ふくらはぎを細く14本目

自分も34cmなので晒してみよう…
つhttp://p.pita.st/?m=6wrxchap
ちなみに165cm、BMI18です。最近マッサージサボり気味なので、また頑張ります

ヒールはいてる？
足首はキュッとしてるね

>>891
全く同じスペックの人っているもんなんだねorz
お互いがんがろうﾉｼ

私脹脛26cmｗｗ

>>898
綺麗な足だと思う。でもちょっとO脚っぽ？
左右でサイズが違うように見えるのは写り方の問題なのかな。

>>900
同じスペックですか！初めて出会ったｗ
お互いｶﾞﾝｶﾞﾛｳ！

あぁ削りたい、削りたいよこのカツオブシ。

っていうかみんなほそいじゃねぇか。
低身長でごんぶとの自分の足みると本当死にたくなる
('A`)

＞904
同じく思った・・・低身長でごんぶとだよ親子三代・・・
みんな細いのに裏山しいよ・・・

>>905
親子三代ｋｔｋｒｗｗｗｗｗうちもだよ。
ばあちゃん顔でかいから父さんもでかいし私もでかい。

なんでみんなそんな細いのに悩んでるかわかんない。

>>899
足首キュッは遺伝だと思います。
家族みんな足首だけは細い気がするorz

前は36cmでしたがダイエット＋マッサージでここまで来ました。
みなさん、諦めず頑張りましょう！

>>907自分も一緒ｗｗｗｗ足首がキュってしてるからますますふくらはぎが太く見えるんだよな・・

私も低身長でごんぶとだ。
今日自分の足をじっくり調べてみてわかったんだけど、
ふくらはぎの２本の骨がきゅっとまとまってなくて、
なんかこう広がっている感じがする。直径が太いというか。
骨自体も太いのかもしれないが、これって歪んでいるって事なんだろうな。

周囲は３４ｃｍ。
但し、前後に太くしかもＯ脚なので、写真なんかでみると
象みたいな脚ですわ。

低身長ごんぶとの私も晒してみます。
33cm→30.5cmまで落としたけど、まだまだ太いな･･
20cm台になるまで頑張ります。

ttp://n.pic.to/shid

>>911
全然細くて綺麗な脚じゃん。
どうやって細くなったか教えてほしい〜

>>911
私は太くないと思うよ。
でも好みは人それぞれか。

>>911
これで『ごんぶと』って…○|￣|＿=3

少なくとも『ごんぶと』ではないよ。
まぁ理想の太さになれるようガンガレ。ほんとにごんぶとの私もガンガレ。

>>911
腿に隙間があるー！

って、言って欲しかっただけじゃね？

やっぱり写真晒す人は何だかんだ言ってある程度自信ある人なんだろうね。
本当に太い人は今の流れじゃ晒せないだろうｗ

スレ違いになっちゃうけど、今日ミニスカ＋ブーツの足の細い人を見た。
綺麗だな〜と思って近くでよく見ると、セルライトか？太股の裏がすごいボコボコ。
細いのにこんな人もいるんだな、と思った。

>>3の歩き方で実際細くなった方いますか？
私ぺたぺた歩きなので>>３の歩き方を練習してみたら
歩く時床がドンドンならなくなりました
でも、すぐに歩き疲れて歩き方が不自然な気がします
なれてないからかな？

床ドンドンなんて論外

>>919
私もぺたぺた歩きだから三日前からその方法やってみてるんだけど
なんか引き締まってきてる感じがする
特に太股の方だけど

寝ないで足もみまくってた人まだいますか〜？
その後維持して細くなりましたか？

冬休みに体重が64までいって
ふくらはぎも１月11日に計ると36.5cmにまでなった。
しかし、ほぼ毎日半身浴30分とリンパマッサージを2〜3分やったら
34.5cmまで減った。
体重は変化なし。
58キロだった頃より細くなったから
もし、リンパマッサージなんて意味ねーよって思ってる人いたら
一度試してみてもいいと思う。

チラ裏スマソ
因みにスペックは18女で身長170です。

身長163体重53　ふくらはぎ35cm　
目標は三月まで30ｃｍ。　

ちょと目標を書いてみたかっただけです、チラ裏すみません

どういたしまして！

>>924
スペック一緒ですね〜orz
自分は一ヶ月１センチを目標に気長に頑張ります！
夏までには人前に晒せるように…

ほんとに、上半身は細いのになんでこんなにふくらはぎが太いんだろう。
骨盤のゆがみと血行の悪さからくる老廃物のせいなんだろうけど、
細いふくらはぎの人ってやっぱり冷え性じゃない人が多いのかなぁ？

164�a�b48�`�c。ふくらはぎは29�a�bもあります…OTZ。
友達よりぶっといので並んであるくとへこむ。
まじ鬱！！細くしたひ！！

高校生のとき足なやんでて、
メディキュットのフトモモまでのタイプを買って
家ではいつもはいてたら、
すごい足の形が変わった！！
ふくらはぎもなめらかなカーブになって、フトモモのラインも自然になった。
体重は2〜3キロしか痩せてないから関係ない。
やっぱムクミ系が原因なんだよね！

>>929
それ、いくらぐらいで売ってますか??どこに売ってあるんですか??

