロリーの高いこってり系が欲しくなるのも冬だから。

234 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 00:26:53

>>232
なんでだろな？多分高校物理のバネのが得意だったら解ると思うぜ。

235 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 00:47:28

>>232
体重計が微妙に傾くのでは？

236 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 05:03:53

>>223
詳しくはわからないので申し訳ない。

が、「空腹感を感じるとき」が血糖値が低下しているときと、
アミノ酸が不足しているときの二通りがあるというのは聞いた
ことがある。で、アミノ酸が不足しているときに、いくら糖分を
摂っても無駄で、ステーキの小さいのを1枚食べた方が
よいのだそうだ。

その状態は自分で把握するしかないんだろうね。
見極め方法も自分はわからない。

237 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 06:13:05

　男　１７４CM　６７あｋｇです。体脂肪不明

　筋肉は重いと言いますが、信じられない
事が起こってしまいました。

　２ヶ月前５９ｋｇだったのですが、毎日
ウォーキングマシーンを朝、夜一時間
ずつやっていたら体がますます細く
なって周りには‘やせすぎだよ。何か
心配ごとでも？’とか言われるようになりま
した。

　自分としてはどこまで痩せるか？と言う
人体実験をしていたつもりです。また
体重計を見続けるのは精神健康に悪い
為、ここ２ヶ月体重計には絶対に乗りません
でした。

　しかし、昨日体重計にのった結果６７ｋｇ
になってました。あまりにも細くなりすぎた
と自分自身が心配になったので体重計
にのったと言うのに体重は逆に５ｋｇも増えて
ます。このような事ってあるのでしょうか？

238 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 06:13:36

239 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 06:14:53

6時以降食べないダイエットってありますが、あれは筋肉が落ちてるだけじゃないんですか？

240 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 06:21:43

砂糖や油に依存性があるって本当ですか？

241 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 06:34:04

>>232
直列のばねは関係なかった。すまん。

秤の裏をよく見ると４本脚になっていて、その４本脚毎に
バネがあってその合計で体重を計測されている。
（とりあえず手元のオムロン製のはそうなっている）

柔らかい床面で測ると、床面が変形し体重計が沈み込ん
だ結果、４本脚以外の体重計底面が床面に接触し、ここで
体重を一部を支えてしまう。

つまり、片足だけ体重計にのせて測るのと同じだ。

ちなみに、人｜体重計｜堅いボード｜ふかふかマット｜堅い床
で測ると、ほぼ正しい体重が計測される（教科書通り）。また多少
の傾きは大きな誤差にはならんようだ。1cm くらい傾けたが有意
差は見られない。

あと赤道直下あたりまで下がると、重力加速度の影響が無視でき
なくなって微妙な誤差が発生するようだ。

242 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 07:46:06

>>239
６時までに必要な栄養とカロリーはとれてて、
運動も見合った分だけやっていれば
やつれずに済むんじゃね？

243 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 08:11:00

朝ご飯で過食になってしまいました。
今日のお昼と夕飯をお茶だけにするつもりなんですが、大丈夫でしょうか？

244 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 08:13:05

ジム通って効果あった人いる？

245 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 08:20:29

>>243
太るのも痩せるのも何ヶ月もかける作業だ。
そこから考えて１日や１食の影響がどの程度のものか
想像できない訳ではあるまい？

多少減らして調整するくらいは良いと思うが、極端に減らす
のは駄目っぽいやり方だな。ダイエットとは、食べる量を減
らすのではなく（そんなの当たり前にできる）、必要な分を
どう食べるかって視点に立つべきだよ。

>>244
目的意識が無い奴が、ジムの会員になっても結局行かず
じまいで、銭をどぶに捨てることになる。ジムの経営面では
そういうのが一杯居れば設備投資を抑制できていいけどw

246 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 08:29:33

>>244
効果あったよ。
通い始めて半年近くになるが、
体重、体脂肪とも順調に落ちてる。

247 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 08:55:49

高校生の女です。
ウエストに首れはあるのですがお腹がﾎﾟｯｺﾘでていてへそ出しの服を着るのは抵抗あります。
どうしたらへっこみますかね…？
やっぱり腹筋ですか？
教えてお姉さま！

248 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 09:09:03

>>247
腹筋（腹直筋）だけではなく、
腹斜筋も鍛えなければ、ぽっこりは治らない。
筋トレ方法はググれ

249 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 09:19:10

>>248
くびれあるんだから腹斜筋はいいんじゃないか？
腹横筋鍛えた方がいい気がする。

250 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 09:21:33

>>248さん
ほうほう…。
わかりました！
ｸﾞｸﾞり入れてみます。
ありがとうございますｗ
どうにか来年までには直したいなあ…。

251 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 09:30:33

実は赤道まで行かなくても
北海道～沖縄で確認できるレベルの差が出てしまう。
以下引用
---
そしてもう一つ、体重計で気になるのが地域による重さの違い。
実は縦に長い日本では地域によって緯度による重カ差が生じるため、重さが変わる。
そのため、計量法によってそれぞれの区域ごとにはかりを調節している。
オムロンによると、北海道と鹿児島で測定したケースで最大60gの誤差が生じたというデータがあるのだという。
従来の200ｇ刻みの体重計ではこの60ｇは測定に影響がでない範囲内ということで家庭用の体重計は全国一律だったが、
最近の100g刻みの体重計では地域によってはかりを調整できるようにと「地域設定機能」がついているのだそうだ。

ちなみに、この地域設定はオムロンの場合日本列島を北から南に上下2地域に分けている。
北は北海道、青森、秋田、岩手、宮城、山形、福島、茨城、栃木、新潟、富山、石川、南はそれ以外だそうだ。
一方タニタでは地域設定は3地域。北海道と沖縄、そして以外の地域となっている。
http://www.excite.co.jp/News/bit/00091149133154.html
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252 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 09:36:00

質問なのですが、
最近夜勤を行わなければならない勤務形態になってしまい
ご飯はしっかり食べたいのですが、食べ方が気になりました。
よく「夜食べると太る」といいますよね？
あれって時間的に「夜」食べるとという事なのでしょうか？
それとも「寝る前」という意味が含まれているのでしょうか？

253 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 09:40:24

>>252
｜それとも「寝る前」という意味が含まれているのでしょうか？
こちらだと思うが。寝てる間にまったり脂肪合成するので。
カロリー計算なんか全く気にしない奴には、こういっとくの
が無難。
もちろん諸々を考慮すれば寝る前しっかり食べるという選
択肢は消える訳だが。

254 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 09:41:47

>>252
寝る前のこと。
摂取したカロリーが余ってる状態で寝ちゃうと
(寝てる間に消費する分を差し引いた残りが)脂肪になっちゃう、って話。

というか、『夜』のどんな不思議パワーが太る原因と思ったのか逆に知りたい。

255 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 09:49:30

>>253.254
なるほど。
寝る前ですか。
ご返答ありがとうございました。

>>254
不思議パワー（笑）
確かにそう言われるとそうですね。

256 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 10:04:43

昼：太陽が上にある→太陽の引力分上に引っ張られる→体重が減る
夜：太陽が下にある→太陽の引力分下に引っ張られる→体重が増える
ΩΩ Ω<ﾅ､ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ

測定できる差かどうか、って話は気にするな。
(さらに言えば太陽より月の重力の影響のほうが大きい)

257 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 10:47:32

ふふふ、シン○ラーの箱で測れば体重は０。

258 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 10:55:28

>>256
(；･`д･´)ﾅ･ﾅﾝﾀﾞｯﾃ-?!(`･д´･(`･д´･；)
ダイエットしてる人は地球の遠心力や月に引力まで気にしてるのか！

赤道付近までいけば地球の自転による遠心力で、0.5%ほど
エベレストの頂上までいけば、地球からの重力が弱まるので、0.3%くらい体重減るそうです

>>257
測定後に生きてるかどうか・・・(((( ；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

259 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 11:26:21

ダイエット始めてから便秘とだるさに悩まされています。炭水化物をあまりとってない以外は大きく食生活は変わっていないのですが、それが原因でしょうか？白米をまったく食べないです(もともとあまり食べなかったのですが…)
食事のバランスも考え、運動も始めたので、ダイエット前よりは健康的なはずなんですけど…。

260 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 13:14:13

炭水化物をあまり食わない、ってのが既に『不健康』
>食事のバランスも考え
ってぜんぜん食事のバランス取れてないじゃん。

炭水化物は人間の活動エネルギーの主要素なので、足りなければだるいのは当然。
そして足りてない分を補う為、腸でギリギリまで吸収しようとする。すなわち便が出にくくなる。

余分な炭水化物は当然太る原因だなのであって
必要な分も取らないのは馬鹿

261 ：260：2006/06/28(水) 13:30:10

×だなのであって
○だけど

ヤベ、ウチも脳に糖が回ってない。

262 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 14:02:04

http://www.global-clean.com/

ここ読んで感想教えて。
何食べたらいいのかわからない。やっぱりお米なの？

263 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 14:07:00

>>262

げ！にがり、ダイエットとしては使ってないけど料理に使ってるよotz

264 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 14:07:39

>>262魚はﾀﾞﾒなのか・・

265 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 14:15:29

地球を守る市民塾

寒気がするなｗ
こんなうさんくさい野郎の言うことなんて
信じねーｗ

266 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 14:23:08

にがりについては私も使い続けてきたから不安がある。
大丈夫かなぁ・・。

267 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 14:30:06

「○○に含まれる××という成分は取りすぎると危険」
砂糖、塩、水にだって致死量はあるわけで
どんな食い物にも文句つけようと思えばつけられる。

その成分をどれくらいの量取ると危険で
対象となる食品にはどれだけ含まれてるのか
その辺がちゃんと書かれてないモノは信用に価しないので無視するが吉。

「○○は危険、でもウチの製品なら大丈夫」なんてやってるのは問題外。

268 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 14:35:39

とりあえず不安に思ってる奴、
落ち着いてこれ読んどけ

ttp://www.ilfa.org/melmaga/05.htm

269 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 14:39:56

本当にくだらない質問ですが…スイカゎ食べたら太りますか？？

270 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 14:40:43

>>260
そうですね…。これからは量に気をつけつつ食べていこうと思います。幸いご飯大好き！ってわけでもないので、ダイエットの支障にはならない予感。

271 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 14:46:15

>>269
下痢します

272 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 14:47:13

>>268
ｱﾘｶﾞﾄｰ

273 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 14:50:47

>>269
100グラムで31カロリーみたい。
白いお米よりは太る、かな？？
運動すれば問題なし！

274 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 14:53:47

牛丼、カツ丼、天丼の中でなら１番太りにくいのはどれですかね？

275 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 14:54:14

炊いたご飯のカロリーは100gあたり160-170kcalですが……

276 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 14:58:58

>>274
油含有量が
カツ丼(衣+豚脂身+卵) > 天丼(衣) > 牛丼(牛肉油) なので
ほぼそれに近い順序で太りやすい。
ま、具の量によると言ってしまえばそれまでではあるけど

つーか体重気にするなら丼モノを常食するな。
たまに喰うだけ、って話なら好きなもの喰え。

277 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 15:11:11

>>262のリンクみた
何？このあやしさ満点のサイトｗｗｗ
『生物原子転換誘導装置』とかｗｗｗ宇宙エネルギーってなに？

不健康の原因はすべてにがりだそうですｗ

278 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 15:32:07

なんかを批判している人が
別のものを売っている場合には
単なるセールストークだと思うべし。

279 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 15:49:25

でも、そのサイトに限らず、玄米は良い、と悪いの両方の意見があるね。

280 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 16:06:25

>>279
玄米はよく噛んで食べないと
白米より胃に負担がかかるとは聞いたことがある。

281 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 16:10:55

ダイエット中です。いまんとこ順調。
だが、今日暑いせいか、アイス食べてビール飲みたくなりました…
おやつにアイス、夕飯時にビール、だめですかね…
あーおさしみにビール飲みたいよー

282 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 16:17:15

コップ１杯にしとけ

283 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 16:19:22

どうしてもアイスくいたきゃ
ラクトアイスじゃなく氷菓のほうにしとけ

284 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 16:20:57

一人暮しだから、残り捨てるしかないけど、缶ビール買ってコップに150ミリリットルくらいついで、あと捨てるかな…

285 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 16:22:57

それが良いと思うなぁ。。
ビールってカロリー高いんだっけ？？

286 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 16:23:03

アイス～… 氷のより、クリーム食べたいんだもん
ピノ買って三個捨てるかな

287 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 16:25:15

雪見だいふく…ってアイスだよね？
二つセットだから、それの一個だけとか。

288 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 16:34:56

雪見だいふく各1個（50ml）当り
エネルギー75kcal
たんぱく質1.0g
脂質2.1g
炭水化物13.1g

ピノ 1粒（10ml）当り
エネルギー32kcal
たんぱく質0.4g
脂質2.1g
炭水化物2.8g

一箱食べてどっちもコンビニおにぎり一つ分のカロリー
ピノなんかは当然脂質は多いけどね。

289 ：281：2006/06/28(水) 17:16:37

今、夕飯の買い出ししてきて、ビールのミニ缶（135ml)を見つけたのでそれを買った。
ほんとに小さいが痩せるまでこれで我慢する…
アイスは、アイス売場でしばし悩んだが、結局買わなかった。
私は脂肪の多い、ハーゲンダッツみたいな濃厚アイスが好きだから、ピノや適当なアイスで我慢しても満たされない気がしたから。
私はハーゲンダッツが食いたいんだ！だが今は我慢する。ちくしょう見てろよっ！

290 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 17:49:08

質問お願いします。
ダイエット始めて毎日体重計るんですが、一日のうちどのタイミングで計るのが一番正しい体重でしょうか？
朝起きてトイレ行った後？
夜ご飯前の風呂上がり後？
くだらない質問ですがよろしくお願いします。

291 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 17:51:33

おう。その調子で頑張れ

292 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 17:52:15

291は>>289宛

293 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 17:52:21

前者がポピュラー

294 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 17:53:43

>>290
どれもこれも正しい体重ですよ。
自分で時間を決めて計ったらよろしいかと。
朝でも夕飯前でもお好きなように。

295 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 18:16:11

<<280お風呂あがりが安定してるって聞いたことある

296 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 18:25:28

停滞期に入ったらしく二週間ほど増えて戻ってを繰り返してます。
減りはしないです
このままってことはありませんよね？（うД｀）
毎日変わらずダイエット生活をしています。

297 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 18:29:03

食事が規則的なら食事のあと
風呂が規則的なら風呂のあと
起床が規則的なら起きたあと
等自分が規則的に行なってるコトの後がオススメ

でも体脂肪計兼用だと上記の殆んどは
「○○の後は避けて下さい」に当てはまっちゃうのよね

298 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 20:12:13

ゲルマ岩盤マット　って本当に効果があるのでしょうか？

299 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 20:15:49

顏の肉が落ちるのって
体の脂肪がある程度落ちてからなのでしょうか？

300 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 20:20:56

＞岩盤浴に通うのは面倒くさい・・・時間もお金もかけたくない！！～ってあなた♪
すんごい釣り針ｋｔｋｒｗｗｗｗｗｗ

>>298
こんなものに遣うのは“たったの2980円”でもｱﾎｸｻｲけど
ヨガマットとして運動に使えば無駄ではないかもね。

301 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 20:24:18

女に向いてるダイエットって結局どういうもの？
前は食事制限と運動で痩せたけど、胸がやせて小さくなったし、
また足も痩せたけど、ウエストや腕なみには痩せなかった。
胸を保ちつつ、さらに足もしっかり脂肪を落とすには
どうすればいいのでしょうか？！

302 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 20:35:26

膝がやばいくらいでかいんですが膝上の肉を落とすのに効果的な運動は何でしょうか？

303 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 20:50:58

トイレ（大）に行った後のが体重増えるんだけど…。
だれかそんな人いる？

304 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 20:51:20

>>301
3食バランスよく食べ運動。
なんだかんだ言っても一番これが効率がいい。

305 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 20:51:55

>>303
異星人のことはわかりません。

306 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 20:52:31

>>303
いくらなんでも…

307 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 21:02:21

>>303
他に誰かいれば安心すんの？
俺なら他にそんな人がいても怖いが
その体重計に乗ってウンコしてみれ

308 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 21:03:48

友達に、三食分のごはんを一日に何度もわけて食べた方
（一日に食べる量はかわらない）が太らない
と聞いたんですが、本当でしょうか？

なんだか、お腹を空かせるという行為がいけないんだとか、
食べたあとのぽっこり感もいけないんだとか言っていました。
これで全体的に食べる量を減らせば、痩せますかね？

309 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 21:05:07

>>303
トイレ出てから体重計に乗るまでに冷蔵庫に寄ってない？

じゃなかったら体重計が壊れてます

310 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 21:06:07

科学の常識に体が挑戦してるんだと思う

311 ：２９０：2006/06/28(水) 21:09:53

>>290です。レスくれた方々ありがとうございましたm(_ _)m
今日、起きてすぐ朝ご飯前に計ったら1キロ落ちてて、テンション上がったのですが、本当の体重かわからなくて..
計る時間帯やタイミングを毎日同じ時にしてみます！

