【断食】レモネードダイエット【ﾃﾞﾄｯｸｽ】

http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/2032/lemonade_diet/

Ａ．レモネードダイエットの流れ



1. ダイエットを始める一週間ぐらい前から、菜食を心がけ、あまり食べ過ぎないようにして、刺激物は避ける。

2. ダイエット前日は寝る前に、ハーブティー (ミントティー等)を飲む。甘味料はメイプル･シロップで。

3. ダイエット一日目：朝起きて、まず塩水洗浄をする。 その後、便が出尽くしたら、レモネード･ダイエット開始。一日中、好きなだけレモネードを作り飲む(レモネードの作り方参照)。寝る前にノンカフェインのハーブティーを飲む。

4. 二日目 からダイエット最終日まで、一日目の繰り返し。塩水洗浄は毎日するのが、好ましいけれど、仕事や学校の都合で無理ならば、必要に応じて回数は調節する。

5. ダイエット後：長めのダイエットの後は、｢断食の終わり方｣ に従って下さい。数日程度の短いものであれば、終了後一日目と二日目の昼まで、オレンジジュースで過ごし、二日目の夜から野菜スープを取り、三日目からは普通に食べて差し支えないと思います。

体験談、質問・疑問＆回答など募集します

コーヒー飲んじゃったお

でも、定期的に断食繰り返してると普通食に戻したとき
一気に体が栄養取り込んで自ら太りやすい体質にしていってるような気がする。
ただ、毒出し目的なら良いと思うが…

蒸留水ってどこで手に入るのですか？

塩水が不味すぎて吐きそうになるんだけど
どうにかならない？
あの中途半端な味！！やばくね？

蒸留水じゃなくても大丈夫だろ
一言一句を信じ込まずに自分なりにアレンジしてもおｋだろ
メープルシロップだって、ダークやアンバーがなかったら黒砂糖に変えても大丈夫だろ
サトウキビの絞り汁を煮詰めたものなんだから。
塩分の濃度だって、サイトによって書いてあることが違ったりしてアバウトなんだしさ。

確かに塩水はまずいな。
それになんか出きらなかった。明日はクエン酸で調整してみようと思う。

今日メイプルライフにてダークのメイプルシロップを注文しました。
届いたら開始したいと思います＾＾
今日試しに塩水飲んでみたんですがマズ・・・

>>8
ですよね！？続けるの無理ぽ
１リットル作って半分も飲めなかったよ。
もどしそうになる

レモネードは美味しいの？
水は市販のミネラルウォーターでもおｋ？

>>10
いいんじゃないの
私は浄水機とおした水をポットに入れたやつ使ってるよ＾＾ホットだよ＾＾
すっぱいけど、メープルシロップでほんのり甘い感じ
まあおいしい＾＾

過激ダイエットのスレにもちょっと書き込んだけど、再度。

10月に2週間、1月に2週間、計2回やって55→47→42ｷﾛになりました。

塩水一気飲みが辛いけど、これさえクリアすれば楽に痩せられます。
初日はとても飲めないと思うけど3日もすれば慣れます。
私の場合１？は飲めなかったけど頑張って600mlは飲むようにしました。
腸内洗浄はなるべく毎日やるのがいいけれど、たまに時間の関係でできない時も
ありました。
最初の1週間はあまり体重の変化はないけど、その後減ります。ダイエット目的の
場合は10日以上やることをお薦めします。

期間中は飲み会等参加できないので特にイベントのない期間を選んで始める方がいいです。
仮に期間を2週間に設定してもその後復食期間がプラス4日くらい必要なので3週間弱は普通食を
食べられません。一人暮らしの人は今冷蔵庫に残っている食料を消化した後に始める方がいいです。

また腸内洗浄は初めのうちは2〜3時間はかかるので、時間の余裕がある日（週末等）を選んで
始める方がいいです。
1日中レモネードを飲むことになるので、出かける先にもレモネードを持参します。
私は500mlのﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ2本分を会社に持っていきました。

>>9
でも>>12さんの言うとおり塩水デトックスが重要みたいですね＾＾；
あたしはまだレモネード作ったことないんですよ。
メープルシロップが手元にないんで。
私はミネラルウォーターか家の浄水器で作る予定です。

レモネードに入れる唐辛子粉って一味でいいの？

おｋ
細かいか荒いかの違い

↑粗いかですた

水は飲んで良いんですか？

ひたすらレモネード

レモネード以外に、水は飲んでもいいんだよ

運動してるから水は飲んでるよーﾉｼ
塩水は無理ぽ　
飲めてないｏｒｚ

今日二日目だけど、レモネードで糖分とれてるからか
フラフラしないよ。断食すると、いつも二日目で起きるのダルくなってたんだけど。
明日はどうか分からないけど

>>19、>>20
ありがとうございます(^-^)
しかし朝起きるのつらくないんだ〜あたし普段たんまり食って朝起きられないからな笑
メープルシロップ早く届け！

これやったら食費も節約できそうだね・・・

ふん詰まりぎみなんですが、栓を抜くという意味で
下剤を飲もうかと悩み中。
塩水飲んでも栓がしてあって、実が出てこないお

>>23
1度規定の塩水飲んでもダメな場合は、次回もう少し濃い目の塩水にしてみて。
２〜３回塩分の濃度調整すればきっと腸内洗浄できるよ。

吐きそうになって「のめないんだけど
塩と水別々にのんじゃいけないの

>>25
ｿﾚﾀﾞ！頭いいな

>>24
ﾄﾝｸｽ。がんばってみます。

>>12
復食後いかがですか？
絶食系って復食したら太りやすかったり、食欲爆発することが多々あるので

レモネード一杯って何キロカロリーなんだろ
１００キロカロリーくらい？

>>26
ありがとーｗｗ
てか、それでもいいのかな？
>>28
それまじ？そんなにあんの？

メープルシロップ１ティースプーンで40カロリー、
同量の蜂蜜は45カロリーとのこと。
って書いてあった
てことは、大さじ２で８０�`�iくらいかしら

塩水洗浄って塩水飲めばいいの?

いっとくけどメープルシロップはサトウキビじゃないよ
カエデ樹から抽出したシロップで
サトウキビから採った砂糖よりも体を冷やさず尚且つ、体への吸収が穏やか

>>28
水しか飲まないような絶食はやったことないから分からないけど、絶食後に食欲爆発
するのは、体が飢餓状態だからじゃないかな。その点、これはお腹は空かないから
（っていうかお腹が空いたらレモネードを飲む）ので、そういうのはなかったよ。

でも普通食に戻してから１〜2ｷﾛくらいは戻ったよ。短期で痩せる方法はどれでも多少ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞは
あるんじゃないかな。その後、維持できるかは個人差があると思う。

2回やってみて確実に痩せることがわかったから、逆に今はその方法に頼らないように意識している。
また太っても、来月このﾀﾞｲｴｯﾄすればいいや〜と思いがちなので。　

>>32
いっとくけど、そんなこと知らないやついないだろｗｗメープル業者か？ｗ
リンク先よく読めば、絞りたてのサトウキビジュースでいいって
書いてある。それを煮詰めたのが黒砂糖なんだから、ダイエット目的なら
代用にしても大丈夫だろ？

あとさ、書くのもばかばかしいが、メープルシロップも主成分はショ糖だよ。
精製していない黒砂糖と比較しても、吸収の速度も大きくは変わらないんじゃないの？
むしろ温度のほうが重要だと思うが。

今日メープル届きました＾＾
明日からはじめます

>>35
とうとう始めるのか！　レポよろしく

>>36
ありがとうございます＾＾
明日の朝一番で身長、体重、体脂肪計って書き込みますね

●身長158�p
●体重53�s
●体脂肪28％
今日からレモネードダイエット始めました。
塩水は…しょっぱいけど無心にして一気に飲みました。しかし700�tでギブ。
今飲んでから１時間たつけどウンチでません。でも腸が動いてるみたいでおならがやたら出ます。
レモネードは甘酸っぱおいしいです。だけど一味がなく、七味で代用したため見た目が可愛くない…
あ、ウンチ出てないのにレモネード少し飲んじゃった…
今日はレモネード600�t持ってお出かけです。
ヤバい…お腹痛くなってきた…

>>38
断食をしていてこのスレの塩水〜を発見し試してみたのでひとこと。

昨日…６００ｃｃくらい飲んだら飲んだ後気持ち悪くなるも便秘が改善、
というか水便？がドパーって出て（失礼）腸内洗浄された感
今日…昨日気持ち悪くなったので塩を控えめに１L→何も出ず

勝手な推測ですが、塩を気持ち悪いくらいの濃度にしたほうが効果はあるかも？

>>38
腸内洗浄できなかったみたいで残念。。でも私も初回1日目は失敗した。翌日、ちょっと濃い目の塩水に
したら成功！　塩水洗浄は胃の中がカラッポの時でないと効かないんだけど、その点は大丈夫？？

>>39
私も塩分ちょっと濃い目の方が成功し易いと思う。その水便は成功の証。

レモネードしか飲んでないのに固形物が混じった水便が何日間も出るよ。
こんなに汚物を腸内に溜め込んでいたのか＞自分…っていう感じ…

体液と同じ濃度だから意味あるんだと思う。
濃くって言ってもサジ加減は慎重にね。

濃度ムズイね
間違えるとむくんじゃいそうだし

今日からレモネード開始しました
１６０−５０�`
目標４５�`
レモネード結構すっぱいのね　でも美味しいわ

>>39>>40
レスありがとうございます(^-^)
私はその後ふつうのウンチが出ました
39さんみたいにドバーってわけでなく、ふつうににょろっとw
40さん、それがお腹空っぽだったんですよ…前日の夕飯は少なめだったし…
だから明日はちょっと濃いめでチャレンジしてみます！

たびたびスミマセン(-"-;)
皆さん１日にどれくらいレモネード飲んでますか？
私は今日１.５杯しか飲んでなくて…なんか塩水でお腹いっぱいであんまりお腹すかなかったんですよ。
でもサイトには６〜１２杯って書いてたのでちょっと気になったので聞いてみました

やっぱりこれは塩水飲むことに意味があるんですよね。
お腹がどっちかっていうとゆるめなんですがピーピーゴロゴロになっちゃいますかね？？
痛くなるのはやだよー
あとむくみ体質だからそれも気になる。

このダイエットしないほうがいいのかな。

>>45
1.5杯って少過ぎでは…　期間中の栄養分補給はレモネードの成分のみなので栄養不足になる心配が。
私は最低でも1日10杯は飲んだよ。

1度4時間くらいの外出に持参しなかったら帰り間際は明らかにガス欠って感じで家についてあわてて
レモネード飲んだ。それ以降、外出時は必ずﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙにレモネード入れて持って行った。

>>46
「お腹が痛くなるのがイヤ」という心配は無用。全くお腹の痛くない下痢状態だから。
むくみ体質との関係よくわからない。

今日メープルシロップ注文した！アンバーでも平気だよね？
届いたらさっそくレモネードダイエット開始しようと思います。

俺さあ、今から店に行ってレモネードの素を買ってくるよ（・∀・）
ビンの中に蜜とレモンのエキスが入ったヤツを一つ買っていくよ。では（＾ω＾）ﾉｼ

>>48 どうもです。お腹痛くならないのはよかったー。
いかんせんお腹がよわくて。
ダイエット目的の人マイナス何�`目標にやってますか？
こういう系はリバ1〜2ｷﾛはするっていいますが3�`痩せたい場合2ｷﾛリバったら結局痩せたの1�`ですよね。

これ果汁ってポッカのレモン汁とかでも大丈夫ですか？

自分も代用きくならポッカにしたい。今日はとりあえず生レモン。

PCからみるまでは市販のレモネードでいいかと思ってたんだけど全然違うんだよね？>>50は無理なんじゃあ…

塩水がキツかったorz

レモンもメープルも意外に高い。
でも健康的にダイエットするならぜひ両方とも規定のものを。
不健康でもいいなら（水だけでも断食できるので）自己責任で。

なんとなくレモン惜しい気するんだよねw
メープルはドンキで700円でした。みんな通販で手に入れたようだから送料かからなくていいけど意外と高い？

アンバーの1000ml買ったけど2000円した…

いやあ、普通そのくらいするよ。高くない。

皆さん、塩は何と言うものを使っていますか？
精製されていない塩って何かわからない。

イタリアシチリアのシーソルト。肉のはなまさで1ｷﾛで90円のやつ。
あんまり拘っていない。

スミマセン、自分の番号覚えてられないのでコテハンにします。
パソコン不調で携帯からですが、改めてよろしくお願いします！
昨日腸内洗浄が上手く行かなかったので、今日は900�tに10ｸﾞﾗﾑの塩水でチャレンジしました！
残さず飲みましたが最後の100�tが葛藤でした(;_;)
それが効いたのか、飲み干してからすぐおならが沢山出て、30分後にニュルっとふつうのウンチ。
今日も失敗かなと思ってまたトイレ行ったらブハーと爽快な水便が！！
感動しましたよ(;_;)アドバイス下さった皆さん本当にありがとうございました！
それから30分くらいブハーの連続で、全然お腹痛くならないしとてもすっきりしました！

実は、１じゃないけど一緒にやってくれる人が欲しいのもあって
断食スレでレモネードダイエットを仕掛けたの私なんだけど、
私自身が出来てません・・・なんだかんだ言って一日500ｋくらいは食べちゃってるorz

今は気持ちを入れ替えて、明日から断食してその後レモネードに変える予定。
スペックは158センチ56.0ｋgの28.0（！）%

前にもあったんだけど塩水キツいから100�tに塩を溶かして他に900�t水にしようかな…orz←まさにこの格好になる。
塩水さえなければいけるんだけど

それでも大丈夫だと思うよ。その代わり時間を置かないことが必須と思われ。
塩分の取りすぎはすごく体に悪いから、死ぬ気で追加の水を飲むことが絶対条件。
明日やって、ﾚﾎﾟしてください。すごく参考になると思う。

>>47さん、そんなに飲んでたんですか？
あたしは今日３杯飲んだんですが、それでもお腹いっぱいです；；
昨日今日とあまり活動してないからかもｗ
明日から頑張ってたくさん飲むようにします。
ぶっ倒れるのもいやなんでｗｗ

>>56さん、そのメープルはどちらで購入されたんですか？
あたしはダーク500mlで1980円でした。
ちなみに過激ダイエットスレに書いてあったメープルライフって通販で買いました。

>>61さん、一緒に頑張りましょう＾＾
ここの住人さん皆優しい人なんで、かなり励みになります。

>>62さん、気をつけてくださいね；；
すごい心配です。今日朝塩水飲んでだいぶ気持ち悪くなったんで…
でも塩水の腸内洗浄だいぶ気持ち良いですよ＾＾

>>62
本当、塩水飲むのだけがキツイよね。その方法でもOKかも。但し>>63サンが言うとおり、
すぐに追加で水を飲んで胃の中で混ぜる？ことが肝心かも。
その方法で上手くいったなら教えてね。次回は私もそうしよう。

>>60　ゆかりさん、腸内洗浄成功おめでとう！　感動するよね＞水便。
1回成功したからもう大丈夫。レモネードはなるべく飲んでね、栄養素だから。
続きのレポもよろしく。

ここの人は随分親切だ

こういう断食系はいつも5日目位で断念してたけど励まされた
おかげでやれるトコまで行こうと思う（とりあえず…結構2週間はキツい）

>>62に答えてくれてありがとうございます。塩の摂取が気分的にも楽になりました

自分もレポします〜

>>62
死ぬ可能性あるよ。
昔は醤油自殺があったくらいだお

>>59さん
ありがとう。

>>67醤油自殺初めて聞いたけどあったんですね…
一応醤油では体重60�`程度で致死量は20％塩分で168�_�g〜1・5�g程度みたい。
塩水分では10％だしすぐ薄めるからどうだろう（′･ω･`）
しかし醤油致死量意外と少ないねん

>>68
他の人からレスつかないみたいだから再度。

塩と水はあんまりお金かけなくていいと思うよ。要は腸内洗浄できればいいんだから。
精製されていない塩ってよくわからないけど、よく「食塩」と書いてあるサラサラの塩じゃなければ
いいのかな程度。

それよりレモンとメープルにお金かけた方がいい。栄養源だから。
ポッカ使いたいっていう人もいて便利で安いから気持ちは分かるけど、やっぱり生レモンとは成分が違うと思う。
味的にはあまり変わらなくても。　ビタミンCはとても壊れやすいし。生レモン手に入らない時に一時的に代用するのは
アリだと思うけど。

頑張って下さい！

ドンキで700円のメープル、今みたら250ミリリットルしか入ってなかった・・・

週末断食としてレモネードやろうと思うのですが、１日２日じゃ体重の変化は見られないですよね？

>>65さん、ありがとうございます＾＾
今日は時間がなくて朝塩水飲めませんでした
でもレモネードは５杯飲みましたよ！！

肉のはなまさの塩が気になる。。。ｗ

>>64
楽天で適当に探したらあったよー。
こんなんに2000円もかけるなんて…って思ってたけど
他の人のレスを見てみるとカナダ産アンバー1000mlで2000円は得かも？
22日に届くっぽい。早くレモネードダイエットやりたいー。

ちなみに今日腸内戦場を試しにやってみたけど…やばいね。
例の塩水を朝起きて2杯飲んでみたけど30分後くらいに
すっごい気持ち悪くなって吐きそうになって何も食べれなかった。
しかも直後ガス出ただけだったorz　…これは失敗なのかな？
3時間後くらいにやっと便出たけど。

>>74
そうなんだ！！私も探して見ます＾＾
腸内洗浄、それは失敗です；私も初日はそうでした。
レス見てみると、濃い目が良いみたいですよ。
あしたもめげずにチャレンジしてみてください

塩水、気持ち悪くなるのかー。
胃が弱い私は無理かなぁ。
お腹痛くなるのは我慢できるんだけど、
気持ち悪いのだけは、我慢できないんだよなぁ。
それさえなければ、是非挑戦したい。

アンバーやダークは、2級品なので、安価がデフォ。高級品はありません。
アメリカではどっちかは食用と認められてさえいないってさ。
しかも、何年も放置されていたようなものも出回っているそうですよ。
冗談じゃなく、ミディアム以上メープルと黒砂糖でミネラルとるくらいがいいのかもな。

>>70さん
塩は他のところで精製されていないものとか
ヨウ素が入っていないものとか書いてあったので
難しく考えていました。
レモンに関してはポッカなどのボトルのものじゃダメと
ありましたのでその辺は生レモンを使うようにします。
ご丁寧にありがとうございました。
今日生温い塩水飲んでみましたが、想像以上にきつかったです。
冷たいほうが飲みやすいのかな？

>>72
週末断食は胃等の消火器系を休ませるという点ではいいと思うけど、体重は
減らないと思うよ。1週間続けても500ｇしか減らなかったから。

>>76
塩水は超マズです。気持ち悪くなる人の方が多いと思う。

>>77
私も前に調べたんだけど、ダークって粗悪品も流通してるらしいね。
米国では石鹸か何かの材料にもなってるとか。確かに味はミディアムの方がサラっとしていて美味しいと思う。
でも、このダイエットの期間しかダークは使わないからね。気になる人は黒砂糖混ぜたり色々工夫した方がいいね。

>ゆかりさん
メープル○イフは送料込みだから単品購入は割高だよ。楽天の方が安そうだね。

>>78
生温かい塩水は激マズで飲めませんでした。まだ常温の方が飲める（それでも十分不味いけど）
寝る前に水道水沸騰させて塩溶かしたものを作っておきました。これなら冷えるの待たなくてもいいし。

あ、>>80みたいに沸かした水道水でもおkか…
ミネラルウォーター買ってた。全然水道水の事頭になかった

おいらは海外物の生レモン絞りジュース使ってる

値段は同量で計算するとポッカの倍くらいかな

どうしてわざわざ？
もしかしたら船便で赤道直下を長時間かけてやってきてるかも。
国産生レモンのほうが安くない？

>>80
やっぱり冷たいほうが飲みやすいですか。
因みに500ミリしか飲めなくて水便もちょっとしか
でませんでした。

レモンいちいち絞ってられない

>>84
温度で吸収速度が変わると思う。
塩水つらいけど、冷たくして飲んだりしないほうがいい希ガス

>>86冷たい方がお腹下ってよさ気な気もす。下り過ぎはよくないか(´･ω･｀)

お腹すいた…

自分はメープル・レモン的にも作るのも面倒だし600�t摂取。

>>80さん、メープル社割高ですね…
次回から楽天で買います！
ダークって栄養価が高いって効いてたのに粗悪なんですね(>_<)
次回からミディアムかアンバーにしたいと思います。
今から塩水飲みますー

なんだその頭の悪さはTωT

今塩水のみましたー！ほんっとにまずい…
吐きそうになって800ｼｰｼｰで断念。

今日から始めます。

今、900ml飲みました。
平気だと思ってたけど後半気分悪くなりました。
あとはお腹ｺﾞﾆｮﾘを待つだけっ

9時半くらいに飲んだけれど、一向に出ない…。
普段から便秘がちなんですけど、やっぱり1回目は失敗したりするのかなぁ？

1リットルを9：40位に飲んで、今出ました。
胃腸強くて下剤も効かないので、ダメかなぁと思ってたのに。

しかしいつ便意が来るか分からないから、仕事の日は無理だわ〜…。
数日続ければ、1〜2時間で来るものなんでしょうか。

塩水、本当は体液と同じくらいの温度がいいらしい（だから生温い）けど、それが飲めない場合は
常温で。冷蔵庫で冷やすのはやめた方がいいかも。

量は一応１�g近くってなってるけど、これもお好みで。腸内洗浄できればいいんだから。
私はその量はどうしても飲めなったので、600〜700ｍｌちょっと濃い目で大丈夫だった。
工夫してみてね。

腸内洗浄1回目は時間がかかる人が多いようです。体が慣れてくれば1時間くらいで終了すると思いますが
平日は思い切り早起きするしかないかも。　ガンバレ〜

>ゆかりさん

ダーク全てが粗悪品ではないと思う。ただ、全体の収穫量が多いので粗悪品も一部流通しているというだけ。
メープル○イフのは大丈夫だと思うよ（私は殆どそれを使用）
ただ、単品購入だと割高。500ml4本セットなら送料込みで単価千円ちょっとだから安かった。
2週間で2本ちょっとは使った気がする。これはレモネード飲む量で変わってくるね。

>>95さん
一行の文字数が大杉
もうちょっと少ないほうが見やすいし見栄えがいいｗ

>>96
携帯？

96じゃないけど、私も少し改行入れて欲しいと思うレスがあった。
ポップアップだと、改行なしは読み難い。つか>>1からして長すぎ。

>>96 >>98
はーい、以降気をつけます

2日目。
さっき飲んだんだけどお腹の反応来ない(；ω；)
昨日は失敗でした。
やっぱ個人差あるんですかね。

今日からスタート。
８時半頃にきっかり１リットルの塩水飲んだけどさっき普通に出ただけで
下痢にはならないなぁ。
レモネードもってこれから仕事行ってきます。
レモネードは唐辛子入れるからピリッとするね。

レモネード６日目。塩水しても全然便意来ない。初日から毎日。
便出るの待ちきれずレモネード飲んじゃってるけど・・（ちなみにポッカです）
１ﾘｯﾄﾙに小さじ２杯の塩でいいんですよね？
２週間長いなぁ。そのあと回復メニューだしね。長い。

