【チビ】150センチ台のダイエットPart2【顔でか】

1 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 17:37:05

身長が低いだけでもプロポーション的にはハンデなのに
美容体重調べるとありえないほど少ない数値。
標準50キロって言われても、世の中痩せてるのが当たり前の風潮。

身長の低いみなさんは、どんなダイエットをしていますか。
身長が低くて悔しい思いをした体験など。話しましょう。

ダイエット日記にお役立ちのサイト
http://dietnikki.com/
ダイエットプログラム（基礎代謝・ダイエット中の必要カロリー数の目安等を計算）
http://www003.upp.so-net.ne.jp/kenkojumyo/diet/

2 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 17:38:01

前スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1122314227/

3 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 17:45:19

>>1乙ー
154cm52kg…頑張って10kg減だっ

4 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 17:52:07

>>1乙です
ウエストあと2cm細くなりたい

5 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 17:54:10

乙！

>>3
ちょうど同じｗ
お互い頑張ろ！

6 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 17:59:46

>>1さん乙！
156cmで51kg。あと5kgは減らしたい！

7 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 18:30:23

また顔でかｗ
でも>1乙

めざせ5キロ減

8 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 19:20:05

>>1ｻﾝ
乙

158㎝51㎏なんだけど…あと10㎏減ってﾑﾘかな…;?

9 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 19:36:07

>>8
41はその身長からだと胸なくなっちゃうよ。
45くらいにしたら？

10 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 20:06:22

あっ！新スレたってる
なくなっちゃったかと思ったｗｗ
前スレに引き続き、またまた、お世話になります！
体重維持＆サイズダウン
鍛えまくるぞ～

>>1さん乙！

11 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 21:01:50

１５７の５２・・体脂肪２３。
下半身デブ。ふくらはぎなんてハンパない。調べたところ美容数字てきには、
１７０㎝だいで丁度いい太さだって。。。

12 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 21:21:10

>>9
あ、胸を考えてなかった…;;ありがと。
41㎏だとBMIがちょうど16だからいいかなぁ、と…。

13 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 21:22:46

>>12
BMI16はやせすぎの気が・・
BMI18～19でも運動しながら痩せれば引き締まりますよ

14 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 21:23:47

156ｾﾝﾁ
45.5ｷﾛ
体脂肪率21%

２ヵ月前までは44ｷﾛ19%だったのに、何故か太った…
毎日、腹筋背筋とｼｮｺ30分やってますが、まだ効果なし(´・ω・｀)

15 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 21:27:15

>>13
やせすぎかぁ、やっぱ胸なくなりますよね…;
BMI18だとやっぱ43～45㎏かなぁ…;
ありがとございます。

16 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 21:33:20

>>前スレ989
筋肉の中に脂肪が入ってる固太りタイプじゃないかと思う。
私もガチガチムキムキの固太りタイプなんだけど、痩せるのに一番時間掛かるタイプらしい…。
キツイ筋トレすると余計太くなるから、地道に有酸素運動していこうと思ってる。

あとウォーキングの前後にストレッチやマッサージしてた？
してないなら老廃物が溜まってパンパンになってたんじゃないかな。
私はショコ前後に時間かけて足全体マッサージしてたら１週間で１センチ細くなったよ。

17 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 22:00:06

１１です。最近、運動も全然してなくて、明日から明日からってのばしのばしで。。
洋服大好きでおしゃれをするためにも痩せなきゃ無理なのに・・。
誰か厳しく叱ってください・・。

18 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 22:03:38

>>17
お菓子、バクバク食べてるからだよｗ

19 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 22:23:23

>>16
痩せるのに一番時間かかるのか・・・。
ウォーキング前後は軽くしかストレッチやってませんでした。
マッサージはほとんどやったことありません。
しかも立ち仕事で夕方には足がむくんじゃって。。
やっぱりマッサージはしたほうがいいですね！！
ありがとうございます。

20 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 22:46:54

151ｾﾝﾁ42ｷﾛ。
体重も減らしたいけれど、それよりもまず太腿絞りたい。

21 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 22:51:47

19です
さっそくこれからお風呂に入ってマッサージしようとおもいます。
冷え性なのに今までシャワーで済ませることが多かったけど、それもむくみがとれない原因ですかね。。

22 ：オトヒコ：2005/11/22(火) 01:57:10

私なんて156センチ56キロですよ。
最低でも10キロやせないとヤバイ…、
すごいプレッシャーです。このまま太り続けたらどうしようとか…。

23 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 04:42:16

私は151センチ55キロですよ・・・
実はこれでも5キロ痩せました
もちろんまだまだがんばりまっす

24 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 07:01:58

156cm55.6kgです
オトヒコさんと似てるけど、現時点で7ｋｇ減なので
前はもっとすごかったです。あと5ｋｇ～7ｋｇは痩せたいな
まだまだダイエットがんばろ～！(｀･ω･´)

25 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 09:26:43

こうやってみたら、50kg超えの人って結構いるんだ

26 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 12:09:06

ダイエットスレだしね

27 ：オトヒコ：2005/11/22(火) 12:09:40

私も50キロ肥えるとは思ってなかったですよ。
ずっと40キロ周辺をうろうろしてたのに2年間で16キロ！！
太りすぎです。なかなか体重落ちない。

28 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 15:07:52

>>27
幾つから太りだしたんですか？
参考にしたいので聞かせてください。

29 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 15:09:37

あちゃ～16kg増しか～
私は逆に20kg近く落とした
今は、維持と引き締め～
なかなか、目に見えた効果はなし
今のジーンズはけるならいいかーってｗｗ

30 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 19:56:18

乙、100kgの巨から20kg落としたんじゃ自慢にならないｗｗｗｗｗ

31 ：オトヒコ：2005/11/22(火) 21:35:14

>>28
いくつ？っていうのは年齢かな？
28歳からです。

>>29
うん、メンタル系のお薬飲むようになって劇的に太った。
動かなくなったせいもあるのかもしれないけど…。
ホント今、痩せたい。

32 ：28：2005/11/22(火) 21:45:45

>>31
レスサンクス。
28歳からか～もっとおばちゃんかと思っていたよ。ｽﾏﾝ
私も28歳頃から1年位、通常体重よりも3キロ程太っていたな。
今30歳だけど、ここ1年ダイエットしてリバウンド無いよ。
頑張れ！>>27

151センチ40キロです。

33 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 21:46:52

二年間で１６㎏って何かあったんですか・・？
私は急激に何㎏も増えたこととかはないんです。ここ何年も平均５０㎏をずーと
キープ状態。。落ちても４８㎏、増えて５２㎏くらい。
デブ体重をキープしたってしょうがないのに・・。

34 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 21:50:46

すみません。31読む前に書き込んでたから。
メンタル系の薬は太るのしょうがないらしですからね。。

35 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 22:05:17

じゃあ飲まなきゃいいのに。
自分は辛いけど、飲まない。飲んじゃって太っちゃう事のほうが怖い。

36 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 23:13:49

>>飲まなきゃいいのに

そういう問題じゃないでしょ。もうちょっと考えてから発言した方がいいよ

37 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 02:06:43

>>35
うん、アナタムシンケイネェ

38 ：岡本妙子：2005/11/23(水) 04:54:00

チビデブのデブの部分は本人の責任やな…つまんないわ

39 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 08:00:35

歳を取るごとに顔が大きくなっていく

40 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 09:49:52

メンヘラは来るな！

41 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 10:32:24

155で普通よりちょい細めってどれくらい？

42 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 13:08:40

BMI18ジャストで43くらい>>41

43 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 14:38:44

155で普通より細めって何キロくらい？

44 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 14:50:43

しつこいデブ

45 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 20:18:11

メンタル系の薬って、太るの？知らなかった

46 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 21:10:03

>>45
知り合いの子、軽い鬱になった時に薬飲んでたんだけどその副作用で１０㎏近く
太ったよ・・。

47 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 21:26:55

医者に確かめたら
「太るなんて作用は一切ないですよ」
と言われたけど、
確かに抗鬱剤飲み始めてから一気に太った。
眠くなりやすかったせいとか、
たまたま外食が増えた時期だったからとかもあるかもしれないけど。
今は薬止めてダイエット中。

ただ他の抗鬱剤飲んでた時、
異常に食欲減った（常に気持ち悪い）時があったから、
中には痩せるって人もいるかもね。

48 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 21:44:25

153cm　38kg　くらいのガリガリの友人が、統合失調症になった。
入院して退院したから久しぶりに会いに行ったら、結構丸くなってた。

薬の副作用かと思っていたけど、多分極度の運動不足のせいかな？とも思った。
ってか、薬自体に太る成分が入ってなくても、ホルモンバランスがどうとかで
一時的に太りやすい体質になるんでない？　　よくわからんが。

もうすっかり、普通に、というよりも発病前より精力的に生活してるけど、
薬は飲み続けてる。でも以前のようにガリガリに戻ってる。　
やっぱり運動不足が原因かな？　　　薬にもよると思うけど。　

49 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 22:41:47

46です
そうか・・・
回復して、もう薬飲まなくなったって
すぐにもとに戻れるわけじゃなんもんね。

ごめんね、変なこと聞いて

がんばって痩せよう！！

50 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 22:51:11

健康的に痩せるのが一番だね。
短期間で減らそうとするから、その分リバウンドしちゃったりするし。
やっぱり継続していくことが大事なんだよね。。
ただわかっててもそれが実行できないから、いつまでもデブのままなんだけど・・。

51 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 23:03:39

そんなデブのまま、なんて言ってはいけない
ようは本気で、痩せて綺麗になりたいって思う事！！
絶対痩せられる！がんばれ！

52 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 23:17:32

>>51
ありがとう。気合い入れ直します。
絶対痩せてやる。

53 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 00:11:22

150ｾﾝﾁ 51ｷﾛから約五ヵ月くらいでやっと45ｷﾛになりました。(o′∀`o)　　　　けどまだまだブヨってます。美容体重42.8になったらほそ～い(;′艸`)って感じになるんでしょうかね？？たまにくじけそぉになるけど自分の為に頑張るぞ！！

54 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 00:30:42

150cm　53～54kg　から、三ヶ月で48kgくらいになった。
最初一ヶ月で一気に3kgくらい減って、その後は
三歩進んで二歩下がるって感じで、ペースが遅い！　
そんなあたしには45kgなんて夢のような数字だよ。　

もうちょっとダイエットまじめに取り組んで、ペースを上げたいところ。
今していることは、食事制限（夜は食べない、極力自炊）だけ。
ウォーキングする時間が欲しい。　　

55 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 00:34:03

>>53
体脂肪率は減ってる？
体脂肪が減らないと、ブヨった感じは無くならないよ。
逆に体重があんまり減ってなくても体脂肪が減っていれば、身体が締まってほっそりするハズ。

56 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 00:44:07

体脂肪の減らし方教えて
よく効くやつ

ｸﾞｸﾞってもいろいろありすぎてめげるorz

57 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 01:07:02

152cm59kgの私が来ましたよ
骨太らしく除脂肪体重がかなり重いのだが、なんとか40kg台にはなりたい。
がんばる。よし、やったるでー。

58 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 01:15:01

152cm55kg、骨太がっちり足太オンナ。
２ヶ月前から週３ジムに通って頑張ってる。
ハラ周りは減ってボディラインの変化は感じるが
体重はほとんど変わらん･･･
多分筋肉に脂肪巻きついてるタイプなんだろうなあ（(>_<)鬱）

59 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 01:16:04

>>53
自分今150/41だけど>ほそ～い(;′艸`)って感じではないです。
多分骨格がいかついからかもしれませんﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
でも同スペックの友人は本当に>ほそ～い(;′艸`)って感じです＿|￣|○

60 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 01:35:32

現在>>11さんと全く同じスペックです。胸はそこそこあるけど、下半身太りなのも同じ。
これでも最近頑張って、夏より5kgやせたんだ…
今年はブーツがはける。嬉しい。（去年まで筒回り40cm超のしか履けませんでした）
目標は47kgです。あと5kg！
下半身と顔を痩せて、胸は残したい。

61 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 03:27:08

>>53です。　　　　　　　ﾀｲｼﾎﾞｳわ30から24まで落ちました。(`Д´)ゞビシッ!いったいどんだけ落とせばいいんだぁ～(ﾉД`)

62 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 05:43:59

早く痩せた身体になりたい。
156センチ56キロから抜け出したい。
いま糖尿病メニューで頑張ってる。
体重堕ちないかなあ。

63 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 05:57:30

私158、48だけど
これがMAX体重ぽいです。
最近寒いせいで脂肪を付けようと防衛反応で暴飲暴食してしまうのですが
これ以上増えないようです

今日は死ぬほど油ものを食べてしまって
今吐きそうで辛いです
風邪ひいてるだけかもしれませんが(普段寒気や吐き気とか起きないので)
早く夏の体重40ｷﾛに戻りたいのですが
冬場は毎年48な気がします
秋に急激に太るので肉離れ？や妊娠線が増えて
足やお腹は露出できたものではないです
安定した体重維持がしたい・・・

64 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 06:02:15

おっスペック一緒！
私は上半身ガッチリ割と腰高、筋肉質、
むくまないから腹＆太股＆二の腕だけが太いタイプ。
だから冬は楽…あんまり太って見えないから。
夏が怖い。頑張る。

65 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 06:10:34

>>64
むくまないの良いですね
私は顔、二の腕・足に脂肪がつく上むくみやすいので寝起きとか最悪にアンパンマンみたいです
一緒に冬場がんばりましょう

夕方食べたｸﾛﾜｯｻﾝが今昇ってきてるんですが
吐きたくない・・吐く瞬間のあのﾂｰﾝとした感じとﾆｵｲがどうしても無理
でも気分悪い・・・眠れないくらいむかむかしてます
もう友人の誘いや手作りでも食べないです
本当食べ過ぎて死にそうになるのは御免・・限界がｷﾃﾙ

66 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 06:10:58

私もマックス体重48キロだったけど、マックスになってあっという間に
太った。いまや５６キロ。死にたい。へへ。

67 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 07:32:36

>59
150、41だと細～いって感じだと思うけどあなたは違うの？

嘘だぁ(ﾟдﾟ)裏山

68 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 08:17:02

みんな、めちゃめちゃ朝早いねｗ

>>56
体脂肪減らすのは、運動しかないよ
私は、色々やってるので、何が良いかよくわかんないけど
水泳がたぶん1番効いたかと思われ・・・

69 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 09:47:35

痩せたい～。今ダイエット中。
でも猛ダイエットなわけではないの～。もっと頑張らなきゃダメだ！！
あ～～～～～もう。

70 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 10:51:00

157ｾﾝﾁ50ｷﾛでした。一年で42ｷﾛになったよ。

71 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 10:52:41

>>70
どうやったんですか？

72 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 10:56:37

毎日腹筋200回＆腿上げ200回１ヶ月続けてるけど痩せない…。
むしろ体重も体脂肪もサイズも大きくなりました。
食事の量は以前と変わらないのに…泣きたい(;_;)

73 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 11:07:16

私も運動すると太ります。
以前はヨガ、バレエ、とやってたんですが、それでも太りました。
現在５６㌔。元は４０キロだったのに…。

74 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 11:12:43

>>72
>>73
食いすぎとかじゃなくて？
筋肉は脂肪より重いから、筋肉つくと必然的に少しは体重増える

75 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 11:32:27

＞筋肉は脂肪より重いから、筋肉つくと必然的に少しは体重増える

って良く聞くから、ジムで聞いて見た事あたったんだけど
そんな、何キロも筋肉つけるのは無理だって言ってたよ

76 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 12:03:49

でも筋肉がついてきたってことは、基礎代謝も上がってきて脂肪を燃焼しやすい体に変わってきてるんだよ。
ここで体重が一時的に増えても続ければ必ず痩せていくはず。

77 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 12:07:46

＞＞７０
１５７・５０が４２まで落ちたなんてすごい。
やっぱり４２まで落ちると見た目変わる？
私足（とくにふくらはぎ）が太いんだけど脚やせもできた？

78 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 12:30:40

156センチ、49キロ、女性です。
42キロまで絞りたい！
ストレッチと生姜紅茶で頑張ります。

79 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 12:31:50

>>70です。食事を満腹をﾍﾞｰｽにせずに空腹が普通と思うようにした。難しいけどね。腹6分目ぐらいにして。ｶﾛﾘｰある飲み物はやめた。たまには間食したけど。あとはたいしたことはしてないよ。

80 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 12:34:30

↑足も細くなるよ。あたしの場合は顔がかなり小さくなったみたい。仕事柄体動かすからそれが運動代わりになってよかったかな。超肥満ってわけじゃなかったから体重落ちるﾍﾟｰｽは遅いけどね。

81 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 12:47:56

>>76
うん、私もそう思う
60㎏超えから落としてきた経験上
50㎏の壁は、今思えばかなりきつかった
脂肪を燃やしてくれる体になりさえすれば
維持するのが凄く楽チン

82 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 12:49:04

今年の正月時点では　１５３ｃｍ　５８ｋｇ　３８％
ローカーボダイエットで気張った結果　いま５２ｋｇ　３０％
まだまだですなあ。
手足は痩せてきたけど上半身がっちりタイプなんでスタイル悪し。
肩幅削りたいです・・・ううっ。
ところで私くらいの身長だと股下どれくらいが普通なんでしょう。
ちなみに自分は股下７０ｃｍ。
家族に足が短すぎると言われて凹んでます。
そりゃ１８０ｃｍの人から見たらねえ・・・（Ｔ、Ｔ）

83 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 13:53:58

私は150で股下70だけど、長いよねって言われる事の方が多い。
今は横幅が大きいから短く見えるだけで
痩せたら普通なんじゃないかな？

84 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 14:02:52

太る
↓
尻が大きくなる+尻が垂れている（ように見える）
↓
足が短いなー（印象）

85 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 14:07:45

短足スレから持ってきた

＜股下偏差値＞股下÷身長×１００
～４１％　　　　　　ネタかと思うほど短い。
４１％～４２％まで　やばいくらい短い。
４２％～４３％まで　かなり短い。
４３％～４４％まで　短い。
４４％～４６％まで　普通の範囲(やや短い～やや長い)
４６％～４７％まで　長い。
４７％～４８％まで　かなり長い。
４８％～５０％まで　モデルでも少ないくらい長いらしい。
５０％～５１．３５％まで　ネタかと思うほど。むしろ長くて変。
５１．３５％～　　　世界一脚が長いとされる人より長い。多分ネタ。
(股下の計測方法はビデオテープ使う方法で)

ちなみに私も153で股下70ぐらいだけど短いと言われたことはないよ。
長いと言われたこともないけどｗ
脚の形とか悪かったりするのかな？

86 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 15:18:38

８２です。
みなさんありがとう。
そっか・・・尻垂れてるのかも・・・。
確かにお尻がデカイとも言われます。
脚の形はＸ脚です。
とりあえず　あと5キロ落とそうか・・・（－－）

87 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 15:55:04

私もかなりおしりが大きい。。
おしりの肉と太ももの境がわからない状態。おしりが上がれば足が長く見えるはず。

88 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 15:58:32

私は身長が１４８センチで股下が８６センチしかないチビですorz

89 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 15:59:02

脚やせしたいよ。。。
もともと骨太もあって足首とかは締まってるんだけど。。
極端に言うとサッカー選手みたいなふくらはぎがっつりタイプなんだよね。

90 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 16:55:49

体重を落とすダイエットって
空腹と戦えばなんとかなるんですけど・・・

体脂肪って運動してないせいでなかなかへらないんです・・・

学校とか色々忙しくて、運動する時間がないのですが・・・
体脂肪減と便秘対策になるよい運動ってありませんか？

91 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 17:30:08

ショコして１時間たってないのに夕飯食べてしまった…

92 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 17:32:59

>>91
え、食べちゃいけないの？

93 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 17:58:05

>>88
それは、何かの間違いでないかい？

94 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 18:29:40

>>92
うん

95 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 19:07:32

>>88
ﾊﾞｹﾓﾉｰ!!怖いよﾏﾏﾝ

96 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 21:01:50

>>88
股下計り間違えてない？

97 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 21:03:18

ウォーキングしにいこうと思ってるのに外寒くて・・。

98 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 21:04:22

おまえらは幼児体系？

99 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 21:19:27

>>68
水泳のﾒﾆｭｰ教えて
週に何回何時間何するかとか

ｳｫｰｷﾝｸﾞ始めて体の具合は良くなったが
一向に体脂肪が減る気配はないorz

100 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 21:25:00

>>98
幼児体型っていうのは胸がなくてくびれがない寸胴で痩せてる人のことでしょ？
太ってても幼児体型っていうの？

101 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 21:34:58

デブながらもウエストとかくびれがあるからな。。寸胴体型ではないかも。
下腹がでてるけど。

102 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 21:37:25

デブは努力が足りないんだよね。
あきらめ早いし。どうせ細くなっても骨格の問題もあるしとか言い訳
しちゃうし。

103 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 21:39:11

げ。。。

104 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 21:59:39

150ｃｍ41ｋｇで、82Ｆｶﾌﾟ　58　82の時は
おじさんにトランジスタグラマ（？）って言われてた
今は3ｋｇ太ったから、ただのコデブ

105 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 22:04:01

自分で、たいしたコデブだなんて思ってもいないくせに
コデブなんて言葉使うなよ。
それとも、全然コデブじゃないよとでも言って欲しくて書いてんの？

106 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 22:07:07

150で44キロあったら普通にコデブだよ。

107 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 22:22:17

今日も糖尿病メニュー。
早く痩せないかなあと思いつつ寂しい食事をしました。
ダイエットって辛い…。

108 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 22:42:33

97です
がんばって今ウォーキング行ってきました！！
３０分だけだけど初日だったので、少しずつ慣らしていこうと思います。
もう何ヶ月もダイエットすると言いつつ、何もしないまま食べて続けてました。。
このスレ読んでてやる気が出てきました。
がんばって痩せるぞー！！

109 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 22:50:56

>>88
想像したら明らかにありえないｗ

110 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 23:18:35

>>106　そう言う決め付けはよくない。体脂肪次第。

111 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 23:22:38

ふくらはぎが３２ｃｍって太い？

112 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 23:31:51

>>100
私のことですか?w

156㎝
B78W61H82

113 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 23:51:15

>>111
身長どれくらい？

114 ：sage：2005/11/25(金) 00:03:58

153cm57kg→1年で42kgにしました。B79W57H80です。目標は一応39kg。
でも今皆にそれ以上痩せるなと言われてます。
上半身は割とガリガリ(まず胸がない。。)なのに対して、足は太もも47、ふくらはぎ32)
自分でも痛々しいと思うほどのアンバランスさ。
あばらや鎖骨、胸の上の骨が浮き出ているのに足はぷよぷよ。
ウォーキング、エクササイズはしています。夜はメディキュット着用。
誰かこんな私に細い脚の作り方教えてください！！

115 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 07:59:52

>>99
水泳は週2～3回、筋トレのあと1時間～1時間半くらい
なるべく平泳ぎでゆっくり泳いでます
体重は変わらないけど
体型はかなり変わったよ

116 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 10:12:06

>>114
私は114さんと全く逆の悩み
上半身のわりに下半身貧弱
H80太腿42脹脛28
これで脚が長けりゃまた見栄えもするだろうけど
なかなか、理想とほど遠い感じ
無いものねだりだねｗ

117 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 10:32:07

目標は４２キロかなりのダイエットしないといけない。
ちなみに今５６㌔。色々試してるんだけどなかなか体重おちないよ～。
太るのはあっという間だったのに～！！！

118 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 10:58:50

目標が高いのはいいと思うけど、そんなに一気に落ちる訳が無いんだからまずは着実に少しずつがんがれ。

119 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 14:22:59

少しずつがんばる。そんなに一気に体重が堕ちるわけないものね。
逆にそんなに一気に堕ちたら怖いしね…。
堕ちるのは気分ばっかり、焦っちゃってどうしていいかわからない。

120 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 18:51:59

156ｾﾝﾁ46ｷﾛ。痩せてもこの体重に戻るよ。これ以上は増えない。だから痩せたいけど自分の中でﾍﾞｽﾄ体重なんだって思って今を維持してます

121 ：111：2005/11/25(金) 20:05:18

身長は１５３．５です。太ももが５０ｃｍくらい。

122 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 21:25:43

太い。自覚ないの？

123 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 21:31:15

太もも太いと何かエロイ。

124 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 21:43:46

１５７㎝で
ふくらはぎ３４㎝　　　太もも５１㎝
かなりやばいでしょ・・・・・。

125 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 21:54:10

足の内側の筋肉が全然なくて、外側に必要ない筋肉が着いちゃってるみたい。
内側筋肉を鍛えると張り出した外側の筋肉は落ちていくって言われた。
そのためには、立つ時の姿勢も大事だって。。
親指に重心かけておしりをしめて立つといいらしい・・。

126 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 21:54:53

今ヤバくたって、これから細くなればいいんだよ

127 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 22:07:45

>>126
そうだよね！

とかいってまた食う自分

128 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 22:23:35

あああああああああ152しかないのに体重55㌔突入したああああうわああああああorzもうダイエットする…2年前の45㌔に戻す…でも10㌔ってそんなかんたんにおちなあああうわあああああああ