312 ：303：2006/06/28(水) 21:23:09

そうだよな。やっぱ変だよな。
デジタルなんで０．１㌔単位でわかるのが気に入って買ったんだけど。
不良品かorz

313 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 21:32:50

おまえはほんとの低脳か？
トイレも何もせずに数分おきに何回か計ってみれば
不良品かどうかわかるだろうが
トイレに行った後に増えるような不良品なんてねえよボケ　

314 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 21:38:52

運動不足を解消するため、筋トレ＋昇降をはじめて三ヶ月になりますが
一向に体力がつきません。
むしろ日に日に疲労感と倦怠感が増していくような気がします。
夕方には疲れ果てて一眠りしないと何もできないありさまです。
栄養や摂取カロリーにはそれなりに気をつかっているので
栄養不足ということはないと思うのですが
普通の生活でクタクタにならない程度の体力をつけるにはどうすればよいでしょうか。

315 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 21:42:56

「○○してるつもりですが」で
本当にちゃんとしてる人を見たことない。

常識が他の人とズレてるから太ったり体壊したりするわけで
自己判断でやってるつもりされても、その、なんだ、困る。

316 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 22:00:20

>>314
煽りでもなんでもなく、こんなとこで質問せずに病院に行って医師に相談してみたほうがいいよ。
自分ではダイエットの影響だと思っていても、深刻な病気の症状なのかもしれない。
数日間だけ運動をやめて思い切って２５００カロリー以上の食事をとってみろ
それで改善しなければ本当に病気だぞ！！

317 ：303：2006/06/28(水) 22:15:31

>>313
とりあえず朝と夜では体重ちがうな。
数分おきにはかっても体重はかわらん。
おまいもトイレの後ではかってこい。話はそれからだ。

318 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 22:48:31

下痢になるにはどうしたらいいんですか？
教えて下さい……

319 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 22:49:54

今日からダイエットをしたいのですが何をすればいいですか？
私のスペックは168cm71kg30％です。
一応足踏み器とサウナスーツを持ってます。
アドバイスお願いします！

320 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 22:52:26

>>299
どなたか回答お願いします

321 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 22:55:08

>>316
そうですね。そうしてみます。
早く健康になりたい。

322 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 22:55:38

>>320
個人差あるし
骨格にもよるし

323 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 22:58:47

>>319
涼しい時間帯にウォーキングに行きましょう　足踏み器でもいいです
慣れてきたらジョギングにかえて
この時期にサウナスーツは自殺行為です
通気性に良い涼しい格好で

まず運動すること　そして続けることです

324 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 05:34:34

運動して基礎代謝増やさないとリバウンドするっていうけど
例えば３００㌔㌍代謝が下がったら、そのぶん食う量を減らせばいいってことだろ？
いくら下がるっていっても１４００が７００になるわけじゃないだろうし。

325 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 06:08:21

150cm38kgの女です。
一日700kcalの食事を続ければ、どのぐらいの期間でどこまで落ちますか？

326 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 07:47:23

>>324
じゃあそうすりゃいい。

327 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 07:48:18

>>325
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1151284237/

328 ：質問：2006/06/29(木) 09:10:00

以前も質問したんですが、答えがもらえなかったのでお願いします。
「おまいお菓子を過食したくなる理由はたんぱく質不足」
ときいたのですが、たんぱく質と糖分に何か関係ってあるんですか？

329 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 09:10:53

ガラムマサラだけ食べて痩せようと思います。ガラムマサラダイエットはかなり痩せますか？

330 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 09:17:57

>>328
少なくとも私は初めて聞いた。

331 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 09:24:54

>>328
気にしないで。
多分、栄養摂ってればお菓子など欲しないよって事言いたかったのかな。
気にしないで。だから気にしないで。もう気にしなくていいから・・・。
忘れて・・・。もう独りで悩まないで・・・・。

332 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 09:25:01

ダイエット始めて１カ月半
それまで運動を周２～３ペースで水中ウォークやってたんですけど、
ここ１週間ｶｾﾞ引いたってのもあるんですが、サボり気味です。
体重は500ｸﾞﾗﾑくらい増えたんですが、一応体重維持してることになるのでしょうか？

また、１ヵ月ちょっとで運動と食事制限で６ｷﾛ落としたせいか、最近甘いものを欲してしまいます。
その際食べてもいいのかな、、、
最近毎日甘いもの食べてるしorz
昨日なんてシュークリームにアイス２つorz
こんな生活が１週間続いてます
みんなに「痩せたねぇ！」と言われるようになり、
ちょっと天狗になってるのかも。。。
そのうちリバりますよね？！

333 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 09:28:57

>>332
天狗になってるかも、って気付いてるだけえらい。

334 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 09:29:30

>>332
ｗ
ダイエット順調なんだねｗ
悩みもなければ質問もなしとｗ
あなたにさちあれｗ

335 ：みみ：2006/06/29(木) 09:30:21

すみません、サノレックスを１ヶ月弱飲んで、
今は飲んで無いのですが、鬱病の薬のパキシルの断薬みたいに頭の中や、体がおかしいんです。
病院は何処に行けば良いかわからず、シャンピリ？って言うんですか？あの感覚がひどく歩けません。
どなたかよろしくお願いいたします。

336 ：329：2006/06/29(木) 09:30:28

みなさんは経験ありませんか？良ければ教えて下さいお願いします。

337 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 09:34:28

>>335
一刻も速く毒薬の投与を止め、直ちに病院へ。
歩けないなら家族の力で。

ネタならこういう類は止めなさい。笑えないしシャレになりませんから。
そこは考えてね。

338 ：３３２：2006/06/29(木) 09:54:10

>>333
そうなのかな。。
何か誉められちゃったｗ
ありがとう！！

>>334
ダイエット順調の証拠なのかな？！
最近少しペース落とそうと思って、あと４ｷﾛはのんびり行こうかと。
テスト前でﾌﾟｰﾙにも通えそうにないし、リバが怖いけどね。。。

339 ：329：2006/06/29(木) 09:54:18

本当に痩せるのかな、こんな口の中カパカパするのに・・・

340 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 09:56:27

>>329
香辛料だけで生きていくってムネキュン？

341 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 09:57:19

>>338
またセクシーさのアピール自慢にプールに行くの？
ちょっと可愛いからって調子に乗らないでよね。
二言目にはプールプールっていつもいうけど、ボディーラインを見せたいだけでしょ？
いつもそうだよね…。体を武器にしていつも挑発的なんだから・・・。

342 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 09:58:01

>>337
ネタでは無いです。
本当に恐いがホスラブみたら人それぞれみたいで…私だけこんな…
病院行ってきます泣

343 ：329：2006/06/29(木) 09:58:52

>>340
口の中、パカパカして、モッサリしてる。
痩せるかな？ムネキュンってなんですか？
わかるように書いてください。

344 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 09:59:24

質問：
ダイエットに関する真面目な質問は何処のスレにいけばいいでしょうか？

345 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:00:44

>>342
原因は解かりません。
ですが、体に異変があると思われる物の服用と原因は避けてください。
それで少しでも早く病院へ。そのほうが安心です。
ダイエットは脂肪燃焼してこそです。そこを間違えないで下さい。

346 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:01:22

>>344
ここです。

347 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:01:50

>>346
またまたご冗談を

348 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:03:38

>>347
冗談です

349 ：329：2006/06/29(木) 10:03:46

水で流さないとモサリつくのですが・・・。

350 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:04:32

メンソレータムを目の下に塗ると痩せるってマジ？

351 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:04:41

>>345
サノを止めて数日したらなったんです。
脳がおかしい。コメカミや眼の裏がSみたいな感覚で恐いよー！

352 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:07:17

マジレスするとこのスレ。

ただ、今みたいな面白くも無いネタを連発してる馬鹿がいる時間は避ける。
真面目な質問に真面目な回答がつく時間帯があるのでそのあたりに割り込むが吉。

353 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:08:18

どれもこれもネタだという根拠はない。決め付けは良くないね。

354 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:09:33

ネタなんて書く人いませんよ。みなさん真剣です。
人を疑るなんて人として恥じるべきです。情けないレスを久しぶりに見ました。
非常に残念です。

355 ：329：2006/06/29(木) 10:10:30

むねやけがします・・・。やせられるかな・・。

356 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:11:13

>>355
きっちりしたダイエットに切り替えた方がいいですよ。
体を壊しますよ。

357 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:11:34

>>354
そういうネタがウザイっちゅうの

358 ：329：2006/06/29(木) 10:12:57

>>356
そうします・・。なにかと救われました。
厳しいものがありますねこれは・・。
そうします。ありがとう。

359 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:16:34

今、中２なんですが、中１から比べて、
この2年間で4キロも太ってしまいました。
訳あって部活に入っていないため、運動といえば、
週一のバドミントンくらいしかしていません。
私は、特に間食をたくさんしているわけでもなく、
ご飯が多いわけではありません。
なので、ただの運動不足だとおもいます。
でも私はすごくスポーツや水泳が大好きなので、
もうすぐ夏だし、絶対それまでに痩せたいんです!!!!
いいダイエットはないでしょうか!?
実践してみて効果がでた、痩せられたなどのダイエットが
あればどんなチョットしたことでもいいので、教えてください!!!!!
お願いします!!!!

360 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:18:35

>>359
太ったんじゃなくて発育してるんだボケ！
つうか、中学生がこの時間に書けるかカス！

361 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:19:08

>>359
淡い気持ちになればダイエットが定着します。
淡く儚げで愛しい気持ちになってください。

362 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:19:38

>>359
>なので、ただの運動不足だとおもいます。
>でも私はすごくスポーツや水泳が大好きなので、

太った理由も、それを解決する良い方法も自分で分かってるのなら
あとはそれを実践するだけです　がんばってください

363 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:19:53

1.中2がこの時間に何してるんだ？
2.中1～中2(6月)なのに何故『2年間』?
3.大好きならいますぐスポーツしろよ

364 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:20:03

>>361
参考にもならないし面白くも無い

365 ：359：2006/06/29(木) 10:20:22

>>360 今日はさぼりました。こわい人ですね。。。

>>361
気の持ちようですよね!!!!　頑張ります!!!!　

366 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:22:53

>>365
がんばって痩せて下さい。
学校をさぼるような奴の将来はヘルス嬢とかAV女優だから男が歓ぶ卑猥な体になってね。

367 ：359：2006/06/29(木) 10:26:27

>>366
それを本気で職業としようと思えばそうします。
今はまだ決めてません。進学するか花嫁に行くかも未定です。
今日学校をさぼったのはゆいいつの家族である母が倒れたからです。
今日という日より母の病状を思いそうしました。
そこまで言われるならこれからは母を見殺しにします。

368 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:26:28

>>365
いくら痩せてもろくな未来じゃないだろうなあ・・・・

369 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:27:11

サノレックスについてコピペです。肥満外来などで痩せる薬があると言う話題からの流れ
>>603です。
主治医に訊いたところ、その薬は「サノレックス」という名前で、
覚せい剤（！）の様な作用があるらしいです。（薬辞典で調べてくれた）
613:可愛い奥様 :2006/06/27(火) 23:29:41 ID:SBapvpoC [sage]
>>611
やっぱり！
私は飲んだ途端にラリっちゃいました。
死ぬかと思った・・・。
614:可愛い奥様 :2006/06/28(水) 00:11:52 ID:/6Xmwyv9 [sage]
>>611
私は超便秘＆性欲減退（軽い鬱？）になったよ。
サノレックスで痩せた分は、とっくに取り戻したのに
ガンコな便秘は治らなくてつらい。

370 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:27:29

>>367
見殺しの見をとってください

371 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:28:12

＞学生さん
きれいに痩せられるといいですね。
成長期だからダイエットもほどほどにね。

372 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:28:20

朝からケンタ絶好調だな

373 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:29:17

書いてるほうもネタなら反応してるほうもネタ

374 ：359：2006/06/29(木) 10:30:01

>>371
はい!!!!ご親切にありがとうございます!!!!
頑張ります!!!!　ありがとうございました!!!!

375 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:31:01

いやね、
反応してるのも自演だし……

376 ：359の母：2006/06/29(木) 10:31:23

娘がお世話になりました!!!!有り難う御座いました!!!!

377 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:32:01

素晴らしいダイエッターの勢ぞろいですね。清々しいですね。

378 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:32:21

私だけかなあ、H方面が充実してると食欲が減る。
さびしいと、たくさん食べたくなる。

379 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:33:22

ねえ・・　　私を、　　た　　　べ　　　て　（ｳﾌ！

380 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:33:39

>>378
んなわけない。食欲の後は性欲。
輝かしい人生を歩んで来い。

381 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:34:17

Hと食うこと以外に楽しみが無い奴はそうなる

382 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:34:30

>>379
しわしわだからイヤです。ごめんなさいッ！！

383 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:35:14

>>381
そこで終わりだとなぜ解かる？
その後はワンサカ・・・（ｒｙ

384 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:37:29

さびしい女性が太るってのは事実みたいだけどね
ピザだから彼氏ができないんじゃなくて
彼氏がいないからピザになって
余計に彼氏が出来ないという
恐怖のピザスパイラル

385 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:37:35

高校二年の女です。はじきマメだけ食べてたら痩せるかな？

386 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:38:16

>>369
私のは止めた脳が禁断症状？恐いです。外に行けない、人と会えない。
更に鬱がひどくなります

387 ：おやじギャグ：2006/06/29(木) 10:38:39

>>385
自分のマメでもはじいてろ！

388 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:39:01

>>384
人の魅力は体型にない。
心にある。即ちそれは関係ない。

389 ：385：2006/06/29(木) 10:40:46

>>387
え～ｗ？　自分のですか～？
はじくのは簡便です。
近所の酒屋においしいはじきマメが置いてるのでそれでダイエットしようかと思っちゃって…
やっぱりよくないですか？

390 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:41:07

>>388
おまえにはどっちの魅力も関係ない

391 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:41:36

カロリー０の人工甘味料でも糖質が含まれていたら太るんですか？

392 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:41:37

>>329
なんとか「だけ」ダイエットは基本的に全部だめ。>>885

393 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:41:54

>>390
日本語でおｋｗ

394 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:42:05

山田君。　>>389の座布団没収して。

395 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:42:43

>>393
おまえがな

396 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:44:09

現在女子高に通う17歳、女です。
最近ダイエットを始めたのですが体重が落ちません。
一杯のあてしか食べてないのに…orz

397 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:45:11

>>396
まず学校行きましょう

398 ：396：2006/06/29(木) 10:45:19

一杯のあてだけ食べるダイエットをしてますが色々食べ分けてるのに…orz
一杯ひっかけたほうがうまく痩せますか？

399 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:46:39

あきたので以後放置プレイ

400 ：396：2006/06/29(木) 10:47:08

上の人みたいに弾き豆ダイエットにしよっかな・・・orz

401 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:47:26

>>396
あて

って何？　
日本語で話そう。どこの人？

402 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:48:13

>>401
日本語です

403 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:48:14

日本の伝統「あて」も知らないって中国人ですか？

404 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:49:20

>>401
　ｧ　 ∧＿∧　ｧ,､
　,､'` （　´∀｀）　,､'`
　 '` 　( ⊃ ⊂)　　'`

405 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:49:50

イクラと筋子

406 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:49:56

>>396
標準語に、その文の中で意味をなす　あて　なんて言葉は無いよ。
http://www.excite.co.jp/dictionary/japanese/?search=%E3%81%82%E3%81%A6&match=beginswith&itemid=00411500

407 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:52:09

(5)〔近畿地方で〕酒のつまみ。

これか。
関西弁のことは知らないのは、真っ当な文化圏の人。
17歳で酒を呑んでるＤＱＮ関西人なんて死ねばいい、だな。普通の人にとっては。

408 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:52:56

>>401
大辞林第二版（三省堂）
あて【当て/宛て】<

[一]（名）

(1)めあて。目的。
「―もなくさまよう」

(2)みこみ。めあて。
「解決の―がある」「金策の―がつく」「捜索の―がない」

(3)たより。期待。
「人の援助を―にする」「―がはずれる」

(4)他の語と複合して用いられる。

(ア)体・衣類などを保護し補強するため、あてるもの。
「肩―」「ひじ―」

(イ)うちつけること。
「―身」「鞘(さや)―」

(5)〔近畿地方で〕酒のつまみ。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
[二]（接尾）

(1)数量を表す名詞に付いて、…あたり、…について、の意を表す。
「ひとり―三つずつ」

(2)人・団体や場所などを表す名詞に付いて、送り先・届け先などを表す。《宛》
「返事は私―にください」「会社―」

409 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:53:14

18才♀です。
高校一年の時は普通だったのに三年になってから太ってきました。
毎日クラブもしてるし、ご飯の量も減らしてるのに３ｋｇも太ってきました。
毎日が不摂生だからでしょうか？今までみたいに飲みしろぐらい稼いで規則正しい生活に切り替えた方がいいですか？
自分の飲みしろぐらい稼ぐ位のほうがいいのでしょうか？もう意味が分かりません。

410 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:53:44

>>406
その辞書で「おあいそ」を引いても「お勘定して」の意味はでないだろ？
それでも、今日も日本で何万人もの人が食事の後で「おあいそ」って言う。
つまり、おまえはマニュアル主義の常識知らずｗ

411 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:54:56

>>407
俺は関東に住んでるけど「酒のあてに・・」って、普通に会話の中に出てくるぞ。

412 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:55:12

だーからー

関西弁なんて知らないのが、まともな人間なんだっての

川に飛び込んで死ねよ。

413 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:55:44

>>411
実社会を知らないニートかヒッキーだからしょうがないよｗ

414 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:56:18

>>412
やーい！　無知！　低脳！　常識知らず！

415 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:56:47

>>411
関東に住んでても、あなたはや周りの人は関西出身なんでしょ？
絶対にアテなんて言葉は出てきません。
関西人がいくら真似をしようとしても、わかるから帰ってね。

