身長165cm以上のダイエット～女子～

1 ：1：2005/10/08(土) 01:10:12

165以上のスレはなかったようなので。
当方身長168、体重67キロ、体脂肪35%前後……。
朝方までの勤務体制。酒好き。

いろいろ語ってください。

2 ：たまご：2005/10/08(土) 01:14:39

主乙(･∀･)
他スレで参加表明しちゃたけどι私167なのでカキコ

167㎝67㎏BMI24
始めは60㎏目指してｶﾞﾝｶﾞﾙ(･∀･)

3 ：1：2005/10/08(土) 01:21:25

理想は55kgまで減量できたらと。
とりあえず、私も60kg目指します。
社会に出て10年、学生の時の体重から10kg太った。
運動量が一気に減ってデスクワークだったからなぁ。
運動すればいいのだろうけれど、微妙に時間がないです。

4 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 05:34:49

あたしも参加します！170/66
ストレスでここ一ヶ月で7㌔太ってしまい(/_;)痩せてた頃会った人に会えませんι

5 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 05:59:53

あたしも参加～。
169センチの60キロ、体脂肪24～28です。
夜の仕事で、帰宅後ついつい食べてしまうのをｶﾞﾏﾝして筋トレ始めて3日目。
まずは55キロ目指します。

6 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 06:19:41

えー本当のﾃﾞﾌﾞで申し訳ないんですけど…。
あたしも参加です(>_<)ﾉ
172ｾﾝﾁ 74ｷﾛ
とりあえず65ｷﾛ位までは食事制限で。
最終目標は58です。
ｽﾀｰﾄ9月中頃78でした。

7 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 07:03:18

いつもの半分の食事量を一週間やってますが、全く減りません。
こんなもんでしょうか？

8 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 07:07:33

>>6
最終58ではまだ太い気が・・・

9 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 09:24:57

異の拡張をやめろ

10 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 09:26:05

胃のまちがいだ

11 ：まめこ：2005/10/08(土) 11:07:29

はじめまして。
身長171ｃｍの体重62ｋｇ、体脂肪率22％です。
目標は年内に55ｋｇになること！頑張ります！

12 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 11:20:05

初めまして！
身長１７２cm、体重５５kgの巨漢です。
この体重を52に、できれば４８にしたいと思っています。
皆さん頑張りましょう！

13 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 11:30:46

周りが小さいこ(155程度)ばっかで、49～54㌔で自分有り得な～いとか言ってる。だから私が60㌔台だなんて言えない…
あと思う！一人で立ってれば普通の人と同じ位のﾌﾟﾛﾎﾟｰｼｮﾝ、でも友達と並ぶと一回り二回りデカイ…↓↓

14 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 11:34:52

どの人もデブではないと思うのだが・・・。

15 ：1：2005/10/08(土) 11:45:30

朝起きたらレスが増えてる(･∀･)

服によってはLサイズが着れない、13号もきつい漏れが来ましたよ。
しかも骨格がでかいから、どんなに痩せられたとしても肩幅や袖丈が小さくて9号サイズ無理なんだorz
まずは朝方帰ってきてから、腹減ってても絶対食べない！　ことからはじめまつ。禁酒はまだ許して。

16 ：猫：2005/10/08(土) 11:50:04

ｽｶｰﾄの時、他の人よりふくらはぎが格段に太いことにへこむ。
ﾊﾟﾝﾂの時、他の人より太ももが格段に太いことにへこむ。
うりゃ～、頑張って今年中に50㌔台戻るぞっ(≧ω≦)1日1200kcalまで制限、水2㍑飲みます！

17 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 12:01:15

１６８センチ５８キロ体脂肪２３％
４０キロ代は小学生の頃だけですので、無理です。
と言うのも一時５０キロ台切りそうになったのですが、バスト７８センチあばらでまくりで、
とにかく下半身痩せ頑張ります。
太ももお尻に、脂肪が固まってます・
太もも痩せに行け～って？？

18 ：☆：2005/10/08(土) 12:06:25

私は21歳の女で夏までは身長169ｾﾝﾁ体重57ｷﾛでした。
ここ1か月くらい食事を改善して54ｷﾛまで落としたけど肉が減らない…
体重より服のサイズダウンしたいと思ってるのですがどうしたら細くなれるのでしょうか？？
やっぱり運動するしかないかなぁ↓

19 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 12:09:41

170cm49kg 18%
今45kgを目指してます

20 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 12:18:12

皆さんは1日どのくらい食べてますか(*'')?カロリーや、食事内容など参考にしたいので教えてください！

21 ：まめこ：2005/10/08(土) 14:24:08

>>15
今はトールサイズも増えてきたから、本当よかったよね～
袖がツンツルテンなのはかなりﾐｯﾄﾓﾅｲ

>>20
今は1日800kcalくらいです。
朝は牛乳とシリアル、昼は玄米雑炊、夜は温野菜とササミなど・・・

22 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 14:26:56

妹が痩せている。166cmでｼｬﾗﾎﾟｱみたいな体型。私の服を勝手に借り、ユルメに着こなしている。うらやましいよー(;▽;)

23 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 14:34:09

まめこさんありがとう！(^▽^)なんかやる気出てきた。あたしも頑張って減らすぞー↑待ってろあたしを振ったＴょ(*>□<)

24 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 14:42:02

参加します！
ちなみに体重身長主と同じです。
皆さんはどんなダイエットしてますか？

25 ：猫：2005/10/08(土) 14:58:27

24さんへ
私は夏に、朝→200～400kcal、昼→そば、夜→コンビニの焼き鳥(塩３本)とサラダ、水500～2ﾘｯﾄﾙ
という生活を2週間続けて4kg痩せました！今はおうちご飯で太ったけど…

26 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 15:26:20

皆のダイエット、奮起したきっかけは？

27 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 15:27:49

下半身痩せたぁーぃ

28 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 15:43:35

亀ネタかもしんないけど（今、再放送みてるので）、
青木さやか、身長168ｃｍ、体重57ｋｇから55ｋｇにダイエットしたんだね。
体重はそんなに変わってないけど、全身が引き締まった感じで、ウエストは
72→65ｃｍだって。1ヵ月半？くらいジムに通ってたんだね。

でも、この人、もともとそんなに太ってる印象はなかったよね。

29 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 15:45:05

あ、80日だから2ヵ月半？
きれいに痩せるにはそのくらい続けなくちゃいけないのか・・・

30 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 15:53:15

私も参加させてください！身長174cmの体重68kgです。
最終目標は56㎏なんですけど・・・
170cmで50kg台って太ってる部類に入るんですかね？十分痩せてると思いますけど。
ここ見てると劣等感覚えますorz

31 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 16:23:36

30さん、私もです！数字的には重くても身長からすれば普通の範囲だと思うんですが
でも、普通の身長体重の子といるとやっぱツラい…

32 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 22:43:12

それは背が高いと、「でかい」風になるので最悪標準でないといけない。
損だよね。ちびだとぽちゃっとかわいいのに・・

33 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 23:10:16

背高くても骨細かったら華奢にも見えるだろうけどね…
私は骨太だからやばいくらいごつい↓
何か痩せるのにいい方法あったら教えてください☆

34 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 23:12:16

身長170cm、体重59kgだったのでそろそろヤバいと思い
運動無しの食事制限して54になりますた。
みんなﾀﾞｲｴｯﾄでこだわりとかある？
48kgくらいにはなりたい…(`・ω・´)

35 ：恵美：2005/10/08(土) 23:43:22

やせにくい体質を改善するにはの本当の事実が知りたい人多いのではないでしょうか。
その事実がここのサイトのフリーページ欄に掲載されていたりその他激安ダイエット食品を紹介しているサイトを発見したので紹介します♪
お互いダイエットがんばりましょう！

http://plaza.rakuten.co.jp/metaru0202/

36 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 03:20:16

１６５ｃｍで４３ｋｇまで落としましたが、女友達には
がりがりといわれた・・。
彼氏はちょうどいいっていうからいいや！！

37 ：1：2005/10/09(日) 03:55:24

>36
どうやって落としたのか、是非聞きたい。お願いします。

38 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 08:32:58

あーあ、寝る前にヤキソバたべちゃったよ…
結局また59のまんま。

39 ：猫：2005/10/09(日) 09:54:21

スゴィ！43kg(・□・)私も聞きたい！
どういう生活するとそんなに痩せれるンですか？

40 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 10:18:24

１６５で４３は異常だよ

41 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 10:24:25

私は
朝→置き換えﾌﾟﾛﾃｲﾝ
昼→好きなもの（バランスよく）
夜→ゼリー
間食は週二回２００㌍まで。
半身浴とストレッチできればウォーキングで一ヶ月頑張ってみます！

42 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 10:40:18

165で43ｷﾛ。
服着てると綺麗だろうけど（ジーンズとかかっこいいかも）
脱ぐとどうなんだろう。
ジムで見かける痩せた人は痛々しいんだけど、
意外と脂肪が多めだったりすると普通だったりするのかな？

43 ：悠：2005/10/09(日) 10:44:02

私も参加させて下さい！
172cm・63kg・31％です。
朝→コーヒーとおむすび
昼→好きな物
夜→豆腐
目標は55kg・体脂肪20％台です。
サイズを気にせず洋服が買えるよう、頑張ります！！

44 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 11:25:14

あたしも～！
朝カフェラテ砂糖なし
昼すきなもの　でも一応脂っこいのとか、なし。炭水化物は控えるけど、取る
夜　なしまたはカフェラテ
これってどうよ？？、ふとっていってはないのだろうけど、、そんなやせってても
ない。。。
なにすりゃいいんだよ！！

45 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 11:38:13

昔から食わされる量が多かったと気づく。これが当たり前だったから普通がどのくらいか分からないよ(ρд＜)
170cm、65kg
こんな肥えた私に誰か教えてください・・・

46 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 13:45:18

身長高いとある程度着痩せできる！
とか思ってついつい食べてしまいます(´・ω・`)

朝夜減らして昼食べる人が多いみたいだね。
朝腹持ちの良い物を食べて昼夜減らすのとどっちが効果的なんだろうか

47 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 14:03:14

つーか、痩せすぎの人いるんじゃあないの？
１７０超えてて５０キロ少しとか、４０キロって痩せ過ぎだと思うけど。
１６６センチ以上あれば、日本人向けの９号サイズは入らなくて当たり前。
アメリカ６号サイズが入ればちょうどいいと思うよ。

体重よりも、バランスを大切にした方がいいと思うよ。
身長高くても、身体薄くて、お尻もぺちゃんこなのは格好が悪いよ。

48 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 14:09:48

身長高いとバランスいい分、デブに気付くのが遅いような希ガス。

それと、ダイエットの効果は人それぞれ。人真似しても痩せるとは限らない。
自分の気質と体質を見極めて、自分で考えるのが一番。

49 ：1：2005/10/09(日) 14:18:05

それでも、憧れって言う物があるんだー！

みんな、体調壊さない程度にｶﾞﾝｶﾞﾚ｡健康第一。
私は55kgが多分限界。それ以下だと鉄分不足を医者からまた言われそうだ。
痩せるぞー。痩せてバリバリのキャリアウーマン系になりたい。

50 ：1@168/67：2005/10/09(日) 14:29:07

お腹が空くとすぐめまいが……。
これっと血糖値が下がっているせいでしょうか。
試しにあめ玉を舐めたらイイカンジでした。
これから風邪をひきやすい時期なので、予防も兼ねてのど飴で乗り切ろうと思います。

51 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 15:22:49

参加表明
166/54
しゃがむと邪魔な腹や笑うと邪魔な二重顎
なおすために目指すは50きります(`･ω･´)

52 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 15:27:17

私も参加させてください☆
１６５・６５。年内には６０切りたい・・・Σ(´▼｀；)

53 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 17:23:02

ひそかに参加。
168・57.5
下半身に肉が集中してるので下半身を重点的に運動メインで。
二ヶ月くらいステッパー、筋トレ、ストレッチ等やってるけど、
多少体が引き締まったくらいで体重ほとんど変化なしorz
食事は、夕食をカロリーメイトやぐーぴたっなどの健康食品に。
これがいけないのかなぁ・・・
同じ身長で、自分の中で理想的な体型である鈴木えみを目標に、
とりあえず52kgまで落としたい。
それからできれば50kgきりたいけど、どうがんばっても
骨太な私にあの体型は不可能だ・・・orz

54 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 18:29:06

僕は164cmの52kgですが巨大女の巣なので恐縮しております

55 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 20:03:20

頑張るぞー！
私は昨日焼肉食べちゃったから増減なし
でもたまにはカロリー高い物も食べたほうがいいよね…

56 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 20:06:58

私も昨日久しぶりの焼肉に思わずがっついちゃった。
今日はうどんしか食べてないからなんとかなるかな。
165ｃｍ50キロ24％

57 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 21:56:38

50ｷﾛって細いね！
私は焼肉に引き続き今日もﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ食べちゃった。。。
休みの日はついつい食べてしまう…

58 ：まめこ：2005/10/09(日) 22:50:15

今日の数値・・・
身長171ｃｍ・体重61.8ｋｇ・体脂肪率24.5％

理想は米倉涼子！！あんな風にエロかっこよくなりたい！

59 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 00:19:32

食ってしまった。
お茶漬けと66kcalの野菜の惣菜を(+ω+)
おとなしく風呂入れば良かったよ。。

ところで、このｽﾚの皆の便秘対策が知りたい！

60 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 00:42:01

私も参加します！
167センチ、57キロ、体脂肪28％
ここ１年で４キロ太ってしまったので戻したいです。
お腹、顔、二の腕がぱつぱつ・・・　体脂肪増えすぎ。
原因は食べ過ぎです。食べ物があると我慢できないorz

間食止めて、繊維質のものと水１日２リットルを摂る！夜10時以降食べない！
１週間に１キロ痩せたいな。

61 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 01:34:17

参加させて下さい
165㌢ 52㌔
55kgあったのを何とか３kg減らしたけど体型に変化が見られない…(´・ω・｀)３kgくらいじゃダメ…？
あと体重のわりに腹肉がスゴすぎなんです…なぜ？？

62 ：1@168/67：2005/10/10(月) 04:39:40

>59

自分の場合。

初期～紅茶もしくはコーヒーのがぶ飲み三杯。即効性有り。
中期のはじめ～ｶﾝﾁｮｳ｡出したいときに出せるのがｲｲ。
中期の末期～市販の便秘薬中毒。
オプションとして痔の薬。プリザエース(銀色の箱ね)が黄色のプリザAよりスーッとした使用感があって好き。

そう言えば、学生の頃は便秘なんてなかったのだが…太った原因の大きな一つでつか？（´д｀　）

63 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 10:58:50

>>59
私は寝る前に仰向けになって腹を押す。
上から下に向かって押す。
なるべく薬に頼りたくないけど、スキムミルクヨーグルトなど
話題になってるものは全く効かない・・・。
適度な運動はしているけど、もっと水分摂ろうというのと食事を
見直してみようと模索中。
今のところこれが一番効いてる。
押したら次の日には出ることが多い。毎日じゃないけど・・・。

64 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 14:24:59

男だけどちょいと書き込みますわ
一日三食、ダイエットも(ﾟ⊿ﾟ)ｼﾗﾈで163cmの42kg
こうなる為のﾋﾝﾄ：夜にお菓子は絶対にNo

65 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 16:16:28

男と身長164ｃｍ以下はスルーすることにスルー？ｗ

両方あてはまる>>64て・・・・・・・・・・・・・ｗ

66 ：1@168/67：2005/10/10(月) 16:25:33

ｽﾙｰでつね。ｽﾚ違い～w
165以上なら男子でもｷﾆｼﾅｲ｡

67 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 19:21:34

僕は164cmですが体脂肪率は15％です

68 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 19:39:47

男で１６５㎝ないやつは体重の心配より身長の心配した方が・・・・

69 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 20:25:49

いえてる・・・

70 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 20:32:02

参加させてください
174CM　83㌔　８５　７７　１１２の下半身でぶでつ
せめて９号の服が期待です。彼氏作りたい

71 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 20:34:03

でつまつキメェｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

72 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 22:13:47

私も参加させてください。167/57。なんとかｼﾞｬｽﾄ50になりたいです。
いちお、ｵｸﾞﾗ式ｽﾄﾚｯﾁ、からだ洗いﾀﾞｲｴｯﾄ、たまに豆乳ﾊﾞﾅﾅとかやってるけど
なしのつぶてで･･･。
ﾊﾟﾝやご飯が好きでやめられない。ﾊﾞｹﾞｯﾄ１本とか余裕ですw

73 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 22:48:42

参加します。♀168/50でBMI18。前は60キロ以上ありました
3サイズは816188太もも49ふくらはぎ31です。
目標46キロ、胸85太もも45
3食摂り、間食×、
なるべく運動、筋トレ、栄養にも気を遣う事を誓います。
やっぱ女で身長あると『高い』ではなく『でかい』ってとられがち

74 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 23:16:43

参加しまｽ。
♀１６３/６８のバッシンングされるデブです。
Ｆカップとかあっても、無駄な脂肪から来ているので小さくなりたいです。
朝食をプロテインにするのは良いのですか？
炭水化物ダイエットって、しなくなったらリバウンドしないんでしょうか？

75 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 23:20:54

スレタイも読めないデブか

76 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 23:24:47

これが噂の脳脂肪ですね

77 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 00:35:42

まあそうイライラするなよデブ

78 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 00:44:57

171(夕方170)、67。
食事とウォーキングで７月からダイエット始めて72から５キロ痩せました。
まずは目標は来年の３月までに57。
脚を組むくせがあって(しかも方向決まってる)左のが２センチ近く太い
特に下半身が気になるから骨盤矯正も考え中

79 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 01:01:44

170以上の女の人なら、食事制限とか軽い有酸素で筋肉減らしちゃうのは
もったいないと思う。ジムとかで筋肉つけながら体脂肪減らせば
ハリウッド女優みたいになってかっこいいよ。

80 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 01:18:38

>79
仕事で人と筋力つける運動はしてるけど有酸素運動がなかなかできないな

仕事おわるの８時近いし、ジムとか通えない……
こうなったら夜中のウォーキングをｼﾞｮｸﾞにしてみるかな……

81 ：jam：2005/10/11(火) 01:47:40

男ですが、ｵﾚの女が168㎝73㎏のﾃﾞﾌﾞなので。(ちなみにｵﾚは186㎝63㎏)

ﾃﾞﾌﾞの人は明らかに食い過ぎだから普通の人と同じ食事摂るだけでけっこう変わるんじゃない？あと栄養ﾊﾞﾗﾝｽ悪い、野菜あまり食べない(肉食い過ぎ、米食い過ぎ)とかﾏﾖﾈｰｽﾞかけまくりとか…

あと年をとると(具体的な年齢はわからんけど多分20代半ばくらいかな？)黙ってても基礎代謝が落ちるから今まで通りの食事量でも太るって現象があるみたい。特に女って生き物は食うことにやたら執着してるから

ﾃﾞﾌﾞは遺伝っつーか妊娠時における母体の食事と幼い頃からの食生活が主らしいから母親が太っている家庭の子供がだいたいﾃﾞﾌﾞなのはそのせい。自分の親見てみ？

まー要するに食事を一般的な女性の量にして運動してくれ。今まで通りの食事で痩せられると思うな。ｻﾌﾟﾘとかﾀﾞｲｴｯﾄ食品に頼り過ぎるな。
楽して痩せられるわけがねーべ
長文ｽﾏｿ

以上、彼女に対するﾒｯｾｰｼﾞでした。(私事でｽﾏｿ)

ﾏｼﾞで痩せてくんねーかなぁ(泣)

82 ：スリムななし（仮）さん：2005/10/11(火) 01:53:36

ｳｻﾞｰ

83 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 04:25:33

>1
自称で太いって言っててもBMIが低いやつ(21以下くらいか？)は他板に誘導しようぜ

美容体重からモデル～とか平均体重から美容～とかに

自分68だから、ほっそいのに書いてる人見るとうつになるんだ……orz

84 ：1@168/67：2005/10/11(火) 10:19:10

>83
確かに体脂肪率はともかく、ｱﾝﾀその身長でその体重だったらダイエットの必要ﾅｲｼﾞｬﾅｲｶ。
というカキコがあって自分も鬱になるんだけど、長身ならではの悩みもあるし、そういう十分細い人たちから
有益情報が得られるかも知れないし、このスレはじめたばかりなので、どうしようかなと思う。
他の人たちの意見を聞いてから考えたいということで、保留にさせて下さい。

スペックはともかく、「痩せたい」という気持ちは一緒だと思うんだ……。

85 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 11:22:47

>>53
運動メインでダイエットしようとすると、当然のことながら体重は増減なしか、
状況によっては増加ということもあるよ。脂肪より筋肉の方が重いから。

でも、体脂肪は落ちるし、見た目は明らかに違ってくるよ。
年齢にもよるけど、体重だけを落としただけだと体のラインがたるむし、
運動で筋肉をつけて基礎代謝率を上げて、太りにくい体を作る方がいいよ。
がんばれー！

86 ：まめこ：2005/10/11(火) 11:33:06

>>84
確かに痩せたいって気持ちは同じだから別にＢＭＩとかで分けなくても
いいんじゃない？
ま、明らかに細くてイヤミ言ってるだけにしか聞こえないって香具師は
スルーすればいいんだし。

87 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 12:33:12

体重より、ＢＭＩ値とか、体脂肪とかの方が重要な気がする。
それと拒食症みたいな体型の人は、ここではなくメンタルな版へ
行った方がいいだろう（もっとも拒食症の人は自分では太っていると
思いこんでいるらしいから無理だろうが）
宮沢りえみたいな体型は、みんなからコソコソ陰口言われるだけだよ。
１６７センチ、体重６１キロ、体脂肪２６％
今、クローディア・シファーのＤＶＤでエクササイズをしている。
これは、１時間くらいで家でできるからオススメだよ。
かなり引き締まってきたけど、あとお腹だな。

88 ：1@168/67　BMI23.7：2005/10/11(火) 13:15:45

簡単にBMIが出せるところ↓

ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-4/pa-4a.html

89 ：1@168/67 BMI 23.7：2005/10/11(火) 13:18:03

おっと。もっと便利な場所があった。ｺﾞﾒｿ｡
ttp://www2.health.ne.jp/check/bmi.html

90 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 14:03:43

>>1
結局ＢＭＩで分けることにしたの？

91 ：1@168/67 BMI 23.7：2005/10/11(火) 14:23:06

>90
まだ未定です。

92 ：猫：2005/10/11(火) 17:23:39

好きな人とﾊﾟｯﾀﾘ連絡とれなくなり
ｼｮｯｸで2日間ほぼ飲まず食わず+寝れずでした。3日目私を心配した友達に飲み会に連れされたんだけど、案の定悪い方に(´～｀)
やせたらXmasはﾃﾞｨｽﾞﾆｰﾗﾝﾄﾞだねって言ってくれたからﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってたのに(/_;)はぁ
グチになってごめんなさい↓↓

93 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 18:03:43

身長169ｾﾝﾁ
体重59ｷﾛ
17才
頑張って痩せてやる～！

94 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 23:23:51

私の知り合いは高学歴の人ほどムッチリ率高い気がする。頭使うとお腹減るからかなぁ。

95 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 01:01:22

太ってるとかって思う基準ってホント人それぞれだよね､､ちなみに私は167、59(ギリ②)BMIは21です｡標準といえばそうですが今はもはや標準を標準といわない時代､､今の自分の身体がかなりコンプレックスです┐(´_`)┌

96 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 01:23:44

168cmの58kg.
仕事のストレスで半年で6キロ太った...
昨日のロンドンハーツの青木さやかのダイエット企画見た人いる?
特にお腹周りがカナリ細くなってたね。

97 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 01:34:18

見たよ。青木さやかって努力家だなと思った。

98 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 01:46:00

あたしもロンハーみましたっ！青木さやかめっちゃ細くなってたぁ！二ヵ月ですごいなと思った☆

99 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 02:10:45

私171 90 彼氏 173 60
つきあって三年
出会った頃
私170 76

筋肉質だから風船ぶうではないが女子プロぽい…

ジムでダンスとエアロバイクはじめました…

100 ：jam：2005/10/12(水) 02:44:36

彼はきっと強そーな女性が好きなんだね

101 ：ぽん太：2005/10/12(水) 04:44:30

１６５㎝
６２㎏

今のところ食事制限で２㎏痩せました。
一応５３㎏目指してるんですけど、皆さんはこの身長だと理想体重はどのくらいだと思いますか？因みに理想像は女の子らしい華奢な体です(骨格ゴツイですが…orz)

102 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 04:46:43

１６９センチ５６キロ‥夜中にポテチ一袋やっちまいました。
今日からまた運動します。

103 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 07:45:32

１７０ｃｍ、57キロ・・・ここ一年で３キロ太りました。
全部　お腹まわりについた感じで浮き輪つけてるみたいです。
腹の肉、太もも落としたい。

104 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 08:06:39

ﾎﾟｫ―…(・◇・)…

105 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 09:38:49

減らない…停滞期かなぁ(´□｀)

106 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 09:47:16

私も2キロまで簡単に減ったのにここから減らない。
やっぱ生理終わらないと減らないか～。
体脂肪30％貯えてるから、早くみんなと同じ20％台頑張るぞー。

107 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 09:59:27

あたしも4ｷﾛ減ったっきり減らなくなりました↓
下半身ってどうやったら細くなりますかね？？

108 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 10:21:52

今日からダイエット始めようと思う。
１６５センチ、６２キロ
うれしいことに手足、顔と表に出てる部分は細いのですごい着痩せする。
それに甘んじてたらぶよぶよになっちゃったよ・・・orz

109 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 10:38:03

自分じゃ最近痩せたと思ってたら太ってたorz
169センチ　60キロ　28%
背が高いとぽっちゃりじゃなくていかついもんな！
損だぜ・・・

しかも標準より痩せてないと服が入らない。
最近の服細すぎじゃないか・・
と服のせいにしてみる。

110 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 15:11:47

170/59 24%

ここ3年かけて7キロ太り、ダイエット始めて2キロ減。

ここは自分と同じようなスペックの方々がダイエット頑張っていて餅があがる。
がんばるぞー！！！！！

111 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 17:26:39

>>101さん
私も身長165。
体重は現在53（60キロから一年かけてダイエットした）
肉の付き方によるだろうけど、イマイチ満足感ない。スポーツで痩せたから、筋肉質になったせいもあるかも…
49あたりになれば満足感あるかなぁとダイエット続行中です。
一般的にはこの身長なら、そのあたり最終目標かなぁ、と思うのですがいかがでしょう？
さしあたっては55キロ切るあたりから、体つきは変わると思いますが…

112 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 18:02:44

今日は限界まで半身浴しよう。水１㍑持ち込みます(*｀∀´*)

113 ：あるう＠１６５・６０：2005/10/12(水) 18:52:54

ダイエットはじめます(｀・ω・´)
一年間で　４９→６３→(三ヶ月)→５２→(一ヶ月)→６０(今)
をやってのけたリバウンド女王ですが、
今度はリバらないよう頑張ってみたい。
最終目標は　５０キロ　。
今年中に　５２キロ　になりたい！

114 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 20:53:02

私もﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ大得意！
53㎏
↓三年
73㎏
↓三ヶ月
59㎏
↓一ヶ月
現在64㎏…

泣きそうなので食欲の秋は封印;｀∀´)
お洒落の秋にしたーい！！目指せ今年中に58㎏☆

115 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 20:53:53

↑身長は170です。

116 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 00:32:17

また夜中におやつ(おしゃぶり昆布)食べてちゃったよぅ(>_<)

117 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 00:40:15

パンツどうしてる？

レディースLでも股下短いよね…

171で股下82だからツンツルテん…けつピチピチ…

背ありでぶだと服ない

118 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 01:06:40

>111
私は165cm、49kgだけど満足感は無い。
服も普通に９号、下手したら11号もある。47kgぐらいのときが一番綺麗だったと思う。
それにしても何故最近の服はあんなに細身なんだ？

