【BMI20以下】太ももが太いんですけど　その15

太ももが太い人がすらっとした太ももを目指すスレです。
全身太い人はまずはBMIが20以下になってからどうぞ。
質問をする場合は、身長・体重を書いてもらえると答えやすいです。

BMI計算方法：体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)＝BMI
例：50kg,160cmの場合、50÷1.6÷1.6＝19.53125


理想体型計算 （こちらの太ももサイズを参考に）
　#http://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html
携帯版（J-phone,i-mode。AU未確認）
http://www.dejima21.com/d21/j/risou.html

フトモモだけを細くする方法は無い。
以下書く人はバカ。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

前スレ
【BMI20以下】太ももが太いんですけど　その14
../1144/1144035564.html

13 ../1123/1123935889.html
12 ../../1140/1140190652.html
11../1123/1123935889.html
10 ../1118/1118216263.html
９　../1112/1112716120.html
８　../1107/1107659060.html
７　../1097/1097667742.html
６　../../life5_diet/1091/1091332462.html
５　../../life5_diet/1081/1081323149.html
４　../../life3_diet/1075/1075246121.html
３　../../life3_diet/1060/1060886545.html
２　../../life2_diet/1054/1054912689.html
１　../../life2_diet/1042/1042521553.html

Ｑ　太もものどの部分を測ればいいですか？つけ根の部分ですか？
Ａ　つけ根の部分ではなく太ももの一番太い部分を水平に測ります。

Ｑ　スパスパストレッチ（例のストレッチ）って何ですか？
Ａ　スパスパで紹介したストレッチです。5スレ目900さんが教えてくれました。大感謝。
　やり方
ストレッチは、まず左右どちらからでもいいのですが、
仰向けになって片足を天井方向へまっすぐめにのばし両手で支えます。
別の方の足はＡのような形（ひざを曲げた状態）で、腰を浮かせます。
片足10秒×2回となってまいしたが、一気にやりたいので片足３０秒にしてやってます。
太ももピリピリしますのできつい人は10秒×2回でいいと思います。
両手は上げた足の太ももの裏側あたりを持ちます。
別の足は地面から足を離さないようひざを曲げた状態です。

補足
＞曲げる方の足は軽くでしょうか？
膝は９０度に曲げます。
もっと浅く（角度を大きく）曲げると効果ＵＰです。（やってみると相当キツいです）

＞腰はどれぐらい浮かせるといいですか？
これはできるところまででよいと思います。

＞伸ばす太ももは真っ直ぐでいいでしょうか？
膝の後ろ辺りを両手でもって真っ直ぐに伸ばします。

Ｑ　グッドモーニングエクササイズって何ですか？
Ａ　あるあるで紹介したエクササイズです。

やり方
まずは、胸の前で腕を組み。
足を肩幅程度に広げます。
そして軽くひざを曲げたまま、股関節を軸にゆっくりと上体を倒します。
この時、背筋はまっすぐ伸ばすのがポイント。
そして、ひざを伸ばしながら、上半身をゆっくり起こします。

（注意）やりすぎには注意しましょう。身体に違和感を感じた場合には、無理に続けないようにして下さい。
腰痛気味の人は、片足を一歩前に出すと腰への負担が軽くなります。

詳しい事は『発掘！あるある大辞典』の公式サイトからどうぞ。
第27回放送『オバサン体型克服法2』です。
#http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

日本人女性の平均値（太もも・cm）
年齢 測定人数 平均 標準偏差 最小値 最大値　　5%　 25%　50%　75%　 95%
小２　　　　 217　36.8　　　　 4.0 　　29.0 　　55.6　31.1　34.3　36.7　39.0　43.9
小３　　　　 274　37.9　　　　 3.9 　　26.7 　　51.5　32.7　35.3　37.2　40.0　44.5
小４　　　　 426　41.0　　　　 4.4 　　31.2 　　56.8　34.9　38.0　40.2　43.6　49.4
小５　　　　 353　42.8　　　　 4.1 　　34.5 　　58.2　36.8　40.0　42.2　45.0　50.2
小６　　　　 392　44.8　　　　 4.3 　　35.3 　　60.4　38.3　41.8　44.3　48.0　52.5
中１　　　　 288　47.4　　　　 4.9 　　34.6 　　62.5　39.8　44.0　47.0　50.5　56.0
中２　　　　 340　48.9　　　　 4.7 　　37.6 　　66.0　41.5　46.0　48.7　51.8　57.2
中３　　　　 314　50.9　　　　 4.7 　　40.0 　　65.4　43.8　47.7　50.5　54.0　58.7
高１　　　　 300　52.5　　　　 4.0 　　44.0 　　67.8　46.5　49.8　51.8　54.8　59.7
高２　　　　 733　53.0　　　　 3.9 　　41.2 　　71.1　46.6　50.5　53.0　55.4　59.3
高３　　　　 771　53.7　　　　 3.8 　　43.5 　　68.3　47.7　51.0　53.5　56.1　60.2
18歳　　　　610　54.1　　　　 4.2 　　40.5 　　68.0　48.0　51.4　54.0　56.5　61.4
19歳　　　 1163　53.1　　　　 3.7 　　40.2 　　68.4　47.6　50.6　52.8　55.3　59.4
20〜24歳 2913　52.3　　　　 3.9 　　39.5 　　70.3　46.3　49.8　52.1　54.8　59.0
25〜29歳 1036　51.8　　　　 3.8 　　42.2 　　66.8　45.9　49.3　51.5　54.1　58.4

日本人男性の平均値（太もも・cm）
年齢 測定人数 平均 標準偏差 最小値 最大値　　5%　 25%　50%　75%　 95%
小２　　　　 189　35.9　　　　 3.6 　　29.8 　　50.9　31.5　33.4　35.1　37.7　42.4
小３　　　　 368　37.7　　　　 4.1 　　30.5 　　57.0　32.6　34.8　37.0　39.5　45.7
小４　　　　 474　40.0　　　　 4.3 　　30.9 　　58.8　34.1　37.0　39.1　42.1　48.4
小５　　　　 425　42.5　　　　 4.9 　　32.2 　　58.5　36.1　37.0　41.5　45.7　51.5
小６　　　　 481　44.3　　　　 4.9 　　35.5 　　65.5　37.4　40.5　43.5　47.8　52.9
中１　　　　 402　45.7　　　　 5.0 　　33.5 　　65.8　39.0　42.2　45.0　48.6　55.0
中２　　　　 536　47.5　　　　 4.9 　　33.5 　　64.5　40.8　44.1　46.6　50.6　56.7
中３　　　　 496　49.3　　　　 5.1 　　38.3 　　78.3　42.4　45.7　48.5　51.9　58.6
高１　　　　 362　51.3　　　　 4.8 　　40.2 　　68.0　43.5　47.9　51.1　54.0　59.5
高２　　　　 906　52.7　　　　 4.9 　　36.6 　　74.9　45.7　49.7　52.2　55.3　61.9
高３　　　　 861　53.2　　　　 4.6 　　41.5 　　76.2　47.0　50.1　52.6　55.7　62.0
18歳　　　　582　53.6　　　　 4.7 　　43.7 　　72.0　46.6　50.4　53.0　56.4　61.9
19歳　　　 543　53.9　　　　 5.0 　　40.6 　　81.0　46.6　50.5　53.2　57.0　62.2
20〜24歳 2129　53.6　　　　 4.2 　　41.1 　　74.0　46.8　50.4　53.2　56.3　61.5
25〜29歳 2534　53.6　　　　 4.2 　　41.8 　　72.0　47.2　50.8　53.4　56.3　60.9

上半身、下半身の比率： へそのあたりを境にして、上半身、下半身の比率が５：８になるのが黄金サイズです。
バスト： 胸の最も膨らみの高い場所で平行に測ります。　身長の半分のサイズが最も理想です。
ウエスト： 満腹、空腹などの状態ではない時、腰のあたりで最も細い場所で測ります。
バストに比べて20センチ細いのが理想です。
ヒップ： 恥骨と水平に、お尻の最もサイズが大きい部分を測ります。　バストより4センチ多いのが理想です。
ふともも： ふとももの一番上の部分。お尻とふとももの境の部分を測ります。
ウエストより10センチ少ないのが理想です。
ふくらはぎ： 膝下で最も太いところを測ります。　ふとももより20センチ少ない数字が理想です。
足首： 足首で最も細い所を測ります。　ふくらはぎより10センチ少ない数字が理想です。
二の腕： 肩関節から、肘関節の中間部分を測ります。　ふとももの半分のサイズが理想です。
首： 首の中間部の最も細い部分を測ります。　ふくらはぎと同じ位が理想のサイズです。
肩幅： バストの半分より4センチ少ない数字が理想です。

例： 身長 156センチの女性の場合
上半身、下半身の比率： 5 ： 8 上半身60cm、下半身96cm
バスト： 身長÷2 156÷2 = 78cm
ウエスト： バスト−20 78−20 = 58cm
ヒップ： バスト＋4 78＋4 = 82cm
ふともも： ウエスト−10 58−10 = 48cm
ふくらはぎ： ふともも−20 48−20 = 28cm
足首： ふくらはぎ−10 28−10 = 18cm
二の腕： ふともも÷2 48÷2 = 24cm
首： ふくらはぎと同じ 28cm
肩幅： バスト÷2−4 78÷2−4 = 35cm
以上のサイズが156センチの女性の理想サイズです。

--おまけ
ジーンズのサイズ↓（過去？スレ946さんお借りしました
ウエスト（インチ） 　　　　　　　　　　　　26 27 28 29 30 31 32 33 34
メンズ・ウエスト（センチ） 　　　　　　　66 68 71 73 76 78 81 83 86
レディーズ・ウエスト（センチ） 　　　　56 58 61 63 66 68 71 73 76
メンズ・レディース・ヒップ（センチ） 　83 86 88 91 93 96 98 101 103

386 名前：スリムななし(仮)さん[] 投稿日：2006/01/19(木) 19:48:51
細くしたい方の足を横に床から２０cmほど浮かせて力を抜いてブルブルと揺らすだけ☆脂肪は揺らすと限り無く燃えやすくなるらしいです。

461 名前：スリムななし(仮)さん[] 投稿日：2006/01/22(日) 19:56:59
寝転んで、足を90度上げて
なるべくゆっくり開脚して、またゆっくり閉じるを繰り返す方法で
タプタプだった太腿、締まったよ
簡単なので是非やってみてね！

889 名前：スリムななし(仮)さん[] 投稿日：2006/02/12(日) 21:53:16
あるあるの美脚運動まとめ

姿勢が悪いとＯ脚になり脚の贅肉も増えるのでしっかりした姿勢が重要
基本姿勢（まっすぐ立ち下腹に力をいれケツを突き上げるような状態）で立つ

運動その１
椅子に浅く腰掛け状態を少し前傾　脚は肩幅に開きひざ下は９０度
かかとをゆっくり上げる下ろす　５回を３セット

運動その２
基本姿勢で立ち腰を左右に動かす
腰自体を動かすのではなく骨盤を意識して動かす

おまけ
ももあげやスキップでも効果あり
自転車のサドルは低くして乗る

おまけ

美しい脚の探求　美脚の条件とその作り方を探る
http://legs.web.infoseek.co.jp/

風呂につかってるとき
保冷剤（や氷など）をもっていき
風呂桶のなかで立ち、太ももをこする
冷えたら浸かる
３回繰り返す

温冷浴の簡易版

>>10
これやるとお腹の底からあったかくなるね
浮腫みも解消されるし
血行促進されるし

>>1さん乙です!!

ふとももやべぇよ

（　´∀｀）

オラもだ(´∀`)

ここのスレで紹介されてるやつと軽い筋トレしたら
3週間で太ももが49cmから45cmにまで落ちてた
でも身長から言うとまだまだ太いんでがんばります

>>11
403 Forbidden

爪先立ちをするとお尻と太ももにいいらしいけど
高いヒール履いて生活することで同じ効果はある？

確かに爪先立ちは効果がある。
でも、ヒール5cm以上は足への負担が大きくなってくるものが多いので注意。
あと、作りが悪いものも足への負担が増える。
↑これはスニーカーやブーツでも同じ。

美脚エクササイズ続けてるけど太ももの内側がなかなか細くならないorz

age

160ｾﾝﾁ41ｷﾛ
太もも42ｾﾝﾁ
ふくらはぎ31ｾﾝﾁって身長体重を考えると太いですかね？
今必死で足を細くする努力してます。
一番最後に足の脂肪が落ちるってほんとですね。

がごめとろろ買ってくる・・・。

普通のトロロじゃ駄目？(´・ω・｀)
安いの？ガゴメは

意欲を高めるためにもヴェレダのバーチオイルセットとマリクワのシーメイド3種類とも買った！
交互に使ってがんばるぞー!!

>>24　>>25
がごめ売り切れ続出だね。即注文して良かった〜。
普通のとろろは、真昆布？だからダメって言ってたよ。

>>23
全体的に細っ！
ふくらはぎも全然細いよ。。。筋肉だったら引き締まってるはずたし、気にしなくてOK。

>>23
太ももは細いよ
ふくらはぎが太いかな

>>23
足は細い

たぶん上半身が細すぎる、貧相

ももの外側（側面ややお尻寄り）が張り出してて、前から見ると
腰やお尻より大幅に出っ張ってるんだけど、同じような人いません？

下半身デブに見えるし（実際そうなんだけど）、足も短く見えるしで鬱。
マッサージするのも大変なほど固いんだけど、筋肉なわけはないのでセルライトってやつだろうか。
反復浴とマッサージしてるけど、毎日続けるの面倒なわりにまだ効果は出てない。

ちなみに前スレにも書き込んだような気がするけど、運動不足なら踏み台昇降とストレッチが効く。
53→50センチになった。が、他も締まったせいでむしろ太さが際立ってるような気がしないでもない…。

>>31
私もだけど、それお尻が広がって垂れて無い？

お尻マッサージしまくったら、少しずつマシになったよ(　＾ω＾)

きつい自転車通勤がたたり、太い太もも＆ふくらはぎの持ち主です・・・
これ以上の筋トレはヤバイと思い、＞９みたいに足をぶるぶるさせてたら、
まずやわらかくなって、3日くらいで少しサイズダウンした。
特にふくらはぎが。
でもまだまだ太いのでがんばります。

がごめとろろって何に効くんですか？
脂肪やセルライト除去？

下半身でぶ。太もも特に。でも、よくみたらお尻の肉だったorz　　　　　　　 太ももはやせにくいけど、お尻は最初に痩せるらしいからがんばるぞ（｀･ω･´）

野球で尻も太股も太い俺はどうしたら

野茂(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

太ももはある程度太くないとね。

スクワットage

運動する前に太ももをマッサージすることで効率良く脂肪を燃焼できると聞いたんだけど、
マッサージのやり方ってある？

そりゃ何度も語られてるがな

>32
鏡で見てみたら、確かに尻垂れてるorz　ﾅﾝﾀﾞｺﾘｬ
今まで太ももにしか目がいってなかったから盲点だった…。
ヒップアップも頑張らなきゃ。マッサージやってみる！ありがとう。

ふとももが太過ぎるせいでBMIが20を下回らない人はここにいちゃダメ？
167cm 55kg で太股49cmふくらはぎ36cm

ノンノに載っていたモテ尻体操をして5日ほど経ちます。
お尻のあたりにはまだ目に見える効果は出ていませんが、
軽い筋肉痛が常にあって気持ちがいいです。
膝のすぐうえの太もも?は確実に細くなっています。

一番太いとこの太ももは相変わらず51センチ。
ちなみに身長は158、体重は48.3です。
もう少し根気よく続けます。

>>43
身長があるから、数値的に太ももより、ふくらはぎのが問題

だな

身長146 BMI19
太もも51 ふくらはぎ29
元々太もも52あって痩せて48までになったんだけど、ちょっと太ったら一番に太ももに肉がついた…
内側の肉がすごい

28.57796だった

身長146 BMI19
太もも51 ふくらはぎ29
元々太もも52あって痩せて48までになったんだけど、ちょっと太ったら一番に太ももに肉がついた…
内側の肉がすごい

>>44
モテ尻体操って、どんなの？
それとも既出か？
もし良かったら教えて欲しい・・。

元から筋肉質で,筋トレすると競輪選手みたいな筋肉の付き方になってしまいます(´・ω・｀)
ここにあることはだいたい続けてやってみたけど,逆に筋肉ついてさらに太くなりました…
もうあたしに残された道はないorz

>>44
私はモテくびれ体操やってる。
けっこう疲れるよね…
食事制限してるのもあるけど、1週間で太もも2cm程減りました。
誤差の範囲かもだけど。。

ﾋｯﾌﾟ90ってやばいよね(;´Д｀)？

そして太もも51(;´Д｀)

>>53-54
身長体重次第。

>>53-54
背が高いならそれほどやばく(見え)ない。

(´＿｀。)ﾊｧ…

>>53
165くらいあればヒップは90で良い感じ
太ももは49くらいで良い感じ

162
52
ﾋｯﾌﾟ94…

みんな太もも太もも言ってるけど太もものどこ測ってるの？
股下？中間？ひざうえ？
股下なら49とか普通じゃない？
あたし169cmで49だけどむしろ細いって言われるけどなぁ。

49ってのは股下のことね。ひざうえは36

実際は数値より骨格や全身とのバランスが大事なのに
数値のせいにしてるのさみんな

太もも＝ももの一番太い部分
だと解釈して、一番太い部分を測っている。
足の付け根の、ちょい下あたりかな。
太ももの、そこだけくっつく。
ち･･･違うの？


ちなみに、膝上は34なのに、太ももは52な私(´･ω･‘)
159/47

それでオゲ！

太ももって、細くなればちょっとは足が長く見えるかな？

>>65
尻とふくらはぎが気になると思う。

尻、太もも、ふくらはぎのバランスの問題だけど
太ももがもう少し細ければ綺麗なのに
という女性が一番多い

もちろん例外はあるよ

身長158.5cm
足首18.5cm
ふくらはぎ28.5cm
太もも41.5cm
膝上29.5cm

>>60
ttp://www.rakuten.ne.jp/gold/b-remake/image/meidai/hutomomo_shape_spats/image17.jpg
五点四穴で太ももがくっついてるところを測ります

>>68
もう少し足首が細くて背があればよかったのにね…

>>68
体重38.2kg

>>71
で、胸はあるの胸は？

>>71
何でわかるの？38kg〜38.5kgの間です。
胸はアンダー65cmのトップ75cmなのでかなりの貧乳です…

うわぁ

>>68
足首太っ。

>>73
で、そのバランスおかしい病的なスタイルのあなたが何故ここへ？

足首って何cmなら細いの？

>>77
スレ違い

age

みんな身長何cmで何インチのジーパンはいてる？

160cmでリーバイス27インチ。

168�p
もも51
ふくらはぎ36
足首20

…太すぎだよね…

153センチでリーバイス27インチ

>>82
とくにふくらはぎが致命的。

>>82
あなたと全く同じスペックです!
あ、足首はこっちの方が２センチほど太いですよ。。。

ま、男ですが…

>>80
身長166cm31インチはいてるよ。
ヒップが97cm→93ｃｍ
太ももが54cmからなかなか減らない。
48cmくらいになって28インチとかはきたい。

デニムのサイズはわからないんだけど

身長152cm
体重43.9kg
太もも　47.8cm
ふくらはぎ　31.2cm
足首　17.8cm


足が太くてやばい…

サイズはよくわかんなくて、とりあえず今履いてるマウジーのデニム24インチでかなりぱっつんぱっつん

>>87
ほぼスペックが一緒だｗ

身長が低いと足の太さが目立つので辛い
太ももよりも脹脛が標準よりも太い気がする
どうやってしぼったらいいのか･･･

おまいら踵と踵くっつけて直立した時太ももと太もももくっつく？？
これがくっつかなきゃ細く見えると思う

くっつかない
O脚気味だから･･･

身長が違うとそんな違うんだ。24インチなんて想像できん。

太もも、付け根-膝の中間でくっついちゃってるよ!!(泣)
先週からエアロバイク、グッドモーニングと後蹴り、リンパマッサージやってまつ。
夏までには離れるといいなぁ。

歩くのが一番効きそう。

身長154.5�p
体重43〜44kg
太股44.5�p
膝上34.5�p
ふくらはぎ31.5�p
足首19.5�p

体験エステに行った時も、体重の割に足が太い…と言われました。この身長だと何�pだと細いと言われるのでしょうか?