416 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:56:52

酒の当て

正しい日本語です。

使わない聞きなれない田舎もあるのでしょうか？

417 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:57:09

>>412
ダイエットする前に人付き合いをしろ

418 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:57:24

ｄｑｎ関西人が突っ込まれて暴れてんな

419 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:57:56

一杯のあてはどうして美味しいんでしょうね。私は大好きです。

420 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:58:02

>>412
だーからーだってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

421 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:58:06

>>418
みんなからからかわれてるのに気づけ

422 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:58:18

真っ当な文化圏では

酒のつまみ

と言います。関西方面の人は、覚えておきましょう。
変な言葉を出すと通じません。

423 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:59:16

ネタと関係ない方向でもめてどうすんだよｗ

424 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:59:22

>>真っ当な文化圏では

この時点でまともな日本語じゃないんだけどｗｗｗｗ

425 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:59:44

でも知らないで方言使うやつっているよな。
ＮＨＫの女性アナウンサーって（だれか忘れた）、大学の体育の時間に、
飛んでくださいっていったんだと。地元で走るという意味だとさ。
それでクラス騒然。

426 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:00:09

>>422
関西弁は地方の言葉でも唯一力があります。
今どき関西弁を理解できない方が時代遅れです。
色々な語学を学びましょう。

427 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:00:23

>>410
おいおい大辞林なめんなよ。

(5)飲食店などの勘定・勘定書。〔(2)(4)(5)は「おあいそ」の形が多い〕

428 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:00:42

>>425
詩的な表現だ。　惚れた！

429 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:00:52

関西人って方言バカにされると怒ってますます方言使うよね。
変なのーｗ

430 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:01:33

無知必死だなｗ

431 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:01:46

>>427
大辞林は広辞苑のバッタもん辞書です

432 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:02:09

痛いところをつかれた馬関西が大騒ぎ。

433 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:02:53

俺は関西人じゃないし、関西には住んだこともないし、関西人は大嫌いだ
けど、当ては知ってる。

434 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:03:05

どこでもナマリや方言ってあるよね。
私が生まれた土地の言葉は普通に通用するから良かった☆
いまれた場所は言わないよ。

435 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:03:56

けっきょく知ってるか知らないか。知識の差でしかない。それまで。

436 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:03:58

関西といえばさ。
関西の親戚のところに葬式に言ったんだけど「おとき」って言ったら通じないんだよ。
驚いた。これは普通のそれこそ辞書に載ってる言葉なんだが。関西の人も調べといてね。

437 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:04:02

>>431
バッタもん上等。
タダで引かせてもらえる分、大辞林の勝ち。

438 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:04:09

このなかに関西人っている？

439 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:04:21

あてのあてのあて、あらへんって？ちゃうがな。

同時に標準語とは各文化の共通項をとったミニマム
セットである事も覚えとけよ。
その昔関があり鎖国してた意味をよく考えるんだw

440 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:05:34

「関西」ってのがまたわからんのだわ。
60hzの電気で炊いた飯喰ってたら関西人なのか？

441 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:05:35

>>436
人の葬式に出てそんな事を思うなんて、人間として最低！
品性下劣！　生きてる価値がない！

442 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:06:43

日本と首都は素晴らしい。それ以外の田舎の言葉こそ笑われるし通用しない。
力があってどこでも通用する方言って最高。

これしょーみのはなし。

443 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:07:30

あのお・・・　ダイエットの事について質問してもよろしいでしょうか？　（おずおず

444 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:07:30

>>425
ﾜﾗﾀ。どこの言葉だそれ。

445 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:07:34

ｳﾞｧｰﾑ缶のヤツ。あれ効くかな。確かに汗はﾄﾞｺﾄﾞｺ出たが。しかし、高い(>_<)

446 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:09:02

ｳﾞｧｰﾑは持久力アップにしか効果がないと実験で証明されてしまったからなあ・・・

447 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:09:11

結局さ、ボイスチャットを仕切ってるのも関西人が多いし
面白い人も実際多いし、書き込みで圧倒してるのも関西人って多いよね。

448 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:09:40

>>447
なんの自慢にもならん

449 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:09:52

>>443
■スレを自分で立ててそちらで質問してください

450 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:09:54

関東人って自分たちが標準だって勘違いしてるね。
人が多いだけであって今や首都は関西方面に移るのが理想だし。
元々田舎の山を無理に開拓した人工都市に、裏切り者の末裔の極一部が住む、
移民に支配された土地なんだから、いつでも地震災害で更地になってくださいな。

451 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:10:09

あのお・・・　ダイエットの事について質問してもよろしいでしょうか？　（おずおず

452 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:10:29

>>447
それだけ色んな人に揉まれて知性も養ってるからじゃないかな。
センスもいいしね。田舎の人は人に接する機会ないし。東京は地方人の集まりだしね。

453 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:10:55

>>446
詳しく

454 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:11:23

>>450
関西圏の方言をを基本に日本の標準語が作られたのだからしょうがない

455 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:11:24

東北ワロスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

456 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:11:52

>>453
過去ログ嫁！

457 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:12:00

雪国ﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

458 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:12:17

>>451
どうぞ。

ああ。■復活希望だな。
やはりネタスレは分離すべきだ。

459 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:12:35

>>446
持久力アップ‥‥‥それって、飲んだときだけですかね？一応体脂肪も燃やされてますか？

460 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:12:37

おのれらなにしてまんのん？しっかりしとおくれやす～

461 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:14:00

>>450
地下鉄丸の内線四谷3丁目駅を出ると消防博物館に行けるのだが、
四谷駅の階段のところに阪神淡路大震災のときの大きな写真パネル
（畳数枚分）がかかってて、私たちは忘れないとか書いてあんの。
メチャクチャこえーぞ。

462 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:14:21

必要カロリーから摂取カロリーを引いた分が痩せると言いますが
停滞期の場合はどういうメカニズムで痩せないのでしょうか

463 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:14:27

http://ime.st/kanabun-2.kir.jp/g2%20shiroutokeigazou/src/1141524828006.jpg

464 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:14:32

あては肴だけじゃなく付け合せとか
本来セットの物を言う時の隠語

ご飯に対するおかずとか
タバコに対する火とか

465 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:14:58

東北人専門スレ立てればいいじゃん

「寒さで」レッツ、雪国！東北人！ダイエットスレ！ぐ「ブルブル」

こんな感じでいいんじゃねぇ？

466 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:15:14

>>464
もう、その話は終わったよ。

467 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:15:50

>>465
胃が痛くなるほど　つまんない　センスがない

468 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:16:32

>>467
東北の人間っぽくしとかないとなーｗ

469 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:16:53

×四谷駅の階段のところに
○四谷３丁目駅の階段のところに

おめーら東京が更地になったら埋まった人間掘りに来いよなｗ

470 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:16:55

必要カロリーって基礎代謝のこと？？
食事って基礎代謝分は絶対にとらないといけないんじゃないっけ。。

471 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:17:15

東北ってさ、私たちの街から見れば外国なんだけどｗ
一生いかないやたぶんｗ

472 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:17:44

>>469
人柱としてありがたく利用させていただきますのでご心配なく

473 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:18:23

東北ってネット繋がってるか？

474 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:18:36

>>471
と言う人に限って自分やご主人が東北に左遷されたりする

475 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:18:51

九州も名古屋も叩かれるが、東北って叩かれないよね、
と思ったら、鈴香のクラスメイトのせいで最近は
秋田叩きがひどい。

476 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:19:29

いんや、だども、おらぁ～　

↑こういう書き込みは東北なの？

477 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:19:37

>>475
そりゃあ、ほんとに惨めな人を叩くとしゃれになんないから。

478 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:19:38

>>462
からだが痩せさせまいと抵抗している。力尽きたらまた痩せる。
「どうせ停滞期は痩せないんだから…」っつーて何もしないと何も変わらない。

再び痩せ始めるための準備期間だと思ってください。

479 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:20:07

>>470
いけないってわけじゃなく
素人が制限する時のあくまで『目安』にすぎない。

基礎代謝分が『目安』扱いされてる根拠もなかったりする。

480 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:21:29

>>476
今、若い人たちの間で方言がブームになってるって知ってた？
九州弁とか東北弁とか話すと、女子高生がきゃーきゃー言って歓ぶし
メールのやり取りも方言でやって子がいっぱいいるんだよ

481 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:22:19

あんたら、もういいかげんにしいや！
どんなことばでもえ～やん！
その人その人の個性なんやし、つ～じたらえ～やん？
きれいな標準語もえ～けど、すぅ～でカキコしてまうときもあるやん？
みんなおんなじ日本人なんやし、こまかいことゆ～ほ～が私から見たら変やわぁ～ｗ
みんな必死やしなぁ～ｗ　もうええんちゃうのんｗ

482 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:22:36

>>からだが痩せさせまいと抵抗している

ものすごーーーく非科学的で説得力にかけるんですけど

483 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:23:18

>>481
一行目を読んだだけで、挫折した。

484 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:23:56

九州弁は場所によっちゃキツイんで引かれますが

485 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:24:21

>>482
478の言ってることは正しいですよ。
ホメオスタシス[homeostasis] と言えば科学的ですか？
ただ言い換えただけだけど。

486 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:24:22

>>478
具体的にどのようなシステムか教えていただきたいのですが

487 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:25:19

>>485
抽象的な表現をされても何の役にもたたんだろ

488 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:26:21

なんでなぁ～、みんなそんなに必死なん？
言葉なんて通じたらえ～やん？
なんでそんなミンナかりかりしてるの？
普通にしとったら方言も混じるし、むりしてカキコするのも疲れるやん？
リラックスしてなぁ～、もっとなぁ～、肩のなぁ～、力をなぁ～
抜いてなぁ～、適当に楽しんだらえ～んちゃうのん？
だってなぁ～、私はなぁ～、生まれがなぁ～、北海道やさかいなぁ～、
なまりがおますけどもねぇ～、そやかてゆ～てなぁ～ん、馬鹿にされることないわぁ～♪

489 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:26:42

>>486
体の抵抗を制圧すれば停滞期を克服できます。
ようは精神力の問題です。根性で克服してください。

490 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:27:26

>>488
必死じゃなくて遊んでるだけなんだけどｗ　君がいちばん必死に見える。

491 ：396：2006/06/29(木) 11:27:32

パサつくな・・・。やっぱきつい・・・。

492 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:28:10

しつこいっちゃ

493 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:28:11

ミスったｗｗｗｗ

494 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:28:42

とりあえず身体には恒常性が有ると言う事を知っていれば十分なんでは？
それが発現する機序を知っていたから、ダイエットに役立つというわけでもなし。
恒常性に立ち向かうには、習慣のほうを変える以外手段がないに決まってる。
習慣を変えても、なるべく身体は現状を維持しようとするわけだけど。

495 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:29:49

>>494
具体的に！

496 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:31:00

>>464
>タバコに対する火とか

そりゃ知らんかった。
酒のアテは知ってたけど（日常で使うことはないが）
どうでもいい無駄な知識がつくツーチャンネル。。。

497 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:31:16

感じれば勃起も招く。勃起すればするほどに喜ばれる。
つまりは凸と凹、相性が全て。私のサイズはあなたのサイズへと…。
あなたのサイズは私のサイズへと…。

生クリームって太るの？

498 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:31:38

>>479
>基礎代謝分が『目安』扱いされてる根拠もなかったりする。

そうなの？
厚生労働省とかが出してる基礎代謝量とか栄養素の一日所要量とかがデタラメってこと？

499 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:32:53

すいませんサンフランシスコからの書き込みです。
シュウマイって痩せますか？

500 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:33:03

>>498
出鱈目ではないが、あくまでたんんある目安であり普遍でないってこと。

501 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:33:40

あくまでたんんある目安

あくまでたんんある目安

あくまでたんんある目安

502 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:33:56

お腹のプニプニを取りたいのになかなか取れません
胸は痩せないでお腹だけって痩せられますか？

503 ：496：2006/06/29(木) 11:34:18

そうすると、アテって言葉は、一般化して言えば「当てがうもの」ってことかな。
○○に××はつきもの、ということが有ったとして、××のアテに○○、ってこと？
だとしたら
ニートのアテに２ちゃんねる、かな。

504 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:35:47

あきたっちゃ

505 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:36:06

>>498
体重や運動量が同じでも、人によって必要なカロリーは違う。
それが全ての栄養素で同じ事情らしい。
それが当然のようにも感じるけど、最近やっと重要視されてきたところなのだ。

506 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:36:17

ここで前にお風呂は有酸素を止めるって聞きました
本当に本当ですか？汗掻いてエネルギー消費してるのに脂肪燃えないって本当ですか？
長時間お風呂の時は何をエネルギーにするんだろう

507 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:38:37

>>506
バスクリン

508 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:38:51

>>506
うちのお風呂はガスエネルギーでたきます。
どうでもいいけど「たく」という言葉を風呂と飯以外のことに
多用するのは関西の方。野菜を炊くのは関西。
無駄な知識だが覚えとけ。

509 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:39:56

大阪人は野菜を炊くのか？　炊飯器でも使うの？

510 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:39:58

>>498
基礎代謝や栄養素の一日所要量の数値がでたらめ、って話じゃなく

一日の摂取カロリー(本来なら基礎代謝+活動代謝分必要)を減らす場合
『基礎代謝分までなら減らしてOK/それ以上は危険』ってのが目安にしか過ぎないという話。

511 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:40:42

ここはダイエットの質問をしてもいいスレッドですよね？
だったらいいですか…？

実は最近、体型の事で悩んでます。コンプレックスが強いようですが
セックスはめっぽう強いです。なんぼでもこいって感じです。
なんぼほどいけるものなんでしょうか？これってダイエットしすぎですか？

512 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:41:11

ほとんどの人にとって基礎代謝がどれくらいか知りようが無いのにかよｗ

513 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:42:03

こまかい話してる内は痩せませんね。
机の上で痩せたら実行あるのみですよね＾＾

514 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:43:13

野菜の煮炊きを専門にしています。それ以外何もしてません。
痩せますか？

515 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:43:24

机上の空デブ

516 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:44:16

>>509
野菜の炊き合わせってのは言わんこともないだろ。
もともと炊くは古語表現なんだよ。

517 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:44:18

>>505 >>510
丁寧な解説ありがとうございます

>>470や>>500を読むと
『基礎代謝分を目安にカロリーを摂取する』ことは認めてるけど
その目安に根拠はないと思ってる、のだと読み取れたので

518 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:44:18

514を見て声に出るほど面白い場合は痩せますか？

519 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:47:27

ダイエット中は水分の補給が重要だということで2リットル程度を目安にといわれますが
この2リットルには水意外のコーヒーとかスポーツドリンクとかも含めてよいのでしょうか？

520 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:47:28

>>517
だからなんでそれを目安にしてるのかにはまるで根拠が無いんだって。
厚生労働省も『一日にどんだけ食え』とは言ってるけど
『下限はいくら』に関しては何を言ってるわけでもない。

521 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:48:19

ダイエットメニューに気を配ってるので、自分で調理する機会が増えました。
フライパンを振り回してると痩せますか？　できるだけ腰も振ってますが
プライパンを振り回して、お尻も丸出しにしてればモデル体型になれますか？
お兄ちゃんみたいに中学校になってクラブしたほうがいいですか？

522 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:48:23

けっきょく俺の下限がわからない事にかわりはない

523 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:50:35

スポーツドリンクなんて砂糖水、ダイエット中に飲むなよ。

524 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:52:46

>>523
カロリーゼロとか書いてあってもだめでしょうか。

525 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:53:18

基本的に置き換えダイエットしています
スリーサイズは伏せますがわたしって太ってますか？
やっぱり下半身デブなんでしょうか？
お尻大きいですかね………
http://f.hatena.ne.jp/images/fotolife/v/visselkobe/20051011/20051011110126.jpg

526 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:54:05

>>524
ゼロならまぁOK
カロリーオフは危険

527 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:54:43

>>477
心の醜いかわいそうな人。。。
頑張って生きてね

528 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:56:16

>>524
カロリーゼロと書いてあったら、本当にゼロだと思ってる？

529 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:56:24

顔痩せについて２つお伺いしたいのですが……。
以前、ぴーかんバディの「表情筋を鍛える」コーナーで紹介された
フェイササイズができる場所ですが、どこのお店でできるか分かりますか？？
また、気になっているのですが、あるあるで紹介された小顔体操
（上を向いて舌を伸ばして10秒、その後、舌を1周回す）
この体操で首が太くなることはないのでしょうか？
お風呂で新陳代謝を高め、
普通に髪を洗う→全身欲→体を洗う→全身欲というようにするのと、
これで全身欲する前に冷水を体にかけるのとではどちらが良いのでしょうか。
また、冷水を浴びた後に瞬間的に浴槽に入るのは、効果が期待できないでしょうか。
また、良い方法などありましたら教えて下さい。
どちらか片方でもお答え頂けたら嬉しいです。
よろしくお願いします。

530 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:57:22

>>528
でも500mlで最大でも25kcalだぞ、所詮誤差の範囲。

531 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:58:03

>>456
え？実際にそういう研究結果が出たってことじゃないの？
単にこのスレでそう言われてるだけの事なの？

532 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:58:53

ゼロ表記：100mlあたり 5kcal未満
オフ表記：100mlあたり20kcal未満
だったっけ？

533 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:59:02

そもそも甘い飲み物を欲する時点で痩せないよねー。

534 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:59:53

>>520
たんぱく質　→　70g
脂質　→　20～30g
糖質　→　総エネルギーの50%以上
を摂取することが望ましい（20代男子の場合）

たしかにこれは健康的な生活を送るための摂取量なので、『下限』ではないでしょうが
こういった摂取量がなんの根拠、科学的な裏づけなどがない、ということなんですか？
だとしたらなにを参考にしたらいいかわかりません

