フェイササイズ／フェイスビルダー

タルミやシワは今日でおさらばさ

前の板、、落ちちゃいましたね
復活ｵﾒ！で・・・２ｹﾞﾄ？

DVD買った人いる？

>>3
出たの?

>>4
フェイササイズＤＶＤ〜１週間でスッキリ小顔！
http://www.7andy.jp/books/detail?accd=R0158760

>>5
これは前スレで発売延期になったと話題が出てたやつですね
まだ発売されてなさげ。

一体なにがあったのか????

一体いつ発売するのやら…

前スレあるんだ。
どなかアドレス貼っていただけませんか？

>>9
上手なフェイササイズのやり方
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1094048896/

もうdat落ちしちゃってるけど、にくちゃんで見られるかな

(>＿<)発売マダ〜？

口角から下あごにかけて出来るブルドックラインに効くのは何番の運動だろう？
法令線とは、ちょっと違うと思うし・・・

>>12さん
私もそれが悩みです
でも私も何番がいいのかわからない・・・orz

>>10
遅くなったけどありがとう。

>>10
されてないみたい。
ところでフェイササイズとフェイスビルターはどのように違うのですか？

>>15
ググって見た限りでは、フェイスビルダーは男用みたいだね。

ﾌｪｲｻｻｲｽﾞする時、背中のストレッチしてからの方が効果があるって、
「あるある」でやってたけど、ストレッチしてからやってますか？

>>10>>15
あったよん。

532まで：http://makimo.to/cgi-bin/dat2html/dat2html.cgi?http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1094048896/
644まで：http://mimizun.com/cgi/dattohtml.pl?http://mimizun.com:81/log/2ch/diet/life7.2ch.net/diet/kako/1094/10940/1094048896.dat

644でdat落ちみたいなんで、ちゃんとカバーしてるのはみみずんかな。
ただしポップアップできるのはmakimo.toの方。

顔筋マッサージに興味もち、田中宥久子のDVD付き買いました。
しかしスックのクリームは金欠でしばらく手がでない・・・
他のクリームで代用してる方、何をお使いですか？

ダイソーでない？

誰か顔をふっくらさせるエクササイズのコツ教えてください。やり方がわかりません。

フェイササイズしてる？

これまで一通り、朝晩やってたけど
やっぱ結構時間かかるので、目の周りのやつと
頬を上げるやつだけ続けてる。
よく美容整形の広告で「頬に糸をとおして吊り上げる」というのがあるけど、
それに相当する部分の筋肉を鍛えようと思って・・・

口角やってたら、ふと笑った顔を鏡で見た時、筋肉つきすぎて
口の端が『く』の字にしわできてた。筋肉つけすぎて盛り上がってしまった・・・
やりすぎ注意！

口角やりすぎ注意って口角をあげるって項目？

なんかいまいち説明がわかりづらいよねこの本は

だからこそのDVD待ちなんだよ〜
ホントに、ちゃんと発売されるんだろうか。

やりかた教えてくれるサロンがあるようだけど、値段高杉だよ・・・

<<25
そうそう。口角はやったらすぐに効果出るってスレがあったからやりまくってたら
ほんとに盛り上がるほど筋肉ついたよ。
体操によってできるしわは、普通の照明の下でやるより、真っ暗にして
横からライトあてて体操するとどこにしわができるかよくわかる！
んでどの体操してもどっかにしわができることに気づいた・・・。

なんか私文章下手だな。ごめんね。

>>28
いえいえ！わざわざレスありがとうございます！　　自分は頬に肉が欲しいんでむしろ筋肉つけたいんですよ。
いきなり質問なんですが「口角を引き締める」ってありますが、ようするに口角に力をいれればいいんですよね？
あと指を上下に動かす意味ってありますか？実際にそえるわけじゃないので意味なくないですか？

私も頬肉つけたいです！頬を上に上げたい！！

指を上下に動かす、ではなく、上へ、上へ、とイメージするのだと思います。
一見意味がない感じがしますが、私はいいことだと思いますよ。
前にテレビで、死刑囚が「一滴一滴全身の血を抜いていきます。」と言われポタポタと
自分の血が落ちる音だけをきき（寝転んでいるので実際の血は見てない、音だけ）、
最後には死んでしまうという実際にあった話をしていました。
ところが本当は腕にはりをさされているだけで、ポタポタという音はただの
水滴だったらしいです。

このことから脳のイメージってのは体にとても影響があるんだと思いますよ。

ちなみに、>24さんは　１日どのくらい口角の運動してました？

気が向いたらしてたような。
電車の中でもこっそり。

本は何がお勧めですか？
ネットでみても沢山あってよくわからない

>>19
亀だけど
資生堂のドルックス使ってるよ。
かなり油っぽいけど、＋ちふれのふきとり化粧水でスキーリです。

慣れてくると効かなくならない？

なる。
筋肉がつくのにあわせて、段々負荷も高めなきゃならないんだろうけど
難しいね。

顔の筋肉に微弱な電流（？）を通して運動させる機器がいろいろ出てるけど
効き目はあるのかな？

超音波のこと？？

アブトロニックスの顔用みたいなの？

>35>36
でも、筋トレと同じなんだから
同じ負荷でもとりあえず続けていれば、その筋力はキープ出来るのでは。
それ以上発達しないだけで

>>38>>39
超音波ではなくアブトロニックスの顔用のようなものです。
通販などで売ってます。
あと、何年も前からあるトゥアヴィソとか。

でもさー負荷ってどうやってあげていくの？　　　　　　俺、3日くらいですぐ効かなくなった

力いれるキープ時間をふやすとか回数増やすとかしかないかな。

指で負荷を与える方法もあるね。

でも、どんどん負荷を上げてたら
上の方に出てたみたいに「筋肉が浮き出た感じ」になっちゃわない？
鍛えすぎでお腹の腹筋が割れるみたいなことが顔に起こったら・・・

けっこうなりたいけど。

おれはキャロル・マッジオつぁんのフェイス・ビルダーかったよん。
説明わかりにくい＆写真が面白すぎて集中できない（とくにＰ８３とＰ８７）
ただでさえ３日坊主のおれなのに・・・・
でもまぁ、ガンガッて目的達成したい！
まずは目のエクササイズ（３つ）を覚えようっと。

どうやって指で負荷を与えるんですか？

>>47
お、同志発見。
俺も目のエクササイズだけやってるよ、とりあえず。
初めて2週間弱だけど、目の周りの血色が変わってきた気がするよ。

>>48
>>47の本で指で負荷を与える方法が書いてるよ。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4569635067/qid%3D1138542145/249-6872776-6493938

俺は結構効いてる感じがする。

ただ、これは男性向けのフェイササイズ本だから、
女性にはむいていないかも知れん。

>>49
目のエクササイズＰ８０〜８１やってるとき
二の腕あたり（外側？）がめちゃめちゃ痛くならない？
とくにステップ２の４０秒数えるやつなんか
腕つりそうに痛くなる・・・
力みすぎなのかなぁ？

説明下手でスマソ；
まぁ、お互いにガンガろうぜ！

頬を上げるやつと目のたるみをいっしょくたにした奴、
目の周り・口周り・法令線ににシワできるからおさえながらやってんだけど・・・

正直指たんないよ。
んでおさえるから皮膚へのしげきがきついらしく、
やった後チーク並みに真っ赤になる。

もしかして犬童さんの本の方が簡単？
立ち読みだけど、結構良さげ。

顔痩せスレの↓のカキコは、フェイスビルダーにのってるの？



183 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2005/08/25(木) 14:21:59
俺は痩せてるのに頬の肉だけ膨れてて気にしてたけど、表情筋鍛えるやり方知って試してみたら１ヶ月でかなり引き締まった。
やっぱ表情筋鍛えるのが一番。
やればやるほど鍛えられそうだけど、やりすぎると顔面が筋肉痛になってかなり辛いので程々に。

やり方を説明すると、
まず口をＯの形に大きめに開け、鼻の下を伸ばすようにして、上唇を強く前歯に押しつける。
下唇は、下前歯を覆うように巻き込み、出来るだけ多くの部分が口の中に入り込むようにする。
そのまま口角だけで笑うと、頬の筋肉使ってるのがわかる。
口だけで出来るだけ笑った状態で（かなり変顔）頬を触ると、筋肉が硬くなっているので、そこを細かくマッサージ。
３０秒位続けたら止める。
これを一日１〜２回。
最初はかなりきついけどすぐ慣れるはず。
ただ筋肉痛になったら治るまでしないこと。
２週間もすれば絶対に顔変わってくるから続けてみ。

>>53
のってるよ。
頬の皮膚のたるみをとる（Ｐ８６〜８７）
フェイス・ビルダーは
アマゾンで買えるよ。

頬のたるみをとるとどうなるんですか？

たるみがなくなる

指でどうやって負荷するの？おしえてください

>>55
頬のやつ（Ｐ８６〜８７）実験もかねて昨日から
目のエクササイズのついでに始めたけど
昨日の夜、今日の朝・昼・夜の４回しかやってないのに
軽く引き締まった感でてきてるんだけどｗｗ
いくらなんでも効果はやすぎるから錯覚か？？？
でも１、２週間もやれば外見かわりそうなのわかる。
おれも始めたばっかで
あまり参考にならずｽﾏｿorz

>>57
過去ログ参考にしたほうがいいよ

過去ログみたけどわからなかった

フェイササイズ自体のやり方を知っていれば、
自然に「指で負荷」は判ると思うんだけど・・・

まあ過去ログじゃわかんないでしょ。本買え。

>>60
>>48-49をみてみなよ。
そこに載ってるアマゾンのＵＲＬ開いて
本について知りたいこと（キーワード）を検索。
“指で負荷”と検索すると１ページＨＩＴする（Ｐ７６）
そこに詳しく載ってるよ。
ちゃんと過去ログ読んでやってみよう。

>>63の続き・・
書き忘れです。
検索するところは

なか見！検索ってとこだよ。

フェイスビルダーの成果
http://www.facebuilder.com/resultss.htm

にわかには信じがたい・・

あごの下に手を当てて、舌を上あごにあてるとあごの下が膨らむ。
んで、その膨らみをぐ〜〜って押さえながらそれに負けんとばかり舌を上あごに
押し当てるとかなり負荷がかかるよ。
二重あごの改善に〜。

みんな毎日やってる？
筋肉は2.3日に一回運動するのがいってのはよく聞く話なんでけど、
顔の場合もそうなのかな。
ついつい毎日やってしまいますが。

小さい筋肉は回復が早いので毎日でも良いかも知れない

２，３日に一度ってウェイトトレーニングみたいな超ハードな筋トレだろｗ
実際俺は筋トレ（腕立て・腹筋・背筋）を週６回しているが、問題はない。

>>66
今日は昼にやってからまだやってないorz
これから風呂にザバーン！して出た後
目のエクサ（３つ）＋頬のエクサ＋口のエクサをやらないとっ
顔の運動ってやっぱいいよね。
気持ちがｲｨ!

そっか〜
ありが�d！

頬上げるやつだけど、筋肉はってんのわかるって事は
やり方あってんのかな？棒状の筋肉がピーんとはってる感じ

鼻のエクサで効果あったひといますか？自分は鼻が高いんですが横幅もあるので鼻を細くしたいんですが

キャロルのフェイササイズ本は訳がうんこ。
読みづらさにムカついて断念しかけた。
訳はプロにやってほしいです！

フェイササイズやって一ヶ月。
二重になったという報告もあったけど、まだ目は一重のまま。
でも目は明らかに大きくなったよう。

かなり印象がちが〜う♪

>>53を一日１０セットしているが、エクササイズ直後に頬がピクピクするｗ
これは効いている証拠？

自分は頬の肉が鼻の方に寄ってる感じなのですが
頬を横に広げるエクササイズって無いですか？

フェイササイズ　前半（小顔編）
http://main.health.msn.co.jp/back/20050928/diet/rhythm/
フェイササイズ　後半（目元パッチリ編）
http://main.health.msn.co.jp/back/20051012/diet/rhythm/

やりはじめて法令線が目立つようになった気が・・・。
ちゃんと抑えてるんだけど肌への負担が重そう〜
頬のたるみって、筋肉のおとろえももちろんあるけど、
皮膚のおとろえもあるよね。
だから皮膚を思いっきり伸ばすのってそのまま皮膚まで
伸びてっちゃう気が！

もうどうしたらいんだよう。
とりあえずあんま顔の真ん中動かさずに唇を口ん中入れる程度で
運動してます。んでやたら口笛ふきまくってます。上達しました。

>>78
太った細胞は痩せてる時より数倍でかくなるそうだけど、
やせて細胞は小さくなっても暫くは皮が余ったようなたるみ方になったりする。
だからもう少し長期的にみるべき。

>>78
ちなみにどのエクササイズですか？

>>74
おれは二重にはなりたくないんだけど
一重で目を少しだけパッチリさせたい・・・
ずっと目のエクササイズやってたら
いずれ二重になっちゃうのかな？
目が良い感じになってきて辞めたら
元にもどっちゃったりして・・・・・

>>80
頬を高くするやつとか、自己流のものとか
よくばってやりまくりました。
そこばっかり見てるから、思い込みかもしれないけどね〜
気になりだしてから鏡見る時にまず法令をみてしまうw
普通人は目をみて話すから、目の印象以外はあんまりないんだろうね。

少しやっただけでも顔がだるくなる
かなりたるんでるって事かな
小鼻の横が脱落してきています･･･。

頬の皮膚のたるみをとる・頬をふっくらさせて小顔にする・顔全体のフェイスリフトの違いがいまいちつかめん

>>84
漏れもようわからん

フェイスビルダー買ったけど、ちゃんと読まないとやり方がわからん。
もっとちゃんと読んで実行しようっと・・・・
でもコレに似てる本が売ってたよ。女の人がモデルでやってるやつ。
つか全くエクササイズの方法が同じだ・・・

>>86
フェイササイズでしょ？

日本向けのキャロルDVDいつ出るの

読めば読むほど翻訳が・・（略

訳が判りにくい同意。
本を買ってからだいぶ経ってるのに、
>84あたりの運動の差がまだハッキリしない
正直、>53のコピペのほうがよっぽどピンとくる

アマゾンみてみると外国ではキャロルさんのビデオとか出てるみたいですね

挿絵が面白すぎる・・・・・

詳しい人教えてほしいんだけど顔をふっくらさせるフェイササイズと顔を痩せさせるフェイササイズはどう違うの？

2005/11/29発売のフェイササイズDVDというのは販売されていないのですか？
どこ見ても・・・・・在庫切れなんだけど。

顔がたるんでいる人は>>53をやっていれば良い。
わざわざ本を買っても無駄になる可能性が高い。

なぜなら、>>84のように本を買っても違いに答えられる奴がいないから

２月発売予定のリストのなかにフェイササイズＤＶＤない。
これはいよいよ駄目かも分からんね。

「頬の皮膚のたるみをとる」はニッと笑うと頬の山が垂れ気味になる……
脂肪の重さで筋肉が支えきれなくて頬が垂れるのを解消。

「頬をふっくらさせて小顔にする」「顔全体のフェイスリフト」は基本的にやり方は同じだけど、
パルシングの手の移動が違うでしょう。

このスレではやってる口をOにして笑うってやつ確かにきくけど
すんごいシワできそう。
私はやめとく。

いやふつうに笑うとほうれい線ができるので、シワがつかないように口をOにして笑うのだが・・（略

>>98は池沼？

>>98
えくぼ筋と法令線一緒にしてない？
笑った時にできるエクボはﾁｬｰﾐﾝｸﾞだよ

あの、目を大きくするエクササイズでハリが出すぎて、くっきり二重が奥二重になるとかありますか？？

私、18才頃まで奥二重だったんですが、ある日起きたらくっきり平行二重になってて、それから10年以上今日までそのままだったんです。
（たまにむくんでたりすると奥二重に戻ったりはしましたが。）

でもここ一年、顔が老けた感じがしてたので、
キャロル本の目を大きくするエクササイズ１・２をここ一ヶ月半くらい続けてました。
最初良い感じで目がパッチリしてきてたんですけど、どうしたことか、
いつからかだんだん奥二重に戻ってきて、もう１週間くらいすっかり奥二重状態・・・・orz

ただ最近ちょっと化粧品にかぶれたりして、まだ目周りが荒れてたりするので
ほんとにフェイササイズが原因かはわからないんですが・・・。

フェイササイズしてる皆さんの中に、他にもこんな方いませんか？　
目を大きくどころか、小さくなってしまうなんて〜〜
どうやったら元に戻るんだろう　orz

oのクチして笑うって
歯のないジイサンみたいだな鏡見てｵﾓﾛｲ
我ながら

うん、口元にえくぼある。
Oしたときは法令でないけど、その状態で顔に力入れるとほっぺが膨らむから
法令がくぼみ？みたいにならない？
横から光あてたらよくわかる。

うん、口元にえくぼできる。
Oにすると法令でないけど、その状態で笑うとくぼみ？みたいなのができる。
横から光当てるとわかるよ。

あれ、書き込めないよ・・・
書き込めてるのかな。

重複してたらごめん

>>53をはじめて一週間
ガリの下膨れ顔が逆三角形顔になってきた！！
顔全体がリフトされていると実感できる！！

昨日からフェイササイズやってるんですが、
どうしても最中は面白フェイスになってしまうので
誰かにみられたら自殺ものですねｗ

あいーん体操もいいよね。

目パッチリ体操って
がぁーと開いて薄目するやつの事？
目の周りのはしわになりそうでｺﾜｲ

>>109
わたしは乳液塗ってからやってます

お風呂入りながらだと、湿気があるからシワになりにくいよ。
私の場合は、あんまり温度があると　顔に力入れただけで息苦しくなるので
ぬるめのお湯にして、のんびりやってる。
血行も良くなるしオススメ

筋肉緊張ダイエットというのがあるらしい。
「えら、頬　編」というのもあって、おお！と思って説明読んでたら
笑ってしまった。
「eライン」を緊張させたまま食事とか会話してたら
友達いなくなりそう・・。
http://home2.highway.ne.jp/tarchan/era-hoho.htm

>112
Bのイラストﾜﾛｽ
・・・でもじっくり読んでみよう・・・。

あーデジカメが欲しい。せめてケイタイにカメラがついてれば。
記憶だけじゃ正しく変化していくのが分からないからね。

>>110-111
試して見ました。
たっぷり塗ってからだと確かにゴワゴワの時にやるより良さそうです。
お風呂でも試しました。すごい汗かいたのでこちらも一石二鳥で良かったです。
これからはこの二つで行きます。ありがとうございました。

宝島社のフェイササイズDVDって発売中止になったんですかね・・？

問題があったらしい

問題って・・・
修正できるたぐいのものなら、良いけどな〜

フェイササイズでまぶたのたるみとれました?
あまり変化ない気がするけどやり方悪いのかな?

法令線って目のたるみをひっぱると消えるよね
目の下を引き上げる体操を発見したら顔が若返りそう

皆は毎日やってる？？
俺本かって１週間くらいだけど、
朝晩なんとかやってる・・・・
つーか、皆に聞きたいんだけど、
これって一通りやると１０分程度で終わるって書いてあるけど、
実際は２０分くらいかからない？？
特に最後のやつの
「アゴを引き締め二重あごを解消する」（Ｐ１００

これマジで時間かかる・・・・朝の貴重な時間が・・・

>>119
脂肪分をたくさん摂ってない？
それに幾ら何でも短期間だと、それ程変化ないと思うけど。

>>121
通勤通学途中に簡易バージョンすれば？

>>123
でもさ、ちゃんとやらないとなーって思ってさ・・・
１２３はちゃんとエクササイズやってる？？

>>124
実をいうと全部はやってない。
鼻、法令線、アゴのライン、頬をふっくら、二重アゴはやってない。
そのうち全部やるつもり。

テストさせてね

>>125
どれくらいの期間やってた？
つか、効果はあった？？

>>127
一ヶ月ぐらい。

毎日自分の顔見てるのであまり高価は分からなかったんだけど、
まわりから「顔痩せた？」と度々言われたりしたので、効果あったんだと思うよ。
顔が痩せたってどういうことだ？と思ったけど、引き締まったということだろう。
写真に撮っておけば自分でも分かりやすいのかもしれないね。
記憶は当てにならないし今度はカメラ付きケータイにするう。

モチを維持するのにカメラは必須なんだろうね。
まわりから言ってくれるのを待つ前にやめてしまうことになると勿体無いから。

本買ったけど、頬ふっくらエクサやってる奴いる？

フェイササイズDVDの宝島社って、
電話やメールの問い合わせは受け付けてないんだね。
そういう姿勢ってどうなんだろ。不親切。

>>130
book＠treasure.co.jp

>131
ここにメールすればいいの？
教えてくれてありがとう！！

>>131
＠が全角になってるよ。念の為ぐぐってみたら正しいみたいだね。
http://www.google.co.jp/[email protected]+&lr=

しつこくてもうしわけないんですが、頬ふっくらエクサやっているひといますか？

これって結局頬の位置を上げるのが目的でしょ？

目が大きくなったり二重顎が治ったり、顔色が良くなったりするよ。

やせの口元ヘの字だけど、フェイスビルダーp.90の口のラインをすっきりさせるトレが最適かな？

フェイスビルダーを持っている方に質問です。

ページ９０の口のラインをすっきりさせるエクササイズについてですが、step1の「上下の唇をギュッと強く閉じ、口を真一文字に結び」の所ですがギュッと閉じとは唇を巻き込むように閉じるってことですか？
写真を見る限りそのように見えるのですが、その方法であっているか不安です。。

>117

アゴがはずれて最後まで収録できなかったとか？

>>138
巻き込むとか書いてないよ。
口を強く閉じるとあのようになると思うけど……

頬のたるみをとるエクササイズで頬骨が動くのを感じられるとありますが
頬の肉が上に動く感じでいいんですよね。

>>140
.>>138では本に巻き込むと書いてるとは書かなかったけど？
それと写真では上唇が完全に隠れているけど、普通ギュッと閉めるだけであのようにはならないと思うけど.............

