【根性無い奴ｸﾙﾅ】断食*絶食【不健康でもおｋ】3

1 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 13:17:26

断食しようと思ってるんですが○日したら何キロ痩せますか？
食べてしまったんですがどうしたらいいでしょうか？等のｳｻﾞｲ書き込みはしないで下さい。
それは人それぞれなので聞かれても答えられません

断食、絶食するにはかなりの根性が必要です。
その根性が無い人は断食、絶食には向いてません
王道やった方がいいですから。

断食、絶食は自己責任
水分は取った方がいいでしょう。
あと適度な塩分も忘れずに。

王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。

煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です

前スレ
【根性無い奴ｸﾙﾅ】断食*絶食【不健康でもおｋ】2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1124888410/l50

2 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 13:18:16

断食っていいよねー

3 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 14:04:49

誰かいる？

4 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 14:05:41

実際どんなダイエット方より痩せた。
３ヶ月で８キロだけど

5 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 14:16:23

気付いたら1週間でフランスパン2本とﾊﾞﾌﾞﾘｼｬｽと水しか摂ってなかった‥
173で51→49になってた
ちなみに体脂肪率が10％→9.4％

6 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 14:20:08

>>3

7 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 14:27:38

私も９月くらいからマイナス６キロ落ちたー
楽でいいよね、このダイエット。
食べなきゃいいんだから

8 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 15:38:07

断食すぐやせるね！一番効果でるし食べるの我慢して寝て起きた時すがすがしい！体重計のるのが楽しかった。自然に胃が小さくなり空腹をつらいと思わなくなる。

9 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 15:42:59

関係ないけど、市町村合併で住所表記が変わったのに、前の
住所で葉書にプリンタ印刷しちゃったよ５０枚

あーｗたしのばかばかばかばか
アルツ入ってんなこのごろｗ

10 ：お約束：2005/11/30(水) 15:43:47

http://diary.jp.aol.com/kefhdk/

11 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 15:48:00

ちょこ菓子パンとガルボとスーパーカップのバナナチョコ味とうまい棒のチョコ味10本うまい棒のコンポタ味５本食べちゃった…

12 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 15:49:40

断食って全く食べないの？

13 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 15:56:55

断食というと何も食べないことだと私は思う。
しかし、りんご断食（りんごだけは食べる）なども断食に含めることもある。
（そういうのは、私は断食と呼ぶべきじゃないと思うけど）
断食と言いながら、好きなように食べまくってる>>10のリンク先みたいな人もいる。

14 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 16:09:57

便秘なりそう今日から頑張る

15 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 16:17:00

頑張るダイエットはリバる法則・・・

16 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 16:19:48

恐いこと言わないで(･д･`)

17 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 16:32:57

断食ダイエットに成功するのは、断食開始３日後くらいから、ぜんぜん
食べたいと感じなくなる人。
いつも食欲と戦ってる人は必ずリバウンドする。

18 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 16:40:59

だよね。食欲旺盛な人にはむいてない

19 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 16:44:54

食欲旺盛な人には、モヤシのドカ食い（一食にモヤシ一袋食べてご飯を減らす
オカズは少しずつ色々と食べる）なんかのほうが向いてる。鍋とか。
でも、そもそも食欲旺盛じゃない人は、あまりダイエットの必要が無い人が多いんだよな・・・

20 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 16:49:32

うんうん　もやしは安いしウンコも良く出るからいいね
大根とこんにゃくだけのおでんもおすすめですよ。

21 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 16:58:23

あー、ﾛｰｶﾛおでんいいねー。
山のように食べても大丈夫だね。
大根一本全部食べても、カロリーはご飯軽く１杯分になるかならないか。
コンニャクと合わせてお鍋一杯になるよ。
つうかスレ違いだなｗ

22 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 18:56:47

格安簡単ﾍﾙｼｰ料理な情報はちょっと嬉しい俺がいる…。

23 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 19:37:17

某スープみたいに面倒臭くなさそうでいいね＜おでん

24 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 22:31:49

ただ、大根のおでんって、手間はいらないが作るのに結構時間を食う。
おでん用の大きさに切った大根はすぐには柔らかくならない。
急ぐなら、圧力鍋で沸騰10分。
汁に茹でた大根を入れて沸騰させて、火を消してそのまま放置して翌日に食べると旨い。

25 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 23:13:42

なるほどね
ずっとガス使うのにちょっと抵抗あるからバスタオル保温で明日やってみます

26 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 05:51:40

断食しようと思うんだけど一人じゃ飽きそう

誰かこれから始める人一緒にやらない？

ちなみに目標‐10kgだお

27 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 09:43:28

うーん。
最初からおでんに行く前に、拍子木（太い千切り）に切った大根を
ただ茹でて醤油と七味唐辛子をかけて食べる、というのが簡単で
いいと私は思いますが。
これなら普通のお鍋ですぐに柔らかくなります。
おでんの味、ってのはやっぱり練り物をいろいろ入れないと
雰囲気が出ないわけですし。そうなるとカロリーも上がりますし。
上の拍子木大根なら、コンニャクを入れてもすぐ出来て美味しいですよ。

28 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 14:19:06

http://diary.jp.aol.com/kefhdk/
「最後の晩餐」の翌日に、寿司１０皿（笑）
書いてる数字も全部ウソ。体脂肪２１．８％は有りえねえ。
また、３日以内にドカ食いしますね。
だいたいＶＡＡＭ飲んでたら断食じゃねえって。

29 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 15:49:20

断食って水とかお茶だけでしのぐの？それともジュース？
やってみたいんだけど根性が・・・・誰か渇入れて！

30 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 17:03:49

>>29
断食は水とかカロリーの無いお茶だけ。
ジュースなんて邪道。
何か食って断食行者を僭称するのはインチキ。
おら頑張れ。かーつ！

31 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 17:07:01

>>30
ありが㌧！そろそろ冬休みになるから小食にして胃をちっちゃくするところからはじめます！
冬休みは断食。
がんばります。

32 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 17:26:01

>>30だが、本当は断食でダイエットに成功する奴は非常に少ない。

スレ違い低カロリー簡単料理（断食と一切関係ありません）
材料
コチュジャン（韓国の甘辛味噌）、鶏ひき肉50ｇ、ごはん50g、もやし１袋（250g）
玉ねぎ半分、ゆで卵半分、ごま油小さじ半分、麺つゆ

１もやしは洗って、少量の水で蒸し煮にする。あまったお湯は汁用のお椀に入れる
２同じ鍋にみじん切りにした玉ねぎと鶏ひき肉を入れ、ごま油で炒める
水が無くなったところで、麺つゆで濃い目に味をつける。鶏そぼろができる。
３ラーメン丼に、ご飯と蒸し煮にしたもやしを入れ、味をつけた鶏そぼろを上にかける
ゆで卵とコチュジャン適量を盛り付ける

どんぶり一杯になって、たいへん美味しくて約３００キロカロリー
卵とご飯がなければ約２００キロカロリーだけど、これは薦めない
時間が有れば、ニンジン40グラムを細い千切りにして、もやしといっしょに
蒸し煮で加えるとなお良い。

33 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 17:28:00

汁用のお椀に入れたもやしの茹で汁は、めんつゆを入れて味噌汁代わりに飲む。

↑
これ忘れてた
断食なんて>>28のリンク先みたいなバカがやることのマネしないで、
低カロリー料理で痩せましょうね、よい子の皆さん。

34 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 17:43:58

>>26だお
なんかやる気湧いてきた！今日は夕食抜いて胃を落ち着かせる！
明日から本格的に断食始めます。

減っていく体重を随時報告します。
不健康になってやるへへへ。

35 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 18:10:33

>>34

どうせなら、ブログで写真日記にすれば？
写真は無くても、ちゃんとブログにして書きこみ可にすれば
断食から逃げられなくて良い。
こんなところで報告してても、すぐいなくなる人ばっかりだから
意味無いって。スレも消化して無くなっちゃうし。

36 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 18:14:08

>>32
もっと簡単で材料２つくらいで面倒くさくないレシピ教えてー

37 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 18:26:15

>>36
面倒くさいはデブの常套句～
チョコマカ動いてる人は太らない。

１大鍋を用意する
２洗ったキャベツ丸ごと１個を切らずに茹でる。以上。

醤油でもマヨ（カロリー１/４カットとか）でも、好きなもんかけて食え。
１個丸ごと食っても、２３０キロカロリー。ご飯１杯分だ。

38 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 18:33:43

だいたいが、一日に食べる食材の品目の少ない人は太るからね。
言っとくけど、食べ物のバリエーションが少なかったり、料理を面倒臭がるのは、
典型的なデブ的生活様式。

39 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 18:47:06

>>36
すき焼きの肉と豆腐抜いたやつ。
タレを自分で作ればもっとカロリー押さえられる。
卵料理なら極力卵白のみ使用するとか麺類なら麺の代わりに白滝とかえのきの傘を取ってほぐした奴を麺代わりにする。
材料と調理方法を変えて工夫すればカロリーおさえられるよ。
そうゆう本あるから参考にしたら？
そうゆうスレもあるから探してみたら？

40 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 18:49:03

焼きそばの麺を半分～１/３にして、モヤシキャベツを大量にぶち込んだやつとかな。

41 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 18:50:03

昔断食一週間したけど、体重の落ち方が半端じゃないよ
一週間で７キロ落ちた　運動も毎日サッカー３時間してた
体は全く温まらないし、最初は地獄の苦しみだった
しかし、体重が面白いように減っていくのに快感を覚え一週間絶食した
こでぶマッチョだったが、筋肉が落ちてしまってより太りやすい体質に成ってしまった

絶食・低インシュリン・リンゴ・キャベツ・・・・色んなダイエットしたけど
一番効果あったのは、食べる量は普通＋運動毎日2時間
体重減るのは遅い（一ヶ月2キロ位）だけど、沢山食べても太りにくくなる
運動しながら、ちょっとづつ痩せていった方が良いよ

42 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 18:51:33

よく考えたらドッグフードとかキャットフードってすごいよな
生涯あれしか食わない(食えない？)もんな
ドッグフード主食ってのもアリかもよ
たまに食べるけど、薄味でなかなかいける

43 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 18:56:20

>>40
それいいね　麺なしで今度やってみる

44 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 19:05:30

>>43
それがね。
麺なしだとダメなんだわ。
すぐ腹が減って、ダイエットに失敗する。
炭水化物がわずかに入ってるって微妙なところが成功の秘訣なんだよ。
カロリーは有っても、麺を入れたほうが良い。

それがどうしても理解できない人は、断食とか極端なことをして失敗する。

45 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 19:08:06

断食の後は体が栄養を吸収しやすくなるから(ちょっとのエネルギーでも体に蓄えないと！的な)
一生小食でいなきゃいけなくなるよ…やりすぎると終わった後の方が辛い。
今日だけってごちそう食べた友達は反動でたちまち過食症になっちゃったし。
一日一食前レスにもあったような野菜料理を口にして、運動する、ってやり方のがオススメです。
本当に拒食過食になりやすいから気をつけてくださいね(>_<)

46 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 19:14:56

>>28の断食宣言のカレも、寿司10皿とか言ってるしな。
きっと、過食衝動を抑えられなくなって来てるのだろう。
そのうち食欲が爆発して胃が破裂するくらいに食べまくると思う。

俺は他人がどうなろうが知ったことではないので、断食したいやつは止めん。
せいぜい頑張ってくれ。
成功するやつも、中にはいないわけじゃないしな。

47 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 19:35:10

合う合わないがあるからね
一概には言えないでしょ

48 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 03:57:11

>>44
そうなんだよね

49 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 12:15:11

さっき元かれに電話した！！すっごい会いたい！！！！！！
まじでもう水かコーヒー以外口にしない！！！
絶対痩せて会いに行く。マジ本気！！！！

50 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 12:21:44

>>49
頑張れIQ８０！

51 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 16:36:50

>>49
コーヒーはブラックでね

52 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 16:39:15

今まで何度かプチ断食のようなことはしていましたが、
今回初めて飲まず食わずの三日間完全断食に挑戦してみました。
一日目のお昼から三日目のお昼までなので、
厳密な時間単位でいえば二日間なのですが。

一日目の朝は軽めの牛乳一杯とはちみつでした。
一日目のお昼から二日目の夕方にかけては、
今までのプチ断食に慣れていることもあって
特に過食衝動なども出ず、普通に過ごせました。
ただ、昼間中ずっと寝ていてもやたら眠たかったことを記憶しています。

問題は二日目の夜にやってきました。
トイレに行くため起きてみるとやたらと吐き気がし、
まるで貧血で倒れる時と似たような感覚に襲われました。
仕方がないのでそのまま寝ていると次第に吐き気は引いていったのですが、
その後やってきたのが猛烈な過食衝動。
「今ここで食べてしまったら、すべてが無駄になる」
「もうリバウンドは二度と経験したくない」
と、本能を気力で押さえ込み数時間、
ようやく静まったと思われた頃、次なる事態が。

53 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 16:40:45

暖房もつけていないのに身体が異様に熱い。
身体を起こしてみると再び繰り返される吐き気。
布団を取っ払ってしばらく眠るとようやく身体の火照りも静まる。
そこからはなんとか無事に眠りにつくことが出来ました。

三日目の翌朝、寝起きから治まらない頭痛。
何度も吐き気がするが、お昼までの我慢。
それ以外では特にひどい症状も出ることもなく、
なんとかお昼までしのぎきる。
待っていたのは少量でも暖かくもありがたいおかゆ。
やっと生還できたという実感が湧いた。

結論を言うと、何の予備知識のないままの
お水すら抜いてしまう完全断食はおすすめ出来ません。
たかが三日と思われるかもしれませんが、
独断の断食がいかに危険かを身を持って実感させられました。
これからは少食に努め、無理のない食生活を心がけたいと思います。
長々とチラ裏になってしまってすみませんでした。

このスレをもう少し早く発見しておくべきでした…。

54 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 16:53:28

うーん。
３日の断食は、俺もやったことあるけど、そんなに酷くはならなかった。
まあ、ダイエット法としては止めといた方がいいと思うな。
失敗すると精神病院行きだから。

55 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 16:54:04

あ、水ヌキか。そりゃ過激だ。死ぬわ、それ。

56 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 17:06:00

前スレに上がってた断食のテンプレないんですね。
もうスレも落ちてるし、残念。

57 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 17:22:57

過剰なダイエット→断食→拒食→過食→過食嘔吐
無限ループ

ですよ

58 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 17:25:00

しかしそれらを回避しつつ、やせ続ける断食の方法もあるわけで

59 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 17:59:54

絶対過食拒食になるなんて言い切れないわけで

60 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 19:05:17

一週間馬鹿食いして半端なくでぶった。BOWS宇宙食なるものをマツキヨで購入。一週間これとお茶のみで生活したら戻るだろうか。

61 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 19:35:02

今朝から２日間だけ断食に挑戦！
口にしていいのはハチミツをお湯に溶かしたもののみ。

62 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 20:15:38

＞58 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 17:25:00
＞しかしそれらを回避しつつ、やせ続ける断食の方法もあるわけで
＞59 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 17:59:54
＞絶対過食拒食になるなんて言い切れないわけで

ま、あんたも↓彼と同じだ。
http://diary.jp.aol.com/kefhdk/

63 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 20:37:05

食べたら負けかなと思ってる。

64 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 20:39:45

>>63
よし。何も食わずに即身成仏しろ
命令。

65 ：みどり：2005/12/02(金) 21:08:58

断食中気分悪くなります(σ_ヽ)皆どのように乗り越えてますか！

66 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 21:22:54

寝逃げ

67 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 21:32:08

リスカ

68 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 22:50:17

69 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 22:58:54

夜逃げ

70 ：61：2005/12/02(金) 23:11:26

やった！
１㌔痩せたよ

71 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 23:30:14

>>70
断食止めたら、すぐ戻るって。
1日の変化で喜んだり落胆したりするやつはバカ。

72 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 23:39:44

修業僧の忍耐力って凄いな

73 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 00:15:51

修行僧って、俗や欲の溢れる場所では修行できないんだろうか。
そういう中で修行してこそ、悟りとやらが開けると思うんだけどなあ。

74 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 00:16:19

よし！ブログたてる

75 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 00:22:08

25日間くらぃ水だけで、毎日30分のﾗﾝﾆﾝｸﾞと、1時間の半身浴とぉ風呂上がりのｽﾄﾚｯﾁでどれくらぃ体重落ちますかﾈ？

76 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 01:08:56

25年位寿命が縮むんじゃないでしょうか

77 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 01:46:04

>>75
聞く前にやれ

78 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 01:46:11

>>75
小文字うぜぇよ。

どうせ25日も続けられないくせにｗ
元の体重にもよるんだから自分の体で何キロ落ちるか試したらどうですか？

79 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 02:07:47

そのまえに>>1ぐらいちゃんと読まないとね

＞断食しようと思ってるんですが○日したら何キロ痩せますか？
＞食べてしまったんですがどうしたらいいでしょうか？等のｳｻﾞｲ書き込みはしないで下さい。
＞それは人それぞれなので聞かれても答えられません

と、書いてあります。

80 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 02:28:09

>75一週間全く食べない位でも目眩してきついのに…しかも1時間の半身浴とお風呂あがりのストレッチに毎日30分ランニングとか…はっきし言って無理よ。笑
倒れそうになるまで頑張れるのか君。
太った人は漏れも含めて基本的に怠け者だから口だけで終わるに1000円かけるｗ

81 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 02:32:08

健康人間になれよ(・д・) 浜崎あゆこょり

82 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 02:48:28

本気で断食ダイエトーします。

正月に実家帰って中学校時代の同窓会があるので、プライド的にどうしても
痩せて行きたいんです。

水は一日1.5㍑飲みます。他はプロテインダイエットを昼に一杯のみ。
今日から30日までで57.5→40㌔になるのが目標です。
生活リズムは変えません。食べたくなったらオベスタット飲みます。

二日おきぐらいに変化を報告します。忘れなかったら。

83 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 02:52:35

絶対無理

84 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 03:26:01

>>82
そんな簡単に17kgも痩せれたら誰も苦労しねぇよぼけ。

85 ：82：2005/12/03(土) 04:44:47

だから頑張るんだよ。

86 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 05:09:00

肉体しんどくなるから皆やめようよ(・ω・)ノ健康人間になりやしょうよ

87 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 07:11:34

>>82
頑張れば何でもできると思うのはバカ。
せいぜい頑張って摂食障害になれ。
むしろ応援する。再起不能になるまで壊れろ。

88 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 07:25:58

>>82
17.5キロをぜんぶ脂肪で落とすと
17.5×7200＝126000kcal
基礎代謝を1300kcalとして（女性ならけっこう大目で計算）
一日の消費カロリーを1950kcalとすれば
126000÷1950＝64.6日
17.5キロの脂肪を落とすには、何も食べなくても65日かかる。
プロテインもカロリーが有るから、それを摂っていたら、さらに時間がかかる。
脂肪だけでなく筋肉や水も落ちるとしても、1ヶ月では不可能。

89 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 08:09:38

>>85
たった１ヵ月で17kg落とすとか夢見てんじゃねぇよ。
今まで怠けてたお前が悪いんだろ。

>>86
死ね

90 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 08:39:19

そんなに急に落としたらまず筋肉が落ちて力がなくなります。
体脂肪は生存本能で減らない傾向があります。先に筋肉が落ちると
基礎代謝も落ちて更に体重は落ちにくくなり
筋肉が落ちるのでメリハリのない体型になります。
急に身体容積が減って皮膚がだぶつきます。
肌はそんなに急に伸び縮みしませんのでご注意！

91 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 08:42:33

>>88

あと水分とらなければもっと落ちるよん
かなり危険だけど尿や便も重さあんじゃん？

92 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 09:26:12

だな。
>>82が本気で死んでもいいから体重を落としたいなら、
水分をいかに我慢できるかにかかってるわな。
プロテインなんとかなんて論外。
とにかく一切口に物を入れない。
そうすれば一ヶ月で目標クリアできるかも。

93 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 10:06:19

逆に17キロ太ると思う

94 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 12:30:23

むかし１週間、１日菓子パン１個で暮らしてたら３㌔減りました
今日からもっかい挑戦だー

95 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 14:13:46

太りたくて異常な程に食べても太らない私は一日食べないだけで２ｷﾛ減る｡

96 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 14:20:32

６時以降食べないとゆうだけでかなりかなり減ります。リバウンドはあんまりしないよ、体が慣れるし。断食つかれたらこれやってみてー。

97 ：61：2005/12/03(土) 15:55:22

さっき測ったら更に0.4減ってた。
でもやりすぎずに明日には終わりにして、倖田來未式でいきます。

98 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 01:21:31

お菓子うめー

99 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 01:35:29

ピザうめー

100 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 01:43:10

冷凍ピザもうめー
チョコチップアイスうめぇ食べる幸せ

101 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 07:50:42

絶食するって言ったヤツに
アフリカとかどっかに一万円ぐらい寄付させて　その領収書うｐ
んで成功したら「デキネーヨ」って言ってたやつみんなで少しづつ
一万の倍ぐらいになるように絶食したやつに振り込めばいいんじゃね？