>>89
くっつく場所はあるよ。つけ根とか膝のすぐ上とか。
でも太ももの間にすきまがあかなくなった時は真剣にヤバイので、
王道ダイエットしかない。

>>87
太もも４８ｃｍ近くもあって、どうやったら２４インチが穿けるの？？？
いくらマウジーの超ストレッチとはいえ・・・

太もも54cm
ふくらはぎ28cm


という奇跡的な太ももの太さ。見た目気持ち悪い。
勿論太もも同士はくっつく。

ここで言われてる事は大抵やってこれでも2cm細くなった。

足全体が太いんじゃなく太ももだけ劇的に太い人って他にいないのかな

150cm、42kg
太もも45cm、ふくらはぎ30cm

この身長だともっと細くならないとバランス悪い(´・ω・`)

>>96
骨盤か循環がおかしいのかも・・・整体行ってもダメだった？
歩き方とか姿勢にすごく問題があるとか・・・

なんか…ここのスレのレベル下がった？
サイズ晒しとかどうでもいいんだけど…

ここ最近、毎日１時間以上歩くことが多かったので
ひざすり歩きを心がけて、家でマッサージしまくったら、
１cm以上は減った…嬉しい(´・ω・`)

>>98
整体は行った事無い。そういえば極度の猫背だ…それが悪いのかorz
整体行ってみます。禿�dｸｽ！


>>99
サイズ晒しすまんかった。
そしてサイズダウンおめ！

>>100
素直でつね。
ちょっと惚れそう(*ﾟ∀ﾟ)=3

「スレのレベル」とか言う人の方がよっぽど・・・

毎日通勤で一時間自転車漕いでる生活を五年…
太股が太いですorz
筋肉を脂肪に変えて落としたいけれど通勤を自転車以外にすることは出来ない…どうすればorz

>>103
マッサージはどう？

>>103
もしあなたが乗ってるのがママチャリなら、ギアがある自転車
に変えてみれば？通勤時間も短縮できて一石二鳥。

今更だが>>96のスペック凄いな。
血管か何かの病気なんじゃまいか？

今日水着を買った。

上ぱかぱか、下ぴったり。

普通サイズになりたい。

ビキニ？太ももと何の関係があるの？

ケツも太ももも太いから
下にあわせると上がゆるいんです。

ウエストは普通だけど、腰から下がボーンと太い。
足が太い人たちよ、ジーンズを尻に合わせると腹が余らない？

太股36 ふくらはぎ30 足首19のえびちゃんになりたい‥ふくらはぎがえびちゃんの太股弱くらいある…歩いてﾏｯｻ‐ｼﾞがんばる

それ本当のスペック？
太股細っ?!だけど他は微妙・・・？
私、太股53ふくらはぎ30足首20だよorz
身長が違うからか？
ちなみに鈴木えみは44か42だったはず。かなり細いよね。

計る場所の違いじゃない？
私も真ん中はそれくらいだよ。

えびちゃん太股46の間違いでしょ…ｗ

ＣａｎＣａｍの別冊付録にはエビちゃんの太もも３６．８cmってなってるよ。 でも計ってる所が細い所だからなんだよね…

35じゃ病気だ

３０代って普通の男の腕ぐらいだぞ。ありえん。

>>112
ふくらはぎが細めなのに、
太ももと足首が太いｷｶﾞｽ。

太ももヮ付け根から細くなる？膝の方から細くなる？

求む通訳

訳：　ダイエットしたとき、太ももの贅肉は付け根の方から先に落ちてきますか？
　　　それとも、膝上が最初に締まってきますか？

親切だな

走るだけじゃ太もも細くならんの？？

121さんありがとう…わかりずらくてすみません…

＠＠＠世間の白雉マヌケどもへ＠＠＠

太る事が不健康なのではなく、
逆に､糖尿などの内臓疾患の病気が原因で､体がむくんだり､急激に太りだしたり痩せたりする事がある､という事である。

むしろ一般的には、健全で効果的な運動をし､筋肉が増える事で体重が増加する訳である。
つまり、一般的には「健康であるがゆえに体重は増える」訳である。

結局､ＢＭＩ基準などというものは、「黒人の肌の色が黒いというだけで肌が焼け焦げている」と言ってしまうのと全く同じくらい白雉バカ差別基準な訳である。

つまり､身長：体重の比率だけで健康と不健康を判定している高学歴オタクや医療学会どもが
いかに世間知らずな公害白雉ばかりであるか、という事である。

日本を蝕んでいる白雉バカの本拠地は以下のアドレスである！

ｊ[email protected]

ガリガリ梅毒を処刑しよう！！！

>>86
遅レスだけどすごいスペック似てる！ほとんど誤差1cm以内。
背が高いから敬遠してたヒールを最近履かざるを得なくて履いてたら
すこーし引き締まってきた気がするから、これからもガシガシ履くぞ！　

>>125
ピザ乙

ドピザは体の病気じゃなかったとしても、心の病気です


とコピペにマジレス

>>115
うちも見たけど太ももっていうより膝上だよね。
膝上36ならモデルならいくらでもいるだろうし。

膝上なら私でもそれくらいなのです

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61144414/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61085688/

太ももヮどこを計ればぃいの？

エステでは太ももは付け根より6CMぐらい下を測る
ﾍﾞｽﾄプロポーションは156cmで太もも46cmと書いてあります
細すぎも良くないらしい

【痩】美容体重からモデル体重への道７【ガリ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148009153/

私は１５７ｃｍだけど太もも４７ｃｍの時が一番バランスいいみたい。
服も着こなしやすい。
でも今はむくんで４９ｃｍ・・・カッコ悪くてスリムなパンツなんか絶対履けない。
ビールが悪い気がする。でも暑いと飲みたいんだよね・・・

155センチ太もも48センチふくらはぎが32センチなんですが、スリムなジーンズが似合うには何センチまで引き締めたらいいかな？

太もも58…
死にたいorz

>>137
自分も前までは58だったよ。
今はやっとやっと54になった。まだまだぶっといけどね。

150cmしか身長ないから余計足が太く見える
頑張って44cmまで落としたけどまだ駄目みたい
もっと筋肉つけてた方がいいのかな

筋肉を形よくつけると、同じサイズでもスッキリして見えるよ。

>>132
(＾ヮ＾)

>>132
まったくいい加減スレ呼んでくださいよ！！！！！！！！！！
>>69

エアロバイクやったら細くなる？太くなる？

ちょー簡単な内ももに効きそうなストレッチ発見！
�@仰向けで寝て足をそろえてひざを曲げる。
�A足をそろえたまま足を広いて戻すを繰り返す。(広げた時に床につかないくらいで戻す。1秒で往復)
内ももだけ効きそうな気がしませんか！？

>>144
骨盤広がりそう。

>>137
一緒だ…
頑張りましょうね(;_;)

58cmってすごいな
私のウエストと同じだｗ

ウエスト異常に細い人は胴が長いと言う常識

なんでBMIが20以下なのにそんなに太ももが太いの？
太ももが50cm以上ある人の3サイズよかったら教えてもらえないですか？

172−56−25%
W88W68！H97！
太もも53・・・

何故スリーサイズ・・・身長体重じゃないのか？
152センチ43キロ、バストと尻は最近測ってないけどウエストは60
太もも52、ふくらはぎ33orz

どうみても筋肉がない脂肪ﾀﾌﾟｰﾘ下半身デブの典型です

>>150
しずちゃんを目指せ

>>150
172もあって太もも５３なら普通かそれより細いくらいなんじゃないの？

>>148まじで？そんな常識初めて聞いたorz

163センチ47キロ19％、スリーサイズは80 58 88
太腿は50センチ…下半身だけ痩せませんよ、えぇ。

骨盤ゆがんでると下半身デブになるよ

ｳｴｽﾄが異常に細いけど脚長率47パーセントだよ。いろんな所に「ｳｴｽﾄが異常に細い奴は胴長」って書き回ってる奴がいるけど
日本人なんてほとんど胴長だしひがみにしか聞こえないし。ちなみにｳｴｽﾄが異常に細すぎると太もも太く見えがちだよね。フクラハギが細すぎるのも同じ。

>>150
Wが2つあるけどｗｗ

そのケツなら、腿との差があって、グラマラスでいいじゃん。
脚も長そうだなー。
裏山。

>>148
ｵｰﾄﾞﾘｰﾍﾌﾟﾊﾞｰﾝも胴長扱い？

>>159
コルセット使用の胴とくらべるのはどうかと。

短足と言われてファビョっちゃってるひといるけど、
人間同じ長さで同じ量の腸や他の内臓が入ってるんだから
胴が短い人はウエスト太いのは当たり前って言われて、納得したよ。
長さがない分、横に広がって内臓ちゃんを格納するしかない罠。

>>159
彼女はウエストが飛びぬけて細いっていうよりも全身くまなく
細いイメージだ
好きだけど

２週間で太もも大分細くなった。
前は足閉じると一部太もも同士がついてたけどorz
ちゃんと測っておけばよかった・・・

テレショップのマッスルトレーナーっていう
一足1,2�sある靴を購入。
赤筋に働きかけ下半身が細くなるらしい。
がんがる！

>>148＝160は自分がウエスト太いコンプでファビョってるだけみたいだから
気にしなくていいと思うよ。＞ウエスト細い人
自分の足の長さはパンツのインシームとかでわかってることだし。
そもそも、Ｗ５８ぐらいならよほど身長が高くない限り「異常」な細さではないしね。

白人さんは腸が短いしね
小柄な人が多い日本人があの短い胴の中に
長い腸を収めようとすると考えるとウエスト周囲
も太目にはなるよね
それはある程度仕方ない

脚長で胴が短い日本人は、平均的日本人より腸が短いらしい
だから、ウエストが太いことの言い訳にはならないそうです

別にどっちでもいいよ・・・

とりあえず、太もも太いんだろ
それでいいじゃん

>>166
何当たり前のことを言ってるの？
個人差あるにきまってるじゃん･･･

>>157
脚の正しい計り方知ってるか？
とりあえずビデオテープ股に挟んで壁に垂直に押し当て、他人に壁に印し付けて貰え

座ってメジャーで計るのと7〜8cmは違うからｗ

>>157
47%て言うのはモデル並
背がよほど高くないとほぼ有り得ない
背が高くなれば高くなるほど脚率が上がるのは統計で出てるから

スレ違いなんで他に行ってくださいね

ちなみに私は脚長いとよく言われるし、ウエストも身長165で62なので普通くらいです
なので嫉妬ではありませんよ(・∀・)


↓短足スレにあったので参考までに
＜股下比率＞股下÷身長×１００
〜４１％　　　　　　ネタかと思うほど短い。
４１％〜４２％まで　やばいくらい短い。
４２％〜４３％まで　かなり短い。
４３％〜４４％まで　短い。
４４％〜４６％まで　普通の範囲(やや短い〜やや長い)
４６％〜４７％まで　長い。
４７％〜４８％まで　かなり長い。
４８％〜５０％まで　モデルでも少ないくらい長いらしい。
５０％〜５１．３５％まで　ネタかと思うほど。むしろ長くて変。
５１．３５％〜　　　世界一脚が長いとされる人より長い。多分ネタ。
(股下の計測方法はビデオテープ使う方法で)
やり方は自分で調べれ。

股下ってそうやってはかるんだ！初めて知った！
で、はかってみた訳だが、以前メジャーで自分なりにはかった時のと同じだった
76÷160×100=47,5　この比率ってどういう基準なんだろか・・。
ウエスト59。これ以上は無理ぽ。
太ももやっと49。まだプヨ肉が・・。
ひざ周り34。ここにもまだプヨ肉。
ふくらはぎ30。あぁここにもまだプヨ
足首19。これはもう中学のときから変わらないサイズなんでこれ以上はムリポ

>>171
やばいくらい短かった･･･orz

>>171
短かった・・・orz

>>172
比率同じだー。ｗ６１。orz
しかもアンダーＢが65。orz
そして太もももが５１。orz
さぁて寝るか。ﾉｼ

今、ひどい現実を見た

>>171に当てはめてみたら、私も「長い」だった。
よく脚が長いとは言われるけど、自分では短いと思ってたからお世辞だと思ってたよ・・・
ちなみに身長１５６、股下７３、ウエスト６０です。
太ももは４９もある・・・

で、太もも痩せにはみんな何をしてますか？
私はウォーキングが一番効くけど、太もも４６になっただけで胸もなくなって
後悔したので、何が一番いいか悩んでます。

>>177
そんなけ長かったら太もも太くてもいい・・・。
１６６で７１だよ股下。

>>178
それはどんなに美脚でも切ないな。

私は168.5で79だった。W62なんだな。下っ腹は出てるけどｗ
んでH93の太もも53で膝上は肉まんだから、実寸よりも脚はずっと短く見えるよorz
腰からすらっと伸びた、まっすぐな脚になりたひ。

ヒップアップすれば、実際以上に長く見えると思うよ
あと、歩き方がきれいな人（腰から歩くみたいな）も脚長に見える

>>179
私なんかもっとひどいですよ系のレスを期待したけど甘かった。
切なさが増した。

みんな背高いし足長いんだなー
悲しいが自分にできることをやっていこう・・・

>>177
わたしはスクワットとスキップとかしてる。
筋肉皆無な上にガリ。
スクワットしながら二の腕の体操したり頑張ってる。
んで3センチ減ったよー

ここ最近疲れたまってて、正座はもちろん座っているのもすぐ疲れちゃう。

なんか太ももがかちこちなんだよね。

ストレッチしようにも、寝転がると寝ちゃうし。

これって老廃物とかいうのがどっさりたまっちゃってるのかな？

マッサージや、ストレッチすればよくなるかな？

そうだな。とりあえずマッサージだ

疲れてるならとりあえず疲れをとった方がいいと思うよ

マッサージ頑張ってると、手が疲れて腱鞘炎になりそう・・・

昇降で疲れたから足にサロンパス張ったらかぶれた・・・。

赤い長方形がふくらはぎにｗ。

しばらくスカートはけませんね。

>>184です。

ありがとうございます。

あと一日で休み！
湯槽でマッサージして、睡眠たくさんとりたいと思います。

なんとかずっと標準体重をキープしているのですが、
下半身にお肉が偏っていて、太ももが太く、
長年悩んでいます。
小学生のとき体育の授業で、
運動音痴でよく笑われていて、ただでさえ嫌だったのに、
ピラミッドを作るとき、
クラスで一番小さかったので、イコール軽いと思われ、
一番上になるように言われて、断りきれなくて上に
上がろうとしたとき、重い！と言われました。
下にお肉が偏っていて、バランスが悪かったから、
重く感じたんでしょう…。
それ以来ずっと気になっています。
なかなか細くならなくて辛い。

足がヤバイくらいに太い。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1139405740/

何がしたいの？

ちゃんとビデオテープではかったんですけど…。そんなにヒステリーにならなくても。

ビデオテープ中まで入れてたとか。

あんまおもしろくない突っ込み

太ももとお尻が太い人って、水着はショートパンツ（スカート）も着用しますか？
それともビキニオンリー？
私、尻と太もも隠そうと思ってスカート（短い）つきのを買ったら、尻は隠れるけど
太ももは余計目立っちゃったんですけど・・。なんつーか、太くて短い　　みたいな。
ビキニの方が、足長く見えたりしてｗｗ

私は思いきって出す！
肩が四角いから、ホルターネックのビキニで。
あなたの言うように、中途ハンパに隠すと余計ブサイクでウチュｗ

上はパットの入ったビキニ
下はビキニのパンツの上から付属のショーパンはきます。
お尻の肉がたぷたぷ＆でかなので
ビキニからくっきり出ますｗ。

まだｼｮｰﾊﾟﾝのがいけると思う。
ｹﾂﾃﾞｶが試着した意見。
ついでにｱﾝﾀﾞｰﾍｱの処理が適当ですむって理由もある

http://test.up.bbspink.com/filestore/up085688.jpg

>>11
リンク切れてる

おまけ

美しい脚の探求　美脚の条件とその作り方を探る
http://legs.web.fc2.com/

196ですー
アンダーヘアの処理が適当で済むってのは楽でいいですよね。
ちなみにヒップ８９で９号なんですけど・・無理しすぎたかもｗｗ
きつい。パンツが。

うちの妹は足長いのにいかんせんピザさんだからなんかハンプティダンプティみたいになってるよ……
極端に短いのはカッコ悪いけど、やっぱ一般人は長さより細さだなあと見てて思うよ……