>>102
断食期間は最長で10日間だよ。2週間はやりすぎだお

今日やっと注文したメープルシロップが届いた！
ちょっと舐めてみたら黒糖みたいな味がして普通のよりも
明らかに濃厚…！さっそく今日からレモネードダイエットを
開始してみようと思います。

ところで塩水無しでレモネードだけでの断食って
やっぱダメなんだろうか？あの気持ち悪いのはもうイヤだorz
バイトの日なんか塩水やったら体調崩しそうだ…

いやいや、2週間断食で最低10日間は続ける事が条件ですよ。
＋回復食は3日だっけか？計17日間真っ当なモン食えない。回復食が長く感じる…

自分は4日目朝。レモネード飽きてきたのでホントはだめだろう
けど少しジュースを飲んでる…じゃないと辛い。今体脂肪2・2％、体重2・6�`減。
これは体内の食べ物出しきっただけかなぁ…こっからは減り辛いと思う

ちなみに自分は水便はかなり出ます。元から身体冷えた時たまに水便だったし

連投になりますが>>104さん塩水辛いですが意外と慣れる場合もあります。最初は気持ち悪くて吐きそうだったんだけどね。
休みの日だったらできるだけ試した方がよいと思う。

気持ち悪くて死にそうになるorz
しかも水便が出ないから一気にかなりの量の塩を吸収して心配。

この塩水のせいでただの絶食のほうが楽とさえ感じるよ・・

それなら絶食にすればいいじゃないw

子供の頃海で溺れたときの味が蘇る

これって１日でどれくらい減るもんなの？0.1kgぐらい？

腸内洗浄できない人は濃い目の塩水でやってみては？
１�gに大匙2杯の塩水600mlでOKだった（残りは捨てた）

>>105
4日で2.6ｷﾛ減てスゴイですねー
前やった時、1週間で500ｇしか減らなかったよ。
くじけそうないなったけど…
でも2週目から毎日500ｇ〜１�sペースで減ったよ。
減り方って個人差があるね

108
性格悪
みんな塩水で苦労してんの

苦労したくない
楽な方がいいって独り言に付き合ってられません
どうしたらいいかねという相談ならまだしも

今、俺はレモネードを飲んでるよヽ（＾∇＾）ノなんかｳﾏｰ（゜д゜）な感じですね。

私は仕事があるため塩水はやらずレモネードのみです
今５日目で３キロ減
皆さん出先ではどうしてます？
１リットルのレモネード持って行ってるけど足りない。。。。
最低６杯ってことは１．８リットルは必要ってことだよね
ルール違反だけど、足りない分は野菜ジュースとか飲んじゃってます

>>114
じゃああなたはどのように工夫しているの？
その言い方だと苦労していなさそうですが。
辛いっていう独り言くらいしたっていいんじゃない？
今のところの流れだと、その程度の独り言は許されていました。

塩水半分しか飲めないし、
出る前にレモネード飲んじゃってますよ。
細かいことは気にしないYO！

釣られた上にえらく横柄な質問の仕方だなw

塩水飲むの辛いのは、みんな同じなんだから
仲良く行こうよ！

>>112絶食系は最初がすぐ減ってそれから減らないイメージあります。だからこれからが不安

携帯なんでPCからあんまりみれないんですがレモネード最低6杯ですっけ？見落としてたかなorz
前レスでも1・5杯の人いたから自分3杯だわ…

>>121
注意点のところに
＞レモネードは、空腹時毎に作り、一日、６杯から１２杯をめどにする
って書いてあった
一日３杯ってお腹すかない？？
私１０杯は飲んでるけどお腹すくよー・・・

>>122教えてくれてドモです。
6杯以上でしたか…しかも考えたらメープルとレモンもけちったり面倒（ごめんなさい）
で2杯でした。最初はレモネード旨いって思ったけどペッパー規定通り入れたらちょっとマズ
お腹はそんな空かないですね

>123ペッパーっつうか一味でした

一味ってたぶん入れた方がいいんだろうけど
不味くなるから、殆ど入れてなかったよ。
私も1日10杯は飲んでたなぁ…
それで最初体重減らなかったのかも？

私も職場にいる時間が長いからペットボトル５００の２本分しか仕事中飲めない。
朝、１杯飲んで帰ってから１杯のんでるから５杯くらいしか飲んでない。
まだ１日目だからそんなに空腹感じなかったけどこれからペット２本じゃ
足り無そう・・・
朝に一気に飲むようにするか。

すい便も出ない。
塩濃くすると塩分過多になりそうだしなあ。
とりあえず明日は小さじ３杯の塩水でやってみるか。

あとタバコをどおしても吸ってしまう。２本程度だけど。
これって毒素抜きにならないよね〜。どうしよう。

塩の量がそれだと15％でちょっとキツいんじゃないかな？
醤油自殺も20％だし。個人的には塩2杯ちょいに水いっぱいな方がくる気もする。あくまで個人的

今日の夜からレモネードさっそく作って飲んでみた！
メープルシロップあんなに甘いのにレモンの酸っぱさのが
勝ってるね。だからちょーっとだけ調節して飲んでます。
ちなみに生レモンいちいち買って絞るの微妙だから
食卓レモン売り場に置いてあったストレートタイプ(果汁100%)の
食卓レモン買った！これ生レモンと変わらないしおすすめですよ。
明日はバイトあるから塩水無しでこのままレモネードだけで頑張ります！

腸内洗浄に失敗すると塩水の塩分って全部吸収されちゃうの…？
だとしたら失敗しまくってる人塩分過多になっちゃわないか？

明日から頑張ってみようと思います
ただいま、159�a48�`体脂肪率22.5%
実験実験。どなたかの参考になれば良いです

…あ、レモン買ってない!!

>>129頑張って下さい

塩分過多でも1日明確な塩分が10�cじゃあ普段の食事よりすくない位じゃないの？(´･ω･｀)

一味使ってるけど、入れすぎると不味いね・・・・^^;

本の一振り、というか数粒ぱらぱらとこぼす程度でいいのかな？

前レスで痩せた子が1回目55→47になってたけど
50�`代で8�`も減ったから自分は9〜10�`減ったりする場合もあるワケか。ガンバろ

皆さんのレスをロムって今日始めました。頑固な便秘症なのでかなり塩を多めに入れたところ…酷い下痢です。人間ラッパです。やっと落ち着いた所。と、思ったけど駄目だ！自然が呼んでる！逝ってきまs

>>133
それって腸内洗浄うまくいってるんじゃ…

酸っぱいの得意だからレモネードにスプーン１杯のメープルでやってる。
たまに甘いもの食べたくなると、スプーンでメープルそのものを舐めてる。
う〜〜ん、この1口が至福の時。たまらん

134
そうなんですか？お腹が痛くない下痢って聞いてたんで…すっごくお腹が痛くて痛くて。今日は塩分調節して成功？してます。
シロップいいですね！私も我慢できなくなったらやってみます☆

やっぱり900�tの塩水は飲めないのでコップ一杯分のお湯に塩を溶かして、
（まず熱湯で溶かしてから水で少し薄めてる）
それを飲む前後に水を飲んでます。

具体的には水を300ccくらいガーッて飲んで、それから塩水一気飲みして、
それで残りの水をガーッて飲んだら成功しました。

これだとマズーなのが一瞬なのでかなり楽でした。

>>136
すごーい！！　その方法いい。真似する！！

それいい！
さっそく真似しよう。
塩水が本当辛い。これで出てくれればもっといいけど。

最初に水を飲んでおくのと、一連の動作をめちゃ素早くするのがコツだと思います。
最初のほうのレスで、危険って書いてあったんですけど、
塩水を900�t飲むこと自体がアブノーマルだと思うので
これくらいの工夫はありかなと思って試してみましたｗ
（でも、試す場合は自己責任で）

塩水辛い・・
お知りの穴が必要以上にﾋﾘﾋﾘするから
きっと塩水がそのまま出てる。

今日で２日目。
塩を小さじ２．５杯にして１リットルやったけど全然駄目だった。
洗浄出来ない。一応お腹がぐるぐるはするんだけど。
明日は思い切って倍にしてやってみよう。

頭痛はするんだよなあ。

とりあえず１キロ減。まあ誤差の範囲だけど、お腹が平らになってきた。

>>141
つ　MgSO4

塩水は毎日効くわけではないって考えではどうだ？あんまり塩とりすぎも…

1・3日目は塩水効かず（家でゆっくりしてなかったせいもある）2日目はかなり出し切ったなぁ

やっと帰って来れました。
ただいま体重47,6�`体脂肪率22%です。
一日目400グラム減、0.5%減です。

塩水一時間くらいで出ましたね…。便秘持ちですが。
1？に15ｇくらい入れてみました。
汚い話ですが、おしっこが出ていたので失敗かなとも
思ったのですが。
レモネードは約10杯です。

あ、>>130さん、応援有難うです。

どうしても外せん付き合いで、日曜に蟹食べに行く。
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてようやく一週間なのに努力が水の泡だよな orz

1週間たつ頃には慣れてきて食べたいとはあんま思わなくなってる頃なのにね。
1日延ばすかやり直しか悩むね

>>146
あのー余計なお世話かもだけど…
前、やった時ちょうど1週間目くらいに付き合いでﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ食べたら
15分後すごい胃痛、30分後お腹痛くなって下痢になった。
急に食べるとキケンだから、明日復食メニューで日曜に備えた方がいいと思うよ。

私も明日食事いかなきゃだよ・・・
１週間たったとこなのに（３キロ減）
食べないわけにもいかないし　人付き合いって大変だ

やんわりとお断りさせてもらったら？

３日目。
今日は塩水を小さじ３杯にしてチャレンジしてみた。
不味い！クソ不味い！！でもがんばって１リットル一気飲みしたよ。
期待した洗浄は・・・３時間後に便意をもよおし、トイレに行ったけど
水便が一回出ただけであとはなしのつぶて。
あの努力にしては割りに合わないよー。
洗浄できるまで塩を増やそうと思ってたけど、今日の不味さで限界を感じた。
でもこのままだと全然洗浄できないしなあ。悩む。

あと朝の塩水で１リットル、レモネードで２．３リットル、ハーブティーでコップ
１杯くらいの水分を取ってる割にはトイレに行く回数が少ないきがする。
心なしかむくんでる気がするし。
塩のとりすぎかなあ。

体重は２キロ減になったし、お腹もどんどんへこんできた。

>>151水便が出て３日で２ｷﾛ減ったんだ！おめでとう。 とりあえず無理せずに水便はそんな時もある位に考えてみては？

レモネード９日目。ダイエットには成功したけど、終了したら一気にリバするんだろうな。
怖くて何を食べたらいいのかわからないよ。かなり悩む。
みんなどーしてます？維持できてますか？

塩水ドリンキング記念真紀子

軟便&若干の水便発射記念真紀子

第二射記念真紀子

真紀子さんおめでとうです。
とりあえず、48�`20%です。
体重戻った…

ﾜﾛﾀ

このスレ読んでて始めようと思ってるんだけど、結婚式と送別会がまばらに入っててなかなか始めれなーい！メープル&塩、購入済み…

わかる、わかる
何も予定を入れない2〜3週間ってなかなかない。結婚式や送別会じゃ食べないわけ
いかないし無理だよね

４日目も順調と思っていたのに。

休日出勤してたらチーフが差し入れにピザを皆に持ってきた。
私は胃腸の調子が悪いと断ったら気をきかせておにぎりをわざわざまた
買ってきてくれて・・・
断るには角が立つと思い仕方なく食べました。

うーん、また１からやり直しかあ。

レモネードの元が四日で尽きた＼(＾o＾)／

1週間目、順調に減ってたんだけど最近は水便がでなくてたまってるっぽいorz
腸内のンコ出し切ったのかなぁ…。1週間で3・4�`減

蟹の者です。
結局昨日食べに行きましたorz

胃は意外と平気みたいだけど、やっぱり胃が小さくなったみたいであまり食べられませんでした。
というかﾚﾓﾈｰﾄﾞ始めてから、何も食べれないのでばｰちゃんとか母にも心配されます。
拒食症になるでしょ!!とかって。
心配かけらんないし、ﾚﾓﾈｰﾄﾞ断念しようかなぁ。

心配されるか。ｳﾗﾔﾏｼｽ。うちは一口つまみ食いしただけでもぐちぐち怒られるのに…
（ちなみに体脂肪25％。生理も1週間止まるようなダイエットしてたのに）
ちなみに人間は水分が一切摂らないと2〜3週間で死ぬらしい。水摂ると2〜3ｶ月

そんなに持たないよ。
5日くらいで死ねる。

すみません、今このダイエットして３日目なんですがさっきから酷い偏頭痛で痛くて痛くて。頭痛薬飲んだらヤバいですか？胃がずっと空っぽなのに薬はまずいかなと思って我慢してるんですが…痛すぎて泣きそう

薬ﾖﾘ何かヨーグルトとか食べたほうがいい！私も断食３日目で高熱出た時は薬ﾖﾘもアイスとかヨーグルトとかを口にして寝たよ！

↑の者です。こりずに断食します(´ー`)
今日初めてレモネード飲んだら→ﾊﾏりましたけど…塩水は…ウゲッ
とりあえず頑張ります♪

このダイエット、初日〜３日目に頭痛する人多いよ。
本当は薬は飲まない方がいいと思うけど。。。

どうしても耐えられない頭痛なら、レモネードまたはオレンジジュース（復食の１つ）
と一緒に飲んだらどうでしょうか？　乳製品とるのはやめたほうがよいです。

レスくれた方ありがとうございます。薬まだ飲んでません。取りあえず我慢してみます…あー痛いぃぃ

自分も頭痛酷かった。この症状は塩分過多とかではないよね？
続けちゃって大丈夫なのか心配になってきた。

頭痛は毒だしの一端だと言われてるけど・・・
ずっと続くなら中止した方がいい。

乳製品ってダメなのねぇΣ(￣□￣;)気をつけます。三日が限度なのかしら…？

低血糖は片頭痛発作を誘発するよ。
私の場合、体が低血糖に慣れてくると発作も起きなくなる。
そのほかの頭痛についてはわからないけど。

昔みた雑誌には断食系の食事1週間続けた場合3日目辺りに頭痛が出て、
その説明として身体の組織が変わろうとしてるとかなんとかってあったけどスマンかなり覚えてない…orz
とりあえずお大事に。あんま痛いなら無理しない方がね〜
乳製品がダメな理由はサイトの復食に書いてあるね

>>１のリンク先、なんとなく電波っぽいよね。
まあ、ダイエット成功しているので細かいことは気にしないようにしよう･･･

>>178
見る人が見れば失笑ものかもと思うところがある。
でもダイエット法としては優秀だと思うので気にしない。

今日は出なかった。そしたらすごい浮腫みで体脂肪率が下がったｗｗ

8日終わって体重量るも最近は減らない…orz
あと約1週間やる気はあるけど身体が飢餓状態に入ったのかなあ。つらい

今週末から始めようかと思ったのですが、来週健康診断があったので
ちょっと先延ばし。
皆さんに聞きたいのですが、お腹が空いて困ることってありますか？
普通に食べている今でもお腹が鳴ってしまうことがあるので不安です。
とりあえずメープルシロップ買ってきました。

塩水で水便が出なかったときって、おなかが減りにくいような気がしません？

>>182
お腹が空いたらレモネードを飲むので、お腹が空いて困ることはないよ。

レモネードって砂糖入れるの？

今日初のソルトウォーターフラッシュしました！
600ミリ程度しかのめませんでしたが、30分後に
水便がでてすっきりしました。

海外とかでの評判はどうなの？
日本ではヨガやってる人の間でハヤってるぽいけど
デトックス目的ならまだしも、長期のダイエットには向かないと思うんだけど。

正直言ってこれで最長40日可能とか>>1のリンク先に書いてあって
バカは休み休み言えと思ってしまうんだけど…。
栄養学的に見て、これだけでパーフェクトな栄養素な訳ないし。

みなさんもあまりハマらないようにね。余計なお世話スマソ。

って言うか、これを長期でやろうとは誰も思わないと思われ ww

全般的に信じきっている人もいるかもしれないから、
中には長期でやって平気と思っている人もいるかも。
腎臓に負担がかかりそうだし、やはりナトリウムを相対的にとりすぎているから、
短期で気合を入れて終了したほうがよさそうですね。

私はまだ2日目です。

やればわかると思うけど、長期間やろうとは思わないと思うよ、
飽きてくるから、レモネードしか飲まないことに。
10日から2週間だね。それでダイエットの効果は十分ある。

>>184さん
そうなんですかー。安心しました。どうもありがとうございました。
早く始めたいです。

>>187
そう、海外でもヨガやっている人から広まったと言われてるね。
別名マスタークレンズとも呼ばれている。master cleanse　や
lemonade diet　でググれば100万件以上ヒットするよ。

誰もレモネードがパーフェクトな栄養素なんて思ってないんじゃない？
もしそうなら一生レモネードだけでも過ごせることになるわけだし。

断食期間の栄養素を補う分においてはレモネードは優秀と言うだけ。
以前2週間やった経験から言うと、何でレモネードだけでこんなに
元気に過ごせるのかビックリしたのは本当だから。

今まで玉子とグレープフルーツやヨーグルトのみの断食の
やつやったんだけどそん時はいつもフラフラしてたんだが
レモネードは確かにフラフラしない。そこまで栄養素があるようにもみえないし

今日ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ届きました。早速やりたいんですが腸内洗浄は朝一じゃないとﾀﾞﾒなんでしょうか。
やはり朝からというのは出先で催したら困りますから
とりあえず明日一日は約束があるので昼ご飯以外はﾚﾓﾈｰﾄﾞですごそうと思います。

レシピ通りのレモネード6杯も飲めばかなりの栄養とってるぞ

腸内洗浄は胃の中がカラッポの時でないとできません。
消化器が動いている時やると塩水を吸収してしまうからです。
12時間以上等何も食べてなければ朝やらなくてもいいと思いますが
普通の生活している分には朝やるのがいいでしょうね。

断食明けのオレンジジュースはミカンじゃいかんでしょうか。
異国にはミカンが無いからオジューなのではと思ったりするんです。
でも･･皮、ミカンの内側の皮がイカンですかね。

>>194
腸内洗浄はカンペキな空腹時にしなくてはいけませんから、
朝一でないと難しいのではありませんか？
レモネードダイエットはせっかく絶食中レモネードが飲めるのに、
塩水を飲むまで起きながら完全絶食は辛いように思います。

>>197
みかんでも大丈夫じゃないかな？
でもあの薄皮は絶食明けにはよくないだろうから、横半分に切って
レモン絞り器で絞って果汁のみ摂取がいいと思うけど。

腸内洗浄の器具を持っているから、それで洗浄すれば
塩水を飲まなくてもいいですよね？

腸内洗浄下からだと小腸程度しか水が行き渡らないとしたら
塩水は上からなんで大腸の方から洗い流すって感じはするんだけど。
胃洗浄も兼ねてないっけ？

よく考えたらそうですね。消化管洗浄ということでしょうね。
腸内洗浄は、小腸までも届かないと思います。

そっか〜。

胃→大腸→小腸→だと思ってたけどよく考えたら逆だっけ…？

このスレ開始からやった人はそろそろ断食終わる頃で復食期間あたりかな？レポあるとよいな

朝６時に起きて塩水飲みました。
まだ下痢が止まりません(ﾉД`)

今日で4日目です。
体重3.2kg減。弱冠減り過ぎ？
ちょっと怖くなってきた…

>>204お腹大丈夫？休みだったら自分的には嬉しいが

>>205 あたしも最初はその位減ったが6日目から変わらず今はそんな減ってないorz
順調に減るといいですね
今日生理がきた。前断食系した時は1週間だけやっても1週間遅れたのに、ホント栄養素あるんだね

>>206
特別な栄養素じゃなくて、エネルギーを摂れているから生理はきちんとくるんだよ。
それに、体重が急激に減っていないというのも理由。
メープルシロップは、比較的カルシウムとカリウムは多く含まれているが、それも
砂糖などの甘味料に比べればであって、栄養学的に特別優れた食品ではないよ。

あんまりガブガブ飲んでたら糖尿病にだってなりかねない。
>>202レベルの人は鵜呑みにしてしまうよ。

だぁーーから、たった2週間くらいしかやらないんだからって言ってるのに。
2週間で糖尿病になるのかねw

明日からまた頑張ります。
前回は開始4日で挫折してしまったもんでorz

>>207
2週間で糖尿になるなんて書いてないぞ。
生理がきちんと来ただけで、ホント栄養素あるんだね、なんて
バカっぽく書いてあるから、もっとバカがそれを鵜呑みにして
長期にやりかねないから注意喚起をしているだけ。

2週間以上続けようと思っている人っているの？

色んな人がいるからね。体の弱い人、頭の弱い人、、、
中には２週間では足りない人も(ﾟдﾟ)

今初めて塩水飲んでみました。
1Lにｸﾘｽﾀﾙｿﾙﾄ大匙1杯入れました。
思ってたよりきつくありませんでした。
いい塩のおかげなのか水が温かいからなのかﾏｲﾙﾄﾞで
塩の味しかしない失敗作ｽｰﾌﾟを飲んでいる感覚です。
腸内洗浄できるかな

連投すみません
ある地点を越えたら急に気持ち悪くなり700しか飲めず…orz
水下痢こないとﾚﾓﾈｰﾄﾞや水飲んじゃいけないんですよね
口直ししたい…

>>213
ﾅｶｰﾏ!!
私も今日初めて塩水洗浄やってみたよ。
500mlの容器2つに分けて作って、最初の500mlはあっけなくイッキ飲み成功。
でも次の500mlは途中からキツかったです。ここに皆さんが書いてるとおり、
本当に「気持ち悪い」んです。結局、耐えられなくて少し捨ててしまったよ。
800か900は飲んだと思う。
飲んだのが９時。１０時１５分に水便がﾄﾞｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｯと出ました。
感動！！
1Lに大匙1杯って、多くない？だから700でも大丈夫かも。頑張れ〜。
肝心のレモネードダイエットの方は、やってみたいけどしばらくは無理。
実家にいると、ｵｶﾝの料理がおいしくておいしくて、食いしん坊モード。
機会があればやってみる。
とりあえず塩水洗浄が成功したのが嬉しい。

>>215
いいですね 私は2時間経った今もお腹が軽く痛いだけで…
水のんどきますorz

>>216
はしゃいでしもうたorz
お腹痛いのかぁ･･･お大事に
「もし効果が無いようなら、
塩の量を少し加減するか、余分に水を飲むなどして、
一番自分にとって効果のあるバランス・ポイントを見つけて下さい。
特に始めの何回かは効かない人がいるようです。」
とサイトには書いてあるよ。
食欲があるなら、今日は普通に食事したら？
明日以降またやってみるのだ。無理はしないで。

食欲は常日頃ありますｗしかも今日はﾏﾏﾝが作ってくれたおいしそうなおいなりさんがｲﾊﾟｰｲorz
だけど先延ばしにしてたらずっとﾀﾞｲｴｯﾄしないままになりそうなのでやめときます…

食欲は常日頃ありますｗしかも今日はﾏﾏﾝが作ってくれたおいしそうなおいなりさんがｲﾊﾟｰｲorz
だけど先延ばしにしてたらずっとﾀﾞｲｴｯﾄしないままになりそうなのでやめときます…
ﾚﾓﾈｰﾄﾞ飲んだら甘くておいしかったし
大匙2杯もﾒｰﾌﾟﾙ入れたら太りそうだけど…
あれは300ccを1杯と数えるんですよね??
てことは最低でもﾒｰﾌﾟﾙ大匙12杯…ｵｿﾛｼｽ