もちろん絶食するやつはビフォーアフターの写真うｐｐｐｐ

102 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 23:38:53

ﾂﾏﾝﾈ

103 ：82：2005/12/05(月) 06:33:23

現在1.5㌔減です。

タバコ吸うので水分とらないとなんか落ち着かないので
辞められないです。

でもやっぱり、ゴタク並べる前に実際やってみた方がいいんじゃねーかと思う。

104 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 13:57:04

このペースでいけばマジで1ヶ月で17キロ痩せられるかもしれないな

105 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 08:50:27

２日で1.5キロ減れば、一ヶ月で
1.5×30÷２＝22.5キロくらい減るんじゃないかと考える奴はバカ

106 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 12:44:54

やっべー
ハーゲンダッツうますぎるぜ。
まじうますぎ。これ食えない奴とかﾃﾗｶﾜｲｿｽ
あ、ここに書いちゃだめだったんだ・・・いっけねーや

107 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 23:45:21

現在４７キロ
停滞始まった予感・・・。ああさっさと体重減っておくれよ

108 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 12:27:22

停滞だと思うから焦る。
減量定着期だと考えなよ。考えなさいというか、実際そういう時期だから
そこで焦ってはダメなのだ。
いま停滞してるのは、重要なプロセス。

ただし、絶食したり極端な低栄養状態なら、次に来るのはリバウンド。

109 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 13:07:35

医学的な知識が無い奴が絶食ってアフォ？
無理なダイエットは老けるよ。

110 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 14:04:12

別に、バカは勝手に絶食でもなんでもやって、年齢よりトシとればいいじゃんよ。
愚かな行為には、むごい結果が待っているだけ。
自己責任だ。

111 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 14:07:59 BE:424939695-

一応長文を書いてみるテスト
「しばらく飯を食わないでいると、まず減るのは筋肉だそうです（防衛本能でエネルギー消費を抑え込もうとする
結果、エネルギーを最も浪費する筋肉を最小限にまで削り出し、それをエネルギーにしてしまうので脂肪量は殆ど減らない）
比重の重い筋肉組織が減ると、体重も大きく減少する。（筋肉が減るということは基礎代謝量も減るということ）
その後、残った脂肪を燃焼するにも基礎代謝量が減ってきているため、体重の変動が殆ど見られなくなる。

この状況になって「痩せたぜﾜｯｼｮｲ」と飯を食い出すとすると、普通の人の食事量でも太ってしまうことになります。
（基礎代謝量が減っている上、飢餓状況と判断した体の防衛本能が、より多くのエネルギーを吸収しようとしてしまう）

有酸素運動で遅筋という筋肉を鍛えておけば代謝量も上がり、健康的に痩せるようになる。
ムキムキになるのが嫌とか言うヤシもいるだろうが、あれは早筋といって遅筋とは別物。
高橋尚子を見れば分かる希ガス。」

112 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 14:55:14

>>111
絶食で脳細胞を減らしてしまった阿呆は（冗談ではなく、実際極端な低血糖が続くと
脳細胞が通常より激減する）、それだけの長文を読解する能力は無いよ。
マジな話だから怖い。

113 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 16:10:52

私はやったら絶対過食する自身あるから無理だわｗ

114 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 05:21:31

過食したぜーーーーーー！

２日ご飯我慢して－２㌔
ここ３日で＋３㌔だぜーーーーーーーー！

死ぬる

115 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 04:12:29

たまの断食、いい感じ。胃が、とっても休まるね。

えー、ただいま断食三日目。不思議と空腹感はなくなり、気持ちが安定してきます。運動は、ゆっくりと歩く程度。

また報告しますね。

116 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 04:17:31

素直に人を応援することもしてみようと思う。
>>115無理すんなよ。

117 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 15:28:39

素直に人を応援することもしてみようと思う。
>>115
できれば三日といわず、３０日くらいやってみよう。

118 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 18:24:06

10 名前：野菊のファッカー㈱ ◆P/fGK/GeEU 2003/05/23 22:36
>>9
何日ぐらい、やるつもりですか、もし１週間ぐらいやるなら指導者につくべきです。
結構、自己流の断食で命落としてる人がいますよ、特に復食時が難しいようです。

119 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 18:26:25

16 名前：明日の名無しを創ります 2003/05/26 17:15
上にもあったが、断食後欲望にまかせて一気に食うと、本当に死ぬから気をつけてね。

120 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 18:29:30

1：明日の名無しを創ります　投稿日：2004/03/06 (土) 23:16:27

断食をして能力開発をしよう。
断食は昔から、身体的・精神的な能力に効果がある方法です。

病気になった人が断食をして病気を治したり、断食によって体力を向上
させたり、また精神力を高めたりする事ができます。

2：明日の名無しを創ります　投稿日：2004/03/06 (土) 23:20:14

断食が効果があることは、日本古来からたくさんの人たちの経験
によって証明されています。
あの藤本憲幸も、断食によって病気をなおし、ネクラな性格をなおしました。

今まで断食をされた方は、ご意見をどうぞ。
また、これから断食について知りたい方、ご質問をどうぞ

121 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 18:31:44

3：明日の名無しを創ります　投稿日：2004/03/06 (土) 23:26:58

断食したことあります。

淡路島でお医者さんがやっているところです。
病院と断食するところが、同じになっていて安全に断食ができます。

精神的な悩みも断食によって解決できるとおもいます。

4：明日の名無しを創ります　投稿日：2004/03/06 (土) 23:28:11

断食は、すばらしい。
藤本憲幸が、あれだけ超人になれたのも断食だと本人も言っています。

5：明日の名無しを創ります　投稿日：2004/03/07 (日) 01:23:22

断食をして彼女ができました。

6：明日の名無しを創ります　投稿日：2004/03/07 (日) 21:38:41

イスラムはラマダン（断食？）よくするよね～？

7：明日の名無しを創ります　投稿日：2004/03/07 (日) 21:40:16

アレは日が昇っている間は食べられないだけです。。

122 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 18:34:48

8：明日の名無しを創ります　投稿日：2004/03/07 (日) 21:53:36

むしろ夜明け前と日没後に大量に飲み食いして
いつもよりも全体的な食事量は増えているとか。

9：明日の名無しを創ります　投稿日：2004/03/07 (日) 21:56:06

>>8
そのようですね。宗教儀礼の一環でやってますからね。

夜しか食べられないからよけい食べるんでしょうね。

10：明日の名無しを創ります [ age ]　投稿日：2004/03/07 (日) 22:17:33

>>3
そこへ一度行きたいと思いますが。
３さんは何日の断食だったんでしょうか

123 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 19:03:25

119さん質問いいですか？断食＋激しい有酸素運動をどれくらい続ければ7キロくらい痩せられますか？

124 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 19:15:19

コピペに質問してやがるw

125 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 19:19:24

コピペって何ですか？すいません2ちゃん初心者なもんで

126 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 19:23:18

いまさらだろうがスレタイに疑問。
根性ないから運動出来ずに「食わなきゃ痩せる、断食」なんだろ？
数日の断食を何回も繰り返すより、運動を毎日やるほうが根性いるってｗ

まぁ>>1だけが馬鹿ってことだ。

127 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 20:20:03

確かに、楽した上に若返えるし断食は最高だな

128 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 20:24:41

きっかけ作りの断食なら確かに体にいいんだがな。
極度の断食は難民みたいな体になる。
ようは使いようだ。
>>127みたいに言い切るのもおばかさん＾＾

129 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 20:29:19

馬鹿だなあ、極度の断食なんて自宅では出来るわけないじゃんＷＷＷＷ
このスレ、無知な馬鹿ばかりだな

130 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 20:34:21

>>129
確かに馬鹿ばっかだと思うけど、おまえの文章もすっごい馬鹿そう

無知じゃないところがみたいな。

131 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 23:08:09

大体の平均でいいのですが、日本人女性のパンツは何インチくらいか知ってる人いますか？

132 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 13:16:38

私も月に１度くらいプチ断食をします。
ただ、丸一日固形物を食べないというだけの単純なものです。
おなかがすいたら飴をなめたり、
スポーツ飲料を１日かけて２リットルくらい飲みますかね。
ダイエットというよりは、
体内の老廃物を一度きれいに掃除してリセットするつもりでやってます。
これをすると肌の調子もよくなるし、むくみも解消。
で、ついでに体重も落ちるのでイイ感じかと。
プチ断食後の食事は軽めの物を何度か続けて、
食欲開放！！！！って気分になることを抑えつつ、
徐々に普通の食生活に戻す･･･といった具合。

２日間の断食もしたことがあるのですが、
この短期間でも低血糖症状に陥りひどい目に遭ったので二度としないでしょう。

チラ裏スマソ。

133 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 03:16:53

>>131
サイズ１
Sサイズ
58cm
26インチ
が平均

股下は75cmがデフォ

134 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 04:18:03

断食ｽﾚ有ったんだ！
5日前から断食してます。
ストレスから先月過食してしまい激太り。
56キロに…
好きな人が居るんですけどその人は彼女居て、まあ私は浮気相手なんですがorz
その彼が私の親友（物凄く細くて可愛いモデル体系）に彼がモーションかけてた事が発覚。
凄く悔しくて。
それで絶対痩せてやると思って断食始めました。
アル中かって思うくらい飲んでたお酒もやめました。
現在56→52まで落ちました。
リンパマッサージもしてます。コントレックスを一日に2リットルとサプリメントのみ口にしてます。
今まで不摂生してたせいか肌が凄くきれいになってきた感じです。空腹感も無し。逆に慣れてきすぎて食べたら吐きそう。あぶないなこれｗｗｗｗｗｗ
でも絶対痩せたいから頑張ります。

135 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 08:43:29

私はプチ断食をよくしてたんだけど、１度風呂場で気を失ったことがあって怖くなってやめたよ。
一人暮らしだから、湯船にお湯がいっぱいはってあったらほんとに死んでたと思う。
断食中の皆さん、貧血には気をつけてね～。

136 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 09:42:44

>>134
身長どのくらいですかー？

137 ：134：2005/12/11(日) 15:26:34

>>136
149です。
ﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞです。
ｽﾄﾚｽで1ヵ月で10ｷﾛ太りました(・ω・｀)

138 ：134：2005/12/12(月) 06:24:42

51になりました

断食仲間は居ないのか…(・ω・`)

139 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 12:30:11

>>133
有難う御座いました。さっそく参考にさせていただきます。
お礼が遅くなりすみませんでした

140 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 13:58:07

>>138
私はむちゃ食いして１ヶ月で8kg太りました・・・

断食いまから始めようと思います！！
一緒にキレイになりましょう！！！ヽ(`Д´)ﾉ

141 ：82：2005/12/12(月) 14:07:06

82です。

あれから９日目ですが、知り合いの付き合いで飯を食う羽目になり、
それ以来普通に食ってました、すいません。

しかし10日から今日まで彼氏と喧嘩してしまい、丸二日間何にも
食ってません。体重も量ってません。

彼氏とは仲直りしましたが、食欲は戻らないので、暫く様子見てみます。
ただ太股とふくらはぎのサイズ測ってみたら、約2㌢減ってました。

142 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 15:14:40

>140
ﾉｼ。私も無茶食いして５キロぐらい太りました（それも
3週間ぐらいで）まずは3日間限定でやってみます。

143 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 02:24:35

はらへた

144 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 10:13:01

食べない快感でプチ断食３日もやったらふらふらで倒れそ。
眠れないし最悪です

145 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 12:57:51

だんだん体重の落ちが悪くなってきた
あーもーやってらんねぇ
早く落ちてくんないかな

146 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 13:06:48

停滞ってやだよねぇ。
同じく最近減りが少なくなってきたよ

147 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 15:47:14

断食ダイエット中。あと－１１キロ減らしたいんだよね。
デブなの自覚してるし。焦っちゃうと断食に走ってしまう。
当たり前だけど楽じゃないっす。
断食は４日が限界だった。４日断食→１日食事を繰り返してなんとか減ってるけど
そろそろ停滞しそう。

148 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 17:04:09

半年で10キロほど落とし
現在
１５３cmの47.1㎏です
年末までにあと３キロはおとしたいのでこのｽﾚで断食頑張ります

149 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 20:40:21

最初の頃は1日1kg落ちてくれてたのに。
体重計るの面倒臭くなってきた。
でも断食以上に手っ取り早く
体重落とせるダイエット法ないもんね…。

150 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 22:04:27

147さん4日絶食してどれくらぃ体重落ちましたか？また体型なども変ゎりましたか？質問ばかりですぃません。

151 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 12:47:42

>>150
体重は３キロちょっと減った。体系は二の腕の肉が減ったかな。あとは
おなかと足がちょっと。
野菜ジュースとか豆乳とかでカロリーはとってるけど朝起きるとふらっとする時があった。
それと筋トレはちょっとでもできる範囲でやるようにしてます。

けっこうぽっちゃり系？だから痩せている人よりは体重落ちるのは早いと思う。

152 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 13:14:12

断食が一番痩せるんだね
がんばろっと

153 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 13:26:25

151さんレスありがとうございます。私もイヴまでに痩せたくて…。私は161センチ・42キロくらいです。10日間くらい絶食したらどれくらい痩せれるでしょうか？筋トレやﾗﾝﾆﾝｸﾞもするつもりです。やばい事になりそうですかね？

154 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 14:15:00

>>153
それで更に断食したいと考えるのは、
既に脳がヤラれ始めてる。
過食嘔吐の摂食障害へまっしぐらだ。

155 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 14:26:46

>>153

それ以上痩せると胸のかけらもなくなるからやめとけ

156 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 14:28:21

>>153
まあ、10日と言わず、できるところまで断食やってみれ。
やれば道も開けるさ。

157 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 20:11:39

牛乳だけで10日生活したら５キロ痩せた。
コレって凄くね？

158 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 20:30:58

>>157
リバした？

159 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 20:36:35

>>157
量、期間、スペックとか書こうよ。

160 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 23:59:35

最近彼氏にデブと罵られたりひどい扱いをうけます。現在166cm64kg(ノ_･。)
３週間水とガムで過ごして見返してやろうと思います。

161 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 04:28:15

悪いけど彼に同情。
がんばってね。

162 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 17:27:11

>>160
＞３週間水とガムで過ごして

デブで見苦しい上に、頭もバカ
振られてろ

163 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 17:28:51

↑↑
・・・とブタが言っております。

164 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 17:33:14

>>162

>>1読んでから出直せ

165 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 19:02:44

昼に菓子しパン一個、を一週間やったら３キロくらい減ったよ。すぐリバったけど。
♀165 65→62 リバで 65 へもと通り。

166 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 19:12:26

>>163-164

166cm64kgのデブ乙。

167 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 19:15:57

>>166
m9(＾Д＾)ﾌﾟｷﾞｬｰ
>>162乙ｗｗｗ

168 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 19:19:57

>>167
166cm64kgのデブ必死だなｗ

169 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 19:20:43

>>168
何か勘違いしてるようですが。。

170 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 19:22:02

いや、>>167は「最近彼氏にデブと罵られたりひどい扱いをうけます。現在166cm64kg(ノ_･。) 」
のデブブタだ。
間違いない！

171 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 19:23:05

どうでもいいじゃん……みんなカリカリし杉。

172 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 19:23:22

160 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 23:59:35
最近彼氏にデブと罵られたりひどい扱いをうけます。現在166cm64kg(ノ_･。)
３週間水とガムで過ごして見返してやろうと思います。

173 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 19:23:51

166ｾﾝﾁ64ｷﾛなんだけど俺... 痩せるわ

174 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 19:24:12

でもさ、>>1に
＞王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください
て書いてあるよねぇ
>>162が間違ってる気がしないでもない

175 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 19:24:46

ぜってー彼氏浮気してるとおもう。

つか、>>160はその男を彼氏だと思ってるかもしれないが、
男の方は>>160をカノと思っていない。
間違いない！

176 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 19:25:44

>>174
162を読んで王道を薦めてると脳内断定するバカ

177 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 19:28:19

みんな性悪だな

178 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 19:29:13

>>176
断食以外は王道しかないって言うつもりなのかねえ>>174は。
そんなことも無いと思うけどねえ。。。
それはともかく、あんまり人を罵るもんじゃないよ>>162。

179 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 19:29:49

NHKはペンギンの散歩！

180 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 23:35:52

>>161です。自分がかなりひどい体型だと知ることができました。野菜なども食べながらがんばっていきます(o>＿<o)　今日64kg→62kg

181 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 23:44:52

まちがえた。。 >>160です。

182 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 23:55:57

やはりアフォ

183 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 01:58:05

１５３ｃｍ６４ｋｇな私が通りますよ

184 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 13:44:44

断食して痩せにくくなるのって身体の筋肉が衰えるから？

185 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 14:40:21

今日で二日目～
自分のなかでビタミン剤、カルシウム剤、ホッカイロは必須。

ちょっと歩き回るとふらふらします。あと買い物するとき手が震えて小銭が取りにくいです。
顔の肉落ちるからよく断食やるんだけど
なんかやせたね。薬？と言われてしまいました

186 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 14:46:04

先月14日から始めて、63.5から昨日夜57.7まで減りましたよ！

187 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 14:54:48

>>186
長続きしててすごい！うらやましいなぁ～。
お互いリバに気を付けて倒れないように頑張りましょう。

188 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 16:40:52

２日間風邪で強制断食したら２キロ減ったゼ！

189 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 20:55:00

人間は1週間水のみの断食＆ハードな運動でどのくらい体重が落ちるか？

190 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 21:02:40

１７５センチ、５５キロの男が参加してみる。

191 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 21:10:55

私も参加！でも水だけってフラフラになりそう。161・41だけど、最低でもどれくらい減るかな？だいたいでもいいんで分かる人います？

192 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 21:13:24

>>191
どんぐらいやってだよ？
バカが質問するのはしょうがないけど質問の仕方までバカだと
救いようがないな。

193 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 21:18:55

期間は1週間

194 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 21:26:28

185さん断食の経験が何度かお有りなんですか？その経験談から1週間水のみの断食でどれくらい体重が減るか分かりますか？ｸﾘｽﾏｽに大事な予定があるのでどうしても痩せたくて

195 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 23:33:14

>>189 >>191 >>194
断食しようと思ってるんですが○日したら何キロ痩せますか？
食べてしまったんですがどうしたらいいでしょうか？等のｳｻﾞｲ書き込みはしないで下さい。
それは人それぞれなので聞かれても答えられません

>>1くらい読め

196 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 08:12:53

今日から断食始めます。毎日１時間の運動してジュースである程度のカロリーは
とろうかと思ってます。水だけはさすがに・・・
まずは３日。

197 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 08:54:47

第一次断食期を過ぎ停滞、維持２ヶ月の後第二次断食期を迎えようと思ってますが、
途中の維持期は大体どれくらい間隔空けてますか？

痩せる前は脳脂肪タップリで「まだ普通のレベルかな」とか思っていたけど、
いざ痩せると太かった頃のいかれた考え方に絶望です
鏡も都合のいいように見えてしまうんですよね。脳脂肪って怖いです

198 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 00:03:12

わかる。脳脂肪ｺﾜｽ

自分の場合、三日絶食一日休息みたいなペース。

199 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 15:04:09

断食かやってみようかな
明日から断食スタートだ

200 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 18:04:54

明日から明日から

201 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 18:05:25

3日間だけやってみよう

202 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 18:54:17

だめだ！食っちまったた。

203 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 21:50:26

>>197
毎回違う。
初めて断食したときは２週間あけた。
最近は復食が終わったらすぐ断食。

204 ：134：2005/12/19(月) 04:48:48

久々です。
49ｷﾛになりました。

痩せたい欲がどんどん出てくる。

さすがに水だけでは…と思って夕食の時間帯に枝豆食べてます。
少量でもチビチビ食べるから満腹感有るし低カロリーだし。塩分も取れるし。

205 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 10:45:43

>>204
頑張れー
過食リバまっしぐら

206 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 12:08:38

断食すると体脂肪増えませんか？

207 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 12:35:51

今日健康診断に行ってきたら体重増えてて死にたくなったので
お仲間に入れてください。
どうしてもコーヒーはやめられないので
水+サプリ+コーヒーのみで断食仲間に入れてください。
-10kgするまで何も食べないぞorz

208 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 15:07:56

>206
自分の場合、10㎏痩せても±0でした。

209 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 15:39:24

>>204
これは典型的な拒食症＋リバウンドにな(ry

210 ：みぃ：2005/12/20(火) 16:05:04

41キロからやせない。なんかいぃ方法ない？ついでに断食はじめて一週間です。45.2から41になりました。

211 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 20:10:16

>>209
実は昔は60ｵｰﾊﾞｰの巨ﾃﾞﾌﾞだったんですけど、同じやり方でかなり痩せたんです。
それから4年間ずっと量はそこそこ食べててもリバ無しだったんですけど、先月はｽﾄﾚｽで太りました。
年内には元の体重以下に戻せそうです。

212 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 03:04:48

玄米ご飯や雑穀ご飯を一口ごとによくかんで食べる。
夜寝る前どうしてもおなかが減ったらまず深呼吸を５分くらいやる。
その後、後１０分だけ食べるの我慢しようと思う。
１０分たったらたいてい空腹収まる。
ていうか深呼吸５分休みなくやってみ。マジで空腹感収まるから
空腹というのは血液中のブドウ糖濃度が一時的に低下して、
それを脳の食欲中枢がキャッチして感じる現象なんだけど、パワーブレスやると
血液中の血統濃度が上昇して空腹を感じなくなる。
また軽い有酸素運動でもよい。

213 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 03:18:59

>>212うわぁぁぁぁぁぁぁ

214 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 04:01:56

女・22才・身長158ｃｍ・体重67㎏
このスレ見つけて断食やってみようと思いました。
今日から仲間に入れてください。
肌が綺麗になるって書いてあったけど、ほんとかな？
ほんとだったら、マジで頑張りたい！！！
私は在宅のお仕事をしてるので、ほとんど運動してませんor2
週４くらい、友達と飲みに行ったりします。
私は酒豪なんで、遊びに誘われるのは飲み会ばっかりです。
お酒辞めたら友達減りそう・・・。

とりあえずコンビニでミネラルウォーター買ってきた。
いつまで続くか分かんないけど
とりあえず、決意の表を意してここに書き込みますた。
がんばります！

215 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 04:49:57

>>214
断食3日目くらいから暫らくは肌ツルツルになって化粧しなくてもいいくらいになりました。
体の中がキレイになるから肌に出るみたい。
ただ一週間過ぎてくると荒れ始めたのでビタミン剤とか飲むようにしましたよ。
ちょっと気を付けたほうがいいかも。
水はミネラル豊富な硬水をお薦めします。

