俺と共にランニングダイエットしないか？
1 ：１ ◆G9MWvNHx3. ：
ダイエットの中で効果が高さやダイエットの質、
成功率などに優れ、最高のダイエット法であるのは 「ジョギング」だ
しかし、それを分かっていたとしても実際に実行できる人はほとんどおらず、
ランニングは疲れる、つまらない、 食べるものを減らしたほうがましと考える人が多いのが現実だ
このスレでは、楽しく、モチベーションを保って
走りこみを長く続けてやせることを目指したいと思います
具体的な方法として、 自分で３キロから５キロ程度のコースを決めて、
ジョギングではなく、できるだけ速く走り、タイムアタックを行うという形。
やせようと思って義務的に走ると必ず挫折する。
だが、走る目的を「より良いタイムを出すこと」に昇華させ、それによって
走ることを楽しみ、モチベーションを維持する。ベストタイムが出たときには充実感が得られます
カロリー消費は１５０～３００キロほどで、 食事にそれほど気を遣わなくても
２週間～１ヶ月もすればかなりのダイエット効果が得られます
つまり、「趣味」として長距離走を行うことで
ダイエット効果も手に入れようというスレです
成功率などに優れ、最高のダイエット法であるのは 「ジョギング」だ
しかし、それを分かっていたとしても実際に実行できる人はほとんどおらず、
ランニングは疲れる、つまらない、 食べるものを減らしたほうがましと考える人が多いのが現実だ
このスレでは、楽しく、モチベーションを保って
走りこみを長く続けてやせることを目指したいと思います
具体的な方法として、 自分で３キロから５キロ程度のコースを決めて、
ジョギングではなく、できるだけ速く走り、タイムアタックを行うという形。
やせようと思って義務的に走ると必ず挫折する。
だが、走る目的を「より良いタイムを出すこと」に昇華させ、それによって
走ることを楽しみ、モチベーションを維持する。ベストタイムが出たときには充実感が得られます
カロリー消費は１５０～３００キロほどで、 食事にそれほど気を遣わなくても
２週間～１ヶ月もすればかなりのダイエット効果が得られます
つまり、「趣味」として長距離走を行うことで
ダイエット効果も手に入れようというスレです
|
|
|
2 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 11:50:53
yada
3 ：１ ◆G9MWvNHx3. ：2006/02/14(火) 11:52:03
俺がやっているのは
約２．１５キロのコースを２周するというもの
現在のベストタイムは
１７’４７”００
（１週目８’５５ ２週目８’５２）
走るたびにここにタイムを書いていきます
約２．１５キロのコースを２周するというもの
現在のベストタイムは
１７’４７”００
（１週目８’５５ ２週目８’５２）
走るたびにここにタイムを書いていきます
4 ：１ ◆G9MWvNHx3. ：2006/02/14(火) 12:13:58
参加方法は、捨てトリップをつけて
走ったらタイムを書き込む
それだけです
走ったらタイムを書き込む
それだけです
5 ：１ ◆G9MWvNHx3. ：2006/02/14(火) 18:21:17
保守
6 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 18:23:59
雪がとけたら
7 ：メイク魂ななしさん：2006/02/14(火) 18:34:48
>>6
同じく。走ると滑ってコケル……
同じく。走ると滑ってコケル……
8 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 22:23:47
受験が終ったら
9 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 22:26:22
>>8
今年でおわるといいな。
今年でおわるといいな。
10 ：１ ◆G9MWvNHx3. ：2006/02/17(金) 02:38:44
仲間ができるまでいつまでも待つよ・・・
おとといと昨日はレポートに追われていたため走らず
今日は３週ジョッグのつもりだったが、
足首に異変を感じて２週でリタイアorz