>>142
俺は少しだけ唇を内側へ巻き込んでやっているよ。
最初は要領が掴みにくかったけど、その方法が一番筋肉に負荷がかかると思う。

はやくDVDでないかなあ、宝島社さん。

宝島社にこのスレをみせてやりたいよ。どれだけ強く待ち望んでいるか。

フェイササイズの出版社　ベストセラーズ
フィスビルダーの出版社　PHP研究所

どっちでもいいからDVD出して〜〜

DVDを発売して欲しいということは、皆さん効果がでていないってこと？

本の説明じゃ分からんからDVD出せってことでしょ。
アマゾンから「発送が2-3週間遅れます」とメール来た。
発送予定は3/7-3/23だってよ！！
11月中頃から待ってるのになぁ。。
自分の結婚式に間に合うつもりでいたのにアテが外れた。

つまり効果が出ていないってことか

これ本当に効果あるかな・・・・とりあえず目のエクササイズと
フェイスアップのエクササイズは毎日やってるけど・・・
効果出るといいな・・・・

>>148
とりあえずは来月には発売されるってことだよね。

尻をすぼめるってケツの穴を締めるってことか？

>>148
わーい、待ってたよ。
wktkwktk

目のエクサ効果ある？やりかた教えて！本もってるがわからん

>>154
やり方も何も、本の通りだと思うのだが。
コツって事かな？

>>155
はい。コツが知りたいです。ちなみに効果ありますか？

>>149でFAってことか？

本に書いてある通りしてるだけでも、まぶたがはれぼったいのが
悩みだった自分には効果が出てます。写真写りが違う。
さぼらず毎日やるのが一番みたいです。

フェイササイズの本って結構たくさんあるんですが、その中でもおすすめは
ありますか？

みんな書いてるけど、説明がわかりずらいんだよね。とりあえず目頭、目尻に指をおいてウインクしてまぶたの運動すればいいの？

>>160
ウインクじゃないよ

え？なんなの？教えてよ

>>160
本持ってる？片目ずつではない。

本もってますよ！両手で目頭目尻に指をおいて、負荷がわりにしてまばたきをするんじゃないですか？細かい説明がわかりずらくてそう理解してますが…

>>164
フェイササイズかフェイスビルダーは全く同じなのか分からないけど、俺♂なんでフェイスビルダーから

＞目頭目尻に指をおいて
それは「下まぶたにハリを与え目をパッチリ見せる」だな。
ステップ１のギュッと細めたり緩めるのは準備運動
ステップ２が主運動。

あなたが言ってるのはステップ１の部分。
それに指を置いてるからといって、普通のまばたきでは速すぎるし準備運動になりませぬ。

下まぶたにハリなんだ…下まぶたって重要なんだ？

目の下にふくらみがある人はそこがたるむらしい

例えば、下まぶたがたるんでも目を大きくみせるのには影響ないんじゃない？たるむのはいやだけど

年上の人の目元とか色々見比べて見て自分で判断したら？

口角を口の奥に引き込むようにするというのは
写真のように口角が上がる感じでいいんでしょうか？

>>168
いいや。
下マブタが衰えると目尻が垂れてしまうの。
他スレのたーちゃん法という方法で二重にならないというのは
下マブタを無視してるからではなかろうか？
まあ、とりあえず俺には関係ないので憶測で言ってみる。

でも、目尻を上げると二重になりやすいと言ってた女の子いるから、
あながち適当でもないと思う。

>>171
なるほど。フェイスビルダーってSTEP2ってどんな感じです？
フェイスサイズしかないので…

>164
ほかのエクササイズはともかく、目周りの奴に関してだけは
指は負荷でなく、「運動によってシワが出来る筈の部分を　あらかじめ指で押さえておく」のが目的だと思うよ。
あと、まばたきではなくて、力を入れて筋肉がプルプル震える感じ。
手を握り拳にして、物凄く力を入れると腕全体が何かプルプルするでしょ？あんな感じだよ。

>>173
下瞼は指があることによって筋肉の収縮具合がよくわかるので感覚が掴み易い。
でも、「目の上のたるみ」は明らかに指を使ったほうが負荷が強いよ。

口角がへの字で上げようとすると口角に脂肪がたくさんついていることがわかるんですけど、どのエクササイズが一番効果的ですか？

これって頬のこけは直せる？？

>>175
口ノライン／アゴのラインではないかと。
>>176
頬をふっくらさせるというのはあるけど、
胃下垂に起因してるものだったら全身の筋トレ必須。
顔の筋肉強化だけでは絶対治らない。経験者は語る！
スロートレーニング推奨

>>177
?ｫクスです。
アゴのラインエクササイズは、ガムで代用可能なのようなので口のラインエクササイズを始めます!

>>177
胃下垂だと全身筋トレしないと顔がふっくらならないのはなぜ何ですか？

顔をふっくらさせるエクサやってて思ったんだけど、頬のこけてる部分に肉をつけようとする意識じゃなくて、頬を上げる感じでやる（頬の丸みのある肉の部分を意識する）のが正しいんじゃない？

>>179
内蔵下垂の人は全体に筋肉の弾力が失われてると言えば分かるかな？
なんなら夜大量の水の飲んで寝てみたら分かるよ。
朝、だるくて頬がげっそりして筋肉に締りが無くなってるから。
胃下垂の人はそれが慢性化してると思ってくれれば。

>>181
なら胃下垂を解消するにはどうしたらよいのでしょうか？

>>182
スロートレーニング。
この板にもスレがあるよ。

スロトレダイエット
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1124432015/l50

フェイスビルダー、一通りやっているけど、マジで顔の筋肉を使っていると実感できるのは口のラインをすっきりさせるトレだけだよ・・

日本人の骨格・肉のつき方は外人と違うからキャロルのやつは
日本人にとってはシワ製造体操です

まじです

自分の経験談を一般化する奴はまじで死ね

>>185
顔を潤せてからやればいいだけの事。
軽い運動して少し汗ばむとか美容液使用するとかしてフェイササイズするとか。

>>184
他もある程度聞いていると思うけど（実際輪郭がシャープになってきた）
口のラインのやつは、やった後に口周りの筋肉を凄い使っていることが実感できるね。

>>184
口周は顔の筋肉の７割集まってるので、比較的感じやすいって事。

フェイササイズって顔のゆがみも治りますか

顔のゆがみは違うかも・・・
どっかで「顔のカイロプラクティック」みたいな本を見たことあるよ。

>>191
ありがとうカイロプラクティックでぐぐってみます
顔のたるみ具合が左右違うのでゆがみを直してからエクササイズします

>>192
この板の歪みスレも参考にしたらいいよ。

フェイスビルダーを始めて２週間、顔が引き締まってくるのが日々実感できるのだけど、まだまだ満足できない。。
いつになったら本のモデル並になるのだろうか？？

フェイササイズをやって最初の何週間かで実感はできます。
私は1年近くやってだいぶしまっては来ました。
しかし何十年もかかってできたたるみです。
ある程度満足するには2年3年かかるものだと思っています。
そして一生続けるものでしょう。
何事も短時間での効果など期待してはいけないと思っています。

ttp://www.geocities.com/mateo1970/

どーせ整形でしょこいつ

>>197
自分で毎日やってみるといいんじゃないですか？
196の人は整形じゃないというのが実感でわかりますよ。

>>196
フェイスビルダーの本に写真出てた人だな。

>>197
自分で毎日やってみるといいんじゃないですか？
196の人は整形じゃないというのが実感でわかりますよ。

>>196を訳して見た
http://www.excite.co.jp/world/english/web/body/?wb_url=http%3A%2F%2Fwww.geocities.com%2Fmateo1970%2F%3F200621&wb_submit=%83E%83F%83u%83y%81%5B%83W%96%7C%96%F3&wb_lp=ENJA&wb_dis=2

マイクタイソンからパックンになりましたね

でも鼻は整形したんじゃんやっぱ

>>202
でもフェイササイズ始める前とやりだした顔はかなり違う。
まあしかし、この男性は元がブサではなく、ちょっとしたモデル顔だしなあ

フェイササイズやりはじめて効果はでてるけど鼻が大きくなってエラはって来てかわいくなくなった…
やり方間違えたのかな…
ショック
朝鮮顔になりそう〜

エラ張りはフェイササイズとは別に、これをすればいいよ。別の本だけど。

１　即頭部に四指、エラに親指を置いてエラを親指で押し下げる
２　両方のアゴの付け根を手の平で押さえて口を１０回開閉。
３　２の姿勢で下アゴを左右交互にスライド（１０回）。

＞201
訳文が楽しいね。

まぶたとか口角などの小さいパーツのフェイササイズはけっこう
効き目を感じるんだけど（やりやすい為しょっちゅうやってるし）、
顔の下半分の全体的なたるみが、なかなか改善しない。
フェイササイズする時って、かなり力を入れてやった方がいいですか？
全力で顔がこわばるような感じで？

全力で力を入れ過ぎると、他のところにも力が行っちゃって
いらない所にも筋肉付くような気がする。

フェイササイズでゴルゴ線がだいぶましになった
目のクマがゴルゴにつながってる悲惨なタイプだったけど
目のクマも顔に張りが出ると影が軽減されあまり気にならなくなるね

>>208
ちなみにどのフェイササイズをやって効果がありましたか？

>>209
目を見開いて上見て下まぶたを持ち上げるやつ
あと自己流で頬骨の上の辺りに力入れて、ゴルゴのあたりに
筋肉つけようとしたらきいた
しかもやって３日くらいで・・・
年齢は２９歳
最近になってゴルゴに悩まされてきた。
もっとひどくなってからだと効果出るのはおそいかも

>>210
どうもありが�d！参考になりました。

ゴルゴ線ってどこの線の事ですか？
ググっても文章でよくわかりません

私はいわゆるブルドッグのような顔のタルミで大変悩んでいます。
残された道は美容整形しかないのかといろいろ検索している途中で
こちらを見つけました。
フェイササイズ／フェイスビルダーという本のトレーニングは
私のような悩みにも対応しているのでしょうか？
また実際にもしブルドッグタルミを改善された方がいらっしゃいましたら
お話をおききしたいです。

ブルドッグラインに効きそうな運動は沢山載ってるよ。
多分、フェイササイズの本の
４番の「頬を高くする体操」と７番の「口角を上げる体操」、１１番の「あごにハリを持たせる運動」
を合わせると効くと思う。
私はどちらかというと、頬がこけてるのが悩みなのでブルドッグラインは出ていないけど
試しにやってみた感じ、この運動が効くのでは、と感じたよ。

>>212
デューク東郷をイメージ検索すれば一発解決。

>>213-214
私は頬こけ&ブルドッグです。
口角をあげる体操をしていたら、なんかエラがはってきた気がすorz
やり方がおかしいんだろうなあ・・・。

フェイササイズは早めの処置が大切だね！
たるみきる前に、気付いたらすぐやると
効果も出るのが早いて思う

＞213のブルドッグです。みなさんお返事ありがとうございます。
さっそく明日大きな書店へ行って購入して挑戦してみます。
何かあったら報告しようと思います。
これ以上タルミが進むと本当にまずいので頑張りたいです。

>>215
ありがとうやっとわかってスッキリしましたw
デューク東郷

フェイササイズでまぶたのたるみとれましたか?

目の奴いつもやってるけど全然効果があるかわからない。
とりあえず半年は続けてみようっと・・・

本買ってみたけどﾏｼﾞで難しいね
本のモデルさんはｷﾚｲ顔でうつってるのか同じ動作したらひっどい顔になる

>>219です

私も>>220さんと同じような感じです。効果あるのかよくわからない…。とりあえず続けてるけど。続けてたら変わったって人いませんか?

>>221
上にも同様のレスがあったけど私もかなり爆笑フェイスになるよ。
>>220>>222
あるあるで瞼をやってたことあったけど、
それとはちょっと違って、主に下瞼を使って上も下も引き締めるので分かりやすいと思うけど。

そーいえば明日から３月だけど宝島社のＨＰに３月の出版物出るかしらン？
今見てきたんだけどまだだった。
出てたらｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!って書き込もうと思ってたんだけど……

目の下のたるみをとる運動してたら
なかった涙袋ができたんだけどこれって筋肉がついてきたんでしょうか
それともしわ？
できた涙袋？には張りはあるのですが
クマとあいまってこの先一夫多妻制男みたいになったらどうしようかと…不安
また涙袋？はだんだんフェイササイズを続けるにつれ大きくなってきているようです

加齢による涙袋とは別物じゃない？
高年齢の人をみると涙袋？ある人多いけど、どちらかと言うと垂れた感じで大きいし。

追記します
私は笑うと左の口角が右より上がり気味になったり
右の顔筋だけを使うくせがあるのか、
フェイササイズを続けるうち右だけが改善が早いことにきづきました
右だけほっそりクマたるみ軽減
左は右にくらべたらまだ…
こうなったら左だけ余計にフェイササイズするしかないですよね…
>>225
たしかに加齢とは違うかもしれません
さっき鏡をみておどろきました
左の目のしたのたるみがかなり改善されてましたので！

>>204
ﾉｼ　私も〜！最初の１カ月程は効果良くって
鏡をのぞいてはウキウキしてたんだけど
続けるうちに、なんだか顔がタクマシくなっってきた
やり方が間違ってるのかな…。

わかる
顔が四角くごつくなるんだよ
多分やりかた間違えてるんだとはおもうんだけど…
方法は顔の形や悩みにもよりそう
個人にあったプログラム組むのがよさげだけど
無理だしなぁ

ほっぺたがイチゴ鼻みたいになっていて、つまむと毛穴から脂が出てきます。
フェイササイズやれば少しはましになるでしょうか？

口周りのシワの解消法教えて下さい

宝島社の3月発売の一覧にフェイササイズないよ・・・

ウン。無かった・・・

これでまぶたの皮のたるみ取れますか？

この本ってなんというか･･･やる気にならない文章に思いました。
ここのﾚｽ読んでたほうがわかりやすかったです
本を読まないとわからないこともあるから買ってよかったけど
こんな本でよくぞここまで広まったなと驚きます。

くだらない質問が多すぎるね。　俺も初心者の時はそういうの連発した経緯がある
親切な人は答えてくれるけどね。一人一人価値観も違うから答えも微妙に変わるし
今思えば当時の俺は自助努力が足りなかった。最終的に自分でするもんだし、初心者の人もそれくらい真剣に取り組めば？

フェイササイズは分からないが、ビルダーならば分かりにくければ
簡易バージョンも一緒に見比べてみれば大概分かるとおもうよ。

ちゃんと前半ページの前置き部分（筋肉についての説明とか）を読んどくと
理解しやすいよ。
それでも、何回も読まないと理解できない運動もあるけど・・・。

>231
久々にこのスレ来たんだけど
３月発売の一覧にないんだ。
むぅ・・・
アマゾンへの注文は11月だったのに。。

表情筋スレの方は落ちたんだね

口あけて笑うフェィササイズ、面白いこと考えたり、お笑い番組見ながら
やったらけっこう長い時間できた。意識して笑う顔を作るんじゃなく、
ほんとに笑うと、がんばらなくてもけっこう自然にラクにできる。
もちろん頬にも力入りまくるから効いてると思うよ。

仕事で勤務中毎日絶えず二時間笑顔しないといけない
だからか肌は結構若いよ
でも、顔の筋肉つかうのにくせがあるためか
片方だけ筋肉量が多い
片側だけよけいに肌に張りがある
表情筋使うのはだいじだね

マッスルビルドに向かない質の筋肉が多い人は
やっても小じわが増えるばかりなんだけど
ちゃんと理解している人どれくらいいるかねぇ

＞234　やる気にならない文章っていうより、フツーは普段やらない種類の
運動だから（ラジオ体操やなんかと違って。）文章で説明する方も難しい
んだろうね。

ただ、
＞237、前置き部分は自分も最近読み直して、「あ〜なるほど・・」と
思った。トレーニング開始してからは、ほとんど写真ページしか
目をとおしてなかったから。

>>242
筋肉の量が多いひとが向かないってこと？
kwsk

姉妹スレの↓
　【 引き締まれ 】 顔痩せ NO.9 【 私の表情筋 】
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1134805295/
がテンプレを作った模様。
このスレからも幾つか抜粋されている。

>>844 名前：839=841 [sage] 投稿日：2006/03/05(日) 20:40:06
> >>842
> ホレ。
> 見た目は修正中。
>
> http://sound.jp/anymo/kaoyase.html

毎日２ch巡回するのが日課だけど、
このスレに来たら必ずフェイササイズする気になるので助かる。
おかげで毎日続けられてるよ〜

フェイササイズ二週間目
なんだか顔中堅いです…
少し動かすだけでムキムキしてるというか…
シャープにはなりましたがなんだか筋肉量増え過ぎたのか
堅くて顔動かすのに違和感…
やり過ぎたんでしょうか？
それとも皆こうなるものですか？

毎日、どのくらいやってた？
もしや本に書いてある以上の時間＆回数やってた？

>>247
パンプアップだ。問題なし

ゴルゴ線、私は年とってから出てきました。（30代）
毛穴も開いてるのでヤバいです。
>>210　の自己流ってどんなやり方？
下まぶた運動の時に、ゴルゴ線に力入れるの？

>>244
速筋と遅筋って知ってますよね
有酸素運動向きの筋肉は運動しても太くならないので
筋肉が盛り上がることはないんです
マラソンランナーとボディビルダーの筋肉の違いです

顔のたるみの原因は加齢により代謝が落ちていることです
筋肉量が減ってくるのはあくまでも代謝低下が引き起こす状態の
一部でしかないので、筋量の低下＝たるみの原因ではありません
筋肉量の低下がたるみをエスカレートさせることはあるけれど
筋肉量低下自体がたるみの原因ではありません
あくまでも原因は代謝力の低下

代謝が悪くなるとコラーゲン、エラスチンなど皮膚を支える組織が減り
そのことで保水力も落ちてくる
これら皮下組織が減ってくると皮下脂肪も支えきれないので
下がってたるんでくる
マッスルビルド系のフェイササイズは、ボディビルダーみたいな
筋肉質の人にはベストな選択でしょう
筋肉運動で血流量が増え代謝が上がり、また筋肉が太くなることで
盛り上がるわけだから良いことづくめ

しかしそうでないタイプの人、マラソンランナー系の筋肉には
なかなか効果が上がらないでしょう。運動をしても筋肉量が
増えないとなると、代謝改善以外の効果は少ないです
それでも運動量が増えることで血流量が増えれば代謝改善にはつながります
有酸素系の筋肉を鍛えるには軽い負荷で長時間が基本なので、必ずしも
マッスルビルド系のトレーニングが最善とは限りません
フェイササイズやってるけどどうも効果が上がらないという人は
自分の顔筋がビルダー系でないことを疑って見てください
もともとのっぺりした顔立ちの人に多いのではないかな

やっても小じわが増えるばかりというのは、トレーニングすることで
筋肉が増えるのではなく、締まって細くなってしまう人もいて
この場合、運動による血流増加はあっても代謝によるコラーゲン等の増加が
追いつかなければ、逆に小じわが増えるという結果になるということです
皮下組織の増加は運動や血流量だけでなくホルモンや各種体内酵素の状況など
多くの素因が絡んでくるので、運動だけでは解決できない問題です
そのことを勘案してサプリメントとか睡眠とか生活習慣の話になるわけですが

長文失礼しました

本当ですか？
信じて頑張って顔の運動してたんですけど、たるみはそのままで
肉ばかりおちて、貧相な顔が余計貧相に・・・＿|￣|〇
生活習慣改善してサプリとってもダメなんですが、どうしたら・・・
真皮を回復させるのが良いと思うのですが、他に方法はありますか？　

いや、筋トレにより成長ホルモンで保水力は上がるんで、フェイササイズは続けた方がいいと思うけど。
ただ、全身の筋トレを正しく併用だよ。
というか言ってる事が極端すぎる。

うん、たしかに極端というか、
これは単なる筋肉量を増やす目的の運動じゃないし・・・。
量を増やすんじゃなくて、筋力自体を上げるんだよね。

あまり詳しくないのだが、
速筋遅筋は存在する割合に個体差がありますよ、
ってくらいの問題では無かったっけ。

それから考えると、腕とか脚とかならその話は分かるんだけど
顔の筋肉なんてうっすいわけだし、
そんなに極端な結果が出るとは考えにくいんだけど。

そうそう、別に「人間の身体は２つのタイプ（ランナー系とビルダー系）にキッチリ別れてる」ってわけじゃないんだよね。
割合の問題だから・・・。
身体だって、遅筋の割合が少ない人はボディビルやってもムダ、というわけじゃなくて
ちゃんと鍛えればある程度の成果は出るし。（そりゃ遅筋の多い人に比べたら効果は緩やかだけど）