あーゆーのってよくないんじゃなかったっけ

>>928をｽﾙｰできない私は負け組ですか？

>>932
耐えるんだ。

>>932
そのモヤモヤをふくらはぎにぶつけていますよ

>>870さん、亀レスでごめんなさい〜
866です。
足の指だけで、床に敷いたタオルを手繰り寄せたり、
逆に、指方向に向けて、踵を持っていってます。
指の力だで足を前進させてる感じです。
この時に、できるだけ指を開いて（でないと力が入らない）
足の裏の縦アーチと、横アーチを意識して動かしてるのですが
自然とスネとふくらはぎに力こもっちゃうんです。
それで少しひきしまったんだと思います。
私はお風呂に浸かってる時や
椅子に座って体や頭洗ってる間にやって、3ヶ月ほど経ちますが
（一日に10回〜20回程度）
ヒール履いた後に親指付け根付近の骨に感じていた痛みが、少し和らぎました。

>>935
いい運動してるんだろうけど、その文章じゃいまいちわからない…
もう少し詳しく教えてくださいm(_ _)m

158-37、43ｋｇ
死ぬ

１６１センチで５０キロで太さは２７，４センチ

これって細いかなぁ？？？

みんなどんくらいなの？！！

ここはいつから判定スレになったの？

>>938
いいな〜細くて
あたしは29だからぶっといよ、鬱…orz

>>940氏n(ry　いや…何でもない

>>941
自慢しに来てるだけだから消えるのを待とう

あたす34！これなら文句ないだろ

みんな頑張ってください★

けっきょく、今のところ
太もも・ふくらはぎが1番細くなる方法は？
サプリとかマッサージ法とか・・

ふくらはぎ細くしたいんですけど、縄跳びしたら余計
太くなっちゃいますかねぇ？？
ちなみに３５．５もあります・・・

161の50�`ってデブじゃん・・・・

ＣＭでみたけどムックミンっていう薬効果ありますか？

>>947は161cmないとみた
実際その体重はﾃﾞｳﾞじゃないよ

自転車って効く？

>>945
全体は細いのに足だけ太いって人の場合は、
なんかもう、体質を根本的に変えないと無理っぽくない？
運動・食事・生活習慣全てを見直して、やっと細くなる可能性が見えてくるんじゃないか‥

だってさ、ふくらはぎがかなり細い人のふくらはぎ（変な表現でごめん）って、
なんかもう我々とは全然違う物体って感じがしないかい？
どうやって骨と筋肉と組織が収まってんだ‥？とよく思う。

>>951
んじゃ、具体的にはどうすべき？
確かに、上半身は細いんだけど、下半身が・・
（身長１７０cm 体重５３kg 体脂肪率１１．８�l)
教えてｸﾚｪ･･

ちなみに、ふくらはぎが３４cmあったorz

>>952
自分の足が太くなった原因を知りたいよね。
上半身が細いのにふくらはぎが太い場合、考えられる原因ってこんな感じでしょうか？

・なんらかの理由で下半身のリンパや血液の流れが悪く、それにより老廃物が蓄積した
・ふくらはぎの骨が太い
・ふくらはぎの骨が歪んでいる
・筋肉を過剰に鍛えている
・遺伝的にふくらはぎにだけ脂肪がつきやすい（なんてことあるのかな？）

ほとんどの人は一番上の理由かなぁ？

ふくらはぎが太い皆さん、だいたい何歳くらいから太くなりましたか？
自分は、ふくらはぎの太さを気にしだしたのは小学校５年生くらいです。
この頃から既にむくみ体質だったんだろうか‥

自分は中学に入ったときにはすでに太かった。
小５の時の写真はありえないくらい細いのに、小６から徐々に…

ニキビの大量発生もちょうどそれくらいの時だったな。

雑誌に載ってる部分エクササイズも、何故かふくらはぎはないんだよね…
二の腕とかお腹掃いて捨てるほどあるのに。
太ももも結構ある。何でふくらはぎ無視すんだよ

そうそう！
ホントふくらはぎないよね〜…。
あれはホントに不思議だ。

３７ｃｍです。

マラソン選手は、あんなに運動してもふくらはぎが細いので、
そこにヒントを得てエアロバイクで有酸素運動をやってみます。
白筋でなく赤筋を鍛えることができれば細くなるのでは？
めざせ３０ｃｍ以下！