１９：２７（１週目９：３４ ２週目９：５３）
おとといと昨日はレポートに追われていたため走らず
今日は３週ジョッグのつもりだったが、
足首に異変を感じて２週でリタイアorz
１９：２７（１週目９：３４ ２週目９：５３）
11 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 02:42:59
>>1には悪いけど、この板のジョガーはここで語っている。
ε=ε=走 ジョギング 12km通過 ε=ε=走
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1135895056/l50
ε=ε=走 ジョギング 12km通過 ε=ε=走
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1135895056/l50
12 ：１ ◆G9MWvNHx3. ：2006/02/17(金) 02:50:32
13 ：１ ◆G9MWvNHx3. ：2006/02/18(土) 00:59:12
本日のタイム
１７’５６”１３
１週目８分５５ ２週目９分０１
強風だったが足が良く動き３度目の１７分台
１７’５６”１３
１週目８分５５ ２週目９分０１
強風だったが足が良く動き３度目の１７分台
14 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 02:02:28
↑一人でがんばる姿がけなげでいい。
痩せるといいな！
痩せるといいな！
15 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 12:10:06
16 ：１ ◆G9MWvNHx3. ：2006/02/20(月) 01:53:06
教習所とバイトで忙しかったので昨日は走らず、
今日はフォームを意識した３周（約６．５キロ）ジョッグ
タイム ３０’５８”
好調なので明日はベストを狙います
今日はフォームを意識した３周（約６．５キロ）ジョッグ
タイム ３０’５８”
好調なので明日はベストを狙います
17 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 07:24:11
俺も始めるよ
近所のちょっと大きい公園(2km)を毎日一周しようと思うんだが
2kmじゃ足らないかね？
近所のちょっと大きい公園(2km)を毎日一周しようと思うんだが
2kmじゃ足らないかね？
18 ：１ ◆G9MWvNHx3. ：2006/02/21(火) 02:42:35
昨日の練習をいかせずorz
ベストを狙って飛ばした結果が力んでしまい
ストライドの大きいドタドタとした走りになってしまった
１７’４９”０４
１週目８分５５ ２週目８分５４
なんとか５０秒切ったからよしとするか
ベストを狙って飛ばした結果が力んでしまい
ストライドの大きいドタドタとした走りになってしまった
１７’４９”０４
１週目８分５５ ２週目８分５４
なんとか５０秒切ったからよしとするか
19 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 02:52:08
↑この板にいる他の怠け者のデブどもより
あんたが一番早く効率的にやせると思う。
一人でもがんばれよ。続けることが大事だ。
あんたが一番早く効率的にやせると思う。
一人でもがんばれよ。続けることが大事だ。
20 ：１ ◆G9MWvNHx3. ：2006/02/21(火) 02:55:31
>>17
おおっと、よろしくっす
何キロであっても走らないよりはいいものが得られますよ
でも距離が短すぎると、だんだんベストを出すには
かなりのスピードを出さないといけないから
プレッシャーになってくるし、
速いスピード走るほど最大の苦しみは大きい
距離が長すぎるのももちろん大変
一番走ってて楽しいと思える距離やコースがいいと思います
おおっと、よろしくっす
何キロであっても走らないよりはいいものが得られますよ
でも距離が短すぎると、だんだんベストを出すには
かなりのスピードを出さないといけないから
プレッシャーになってくるし、
速いスピード走るほど最大の苦しみは大きい
