リンパマッサージ・リンパドレナージュ

ないので立てました。

私３５歳はリンパドレナージュと太極拳とヨーグルトを食べて、
夕飯を軽くして半年で１５ｋｇ痩せて標準体型になりました。
息が切れるような運動は一切してません。

リンパマッサージ、リンパドレナージュは最近はＤＶＤつきの本が出ています。
太極拳は習いにはいかず1500円くらいのＤＶＤつき本で。
ヨーグルトはカスピやケフィア、市販のヨーグルトを色々増やしてその日の気分で食べました。

お勧め本

キレイになるリンパドレナージュ 白夜ムック236
リンパドレナージュ・ダイエット―毒素を排出してやせる!
「経絡リンパマッサージ」からだリセットBOOK

など

すごい。リバウンドの心配はないですか。リンパマッサージはやってみたいですね。

>>3
うーんわからないです。ただどれもだらだら続けていけるものなので大丈夫かな？
でも根性無しなので夕飯軽くってのはたまに失敗してます。

キレイになるリンパドレナージュの山田先生は半年で２０ｋｇ痩せたそうです。
最初は別のサロンでのマッサージを自分でまねていたのですが、最近は山田先生の
ＤＶＤの通りにしてます。他の本も試してみたいですね。

つけたし

リンパドレナージュとダンベルなどの筋力運動を一緒に取り入れてはいけません
半身浴をしながらのマッサージも駄目です

明るすぎない部屋で

空腹時もＮＧ、水分を沢山とること

です。

太極拳はたしか去年くらいにＴＶで、太極拳をやっている老人はなぜか体脂肪が少ない
っていうのやってましたよ。老人っていうのは単に老人しかやってないからでしょうけど。
脂肪燃焼にはゆっくしりと体を動かすほうが良いそうです。痩せたのは太極拳のほうの
効果かもしれませんね〜、でもリンパマッサージも評判いいみたいで興味あるけど

あるあるでやってたのは渡辺本のほう？みてなかった。
ウェスト周りのマッサージはかなり効くね。なにに効くってウンコが出る・・・w
とにかく力を入れてはいけないその具合が難しい。

あれ、前にリンパマッサージのスレがあった気がするけど落ちたのかな？


今日お腹だけやってみたんだけど効いてる気がしない;
みんな自分でやっても１センチとかサイズダウンしてるのかな？

そりゃすぐには効かないさぁ、それにお腹だけじゃ駄目でしょうねぇ。

>>8
1000まで行って落ちましたよ
そのスレに出てたＨＰのURL分かる方いませんかね？

1000までいったの？にくちゃんでは見られないよ。
最近スレチェックしてないうちに落ちちゃった。
リンパマッサージ、ドレナージュは実行している人も興味ある人も多いと思うし、
力の加減やマッサの仕方が微妙だから、情報交換する場はあったほうがいいね。

マッサを実行しているけど効果が感じられない人はいる？
自分がそうなんだけど、触れるか触れないかの力加減でゆっくりやっても効果がない。
尿がよく出るとか何かしらの手応えがほしい。
なんだかんだで全身フルにマッサージすると1時間はかかってしまうので
反応なしの状況でのモチの維持はツライ。

ガッテン
ttp://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2002q4/20021113ex.html

あるある
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arumasage2/massage2_3.html

ランクル夫人のマッサージ（ベンネット法）
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096280745/l50
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096280745/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119665611/

gooダイエット　お風呂でリンパマッサージ
ttp://diet.goo.ne.jp/nonmember/way/move_no13/

ttp://www.kenkobi.jp/cymos/lymph2.html

ttp://ginza-drainage-salon.jp

リンパマッサージとドレナージュの違いがのってる
ttp://www.atempo-web.com/beauty/try/02.html

リンパ線マッサージスレに貼ってあったもの。
ランクルスレは落ちた？

>>9
やっぱそうですか…
本には、その場で○センチダウンとか、スカートがきつくなったと思ったら、とか書いてあったもので…
そんなウマい話はないですよね。素人もいいとこだし。

