美容体重からまったりと進んでいくスレ

ＢＭＩ１８くらいから、極端に走らずまったりとやせていくスレ。

過激にやりたい人は↓へ。ここはまったりとやせるスレです。
【痩】美容体重からモデル体重への道５【ガリ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1136426745/l50

ＢＭＩ１９以上の人はこちら↓
【細】平均体重から美容体重へのダイエット8【痩】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1133678039/l50

くれぐれもまったりと生きましょう！

19で美容体重？

>>1さん乙

いいスレタイですね！

>>2　１８からじゃないかな？１９までは元スレに居ていいみたいだった。
>>3　�dです。みんなでまったりできますように。

体重スレばっかじゃん。

ああ！どうもありがとう！>>1さん！
本当に立ててくれたんだね！荒れなきゃいいね。
ここは身長低くくても来ていいスレですか？

【痩】美容体重からモデル体重への道５【ガリ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1136426745/
ここでいいじゃん。重複。

>>6　身長関係無しです！　

>>7　そっちは病気スレでしょ。

>>8
病気スレ？ＢＭＩ１８からって書いてあるよ？
自分の思い通りにいかないからってスレ立てたのかぁ。

>>9　病気スレ読んでから、こっち読んでおいで↓
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1133678039/l50

>>8
そうですか…よかった！ヨロシクお願いします！

>>10
読んできたよ。
雰囲気が嫌なら自分たちでマッタリ空気を作ればいいじゃない。

是非このスレに参加したいです!
>>7のスレROMってたけど…私には少し刺激が強すぎますた。。
只今162/48のBMI18.3なので､あそこじゃピザ扱いですし｡

ここでもピザですかね!？ｗ

いいんじゃない？こういうスレあっても…

私、モデル体重スレにいるけど
いつもマッタリ空気作ろうと努力してた
でも身長低いとか、BMI17以上はデブとかって
とても居づらい時があったから、ここがいいなって今来て思ったよ。

むやみやたらに「ガリガリ」を狙わないスレはあってもいいよ！
正直、軽ければ軽いほどいいなんてスレの仲間に入りたくない人は居る。

ＢＭＩ＝体重（kg)÷身長(m)2　でＢＭＩ値は計算できます。
下のサイトなどでは数値入れるだけで出してくれます。参考にﾄﾞｿﾞｰ
ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
ttp://tarzan.magazine.co.jp/regulars/calc/
ttp://www.pleasuresky.co.jp/hi/body/bmi.php3

■体型ﾁｪｯｸのｻｲﾄ
ttp://www.watashi.co.jp/watashi/diet/data/bmi.html
ttp://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html
ttp://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html

158�p45�sのＢＭＩ18ジャストです。
華奢さを目指し、あと３�s落としたいです。

モデル体重スレだと、「ＢＭＩ１６はピザ」だもんね。こっちが良い。

>>18
モデルスレの>>1にはＢＭＩ１８からって書いてあるけどね

ＢＭＩ１８でも結構華奢だよね？

>>19　向こうのスレの空気読んでおいで。気に入らないなら削除依頼出せ。

165cm48〜9kgです｡
45〜6kgを目指して頑張りたいです｡

ほんとはね。

>>21
え？別に気に入らないとかじゃないけど…。
>>1にはそう書いてあるのになんで16でピザなんて言われるのかなぁと思って。
なんでそんなに切れてるの？ここも空気悪い人いるね…。

>>20　華奢だよ。１８で着られない服はまず無いし。１８でピザって
言い出したらちょっと病気だと思う。

ただ、おなか周りをもうちょい引き締めたいとか、体脂肪率が案外高いから
鍛えたいとか、色々あるし。

>>24　１６でピザといってるのは、モデル体重スレの人。モデル体重スレの
１に１８「から」と書いてあると、その事実が変わるのかい？何も読まずに
レスしてるの？頭悪いの？あらしだよ寝のっちゃってごめんね私親切だから
構ってチャン見たらかまいたくなるんだよね！！！！！！！！