おまいの妹なんざ知らん！

>>199
これくらいだとヒップ90、ふともも55はありそう
でもかわいいこだね

>>200
妙にゴツい脚だと思ったら男性なのね

>>200
そのサイト、以前は、脚をキレイにするための方法や考え方なんかを
まとめたページがあって、よかったのに、
リニューアル後、本人の脚画像ばっかでつまらなくなった。
ダイエットに関する考えや、水泳や自転車なんかを色々書いてあったページ
を復活させて欲しい。

みんな、足がふといってのはぜい肉？
筋肉で太い人いない？私の足は大腿二頭筋（太ももの裏）が発達してて
太いです。だからなるべく足を使う運動はしないようにしてる。食事制限しか
残す道はなく辛い。。鬱。

夕方テレビ（美ウォーク）で見たデュークのエクサ。
太腿に効くみたいだからとりあえず続けてみる。

>>207
ハムストリングスが発達しててそれだけで太いなんてすごい。
プロのアスリートなんだよね？何の競技ですか？

私はマラソンとトライアスロンやってて筋肉も結構凄いがその上からの脂肪はもっと凄い。

取りあえず揉んでるがどうすれば良いのやら。

上半身は胸もないヒョロ体系
下半身は本気でデブ！
小学生の頃から足だけ太いと言われてた

私は小学生の頃は長くて細かったｗ
中学2年の正月から、ももデヴ人生が始まったorz

>>208さん

どんなのでしたか、教えてください。
どうか、よろしくお願いします。

美ウォークで検索してＨＰ見てみたけど、
内容紹介はしてないみたいでした。残念です。。。

俺も筋肉（元陸上選手）の上に脂肪ですごい太い。
健康的ではないけど、タンパク質とらずに足を使うのが一番スリムになるかな

運動も大事だけどやっぱりある程度食事制限で体重落とさないと足痩せは厳しいかも

>>215
つ スレタイ　

体重減らしたのに太ももだけが細くならない…

むくみやすい上に立ちっぱの仕事なので、夕方にはかなりぶっとくなる…
ふとももも太くなった…

歩くかorz

測るとき、椅子に浅く座って測ると立って測るよりサイズが小さくなる。
立つと力が入るからかな、どっちが正しいの？

立った状態

BMI16.8〜17なのに太もも50くらいある・・・。
なんだこの体系は・・・。と言いたくなる。

筋肉マン

太ももやっと５３→５０になった。
それでも太いんだけどね・・・身長１５３しかないし。
足を後ろに振り上げるやつを毎日片足１０回×３セット、３週間目。
引き続き頑張ります。

>>223
お尻を割るような感じに振り上げても効果半減だから、
腰を斜めとかにしないようにして頑張れ！

>>223
本当にBMI20以下？

私も身長155センチ、BMI19だけど、太ももは53センチある。
私の場合、やせても太っても脚は変わらなかった。
ウォーキング始めてふくらはぎは細くなってきたけど、太ももはビミョーかも…。

太ももだけやせるって無理ぽ
太もも2ｃｍ減ったけど
もちろん体重も落ちてる

片瀬那奈、太もも75センチ？
女優片瀬那奈（２４）がテレビ朝日系スペシャルドラマ「ビバ！　山田バーバラ」で
特殊メークに挑み、太ももを通常の１・５倍大にした。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060629-00000086-nks-ent

1.5倍で、75cmってことは、通常は50cmってことだよね。
私と同じ50cmでも、身長も高くて脚長い人は天と地ほどの差があるわ…。

１５５センチ４５キロで　ずっと太ももが５１〜５２あったんだけど
知らない間に４９にまで減ってた！

やった事といえば　モモ揉みほぐすことと
クセで体育座りしちゃうんだけど　それを止めたぐらい。
体育座りしてるとモモが痺れてくるんだけど
それって血の巡りが悪かったんだね
まだまだ太いけどこれからもがんばります！

>>229
49ｾﾝﾁあった太ももが2ヶ月弱で45．5まで落ちたよー
暇があればマッサージ、立って足プルプルとリンパやってます
長年悩んできたことが嘘みたいで最初信じられなかった
マッサージでまずは固くなった老廃物を揉み解すことが重要
な気がした
最初はさするだけでも痛かった部分が痛くなくなってきたら
するっとサイズは減りだした

体育座りしちゃダメなの？
畳生活をしていて、あぐらと横座りをしないように気をつけてるんだけど
体育座りもダメと言われたらどうやって座ったら言いのか。

夏になると「太ももが細かったらガードルいらないし
ジーンズの中にすきまができて涼しいんだろうなあー」と毎年思う。

夏でもガードル履くの？！熱中症で倒れそう・・・

>>231
体育座りと言っても
かかとがモモ裏にくっつくぐらいまで足を引き寄せた体育座りなんです
実際やってみたら分かると思うけど
足を緩めた時　前モモが痺れてるのが分かると思います

普通に足を軽く曲げる体育座りは良いと思うよ

>>231
体育座りも確か骨盤が歪んだりするよ。
床生活で座る場合は、足をまっすぐ前に出して背筋伸ばして
座るのが一番害が無いらしい。
正座、横座り、女の子座り、体育座りはＮＧ。
でもずっと同じ姿勢じゃなくて、一定で姿勢変えてるならＯＫかもね？
椅子生活にスライドしたほうがいいとは思うけど。

足前に出すって疲れるんだよなあ
これくらいで疲れるから足太いのかも知れないけどさ

足まっすぐで背中のばすってやってみたけど
腰痛になりそうだ。

もしかして身体が硬い人が多いのかな…？

ｽﾘﾑｳｫｰｸの腰から膝上までのやつって効かないかな(´･ω･`)
買おうか悩み中。

154で40のくせに太ももが50くらいある・・・。
ほぼ奇形？
ものすごい猫背だからかな・・・。

あまりにきついガードルはリンパの流れが悪くなってよけいにむくむよ

スリムウォークのパンツは全然効かないよ〜(-o-;)

去年の秋頃まで身長158センチで太股57センチという物凄い数字で生きてました。
やっと52まで落としましたが、まだまだぶっとい…そしてこれ以降全く落ちる気配なし(´･ω･)
40台になりたいよ(つд｀)゜・.゜

>>242
今の私とスペック似てる！
どうやってそこまで落としたの？

>>242
体重は？

身長159体重45で太もも右48、左47…
１ｃｍの差でも見るからに右が太い。
ウエストのくびれも違うし膝位置も違うくらい歪んでいる。
とりあえずスリムクッションかって骨盤矯正にチャレンジする。
あとはヨガ。
これで太ももが細くなればいいんだけどなぁ。

ちょっと待て、まぁスリムクッションもいいが
骨盤体操みたいなのとか、前スレに貼ってあったアドレスで
骨盤矯正みたいなの結構よかったよ
お金かからないしｗ

身長167.5�p
体重50�s
太もも50�p
ふくらはぎ31.5�p
足首18.5�p

クララ〇スのジェルとクリームで
毎晩マッサージしてたら
太もも47�pくらいになったのに、
面倒でやめて毎日酒飲んでたら
戻っちゃった(*_*)

皆さんは何かマッサージ用にクリーム使ってますか？
ナターシャ・スタルピンの言ってるジェルはどうなんだろ？

>>247
私もオイルならｸﾗﾗﾝｽのアンティオーが最高だと思うよ。継続すると結果が出るし。
あと入浴剤でヴェレダのトチミルク、浮腫に効くっていうだけあって、
パンパンの足が半身浴で超スッキリするよ。びっくりするほど汗も出て一石二鳥。

身長が155ｾﾝﾁ
ヒップ83ｾﾝﾁ　太もも48ｾﾝﾁ　ふくらはぎ32ｾﾝﾁ
のサイズでは下半身は太いですか？

太いですね
BMIいくつですか？

>250さん
249です
BMIは20ジャストです　
スレ違いですが↓
http://imepita.jp/trial/20060704/148730

>>251 形は綺麗だからストレッチ、ウォーキング、食事で脂肪落とせばいいんじゃないかな？

>251です
>252さんアドバイスありがとうございます

すごひ

>>251
鈍重な印象。太股より膝上から臑にかけて細くしたら？
メリハリのある足だと多少モモが太くてもいいと思うが。

>251です
アドバイスありがとうございます
すみません、>255さんのアドバイスに載ってある難しい漢字はなんて読みますか？

>>256
どんじゅう　らしい。

読めない感じがあったらその部分コピーして、
どこか書き込むところに貼り付け。
青く反転された状態で、スペースキーの横あたりの「前候補・変換」キーを押すと、
変換前の一覧が出てくるよ。

すね 2 【▼臑/▼脛】

臑　が読めんかったのかな、ともｵﾓﾀ

そっちか。すまん。

やれやれ

157�p、46キロ、運動不足で体脂肪24パーセントです
太もも47�p
ふくらはぎ33cm
足　首21cm
ここのみんなのスペック見てたら比較してふくらはぎと足首太いことに気がついた
やっぱり運動不足とか姿勢悪いせいかな
ジーンズや長袖だと何も言われないけど、露出するとブヨブヨのブロイラー（母談）て言われる･･･地鶏になりたい･･･

159�p　46.5�`　太もも48�p　脹脛32�pです。
太もものセルライトが凄くってマッサージしてますが、運動も並行してもいいのでしょうか？
セルライト無くしてからのほうがいいのかな？
セルライトあると痩せにくいってゆうし。どうなんでしょう。。

>>263

とにかく運動しろ。
運動せずしてセルライトとるなんてありえないから。
なまけんな。

＞セルライト無くしてからのほうがいいのかな？
＞セルライトあると痩せにくいってゆうし。どうなんでしょう。。

ﾜﾗﾀｗ

自転車通勤で更に太ももが太くなったよ・・・orz
解消したいけどどうしたらいいものか

いい自転車買え

>>266
重いギアでギコギコこいでりゃ太くなってもしょうがないね。
軽いギアでクルクル回してみな。目安は一分間に80回転くらい。
ギアが付いてないママチャリなら買い換えた方がいいよ。

>>267　>>268　そうか、ギアね！！ありがとう探してみる！

>>269
あとね、自転車ってつま先でこぐんだって。
ママチャリ乗って土踏まずでだらだらこいでたら、足太くなっても
文句は言えないって前に聞いたことがある。

>>270
つま先と言うか、より正確には拇指球ね。サドルを膝が伸びきらない
程度になるべく高めにするのも快適に乗るコツです。

>>270　思いっきりそのこぎ方だよ・・・orz
チャリこぎで太くなるのってなんで？
筋肉？

>>272
こっちに色々書いてあるよ。
自転車でダイエット
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148455274/

みんな足の引っ張り合いすげー！自転車なんて足太くなるに決まってんじゃん！

ペダルを重くしたら太くなる
インストラクターが言ってました
軽ければ大丈夫

歩いて通勤すればいいじゃない！

いやだ

ﾏｲｽﾍﾟｯｸを晒す…
ﾋｯﾌﾟ81 太もも49 ふくらはぎ31
だけどBMIは18以下…そしてﾊﾞｽﾄは90をキープ…


はっきり言って、スゲー変な体形！めちゃくちゃ変！バランスとれてない！ﾀﾞｲｴｯﾄ失敗かな…誰かｱﾄﾞﾊﾞｲｽ下さいorz

背160以上でウエスト細ければ問題なさそうだけど
バスト、90って乳だけでかいの？肩や二の腕なんかも逞しいかんじ？

>>278
水泳やってた子ってそんなもんだよね。

減量始めて太ももに赤い蚯蚓腫れみたいな線が出てきたんですけど、これってなんですかねえ？

正式名は知らないけど妊娠線とかのたぐいじゃない？

>>281
セルライトとか脂肪に入り込んでる毛細血管じゃね？
脂肪が減って見えてきたか、無茶して切れたか。

身長にもよるけど、ヒップがあと５�p増えたらバランスとれると思う。

>>278だけど…

恥ずかしながら身長は155ｾﾝﾁです、もっと背があれば幾分マシだろうと思う…ｳｴｽﾄは57、肩や二の腕はｽｯｷﾘ、鎖骨やあばらは浮き出てるのにﾄﾞｶﾝと胸があって太い足がついてるorz

ｽﾄﾝとｷｬﾐを着てｽﾗｯとした脚でｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂ履くのが憧れ！何をどうすればﾊﾞﾗﾝｽとれるのかわからん…

その身長じゃちょっと可哀想な・・・
ぱっと見胸と足に目がいきそう
太ってるように見られるんじゃないかな
あと10cm背があればよかったかも
走って胸と足を落とすといいかも

けど今年流行のベビードール風のふわって広がるタイプのキャミワンピとか
似合いそうな体型じゃない？
ふくらはぎはそんなに太いワケじゃないし、太ももの割にはお尻が小さめだから、
意外とショートパンツとかもエロ可愛くなりそう。

学生時代陸上をやっていたせいか太ももに筋肉付いていましたが、それから数年で脂肪に変わってしまいました…orz
太ももプルプルです。

ﾋｯﾌﾟ/81 太もも/45 ふくらはぎ/31 足首/19.5

背が低いので足だけ異様に目立ちます。
やはりもう一度筋肉を付けるべきでしょうか??
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽいただけると嬉しいです。

身長は？

>>288です。
身長は157でｳｴｽﾄは58なので下半身とのﾊﾞﾗﾝｽが悪くて泣けてきます…。

>>299
バランス悪いかな？
数字だけでみるとスタイル良さそうだけど

あんかーみすった>>290さんだった。
全然太くないと思うよ

>>292
そう言っていただけると嬉しいです。
ですが私的に足の太さが気になってしまいますので、気にならない程度になるまでまた運動頑張ってみようと思います。

290さんﾊﾞﾗﾝｽいいと思うよー。
私は、身長157、ウエスト58、おしり87、太もも52でジーンズはけません。

>>288
太ももより貧尻とふくらはぎと足首の方が気にならない？

>>288です。
足は全体的に気になる部分ばかりで…。
太ももとふくらはぎは引き締めようと思うのですが足首は骨太なのでどうしようもないんですよorz
ﾋｯﾌﾟ81だと貧尻なのでしょうか??
大きいと思ってました(ﾟдﾟ)

>>296
H81cmっていうとたいていのSサイズの下限だよ。
ツンと上がってるなら気にしなくていいけど、扁平でそのサイズなら
後姿がオバサンになってるからヒップアップエクササイズオススメ。
腿も締まるしね。

278さんは太股太めでも下半身の他が細いのでﾘﾝｶみたいなカッコ似合いそう、
288さんは太股ちょうどいいかんじだけど足首が太いから太って見えそうだな。
でもさ、155〜160って小柄だからパーツのサイズにこだわる
より全体のバランスが大切じゃない？脚の長さとか顔の大きさとか。

いろいろｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます！運動はｳｫｰｷﾝｸﾞやｱｸｱﾋﾞｸｽやってたんだけど、試しにｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞに切り替えてみる。

後はちょっと視点を変えて、体形ｶﾊﾞｰできるっていうか生かせるようなｵｻﾚを研究してみようと思います。今まで服に体を合わせることしか考えてなかったので…ｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂも試着してみよう（´▽｀）ほんと、ﾁﾋﾞは数値よりﾊﾞﾗﾝｽだなあ…

スクワットで細くなるか分かるかたいますか？あと
>>4のをやってたら表も裏もやせますか？わかるかたいれば教えて下さいm(__)m

はじめまして
身長159、BMI18.6、B83、W60、H87、太股48、膝回り30、ふくらはぎ32、足首20です。
足は脂肪も筋肉もしっかりついていて運動すればするほど太くなります。
なのでまずはリンパマッサージと足湯から始めようと思います。
効果が出ればレポしますね。

連投＆教えてチャンでスマソ。
301ですがまずはどこを細くしたらいいと思いますか？
因みにAcup（アンダーは73ある）、骨太の微妙な体型。

お腹鍛えるついでに腿上げやっていたら48cmから46.5cmまで減ったよ。
びっくりした。あと1cm細くなりたいけど運動だけじゃ無理かな〜

>>302
どこを細くじゃなくて
胸を大きくする努力をしたほうがいーんじゃないか。

>>304 27歳だし、太ってた頃はB〜Cあって、しぼんだことを考えるとムリポ。

>>302 部分痩せができると思ってるのかね？この人は。
第一普通に有酸素してればまず太くならないよ

162�p/BMI18.5/太もも48�p
太ももが太いせいで実際の体重より更にデブにみえるようで体重詐称とか言われる
部分痩せはやっぱり無理なのか…

スペック晒します。バランスがかなり悪いような…


164.7センチ 53キロくらいでBMIギリ20行かないくらい？
体脂肪は23〜24。

B83W60H85
アンダーバスト65、太もも47ふくらはぎ31足首20、二の腕は23です。

晒してどうする

ポップティーンの痩せ特集買ったけどポップモデルはみんなﾌﾄﾓﾓ43〜48だね！裏山。
あたしも46ｾﾝﾁ目指してストレッチ、ウォーキング、食事の見直し、マッサージ、半身浴やってるよ！
とりあえず3ｾﾝﾁ減りました。 ほかにﾌﾄﾓﾓ痩せにいいものありますか？

身長151 43kg BMI19
太もも49cmもあります・・・
ふくらはぎも太くて31cm　足首は19cm
かなりの下半身デブ　
もう少し痩せれば下半身も落ちますかね？

>>308
身長全く一緒で体重も殆ど一緒(164.7センチ 52.5キロくらい)だけど

体脂肪は25〜27
B88W64H89
アンダーバスト70
太もも52
ふくらはぎ35
足首19.5、二の腕？

やっぱ全然違うもんだね
身長と体重だけじゃ分からんね

晒してる人は何がしたいんだ？
アドバイスが欲しい？けなして欲しい？
なんだかイマイチ分からない。

晒されてる数値より自分の方がスタイル悪いと機嫌が悪くなる方が湧いて出ました

あははw
自慢厨は怖い怖い！

基地外怖…

別にあんまり細くない人が晒してるから、仲間ほしいって話でしょう？

自分が太いか細いか気になる人は>>1にあるのでチェックしてみては？

理想体型計算 （こちらの太ももサイズを参考に）
　#http://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html
携帯版（J-phone,i-mode。AU未確認）
http://www.dejima21.com/d21/j/risou.html

ちなみにYahooの。
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/check/proportion/index.html