距離が長すぎるのももちろん大変
一番走ってて楽しいと思える距離やコースがいいと思います
21 ：１ ◆G9MWvNHx3. ：2006/02/21(火) 03:17:13
１周のなかの３ヶ所のチェックポイントも含めて
うｐしていくことにします
３’０２→４’２６→６’４４→８’５５
→１２’００→１３’２２→１５’４５→１７’４９
発着点～チェックポイント①
アップダウン→１００メートルの急な上り坂→ゆるやかなくだり→急な下り
チェックポイント①～②
やや登り気味の広い直線道路
チェックポイント②～③
やや下り気味の広い直線道路
チェックポイント③～発着点
心臓破りの長い上り坂→短い急な下り
２周目のこの区間がタイムに大きく影響
うｐしていくことにします
３’０２→４’２６→６’４４→８’５５
→１２’００→１３’２２→１５’４５→１７’４９
発着点～チェックポイント①
アップダウン→１００メートルの急な上り坂→ゆるやかなくだり→急な下り
チェックポイント①～②
やや登り気味の広い直線道路
チェックポイント②～③
やや下り気味の広い直線道路
チェックポイント③～発着点
心臓破りの長い上り坂→短い急な下り
２周目のこの区間がタイムに大きく影響
22 ：１ ◆G9MWvNHx3. ：2006/02/21(火) 20:51:36
あげてみるtest
23 ：１ ◆G9MWvNHx3. ：2006/02/22(水) 02:50:35
本日のタイム １７’５８”４１
（３’０６→４’３３→６’５１→９’０３
→１２’１０→１２’３５→１５’５７→１７’５８）
足腰にやや疲れがたまっていて走りは重く、
呼吸もはじめから少し苦しかった
今日の体調で総合タイム１７分台と
ラスト２分１秒台が出せたのは収穫
（３’０６→４’３３→６’５１→９’０３
→１２’１０→１２’３５→１５’５７→１７’５８）
足腰にやや疲れがたまっていて走りは重く、
呼吸もはじめから少し苦しかった
今日の体調で総合タイム１７分台と
ラスト２分１秒台が出せたのは収穫
24 ：１ ◆G9MWvNHx3. ：2006/02/23(木) 02:37:04
age
今日は野球サークルがあったので走りません
てか、十分走ったｗ
今日は野球サークルがあったので走りません
てか、十分走ったｗ
25 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 05:33:58
ダイエットしたいから、このスレに参加したいなぁ・・・
ストップウォッチってどこに売ってるのですか？？
あと、３～５キロって書いてあるけど、どれくらいが１キロかさえ分かりません・・・
適当でいいのかな・・・？
ストップウォッチってどこに売ってるのですか？？
あと、３～５キロって書いてあるけど、どれくらいが１キロかさえ分かりません・・・
適当でいいのかな・・・？
26 ：１ ◆G9MWvNHx3. ：2006/02/24(金) 04:36:54
本日のタイム １８’２７”８４
（３’１８→４’４５→７’０７→９’１７
→１２’２５→見逃した→１６’１８→１８’２８）
最近の普通に走ったタイムとしては、ありえないくらいの低記録orz
昨日のサークルでかなりの筋肉痛になり、走りを決行したものの足は全く動かず。
最初の区間ですでにベストタイムより既に２０秒遅れており、モチベーションも急落
中盤は普段の走りがやや戻ったが２週目の後半からは足が死んでしまった
明日は休養かジョッグにします
（３’１８→４’４５→７’０７→９’１７
→１２’２５→見逃した→１６’１８→１８’２８）
最近の普通に走ったタイムとしては、ありえないくらいの低記録orz
昨日のサークルでかなりの筋肉痛になり、走りを決行したものの足は全く動かず。
最初の区間ですでにベストタイムより既に２０秒遅れており、モチベーションも急落
中盤は普段の走りがやや戻ったが２週目の後半からは足が死んでしまった
明日は休養かジョッグにします
27 ：１ ◆G9MWvNHx3. ：2006/02/24(金) 04:46:32
>>25
よろしく（・∀・)ﾉシ
俺は時計、アラーム、ストップウォッチ機能のある
デジタル時計を使ってます。５００円か１０００円くらいで
結構どこにでもあると思います