216 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 09:10:46

>>214
あなたは頑張って断食をしたところで痩せません。
酒を止めない限り痩せないね。
で、止めないから一生デブのまんま。
ま、身長158ｃｍ・体重67㎏のデブデブにもかかわらず、
飲み友達の数を減らさないことを優先するようなアル中は
一生酒びたりでブタ女としての人生を送ればよろしい。

217 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 09:20:32

バニラ系やおいしいもの系の香水orお香をたいたら
においで空腹がおさまるらしいよ
試してみて
TVではバンソーコにバニラ系統のにおいつけて腕にはってたよ

218 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 09:28:24

＞TVではバンソーコにバニラ系統のにおいつけて腕にはってたよ

テレビや週刊誌に影響されやすいのも絶食ダイエットするような頭の悪い人たちの特徴

219 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 09:56:05

じゃあ君は何をみて情報をえてるんだい？

220 ：２１４：2005/12/21(水) 10:21:40

>>215
さん。レスありがとう。
肌荒れることあるんですねー
さっそく今日ビタミン剤見に行ってきます！

>>216
さん。キツイお言葉、逆にありがとう！
実際友達とかに相談しても、みんな上辺だけでホントのこと
言ってくれないから、嬉しいです。
今日から禁酒がんばろうと思います。

221 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 21:13:09

ｱｸ禁食らってました。

>>198
ﾚｽ有難う御座います
ドカ食いするタイプではないのでそのリズム良さそうですね。
停滞中も同じリズムで過ごしてるんですか？

>>203
みなさん結構間空けずにやってるんですね
参考になりました。有難う御座います。

それにしても着れる服がなくなってきて困りますよね。試着せずに購入、小さくて入らなかったものを捨てなくて良かったと思ってます。
去年のなんてダボダボで格好がつかないです。パンツなんかボタン＆ファスナーそのままでも脱げちゃうｗ

222 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 07:20:11

すごい！
じゃ、見た目も変わるんですね？
スレ見つけたからには今日から断食します！
水のみで★
158㌢49㌔（もしかしたら50あるかも…）
結果がでたらまたきますね(゜▽゜)
みなさんも報告お願いします

223 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 13:08:00

ハリウッドミラクルジュースのみで断食してみます。１６１㌢５１㌔今朝から一週間頑張ります！

224 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 13:11:47

>>221
解る解るｗ
昔の服が着れるようになったのは嬉しいんだけど、
それでも服が足りなくて困る…
今すぐにでも買いたいけどまだ体重落とすから
今買っても無駄になる…

225 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 13:13:36

水も飲んじゃ駄目だよ

226 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 23:43:00

今絶食二日目…1.5キロ痩せたが見た目全然かわらない

227 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 03:58:58

絶食中の空の胃にビタミン剤とか飲んだら胃荒れません？私毎回胃痛くなって困ってます。でもサプリくらい飲まないと肌荒れるし‥

228 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 13:05:25

>>227
ちょっと少なめに飲めばいいんじゃないの？

229 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 13:32:44

>>226
水分量とかもあるしね。
絶食で1.5落としたくらいじゃそこまで変わらないよ。

230 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 13:38:01

断食４日目…恐ろしい程の過食した｡食べても食べても食べてしまう｡もう軽く5000カロリーは越えた｡
四日間､水とコンビニのおでんの大根だけで過ごしてたのに｡死にたい

231 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 13:49:22

>>230
あなたみたいな人は断食向いてないからやらないほうがいいよ。
たかだか３～４日の断食で過食するなんてね。復食が一番大事
なんだよ。一気に食べたら腸炎起こす可能性だってあるのに。
王道と言われてるダイエットやったら？

232 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 14:26:20

>>230
>>231と同じく、>>230は合わない人だと思う。
過食を我慢する根性が無い人なのよ

233 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 19:01:56

>>230
おでんも食べてたのか。
それを繰り返すと
拒食→過食→拒食→過食…
のループになって抜け出せなくなるからやめた方がいい。
今ならまだ間に合うよ。

234 ：みかん：2005/12/24(土) 23:26:16

２６日から３日間(｡+･`ω･´)断食がむばるぞッッ

235 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 01:01:14

今日食べ過ぎてしまいました。
162cmの62㌔。見た目からしてパンパンです・・・。
これから頑張ります！！

236 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 04:35:32

過食→過食嘔吐→拒食→過食→過食嘔吐
ループしてるおｷｬｯヾ(´∀｀)ﾉｷｬ

死にたい
年末年始はとっても辛いですね…

237 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 04:52:00

クリスマスケーキとか酒とかお菓子とか食べないの？チキンとか(ﾉ∀`)
おいしいのに…

238 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 04:54:02

yosi
ok

239 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 06:04:50

>>236
わかったから、
辛いならメンヘル板に行っておいで。

>>237
酒とケーキはあんま好きじゃない。
チキンとお菓子はいつだって食えるだろ。
クリスマスだからって食う必要ないし。

240 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 06:23:54

皆過激だなｗｗｗ
私も断食始めます。
先月10日程やって-5でしたここ断食の理解者？ばっかだから良いね
他は無駄に心配されるからうっとしい

241 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 07:46:39

>>230
5000て

242 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 07:53:56

俺も断食始めよう158･62～3だ!覚えておいてくれｗ
今までちまちまやってるんだが食ったら太る!
太って不健康になるよりもやせて不健康のほうがいいからな。
ちなみに俺の最高一日痩せ記録は3.5kg。
これは絶食じゃないけどw
こんとき食ったのは朝ヨーグルトと菓子パン昼トマトサラダ夜卵抜きホットケーキだったｗｗｗｗ
俺どかどか食うから普通に食ったら痩せる。

243 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 08:05:54

12/22　半断食20日目　忘年会
世話焼きの女が隣を陣取って全部の料理を均等に分けてくれたorz
口に運ばないと2分に1回くらい「食べてな！あっ…もしかしてこれ嫌いなんだったら他のもの頼むから(ry」

死ぬかと思ったが野菜ばっかりだったので案外食えた
翌朝の体重は600g増だったが
停滞期で下がりかけていたモチベーションを見事に取り戻せた。
今日から筋トレもしよう。

244 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 11:12:38

断食したら倒れた

245 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 14:48:08

>>242
158cmて…
まぁ頑張んなよ

>>243
半断食の意味が解らないけど
20日目なら休憩として考えればいいよ。
野菜なんだしそんな落ち込むな。

246 ：みかん：2005/12/26(月) 00:20:28

今から断食スタート(*ﾉ∀・*)ガンバローｯｯと２９日のこの時間まで

247 ：ゆい：2005/12/26(月) 01:34:12

ゆいも今から断食します。クリスマスパーティーでみんな食べまくってたのでついケーキとか色々頼んで食べてしまいました(;_;)今帰ってきて体重はかったら昨日まで41キロだったのが43キロなりました。とりあえず30日まで断食します。

248 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 01:39:13

うちもやろうかなｗ

249 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 05:46:43

よし、30日まで。

250 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 09:49:53

ｽﾚ違いなのはゎかってるけど、断食したら脳も少し小さくなって自律神経ゃこうかん神経が少しぉかしくなくなる場合ぁるよ。ほどほどにして下さい。マジで。

251 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 09:52:27

今まで好き勝手食ってた奴が急に自分の意志で絶食なんてできるわけないだろ

252 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 10:18:35

>>251
できるデブとできないデブが存在するって事だ

253 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 10:50:22

ttp://diary.jp.aol.com/kefhd＊k/

絶食ダイエットの末路
(アドレスの＊は取る)

254 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 11:34:14

クリスマスで２．５ｋｇ太りました！
今日と明日、水とトマトジュースと野菜ジュースだけですごしたいと思います。
完全な断食じゃないけど、がんばります！！

255 ：みかん：2005/12/26(月) 17:46:55

１日目≡(ΦДФ≡ｶﾞｰﾝ　生理前だからかな・・・何にも食べてないのに、あんまり減らないなぁ(*´･ω･｡)ｼｮﾎﾞｰﾝ　腹減ったぁ～深呼吸で我慢

256 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 02:38:24

断食って何も食べないでやる人多い？

257 ：みかん：2005/12/27(火) 08:46:29

>>256
私は水だけ飲んで　どーしても腹減りすぎたらミカン食べる・・・２日目　お腹すいて３時間しか寝られなかった慣れるのかな

258 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 22:44:52

>>256
少しでも固形物食べたりカロリー取ったら断食とは思わないから食べてない。
飲み物もお茶かダイエットコーラだけ。
最初はダイエットコーラも飲まなかったけど、
プチ断食から普通の断食に切り替えたから。

>>257
人にもよるけど慣れるよ。

259 ：みかん：2005/12/28(水) 00:29:48

(*′Д`*)３日目　慣れてきたみたいで　お腹すかなくなったけど・・・胃が変今の感じなら４日目もできそう　－２．５ｋｇ減った　でも水分かなぁって気がする

260 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 03:20:04

じゃあ3日間は頑張ろっと

261 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 03:25:29

断食ってそのときしか効果ないのになんでやってるの？

262 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 05:25:21

>>261あたしもそう思う
太りやすい体になるだけ

263 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 05:51:36

プロテインのみとかにすれば

264 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 06:01:37

修業に逝け
それがｲｲ(･∀･)!!

265 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 12:19:13

断食と言いつつピーナツ5個とか野菜ジュース牛乳蛋白質は取ってる。
それでも量を鳥の餌程度にしてれば2日に一キロはいく。

266 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 14:11:10

http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/c8/e8c443ca9de88e7cdc767b82774338ad.jpg
身長１７２体重４４らしい。（男）

267 ：みかん：2005/12/28(水) 18:52:52

今日で３日目～休みだったから１時間半くらい歩いてきた途中でクラクラした
(*′Д`*)ﾎﾟｶｰﾝ帰ってきて体重測ったら約－４ｋｇ　肌がツルツルになった。　このまま胃をおおきくしないようガンバロー　もう無理そうだから明日は　お粥食べます。

268 ：みかん：2005/12/28(水) 18:58:02

>>261
私は、クﾘｽﾏｽに食べ過ぎたのでやりました。その時に減らさないと・・・あとが大変になるから(*´･ω･｡)

269 ：鈴木その子も驚きの白さ ◆t2l2gq79Hg ：2005/12/28(水) 19:14:42

スレざっと読んだ。
面白いじゃないか。ただ、やる前から質問しとる馬鹿が居るな。
ヤル気あんのか？書き込む前に食べるのやめてみ？
そしたら質問する気失せるって。

270 ：鈴木その子も驚きの白さ ◆t2l2gq79Hg ：2005/12/28(水) 19:20:07

私は、今朝から絶食開始。ただし温かいお茶は飲んでるがな。
身長は１６３センチ。体重なんか知らん。なんかムカつくから食べない。
明日も続けるかどうかはまだ決めてない。が、空腹感は無い。多分お茶のせい。

271 ：鈴木その子も驚きの白さ ◆t2l2gq79Hg ：2005/12/29(木) 15:00:13

今日のお昼で一応終了かな。正午過ぎにキウィフルーツ一個食べた。
今夜も少量何か食べる予定。お茶だけは飲んでいるせいか清清しい。

272 ：鈴木その子も驚きの白さ ◆t2l2gq79Hg ：2005/12/29(木) 19:33:39

はい、夕食は食べました。
＊生もやし＝お椀一杯
＊野菜あんかけ＝お椀一杯
（材料：白菜３枚・大根尻尾の部分握りこぶしの半分量・モズク10ｇ・
長ネギ一本・玄米黒酢・麦味噌・オオバコ粉末をとろみ付けとしてサジ2杯）
胃がビックリしないように、ゆっくり食べました。少し多かったかもしれません。
結論：一日程度の絶食は気持ちよい。また気が向いたら実行します。

273 ：鈴木その子も驚きの白さ ◆t2l2gq79Hg ：2005/12/29(木) 19:54:07

>>272
モズク10ｇは間違い。小分けのチューブ入り生モズク４０gでした。

274 ：鈴木その子も驚きの白さ ◆t2l2gq79Hg ：2005/12/30(金) 12:12:33

次の絶食予定は未定

275 ：みかん：2005/12/30(金) 13:41:28

まだ減ったまま維持しております(*′艸｀)

276 ：鈴木その子も驚きの白さ ◆t2l2gq79Hg ：2005/12/30(金) 13:42:38

>>275
胃が小さくなった状態を維持できればいいですね。

277 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 14:17:19

なんかすごいﾑｶﾂｸチャット仲間に今まで我慢してた思ってる事言ってｽｯｷﾘ
論争してたらなんか１日経っててご飯食べてなくて
なんと体重計ったらガチで２㎏減ってた（＾ｗ＾;;)ﾋﾞｯｸﾘ
これから続けます

278 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 14:47:10

今年の夏断食していました。
色々あって落ち込みまくり、(学生なので)夏休み1ヶ月間に食べた物がコーラ１ﾘｯﾄﾙ、パスタ一袋、サラミ１本
睡眠薬でほぼ寝てる毎日を過ごしていたら5キロ程痩せました。

胃が小さくなりました。

279 ：鈴木その子も驚きの白さ ◆t2l2gq79Hg ：2005/12/30(金) 21:34:56

ちょうど年越しだし、明日の朝からやってみようと思う。
今回は一応のルール決める。
朝昼は果物を食べる。夕食は無し。年明けの朝も無しで元日は絶食。
二日の夕食で果物食べて３日目朝から復帰食開始。

280 ：鈴木その子も驚きの白さ ◆t2l2gq79Hg ：2005/12/30(金) 21:36:48

年末年始は働きっ放しだから心配だけどお茶か水は必要な時に飲むようにする。

281 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 21:39:27

皆食べてるじゃん
断食

282 ：鈴木その子も驚きの白さ ◆t2l2gq79Hg ：2005/12/30(金) 21:41:02

>>281
一日絶食っていうプログラムが妙に気持ちいいからやってる。
スレタイほど過激でなくて悪いけど

283 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 21:48:11

空腹が心地よくなりました。

284 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 23:42:12

朝飯食って昼、夜抜くのやってるけど意味あるのかな？

285 ：鈴木その子も驚きの白さ ◆t2l2gq79Hg ：2005/12/30(金) 23:49:32

>>284
勿論意味はあるよ。良い習慣かもしれない。スレとは関係ないけどね。。

286 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 01:08:47

断食中に納豆食べてもいいかな？

287 ：鈴木その子も驚きの白さ ◆t2l2gq79Hg ：2005/12/31(土) 01:40:21

>>286
絶食中は胃がデリケートだからオススメシナイ。
絶食から普通食への導入に利用するのは良いかも知れない。
少量をよく噛んで食べるﾍﾞｼﾍﾞｼ

288 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 01:48:41

>>286
実際胃に負担あるかなんか知らないけど胃もたれはしない。
重湯→お粥って感じがいいんだろうけどね。
実際食べて胃に負担なかったのはお粥、納豆ご飯、ヨーグルト、卵かけご飯。

289 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 01:52:43

納豆って美味しいから
お腹すくとすぐ食べちゃうんだよね。。。

290 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 08:01:32

断食3日目-2.2キロ。

291 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 08:20:26

>>289
納豆だけで食べてるの？
カロリー気になるなら納豆＋めかぶか卵白いいよ。
断食後なら胃も小さいからお腹たまるし。
とろみつけると胃もたれしにくいって理由もあるけど。。

>>290
順調だね！頑張れ。

292 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 11:25:14

みんな偉いよね。
今日食べちゃったヨ。明日絶対体重増えてる。
１からやり直しって感じ。

293 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 12:04:48

誰か一緒に断食しない？

294 ：鈴木その子も驚きの白さ ◆t2l2gq79Hg ：2005/12/31(土) 12:16:31

断食なり絶食なりの効果は、その期間中の体重の増減ではないはず。
期間終了後の生活習慣改善が目的なのではないかい？
要は実行する事で満腹や空腹などの食欲中枢や味覚を落ち着かせるんだよ。
それは展開がグダグダになった討論番組に一旦CM入れて修正するのと似てる。

295 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 14:39:33

↑難しくて何言ってるのかよくわかんない。
でも、絶食は頑張ります。

296 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 15:01:17

>>294うざ

297 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 17:27:37

夏から8キロ太った…
今日から断食。

298 ：鈴木その子も驚きの白さ ◆t2l2gq79Hg ：2005/12/31(土) 23:34:38

今日は絶食準備として
朝食：リンゴ小～中くらいの一個、昼も同じサイズのリンゴ一個たべた。夜は食べなかった。
元旦１日は水分以外完全絶食します。翌２日目夕食から復帰食を始める予定。

299 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/01(日) 02:19:12

>>293
一緒にってｗ

>>294
それはあんたは１日とかだからだろ。
目的なんかみんな違うんだよ。
私は断食で痩せてサイズも変わったけど？
しかも日記みたいなレスとコテハンうざいんだけど。
ここお前の日記書く場所じゃないよ。

300 ：！omikuji：2006/01/01(日) 15:04:31

今日からがんばりまつ

301 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/01(日) 18:02:05

>>299
何日やったの？何ｷﾛ痩せた？

302 ：鈴木その子も驚きの白さ ◆t2l2gq79Hg ：2006/01/01(日) 19:17:04

ttp://jqueen.com/fasting/arina/index.html

303 ：鈴木その子も驚きの白さ ◆t2l2gq79Hg ：2006/01/01(日) 19:20:21

>>299
ハンドルはID無しのスレだからレスに一貫性持たせるため。
確かに、目的は皆それぞれ違うでしょうが、勘違いすると
スレの頭に晒されたブログの主みたいになってしまう人もいるんです。
貴方はわかってらっしゃるから、何をいまさらと思うかもしれませんがね。

304 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/01(日) 19:26:23

本当に不健康のダイエットなんてやるものじゃないよね。
マジで俺はちゃんとしたダイエットで大成功してるからなｗ

305 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/01(日) 20:44:17

>>301
バラバラだよ。一番短くて２日間、長くて８日間。
11月から初めてて家にいるから無理はしてない。
12月は復食時や次の断食までの間ジムも行ったけど、
短期間だし期待してないから数値に変化はない。
トータルで-15kgで今BMI19だけど水分量や何か食べたら多少重みで増えるよ。
サイズや体重だけじゃなくて変わったことはもっと色々あるけどね。

306 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/01(日) 21:05:06

プルジュレっていうカロリーゼロのウイダーインゼリーみたいなやつだけでしのいでる

307 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/01(日) 21:28:08

ぷるじゅれ体に悪いらしいぞい

308 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/01(日) 21:31:49

>>306
カロリーあるって聞いたことあんだけど本当にない？

309 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/01(日) 23:27:51

ダイエットペプシでしのいでるんだけど、
これってほんとにカロリーゼロなんかね？

310 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 01:38:03

>>309
だまされてるよ　ぐぐれ

311 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 03:12:22

>>309
ペプシもコーラも若干あるみたいだね。
～カロリー以下ならノンカロリーって表記していいってあるし。
でも自分は飲んだ方が落ちがいいよ。
コーラ以外は喉渇いてもつい我慢しちゃうから。
温かいお茶とかをいっぱい飲むのが一番いいんだろうけど。

312 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 03:24:14

飲み物、いまの季節だとお白湯がいいよね。
お腹も膨れるし。

最近ハマってるのが、
お白湯に酢を入れること。
自分が酸っぱいの好きなだけなんだけど、
熱いお湯に酢を入れて少しぬるくして、それをチビチビ飲むと、満足できるし、身体もポカポカしてきていい。

313 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 04:16:10

ここ数年165cm、49ｷﾛだった私。いろいろあってここ数か月で57ｷﾛになりました。自炊やめたのも大分悪かったのかも。

年も明けたし身辺落ち着き始めてるので、とりあえず3ｷﾛは絶食で落として、残り5ｷﾛは王道ダイエットで落とすつもりです

今日の朝から野菜ｼﾞｭｰｽのみでがんばってます！！！
さぁ！！着れなくなった服たちよ、また私の元にｶﾓﾝ！！！

314 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 06:13:56

そんなの飲むくらいなら野菜食え

315 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 06:47:44

野菜ジュースって甘すぎない？

316 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 09:46:45

313です野菜ｼﾞｭｰｽは砂糖・食塩無添加のものを飲んでいます

今朝計ったら55.ｷﾛなってました

また報告します！！！

317 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 13:34:29

いえけっこうです

318 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 18:18:08

1週間の断食でどれくらいやせますか・・？
わたしこの2週間で10キロくらい太ってしまった・・誰にも会えないやばい

今は159で56キロ
助けて

319 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 18:24:03

たすけてください・・

320 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 18:25:05

まずはあと5日間何も食べないですごします；。・・

321 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 18:32:01

1ヶ月で10キロ減目標で・・

322 ： ◆t2l2gq79Hg ：2006/01/02(月) 20:18:16

>>298
の内容で実行し今夜終了しました。夕食は白菜と葱ともやしのお味噌汁をいただきました。
朝から夕方まで年末年始営業でバタバタだったので、絶食中からだが一時的に重く感じました。
>>305の言うように、やはり絶食期間中は安静い近い常態が望ましいようだ。
あと、風邪でも無いのに何故か扁桃腺が痛い。免疫機能が過剰に働いたのかな。

323 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 22:55:40

>>313
いちいち理由は言わないけど、
王道やるなら最初から王道で落とした方がいいよ。

>>318
>>1読めよ。
人それぞれだっつってんだろ。
基礎代謝、筋肉量や普段の食生活によるって解らないの？

324 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 23:09:18

>>322
ちゃんと水分取ってる？
温かい飲み物たくさん飲んだ方がいいよ。
冬で乾燥してんだし。

325 ： ◆t2l2gq79Hg ：2006/01/03(火) 00:42:31

>>324
ありがとう。水分は注意して補給するべきだと思いました。
特に本絶食した元旦などは朝から夕方までバタバタ営業で水飲む暇も無かったのですが
次の日の朝は身体が以上にだるかったです。体液が澱むんでしょうかね。