反対に言えば、「素早く３５回動かす」と書いてある運動は　あきらかに速筋を鍛える系のトレーニングなのだから
（ビルド系の運動だと、「高負荷でゆっくり１０回動かす」とかになるので）
「フェイササイズは遅筋が少ない人には向かない」というのは間違ってるんじゃないかな。

まあ、ね。
確かに顔面オリンピックや表情筋アスリートなんて存在しないわけだし。

そうそう、速筋遅筋の割合には個体差があります。
一人の人間の中でも部位によって違いがあります。
だから自分の顔筋タイプを把握して行わないと効果的でないってことです。
>>253さんみたいな方がその典型例です。
また、>>256さん
顔の筋肉は薄いからこそ効果的なトレーニング処方が必要なわけです。
>>255さん、「筋力を上げる」というのはちょっと抽象的なんですね。
どういうことが具体的にイメージできますか。パワーアップ＝張りが出る
とは限らないんですが、どういうことを指しているのでしょうか。
血流量アップということでしょうか。筋肉にはポンプの役割もありますが
皮下組織を再生する能力とイコールではないのですが。
>>254さん、成長ホルモンの増加は筋トレだけでは到底見込めません。
まして老化スピードを補うほどには。
口で言うのは簡単ですが、成長ホルモンを増やすのは本当に大変です。
真剣に筋肉を増やしたい人が危険を犯してホルモン系サプリメントを
使うことからもわかりますよね。まして少ない顔の筋肉です。
残念ながら運動だけでは足りません。このことも書きましたので
252をよく読んでいただきたいと思います。
>>257さん、おっしゃるとおりやってもムダではありませんし、
効果が出にくいこともまた私も251,252先に書いた通りです。

間違えないで頂きたいのは、はじめに筋肉ありきではないことです。

代謝力の低下、皮下組織の生産力の低下を筋肉トレーニング（とそれによる
ホルモン分泌向上の期待）だけで補うことは非常に難しいこと、
自分のタイプを把握しないでトレーニングをすることは効果的でないばかりか、
ストレス等で逆効果になることもあるということです。
むしろ筋肉をつければいい、トレーニングをすればいいという考えに
偏るほうが極端であると断言できます。
成長ホルモンが保水力を上げるというからには、その作用機序は
当然理解されていると思いますが、筋肉で考えると極端に偏ってしまう。
例えばどんなトレーニングをするより、充実した恋愛をするほうが
肌が張ってくる人もいます。これは極端から極端への例になりますが。
成長ホルモン以上に性ホルモンが効果的である例です。

やや余談になりますが、骨格によりまた人種により筋肉の付き方は
もともとが違います。また、筋肉の質も違います。
キャロルさんの本は私も読みましたが、日本人の顔立ちや筋肉とは
必ずしも適合が良くはありません。
だから、期待通りに行かなくてもがっかりしないで下さい。
フェイササイズは万能ではありません。

あれこれ考える前に自分で一年間やってみました。

これは太ったんじゃなくてたるみだ、と気づいて
フェイササイズしたりコラーゲンを摂取するようになってまだ2ヶ月だけど、
益々たるんできたようでかなり焦る。
右側だけくっきり出ていた法令線が、左にもくっきり出るようになった。
でも自分と同い年の浜崎あゆみ、ちょい年上の安室奈美恵は
まったくたるみが無い。フェイササイズの他にリフトやってんのかな…？

あとエラ張り顔ってたるみづらいと聞くけれど、その顔の形の自分は右側が特にたるんでる。
頬を思いっきり上げて笑顔の繰り返しをずっとしてたら、
法令線が口元にまでくるようになってしまった…。
もうどうすれば。

フェイササイズ本のアフィリってどこでも必死だな
アマゾンあたりにちくりいれとくか

そういえば、前スレでフェイササイズしてたら
後頭部や耳を動かせるようになった人いたけど、皆動かせる？

>>262
確かに最初、法令線どころか目尻にもシワが出来てしまって困ったことがあたんだけど、
保湿クリームつかったり、フェイササイズする前に、軽い運動で顔がほんの少し汗ばむようにしたら、問題なくなった。
個人差があるとは、おもうけど。

基本的なスキンケア〜が出てるので、改めて読んでみるといいかも。
私は元々皮膚が弱いので。

>>264
「軽い運動で顔がほんの少し汗ばむようにしたら」
どういう運動をしてるの？

>262
ちゃんと鏡見ながらやってる？
しっかり覚えるまでは、顔を確認しながらやらないと
筋肉を動かすとき、結構変なところにシワが出来てるよ。
運動中にシワが出ないようにやらないと、その部分にシワ定着しちゃうからね・・・

>264
いまやってみたら、耳も頭も動かせたよ！

奥二重だった目が少しずつ二重になってきているような・・・。

私は目の上がだんだん凹んできたよ・・・老けた＿|￣|〇 　

顔のたるみには顔を動かす運動よりも、マッサージの方がいいって
エドガーケイシーも言ってたらしいよ
ケイシーとか言ったら笑われるかもしれないけど…

ちょ、おまｗｗｗｗ、エドガー軽視ーってｗｗｗｗｗ

>>269

ギャーーｧーーーーｧーーーーーーｧーーｧーーーｧーーーーーｧーーーｧーーーーーｧーーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

みんなフェイササイズどんぐらいやってのかな？
俺高２だけど、周りですんげ〜小顔の奴いんだけど
そいつらもやってのかな？

コウニかああ
やらないほうがいいんじゃないか
ゆがみ直しならいいけど
筋肉きたえたら骨格まで鍛えられてデカガ顔になっちゃうんじゃないの？

わたしもフェイササイズでふけた・・・・
顔にやわらかさがなくなって・・・・
やめたらソッコーたるんだけど、若く見られるようになった
どうすりゃいんだＯＴＬ

回数減らしたら？

>>274
フェイササイズ前後に「顔の筋膜ひねり」をやったらいいよ。

簡単なのでやり方買い得。
手の平を顔に密着させて、片手を下向き、反対を上にするように回転させる。
しばらくやったら同じ方向に。ふっくらしてくるよ。
フェイササイズの前に行うと肌がしっとりしてくるので、乳液とか要らない。

>>276
顔の筋膜ひねりとはどんな運動ですか？
キャロルの本には載っていませんよね

>>277
オンエアバトルまで時間があるのでうｐしてみるよ

>>277
ttp://v.isp.2ch.net/up/b9589dd8c5ae.jpg
うｐした。

>>279
ありがとう！！！
とっても感謝です〜〜！

ｲｲﾈｲｲﾈｰ

うｐうｐ！！

どんどん教えてーーー

オデコの横ジワが気になってたからよかったよ♪

世界まる見えにインド人の顔ファイヤーダンサーが出ていたぞ、毎日顔のマッサージ、
トレーニングを欠かさず表情筋を自在に動かせるようになったそうな。
観客は引いていたが…

キャロルさんに個人教授でフェイササイズのレッスンを受けに行く予定。どなたかご一緒しませんか
２時間６００ドル。私は４から６時間を２日間の予定。３月２２、２３，２４，２５
ぐらいの予定。飛行機６万ぐらい、ホテル１泊１万で３泊ぐらい。興味ある方至急お電話を。留守禄にいれてください。０４４−２４４−０５４１．

そこまでして・・・

>>276
皮伸びちゃうよ-

皮を伸ばさないために、「手のひら全体を顔に付ける」んじゃないかな？
確かに一部分だけ伸ばしてたら、皮伸びそうだけど
>276のは頬全体を動かす感じじゃない？

すみません。>>279のファイルが見れないです。
申し訳ないのですが、どなたか説明していただけませんでしょうか。

>>288
>>245の所に残ってるよ。

キャロルさんの本を読んだけれど、そんなにいいですか？
中の写真を見ても、BEFORE AFTERであまり変わっていない様子だし（角度とか照明をちがくしているかんじ）、
リンパマッサージのが効果ありそうなんですけれど。
どうでしょうか？

「人による」

キャロル本のエクササイズで効果があるのは
表情筋が衰えていて顔が弛んでいるパターン

>>289
288です。ありがとうございます。
頬こけがひどいので、ふっくら という言葉にひかれて必死になっていましたｗ
がんばりますｗ

最悪〜
↓アマゾンからメール来た。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
誠に申し訳ございませんが、大変残念なご報告があります。
お客様のご注文内容のうち、以下の商品については入手できないことが判明いたしました。

"フェイササイズDVD"

お客様にこの商品をお届けできる見込みでしたが、現時点ではどの仕入先からも入手できないことが判明いたしました。お客様のご期待に背くお知らせとなりますと共に、お客様にご迷惑をおかけしたことをお詫びいたします。

私どもでは、ごく最近までこの商品を入手可能なものと見込んでおりました。この結果がわかるまでに長い時間がかかったことについても、心よりお詫びいたします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
宝島社って何やってんだか。
企業としてやっちゃいけないことじゃないの？
11月に注文してたのに今さら・・・
ほんとガッカリ。

つか､高い金額で直ﾚｯｽﾝ受け付けてる訳だから
DVDなぞこの先出そうもなくね?

>>294
アマゾンではめずらしくないことだ
別板みれ

>294
うわー、一番恐れていたことが・・・。
一体、宝島社　なにやってるんだろ。
予約受け付けるまで話を進めておいて・・・。

>296
アマゾンじゃなくて、宝島社の問題なんじゃない？

>>294
うは。ご愁傷様。
商品化断念したかねぇ。

保守

PHPのフェイスビルダーの本買ったどー
おらも出来る男の顔になるどー

フェイスビルダーよりフェイササイズのほうが
モデルが日本人なんで参考になるかもしれないね

(￣▽￣；)・・・。

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　 　 ／ ､　 ､ ヽヽ-,;;;ﾞヽ､　　　　　　ヽフ　　　　　　　,,,イr/´/　,r　 ﾞ'ヽ､
￣￣＼,,,ヽ､,,i､,,,i､ﾉ'￣￣ﾞﾞ'''‐-　...,,,,,,,,,,,,,,,,,,....　-‐'''~　￣(,,しL,/,,,r'~,,,-‐'￣￣

フェイササイズをやりながら
こどもをあやすと
大好評なのですが。

フェイササイズで顔が劇的に変わった〜って人います? 私は微妙に引き締まってきた?とか思ってもすぐ戻ったりします…。

筋肉のたるみと皮膚のたるみ
これは完全に連動してると思う？
もし、別個だとしたらやっぱり無駄なのではないかと　暗い気持ちになる。

筋肉のたるみ⇒フェイササイズでリフトアップ！
（顔の）皮膚のたるみ⇒僧帽筋の筋肉強化で弛んだ皮膚が後に引っ張られて張る！

顔だけじゃなくて少々全身の筋トレしないと駄目だよ
「7秒ダイエット 痩せる! 若返る! 美肌になる!」だと寝る前３分だし、フェイササイズと一緒にやってます。

一緒にやると効果ある? いっそのこと整形しようか迷ってる…できればやりたくないけど

全身の筋トレって具体的にどんなことすれば
特に顔のたるみに効果が出るの？
腹筋？腕立て伏せ？マラソン？

1日の飲み物全てに粉末コラーゲンを沢山入れて、
フェイササイズはメイクしてる昼間はやらずに、
スキンケア直後の朝・夜と入浴中だけにしたら法令線短くなったけど。
効果出てる…？

>>309

> 1日の飲み物全てに粉末コラーゲンを沢山入れて、

太らん？

顔の筋肉と背中の筋肉つながってるらしい。猫背とか顔のたるみの原因になるみたい。背中を鍛えればいいのかな? 背筋とか?

>>311
うわっ
自分猫背の見本みたいな猫背だっ
そうだったのか．．．

あるあるでやってたね。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru76/76_2.html
確か表情筋を後ろに引っ張ってるんだとかなんだとか

猫背で無い人は表情筋を鍛えた方が効率的には良い気もするが。

あるあるのストレッチの後にフェイササイズやったらよさそうな気がするけどどうだろ?

ねーみんなはさー
ラーメンマンと、ウォーズマン、トイレットペーパーマン
3つのうちどういう顔目指してきたえてる？

>>315
変なの混ざってないか？

アンパンマンかなー

キャロルさんの個人レッスン、受けてきました。レドンドビーチのうみのそばの
平屋のサロン。
キャロルさんは始めフェイスリフトでもしてるのかと思うほど顔がピンとはり、
唇は軟体動物のようにセクシーと言うか吸い付きそうと言うか運動しまくらなけ
ればこうはならないだろうというような印象。63歳と言えど、あまりしわもなく
はりのあるお顔。ロンドンでテレビ出演から戻っていたところを予約。

でも悪印象。西海岸の人はいいかげんなのかと言う感じ。本のとうりでない個人
指導のそれぞれ別のレッスンで した。フェイササイズ等するより整形しちゃおう
とも考えてます。弁護士と結婚したとの事。そのせいか仕事をセーブしているのか
な。
お薦めしません。

( ´艸｀)ｸｽｸｽ

本の通りでない個人レッスンって、むしろ嬉しいような気がするけど・・・
>318にふさわしい運動を見抜いてくれたってことじゃないの？

３月３２日？！

>>321

今頃おせーよｗ

ヒアル入れてその数日後サイズしたら
吸収が早まったのか、線が...弛みが...
そのせいかな...

弛み何とかしたい!
どんな顔がよいか教えてください。

タマさんすごい
結局1人で行ったのですか？
何時間くらい受けたのですか

通訳の人とかいたの？

行動力が凄い

T島社って本当にいいかげんだよ…
前、一緒に仕事したことあるけど
ルーズすぎてもうこことは仕事したくないな。

test

少なくとも顔は痩せた。
それと正面からなら見れる顔になった。と思う。
かなりのヤツレ顔だったからねぇ
だらっとしてたのにヤツレ顔ってなんでかわからないけど。

３ヶ月ぐらいね

顔うｐ！

キャロルの『フェイササイズ』と犬童文子の『フェイスニング』って
どっちが効果的なのかな？犬童文子は本人の顔も綺麗じゃないって言うし、
顔をしわくちゃにするエクササイズもあって、しわが増えそうなんだけど。
歪みを取りたい、少しでも小顔になりたくて、両方買ってみたんだけど・・・

宝○社からDVD発売されないから、
思いきってキャロルのホームページからDVD買いました！

これから毎日頑張るぞーーー！

キャロルのホームページからDVD買ったって、もちろん英語？？？
余計わかりづらそうな気がする・・・？！
でも日本語の本でも訳分かんないので、DVD良かったら教えてくださ〜い！

>>333
DVDはもちろん英語なんだけど、
本の通りにキャロルがエクササイズするから
本を持ってる人なら、きっと感覚で？わかるんじゃないかなぁ。
私は法令線と基本エクササイズの４番目がいまいち「？」って感じだったんだけど、
キャロルの動きをみて、なるほど…って理解できました(^-^)
本だけだと「これで合ってるのかなぁ？」なんて不安だったけど
DVDきてからはそういった不安もなくなったから、私は買って良かったかな。

ただ、キャロルのホームページからDVD買うとPAL方式のものが届くので

携帯からなので切れてしまいました(^-^;

続き→
NTSCしか対応してないプレーヤーだと再生できなかったりするので、
そういったことを調べてから購入された方がいいかも？？
一部のパソコン＆プレーヤーでは再生できるものもあるみたいなので…。

ＶＬＣというフリーソフトはどちらも再生できるよ

キャロルのフェイササイズがきた。
顔をふっくらさせるのをやってみたら、すごく疲れる。
効きそうだ。30分たってもまだ筋肉がだるい。
食べる時よく噛まないから、筋肉が衰えてるのかも。orz

DVDの詳しい説明ありがとうございました〜♪
そうですよね、アメリカをはじめ、海外のDVDは機種によっては
再生できないから、買う前に要チェックですね！
もう少し、本で頑張ってみて、どうしても分からなかったら
私も買ってみようっと

キャロルって、本当にリフト手術とかしてないのかな？
日本で唯一フェイササイズの免許持っている大○みつえさんと比べると
出来すぎた顔のような気がする・・・
大○さんの顔写真を見たら本当に効果的なのかなー？
なんて思ってしまった・・・
しかも彼女、ちょっと顔歪んでいるよね。
彼女の主宰しているエステでフェイササイズ教わろうと思って調べたけど
半年くらいで25万円はないでしょう！って感じ！
顔の歪みを取る体操と合わせて自力でフェイササイズ頑張ろう！

>>339
>日本で唯一フェイササイズの免許持っている大○みつえさんと比べると
>出来すぎた顔のような気がする・・・

キャロルは美人だし、派手顔だからそう感じるのかもよ？
でも私も、大○さんには「希望」とか「夢」を感じないんだよね。
だからサロンに行こうとは思わないし･･･。

やっぱり　代表というか主催する人の容姿って大事だよね

うんうん、大事だよね。

私　２５万円はらったよ。

えー、大○さんのサロンへ行ったんですかー？
どうでしたかー？

>>344
面長ぽっちゃり、片噛、喫煙、40代になってからの会話の機会激減、
突然の体重増加などで、急激にたるみ始めました。
美容外科は費用が高いし、リスクもあるので、フェイササイズを選択しました。
正しくやれば効果はあります。いいかげんにやると効果なしです。
文字だけで、感覚をつかむのは難しいと思います。
難点は、一生やり続けなければいけないこと・・・

>>345
私もそうです。
フェイササイズどんなのしてますか？
今一番の悩みは頬の弛みなんですが
どんなかたちすれば効果ありますか？

>>346
最初は、全部やってましたが、めんどうになってしまったのと正しくできないものもあったりで、
今は、まぶたの垂ふせぐのと、頬を高くするのと、あごすっきり、口角引き上げだけです。
頬の引き上げは一番効果が出ました。
本の通りの動きですが、他のところを動かさない（力を入れない？）ように注意しながら、
示されている筋肉だけを使うという気持ちが大切みたいです。

>>347さんありがとう。
キャロルさんのでいいのですか？
Oのくちで口を横に開くやつ？口のわきを引き上げるやつでしょうか？
本の何ページとか何番とか教えて頂けるとうれしいです。

>>348
キャロルさんのです。今やってるのは
基本フェイササイズの４、７、１１と
プログレッシブフェイササイズの１、２です。
初心に返って、基本の１４全部やろうかなと思い始めてます。
がんばりましょう！

面長ほっそり、片噛、喫煙、30代になってからの会話の機会激減、
突然の体重増加などで、急激にたるみ始めました。
んで去年フェイササイズをやりはじめたんだけど、変なシワができた・・・
笑うと口角からあごにかけて変なシワみたいな。
でも、いっしょうけんめいフェイサやらなくなったらソレは直ってきた。
やり方悪かったのかなあ〜。なんかこわくてフェイサできない今日この頃。

まぶたのたるみの運動はやってるんだけど、効果が出ないし。
欧米人と日本人の違いって、やっぱあるのかな。

頬を上げるエクササイズしてる？

頬がタルむと目の下もひっぱられて弛むから
頬も強化した方がいいよ。

10の首にハリを与えるの手順3、肩と頭が床から上がらない・・orz
筋肉なさ杉。

最近アンチエイジングまっさーじというdvd付きのやつ買ったんだけど
書いた人の顔がヌスで歪んでる顔だったので
これやるのどーかと思えてきましたorz
買ってから気付いてしまった

やっぱり著者は美人で若く見えないともちあがらないし説得力ない

キャロルたんのようにずるしようがなんだろうが
美形でないとﾑﾘﾎﾟw

恋愛本や美容本はいつも著者の顔見てから買ってます

恋愛小説なら実体験でなく想像で言ってるだけかもしんないしw
その顔でウソだろみたいな人のものは読みたくない

美容本も然り

美容本はともかく
美人が必ずいい恋愛をしてると思いますか？
頭の悪い書き込みが多すぎです。

『くちびる美人ダイエット―5つのエクササイズで顔も体もひきしまる』という本を顔痩せスレみて興味持ちました。
ＮＨＫで放送してるようです。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4396612214/

>>356
価値観は人それぞれなんだしそんなに怒らなくても…

>>357
おしゃれ工房見たけど、この人どう見ても50歳に見えないっ！
キャロルや犬童文子みたいに顔の筋肉が不自然に発達した顔でなく自然な顔。
この人の顔をみるとモチベーションあがるわ。

マジ？顔みたい。

ttp://www.nhk.or.jp/partner/oshare/index.html
明日もNHKでやるみたいだよ。

>>361
何時からでしょうか？
番組見たんだけどわからないよ〜

>>362
木曜　21:30
http://www.nhk.or.jp/partner/oshare/

>>359
あの人50才なの！？

>>364
本によると1956年生まれと書いてあるから本当に50歳。

だからあ、整形してるんだってさ。

ソースは？

フェイササイズよりかなり簡単そうなのがいい。

>>367
脳内だろう。

>>365
うわー、すごい若いね。
今日再放送で見たんだけど、30代後半くらいかと思ったよ。
フェイササイズより簡単そうだよね。
DVDも出てるみたいだし買ってみよっかなー。

例のDVDは輸入法に違反していた為、販売中止になったが

>>370
？？
宝田さんのだよ？

そうなの？ じゃあ別のやつだね。

dvdは12000もするんだって
既出内容にそんなカネ払えねーよ

ほんと高すぎだよ。消費者なめすぎ。
興味あったけど価格見て、絶対買ってやんねーと思った。

それは書籍やDVDの流通じゃないから少量生産だからでしょう。
それにトレーニング系のビデオだと16800円とか普通に存在してるよ。
まあ、テレビ見れば済むと思うけど。だから私も買うことないと思うけど。