>>215
私も腸内洗浄だけを試してみたく、塩水を飲んでみました。
どうも、塩水で気持ち悪くなる人が多いようなので、反則技を使いました。
水500mlにこさじ二杯の塩水を作り（ちょっと濃い目）、
ウーロン茶を300mlと交互に流し込みました。
割とすんなりいきました。普通に飲むよりはやり易いんじゃないかな。
その後、水便が2-3回でてすっきりしました。

塩水全然平気だ
ゴクゴク飲める　日ごろからよく水飲むから慣れてるのかも
でも、出ない・・・・　何もこない・・・・
仕事の都合で１回しかまだ塩水やってないけど
１週間で、１５８/５０→４６．５
野菜ジュース飲んだり、お味噌汁飲んだり多少反則はしたけど
まぁまぁの結果かな
でも、飽きたので一時普通食に戻します　やぱ何かを噛み締めたい
また時機を見てレモ再開予定

塩水洗浄＋レモネード以外の断食法でも効くかなぁ…

便秘症なので早く塩水洗浄を経験してみたい
明後日まで出来ないけどorz

レモネード以外でもやせると思うよ
となると、このスレでいうデトックスとかとは離れてくるから
断食スレとかの方がいいかもしれないけど

私も便秘症だから、塩水でスッキリしてみたい

塩水洗浄経験済。
レモネードやりたい。材料は揃ってる。
でも仕事で「先方と会議がてら食事」ってのがしょっちゅうorz
何日か続けないと意味がなさそうな気がするんだけど。
１日とか２日とかでも少しは効果あるかなぁ。大幅な減量は望まない。
とりあえず、やってみま〜す。

ダークかアンバー以外のメイプルシロップじゃ駄目なんだろうか？
うちの近所には売ってないんだよ。
通販してまではなぁ。

私はミディアムでやったよ
まぁ、素材にこだわりたいなら探せばいいと思うけど
自分の出来る範囲で決めてやればいいんでない？

塩水洗浄失敗しました…
朝塩水飲んでから３時間位ずっと気持ちわるくて吐きそうだったorz
で、今もまだ水便出ず……

塩水洗浄できた････嬉しい････
これでセンナ茶を処分できる。
センナは効くんだけど、私には効き過ぎて、
お腹ｲﾀﾀﾀﾀﾀ〜〜〜の下痢になるから、
お腹が痛くない下痢っていうのに感動。

>>228
よかったね〜
でも腸内洗浄を便秘解消のために使うのはやめた方がいいよ
いくら塩水って言っても人工的に洗浄するにすぎないから
たまにやる分にはいいと思うけど自然排便ではないからね

順調に痩せてる人の報告は無いのかなー。

>>229
そうですね。
センナとか塩水とか以前に
便秘しない体にするよう頑張ります。

1日目です。
サイトの通り、朝、塩水飲んで出し尽くしました。
今日はレモネードとミントティのみで過ごしています。
気になるのは、明日も塩水を飲むのか？ということです。
もちろん「毎日するのが好ましい」と書いてあるのは読みました。
でも、今日は飲物だけなのに、明日出る物なんてあるのかしら。
塩水洗浄の効き目を知ってるだけに、多用するのは怖い。
このスレの皆さんは、お仕事の都合とかで塩水は毎日飲んでいないようなので、
私もそれでいいかなぁとか思っていますが。
何日か連続で塩水洗浄した人の意見を聞きたいです。

>>232
今日で出尽くしたと思ってるようだけど、試しにやってみて。
明日も明後日も出るよ。驚くから。勿論、日毎に固形物の量は減ってくけど。
一定期間、断食することで消化器を休めると共に塩水で腸内に溜まっていたものを
一掃するのが目的だから10日とか腸内洗浄やっても問題ないと思うよ（経験済み）

>>233
なるほど〜。
明日もやってみます。

2週間やって5kg痩せた

でも今日そば食べちった

はじめまして。このダイエットってクリスティーナリッチ？もやってましたよね。
私も今日久しぶりに体重計乗ったらベスト体重よりかなり太ってたのではじめたいと思いますorz
身長：163
体重：57
年齢：19

みなさん成果はどんな感じですか？？
明日から準備はじめようと思います！

土日だけ、このダイエットってのはダメかな。
どうしても10日間とか無理なんだけど…。

やってみる価値はあると思うよ。

朝６時に塩水飲んだあと、二度寝してしまった。
８時に起きたんだけど便意こない。
塩水飲んだあとは起きて活動していたほうがいいですか？

ここ3日ほど、
朝8時に飲んで出勤。
8:45に会社に着き、9時過ぎに水便。
なかなかスリリングｗ

>>238
では今週末に試してみます。
見事に水便出たら、報告しに来ます。

>>240 スゲー　勇者だw

>>239
私も飲んだあと二度寝したらこなかった。
でも起きててもこない。
塩も増やすにも限度があるし・・・

忙しくて生活が不規則だからかなあ。

Ｌ.Ｄ３日目にして、断れないお呼ばれが。やむなく一時中断。
お呼ばれは夜なんだけど、昼食もレモネードやめて
復食期用のものを軽く食べた方がいいよね。
お呼ばれの席でｵｴ〜〜〜ってなるの嫌だし。

ちなみに、２日だけでも１ｷﾛ減りました。まぁ戻るだろうけど。
私はＬ.Ｄとってもいいと思う！

ライブドア株？

ライブドアダイエットかと。

ふたりして書くほどのことでも･･･

ダイエット効果はともかく、
週末プチ断食でレモネード、塩水で洗浄っていいかも。

だよね、私もいいと思う。
ダイエット効果も続ければでそうだし、
週末の二日間だけならばスケジュールを調整しやすい。

2週間とかやって復食も終了、で○キロ減ったっていうレポ少ないね。
途中で挫折した人が多いのか…効果があんまりなかったのか…

長期間のレモネードが無理とか、
やっぱり塩水の洗浄の難しさがあるからねー。
もうみんなやってないのかな。

長期やって、塩水洗浄もマメにやってた人に聞きたい。
復食中とかその後とかも、お通じはありましたか？
「塩水洗浄しないと出ない体」になったりしないのかな。
以前、便秘に悩んでて、お通じが良くなるお茶というのを飲んだことがあって、
そのお茶に頼りすぎてしまって、飲まないと出ないようになりました。
苦労してそのお茶を断って、やっと普通に出るようになりましたが、
また同じことになっては･･･と少し心配です。

挫折しまくりで3度目の挑戦。
やっと3日目

↑痩せにくくなったりとかない??

>>254
前回より短期間で痩せてる。
胃の中身とか腸内が空っぽになっただけなのかもしらんけど、3日で2kg減った。
前回は一週間しても1kgしか減らなかった。

思ったんだけど、レモネードの変わりに甘酒飲んでもよくない？

飲む点滴というほどブドウ糖＋オリゴ糖＋天然ビタミンが豊富で、
シロップのようにあまくておいしくて、若干のおかゆ感が空腹をいやすし、
絶食ドリンクとしてはまさにパーフェクトかも。

私は甘酒でやってみるよ。

メープルだけじゃなくレモンのクエン酸も大事なんじゃ？

どら焼き食ってしもうたorz

たまに食うと美味いよね、どら。

>>252
ならないよ。そのために復食する。

でも便秘になったらまた塩水洗浄すればいいんでね？

挫折しまくりで４日目。
塩洗浄の効果が全然感じられないんだけど、今日漏らしてしまった。
汚い話ですまぬ。
別におならしたついでとかじゃなく力んだすきにとかでもなく
さりげなくちょろっと漏れた。。。
朝急いでるのにパンツはきかえてなんか悲しかった。

レモネードは挫折してるけどやってると効果は出てるよ。
日数こなせないから体重は１、２キロ減だけど、お腹とかへっこむし続ければ
良い効果あると思える。
食べてないから当たり前かもしれないけど。

とにかく、付き合いが予期せず勃発して上司系だと断れないから
そういう時はなるべく脂っこいものさけてまた次の日から続ける方向で
やってみようかと思ってます。
今日も先輩が断ってるのに飴を勧めてきて。。。仕方ないからなめて陰でそっと
捨てました。ごめんなさい。
なんか毒素が入った感じがするなあ。

2週間やりとげましたが後半はデザートなんかつまんでましたが（200�`�iとかかな）
復食期間は胃はなんともなく普通のご飯食べてました(´･ω･｀)
今の所あたしは便秘にはなってないから塩水辞めても人それぞれじゃないかな。
むしろ自分的には便通は良くなったかも

昔、ハリウッドダイエット（2日間オレンジっぽいジュース
のむやつね）が出てきた頃に近所の薬局に『レモン（もしかしたら
レモネード）ジュースを1週間飲むだけ』ダイエットが
売られてました。当時は「1週間もレモンの飲物だけは辛いよな」って記憶が。今思い出した
それを売りに出してる会社もあるんだねっ

レモネード飲み過ぎて太りそうｗ

レモネード二日目。塩水はやってない。あれホント無理。
さっきからお腹ってか腸がグルグルゆってる。でも下痢のグルグルじゃないなぁ。
お腹空かなくても口寂しいからレモネード大量に飲んでるんだけど
やっぱり↑の人が言うように太りそうで怖いorz
まぁここ最近過食が続いてたからそれよりは摂取カロリー低いだろうがｗ
とりあえず土曜の夜まで頑張ってみる。
チラ裏すまそ。

他に何も食べなければ、レモネード大量に飲んでも太らないはず。
でも、レモネードだけって、空腹はしのげても飽きてくるよね･･･。
私はレモネードの合間にミントティを飲んでる。
熱いもの飲んだ方が口寂しさは紛れる･･･気がする･･･。

本当、レモネード飽きてくる、味は好みだから不味いとは思わないけど。
まだ３日目だけど、もう挫折の予感…
前に長期でやると体に悪いから云々　っていう書き込みがあったけど、
あれって自分でやってない人の意見なんだろうなぁ
何か他のモノ食べたいって衝動があるから、これを長期にやる気はせんな。
2週間やり遂げた人、マジ尊敬するよ。　はあ〜〜

水500ccを一気飲み→塩をｵﾌﾞﾗｰﾄに包み飲む→水500cc一気飲み
じゃﾀﾞﾒかな…?

>268
そのあと体をシェイクしないとｗ

レモネードだけだと飽きるから、レモンのメイプルシロップ漬けを作成中。
明日が楽しみだー。

レモンってポッカ１００（瓶の）でもいいんでしょうか？

おｋ

まずいけどな

やっと６日めにして塩洗浄できたー！
お腹痛くならないって言ってたけど、一回目は固形物が出て出る前にめちゃくちゃ
お腹痛くなった。そのあと２回くらい水便が出た。
ここ１週間ずっと便秘状態だったからうれしい。

レモネードは飽きてきたよ。
お腹減ってもレモネードは飲みたくない感じ。

今日のあるある、ﾃﾞﾄｯｸｽについてやるらしーね。

何か参考になるかモナ

>>267
2・3日目が一番辛かった。何か食べたくてしょうがなかった。
食べてもういちどやり直ししようかと思ったケド
友達の一言で乗り切った。6日目位からは逆に痩せるのが楽しみ
で辛くはなくなったかな。レモネードには飽きたけどね

蒸留水ってやかんでグラグラ沸騰させて冷ましたらいいのかな？
それともペットボトルのミネラルウォーターで可？
それならペットに塩入れて振ったら楽でいいいんだけどな。
このスレ今日発見したけど、週末まで無理だから塩と水とレモン用意して松。

蒸留水云々よりも「人肌」の方が大事だと思う。
私は、やかんでわかした少量のお湯で塩を溶かしてから、
ミネラルウォーターを混ぜて温度調整してる。
めんどくさいときは、ポットのお湯と水道水にしてるけど、それでも平気。

2回目の挑戦で腸洗浄できたYO！
あんなに尻から水が出たの初めてだからびっくりした。
どういう仕組みなんだろう・・・

他の人も書いてる通り塩水はちょっと濃い目がいいみたい。
一回目はポカリぐらいの濃度かなーと思って失敗したけど、
今日はポカリの濃度＋塩もうひとさじで成功した。

むしろそのポカリの濃度のほうがわからん

私も是非ﾚﾓﾈｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄをやりたいのですが、携帯からではｻｲﾄが見れませんでした。ﾊﾟｿｺﾝを持っていないので、どなたかやり方を教えていただけないでしょうか？よろしくお願いします。

うげ〜、気持ち悪いrz

うげ〜、気持ち悪いorz
昨日、朝の塩水洗浄から始まって、一日をレモネードとハーブティだけで過ごした。
順調だった。
今日も、塩水洗浄して朝昼をレモネーﾄﾞで過ごした。
でも、諸事情でどうしても夕食を食べなくてはいけなくなった。
とりあえずやり方はわかったし、また今度やることにして一時中断。
復食メニューが気になったけど、1日半しかやってないし、
胃丈夫の大食いだから普段より少なめならOKだろうと思って普通の食事をした。
食事自体はおいしく食べたんだけど、食べ終わってから、すんごく気持ち悪い。

Ａ．レモネードダイエットの流れ

1. ダイエットを始める一週間ぐらい前から、菜食を心がけ、あまり食べ過ぎないようにして、刺激物は避ける。

2. ダイエット前日は寝る前に、ハーブティー (ミントティー等)を飲む。甘味料はメイプル･シロップで。

3. ダイエット一日目：朝起きて、まず塩水洗浄をする。 その後、便が出尽くしたら、レモネード･ダイエット開始。一日中、好きなだけレモネードを作り飲む(レモネードの作り方参照)。寝る前にノンカフェインのハーブティーを飲む。

4. 二日目 からダイエット最終日まで、一日目の繰り返し。塩水洗浄は毎日するのが、好ましいけれど、仕事や学校の都合で無理ならば、必要に応じて回数は調節する。

5. ダイエット後：長めのダイエットの後は、｢断食の終わり方｣ に従って下さい。数日程度の短いものであれば、終了後一日目と二日目の昼まで、オレンジジュースで過ごし、二日目の夜から野菜スープを取り、三日目からは普通に食べて差し支えないと思います。

↑ありがとうございました。あと、塩水はどのくらいの水を飲めばいいんですか？

>>284は、>>1そのまま。
携帯でもそれは読めるじゃん。
聞きたいのは、サイトに書いてある内容でしょ。

最近体が塩水を覚えたのか飲んで5分くらいで出始める

夏、海に行ったとき出てしまわないか心配です

え〜〜〜それはすごいｗ

今日からレモネード始めました。
朝の塩水洗浄は、評判通りきつかったですが……とりあえず成功！
小さじ2杯の塩を熱湯300ccに溶かして、水700ccとシェイクして飲んだところ、3時間くらい水便が止まらず……
確かに休みの時じゃなきゃ、無理かも……逆算したら4時に起きなきゃならなくなる。

コントレックス等に塩を溶かして飲んでる方居ますか？
しかし、287さんは凄いねー。
羨ましい。
常にお腹の中がスッキリしてそうだなぁ。

塩水は体に吸収させないように濃度とか飲むタイミングとか気を配るのだから
コントレなど使う必要はないんじゃ？
それに勿体無いよ、コントレ（カルシウム摂取のために飲むんでしょ？）

つか、コントレは痩せるためにのむ（吸収）と塩水は洗浄（排出）という
原理が分かれば、必要性ないって分かるんでは？
ま、言ってることは291と同じだけど

息を止めて初塩水飲んでみました。
あと１０回飲めばいいと思って頑張ります。

まだ食への欲求が捨て切れないので、レモネードを
寒天で固めてみようかなとか思ったりして…

寒天って繊維でしょ。
洗浄して空っぽの胃に繊維ってどうなんだろ。
それに、レモネードとハーブティのみ可ってことは、
固形はダメってことなのでは？

コーヒーダイエット中なので腸内洗浄のみ。
家にあった博多の塩で朝鮮。
30分後キタ━━━━━━(゜∀゜)━━━━━━!!!

>>283
たった1日半でも復食期必要なんですね。
怪しいサイトっぽいけど、書いてることは結構正しいかも。
やっぱりやってみよう。

同じく2日目の夜に挫折、どうしてもラーメンが食べたくなって。
美味しかったけど、その後、胃がズドーンって重くなって気持ち悪くなった。

塩水飲んだ時間と最初の水便の時間を必ずチェックしてるんだけど
例外なくいつも６５分後だ･･･こわッ

乱文します。
今日初めてこのダイエット知りました。
明日から始めたいのですが、なんせ携帯からしか、カキコやスレ読むのしか出来ません。＿|￣|○なので、レモネードダイエット法が載ってるHP見れません。なので、ずー×２しいかと思いますが、質問させて下さい。
レモネードを持ち歩く場合５００ペットに入れていくには、かなり薄めて入れていくのですか？
後、絞ってあるレモンを使う場合一回でどれだけ使うのですか？

ネットカフェ行けないの？

近くになくて。。いろいろ聞いちゃってゴメンなさい。

やろうとしてる前日なのに、粗食にするの忘れてたああーー(´⊇`)

>>299
レモネードは大匙２のレモン汁+大匙２のメープルに少々の一味に
水を足して300ｍｌが基本のレシピ

教えて下さってありがとうございます。嬉しいです！！
早速明日から参加します！

>>304
300ですが、意地悪で言ったんじゃないですよ。
サイト見てみた方が色々な意味でためになると思うので。
パソコン使う機会があったら是非見て〜。
とりあえずやり方がわかってよかったね。
頑張ろう。

そうだね、サイトは一読してから始める方がいいね。
これから始める人はぜひ読んでください

今朝、塩水洗浄しました。

明石の天塩を300�t入るカップに小さじ軽く1杯、カルキ抜きした熱湯を入れ溶かす、
そこに南アルプスの天然水を入れて人肌にして飲む×3。
1000�tは厳しいので900�tでもいいかなと。
飲んで1時間、便意を催しトイレに行くと普通の割と固めバナナ状のが1本。
それから10分後、ちょっと柔らかめのバナナが1本。
さらに20分後、少量の柔らか便の後、粥状の便が出て、さらに待ってましたの水便。
予想以上に凄かった、シャーーーーーーーーーって止まらない。
出し切った後はぐったり、でも痛みは一切なしスッキリしました。
でも便器が汚れ掃除するはめに。
レモネードだけでは、どうしても我慢できず少量のお粥を炊いて食べてしまった。
明日も続ける。

豆乳花（トールーファ）作って食べたら結構満足するよ。

豆乳(500ml)に粉寒天(2g)入れてひと煮立ちさせて冷やすだけ。
黒砂糖を水で煮詰めた黒蜜かけてできあがり。
(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

やっぱレモネードだけじゃもたないって人
多いみたいだな・・・

でも、307さんみたいにお腹スッキリしたら、
おかゆ食べたりしても痩せそうなきがするなぁ。

洗浄1回じゃ腸は綺麗になってないよ？

粗食してたし調度いいや
明日から始めます

目標は-8〜9kg
運動も咥えてやってみます

森永のメープルシロップでもいいのかな？

100%純粋カナダNO1ミディアムって書いてるし…
近所のスーパーで150g498円だたよ

「100%純粋」って書いてあるならOKだと思う。

>308
早速やってみたよ。
簡単でウマー。
ありがとう！

>>313自分も始めはスーパーみたけど150グラムって事は
5杯分で一日分にも届かないからかなり高い。純度はよく
わからんが（悪くはないとｵﾓ）ドンキで700円、肉のはなまさ
で1400円程度で手に入るの買っては？何グラムか忘れたけど
350〜500グラムはあったよ

>>316ありがとう
やっぱ高いよね、とりあえずそれ買ったけど瞬殺でした
今日ドンキいてくる

試しに２日やってみたら体重が落ちた。
塩水洗浄もうまくいくし、レモネードだけでも空腹感ないしフラフラもしない。
このダイエット、私はかなり信用している。
それなのに、それなのに、その後全然続かないよorz。
ど〜〜〜しても、何か食べてしまう。
食いしん坊だから、空腹感なくても何か食べたくなるんだ･･･。意思弱すぎ。

>>318
二日でどれくらい落ちた？
私はあんまり落ちなかったんだけど。
塩水洗浄がうまくいかなかったせいかな。

２日で１キロっす

そうですか…、やっぱ塩水洗浄しだいなんだねー。
この週末から挑戦してみようかなー。

レモネード始めて8日目。
塩水洗浄はまだ休日の4回のみ……だいぶペースを掴めてきたし味にも慣れたので、今日から仕事前にもやってます。
6日までは食欲との戦いでしたが、そこを過ぎると全然平気！
あと6日、がんばります。チラ裏ですみません……

体重の変化はどう？

>>323
>>322ですが、47.0kgから44.2kgになりました。
減りは遅い方かな、と思ってますが……ちなみに身長は158.5cmです。

すげーな、尊敬するよ。
やっぱ口寂しさとの戦いだな…明日からまた頑張ってみる。

ほんとすげーエロイよ！
私も報告できるように、またやってみる

ちなみに今>>322は運動できるくらい体力あるのかな？
仕事的に動き回らないといけないからそれが心配

>>325さん
ありがとうございます。お互い、がんばりましょうね！
>>326
肉体労働してますが、特に問題ないです。
でも確かに始める前よりは、体力なくなったように感じるので、エアロバイク漕いだり、ウォーキングしたりしています。

長々と自分語り、すみません。

塩水て普通の水に塩を入れただけだよね？携帯からだから見れなくて…
塩分濃度とかはどれぐらい？

携帯からしかだめなの？ネットカフェにも行けない？
サイトに目を通しておく方が、あなたの身体のためにもいいと思うんだけど。

レモンてSHOP99ので大丈夫だよね？携帯からだから見れなくて…

携帯厨ﾃﾗﾜﾛｽ

携帯しかなくてサイト見られないのは気の毒だと思うけど。
ここで成功した人の書き込み読んだからって、
あんまりよくわかってないダイエット方を実行するのは危険だと思わない？
ちゃんとやらないと体壊すかもよ。
なんとかして、1回でいいんだからパソコン使う方法考えてみたら？
どうしても無理なら、他のダイエットでもいいじゃん。
サイトは、本来は洋書を読むべきところをわかりやすくまとめたものだから、
最低限それだけは見た方がいいよ。

友達に一人くらいネット環境の人いないかい？

毎日酢を飲むっていう健康法を勧められてるんだが。
レモン果汁の代わりに酢を使ったらマズイかな…

たまにご飯食べても大丈夫だよね？携帯からだから見れなくて…

携帯からだから見れなくて…

そんなの言い訳にならないんですけど。
食べたかったら　　自　己　責　任　で食べればいいじゃないの。

生暖かい目で見てあげても大丈夫だよね？携帯からだから見れなくて…

ｵﾏｲﾗw

さっき塩水飲んだんだけど胃が痛い(;_;)みんなこうなるの？

私は痛くなったことないです。
気持ち悪くて吐きたくはなる。
10回ぐらいやってるけど、これは慣れないなぁ。
イッキ飲みした？
洗浄が成功して痛みがなくなったら問題ないと思うけど（素人判断）、
ひどいようならちゃんと医者に診てもらうんだよ。

私も、今飲んだ〜。
初めて飲みきったよ。
339さん、お互いに出るといいですね。

339です。胃が痛くてつらくて少し寝ました。起きたら突然気持ち悪くなって全部はいてしまいました(>_<)

339さん、大丈夫？
体に合わなかったのかなぁ、お大事にねー。
私は、なんだかお腹がパンパンだけど、変化なしよ。

今は頭痛い(>_<)あたしには合わなかったのかな。。胃のなかの塩水は全部吐いたっぽいけど下っ腹はごろごろしてるよ(T_T)
今後は塩水じゃなくてｾﾝﾅ茶とレモネードでﾀﾞｲｴｯﾄしてみようと思います(^^)v