119 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 01:09:16

夕飯に牛乳500ﾐﾘﾘｯﾄﾙも飲んぢゃった
牛乳って結構むつごいしカロリー高いのねorz

120 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 02:05:36

>>117
EDWIN・SOMETHINGあたりだと股下85あたりまでOKでは？

121 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 02:28:49

>>118
痩せたの？元々その体重？
元々細い人はちゃんと胸あったりするよね。

痩せたら、まず胸無くなって、体のライン貧弱になるねぇ…

122 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 02:41:26

１６５センチ、５９キロ。
６６キロから半年かけて（水泳プラス食事制限）ここまで落としましたが、
下げ止まっててちょと焦ってます。
いいアドバイスお願いします！

123 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 03:36:48

169ｾﾝﾁ、59ｷﾛ。
半身浴って、長時間やるから痩せるってわけではないと本に書いてあったんだけど、本当かな？
とりあえず、本の通りにやってる。
熱いお湯に肩まで浸かるのを3分、休憩5分を3セット。
生理前と途中は温めの半身浴30分。

これでいいのかなぁ…

124 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 05:44:19

>117
股下の話はスレ違いだろ

125 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 06:27:48

スレ違いとかじゃなくて、誰か答えてよ！

126 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 08:33:17

⊃…>>120

127 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 10:24:22

171ｾﾝﾁ69ｷﾛ。第１目標は65、次に60を切ること。
とにかく腹から下を…！
食物繊維で便秘解消、をやろうとすると逆に下ってしまうので
水飲みと食事の内容組み立て直しを中心に。

128 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 11:54:52

>>111
微妙なとこなんですね；見た目は細く見えるようになっても服が着れないとか…身長のせいもあるでしょうが。私も以前ですけどスポーツをしていて、割りと筋肉質です。
ご意見ありがとうございます！様子を見て調整して行きたいと思います。

>>118
私もそう思います！＜服が細身
身長が低くて華奢な人とかしか着れないような服ばかり。でもそういうのに可愛いデザインの服とかあるから、着れる人が羨ましい。

129 ：1@168/67 BMI 23.7：2005/10/13(木) 13:06:10

痩せても太っても袖丈や股下は変わらない罠。
変わるのは肩幅……。

最近の服はマジで細身だと思う。同じMやLでも昔のと違うよ。
胸囲は同じでも、ウエスト周りだとか、他の部分が細身に作られている。ﾑｶﾞｰ｡

130 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 14:20:04

へそでなくてもいいTｼｬﾂのへそがでてしまう・・・・・・
丈もなんとかしてくれ。

131 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 15:34:56

>>130 マジでわかる。
長袖も七分丈ならいいが８分丈ぐらいになってしまうよ・・・

132 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 16:46:36

ﾕﾙｲ感じの服買ったはずなのに着るとﾋﾟﾀｯ・・・
いっつも体のライン出る服だよね～、セクシー狙い？
と言う友達の発言がしみる・・・

133 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 16:50:47

>>130 >>132
禿同。見せたくて見せてる訳じゃない…(涙)

134 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 18:59:42

120ありがと！

ｽﾚﾀｲすいません…

ｻｲｽﾞない！かなりダイエットしてワク×2買い物行ったらｳｴｽﾄ60でもﾊﾟﾝﾂ腰骨で使えるしラインきれいなｼﾞｬｹｯﾄ袖短いし胸が苦しく…ｹﾞｷﾔｾ言われても服はいんないからデブデブ思い込みｷｮ食→接触障害→過食ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ…

今は週二ﾀﾞﾝｽとジムで骨骼端正中。いく度1キロ痩せる。

135 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 20:03:16

骨骼端正中。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

136 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 20:23:42

すいません…

いもづる連想なるから…

すれ移動します

137 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 21:23:48

日本人？

138 ：1@168/67 BMI 23.7：2005/10/13(木) 21:37:51

日本人でしょ。私は134の悩みを理解できる。

139 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 22:51:42

ｽﾄﾚｽやら風邪やらでダルくて喉も耳の奥も痛い。
これぢゃぁ筋トレもストレッチも出来まぺん↓↓
今日の私
170㎝／63.8㎏・・・
せめてメンタル面で負けまいと、ﾀﾞｲｴｯﾄｾﾗﾋﾟｰとゆう本を読んでみてる。ふむふむ(*゜▽゜*)

140 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 00:33:30

134 です。日本人です。最近はロシアのおばさん体型なりつつ…おそろしいリバウンド…

141 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 00:55:47

腹まわりなんとかしたい。
ローライズなんて・・・・・・とんでもない

142 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 01:32:17

参加させてください。
166（167？）/65です。。半年で、72→65になりました。
高校卒業して、一人暮らしで忙しかったせいか・・・、気づけば減ってました。
8月に体重計を購入したので、今は体重の増減が見えるのですが。。最近若干リバしつつあって、今66です
最終目標は、55かな？彼氏が、「体は良いから、顔やせしろ」ってうるさいのですが、自分的には、顔だけじゃなく全体を落とさないとまずい。
7キロ減って、ズボンがゆるくなったりと、変化は出てきてるので（ちなみに体のラインが細くなるのって、体重が減ってどれぐらいしてからついてくるのでしょうか？）この波に乗って、3月までに60きりたいです。長期プランで・・・

皆さんおっしゃってましたが、青木さやかさんすばらしいです！
やはり運動してやせるのと、食事制限でやせるのは、やせた後の体型にも違いが出ますよね。。青木さんにすごく刺激されて、どうせやせるなら、体のラインから美しくしたいなと思いまして・・・

長くなってスイマセン。若干教えてちゃん気味なのも申し訳ないです

143 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 03:17:33

身長170cmです。
5月 65kg 31%
↓
現在 54kg～55kg 22%～23%
最終目標は50kg18%。
下半身デブで脚が太い…。そして胸はない＿|￣|○
このくらいだと太もも何cmくらいが標準なんだろう…。
同じようなスペックの方いますか？

144 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 09:22:28

そういうあなたは太もも何センチなの？

145 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 09:31:53

昨日の本効いた―――――!!!!
すごい納得、すごいやる気でる。
焦らずくじけず続けていけそう↑読書の秋もいぃもんだぁ。

146 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 11:34:51

＞＞143
5月からどうやって、そこまで落としたの？
もし良ければ教えて。

147 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 12:55:06

>>145　何読んだか教えてほすぃ
　　　　やせなきゃなのに全然やる気でなくって
　　　　無駄に焦るよー

148 ：143：2005/10/14(金) 14:06:55

>>144
52cmくらいあります…。ふくらはぎも35cm。
しばらく測ってないので今夜また測ってみます。減ってるといいな。
>>146
食事制限と有酸素運動、軽い筋トレです。
食事制限は間食を極力しないようにして、
野菜をたくさん食べ、水分補給をこまめに。
カロリーはあまり気にしてませんが、量は控えて、飲み会の翌日は気をつけます。
後寝る前4時間くらいは水分以外は摂取しないよう心掛けてます。
運動はジムのプールで一度につきバタ足＋ウォーキングを
１時間～１時間半に、サウナ＆水風呂を１時間くらい。
こんなものでしょうか。長文で申し訳ない。

149 ：1@168/67 BMI 23.7：2005/10/14(金) 15:43:12

>148
私の太ももは55センチで、ふくらはぎ35センチ。このふくらはぎが痩せて欲しい。
私のスペックで私よりずっとやせている148と同じくらいなので、下半身の傾向あると思う。
ステッパー系の運動やると脚が引き締まるよ。骨盤から下が実際スリムになった。
148くらいの根気の良さならきっと効果あるとおもうな。ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

150 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 19:40:23

147
『ﾀﾞｲｴｯﾄｾﾗﾋﾟｰ』っていう本です。ﾋﾟﾝｸの表紙で、ｺﾐｯｸがちょっと縦長になった位の大きさ(^^)/　大きめの書店に行けばあると思います!!
私は考えてというか、意識が変わりました☆

151 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 19:48:40

ふくろはぎは33ｾﾝﾁ以下が細く、35ｾﾝﾁから少し上までは太いかな、という位だそうです。

152 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 19:57:32

今はかってみたら31センチだったけどすごい太いよ…
太いってかごつい↓
どうやったら細くなれるんだろ

153 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 20:34:21

去年の夏、168cm.58kgから50まで減らしました！5月から9月だったはず。

154 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 20:40:44

服もサイズ合わなくて困るけど、背も高いと足もでかくない？
いっつも、かわいいなーと思う靴が履けない…。
痩せると足も少し小さくなるかな？

155 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 20:50:49

>148
つhttp://www.dejima21.com/d21/j/risou.html

身長が170くらいなら標準ですが

156 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 22:19:59

>>154
ﾉｼ

自分身長170で靴は25.5とか26とかを履いてる。
痩せたら少しでも小さくならないかな。
というわけでダイエットがんばろう。

157 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 23:05:30

167cm 53kg　体脂肪24㌫

ふくらはぎは32㎝で細いのに太股は52.5㎝････ＯＲＺ
どうにか痩せたいのでジムでステッパーを加えてみようと思います
それと共に体脂肪も落ちてくれると期待して･････

158 ：1@168/67 BMI 23.7：2005/10/15(土) 00:14:01

>154
自分の靴サイズは25センチ。
最近は何とか選択肢が増えたけれど、あの…ヒールのある靴履けないよね。
例えば10センチヒールを私が履いたら178センチw　
気に入った靴があってもヒールが高くて諦めるとか、細いヒールより安定感のあるヒールを探すとか。
自分的に5センチまでのヒールと決めて買うようにしてます。

159 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 00:28:36

私も…ヒール靴はけません↓
167/57、靴はｽﾆｰｶｰなら24でいけますが、ﾊﾟﾝﾌﾟｽは絶対LL…orz
横に大きいんです↓

あと、155のﾀﾞｲｴｯﾄｻｲﾄ利用してみました。
私は２時間歩行で計算してみたら、私は2000㌔ｶﾛﾘｰ/日程度に押さえるのが目標とありました。
実際は毎日1.5時間自転車をこぎ、週に３～４日は４㌔走ってるのに痩せないって事は…思ってる以上のｶﾛﾘｰを接種してるって事でしょうか↓

160 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 00:42:00

１５５のサイト、理想のウエスト６４て出たんだけど、
それじゃ太いだろう！って思った…
そもそもバストが90ないから他のサイズもあてはまんないんだけど…
ちなみに今１７０／６２です。
１６８／７１からここまで落としたけど、いったい何をすればいいのか
そもそもダイエットって何すればいいのさ！？
って感じになってきてる。
…とりあえずカロリーブックでも買ってくるか。

パンプスは２４．５（L）で入ったり入らなかったり。形によるかも。
たっかいヒールで歩くのがちょっと快感。

161 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 07:09:51

>160
本来の意識からずれてるってことだよ

私は靴のサイズ24.5だ。
170の66（1キロ痩せたが変わらん）
靴は関係なさそう。昔から24.5だったし。
体に比べて手足小さくてよく笑われるorz

162 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 07:45:04

>161
1キロしか痩せてないわけじゃなくて、今月は、ってことで
最高値75くらいからゆっくりと痩せてきたけど
10キロ近く痩せたのにジーパンサイズ変わらず……
胸だけが減っていく

163 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 08:36:42

そういえば､靴のｻｲｽﾞが変わったけど､痩せたせいだったのかな…?
思いつきもしなかった!!
50～58kgのころ→24.5
ﾀﾞｲｴｯﾄ後(46～48kg)→23.5～24.0
ﾀﾞｲｴｯﾄ後に一時的に52kgくらいになってもｻｲｽﾞ変わらなかったけど｡
165cmで家族一背が低いので10cm以下のﾋｰﾙは履かない事にしている｡
父→180cm､母→167cm→､妹→170cm､弟→178cm(成長中)
くやしい｡
ｽﾚ違いｽﾏｿ｡

164 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 14:25:13

私は手がﾃﾞｶｨ！私より背の高い男や憧れの先輩よりも。痛いｯｽ・・・
しかもﾀﾞｲｴｯﾄもあってか風邪引いた。せっかくだからデトックスティーを作って飲んでみた。
鼻水いっぱい出てきて全部洗い流されそう！ｷﾗﾘｰﾝヽ(*゜▽゜*)ﾉ

165 ：猫：2005/10/15(土) 22:38:28

スタート170㎝／65㎏
今日63.5㎏
水分２㍑とっても体重、体調は変化無し
むしろ足はﾊﾟﾝﾊﾟﾝ顔もﾊﾟﾝﾊﾟﾝ、身体中ぷよんぷよん！！w(゜▽゜;)w
半身浴しても抜けきらないこの感じ、どうすれば…
あたしは野ブタぢゃなくて真性のブタorz

166 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 22:48:49

>165
運動はしていますか？
やっぱり動かないと！

私も最近時間を気にせず食べてばかりいるのでお腹に肉が付いてきました…
取り敢えず近所の河川敷でウォーキングから始めたいと思います。

167 ：まめこ：2005/10/16(日) 10:32:16

今日の数値・・・
身長171ｃｍ・体重61.2ｋｇ・体脂肪率24.0％

私も1日1時間はウォーキングするようにしてるＹＯ
あとストレッチやマッサージ、筋トレも。
食事制限である程度まで体重落としたら、筋肉つけて代謝を高めると
リバしにくいみたい。

ちなみに足のサイズは24ｃｍ。「コケの小足」とよく馬鹿にされますた。orz

168 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 12:38:24

>>167
禿げ同
ジムに通いだして有酸素運動と筋トレしたら代謝が高まって体重がスムーズに減るようになった
体重５２㎏　体脂肪２２％目標！

私も手がデカイ　足は２４．５～５（靴によって違う）

169 ：154：2005/10/16(日) 15:00:52

足小さいの羨ましい。
やっぱり背高い人は足も大きいので悩んでる人多いんだ。
それに背高いとヒールも履けないしね。
ちなみに自分は１７２センチなので、頑張って４センチくらいまでです。
それでもかなり高いけど…

靴屋で普通に２５センチくらいまで置いて欲しい…

やっぱり少しでも痩せなきゃ！

170 ：1@168/67 BMI 23.7：2005/10/16(日) 15:42:36

>154
靴屋のシーズン入れ替え時期の最初の頃に行くと種類や在庫があるよ。
感覚的には「ちょうど今が旬だから新しいの欲しい」じゃなくて「まだ早いから使えないけど」で買う。
ちょくちょく靴屋の様子見てると入れ替わったのわかる。私の場合は通りかかったときにウインドー越しに見るんだが。

171 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 16:20:42

トールサイズや大きいサイズのバーゲンで大きいサイズの
靴も一緒に売ってるよ。
トールサイズはわかるが、なんで大きいサイズのバーゲンで？
やっぱ太ると足のサイズも大きくなるのか・・・？

172 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 16:47:00

今現在171/53.3で体脂肪24.5なんだが体脂肪なかなか減らないorz
ヘルシア毎日飲んでるけど効いてないのかな？
下半身(特に尻周辺の肉)もなかなか落ちてくれないし・・

チラ裏スマソ

ちなみに私も足デカイや・・

173 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 17:51:47

167CM 48K　体脂肪16％　　最近黒酢を飲み始めて一気に体脂肪が減った

174 ：154：2005/10/16(日) 18:53:36

>>170　171　ｻﾝｸｽ。
今度靴屋とバーゲンで探してみる。
あーあと３キロ痩せたらなぁ…

175 ：山チャンネル：2005/10/16(日) 21:02:43

１７２←で６９キロ登場っす

176 ：ゆー：2005/10/16(日) 21:11:54

今身長167で64～66をさまよってます…
好きな人を見返すため50前半まで痩せてやる！
とりあえず痩せるまでこの板活用します☆よろ～

177 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 23:22:23

165㌢55㌔→50㌔まで落としたけど体型全然変わらないんですorz
やっぱばりばり運動して体脂肪を落とさないといけないのかな？
見た目変わらないのに体重だけ減るなんて何の重さが減少してるんだ…(ﾟдﾟ;)

178 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 23:42:53

>>177
脳…ｗ

179 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 23:50:30

>>178
言われると思ったさ…(っд<゜)゜

180 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 23:57:27

>>179
ごめｗｗｗ
でもその身長で体重軽いやん～
あたしなんて………
あごとほっぺの肉落としたい～
ｱﾄﾞﾊﾞｨｽよろｗ

181 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 00:03:20

>>176
身長・体重まったく同じ（笑）お互いがんばろう！

182 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 00:09:24

>>181
マジかｗｗ
ちょいぽちゃぐらいで気にしてなかったけど…
さすがに70の壁がみえてきて焦ったｗｗ
頑張ろな☆☆

183 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 00:29:34

>>182
元は、72くらいだった。半年でここまで落ちた
今は、近くにジムがあるから、水泳（水中ウォーキング）をしようと考えてる・・・
将来、吉永小百合みたいになりたいんで。どうせやせるなら、絶対リバしたくないし！

184 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 01:04:14

>>180
体重だけ見ると細く見えるんだけどほんとに太股とか腹とかヤバイんだよ(っд<゜)゜何でだろ？？
私の場合間食しまくりだったからとりあえずそれやめたら体重は落ちたよ。
何でこんなに腹肉すごいんだろ…？

185 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 02:22:50

私169cmで45kgです・・

186 ：170以上が良い☆：2005/10/17(月) 02:29:41

身長でかい女ってかっけーんだけど、横にもでかい場合が多いからﾌﾟﾛﾚｽﾗｰみてーでこえーんだよな

187 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 02:39:50

>>185
細っっっ
さぞかしスタイル良いんでしょーね(´･ω･`)=3

188 ：1@168/67 BMI 23.7：2005/10/17(月) 02:51:15

>186
ネ申！！
ｵﾈｶﾞｲ爪のあか下さい。

189 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 03:01:06

185です。一日だいたい２食で野菜中心の生活です。肉類は２～３日に１度。運動など何もしてないです‥ストレッチをたまに。あっでもお菓子など間食はしないです。水分は水のみで寝る前～数時間も絶対食べません。たぶん栄養不足だと思います(T_T)

190 ：1@168/67 BMI 23.7：2005/10/17(月) 03:05:03

ｱﾝｶｰ間違えたorz
正しくは>185

191 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 03:23:40

60kg@170cm、骨太で下半身デブ、
でも米国に住んでるから服に困る事のない私が来ましたよ。
日本に帰ると合う服はまだしも合う靴さえなくて
毎回凄く自信喪失するので、あのプレッシャーの中で生きている皆さんは凄いと思います。
こちらでは6号が入れば痩せてる方とみなされるので
（私のスペックで4号が余裕ではける）
このスレに居る方皆痩せる必要ないぐらいですよ。
でもやっぱり私も後5kgぐらい痩せたい・・・。
日本に帰るとそれ位痩せてないと恥ずかしい気持ちにさせられる。

192 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 06:17:44

3ヶ月半前（身長　170cm）
体重66㎏　体脂肪率　27%
B89cm W78cm H97cm 二の腕29cm　太股53.5cm ふくらはぎ36.5cm
現在　体重55㎏　体脂肪率21%
B 86cm　W66cm　H89cm　二の腕24cm　太股48cm　ふくらはぎ35cm
最初は朝と夜は食事の置き換えなどして約1ヶ月で6kg減りましたが
リバウンドの事を考えてウォーキングorジョギング+筋トレ+夜は軽めの食事（おかずのみ）で
やっとここまで落とすことが出来ました～
やはり運動を取り入れると多少食べ過ぎても太らなくなりますね。　
食事制限だけだと減少は早いけど戻るのも早いとホント痛感しました
ほどよく筋肉がついてるスリムな体型を目指してるので運動はこれからも続けていきたいと思います！
あと　お腹周りも落とさないとな・・足のサイズは25cm　3E・・・これはどうにもなりませんorz

193 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 11:06:58

↑現在のスペックが身長170ｃｍ、、体重63ｋｇの漏れとほぼ同じなのは
どーゆーわけ？

194 ：ゆー：2005/10/17(月) 12:01:31

さっき起きたから朝飯ﾅｼ
昼飯◇ﾏｲｸﾛﾎﾟﾀｰｼﾞｭ、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ生乳たっぷり
晩はバイトやから何も食べない。
た…体重66.8……!?
昨日ﾁｮｺ食べ処分したから…!?(￣□￣;)!!
頑張ろう………

195 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 12:18:48

165cm56kgでダイエット中なんだけど、
サイズはもういい。高望みはしない。でも体重減らしたい。
その理由は足・・・22.0なので、負担がすごいんだよー。

196 ：ゆー：2005/10/17(月) 12:28:10

>>195
足小さいね∑(ﾟ□ﾟ;)
ｱﾀｼなんか25…可愛い靴あんまないよ↓

197 ：181：2005/10/17(月) 15:01:34

>>194
最近1日100mlくらいだけどコントレックス飲んでて（薬局でたまたま目に入って購入・・）、かなりおなかの調子がいい！私も昼食に飲むヨーグルト生乳たっぷり飲んだww
今日は65かな

198 ：181：2005/10/17(月) 15:02:52

ちなみに偶然かぶっただけだよ>>生乳

199 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 16:35:03

食べたあと、急激に眠い・・・(´･ω･｀)

200 ：ゆー：2005/10/17(月) 17:08:30

>>197
生乳もちっと牛乳2してると思って買ったけど普通やったわ～
でもバイト先で月刊奉仕品やから今日も買うｗｗ

201 ：1@168/67 BMI 23.7：2005/10/17(月) 17:16:19

太った…69あるなんて。 orz
ご飯・パン・麺類(特にパスタとラーメン)大好き人間だからか。
早く痩せねば。ｳﾜｰﾝ。

202 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 17:39:37

太ってどーすんだよ？

203 ：1@168/67 BMI 23.7：2005/10/17(月) 17:49:55

すみませんすみません。出直して来ます。

204 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 18:02:20

やる気ねーなーｗ

205 ：1@168/67 BMI 23.7：2005/10/17(月) 18:21:13

やる気はある。
必ず痩せて戻ってくるっ！

206 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 20:01:48

172／65から1ヵ月で62に。ウエストもゆるくなってきた。
このままで55まで頑張る。
ぜったい痩せるぞ。

207 ：ミカン：2005/10/17(月) 20:11:43

今日から参加させてください
171、68の21歳♀です。
仕事場に自転車エルゴあるので帰りに15分～できない日は夜ウォーキング＋半身浴します。
あと、親からもらったマイクロダイエット３箱と
大量の寒天があるのでそっちも利用できる日は利用します。

目標は55キロ！運動に慣れたら増やしていきます！

208 ：72です：2005/10/17(月) 21:51:17

ﾁﾗ裏ｽﾏｿ。同僚に同い年＆同身長(167）で、44㌔（私57㌔）がいる。

私は朝ごはんを自分の席で食べる事があるのだが、
ﾊﾟﾝを食べていると『大きいﾊﾟﾝだねー』とか、ﾗﾝﾁ時に『お腹すいたね』って
言うと、『あれだけ食べてお腹すいてんの？』とか言ってくる。
ﾖｰｸﾞﾙﾄと野菜ｼﾞｭｰｽで『あれだけ』の量って判断ｽﾝﾅヽ(`Д´)ﾉ

痩せていて嬉しい気持ちは私にも分かるが、お前のようにﾍﾟﾁｬﾊﾟｲにはなりたくねーよ！
絶対『かっこいい体型』になってやるー！

209 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 23:18:23

やる気があったら太らねーってのw

210 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 23:22:03

167の44ってやせすぎじゃない？

211 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 23:31:29

>208
気にすることないよ

健康に食って運動して痩せなきゃ、それから先ずっと
おいしいモノを我慢したり、カロリーとか過剰に気にしたりしながら生活しなきゃいけなくなる

食が細いのを自慢したいんだろうけど、それは自慢するべきところじゃない
それだけ代謝が悪いだろうし、不健康だと思う。

だから最低限(ある程度計算して→>155あたり？のサイトでできたはず)食べて
しっかり運動して太りにくい体質を作りつつしっかりダイエットしましょう！

そんなこと言う私は68の巨ですが(・・;)
でもその方法で最高値から7キロくらい痩せました！

212 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 23:35:10

１６５で４５KGの女です

213 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 23:35:17

184です
今日彼氏に言われて気付きましたが…乳が減っておりますたorz

214 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 23:40:42

夜中に彼氏に？
…(*^_^*)ﾎﾟｯ

215 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 00:24:18

ぎゃっΣ(゜д゜)そういう意味じゃないですよぉ～(っд<〃)恥

216 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 00:41:51

１６７ｾﾝﾁ、５３ｷﾛの１８歳でつ☆今日から参加させていただきまーす。体重的には決して太ってる方ぢゃないとは思うんでつけど…骨格が太くて、かなりがっしりに見えます涙(;_;)
そして恥ずかしながら、春にとあるオーディション控えてます！！本気に今年中に脱５０ｷﾛ台したい訳ですっっ∑(￣口￣)オススメのダイエット、アドバイス、応援（汗？）お願いしまーす。長ﾚｽ、ｽﾏｿ

217 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 01:11:30

>216
本当なら親の手元から離れてない子供にダイエットは勧めらたくないな
親が心配するし、体にもよくない。ＢＭＩも19でギリギリだし
ダイエットばかりして拒食になって生理とまった子も知ってるし……

どうしてもやりたいなら
しっかりと有酸素運動をすること(こまめに動くこと)
３食、バランス良いものを食べること(抜く習慣ｲｸﾅｲ、ファーストフードｲｸﾅｲ)
これにつきるよ

健康的に筋肉付けながら痩せないと、見た目良くないしリバる

218 ：181：2005/10/18(火) 02:09:45

>>200
結構おいしかった>>生乳
また機会があったら飲んでみる～

今日みたいなバイトで遅くなった日は空腹と理性の戦いだ・・・
でも、今生理中だから（さっき気づいたんだけど）すこしは余裕を持たせてあげないと。。生理が不順になると後がきついからな～

219 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 03:21:34

167/63、参加表明します。55kgが目標です。
同じ身長でも華奢な子は～50kgもあるけど、骨太ゴツイ体型には無理だ…

220 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 04:16:08

167cm55kg、体脂肪28％です。
筋肉ゼロで脂肪だらけ。ウエスト70超です。
体重よりも体脂肪19を最終目標にがんばります。

ジム・水泳始めようかと思うけど通えるか不安。意志薄弱・・・

221 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 04:34:54

うわぁ、私は１６７／６１キロ。体脂肪２７％。
ウェスト７２だ！
２２０さんより体重６キロも重いけど、体脂肪率が低い。
体重だけ考えていちゃ駄目なんだね。
ちなみに週に２，３回、３０分泳ぎ続けています。
年齢が４０過ぎなんで、ウェスト６６、ヒップ９２位に引き締めたいです。
今、家でエクササイズやってかなり引き締まってきました。
多分３ヶ月後には…

222 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 10:13:50

>>220
お住まいの地域の公営の施設（市営の体育館とか）を利用してみるのはどうかな？
体育館にはトレーニングルームというような形でマシンが置いてあるところが多いようです。
民間のスポーツジムに比べるとレベルが違っちゃうけど、
一回の利用料が数百円とお手軽で、入会金などもないですよ。

223 ：ゆー：2005/10/18(火) 10:33:12

今日は65.6(-1.2)
晩に食べてないのでお腹少し凹み。
朝昼兼でﾁｮｺｸﾘｽﾋﾟｰ&のむﾖｰｸﾞﾙﾄいちご
カキコしてる人は体重軽い子多いのに痩せようとしてる…
ｱﾀｼもっと努力せねば=3

224 ：181：2005/10/18(火) 11:13:08

>>223
昨日に引き続き、、、飲むヨーグルトまたかぶったww私もイチゴ飲んだよ、今日。明日はブルーベリーかなぁw

最近、買い弁・外食多し・・学生だし、一人暮らしだし、バイト夜遅いし・・・しょうがないと思うけど、食費かかりすぎて。。涙。。
朝はパン２つでした。
体重は、昨日と変わらず。