326 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 00:59:03

>>325
それに水分取った方が落ちもいいよ。
多分老廃物もでるし。
取りすぎも浮腫に繋がる可能性あるけどね。
温かい飲み物なら胃にもいいし代謝もよくなる。

327 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 11:55:58

水分とらないと老廃物だけ膀胱に貯まっちゃって、排出できなくて尿路結石になっちゃうよ。
うちの母親が、元々コーヒー以外の水分を全くとらないのに
そのコーヒーすら飲まずにテニスの試合に出て、その日の夜に速攻倒れたよ
尿道がありえないくらい痛いらしい。
水分とれって医者に怒られてた。
テニスしても汗をかかない、化粧が崩れないのが小さな自慢(？)だったんだけどね…ｗ

328 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 21:25:47

ちょこちょこ断食はするんだけど、
たいてい3日でフラフラになって立てないわお風呂入れないわで結局食べる
みなさん断食中でも普通に暮らすコツとかありますか？
私がやる断食方法は、水のみなんですが、お茶とかｺｰﾋｰのほうがいいんですかね？

329 ： ◆t2l2gq79Hg ：2006/01/03(火) 22:24:41

ムリせずに水でいいんじゃない？

330 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 22:27:56

水じゃきつい！！

331 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 22:33:14

倒れるよ
風呂場で倒れたことある

332 ： ◆t2l2gq79Hg ：2006/01/03(火) 22:34:37

じゃ、お茶で。薄めのコーヒー一回だけ飲んだ時は実際なんともなかったけど、実際どうなんだろうね。
気分的に元気が出るのはいいけど、刺激強そう。

333 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 22:47:52

今日は54,4だった（-1,6キロ）

334 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 23:54:02

あたしは３ヶ月で20㌔ぐらい痩せました。
以前は68ｷﾛで、仕事の制服のｻｲｽﾞも17号ですた…。
47ｷﾛに痩せてからは７号になりました。
でもまだ5ｷﾛは痩せたい。

335 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 23:59:29

>>334
水分だけですか？

336 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 00:01:26

三ヶ月何も食べなかったんですか？めちゃ尊敬します

337 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 00:07:22

334ですが、断食は３日続けたら１日休んで、ｶﾛﾘｰﾒｲﾄとかﾖｰｸﾞﾙﾄとかｻﾗﾀﾞを食べてました。
フラフラしてきたら少し普通の食事もしてました。
あとやったことは半身浴を毎日、塩もみ、資生堂のｸﾞﾚ-ﾌﾟﾌﾙｰﾂのやつを飲む、半身浴から出たら発汗ｸﾘｰﾑを塗って、
足とお腹にﾗｯﾌﾟを巻く。てかこれは今でも毎日やってます。
もぅ二度と太りたくない。

338 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 00:14:55

336です。返答ありがとうございましたm(＿)mあなたのように頑張ります。

339 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 02:32:53

ずーーーっと前なんだけど、テレビで、お茶だけで生活してる
おばーちゃんを取り上げてた。
別にキモいほどのガリではなくて細身の人だったけど、
お茶だけ飲む生活でもう何十年とか言ってたような・・。

結局は体質なのかもしれないけど、お茶だけでも
生きていけるんだなぁ～と思った。

340 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 05:36:20

>>339
そうゆう人いるよね。
外国人でもずっと食べてなくてテニスとかも普通にやってた。
その人は水だけだったけど見た目は普通より太かった。
体がエネルギーを作れるようになるんだとか。
あんまり信じてない。

341 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 07:00:50

昨日から断食してみたけど夜に腹空いてよく眠れないよ｡ﾟ（ノд`ﾟ) ｡経験者さん、これは慣れるもの？

342 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 08:48:52

断食してから普通に飯食ったら
戻った

343 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 09:53:28

断食は1日目はつらい。2日めは楽しくなってくる。3日目は本気でつらい。
でも3日頑張れればあとは平気。
1日目は精神的につらいのが大きい。3日めは体が本当にお腹すいてる。
三日たてば体は慣れる。
断食やめたあとの食事も大事。
消化がいいものがいいよ。ごはん食べたいならおかゆにして、
でもほんとはみそ汁だけとかから戻すほうがいい。
せっかく小さくなった胃をまた大きくさせないためにも徐々に普通の食事に戻す

344 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 10:03:23

パルスイート入りのホットレモンティー飲んだら食欲がまだおさまった(ﾉ∀`)

345 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 10:05:26

ありがとん。頑張るよ。
消化に良いものかぁ…実は、7日の昼に友達とスタバで食べる予定があるんだけど、このまま続けて大丈夫かな？

346 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 11:07:42

>>345
＞実は、7日の昼に友達とスタバで食べる予定があるんだけど、

本気でダイエットするつもりなら、もちろんキャンセルすべし。
スタバで食べて太ったのを言い訳する位なら、キャンセルする言い訳を考えた方がいい。
ダイエットと一時の会食と、どちらを優先するかと言う、あなたの価値観・生き方の問題。

347 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 13:53:02

友達の誘い断わりな
過食スイッチ入るよ
断食後は

348 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 15:04:42

理解がある子なら行っても良いけどね。
私はすごく応援してくれた子いたから
気合い入れ直してもらったりしてたよ！
たいていの子は「食べなきゃだめだよ」とか、「今日くらい平気だって！」とか「もう痩せたじゃーん今のままでおk！」
とか言うからさ。やめたほうがいいよ

349 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 15:05:48

>>347
確かにそれはあるね。
俺もそうだった・・・マジでもっと痩せなければ・・・

350 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 15:12:41

自分も含め皆､頑張れ!!
痩せるぞ!痩せるぞ!
自分に厳しくいくぞ

351 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 15:25:25

断食ダイエットは特に自分おいつめないほうがいいよ。
私も高校時代の断食は、「食べちゃダメ食べちゃダメ」ってかなり神経質になったし
でも食べたくてしょうがなかった。
そんで結局ぷっつんきてドカ食いしてだめだった。
今は、楽しくやってる。食べないことが楽しいし、
あんまり食事のこと考えない方が良いよ。楽しく断食するのが大事だよ！
食べない自分カッコイイ☆とか思うといいよ～

352 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 15:40:37

349さん350さんありがとうございました。
午前中のｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞだけにとどめます。無理な場合は「パン1個！」と心に誓うことにします。。
ごめんねYちゃん。皆と同じ胃になって、笑って食べれるようにするから。｡ﾟ（ノд`)
351さんもすごく参考になりました。そんな見方ができるようになるといいな。351さんのような前例があると、希望がわいてきますね。

353 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 15:44:06

おう！いつでも来なさい！
ドカ食いしそうになったらこのスレ見な～

354 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 15:50:28

＞食べない自分カッコイイ☆とか思うといいよ～

それは既に病気。

355 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 16:14:40

がんばろうぜ

356 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 17:01:06

早く痩せてみんなを驚かせたいな～
飲み物しか飲んでないから、お茶も味の違いがわかるようになった！
一人でコップいくつか用意してに適当にお茶いれて、
飲んでどのお茶か当てたりしてるｗ正解ばっかりだし楽しい！
やっぱりお～いお茶が一番好きかな
今はコーヒーに挑戦中だけどコーヒーは難しい…
種類も多すぎるお！！

357 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 17:12:16

筋肉減って代謝おちてどんどん太りやすくなるとか
身をもって知ってて、わかってるんだけどさ
わかってるんだけどねー予定があると断食しちゃう

358 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 17:23:11

ほんと代謝おちるよね。
中途半端な期間の断食が一番よくないかも
2日くらいなら胃がすっきりしてリセットされるからいいけど

359 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 17:34:12

雑誌よんでたら拒食症の人がのってて
1年で12～3キロ落ちてしまったってあったけど
それしか落ちないのか…と思ってしまった
やっぱり代謝が減ってダメなのかな？

360 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 17:59:58

まあ、短期的に2キロ痩せたい、ってことなら絶食は確実に体重減るけどな。
2キロ減ったって、食生活を戻せば体重も戻るし。、
長期的に絶食をやれば、基礎代謝が減って復食後にリバウンド。
長期で食事を減らすくらいなら、初めから少しだけ食事を減らしていればいいわけで
それは王道だし。

361 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 18:06:28

abc

362 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 20:44:20

そう、もとの食生活にもどらないこと、重要なんだよね…。
いやしい心をどうにかしたい。

363 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 21:19:01

いやしい心が問題ではなくて、基礎代謝を下げないように絶食をしてはいけない
ということが大切なんだが。。。

364 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 21:20:48

というか絶食の是非以前に、普通の食欲を卑しいと感じるのは既に摂食障害の入り口だよ。

365 ：鈴木その子も驚きの白さ ◆t2l2gq79Hg ：2006/01/04(水) 23:00:34

>>346が良い事書き込んだ。
>>352パンはかえって危険な悪寒。お茶類で場を持たせる方が雰囲気も良さそう。

366 ： ◆t2l2gq79Hg ：2006/01/04(水) 23:03:00

>>362
そうそう、また人それぞれだって怒られそうだけど。
私も適度な少食習慣が着くのはメリットだと思います。

367 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 01:40:09

断食と絶食はどう違うの？

368 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 05:13:14

食べちゃった。
私には断食は無理なのかな
同窓会があるから絶対に痩せたいの
もう一回頑張る

369 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 08:04:34

今日から８日まで。とりあえずやってみるか。

370 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 11:07:10

断食してて、3～4日。
もうむりとおもって、スクランブルエッグ食べた。
一口でお腹いっぱいになったんだけど
今お腹がぎゅるぎゅる言ってて、痛いしなんかやばい。
ほんと1食目は大事…
うぅーーーーー…苦しいーーーーーー

371 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 11:13:49

今日から断食するわ。
二ヵ月で67キロから58キロまで落とすつもり。
一昨年の冬、断食した時は77キロから67キロまで落とせたんで
今回も同じくらい落としたい。

372 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 11:43:19

断食を何日くらいしたんですか？

373 ：371：2006/01/05(木) 11:56:50

>>372
一日だけの断食を三回か四回ほどしたかな。
断食したら自然と食欲も抑えられたんで
リバウンドすることなく体重を維持できました。

374 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 11:59:56

水とかも飲まなかったんですか？

375 ：371：2006/01/05(木) 12:04:16

>>374
水だけは大量に飲んでました。
たぶん断食してた日は一日１リットルくらい飲んでたと思う。

376 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 12:06:13

自分も今日から体重を落とそうと思って。74→60くらいまで落とそうかなと

377 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 12:13:18

がんばって。

378 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 12:16:07

おっす

379 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 13:53:49

ネギとニンニクを２個食べてしまった。

380 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 17:51:05

今から断食開始します！

381 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 17:52:46

一緒にやる人いませんか？
毎日体重報告します。

382 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 17:58:04

いいよー一緒にやろう
とりあえず今日今現在の体重５２。

383 ：381：2006/01/05(木) 21:12:28

>>382
やろう！今の体重71。
明日の朝が楽しみだ～。

384 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 21:34:14

382だす
>>381も今夜からスタート？マジ頑張ろうねー

385 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 22:50:01

おらもやる！一緒にやろーｗ

386 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 23:25:58

断食後にいきなり食べると死ぬ！

387 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 00:31:08

あたしも仲間に入れてー！

388 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 00:32:02

>>386
うん。死ぬ。
まず飲み物をゆっくり飲んで、いかにも体に優しそうなのを、ひとくち１００回かんで、
ってやらないと。
私も前、期間決めて（5日）やったとき、
「やったー！おわったー！」て思って、炭水化物炭水化物デザート炭水化物おかしデザート…
みたいに食べちゃって、
体重がどうの以前に本当に死ぬと思った。消化できないし、苦しいし、息が苦しいの。もう超苦しかった

389 ：381：2006/01/06(金) 04:40:08

バイト終了。今計ったら69｡6でした。
順調順調。このまま断食がんばります。

>>382
来週の水曜までにどうしてもやせなきゃならない訳があって。
昨日の夜からはじめたよ！
>>385、387
一緒にやろ～。体重報告よろしく！

390 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 06:41:04

ついに辻の激ヤセに週間女性が動いた
http://ex11.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1136479201/

1 ：名無し募集中。。。：2006/01/06(金) 01:40:01.92 0
総ざらいワイド
アノ人の「気になる謎」
●辻ちゃんのダイエット法
http://www.shufu.co.jp/CGI/magazine/data_out.cgi?syori=woman

太っていたころの後姿の辻希美（左側が辻・右側が加護）
http://centuryland.jp/cenloda/img/839.jpg
太っていたころの辻
http://mataorawotaka.raputax.com/mirai/img/tihi1481.jpg
http://centuryland.jp/cenloda/img/840.jpg
ttp://mataorawotaka.raputax.com/mirai/img/tihi1479.jpg
ttp://mataorawotaka.raputax.com/mirai/img/tihi1477.jpg
ttp://mataorawotaka.raputax.com/mirai/img/tihi1482.jpg
ttp://freett.com/bcnbon/030111musix_04/162.jpg
ttp://mataorawotaka.raputax.com/mirai/img/tihi1486.jpg
ttp://mataorawotaka.raputax.com/mirai/img/tihi1484.jpg
↓
激ヤセ後に少しふっくらしてきた状態の辻希美
http://nerobaka.s69.xrea.com/nono/hart_1054.jpg
http://nerobaka.s69.xrea.com/nono/hart_1058.jpg
http://nerobaka.s69.xrea.com/nono/hart_1057.jpg
ttp://nerobaka.s69.xrea.com/nono/hart_1049.jpg
ttp://nerobaka.s69.xrea.com/nono/hart_1052.jpg
ttp://nerobaka.s69.xrea.com/nono/hart_1051.jpg
ttp://nerobaka.com/nono/hart_221.jpg

391 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 08:38:22

>>382だよ
朝５１。夜下剤飲んで寝たから腹痛が酷いよ
それにしても何この寒さ。たまらんね

392 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 23:52:05

何だよ、一日誰も書きこまねーのか
夜５０．５

寝る。おやすみ

393 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 02:54:11

５日の朝からやってます。
159/61.8→60.0(5日夜)になりました。
ステッパー20分と縄跳び20分もしてます。
明日は予定がないのでもっとガンガン運動する予定。
また明日の夜に報告にきます。

394 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 04:40:35

ただいま帰宅。さっき計ったら69だった
今から寝ます。起きたときの体重が楽しみだ。

395 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 04:41:20

>>391
お茶のんでがんがろう～。

396 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 11:10:30

朝５０
おはよう
お茶飲みました。やっぱり日本人はお茶だね

397 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 11:22:17

俺も参加｡今69

398 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 18:04:07

参加します
5日朝から始めてて、64.7→62.8
体重計にのるのが楽しい

399 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 18:33:43

体重の変化って少しでも嬉しいよねー
水分ってわかってるけど減るのが嬉しくて毎回ﾆﾔﾆﾔ

前までは濃い目の味付けが好きだったんだけど、断食何度もやってたら薄味好きになった
味覚がおかしくなったのか元に戻ったのかわからないけど。

400 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 18:57:18

今日からの３連休でスパスパのプチ断食やろうと決意。
なのに昨日の夜から風邪。
頭痛い。喉変な味する。
朝昼は野菜で作ったジュース飲んだけど
体調悪いときにこれはやめたほうがいいよね。
いや食欲もなくてむしろジュース飲むのすら辛いけど
ここは食べて早く治さないと休み明けの仕事に支障がある。
せっかく決めたのにくやしい…

401 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 22:30:00

さっき計ったら69→67.6になってた。

402 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 00:36:46

>>401=>>397ですか？
いい減りだねぇー

夜４９．５
ドラッグストアで怪しげなミネラルウォーター購入。不味かった

>>381
バイト終わったらちゃんと体重報告してね。

403 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 09:54:27

おはよ。朝４９
人いねーと思ったら今日は日曜日ですね。
掃除洗濯をHG並に腰振りながらしてみようと思う

404 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 10:31:31

誰が誰だかわかんないんだけど。
今の体重だけ書くって、ふつうに日記じゃん。ウザ

405 ： ◆t2l2gq79Hg ：2006/01/08(日) 10:42:31

>>397
>>398
>>401
>>402
こういうレスは鳥つけるなりしないと

406 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 11:03:40

他に何書くってんだい？あー断食つらいわーあーもうだめ死にそうでも頑張る！とか？

407 ：ニィナ：2006/01/08(日) 11:12:51

断食月曜からする予定。

408 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 12:37:20

梅こんぶ茶を朝昼晩にして断食。
断食中は塩分とったほうがいいからお勧めだよ。

409 ：381：2006/01/08(日) 12:58:00

401は俺です。さっき起きて計ったら66.8になってた。

>>408梅こんぶ茶うまそう。よさそうだね。

410 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 13:35:27

皆、不健康に頑張れー

411 ：393：2006/01/08(日) 14:19:22

今朝は59.4でした。
昨日は大雪で外に出れず運動できなんだorz
しかたなく室内でステッパー40分、縄跳び20分、ストレッチついでに腹筋。
本来飯くってる時間を運動にあてて気を紛らしてます。
あと噛んで小顔になるマウスピースみたいなのを20分ｶﾐｶﾐ。
半身浴も1時間。

この調子で頑張ります。

412 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 15:26:41

梅こんぶ茶おすすめだよ。
さっきお腹減ったからあたりめ食べた。
どんくらいカロリーあるんだろ？
あたりめもオススメだよ。よく噛まなきゃいけないからね。

413 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 16:56:45

今は75～71．4まで落ちた。。あと11㎏

414 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 17:40:07

5日間断食して4㌔落ちました
椎茸茶やダイエットコーラなど強い味方です

415 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 17:41:18

>412
100ｇあたり300㌍位

416 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 17:45:28

俺も明日からやります仲間に入れて

417 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 18:11:15

416さん何キロでつか？

418 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 18:19:33

わたしも

419 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 18:27:44

40キロ

420 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 18:38:36

私は一ヶ月前から炭水化物を白滝や寒天、おかずは野菜や海草オンリーで５４㎏から４８㎏まで、エアロバイクと半身浴で痩せました。たまに過食しちゃいますが、やはりモット過激に痩せたい良いアドバイス下さい身長は１６１㌢で、目標４２㎏なんで、お願いします

421 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 22:11:52

２日断食して、１日食べて、の繰り返しは？
7日間スープダイエットとか。
食べない系しか思い付かないな～
でもたぶんエアロバイクの時間増やすのがリバしなくていいよ

422 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 22:51:26

>>420
頑張るねーｗ
なんかモチベーション上がったお！ありがとう！

423 ：４２０です：2006/01/08(日) 23:09:29

エアロバイクもう少し時間増やし頑張ってみます！アドバイス有難うです！みんなガンバロうね☆

424 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 00:26:38

スキムミルクは飲んだほうがいいよ。
急激に体重落とすと将来骨粗鬆症の恐れがでるから。
カルシウムたくさんとれるわりには低脂肪だし！

425 ：たろ：2006/01/09(月) 02:15:11

参加します

426 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 03:33:57

私は断食は3日以上は出来ない…。
4日目に仕事中に星が見えた。
断食２日目の半身浴中、急に気分が悪くなり激しい頭痛がした。
20ｷﾛ痩せたがまだ痩せたいのでやめられない。

427 ：優子：2006/01/09(月) 03:36:54

おいらも参加します。
157cm52㌔で目標は42㌔です。
今日からお茶と死にそうになったらもやしやこんにゃくのみで生きる。

428 ：381：2006/01/09(月) 09:28:10

あ～昨日晩ご飯食べてしまった。
朝計ったら68.8になってたorz
またしきり直してガンバリマス。

429 ：381：2006/01/09(月) 09:33:00

2日断食して一日食べるペースで行こうと思います。

430 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 09:46:34

わたしも

431 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 09:48:22

それじゃ何の意味もない

432 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 09:54:48

>>414
ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗw

433 ：381：2006/01/09(月) 10:27:58

腹減ったらお茶とか暖かい物飲むと空腹がおさまるね。

434 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 10:43:38

オムライスと唐揚げ食った

435 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 10:47:59

ネギトロ丼食べた｡｡оｳﾏｰ!