129 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 22:27:48

しかし、多いな50超え
前スレに、こんなにいたっけか？

130 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 22:33:38

まじで50以下にする、まじで
ﾋﾟｻﾞﾃﾞﾌﾞ卒業するまじでええうおおうおー；；；；；

131 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 22:36:33

おいおい、大丈夫かよ

132 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 22:41:10

>>115
㌧

水着着るのいやじゃなかった？
筋ﾄﾚは何分くらいどんなことしてるの？

133 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 23:01:39

身長147しかないのに45キロある
一時42まで減ったけどまた戻ってしまったよ。39が目標なんだけどな
最近運動始めたらやたらお腹へって前より食べてる…意味ないな

134 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 23:12:10

太ももに隙間あるなら細いと思うな。

135 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 23:33:54

やる気力をUPさせたいなぁ・・・。

136 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 23:39:07

155センチ！52キロ！　上から94　中64　下88　太もも52です！
ちなみにアンダー76です！　今はウォーキングとかなるべく歩いたりとか
ショコやってます。あと夜だけ炭水化物抜いてます。おなかすいたら
すぐお布団入ります！

137 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 00:14:17

>>132
水着は最初の日はかなり抵抗あったよ
でも、行ってみたら全然平気！大丈夫だった

んで、筋トレは主にマシン中心で
1時間半くらい
その後水泳・・・合計で3時間くらいの運動かな
体育館に行かない日は家でヨガやります
あんま、参考にならないね、ごめん

138 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 00:15:51

>>136
体格のわりに、太股細くて羨ましい。
私は、154cmで47kgで、
太股が、55cmもありました…orz

139 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 00:38:38

信じらんねーくらい、みんな足太いんだな
55なんてあたしのウエストとたいしてかわらないｗｗ

140 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 00:55:05

今、太くたってこれから細くなればいいんだよ

141 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 02:00:55

私156センチで54キロだぜ。
猛ダイエット中だぜ？

142 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 02:11:14

私は153センチ、51キロです。
私の場合、体重もだけど体脂肪が32もあってヤバいヤバい
顔周りの肉、腹の肉がとにかくすごい…いや、体全体ヤバいけどさ…orz
みんな頑張って痩せようぜ！！

143 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 02:55:27

153センチ48キロ→44キロ
3ヶ月かかってここまで落としたよ
後4キロ落としたいんだけどなぁ
周りからもう止めなと言われる。

144 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 05:48:01

♀153/40です。これくらいが丁度良い。

145 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 07:24:38

150/47です。
ﾃﾞﾌﾞｰ
ｼﾞｰﾝｽﾞ姿が格好悪い。

146 ：128：2005/11/26(土) 07:37:51

起床。みんな参考程度に聞いてくれ、ﾋﾟｻﾞの食生活を…
昨日の食事
朝:ご飯少し･麻婆豆腐･ﾊﾞﾀｰクッキー8枚位･菓子パン半分
昼:ｶｰﾁｬﾝの手作り弁当
間食:ﾁｮｺｻﾝﾄﾞクッキー4枚･えびせん少し
夜:飯･肉じゃが･味噌汁･ｼｭｳﾏｲ
TV:金ｽﾏの秋葉原特集で爆笑する
11:30囚人
菓子食い過ぎだろおおおうおおうおおうーーー；；；；；まじでもう食わね、菓子は毒ってことにする、まじでまじ食わねええおおおーーーorz

147 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 09:23:08

155センチで59ありました。
一年ちょっとで45まで落としたけどだんだん心配されて
ダイエットやめたら48まで戻ってしまいました。
胸は無くなって、下半身がプヨプヨ。
今度は43まで頑張ります。

148 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 13:23:30

158センチで53キロ
40キロ代になりたいよー！

149 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 13:34:30

150ｃｍなんだけど、すぐ44.4㎏に戻ってしまう。
これ、自分のベスト体重なのかな？
姉も同じ身長なんだけど、姉は39㎏に戻ってしまうらしい。
なんだろこの差？
同じもの食べて、同じ生活してるのに。

150 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 17:43:45

>>149
それって生活の中でも消費できる基礎代謝量がお姉さんと違うんじゃない？

151 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 17:45:51

>>139
うらやましいほどのウエストですね。
ってことは太ももなんて相当細そう・・。

152 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 17:48:31

ダイエットにくじけないひけつは何だろう。
食事の我慢でストレスためないためには、やっぱり運動だよね・・。

153 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 20:32:23

>>152
食べ物がまんしないぶん、気持ち的に楽なんだよ
運動で落とすとね
痩せ始めると、がんばったぶんだけ
それなりの結果が出たから、やる気出たよ
痩せ始めるまでは辛かったけどね
もう、今は運動だけでは体重落とすのキツイけど
体はもう少し絞れそうだから、がんばってる

154 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 20:38:15

当方152／42・6 です顔肉と太股がやばい…
顔肉をオトシタイけど安室ちゃんてあんなに痩せてるのに顔肉すごくないですか？笑うと…
私もあんなかんじのﾀﾙﾝﾀﾙﾝだから痩せても直らないのかなぁ…

155 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 20:44:41

143>>
おわ!!ｽﾍﾟｯｸ&痩せた体重&期間も全く同じ!!
でも私は回りから一切止められません(´･ω･｀)
運動して筋肉もつけたのになぁ…下半身ﾃﾞﾌﾞが解消されない(涙)

156 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 20:44:47

安室最近綺麗だね！
私は逆で体ﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞ顔はｹﾞｿｰﾘ。
老けて見えるーorz

157 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 21:05:34

体も顔もプクプクだお…

158 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 21:17:51

152㌢48㌔、痩せもせず太りもせずに生きてきたんですが、最近2㌔太って50㌔になってしまいました…
2㌔だけでも、顔の肉ってわりと違うんですねｏrz

せめて45㌔になりたい…

159 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 21:45:27

運動はじめても続けるのが一番大変・・・。
二日前からウォーキングはじめたけど、三日坊主にならないように気合い入れないと。
ただ歩き出すとふくらはぎが余計にパンパンになっちゃう・・。
ストレッチが足りないのかな？

160 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 21:49:46

>>153
運動って、何してますか？
やっぱりジムとか通ってます？

161 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 21:53:54

>>142
身長・体重まったくおんなじだｗ

162 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 21:59:26

意外とデブっているんですね。
歩いてる人みんな細く見えるけど・・。

163 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 22:18:28

１５５センチ、５２キロです。
この３ヶ月で３キロほど太りました。最近肌の調子も悪いです。
原因はストレスによる間食＆夜食だと思ってます。
てことで、このたびダイエットします。
まずは間食・夜食を減らしていって、どれだけ痩せられるか試してみます。
目標は「１２月５日までに４９キロ台」！

164 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 22:20:47

１５３㎝／５０㎏　♀
なわとびダイエット始めます。

165 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 22:29:38

ちょっと待て
150台で、なんでこんなに50㎏台が多いんだ
普通少ないぞ

166 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 22:31:45

ここダイエットｽﾚなんだから不思議ではない

167 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 22:46:33

>>160
うん、近所の体育施設に通ってる
115、137が私だよ

168 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 22:55:43

見た目ほそくなりたい。
３キロ落ちても全然変わんなくて微妙だったorz

169 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 23:23:47

>>168
自分じゃなかなか分からないのかもよ？

157/54㌔→44㌔になって、ふくらはぎ36㌢→31㌢になってたんだけど
見た目全然変わってねーよって思った。
このくらいになったら細く見えると思ってたんだけど

あ、でもふとももにすきまできたよ。
私は太ももの隙間の有無が普通とポチャとの境目だと勝手に思っているよ(´･ω･｀)

170 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 23:27:40

自分153センチで43キロです。
ガリかな？それとも普通？

171 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 23:41:59

>>169
またまた～嫌味に聞こえるよ～
36→31で、全然変って見えないはずないよ～嘘だよ～

172 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 23:52:25

>>168
3㎏落ちる前の体重によると思うけどな

173 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 00:14:59

>>167
やっぱりどこか通って運動したほうが長続きするかなぁ。
家で筋トレとかしてもテレビとか見始めちゃったら後でいいやとか言って
結局やらずに終わったりするし・・。

174 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 00:16:26

やる気がおきないくらい、デブばっかり
デブが居心地のいいスレになってもらったら困るんだよね

175 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 00:21:14

>>169
ふくらはぎが細くなったなんてすごい！
ふくらはぎを落とすには、１０㎏くらい落ちないとやっぱダメかな・・。

１５７の５１でふくらはぎ３５・・・・。

176 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 00:35:08

>>173
私は家でやる筋トレの方が好きだよ
テレビとか見れちゃうし・・・
（ホントはダメだけどw)
筋トレは習慣にするまで大変なんだけど
やるのが普通、までなったら
結構楽に続けられるんだけどね
すぐに効果出ないと、やっぱ続かないよね

177 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 01:31:39

デブって言うなら
150㎝台で何キロくらいなら御気に召すんだい？

178 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 01:43:51

わたくし、153の55.5です…
1年前は58キロありまして、それより前は48キロ。
10キロ太りから1年掛けてやっと2.5キロ落としたとこ。とほほ。
年末までにあと3キロは痩せたいところ。

179 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 01:50:58

1年で2.5は寂しいね

180 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 01:54:10

150～155ｃｍ台は45ｷﾛまで
155～159ｃｍは　49ｷﾛまで

181 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 01:55:38

よく、恥ずかしくもなく50以上の体重軽々と言えるな

182 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 01:59:27

>>180私もそのくらいまでが理想だと思う
それ以上はちょっと・・・
ただ、体重より体脂肪だと思うんだ

183 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 01:59:43

いや、痩せたい人のスレだしここ

184 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 02:18:59

そんなに、大変なことかな
50キロ台から減らすのって

185 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 02:27:34

人、それぞれだよ
一概には言えないさ>>184

186 ：(・ω・) ◆kKWXNftXyY ：2005/11/27(日) 02:56:53

１５８センチ体重５０キロの私がチキンステーキかじりながらきましたよ

早く寝ろ　我慢しろ　生活のリズム改めろ
まさにダイエットは明日から状態・・・
最近めっちゃ外食多いしなぁ
今ウエスト測ったら６２センチで下腹７５センチ・・
AカップですかWWWWW

今まで生きてきた中で一番でぶ＋汚肌
久しぶりに会った友達に「太った！！ニキビ！」
といわれた。

目標は４３キロ　長文スマソ

187 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 12:10:11

本気で痩せたいと思ってるとは、とても思えない

188 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 12:45:57 BE:194663873-

>>180
155と155.5はどっちに入ったらいいんだ。

189 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 19:31:23

体重はあんまし気にするな、要は見た目と体脂肪！

変なこと聞いていい188のレスの時間の横
？って何？

190 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 20:35:04

>>180はこれ以上痩せてはいけない数値でもある

191 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 20:40:44

>>184ほんとに大変
50kgの壁が越えられないスレでもそうだけど
ほんとに減らない・・・

192 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 20:44:57

え～
160cm以上身長あるならわかるけど
このスレで50kgは超えられない壁じゃないと思う・・・

193 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 20:52:36

人の事をいちいち、つつくのは良くない
自分がちゃんと努力していれば、良い事であって
他人にまで押し付けるのはどんなものか、と思うよ

194 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 20:54:29

デブはいいわけ得意だなｗ

195 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 21:04:31

１５３cmで４６キロってふとってますよね？

196 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 21:17:27

うん。太ってる。

197 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 21:42:45

やだー！！ってかご飯の後４６キロで、次の日起きると４５なんだけどやっぱ太ってますよね・・。
ちなみに今年で１４才なんですよね。余計ヤバくないですか？！

198 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 21:46:43

普通～ポチャの間くらいじゃないのかな。
自分が太ってると思わないんだったらそれでいいんじゃないの。

199 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 21:51:23

いいんじゃないの？
もうすこし大きくなってからのダイエットでも>>197

200 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 21:52:56

>>197
ここはダイエットスレではあるけど、まだ１４なら食事制限だけはしない方がいいと思う

201 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 21:54:40

１５９で４７です。
普通ですよね。でもなんでか太って見えるんです！！！！
ほんとう嫌だ！どこの部分が痩せてれば細く見えるの？？？

202 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 21:57:09

どこの部分てか、体脂肪は？

203 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 21:58:10

>>202
２２％です

204 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 22:00:03

197ですが、、自分でも太ってる意識があるんですよ。。
なんたって体脂肪２５ですから。。
１４で食事制限するとどうなりますか？＞＞２００

205 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 22:02:22

>>137
ﾌﾟｰﾙ家の近くですか？
冬は寒そうなんだがorz

206 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 22:06:25

>>203
そんなに太って見えるかい？
多少腹に脂肪付いてても
手足が細ければ、服着てる限り細く見えるだろうけど

207 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 22:13:00

ジム通いと食事制限のダイエットしてるのに体重増えた。
ヤケになって一年ぶりにケーキバイキング行ってやったm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ

整理前なんだから1～2kg増えるよね…自分アホすぎる＿|￣|◯
今まではジョグやスタジオレッスン中心だったけど水泳やってみようかな
せめて半年前の51kg23％まで戻したい(今は155cm55～56kg25％…

208 ：200：2005/11/27(日) 22:16:35

１４歳って成長期であってもなくても体を作ってる時期だから、
食生活のバランスは大切だと思うよ。バランスを崩すと生理不順も一生モノ、って人もいるし
例えば１３歳で初めてなって以来、まともな周期で来たことない私のことなんだけどorz
今２１だけど、５ヶ月も来ないなんてこともよくあったし
中学のときに半年間の夕食をリンゴで済ましたという極端がたたったみたい　　
体育系の部活はやってる？運動を心がけるに越したことないよ
なーんて現在１５６の５０ｋｇ、体脂肪２６％の200が>>197にお送りしました

209 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 22:24:58

吹奏楽部だから運動しないんですよね。。日頃から…。
しかも幽霊部員（笑）
まあとりあえず間食だけはやめようと心がけます！
200さん、アドバイスありがとうございました！！

210 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 22:30:13

>209
単品ダイエットだけはやめた方がいいよ…
私も夕飯をサラダだけにしたら生理こなくなって婦人科でホルモン剤貰って逆に体重増えたから。
私も吹部だったなぁ。複式呼吸で腹筋意識するとお腹引き締まるよ。

211 ：200：2005/11/27(日) 22:37:47

>>209
体験談だけでしたけど、どういたしまして！

妹の友達が吹奏楽やってるけど、プールで潜水５０メートルはいけるらしい
カラオケでも１曲１０カロリーは軽いらしい。やっぱり肺活量とかがすごいんだろうね

212 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 22:44:49

今日も何とかウォーキング行ってきました。

213 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 22:47:56

私も、よく夜走ってるけど
寒くてやーだよね

214 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 22:51:09

>>212
何分ですか？

215 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 23:22:11

156/54 が定着しちゃいました
50からはわりとスルスル落ちてたのに
54になってから全然落ちなくなりました
代謝がかなり落ちたみたいっす
つらいよ
がんばろう

216 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 23:24:29

なんだか、文章変

217 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 23:28:43

わたし、去年まで身長150cm.体重はなんと60kgありました…orz
それを、今年に入ってからバイトを３つ掛け持ちにして、毎日昼から次の日の朝まで働いて、一年。
やっと体重－11ｷﾛまで落とすことに成功しました。貯金も少し貯まりましたｗ
いま、停滞期はいってますがまだまだあと10ｷﾛは落としたい！
皆さんも体に気をつけてがんばってくださぃ。
ちなみに過労から、ストレス性のジンマシンと心臓をやられ、手はアカギレ、肌や髪はパッサパサですが、なんとか生きてまっす！

218 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 23:37:29

153ｾﾝﾁで45ｷﾛでなんと体脂肪が28ﾊﾟｰｾﾝﾄもある私・・何といってもバランスの悪さにはもうどーしたらいいもんか、ｹﾂがでかい・・
あ～体脂肪だけでも減ってくれ・・

219 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 23:51:58

>>215
50kg台になってからスルスル落ちた、って言いたかったのかな？
私は同じ身長で元の体重が54だったよー。人生の最高記録は60だったけど。
今51ぐらいです。体脂肪は28ぐらい。6年ぶりの40kg台をめざしてますが51から下がらない…。

220 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 23:56:32

１５０で４５。
太ってるのにアバラが見えるのは・・・。
ちなみに体脂肪は２３です。

221 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 23:57:07

>>215
今同じくらいだ～
つらいけど、がんばろうね！

222 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 00:12:23

>>205
プールは会社の近くです、でも移動は車なんですけどね
寒くて、嫌な季節になっちゃいましたが
自分では今、これが1番効く感じなのでもう少し続けて見ます

223 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 00:21:17

153/45 あと何㎏痩せれば見た目変わりますかね？
ちなみに体は割と普通なんですが
顔の肉が半端じゃない・・・引き締めたいよ。

224 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 00:50:57

153で42～43。体脂肪も23～27で太ってるんだけど、
手足がそんなに太っていないせいか、細くみられる・・・。
ちなみに手首が12.5で、ふくらはぎが29.5。
周りから細いって言われるけど、
ウエストなんか65もあって、やばすぎ。
嫌味言われてるのかなと思うよ。
やっぱり腹筋するしかないかな・・・。

225 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 00:52:46

そりゃまた、極端な身体だね>>224

226 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 00:54:15

みんな、その程度なら本気になれば簡単に落ちるよ！
私一時期激太りして153cm58kg38%だったけど、無理ないダイエットで半年で42kg18%になれたよ。
その後は半年維持して最近2kg増えたから、また開始しないと…一緒に頑張ろう！

227 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 00:56:52

半年で16㎏落として無理の無いダイエットって
すごい運動がんばったの？

228 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 01:04:47

有酸素運動は毎日しっかりしてたかな？栄養はバランスよく、炭水化物と脂肪分は微量は結構減らしましたよ！
食事は三食、できればそれ以上に分けて食べてたよ。半身浴も毎日30分から1時間。ちなみにダイエット前も大食いだったわけではないです！

229 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 01:06:34

すごいな、私も同じくらい落としたけど
2年近くもかかったよｗ

230 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 01:07:54

228です。
[微量は結構]って意味不明…。間違いました…
微量は、抜かして読んで下さい

231 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 01:20:18

>>229さん
私は２年も継続して努力した貴女こそ尊敬…ですよ！時間をかけた分だけリバウンドリスクも低いし、いくら健康的にでも短期間より時間をかけてコツコツが究極の大人のダイエットですね。

232 ：154：2005/11/28(月) 01:55:08

身長154cmの自分の中で、あと美容体重も44キロ。
今、47キロ。
やばいですが、細すぎもいやなんです。
だけど身長162cmの友人のベスト体重も44キロ。
いったい私は何キロ痩せないといけないのかな？
ですが、家族含めてみんな細い友達一家。
華奢じゃなきゃダメかな？

233 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 02:47:19

>>232さん
体脂肪率はいくつなんですか？体重は骨の太さや筋肉量、脂肪のつく部位にもよりますよね。

234 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 05:51:46

>217
ちょっ・・・
ていいたくなる感じですねw生活と体が

私が今その60でございます。
これの前スレで宣言し、元は63くらいあったのをドカ食いを3～4回繰り返しながら、約1.５ヶ月？で今60を切りはじめました。少しやる気がでてきてます。体脂肪率は幅広く27～29をいきき。
私も今からバイトの掛け持ちを初めていきたいと思ってます。こんなスケジュールのなか運動と睡眠をどうやって取り入れるか考え中。両方進行させたいんですが金が先かも・・・。
今217さんは49ですね？
後5～6ｷﾛくらいで良いくらいでは？でもよくここまできましたねっすごいっ。ダイエットって本当簡単じゃないですよねorz
私も次は55が目標です。昨日ははじめてプチ断食をして、夜中に発狂しそうでした。流動食で過ごしましたが、ホント食べるって幸せですよね(*´∇｀*)
反動なのか今日は朝から炭水化物とりすぎました。ファミマのチキンも食って幸せでした。長すぎるのでこのへんで・・
あしたからもゆっくり健康生活だぁ～

235 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 07:59:39

>>232
私、同じ身長です

骨格によると思いますよ
ベスト体重は、たとえ身長同じでも人、それぞれ。
私は40kgを切らないようにしてます
41～43kgが私のベストですね
162cmの友達とはあまり比べたらダメですよ

236 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 11:07:40

ここ仲間がいっぱい
なんだか、励まされます。　私も152㎝65㌔のピザデブから1年で15㌔ダイエット
して、50㌔になってからなかなか痩せず
3年が経ってしまいました。
ジムに通い始めたので、ここらで気合入れなおして
目標の43㌔になれるようにがんがります。

237 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 11:48:40

>266
元のスペックから状況まで殆ど一緒ーーー！！
漏れも152㎝65㌔から15ｷﾛダイエットしたけど、
Ｍサイズ＆９号着られる事に甘えてしまって、３年ぐらい停滞中……
今再び気合いれて、現在４８ｷﾛ
漏れも憧れの43ｷﾛ目指してガンガルヨ

238 ：237：2005/11/28(月) 11:49:35

未来にﾚｽしちゃった……orz

266→>236ね……

239 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 14:21:45

え、これってパターン？
自分も155㎝63㎏から10㎏落とし、6㎏落として只今47㎏。
何故か50前後になると一端止まるんだよね、ダイエット願望。不思議。

240 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 15:02:42

長文すみません。

昔、鬱めいた感じになり、食事を摂れなくなったことがある。
何もしないで、53ｋｇ→44.5ｋｇになりました。
が、当時33歳。一気に老けた。50代位に見えた。
元気になって、太って54ｋｇになった。
今は35歳。すげぇデブ。
でも、顔の肉は落としたくないんですが、いつも顔から肉が落ちるの。
どうしたらいいでしょう？

241 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 16:38:02

みんな凄いんですね…
あたしは154の60なんだけど何やっても一向にへらず…
へった方はどんな方法で痩せました?