ところで、水泳と水中ウォーキング、ダイエットではどちらがいいのでしょうか？水泳したいって言ってる人多いけど。水泳だと、筋肉がついちゃうかな？
小さいころから10年間くらい水泳してたけど、やっぱり肩とかもちょっと張ってる。女らしさがなくなるのはイヤだぁぁ

225 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 11:44:30

筋肉がつく心配の前に脂肪落とすこと考えろよ。

226 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 11:47:58

ダイエットは食事療法の意味だから、どちらもむいてません。
プールの水を飲むなら分かるけど？ｗ
シェイプアップって言葉知ってる？ｗ

227 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 12:16:35

なんか、>>181みたいのがいると、このスレ住人が全部バカみたい
に思われて困る。

228 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 12:31:54

？

229 ：ゆー：2005/10/18(火) 12:59:00

>>227
意味わからん～
そうゆう言い方しんときや

230 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 13:16:02

>>226
そう言うこというなら、ちゃんと「食餌療法」って書かなきゃｗ
シェイプアップって言葉には痩せるっていう意味合いが薄いの知ってる？ｗ
スリミングとかアイソメトリクスって言葉知ってる？ｗ

あんまり他人をバカにしちゃダメだよ。

>>224
ダイエットに最適なのは、食生活を見直すことだと思うよ。
筋肉をつけつつ体重を落とす（体脂肪を減らす）なら、水中ウォーキングだね。

231 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 13:41:46

↑お、久々の良識人じゃん！ｗ

>>229
意味分からんのはおまいの脳脂肪のせいだ

232 ：181：2005/10/18(火) 14:15:22

読み返してみたら・・・確かに日本語間違ってましたね！
不快な思いされた方がいらっしゃるようで・・スイマセン。以後気をつけます

>>230
ありがとうございます。やっぱり、ダイエットしてるからには、食生活改善しなければいけませんよね。私の場合、食べる量云々よりもパンや弁当中心なのを変えなくては・・！体にもよくないですよね。
やっぱり水中ウォーキングですかね～。

233 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 21:04:17

けのびなどの泳法だったら肩使わないから
肩の筋肉つかないのでは？
水中ウォーキングで筋肉つくか？

234 ：ミカン：2005/10/18(火) 22:02:37

今日は同僚と夜ラーメンを食べに行ってしまった……
でも、171の68→67.4になったよ
夕食食べてからなのに、食べてなかった昨日より軽いってうん様が旅立ったせい？
寒天ウマーなので、はまった！

きな粉が意外に砂糖なしでも普通にイケる！

235 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 23:24:31

はじめましてー。165ｾﾝﾁ、63ｷﾛです↓
ｳｴｽﾄは59なんやけど足…ヤバ!!去年ﾀﾞｲｴｯﾀｰになって頑張ったんですけど半年で10ｷﾛもﾘﾊﾞったんですよ↓↓
みなさん一緒に頑張りましょー!!
いいﾀﾞｲｴｯﾄ方法知ってる方はどんどん教えて下さいー(>_<)

236 ：208：2005/10/18(火) 23:32:59

>>211
ありがとうございます。確かに４４㌔の彼女は代謝悪いですね。
今度言われてもｽﾙｰorハムラビ法典のように言い返してきますw

今日はｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間半してきました。お互いがんばりましょ～

237 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 03:49:15

今日就活スーツを買いに行ったら13号だった。
11号になるために私も参加します！

現在のｻｲｽﾞは168ｾﾝﾁ59ｷﾛ30% B94W68H90です。
理想のｻｲｽﾞは53ｷﾛ25%B90W63H88です。
面接だって太ってる人より健康的に痩せてる方が印象いいですよね？？
自己管理できないんだなと思われたくないです。
ﾃﾞﾆﾑ30→28
ｽｶｰﾄ40→38
ﾄｯﾌﾟｽ3→2を目指します。
長文失礼！
また経過報告しに来ますﾉﾞ

238 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 10:14:26

167cm　53K　体脂肪18%　　
大食いで一日2500㌍～3000㌍弱は取ってる（しかも栄養バランスめちゃくちゃ）・・・
でも気が乗らなくても奮い立たせてジムに週3～4は行くようにしてるので
なんとか維持はできてるけど、あと3㌔痩せたい！！！！
食事見直して、頑張るっ　　

239 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 10:54:05

１６８センチ５６キロ体脂肪２３％Ｂ８２Ｗ６２Ｈ８７です。
上半身はガリでＳサイズでもいいのですが、下半身（太もも５１）デブ
でジーンズは２９インチです。
２８でもメーカーにより入りますがウエスト６１表示ですよね？
２６・２７なんて言ってる人はどれだけ細いのでしょうね？
格好よくジーンズを着こなすにはこの背では何インチが理想でしょう？

240 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 12:36:23

半年で165/67kgから51kgまできました。
でも、この二ヶ月停滞中。あと、２～３ｋｇ絞りたいのに。
やっぱり食事制限しないとこの先は難しいのかな・・・
ちなみに体脂肪は32%から21%に。ウエストは72cmから61。
服は13号ぴちぴちから9号がゆったり。
でも、靴のサイズはずっと25cmのままです。
小さくならないかな～とほんのり期待してましたｗ

241 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 13:45:28

http://my.minx.jp/debusine

242 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 15:59:54

みんな頑張ってますね★
という私(身長167ｾﾝﾁ)も約１年４ヶ月で６７ｷﾛ→５４ｷﾛまで落としました。
途中停滞期＆リバったけどなんとか‥‥。
サイズの１ｻｲｽﾞ小さいちょっと高い服を買ってそれを目標に頑張ってます。
あと４ｷﾛ！！頑張りましょう★★

243 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 18:12:24

>>240
何やってそこまで減りましたか？
詳しく教えてください。

244 ：165/56：2005/10/19(水) 18:29:35

体重より骨格どうにかしたい…

245 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 20:08:16

>>244　わかる…

246 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 11:07:34

足が細くなってきたら、膝がやたらと目立つようになった。
ワタシも骨太か・・・orz

247 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 11:46:08

167 50友達ﾓﾃﾞﾙ見える山田優似てる。どこまでやせるの？

国立病院ダイエットで二か月20ｷﾛやせた。元は90
だったが…

かなり過酷だった。運動も腹筋もしまくりました。

248 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 12:22:39

本当・・骨太だと骨が目立つばかりで痩せても綺麗になれない。
適度な肉も必要と思えば、デブしか無理なんかも？
１６９センチで絶対４０キロ代に突入は無理な私なんだから・・
ぼんやりしてると６０キロになることはあってもね。

249 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 12:31:33

今年5月　165/62 (30%)　B87 W68 H96　11号　足23.5cm　から、
精神的ストレスで
→10月　 165/48　(19%) B83 W59 H87　7号　足23cm（BMI17.6）
になりました。
スレみてて人によって、骨格、脂肪のつく部分や体脂肪率の違いで、見た感じが
変わってくるんだなぁと感じました。
今は筋トレと月２回のジム、ゲルマニウム湯浴で
体質改善＆キープ目指しています。目標としてはあと3キロ引き締めたい！
私も骨太なので、苦労しています。痩せても華奢にはなれない・・・。
悔しい。がんばります！！

250 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 12:42:35

私はハト胸なので、どんなに頑張ってやせてもアンダーが70ｃｍ以下に
なることはない。肋骨の直径が人よりでかいってことは、その中の内臓
も人より重いってことなのかな？・・・鬱だ・・・

251 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 12:46:24

でもさ、身長高くて華奢な感じの人って少ないよね。
松嶋菜々子みたいなイメージ？
富山愛も米倉涼子もガタイいい！って感じ・・・
結局は肩幅（＝骨太）なのかな・・・？

252 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 13:04:12

>>250
私は太ってもいつもアンダーは６５のブラですむし、肩幅もせまいが・・
御尻太もも太く、下半身は９号きつきつでそれこそ太ももならウエスト７０センチのパンツが合う。
ついでに顔もでかいし、やはり骨太なのかな？

253 ：1@168/67 BMI 23.7：2005/10/20(木) 14:15:31

>251
「新･女検事霞夕子」をやってた頃の鷲尾いさ子は一時期ずっごいガリ痩せで華奢だった。身長175あるんだって。

自分の今の肩幅は45。ｶﾞﾝｶﾞｯﾃ痩せられたら40くらいまで狭くなるのかな…。
こんな肩だからYシャツとかかっちり系の制服が似合うのだが、着物が似合わないorz

ただいま順調に69㎏から戻りつつあります。

254 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 15:37:23

超なで肩のワタシが肩幅を測ってみたら38ｃｍですたよ。
でも、なで肩で骨太・・・ありえない・・・orz

着物はかなり痩せてないと似合わないよね。
普通体型でもぼってりして見える。（タオルとか詰め込むから？）
今発売のHanakoに、hanaちゃんが着物着てる写真が載ってたけど、
あれくらいじゃないと、きれいだなと思えない。

255 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 15:40:30

１３歳の♀なんですけど
身長が173なんです(;_;)
体重は５５キロ。
顔はフカキョンって言われるけどこの身長だと…

256 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 15:49:52

１６５㎝ジャスト。４８キロ

257 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 15:52:25

180男だけど165～170の女はいい。
妹は短足で乳無いけど170あるからスタイルよくみえる。

258 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 15:52:32

>251
この前米倉涼子見たけど、華奢だったよ。
ガタイよく見えるのは、それだけ顔が小さいってコトなんだと。

259 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 16:09:21

>>255
付き合う人見つからなくて可哀想だけど
だんだん男子ものびてくるからさ

260 ：１３歳：2005/10/20(木) 16:26:45

おっぱい無いし…

261 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 16:29:37

しかし>>1キモい

262 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 16:34:15

ガタイいいっても、米倉や山田優はナイスバディだよね～
骨太故、華奢な身体になれない人はああいう体型を目指すしかないんだろうか。
一度でいいから華奢な体型になりたいなぁ。

263 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 16:45:28

バランスよく痩せたい！！

264 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 16:49:36

President penis was licked and it spent.
President penis was licked and it spent.
President penis was licked and it spent.
President penis was licked and it spent.
President penis was licked and it spent.

265 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 18:20:19

ﾌﾟ･ﾖﾝｻﾏ～

266 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 18:34:28

１６６／４６
実は一時４８までありました

267 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 18:56:32

>>266
たった２ｋｇじゃインパクトないな。
実は　１　４　８　だったら面白かったのに。

268 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 19:39:54

>>266
何も問題ないじゃん・・・・・・・(´･ω･‘)

269 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 21:00:33

今日マンポ計を購入。
今日から摂取カロリーと消費カロリーを計算してみます。
やせるぞー！

270 ：２６６：2005/10/20(木) 21:12:02

面白くなくてすいません・・・。
でも、水をいっぱい飲んだら痩せました

271 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 21:17:08

ジーパン試着するといっつも腰骨がじゃましてボタンがしまらないお
ももとかケツは余裕なのに
痩せる以前に骨問題orz

272 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 21:18:45

ワタシは松嶋菜々子より山田優や米倉涼子のような運動してました系の
カラダのほうがきれいだと思うけどな。

273 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 21:19:36

最近、寒くなってきて水をたくさん飲めないよ・・・

274 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 23:52:10

273

同意。体に水が足りなくて体の中が変な感じ。でも飲めない↓

275 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 04:31:18

普通の県立病院で、ダイエットの指導はしてもらえないんですかね？

276 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 08:41:54

肥満外来のある病院ならやってくれるでしょ。
あと地区の保健センターで保健師さんが相談にのってくれるところもあるよ。

277 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 11:26:00

水飲みすぎてお腹でたorz
しかも水飲んで1キロふえても次の朝には体重減るよね
なのに体重増えたまんま　コワー　どーしよ
水飲む事がこわくなってきた

278 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 15:32:18

何かみんな痩せすぎじゃあない？
１６５センチ以上の人が無理して日本人向けの洋服（１６２位まで）の
洋服の９号とか７号着ても、かっこわるいよ、
ウェストの切り替えのあるワンピースとかジャケットを着て
後ろ姿を見てごらんよ。ウェストの位置が自分の位置より高くあってみっともないよ。逆にスタイル悪く見える。

痩せている＝スタイル良いではないです。

279 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 16:40:36

最後の一行さ、無責任なこと言うなｗ

280 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 17:20:27

>>278
号数と身長はそんなに関係ないと思うけどな。
１６２ｃｍまでに合わせてある１１号着ても、だぶつくだけで体に合わないよ。
若向けブランドの方が、着丈は合う気がする。
そしてブランドものは細身に作ってある（そして１１号なんてはじめからない）から
身長が１６５ｃｍ越えててもウエスト６１ｃｍは死守したい。

281 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 17:22:51

最近大きい人のサイズの服は多いよね。
トールサイズももっとおいて欲しいよ！！

282 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 18:19:07

>>278
チビ？ｗ

283 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 19:10:47

>>278
そんなことないよ。背高いからこそスリムがカッコいいんじゃん。
背高くて１１号とか着てるとただのデカになっちゃうし。

284 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 19:56:36

169/60
50前半を目指してたのに最近2㌔太った…(ﾉ∀`)
食欲の秋で本当に食欲がすごいから頑張って耐えます（`・ω・´）

285 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 06:08:41

私は夜の仕事してます。
起きるのは昼の1～2時。
帰宅は夜中の2～3時。
寝るのは朝の6～7時。
いつ、食事すればいいのでしょうか？
やっぱり帰宅後は食べちゃだめですよね…。
今日も食べましたが…

286 ：1@168/67 BMI 23.7：2005/10/22(土) 06:57:19

>285
私も似たような生活を送ってます。と、いうかほぼ一緒。
夜6時くらいに食事すると夜0時頃にはお腹がすきます。
そのまま我慢すると、今度は空腹で午前中に目が覚めてしまうでしょう。
もし可能ならば、夜8～10時くらいに食事をとるようにして、メニューはなるべく低カロリーで。
これならば、帰宅後も空腹感は少ないと思います。もちろん、仕事の内容にもよるでしょうが。
帰宅後、どうしても我慢できないときは、置き換えタイプのドリンクやスープ。春雨系のスープなどはどうでしょうか。
――――わかっちゃいるんだが、自分、つい飲酒を　orz

287 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 08:21:52

いつも太ると顔から肉付くので、そんなに体重増えてなくても顔に付くもんだから異常に太ったように思われる…そのくせ顔の肉が１番落ちにくい。

288 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 09:40:59

私はA型×洋梨型のﾃﾞﾌﾞ(170@65)
買い置きの食料尽きたので、ご飯のみを気が済むまで食べて食べて
1日で3合完食。
でも体調ｽｯｷﾘｰﾝ(*´∀`)ﾉ+.゜ちなみに水分1.5㍑､ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ(不安なので)摂取｡
あんま健康的じゃないけど痩せそうだからもう少し続けてみる(;^_^)

289 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 10:07:31

>>287
運動で痩せるとまず顔から肉落ちない？
私は顔デカだったけどスポーツジム行ったら顔の肉落ちた！「顔小さいね」と言われるようになったよ！
体質もあるかな、とは思うけど…

290 ：ゅぁ：2005/10/22(土) 10:22:06

はじめまして！
現在高校②生。私ゎ身長１６７㎝体重７６㎏あります……
友達と服を見に行ったりしても入らないし学校の水泳の時間ゎ一番嫌でした(_ _|||)
中学の時ゎ８８㎏あった体重を高校で運動部に入り落としました！！でもまだ太っているので皆さんと一緒に落としたいです(>_<。)よろしくお願いします…

291 ：葵：2005/10/22(土) 10:33:16

身長166㎝の高校1年生です。
最近寒くなってきたので冬物の服だしてました。
そしたら明らかに服がﾋﾟﾁﾋﾟﾁなんです。
もう半分ぐらい着れなくて……orz
このｽﾚ見て今日から本気でﾀﾞｲｴｯﾄします!!
これからよろしくお願いします。

長文すみませんでした。

292 ：まめこ：2005/10/22(土) 10:58:21

今日の数値・・・
身長171ｃｍ・体重60.6ｋｇ・体脂肪率22.0％

ふくらはぎと足首がなかなかサイズダウンしません・・・
ブーツがきついよ・・・

お仲間が増えてうれしいな！
食欲の秋で美味しいものがたくさん出回ってるけど、
意志を強く持ってガンガロウ！！

293 ：チャコ：2005/10/22(土) 12:58:13

身長174cmの高２です。
３週間前からダイエットを始めて、70kgから66.5kgまで落としました～。
でもこの１週間まったく体重変動無し。
最初にすとんといってしまったので、今は筋トレに励んでます。今のうちに代謝を上げておこうと思って。
目標は今年中に60kgになることです。といっても体重より実際の体型と体脂肪率重視でいきます。
現在の体脂肪率は32％・・・orz
顔はかなりすっきりしてきたんですけど、お腹の脂肪がなかなか減らないんすよ。
とりあえず25％目指します(´∀｀)ゝ

294 ：夜子：2005/10/22(土) 13:33:22

>>286
やっぱり食べちゃダメですよね…
仕事帰りにコンビニ寄らずに帰る事はできるようになったんですが、衝動にかられて夜中のコンビニに駆け込んでしまうことがちょくちょく…

今夜は我慢できるかな…
ずいぶん前に買ったプロテインダイエットがあるから、それを飲んでみようと思います。

295 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 13:41:08

チャコさんへ
この一週間、変動無しということですが、
誰にも停滞時期はあると思うので、くさらずに
頑張って下さい。
それから、あと二ヶ月で６Kgはきついですね。
一ヶ月に１Kgのペースを考えましょう。
短期間で痩せると、目に見えて痩せていく自分に
つい嬉しくなってしまうものですが
短期間で痩せたものは、短期間でリバウンドしやすいものです。

それから、このスレを読んでいると、水をがぶ飲みしている人が
何人かいらっしゃるようですが、体を冷やし、代謝機能を低下
させてしまうので、飲むのであれば、多少暖めた方が良いかと
思いますよ。

296 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 01:35:20

水のみすぎてお腹苦しいお
ｳｷｰ ζ`*)∂) ｳｷｰ

297 ：猫：2005/10/23(日) 01:38:25

ｳｯｷｰ＞ζ^o)∂)

298 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 01:49:12

自分が何太りかぁ知りたい！どぅやって調べるのか誰か教えて下さい。

299 ：チャコ：2005/10/23(日) 10:12:35

>>295
ありがとうございます。
やっぱり２ヶ月で－６kgは無理・・・というか危険ですよね(´д｀;
リバウンドしにくい体を作りつつ、ゆっくり引き締めていこうと思います。
体重よりも体脂肪をどうにかしなくては！
とりあえず20％台にもっていけるよう精進しますm(－－)m

300 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 22:23:29

食事は1000kcal以内、1日1時間はウォーキングしてるのに、
なかなか痩せないよぉ・・・

301 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 23:01:23

今更ながら参加。
現在１６８ｃｍ、６３ｋｇ。
昔バレーボールしてたから太ももがやばいです。
とりあえずの目標は５ｋｇ減の５５ｋｇ。

302 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 23:06:38

>>301
６３－５＝５５？？

303 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 23:16:09

脳脂肪で計算もできず・・・

304 ：208：2005/10/24(月) 00:05:07

>>288
それって、『ごはんﾀﾞｲｴｯﾄ』ｽﾚみたいな方法をやったって事ですか？
ご飯大好きなので実践してみたいのだが怖くて踏み出せない･･･。

305 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 01:17:24

重量重い物たべるのがこわいよぉぉ

306 ：1@168/67 BMI 23.7：2005/10/24(月) 01:41:45

リケンのわかめスープが何気に良い。
どうしても我慢できない時の夜食とかに。
17kalしかないのに、わかめたっぷりで満腹感がある。
粗挽きこしょうや鷹の爪投入で若干の味も変えられる。
明日買いだめに行ってこようっと。

…体重がやっと67に戻りました。
ｶﾞﾝｶﾞﾙｿﾞｰ。

307 ：２８８：2005/10/24(月) 02:09:54

304さん
そうです(^▽^)ごはんﾀﾞｲｴｯﾄのｽﾚは自分で実践した後に知ったんですけど、同じ人がいるんだぁってビックリでした。
私は、朝と昼に罪悪感たっぷりな程食べるとそこから不思議な位食欲湧かなくて、結局寝るまで水しかいらなかったり。今現在２㎏痩せました！
と言っても65→63　まだまだだ・・・

308 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 09:37:11

ζ°)∂)ﾎﾟｶｰﾝ

309 ：ミカン：2005/10/24(月) 12:48:33

頑張ってるのに体重減らないなぁと思ってたら生理きた
171、67～68のまんまだ。。。

骨盤痛くて走ると体に響く……

終わったら運動もばんばんやるぞ～
今は痛みが許す範囲でウォーキングだけ。30分くらい。
豆腐ハンバーグみたいな要領で餃子作ったら意外にいけたよ
昔は１食で買った餃子10個くらい平気で食べてたけど
今は手作りの5個でお腹いっぱい
それで足りない時はサラダやらでお腹いっぱいにする
作る面倒さとか考えると一気に食べちゃうのもったいないし
胃も小さくなってきた！から入らない♪
ご飯も毎食半合になった
１合は入らなくなったし、体のこと考えたらそのほうが良いしね

来年度までに60は切りたい

運動継続できないからジムに通うのも検討してる
仕事不定期だからなかなか難しいけど。汗。

310 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 13:35:50

↓「あるある」で紹介されてたダイエット運動です
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru78/78_3.html

三分でできる運動なので、時間をかけないですむのがうれしいです
まだはじめて三日なので効果の程は分かりませんが、
もう少し続けてみて、それからまた報告します

311 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 13:48:41

ミカンさんへ

サラダなどの生野菜より温野菜の方がいいですよ。
煮物やポトフなど、これからの季節、体は温まるし
代謝機能は高まるし・・・と一石二鳥ですよ。

312 ：ミカン：2005/10/24(月) 19:34:33

ご意見ありがとうございます！
ポトフが何かわからないくらいな料理下手ですが参考にさせていただきます！

313 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 23:05:52

304です。
>>307さん
２㌔でも充分スゴイですよ！そうか～、やっぱりご飯はいいのですね。
確かに腹持ちいいし、日本人が昔から食べてきたものですもんね。
私もやってみます！

314 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 23:30:07

170ｾﾝﾁ77ｷﾛ→一ヵ月後73ｷﾛ朝、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ昼、すきな物　夜、炭水化物抜き！毎日エアロ2時間と１時間ウォーキング！今まで失敗の繰り返しだったけど、今は楽しい。

315 ：まめこ：2005/10/25(火) 12:05:29

目標体重まであと5ｋｇ！ガンガリます！

温野菜、旨いよね～。カロリー低いからガンガン食べても大丈夫だし。
お腹減ったから食べてこよ。

316 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 16:09:04

＞＞３１４
グレープフルーツは食欲抑制に良いらしいです。
朝、夕食前にグレープフルーツの匂いを３分嗅いだ後
まるごと一個を食べ、その後普通に食事をする。
TVで実験していましたが、五日間で１～２㌔痩せていたと思います。
逆に、食欲UPにつながる匂いは、ラベンダーだそうです。

317 ：猫：2005/10/25(火) 22:28:41

水で固めた寒天にかたく溶いたﾘｴｰﾀを塗って食べたらｳﾏｰ
ｸﾘｰﾑ状になってお菓子みたいで(≧▽⊂)ｲｲ!

318 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 22:33:03

316さんへ　是非！明日の朝食から実践してみますね。でもｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂを食べた後にﾑﾈﾔｹをするのが辛いﾄｺですが頑張ります！有難うございました。

319 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 10:24:36

170@54㎏23％
B83W62H91
かなりの洋なし体型です。
太モモと横尻が張ってて
Ｇパンはくとモモがパンパンです。
１サイズ下のパンツはけるように下半身のシェイプ頑張ります。
垂れた尻もな。
ＧＡＰ以外のＧパンをはきたい。

320 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 10:27:54

>>317
キモい・・・

321 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 14:26:59

サラダ大好きなので、サラダ+ノンオイルドレッシング食べて
ダイエットしてみます。165cm 56kg

322 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 16:22:52

１７１ｃｍ６３ｋｇ
５月に７４ｋｇ→６９ｋｇへ
６月に６９ｋｇ→６５ｋｇへ　ダイエットしてやせました。
リバウンドが怖かったので、
７月は６５ｋｇ→６４ｋｇ。
１０ｋｇ痩せた段階で、体重維持して体重を固定することにしました。
もうそろそろ３ヶ月なので、また１０ｋｇダイエットに挑戦します。

323 ：1@168/67 BMI 23.7：2005/10/26(水) 16:49:34

>322
ダイエット法の詳細を教えて下さい。

324 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 17:08:27

食事制限だけで171㎝64㎏まで落としてその後1年変動なし。
私もあと10㎏、今回は運動をしっかりしつつ
時間をかけて落としていこうと思います。

325 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 17:11:20

>>314
普通の食事に戻したらリバしそう
朝食に何かプラスした方がよさそう
バランス考えながら食べれば充分やせるよ

326 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 17:39:18

325さんへ　やっぱり…今朝はｸﾞﾚｰﾌﾟ＆昨夜の残りの煮物を食べました
今日はｼﾞﾑで頑張り0.5減
この時間が一番辛い！ﾉﾝｼｭｶﾞｰのｺｰﾋｰで我慢だぁ！
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます。

327 ：322：2005/10/26(水) 22:49:46

私の自己流ダイエット方法です。

三食必ず食べる。
炭水化物は抜かない。ごはんを食べたくない日でも、芋類などで必ず摂る。
油はあまり気にしない。魚の脂は全く気にしない。
糖質以外のおかずから食べて、最後にご飯を食べる。
極力座らない。
暇さえあれば、筋肉を意識して動かす。
ご飯の２０分ほど前にマグカップ１杯（２５０ｃｃ）くらいの飲み物を飲んでからご飯を食べる。
　できればご飯中も、飲みながら食べる。
一日中、お腹を空かせない・お腹をいっぱいにしない。
　小腹が空く前に、何か飲んでお腹を空かない状態にします。
　飲み物は夏でも冬でもホットのみ。私は主に紅茶・たまにコーヒーを飲みます。
　どちらも牛乳を少量入れています。
　お腹いっぱいにしない　というのは食事も同様で、腹６部くらい食べます。
間食は、ほぼ毎回食後にしています。
　カカオ７０％以上のチョコ１－２かけ。ストレスをためないため、半分意識して食べてる。
　食後以外では、お腹が空く夕方にヨーグルトを食べることもあります。

つづく

328 ：322：2005/10/26(水) 23:15:54

ごはんのバランスは、
野菜：肉魚：豆（豆製品含む）：糖質　が　４：１：２：３　くらい。
基本的にお魚以外は煮込み料理にしています。
お魚も煮ることもありますが、味つけは薄味です。どれも薄味です。
煮物は、煮汁が飲めるくらいです。具だくさんのスープや鍋感覚。

ごはんは、たまに玄米。いつもは白米に大麦を入れたもの。
雑穀も好きだけれど、前回の１０ｋｇダイエットでは食べていません。

停滞期に入ると、意識してやや多め（体重が増えない程度）に食べます。
体重を見ながら少しずつ増やしていきます。
１０日ほど多めに食べて、元の量に戻すと、また痩せ始めます。飽くまで私の場合。

これといって特別に運動をすることはないですが、生活の中でよく歩いています。

そうそう、腹６分と言っても、おでぶの腹６分ですから、
小食の普通の女性程度には、しっかり食べています。
ストレスをためないことと維持することを考えると、
食べる量を減らしすぎないこともコツかなぁと思います。