436 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 10:58:40

スレチ

437 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 11:00:56

最初からスレ読んでないからわかんないけど、小川直也がやってた断食方法やってる人いた？
酵素と野菜ジュースだけのやつ

438 ：ニィナ：2006/01/09(月) 11:51:09

今日から始めますｗ
でもお腹へって納豆食べちゃったｗｗ

439 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 11:59:00

自分も肉まんと焼そば食べた

440 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 12:30:38

断食中って何故か尿が凄い黄色い

441 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 13:18:46

わかるそれ！なんでなの？

442 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 16:00:17

水分とってねーだけだろ。
水ぐらい飲め

443 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 16:13:32

今日の夜から絶食だあ

444 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 16:18:58

最低３リットルは飲んでるお

445 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 22:18:06

断食中サプリとってる人いる？

446 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 22:20:42

がんばるお

447 ：ニィナ：2006/01/10(火) 02:32:05

普通に夜食べちゃった。。。
今日からやる＞＜

448 ：381：2006/01/10(火) 04:26:28

ただいま帰宅。お茶一杯飲んじゃったので起きてから報告します。
おやすみ。

449 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 10:44:54

俺も参加　５１キロ→

自分の場合ダイエットじゃなくて宿便スッキリするのか試すためです。

450 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 11:14:32

157／47今日から頑張る。
目標42ｷﾛ

451 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 11:44:12

飲み物（コーヒー、紅茶、緑茶）とサプリメントと無脂肪牛乳か豆乳（1日１杯）で
ダイエットしようと思ってるんだけど、これは断食には入らないかな？
違うスレに行ったほうがいい？

452 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 12:54:12

>>440
寝て起きた時とかトイレ我慢するとなるｗ
老廃物が出てるんじゃないかな？

>>451
大丈夫だよ。
納豆やあたりめ食べたって人いるんだし。

453 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 13:04:08

私は豆乳と水だけ

454 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 15:08:57

断食って見た目ちゃんと痩せる？？

455 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 15:38:01

私は上半身ガリガリなったよ
肋骨､アバラすけすけ…
太らねばな

456 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 15:41:42

痩せるって言うかやつれるｗ

457 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 16:02:18

かなりやつれる
骸骨なったよ

458 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 16:13:52

自分は断食から摂食障害なった
現在拒食｡

459 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 16:27:15

>>458
でも、太っていた頃の醜い自分より今の自分の方が好きでしょ？

460 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 17:35:08

>>458
拒食さんには拒食さんなりの辛さがあると思う。
けど同じ苦しむなら、デブより痩せがいい。
心に一点の曇りもなく太った自分を許容できてる人なんて、
いないもん。

461 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 19:37:33

５０から落ちないー！

462 ：381：2006/01/10(火) 19:54:42

また食べてしまったー＞＜
今夜からまたトライします！

463 ：381：2006/01/10(火) 19:56:55

68.4

464 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 19:57:05

断食二日目
風呂場で倒れるかと思った
一ヵ月なんて無理ﾎﾟ

465 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 19:58:50

断食道場ってどうなんだろー
１週間で平均７万ちょいくらいだけど

466 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 19:59:08

断食なんてするもんじゃない。

467 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 20:00:52

断食してブラ必要なくなった
Aカップもない

468 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 20:04:33

私は断食から過食→太ってから
過食嘔吐→食費かかって→
拒食なった

469 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 20:06:49

漏れも断食から摂食障害

470 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 20:10:26

断食とかﾀﾞｲｴｯﾄは摂食障害の元

471 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 20:28:01

断食ﾀﾞｲｴｯﾄして食べちゃって吐いて
完璧に吐けないから下剤乱用…
断食は２日とか胃を休める程度にね
私みたいになったりするから

472 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 20:43:11

あたしもなった

473 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 20:52:46

なにこの流れ？

474 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 21:41:30

私も摂食障害
みんな程々にねー

475 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 21:46:33

断食は２日から５日がいい

476 ： ◆t2l2gq79Hg ：2006/01/10(火) 22:10:34

お水はぬる目のお茶でいい～

477 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 22:33:59

断食後の普通食のカロリーってどんくらいにすればいいの？

478 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 22:39:54

1400

479 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 01:36:41

彼氏にひどいことされたショックで二日間水も飲めなくて家に引きこもり、４キロ減った人間て未知だと思った。
でも顔痩せてラッキー。47Kgから43Kg

480 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 08:49:50

なにサレタの????

481 ：たぇ子：2006/01/11(水) 08:54:24

朝，肉まん
昼，豆乳＆青汁＆ｾﾞﾘｰ
夜，無し

で一日500kcalの予定
一週間これやってから断食開始

482 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 11:23:51

断食２日目突入
体重－1.5減
宿便が出始めました　ヨシヨシ

タバコがやたら不味いので、禁煙もスタートしてみた
がんばろ

483 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 11:24:43

>>482
いいね！！！
なんか最高にカッコイイよ！

484 ：381：2006/01/11(水) 11:25:57

夜中にポテチ３袋菓子パン一個スニッカーズ一本ビール500ｍｌ二本
il||li _|￣|○ il||li 体重計に乗るのが恐い。。またしきり直して断食ガンバリマス。

485 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 12:17:11

夜中ってのがかなりまずい

486 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 12:20:42

断食中はタバコやめた方が良いよ。
私は3年前、そう注意されたのに構わず吸って
3日間で肺を痛めました。

それ以来、健康なのに風邪の時みたいなマズイ味になって、
真剣に禁煙を考えるようになりました。
結果やめられたから良かったけど、
吸い続けたいなら断食中は禁煙するべし。

487 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 12:22:29

>>484
断食しないほうがいいよ

488 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 13:18:01

断食二日目…カツ丼食いてぇよ‥

489 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 13:33:31

>>484
俺と同じorz

490 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 13:48:26

女のかたで、
２週間くらい断食した方いますか？どれくらい落ちた？

491 ：異常者：2006/01/11(水) 15:04:22

食欲なくなるために気持ち悪く胸やけになりたいんですけどなんかないですか？ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ一気飲みしたけど一時的だから…トコロテン一気に食べたらどうなるかな。家帰ったら酢飲んでみます！

492 ：異常者：2006/01/11(水) 15:07:45

493 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 15:10:24

とりあえず最低２日食べるな

494 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 15:15:42

断食じゃないけど
豆乳1ﾊﾟｯｸと野菜ｼﾞｭｰｽ1ﾊﾟｯｸだけを毎日
飲んでたらみるみる痩せた

495 ： ◆t2l2gq79Hg ：2006/01/11(水) 18:07:15

>>484
この手のレスは癖になるとモティベーション下げるし慎むように。
スレタイも嫁

496 ：異常者：2006/01/11(水) 18:36:04

仕事で外に久しぶりに出たけど腹すくよ余計に。

497 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 18:53:01

絶食なんて長期にわたってやってると、将来不妊になるよ。
まあ、絶食ダイエットなんて、相当頭の悪い人間のすることだからな。
バカが遺伝子を残さないのは、優生学的に良いことである。

498 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 21:58:58

私も明日から断食始めます。
お腹空いたらホットココアとか温かいお茶
を飲んで我慢したいと思います(｀･ω･´)

499 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 23:31:28

私はよく１～２日断食するよ。１日１㎏くらいのペースでおちる。
でも食べ出すと過食になり具合悪くする…(笑)

500 ：異常者：2006/01/11(水) 23:46:25

めまいとか頭痛したらどうしてますか？私はオルビス一気にﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗで飲んだら気持ち悪くなって一石二鳥でした。たまにきかないけど。

501 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 00:32:11

>>500
頭痛は薬飲む、めまいはほっとく。
コーラなんか飲んでないで濃いコーヒー飲めば？
もちろんブラックでね。

502 ：異常者：2006/01/12(木) 01:17:53

濃いめのコーヒのんでるけど味に慣れてナンバイのんでも駄目でした。明日は酢そのままでうがいしょうと思います。きっと気持ち悪くなるはず

503 ：イレグイ１３：2006/01/12(木) 01:21:01

【名無し女】ゲイス３６３【募集中】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1136993661/
他板から美容板に遊びに来ました。
みなさん楽しくおしゃべりしてますんで
お時間あれば来て見てくださいね。
今なら、カワイイねこ画像プレゼント！

504 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 01:47:55

くろすを原液で飲んでみなよ！凄いﾖ

505 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 02:16:09

とあるスポーツをずっと続けてるのだが、オフのときに減量のために遊び半分で断食をしたことがある。
6日程続けてみたが「食わなきゃいい」って蓋をしてしまえば別に何のことはなかった。
まあ筋肉が落ち過ぎて後で戻すのに苦労したが。
寧ろずっとスポーツを続けている人間にとっても、自ら「進んで」トレーニングやジョギング等を重ねていく方が、余程辛い。

断食するのは個人の自由だと思うが、断食は根性が必要なものではない。
寧ろ断食すら出来ない自分のショボさを憂え。
それから、出来ればもっと活動する気力を養うことをお勧めする。
健全でない身体に健全な魂など宿るはずがないのだから。

506 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 03:57:57

>>502
一味大量摂取とかは？
飲み物に混ぜるとかして。
胃が荒れて体が食べ物受付なくなるんじゃないかな。
一味カロリーないし。
珈琲も100ccにインスタントのを15杯くらい入れてみたら？
水一気に１リットルくらい飲んだとき気持ち悪くなったから、
２リットルくらい飲んでみるとか。
胃が重くてガポガポして気持ち悪くなりそう。
気持ち悪くなったら吐けばいいよ。
更に胃が荒れて食欲なくなるんじゃないかな。
てかそこまでするなら過激ダイエットの方行きなよ。
正しい断食のやり方じゃないし。

507 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 06:56:14

>>504
カゲキダナ

508 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 07:13:57

ところで、なんで気持ち悪くなる必要があるの？

509 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 10:03:42

＞508
食欲無くなって食えなくなるからだろ。
絶食しようって頭の弱い奴が考えることなんて、そんなもん。

510 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 13:39:12

>>509
釣り？
アンカーもちゃんと付けれねぇお前に言われたかねーよ。
初心者板行ってくれば？

511 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 17:18:28

断食1日目
意外と食べなくても平気だな

512 ：381：2006/01/12(木) 17:20:15

自分は避け飲むと絶対食べてしまう。
もう何回目のトライだろう。
また今夜からガンバリマス。

513 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 17:45:45

>>512
どうせ無理。
一生やってろ。

514 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 17:48:00

>>512不健康に頑張れ!!

515 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 19:29:41

インフルエンザになった・・・・・
マジで感覚がおかしい・・・・

本当にこれで痩せそう･･･
つか、インフルエンザってになった俺は勝ち組？
かなり痩せそうな予感・・・・

516 ：スリムななし（仮）さん：2006/01/12(木) 19:30:52

ついでに胃と腸もとっちゃえば？＾＾

517 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 19:42:19

>>516
つか、インフルエンザってこんなにきついのかよ・・・・
本当にうなされてる・・・・

518 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 19:52:47

そんなきついなら２chすんなさ

519 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 20:02:16

>>518
何かをやってないと不安で死にそうになるんだよ・・・・
なんか寝すぎて眠れそうにないし・・・

520 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 20:02:44

15日から１０日間、断食修行に行ってきます。
一人だからちょっと孤独・・誰か一緒に行こー！

521 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 20:07:04

私は去年受験生にもかかわらず39度熱でた。
(ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞは予防注射うってたから大丈夫だった)
でも勉強しなきゃやばいから食べない寝ないだるい苦しいでずっと勉強してた
そしたら3日くらいで４キロは痩せた。
勉強も、思いの外はかどった。
そのあとも、胃が縮んでるから食べる量減ってかなりラッキーなお正月だった！

522 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 22:27:21

>>521

おお！すごくいいお正月だったな。俺も今年はインフルエンザだけど、
いいお正月になりそうだぜ・・・

523 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 00:33:27

>>512
友達にそうゆう奴いる。
酒飲まなきゃいいじゃん。
３日間くらいなら平気でしょ？
誘われても胃が荒れてるとか言えばいいし。
断念ばっかりして虚しくならない？

524 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 01:09:20

>>520
俺も興味あるんだが１０日間で費用はいくらかかるんだ？
断食道場って結構高いよな

525 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 01:58:22

>>524
自分が行くところは１０日間で４万くらいの安いとこだよ。
でも、男はちょっと・・

526 ：381：2006/01/13(金) 04:37:28

一日目　68.6

>>523
とりあえず今回は本気なので酒はしばらくやめますよ。

527 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 05:04:46

>>526
アンタの場合、予告レス要らんから。
ちゃんと出来た時だけ書き込んでね。迷惑掛かるから。

528 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 07:59:06

去年の9月から断食とかで20キロぐらい痩せたんだけど、
年末、正月はずっと家でゴロゴロして、
ご飯とかお菓子かなり食べちゃって、リバウンド凄そうと思ってたら2キロしか増えてなくてマジで安心した。
で、また断食開始して4キロ落ちた。

529 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 08:24:53

家に帰るとできたてﾎﾔﾎﾔの夕食が沢山並べてある新婚の漏れはどうやったら断食できるでしょうか?

嫁にﾀﾞｲｴｯﾄもちかけても作ってる…彼女はバランス良いとかいってるけど油っこいよ…

530 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 08:57:06

>>529

なら昼だけ食わないで、
朝と夜だけ嫁の飯くえば？これなら多少は体重減るんじゃない？
せっかく嫁が飯つくってくれてるのを無駄にするわけにはね・・・・

531 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 09:57:45

>>530昼抜きｶﾞﾝｶﾞﾙ!!

532 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 10:06:32

>>525
場所どこ？

>>528
元は何kgあったの？
あとどのくらいのペースでやったか教えてほしい。

533 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 10:06:35

>>528
すごい!!やっぱ断食って効果あるんだよねｗがんばろっと‥1!

534 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 10:07:28

>>531

ｶﾞﾝｶﾞﾚ！(･∀･)ﾉｼ

535 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 12:00:51

>>525
１０日間は長いな。そんなに留守にできない。
短いコースなんかもあるのかな？
私も行きたいなー

>>528
何日断食して４キロ？
殆どリバしないのは凄いね。
結局王道だの栄養素だの考えて長期かけて痩せても、食べるとリバるのよね。
やっぱ断食が最強ってことかー

536 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 12:33:27

3日間の断食完了！
2日目の夜がかなりきつかった・・・。
回復食、一食目の重湯うますぎ。

体重は-3kg減、体脂肪も徐々に減ってきています。
うれしい。

537 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 13:06:12

自分も今断食しているが、一番効果がある。
中途半端に「３食ヘルシー低カロリーダイエット」とかすると
簡単にすぐリバる。
逆にハードな断食すると、胃が小さくなって断食後も過食しなくなるみたい。

538 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 15:42:52

>>532
愛知県だよ

>>535
そこは週末のプチ断食コースもあるし、日にちは何日でも自分で選べるよー！

539 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 16:57:51

>>538
あたしも愛知！名古屋なんだけど遠いかなぁ？？参加ｼﾀｲ…ｗ

540 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 17:03:01

>>539
！！！！！！！！！！！
自分も名古屋！！！！！！！
遠いけど、車で行くよ。豊田の山奥だよ

541 ：539：2006/01/13(金) 17:13:15

540＝525ですか？？

542 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 17:18:56

>>538
選べるって最大何日間まで？

543 ：525：2006/01/13(金) 18:26:40

>>541
そそｗ525だよ～。

>>542
最大何日かなぁ？よくわかんないけど２ヶ月とか長期でも大丈夫みたいだよ。

544 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 18:38:58

プチ断食の翌日の夕食からドカ食いしてそく寝したら太るかなー？その日だけなんだけど…

545 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 18:40:47

なんでそんなにしてまでみんな痩せたいの？？

546 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 18:51:09

ここの人たちって断食してるだけあって相当きれてるね。

547 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 18:53:08

太ってるから痩せたいんだよ。
それに、きちんとしたやり方の断食は体の毒素を排出してくれるからいいことなんだよ。

548 ：539：2006/01/13(金) 20:05:45

>>525
お返事ありまとう('A`)

あたし16～19は今忙しくない時だからたまたま仕事休みなんだけど、15は仕事なんだ…(´･ω･`)

15日に出発なんですよね？？

549 ：異常者：2006/01/13(金) 20:28:07

断食するようになってから寝付きが悪くなりました。あとひきこもりでしてるんですが、時間が立つのがとても遅く感じます。そうゆう時どうしてますか？

550 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 20:31:39

断食ダイエットなんて凄いね！
みんな貧血は平気なの？
二日酔いで１日半なにも食べれなかった時あったけど、私は貧血でクラクラになったよ。

551 ：525：2006/01/13(金) 21:18:09

>>548
15日に出発ですよ。
16日からですか～残念。電車だと少し遠いかも。
車でも3時間くらいだから・・もし興味あるならそこのHPおせーるよ。
良かったらメールしてね。

552 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 23:10:26

２週間くらい水とウーロン茶で乗り切る。
減るかな…orz

553 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 23:17:02

ウーロン茶は胃に負担かかるから何も食べないならやめたほうがいいよ。
お水が一番いいよ。

554 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 23:21:11

リバウンド確実にする。
変に低カロリー品食うよりとか言ってる奴いたが
ある程度糖摂っとけば、筋肉分解防げて脂肪の分解onlyが可能なんだよ
悪いけど、減ってるは筋肉がほとんどだよ。あとで普通の飯食えばリバウンド。
だから食欲ない～とか言って、食事減らしたりしてるらしいけど、あなたは一生その少量の食事でいいの？
筋肉落とすのは簡単だけど、つけるのは大変だよ。逆に脂肪つけるのは簡単だけど、落とすのは大変だよ。
非効率な事してないで、筋肉分解ぎりぎりのとこまで糖摂って、あとは食わなきゃいいじゃん
基礎代謝落ちるだけ。

555 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 23:21:50

体重、体重って.......脂肪落とせよ。

556 ：２１４：2006/01/13(金) 23:22:39

>>555がいいこといった。

557 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 23:41:08

>552
激痩せしそうだけど、
やつれるお。

558 ：ななし：2006/01/13(金) 23:54:31

１５から行く断食のHP教えてください(>_<)

559 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 00:11:16

ここにＨＰ晒すのはちょっと・・

560 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 00:30:14

>>554
まぁ何言っても無駄かも。
私も太ってるとき一刻も早く痩せたくて不健康だろうがリバウンドしようが良いと思ってたもん。

561 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 09:04:48

>552私は同じ方法＋ウォーキングと半身浴で10.7kg痩せました。
お腹と顔と足が痩せた

562 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 10:48:18

この前テレビでやってたプチ断食をやっつみます!
これです↓
http://blog.livedoor.jp/drseye/

563 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 12:48:44

二日目。胃が内側から俺を食ってる(死)
腹減ってくらくら。一週間もやれるやつすごいね。俺もやるよ、ここまできたら。

564 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 12:55:11

やせてるやつが軽くもうちょい…ならいいけどデブが断食しても確実に失敗するよ？デブは時間かけてしっかりやせなきゃ

565 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 14:34:04

一月の終わりまで断食してみる。
目標11ｷﾛ減。

566 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 15:19:16

頑張れ!挫折するなよ!

567 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 15:35:16

>566
おう。挫折なしで頑張るﾉｼ

568 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 15:46:57

7万9千ｷﾛカロリーか
体に何も入ってない状態から11ｷﾛ
断食なら1ヶ月で痩せる

569 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 16:04:32

頑張って1ヶ月断食したとして、その後どうするつもりだ、豚。

570 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 16:39:30

>565１日１kg前後減らさなきゃだね。
水だけ飲んどきゃ落ちるだろ。頑張れよ！

571 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 17:32:02

>565と同じく11月の終わりまで断食頑張る。
目標7kg！
（でも野菜ジュースやサプリは取る）

572 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 17:34:52

みんな断食の意味ちゃんとわかってねーな。特に煽ってる馬鹿。
断食の効果（ダイエットの場合）は断食終わった後が大切で、一番効果ある時期なんだよ。

573 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 18:44:34

そうだよ　初心者は石原さんの本でも読んでみなよ

574 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 18:55:09

>>572
詳しく

575 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 19:33:39

>>562
LC1ヨーグルトなんて売ってたっけ？

576 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 20:07:17

>>575
http://chilled.nestle.co.jp/lc1/

577 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 20:07:39

ホメオスタシス発動！

578 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 20:14:55

>>574
そのぐらい自分で調べてよ。
大切なことは教えたんだからさ。

579 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 21:49:47

>>575今日三店舗くらいスーパー回ったけど
ネスレのLC1ヨーグルト売り切れてた(;_;)
ほかのヨーグルト買ってきたけどさ。。

580 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 00:13:07

誰か私とメールで一緒に断食してください。

581 ：ななし：2006/01/15(日) 00:19:25

580の人。私も断食したいので良かったらメールしませんか？

582 ：580：2006/01/15(日) 02:39:07

>>581
一緒に断食しよう～！でも１か月とかは無理かも。短期間の断食を繰り返し
ながら痩せるほうがリバウンドしないと思うのでまず３日間ということにして
がんばりませんか？私は最近食べ過ぎが癖になっているので３日間だけでもかなりきついです。

583 ：つきあかた：2006/01/15(日) 02:44:31

ねれねーし

584 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 02:56:47

同じくねれない

585 ：580：2006/01/15(日) 03:01:56

まだねれない。ふぁ～。

586 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 03:58:07

断食あしてるとお腹減りすぎてねれないよ。
みんなよく寝れるな。

587 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 04:01:28

私は20日ほどサプリ絶食する予定
よかったらメールください　[email protected]

588 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 06:29:30

友達とか彼氏と飯食わないの？

589 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 06:54:22

友達いないんじゃない？

590 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 09:25:25

>>587
メルアド合ってるかな？
私のアドは[email protected]
よかったらメールください。
今朝はダイエットコーラ飲んでまーす。
うまいだけで栄養バランス悪い太るだけの外食なんてしません。

591 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 09:36:41

彼女は今し方食べたものを思い出していた。

炭水化物。タンパク質。ミネラル。ビタミン。
何かで見知っていた栄養素の名前が浮かんでくる。しかし、使われなかった栄養は、全て脂肪となって蓄積されることも知っていた。

ふと、身体の中で何かがうごめく。そんな気がして、頭の中に何とも言えない嫌な衝撃を感じる。

気がつけば、先程立っていた机の前に再び立っていた。
右側の上から３番目の引き出し。
その中の数冊のノートの下。
一枚の小さな手鏡があるはずだった。

何故、この鏡なのか。
鏡には正直な者とそうでないひねくれ者がいる。
そして、この鏡は私を正直に、美しく写してくれる……。

無意識の内に、そんな経験則が浮かぶ。
私は正しい。信奉し直して、鏡に手を伸ばす。

先程、もう見まいと心に決めていた。
例え正直者であっても、度が過ぎるとそっぽを向かれてしまう。
そんな考えすら頭をよぎっていた。

しかし、手が触れた。

592 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 09:37:48

鏡を見ながら、彼女は一つの決意を繰り返していた。
食べ物など、所詮ドラッグと一緒なのだ。身体の中に入れば入る程、自分を駄目にしていく。
一つの違いは、止めればその分ホトケに近付くと言うこと。

しかし、その程度のリスクは上等だった。
寧ろ、この決意の揺るぎなさから予測される、数週間後の結末を考えて高揚感を押さえ切れなかった。

今の私は、調子が悪いだけ。
そう、要はスランプなのだ。
人生の内の。
そしてそれがもうすぐ抜け出せる。
何とも言えぬ、腹の収まらない不安な気持ちから、やっと開放される。