242 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 16:46:25

逆に、どれだけ何をやったけど減らないのか聞きたい

243 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 16:59:11

食事制限はやったし、運動しても筋肉しかつかないので…
ストレッチはまだ効果あった方かも?
痩せても2キロ前後です

244 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 17:18:21

154の52～54でした
すんごい下半身デブで
体重もだけどシェイプアップもしないな～と
間食制限(たま～に少しは食べる)と、
眠前に簡単な無酸素運動(無理ない程度)を開始

職場の飲み会だの歓送迎会だので飲食する日もありますが
なんとか3週間で50キロ代まで落ちました！

キープしながら、減量します。
目標は43㌔ですが、一気に落とせると思わないので
半年～一年のスパンで頑張ります(・∀・)

とりあえず47～8キロキープできるようにしたい！
このスレはモチ上がりますなあ(´∀｀)
頑張ります

245 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 18:02:49

154cm46.5kgです。
あと3kg落ちて欲しい…。

246 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 18:05:45

みなさん基礎代謝どのくらいですか？？基礎代謝がわからなくて…ちなみに自分は152／43kgですm(__)m

247 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 18:40:36

>>240
歳なんだから、それはしょうがないよ

248 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 19:15:51

そりゃこんだけ、似たような50㎏も切れないようなの
ばかっり集まりゃ餅もあがるだろww

249 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 20:56:53

>237
全く一緒だよ
Sサイズ着れる様になったから、それに甘えてしまって｡･ﾟ･(ﾉД`)
気合入れなおして漏れもがんがるわ
ちなみに痩せた時は、食べるものも食べず
バイトばかりしていたら（飲食系のひたすら動きまくるの）、１ヶ月で８㌔減ったよ。
当然、身体壊したらしくその２ヵ月後風邪こじらせて
入院しましたが・・・・

250 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 21:32:01

Ｓサイズ入ったんだ。

251 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 22:47:37

昨日のケーキバイキングを消費するためにジムで半年ぶりにプール入ってきました。
水泳楽しいね！エアロも好きだけどこれからは水泳もやろうかな。
さっき、日テレで焼き肉食べながら痩せられないとか言ってるピザを見て餅上がったよ。

252 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 22:56:04

餅カレ～
日テレのピザ凄かったね・・・・

食いながら言うセリフじゃないだろ・・・ (´･ω･`)
「痩せたいの～、脂肪吸引しか方法が無いの～」

253 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 00:06:00

>>214
歩くのはまだ始めたばかりなので、３０分です。
まずは毎日続けることを目標にがんばりたいので、少しの時間でも歩く姿勢などを
意識しながらやってます。

254 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 00:14:29

>>246
体脂肪とか基礎代謝量とか測定できる、in bodyっていう測定計があるよ。
スポーツジムとかに行くと計らせてもらえると思う・・。

255 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 08:15:10

運動でがんばってる人に聞いていい？
筋肉量って、どれくらいある？
私、体重42kgで体脂肪17％
筋肉量28.5kgって出たの
これって、まだまだ鍛えないといけない数字かな
初心者の質問でごめんね

256 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 08:33:47

>>255
私、154.42筋肉量31.8kgです
ちょうど、女性の平均値くらいだと言われてますよ

257 ：255：2005/11/29(火) 09:23:40

>>256
どうも、ありがとう
平均で31.8kgですか・・・orz

私、身長151cmです
256さん、体脂肪どのくらいですか？

258 ：255：2005/11/29(火) 09:26:41

>>256すいません、何度も
あと、運動はどんな事してますか？

259 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 12:29:22

筋肉なくていいからやせたい。
でも筋肉量増やさないと脂肪が燃焼されないんだってね。
そんな私は、156センチ54キロダイエット初めてから－3キロ。
まだまだ太りすぎ…。

260 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 12:32:50

150cm、42キロだ。痩せたい。

261 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 12:58:24

>>260
同じスペックで、確かに痩せたいって思う。
でも最近、やっぱスレタイ通りで情けないけど
顔でかが目立つので、もう落とせないヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ

262 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 14:59:01

筋肉いらないから痩せたいなんて
信じられない、バカみたい
だから、５０キロ以上もあるデブなんだよ、市ね

263 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 16:54:54

やっと体重が3キロ減った。
おやつを止めたら痩せました。
でもまだ54キロ台なのでもっともっと頑張らないといけないですめ。
身体を壊さないようになんとか目標40キロまで程遠いけど頑張ります。

264 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 17:29:49

私は150cm45㎏体脂肪 18% 筋肉は34㎏基礎ﾀﾞｲｼｬは1115ｷﾛｶﾛﾘｰでした。コレってどうなんだ? 筋肉は足についてますお腹はぽっこり…

265 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 17:30:33

>>259
筋肉は絶対つけた方がいいよ。
体重が減らなくても、筋肉つけば見た目がかわるはず！
お互いがんばりましょ。

266 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 17:35:46

だいぶ前に計ったから今は確実に違うだろうけど、

１５７㎝　５１．６㎏　　
体脂肪　　２３％
筋肉量　　３７．４㎏
基礎代謝量　　１３７７．７Kcal　　　
体脂肪量　１１．９㎏　　　　　　　　でした。

267 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 17:42:55

>>255
256です
体脂肪は18％前後で
脂肪量が7.5kg
運動は筋トレと水泳とヨガをしてます

268 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 18:28:27

150センチ台で50キロ肥えると凹みますね。
まさか自分がそうなるとは思わなかった。
かなり凹んでます。
何をどうやったら痩せるのか全然わからず、本当に痩せるのかと疑問を
持ちながらエアロバイクと糖尿病メニューを実践しています。
本当に不安…。

269 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 18:35:58

>>268
痩せますよ、すぐには難しいかもしれないけど
ダイエット始めて、どれくらいですか？

270 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 18:38:11

もーいいかげん、50肥えウザい

271 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 18:44:27

しょうがないよ、それは～
50超えてようがなんだろうが
チビのダイエットスレだもん
それにしても、多いとは思うけどね、あたしも・・・

272 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 18:57:36

>>270-271
152㌢54㌔が来ましたよ｡やる気を出させてくれてありがとう｡

273 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 19:01:46

うぇｗｗｗｗｗｗ

274 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 19:06:38

スレタイ、変えよう

【チビ】150センチ台のダイエットPart2【デブ】

275 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 19:18:52

>>267
どうもありがとう、参考になりました

みなさん、すごいですね
私、どうして体脂肪そんなに高くないのに
筋肉量こんなに少ないのかな
やっぱり、手で持つタイプはだめなのかな

276 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 19:19:08

>>270
うざいなら別にココにこなくても良くない？
他にたくさんスレあるし。
みんなチビデブから抜け出そうとがんばってるんだよ。

277 ：275：2005/11/29(火) 19:20:37

↑すいません、「手で持つタイプ」体脂肪計の事です

278 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 19:21:13

＞身長が低いだけでもプロポーション的にはハンデなのに
身長低いのは可愛くてｲｲですよ。

279 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 19:22:49

おまえらこそ、50切れないスレ池よ

280 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 19:24:21

>>275
体脂肪計って手持ちは上半身の数値がメインにでて、
乗るタイプは下半身メインって聞いたことあるけど・・。
だから同時のに計るタイプがいいらしいよ。

281 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 19:27:18

>>279
いろいろいていいんじゃないかな・・。

282 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 19:29:32

>>278
低くて痩せてればね。

283 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 19:29:44

>>280
そうか・・・ありがとう！

284 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 19:39:10

>>276
たいして努力してないから、50も切れないで
痩せたい、痩せたいって口ばっかりなんでしょ
いい子ぶるな

285 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 19:41:27

ねぇ、止めよう、スルーしようよ
前スレみたいになりたくない

286 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 20:52:31

>>285
賛成！

287 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 20:56:41

みんなのいろいろな体験とか見てると、励みになる。
実際やる気がでてきたし。

288 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 21:00:01

前スレって、なんかあったの？

289 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 21:00:04

今、50.8㎏。
毎日体重グラフをつけるようにしてるよ。

290 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 21:24:52

でも、50超えのデブばっかりじゃないよね
だってチラっとしか見てないけど
ちゃんと42kgとか45kgとか、体脂肪17とか18の人いるじゃん？
どこ見て、荒らしてんだろ

291 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 21:36:40

そうだね。４０台も５０台もいたほうが、それを見てやんなきゃとお互い
思えるしいいじゃん。

292 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 21:41:33

ゴキブリ体操してる。
なにげに足先の疲れもすっきりする。意外と腹筋使うし。

293 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 22:01:40

体重減っても脚が太いままだよ。゜(´Д｀)゜。
毎晩マッサージ欠かさず、ウォーキング（40分）、半身浴して一年くらい。
体重は37ｷﾛまで落ちたけど太いよ。
皆は脚はどうしてるの?? 鏡見るたび嫌～orz

294 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 22:05:28

私も156cm57kg→43kgにダイエットしたけど、
ふくらはぎ劇ﾌﾞﾄ…細くなりたい

295 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 22:07:53

私は逆に40kg前半の人がなんで、ダイエットしてんのかなって思う
50肥えをデブって貶す人ってそういう、いわゆるガリの人でしょ
体重も体脂肪も、もう落とす必要ないのに、ここにいるのはちょっとどうかなって思う。

296 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 22:16:33

150後半の40㎏前半と、150前半の40㎏前半だったら
全然違うし。
150ｃｍ台ってくくりがあったら、色んな人がいてもおかしくないと思うよ。

297 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 22:24:40

>>295
人それぞれコンプレックスはあるさぁ～(人´ー`)*.・゜゜・★

298 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 22:32:39

37ｷﾛなのに足ふといのかぁ～＿|￣|○　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾁﾋﾞわ大変だよね(`Д´)　頑張れ！

299 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 22:34:25

>>298
ｵ…ｵｳ…

300 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 22:34:45

今からダイエットします
一人では何も食べないことにします

301 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 22:37:04

>>300
極端なのは必ず続かないよー
ちゃんと食べる物食べないとね。

302 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 22:48:16

＞40kg前半の人がなんで、ダイエットしてんのかなって思う
＞ここにいるのはちょっと

部分的にイケてないので、やめられないんです
そんな冷たい事、言わないで下さいな

303 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 23:07:26

１５８cmです。２年ぶりに体重４０kg台になれた喜びを誰かと分かちあいたいんだけど、
どこで私のダイエットを晒してもバランス悪くて不健康だと罵られて終わってしまうので寂しい。

304 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 23:11:17

不健康な方法のダイエットなの？

305 ：303：2005/11/29(火) 23:18:56

１４日間のメニューが決められてて、それをとにかく忠実に実行するだけ。
食事のバランスが悪いって。ちなみにどこのサイトでも栄養士さんまでもがけなすダイエット。
２０日くらい前に友達に教えてもらって、終わったばかりなんだけど、
私は４kg、１日遅れて実行した妹が６kg落としたよ。
リバウンドが怖くてダイエット期間終わってからも似たような食生活送ってるけど。

306 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 23:25:22

2週間で6ｋｇ！？

307 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 23:30:58

>>305
それで４㎏も落とせたのはうらやましい。
でもその食生活やめたら絶対リバウンドしちゃうと思うよ・・。
体には気をつけてくださいね。

308 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 23:36:35

>>305
ちなみに、どんなメニューなん？

309 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 23:36:56

>>306
私はずっと５２kgで固定してたのが４７、５kg。妹は１６７cm５７kgから５１kg。
ちなみに二人で毎晩踏み台昇降してたよ。

>>307
ダイエット報告した後にそんな優しい言葉かけてくれたの>>307が初めてだよ。
ありがとう、気をつけつつリバウンドしないように頑張るよ！

310 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 23:37:05

>>293
脚のマッサージって、何かマッサージジェルとか使ってますか？
マッサージってなかなか習慣づけられなくて・・・。

311 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 23:42:35

>>309
私もがんばります！！　　307

312 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 23:47:28

>>308
１日目　朝　ゆで卵：1個、グレープフルーツ：1個、トースト：1枚、コーヒー：1杯
　　　　昼　ゆで卵：1個、トマト、コーヒー
　　　　夜　ゆで卵：1個、きゅうり・にんじん・セロリなどの野菜サラダ、酢漬け野菜（ピクルス・梅干でも可）
２日目　朝　ゆで卵：1個、グレープフルーツ：1個、トースト：1枚、コーヒー
　　　　昼　ゆで卵：1個グレープフルーツ：1個コーヒー
　　　　夜　牛肉のステーキトマトセロリ野菜サラダコーヒー、酢漬け野菜（梅干でも可）
３日目　朝　ゆで卵：1個、グレープフルーツ：1個、トースト：1枚、コーヒー
　　　　昼　野菜サラダ、グレープフルーツ：1個、トースト：1枚、コーヒー
　　　　夜　ゆで卵：1個、羊の肉、トマト、セロリ、コーヒー、酢漬け野菜（梅干でも可）
４日目　朝　ゆで卵：1個、グレープフルーツ：1個、トースト：1枚、コーヒー
　　　　昼　野菜サラダ、グレープフルーツ：1個、トースト：1枚、コーヒー
　　　　夜　ゆで卵：1個、チーズ、ほうれん草のおひたし、コーヒー
５日目　朝　ゆで卵：1個、グレープフルーツ：1個、トースト：1枚、コーヒー
　　　　昼　ゆで卵：1個、トースト：1枚、ほうれん草のおひたし、コーヒー
　　　　夜　魚、野菜サラダ、トースト：2枚、コーヒー
６日目　朝　ゆで卵：1個、グレープフルーツ：1個、トースト：1枚、コーヒー
　　　　昼　フルーツサラダ（リンゴ、バナナ等・缶詰は厳禁！）
　　　　夜　牛肉のステーキ、トマト、セロリ、野菜サラダ、コーヒー、酢漬け野菜（梅干でも可）
７日目　朝　ゆで卵：1個、グレープフルーツ：1個、トースト：1枚、コーヒー
　　　　昼　冷えた焼き鳥、グレープフルーツ、トマト、コーヒー
　　　　夜　野菜スープ、焼き鳥、トマト、キャベツ、セロリ、グレープフルーツ：1個

313 ：312：2005/11/29(火) 23:54:25

上記のメニューを２回くりかえしたよ。
ドレッシングは絶対にノンオイルで。あとはポン酢、しょうゆ、塩、こしょうはオッケー。
コーヒーは必ずブラック。砂糖、ミルクはNG。
肉は絶対に赤身。油をひくのはなし。煮るか焼くか蒸すかは自由。
卵（絶対にかたゆで）だけだとコレステロールが高いので、豆腐、納豆に代えることも必要。
砂糖はいってない緑茶とかなら飲んでもよし。ミルクにジュースや酒もダメ。
１日でも忠実に実行できなかったらまた初日からやりなおし。

314 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 23:54:28

>>312
最悪だな
今に体がだるくてだるくて動けなくなる

315 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 23:56:02

リセットダイエットに似てる

316 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 23:57:23

これはまた随分とヤバイメニューですね

317 ：312：2005/11/30(水) 00:00:04

>>314
ほら、そうやってすぐにけなす。とっくにだるいの通り越してて慣れてます、忠告ありがと。
こっちは痩せれたらなんでもいい、って覚悟でやってたよ。
それでも>>307の気づかいは素直に嬉しかった。

318 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 00:03:16

>>312
ずいぶん食べてるんだね。
そんなに食べて痩せられるなんて羨ましい。

319 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 00:05:42

このダイエット法、どっかのサイトで見たことある
どこだっけ？

320 ：312：2005/11/30(水) 00:14:05

>>318
私は豆腐も卵もトースト（バターやジャムもなし）もグレフルも好きだったし、
野菜と肉も量とか自由がきいてたので、そこまでストレスにはならなかったよ
妹なんかはチョコとか食べちゃってたけど、それでも私より痩せてるし。

321 ：308：2005/11/30(水) 00:44:32

>>312
手間隙かけさせて申し訳ない、サンクス
ほとんど、食べないで痩せるってより全然いいよ
そういう過激な方法なのかと思った、なんせ2週間で4kgだから・・・って
私は、食べ物だけは絶対我慢出来ない性格なので
こうゆうタイプのダイエット方法は難しいけど
2週間、こなした努力はすごいと思うよ
50kg切れてよかったね

322 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 00:48:25

なんか国立病院ダイエットに似てる。

323 ：312：2005/11/30(水) 01:05:03

>>320
いえいえ、どういたしまして、というかありがとう、というか。
こんなダイエットもある、というトリビアとでも思ってもらえれば幸いだよ。

>>322
そのものだったりして…。

324 ：293：2005/11/30(水) 06:55:19

>>310
私はボディショップで買ったラベンダーマッサージオイルって言うのを使ってます。
少量でマッサージ出来るから良いですよ。
痩身用のマッサージジェルも色々使ってきたけど、
オイルが一番揉みまくりやすいw

だいぶ前に買ったので金額は忘れてしまいましたが、
随分長くあるので、お得感ありです。

私は化粧水顔にはたいた後、シートパックしながらマッサージしたり、
ぼんやりテレビ見ながらやってます。

325 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 08:39:31

ボディブレードの類似品、仕入れて来ました
今日からやってみます
効果があったら、レスしますよ～

326 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 12:02:55

>>312
ほんとに結構食べてるのに効果あったんだね。
確かに一生続けられるメニューではないかもだけど、
やり通す意志の強さに感服。
おめ～

327 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 14:41:02

ストレスで過食し出して、ベスト体重から５．６ｋｇ増加・・・
年明けまでを目標に、頑張ってダイエットします(´・ω・`)

自分怠けすぎだ・・・

328 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 16:59:03

>>312
そのうち肌がボロボロに(ry

329 ：312：2005/11/30(水) 19:40:37

>>326
ありがとう～！感服してもらったあとで言いにくいんだけど
昨日はちょっと飲み会に行っちゃいました。そんなに飲めないタイプなので
ウーロン茶と抹茶ミルクのお酒と、わりと色々食べちゃったけど、
今日は胃の洗浄だと思ってゆで玉子を抜いて、グレフル３個とコーヒーと
キャベツのおひたし大量に食べてました。体重は４７を下回ってます。問題はね、胸が小さく（ry

>>328
それも分かりきってて覚悟はしてたんですけどね。
もともと肌に問題なかったんで、ちょっとカサカサするぐらいで済んでます。
心配してくれてありがと。むしろ妹はニキビ消えてて、デトックス効果もあったんじゃないかと。

330 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 21:31:07

>>324
ありがとう！！　　
なんかジェル探して試したいと思います。
ただもんでるだけじゃ、やっぱダメかな。
リンパマッサージとかいろいろあるけど・・・。

331 ：330：2005/11/30(水) 21:35:49

↑間違えた。ジェルじゃなくて、オイル買ってみます。

332 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 21:37:49

立ち仕事なんだけど、夕方にはふくらはぎがパンパンになっちゃう・・。

333 ：324：2005/11/30(水) 22:54:12

>>330
ジェルでもオイルでも問題ないと思いますよ。多分。
私は冷え性なんで、オイルでｶﾞｼｶﾞｼ揉んでると肌がジンワリあったまってきて気持ちいい…
引き締めジェルだと寒いのです…orz
冷えでむくむこともあるので、仕事中は靴の中にﾎｯｶｲﾛ入れたりしてます。

私はｶﾞｼｶﾞｼと老廃物を潰すように揉んだ後、
簡単にﾘﾝﾊﾟﾏｯｻしてます。
ｶﾞｼｶﾞｼが15～20分したとして、ﾘﾝﾊﾟは5分くらいしかしてない。
劇的に細くなってはないけど、ふくらはぎの外側についてた肉が減ったのと、
むくみがひどくならなくなりました。
やらないよりは、やるほうが絶対いいと思います～

334 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 09:13:18

>>333
私も冷え性なのでやっぱオイルのがよさそうですね。
１５～２０分もっやてるんですね。
私もふくらはぎの外側がかなり張ってるので、がんばってマッサージしてみます。
ありがとうございます！

335 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 09:28:41

157cmってチビ？
ヒールはくと低身長の男にでかいねっていわれる

おまえがチビなんじゃんって思うけど、

体重は40切ったほうがいいよね

336 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 09:48:08

155センチ53.0キロ。Ｆカップ

前は57.5キロだったから徐々に減ってきた。
あと40日で３キロ落としたいところ。
そして胸を落とさずに最終的には48キロに・・・。

337 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 09:57:07

157はちびじゃないね

338 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 09:57:15

154cm15キロ太って57kgだった体重を今55キロまでしか減量してない。
と言うより減らない。
昔C70のバストが今はE80。
せめて48kgにしたい。バストはD75くらいで。

339 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 10:13:50

154cm53kgから減量開始、元の45を目標にアホほど歩いて、
長年の夢だった38を達成しました。
時々歩いて維持しております。
ﾁﾋﾞｶﾞﾘっつーのは快感だ

340 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 10:45:31

もともと痩せてたんだけど太ってしまい57キロに…。
そこから3キロ落としていま54キロ。目標は42キロ。
程遠い…。
身長は156センチ。元は38キロ。

341 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 11:24:36

３１２さんって凄いね～！！頑張り屋さんで、ちょっと憧れちゃう！！
ちなみに失礼ですけど年齢はおいくつですか？

342 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 13:27:23

156センチ　49キロ。
あと5キロ痩せたい。どうしても痩せたい。　
一ヶ月で１キロで、５ヶ月で痩せたらＯＫだよね？
生姜紅茶とストレッチで頑張ります！

343 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 13:51:40

>>339さん
そこまでいくのにどれぐらいの年月かかりました？
参考までに教えて下さい！

344 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 16:04:29

38kgとかすごすぎ！すごい細いんだろうなぁ。
42kgの私でも手首とか血管浮き出てやばいのに
腹とか足とか細くなって欲しい所は細くならないんだよね。
後、生理止まった事ある方いますか？
150代だったら、何キロくらいで止まるのかな？と思いました

345 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 16:26:38

私は156センチ37キロまで落ちましたが生理来てました。
ちなみに今は激太りして56㌔。

346 ：237：2005/12/01(木) 16:43:51

何ｷﾛ落としたから止まるってものじゃないみたい＞生理
知人でリンゴﾀﾞｲｴｯﾄだけを食べつづけて１ヶ月で7ｷﾛぐらい落した人居るけど、生理止まったって。
そして体重はリバウンドしたのに、生理不順は直らず

身体に過度な負担をかけた変なダイエットが原因で止まるんじゃないのかな？

347 ：346：2005/12/01(木) 16:45:04

コテ消すの忘れてた…

348 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 17:06:09

１５６cm５０㎏
あぁ～痩せねばぁ(＝д＝;）
足痩せたいんですが、筋肉がついてしまっていて細くなりません↓↓誰かイイ方法知りませんか？お願いします(υ_υ〟)切実〃

349 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 17:29:35

私なんて156センチで56㌔ですよ。
来週からスープダイエットやってみようかと思ってます。

350 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 19:03:54

>>348
ふくらはぎ何㎝ありますか？
私はちなみに３５㎝もあります・・。
１５７㎝。

351 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 19:05:51

３５cm太ｗｗｗ

352 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 19:25:31

35！

353 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 20:37:33

みなさん体重○○㌔っていうけれど、

これはﾏｯﾊﾟで計った体重？着衣？

服を脱いで数百㌘減らすと46㌔台なんだがorz

354 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 21:00:13

>>344
私も38kgくらいまで落としたことあるけど
生理止まらなかったよ

でも、38kgでキープ出来なかった、無理みたい。
>>339さん、すごい！

355 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 21:19:18

155cm
今朝　51kg
MAX時　63kg(5年前)
夏場　47kg
さて…どうしたモンかね。

356 ：312：2005/12/01(木) 21:27:06

>>341
パソコンを前にしてちょっと照れてます。どうもありがとうございます！
明後日も飲んじゃうかもしれないので、念のため今日も似たような食生活を送りました。
ゆでたまご１個、トースト１枚、グレフル２個、パイナップル少し、トマト１個、まぐろの刺身たくさん
このダイエットで２年ぶりに４０kg台に戻れたものの、高校のときは最高記録で６０kgありました。
大学１年で４９kgになって、また５０kg台になって…。質問にお答えしますと今、２１歳です。長々すいません…。

357 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 21:31:06

>>351
そうなんです・・・。
とてつもなく太いんです。

358 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 21:39:50

>>352さん、その　３５！　と言うのは350の太さに驚いたってことでしょうか？
　　　　　　それともあなたも３５㎝ということですか？
　　　

359 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 21:40:58

>>357
351じゃないけど
足だけが気になる？体重は？

360 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 21:51:34

>>359
脚以外も太いです・・。　
157㎝　50.2㎏

361 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 22:00:17

50㎏後半とか、60台に行っちゃってる人って
子供生んだ経験がある人とかですか？

362 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 22:12:56

>>344
胃を悪くして152㎝32㎏まで落ちた事があるけど、生理止まらなかったよ。
でもいつ止まってもおかしくない状態と医者には言われてました。
ちなみに今は体調も戻り、42㎏で落ち着いています。

363 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 22:23:31

>>361
ある人もいるだろうし、ない人もいるだろうし、愚問じゃ。

364 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 22:35:50

>>360
脹脛細くするスレ、ROMって見たら？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1130402827/l100

あと、エクササイズでカーフ・レイズというのがあるよ
ダンベルを使ったり、色々種類がある
興味があったら、くぐってみて

365 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 00:28:38

>>364
カーフレイズさっそく調べてみました。
余計ふくらはぎ、ガチガチになっちゃたりしませんかね・・？
あれをやった後、時間かけてマッサージすればヘイキかな。
ありがとう。

366 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 00:40:36

ざっと目を通しただけだけど、ここのスレで♂は見当たらないのかな

367 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 00:55:16

時々　ちゃちゃ入れてる粘着は♂ではないかろうかと。　
150cm台って条件がかなり男性を遠ざけるのかも？　

368 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 03:13:44

モデルスレで153～154㎝で太もも41㎝で細くないって･･･
153㎝太もも45cmの私･･･OTL
脚痩せがんがります

369 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 07:06:40

150ｃｍ　６４㌔　３人の子持ち

370 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 07:42:15

>>336
うらやましい(´･ω･`)どうやったら胸キープしつつ痩せられるんですか？

371 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 08:24:30

>>365
筋肉ついて太いのかな？
そうじゃなければ
必ず、終わったらストレッチをすると大丈夫だと思う
私、ほとんど毎日やってるけど、細くなったよ
太っていた頃は
パームマッサージってゆーのをしてから、やってた
筋トレやって太くなるのって
大きな負荷でやってるとか
終わった後ちゃんと、ストレッチやってないとかだと思うな

でも、うちの妹は、ずっとバトミントンやってて
とてつもなく足が太い
あれだけ、筋肉ついていて太いなら
どうやって細くしたらいいんだろう・・・と思う

372 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 12:14:53

>>344です。38ｷﾛでも生理は止まらないんですね。
しかも>>362さんみたいな人もいるなんて…人間すごいなぁ。
要は無理せずにバランスよく食べて体重を落しても40ｷﾛ以下以下でも大丈夫と。
もう15年以上もデブだったので30ｷﾛ代になりたい～

373 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 13:18:18

遅れてスイマセン↓↓３４８だったものです!!ふくらはぎ３３cmです～(>Д<;)!!

374 ：336：2005/12/02(金) 15:14:16

お答えしたいのですがどうにもこうにも・・・。

高校生の頃は45キロＣカップだったのですが大学に入って
一人暮らしを始めて1年で１２キロの激太り。その過程で胸も大きくなりました。
豆乳とか豆腐を飲んでいたらプクプクと膨らんでいったのを覚えています。
ただアンダーが元々細いようでmaxの時でも６５Ｆです。

375 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 16:11:59

豆腐を飲む女ここに現る

376 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 17:30:47

>>378
いえいえ。こちらこそわざわざお返事ありがとう。
３３ですか。

ちょうど私の身長でのふくらはぎ数値が、31.4～33.0なので
３３までは、なんとか落としたいよ。　　　373

377 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 17:40:25

>>371
わりと筋肉タイプかも・・。
だからと言って運動していたからとかじゃないんだけど。

何年も立ち仕事なんですが、
立ち方も悪のか、外側に筋肉が張ってます。

でもそこまでガチガチではないので、カーフレイズとマッサージを
がんばってみます！！

378 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 18:04:04

>>372
30キロ台、あんまりおすすめできないけど
不健康な方法にならないよう、気をつけてがんばってね

>>377
マッサージ、念入りにやってみたらいいよ、がんばれ～

379 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 18:10:38

猫ひろしがいるじゃないか

380 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 18:15:37

デブが胸○カップっていちいち書かなくていいと思う。
デブが胸あるの当たり前じゃん。
誰だって太れば大きくなるのにｗ

381 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 18:29:55

書こうが、勝手。自由じゃん。

382 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 18:42:54

ずーいぶん、デブ同士で庇いあうんだなー
このスレの住人はｗｗｗｗｗ
デブはデブ同し、せいぜい仲良くなｗｗｗｗｗ

383 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 18:48:04

この間髪を10cmくらい切ったんだけど、切った後に体重計ったら２kg減ってた。
髪質は柔らかくて細い猫っ毛。
背中まであるロングだとリンゴ２個分の重さがあるとか昔CMやってたけ。
体重の数字だけにこだわる人は髪切ってみたら？

384 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 18:52:52

髪10ｃｍが２キロって・・・・・・・・・ｗ

385 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 18:56:11

>>339
アホほど歩いたって…一日どれくらい歩いてたんですか?

