ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ

書いてくれい

2？

夕飯の野菜スープ食べ過ぎて異がもたれた

度を越して食べ過ぎたことを後悔するスレ 2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1131529223/

こっち使え池沼ども

age

ばなな5本
板ﾁｮｺ1枚
　　↓
ばななﾁｮｺﾌｫﾝﾃﾞｭ(*´д`)ウマーでした。

いいんじゃない？ここは、ダイエッター専用スレで。
度を越して〜行くと、ダイエッターじゃない人から、
叩かれたりもするし。

そんな漏れ。

朝
ゆでたまご1個、スライスチーズ1枚、コッペパン1個、ヨーグルトに黒ごまきなこ

昼
アラビアータペンネを少々、みかん

朝食い過ぎたので、
今からジョギングです…orz

焼き肉食べちゃったょ(っд<゜)゜
米も食ったし、あちゃーー！！
でも満足(´・ω・｀)ｹﾞﾌ

こんな時間にパスタですよ。死にたい

>>9
俺は、さっきうどん食べた。
少量だけどね　さっさと寝るべきだった

朝から
黒豆ココア一杯
りんごデニッシュ1つ
チョコ3粒
オムレット一口
揚げ饅頭(小)2つ
アイス1つ
和菓子(小)2つ。

糖分と脂質とりまくりー(ﾟ∀ﾟ)アヒャヒャ

後悔できる脳みそになってから出直して来い

食った物リスト＋カロリー計算も書き込んでみたらどうだろう？
心底後悔できそうな気がするんだけど…

後悔しても学習しないから意味なし

今迄…
ブラックコーヒー２杯
ポカリ500一本
ミスドのメープルマフィン
ハッピーターン一個
ダース一個
ペコちゃんの飴一個

今日は体育で二時間走りますた。
みんながお菓子くれるもんだから、たべちゃったよorz
あとは野菜食べるか。

無駄な後悔の次は責任転嫁かよ、ほんとクズだな

こころせまい

夕方かなり小腹が空き､
リッツ
アスパラガスビスケッツ
０チョコ
など少しずつ頂いてしまった。
食べているときはとても幸せだった!
夕飯又､食べ過ぎそう

明日の昼ご飯用に買っておいた薄皮ｸﾘｰﾑパン食べちゃったああああああああああああ！！！！ﾊﾞｶ……orz

>>19
薄皮うまいよね(´･ω･`)

朝：食パン１まい
昼：五目ご飯２杯
夜：手巻き寿司１０個

夜たべすぎたよーーーーーーーーーorz

ラザニア
コーヒー（甘く）
フライドポテト
ほうれん草のバター炒め

デザート
抹茶ロールケーキ半分
朝と昼とおやつもたべていたし、
今日だけで２０００以上カロリー摂取！やば！！

大丈夫大丈夫!!!
前向きに減量すれば確実に痩せるって!!!!

今日もやばい
食パン４まい
はむ８枚
きゃべつ

>20
うん(´･ω･)

我慢できないのでパスタ食います…

この頃、食べるとすぐ食べたものを吐いてます・・・
体によくないとわかってはいるのですが：：

きょうは、ポッキー、ヨーグルト、フルーツグラノーラを間食してしまいました・・・

夕食8時半頃：紀文のおでん1/2（75kcal）、焼き魚（鮭）、ご飯（少）
なんか食べたりなくて、ゆでソバを少量（1/3程度）+水菜

今日は体動かさなかったのに＿|￣|○

>>27だけど、カロリー計算すると400〜450kcal程度だから許容範囲と言えば許容範囲だった
やっぱ食い始める前に計算しないとダメだな（；´Д｀）

朝ご飯はチーズケーキ食べたし・・。昼はパスタだし・・。
夜は和食にしたけど、結局クッキーばくばく食べてた・・。
生理を理由に食べまくり・・。

朝：バナナ1本、ヨーグルト30g（黒みつ・黒ごま・きなこ）、ヤクルト1本
昼：緑の30品目のサラダ（330�i）、カボチャのサラダ（225�i）
夜：五右衛門にて、大葉風味のヘルシーグリーンパスタ

間食：メルティーキッス5個（推定120�i）
　　　無印のきな粉餅入りどらやき(204�i)

ここ一週間くらい、とてもヘルシーメニューで、
ジム通いしてたから順調に体重も落ちてたのに、
外食するとやっぱり�i高くなるなぁ。
しかも、間食もしてるし…orz

体重は200gしか増えてなかったけど、
今日ではなく明日、くるんだろうなと思うと鬱。

明日からまた気を入れ直して頑張ります！！

>>26
フルーツグラノーラは、牛乳がなくても食べられるし、
いつの間にか食い過ぎってことがあるよね。
私も、先日気づいたら100gもそのまま食べてた（鬱

体重が増えた・・・最近食べすぎが続いてたせいだと思う・・・
チョコ１袋にあったかいココア数杯におもち３個くらいを毎日欠かさず食べてた気がする・・・○rz

三時にキャベツと玉ねぎのスープをお茶碗一杯分食べてしまった。こんな夜中に…orz
生理ん時って何故にこんなにお腹が減るのか…。
ステッパーを１０分やりますた。気休めで全然やったうちには入らないだろうけどυ

朝だけで、ベーグル1個半にクリームチーズ30g、みかん1個、チョコレート5粒も
食べてしまった。
食べ過ぎで胃がもたれてる…orz
昼は無しにしよう、うん。

ヤバイ。夜勤時に２０００ｷﾛカロリー食って、昼も２０００ｷﾛカロリー食べた。
１日に必要なｴﾈﾙｷﾞｰが２５００前後だというのに・・

朝昼・ゴハン茶碗半分・納豆・キムチ。もう食べないと決めたのに３００�`�i分クッキー食べてもた(ΩoΩ;)

パン１斤。チョコピーナッツとバターで。

↑大丈夫か？

きのう！
朝･昼
・アラポテトジャガバター味/1袋
・カマンベールチーズブレッド（大きめな菓子パン）/1コ
・プチシリーズのガレット/1袋
・ポッキー/1箱
・ミルキー/1コ
・チョコパイ/2コ
・ピーナッツせんべい/1枚

夜
（忘れた･･･）

体が欲しがってんだ
ﾄﾞﾝﾄﾞｶ食え

お昼は結局無しだったけど、間食で更にダース4粒＋チロルチョコ1コ

夜：マッシュポテト（20g）、トマト・インゲン・ベーコン・たまねぎ・しめじ
の煮込み、カブのお付け物、煮豆

間食がなければなぁ…。

野菜ジュース二杯
クリームパン3個
ポッキー1箱
たぬきそば
親子ドン

今からキムチ鍋w

夜勤の夕食
白滝麺３０kcal
手作り豆乳コーヒー１００kcal
ﾋﾞｽｹｯﾄ７枚
ｶﾗﾑｰﾁｮ数口
豆腐ﾁｮｺ１個
飴１個
夜勤で食べるお菓子ウマい‥‥。これから頑張って働きます

朝　青汁牛乳、バナナ、ヨーグルトにプルーン2個入れたもの
昼　はるさめスープ、おにぎり2個
夜　ご飯、ひじき煮、ほうれん草の胡麻和え、おでん（玉子、大根2切、こんにゃく、ウインナー）

どうしても夜の比重が大きくなるな…

朝 肉まん一個
昼 ﾏﾌｨﾝ二個
間食 ｹｰｷ一個 ｶﾌｪﾗﾃ
夜 おでん(ちくわ三個、昆布二個) ﾋﾟｰﾏﾝと牛肉のﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ ｺﾛｯｹ二個


意味わからない食欲がﾓｸﾓｸと…orz
終わらせます!!!!!!!!

>>43
ビスケットｘ7枚のカロリーを気にした方がいいと思う

朝　豆乳割りコーヒー１杯
昼　あんぱん１個
夜　キャベツ（サラダボウル１）
　　大根サラダ（同じく１．５杯）
　　コンポタスープ１杯
　　コーヒー２杯
　　ヨーグルト１００ｇ
　　りんご半分

うーむ。夜をどうにかせねば。

もらいもので分からないんですよね‥‥
だいたい２００kcalとふんでるんですが。

>>48
ちょっと調べてみましたが、ビスケットは
ハード1枚：30kcal〜　ソフト1枚：50kcal〜
だいたいこんなところみたいです。あくまで目安ですけどね

昨夜寝る前に・・・寝る前なのに！！

ミニストップの肉まんとスパイシーチキン（マヨたっぷり付け）　おにぎり2個　納豆1パック
　白菜のスープ　ビール2本　サワー1本

私のダメ人間ー！！！

朝　さつまいも1個　具沢山味噌汁1杯　コロッケ１個　飲むヨーグルト１杯　

間　きなこせんべい4枚（ハッピーターンみたいなやつ）　南部せんべい1枚

昼　どんぶりご飯2杯ふりかけをかけて

昼食にどんぶりに２杯ご飯にふりかけかけて食べてしまった・・orz
1000カロリーはいったと思う。夜は抜きor味噌汁のみの予定。

これからステッパーを15分づつ休憩しながら寝る1時間前までやりつづけます！
主婦なので消費カロリー低いのでせめて体重の維持しなきゃやばい。

昨日で１５日間のダイエットが終わりました！
一切の調味料と油とアルコールを絶ち、１日のカロリーを1000ぐらいに抑えつつ運動しつつの日々でした。
今日は約3kg痩せたお祝いとして久しぶりの間食。

昼食後…ふかしいも１／２本（大好物で２週間前から食べたくてしょうがなかったのです）
　　　　ミルクセーキの缶、違うメーカーのをそれぞれ１本ずつ、計２本
　　　　ドトールのティラミス・カフェＭサイズ

おいしく頂きましたが胃が受け付けなくて今は逆流する以外（失礼！）まったく機能してません。
合計はたぶん800カロリーは超えるでしょう。後悔してます・・・。

朝：フルーツグラノーラ50g＋牛乳130ml、チョコ2コ
昼：ポテトと帆立のキッシュ1/8、ワッフル2枚
サラダ（大根、人参、キュウリ、レタス、ルッコラ・玉葱）
マロンパフェ

お昼は友達と外食。
食い過ぎで苦しい。
夕飯は軽めにいきます。
せっかくダイエット頑張ってたのに、後悔…。

晩御飯、ご飯２杯とおでん大量食べたくせに、
だらだらと小さい菓子パンとみかんと干し梅とゼリー食べてしまった・・・
死ねるorz

さつまいもって太るよね？でも便秘症な自分にﾏﾏﾝにﾑﾘﾔﾘ食べさせられた･･･('A`)

しもたぁぁぁ朝と昼は控えめでいけたのに夜
バイト後、しみチョコとチョコパイ1コとバームクーヘンとカールと菓子パン色々食べ過ぎちゃったよー！！歩きに行ってきます……

さつまいもには食物繊維が含まれてます。100gにつき2.3g。
でもさつまいもよりも繊維含んでる食べ物はいっぱいあるし、
普通の芋以上にカロリーも炭水化物も入ってます。
中くらいの一本250〜300gとしたら360ｶﾛﾘｰぐらいあって、
半分食べただけでもごはんと同等です。
実はダイエッターに優しくないのです。

朝　抜き
昼　緑のたぬき
夜　おにぎり　コーヒー（砂糖もミルクも入ってる）

朝　サブウェイ　野菜ジュース
昼　和風御膳弁当
夜　水炊き鍋のみ（野菜６種類､豚肉､豆腐）
どうですかね？
　

てりやきマックバーガー
ポテトM
ナゲット５個入り
えびバーガー半分
サラダ

もうだめぽ・・・

くいすぎっしょ！

>>52
15日間のダイエットが終わったって？
始まってもねえよ、そんなの。
3kg痩せたって？筋肉が落ちて、宿便が出ただけだろ？

ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟバニラくってしまったorz 400ｷﾛｶﾛﾘｰもあった…軽くしにてー

軽く氏ね！

朝：鮭おにぎり・ひじきとごぼうのサラダ
昼：焼きおにぎり・緑黄色野菜サラダ
夜；ご飯3口・玉子焼き・ウィンナー2本・ひじきとじゃこのサラダ

間食：プリングルス5枚くらい・GABAチョコ３つ・ホワイトロリータ1本

書き出してみるとよく食べてるなー
間食が余計すぎ(´･ω･`)

なんていうか、うまく言えないけど、ダイエッターにも種類あるから
運動系ダイエットやってる人と食事制限系ダイエットやってる人の食生活は
違うわけで、後悔するポイントも違うんだろうね。

キムチ鍋をたべまくって鬱…いけてないわ

>>60
マクドナルドのHPで計算すると『合計：1334.5kcal』でした。

昨日、
朝　ナチュラルブラウン
昼夜　モヤシ1袋
で9時ごろお腹がすき豆腐と納豆2パック。
その後すぐ寝たら今頃目が覚め胸焼け。

>>66
食事制限はダイエットにあらず

今起きて、ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ食べ始めたら止まらねぇぇ！

結局3食食べました…orz

せっせとエビピラフ3合分作って、今朝食べる分だけ茶碗にとっておいて
残りは冷凍しようと思ってたけど茶碗1杯プラス2/1杯ぐらい食べてしまつた。。
しかもパンやごはんは朝だけにしてたのに、昼にパン食べちゃったよ〜！！
夜はサラダだけで終わろう(´д｀)

1/2の間違い(´д｀)

食パン1枚＋バターたっぷり オールブラン メープル玄米ブラン3袋 砂糖＋きなこたくさん
豆乳 コーヒー2杯 烏龍茶1リットル みかん6個 柿1個 おかし1袋 甘納豆10粒 野菜炒め
バナナ1本 あんこ 味海苔6袋入り4パック トマトケチャップ プリン ひじき

http://mbsp.jp/casty/
いつもここの日記に変なダイエットのやり方書いてるんだけど誰か試してみる有志者はいないか？
これが本当なら超嬉しい事だが私には勇気がないorz

お昼にキムチ鍋だったけど、具は白菜やこんにゃくだけ食べた。
でも、スープをたくさん飲んでしまったので走ってきます。

朝、豆大福二個 とんかつ ﾏｾﾞご飯 ねぎとろ巻き　ぁめ二個　食い過ぎた。しかも受験でひきこもりイライラする

今さっき、
バナナ１本、プリン２個、スーパーカップ２個、たい焼き１個、どら焼き１個
ロールケーキ（モンブラン風）１ホール（20�pくらい）
一気に食ってしまったorz
しかも昼飯に照り焼き１，５人分くらい食った後なのに・・・
いつも焼肉４人前くらい食べても何も変わらないから羽目はずしすぎたorz

朝昼一緒で1300kcalくらい喰いましたお
死にたいお

org　←これとか　(´･ω･｀)　←
使う奴って後悔すら本当はしてないよね

>>68頼んでも居ないのにわざわざ計算しちゃうなんてすごいお暇なこと！

リッツ（チーズ味の）2枚、
ロイズのココナッツクッキー（チョコ月）4枚くらい
黒大豆きなこちょこ適量

平らげた。

>>80
妄想乙

夜　６枚切トーストwithマーガリン×２
　　白米100g
　　よもぎもち×２

ヨモヨモヨモヨモヨモヨモヨモヨモ♪

朝はオルビスのプチシェイクで昼はオルビスのクラムチャウダーで自分的に完璧だったのに、夜は寿司3つと餃子15コ…。今からデパートうろついてきまつ(｀・ω・´)

>>83
すまん、ここの全員が学習してないの間違いだったわ

朝：フルーツグラノーラ50g＋牛乳150ml
昼：インスタントラーメン1/2人分に野菜たっぷり、りんご1/2
夜：おでん（こんにゃく2切れ、大根2つ、卵1/2、がんもどき、厚揚げ
1個ずつ）、リンゴ入り野菜サラダをたっぷり、キノコの炒め物

間食：ダース2粒、キスチョコ2コ

夜食い過ぎで胃が…

久しぶりに焼肉屋に行ったら食べ過ぎたorz
いまになって食べ過ぎたことに後悔。

月１だけ好きなもの好きなだけ食べていい日をつくってたんだけど
４ヶ月目で今日がその日で買い込んできたものの
食べられない…３口目くらいで本気で食べられない…
食べたいんだけど口に入れたら吐き出してしまう(´Д｀)