自分のスペックからしたら、皆さん細すぎるくらいでうらやましいです。
皆さんが下半身デブなら私は人間じゃないってか、生物じゃないですorz

２週間で５１�p→４８�pになった
俺男だから参考にならないかもだけど、
歩くときに内股気味で歩くこととマッサージをした
内股だとそれだけでモモの筋肉使ってるって感じがする
スレ違いなんだけど、４８�pくらいならレディースのジーンズでサイズどれくらいがジャスト？
レディースのジーンズで欲しいのあるんだけどモモが不安(+д+;)

はいてみたほうがいいよ

元々内股なのに内モモﾃﾗﾌﾄｽ

膝上くらいの所ほそくしたい…
ここ細かったら太もも太くても、健康的でバランスいいと思う

なんかいい手ある？

右の骨盤がちょっと上がってるんですが
そのゆがみのせいか右のお尻の下にも
(左に比べると)プクッと肉がついて変なラインができちゃってます
左にはありません。腿も右のほうが太いです
何か改善の方法はないでしょうか

整体

何年もずっとここのスレは読んでたんだけど現状維持の脚が
最近急激に細くなった！
原因は今パチンコ店でアルバイト中で重い箱の上げ下げと
下に箱が積んであるから、大きく跨いで通る事だと思う
太ももの隙間が三角地帯から膝までスコーンと出来た
しかし忙しくて大変だし足の裏はマメできるしツライ
まだ２０日くらいしか勤めてないけど引き締め効果は凄い。

働く事はオススメしないけど
動きをイメージして約に立ててもらえればと思いｶｷｺ

>>323
眠るときにいっつも同じ方向を向いて横向きに寝てたり、バックをいつも
同じ方の手で持つとか一般に歪むっていわれてることしてる？
なんか眠るときに寝始めの時だけでも仰向けで寝るだけでも
だいぶ違うんだって。ソースはピーカンバディかなにかそういう番組。
整体も良いけど、合わないところとか強引なところだと微妙かも知れないから
日常直せる部分は直すのと仰向け寝を試してみたら？

>>326
仰向け寝やってます。
バッグも行きと帰りで持つ手変えてます。
できるだけ直そうとしてるんですが
すぐには直らないですよね。
もう少し頑張ってみます

このスレの最初で紹介している方法は効かないのですか？

>>7を見る限り太モモ50�pって普通なんだね
でも太いと感じる人が多い不思議

>329
なんとなく数字のマジックのような気がする。
だって、70cmの巨がひとりいたら、平均値は跳ね上がるけど、
細い方はいくらガリでも41cmが最小なわけだし。

BMI20以下の平均とは違うからね

すっげー下半身太りなんですけど・・・。

上から
８０
６４
９７

でもって
太ももが６０cm
orz

バイト先のおばちゃんに上はスラってしてるのに下はでかいのねっていわれたのがしょっくだった

バスト80でウエスト64なんてスタイル悪すぎじゃない？

いや、そのくらいは細めの子で普通にいる。
問題はＨ９７とその続きにある60センチのブツ。
膝下が細ければサンバ衣装が似合いそうだが。

>>332
慎重・体重は〜？

ｽﾄﾚｯﾁ、運動、ﾏｯｻｰｼﾞを続けてだいぶすっきりしたんだけど
付け根だけが太いまま…
膝上が細くなった分余計ラインが変になった気がする

>>336
膝上が細くなる方法おしえてくらさい(´；ω；｀)
膝らへんが細かったら、太くてもメリハリのある足になれるのに
サリーちゃんの足みたいだよ

20歳　女
身長163　体重50〜51kg　BMI19

上から
86、59、89
太もも右51cm　左50cm、ふくらはぎ35cm、足首22cm…
手首が太くて（15cm）足も肩幅もでかく、元々骨格がガッチリしているので
足首の太さはまあ仕方ないかと思っているんですが
足の太さはどうにかならんかと試行錯誤してます。
ウエスト64〜67のパンツを買わないと、足でつっかえてしまう。
当然腹周りやおしり周りはガボガボ。
ウエストに合ったパンツを履けるようになるのが目標だ。

158／40、
ウエスト58なのにお尻86もも49もある。
同じ身長体重の妹のサイズは80・58・82で脚が激細、
この前測ったらふともも44だった。5センチの違いでえらい見た目が違う
でも椅子に座っていたら私の方がやつれてガリに見えるらしい。
貧相な上半身にどすこい下半身・・・最悪だ。

>>338-339
たぶん足が短いタイプ

338ほとんどｽﾍﾟｯｸ同じ｡ジーパン死ぬほど似合わなくない？あと骨盤でかくない？あとヒールはかないと短足に見えない？

内もものつけ根の肉が落ちない。この肉さえ落ちれば最高なんだけど…

何かいい方法無いかな？

努力ではこれ以上ﾑﾘってとこまでしてそれでもなら最悪、脂肪吸引とか？

１５８/４３〜４５

B８２〜８４・W５６〜５８・H８２〜８５
太もも４４〜４９　ふくらはぎ２６〜２９　足首１８〜２０

両太ももがおしりより太い・・・
はみでてる・・・
運動したことないのにスピードスケートとか競輪の選手みたい

太もも以外は細いのに…
デニムがほんとはけないよ

>>344
身長からみた各部分のサイズはとても良いと思う。
けど太股がお尻よりはみ出ているならO脚でしょう。
太いんじゃなくて骨格がゆがんでる。

>>344
大転子が目立って出っ張ってる？
私そうなんだよな。O脚だし

大転子ってどこ？さわってわかる？

私の場合O脚じゃないけど太ももがお尻より張り出してる…
昔からむしろX脚なんですが。これも歪みが原因なのかな？
骨盤体操とかやっても出張った骨が引っ込んでくれなくてパンツが似合わなすぎ。

>>346
ありがとうございます。
が、O脚じゃないんです(・ω・｀)
まっすぐ立ったときに
太ももの太いとこと膝とふくらはぎの真ん中はくっつくんです。
というか太もももそうなんですけど膝が太い！
膝はくっつくと言うより重なってるような・・・

>>347
大転子って初めて聞きました。
グーグルイメージで見たところ、太ももの外側の上のほうのところですよね？
出っ張ってます！！！！
これは>>346さんの言うようにゆがみなのでしょうか？

ゆがみなら整体とかストレッチで治るのかな・・・

>>350
尻肉が垂れてても太ももの内側にぼよってなったり、正面から見たとき
尻ラインより太ももが出て見えるらしいよ。ヒップアップの運動とかしてる？

>>341
338です。
Gパンはある程度ヒールのある靴やパンプスを履けば
全体がスっと見えて、似合わない事はない。
でもストレートはみっともなくて履けない。

骨盤がでかいかどうかは判断できず。
でも腸骨というか寛骨臼のあたりがかなり出っ張っているので
骨盤が大きいのか、歪んでいるのかもしれんです。

股下が74〜5程度しかないので、340さんの言われる通り
短足型の肉付きなんだと思います。
お互い頑張りましょう…orz

>>344のサイズに何故そんなに幅があるのかが気になるｗ
太腿44と49じゃかなりの違いｼﾞｬﾏｲｶ？とても誤差の範囲とは思えないし

常に体重の変動が酷いんじゃない？
でも体重2kgに対してあの変動じゃ
下半身かなりむくみやすいとか

うつぶせになった時足を上げ下げしてるんだがこれって効果あるのか…？
一応尻と太股裏の筋肉は固くなってるみたいだが

>>355
片足ずつ何秒キープって感じのほうが効果あると思う。
実際、そんな動きのピラティスあるしね。でもどっちかってーと
ヒップに効く感じかも。

167ｃｍ／体重55〜57

Ｂ：86
Ｗ：57〜60
Ｈ：86
太股：51
ﾌｸﾗﾊｷﾞ：33(夜34)
足首：22

明らかに謎だ‥この体型
49ｷﾛ時でさえ太股が49・ﾌｸﾗﾊｷﾞ変化無しだった‥‥。
整体行っても骨盤は歪んで無いって言うし。
何なの

167ｃｍ／体重55〜57

Ｂ：86
Ｗ：57〜60
Ｈ：86
太股：51
ﾌｸﾗﾊｷﾞ：33(夜34)
足首：22

明らかに謎だ‥この体型
49ｷﾛ時でさえ太股が49・ﾌｸﾗﾊｷﾞ変化無しだった‥‥。
整体行っても骨盤は歪んで無いって言うし。
何なの

骨太？

骨太か、体脂肪率高くてぶよぶよか、お尻が垂れててもも肉がぼよってなってるか。
足首太いから骨太かも。

>>358
その体重と身長でウエスト57？？
無茶言うたらあかんでチミ

>>358
太股は別にいいけど、足首がかなりヤバイんでね？

私も太腿より、ふくらはぎや足首がやばいと思った。

私は2重投稿がやばいと思った

身長167�p 体重51ｷﾛ
Ｂ83
Ｗ58
Ｈ85
太もも50
膝上34
膝回り32
ふくらはぎ31
足首18.5

こんな感じなんですが、やっぱり太もも太いですよね？
ふくらはぎも太いのかな…。
どこを治したらいーでしょうか？
乳以外で意見お願いします。

皆ウエスト細いなぁ
鈴木えみでさえ168cm46kgの80/58/82だよ…
そんな体型で私と太もも一緒って…想像できないｗ(私は165で50)

あんた頭悪いでしょ？
誰もあんたと一緒って事なんて聞いてないから。
腹出てるのに太股細いのーアピールか？
細くねーから。

押切もえみたいな脚が好き。

>>365
太股より胸がやばいと思う。本人がなくて良いっていうならいいけど。

>>367
そんなに細くない私でも太もも50で太くて悩んでるのに、すごく細い人が太もも50は大変だねって意味だよ…
治し方は私も聞きたいよ(　；ω；)

>>366
身長あるからそんなもんでないか＞鈴木えみ

まあ公開3サイズなんか信じてるようじゃアレだけどな

えみちぃの体型は超理想的だ(；´Д｀)
胸だけが取り柄の人とはまさに対極

日本のモデルの中でもトップクラスの人を引き合いに出さんでも・・・
一般人があんなの目指したら間違いなくキモすぎる骸骨浮き彫り女の出来上がりだよｗ
現実を見て分相応を目指そうよ

えみは顔も肌も神レベルですから
一般人のブサ汚肌であの体型ならマニアしか崇めない

>>369
お前日本人じゃねーだろ？
胸以外でって言ってんのに胸にツッコミ入れてどーすんの？
知的障害者か？
頭おかしいから分からんか。
ここは太股のｽﾚだろーが。

もちつけ

>>375
太股が太すぎるからってそんなにｶﾘｶﾘせんでもw

>>365
ネット上のプロポーションチェックではとてもバランスとれてると思いますよ。
直すところはないんじゃないかな？

４０キロ台の前半の体重ならわかるんだが
それより重くてウエスト６０センチ以下ってネット以外じゃありえないだろうな。

グラビアアイドルだってほとんどが６０センチ以上。
５センチくらいの鯖読みは基本。

>365
ウエスト以外スペックほぼ一緒だ。びっくり。（私はW：64cm）
この体形で太もも50cmは死亡だと思う。
太ももとおしりとの境目ないし、膝上15cm以上なんて見れたもんじゃない。

しばらく色んな運動試して2週間経ったら報告しに来る。
お互い細くなれるといいね。

余談だが、ｱﾝﾀﾞｰ細ければCｶｯﾌﾟ以上になれる。
ﾌﾞﾗのｻｲｽﾞ合わせれば乳気にしなくて済むかもよ。

>>378
それがありえるんだな、ウエスト細い人。それに体重とウエストは比例しないよ。
でも必ずしもウエスト細い＝スタイルいいではないし。
グラビアアイドルは見た目バランスがいいから、
数値的な部分で50台って言いたいためのサバでそ？
365さんは上半身細いから、ウエストは嘘じゃないと思う。

うちのお姉ちゃんなんか私が測ったとき５０センチでびびった！！！！
胃下垂だしね。身長低いし。痩せてるし。何で私は太ってるんだろ・・・・。

足短いでしょそれじゃ

身長154.8�p
体重44〜46�s
足首19�p
ふくらはぎ32�p
太もも48.5�p

……かなりヤバいですよね………？
上半身は細いと言われてるので、どうやら脂肪の大半は下半身にいってしまったようです。

すみません○|￣|＿
sage忘れました……

みんな座って計ってる？立って計ってる？
結構かわると思うけど

体のサイズ公表してこれ太い？とか聞くのって意味あるの？

>>1
携帯でみれない
だれか教えてください

>>383
あなたより身長5ｃｍ以上高くて、体重は4ｋｇほど重いけど、まったく同じサイズ。
服には全く困らないけど、身長が低いとバランスが気になるかもね。
でも脚が長いなら、気にしなくていい太さだと思うよ。

みんな太股って足のつけねの一番ふといとこをはかってるよね？

ええ。
ちょっと下がってきたお尻のお肉を持ち上げて。

>>389
私付け根よりもその１０センチ下くらいのが太いからそこを計ってたんだけど
間違ってたのかも・・・

ラーメンばっかでﾝｺ様出る弟うらやますぃ。
ちなみにバナナ酢は私には効く感じはしなかった。朝夕乗んだけど。

大学の図書館行ってくる。圧迫感が腹にｸﾙわ。

>>392
どこの誤爆かはわからんが私もラーメン好きだがうんこﾓﾘﾓﾘですよ？
マックとか食べたときも必ずうんこしたくなる。

ヒント
つ【油】

>>391
ﾉｼ
自分も付け根より下の方がぶっとい。
ちょうどアザがあるんで、そこがチェックポイント

スペック晒しばっかで
解決法がひとつも出てない件

>>393
飯食ってる時にモリモリとかいってんじゃねえぞｗｗｗｗｗ




私もモリモリです＾＾

付け根より下が太いというのがよくわからないのだが。
いわゆるオマタの2〜3センチ下ってことだよね。
それって付け根でしょ。10センチも下が最大値って？？

これやって細くなった！
とかなんでここのスレ書いてないの、手メーラオｐしえろや

こうやったら、細くなったとか、効果が無かったって情報が欲しい。

私は筋トレを止めて、ストレッチとマッサージをしたけど、1ヶ月で１ｃｍしか
細くならなかった。
（右５１→５０ｃｍ、左５０→４９ｃｍ）
で、カイロに行ったんだけど、ほとんど効果が無かった。
カイロや整体で細くなってって人いるの？
いるのなら、何回くらい行ったのか教えてください。

すんませんorz
美容板の頑固な便秘を〜のｽﾚの誤爆です。

まさか自分が誤爆するとは思わなかった･･･｡

身長155cm
体重45kg
太もも　47cm
ふくらはぎ　31.8cm
足首　18.7cm

足首太い…肉はついてなくて骨太だから致命的

>>398
そういう変な脂肪の付き方してる太もももあるのですよ。
すっげえみっともないったら…

ビデオテープ法で測ってあげたときは脚の長さ７２センチだったよ。
身長１５２センチで。ふとももは・・・。３８センチくらいだと思うよ。
フィギアみたいなスタイル。同じ親から生まれた私は足短く、足太く
デブ。がんばって痩せよ。

>>404
へー。
お姉さんはあと10ｃｍは身長伸びるはずだったんだろうね〜。
同じバランスであと20ｃｍ背が高かったら、羨ましがられただろうね。
152cmじゃねー。

172ｃｍの女なんてきもくない？てか上の人嫉妬心むき出しで怖い。

同じ学校にそんな感じの子がいる！
普通背が低い子ってスタイルが悪くなりがちだけど、
その子はモデル体系をそのままスモールライトでちぢめたような感じで
まるでお人形さんみたいなスタイルしてる

私は155ｃｍだから背の高さはあまり変わらないはずなのに、
並んで立つと差が歴然・・・足の長さと全体的な細さが違いすぎる

>>406
ネタに嫉妬するバカはいないｗｗ

↑ネタだと思うことがすでに嫉妬だよ・・・。女の僻みは怖いね悔しいなら努力すればいいのにね。そんなんだから太ももいつまでたっても太いんじゃない？

太ももの測る位置
ttp://www.rakuten.ne.jp/gold/b-remake/image/meidai/hutomomo_shape_spats/image17.jpg
五点四穴で太ももがくっついてるところを測ります

まあでもどれだけバランス良くても152はイヤだよね
162くらいなら綺麗なのに

アムロちゃん、160ないけどバランス良くて綺麗だ

クォーターと純日本人を比べたらいかんやろ。
人種が違えば骨格も違う。

>>410
の一番うえをはかる？
あたしなんて付け根52�pもあったし

>>414
身長との対比によるので太さ自慢にはなりません
と、何度言ったら・・・・

夏休みにダイエットするかあ。
身長158体重49太もも50ふくらはぎ32　ちびでぶだ。
ランニングは頭痛くなるしウォーキングする時間もない。よし。なわとびするかな。

っていってる人はいつまでたってもできない

逆にふとももだけ太くしたい・・
細すぎておかしい

>>418
ママチャリで坂たちこぎ、ママチャリで土踏まず付近でがんがん踏んで乗る。
タンパク質摂取にも気をつければ筋肉ついてほどよい足になるでしょう。

色々やったけどウォーキングが一番効果あった。

モデルでもやらないんだったら身長なんていらなよ。バランスが良くて小さくて
細いなんてうらやましいよ。身長欲しいならあげるって感じ。

もうその話し終わってるよ

身長なんてよっぽど低いか高いか以外ならどうでもいいよ
低すぎるか高すぎるなら、まだ高すぎる方がメリットがある(デブ以外)

山田陽子ってどうなの？
「下半身ほどヤセやすい」と主張してるけど。

>>418
足を太くする方法
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1150926048/

ヤンキー座りで腰浮かせてると結構効いてるような気がする

>>426
お前はそうやって、すぐしゃがむから足(ふくらはぎ)が太くなるんだよｗｗｗｗｗ


って昔言われた(´；ω；｀)

しゃがむのは骨盤開くしいいことなし

ems系運動器はふともも痩せにも効きますか？やった事ある人いたら教えて下さい。

もう自分のスタイル晒しやめない？
興味ないし、細くする方法を語ろうや

筋肉太りの男です、解決方法教えてください。

足がヤバイくらいに太い。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1139405740/

>>432
こちらは15スレ目の人気スレです
そんな過疎スレに誘導されても困り果てます

>>430
禿しく同意。
晒して何がしたいの？って思う。

身長☆153�a�b
体重☆5○�`�c
太もも☆56�a�b


太いですか？(*^_^*)