私は、痩せさえすれば、認められる。

３週間後。
彼女は、会社のトイレの鏡の前に一人立っていた。
頭の中に、先程同僚に言われた言葉が、音量を減衰すことなく永久にエコーしていた。

「どうしたの？最近元気ないね。　病気？」

593 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 11:42:27

断食を二日した後、納豆と野菜とヨーグルトと魚だけを
食べて（800カロリー以内）、アミノ酸を採って
縄跳び運動をするのを三週間続けたら　162cm　52→47に。
43になるまでがんがる

594 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 12:56:02

>>593その身長で43目標にしたらやせすぎだと思う。

今をキープしたほうがいいよ。

595 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 13:46:00

昼たべたくないのに、まわりに人がいると目が気になる
休憩なんかホント嫌だ…
食べようが食べまいがほっといてくれ

596 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 14:31:59

固形物より飲み物だけのが胃小さくなるかな？

597 ：ココナッツ：2006/01/15(日) 14:37:55

ここ来るとやる気が沸く～(^o^)みんな頑張りましょう！誰だって根性と意思があれば絶対！やってやれる事はない！

598 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 14:41:42

>>594
BMI16、つまりモデル体形になりたいんだろ。

599 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 14:45:25

こうなる前に痩せる
ttp://my.peps.jp/kumilove

600 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 14:49:05

>>597
勘違いしてるようだから言ってやると、断食なんてするのは
地道なダイエットを続ける根性がないからだぞ。馬鹿？

601 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 16:20:46

>>599 アリガト
キモ過ぎて食欲うせた。過食にはしりそうな時見る事にする！

602 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 19:05:17

凄いもん見ちまった。。。。

603 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 20:27:45

私は今断食一日目。でも正しいやり方でやってるので昨日はおかゆ一杯。
一昨日はおかゆ２杯、お味噌汁２杯。だから今日は断食初めて一日目だが結構つらい。
目標は９日間～１０日間。ハァァ、お腹減りすぎてペッコリ。辛い。

604 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 20:40:13

断食は塩分も必要なので、ある断食してるところでは、
おなかすいたら梅干をたべていましたよ。梅干の種だけ。

605 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 20:46:18

２週間くらい断食したことある人いますか？
詳しく教えてくださいorz

606 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 20:55:16

２週間って結構落ちるよね

607 ：スリムなななし（仮）さん：2006/01/15(日) 21:01:16

昔漏れは・・・１００Kgだた！！本当にこのまま
ではやばいとおもって一ヶ月の半分は断食、もう
半分はお粥で２年がんばった。現在５３Kｇ。
目標まであと１３ｋｇ

608 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 21:30:55

飢餓スイッチ

609 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 22:30:52

>>595
私はみんなに言いふらされた事あります。

610 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 23:57:12

断食道場いろいろ調べたけど、
よさげなところはすでにゴールデンウィークがうまっていた。
しまたー。

611 ：誰か：2006/01/16(月) 00:02:59

一緒に断食してください。メールで。メニューは、ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗお茶ｺｰﾋｰｻﾌﾟﾘ 3日に一度アボカドの刺身。ほぼひきこもります。とりあえず22日までのメニューです

612 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 00:12:12

>>611
やりましょう！
モチベーション上げるのが大変なので、一緒にやった方が成功しそう。

613 ：誰か：2006/01/16(月) 00:15:18

612の方、どっかのCHATにいって、アドレス交換しますか？どんな方法でも構いませんが。

614 ：ななし：2006/01/16(月) 00:22:15

612の方こちらに早めにメールください。時間たったらアドレス変更するのでabcde1c えーゆです

615 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 01:55:32

今日の朝から断食…
頑張るぞーーーーーーーー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

一応、水&お茶&ｺｰﾋｰ&サプリで

616 ：スリムななし(仮)：2006/01/16(月) 01:58:02

頑張ってください！絶対できます！

617 ：スリムななしさん：2006/01/16(月) 02:55:59

ねれねーまただよーイライラー明日六時起きなのによ

618 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 03:30:50

私､AM５時起き…
腹減って寝れない｡
ﾃｰﾌﾞﾙの上には､食べ物が…ﾀﾞﾒだ｡

619 ：スリムななしさん：2006/01/16(月) 03:59:37

たべちゃった。六時から断食！食べたら死ぬ！

620 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 04:02:30

もう寝ない。今日自力でおきて出勤。食べちゃったたし。ちょうどいい。

621 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 04:03:34

ﾃｰﾌﾞﾙにある干しいも…
干しいも…干しいも…
干しいも‥

622 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 04:05:11

お前ら根性ないな

623 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 04:05:34

だめ！食べたら余計いらいらするよ！

624 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 04:06:47

あﾞあﾞぁﾞぁﾞー

625 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 04:07:03

622ごめんなさい。もうたべません！

626 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 04:07:43

食べちゃったの？だめだからね

627 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 04:12:16

干しいも…干しいも…
干しいも

628 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 04:14:17

だめっていってるでしょ！あんたはほしいものなんかいつでも食べれるでしょう！

629 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 04:14:41

ぬぁあー！！もう無理ﾎﾟ

630 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 04:15:39

このスレにおいしそうなケーキとか肉の画像のせられたらやばいなｗｗ

631 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 04:15:57

干しいも…干しいも…干しいも…
干しいも……

632 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 04:17:19

朝の10時なったら速攻で
出前とる！！もうやだ

633 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 04:18:01

干しいもと牛乳

634 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 04:20:27

やめてよぅ…でも今日で
干しいもの賞味期が…

635 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 04:33:13

ＹＯＵ食べちゃいなよ

636 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 10:52:25

22歳男。去年、身長166cmで体重44kgの自己最高記録をマーク。

637 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 11:41:05

断食後の復食事、ぐぐると、お粥だったり、味噌汁だったり、バナナだったり。
タイミングも、断食最終日の夜からとか、最終日翌日の朝や昼とか・・。
何をどのタイミングに食べるのがいいか、どなたか、アドバイスもらえませんか？

638 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 12:41:44

少なめのご飯でじっくり煮込んだしょうが入りのおかゆにしたほうがいいよそんであじを全体的にフルーツはとっても良いが午前のみ朝だけねフルーツは午後からビタミンじゃなく糖分になっちゃうのであとジュースは飲まないで食後はブラックコーヒを飲んだほうがいいです

639 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 14:37:38

んービタミンになるとか糖分になるとかは時間は関係ないよ
フルーツと他のものを一緒に食べると太るけど
フルーツだけ食べるなら、断食明けには最適らしい。
メロンとかみかんとか水分が多くてやわらかいものがいいみたい。
マジレスすると、断食明けにフルーツ食べてる期間も体重減った

あと無理な断食のあと突然どか食いすると死ぬのはほんとっぽい・・・こわ

640 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 15:19:08

塩分てどれくらいとればいいんでしょうか？　一日水だけで断食したとして塩どれくらいですか？

641 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 15:21:19

今夜から断食します！

642 ：637：2006/01/16(月) 15:26:28

>>638
>>639

レス、ありがとうございました。
断食最終日の翌日から、朝に水分の多い果物系、昼にしょうが入りのお粥からはじめてみます。
果物と何かを一緒が太るとのこと、ヨーグルトも一緒に食べるのは避けたほうがいいかな。

643 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 16:15:32

>>640
一日4g必要らしい。
極度に塩分が足りないと、立ちくらみとか。
あと尿も出にくくなるから体重落ちにくいかも。
・・でも、塩分に気遣うくらいならサプリとったほうがいい気もする

>>642
よく噛んでね！
ヨーグルト＋果物は、初日はやめたほうがいいよ

644 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 17:05:25

ttp://images.google.co.jp/images?q=%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%82%AD&hl=ja
http://images.google.co.jp/images?q=%E3%83%9E%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%B3&hl=ja

645 ：スリムなななし（仮）さん：2006/01/16(月) 17:12:43

誰か一緒にメールとかチャットとかで
一緒に今日の夜からかんばらないか？

646 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 17:47:14

なんでヨーグルト＋果物だめなの？

647 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 18:16:24

フルーツダイエットじゃないけど、
果物は食物酵素の力で単体ならすごく消化がいいんだけど
ヨーグルトが入ると多少胃に負担がかかるから。
だめとは言ってないよ。そう消化悪いわけでもないし。
でもどうしても食べたいんじゃなけりゃ果物だけにしたほうが
そんなにヨーグルト好きなんかｗ

断食友達スレとかあったら面白いかもね（響きは怖いけど・・）

648 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 19:42:49

断食友達ｈｏｓｉ－

649 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 20:47:11

断食メルトモってどうにやってるんですか？
苦しいとき夜中でも朝方でもメールで愚痴を書きまくって送信。
相手はその愚痴を聞き、馴れ合いつつ自分の愚痴もまた相手に送信。
そんな感じですか？

650 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 20:59:37

断食明けから、ｷﾑﾁ春雨ｽｰﾌﾟ、ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ、生野菜沢山食べちゃった～orz

このｽﾚ見てれば良かった‥
明日の朝から果物にするとかじゃ遅いのかな？

651 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 21:09:36

>>650
何日断食したんですか？

652 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 21:16:44

土日断食して、今日の朝は豆乳だけで昼あれだけ食べました。
良かったらｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いします。

653 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 22:35:31

私もほしい我慢できなくなったらお互いけなしていくとか！デブについてお話したりとか

654 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 22:45:31

断食ってどのくらいしたら長期になるの？

655 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 23:14:27

今日も寝れなそう。

656 ：れぁ：2006/01/16(月) 23:24:48

明日から出来るだけ断食します。
紅茶(パルスィートカロリー０で甘くした)と水は飲みまーす。
やばくなったらパイナップルジュース100％で凌ぎます。

657 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 23:40:22

ttp://images.google.co.jp/images?q=%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%A0&hl=ja
ttp://images.google.co.jp/images?q=%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%A0&hl=ja
ttp://images.google.co.jp/images?q=%E3%82%AF%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%BC&hl=ja
ttp://images.google.co.jp/images?q=%E6%B4%8B%E8%8F%93%E5%AD%90&hl=ja

食べたくなったらこれ見て満足しとけ

658 ：スリムなななし（仮）さん：2006/01/17(火) 00:10:34

<653
一緒に私も断食友達欲しいです。。

659 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 00:21:16

けなしていくのはいいかも！

660 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 00:27:41

皆さん意志が強くて羨ましいです。一日も断食成功したことが無い・・・痩せたい・・・

661 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 00:46:17

>>660
だからいつまでたってもデブなんだよ！！
一生デブのままでいれば？ﾌﾟｯ

こんな感じでどお？

662 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 01:14:27

じゃさ、みんなでCHATに集まらない？

663 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 01:15:42

どこの？

664 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 01:17:24

どこがいいかな～わいわいちゃっとしってる？にちゃんの

665 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 01:33:55

リンクしてくれれば

666 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 01:35:16

http://1-2-chat.com/ここのわいわいちゃっとにいまからいきます

667 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 01:44:18

わいわいチャットはいれないＹＯ！

668 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 01:46:17

私もはいれかなかったーでんでんちゃっとにいるね

669 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 01:47:43

でんでんちゃっとにいくね

670 ：スリムなななし（仮）さん：2006/01/17(火) 01:48:42

わいわいちゃっといってみたけど
表示されない・・orz

671 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 02:14:30

このスレいろいろ参考になるよ

672 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 03:23:22

断食一日目終了!!
-2ｷﾛだった（;´Д⊂）
常にお腹のｸﾞｰｸﾞｰなってる…
ちなみに自分は強い薬を飲んでるため
ちょっとだけ牛乳をのんでしまった
完璧な断食はできないけど後二日頑張るぞー!!!!!!!!

673 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 04:45:15

ほんまにねれへん。ごぁー

674 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 07:16:28

今日から1ヶ月やりまつ
よろしこでつ

675 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 07:34:46

今日から復食。
昨日仕事で遅くなって果物買えなかったから、今朝ダイエットウィダーにした。
ゆっくり飲んだつもりが・・１パック飲んでからずっと吐きそうなんですけど。

676 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 08:15:19

ﾀﾞｲｴｯﾄwinだー止めとき

677 ：675：2006/01/17(火) 08:33:50

ダイエトウィダー良くないのか。。
断食前からの買い置きあと３個ある orz

うめぼししゃぶってたら少し楽になった。

678 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 08:51:47

今日から3日間、味噌汁断食やります。
お茶はフリー、
あとは、いりこと鰹節でしっかりダシを取った味噌汁のみ。
もちろん具なしです。

679 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 11:04:45

断食初めて思った
これほど楽なダイエットはないと

680 ：ちー：2006/01/17(火) 11:11:44

断食食べなきゃいぃだけだから楽だよね！でもやっぱ食べたい(T_T)156センチ 42キロ。こっから全然うごかない(>_<)

681 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 11:58:39

154/44からなぜか減らないです…
便秘ということもあり今日から２～３日断食します。まず寒天コーヒーを飲みました。

682 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 12:11:31

断食やりたいんだけど、食べ始めたらすぐ元に戻っちゃうの？少しづつ食べれば大丈夫？
胸ばっかり肉が落ちたりとか、下半身テブになったりとかしないの？ちゃんとバランス良く痩せられるの？
てか成功した人いるの？

683 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 12:56:03

ﾌﾟﾁ断食5日間終わりました
本当は一週間しようと思いましたが、我慢しすぎて爆発したらアレなので
今日から復食にしようと思います

断食期間は、トマトジュース･ﾐﾙｸﾃｨｰ(砂糖ﾅｼ牛乳少し多め)
ﾏｲｸﾛのようなシェイク･蜜柑1つ
1日だけ豆腐ﾊﾞｰｸ(凄く小さいもの125㌍)
で過ごしました
牛乳は入れない方がいいと思いましたが
ミルクティーのような温かい飲み物は、お腹が落ち着くのでｲｲですね(´∀｀*)
運動は期間中にいつものメニュー
(踏み台昇降･軽い筋肉ﾄﾚ･お尻ｴｸｻｻｲｽﾞ3種･太ももｴｸｻ3種…etc)
など2日間だけしました

684 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 13:08:01

>>682
>てか成功した人いるの？

成功例は、>>10のリンク先に。13キロ減量。

685 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 13:22:11

中途半端になんか食うから失敗すんだよ。あとカレンダー見る様に気を使う

686 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 13:25:10

良い体重計ってありますか？みなさんどんな体重計で計ってますか？私は、ぷーさんの体重計なんですが、それで計ると減ってる！と思うのに健康ランド行くと３キロ増えてたりとかあるんですけど。ぷーさんだからいけないのかな笑

687 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 13:27:37

>>682
水だけ飴だけとかだと変な風にやせることもあるし反動がすごい
正しい方法でやれば健康になれる

正しい方法とかは・・ちょっとは自分で調べて

688 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 13:50:26

メンサロにたててみた。

【メル友】一緒に断食*絶食しようスレ【馴れ合い】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1137473152/l50

689 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 14:17:09

好きな人にデブ言われた…10㌔太ったから紛れもない事実なんだけど。
死にたい…死ぬ前に死ぬ気で痩せます(`;ω;´)

690 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 14:23:31

3日間断食2日目。
今朝は気持ち悪くて吐きそうだったけど、
仕事になったらいつも通り。

てか、いつもより頭が冴える感じ。
私は某断食セットを使ってます。
少々高かったのであと1日半やりきます！

691 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 14:33:18

>>690
私も三日断食で二日目です
同じような人がいて嬉しいです
確かに頭冴えますね
食欲もそんなにひどくはないですし爆睡できる感じです
お互い頑張りましょう

気になったのですが、某断食セットとは何でしょうか…？

692 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 15:04:14

>691

お互い頑張りましょうね！

＞某断食セットとは何でしょうか

えーっと紹介したいんですけどマルチとか思われるのも嫌なので（＾＾；
「週末3日間　断食」でググってみてください。
ショッピングサイトの名前と一緒にのってるはずです。

何も食べなきゃいいとも思ったんですけど、
せめてたんぱく質くらいは摂っておきたいなと思って。

水だけだと口さびしいので、ポッカのレモン入り炭酸水を飲んでます。
口がすっきりしていい感じです。

693 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 17:17:22

読者の声
「断食してたら絶対顔やつれるよね？誰かに何か言われないの？ｗ」
「集団自殺に似てるね」
「根性って……ｗそんなに根性があると自負するなら、もっと他のことに活力注いでください。」
「どうせ同じ死ぬなら、デッドリフトでもやってみれば？ｗ基礎代謝上がるよ。」
「脂肪は減らないそうだから、面白い痩せ方しそうｗ」
「不健康でもいいとは凄いですね、何か境地にでも達したの？それともただのあまのじゃく？ｗ」
「食費は減るけど、その分引きこもりになりそうだから、電気代かかりそうｗ」
「まあ好きにやればいいんでない。成功したのなんて数える程しかないんだし。」

694 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 18:39:25

>>686
私はオムロンの一番新しいタイプです
体を健康なまま維持したいので買いました
骨筋？とか体年齢とかはやっぱり気になるので…

695 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 21:01:36

じゃー何人かで一緒に暮らそうかw
女の子同士限定でww仕事辞めるか休んでみんなでジム行ったりwww

696 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 22:29:02

皆さん、断食やめて復食にする時はどのタイミングにたべますか？
終わりの日の夜からとか、次の日の朝からとか…

697 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 22:49:37

みんな一週間で最高何ｷﾛ落ちた？
顔の肉とか落ちてくれるもんかな

698 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 23:26:48

一週間できた人いるの

699 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 02:51:32

顔こけるぐらいガリってしたいよね。ついでに目も強調するわけだし。

700 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 02:56:27

うちも断食しなきゃ・・・
43だったのが44に増えた；
太ってたのにまたかよ。＞＜

701 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 03:04:41

皆さん、断食って何も食べてないの？
私もやりたいんですが、
週１日の断食でも大丈夫でしょうか？

702 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 03:10:06

断食って筋肉ばっか落ちるんでしょ？やだよそんなの

703 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 03:10:49

うちは野菜ジュース飲むつもりｗ
あと水1.5㍑ねｗ

704 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 03:19:31

精神的に落ち込んでいたとき一週間絶食した

貧血状態で立てなかった

705 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 04:26:04

週一断食余計は太ると思うよなら食事押さえれば
てか中途半端すぎな考えだよなー

706 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 04:28:07

週一断食余計は太ると思うよなら食事押さえれば
てか中途半端すぎな考えだよなー

707 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 04:30:26

そうですか。
週１じゃダメですか。
答えてくれてアリガトウでした。

708 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 04:32:51

どういたしまして。

709 ：ちー：2006/01/18(水) 04:34:36

ちーも何でも答えます(^з^)-☆Chu!!

710 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 04:35:24

３サイズはー？

711 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 04:36:23

ち－断食やめてもやしにするって言ってた！

712 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 04:36:33

当方男で161の60キロ
恥ずかしながら今ひきこもりの身でして、
一年間何もせずに家でぐうたらしていたら10キロ太ってしまいました笑
当方ビールが好物なもんで、風呂上がりに３、４本毎日飲んでたら腹が膨れるわで・・・・

中学生の頃は今とほぼ同じ身長で38キロのかなりのガリガリ君だったんですけどね笑

てなわけで朝飯食べたら断食ダイエットを始めてみようと思います

713 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 04:36:57

このスレで言う断食と絶食の違いは何ですか？

714 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 04:38:06

わからない

715 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 04:39:07

皆はどれくらいの周期で断食OR絶食をしているの？

716 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 04:41:07

ホントの断食って、日が沈んでる時は
食べていいんでしょ？
ごめん、ずれてたね。

717 ：ちー：2006/01/18(水) 04:41:19

３サイズは上から84 55 81だよ～(^з^)-☆Chu!!ちなみに身長は157 おやしゅみ(^з^)-☆Chu!!