ダイエットにはいいんだけど楽しみにしてたから複雑。
久々の揚げ物なのに。

焼きうどん３倍+ヨーグルト

>>89
お前はすでに単なる馬鹿を越えて摂食障害者にレベルアップしてるからメンヘル板逝け

朝に食べ過ぎたから昼抜いたら夜ご飯としてコーン缶二個
とツナ缶二個食べちゃった・・・。
欝だ氏のう

ﾁｯﾌﾟｽﾀｰとｾﾌﾞﾝのｺﾝｿﾒﾎﾟﾃﾄとﾁｮｺ食べちゃった…。

朝：なし
昼：ハンバーガー、ポテト、チキンナゲット
夜：キッシュ、鴨肉、チーズパン、ハム、サラダ

間食：クッキー10枚

あぁぁぁぁ…orz
今日クッキー焼いちゃったのがいけなかった
しかも今日凄いカロリー高い物ばっか食べてる希ガス

朝：ピザパン
昼：チーズとベーコンのパン・レンコンサラダ・オニオンスープ
夜：お寿司４かん・焼き鳥１本・レバー２個
とんがりコーン1/3・カフェルマンド２本・ぷっちょ２個

お菓子じゃなくて納豆食べればよかた

たった今カロリーメイトを４本おやつとして食べてしまいました＿|￣|○
ふっつーに一食分のカロリーだよ＿|￣|○

さいやく…今日は1000�`�iにおさえれたのに…さっきナタデココヨーグルト食べた…あと２じかんおきてなきゃ…

朝 サラダ

昼 ヨーグルト

夜 サラダ、から揚げ５個、ワイン１杯、チンザノ１杯、ウイスキー１杯、レゲエパンチ１杯


しかもすぐ寝ないといけないし。
明日は体動かさないと。

朝　寝てた
昼　牛乳２口
夜　フライドチキン、おにぎり１．５個、キットカット苺一切れ、牛乳１Ｌ、フランクフルト…

夕飯後、メロンパン食った。
夕飯よりカロリー高いよ。　ァ '`,、(´▽`) '`,、'`,、

マフィンとチョコ蒸しパン…このピザアマが！！！

みんな安心汁！
俺の妹（小４）なんか毎日おやつに緑のたぬきと牛丼一杯完食するから！




とんだ妹を持ってしまった・・・・

昼飯食いすぎた…。反省。

>>102
妹さんは食べても太らない体質？
そうじゃないなら今すぐ止めるべき・・・
今は気にしてなくても、思春期になったら死ぬほど悩んで後悔することになるから。

朝、海老ﾏﾖおにぎり半分・ｷｬﾍﾞﾂ千切りｻﾗﾀﾞ山盛り
昼、刺身こんにゃく・ﾁｰｽﾞﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ8個くらい
間食、煎餅4枚


やっと停滞期越えて1.5�`減ってたのに食ってしまった…
食い過ぎだよ氏ね、自分。

朝からさっきまでダラダラと・・・orz

柿1個・カレーライス少し・焼き鳥2本(鳥１・レバー1)
紅茶クッキー6個・チョコバット1本・ばかうけ2/3袋・ホワイトロリータ3本

軽く見積もっても3食分のカロリーぐらい摂っちゃった
お腹パンパン

自殺する気も毛頭ないクセに、自分に死ねとか言わないでください。
後悔してる気分にひたってる、または錯覚してるだけで実は反省してないんでしょ？

朝と昼は軽めだったにせよ
ローズネットクッキー１個
焼きチョコロック１個
ダーニッシュブール１個…計1696カロリー
しかも全部炭水化物

せっかくお腹の肉が落ちて
肌も綺麗になってきたとこだったのに...自己嫌悪

今日一日で食べたもの

御飯一膳
春雨とキャベツのサラダ
チョコパン�@
マッシュポテト少々

大分バランスが悪い…。
しかも感覚空けずに。
ここで辞めておこう。

>>108
なんでそんなにカロリー高いの？
一個って、ケーキワンホールみたいなもんなのかな。
てか、なんでそんなカロリー高いものをわざわざ食べるんだろ？？？

＞せっかくお腹の肉が落ちて
でもさ、１日くらいで胴回りが激増することはないから安心していいよ。
体重もすぐ戻るって。
我慢が爆発して甘いお菓子食べまくり状態だったらやばいけど。

>>110
ローズ…はドーナツみたいな感じで油分たっぷり588�i
焼きチョコロックは500くらいだったと思う
ダーニッシュブールはかなり大きくてバターすごい
生理前で歯止めがきかなかった
ふたつめあたりから吐きそうになっても食べてた

あー今好きな人から夜ご飯に誘われました
食べるんじゃ無かったよー

ごめんなさい111＝108です

>>104
１年前から注意してるけど、昨日も晩飯のときに、
「ダイエットメニューなんだ♪」とか言って
豆腐ハンバーグ（直径１５�pくらい）３個食ってた。
めちゃくちゃ太ってる。ｶﾜｲｿｽ。

>>111
うーん、食欲は夜ご飯に取っておけば良かったねー。
でも脳の満足もたまには必要かも。
ドカ食い、一ヶ月に一度くらいなら大丈夫だよ。
どんなに食べ過ぎても１日で食べるような量なら、最悪１週間で戻るから。
同じドカ食いするなら、体積のわりにカロリー低めのもののほうが、
満腹感が大きくて良いです。

朝、昼はいつもの低カロ意識だったのに、さっきレストランにて

クリーム系パスタ
ピザ
チョコケーキ

を食べてしまった…orz
明日は絶食しようかな
なんか馬鹿な自分に泣けてくる…

>>115
絶食するとストレス溜まってさらに食べすぎちゃうよ。
サラダとか食べるがよろし。

>>115-116
アドバイスのスレじゃないけど、ドカ食いの翌日も炭水化物も少しは取ったほうが。。。
どか食い後に極端に食を減らすと、身体は危機を感じて、肝臓に溜まったグリコーゲンは
効率良く脂肪に変換されちゃう。

>>113
まじか・・・ｶﾜｲｿｽ(´･ω･`)
思春期の頃の体重はその後一生定着するらしいからそれまでには落ちるといいね。

正しい知識に欠けるみたいだよね、その妹さん。
叱るとか怒るとかじゃなくて、何でもたくさん食べれば決してダイエット食には
ならないことを教えてあげるべき。

ていうか、親は何してんの？

>>118
そうだね。ありが�d。
>>119
１年前からいろいろ教えてきてるんだけど、何せ性格があまのじゃくだし、
典型的Ｂ型。親もいろいろ頑張ってるんだけど、もう諦めかけ。
そんな俺の妹、今日はおやつに
ストロベリ−のポッキー１箱・チョコ半ダース・ソフトクリーム１個
カップアイス１個を平らげました・・・
そして晩飯。
３人分作ってあった牛丼（まだ飯に乗っけてない）をいつの間にか完食。
そのあと俺はただ鶏のムネ肉焼いたのを食ってると、
「鶏のほうが太るんだっけ？ならよかった〜」ともうありえない発言。

長文スマソ。。。

酒で食欲中枢いかれてどか食いしちゃった…。
2キロくらい増えた。鬱

朝：食パン１枚
昼：肉まん
夜：心太　金平　イカと里芋の煮物　大学芋

夜食ったーーー

脂肪1�`増やすのに
7000�`�i必要なんだって

みんな　まだまだ余裕じゃん

朝→団子2本
昼→焼肉、石焼きﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ
夜→ｶﾚｰﾗｲｽ、漬物、ﾐﾙｸﾃｨｰ

焼肉は食べないって決めてたのに…
夕飯は食べないって決めてたのに……orz

>>123
逆に言えば、単純計算して、１キロ減らすのに
7000kcalも消費しなきゃいけないんだよ。

俺は最近おからを食ってる｡ごはん食べたいとき混ぜると量増えて米少なくていいしカロリ-低いし安いしおすすめ｡

なに悩んでんのみんな。１日だけ何も気にしないで、食べたいものを食べたいだけ食べれば良いじゃん。

食べるモリモリ！だけどビンボーッ♪

ポテチちょっとつまんでしまった…
あとチョコも３つほど…

まだお腹が減ってる(´・ω・｀)

>>129 茶でも飲んでろ！

>>129 ピザ食え！

>1257000！？

今日の夕飯　モヤシたっぷりとワンタンの中華スープのみの予定だったのに！
さっきコンビニにコピーに行ったら特大オムライスも買ってしまった〜
半分だけ‥なんて考えるまもなく完食してしまいますた‥orz
ち、朝食は無しにしよう

朝：カフェオレ１杯
昼：若鶏のみぞれ煮ランチ＠ジョナサン
夜：チーズケーキ１個、メロンパン１個

('･c_･` )

朝から、異常です。

バナナ、水、お茶、リッツのセブンで買ったチーズ挟んだやつ3個
普通のリッツ一パックにジャム。
ウインナー2個。

リッツ恐るべし!!軽くて美味しくてついつい食べすぎてしまう。
しかも普通のリッツは非常食で常備しているのに、
いつも食べつくしてしまうからいざと言うとき無くなってそう。
チラ裏すまん。

量は少ないけどカロリーはすごい。
ついさっき、ローズネットクッキーチョコ３個一気食いしました。

ロズネ、3個も！？胸焼けしません？？
若いのかな。ｳﾗﾔﾏ。

リンゴ２個、芋けんぴ一袋、玄米パン一枚。

芋けんぴ500�`カロリー！
夜は少なくしないと・・

ただいまのランチ・・・

いわしつみれ煮2個
大きな肉団子3個（油で揚げてあり、たまねぎと炒めました。）
ラフランス半分
セブンのスイートポテト（これが余計余ね・・・）
アイスコーヒー（ダイエットシュガーで）
発芽玄米ご飯１膳
卵焼き１切れ（おネギも）
茶碗蒸し

ｍ−満腹！朝は大きなバナナとかお菓子類食べたし、今日はもう駄目。
夜は置き換えだけにするし。

ご飯200g　約210�`カロリー
野菜サラダ　約200�`カロリー
スーパカップ豚キムチ　約520�`カロリー

スーパーカップじゃなくて春雨ヌードルにすればよかったよOTL

>野菜サラダ　約200�`カロリー

内容を詳しく教えてください。
野菜サラダで200って、かなり大量だと思う。
ドレッシングが高カロリーかな？

それから、ご飯200ｇは300キロカロリーちょっとだと思う。

>141
野菜サラダというか、野菜ポテトマカロニサラダでした
すみません・・
>142
そうなんですかっ・・ありがとですーOTL

朝：食パン１枚　おにぎり１つ
昼：ご飯１杯　菓子パン１つ
夜：シチュー１杯　フランスパン１／3


めっちゃ腹いっぱいor2

炭水化物だらけ・・・

気持ち悪い。もう嫌だ(>_<)
昼三時までずっと食ってた。もう駄目だ(>_<)
下剤飲んじゃったし・・・・・・

チーズおかか焼きおにぎり一個
野菜スープ２杯、ウインナー４本
ミスドのドーナツ２個、ｶﾗﾑｰﾁｮ一袋、チョコ３かけ
を今日の２時ごろから食べっぱなし

食事制限してると、そのうち唐突に食欲が爆発してしまう…
なんか今どうでもいい気分だ

>>137
書き込みして３時間後、胸焼けどころか猛烈な下痢をして
更に激しく後悔することとなりました・・・
若くないので、こんな目に。

最近コンビニに行くと自社ブランドの100円くらいの菓子が超充実してるよね・・・。
酒飲んだあとフラリと立ち寄ったコンビニで芋ケンピ1袋・アーモンドチョコ1袋
マシュマロ一袋・チョコチップクッキー1袋・ジャムサンドクッキー1袋・饅頭アイスを
買い込んで、部屋で一気に食べた。
空き袋の裏のカロリー表示を見たらほとんど400ｋcal〜500kcalのものばかり・・・。
飲み会の後にこんなにドカ食いしたら・・・（泣）

>>149あれさー100円おやつシリーズのやつ、カロリー絶対間違ってると思うんだけど。量少ないのにカロリー高すぎじゃない？やっぱ安いから味をなんとかちょろまかすために、砂糖いっぱい入れたりするからなの？

朝：レバーの焼き鳥1本・ご飯少し・うまい棒2本
昼：大根と海草のサラダ・コーンとチーズのパン・メープルのパン半分
夜：から揚げ大きめ1個・納豆1パック・イカ燻製2切れ・マルチビタミン1粒

から揚げの誘惑に勝てませんでした。

>>150
確かにスゴい高いよね〜!
あれには近よっちゃなんね…
しみチョコとか…
触っちゃなんね…

夜食に食パン一斤とバターロール1個食べちゃった。
今から六本木ドンキまで歩いて消費してくるかな…。
169cm52kg。巨ﾃﾞﾌﾞでもないのに、なんでこんな食べちゃうんだろう。
ちなみに生理二日目です。ストレスたまってんのかな。
反省して思いっきりリフレッシュしたい。

昼　コロッケ2個　フィレオフィッシュ1個
夜　スパゲティー　納豆ご飯

>>153 巨デブは一日にして成らず

夕食（300kcal位）後、芋けんぴ1袋食べてしまいました。
900kcalだってさ。ランニング1時間してきたけどたった40kcalしか消費してない・・・！

我慢できなくて牛乳かん食べてしまった。
あれだけ間食はしないと決めたのに…。
明日からもっとがんばらないと…。

>155
心にぐさりとくる言葉だ


・厚揚げ、こんにゃく
・フルーツグラノーラ
・オレンジチョコ
カフェオレ飲んで満足しなかったってことは、
水分摂取が足りなかったんだ、間違いない。
腹のたるみをなくしてやる

このスレ見てるとダイエットの励みになる私は変でそうか・・・。

もーどーでもよくなってる私。
寝る前
牛丼、お好み焼き、マジピー一袋大

>>160
このスレにリバウンドの記録を残してね。
とりあえず、今体重いくつよ？

痩せたいなぁとか言いながら昼休みにメロンパン８個とかを食べるような友達がいる。
「私はこのまま風船みたいな体型をキープして、昼はこたつで寝そべりながら
煎餅を１袋たいらげるような主婦になってくんだろうなぁ」とか言っている。
彼女もどーでもよくなってるらしいけど、それで本当にいいのか、って思っちゃう。
まぁ、その友達は２０を過ぎても化粧もしないし服もスーパーでしか買わないタイプ
だから抵抗がないんだろうけど。
私も食べることは好きだけど、彼女は食に対する執着がちがうんだよね。バイトしてないから
親にお小遣いもらってるらしいけど、それは全部食べ物につぎこむし、食べるためなら朝起きてすぐに
ラーメンゆがくのとかを面倒くさがらない。友達として彼女に一言、「自分を磨け」と言いたい。

>>162 ﾁｭﾌﾟになるってことはｹｺﾝする（できる）つもりなの？
人の好みはそれぞれだけど‥

>>163
いいところに気がついた。

>>163
何故か（と言っちゃひどいが）彼氏持ちなのですよ。
大学入学当初にチャットを通じて知り合った日立のエリート社員と結婚前提で、もう２年半つきあってる。
今の彼氏は４人目で、前の３人もネットから始まったつきあいだったらしい。
ちなみに今の彼氏はおもしろいし誠意のある人で信頼はできる。心変わりの様子は今のところなし。
体型は身長１７０cmで体重は４９kgのガリ。私の友達、というか彼女は１５４cmで確か６８kg。
人の好みはそれぞれですよねー。

>>165
自分を磨けるようになってから偉そうなことは言え
この勘違い野郎

ロイズ　バトンクッキー1枚、
ナッティバー2本
ゼロ1個

これから納骨なのに、そして今日も食べ過ぎるだろうな。

>>166
磨いてるから言えるんじゃないですか
ひとりで舞い上がってるあなたこそ勘違い野郎です

>>168
磨いてるつもりなだけだろ？
お前はつもりなだけでお前が見下してるデブとなんらかわらねえ。
証拠はこのスレにお前が居ること

痩せたいなぁとか言いながら絶食する知恵遅れをまず治せ

･じゃがりこﾐﾆ一箱
･バニラアイス
･ロッテのチョコパイ一個

食べたい!我慢できない!って程じゃなかったのに
なんとなく食べてしまった…
しかもそんなに飢えてなかったので、
せっかくのお菓子が美味しく感じなかった｡
もったいﾅｽ(お菓子じゃなくて体&精神的にね