ははは。さよならお馬鹿さん。

>>24
二の舞になりそうだよね‥

気にしないでスルーしよう。

二の舞にしてるのは２４とかでしょ、あほらし。モデル体重スレはＢＭＩ１８−１６
だけど、１８で大ピザってことにされるんで居られない、平均から美容へのスレは
１８になったら自慢だって言われるし、それでスレ立てたんでしょ。
流れ読まない、関連スレのぞきもしない、んーで「何で？何で？」っていってんの。

>>26
本来なら１８からそのスレ（モデルスレ）にいていいってことでしょ？
だけど、何でモデルスレに１８とか１６の人がいるとそのスレでたたかれるのかなあと疑問に思ってるってこと。
別にこのスレの人が１６でデブなんていったなんて言ってないけど…。
どうしたの？

>>30　モデル体重スレだと、１８や１６で叩かれるからこのスレが立ったんだって馬。
なぜモデル体重スレの住人が１８や１６の人を叩くのか？んなこと向こうで聞けや。

>>29
ｳｻﾞいよ。空気悪くなるから。
別に>>19の疑問は当然だと思うよ。
本来ならそうやって昨日してないといけないはずなのに…ってことでしょ？

>>31
もうお前いいから
空気読めないのはお前だボケ

>>31
日本語読めない奴ﾊｹｰﾝｗ
19よ、気にするな。スルーでヨロ。

>>31
何でそんなにカリカリしてるんだ？
傍から見ても異常だぞ

ここは18でもマッタリと参加出来るようにしてけばいいじゃん。

馬鹿の仕切りたがりが暴れてるな。

これだけ進んでれば削除されないね。

削除削除と過敏になってるのは一人だけ

>>21みたいな池沼は放っておけ
こういうのがモデルスレの陰湿な奴の予備軍

>>40
また湧いたら嫌だからその話はもうやめよ

とりあえず自分は>>29のような解釈でこのスレに来た｡

まずは３�s減・BMI17を目指します｡
おなか引き締めるぞ(｀･ω･´)

私はBMI１７まで落として、体重はこれで満足してる。
ただ、筋肉も落としてしまったのでしばらく運動して締めたい。

良スレ発展祈願age

まったり美しい体型目指します。
ガリガリは嫌だけど、しなやかスレンダー目指す！

運動しすぎた上にストレッチを怠っていたので、筋肉が固くなってしもた。
これからはクールダウンを心がけます。

ずっとBMI16キープしてました、が、なんでか今年の年末年始に限って
体重増えたまま、もう10日も立つのに戻んなくなってしまいました
取りあえずソレをなんとかしようと思います

16は明らかにスレ違い！

えっ！ダメなの？

ここにも自分より軽い奴を排除しようとする輩がいるのでつね

>>1にＢＭＩ１８くらいから、極端に走らず…
って書いてあったから大丈夫かと思いました
ダメでしたか？ごめんなさい。

あっちのスレは３０ｷﾛ代前半に憧れるような人たちばっかりだからね。
自分もBMI１６で、あとは体型と体脂肪を調整する段階なのに
あっちではﾃﾞﾌﾞ扱いされたから。
だんだん自分のボディイメージおかしくなってくるし。

私は体脂肪率が高いみたいなので、
華奢になれるように運動頑張りまつ。
筋肉が太くならない体質の人は筋トレも結構いいらしいですよ。

>>47
いいんじゃないかな？私スレ主じゃないけど
自分より細い人がいたらモチもあがるし

>>47　いいんじゃね？

８４�sから４４�sまで落としてさっぱりしたんだけど、あっちのスレにいると
８４も４４も変わらんような気がしてくるｗ

16でもいいんでは？

こっちは「人をﾃﾞﾌﾞ扱いして叩くような輩」とか、「ｷﾓｶﾞﾘﾏﾝｾｰ」はｽﾚ違いって感じするけど。

16はだめ
なぜなら、それ以上進むと健康的に問題があるから
このスレは進んでいくスレだから
維持組はまた別のスレ立ててほしいものだよ
あっちなみに私は17ね

>>56
なんで仕切ってんだよ！

普通の健康的な方法で16以下になんて、そう滅多に出来るもんじゃないよ
モデル体重スレじゃなくここに書き込むくらいだから
きっと>>47さんだってそのくらいの判別は付いてるはず
それに、体重減らす事だけがダイエットじゃないと思うし
そういう私は只今BMI16.9(笑）
後は上半身絞って完結です。