空気を嫁 読んでくれないか

釣りだろ

やっぱ下半身痩せって運動とかストレッチ必須だよね？食事制限だけじゃ体重落ちるだけかなー

楽して脂肪は落ちないよ

みんな鏡はどんなの使ってる？
普段全身鏡（斜めのヤツ）で見てて、太モモ太いなぁと思ってたんだけど
測ってみたら46cmで、そんなに太くなかった。
で、服屋の垂直な全身鏡で見たらいつもの鏡より細く見えたよ。
斜めのは太く見えるかも…
ちなみにスペックは158/46。
上半身ガリ。

あー服屋の鏡ってなんか細く見える気がするね。
なんかｶﾗｸﾘがありそうだ

細く見える鏡を置いてるのは有名

ツウかなんで斜めので見るのさ

バストが５センチ足りなくてヒップが非情にﾔｳﾞｧいあてくしはもうダメポ
太ももも贅肉のつきが素晴らしいし・・・
言ってみれば三角錐かorz

>>435
その身長で体重はデブ
マジで

(　ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

(　ﾟдﾟ　)

>>447
こっち(ry

ロデオボーイスレ読むと、あれって内モモが痩せるって意見が多いみたい。
ずっと気になってるんだけど、やってる姿がなんかエロく見えて
恥ずかしくて購入に踏み出せない。

きっと自分の頭がエロだからそう見えるんでしょうが、、、

>>449
全裸でおｋ。

>>449
アヘ顔と喘ぎ声も忘れずに。

完全に変態ですね＞＜

あんな高いもの買わなくても毎日騎上位でいいと思うけど

>>449
ロデオボーイほど楽しくはないけど、
同じ効果としてバランスボールでもいいんじゃない？

ここの人ってどこのデニムはいてる？
スライとかのデニムはいるのかな…
よければサイズと愛用ブランド教えてください

ディーゼル　25インチ
シマロン　　　26インチ
リーバイス　27インチ

です　

ユニクロ　Ｗ61ｃｍ

ﾜﾛﾀｗ

ユニクロって伸びるんでしょ

伸びないのは血が止まるorz

でもストレッチ入って無い方が、脚がまっすぐで細く見えるよ

ストレッチ入ってないとしゃがむのきつい。

足を曲げた時に太ももがビロンと尋常じゃない幅で伸びるorz

うｐ

ストレッチ入りのデニム買ったら負けかなと思ってる。　（24歳女性

ノンストレッチの縫い目が広がってるのはいただけない。

脚が全部隠れる長いスカートしかはかなくなったら負けかなと思ってる。

…生脚、見られるまでは細い人だと思われてたって聞いて、死にたくなりました。

一週間塩水だけ飲んでたら太もも5ｃｍダウンしたよ

それじゃ体重も減ってるでしょｗ

電車とか、椅子にすわる時、だらーんと股広げちゃうけど、いつも、ひざとひざをくっつけて、内側に力をいれてたら、細くなるんじゃないかな？

>>459
セルジオさん？

>>465
激痩せ時代のノンストレッチのデニムはいたらまさに
これになった。
縫い目が裂けそうｗ

うわああああ昔ゆるかったデニムがきつい
ついでに穿いて座ると吐きそうおおおおおおおおおおおおお

サイズは細くないのに細く見える人っているよね
逆のが多いけど

私だ。大腿四等筋っていうのかな？前に出てるんだよね。
だから横から見るとモッコリしてるんだけど前から見ると細い。
しかも足がちょっと長いんで余計に細く見えるみたい。
横モッコリどうにかしたい

>>474
私は立って太もも見下ろすと、前方がこんもりしてるｗ
もうほとんど奇形児ですよ・・

コレコレ
言い方をかえましょう

「児」は必要ないね

奇形児が聞いたら怒るぞ、

みなさんは誰の脚を目指していますか？
私はこの人の脚がキレイで好きです
ttp://2ch.ru/g/src/1153404101589.jpg

誰コレ

すいません・・

私、異常にお尻垂れてる・・太ももも５３だし・・

　

あるあるのパワーヨガやってたら１ヶ月で１ｃｍ細くなったー
見た目そんなに変わってないけど、47→46になったよ。

皆さん太ももだけの変化でしょうか？
もちろん体重も変化してますよね？
私は2kg減って2cm細くなりました。

太ももペロペロ舐めさせて。てか一発やらせて

太もものせいでパンツが３１インチ
ウエスト余りすぎで、かがむと半ケツ
もぅいやだ

>>486
わかる!!自分は太もものせいで27ｲﾝﾁだけど、ウエスト部分なんて
ベルトしなかったら上の隙間からパンツ見えるよ…

太ももとお腹の段差がすごくて土偶みたいな体形orz

うちらみたいな他は細いのに太もも極太な足は、いくら頑張ってもえびちゃんや押切もえみたいなふくらはぎと変わらない細さにはなれない気がしてきた…
太ももさえ細ければ…涙

押切さんは昔太もも太かったよね

もえちゃんが昔太いっていってもうちらみたいな太さではないよね〜
背もあるし

>>491
いや、そーでもない。
本当にすごい体型してた時期もあったんだよ、太股パンパン、顔もパンパンｗ

だから頑張ればここのスレ住人だって細い腿になれるはず!!

１６４ｃｍ・５１ｋｇ　上半身細いのに、なぜか足だけ太い。
てか、男なんだけど右腰にだけくびれがあるよ('A`)なんでだろ

>>493 骨盤がゆがんでるからでは?

１６５�a、５４�`、太もも４８�aって普通ですか？

だいたい体重が１ｷﾛ減につき太ﾓﾓ１ｾﾝﾁ減っている…
目標44ｾﾝﾁだからあと２ｷﾛか。

身長だけ＋１５�aだぜ

「うちら」ってﾔﾒﾚ

>>495
何が普通なのか質問の意図が不明だが、164なら54は重いだろ。

>>499
164cmなら確かにBMI20になるね。
でも165cmだと20切るよ

>>500
失礼。単純に身長を読み間違えてた。
といってもBMI値は計算せず、単純に重いなーと思っただけ。

太もも太くてミニスカ履けない人おる？

もう23だし、別な意味でミニスカは履けないです。

>>502
そこまで太くはない
付け根が太いだけならジーンズよりミニスカのが隠せる

ジーンズより綿パンとかのほうがヤバい。
生地が薄くてしわも入りやすいから、パツンパツンになるｗ

・・・笑えない。

24なのにミニスカはいてる…

ジーンズ履くと横峯さくらになるorz

156センチ46キロ
ふともも48orz

エフェ沢山持ってるんだけど、
ポチャでどうしても痩せたいって埼玉の人メールして。
お金はいらないよ。
２０♂だよ。 先着一名様のみで、後腐れなしでよろしくね。。秘密は確実に厳守します。
[email protected]

23でミニスカはけないって言ってる人は、もっと若い時でもはいてない気がする

>>499
十分標準だろ

私は23でミニスカ着てるけど、その格好のとき年齢聞かれたら恥ずかしくて鯖読むと思うｗ
もう4年制大学出てる年齢だもん、23ってorz
でもぶっとい太もものせいでパンツ似合わない・・・鬱

ミニスカなんてはけないｗｗ
なんてったってレスラーのような脚ですからｗｗ

26歳なのに履いてるよ･･･。
ジーンズはくと、
逆に太ももが目立つから(´･ω･`)

太ももにきくｴｸｻｻｲｽﾞってありますか？？

ミニスカっていったってさ、ギャル系がはいてるすんげぇ短いのから
ひざちょい上まであるわけで。

168センチでふともも46てどうなんでしょうか？

↓

>>511
このスレ内では重いってことじゃない

スペック晒すひとはログを見て自分平均より上か下かを
計算した方が早いと思うよ。

今度仕事がデスクワークから立ち仕事になるんだけど、
何か効果あるかな？
立ち仕事だけど細くならないとか、注意点とかある？

じっとたたずに、ときどき筋肉を伸ばしたりほぐしたりしましょう。

適度が１番だと思うんだ適度が
あんまり痩せすぎてても逆にカッコ悪いし
引き締まってたら良いと思う

細くないけど形のイイ人っているよね

太もも　だけ　太いなら
むしろ理想なのでは？長ければよりかっこいい

160くらいで50以上ある人は「脚が太いんですけど」スレつくって集えば？

いやいや足太いスレあるから怒られるよ

テンプレのスパスパストレッチやってると膝がピリピリして
太ももに効いてる感じがしないんだけどこれでいいの？

なんか違うね

ふともも左５１、右５３
しかも今気付いて軽く鬱

あげ

半身浴って効かないかな？むくみを改善したら脂肪も燃えやすくなりそうだけど。
いま半身浴二日目なので様子見。
踏み台30分と低炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄも併用している
158/46/太股49cm

むくみ取るのはかなり有効だと思うよ
私も友達から貰ったラシックスを一日２錠飲んでで一週間普通にしてただけで52→48に・・・
ふくらはぎも病気みたいにほっそりしてびっくりした覚えがあるよ
体重も4キロ落ちちゃったけどね・・・

怖くて飲むのやめたら完全に元通りになっちゃったけど、自分は水太り体質なんだなーって実感したよ

>>533
水太りじゃなくてもラシは効く。
体の65〜80％（資料によって違った）は水分なんだから
それを薬で無理に排出すれば誰でも体重は減る。
よって、浮腫がない人でもラシ等の利尿剤を使えば水分がなくなる分
ほっそりする。その時だけね。
『痩せた』とは言わないし、水太りと結論付けるのも安直すぎる。

痩せたとは一言も書いてないよー
調べたら明らかに体に悪そうだったからすぐ止めたんだよ

ラシックスで下半身が上半身に比べて顕著に細くなったから、下半身は水太りしやすいんだって分析したんだけど、間違ってたのかな
でも足のリンパマッサージとかたまに足を高くして寝るようになってから細くなったよ（今50ジャスト）

ラシックスは劇薬だけど、ここぞというときに使って細く見せるのはアリかもね
自己責任の範囲内なら・・・私も捨てなければよかったとちょっと後悔

どっちにしろ>>533の文章だと痩せると誤解してしまう
人がいるから忠告の意味で言ったんじゃね。

中毒になっちゃう人もいるみたいだしね
ちょっと不用意な発言でした

リンパマッサージってオイル塗ってなくても効果あるかな？

モチ

>>539
良かった。
じゃあボディソープかなんかでやってみる

163、45.8ですが太ﾓﾓ47です。まわりは167ぐらいの子で45とかいてうらやましい

>>541
良いカラダしてるね！犯したい！

倖田くみの太ももってどうなん？

塩っ辛かったよ

こうだみたいな太ももは嫌

理想だけは不相応に高い下半身デブが馴れ合うスレはここですか？

tp://members.jcom.home.ne.jp/hsnym/

7/26の日記をどうぞ。

ウエストが６１なのに太ももが５２・・・。マジでつらい

ウエストが52なのに太ももが52のときがあった
拒食症になりかけて上半身痩せたのに太ももが1ミリも減らんかった
今は骨盤矯正体操をしてスローペースながらサイズダウンしてる

>>158
私もｳｴｽﾄ61で太もも52
身長158のズドンﾁｬｿです…

>>550
＞ズドンﾁｬｿ
泣き笑いしちまうじゃないか　（T∀T）

佐藤寛子って太もも50センチらしいな。女だったらあれくらいあってもOK

私もだ…
ウエスト59で太腿50…orz

BMIが16､8の俺は勝ち組














太りてえorz

だっさ・・・　ヒョロ坊かよｗｗ

太ももの裏のお肉をなくしたいです(>_<)何か方法はありませんか??

なんでテンプレ見ないんですか(>_<)

有る程度の体重を超えると１�s太るたびに
太ももが１�pふくらはぎが０．５�p増えた

太ももが痩せていた時のＷと同じサイズになった時
やっと土偶型肥満であると現実に気がつき
ダイエットした。
１�s痩せても太ももは０．５�pしか減らない……
体重は元に戻ったのに太ももが減らない。太った時に
「３�s増えてる〜デモ冬だし〜それくらいなら
春に２週間で元に戻せる（痩せる）からいいや〜」
などと寝ぼけてた事言ってた過去の自分を〆たい

佐藤寛子って誰だっけ？

7月5日からボティータイトナーを朝晩二回塗り続けました。結果は-2センチ！朝は時間がないから本当に塗るだけ。夜は軽くマッサージ。これからも続けます。携帯から失礼しました

>>559
ググレカス

>>559
ttp://www1.nisiq.net/~lala/idol4/hiroko23.jpg

このぶーちゃん
太もも55はあるな

でもおっぱいある人はある程度ふとももポヨヨンでも
バランスいいね

Bカップで上半身は肉がない私は太もものせいで
バランスが悪いったらないな

身長→１６０
体重→４７
バスト→８５
ウエスト→５８
ヒップ→８５
太もも→４３
ふくらはぎ→３０．５
足首→１８

見た目が、かなり太いです。。
困ったもんだ。

太もも43で太いってかなり死亡だよね
あたし48あるけど細いって言われる

ヤフオクで買ったデニムはけなかった
￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　 　 ∧＿∧
　　　　　　　　　　（ ´Д⊂ヽ
　　　　　　　　　 ⊂　　　　ノ
　　　　　　　　　　 人　 Ｙ
　　　　　　　　　　し （＿）

>>565
つ【気遣い】　【思いやり】　【配慮】　【空気の読める友人】

ttp://item.rakuten.co.jp/109oasis/w-mistp/

フィットネスクラブが作ったとかいうパンツだけど
こういったものって結構効果あるのかな･･･
試した事ある人是非感想を聞かせて頂きたいです。

宣伝お疲れ様です

>>565
私も。たぶんバランスじゃない？顔小さいとか足長いでしょ？

>>564もバランスのせいじゃない？
太ももから下がちょっと太いし
これで足が短かったら見た目が太く見えるかも

サイクリングって効果あるんでしょうか？
自転車に乗るのは好きなんだけど、あまりやりすぎると逆に筋肉が発達して太くなるのでは
という懸念が・・・

だから軽めでチョッパヤで漕ぐ

脂肪はほっとくと増える
筋肉はほっとくと衰える

>>570
なるほど
43でも短いと太く見えるのかも
太もも43なのにふくらはぎ30は太いかもね

でもエビちゃんは太もも36でふくらはぎ30だよ？

CanCamにエビちゃんの太もも測ってるページ載ってたけど、
ひざとつけ根の真ん中あたりを測ってたよ。
いくらモデルでもつけ根が36cmってのはないでしょ。

そう測るところ違うんだよね。
メディアで太ももって言うと
必ず膝と付け根の真ん中くらい測ってる
そこちゃうやんけと思う

でも、太ももを細くしようとしているなら
真ん中あたりと膝上あたりも測っておくといい
一番太い部分のサイズは変わらないのに
パンツはどんどん緩くなったことがあった

またエビちゃんか。

このスレは理想ばかり高い下半身デブが多いですね＾＾
エビちゃん目指したいなら他スレいくしな最低限の知能あれば
まず人並みになれや現実を直視できない哀れなデブども＾＾

例えとして名前が上がっただけで、誰もエビ目指してるなんて書いてないよ？
冷やかすなら日本語読めるようになってからにしようね＾＾

でも無駄に理想もプライドも高い人が多いのは事実だと思ふ。。。
すぐくだらない言い合いになるし、人間的に嫌ーな感じ

>>582
自己紹介乙

>>582言えてる。２ch全体がそんな感じだからね

日本人全般に言えること

私を入れないで

170/57.5女です
膝上15センチくらいまで出るミニスカはいてたら脚綺麗とか言われるが、パンツはくと絶対言われない。
太股だけ異常に太い。
付け根は58もあります(´・ω・｀)

マッサージ、ウォーキングをしてますが、効果が出るのは膝下のみ。
骨盤がゆがんでるんだろうか

>>587
ヒント【尻肉】

588
お尻と太股の境があんまりはっきりしてないです。
ヒップアップからしてみます

つ　垂れ尻ヽ(｀Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ　Part3
　　 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1144050926/

その15にもなって具体的な解決策が出てないんですね
何やってんですかアンタ達、愚痴の言い合い場じゃないですよココは

そう言いながら建設的な意見もなしに、説教してるヤツの方がよっぽどダッセーわ

　　　　　　　　　　　i::::::::/'"￣￣ヾi
　　　　　　　　　　　|:::::::|　,,,,,_　 ,,,,,,|　
　　　　　　　　　　　|r-==（　｡);（　｡)　　　
　　　　　　　　　　　(　ヽ　　:::__)..:: }
　 　 　 　 ,＿＿__／ヽ　　ー==　;　 ほほう　それでそれで？
　　　　 r'"ヽ　　 t､　 　＼＿＿_ !
　　　　/ ､､i　　　 ヽ＿＿,,/
　　　 /　ヽﾉ　　j　,　　　j　|ヽ　
　　　 |⌒`'､__ /　/　　　/r　 |
　　　 {　　　　￣''ｰ-､,,_,ﾍ＾　|
　　　　ゝ-,,,＿＿＿＿_）--､j
　　　 /　　＼__　　　　 　　/
　　 　|　 　　 　"'ｰ‐‐---''

私ね、釣りだと思うんですよ

具体的な解決策って痩せることでしょ

>>595
すれたい

長身上半身ガリ女と、低身長巨デブ女の太腿がほぼ同じ太さ（見た目）だったけど、
長身の方が圧倒的にスタイルよく見えた。

脚の細いデブ＜脚の太いガリ。

590
トンです！

>>597
前半部分から、脚の細いデブ＜脚の太いガリ。
に全く繋がってないんだけど…。

身長の高低が見た目の印象に大きく影響してるのに
なぜ、デブ、ガリという要素だけで結論付けるのか。

同じモデルでも、少し低目から見上げるように撮るのと
上から見下ろすように撮るのとじゃ、まるでスタイルが違って見えるのと同じこと。

たとえ同じようなスタイルであっても、身長が高いほうが
スタイルよく見えるのは、当たり前。

>>599
脱線してるよ

>>571
つま先で漕ぐとふくらはぎ
かかとで漕ぐと太もも〜お尻
にきくんだよ

あげ

さっきすれ違った人に｢すげぇ太もも｣って言われたorz

だいたい、そういうこと言う奴は俺の経験上田舎者。
気にするな。その人の教養がないだけだ。

160センチ49キロ
H87ふくらはぎ32

太もも。。。52

１週間前からマッサージ＆ダイエット開始しました
美容体重くらいになればせめて人並み（細いまで求めないので）になれるかな

>>605
160センチ、45キロですが
太もも51です(´･ω･`)
もっとやせなければならないのか･･･。

>>606
それ以上痩せると、太ももよりも
胸が小さくなりそうで怖くない？

>>607
胸は最初から無いです。
ピル飲み始めてから、B70→C70になりましたが
こんなもんです(´･ω･`)