とりあえず>>165に登場するデブが、
自分を懸命に磨いてる>>165よりモテることだけわかった。

>>171
こんなのと同等で自分を磨いてるってんだから笑わせる

なんでみんな日曜日の午前からカッカしてるんですか？おかげでスレが荒れてるじゃないですか。
私のせいじゃないですよ。友達が食べ過ぎてること書いた以外に何もしてないんだから。
スルーできなかったってことは自分のこと言われたような気にでもなったんですかね。
まぁまぁ、みなさん餅ついて2chするなり出かけるなり、楽しい日曜日をお過ごし下さいね。

現実逃避か、哀れな奴め

おっ　香ばしいな

デカビタ1/2本飲んじゃったよorz

えっ!? 今日って日曜日!?
間違って会社来ちゃったよ…(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

現実からも逃げてこのスレからも逃げて
これからどこへ逃げるつもりなんだろうねぇ

明日からまた会社か・・・

昼ごはん@焼きそば1皿　おにぎり2個　ポタージュ1杯　みかん2個　パイナップル2切れ　チョコレート効果1箱‥or2

この頃このスレに頻繁にきてる
あぁ‥

朝からメロン４分の１、ポタージュスープにパン一枚、ラーメンとやきぞばを平らげてしまいました。
死ねばいいのに自分。明日から断食だ！！！！！

>>165
会社名まで晒す必要あるの？
あなたはダイエットする前に性格直したほうがいいよ。

朝　コーヒー１杯　
昼　あんぱん１個　プリン１個

そしてついさっき菓子パン1500kcal分
ああぁぁぁぁ……orz
絶　対　夜　は　抜　く　！！！

体が欲しがってるんだから、我慢しないでたくさん食べればいいと思うよ。
毎日死ぬほど1年も食べたら食欲なくなって痩せ型になるから本当に(笑)素直に生きるのが一番。

>>184
馬鹿になに言っても無駄。お前も絶食がダイエットにならないことが
まだ理解できない馬鹿だけどな

ミルクジャム1瓶・・・

ケーキを４個食べてしまいました。。。。
夕飯は抜きます。

ケーキを４個は大体２０００kcalもありますよね
なにケーキですか？チーズケーキやモンブランならまだマシです。

いやモンブランやばくないか？
シフォンケーキはカロリー低いらしいけど。

ガトーショコラ、パンナコッタ、ダックワーズ、ティラミス、あ・・・フルーツケーキのスティックも食べちゃいました。。
でも。。まだあと５個残ってます・・＾＾；

フライドポテトで満腹にしてしまったｘÅｘ

マックで働いているから、安く買えるため、つい食べてしまった･･･
ポテトは好きじゃないからサラダ頼んだけど･･･カロリーやばすぎる。
夜サラダいっぱい取ろう。
自分に甘い自分から脱出しなきゃ痩せないよね。
というか、電車とかバスの中でむしゃむしゃお菓子食べてる人、
見てるとみんなデブちんばっかり。なんででしょうね。。。
やっぱり、自分に甘い人間が太る。これ絶対。

朝→食パン１枚、クリームパン半分、スクランブルエッグ、野菜ジュース
昼→トマトパスタ、クリームパン半分、ごはん少量とカツオのたたき、クッキーサンド３枚、プリングルス８枚
夜→キムチ鍋とジンギスカン
なんなんだ昼のドカ食いは･･･('A`)
気持ち悪くてキムチ鍋あんまり食べれなかったけど、しっかりとお腹はポッコリたぬき腹orz

朝　たまご、チキンカツのサンドイッチ１切れずつ、アイスコーヒー、さつまいものモンブラン
昼　メープルメロンパン、チーズフォンデュフランスパン、低脂肪乳、無脂肪ヨーグルト
夜　冷食の焼きそば、ふろふき大根

バランス悪すぎ。炭水化物食い過ぎ
メープルメロンパンそんなにおいしくなかった。失敗したよ

飯も人並み以上、間食・甘いものも人並み以上
もうお前ら、死にたいとか温いこといってないで本当に死ねよ

今、チョコとかケーキが食おうと思ったら食える距離にあるやつはもう死ね

>>197
君のおかげで死ぬ勇気がモリモリ湧いてきたお。
ありがとう⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ ﾌﾞｰﾝ
逝ってきまつ。

炭水化物って中毒性あるのかなぁ。
それとも油との組み合わせが悪いのかな。菓子パンとか。
みんなはまっちゃうね。

所詮、お前らなんて>>198この程度だ
後悔すらお前らには早い。頭治して出直せ

>>194
私が見掛けるのはデブはそんないないけど
どっちみち人ごみで物を食べてる人間ってほんとみっともなくって
つい軽蔑の目で見てしまいます。
ここはアメリカじゃねーぞってツッコミたくなります。

スレ違いすんません。

で、
>>197
>>200
あんたは一体何様なの？

>>202
そうやってまた己から目をそむけるんだな
そうやって言い訳さがしてるから食うんだよ

俺が何様かがお前がどうなるかに関係あるのか？
関係あるのはお前がどんな奇行をしてるかだろ？

やっぱりお前ら後悔すらできてないね

なんか辛いことでもあったの？

何この流れ。

　 　 　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 |
　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 |
　　　　　 ∩＿＿＿∩　　　　　　 　 　 　 |
　　　　　 | ノ　 _,　　,_ ヽ　　　　 　 　（（　 |　ﾌﾟﾗﾌﾟﾗ
　　　　 /　　●　　　● |　　　　　　　　　(=)
　　　　 |　　　　( _●_)　 ミ　＿　(⌒)　 　J　　））
　　　　彡､　　　|∪|　 ノ
⊂⌒ヽ　/　　　 ヽノ　 ヽ /⌒つ
　 ＼　ヽ　 /　　 　 　 　 ヽ　/
　　　＼_,,ノ　　　　　　|､＿ノ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　　　　　ぷちっ 　　/
　　　　　　　　 ∩＿＿＿∩　　.　 　从　/
　　　　　　　　 | ノ　 　　　　 ヽ　　　　　 /
　　　　　　　　/　　●　　　● |　　(=)ヽし
　　　　　　　 |　　　　( _●_)　 ミ／ ｀　ﾉ
　　　　　　　彡､　　　|∪|　　ノ　　 ／
　　　　　　　　　/　　 ヽノ　 　　 ／　　ﾉﾉ
　 　　　　　　　/　　 　 　　 　／
　　　　　　　 /　　　　　　　 /

　　　　　　　　　　　ムシャ　　　　　　　　　|
　　　　　　　　　　　　　ムシャ　　　　　　　|
　　　　　 ∩＿＿＿∩　　 　 　 　 　 　　　|　　ぷらぷら
　　　　　 | ノ　 　　　　ヽ　　　　 　 　（（ 　 |
　　　　　/　　●　　　● |　　　　　　　　　J　　））
.　（（　　|　　　　( _●_)　 ミ　・
　　　　彡､　　　|∪}=) ,ノ　∴
　　　　　/　　　 ヽ/＾ヽ　ヽ 　。
　　　　　|　　 　 　ヽ　＼　|
　　　　　|　　　　　　ヽ＿_ﾉ

>>207
だから食わないって決めたんなら食うなｗｗｗ

>>198
:::::::::::::::::...... ....:::::::゜::::::::::..　　 （___ ）（___ ）　::::。:::::::::::::::::　゜.::::::::::
:. .:::::。:::........　.　.::::::::::::::::: _　i/ ＝　＝ヽi　:::::::::::::。::::::::::: . . . ..::
:::: :::::::::.....:☆彡::::　　　／/[||　 　 」　　||]　:::::::::::::::::゜:::::::::::::
　:::::::::::::::::: . . . ..: ::::　/　ﾍ　| |　 ____,ヽ | |　:::::::::::.... .... ..　.::::::::::::
::::::...゜　.　.:::::::::　　／ヽ ﾉ　 　 ヽ＿＿/　　.......　.　.::::::::::::........ ..:::
:.... .... ..　.　　　　 く　 /　　　 　三三三∠⌒＞:.... .... ..　.:.... .... .
:.... . ∧∧　 　∧∧　　∧∧　 　∧∧　.... .... ..　.:.... .... ..... .... ..　
... ..:（　　 ）ゝ （　　 ）ゝ（　　 ）ゝ（　　 ）ゝ　無茶しやがって…
....　 i⌒　/ 　 i⌒　/ 　i⌒　/ 　 i⌒　/　..　..... ................... ..　.　.
.. 　 三　 | 　 三　 | 　 三　 | 　 三　|　　... ............. ...........　.　....

昨日１２時前にお腹すきすぎてうどん３玉も食べた・・・
1000キロカロリーは軽くいってるよね・・・
すぐ寝たら即太るかなって思ってこの時間までだらだら起きてましたがそろそろ寝ます
今日は断食します。

おやすみなさい・・・

>>210
一人替え玉ごっこ乙

ごっこじゃなくて替え玉以外の何でもない

本日で食べすぎ完全終了

今日はバイト先のアイス屋のイベント出張

朝：ﾄｰｽﾄ1枚
昼：魚のフライ弁当（焼き魚、春雨ｻﾗﾀﾞ、たくあん、ｼﾞｬｶﾞｲﾓの煮物、切り干し大根。ごはん、魚のフライは残した）、豚汁、アイスカップﾊﾝﾌﾞﾝ……………………………


カロリーどんぐらいだろ泣 腹パンパン死にそう(;´Д`)

今、かにシューマイ（直径５センチくらい）１つ食べちゃった。100カロリーくらいかな？余分に摂っちゃった

柿ピー一袋にお茶漬け一杯…orz

朝　柿二個、ヨーグルト
昼　かりんとう半袋、板チョコ一枚

きもちわるい

今からパスタ3人前食べます。

>>218
食べ過ぎ予告ﾜﾛｽ

>>215
直径5cmもあるカニシューマイなんてあるのか、美味そうだなｗ

朝 ご飯とめかぶ
昼 ご飯と味噌汁と納豆
夜 ピザ二分の一とカレー
明日からはもうこんなことしない。といってまた食う。

デブでも食ってろピザｗ

朝　コーヒー１杯　豆乳１杯
昼　りんご１個　バナナ（大）１本　コンポタ１杯
夜　食パン１枚　あんぱん半分　板チョコパン１個
　　魚肉ソーセージ２本　スライスチーズ３枚
　　クロワッサン２個　湯豆腐１丁

さー、潔くデブでも食ってピザになるか……
そして過食スレに逝こう。
　　

ポルテ、ラドンナ、ミルクプリンＢｉｇ、黒ゴマプリン、シュークリーム、チョコボール、、、、
全て完食！！その上、普通の食事までした。カロリーオーバーしすぎだって(´Д｀)
ニキビちゃんも恐い(´･ω･`)

このスレなんか安心するな…

昼だけ普通に食べて朝夜250キロカロリー縛りしてるのに
昨日ガストで夕食にチキンソテー、ご飯、トロロ、味噌汁、モンブランまで
食べちゃった_|￣|○

友人と会うことがわかってたら昼をひかえたのに〜(´Д⊂グスン

胚芽パン１枚にカマンベールチーズ一切れ
餃子スープ
ぽたぽた焼き６枚
黒蜜キナコ寒天
だからでぶなんだよバカバカバカ
ピザ女のばか！

昨日の食事　　　痩せなくちゃいけないのに
一食目
揚げ物（ネギ一本　ジャガイモ5個　サツマイモ二本　にんじん半分）
弐食目
ネギを塩油にまぶしたもの一本　ラーメン

>>225
このスレに来て安心なんて言ってるやつは、完全に敗者だぜ。
ハローワークに行って、同類がたくさんいて安心するようなもんだ。

だね
安心するスレじゃないんだから後悔スレなんだし

去年に比べて５キロ太った・・・。
家に居て食べてばっかいれば当たり前だよね・・・。

アイス2000カロリー分。まあ珍しいことじゃないけど。夕飯は控えるつもり

>231
夕食を控えても、あなたはデブ。
そういうことをする時点で、必ずデブ。
私は、そんなに食べたくならない。
同じ事しようとしても無理だもん。BMI20くらいだけど。

>>232
デブですよ〜BMIは20ですけど。
ご飯は好きじゃないのでアイスオンリーの日とか珍しくないです。。
油っこいものとか全く食べない分、アイスなんかの糖質を体が欲するんでしょうね。

朝、昼、と少なめでよく間で食べたのにさつまいもパイたべちゃった・・・

朝　ピザトースト
昼　お赤飯、海鮮丼、鶏肉のから揚げ1個
間食　生クリームとアイスが乗ってるホットケーキ2枚
　　　マドレーヌ4個　アイスモナカ4分の一　フライドポテト
夕食　みそラーメン
昨日の食事です。

>デブですよ〜BMIは20ですけど。

絶対嘘。

>>236
嘘じゃないですけど(^_^;)別に嘘でもいいですよ。

お菓子やアイスを大量に食べても太らない人もいる。
だいたい私の母親がそうだ。
だから、アイスを大量に食べてBMI20という人がいることは不思議ではない。

ただ、そう言う人はダイエットなんてやらない。やらなくても太らない。
この「ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ」に書き込んでいて、
アイスを大量に食べる人はデブになる。
よって、231＝233＝237は、BMIが22より大きなデブです。

>>237
絶対嘘。

238とｶﾌﾞったw

>>238
そうそう私がそれｗなんか嘘って言われてるけど(^_^;)
でも油断したら太るよ私だって。
アイスが好きでアイスを主食としてるかわりにご飯（普通の食事）食べないし、
BMI20なんて不思議でも何でもないよ┐('〜`�)┌

>>231
2000カロリーなら少ないんじゃないか？

>>242
じゃあ、勝手に真似すれば？
私はデブの真似はやだ。
反面教師にここ読んでる。こうは、なりたくないって。
食欲に負けないように。

それに毎日2000カロリー分のアイスをまさか食べてるわけじゃないし。
なんでBMIが20で嘘って言われるかが不思議。普通に156センチの48キロです。。
ここの人達はそんなにカリカリしちゃって、
ダイエットのし過ぎで脳に栄養入ってないんじゃないですか？

わざわざ計算乙。
書けば書くほどウソくさい241・・・

>>245
なんで嘘ってことにしたいのか、それが気になるところです。
あなたのそういう心の影が心配です　ナム

ぽまいら

2000カロリーって、２キロカロリーですよ。
アイスクリーム１グラムですね。

それだけ食っても太るわけないです。

>>247
＞アイスクリーム１グラムですね。

そうかわかった。
じゃあ、スレ違いだな
出て行け241

>>247
>>248
ちょっとちょっと、揚げ足とらないでください。
今日食べたのは、2000キロカロリー分のアイスクリーム（ラクトじゃない）です☆

どうでもいいからｳｻﾞｲから逝け
つか、首吊って氏ねよ２４１

時々怖いとこになるな、ここは。
ﾏﾀｰﾘ行こうよ(人´ー`)*.・゜゜・★

>>250
私もお前がウザスです。練炭たいてマジで死んでほいしです(^_^;)

始めからキロカロリーって書けよ☆

>>253
今度からそうしますねm(ц_ц*)m+.ﾟ

>>252
「ほいし」!!

えー
まとめると
アイスクリーム１グラム食って食べ過ぎたと騒いでいた241は
今度やったら自罰として練炭たくと。
ほいし！

「ほいし」って、なんですか？

今日はキャラメル味ポッキー二袋、ビックリマンチョコ二つ、
ラミーチョコ半分、クッキー一つ。
昨日は505kcalの菓子パンとビックリマンチョコ三個、ラミーチョコ少し、
クッキー三個。
食事は別に普通に食べた。

もうｳｾﾞｴﾖ。
おまいらも241を構うのはよせ。アフォがうつるぞ。

>>259
ほいしって、何ですか？☆

>>258
ビックリマンチョコは、121kcalある

☆☆☆☆

美容板も強制IDにならないかね
ほいしﾜﾛﾀ

逃げないで答えてください☆m(ц_ц*)m+.ﾟ

>>263
ホント、ID導入してほしいですよね。

がりがりになって私可愛いとか勘違いしてるやつ

はたから見たら病的に見えるよ

プロファイリング

241
体形　デブ
職業　ヒキコモリ
学歴　高校中退
性別　男性
年齢　２０代中ごろ

今日は、ほいしの意味を聞くまで、眠れそうにないですm(ц_ц*)m+.ﾟ

>>252をもっかい読めばいいんじゃないの〜？
と優しい俺が颯爽と登場ほいし(･д･)!