キャロルのフェイササイズを朝と夜の2回行ってるんだけど、
効果がまったくわからん…。
もうやめたくなってきた…　orz

http://takaradakyoko.com/

↑宝田さんのブログに載ってる体験者のおばさん、
多少は顔痩せたけど、タルミは治ってないよね？
やっぱ整形に勝るものはないのかも…。
って2週間でこういう結論出すのは早すぎかもしれないけどさ。

あ、ごめんなさい。意味不明なこと書いてしまいました。

>って2週間でこういう結論出すのは早すぎかもしれないけどさ。

2週間フェイササイズ続けて効果がないので、
整形に勝るものはないという結論に達しましたって意味でした。

ど〜してもめんどくさいならペットボトルだけやってれば？
パソコンやるときにたまに500CCのペットボトル咥えるとか。

>>377
筋肉鍛えるんだから2週間で結論出すのは早すぎではないかと･･･
でも気持ちはわかる。ちっとも効果見えないとモチが下がるよね。
そりゃ整形は即効だろうからそれと比べちゃって思うけど、リスクもあるし。

確かにあのオバサン、小顔にはなってるけどたるみはある。でも随分イメージは
変わっている。体も痩せたんだろうけどね。

>>379
同意

ダイエット目的で筋トレだって、
自分自身が効果を納得するのに
３ヶ月ぐらいかかったよ。
途中で何度やめようかと思ったことか。

テレビ見てないけど動いてる宝田さん、たるみない？
私が持ってる雑誌には結構な長ーい法令あった・・・(1年以内の)
だから歯ブラシ運動してない
変なクセが出て法令助長されるのかなぁと思って。
でも歳の割りには本当若々しいよね。
雰囲気が全然オバサンぽくない！写真では、だけど・・・

NHK見たけど、今時の50歳なら特に驚愕するほど若いって感じじゃないよ。
40代半ばに見えたし、その位にみえる50歳も普通にいると思う。
一緒に出てた一般人の3人が個性強烈でそっちに目が行ってしまったよ。

キミの顔で言われても説得力が・・ｗ

>>382
自分も素人に目が行った
やはりTVに出てる人は所作も含めTVに出て良いレベルなんだな
実況スレでは太ってるちと自虐的におどける人にみんな目が行ってたけど
58歳なのに高校時代の可愛らしいｗ仕草をし続けてるって感じの右端の人もイタイと思った
何か聞かれても口で「ハイ、いいえ」を言わずに首をコクンコクンなどチョイぶりっこ

朝起き抜けの宝田さんのエクササイズを放送後から毎日続けてる
確かにスッキリするような

>>379
そうですよね…
キャロル本には「1週間後には変化が表れます」と書いてあったので
なんかちょっとガッカリしちゃって…。
せっかく2週間続けたのだから諦めずに焦らずこれからも続けてみます。

>>378
くじけそうになったらペットボトルに転向してみます。

実況板では
バカみたいに男どもが騒いでたっけ
フェラの講習会だって

キレイな顔したアナウンサーの
舌を上に出してレロレロなんて見れないもんね普通

内田恭子がバナナ食べてたのシーンで祭りになってたらしいけど……
みんなそういうのすきなのね。

ペットボトル全然駄目だあ〜
3秒ぐらいで落ちちゃうよ

私も全然だめ。
これってPBの空気少し吸い上げたりしちゃダメだよね、
あれ？　これ蓋付きのまま唇で維持するの？

へへへ　俺は上手いぜ。

>>389
テレビは蓋を締めてた。

ＰＢは爽健美茶をつかってるんだけど、やりやすいのはどれだろう。
2ﾘｯﾄﾙはコカコーラが柔らかくて使いやすいそうですが。

>>391
レスﾄﾝ
そうか、蓋閉めたままでやるのか。
もっと難しそうだな・・・orz
どうやったら鍛えられるんだろ？

フタ外してる方が難度高くない？

>>392
ここ宝田さんの関係者さんのブログらしい。やり方や注意点も書いてるよ
ttp://blog.livedoor.jp/hiramekikirei/archives/50613706.html

>>394
ありがﾄﾝ
ブログ見てみる。

SUQQUの顔筋マッサージってどうなのかなぁ・・・
こないだカウンターでやってもらったんだけど、あんまり
効果感じなかった。むしろあんだけ顔ごりごりやって、
将来シワシワになりそうな気がするんだけど。
クリーム買ったけど、やったあと顔が火照って気持ち悪くなる。
どうやら合わないっぽい。高かったのにorz

宝田式フェイササイズのほうが効果ありそう。お手軽だし
お金もかかんないしね。

顔筋ﾏｯｻｰｼﾞ考えた人ってよく見たら法冷線もあるしシワもあるじゃん　　　　　将来的にヤバいﾏｯｻｰｼﾞ法っぽいな

キャロルって人のやり方はシワできたりすることありそうだね…あるあるでやってたのが日本人向けなんかなぁ〜

キャロル法で、始めて三週間目。
下マブタの弛みは少なくなったような。
しかし涙袋ができて、その下にシワができた。

あと、上目づかいのポーズが多いせいなのか、かえって額のシワが深くなったような
気がする。

( ´,_ゝ`) pu

左の人の歳をあててください　
ttp://image.blog.livedoor.jp/takaradakyoko/imgs/1/b/1b5af667.jpg

36

>>401
宝田先生じゃん
これで50歳つーんだから信じられんね

5.50際？？？余裕でやれるな・・・でも身体はよぼよぼなのかもな

>>404
全身の筋トレも推奨されてるようなのでそんなことはないだろう。

右の人が気になる。

みんな食事に気を使っているかい？
たんぱく質をきちんと摂取しなければ筋肉は発達しないよ。

プロテイン飲めば更にいいのかなあ？

食事とは別にチーズを朝・昼・夕・夜に一枚（蛋白質4ｇ×4）ずつ食べてる。
間食としてチーズを食ってるてな感じ。

は？頭わるい〜な
チーズなんか食ったら太るだろ
プロテインなり、ささみor胸肉食えよ。
顔しもるぞ。ちーず

>>410
あのなあ
チーズはよく筋トレですすめられるものなんだがな。

じゃあプロテイン＋チーズということで

普通に肉や魚、大豆類を適度に摂取してればおｋ？

そのとおぉーりっ！！

筋肥大のためには摂取カロリー＞消費カロリーにしなくてはならないのが
定説であるが、顔の筋肉にもあてはまるのだろうか。
しかし筋肥大しなくとも筋力がつけばいいので気にする必要もないのか。

>>407->>415 は同じ人なのかな？
参考になったからいいけど、ちょっとフェイク。

あ〜同じ人。混乱させたかしら？
たんぱく質だけとってもだめかと思い直して
でも筋肥大と筋力アップは別物だなとまた思い直した。
筋肥大しないで筋力アップするのが顔にはベストだよね。

頬の下の方の、たるんだところを
ハンディマッサージ器で5分くらいブルブルさせてたら
翌朝頬がちょっとしまってた…ような気がする…。
単に最近睡眠不足で、今回は12時間くらい爆睡したからなのかもしれないけど。

チーズとか、筋トレでって書いてるけど
それは、半年で１５キロ増やして、そのあと脂肪だけ落としていく人の食事であって
脂質おおすぎ。頭悪い。つか、無知

>>419
大丈夫。妹は栄養士だし貴方よりはあると思うぞ

ほな、プロテイン＋チーズでいいのかな〜？

+何にでもマヨネーズ

こんなんマッサージの力量やポイント間違えたら
どんどん顔がゆがんでいって取り返しつかなくなるぞｗｗｗ

いや、だから栄養士がどうしたの？
そんなくそ簡単な事凡人でもわかるよ。
チーズは基本的に脂質が多いから、純粋にタンパク質とりたいんなら
卵白とか脂肪分少ない肉食えばいい。。つか、>>420はガキだろ？
こんな単純なことわからないで姉を引き合いに出してくるとかｗｗ
プロテイン＋チーズってあるけど、プロテインでいいじゃん？
チーズ摂ってなんかメリットある？太るだけだぞ。まあ、このスレの住人も
こんなレベルが低いんなら、ずっと顔でぶだな。いや〜、でも無知って怖いな
このスレみてチーズ食いだしたやつとか、まじかわいそう；太るだけだもん
もち、顔もでぶるよ。あと、チーズは生乳と塩からできてるから、ナトリウムも多くて
むくんで、更に顔たるむよ。がんばれ。まあ、チーズはぴざ食。ほかでタンパク質とんな

>>424
わかんない人だなあ。
１回あたりの食事は野菜中心にして少なめにしてるの。
補う意味と空腹対策も含めだ。

プロテイン＋チーズって私じゃないぞ。

最近重大な事に気がついた。
歯を矯正しない限りどんなに鍛えても顔デブだ・・・

>>425
誰もてめ〜のことなんて聞いてね〜よｗ
チーズ全般で話してるから。おめ〜が、炭水化物抜こうがしったこっちゃない

まあぁ、>>424は＋マヨネーズで＾＾

自己流で目、口をおもいっきり開いて一気にくしゃくしゃにしたり上向いて舌だしたりしてたら顔が変な形になってきたし顎のラインも変化なしだよ…
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞが向いてたかもしばらくやめてまたﾏｯｻｰｼﾞにしてみます

もういいよチーズ

もういいようんこ

もういいよチーズうんこ

もういいよチーズ臭い万個

もういいよほんとにチンカスチーズ

>>430-434
もういいよ

頬は引き締まったような気がするのだが
目元はあまり変化ないような
いくらなんでも数日で変わる分けないか

目を大きく見開くのと目をつぶるのを交互に繰り返してたら
なんとなく目の下のたるみが薄らいだような気がする。
目尻には全く皺はないんだけど、目がでかいせいなのか、
目の下はたるんでるし皺が結構あるんだよねorz

前、見逃した人はぜひ
http://www.nhk.or.jp/hot/motto/index.html

きめえｗ

ほっぺたの肉を落とすトレーニングを教えてください。
今までやってたのは、走る前にほっぺたをもみもみしてから走ってました。ちょっと効果があったかもしれません

>>439
こっちゃ来い。
【 引き締まれ 】 顔痩せ NO.10 【 私の表情筋 】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1142418419/

>>440
親切にありがとうございます。

わたしはタレ眼、眼と眼がはなれがちの典型的女顔。
さっき、ク○ワッサンに載ってる顔筋マッサージをやってみた。
いっぺんに求心顔のツリ眼になった。
家族に「顔の幅が狭くなった」っていわれた。
その顔が好きかどうかはまたべつだ。

>>442
教えて

>>442
やり方教えてください。

イヤ。

ヤメテ。

age

>>442
もしかしてこれ？
http://www.7andy.jp/books/detail?accd=31473728&pg

へえリンパも良さげだな。一緒にやってみようか。

寝て行っても良いものは寝てやったほうがいいですね。
重力の影響を受けないからなのか、筋肉の緊張が分かりやすい

フェイササイズ買って来ました。
フェイスビルダーよりは分かりやすいです。
奇麗なオネーサンの面白フェイスも少しぐらい楽しめます。

垂水からくる口元の皺はどうすれば消えますか。
上唇の上がタルタルなんです。もちろん口周りも.. 弛み。
フェイササイズで消えますか？

フェイササイズでﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰ並みの筋肉を手に入れることはできますか？
それとフェイスビルダーなどの運動法を紹介したＤＶＤはいつごろ出るのでしょうか。

>>452本買っても損無いと思うよ
>>453私も待ってるのですが……

顎とエラの下のたるみを取って輪郭をシャープにするにはどの運動がベストかな。。。

>>455
フェイササイズp78 Exercisse13【小顔にする】では無いのでしょうか？

フェイササイズやってたら頬が横に割れた。
化粧板のたるみスレみたら同じように割れた人何人かいたから
気をつけたほうがいいよ。
法令線が深くなったって人もいた。

頬が横に割れたというのは、頬を上げる（小頬骨筋）ばかりやって、
口角を上げる（大頬骨筋）を殆どやらなくて段差が明確になってしまったということでは？

まだ日が浅いので推測でしかありませんですけど。

フェイササイズ１、２で後頭部（の筋肉？）が痛くなる人は私だけですか？
やりかた間違ってるのかなあ。。。

>>459
表情筋が衰えてて上手く動かないからでしょうか
私はフェイササイズ１、２で額も痛かったのですが、慣れるまで仰向けでやりました。
慣れるまで仰向けでやるといいかもしれませんよ

私は10代なんですけど、
フェイササイズやってちゃんと効果が現れるんでしょうか…
下あごが根本的に下がっているような感じでほほがのっぺりしている感じなんですが…
こういうことにも聞くんでしょうか？
いろいろなレビューを見てきたんですがどうも良い回答を得られなくて…
どなたかお願いします！！

>>461
やりすぎると顔がきつくなるとか、濃くなるとか、ゲッソリするとか、エラが張るとか言われてるけど、
頬はすぐ高くなる。これは確実に言える。

つーか10代で早くもブルドッグですか？

証明写真とって死にたくなりました
フェイササイズ頑張ろうと決意しました

ブルドッグじゃないですよ笑
頬が下がっていて、立体感とかないんで、頬を上げたいな、と思ったところです。
で、すぐに高くなるとは…!!
回答ありがとうございました!!

463さん
どんな風に写ったの？

私もすごい頬弛み。
口の脇まで落ちてる。
こんなのでも上がりますか？

以前Oのくちしてましたが
口周りに皺が出来てしまいました。

目の下の「たるみ」をとりたい ２
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1137520171/l50

フェイササイズのことがよくでてくるよ

太ったらこんなに変わってしまった
http://q.pic.to/5mbyr

上は誤爆です！ごめんなさい

>>465
普通に座ってカーテンを閉めてパシャッです。
こんなのが免許証の写真に貼ったら誰にも免許みせられませｎ

目は写真を撮る直前に強い光を当てれば
黒目が大きくなるとかあるそうですが、
頬から口元の弛みが問題なので

証明写真機でタルミがひどく見えるっていったら
もー終わってるでしょうw
あれってかなり白光ピカーーーーで照明当てられるのにさ

そこまでなるまで放置したからしょがないよもう今更

体の筋トレは1日か2日明けたほうがいいとジムの人言ってたけど
フェイササイズは1日2、3回なんだね。
なんでなんだろ？

フェイササイズも1、2日おきじゃダメだろうか?
きつくて半メニューもできないよ。。。

ホラーの叫びのような顔です。
どんなトレーニングがよいか教えて下さい。

フェイササイズやっててしわになったって人はちゃんと
マッサージオイルを顔にたっぷり塗ってからやってるかい？
オイルも新鮮なやつを使わないとだめだお。

>>471
表情筋は浅いところにあってすぐに効果が出るけど
効果が切れるのも早いから。

別に全部フルでやる必要はないと思う。
特に気になるところだけ、かいつまんで一回3分くらいに
短縮するとかすればもっと続くよ。
フルでやるのは週1.2回でいいんじゃないの。

私はフェイササイズに宝田式顔筋エクササイズと田中式ツボ押しを
部分的に取り入れて、めんどくさくならない範囲でやってるお。
あとフェイササイズやってしわがよりがちなところは手をあてて
しわがつかないようにやったりとか。

>>474
フェイササイズ直後には効き目が感じられるのに
ちょっと経つとさえない表情になってるのはそういうことがあるのですね。
納得したです。アドバイスありがとう。

ゴルゴ線はエクササイズ4,5、ほうれい線とへの字口は7,9が対応？
頬を高くするエクササイズは効果早いとありますが
まだ効果がなく不安です。。。

エクササイズ4.7しかやってなかったり。
全部やってる人はいるのかな?

気になるエクササイズだけ(それも1日2回40秒のところを1日1回20秒くらいしかできなかった)を1週間、
効果がないので基本メニューを通しで(でも1日2回はムリなので1日1回)はじめて3日目くらいです。
えらがはってきたわりに気になる部位はあまり改善してないので気になったのですが
コツがつかめてないのか、量が足りてないのかもう少し継続しないとわからないかもしれませんね。
絶対にマスターしたい技術なのでもう少し頑張ってみます。

マリオネットは何で消えますか？
いつもトレーニングはシートパックしているときしています。
これでも大丈夫ですか？
Oのくちもしていますが...こうかなくて
悪化するマリオに不安な毎日です。

>>479
エクササイズ7,8,9,11ではあるまいか

マリオネットって何？

>>481
腹話術などの人形は口から顎に線が入ってるでしょ

(-_-;) …。

鼻の形を整えるってやつで
「小鼻を押し下げてまた緩める」ってやり方がいまいち分かりにくいんだけど・・。

>>478
もう少し継続どころか、フェイササイズは一生やりましょう。
3日で効果あったらみんな苦労しませんて。

頬が弛んできてます。
どんなトレーニングがいいか教えて下さい。

毎日フェイササイズの本見てるけど効果がないです。
見るだけじゃだめなんですかこれ？

>>487
見てるだけだなんて効果ないのは当たり前だと思うが
ドラえもんの道具じゃないんだからさ

>>487
あなた面白い人だね

>>486
p62　Exercise5

>>486
パタカラ買えば

ちょｗｗｗｗｗｗそれってｗｗｗｗｗ

それって、なによ？そんなに笑っちゃってさ・・・・・・・・

何かと勘違いしてるんでは？

パタカラ買ったけど歯茎とか歯に器具が当たって痛い、、、

ｩﾜｧ━━━━( ;';ё;｀;)━━━━ｯ!!

汚い吹き出物でつね

電車の窓にうつる自分の顔が怖い。
法令線出まくり。横にいる若い子は線なんてうつってない。

>>53の方法って、うすーい影みたいなゴルゴ線にも効きますか？

つか>>53は法令線には逆効果になる可能性が高い。
そのために
>下唇は、下前歯を覆うように巻き込み、出来るだけ多くの部分が口の中に入り込むようにする。
の注意書きがある(コレをやらないと法令線が強まる)。

法令線には舌をぐるっと回して口周りの筋肉を鍛えるのがいいと思う。
ほっぺたを膨らましたりすぼめたりするのを交互に繰り返すやつとか。
その際、手で頬を押さえて法令線が出ないようにする。
あとフェイササイズをやるときは必ずマッサージオイルを塗る。
皺が出来たりするのはオイルで肌を柔らかくせずにやってるか、
一つ一つの動作を時間かけてゆっくりやってないせいだと思う。

>>498
明暗で変に強調されるんだよね

実際、マッサージもやった方がいいぞ
まず、マッサージして血液の通り道確保して、そこで筋収縮
これで脂肪燃えやすくなる。むくみもなくなる。
だが、むくんだまま顔トレしてもあんま効果あがらない。
まず、リンパ流れをよくするマッサージしろ

（　・ω・）うんうん

　　　 _, ,_　∩
　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　うんうん
　　　⊂彡

　　　ﾊ_ﾊ　_
　　∩ﾟ∀ﾟ)ﾉ　　うんうん
　　 ）　　/
　　(_ﾉ_ﾉ

>>506
ちょｗｗｗｗ
それやったの俺じゃないしｗｗｗ

　　　　　　　　 メ　_|＼ _ ヾ､
　　　　　　　メ ／ u　｡　｀ｰ､＿__　ヽ
　　　　　 / // ﾟ ｡ ⌒　｡ ﾟ u 　／　つ
　　　　 / //u ﾟ （●）　u ﾟ｀ヽ｡i　l　わ
　　　　 l |　| ｡ ﾟ,ｒ -(､_, )（●） / !　ぁぁ
　　　　　ヾ　! //「ｴｪｪ､ ） ﾟ u/ ﾉ　あぁ
　　　　 // ｒヽ iｒ- ｒ ､//｡ﾟ／ く　 ああ
　　　ノ ﾒ/　　ヽ｀ﾆ' ｨ―'　ヽヽヾ 　ぁあ
　　　＿/((┃))＿＿＿＿_i　|＿　ｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｯ
　 ／ /ヽ,,⌒)￣￣￣￣ （,,ノ 　 ＼
／　 /＿＿＿＿＿＿＿＿＿ヽ　　＼
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

　　　　　　　　　　 _|＼ _
　　　　　　　　 ／ u　｡　｀ｰ､＿__　ヽ
　　　　　　　 / ﾟ ｡ ⌒　｡ ﾟ u 　／　つ
　　　　　　 /u ﾟ （●）　u ﾟ｀ヽ｡i　　わ
　　　　　　 | ｡ ﾟ,ｒ -(､_, )（●） /　 ぁぁ
　　　　 il　　! //「ｴｪｪ､ ） ﾟ u/　　あぁ
　･ ｡　 || i ｒヽ iｒ- ｒ ､//｡ﾟ／ i　　 ああ
　 ＼.　|| l　　 ヽ｀ﾆ' ｨ―'　 il | i　 ぁあ
　ﾟヽ　| |￣￣　　,,---,,￣￣| |　ﾀﾞﾝｯ
｡　ﾟ　_（,,)　　うんうん 　　　　(,,）_ ／ ﾟ
　･／ヽ|. 　　　　うんうん . 　|て ─ ･｡ ：
／　 .ノ|＿＿＿＿＿＿＿＿.|（　　＼　ﾟ　｡
￣｡ﾟ ⌒)／⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヽ＼ ￣　｡