329 ：さゆ：2005/10/27(木) 00:03:48

170 64 25％です… 目標はとりあえず55。

朝ﾖｰｸﾞﾙﾄか納豆
昼好きなもの
夜はるさめﾇｰﾄﾞﾙ
で頑張ろうかと(`･ω・´)
実家暮しなので夜の誘惑に耐えねば…ごめん！ﾏﾏﾝ

330 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 00:58:28

間食を一切カットするようになって一週間。
３Kg減量することができました。
朝はコーンフレークと牛乳、
昼･夜は普通の食事(肉は食べずに魚と野菜中心、カレー･シチューはシーフード)

331 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 01:30:34

暴飲暴食が止まらなくて鬱だ・・・いつもより早いけどＰＭＳｶﾓ。それにしても今回はﾋﾄﾞｲ。胃がｷﾓﾁﾜﾙｲｰ↓↓

332 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 02:01:58

166/60kg/28%
ジムに週２程度、１回２時間通ってます。
筋肉と体力（持久力）がついてウエストとヒップが各5cm落ちた(*´д`*)
（下半身中心のメニューを組んでいます）しかし体重と体脂肪率が変わらないのは何故…
そしれ運動して繊維と水分取ってるのに頑固な便秘が治らないのはなんでだろう…

55kg20%、B95（出来れば維持）W63（-6cm）H90(-5cm)を目指します(･ω･´；)
間食をおやつ昆布に切り替えるのが効いたのでまた昆布買ってくるよ。

333 ：きなの：2005/10/27(木) 07:51:09

昨日は買い物行かず…ｸﾞﾚｰﾌﾟの買い置きｾﾞﾛ。
昨夜は鳥鍋＆きびなご！！今朝はお腹が張ってる…。ｷｬﾍﾞﾂとﾄﾏﾄのｽｰﾌﾟを食べてｼﾞﾑに行ってきまぁ～す。

334 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 10:36:57

(ΡД｀q)ふぇーん

335 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 13:35:48

165.5cm 65kg 33%で7月からダイエット始めて、
9月いっぱいで、49kg 20%まで落とした。
（カロリー制限、ゴールドイオンバススーツ）
ただ、3ヶ月で16kgってやっぱ無謀だったみたいで、筋肉無しの体はぶよぶよ。
10月から体重維持のダイエットに入ったんだけれど、体重52kgに増加。
でも、10月からは体のラインを考えたエクササイズを始めてたから、
49kgの時より見た目は細くなったよ。けど、まだ足はぶよぶよ。ふが！
皆も、体重と体脂肪落とすことだけじゃなくて、
体のラインも考えたダイエットした方がいいよ！
今の私、筋肉なしの上半身は細いのに、下半身はぶよぶよの情けない体系だから。

336 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 16:44:57

身長166センチ
体重61→54（半年）

スポーツクラブでダイエットしたら、ふくらはぎと胸が筋肉質になった。

胸は筋肉質になって欲しくなかった…
足もししゃも状態。

痩せるのは嬉しいけど、ダイエットしながら、バストアップするの難しそう…orz

337 ：1@168/67 BMI 23.7：2005/10/27(木) 17:04:00

>327-328

詳しく教えて下さってありがとうございました。
参考にさせていただきます～。

>335

ゴールドイオンバススーツをぐぐってみた。
自分、夏以外は汗をかかない代謝の悪い身体なので、いいかも？
お風呂とか入ってもあまり汗かかない…。
それにしてもひと月辺り5kg強の減量はすごい。

338 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 17:30:00

>>337
335だけど、私は夏も汗をかかない、代謝の悪い体。
イオンバススーツで汗をかいて、その後に運動したら汗いっぱいかくよ。
一番嬉しかったのは、肌がつるつるになった事。
化粧ノリが断然変わった！でも、長風呂とか暇が苦手な人には辛いかも。
私は、大量の水とゲームボーイ持ち込んで何とか頑張ったよ。

食事も気をつけてたんだけれど、1週間ぐらい偏った食生活すると、
ダイエット中はふらふらして体に悪いから気をつけて！

339 ：さゆ：2005/10/27(木) 18:45:04

朝寝てた
昼たこ焼き8個ﾁｰｽﾞ蒸しｹｰｷ小豆ｳｰﾛﾝ茶
夜春雨ﾇｰﾄﾞﾙｽﾙﾒりんごｼﾞｭｰｽ
書くとけっこう食べてるもんだネ。間食はしない！

340 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 18:49:26

全部が間食のようなﾒﾇｰですね…

341 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 21:04:23

>>339
ねえ。さ○○ゆ○○って名前？
知り合いが同じ身長、同じあだ名なんだけど。

342 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 21:28:52

335さん
・・・の食事がﾄﾞｳﾀﾞｯﾀか知りたいですっ(≧▽≦)ゞ

343 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 22:55:30

背高い女性は洋服似合ってかっこいいし、ホント憧れてるんで、ダイエット頑張ってください！
せっかく身長高いんですからもったいないですよ、本当に…。
当方チビ女...orz　ですが応援してます。

344 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 06:47:14

>>343さんのｶｷｺ励みになるなぁ、がんばるよ。ﾉｼ　ありがとう！

345 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 09:02:57

170@66 18歳♀ 参加します！
・1日900kcal以内
・水1.5㍑以上
・食事は夜7時まで
・毎日半身浴or高温反復浴
・隙あらばｽﾄﾚｯﾁ
・背筋伸ばす、早歩き、階段使う
あと1ヶ月ちょいで10代最後の誕生日。心身共にｽｯｷﾘして迎えたいデス。

346 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 12:51:02

３３７さんの体系を見てみると改めて自分は体脂肪が多いんだなと思った
当方１６７㌢５３．５㌔体脂肪２４％
体重はあまり気にせず体脂肪を落としたい
が、バストはそのままが理想・・

とりあえずジムにいってくる！

347 ：1@168/67 BMI 23.7：2005/10/28(金) 15:46:24

>346
自分、体脂肪率は33～37%ですよ。　orz
BMIは身長体重から割り出した肥満度…。

348 ：1@168/67 BMI 23.7：2005/10/28(金) 15:49:23

>338

いろいろありがとう。
ポータブル防水TVとか持ってるので、それでｶﾞﾝｶﾞﾙ｡
ついゴールドイオンバススーツ注文してしまった。
この際、自分でやれそうなものは何でも試してみる！

349 ：322：2005/10/28(金) 16:08:30

１７１ｃｍ　６３→６１ｋｇ
１週間で２ｋｇ減った。
毎回ダイエット開始はすぐ減る。ここからが正念場。
あまり減り過ぎもリバウンドが怖いし、痩せにくい体になってしまうのも困る。

体脂肪はかれる体重計、この前壊してしまって、今はタニタのアナログ。
これだと、増えた減ったに一喜一憂しなくていい面もあるんだけど
やっぱり体脂肪はかれた方がいいかなぁ。

350 ：きなこ：2005/10/29(土) 00:58:30

朝　ｸﾞﾚｰﾌﾟ・野菜ｽｰﾌﾟ
昼　親子丼
夜　ｶﾆｻﾗﾀﾞ・牛ﾋﾚ
ﾊﾞﾄﾐﾝﾄﾝ二時間…。知り合い数人に「痩せたの？」と言われてﾀﾞｲｴｯﾄの励みになる！自分に負けそうな時は鏡の前に裸で立っています。

351 ：さゆ：2005/10/29(土) 01:51:01

>>341
違うと思いますよ。私は単に好きな名前でってだけなので。
朝ﾖｰｸﾞﾙﾄ納豆ｽﾙﾒ
昼はるさめﾇｰﾄﾞﾙ
夜燻製ﾁｰｽﾞﾃｨｯｸ

早く60切りたいー…

352 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 02:37:22

>>351
その食事じゃ痩せるのも遅いし、リバウンドするよ。
ちゃんと栄養取らなくちゃ。

353 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 09:37:04

>>351
私も食べない系で68kgから59kgまで落ちたけど、かなりリバしやすくなる。実際64くらいまで戻った。
それに20歳過ぎた頃から食事制限系じゃ落ちにくい体になったよ。栄養バランス崩すのはお勧め出来ない。
あと、あんまり少ない食事量続けてると突然普通に何か食べたとき、反動でカロリーの吸収率が凄くなるらしい。
流石に友達と食べにいって自分だけサラダだけ頼む訳にもいくまい。

ついでに愚痴。筋トレしてもなかなか背中と二の腕の肉が落ちないや(つД`)
元々筋肉ないから余計に鍛えるのも困難なんだよなー…ほっそり二の腕になりたい。

354 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 10:22:25

夏に筋肉系の運動を始めて、厚い皮下脂肪の下にカチカチの筋肉がついてしまいました。
筋肉がつくこと自体は健康的だし嫌じゃないけど、肝心の脂肪が消える気配が全くしません。
どうすりゃいいんだ～

355 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 10:24:50

そこで、有酸素♪有酸素♪

356 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 10:28:49

>>354
なんで筋トレで脂肪が消えると思ったの？？？
脂肪を減らしたいなら有酸素運動でしょ？

357 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 17:55:28

筋肉増えると代謝良くなるって言うけど・・・
筋トレだけじゃ脂肪は消えないね

358 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 02:16:16

こんにちは。私は168㌢63㌔33㌫です。目標はあと-10㌔です。今はﾊﾟﾁﾝｺの店員ですが、何か安くていいｻﾌﾟﾘありますでしょうか？

実は一年前まで過食嘔吐して53㌔まで行きましたが半年でﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞし、ｾﾙﾗｲﾄがものすごいついていますorz

はぁ、頑張って週7とかの殺人ｼﾌﾄなのにちっとも痩せないよー

脂肪燃焼できるいいｻﾌﾟﾘあったら教えてください！

359 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 02:20:34

＞はぁ、頑張って週7とかの殺人ｼﾌﾄなのにちっとも痩せないよー

いや、食ってるからだろ。

360 ：358：2005/10/30(日) 02:25:18

三食をバランス考えて食べてますよ、間食もジュースも飲みませんし。

朝は食パンと牛乳
昼はおにぎり2個
夜はサラダ味噌汁ご飯に魚など
これでも何か問題がありますか？

361 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 02:28:44

3食食べるから太る
しかもそれでバランス考えてるんですか？

そもそもサプリで痩せたい何て考えてるようじゃ痩せる訳無い。
一生でぶで生きてきなさい。

362 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 02:36:16

三食食べないと体がもたないんですよ。
ただのヒッキーにんなこと言われたくないわ
毎日働いてるやつに言う言葉かよ

まぁ、働いてないのんきなやつしかんなこと言えないと思うけど
頑張ってる人を馬鹿にするなよ、ったくひどいやつだな

363 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 02:40:50

ヒッキー？
しっかり働いてますけどw
前パチ屋で働いててダイエットしようと思い食べなかったけど平気でしたけど。
走り回ってましたけどね

お前ぜってー痩せないからw

364 ：きなこ：2005/10/30(日) 02:41:42

明日から寒天をﾌﾟﾗｽしてみようかと…。
明日の朝のｸﾞﾚｰﾌﾟを寒天で固めてみました！
代謝をあげる食材って何かありますか？

365 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 02:47:34

食べない方がリバしやすいって知らないの？

そんな言葉使いで思いやりのない人が痩せてもなんの魅力ないですしね。
身も心も汚い人は人間代表の恥ですね。

366 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 02:51:15

良スレハケーンヽ(´∇｀)ノ１７１／５８・２１歳ダイエット中ですお。
身長高め同士しか分からないことあるから嬉しい。

今はウォーキングをして代謝上げてる。

367 ：1@168/67 BMI 23.7：2005/10/30(日) 03:07:29

マターリしようよ。
たまに出没する煽ﾗｰなんか気にしちゃダメです。

>358
私は栄養学は詳しくないので的確なことは言えませんが、
朝食の食パンと牛乳だけなら、バランス良いとは言えない気が。
玉子加えるとか、ジャムで糖分摂るとか(朝の糖分は脳を活発にさせるそうです)。
昼のオニギリ2個は絶対バランス悪いです。
じゃぁ何がいいのか、と聞かれると苦しいけれど、例えばオニギリ＋そばとか。
うどんやパスタはご飯と同じ炭水化物になるので避けた方がいい。
誰か、詳しい方いらっしゃいませんか？

368 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 03:23:41

>>365
はっ！？人間が3食食べるようになったのなんかここ最近の話しですよ？
しかもダイエットは痩せたら終わりじゃないし。一生続けるものですから。
体がもたない。とか言い訳にする奴多いよねーーー
体はその位の順応性あるから。

むかつくんだよねー食ってて痩せたい痩せたい言う奴。そんで楽して痩せようとする奴。
じゃー食うなよ。楽するなら動けよ。

悪いけどわたし元でぶですから。168/63から50に絞ったから。
スタイルいいよねー羨ましいなーって言うでぶが心底嫌い。
こっちは常に体重気にして調整しながら保ってんだよ！

369 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 03:33:40

楽して痩せられる方法なんてないってこと。
ほんとに痩せたいなら人を頼ってばかりいないで少しは自分で勉強しな！

370 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 03:39:36

あと、糖分＝糖質ではない。いい加減な知識しかないなら書き込むのやめなよ。

371 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 03:50:20

深夜なのに興奮すんなよ。
ヒステリックみっともないw

372 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 03:58:36

最近>366さんのような長身モデル体型の若い人が多いね。
かっこよくてうらやましい。

373 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 05:56:16

３５４です。
筋トレをしてるわけじゃないのですが
選んだスポーツがいけなかったのかな。
一応、有酸素運動ではあると思うのです。
が、やってみてわかったのですが筋肉をかなり使うのです。
そういう、ちょっと特殊なスポーツです。
まさかこうなるとは・・・。
とにかく脂肪は減らしたいので、有酸素運動を意識して頑張ってみます。

374 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 07:56:07

>>373
なんでスポーツ名を言えないの？

375 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 07:56:21

>>373
スポーツでしなやか＆細い身体を作る場合には食事に気をつける必要があります。
373さんの食事は肉や野菜が不足してますね。食べないダイエットじゃなく運動でシェイプアップなら、食事内容の見直しは必要ですね。

しなやか＆スレンダー目指しましょう！
お互い頑張りましょうね！

376 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 09:06:39

>>360
＞朝は食パンと牛乳
＞昼はおにぎり2個
＞夜はサラダ味噌汁ご飯に魚など
バランス悪いですよ。
ビタミン全然足りないし。
朝に果物を追加して、
昼は炭水化物オンリーなので、野菜のお惣菜なんかを追加した方がいいです。
間食に野菜ジュース飲むとかね。

377 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 11:49:54

量を少なくすることがバランスがよいことだと勘違いしてる人、多いね。
明らかに野菜不足なのに。

378 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 14:20:25

170センチ 57.5キロ 20歳です。
元々食べるの好きだし甘いもの好きです。
でも最近大切な人ができたのでもっと好きになって欲しくてダイエット始めました。

体重変動は激しい方でたぶん太りやすい方です。
下半身がコンプレックス(;_;)
1カ月かけてジムに通ったり、1日のカロリーは1600程度にしたり努力しました。
はじめは60キロでした。
やっぱり運動は大切だし、筋肉を付けて脂肪になりにくい身体を作ることが大切です。

それから魚や肉を食べないと筋肉が作られないので、できるだけカロリーの少ない部分を選んでます。

揚げ物は控えて、カロリー計算ができないのでカロリーが不明な食べ物も控えてます。

何か食べるごとに携帯にカロリー計算していってどんどん加算し、その日の総摂取カロリーを調整してます。

170センチの身長がコンプレックスなのですが、彼は高いのが好きって言ってくれます。
でも女の子らしい体と引き締まった体を目指して55キロまで頑張りたいです。

彼は海外にいて次は12月にしか会えないけど、それまでに磨いときたいな…

でも私は看護学生で、来年から実習が始まるのでストレスで甘いもの食べ過ぎてしまうかも…
っていう

379 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 14:36:38

独り語り乙。
ぶつ切りだったけど、どうかしたん？

380 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 14:38:14

低血糖による昏睡と思われｗ

381 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 14:41:37

378ですが、具体的に努力してることは、電子計量器でのご飯や果物の分量計算などです。

インターネットからカロリー表を見つけて換算してます。

それから間食というか甘いものはないと死んじゃう(笑)ので、できるだけ和菓子を買ってます。
どら焼、焼きまんじゅうなどの焼き菓子はカロリーが高いので、
蒸し系を選びます。
菓子パンは恐ろしいくらいカロリーが高いのをこの前知って、今までの私の菓子パンを食べてたの思い出したらゾッとしました(@_@)
とくに蒸しパンやバームクーヘンは凄まじいカロリーです…

けど、ケーキも食べたいので、ジムの日などには食べます(^-^)

あと絶対主食はご飯にしないと、すぐお腹減るので、麺類やパン類は控えます。
ご飯はカロリー低いのに満腹になるので^^

それから寒天ゼリーは最高です♪
黒蜜をかけすぎない程度にかけて、たまにきな粉をトッピングします。
寒天はお腹で膨らむので^^

あとはジム行かない日はダンベルで二の腕鍛えたり、簡単なエクササイズをしたりかな…
今は特にストレスないのでこんなに頑張れるのかもですが…

170センチ台の方がたくさんおられて嬉しいです(^-^)
可愛い服やかっこいい服が両方似合う人目指して頑張りましょう♪

382 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 14:44:21

>>379
携帯からなのですんません…orz

参考になるといいと思って書いた程度なのでスルーでお願いします(x_x;)

383 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 17:59:47

>>374
これを出すと皆さん引くかな、と。
・・・空手です^^;

全身運動なので筋肉は全体的につきます。
が、特に太ももが顕著です。

>>375
ありがとうございます！
たんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維はダイエットに必須ですものね。

きれいに痩せるためには筋肉はある程度は必要だと思うのです。
あとはこの脂肪がなくなってくれれば・・・

384 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 19:48:21

身長167.5cmで48kって痩せすぎ？

385 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 19:55:24

痩せているかなって程度じゃないの?

386 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 20:07:03

普通かちょっと細いくらいじゃん？
最近細い子多いし

387 ：ＳＯＳＳＯＳ：2005/10/30(日) 20:08:01

料理鑑定スレッド

http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1130670284/

388 ：384：2005/10/30(日) 20:41:15

どうもです。
50k目標でがんばります。

389 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 21:44:26

運動する前にコーヒーかぁ…

390 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 10:55:37

久しぶりに来てみたら、ちょびっと荒れてたのね。
長文すみません。

>367
パン自体が糖質なので、ジャムはとくに必要ないと思った。
どうせとるなら単糖類より多糖類からの方がダイエットにはいいと思うし。
それよりは、卵とか、何より野菜の方がバランスというにはいいかなと。
基本的に「主食」が糖質と考えれば大きな間違いはないと思います。
ジャガイモや豆も主食にする国がありますよね。なので炭水化物。
（豆は、小豆系のほくほくしたのが糖質豊富で、大豆系のは蛋白質豊富）
この考え方なら、そばも糖質。

ダイエットって「痩せにくい体になろうが、とにかくすぐ痩せたい」派と
「じっくり健康的にリバウンドしないように痩せたい」派がいると思う。
若くてすぐ痩せられるしリバウンドも怖くない、何かのイベントまでに痩せたいのよって人もいるし、
近視眼的なダイエットがイケナイ！　とも一概には言えないと私は思う。
理想的ではないし、同じ土俵で語ると衝突が多いけど。

ただ、野菜とたんぱく質たっぷりの健康的ダイエットと、食べないダイエットを両方した身として
思うことは、食べてもちゃんと痩せるよ。と。
食べないダイエットをしていたときは、ダイエットとはやっぱり耐えるものだったけど、
きちんと食べるダイエットをしてる今は、食べても痩せるからまるで苦じゃない。
食べないダイエットをして体が飢餓状態になっていると、
急に食べると体重が戻ってしまうこともあるから
バランスよく食べた方がいいよといわれても怖いことだろうけどね。

391 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 11:56:37

171.6cm 46.3㌔→11月末迄に44㌔目標
ついつい怠けちゃうから毎日運動続かず45㌔切れない

392 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 16:41:26

参加します！
167/60 20歳 ♀

代謝が猛烈に悪いので半身浴したいがアパートなので風呂が狭い…
１時間入ったらストレス感じてしまう。
だから、物騒なトコなんだけどウォーキング夜しようか迷い中。
取りあえず夜抜き、野菜スープ、サプリメントでダイエット。
年明けまでに55㌔になる！
みんな170で50周辺とかっぽいから、恥ずかしいし真剣に頑張ります。

393 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 16:44:03

>>384
かなり細いと思うよ。

394 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 17:31:49

170cm 71kg 39% 51→56→48→35→50→73→50→36→80→62→92→72→95→
現在。15歳～24歳　中学生のころ痩せてたけど、「壁～」とか『肩パッド
してる？」とか制服のポケットたたかれて、『なんかすごい沢山いれてるな
」←（これは教師に）いわれてた。肩幅も骨盤も肋骨もひざの幅も尋常
ではないから。なのに手は子供並に小さく顔の半分もない。無駄にでかいだ
け。骨格が急成長する前は、スタイルいいねとかかわいいとかいわれてそこ
そこもてた。急にちやほやされなくなって、私は太ったせいだ。とおもって
ダイエットしすぎて拒食症。痩せれば骨骨しいだけ。太ればでかいだけ。
内面にもきっと問題があるんだけど。

395 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 21:02:39

異常だ・・・・・

396 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 21:12:00

167、60、体脂肪(多分)25ぐらい、ズボン買ったりするときは、Ｌで丁度ぐらいなんですが、ウエスト計ったらなんと80近くあるんですか､､､どうなんでしょう??汗

397 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 21:14:00

>>394さんは骨太なのが悩み？

私には私と同じ身長（166です）のちょっと骨太の親友が居るんですが、私が同じ体重にすると私が太って見えるんですよね。

だから、一生懸命彼女より痩せた状態を保ってます。それでも私が太って見えるかも…

簡単に痩せて見えるのは骨太の方なのかなぁ～って思うんですが…？

398 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 22:28:14

>>396
そのLサイズの服をどこで買うかだな。
ダイエーとかジャスコとかなら、Lサイズで67cmと表記してても、実際は73cm以上ある。

399 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 23:18:57

だな。
私はユニクロのGパンの場合、64がでかすぎず小さすぎずで丁度なんだけど、
この前ブランド系のGパン買ったとき、64がきつくて67だった。

400 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 23:28:11

>>398
ああ…なるほど！

私も>>399と同じ現象が起きて疑問に思ってた。

謎が解けた。

401 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 23:37:09

低い人も言うけど、背がでかくて太ってるのって惨めじゃない？
5キロ太ってジーンズ入らなくてダイエット中…悲しい
現在166cm53kg 目標48kg

402 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 00:09:40

かなり惨め！
太ってるんだったら背が低いほうがいいよね。
背が高いとまじで「でかっ」って感じだ・・・
引かれるもん。
だから痩せないとね。
がんばろ！

403 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 02:35:27

174/67です…50㌔台になりたい…

404 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 02:54:19

396でつが､､
ズボン買うブランドはいつも色いろですが、Ｇパンにしろそれ以外にしろウエスト67あれば少し余裕を持って履けます､､､でも実際計ると80って､､､カナリやばいですよね

405 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 03:05:40

>>404
だから、67って表記は嘘だから。
昔、縫製工場に勤めてたけど、スーパーや安売り系のオーダーは
表示サイズプラス２以上。
反対にブランド物はマイナス１だった。
大体、167で60kgは充分、マズイよ。

406 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 10:07:08

60kgオーバーっておばちゃん？

407 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 13:11:43

オーバーはしてませんけど大体それくらいです､､ｵﾊﾞﾁｬﾝではないですが（笑）相当キテるのは自分でも自覚してます↓↓なんせ３年で10キロ太ったもんで(´д｀;)頑張って体脂肪減らして痩せます!!!

