【ﾁﾗｼの裏が】ダイエッターの独り言　2【白くない】

1 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 23:47:06

既存スレでは「チラシの裏に（ｒｙ」「自分語りuzeeeeeee!」「スレ違い。」
なんて言われそうで
書くのをやめてしまう事ってありませんか。
そんな内容を気軽に書けるスレです。

送信を迷ったら、このスレで吐き出してください。
書かれた内容に、煽りや意見は無用ということで。
では、まったりとどうぞ・・・

前スレ【ﾁﾗｼの裏が】ダイエッターの独り言【白くない】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1115471609/

2 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 23:47:49

主婦は来るな

3 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 01:00:11

少しずつ頑張ろう自分…

4 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 03:58:52

　　　　／⌒ヽ
⊂二二二(＾ω＾）二⊃
　　　　|　　 /
　ﾌﾞｰﾝ（　ヽノ
　　　ﾉ >ノ
`三　レﾚ

5 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 04:11:11

>>1さん乙！！
わたくしも昨日立てようとチャレンジしたのですが
アクセス寄生虫とかで蹴られてサナダ虫。

6 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 04:50:42

前スレから引き続きまだベンちゃんのおとづれを見ない者です。
いろいろ試したのですが、やはり自力では無理っぽい。
お腹はって苦しいのがそろそろ限界なので
思い切ってピンクの錠剤に今回も頼ってしまおう…orz

7 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 15:51:49

だったらカマのほうがいいんジャマイカと独り言。

8 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 18:12:27

>>6
寝起きに濃いコーヒーのむと割と出るよ

9 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 18:15:18

今日の晩飯は、鳥のささみ鍋
あごだしで、だしとったら、(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
淡白質(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

10 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 19:59:25

ピンクは小粒でもぴりりと辛いよ・・・・・・最初2粒でぴーぴーだったのに、
最終的には1シート飲まないと出なくなった・・・・・・・orz

11 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 22:49:37

たいして怒ってもなかったけど空気的に
大きい声出してごめんやさい。
明日も頑張るんば

12 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 22:50:56

>>10
公楽すか？

13 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 23:11:41

ダイエットで運動始めたら、もうやめられなくってーとか
言うつもりはないし、心の底では楽しいとまでは思ってないけど、
効果あるなと思うから続いてる。

体重減は食事で、きれいになるために運動、って思ってるからだけど、
別に体重減らなくても、汗かいて体温上がって、肌が一時的にでも
つやつやするから朝走ってるし、寝る前に走るのも、そうすると
翌朝、全身鏡に映った足がすっきりしてるからなんだなあ。

カロリー消費はたいしたことないんだけど、どうせ短時間しかできないなら、
って、ハイペースで15分くらいジョギングしてる。
これまた不思議なことに、楽にできる踏み台昇降よりも、続いてる。
「がんばった」っていう実感がある方が続けやすいのかな。
完全に息が上がっちゃうから、
体脂肪はなかなか減らないんだろうけどね。この方法じゃ。

14 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 23:28:42

>>13
私もダイエットの基本は食事制限だと思う。
それにオプションとして運動したり、耳つぼなりアロマなり
やると充実感が出るかな。

まあ男の人なんかだと
ダイエトの基本は運動！派もいるだろうけど
巨だと運動やろうにもまともに動けないしね。

15 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 00:15:22

だねぇ。やっぱ体重減らすには食事制限しかないと思う。

人が痩せるとすぐ「どーやって痩せたの？」ってきいてくる脳脂肪ちゃんが多いけど、
結局「食事制限と、毎日の運動」としか答えようないよね。
でもそうすると「なぁ～んだ」ってひどくがっかりされるw

サプリとか器具とかいろいろ出てるけど、
どれも補助的な物、でしかないんだけどね。
脳脂肪ちゃんは買いさえすれば痩せると思ってるみたいで…w

16 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 01:54:15

結局、食べたカロリー＜消費カロリーにしないと
痩せないですよね。

17 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 02:40:34

それをどう捉えるかなんだけど、
運動での消費はほんとに微々たるもの。
でも別に効果はある。見た目の調整はたぶん運動でしか無理。

だから「運動してるから食べてもOK」は相当に運動している人以外は
無理で、普通は食事のバランスはよくして、なおかつ低カロリーで
体重を減らしつつ、運動で見た目を整える、という程度で考えた方が
いいと思う。

「こんなに運動してるのに」とか思わない方が無難。
かといって、運動しないと、ほんとに痩せ方がみっともない。

18 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 03:39:28

をほほほほほほほほほ

久々にメジャーでウエストを計ったら
65→62になっておりましたわ！
二の腕が26→23！
うれしくて笑いが止まらなくてよ

をほほほほほほほほほ

19 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 08:46:19

偶然にも今朝ウエスト計ったら自分も65→62になってた
低身長だからまだ太いんだけど嬉しいぞ！

20 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 09:10:47

どーしてガムとか飴ってみんな甘いのかなー。
口寂しいからガムで我慢・・と思っても自分甘いの嫌いだからガム食えないんだよな～。
焼き鳥味とか辛味噌味とかのガムどっか出してくれないかなぁ。

21 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 09:13:25

>>20
激辛のガムもいいねぇ。
ミント系の辛さじゃなくて唐辛子系の。

22 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 09:32:00

>>17
ほんと、その通りだよね。
運動してるからといって余計に食べた分は
だいたい消費量＜摂取量になるのがおち。
でも、運動不足の現代人は絶対運動したほうが将来健康に役立つね

23 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 11:41:33

>>10
1シートって…1回にって事でっか？
実はわたくひも最初は2錠でトイレの住民権が取れたもんだけど
最近は5錠くらい飲んでやっと柔らかめのがちょっぴり出る程度になってしまっているので
これ以上量を増やすのも抵抗あるし、何か他のに変えよかなぁと思案中なのです。

もちろん自力で出るに越した事はないんだけど、
ちょっと食べる量減らすと、とたんに詰まる。orz
かといって出るまで食べてたらダイエットにならないし。
悩むところだす。

ちなみに乾燥プルーン食べた時は、うさぎのう○ちみたいなのが
ころころと2つぶだけ出ましたW
せめてネコたんのう○ち程度はでてほしかった…orz

24 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 12:17:50

>>22
そうそう、何より代謝が良くなるしね。
痩せる事そのものじゃなくて、基礎代謝をあげる事を目的に運動は続けた方がいいよね。

25 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 18:09:28

>>15
脳脂肪ちゃんか。うまい表現だな。
ちょっとニュアンスは違うけど、うちの会社のミス脳脂肪ちゃんの凄さときたら、ちょっととてつもないよ。
一日にキットカット大袋1＋コンソメパンチ2～3袋（たぶん）＋新製品のスナック菓子が出たら必ず＋コーラorジンジャエール1リットル…を
一日中、ぼりぼりぼりぼりぼりぼりぼりぼり…右手で凄い勢いでキーボード打ちながらずっと口動かしてる。(w
あまりの食べっぷりに、見ているほうがお腹いっぱいになって、食欲なくなります。女性でこれはちょっと凄いでしょ。(w
（ちなみに彼女は私の真向い）