腿は、最初は53位ありましたが
バレエを習い始めてから2センチ細くなりました。
むくみが取れてるときは50センチ位になるけど、
50の壁は切ったことが無いです。
くそ･･･。

>>604
不潔なオタが「他人なんて誰も見てないから平気」とか
デブスが「バカにする男はブサばかり」とか言うのと同レベルの逃げだね

>>605
>>606
ダイエットで痩せてもダメだと思うよ。
下半身デブは筋肉不足で垂れ尻になり老廃物・脂肪が溜まってる人が多いから
筋肉を増やさないまま体重落としたらよけい下半身デブが進むだけ。
ちゃんとした食生活と無酸素運動で筋肉をつけましょう。

>>610
>>606です。体脂肪率、13〜14％です。
太ももはむきむきって訳でもなく、
手でぎゅーっとすると、セルライトが見えます。
この場合はどうしたら･･･。

>>610読めよ

>>611
体脂肪率が低いからって筋肉質なわけじゃない。
あなたは筋肉が足りないガリ。

>>609
解釈が歪んでるね。>>604の言うことがどうこうって言うより、
例え事実であろうが、見ず知らずの他人の容姿を罵倒するのは、
その人間の品性の問題。

>>613
いえ、バレエを始めてから、
体脂肪率が20→14位に減ったので
ガリってる訳ではないと思います。

途中で書き込んでしまった･･･。
>>615の続きです。
より一層筋肉をつけるべく、頑張ります。

体脂肪率の数値なんてほとんど意味をなしませんよ。
筋肉量の話です。セルライトの原因はわかってるよね？

何が分かってるよね？だ。

2ちゃんねるでしかいきがれないんだろう。
大目に見てやれよ

>>615
はいはいセルライトセルライト

>>618
ageてまで、「分かってるよね？」だもんね。

デブって頭の中まで脂肪なんだね・・・かわいそう。

「自分以外はバカ」の時代
とはうまくいってものだな

↑
悔しくて手が震えちゃったんだねｗ

２ちゃんねるってこういう口ぶりの人多いよね。 >>618

＿＿＿＿＿＿　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　Ｖ
　　　　＿＿＿＿_
　　 ／::::::::::::::::::::::::::＼　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＿
　 /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼　　　　　　　　 　　　 ／ ￣　　￣ ＼
　 |:::::::::::::::::|＿|＿|＿|＿|　　　　　　　 　　　/、　　　　　　 　　 ヽ　はぁ？黙ってろデブｗ
　 |;;;;;;;;;;ノ　　　＼,, ,,／ ヽ　　　　　　　　　　|・ |―-、　　　　　　 |
　 |::（ 6　　ー─◎─◎　）　　　　　　　 　 ｑ -´　二 ヽ　　　　　 |
　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）　　　　　　 　　 ノ＿　ー　 |　　　　　|
／|　　　<　　∵　　 ３　∵>　　　　　　　　　 ＼.￣｀　 |　 　 　　/
::::::＼　　ヽ　　　　　　　 ノ＼　　　　　　　　 　　O＝＝＝＝＝ |
:::::::::::::＼＿＿＿＿＿ノ:::::::::::＼　　　　　　　　/　　　　　　 　　 |

おいおまいら！　ジョーバ買いましたよ！
おなかとヒップアップによいらしいです
結果出たら報告します！

>>627
それ効きそうだけど、けっこう場所とるよね？
テレビをしながら使いたいけど、インテリアにあわないし動かすの大変
だし、置き場所が難しそう。

ケツと太もも、ゆらゆらステッパーで痩せるかな?

体脂肪率の数値なんてほとんど意味をなしませんよ。
筋肉量の話です。セルライトの原因はわかってるよね？

何が分かってるよね？だ。

2ちゃんねるでしかいきがれないんだろう。
大目に見てやれよ

>>615
はいはいセルライトセルライト

　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以　上　>>617　の　自　演　で　し　た

:::::::::::::::::::::　　　____,;'　,;- i 　　　　　　　　　　　　　 　　／￣￣￣￣＼,,
::::::::::::::::::　　 ,;;'"　　i　i　・i; 　　　　　　　　　　　　　　/＿＿＿＿＿　　ヽ
:::::::::::::::　　,;'":;;,,,,,,　;!,　`'''i; 　　　　　　　　　　　　　　 ─ ､ ─ ､ ヽ |　　|
:::::::::::　　,/'"　　　'''',,,,''''--i 　　　　　　　　　　　　　　|　　・|・　　|─ |___/
:::::::::　 ;/　 .,,,,,,,,,,,,,,,,,　　　;i'"`i;　　　　　　　　　　　 　|` - c`─ ′　 6 l
:::::::　 i;"　　　　　___,,,,,,,　　`i"　 　　　　　　　　　　　ヽ (＿＿＿_　　,-′　　　ﾚﾛﾚﾛ 　＿, -､_ ,- 、
:::::::　i;　　　　,,;'"""　`';,,,　　"`i 　　　　　　　　　　　　ヽ ＿＿＿ ／ヽ　　 　　 　 ／　　/: : : V: : :ヽ
:::::::　|　　''''''i　,,,,,,,,,,　　`'--''''"　　　　　　　　　　　　　　(￣て""´　　ヽ　＼. 　 /＼　 | : : : : lj : : :|
:::::::　|.　　　 i'"　　　";| 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼ 　　.）　 　　､ ~ヽ . | 　　i　 ヽ:_:ノヽ:_:ノ
:::::::　|;　　　 `-、.,;''"　|　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ_人 　　　　 l 　 j　　 |　　　　　 　 !
::::::::　 i; 　　　　`'-----j　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　／　　　　 __/⊂|　　　|　　 _＿　 ﾉ
::::::::::: .i;　　　　　　　,;-'" 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　l　　　-‐￣　ヽ . ヽ､　／￣　　￣＼

ど、ドラミちゃん…

バルス！

なかなか書き込みがないですね

ﾌﾞﾋﾋ

体重が45ｷﾛで太ももが44ｾﾝﾁ、ふくらはぎが31ｾﾝﾁでリーバイスのスリムストレート28インチって太いうちにはいりますか？

あなたが太いと思うなら太いんじゃない

>>609性格わりーなオイ

身長がわからんのでどうかと思うが
ふくらはぎ31はどう？もっと落とせるじゃろ

俺、身長は180で太ももは55センチ近くあるんだけど、太いよな？自分では太いと思ってる。他人からみてどうなのかな？良かったらみなさんの意見を聞かせてくだされ

明日海行くんやけど水着買ってないから、見せﾌﾞﾗとﾃﾞﾆﾑのﾀﾝﾊﾟﾝで行きます。
ﾌﾄﾓﾓ〜ﾋｯﾌﾟにかけて大きいから余計目立つかなぁ…
ｳｴｽﾄはめっちゃ細いのに

170の64キロ…
はい…
BIM20以下じゃないです…
典型的ガッチリ体型。。
肩幅からしてガッチリ。
全身の関節が太いです
父親に激似です
太ももなんと57…(ノ_・。)
痩せてる女の子のウエストがくっついている感じですね…orz

太ももだけならずふくらはぎも、
てか、関節自体が太すぎるので
太ももを隠すスカートがはけない…
だから毎日ジーンズだけど
余計に強調されてる。。Y(>_<、)Y
だから太ももまである長いキャミで、
太ももとデカいケツを隠すんです
その上腕も太いからノースリなんて有り得ないので、
薄手のものをはおります
毎日毎日、電車に乗るのが苦痛です
恥ずかしい塊です
もう嫌だ…

>>645
私と全く同じ状況…orz
153の48で、BMIはぎりぎり20。
お互い頑張ろう。ﾉｼ

この時期は細身のTシャツを着ると土遇みたいな体型になる。
自分いつもジーンズ履いてるけど皆どういう格好してるの？

>639です
身長は155ｾﾝﾁです
背がもっとあればよかったような気がします
棒のような脚になりたいです
ふくらはぎはシシャモ脚みたいになってます

>>605
私と全く同じ体形だ。。

ダイエット始めて8ヶ月、10�`痩せたのはいいけど
太ももが52cmから切らない、どうやっても落ちない。
やっぱ頑固なセルライトかなー。

BMI18ﾁｮｲだが太股に隙間なし。パンツはウエストぶかぶか太股ピチピチ‥orz

有酸素やってストレッチして食事気をつければ必ず細くなりますよ。

>>642
あなたの言い方に和んだ

>>645
私も170cm64kgでしたけど、２月〜ダイエットし56kgまで落としました。そんなに嫌ならダイエットです。最初は辛いけど、諦めないで頑張って下さい！

そうだよ！そもそも太ってるんだから太くて当たり前
BMI20以下のスレなんだからちゃんと落とせ。
つうかBMI20くらいじゃまだピザだが

＞BMI20くらいじゃまだピザ

お前どれだけガリなんだよ
お前じゃ勃たねえよ

日本人の骨格でBMI20ってピザじゃん。
身長低いなら尚更ヤバイ。
↑はどんだけデブなんだよｗ

BMI16なんだけど太股だけ太い…
スカート穿くと美脚に見えるけどパンツ穿くと…orz
だからってこれ以上ダイエットするとサイズにあう服がなくなるし諦めたほうがいいかな

>>655
ピザ好きなんだね
男はどうだか知らんが女はBMI20じゃピザだよｗ

>>657
パンツ履かなきゃいいじゃない。

このスレと貧乳スレをいったりきたりしております。

この太ももの肉を胸にもってこれたらどんなにいいだろう。

>>659
禿同禿同禿同。

上半身9号。
下半身13号・・・。の170ｃｍ・・・。

脂肪を好きな場所に移動させたい。

>>660
運動不足な稀ガス
食事のみのダイエットだと上半身しか痩せないよ

足を後ろにあげるやつとスパスパストレッチだけでも
結構太ももしまって来たよ。

>>662
ｽﾊﾟｽﾊﾟｽﾄﾚｯﾁってどんなのですか？

>>656
彼女165センチ54キロだけど痩せ型だぞ
胸はちゃんとあるし
貧乳とチビの低体重自慢ほど意味の無い物はない

はいはいわろす

私の周りでは以外にチビが巨乳なんだよ
生理が始まると身長の伸びが悪くなってその分、
胸や尻なんかの脂肪に栄養がいくからだと思う

仮に筋肉量が多くても痩せ型は嘘

>>663
テンプレにありますよ

筋肉量が多いと体重があっても締まって見えるって言うけど
この太ももに限ってはそんなの通用しない
この憎きゴツゴツ太ももめ

と思うけど、意外と筋肉と思ってた裏側に脂肪があったりするんだよ。

筋肉のせいだと思ってる人は、たいてい前部はゴツゴツでも、
裏ももはタプタプだったりする。

結局どういうやり方が一番効率いいんでしょうか？

皆さんマッサージ疲れません？
太ももの裏って位置だからか疲れてしょうがない
プルプルするマシン欲しい

サランラップの芯でコロコロするといいよ

>>668
すみません！気が付きませんでした…orz有難うございました！

>>673
ありがとうやってみる

>>647
じぶんも外出る時はTシャツにジーンズが主だな。
上半身ガリだから、腕はみせてもいいけど足は絶対みせられない…
見せたとしてもサンダル履いてひざ下くらいまでだな…
ちょっと高さあるサンダル履いたらちょっと細くみえる。
自分、身長154cm左47.5cm、右49cmぐらいで右の方が太いんだけど（脹ら脛は右がほそい）
みなさんはどっちが細いとかある？

私も上半身ガリなのにふともも〜お尻にかけてやばい
肉割れいっぱい
ぶるんぶるんヤバイ

おまいら痩せたい言うけども食事制限して運動してるのかよ

普通のストレッチでも毎日してたら足やせますかね？
筋肉つかない？

飯抜いてずっと歩きまわれば太もも締まる

体重は痩せの部類なのに太ももが太いって人は歩くより
水泳のバタ足やるといいよ。

私は毎晩ウォーキングしてたのをやめて、
ジムでビート版使ってバタ足をやってたらものすごく効果あった。
オマケに上半身ガリで下半身デブだったのが、
胸まで大きくなって一石二鳥。

＞＞681
ｋｗｓｋ

>>681
禿しく興味

バタ足やりゃいいだけの話ですよ

うつぶせになって、尻に力を入れるようにして足を上げ下げ10回×３セット
やること１ヶ月。
後ろから見ると筋肉でほどよくしまった、いい脚になった。
前から見ると、贅肉だらけの太い脚・・・orz

今日からスクワット追加。

スクワットやるとひざが痛くなる

ならないよ

人による

オレも太股太いけど足は速い。脂肪というか筋肉。落としやすいのかな？

私の太ももには呪いがかかってるに違いない

前側がゴツゴツで後ろ側がタプタプって.....。
その前側はセルライトだと思うよ。

>>689
俺も同じ
一日40分程ジョグしてるが（二ヶ月）痩せるのだろうか
落としやすかったら良いんだけどね

ヨコから見たら、筋肉が盛り上がってたり
するのが見えるけど、前からみたら内モモがﾀﾌﾟﾀﾌﾟ
>692
一日30分を半年以上続けているけど
今のところ、効果がないばかりかふくらはぎまでもモリモリになってﾔﾊﾞｲ

>>693
見事に同じですな
ダイ板にジョグスレがあるから見てみるといいよ

>>694
ダイ板の正式名称おしえて

>>695
die板…じゃなくてダイエット板だろ。

そんな板ねーよ
と思ったら、しばらく板一覧更新してなかったことに気がついた
>696
ありがとう

ウォーキングやジョギングは、正しい姿勢でやればとてもいい運動だけど、
自分の歩き方の癖や姿勢や筋肉の使い方を、よほど意識してやらないと、筋肉の偏りをより強固にしてしまう危険があります。
もともと強い部分をより鍛えることで、使わない筋肉はますます使わなくなってしまうということです。
一日何分…という努力が仇となって、さらに悪い結果をもたらすという悲劇です。

特に内転筋や裏股が弱い人は、何年もかけて脚の前部、外側の筋肉ばかりを使って歩くクセがついてしまっています。
客観的に指摘してくれる人がいない場合、量的な部分より、まず質に十分すぎるほど気を配ることが大事ですよ。

その点、水泳のバタ足は、指摘してくれる人がまわりにいなくても
正しく上下に交差させないと前に進まず、さらに足のほうから沈んでしまうので、
半ば強制的に、全方位の筋肉の使い方を覚えていきますので、効果は抜群です。

ウォーキングやジョギングで脚がしまらない、という人は、
水泳でバタ足をすることをおすすめしますよ。（クロールとかは手の力で楽に進んでしまうのでいまいち

ただ、単純に消費カロリーということで体重を落としたい人には
水泳より走ったほうが手っ取り早いでしょう。
ここは、どちらかというと痩せてるのに足の太さが気になるスレということですので。

いろいろ器具や薬がありますが
水泳＋柔軟　これがキレイな脚をつくる王道ですよ。

>>698-699
すごく参考になった
早速やってみるよ

確かに…、
自分にとって楽な歩き方って偏った筋肉使ってるのかも。
ときどき建物のガラスで自分の歩き姿が映ると、
なかったことにして急に姿勢を意識する自分がいるｗ

ﾀﾞｲｴｯﾄ板･･･iMonaじゃ見られないorz

>>702
ダイエット板ジョグスレ
ε=ε=走　ジョギング　19km通過　ε=ε=走
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155815956/l50

俺はiMona使っていないけど、板更新が遅い専ブラ使っているなら
鯖変更、新板に対応できるように運用板の新設板・板移動スレか
下記の質問スレをブックマークし、その対処法を見つけておけと。

携帯用2chブラウザiMona質問スレPart11
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/chakumelo/1151845511/l50
上記スレのテンプレFAQサイトに新規板のスレを読む方法がある
http://c.m-space.jp/a/child.php?ID=imona&serial=138139

わざわざありがとうございます。
私にはだいぶ難しそうですが、がんばってみます。

行っているスポーツジムのインストに、「ジョギングは太ももが余計
太くなる。」と言われたので、ウォーキングにしているんだけど、
実際どうなんだろう？

笑っとけ。

自分で試してみれば

>>681
水泳だいたい何時間くらいやってました？

水泳いいと思わんけどなぁ…
昔水泳やってたけどそのせいで筋肉付いて余計太く見える('A`)

>>709
俺も俺も

水泳は足太くなる

さらにケツもでか(ry

BMI15なのに太股と二の腕だけ急激に太くなってる…

短いんだよ

メジャーでふわ〜っと優しく計ったら５０センチ、
ギューっと搾って計ったら４５センチ。
脂肪にメジャーが食い込んでる！
それにしても、４５センチなら細いって言えるのかな・・・？
脂肪吸引カウセ行ったら、ＢＭＩ１８なんで断られたよ。
太ももは充分太いんだけど、上半身はガリなので
全体として脂肪吸引は危険ゾーンなんだって(;-_-) =3 。

>>709
水泳昔からやってる人でも細く筋肉付く人と
太く筋肉つく人といますよね･･･
やっぱ人個人差出てしまうのかなぁ･･･

>>708
週に２，３回で、だいたい30分くらいです。結構楽です。
多いときで、気がつくと1時間近くゆっくり泳いでいたこともあります

水泳ということでひとくくりにして、足が太くなるだとか、
筋肉がつきすぎるだとか考えてる人がいますが、それはちょっと乱暴すぎますよ。

長距離走と短距離走を、陸上というくくりで見て、
走ることは筋肉がつく、足が太くなる、というのと同じくらいの誤解かと思います。

ジムのエアロバイクや軽いサイクリングという意味での自転車こぎと、
坂道での自転車こぎや競輪選手のような瞬発的な動きとは効果が全然違います。

水泳選手のように全力で泳ぎきるようなことは目指さず、
あくまでも軽いジョギングやウォーキングのかわりと思えばいいんじゃないでしょうか？

昔に水泳やってて足太くなった人は競泳だからじゃないの？エクササイズの水泳なら足引き締まるよ。

平泳ぎはどうなんだろう。内ももには効く気がするけど、平泳ぎって
O脚になりやすいらしいし･･･｡

>平泳ぎってO脚になりやすいらしいし…。

ホントかよｗ

志村！逆逆！

>>715
30分程度でいいんですね〜
2･3時間はやるかと思ってたｗ
歩いたりはせずにビート板でやるのがミソなのかな？

ちゃんと嫁

れれ？寂しくなってきましたね・・シーー(￣、￣*)ーーン。
お勧めの、太ももに効くサプリありませんか〜！
オーイッ!!L(゜□゜o)オーー(゜|□|゜)ーーイ!!(o゜□゜)」オーイッ!!

モモコﾃﾗｳｻﾞｯｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

誰か青パパイヤとか、ﾀﾞｲｴｯﾄ食品使った人いる？
よく広告で下半身から痩せましたとかあるけど･･･そんなんで細くなれば
こんなスレに長々と張りついてないよ･･･｡

168/51.5
B86W62H89
太もも50
ふくらはぎ31.5
足首21.5

太ももが異様に太くてリーバイス２９インチしかはきません。
でもこれから私なりのダイエットして細くなる予定なのでよろしく！

>>725
自慢かよｗ
それくらいの体型なら太股それくらいの方が綺麗じゃん
それより足首が太いと思う

>>44
ノンノに載っていたモテ尻体操
詳しく

ふくらはぎ

リーバイスって細めなんかな？
私も太もも５０センチやけど、ＭＡＲＡＸＩＡの２５インチ愛用中。
皆さんは何インチですか？

22インチだけどあんまり売ってない

>>730
股下は？

>>729
リーバイスがどうこうって言うより、
メーカーやブランドが同じでも、型によって全然違う。
だからそういうの全く意味ナシ。

下半身ﾃﾞﾌﾞなんですが
この線やばいですよね？
http://imepita.jp/trial/20060827/860730

>>733
肉割れですねー。
ヤバいけど仕方ない

そおいう線って痩せても消えないって本当？
少しでも消し去る方法があれば教えて欲しいです

とりあえず線が消えるより先に痩せようと思います笑 162で55ｷﾛもあるので５ｷﾛ痩せたいです；

>>736えー！おい！149で48の自分はどうするべきかとorz

>>736
BMI20以下なの？

>>735
妊娠線みたいなものだから消えないと思う。
158/50から1年で12ｷﾛ太ったら膝裏にできたよ。
今は159/45だけど消える気配なし。

>>739そうですか。
痩せてる人でも線入ってる人いるもんね、教えてくれてありがとうございました

ダイエットして13キロやせたけど太もも48て…元どんなだったんだ自分よ…orz

痩せて前よりは普通のかわいい服着れるようになれたから調子のって24インチのジーンズ試着したら鬱になりました。
もう絶対維持でも3キロは痩せよう…

ここの住人の皆さんはデニム何インチぐらいなんでしょう…？

すいません、レス全然見ないで書き込んだらデニムの話題すでにでてますね…!
まさかこんなタイムリーな…
スレ汚しほんとすいません…

ヒップ80ｃｍで太もも50ｃｍって何かがおかしいよね。
骨格の歪みを疑ってもよかですか？

18歳男子、160cmのチビで、58kg
太もも55cm、ヒップ93cmです。

ダイエットがうまく行ってるので、痩せて見返します。

だからBMI20以下のスレだとry

>>745
すいません、計算ミスってました。
出直してきます。

自分はケツに肉割れあるわ消えないって本当かよ・・・
日焼けしたら目立たなくなるかね、マッサージで改善していくか・・・

>>747
日焼けしたら、肉割れ部分だけ白く浮き上がって余計目立つよ。
マッサージじゃ改善しない。
この板で「肉割れ」で検索すると
仲間に会えるよ。

18歳男 身長174�p 63�s
太もも50�p ふくらはぎ37�pって太いですよね？
一般的にはどれくらいでしょうか？

まずこのスレはじめから読むこと

高３で５３が平均ですか･･･
てっきり太いと思ってたけど太いのはふくらはぎだけだったのかな？

あの平均は太く出来てます

スクワットしてるけど裏側のもも肉はたぷたぷのまま

フトモモ測るのって立った状態でいいんだよね？
身長174男
太もも57
ふくらはぎ37

オラも細身のパンツはきたいorz

靴を買い替える時に色々と店員さんに聞いて購入したよ。
その靴で１ヶ月ほど普段履きや３�qのウォーキングをしたらふとももが３�p、ふくらはぎが１�p細くなった。
ふとももやふくらはぎの裏が筋肉痛になって、そこが鍛えられて締まったよ。
昔は外国のデザインのいい靴を履いてたけど、足が甲高幅広の自分には外国の細身が合わなくて、
甲や幅を合わせて履いてたから前後が余る事で歩き方が悪くなってた。
正しい靴選びをすれば足にも良い影響を与えるから、一度自分の靴が本当に合ってるのか考えるのも大事かもね。
靴を変えた第一印象は歩きやすいと感じたし、昔の靴を履いた時は足が痛くなった。
今ではこの靴しか履かなくなったよ。

>>753
そりゃスクワットじゃねｗ

ナショナルのジョーバって
どうなのかな？

>>757
やり方によっちゃ、内股に相当クる。

>>757
バイクのニーグリップの要領でももで挟んで乗る事を意識する。
15分乗っただけで次の日すげー内もも筋肉痛だったよ。

あっ、つーことはまた単車乗りゃいいのか?

>>759
椅子に座って、厚い本か何かを腿に挟んで
落とさないように座ってるだけで相当効くよ。

158cm50kg女
太もも50
ふくらはぎ36

太もももやばいけどふくらはぎ太すぎ…
スポーツやってた頃の筋肉が落ちなくてししゃも足orz
どうにか減らないかな…

その体重なら5kgは落とせるでしょう
そうすれば自然に落ちますよ

>>751
太腿は体重なりの太さ、脹脛はかなりヤバい。
本当に筋肉なら、36cmにもなるのは不思議ですね。
塩分控えてリンパマッサージで老廃物流した方がいいんじゃないですか？
筋肉落とすともっと太くなりますよ。

×>>751
○>>761

筋肉ってつけるまでが苦労するけど
ちょっと運動サボっただけであっという間に落ちるって聞くけどね

そうだよ。
老廃物、脂肪になってるのに筋肉だと思ってるだけ。

身長163 体重42
ふくらはぎ30 ふともも46
数字だけだと細いけど実際ふとももアンバランスに太い…

>>767
体重軽いのに足太目だね、上半身はすっごい細そう。

その身長なら充分細い
太く見えるのは短いから

運動でお尻の位置を高くすれば
短足は改善されそうだね

気にするなら脹脛のほうじゃないかな

ヒザより下・・・自分で言うのもバカだが、黄金サイズ、締まってて、筋肉質。
座ってふくらはぎ叩いても、少し揺れるくらい
ヒザより上・・・完全デブの足。身長160にして太もも54。そして最悪なことに
、ヒップ（本来のお尻の最もふっくらしたとこ）より、その下の方が太いという
・・・つまり↑のとこよりも下のところが太い。

同じ方いませんか？ひざより下はきれいで、ひざより上はぶよぶよな人・・

>>772 お尻垂れて、肉が腿に流れてるってこと？

>>772
同じです…。
ひざ下とかふくらはぎは締まってるのに、
お尻〜太ももにかけて弛みとセルライトでぶよぶよ。
歩き方がいけないのかな

歩き方というか、姿勢が悪いはず。
猫背を長く続けてるとケツが垂れるよ。

一週間に五日は一万歩以上歩いてるんやけどなぁ・・。
それも五年以上にもなりますよ〜！
もう歩くのにも飽きてきた(_ _。)・・・。
でも二日サボると1キロは確実に増えます。

歩いてるだけでは太ももは引き締まりませんぜ。
筋トレすべし。

>>773 ええ、そんな感じです。
>>774 ああーーっ、ついに仲間発見！！制服はひざ下だけ見えるから、
　　　筋肉質〜って言われるけど、そうじゃないんだよorz
　　　自分、ＸＯ脚かもor２

>>557
もりごとう！！ｗｗｗｗｗ

(ﾟДﾟ)

身長154
体重45
太もも48
ふくらはぎ34
足首18
みんな元気出せよ

そのまま痩せればｲｲだけじゃないか

身長１５５センチで太もも５０なんだけど、ヒップは８６。
って事は単純計算で５０＋５０で１００。
お尻より下の方がシルエットで出っ張ってるって見た目悪杉だよね…
チビＴとか絶対着れない！！ズボンも下がってる感じに見えるし…

ちょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
よく考えてみ？ｗｗｗｗ
その計算おかしいからｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>783は太もも平べったいんじゃね？
あ、それでもおかしいかｗｗｗｗｗ25cmになるもんなｗ

単純計算ですから・・（´･∀･`）

その計算でヒップの方が大きくなる人って…
しかも足の間の分もあるし…

あんま細くても気持ち悪い

パッと見普通だけど開くとこんなんなっちゃうorz
http://s.pic.to/62tbf

テンプレの理想体型計算サイト、英雄だと最初の画面は出るけど計測しようと
すると、｢このページは見つかりませんでした｣って出ます。

【身長】160�p
【体重】47�p
【太もも】48�p
【ふくらはぎ】32�p
【足首】21�p
太もも、一見テンプレのサイトの理想どおりだけど、割合小尻（83�p）だから
かなり太く見える。ちなみにセルライトローラーとかいう、イボイボがついた
ローラーでお風呂で念入りにコロコロすると、お尻や太もものむくみには
すごく効果があったよ。
てゆうか、ふくらはぎと足首‥orzここはストレッチがいいのかな。

身長が165
体重が50
太もも50
ふくらはぎ31

セブンティーンの安座間美優ちゃんみたいに細くなりたい。
毎日やってる足痩せ法は
�@寝転がって,足をうえに向けて,自転車を漕ぐように…
�A横に寝転がって,足をゆっくり90度にあげる
です。一ヵ月続けて,様子を見ようと思います。まだ一週間…あと,食事も一回な食べる量を減らしてます。
お薦めの太もも痩せがあっら,お願いします!!

このスレ初めてきたからわからんけど、前から思ってた
>>791
この２つって脚に効く？腹筋じゃないの？

足には効かない

足に効かない('A`)知らなかった…
教えてくださってありがとうございます。
>>1から見たのですが,やはり水泳が一番いいのかな…
あと,途中で,平均の太ももの太さの統計がありましたが,実際より太くできてると,誰かがレスしていました。あたしの足は平均よりどれくらい太いのか知りたいです…orz

自分の体を鏡に写して、太くてみっともないと思えば太い。
気にならないなら太さがバランスに合ってる。
誰それより太いかどうかは問題じゃない。

筋ﾄﾚしたらさらに1ｾﾝﾁ太くなってた……

心配だ……

筋トレした直後はパンプアップするのが普通だよ。
もともとたるんでたのなら、本格的な筋肥大の前に締まる段階があるから大丈夫と思う

ここって男の方もいらして？

>>798
ﾉｼ

いますよ、女とは違って筋肉太りなのでなかなか落ちません。

本当に筋肉ですか？

>>781
似てる！
身長154cm
体重44.5kg
体脂肪20％
脹ら脛32cm
太もも47cm
足首20.5cm

足首が太いからヤバい…ダイエットして体重は48kg→44.5kgになったけど
お尻（-0.5cm）、脹ら脛（-1cm）、太もも（-1cm）であんまり変わらず…何が一番効くんだろうか…

>>802
そこをもうちょい頑張って体重減らしてみよう。
同じ身長だけど、41キロにしたら
体脂肪17％、太股45ｃｍ、ふくらはぎ28ｃｍ、足首17cmになった。
どうも42キロあたりに壁があるようだ。私の場合は、だけど…

ガリガリの体には魅力がない。

>>804
デブ乙

>>801
ムキムキですよ

( ´,_>`)ﾌﾟｯ

栗山千明脚なげー
http://kuriyamachiaki.ma-to-me.com/image/image3.jpg

足も長いだろうけど、それ以前に頭がすごく小さいんだろうなぁ…裏山

ジョギングとウォーキング,効果がより高いのはどちらですか??

足首って細くならないの？
21cmとかありえないorz

毎日自転車２時間漕いでたら太もも２ｃｍ細くなったお・・・
太ももでひっかかってパツパツンのジーンズがゆるくなった。

おめでとう！私も2ｃｍ細くなった。痩せたからだけど
要は太ってたってことね。もうちょっとどうにかしたいけど
あと1kgが痩せられない

太ももに「塗るだけ」のクリームやジェルとかって（ﾏｯｻｰｼﾞなし）
全く意味なし！と思ってるんだけどそうとも言い切れない？
楽天でちょっと気になるスリミングジェルがあるんだけど･･

まーた始まった

>>803
胸も減りましたか？
私も以前42.5→40kgにしようとダイエットしたら、胸がorz

骨盤矯正って引き締まります？

>>816
デコルテ部分はうっすら減ったけど、乳本体は減らなかったよ。
私は逆にどんだけ太っても胸だけは増えてくれないタイプだからだろうけど。

ここを読んでいて、自分はかなり筋肉量が少ないというのが
身にしみて（目にしみて？）、よくわかった。

身長154・39キロ・体脂肪14％で太もも44センチ…
しかも完全に筋肉の私はどうしたらいいorz
競輪選手みたいになっちゃってるよ……

ふくらはぎは29センチだから太ももの太さが余計に目立つ
ミニスカなんて履けやしねえorz

>>804
同意
細いだけの体には魅力を感じない
これ男の本音

男の意見はどうでもいい

別に男のために細くしたいわけじゃないからなあ
自己満足だよー

そうだよね

http://diet.goo.ne.jp/member/way/mov/knk0003_c.html
今日からｺﾚやってみます！大丈夫かな

そりゃ自己満足でしょう
俺も女に見せる為に細くしたわけでないし

>>822
ネットでこういう事言う男って馬鹿だよな
お前の周りの女がここ見てる訳じゃないんだから意味無いだろ
他人が痩せようが太ろうが一生会うことも無いのに
第一何しにこのスレに来たんだ


こういうレス見ると、デブ仲間を増やそうとする豚女かと思うようになった

>>828
そんな事に、いちいちつっかかるあなたこそ馬鹿。やりたいようにやればいい。

>>828
荒れる元になるから流せ

sage自演ｷﾓｽ

高1
身長158
体重49ｷﾛ
ふくらはぎ33ｾﾝﾁ
太もも50ｾﾝﾁ
ゃぶぁぃかな????
皆さん細いのにそれ以上細くなったら私凹むゎ…

それぇはぁかぁなぁりぃやぶぁいねぇ

どぅしょぅもなくゃぶぁぃょ

痩せろ!!

>>832
ゃぶぁぃってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗお前の頭がゃb(ry

>>832
太股より先に全身痩せ

もも

ふくらはぎ太もも
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155026633/
女の大敵！下半身デブ・・なんとかしたい。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154253159/
首から下をうＰして体重を当てるスレ3
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157347022/

身長　170cm
体重　57kg
脚のつけね付近の腰周り　98ｃｍ
ふともも　54cm
ふくらはぎ　32cm
足首　18cm

なんかねーシルエットが　「かわいいコックさん」
みたいなんですけど。
必要以上に短足に見えるしorz
これはもう、骨盤をどうにかするしかない？
腰幅があるから、ふとももが目一杯育つのかな。
でもこれで、万一腿が細くなったら、ヨウカンマンみたいになっちゃうような・・

>>839
上半身はほそいんだよねー。
自分もそんなｽﾍﾟｯｸ
最近体重だけ減って55くらい、身長は172
けど体脂肪は26〜２７％ｗｗｗ。


ﾀﾝｿｸに見えるよね。。。

>>840
そうそう、上半身はアバラが浮いていて貧乳です…
体脂肪も同じくらい！
上下で分けて体脂肪率をはかったら、
上半身10%以下、下半身50%くらいの割合かも。

背が高いんだから、パンツはけばいいのに〜って言われるけれど
恐ろしくて絶対できません。

パンツをきれいにはきこなせる人がスタイルいい人だよね。
スカートのほうがもも周りごまかせられるから。

>>839
猫背で骨盤後傾になってるとか、ない？
下半身太い割りに、骨盤の上の骨が飛び出てて擦れて痛いとか
恥骨が異常に前に出てるとか

身長160�p　体重42�s　太もも46�p・・・。
しかも脂肪が遠慮なくついてるブヨブヨ系なんで見た目の太さは２割増。
もう足を細くするのを中断してヒップアップ運動にしてみた。
お尻上がったらちょっとは見目もよくなるかな、てかなってくれ。

>>843
そのとおり

身長１６２cm　　　　ヒップ７９cm　　　　　太股４５cm　　　　　脹脛３３cm　　　足首２０cm　　　　　体重４８，５�`　　　ってどうですか？　　太いですかね？　私の友達です。　　

ワコールから出てるヒップウォーカーが気になる
どうなんだろう

>>846
そこまで詳しく知ってるなら、見て判断できるんじゃない？

どういう意図か知らんが、友達のことを聞いてどうする？

>>843
どうすれば治りますか(　；ω；)？>>839じゃないけど

>>850
体脂肪率２５％超えてるなら運動したらー？
ケツの垂れる体脂肪率の境目は２５％なんだって。
加えて姿勢も悪かったらそりゃあどこもかしこも、
後はお察しって感じでしょ。

850じゃないが体脂肪率19％でもケツ垂れちゃってるよ。
長年の姿勢の悪さと運動不足で、骨盤後傾＋内臓下垂＋下半身デブのコンボ。
近いうちに椎間板ヘルニアも加わりそうな悪寒・・・

垂れ尻ヽ(｀Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ　Part3
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1144050926/
「お尻が大きくて悩んでつ女性」いませんか？１８
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/wom/1155942604/

短足　Ver7
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1157827929/

８４６は自分のことです。
自分に自信がないのであえて友達と書きました。

ケツが貧相。

>>852
原因が分かってるなら、今までの悪い習慣を
改善すればいいだけだからいいじゃん。
ジム通ってプログラム組んでもらったら？

骨盤後傾が治る体操とかあります？
ググッたけどﾜｶﾝﾈ('A`)