535 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:00:21

飽きてきた　しかもつまらん　頭わるー丸出し多すぎ　特に>>521
優しい私が指摘してあげるから、頼む自覚してくれ

536 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:00:36

ダイエットの効果がでるのは、だいたい実施してから
どれくらいたってからですか～？
ちなみに方法は、おやつ禁止、夜ご飯を400カロリー以下
ウォーキング６０分／日です。

１週間前に始めて、体重が増減なしなので、
ダイエット法が間違っているのかと不安です。
妊娠中のダイエットは避けるべきですかね？

537 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:02:19

>>534
摂取量に意味が無いなんて誰が言ってる?
摂取量下限を『基礎代謝分』と近似することに根拠が無いってだけだ。

538 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:02:34

あ、リロードしてなかった、終わってたかすまん　ぼそぼそ

539 ：524：2006/06/29(木) 12:03:06

みなさん、ご指導ありがとうございました。
水だけ飲むことにしますた！

540 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:03:39

蓬餅でエクササイズできますか？

541 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:04:18

>>535
相手してる時点で彼と同程度まで堕ちてる

542 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:04:29

>>535
こうすることでしか輪に入ることも出来ないんだ。。。

543 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:05:02

>>536
妊娠中太らなくていいが、ダイエットはやめれ。
10代で総入れ歯になる子供が生まれてくるぞ←例えば

544 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:07:16

感覚的な話で申し訳ないが
摂取カロリー下げすぎると「しんどい感」がつきまとう。
エネルギーが足りないので身体が悲鳴を上げてるってことかな。

一日中家に家に居る人なら、なんぼ下げても人様に迷惑かけることはないだろうけど
少なくとも仕事してる人は、仕事に支障が出ることになるんじゃないかな。

それで平気な人は倒れてしまわない程度まで下げればいいし
しんどい感に耐えられない人はもう少しマイルドに下げればいい。

理屈がどうだ、標準がどうだではなく、自分の身体と相談して決めるべき。

545 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:07:17

今、耳つぼダイエット実行中です！
ダイエット始める前は、甘い物大好き、お菓子大好き、饅頭も大好き、
お肉やこってりした物よく食べていました。今でも食べてます。
一日にお肉食べないと結構物足りないくらいでした。
でも耳つぼダイエットをしたとたんに
野菜が、とっても美味しく感じられ、幸せの絶頂です。
たっぷりいただいてお肉なしでもぜんぜん
満足できるようになりました。

そう、味覚が変わったのです。
ご飯もお膳一杯いただいていたのを
半膳で済むようになったし、空をも舞うような気分になしますし、
甘い物も我慢できるようになりました。

どなたか耳つぼダイエットしていらっしゃる方
または、経験者の方、してみたいなー
と考えている方でもOK!

体験談などおしえてくださ～い！

546 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:08:15

>>537
たびたび解説ありがとうございます
私の読解力不足だったみたいですね
読み直してきます

547 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:10:13

>>544
少し過激なダイエットをやると仕事にさしつかえる。
頭の回転が遅くなってケアレスミスが如実に増える。
ので、少なくとも朝食はちゃんととるようにしてる。
当然ながらダイエットより仕事の方が大事だから。

548 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:19:51

ま、ギリギリのダイエットが必要な状況なら
医者に行って栄養士紹介して貰って
そこの相談の元いろいろ決めたほうがいい。
会社や学校なら健康診断時にやってる場合もあるだろうし利用するが吉。

549 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:28:29

高校時代の話ですが、学校に献血車が来て協力者をつのりました。
多くの人たちが協力を申し出たのですが、かなりの人たちが
ダイエットをしてるせいか貧血気味だということで採血を断られてました。
ダイエット中に貧血にならないようにするにはどのような事に気をつけるべきでしょうか？
鉄分の錠剤やレバーを食べれば大丈夫でしょうか？

550 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:32:12

>>549
鉄だけとっても貧血にはなる。
カロリー以外の全ての栄養素を、不足にならないようバランス良く摂って、
カロリーだけ少しカットする。
ここで計算してみな。
http://www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/start.cgi?A=go1

551 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:33:33

ダイエット以前に健康状態悪い奴が多すぎるだけ
食わなきゃいけないものを食ってなかったり
食わなくてもいい物を食いすぎてんだろ

552 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:36:06

>>545
「耳つぼ」ってどんな食い物やねん。
と思ったら全然違うのね。

日本痩身医学協会とかいうとこによるフランチャイズ・ビジネスか。
一応は特定非営利活動法人（ＮＰＯ法人）だけど
これって非営利活動なんかｗ

http://www.soushin-igaku.org/

553 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:36:15

タンパク質取るのは朝昼夜いつがいいですか？
夜と聞いた事はあるけれど本当ですか？

554 ：549：2006/06/29(木) 12:37:14

>>550
すばらしいサイトですね。さっそく利用してみます

あ。　いいともでダイエットのクイズやってる！

555 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:37:17

朝起きてからミスドのポン・デ・リングとエンゼルクリームとチョコシューのお菓子食べて、炭酸のビタミンレモン飲みました。
今日これからの運動と食事はどうしたらいいでしょうか。

556 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:38:52

少しの食事でバランスよく栄養を取るってのはなかなか難しい。
だから運動で必要カロリーを底上げしてやって
食べる量を増やしたほうがまだ簡単なんだよね。

「食事制限だけじゃだめ？やっぱり運動は必要なの？」

というFAQへの別の角度からの回答。

557 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:39:27

>>555
今日これからとかの問題ではないと思う。

558 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:42:04

>>556
それわかりやすい

559 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:45:18

王道ダイエットの最大の欠点は、それを行えるだけの精神力を持った人が少数派であること。

560 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:51:23

>>559
運動することに楽しみを見出せれば、楽になるし続けられると思うんだけどね
ジョギングでも水泳でもジム通いでも
食事制限の方は、やっぱり精神力か？

561 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:52:04

デブ暦40年のオレは
「運動する」以外のいろんな方法を試してきた。
ダイエット食品の類は、それはもういろいろと。
カロリーカット→最初は面白いように落ちる→そのうち体が馴れて疲れやすい体に。
ＥＭＳ→初回サービスにびっくり。→高出力で我慢→夏は汗ではがれて拷問状態。
で、しかたなく運動っぽいことを。
自転車通勤→梅雨にプチ挫折→冬に本格挫折。
ジム通い→週一程度でもそれなりの成果→忙しくて週一ですら難しくなった。

辿り着いた結論が結局は「バランスの取れた食事と適度な運動」。

つまんない話でごめんなさい。

562 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:55:48

>>560
長期間モチベーションを持ち続けることの困難さ
特に停滞期なんてのにぶつかろうもんなら

563 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:57:25

午前中のおばかなスレ進行と比べるとまるで別世界だなｗ

564 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:58:09

>>561
大変参考になりますです。　経験者の証言がなにより。

565 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 13:02:55

>>562
自分はジム通いが楽しいからモチベーション上がりっぱなしですよ
運動効果じゃなくて『楽しさ』のために通ってるようなもの
本来の目的とはズレてきてるけど、効果ももちろんでてるし

566 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 13:06:48

>>564
食事の見直し＆自宅でエアロバイク。
1年間で105kg→85kgです。
ジム通いである程度の成果が出たので
家にあれば毎日出来るかな？と思って。
1年で20kgっていうと、過激あたりからみれば屁のようなもんですが
小学生１人分くらいの差ってのは大きいもんですよ。実際。
着る物全部がばがばで、捨てきれずにいた昔の服とか
オレとは逆に中年太ってる友人のおさがりをもらったりしてます。

ああ。オレが他人のおさがりが着られるだなんてｗ

567 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 13:13:15

とにかく、人間は大抵のことには馴れてしまうっていうことなんだよな。
うまく利用すればいろんなことを単なる習慣にしてしまえる。
まあ本能に逆らうようなことを習慣にするのは簡単ではないだろうけど。

みんな風呂入るときに、いちいち入浴の必然性や効用とかを考えてる？

568 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 13:23:54

半身浴やりだしてからお風呂の効用にストレス解消が加わったｗ

569 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 14:13:59

長時間の入浴は脂肪燃焼しますか？

570 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 14:14:28

死亡します

571 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 14:21:06

死にはしないと思うけど・・・

572 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 14:22:19

のぼせます

573 ：569：2006/06/29(木) 14:25:01

質問には答えて頂けないのですか・・・・・。

574 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 14:26:34

>>569
多少は。

575 ：569：2006/06/29(木) 14:33:59

>>574
＞多少は。
どういうことでしょう、多少ですか？
更に長時間、入浴すれば大量になりますか？

576 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 14:39:01

答えはどっち？

577 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 14:49:36

ま、生活強度1(睡眠、横になって安静にしてる)状態でも脂肪は燃焼するわけで。

578 ：569：2006/06/29(木) 14:54:51

するわけでなんですか？続きは？
入浴で過ごせば過ごすほど脂肪燃焼するんですか？

579 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 14:59:33

カロリー消費はするが脂肪が燃焼してるとは限らんだろ

580 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:02:04

>>578
うざいから風呂で溺れて死ねよ。

581 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:04:31

マジレスすると風呂30分の消費カロリーは80kcal強
ウォーキングとほぼ同じくらい。

でもウォーキング以上に体に負担がかかる行為だから
一日に何度も入る、長時間入るのは避けるが吉。

582 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:08:00

>>581
だから心臓への負担が少ない阪神欲なわけか。

583 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:13:10

馬鹿は承知の上で質問します。今105あるのですが、二週間毎日①㌔痩せる方法ないですか？自分を甘やかした為にピザってしまったので文句言われてもかまいません。体壊してもかまいません。どんな努力も惜しみません。誰か教えてください。

584 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:14:12

俺は嫌だ。

585 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:15:23

俺も嫌だ。

586 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:15:58

>>583
断る。

587 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:16:46

>>583
24時間あるきつづけろ！

588 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:17:09

風呂に入ってカロリー消費したところで、消費したぶんだけ食べるから
堂々巡りで結局痩せない。

589 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:17:15

>>569
真面目に答えてみるけどさ、
半身浴はあくまでも血行を良くして
体質改善して代謝を上げようとするもの。
だから長期的に（１年とか）みれば脂肪燃焼に効果はあるかもしれんが、
ちょっとやったくらいじゃ微々たるものってことなんじゃないの？

睡眠の質がよくない人が寝る前にやって代謝サイクル改善したり、
ストレス改善だったり、冷え性の人の体質改善というならわかるが。

以上でｵｹ？

590 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:18:01

>>583
2週間で14kgやせるのは不可能
2週間で14kg減量したい、って話だと死と隣り合わせでなら可能。

何も喰うな水だけで暮らせ、最後の3日は水も絶て。
こんなので減って何が嬉しいのかとは思うが。

591 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:18:15

>>587
それだ。
体壊してもよくて、どんな努力も惜しまねんだろ。
そういうバカは不幸になりなさい。

592 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:19:17

>>283
体を壊したら元も子もないでしょ？
そんな考え方をしてるうちは、ダイエットなんてしない方が良いよ。
リバウンドするだけ。
でも、あなたくらいの人なら
少し食事制限をするだけで(間食を一切抜くとか)、どんどん減りそう。
プールで泳いだりするのも、体に掛かる負荷が少なくて良いかも。

593 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:19:46

>>323
アドバイスありがとうございます！
何分ぐらい走っていればいいですか？
何を食べたらいいですか？

594 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:20:08

>>589
みんな冷たいね。
私がマジレスします。

とにかく何も食べないことです。
水を飲むのは、一日一回だけにします。
これを守れば、必ず一日に1キロ痩せます。

595 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:22:28

今の旬はアンカーミスか？

596 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:22:51

>>583
馬鹿に何も教えたくない。

597 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:23:02

>>959
そうみたい

598 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:23:09

>>>594
脱水症状になるから。

599 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:24:20

……旬なのかもorz

600 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:24:27

>>598
水が抜けて痩せる
不健康ＯＫの583向け

601 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:26:59

>>600
そんなのスポンジと一緒じゃん。
水含ませたら重くなるし、乾いたら軽くなる。
…変な例えだけど。

602 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:27:39

>>601
それが何か？

603 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:27:41

>>583
馬鹿を承知の上ってことはリバウンド承知の上ってことで理解していいのか？
体壊してもいいなら、何も食べず、飲まず動き続ける。
んで、救急車に運ばれて医者の言う事なんか聞かず
食事しないで点滴のみの生活すれば痩せるよ。
ちなみにベッドに入っている時も筋肉に力入れたりして運動するんだぞ。

太った期間の倍は時間をかけないと痩せないっていう人もいるのに
いきなり痩せたいってあんまりな話だぞ。
痩せたいなら少しでもいいから動きなさい。
んで、カロリー計算もして絶対2000kcal以上食べないようにすること。
バランスよくね。

604 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:28:44

＞食事しないで点滴のみの生活すれば痩せるよ。

点滴の針は自分で抜くこと

＞んで、カロリー計算もして絶対2000kcal以上食べないようにすること。

馬鹿にこんなこと言ってもﾑﾀﾞﾑﾀﾞ
無駄なことするやつも馬鹿

605 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:31:33

>>583です
皆さんこんなピザにあたたかいレスありがとうございます。とりあえず水だけで過ごし、時間の許す限り歩き続けます。成功したらまたレスします。

606 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:33:59

寝る時間はなるべく減らした方が痩せるよ>>605
睡眠は一日2時間以下にしよう

607 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:37:12

>>605って本気なの？？
ツリ？

608 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:37:20

豆乳ってダイエットに効果あるんですか？

609 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:41:40

本気でも釣りでも>>605は白痴。

610 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:43:11

大豆製品がダイエットにいい、ってのはドコで広まったんだろうか？
蛋白質たっぷりなのはいいんだけど脂質も同じくらいたっぷりなのに。

蛋白質摂取目的なら卵白ササミ豚肩スルメでも食っとけ

611 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:48:20

豆乳あんまりよくないんですね…牛乳の方がまだ脂肪は少ないですよね？

612 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:50:30

>>610
脂質も健康の維持管理に必要であって、カロリー以外の特定の栄養素が
多すぎたり少なすぎたりするのはダイエットにマイナス。

という大前提の基礎知識はともかく。
大豆がダイエットに良いのは、米と組み合わせた場合。
米の中には必須アミノ酸のリジンが少ない。大豆の中にリジンが豊富に
含まれているので、米と大豆を組み合わせて食べるとアミノ酸スコアが上がり、
その結果、筋肉にならない燃やすだけのアミノ酸が減る。
燃やすだけのアミノ酸は無駄なカロリーになるだけので、米食をしている人は
大豆も取ったほうが良い。

ただし、豆乳や豆腐でとるより、煮た大豆（甘いものは不可）のほうが良い。

613 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:51:56

>>610-611
少し必須アミノ酸の勉強をして、どういう食品を摂ればよいのか、
自分の頭で考えてみましょう。

614 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 16:00:08

大豆に含まれる植物性の脂質ってのは、豚肉などの動物性脂肪と違ったよね?

以前1日1っ回米食べてたときに、子供茶碗にご飯と豆乳を浸るくらい入れて、
レンジでチンしたのを食べてた。
すげぇ美味かった･･･黄な粉だと甘すぎて駄目だった。

615 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 16:06:10

あるある大辞典で豆乳ダイエットが紹介されて一時期スーパーから豆乳が消えた

616 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 16:09:24

テレビ見て豆乳やスキムミルクを買いに行く馬鹿は、一生ピザ

617 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 16:14:00

あれ？花王って豆乳も作ってたっけ？

618 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 16:20:44

花王ってすごいよな。ちょーすげえ。
飲むだけで痩せるヘルシアウオーター作りやがっった。
マジ、宇宙よりすげえ

619 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 16:22:17

寝る時間減らしたほうが痩せるって釣りでしょ？寝てる時間の体重の落方は凄いよ

620 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 16:25:44

今ってマジレスOKな時間帯?