（´･ω･｀） うんうん

　　　　 ﾊ_ﾊ
　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　うんうん
　　　　ヽ　　〈
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　|-ｰ‐''''个.ﾆﾆ.ﾚ'´√￣￣'个-.,|::|　叫 ｀'ｰ|
　|　　　_,.ﾄ'´　　/　　/入ヽ　 ｀;_　 ＼　　　|
　|　　／　　　 /　　 ヽ∵ﾌ　　 ｀;_　　＼,　 |
　|_／　　　　 /　　√ |Y| ｀'i　　 ｀;_　　 ＼_|
　|　　　　　 /　　　 |　|.|.|　.|　　　 ｀;_ 　　　|
　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　ヤス「うんうん

もうわかったよ。

華麗２ゲットーーーーーー
お前ら遅すぎ、ホント反射神経ないなｗｗｗｗｗ

　 ､z=ﾆ三三ﾆヽ、
　　　 　 ,,{｛彡ﾆ三ﾆ三ﾆミヽ
　　　　 }仆ｿ'`´''ｰｰ'''""`ヾﾐi
　　　　 lﾐ{　　 ﾆ == 二 　 lﾐ|
.　 　 　 {ﾐ|　, =､、　,.=-､　ljﾊ
　　　　　{t!　ｨ･=　　r･=,　 !3l
　　 　 　 `!､　, ｲ_ _ﾍ　 　 l‐'　　>>512 てめ〜は黙ってな
　　　　　　 Y {　r=､__ ` j ﾊ─　　　
.　 r‐、 ／）へ、｀ﾆﾆ´ .ｲ /ヽ
　　}　i/ /／）　｀ー‐´‐rく　 |ヽ
　　l / ／ ／〉､＿＼＿ﾄ､｣ヽ!
　 /|　　 ' ／)　　 |　＼　|　＼

　　　　　＼　　＼　　　　　　　　　　／　　／
　　＼　　　　　　　　　　　 _　　　　　　　　　　　　／
＼ 　　　　　　　　　　　 ＿||＿　　　　　　　　　　　　／
　　　⊂二二二二二二二二二二二二二二二⊃
　 　 　 　 　||　 　 ＼ 　 ､∞ ,　 ／￣￣￣￣￣￣
　　　　　 　||　　　　　＼(ﾟДﾟ)＜　>>512おまえなんか、おまえなか
　　　　 　 ||　　　　　　　,!ﾆﾆ!､　＼＿＿＿＿＿＿ 死んでじゃえーーー
　　　　　 ○ 　 　 　 　 |　 | 　|　　　　　　 ○
／ 　　　　　　　　　　　 ＼||／　　　　　　　　　　　　＼
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　 . :／　 ／　　　　　ヽ　　＼: .
　　　　　　　　 　 　 .:/　　/　　　　　 i　　 ヽ　　 ヽ:.
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　　　　　　　　　　 .:| 　| l|　ﾊヽ | i. ｜ | ﾘ/| ﾊヽ ､　li: .
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>>512
もういいから、私とＨしよ

　,ｒｎ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼从从从从从从从从从从／
　　　r｢l l h.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　≫
　　　|　､. !j　　　　　　　　　／　　 　 　 　 　 ／　　≫
　　　ゝ　.f　　／　　　　　 ＿　　　　　　　　　　　　 ≫　　　>>512をお守りいたす　　　|　　|　　　　　　 ,r'⌒　 ⌒ヽ､.　　　　　　　　　≫
　　 ,｣　　L_　　　　　f ,,r'￣￣ヾ.　ヽ.　　／　.／ 　 ≫
　　ヾー‐'　|　　　　　ゞ‐=H:=‐fｰ)r､）　 .／ 　 　 　／ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ＼
　　 |　　　じ､　　　　 ﾞiー'･･ー'　i.ﾄｿ
　　 ＼　　　 ＼. 　 　 l､ r==i　,;　|'
　　　　＼　　　ﾉﾘ^ー-＞==__,..-‐ﾍ＿＿.　　／ 　　／|　　／
　　　　　 ＼　 ノ ﾊヽ　 |_/oヽ__／　　　/＼　　　／　 |＿　　ｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞ…
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　　　　　　　　 ＼'　　　　|o　　　 O　 ,|　　　 ＼ ..／　　　／　　　／
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　　　　　　　　　　ヾニコ[□]ニニニ　 | 　 ⌒ ﾘ川::／
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>>517
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　　　　　　　　　　厶:.:.ヾ : .　　 　` ''`　 ~　　 ヽ　　　　　ﾉつ
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　（　　　从　　　　ノ.ノ　　　　　ﾊｱﾊｱ
　　( .／ ￣￣￣￣＼　　　ﾊｱﾊｱ
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　　（　u（　　￣ )・・(￣ i　 　荒らしてごめん　　　＼　 　.._.　)3( .._丿　　
　　　　　ヽ　＿二_ ./"lヽ 　
　　　　　　/´　　　（ .,人）　 シコ
　シコ　　（　 ） ﾟ　 ﾟ| テ |　　
　　　　　　＼ ＼__, | ポ ⊂llll
　　　　　　　 ＼＿つ ド ⊂llll 　シコ
　　　　　　　 （　　ﾉ　ンﾉ
　　　　　　　　|　（__人__） ＼

変な奴が沸いてるな

>>503
フェイササイズにも基本的なスキンケアはやるべきとあるしね。
ところで肌の老化には日焼けが一番悪いらしい。

女医なのにタレント活動している子いるよね。
ちょっとエッチ路線の、、、
あの人って34歳なんだね。
私より上なのにたるみ全然ない、、、

西川史子（アヤコ）のことかな？
その人のことな今年で３５歳になったよ。

すごいタカビーだけどキレイで金持ちだから
仕方ないし見てて気持ちいいくらいだ

いやみでもなんでもないもんねあの人たちにしたら
あれが普通だから

たるみはないけど、美人とは思わないなー。イジワルそうな顔。
こないだ森泉と並んでる画像みたけど、すごいブスに見えた。

たるみって結局骨格なんだよねぇ。。

西川史子は最近の印象よりも、
『ここがヘンだよ日本人』に出てた時の印象でどうもダメ。
イメージというのは恐ろしいもので、未だ拭えず。

↑なにがあったん？

　　 _, ,_　∩
　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　うんうん
　　　⊂彡

>>525
あいつってそんな前からテレビ出てるのか。ここ1年くらいの出かと思ってたよ

外国人に対しての医療体制みたいなときにでてたんじゃないかな？
記憶があるんだけど。

詳細や、その頃がキレキャラだったかまでは覚えてないけど――
医療ミスを訴えたいという外国人に手伝って欲しいと頼まれた。
会場も全体が『手伝ってあげて！』って流れに。
それまでチヤホヤされたそうだった彼女は、露骨に嫌そうな顔になり
「医療業界って実は意外と狭いんですよお」とか色々。
ＯＡでもＯＫするまで長かったから、実際は随分渋ったんじゃないかな。
この人、口ばっかりなんだなぁって印象がついちゃって、
未だ素敵な人という気持ちが持てない。まぁイメージの問題なんだけどね。
　http://cocoa.2ch.net/tv/kako/973/973699162.html
　http://cocoa.2ch.net/tv/kako/973/973688812.html
　↑この辺りがそうみたいですね。
あと、から騒ぎの３期生らしい。今知った。

スレ違い失礼しました。

>>530
それ、覚えているけど、あれはしょうがないかなあとｵﾓﾀ
日本の医者は誰も助けてくれないという外国人に対し
「そんなことはないです。」
と他の医者たちと一緒に応えていた。
「じゃあ裁判するときに助けて。」
と言われてもう一人の医者と一緒に一応承諾。その後
「私がこういうことをして、子供も医者になった場合、子供が医者の世界で生きていけなくなるかもしれないから怖い。」
と言っていた。
助けてくれないと言われて「そうですよ。」とは応えられないし、
違うと言ったからには助けてと言われれば助けなければいけない。
あれは他の人も同じじゃないかな。

http://page10.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/m33067023
これもフェイササイズなの？

いいえ。

>>531
まぁそうなんですけどね。
ただ、初めからそんなスタンスで出てきてくれればいいけど、
（現役医師にしては）若くて綺麗、“患者の味方”っぽい登場だった。
＞子供が医者の世界で生きていけなくなるかもしれないから怖い。
あー言ってましたね。散々いい顔して結局保身かぁ〜ってガッカリした覚えが。
【一応承諾】も、「ＹＥＳ」と言うまで出演外国人達が引き下がらなかったからだし、
個人的に「この人って打算的な人だなぁ怖いなぁ」という印象が残った――
とういうことです。
それから数年見掛けなくなり、また最近出まくってて驚いた。タレント志向の強い人なんだね。


流石に話ズレまくりなので、もう止めますね。

口角を上げるやつのやり方がよく分かりません。
手順2では、手を離した状態で上下させるんですか〜？？誰か教えて。
あと、くちびるを整えるやつも分かりません。
口角と上唇に深い無数のシワができちゃうんだけど、それでいいの？

面長補正のためにフェイササイズ始めようかな
頬骨の下（ブラウン系の大人顔チークいれるようなところ）がこけてて
その下に摘めるようなほっぺがあるんだけど
それを少し手で押し上げると面長が緩和される。。。
年取ったら四角い顔になるタイプかなあとｶﾞｸﾌﾞﾙですが
同じような顔立ちで効果のあった人いますか？
とりあえず始めてみて効果あったらレポしまー

頬がわれたってレスあったけど、
それって目頭から斜め下方に伸びた凹線のこと？
だったら私がまさにそれだ。
眼輪筋のたるみのような気もするんだけどなんでなんだろ。
始める前はなかったからエクササイズのやりかたを間違えてるんだろうけど
何がどう間違ってるのかわからないorz

顔がごっつくなったっぽい。。
もうフェイササイズやめよう
不自然に筋肉がつくし、以前のすこしぽちゃ顔がいい顔だったような気がする。。

バタカラやってる人いませんか？
1日５回くらいじゃ効果でないですよね。
でも、それでせいいっぱい・・

麻木久仁子がパタカラ愛用していて、常に持ち歩いているらしいです。（TOKIOメントレのカバンチェックコーナーにて）
あの人は年のわりに顔が若々しいので効果あるのかなと思ったんですが、
>>539さんの場合は、効果出ていないんですか？

麻木さんいくつですか？

43才で今年44才

1日五回ってやりすぎでは？そんだけやって効果が出てないなら
たるんでないってことじゃないの？もしくは自分じゃ気づいてないとかさ。
デジカメで数日おきくらいに写真撮って見比べてみるといいお。

パタカラって固いのと柔らかいのとリハビリ用どれがいいのかなぁ

>>543
１日５回って少ないと思ってたけど・・・説明書には朝も夜もやるって
書いてなかった？
どうしても寝る前に５回しか出来ないんだよね。。。

>>544
私は軟らかいのつかってるよ。それでも痛いくらい・・・。

説明書には、１日４回（１回３分）が目安と書いているけど
で、効果出てるの？

宝田先生のとこから飛べる通販ページではアンチエイジングには
リハビリ用が効果的と書いてある

そんなもん効果ないよ
自分は最初から青かったけど
最初つらかったけど
今は余裕

青のﾊﾟﾀｶﾗという意味ね

>>539
私は今は2日に一回お風呂に浸かりながら5分してる。（‘‘；）
歯茎に当たって痛いからあんまり出来ない。
ところで1週間位でブルドッグ顔がかなりマシになったよ。
合コン行っても結構もてるようになった。
フェイササイズとパタカラを2日に一回5分づつやったり
たるんでいる左頬でガムをしょっちゅう噛んだりパソコンやる
ときはタワーの上に鏡置いてたまに見て上目遣い笑顔をして
顔の筋肉使ったのが良かったみたい。

フェイササイズで一ヶ月ほどたつけど全然効果がでてきません。
効果が出るの早いと言われてるエクササイズ4でも
あご先なんて痛くならないんですが
みなさんあご先痛くなりますか？
頬の一番高いところや頬筋肉(？)がすじ状に痛くなるようにはできるのですが…

唇をぽってりさせたくて、フェイササイズやり続けたら
唇が厚くなった

下唇のほうがぽってりしてるので上唇を頑張りたい。

パタカラはリハビリ用が一番柔らかくて使いやすい

（‘‘；）

>>550
五分ってずっと五分間やってるってこと？

ゴルゴ線出るね・・・・

今日からはじめたけど、パタカラ（青）効くね！
口周りの筋肉すごい使っているのが実感できる。
顔だけ汗かいちゃった（人生初）

>>557
皺にはなりませんでしたか？
私...なっちゃって...おまけにに法令も。
皮膚のたるみのある人はダメなんでしょうか..

http://asikenko.jp/kao-stretch.html

見てあげてください！一生懸命やってます。表情筋トレ。シワになりそうだが・・。

>>559
かなり怖そう...
私...皮膚にたるみあるから絶対皺になっちゃう。

口元に影ができるよ（涙）

>>561
トレーニングするとですか？
口元って法令のこと？
マリオネットライン？

今日の朝、NHKで宝田先生がトレーニング法を実践なさっていました。
実践できそうなのは、歯ブラシ、うがいのエクササイズ。
これなら歯磨きのついでにできるから、習慣にできそう。

丸顔なので、口元がたるんでみえる、、、がんばります

>>563見たよ。うたばんのでんでんむしやってたねｗ

559はもうシワがあんなにできてからやってるからムダだと思う

やるにしても油かｼﾞｴﾙ塗って湿気ある状態でやらないと
シワ製作運動になるでしょ

やるなら風呂場

パタカラは二重あごにも効きますか？
それからＤＶＤってどんな内容なんですか？
パタカラ買うならセットで買ったほうがいいのかな。

女優さんとかはフェイスリフトなんだろうな

女優さんは改造手術だろ。

YOUって年の割にはたるんでないよね。なんでかな。

ひたすら痩せて、化粧でガチガチに塗り固めたらあれくらいふつうにできそうな気がする。

化粧取って路上で会ったら絶対別人になりそうだよな。

不老芸能人の中では大地真央が際立ってるとｵﾓ。
サイボーグっぽいけど整形崩れみたいなのがないから見てて不快感はない。

あとあいつ。黒木瞳。

たるんでいない女優は整形もしてるだろうけどプラセンタの注射びしばししてそう。
１本１０万円だっけ？

叶姉妹は？

アンカー付け忘れたので分かりづらかったかも。

>>571
>>572
叶姉妹は？

叶姉妹って胡散臭いよな‥
マニアは好きなのかもしれないけど、金持ちキャラだろ？
元は３人組みのグループだし、そもそも血も繋がってないし。
あんな作り物丸出しの胸で、話も面白くないし顔も普通、テレビに出てる意味がわかんねー。

化膿しまいは油田持ってるんだよね

行ってきます

３〜４キロ痩せただけで顔を触っただけでわかるくらい痩せるな。
鼻の左右辺りがちょっと肉多くて困ってたけど、その部分が痩せてよかった。

>>576
テレビに出られるのは笹川の血縁だから

>>569
そうかな？けっこうたるみというかゆるんでる感じがする。
でも、この人の場合、結構それが雰囲気になってる気がする。
万田久子とかも。

>>576
自分は結構好きだ叶姉妹。人間どこまで改造できるか限界までいって欲しい。
あと、あの人たちは「大金持ちの姉妹」という"設定"のタレントなわけで、
そこに突っ込むのは野暮ってもの。

>>566
効くよ。私はかなりましになった。二重あご。
パタカラは皺にならないように宝ジェルを塗ってからやってる。
法令には効いてるのかなぁ・・・よくわからない。
とりあえず出来てしまった皺を取る効果があるとのことで、
オールドハンガリーウォーターをブレンドしてやってる。

410 名前： 使用者です、その２ 2005/09/30(金) 18:16:07
スリムマウスピースは、動かす方向が横なので、
法令線が私はできました。

その後、そのシワのような凹みと、法令船が嫌なので、ユーミーを買いました。
最初はピンク。なんてことない感じだったので、
その後ブルーを買いました。（その時ＴＶ放送感謝価格で安かったのです）

パタカラのユーミーは、青い方はかなりキツイです。
三日坊主タイプではなく、続けられるひとには良いと思います。

特に、口がポカンとしてしまう人にはいいと思います。
口ポカンの人にはスグ効果見えると思います。

ただ、ほっぺをほっそりさせたいとか、そういう人は、
カナリ長く続けないとダメだとおもいます。
私は、続けて半年たちますが、頬はシャープになりました。

でもエラのある人は目立つようになると思います。

キチンと使うと、小鼻の周りとか赤くなって（血行がよくなるから）、
顔はぽかぽかします。

頬は細くなりますが、
リキンで口を閉じて、への字口になってしまう人は要注意だと思います。
だから鏡を見ながらやる事をオススメします。

ほっそりしますが、寂しいかんじの印象の顔になると思います。
法令線は、顔を動かすフェイササイズとかで濃くなったタイプですが、
コレでは出ませんでした。

リハビリ用は柔らかすぎてイマイチですばい

芸能人はリフトだろうけどさ、ドモホルンリンクルの人達はどうやってるんだろう？
あそこまで保つ秘訣はドモホルンリンクル以外の事にあるような気がするんだけど。

私も疑問に思っていました。

丸顔より　エラナシの方がたるむ
そして後頭部絶壁の人はたるむ

1度垂らしてしまった頬はなにをしても無駄なんですか？
加齢のせいもあって(42歳)急激に弛んでしまいました。
トレーニングは効果あるんでしょうか？

法令は難しいけどたるみは直せる

>>589
教えて下さい!!

目尻の、乾燥によるものでない本当のしわを取るには
どうしたらいいでしょうか
最近急激に出てきて焦っています…

>>591
http://www.tomatolife.com/diet/page004.html

てか、おまいらな
まず本を買え。話はそれからだ。
本以上の知識はない。＞＞５８８　筋肉は何歳になっても鍛えることが可能って
本に書いてある。まず、買えコラ (ﾟ∀ﾟ)

伸びた筋肉って戻るんですか？

>>592
つまり運動で間接的にしわを薄くするってことですよね
頑張ってみます･･･

>>595
成長ホルモンにより肌の保水力も高まりシワが減るって事
老人ならば２倍ぐらい高くなることもあるようだ

トンｸｽ！先週からチベット体操っていうのを始めたところなんで
そちらも頑張ります！

チベット腰が痛くなるんだよね
はじめてから1週間くらいだけど・・挫折気味orz

反り腰になる感じで仙骨を立てるの意識してる人には
これは良くないんじゃない？？？

歩いてる時も腰痛いよ最近

う〜んどうなんだろう･･･
私も腰痛餅なので第二の儀式ではグキっと来ないように
慎重にやっています。
そり腰もちょっとヤな気がしますが、お尻を上げる動作で
帳消しにするつもりでやってます。体調はよくなるから
できれば続けたいですよね。
スレ違いスマソ。

チベットは1以外全部腰を反らせる感じだよね

2は足をあげる時かなり腰に負担かかってるの分かるし
膝はまっすぐでなく曲げてあげたほうがいいのかも

3も反りがなにげにキツイ
仙骨立てて意識したらいくらかいいけど

4はテーブルにするのにかなり腰を上に浮かさないとダメだし

5で逆Vにしてるから腰反りはチャラにしてるつもりなんだろうけど
いつも腰が変になる別に普段腰痛もちでもなんでもないのにorz

チベット体操若返るって噂だけどマジですか？

マジらしいです･･･

パタカラのリハビリ用、明日届きます。
唇エクササイズを始めて２週間ほどですが、
しまってきたというよりは、吹き出物がでにくくなってきました。
がんばります。

それにしてもパタカラは、値段が高いですね。
元とるように継続します

リハビリ用は柔らかくて歯茎に当たっても痛くないし
効果アルのかなぁと思いつつ、ここ一月ばかり使って
見てます。デジカメで自分の顔を定期的に写して
比べてますが、あご周りがすっきりしてきたというか
いつの間にか二重あごじゃなくなってましたYO。
でも法令にはあんまり効果は見られないですね。。。

宝ジェルもパタカラと併せて使ってますけど、なくなるのが早い。
あれ一本でお手入れOKという話なのでそれを考えると値段は高い方じゃ
ないかもしれないけど、もっと容量があるやつを出して欲しい。

実際道具使わなくても引き締められるけどな

まあ、使った方が楽っていったら楽だが

(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2
九州の17歳妄想高校生

ブラを着用できるほどに乳が垂れている
骨格はショボく､筋肉は脂肪に隠れているピザ
上腕は44cmあるらしいが､体幹がショボい運動音痴体型
自称、カットは全く無視でバルク重視
ショボいくせに偉そうにアドバイスするが、人の意見は聞かない
顔も体もオッサンである
高校受験で浪人を経て馬鹿高校に入学
中学時代に週２でしかやってないのに、妄想では柔道の猛者
妄想では柔道で５つもの高校から特待がきていたが､全て蹴る
実際は、地方の中で更にショボい大会にすらあまり出ていない
妄想では過去に７回の告白を受けているほどのﾓﾃっぷり
妄想では一つ下の彼女がいる
妄想では数多くの喧嘩を経験し、無敗
妄想では３人がかりで押さえつけてきた奴らを振り払い､それだけで２人KO
妄想では一級建築士資格保有
妄想ではかなり頭が良く、博学
実際は馬鹿高校で校内偏差値60程度 ←どんだけ馬鹿校
全国偏差値は馬鹿がバレるので非公開
ステロイドを使う予定があるらしい
あまりに頭が悪いので釣りと言われる始末。でも、彼は常に本気
２ｃｈに１日中張り付いてるネットオタク
マッチョをデブのいいわけにしてるピザ
同年からは、雑魚キャラオーラを出してるとキモがられる
自称ヤリチン。
数学が特に苦手。牛乳にｇという単位を使う。
カロリー計算ができないので、菓子パンが脳内では10kcal程度
好物は菓子パン

パタカラ青開始してから２週間たちます。
未だに１分半しか口を閉じられません。
皆さんはいつ頃から３分閉められるようになりましたか？

キャロルの上まぶたを鍛えるエクササイズって眉を上に引っ張りあげた状態で
目を閉じるだけだよね？ネットで上まぶたの鍛え方を調べると出てくる
細目にして眉を上げるってのと同じで。
でもこれだと鍛えられてる実感が全くないんだけどあってる？
そもそもなんで皮膚を上げた状態で目を閉じるだけで鍛えられるか
理屈がわからないんだけど…

顔面の筋肉図をよく見て筋肉の位置を把握するよろし

顔のむくみに効くフェイササイズ教えてくれ

むくみはフェイササイズ以前の問題。
ttp://www.cv-maria.com/015/ent7.html

顔のむくみの原因は、顔の皮膚の下の組織に水分がたまったことが顔のむくみの原因です。
水分は高いところから低いところへ流れるので、顔のむくみは夜横になって寝ていて朝起きたときが一番むくみがみられます。
またビールや日本酒、ワインなどのアルコールをたくさん飲みすぎると、血液中のアルコール濃度が高くなり、血管が拡張して静脈やリンパによる水分の処理が間に合わなくなるので、むくみやすくなります。
顔の中でも特にまぶたがはれぼったくなり、むくみが出やすいのは、まぶたの皮膚が薄く、たるんでいるため水分がたまりやすいことによります。

ユーミーと併用してるかたいますか?