センナ茶はやめときな。常用すると怖いよ。
また塩水に挑戦するか、レモネードだけにしておくか。

ｾﾝﾅって飲みすぎるとくせになるんですか？！やめとこ…(T_T;)
てか！さっき超踏張ってたら大量の水便でた(>_<)ｷﾀﾅｸﾃｺﾞﾒﾝ これは吐くの覚悟でもまたやりたくなりそう(TωT)

水便おめでとう。

339さん、341です。
私も今さっき、大量の水便でました〜！
お互い一応成功？ですかね。
ちょっと感動しました、明日も頑張ります。

塩水飲んで戻してしまう人もいるんですね
腸洗浄はすごく興味あるのに嘔吐恐怖で塩水飲むのｺｱｲ
ｽｷｰﾘでた人ｵﾒﾃﾞﾄ

塩水じゃなくても水を一気に大量に飲むと吐き気はするもんだよ

吐きそうになったら加減してやめればいいのでは？
まとめにも４分の３の量でもおｋって書いてるし
それでもダメなら我慢するか、こんなダイエットやめたらいい＾＾

そんなことより、赤唐辛子の量がいまいち掴めない
みんなはどうやって計って入れてるの？

レモネードを作る水は、蒸留水とあるけど、
ダイエットウォーターでもいいのかな。
吸収がよくなりすぎて、まずいって事ありうる？？

唐辛子の量は
て き と う。
てか「そんなことより」とは何だ。

冷蔵庫の中身、あと2日分くらい。
これを食べ終えたらレモネード始めよう！
一緒に禁煙も始めるぞ。

今日きび砂糖ってゆう、さとうきびから作った砂糖？を見つけました
メープルの代わりにこの砂糖でもいいんでしょうか…
詳しい人教えてくだされ

サトウキビジュースでもいいってサイトに書いてあるけど
きび砂糖じゃ水に溶けないんじゃないの？

>>355
私も偶然昨日見つけた、その砂糖！
思わずお店で、じーーっと眺めてしまった。

メープルは栄養バランスがよくて糖分の吸収がゆるやかだからいいんだよね？きび砂糖はどうなんだろう〜
そこが気になってるんですが、安いので試してみます

大差わかんないだろうし
いや、失敗したら糖尿かな(ﾟ∀ﾟ)

これ、塩水洗浄をせずに、
レモネードだけしていても痩せるのかなぁ。
それこそ糖尿一直線？？

デトックスが狙いなら塩水洗浄した方が効果的だけど、
他に何も食べないってのを守れば
レモネードだけで痩せるし
糖尿の心配もないと思う。

なるほど。
どうも塩水洗浄が苦手で、出来ないから、
明日からレモネードだけで、どこまで痩せられるかやってみる。
二週間ぐらいやってみる。

このダイエットで成功した方(体重が落ちた)に質問なんですが
周囲の人に、「やせた？」とか聞かれました？

1ヶ月ぶりに会った友達に言われたよ。5キロ痩せたからね。

今日はじめて塩水飲んでみた。
最初は全然イケると思ったけど半分位からキツかった。それでも無理やり押し込んだ。
でも飲みきってペットボトル口から離した瞬間吐いた・・・我慢する間もなかった。
結局半分位吐いたよ。効果なしだった。
明日も頑張る！

ありがちなパターンだ
アドバイスとしては濃い目の塩水にして500くらい飲む
その後、水を飲めば吐かないよ。で塩水洗浄できる。

>>365
次はそれでやってみる。ありがとう。

ふと思ったのだが、塩水を飲むのが辛い場合ハードカプセルに
塩もしくは塩を濃く溶かした液体(要スポイト使用)を注入し、飲み込んだからどうだろうか。
もちろん、その後水を大量に飲む。これなら不味さに耐えなくてもｵｹ。
胃の中で早く溶かすために最初は白湯というのも有効だ。
…そう思っただけでまだ実行していないけれど。とりあえず意見聞きたいです。

ハードカプセル販売↓の一例
ttp://www.waldeninc.net/chapter0300.html

塩水以外のものを体に入れたらダメぢゃん

>>363 サンクスです！！

>>367　オブラートでも同じことかな？どっちにしても
原料はゼラチンだろうから。

塩水イッキに飲むことが重要なんじゃね？
イッキに飲んで胃や腸に吸収させないから洗浄できるって話
カプセルは無理だろ、オブラートならアリかも、試してレポよろ

>>371 なるほどね。オブラートの方が溶けるのは早そうだしね。
ちょっと明日できたらオブでやってみます＾＾

>塩水以外のものを体に入れたらダメぢゃん

>イッキに飲んで胃や腸に吸収させないから洗浄できるって話

そういうこと。
イッキに飲むことよりは濃度と温度の方が大事だけど。
異物を入れてしまったら何か食べてるのと同じで、
それじゃあ洗浄じゃなくて、ただ塩分とってるだけになる。

アタシはちょい濃い目の塩水2杯（600くらい）飲んだ後に
喉乾いてレモネード2杯続けざまに飲むと水便来る
＝塩水だけじゃなくてもＯＫなんじゃないか？

固形がダメなの

塩水飲まなくていいなら楽勝なんだがな　orz

でも数分で溶けるらしい。カプセル

じゃあカプセルで飲めばいいじゃん
ただし塩分濃度にムラができちゃうと思うけど。
体液に近い塩分濃度ってのが肝心なんじゃなかったっけ？

「塩」と「水」で洗浄するんじゃなくて。
あくまでも「塩水」で洗浄するんだよ。
なるべく正しい濃度で流し込むことが肝心なのでは？
私は専門家じゃないのであんまり主張はできない。とりあえず自分はカプセルやめとく。
カプセル使ってみて水便出たっていうならその人はそれでいいと思う。
皆自己責任。

う〜ん、やっぱり2週間やって○キロ痩せた！ってレポ少ないね
何かの事情で途中でリタイアした人が多いのかな
成功した人、ぜひ参考にさせてもらいたいので何キロ減ったか
レポお願いしま〜す。

2週間やった人レポお願いします。って書き込み何度かみるけど
とりあえず、実践してみればいいんじゃない？

一時間前に塩水呑んだのに出口で詰まってて出ない感じがあるので
今から浣腸してきます

浣腸失敗した＿ﾄ￣|○

たかだか1時間で、浣腸に頼ったらダメだよぅ。
何時間もかかる場合もあるんだから。

>>381
同意。
○日で△ｷﾛ減ったっていう報告はちょこちょこあるんだし、
２週間やりとげた人は報告しに来る（報告したくなる？）だろうから
待ってたらいいと思うよ。

てか、これ続けるの難しいよね。やむをえず中断することが多いから。
これが２週間も続けられる生活環境と意志がある人は、
レモネードでなくても、何でも痩せられる気がする。

塩水ｹﾞﾛﾏｽﾞ…
飲む度に気持ち悪くなるお(つД｀)
飲めた人はえらい…

ここ見て朝ｲﾁの塩水だけ実践中。
まだ2日目ですが、初日から出まくりました。今朝はもっと凄かったです…。
しかもポットのお湯400に水道水500でやってます。

私もいつも「ポットのお湯と水道水」ですよ。
今まで10回ちょっと洗浄しましたが、常に成功。
でもさっき、初めて失敗しましたorz
飲み終わったら気持ち悪さがいつも以上で、半分ぐらい吐いちゃいました。
今日は水便出ないのかなぁ〜。

塩水だけやってる人って要は普通に食べて下剤のかわりにやってるんだよね？
下剤よりマシかもしれないけど段々自力で出せなくなる恐れはないのかな
ま、本人がそれでいいならいいけど、ちょっと心配になりました。

今日から始めました。冷蔵庫レモンだらけですw
塩水洗浄も成功！　
現在51キロですが先ずは10日間目標に頑張ります。

51kgじゃ最初に腹の中身分減ってあとはちょー微妙にしか減らん

そうなんですか？
まあ、試してみて後で報告します！
レモネード美味しいし。

このダイエットは最長４０日までって書いてあるけど
誰か３０日とか４０日レモネードダイエットやった人いますか？

>>380-381を見る限り、
2週間やった人の報告もないようだから、40日とかありえなそう。

３０日やったらどのぐらい痩せるだろう？
リバウンドすごいかしら。

骨スカスカになるから
老後が危険

>>396
えーーー。
やってみようと思ってたのにぃ。
怖いね。

うんうんｺﾜｲｺﾜｲ。やらないほうがいいよね？携帯からだから見れなくて…

やりたかったらやればいい。携帯からだから見れなくて…

携帯厨がｳｻﾞかったのは同感だけど、これほど粘着して
揶揄するようなこと？ﾂﾏﾝﾈ

粘着って何が？
揶揄してるのは399だけでは？

これやったくらいで骨スカスカになるやつは、これやらなくても骨スカスカになるから安心汁w

二週間やり遂げて、復食期間も無事終えました。
【身長】158.5cm
【体重】47.0kg→42.2kg
【体脂肪率】20.8％→17.4％
思ったより減らなかったけど、達成感でいっぱい。
これからはバランスの良い食事と適度な運動をして、体重よりもスタイル重視でいきたいです。
塩水洗浄は、休日に取り入れていこうかと思ってます。
……17日間はなかなかきつかった……。でも増量したら、またやっちゃいそう……。

>>403
おめでとう！　2週間で5キロ弱なら凄いんじゃない？
私はまだ3日目で先は長いけど頑張るよ。

蜂蜜じゃダメ？
メープルシロップなんてハイカラなもの、
我が町のようなド田舎には売ってなかとです…
とりあえずネットショッピングで注文したけど
２〜３週間かかるらしいＯＴＺ
思い立ったらすぐやりたい性質なので
とりあえず蜂蜜で代用してみようかと
思ってるのですが。。。。

ハチミツじゃ成分が足りないとあれほど(ry
携帯からじゃないと読めない奴ですか？

あのサイトの中では蜂蜜は一番摂ってはいけない糖分
だって書いてあったよ

ごめんお。。。。。

今朝塩水やってみたけど水便ちょっとしか出なかった
二日以上続けてやれば違うもんだろうか…
平気だと思ってたけどここで読んだ通り結構1リットルは辛いね

夜から朝にかけて胃を空にしておけば
塩水だけ毎日やってもいいのかな？

ごめん、わたし蜂蜜で１ヶ月やってた。去年暮れのことだけど。
しかも中国産の純度１００％じゃないヤツ。サイテーｗｗｗ
貧乏学生だったのでメープルシロップなんて高価なものは
買えなかったんだよー。結果はというと、
【身長】170cm 　【体重】75kg→60kg
元が巨だったからするする落ちた。結構運動してたこともあって。
体調も快調で特に問題なし。
元の食事に戻して3kgほどリバウンドしたけど、今は60kg前後を
キープしてる。一時的に増えても、すぐ戻るようになった。
味覚も変わったし。
あと7kgぐらいは落としたいので、近々再開するつもり。
就職したので、今度はちゃんとしたメープルシロップ買うよｗ

ハチミツでやると死ぬことあるって聞いたよ。大丈夫？
１ヶ月やった人がついにいた！

>>411
そ、そうなんだ…。それは栄養価不足ってことで？
ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…
あの頃はネットやってなくて、人づてに「メープルシロップと
レモンでレモネードを作って…」と聞いて「メープルシロップも
蜂蜜も似たようなもんだろう！」と脳内変換してやっちゃったん
だよね。無知と言うのは恐ろしいものですな。
レモネードとハーブティの他は基本的に何も食べてなかった
んだけど、たまに黒砂糖食べてたのが良かったのかな。

わたしみたいなバカはいないと思うけど、決してお勧めできない
ので真似しないでねｗ

私も貧乏なんではちみつで試してた。2週間のを3回。
たまに黒砂糖を食べてたのも同じｗ
でも、たまたまもらったアンバーのメープルシロップで
ちゃんとしたのを作ってみて愕然。
味が全然ちがーう！
はちみつ、しかも不純なもので作ったレモネードは
ピリピリしてたんだけど、アンバーはまろ〜やか！
美味しい！！！！
やっぱりちゃんとしたので実行するべきだなと反省しますたｗ

某サイトでみたんだけどね

＞蜂蜜は絶対に加えたりせず、期間中は一切使用しないで下さい。
＞蜂蜜は急激な負担を膵臓にかけますので危険です。
＞蜂蜜はアルコールなどと同じく一度消化されていますので（蜂に）、
＞いきなり血液内の糖分が急上昇し、膵臓はインシュリンの生産に終われ
＞機能停止する可能性があります。
＞ショック死もありえますので必ずこれは厳守事項です。

って。

はちみつでする人、気をつけて。

私も、再来週から１ヶ月間、マスタークレンズします。
頑張ろう。

はちみつはダメ、と。

黒砂糖ならおｋ？

>>415

うーん、、、黒砂糖。。。どうなんだろう？

おえっ　皆よく塩水飲めるね　まづー　きもー

>367でハードカプセルならどうだろうって言ったものです。
仕入れたので実験してみました。
ﾃﾞﾀ━━━━━━(゜∀゜)━━━━━━!!!
とりあえず初回は胃の中で混ざりやすいように
塩を同量の水で薄めてからカプセルにして、00号サイズ12個出来ました。
カプセルを12個飲むの大変だったが、塩水に比べれば〜。
その後は白湯と水を一気飲み。…胃の中で混ざり合って具合悪くなった。
自分的に効果は大して変わりませんでした。
次は塩をそのままカプセルにして試したいと思います。

>>418
チャレンジャーだね、成功おめでとう

身長160 体重50　なのですが
前までは食べなかったらすぐ痩せる体質だったのに
今は食べなくても全然痩せない体になってます(ほとんど毎日400キロカロリーくらい)
友人には、腸が荒れてるんじゃない？といわれました。
それと代謝が良くないんじゃないか、とか。。
毎日便は出ているのですが…。
腸の洗浄すると、よくなるのでしょうか？4キロは絶対に痩せたいので、よろしくお願いします。
それと塩水ってそんなに腸を洗浄するんでしょうか？
塩小さじ三杯をコップ一杯の中に入れて、そのコップを口で飲み干すって感じでやればいいんですよね。
真剣に悩んでいるので、どうかお願いします。
長々と申し訳ありません。

>>420 なんですが
冷たい水とお湯、塩はどっちにいれると効果的なんですか？

最初鼻から塩水のむのだとばかり考えてました。汗

>420
塩小さじ三杯をコップ一杯の中に入れて、そのコップを口で飲み干す

……まさかその作業を1L分繰り返すと思ってないよね？
小さじ２杯の塩を1Lの水で飲むんだよ。
ホントは塩水を1Lの水で作った方がいいんだけど、
辛い人がいろいろアレンジしてるだけ。

それと便が出る＝代謝が良い　ではない。

ﾚﾓﾈｰﾄﾞの作り方がいまいちよく分かりません…どなたか教えて下さい。よろしくお願いします。

>>421
冷たい水じゃなくて、ぬるま湯か、常温の水で飲むんだよ。
考えただけでもキモチワルイが。

ぬるま湯って飲めない。。。

まあ、どんなダイエットにしてもスレの１すらちゃんと読まなくて、すぐマイルール適用したり
脳内変換するような人って痩せないよね…

でも1のHPに書いてあることって結構誤訳が多いらしいね。
参考にしようといろいろぐぐってみたら、いくつかのブログで指摘されてたよ。

>>426
アマゾンで原書売ってるからみんな買って読めばいいの。

>>426
ちょ　その間違い　kwsk

水と濃い塩水と交互に飲んだ。
飲んだ後の気持ち悪さ変わらず…おええええ

>>426
どこが間違い？
なんて書いてあったの？
どこのブログか教えてよ。

「レモネード・ダイエット」でぐぐったら、すぐわかる。

7日間で５キロ痩せる健康的なダイエット秘法
市場にある大変リーズナブルな３つのものを混ぜて夜食べるだけ。
友達同士で試してみた結果、平均で７日で５キロ痩せました！！
運動も必要なし！できればよく寝るだけ！！

食べたいものを食べられます！
詳しくは[email protected]までメールを下さい。

もうダイエットに無駄な時間とお金をかけるのはやめて健康的に
痩せましょう！

>>432
宣伝乙。でもスレ違い。他に行きな。

>>431
聡明なお方、愚劣な私にぜひ教えてください。^^

>>426

誤訳　レモネード・ダイエット

語訳　マスタークレンズ

誤訳　マスタークレンザー

何もヒットしなかったじゃん。嘘教えるなよ。

>>435
すみません。あなたのレスの意味がわかりません。
レモネード･ダイエット＝マスタークレンズ（マスタークレンザー）という
のは知っています。

「レモネード・ダイエット」でぐぐるといろんなブログがヒットします。
その中のいくつかで、>>1のサイトさんに敬意を表しつつ、このダイエット
方法について、誤訳というか、その自己流アレンジ？を指摘しています。
別に大勢に影響があるような大きな間違いでもないし、宣伝と思われて
そのブロガーさんたちに迷惑がかかってもいけないので、リンクはしません。
ぐぐったらすぐわかることだから。

つか、嫌味ではなく、2ちゃんのレス以外の体験談とか読んでみたいと思わない
のかなあと、ちょっと不思議に思った。これだけブログが流行ってるんだし。

>>436
×　このダイエット方法について、誤訳というか、その自己流アレンジ？を指摘しています。
○　このダイエット方法について、いくつかの部分で誤訳というか、その自己流アレンジ？を
　　指摘しています。

>>435
検索能力が低すぎ

>>436
横からｽﾏｿ
毎日の様子を細かく記事にしてるブログ主さんが多いね。
いろいろ参考になったよ。�dくす。

URIはともかく概要すら教えないとは大した賢人さんですね

誤訳って塩の量のことかなぁー？
アメリカのティースプーンの量は日本の大匙くらいあるから小匙２じゃなくて
大匙２くらいって言ってた人いたな、ブログで。
でも塩少なくて腸内洗浄できればいいから気にしなかったけど。

本は読んでないけどサイトについてる英語の簡略版ザッと見たけど
気になる誤訳みたいなのはなかった希ガス

塩は小さじ４まで増やさないとできなかった…
かなりつらいです。
小さじ２で洗浄できる人いいな…

少ない塩で洗浄できなくて体に吸収させるよりマシだから
あんまり気にすんなよ
でも濃度が高いと飲み難いわな

レモネードダイエット中、ノドかわいたらどうしてますか？
今まではレモネードとミントティだけで過ごせたけど、
最近ノドがかわいて、冷たい物をグビグビグビッと飲みほしたくなる。
サイトには「断食中はレモネード以外に、
メイプル・シロップを甘味料に使ったカフェインを含まないハーブティーと、
消化器官洗浄のための塩水のみが許されています。」とありますよね。
お茶とかダメなのはわかりますが、水もダメですかね。

水飲んでいいんだよ！
あと麦茶もおK（ノンカフェイン）

>445
ありがとー。水はいいんですね。
（考えてみたら当然とも思えるけど、何か気になっちゃってて。）
水と麦茶があれば心強い。

ﾚﾓﾈｰﾄﾞの作り方を教えて下さい!!

>>447
用意する材料は、

まずホームページを見れる環境を用意すること

今日から始めました。
塩水飲んだら、30分位でやや硬いンコが出ました。
水便はまだ体験してません。尿がやたらと近い・・・
うーん、レモネードだと満足感が出ませんが頑張ります！

要するに生理食塩水飲めばいいっつー話でしょ？

やっぱり濃い塩水1杯のあと湯冷まし2杯の方が、
薄い塩水3杯より断然飲み易い！！

最初トライしてくれた人、アリガトウ！！

体重減りましたよぅ！
163cm♀　53､5ｷﾛ→50､5ｷﾛ

土日　：塩水洗浄＋レモネード
月　　：朝昼は復食、夜は通常
火〜金：通常（金の夜は控えめ）

という、完全な土日ダイエット生活を4週間続けました。
1ヶ月で3ｷﾛ、上出来だと思います。
これからリバウンドしないように頑張ります。
チラ裏ですみません。
初めてダイエットに成功したのでつい報告したくなりました。

>>453
乙かれちゃん〜！
平日はつきあいもあるので、完全断食は無理だけど
週末は休みなので、私にも出来そうです。
参考にさせて頂きますね。

>453
おお〜乙ｶﾚｰでした！
週末だけ断続的に続けてもおｋという報告は、すごく素晴らしいですな！
やっぱ平日は塩水キツかったりするもんね。

実はこないだケガしてちょっとだけ縫いました。
このダイエットを始めたいのですが
経験済みの方、レモネードだけの食事にして
新陳代謝は落ちたりしませんでしたか？
ケガが治りにくくならないか心配です。
かといってスケジュール的に切羽詰ってるので
ほんとはすぐにでも始めたい！！！

>>456
やっぱり手足の先がいつもより冷えて血行が悪い気がする。
傷が治ってからにした方がいいと思うよ。

初めて塩水飲みました。
吐きそうになりながら…。
で、たった３０分で水便でてきたんだけど、早すぎ？
面白いほどバシャバシャでてきます。

一日目ですが、塩水失敗しちゃったのかも。
小の方が近くなるばかりで、大は全然。
飲みにくくて一口ずつ５分ぐらいかけて飲んだのが拙かったのかなあ。
やっぱりラッパ飲みみたいにぐーっと一気飲みしないとダメなんでしょうか？

>>457
レスありがとう。
そっかぁ。やっぱレモネードだけではそうなってしまうかもね。。。
大事を取って完治してからにします。。。
すぐに始められるみんなが羨ましいYO!