621 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 16:48:39

一日に何も食べずに水分補給は一日一回
って感じのレスたまに見るけどさ、そんな無茶な真似、ニートや引きこもりぐらいしか出来ないよな

622 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 16:49:23

>>621
無職やニートでもやっちゃダメだが

623 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 16:49:56

どうせ質問してるほうもニートや引き篭もりだからＯＫ

624 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 17:05:43

ダイエットしているけどマヨネーズだけやめられないのですが
カロリーハーフのマヨネーズでも太りますかね？

625 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 17:06:44

カロリー１/４をダボダボかければいい

626 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 17:07:32

>>621
ニートやヒキなんて、過激ダイエットで死ねばいいじゃん。
社会のどぶ掃除。

627 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 17:09:20

脂肪ゼロのマヨネーズってのがあるらしいが詳細知ってる人はいないか?
まぁ、『マヨネーズのような何か』であってマヨネーズではないんだろうけど

628 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 17:12:20

おれマヨネーズ嫌いでよかったよ。

629 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 17:49:56

>>627
リケンのノンオイルだな。
http://www.rikenvitamin.jp/nonoil/

630 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 18:02:02

回答してる奴は醜いピザじゃ～ねぇ～ｗ
そこんとこ宜しく☆

631 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 18:32:26

俺はピザだが真面目に回答してくれてる人はダイエットの成功者だと思う。
ネタの可能性が高い質問にまでちゃんと答えてくれてるよね。
そういう真面目な性格の人だからダイエットも成功するんじゃないだろうか。

ヒッキーやニートのくせにピザな奴らって生きてることが恥ずかしくないんだろうか。
自分は働きもせず他人の稼いだ金で買ってもらった食べ物でブクブク太りやがって。

632 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 18:33:11

夜寝てる時間って、体重がへるんですか…？？

633 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 18:36:21

>>632
汗かくし
心臓も肺も脳もその他いろいろも動いてるし

634 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 18:38:59

それでも歩き回ってる昼間より脂肪が燃焼するとは思えん

635 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 18:39:07

>>631
それなら回等も値打ちないな。
私の主観は「素晴らしいスペック」を持ってる人なのかどうか。
ダイエットの知識があるピザ回答者だったとしたら私はイヤ。
説得力に欠ける。ダイエットに成功し、素晴らしいスタイルながらに回答して欲しいと思う。
自分以下のスペック連中を見習う事などない。
そう思うのは私だけ？

636 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 18:39:26

>>633
脳って動くんですか？
起きてる時は内蔵動いてないんですか？

637 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 18:42:36

>>635
あんただけ

638 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 18:46:07

筋肉なくちゃリバすることを知り筋肉付けました。肉減りません。今までの体重+筋肉の重さで増える一方…どうすればいいんですか…

639 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 18:51:50

>>631
＞ブクブク太りやがって

ここだけ君も共通しているのがカナシイ
他人のことはどうでもいいから今は自分の健康の事だけ考えなさい。

640 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 18:55:57

>>633
活動している、という意味でしょう　脳も内臓も

>>638
食べすぎでないのなら有酸素運動しましょう

641 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 18:56:42

>>637
じゃあんたはデブの回答が欲しいの？
本人が成功してないのに大丈夫？

642 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 18:57:04

>>635
そう思って下さい。
でも、なにからでも学ぶものはありますよ。
学ぼうとする人の力と姿勢次第ですが。

643 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 18:57:39

>>639
ニートやヒッキーは社会の癌だからな
俺たちが払った税金を無駄に消費してるだけ

644 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 18:59:21

>>642
あなたは素直な気持ちでそう仰ってますか？
こう聞こえます「自分はそんなにきれいじゃないけど知識は豊富なので
出来る限り皆様に協力したいです」

そう解釈していいですか。いいように考えたいので。

645 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 18:59:28

>>638
筋肉って大きくなる筋肉じゃなくて
有酸素をする筋肉を鍛えるんだよ

646 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:01:46

>>644
俺は自分の経験や学んだことの範囲で回答している。
学んだことの場合、なるべく出典や根拠のリンクを付ける様にしている。
突っ込みや反対意見があればさらなる勉強にもなるし。
すくなくとも、あんたのためにやってるわけじゃない。

647 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:03:36

>>640 >>645
有酸素運動…一応ステッパーで鍛えてたんですが、それは有酸素に入らないのですかね？

648 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:03:48

>>646
じゃ自分の為にしてるのですね。
知識があっても実績もスペックもないと。
了解です。

649 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:04:11

>>641
あんたプライド高くて後輩や年下には教えてもらったりできない奴だろ？

すんげぇデブな学者が今以上に効率的なダイエット理論発見しても
あんたは信じない訳だなｗ

650 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:04:31

>>644
おまえみたいな奴はこのスレにくんな

651 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:05:31

>>632です。
言われてみれば、夜より朝の方が体重は軽いですよね。
ご回答ありがとうございました。

652 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:05:56

>>649
普通に考えて同じ様にダイエットしてて、自分より上手に痩せてない奴を好んで参考にする？
どうして奇妙なレスが付いてるの？
回答者って質問者以上に醜いピザなの？
考えられないな。

653 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:06:58

>>650
回答する前に自分が痩せてきなさいね。

654 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:08:51

>>どうして奇妙なレスが付いてるの？

理屈は通っても人間性にかけるおまえのレスに腹が立つから

655 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:09:25

回答者のスペック聞かないと情報の真贋も判断できん人は
自分の納得のいく答えだけ探してればいいよ。

656 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:09:31

>>649
極端ですね。ネジずれてますか？
どちらかといえばスポーツ選手の意見がいいかな。
ピザ医者よりどちらかといえばスポーツ選手がいいな。
やっぱり説得力ないし確かな成功例っているでしょ。
理屈よりも実績。

657 ：650：2006/06/29(木) 19:09:53

>>653
俺は聞き専門で回答なんかしてないけど、何か？

658 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:10:42

>>656
バカ確定！

659 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:11:01

>>652
どうやって回答者がピザかどうか調べんの？
そんなこというならネットやってないで
リアルな世界で実際に細いトレーナー探せ

660 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:11:23

>>656
ダイエットの話？

661 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:11:27

>>647
ステッパーも立派な有酸素運動ですよ　そのまま続けましょう

>今までの体重+筋肉の重さで増える一方
この表現を見て思ったのですが、普通に筋トレしててそんなにみるみる体重が増えるとは思えません
（ダイエッターがよくやる低負荷・高回数の筋トレ、という意味で）
食事の方も見直してみてはどうでしょう

662 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:11:36

バカバカしいレスが続いてるな。
簡単な話。スペックが優れてる回答者と優れてない回答者がいるなら
優れてる方がいい。他の条件が同じならスペックくらい優れてる方がいい。
これだけ大勢の人がいるのにわざわざピザが回答しなくてもｗ
いい迷惑ｗ　いくらでもいるからｗ

663 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:12:46

>>662
からかってんだからﾏｼﾞﾚｽすんなよ

664 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:13:25

確かに「私はピザですが回答します、ダイエットを成功させた経験はありません、
だけど、回答はします」そういってる人もいるけど本当に大丈夫ｗ

665 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:14:15

つーかまともなスペック持った回答者いないの？

666 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:14:17

10時に帰宅予定なんだけど、10時に食べても太らない食べ物教えてくさい。
コンビニで買って帰ります。
豆腐とかしかないかなぁ？？

667 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:15:29

まさか本気でピザが回答してるとはな。
幻滅した。

668 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:15:57

オレは561だけど、回答者として胸を張れるスペックか？と問われれば自信はない。
でも、失敗の経験は語れる。
そんな経験、聞きたくないという人はスマン。

669 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:16:47

>>667
2chに夢抱きすぎ

670 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:16:55

>>668
じゃ質問者さんに偉そうに回答しちゃいけないよ

671 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:17:40

醜いピザ回答者はどこ？いるなら手を上げて？
んでコテにして欲しいな。私は嫌だから・・・。

672 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:17:42

優れたスペックの人がなんでわざわざこんな所に常駐して回答したりするんだよ。

673 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:18:16

>>672
珍しくもない同じ人だからｗ
バカっぽいですねｗ

674 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:18:43

>>668
実体験ほど説得力のあるものはありません　ぜひ語ってください

675 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:19:02

>>661ありがとうございます。すみません、増える一方は大袈裟でした。変化なし…な感じです。食事もかなり制限してるんですが(--;)これで減らないと虚しくなってきて…ステッパー続けてみます。

676 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:19:28

>>674
失敗談しか出てこないよｗ
前にすすめないｗ
乙ｗ

677 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:20:28

女性に質問です。
ダイエット中生理時期ってどんな風にすごしてますか？
体調とか個人差はあると思うし、整理前と後で体重に変化があったり
するのもわかってるんだけど、この時期キープできたら痩せられそうな
きがしたもので。。

ﾁﾗ裏だけど、100均で二の腕サポーター（汗かくやつ）を買ったら
入らなかった・・orz　21～24ｃｍ用。
そのあと自分の二の腕計ったら27.5ｃｍ。(*´Д｀)=3

678 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:20:33

ピザが必死だなｗ

679 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:21:45

なになにこの流れ、ピザばかり？

680 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:22:24

検索すればいくらでも解答が出て来るようなこと聞いておいて、
スペックが俺様より優れてないと解答の資格なしとな！

681 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:23:01

なににしても極力スペック優れた回答者のほうがいいな。それは思う。

682 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:25:09

>>680
ばかだｗ
実績と経験があり優れた人にリアルタイムで問い掛けてるの。
ダイエットのメカニズムじゃなくて、それを乗り越え経験してきた人のレスが欲しいの。
デブなら回答しないでよ。

683 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:26:04

本気で情けないんだが。幻滅した。

684 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:26:59

>>675
筋トレと有酸素で変化なしですか
何ヶ月も変化ないのなら運動強度や種目を変えてみたら？
食事制限しすぎるのは代謝は減ることにつながるので最低限は確保しましょう

具体的にいうとステッパーの時間を増やしてみたり、ジョギングに変えてみたり　です
あと、筋トレは大きな筋肉（胸・背・足）の遅筋をしっかり刺激して

685 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:27:13

本人がやってのけてないのに誰が信用などするものですか。
人生なめてませんか？＞680

686 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:27:53

自分が出来ない事を人にしろって、おいおいｗ
ピザ回答者よｗ　笑わせるなｗ

687 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:29:48

>>686
同意します。相手がかわいそうになる。

688 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:30:02

>>684
マジすか！参考になります！ありがとうございます！

689 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:31:31

人に偉そうに回答するなら、スペックと体の写真ぐらい晒して欲しいものだ。
ネットだからいいものの、リアルなら「責任」がある。
名前と地位が分からないなんて今どき考えられない。

690 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:33:04

よぼよぼの爺と豚まん食べながら解答する婆ばかり？
私は嫌だよ…orz

691 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:33:39

>>689
だからそれ求めるんなら身元のはっきりしたサイトに行くか
引きこもってないで外に出ろよ

692 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:34:53

>>689
ヒント：ここは2ch

693 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:36:11

解かった事がある。
回答者の殆どがピザである事。
（自作自演も出来るのでそれも考慮してる）
自分が出来ない事を人様に薦めてる、自分は成功例なしと。

お前等人生なめるなよ。それと声を大にしていいたいが質問者をなめるなよ。

694 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:36:24

ネタにマジレスしていい？
スペック晒してその真偽はどうやって確かめるんだ？
いくらでも嘘付けるぞ。

>>677
私にとって生理中のキープというのは
１ｋ未満の増量のこと。
生理の時期に無理に体重落とそうとしたこともあったけど、
痩せ期が正常に来なくて、それ以来、無理はしないことにしている。
暴食したくなったら野菜スープ作っておいてそれを食べる。

695 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:38:32

>>694
勿論そうです信じるも信じないもその人次第。

最初から「ピザでダイエット成功した験しがない私ですが、それは食べすぎです！」

おいおいｗ　やめてよｗ　質問者さんが哀れだろｗ　責任持てとｗ

696 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:38:49

>>677
私の場合は1日目だけ生理痛が酷いのでその日は運動を休み、
2日目から生理が終わるまでは普段の半分くらいの時間だけ運動してる
あなたがおっしゃる通り、生理期間中は減らすというより
キープするような気持ちでやってるよ

そして生理が終わったら気合入れて頑張る
月に1度の痩せやすい時期だしね

697 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:40:06

質問者さんに告ぎます。自分の考えの方が正しいかも知れません。

顔が見えないからって回答に期待しないほうが宜しいでしょう。

せっかく綺麗に痩せようとしてる質問者さんが気の毒です。

698 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:40:11

正当回答者の資格がないことがわかったので
これからはネタレスに専念しよう。

699 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:41:00

>>682
オレは別に標準体重だが。でもネット上だからそれを確認する
手段もない。スペックを必要条件にするなら、リアルで会える人に
相談したほうがいいよ。ぐぐればわかるような基礎的な知識は、
スペックや実績よりも、それを仕事にしている人に回答を求めた方がいい。

700 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:41:31

700

701 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:41:35

>>698
そのほうが罪がないね。
素晴らしい人がいる時だけでいいかもね。

702 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:42:26

>>699
ピザ医者よりもミルコクロコップのほうが信用性が高いと言ってるｗ

703 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:42:39

「世の中タダで動くのは地震だけだ」梶原一騎

704 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:42:52

正直ピザだけど質問することがないので
漏れもネタレスに専念します。

705 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:43:18

ピザおばさんよりもコウダクミのほうが信用性が高いと言ってる。
コウガクミドクターかミルコドクターにしてほしいｗ

706 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:44:12

ピザおじさんもピザおばさんもやだorz
きれいなひとがいいなぁ～orz

707 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:45:39

どういう人からのアドバイスなのか。
これを少しでも解かるようにする配慮もあってもいいよね。
アドバイスする気持ちがあるなら。

708 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:46:28

ピザとデブこそコテ付けろ
これだけ人が要るのにわざわざ解答しなくていいよ

709 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:46:30

成功者からしか回答がほしくない人は
ここで回答してるのがピザばっかりだとわかったのだから
もうこのスレにいる必要はなくなったわけだ

とっとと　消えろ！

710 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:47:09

>>709
ちみねそれｗ

711 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:47:51

ピザがのうのうと偉そうに解答してるの？
それってホント？

712 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:47:56

成功者とからの回答がもらえるという点に関しては過激スレのほうがまさってるんだね

713 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:48:33

>>711
ホントだからここで聞いても無駄だよ

714 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:48:34

>PIZA

人生なめすぎ。
人様をなめすぎ。

715 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:49:16

>>714
って、自己紹介かよｗ

716 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:49:21

>>713
少なくとも私は優れてますがなにか。

717 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:49:50

>>716
冗談が？

718 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:50:10

>>716
容姿が

719 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:50:38

>>716
むしろ肉付きが

720 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:51:08

>>702
読解力

721 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:51:31

ピザはどこまでもピザだな・・・。
人として優れてないな確実に。。。。orz

722 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:51:32

通りがかりにたまに回答してる。
ダイエットは成功中だと思う。維持＋α中。
モデル体型には程遠い、デブ→普通成功ぐらいです。
回答者の一例として申告しとく。
でも、情報は自分でうまく収集できるようじゃないとね。

このようにマジレスしてますｗ

あと自己コピペ
714 名前：スリムななし(仮)さん [sage] 投稿日： 2006/06/24(土) 23:55:29
生理のときの運動は、やりたきゃやれ、しんどきゃ休め。
あと気使ってくれるならこっちいけ（自分も女子だが）

生理中の疑問・３
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1139759502/l50

まあダイエット中限定の話しだろうし、↑スレヘンテコかどうかもしらんけど。

723 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:53:25

しかしよくもまぁ～自分が出来ない事を他人様に意見できるよなｗ
どこまで人様をなめてるのやら・・・。
自己管理ぐらい出来てから意見しろよな、まったく。。。。。。。。。。。

724 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:54:23

このスレいらんな。
ダイエットを一生懸命してる人が可哀相に思えてきた。
これで終わりにします。

725 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:55:31

>>691
>>692
>>699

726 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:55:43

正直心が痛い。
親身にレスして欲しかった。

727 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:55:51

>>724
良かった良かった。お前みたいなバカが終了してくれて。
さて、これでやっとまともなスレ進行にもどれる。

728 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:56:48

>>727
お前はすっこめｗ
汚いピザｗ

729 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:58:11

醜いピザは自分が出来ない事を人様にレスしてると。
しかも偉そうに。

これは考え物だな。痩せたい人の事を思うと気の毒極まりない。

730 ：729：2006/06/29(木) 19:59:35

自分だけがそう思っていても人様を傷付けてしまうな。
ピザがいる限り。

これも私の罪。

731 ：729：2006/06/29(木) 20:00:20

うめ

732 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:01:15

俺はこのスレで聞いた事を参考にしつつ四月から減量を始めて5㎏痩せた今も継続中
だからこんな展開は嫌だな

733 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:03:26

ダイエットうまくいかなくてイライラしている奴が荒らしてるんだろ。
質問スレなんだから気に入らなければ黙って消えろよ

734 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:04:02

私は痩せたい人を心から想って来ました。
それも今となっては悪い事をしたと反省しています。
全ては私の責任です。傷つけた方お詫びいたします。
醜いピザの解答をお許し下さいませ。

735 ：729：2006/06/29(木) 20:05:27

人様を地獄の底に突き落とすようなスレなら直ちに抹消すべきです。

736 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:08:17

インスタントラーメンダイエットで成功した人いますか？

737 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:09:37

>>736
なにそれ？
インスタントラーメンを食べ続けるダイエット、だとしたら成功はしません

738 ：736：2006/06/29(木) 20:11:30

>>737
どうして言い切れるんですか？経験あるんですか？
だと思います？てｔなら分かるけど。。。
またピザですか？

739 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:15:12

>>738
はいやったことありますよ
3ヶ月インスタントラーメンだけで過ごし激太りしました

とでも答えれば満足するんですか？

ネタに回答してしまい、他の皆様もうしわけないm(_　_)m

740 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:16:35

んじゃ、この流れにあわせて書いておこうか。
スペック165/65→56（ダイエット開始：今年2月）な。

>>736
インスタントラーメン単品で食べるなら
栄養が偏り過ぎてるからオススメできない。
おまけにラーメンはカロリーに対して腹持ちが悪く、
脂質の含有量が多いので難しいと思う。

741 ：736：2006/06/29(木) 20:18:08

>>740
有り難う御座います。気持ちがいい解答でなによりです。
スペックはプライバシーだから結構です。
有り難う御座いました。考え直して王道ダイエットにします。