体重減らす事だけがダイエットじゃない=×
体重減らす事だけが目的じゃない=○

>>58
健康でいうと、２２が一番いいんだけど。それ以下はガンの発生率がぐっと
上がるし、感染症に弱いってのが生命保険会社の統計ではっきりしてる。
健康が気になるなら、２２まで増やしてみては如何。

>>60
ここは美容板。
22ってあきらかにブタだし。

>>61　１６ぐらいってきれいだよね。

そんな体型の人はこのスレには居ないだろうけど、それでもブタとか言うなよ…
スレ荒れると寂しいから…

せっかく苦労して落としたのに意地悪言うなよww

美容体重からのスレなんだから22なんていないはずだよね。

うん、たぶん・・・

>>47さん、こっちでまったりしなよ。のんびりしていってね。

ランニングしてる人いる？

乱立させても見つけてこっちにくれば
また叩かれ煽られするだけじゃないの？
同じ板に存在してるわけだしさ。

荒れたらスレ使い切らないうちに
また新しいスレたてちゃうの？

>>68
このスレは、乱立ではないと感じますけど…？

>>68　あっちは過激に痩せるスレ、こっちはのんびり痩せるスレ。もう引っ込みなよｗ

まったりいこうよ。
ぐだぐだ討論するより情報交換したいお。

>>67
ジムに行ったときはランニングマシンで40分走りますよ。
あとエアロバイク40分します。
普段の運動はダンベルしながらステッパー40分です。
自分では結構頑張ってるつもりですがなかなか痩せない…orz

159cm
夏に47.5→43kgに大した苦労もなく落ちて
とりあえず42.5〜43.5kgの間で半年キープ

間のクリスマス〜年末年始も体重増や胃拡張にならずにｽﾙｰ。
（甘いものやアルコールもガマンせず摂取したが）

去年の今頃との明らかな違いは、ﾏﾀｰﾘバーゲンに行っても
ＳやＸＳのボトムスがらくらく入るので
出遅れても結構いいものがｹﾞﾄ出来たこと。

40kgは切らなくていいが、41kgくらいまでは
落としたいなぁ。
自分の場合、生理が止まるボーダーが42kgだった過去があるから
微妙ではあるが・・・。

こっちなら気兼ねなく書き込める。

16が奇麗か18が奇麗かは骨格によるでしょう。
数字を全面に出した時点で、
まったりやろうがカリカリやろうが
よそからみりゃ変わらんよ。

体重計とメジャーを片付けて
鏡の前で裸になって
部分じゃなくて全体を見て
自分の身体だと思わずその姿みてみ？

二の腕に僅かにのこった脂肪より
ぺったんこの胸の方が問題だとおもわんか？
つまめる腹より
血管の浮き出た骨盤のほうに目がいかない？

客観的にみて18以下できもくない子って
骨が一般の人とは違うんですよ。

はやく自分なりのジャストバランスがみつかるといいね。

>>71　私は外を走ってるんだけど、最近寒くて、外に出るのが辛い。
ジムで走るのもいいですね。

>>67
私も外走ってる、寒いけど…
帰って来る頃にはタオルから湯気たってるよｗｗｗ

>>74
プロポーションチェックのサイトあるでしょ
例えば、こんなの。
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/check/proportion/bin

だいたいコレの最小数値になれるように
がんばってみてる（胸のサイズだけは無視してる）
骨格とか、努力しても無理な部分はしょうがないね
低身長と骨の作りが細いのか、私BMI18だと正直痩せて見えないんだ
人それぞれ、自分の一番綺麗な身体を目指したいよね

摂食障害のケがある私もこのスレに居ていいですか。
まったりﾀﾞｲｴｯﾄしてた筈なのに、ｶﾞﾘｽﾚとか覗いてたら
何時の間にかおかしくなってしまった。
結局は自分が未熟なんだけど？？？？●
ここでまったりやっていきたい。

↑すいません。一行AA入れたら何だか化けてしまった…('A∵;∴;:,..