常温の水かぬるま湯じゃないと効果ないの？
ソルトウォーターフラッシュって。

塩水不味いよぉ。でも鼻つまんで９００ミリまで飲んだぞ。
今、水便が１５分くらいの間隔で来てる。
塩水を飲んだときの気持ち悪さが残っててレモネードなんて飲めるのかな

>>462
えー。私明日からはじめるのに。。。

鼻つまむの関係ないだろw

美味しい塩でやったら平気だった

石垣島の塩は美味しくてお薦め。
あまったら、お風呂にいれてソルトバスにするといい
釈が雑誌でおすすめしてた

＞塩水を飲んだときの気持ち悪さが残っててレモネードなんて飲めるのかな

気持ち悪さはそんなに長続きしないから大丈夫。
気持ち悪い間は、飲み食いしたくならないだろうからレモネード飲まなきゃいいし。

いま、初めての塩水飲み終えたとこなんだけど、すんごい吐きそう！
指先も冷えてるし、こんなに辛いとは思わなかった…。
塩買うとき、間違えて荒塩タイプ買っちゃったから、塩分濃すぎたのかなあ。
でも、腸が動いてる感じはあるから、この後上手く出てくれるといいけど…。

468ですけど、さっきSWFしてきました。成功してて良かった…。
最初は普通の下痢っぽかったんだけど、トイレ出ようとして、ん？と思ったので
もっかい座ってみたら…ktkr！(ﾟ∀ﾟ)
その頃には吐き気や寒気も治まってました。うーん、すごい。
しかし、いつでもトイレに立てる仕事だから良かったけど、接客業とかで
頻繁にトイレ立てない人は、トイレの為にだいぶ早起きしなきゃですね…。
では第二波が来たっぽいのでもっかい行ってきます。

今日から１ヶ月の予定ではじめました。
意外とおなかはすきません。
ですが、
もともとくいしんぼうのため、
レモネード以外の味が食べたいと思ったりしています。

午前中はＳＷＦのため、２度ほどトイレにいきました。
実際にレモネードを飲むのは午後から。

午前中は塩水でおなかがいっぱいで飲む気になれません。
ＳＷＦで水腹になっているためかな？
一日中おなかがすかないのは。。。

>>470
マジで1ヶ月予定？！
凄いなぁー　以前10日間やったけど、もう何かを咀嚼したくて
たまらなかったよ。
レモネードは美味しいけど水分だけの摂取って辛い、精神的にも。
頑張って下さい。

私は水分だけでも甘い物飲めるなら平気と思ったけど、SWFがうまくいかなくて
五回に二回くらいしか排出出来なくて浮腫むみたいになる…
一回浮腫むと戻すのに一日半くらいかかるし合わないのかなーと思ってる。
塩水も一リットルに小さじ二杯じゃ全然普通に小水として出ちゃうし
小さじ大盛り気味で三杯くらいいれないと無理みたい。けど、それでも失敗するしなー。
はー、SWF成功して数日続けてｻﾊﾟｰﾘしてみたい。

塩水洗浄しました
ボッチになっているうんこが出て
その後数分に茶色の水便がシャーって一回出ましたが
成功と言えますか？水便の量が想像より
少なくて不完全燃焼です
朝一この塩水を飲むと半日強は食欲なしです

塩水、体温（かなり温かい感じ）と一気に飲む、を心がけると
結構成功しますよ。
やり方にもかいてありますから、
もうやってらっしゃるでしょうけど…。
もしかしたら塩水の温度が低すぎるのかもしれないと思って。
ぬるめのお風呂くらいの温度だと、身体も冷えにくく思いました。

>>471
ありがとう。
今日は体重測ったら１キロ減でした。

あと２９日頑張ります。

>>474
生温かい塩水ですか、それはけっこうキモチワルイですね。。。
私は浄水器のお水を入れて、飲んでますがやはり冷たいめです・・・
２回でましたけど、、、

このダイエット、漢方薬局のような所で薦められて７〜８年前にやりました。
「レモンダイエット」という商品で
メイプルシロップ１リットルとハーブティのセット。説明書も付いてました。
１０日間のダイエットの結果、７キロ痩せしました。

塩水、ほんと辛いですよね。薬局の人が言ってたんですけど
飲みづらかったら少しだけめんつゆを入れる。
これで私はゴクゴクいけました。温めたものでも大丈夫です。

みんな>>1のＨＰ見られるの？
俺パソコンなのに見られないんだがorz
携帯だったら見られるのかな…

私のパソコンからは見られますよ。

＞携帯だったら見られるのかな…

それはないない。
「携帯だから見れなくて」って人がしょっちゅう来てたもん

携帯だから見れなくて＾＾；ｌ

>>476
めんつゆ！！！
いいこと聞いた。
明日はそれでやってみよう。

>>476
神光臨！
漏れも明日やる！
なんせ３日連続失敗してたもんで(´ω｀)

レモンダイエットって
これのことかな？

ttp://www.evotown.com/tokusenhin/lemon.html

>>476さん
リバウンドしました？

スーパーで買ったメイプルシロップが一日しかもたないよ。
レモンもばかにならないし。断食してるのに金かかるよね。

>>483
300mlに対して大匙2杯（30ml）だよね
一日最低6杯なら180ml消費　確かにw

塩水、温めてやったら成功した。
自分は週末だけ、水便の快感だけのために塩水やってる。
お小水にならなきゃ、塩分吸収されてないってことでいいんだろうか？腎臓が気になる…。
一日二日じゃ影響ないかもしれないけど。

前レスにもあったけど、メープルシロップはネットショップで
買った方が安く付く。楽天とかヤフーショッピングとか。
1Lで2000円だっけな。まとめ買いすれば送料もただになるし。
うちの近くのスーパーで同じものが1L：2500円だったので、
迷わずネットで買いました。
ダイエットに挫折したとしても、パンに塗ったり、お料理に
使えばいいしね。

>>478そうなんだ。教えてくれてありが�d
今また見てみたけどやっぱ(ry
今朝、塩水やってみた
無理だ。９００で断念
吐きそうorz
みんな偉いよ。こんな事してるなんて。
でも、痩せたいんで俺もしばらくガンガリます。>>476塩のかわりにめんつゆを入れるって事ですか？

>>485
でも考えてよ。生理食塩水の濃度だったら
腎臓なんか悪くなるわけないんじゃないの？
体液の濃度と同じなんだから。

う〇こ出なかった…
水はおしょうすいになった
最悪だ

アタシも駄目だった(>_<)サイアクだよぅ。

昨日１�gに小さじ２の塩で失敗（おしょうすい化）したので
今日は１�gに小さじ３の塩で一気飲みした。
が、気持ち悪くなって我慢できずにリバース・・・orz
昔過食の気があったからリバースには慣れてるんだけど
こんなにつらいリバースは初めてだ。塩辛い。
もうちょっとして落ち着いたらめんつゆ入れてリベンジするよ。

>>487

＞塩のかわりにめんつゆを入れるって事ですか？

ばかもん！
生理食塩水で洗浄するんだから、濃度と温度が大事なんだよ。
塩を使わなきゃ話にならない。
めんつゆはあくまでも「味付け」。入れすぎたらダメよん。

>>492すんませんorz
なんだかナミヘイさんに言われた気分www
ほうほう！そういう事っすか！
今日は塩のみでやって本当に気持悪くて泣きながらのんでたから
明日からはメンツユを入れようと思います
教えてくれてありが�d

うーん未だに、水便というのにお目にかかれない。生理近いとダメですね。
それにしても、塩水がツラかったので、めんつゆ案は、救世主のようです。
そばつゆを飲んでるような感覚になりそう。

めんつゆ成功！！！
45分くらいで出ました。水。
１�gの水 + 小さじ2の塩 + めんつゆ大さじ1
ちょっと塩辛目のつゆを飲んでる感じで
塩水に比べたらめっちゃ飲みやすい。
ほんとにありがとう>>476

えっめんつゆってそんなに入れていいの？

最初小さじ1入れたんだけど味が変わんなかったので
小さじ2、小さじ3と増やしていった。
小さじ3＝大さじ1だよね。
ほんとはもっと少ないほうがいいのかもしんないけど
自分はこれ以下はムリだった。
めんつゆは3倍希釈とか4倍希釈とかあるから微妙に調節して。
ちなみに自分のは2倍希釈のヤツ。

ふはは
食べてしまった
俺って馬鹿




隣の部屋のマダームから黒下和牛を３キロももらってしまったよ
ありがたいけどが悲しい
ヤバイ４３キロだ
１４０センチで４３キロだ
デブだデブ
３５キロになりたいのに
誰か俺にカツを入れてくれ
ちびデブなんて最悪だよorz

喝入れるよ!!バカもん!!お肉は冷凍しなよ?
明日は食べたらだめだからね。
痩せるまで我慢しなきゃ。
背が小さいなら痩せたらかわいくなるよ(^O^)
一緒に頑張ろっ!

黒毛和牛じゃないから釣りでしょ？

499ええ人や・・・(T T)

>>499喝、ありがとうございます
ビシッとなりました
今度こそガンガリます
初日に挫折なんて、本当に情けない
本当に情けないです…

>>500あ、黒下和牛になってましたorz
黒毛和牛です
すみません

しかし、もしまだ成長期を逃してないのならダイエットよりも
カルシウムとコラーゲン摂取で身長伸ばして欲しいところだ…

>>504１８の時に成長期終わりましたorz
小さいッスよねT_T
３５になるまでガンガります

初日かよっ　このダイエットは無理じゃない？

い、いえ、ガンガリます
初日で挫折した奴が言っても説得力にかけるけど、明日は水もちゃんと飲んでおしょうすいにならない様にして
食欲とも戦います

デトックスってさ

>>506
いや、>>1のリンク先ちゃんと読んだ？
１週間くらい前から菜食を心がけ食べ過ぎないようにって書いてるでしょ
前日にお肉なんて食べたら明日からやっても意味無いよ
高いメープルシロップ無駄にするだけだよ

こういう絶食系って試しに1日やって出来て、その後週末2日が出来て
それから1週間に挑戦してみるとか順序踏む方が上手く行くんだよ
だから初日にダメになる人は多分意志が弱くて向かない

↑冒頭のアドバイスまではよかったケド、最後はちょいと言葉がきついとオモ。
みんなでなかようやったほうがエエよ。
気分悪くしたらゴメンな。

>>506
とりあえず黒毛和牛を3kgもお裾分けしてくれるお隣さんがいてｳﾗﾔﾏｼｽｗ
ダイエット、頑張ろうね♪

塩水が午前中おなかいっぱいな感じが続いて
一日レモネード３杯〜４杯でいっぱいいっぱいです。

明日の朝４日めで３キロ減です。

塩水全く効かない
出ないぜ

シオは２０mgだよね？
昨日入れたんだけどシッ〇になって駄目だったよなんでだろー？

>>511
いいなぁぁ。同じ期間やってるのに私まだマイナス1キロだよー。

158cm、84.8kg

今日から始めます。
今1リットル飲み終ったけど、めんつゆを入れるとすまし汁みたいで本当に飲みやすい。
10日間頑張る！

おはようございます
>>506です
皆さん昨日はありがとうございました
今日は気合い入れて頑張ります
今からメンツユ入りの塩水を作ってきます
どうかおしょうすいになりませんように・・・

なんでおしっこになっちゃう人と下痢になる人といるのだろう？
吸収の差？　塩水の温度？

塩水成功しました！
飲んだ直後からお腹がグルグル鳴って30分後にやわらかい便が出てその後は水便。
熱湯400ccに沖縄の海水塩ってやつを小さじ2杯、水道水600ccと2倍希釈めんつゆ大さじ1杯を混ぜ15分ぐらいかけて飲みました。
昨夜、夕飯無しにして空腹だったのも良かったのかも・・・

自分は最初塩の量が足りなくてダメだった
粗塩タイプのものなら、ちゃんと小さじにきゅっとつめて
計ったほうがいいよ
ふんわりしてるから実際は少ない量でもかさばって見える

あと、上で誰かも書いてたけど
数回の濃度調節でうまく出るようになるよ
基本は10％程度の濃度でおｋだけど、多少は個人差がある

>>515
おめでとう〜！
やっぱ空腹時のほうが成功率高いね

おいおい濃度は１％だろ、10％じゃ死ぬゾ

今朝から始めました〜
塩水....気持ち悪くて吐きそうです。う〜〜〜あと１００ｃｃ

すみません・・・まちがいました

くっ
普段汗かかないのに脂汗が出まくり…
しょっぱい
でもお腹にキテる！

>>521
基本は殺人でOK

の、飲みきりました
あとは待つだけです
今朝は４１キロでした
何故か減ってる
ラ、ラッキー？

デタワァー(^O^)

塩水洗浄失敗　これで何回目だろう
人肌の塩濃い目で作ってるしおなかもゴロゴロいうのに出ない
もっと濃く作った方がいいのかな
失敗→成功の方アドバイスあったらお願いします

前の晩食った物を挙げてみろ

朝　卵のオープンサンド　カフェオレ
昼　グレープフルーツサラダ　胚芽パンのトースト
夜　こんにゃくパスタとローズヒップのハーブティ

ご飯は普段からあまり食べません　
便の量もいつも少なめです

>>528
昨日おしょうすい化して今日成功した>>506ですコツは熱くして飲む事です
赤ちゃんのミルクよりも少し暖かい感じです

>>530
塩水毎回失敗って言うけど、それってレモネードは続けていてもっていう意味？
初日失敗しても2〜3日目はレモネードしか摂ってなければ大体は成功すると
思うんだけど。

もし、塩水1回失敗したからといってあきらめて普通食を摂った後に再チャレンジ
してるならやり方が間違ってる。塩水は毎日やらなくても効果はあるんだから。

>>506です
携帯の人もレモネードダイエット法を見られる様に出来たのですが
ここに載せていいのかわからないので
皆さんの意見をお聞かせください

塩水洗浄の前にご飯ばくばく食べているﾋﾟｻﾞさんは帰ってください＾＾；；；；；；；；

>>533
載せてあげた方が親切では？
よく携帯から見れないって言ってる人いるし。排除しなくていいとオモ

今載せようとしたのですが
行が長すぎると表示が出てだめでしたorz
少し手間がかかりますが
http://www.google.com/imode?site=search&hl=ja&lr=&ie=UTF-8&inlang=ja&mrestrict=chtml
ここでレモネードダイエットと入力してください

田舎なので国産レモンがありません　
輸入でもいいかしら？

おしょうすいおしょうすいってしつこいぞ

お子ちゃまはまず漢字から覚えて来ようねｗｗｗ

>>538はナニをカリカリしてるんだ？

>>531>>532
アドバイスありがとうございます　
初日はどうしても塩水洗浄成功でなければと勘違いしてました

明日でダイエット５日目、４キロ減になりそうです。
一晩で１キロ近く水分が減りますので。
体脂肪率はあがっていますから、減った分のほとんどが水分ですね。

めんつゆで塩水が飲みやすくなった方が居て良かったです。
便にならずに、尿になる方も多いんですね
腸を洗浄をする事が大切だと思うので、吸収してしまう前に出す？感じで

朝一番、起きてすぐに塩水を飲むこと。
時間をかけずに一気に行くこと。

このあたりがポイントになるのでは？と思いました。
私はコップ２杯分程に、お湯と塩とめんつゆを入れて一気に飲み
すかさず、常温ミネラルウォーターで残りの水分規定量を取る感じで成功しました。
飲みやすい方法でいいのではないでしょうか。

>>482さん
レモンダイエット、それです。まだあるんですね。
リバウンドするかしないかは、食事を戻す時にあると思いました。
断食あけは、目が食べたい！って言うんですけど
食事を戻すのは３日掛かり位にしたら戻りませんでした。

最悪です
間違って２リットルの塩水を作ってしまいました
・・・ミネラルでorz

半分は明日飲めばいいじゃん、腐らないし。

今日で4日目。なのに800ｇしか減らない。
何が悪いんだろう？
ちゃんと毎日フラッシュしてるし、レモネード以外摂ってないのに。
正直、もっと目覚しい成果が出るかと思ってた。

リバウンド、大丈夫かなあ。。。

今、４キロ減ったんだけど、もとが多いので
もっと減らそうと思っていますが。

復食が心配です。

>>546
私は1週間ほど一切減らず、2週間すぎてから一気に減りました。
人によると思うので、頑張って続けてみてください。

>>546
私も最初の1週間は１ｷﾛも減らなかったよ、
でもその後どんどん減ったから今が辛抱、がんばれ！

>>548
>>549
うぅぅ。ありが�d（T-T)
私だけダメなのかと思って挫折しそうだったけど
もう少し頑張ろうと思えました。
ここの住人はほんとに親切だ。感謝。。。

ここの住人はせっぱ詰まったピザじゃないから心にゆとりがある

>>545その手がありました
もっと早くレスを見ていれば(ry

あ、報告です
お腹にくびれが出来かけています
腹筋はまだ見えません
学生時代の体型に戻りつつあるかな？
アバラ骨も浮いて来ました

ピザって何？？

sage間違えた・・・。

んで、ピザって何なんでしょう？

でぶ

>>537
遅レスｽﾏｿ。
輸入レモンは防カビ剤で発がん性物質とか使われてるから
健康にはよくないよ。
輸入レモン絞るくらいなら、オーガニックのレモンジュース
買ったほうがいいと思うよ。それならネットで買えるから。

自分は最初国産無農薬レモン絞ってたけど
思ったより高くつくので、オーガニックのジュース買うことにした。
結局こっちのが安上がりだ。

う〜ん私は反対意見だな。
いつもは国産レモン買ってたけど（結構安い八百屋がある）
手に入らない時は輸入レモン買ってた。
ていうか殆どの人は輸入レモン使ってるんじゃないか？
国産置いてないスーパー多いし。
絞りたての生レモンっていう方が大事だと思うのでｵｰｶﾞﾆｯｸｼﾞｭｰｽより
輸入レモン使う方に1票。

>>557
なるほど・・・
確かに「絞りたて」は身体によさそうだ
前に何かの本で、輸入柑橘類の残留農薬の記事を読んで
それからちょっと過敏になりすぎてるのかもしんない
自分はコストの面からもオーガニックジュースに
しちゃったけど、もし輸入レモン使うなら皮の汁が
入らないように気をつけたほうがよいよ

安全性は断然オーガニックジュースだけど
スーパーとかじゃ冷蔵保存のがあまりないのが残念
生の輸入ものはレモンに限らず保存料の船底プールに漬かってやってくる
中までたっぷり沁みてるよ　常温で1週間でもカビさえ生えない

やっぱり国産無農薬レモンだね。
まとめ買いしたら２つ冷蔵庫でカビてた、逆に言えば安全な証拠。

そうなんだよね、やっぱり国産がいいと思う
無農薬シチリア産のもポストハーベストで輸入したものを搾ってるから
価格的に妥協して減農でこんなとこかな
http://www.rakuten.co.jp/kibounosima/620719/619377/#723644
http://www.world-plaza.net/cereaietc/citadelle.htm

まあこのダイエットの期間だけ生レモン使うなら輸入モノでもおＫかな？
国産のって小さいんだよね、勿論値段も高いけど。
でも保存料のプールに浸かって船でやってくるって恐い。
カボチャとかもそうなのかな、さっきメキシコ産かったばかりだよ　orz

輸入業者が作らないデータがここにあるよ
サンキ〇トもドー〇も〇商フルーツもやってる事は一緒
保存料の船底プール＝ポストハーベスト　
シトラス系のは本当にやばいので常食は危険です
断食中なんて吸収良いだろうからできれば危険は避けた方がいいですよ

http://asyura2.com/2001/postharvest.htm

今日は何故かお腹がすきません
何も食べていないのに満腹感があります
どうしよう
塩飲めないorz
昨日のハーブティーが残っている様な気がします
体重４０
見た目は変わりなし

>>564
なんで、体重４０キロでダイエットするの。。。。
そのうち３５キロは、骨と内臓の重さだよ。
それ以上痩せてどうするの？

>>565身長が１４０ｃｍだからです
背が低いので、体重も並ではデブなんです

>>566
ローレル指数で太り気味だけどあれは子供用だし
筋肉少ないからデブに見えるんじゃないかな？
その体重で断食すると筋肉落ちちゃって脂肪が付く悪循環だよ

成人で骨は約2�`内臓が約20�`脳が約3�`
それらを支える筋肉が最低10�`程度（身長による）必要で
女性なら必要な脂肪もあるからね

あげ

４０キロ切ったら生理とまると思うよ。

レス遅れてすみません
筋肉はあまりないですけど俺は男です
レスを見てちょっと考えてしまったので
明日から回復食をはじめようと思います

去年だか首から腹までの写真を公開して絶食してた男の人
食べ出したら見事にリバって姿を消したらしいけど
胸の下は他に比べ細く腹が水袋みたいにぼよーんてなってた
正に筋肉無くて内臓が垂れてる状態じゃないのかな

レモネードダイエットしつつも腹筋くらいはした方が良さそう

このダイエット中に運動しても全然平気だ
レモネード持参で今日もジム行ったけど普段と全く同じﾒﾆｭｰこなしても
何ともない。凄いぞレモネード！

みんな既に農薬漬け・添加物漬けの体だよ(*_*)

３０日続けようと思ったけど、リバウンドがものすごそうなので
回復食を入れて１０日、（一週間だけレモネードのみ）にしようと思いました。
ということで、２カ月おきに、一週間づつすることにしました。

一週間で５キロ減りましたが、リバウンドが怖いです。
この調子で、６月、８月と、５キロづつ減るといいのですが。

１リットル水飲めば単純計算で１キロ体重増えるよね？
でも体重計乗っても１キロ増えてないってどうしてなのかな…

参加表明>>333
【中間報告】体重測定不能

【4/14報告】 　体重：49.2kg（前日と変わらず）
　朝：大根と豆腐と昆布の鍋
間食：プロティン豆乳割り
　昼：冷奴半丁、ゆで卵一個、温野菜少々
間食：トマトジュース
　夜：キムチ鍋（キャベツ、にら、豆腐、ネギ、大根、鶏胸肉、キムチ）

【4/15報告】 　体重：測定なし
　朝：プロティン豆乳割り、さんま寿司半人前、キムチ鍋お椀半分
間食：オレンジジュース、トマトジュース、あられとせんべい少し


すみません、体重計が壊れました。すごいタイミングで壊れて、悲しい…
昨日はお昼前から忙しくて食事をすることが出来ず（いつもはお菓子かラーメン）
夜、帰ってきてから疲れて寝てしまいました。

ついでなので今朝は、http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1139926171/　に載ってた、
「塩水洗浄」をやってみようかと思ってます。
体重計れたら、また書き込みます。

すんません、誤爆です。

576ですが、誤爆ついでに報告。

塩水洗浄、良いですね！
飲み終えて一時間くらいしてから、シャーシャー出ました。
腹痛も全くなく、不思議な感覚。気分も良く爽快感でいっぱいです。
このスレ見ると、最初から上手くいかない方もいたので心配してましたが、コツとしては、

・体温くらいのぬるめにする。
・なるべく一気飲みする。
・塩は少し濃い目に。（取りすぎと思ったら、あとから水やお茶を飲めばいいし、全部尻から出る）
・飲み終えても決して寝たりせず、ちょっと体を動かしたりする。（ストレッチ程度）

この辺りが大事なような気がしました。
やはり最後の200mlが辛かったけれど、温めなおして麺つゆをたらせば全然いけました。
おかわりするくらい飲みやすくなります。
これからレモンとメープルシロップも買ってきて、レモネードダイエットもやってみます。

>>576
>>577
>>578
あんたバカァ！？

レモネードダイエット中の身としては
そんだけ食べてるのにダイエットとかゆってる時点でうらやましい。

まあまあ、いろんな人がいると思えばいいじゃん

そうね
ダイエットの方法は人それぞれだもんね

でも>>576 読んだらお腹すいたお・・・

いらいらしてる人が多いな

レモネード飲め

>>583
他スレよりかなりましだと思うよ
レモネードのメイプルシロップがカルシウム吸収率良いからかもね

側で家族が美味しそうに肉を食べてるよ
にんにくの香りがジュージューしてる

もうそろそろ復食しようか

回復食始めて１日
オレンジジュースなんてもう何年も飲んでいませんでしたが、とてもおいしく感じました
体重は３９キロ
お腹の割れ目がハッキリしてきました
嬉しいです
あと、ＨＰ見ても微妙だったんですが
回復食をとる朝は塩水飲まなくていいんですよね？

>>587
復食期は塩水は飲まないよ。

>>587さんは>>570さん？　良かったですね

某ブログにあったんだが
このダイエットでは、毒素が排出される過程で
体臭や口臭がキツくなることがあるらしい。

そういえばなんだか最近自分が臭い。
旦那は『レモンの匂いだよ』ってゆってくれるけど
自分的にはお酢のような（？）なんかすっぱい臭いで嫌だ。
風呂を朝晩2回にしないとダメっぽい。

コレって毒素が沢山溜まってたということなのだろーか。。。

>>588回復食からは塩水やってなかったので
心配していたのですが
やりかたを間違えていなかったのでよかったです
>>589今朝、体重をはかったら４０キロになってましたorz
腹筋が再び隠れました
サコツはめちゃめちゃ見えるのにorz
オレンジジュースの量が多すぎたのかなぁ・・・

>>591
ダイエットよりも筋トレをしたほうがいい身体になるのでわ？？
男の人なら痩せ型より多少筋肉あるほうがいいんじゃないかなぁ･･･
個人的な意見だけど。

１４０センチで４０キロの男性って、まだ成長期でしょう？
無理したらダメ。背が伸びなくなるよ。

＞＞593とりあえず一週間分の全レス嫁。
＞＞591食欲はどう??