386 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 21:14:26

14才 151センチ 50キロ
12才で鬱病になって、メンタル系の薬飲み続けたら二年で18キロ太っちゃったいました涙
しかもあれから身長も5ミリくらいしか伸びてないです、、、
父母共に身長高めで亀梨並みにガリガリです。私も昔はそうでした。
まわりが『ちっちゃくて可愛い』ってお世辞言ってくれてるから、大好きなバレエやめるはめになったってそれでもいいかなって今まで我慢してたけれど、彼氏に痩せろと言われて夢から醒めました（；ω；)
明日からスープダイエット始める予定です！でも睡眠薬はないと眠れないORZ

387 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 21:17:10

ダイエットしたい気持ちは凄ーくわかるけど
まだ身長が伸びる時期だから、キチンと食べた方がいいよ。
高校でもまだ伸びるしね。

388 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 23:03:49

>>386
無理なﾀﾞｲｴｯﾄを若いうちにやると、
年取ってから、痩せにくくなっちゃうよ・・。
運動して落とした方がいいんじゃないかな。

389 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 23:05:56

>>386
私にも12歳の娘がいるが、娘がこんなカキコしてたら泣く。

390 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 23:09:45

そんな、ばばぁがいたなんてｗｗｗ

391 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 23:22:54

>>386です
皆さん慰めていただいてありがとうございますm(__)mやっぱスープダイエット計画はやめとこうかなぁ…生理とか止まっても嫌だしなぁ
ちなみに、私、異常な太り方をしてて、膝下がすごく細いのに太ももからお尻がヤヴァかったり、胸がGカップだったりします。体力も全然無いです(T_T)不安だけどお医者さまに相談してもラチがあかねー。場違いですみません。。。でもやっぱり薬って太るんですね

392 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 23:35:53

スープダイエットってこの板にあるやつ？
あれ成長期はやめておけって書いてあるよ
絶対的に成長期に必要な栄養足りないから体壊すよ

393 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 23:41:33

そうそう成長期には栄養たくさん摂らないと。
成人になってからだと吸収されないし

394 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 00:01:22

とりあえず改行しろ、読みにくい

395 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 01:23:26

なにより、12歳で鬱病ってところに一番驚いた。
そんな若いのに鬱病って人多いの?

396 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 03:12:28

鬱病だって自覚しない子が多いだけで、
実際多いと思います。

397 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 03:22:43

私は154.5ｃｍで、45ｋｇです。三年前に10ｋｇ太って42ｋｇ→52ｋｇ
になり、それをきっかけにダイエットしないで元の体重に戻そうと決意
それまでは、夏と冬の体重が8ｋｇくらい差があって、結構きつかったの
で、ダイエットやめたかったんですよね。
　それに、ダイエットしてると精神的に不安定になるので、周りにも
迷惑かけるし、楽しくないし。。なので、要は、「自分が食べて満足
する量」が減れば、精神的にも問題ないと思って、10ｋｇ太った時は
好きなだけ好きなものを食べました。すると体は不思議なもので、
「満腹」を学習するんですよね。で、少しずつ、食べる量が減ってきて
３年間で7ｋｇ減りました。脚の細さは太る前より細いくらい引き締まって
ます。胸も大きさは、太った頃と変らずＥカップ。86-58-84です。
　身長の割りにウエスト太いですけど、手足が細ければいいので、
良いです。ダイエットとは、「体に気付かれないように、体重を減らす
こと」が鍵になると思います。急激な変化を体が感じると、ものすごい
ストレスから、変化前（太った状態）の方向へ戻ろうとする力が働いて
リバウンドが起こるんじゃないでしょうか。
精神的にも不健康ですし。痩せたい人は、まず、食べたいものリスト
を作って、我慢せずに「食べたいものだけ」食べてみると、いいかと
思います。そのうち、食べたいものは減ってきますよ。

398 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 03:24:46

欝って環境悪くね？

399 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 04:17:04

私もメンタル系のお薬と過食で16㌔太りました。
若いうちは年取るとやせてくから大丈夫だよ。
私は若くないからダイエットしなきゃな。

400 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 04:25:33

顔ﾃﾞｶ400

401 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 07:53:07

自分のサイズ、聞かれでもいないのに
晒して

>身長の割りにウエスト太いですけど

は、ちょっとムカついた
アドバイスしてくれてるつもりなんだろうけど
デブあいてに自慢してしてるように感じる

402 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 08:06:22

メンヘラいらね。

403 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 09:36:38

>397
「鼻汁が止まらなくなって病院に駆け込んだ」
まで読んだ。

404 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 09:44:25

そんなこと書いてないよ、読んでないんでしょｗｗ

405 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 10:06:29

>>397
ダイエットしないで、もとの体重に戻そうとしたの？？？

ごめん、ちゃんと読んだんだけど・・・

好きな物たべても、少量で満足出来るように
胃を小さくすることから始めようってことかな？
急激な減量でリバウンドしやすいのは
397さんの言ってる通りだと思います

406 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 12:57:30

改行しろと言われて改行したのはいいと思うが、
他人の読みにくさを考えないのだろうか
改行しろ＝読みにくい　だと分からないのかね

407 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 17:00:02

痩せたい。すっげえ痩せたい。でもなかなか痩せない。
太るのは簡単なのになんで痩せるのは大変なんだろうか…。
現在55キロ太りすぎ。義実家でいっつも太ったって言われる。
それが凄いストレス…。

408 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 17:17:42

私もよく祖父にけなされてたなぁ…。痩せてたときの妹とか、美人の親戚とかと比べられまくったし。
○○はよう肥えとるわー、とか、○○は豚足みたいな足しとる、とか、また丸うなった、とか、
ケツがデカイから座ると安定しとる（人をオモリか起き上がりこぼしみたいに）とか、
親戚大勢で焼肉食べに行ったときに自分は何も言ってないのに「ダイエットは明日からにしいや」
とか、ガラ空きの電車で立っていても「運動せんとアカンからな」とか言われたり…。
確かにすごいストレスだったな…。祖母がよくかばってくれたけど。
なんとしてでも今の体重キープしたままお正月に帰ってやる！

409 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 17:31:37

私はなんとしても少し痩せて正月帰りたい。
でもなかなか落ちない。運動もしてるのに…。

410 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 19:43:22

やっぱ痩せたいと思う人はたくさんいるんですね
私も今標準体重より上回っているのでダイエットはじめました！

食事はなるべく家で母が作ってくれるもの
(肉類や脂っこいもの少ない)を食べ、
犬の散歩や軽いジョギング始めました。
まだ１週間くらいですが55キロから50キロになりました(´･ω･｀)

ただ、無理して食事制限したくなかったので、
少しずつ減らしたらちゃんと結果出たので嬉しいです！
皆さんも一緒に頑張りましょう

長々とｽﾏｿ

411 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 20:32:54

>>410
一週間で5kgも減ったの？！　　

ちょっと信じられない数字なんだけど･･･
巨ってわけじゃないんでしょ？　
カキコ見た限り健康的なダイエットだから問題ないと思うけど、
急激に落とすと危険だから、気をつけてね。　

412 ：397：2005/12/03(土) 22:07:06

ダイエットの最大の敵は「痩せたい」と思う気持ちそのもの
ですよね。ストレスを生み出して過食に走るという悪循環を作るもの
ですから。
＞好きな物たべても、少量で満足出来るように
胃を小さくすることから始めようってことかな？
その通りです！＞405さん

　なので、14歳から摂食障害に悩まされてきた私としては、「ダイエットを
辞めたつもり」になる必要があると思ったんです。私は、満腹とか空腹
が自分でもよくわからなくなってたので。そして、食べ物は気にするけど
気付いたら食べたくもないものを大量に食べていたりしてました。
　最初に決めたことは、、
1・食べたい物は絶対食べる
2・軽い運動（ウオーキングとか）を毎日する。でも、負荷の重い
運動はしない
というのを、確実に守ってみました。最初は体重が増えましたが、
3ヶ月後くらいから、少しずつ減り始めて、余計なものをあまり食べなくなりました。

聞かれてもないサイズを晒してすみません。＞401さん　

413 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 22:17:35

>>408可哀相やな。じーさん逝ってよし

414 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 22:32:48

もともとは細くて、それが急激に太っちゃた人が
元の体重に戻すのと、
ずーっと同じくらいの体重で急激に太ったりしたことはないけど
痩せたいっていう人とじゃ、
前者のが絶対やせてくよね？

415 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 22:41:11

>>412
405です
私は、食べ物制限はしてません
お菓子類でも、何でも、食べたい時には食べます
運動もほとんど毎日しています、似てますね397さんの方法と・・・

体重や脂肪を減らすのも、もちろんだけど
私の最終目標は、多少の事で太ったりしない身体ですね・・・
やってみたら、体重落とすよりずっと難しいんです

416 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 22:47:13

ウォーキング開始して、一週間以上がたちました！
毎日少しずつ地道にがんばってます。
まず目標を一週間。クリアできたらまた一週間。と無理のない
目標をたててると、負担にならずにできるので気が楽です！
　

417 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 22:50:00

今現在160なんですが体重が40kgしかないのってやばいっすか

418 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 22:57:45

おしい！ここはチビスレ
たった数ミリだろうけど、スレ違い

419 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 23:36:47

156cm 56㎏…痩せなきゃ…。先月から無職だから一ヵ月で１kgは太った。まずは50kg目指しから始めようかな。スープダイエット…効くかなぁ。成長期でもないし…。

420 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 23:50:03

>>419
冬にダイエットはキツいと思うけど頑張ってください！
陰ながら応援しています。

421 ：397：2005/12/03(土) 23:55:49

405さん！目標似てます＾＾
私は、冬は冬太りしちゃう時に、「激太り」に
ならないことが毎年の目標です。まずは安定ですね☆

422 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 23:56:44

>>419
今無職なら、時間あるだろうからジム通いしなよ。

423 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 23:58:24

なんでみんなそんなに激太りしちゃうの・・？

424 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 23:59:04

>>422
無職の人ならジムのお金払えないと思いますが

425 ：408：2005/12/04(日) 00:02:39

あ、2kg落とした数字をキープしたまま、ってことばが抜けてた・・・

>>413
うわーん、ありがとう（つД｀）
これからもがんばって祖父を見返すようがんばるよ！

426 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 00:07:48

>>424
それもそうですね・・。

427 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 00:11:04

本人食べてないつもりでも
結構、度を越えて食べてるんじゃないかなぁ
薬とか飲んでる人は別としてさ>>423

428 ：397：2005/12/04(日) 00:15:41

＞＞423
私の場合、痩せたかったからしたダイエットのため
激太りしてたのです。最後の激太りは、一人暮らしから
実家に戻った安心感から。。でもそれがきっかけで、
激痩せ願望をやめようと思うことができたから、良かったのかも。
と前向きに。ｗ

429 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 00:16:11

痩せない理由として、体の歪みとか大きいらしいよ。
骨盤とかさ・・。
整体通ってた時、それだけでお腹へこんだもん。
太さは変わらないけど、パンツがすんなり
はけるようになった。

430 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 00:19:11

やっぱり無理なダイエットとかしちゃうと、
リバウンドが大きいんだね・・。

時間をかけなきゃ、いけないってことかな。

431 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 00:22:15

激太りする人が、みんな、メンヘラとは思えない

432 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 00:27:06

>>429
猫背直しただけでもスタイル変るから、わからないでもないけど
60kg近い体重まで太るってのは
体の歪みではない気がする

433 ：397：2005/12/04(日) 00:30:50

＞429さん
私もそれ聞いたことあります。一時期自力整体してましたが、
気持ちよくて、体もなんだかすっきりしました＾＾
＞430さん
無理なダイエット＝太る準備　という関係が成立しそうですよね。。

434 ：397：2005/12/04(日) 00:31:53

＞431さん
すみません。メンヘラってなんですか？

435 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 00:39:55

あくまでも私の場合だけど
60kg近く体重あった時と今を比べると
明らかに、動かなかった
食べる量はたいした変ってないから
たぶん、これでもかっ・・・てほど動かなかった事が原因かな

436 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 00:46:30

メンヘラ→ メンタルヘルス板住人の略称

437 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 00:56:08

ありがとうございますｍ（＿＿）ｍ＞436さん

438 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 01:06:01

１５０cm。８月から４ヶ月で５３～４kg→４７～８kgになった。
生まれて初めて体重が大幅に減ってるから嬉しい。　　
運動する時間がないから、普段はもっぱら食事制限に頼ります。
食事に関するマイルールは、

●朝は絶対食べる
●７時以降は食べない
●一日の摂取カロリーは、高すぎず低すぎず。（1500kcal～2000kcal）
●カロリーの摂り方は　朝≦昼＜夜　って感じ。　
●洋ナシ型なので、たんぱく質より炭水化物を多めに取る。
●もちろん野菜から食す。　

毎日朝晩体重を量って、その変動をみてその日の食事のカロリーの概算を決めます。
例えば、朝起きてトイレ後の体重を量ります。これを基本体重として、前の日の基本体重
より500g増えていたら前の日はカロリー取りすぎなので、その日の食事は控えめに。

カロリーを一番気にするので、カロリーの範囲内であれば間食もOKってことにしています。
なので、どうしてもケーキ食べたい時はお夕飯抜くとかしてます。　
　運動はしてないっていっても、エスカレーターは使わず階段で、時間があるときは
3駅分歩く。　とか地道に一日の運動量増やしてます。

毎週飲み会に行くし、旅行で食べまくったりしたけど、それでもちゃんと体重が
キープできるような体になってきた。　
しかし、生理のせいか、昨日47kgだった体重がさっき計ったら49kgに･･・orz　
早く生理よ去ってくれ。　

まぁ　言いたいことは、自分にあった（体質にかなった）ダイエット法を見つける
ことが大事ということね。　私は緩やかだけど確実なこの方法で頑張ります。

長々とｽﾏｿ。　　

439 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 01:09:36

たしかに長い、昨日からこんなのばっかり・・・

440 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 01:15:15

すみません。

441 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 01:15:20

てへっ

442 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 01:53:41

>>431
だね。私の中学時代の友人もメンヘラになって40kg台から30kg台入りした。（身長154くらい）
でもバイト先の知り合いはメンヘラになって40kg台から50kg台入りした。（身長上の子と同じくらい）
鬱で食欲低下する子も過食に走る子もいるんだなー。
上の方のレスで12歳メンヘラに驚いてた人がいたけど、思春期って多感になりやすいから
結構メンヘラっぽい子いるよねー。鬱系も摂食系も。
たまに美容板にいる感じの信者みたいな子もいる…

こんなのばっかりとは言うが、確かに>>397 >>438みたいに生活改善してくダイエットが
一番いいと思うよ。
チビデブって切ないよなぁ。鏡に映る自分がなんか滑稽。

443 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 06:00:48

自分自身メンヘラというか、メンタル系の薬を貰ってるけど
体重は変わらなかったよ。
種類によっては副作用で食欲増進もあるし逆もあった筈だから、一度医者に相談してみたら？
日々太るのもストレスになるしさ。

まぁ早く治ってくれれば一番なんだけど、完治まで時間かかる病気だしね。

444 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 06:18:59

スレ違いだけどドグマチールは本当に太るよ、
みるみるうちに。食欲ドカーン、性欲は消える。
ミラドールも。

445 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 08:38:54

結局、自己管理が出来ないから、太ってるんだよね
意思が弱いから痩せられないんじゃないか？

メンヘラはマジで板違い、ここでカキコはやめて！
ダイエットするより、他にやることあるだろうよ

446 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 12:56:53

>>444
ボなんとかも太るらしい。食欲減少で体重低下してるメンヘラに出すんだって。
薬太りで困ってる人は確かメンヘル板にそういうスレあったと思うよ

>>445
話に乗った自分も悪かったね。申し訳ないです。
言ってるこた正しいけどちょっと言い方きついんじゃないかな？

447 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 13:37:40

>>446
そうかな？
ここは2ちゃんだよ。まして美容板。
メンヘラは精神病治せよ。

448 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 15:36:56

まあまあ、精神系のお薬は太るのだよ。
メンヘラでも美容に気を配るのはまだ良くなってる証拠だとおもーよ。
しかし太るのは簡単だったが痩せるのはホント大変だな…。
年内にあと3キロ痩せたい。

449 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 16:07:35

157cmの♀。現在22歳。
生理始まった事をきっかけに太り始めて中２で50kg超え。
その後も「部活（バレーボール）やってるし」ってコトでガツガツ食い詰めて、
高校卒業時には56kgをキープ。
でも自分のデブ具合にあんまり自覚無し。

大学入って一人暮らししてから、外食がぐんと増えて58kgに。
60kgを手前にしてさすがに恐怖を覚えてちょっとばかり食事制限を開始。
運動は特に何もしてないけど、だんだん食べる量が減ってきて
3年経った今は47～48kgあたりをウロウロ。
最近はストレッチとか軽い運動を加えてあと3kg減を目指してます。

やっぱ自覚がないだけで、今思えばホントにすごい量食ってた。
一回自分の食べた物を書き出してみて、カロリー計算してみるといいかも。
精神系の薬とか飲んでない限り
太るのはやっぱ過剰なカロリー摂取だと思うし。

450 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 16:17:46

私は精神系の薬を飲んでますが、ダイエット中です。
やっぱ過剰なカロリーが太る原因だったと思ってます。
薬自体にはカロリーは無いから。
それでもお薬で太る人は多いみたいです。
すご～く痩せたいので現在食事制限中。

451 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 17:19:22

158cmの♀
最高で68kgあり恐怖を感じ1日朝食のみの生活で1年経った現在56kg。こっから落ちない、食べても太らない…なんだこりゃ

452 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 17:37:00

>>451
運動やってますか？もしやってなかったら
運動でもっと痩せる気がします。頑張って！

てか皆さん膝下何センチくらいありますか？
私、157で膝下がやばい短くて悩みでつ。
平均どれくらいか知りたいので教えてください！
身長も書いてくれたら嬉しいです。

453 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 17:45:36

ありがとう。運動します。

454 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 17:58:19

>>451
1年で12kg減ってすごいよ！
でも朝食のみってのはあんまりよくないのかもしんない。
食事の量一緒でも、1回で食べるか3回に分けて食べるかで
吸収率が違うらしいし。

>>452
膝下ってどこから測ればいいのかな？

455 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 19:10:41

454さん>おかげで不健康気味です。次は運動しながら健康的にいこうと思います!でも筋肉質だから運動は避けたいのですが…；

456 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 19:17:42

運動は避けたいって
運動しないで、どうやって健康的に痩せるの？？？？>>455

457 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 19:21:00

456さん>とりあえず3食ﾊﾞﾗﾝｽよく食べる事から始めたいと思います。

458 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 19:28:41

言い方、確かにキツイかもしれないけど
私も445と同じ意見だよ
痩せたいって言ってるわりには、努力に欠けてるような・・・
このスレのほとんどが、低身長にもかかわらずに
50kg超えてる事が、気持ち的に安心になってない？
前スレではあんまり感じなかったけど
最近、すごく思うようになったよ
気にさわったらゴメンね

459 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 20:02:49

>457
やっぱりバランスが大事だね
筋肉質なんだったらストレッチとかしたらイイかも
筋肉あるんだったら脂肪も燃焼しやすいはずだし

>458
そうだねー
下を見て安心するより
上を見て焦った方がいいよね
今のままでいいと思ってる人はここにはいないはずだからさ。

460 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 21:45:31

>>458
う～ん…身にしみるお言葉です。
150cm代ってBMIのベストが50ｷﾛ代ですよね？
だから、みなさんそこまではやばいとは思ってないんじゃないかな？
苦労、我慢、運動はしたくないけど40ｷﾛ代になりたいと。
私も後三キロやせたいけど、家に黒砂糖があって食べてしまいます。
とにかくがんばるのみです。

461 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 21:50:38

身長１５０ｃｍ。良い体重って何㌔なんでしょう？
サイトによって違う・・・。

462 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 22:01:36

＞苦労、我慢、運動はしたくないけど40ｷﾛ代になりたい

ブチ切れそうになった。もういいや。

463 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 22:04:19

>>461
何キロが良いかなんて愚問。　
サイトによって違うならここで聞いても無駄でしょう。　

464 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 22:17:09

>>461
骨格とか筋肉のつき具合によって全然違うと思う。
同じ身長と体重でもベストは人によって違うのでは。

465 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 22:30:50

>>464
確かに。私は骨太だから手首とか足首とか細くならない。
アンダーも70が限界っぽい。
下着屋さんで測ってもらったら「骨大きいね」って言われた。。

466 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 23:27:05

>>462
＞苦労、我慢、運動はしたくないけど40ｷﾛ代になりたいと
　思っているんじゃないかな？・・・って事だと思うよ

実際、そんな人がここにいて
『痩せられないよ～』とか言ってカキコしたら
ブチってきちゃうかもしれないけど
でも、誰だって心ん中ではそう思ってるんじゃない？
楽して痩せたいさ、出来るものなら・・・ね
私だってそう思う
BMI20位なら、ある程度の努力で落としてこれるだろうし
それ以上望んでいない人も多いのかもしれないよ

467 ：えり：2005/12/04(日) 23:35:04

クリスマスまでに彼氏に5キロ痩せないと
指輪買ってもらえないんです・・・
今頑張ってます！そこで、皆さんにお勧めです！
スープはるさめや、はるさめヌードルっていうのがあるんですけど
これが、スープだしけっこう量があって味も豊富で
はるさめはカロリーが少ないしこれをずっと食べ続けたら
一週間で３キロ痩せました♪
ぜひぜひ、お勧めです！
自分でも簡単に作れるし、材料は野菜、ワンタン、鶏肉など
ヘルシーなものをいっぱい入れてください！

468 ：438：2005/12/04(日) 23:38:24

間違えました。

>●カロリーの摂り方は　朝≦昼＜夜　って感じ。

正しくは　　●カロリーの摂り方は　朝≧昼＞夜　って感じ。

でした。　　どーでもいいですね。　すみません･･･orz 　

469 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 23:39:46

手っ取り早く、体重落とすにはもってこいの方法だけど
クリスマスが終わったらどうするつもりなの？

470 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 23:44:19

体重の数字もきになるけど、見た目だよね。

471 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 23:46:07

>>469
私もそう思う。
間違えなくリバウンドだね。

472 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 23:46:11

そう思うよ

473 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 23:49:08

まぁ、指輪がかかってんじゃ、取りあえずしょうがないよ>>471

474 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 23:51:08

>>465
骨格ってどうにもならないもんね。
私も骨太。
でも骨太で得なことは、鎖骨がはっきり見えること。

475 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 23:54:28

>>473
そうだね。指輪もらってからリバウンド
しないように頑張ればいいんだし。

カルティエ欲しいな・・。>471

476 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 23:55:30

骨太って
手首、足首何センチ？>>465.474

477 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 23:58:49

>>467
クリスマス終わってからも食事増やすのはゆっくりで運動もして維持することをお勧めする。
指輪買ってもらって、一ヶ月後には嵌まらなくなったりしないように頑張れ。

478 ：えり：2005/12/05(月) 00:20:29

>>477
リバウンドしないように頑張ります！
今まで、食べなかったり断食に近いことして
私はリバウンドしたことあって・・・
でも、これは大丈夫な気がするな♪
お腹いっぱいになって、体重絶対増えたと思ったら
まったく増えてなくて逆に減ってたりして！
中に入れる材料をお米にかえて雑炊にしたりすれば
飽きないし！ただ、はるさめよりカロリー高いけど・・
我慢してる感じがないんです！
今、体重計ったら今日しっかり食べたのに
０.８キロ一日で痩せました！
うれしくて長文すみません！！

479 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 01:01:08

>０.８キロ一日で痩せました！
一日で0.8キロは痩せられないよ。水分が抜けただけ。
アスリート並みの運動しているなら別だけど。
地道に100グラムくらいだったら一日に痩せられるから、それを維持すればいけるかも。がんばれ。

480 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 08:09:15

>>466
とりあえず、５０キロは切りたいだけか
低レベルだな

481 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 08:45:51

>>480
体重軽い方なの？
もし、BMI18以下ならモデル体重スレは？
１６０cm以上の人が多くてBMI17でデブ扱いだけどｗ
ストイックにやりたいなら、あっちの方がいいかもよ

482 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 09:17:02

BMI１７なんですか？>>481
どうやったら、そこまで痩せられるんでしょうか？
もともと、そんなに太ってなかったんですか？
カロリー制限して
５～６kg痩せてもすぐリバウンドしてしまって
今、１５５cmで５２kgなんです、デブですよね
どんなダイエットしてるか教えてほしいです