742 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:23:47

インスタントラーメンダイエットの詳細が気になる

743 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:24:54

生をがりがり？

744 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:25:50

今のこの胸焼けの詳細が気になる・・・うう・・ぅ・・ぅ・・・。

745 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:27:01

>>743
チキンラーメンくらいじゃないの、そんなことできるの。
生って感じじゃないけどねｗ

746 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:27:18

>>744
ん　生がりがりした？

747 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:27:51

生じゃないな・・乾だな

748 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:28:03

>＞生をがりがり
生かなｗ
ネズミ？ｗ
なんかﾜﾛｽｗ

749 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:28:41

こんばんは♪
三日前から摂取カロリー落として、筋トレとかしてます。しかし、最近は暑いので水分の摂取量が多いんですよ↓一応、ノンカロリーの物を飲んでいますが、やっぱり水太りってありますか？？

750 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:29:00

オレはどうしても便利なので昼にインスタントラーメン食べること多いけど

・ものによってはカロリーがデラ多いので注意。
・カロリーの多くは麺と具なので汁を捨ててもあまり意味はない。
・でもナトリウムの取りすぎを警戒するなら汁捨てもあり。
・ちゃんとしたバランスは無理でも気持ち程度に野菜ジュースでも足そう。
・たんぱく質はツナ缶でも食うか。

てなあたりに注意している。
そりゃ弁当作ったり会社で米炊いたりのコンジョがあればいいんだけどね。

ただ、インスタントラーメンのみでダイエットが成り立つとは到底思えない。

751 ：744：2006/06/29(木) 20:29:07

嗚呼・・ァ・・ァ・た・た・・す・け・・て・・・・ひゃ～！！

752 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:29:31

>>751
恋

753 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:32:13

>>751
ん　生がり→ネズミに襲われたか？

754 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:32:28

インスタントラーメンは明らかに無駄な食べ物だよね。
無駄な食べ物があるなどと言いたくないがダイエットや健康面から考えれば
まるで必要ないですよね。手軽で美味しいけど、その分の栄養補給はして欲しい。
お菓子もそう思う。ダイエットしてるなら無いものとしてもいいと思う。
本当にないものになればストレスなんかもないしね。言い訳してると綺麗になれないもんね☆

755 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:33:12

>>749
水ぶとりは他の問題を考えたほうがいい。＜糖尿病とか
まあ異常じゃないなら、水太りはない。とってたほうがいいでしょう。

756 ：744：2006/06/29(木) 20:33:32

お腹空いたから６Ｐチーズを３パック食べた・・・ぬわぁ・・あわわ・・
ごめ・・・ああぁ・・失礼します・・・。

757 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:34:51

インスタントラーメンだけで４００Ｋｃａｌとかだな。
決してお勧めメニューにはならないが、
油使わず、キャベツ大量に入れて喰おう。
汁は残そう。

758 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:35:36

やっぱネズミだったか・・

759 ：744：2006/06/29(木) 20:36:38

６Ｐチーズいいっていうけどさ・・・あ・・ぁ・・わ・ぁ・
１８Ｐ食べれば・・・なわ・・なわわ・・・苦しいし、胸やけが・・・
ないないあ・・・ぁぁ・・あンま・・だわだわ・・・うへれ・・
ご。。ごめ・・ごめ・・・綺麗にならなくちゃ・・・ファイトだお・・・

760 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:36:55

755さんありがとうございます。
まだ太ったわけではないのですが、頑張って汗かいてるのに水分をとりすぎて大丈夫なのかと思い…

761 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:38:38

>>760
頑張って汗かいた分だけ痩せるわけじゃないよ。
だから心配しないで水分とりたまえ。

762 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:38:55

>>749
基本的に水太りということはありえない。
ただし、塩分・ナトリウムの過剰摂取で浮腫むことならある。
あと、カロリーは確か100mｌに対して5ｋｃａｌ以下なら
ゼロと表示してもいいことになっていたと思うので、気をつけたほうがいい。
ノンカロリーでもナトリウムが異常に入っているものとかあるから、
それも気にしてな。

763 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:39:51

たくさん飲むなら　水にしとけ

764 ：744：2006/06/29(木) 20:40:07

チーズダイエット。
恐らく皆様信じられないでしょうけど、これが不思議とですね、
体脂肪率あがりますよ。決して真似しないでね。

765 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:41:17

>>764
真似できない。
で、寂しいの？いい子だからおとなしくしててな。ネズミちゃん

766 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:42:22

もしよければ６Ｐチーズを１８Ｐ食べてください。
お腹一杯になります。満足感もあります。
あくる日には体脂肪率上がります。これ本当ですよ。
凄いパンチ効いてます。ダイエッターさんの参考になれば幸いです。
逆に凄いですｗ

767 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:43:36

>>765
訴えるすべがないほど苦しいの。
それと766ね、結構安定して体脂肪率あがるから、そんな失敗はしないように願ってます。
失礼。。

768 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:43:39

水を取りすぎると血液が薄まって運動が辛くなると
昔メッツのトレーナーが言ってたような。
汗かいた分の補充は必須だけど飲みすぎるなってことかな。

769 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:46:51

またまた、解答ありがとうございますm(__)m
頑張ってみます♪

770 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:48:38

少し恥ずかしいですがサロンパスをチンポに巻くと痩せるってあれ本当ですか？
詳細が知りたいです。

771 ：770：2006/06/29(木) 20:49:11

もしそうなら寝込みにだんなのに巻き付けるつもりですが・・・

772 ：770：2006/06/29(木) 20:52:25

お便りが遅いです、もういいです、自分のに蓋しておきます。

773 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:53:14

ガストの山盛りポテトフライだけ食べてたら痩せるかな？

774 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:54:37

～想像を絶するほど喉が渇く～

775 ：774：2006/06/29(木) 20:55:44

原因が分かりません。食べたものが原因でしょうか？
だとしたら問う必要はないです。

776 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:56:43

洋菓子以外食べないダイエットって痩せますか？本気で知りたいです。
1９歳♀です。

777 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:58:56

>>773
・・・何故ガストｗ
ポテトフライは基本的に炭水化物と脂質の塊。
一日の総摂取カロリーを1400とか下回るなら、
体重は減るかもしれんが、体脂肪は大変なことになるぞ。

778 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:00:19

>>776
甘ったれんな

779 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:00:44

>>776
洋菓子はバター等脂質が満載。
総摂取カロリーを（以下>>777

780 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:01:50

流れを切って悪いが、今流行りのしそ酢って効果あるのかな？

781 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:05:17

>>780
某ﾀﾞｲｴｯﾄサイトの掲示板で話題になっていたが、
しそ酢だけではﾀﾞｲｴｯﾄは無理っぽい。
運動もプラスしないと意味ないとか。
彦○呂、見事にリバしてるしな。

782 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:07:23

この>>1のテンプレ最低だな　

長すぎで、くだらないことばかり。
それより「単品ダイエットは痩せません」とでも入れとけ
>>776みたいな頭の弱いのが寄って来るから

783 ：776：2006/06/29(木) 21:09:40

青山学院なのですいません。>>782さん。

784 ：776：2006/06/29(木) 21:11:06

>>782
わたしは頭が弱いかも知れないけどあなたはどれくらいの学歴があってどれだけの知識があるのですか？失礼でうよねッタク…。

785 ：776：2006/06/29(木) 21:12:00

わたしみたいな小娘捕まえてわるでセクハラですね。
きんもーッ☆

786 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:12:20

ほんとにくだらない質問です。例えば一口2000カロリーの食べ物といくら食べても0カロリーの食べ物ならどちらが太りますか？

787 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:13:04

>>782
絡むなクズ。
ヤクザレベルだなｗ

788 ：776：2006/06/29(木) 21:14:48

>>787
私のマンコの匂いを嗅ぎ付けただけだと思います。
スルーします。こちらこそすいません。

789 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:15:19

>>776
＞青山学院なのですいません。

リアルでバカの行く大学じゃないか。

790 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:15:26

>>788
了解です。また来てね☆

791 ：766：2006/06/29(木) 21:17:36

>>789
あなたの通う馬鹿田大学はきっと優秀な生徒さんばかりでしょうね。

>>790
はい喜んできます!!紳士さんは大好きです♪

792 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:17:36

つかリアルの話を持ち出しても不毛だろ

793 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:20:56

嫉妬心が旺盛で解答できるのか・・・。

794 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:23:01

>>793
同意です。それは私も感じます...
平等にレスを返さないといけないと思うよ。
大事なのは質問に答える事だと思う。

795 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:24:02

シュークリームだけ食べてればモデル体型になれますか？
一ヶ月位でそうなりたいです!!!!!

796 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:24:03

つり氏の766が実は中年のおっさんである事がばれたな･･･
ある一言でｗｗｗｗｗ。

797 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:25:41

>>796
マンコに食いつくなｗ

798 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:25:55

BMIが１９．５なのに、体脂肪２９もあるんです…
体重そこそこキープ（２キロ減にとどめたい）して、
体脂肪を２２、３くらいに減らすにはどうしたらいいですか？

799 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:29:03

766は転載バカボンのファン。年は４１歳。

800 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:29:01

太股の内側だけがたるんたるんで見苦しいんですが
内側を鍛える運動ってありますか？

801 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:30:07

>>800
君は顔も見苦しい。

802 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:33:35

>>799
冷たい目で見なぁ～いぃでぇ～♪

803 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:37:26

>>801
やめなさい。莫迦垂れ。

>>800
どうしても気になるなら走って下さい。
だけど私は悲しみます。
たるたるそこが私の生きがいです。

804 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:38:31

160cm55kg♀です。今まで電車通学だったんですがそれを自転車通学にして片道１時間半&往復３時間したら痩せますかね？運動前にVAAM飲みます。ちなみに朝はﾖｰｸﾞﾙﾄで昼はｻﾗﾀﾞとﾖｰｸﾞﾙﾄのつもりです。

805 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:40:54

VAAMの飲む意味間違ってる･･･

806 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:41:03

>>804
視野が狭いね。そんな事をウジウジ考えてるの？
嫁に行きなよ。私はそうして綺麗になって幸せを手に入れたよ。

807 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:42:17

>>805
ぼそぼそ煩いな～
ネッチャラネッチャラとうるさいなぁ～
シネ！

808 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:44:32

デブが切れました

809 ：804：2006/06/29(木) 21:44:31

痩せるまでもらってくれる人が現れません。。

810 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:47:09

質問：
馬鹿な質問して、その上自作自演で回答して辛くないですか?

811 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:50:12

>>809
それで人を判断する様な小さい男は良くないね。
寛大な男は顔も綺麗で心も綺麗なもんさ。
心配するな俺が貰う。
その代わり夜は覚悟しておけ。

812 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:51:43

>>804
たしかに痩せるかもしれないけど、それよりも電車にして、空いた時間を使ってジョグやショコにした方が効果があると思うよン。

813 ：804：2006/06/29(木) 21:52:25

自作自演してません！ただ自分は痩せるか聞きたかっただけでVAAMの飲みかた間違ってるんですか？

814 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:54:49

>>813
VAAMは痩せない。それは解かっておいて。
その分頑張れるかも知れないけど。
正しい使用法なんてないよ。
空腹でVAAMいっとけば痩せ易いかな。少しはね。
君が一番ダイエットの感性ありそうだよ。

815 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:54:57

自転車はしっかり漕げばちゃんと運動になるんだけど
ちんたら漕いでたり、惰性を利用してあまり漕がない乗り方だと
徒歩以上にカロリー消費は少ない。

つーかこの時期1時間漕いだら汗だくで
ついた先でシャワー浴びるくらいは必要

816 ：804：2006/06/29(木) 21:55:21

>>812
ショコってなんですか…？

817 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:55:49

飲み方というか、バームの効果を知らないのですか・・？
簡単に言うと、バームを飲むと、いつもより運動しても疲れにくいので、より長い時間の運動が可能となってくるのです。
もちろん、アミノ酸なども含まれているので、それ以外の効果もあると思いますがね。

818 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:56:01

『通学』ってことは学生で
嫁に貰ってくれる云々の時点でおかしいだろ

819 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:56:35

>>816
ごめんねバカばかりで。
昇降運動のことみたいですよ。
略語も通り越してバカばかりですｗ
恥ずかしい人達でしょｗ

820 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:57:27

>もちろん、アミノ酸なども含まれているので、それ以外の効果もあると思いますがね。
『アミノ酸のおかげで』長時間運動できるのであって
それ以外の効果はぶっちゃけ無い

821 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:57:55

VAAMに限らず脂肪燃焼を助けるってだけで誤差程度でしかない。
疲労どうのこうのではないよｗ

822 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:59:27

失礼しました、略語でしたね、ショコ。
踏み台昇降運動です。
高さ5ｃｍから10ｃｍくらいの台を用意して、上り下りします。
くわしくは踏み台昇降でグーグルで検索してみてください。

823 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:00:26

>>822
高感度うｐ！

824 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:01:32

>>822
ありがとうございます。早速検索してみます！自分は自転車良さそうとおもったんですが他の方法がいいみたいですもんね。

825 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:01:52

なんか質問者様とそのしもべ達みたいなスレになってきたな。
なんで回答してるのか謎

826 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:02:29

>>824
廻り回ってエアロバイクがお奨め。
この言葉忘れないでね。

827 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:03:06

>>825
常連釣り氏つーかキチガイのオンステージだから

828 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:03:32

>>825
それでいい。そうでなくてもいい。
どっちが偉い訳でもない。俺はそこを間違えて欲しくない。

829 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:06:51

太股の外側だけがたるんたるんで見苦しいんですが
内側を鍛える運動ってありますか？

830 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:11:02

数多くのダイエットに失敗し、パワーヨガをしてます。
最終的にヨガファイヤーとかできるようになりますか？

831 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:15:47

なんにでもオリバーソースをかけるダイエットを始めました。
もう止めていいですか？続ければ痩せますか？

832 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:25:15

>>831
いいけど、その前に、詳しく！

833 ：329：2006/06/29(木) 22:25:59

ありがとうございました！

834 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:26:07

>>825
え、そういうスレだよ？>>1

835 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:27:45

☆なんでもござるよね☆

836 ：677：2006/06/29(木) 22:29:44

>>677
レスありがとうございました！参考にさせていただきます。
自分も生理の時は体調を崩しやすいので、できるかぎり頑張ってみます。
荒れてるようですがレス嬉しかったです。

837 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:31:10

>>836
礼には及びません。質問と回答。それ以外は必要ありｍせん。

838 ：329：2006/06/29(木) 22:31:57

おまえら頭を下げろこのやろう
ひれ伏せろ！質問者だぞ！

839 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:32:51

>>838　　　ｍ（ _ _ ）ｍ

840 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:33:10

最近バスケットを始めて、かなり練習は辛いんですが、
２週間で３ｷﾛほど落ちて驚いています。
それで、バスケット一時間のｶﾛﾘｰ消費って何ｶﾛﾘｰぐらいですか？

841 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:34:03

>>840
ｍ（ _ _ ）ｍ

842 ：841：2006/06/29(木) 22:35:52

まずはお礼をしてから・・・
よし、回答させてもらうぞ！

個人差あるだろうけど、200～250位位かも。
ぬるぬるなら150で。

843 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:44:26

（´-`）.｡oO　脹脛って体の部位で一番大きくしにくい場所なんだけどなぁ。。。

844 ：635：2006/06/29(木) 22:46:45

スレを冷静に読み返しました。自分のDQNなレスが非常に恥ずかしいです。

自分もピザのくせに偉そうな態度を取りました。私のせいで気分を害されたピザの皆様御免なさい。

私自身がダイエットに成功するまで、ROMってます。

845 ：843：2006/06/29(木) 22:49:24

（´-`）.｡oO　当たり前なんだけどな。。。

846 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:50:00

（´-`）.｡oO　脹脛って体の部位で一番大きくしにくい場所なんだけどなぁ。。。

847 ：635：2006/06/29(木) 22:52:30

ってピザの人は自覚してください。これ本気です。

848 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:53:26

もやしは痩せますか？

849 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:55:56

>>848
塩茹ですると痩せます

850 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:56:45

>>848
ちゃんと、地面に植えて養分をあげれば、立派に育った筈だが。

851 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:59:03

地面というより光だな
養分は普通に与えてある

852 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 22:59:21

わたしは痩せてますか？

853 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 23:00:19

しらねーよｗ

854 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 23:00:53

>>852
痩せ過ぎです。直ちにダイエットを中断してください。

855 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 23:04:26

>>853
女性だからいつも気にして欲しいです。
もっとわたしを見てください。
>>854
やっぱりそうですよね。。。orz
コンセントレーションカールをもっとしたほうがいいですか？

856 ：840：2006/06/29(木) 23:05:49

>>840です。
ｍ（ _ _ ）ｍ宜しくお願いします。

857 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 23:08:52

>>852

☆画像うｐロダ☆
■イメぴた http://imepita.jp/ 送信先：[email protected]
※１ページに一枚ずつ、画像追加不可
■＠ピタ http://pita.st 送信先アドレス：[email protected]
※必ずPC許可を

858 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 23:13:30

>>856
なっとくしてお引取りください
ｍ（ _ _ ）ｍ

859 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 23:14:15

>>1
ｍ（ _ _ ）ｍ

860 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 23:33:19

クランチ・シットアップってなんですか？

861 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 23:33:32

今調子のって友達と食べ過ぎた。
計算したら2000kcalくらい。
有酸素で4kgキロおとしたんだけど一日じゃ戻らないってか太らないよね???
明日の食事どうすればいいですかね??