>>266
専用スレあるよ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1130519665/l50
【骨と皮】ガリに関する謎【骨格標本】

ほいし。

どこかの地方の訛りですか。

だから読み直せや!!ほいしがっ!!(＊ﾟдﾟ) ､ﾍﾟｯ

>>272
読んだけどわからなかったです。回りくどいのは大嫌いなので
率直に言ってもらえますか？

死ねよ　うざブタ２４１

2000カロリー&ほいし

>>256
まとめ乙。
ほいし。

>>274みたいなのは机の角に頭打って死んでほしい。

中村屋の肉まんおいちぃ。

>>256
ここまで読解力の無いちしょうは久々ですΣ(*≧□≦)☆

>>256
warata

>>277
×机の角に頭打って死んでほしい。
○机の角に頭打って死んでほいし。

ラーメン半分食べちゃった･･･orz

あっそ死ね

>>282
スープまで完食しなきゃたいしたことないでしょう。
たまには好きな物食べるのもいいよ。
意外と翌日体重減ったりするし。

>>273
皆がこれだけほいしって言ってんのに、読み直しても分かんないから、
ただのｲﾀｲ子になっちゃうんだよ。

な？ほいし。

>>285
私、このスレにいるデブスのイジメに負けず、もっともっと
キレイになりますねm(ц_ц*)m+.ﾟ
それと、あなた嫌い、死んでね。

みんな応援ありがとう！！

単なる馬鹿か。

このスレはダイエッターの敵
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1085606304/l50

>>241マジむかつくな〜
てめえは一生ほいしってろﾄﾞﾌﾞｽ!!!

ごめんなさい。私本当は巨なんです。

ちょｗｗｗｗ何この流れﾃﾗﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗ

超親切な俺が、改めて>>241に教えてやる。
　


　　　　　　　>>252　　を　　嫁。


以上。

でもﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗ

241はマジで気づかなかったんだろう

>>290
悪かった。ごめん。じつは俺も私本当は巨なんだよ。

昼 マック{ｸﾞﾗｺﾛのｻﾗﾀﾞｾｯﾄ} スタバのコーヒー
夜 鯖味噌 大根のきんぴら ジャンボどら焼き


ﾋｨｨｨ

ああ、もう、砂糖とバターでべとべとの菓子パン食ったよ。
それからチョコも食ったよ。もうやだ。リバるよ。なんでだよ自分。
なんで夕飯普通に食ってんのにまた食べるんだよ。
せっかく痩せたのに。
これから１時間ショコる。ショコってもパン一個分にもならんだろうけど。

明日の昼ご飯のﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ食べちゃった。
次長課長のブサの方と同じぐらい顔に肉がついてるから、むしゃくしゃして食べました

たった今、ポテチ小袋と、寿司3カン食べちゃった・・・寝られない。

日清麺づくり濃厚味噌味をペロリと食べてしまった(；´・`)

やっぱり外食するとどうしても食べ過ぎる！
友達と食べるとメニューも合わせなきゃいけないし残せないよー
7時間前に食べたのにまだお腹いっぱい・・・

ダイエットの気晴らしとして運動前に外食。
その分のカロリーはちゃんと消費したはず、
なのに……朝と夜で体重１ｋｇも違う(´；ω；｀)
一時的に気分は晴れたけどさ……体重がさorz

ストレス溜めないように朝は好きなもん食べてるんだけど…

ココア1杯
あんぱん1個
薄いチョコクッキー3枚
キットカットメロン味3個
味のないポッキーに生ハム巻き付けたやつ1本(お土産で貰った)

脂肪と糖分とカロリー摂りすぎたorz
昼はグラノーラのみの予定。

今日もまたｺｺにきてしまった。
シュークリーム1個　デニッシュ2個　ビスケット2枚　ヨーグルト　バナナ
抹茶豆乳　カップチョコケーキ1個　缶コーヒー2本
以上朝食ﾃﾞｽﾀ

>>301 野菜食べたほうが‥余計なお世話ですが

>>303
だよね‥まりが(´･ω･`)

今ｹｰｷ2つ食べちゃったよ…夜は林檎とｻﾗﾀﾞだけにします。

朝：林檎1/2、バナナ1/2、みかん1個、無脂肪ヨーグルト100g
昼：焼き芋1/2、スライスチーズ1枚、アーモンド5粒

夜は、ちゃんと野菜摂らないとなぁ。

初めてここに来ました。
かりんとう半分約４００キロカロリー
メロンパン４６１カロリー
ローソンのキャラメルのカップデザート推定３００カロリー
朝はオールブラン
昼は自作の燃焼スープ
かりんとう食べたら止まらなかったよ･･･
腹がﾊﾟﾝﾊﾟﾝで苦しい。
夜は無理っす。

昼にサラダで終了するつもりが…からあげ君食べちゃったよ…

いいんだよ

朝 ロッテリアのてりたまバーガーセット
昼 チーズﾀﾌﾟｰﾘのカレーライス
夜 牛角行く予定
激しく鬱だ 明日は何も食べられない

いいんだよ好きなだけ食べていいんだよ

食べ過ぎ→絶食 するとリるよ…

たった今、
ピザポテト・コアラのマーチ・せんべい２枚・ダイエットコーラ
完食。
はぁ。

結局…

夜：具だくさん野菜スープ一杯、焼き芋1/4、蓮根とエリンギの炒め物

お腹いっぱいで死にそう…orz

今日の晩御飯…
サラダは多かったな…、

夕食におでんと山盛りご飯２杯たべたのに…

追加でコンビニおにぎり一個とコンビニのからあげクンと抹茶パフェ食べちゃった…

最悪だ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

もう何も食うな

初めて書きます。

朝　食欲なかったので水とビタミンＣのサプリ
昼　きな粉とココナッツとアロエのスムージー　
　　一口大のおにぎり３つ　味噌汁　牛蒡と枝豆のサラダ
今　クッキー１枚　うまい棒サラミ味１本
夜　まだだけど多分豚冷しゃぶと刺身

食べ過ぎだ。つーかバランス悪い。

>>244
＞普通に156センチの48キロです。。

普通じゃないじゃん・・・立派なデブじゃん・・・

朝　ご飯、ゆで卵、沢庵、ヨーグルト、豆乳
昼　ご飯、ツナ缶1/2、沢庵、煮豆
間食　ミルキー1個
夕　ご飯、納豆、沢庵、煮豆、豆乳

順調♪

>>320
沢庵ﾏｽﾀｰ？

>>320
豆製品とりすぎはあまり良くないよ。
ほどほどがbetter

>>320
必ずリバるんで報告よろ

っつーか>>320は後悔してるわけ？

このスレに後悔できるだけの知能のある奴はいない
それだけの知能のある奴はこんなダイエット法選ばない

朝　紅茶
昼　たまごサンド
夜　ほうれん草のおひたし　エビチリ　イカの刺身

>>323
え〜！この食生活リバりますか？
お菓子食べてないし(今日は友達から貰って食べちゃったけど)毎日筋トレしてるんですけど・・・

確かに>>322は正しいかも！生理おかしくなったし。気をつけます！！

うん、リバる！過食に走るのがオチ。

マメ製品たくさん食べるの良くないの？
私豆類大好きでたくさん食べてるけど生理も順調、肌も綺麗になったよ。
しみやそばかすも薄くなったし、
気にしてたニュウリンの濃い色も薄くなったし、
ニュウリン大きかったのが小さくなったよ。

壱食目　どんべえのそば
弐食目　ジャガイモと里芋を茹でたもの塩味
参食目　おから(ネギ　人参　蒲鉾　白滝　椎茸)　レンコン(ゴマつき)
間　食　豆乳コーヒー　ブラックコーヒー(インスタント)それぞれ一杯

ダイエットとか言ってるくせに、よくこんなに食ったもんだ。
明日から完全に節制だな。運動も増やさねば…

>>328
過食に走るって・・・
食事制限のダイエットじゃないし十分食べてるのに・・・(´д｀)

私、小食なの悦浸り女か

>>330　そうかな？あんまり食べてないように思えるが
しかしここは『ダイエッター』が『食べ過ぎた』ことを後悔するスレだから
いいんかな？

>>331　　？なに？

>>331
じゃあ明日からはバランスのとれた食事でもっと食べます・・・。お菓子はやめるけど
なんかこのスレにいるデブス怖い・・・

じゃあ健康のためそろそろ寝ます！！おやすみ♪

>>332
ダイエットになってる奴もいないし後悔してる奴もいないのに何を今更

後悔してない人はこっちへ移動？？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1110941896/l50
痩せたいデブが食べたものを書き込むスレ

ダイエットにもならないので、まだ後悔はしてる奴はこっち

度を越して食べ過ぎたことを後悔するスレ 2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1131529223/

>>320さんは>>335のスレの179？

こんにゃく1枚と大根1本でさきほどおでんを作りました。
今ほとんど食してしまいました。３〜４日分のつもりだったのに。

3日前の昼から夜まで絶食
深夜　ほうじ茶とおにぎり一つ
昨日の朝　あっためた牛乳一杯
昼　なし
夜　おかゆ
深夜　いちごオレを500ml　キャラメルコーンを一袋

目標までもう少しとなっていたのでダイエット再開したものの
ぬがあああああ･･･あらゆる意味で間違ってる！

間違えた。
3日前の昼から（おととい）夜まで絶食です。

運動したいのに過労で腰痛。家に帰ればほぼ寝るだけでできない。
ご飯食べたいけど食欲ないし喉を通らない。
賞味期限の切れたキャラメルコーンを見つけたからって一袋食べる。
健康に悪いなぁ。

340 どんまい(´ω｀)/
私の場合絶食すると必ず夜中何回も起きてしまう！お腹すきすぎてあまり熟睡できないよ(T_T) それだけ絶食できたご褒美と思ってまた今日から頑張ればいいよ☆

>>340
一回くらいならそのくらい大丈夫！
ただ、連日になるとヤバイ

朝っぱらから菓子パン1個、バナナ3本、ヨーグルト200ｇを平らげてしまった。
いくら朝とはいえ・・・

ブロッコリー1房
レタス１／４個
長いも７，８センチくらい
納豆３０ｇ
味噌汁1杯

予定外・・・　orz 腹が重い

朝から、バナナ1/2本、アイス1/2カップ（100カロリー）、明治の板チョコ1/2（180カロリー）

苦しくて死にそう…orz

ここ読んでると、将来不妊症の人が多いと感じる。
今のところどうでもいいと思うだろうけど、後々ゆっくり後悔するな。

チロルチョコ9ｺ
あげたえび
グリーンカレー
八宝菜
スペアリブ
オムレツ
モンブラン
むしたえび
ブラウニー

昼：小さいお饅頭1コ、ゆで卵1コ、スライスチーズ2枚

バランス悪すぎだな…orz

昼は少なくしてんのに
むかついたことがあって

カップのシーザーサラダ2個
半熟たまご2個
グラノーラ
を一気に食った｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
まぁいいや。
野菜だし(´･ω･`)

このスレ見ながらチョコ食ってる私って・・・orz

卵は野菜じゃねえぞ。
２個で１５０キロカロリー
グラノーラは、炭水化物だからカロリー高そう。

でもまあ、それくらい食べ過ぎというほどでもなし。

＞グラノーラは、炭水化物だからカロリー高そう。

100グラムで300キロカロリーくらいかな？
ご飯よりはカロリー高いはず。

本日で食いすぎＥＮＤ

やっぱ菓子パン系がやばいよな

朝はプロテインに色々入れてゴクゴクし、買い物に歩いて行った後ワンの散歩を楽しみ昼はカジキマグロを野菜と食べたまでは良かったのだけどその後ピノを一箱…しかも500円の奴を！

ﾈｯﾄｶﾌｪ初めて行ってｿﾌﾄｸﾘｰﾑがある事に感動してめっちゃいっぱい食べてしまった…

ｶﾙﾋﾞｰのコンソメＷパンチを一袋食べてしまった…
あと コアラのマーチ２個。

>>351
>>352
まりが(´･ω･`)
ちなみにグラノーラは袋のやつなんで140キロカロリーです。

カップヌードル350�i　林檎200�c(約100�i)　80�iアイス パンナコッタ178�i


＿|￣|○700以上…

肥満と食事は事実上関係ないよ
証拠にスポーツマンは食ってようが食ってなかろうが肥満はいない

停滞期だったけど風邪のおかげ？でちょっと減ったのに
昨日今日はチョコやアイスとかお菓子を食べまくってしまった…
自分のお馬鹿…(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

朝　抜き
昼　カップスープ
夜　スパゲティ
間食　コーヒー10杯ぐらい

>>360
美容板でいう「痩せたい」っていうのは、
肥満→普通じゃなくて、普通→痩せだと思う。
そうすると食事制限は必須。
スポーツマンに肥満の人はいなくても、見た目太い人はいるし、
ガッツリ体型が多いとオモ。

いるいるｗ
スポーツスレでも筋肉付くから嫌だっていうデブ
それ全部脂肪ですからｗ

ただ何でもいいから痩せれば綺麗になれると思ってるのも甘いんだよ
食事制限して毎日食いすぎただの食わなかっただの精神がグラグラで
栄養バランスも偏った奴が魅力なんて持てるわけ無いじゃん

美味いものくってストレスためず、スポーツで日常のストレスも発散したほうが
よっぽど綺麗になれる。
筋肉がつくなんて言い訳、どれだけ筋肉つけて維持するのが大変かしってんのか？

朝 なし
昼 カルボナーラ
夜 ピザ


or2

まあ、月に一度だからいいか…

>>365
変なストレッチしたら、すぐ筋肉つくけどなぁ。
太ももの前側とか二の腕のちからこぶ。
もりもりになってたくましくなるからすぐわかる。

細くするには裏側を鍛えないといけないんだよね。
ハムストリングとか、上腕三頭筋。
こっちは筋肉ついても細く見える。ここにつくのは大歓迎。

>>366
来たｗあのセリフを言うチャンスがｷﾀ！今なら言える！


>>366ピ　ザ　で　も　食　っ　て　ろ　デ　ブｗ

飲みで飲みすぎた&食べ過ぎた！！

ボトルのガム１箱
ダイエットペプシ１.５�g
バナナ２本
＆普通の食事・・・

今しがた、牛乳とロールケーキとクッキー３枚食べてしまった〜

前菜3種　季節の天婦羅のサラダ　旬の刺身盛り合わせ　
豚バラのおろしポン酢添え　雑穀米のおにぎり　具沢山の味噌汁
黒護摩とメイプルシロップのアイス
生ビー2杯　カクテル2杯　割り子蕎麦5枚


あぁ‥

>>368
>>366です

その言葉を励みに頑張ります！

炒飯２人前-ベビースター-カスタードプリンパン-アルフォート-生チョコブッセアイス-ドラ焼き-たった今全部食べた…休みだとﾀﾞﾒなる私

さあ昼過ぎだ
かかってこい猛者どもよ

あ｡｡やっちゃった｡｡くっちゃったよ｡｡ご飯３合炊いて食べだしたら止まらなくなって３合全部食べちゃいました

ムリなダイエットしてる？食事制限してると
ちょっと口に入れたらもう止まらない〜〜〜よ。
すぐには脂肪にならないらしいから
気をつけてね。

そうそう。
ある日の何気ない一口が＋10kg並みリバ暴食モード発動ボタンになります

ブラックサンダー ４個
セコイヤミルクチョコ ２本

(ﾟ∀ﾟ)馬鹿杉

お腹空いてないのに
ﾋﾞｯｸﾞｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙ、ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽﾅｯｸ…

今日朝からピザ頼んじゃったよ…！！
一番ちっこいので親に半分あげたけど我慢できなかった自分が虚しい…

>>381
半分は我慢した所が偉いと思うよー

ジム行って帰りにパスタとピザのランチセットを食って帰ってしまったorz
ボリュームは少なかったけど、パスタとピザという組み合わせに惹かれた自分が許せない

>>379
ブラックサンダー羨ましい(´Д｀)