>>608
漠然とこなすんじゃなくて
鍛える部分を意識しないとアカンよ。
正しくやれば思いっきり筋肉痛くるよ。

パタカラをはじめて１週間です。
思っていた以上にきついですね。
がんばります。
今後も継続します。

死ぬまで継続しないといかないのかな、、、
　

パタカラ、ある程度筋肉が付いたら後は維持のために週に数回程度で
いいらしいよ。

どこで買えますか？

楽天とかのネットか一部の歯医者でも扱っている、あとハンズとかでも売ってた。

ＤＶＤのフェイササイズはとうとう出なかったけど、こういうのがありますね。
買ってみようと思います
「DVDでレッスン 愛される顔になる整顔セラピー 」
http://www.amazon.co.jp/gp/product/487731296X/

パタカラは頬がこけますか？？

頬をふっくらさせる運動教えて下さい。

私もチベット体操してます。
5ヶ月目。体調はいいです。
でも肌はそんなに変化ないかも。フェイササイズしないと口元のシワ目立つし。
私の買った本によるとチベット体操って1つの体操を21回やること、と書いてあるんだけど
どうしても、それはしんどい。
しんどくなって途中で挫折するのもよくないな…と思って
1つの体操を6〜8回することにしている。その代わり毎日ちゃんと続けてる。
だから効果が出るのが、遅いのかな…と思ってるけど。

　　　　　　　 ;.; :.
　　　 　 　 　 ::◎.:,:
　　　 　 　 　 ヽ|〃
　 ＿＿＿＿ .l￣l＿＿＿
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　　||＼　シワ　　タルミ　　　　　　 ＼
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　　 　 .||　 　 　 　 　 　 　 ||

バタカラって、BATAKARAじゃなくて、ずっとPATAKARAだと思ってた。
楽天で検索したら１つしかヒットしなくて（それはでかでかとパタカラと
書いてあった）、ヤフーで検索してるうちに正しい名称を知りました。
青いの買おうかなと思ってます。

>>622
逆じゃないですか？
Ｐａｔａｋａｒａですよ。手元に現物があるので間違いないです。

どなたか「自宅で出来る美容整形」セットをやってみた方はいらっしゃいませんか？

自己で出来る自己美容整形講座 でした
効果あるのかな？
結構高いみたいなんですけど（古いけど）

>623
ごめんなさい、書くのが逆だった。混乱してます・・・。

もちつけ

パタカラで二重顎治って顔もすっきりしてきたけど、ふっくら感が
なくなったせいかちょっと若さが失われた気がするorz

どうでもいいけどシンデレラタイムにしっかり睡眠を取ったかどうかで
次の日の肌のハリが全然違うね。いつも夜更かしだから早めに寝てみたら
次の日の肌がむちっとしててびっくりした。

パタカラってゴルゴも治りますか？

>>625
私も前に気になって案内書取り寄せてみたんだけど、あれ見た？？
すっげぇ古臭い案内書で、モデルもひと昔前って感じ！
カラー写真も時代がかってるので講座受ける気起きなかったよ。
一体いつの案内書だよ！と、つっこみたくなるほど古いということは
誰も受ける人いないんだろうね、、、

>>630
あれは「これで身長が伸びる！」って体操のビデオが入ってて高額ボッタクリとほぼ同じ。騙されないように。

630
やはりそうですか(笑)ネーミングに惹かれたけど
じゃあ結局一番効果あるフェイササイズはキャロルのやつかパタカラってことですか？
勝山やスックも良さそうですが…

スックは即効性はあるけど、あれをずっとやり続けるのはやばいと思う。
顔を痛める危険があるよ。素人にはお勧めできない。
勝負かけたいデートがある時に裏技として使うのはアリだと思うけど。

寺島しのぶって目の下のたるみがすごかったけど、この前ＴＶに出てるの見たら
消えてた。
お直ししたのかしら。化粧かしら。うらやましい。

634
何やったのか知りたいですね。そういや芸能人て目の下たるみ凄い人多いな。瀬戸朝香も凄い。目がデカイと垂れる？ フェイササイズじゃ防げないからやはり脂肪をとるしかない？ ヒアルじゃモタりそう…

フェイササイズと目に良い食べ物を積極的に摂取するのと
目を使いすぎない、早く寝る。とか。

しのぶさんはリフトだね。

顔がたるんで老けるのは嫌だけど、リフトとか手術とかやるのは何か
違う気がする。

急にスッキリしたから「アレ？」とは思っていたんだよね。＞しのぶ
やっぱりリフトだよね。
まだ３０過ぎぐらいじゃなかったのな。

犬童文子のやつやってるが、なかなかわかりやすいよ。
おれは、まず目が変わったよ。
下まぶたが、中野美奈子みたいに盛り上がってきた。
頬の皺がきになるからはじめたんだけど、頬はなかなか変わらないな。
著者自身は、顔面の筋肉つきすぎておかしな顔になっとる。

どんな表情をすれば口元のもたつきたるみ取れますか？
もう鏡見るのも辛い..
もっこり..

私も鏡見るのがつらい。
んで、スリムホホっていうの買ってみた。トレーニンググッズ。
変化あったら書いてみます。

>>634

さしのみ？だっけ？
みのと一緒に出てた。たるみがなくなっててびっくり。
何かの賞を取った映画がチラッと流されて、そこに出てるしのぶの目元は
タルタルだった。やったのか？しのぶ。裏山Ｃ

>>640
いつのまにか目の下の筋肉に自然に力を入れることが
出来るようになってて、涙袋ができるよね

>>644
そうそう。
このスレでは、あごから変わったって言ってる人が多いみたいだけど、
俺は目が一番すぐに変化が見られたなー。
目って、こんなに簡単に変わるものなのかと驚いたよ。

おれのちんぽミルクをどうぞ。
濃くてうまいよ。

何？ 下の２行

目尻に人差し指、目頭に中指を当てて下まぶたを上に上げるトレーニングの
時、下まぶたが筋肉痛になることはないよね。高校2年の時の身分証明書の
写真で眼の下に２本のしわがあるのがとてもショックでしたので、やってい
ますが、効果を感じられません。

>>644
目の下の筋肉に自然に力を入れる

これはできますが、涙袋まではできて欲しくないないのですが・・・

おれのちんぽミルクをどうぞ。
濃くてうまいよ。

私も眼がデカいせいだと思うけど、眼の下がたるんでるから
下まぶたを鍛えるやつやってるけどあんまり効果は感じないかも。
特に左目がひどくて眼の下はしのえみみたいorz

私も眼の下のタルミが気になる。20歳のときから。
ダイエットしたりリバウンドしたりを繰り返したせいもあって顔の筋肉も落ちてそう…。
で、今フェイササイズしてるけど眼の下のタルミは改善されていないよ。
私も左目がすごい。

>>650
その他は改善されたんですか？
たるんだ頬って上がるんでしょうか...？

眼の下はもともと筋肉も薄くて弛みやすいところだからね・・・
佐伯チズさんも肌地獄を経験した時に出来た右目の下の弛みだけは
未だに治らないって言ってたし。そんなものは気にならないくらい
あの人は肌がキレイだけど。目の下だけは注射とかやんないと
無理かもね。

>651
650です。
私はフェイササイズの本のメニューを気になるものだけ毎日適当にやって
3週間だけど、頬は上がったよ。
毛穴も開いているくらいの弛んだ頬だったんだけど毛穴も引き締まった。
ライトが当たってないところで顔を見ると窪んでたり弛んでいたのが
明らかに引き締まったよ。
目の下のたるみ取りも、頑張って続けてみる。

フェイササイズ始めて１ヶ月半。
確実に効果ありますよ。ただまだ人には指摘されてないけど。

ところでキャロルって外科的なフェイスリフトって全然やってない
のかなあ。ちょっとフェイスリフトやってるみたいな顔に見えるけど。
それか、それだけ効果があるってこと？

キャロルのフェイサイズやってるけど
ほうれい線を解消するエクササイズの文章は、ほんとうにわかりにくい。
あと、鼻の形を良くするエクササイズもあるけど
これで効果あった人いる？
私は小鼻が元々大きいから少しでも改善すればいいなと思ってやってるけど
未だ効果は実感できでいない。

佐伯さんの肌の美しさの一番の要因は、10代の頃から
紫外線を徹底してガードしてきたことだと思う。

佐伯チズさんってTV出るときもファンデ塗ってないんだよね。
日焼け止めだけ。それであんだけ毛穴見えないってすげーよ。

オレも目が最初に変化したよ
ただ、トロンとした二重まぶたが、キリッとした奥二重になった
良かったのかなぁ

>>658鏡映りが良くなったのならそれもありでは？
そうでなければ、残念ってことだけど。

>>376
宝田先生はもともと童顔っぽい。
写真によっては、若い５０歳だとわかる。
でも、この位維持できれば十分だよね。

>>660
でもいつも思うけど、どうしてこの手の写真て同じ条件で撮らないんだ
ろう。これも実際はどれくらい効果が上がってるか今ひとつわからない。照明も表情も違うと同じ日に写した写真でも全然違って見えるじゃない。
でもそれについてのツッコミが少ないんだよなあ。

>>655
> ほうれい線を解消するエクササイズの文章は、ほんとうにわかりにくい。
同感。あれはオカルトかも。
効果のあった人いたら解説よろ。

「心と筋肉を連動」ってのがちょっと変だとオモタ。
自分は５番の顔を生き生きとさせるエクササイズを最初にやったとき
何だかついていけない･･と思った。
「頬が顔から離れて２つの小さな風船のように」ってどうやってイメージするんだよ。今でもやってるけどね。やってる姿は間抜けだろうな。

でもほうれい線のは「小鼻の脇の筋肉を目の方に押し上げるように」
というところに重点を置いて何度もやってるうちに何となくコツが
つかめたような。実際と筋肉動いてるし、痛みを感じるようになった
し、ほうれい線確実に目立たなくなった。

若いと言えばアンチエイジングブログの一位の人
あの努力は凄いがあそこまでやる気はしないな
そもそも相当に裕福じゃなきゃあんな真似は出来ない

>661
同感です。ビフォアーの写真は暗い照明で不機嫌そうな顔して写ってる。
化粧もしてないことも。
アフターではバッチリ化粧して明るい照明でにっこり笑顔。
これじゃあフェイササイズの効果のおかげで変化があったのか判別しづらいよ。
照明でだいぶシワとかとばせるし。

>664
あの人はお金をかけないでいかにキレイで若くの代表でしょ

裕福とかは関係ないと思う

普通お金があればラクしてキレイになるほうに流れていくけど
お金はなくてもないなりに努力でキレイでいられるってことが
分かったのであのブログは私にとって希望の星です

>>663
うわ。きいていいかな。ほうれい線のやつなんだけど、
動作としては口をオーにしてほうれい線を人差し指で
上下になぞってこすってるって感じでいいのかな。
でもって最後の人差し指を上下に小刻みに、って、
どこいらへんでやるんだろ？
これ考え込んでしまってできないんだよおー

これって、食後やったっけ、顔の脂肪合成活発になって
太っちゃったりしない？空腹の時にやるから、みんな効果あるんだろ？

今日、何かの行事ん時の写真が配られた。
マジ死にたくなった。なんで、俺だけこんなに顔でぶなんだ
ありえない。体脂肪率とか一桁いくぐれ〜なのに、巨漢より顔がでぶってる
これってむくみなのか。２年前はかなり子顔だったのに、ありえん。もう死にたいよ
母親が素で嫌いになった。脂肪とたるみの違いってなんなんだ

>>666
オーガニック食やノンケミ化粧品の数々めっちゃ金かかるよ

＞670
化粧も必要最低限って感じだし
そんなたいしたかかってないと思うけどな
でもあの人の紹介したやつで失敗したのが
フランシラのクリームファンデ
色は黒過ぎて合わない　塗っても流れるわでｻｲｱｸ

あそこで紹介されてるもの全部が全部取り入れる必要ないと思う
食品関係はマネしてるけど

お金をかけないでキレイになるじゃなく、ケミに頼らず細胞から若返るを目的に
してるんであって費用は度外視してると思う。
化粧品以外にも食べるものや飲み水も全てオーガニック系やら何やらで
総合すると結構な金額だよ。
貧乏人には無理ぽなので体操とかフェイササイズとかお金かからないとこだけ
参考にしておりますですよ。

それはともかくフェイササイズで顔が締まったせいかぽちゃぽちゃした若さが減ったYO!

>>667
663ですが
本のテキストのみでは確実なことはわからないので
あくまでも私の解釈で行ってます。

>でもって最後の人差し指を上下に小刻みに、って、
>どこいらへんでやるんだろ？

これは最後の仕上げって感じでとらえている。
小刻みに、だから前の動きよりも短く、私はほうれい線上部かなあ。
どちらもあまりこすらずに触れる程度にしている。
これは理由は単純。化粧したあとに行うことも多いから。

>>673
サンクスです。こすらないんですね。
見えないエネルギー使いになれるようがんばります。

今日フェイササイズ買いました。まずわからないのが基本姿勢。これは椅子に座るのがいいのか、正座でもいいのか。皆さんの基本姿勢はどんな感じでしょう？

>>664 >>666

無知で申し訳ありません。どこのブログか教えていただけますか。

>>672
私も顔が細って、(実年齢−３，４歳)ぐらいにしか言われなくなった・・・
肌、体型には自信があるんだけど、やっぱり顔のふっくら感がなくなるとかなり若いって言われなくなる。

顔がふっくらひきしまるって無いのかな？矛盾か？

>>676
ttp://www.google.co.jp/

>>677
やっぱり？顔の丸みってデカイよね。
私もうすぐ30なんだけど、大体見た目23.4くらいって言われてたのが
フェイササイズ始めて顔が締まってから、25.6と言われるようになったよ。。。
丸顔で下ぶくれ気味なのが嫌で始めたんだけど、良かったのか悪かったのか微妙。

>>677
>>680
私は40代半ば近いけど、丸顔で童顔だったので30ちょっと過ぎまでは
かなり若く見えた。
でも30半ば過ぎ頃から引力に逆らえなくなってくると
これがブル顔になるんだな。
その頃から年相応にしか見られてないような気がする。
(妙齢になってくると相手もお世辞で「若く見えますねー」なんて
一応言ってくれるけど、みえみえなのよ）

頬がこけて来たことを気にしてる同年代の友人もいるけど、
ブル顔の方がおばさん度が高いんだよー。
2ヶ月前から１日も欠かさずフェイササイズしてだいぶ改善されたけど
ね。この年だとやっぱ若くなるよ。
まだ20代後半で、多少前より上に見られるっていっても相変わらず若く
見えるんならいいじゃない。
あと10年経ってからの悩みの方が深刻だよ。引き締めておこう。
いちおう顔をふっくらさせるエクササイズもあることだし。

若く見える条件は箇条書きに出来ないよね。
５０代の人で、リフトしててたるみもなく、体も若々しい人でも５０代にみえるし。
最近若く見えることよりも、将来的に綺麗を目指そうと思うんだけど。

>>681
どんな表情筋トレーニングかおしえてほしいです。
実は私も今年に入りめっきり弛みブル顔。
もう鏡見るのが恐ろしくて。
口からしたのラインも出来てるし...

>>2ヶ月前から１日も欠かさずフェイササイズしてだいぶ改善されたけど
ね。この年だとやっぱ若くなるよ。

若くなるの？

アンチエイジングブログ、探したけど同名のサイトが多くて分からないよー。
ここじゃないよね？ttp://makinoyukaru.livedoor.biz/

加齢にﾇﾙｰ

>>683
681だけど私は基本のフェイササイズ、10と12以外は全部やってる。
10はやったら次の日首の筋を痛めてしまったから、12は十分顔が
ふっくらしてるから飛ばしてる。あとは6は１日一回のみ、あとは
1日2回。あとプログレッシブ・フェイササイズは１ヶ月過ぎたあたりか
ら1と3と7もやってる。2もやりたいけど、うまくできない。

私も外でウィンドウや鏡に映った自分の顔にぎょっとしてたけど、
フェイササイズやってから少しずつ変化が目に見えて表れるようになっ
てから、見るのも楽しくなってきた。
確実に違ってきたのは唇の脇から下に向けてたるん、としてたのが少な
くなったのと、ここ2,3年前から瞼が被さるように下がって写真に写る
と垂れ目っぽくなってきてたんだけど、被さってた部分が上がった。

やり始めてから、年齢を言い当てるような状況にまだなってないので
実際にどれくらい若くなったかはわからないけど。

>686
励みになります。
私はダイエットをして10kg痩せたんだけど顔の肉がこけたせいで
ほうれい線も目立つようになった。
それ以前に何回かダイエット→リバウンドを繰り返してることもあって
すっかり顔の筋肉が緩んでるっぽい。笑うと不自然な顔になる。笑顔が醜い。
頬が持ち上がるように頑張る。

黙ってると皺も見えないし若そうに見えるんだけど笑うと
目の下が・・・口元が・・・・あわわわわ

>>688
分かる
それで、急いでフェイササイズ買ったんだけどね

上の方で涙袋が出来たという方
犬童さんのどの本でエクササイズされたんですか？
教えて下さい。

自分はキャロル向いてないみたい。
一ヶ月くらい真面目にやってたんだけど
引き締まったと言うよりは、変な肉の落ち方して
逆にギスギスした骨ばった顔になった。

あれは真面目にやりすぎると怖い顔になっちゃうから
てきとーにやるのがコツ。気になるトコだけやるとか
二日にいっぺんとか。

げ

フェイササイズも筋肉を意識して、しわがよらないよう注意してやらないと効果はないと思う。
ぜんぜん知らない第三者からはどんなふうに見られているのかを確認するには、コンビニがいいよ。レジうつとき、何歳代か打ち込むでしょ。それを注意深く確認！！

>>693
レジ打つときって、どの時点でどうやって何歳代かを打ち込んでるの？
詳しくお願いします。

見えないよ

コンビニでバイトしたこと有る人おせーて。

フェイササイズして一週間
タルミは解消されてないけど笑顔がよくなった気が…

目の下のタルミを解消するエクササイズは、よく紹介されているけど
目の上のクボみを解消するエクササイズが知りたい。
マブタが下がるのを解消する方法は本に載っているんだけどね…。
疲れてくると普段は二重の目が三重になってしまう。
まだそこまでになってないけど将来、野際ヨウコさんのような目になるんだろうな…って感じのクボみ。
目の上を以前のように、ふっくらさせたいよ。

697さん
どんな顔するの？
私全くへの字で気も悪い笑顔なんです。

このスレテンプレがまるで無いけど
トレーニング法はどこに載ってるの？口角教えてください

本買えよ貧乏人

>>699さん
やってるのは
基本の1、2、4、7、911、12、14
目の回りの筋肉を動かすからか、目から笑えるようになった
わたしはバイクに乗って移動するので口角はつねに、上げる ようにした。(その時不細工)
頬っぺたが膨らむように笑う。
二人から｢笑顔がいい｣と褒められた

>>701
ほんと。図々しいったらありゃしない。

美容板の釣りはさすがにクオリティが低いな

>>702
いいですね
笑顔が素敵な人がいれば周りも明るくなるし

>>702
ありがとう...
私法令線が気になって笑えなかった...んです。
一度笑ったら固定されて消えない。
おまけにマリオネットラインがあるし。
>>702はないのですか？

>>706さん
わたしもあります
ほうれい線！
だからこそホッペをあげるのを意識してます
あ！あとその他にも手羽先を煮込んでコラーゲンスープを作りビタミンCのフルーツと一緒に食べてる
ほうれい線も目立たなくなりつつあるかな？まだ一ヶ月目です