しかーし。SEとしての能力では、社内で彼女に勝てる者はいないのです。
でもさすがに春の健康診断で肥満と血糖値が高すぎると指摘されて、一日中お菓子食べるのはやめなさい、と医者に言われたらしいんだけど、
「食べてないとアタマガ働かない」んだって。(w
どうやら彼女の能力は、食べっぷりに比例しているらしい。

ちなみに彼女、身長は私よりちょっと高いくらい（170ないくらい）なんだけど、
もうすぐ㌧の世界に突入するそうです…。
ものすごく頭切れる人なんだけどね。
天は二物を与えずとは、よく言ったもんだよ…。

26 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 18:36:05

>>12 >>23

そうです。公楽です。このままイクと一箱のんでも出ない、と思ってやめまちた。
今は玄米食。腸が生まれ変わったのかと思うほど、毎朝つるっとｷﾚｲな一本グソ。

27 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 21:41:41

「ながら食い」ってやっぱりダメですなあ…。
ケータイでここ見ながら食事してたら
立ち上がったら腹が苦しいわw

28 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 22:35:45

生理中ってめちゃめちゃモチ下がる･･･
なぜか自分がダイエットしだすと生理くるのはなんでだろ。
筋トレとかもモレなんかが気になってできなくなってしまうんだよな。

他はあんまり痩せてないのに胸が減った。orz

29 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 00:15:48

ムカつくおやじとやりあったりして仕事でぐったり。
8時に帰宅して、温野菜食べて、風呂入って寝ようかな、と思ったけど
9時半に気合を入れてジム行ってきた。
誰もほめてくれないので自分でほめとく。
今日はがんばったね。

30 ：23：2005/09/23(金) 10:47:22

>>26
奇遇ですわ！わたくひも最近玄米食に切り替えたところでございます。
が、ほんっっと～に最近（今週から）なので、今のところ便通に変化はないのれすorz
26ﾀｿはどのくらい続けてたら一本ぐそにお目にかかれるようになりまひたか？
あと、わたくひもともとあまり米を食べないので、玄米食にしたといっても1日1回、茶碗に1杯程度なのれすが
やはり3食玄米でっか？

ﾁﾗ裏スレなのに教えてちゃんでゴメソですわ。
だって憧れなんですもの、1本ぐそw

31 ：26：2005/09/23(金) 15:12:23

>>30
食べてスグ。
玄米って栄養豊富だからあんまりおかず食べなくてもいいんだよね。
だから、おかずはゴハンのお供程度のものを食べて、メインはあくまで玄米。
だもんで一日2合は食べるよ。ダイエッターにはありえん量だと思うだろうｹﾄﾞ、
疲れにくくなったし、一日二回出ることもしばしば。公楽に頼ってたころと同じ体重だけど、
体調も便通もダンチ。米きらいな人にはツライ量かもな・・・・・・ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

32 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 16:21:08

海外在住してて太っちゃったんで、ここ数ヶ月、地道にダイエットしてきた。
とりあえず下半身はこちらサイズのXS、上半身はSになった。身長165cmなんで
このサイズで長さもちょうどいい。
体重・体脂肪率は改善の余地あるけど、そろそろそう簡単には減らなさそう。

しかし・・・今月末に仕事で日本に一時帰国することになり・・・
こちらにはその季節に着るようなスーツというものがない。完全に冬物か、
夏物だとコットンか麻になってしまって、半端な季節用がない。
日本ですぐに買えるように検索してみたんだけど・・・

日本の人って細いんだねー。こっちに来て3年の間に、みんなそんなに
細くなっていたのか。買う服がないかもしれない。
こちらに持ってきてた11号の服は大きすぎるんで捨てたんだけど、
現在の11号はもっと小さいのかな。しかし11号で、そう簡単に、
いい感じのスーツって見つかるだろうか。しかも上半身と下半身が
こちらのものでも１サイズ違うし（こっちはパンツとジャケットと
それぞれに買えるんでいいんだけど）、合うのがあるかな。

帰るのが憂鬱・・・すごいデブなんだろうな。こっちでは情けないくらいなのに。

33 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 17:35:39

お彼岸だからっておむかいの和菓子屋さんがおはぎくれたよ…
ものすごーく食べたい。
でも今日からカロリー制限きつめで行こうって今朝決めたとこなんだよなぁorz

34 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:29:54

　お彼岸、おむかい、おはぎ・・・・・どれもなごむス。ああ日本の秋・・・・・・

35 ：30：2005/09/23(金) 22:29:16

>>31
さっそくのレスありが㌧
1日2合でっか(^o^;
確かにわたくひにはちとつらい量かもですわ。
でも好きなおかずで工夫して食べればなんとかなるかもです。
これさへあれば何杯でもイケるくらい好きなおかずといふと…ふじっこのしいたけ昆布と桃屋のごはんですよかひら。
あ、のりたまは外せないわ。
あゝ憧れの1本ぐそ…それも1日2回だなんて
想像しただけでもうｳﾄｰﾘ…(*^^*)

36 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 22:31:04

くそにｳﾄｰﾘ、ﾜﾛﾀ。でも便秘女の願いだよね。

37 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 23:55:24

>>33
私は、これ餅米だしご飯の仲間だからって事で
朝ご飯に1つ食べたよ。味噌汁と野菜とお漬け物で。
この世の中で一番おいしい食べ物はおはぎだと思ってるのさ～
二ヶ月ぶりのおはぎはたいへんおいしゅうございました。

育ち盛りの頃、母親の作ったおはぎを一度に10個食べた事がある。
それでも太らなかったあの頃……あの新陳代謝よもう一度 orz

38 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 23:59:23

かなりのﾁﾗ裏&長文&ｳｼﾞｳｼﾞ。見逃してください。

もうヤだ…何で背が低いと大した体重でもないのにBMIが低いわけ?
20くらいからが痩せにくいって本当だったんだ。150/45じゃまだ見た目全然ﾃﾞﾌﾞ。
成長期なのに(17歳)身長はもう伸びないし、停滞期なのか痩せないし…。
二ヶ月で3kg減ったのにそれを誉めきれない自分がいる。
一ヶ月程度減らないだけで落ちてる自分もムカつくけど、頑張って運動しても痩せない自分の体にもっとムカつく。
毎日のストレッチやウォーキング、筋ﾄﾚは無駄なの?と思ってしまう。
初めてのダイエットで初めての停滞期だから不安が多いだけだとも思うし、
停滞期の仕組みも頭では理解してる。でも苦しい。
食べ過ぎた時とかは本当に落ち込む。同じ位の身長で痩せてる人の食べる量を知りたい。
絶食とかして痩せるならやりたいよ。でもそれじゃ不健康だしリバる。
運動で脂肪を減らして痩せたいんだ。この考えが今のところモチ下がってる私の中で最後の砦。
これが崩れたら不健康なダイエットに走っちゃいそう…。ｶﾞﾝﾊﾞﾚ自分orz

39 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 00:37:21

>>38
17歳でしょ？ちょうど脂肪がいちばんぶーっとなる時期なんだよね。
昔はそれが当たり前で、20歳前くらいで自然に落ちるんだからって
言われてたんだけど、今は17歳くらいが旬みたいな言われ方されるから、
かわいそうだなと思う。