気付いたらカントリーマアム10枚orz

またケンタッキーチキン食べちゃった・・・

休みで家にいると食べ過ぎるよね(･_･､)
昼、ごはん1膳、チーズカツ
間食、ポテチ半分
今、ごはん1膳、しおから
そして7時か8時にゆで卵食べる予定（´Д｀；）

何だ予定って

>>385
量はともかく太る人の食事内容だってわかってる？

>>386 こばらが減るはずなので
>>387 わかってますよ
最近、油物たべてなくてカサカサしてきたから油分補給した
ポテチかチーズカツどちらかだけにすればよかった

後悔してなくてﾜﾛｽ

>>388
油分補給ｗ

初めて聞いたｗｗ油分補給ｗｗ恐ろしいｗｗｗｗｗ
このスレで逆切れする奴って面白い程痛い奴ばっかだなｗｗｗ

オイル補給なんて、ガスケットからオイル漏れする半分壊れたエンジンみたいだな

小腹が膨れたら大腹が減る　大腹が膨れたら（ｒｙ

【油分補給】ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ【ﾎﾟﾃﾁ定番】

油分補給でポテチって何か巨の謎スレのスレタイにぴったりだね

カサカサしてきたらクリームでも塗れよ

ｷﾞｶﾞﾜﾛｽ

朝：ヨーグルト（黒蜜をかけて）、バナナ1/2
昼：タリーズコーヒーのクッキー1枚、饅頭1個
夜：野菜スープ、グレープフルーツ1/2
間食：チョコレート310kcal分

史上最悪の食事内容でした。
せっかく、モデル体重まで落としたのに…orz
明日からまた頑張ります。

↑自慢ですか？ たいして食ってないしモデルって・・・

いや、食いすぎでない？

油 分 補 給w

>>398
モデル体重まで筋肉を落としたの間違いな
アフォの鏡

こんな時間にチーズ味のスナック菓子１／２袋とさけるチーズ１本･･･(ﾟ�听)
夜ごはんもいっぱい食べたのにどうしてこんなに胃に入るのか謎('A`)

別腹に入ってるから大丈夫

別腹に入って二度と出てこない

なんか、粘着が一人居るな。

批判的なのが一人に見え出したらもう末期
痩せないストレスから荒らしてる奴が居るんだと思ったらもう死んでる

酒飲みまくりでも痩せるんだからスポーツすげえ

玄米一杯
白菜がんも白滝のキムチ鍋
、、、。

フルーツグラノーラ　半袋

>>408
私も先日、グラノーラ食い過ぎやっちゃいました。
止まらなくなるから、ホンット要注意食品だよね。

本日で終わりだ

朝から、ドーナッツプラントのシナモンロール1コ（←推定800カロリー）、
スライスチーズ1枚。

もう夜まで何も食べない。
夜は、スープとか煮物にしよう…orz

>>410
ギャグ？まじめ？

朝　腹空かず、
今腹へって、

ばなな（どろどろになっちゃっていた）
薄皮クリームパン3個
白い恋人1枚、
ごはん3口、
ウインナー3本（ちっちゃいの）ときゃべつの炒め物
アイスコーヒー

やっぱ朝飯は大切だね、まとめ食いっていい事ないわ。

ブッセとかりんとう食べちゃった…
今日はバイトいっぱい動こう…

食べても食べても体が甘いものを欲しているよ、これは一体どんな症状なんですかね。

恋

空腹に負けてしまうのはしょうがないが、そこで安易に菓子パンを口にする神経がわからん
お粥食え。　食事は量より質だと言う事を学ぶと食いすぎる事もなくなる

>菓子パンを口にする神経

油分補給でしょうｗ

今ごはん1.5合にカボチャの味噌汁 マヨネーズ入れたライトツナ一缶食べてしまった ごはん多杉 しかも気持ち悪くて吐きそう

もう我慢できない　今から食う

朝は150�`�i程度におさえたのに、
それで変な安心感が生まれ
昼にペペロンチーノとクレープ(1/2個)食べてしまった。。
しかも煎餅まで。。

>>415
炭水化物が足りてないんだよ。
あと全体的なバランスが悪いと脳が糖分を欲する。

うざかったらごめん(´･ω･｀)

はぁカントリーマーム全部食べちゃった・・・

朝
マックのソーセージマフィンセット
昼
唐揚げ六個、蓮根とひじきのサラダ
カニ風味マヨサラダ

さっき
油コテコテ激辛ねぎ味噌ラーメン
今
豚カツをポン酢で
抹茶ティラミス
　　　　　　　　　　　　時間つぶしの為とは云え、
食い過ぎ。

今、葛根湯液と梨とドンクのミニクロワッサンを１個食べた。
葛根湯ﾏｽﾞｰ(･д･)

晩御飯食べたけどイライラしてるから甘いもの絶対食う！！

食え食え

>>422
正論だよ

甘いもの食べたくてコーヒーの砂糖まで食べちゃった・・・

今日もたっぷり運動してたっぷり食うか
お前ら無駄な努力おつかれちゃーん

菓子パン2個と大福食べた

食いすぎて動けん。
週１回は暴食する。
もっと食べたいけど吐き気するしなあ。

牛乳うめえ！！体がタンパク質を求めてる

茶碗蒸し・すき焼き・チョコ食べてしまった…食べ物を見ると我慢できずに手がでてしまう‥単に意思が弱いのか、なにかが足りていないのか………

脳みそが足りてない

意味不明

そんなことも理解できないのか
お前はさらに下をいく底抜けの馬鹿だな

>>433
そーゆーのあるある。
野菜不足だな〜と思ってサラダ食べたら
美味すぎて感動したことあるｗ

朝　小豆ミルク
昼　ご飯、キュウリ柚風味、からあげ、中華スープ
夜　ご飯、キチンかつ、たまごサラダ

間　チョコレートケーキ２こ、チーズケーキ


ちょっとやせたからって、調子に乗りやがったな。
じぶん。
甘い後悔と共に・・・
すきな物食べてすっきり。
あーおいしかった。

筋トレがんばろう☆

今日はセーフ。カレンダーにどか食いしなかった日を
×印するとやる気でる。

やる気がでても成果がでないんじゃあねえｗ

出てるよ。確実に減ってきてる。
そりゃたまには付き合いで食べちゃうけどｗ

何kg減った？

２キロだけど・・・

ダメだこりゃ、夕食後に量って
朝ご飯食べる前に量ってもそのくらい減ってることはあるよ

なんで突っかかるの？？
自分がアウトだからって。。。

それに美容体重目指してると
減りにくい（減り方が遅い）んだけどね。
デブにロックオンされたから寝よっと。

きたきたｗ
痩せないストレスから荒らしてると思い込もうとする可哀想な奴
事実を言っただけなのにね、変だね。何か気に障ったか？

ｸｽ。

はいはい、肌もガサガサになって生理もとまって老化も進めて
頑張って綺麗になってくださいね、障害者が美容って、ﾜﾗﾜｾ過ぎ

ｸｽｸｽ。。

寝るっていいながらしっかりレスはしてくるんだな
でも、そこまで現実逃避されるとつまんね
なんか、ここの定着パターンになってきたな

↓いつものように何事もなかったように、食いすぎた報告どうぞ

朝　オレンジ半分･バナナ半本・あんず1個　ヨーグルト50gくらい
　　トマトとえびのリゾットお茶碗1杯くらい
昼　かぼちゃの煮物　三口大3個　さばの塩焼き1尾　ごぼうのかき揚げ1個
間食　柿の種ひとつかみ　緑茶　りんごジュース＋ペリエ
夜　ごはん2杯　蒸しキャベツとアンチョビーの和え物　豚挽き肉と玉ねぎの豆板醤煮
　　納豆1パック
食後　ココア(無糖のをお湯で溶いたヤツ＋マシュマロ1個）

ごはん2杯って・・・晩酌なしにしたけどさ・・・食べすぎ。

朝　オールブラン＋牛乳
昼　ごはん　豚汁
夜　上と同じ

今。
コンビーフにマヨと玉ねぎ合えたやつのトースト＋とろけるチーズ
缶ビール
じゃりこ半分
ベイクドショコラ半分

今から寝るんだけど、起きたときどれだけ体重増えてるんだろう。

今までだけで
カツサンド
キャベツとキュウリにハヤシライスのルーぶっかけ
コロッケ、野菜ジュース、プリン

カツサンドが…orz食べた自分の馬鹿ーorz

「今まで」って今朝の話？ヘビーだね。

キャベツとキュウリにハヤシライスのルーぶっかけというのが
ダイエット食ぽくてﾜﾛｽ

クッキーとチョコパイとポテチ食べちゃった。
食べたあとに吐いたけど。。。
すごい反省。明日からまたやり直しだ。がんばる。

お菓子が食べたくてしょうがないんだけど..
ご飯代わりにしておかし食べても太るかな??

太んないと思うよ。痩せはしないけど。

昨日
やきそば大
ニラレバ三分の一
餃子1
スープちょっと
ﾃﾝｼﾝﾊﾝ一口
のり弁当
クッキー三枚

今日
カキフライ弁当
カレーうどん
クッキー三枚
黒豆ココア
夜は三色丼

昼:カレーライス、
夜:ビール、キムチ、焼肉やきにくヤキニクﾔｷﾆｸ‥

>>462
夜、焼肉食うなら昼を・・・

映画を見に行ってポップコーン食べちゃったorz。

チキンラーメン食べる！

>>459
太るよ！肌も汚くなるし

>>464
映画館のってバターかなんかたっぷりかかってるよね？
あれカロリーどれくらいあるんだろう　（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

みかん10個

>>468
300ｶﾛﾘｰってとこだね

>>465
やめとけ

よしじゃあ俺もドリア食べる！

>>471
やめとけ　
明日の朝にしろ

おまいらﾎﾝﾄ考えからしてでーーぶ｡ﾟ(ﾉ´∀^ﾟ)σﾟ｡

夜中なのにマフィン６つ食べちゃった。。。
中身はホットケーキミックスにバター、マーガリン、牛乳、クルミとハチミツ
カロリーどんくらいあるんだろ・・・

ってゆーかダイエットしてないな

俺は食べるか食べないかの狭間で悶絶してる女の子好きだよ

1，５倍のキムチラーメンとエンゼルパイ二個食べてしまった…。肌にも体(脂肪)にも悪い

やば…寝れなくて冷凍食品のぷりぷり海老しゅーまい12個食べちゃった｡さぁ寝るか

殆んど食べてないけど今ビール飲んじゃった･･･
お酒は我慢できないよ〜！！超後悔

食い過ぎw

カップラーメン上手いｗｗｗｗ
なんかおなかすいたな

甘味への欲求が止まらない〜。酒もラーメンもすっぱり止められたのに・・・（´・ω・`）
今日は朝からシュークリーム３ヶとショートケーキ３ヶ食べてしまいました。
その他には野菜炒め一皿とスープ一杯だけしか口に入れてないけどもさ。
明らかに食べ過ぎだ・・・。

メロンパンとハンバーガとﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰの高級なやつと
ポテトＬ食いました
あと100mlあたり19kcalのジュース半分くらい( ´,_>｀)ブッ

　( `-Д-´)・・・・柿ピーがとまりましぇん。

私が腹をすかして紅茶で我慢して勉強してるというのに！オマエラ！腹減ったら水かお茶をがぶ飲みしろ！それでもダメならその場で奇声を発しながら悶えまくれ！私もこれで困難を乗り切ってきました。気合いです。

どら焼き３個目突入中ww
痩せるわけねーよなこれじゃ

>>485え?!私も今どら焼き２個目食べてる一個は冷凍庫でひやしてた冷たいどら焼きと今普通のどら焼き｡どら焼きってさぁ美味しいよね!!

　( `-Д-´)・・・・
せっかく去年がんばって14キロ落としたのに、５キロ戻ってる・・・・
これ以上起きてると、もう一袋柿ピー食っちゃいそうなので寝ます。
もやすみなさい。

>>486
俺のは栗入り。４個目行くか考え中ww
どら焼きうますぎ

>>475に惚れそうな件

おでんの、おつゆって飲んだらヤバいかな？
今、起きて、こんにゃくと大根食べたんだけど
つゆ飲みたい

>>487
おやすみ〜ﾉｼ

>>489
同意

>>490
具食べたんなら汁も飲んじまいな！

490
汁くらい大丈夫!
私のママなんてさっき今川焼たべてたから!

>>484
すごい！見習いマス！

495
しかもジムから帰ってきてすぐwww
意味ね〜ww

勘違いレスしちゃｯた
あちゃ〜www

ドンマイ

リスト書き出すついでにカロリー計算もしてごらん

朝:寝てた
昼:野菜スープキムチ味、ごはん
デザート:チョコパイ１個
間食:ソフトクリーム
間食:チョコ７個、チョコパフェ
夜:野菜スープキムチ味、チーズ、ごはん
デザート:チョコ10個、クッキー350ｷﾛｶﾛﾘｰ分

なにこれｗﾔﾊﾞｽorz
ごはん食べたらデザート食べずにはいられない…食生活直そう…

>>474
え？なになに？ホットケーキミックスとマーガリンとバターと牛乳で
マフィンなんてできるもんなの？あんなにサクサクすんの？

クリームチーズケーキ
ロシアケーキ
ステラおばさんのクッキー3枚

胸焼けしながら止まらない

連投すみません

クッキー4枚でした

黒豆ココアも一袋

だから胃が膨れ上がったのかな

>>501
粉にバターを切り混ぜるの。溶かさないで。
(指で砕きつつ、粉と混ぜ込むのもあり）。
そうするとサクサクになる。
パイも同じ原理。
で、かなりのバターの量なんで、
カロリー的にはすごいことになる。

>>504
へぇー！そうなんだ!お菓子作り得意な方（かた）なんですね、尊敬ー。
バターは粉と同量分くらいで良いんですかね。であとはオーブンで
焼くだけですよね？
ずっとずっとマフィン自分で焼けたらなーって思ってたんで、
これなら簡単そうｗ
そのうちやってみます。サンクスです！

牛乳1杯、マドレーヌ1個、カロリーメイト（200�i）、板チョコ1枚、バナナ1本

食い過ぎで胃が重い…orz

昨日のこと
昼：ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、赤身の刺身、葛湯
夜：キャベツの千切り半玉分（ﾄﾞﾚ200ｶﾛ）
寝る前：刺身2パック
今起きたら昨日の刺身がまだ腹の中にあって気持ち悪い。。。
刺身は当分食べたくない(T_T)

朝：ピザパン２枚

昼：パスタ、サラダ

食べ過ぎですか(´Д｀)？？？

棒アイス二ﾎﾝ　ピザパン半分　ラザニア　小さいヨーグルト二個　ウインナー二本　焼き芋大を四分の一　刺身五きれ　ご飯茶わんに半分　プリンアラモード　ワッフル　みかん1を一日で今日は反省してまだなにもたべてません

食べ過ぎっつ〜か高カロリーすぎやしないか？も少しバランス考えた方がいいと思う。サラダも何サラダかわからんから言いようがないわな。

ちなみに昨日たべすぎできもちわるくなって自然嘔吐してしまた

>>>>510


レタスとトマトときゅぅりとゎかめにゴマのノンォィルドレッシングです。

夜ゎ食べるのゃめょ(´・ω・｀)

たった今メンチカツパンとスープパスタほうれん草クリームとミニッツメイドのアップル完食 (計652ｷﾛｶﾛﾘｰ) 明らかにメンチカツパンがヤバい

>>512
夜も少しは食べないと。ご飯抜いたりするのは摂食障害の元になるよ。
サラダに鳥のササミを入れるとバランスよくなるよ。

>>514
652�iどころの騒ぎじゃないと思うが…

まちのお菓子屋さんｶﾘｶﾘﾁｰｽﾞ371kcal　ﾌﾟﾘｯﾂ小袋1袋105kcal　缶ﾁｭｰﾊｲ150kcal
今日はもう食べません。

みんなもっと食べた方いいぞ？

よ〜し！

>>515
ちゃんと計算した？それで652kcalなんて軽くないか？
日常のカロリー計算を間違えてる可能性あるよ。

すまん

>>514宛ね。

>>513だべや･･･。連投ｽﾏｿ

そ〜れ。

朝なしで昼にさつまいも、キウイ、パイナップル、イカの焼いたやつ、キムチ、めかぶをくってしまった‥　夜ぬいたら大丈夫かな

おでん､野菜ジュｰス､チョコブレッド､ブラックサンダーチョコ３つ､バウムクーヘン､豚串､今川焼き､つぶあん串団子､アロエヨーグルト､アロエドリンク､アセロラドリンク､ワンタンスープ､チョトス､カラカリベビースター､あと何食べたっけ？