距離は縮尺の小さい地図とかでわかりますよ
よろしく（・∀・)ﾉシ
俺は時計、アラーム、ストップウォッチ機能のある
デジタル時計を使ってます。５００円か１０００円くらいで
結構どこにでもあると思います
距離は縮尺の小さい地図とかでわかりますよ
28 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 11:46:01
先週からランニングしてます。
今日初めてこのスレ見たけどタイムとか測っててスゴいね。
私は喘息もちでやたら走るとヒューヒューしてきちゃうんだよね。デブだからってのもあるからかもだけど。
走って歩いての繰り返しを1時間してるけど意味ない？
今日初めてこのスレ見たけどタイムとか測っててスゴいね。
私は喘息もちでやたら走るとヒューヒューしてきちゃうんだよね。デブだからってのもあるからかもだけど。
走って歩いての繰り返しを1時間してるけど意味ない？
29 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 11:54:59
最近走るようになりました。だいたい5㌔くらいです。
最初はきつかったですが、近頃はランナーズハイが
気持ちよくてたまりません。
最初はきつかったですが、近頃はランナーズハイが
気持ちよくてたまりません。
30 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 13:33:04
31 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 14:08:29
32 ：25 ◆QrKSYscse6 ：2006/02/24(金) 14:29:44
さっきはsageてしまいました・・・
これくらい走れば2kmかなと思っていたコースを計ってみたら、14kmもありました・・・
１日で挫折するところでしたｗ
これくらい走れば2kmかなと思っていたコースを計ってみたら、14kmもありました・・・
１日で挫折するところでしたｗ
33 ：１ ◆G9MWvNHx3. ：2006/02/25(土) 00:31:37
34 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 05:25:15
3km走って来ました！
13分32秒。
人生で1km以上走ったのは初めて・・・最後歩いてしまったけどorz
13分32秒。
人生で1km以上走ったのは初めて・・・最後歩いてしまったけどorz
35 ：25 ◆QrKSYscse6 ：2006/02/25(土) 05:27:01
↑
名前変えるの忘れてた・・・orz
名前変えるの忘れてた・・・orz
36 ：25 ◆QrKSYscse6 ：2006/02/25(土) 05:37:33
何かおかしいと思って地図見直したら、3kmじゃなくって、1.5kmでした・・・自分ﾃﾗｷﾓｽ・・・
歩いてるのに13分で3kmなわけないじゃんヽ(`Д´)ﾉ
歩いてるのに13分で3kmなわけないじゃんヽ(`Д´)ﾉ
37 ：１ ◆G9MWvNHx3. ：2006/02/26(日) 04:23:55
足はだいぶ回復しました
走るつもりだったけど
気づいたらソファーで寝ててこんな時間にorz
超回復効果の出る明日はベストを狙います
>>34
おお、初ラン乙です
まずは完走から目指して、頑張って下さい
走るつもりだったけど
気づいたらソファーで寝ててこんな時間にorz
超回復効果の出る明日はベストを狙います
>>34
おお、初ラン乙です
まずは完走から目指して、頑張って下さい
38 ：25 ◆QrKSYscse6 ：2006/02/26(日) 08:50:06
今日こそ3km走りました。また、歩いてしまいましたが・・・
29分44秒
自分より1km以上走っている１さんよりも、10分以上時間かかってるのが情けない・・・
>>37
どもです。
完走出来るようにガンガリます。
ところで、今日みたいに雨が降ってるときはどうしてますか？
29分44秒
自分より1km以上走っている１さんよりも、10分以上時間かかってるのが情けない・・・
>>37
どもです。
完走出来るようにガンガリます。