でもね、そのくらいで太ってるわけではないんだし、その頃に十分な
栄養を摂っておくと、後からきれいな体を作りやすいよ。
これは本当。高校時代に痩せてた子って、キープしてても、30になってから
老けやすいし、貧相な体つきになる。今は「30なんて」って思うと思うけど、
年取ってからの人生の方が長いんだからさ。

私の友人で17歳頃はころころしてた人、20代になって自然に痩せて、
ずっと運動好きで今もやってて、年齢なんてまるでわからないくらいに
肌もきれいでプロポーションもすてきな人がいる。もう30代後半なのに、
20代の男の子からも言い寄られたりしてる。

運動するのを習慣にする年頃だったんだなと思うよ。17歳って。
私もその頃ダイエットに励んで、今も貧相な体をキープしてる。
ちょっと太ればただのデブ。グラマーにもなれない。

40 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 00:49:26

>>38
今まったくその状態!!!頑張ろう！そんだけ頑張ってるあなたも
あたしも偉いよ！その年できちんと健康に痩せようって頑張ってる
38さんを尊敬した！書き込みにきて、励まされました。ありがとう。
改めて、頑張ります。

41 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 03:46:39

>>38
私も17歳くらいの頃相当おデブで、部活の先輩やOBにいつもバカにされてたよ。
私は四捨五入するともう40になる年寄りだから、時代が違いすぎて参考にならないかもだけどw
私早生れなんで、同学年の人たちとへたしたら約1年くらい違う人もいたのね。
その人たちとは一般にいう伸長期、体重期（当時の保健体育の本にはそういう表現で書かれてあったのさw）が1年ずれてる訳だから身長は周りより低いし、
体重期もみんなが太ってた中学時代には逆にガリガリで羨ましがられてたのが高校に入ってから増えたから、
相対的に高校時代はデブの部類に入ってしまってた訳。
今から考えると別に平均値の中で肥満じゃなかったんだけど、
そのくらいの年令ってどうしたって比較対象がアイドルとかになっちゃうし、
おっさん、おばはんたちには格好のからかい相手だから、いろいろひどい事言われるしで
実際以上に自分は太ってて醜い、って思っちゃうんだろうな。

でも身長が伸びるのとかはほんとに個人差があるから、17歳なら全然気にする必要ないと思うよ。
実際私は、会社員になって2年目の24歳まで毎年身長が1センチずつ伸びてたし。
さすがに25の時の定期健診では変化なかったけどねw
てな訳で、運動して痩せるという考え方は大正解！と思う。
食事減らしてまで体重にこだわると、まだ伸びる可能性の高い身長の成長まで妨げる事になっちゃうからね。

42 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 04:16:11

>>32
コムサデモードならスーツ上下別々に買えるよ。
ただし、コムサはどうやら他の一般的な日本の服飾メーカーに比べてサイズが小さめみたいな希ガス。
私はどうにかこうにかたいていのメーカーの９号が入るようになったんだけど、
コムサだけはだめだ。下は９号で余裕だけど、１１号でないと肩がキツい。
私が上半身デブなだけなんだろうと思ってたんだけど、他のメーカーなら別にキツくないしな…。

43 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 04:27:37

がっつり力仕事をしているからよく汗もかくけど、首のつけね肩幅ががっちりしてきた…ort
停滞期脱出と色々試そうと思ったのに、周期がおかしくなった整理到来。
痛くてまともに動けない…でも甘いものがほしくなる…ｾﾂﾅｽ
明らかな洋梨体型を12月までになんとかしたい。でも長期戦向けな自分。
下手に薬やらに手を出したくない。
鏡を見る度に醜くて溜め息が出るくせに意思が弱い。
頑張ればできるんだから、やれよ自分

44 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 06:23:56

何でお菓子とかあんな大々的に売ってるんだろう
普通に生活してたら食べるタイミングなんてほとんどないのに・・・
と、気付いた王道四ヶ月目

45 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 08:52:16

カロリーを勉強したら、それ以来色んなもののカロリーが気になって仕方ない
ドラマやCMで食事が出てくると、「あれは○○キロカロリーぐらいかな？夕飯にそれはマズいだろ～」
とか思ってしまって集中できなかったりする。
今大食いチャンピョンとか見たら悶絶しそうだ。

46 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 09:26:25

チャンピョン

47 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 10:21:10

あまりカロリーにとらわれるな！
知り合いの栄養士はみんななぜかダイエットがうまく行ってない。
考えるな、感じるんだ！

48 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 18:07:34

カロリー低いものを山ほど食べるより、
カロリー高いものでも少しだけ食べる習慣をつけたほうが
結局は長続きするし、体重も落ちやすい希ガス。
実際自分は、今年になってからダイエット始めたんだけど
食べる内容はほとんど変わってない。
ケンタツキーやケーキなんかも普通に食べてる。
ただ、食べ方が変わった。
寝る前に食べない、おなかｲｯﾊﾟｲになるまで食べ続けず、
腹７分目くらいでやめとく、
食べ過ぎたときは次の食事を少なめにする、
これを心がけてただけですでに１２キロ減ったよ。
サイズも２サイズ減った。
ただし食事だけじゃなく、毎日縄跳びもしてるけどね。

49 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 19:11:33

上半身もっと細くなりたいー！
横から見たら肉厚…orz
薄っぺらくなりたい(ﾉД`｡)
がんがろｰ

50 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 20:52:57

今日は運動できなかったから、今からする。
口だけじゃなくちゃんとしろよ！
三ヵ月後を作ってるのは今日とか
明日とかあさっての自分なんだから。

51 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 22:58:29

私も薄っぺらくなりたい・・・
こんなんじゃセーターなんて着れないよ
肉襦袢＋羊毛なんて。悪夢だわ

52 ：32：2005/09/25(日) 03:04:07

>>42さん、情報ありがとう。
日本にいる頃から、上半身はサイズ11買ってたんで、抵抗ないです。
ただ冬物が軒並み、持ってきてた11号がゆるゆるでかっこ悪くなったんで、
9号で腕の長さとか足りるかなと思ってたんだけど、デザインも変わってるんですよね、
きっと。二の腕周りが細いとか・・・やれやれ。

こちらにいるときの周囲と自分の対比と、日本に戻ったときの落差をどう
精神的に調整するかが、次の課題ですね。仕事あるんだから、そんなこと
言ってる場合じゃないんだけど。

53 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 03:11:53

仕事の打ち合わせで休日出社して、夕食は近くのマックしかやってなくて。
で、しょうがなくてハンバーガーとサラダとコーヒーにしたんだけど。

帰ってきてみて、カロリー計算したら、もう食べる余地なし。
自宅で夕食にする予定にしてたからなあ。夕食も外になるんだったら、
お弁当作ってったのに・・・ワイン1杯も飲めないや。

カロリーもともかくだけど、必要な栄養がまるで足りてないのに
今日は脂質が楽々オーバー。でも栄養の方が気になるんで、
とりあえずカロリーオーバーはもう無視することにして、
カニと卵の白身ときくらげとしいたけのスープ作って、
まあまあ味覚的には満足。漬けておいたパプリカと
キャベツのピクルスも1個食べて、ついでにいちじくも食べて、
食物繊維その他は多少はバックアップしたけど、
たんぱく質も不足、ビタミンB類も不足。