>>591
復食始めたら多少増えるのは当たり前
体重増えたら食事量減らすよりこまめに運動量を増やそう
断食はどうしても基礎代謝が落ちるんだから脂肪が付きやすくなってる
筋トレしないと痩せ難くリバしやすいの悪循環だからね

ちょっと気になったのですが、皆さん毎日SWFしてるんですか？

>>596
してるよ

>>546 >>550 です。
今日で1週間になります。
開始時：160cm／54.5kg／30％
　　↓
1週間後：160cm／53.5kg／29％
SWFは7日中5日成功。食事はレモネードのみ。

以前相談させていただいた際
1週間ではほとんど減らず、その後減ったという方もおられましたが
最近ではお腹もすかず、レモネードもあまり飲めません。
にもかかわらず体重は減らず、ちょっと怖くなってきました。
おそらく腸の吸収がよい＆代謝が落ちているのだと思いますが
この状態では怖くて復食もできません。。。

何かよいアドバイスがありましたら宜しくお願いします。

>>598
もうちょっとダイエット期間延長できるのかな？

私の場合、開始当初56ｷﾛ、一週間後55.6ｷﾛ（-300ｇ）、二週間後55ｷﾛ（-1ｷﾛ）
で期間を終え絶望的でしたが、復食をはさみ三週間後52ｷﾛ、四週間後50ｷﾛで
トータル6ｷﾛ減でした。（その後1ｷﾛリバ）
結果、レモネード期間中は殆ど体重は減りませんでしたが、その後減りました。

このまま続ければこのくらいはいくのではないかと思うんですが。（身長163�p）

細かい話ですが、一週間後は−300ｇではなく−400ｇですね、すみません。

>>546さん
沢山動いていてもお腹がすかずレモネードも飲めないと？
コレステロール値が高いのかもしれませんね
このダイエットを始める前に54.5kgだった期間はどれくらいでしょう
それ以前に何かダイエットをしていたでしょうか

復食が不安なら7日間スープダイエットに移行したらいかがでしょう
あれは血中脂肪が先ず減りますからどんどん落ちると思いますよ

>>599・601
レス本当にありがとうございます。。。

>>599
当初は7日間、復食含め10日間の予定でしたが
このまま止めるのはリバが心配なので
もう少し延長を考えています。
スケジュール的にあと10日間が限界です。
復食後に減るということもあるんですね！！
復食後の食事は何か気をつけたりされていたのでしょうか？

>>601
沢山･･･というほどは動いていないのですが
家事は普通にこなし、週3回は2時間ほど外出しています。
3年前に55キロ、その後食生活に気をつけて1年間の間に
48キロまで減らしました。
2年前の48キロからズルズルと増え、今に至ります。
再度54キロにまで増えてからは9ヶ月くらい経っています。
確かに血液検査で、中性脂肪値が異様に高いと言われました。
スープダイエット・・・初めて知りました。調べてみます。

>>602
復食はほぼサイトの指示通りの食事をし普通食は4日目以降可能ですが
乳製品と肉類はその次の週まで食べずに主に温野菜と豆腐と魚中心に
し翌週から普通食に戻しました。
このダイエットの場合、お腹がすかないので期間明けにドカ食いモード
にはならなかったです。むしろ胃を労わる意味で普段よりやや小食だったかも。

先に言ったように私は2週間で1ｷﾛしか減らなかったからあまり悲観
しなくていいと思いますよ〜頑張ってね！

ダイエット目的なら10日以上やるといいとか、最初はなかなか体重減らないけど
続けていくうちに減るっていうレポがこのスレの最初の頃にもあったな
あせらない方がいいと思う

>>603 >>604
励ましのお言葉ありがとうございます。

>>603
確かに食べたいという欲求はほんとになくなりました。
私も復食後しばらくは野菜中心の生活にしてみようと思います。
とても参考になりました。ありがとうございました。

>>604
そうですね。期間は10日以上と>>1のサイトにもありましたね。
復食含めての期間だと思ってました(^^;
あせらずもう少しがんばってみます。ありがとうございました。

個人的な相談でスレ汚しすみませんでした。
でも皆さんのおかげで気持ちが楽になりました。
ありがとうございます。

コピペ


ハイド１５６ｃｍとそのヲタの実態

シワッシワのひからびた爬虫類
口元ゴボのゴリラ、オラウータン
団子鼻で鼻の付け根がぺっちゃんこ
シワシワの肌に厚化粧、ファンデが皺に入り込んで余計悲惨
正面からライトを当ててこそ人並み、カメラ位置が移動するとゴホっに逆戻り
サングラスを掛けてしまうと、唯一の取り得である整形目が隠れるため、とたんに顔が潰れてる
マイケルジャクソンより劣化している
似ている芸能人は有名だが板尾、奥田民生、ピーター
小人
最近うすらハゲ
偏差値３６程度で、下手すると小学生より頭が悪い。

ヲタの特徴
ハイドが欧米顔と信じきっている。実際はフィリピンによくある、目のパッチリした鼻ペチャ顔。
落ち目まっさかりなので、音楽よりもむしろハイドの顔に執着するしか手立てがない。
さまざまな板の、美形を語るスレに現れては顔を真っ赤にして「ハイドは神」を繰り返し、相手にされず。ただの荒らし。

http://sakura01.bbspink.com/test/r.i/hneta/1144384746/i
えちねたで女神目指してダイエットしてます(・∀・)住民が荒らすのでストレスでリバ気味なのらｼｸｼｸ
皆さん応援して下さい。
スペックは157の62です。

うぅorz
４１キロになりました
やばい
食欲は普通ですが、甘いものを食べたくなります

>>608
準備と復食含めて何日やったの　適当だったんじゃない？
テンプレ通りじゃなきゃこのダイエットのアドバイスはできないよ

めんつゆ入の塩水で2日やってみた。
2日ともおなか無反応だった。
それでもその日はレモネードだけで過ごした。
今までは気持ち悪くて半泣きになって、ちょっと吐いたりもしながら
なんだかんだで洗浄は成功してたのに。
今のところ、めんつゆ入れないときの成功率100％、入れたら0％
入れすぎたつもりはないけどなぁ。
計らずにちょこっと垂らしたのがいけなかったのか。
めんつゆ入の味を知ってしまったら、もう普通の塩水は飲めないよorz
せっかくいい方法教えて貰ったんだから、次もめんつゆ入れて頑張る。

>>608準備は何もしませんでしたorz
今度はテンプレ通りにやります

反省

レモネードダイエット前はけっこうこってりしたもの食べてたけど、
１週間で５キロ減。いますぐに普通の食事に元に戻しましたが、
普通の食事を一日１食であとは水分だけとってます。

一週間で５キロ減る人もいれば500グラムさえ減らないっていう人もいる。
違いは何なんだろうね？　代謝かな？

元々はデトックスで体重を減らす目的じゃないから
減らない人は普段から腸がきれいな人なのかもしれないよ

やってしまった
今日は夜勤の筈の上司に誘われ
食事に来たんですが
コーヒーを飲んでたら
なんと
どでかいラーメンがorz
二人の内一人が完食すれば食事代がタダになり
ギブすれば俺が全額払う事になるという最悪なルール
聞いてないよ！
財布には４０００円、食事代は５０００円
やばい、やばいぞ
・・・完食しました
はい
食べました
しかしきつすぎて
少しゲーしてしまいました
胃と喉が痛い
今、トイレの中にいるんですが
きもちわるいです
明日からダイエットしようと思っていましたが
来週まで準備します
胃が炎症起こしてる感じがして心配・・・
食事代はタダになりましたが
体がボロった
多分体重は４２キロ
やばい、やばいぞ
ひきこもろうか真剣に考え中

そんなジコチューな上司はブッ飛ばしちゃえ!!!
なんて、できないよねぇ。
でもぉ42�`ってウチより軽いぢゃん!!いいな〜ｗ

丁度1年前に始めてレモネードやって5キロ減った体重も自己管理できなくて
すっかり元に戻ってしまいました。
何やらめんつゆ投入で塩水が飲み易くなる方法など新しい情報を仕入れられた
のでまた再開しようかな。ＧＷ前に復食済ませられるといいんだけど。

胃が痛むんで病院行って漢方もらって来ました
よかった
>>616身長が１４０だからやばいんです

塩水洗浄と下剤って変わらないのかな？

>>615
あまりにチラ裏多くない？
結局リバしてまたダイエットしてリバして・・・って悪循環じゃん。
もっと意思を強く持ったら？
頑張らない人にはアドバイスできませんよ。

>>615
上司に誘われたときに「申し訳ないんですがダイエット中
なんです」と断れなかったの？
もしくは「体調が良くないので脂っぽいものはキツいです」と
言うとか。
キツいようだけど流されすぎだと思う。
それに、いくら身長が低めであったとしても、これは40kg前後の
人がするダイエットじゃないと思うなあ。
遠回りかもしれないけど王道で軽い運動も併せてやった方が
長い目で見て身体のためにもなると思う。

久方ぶりに覗いたらﾚｽｲﾊﾟｰｲｗ
>>614同意。
>>620つﾆﾎﾞｼもちつけ。皆それぞれ頑張ってるとｵﾓ。
まずは頑張りを否定するより応援汁〜！減量中でｽﾄﾚｽが溜ってるのん?
>>615や>>617は一度は痩せんだろ？ﾃﾞﾌﾞったならまた頑張りゃいいさ。一度できたのに次できないﾜｹは無いからな。
笑顔で頑張りや〜。
ﾁﾗ裏だが漏れは弟とこの減量法で8kgｶﾞﾘってﾘﾊﾞなし。成功のｺﾂは余裕をもつことと助けあうこと。24のDVDがあれば尚良しｗ
めんつゆ考案者はGJ。
漏れもあと2kgほど減量しようかね。

>>620すみませんorz
以後、気を付けます

>>621上司に逆らうのは無理ですが、もう会わないんで大丈夫です
今朝、休みを頂きました今日からヒッキーです
>>622ありがとうございます
アドバイス通りＤＶＤ鑑賞で暇をつぶして
なるべくイライラをためない様、笑顔で励みます

>>623
最初から見てて>>508さんのアドバイスが正しかったんだと思った
もうこのスレ離れた方がいいよ

>>624
漏れも同意。
今のとこ>>508の予言どおりになってるよ。

確かにこのスレの住人は優しい人が多いと思う。
>>622のようにね。
>>622の考え方には漏れも基本的に賛成だけど
でも励ましあってみんなでがんばることと、
自分の甘さをダラダラ書いて「やばい」「どうしよう」を繰り返す人を
生温かく見守ることは違うと思う。

>>625が良いこと言った！

>>626=>>508

>>627
だからスレを離れなよ

>>627=>>623（違ったらスマソ。）
カキコの内容に問題があるんだとｵﾓ。
これまでだってスレ内で沢山の人が成功した影で
途中で挫折しちゃった人もきっと沢山いるはず。
でもそうした人たちがいちいち「食べちゃった〜どうしよう」なんて
チラ裏報告をしてないでしょ。
挫折したなら自分で大いに反省し、再度チャレンジするなり
違う方法を試すなりすればいいんだよ。

そんな自分は昨日で10日間終了♪
体重は54kg→51.6kg
微減だったけど体内がキレイになったので気持ちが清々してる。
復食のオレンジジュースが美味しい。

>>629
おめ！私は1日目ですでに頭痛と肩凝りがひどいです
やっぱり達成した人の書き込みはモチ上がりますね
ありがとうございます

先週、初マスタークレンズ終了したよー。
６日間で３kg減（165cm 55.5→52.5kg）でした。
そして、復食し始めたら一気に肌の調子も良くなって、くすみが無くなった！やって良かったよ。
元々、ダイエットっていうより胃を休めるために始めたんだけど、
ずっと悩まされてた食後の猛烈な眠気＆寒気から解放された。
胃もたれや胃痛もしなくなった。すごく嬉しい。

遠出する予定があったので６日でやめちゃったけど、
気持ちとしてはもっと続けたかった感じ。
夏が来る前くらいにまたやりたいな。
今チャレンジしてる皆さんも頑張って下さいませ！
きっとやって良かったと思えると思うよ。

>>629 >>631
達成おめ＆お疲れ様！！！

私も今日で10日間終了しました〜！
開始時：160cm／54.5kg／30％
　　↓
1週間後：160cm／53.0kg／28.6％
SWFは10日中8日成功。食事はレモネードのみ。

以前もココで相談にのっていただきましたが
10日間で体重1.5kg減、体脂肪1.4％減でした。

減りが小さかった要因として考えられるコト
・血中脂肪がぜい肉脂肪燃焼のジャマをしている
・もともと便通がよく、宿便がなかった(2回目のSWF以降固形はほとんど出ず)
・運動不足？(3日に1回の外出/2日に1回15分のエクササイズのみ)

正しい要因はわからないけど、今後の参考になればと思います。
私も体重こそ微減だったものの、やり遂げた達成感でいっぱいです。
最後まで頑張れたのは上で励ましてくださった方がいたからだと思います。
このスレにきてホントよかったです。。。

復食期に突入された方へ質問ですが
自力の便通は復食何日目くらいできましたか？
SWFで出す癖がついて、便秘気味にならないかちょっと心配してます。

二週間やったけど3日過ぎたあたりかな

>>629>>631>>632
オメデトウ！
カイエンペッパーがつらいのですがやっぱり毎回入れてました？

入れてましたよ〜
1Lにつき２〜３振りくらい
確かにちょっとピリピリしますよね
でも代謝うｐのためと思って我慢して飲んでました

>>633　�dｸｽ！！
気長に待ってみます〜

すいません、携帯からなのですが>>1のサイトが見れません…。
パソコンからでないと、見れないのでしょうか…？

カイエンペッパーなしのレモネードのみとカイエンペッパー入りレモネード+SWF
痩身効果にそれほどの違いがみられるのだろうか

>>637携帯でも見れる
全レス読んだら見付かるからとにかく嫁

>>638
カイエンペッパーは体を温める作用があるので入れるって
どこかで聞いた希ガス（水分ばかりで体冷えるからね）

>>636
最初は小指程度のンコしかでなかったと補足しておく

携帯向けに簡略版作ってみたけどどうだろう？
不評なら消します。

っ【ttp://10.xmbs.jp/lemoonade/】

×不評
○不要

スマソ

>>639
はい！これから読みますね
>>642
ありがとうございます！！
>>1のサイトだと、プロキシ通しても文字じゃないものがでていて、全く見れませんでした。
みなさんのﾚｽを読んでいてすごく試してみたかったのに、できなくてとても困っていたので本当に助かります！

レモンのことで質問した者です。遅くなってすみません。

その後　国産レモンみつけました
小ぶりでも香りが良く美味しいし何より心配がなくてよいです♪
レスありがとうございました。

>>644
そんなに困ってたんならネカフェでもまんきつでも行けば良かったのにね。
そもそも家にＰＣないの？

>>644
>>646さんの言うようにヤフとか無料のだって街中にいっぱいあるよ
有料プリントのもあるから携帯で見るよりずっといいから行ってみたら？

始めるタイミングは、生理中に菜食に切り換えて、
生理後の痩せやすい時に断食するのがベストでしょうか？

>>648
わたしは丁度そのタイミングで今やっています
変なイライラや食欲もなく3日で2.2�`減なので良かったと思います

メープルきらしちゃったから今日はダイエットお休みしようと思って、
みそ汁(具なし)どんぶり二杯くらい飲みまくったら塩水洗浄と同じようなことに…
塩分が効いたのかなぁ？お腹ぎゅるぎゅる言ってるよorz

ただいま６日目。160cm/58.5kg→ 55kg

痩せる目的の人はメープル減らしてもいいみたいだよ
味噌汁飲むなら1日くらいメープルなしでも平気じゃないかな
レモンのキレート作用が重要だもの

私も甘味に飽きるとレモンのみで飲んでいます。
酸味がイイ(・∀・)!!

ビタミンＣをとってすぐに紫外線を浴びるとシミになるから、
これからの季節はチョト心配です。

コストコでメープルシロップ買ってきたよ。

１．８９Ｌで　２４００円だった。
アンバーだから、大丈夫かな。。
１Ｌが一週間でなくなるからこれで２週間頑張れるかも。

ダーク、試してみたいんだけど、成城石井に売ってたのに
なくなってた。。。

メイプルのグレードはカナダとアメリカので違うけど
このダイエットではアメリカ産のグレードB推奨だよね

【※光の浸透度と格付け基準】
光の浸透度 　　カナダグレード 　　　USAグレード
75.0 or more #1 Extra Light 　=　Grade A Light Amber
60.5〜74.9 　　#1 Light = 　Grade A Medium Amber
44.0〜60.4 　　#1 Medium 　= Grade A Dark Amber
27.0〜43.9 　　#2 Amber 　= Grade B
26.9 or less　 #3 Dark = Grade B

ﾀﾞｰｸでｱﾝﾊﾞｰ？って自分間違ってカナダ産のミディアムでやってるよorz

なかなか食用のダークって売ってないよね？

一味なしﾚﾓﾈｰﾄﾞのみの生活で4日が経過した
劇的に痩せたわけじゃないが徐々にという感じ
初めの2日くらいは辛かったけど今はまったく辛くない
塩水はまずすぎて断念しましたがｵﾌﾞﾗｰﾄに包んで飲んでみようと計画中
通販でﾀﾞｰｸ買うの面倒なので今日成城石井でﾗｲﾄ購入してきました
ﾗｲﾄでもそんなに味は変わらない気がする
強いて言えば風味が劣るくらい

以上ﾁﾗ裏ｽﾏｿ

液体ばかりの摂取だと、なにか固形物が噛みたくなる。
咀嚼したい、、、、何かを。

そういうとき、氷噛んでるけど、
これって拒食症で死んだ、カレン・カーペンターみたいだ。。。

確かに。でもそれは良い案かもしれない
ありがとう　レモネードをシャーベットにしてみる

はじめて知りました。まだ300くらいまでしか読めてませんが
>>1のサイト、携帯の方は通勤ブラウザからいけます
http://www.sjk.co.jp/
ｶﾞｲｼｭﾂだったらすみません

私もやってみよう！過食嘔吐・向精神薬(減薬中)・タバコ・酒やめたい！
痩せたいのもあるけど、絶食から摂食障害なっちゃって向精神薬で腸の調子も悪い
おいしいレモネードで体も心も満たされながら健康になれるなら、ありがたい
お世話になります！

>>653には謎がいっぱいおっぱい！

>>661
何が謎よ？

>>653
661じゃないけどsage覚えてよ　

>>660
チラ裏もサゲられないほどなんですね　ご自分の板にお帰りください。
絶食から摂食障害になって薬まで飲んでて痩せたいなら病院行ってください
これは本来はヨガで健康な人がさらに健康になるプログラムです

>>663
いいじゃん、どんな人がやってみようと。
なんでそんなえらそうな言い方してんだ？

塩水やった日はナフキン使わないと駄目です。
毎回漏らす･･･

>>663言い方イクナイ！
あなたこそ不健康なんジャマイカ？
しかもsage進行だとは決まってないんだからそんな頭カチカチになるなよ。

>>663書き方が悪いよ。
>>665姉もこのダイエット中はずっとナプキンしないとヤバイって言ってます。
俺は…もれたら仕方ないと覚悟しながらやってます。

ここもメンヘラに見つかったのか

>>667
覚悟ってｗ

透明の液だからといっても、ちゃんとしたウ○コだからね。
漏らしたら大変ｗ
会社には一応替えのパンツを持っていくよ。

>>669
透明の液には何日目になりましたか？

>>670
二日目でなりました。
その後、六日目？辺りでまた固形っぽいのが出て、また透明に。
ほんとにもう、果肉入りレモンジュースまんまですｗ

>>669ﾅｶｰﾏ！
替えパンツと制服のズボン持って行ってますwww

次スレはそれだな

【漏れ覚悟】レモネードダイエット【替えパン】

そんなスレタイ嫌だよ〜www

茶色い水みたいなうんちなんだけど。。これは成功？

>>671
ありがとうございます
そうですか…じゃ私の腸がすごく汚れてるんだo...rz
もう５日目なのに普通に色水です

もう少しでやっと3日目が終わります。
みなさんよく続くなーーーーえらい！！！

>>676
多分、私はこれを始める一週間前から小食＆菜食を実行してたので、
腸の中の物は大方出切っていたんだじゃないかな。

>>673ちょwwwおまwww
ってかレモネまじぃ
すっぱいよ
ハーブティはうまうまなんだよなぁ

今日ﾚﾓﾈｰﾄﾞのみ5日目にしてやっと塩水ｵﾌﾞﾗｰﾄでしてみた
やっぱり無理。体内に入った瞬間変に唾液が大量に分泌されて胃が痛くなり、
物凄い吐き気に襲われ立ってもいられない状況に。
向いてないのかなぁorz他の人達がみんなSWFしてるとか考えられないorz

>>680
塩多目にレモン汁で香り付けして1Lの水差しに作って
500mlのコップにあけながら太めのストローでゴクゴク飲んでる
案外苦もなくイケルよ　良かったらやってみて

>>681
さっき全部戻しちゃいましたorzなんか塩水恐怖症なっちゃったかも…
小さいときに吐いた記憶しかないもんだからびっくりしましたorz
唾液が塩の味するorz

…さっき？ちゃんとテンプレ読んだ？
SWFはおなかがからっぽの朝にやるんだよ

みんなも塩水恐怖症だぞー
この苦しみを越えたら後は楽だから
明日も頑張って飲もう〜！

塩水を嫌いだと思わないようにした方がいいと思う
精神的に受け付けないと決め付けるより　良いイメージで飲んでみたら？
食べ物の好き嫌いもアレルギーじゃなければ結局は思い込みだもんね

私も塩味が気持ち悪くて受け付けられない・・
乗り切れない一人です。。。

でもオブラートで頑張ってます。
破れないように〜少しずつ包んで水で
飲み込むだよ〜お湯では破れてしまいます。
680がんばれ！

686さん、オブラートで飲んで水便出ますか？
私もやってみようかと思ってます。

>>686私お湯で飲んだから喉を通るときに喉がｼﾞｬﾘｼﾞｬﾘゆってだめだったのかな
今日はお水でやってみようと思います
でも胃の中でﾐｯｸｽされたらまた戻しちゃいそうorz

10日間されたかたはもうここ見てないでしょうか
舌診で効果がわかるということなのですが10日でピンク色になるでしょうか？
私は6日目でも真っ白です

686ですが　私はオブラートで毎回ちゃんと水便になりますよ〜
でも　前後お湯沢山飲まないとだめだよ。

680ですが色々な方々の親切なｱﾄﾞﾊﾞｲｽをもとに今決行しました
ﾎｯﾄﾚﾓﾝ水を摂取したのち水で大匙2杯の塩ｵﾌﾞﾗｰﾄ包みをいただきました
その場でｼﾞｬﾝﾌﾟ&ｼｪｲｸし今またﾎｯﾄﾚﾓﾝ水を摂取しております
ﾚﾓﾝいれると普通よりｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞいけますね
胃が痛いですorzですが昨日には辛くて立っていられなかった吐き気が嘘のようです
ただげっぷのあとに胃から込み上げてくるｵﾌﾞﾗｰﾄ臭がいささかいただけませんね
初SWFの成功を祈ってｶｷｺしました

↑×大匙2
〇小匙2
少なかったかなぁ??