で、「もう一週間何も食べない！断食だ！」とか言いつつ
明日の夜には食ってるパターンの典型が>>525ですよ。皆さん、気をつけましょう。

フォー、おにぎり、サンドイッチ食べちゃいました。
太っちゃう。あわわわ。
夜は控えめにします。

>>525です
そんな事ないよ
今41キロまで痩せたけど
こんな感じで２週間で７キロ痩せたよ
運動は腹筋と背筋だけ

ビール1本、チューハイ3本
ローストチキン1個、冬のくちどけポッキー2袋、ポテチうすしお3分の2袋
おでんこんにゃく、たまご、スープちょっと、焼きにんにく
あーああー
やっぱ酒飲むとだめだな
酒家で飲むのやめよ

やきいも小１本
そば小盛り１杯
ヨーグルト１個
コーヒーゼリー１個
蟹クリームコロッケ４個
イカフライ１個
白身魚フライ１個
ヒレカツ１個
おはぎ１個
チーズケーキ１切
緑茶500ミリ
デカビタ１本

気持ち悪いorz
明日は調整でプチ断食して明後日からまた
ダイエット頑張ろう！

やってもうた…。
アイスマルチパック1箱
ＷＡＶＥティラミス1個
アイス半額だったからついつい買ってしもた！
まだ食べたりない（´・ω・`）

あるあるｗｗ

私もやるやる。

アイス、お菓子、高カロリーものばかりを反動的に食べて後悔してる人〜！
そのひとは、食事制限しすぎた証だと思う。

もう一度ダイエット法を見直さないと、
いつかリバウンドや摂食障害になっちゃうよ！！

　∧| |∧

昼にうな丼食べちゃった…朝抜いてたからすごいオナカすいてて
すごいおいしかった…

夜を抜いたらまた明日ドカ食いしちゃうからオカユでも作るか…orz

↑お粥だけじゃなくて野菜とりなさい。バランス悪いよ。

言うだけ無駄。適当に煽って楽しんでればいいんだよ

↑それもそうだな。

>>536ですが、いつもオカユには葉野菜をたくさん入れてるよ〜
ご忠告ありがとう。

↑野菜だけじゃなくて肉とりなさい。バランス悪いよ。

↑肉は肉でもササミにしなさｒｙ


こうして永遠に続く。
葉野菜っつ〜か緑黄色野菜とれ。

あーチョコパイ6個食べちゃった(ﾉД`)

>>543
あーあ。どんまい

>>543
せめて、一日1個にしようよｗ

朝　豆乳、目玉焼き、ヨーグルト
昼　エビチリ、ご飯
夜　ご飯、味噌汁、サラダ、納豆

いい感じだったのに、さっきどら焼きとプリン食べました・・・。ウーロン茶もがぶ飲みしました。
食べ過ぎて気持ち悪い。一個は明日のために買ったのに。

>>543 私も今日1個食ったぜ！

夜御飯我慢できなくて大量に食べちゃった･･･
明日控えれば体重もどるかな。

明日も食べても明後日、明々後日控えれば大丈夫

>>543
6個ってことは1箱完食かー
カロリーってどのくらい？　HPにカロリー表示してないじゃん

ここで何回か見たことあるんだけどローズネスクッキーって何？
ずっと気になってる・・・

>>550
１３００〜１５００くらいじゃないかな
まぁ軽く１０００は超えてるよね

>>551
ローズネットクッキーね。
ドーナツみたいな菓子パンだよ。コンビニでも売ってる。
ミスドのオールフォファッションみたいな味。
小さいくせに５００キロカロリーはある悪魔の食べ物

ロズネ、チョコがかかってるのもあるよ。
うまそうだけど食べちゃダメだね

>>552
ぐぐったら表記してるサイトがあった

ロッテチョコパイ（6個）　996kcal　（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

なんで菓子が手元にあるのか不思議でならない

((((((;゜д゜))))))

お菓子はカロリー高いだけじゃなくすぐ脂肪になるからな。
注意。

>>556
同意

よく「空腹に耐えられず、菓子パンを完食」とか「○○個目」とか見かけるけど
おやつ・菓子類を買い置きするなよと毎回突っ込みたくなる。ｗ

醤油ﾄﾝｺﾂラーメン
オレオ1本
パイ2個
ポテチ
かやくごはん2
味噌汁
なます
餃子


胃が荒れた
唇ｶﾞｻｶﾞｻ
オレオは結構くるな

冷たい飲み物は大抵「あっ！」という間に飲んでしまうので、ブラックコーヒーとか日本茶等ホットドリンクがオススメ。ふ〜ふ〜、と冷ましながらゆっくり飲むとけっこう空腹感が紛れます。

昼・ごはん、鳥肉と青菜の塩味炒め、切り干し大根、ひじき、サラダ、スープ、杏仁豆腐
間・ケーキ
夜・たこやき
間・ポッキー一箱

ケーキとたこ焼きはなんで量が書いてないのん？

>>543
あれすんごい甘くない!?
だいっきらいなんだけど、週に一回は会社のお茶の時間に出てくる。
社長が好きだから。
いつもｿｯとポケットにしまって帰り道に駅のゴミ箱に捨てる。
チョコは大好きだけど、あれはダメだ〜

捨てるのかよ....

>>564
今週からは>>543の家の前に置いて行ってあげてください

ロッテチョコパイ微妙に酒入れてるところがミソだとおも。
ロッテて他の甘系でも酒入れてるの多いよね。

朝
小豆のパン1/2
明太フランスパン1/2
ウインナーのパン1/2
サンドイッチ

昼
長崎ちゃんぽん

間
ソフトクリーム
アイスクリーム
ベイクドチーズケーキ
コロッケ一個

夜
魚の煮たやつ
ごはん茶わん1/4


うほっｗｗｗ

今日米いっぱい食った!!てか米しか食ってない(｀・ω・´)？
最近米控え目だったから体が白米を求めてやまなかった…orz

朝 焼きおにぎり３つ
昼 梅がゆ２はい
夜 焼きおにぎり２つ おかゆ お茶漬けと味噌汁(あ、唯一米以外の食品)

ﾀﾞｲｴｯﾄやり直しだね

朝ご飯として、バナナ1.5本（130カロリー？）、ヨーグルト1コ（62カロリー）、
チョコレート（約300カロリー）、チーズ1コ（82カロリー）、
マドレーヌ（70カロリー）

を食してしまいました…。
夜まで何も食べないぞ（涙

料理が好きなのよ・・・豚の角煮をつくってしまった。ごはんにかけるとうまい。結局3合の白飯、ほとんど残っていない。1食でだ。満腹中枢おかしい。

結局痩せる気ないってことだよな。
「痩せたいんだけど食べたい」まではわかるが、
それでほんとに食うんだったら
痩せたいよりも食いたい欲が上なんだろ。

ここでそんなこと語られてもねぇぇ・・・

５７３が言ってることは間違ってない気がする。
食べたい欲がそれだけ強いなら、
食事制限から始めるダイエットをやめたほうがいいと思う。

運動とか半身浴とか、食事制限以外をメインにした方法から
始めればいいのでは…？

ここでそんなこと語られてもねぇぇ・・・

いやなら見なきゃいいだろ

577って誰に言ってんの？

うはｗｗｗ食ってる食ってるｗよーし私は頑張るぞー(＾ω＾)　　　　　　　　ってな感じにこのスレ利用してるんで、励みになります。きょうもモーリモリ食ってくださいね!!

12月からダイエット始めたのに今日挫折
朝ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝヨーグルト
昼おにぎり２
間食カントリーマーム８枚
モナ王１つ (涙涙涙)
２月末に一年ぶり元カレに会うから10�s痩せなきゃなのに(涙)

>>580
BMIいくつ？
標準越えてるなら、過度の食事制限しないで規則正しい食生活すれば減るでしょ
3ヶ月で10kgって結構厳しいと思うよ

>>579
がんばるって食わないのをがんばるってことか？
ここの連中みてもそれに気がつけないとはどれだけ阿呆なんだｗｗ

ここの連中見ながら笑って自分は普通に食って運動で痩せるってのが
通のここの楽しみ方よ

>>582うん。　　　　　　だから(･∀･)人(･∀･)ﾅｶｰﾏじゃん。

ダイエットやめて爆発して摂食障害になったっぽい
リバウンド以前に糖尿病になりそう
どうしよう

>>584
病院へ行くべし！

やっぱり？ちなみに1ヶ月前にダイエットやめてかなり食ってるのに生理が3週間遅れてる

病院へ

>>583
ﾅｶｰﾏ(･∀･)人(･∀･)ﾅｶｰﾏ

>>586
美容体重めざしてるから痩せるのが遅いだけだろ？
モリモリになるから体を引き締めるために必要な筋肉も落とさなきゃ
いけないんだろ？生理とまったくらい気にするなm9（^Д^）ﾌﾟｷﾞｬー

今日は我慢できずに昼食にケーキ２個食べた・・・。
むちゃくちゃ過食というわけではないが、なぜ１個で止められなかったのか・・・orz

>>590
おまえんちケーキ屋？

>>588　　　　　　　　ﾅｶｰﾏ(･∀･)人(･∀･)人(･∀･)ﾅｶｰﾏ

朝おかゆ
昼キムチ豆乳味の春雨ヌードル
ここまではよかった。
だが

間食チーズスフレ、キャラメルチョコ味のアイス、フライドポテト
そして夜10時に
納豆巻き一個、お雑煮(餅二個)ショートケーキとチーズケーキ半分・・・orz
自分の食欲が怖いよ・・・

脳みそがプリンかホイップクリームかで出来てるかのような愚考

昼 ｸﾞﾗｺﾛのスペシャルセット(ｸﾞﾗｺﾛ＋ポテト＋ナゲット＋コーヒー)


あはは…は…は…

>>591 実は、マジで洋菓子屋ですた・・・。
普通の人なら家業がケーキやなら食いたくもないくらいに飽きるだろうけど、
それでも時々モンブランとレーズンサンドが超食いたくなるんだよね・・・。

>>593
夜食べたのが朝御飯で間食と昼食の春雨を普通の昼食で
朝御飯のおかゆを夕食にしてたらOKだったかも？

>>595
合計、833kcalになります

痩せるために必要な良質なタンパク質や必須アミノ酸はとらないくせに
太るためだけの粗悪な脂肪は糖はたっぷりとるお前らってアホなの？

>>599
それいわんといて下さい

お腹すいてしょうがないからもう寝ちゃいたいのに
お腹が空き過ぎて気持ち悪くて眠れない。
頭の中はキッチンに置いてあるエビフライの事ばっかり。
せっかく夕飯我慢したのに、食べたくて食べたくて仕方ない。
今日はもう2000キロカロリーくらい食べたからもう食べちゃダメなのに…。

>>601
ホットミルクかなにか暖かい物をゆっくり飲んで20分我慢しろ
きっと寝れる。
ダメだった場合はごめんなさい

ホットミルクがぶ飲みして太るのがオチ

>>599
同意

>>602
アドバイスありがとう。熱いお茶入れてきた。
20分どころかかれこれ3時間食欲と戦ってます；

最近なぜか食欲が異常すぎてやばい。
生理でもないのにどうしてだろう。
1週間で2kg太った…。

ここんとこ調子良いなあと思っていたら　やっちまった
チョコ　林檎1個　生どら　大福　ごまたまご

・・・生どらが一番イタイな・・生クリームたっぷりだぜ

ＯｒＬ

生ドラって何？

生クリームどら焼？かな？？

私も今、セブンの弁当、おでん、豚串、エクレアを食べてしまった…

なるほど　ありがと

昨夜は食の欲求が強くて、ケーキ２個とおでんと酒２本飲んでしまったけど
今日はなんか脳が満足していて全く欲求しない。お腹は少し空いてるけど。。
あ〜あ、毎日こんなだといいのになーーーーーｗ

食べることに強く欲求が来る時って、一体なんだろね〜ほんと謎だわ。

>>601
今すぐエビフライ捨ててきてみ

朝から、板チョコ半分、バナナ1本、ビスコ1袋（99カロリー）、チーズ1コ、パウンドケーキ1切れと暴食中。今日は、これからディズニーなのにヤバス…ヽ(≧Д≦)ノ

朝、秋刀魚の揚げ物にマヨネーズ、チキンピラフ（茶碗に）
油っぽいメニューだ。

何か食べたくて食べたくて仕方がないときどうしてる？

ゆで卵をたべる。

ゆで卵にマヨネーズつけてたべる。

スルメソーメン食う

17歳女

朝：食パン１枚
昼：１段ミニ弁当
間食：菓子パン１つ　チョコ１０粒
夜：焼きうどん




orz

おでん、フライドポテト、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ、おもちとｱﾝｺ

ジャンクフードうめぇマジで(泣)…

昨日もおとといも柿ピーが我慢できなかった。
でも、今日は柿ピー食べたくないんだ。
そのかわりﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗを小鳥のようについばんだのさっ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
８キロウォーキングしたってこれじゃぁね・・・・・はぁ
渇入れてきますっ！

>>620
えらいなあ

柿ピー食いてー！！

カップラーメンに白飯入れて食いてぇー！！

>>622
エライナァ

>>621
ぜんぜんえらくないって！
すでにリバッてますから５キロもです。
今、気合スレッドで自分に渇入れてきました。

コアラのマーチたべちゃった････しかもこんな時間・・

1時間走って来い

朝まで走って来い

そんなことしたら筋肉付いて足パンパンになっちゃう

>>626
おいらなんて今日約1700ｶﾛﾘｰ位オーバーしたよﾟ∀ﾟ）
君のコアラのマーチなんてカワイイよ^�X^∩!!!!