ところで、今日みたいに雨が降ってるときはどうしてますか？
39 ：25 ◆QrKSYscse6 ：2006/02/26(日) 08:50:52
またsageてしまった・・・
40 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 09:23:40
41 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 12:57:13
ダイエット目的の人は、タイムアタックは逆効果ですよ。
息が切れる位の走りは無酸素運動になるから、脂肪減らしたい人は有酸素しないと。
最大心拍数の60～70％で、ゆっくり長い距離を走る方が脂肪燃焼されます。
ほとんど歩く位の方が良い訳です。このスレを否定はしないけど、
痩せようと思って参考にする人がいたら大変。タイムアタックが楽しい、好きって人用のスレだね。
息が切れる位の走りは無酸素運動になるから、脂肪減らしたい人は有酸素しないと。
最大心拍数の60～70％で、ゆっくり長い距離を走る方が脂肪燃焼されます。
ほとんど歩く位の方が良い訳です。このスレを否定はしないけど、
痩せようと思って参考にする人がいたら大変。タイムアタックが楽しい、好きって人用のスレだね。
42 ：25 ◆QrKSYscse6 ：2006/02/26(日) 19:26:09
また走りました。28分46秒。一応自己新です
43 ：１ ◆G9MWvNHx3. ：2006/02/27(月) 02:28:59
本日のタイム １８’０８”９４
（３’０６→（見逃し）→６’５３→９’０５
→１２’１３→１３’４０→１６’０４→１８’０９）
バイト疲れで眠かったのでやや余力を残して走りました
足はだいぶ動くようになってきました
>>38>>42
着実に進歩してますね
てか、今日だけで２回も３０分近く走ったんですか
すごいけど、頑張りすぎると続かないですよ
雨の日ももちろん走るべきではないと思います
楽しく走るのが一番
（３’０６→（見逃し）→６’５３→９’０５
→１２’１３→１３’４０→１６’０４→１８’０９）
バイト疲れで眠かったのでやや余力を残して走りました
足はだいぶ動くようになってきました
>>38>>42
着実に進歩してますね
てか、今日だけで２回も３０分近く走ったんですか
すごいけど、頑張りすぎると続かないですよ
雨の日ももちろん走るべきではないと思います
楽しく走るのが一番
44 ：１ ◆G9MWvNHx3. ：2006/02/27(月) 02:41:58
>>41
＞最大心拍数の60～70％で、ゆっくり長い距離を走る方が脂肪燃焼されます。
そうですね。この辺は十分に理解してます
ただ、普通の人はそれがつまらないから
よほど意志の強い人でない限り続かないわけですよ
効果が高いことをやったとしても続けられないのでは本末転倒
ゆっくり走っているときよりある程度速く走っているときの方が
おもしろいし、細かくタイムを計っていくことでさらに楽しみつつ
モチベーションも維持できます
>>1にも書いたように、やせること以上に
「陸上長距離」が第１目的ですね
>>38
あ、あと雨の日に体を動かしたいときは
筋トレとかやりますよ
とくに腹筋は走りには欠かせません
＞最大心拍数の60～70％で、ゆっくり長い距離を走る方が脂肪燃焼されます。
そうですね。この辺は十分に理解してます
ただ、普通の人はそれがつまらないから
よほど意志の強い人でない限り続かないわけですよ
効果が高いことをやったとしても続けられないのでは本末転倒
ゆっくり走っているときよりある程度速く走っているときの方が
おもしろいし、細かくタイムを計っていくことでさらに楽しみつつ
モチベーションも維持できます
>>1にも書いたように、やせること以上に
「陸上長距離」が第１目的ですね
>>38
あ、あと雨の日に体を動かしたいときは
筋トレとかやりますよ
とくに腹筋は走りには欠かせません
45 ：25 ◆QrKSYscse6 ：2006/02/27(月) 20:52:21
25分47秒。自己新。寝坊してしまったので、朝ではなく夕方に走りました
今日になって足が筋肉痛。年とったな・・・
>>43-44
レス㌧です。
昨日は家でゴロゴロしてしまったので、２回走りました・・・