摂食障害はメンヘラ板へどーぞ。

>>78　私もその口だよ……まったりしよう。

>>75
ジムだと設備は良いけど月に5000円ほど掛かるからお財布が寒いです…
雪国だから外で走れないんですよね(´・ω・｀)

摂食障害のケがあるなら、ここじゃなく
ちゃんと相談できるスレの方が良くない？
まずは先にやるべき事があるんじゃないかな？

ここでその手の話されても正直困るし…

病気なら、早く治した方がいいよ。身体は大切。早期治療が肝心。
ダイエットはその後。

その時は、美容板に帰っておいでよね！

>>82　うちの近所のジムは、軒並み３万円はかかる……。設備は良いけどね。

レスありがとうございます。
最近は玄米食べたり野菜を沢山食べたり、健康的な食事を心がけてます。
年末年始で3�`ほど増えたので、今度こそ自分を追い詰めないように
落としたいと思ってます。ﾎﾝﾓﾉの贅肉にならない内に…
変な書き込みして荒れてしまったら申し訳ないので、
以降レス入れるのは控えます。近々脳も健康になって戻って来ます。

うん！がんばってね！>>87

私は身長154�pで体重40�s体脂肪率24％です。
　体重的には良いかなと思ってるんですけど、私の体型が骨が細くて筋肉無さすぎだからか体重のわりにぽっちゃりしています。
　骨ばってるのはどうかと思うけど、ｳｴｽﾄがｷｭｯとくびれてる体型になりたいです。
私は腹筋無さすぎなせいか下腹ﾎﾟｯｺﾘなので…。
プロポーション良い人って結構筋肉質だとｵﾓ
私ももう少し筋肉つければ引き締まって見えるかな〜ｳｴｽﾄ引き締めるにはどういう運動が良いですか？
やっぱり腹筋？一回もできないんですが…

筋トレ初心者ならスロトレなんかどうかな？回数少なくて済むから。

くびれを作りたいなら特に内腹斜筋、外腹斜筋を鍛えることが効果的
あと、姿勢正しく保つのも大切だから一緒に背筋も鍛えたほうがいいよ。
しなやかな体にするならヨガもおすすめ！>>89

体脂肪高いんだから有酸素運動だよ
体力に自信がないならウォーキングでも

あっ　ひょっとしてageてはいけないスレだった？ごめん

べつにageてはいけないスレじゃなから大丈夫じゃない？ｗｗ

性に合わない運動ってあるよね、私ウォーキングだめなんだよな〜
走っちゃった方がいいんだよ。

性に合わないっていうか
私、水泳やってるんだけど平泳ぎしてると沈んでいく・・・
泳ぐの得意じゃないんだよね
身体締める目的でがんばってるんだけど
かなり、センスないｗ

これを読むと痩せれるＹＯ！！

地獄絵をごらんになったことがありますか？
鉄のこん棒を持った大きな鬼が地獄に落ちた人を熱湯へ落とし、
あの状況はまさに人間が動物にしている事です。
この世の中に地獄というものがあるならば、
農家の家畜も含め（屠殺のやりかたは同じなので）
今の産業動物の世界がまさに
地獄をそのまま再現した世界だと思います。
ジャングルの動物たちは厳しい生存競争がありますが、
畜産動物はジャングルでしとめられる動物とは違い、
解体を決められたら飼育されていた
その場所で即死するのではなく、
トラックにゆられて屠殺場へと長い旅が始まります。
そして屠殺スロープにはいるようにと
※電気棒で追い立てられ
仲間が殺される瞬間をその目で見、
死ぬ前には恐怖のクライマックスを経験します。
その間の出来事はまさに地獄絵図そのものです。
人間の飽食のために動物達はこのような
地獄の苦しみを味わっています。