862 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 23:37:08

>>861
太らない。
普通に。少し減らし目ならOKだが、極端に減らすのは駄目。

気になるなら、余分だと思うだけの運動を早いうちにやるべし。
別に早いうちやったからってキャンセルされやすいとかはないよ。

863 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 23:41:12

ご質問があります。

運動にウォーキング・ヨガ・筋トレを考えているのですが、

・どの運動を一番はじめに行ったほうがよいか
・それぞれの運動ごとに、どれくらいの時間を置けばいいか
・それぞれの運動に一番合った時間帯はあるか
　(食前、食後、○○をやった後、朝早く、起きてすぐ、就寝前など)
・それぞれの運動をどの順番で行えば一番効果的か

以上のご質問に、お答え願えれば幸いです。
非常に多くて申し訳ございません。
それでは、宜しくお願い致します。

864 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 23:53:19

プチピザなオイラは、なんか回答する気が失せたので
そこのグッドシェイプを自認するアナタ。
適当にいや適切に答えてあげてください。お願いします。

助けて！ケンタさん（泣

865 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 00:16:41

>>862さん即レス＆教えてくれてありがとう!!!

866 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 00:39:16

>>863
痩せたいの？筋量増やしたいの？
一日中暇なの？

867 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 00:51:50

>>864
私の事ですか？ファミリーパックを買ってきましょうか？ｗ
時間があれば答えられる範囲で答えますけど。
私云々じゃなくて皆さんが有意義に情報を交換すれば良いのではないでしょうか。
少しお腹が減りましたね。

868 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 00:58:37

>>863
生活の全てが見えないのと目標が把握できないので勘を働かせます。
では結論から。ウォーキング・ヨガ・筋トレ・で宜しいのではないでしょうか。
好みの問題ですし、順序を入れ替えても大差ないように思いますがいかがでしょうか。
意味合いとしては単純に朝に有酸素を取り入れて、体を活発にし、昼にヨガ三昧、そして
筋トレをして、栄養補給、就寝、って感じです。目標と目的に応じて工夫してくださいな。

869 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 01:05:39

お腹上部の肉を落としたいのですが、いい筋トレなどないですか？

下腹はペッタンコなのに上腹(胃のあたり？)がポッコリやねん…

870 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 02:01:04

>>869
腹直筋の上部を引き締めるのはやっぱりクランチではないでしょうか
自分は逆に下腹が気になります(´･ω･｀)

>>860
クランチもシットアップも腹筋運動の種類です
仰向けに寝転がり膝を立て、体を完全に起こすのがシットアップ
同じ体勢から腰を浮かさずに腹筋だけを縮めるのがクランチです
ttp://www.cudan.com/kinniku/abdominal.html
フォームを確認してからやってみましょう

871 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 02:53:12

下腹のぽっこりした脂肪落とすのは最難関なんですよね？

徐々に体重が上がってきている２２歳、175kg/75kgの小太り男です。

1日の食事量は少なめなのですが、寝る直前にビール500mlを１缶とカップヌードルを１個をよく食べるのですが
これは不味いですかね？

これらを含めても１日2200～２５００kcal程度に抑えている計算なのですが・・・

872 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 02:53:21

スレタイ通りのくだらない質問ですが

僕はいま高二♂で、小中学の間ずっと剣道を続けてきました。そのおかげで筋力はあるほうで、166cmで55kgというスペックです。
剣道を辞め、そろそろカッコつけようかと思ったとき、自分の、特に足が筋肉で太いことに気付きました。
とかく今はスラっとした男子に人気があるようなので…
可能であればサッカー部の彼等のような、筋肉はあるけど細くしまった足になってみたいです。

谷亮子型瞬発力系筋肉→高橋尚子型持久力系筋肉
といった変換は可能でしょうか？

ちなみに太もも49cmふくらはぎ37cmでした。長文失礼

873 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 05:25:23

>>871
相撲取りの食事方法だろ。
日中少なくしてプチ飢餓モードにして、寝る前の吸収のいい状態で炭水化物と脂質と塩分の最強トリオ。

874 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 05:28:57

>>871
君は将来醜い中年ブタになる。　必ずなる。　絶対なる。
覚えておきなさい。

875 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 05:41:20

>>872
サッカー部の脚が細いはずがない。
俺は太もも56cmあったぞ。
あっ、でも中学や高校はわりかし細めの人が多いか…。

個人的には細いのはバスケ部だと思う。

マラソンでも始めれば細いい持続型になるんじゃないか？
筋肉は鍛え方で白い筋肉と赤い筋肉の割合が変わっていくからな。

876 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 07:37:34

age

877 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 07:42:28

>>820
だから、長時間運動出来るのは脂肪燃焼助けてるからだって。
アミノ酸の効用だけじゃない。

878 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 08:02:26

胸の中央が痛くて苦しいです、収まらない。
健康の板はここかな、これはなに、苦しい痛い、
5分くらい続いてる、誰かたすけて、マジもマジ、

879 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 08:04:27

これって心筋梗塞かな、痛い痛い、、

880 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 08:05:03

あさしゃすうｓたすけていやちたいたいまじまじまｋｊｄｓ

881 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 08:05:49

やびぃやあやばいｙばいｔばいお

882 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 08:09:12

水を飲んで治まりました。もう長くないでしょうかね。
本当に死ぬかと思いました。お騒がせ致しました。

883 ：677：2006/06/30(金) 08:41:08

>>882 念のため病院へ逝っとけ！　と釣りにマジレスしてみる・・orz

884 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 09:00:07

>>883
＞念のため病院へ逝っとけ！
…優しい声が聴こえて来た…
もう大丈夫、君の笑顔を見てほっとしたよ…。
何も心配しなくていいよ、側に居てくれるだけでいい…。
命なんて儚く健気なものだよ…君に出会えて本当に良かった……

885 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 09:01:48

やばい。。。
５月からダイエット始めてこれまで一切甘いもの食べなかったんだｹﾄﾞ、
ここ１週間毎日１食は甘いもの食べてる( 」´０｀)」
いずれも朝食べてるんだｹﾄﾞ、
メロンパン、大学いも、チーズケーキ、、、
アイスは４日連続食べてるし。

先週までは週２・３水中ウォークしてたけど今週は風邪ひいて運動してないから
約+１ｷﾛ増量orz
このままこんな生活続けてたらリバるかな？(_´Д｀)

886 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 09:02:38

>>871
あと 10kg 近く落としてから、悩め。
標準体重近くでも、お腹には不満が残るもんだ。

寝る前のカップ麺は絶対的に間違っている。
仕事が忙しかったりとかで、あれよあれよと更に 10kg 太って
ピザ認定なんてあっという間だよ。

887 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 09:06:58

>>885
なんかどっかでみたなｗ
コピペ？ｗ

888 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 09:11:14

>>871
気持ちを切り替える必要があります。
要するに体を鍛えてください。
痩せるしかっこよくなります。
マサトになればいい、それがいやなら畑山まで絞ればいい。
痩せようとしないで鍛えれば綺麗に痩せる。

これ定説。

889 ：885：2006/06/30(金) 09:12:23

やばい( 」´０｀)」やばい( 」´０｀)」やばい( 」´０｀)」

890 ：885：2006/06/30(金) 09:12:49

ｺﾋﾟﾍﾟじゃないです

891 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 09:12:55

だいぶなｗ

892 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 09:14:04

>>890
大好き。
いつまでも君は君のままでいて。
今が一番綺麗だよ。

893 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:02:03

書き込みがネタで流れちゃったので、もう一度書きます

BMIが１９．５なのに、体脂肪２９もあるんです…
体重そこそこキープ（２キロ減にとどめたい）して、
体脂肪を２２、３くらいに減らすにはどうしたらいいですか？

894 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:16:57

>>893
とにかくいっぱい食え。

895 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:28:42

>>893
別の機材でも測り直し。

896 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:30:56

>>895
間違ってないですよ
家のでも、他の場所や機材でも同じ結果だから

897 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:33:00

筋肉つければいいだけじゃないの？

898 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:33:43

>>895
大好き。
いつまでも君は君のままでいて。
今が一番綺麗だよ。

899 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:34:42

ほんとに別スレたてたほうがいいんじゃないの？
キチガイネタ回答者イラネ

900 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:35:10

>>893さんの身長・体重など分からないので推測して書きますが

160cm・50kg（BMI=19.5）　体脂肪率29%　くらいだとすると
仮に体脂肪だけを2kg落としても
48kg（BMI=18.75）　体脂肪率26.0%　にしかなりません

22～23%まで体脂肪落とすことを考えるとさらに2kg減量して
46kg（BMI=18.0）　体脂肪率22.8%　くらいでしょうか

数字ばかり書きましたが、健康体重を下回ってさらに減量するのはおすすめできません
スペックから見ると明らかに筋力不足です（スペック自体が推測だけど）
食事はしっかりとって筋力トレーニングしましょう

901 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:37:26

>>896
ならみんなが言うように食べて筋トレして筋肉を付ける。
いわゆるリセットダイエット。

902 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:39:45

>>900
893です
スペックは、１６７、５４～５５キロの女です。
とにかく筋トレですか
頑張ってみます

903 ：893：2006/06/30(金) 11:41:14

>>901
わかりました
食事ですが、プロティンとか飲むのっていいですか？
筋トレに合わせて…

904 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:43:30

同じ運動(たとえばジョギング１時間)なら冬より夏のほうがｶﾛﾘｰ消費しますか？
汗の量は関係ないみたいですけど、夏のほうがいっぱい消費してる気がするのですが…

905 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:44:54

>>903
良いと言われてるね。食事とのバランスで、タンパク質が
十分でなさそうだったら、補助食としてドゾ。運動後や就寝前。

これはあくまでも普通に栄養としても採れるタンパク質であって、
魔法の粉じゃないからw そこんとこヨロシク。
飲み方はググってね。急がば回れ、頑張ってくださいな。

906 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:45:02

>>899
■スレ立てろって
ここはケンタと遊ぶスレだって

907 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:46:20

>>904
ジョギングなら冬の方がペースも上がるから消費カロリーも大。
滝のような汗は、オーバーヒートしてる訳で。
車だってオーバーヒートすると性能出し切れないでしょ？

908 ：893：2006/06/30(金) 11:46:51

>>905
わかりました
ジムとか入ってみようかな
ありがとうございました

909 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:48:10

>>904
冬場の方が体温維持のためにエネルギー消費が多いとよく聞きますが
体感（バテ具合）だと夏場の方がきついですね(´･ω･｀)

910 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:48:15

冷房をつけたら寒いです。
何度くらいに設定するのがいちばんいいでしょうか。

911 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:49:55

27度

912 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:50:09

>>910
24度

913 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:52:15

24は寒い
デブ設定

914 ：910：2006/06/30(金) 11:55:44

今見たら、２４℃（これが「標準」になってた）でした。
２７℃に直しました。
くだらなすぎて、すんませぬ。

915 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:59:09

>>907
ありがとうございます
やっぱりそうなんですか。夏はペース落としても滝汗ですし、どうしたものか…
夏はｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞよりｳｫｰｷﾝｸﾞでいっぱい歩いたほうがいいですか？
>>909
そうなんですよね～
夏はキツい割に消費しないなんてふんだりけったりです

916 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 12:36:05

>>899
本来、こちらがネタスレです。

917 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 12:39:20

きな粉って消化吸収がいいらしいんですけど、消化吸収が良い＝ふとりやすいんですか？
毎日きな粉を朝に20㌘＝90カロリー分食べてるんですが、それなら同じカロリーで大豆の煮物食べた方がいいんですか？

918 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 12:41:57

何故きなこを毎朝たべるんだよ‥

919 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 12:48:35

いや、はじめは健康にいいって聞いて食べてたんですがおいしくてはまってしまって……食後水に溶かして食べてるんです。

920 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 12:57:58

>>917
吸収はいいと思うよ。
でも単純にカロリーだけでなく、
ミネラルとかビタミンも豊富だから
一概にはなんとも言えん。
20ｇくらいなら別にいいんでないかとも思うが。

921 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 12:59:51

>>917
20gで90calなのかと思ってググっちゃった　90kcal

吸収が良い　→　太りやすい　に直接つながるかどうかはわかりませんが
吸収が良い　→　腹持ちしない　とは言えると思います

お腹すいて他のもの食べたりしなければいいとは思うけど・・・
吸収が良いということは胃腸に優しいことでもありますし

たんぱく質はもともと消化吸収しづらい栄養素なので、吸収を助けてあげるのはいいことだと思います

922 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 13:00:58

身長が158cm、体重58kg、摂取カロリー1400～1700kcal/日で
エアロバイク1時間前後(約450kcal/1時間)を週3日の生活を送ってた。
すべて自炊だから摂取カロリー計算の誤差は100kcalもない自信がある。
ミネラルもビタミンもタブレットで補充してる。

5月後半から体重が変わらなくて停滞期だ、と思ってたんだが1ヶ月以上たったのに下降に転じてくれない。
停滞期ではなくダイエットの内容が悪いのか、といろいろ問題点を探してるんだがわからん。
それとも停滞期ってのは一ヶ月以上続く場合もあるのか？

923 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 13:02:13

>>922
ある

924 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 13:04:49

>>922
計算上痩せるはずというのは、必ず痩せるということにはならない。
痩せないのなら食べ過ぎ。
それに、サプリに頼らないとビタミンミネラルが足りなくなるような食生活は、
野菜が足りない。
反論は無用。

925 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 13:06:44

>>923
マジか…。
で、オレの今の状態は停滞期と考えていいのか？
一応計算上では停滞期状態だと思うんだが…摂取カロリーオーバー気味じゃないよな？？

926 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 13:08:06

>>924
あー、サプリに頼ってるんじゃなくて念のためサプリも採ってるだけだ。
だからビタミン、ミネラルに関してはどちらかというと過剰摂取気味。

927 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 13:08:33

>>922
運動の強度か種目を変えてみてはどうでしょうか

今の生活とダイエット内容（摂取と消費）のバランスが取れてしまってるんだと思います
ダイエットを始めた頃はエアロバイク1時間で450kcal消費できていても
体が慣れてしまえばそれ以下のエネルギーで同じ運動ができてしまいます

エアロバイクに何かをプラスα加える、あるいはジョギングや水泳などに変えてみるのは有効だと思います

928 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 13:09:18

>今の生活とダイエット内容（摂取と消費）のバランスが取れてしまってるんだと思います

それが停滞の正体だよね。

929 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 13:11:22

きな粉のものですが
いろいろ詳しくありがとうございましたm(__)m
｢ケーキは消化がいいからよく糖と油を吸収する｣と聞いたので消化がいい＝太る(゜ロ゜;と思ってしまってました。きな粉には脂質と炭水化物も多いみたいだったので(^-^;とにかく助かりましたぁ～

930 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 13:14:45

ちょっとちょっと私が通りすがるわよ～♪
しかし毎日飽きもしないでダイエットの話しばかりできるわねぇ～♪
ほら、どいたどいた、はいはい私のお通りよ～、みんな平伏せッ!!!!

931 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 13:14:50

>>922
自分の実績からいって、その摂取カロリーだと減らない、停滞期は多いと思う。
カロリーあと１００下げたらいかが。

932 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 13:15:19

>>930
ｍ（＿　＿）ｍ

933 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 13:21:51

>>922
>エアロバイク1時間前後(約450kcal/1時間)

この数字が怪しいな。
エアロバイクでそんなに消費するか？？？
もしするとしても、脈が速すぎてやせるための有酸素運動にならない。
せいぜい350というところだと思う。

934 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 13:28:28

>>933
カロリーは画面に表示されるものを書いてる。
運動の内容としてはスタート時負荷値が120ｗ、10分後135wまで上げて45分、残り5分を再び120wという感じ。
体調に応じて多少増減するが基本はこれで漕いでる。
脈拍は大体140-150でやっている。

935 ：863 ：2006/06/30(金) 13:32:48

>>866さん
>>868さん

お速いレス、ありがとうございます！
私は今、少々の精神的なことから食べ物が口に出来なくなり、
とても不健康なやせ方をしてしまいました。
ほとんどの時間を家で暮らすようにもなってしまい、
少しでも外に出られるよう、今はウォーキングを30分程行っています。
そして、「何か目標を持って生活をして、自分を変える」
という気持ちで健康的なダイエットをし、
今では「健康的にやせる」という一つの目標をたてました。
その為に、皆様にご質問させて頂いた次第です。

「食事抜きだけでは必ずリバウンドが来る」
(今の私の状態ですね・笑)ともお聞きしましたので、
今後は、皆様のレスを参考にさせて頂き、
運動と食事で健康的な体と体力を作ろうと思っております。

本当に、レスありがとうございました。
それでは、失礼致します。

936 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 13:36:31

>>933
やり方次第ではそれくらいはいくよ。
ただ、どれくらいの心拍数で踏んでるのかは要チェックかも。

馴れというのも確かにあるかもしれないから、
なにか変化をつけてみるのもいいかもしれない。

別の有酸素ってのでもいいけど
エアロバイクを高回転気味←→低回転気味
てのでも変化は付けられると思う。

937 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 13:40:18

>>934
あ、情報出てたね。
結構ハードに踏んでますね。
それ少し負荷が重過ぎないかい？
100W以下の低負荷で、高回転気味に回してみてはどうだろう。

年齢性別わかんないからアレだけど、心拍数ももう10くらい下でもいいような気が。

938 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 13:43:59

バイクって長くやってると
体が器用になって効きづらくなるとか誰か言ってたな
たまに違う事もやった方がいいとか・・・・
うろ覚えだしホントかどうかはしらん

939 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 13:45:41

筋トレと少々の食事制限で減量してるところなんですが、
華奢な体にんれません。女らしい華奢な体になるにはどうすればいいの？
骨格自体はごっつくないので、肉を落とせれば可能だと思ってます。
156センチの47キロです。

940 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 13:46:26

>>938
バイクに限らず運動ならなんでもそう
無駄がなくなり、効率よく動けるようになるから

941 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 13:47:14

>>937
うーん、そだな…ちょっと負荷下げたりいろいろやってみる。

あーでさ、よく慣れると消費カロリーが減るっていうじゃない。
運動効率がよくなるからカロリー減るのはわかる。
けど、どんなに効率よく出来るようになっても力学的に絶対に一定以上は消費するはずだよな。
10kgの石を1m持ち上げるのには、どう工夫してもそれに見合った力とエネルギーが最低いるよな。
エアロバイクやウォーキングマシンのカロリー表示はこの最低ラインの数字だと思うんだが違うの？

942 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 13:48:39

>>939
2行目がわかりません＞＜
が筋トレだけじゃなくて有酸素運動もやってはどうでしょう

943 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 13:52:13

>>941
質問
70kgの物体を地面と平行に5km動かした場合のエネルギー消費っていくら？

944 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 13:53:02

華奢（きゃしゃ）

945 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 13:55:38

>>941
横から失礼、俺の持論なんだけど･･･
例えば家の引越しを10人でやるとするでしょ?んで皆素人。
皆仕事がてんでバラバラで、仕事も遅くなるわ皆無駄に疲れるわ。
だが慣れて来るとリーダーの指揮力も上がって、更に皆の仕事の配置やペース配分も整ってきてだんだん楽になる。

同じ事が体の筋肉群や神経系に言えるのではないかと思う。
各筋肉がお互い無駄をし合って、最初は疲れきってしまうし無駄にロスする分も多い。

違うかな?