408 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 13:30:25

ブランド物にウエストサイズ67なんてないよね。
その上、64って書いてあってもヌードサイズ62できつい。
着丈は結構、165cmでも合うのに。
反対にノンブランドって、上着丈が合わなくない？
凄く痩せたら合うようになるのかな。

409 ：まめこ：2005/11/02(水) 10:48:37

昨日の数値・・・
身長171ｃｍ、体重59.6、体脂肪率23％。

やっと60ｋｇ切りました。
あと4.5ｋｇ！

410 ：まめこ：2005/11/02(水) 10:49:21

？？なんで4.5ｋｇなん？4.6ｋｇや！！！

411 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 13:51:35

ぷっ

412 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 20:42:22

169cm　57kg
2kg幸せ太りした…
今月中に53kg、今年中に50kgきることが目標です。
やっぱ40kg台って憧れる。

413 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 23:09:57

173cmで現在59…
お腹とお尻と膝が太めなのでなんとか細くなりたいけど
上半身があばらなのが悩みです（アンダー70切ってしまう）
あと骨太というのもあるけど…
あっ、骨が太い方、体重が重いのは骨のせいでもありますよ！
骨の中にはカルシウムと一緒に
コラーゲン物質とかがパンパンに入ってる（べきである）ので太い分だけ
重くて当然です！逆にスカスカになってしまうとおばあちゃんになったとき
かなり悲惨なことになってしまいます（骨が長いだけヘルニアとかも怖い）
身長が高い分、低い女の子よりも単純に脂肪や筋肉以外の要素も
体重に加わっていることを忘れないでください

414 ：413：2005/11/02(水) 23:12:30

>>体重に加わっていることを忘れないでください

ちょっとエラそうになってしまってごめんなさい…
そんなことわかってるよ！てかんじですね（汗）

415 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 03:17:12

167cm、67㎏→57㎏になり充分満足していたのに、このスレ見て愕然としました。
みんなの目標体重がかなり低いので。
自分はまだまだ太っているのか‥。ショック！！
頑張って美容体重以下になりまーす
さげ

416 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 04:01:39

>>415
満足してたなら無理せずにその体重でいいと思うけどな
自分も同じ身長だけど服が好きで
色々不自由なく着られてた時の体重が48とかだったから戻したいだけだし…

417 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 04:46:12

165センチ　55キロ　体脂肪21％ですが･･･

これって、標準値？

418 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 05:15:57

>>417
標準だよ

419 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 08:31:41

身長165cm以上で服を着ようと思うと、
普通の身長の子より細くないと着こなせないんだよね。
小さくてぽっちゃりしてる子と、大きくて普通の子のサイズって同じぐらいになるし。
でも、小さくてぽっちゃりしてても可愛いし服もあるけど、
大きくてぽっちゃりしてたら、服もなけりゃただでかいだけだ。

420 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 10:21:59

現在169の56ｷﾛです・・・
二年くらい前に過激ﾀﾞｲｴで44ｷﾛまで落とした時は芸能のｽｶｳﾄだらけで幸せでした
しかし明らかに病的だったしﾘﾊﾞしたので、目標50ｷﾛで頑張りたいと思います！

とりあえず今日から断食して、体の毒素抜ききります！

421 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 10:25:28

女は１７２㎝がベスト

by１８２㎝高校一年男子

422 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 10:27:30

http://m.pic.to/2ro5d

423 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 10:59:00

167の55はどうでしょうか。。？

424 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 11:01:47

>>423
見た目が全て。

425 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 11:05:40

>>424
女の人からは細いといわれ、男性からは普通といわれます。

426 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 11:11:21

サイズは理想的なのに、体重がオモ・・・orz

これって骨太ってことだよね？

427 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 11:12:03

>>420
芸能界入りしなかったの？してれば太ｒｙ）

428 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 21:36:24

芸スポ板見ると最近のアイドルは樽体型ばっかりやけどね

429 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 21:39:21

AV女優　桜田さくらのようになれよ
男にモテルぞ

430 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 21:46:08

168㎝50㎏。
目指すは今年中に47㎏！

431 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 23:57:22

>>426
筋肉質っていうのもあるんじゃないですか？
特におしりなんて大きな筋肉だからもしも脂肪が全然ついてなくても
ある程度サイズがあるのなら凄くかっこいいですよ！

432 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 08:12:22

１７０cm６５kg。
わき腹のでっぱりを消すには
あと何キロ落とせばいいのだろう・・・

433 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 13:34:18

>>432
BMI20切る頃にはなくなるよ。

434 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 17:57:48

７㎏じゃん・・・

435 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 21:33:42

少しダイエットしてウエスト引き締まってくると運動が断然楽になるね～
屈んだり仰向けになったり呼吸が楽。
腰周りってこんなに重要だったんだ…

436 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 22:46:42

>>434
脇のでっぱりだけじゃなくても、あと７ｋｇぐらいは減らした方がいいんじゃない？

437 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 23:04:15

170あって40kg台とかのひょっろひょろになるよりは、
170－65の方が健康的でいいとおもう。
筋肉質だったりしたら、むしろごく標準の体重では。

438 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 00:52:16

165cmの男子・松村邦洋は今142kgって言ってたぞ。

439 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 02:05:00

>>437
そりゃ、40kg台は痩せすぎだと思うけど・・・
いくらなんでも女で170/65標準はないだろｗ

440 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 02:41:53

ノッポガリはチビガリ以上に弱弱しく見えるよ。

441 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 02:44:15

１７０・６５ってスポーツしてる男みたいな体格じゃんｗｗｗｗ

442 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 02:51:10

>>440
背が高い方が痩せてもガリに見えにくいと思うけどな。
150でBMI17（38kg）は貧相すぎだったけど
170でBMI17（49kg）は凄く綺麗だった。

443 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 10:35:07

みなさん、スリーサイズはどんなもん？
身長あるとウエスト60ｃｍ切るのは難しいよね。

444 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 10:36:11

あ、ちなみにアテクシは身長171ｃｍ、体重58ｋｇ、B86-W63-H87でつ。

445 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 11:13:40

166㌢　46㌔　７９－５９－８２　です

446 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 13:10:53

168／59の23歳です。目標は52！
一月で57から60の間でよく体重が変動する
あまり汗かかないんで代謝をよくするために岩盤浴に通ってます。
まだ効果なしだけど57切るようになったら報告します。

447 ：チャコ：2005/11/05(土) 14:34:35

たぶんやっと停滞期抜けました～。
66.5で止まって67.9まで跳ね返り、11月に入ってすとんと落ちました。
現在66ジャストです。俄然やる気が出てきました(`ω´)ｳｦｳ

448 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 15:03:59

>>444
166㌢　46㌔　80－57－82

449 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 15:16:24

>>420です
169センチ 55キロです！
とりあえず50まで気合いで頑張ります！

48目標です！

450 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 15:52:42

169㌢43㌔です
ちょっと太った…

451 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 15:59:13

>>450ガリガリやん！
そこまでは嫌だなー！！

452 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 16:12:50

>>450貴女は既に痩せ過ぎだということに気付いて下さい。
これ以上やせたら、死に至る危険が大ですよ。

453 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 17:05:08

>>450
私も全く同じ仲間～
ここの人は普通の体系目指してるだろうけど正直
モデルスカウトとか無縁の人とはちょっと話が合わないかも…ｺﾞﾒﾝﾈ（´･ω･`）

454 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 17:12:16

>>453ﾓﾃﾞﾙ体系とｶﾞﾘｶﾞﾘ体系はちがうで

455 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 17:16:32

>>454
デブの必死な妬み乙

456 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 17:26:37

>>455 171ｾﾝﾁ・・50ｷﾛ
決してﾃﾞﾌﾞでゎありませんがなにか？w
私は現状維持で頑張ってます！

457 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 17:31:56

>>456
煽られて無理矢理詐称しなくていいよ…可哀相に

458 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 17:34:38

４５３は
食生活とか運動とか
どんなところに気をつけてるの？

459 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 22:31:26

骨スカスカの恐れあり！
・・・というかほんとにそういう体形の人々がわざわざ
こんなスレにくるだろうか？
モデル予備軍やスカウトに縁のあるようなひとならば
サプリとか美肌とか美髪とかフェイササイズとかを頑張るものじゃないかな

460 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 22:56:56

モデルのプロフ見てみ？
体重はほとんど載ってないよ。
モデルは体重よりもバランス重視。
体重減らすだけじゃだめ。

461 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 23:27:17

>>456
現状維持っつうか、あと5kgぐらい増やした方がいいとおも。

462 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 23:29:45

筋肉は重いからなぁ。

463 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 23:38:54

平均身長・体重が158/53ということを忘れないでくれよ。

464 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 23:48:38

俺の体重
160cmだった頃→40kg

大半の女よりスタイルよかったというわけか・・・・

465 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 00:22:00

>>464
いつになったらスレタイと読んで自惚れを治せるの？

466 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 03:58:52

50kgてデブだよ。
同じ身長で45kgだけど今が一番身軽で動きやすい

467 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 04:04:27

動きやすいっていうのはポイントだーねー。
そこを目指すのはいいかも。

468 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 08:01:41

私は身長１６６ｃｍで目標５４、５ｷﾛかな。
顔が元々お肉が付きにくく小さいから、あんまり痩せると法令線出てくる。
身長高い人は手足がそこそこ長いから、
脚もお尻もボリュームあるのは嫌いじゃない。
形をよくしたいな。
ちなみに、今５９ｷﾛ。
がんばる。

469 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 09:56:31

170cm,62kg,体脂肪が２３。
今日からまたリセットダイエットやります。
私はこれが一番すんなり落ちてリバもしない。

６９からここまで落としたけど既にあばらが…
トリンプとかワコール、下着のモデルさんて細いのにあばらとか
見えてなくて綺麗だよね…

470 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 10:53:34

下着のモデルさんは、外人さんばかりだよね。
しかも、ああ見えて十代ばかりらしいよ。
日本人は、痩せると貧弱になりやすい。
元々の骨格や筋線の数が違うから仕方ないけど。
自分も上から落ちてくる。

471 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 14:29:26

何もしないで1ヶ月で5㌔程痩せた事あったけど、一体なんだったんだろう？？
体調は絶好調だったので、病気ではなかったと思うんだけど…。

472 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 18:44:51

>>471
思い当たるコトがないなら、マジ病気かもよ。
初期段階では自覚症状ない病気ってのも結構あるし。
体調注意した方がいい。取り返しつかなくなると大変だよ。

473 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:07:31

でも何で美容板のダイエットスレでわざわざ聞くの？
ダイエット意識して痩せたんじゃないなら

474 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 21:19:18

みんなどんなダイエットしてる？
踏み台昇降60分・各種筋トレしてるんだけど
少し前に腿までしか履けなかったジーンズに足が入るようになった。
姿勢悪くて下腹が出ている上にふくらはぎが極太だから格好わる過ぎ

475 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 21:41:10

>>472
これは過去の話ですｗ

>>473
現在はダイエット中。当時何もしてない筈なのにどうして痩せたのか知りたくて。まぁ、本人
にも判らないのに会ったこともない他人に判る訳ないですよね…。

476 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 00:26:04

参加します。
173cm56kg。目標50～52kg
彼氏に振られたから、綺麗になりたい。
下半身痩せしたいよ…

477 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 22:35:10

私も参加させて下さい。17才166/56.0♀です
目標は53．0

皆さんはお腹が空いたときどのようにして、やわらげていますか？授業中お腹鳴って恥ずかしくて///

478 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 22:49:16

体重だけじゃ分からんが、十分痩せの領域にいるような。
周りから「細いね」って言われない？

479 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 23:29:21

あたしも入れてください！身長169㌢の体重56㌔です！
64㌔から今の体重まで落としたけどあともう5㌔は落としたいです(´･ω･`)

480 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 23:34:25

>>477
私もお腹なるの嫌で今日初めて薬局で売ってる
満腹３０倍の飴買って舐めたら全然ならなかったよ！
でも、１０個で４８０円は高い…

481 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 23:36:55

山田優の公称プロフは169cm47kgだって…　Σ(´Д｀lll)
あの手のモデルさんは逆サバ読んでる可能性もあるし、公称プロフなんて当てにならないけどさ。

下着話に便乗して。
現在166cm59kgで背中にモリモリ肉ついてるのに確かにあばらが浮くよ(・ω・｀)
アンダーは70なんだけど、みんなこんなもんなのかな？
痩せ出すと膝下と肘から先、あとあばら周りから落ちていく。

482 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 23:43:19

飴は程々にしないとね…
少しだからといってチョコ一粒と飴一つ食べるとどんどん脂肪付くよ
お腹があまりにも鳴るようなダイエットも、体が飢餓状態になってると
食べた時に通常より体が栄養を貯えようと働いて逆効果だよ

483 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 05:11:01

>>481
落とし方によるのでは？
その体重だとまだかなり太っているのにアバラが浮くってことは
極端な食事制限で痩せてるの？

484 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 06:00:11

>>481はちょうど健康体重くらいだね。
背中は多分贅肉じゃ？姿勢悪くないですか？
このままだと餓鬼みたいな体型になる危険あり

485 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 14:31:31

ダイエット中、お菓子は食べていけないと思ってたけど、
我慢してストレスためるぐらいなら、食べたほうが良いという事に気づいたよ。
例えば400kcalのスナック菓子食べても、
1時間歩いたり風呂に45分つかれば、それぞれ100kcal消費するわけだし。
普段の食事を、栄養に問題がない程度に200kcal減らせば相殺できるんだよね。

お菓子を食べる事を推奨するわけではないし、食べないにこした事はないけど、
どうしても食べたい場合は、食べたほうがスムーズに体重が減るという事もあるよと伝えたい。
そんな私は、職場で毎日400kcalのスナック菓子をほおばるようになってから、
ストレスも減り、顔色もよくなり、体重も166cm48kgに減りますた。
（お菓子食べない状態で10kg、食べ始めてからも5kgも減量に成功）

これ以上痩せるのは嫌なので、1200kcalにしていた食事を、
今日から様子を見つつ、目安200kcalづつぐらい増やします。
皆も自分にあったダイエット法で頑張れ！

486 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 15:03:24

>>485
そんなの当たり前の話されても・・・基礎代謝がある内はそれでまだいいけどね
ドカ食いする人は大抵は極端なんだよ。カロリーさえ減らせばいいみたいな
野菜とか果物とかヘルシーと言われる食品でとにかく低カロリーな食事を取り
必要な栄養素の目安は脳内の思い込み、脂質や炭水化物を極端に避ける

お菓子で毎日400ｷﾛｶﾛﾘｰは極端すぎるが
カロリーが高い好物も工夫して調理、量を分散など当たり前のことを
ある程度セーブしつつ取り入れてれようとする人が少ないだけ

あと一日1200ｷﾛｶﾛﾘｰなんか痩せて当然です。
おまけに代謝低くして痩せにくい体をせっせと作っています。

487 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 15:29:04

>>486
そんなあなたこそ脳内に栄養足りないのか、つっかかりすぎでは？
ストレスためずにマターリといけ。
ダイエット中に1200kcalは極端じゃないと思うし、
脂質や炭水化物をさけて低カロリーの食事とってたら、
一日1200kcalなんて行かないよ。

488 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 15:42:06

ワタシも過激ダイエットで5ｋｇほど痩せたあと、徐々に普通食に戻す
べく、今は1日1200kcalにしてるよ。
1200でも結構いろいろ食べられて満足感がある。
摂取カロリーを減らしてもバランスよく食べて適度に運動してれば、
代謝は低くならないよ。

489 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 16:09:27

泉ピンコだってダイエット中は1200kcalに抑えてたもんね。
ダイエット中の1200kcalはむしろ普通じゃないの？
リバウンドする人は、痩せたからとダイエット前の生活に戻っちゃうからで、
人生は永遠のダイエットだと思ってずっと気をつけていれば、
1,2ヶ月の過激ダイエットしても、リバウンドしないよ。
過激ダイエットは絶対お勧めしないけど。

490 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 19:01:14

みんな痩せたかい？

491 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 19:06:43

>>481
165cm56㎏でアンダー７５cm……
もしかして私ってばガッチリ体型orz

もっとｶﾞﾝﾊﾞﾙ……

492 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 20:39:16

アンダーはほんと減らない。
71ｃｍで2週間以上停滞してるよ・・・orz

493 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 21:24:48

>>491
ワタシと全く同じだー。手足は割りと細いんだけど・・・。
肩幅もある方じゃない？

494 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 21:37:38

山田優、47キロは逆サバだろうねぇ
筋肉が多いにしてもあと3、4キロは軽そう。

私も身長の逆サバはしたことあるけどなー…

495 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 21:56:11

>>481
自分は166の53キロ・アンダー68でもあばらは出てないよ。
48キロくらいの時は出てたけど

496 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 21:57:59

>>491
私なんて166cm/51kgでアンダー80cmだよ。
アバラは浮いてないけど、これ以上細くなる気がしない・・・

497 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 22:15:19

ダイエットって難しいよねー。。
私は166ｃｍの54キロです。
今までのMAXは２１の時タバコ止めて、62キロまで増えて去年の今頃は50キロだったなー。
やっぱり体が重いから49キロになりたいけど、今は、食べる事が大好きで意思が弱いから本当に
ダイエットは難しいです。。。

498 ：481：2005/11/08(火) 22:36:21

他のスレで猫背だとアバラ浮きするのに背肉が落ちない→
よって下腹部は出るわなんだわで変な体型になるって見て自己解決しましたw
確かに難民児童系なんですよね…そこにそこそこに胸があるから余計気持ち悪い体型w
まずは猫背の矯正と腹筋と背筋頑張るよ(･ω･´；) 整体も行ってみよう…

一応の目標は美容体重の55kgです。去年の夏は56kgだったのになぁ…

499 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 10:44:20

特に体の不調が出ていない時に整体いく時って、なんて言って
施術してもらえばいいんだろう。
肩の張りとか腰、膝の違和感みたいなものは若干あるけど、
こった、痛い、ってほどじゃないから日常生活に支障はないし。
あとは照明写真の顔が明らかにゆがんでるくらい。

１７０センチ６２～３キロ、この辺りをふらふらしてて落ちません。
たまにドカ食いとかもしちゃってるし。
カロリーブック買ってきて一から王道でいこうかなと思ってます。

500 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 12:01:26

165cm・55ｋｇ。
あと3kg落としたいんだけど、元々顔とか手脚とか出ている部分細くて、痩せる時も
そこから痩せていく。だから、3kg落としたら、頬こけて、手脚ガリガリになるんだよ。
服のサイズ落としたいから胴体だけは痩せたいんだけど…。

501 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 12:07:13

>>500
今、服のサイズって幾つぐらいなの？
同じ身長で体重51kgになってもサイズは９号のままだよ～。
49kgとかになったら７号になるのかな？

502 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 12:40:42

>>499
顔がゆがんでるって・・・かみ合わせとかが原因かな？

体にゆがみがあると痩せにくいっていうよね。
私も写真とか見るといつも右肩が上がってる。
矯正したほうがいいな。

503 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 18:13:53

整体って保険は使える？
近所にいい医院があるかなぁ。

504 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 18:57:13

失恋のショックで食べれないろくに眠れないで一週間で5kgも痩せてた。
心臓痛くなってﾔﾊﾞｲと思って頑張って意識戻して
ちゃんと生活して1kg戻したんだけど、また減ってた。
167cm51kg。まぁ決して痩せすぎなスペックでもないんですが。
ちょうど太ってる時期だったから一気に落ちやすかっただけかな。
今後は鶏入り温野菜スープとかちゃんと食べて、バランスボールでもします。
胸もC→Bに落ちてしまったし…。嫌な痩せ方しちゃったな。

505 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 19:01:16

>>504
何もしないで痩せたんなら別にダイエットスレに報告しなくても…

506 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 19:14:17

えー。私も社会人になった時仕事のストレスで
ご飯食べれなくなっちゃった事あるよー。食べなきゃって、
その時は必死だったけど、ご飯目の前にすると気持ち悪くなっちゃったりで
１週間で3キロやせたなー。。
そんなデリケートな頃に戻りたいかも。。
今はストレスたまると、逆に、食べすぎちゃうんだよねー。

507 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 19:35:02

ストレス・ダイエットは嫌だなぁ…
病気になりそう

508 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 19:36:59

それダイエットじゃないじゃん

509 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 20:20:52

病的な痩せ方は見た目も美しくないもんね。
やっぱ運動しながらのほうがしなやかな体になる。

510 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 20:57:29

>503
整体は基本的に保険利かないよ。
ただ診療所によってはマッサージかなんか名目変えて利かせてくれる所もある…らしい。
問い合わせてみるといいよ。

私も左右の頬で固さと肉付きが違うって　BAさんに言われた。
噛み合わせもあるけど、多いのは噛み癖だって。それ以来ご飯食べる時は片噛みしないように気をつけてる。

511 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 21:02:52

>>499
身体歪んでるなら、ヨガもお勧め！
私はそれでちょっと痩せたよ。

もっとも、整体やヨガは定期的に行かなきゃ駄目で、どっちが安いか分からないけど…

512 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 00:58:21

>>504
いいなぁ。私も最近失恋したけど、やけ食いしちゃう派。
どうせなら綺麗になりたい…

513 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 01:17:24

チェ・ジウとか松嶋菜々子って、身長170cmくらいで体重50kgくらい？
やっぱそれくらいにならないときれいに見えないのかな？

514 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 01:23:03

>>513
公式だとたしか松嶋173/50だったよ
モデル体型はやっぱりこれくらいか以下だろうなぁ

515 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 05:05:53

私はホステスです。
同じ店の元モデル→175センチ、52キロ。
ナンバーワンのお姉さん→165センチ、60キロ。

男は肉感的な女性のほうが絶対に好きなんだと思った…。ま、性格もあるけど、お客さんは元モデルを「かっこいいなー」とは言うけど、女の色気はないと言います。

516 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 08:16:41

身長175という段階で、その人に女性の色気を感じる日本人男性は
少ないんじゃないかな。
男性の平均より高いし。

まあ体重だけ言ってても仕方ないよね。
本人の骨格とのバランスが全て。
骨と脂肪ばかりで軽くてもカッコ悪い。

517 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 10:40:46

175ｃｍの身長でヒール履いたら180ｃｍ超だもんね。
特に40代以上のおっさんはヒクのではないかと・・・。
たまにチビが高身長の女に憧れるってのはあるけど。

ぺったんこの靴ってなんかみっともない感じがするんだよね。
私は171ｃｍだけど、いつも5ｃｍ前後のヒールの靴を履いてます。

ってﾁﾗ裏ｽﾏｿ

518 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 10:54:21

身長高いとやっぱかわいいじゃなくて、
かっこいい目指さなきゃいけないのかなぁ…
個人的には可愛くなりたい(´･ω･｀)

519 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 11:20:01

>>517
>ぺったんこの靴ってなんかみっともない感じがするんだよね。
足の形悪いのか。
時代遅れ

520 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 11:27:46

いや、パンツならいいかもしれないが、高身長がスカートでぺったんこ靴
ってダサダサ

521 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 12:18:43

やっぱり168cmまでだな、可愛いの範疇に入れるのは。
厳密に言えば165cmまでかもしれんが

522 ：516：2005/11/10(木) 12:27:34

>>517
私も171で常に5cmくらいのヒールです。ﾅｶｰﾏ!

全体の雰囲気や脚の形からして、ぺたんこ靴が似合わないのもあるけど、
ローヒール履いてると、背が高いのを気にしてるって思われるんじゃ？と
邪推しちゃうのもあるんですよね。

523 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 12:44:08

ぺたん子はダサイよね。
貧乏人？みたいな。

524 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 13:00:01

>>520
ｗｗｗｗｗ
　
世の中にはあなたのように楽なぺったんこ靴ばかり履いてる
オバさんor田舎者orお洒落に興味ない人ばかりじゃないのよ～
女はヒールでしょう。

525 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 13:14:49

↑？

526 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 13:15:23

その前に顔どうにかするべし

527 ：みにぃ：2005/11/10(木) 13:32:56

19、♀
166/64
体脂肪31.5㌫
筋肉量41㌔
骨2.7㌔
体内年齢 28…orz

スポーツやめても落ちない筋肉…
今国立病院ダイエットしてるけど66㌔から2㌔減っただけ…
特にふとももとお尻痩せたい
リセットの方がいぃかなぁ…

528 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 13:38:53

筋肉はもうとっくに落ちてるとおも

529 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 13:49:46

男です。
身長高い人好きです。
だから頑張ってください。

530 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 14:07:44

170センチ55㎏
目標52㎏まで頑張ります

531 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 14:11:54

>>529
女でも男でも長身好きっていうの見るとやる気でる！
ありがとう頑張る！

532 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 14:13:08

>>528
本当の事言わないでいいじゃない。

533 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 14:17:06

なんか意味もなく突っかかる人がいるね。
チビデブの妬みか？

534 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 14:29:17

身長→168.0cm
体重→64.5kg
体脂肪→26.8％
BMI→23くらい

栄養バランス考えて食事の量を調節したら体脂肪は順調に減ってきたものの、ジムに通ってるから筋肉も増えるわけで65kg～63kgを二ヶ月くらい彷徨っています。頑張って年内には60kg以下を目指します！！

535 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 14:34:03

>>533
絶対身長以下のチビデブが定期的に煽ってると思うこのスレ。

536 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 23:30:22

170/65な私が来ましたよ。
高校時代はﾊﾝﾄﾞﾎﾞｰﾙ部で体脂肪17㌫、女捨てて筋肉を手に入れ
↓
女らしくしたい今現在筋肉なし。締まりがない・・・運動したいorz

537 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 00:02:11

167㌢62㌔･体脂肪率26㌫
ｱﾝﾀﾞｰ77㌢
ｳｴｽﾄ74㌢･下っ腹84㌢
ﾋｯﾌﾟ90㌢
寸胴ですね･ﾟ.(ﾉд`)･ﾟ.
高校時代は痩せてたのに25になった今ではこんなんですよorz
どんなにダイエットしても痩せなかった理由がやっと解った。骨盤がズレていて全身歪んでるって…
もう何もかもがめんどくさくなってきた(´・ω・`)

538 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 00:05:59

>>537

カイロやヨガは歪み治しにお勧めよ！
真面目にやると、着実に変化でる。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ～！

539 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 00:17:11

>>536
体脂肪17ってすごいっ！
私も華奢になりたいのに、もう骨格で不可能だもん…

540 ：537：2005/11/11(金) 00:20:45

>>538
㌧ｸｽです。
早速ヨガにチャレンジしてみます(´∀｀)

541 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 00:54:05

168㌢／58㌔
便秘気味だったのを治した+軽い運動で7㌔減りました。
体型はほとんどかわらず…orz

寒天で便秘治りましたよ！

542 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 13:01:39

松嶋はもう旬は終わったって感じだけど、チェ・ジウはきれいだなあ。
あんな感じになりたい。

543 ：536：2005/11/11(金) 23:32:12

539ｻﾝ｡
私も骨格がｺﾞﾂｲ。しかも以前骨密度測定したところ、結果がｸﾞﾗﾌからはみでて超人的と言われますた。
それ以来40㌔台は諦めﾓｰﾄﾞです(￣д￣)y-~~
自分の体格で華奢と言えた頃も53㎏くらい。損だワイ(;ω;)
でもまずはﾃﾞﾌﾞからの脱出をせにゃ↓

544 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 23:55:10

165cmなんですが、理想は何キロくらいがよいのでしょうか？
食事制限は基本だと考えているので、運動も取り入れたいのですが、
いかんせん高校時代の部活のようにはいかず・・・
皆さんは、食事制限以外でどのような運動や手法を取り入れて
らっしゃるんですか？質問ばかりで申し訳ないですが、教えてください。

545 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 23:58:51

>>544
今何キロで、自分的には何キロがいいと思うのかな？

546 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 00:01:22

減らしたい
体重も
人に聞く
こんな世の中じゃ♪

547 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 00:53:05

165㎝　57ｋ　体脂肪27%　34歳　女
来年2度目の結婚予定、相手は6歳年下・・・気合を入れてダイエット始め
ました、このスレの人達は皆若いみたいで羨ましいです、30過ぎるとナカナカ
減りませんよ、最近はダイエット薬を２種類飲んでます、2週間で－5kです
目標46ｋ！　　20代の体重まで戻すのは至難の業かも。

548 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 01:00:56

>>547
30過ぎると代謝がどんどん落ちるので太りやすいですね
筋肉も衰えて下に下がるばかりなので
だらしなく痩せないように薬ではなく運動したらどうですか
やっぱり、年が逝っていて急激に痩せた人は
見た目やつれてみっともないですから

549 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 01:11:14

12と19とかダイエットなんかしたら生理なくなりそう。
間違ってるよ

550 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 01:11:35

そう！歳いってからの極端な減量に筋トレは不可欠です。
オバちゃん毎日頑張ってますよ。

551 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 01:16:13

>>547
ムチャクチャですね。釣りかな

552 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 01:18:34

>>544
165だったら５５キロぐらいだったら奇麗じゃないのかな。
自分も165だけど今そんな体重は夢な程デブだけど、若いころ54キロでも
洋服屋いくとやせてますねって言われた。30代とかだったらあんまり痩せても
きれいじゃないかも。547ぐらいでいいんじゃないか。46はやせすぎだと思う。

553 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 01:26:25

547です・・・
20代の57ｋと30代の57ｋは、どんなに筋トレ頑張っても張りと締まり
が違うのよぉ～、だから20代半ば位の体重で、しっかり綺麗な筋肉
も欲しいのです、今のお腹と背中と二の腕を鏡に映したら現実逃避
したくなります。

554 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 01:35:00

>>553さん
綺麗な筋肉は薬じゃつきませんよ。
筋トレか何か頑張られたらいかがですか？

555 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 01:41:30

う～ん。まあでも４０キロ代はどうなんだろう。体壊さないように気をつけてくださいね。
身内のものが無理なダイエットをして生理がなくなって、その後大変でしたよ。

556 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 01:41:55

何度も力説しなくとも30台がいかに痩せにくいかは分かりますが
明らかに急激なペースの減量は年齢など抜きで体によくありません
無理なダイエットに理解を求めたいなら
過激スレに行ってはいかがでしょうか

557 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 01:43:51

553です
オバちゃんは毎日筋トレ頑張ってますよー駅前のスポーツクラブは
ＡＭ７：００からだから、出勤前に週３回、クラブ行かない日は
自宅に有る怪しい通販グッツで頑張ってます。

558 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 01:47:53

大きい子って可愛いな

559 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 01:48:53

>>553さんは努力されてるようですね。
身体壊さないように、リバしないように、気をつけて！
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

560 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 01:52:08

あーなんか556さんに別スレ行け言われたので、そうした方が良い
のかな？　身長的に考えてココなら色んな意見聞けそうだと思った
んだけど・・・正直46ｋまで行かなくても50ｋまでには落としたい
です、555さん有り難う、身体気を付けてユックリやりますよ
期日は来年6月です。

561 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 01:52:39

筋トレしてようとその痩せ方は異常だろう
年を取るほど無茶なダイエットはダメだということは
太り方の他に学ばなかったのだろうか

562 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 02:04:54

>>560さん
私も30越えです。
スポーツクラブで通いで体重キープ。166センチ51キロにしてます。

これ以上太りたくはないけど、年齢的にガリだと格好悪いとも思うし。

貧乳な私は、年齢的な魅力に欠けると言われます。
30越えたからセクシーに…と個人的には思ってますね。

563 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 02:13:26

意見といってもこんなダイエット絶対したくないな、
くらいだ

564 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 02:14:20

３０過ぎてあまりにセクシーにし過ぎると、
色ボケババァ扱いされる危険性も。
昼間はあくまでも健康的に
夜はちょっとだけセクシーに

565 ：562：2005/11/12(土) 02:22:02

>>564
色気０の私は少しセクシー体系目指すと普通になるかと…

元々セクシー体系な人はクドいキャラにならないよう注意必要でしょうね。

566 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 02:22:40

560です
そうですか・・・今年の1月から比べて一時期9ｋ増えて
しまったのです、1月にスキーで左足の靭帯を切ってしまい
4月半ば位まで仕事は殆どせずにゴロゴロゴロゴロ・・・・
でも＋9kは論外ですよね、靭帯切る前は53ｋほどだったと思うので
562さんの言う通り歳行っての貧相は嫌ですね、艶っぽさを失わない
程度なスレンダーを目指します、ちなみに今私は筋トレして、無理な食事制限
はせずに薬を2種飲んでます、食欲を抑えるザントレックスと油分を過剰に
吸収させないゼニカルって薬です。