ただ、胸もマラソン選手みたいになってしまうと困りますが。。。
効果があれば報告します。

>>959
報告まってます

>>949
デ部だよ。あたしその身長で３キロ少ないけど、太ってるもん

半年で35cm→32.5になりました。（154cm45kg）
30cmになるまでこれからも地道にマッサージします！

>>961
ﾒﾝﾍﾗ乙

>>961
体重つか体脂肪率によるんでないの？
体重軽くても体脂肪率が高ければそりゃデブだわな。

ああ、隠れ肥満とかね。

つま先立ちで歩く

ふくらはぎが浮腫んでて足がダルい。
２ヶ月で４�p太くなった（（（゜д゜）））
今日必死でマッサージしたけどダルさがなくならないorz
ああ鬱だ…。

>967
ムクミ防止系のソックスが良いですぜ

>>956
幼稚園の時の写真みたら、その時からすでに太かった。
脚の形も今と同じ！
クセとか生活習慣というより生まれつきなのかも

自分はアレだな
運動部だったのにストレッチとかさぼってたからだなorz
徐々に老廃物が溜まっていったんだろう

自分は中学の時、めちゃめちゃ可愛いかった友達がＯ脚だったのですが、
その立ち姿がまた可愛くて、なんとなくマネしてたらそれはもう見事なＯ脚に…orz

後悔してもしきれません。アホ過ぎ。

>>969
自分も
とういうか親も足太い

こりゃもう無理かもな

わかるよ、、それ。
前、脚が太い事で悪口言われて傷ついた・・・って親に話したら、
「あんたそれは、遺伝だからしょうがない」とバッサリ。

小さい頃からのオナ癖と走るの大好きなのが影響して、
今では超筋肉質の私の足…153cmで36cmは激しくヤバイ(´Д｀;)
太ももはお風呂でのブラブラ運動のおかげで53cm→47cmになったものの、
ふくらはぎはさらに筋肉がついたみたいで、余計太くなった。
高校生活もう終わったわorz

氏ね！

>>974
オナ癖とふくらはぎの関係ってなに？

どんなアクロバットなオナなのかと

ふくらはぎは太さではなくて形なんだと気付いて、美脚になる事をあきらめ気味です。。
友達ですごくキレイな脚してる子がいて、こういう子のサイズどうなんだろう？って
サイズはからせてもらったら大して私と変わらない。
　私は太いだけじゃなくて、すごく形が悪い上にひざ下が短い・・・。足首が細かったらいいけど
足くびもムクミでない・・・。ずどんとした足。
　本当にコンプレックスで、街とか歩いてても人の足ばかり見てしまう。上半身が細いから、もう
これ以上減量はできないし、かといってこんな足イヤだし。男の人が後ろにいると、
「足太いって思われてるのかな」ってそればっかり考えてしまう。
　ってグチってしまってごめんなさい。
　でも負けずにマッサージして、むくみをとって、「細い」とまではいかなくても
あたりさわりのない足にします。
　頑張ります！

もうすぐタイツの季節が終わる・・・
細い足だけが自慢のお局から何か言われそう。

>>976
なんて説明したらいいのかわかんないけど、
足にかなり力が入る感じなんです(´・ω・｀)
関係ないのでｲｯﾃｷﾏｽ ﾉｼ

ウォーキングって足太くなりますか？？

>>981
正しい姿勢で歩けばほそくなるし痩せる

>>980
何というか・・・脚をぴん！と伸ばす感じ？手は局部に押し付ける感じで。
太ももは力を入れて固定、膝下の力を使って刺激の強弱を調節、と。
走るのが好きでそれが短距離なら、走る方の影響が強いと思うけど。

最近就活始めたんだけど、ヒールで一日歩くと浮腫む・・・
マッサージで多少は落ち着くけど、定着したら嫌だな。

>>982
正しい姿勢というのは…？
とりあえず猫背にならないように気をつければ大丈夫ですかね？？

>>984
>>3みたいな歩き方とか

あるあるで特集されてたのを二週間実践してみようと思う。
効果あればいいな〜。

あるある見たけどＯ脚じゃない自分には役に立ちそうにない。
でも森三中の３人見てたらちょっと自信が付いたので、ﾏｯｻｰｼﾞがんがるよ。

Ｏ脚の治し方ではあったけど、治すために足の内側の筋肉を鍛える、っていう方法でもあったし、
Ｏ脚以外の人がやっても美脚になれそうな気がしたんだが、やめた方がいいのかな

鍛えなくて損はあっても、鍛えて損はない

わたしの場合はふくらはぎはあえて鍛えてないよ。
その方が、細くなった。
カーフレイズしてた時は変にもりっとなって太くなった。

やばいやばい！もうすぐ春がくる。

ショートパンツは気体が太くて穿けない　23♂

どうしても３０ｃｍ切りたい。

>>990
ふくらはぎじゃなくて脚の内側の筋肉のことかと

20cm代のふくらはぎなんて、小学生か、栄養失調のｷｮｼｮだろ？

身長にもよるじゃん？
私160cmで30cmだけど、あと1〜2cm細くしたい。

誰か次スレ