483 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 09:22:37

ってか、クリスマスまでに５kgって･･･

彼女の体も考えてやれよ。

484 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 10:28:36

逆に指輪をあげたくない、またはお金がなくてあげられないから、
クリスマスまでに5ｋｇ痩せろっていう難題を出したとか

485 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 12:36:05

モデル体重スレって痩ガリとかあるとこかな。
見てきたけどこわ・・・(((;ﾟДﾟ)))　なんだか別世界だなー

でもまぁ、40は切りたい・・・あと3㌔
サイズが減るならそれほど体重にはこだわらないけど。下半身がｳﾎﾞｧ
運動しようそうしよう

486 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 18:09:37

>>482
481です
もともとは、６０kg超えの大デブです

５～６kg落とせるほどのカロリー制限するから、リバウンドするんじゃないかな
デブかどうかは、どのくらい脂肪ついてるかわからないし、なんとも言えないけど、
カロリー制限して、挫折してリバウンドするほど食べちゃうくらいなら
カロリー制限なしで、続けられる運動した方がいいと思う、私はね
どっちにしても、続けられないなら、なにやっても同じだよ

私は食事制限なしの、運動のみです

なんか言い方キツくてごめん・・・

487 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 18:53:26

>>476
手首１４．５
足首２０．５　
どちらも周りが肉で囲まれてるとかでなく
骨の形がとびでて、この太さです。　　　>>474

488 ：482：2005/12/05(月) 20:26:50

ありがとうございます>>481
481サンの言うとおりです
何をやっても、すぐあきらめてしまって
長続きしたことがないんです
運動だけでBMI１７・・・
どのくらいかかりましたか？
私にも出来るでしょうか？

489 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 20:44:10

>>476
>>465です。ちなみに>>449でもあります。
手首14.5　足首19.0
骨見えてます。

>>474
確かに肥えてても
鎖骨が見えてなかったことはないです。
でも肋骨見えてんのにアンダー70って切ない。。

490 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 21:49:05

>>482
481です
なんか、すごく偉そうな書き込みしてごめんね、反省してます

本当に痩せたい気持ちがあれば、出来るよ、きっと

私、痩せようと決心した日
ジーンズショップに行って、１番細くて小さいサイズのジーンズ買った
その時、61㎏あったから、とても試着なんて恥ずかしい事出来ないし
丈つめだってしてこれなかったけど
挫折しそうになったとき、ひっぱり出して来ては、足入れてみた
そのジーンズがはける様になるまで、２年かかった
もう、ノビノビで形が変って今は、タンスの中だけど
私の１番の宝物！嫁に行くとき持っていきますww

だから、482さんも何でもいいから、自分なりの目標もって
頑張って見て・・・きっと痩せる！！がんばれ～ﾉｼ

491 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 22:05:05

150ｾﾝﾁ44ｷﾛ→38ｷﾛまで来ました。
多分半年くらい。
半身浴を１日１～休みの日は２回。
10日に１回１時間岩盤浴を近くのスーパー銭湯で。
通勤片道30分、買い物もなるべく歩く。
三食きちんと食べるけど、食べ過ぎない。
油物や肉が苦手なので、極端に食べない代わりに
大豆食品を毎日とる。
１日ゆで卵１個、牛乳コップ１杯、水たくさん（常温）。
ジュースは飲まない。

この生活を続けてたら痩せてました。
脚はまだまだ太いけど…orz

食べ過ぎたな～と思った次の日は必ずもやしを食べます。

492 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 22:09:14

>>454
正確な測り方かは分からないのですが
私は膝のお皿の上の部分から測りました。。

493 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 22:15:24

なんか、>>490にえらい感動したのはワタシだけ？？？

494 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 22:25:30

あ～～　お夕飯食べ過ぎた！

定食やさんで、普通より多めのご飯二杯食べてしまった。。。　
もう３時間前に食べ終わったって言うのに、まだお腹いっぱいだし。　
明日は　お夕飯抜こう。　

495 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 22:56:39

>>465.474
どうも、ありがとう
あたしもたいした変らない、骨太だった…orz

496 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 23:11:06

154cm 46.6kgで、デニムサイズ26です。
あと3kg落として、25を履けるようになりたい…。

497 ：えり：2005/12/05(月) 23:13:05

>>483 >>484
ほんとは半年で５キロだったんです・・
でも、私が怠けたから
前からクリスマスには指輪もらう約束してて
だから、期限はクリスマスってゆうことで！

498 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 23:23:42

>>496
デニム２６なんてうらやましい・・。
私なんて２８。ストレッチなしだと２９・・。
ウエストに行く前に、太ももで止まってしまう。

499 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 23:28:20

>>494
食べ過ぎても、夕食抜いたらダメだよ。
野菜中心の低カロリー食にするとか。
食べなっかた次の日は、より体に吸収されるよ。

500 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 23:32:37

無理なダイエットしてるわけではないのに、
胸が小さくなってしまった・・。
食事制限もとくにしないで、和食できちんと
食べてるのに。
軽い有酸素運動もしてるのに。筋トレしてないからかな・・。

501 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 23:33:47

ご飯二杯もよく食べれるね・・・。

502 ：494：2005/12/05(月) 23:50:31

>>501
もともと大食いだから、ご飯二杯は普通に食べられるのです。。。orz
特にお米はそれだけで食べれるくらい大好きだし。
　普段は食べたりなくても一杯で足らすんだけど、
今日はおかずに加えてとろろがついてたから、とろろで一杯、
おかずで一杯ってな感じで食べてしまった。残すのも嫌だったの。　
　
>>499
サンクス！　
朝昼しっかり取れば、お夕飯は抜いても大丈夫っす！
とはいえ、やっぱお夕飯抜くのは止めたほうがいいよね。
明日のお夕飯は早い時間に、軽めに取ることにします。　　

503 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 23:50:32

>>500
胸というものは年々なくなるかと思われ…orz

504 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 23:52:26

>>500 「また胸おっきくなったぁ～」
と、あきらかに膝に負担がかかり始めてる友を今日殴りました。
おまいはどこまで大きく膨らむつもりだっ!!!

505 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 00:00:11

>>490
482じゃないけど、やる気出た
がんばろうと思った
ほんとに、がんばろうと思う
明日、あたしも一番小さいサイズのジーンズ買ってくるYO
はけるようになるまで、絶対諦めない
やるぞ～～～～～～～！！！！

506 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 00:17:21

>>503
それが一週間前と比べてちいさくなったんです。。
体重も別に１㎏も減ってないのに。

筋トレ始めようかな。やっぱ有酸素系＋筋トレしないと
いけないのね。

507 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 00:17:38

>>505
BMI17はとてつもなく厳しい道程だぞよ
並みたいていの努力じゃ達成できない
あきらめないで、頑張れ・・・と自分にも言い聞かせ
漏れもがんばる

508 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 00:20:45

体重が一キロ太ってまた痩せない。
明日からバレエを再開しますだ。
現在55キロ。
一時期ダイエットとストレスと体重増加でノイローゼ気味になったけど
焦らずのんびりやってこうと思いました。
目標には程遠いけどね。

509 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 00:22:14

>>507
今、BMI２０ですが１７にまで落とすには相当
食事制限と運動しないとダメですよね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　５０５ではありません。

510 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 00:22:49

>>508
あんまり思い詰めちゃいけないよ。
ﾏﾀｰﾘね★(*'-')ﾉ~｡.:*･ﾟ☆

511 ：507：2005/12/06(火) 00:34:38

>>509
自分は19なんで
上の方のスレ読んでみたらいい、流れわかる
(482の辺り)

512 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 07:27:28

痩せるのに2年も、暇人だなｗｗｗ

513 ：482：2005/12/06(火) 08:12:11

>>490
481サン
６１kgから、BMI１７って事は
２０kg近いダイエットだったんですね…
その、ジーンズはきっと491サンの
努力した証なんですよね
本当に尊敬します！
私もやる気もらいました
私なりの目標もって
ウォーキングから始めてみようと思います
続けられるように、がんばります
本当にありがとうございました
>>505サンもがんばろうね！

514 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 08:16:31

痩せたって維持できなきゃなにもならない
がんばる、がんばるってバカの一つ覚えみたいｗｗｗ

515 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 08:37:23

悪かったね、馬鹿のひとつ覚えで
余計なお世話

516 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 09:22:53

BMI17なんて、身の程しらずの高望みしないから
せめて、20になりたい、今23…orz

517 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 19:03:36

>>514
確かに、痩せて維持出来なきゃ意味ないね
がんばるよｗｗ

518 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 19:52:15

>>514
維持できなかったらとてつもなくリバウンドに
なっちゃうだろうね。
でもそこまで痩せれるなんてすごい努力を
してるんだと思うよ。
私はすごいことだと思う。

519 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 19:56:28

痩せたい！って言いながらも彼氏いる人なんか、
今の状態でも彼氏いるしいいかな・・。
とか心のどこかで思ってたりしません？

520 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 19:58:52

>>490(´;ω;｀)
わたすも見習わなきゃ・・・
今は156センチ52キロ・・・
本当にデブorz
マジ皆さん見て心強くなりました。
目標はまずマイナス５キロ。

521 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 20:03:34

>>512
>>514
このひねくれものッ！！！

522 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 20:08:11

きっと、同じ人だよ、気にしない、気にしない>>521

523 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 20:13:27

>>519
ﾉ

524 ：505：2005/12/06(火) 21:14:39

ジーンズ、買ってきました！！
ウエスト55㎝ってヤツ
今のところ膝上くらいまでしか上がらないけど
絶対痩せて、はいてやる！！

525 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 21:16:22

無事に痩せてから買えよ・・・

526 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 21:22:09

>>525
あなたはとてつもなく細いんでしょうね。
５２４とは別人だけど・・。

527 ：505：2005/12/06(火) 21:24:20

>>525
それじゃ、だめなんだよ

しかし、細いな
何キロになったらはけるんだろ

528 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 21:24:45

>>525
少しは過去レス嫁
そして空気嫁

529 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 21:49:45

骨盤でかくて、痩せても一生はいらなかったらどうするよ

530 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 21:50:16

>>524
ｶﾞﾝﾊﾞｰ
55って何インチ？23かな？

531 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 22:05:22

>>529
それは・・・考えても見なかった・・・orz

>>530
ユニクロだから55cmとしか書いてないよ

とにかく、やるだけやってみる
今、58キロだから10キロ落としたらはけるかな？
まるで想像出来ないけど
とりあれず、食事軽めにして
ラテサイ復活で運動してみるyo

532 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 22:08:23

私も58のズボンはいてたな…。
太って今ははけないけど…。
体重現在55㌔。目標42キロ。程遠い…。
でもがんばる。
ヨガとバレエとエアロバイク…。

533 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 22:22:45

>>531
スレに変な流れ作ってしまって申し訳ない、ホントに
自分なりの目標を持って…という意味でカキコしたんだけど

個人差もあるから、自分のペースで、無理しないでがんばってね
あくまでも、健康第一で…

534 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 22:31:23

９月に突然彼氏に振られて精神的ショックから
食事が摂れなくなり１５５センチ５０キロから今現在
同身長４４キロです。数字的には普通なんですが
短期間に体重が減ってしまったのでリバウンドが心配です。
食事内容を見直してみたり、ストレッチや軽い運動などをして
今のところ維持してますが、全身の皮がびよんびよんに伸びます・・・。
お腹は特によく伸びてお風呂に浸かりながら引っ張ってお風呂から出ると
小さな水溜りが出来るほど・・・。
これを引き締めるためには筋肉を付けるべきでしょうか？？
腹筋＋背筋のほかに必要だと思われるものがあったら
教えていただきたいです！よろしくお願いします。

535 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 22:37:36

骨盤デカイ自分は35kgの時でも58cmだったよ

536 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 22:38:35

急激に痩せたから皮が余っただけで、その体を維持すればそのうち体にフィット
してくると思うよ。　

537 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 22:47:36

>>536
アドバイスありがとうございます！
維持できるように頑張ります！

538 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 22:50:59

>>531
10kg落としても55cmは入らないかもしれないよ

539 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 22:52:44

あ、でもユニクロって大きく作られてるから大丈夫かも。

540 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 23:04:14

>>531
骨盤体操とかも同時にしてみたら。

541 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 23:07:18

歩き始めてから、ふくらはぎが１㎝近くも
太くなってしまった・・・・・・。
マッサージが足りないのかな。

542 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 23:23:51

パンパンにはった感じ？>>541

543 ：531：2005/12/06(火) 23:56:58

みんな、ありがと～
1時間運動がんばってみたよ、かなりキツかったorz
骨盤体操、くぐってみる

>>533
謝ることないyo
あたしが勝手に横から入って、真似しただけなんだもん
健康第一でマイペースでやってみるね
ちなみに533ｻﾝはどんな運動してるのかな？

544 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 00:09:33

健康第一でマイペースってのが一番大切かもね。
なかなか結果は出ないのかもしれないけれど、リバウンドも少ないし、
なんといってもダイエットに対するストレスが少ない。
ノイローゼになるまで考えちゃったから突然泣き出したりとか大変だった。
おいらはのんびりやってくよ。目標には程遠いが…。

545 ：482：2005/12/07(水) 08:12:48

>>531サン
すごい、行動力
私も見習わなきゃ！

>533サン
私もどんな運動してるのか
知りたいです

>>544サン
＞健康第一でマイペースってのが一番大切
本当に私もそう思います

546 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 09:45:54

>>543
>>545
533です
前にも何度か書いたことあるので、見た事あったらごめんね
運動は筋トレと水泳とパワーヨガを
最近、ボディブレード(類似品なんだけど…)を手に入れて来たので
テレビ見ながら振ってみてます
2ヵ月くらいやってみて効果があったらレスしようかと、思っていました
私より、彼がハマってますww

本当に思いつめたりしないで、マイペースに健康第一でやってみてね…

547 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 13:31:01

標準体重の範囲でも鎖骨が埋もれてる私は骨が細いのだろうか。
となると綺麗なデコルテになるにはもっと痩せなきゃいかんのか(´･ω･`)
ないものねだりかもしれないけど骨太さんが心から裏山

548 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 14:11:12

骨太ですが。　
まだ標準体重超えてるのに、鎖骨が出てきました。
手首も太いけど、骨が出てるから痩せて？見えるしね。　

しかし、痩せても骨が太いと華奢に見えないのが辛いよ。　
とくに肩なんか（水泳のせいもあり）ゴッツイ。　
150cmで、アバラが浮きそうなくらい上半身に肉がないけどアンダーは
70cm･･･orz 　

549 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 16:52:56

昨日からバレエとヨガを再開させました。
それに加えてエアロバイク。
食事は野菜中心にして間食をしないようにしてがんばります。
現在54.6㌔。目標42㌔！！遠い！！

550 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 17:20:34

>>548
日本人が単にうっすい体なだけだから気にしないほうがいいよ
むしろある程度骨に太さがあるほうが体に厚みがでてグラマラスな
欧米人体型でかっこよくスタイリッシュに見えるよ。
自信もて！！

551 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 18:47:51

>>548
やっぱり、アンダー70㎝あったら骨太いほうかなぁ
私も70㎝あります、水泳もしてますが・・・

552 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 19:06:54

身長低いのにアンダー70は太いだろ

553 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 19:08:32

>>550
チビで身体ぶあついのって致命傷ちゃうん。

554 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 19:15:33

私たしかに、横から見たら、ぶあついかも・・・致命傷？

555 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 19:16:52

つーか鎖骨が見える見えない程度とか抜かすデブが
華奢に見えないのツラいとかって笑わせんじゃねえって感じ
まずは美容体重になってから愚痴れっての

556 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 19:25:26

↑
必死w

557 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 19:27:11

美容体重ってBMI18でモデル体重がBMI16だったけ？
わかんなくなっちゃったw

558 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 19:50:09

>>546
わかってるよン
どうも、ありが㌧

559 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 20:11:39

美容体重もモデル体重もわかんないのかよ、デブ

560 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 20:42:55

>>542
遅くなりました。。
そうです、ふくらはぎパンパンに張った感じします。

561 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 20:47:16

>>555さんは、すでにとっても細いけど、
今以上痩せようと努力してる方ですか？
どれだけ細いのか教えてください。

562 ：560：2005/12/07(水) 21:50:49

今またふくらはぎ計ってみたら、元に戻ってました。
むくみがひどかったのかな・・。

563 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 21:56:25

>>553-554
ヒント
ブリトニー、ヒラリーダフ

564 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 23:12:14

う～ん
でも、どうも横から見たとき
薄い身体の方が痩せてみえる様な気がするんだなぁ>>563

565 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 00:03:45

>>564
そうだよね。
薄い身体はうらやましい。
肋骨辺りの胴回りはもともとの厚みがある骨格では
どうにもならないもんね。

566 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 03:11:14

私は横から見たら、普通に見えるけど、前から見たら幅があるよ。

ウエストは、誰が見ても、細い！って言われるけど実は64cmもあるし、
たぶんウエストは後ろに肉がついててめだたないからだね。
やっぱり、幅がないほうが良いに決まってるよ～　

567 ：548：2005/12/08(木) 04:33:25

>>550
ありが㌧！　
でも日本人である私はやっぱり薄くなりたいよーー！　
抱きしめたら折れちゃいそうなくらいの華奢な女の子になりたい。　
でも肋骨浮いたら嫌だから、これ以上上半身の肉は落としたくないっすorz

>>551
うん、背が低くて、肉付きが無いならなら70cmは骨太かも。
でも、骨が太いとは限らないじゃない？　作りが大きいのかもしれないし。
とにかく、水泳は痛いよね。　　肩幅もハンパねぇ～　
　

568 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 08:03:26

もう、骨の作りがそうなんだ　と諦めてます
肩幅結構ある？>>567
36cmだったら、広い方なのかな、身長ひくいから…

569 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 08:05:53

普通の生活してたら太るわけない

570 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 08:09:16

じゃぁここにこなくても、いいじゃん？

571 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 09:10:59

肩幅、ふすまに挟んで測ってみたら34cmだった
アンダーは、正確には70.4cm

>>565
骨格なんだね、やっぱり
嫌だ～！

572 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 11:39:34

あの食事制限なしの痩せる方法って何かないですか？受験生なんでストレスはためたくないんで…何かあったらおねがいします！

573 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 12:15:50

運動。

574 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 12:24:37

>>572
受験終わってからダイエットした方がいいんじゃないかな？
ダイエット中は精神的にも落ち着かないし、まして受験なんだから。
ダイエットのせいで受験失敗したらどうするの？
ダイエットはいつでもやり直せるけど、受験はそうはいかないでしょ

575 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 18:05:09

そうですよね！受験に集中します。ありがとうございます！！

576 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 18:48:26

日本人って元々華奢な民族なのになんでより華奢になろうとするわけ？
骨格がもろかったらスタイル台無し。
欧米じゃ厚みがあるほうがセクシーと言われるし
うすっぺらい体だとマイナスになるよ('A`)

577 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 18:53:41

>>576
そりゃ欧米はそうかもしれないけどここは厚いより薄いが好まれる日本ですから

578 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 19:02:57

吹けば飛ぶようなフェアリーな体になりたい♪

579 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 19:05:52

>>578
ふぇありーをみたことがない

580 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 19:52:13

モデルスレ、行ってみたけど最悪なヤツばっかだな

581 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 20:07:28

>>576
結局、無いものねだりなんだよね…
自分と違うものに憧れてしまうんだよ

>>580
極端だからね、あそこは
一部の人たちだけだと思うんだけど
厳しいよね

582 ：567：2005/12/08(木) 21:11:04

>>568
結構肩幅あります　orz
肩幅で洋服決めたら９号とかだよ。　150cmなのに。
どの洋服着ても肩の線（もうそこは袖だってところ）から肩がはみ出てるし。
んでウエストは太く見えるし、身の丈もやたら長いしでもううんざり。　
肩幅に関係のないベスト着たら7号でブカブカだから、胴は5～6号くらいかな。
　何とかしてくれこのアンバランスさ。　せめて腕がめちゃめちゃ細ければ
とｵﾓって頑張ってまつ。　

アンダーも細くなるんじゃないかと期待して、着物着るときはアンダーの帯
きつめに縛ってます。　

583 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 00:40:41

>>581
>>576のどこを読んで無いものねだりととらえるんだ？

584 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 07:18:13

>>583
ん？なんか変だった？

＞より華奢になろうとするわけ？
に、自分の気持ちを書いたんだけど…
変だったら、ごめんっ

585 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 08:06:30

モデル体重スレ、ほんとにすごい
特にチビは行ってはいけない場所だったorz
157cmの人がBMI17.4で小太りだって言われてた
じぁ私はいったい何て言われるんだろ、怖いィィ

586 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 08:38:24

ダイエットしてると、他人から見て自分はどうなのかって
すごく、気になるとは思うんだけど（私もそうなので…）
でも結局BMIなんて、身長と体重から計算しただけの数字に過ぎないし
全く同じ身長、体重の人も、骨格や体脂肪や体のパーツひとつ、ひとつで
見え方だって、たぶん違ってくる
色んな人がいるから、BMI17で小太りと感じる人もいるかもしれないけど
あんまり体重には拘らず、サイズに拘って
努力でどうにか出来る部分は努力してみよう　って私は思うなぁ

587 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 09:17:54

そういう偉そうな事は痩せてから言うんだな
説得力ないぞ、負け犬の遠吠えｗｗ

588 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 09:37:59

やっぱり、来たか…

589 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 09:54:19

157cmで53㌔です。標準体重って嘘ですよね！？だって私どう見てもデブ
なんだもん･･･45㌔になりたいです。毎日２回一時間ウォーキング頑張って、
食事減らして頑張るぞ。チビだと痩せても分りづらいから辛い！！

590 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 10:18:47

155㎝＊48㎏
痩せたいと思って頑張ってもなかなか続かなくてｺｺにきました(>_<絶対頑張ります!!
クリスマス近いし・クリスマスまでに45㎏＊最後の目標は40㎏で頑張ります
ヽ(`・O・´)

591 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 11:46:42

＞５８４
スレちなんだけどさ
縦書きの文章だと句読点が多くても（昔の文学みたいにまっとうに句読点おいてある）
読みやすいし気にならないんだけど、横書きネット文章で多いと気になる…

592 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 12:32:06

私ら9月からの目標がクリスマスまでに40ｷﾛになる！だったのにとうとう今月クリスマスだよー
あと4ｷﾛの壁がエベレスト

593 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 13:15:31

154センチ・50キロです。
このスレを見ていたら数値的にヤバイみたいだし
周りから痩せろと言われるんですが、
痩せたい！と思えないというか自分で危機感が持てないんです。。
みなさんは痩せようと思ったきっかけとかありますか？？

594 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 13:27:33

うちの親が年取っても体型が崩れないように努力するタイプで
しかもそれを楽しんでる感じだったから
なんとなく影響されてやりはじめたかな？
実際、洋服選んだりするのも楽しいし、いいなーとか言われたりするのも嬉しいし。
背が低いっていうハンデがある分、余計に横に広がりたくないって気持ちも強いかなー

595 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 14:13:27

小さいのってほんとにハンデですよね。
いつも背が高かったらな～って思う。
高かったらもっとましだと思う。
こんなに頑張ってるのにもともと足が短かったらさ・・・。
泣きたくなる。

596 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 15:23:53

>>591
わかった、気をつけるよ
>>584じゃなくて>>586のことでしょ？
どっちもわたしだけど

597 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 15:59:58

身長低い方が可愛くて良いじゃんとか言ってくる
平均身長の奴の足を削りとってやりたいｗ

>593
周囲に言われるくらいなら見た目的にもヤバいんだろうけど
気にならないなら成人病にならないように気をつければ良いと思うよ

きっかけは自分の場合、好きな服が体型で台無しになるのが嫌だった事かなぁ

598 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 17:51:04

>>594,597
ありがとうです。
好きな服が着れないってことがポイントみたいですね。
いつもカジュアルばっかで気になりませんでしたが
お姉さん系の服にも挑戦してみます！

599 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 17:54:47

　　　　　　　 ,､ｯ.ｨ,
　　　　　　,:'ﾞ　　　 ';
　　　　((　ﾐ,;:. 　　,ｯ　)))　　　♪
　　　　　　　ﾞ"'''''"ﾞ
　　　もふっ
　　　　　　　ﾊ,_,ﾊ
　　　　　　,:' ´∀｀ ';
　　　　　　ﾐ,;:. 　　,ｯ　　ﾉﾉ
　　　　　　　ﾞ"'''''"ﾞ　　　　　　　　　♪
　　　ﾎﾟｨﾝ
　　　　　　　ﾊ,_,ﾊ　　ﾎﾟｨﾝ
　　　　　　,: ´∀｀ ';
　　　　　　ﾐ,;:. 　　,ｯ
　　　　　　　ﾞ"'''''"ﾞ
　　　　　ヽ　ｉｌｉ　/
　　　　　-　　　　　 -

　　　　　　　　　　　ｽﾀｯ
　　　　　　　ﾊ,_,ﾊ,
　　　　　　n' ´∀｀,n,
　　　　　　ﾐ,;:.　　 ,ｯ　　　　　　　♪
　　　　　　｀'u゛-u'