1日くらい、とは思うけど、どうせならマックじゃなくて、
もっとおいしいものではずしたかったよなあ。

54 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 03:52:45

>>53
最後の2行、すご～くすご～く、よく分かるよ…。

55 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 03:53:17

1週間で4,5ｷﾛは太ってしまった。
なんだか食べたくてｼｮｳｶﾞﾅｲ。
ﾏｯｸ、ﾓｽ、白いご飯に納豆、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、ﾗｰﾒﾝとたらふく食べたい。
でも今日出先で鏡に映った自分の姿に驚いた。
明日から前みたいな食事に戻したいけど
満腹中枢壊れちゃってて明日もまたﾏｯｸに行ってしまいそう。
決してうまいものではないと思うのに。

こんな私を誰が叱って！

56 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 04:02:36

>>42,>>52
物にもよると思うけど、コムサのデザインはラインがシビアな物が多いように思うです。
私もパンツスーツ買った時、ジャケット11、パンツ9号でしたが、
ブラウスが13号じゃないと肩と胸がキツかった。
それもなんだか他のところはたっぷり余裕があるのに、というアンバランスなキツさ。
別に全然巨乳とかじゃないんですけどね、むしろ貧乳の部類に入るから…orz
似たようなデザインでも上下セットだと1万切ってるスーツもあるのに…
もしかして微妙に全部のサイズバランスをくずしてバラで売ろう、
という販売戦略だったりして…？

57 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 04:03:29

はいはい、お尻ぺんぺん。

バランス崩れてるから過食衝動起きるんでしょうが。
マック食べてたら、食べれば食べるほどまた食べたくなるよ。
海の水飲んで喉が渇くみたいなもの。
しばらくは体重が増えてもいいから、まともな食事で腹いっぱいにしなよ。
バランス取れてりゃ、だんだん少しで満足するようになっていくから。

58 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 04:08:38

>>55
マックは(･∀･)ｲｸﾅｲ！！
どうせならぜいたくな美味しいものを少しだけたべようよ。

59 ：１本ぐそに憧れる女：2005/09/25(日) 04:20:57

>>36ﾀｿ分かって下さってうれしいわ。

しかしまぁあたくしたち、なんて時間まで起きているのでしょうねｗ
あたくひは今日（ってか昨日）映画を見に行って帰って来てから夕食を摂りましたら
１２時になってしまったので、それからお風呂に入りまして、
最近習い始めたクラシックギタァの練習などちょっとやって時間を潰しまして
もう４時だしそろそろ寝てもいいかなぁと思って寝る前に覗きに来たのですが
もしかして皆さまもそのクチ？

しかし夜更かしはお肌によくありませんことよ＜自分

60 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 10:17:35

>>55
アメリカで3食全てマックで痩せた人いるからその人を見習え

61 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 12:19:03

月見チーズバーガー買いに行こうっと。
まだ一回しか食べてない。
何日までだっけ。

62 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 13:03:14

マック3食で痩せたのってあれ、病気になったんじゃなかったか。と独り言。

63 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 17:06:13

そうそう確か病気になってた。本かなんかだしてなかったっけ？
と独り言。

体重だけ落ちても、バランスが悪いと元も子もない罠。

64 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 17:14:55

ほんと。ダイエットしてても、カロリーオーバーしてもバランス的には
ちゃんとした食事してる週と、数日ローカロリーだけどバランスXが続く
週を比べると、よくわかる。
カロリーはもうあまり気にしないで、バランスと栄養摂取を考えて
食事してみようかと思ってる。

65 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 17:37:35

そうだよね。バランスよく取ってれば、ちゃんと余分なもの排出してくれるんだし。
私も、ここんとこの連休で飲み会やら外食やら多くてカロリーは完全にオーバーする日が続いたんだけど
メニューの中でバランス考えて食べてたから、さぞかし増えてるだろな～と恐る恐る計ってみたら
全然変わってないどころか、若干減ってた。

66 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 19:31:57

>>55
確かﾏｯｸ(Lの上のｽｰﾊﾟｰｻｲｽﾞ？)を3食食べ続けた人はその後栄養失調だか摂食障害だかになって医者にﾄﾞｸﾀｰｽﾄｯﾌﾟかけられたんだよ

67 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 09:04:35

それってスーパーサイズミーの人の事？

68 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 10:58:03

久々に普通の御飯食べた。美味かった。でも胃が小さくなってたみたいでぐるじい～。

69 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 12:44:48

昨日、1年ぶりくらいに会った友達に「痩せたね～」って言われて嬉しかったよ。
それだけならいいんだけど、続けて>>15にあるのと全く同じ展開になった。
「どうやって痩せたの？」
ってきくから
「毎日朝ジョギングして、夜は寝る前にヨガやってるよ」
っていったら、おんもいっきりがっかりした顔＆声で
「なあぁ～んだあぁ～～」
ですと。
いったい、どんな回答を期待してるんだろうね、この手の脳脂肪ちゃんは。
どういう回答が返ってくれば満足するんだろうか？

70 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 13:23:02

「一週間で簡単にみるみる痩せる！」ってな魔法的ダイエット話か、
もしかしたら、失恋不倫倒産リストラ……ってなゴシップ種をご所望なのかもしれん。

71 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 15:33:23

太るってのはあれだよ、このままの体じゃ病気になるよっていうサインだし、こんな生活
改めなきゃダメだよって警告でもある。
それを改善せず、太ってるって現象だけをなんとかしようとするからおかしいんだ。
楽して痩せたい人はそれがわかってないんだと思う。

72 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 18:39:33

あーダメだ。生理前の変な状態に陥ってしまった。
異常な食欲＆異常な眠気が抑えきれん。気分も憂鬱だし。午前までの自分と別人のようだわ。
ダラダラあれこれ食べてしまって偉いことに～でももういいや～とさえ思ってしまうこのやる気の無さ・・。
早く生理来て・・・orz

73 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 18:42:46

>>69
「流れ星を見つけたからね、お願いしてみたのぉぉ～～☆」
といふメルヘンな解答でもしてあげちゃぁいかがでせうか。
そんな脳脂肪ちゃんにはマジメに答えるだけ損な気がするです。

74 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 21:24:45

>>71
そのとーり！
３食ちゃんと決まった時間に腹八分目食べて、
間食、夜食をやめただけでだいぶ痩せるもんね。

もちろんカッコよく引き締めたいなら運動もしなきゃだけど。

75 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 00:20:26

運動しないでも、減量はできるんだよね。
でも自分がデブ化しつつあったとき、ダイエットした友人に久しぶりに
会っても、「痩せたね～」とは言ってたけど、それ以上は聞かなかったな。
痩せようが太ろうが、良くなってれば「きれいになったね」って言うしなあ。

でもまあ、基本的には、顔がどれだけきれいだろうと、プロポーション素材は
良かろうと、たるみとかむくみっていうのは老化を感じさせる（成熟じゃなくて）
だから、やっぱり食事だけだと、根本的な問題改善にはならないなと思う。
それも体重が多すぎる場合には、体重が落ちてからの方がうまく行きやすいから、
やっぱり運動も食事の管理も、なんだろうね。

上の方にあるみたいに、カロリーもともかく、バランスも大事だし。
その栄養を生かすためには運動も必要だし、ってことか。

76 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 00:29:29

75だけど、あたしってバカ。
最初の段落のところは、「だから>>71さんたちはきれいに痩せられたのね」
という意味。痩せてもきれいになってない人には、聞かないと思うからね。