>>855
いや、もうみんな気づいてるからｗ

身長167
体重51
太もも47
ふくら33

たくさんの友達に魅力的だと認められた俺の足はこんな感じだたw
だから女の子はこれくらいの太さでいいんじゃね？

ももに対してふくらはぎが少し太めかもしれない。
男の人はもも細くてもふくらはぎが発達してるよね。
だからニューハーフは、お尻の薄さとふくらはぎで大抵わかるよｗ

一ヶ月インラインスケートやったら10cm縮んだよ

元がどれだけデブなんだと

と、デブが言っております

あげる

>>864
デブじゃないから言えるんだろ豚女
スレタイ見ろ

839に近いんですが、
身長173ｃｍ
体重57ｋｇ
太もも53ｃｍ（付け根）
　　　38ｃｍ（ひざ近く）
足首20.5ｃｍ
ふくらはぎ33ｃｍ
ヒップ88ｃｍ
身長かわらずに50ｋｇのときもウエスト以外（当時63cm）は同じでした。
がんばって痩せます・・・。

１３歳
身長１４０
太股４３
足首２１

ちゃんとした奴で測ってないから(画材用のへにゃった奴)正確じゃないかもだけどなきたくなった。

>>868
太ももはむしろ普通で足首が太いね
つーかその年ならいくらでも体型変わっていくからあんまり気にスンナ！ｗ

>>868
気にしなきゃいけないのは身長の方では…
絶対ダイエットなんかすんなよ
身長止まるぞ

つーか、男からしたら痩せてる太ももより、断然に、ムチムチの太ももだろ〜

>>869
まじでか
足首細い言われて太もも太いと友人に言われまくってるのですが
>>870
一応成長とか考えてショコと腹筋しかやってないんだけど……
昔から背低いですどうすれば伸びるの……OTL

>>872
今寝れ。すぐ寝れ。
適度な運動、良い睡眠、食事をバランスよく採れば背が伸びるよ。
これから成長期が来る。
おやすみ。

その通りだ
スナック菓子は控えて肉喰え肉(牛は怖いから豚や鳥で)
＋牛乳＋早寝＋適度な運動−オナーニ(セックル)−煙草
これでキミが伸びられる範囲で最大に伸びる

>>872
ヒザに縦にかかる負荷かける。跳べ。
夜11時には熟睡できるようにする。
菓子とインスタント食うな。

間違いなく伸びる。

＞ヒザに縦にかかる負荷かける。跳べ。



これ知らなかった。
私のずっと止まってた身長が、20歳こえてから3､4センチ伸びたのはライヴ行きまくるようになったからかな？
これからも行きまくろう。

ヒザに負担をかけるとただでさえ大きいヒザが
さらに見苦しくなるよ。

>>877
短足チビよりはマシかと思われる。

164ｾﾝﾁ48ｷﾛ
太もも51.5…orz
あるあるもスパスパも片足立ちでブルブル揺らすのも
バランスボールもやったのに.･｡(ﾉД`)｡･.

ひざの肉ってとれないですか？
どんな運動していいかわかんない。
ひざに肉ついてると全体的にしまりのない印象になるからすごくいやです。
モデルみたいな骨でごつごつしたひざになりたい。
多少太もも太くてもひざがきれいだとセクシーな感じと思う。

身長１６７で、足細いってゆわれるけど、、、
太股の一番太い部分は５３ぐらいある。でもショーパンとか履くとその部分が隠れるからかも。

ふくらはぎは33か34もあるよ。

みんな細いし気にし過ぎだとおも

>>881
うーん、身長高ければその位の太さでも細く見えるんじゃないかなあ
　　　｜｜
　　　｜｜
　　　｜｜　｜｜
　　　｜｜　｜｜
↑（失敗してそうだけど）同じ太さでも、短い方が太く見えない？
身長高い人羨ましいorz

>>881
私も身長高めで脚細い！って言われるけど、太いよ。
全身のバランスからすれば細く見えるんだよね。ただパンツがMじゃきつい。
標準身長の人を基準にしたMだから仕方ないんだろうけど、Lは気持ち的に嫌
なんだよね。

>>882
本当に短いほうが太く見えるな…orz

それに加えて背が低いと上から見下ろす遠近効果で
縮んで見えるから、さらに短さ倍増。

背が高いから得とか低いから損とかないから！！！

背低いから太く見える＝それはただデブなだけ。
身長違うのに太さ同じとか気持ち悪いし。
背高いから細く「見える」
んじゃなくて背が高いわりに「細い」んです。
そこんとこ理解しとかないと背高い人に反感かうよ

>>885
ここの住人は痩せてても太ももだけ太いってので悩んでるんだよ？わかる？

>>881
私165センチ、太もも52ふくらはぎ35でスペック近いのに…

足激太(´；ω；｀)

>>885
全身鏡の角度をかえて、自分の脚見てみなよ。
>>884が言ってるのはプロポーションの数値的な比率が同じでも
見る側からの角度によって、長さの印象が変わるといっているんでしょう？

>>832ですがやっぱりやぶぉいですか…
158ｾﾝﾁの美体重って何ｷﾛなんですか…？

そんなにやばい気はしないけど・・
158ｾﾝﾁなら45ｷﾛでBMI18みたいだから45ｷﾛぐらいじゃない？

>>889
頭は軽そうなのにね＾＾

俺は足太い女が好き

太ももだけ太くてバランスが悪いんだよね
あそこだけ取りたい

>893
膝下が細いなら外人体型なんじゃない？
太ももがしっかりしてる方がｾｸｼｰだよ。

164センチ 体重48〜49キロ

太もも46 ふくらはぎ31 まで落とした。ピーク時は太もも57 ふくらはぎ35だった。

もも

>>895
何やって落としたか書いてくれないと

ところでここの皆さんは、スキニーデニムの流行をどうしてる？
やっぱりスルー？
それとも太ももが目立たないようなブランドがあるかな？

ちなみに街で太足に無理やりスキニー履いてる子がいたけど
ボンレスハムみたいだった…自分を見ているみたいだったよorz

まず食事制限はやった。

あとたまに踏み台昇降やウォーキング、あと座った状態でプルプルなるように足上げるー

>>883
見た目がよければ多少ムチでもいいんじゃね？
私男だけど

チュニックとあわせてる。
ちょうど太もも隠れていい感じよ。
それでも気になるならブーツインもすればおｋ。

ごめん
>>901は>>898

腰と太ももがが太すぎて、スキニーなんて
着こなし考える以前に入りません

ダイエット板
http://life7.2ch.net/shapeup/

>>892
>>887だけど昔それ言われた事ある…(´；ω；｀)
サディストでキモい男だった

逆に好きな人には足いつもむくんでないかｗと言われた(´；ω；｀)

身長166cm　50�s　


ふくらはぎ　　　　　29cm
太股（一番太い所）　50cm　
太股（膝近く）　　　37cm
足首　　　　　　　　19cm


太股が鏡で見るといつも気になる･･･。
ふくらはぎとのバランスが悪くてしかもO脚なので不恰好。

バイト先の30代のねーさん、おしりと太ももムチムチ。

私の好きな人が、彼女のことを「エロくていいよな〜」って
嬉しそうにバイト仲間と話してるの聞いちゃった…(´;ω;`)
彼らいわく、どうやら彼女は、おしりの形が最高らしい。
確かに太ももは太くても、おしりが丸くて
キュッと上がってて、バランスとれてるんだよね。
割と背も高いから、なんかラテン系みたい。

私のおしりは偏平で形悪い…。
太ももやせと同時に、ヒップアップもガンガルと決めたよ。
脚も長く見えそうだしね。

こちらのみなさんは、おしりの方はどうですか？

>>907
目下のところ腹と太ももの醜さにかくれてる状態かと

私の尻は肉割れとセルライトでめちゃくちゃ醜い。垂れてるし。

今、バンキシャで出てた栄養士
頭おしいしんじゃね？
174.5cm体重54キロの女の一日の摂取カロリーが1200なのに大して
150kcalほど足りないだと
どうかんがえて500kcal以上たりないだろ
ホントに栄養士か？

あげ

>>910
それ見てないけど、年齢や運動量にもよるんじゃないの？

>>910の日本語の不自由さに引いた

見てた
毎日ジョギングと販売の立ち仕事をしているってあったから
私も少なすぎじゃないかと思ったよ。

160cm 45キロ
太股46cm
ふくらはぎ30cm
足首20cm

の私。

子供の頃からあんまり運動してないので
太股ぷよぷよなのが悩みです。
田舎なので移動はもっぱら車だし超運動不足

最近彼に
もっと太股がむちむちしてる方がいいから太れ
と言われました。

みんななら太る？
その前に運動かな？

>>915
多分、数値的な太さじゃなく、筋肉がなくてだるーんとした
足なんだと予想。で、張りがないから彼氏には太れって
言われるんだと思う。
足首はちょっと太いかもだけど、他は数値的には太いと思わないから、
運動してメリハリのある形の良い足目指せばいいんじゃない？

なんか…皆さん、ひざ上に肉溜まりませんか？
これってやっぱり筋肉弛んでるんですよねorz

ＢＭＩ20ってデブだよね

なんかバンキシャではＢＭＩ18が理想って言ってたな
日本人体型ならそのくらいかって思ったんだけど

体力とか考えるとBMI19〜20がちょうどいい。
見た目も一番すっきりしてる。
骨太なのかなぁ？
BMI18だと、下手したら倒れる。ってか倒れた。

http://venus.aez.jp/uploda/data/dat2/upload327415.jpg

>>918
BMI20ってデブではないけど
筋肉質ならガッチリ見えるし、体脂肪率高いとぽちゃ。
締まってて、出てるとこ出てる体型じゃないと
綺麗とは言い難い数値だと思う。
チビは除く。

>>920
人それぞれなのかなあ
BMI16だけど、健康そのものだよ
生理不順ではあるけど…
そして太ももぶっといけどorz

>>923
>>920です。太ももというか足太いのは同じ。
昔スポーツしてたので筋肉多くて、ジム通ってた頃
「アスリート並みの下半身ですね。」って言われた。

足が普通サイズになればBMI18ならいけるかと。
去年夏バテで食べれなくて痩せて、BMI18近くに
なった時、倒れた。

生理不順とか言って、何が健康かと。

>>925
ダメかね？一週間ズレる程度なんだけど
人間ドッグではまったく健康だった

人それぞれだろうなあ。
BMI19で体調がいい。18まで下げても維持するのが大変、19に戻ろうとする。
でも太股は何とかしなきゃ…

つうかBMIをそこまで尺度にするのが凄いと思う。

尺度っていうか簡単だからじゃない？
いちいち身長・体重・体脂肪率・骨格とか書くと面倒だし。

太ももの筋肉をお腹にまわせれば。。。

ベッタベタだが、胸にまわしたい。

顔にも回したいなあ
顔から痩せてくよ…

ふくらはぎ太もも
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155026633/
女の大敵！下半身デブ・・なんとかしたい。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154253159/
首から下をうＰして体重を当てるスレ3
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157347022/

【細】平均体重から美容体重へのダイエット10【痩
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1150515812/
【痩】美容体重からモデル体重への道９【ガリ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1157437118/
【美容体重を目指す】今日何食べた？【殺伐希望】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1150939630/

バランスボール買った。
姿勢が良くなって少しでも、すらっと見えないかな？

バランスボール今日捨てた。
ゴムだから髪の毛とか畳のくずが引っ付いて汚くなる。
私の性格には向かなかった。
でも普通にエクササイズとかやるより楽しかったし、
左右の筋力の違いがよく解って、確かにバランス強化って感じだった。
姿勢よくなるといいね＾＾

>>935
つ【掃除】

>>934
私バランスボールだけで太もも５ｃｍ減ったよ。

これなら何とかスキニージーンズ穿ける！と思って、すごく久しぶりにユニクロを覗いて
試着してみてびっくり。ユニクロのサイズって異常だね・・・
リーバイスとかだと余裕もって穿けるのは２８インチなのに、ユニクロのスーパースキニーは
２７でも２６でもぶかぶかで、２５インチでちょうどだった。
値段以上に安っぽいし、買わずに帰ってきました・・・

どこかのｽﾚで体重(kg)=太もも(cm)ってのを見てｼｮｯｸ受けてｼｮｺ頑張って161cm､42kg､太もも42cmになりますた(・∀・)

>>937
それって単にｻｲｽﾞ間違えたんじゃないかな？
ﾕﾆｸﾛのｻｲｽﾞだと23ｲﾝﾁでｳｴｽﾄ58.5だけど、ﾘｰﾊﾞｲｽとかｻﾑｼﾝｸﾞなんかだと27ｲﾝﾁでｳｴｽﾄ58ｾﾝﾁだった気がする…違ったらｽﾏｿ…

細ももが細いんですけど

体重＝太もも…
あたてる(´･ω･`)

当たってなかった。ふともものが体重より少ない

167で体重53


当たってますよ どーせ

157の45キロだけど太もも48だぜ

>>943
スペック全く同じだ

>>938です
体重=太ももってゆーのは、体重の割り合いからバランスが良く見える脚らしいので160ｾﾝﾁ前後の人向けかな？と思ってます(^ω^)
体重より太ももが極端に太い場合、体が歪んでいたり、筋肉だと思っていたものが老廃物だった！なんてことがあるのでマッサージも効果的そうです。←実際に自分がこれでしたｗ

>>938
サイズ間違えたんじゃ、って何を？
リーバイス２７インチがユニクロ２３インチなら、
リーバイス２８インチの私がユニクロ２５インチなのはほぼ合ってると思うけど・・・

>>946
>>938です。リーバイスで28なのにユニクロだと27も26もブカブカみたいに書いてあったので、普段と同じインチをはいてみてユニクロはサイズが適当！って思ってるのかな？って勘違いしてしまいました… すいません…

>>946
サイズ選び間違ってるよ。
＞リーバイスとかだと余裕もって穿けるのは２８インチ
リーバイスでスキニーが28インチだっていうなら、まだしも
なんで余裕のあるサイズ参考にしてスキニー選んでんだよｗｗｗ

>>947
勘違いしてたから、サイズ異常だって書いたのに
あとから指摘されて恥ずかしくなったんだろうよ、ｷﾆｽﾝﾅ

>>947
ユニクロはサイズが異常にでかすぎ！って意味で書いたんだけど。
ユニクロのボトムスって穿いたこと無かったから、普通のサイズとあんなに違うなんて
まったく知らなかったので、普段と同じサイズを穿いてみてびっくりしたの。
ユニクロ専用ｗのサイズ選びを間違えたって言う意味ならその通りです。

私と同じくらいの太ももなのに「ジーンズのサイズは２５インチです〜」とか言ってる人を見て
見栄張ってる？？と思ってたんだけど、これかあーと思った・・・

>>948
リーバイスやビーナスのタイトフィットでシワが寄らずきれいに穿けるのが２８インチで、
ユニクロのスキニーは生地ペラッペラだったから、よけいムチムチじゃカッコ悪いだろうと思って
１インチだけ下げて試着してみたんだよ。
スキニーがあんなにでっかくてきてるなんて思わなかったよｗ

>>949
？？意味が分からない。何を？

きんにくぶとり

>>950
ユニスキニー25インチはリーバイスで言うと29インチ。

>>953
で、どっちが異常なの？

>>954
それぞれの規格があるのに、どっちが異常ってことはないとおも。
リーバイスが普通サイズだって言い張る人なら、シマロン履いても異常扱いかも。

身長＝体重は身長が標準に近いひと限定だよね。
デカい自分にはむりぽ。

158cm 48kg 48cm　どうみてもデブです。本当にありがとうございました。

>>956
身長＝体重はヤバすぎると思うよ

>>955
デブ規格を普通を言い張ってるからデブのままなんだよｗ

>>956>>958

ﾊﾞﾛｽｗｗｗｗｗ

>>938
ｼｮｺってなんですか？

踏み台昇降

>>351
俺もスタッフになって夏帆ﾀｿと話したい
正直このスタッフがうらやましい

あっやべ、誤爆した
おれが夏帆ﾀｿ好きのﾃﾞﾌﾞｦﾀって事を露呈してしまった＾＾；
スルーしてね

>>935,937
934です。
姿勢良くなる＆Ｏ脚直らないかな？
同じ太さなら見栄えが良い方が、と思って。
ついでに足が細くなれば大満足。頑張ります。

昔、陸上やってたせいで足が筋肉太り。運動したら更に筋肉ついて太くなるし、どうしたらいいんだろう…。前右足を骨折したとき、右足が左足の半分になってた。でもまともに歩けるようになったらまた元に戻ったよぉ〜

４８ｃｍ以下になりたいなあー

http://bbs3.fc2.com/bbs/img/_52600/52516/full/52516_1118578749.jpg

>>966
どうしてこんなこと言う人って後を絶たないんだろう…
筋肉って一回付けたら減らないの？そんなの超人じゃん。

そんな簡単に筋肉つくわけないのにね…
日々努力してるビルダーの兄貴たちに囲まれて説教されればいいのに

上げてる携帯厨の「筋肉」ネタはスルーすることぐらいそろそろ覚えようよ

>>968
ワロスww
初めて見た

ダイエット板
http://life7.2ch.net/shapeup/

今
時
改
行
出来ない携帯なんかあんのかｗ

>>959
ユニクロで普段よりも大きいサイズ買ってるデブの>>951宛？

デブなのはリーバイスを普通じゃないと言い張るお前>>955だよ

>>976
文章ちゃんと読めるようになってからネットしろよ。

太ももデブだからココ来てるんじゃないの？

全身太い人はまずはBMIが20以下になってからどうぞ。

>>975
>>951>>950だけど、書いてるとおりユニクロは買ったことがないよ。日本語苦手なの？

>>980
負けず嫌いなのはわかったから、すっこんどけ。
あげんな。

>>975は図星さされて悔しいだけのデブだろｗ
ほっとけ

>リーバイスが普通サイズだって言い張る人なら、シマロン履いても異常扱いかも。

シマロンとかユニクロとか、デブ専用だよね
どんだけデブなんだろ

まあまあ、太ももデブスレだから。

968は何の画像？

>>985
豊胸画像

>>986
ほうｋ
まで合ってる
のか？

大したことない画像だった

全く大したことないなｗｗｗ

あたしの彼氏のにソクーリ　ww

体重も痩せてサイズも落ちたのに写真で撮ると太いままです。。


ムッカー！(｀ε´)

そんな事より次スレ

次スレはダイエット板のここではいかんのか？

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155026633/