>>629
ヒント
陸上短距離選手と長距離選手の足












つべこべ言わず走ってこいやデブ

今日は一日で　ビール(350)一本とちょっとw　御飯四杯　辛子メンタイコ一切れ半　ササミ　野菜スープ　タラ一切れ　コーンスープ一杯　大根ｽﾃｨｯｸ三本　ｺｰﾋｰﾐﾙｸ二杯　かな

今からストレッチして一時間程走ってくるｶﾞﾁで

(ﾟ�听+*)ﾌﾟッゝ

夜道はたとえデブでも危ないから気をつけてな、デブ。

運動だって継続しなきゃ意味ないんだけどな

>>634分かった。お前もピザ置いて待ってろよ

>>635そうだね

じゃ ﾉｼ

そうじゃ、継続・・・それが大事。
必ず結果が出る。

デブ出発

>>634が一番デブ藻です

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:::::::::::::::::...... ....:::::::゜::::::::::..　　 （___ ）（___ ）　::::。:::::::::::::::::　゜.::::::::::::
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:::: :::::::::.....:☆彡::::　　　／/[||　 　 」　　||]　 ::::::::::゜:::::::::: ...:: :::::
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::::::...゜　.　.:::::::::　　／ヽ ﾉ　 　 ヽ＿＿/　　.......　.　.::::::::::::........ ..::::
:.... .... ..　.　　　　 く　 /　　　 　三三三∠⌒＞:.... .... ..　.:.... .... ..
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:.... . ∧∧　 　∧∧　　∧∧　 　∧∧　.... .... ..　.:.... .... ..... .... ..　.
... ..:（　　 ）ゝ （　　 ）ゝ（　　 ）ゝ（　　 ）ゝ無茶しやがって… ..........
....　 i⌒　/ 　 i⌒　/ 　i⌒　/ 　 i⌒　/　..　..... ................... ..　.　...
.. 　 三　 | 　 三　 | 　 三　 | 　 三　|　　... ............. ...........　.　.....
...　 ∪ ∪ 　 ∪ ∪ 　 ∪ ∪ 　∪ ∪　............. ............. ..　........　...
　　三三　　三三　　三三　　　三三
　三三　　三三　　三三　　　三三

ブタが夜の街を駆け巡る
ブヒブヒー

絶対走るわけないし

夕方買ったお得用のキットカット、さっき１袋全部食べきった・・・
カロリー知りたくねー

だいたい800ｶﾛﾘｰぢゃね

ダイエットしてるなら菓子なんて買うな

カレー�C杯食べちゃった。。。
間食はないんだけど、食事の量が半端ない。

>>644
ミニサイズ17枚入りってやつかな？
栄養成分表１枚（標準13.5ｇあたり）72kcal　ｘ　17枚で計算すると…

1224 kcal

走ったよ。きっかり一時間

走るって言ってから2時間経ってるぞ〜
おわってからの今までの1時間は何やってたんだ？
まさかなんか食ってたんぢゃなかろうな

>>649ストレッチと風呂
で今またストレッチしながら書いてる
おk？

>>647
カロリーたかーΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
よくそんなちゃんとわかるね　いま食べてるのかな？

おк　乙華麗
だが運動後はすぐに風呂入らないほうがいいって
聞いた事あるぞ 理由はよくわからんけど

>>652そうなの？
でも汗が冷えて風邪引くのが怖くて…

心臓に負担がかかるのかな…

>>652遅れたけど�dクス！

朝、なし
昼コンビニのカレーマンと昆布のおにぎり。

よるビール３５０ｍｌ3本とカロリ。３５０ｍｌ2本
白菜と白ねぎと昨日の残りの肉団子やさしみ少々いれたカレースープを
片手鍋いっぱいに作って完食
仕上げにポテチ喰った漏れは終わってる。。。。。。。

>>655
なんかそのカレースープうまそうだな。

明治マカダミアチョコレート（ホワイト）
1箱。
これ、馬路や倍、旨過ぎますよ、期間限定だから、
是非食べて欲しい。
でも私みたいに1箱はやめたほうがいいけどｗ

朝→たらこスパゲッティ、いちごチョコロールパン、チョコ蒸しパン

ダイエット5ヶ月目にして初ドカ食いで大満足。気になってた菓子パン食べれたしｗ
また今まで通り頑張ろ。

>>657マカダミアホワイトおいしいよね

ttp://konasu.blog12.fc2.com/

このブログみるとダイエットが出来ない('A`)

こんなに柿ピーが人気があることがなんか意外だ。

今日食べ過ぎてしまった…特に炭水化物と糖質…歩こう…

ロッテのアーモンドチョコレート500�`�iくらいかな？って思いながら1箱食べて裏見たら759�`�iだった。

お前ら煽ってばかりでも痩せないので
さっさと泳ぎに行くか。帰ってくるまでに叩きたくなるようなレスたのむぜ

チキンラーメン２袋と肉まん一気食いしちゃったよ・・・
叩きのめしてくれ・・・

もっと食っちまえ

せっかく今日一日小食で抑えたのにポテチ食べちゃった(ﾉД`)

柿ピーがまんしたよ。
かわりにピーナツついばみました。・・・・ヽ( ￣◇￣)ノ　ハァ

数週間ぶりにお菓子を食べた
かっぱえびせん半袋
ポテチみたいなやつ一袋
今日はご飯がお菓子だった
はらいたいよ
やっぱお菓子苦手だ

>>669
ソンナニ食ってカラ苦手ッテイウノカイ..._〆(ﾟ▽ﾟ*)

こんな時間なのに食っちゃった…
ケーキだのせんべいだの甘栗だの、気持悪くなるのわかってて食っちゃった…
腹いっぱい。でもわかめスープ作ったから飲まないと…
吐けたらラクなのになぁ。

また予定より食べた(/_;)ﾓﾄｵへの道は遠い・・・

>>667
一日の食事を「量」でコントロールするんじゃなくて、「カロリー」でコントロールした方が良い。

カロリーを食事でコントロールしようとしてる時点でズレてる

暑い夏に、走るのと
寒い冬に、走るのと
消費カロリーは、同じ？？

>>674
運動で消費しろってことを言ってるのかな？
それにしたって、摂取カロリーは把握してなきゃ意味ないんじゃない？
コントロール＝制限ってつもりじゃなかったんだけど。

お菓子や菓子パンが食べたくなったらこう考えると良い。
「これと同じカロリーのご飯やおかずを食べるとしたら、どれだけお腹一杯になるだろう」

>>664
悪いな。今日は食欲なかったよまた今度な

ここ読んでるよ食欲わいてくるw
チキンラーメンと柿ピー食いたくなったよ
ちょっと買い出し行ってくるw

こら、行くな。
さっさと寝ろ！
行くならせめてコンビニまでダッシュしろ。

http://www.global-clean.com/html/akude-minerarubusoku_06.html
なんか果物体に悪いらしいよ

また夜食食べちゃった

走ってこい

(￣_￣|||)
食べちゃった・・・。
お菓子があるとついつい手が出ちゃうのよね・・・。

ヾ(_ _。)ﾊﾝｾｲ…

腹筋背筋50回しろ
夜は危ないから外でるなよ

ここがずっと叩いてる椰子が居て初めて成り立つスレでつか(ﾟДﾟ)

今の時間にシュークリーム2個(1000ｷﾛｶﾛﾘｰくらい?)、置き換え(87ｷﾛｶﾛﾘｰ)
スープ春雨×3(380)

合計1467ｷﾛｶﾛﾘｰ…。食べてしまいました…。

明日からはかなりｶﾛﾘｰおさえめでいきます。

赤いきつね食っちまった('A`)

カップラーメンは体に悪いぞ
せめて袋ラーメンにしなさい

黒五ポッキーがうまくてたまんない。今朝も1箱食べちゃった。あひゃ。

このスレで
「走って来い」とか
「腹筋しろ」とか言う人に質問。
例えばカロリー摂取半端なく多く摂った時に
１時間走るとか腹筋50回とかすると
どんくらいの気休めになるものなんすかね？
４千とか５千キロカロリーなんか摂ったら
運動なんてしたって意味ないやって思ってしまう自分に
なんかゆってやってください。

でも、夜は危ないから家で腹筋背筋とか書いてあるの見て優しいと思っちゃった。
ここ見てると極端に食事制限すると、反動で炭水化物、糖分を過食してしまうのがよくわかるね。
もう結局過食に走ってリバるなら、極端なダイエットはやめて、普通に食べよっかな…

>>692
すべてに禿同

>>691なんにもやらないよりは動いたほうがマシでしょう？？
甘えた自分にカツを入れてください。

ダイエット・糖尿病の方から便秘の方まで、奇跡の野菜ヤーコンの
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お腹の中からスッキリする事で美容効果も上がります。

朝から、食パン1枚半、チーズ1コ、チョコレート280�i分、バナナ1本を
食べてしまい、胃がもたれています。
更に、一昨日機能とほぼオールで遊んでいたので、
疲れて運動する気にもならず…orz

昨日友達がくれたスイートポテトを食べてしまったorz

朝…ブロッコリーと水餃子のスープ、ご飯1杯、芋羊羹

昼…五目あんかけご飯 今夜は酒をひかえよう。。

五目あんかけご飯 うまそう 食べて後悔するなら私に下さい

夜勤明けお腹が空いてついつい食べ過ぎてしまった…ｺﾝﾋﾞﾆおにぎり5個とか有り得ない…
折角痩せたのにﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞだorz

食べ過ぎた人は、翌日抑えれば太らないよ。
翌日も翌々日も食べ過ぎたら太るんだよ。

>>701
らしいね！なんか聞いたことある

最近、寒いから外出るの嫌になってお菓子とか買わなくなった♪

本日で食いすぎ完全終了！

あぁー…(´Д`‖)

夜ご飯食べたのに
紅葉饅頭２個
饅頭１個
天使のほっぺ１個

食べてしまった…orz

ポッキー1箱
リッツミニパック1個
ブランなんとか黒胡麻クリーム味1個
マカダミアチョコ１粒
わかめごはん茶碗半分
ココアクッキー3枚
黒胡麻プリン

・・・気休めにサプリのんで見た。
みんなは何か気休めサプリ飲んだりしますか？
今日は何だか、一日中腹へっていたなー。
眠たいし。
夜は抜いて早く寝ちゃおう。

3食きちんと食べないと筋肉だけ落ちるよ！！

また今日もチキンラーメン２袋一気食いしてもた
誰かこてんぱんに叩きのめしてください・・

走れ、もしくはウォーキングしてこい
行く前に水いっぱい飲め　塩分取り過ぎだ
明日は１袋にしてその分野菜いれろ　汁は飲むな

>>707
ご飯炊いた方がいい。ふりかけで食べると楽。
チキンラーメン添加物多いから。

>>707
チキンラーメンって塩辛くない？
どうしても１個完食したことがない。

>>707の人気に嫉妬

朝：メープルミルクラテ、キャラメルスコーン

昼：コーンスープ、モスチキン

夜：五穀米梅茶漬け

間食：みかん、モナカアイス

炭水化物抜ダイエット中なんだけど一切野菜を取ってないし甘いもん食べ過ぎた…

走ってこい
明日野菜いっぱい食え

夕方５時頃にミスドでドーナツ４コ食べたんだけど、
今、家帰ったら晩飯が好物の焼肉なんだけど食べてもいいかなー

お前腹へってる？
どうしても食いたかったら、ご飯なしで野菜と肉だけいつもの半分くらいの量食え
１時間後、走れ

食べ過ぎました｡｡｡

ｽﾃｯﾊﾟｰやろうと思うんだけど行動に出ないよ｡｡｡

あーあチキンラーメン食べたくなってきたぢゃん・・・

一気に二袋はありえないけど。

やめとけ　

>>691
気休めなどにはならない。運動しようがせいぜい一回2、300kcal程度なんだから
普通に食ってることが前提。ただし、一日一日を気にしてもしょうがないんで、
一ヶ月とか大きな期間ででみて普通ならそれでいい

その日食ったからってその日だけ運動したって効果なんて一つもない

>>678
さてと、今日も1時間ぽっちだが泳ぎに行ってくるんでその間に暴食期待してるぜ

昼
チョコカール一箱
ロールケーキ２切れ
夜
チョコスティックパン二本
てんぷら、チャーハン、湯豆腐…

最低

うわー

朝　ベーグル一個、バナナ２本、青汁
昼　味噌田楽（大根、こんにゃく）、お麩、オールブラン+豆乳
夜　きつねそば、ベーグル一個

誰か私を叱ってください…orz

おまえら実はダイエットなんてしてないだろ

このスレ見ると余計に食べたくなってしまい駄目だorz

>>722
夜のベーグルがちと余分だってことと、野菜が足りないんでないかい？
そんなにヘコムほどカロリーオーバーしてねいべ

今ごろ気づいたの？

>>723宛て

>>723
m9（^Д^）ﾌﾟｷﾞｬー

バナナチップ　うめー

お前ら畜生以下だな。
魚が食い過ぎて死んだとか聞くが
魚の脳みそもねえんだな。

だっておいしいんだもーん

魚って食い過ぎて死ぬんだw

　　_,,､､｡･ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ・・・
　 / ,'3柿ﾋﾟ丶ｰつ
　｜ * ∩　⌒_つ
　 `'ー―-""ﾞ

金魚は与えるだけ食べるから、餌をやりすぎると死ぬよ。

おなか空きすぎて気分悪い

>>731
バカ？

>>735
ﾖｸｱﾙﾖｸｱﾙ┐(´ー｀)ﾉ

>>735
さっさと寝ちまえ

朝・なし
昼・キャベツと南瓜の具だくさんのみそ汁、ホシイモ
夜・ローストチキン、サラダ、柿

間食・梅干し昆布


夜ご飯を後悔(´･ω・`)

昨日今日とかなりの食べすぎ・・・
ドーナツ３個にピザにポテト・・・
頑張って痩せたら油断して食べてしまう↓↓たいしてお腹減ってないのに食べてしまうのやめたい。。

ﾊﾞｲﾄ終わった後、誘惑にて負けてｼﾌｫﾝｹｰｷ3つとｸﾛﾜｯｻﾝ食べちゃった…。

>>741
ｼﾌｫﾝｹｰｷってﾒﾁｬ高ｶﾛよね。
一時期作るのにハマったけど、見る見る間に家中太りだして止めたわ〜
１個作るのに卵10個とかだったもんなー
マジ旨ですが。

もっと食えーw

>>742
えーｼﾌｫﾝって何気に高ｶﾛなんだ。普通のｼｮｰﾄｹｰｷよりマシかと思ってたから。

ちなみに、卵って白身だけだったら太りにくい？
例えば全て白身の卵焼きや、ゆで卵は白身だけ食すとか。
ま、なんでも食べ過ぎは肥えるってのはわかりきってるんだが。白身が気になってさ。

私はものすごくダイエッターで頭の中はほとんど体重のこと考えてる…。
１番痩せた時期からｽﾄﾚｽとかで食べ過ぎて５�sも太ってしまった
ショック…ありえない

そんなに考えてるのに
どうして2kgくらいで調整しなかったの？

あぁ温かい夜食が冷えた体に染み渡る・・・

こらー、お前こんな時間に何食ってんだー

>>742
>>744
シフォンケーキは普通のケーキよりはカロリー低いよ。
空気を含ませて作ってるから。
まぁケーキには代わりないからどっちにしろ太りやすいだろうけど。

あーさっき寒すぎてココア飲んでしまったー(´･ω･`)

そりゃ言い訳だな。
寒さをしのぐ為だけなら白湯でもいいはずだ。
ココアが飲みたかったって正直に言おうぜ

我慢しきれずハンバーガーを１個。
体重が落ちず今日は絶食。

朝ごはん
さつまいもの天ぷら
超デカイあんまん
モカロールケーキ1個
チョコボール1箱
柿
キウイ

あ〜あんまん美味しかったけど435KCALもあった・・・
スリムになって年越ししたいのに
職場はデスクワークだからせめて出勤前に歩こう。

このスレ、夜中にレス増えるよね・・・。
夜中に食べる人の神経が理解できない。

>>701
やっぱりそうだったのか。
自分はずぅっとそんな感じだった（１日大食いしても太らないけど
２日目もやっちゃうともろに贅肉となってた）ので気のせいかと思ってきたけど
確信できたよありがとう。

食欲をなくしてーーーーーーーー

昼…ラーメン、ハンバーグ、目玉焼き、煮物、野菜炒め

>>756
釣りかと思わせるほどの食いっぷりだね

>>719
マジレスども。
もっとがつんと言われるのかとおもた。

てことで今後はまた毒舌ﾖﾛｗ

炒飯・肉まんﾋﾟｻﾞまん・みかんｾﾞﾘｰ・風邪だから熱で発散される

最近二週間に一回位まんじゅう一個とか間食するんだけど、
食べた後食べなきゃよかった、っていっつも思って頭から離れない(´・ω・` )

わかるw

>>760
我慢しすぎなんじゃ･･･？

朝：フランスパン、クリームチーズ、ウィンナー、温野菜サラダ、ハーブティー（レモンジンガー）
昼１：フランスパン、チーズ、ウィンナー、シュトーレン

昼２：ごはん半膳、ハムとタマネギの卵焼き、明太子、イカの塩辛

夕：ごはん半膳、明太子、イカの塩辛、温野菜サラダ

１日４食をもう済ませてしまった。この内容で４食ってありえない…
今日は食べても食べても満足感がないよ。これでストップできるように頑張る。せっかく１ヶ月に２キロ落としたのに。無理はしてないつもりだったんだけどなあ。長々失礼しました。

朝食がすごい美味しそう
食いたくなってきたじゃないかﾁｸｼｮｰ
我慢するけどさ・・・

>>763
明日まで何も食うな！腹へったら水飲め！
暗くなる前に一走り行ってこい！

>>764
走るんだ！
その後、夕飯軽く食え！

>>764
美味しかったです。でも朝パンにすると、すぐお腹空いて、その後の食事が今日のような感じになりがち。
>>764
歩いてきます。踏み台昇降して、高温反復浴もする予定。てゆうか、する。
お腹空いたら、ゆっくりハーブティーでも飲んで、なんとか明日まで耐えるよ。ありがと。