痩せるぞ☆

600 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 18:31:02

>>591
つまんない事気にしてないで運動でもしろ
アンカーの付け方くらい勉強して来い

601 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 19:53:10

私も好きなファッションをしたいから、
痩せたいと思うよ。
ローライズデニムはいてピタッリトップス着たいな。

デブだとデニムの上にチュニック重ねたりしちゃうもん。

602 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 20:52:49

私も好きな服が着たいからかなー　

カジュアルな服も多いけど、太ってるとなんか野暮ったく見えるんだよね。　
いつもGパンの腿のトコがすれて破れるのもヤバイと思うし。　
小さくてかわいいって言われても、小柄じゃないのは痛いでそ。　

603 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 20:58:48

腿のトコがすれて破れるって
半端じゃなくデブだぞ！
もう小さくて可愛い範囲じゃなくデカイ！

604 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 00:05:20

下半身でぶなもんで・・・orz
徐々に徐々に磨耗していってついに敗れる。

最近はもう股が擦れてる感じがなくなって、安心。　

605 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 00:05:44

>>599かわいいｗｗ

606 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 00:13:17

GAPでデニム買ったことある人います？
私はストレッチありだと「１」でなしだと「２」です。
GAPはわりと大きめな作りだと思うのですが、
一番小さい「００」サイズが入るくらい細くなりたい。

607 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 01:04:47

私も背低いけど、用はバランスが大事だと思う。背が小さければそれなりに顔も小さくありませんか?矢口とかめちゃめちゃ小さいけどファッション可愛いと思う!小さいと服のサイズないときあるけど通販とかで買えばどうにかなるっ(^^)

608 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 20:44:32

>>606
つい最近、GAPでデニム購入しました。
今、セールですよねｗ

当方、154cm46.6kgで、ストレッチの有無問わず「1」です。
ストレッチ無しだと、ギリギリです。
「00」は試着してみましたが、太股半分付近で
アウト…orz
入るようになりたいですよね。

609 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 21:43:43

>>608
私は「０」さえ、太ももが入りませんでした・・。
筋トレなど頑張ろうと思います。
マッサージオイルも購入しました！

610 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 21:59:16

>>608
横からごめん！
GAPの1はウエスト何センチくらいなのかな？

611 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 22:03:17

ジーンズのサイズってウエストよりヒップのが重要だと思う

612 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 22:04:03

>>610
いちおう表示的には１が６１㎝。
でも私のウエストはそんなものじゃありません。
もっと太いです。

613 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 22:12:51

>>612
いや、あたしの方がもっと太いんだ
46kgで61cm、参考になったよ　ありが㌧

614 ：608：2005/12/11(日) 20:33:00

>>612はニセモノではありませんが、全て正論なのが悲しいところ。

今更レスいらないかもしれませんが、
>>613さん。
ウエストは63cmあります。
なので、「1」のデニムは入りますが、
ボタンを留める時に、ひと苦労です…orz

ホント、「00」をすんなりと履けるくらいになりたいです。

615 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 20:48:27

>>614
00というと55㎝くらいなんだよね
あたしは今58㎏で国産で32インチはいてるんだ…orz
だからすごい遠い道のりで気が遠くなりそうだよ

616 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 20:55:13

あせらないで地道にがんばれ～>>615

617 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 21:54:49

職場が人事異動ですごいストレス源に。
１５０cmで４５と元々痩せなきゃいけなかったのに一気に１２kg増です。
もうこんなデブ嫌!!なのでココ励みにして頑張ります。

…その前にストレス源をどうにかしないと。

618 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 22:03:46

初めまして。
友達に「お前痩せろよ～ｗ」と言われました。向こうは冗談のつもりだったらしいのですが、
大声で、しかも教室、そして授業中・・・。
恥ずかしすぎて死にたくなったけど、どうせなら痩せて綺麗になって見返してやる。
もうダルマ体型なんて言わせない。
皆さん頑張りましょう。

(´･ω･`)明日憂欝

619 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 22:05:46

>>618
うん、見返してやれ！
…いくつになってもそういうの恥ずかしいよね。
私も上司に酒の席で「お前よく太ってるなー」と言われた鬱。

620 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 22:13:11

153ｾﾝﾁで41ｷﾛ…。
これでも痩せたんだけど、運動をしないで食事だけで痩せたから肌が汚くなった上に体が弱くなったorz
これからは少しでも運動して38ｷﾛ目指します(´・ω・｀)

621 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 22:24:19

生理前かいつもより食欲旺盛・・。
この時期は体重も減りづらいし。
でもここで油断して食べ過ぎないようにしないとね・・。

622 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 00:58:10

年末までにはアト４キロ落としたいです。
現在１５６センチ５４キロ。
はじめてから３キロはするすると落ちたんですが、停滞期なのか
なかなか体重が落ちません。

623 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 08:01:57

>>620
＞これでも痩せたんだけど

十分細くないですか？
それとも部分的に気になる所があるのかな？
体重あんまり気にするのよくないよ

624 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 14:25:46

>>620
細いよ～すっげ～細い。

625 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 16:02:38

風邪ひいて寝込んでて絶食状態2日で-2キロ
まぁ体脂肪落ちてないから意味ないけど

626 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 16:10:57

私も後、二キロ痩せたいと思いつつ、今ポップコーン食べてます…
みなさん、毎日何キロカロリー位取っていますか？
私は理想は1000ｷﾛだけど1500ｷﾛくらい取ってしまいます。
半年間のダイエットで156cm57ｷﾛ→42ｷﾛになったけど、まだまだです。みなさんがんばろう

627 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 18:36:42

154㎝44㎏が今や49㎏に…就職すれば痩せるとか誰がいったのさ…
クリスマス用にと久々にミニを買って己のやばさに気付きました。
今日から頑張りますorz

628 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 20:56:27

半年で１５kg減か
すごいがんばったんだね>>626

629 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 21:14:32

>>628
人生で一番がんばった事かも（笑）
男に振られて見返そうと心に決めてがんばりました。
あいつめ～見てろ～

630 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 22:49:35

＞＞626
すごい。。

631 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 01:09:00

156センチ54キロになりまった。
元は57㌔。太りすぎ。
まだまだ太ってますが、頑張って４０キロ台にしていきたいと思ってます。
＞＞626
すごいです。元の体重も私と似ているので参考になります。
良かったらどんなダイエットをしたのか教えてください。

632 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 01:48:47

三日間断食したけど2㎏しか減らなかった…
しかもヘルペスできたorz

633 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 02:17:12

155cm 53kg
BMIは１番健康と言われる22.ｗ
ところが最近身長が減少傾向にあり、むしろ154cmに近くなってる。
まだ23なのに・・・orz
身長って何で縮むんだろ。
いや、そこを嘆く前に体重を減らさなきゃ！
私の青春はいつもこの腹と共にあった・・・ああ別れたい・・・

634 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 02:21:35

>626
そのくらいのカロリーでちょうどいいと思うけどなあ
ポップコーンも、味と量を考えればカロリーそんなには高くなかったような？
しかも自分で作れば、油＆塩分ひかえめでｳﾏｰ

635 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 10:36:12

>>631
スープダイエットをしました。今はウォーキングとランニングで維持かな？
といいつつ今日は500g増えてた(・ω・)/
私はもうずーとデブで学生の時は最高で68kgありました。
自分の人生で、40kg代になる事は一生ないだろうと思ってて諦めてました。
こんな私でもできました。だからみなさんもできるはずです。
私もいつリバウンドするかわかりませんのでみなさんとがんばりたいです

636 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 13:15:08

>>633
カルシウム不足にならないように食生活注意してね。
骨粗鬆症は怖いよ～。

637 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 14:10:51

>>617の逆だ･･･
私は職場のストレスで150㎝44kg→36kgに･･･orz
36になった時点で怖くて体重計乗ってない。
2ヶ月足らずでこんなんなったから、親も彼氏も看護士の友達も心配して、
病院行ったけど、体内は異常なし。
ストレスは減ったけど、食べれる量が減ったので、体重は増えず。
やっぱりいくら背が低くても、成人女性は40kgは最低ないと、健康的ではないのかも。
骨の重さがあるし･･･小さいから体重もすごく小さく、ってわけではないと思った。
なんかすごい不幸せそうに見えるんだってさー･･･orz

638 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 14:15:27

やっぱスープダイエット効くのかな？

639 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 14:17:24

お菓子が食べたいお菓子が食べたい・・・という台詞が頭から離れなかった。
しかし痩せた姿を想像してﾆﾔﾆﾔｸﾞﾌｸﾞﾌｳﾎｳﾎしてたら－２Kg減っていた。
お菓子食べ過ぎる人で、想像力豊かな人やポジティブな人にお薦め

640 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 14:50:57

>>635
をを！！スペック同じだ！！
私も156cmの50㎏だった時彼氏の知り合いに『デブ』と遠まわしに聞いた事をきっかけに､42kgまで落とした(ショックと運動で)
はじめはショックで5kg位一ヶ月で落ちちゃったもんだから皆に凄く心配されたけどある意味これが痩せるきっかけだと思ってそこからはしっかり食べて運動して月１㎏ペースで頑張った。
今はそいつ彼氏も元からあまり好きじゃなくて(色んな人の悪口言う奴だったから)私の悪口言った事が原因で縁切ったけど､悔しいから会って見返してやりたい。

けど今一番太りやすい時期だからリバウンドしない様に筋トレ頑張ってる。
私も>>635と同じで40㎏代なんて無理だと思ってたのに出来たから､皆も頑張って欲しい！！

641 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 15:03:57

ヘビロテしすぎてぼろっちくなったジーンズ(a.c.シェンナ 24インチ)が
ネットで半額になってたので、ラッキーと思い購入。
んがっ！！
同ブラ同サイズなのにファスナーが半分より上がらない･･･OTZ
寝ッ転がって、思い切りお腹凹ませてなんとか履けたけど、今度は座れない･･･
今まで履いてたのは、ただ伸びてたんだね。
すんなり履けるようにこれからがんばります。

642 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 15:13:19

最近異常な食欲。
155cm　52kg
二人出産後、徐々に体重増えだして、今は小太り状態

どうしても、夜のビールが辞められない。

子供にも旦那にも、ブタ呼ばわりされる日々・・・
お腹周りが激しく太ってて、妊婦みたい。
このまま太っていくのが怖い。
スリムなお洒落な服が着たい。

643 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 16:04:46

641みたいな書き込みみるとイヤミかよって思う。
漏れなんて目覚め28なのに、24インチってなんなん？

644 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 16:25:10

>>630です。
>>635さんと同じでびっくり。
どのくらいまで体重落とす予定ですか？
後、失礼ですがスリーサイズ教えていただけますか？
ちなみに私は82、58、81です。けつがなく、いびつ？な形してまつ…
後、下腹が75くらいあって、へこみません。
ジムで鍛えようか思案中

645 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 16:54:08

>643
足が細くて腹が樽の西欧型なのかもしれん
ハンプティダンプティみたいな

てかこっちは痩せてやっと28インチだっつーのｗｗｗ
orz

646 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 17:39:16

153cm42kgなんですが、太ももが47、ふくらはぎが33もあります…
ちなみに上から80、57、85です。
これってもしかして異常な程の下半身デブなのでしょうか？

647 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 18:15:14

>>646
私は154cmで47kgなので、>>646さんよりもポチャですが、
太股、ふくらはぎとサイズ一緒です。

648 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 18:17:43

>>643
まぁまぁ
みんながんばったんだから意地悪言わないでおこうよ

649 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 18:21:40

>>646
異常ってほどではないと思うんだけど・・・

650 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 18:31:06

>>642痩せる気がないなら来るな豚、ムカつく

651 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 18:47:51

>>646
私、身長体重同じくらいです
｢異常｣なほど太いとは思わないけれど
上のサイズから比べるとちょっと太いかも知れないね

652 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 18:51:05

てか低身長でジーンズ28インチ以上履いてるのって(ｒｙ

653 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 21:09:22

>>652
すみません、私も２８インチです・・・。
１５７㎝。

654 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 21:13:32

はぁ・・。
ウエスト６７．５　　下腹７９．５
かなりやばすぎ。
体重　５０．４

655 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 21:38:56

太ってるのが当たり前のような言い方で
ズケズケとブっとい数字晒すな、馬鹿か。

656 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 23:17:30

ｱﾎ

657 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 23:25:31

私は、１５２センチで、体重４１キロです。服は、ジュニアの所で探しても結構いいのが見つかりますよ。ちょっと恥ずかしいけどネ

658 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 23:41:00

>>657
待て、それは十分細くないか？

659 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 23:47:42

体重より見た目じゃない？私155で40～41だけど、38㌔だったときとウエストかわらず57㌢だし

運動は大切！

660 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 23:54:35

６５７だけど、６５９の人は、ホント細いよね!!背があるから
うらやましいよ

661 ：646：2005/12/14(水) 00:16:04

悲しいことに出てるとこだけ(脚、腕、あと丸顔)太いんですよ私。。
彼氏にお腹はもう少し太って、脚は一回りくらい細くしてと頼まれました。
一体どうすればorz

662 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 01:09:16

ｶﾞﾝｶﾞﾚ
むくみ体質なのかもよ？お風呂でマッサージとかしてみたらどうだろう

663 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 07:58:54

太腿にセルライト、かなりあるなら細くなりにくいよ

664 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 08:43:44

>>654
私ウエスト61cm下腹78cmだ…。
ガッと掴めるこの下腹いつかどうにかなるのかな…

665 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 08:53:21

356 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 09:15:27
最初にカキコしてから2ヵ月たったので、またカキコ！310です

【身長・体重・性別・股下】154/41/女/71 体脂肪18％
【TB・UB・W・H】87/71/58/79
【太腿・ふくらはぎ・足首】41/28/18
【上腕（二の腕）・前腕・手首】23/20/13
【運動】水泳、スロトレ、ヨガ

運動の内容をかえて2ヵ月がんばって見ました
バストと二の腕と脹脛に変化ありましたね
ほんの1～2㎝なんだけどうれしいな。
2年間近いダイエット生活だったけど
自分では、後は維持と思ってるんですが
数字的にどうでしょうかね
アドバイスお願いします！！

これってここのスレの偉そうな奴だよなww
うかれてんじゃねーよ、何気に自慢か？

666 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 13:28:47

>>665
ダイエットに成功したと思うなら、そりゃ浮かれるでしょ。
自慢だってしたくなるのも当たり前。　

あなたここに粘着してるバカなやつだよなｗｗ
もういい加減にしてくれないかな？　

667 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 14:08:08

浮かれて、自慢してるような書き込みしたつもり全然なかったんだけれど
酷い事するね、マジで・・・
正直ここまでされるとは思ってもみなかったよ
たいしたもんだ>>665

668 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 14:20:39

機会があって大浴場に行って来ました。
若い女性やおばちゃんも多くいましたが、みんな意外に痩せてないんだなぁ
というのが感想。　　痩せてる子もいましたが、なんだか貧弱で。
>>576たんの言ってることが良く分かりました。　　

痩せてても、体が薄いとみっともないっす。　
むしろぽっちゃりしてるくらいのほうが、良いかなと思いました。
ただ服を着たときにポチャだとみっともないですよね。　
うまいこと痩せたいな。　　　

669 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 14:42:50

胸・尻・太ももは丸みを保ちつつ
顔・ウエスト・ふくらはぎは細く。
とゆーのが理想ですな。
やはり有酸素運動と筋トレ、マッサージを併用するのが
綺麗なスタイルになるポイントでしょうねぇ。
長身ならともかく、150cm台で痩せすぎると貧相な棒っきれの様で
女扱いしてもらえないし、チビデブのキモイロリコン男ばかりが
寄ってきてとても切ないっす。

670 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 15:05:15

やせればきれいになるってもんじゃないようだ
１５３センチメートル３９キロになったら
「不幸を全身にしょってるようだ」と言われた・・・
私、やせるとウエストがありえないくらい細くなる（５３ｃｍとか）
胸が９０ｃｍくらいあるからクマン蜂よ
人にはそれぞれちょうどいい体重があると思う
周りに好評なのは４７㎏くらいらしい（顔が細いのでふっくら見えるんだとさ）
体重じゃないよ

671 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 22:16:39

３０㎏代なんて小学生の時以来の響き・・。

672 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 00:26:57

たまに想像つかん体格の人がいる・・・

あと、痩せたいと思ってるのか本気で分からん人が多い！
普通に細いじゃん！て。
ダイエットの結果自慢の方がまだ分かりやすくて良い。
まあ事情は人それぞれだけどさ・・・

673 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 00:33:40

数値から言ってもやせる必要ないし、目標が3キロ減とかの人は
軽くｽﾚﾁなんじゃないだろーか。
そういう人たちは引き締めのステップに入った方がいいかと

674 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 01:01:40

>>673
私もそれ思った。
目標まで後３kg！　って人ならともかく、スタートから目標が３kg減の人は
ダイエットって言うよりシェイプアップすべき。　
散々既出だが体重じゃないしね。　

グラマラスな体になりたいね。
でも、B70のバストはどうにもならん。Bとかいいつつカップ余ってる気がするしorz
腕や足の肉を集めて胸につけたいよ。　　

675 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 01:11:05

初めまして☆
私はマクロビオティックをしてますよ(*^ー^)

676 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 01:22:03

今からプロティン飲んで寝ます

677 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 02:12:53

プロテインは飲んで運動しないと太ると聞いたことがある。　

678 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 07:20:36

デブ専スレｗｗｗｗｗ妬みスレｗｗｗｗｗ

679 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 08:04:19

朝から、うっとうしい

680 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 08:45:51

粘着が665をどっから引っ張り出してきたか知らないけど、釣られてみる。
身長同じなのでヒップあと3～4cmあったらほとんど私の理想だ。羨ましい。

681 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 10:21:38

私だけかもしれないけど、チビで太めだと、シャツをパンツのインにすると、
上半身がダルマのように目立たない？
最近ストレスで1ヶ月で45→36まで落ちて、パンツがカパカパになったので、
仕方なくシャツをインにしたら、ダルマじゃなくなったので、
以前は本当に太かったんだなぁ･･･と実感した。
痩せたけど、一気に痩せすぎたもんで、すごい不評。
胸もこれが同じ乳か！と思うほど減って、落ち込んでます･･･orz

682 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 11:04:08

3ヵ月で156㌢53㌔から48㌔まで落としました。
目標は43㌔ですが、最近モチベーション下がり気味・・orz
誰でもいいからこんな私にキツイ言葉を浴びせてやってください・・・

683 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 11:22:15

>>682
まず後3キロ頑張れ～

684 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 12:50:14

>>681
それはリンゴ型の人の場合でしょ。　
私は洋ナシ型だから、むしろヒップが目立つ。
それにしても、一ヶ月で９kgも落ちるなんて、一体どんなストレスだい･･･。
とりあえず、健康的なバディを取り戻そう！　

685 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 16:47:18

4年振りに自分で身長測ったら2センチ縮んでたんだけどこんなことって
ありえるのかな、朝夜測ったけど同じだった

686 ：681：2005/12/15(木) 19:23:21

>>684
そうか、私リンゴ型だったのか。
筒型な体型だなぁとは思っていたのだが…

ストレスは現在進行形ですが、健康的になれるようｶﾞﾝﾊﾞﾙ!

ありがﾄﾝ

687 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 20:19:37

痩せたいと言いつつも、徹底的な食事制限や筋トレ、
有酸素運動などをしっかり決めてのダイエットが出来ないでいます・・。
軽く歩いたり、走ったり、簡単なマッサージだけ。筋トレは続かないし。
食事は野菜を中心とした和食だけど、間食しちゃうし・・。

どうせやっても、そんなに痩せれないと諦めの気持ちがあるんだろうな。
やる気ない奴はココに来るな、と言われるかもしれないけど
ダイエットしてる人の中には同じような思いの人もいるはず。

自分に甘すぎる、メンタル面での強さが欲しい・・。

688 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 20:21:07

一生やってろ！

689 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 20:31:20

>>687
私と一緒よ。私も運動器具だけ買ってあとあまり使わないもの。
そして残るのは高すぎるごみ…。
あああ買わなきゃ良かった。

690 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 20:38:10

そういう人って結構いるのかなぁ
痩せたいって言ってるほど、本当はたいした痩せたくないっていうか…
努力したり、苦労してまで痩せたくないっていうか…うまく言えないけどね。
いいや、私は努力は報われると信じてがんばろっと！！

691 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 20:45:28

このスレの人たちがなんで痩せられないのか分かってきた。

692 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 20:56:10

>>691同じく・・・

ここの人たちと話が合わない気がしてきた
変な粘着もいて嫌だし、これといった有益な情報もないし
・・・ﾉｼ！

693 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 22:35:06

努力は報われるよ。頑張ろう。
食事制限も運動も続けていけばキット痩せるよ。
だから頑張ろう。
元の体型に戻れるように…。

694 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 23:09:54

>>687
出来ないと思ってるから出来ないんだよ。
どうせとか言うヤツうざい

695 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 23:32:33

>>694
に同じく。　
痩せたいけど、ダイエットが続かない云々はｽﾚﾁだし、こっちのモチべまで
下がるよ。　やる気がないなら来ないで欲しいし、そんな人が他にいたとしても
表に集めないで欲しいよ。　間食しちゃってたまに自分を戒める意味でカキコ
するにはいいと思うけど、それで馴れ合うのは止めてください。　

696 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 00:55:05

そうだね～たしかに餅さがっちゃうね('A`)　　　　　　　　　　　　　　　　　よしがんばっか！！

697 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 01:19:01

モチベーションは下がるけど沿う考えちゃう時もあるよ。
私も頑張ってるけどなかなか体重減らないで悩んでる。
でも悩み過ぎないように、休日とか作ってる。
実際体重減らないからどうしたらいいかわからない…。
続ければそのうち減るんだろうか…。

698 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 03:25:00

運動とかしてるなら体重だけじゃなくてサイズ測ってみると(･∀･)ｲｲ!!
体重より更に変化が緩やかだから長期戦になるけど
健康的に痩せようとしているなら元々そのつもりの筈だし。

699 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 08:02:06

ある程度からは、なかなか思う様に痩せられないよ、当たり前の事じゃん。

700 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 09:40:08

食事制限や運動が続かないのや
運動器具だけ買ってあとあまり使わないって事は
ほとんど努力してないと同じ事だよね
体重減らないの悩みってどのくらいの期間続けてそう言ってるんだろう
よっぽど過激な方法じゃないかぎり
１～２ヵ月続けた位で、目に見えるような効果なんて期待出来ないよ

701 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 17:40:30

私はダイエット始めてから体重が減るまで4ヶ月かかったよ。
最初の2ヵ月ぐらいは意気込んでたけど、それ以後は体重が全く減らないｽﾄﾚｽで泣いたりしてました。
でも、信じてやり続けた結果、5ヶ月で8kg落とせました。
4ヵ月目過ぎた時から不思議とすとんと減りだしました。
もし減らなくても1ヵ月や2ヵ月で諦めちゃﾀﾞﾒだよー。
何か自分語りっぽくてｽﾏｿ。

702 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 20:28:31

痩せてる人は相変わらず厳しいね
そうみんなが努力しても必ず旨くいくとは限らないよ
自分が成功したからって押し付けないでほしい。

703 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 20:55:55

そう？>>702
じゃあ私、もうココ来るのやめるよ
なんだか、やる気なさそうな感じで
痩せたいって口先だけの人が多いのスレだなーって思っていたところ
それでもチビはチビなりの美容があるんじゃないかって
前スレからずっとココにいたけれど、もう今のスレになって限界だ

それと、粘着野郎！！
嫌な思い散々させられたけどもうこれで最後だ、コレで満足？
ろくなヤツじゃないよ、アンタは…。どんな顔してるか見てみたい。

じゃぁ、みんながんばって痩せてね。さよなら！！

704 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 21:44:14

私もくじけて諦めそうになってたけど、はじめから
出来ないと思いながらやっても、きっとずっと痩せられないで
いるだろうから、絶対やればできると自分に言い聞かせて
焦らず、やっていこうと思う。

本来、一ヶ月１㎏ペースで落ちるのが良いダイエットと
言われてるから、すぐに効果が見えないからって、そこで
やめないでガンバル。
みんなのカキコ見てたら改めて、そう思った。

長々とすみません。

705 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 23:05:24

まず、私の日頃気をつけて続けていることは、
どくだみ茶を毎日１リットル以上のんで
おなかの中を空っぽにすること！
間食はできるだけしないこと。
お菓子は買わないこと。
お金ないし....
信念を持って続けることが大事やわ。
ストレスたまると、便秘がちになるし、
おなかの中の悪いものを全部出せばスッキリしますよ！
私の場合は、どくだみ茶ですが...