>その場でｼﾞｬﾝﾌﾟ&ｼｪｲｸし

すげー。偉いな。

チラ裏？＞(　´д)(´д｀)(д｀　) ＜荒し？

>>691うほwwwすげぇ！
俺も明日やってみるw
つジャンプ&シェイク
>>694顔文字ウザス

>>691
やってることおかしくない？
テンプレもう一度よく読んだ方がいいよ
>>693>>695は自演？

腹の中で混ぜるんだったら、別に腹芸みたいにお腹をくねくねさせればいいんじゃないか？
ジャンプで混ざるとも思えないし…釣り？

>>695自演じゃない
勘違い乙www

書き方おかしかったな
俺は>>695と>>698だが
自演ではない
ってか>>694と>>696が自演なんじゃね？

レインコート着て９０分ランニングして着てたＴシャツをサランラップの上で
しぼったら、ものすげえ汗が出て５００ミリのペットボトルの半分
くらいまでいった。

今日で５日目ですが
ﾁｮｯﾄ動くとドキドキ動悸しません？
階段は足がだるーです。

2日目で既に動悸・・・思考力も鈍ってます。

>>696
ﾃﾝﾌﾟﾚは読んでます
ですがSWFは成功したし結果から見て同じなら自分に合ったやり方で
応用効かせてした方が精神的にも負担が少なくありませんか
何も型にはめてやるだけが能ではないと思います
人それぞれ体はちがいますから

>>703
そうだよ　気にすんな
間違った方法でやってみてリバウンドするのも自己責任だよな
でも無駄な報告は荒れる元だからやめろ

>>703
塩水が苦手な人がこんなにたくさんいるんだし別によくない?
無駄じゃないと思うよー

カモマイルティ飽きてきた…。
皆さんはハーブティ何を飲まれてますか？

ハーブティーはあんまり好きじゃないからハトムギ茶飲んでる

あたしはペパーミントだよ

ローズヒップ

ここのスレのみんなは10日で終了する予定？
3日過ぎたらもう何日でも行けそうな感じだよね
このまま人と食事するのをずらしていけば…

今日から始めました。
お腹は何日位から、ぺたんこになりますか？

>>710
内臓脂肪型なら3日目くらいから実感できる
体脂肪ﾀﾌﾟｰﾘなら運動しなきゃ減らないだろうな

たんぱく質を取らないとリバウンドするよ。

151 ：サクラ ：2006/04/27(木) 11:10:18
というか断食よりも嘔吐のほうが楽そうなことに気が付きました

と言うわけで今日から嘔吐することにします(`・ω・´)
何食べたら吐きやすいですかね？

どこぞの馬鹿が間違ったダイエットして体壊そうが死のうが知ったこっちゃない♪

このダイエット拒食になりそう

>>711 ありがとう。
運動しながら頑張ってみます！
ダイエット目的なら、10日はやらないと
効果ないですよね？

>>715
拒食にはならない
むしろ復食のオレンジジュースや野菜スープが凄く美味しく感じる。
味覚が研ぎ澄まされるって感じで。

>>716
この断食は腸の掃除だから体脂肪減らすなら違う食事療法がいいよ
10日くらいでも断食の減った分て基本的には戻るんだよね
ネットで見た40日やった人は9�`しか減らなくて5�`戻ったって書いてた

せっかく５キロ減ったのに日常生活で戻ったよー

メープルシロップで栄養が足りてるからか痩せはしないけど
ヨガのポーズをするのに身体が柔らかくなったからやって良かったと思う
食べないんだから運動したら痩せるよね

短期決戦には良いけど、純粋なダイエット法としては違うよね。
食べずに、一時的に腸の中を掃除するだけだから。

>>718　
ありがとうございます。
腸を綺麗にする為に頑張ってみます！

これをしながら、ヘルシアって飲んでも平気ですか？

>>722
あんた、ちゃんと読んだ？
カフェインの含むものはダメでしょ。

今日から始めます！
昨日の食事
　７時：もずくスープ→就寝→１８時：ミネストローネ→起きてる間ムギ茶
今朝６時ウォーキング３０分→ローズヒップティ
夜型なのでこれから寝ます。
起きたら塩水スタートです！

もう10日になるのにSWFが透明にはならない…
どんだけ汚れてるんだろう私の腸orz
これで腸がきれいになったらちゃんと食事を見直して
ホリエモンみたいに３ヶ月で８キロとかのペースで痩せたいな
今まで食事療法で痩せなかったのは腸が汚れてた所為だったのかも

今朝、15回目の塩水洗浄に失敗しました。
1〜10回目まではずっと約1時間後に水便が出てたのに、
その後は5回とも失敗です。
飲んでも出ないのでなく、飲んだら吐いちゃうんです。
できでたものができなくなるって、どういうことだろう･･･。

10日やってみたけど体重3�`減　体脂肪は多少増えた
脂肪燃焼という訳じゃないみたいだね

運動せずに痩せるなんて断食しない限り無理ぽ

>脂肪燃焼という訳じゃないみたいだね

そりゃそうだろうな。

痩せるために食事制限するならスープダイエットの方がいいですか？
両方やった方がいらっしゃったらアドバイスお願いします

>>725私も今日で７日ですけど私の腸もバッチイです

今のところ４キロ減ってるけど戻りたくないなぁ。

病院で内視鏡検査受けて
本　当　に　お　腹　空　っ　ぽ
の状態からこれやったら
すごくお腹の中が浄化されそうだよね。

>>731
私は3.6キロ減です　
ここ10年くらいの食生活で太ったのでもっと日数かけなきゃなのかも
工夫してもう少し続けてみようと思います

>>ALL

リバウンドするとしたら
このダイエットマズイんじゃないですか？

よく言われてる
ナチュラルハイジーンってどうなのだろう？

はいワロスワロス

もともとはダイエットのための方法じゃないから
断食で腸をキレイにする、その副産物として体重も減る
完全な断食でなくレモネードで栄養を補充しながらするので
ラクくらいでやらないと。
終了後、始める前の食事と同じに戻したらリバするのは当然。

塩水飲んで１時間、お腹はｷﾞｭﾙｷﾞｭﾙ不気味な音を立てていますが、まだ…。
辛くて６割位しか飲めなかったせいかな。

>>734
スレタイ嫁　デトックスの意味わかんないの？

しかしスレの真中にはダイエットの文字…

デトックスも日本はダイエットって付けなきゃ流行らない罠

まー巨ﾋﾟｻﾞには十分すぎるほどダイエットになるけどね・・・

腸に溜まった有害物質を取り去るのに良い方法だよね
空腹感がないからメイプルシロップってすごいと思った

なんとなく腸にはよさそうだけど胃には悪そうなダイエットだね。

おなかが張ってSWFで腸内の善玉菌も流れてく気がする
乳酸菌で整腸する方が理にかなってると思い始めてきた
人少ないけど今やってる人いないのかな？

９日目で〜す。
あと明日で終了します。

なんか力が湧かないしーだるい感じ

あんた偉いな

2日目終了しました。
相談なんですが、貧血とかなりませんか？
私、今日倒れそうになって大変でした。
貧血気味の人、アドバイス下さい。

>>747
生のレモン+規定のグレードのメープルで作ったレモネードを
1日6杯以上飲んでれば貧血にはならないと思うけど。
もし6杯以上飲むのが大変なら、メープルをスプーンでなめて
みては？

過疎あげ

>>747
メイプルシロップのグレードに問題ない？
ちゃんと規定のグレード使ってたら貧血にはならないと思う

でも、漢方薬のお店で見たんだけど舌が白いのは気虚とからしいから
自分もそうだったけど断食日数がすすむとさらに血が薄くなっていくと思う
合わないと思ったら止める勇気も必要だよ　気を付けてね

ありがとうございます。
仕事が忙しくてレモネード、6杯以上飲めなかったので
貧血気味だったのかもしれないです。
今日からは、6杯以上飲むようにします！

ガンガレ

やっと10日終わりましたぁ。
体重は-4,5�`で満足です。
早く普通食を食べて白くなった舌とか唇とか治したい
と思っています。
オレンジジュース美味しいです(o^o^o)

>>753　　
おめでと〜。体脂肪はどうだった？
　

　

菜食終えて明日から始めるぞ
>>753え、舌が白くなったの?

みなさん、生理中はどうしてますか？

どうしてるって？　どうもしないよ。

生理中でもレモネードダイエットして
調子悪くなったりしないですか？

塩水ってつまり生理食塩水ですよね？
鼻うがいしても痛くない濃度でいいんだよね？
それが自分にあった作り方かなぁって思ったんだけど・・・ｗ

>>759
本当の純粋で作った生理食塩水ならいいけど
水道水を浄水したのは脳炎になるかもしれないから気を付けてよ

>>760

えーーーーー

かそかよ

>>762
お前もGWなんだから出かけろよ

携帯だっつーのｗｗｗ

デトックスならいいけど、
このダイエットリバウンドがすごいよ。。。

そりゃ2週間くらいまともに食べずに痩せるんだから
やる前の食事に戻したらすぐに太るよ。
痩せた後に如何に維持していくかにかかってる。

(ﾀﾞｲｴｯﾄとかじゃなく便秘解消のために)塩水三回目なんだけど…
いつも水便出るころにｼﾞｭｰｽやらお茶やら１ﾘｯﾄﾙくらい飲むんだ。なんでだろう？かなり飲み物飲みたくなるんだよね！みんなもなる？

>>767
なる。喉がすごく乾いてごくごくレモネード飲む。

ゴバーク

ここを参考に塩水初挑戦しました。ホントにすっきりする！
数日来の胃もたれにもおさらば。１時間ほどでぐるぐる言いだし、
さらに１時間くらいかけてきれいに出切りました。
失敗って話も見るけど、どんな風になるのかな。
失敗の場合、何も出てこないの？

そう、何も出ない。
もしくはそれ以前に、気持ち悪くて吐いてしまう。

>771
そうなんだ。せっかくやってそれじゃ気の毒だね。
塩水200にチェイサー800方式にしたんだけど、確かにすごく気持ち悪かった。
幸か不幸か、吐き気はつわり経験のおかげでコントロールできるように
なったので、下に押し込む感じでうまく出来ました。

塩水はヤバイよ

>773
えーっ、何がどんな風にヤバイの？！





って聞いて欲しいんだよね。w

塩水のやり方教えて

あ、すまん
ヤバイっていうのはヤバイ気持ち悪いと伝えたかっただけ
やばくはないから安心汁

このスレができたころに買った国産レモンがまったく腐らず野菜室にあるのですが、
どういうことでしょうか・・腐らないので捨てずにそのままにしてあります。
ある有名スーパーで買ったのですが。

>777
国産といえども何か上から撒かれた可能性があるかも？わからないけど
まあ、腐らずとも水分は確実に飛んでいるでしょう。
遠めに見ると若く見えるけど、確実におばさんって感じで。

>>778
私のことかも。。。藁

国産だからおｋだと思ってレモンピール（製菓材料の）作ったのにorz
白いところを根こそぎ取るの、すごく大変だったのにorz

>777
最新鋭のうるおっちゃう冷蔵とかいう、うれしい機能搭載冷蔵庫じゃないの。
顔入れてみたいわ。

今切ってみたよ。
全然萎んでなかったけど、中心部が少し黒ずんでた。
それにしても3ヶ月近く経っているものには見えない。

ｽﾚ汚し失礼しました。

水便出た後っておなか張りませんか。

>>782
遅レスですが…
自宅で収穫した夏みかんがあるのですが（勿論無農薬・ワックス等なし）、
収穫して3ヶ月位はそのまま常温でほったらかしていても腐りませんよ。
中味は水分がとんであまり美味しくはなくなりますが…。

温州みかんやきんかんは同じ状況下ですぐ青かびついちゃいます。
皮の厚いかんきつ類は意外と保存きくのかもしれませんね。

けっこう過疎ってきたね･･･

うん　
過疎だね

１週間で２キロ戻ったーｸﾞｽﾝ
今度はスープダイエットで会おう！

>>726です。
あれから何度かやってみて、
今日やっと、成功しました。

今日このスレみつけた
明日から2週間やってみよぉっと
159cm 56kg ♀です

ほんと過疎ってますね…

一応報告。
初めてですが腸内洗浄は上手くいきました。
（3回ぐらいトイレ行った）
で、今日一日で8杯ぐらいレモネード飲みました。
でも体重は56kgから1kg増えて57kgでした。
なぜに…

明日から10日やります。
>>788さん
スペック近いです。（体脂肪はきっと私のほうが高い筈）
158ｃｍ
55.2ｋｇ
27％
よろしくです。

この基本のマスタークレンズ方法はちょっと古いんだよね
ジャンクフードやサプリや薬で腸が汚れてたり内臓疾患があるとか
元々の酵素が少なめの人は逆効果だから違う方法がいいよ
胃液が弱まるし腸内細菌の全体量が減ってしまう

腸内細菌は善玉菌が優勢になればいいわけで
肉を控えて海藻と発酵食品を毎食摂る1週間でもかなり排出は良くなるし
体脂肪も減るんだからこの方法に無理にこだわらない方がいいよ

>>786
そうだね、このダイエット済んだら
スープダイエットすればリバウンドないかもしれないね

>>791
新しい方法教えてください！＞＜

>>791
ショックです。誰にでも合うわけじゃないんですね。
私はサプリや薬を結構飲んでいます。
ジャンクフードや肉はあまり食べないし、
便通はいいほうだと思うのですが…
合うか合わないかの判断が難しそうですね。
逆効果というのは体調が悪くなるってことですか？
どうなっちゃうんだろう。
準備もしちゃったので、恐る恐るだけどやってみようと思う…。

>>793>>794
自分が10日やって失敗したと思ったので反省を含めての注意です

腸内細菌を無視して水分で流すデトックスという考え方が古いと思います
それと逆効果というのは　基本的に使わない筋肉は弱りますよね
内臓も同じで消化器官を休息させると言うと良い事のようにも感じますが
使わないと内臓筋肉が弱まるし腸のぜん動運動もされないから腸が伸びたりする

なのでヘソ周りのサイズを毎日計ってみて増えるようなら止めたほうがいいです
悪玉菌が優勢の腸で伸びてしまってるということになります
実際わたしは3日目くらいからウエストが増え体重もそれから減りませんでした
なので3日やれば十分な気もします　10日やらなくても良かったかなと。

普段から鍛えてる人や善玉菌優勢の腸の人なら平気かもしれません
内臓脂肪は減りますが同じく内臓筋肉も落ちるという諸刃の方法だと思います

40日やるつもりで買ったメイプルシロップとレモンジュースが残ってるのでw
SWFはしないで糠漬食べながら3日くらいならまたやろうかなと思ってます

月一くらいならいいのかな…
アトピーなんだけど、腸を綺麗にするすごく調子良くなる

スープダイエットスレにおバカな教えてﾁｬｿ大発生してんのはここのせいか。
来るなは自由と思ういますが
せめて1-10だけでいいからよく読んでから書き込みしてくださいお願いします。

日本人でOK

OK

塩水頑張って飲んだのに、んこ出たの１０時間後だった
あの大量の塩が、体を駆け巡ったと思うだけでストレス痩せしそうだよ

周りから「痩せた？」って言われるし、実際少しサイズダウンした。
それなのに、体重は全然減ってないというのはどういうこと？
何の重さだ？不健康なのかな〜

>>795
マスタークレンズ目的なら7日ごとに復食摂ればいいし、
ダイエット目的なら塩水洗浄の頻度を落として寒天の固まりでも食べてればいいんでないですか？

過疎ってる・・・
誰か今やってる人、これからやる人いない？

今、先月に続いて２度目やってるよー。今日で二日目。
特にこれといって特筆するようなこのもないんだけど。まあ順調です。

>>804
それはリバったから？それとも更に痩せたいから？

いや、前回も今回もダイエット目的じゃないよ。

元々胃弱気味みたいで、食後に急激に寒くなったり眠くなったり、
ちょっと疲れやストレスが溜まるとすぐ胃にきたりしてたから、
それをリセットというか、改善したくてやってただけ。
食中毒や胃弱には断食がいいって聞いたことがあって、調べてたらこれに行き着いた。
（結果として3kgくらい痩せたけど）

今回は、先週の会社の飲み会の罰ゲームで、死ぬほど辛い春巻きを食べさせられ、
持病の手荒れが急激に悪化してどうにもならないから始めてみた。
（前回、ウン年来の悩みだったコレが劇的に良くなったので）
今日で二日目だけど、割れたところもおおかたくっついたし、皮も柔らかくなってる。よかったー。
前回は六日間だったけど、今回はとりあえず、買ってきたメープルシロップが尽きるまで。
多分、木曜〜金曜くらいまでかな。
今やってるみなさん頑張ってー。

ちなみに身長165cm。
体重の推移は、前回開始55kg→終了52.5kg　今回開始53.5kg→今日は計ってない。
やっぱ復食すれば胃腸に物が入るわけだから、1〜2kgのリバウンドは止むを得ないんじゃないかな？
あまり気にすると精神的によくないと思うので、あくまでも元々ダイエット主体のものではない、と
いうことをしっかり肝に銘じてやった方がいい気がする。
（スレタイに「ﾀﾞｲｴｯﾄ」て入っちゃってるけど）
長文ｽﾏｿ。

なるほど、ダイエット目的でない短期間なんだね
それならいいと思う。ダイエット目的で2週間とかやるなら
3ヶ月くらい間空けたほうがいいってどこかで聞いたから。

>>801
自分もそういうときあったけど、
体脂肪ががっつりへってたよ〜。

すみません、お薦めのメープルシロップ教えてください。
名前は出せないけど今回初めてつかった会社のメープルでやってみて、
肌荒れが良くなるどころか悪化…。
レモンはオーガニックだし、塩水は成功したしで、
メープルが怪しいと勝手に思っているのですが…
ただ私に合わないってだけかな？
３日目なんだけど…やめたほうがいいかしら。

>>808
そっか〜。
家に体脂肪計ないから、よそでたまに計るだけなんだ。
今度計ってみる。ありがとう。

とりあえず今日から始めました。海外組みなので日付や時間がずれてるかも。

自己紹介：30代半ば　女　
身長：１５６ｃｍくらい
体重：６７．５ｋｇくらい(先々週くらいまで６４．５ｋｇ位だった）

火曜の朝：初めて(沸騰水を使って）塩水飲む。待っても何にも起こらないので会社に行った。
火曜の夕方：朝起きてから何にも食べなかったので会社から帰りに買い物に行き
メープルと、トイレットペーパーと、生理用品(笑）と、水を買って帰宅。もう一度挑戦したら、一時間後に出た。
水便たっぷり。2時間くらいかけてでた。いまんところ、順調。水便は痛みを伴わないので苦痛ではない。
レモネードも意外においしかった。

>>811
これ本当のデブがダイエットにやって効果あるか解らないし、
なにより一日二回のSWF？　もう意味わかんない。

朝失敗したからじゃない？

太ってるほうが効きそう。
断食を終えた後、味覚変わるし。

ほんとだ、三日目で体重下降が止まったよ。
どーしよっかなあ・・・

レモネードがばがば飲んで寝転がってりゃそりゃ痩せんわｗ

最近菜食中心だったから食塩水さえ合えばやってみようと思って今朝やってみたけど…
人肌の食塩水て本っ当にマズいね。
気持ち悪いし600mlくらいしか飲めず失敗。
みんな1リットル飲んだってだけで尊敬します。

今朝塩水やってみました
まー出るわ出るわ
日頃から便秘気味なのでよく効いたみたいです

塩水は飲み辛いとの書きこが多かったので、500の塩入りと300のただの水を用意
塩入り500を半分位までただの水と交互に飲み、残り200を塩入りに足して全部飲みました
味を薄めながら飲んだら結構平気でした

塩水どんどん効かなくなってる気が・・・
今塩17グラム、ぬるま湯1.5リットルまで増えた。
一応一時間後にはじまるんだけど、体重計ってみると
半分くらいしか出てこないみたい。ハァ。
飲んだ後はなるべくストレッチしたり、歩くようにしてるんだけどな。

＞一応一時間後にはじまるんだけど、体重計ってみると
＞半分くらいしか出てこないみたい。ハァ。

出る前と出た後の体重くらべて、効果を計るってこと？
なんかおかしくない？

>>820
塩水飲む前に計って、飲んだ分が出たか確認してるんじゃね？
まだ頭がゴールデンウィークか？

気にしすぎ

http://www.navi21.jp/dron/health/abesiki.htm
ミルマグ入れるのってどう？

よし！昨日の夜から何も食べてないから塩水飲んでみよう！

4日目。
水曜：夜、塩水を飲んだけど何も起こらず。飲みなれてきたけど便意を催さないのはなんか無駄な努力をした気がする。
頭痛が次の日までした。
木曜：塩水は止めた。痛み止めを飲んだ。
金曜：肌がツルツルしてきた。
土曜：今、塩水飲んだ。出るかどうかはわからん。

体重の変化：およそ-３kgぐらい。完全に絶食状態ではなく、我慢できない時は軽く茶碗半杯くらい食べてる。その後、お腹痛くなるけど。orz
この調子で気長に続けていけたらいいと思う。　　

催してきたので失礼。

ごめん。下げ忘れた。トイレに行ってきます。

ご飯食べちゃダメだよ。
固形物を摂らないことが前提だから。

塩水飲んでから１５分くらいでウンコがしたくなった。
水がたくさんでた！

> 軽く茶碗半杯

どんぶりサイズか

>>827
わかった。レモネード以外何もとらないようにしてるけど。苦しい。
空腹を紛らすために無理やりネモネード飲んでるけど大丈夫かな
（っても一日１L程度なんだけど。もともと水分を取る習慣がないから、これでも多く感じる。）

レモネード以外にもなんか食べたり飲んだり出来るといいんだけどね。
一日が経つのがとても長く感じる今日この頃。

食べるとしてもご飯じゃなくてお粥がいいんじゃない？
普通のお粥よりもっとやわらかくして食えば腹が痛くなることもないよ多分

豆腐をすすめる

そうは言っても食べなきゃいられない人にはこれ自体無理があるんじゃあ？
スープダイエットでもやればいいのに。

慣れてくると大丈夫だよ＜絶食
頑張れ！

そだね、最初の2日にくらいは何か食べたいなって思うけど
それを過ぎたら全然平気になる。体が慣れてくるんだろうね。

何か食べながらダイエットしたいなら>>833が言うとおり
ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄとか別のをやった方が効率いいと思う。

スープダイエットはスケジュール通りに動かないといけないから
よっぽど大変だと思うがｗ

思ったんだけど、絶食中もアゴを動かして筋肉が衰えないようにしたほうがいいと思う。
液体ばかり飲んでアゴの筋肉使わないから。
顔の筋肉も引き締まると思うし。

そーいえば断食明けは顎が動かしにくい気がした

断食用に砂糖もなにも入っていない（味もない！？）、
ただ噛むだけのガムとかあるといいな。
需要すくなそうだけど・・・

肌がつるつるしてさっきから何度も触っているよ。

>>840
寝ろ！

質問スレから誘導されてやって参りました。
早速質問です。
腸内洗浄をするにあたって、生理食塩水を毎日起床後に飲もうと思うのですが、
これはレモネードダイエットと併用しないと意味がないのでしょうか？