567 ：544：2005/11/12(土) 02:28:45

165センチで58キロです。50キロ位になりたいんですけど
以前、何かのHPで計算したところ、この数字では痩せすぎ
だという風に注意されまして・・・
ゴツイせいもあってか、友達と並んで写真撮ると、悪い意味で
目立ってしまって・・・
洋服も、今みんな小さく作られてるから・・・かといって、
デパートなんかの大きなサイズのフロアのは、大きすぎるんですよ。

568 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 02:38:59

自分も三十路ですが（身長は１６７）ちょこっと太ると無駄に乳がでかくなったり
早足でもウエストのサイドから後ろにかけてぷるぷる振動して鬱です。
ダイエットいき過ぎた一年前の46.5も悲惨だったけど、現在の55もなんだか…
２０代のベスト体重は４９、幸か不幸か丸顔なので今は５１くらいでしょうかね。
これからは食の質改善と運動を習慣つけるのを頑張ります。

569 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 02:40:35

>>567
痩せすぎかどうかは、実際にその体重になってみてから考えたら？
私は今、165cmで50と51の間を行ったりきたりだけど
自分では太いと思う・・・服が微妙にきつい。
48kgになりたいよ。

570 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 09:17:21

ジムで167で55～7の人がいるんだけど、綺麗だよ～
胸でかいし、ウエストから腰のラインはなだらかで適度にお肉と筋肉が付いている。
身長在るから手足も長いし。足は真っ直ぐ。
モデルとはまた違うけど、バランスの取れた健康美。
いい筋肉付けると体重あってもこれだけ綺麗なものなんだ。と思った。
巷では華奢なのが流行りみたいだけどね。

571 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 09:39:57

どうでもいい

572 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 09:47:55

要するに、いい筋肉ついてない不細工で巷で流行り中の体形に憧れる
ミーハー>569は死ねって事だ

573 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 09:57:08

>>572
痩せている人でも、自分なりに気になるところはあると思う。
もともと細い人は体重を減らすより、気になるところをシェイプする方がいいかと。
部分痩せは出来ないとかいうけれど、適度に筋肉付ければ引き締まって細くなるよ。

574 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 12:31:48

自分の体型に対する認知の崩れた人がおおいインターネットですね、ここは

575 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 13:05:03

>>574
では「美しい身体の定義」を教えて下さい。

576 ：みな：2005/11/12(土) 13:10:38

167cm　66kg　体脂肪30.2%　25才　女
B95　W70　H101

とりあえず普通の服が着れるようになりたいorz
スカートは15号履いてます（ﾉ∀`）
年内に60kgが最低目標。
最終目標は50kgくらいかな。

577 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 13:58:18

>>572
ごめんね。あなたを怒らせるつもりじゃなかったんだけど。
ウエストは58cmなんだけど、バストは89ｃｍなんだ。
お陰で入る服が限定されていて辛い。
数字だけ見ると嘘みたいだけど、水泳をやってたから胸囲が物凄い・・・
だからもうちょっと痩せないと服が着られない。
このぐらいの身長の人たちなら、似たような悩みの人がいると思うんだけど。

578 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 13:59:24

最近は、かなりの種類のダイエットサプリが
販売されていますが、皆さんは、そういうの
使ってますか？体の中に入るものなので、慎
重に選ばないと、後々怖い気がして・・

579 ：544：2005/11/12(土) 14:02:37

＞569
そうですね。確かになってみないと分からないですね。
とりあえず、来年の3月の卒業パーティーで、チャイナ
ドレス着てても、おかしくならないように頑張ります。

580 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 14:03:13

>>578
本当の痩せ薬開発できたらノーベル賞ものだと言われてるよ。

581 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 15:35:08

脂肪吸引でも行けよｗｗｗｗｗ

582 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 16:20:19

ふくらはぎが凄く太い…30センチもある_|￣|〇
20台になりたいよお

583 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 23:45:28

>>582
スレ違い。

584 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 11:24:10

>567
ttp://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html
こういうので診断すると55が美容体重、50はモデル体型になるね。
私も身長体重が166/58だけど、まずは55を目指してるよ。55kgになったら後どれだけ痩せるか決めようと思う。

彼氏も鶏ガラは嫌いだって言うしなぁ。
その割に鈴木えみがカワイイとか言うんだがどうしろと…やっぱり50切り？

ビヨンセみたいな体型になりたいけど如何せん骨格がアジアの黄色い猿じゃ無理にも程があるorz

585 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 17:36:11

>>584
そこの規準では身長165cmな場合理想的なプロポーション数値は

バスト85.8 cm ウエスト62.7cm ヒップ87.5cm
太もも47.8cm ふくらはぎ33.0cm 足首19.5cm

なのですね。567さんは食事制限と有酸素運動をメインとして
ご自分の体重を取り敢えず健康的に無理のないBMI２０位まで落とされた後、
未だプロポーションがいけてなかったら筋トレとかされたらどうでしょう？

586 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 10:32:31

ウエストはなかなか減らないけど、太ももがどんどん減っていく・・・

身長171ｃｍで、今47.5ｃｍ。でも、見た目そんなに細いようには見えない・・・orz

587 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 10:51:49

アタシも170㎝で太もも47～48あります。
ちなみにヒップは92弱
はっきりいってかなり太い。
上半身もがっつりしてるんで、下半身太りには見えませんが、大女orz

588 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 12:47:04

>>586
かなり食事を減らしている？
ウエストでなく太ももが減るって、もしや筋肉が減っているのでは。

でも下半身は最後に落ちるというよね。今、最終段階？！

589 ：586：2005/11/14(月) 12:58:21

食事量は野菜を多めにとるよう心がけているだけですが
もう1年くらい毎日1時間半ウォーキングしてます。

ちなみにヒップは87ｃｍ。

590 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 13:46:32

垂れ下がって肉が集まっていた太ももが
多少の肉が上に引き上げられてサイズ的にすっきりしたんだと思われ

591 ：ダイエット中：2005/11/15(火) 01:22:46

今日、久しぶりにストレッチのホットパンツを履いて判明した事
私が尻の一部だと思っていたところは太ももだった…
たくさん肉垂れてたのね…
ﾔﾀｰ！ｱｼﾅｶﾞｸﾅｯﾀﾖｰ_|￣|〇

592 ：夜勤中：2005/11/15(火) 04:52:17

169/62　体脂肪21％　♀
３時におなか空いてもやしの炒め物料理して食べちゃいました
55ｷﾛまで落としたいけど60切った辺りから動悸と目眩、低血圧になってしまいます
ダイエットって難しい…

593 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 07:48:41

日本人のデカ女ってチョンみたいな顔の奴多いよなwww

佐藤江梨子、和田アキ子、大友愛、小雪

594 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 07:59:24

チビブス乙

595 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 00:31:28

せっかくなので釣られてみよう。
チョン顔の何が悪い。

596 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 14:37:05

モデル目指してる人とかいないのかな？

597 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 16:51:19

骨格が違うから無理。

598 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 16:54:32

標準体型の時はスカウトされた事はある＞モデル
今はひたすら『縦も横もデカイ女！邪魔！』って扱いだが

599 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 17:05:05

スカウトはあまりあてになんないよ
仕事してたけどね

600 ：600：2005/11/16(水) 17:06:18

どうもイケメンです

601 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 17:11:21

30㌔台後半～40㌔台前半が基本な友人達にイライラする
いくら痩せても私はそんな重さにはなれねえよ
50㌔台は君らにとっちゃ巨なんでしょうけど
身長を無視して同じ定規で測ろうとするな

602 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 17:16:22

>>601
モデルスレ池

603 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 17:19:47

165/59なら許容範囲ｼﾞｬﾏｲｶ？
レス見る限りｶﾞﾘ思考派閥のようだが

604 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 17:20:30

>>601
小学生みたいな身体のチビガリなんて無視無視。

605 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 17:28:53

気持ちは物凄くわかる。
169cm、75kgからようやく64kgに落ちたけど
39kg目指すとか45kgに“なっちゃった”とか聞くと
どうしようもない事だけど鬱になるね。
次元が違うんだって理解はしてるけど。

606 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 18:10:35

164*74→164*54へなりました。リバはないですが、骨太の肩幅有りなので見た目は未だ小さめｻｲｽﾞは入りません

607 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 19:11:18

お願いします。ブーツカットだけははかないでください。

608 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 20:17:11

165センチの４７キロ
これだけ書くとモデルみたいだけど、
いかんせん顔がでかいから・・・。
顔、小さくしてぇ・・・

609 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 20:20:10

自称モデル乙ｗ

610 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 20:25:02

>>608
釣りだろ。
どこがモデルなのか、さっぱり分からないし。

611 ：171・66～67 ◆25PCD11cBI ：2005/11/16(水) 21:07:07

ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄで73→68に。
今は、仕事場での工夫(1～3階を毎回階段使う。回数にすると最低７往復。)で頑張ってます。
仕事自体も普通のＯＬさんよりは力仕事だと思うし。たぶん。
これで一月で１キロくらい減りました。今は66～67です
このペースで行けるといいな～くらいでのんびりやってます

体重減ってもジーパンのサイズかわらないのが悩みでしたが
整体で骨盤しめてもらったらジーパンのサイズ１つ落ちましたよ

せっかく身長あるんだからきれいにジーパンはけるようになりたいです！

612 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 09:15:41

「モデルみたい～きれー」と思った友達は166cm/43kgだったな。
47kgぐらいでは普通にスリムな人だ。

613 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 17:05:47

あと7キロ減らしたい

614 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 21:12:19

骨格がこうだからとか、骨太だからとか言ってる人って…

615 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 00:27:11

166/47ではモデルにはなれないよ。少なくてもファッションモデルにはね

616 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 01:41:13

だから何？

617 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 01:44:03

すいません、女で183センチあるんですが
モデルになれるでしょうか？

618 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 01:46:15

>>593
その中に、本物のチョンがいるから・・・

619 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 01:46:32

172の60です　12月までに３キロ落としたい

620 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 08:45:06

立ち止まらなかったけど表参道で声かけられたことあるよ。読者モデル並だったんだろうけど。

621 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 09:27:32

169の63です。
以前激ﾔｾして47㌔になった事があったけどもちろんリバウンド。
せめて55くらいまでは落としたい・・・

622 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 11:03:50

>>617
デブでブサなら無理

623 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 21:42:28

今日、白いコートを着てたら「スノーマン」みたいといわれますた。
白くてかわいいって意味かと思って５秒後にデカくてデブって意味だと気づきました。

624 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 22:20:19

>>623
それは言われたら悲しいな…肩幅が大きい人かな
一緒に頑張ろうぜ

625 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 22:27:46

170/58の時
金髪ｾﾐﾛﾝｸﾞ×ｾﾝﾀｰﾊﾟｰﾂ＋CanCam系＝どこに行ってもお水のｽｶｳﾄ、モテ期ｷﾀー
170/68の今
黒髪ややﾛﾝｸﾞ×目の上前髪＋mina系＝誰も寄ってこない。ｷﾞｬｯﾌﾟが悲しい。
痩せて服の系統もシフトして、また明るい日々を送りたい。

626 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 22:32:42

・・・・って言ってるうちに年とっちゃったりするから、
気合いれて頑張ってねん！

627 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 03:01:22

>>625
色々痛いな…

628 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 06:51:02

松嶋菜々子は細くていいよなー

629 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 07:45:30

わたしゃ細くて筋肉も付いてメリハリあるヒトミ型に憧れるよ

630 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 10:02:36

SHIHOちゃんも筋肉質タイプだよね。

631 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 10:50:13

625です。これは今年1年のうちでの話。波乱に満ちた1年ですた(苦笑)
あー・・・あと２週間で私の18歳終わちゃうよ(/_;)
今朝はモテてた頃大好きだった人との幸せな夢見てテンション低い。食欲激減(´～｀)~゜
でも今の自分に改めて危機を感じた。がんばんなきゃ！

632 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 11:09:31

18？うらやましい。人生楽しいことこれからいっぱいあるよ。
という私は4月で31。31の誕生日までにモデル体重になるぞ。

633 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 16:23:51

ちょっと上にブーツカット履かないで下さいってレスあったけど
何でだろ？ちょっと気になった。
ブーツカットって身長高いからこそ履きこなせるんじゃないの…？

634 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 16:30:18

あちこちのスレにあるよ、ブーツカットの書き込み。
荒らしだよ。

635 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 16:06:47

>>630
この間のスマスマよかった～。
中居くんと並んだときなんかこんなに手足が細長い日本人っているもんなんだと思った。
表情も明るくて内面から輝いてる感じ。裏山。

636 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 21:02:12

あんなに細いのにどーして筋張ってたりしてないんだろう、
というか
膝とか真っ直ぐで綺麗だった。

637 ：アーケード板住人＠１８２cm：2005/11/20(日) 22:46:59

>>617
メールしましょう。
[email protected]

638 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 09:50:45

やっとこさ、BMIが19台になったよ。

639 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 12:31:15

もれは166／58だ。
目標40台。
もまいらも頑張れ。

640 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 12:46:26

165cm・55kg
52kgが外見・体調共にベストな状態になれる体重。
でも体重減らすよりも筋肉つけたいよ…。

641 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 13:14:23

169cm 79kg　体脂肪37.8%
ここに書き込むのが恥ずかしいくらいの大女です。
２日前にやっと80ｋｇ切りました。
スタートは84ｋｇでした・・・・
目標は66ｋｇ！って、今の皆さんの体重よりずっと重い・・・orz
でも頑張りまーす

642 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 18:10:05

>641
スタート時のスペックが私と似てる
62まで落としたとこだよ。地道に続けてたら絶対成功するから頑張って。

643 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 18:14:31

もうすぐダイエット20日くらい。目標にしてたジーンズが履けた…
体重は2ｷﾛくらいしか減ってないけど足全体が随分すっきりした
下腹も引っ込んだし…もう少し頑張ります

644 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 19:19:32

身長高いと代謝も高めだから、小さな女の子より痩せるのも早いよね？

645 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 19:22:56

代謝って何だと思ってんだよ…

646 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 19:33:30

>>645
新陳代謝、基礎代謝だけど？

647 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 19:38:25

ん？
私も「高身長で代謝高い」って初めて聞いたな…

648 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 19:53:28

170.6ｾﾝﾁ56ｷﾛです

身長でかいから痩せてないと余計でかく見えるから困る

649 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 22:43:23

身長167ｾﾝﾁ体重59→53（現在）

痩せたら座ったとき小柄に見られるようになった。
立ち上がったら「あら？背高いねぇ」と言われるけど。

目標後2ｷﾛ減

650 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 03:23:24

>>646
新陳代謝と基礎代謝は全く別の物。
新陳代謝と身長は全く関係なし。
基礎代謝も身長とは直接関係ない。

651 ：641：2005/11/22(火) 06:12:49

>>642
励ましありがとう、嬉しい(つд⊂)ｴｰﾝ
そうですね、すぐ先じゃなくて１年先を想像しながら
地道に頑張ります。

652 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 09:35:33

つ http://home.kimo.com.tw/pgljmsk/ml.html
人生たのしい♪ﾀﾞｲｴｯﾄもがんばる。

653 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 09:46:37

>>643オメ!

654 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 11:53:00

>>650
>基礎代謝も身長とは直接関係ない。

間接的には関係があるんじゃないかな。
個人差はあるだろうけど、身長が高ければ骨格、筋肉量も大きくなる。
そのぶん熱生産、体表面からの熱放射も高くなると思うんだけど。

655 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 13:51:42

体が大きければ、それだけ基礎代謝は高くなるよ。
つまり、チビよりノッポ、痩せよりデブのほうが高くなるということ。

656 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 14:01:19

去年ダイエットして165、46に。
今は165,47～48位。
お尻も落ちて腹も出っ張ってきた。
ダイエットしてた時は人生楽しかった。
今はつまらん。お菓子食べてる時しか楽しくない。
リバウンドすると思う。

657 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 16:07:20

>>656
いや、なんでその体重で腹でっぱるの？
体重云々以前に筋力つけた方がいいよ。

658 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 16:16:46

体重はあまり関係ないよ
背筋、腹筋弱くて猫背の人、
体重軽くても腹は引き締まらない
内蔵脂肪溜まってる人なんていくらでもいるから

659 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 17:03:58

身長高くなりたい。今162.5cm。伸びますように記念カキコ。

660 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 17:09:07

つか、ダイエットしてて楽しかったのなら、
菓子なんか食ってないで、痩せる努力をすればいいのに。
ﾒﾝﾍﾙ？

661 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 20:54:57

今CamCanのモデルさんの３サイズをぼーっと見てて気付いたんだけど、
大体平均すると身長168cm、B80W58H84なんだが。
体脂肪や筋肉率とかにもよるだろうけど、実際問題168～170で50kg切るとこんなサイズになるもんなの？
痩せたいが現在のEカップをキープしたいワガママな人間なんだがw
教えて細い人(･ω･｀ ) ノ

662 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 21:16:44

>>661
昔バリバリバリューで山田優がウエスト測った時６５センチだった（服の上から）
それでも細かったから１６５センチ越すとウエスト６０～６５の間でも細いか普通体系の
間かと。
つかっその手の雑誌モデルってみんな身長あるけどガリガリレベルだから
めっちゃくちゃ細くなりたいって人にしか参考にならないと思う。

663 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 21:40:27

>>661
私は普段からヒンヌウだからそのバストは少し届かない・・・
40ｷﾛ台の時のウエスト・ヒップはちょうどそのくらいになるけど
3サイズってよく取り沙汰されるし、ある程度目安にはなるけど
結局重要なのは全体のバランスじゃないかね
ヒップもバストも垂れてちゃしょうがないし
アンダーも骨格によって変わるし
何げに下腹や贅肉がついてることもあるし
足の形も長さも人それぞれなわけだから
私は体のバランス・総合力を信仰したいのであります！

664 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 21:44:16

山田優といえば手足細いけどズンドウの印象だお
なんのＣＭだったか全身ゴールドで出てたけど、あれだと
ウエストかなりありそうってオモタ。１６５センチ６５
やはり太いと思うよ

665 ：661：2005/11/22(火) 21:48:39

>>662 >>663
ﾄﾝｸｽです|`･ω･)ゝ”

ttp://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html
これで出した数字くらいが３サイズとしては丁度かな、とも思うので美容体重前後を目指す事にします。
スリムなｷｮﾇｰって難しいかな…

666 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 22:08:51

揚げ足取りだけど山田優は170cmだお

667 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 00:16:32

あれ程度で寸胴呼ばわりする>>664のスタイルをウプしてくれ

668 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 04:35:54

>>662
でもぼんきゅっぼんだよ。
ま、それがモデル体型といわれる所以なんだろうさ。。

私なんてハタチのころまで、173cmで50kgだったけどウェストは65cm（もちろん服は脱いで）バストは80ちょっと、ヒップは95くらいだったさ。

え？今？
三十路で58kg。B85、W70、Hは３けた・・・。
ハラの出方が尋常じゃないうえ、健康診断で「このままだったら内蔵が支えきれなくなって病気になる」と言われたくらい筋肉ゼロの脂肪オンナ。
ハタチのころのようになんて言わない。
せめてすべてのサイズを５ポイント減らしたい。。

とりあえず内臓支えるために腹筋と背筋を重点的に筋肉作りにいそしんでいます。

669 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 07:15:12

青木さやかって身長１６５ｃｍで、
この間痩せた時にウエスト６０ｃｍを切ってなかったっけ？

670 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 08:20:15

>>669
60切りたかったけど駄目だったんじゃなかったっけ？
残念そうな顔してたけど、十分細いじゃんってｵﾓﾀ。

671 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 10:57:09

青木さやかって結局何キロになったの？？
その番組見逃して、ずっと気になってた。
痩せて綺麗になったよね。目がおっきくなった感じがする。

672 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 11:02:52

青木さやか、勘違いして第二の山田邦子になる予感。

673 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 11:48:54

参加表明した人たちどうなったかなぁ(*´∨｀)

674 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 17:10:09

食い過ぎた。明日明後日は冷凍ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰとﾌﾞﾙﾍﾞﾘｰと水だけで生きよう。これだからあたしはﾋﾟｻﾞなんだな(´･ω･`*)ｼｮﾎﾞﾝ

675 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 18:29:18

>>674
そういうやり方してるからピザなんだよ

676 ：まめこ：2005/11/23(水) 21:22:16

身長171ｃｍ、体重58ｋｇ、体脂肪率23.0％。

当初の目標体重は55ｋｇだったけど、欲が出て53ｋｇにしたよ。
来年1月末までに達成できればいいな。
頑張ります！

677 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 06:13:25

今までで４キロくらい落とした。
現在の、
身長/１６５：体重/６０

目標：５２㎏

絶　対　痩　せ　て　綺　麗　に　な　っ　て　や　る

678 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 09:20:48

身長/167　体重/62　肩幅ガッチリ産後太りデブです。
今のブサイクぶりは仮の姿だと思いたい。
独身時代52キロで七号のスカートでもはけたなんて自分でも信じられん。

せめて57キロくらいになりたし。

679 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 14:47:55

SHIHOちゃんとか黒田さんとか川原さんとか蝦ちゃん・・・

最近人気モデルがCMに出てるけど、やっぱグラビアのほうがずっと魅力的
に見えるね。なんでだろ？動画はだめなのか・・・？

ﾁﾗ裏ｽﾏｿﾝ

680 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 16:06:41

>>679
グラビアは修正入ってるし美しく見えるよう計算された
構図・角度で取ってるんだから当たり前だよ
最近は～というけどモデル上がりの女優なんて昔からたくさんいるから
大抵はみんな同じように感じる。イメージが違うとか

681 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 16:22:02

現在165ｾﾝﾁ、49ｷﾛ .
イブまでに－5ｷﾛ
無理かな？

682 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 19:25:10

現在167cm 46kg。一ヵ月でもいいからモデル体重の43kgになってみたい。どれだけ身軽なんだろうか？

683 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 19:31:23

682
43キロは痩せすぎ～
今の体重で十分じゃない？でも華奢なのかな

684 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 21:25:19

痩せたらモデルみたいに慣れると思ってんのか…

685 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 21:33:20

>>681も>>682もすご…
同じくらいの身長なのに40ｷﾛ代か。
わたしは167cm58ｷﾛ…せっかく高めの身長あるんだし痩せなきゃだね。
最近ダイエットはじめたので長期継続を心がけて夏の始め7月くらいまでに40ｷﾛ代目指します！

このスレの人はみんな681や682みたいな人達が多いのかな？

686 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 21:39:57

>>685あたしは169ｾﾝﾁ・55ｷﾛです・・・orz
かわいいﾊﾟﾝﾂとかｹﾂんとこでとまっちまいます。orz

前に超痩せた時は44ｷﾛまでいきました。ｶﾞﾘｶﾞﾘだったけど(ﾉA`)

今は年内に49ｷﾛまで6ｷﾛ落とせるように頑張ります！

一緒に頑張ろうね☆

687 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 21:47:16

モデル体重スレ逝けや

688 ：685：2005/11/24(木) 21:51:16

>>686
あたしは身長止まってからは一番痩せても53ｷﾛだった(T_T)
中２から高１にかけてぐんぐん背が伸びていったので(当時153cm)、
部活を辞めて動かなくなったくせに、成長期だから大丈夫！と食べ過ぎたのが間違いだった…orz

686さんは激やせ記録44ｷﾛなんてすごい！
お互い長身同士がんばりましょう！
とりあえず686さんに追いつけるよう55ｷﾛを目標に頑張ります！

689 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 21:57:08

みんな細いなぁ。
私167センチ52キロ
自分は50キロだった頃がベストだから
あと二キロやせなきゃー。でもなかなか減らない。

690 ：686：2005/11/24(木) 22:01:24

>>688なんか細くてちいさい友達と買い物行くと、自分はあらゆる服のｻｲｽﾞがちいさく感じて本当凹むよ～！
しかも自分は顔に肉がつきやすいから笑うとぽちゃっとしてまじｷﾓｲ(ﾉA`)

今日からﾌﾟﾛﾃｲﾝ生活始めたよ～！実は年明け早々に成人式控えてて、中学校の友達に久しぶりに会うから、少しでもかわいくなりたいんだよねぇ！

ほんっと、せっかく長身に生まれたんだから少しでも★ﾓﾃﾞﾙ体系★に近付けるように頑張りまくろう！

へこたれそうになったらカキコするから、お互い励みにしようね(*｀･ω･´)

691 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 22:22:00

何なんだこのテンション。なんか最近こういうテンション多いね。とか引いてみるw
愚痴ってごめん。若いっていいな…

692 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 22:55:14

みんな細いね、うらやま
あたしは現在
170/68ですorz
半年前は85ｷﾛあった
とりあえず今は
後10ｷﾛ減がんばります

693 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 22:57:09

プロテインとかウェイトトレーニングも
まともに出来なさそうな体で何言ってるんだ…
若いというより無知がはしゃいでるだけだろう

694 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 23:35:04

>>今日からﾌﾟﾛﾃｲﾝ生活始めたよ～

ﾜﾛﾀｗｗｗｗｗ
ダイエット食品と勘違いしてんのかよ

695 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 00:09:20

たまに居ますね。
プロテインをダイエット食品と勘違いしている方が。
ダイエット本気でした事ないんでしょうね。
無知だわ。

696 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 00:11:22

たまに居ますね。
プロテインをダイエット食品と勘違いしている方が。
ダイエット本気でした事ないんでしょうね。
無知だわ。

697 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 00:31:18

>>692
感動した　゜（ﾟ´Д｀ﾟ）ﾉ
どうやって痩せたか、教えてｹｿ

698 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 01:02:33

目標は大きく持ってもいいと思うけど
体重とモデルの話ばかりしてもなあ…

699 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 01:09:53

BMI18以下モデル体重志望ならここにおいで～（´･ω･`）
それより上は仲間に入れてあげられないけど
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1131725707/

700 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 08:40:49

体重だけモデル並目指してもなー・・・

あたしの目指してるのはモデル　体型　だから
重要なのはBMI18以下かどうかじゃなくて　見た目　なんだよね。
だから今日も頑張って腹筋やります。

701 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 08:49:42

肩幅の骨広いし骨盤も横にデカいので、171あって体重だけモデルになっても無理っす。

702 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 09:20:39

ここのスレの人たちは身長高いのでモデル体重だけ目標にするのはもったいないよ。
がんばれば体型もモデルみたいになれる可能性があるんだし。

703 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 09:51:39

長身だからモデル体系目指すって…
頭悪すぎ

704 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 10:16:00

でもみんな背が高いってだけでも
街で変なプロダクションだか事務所から声かけたれたりするでしょ
お世辞にもスレンダーとは言えないわたしでもお声がかかるのはそのせいだと思ってるorz

705 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 10:39:34

そうそう。
この前、表参道でモデルになりませんかって声かけられたときも
「脱いだり体重知ったらびっくりするのにな。」と思ったよ。

706 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 10:45:29

そうそう。ブスでなければ私たちは他人から見たらモデル体系だよ
低い人には理解されないかもしれない

707 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 10:57:50

165以上でモデルとか芸能関係に誘われない子はいるの？
声かからないほうが恥だよね

708 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 11:35:22

ヽ(`Д´)ﾉﾓｳｺﾈｴﾖ!!