>>10
あ 1000まで行ったんですね。めでたい。

小鳥をなでるような感じってのがわからん
皮膚に触れるか触れないかの強さなのか？

マッサージの仕方が本や人によって微妙に違う。
どれが正しいんだ。

実際痩せた人はいないの？
リンパマッサージは確かに痩せれるけどやめるとすぐ元通りって聞いたけど
そこんとこ実際どうなのかしりたい

>>12
それです。ありがとう。

>>15
好きなやり方で良いんじゃない？
効果に何倍も差があるわけじゃないだろうし、。
私は体洗ってる時の泡でマッサージしてる。
力入れなくてもよく滑るからやりやすい。

にくちゃんねる、出てないですね。
とりあえず、見れないけど前スレってことで。

◎　リンパ腺マッサージ　◎
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1108830584/

強さはフェザータッチでしょうか。
それとも多少強めにやるのでしょうか。

>>16
他のダイエットと組み合わせると確実に効きますよ。でも一度他人にやってもらわないと
圧の具合が解らないと思う。皆が想像してるよりずっと軽いタッチですよ。説明するのが難しい
んだけど、本当に乗せてるっていうだけの圧力です。

時間は足、顔、首、お腹のマッサージだけで１時間くらい。毎日できなくても続けること。

age

エステでリンパマッサージ受けてるけど
あれやると物凄い倦怠感がくるんだよね・・・。
翌日も少し残る位。
他のマッサージ行った時聞いてみたら、リンパマッサージは
倦怠感や疲労感残る人多いみたいって言ってたけど、何故なんだろう。

リンパマッサージする時は、毎日水を２リットルくらい飲んだほうがいいよ
体に貯まった老廃物を出すためにね

>>2
のDVD付ﾑｯｸ買ってやってみたけど。
寝る前だからってのもあるけど
何より先生の声が甘すぎてお腹のところで
必ず眠ってしまうよ。いまのとこ３日連続…

銀座のリンパマッサージサロンに通ってるけど、全然小鳥タッチじゃないよ。
ぐりぐり押されるよ。終わった後、尿はいっぱい出るけど、むくみが解消してるのかどうかよくわからん。
高橋ミカの本でも結構強めの圧をかけるっぽいし、実際どうなんだろ？

自分が行ってるエステでも結構強く押される。
小鳥タッチは今んとこ経験ないなー。

強い圧の店は基本とはちょっと違うかもねぇ
でも毎日続けてないっていう前提だから強くしてるのかな？

そう言えば、買った本どこいったかな

前スレの最後の方で話題になっていた高橋ミカさんの毒素排出マッサージと
田中さんの肌整形はリンパマッサージとは違うと思うよ。
ただ、他に適正なスレがないからなー。

一度サロンにいって正しい強さを知りたい
でも、亜流の方が圧倒的に多いらしい

毎日続けないと意味がない。でもついサボりがち…反省

う〜ん　いまいち人が集まらないね…
前スレではそれなりにカキコがあったのに

ﾌｪｲｻｻｲｽﾞとかやってみたけどいまいち輪郭がぼんやりのままで効果がでなかった。やっぱり私はﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞが一番効く。やったら即効顔が小さくなるしあごのラインがはっきりする。毎日ﾘﾝﾊﾟの流れをよくさせないとだめなんだね。

私も短期間で激太りしたからダイエットメニューの中にリンパマッサージも取り入れてる。
水も２リットル飲んでるし、反復浴の後だしで、寝る前15分やるとまた尿意をもよおす。
フェザータッチでなく結構強めにやってるよ、さするだけじゃ流れてる感じがしなくて。
一週間めだけど体重はまだ大して変化なし。
お腹にさしかかったあたりから血流はすごいよくなるね。

でも毎日ﾏｯｻｰｼﾞしたらやり過ぎで弛まないかなぁ…心配

食事は野菜中心にして毎日マッサージしてたら
一週間で2キロ落ちましたよ。
食事のせいもあるけどそれなりに効果あるみたい。

妻がリンパマッサージの店を開業している俺が来ましたよ

>>2
顔だけ１週間してみました。
小顔ってほどではないですが確かにすっきりしてきますね。
もうしばらくやってみます。

今週の月曜日にリンパマッサージをしてきたんですが、
確実にウエストはくびれてる！
そしてこれはリンパマッサージのおかげなのかなんなのかわからないんだけど
胸が張る。腋の下から乳房の下のリンパをゴリゴリされたから？

ちなみに結構全身強めマッサージだったよ。気持ちよかったけど。

age

すみません｡
マッサージやって太ももが内出血しちゃったんですがなぜですかね？
赤黒いしみがぽつぽつと
ありますι

首、鎖骨マッサージするとｺﾘｺﾘするのがあるんですけどこれは何ですか？

リンパじゃないのかね？

砂肝ぢゃない!?