レスありがとうございます。ｽﾛﾄﾚのｽﾚ見てみました。
頑張って筋肉つけて体脂肪減らすゾ！

>>95
体脂肪少ないと違う？
体脂肪少ない人って浮かないって聞いたことあるんだが

>>98
競泳選手は一般人と比べるとかなり体脂肪率は低いんだが。

あ、そうか〜ソレもそうだよね>>99

>>95
私も相当沈みやすいタイプなんだけど、
平泳ぎのとき、顔を上げて息を吸ったら、
そのまま体の力を抜いて、一回沈むに任せて、体が平らになるのを感じ、
そこからゆっくり掻く。
息は体が平らになるまではかない。吐き出すときもできるだけゆっくり。
と、体がきもちよーく浮かんできます。
とにかくゆーーーっくり体が浮かんでくるのを待つ感じで
泳いで見ると、すごい楽に平泳ぎが泳げて、
30分とか軽く泳げるようになるよ。

早く泳ぎたいならスマソ。

>>95
クロールにしたらいいじゃん。
カロリー消費もクロールの方が上だよ。

体脂肪低いと沈むって確か聞いたことあったよ、間違いか…
でも私はそんな極端に低いわけじゃないから、下手糞なだけかな。
小学以来まともに泳いだことなかったしｗ
泳ぎ方、教えてくれた人達ありがと！早速実践してみますね。

>>97
がんばれ〜

水泳かぁ…体型の割に肩幅がしっかりある私にとってはちょっと恐い｡・ﾟ・(ﾉД`)・ﾟ・｡

そうか〜
上半身締めるのに水泳がいいって他スレで見て
初めて３ヵ月くらいだけど
肩とか二の腕には良かったよ、かなりスッキリした
体脂肪も減ったんだ。
水泳選手のように
毎日何キロも泳がなければ大丈夫だって言ってたよ。>>104

こんなスレあったんだ。いい感じのスレだね。
運動がんばってる人もいて、いい感じ、話合いそうだ。
あっち、もうなくなちゃったんだぁ
次スレ変なの立って、とても自分はいられそうもない。
仲間にいれてもらおうかな！

次スレって拒食スレ？モデル体重すれアレが次スレになったんだ？

キャバ嬢さんはどこ行っちゃった？

やめてよ。ここは違うって。

>>107
テンプレに前スレに「モデル体重スレ５」って書いてあったから、変ったみたいだよ
ますます過激になって行くなぁ

体重だけそんなに落としていったい、どうしたいんだろうな。

>>111
美を追求するのさ

私はデカ顏プラスほっぺたぷくぷくなので、モデル体重スレの人の気持ちが
わからなくもないよ・・・
痩せても痩せても見た目の印象が変わらないんだもん。
そのくせ、脱ぐとがりがりで、マッチ棒。
あと、どんだけ痩せれば、痩せの印象になるんだろう・・・
太ってても顏に肉がつかない人ってうらやま。
昨日、電車で前に座ってた女の子、
体重は私より10キロ以上ありそうだったけど、顏はシャープでちっさかった。

>>113　そんなあなたにリンパマッサージ。顔がてきめんに小さくなるよ。

私もモデル体重スレの人の気持ち分かる。肉があること自体なんか違和感が
ある。ない方がすっきりしてて良い。でも病気するのはご免だとも思う。

こちはらマッタリと行くスレですので、皆様のんびりで宜しくね〜！

はら→らは…打ち間違い。

BMI16とか17でも、トイレの便座に座って、太もも見るともっと痩せたいって思わない？

思います。

そういう骨と皮に憧れる方は「病的」スレの方が向いてるかも…

思います(>_<)