やばいぃぃぃ！スタバのホワイトチョコレートモカ飲んでしまった。。
あれってものすんごいカロリーだよね…

いいなーー

昼　卵スープ、塩おにぎり１つ、ウインナー２本
間食　チョコケーキ、ハーゲンダッツﾊﾞﾆﾗ半分　飴３粒
夜　ご飯　もやし炒め　さかな

ここ3日くらい食欲旺盛でやばいorz

こいつらに運動させるなって・・・
こいつらがまともなダイエット始めたら効果だけがアドバンテージになっちまう。
食ってない分一時的な効果は自分らのほうが出てるように錯覚するだろうから
生意気な口ききだすだろうしな

こいつらには、最後まで最底辺でいてもらわにゃ

朝：食パン1枚、クッキー2枚、バナナ1本、TDL土産のチョコ（82�i）
昼：チロルチョコ2個（110�i）、ホワイトマカデミアチョコ4粒（160�i）
玄米ビスケット（240�i）、ビスコ（99�i）
夜：サラダ（水菜・カブ・林檎）、野菜スープ（キャベツ、玉葱、パプリカ、
セロリ、トマト、ブロッコリー）、納豆1パック、ゆで卵1コ、
鰤の照り焼き1/2、おはぎ1/2、グレープフルーツ1/2

昼…orz

ピザ…(つ∀`)

>>771
ここの奴らかわいいじゃん。
誘惑に負けて食っちまって反省してるフリしたりして。
デブでも愛着湧くタイプの奴らだよ。

>>774
ワーイ、ほめられたブー！
〈(`ω´) /

>>775　お前は死ぬまで走れ

(´・ω・` ) ショボーン

こんな時間に、いなりずし２個に巻き寿司２こ、牛乳、チーズを食べてしまった…。
夜ご飯がこれだけど、こんな遅くに食べなければよかった・・・。

>>778
なんかこういう自己陶酔入った馬鹿書き込みみると
この時間に普通に食ってるのが悪いみたいで腹が立つんだけど

悪いのは>>778の頭なのは分かってはいるんだが

>>778
走ってこい
明日控えめにしろ

>>779
許してやって。デブだが悪気はない

食欲を乗り切ったダイエッターが書き込むスレより

229 ：スリムななし(仮)さん ：2005/12/09(金) 10:50:00
ここイイ。純粋に、気が引きしまる。
ダイエッターが食べ過ぎた事を後悔するスレは
見てるだけで危険すぎる。
230 ：スリムななし(仮)さん ：2005/12/09(金) 17:03:10
>229
ﾊｹﾞﾄﾞ
行かないようにスレッドあぼんしといたｗ


ひでーな、おいwww

>>781
そこも成果出したつもりになってるだけの同類だからｗ

さっきダース一箱とビスコの小袋一袋食べちゃった

はいはい、ﾜﾛｽﾜﾛｽ
で、お前ダイエットしてるんだっけ？後悔してるんだっけ？

何か最近ここ変な奴が粘着してるねｗ

>>785
極めてまともなことを言ってるわけだが？
変なのはお前の頭のほうじゃねえの？

昼ごはんに照り焼きチキンのサンドイッチ二個と
ふりかけごはん約一合とプリンと苺ショートケーキ２個を食べ、晩ごはんは肉まん３個と
バナナ１０本を平らげました
明日から断食しよう…

>>785
おまえには>>787のほうがまともに見えるんだろ？
本当に頭大丈夫か？

いや、だってここってこうゆうのを書くスレじゃないの？
何でそんなカリカリしてるの？ｗ
何か嫌な事あったの？
そんなの食べ過ぎて馬鹿だね、自分は食べないぞって思ってりゃいいじゃん
わざわざ一人一人にそんなレスつけて何をそんなイライラしてんのｗ

>>自分は食べないぞって思ってりゃいいじゃん
わかってねえｗｗやっぱり何にもわかってねえよｗｗｗ馬鹿だよこいつｗｗｗｗ
これだからこのスレはやめられねえ

おにぎり三個たべちゃったあああああああああああ（笑）

明日は頑張るぞ☆

昨日おとついと食べてしまった分今日は少しおさえたょ！！
この分で食べ過ぎた分までやせるぞ！！！

俺もついさっきチョコ板一枚食った



はぁ…

腹筋背筋腕立て各50回しとけ

チキンラーメン２袋一気食いしてた者だけど、ここで叩かれたおかげで脱チキンラーメン中毒できたよ。
週５回は食ってたけど、在庫を友達にあげて飯炊いて納豆・卵焼きと食べたりしてる。
一人暮らし彼女なしだから注意してくれるヤツもいなくて暴食してたよ。
みんなアリガト。チラシの裏スマン。

野菜も食って運動もしろ
がんばれよ

朝　ＺＺＺ
昼　ＺＺＺ
夜　かつサンド、どて焼き、ベリーケーキ、チョコレート、牛乳

>>796
惚れますた

朝から冷凍チャーハン一袋

薄皮クリームパン3個
ライ麦パンにツナマヨ1枚
マカダミアチョコ２粒。

これでもまだ、いけそうだけど我慢だ！

このスレ見てると優越感に浸れるｗ

朝から焼き芋(大)とﾐ-ﾄﾎﾞ-ﾙ一袋、ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳと稲荷寿司５個も食べちゃってマジで鬱なんだけど…こんな私に誰かｷﾂ―ｲ一言をお願いします

>>781
はははは　あちゃちゃだねｗ


>>789
それはちょっと違うよ。
本気でむかついてるわけじゃなくて
からかって遊んでるだけだと思うよ。
けっこう良い人だったりするし。


>>802
なんかうんちいっぱい出そうな内容ｗ

朝から
ささみ３本・豆腐１００ｇ・白菜３枚・ネギ１本・えのき半袋・しめじ１袋・もやし２００ｇ・サッポロポテト３口


・・・・・・・・・朝７時くらいから食べ続けてる・・・・・・・・

昨日の朝ゴマアイス
昼カップラーメンとコンビニに売ってるタコ焼き一パックとミルククレープ
夜焼肉とクッキー三枚ミルククレープ
今日の朝バナナ豆乳と抹茶アイスとクッキー二枚とプリン…orz

>>805バナナ豆乳っていいの？どっかの雑誌で見たことあるけど。

806
美味しいよ！

体にいいの？

たった今お赤飯 玉子焼き ポテトサラダ 野菜の煮物 野菜の天ぷら 全部お弁当箱に入った少量だったんだけどデザートに栗原さんちのおすそわけパンナコッタ食べてしまたよ うぅ おいしかった

栗原さんって誰だよ
個人的な名前だしていいのかね？

体にも良いよ！

栗原はるみっていう料理研究家のそういう商品がコンビニとかに売ってるんだよ

>>810
かわいくてワロタ｡

朝、昼食＋カロリーメイト八本…
800Kcalも余計に摂取してしまった嗚呼！

朝:寝てた
昼:野菜ｽｰﾌﾟ､ﾁｮｺ10粒､蜜柑3個､
ﾏﾖ食ﾊﾟﾝ1枚､納豆1ﾊﾟｯｸ
800ｶﾛﾘｰぐらいだな…

蜜柑って太る？
実家からダンボール2箱分の蜜柑が送られてきた…
漏れ一人暮らしなの分かってんだろorz
今日朝から30個近く食べてしまった。吐きそう。
でも美味い。
他の食べ物食べなきゃ体に悪いよな･･･

>>816
実家愛媛？
みかんは2個で約80kcal

果糖は砂糖よりも太りやすいよ。

フィリピンとか韓国とかの、
外国製の食品の栄養成分表示って信用できなくない？

たった今輸入菓子の板チョコ一気食いしちゃった。
最近適量食べても、すぐお腹すいた気になって、ずっとちまちま食べてる。

1800m泳いだあとの晩飯のカロリーを計算してみるか

ツナコーンサラダ　86kcal
15品目のサラダB 56kcal
青シソドレッシング 22kcal
キノコのフォー133kcal
ダイエット生500ml ×2 220kcal

計517kcal
まあ、こんなもんか。>>816のミカンが一つ欲しいところだな

>>820
後悔してなくてﾜﾛﾀ

朝昼→焼きそば(野菜中心の)、ヨーグルト69�`�i
夜→納豆、もやしのナムル少し
間食→ビタミンＣ１０００を２ほん…
ああ夜はなにも食べないつもりが…今日は運動してないし…

夜にバターロール１、2分の1
60ｷﾛｶﾛﾘｰの寒天麺
サツマイモのテンプラ３こ
ﾋﾞｽｺ90ｶﾛﾘｰ
ｺｰﾝﾌﾚｰｸ70ｶﾛﾘｰ
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ１杯
昼は２００キロｶﾛﾘｰのパン
朝はパンかなりちょっとと柿かなりちょっと
夜が予定よりはかなり多くなっちゃったけどゆるそ
明日はすくなめに。。
てかﾛｰｿﾝで売ってるｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽ！あの量で80ｷﾛｶﾛﾘｰっていいね！
たべたことないけど

あ〜、揚げたてのトンカツとか食いてえ

今から走って筋トレしたら明日トンカツ食ってもよし。

いや・・・そういう意味じゃなくてな・・・
毎日プール帰りにコンビニで、さすがに1000kcal越えてるような
弁当は俺も手が出せねえし大して旨くもねえし、しょうがねえから売れ残りのサラダ買って
缶ビール買って・・・

なんか、子供のころはもっとご飯が美味しかった気がするんだ・・・
そういうと飯に一喜一憂してるお前ら幸せそうだなと思ってな

なんかここ読んでたらミートボール食いたくなったw
コンビニに売ってるかチェックしに行くかなww
俺、洗脳されやすすぎww 前は深夜に柿ピーとチキンラーメン買いに行ったしw
じゃ行ってきまーすノシ

やれやれ

お茶ばっか飲んでたら体重2キロ増えてた

しょんべんばっかりしてたら体重2キロ減ってた

ﾀﾞｲｴｯﾄ厨だよな
ﾀﾞｲｴｯﾄ厨だよな
ﾀﾞｲｴｯﾄ厨だよな、な？

なんでも厨つけりゃいいってもんじゃねえんだよ煽りってのはよ
素人はすっこんでろ。

仕事辞めたら１ヶ月で2kg増

>>832
馬〜〜〜〜鹿ｗｗｗ

つまんね、VIPカエレや

生理前だからだと思うんだけど、食べても食べても食欲おさまんないよ〜
昨日からで２kgも増えちゃったよ・・
さっきもこんな時間にUFOにマヨネーズたっぷりかけて食べちゃったorz
やだやだやだー

今はダイエットのこと考えるな
食欲おさまってからまたダイエットしろ
今日は温かくして早く寝ろ　

生理のせいにするな

>>837
ありがと

>>838
だまれバカ

まあ、そうだよな
生理が悪いなら女全部食いまくりだわ
俺は男なんで生理のしんどさ分からんけどな

食欲旺盛なのを生理のせいにする椰子はダイエットやめろ

生理だから食欲わいちゃって☆
↓
ＵＦＯマヨ掛け
↓
ピザ

痩せたいなら食うな！
デブは死ね！

生理前は、私もすごい食欲出るよ！
むくみもひどくなるから1〜2kgくらい増えるかな。
終わったらもとに戻るけどね。836さんお互いがんばろう！

>>841
死ねまで言う必要ない
人の痛みが分かる人間になれ

>>842
ありがと！とりあえず今日はもう寝ます。

だまれにバカまで言われた俺

朝…おにぎり1つ、ぶどう5粒
昼…りんご半分、豆乳1杯、飴4個
ここまでは良かったのに
夜…ささ身とくらげの和え物、唐揚げ1個、春巻1本、餃子1個、鍋2杯、牛乳ﾌﾟﾘﾝ
たいらげてしまった…
ヤバい…ちょっと泣きそう。。

>>845
生理の女は怒りっぽくてかなわんからなwww
俺の姉もよくヒステリー起こしてるww うぜーよw

>>846
泣くな
明日減らせば大丈夫だ

>>845
その言葉を素直に受けとめるんだな

>>847
こんな弟いらね　

>>846
今から歩いて、半身浴、ｽﾄﾚｯﾁ、筋ﾄﾚして、
明日の食事ﾒﾆｭｰ調節すれば問題なっしんぐ

>>846
お前が女の子だったら夜は外出るな
部屋でできることをしろ
明日の朝歩け
男だったら走ってこい

朝⇒寝てた
昼⇒キャベツサラダ
ふりかけ
おやつ⇒サラダせん3枚
ココア
コーヒー
飴3個
夜⇒サラダせん3枚
クッキー風のピーナツ煎餅(大)2枚
飴3個
夜食⇒クッキー風のピーナツ煎餅(大)4枚
ビスケットサンド
チーズ
サラダせん5枚
飴何個か

最後にまともに食事したのはいつだ？

昨日なんて食パン8枚食いました。

>>852
かっこいい

こんな時間にココアスナック１袋とチョトス１箱１５分くらいで完食した('A`)
胃が気持ち悪いよー･ﾟ･(ﾉД`)！！！
ちなみにココアスナックが520�`�iでチョトスが240�`�iだったorz鬱鬱鬱鬱鬱

846です
みんなアドバイスほんとにありがとう。
とりあえず今から腹筋してその後半身浴とストレッチします。明日は朝から部屋の掃除する事にします。
明日の朝の体重が恐いよぉ…

とりあえず、みんな寝よう！！

食って寝たら脂肪になるぞ　起きろ

>>849
俺は>>845じゃないんだが、お前らに素直に受け入れるべきことは
沢山言ってきたつもりだったんだが・・・・

食わずに痩せようなんていつまでそんな阿呆なことをやるつもりなんだ？

夜に食っても寝なけりゃﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ？

夜は副交感神経が働いていることをお忘れなく

>>852に惚れ。

みかん４個食った
あああ・・・・・・

>>862　
同意。こんな彼氏ほしいなー。
彼氏が無理だったらお兄ちゃんでもいいや（・ω・）/

こんな時間に、おでん、アイス、プリン、チョコ…
しかも２日連続…腹筋頑張りますとも(´･ω･`)

みんなありがとう(*´ω`*)σ

↑あんた誰？

>>852
男の人だったら彼女にしてやってください

みんな発情期だねヽ(･∀･)

このスレに湧いてる豚どもが発情しています

>おにいちゃんでいいや？
いやいや、食い過ぎのデブの家族になんてなりたくないんですが
彼氏なんてもっての他だな
何勘違いしてんだかしらんがｗ

深夜にファミレスでステーキとデザートを友達に誘われて…
最初はヘルシーなものにする予定だったのに…｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡

>>852
私も彼女にしてください(*・ω・*)

腹へって寝れんので納豆1パックと豆腐半丁を食った。
満腹になると後悔が来るんだよな。

>>871　おまえじゃねーよ　すっこんでろ！
　　　　

うわwww生理ブタが切れましたよwww

朝・野菜スープ、ごはん、あめ７、チョコ５
昼寝…
間食・あめとチョコ大量500kcal分ぐらい、みかん５、ハッピーターン２
夜・野菜スープ、大根とレタスとツナのサラダ・ごはん
間食・あめ大量に、キウイ２、ハッピーターン３
書いてみるとヤバさが身に染みる…なにやってんだ自分orz

>871じゃないけど
彼女にして（ｒｙとかいう人は
スペックも晒してくれと思う
実際、巨にいわれても嬉しくない…orz

>>876　うるせーバカ！

やけに飴が好きなんだね…

>>878　
誰もおまえに言ってねーんだよ
おまえ>>871だろ　変なアンカーでバレバレですよw

暴言吐くことでしか煽れない
脳みそも脂肪で覆われた豚がいるね
ｺﾌｰｺﾌｰ臭いんで出ていって下さいｗ

あめというか、キャラメルとか、ぷっちょみたいなソフトキャンディが好きなんで、一気に食べてしまう…

>>882 はいはいブサメンブサメン

何このスレ…

>881が何言ってるのかわからん
解読キボン

キボン、キモッ！

あまーーーーい(´ρ｀)

おまえら、絶食のしすぎで頭おかしくなった？

ここ深夜に盛り上がってるみたいだね。
早寝早起きしたほうがダイエットに良さそうなんだけど。

>>875>>881
マジで豚みたいｗ