これからは雨の日は筋トレや縄跳びにしようと思います。
今日になって足が筋肉痛。年とったな・・・
>>43-44
レス㌧です。
昨日は家でゴロゴロしてしまったので、２回走りました・・・
これからは雨の日は筋トレや縄跳びにしようと思います。
46 ：１ ◆G9MWvNHx3. ：2006/02/28(火) 02:31:08
今日はフォーム改善のための３週ジョッグ
タイム ３１’３５
ストライドを押さえ、流れるような足の回転を意識
足の動きはだいぶ軽くなりました
とても気持ちよかった
けど、２回抜いた後走ったせいでチンコがマジ痛てぇぇえｗｗｗｗｗ
タイム ３１’３５
ストライドを押さえ、流れるような足の回転を意識
足の動きはだいぶ軽くなりました
とても気持ちよかった
けど、２回抜いた後走ったせいでチンコがマジ痛てぇぇえｗｗｗｗｗ
47 ：１ ◆G9MWvNHx3. ：2006/02/28(火) 02:32:35
48 ：25 ◆QrKSYscse6 ：2006/02/28(火) 20:36:43
朝また寝坊しました・・・そして夕方は雨・・・まさに三日坊主ｗｗｗ
今から縄跳びしてきますﾉシ
今から縄跳びしてきますﾉシ
49 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 20:41:17
縄跳びとかって一体いつ頃どこでやれば良いんでしょうか？
近くに公園はあるんですが夕方公園で縄跳びしてたら･･･怪しいですかね･･･；
近くに公園はあるんですが夕方公園で縄跳びしてたら･･･怪しいですかね･･･；
50 ：25 ◆QrKSYscse6 ：2006/02/28(火) 21:34:54
51 ：さき：2006/02/28(火) 22:44:58
生理前だけれど、明日からランニングします！
52 ：５２ ◆quZSO3wFAg ：2006/03/01(水) 02:30:26
テスト
53 ：５２ ◆quZSO3wFAg ：2006/03/01(水) 02:34:44
ウォークマン片手に走ってきた。
何キロかは分からんが、バンプのジュピターでメロディーフラッグ
の半ばくらいまで走った
１７８ｃｍ 65キロ
目標体重 61キロ
目標体重
何キロかは分からんが、バンプのジュピターでメロディーフラッグ
の半ばくらいまで走った
１７８ｃｍ 65キロ
目標体重 61キロ
目標体重
54 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 03:23:28
1 師匠！私もダイエットピルが届いたらダイエット開始します。 ★決意表明★
ナツミ
身長152
体重49
目標1か月で7キロ
ジョギングダイエットします
ナツミ
身長152
体重49
目標1か月で7キロ
ジョギングダイエットします
55 ：１ ◆G9MWvNHx3. ：2006/03/01(水) 04:23:32
おお、一気に二人も参加者が
>>52>>54
よろ（・∀・）ﾉシ
やせるといいっすね
野球サークルがあったので今日は走りません
あまり激しく動いていないので
この前みたいな筋肉痛にはならないと思います
>>52>>54
よろ（・∀・）ﾉシ
やせるといいっすね
野球サークルがあったので今日は走りません
あまり激しく動いていないので
この前みたいな筋肉痛にはならないと思います
56 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 11:55:35
＞普通の人はそれがつまらないから
よほど意志の強い人でない限り続かないわけですよ
へ？ つまらない？続かない？それはあなただけでは？
普通の人は、って誰に聞いたの？
＞ゆっくり走っているときよりある程度速く走っているときの方が
おもしろいし、細かくタイムを計っていくことでさらに楽しみつつ
モチベーションも維持できます
結局、あなたがゆっくり走るのが嫌いなだけでしょ。おもしろいって…
走ったことない人がこのスレ見て、無理して走って、膝壊さなきゃいいけどね。
よほど意志の強い人でない限り続かないわけですよ
へ？ つまらない？続かない？それはあなただけでは？
普通の人は、って誰に聞いたの？
＞ゆっくり走っているときよりある程度速く走っているときの方が