77 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 02:52:45

>>76
確かに、明らかに病的に痩せた相手には逆に「痩せたね～」なんて言ったら、
失礼極まりないもんね。
そして極端な絶食とかで痩せた人ってのはどうしてもそうなる。
運動量が極端に少ないと、内蔵もちゃんと働かなくなるしな。
考えたら人間の体ってよくできてるよね。

78 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 10:06:04

朝食にシリアル、ヨーグルト、サラダ。
ここまではいつものメニュー。

今日はそのあと肉まん食べちゃった。
朝食だけで800kcalいってそうだよ･･･。
お昼と夜で調整できるかな？

79 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 13:09:54

肉まん・・・・・・もうそんな季節なのね。朝晩が寒いもの。

80 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 18:58:21

久しぶりにスナック菓子食べたくなって食べた。
カロリーは十分だから夕食やめた。
水もお茶もたくさん飲んだ。しょっぱいから。

その2時間後にいつもの夜ジョギングしたら、体がつらい・・・
全然燃えてくれないみたいで、体は疲れてくるし、筋肉痛くなってくるし。

ムダな食物なんだなあと改めて思った。いつもの夕食で、御飯1杯、
肉と野菜の炒め物、野菜の味噌汁、果物の方が、よっぽど楽に走れるよ。
走るために生きてるわけじゃないけど、でも体の反応は正直だった。

81 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 19:00:19

あーいらいらする・・・BMI２２から全然細くならない・・・
今日ジャケット着て鏡見たらぞっとしたよ、特に横からのショット。
二の腕ドーン！下っ腹ボヨーン！尻とももの境界ブリーン！前ももバーン！内ももドヨーン！orz

いらいらしてても体に悪いだけだから、今晩からちょっとハードにやることにするよ。
ミネラルウォーターと睡眠時間と有酸素運動増やして、
疲れたときにだけ許してた間食完全カット、三食の糖分脂質１/３カットだー！
うおおおおお！やるぞおおおおお！とりあえず、二週間。

82 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 20:33:07 0

>>48
正しくやれれば、その方法の方がいいと思うんだ。
和食で一食400Kcalくらいにしても、おなかが張るほど食べることになるし、
そうすると胃がいつまでも大きいままって感じがする。

ただねー、高カロリーでちょっとで満足しても、不足する微量栄養素が
けっこうあるんだよね。やっぱりあれこれちょこちょこ食べないと、
肌や髪には影響あるし（たぶん骨とか歯にもね）、そうなると
和食がいちばんやりやすい・・・おなかが張るのってお米のせいなんだろか。
それとも汁物か。

83 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 21:15:03 0

そこでサプリですよ

84 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 21:56:35 ID:O

そうそう。
一日に必要な栄養素を全部食物から摂取するなんて、どだい無理。
サプリで効率よく摂取しながら食事量減らさないと、ダイエットはできないよね。

85 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 22:07:07 ID:0

>>81
BMI22ってさ、「統計的に見て一番長生きする身長、体重」なんでしょ。
つまりは一番安定してる値、って事だから、変化しにくいんじゃない？
私もBMI22から抜けるの2ヶ月かかったよ～～。
でも実際BMI22って、見た目的には太めの域なんだよね…。
先月の生理終わったあとようやく抜けれた。
生理って壁乗り越えるチャンスかも新米。

86 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 23:47:48

アザラシだけを食べて必要な栄養素すべてを取れる民族がいる。
同じように、日本人は米と水と味噌に含まれるアミノ酸だけで死ぬまでいける。
自分たちの環境の中でそれぞれ食べ物を取捨選択して、淘汰されて、残ったものが
食文化ってものだ。所変われば食文化も変わるのも然り。
一方、栄養学が発達したと言っても学問的にはまだまだ発展途上。今あるビタミンですら、
ほんの一部でしかないらしい。まだまだ学術的に発見されてない栄養素はいっぱいある。
それをサプリメントで補えるってのはほとんどフィクションに近い。とらないよりマシって程度。
ピザとコーラとサプリメント。笑えないけどこれが今の私らの現状。
先人の知恵をもっとありがたく受け入れたほうがいいと思う。
それと人間にはスグなまける能力がある。サプリメントで補うと、肝心の食べ物から必要な
栄養素を抽出する能力が落ちる。
チラ裏だから、レスいらんど。

87 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 03:14:08

Googleよ。
７周年なのはわかったからチョコケーキは並べないで欲しい。。。
調べ物しにいくたびに食べたくなっちゃうじゃんかよ～！

88 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 07:49:39

>>86
レスいらんと言われても言わしてくれよ。
だってさ…
日本人でも、米アレルギーで米食べれない人もいるんよ…(´・ω・`)
でも「日本人なんだからあり得ない」とか言われて無理矢理食べさせられる事の
なんと多い事か…。
そしてその夜中じんましんがでて、痒くて寝れないんだわ…orz

…あゝあこがれの白い飯。

…ごめんダイエットと関係なくて。

89 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 07:56:19

>>88
そりは、気の毒だ・・・・・・。
昨日今日出てきたサプリメントより、先人の知恵を信じるって意味だと受け取ったよ。
食べられるものを美味しくいただけばいいんでね？
うちも子供が小麦アレルギーだよ、なんも食えねえ。うどん、おこのみ、ピザ・・・・

90 ：88：2005/09/28(水) 08:02:13

>>89
素早いレスどもん
てか発言番号が88だなんてなんて皮肉な…orz

小麦アレルギーも辛そうです罠。
幸い自分は小麦、そば等は大丈夫なんでもっぱら麺食い人です。

でもどっちみちあんまり炭水化物取らない事にしてます。

91 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 08:07:02

やったー、目標服（ウエスト60cmのジーンズ）入るようになった！！
まあ、まだぱっつんぱっつんだけど…。
そのうち生地が伸びていい具合に…じゃなくて、
余裕を持ってすっきり履きこなせるように頑張ろー！

92 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 11:10:39

やったー。10キロ減量達成だー。
10キロってすごい肉の量だよなー。
前はいてたジーパン、ボタンはずしたりチャックあけたりしなくても脱げるようになってたよ。
なんか着ぐるみを脱いだ気分！

>>91もおめ！
私もあとは引き締め頑張ろるぞー。

93 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 13:11:15

おめでとん、人が痩せたーﾔﾀｰっての見ると嬉しくなるね。

排卵日で眠気マックスだるだるだるめしあーんで、モチが上がらずにいたんだけど
元気もらったんで自分もがんばる！！

94 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 16:48:25

せっかく4ヵ月かけて10ｷﾛ弱減らした。なのにここ一ヵ月モチ上がらず・・
今もちょうど生理終わりかけの痩せ期なのに、昼起きてドカ食い。
せめて生活リズムを正して、外に出なきゃ・・。