706 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 01:03:21

>>702
そりゃ、努力しても結果は個人差があるよ。　
努力しても結果が出なくて　orz　とかなら　喜んで励ますさ。　
アドバイスのしようもあるし、一緒にガンガロウ！　っていえる。　
だけど、続かないだの、器具買ってそのまんまだのは努力以前の問題でしょ。　
自分が成功したから厳しいんじゃなくて、努力してるからしてない人に厳しいんだよ。
押し付ける気はないよ。ダイエットする気がないなら来ないで欲しいとい言ってるの。

707 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 01:04:35

　　　　　　 ε　⌒ﾍ⌒ヽﾌ
　　　　　　（　　( 　・ω・）
　　　　 ε　⌒ﾍ⌒ヽﾌ⌒ヽﾌ
　　　　（　　( 　・ω・） ω・）
　　ε　⌒ﾍ⌒ヽﾌ⌒ﾍ⌒ヽﾌ⌒ヽﾌ
　　（　　( 　・ω・） ( 　・ω・）ω・）
　 ε　⌒ﾍ⌒ヽﾌ⌒ﾍ⌒ヽﾌﾍ⌒ヽﾌヽﾌ
　（　　( 　・ω・） ( 　・ω・）　・ω・）ω・）
　　しーし─Ｊしーし─Ｊし─Ｊ　Ｊ

【ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾚｽ】
このﾚｽを見た人はｺﾋﾟﾍﾟでもいいので
10分以内に3つのｽﾚへ貼り付けてください｡
そうすれば14日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です。

708 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 04:24:04

>702
うまくいかないおまいに>707

たったの14日でからだの太い所全部細るわでえらい事です。

709 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 21:21:31

私もお茶飲んでます。どくだみじゃないけど。
生理前で余計に便秘気味・・。
身体もむくんできて嫌な時期・・。

710 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 22:48:40

風邪を引いてしまい、ウォーキングに行けないよ。
間空いちゃうのは悔しいけど、
完全に風邪治るまでは、無理しないでおこう！！

711 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 01:11:48

あきらめないことだとはわかっているけど
体重一ヶ月で３キロ減ってそのアト減らない…。
辛いよ～。

712 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 18:16:45

なんだか急に寂しいスレになっちゃった。age。
腹たってひどい書き込みしたけれど、ごめんね・・・。

713 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 20:40:30

寒い冬だけど、ミニスカはいてコート着て
街を歩けば、男ひとりくらい見てくれるハズ。
やっぱ、男の視線を気にすれば自然と
努力するようになるって！
そうゆー感覚は大事やわ。
私は、無理してでも、ミニスカはいて
初詣に行くつもり！ロングブーツをはくと
案外さむくないですよね！

714 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 20:47:57

やめて恥ずかしいから

715 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 20:51:09

太いのにミニスカはいてる奴は嫌でも目がいきます

716 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 21:00:07

だから、大根でもいいから、自信持とうってこと。
隠すと、まんまじゃんか。何も変わらねー！
やるしかねー

717 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 00:11:19

私はミニスカートはいて足出してたら、
体重は変わらないのに、いつの間にか足だけ細くなったよ。
３３→２９になった。

718 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 01:11:07

体重少し堕ちた。
でも気分も堕ちた。
メンヘラな私は薬のせいもあって太って戻らない。
元の体重に戻りたい。

719 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 08:16:58

おや？薬のせいかい？
だったら先に頭治すのが先なんじゃない？

720 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 10:52:45

現在､152cmの51kg｡一時期45kgだったけど体動かさなくなったらﾄﾞﾝと増えたorz
ダイレクトに周りの人三人程に太ったね､と言われたので何とか10kg減らしたい｡
顔も丸顔で…絶対落とす!!(ＴДＴ)

721 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 16:18:41

今152cm45ｷﾛなんですが…この前彼氏に「太股細くして」と言われたのが禿しくショック(´・ω・`)
24日までにあと３～５ｷﾛは痩せて見返してやるつもり(`・ω・´)現在ヨーグルトのみの食事とひたすら運動をしております

722 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 16:23:47

>>721
ヨーグルトの他にも、なにか食べなきゃダメだお

食事のバランス崩れちゃうと、むしろ痩せなくなっちゃう

723 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 16:28:22

153で42ですが顔が有り得んくらいにでか…orz 笑ったら顔がでかくなるので笑えません

724 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 17:07:32

つーかチビと顔デカ一緒にせんで欲しいんやけど。
自分153・40だけど6.5頭身だし。

725 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 17:39:08

>>724
ﾌｰﾝ
なら来るなよ｡自分でｽﾚ立てすれ

726 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 17:42:34

ならここのスレタイをチビでデカ面のダイエット　にすべきでは？

727 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 17:57:30

>>724
こんなとこで自慢してないで、モデル体重スレ逝けば
自慢したい人がいっぱいよｗ

728 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 18:05:29

チビの場合顔デカはダイエットするとむしろひどくなるんだがw

729 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 18:11:35

>>727
あすこ昆虫体型のキチガイだらけですやん。
自慢しとるんやなくて、チビ＝顔でかって誤解されるような
スレタイとか書き込みがどうかなぁって話しとるの。

顔でかなんて所詮、骨格の問題なんだからメイクと髪型でごまかすしかありませんやん。

730 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 18:28:43

>>729
昆虫体型ってどんなんなのｗ？

731 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 18:38:56

>>730
なんやろう、アバラ浮き出て手足ボッソボソみたいな
餓鬼体型って言ったほうがわかりやすいかなぁ

732 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 18:41:17

なるほどねｗおっかしｗｗ>>731

733 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 19:15:16

>>731
何､その言葉遣いｗ

734 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 19:17:01

とにかく絡んで構ってほしいんだな、お前らw

735 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 21:33:10

昨日から炭水化物を取ってません。
年末に向けてラストスパート。
体重は堕ちないorz

736 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 21:34:20

足のむくみとか今の時期は、寒さのせいか
よりひどくなる・・。
冷え性だし指先が常に冷たい。
冷えもダイエットの天敵だから改善しないとダメだね。

737 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 21:46:18

>>729
取り合えずこんな感じですけど、採点お願いします
http://matsuya.dyndns.tv/2ch/img-box/img20051217111643.jpg

738 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 22:47:55

6.5等身て顔でかくて恥ずかしくないの？

739 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 23:54:49

6.5～7なら大きくないよ

740 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 23:58:12

>>737薄汚れたｵﾔｼﾞの裸きんもーっ☆

741 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 00:08:11

普通は何頭身なの？

742 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 00:55:24

炭水化物抜きで２日で１㌔落ちました。
なかなか堕ちなかったのでちょっとうれしいです。
明日は朝ちゃんと起きて掃除して運動して…。
精神科系のお薬飲んでるのでなかなか体重が堕ちませんが地道に頑張ります。

743 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 07:45:00

好きな人にアプローチしたときは149ｃｍ、41～42kgでＢＭＩ18.5～19。
現在38ｋｇでＢＭＩ17です。
今の体型でアプローチしてたら結果は変わってたかと思う今日この頃。
3、４ｋｇだと大して変わりないかな？

744 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 07:48:33

そんな３～４キロで人の心は変るだろうか
こだわり過ぎなんじゃない？

745 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 08:43:04

＞精神科系のお薬飲んでるので・・・

いちいち書かなきゃ良いのに

746 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 08:46:39

一応言い訳として書いておきたいんじゃないか>>745

747 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 09:07:38

一年かけて151.2cm、53kg→38kgまで落としたけど
ある日自分痩せすぎた、と気づいて42kgまで戻しました。
元々58cmあったウェストが50cmになったとき
何か違和感を感じて、写真やらなにやら見直したら、ガリガリで不恰好になってました。
筋肉をつけてから、見た目は問題なくなった……と、思います。
痩せてる方がいいけど、やりすぎには気をつけてね。

748 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 09:27:34

>>747
どうやってそんなにやせたんですか？
私は43キロから減らない。
あと3キロ痩せたいんですが、難しいです。

749 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 10:10:24

薬って飲むと必ず太るのかな？
精神系の薬じゃなくて、自分は慢性鼻炎だからその薬飲んでるんだけど・・・
ってスレチか・・・

750 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 11:36:30

>>748
昼・晩のマイクロダイエット+ヨガ
あとは、通学時はできるだけ歩くようにする
エレベーターを使わない（部屋は15階ｗ）
基本的なことで痩せたよ。
あとは、漢方で毎日便を出す。

751 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 11:37:37

>>742
自分も薬飲んでる（たぶんあんた以上にハンパなく）けど、
きちんと管理して7キロ落とした。
あんたは単純に心がデブなんだと思う。醜い。

752 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 12:58:47

どう見ても>>751の心は汚い

753 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 15:09:32

確かに精神系の薬の副作用には太る（食欲増進作用とか）ものもあるけど
もしありえないほど太るなら医者に相談すべきだろうし
そうでないなら結局は自己管理出来るかどうかだから
薬に関係なく痩せられる人は痩せられるし駄目な奴は何をやっても（ｒｙ
まぁ強迫観念とか持たない程度にｶﾞﾝｶﾞﾚ

それより、炭水化物完全に抜いちゃうの？
地道に続けるのなら全体的に食事の見直しをした方が良いと思う

754 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 16:42:27

>>747
元のスペックでウエスト５８なんて
どんだけスタイルいいんだよｗ裏山

755 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 17:23:58

>>747
ほんと、151/53で58?!
胸が大きいとか？

>>749
必ずとか、どの薬でも、ってことはないだろう。　質問あほ杉。

ってか、神経系の薬飲んでる人のダイエットスレってないんだろうか？
冷たいようだけど、薬飲んでるから痩せないとか、太ったとか、ちょっとうんざり。
書き込みもろくに読まずに、同じ話何回も繰り返すし。　

>>743
もともと十分痩せてるように思えるから、さらに落としても結果は変わらなかった
と思われる。　ただ、痩せたことで自分に自信が出てダイエットの効果以上にキレイに
なって・・・ってことはありえたかもね。　前向きに逝こう。
　

　

756 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 17:25:06

ちなみに顔の大きさって顎から髪の生え際？それとも顎からてっぺんまで？

教えてください　お願いします

757 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 19:07:50

742ではないが、ちょっと751読んでてビックリした
そこまで言うのか、普通。お前が醜い！どっか池！

758 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 19:37:18

>>756
顎からてっぺんまでらしいよ

759 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 20:46:03

７５８　ありがとうございます

760 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 01:30:50

>>741
6.5等身くらいじゃない？

761 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 02:36:48

>>755
薬系の話題は定期的に出てくるけどウザさを感じる。
確かに薬の影響もでるかも知れないけど、なんでも薬が薬で～って言われると
ダイエットする気あるのか、と聞きたくなる。
本人は不安なのかも知れないけど。

762 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 18:45:22

メンヘル版では話聞いて貰えないのかな？見に行ったことないんだけどさ。

763 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 19:36:40

やっと51キロになった～。
でも多分明日からの旅行でリバウンドする確率たかし…。

764 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 00:38:01

計測間違いだったのか体重が一日で2キロも増えてしまった。
喜びは一瞬だった…。
そんなに食べてないしなにがいけなかったのか…。

765 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 01:04:33

みなさんはどういう男の人がタイプなんですか?

766 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 03:46:02

背が高くてレミーボンヤスキーみたいなタイプです。
ところでみなさんどんなダイエットされてますか。
一日で2キロリバった私ですが来年こそ頑張ります。

767 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 09:15:31

766
うざい

768 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 10:09:05

私、ずっとこのスレ見てたんだけど、ハタ！と思い出したよ。

自分が148㌢だってこと･･･

スレチなんだね･･･orz

769 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 10:27:41

>>768
うん。他所行ってね。

770 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 11:03:55

背が高くて？>>766

771 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 15:34:12

>>768
細かい事は気にすんな

772 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 16:18:59

150センチ前後とスレタイ変えたいね～
同じ150センチ台でも、158.9センチとか
明らかにでかいもん。

ちなみに私は、151センチなんだけどね。
体重は、40キロ。身体を引き締めなければ。

773 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 16:19:51

間違えた。
158.9→159.9

774 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 00:44:48

155cmの私としては今のままがいい。

目指せモデル体重、なのに風呂あがってチーズケーキ食べちゃったorz

775 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 01:18:15

ダイエットを始めてから、朝ごはんは絶対！主義（にしてる）だったんだが、
今日　朝ごはんを食べずにバイトに逝ったら、ヤバイ間食してしまったorz
間食はちょくちょくするけど、今日ほどひどい間食は久々。

朝ごはんは大事だよー。　もう絶対抜かないよ。　　

776 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 02:05:09

長身で細身が好きな人が多いのかな?

777 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 09:16:41

>>774
今のままでいいのに、目指せモデル体重なの？

なんか言ってる事分けわかんない人多いな～

778 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 11:14:08

>>777
>>774は>>772に対してのレスなんじゃない？

779 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 11:18:40

おお、そうか！サンクス！アンカーちゃんとつけるようにｗｗｗ！

780 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 21:37:28

皆さんクリスマスなのにさびしいなぁ・・。
って私もか。

781 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 01:39:39

>>772みたいな人は
それ以上痩せたらヤバイと気づかないのかな。
ガリガリなのと、細くてきれいなのは全く別物なのに。

782 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 07:20:46

>>781私772じゃないけど

>身体を引き締めなければ

って、書いてあるじゃん！！

>ガリガリなのと、細くてきれいなのは全く別物

細くても
筋肉、程よくついてて無駄な贅肉なくて
女らしいしなやかな身体
・・・になりたくて、私も引き締めなければ！！！

783 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 00:07:56

帰りの電車の中で、160cmくらいで、細くて、まぁかわいい女の人が、
NANAを読みながら、腕にぶら下げた袋の中からチョコを出しては絶え間なく
食べていた。　結構混んでる電車だし、いい大人の女性が車内でお菓子？！
と思って目を疑ってしまったよ。　

でも　そんな人でも、チビデブな私より女として勝ちなのかしら･･･orz
と、ちょっと凹んだ帰り道でした。　

784 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 09:18:56

>781
NANA読んでるくらいだし、アバンギャルドがかっこいいとか
思い込んでる人だとか
もしくはメンヘル系さん、なんじゃない？

チョコくらいならそれほど臭わないし
咀嚼音もしないから、いいかともおもいますけども。

785 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 10:21:03

匂わないとか音がしないとか、そういう問題じゃないというか、普通にみっともないでしょ。電車でチョコは。
最近、ものを食べる場所じゃない所で平気で飲食する人多いね。羞恥心が無くなってる。

786 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 10:25:53

言ってる事は正しいとは思うけど、姑みたい。

787 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 11:03:17

姑ﾜﾛｽｗ　まあ785は常識にうるさいﾀｲﾌﾟなんじゃね？

てか昨日駅のﾍﾞﾝﾁでｻﾝﾄﾞｲｯﾁ食ってるﾃﾞﾌﾞ女がいたから
乗る時にぶつかって突き飛ばして転ばしてやったよｗ
物食ってる奴ってｳｻﾞｽｗｗｗ

788 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 11:09:46

>>784
NANA読んでるくらいでそんなこと思う、あなたがおかしい。
社内で飲食は常識ない恥知らずだけどさ。

789 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 11:13:26

>>787
食べもの食べてるだけの理由で突き飛ばしたの？
キレてるんじゃない？無理なダイエットはしないようねｗ

790 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 11:15:29

>>783 >>785はきっと年寄り

791 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 11:59:47

駅のベンチって飲食禁止でしたっけ?

792 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 13:05:27

駅のﾍﾞﾝﾁでｻﾝﾄﾞｲｯﾁ食うって飢え杉っしょ？ｗ
そんなのも我慢できねーからﾃﾞﾌﾞなんじゃねーかｗｗｗとかｵﾓわね？
ﾃﾞﾌﾞがﾍﾞﾝﾁでﾌﾞﾋﾌﾞﾋ食べてるのがｳｾﾞｰんだっての
痩せてりゃ別になんもおもわねーけど？

793 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 13:08:19

突き飛ばしちゃーだめだよ、いくらなんでも可哀想ｗ

794 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 14:11:08

今のNANA�ってドラッグセックスロックンロール！！！でしょ？
なんちゃってメンヘルに人気あんじゃん。ボーダーな。

795 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 21:40:57

>>792
あなたダイエットしすぎ。カルシウム取れ。

796 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 01:00:29

ここのｽﾚの住人性格悪すぎじゃない？
ﾃﾞﾌﾞでｳｻﾞかったから転ばしたって…小学生じゃあるまいのによくそんなこと平気で出来るね。
偉そうに書き込みしてるけど恥ずかしいと思わないのかな。
NANAなんて今や日本中に溢れかえってる漫画で、どんな人間が読んでてもおかしくないのに勝手なこと言ってる人もいるしね。

797 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 01:15:54

>>796
禿同

798 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 01:34:27

>>787って窃盗とかも平気でしてそう
やってること犯罪だし

799 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 01:55:26

あのう、粘着の言ってること間に受けて、ここの住人全員が性格悪いみたいに
思うのはどうかと。　

ウザイから転ばすなんてありえないって普通思わない？　
小学生じゃあるまいし。　でも精神的には消防でしょ。　　

ここのスレちゃんと読んでれば、粘着消防がいることくらいすぐに分かることなのに。　

800 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 08:25:53

転ばすのは有り得ませんよね。
武勇伝調にかかれても引くWWW
たぶんスレ違いになると思いますが、勝手な意見だと、背が小さくてぽっちゃりしてる子って女の子らしくて可愛いと思いますよ。
ダイエットも良いけど細けりゃいいってもんでもないし、バランス良ければいいと思います。

801 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 09:02:16

背が小さいのはしょうがないにしても、個人的にぽっちゃりは嫌だな

802 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 11:25:47

>>800
見ている分には、ぽっちゃりはいいと思うよ。可愛いとも思う。
それが自称ぽっちゃりのデブじゃなければ。
自分は細身でありたいけど。

803 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 23:18:31

やわらかそうで、色白で、ぽっちゃりならかわいいと思う。　

だけど、やっぱり自分は細身でありたいね。
好きな服を好きに選んできたいもんねーー

さぁ　クリスマスも終わったよ。　
クリスマスに食べまくり飲みまくった分を、今年中に落とすよ。　
今日もバイト帰りに２駅分歩きました。　明日も節制しますよ。

804 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/29(木) 23:18:18

営業周りで時間の無い時にはランチに公園でサンドウィッチ食べてます。けど、周りから見たらそう見えるんですかね？
かなりヘコみました。頑張ってダイエット続けなきゃですね。

805 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/29(木) 23:46:33

>>804
公園でサンドイッチは普通じゃないでしょうか？
時間が無くても、電車やバスでサンドなら非常識ですよ

一昨日のこと、長州小力がTVに出てて、３サイズが晒されてた。　
彼のヒップは95cm。　彼と私のヒップが何センチも変わらないことに
ショック･･･orz 　お尻を小さくしたい！　餅上がった。

806 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/29(木) 23:48:13

道々物を食ってもいい、外国の人に私はなりたい…
実際はあれもぎゃあぎゃあ言われてるもんなんだろうか…

807 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 00:11:48

>>804
公園でランチ、というOLさんは少なからずいると思うよ。
そういう匂いの逃げていく場所はいいけど
乗り物の中でものを食べる場合は、匂いがこもるし
その匂いで乗り物酔いが悪化する人がいるからマナー違反なだけ。

808 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 01:09:36

>804さんの言ってるのは>792のレスのこと？
あれは>787がおかしいだけだよ。
公園で昼ごはん食べてる人くらい普通なんとも思わないよ。

809 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 08:24:41

体型にもよるな。
デブが食ってたら場所がどこであろうと「我慢できねーのかよ」と思う。

810 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 16:35:23

>>809
分かる気がするｗ
飲食店では特に気にならないけどね。
デブが間食しているのを見ると、間食はダメだと改めて思う。

811 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 04:59:12

体重評価ｽﾚ見てみましたか？
150cm代のベスト体重は30kg代でした
(・_・;)かなり落ち込み気味。
30代なんてありえなくないと思ってたけど、
まだまだ自分の努力の足りなさを痛感しました。

812 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 06:33:50

代not
台。ね
３０キロ台

813 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 08:41:27

not代　
but台　ね。

体重だけ評価してどーする。　
体脂肪率、骨格筋率、見た目が大事。　

814 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 10:35:50

体重評価スレは、誰かが一人でふざけてんだろ？

815 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/01(日) 06:37:27

初めてこのスレきました。
私は現在１５５センチ、５３．５キロです。
５年前は１４８センチ３９キロだったのに・・・。
しかし５年前ですら男友達に「おまえ脚太いな」と言われたことが。ケツもでかいです。
スポーツやってますがチョコが好きなので太る一方。

明日から「国立病院ダイエット」やります！！旧バージョンのほうを。
ネットでは批判されまくりですが、以前これで３キロ落ちたので。
卵の量を減らして、サプリで不足分の栄養を補うつもりです。
皆さん、がんばりましょう！

816 ：815：2006/01/01(日) 06:40:00

連投すみません。
目標は４月末までに38キロです！！

817 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/01(日) 10:10:40

>>815身長、体重、似てる。お互いガンバローネ!!!目指せ40㌔台！

818 ：【大吉】【851円】：2006/01/01(日) 18:17:57

長身スリムな人にはどうしたって勝てないと思うけど
チビデブなんて無様だぞ自分！！
今年も頑張るぞー！

819 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/01(日) 23:37:39

かなり久しぶりにのぞきました。
運動もさぼって、お菓子食ってました・・。
新年、心改めﾀﾞｲｴｯﾄに励みます。
今年は禁煙も同時進行なので、ストレスでバカ食いしないよう
がんばらないといけないな・・。

820 ：815：2006/01/02(月) 13:53:25

>>817
ありがとうございます！
今、
グレープフルーツ、トマト、ブラックコーヒー、何もつけないトースト半分、
ゆで卵
を食べました。基本メニュー通りです！！夜は沢山食べたくなっちゃうけど
我慢します！

821 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 22:03:27

今日初売り行って何か食べたくなったけど、デブがクレープ食べながらたこ焼き屋の列に並んでるの見て食べる気なくなった。かつての自分もああいうこと平気でやってたなぁ…と思うと、もうあの頃には戻りたくないと痛感しました。よし、頑張るぞ。

822 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 23:20:30

店の一人前が多いよお。
腹8分目に食べようとすれば、半分は残って
必ず一緒に食べてる人に
「もう食べないの？」って、残念そうに言われちゃうんだよ。
この世はチビにハンデが多すぎる。

145で女だからマジ最悪。

823 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 00:32:56

>>822
言いたいことが良く分からない。　
ここは基本、ダイエットスレだよ。　チビがハンデを語るスレでなく。

私にはお店の一食分は足りない。
お腹一杯食べないと気がすまないし、残せない性格でもあるしね。
　だから、料理残してる女の子は正直裏山。
　　最近やっと、一食分でお腹一杯になるようになってきた。　
今度は、苦しいけど全部食べなきゃって考え方を変えようと思う。　
　　

824 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 00:46:37

>>822
外食の時は、食べられるなら食べきるのが礼儀だよ。
同席した人の気分を害するから。
その代わり、その後は食事の量を調整して、いつもより運動すればいい。

＞145で女だからマジ最悪。
身長は言い訳にも、理由にもならない。
背が低いからこそ、食べた分だけのカロリーを消費できる体を作っていこうよ。
私もいま体作りがんばってるし、一緒にがんばっていこう。

825 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 01:21:08

外食ね～無理して食うことないじゃん
オーガニックだのいい素材使ってててのなら
もったいないかとは思うけど。

ちゃんと金払ってんだし、
悪いけどいい調味料使っていい食材なとこばっかじゃないし。

いつもいつも食べられる体調な訳ないじゃん…
前もって約束してた食事なら残さないようにと気ぃ使って
朝とか軽くして、夜も軽くして調整していけるけどさぁ
そんなのばっかじゃないんじゃないの？

量だってカロリーだって男基準になってるんだったら多過ぎ。

826 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 01:54:19

私は個人的に残すのキライ
よっぽど量が多い時は食べてもらったりもするけど
だいたい完食してる

身長が低いから劣ってるとかって
最近、他スレで叩かれてかなり凹んだけど
少なくても今までは外見以外、劣等感を持ったことなんて殆どなかったよ
スタイル良く見せるためには、確かに大きなハンデはあると思うけど
努力でなんとかなる部分は、がんばろうと思ってる。前向きに行こう！

827 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 01:54:30

>>825
＞腹8分目に食べようとすれば、半分は残って

828 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 02:04:09

>>826
禿同。
残してばっかな人は食事に誘いにくいし。

体調悪いときは、無理してまで食べることはないと思うけどね。
それとこれは別問題。

829 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 02:27:58

外食していちいち完食してたら痩せられない

830 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 03:54:48

私も外食を残せないんだけど、
最近は注文する段階で、「ご飯の量少なめに」って頼んでる

831 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 03:58:23

少食なのは仕方ないとは思うけど、正直
きちんと食べる人のほうが、一緒に食べてて気持ちが良いよね。
残すと見た目にも不味い。

普段は節制するけど、人と食事する時や飲み会やパーティー、旅行では
気にせず食べることにしてます。　じゃなきゃ私も一緒にいる人も楽しめないしね。　
折角の場がもったいない。　
　

しかし、昨日今日のドカ食い・惰眠･･･生理中･･･いいわけだよなぁorz 反省。

　明日から、極度にカロリー抑えた食事をして、一週間で２～３kg
減らします。　その後は王道に切り替えるよ。　とりあえず体を一旦
軽くしなきゃ、餅も上がらんわ。　これが私のやり方。　

832 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 04:17:54

１５３ｃｍ、４７．５ｋｇ、体脂肪率２８．９％
クリスマスからずっと食べ過ぎてこんなに肥えてしまいました。。^^;
鏡を見るたび嫌になります。。親戚に久しぶりにあったらびっくりされた！(><）