おもしろいし、細かくタイムを計っていくことでさらに楽しみつつ
モチベーションも維持できます
結局、あなたがゆっくり走るのが嫌いなだけでしょ。おもしろいって…
走ったことない人がこのスレ見て、無理して走って、膝壊さなきゃいいけどね。
57 ：５２ ◆quZSO3wFAg ：2006/03/01(水) 17:52:58
そうなのか。
じゃあゆっくり走ろう。
というか、ランニングスレがたまたまあったから利用させてもらってるだけで
タイムなんてどうでもええ。
昨日は７曲分走ったから今日は８曲分走ろう
雨なら中止。明日の朝走る
じゃあゆっくり走ろう。
というか、ランニングスレがたまたまあったから利用させてもらってるだけで
タイムなんてどうでもええ。
昨日は７曲分走ったから今日は８曲分走ろう
雨なら中止。明日の朝走る
58 ：５２ ◆quZSO3wFAg ：2006/03/02(木) 01:48:30
ビーズで7曲分くらい走った
59 ：25 ◆QrKSYscse6 ：2006/03/02(木) 02:38:28
人、増えてるーーーー！！！１１！！
朝晩、雨で走らなかった。今日の朝には雨あがってるかな・・・
早く寝ないとまた寝坊してしまう・・・
朝晩、雨で走らなかった。今日の朝には雨あがってるかな・・・
早く寝ないとまた寝坊してしまう・・・
60 ：１ ◆G9MWvNHx3. ：2006/03/02(木) 02:41:31
うーん、すみません
このスレはここで中止にして、スポーツ関係のどっかの板に
立て直そうと思います
確かに、振り返ってみると俺のレスは
「ダイエットにはランニングタイムアタックが１番だ」
みたいにとられてもおかしくないですね。申し訳ないです
このスレを立てる当初は、あくまでも陸上長距離が第１目的で
走るのが好きな人がより速く走ることを目指すという趣旨にするつもりで、
それが好きな人だけがここに参加すればよい、
やせるのは副産物にすぎないと考えていましたが、
人を集めるためにダイエット効果を宣伝しすぎてしまいました
あと、自分が考えていた「ダイエット」というのは、
体重を５キロ１０キロ落とすとかそういうレベルではなくて、
体重はそれほどかわななくても、より無駄な脂肪がなく、
引き締まった筋肉質な美容体型を目指すことを目的としていました
その辺も全くの説明不足でした
＞走ったことない人がこのスレ見て、無理して走って、膝壊さなきゃいいけどね。
こんな事態は想定していませんでした
正直、このままでは>>25さんは怪我をしかねないと思います
このスレは美容板では悪影響すぎたみたいです。
本当にすみませんでした
このスレはここで中止にして、スポーツ関係のどっかの板に
立て直そうと思います
確かに、振り返ってみると俺のレスは
「ダイエットにはランニングタイムアタックが１番だ」
みたいにとられてもおかしくないですね。申し訳ないです
このスレを立てる当初は、あくまでも陸上長距離が第１目的で
走るのが好きな人がより速く走ることを目指すという趣旨にするつもりで、
それが好きな人だけがここに参加すればよい、
やせるのは副産物にすぎないと考えていましたが、
人を集めるためにダイエット効果を宣伝しすぎてしまいました
あと、自分が考えていた「ダイエット」というのは、
体重を５キロ１０キロ落とすとかそういうレベルではなくて、
体重はそれほどかわななくても、より無駄な脂肪がなく、
引き締まった筋肉質な美容体型を目指すことを目的としていました
その辺も全くの説明不足でした
＞走ったことない人がこのスレ見て、無理して走って、膝壊さなきゃいいけどね。
こんな事態は想定していませんでした
正直、このままでは>>25さんは怪我をしかねないと思います
このスレは美容板では悪影響すぎたみたいです。
本当にすみませんでした
61 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 02:50:42
>>60
気にしすぎでは？
＞走ったことない人がこのスレ見て、無理して走って、膝壊さなきゃいいけどね
ただの嫌味じゃないのか。
子供じゃあるまいし、自己責任でやればいいだけでしょ。
ランニングの目的がダイエットなら板違いにもならないし。
気にしすぎでは？