95 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 16:59:18

そうだ、外でてこなきゃ。。歩いてきます！

96 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 17:18:42

運動しない日ってなぜか食べちゃうもんね。
歩くなり、走るなり、泳ぐなり、なんかしないと、ちょこちょこ食べちゃう。
がんばってね　>>94　>>95

97 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 21:22:13

>>25
チラ裏にレス、しかも遅、でゴメソ。
この女の人、うちの上司（ただし男）にソクーリだ。

上司の場合、去年から社内が全禁煙になったのをきっかけに禁煙したのはヨカッタが
その分のストレスがムダ食いに走ってしまったものらしい。
タバコ吸ってた頃は貧弱なくらい痩せてたんだけど、
たった1年でこうまで変わるか…ってくらいビヤ樽体型になってるよ。

で、この夏からダイエットするぞー！って事になって、今うちの部署全員でダイエット計画実施中なんだけど
成功してるの、私を含め女子ばかりだよ。

98 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 21:39:29

ぬおーー今日は朝寝坊して運動できなかったんで
あと1時間したら夕食もいいぐわいにこなれるだろうから
運動するぞ～～～ん
ぞ～～～んぞ～～～ん

99 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 22:55:34

ここでも「脳脂肪」という言葉が出てきたね。
多分発祥はデブ謎スレ。

100 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 23:27:16

>>98
ぞんぞんぞんぞ～～～ん

てなカンジで100げと。

101 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 15:45:23

20kgダイエットして
体重落として、体脂肪も落として
必死に筋トレして
サイズにやたら拘って
痩せたら何かが変わるんじゃないかって思ってたけど
変わったのは洋服の大きさだけ・・・
いったい私はどうしたかったんだろうなぁ・・・
疲れちゃった～

102 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 16:12:39

はぁ…上半身デブのスレ見てたらいや～な気分になってきた…。
やっぱここが一番落ち着くわ。
チラ裏なのに有益な情報も落ちてたりするし。

103 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 16:14:04

>>101
２０キロ落とした！って、何かを成し遂げたって事で、
十分自信持って、自慢していいんじゃない？
洋服の大きさだけなんて事はないと思うよ。

104 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 16:17:42

>>102
なんで『上半身デブのスレ見てたらいや～な気分になってきた』の？？
なんか書いてあった？

105 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 17:11:15

102じゃないけど、私もなった。理由は違うかもしれないけど。

運動とか見せ方の話になってるときはいいんだけど、
基本的には変えられないものにこだわってたり、
上半身が大きいからデブに見えるんだ、という主張が多かったりする。
自分も上半身大きいんだけど、それでむしろ得してると思ってるから、
納得いかない。それだけのことなんだけどね。

106 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 17:21:57

>>105
得してると思ってるんなら見に行かなきゃいいのに・・・
あそこ損してるから細くしたいと思ってる人のスレだよ。

107 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 17:36:29

>>106
それはそうなんだろうね。
だけど得してる分、ちょっと気を抜けば、かっこ悪く目立つ。
上半身に限らず、何だってそうだけど。
だからエクササイズでも日ごろのことでも、いい情報があればなあと
思って見てた。
ソンだよねって言い合うだけになると、なんだか自分の自己認識が
間違ってるような気になってきちゃうから、もう見てないけどね。

108 ：101：2005/09/29(木) 18:06:35

>>103
自慢する様な話じゃないよ・・・
みんな痩せたくてがんばってるわけだから
私もそうだった
あちこちのスレ行って色んな事聞いた
周囲の人にも『もう十分スタイルいいよ～』って言われてる
確かに20kgも落とせば見た目だってかなり変わってると思う
とてもデブの時には着られなかった洋服も
今では着こなせて、それなりにお洒落も楽しんでる
でも>>105の人が言ってるみたいに
『基本的に変えられないもの』に私もかなりこだわって
ここがこうだからダメなんだって
そればかり追求して
骨格なんだからどうしようも無い事だってあるのに・・・
そういう事追い求めてる自分に疲れちゃった

いいんだよね？
ここのスレこんな事書いても・・・

109 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 18:25:07

無い物ねだり・・・人間の欲は尽きないのであった。

110 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 19:51:35

ないものねだりかぁ･･･。
思い当たる節がありまくって耳が痛いよ。

でも、まだ努力でなんとかなるかもしれないし頑張るよ。
とりあえずはこの極小の乳を少しでも持ち上げたい。
極小のくせに垂れてるってどういうことですか。

111 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 19:51:56

>>108さんのような心境って、わかるよなあ。
女性誌・ファッション誌はたくさんあるけど、モデルさんはみんな同じような
体型だものね。もっとバリエーションがあって、いろいろな体つきだけど
それぞれにきれい、みたいな感じだったら、そんなに生まれつきの骨格なんかで
悩まなくてもいいと思うんだけど。
なんとなく、自分のような骨格だったら、どんな体がベストに見えるのか、っていうのが
イメージしづらい。筋トレとかやってても、本気でビルダーになるわけじゃないから、
その程度でどのあたりまで体格変われるのかとか、やり続けてればいいんだろうけど、
知っておきたいと思っちゃう。
努力が無駄に感じられるのって、切ないよね。

112 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 20:55:24

みんなの憧れがあれもこれもみな細い、だから細くなるしかない、ってそら思っちゃうわな。
各体型、がり、ちょい痩せ、普通、ポチャ、各ステージにファッションリーダー的な人が
いればいいのにな・・・・・・

113 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 22:05:37

あー疲れた！
6時間歩いてきたよ；
でもたくさん服も買えたし満足。
服のサイズとか気にせずに買えるようになって嬉しいなぁ♪
-10㎏痩せた自分への御褒美だぁね。

114 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 22:12:06

最高に楽しい時間だ・・・・・・おめ！>>113

115 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 22:47:47

どか食いした。
直後に計測・・・二キロ増えてた。
ちょっとだけ死にたくなってる。ダイエット中毒かな

116 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 22:58:21

>>108
疲れすぎ。
-20kgは十分誇れる数字。

私はまだBMI22な上、手も足も短い骨太、しかも授乳で胸垂れまくりって感じ。
それでも、前はBMI27だったしメンズとか着てたから、
今、9号が「入る」（not着られる）というだけでうれしいんだよねー。

以前BMI18だったから、まだまだそこまでは痩せたいんだけど、
当時も別にナイスバディ（ｗとか美人とかではなかったわけで、
それを分かってるから、私は「痩せたら人生バラ色」とかには期待してないな。
いや、それでもデブよりはバラ色だから。
とりあえずBMI27よりは健康な人生を送れるはずだから。

117 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 00:58:32

>>116
気持ちはわかるけど、たぶん年齢的には近いからあえて言うけど、
ねー、健康より、やっぱり美のためにいい体型を維持しようよ。
というか、若いときは健康犠牲にしても痩せてきれいがありえるけど、
ある年齢からは、痩せ＝美＝健康　になるんだと思う。

過剰な期待はいらないけど、やっぱり健康のためにがんばるより、
美のためにがんばる方が、全体がきれいになると思うよ。

118 ：虎吉：2005/09/30(金) 04:15:21

あーーーー。阪神リーグ優勝で盛り上がって
数か月ぶり、つか今年に入って初めて
べろんべろんになるまで酒飲んでドカ食いしたわ。
でも後悔はしてないよ。だって次はいつ味わえるかわからない喜びだからねw
また明日から改めてダイエット再開じゃー！！