コラーゲンスープいいよね。私はサムゲタンもどきを作ってます。
鶏の手羽をクコの実とネギと生姜とにんにくと一緒に煮込んで
塩胡椒で味付け。うまー。

あとウォーキングがタルミにいいらしいから、歩いてます。結局、栄養も取ってフェイササイズで表情筋も鍛え、
トータルでやって、ホウレイ線も目の下のタルミも消えてくれないかとがんばってます

>>709
全く関係ないと思う
むしろ体ガリガリ顔ブルドックになるかも

『背骨の「ゆがみ」直し体操』という本によると、
腸骨と頬のゆがみや崩れは関係あるみたいだし、
歩き方で体を整えようという方法もあるんだし、ある程度関係あるんじゃない？

みなさん、明日のはなまるマーケットはフェイササイズが
特集されるようですよ〜

キャロルのフェイササイズと同じものかどうかわからないけど・・
ちょっと期待！本だけだとやっぱりわかりにくいのがあって。

それは要録画ですね。

>>712
ぶっちゃけると、やり方よりも
あいうえとを激しくやった方が効果あるよ
ホントに激しくね。頭いたくなるぐらいにｗ

パタカラは利きますか？また、これにデメリットなどさありますか ？

フェイスビルダーやってもう一週間以上なんだけど、
エクササイズ11個終わらせるのに40分もかかってしまうorz

>>712
録画してたのを見てるのですけど、
キャロルさんのフェイササイズでしたね。
大杉さん出てました。

さすがに動画だとわかりやすい

見るの忘れました（泣）

私も録画してたのだけど、途中でテープが切れたorz
目だけうｐしました
７７４あぷろだPlus
up15899.zip

ＤＬkey 12345
解凍ｐ　Facercise

774落ちてる？

>>717
録画して見ました。
あれがキャロルさんのフェイササイズと同じなのですね。
手で押さえながらやるやり方を初めて知った。
しばらくやってみます。
フェイスラインの口の形が私には難しいｗ

はなまるマーケットでは法令線もあったのですか？

>>722
法令線は「お」「あ」を大きな口で繰り返し３０回だったっけ？

マブタだけ上げることができねええ。
皆さん出来るとですか？

目の3つのエクササイズって、具体的にどんなの？
1つしか書かれていないみたいだけど。
中指を目頭に、人差し指を目尻にってやつ。

亀ですがはなまる見逃しました。法令線エクササイズ教えていただけませんか？
本見てもわかりづらくて未だにうまくできません。

>>719は前半だけなので、後半をあっぷしました
ttp://cp9a.or.tp/up30m/upload.html
41967.zip
Pass=sage

貼り替え
ttp://cp9a.or.tp/index.html
41967.zip
Pass=sage

こんにちわ！たらこ唇をなおすフェイササイズってしっていますか？
フェイササイズの本を見ているんですが
具体的にたらこ唇を治すというのがないのですが、もし知っていたら
お願いします！

>>728
何かアク禁かかっているみたいなので、
どなたか親切な方、他のところにupして頂けませんか…？
よろしくお願いいたします。

はなまる見てやったら首が筋肉痛で痛くなった。
普段使わない筋肉を使ったから筋肉痛になったわけで、
これは効き目があるのかな？
将来、首にシワができませんように！

やっと届きましたよ〜！ずーっと前に予約していたDVD
キャロルのとよく似ていてすっごくイイ！！
本も充実してておすすめです。

ttp://tkj.jp/book/book_12459801.html

やっと出たのかー！！！

＞＞７３２
あｐする汁
協力汁

多過ぎさんて人
美人じゃないからたるんでようがたるんでなかろうが興味なしって感じw
やっぱやってる人が美人じゃないとモチあがらないんじゃないかと思います
美容系の師匠はなんでもそーだけど

とわこ、黒崎えりこ、岸べにこ　くらいの美人じゃないとw

>>732
詳しいレビュー求む

例えば、「ほうれい線を消す」レッスンでは３０回×２セット
行うわけですが、私がすっごくいいと思ったのはBGMに合わせて
モデルさんと一緒に合計６０回確実にレッスンできることです♪
最初の何回かだけをやってみせて、あとは各自で残りの回数をやりましょう
というのと違って、全工程モデルさんが規定の回数を最後までやって見せてくれます。

行う速さもはっきりわかり、基本エクササイズを習得したら次は高度な
ステップアップにチャレンジできたり、悩み別のメニューも用意されていて
至れり尽くせりの仕上がりになっています。これで1500円は安いと思いましたッ。
即効性もあって手ごたえ十分。私的にはかなりお勧めです！！

その本書店で16日の日見かけたんだけど
このスレ見て翌日やっぱ買おうと思って行ってみたら
もーなかったorz　2冊あったものが

花まる見逃してがっかりしてたんです。
ttp://tkj.jp/book/book_12459801.html　発注しました。楽しみですぅ

>715
パタカラ、
使い始めて10日くらいですが、効き目が出てきました。
表情になんにも力を入れて無いのに、口角が上がってる！
たるたるだった口元が少し軽くなった！感動・・・
（朝起きて、あれ？なんかいつもと違うよな〜、って気付きました）

デメリットみたいなのは今のとこ無いです。くわえるだけだからすごい楽だし。
また何か変化あったら報告してみます。

>>732
本の題名を教えてください。

>>739

宝島社の「一週間でスッキリ小顔！フェイササイズ　DVD　BOOK」です。
キャロルのフェイササイズ大杉さん判です。
フェイササイズの本とはちがう。今までのやり方が自己流だったって判明！なにやってたんだろうって・・
もっとはやくだしてくれてたらよかったのに

一週間前にキャロルのフェイササイズ買った。
目が大きくなった。
見た目も明らかに大きくなってるし、視界が広くなって、目の前が明るくなった。
効果てきめんでびっくり！

私は２年やっても変化ないですが、なにか？
（既出だけど、キャロルに合うか合わないかは、骨格なんかの問題なんだと思う(>_<)。。）

744がうらやましい。

>>745
頭蓋骨歪んでない？
わたしは他所で紹介された骨盤＆頭蓋骨ビューティという本で治してから
フェイササイズを再チャレンジするつもりです

>>745
744ですが、おいくつですか？
私は３０代後半ですが、顔全体が明らかにたるんでました。
なので効果が出やすかったんだと思います。
目だけじゃなくて、あごもすっきりして、顔が小さくなったと言われました。
でも、もし２０代の顔がすっきりしてた時にこれをやってもあまり変化なかったんじゃ
ないかなって気がします。

さっきフェイササイズDVD　BOOKアマゾンで注文しちゃった（ﾜｸﾃｶ

20代の人はパタカラは？私は20代でパタカラでかなり効果でましたよ。
アゴがガクガクしてるし顔もやや歪み気味ですけど。

>>747
皮膚弛んだりしわができたりはしませんでしたか？

＞＞７４８
あｐ

>>751
たかだか150円なんだし……

安！

>>734=>>751
あｐ あｐ ってこの人、何をしてもらいたいの？？

あｐって新しい言い回しだなーうｐって言わない？

じゃあ、何をうｐしろってんだろ？？

フェイササイズDVD期待どおりっす！！

えがったね！！

あｐ汁

うぷぷぷぷぷぷぷぷぷっぷぷぷぷｐっぷぷ
ぷにーーーーー

ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ プニプニ！プニプニ！

あｐ汁

（ﾟ∞ﾟ）ﾍﾟｰﾁｭﾝﾁｭﾝ

フェイスビルダーを本どおりやってるんですけど、かなり首が痛くなっちゃいました＞＜
やっぱなれてない筋肉使うからなんですかね？？

>>764
目の部分をやってるときでしょう？
マブタの筋肉だけ使えなくて僧帽筋まで緊張させてしまってるから。
僧帽筋や胸鎖乳突筋などのストレッチもやっときましょう

フェイササイズ鼻の横の筋肉動かすやつ（眉間のシワを取るやつ）と
オの口にして口の下の筋肉に力を入れて鼻の下を伸ばすやつ（ほうれい線を消すやつ）
がどうしても出来ないよ。筋肉に力が入らない。

今日、犬童さんって人の本見た。
ご本人シワシワなような気がして買うの悩んだ
キャロルのは持ってるけど
どっちが効果あるんだろ？DVDも見たいな

犬堂さんは本人シワっぽいわりにへんなところに筋肉がついてる感じで
そんなに若々しく見えないんですよね。。

DVD今日で三日目。
最初の２日間は全然変わらなかったけど、今日鏡見たら
なんか顔が変わってた。弛みが減って肉が全体的に
引き上げられた感じ。やっぱ効いてるのね。
この調子で頑張ろうっと。

ＤＶＤ買いました！今日で2日目。犬堂さんのと、ランコム夫人のとキャロルのやってましたが、
キャロルのはやめてＤＶＤのやつ、犬堂さん、ラン込む夫人やってます。
犬堂さんは若くみえないし、やめたほうがいいのかなあ。キャロルのはわかりづらいし。
ＤＶＤはキャロルのとよくにてるけど少し違いますね。どっちがいいのかな。

DVDいいね。本も解りやすく説明してあるし。
でもDVDで小顔のモデル見たあと自分の顔見ると
がっくりくるなｗ

フェイスビルダーをやって顔が引き締まった人にききたいんですけど。
普段の生活をしているときでもずっと顔が引き締まってる感じがするんですか？？
あとフェイスビルダーの（頬の皮膚のたるみをと）るやつで、顔のどこに意識をして
やっていますか？？

これって広がった毛穴にも効くんですかね…

たるんで楕円形に広がった毛穴が引き締まって
小さな円形になったよ
ちょっとは効果あるんじゃ？

フェイササイズDVDの音声が、お風呂の中のような、
会議室で録音したような、エコーがかかって聞こえるんですが、
私のだけでしょうか？
ちなみにTVより、PCの方が酷いです。

そお？普通に聞こえるよ

>>774
ありがとう!今日からやってみるか…

>>775
後付けのサウンドカードでそうなって困ったことあったけど、それは大昔のだし．．．
又はディスプレイ内臓のスピーカーというオチは無しだぞ

フェイササイズで目と目の間隔が広いのを狭くってできますかね…

垂れ鼻を治して鼻の形を整えるフェイササイズはあっても
鼻を長くするのはないんだね…

垂れ鼻とか、唇をふっくらとか、あの辺はやっぱり欧米人向けだな、
と思う。欧米人は唇が薄い人が多いので唇に
注射してふっくらさせる人が多いと聞く。

まあ、筋肉鍛えれば理想の顔になるのは確か
どの部分でも引き締まってる方が本能的によく感じる

鼻がキュっと引き締まって鼻筋もすっきりした
フェイササイズ凄い

>>774
どんな顔すればいいの？
皮って持ち上がりますか？

頬の上の方の筋肉に力を入れて大きく口を開ける運動するとよい

>>766
私も鼻の横の筋肉が意識できない。
なにかアドバイスをお願いします♪

>>786
両手の指の人差し指を小鼻の下に沿え、中指を鼻筋の上辺りに軽く置く
そのときにオーにすると鼻と顔の設置面が認識しやすくなるので、その感覚を覚えておけばいいよ

顔が変わってきた
気持ち悪く

聞きたいんですけど、フェイスビルダーをやっていて顔の左右のひきしまり感って
違いますよね？？やっぱ普通は顔の左右ほぼ均等にひきしまってくもんなんですか？？

>65
ここからdvd買って日本のデッキで普通に見れるのかね

age

頬がコケ気味なんでフェイササイズするのが怖いです。
ますますコケないかなって・・・・・。
フェイササイズってやっぱ顔やせちゃいますよね？

痩せるっていうか頬が上に上がって引き締まった感じになるよ
コケるっていうより程好く筋肉がつくって感じ。
ちょこっと試してみたら？

先月でたDVDって一日１回で良いんですかね？

フェイスビルダーをやったあとは引き締まった感じがあるんですけど、でもちょっと時間
がたつと引き締まった感がなくなってしまいす。みなさんもそうなんですか？
やっぱ自分のやる量がたりないのかなぁ、、、、

そんなもんだよ、わたしも。
直後はパンプアップ。
筋肉の質が本当に変わってくるのは１〜２ヶ月以降らしいし。
大腰筋ダイエットかなんかの本に書いてあった。

最近ヨガやりだしたんだけど顔も身体と同じで有酸素運動の方がいいんじゃない？
身体の筋トレの場合筋肉が硬くなって痩せる効果がある。
有酸素運動の場合筋肉は硬くならずに脂肪が減って引き締まる。

ねえねえ、歌手とか皺とかタルミないよね。
ドリカムやＴＲＦのボーカルは４０代なのに３０代そこそこにしか見えない。
整体の先生に聞いたら歌を歌うと新陳代謝よくなるって言っていた。
これから家で歌っておこうかな。

>>793
上に上げたいんです。ぜひ。
頬凹んで垂れてるの。
どんな表情すると良いのですか？
キャロルさんでしょうか？

「1週間でスッキリ小顔!フェイササイズ」
近くの書店を数件まわったけど売ってなかった・・・。
実物見てから買いたかったのに。

４０分程のＤＶＤということですが、
エクササイズの数はどのくらいありますか？

アマゾンで売ってるよ
今ＤＶＤ見ながら書き込んでる

あ、ごめん実物見たかったのね。
でもＤＶＤは書店で見てもわかんないよぅ。

これやって2日目だけど、こころなしかクマが薄く
なった気がする。
そう思いたいだけかもしれないけどｗ

あーなんか最後の質問見落してた。

基本のエクササイズが１８あって、1セットづつ全部やると
18分かかるそうな。
でもDVDには映す角度を変えて2セットづつ収録されている
ので、2セット目をスキップしないでやると、30分以上かか
ってしまうよ。

あとは「悩み解消メニュー・オリジナルプログラム５」
ってのが「基本エクササイズ」の他にあって、これは
いくつかのエクササイズを組み合わせて収録されているみたい。
こっちはまだ観てないからメニューだけで判断しました。

アマゾンのレビューみたら、風呂入りながらやってる人
が書き込んでた。
私も防水DVDプレイヤー買うかな・・・

>>801-803さん、詳しい説明どうもありがとう！
１つのエクササイズにつき、１分程度かかるってことですね。
書店で見てみたかったのは、１つ１つのエクササイズが
どういうものなのかということだったんです。
私の場合、犬童さんの本のはあまり効果がなかったので、
似たようなエクササイズだったらいらないかなと思いまして。
キャロルの本は書店にあったので見てみました。
犬童さんのとはだいぶ違うプログラムでした。
そちらに近いんですよね？

犬童さんの本は読んだことが無いので比較できない
んだけど、キャロル本は持っています。
キャロル本に近いか？と言われれば若干近いかな・・・。

キャロル本はものすごーく分かりにくかったので
私は続けることが出来なかったんだけど、
「1週間でスッキリ小顔!フェイササイズ」 は
DVD付きだけあって、かなり分かりやすいです。

ただねー、アマゾンのレビューにもあったんだけど、
DVDのサウンドがザツな作りなんだよね。
ナレーションの背景の音が入っちゃってるのよ。
気になる人は気になるかも。
私は最初に聞いたときに「あれ？」って思ったんだけど、
その後は気にする余裕が無いせいか気になりません。
雑音よりも自分のゴルゴラインが気になるｗ

やっぱ私には犬童さんのが合ってるかも。

>>805さん、ほんとに何度もありがとうございます。

わかりやすいっていうのは、続ける上で大事ですよね。
自分のやり方が正しいのかどうか、やはり本だけでは
把握しきれませんもんね。

私は今は自分の顔のたるみかたをよく観察ながら、
頬のこけた部分や、フェイスラインの崩れに
効きそうなエクササイズを自己流でやってます。
でも、ＤＶＤほしいな。やっぱり買ってみよう。

805さん、早く効果が現れるといいですね！

口の脇から顎にかけてのトレーニングってどんなのか教えてください

私もしばらくフェイササイズやってて確かに顔が引き締まったけど
ちょっとサボると筋肉になった部分がすぐ贅肉になってまたたるむね。

てことは毎日つづけないといけないんだねー
何日くらいで引き締まった？

半年くらいやったけど、鏡を見ても写真を見てもそれほど変わったとは思ってなかった。
半ば習慣で続けてたけど、この間、地下鉄の窓に映った顔を見て効果があったのに気づいた。

前は、電車の窓やコンビニの鏡に映った顔を見て愕然としてたけど、明らかに引き締まってる。
前はほんとに泣きたくなるくらいひどいときもあったけど、それがなくなった。
がんばって続けててよかったよ。
効果がよく分からないって人も、がんばって続けてみて。

>>808
文章だと説明しづらい。DVDムックの「ほうれい線を消す」トレーニングが
「口角から斜め下に入るたるみのラインを消す」効果もあるらしいから、買って見てみるといいよ。

DVDのその口角から斜め下に力を入れるってやつが
いまいち筋肉の力の入れどころがわかんないんだよねー。
難しい。

DVDのくまを消すやつでどうやって下瞼だけ動かすのかいまだにわからない

>>809
はげどう
正にそのとおり。俺もやる前よりやった方がひきしまる
だが、長期間さぼったりするとやる前んときよりたるむ

ガム噛んでるだけでも違いますか？

私、アマゾンでDVD買って２週間くらい続けたけど、
そんなに変わらない。
途中、なんか頬が上がって、口の横のぷくぷくも
ちょっと引き締まった気がしたが。
やっぱりいっしょだ。

私、49だが、年取ったら、効果ないな。

>>816
自分では気がつかないだけかもよ。

私は今日で5日目位だけど、自分ではぜんぜん変わって
いない気がしてた。
だけど今日、同僚と友達から立て続けに
「痩せた？顏のラインがすっきりしてるよ」
と言われた（体重は変わっていません）。

あと、夕方になると疲れ顏に拍車かかってたのが、
ここ数日はそれが無い。クマもあんまり出ないし。

ちなみに年齢38歳。顔面の筋肉疲労をどうしたら
良いのか思案中。マッサージしか無いのか？

>>816
俺も二週間
良くなったり悪くなったり変化が激しい

まだ1週間くらいだけどやってても肌がなんだかふっくらした気がするときもあれば
急にまた弛んだかな？って思ったりする時もあったりとその繰り返しですね。
体みたいに顔がムキムキマッチョになるくらいやってみたいです。マッチョになれば弛まなくて済みそうですしね。

写真取るとすごい違いが分かるよ

前は私太ってるわけじゃないのに下ぶくれ+二重顎気味で
写真取るとブサイクさに拍車がかかっててすごいイヤだったんだけど
こないだ旅行行ったときに撮った写真みたらアゴ周りとかフェイスラインが
すっきりしててあれ？？って自分でも驚くぐらい違ってたよ。

やっぱり写真や人からの評価で差を感じる
人が多いね。

自分の顔は毎日見てるから変化に気づきにくいんだよね。
家族も一緒に住んでるから気づかないし。
久しぶりに会った友達とかに指摘されてちょっと嬉しかったりする。

夕方になるとばーさん顏に拍車かかってたけど、
やりはじめてからそれが無くなったー！

久しぶりに来たら発売されてたみたいね。
ところでアマゾンでも宝島でも検索して出てこないんだけど、
私だけ？ググッて見ると７＆Ｙが出てくるけど「絶版または重版未定」ってなってる。

amazonではフェイササイズDVDは取り扱い停止中になってたような

２週間だが>>690が言うように骨ばってきた希ガス

げっ、買わない間に絶版または重版未定かあああああ
給料日以降に買おうと思ってたのにorz

権利関係でキャロルサイドからクレームが来たのかな？
それで回収、絶版？？？

ちなみに俺はぎりぎり入手済み。セーフ。

ほんとだ…どの店も取扱中止や絶版になってる！
良い内容のDVDなのに、何かと問題が多いね…。

うわああ本当だ！売り出した途端に絶版？！
ああギリギリセーフで入手出来て良かった。
てか何で？どうした宝島？

amazonではページごと削除されてる！一体何があったの？？

まだいくつか在庫があるところもあったぞ。
入手まだの人は
「1週間でスッキリ小顔!フェイササイズ」
でググれ！

なんか宝島社のほうでも、この本なかったことにされてる！
ttp://tkj.jp/book/book_12459801.html

なんでやねん

ttp://72.14.235.104/search?q=cache:icOQf-dupkEJ:tkj.jp/schedule/+http://tkj.jp+%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%82%B5%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA&hl=ja&gl=jp&ct=clnk&cd=1

伝説のDVDにしたいのか・・・？

常連の心当たりのある本の通販会社、３店舗にナシ。
取り急ぎ、近くの書店にメールで発注したけど来ないかも・・・。

ううむ。
これじゃDVD持ってる人が少な過ぎて、ここで
効果を語り合うことができないじゃないか。

ようつべにうｐという手が（ｒｙ

キャロルが分かりやすいＤＶＤや本を発行すればいいのに。

紀伊国屋WEBでGETできるかも
以前、書店で売り切れ・アマゾンでも売り切れの増版まちのとき
ここには何点か残ってたよ

>>836
折角賑わってきてたにね

>>828
そういえばこの本、誰の監修かどこにも書いてないよね？
それなのに「フェイササイズ」って言葉を使ってるし。

一週間で小顔、、、宝島社はキャロルのアメリカ版のコピーです。
しかし、内容は重要な説明はカットていて、とくにＤＶＤは額関節所を引き起こす
可能性がある大変危険なものです。私はロスに住んでいますが専門家に宝島社の本を見せたところ
危険なので日本の人に呼びかけて！といわれ、今回のせました。