＞走ったことない人がこのスレ見て、無理して走って、膝壊さなきゃいいけどね
ただの嫌味じゃないのか。
子供じゃあるまいし、自己責任でやればいいだけでしょ。
ランニングの目的がダイエットなら板違いにもならないし。
62 ：１ ◆G9MWvNHx3. ：2006/03/02(木) 03:13:28
筋肉ある香具師もランニングして素晴らしくなろう！
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1129123822/
ウエイトトレ板でこんなスレをハケーン
筋肉があるかどうかはともかくとして
ここの趣旨は俺が求めていたものにかなり近いと感じました
俺はこっちに移行します
競技としての長距離をやるなら上のスレ、
体重減が第１目的の人やゆっくりはしるのが好きな人は
美容板のジョッグスレで十分対応できると思います
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1129123822/
ウエイトトレ板でこんなスレをハケーン
筋肉があるかどうかはともかくとして
ここの趣旨は俺が求めていたものにかなり近いと感じました
俺はこっちに移行します
競技としての長距離をやるなら上のスレ、
体重減が第１目的の人やゆっくりはしるのが好きな人は
美容板のジョッグスレで十分対応できると思います
63 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 03:15:57
少なくとも「チョコレートでダイエット」とか
「スープでダイエット」とか言ってる怠けデブどもよりも、
結果的に一番早くやせるのは>>1だと思うよ。
そんな>>1みたいなのがこうやって排除されていくから、
バカばっかりのわけのわからん板になるんだよここは。
「スープでダイエット」とか言ってる怠けデブどもよりも、
結果的に一番早くやせるのは>>1だと思うよ。
そんな>>1みたいなのがこうやって排除されていくから、
バカばっかりのわけのわからん板になるんだよここは。
64 ：25 ◆QrKSYscse6 ：2006/03/02(木) 03:49:05
あの後、ネットで調べ物してて、寝る前にここに立ち寄ったら1ｻﾝきてたーーーｗ
1ｻﾝの>>60
なんでおいらが怪我しかねないの？おいらピザじゃないよ！！あ、運痴だけど・・それとも事故するって？
おいら、走るの大っ嫌いで、正直１回走って終わると思たけど、このスレ楽しいから３日続いたんだよ！！
今日だって雨じゃなかったら走ってたよ！！他の人には思いつかなかったタイムアタックのスレを
考えた1ｻﾝは凄いよ！！中止とか言わないで！！
膝を壊しかねないのなら、「無理をしないこと」って一言たすだけじゃダメなの？
こういう事には無知だから何か言える立場じゃないけど・・・
1ｻﾝの>>60
なんでおいらが怪我しかねないの？おいらピザじゃないよ！！あ、運痴だけど・・それとも事故するって？
おいら、走るの大っ嫌いで、正直１回走って終わると思たけど、このスレ楽しいから３日続いたんだよ！！
今日だって雨じゃなかったら走ってたよ！！他の人には思いつかなかったタイムアタックのスレを
考えた1ｻﾝは凄いよ！！中止とか言わないで！！
膝を壊しかねないのなら、「無理をしないこと」って一言たすだけじゃダメなの？
こういう事には無知だから何か言える立場じゃないけど・・・
65 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 09:14:27
美容板には一応ジョギングスレあるからね
ピザじゃなくても自分の力以上に走ってたら怪我しかねないでしょ
タイムアタックしているわけじゃなくても時間を計ってれば自然と無理しそうだし
個人的には早く走るよりゆっくり走るほうが楽しい
周りの景色も見られるし苦しくないし
その内早く走るほうが楽しくなるのかもしれないけどね
ピザじゃなくても自分の力以上に走ってたら怪我しかねないでしょ
タイムアタックしているわけじゃなくても時間を計ってれば自然と無理しそうだし
個人的には早く走るよりゆっくり走るほうが楽しい
周りの景色も見られるし苦しくないし
その内早く走るほうが楽しくなるのかもしれないけどね