718 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 04:48:06

ここでchu! とかキモス…

719 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 04:53:01

二十歳で、一日で１センチのびるんだね。
いぃな

720 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 05:11:36

ちーここにもいたんだね＊

721 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 05:29:42

ねれねー今日仕事だよー

722 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 05:31:17

あたしもだよー

723 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 06:20:17

そもそも、太る原因は肋骨や骨盤が広がり、筋肉が引き締まる力が弱いと言うことにあります。
こうなると内臓全体がたるむので、あまり食べなくてもむくんで太ると言う現象が起こります。

そして、ここに断食を重ねるのは、その体質に輪をかけるようなものです。
断食をすると、筋肉が確実に低下するので、以前より腰が緩み、さらに内臓がたるみます。
こうなると、いくら食べなくても痩せることは難しいばかりか、復食しようものならさらなる肥満化が予測されます。
更に基礎代謝も全身低下していますので、まさしく太る為の体が出来上がるのです。

私自身は腰を引き締める運動と、筋トレを継続していますが、一日３０００カロリー以上食べる大飯食らいにも関わらず、全く太ることなく、寧ろ徐々に痩せている体を維持しています。
体脂肪率は１０パーセントです。

以上のように、ダイエット目的で考えたとき、断食は百害あって一利なしです。
一時期の感情に振り回され、物事を決めてしまうのは余りに軽率です。
勇気を持って止めましょう。

724 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 06:21:51

納豆たまごかけご飯食べたい・・・

725 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 06:37:41

カツカレー食べたい

726 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 07:00:50

寿司くいたひ

727 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 07:29:54

毎日食ってた鶏そぼろ弁食べたい

728 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 07:32:39

やばいわー・・・
出前のメニュー見てよだれが・

729 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 08:42:32

>697
自分は8kg。
元によるけど、
一週間でもかなり落ちると思う。

730 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 08:45:33

なんか最初の一日目以外体重減らないよorz

731 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 10:11:05

二日目から変わらない
ぶっ倒れる

732 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 10:51:44

http://k.pic.to/2la6i

733 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 11:14:56

一日目　朝なし　昼青汁､ヨーグルト100g＋ｵﾘｺﾞ糖　夜豆腐一丁半､納豆
二日目　朝なし　昼青汁＋牛乳　　夜豆腐＋生姜､ﾀﾚ

今日で三日目です!　朝はチョコレートひとかけらだけ。
身長162　体重59　見た目ガッチリ体系の少しポッチャリの私ですが
昨日の夜の時点で体重55㌔まで減りました！！
水は常に飲んでました。今日から、おかゆ→お米　段々元の食生活に戻していきます！！

734 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 11:19:08

>>733
それのどこが断食なのか

735 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 11:21:30

断食すると次の時食べた時の吸収が凄いって聞くけどどうなんでしょう？

736 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 11:23:43

＞断食すると次の時食べた時の吸収が凄いって聞くけどどうなんでしょう？

そんなことを考えてはいけない。
文句があるなら断食しなきゃいいだろ。
不健康でもいい。根性無い奴来るな。
それが断食。

737 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 12:11:48

>>733
すごいですね
-4ｷﾛじゃないですか！
あたしは全然減らないですorz

738 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 12:15:01

>737
食うな。

739 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 12:20:37

>>738
全然食べてないですけど…
お茶とｺｰﾋｰだけです

740 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 14:13:27

ある意味凄いな

741 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 14:52:19

>>723
これ本当だよ・・死ぬ思いで痩せたのにリバウンドで２５㌔増えたよ
もう痩せようって気すら起こらない

742 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 19:05:27

http://contents.shopping.yahoo.co.jp/event/food_and_drink/umaimono/01/index.html
みておいしそう

743 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 19:17:11

このスレで言う断食と絶食の違いは何ですか？

744 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 19:27:49

そんなん気にするな

745 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 19:42:35

>>741
絶食なんてバカのするもんだつーても
する奴がいるんだから放っておけ。
バカは不幸になれば良いのです。
良いのですというか、必ずそうなる。

746 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 20:01:32

ttp://images.google.co.jp/images?q=%E3%82%AF%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%97&hl=ja
ttp://images.google.co.jp/images?q=%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%BC%E3%82%AD&hl=ja
ttp://images.google.co.jp/images?q=%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B0&hl=ja
ttp://images.google.co.jp/images?svnum=10&hl=ja&q=%E3%82%AB%E3%83%84%E4%B8%BC&spell=1

747 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 20:26:08

三日断食予定で、今日は三日目です
今日の夜から復食始めました
お粥にﾅﾒﾀｹ入れて食べました
体重は60→55,5
体脂肪は-2でした
一週間の半分は断食出来るように頑張ります

748 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 20:59:10

減食スレはないの？

749 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 22:53:31

いま３日断食で５キロ痩せたってTVでいってた…やろうかな…

750 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 23:04:56

>>749
美川憲一だよね
断食やってみたらいいと思う
プチ断食は体に良いって言うし

751 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 23:42:14

本当にそんなに落ちるのかな…

752 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 23:58:39

>>742 >>746
テラワロスｗｗ嫌がらせだｗ

753 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 01:55:37

断食するなら一生する覚悟じゃないと後悔するお。
おいら二週間水、お茶、ゆで卵三個で54→41になったけど、ある日食べても
食べても空腹で死にそうになって過食になって三ヵ月後62㌔までリバ。
今は運動とカロリー計算で47㌔キープ。
一生断食出来る人は頑張れ!!

754 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 02:56:25

2週間で・・すごい。うらやましい！

755 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 04:05:05

ゆで卵はなんの効果があるの？２週間ながいんだろうな

756 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 04:11:23

一生断食しなくてもいいだろ
そこで我慢して徐々に慣らしていけばリバしない

757 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 04:24:09

>>756
一生断食とはいかなくとも、拒食と過食になる可能性はあり
私も二週間の断食(水、アミノバイタル一日一個)を三回繰り返して
63→38㌔まで落としたけど、それ以来二年たっても普通の食事できない
今は40㌔でキープだけど辛いよ…

758 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 11:52:06

皆さん復食にもどして太りましたか？
何日目から粥→ご飯に変えたらいいか分からない…

759 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 12:28:02

私も拒食と過食ぎみ・・・
おまけにどれが適正の量か最近わからないしorz
おまけに太りやすい体質になってしまったのか、最近は今のスタイルを
維持するためには一日一食じゃないといけないみたいで、
全く食べることができませんorz

760 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 13:40:24

まずは運動して筋肉つければ代謝があがるんでないか？

761 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 15:42:50

美川憲一の体重の落ち方をめざす

762 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 16:50:14

私も拒食で体重落とすﾄｺまで落としたｹﾄﾞ、太るの恐い＆胃が小さくなったのか普通の食事出来ない。お粥ﾄｶ少しずつ食べ始めれば太らないかな？どんな食事をどれくらいｶﾗ食べ始めればいいか分かんない

763 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 17:10:03

>>762
あたしも太るの怖いです…
今復食してますが
朝→果物（水分多めの）
昼→お粥、豆腐
夜→お粥、ヨーグルト
こんな感じのメニューでしてますが体重は減ってます

764 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 18:40:36

水だけで過ごすと１日で変わるよね

765 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 18:47:06

>>764
わかったからageんな

766 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 01:20:08

>>765
なんでさげなきゃいけないわけ？

767 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 02:21:40

荒れるからでしょ
王道が良いとか、馬鹿じゃねとか言うレスあるからでは??

768 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 03:22:25

ガリになりてぇ

769 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 03:25:06

俺も顔がガリガリになりたい。
もっとイケメンになりたい。

770 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 03:39:01

私もガリになりたい
目標の体重になるまで水分だけで耐える～

771 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 04:12:38

わたしも
がいこつになりたいな

772 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 04:48:14

自分は気持ち悪くなって２日目で失敗。
気持ち悪すぎてたてなかった・・

773 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 07:05:08

今週末初めて挑戦してみます。
出来るかなあ

774 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 09:37:58

毎日カフェオレだけで過ごしてる人いる?砂糖無し､ミルクたっぷり
痩せんのかな?逆に浮腫む?

775 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 10:17:15

>774
私やってるよー
ウェスト→顔→手足の順で痩せてる

776 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 12:05:10

断食っていうか豆乳断食みたいなのしてます。あと野菜ジュースも飲んでる。
３日目を超えるとべつにおなか空かなくなるけど、一週間くらいやった後は
数日普通に食べるようにしてるよ。それからまた断食。

777 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 12:07:58

>>776
体重の減りはどうですか？

778 ：？？？：2006/01/20(金) 12:10:44

ハリウッドミラクルダイエットの1日バージョンに挑戦します☆よかったら明日もしてみます☆また明日の朝報告しますね。

779 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 13:59:35

滞ってた体重がやっと1kg減った。うんこ出たからかな。
食べるのは我慢しなくても平気でやり過ごせるけど、甘い飲み物が飲みたくなる・・・。

780 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 15:10:37

４日くらいの断食で少しは変わるかなorz

781 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 15:20:41

3日間の断食、3日間の回復食（朝・夜）を終え、
現在2週間が経ちました。
回復食が朝・夜のリズムだったため、通常食も
朝・夜食べるだけに（野菜を中心とした料理）とどめています。
体重は-3kgをキープしたままで、その後落ちません。
もしかしたら、昼を抜くってのがいけないんですかね？
「朝だけ断食」にした方が効果的ですか？
教えて下さい。

782 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 15:42:20

三日も回復食するなんて根性なさ過ぎ。
三日断食して1日食べる
このリズムが良いお

783 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 15:47:29

>>781
どこが問題なのかわからない。
断食中に３キロ痩せて、回復期・通常食期もキープって事は上手くいってるって事でしょう。
それとも通常食中に痩せたいの？？？

784 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 16:04:04

29日デートなのに去年の夏に比べてストレスで短期間で５㌔
も太ったので明日から水、野菜ジュース、お茶、ダイエット
コーラのみをとって固形物は取らない断食をしたいと思います。
目標は
165㌢52.5㌔→49㌔

785 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 16:25:36

>>784
そんくらいだったら一週間で余裕で落とせるでしょ。

786 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 16:58:44

3キロなら二日でいける

787 ：ちー：2006/01/20(金) 17:04:50

ちー通りまーす☆⊂((・⊥・))⊃

788 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 17:59:46

断食で痩せた人は、一生断食→復食（低カロリーのお粥など）を繰り返すこと。
そうでないと確実にリバ。
その道をいったん選んだら、人並みに食べる楽しみを得ることは諦めなさい。
宿命です。

789 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 18:03:54

>>783
目標-10kgを目指しています。
食事制限とストレッチ。
長いスパンで見ているとはいえ、通常食中もう少し
落ちると考えていたもので・・・・
とりあえず今のまま続けてみます。

790 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 18:31:40

４７から落ちないーーー！

791 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 18:45:21

お粥食べてたのが今日は蕎麦半人前食べたら胃もたれorz

792 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 19:04:13

>>783
元の体重と身長も書かずに質問する方もバカ。
答えるほうもバカ。

793 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 19:26:49

21歳159㎝63kg女ですが、今日から断食はじめました。
国家試験の勉強をしながらなのですが、わりと集中できましたがお腹がすいてしょうがない時間があって、
やっぱり苦しい。でも3月までに7kgくらいは痩せないといけないので…

794 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 19:33:06

これから仕事だ…栄養ドリンクのんで頑張らなきゃ
もうだるいし眠いし最悪
３時までもたないよ

795 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 01:08:44

１週間で最高どれくらい痩せた？
ちなみに自分は9kg

796 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 01:21:37

ちょっとスンマセン
断食ってどーやってます？
一日1食や2食でも断食と言うの？

797 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 01:21:44

>795

kwsk

798 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 01:27:19

９キロ！！！！

799 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 01:44:22

断食しようとしたら年が明けておせち口につめこまれ断食しようとしたらｲﾝﾌﾙでぶっ倒れて断食しようとしたら来週から生理と共に持久走☆
明らかに何か見えない力が働いております｡
本当に､ありがとうございました｡

800 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 01:47:34

>798
９ｷﾛ痩せたの？

801 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 02:48:33

俺は５キログラムです！

802 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 02:53:16

やせますか？とか、質問おかしくね？ただの根性なしじゃないですか。

803 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 03:01:56

やべ…メロンパン食べちゃいました

804 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 03:26:53

おお!私も４日目にして
メロンパン食べた・・・

805 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 05:04:26

メロンパンおいしいもんねー(泣)

806 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 05:22:26

なんだこのピザな流れ

807 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 06:36:59

寝れなくなりませんか？まだ初日ですが今日寝れませんでした(T_T)睡眠薬のむしかないんでしょうか

808 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 07:02:17

寝れないならｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂの匂いかいでみたらどうかな？
②分間匂いをかぐと痩せる効果があるらしいよ！

809 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 07:15:27

もう限界!!寝れないし
シャワー浴びるたびしゃがみ込んで
立てなくなるしもうﾔﾀﾞ
たまごかけ納豆ご飯食べる!!
みんな頑張

810 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 09:33:24

>785
まぢ(`ﾟ∀ﾟ)!?余裕かぁ♪今日一日目の朝は水分だけで
我慢しました。今からバイトだけど以外と余裕

811 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 10:18:11

食べない&下剤で結構イケる

812 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 10:39:15

昨日ご飯抜いたら全然眠れなかった！
断食してる皆さん夜眠れてますか？
寝れないのはかなりﾂﾗｲ…

813 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 11:32:51

あたしは余裕で寝れるんだけど…
体動かして疲れてるからかな

814 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 12:23:20

断食すると脳が休むように指令を出すからとても眠くなる、となんかの本に書いてあったけど

違うのか………

815 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 12:49:30

脳が指令を出すのか…
疲れてるからかと思ってた

ただ今復食期間&整理中のためか体重が増えた○|￣|＿

816 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 13:39:28

生理の時もちゃんと続けてると終わった後にガクっと減るよ
頑張れー

817 ：793：2006/01/21(土) 14:13:16

さっきどうしてもお腹がすいてヨーグルトをたべようかと思ったけど、踏みとどまりました。
今日のあさ昼と家族が炒飯やら春雨スープやらをたべていても不思議と食欲はわかなかったのに、

でも驚くぐらい勉強はすすみます。あと全然眠くはならなかったです。
徹夜で勉強できたくらい。

818 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 14:56:52

>>816
ありがとう
整理の時は仕方ないと思って頑張るよ

819 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 17:32:53

うちも生理前っぽい(泣)もうやだー

820 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 17:36:08

生理前のスゴイ食欲が辛い
ここでくじけそうになる
もうだめぽ

821 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 18:46:45

プチ断食の一日目の夜です♪
今日一日で朝に野菜ジュース200㍉㍑と水2㍑とノンシュガー飴2粒
しか口にしてないけどまったく腹減らないし余裕かもしれない

822 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 18:48:13

ついついおにぎり買ってきちゃった

823 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 19:52:21

朝は食べないか、ヨーグルト。昼は普通に好きなもの食べる。夜は暖かい牛乳か豆乳のみ。
５日で３キロほど痩せました。断食とは言わないけど、夜お腹へらないしぐっすり眠れますよ。
昼は好きなもの食べれるし、辛くないのでこれからずっとこの生活続けます。

824 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 20:03:44

断食3日目4ｷﾛやせました。生理中にしては順調かも。朝昼なしで、夜はダイエットコーラ一本。お腹が空いたら「食生活・お菓子」の板の「今日食べたお菓子」のスレを見てまぎらしていますww

825 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 20:15:56

↑すいません食文化の板でした

826 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 21:17:29

ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴なんてあるんですか？ｶﾛﾘｰｾﾞﾛ？
他にｶﾛﾘｰｾﾞﾛの物あったら教えてください！

827 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 21:29:00

>826
ｶﾛﾘｰ０ではないけど人工甘味料とか砂糖以外だから普通の
飴よりはいいよ☆

828 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 21:44:14

最近薬局で売ってるお腹の中で30倍に膨れ上がる飴があるんだけど、空腹感まぎるていいとｵﾓ
少し高いけど

829 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 21:45:03

俺はマジでカッコイイ体型になるぞｗｗｗかっこいい体型age

830 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 21:51:09

22日～28日まで断食しまーつ

831 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 23:12:46

831
あたしもする。良かったらメルしない？あたし根性ないから

832 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 23:14:55

>>831　己にレスする馬鹿

833 ：デブ：2006/01/21(土) 23:19:22

●２日目●
５７→５６になりました。

834 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 23:20:56

あたしも明日からします。

835 ：りな：2006/01/21(土) 23:24:42

ﾀﾞｲｴｯﾄ２日目
５３ｷﾛ→５１.６ｷﾛ
夜食べちった…

836 ：ちー：2006/01/21(土) 23:26:49

ちーやっと35ｷﾛになったよ(⌒▽⌒)ノ"みんながんばれ☆彡

837 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:21:10

断食し始めて三日目なんだけど…
なんか両足両腕が筋肉痛のように痛い(´･ω･`)
皆こんな風になんないよね…？

838 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:29:52

>>837

今かなり低カロリーの食事でダイエッツしてるんだけど
2日目と3日目に脹脛が痛いというか
すごく浮腫んでいる時の痛さっぽくて辛かったです。
頭痛も酷かった。
本日4日目ですが、今日は大丈夫でした。

一日400kcal程度を野菜スープ（少量の鶏肉入）を食べています。
低血糖も嫌なのでテイカロの飴ちゃんを1～2個だけ食べています。
食べてても変な調子になるもんだなぁと思いましたです。

839 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:31:35

>824
コーラでお腹膨れる？

840 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:39:41

839
意外とふくれますよ！前にｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟﾁｼｪｲｸを使っていた時より、今の方が私的には楽です。合ってるのかな

841 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 01:01:40

断食したら頭痛で寝れなかった
なんでだろ？？

オルビスシェイクは苺味がうまい！
腹持ち悪いのが難点

842 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 01:04:43

よーし！！！頑張って最高の美形になるぞ。やせまくりだ！！！

843 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 01:12:56

>>841
頭痛の原因はたぶんケトン体がどーのこーのとかじゃない？
めんどくさいからケトン体についてはぐぐってくれ。

844 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 05:35:59

そうなんだぁ。827さん有難うございます。それ何てゆう飴か教えてもらえたら嬉しいです。
ところで828さんの言ってる飴気になるなｰ。どこで売ってますか？
また値段はいくらくらい？

845 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 08:50:53

で、このスレで断食して痩せて、人からカッコイイ、カワイイって言われた人はいるのかい？ｗ

その聞き知らずな歪んだ性格直さないと、どうやっても人には好かれないと思うけどなぁ……ｗ

846 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 09:54:32

お腹で膨れ上がる飴は普通の薬局で売ってるよ！
１０粒で480ｴﾝとちょい高め
緑色の袋に入ってるよ

847 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 13:02:02

只今絶食中です。
1日目：1食抜いた時点で猛烈におなかが減る。
耐えぬくと1時間くらいで楽になり空腹感から開放される。
2日目：2度目の空腹感が襲う。それにも耐えるとまた楽になる。
まだ、何か食べたいという欲求がある。頭が冴えてくる。
3日目：空腹感は無くなるが、おなかの中に何も無い、と言う感覚（空腹感は無いが軽い苦痛）が始まる。
軽い頭痛も伴い始める。何か食べたいという欲求が薄くなる。嗅覚が鋭くなってくる。
4日目：頭痛とおなかへ苦痛がちょっとひどくなり、たまに腸が動く為かおなかに猛烈に苦痛が来る。
その他はたいしたことは無い。嗅覚がさらに鋭くなり食べ物のにおいが鼻を突く。
5日目：頭痛にもおなかへの苦痛にも慣れてくる。
6日目：体がだるくなる。何か食べたいと言う欲求はほぼ無くなる。
明日で7日目。

体重経過報告
6日間　：　86.5キロ→81キロ
体脂肪率　：　27.4→23
基礎代謝　：　1830キロカロリー/日→1720キロカロリー/日

水は喉が渇いたら5口くらいづつ、こまめに飲むようにしています。
たくさん飲むとそのまま大きいほうからストレートに下ってきます。
何か、少しでも食べると猛烈な空腹が襲ってくるのがわかっているので一切物を口にしないのがこつです。
飴玉1個でもダメです。これをやるとつらい。今回2回目。

848 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 13:02:03

846さん有難う。
薬局って普通のﾄﾞﾗｽﾄですよね？
何てゆー商品名だか分かりますか？
質問ばかりですみません。

849 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 13:19:57

>>845
ﾉｼ　＜ココニイルゼ

850 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 17:08:37

今日から２８日まで断食します。
３０日に日本を出るので（留学で）
とりあえず２８日までを目標に水しか飲みません。
毎日報告するので宜しくお願いします。

１５６，５２
２０才女です

851 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 17:24:26

満腹30倍ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘｷｬﾝﾃﾞｨだよ
ｷｳｲ味で見た目は少しｸﾞﾛｲ
食べてる最中はもっとｸﾞﾛｲ
でもおいしい

852 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 18:12:47

>844
亀ﾚｽでごめんね-∀･`)
ｶﾝﾛのﾉﾝｼｭｶﾞｰ果実のど飴ってやつだよ☆
ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂとｱｾﾛﾗとﾚﾓﾝとｸﾞﾚｰﾌﾟの4種類の味でｳﾏｰ(ﾟДﾟ)だよ
普通の飴だと一袋で430㌍くらいあるのに対してこの飴は一袋190ｶﾛﾘｰしかないみたい☆

853 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 19:13:12

>>850ﾀﾝ
私も一緒に断食させてもらっても良いですか？
19歳♀、157㌢54㌔です。
私はいちおう30日まで８日間の予定で、口にするものはお茶とｻﾌﾟﾘのみです。
動機は、２月に好きな人に告白したいからです。
明日また報告にきますね(｀･ω･´)

854 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 19:28:25

留学前なら和食食っとけ

つーか、「だしの素」もってけ

855 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 22:17:19

明日から三日間がんがるお

856 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 22:35:42

頑張れ！
ちなみに何ｷﾛ減目標ですか？

857 ：修行中：2006/01/22(日) 22:44:42

明日から3日間の断食に挑戦します。
2日間は前やったのですが、意外に辛くなかったです。
摂取するものは、
→水、ﾏﾙﾁﾐﾈﾗﾙ、ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ、ﾌﾟﾛﾃｲﾝ。嗜好品としてﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰも許してます。
今夜の計量は48.2ｷﾛ。このｽﾚでどこまで減るか報告させていただきます。

858 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 01:02:28

>>850 >>853
私も仲間に入れてください
１５９、５７、１９才です。
今日から水のみ断食します

とりあえず今月中に５３に！！

859 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 01:19:12

>>853です。
>>858ﾀﾝ、ぜひ一緒にがんばりましょう(｀･ω･´)
身長と今の体重を教えてもらえますか？

860 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 01:20:45

あっ(´･ω･｀)
すいません、もうｽﾍﾟｯｸ晒してくれてますね‥orz

861 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 03:03:55

こんばんは。私も明日から野菜ジュースのみの３日間プチ断食に初めて挑戦します。
スペックは163cm 56㎏です。具体的に○㎏減らすとは決めていませんが、皆さんに負けないように頑張ります。

862 ：あみ：2006/01/23(月) 05:45:54

私も仲間に入れて下さい！
明日から断食します☆
●20代女
●164ｾﾝﾁ 53ｷﾛ
●目標 48ｷﾛ
●断食中は水とﾉﾝｶﾛの飴
期間は続く限りやりまつ
皆さんｶﾞﾝｶﾞﾘまそ

863 ：りこ：2006/01/23(月) 06:14:16

初めまして！
私も参加させて下さい！
女 158cm 48kg
38kg目指します
断食中は水・サプリ・飴
目標体重になるまで頑張ります！

864 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 06:28:47

>>863りこｻﾝ
お互い頑張りましょ-！
-10ｷﾛはｽｺﾞｲですね！
期間はどれくらいの予定なんですか？

865 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 06:31:31

私も断食してみたいけど
みなさん独自のやり方なの？

866 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 06:44:38

どのやり方が１番効果あるとか分からないので自己流ですよ！
栄養がなくなるのでサプリは必需品かと

867 ：りこ：2006/01/23(月) 06:49:35

とりあえず一週間以内に－３kg頑張ろうと思ってます！それから徐々に目標体重まで頑張るつもりです。目標体重までの期間は決めてません！目標体重までの期間を決めてその期間内に痩せる事ができなかったら嫌なので…
期間も決めずにすみません

868 ：あみ：2006/01/23(月) 06:55:35

>>863りこｻﾝ
私も目標が-5ｷﾛなんで期間は特に決めてません;
3日を繰り返そうかなと。
一週間断食だったら3ｷﾛどころか5ｷﾛ位落ちそうですね！

869 ：りこ：2006/01/23(月) 08:44:15

862あみさん
そうですね！５kgでも落ちたら最高です！水の話ですがあみさんはどんな水を飲んでますか？私は市販の水が良いと聞いたので市販の水を買って飲んでます。コントレックスに変えようかな…

870 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 09:08:18

871 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 09:32:00

今日から断食開始なのに空腹でﾔﾊﾞｽ

872 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 10:18:55

なんだこのｽﾚ。

873 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 10:30:25

自分も今日から断食始めます｡

874 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 11:25:17

おまえがなんだ

875 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 12:10:03

あたしも今日から断食するぽ

876 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 12:18:46

このｽﾚのみんなに自分の風邪をうつしてあげたい…
吐気＆下痢でなにも食べられなくなるよ
2日で3kg落ちた

877 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 13:03:31

断食で腹減ってるのに風邪なんかいらない

878 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 13:15:54

風邪ひいてるのに断食スレ？

879 ：あみ：2006/01/23(月) 13:16:57

りこｻﾝ
水は特にﾒｰｶｰは決めて買ったりはしてないです;
でも硬水にはしてます！
ｺﾝﾄﾚｯｸｽは良さそうですよね
もぅすでにお腹空いてるので水飲みまくりです(´∀｀)

880 ：りこ：2006/01/23(月) 13:52:40

あみさん
私もお腹空いちゃってヤバイです…スナック菓子が側にあるので食べちゃおうかななんて思ってしまいましたけど我慢したら今は少し楽になってきました(T∀T)お互い頑張りましょうね(*^^)!!