946 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 13:59:46

>>941
人間の動きは機械じゃないんだから、○○ｗで△△rpmで1時間　＝　□□kcal　ほど単純ではないんじゃないの？
研究所みたいなところで被験者何100人とかで統計とってるとか
しらないけど・・・

947 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 14:04:57

>>945
たしかにそんな気がする

948 ：わたし：2006/06/30(金) 14:08:22

ちょっとちょっとまたまた私が通りすがるわよ～♪
しかし毎日飽きもしないでダイエットの話しばかりできるわねぇ～♪
ほら、どいたどいた、はいはい私のお通りよ～、みんな平伏せッ!!!!
みんな平伏せッ!!!!

949 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 14:08:54

>>948
ｍ（＿　＿）ｍ

950 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 14:10:11

>>941
人間が10のエネルギーを発したとしても
「機関としての効率」てのがあるから、10全部が運動エネルギーに変換されるわけではない。
いわゆる「自転車エルゴメーター」の運動効率は、平均で23.2%といわれているらしい。

人間が毎秒100Wでエアロバイクを踏むと、エアロバイクには23.2Wの負荷がかかることになる。
エアロバイクでも負荷機構が渦電流制御方式のものは、負荷が正確に計測できる。
この実際の負荷から運動効率で逆算してやれば人間の使ったエネルギーが推算できる。

【エアロバイクの消費カロリー】
Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000

W：表示負荷値
0.232：エルゴメーターの運動効率23.2%
1w：860cal／時間 =14.333cal／分=0.239cal／秒
1／1000：calをKcalへ換算

この運動効率ってのは、あくまでも統計的平均値なので、あくまでも目安である。
惰性をうまく使って踏んだり、空こぎをしたりすれば、実際の運動効率は上がるので、
同じ負荷でも実際の消費カロリーは少なくなってしまう。

一説では、エアロバイクの場合、60回転／分あたりが一番乖離が少ないらしい。
（あくまで噂。あくまで「エアロバイク」の話）

951 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 14:11:40

>>940
バイクが特になんだと

952 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 14:17:18

>>951
そうなんですか？知らなかった

953 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 14:20:17

>>950
ふむふむ、表示との誤差を少なくしたければ60回転前後を保つのがベストということね。

954 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 14:21:12

～盗んだバイクで走り出す～

955 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 14:24:16

>>953
あくまでも「エアロバイク」を名乗れる商品の場合ね。
他のメーカーは問い合わせてないのでわからん。

「正確さを重視して6なるべく0rpm」という考え方もあるだろうが
高回転で踏んでいるときには実際にはもっと少なく
低回転で踏んでいるときには実際にはもっと多いかもしれない
というのでもいいと思う。

元もとのテーマは「変化をつける」だったので。

956 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 14:26:28

>>954
街のドラッグにいかれて　俺の体はぶくぶく太りはじめた

957 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 15:25:21

>>875
＞筋肉は鍛え方で白い筋肉と赤い筋肉の割合が変わっていくからな。

言うほど簡単ではないだろ

958 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 15:29:06

ダイエットをしてる主婦の人はレッグプレスやリアレイズ等の運動もしてるものですか？

959 ：質問：2006/06/30(金) 15:29:52

お昼に時間がなく、ちゃんとした食事がとれません。
夜さえ野菜とかバランス取れた食事ちゃんと食べてれば体作り
には大丈夫？

あとアイスとか冷たい飲み物って、体を冷やすから悪いの？！
これも夜でなかったら大丈夫？？

960 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 15:30:34

お腹ひきしまってへっこんだらおへそもかっこよく
縦長になりますか？

961 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 15:35:14

皆さん経験ありますか？割り箸を利き手じゃないほうで持って食事するんですって。
わたしも左手に割り箸を持ち食事しています。食事に時間が掛かり
左手も器用になりました。確かハンドジョブダイエットとかいうダイエット法だお思います。
ハンドジョブダイエットで体重落ちた方いますか？

962 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 15:50:42

割り箸よりも丸い塗り箸の方がさらに効果が高い上に環境にもやさしいｗかもしれない。
おまけになるべくなんでも箸で食べる。豆とかも1個1個。

ただこれはあくまで補助的な手段であって
「○○ダイエット」と銘打つ、主たるダイエット手法たり得ないと思う。

それ以前にhandjobという言葉自体、少々如何なものかと。

/~たまにゃmakin'love そうでなきゃ Handjob ...

963 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 15:56:56

>>958
他人の筋トレの内容はたしかに気になりますね
自分は器具がないからレッグプレスじゃなくスクワットしてます　リアレイズは滅多にしないです

>>961
ハンドジョブダイエットに該当するページが見つかりませんでした。(´･ω･｀)

食事に時間をかけるのは食べすぎを防げるのでいいですね
自分はやったことないので効果はわかりません

964 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 16:12:31

５４歳男性です。
ローソンの牛丼とコカコーラという食事が大半です。
お恥ずかしいですが朝から晩まで（笑）
その他は家内が作るもやし炒めです。家内も私も
肉や野菜が嫌いなのでモヤシ炒めはモヤシだけです（笑）
もやしを最初に30分程度蒸して、それから冷蔵庫で１時間～２時間寝かし
そして常温で40分程度乾かし、最後にチンして出来上がりです。
このモヤシ炒めが最高なんですよ（笑）
家内の自信作なんですよ（＾＾）
家内は銭湯にいったまま帰ってきませんが多分溝に嵌ってるのだろうと思います（ouo）
本当にね、家内が作るモヤシ炒めを食べるとビックリしますがお婆さんが踊りだすんですｗ
お婆さんは私の母親ですが腹違いでして、口は聞きませんがまあ元気ですよｗ
あちゃ～すいません、話が随分しれました。実はですね、小生、他でも御座いません、
実は・・・・・いや、、やぱっり、今ここで言うべき事じゃないですな・・・・
でも勇気をだしていいますね・・・54才の女性と浮気しています・・・
浮ついちゃってます(笑）　その女性を過ごす度にモヤシ炒めを食べてます（楽）
ものは相談ですが、家内を溝に嵌めたままにできませんか？ついでに彼女も溝に嵌めてください。
お願いします。

965 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 16:14:31

>>961
食事するのがストレスになりそう。
そんなダイエットはやだ。

966 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 16:19:51

>>965
でも早食いの人はなんとかゆっくり食べる工夫はした方がいいと思うよ。
オレもまだまだ早食いだけど、以前ほどじゃなくなった。

967 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 16:20:21

超早食いで悪かったな

968 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 16:20:53

デブはデフォルトで早食い。
967はデブだろ？

969 ：967：2006/06/30(金) 16:30:47

デブってなんですか？
気持ちはブルーハワイです。
それ以外の事は良く解かりません。
兎に角今言える事は私は物凄く美人です。

970 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 16:34:26

やっぱりこのスレッドは美人さんが多いようですね。

971 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 16:50:31

私だけじゃないかしら？

972 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 16:52:55

>>966
いぜんニュースで見たけど、アメリカだったか、ランプ付きのフォークが
発売されたんだと。
ランプが一定の時間ごとに点滅して、ランプが点灯してる間だけ食ってもいいって
言うキマリ。ゆっくり食べてカロリーダウンという趣旨。

973 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 16:57:01

そのフォークいいなぁ
楽しそう。

974 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 16:57:36

食べる事が好きでお酒が好きな人なら解かると思うけど
一緒に食べてる時は同じ様に味わって食べて貰いたいよね。
折角美味しい想いして食べてるのに食事のムードがないよね。
相手がお腹一杯になるとこっちまで食事を止めないといけない気になる。
もっと厳しいそういう商品を希望したいねｗ　あ、コースいけってはなしかｗ

975 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 16:59:33

聞くまでもないかと思うけどお聞きしますわ。
やっぱり私が一番美人かしら？

976 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:00:14

よく雑誌にのってるようなエクササイズ
～を１０セット、というのがいくつかあるものを
やっていますが、時間にすると１２分くらいしかかかりません。
一日の運動ってこれでも効果あるでしょうか？

977 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:02:33

16才♀です、現在女子高に迷ってます。
最近良く食べる為か太ってきました。

ご飯を減らしてダイエットしたいので一杯の当てでダイエットしたいと思います。
最近はバイトも行ってないので飲み代も稼いでません。なので
一杯の当てだけ食べて痩せようかなーって思ってます。
こういうダイエット経験ある人いますか？

978 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:05:57

>>977
死ねよジジイ。

979 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:06:53

409 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:53:14
18才♀です。
高校一年の時は普通だったのに三年になってから太ってきました。
毎日クラブもしてるし、ご飯の量も減らしてるのに３ｋｇも太ってきました。
毎日が不摂生だからでしょうか？今までみたいに飲みしろぐらい稼いで規則正しい生活に切り替えた方がいいですか？
自分の飲みしろぐらい稼ぐ位のほうがいいのでしょうか？もう意味が分かりません。

980 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:08:11

>>972-973
楽しそうか？？？
そんなの嫌だなあ私は。

981 ：977：2006/06/30(金) 17:08:43

爺だなんてそんな～・・・・orz
17になるんですけど…
真面目に相談してるのに…
恐いよ～(っω-`)

982 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:09:56

ジジイで無職で関西人で、女子高生のフリをする977.

983 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:10:10

>>977
一杯の当ては何が主なの？

984 ：977：2006/06/30(金) 17:10:56

>>983
はい、チャンジャですねメインは。
うまく痩せますかね？

985 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:11:25

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〃'´⌒｀ヽ　　>>977　　　　　　　　.'　　，　．.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿　＿　　　　　.'　　　i〆i i（(ﾘﾉ)）〉　　　　　.∴　'　`"　
━━━━━━━━━━━━━━━━━∧━━- ― ＝￣　￣`:━━━━|il从;｀）дﾟﾉ;;:，,:.､；`・"━━━━!!!!!!!!!!
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　　ノ　　　　　　　　　　　　　　　　　　しヽ）
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986 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:12:06

>>984
ビビっときました。
あなたは綺麗に痩せますよ。
センスが光ってる。ダイエットも理解してる。

987 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:12:42

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,;'ﾞ' ;.　　.;'ﾞ'';.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,':::::::ﾞ''''"ﾞ::::::::':. >>977＝>>409
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.;=･=-::::ｰ=･=-'; 　
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988 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:13:15

ジジイで無職で関西人で、女子高生のフリをする977.

989 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:16:49

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／⌒ヽ
　　　　,.';:, ,,＿　　　　　　　　　　　（;;)・ω(:;）>>977
　　　　　';,,/. / 　　　　,；;、'。.；;;；;、`;。;`ξ
　　　　　 / ./ 　　;;ヾ＃丶；;、;。;`
　　 ∧∧X/ ⊂二二二ゞ;、'。◎二⊃ 　　ブー・・・
　　(゜∀゜,,/) 　　　　　|　　　 / 　　　
　　ヽ　　r' 　　　　（　ヽノ
　　　|　　)～　　　　ノ>ノ　
　　　U"＼)三　　　レレ

990 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:17:52

　　　　　　　　　　　　　　　　＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／⌒ヽ >>977
　　　　　　　　　　　　　　￣　　￣　　.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（;;)ω＾(:;）
　　　　　　　　.　'　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　;；;､`;｡;`ξ
　　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／／
　　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／／
　　　　　　　　　　　,-（　ヽ　　　　　　　　　ｉ　　　　　　　　　　　　　　／
　　　　/ 　　　　　　メ､ヽ　ヽ　　　　　　|　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　／　　ヽｌ　 |　　　　　　　|　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　／　　　 //　/　　　　　　　 !　　　　　　　　　　,
　　　　　　／∧＿∧//　/
　　　　　／　（　´Д／　/
　　　／　　　γ　　　/　　　　　　　　/
　　θ　　　　　ﾍ　　　|　　　　　　　　/　　　　.;:*
　　　　　　　　　）　　　|　　　　　　　,　　　　.；
　　　　　　　　/ 　　　|
　　　　　　　 /　　ﾍ　 |　　　／
　　　　　　　i　　/　|　 |　／　　/　　　,　'　　　＿/　　|ｌ
　　　　　　/　 / 　 |　 |　　　し',；;､'｡.；;／　　　　 /￣/
　　　　　 /　 /.　　/　 | ;;ヾ＃丶；;､;｡;`　(　　　　 /　 /　　　〃,
　　　　（　 / 　　/　　ｌ　と　と　）　て￣　　　　　　　　　　／
　　　　　し'　　　/＿＿)　（_（＿,Ｊ

991 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:19:59

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　||
　　　　　暇だから遊んでやるｗ　　　　　　∧||∧　キッツ！キッツ！
　　　　　 ∧＿∧　　　　　　　　　　　　　　（ﾟ';;wﾟ'* ）>>977 ﾊｧﾊｧ
　　　　　（　´∀｀／'ヽ　　　　　　　　　　　ﾐ三三三ｼ
　　　　　（　つll====＞　　　　　　　　　　((ﾐ三三三ｼ
　　　　　｜　|　 |＼,ノ　　　　　　　　　　　　｀ー―´
　　　　　（＿_）＿）　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　',.;・`;!";||　,;'"・
　　　　　あばよ産業廃棄物　　　　　　 `.,;　;:∧||∧',.;
　　　　　 ∧＿∧　　　　　　　　　　　　　',.;・（゜';;w。* ）)) ﾜﾀｰｯ!!
　　　　　（　´∀｀／'ヽ　　　　　　　　　　　ﾐ)､人・ｼノ(,.;'"~・
　　　　　（　(~)`从　三　　　三　　三　',.;・,;-&-;==ﾆ二三==・＞
　　　　　｜　|　 |＼,ノ　　　　　　　　　　　ノW,'Y｀ヾ（`;:,.
　　　　　（＿_）＿）　　　　　　　　　　　,.;'!・,.;ﾟ｡'`｡,,';`;,,.;'"~・`;:,・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・　　　　`;,

992 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:23:54

可愛いそうな事しちゃだめだお…
れっかいAAはっちゃらめらお・・・
小学校3年生の大きいほうのお兄ちゃんに言いちゅけるろぉ～！

993 ：977：2006/06/30(金) 17:25:31

度々すいません、送信ミスがあるといけないので
再度投稿しておきます。
16才♀です、現在女子高に迷ってます。
最近良く食べる為か太ってきました。

ご飯を減らしてダイエットしたいので一杯の当てでダイエットしたいと思います。
最近はバイトも行ってないので飲み代も稼いでません。なので
一杯の当てだけ食べて痩せようかなーって思ってます。
こういうダイエット経験ある人いますか？

994 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:26:25

>>993
一杯の当ては主になんですか？

995 ：977：2006/06/30(金) 17:27:23

>>994
はじき豆です。
これでやせようと思ってます。

996 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:27:50

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣｣
―――――――――――――‐┬┘
　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　　臭い>>992は
　　　　＿＿＿＿.＿＿＿＿　　 |　　１０階の窓から
　　　　　|　　　　 | 　　　　|　　 |　　投げ捨てろ～
　　　　　|　　　　 | ∧＿∧　|　　 |　
　　　　　|　　　　 |（　´∀｀）つミ |　
　　　　　|　　　　 |/ ⊃　ﾉ　|　　 |　　 ∧＿∧
　　　　￣￣￣￣'￣￣￣￣　　 | 　（ﾟωﾟ*　）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⊂ ⊂　）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⊂ ⊂　,ノ

997 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:27:59

あなたはセンスが光ってる。きっといいお嫁さんになれますよ。977氏

998 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:28:41

＾＾

999 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:28:46

>>997

おいジジイ。

年寄りくせえんだよ

関西人だし

死ねよ

1000 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:29:33

デブのくだらない雑談終わり。今回も役にたたないスレでした

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。