＞８３１さん　がんばって下さいね！私もダイエットするときはいつもそうやって
やってます。ちなみに８３１さんはどうやって１週間で体重落としてるんですか？？

833 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 10:49:40

>>825
私も外食だと食べきれないことがよくあるよ。
ホテルのレストランとかだったらがんばっていっぱい食べるけど。
825のいう外食ってお昼でしょ？
軽い雰囲気のお店だったら、セットじゃなくて単品で頼めばいいんじゃない？
私は自分が食べきれないことわかってるから、
サラダ＋具がいっぱいのスープ、とか、そんな風に注文するよ。

834 ：831：2006/01/03(火) 12:15:34

>>832
レスありがとう。　
私は、油モノが好きで大食いなの。
普段の食事が高カロリーだから、低カロリーな食事にするだけでそれくらいは
すぐに落ちるんよ。　落ちる余地も十分あるしね　orz

ただ、そんな食事ずっと続けたら、体が飢餓状態になって痩せ難く太りやすい
体になってしまうから、一週間が限度と勝手に決めている。

私の場合（洋ナシ体型）は、炭水化物で痩せ、油で太るらしいので、
この一週間は高炭水化物低タンパク＆低油ダイエットとも言うべきかな。

家でご飯食べる時はカロリーコントロールも簡単だけど、
外食となると辛いよね。　>>833たんみたいな頼みかたして
どうにか抑えようとは思うけど、普通に定食とかで頼むより高くついちゃって
お財布に痛いよね。　冬休み中に落とさなきゃ。　

835 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 10:22:53

ホント低身長ってやだ
おまけに足短いわ、筋肉質だわで最悪

836 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 12:33:29

>>835
私も同じく。　

でも、5kg痩せたら半年振りに会った好きな人に、かわいくなったね
って言われて希望が持てるようになったよ。
いろんなハンデあるけど、あらゆる努力でキレイになってやるわ。
もう今は、努力のしがいがあっていいじゃなーいと開き直っている様です、はい。　

837 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 12:41:43

１５４センチしかないのに５３キロもあるよ
あと１０キロくらい痩せないとダメらしいね。
やべえええ

838 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 13:05:08

>>837
一緒にがんばりましょう！
ちょうど私と同じ数値です！

839 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 13:32:39

私も仲間に入れて下さい！
現在150センチ46キロで過去に置き換えしたりステッパーしたりして
２キロくらい痩せてもまた戻ってます('A`)
昨日もベッドの中で泣きました(ﾉ_;)
今yahooのダイアリーつけてる途中なんで一緒に頑張らせてください！

840 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 17:12:29

クリスマス・忘年会・お正月
短期集中型のこれらの、一般的な食生活に参加した結果
151cm43kg→47kg。

さすがにショック。
楽しかったし、人間関係の輪が広がったからいいけど。
さて、これからまず半月で体重を元に戻そう。
元の体重に戻すのは、努力でもなんでもないと思うから。

841 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 18:01:03

私は150のちびで、太ってます↓彼氏は183もあって細身…。
並んで歩くとかなりへこむ。彼氏は食べても太らない体質で、
私は食べた分太る。一緒になって食べてたら気づけば私だけ
太ってたぁぁ！！彼氏とつりあうような女になりたい↓

842 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 21:17:12

身長差から言ってどうやっても釣り合うのはムリ

843 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 21:36:22

私も彼と30㎝以上身長差があるよ
がんばれ～

844 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 21:58:22

私もだよ～
私　156
彼　189
はぁ・・・

845 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 22:46:29

私も混ぜて下さい…
151cm40kgだったのが、去年の夏から大増量で、現在49kg。
たぶん運動不足と、食べすぎかなぁ…　鬱。

846 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 00:43:26

私も食べても太らない案ガールズ並みの彼と同棲して早3年…。彼氏は夜中関係なく食べ、
私に食べろとススメる。結果、5キロも増えますた… 今、頑張ってます。

847 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 18:26:24

私も今ダイエット頑張ってます。
156センチ50キロ、目標は43キロです。
年内に7キロ必ず達成します。

848 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 18:51:48

高身長の痩せた彼氏に低身長の豚か

849 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 19:56:00

ぶう、ぶうｗ

850 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 21:49:28

彼氏がいるだけいいじゃない。
私は10kg痩せたけど彼氏なんて出来やしない('д`)
まぁ女は見た目だけじゃないってのは承知ですが。

851 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 22:09:21

が・・・がんばれ～！！！

852 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 23:21:11

151cm 37kg 女
どうなんでしょうか？

853 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 23:23:12

149 47キロ　女　やばいですよね？

854 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 23:33:02

>>853
150以下のチビは規格外。

855 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 23:40:27

たった1cmでもダメなのかい？

856 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 00:12:02

>>852
まだ、それ以上痩せたいの？

857 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 00:20:35

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858 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 00:27:28

>>853
ヤバイヤバクナイはあなたを見ないと分かりませんよ。　
だから粘着にそんな意地悪言われるんですよ。

そんなぶっきらぼうな書き込みは荒れる元です。
ちゃんと書き込み読んでから参加してくださ～い

859 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 01:37:18

>>855
だめ

860 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 02:23:04

154cm

大学1年 51kg
大学2年 56kg
大学3年 48kg
大学4年（現在）46kg

これでも10kg落としたので、
あと2kgがなかなか落ちないorz

861 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 02:59:53

154、44
夏から停滞

862 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 03:46:22

150で44キロ。デブとしかいいようがない。
この前ダイエットで５キロ落ちて３キロ近くリバウンド…
また本気がんばる

863 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 04:36:02

このスレで
150センチ女が50kg以上ってありえねー
とか
デブ
とか言ってくれる人ありがとう
君らのおかげで頑張れる

864 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 04:44:37

157ｾﾝﾁ　50ｷﾛ('A`)
夏より5ｷﾛ増。
まじ最悪顔ﾊﾟｿﾊﾟｿorz
やせたいよ(´･ω･`)

865 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 05:24:03

でも862さんとかはデブではないよね？

866 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 07:06:58

154センチ53キロ
太ももむっちりお腹ぶよぶよ
はぁ。

867 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 08:31:08

身長150cmのスリーサイズってどれくらいが普通？
ウエスト何センチ以下だとキモく見えるだろう。
成長期に腰痛めてコルセット生活してたら、ウエストだけ異様に細いデブに成長してしまった。
スクワットやランニングをすると足腰や背中が痩せて胃のあたりが出っ張ってくる事が判ったので、
あとは乳痩せ方法等も発掘して、どうにかして普通のスリーサイズに持って行きたい。

868 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 09:06:09

>>867
取りあえず数字入れてみて
胸は非常に寂しい数字が出るだろうけど
参考まで・・・

http://diet.beauty.yahoo.co.jp/check/proportion/bin

869 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 10:46:53

でもさー　私１５４センチで９キロだったとき、
華奢とか、細いとか
それ以上痩せたら大変だよ。とか言われたよ。
その時仲良くなかった女と
今仲いいんだけど、その女が「あの時、すっごい細かったよねー」って
言ってる。
４９キロって聞くと、デブって思うかもしれないけど
他人からみたら、細く見えるんじゃないかなあ

870 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 11:04:13

> でもさー　私１５４センチで９キロだったとき、

そりゃ細すぎだろw

871 ：ちょこ：2006/01/07(土) 11:35:17

私156cm51kgです。
井上真央ちゃんとか堀北真希ちゃんみたいな
太っても無く痩せすぎでもない体型目指してるんですけど、
何㌔位が良いんでしょうかね…

872 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 12:09:27

44ｷﾛ位

873 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 15:41:38

>>871
43～45kg
なんで何キロってきくんだろうね。
体脂肪率が分からなきゃ意味ないのに。

874 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 16:16:15

>>869
> でもさー　私１５４センチで９キロだったとき、

宇　宙　人　来　襲

875 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 16:29:16

１５６cmで今６８kgです。すごいふといー！！
がんばってやせてかわいく服をきたい！

876 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 17:14:15

それでも、ちゃんと答えてるじゃない？
やさしいんだね>>873

877 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 18:13:33

>>873
それを言うなら
見た目なんだから体脂肪率より
スリーサイズだろ

878 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 18:33:12

>>877
身長・体重・体脂肪率
これがわかれば、３サイズもある程度限られてくると思うけど？

879 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 20:54:39

>>878
そうとは限らない。

880 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 21:02:46

151cmの44kg。
6年前55kgからゆっくり44kgまで来たけど
44の壁が越えられない。orz

881 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 21:48:35

寒いとさらに足とかむくんでくる・・。
あぁ、冬はきらい。

882 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 21:55:56

１５７の５１．６
１２月から１㎏ほど太った・・。

883 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 22:06:58

１５０センチ　４１キロを保ってたのに
５キロも太って４６キロ・・・ヤバイ。

でも、服は７号のままだしウエスト（５８）もアンダーバスト（６５）も
変わらないから「どこが太ってんの？痩せすぎじゃん」って
言われてしまう。
全部足に肉ついたんだよ・・・。見た目ヤセでもデブなんだよ・・・。

884 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 22:10:47

5kgも脚に付いて、見かけ変らないなんていいなー

885 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 22:58:02

自慢ですかはいはい

886 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 23:03:27

>>885
そういうのが僻みに見えるんだよ。
150cm41kgって普通でしょ？
よっぽどあなたは太ってるの？

887 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 23:19:15

>>886　　885じゃないけど、
41kg　って普通なの？　150cm　で目標4１～2kgの私には十分細いよ。orz
それ以上やせる必要ないし。　

っていうか、体重のことじゃなくて、

＞服は７号のままだしウエスト（５８）もアンダーバスト（６５）も
変わらないから「どこが太ってんの？痩せすぎじゃん」って
言われてしまう。

に反応したんじゃないのかい。

888 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 23:26:18

実際>>883みたいな体型の人っているよ。
ミニスカ制服の女子高生とかよく見る・・・
顔も胴まわりも腕も細いのに足だけが異様に太い。

889 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 23:32:21

>>888
私と逆だｗｗｗ
私は足だけ異様に細いのにあとはもうパンパ（ry

890 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 23:45:26

>>883さんがどういうつもりで言ったか分からないけど
見方によっちゃ自慢に聞えなくもない。
自分の事、デブって書く人って本当はそう思っていなさそうで
私はあまり好きじゃないなぁ
実際、ほんとにデブじゃないんだもん。

体脂肪、極端に高くなかったら150.41は痩せているほう
で、5kg増えた今が普通かなぁと思うけど　どうだろうかね

891 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 00:00:19

151ｾﾝﾁ42ｷﾛ.. 主に顔に肉がついてるからさ...　　ああああorz
肉の付きどころによって印象変わるのかな。

892 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 00:06:10

１５０センチ　４６キロはデブだろ、どう考えても。
１６０センチ　５５キロと同じくらいでしょ？？終わってるよ

893 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 00:09:13

ふ～ん・・・

894 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 01:34:44

>>890
41kgなら見た目すっきりしてる
5kg増えたならとっとぽっちゃり
って感じじゃない、実際に見たら。

895 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 02:19:17

154センチ42キロだったことがあるけど、全然ガリの部類ではなく普通だった。
それでもぷよぷよした太股が気になってたから、体脂肪率高かったのかなぁ。

一時期57キロまでいったけどなんとか52キロにして、今はそこで落ち着いてしまってるorz

せめてあと５キロは頑張らないとなぁ…

896 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 09:24:12

150で45。
痩せたいけど43いくともう周りにガリガリだけど大丈夫？とかご飯とかちゃんと食べてるの？とか。
体のラインよりも体重ばかり気にしてしまうよ。

897 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 09:51:57

154センチ59キロで標準体重目標の自分はどうすりゃいいんだ
46キロでもまだデブなんて私にはとうてい無理…

みんな細いよみんな
まじで

898 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 09:54:52

>>897
マジレスするとデブすぎ。

899 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 09:57:37

>>896
周りがﾃﾞﾌﾞなんじゃ…。
私152で39だけど、42までいった時、
ﾎﾞﾄﾑきつくなるわ、体重いわで
慌てて戻したよ。
今別にｶﾞﾘとも言われないし、
ｷﾚｲに痩せてるって言われるよ。
周りはﾊｯｷﾘ言うﾀｲﾌﾟだから、
さすがに36㎏台まで落ちた時は (精神的にやられて、減った時があった)
ｷﾓｲよ、って注意受けた。

900 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 09:58:03

>>898
ありがとう。その言葉でがんばれそうだ。
50キロ付近になったらまたくる
みなさんがんがってください

901 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 13:22:46

>>896
ダイエットの仕方間違えてるんじゃない？
絶食系とか、単品ダイエットとか、吐く系とか。
私151cmで43kgだけど、あと3～5kg減らしたいよね、って友だちと話してるもん。

902 ：896：2006/01/08(日) 14:56:09

周りは太ってないですよ。
骨っぽいのでそう見えるのかも。腰(骨盤)とお腹と胸の上辺りの骨とか見えてる感じで。

903 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 16:46:36

>>902
明らかなミスダイエットかと

904 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 17:01:11

成人女子で４０キロに満たないのは異常。
身長が異常に低いならともかく１５０センチあるなら４２キロなきゃだめ

905 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 17:37:03

マイクロダイエットの話になっちゃうんだけど
私の身長151～2cmなんだけどね、最初に目標体重をいうの。
そこで42～3kgっていったら
「健康に痩せられるのは43.3kgまでなので、そこを目標にしてみてください」って言われた。
それで今43kg前後なんだけど、バランスの良い体型になったよ。
回りの評判も良い。

906 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 17:38:09

>>905
43.3kgっていうのは、もちろん私の身長の場合ね。
確か152cmって言った場合だったと思う。

907 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 18:34:02

>>883

私も７号(バーバリーブルーレーベル)でアンダー65cmなんだけど、
ウェストが61cmもあるorz

155cm45kg体脂肪20％ぐらいなんだけど、なんで883とウエストがそんなに違うんだろ(´・ω・｀)

もし、胸がまったくなくてかつ、下半身デブじゃなかったら
私のウェストはアンダーとどうかして、まさに土管になるんだろうな…

やっぱ一日300キロカロリー超のおやつがいけないのかな…

908 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 19:13:13

>>907
おやつのカロリー高っｗ
スナック菓子１袋で430くらいなはずだから
毎日ほぼ１袋食べてる計算に……

909 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 19:36:08

私なんか、食パン８枚もたべちゃったよオ☆

910 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 19:39:53

いくらなんでも食べ過ぎでしょう・・・

911 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 19:54:59

食べ過ぎたことは自慢せず恥じましょう

912 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 19:57:04

ここのスレの人達の特徴だよな、体重あることも当たり前のようにさ。

913 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 20:26:13

どうしても間食したくなったら、ビスコ１つ食べるようにしてる。
１袋に３つ入っているうちの１つね。
それで自分を満足させてる。
15時すぎたら、絶対に間食しないけど。

914 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 20:27:18

>>904
禿同

子供じゃないんだから、40切ったらダメね。　
42とかでもまだ痩せたいっていってる人は、体重落とすことより、
体を引き締めることを考えるべき。　

915 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 20:41:44

体重落とすことと、引き締めることの違いが分からない人はヤバイよね。
引き締まってる人は、細く見えても実際の重量あったりする。
でもそれは、決してデブでもぽっちゃりでもない。
ただ、引き締まってる人の体重だけを見て
「この程度でいいんだ」と思ったらおしまい。

916 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 01:54:47

>>908

なんかいろんなお菓子をちょっとずつ食べてて、気づいたら
300越えてるよｗ

しかしおやつをやめても痩せず、
おやつを食べたからと言ってこれ以上ひどくデブるわけでもなく。
あと3kgぐらいは落としたいんだけどな。

てかみんなそんなおやつの量に気をつけてるのに痩せられないの？

917 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 02:04:42

おやつやご飯全然気にしなくてもちゃんと痩せられるよ

918 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 02:35:17

全然気にしないのはおかしいけど、
そんなーに気を使いすぎなくとも痩せられる。　
きちんとご飯食べて、そこそこの運動。　王道やってれば、太らない痩せやすい
体になるのは可能だと思う。　

しかし、ダイエット中だといいつつおやつ気にしないとかは邪道だと思う私は
古いのか･･･・　

919 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 10:04:56

菓子もご飯もかなり食ってるよ

920 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 10:58:59

知らんがな

921 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 11:17:11

ウエストは細い（７号以下）なのに
ふとももが太すぎorz

922 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 12:30:53

自分はウエスト58cmなのに
ふくらはぎが太！！
朝の、自分の中ではむくんでない時ですら30cm超。
夜は32.5cmくらいある。

太股は42～3cmくらいなのに・・・！

923 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 12:37:23

>>922
多分ｽﾚﾁ
ふくらはぎスレにどうぞ。

924 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 14:15:21

>>921
私もそうだ。　
下半身デブは油を抜こう！

925 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 14:19:48

私も、ウエストは５９と、体重にしては細めなのに、
ヒップがヤバイ、でかい。８９cmとか何。Ｍサイズ？
垂れてるわけでもないのにな…骨盤が広いのが原因なのかな。

926 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 15:39:50

まだ　80台なら大丈夫。　確か、安めぐみも89cm　だったはず。　

と92cmの私が言ってみる。orz

一瞬89cmまで行ったのになぁ。年末年始の暴食で。とほほ。

927 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 15:59:51

922です
>923
身長150cm台だが、ダイエットしても
ふくらはぎだけ痩せん！！という悩みだかｽﾚ違い？

ｽﾚ鯛通りに「顔デカ」じゃなきゃダメなの？

928 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 16:06:37

わからずやｻﾝだな
ふくらはぎだけ痩せない！という悩みについての
専用スレがあるから、そっちの方がいいんじゃないかという
配慮じゃないの？

929 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 16:56:20

バカはスルーで。

930 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 17:32:20

159cmの56.4kgです。
正月でめきめき体重増加してしまったので、ここみてモチベーションあげて頑張ります・
ウエストまでは結構普通体型なのに、下半身がやばいです。ﾑｯﾁﾑﾁ。

931 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 22:57:28

チビだとお尻・ふとももに肉つきやすいのかな？

932 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 23:19:22

159cmはチビじゃないけどね。

933 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 23:22:45

そんな事いちいち言ってたってキリないじゃんよ

934 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 00:12:48

あたしは、１５２センチで４９キロ。。
周りからデブって言われる。この掲示板みてかなり自分がヤバイことに
きづかされたヨ。

935 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 00:30:05

148センチで54キロでーす

936 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 00:34:58

たまに小顔にする整体ってテレビでやってるよね。口の中に手入れて顔の骨格矯正したり。

937 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 00:36:15

身長と体重晒すだけの人やたら多いね

938 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 00:40:56

ダイエットをする所で｢ミントの家｣？みたいなダイエットをサポートする施設ありますよね？

939 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 08:03:22

>>921
155cm以下の子なら、ぽっちゃりレベルでも7号余裕。
155cm52kgで7号余裕な私が保証する。

940 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 08:35:53

7号着れるならもう痩せなくていいじゃん？

941 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 08:38:08

>>940
そうはいかないんだよー
155・52だよ？ぽちゃじゃいや。ぽちゃな自分には満足できない。
この身長なりに、洋服をきれいに着られる体型目指してがんばってるよ。

942 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 08:42:54

だって要は見た目でしょ？
私は物のよっちゃ7号着れないよ
あなたより体重10kg以上軽いのにさ

943 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 09:57:51

40前後で7号着れないの？嘘みたい。どんな体なの～？
ひょっとして体脂肪30とかあったりして？キモ

944 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 10:03:06

>>943キモいのはアンタの方。

945 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 10:06:59

普通に考えてもそんな奴は居ないでしょ、頭悪いな

946 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 10:17:08

>>943
別にキモイわけじゃない、胸がある方だからだよ
最近の服は上半身細目が多いからさ、ただそれだけｗ。

947 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 11:40:59

>>943は胸がないんだね。裏山～w

948 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 05:52:05

痩せてる数字じゃない人が痩せたいっていってるのに
ちゃちゃを入れる人ってなんなの？
一応ダイエットスレなのに

949 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 07:43:52

ひがまない、ひがまない！
体重落とすのはもう充分
後は全体的に体型整えてる段階
５０kg以上ある人達だけのためのスレじゃないんだよ！
スレタイには何も制限書いてないはず。

950 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 09:01:13

べつにひがんでるわけじゃないんだけどさ

＞洋服をきれいに着られる体型
か…
昨日他スレでチラっとそんな話になったんだけど
身長低いからモデルみたには全然いかないし
脱いで気持ち悪いのも勘弁だし
どれくらいが丁度よく洋服着こなせるんだろうなぁ

951 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 09:03:55

ちびっこの癖して胸がデカくて、Ｍサイズの服が前で締まらなくて、リクスー買うの苦労した私が来ましたよwww

すみませんが、愚痴らせてくれ。

胸よ、縮まってくれ！
おまいのせいで、着たい服が着れなくて困ってるんだけど。
145㎝で90㎝なんて有り得ないよ…orz

デブだよ、これじゃ…。

952 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 09:14:01

私もトップ同じくらいあるよ、太ってるときはもっとあった（当たり前か…)
背が低い人って胸大きい人が多いらしい
痩せて見えないよね、上半身厚いと。

953 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 09:16:15

>>951
150cm以上になったらおいで。

954 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 09:17:39

まじでデブw

955 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 09:46:19

>951ガキ使の板尾の嫁ですか？

956 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 09:55:16

ごめん、意味わからない・・・>>955

957 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 10:42:19

なんで荒れるのがわかっていながら
150以下のチビが書き込むんだろう・・・

958 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 10:42:29

いかにしてウエストのくびれ位置を上に上げるか、だな

959 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 10:45:08

チビがチビと言ってどうする？

>>958ヨガ！

960 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 10:56:52

145！

961 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 19:01:28

ウエストのくびれの位置って、アンダーバストから
何センチ下ですか？
私は153で、11センチだけど、位置がおかしい気がして・・・。

962 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 19:28:21

丁度へその高さがほんとの位置らしいよ>>961

963 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 19:50:24

>>962
そうなんですね。
へその位置だとくびれより0.5センチ下でした。

964 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 19:56:45

0.5cm…かなり几帳面な人なんだね>>963

965 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 11:22:03

ダイエットにも、いろいろあるんでないか？

見た目キレイになるってことは共通の目標で、
１）体重を減らす
２）体を引き締める
３）バランスの悪いところを整える

みたいな。
　人によってどれを選択すべきか違ってくるわけだけど、
それを分かってない人がいるから、これ以上痩せなくていいよ　って
発言が、僻みに聞こえちゃうんだよ。　

BMIも体脂肪率も大きい人は→１

BMIが低いけど、太く見える人や、
ぷよぷよが気になる人　　　　　　→２

下半身デブ上半身デブ　→３
などの偏りがある人
　
ってな具合かな。　
もちろん人によって骨格筋率が違うから、どの体重がベストなんて一概に
いえない訳で、体重何kgがいいかな～なんて質問はナンセンス。
見た目がやっぱ重要だよね。　

どこかのスレ、自分の目標が達成されれば周りが見て（いろんな意味で）ヤバイ
と思う数字でも本人が満足ならそのダイエットは成功だってスタンスでやってた。
私はそれに賛成。　ただ、150cm以上で30kg台になりたいってのは不健康
だとは思うけど、本人が満足ならもう突っ込まないよ。　

でしゃばりごめん。　　みんな　自分の目標に向かってガンガロウ！！　

966 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 11:47:37

こうだくみって、夜６時以降は食べ物を口にしないっていうので８キロ痩せたらしい…。
キツそうだけど、やる価値ありそう！というわけで、今日から始めますﾉｼ

967 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 12:43:39

6時以降に食べないだけでそんなにやせるわけないよ。
彼女はダンスレッスンやジム行ったり、体も動かしていたから。
同じようにやればやせると思うよ。

968 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 13:12:55

>966
今やってるﾉｼ
生活改善には良いよ。
夜は腹へって早く寝るしかないし。
1週間で-1.5だが食事制限もしてるからだと思う。

969 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 14:06:08

>>966
私もやってた！　
全然運動しないで（普段の生活で）、一週間に２kgくらい痩せたよ。　

こうだくみはレッスンもやってただろうけど、その食事制限の前
も同じレッスンしてただろうから、ダイエットのための運動量とは
同じに数えられないと思うよ。　

毎日同じ負荷の運動って言うのは、健康的な生活っていうだけで、
運動科学の観点から見れば、運動とは言わないらしい。　

970 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 22:16:59

［156/40］
身長伸びないかなあ。。。今の体重のままで

971 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 22:32:19

>>970
surechi

972 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 13:23:28

仕事終わったら七時過ぎる
六時なんて無理だー…orz

973 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 13:43:09

>>972
じゃあ　お夕飯抜きだな。　
その時間にまでに食べられないって分かってた時は、
お夕飯抜いてたなぁ。　お昼多めに取ったりして。　

974 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 13:54:23

５時から１０時までバイトなんですけど
この時間働いてる人ってみんな夜ご飯食べてますか？
終わったら物凄くお腹がすいてしまう・・・

975 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 13:59:50

そのシフトなら、入る前に食べてしまいます。
お腹すくけど、かえって寝るだけだから食べようと思わない。　

976 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 02:43:42

だれか140ｾﾝﾁ台のスレたててくれ