709 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 12:45:50

モデルってその話題言ってる人達は10代でつか？
25も過ぎればそんなスカウト系なくなりますが…
是非モデルｽﾚで大いにダイエット語って下され。

つかモデルｽﾚ逝けー

710 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 13:22:32

30でも声かけられます。

711 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 13:55:26

声かからないんだねヤバくない？

712 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 15:17:08

>>709とかは…よっぽど顔がアレ(´Д｀;)なのかも

713 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 15:49:45

あたしも若いから声かかるのかも…orz
いまが旬なだけなような(´・ω・｀)
いまだけでも輝けるように、やっぱりダイエットがんばらなきゃ！！

714 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 16:13:11

私と友達同じくらいの身長なのに
一緒でも私にしか声かけられなくて気まずい・・・_|￣|〇
なんでだろ体型もそれほど変わらないのに
だからそんな落ち込むことないよ
>スカウトされない人

715 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 16:24:45

女の子で、スカウトとか、ナンパとか、声掛けられたりされたことない人は死んだ方がいいよ
生きてく価値ないよ

716 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 16:27:26

いつから自慢スレになったの

717 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 16:35:14

「スカウトされて今は売れっ子モデルでーす！」
ってなら自慢のタネにでもなろうが、ただ声かけられただけ
でそんな勝ち誇られても。
ましてやナンパなんて…よっぽど嬉しかったのかい？

718 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 17:32:13

モデルスカウトて都会だからだよね？
田舎ではありえないよ。

ナンパは田舎でもあるけど、薄暗い夕方が多いなー。
テメー顔見えてねーだろ、女なら誰でもいいんだろってかんじだな。

719 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 17:35:33

なんだここのｽﾚ。自慢とひがみばっかじゃねぇかw

720 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 19:04:29

つまんないから逝きま～す　さよならぁ～

721 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 20:25:33

秋になって気が抜けた途端体重がめきめき動きだした(+_+)!
169ｾﾝﾁ　66ｷﾛ　体脂肪23％久々に体重計乗ったら６ｷﾛ増えててマジびびった！
今日から地道に頑張ります…みんなは秋になっても変動ないの！？

722 ：マジヘルプ：2005/11/25(金) 20:29:19

165の49です。
どーしてもソレ以下になりません。
文字で見ると普通体系に感じるけど見た目、丸顔、ウエスト59しかしお尻太ももデブでデニムサイズ28

ヤバい方法でも何でも有りです、華奢と言われる体系になる方法教えて下さい。

723 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 23:26:12

>>705
それってなんのモデルですか？
表参道ならよくエキストラとかのスカウト頻繁ですね
無視して正解

724 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 23:55:48

友達が、ここに声かけられたって得意げに書き込んでいるような
田舎者を引っかける仕事してるんだけどね。
一応、モデル事務所だけどね。仕事を回すよりレッスン料で稼ぐ所ね。
声かける子を選ぶポイントは、ファッション雑誌をそのまま真似したような
一般から浮いちゃってるセンスだって。

725 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 00:26:35

妬みレスみっともない

726 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 04:03:45

>>722
そういやデニムサイズって二つ書いてあるけどどっちなんだろう・・・
みんなぴちぴちに履くデニムのサイズどのくらいですか？

727 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 08:20:21

ウエスト59ｃｍでデニム28インチ？
722の下半身が土偶に思えてきてしょうがない
それは、これ以上痩せるっていうより
何か東洋医学みたいなもののお世話になった方がいいんでないか？

728 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 14:35:44

>>726私170の52㌔。多分美容体重平均だけどﾋﾟﾁﾋﾟﾁﾃﾞﾆﾑで26ｲﾝﾁ下半身ﾃﾞﾌﾞの偏平尻、いわゆる洋梨体型！、骨盤開きまくりだから最近骨盤体操してます。だれかｵｼﾘﾌﾟﾘﾌﾟﾘの方法教えて！

729 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 15:58:02

身長167cm78.5kgの私が参上しやした。一ヶ月前の出産前は88kg。年内に60kg台になりたいと思います。今は寝る前は食べないという程度だけど、明日から一週間はマクロビして集中ダイエットします。来週日曜日に結果報告したいと思います。では、サラバ☆

730 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 16:49:06

身長168の65キロです！

前まで69だったのが4キロ痩せますた。
とりあえず最初の目標は60キロ。マイナス５キロ頑張ります！

731 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 17:41:28

>>730
おめ！

私、165ｾﾝﾁの62ｷﾛ。11号ｻｲｽﾞがきつくなってきたのでやばい。
もともとは52ｷﾛでした。何度もﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしています。急激な食事制限でﾘﾊﾞしてるので、運動ﾒｲﾝでやりたいと思います！
年末までに3～4ｷﾛ減目標。

732 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 17:55:33

721＞ﾅｶｰﾏ(・∀・)ノ~~
私も夏の170/60から68に成長だよ！びっくりしすぎて笑えない、唖然(゜▽゜;)体重いよ↓頑張ろうね！！

733 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 18:00:25

166cm59kg
元は80kgくらいあった私には、
ここで話題になる40kg代なんて考えも出来ない世界だ。
あと5kgくらいは落とそうと思うけど、それ以上だと
私の場合は胸が完全に無くなってしまうわ。
筋トレしっかりしていても、無くなってゆく胸。
細くて巨乳の人は、もう生まれ持った資質なんだろうな・・orz

734 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 18:27:27

>>733
同じだ！無くなるよねぇ、胸！

私は166センチ62キロからダイエットで現在53キロ。

日々無くなるバストが悩みの種。
痩せたいが、胸残して痩せたい。

難しいね…

735 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 18:37:25

１６６センチ５３キロって痩せてるじゃないか・・

736 ：734：2005/11/26(土) 18:59:47

尻がデカいのが悩みなんだ…

尻を小さく、胸をデカく…難しい。

737 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 19:25:44

逆立ちして暮らしたろか。
たまに思うね。

738 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 21:38:10

尻小さくは私は無理。ウエスト細くてもスカートが腰骨でひっかかる。

739 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 21:45:21

170cm / 55kg
これでも7キロ落とした。
あんまり見た目は変わらないけど。どうしてだろう。

740 ：730：2005/11/26(土) 21:48:21

>>731
ありがと！

165センチ62か、同じようなもんだね！（私の方が重いし一緒にされたくないかもだけど；）
もともと52って細いね～いいなぁ。私もリバは経験あるので今回は運動と夜の食事制限でゆっくりやってる。
年末まで頑張ろうね！

741 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 22:03:11

１６８ｃｍで６０キロなのに体脂肪率４１％な私って…。
見た目は軽めにみられるんだけど、これは内蔵脂肪というのですかね？

742 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 22:08:31

あなたのまわりが巨デブなのでは?
その身長と体重で41%は在り得るよ。>>741

743 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 22:10:40

>>741
それってヤバイのかもしれないですよ。
私が７８キロの時と同じ体脂肪率です。
胸が大きいと多目には出るみたいだけど。
細く見えても生活習慣病の危険性もあります。
たぶん、計り方が悪いか、体脂肪計が壊れていると思いますけどね。

744 ：ゆぅ。：2005/11/26(土) 22:12:43

１７４㌢の６３㌔です。
別スレでも参加してますが、ここでも参加させていただきます!!!!

何か、誰かが言ってたけど、
お腹をへっこますときにちゃんとへっこむ人は内臓脂肪がないとか。。。
違ったっけな。ｗ

あーー
一番あったときは中２の８２㌔でした。
ちなみに今高３。
あー…冬はﾘﾊﾞの時期だ；；

745 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 22:18:15

>>742
いや、そうでもないよ。モデルしてる人もいるし。

私の姉がけっこう太ってる(１６２ｃｍの８２キロ）のに体脂肪３０％で見た目ぽっちゃり。体脂肪４１％の私と何が違うのだろうか…orz
私と姉の違いと言えば、私は酒好きで姉は酒嫌いなぐらい

746 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 22:22:29

私なんて太ってもバスト小さいよ。B以上になった事がない(・∀・)
みんな恵まれてるよ！他人と比べようもない貧乳です
でも最近、上半身があまりにも筋肉がないことに気付いて
筋トレ続けてたら貧乳は変わらないけど
みっともない痩せからバランスが良くなって健康的な形になって来た
筋肉がないために胸を張る力も落ちてたんだなと・・・

747 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 22:23:32

>>743
４１％＝７８キロですか！
前体重計壊れてるのかなぁと思って新しい体重計にしたんですけど、体脂肪率変わりませんでした…。

748 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 22:26:05

モデル？
確かに、脂肪の量ではなく率なんだけど。
脂肪が多いんじゃなくて、筋肉がないんだろうねぇ・・
モデルしている人がいるくらいだから、
４０％あっても見た目美しいものなんだ。

749 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 22:26:08

>>745
やっぱり巨やんけ・・・巨モデルなんじゃ?
お酒の時のおつまみは、どんな感じ?
ごくごく普通の食事内容で
量が多いだけなら体脂肪はそんなに増えない。
見た目は骨格にも関係してくるし、身長にもよる。

750 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 22:35:28

>>745

751 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 22:38:01

お酒は好きだけど、おつまみは食べません。お酒飲むときはお酒だけです

752 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 22:39:44

問題は、おつまみを食べるとか食べないとかではなく、
体脂肪率が「高過ぎる」と言う事です。

753 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 22:41:29

お酒を呑む日の主な一日の食事内容は？
飲まない日の主な一日の食事内容も。
たぶんそこにヒントが・・・あと、一日の運動量とかは？
何にもしないで普通の人と同じだけ食べてたら脂肪増える。
仕事は事務?接客?それとも他の種？
太る原因は様々ですよ

754 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 22:43:45

>>752　　だからその理由を探るために聞いてるんじゃないの?

755 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 22:47:37

病気とか。

756 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 22:48:28

過食症は精神病。
拒食症も精神病。

757 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 22:57:08

>>753
一日の食事は
朝…ごはん、焼き魚（鯖）サラダ、大根のみそ汁
昼…コーヒー、トースト２枚
朝昼の食事メニューはほぼ変わりません
夜は色々レパートリーがあるので昨日のメニューでご飯、ワカメのみそ汁、チンジャオロースです。
ご飯はおかわりしません。お酒を飲む日は夜は食事せず、お酒を飲んで寝ます。

運動は犬の散歩１時間くらいしかしてません。専業主婦です；

758 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 22:59:46

>>757
腹筋できますか？
腕立ては？

759 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 23:00:15

食事内容
量も質も問題無さそうですが…………むしろ理想的な内容の気が…
何がいけないんでしょうね?やっぱり何かの病気？
極端に代謝の悪い身体とか。

760 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 23:07:33

>>758
腹筋はできます。腕立ては少ししかできません；

>>759
すごい冷え症です…orz
夏でも冬でも氷みたいに足が冷たいです

761 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 23:12:21

基礎代謝量が少ないんですね。
原因は冷え性でしたか・・・
代謝量UPのために運動は欠かせませんね。
といっても、手首をよく回すようにしたり、足首を回すとか
そういった簡単なことからでも冷え性改善しますよ。
お風呂は湯船に浸かること。じっくり入ること。
まぁ、病気じゃなくて良かったですね。>>760

762 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 23:19:55

>>761
冷え症が原因ですか…orz
今日から冷え症が治るように頑張ります！とりあえず湯舟にじっくりつかって、お風呂からでたらストレッチを日課にしてみます！
ありがとう

763 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 23:23:21

ぬるめでじっくり
がポイント
熱いお湯で短時間では逆効果だった。
効果のある人もいるかもだけど…
頑張れ＾ｖ＾

764 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 23:31:30

>>741

私も168/66の体脂肪率33％、ジム通いでダイエットしてる者です。
ジムに置いてあった雑誌に書いてあったのですが、
手で持って測るタイプの体脂肪計と、足で測るタイプの体脂肪計では、
数値にかなりの差が出ることがあるらしいですよ。

そのコラムを書いていた人は、両方のタイプの体脂肪計で測って
平均したものを結果としてるそうです。

一般的な体脂肪計は、足で測るタイプが多いでしょう。
どちらかのタイプしか試したことがなかったら、
もう片方もやってみてはいかがでしょう。

765 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 23:37:51

うんうん…
今２０%以下だけど、太ってた頃（６７㌔当時）手で測るやつで１８％
と出て安心してたけど、脚で測るの購入して測ったら３１％
て出てショックだったことある。
今は平均を信じるよりも多いほうを信じるようにしてる。
単なる体重計でも、機械によって数値が違うから多いのを信じるようにした。
そしたら４４㌔１８％になった。

766 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 00:32:02

参考までに、タニタは高め・オムロンは低めに出るらしい。
手は少なめ・体重計一体型は多めに出る。
家庭用は結局目安に過ぎない。きちんとした数字を知りたければジムとかではかってもらえばいい。

767 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 00:59:56

168cm67kgでつ。夏に61キロまで落としましたがリバったorz
よくガタイいいね～とか、ゴツいとか、運動やってた？と言われます。
服は9号～11号で物によりけり。
自分でも筋肉質ガッチリ体型だと思います。
ところでここの皆さんは彼氏いますか？
(当方彼氏いない歴1年)
私は華奢な体型の男性が好みで、相手の身長にはこだわりなし、ですが…
好きになる男性には、性格はいいけど小さい子が好み、とバッサリフラれます。
相手探しに苦労してます(つд｀)モテない体型なんだなぁ、としみじみ。まずは痩せるぞー。

768 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 01:03:55

筋肉質なんですね‥‥
67ｷﾛで9号入るとかｽｺﾞｲ‥‥BWHは？？

769 ：767：2005/11/27(日) 01:34:51

>768さん
B89W65H98で、体脂肪率は23～28%です。(朝夕風呂上がりでまちまち)
9号は入るものもありますが、殆んどがつんつるてんだったり、スカートはウエストは入っても出っ尻気味だったり。
決してスレンダー体型ではないです。
ここの他によく見るスレは「イカつい体型を考える」「肩幅の広い女」…w
筋肉減らす方法ないかな…

770 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 01:42:37

あたしは169ｾﾝﾁで54ｷﾛです・・orz
はいらないちっこいﾊﾟﾝﾂもすんなり入るような体系になります！
今からちょっくら走ってきます！

771 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 01:46:01

>>769
筋肉減らすより脂肪減らした方がいいと思う。
あなたが筋肉だと思っている箇所は、ほとんど脂肪だから。

772 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 02:15:15

>>771
同意。無理してｻｲｽﾞ小さいの伸ばして着てる人見苦しい。

773 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 02:17:23

ﾋｯﾌﾟ約1mで9号とはねｗ
服がｶﾜｲｿｽ

774 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 02:20:26

私は１６７センチで５１キロなんだけど、肩幅が広くて
バランスが悪いんです。。腕が長いからジャケットとかロンTのそでが
短くてダサいのも悩みです(泣)

775 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 03:53:42

165cm68キロデブです。ストレスから一年間で10キロ太りました。なんとかしてあの頃にもどりたい…

776 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 04:21:36

あのさぁ、痩せ体重って何キロだろ～？
165 166 167 168 169 170
それぞれ何キロ目安で美容体重なのだかおせーて！！
エロイ人！！w

777 ：1@168/67 BMI 23.7：2005/11/27(日) 05:09:46

自分が58㎏だった頃は9号サイズ無理だった。
肩幅や袖丈やスカート丈、股下など、全てが無理。
そうか、入る人もいるんだ……。

778 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 06:39:39

>>776
自分で調べろ

779 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 08:24:11

>>767
もしかして、サチヨ夫人？
振られるのはガタイのせいじゃないかもよ。
早く、病気治してね。

780 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 08:37:59

167cm55kg
ココ見て「こんな体型でも実は私ってやせてるほうなんだー」と思ってた
今日わかった、胸AA貧乳な私はみなさんとは土俵が違うのね

781 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 10:57:13

780はぁ？あんたも十分ﾃﾞﾌﾞだよ。ﾃﾞﾌﾞのくせに貧乳だって…ｶﾜｲｿw

782 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 12:10:50

781は気にしないほうがいいよ('A`)
気持ち悪ッ

783 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 12:15:32

>>781
>>780くらいのスペックで、凄く綺麗な人知ってるよ。
痩せ自慢には入れないと思うけど、女性独特の美しいラインをしてる。
ジムでお風呂入るから裸を見るけど、決してﾃﾞﾌﾞじゃないね。

顔が良くない人は、かわいそうなくらい体重にこだわるよね。

784 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 12:19:34

(　´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀　)

785 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 12:21:54

体重が軽い事を取り上げてしまうと、誇れるものが無いんかな。
体重は、目安にしかならないと思うけどな。
８０キロとかなら問題外だけど。

786 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 13:20:07

痩せ自慢を羨ましいとは思えん。
とりあえず「デブ」なんて煽りする奴は、スレ違いだわな。

787 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 13:27:52

豆乳飲み始めてからｵﾊﾟｰｲのカップ上がったよー。
B89→93(U70)、逆にウエストは5cmダウン。
ジム通いもあるから豆乳効果とは言えないけど、バストうpには効果あるみたい。
大きくしたい人は試してみる価値はあるかも。
ただ豆乳はカロリーが高めという諸刃の(ry

ジムで体脂肪測ってもらったら23％だった。
家にあるのであるので測ると28％なんだがアテにならなさすぎ…？

788 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 13:30:46

168センチ　65キロですが、
どのくらいがベストなんでしょう。
せいぜい55キロくらいかなと思ってるんですが。
筋肉量が29歳平均女性の30％増、骨密度、骨量ともに平均の110％だそうで（わからんけど）
体脂肪率は23％。どんなに痩せても華奢にはならないのかもしれません。

789 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 13:31:35

顔が大きいから痩せなきゃ～とかよく見るけど、
逆に少し肉付き良くすればバランスが取れるとに、とよく思う。
個人のバランスだと思う。

790 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 13:59:01

166cm49kg
デブだから後10落して
9号じゃ大きいのよ私！って言えるスタイルになるぞっ

791 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 14:15:12

>>790きんもーっ☆
現状維持しなよ

792 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 14:43:50

>>790
脳萎縮って言う状態っぽいね。

793 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 14:50:14

168センチ58㎏
半年前までは52～53㎏でまだまだ余裕♪と油断していたら
時すでに遅し・・・・・＿|￣|○
見事なおデブちゃんに変身しました。
姿勢直してガバガバ食ってた間食を減らすとこからスタートします！
あと身体固いから柔軟やろうかな・・・

794 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 14:50:50

>>790
嫌味なヤな奴及び、頭おかしいみたいだから関わらないでおこう
と思われるので、公言しないほうがいいですよ☆

目標達成時は気をつけてね！
頭蓋骨までは痩せられないから、宇宙人と間違われて
矢追純一に捕獲されない様に、ｶﾞﾝﾊﾞﾚ☆

795 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 14:54:51

790です。
骨格は細目でも下半身デブホッペに肉付いてるし
ポッチリで可愛いじゃん、って言われると、嫌
ポッチリ=デブだと思ってる

796 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 15:05:34

>>795
モデル体重スレに行くことをお勧めする。

797 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 15:06:56

どうして、引き締めようではなく、体重落とそうになるのか不思議。

大幅に体重落とせば、今ついている下半身の肉は落ちるだろうけど、
それと平行して落ちなくて良いところの肉まで落ちる。
その結果、下半身がまだ太い。
バランスが悪いからもっと落とさなきゃ！になる。

798 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 15:26:41

>>790=795
気持ち少しわかる。
私はあなたほど体重軽くはないが骨格細く胸薄い痩せ型、でも尻と太股は普通の人よりムチムチ。バランス悪くて嫌になる。
ひまなときにあるあるでやってた無酸素&有酸素運動とかしてるよ。

799 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 16:35:41

ここって主婦の人多い？せが高いのに平均体重余裕でこえてる人ばっかでやるきなくす…太るのは自分に甘い人、自分にだらしないからなんだって。Yahoo!ﾋﾞｭｰﾃｨのﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞｲｱﾘｰ、やってるんだけどｸﾞﾗﾌや食事日記つけるからやる気でるょ。

800 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 16:55:39

>>799
やる気なくすなら他の板がよろしいかと…
美容体重やモデル体重スレもあるし。

ちなみに私は「痩せ過ぎ防止」のために見てる。

最近は危険なガリ流行りだから、いろんな価値観のスレがあることも必要だと思うんだ。

801 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 17:24:20

その人の元の骨の太さによるのかも？
私は今１６９センチ５６キロ手足短いのか９号でも合う。

顔がでかいのもあるかもしれないけど、痩せすぎたら余計顔がでかいようになる。
一時４０キロ代なったけど骨骨しくてみすぼらしかった。
一応５３キロ～５４で体脂肪２０％くらいが私の骨組には合うようで、少し痩せるよう運動してます。

802 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 23:38:03

ジムで体脂肪をエコーで測ってもらったんだけど
もらった票の中に、除脂肪体重５６ｋｇって書いてあります。
これって体脂肪０％でも５６ｋｇってことですか？

803 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 01:58:11

結局みなさんは体脂肪が何％なら満足なんでしょうか？

804 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 02:43:30

デカイ女って足臭そう

805 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 02:53:14

>>804短足ﾁﾋﾞ乙！！

806 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 03:29:52

>>805
和田アキ子乙

807 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 07:19:45

体脂肪率
こんなのでも２２％だよ。
なんか、信用できなくなってきた。

ttp://diary.jp.aol.com/kefhdk/
↑　デブ女性の全裸付きダイエット日記。
注意：精神的グロです。

808 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 07:42:31

朝からすごいものみてしまった・・・・。
デブ男かと思ったよ。

809 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 08:46:42

パンツはいてるのかはいていないのか

810 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 10:31:39

これ、男でしょ？
チビ、デブ、中年の3重苦って他スレで話題に。
つか、スレ違いだし。

811 ：ゆぅ。：2005/11/28(月) 12:40:32

身長１７４センチのあたしは何キロがいいんでしょう。。。

812 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 14:25:43

>>811
頭に脂肪がこってりついてそうだから、まずはそこから痩せような。

813 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 14:38:50

適正体重の求め方　身長－100にキロをつける

814 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 14:58:07

110じゃなくて？

815 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 15:02:55

１２０じゃなくて？

816 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 15:16:25

BMIも知らないの？

817 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 15:19:04

BMI一番信用していないかも

818 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 15:20:02

>>811　今の体重は？

819 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 18:53:40

BMIて病院でもはかるから信用してた

820 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 19:03:51

ﾀﾆﾀ買うよろし

821 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 19:37:48

俺様は１７５、５５キロ

822 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 19:43:13

167cm59kg30%
隠れ肥満･･･orz

823 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 19:44:40

普通に肥満だよ>>822

あたいもＢＭＩは信用していない

824 ：822：2005/11/28(月) 19:48:04

>>823
やっぱり？(´д｀；)
55kg目指します。

825 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 19:54:36

[体重]より【体脂肪率】重視せよ
５％減らすといい感じだろうね。

826 ：822：2005/11/28(月) 20:05:55

>>825
なるほど。
－5%目指します。

827 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 20:08:21

あたしもアドバイスしてる場合じゃないんだww
一緒に痩せようね☆８２２さん

828 ：822：2005/11/28(月) 20:30:56

>>827
はい！頑張りましょう！

829 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 09:35:54

最近体重がみるみる減っていきます、日本の安いサプリですが今までどんなに高いサプリでも痩せなかったのにやっぱり安くても効くものはあるんですね。ちなみに167/53→46体脂肪16　ジーンズの一番小さいサイズが履けます。これ以上痩せないように運動して引き締めます！

830 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 10:28:12

>>829さんの体質にうまく合ったのかもしれないね。
ちなみになんつーサプリ？

831 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 10:29:36

自作自演業者乙

832 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 12:01:15

↑自演じゃないです。そう言われると思うからサプリ名は言いません。別にあなたに痩せてほしいと思いませんし。

833 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 12:05:30

>>832　すごいですね！！サプリの名前教えてくださいよぉ☆

834 ：ゆぅ。：2005/11/29(火) 12:14:16

１７４ｃｍの６３キロです。
前にも書きましたが、最高体重は４年前の８２ですorz

835 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 12:15:14

ゆぅ。さん頑張ったね！どうやって痩せたの？
リバとかしない？

836 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 14:01:21

167㌢54㌔体脂肪率25㌫…
痩せても体脂肪率増えたり太っても体脂肪率減ったりわけわかんね…

837 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 14:03:31

ですね・・・あたしもそう。>>836

838 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 14:32:33

>>832
煽られたのは気の毒だか、貴女も一言なぁ…

839 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 15:07:18

>>836
運動で痩せてる？
急な食事制限だけで減るのは筋肉や水分だから
結果的に体脂肪率は上がるよ。

840 ：ゆぅ。：2005/11/29(火) 17:13:54

なんだろう…なんか漢方入りのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを飲み始めたんです、あの頃。
玄米酵素ってゅぅ奴なんですけど…
あれは最初一気に身体の中の悪い部分が出てきて、にきびとかやばいくらいでるんですけど
三ヶ月、四ヶ月すると綺麗になるんです。
それを飲み始めたり、お風呂で汗流したり、ﾄﾞｶ食いしなくなったからかな…
運動は部活でやってた程度ですけど、部活効果はあまりなく、部活＝体重維持　程度だったのかも…ｗ
なんか、超ﾃﾞﾌﾞ→標準体重　までは簡単でした。
でも　標準体重→美容体重　厳しいです泣
体脂肪率…お風呂前２７％…でも、前３０％以上あったかも。。。笑
一時期２５％とかいったんだけどなぁ。。。夏は＞＜
今ﾘﾊﾞ中です。夏は６１まで落としたんですが；；
３キロ太ったら金払う、目標体重まで痩せたら１万円ってゅぅ賭けしてます。今。
負けられないんです；；

今受験生で運動する機会が学校へ行く道のりくらいしかありません。
(ちなみにﾁｬﾘで３０分、坂道１０分の道のりです)
あー…
どうしたら…；；
大学生になるまでに痩せたい!!!!!!!!!!
卒業までに痩せたら５０００円upなんですよ…笑

841 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 19:12:43

１６８ｃｍ、６０ｋｇ。
下半身中心にかなりぽっちゃりです。
ぽっちゃりなんて可愛い言い方かも…

842 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 20:09:00

オススメのダイエット方教えてくれないと荒らすよ?