鶏肉じゃん　ｿﾚ…

何かつまってるのかな？

愛と希望

体のリンパマッサージをすると、体調を崩しやすくなるので止めてしまった。
サロンに問い合わせたら、マッサージで体内のウイルスを全身に広めてしまうと体調を崩すので、
季節によっては中止した方が良いとのことだった。

今は顔、首、デコルテまでのマッサージをしている。
効果は絶大ですね。　肌も綺麗になったし、浮腫みもなくなったし。

リンパマッサージとオイルマッサージってどう違うんですか？

リンパマッサ→リンパをマッサする
オイルマッサ→オイルでマッサする

えらの部分のむくみがとれればいいのですが。
顎からやる場合、耳に向かってさするのか
そのまま首に向かってさするのか、どちらがいいのでしょうね。

リンパマッサージ７秒ダイエットでやってたんだけど、
ずっと１さすり７秒だと思ってた。
道理で時間がかかりすぎるわけで。

それくらいゆっくりやらないと駄目なんじゃないの？
リンパは凄くゆっくりと流れているから。
自分の場合、全ヶ所7秒とはいかないけど1さすりに5秒位かな。
このペースで全身マッサするとなると最低1時間はかかる。
食前食後2時間はしちゃ駄目だし、タイミングが難しい

からだ巡茶の影響でやってるかと思えば・・・
過疎なのかな？

中国整体でリンパマッサージ受けてます。
私の体がドロドロなせいなんですけど、痛いのなんの！！！
でもやっぱプロですね、どんなに痛くても全然青タンにならない不思議。

以前は自分で何気なく触っただけで痛かった腿とか
（よく考えたら異常）
痛くなくなってきたんで、流れがよくなってきたんだと思います。
一応一ヶ月で5kgを目安に痩せましょうってコースを受けてるので
5kgは無理でも3kgは落ちるといいな

>>55
一ヶ月いくら？

>>56
80分×10回＝70000円
マッサージだけじゃなくて吸玉がこれまた痛い、
（特に足の親指の付け根。なんか刺さってるみたいな感じ）
耳ツボすら痛い、でも足ツボはなぜか痛くない。
このコースが終わって、痩せても痩せなくても
暫くリンパのマッサージは受けようと思います。
マッサージだけなら1回3500円で、
懐が痛まない程度に通えそうなので。

水いっぱい飲んでからマッサージしたほうがいいのかな？

皆さんリンパマッサージのとき何か乳液など塗ってやってますか？あと顔のリンパマッサージのやり方教えて下さい

>>52-53
渡辺佳子さんのDVDでは１さすり2秒ぐらいだったよ。

落ちてますねage

パワーヨガヨガ＆ウォーキングでダイエット開始。
足がむくんできたのでリンパマッサージもやろうと、
下記を購入。

「デトックスダイエット」　渡辺佳子

まだ１日だけだけど、
本当に体重が減るのかなあ

>>59
http://yms.pos.to/kibousya/rinpa.htm

>>61
とりあえず三ヶ月がんばってください。

>>63
はい！がんばります
レスありがとうございます

エステでやってるリンパドレナージュとてもみんなんかのマッサージと
整体院でやってるマッサージと大きく違いってあるんでしょうか？

私は体が固いので、整体とかでやってる服を着てするリンパマッサージは
痛くてダメだった。（資格のない人に筋などを引っ張れるのも怖かったし）

エステのオイルを使ったリンパマッサージは肌の負担もなく(かえって潤う）
とても気持ち良い！（ゴリゴリしたものがなくなってスッキリするし）
こっちは定期的に通ってるけど、一度、アロマオイルでかぶれたことがあるから
自分の肌に合うオイルを使ってるお店を探すのに苦労した。