意味がない、とまでは言わないけど。
>>1で紹介されてるサイトは見た？

塩水洗浄2日テストしたお！
1日目→失敗？　
2日目→成功（・∀・）

でも2日目夜に足が浮腫んで酷かったです。
これは塩水の影響かなぁ・・・。
なので今日は控えました。

レモネードおいしいけどおもったよりもおなかが空きますね。
10日がんがった人ｽｺﾞｽ

土曜日に断食してるだけだけど塩水やってるよ！
土曜日の朝と日曜日の朝に塩水やってる
日曜日はそれからお粥を炊く♪

塩水摂取の腸内洗浄、何か身体に悪いって聞いたのですが…
毎日やると高血圧とかにならないんですかね？

5日間のマスタークレンズ明けに会社の健康診断受けましたが、
血圧、去年より上が10下がってましたよ。
元から高くないので、別に高血圧が改善されたわけではないです。
（ちなみに103-57だった）

>>846
きみはやらないほうがいいお^^

>>847
血圧は日によって、というか同じ日でも計る時によって10くらいは全然違うから
あんまり関係ないと思うよ。

塩水洗浄は人工的に下痢を起こすので、自然に排便する力が落ちますよ。
本来の目的以外にするのは、緊急でもない限り、あまりお薦めしません。

肌が確かにすべすべしてきた。

週末キャンプに行くのでとりあえず、今日で終了。
塩水飲むのは気持ちが悪く、３勝3敗だったけど腸が綺麗になってる気がして気持ちが良かった。
ここ、一週間の体重の変化はあまりなし。もともと、小食だからかもしれない。
でも、色々調べて賢くなれた気がする。やはり、基礎代謝を上げなければいけないらしい。

自称小食というデブが本当に小食だったことは未だかつて無いと思うが…
もし本当ならなにか特殊な疾患があるとしか思えないな。

そんな言い方しなくても・・・
>>851　とりあえず1週間お疲れさま。肌きれいになってよかったね。

うちの叔母さん肉も魚も一切食べれず（貝や海老は食べる）当然野菜がほとんどの
食生活なのに太っている。本人もなぜか理由が分からないと以前言ってたけど、
空港に送りに来てくれた時、チョコレートパフェ食べてたw
あ〜これが太っている原因だなと思った。
もし小食なのに太ってしまうと思うなら何か原因がないか他の人に聞いてみるのも手。
自分ではなかなか気付かないからね。

リバリバ

レモネードダイエット2〜3日を何回かくりかえして今日で2週間目ぐらいです。
体重はそこそこ落ちたものの脂肪が全然落ちてない気がします…
体重56kg→51kg
体脂肪29%→26%
それと今日、血圧図ってみたら98-57と人生初の低血圧な数値がでて、病院の看護士さんに「栄養のあるもの食べて下さいね」と言われますた。
血圧低いと日常生活でやる気が出ないし、そろそろやめようかなぁ…
やっぱり脂肪を落とすには運動しなきゃ駄目でしょうか？

単純に絶食後にリバると体脂肪が増えるよね。
でも体脂肪３％も落ちているんならいいほうじゃないかなあ。
２〜3日でも効果あるのか・・・

始めて四日目なんですが、段々お腹が張って来てそのせいか分かりませんが、少し頭痛がします。
同じような症状になった方いますか？

頭痛はしました。お腹が張るのはなぜなんでしょう…？
塩水やって順調に出てます？

でも体調が悪いと感じたら無理しないで中断したほうがいいです。
私も合わないと思った（持病の悪化の）為3日で止めました。
これは万人に効く方法だとは思えません…。

>>857
私も張りました！同じ方、いたんですね。
最初の二日は順調でしたが、三日目辺りから苦しいくらい張りました。
SWも成功してるし、普段は便秘もなく、こんな事はないんですが。
ガスがどこからも出てくれないという感じ。

結局スケジュールの都合で5日で止めてしまったんですが。

>>857
レスありがとうございます
お腹が張った理由は分かりませんが、とりあえず昨日で中断しました
最初はお腹の調子が順調で喜んでいたのですが、さすがにお腹が張ってきてズボンが入りにくくなったのはキツかったですorz

塩水は効果があったのでまた試してみようと思います

なんとなく、塩水飲むと血圧が上がりそうで怖い。

一週間の菜食は絶対やらなきゃ洗浄って無理でしょうかね

>>862
質問の意図がよくわからんが、
私はせいぜい前日の夕食を少なめするにぐらいで、菜食なんかしたことない。
それでも塩水洗浄をすれば、水便は出るし、レモネードのみで過ごせば体重は減る。
洗浄＝水便が出る、と考えるなら一週間の菜食は必要ない。
でも、本来の目的であるデトックスがちゃんとできてきるかは不明。
体の中をキレイにしたいなら、指示通りやるべき。

めちゃめちゃ過疎ってるや〜ん

レモネードじゃなくて豆乳や野菜ジュースなどで断食中だったので、塩水試してみたら40分程で出ました！
塩水飲んだ次の日は朝から気持ち悪くて、昼過ぎに下りました。
100mlしか飲んでないのに…すれ違いすみません。

たんぱく質とらないで筋肉落ちない？

落ちた…気がします。

皆さんが品質がいい・また悪いと感じたメープルシロップが知りたいです。
実在のメーカー名って出したらマズイのかな？

何故かと言うと日本に輸入されている物は、輸入業者さえ気付かない
混ぜ物が入った粗悪なメープルシロップがあったりする、とどこかで読んだから。
安くないんだもん、そんなものつかまされたくない…。

空腹辛いっす。

がんばれ。
だんだん楽になるから。

みんなどーよ？？

すみません、携帯から1のサイトが見れないのですが、塩水の定義教えていただけないでしょうか？

>>823に、携帯でも見れるサイトが載ってますよ！

断食してます。
なんにも食べてません。
体重落ちるでしょうか？

濃いめの味噌汁飲んだらﾌﾟﾁSWFするようになった

冷えに悩まされる時期は過ぎた…
そろそろ二回目やろうかな？

腸内洗浄だけやりました。成功しました。
飲み終わった後手が冷たくなりました。ほんとにお腹痛くならない。
他のダイエットで便の状態がドロドロで便器にこびりついて流れない状態で･･･
いったんきれいにしたかったので良かったです。

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61085688/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61144414/

うっかりクッキー半かけ食べてしまった私が塩水飲みますよー…
しまったと思ったけどやってみちゃう。

879ですがトイレ来ました。一時間半か。
初めてで適当だったけど便秘解消にはなりますね。耐性が出来ない事を祈るのみです。
それにしても喉が渇く。麦茶飲みまくりです。ちょっと頭痛もする。

ミルマグってどこに売ってます？？いれないとダメ？

>>881
スレ読み直して出直して来い。

今日から二週間頑張る

どっかのサイトで読んだんだけど、アメリカンサイズだから
塩水は一リットルに小さじ４杯って書いてたの。
だったら、レモネードのレモンとメイプルシロップの分量って
倍になるのかな？
１のサイトの分量じゃ薄くてまずかったけど、倍にしたら
けっこううまいんだけど。どうなんだろー？

塩って、みんな何、使ってる？

>>884
はあ？

＞＞８８５
「沖縄の塩」を使ってます。天日塩だそうで。

＞＞８８６
上の文章は、

塩水の濃度が一リットルに対して小さじ２というのが
１にあったサイトでの分量なんだけど、
別のサイトで、海外の計量さじは日本の二倍のサイズだって書いてたの。
ということは、塩水の分量は一リットルに対して小さじ４杯で、
レモネードのメイプルシロップとレモンの分量も水３００ミリリットルに対して
大さじ２杯じゃなくて大さじ４杯なのかな？
私としては薄いレモネードより濃いのがうまかったんやけど、どうなんやろ？

というような意味です。
本当、文章下手でごめんなさい。


あと、試しに今朝、塩二倍の分量で塩水飲んでみたら、大成功しました。
１のサイトの分量でやってた時には考えられないくらいの快感でした。
レモネードも濃くて美味しいし、腹持ちがよくなったのか全然お腹が
鳴らなくなりましたし。
私にはこの分量のほうが合ってるみたいです。
二倍の分量ってどうなんだろうって思って書き込んだんですが
自己解決してしまいました。
スレ汚しすみませんでした。

８８３
二日目です。
二週間がんばるぞ。
半身浴してます。

今日で5日目ですっといっても毎日何かたべてしまってるんですが。
私は、ＳＷＦに結構はまってて、それがしたくってやってます

この方法でアトピー湿疹アレルギーが治ったひといますか？
私の目的は、湿疹を治すこととダイエットです。

ttp://thelemonadediet.com/RQ1.html
ttp://thelemonadediet.com/RQ2.html

今日で６日目。
舌が白くなるって聞いてたけど、今日、すごい白くなってた。
きたないなあ。
体がよごれてるってことなのか。
これがなくなるまでがんばりたいけど、どうだろう？？

１日目は朝食を普通にたべ、
２日目はアーモンドいっぱい。異常にだるく眠く、階段がつらかった。
３日目はりんご３個。昨日と同じくだるい。
４日目、アーモンドにアボガド１個。割と元気。
５日目、予定により普通にターキーサンドウィッチ、マフィン、クッキー、パパイヤ、
リンゴなど食べて、撃沈。たべたから元気。

指の数年間持ち続けてる湿疹がこれをはじめてから悪い状態になってるＴＴ
膿んでるし。寝てる間に掻いちゃうし。
ＳＷＦは日に日に色の薄い水便が出るようになってきた。きれいになってきたのかな？

っていうか、もうレモネードあきたんだけど。
塩水のせいか、顔がむくんでるし。

だれもいないんですね、ここ。。。
とりあえず
６日目、バイト先のまかないで、刺身がいっぱいとサラダ。体調すごいいい。
７日目、一日バイトで、マフィン、シェフサラダ、アボガド、アーモンド、肉炒めを食べてしまう。
　　　　体調すごくいい。２、３日目とうってかわって、体もかるいし、頭もすっきりしてる。

これだけたべてやってるから、長めにやっていこうと思う。
けど、この方法、水いっぱい飲むから、水かってくるだけで大変だぁぁ！重くって。

>>893
それだけ食べてたらレモネードダイエットとは言わないんじゃ…？

うっっっ
だよねーーー（笑）

この塩水での洗浄って腸内細菌も流れちゃうのかな？

>>893
胃腸を空にして初めてデトックスになる。
それだけ沢山食べるなら、レモネード飲まないほうがかえっていいかも。
やめたら？

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61663427/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61701529/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61701506/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61701487/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61475767/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61581388/

私、アトピー直すのに断食・半断食(ファースティング)したよ。
それを扱ってる医者がいて、その医者の指示通りに食事した。
ちなみに、食べてはいけないものは、肉・魚・卵・乳製品(動物たんぱく質)や、揚げ物(酸化した物)、食品添加物、白砂糖、等。んで、玄米やサラダ、漬物・納豆・味噌汁(発酵食品)、オリーブオイル生等を中心の食事だったよ。
アトピー板でもないのにおじゃましました。

アトピー治ったの？

これ本当にやんなきゃ良かった、、orz
やったのは4月だけど暑くなってきて体力の無さが堪える
体重も減った分はゆるやかに戻ってるし肌は弛んだ希ガス

減った分戻るのは食い過ぎだからだろｗｗｗ

>>900
厳密に言えばアトピーは治らないよ。でも、肌に出る症状はなくなった。
食事管理はちゃんとしないと、アトピーはでてくる。だから、半断食は今でも続けてる。でも、人の付き合いの時は仕方がない時があるけど、なるべく気をつけるよ。おかげでキレイな肌になってます。

俺の体験から、体に溜まってる物を出すにはミルマグがオススメ。
これを飲むとまるで水道の蛇口をひねったように便が出る。何回か出した最後は水しかでない。

スレ読んでみたら既出でした。お恥ずかしいかぎりです。

俺は金曜の夜から土曜日だけ水だけの断食＆ＳＷＦだよ
日曜日にお粥くってまた普通に一週間過ごす
レモネードダイエットとは違うけど毎週続けてると比較的楽に健康的に痩せてくよ
ＳＷＦの後はヤクルトとか飲んでみて腸内細菌のことを気にしてみてるけど意味はあるのかな？

これヤバイと思う

数ヶ月前にやったけど、なんかもうSWFする気力がない。
良かったこと：
アレ以来便秘しにくくなった気がする。

悪かったこと：
レモネードだけなんてやっぱ無理（やったけど、つらかった）。
無理に飢餓状態にするので後でリバします。
食いすぎといわれりゃもっともだが、止まらなくなるんだよorz

これで無理なら他も無理でね

１０セント

興味有る

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/62450794/
↑
このヘルスメーター３０００円ならお買い得でしょうか？

レモネードの代わりにコーラー断食（一日コーラーグラス１）やってます。
今日で６日目。２〜３週間を予定。２回目の断食だが、今回は体にほとんど
変化がない・・・

体の変化の前に、「コーラー」じゃなくて「コーラ」だという事を知っておいた方がいい。

コーラの栄養成分って何？

はちみつが効く。フラフラにもならないし 肌キレイになる

塩水で腸内洗浄とか、体内毒素とか真面目に信じてる人間がこんなにいるのか…。

「腐敗した宿便と発達した悪玉菌は毒素を作りだし」
悪玉菌って正確には何？
毒素ってなにが作り出されてるの？
ていうかそれが塩水で洗浄される根拠って何だろね？


「さまざまな方面からの圧力にも関わらず」
と書かれてる時点で信者以外はみんな圧力って事だから
言っても無駄なのかな？

>>913コーラはやめときなさい。

これ、期間書いてないけど、２週間もレモネードだけ？？

これやってる人には３日間りんごだけっていうりんごダイエットなんて
軽いものだろうね。すごいわ。

>>920
どうみても宗教的だから、>>1のリンクを信じてしまってる人は
他のダイエットは認めないんじゃないのかなぁ？

筋肉や、エネルギーレベルを落とすことなく
とか書いてあるが…
（エネルギーレベルって何だ？）

断食状態でタンパク質を補給しないのでは
脂肪と一緒に筋肉は確実に分解されていくので
痩せてはいるけど、リバウンドまっしぐらな身体に大変身。

実践してる人、教えてよ
塩水で洗浄できる毒素ってなに〜？

胃に食べ物がなければ塩水は吸収されないのか…

これ圧力というか嘲笑されてただけでしょう（笑）

>>923
漢字なんて読むんですか？馬鹿ですいませんm(_ _)m

塩水とレモネードばかり飲んでるからそうなる

>>921
大正解。
ほんと、オススメしないお

過疎ったのも当然だな。

なんかこの板の断食ｽﾚ潰されたようですが
立てていいでしょうか

断食なんて誰の迷惑にもならないのに
どうして落としにくるんだろう。
食料品店の陰謀か！

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1153584759/201-300
通報しといたよ

あかさたなはまやらあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなはまやらわあかさたなは
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壊されたすれからきますた
レモネードはしてないけど寄生させて頂きます

痩せマスタ

もはやアレンジしすぎて違うものかもしれませんが、報告をします。

1日にレモネードを好きなだけ。
キャベツをゆでてレモンと塩で味つけしたものと
レタスを好きなだけ。
甘いものが食べたくなったときはクルミ黒糖。

一ヶ月続けて65→56になりました。
運動は、会社帰りにバスをいつもより早めに降りて
毎日40分くらい歩く程度でした。

>>934
まだ人がいたんだー！

その場合、タンパク質をとってませんが、筋肉は落ちてませんか？
脂肪より筋肉の方が重いので、筋肉が落ちれば
一ヶ月で9kgは落ちて当然の数字だと思うのですが。
疲れやすくなったとか、立ってるのが辛くなったとかないですか？


私は丸一日、レモネードだけにしましたが
下半身が劇的に痩せました。
週末ごとに一日ずつして行きたいと思います。

もちろん多少は筋肉落ちたりもしてるかとは思いますが、
特に疲れやすくなったとか立ってるのが辛いってのはないですね。
立ち仕事ですが、そう感じたことはないです。

最初の2日くらいは何も食べてなかったのですが
やはりつらくて…ｗ
レタスとキャベツは大体一日に半玉くらい、黒糖は一日ひとつまみくらい、
あとレモネードを寒天で固めてゼリーとか作ってました。

いまは復食中で、レタスとキャベツに卵や納豆、あと玄米のおかゆなど
食べています。

>>936
ありがとうございます。

一ヶ月もしたら復食も大変ですよね。
私もがんばります。
ありがとうございました。

メイプルの代わりに黒糖みつでレモネード作った。風味があっておいしいです。

http://s.s2ch.net/test/-6-.uYY!FROM=&mail=&color=000000+efefef+0000FF+0000FF+FFFFFF&size=3/life7.2ch.net/diet/1154085448/

>>938
美味しいとかどうとかじゃなくて、メープルシロップを使う事に何か意味があるんだと思うが。

腸内洗浄したいのですが、水と塩の割合を教えて下さいm(__)m

１対３です。

１対３,,,,,,,,

何の理由でメイプルなんだかわかってないのにケチつけるだけなら説得力無さ杉ですよ、あなた。

>>944
遅レスで間も挟んでるんだからアンカーつけようよ

理由無しか。

だからこいつら馬鹿にされんだよw

ｽﾚ潰ししてる池沼がいるみたいだが痩せるのではなく綺麗になるためなのになぜ潰してくるんだろ

他人が幸せになると自分が不幸になると思ってる池沼がいるから。
自分が仕合せになる努力じゃなく
他人が不幸になる努力をする池沼がいるから。

>>947
少し考えたら分かるだろうw
他人が綺麗になったら自分の不細工度があがるからだよww
健康美容スレを荒らすのは不健康で不細工な奴

ダイエット板
http://life7.2ch.net/shapeup/

ビヨンセがこのダイエットをして成功したらしい。
が、専門家は危険なダイエットを警告してるそうだ。
ttp://abcdane.net/blog/archives/200608/beyonce_sylopdiet.html

次スレ必要かどうか微妙な過疎度

レモネードおいしい

まずいだろ

>>952
もう終わりでええと思うで
デトックスってなんや？

デトックス＝毒抜き
身体に溜まってる毒素を排出すること

しかし塩水本当にきついね…
多分このダイエットで肝心なところは腸洗浄だと思うけど…あんなに飲めない…

http://www.kousiki.com/human/weight_beauty.html

２日目です。
塩水が辛い・・。気持ち悪い。
でも！昨日は塩水飲んで、便が出たのは７時間後
（なので、塩水飲んで１時間後にはレモネード飲んだ）だったけど、
今朝は１時間後に出た。しかも５分くらい置いて２回。
２回目は水のようなのだったんだけど。

長年便秘で、起き掛けに冷たい水を飲んだり、寒天・繊維の大量摂取をしたけど、
便秘が治ったことって無かったのでうれしい！
でも、今日のは今までのが出たんだと思うけど、レモネードしか摂って無くても
塩水飲めば毎日便が出るんだろうか？（水みたいなのだとしても）

気分爽快だから、毎日出て欲しいなぁ。

コーヒー飲んじゃったお

お前らたかが塩水飲むぐらいでワーワーブーブー騒ぐなよ…
と思ったけど、あの気分の悪さは物凄いね。出たには出たけど二度とやりたくない。

自分も今日からこれやってみようかと今朝、塩水飲んだ。
塩水飲みは前にも一回だけやってるからたいしたことなかったが、
これ毎日やるのかよ・・・てなるとちょっとあれだな。

あとレモン果汁用意するのがめんどくさい。のでビタミンC粉末(アスコルビン酸)で
代用してみた。とりあえずこれとメープルシロップでどうかな。

過去２回やったことあるけど、塩水は２〜３日でかなり楽になるよ。
あと、海の塩じゃなくて岩塩でやった方がいい。
最初、海の塩（サーレ・インテグラーレ）でやってたんだけど磯臭さがかなり辛かった。
２回目は岩塩（ローズソルト）でやったら、めちゃくちゃ飲みやすくてびっくり。
塩選びかなり重要。しんどい人は塩を変える方向も検討してみて。
ちなみに飲むときは、半量の水に全量の塩を溶いたやつをストローでイッキ飲みして、
その後残り半量の真水を飲むようにしてた。

http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/ca/531fca5a062e72f5f340db20a8d8f69f.jpg

今日でようやく５日目だ。
昨日今日は塩水飲んで１時間半くらいでほとんど出る感じ。
ここまで特に異常もなく順調だけど、明るいうちはまだいいが、
夜になるとやたらなんか食べたくなるからちと困る。

今日は黒砂糖とかも試してみたが、悪くはなさそうね。ここまで口にしたものは、
・塩水（３日目まではミルマグも少々いっしょに飲んだ）
・メープルシロップ
・ビタミンC粉末（アスコルビン酸）
・一味唐辛子
・黒砂糖
・ポッカのレモン果汁
・サプリ（マルチビタミン・ミネラル、SODをたまに）

レモネードってピンクっぽい色なんだな
アメリカのだけかと思った

14日目。
２週間達成！て感じでもうやめるか、ていうかやめたくて仕方ないんだが、
もうこんなこと10日以上にわたってやる機会なんてそうそうないだろうから、
どうせならもうちょっとやってみたい気も・・・

ここんとこ立ちくらみとかやや貧血気味か。
他は特に困ったことはないな。

メープルと黒砂糖比べると、やはりメープルの方が頭すっきりって感じでいいね。
さすが高いだけのことはある。
最近は寒いので、熱いレモネードに、唐辛子に加えてすりおろしたしょうがを入れて
飲んでるが、これがなかなかうまい。
これなら普段飲んでもいい感じ。

今日から復食。
今朝はどうせお腹空っぽなのだから、と思って最後の塩水飲んで、
その後おかゆ半合炊いてそれ２回にわけて食べた。

結局昨日までレモネード生活16日続けたことになる。
一週間経過前後あたりから足だるくて歩くのだるだるになったり、立ちくらみしたり
軽い貧血症状だったと思うが、立ちくらみくらいは前からたまにあったので、
むしろ２週間以上メープルシロップ程度のものでそれほど無理なく過ごせるとは、
この体験自体なかなか面白いものだった。

体型的には随分痩せたね。自分の場合、ダイエット目的ではなくて体内浄化目的
だったんだが、あまりに腰回りが細くなり過ぎて怖いくらい。
それ見てやはりそろそろやめ時かと思った。
これからはなるだけ質の良いものを食べて、じっくり体造りしてこうって感じ。

お疲れさんです
体作り応援するよ。またピザ気味になったらいつでも帰って来て

ダイエットしたところで、その顔じゃ...

せめてどっちかでも直せば少しは救われた気分になれるんだ。

kクエン酸入れすぎた・・・ハチミツ増倍したらさらにすっぱさが増した感じ

>>969
地獄落ちろ池沼

>>967
まだみてるかな
体重のほかに、デトックス効果はどうでしょう？
体調やお肌とか何か変わったことはありますか？
あとリバウンドの心配が気になるところですがどうでしょう？

う

>>973
復食５日目以降は以前以上に食べてる感じだけど、リバウンドはまだあまり感じないな。
それより筋力の衰えをかなり感じるので、よく食べてなるだけ運動するようにしている。
デトックス効果はいい感じ。
レモネードダイエット以前はひどい慢性的便秘だったのが治ったね。
復食４日目まではまともな便通なくて「あれ？」て感じだったけど、
５日目以降は以前からは考えられないくらい毎日調子良い。

ダイエット以前と以後で一番変わったのは、食に対する姿勢かな。
前からここ３、４ヶ月くらいは基本的に肉を食べない生活してたけど、ダイエット以後は
インスタント食品もほとんど食べなくなったし、間食とかお茶とかにも気を使うように
なったりとか。
レモネードだけで過ごしてた日々のこと考えると、不健康なもの漫然と食べる生活なんて
馬鹿げてる、というか許せなくなってくるのよね。