は？ どこに？

今朝、近くの書店から店に在庫があったからキープしといたよ！ってメールがきた。
普通の書店ではまだ回収されてないのかな。
ほしい人は実店舗へ急げ！

一応問い合わせといたよ。多分回答は明日以降になるけど。

>>842
>内容は重要な説明はカットていて、とくにＤＶＤは額関節所を引き起こす
重要な説明って？？？

>>842
＞私はロスに住んでいますが専門家に宝島社の本を見せたところ
＞危険なので日本の人に呼びかけて！といわれ、今回のせました。
誰から頼まれたのですか？専門家って？？
2ch以外ではどこで呼びかけをしているのですか？

"自称"ぽいのは気のせいですか？

あ〜こうなってくると、はなまるの動画だけが頼りかあ

前回、今回とトラブったから、もう再発売はないよね…まさに幻のDVDだ。
でも、何があったのか、ことの経緯を知りたいものだわ。

まあなんでもやりすぎは危険だろうて。
ただ私みたいな顔面筋肉をまったく使わなくて
OKな職業の人とかは、このDVDで運動
しとかないと老化の進みが早い気がする。

>まさに幻のDVDだ。

その内、nyで流れ(ry

「出来る男の顔になる」と
「自分でできるフェイシャル・エクササイズ」
内容がほぼ同じですか？
私は男性用のを持っていてトレーニングもしていますが、
もう一冊買うのに
勝山という方が書いた本にしようか「自分でできるフェイシャル・エクササイズ」にしようか
迷っています。

>>853
だいたい同じ内容らしい。下しか持ってないけど。
フェイササイズDVD買えなかったことだし、
仕方ないので私はこれを買おうかと思ってる
7年前の顔になる田中宥久子の「肌整形」メイク
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4063537005/

やはりDVDクレーム来たらしいね
再発売の道を模索してるらしいが

>>855
どこからの情報ですか？？

マジで発売中止？欲しかったのに残念。。。
どこかでまだ売ってないかなぁ？

>>853
勝山 浩尉智さんの本でしょ？私も持ってるけど結構いいよ。
内容は顔の左右の歪みを直す、ってものが多いかな。おすすめ。

>>854
これどうなんだろね。顔筋マッサージって。
だれかやった人いませんか

スックのマッサージDVD見ながら３ヶ月一日１回続けたところ
確かにフェイスラインはきれいにすっきりした

が

２ヶ月目から法令が出るように・・・
マッサージ方が悪いのかとカウンターへも行ってチェックして
みたけど、そうでもないみたいで
すっきりはするけど法令が出たので今はやめ、フェイササイズに
移行中。

面長でややしもぶくれ系の２８歳より

スックはフェイササイズで顏がこった時とか、
あとむくんでいるときにやります。

特にむくみにたいしては即効性があるのでお勧めです。
が、私も860さんと同じで毎日やっていたら皮膚に
疲れが出てきたので、今は必要に応じてやっています。
基本はフェイササイズ、たまにスック、といった感じです。

いまのところこのペースで良い状態を保っています。

皆が言ってるやつかわからないけど大阪駅の書店で
フェイササイズのDVDつきのやつ買った。

>>862
オメ！

>>863
さっきやったけどイマイチやね。
やっぱ私には慣れ親しんだキャロルの本をまた再開するほうがええみたい。

キャロル本で続けられるなんてすごいな。
私はキャロル本だとイマイチ分からなくて
挫折しましたー。
DVDは簡単なので今のところ続いております。
こればっかりは好みとか理解力とか個人差あるよね。

DVD手に入んなくてすんごいムカつく・・(`Д´#)=３

今夜も腹立って眠れなさそうだ orz

>>865
キャロルのは結局イメージトレーニングが大事みたいですよね。
今回のDVDのはなんとなく物足りなくて。

DVDはキャロルさんの本を簡略化したやり方ってこと？
>>866
数件本屋巡りしたけど無かった。
>>862さんはラッキーですね。うやらましい

>>868
確かに簡略化してある部分もあるけどホウレイ線を消すトレとか
けっこうオリジナルのやり方と違っていた。
私が今日発見したとこは1冊だけもぐりこむようにあったよ。
回収し忘れたのかもしれない。

＞ホウレイ線を消すトレとか
うらやましいっ教えてー

顎関節症になる可能性のある奴って下顎を前に突き出したり左右に動かしたりする奴のことかな

http://www.mainichi-msn.co.jp/entertainment/music/news/20061010spn00m200007000c.html

>>872
口を大きく開いて歌う歌手が多く発症すると、さきほど「ピンポン！」でいってた
歌手もたいへんですね

TBS「はなまるマーケット」
http://www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/t060913.html

DVDぎりぎりで買えたけど、すごく良いよ。
なんでこんなに良いのに発売中止になっちゃったんだろうね。
宝島社はほんとツメが甘い。

うん。わかりやすくて、いいDVDだよね。販売中止なんてもったいない…

たぶん…DVDの中味は前回予告時からとっくにできていたのに、
版権問題が合意に達しないまま、宝島が痺れを切らして見切り発車した？
もしかして、発売を前にキャロル側が条件を吊り上げてきてたのかもね？

まだ問い合わせの回答が来ない・・・。
月曜は祝日だからしょうがないけど、
昨日、今日は働いてるはずなのに・・・。
やっぱり何かあるのかな？

キャロルたんに裁判起こされた模様です

ttp://market.bookservice.co.jp/top/index.html
クロネコヤマトのブックサービスでフェイササイズを検索してみると・・・

>>879
ウホ！穴場じゃん！

>>880
幻本売ってる！買いかな？
値打ち出たりしてｗｗｗ

>>879
注文した。サンクス

>>879
あなたいい人ですね。

DVDが付いてるフェイササイズの製作は、キャロルさんですか？
私これ買ったんだけど、キャロルさんの名前ないですけど。

別に地元のでっかい本屋に頼んだら
普通に入荷しましたーって電話きたよ
明日取り行く

書店としてはたくさん仕入れてたらいわく本でも返品するより
売り切りたいから売るんじゃないの？

別に売っちゃダメと通告されてないんでしょ　どこにも
アマゾンだけが勝手にデリっただけでないの？

>>885
楽天ＢＯＯＫＳとBK-1でもお取り扱いできませんとかになってた。

書店に行けば注文普通にできるのかしら？

>>879
(´；ω；｀)もう品切れになってる・・・。

>>879遅かったか

>>888
>>889
ごめんなさい
俺が今朝注文しました

http://www.jbook.co.jp/
ここが大手では最後かな
販売中とある。
http://www.jbook.co.jp/p/p.aspx/3041998/s

http://www.kikuyashoten.co.jp/
ni　ato 4satu

注文した

えらいことになっとるな

>>849
えらいこととは？

いやなんか注文祭りみたいになってるし。

てか書き込みおかしいな。名前欄が文字化けして2度
も書き込まれてる。

フェイササイズってことは女の人向けのＤＶＤなの？
もう注文してしまったがｗｗ

男でも別に問題ないよ

今日ゲットすますた。。
手元にあるぞラッキー

俺さ、顔に悩んでるんだけど。世の中顔だよなONL
ヤフってたらここにたどり着いた。
フェイスビルダーって本おススメ？

>>900
単に顔に悩みと言われても難しいけど、
顔の悩みが解決するかどうかはともかく、
プラスには働く本だよ。ちなみにうちの近所の公立図書館には
置いてたから、図書館で探してためしに見てみるのも手かもね。

>>892
フェイササイズＤＶＤ注文がキャンセルされました

>>902
まだ在庫ありってなってるけど理由は何だって？

>>903それは昨日の閉店時の在庫状況

この度はOnline Book Store KIKUYA SHOTENをご利用頂き誠にありがとうございます。
ご注文頂きました商品は、売り切れてしまいまして出版社にも在庫がございませんでしたので、誠に申し訳ございませんがキャンセル処理を行わせて頂きました。


昨日の時点では在庫があったが今日売り切れた。
または>>892を見て自分より早く注文した人が4人以上いた、とかじゃないのかな？

こんどは>>891のところで注文してみようかと

俺もキャンセルされた・・・・・

一人称が”俺”の人多いけど、このスレって男が多いのかしら？

ヒント ： 俺女

>>901
サンキュ！！！

PCヌッ壊れて久しぶりに来たらDVD売り切れなんだ。
自分も穴場っぽいサイトで最近購入したんだけど
そこでも売り切れになってた。

先ほど予備にDVDにコピーしちゃったし
この本とDVDヤフオクに出したら儲かっちゃうかな？と
思ってる自分がいますｗ　出品しないけどｗ

DVDの音量小さくないですか？
声が入る前とかｻｰｯってノイズ入ってるし。
顔のハリを出すの顎を左右にというのをやったら
片方のエラがガクガク鳴ります。
↑で顎関節症のことがちょっと出てたから左右にするのは止めとこうかなと思います。

って今ﾔﾌｵｸ見たら出品されてるしｗｗｗ

埼玉だけど、本屋にふつーに２冊ならんでたよ。

紀伊国屋新宿新しく入荷したみたいだけど、
品薄なだけで絶版じゃないんじゃないの？

買わなくてもポイントだけ知って
継続すれば何とかなりそうな気がしてきた。
買っても自分の場合毎日見ないし。

今回買えなかったの前向きにそう思う事にしました。。
ＤＶＤ持ってる方、色々アドバイスよろしくお願いします。

>>911
埼玉の何処の何という本屋

>>914
ミサトの、ホーセンと映画館が一緒にある
ヨーカードーの中の本屋だよ。

まちがえた。
× ヨーカードー
○ ヨーカドー

売ってるところには撃ってるんだなあ。

今日帰りに通り道の文教堂寄ったら、まだフェイササイズＤＶＤあったよ。
探せば、みんなの近所にもあるとこあるんじゃない？

http://www.maruzen.co.jp/shop/item_list.html?category_cd=30&keyword=%83t%83F%83C%83T%83T%83C%83Y

丸善にあと少しあるみたいよ。

やった後顔がぽかぽかして
ピンク色になったから効いてるのが分かった
あと回数全部やってくれるのがいいな
ステップアップのやつもイイ！！！！！

どの本試していいのかわかんね

>>921
買えるのならＤＶＤ買えば？
あとは女ならフェイササイズ、男ならフェイスビルダー
（もっとも中身はそんなに違うわけじゃないけど）

うちも地方だけどフツーに本屋に並んでたよ。宝島のＤＶＤのほう。
キャロルの本が家にあるけどそれより高いのね＞ＤＶＤ
内容かぶってるから買ってないけど・・・・でも気になる。
ＤＶＤのほうがわかりやすそうだよね。
それにしてもキャロルのはキツイね。基本エクササイズだけで精一杯だよ。

キャロル本で出来てるんだったら、DVDは要らないと思う。
私はキャロル本だとぜんぜん要領を得なかったからDVDが
有り難い派。

DVD見ながらだとサボらずに最後まで一気にできちゃうから自分にはあってます。

あ、それはあるな。
本だとどうしても気が散ってしまう

DVDでは、モデルさんが回数分一緒にやってくれるからいいよね。
キャロル本でもDVDでも、あんなに変な顔してもモデルさんは可愛い…

ＤＶＤ見つかんない・・

>>929
考えることは皆一緒かｗ
カワイイよねーモデルさん

>>929
きみのほうがずっとかわいいよ

DVDのモデルさん、首にシワが全くない。
肌もプリプリしてるし。
あれは元々そうなのか、フェイササイズのおかげなのか・・・

フェイササイズでまぶたがすっきりした人いますか？
たるんでたのがぱっちりしたとか

キャロルのエクササイズ・・・
４：頬を高くすると５：顔を生き生きさせる
の違いがわかんなイッス。５は手順１しかやんないけど。
２と３はイメトレ？なんだろうけどやる気が起きぬ。。

誰か３：額のシワをとるエクササイズのおかげで額のシワ改善した方いますか？
3ヶ月くらいやってますがなかなか効果が出ないのできっとやり方がまずいんだろうな。
ＤＶＤ買ってみっかな。

本まだ持ってないんですけど
頬を高くするエクササイズのやり方
よかったら教えてください。

>>934
http://www.youtube.com/watch?v=C2N9FwT51cA

>>932
まだ４日くらいだけど、奥二重の上にもう一本筋が出来てきた。
二重になるかも。

あのdvd1回見たらもーいーやーって感じだよね
あとは写真の見て毎日やる感じかも

どの本でやってるか書いてもらえるとありがたい

>>937
そんなに分かり易いんだ・・・

>>935
これいいですね！毎日続けたら効果ありそう。
ありがとうございました＾＾

次スレのテンプレ案ある？

PCのカメラ（こちらに自分の顔を映す）のウィンドウとDVDのウィンドウを並べると
出来栄えがチェックできて良いです。
モデルさんとのギャップにへこみますが。

>>941
ttp://www.facercise.com/

近所の文教堂に問い合わせたら、まだdvd在庫あるって。
さっそく取りに行ってくる！

表情筋エクササイズ　というやつポチりました
アマゾンで

これはcdのやつです
モデルも微妙にババアで普通っぽいので参考になるかも

モデルさんは若くて美人の方が見栄えがいいのだけど、説得力が薄いのよね。
年齢のことを考えると吉丸美枝子さんあたりなんか説得力ありすぎ。
とはいえ、若いときから美人だったんでしょう？と思うけれど。

今日本屋さんで犬童文子さん本人が表紙になってる
フェイササイズの本見かけたけど、顔に結構表情シワ
があるなと思いました。目元付近が特に気になりました。
フェイササイズは顔筋鍛える分にはいいけど
表情シワもできやすいので注意が必要ですね。

じゃあしっかり保湿してからやったほうがいいのかな

シワもたるみも体質が関係してるよね。
自分はほとんどシワができないので、たるみだけが気になる。
小ジワがあってもたるみがない人がうらやましく思える。
結局は実年齢よりどの程度若く見えるかが、効いてるかどうかの目安じゃない？
犬童さんて何歳なんだろう？
アレで70歳以上ならまあまあだと思うけど。
60代だったら、見習うきがしない。

>>948
自分やるときはお風呂の中で、オイル塗ってからやってる。
湯船につかれないときでも最低限オイルは塗ってるよ。
湯船でのオイルパックしながらは肌にも良いしオススメ。
その際、ローズのエッセンシャルオイルなどが入ったものを使うとよりハリが出るよ。

もう皆さんＤＶＤ付きを買えましたか？

>>951
まだ

宝島社のDVD、本文にゴルゴ線って言葉が出てて、
著者は美容板の住人か？と思ってしまった。
にちゃん以外でも一般的な言葉だったのか…。

いや一般的ではないよ。２ちゃんの影響だろ。
出版業界はネラーが多い。

最新のイオンスチーマー（クールパター付）とフェイササイズと蜂蜜パックを同時期に始めたら、
物凄い勢いで肌がキレイになってハリも出て、絶好調。明らかに数年前の顔に戻った。
ポツポツあった吹き出物が全滅して、横から見た頬骨から顎のラインもピンとして、毛穴は消えるし、最高です。
フェイササイズはお風呂で蜂蜜パックしながらやります。

スチーマー　顔ほぐす、肌の水分量上げる、ハリが出る
クールパター　引き締め
蜂蜜パック　保湿、毛穴消し
フェイササイズ　肌のハリ、ポニーテールしたみたいに顔が上がる

>>954
まあ、ただでリサーチできるようなものだもの。
ということで宝島社さん、ここ見てたらもう一度発売してください。

男だけど口周りのフェイササイズやりまくってたら押切もえみたいになってもうた

押切もえてｗｗｗｗﾜﾛﾀｗｗｗｗ

一日一時間以上これをして早三年。
やり始めた当座から効果があったが、今だに変化している。
やる前：ヨン様似。今：若い時の松田優作。これ誰からも言われる。
朝鮮顔は嬉しくないんだが。
他人が見てはっきり分かる位変わるには一日に三十分は必要だろう。

１時間以上やるには一つのエクササイズをどのくらいやってるんですか？？例えば
フェイスビルダーの４番目のエクササイズとか。自分はまだやりはじめてから３週間
くらいしかたってないのですが、効果がありません、、、
質問ばかりですみませんが、フェイスビルダーをやって鼻の下が伸びたりしない
のでしょうか？？

随分昔、表情筋スレでやたらと、それを煽る人いたけど、口輪筋は強力な筋肉なのに、そんなふうになるわけがない。
この部位をよく活動させている声楽家はみんな鼻の下が長いことになってしまう。

そうなんですか＾＾なら安心してできます。
エクササイズは本やDVDの回数でやってますか？？それとも回数を増やしたり
してるんですか？・

>>951
ネットで本屋探しまくって何とか手に入れました。

フェイササイズ9番のほうれい線エクササイズ
こちらのカキコミを参考にやってみたのですが
鼻の横の筋肉の持ち上げ方がやはりよくわかりません。
下まぶたを持ち上げるカンジになるか
鼻をすするような眉間に思いっきりシワの
よった顔になってしまいます。
これはやはり間違いでしょうか…。

>>964
フェイスビルダーよりフェイササイズのほうがわかりやすいのだが、
部分的にフェイスビルダーの方がわかりやすい。
で、ｴｸｻｻｲｽﾞ9。
オーの状態で、鼻先の上側だけを下に向けるように少し力んでみると、小鼻の脇から眉間まで感じやすい。
それをもって感覚化させてからやってるんだけど、自分は。
>>962
本です。満足感が得られるまで。

フェイスビルダーって聞くと白い歯を見せた顔でかボディービルダーを思い出す。
あとほうれい腺って聞くとほうれん草思い出すw

>>959
おいくつですか？
頬か上がったの？

やりすぎるとこんなんなってまうで、まじで
わいあせってるねん

ttp://gazo08.chbox.jp/miso/src/1161671975754.jpg

>>968
これって誰？

>>968
こんな顔だったっけ？フェイササイザーだったりしてｗ

>>965
ありがとうございます！なんとなく感じがつかめました。
鼻先の上部に力を入れるのが難しい！
頑張ってみます。

宝島社のＤＶＤのやつ、買いそびれました。
重版未定なんて・・・。

頬の皮膚たるみをとるエクササイズのやりかたがあまりわからないんですけど、
コツみたいなのを教えてくれませんか？？

元風俗嬢（尺屋）の話によると
そこで毎日6時間働いていた時はたるみ、ほうれい線などが消えたらしい　　　だが風俗やめたとたん、一週間もしないうちにブル顔に戻ったらしい　　　　　顔筋は肉の部分が少ないゆえ、いい意味でも悪い意味でも効果が現われやすい

キャロルので以前挫折し、DVDで１ヶ月、週５日続けた結果変わりました。
私は３０前で右だけ法令が目立ちよーくみると歪んでる顔立ちですが、
法令は薄くなりました。
ただ、続けて３週間すぎても頬以外は効果が出ずに悩んだりしましたが
ようやく全体的に引き締まり頬はかなり上がりました。
「一週間で〜．．．」とはいきませんでしたが、根気よく
皆さんも頑張ってください！

私もキャロル挫折してDVDで再開したクチですが、やっぱりフェイササイズ良いよ〜
ほんと肌にハリがでる。
内側から押し返してくるような弾力が出て、常に口角が上がってる顔になるから微笑を絶やさない優しい人wに見える。
（口角のエクセサイズは結果が出やすい）
29歳で頬がやや下がって来てたのが気になって始めたんだけど、速攻で改善されて嬉しい〜。

40前半。
なんか皮が伸びる感じで怖いのですが..
30代くらいなら効果大なんでしょうね..
効果でるかな..・
>>975
誰のDVDですか？

次のスレ立てたいんだけど、何かない？

キャロルのって順番は大事ですか？
横になってする方がいいのと座ってするのとほぼ交互に出てくるのだけ
れど、朝とか外出前に時間がないときは横になってするのをまとめて
やって、あと座ってできるのは外出先や仕事の合間に、トイレの中や、または立ったままだけどエレベータの中なんかでしてるけど。
家でするときも座ったり横になったり面倒なので、横になってするのは
まとめてすることがある。
でも順番通りすると、そっちの方がやっぱり連動してたりする気がする
けど実際はどうなのかな。

オークションでＤＶＤ買いました！

オークションはヤ○オク？幾らで落札したの？

このスレは 顔の筋肉を鍛えて顔のたるみを改善することを目的とする、
キャロル・マッジオが開発したエクササイズについて話し合うスレです。
具体的なエクササイズの内容は↓の本を参照のこと。

「フェイササイズ 自分でできるフェイシャル・エクササイズ 」（ベストセラーズ刊）￥1260

　〜軽い内容説明〜

「できる男の顔になるフェイス・ビルダー 人生を変えるフェイシャル筋トレ」（PHP研究所刊）￥1208

　〜軽い内容説明〜

「フェイササイズＤＶＤ」（宝島社刊）￥1500

　〜軽い内容説明〜（現在入手が難しいことなど？）

前スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1137092477/

って感じでどう？補足お願い。

975サン、宝島のDVDです
皮は伸びる気が私もするので皺と皮を気休めですが
手で押さえながらクリーム塗ってやってます

塗るクリームはラナケインでもいいのでしょうか？

984 報告求む！

あ・・はい。。

かゆみに塗るやつ？かゆくないならあんまりやめといたほうが思うけど。