>>66
ゴリゴリってセルライト？
リンパマッサージだけでもセルライト解消できるのかな？
だったらエステのに行きたいな。

>>67
残念ながらゴリゴリはセルライトじゃなくて
リンパに詰まる疲労物質（乳酸など）のことです。
肩コリがひどいので肩や胸・脇のリンパがよく詰まり、
このゴリゴリを流してもらうと、顔色が良くなったり、
体が軽くなったりします。
以前、行きつけのエステシャンにセルライトのことを聞いたところ
セルライトを取るにはそれなりの揉み方をしないといけないので
気持ち良いより痛いと思うかもしれないと言われました。
セルライトって掴むと痛いんですよね。

私もサロンでリンパマッサージ受けると、全身ゴリゴリいう。
よっぽど老廃物が溜まっているのね・・・ｏｒｚ

>>2
の本を出しているサロンのリンパドレナージュは痛くないですよ。
ゴリゴリも言わないし・・・

>>67
リンパドレナージュだけでもセルライトは解消するらしいですよ！

報告age
リンパマッサージした翌朝測定値

1日目：55kg
2日目：54.2�s
3日目：53.8�s
4日目：53.4�s
5日目：53.2�s

そろそろ落ちてこなくなりそうな予感・・・

71 いいな〜☆

>>71
順調に減ってるね、ｽｺﾞｲ
運動もくわえてみたら？

>>71
すごいね！
日にどのくらいやっているの？

>>73
わたしは>>61です
足の浮腫みと、あまり体重が変化しないので始めてみました
最近はウォーキングは少しで、部屋の中でできるエクササイズを導入しました
浮腫みは解消できています

>>74
本にある1週間デトックスマッサージ、二の腕、下腹、太腿を各3分です
毎日シャワーを浴びたあとにやってます

6日目以降、あまり変化はありません。。。
でも1週間でこれだけ落ちれば充分かな
3ヶ月は続けてみます！

6日目：53.4�s
7日目：53.2kg
8日目：53.2�s

リンパで顔やせするぞー

溜まってた毒素が身体に回るからだるくなるんだよね

なるなる。
それってやっぱり毒素が回ってるのかな？
だとしたらいずれ排泄されてなくなるよね。
モチあがってきましたよ。

うん、だからリンパマッサージしたあとは水分たくさんとって、
身体の外への排出を促してやらなきゃいけないんだよね

以前書き込みしたものですが
一ヶ月3kg減が限界かと思いましたが、5kg減いけそうです。
うれしいな。

>>79
中国人の先生に
マッサージ終わったら30分以内に必ずトイレに行くよう言われました。
行かないと再巡回しちゃうのか

>80
そのコースいくらくらいですか？

>>81

>>57にも詳細を書きましたが結構いい値段ですよ。
80分×10回＝70000円
ダイエットだけが目的の場合には高いと思います。
絶対自力減量をすすめる・・・
でも、リンパの流れをよくすることをメインに
ダイエットが付加価値と考えるのならばかなり良いと思います。
足にあったごりごりしてたものがなくなってきました。
後、ミニスカートを穿く人にも勧めません。
膝あたりにつけてもらう吸玉の痕が暫く残ります（勿論消えますけど）。

うーん、やっぱりそれなりの値段ですね。
一回８０分なら妥当なのかもしれませんが。
自力で頑張ってみるか。

嘔吐ダイエットｽﾚ誰かお願いします リンパといえば嘔吐でしょう

？？？

http://www.hands-net.jp/shop/goods/goods.aspx?goods=01001221478&category=50010201
リンパマッサージ用の器具　見つけたよ！！

嘔吐ｽﾚ誰かたててあげて

下痢ダイエットのスレはあるのか？あ？

>>86
GJ

衰弱ダイエットスレてあったけな？

吐血下血ダイエットはあるのかや？あ？

リンパセラピーに行ってきました。









値段高かったけどいいわ〜(*´д`)

つかさ、リンパまっサーじで体重減るわけはない
それは食ってないから。ただ、部分やせは可能かもしれない

>>93
俺減ったけどなぁ。

顔のこりこりで押しててやたら痛いとこあんだけど、これってセルライトかな？
左頬は痛くないのに、右頬だけ異様に痛い。

それ普通だから

age

顔でぶSAGE

マジレスすると睡眠不足だった時にリンパマッサージしたら
節々痛くなった。風だひいたな。まじ、危険。

風だひいたな？

>>93
食事量変えず運動無しでもﾘﾝﾊﾟして2日で2�`減ったよ。

>>101
よっぽどむくんでたんだねｗ
リンパマッサージで脂肪が減るのは絶対ありえない。１００％
消費＞摂取が全てだから。まあ、老廃物と水分が減るから
体重は減るだろうね。顔は特に大事だよね。顔が少しでもむくんでると
顔の脂肪は燃えずらくなる。むくんでる人って胸なさそう。