骨が見えない程度の痩せがいいよ
背中とか胸とかアバラ浮いてるようなのはどんなもんかと…

骨が見えなかったら、普通にデブじゃん！

>>122とりあえず病的かと…

そうか〜？BMI16とか17で骨見えてないの？ここの人達は？

しばらく家に引き込もったせいで、太りやすい体になってしまった模様…Ｏrz
今日から踏み台昇降始めてみます。

>>124
見えてないよ。

私は見えてますorz

同じBMIでも骨の作りによって、見える見えないはあると思うンだけど

見えてないとデフって発想は、なんか身体と精神に悪そう。

>>128自分は華奢だとでも言いたい？

体脂肪率が異常に高くない限り見えるもんじゃないの？

別にそうは言ってないけどさ、なんでそんなに絡んでんの？

取りあえず
＞骨が見えなかったら、普通にデブ
とかと言ってる人は他スレに行っていただこう

>>133が正しいだろ。
他スレあるんだからさぁ…

>>133
デブとは言わないけど、スレタイ通りの人だったら見えるでしょ・・・普通は。

じゃあスレタイ読んでない人が紛れこんでる・・・

www

だから、見える見えないその人によるだろって。

>>138
デブ発見！

えっえ〜！そうだったのか…デブorz

wwwデブｗｗｗ

荒さないでよ。
スレタイ嫁よ。

ｗｗｗｗｗｗデブｗｗｗｗｗ乙

体脂肪高すぎるんだろ

この擦れｲﾗﾈ(ﾟÅﾟ)

他スレから来た人たち？
次スレに帰って下さい。
スレ違いです

運動後にゆっくりまったりストレッチをするようになってから、体型が整って
きたよ。クールダウンが大事だってほんとなんだね。

>>139
あたし、BMI１８だけど、骨見えてないよ。と言う加、アバラは見えてない
デコルテも

>>148
デコルテも見えないって、体脂肪多すぎですねw

「美容体重からまったり」なスレなんだし、
数値を気にかけるなら、BMIより体脂肪率とか各サイズとかを気にするのがよさげ。

同じBMI18でも、体脂肪率25%の人と17%の人では
見た目、だいぶ違うだろうしね。

>>149 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1137142048/l50

>>149
そうかも。２１％あるしね。

BMI16後半でも万歳しないとアバラは見えない
鎖骨が見えてるだけ
背中も丸めないと見えない
体脂肪は大体17.18位
だからその人によるんだよ。

みんな、ふとももとふくらはぎと足首何センチ？
あたいは48センチ、32.5センチ、19センチ、脚痩せが課題だよ。

>>154
背が高いんでしょう？
参考にならないかもですが・・・
41.29.17

160センチだから特に高い方じゃないね。

むくみがひどいので、朝イチでむくんでないときは、
ふくらはぎ31.5とか、足首18.5とかに一瞬なってたりするけど、

>>155
いいなー細くて。ｳﾗﾔﾏ。

私は身長１６１で
４３ｾﾝﾁ、２９ｾﾝﾁ、１９ｾﾝﾁだよ…
足首が太いのはどうにもならない気がする。つまめる肉もないし…
制服でスカート履かなきゃいけないのがものすっごく鬱。
ふくらはぎ、どうにかならないかな。

足細い人ってほんと得だよね。

太さより、長さが気になってしまうよ

あげ

>158
あと形ね。細くてもＯ脚だったりすると貧相でしかない。
やっぱりラインがキレイで細すぎず健康的な脚に憧れる。

さらに、美しい足でも無駄毛ボーボーだと萎え。
完全脱毛とは言わないけど、それなりにお手入れしてあると萌え。

やっぱ骨盤矯正クッション買うべき

体脂肪ｲﾗﾈ

このスレ需要ないのかね。

美容→モデルのスレがまた立ったしね。

頑張って痩せるぞ-!!

165/52でBMI19.1です。
美容体重へのスレのテンプレでチェックしたところ、
他はともかく、足首だけがぶっとい。20センチ!!
足首を細くする効果的なエクササイズってないですか？
通勤の時、階段をつま先で上るとかやってるんですが
全く効果を感じないです。
もう骨格だと思ってあきらめるしかないのかな。

足首はね・・・。前後は筋張ってんだけど、両サイドが肉付きいい

歩き方とかもあるのかなぁ＜足首
ひざ下だけやたらキレイな人とかいるね。
あれはなんでなんだろう…。

まさしく私だ。
足だけ細い。
１０キロ痩せて、さらに足が細くなった。
…遺伝です。