843 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 20:13:26

喰わなきゃ痩せますよ。
喰ってもそれ以上動いて消費すれば痩せます。

844 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 20:32:21

聞きたいのはそういう野じゃなくて･･･

845 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 20:44:04

意思が弱い人は何やっても無理。いつも何かのせいにして愚痴ばかり！本気で痩せたきゃ痩せるよ。

846 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 21:09:39

私は168cmで一番太った時期で78kg。今は49kgです。

2年かけて痩せました。

朝は前の日の晩御飯をガッツリ食べて昼は普通にお弁当。夜はガムで過ごしました。

みなさんも頑張ってください。

847 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 21:16:16

劇太りして痩せた後の、尻や太ももにつく脂肪線はなんとかならんのかねえ・・

848 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 00:14:36

先月の健康診断の結果。
173cm、56kg、体脂肪率は19%
数値だけ見たら悪くないけど実物は妊婦のようにりっぱなお腹。
尻と太股には脂肪線、背中の肉付きはどっからどうみてもオバハン。
我ながら中背の名画から出てきたようだｗ
ホント、体重や体脂肪率なんかより「見た目」が一番肝心だよな。
とりあえず100cm越えしてるデカ尻-10cmを目標にがんばります。
みなさん、一緒にがんばりましょう。

849 ：848：2005/11/30(水) 00:16:12

＞中背の名画
中世って書きたかったんですよ。
買ったばかりの縄跳びくわえて逝ってきます。

850 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 01:15:33

>>849
ただのデブと名画を混同しないように

851 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 03:50:36

>>848
168cm、78ｋｇ、体脂肪39%の大型デブと比べて申し訳ないですが
私のヒップは103ｃｍです。
縄跳びより、整体に行って骨盤閉じてもらった方が良くないですか？

852 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 09:44:23

>>848
そのスペックでヒップ100ｃｍ超えとわ、信じられない。
ウエスト、太もものサイズキボン！

ちなみに私は171-57でヒップ85ですよ？

853 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 19:36:56

　１６６ｃｍ　７５ｋｇ　３８％のあたしが来ましたよ。

854 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 10:51:40

70キロ台？信じられない。

855 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 10:55:06

160cmで70kgっても、身長150cmの60kgとかわらんわな。

856 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 20:16:59

>>853
おお！6月の頃の私がいる！
今やっと64Kgまできたところ
3月までに58Kgになるのが目標
お互い頑張ろうね

857 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 20:34:11

私も参加します
167.5の53キロ
去年買ったパンツがお尻がきつくてはいらない・・。
入るまでがんばります

858 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 21:35:23

同じく167㎝52.8㎏21%
以前王道で50㎏19%に落としたのが
ここ最近環境激変のストレスによる過労と過食で一気に4㎏近く増えたんだけど、
ウォーキングにハマってこの3日で早くも1㎏落ちた。
適度に動くと逆にお腹空かなくて過食も治まったし、
元々凝り性だから目標決めると燃えるし筋トレも多分並の人よりは好き。
間食癖だけ再発しない様にしてこのまま頑張って行きたいと思います。
よろしければこの場を借りて決意表明させてください。
ダイエットって本当に食習慣と運動に尽きることを実感したよ。

859 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 22:07:05

ところで服のサイズ、38と40（MorLでもいいけど…）があったらどっちを選ぶ？
40だとなんとなく緩いんだけど、肩幅とか背中がきつくてつい40を選んでしまう。
骨格がいかついのか単にデブなのか。ちなみに166cm55kg23%です。
もう少しがんがってみるか…

860 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 02:01:37

私は>>859みたいに服のサイズで悩める次元じゃないから分かりません

861 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 07:25:26

スリムなスカートはくとき
骨盤でひっかかるんだけどそこを越えるとウエストゆるゆるなんだよね。
母ゆずりの骨盤を恨むわ。

862 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 07:54:32

169㎝　59kg　
大学時代の54kg目標にがんばります

863 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 16:05:29

167cm59kg
あと4kgなのに減らない･･･。

864 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 22:57:16

昼間量ったらﾘｱﾙに68㌔あった。本気でﾋﾞﾋﾞｯﾀ。
原因は顔のｴｸｻｻｲｽﾞ。毎日やってたせいか10㌔マシだった時と顔周りが変わってなかったから。毎朝洗面所でまだ平気まだ平気って思ってて、お店で全身鏡見たらｱﾚ(・▽・;)
んで量ったらｱﾚｱﾚｰ(・▽・;;)
自分のﾌﾟﾁ努力に甘んじて酷いことになっちゃたよorz
今から瀕死に頑張ります！

865 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 21:45:28

169cm　54ｋｇ
夏くらいまで５１㌔くらいをキープしてた。
最近仕事のストレスからか何かを食べたくて食べたくてイライラする。
しかもこってり系を食べないと満足しない。

痩せたいのにこの呪縛から抜け出せないよ
同士はいる？

866 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 01:18:55

はいはいストレス言い訳のデブ乙

867 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 01:37:31

166㌢64㌔になりました
1ヵ月で-10㌔
2ヵ月目で-4㌔
計14㌔減。
かなりの激変でした。
まず胸が少し痩せたなーって思ったら、
次はアンダー、お腹まわり、背中、二の腕、手が痩せた。
上半身はほんとに痩せた。
しかーし。腕と下半身が痩せない。
肉をもぎとりたい。

868 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 01:56:25

私は下半身ばっか痩せるよ　半身欲＋ステッパー＋リンパマッサージで
代わりに上半身は全然　10ｷﾛ増しだった時とブラのサイズ変わらない
見事な鳩胸だからかなぁ
二の腕から腕に掛けては筋トレしてたらたくましすぎ　すぐに筋肉になっちゃう　
アンバランスさがなんともいえず…華奢には絶対なれそうにない(ToT)!

869 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 02:00:03

3ヵ月目になる12月の目標は60㌔をきること！！
11月は筋肉がついてきたから少し体重増だったけど後半4㌔するっと痩せた。
今月は下半身痩せを目指して半身浴、ｳｫｰｷﾝｸﾞ、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙに骨盤体操がんばる。

870 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 02:00:34

871 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 02:05:30

連投ごめんなさい
>>868
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞかぁ！話はよく聞くけどやってないや…
ようし、それも追加します！

872 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 03:17:32

だからさ～～、
みんなどうやって痩せたのか教えてよぉ～(´･ω･`)

873 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 07:30:27

>>865
そうゆう時は、１週間くらい何も考えず食べた方がいい。
短期間に増えた体重は、短期間で戻す事が出来るから。
でも、食べまくるのは期間限定でね。

>>866
ストレスなめちゃぁいけんよ。

874 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 10:07:55

というかストレスでみんな過食してたら
世の中デブばかりだよね…

875 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 11:12:34

51ｷﾛから54ｷﾛまで短期間でそうそう増えないでしょ
あ、数か月って短期間なのか？
いずれにしろすぐに落とせるってのは違うだろう

876 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 12:46:20

166cm47k
デブじゃないケド引き締めたいよ～

877 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 15:23:29

>>876
デブ乙

878 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 23:33:27

>>874
一度、何分単位の時間に追われながら月に150時間残業を半年続ける生活してみろ。
食事量だ体重だいう余裕もなくして最終的には神経まで病む。

私の場合は逆に胃が食べ物受け付けずに8kg減って倒れ、点滴打ちながら仕事したよ。
心身ともに健康になるのに１年かかった。168/53kg→45kg→今は53kgだけどさ。

879 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 23:46:02

>>878
何でそんなに必死なの？

880 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 09:05:39

166cm47kって・・

881 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 03:06:43

私は身長167cmで体重59kg。5年前は43kgだった。
もうかなりヤバイので間食はガムだけにする。
目標は48kg。
運動はももあげ・腹筋・二の腕体操など。
みんなも頑張ろう！

882 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 17:10:27

【のっぽ】身長差凸凹オフ【みくろ】
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1132994471/

883 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 22:16:47

昨日までPMS辛くてﾄﾞｶ食いしたかったけど、
手を出す前に他のこと考えて考えて気を紛れさせて
苛々したら人にぶつける前に感情を抑え込むため布団に潜ったり、丁寧に暮らすことを心がけた。

そしたら生理来た今日２ｷﾛ減。報われたー(ﾉд;)ﾟ･.

884 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 19:16:11

>>883
良かったじゃないか～(*´∀｀)お疲れ！
その調子で頑張るのだ！

885 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 01:39:20

中3の女です。
今年の4月：166cm 52kg
一週間前の身体測定：172cm　62kg
いくらなんでもこれってヤバイよね～。

886 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 01:55:36

高1女です。

169で59㌔は
ﾔﾊﾟｰﾘ・・・
ﾃﾞﾌﾞなのかな(´・ω・｀)？

887 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 02:08:15

167cmづ56㎏…前は50㎏だった…。
アイス食べ過ぎだし、だらしないよね(泣)

888 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 02:29:41

ってか俺172で50しかない(´;ω;`)ｳｯ…
あだ名がﾐｽﾀｰｶﾞﾘｸｿﾝ・・・
欝になる

889 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 08:47:18

私は23歳 173㌢ 65㌔です(T_T)彼氏にデブデブ言われて悔しくて、昨日からﾀﾞｲｴｯﾄ始めました☆クリスマス迄に何とかして59㌔になりたいです！見返さなきゃ！

890 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 15:38:07

みかんとうどんとおかきで三百グラムアップ。
夕食は減らそう。

891 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 17:38:07

171cm62kgから55kgに。
胸とお腹はﾍﾟﾀﾝｺなのに、太股と尻は痩せたけどﾌﾟﾖﾌﾟﾖしてる。
筋ﾄﾚすべきか…

892 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 18:42:27

>>885
私も中３時ほぼ同じ状態でした。
受験勉強大変な時期だし成長期だし、おなか減っちゃうよね。体重気になるなら食べる時間と内容を工夫すれば大丈夫だよ｡夜食とるならお菓子じゃなくてﾌﾙｰﾂにするとかね｡
高校入って忙しくなればきっと細くなるよ☆頑張ってね(^∀^)ﾉ

893 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 20:53:48

私下半身太りなんですが、みんな太ももとふくらはぎのサイズいくつですか？
何センチくらいになれば見た目ほっそりになるのかなーって
是非参考にしたいのでお願いします…うざくてスマソ

894 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 21:06:51

>>893
そういう場合、まず御自分のスペック書いていただけませんか？
どうでしょう？

895 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 21:17:20

下半身デブなんだから相当なデブスでしょ

896 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 06:23:19

あと３kgとか４kgくらいまで迫ったﾄｺﾛで
痩せなくなるんだよなｺﾚが
もうちょっとだから頑張ってくれﾖ
でもなぁ、上半身は貧弱だから、下半身だけ４kg落ちて欲しいが
やっぱ部分痩せて不可能なのかね

897 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 09:17:33

>>896
不可能ではないよ。
下半身なら下半身中心に有酸素運動しる。
使ったところを中心に引き締まるよ。
無酸素運動だと脂肪減らずに脂肪の下に筋肉付くから、
逆にサイズうpするから気を付けてね。

898 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 09:23:54

リセットダイエット、っていう１週間糖質脂質をひたすら抜く
ダイエットで１０キロ落としたんだけど、そのあたりから食嗜好が
おかしくなって
パンを買い込んで１度に５、６個（すべて菓子パン系）食べたり、
一日中甘いものの事ばかり考えてしまうようになった。
で、５０キロ台に入れず既に３ヶ月。もう嫌だ…。
でも、なまじっか実績があるもんだから、ついつい生理が来ると
やってしまって、確かに体重は落ちるが、結局１週間やりきれなくて
４日目あたりでどか食い。１週間後にプラマイゼロ。
今回もそうだったんで思い切ってダイエット法変えます。

スペックは１７０／６１（５９～６２をふらふらし続けている）

899 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 11:58:28

>>897ﾀｿ
その下半身中心有酸素運動って例えばどういうの？
踏み台昇降でふくらはぎやせるかな？

900 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 12:47:19

>>897
何だこの馬鹿は

901 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 12:51:29

>>897
あなたが言っている太くなるというのは一時的なものです。
また、普段あまり使っていない場合は逆に、脂肪自体は減らなくても細くなります。

902 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 17:17:55

リセットはﾘﾊﾞるよ。炭水化物抜きだとｽﾄﾚｽたまるしﾄﾞｶ食いしがちだから

903 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 18:54:45

171㎝49㎏♀
目標まであと3㎏なのに、どうしたことか全く減らない！1､2㎏増えても49までは何もしなくても減るのにそこからは逆に何をしても減らない。なんでだー！！

904 ：スリムななし（仮）さん：2005/12/11(日) 12:49:30

>>903
その体重が適正体重なのかもよ、生理前だからとかは？

ちなみに私は、生理が来るまでは痩せるんだけど、
生理後２週間ぐらいすると、すごい食欲に襲われ、太る。
普通みんな生理前にこうなると思うんだけど、なんで私はこうなんだろ。

905 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 22:50:22

先月あたまは170・70ｷﾛだったのに今量ったら63だった！
わーいヾ(・∀・)ノクリスマスまでにどの位になってるかなぁ＾＾60切ってたら嬉しいな。

906 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 23:14:29

>>904
そういう体質では？
私は前後食欲増すんだよね～。
だから、外出を増やす。（スポーツクラブ等へ行く）

家に居ると、食べ過ぎちゃう根性なしだから、食べ物のない場所に行く～。

907 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 01:37:17

食事制限よりｼﾞﾑがいいよねーｽﾄﾚｽ解消にもなるし。同じ体重でも脂肪と筋肉じゃ全然違うよー
ｶﾞﾘｶﾞﾘは嫌いだな。ｼﾞﾑ行かないとｽﾄﾚｽ溜まる。ｽﾎﾟｰﾂ嫌いなのに

908 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 16:24:49

166㌢ 66㌔のｶﾞﾀｲMAXがきましたよ…
まずは50㌔台目指します

水分とって夜中に間食しません…

909 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 18:26:18

>>907
ｼﾞﾑいいよね。
真面目にｼﾞﾑ行ってたら、ちょっとくらいなら食べ過ぎても体重増えないよね。
「代謝がよくなるから」とｲﾝﾄﾗさんに言われたけど、確かにその通り。
食欲の恐怖から抜け出した～！
まあ、止めたらリバるから、頑張らなきゃねぇ！

910 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 21:10:09

170ｾﾝﾁ、65ｷﾛ、25%です。
55ｷﾛ、20%切りたい。んで
リバウンドしない身体にしたい。
いつも夏は55ｷﾛ程であばらがみえる、
冬になると10ｷﾛ増…生活も多少
かかわってるとは思うけど。
取りあえず間食(ｽﾅｯｸ菓子や菓子ﾊﾟﾝ)
やめたらだいぶむくみもひいてきました

911 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 21:41:12

>>910
>>生活も多少かかわってるとは思うけど。

それ以外に何があんの？

912 ：910：2005/12/12(月) 22:06:03

やっぱりそうだよね…。
アルバイトの内容が変わるだけでほんと
すぐ太るな…今は身体動かすように
してるけど。社会人になったら
デブ一直線かな…涙

913 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 23:21:02

つか体動かせデブ！激務で痩せてく奴なんて周りに山程いる。

914 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 22:27:45

１６歳１６６,５cm５５～５７kgを往復　体脂肪２３%　筋肉量３９%
主治医に危ないから痩せてって言われた(つд⊂)(つд⊂)(つд⊂)
そんなに体重ヤバイですか！？って聞いたら
血液中のコレステロール値が３００超えてた・・・
注）　正常値１３０～２２０
尿酸値も８．３で高値だった・・・
注）　正常値２．６～６
医師にって言うのがショックで頭の中真っ白に・・・
交通事故で首～肩を負傷してるから運動とか出来なくて
やるとしたら半身浴とか食事制限系・・・
どうしよ(´(･)｀)ｸﾏｯﾀ･･
当方基礎体温が３４度台なので代謝が４０代の方並みに低いのですが
体温を上げる方法どなたかご存知ありませんか？
とりあえず生姜紅茶は一日５００ｍｌ～飲むように努力はしてるのですが
イマイチ変化(　´ゝ`)　無
とありあえず夜は炭水化物控えて頑張ってみようと改心したけど、
これでますます体温＆代謝が低くなるなんて・・・あるのかな・・・

915 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 23:16:17

>>914
炭水化物減らしたら、代謝下がるのが必定では？
高温反復浴はどうかな？
私も基礎体温が低くて、半身浴をいくらやっても体が温まらなかったけど
高温反復浴にしたら、朝まで体がぽかぽか。

916 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 00:40:11

というか低代謝・怪我・身長体重に対するコレステロール値
色々気を付けないとならん点が
多いようだし専門家に相談しなよ…
こんなとこで質問して素人の中途半端な知識身につけて
体に悪い影響でても知らないよ

917 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 01:02:15

http://blog.tanteifile.com/bike-run/archive/200512/0854205609.aspx

918 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 01:07:20

>914
とりあえず揚げ物＆お菓子系食わないよーにしたら？別にこの二種類食わないだけで体調崩すことはないだろーし。
あとｳｫｰｷﾝｸﾞするとかね

919 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 21:35:21

反復浴ｲｲ(・v・;)汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ頭ﾌﾗﾌﾗ

920 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 01:39:31

>919 頭ﾌﾗﾌﾗ(ﾟΑﾟ)ｱﾌﾞﾅｲ

921 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 01:43:41

>>914
君は、作話のメンヘルだ。

922 ：スリムななし（仮）さん：2005/12/16(金) 15:49:03

身長153㌢体重40㌔脂肪12%
ダイエット大成功！

923 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 17:21:57

>>1嫁

924 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 17:29:53

身長168㎝体重49㎏
運動と炭水化物、砂糖、油をなるべく取らないように生活してたら、いつの間にやら54㎏から減ってた。
（一日の炭水化物はご飯一杯か食パン一枚。お菓子はノンシュガーキャンディーや果物、なるべく油を使わない料理を選択）
目標は45㎏。

925 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 20:00:03

運動は何してるんですか？細くて羨ましい(*^_^*)>924

926 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 21:54:40

身長168cm体重55kg。
ダイエットして三か月で58kgから48kgに落としたら、生理が止まってしまった。
薬飲んでご飯食べるようにしたら見事にリバウンドだよ…。
無理なダイエットはいかんねorz

927 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 22:22:58

>>926
あたしも前に精神的に追い詰められて５日で５ｷﾛ減ったことあったよ。
生理とまるし立ち眩み激しいし本当やばかった。２ヶ月ほっといてやっと体重も体調も元に戻った時はﾘﾊﾞｯたのに嬉しかったなぁ(´･ω･`)

最近は酢を飲み始めますた。
むくみにくくなったし、ちょっと食べ過ぎても体に響かないし、私には合ってるみたいです＾＾

928 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 23:01:00

>>925
運動は「クローディア・シファー／パーフェクトリーフィット」の下半身編と上半身編を下半身を中心にやってるよ。
最近は全部じゃないけど、お尻、足、お腹は毎日エクササイズしてるよ。
２週間ぐらいしてたら明らかにお尻周りやお腹や足のシルエットが変わってきて楽しくて続けられたよ。
ジーパンも２週間でワンサイズ小さくなったよ。
はじめは筋肉痛すごかったから２日に一度ぐらいしてたよ。
はじめてやったときは死ぬと思ったけど、次の日すごい筋肉痛になって、効きそうな気がしてなんとか頑張ったよ！

929 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 00:27:46

教えてくれてありがとうございます★やっぱり痩せている方は努力しているんですね。すごく参考になりました >928

930 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 19:53:58

>>924
適正体重はそれぞれなんだろうけど、
その身長で45kgは軽すぎな気がするよ。

931 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 21:12:49

170㎝49㎏
食べることより寝ることが好きで、寝てばかりいたら栄養失調になったよ…

健康的な体求むよ…

932 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 21:33:43

１68cm64.5kg。夏ぐらいから炭水化物を減らす、夜６時過ぎは食べない、朝食抜き、飲み物はお水かお茶、これで10kg落としました。あと５は絶対落としたいので頑張ります。

933 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 22:58:40

>>921 事実なんですがその部分でそう思われたのですか？

934 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 23:29:27

>>932
あまり誉められたダイエットじゃないね
痩せにくい体をせっせと作ってるし

935 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 00:51:09

炭水化物断ちは日本人（炭水化物を主食とする民族）には向いてないんじゃなかったような…
米を主食とする民族と肉を主食とする民族とでは腸の長さとかが違うらしい。
体臭がきつくなるって聞いた事があるよ。断たずに減らすのは大丈夫なのかな…
>>932ﾀﾝはとりあえず朝食をぬくんじゃなくて夕食をライトにした方がいい様な気がする。

936 ：まめこ：2005/12/18(日) 11:11:53

171ｃｍ56.4ｋｇ体脂肪率19.5％

今年中にあと1.4ｋｇ痩せたい！！

937 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 16:01:08

>>935
>向いてないんじゃなかったような

えっと…否定+否定ってことは、向いているということ？

938 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 18:10:20

172ｾﾝﾁ、65ｷﾛから59ｷﾛになったよ。
夜に炭水化物と油物を抜いて、それ以外は好きな物食べてました。
あと4ｷﾛ頑張ります。

939 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 23:24:01

ぎゃああああ3ヶ月で５８→６６うえああああああああああああああああ
身長１７１、がんばってやせるわ。

940 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 13:23:03

>>939
ﾅｶｰﾏ(ﾉ∀`)人(･∀･)

941 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 16:35:04

１７０ｃｍ、５４キロだけど、見た目すごく太って見える。体脂肪２７％
もあるし・・とにかく見た目が痩せて見えたい。顔のほっぺたがしもぶくれで
大きいのを何とかしたい！！

942 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 18:22:39

167ｃｍ50ｷﾛ
腹筋して2ｷﾛほど落ちたが下半身でﾃﾞﾌﾞで体重落としても胸がしぼむ。
痩せてるのに胸のある人って何してるの？もう遺伝だと諦めるしかないのか･･･

943 ：ゅり：2005/12/21(水) 18:38:56

参加したいです(^O^)
１７６ｾﾝﾁの６４.０ｷﾛです☆彡
５年前の17歳の時５７ｷﾛで産後太りまくり息子の成長と比例(笑)しながらぁたしの脂肪も成長しちゃって去年の今頃８８ｷﾛになっちゃいました～(￣～￣)ξ今年一月から約１年間ダイエットして約２０ｷﾛ減らしたところです…
目標５５ｷﾛです☆彡
こんな感じのぁたしですが仲間に入れてください<(_ _*)>ぺこり

944 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 19:10:48

食事はどんな感じですか？！教えて下さい(>_<)>942

945 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 11:38:07

朝　好きな物大量に！コーンフレーク・豆腐ハンバーグ・豚キムチetc
昼　なし(orもやし炒め)
夜　絶対なし

で、手足にフィットネス用の重りを付けて生活する。1時間は体操する
1週間で168・55→168・52.8に進行中。(生理中)

946 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 15:24:33

リバウンドまっしぐらですよ！それは

947 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 16:06:38

確かに今の感じで痩せていっても、今のダイエットを止めた途端リバすると思うかな(T_T)朝食べる時間があるみたいだし一日三食たべて、消費カロリーが摂取カロリーより上回るやりた方が健康的でぃぃかと☆

948 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 16:08:34

でもダイエットのやり方にも、自分に合う、合わないがぁるけど、一般的なやり方はどんな人でも痩せないはずはない☆彡長期戦になるけど…でも運動とか鍛えることはぃぃことだよね～☆関心します(o^o^o)

949 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 16:10:50

今すごい自演をみた

950 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 17:20:16

170cmめんどくさがり
食後にブラックコーヒーで1週間で54.5キロ→53キロ
運動はチャリ通勤片道30分・仕事（よく歩く仕事なので）
休みの日は寝て食うだけ
起きて最初のご飯はとにかくたくさん食べる
茶碗3～4杯は米を食う、肉も食うお菓子も食う
納豆を毎日食べるコントレックスを毎日飲む
必ず食後にブラックコーヒーを味わう
あとは夕飯は絶対炭水化物とらない
たまに深夜にポテチ食うが…
1.5キロだけでも顔がすっきりするの分かるもんだね

951 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 18:33:39

実際170ｃｍ近くあると相当痩せないと男ウケしないよね？

952 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 18:39:54

痩せても「男受け」するか、正直難しいところ…

953 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 19:07:55

確かに。

954 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 19:20:01

だよね

でも鈴木えみとか伊東美咲や長谷川京子や熊田曜子並に可愛くなれば

モテ

955 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 19:49:23

>>954
そこまで美形だと、身長や体重とは別次元かもね。

956 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 20:05:46

間違いない！
あとさ、家族がエビフライとかから揚げとか食べてると思わずつまみ食い
しちゃうんだけど、口の中でカミカミして飲み込まずにペッってしてる。
もったいないけど、こちとら必死なんです!!
自分の中で飲み込んでも許せるものとして、
納豆・もやし・キムチ・豆腐・ヨーグルト・コーンフレーク・牛乳
なんですけど、どうなんだろう。。。

957 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 20:18:42

>>956
それチューイングってやつっしょ？
癖になると大変な目にあうよ…

958 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 21:21:55

>>943
ダイエット法教えて～

959 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 21:30:19

>>956
チューイングって満足できる？
一回ペッってしたことあるけど、出したモノを見て気分悪くなってやめた。。

960 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 22:50:01

毎日８～９時まで残業で
月休み６日で
ストレスで朝食えなくて(朝になると吐き気出現)
夜は食うより眠気で寝ちゃって
仕事はデスクワークではない(でも座ってる時間も結構ある)
って生活してたら７月から８キロ痩せた
１７１センチで７３→６５。
これからりばっていくのが恐いな、これ。

961 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 23:44:11

>>960
それはダイエットではないと…

962 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 00:28:14

家族全員にﾃﾞﾌﾞ扱いされて超ﾑｶついたんだけど！！！！！明日から絶食と運動でぜってぇに40㌔台になるし

963 ：1@168/67 BMI 23.7：2005/12/23(金) 02:23:43

スレが950すぎたので、そろそろ次スレの準備をしたいです。

スレタイや、ルールなど、何かあれば助かります。

スレタイ候補
・身長165㎝以上のダイエット～女子～　その２
・身長165㎝以上のダイエット～女子～　２冊目

ルール
・煽りや冷たい発言禁止。どうぞ帰って下さい。
・煽りなどはｽﾙｰ。
・モデル体重が目標より、標準体重以上のﾅｶｰﾏが頑張るｽﾚ。

などなど。
よろしくです。

964 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 11:20:06

2くらいにBMI診断スクリプトとかのリストは…今更いいか。
自分でぐぐってこいよって話だし。

965 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 14:59:26

１６５以上で女で美容体重より重ければいいってことでしょ～？

966 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 19:57:07

>959
満足できるよ！最初は飲み込みたかたっけど。
だんだん味だけ味わえたら後は出さなきゃ！！って飲み込めなくなった。
確かに汚いし、何より勿体ない!!って気分。
プラス、朝のオッサンの気分がわかる。
チョコレートとかアイスクリームなどは、
口に入れたら最後だからしないほうがいいよ

あと、どうしても友達とかの付き合いで外食に行く機会があって。。
餃子とラーメンとチャーハン食べたの。(ランチセットね)
そのときは、食べてしまったあとに下剤(コーラック)を4つ飲んで
下痢状態にして出した。すっごく痛かったけど、吐けないから方法が・・
ダイエットってのは楽してなんか絶対できないから必死にならなきゃ！

967 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 20:16:51

>>966
チューイングすると、食べ物を口に含んでも
本当は栄養を取ってなくて飢餓状態と脳が判断し出すから、
最後は過食行動起こすよ。

968 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 20:22:08

過食になるなら食べた方がマシですなー

969 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 20:34:33

摂食障害まっしぐらって感じですなぁ…

970 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 20:58:34

下剤使うのも絶対止めたほうがいいよ！効かなくなるし…
腸壁のｲﾎﾞｲﾎﾞ溶けてぜんどう運動で便が押し出されなくなるんだって　
私も高校から使いだして短大には１日50粒飲んでたよ　
３年かけて自然排便できるようになりました　
今でも１週間出ない時あるけど下剤は絶対使わない！
リウマチ、大腸ガンになりやすくなるんだって

971 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:02:12

一日５０粒・・・・それｽｺﾞす。
生還お(･∀･)め(･∀･)で(･∀･)と(･∀･)う！

972 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:08:40

１０何年も週に２回下剤飲んでるけど、２錠で毎回同じ効き目です。

973 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:26:42

>>972
便秘に効くってレベルの話でしょう、それ？
それは別に問題じゃないでしょう。

974 ：966：2005/12/23(金) 22:43:25

そうなんですか！？色々怖っ・・・。
ってか今さっき五目御飯弁当・手羽先大量・コーンフレーク・寒天
パインジュース・フルーツ盛り合わせ・カステラ・からあげ・ハーゲンダッツ
を食べました！一週間ぶりにお腹いっぱいに!!
その前に下剤とダイエット薬品？(カロリミット)とQ10飲んだんですけど・・

975 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 00:08:49

・BMIはまともなのに身長のおかげでﾞ縦も横もﾞの悲惨な人がスレンダーを目指すスレです
とかｗ(;_;)

976 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 11:24:01

2007年に成人式。
来年中に48㎏！を目標に頑張るさ
(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

今 171㎝/63.5㎏/22%
夏から10㎏増えた。気合いっ！

今からﾊﾞｲﾄ行ってきますノシ