日本一決めるその日までに2ｷﾛ落とすどー！！！

119 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 04:43:02

まずは道頓堀でクロール100mだな

120 ：101：2005/09/30(金) 09:20:41

>>111 >>116他の皆さん
BMI26体脂肪35%からのダイエットでした　。
>>117さんが言ってる様に『痩せ＝美＝健康』の王道ダイエット
食べ物は我慢せず、運動のみで時間かけて落としてきました。
現在BMI16体脂肪17%１年前から増えも減りもしない状態が今も続いています。
そうしたら体のパーツ一つ一つのサイズを追求する様になってしまって・・・
身長が低くて骨盤が狭いからウエストは〇〇cmまで落とさないと
綺麗にくびれて見えない・・・とかって。
そんな事ばっかりに拘ってる自分がすごく狭い奴で嫌なはずなのに
毎日の運動メニューはこなしてるっていう矛盾・・・
ダイエッターの性でしょうかね。
私の勝手な独り言なのに答えてくれてどうもありがとう・・・
ごめんね、みんながんばってるのに変なこと書いて・・・

121 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 09:36:01

ダイエットハイ～メンヘラへの道を歩んじゃったのね。

122 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 11:07:44

>BMI16体脂肪17%
すごーい　BMI26からそこまで痩せれたんだね。
純粋に関心した。
自分は18～19を目指してるんだけど、やってやれない事はないぞと。
出来る範囲でがんばる。

123 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 12:57:07

>>116だけど、>>117が何が言いたいのか分からない。
美の為に頑張ってないとか言ってないんだけど？

何か喧嘩売られたみたいだ…このスレﾏﾀｰﾘして好きだったのに。

124 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 13:21:00

私も>>117が何言ってんのかわかんなかった。

そっか、喧嘩売ったのか！

125 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 14:28:42

健康のために痩せる=おばさんだとでも思ってるんじゃないの？117は。
健康的に痩せたら、結果美しくなるのに。

126 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 15:02:28

ここはチラシの裏。
自分のカキコもチラ裏なら他人のカキコもチラ裏。
そんなもん気にせずスルーでしょ。でなきゃこのスレの存在意義ないでしょ。

前ｽﾚはほんとに延々1人語りしてもレスもつかず、いい感じだったのになあ。

127 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 15:32:17

レスに腹立てるひとは、ご使用を控えてください。
くだらないレスつけるひとも、ご使用を控えてください。
と、独り言。

128 ：101：2005/09/30(金) 15:33:54

皆さん、私の書き込みのせいでやな思させててごめんね・・・
自分的には他スレで書けなかったこと吐き出せて
少し気持ち楽になった
維持してく方向でがんばるよ、これからも・・・
>>122さんも努力は無駄にならない、絶対に
私も純粋な気持ちでそう思っています。
お騒がせしてすみません
ありがとう
またどこかのスレで・・・ﾉｼ

129 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 17:43:37

無性にハンバーガー食べたくなってマックへ駆け込んだ。
カウンターの中で細くて綺麗なお姉さんがテキパキ働いてた。
ガーデンサラダとアイスティー買って帰った。

130 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 17:55:06

１０３だけど私も１０４のレス見てちょっと不愉快になった。
慰めてるつもりで書いたのに、なんで逆切れされにゃならんの？？？って。
でもチラ裏なんでまぁいいやと思ってスルーしてたんだけど
チラ裏なんでちょっとこんな愚痴も混ぜつつｗ

生理ｷﾀ━━━━━(・∀・)━━━━━!!
毎月生理１～３日目は毎日やってる運動を休むことにしてる。
月に１度のダイエット休養期間。
それでも、生理終わると不思議と体重落ちてるんだよね。
ほんと、人体の神秘だ。

131 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 18:19:35

生理ｷﾀ━━━━━(・∀・)━━━━━!!
って言うほど不規則なの？

132 ：１３０：2005/09/30(金) 18:42:03

>>131
いやそういうわけじゃなくて。
生理前～生理中って、ムクむし、体重増えるからモチ下がるけど
終わったとたんに体重減るじゃん。
だから生理が来るとはしゃぎたくなる。それだけ。

133 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 18:45:06

>>126、>>127の言うとおりだ。

と、これもﾁﾗ裏。

134 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 18:56:06

体重減った、ウエスト減った、太もも周りも減った…それはいいんだけど…

乳も減った…○|￣|＿

ただでさえ貧乳だったのに、Bカップのブラがゆるゆるだ…○|￣|＿
取りあえずワイヤーのやつにいろいろ詰めておこう…○|￣|＿

135 ：虎吉：2005/09/30(金) 19:01:55

うお～～～～～ん。昨日ドカ食いした分がまだ消化しきれてない様子なのに、
これから会社のみんなでまた「阪神リーグ優勝祝い飲み会」に行く事になってもたわorz

気を取り直して明日から！！がんがる！！

136 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 19:53:19

やっぱ大阪人は凄いな。
父親から聞いたけど、20年前の時は一ヵ月くらいぶっ続けで優勝祝いしてたんだってね。

私は野球はあんまり興味ないけど、
Ｗ杯の時は連日飲みだったな。
結局それから連日の飲みが習慣づいてしまって、やめられなくなって
2年で10ｷﾛ増。着れる服がなくなってさすがにやばいと気付いて、
ダイエットはじめてようやく8ｷﾛ取り戻したところ。
なんとなく>>135読んでそんな事思い出した。
そういえば、来年もＷ杯だな。

137 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 21:25:01

ラズベリーの香りでダイエット効果、っていう下着を買ってきたんだが、
なんかずっと香りを嗅いでたら、気持ち悪くなってきた。
まさかダイエット効果って、こういう事じゃないよな？

138 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 22:38:55

ラズベリーがケトン体をどうにかするって話だよね？
カネボウがラズベリー派で、資生堂がグレープフルーツ派だよね。
グレフルは何がどうなるかは忘れた。

祝勝会とか大変だね。
私も大阪在住だけど、専業ﾁｭﾌﾟなので祝勝会とか誘われない。
それはそれでさみしい！
っていうか夫も誘われてない。夫は会社員なのに。
夫は友達がいないのかな…(´･ω･｀)ｶﾜｲｿｽ
今日も定時で切り上げてきて、私のステッパーのカウンターを数えてたし。

みなさん、祝勝会は誘われるうちが華ですよ。
誘われたら行ってらっしゃい。ダイエットは明日からー。

139 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 22:57:55

なんだ、ダイエッターはトラキチ多いのか。へえー。

140 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 01:22:45

楽天ファンはどうすりゃいいのさ。
と独り言。

141 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 04:49:13

>>138
そうそう、資生堂からはグレープフルーツの香りがする水とか出てたね。
なんか最近見ないけど…。

そのキャッチコピーが確か「体は、アロマを信じる」とかだったような。
で、グレープフルーツの香りが食欲を抑える効果があるのか、
と思って、家中の芳香剤をグレープフルーツ系のものに変えてみたけど
…別に変化ないな(´・ω・｀)

変な時間に目が覚めてしまった。いつもより１時間以上早いけど
ちょっくらひとっ走りしてきます。

142 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 04:50:37

＞今日も定時で切り上げてきて、私のステッパーのカウンターを数えてたし。

なんか旦那さん可愛いな。

143 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 07:37:21

このスレのどこかに、玄米がいいって書いてあったから、
お米が切れたのを契機に早速玄米食に切り替えてみた。
ついでに私は一筋縄ではいかない頑固な便秘なので、押麦も混ぜてみた。
そしたら！今朝、数ヶ月ぶりで自力ンコ出たーーー！！！
玄米情報くれた人、ありがとー！感謝感謝です。