881 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 14:57:49

みんなカロリーを吸収しやすい脂肪太りの体を目指して必死に頑張ってるネエ（笑）

882 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 15:00:47

ここは断食スレですが？

883 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 15:01:14

ｲﾔﾐｷﾀｰ

884 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 15:02:47

ｺﾝﾄﾚｯｸｽ飲むと吐き気と大量の唾がでます

885 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 15:08:32

私は水分だけ摂取の断食で、１週間で４キロ痩せたよ。
水分って言ってもホットミルクやココア、ミルクティーなど
牛乳製品入った飲み物を、お腹空いたなーと思う時に１杯。

886 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 15:18:42

去年、１週間、野菜ジュースだけで過ごしたら56～53kgに痩せた。
そのあともジュース生活続けてたら、半年は整理が来なくなった。

887 ：あみ：2006/01/23(月) 15:19:59

>>885ｻﾝ
一週間で4ｷﾛは凄いですね!水分であれば何でもいいんですね
続けやすそうなので参考にさせてもらいま-す(´∀｀)

りこｻﾝ
私も飴と水で耐えてます
食べ物食べたい感はないんだけど、暖かい物が飲みたくて紅茶飲もうか迷ってます(´Д｀)

888 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 16:48:53

今日から三日断食します。20歳♀
162㌢59.6㌔
水とサプリメントのみ。

889 ：リバ：2006/01/23(月) 17:03:22

リバってしませんか？去年53⇒45まで断食で落としたけど今、45⇒62というありえないリバした…また断食したいけどリバが怖い…

890 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 17:26:55

確かに断食はリバが怖い！
ずっと食べないわけにはいかないし

891 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 22:40:29

２日くらいの断食では全然痩せないほど
リバの繰り返しで代謝が下がってしまった・・。
王道もダメ。
仕方なく週に２日の断食、他の５日は低カロリーっていうのを続けてみる。
摂取カロリーが少なければいつかは痩せるはずだし・・。
筋トレも頑張ってるけどね。

892 ：りこ：2006/01/23(月) 22:56:47

あみさん
ツラｲですよね～私さっき牛乳飲んだら少しは楽になるかなと思い牛乳飲んだら少し気持ち悪くなっちゃいました(´`)私も水だけで我慢できない時は紅茶飲もうかな(^^*)

893 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 22:58:11

前に口の手術で入院して7日間断食させられた。お茶もNGでただの水のみ。ブドウ糖を点滴してたからホントの断食とは違うけど…。断食最終日に急激にオナカが痛くなって下痢。その時に緑がかったコケのような宿便が大量に出たのは感動でした。また断食しようかな…。

894 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 23:13:33

摂食障害なんちゃった

895 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 23:38:28

太りやすい体質と考えるのが間違い。省エネ体質、コレ。
少量の食事で生きていける肉体になる→
今まで食費に使われていたお金が洋服、化粧品代になる。
貧乏になったときにも役に立つ体。
空腹感が快感に変わってきた今日この頃、一生粗食で生きる決意をした。

896 ：りこ：2006/01/24(火) 02:12:12

46.5kg
頑張る!!他の人達はどうなのかな～？頑張って下さいね！

897 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 02:24:08

一日目
以外と平気だ！って思ってたら、今になって腹減った｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
今日はひきこもってたしたいして減らないだろう

898 ：あき ◆bcT7Rtxm6A ：2006/01/24(火) 06:47:13

あ

899 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 06:49:03

き

900 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 07:52:10

引きこもって断食する。

901 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 08:35:30

昔、小学生のころ。

食うのがめんどくさくて
2･3日食わなかったとき。

給食でどか食いしたら、
げろって、保健室→家
に強制送還されたことがある

902 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 08:54:31

カロリーの少ない野菜こんもり食べたら
べんぴにもならんしええよ

903 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 10:01:50

今日から断食始めました！
とりあえず3日間だけやってみる。
でも学生だからお昼持ってかないといちいちなんで食べないの？とかみんなに言われてうるさいから昼だけ蒸し鶏ｻﾗﾀﾞ食べる予定です。

904 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 10:42:21

絶食しながら有酸素運動エアロバイク一日２時間や半身浴してれば基礎代謝は落ちないでいられますか？

905 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 11:32:01

>>904
無理。体重が減るだけで基礎代謝は減るものだから。
運動しておけば筋肉を減らさない事は不可能ではないけど、効率的ではない。
基礎代謝が気になるなら完全な断食じゃなくて、運動の一時間後に豆腐や納豆等の大豆製品やプロテインあたり摂取すると良い感じ。

906 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 12:07:50

まあ、それが妥当だろうね。たんぱく質をとらないと運動しても筋肉が減っていく。
運動したぶん、消費カロリーは増えるけど筋力が増えるわけではないっぽいからなぁ。
断食したとしてもプロテインや牛乳やら豆乳をとれば少しはマシなのかね。

907 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 12:48:11

タンパク質だけじゃなくて炭水化物やビタミンも必要だから無駄な努力。
たとえ摂取カロリーが足りなくても使われないタンパク質はすべて脂肪に変換される。
断食するなら腹決めて気合い入れて断食しろ。
ケンコウとかエイヨウとか考えるな。

908 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 13:25:13

コーヒー、緑茶のみでいこうと思う。
･･･やっぱ水じゃないとだめ？

909 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 13:27:27

断食してリバウンドしてない人いる？

910 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 13:36:11

皆さん、二回目から断食すると体重の減りはどうですか？
自分は一回目の体重の減りがすごかったんですが
二回目は期待したほど落ちませんでしたorz

911 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 14:42:00

断食してますが月に２回程暴飲暴食する日が在りますが断食してる意味はあるのでしょうか？後断食後リバウンドした方いますか？

912 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 14:49:18

質問大杉

913 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 15:17:11

>>911
よく死なないね。
断食といっても水だけとかではないのかな？
順調に体重が減ってるなら意味が無くはないんじゃないでしょうか。
体重を減らす事のみが目的の断食なら、体重の数字のみで判断して良いと思いますが。

月2の大食いで腹壊して一気に激ヤセとかだったら、そりゃーもう万々歳で超有意義なんですけどねぇ。

914 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 16:25:33

チョコ食べちゃった！！！！！！最悪………

915 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 16:29:32

>>914
本当最悪だね
根性ないね

916 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 18:04:50

>>908
糖分・塩分・添加物の類が入ってなければ水以外も全然イイと思うよ
断食中のブラックコーヒーとかストレートの紅茶に生姜入れたのとかは最強
胃にくるかもしれないけどね

>>909 >>911
断食直後は体があらゆる栄養分をほしがってるので、通常食とか何を食べても
最後の最後まで吸収されます。リバウンドってのは痩せる前以上の体重増加のことだけど
リバじゃなくても多少は体重が戻る人の方が多いはず
あと我慢がとかれて暴食に走る人も少なからずいるはず

>>910
２クール目になる頃にはホメオスタシスのスイッチが入るのでしょう

917 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 18:17:23

>>900
同じｗ頑張ろう

918 ：ビックいちご：2006/01/24(火) 18:35:07

あたしも同じくひきこもり断食します。
何日目ですか？

919 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 19:36:45

1week、一日平均600kcal程度に抑えてなんとか3kgちょっと減った。。。
なんか食べたいなぁと思うけどここで我慢だよなぁ。

920 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 20:17:35

>>916
ホメオスタシスとは何でしょうか…？

携帯からですいません○|￣|＿

921 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 21:11:35

良くわからないけれどこういうことらしいよ、空腹のメカニズム。

○食事を摂取→約20分後に糖分が血液中に→脳が満腹と感じる。

○血液中の糖分が足りなくなる→脳が空腹と感じる。

○空腹と感じてから一定時間経過→体内の蓄積から血液へ糖分を補給→空腹感から開放される。

○体内の蓄積エネルギーが一定以上減る→飢餓状態にあると脳が判断→
体が消費カロリーを抑えるようになり、食事摂取時の脂肪変換率が通常よりUP
（ダイエット中にある時期体重が減らなくなる原因のひとつ）
（同じカロリーを摂取してもリバウンドするのはこの為）

○摂取カロリーの減少に脳が慣れる（飢餓状態と感じなくなる）には最低1ヶ月必要
（この為、体重の推移が階段状になる。体重減少→体重減らず→体重減少→体重減らず・・・）

922 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 21:12:27

2ヶ月水だけで30kg減ったよ
まぁ元がデブ（66kg）だったからかもしれんが
みんながんばって

923 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 21:33:44

>>922
今36kgってすご・・・
身長いくつ？体調大丈夫？
でも嫌味とかじゃなくて心から尊敬するわ
口だけとかじゃなくてホントがんばったんだね、おめでとう！

924 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 21:41:54

身長は155だからまぁ普通だと思う。
体調はすごくいいよ。気分もいいし。やたら運動したくなるし
夜中も外出歩いて遊んでるよ。毎日楽しい。

925 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 21:45:56

>>921
詳しい説明ありがとうございます
分かりやすかったです
飢餓状態が感じられなくなるまで一ヶ月もかかるなんて…

926 ：ビックいちご：2006/01/24(火) 22:19:59

924
職業とか聞いて良い？
あたしもやりたいが体力なくなるから
働けないし回りの目とかはどうしたの？

927 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 22:21:22

あ、学生です
わけあって休学中です。

928 ：ビックいちご：2006/01/24(火) 22:25:03

ひきこもって断食したの？

929 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 22:26:09

そうだす
ビックいちごたんもがんばってね

930 ：ビックいちご：2006/01/24(火) 22:32:56

ありがとう！ひきこもってる間は何して時間潰してた？
あたしは寝ながらテレビみるけど
食べ物の事ばかり考えてしまい頭おかしくなりそうで…

931 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 22:36:38

断食で痩せたあとって普通食には戻れてる？

932 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 22:41:05

雑誌見たり運動（ステッパー）したりしてました。
あとはネットやったり。
食事は腹が減らないので食べてませんｗまだ痩せ続けています・・

933 ：ビックいちご：2006/01/24(火) 22:50:26

すごいね。なんで腹減らないの？立ちくらみとかしない？
運動も結構やってるんだね

934 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 22:52:35

うーんわかんないけど立ちくらみは結構するかな・・
メンヘラなんで病院でもらった睡眠薬飲んでたんで夜は平気でした

935 ：ビックいちご：2006/01/24(火) 22:57:54

そうなんだーあたしも今１６０の５５だけど３８になりたいよ…
すごい根性あるよねあたしもやるかな
今ひきこもれるチャンスだし！体だいぶ軽くなったんぢゃない？

936 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 23:24:21

おまいら死ぬよ・・・('A`)
本気で心配になるわ・・・

937 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 23:39:02

>>925
あ、ごめん、脳が飢餓状態を感じるっていうのは、おなかが減ったって言う気分ってことではなくて
脂肪細胞がその飢餓状態に慣れて、脂肪を通常の蓄積モードに戻すのにってことね。
例えばだけど普段の脂肪細胞の蓄積を100としたときに、
飢餓状態（断食3日目以降くらいから始まるんじゃなかったかな？）モードに
切り替わると300とかになるってこと。
このときに断食止めて通常通りの量食べても太っちゃう。（これがリバウンドの原因）

数字に関しては適当です。

938 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 23:48:52

数年前、断食ダイエット(?)して餓死した人いたなぁ
看護婦が何で！とニュースで見た

939 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 23:53:27

つか、絶食するようなアホな人たちは死ねばいい。

940 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 00:02:12

絶食もできないようなアホは死ねばいい。

941 ：ビックいちご：2006/01/25(水) 00:03:40

もう歳も２１だし、痩せるチャンスは今しかなくて…

942 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 00:05:57

笑った。
失礼な子だな、君は。

943 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 00:09:49

>>924
あんた断食じゃないわ。拒食症状出てんじゃん。
自分では拒食って気付かない事多いからね。

944 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 00:45:27

>>937
勘違いしててｽｲﾏｾﾝ…
レス見て理解できました
リバウンドしないように気をつけます｡･ﾟ･(つД`)･ﾟ･｡

945 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 00:52:59

>>937
御礼をするのを忘れてました…
自分何も知らないで断食してたんだと思うと恥ずかしいです
今度はちゃんと調べて断食したいと思います
どうもありがとうございました

946 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 01:33:31

一日断食で500㌘減った！

947 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 01:57:50

２５日、２６日の二日間断食します。
とにかくこの２日間は基本、食べない。

948 ： ◆AngelIW4xQ ：2006/01/25(水) 05:31:47

正月から丸２０日間、断食敢行しました。
２０間でお茶は飲みまくりですが一切の食物無し。
・９２㎏→５８㎏
皮が弛みまくりですがこれから運動して健康になろうと思います。
人間って結構頑丈だなと正直感心！

でも２Fから１Fへの階段の下りだけでぜえぜえ息切れしますし
手摺り無いと階段無理でした。
一応病院で２０日目に点滴を２本打って今では元気。
筋肉つけるために運動もして痩せマッチョになるべくこれからです。

実体験での結論ですが２０日越えたら生命がやばい気します。

949 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 07:58:28

すばらしいですね
励みになります！

950 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 08:50:19

すげー！

951 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 08:51:48

95:カレーなる名無しさん :2006/01/25(水) 00:52:59
受動喫煙は大気汚染よりも深刻です。

http://www.health-net.or.jp/tobacco/more/mr293000.html

受動喫煙による死亡も、環境基準における10万人に1人（10-5）を
1000倍上回るオーダーです。

952 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 09:17:41

絶食2日目。絶食なんて絶対無理だと思ってたけど案外いけるもんだね。
1日で1ｷﾛ減ってました。目指せ40ｷﾛ台。

953 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 09:36:44

>>948
アホな奴。
リバウンドが待ってるのに。

こう書くと妬みだと言う馬鹿が必ずいるのだが、私は巨デブになったことはないし、
だいたい948のダイエット後の体重よりはるかに軽いのだから嫉妬する理由が無い。

954 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 11:39:40

>>953
>>1を100万回読め

955 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 14:28:33

断食２日目

頭痛がする
これが断食反応ってやつか？

956 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 16:41:29

死ぬほど気持ち悪くて豆乳飲んでしまった…
治った(･∀･)
今日の夜からお粥だぜ！

957 ： ◆AngelIW4xQ ：2006/01/25(水) 17:03:39

>>953
もちろん地道に落としたが良いです。
ただ、一気に落としてそこからの身体作りを目指してるので
単なるスタート地点に立ったばかりでこれからがダイエットです。

ウエストが細くなったり体重が減ったりで成功とか言う人は
そもそも痩せる事は無理ではないかと思ってます。
現在１７8㎝　56㎏　これから数年かけて65㎏前後の痩せ筋肉体型作りです。

958 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 17:38:39

それならなおさら地道に落とした方が良かったんじゃ？
脂肪1キロ落とすなんて簡単だけど筋肉1キロ付けるのがどれだけ大変か。

959 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 18:07:12

明日の朝から2日間断食、体をリセットします。
どうしても耐えられなくなりそうな時は牛乳を飲む。
156センチ48キロ。やるどーーーーーー！！

960 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 18:08:30

3日断食らしこことしたけど、一番うれしかったのは肌が綺麗になった事。
ファンデーション塗らずに出かけられる。毛穴もしまったかんじ。
体重は2kgしか減らなかった。

でもやってみて、断食最中に一口も口にしない人ってすごいなあと思った。
根性ないとできないね。私は飴やら水やら摂取してしまった。

961 ： ◆AngelIW4xQ ：2006/01/25(水) 18:12:20

>>958
好きな服も着れず地道に先をみて頑張れる人はそれが一番。
自分は好きな服を選べて楽しんでいきたかったんで・・・。

962 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 19:54:58

減らな過ぎて鬱

∧∥∧ ﾌﾟﾗｰﾝ

963 ：ゆみ：2006/01/25(水) 21:27:27

157センチ41キロ。断食一週間したら38キロなるかな？

964 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 21:31:28

余裕で落ちる

965 ：ゆみ：2006/01/25(水) 21:50:54

お茶と水どっちがいぃのかな？一日2ﾘｯﾄﾙがいぃんだよね？

966 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 21:57:16

どっちでもいいと思う
ただ食べないから体温下がるので温かい飲み物にした方がいい

967 ：？？？：2006/01/26(木) 03:21:24

寝れないお腹すくと寝れないよぉ～みなさんはどうしてますか？

968 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 03:41:20

眠剤

969 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 08:54:35

ていうか４１キロだったら十分細いじゃん。

970 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 13:46:11

摂食障害ぽいね

971 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 15:12:49

>>948
リバウンドしても必ず書いてね、デブ

972 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 15:14:39

>>961
好きな服うんぬんを語る奴は
そもそも90キロとか超えないと思うんだけどなぁ、
上から目線が痛いｗ断食の後遺症？？

973 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 16:00:34

お腹すいたら水じゃなくて、温めたウーロン茶やお湯を飲んでたら空腹感なくなるし、
代謝も少ししか落ちないしで、
一週間でかなり落ちた！
同じような人いますか？

974 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 16:05:10

復食に変えたけど、全然痩せてなくて泣きたくなる…

もう食ってやるー!!!!!!!!

975 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 16:20:37

充実野菜飲んで食事抜きを三日
4日目のｳﾝｺは充実野菜色ですた

976 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 16:26:05

>>972
ぷｗ
断食も運動もできないおデブはおだまりなさいｗ

977 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 18:10:38

断食６日目過食してしまって
恐ろしくなって嘔吐
んで毎日過食嘔吐｡吐く時間ない日は
何も食べない。摂食障害なったかな・・

978 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 19:12:29

何ｷﾛ減ったの？

979 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 19:27:37

誰に質問してんだよ

980 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 20:12:19

>>963
てめえなみんだろ。　　　　　　　消えろ。

981 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 20:31:22

あー。
混ぜごはん、美味しすぎて３杯食べたー。
食べ過ぎ。
でも、３日で元通りの体重に戻る。
断食とかしてないから基礎代謝が大きいんで。

982 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 20:34:37

>>981
基礎代謝が『大きい』んですか、そうですか

983 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 20:44:45

ぁはっ

984 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 20:52:32

四日間断食した方いますか？
もし良かったら体験談落としてください。

985 ：ゆみ：2006/01/26(木) 21:45:48

157センチ41から全然やせない

986 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 21:54:37

>>985
バカすぎて見てられないんでマジレス。
絶食で見た目の体重が落ちてもその大半は筋肉。
いわゆる“やつれた”状態。それでもいいんなら続けりゃいい。

そんなお手軽に脂肪が落ちるんだったら誰も苦労しない。
あんたは体脂肪率低いんだから、さらに絞るなら運動しかないと思う。
但し体脂肪は落としすぎると生理その他身体への影響が出る。
女性ホルモンの分泌と体脂肪は関係してるから。

987 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 21:59:19

おかゆ以外の復食ってなにがＯＫ？なま野菜とかは食べないほうがいいのかな

988 ：ゆみ：2006/01/26(木) 22:33:09

アドバイスありがとございます。どぉしても38キロになりたいんです。毎日運動してます。お茶と水はガブ飲みです。一週間で3キロ痩せるのは無理かな？

989 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 22:47:43

しかしゴミ虫がウジャウジャ沸くもんだな。
どうせ一日中鏡見てるようなキモ女ばっかしだろ？
誰もお前なんて見てない、ってことにいつ気がつくんだろうかｗ

990 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 23:21:49

988
聞く前にまずは試して見たら？いつまでたっても４２キロからおちないね

991 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 23:51:55

飲

992 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 23:52:39

ま

993 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 23:53:12

ず

994 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 23:53:52

食

995 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 23:54:32

わ

996 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 23:55:05

ず

997 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 23:55:39

馬

998 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 23:56:10

鹿

999 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 23:57:27

だろ

1000 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 23:58:11

　＊　　　　+　　　　巛ヽ
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