リンパマッサージで具合が悪くなるというのは、腎臓が老廃物を
濾過しきれないからだよ。まず腎臓を鍛える。話はそれからだ。

慢性腎炎です
どうやって鍛えるの？

>>103
腎臓ってどうやって鍛えるの？ｗ
まあ、確かに俺プロテインやらささ身とか一日
たんぱく質１４０ｇ摂るしな。除脂肪体重×２．３ぐらいだ。

※　国家免許の無い安価な自営のインチキ・マッサージ＆リフレスクールには要注意！！

※　被害者多数！！！　　●　お金は返してもらえます！　＼(~o~)／

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/healing/1128433994/


※各板コピペ推奨

腎臓強化法はよく分からないけど、私は足裏〜ふくらはぎを毎日揉んでいたら
むくみが解消された。それって老廃物が溜まりにくくなった（腎臓がきちんと
稼動している）ってことだろうと満足しているけど…どうなんだろう。
104さんみたいにはっきり病気の人は病院行ったほうがいいと思うけど。

それはさておき「腎臓　老廃物　リンパ」でぐぐったら(・∀・)ｲｲ!!ページを発見。
実践にはページ左の「重要事項」や右上の「リンパマッサージQ&A」がお役立ちかと。

日本リンパマッサージ研究会
ttp://www.jlms.info/towa.htm

>>107
俺、脚はそれほどむくんでないんだけど
顔がね；；なんせたまにキレ食いするから老廃物たまりまくり
とりあえず、１日４Lぐらい水飲もう

urlどもん
これから見るけど、期待してるぜ

このスレ見てさっそくＤＶＤ付きの本を買い実践中。
他に食事に気をつけたりウォーキングも併用してますが、
６日目で３kg落ちました。
一年、二年と長く続けるつもりで気長にやっていこっと

DVD付きでは、どれがおすすめですか？
健康第一、ダイエット第二で考えています。
リンパの位置がわかりやすいもの、
基礎的なもので、健康について重視されているものを
探しています。
渡辺佳子さんのDVDつきムックも数冊出ていて
どう違うのかわからず、、
お知恵をお貸しください！

「経絡リンパマッサージ」デトックスダイエット　書き込みながらやせられるダイエットダイアリー
http://www.7andy.jp/books/detail?accd=31707402

これ買った

>>111
さんくすこ。それにする。

皮膚のたるみがある人はやっても無駄という話を聞いたことがあります。
これってやはり本当ですか？
でも何となくわかる..

都内で男性スタッフが施術するリンパマッサージのお店、
知りませんか？

リフレクソロジーと整体とリンパドレではどれがいいんでしょう？

>115
好きにしろ

微妙にスレ違いかもしれませんが､リンパドレナージュや揉み出しのマッサージと
半身浴やフットバスなどの体温めて血行促進系を併用する場合
温浴→マッサージ
マッサージ→温浴
のどちらがいいんでしょうか？それとも併用はしない方がいいんでしょうか？
既出だったらすみません。

>>117
必ずﾏｯｻｰｼﾞ前にした方がいいよ！
暖まった体でやると、まじで効果二倍になる。
私はお風呂で揉みだしよくやるけど、暖まらない体でﾏｯｰｻｼﾞしても何の変化もない。
暖まって汗だくでやると確実にﾗｲﾝ変わります。
でもお店でやってもらう時、以外と体暖める工程がない店多いんだよね‥

>>118の『ﾏｯｰｻｼﾞ』を発音できない…だめぽ(´Д｀)

アッー!!

自宅でマッサージする場合お腹はどういう流れで
マッサージすればいいですか？

>>118
ありがとうございます！この時期のお風呂はキツイですがちゃんと湯船に入ります
マッサージ中も熱くてバテそうですがｗ

>>121
あまり詳しくないですが､確か自分のおなかを見て時計回りだったかと…

お腹は“の”の字でマッサージだよ