144 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 09:03:23

チラシの裏が役立つなんて、なんて地球にやさしいｽﾚ。
>>143おめ！数ヶ月ぶりの自力んこってすごいなあ。藻つ。

145 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 11:06:29

押麦ってんまいよね

146 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 11:21:31

>>145のチラシの裏を拾い読み。
押麦ってうまいのかー。
玄米食だけど他のもの混ぜたことなかったな。

ああそうだ、昨日新米の玄米買いに行ったら売り切れてたんだ。
ついでに一緒に買ってこよう。

147 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 12:24:08

私も生理ｷﾀ
むくむし、お腹痛いけど、痩せ期がもうすぐやって来る、って耐える。
痛くて食欲も失せるよ。

148 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 16:53:46

押麦んまいよ。ぷりぷりした触感がくせになる。

そういえばだいぶ前にスパスパでやってた「スーパー3穀米」、
放送以来どこ探しても黒米もキヌアも手に入らなかったんで、諦めてたんだけど
もう、ずいぶんになるし、ほとぼりも冷めたかな。
今度健康食品店行ったら、探してみよっと。

149 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 18:03:07

生クリームとスポンジとチョコが大嫌いなのでケーキバイキングに
誘われたけど断ったら「ダイエットしてるからって～～」と言われた。
事情を説明したら「女の子でケーキ嫌いなんて可哀相～」

バカヤローー！！！何で可哀相なんだよっ！！！
甘いの苦手な女なんてたくさんいるし、甘いの苦手なダイエッターだっているんだーー！！！

150 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 21:06:29

水戸出身の納豆嫌いだっているんだーーーー！！！

151 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 21:10:46

あるあるとスパスパとおもいっきりってホント迷惑。
あいつらに紹介されるたびお気に入りが店から消える。
お前らは寒天ににがり入れてくってろよバカ！ってかんじ。

152 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 21:46:45

ダイエット２年目・・・・
体重は激変したが、過食とダイエットノイローゼになった。
普通の食事ができない・・・

153 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 21:53:46

>>152
メンクリ行ってみー。
摂食障害は、早く行かなきゃ本当地獄だよ。
きちんと治るまでに年月もかかるしね。

今日は阪神百貨店に行きましたよ。
ダイエッターがトラキチなのではなくて、
大阪近辺に住んでりゃ、周りがたいていトラキチだから、
自分はどうでもよくても、祝勝会やらバーゲンやらに巻き込まれる確率が高いｗ
バーゲンはカロリー消費できるからいいけどね。
しかも3000円しか使わないなんてお財布もダイエッターですか？と。

154 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 01:45:54

>>149にハゲ同な甘いもの嫌いの女でございます。
わたくひも幼少の砌から甘いもの（特に羊羹）が嫌いでして
幼稚園の頃母親の買い物についていった時など
「何か好きなものひとつだけ買ってあげる」といわれると
世間一般の普通のお子様ならチョコかクッキーか、はたまたスナック菓子か悩むところを
うにくらげか、数の子うにかで真剣に悩んでいたガキでございましたから。
（ネタではなく、本当にほんとー！です）
そんなワケで成人した今は周囲の予想どうりの酒豪になってしまいまして、
現在ダイエットの必要が生じているのも、その、酒、が原因なワケでございますがｗ

未だに羊羹なら一切れでお～いお茶１リットル行ける自信のあるほど甘いもの苦手なわたくひ、
甘いものを勧められて断ると「ダイエット中だからね～」と勝手に自己完結されてしまいます。
ちゃうっちゅーの！その証拠に、酒なら勧められて断ったことが一度たりともありましたかｗ！？

そんなワケで、上のほーに「日本人なのに米アレルギーなんてありえない」とか言われる
って悩みがあったみたいですが、欧米人でも小麦アレルギーの人はいっぱいいるのだし、
同じように女でも甘いもの嫌いはいるし、男でも下戸はいるのですわ！！！
なんでもかんでも、自分に納得できる理由つけて自己完結してるんじゃねー！！！
でございますですわよ！！！！ぷんすか！！！

155 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 03:22:59

>>154
おー幼少期の思い出が私とダブるわ～ｗ
実家が和菓子屋だったんだけど、甘い物苦手な子供でおやつはいつもサラミｷﾎﾞﾝﾇでした。
たまに伯母さんとかソフトクリームとか買ってくれるんだけど3分の１も食べられない。
子供は甘い物好きという大人の思いこみは、幼少の私にとって困った物でした。
で、やっぱり今は大酒飲みに成長しましたｗ　太った原因ももちろん酒です。
でも最近は甘い物も結構食べられるようになったよ。時々食べるとうまい。
でもスーパーやコンビニの甘菓子はとても食べられないけど。

156 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 09:09:20

甘い物好きです。
酒の肴はもっと好きです。
でも下戸です。

これで大酒飲みだったらもっと大変な体型になってたに違いない。
下戸でよかったかもしれないとちょっと思ってる。

157 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 09:27:03

チョコパフェつまみに焼酎呑みたいけど我慢します。

158 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 21:35:19

具合が悪いので病院へ行ったら
「栄養不足」て診断され顔から火が出るようにはずかしかった。
暴食したら元の体重に戻す為に絶食したり
炭水加物一切カットしていたから・・・・反省

159 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 23:38:08

156と同じだー。
全く同じだー。

160 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 01:31:57

私も甘いものダメ派。でもデブ。
私の場合は、甘いものは一切ダメだけど、揚げ物に目が無くて、それプラス酒でデブった。
揚げ物を極力食べなくして酒は一切やめて、でようやく12ｷﾛ減。
元が超デブなんでまだまだデブだけど。(´･ω･｀)

甘いもの好き＝デブってイメージが世間一般みたいだけど、
実は甘いものってそんなにカロリーないんだよね。
むしろ甘いものは神経系、特に脳が唯一利用できるエネルギーなんだそうで。

161 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 15:43:06

これは独り言・・・
いつかの、103さんへ
ごめんなさい
不愉快にさせてしまったんだね・・・
逆ギレしたつもりは全然なかったのです
ほんとにごめんなさい・・・
どうしてもいいたくて独り言です
チラ裏なのでスルーして下さい

162 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 20:51:20

細巨乳目指す！細巨乳目指す！

163 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 21:53:18

162、どうやって目指す？

164 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 11:39:24

チラ裏愚痴

私は私のためにダイエットしてるんであって、ちゃんと成果も出してるし、アドバイスも求めてない。
人のこととやかく言う前に自分はどうなんだ。

165 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 13:13:14

>>163
とりあえず大胸筋鍛えまくる、というのはどうでしょう。

166 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 17:47:05

まだ体できてないからほどほどに食べる！
胸は全くないから体脂肪19％にする！
二の腕、ふとももの内側、腹筋を鍛える！2日に1回多めに筋トレする！
猫背を直してちゃんと呼吸できるようにする！
ふともも、ふくらはぎを揉みまくる！脚にはこれ以上筋肉つけない！
歩き方は意識する！踵から下ろして膝を摺るように早歩き！
えらにおきゅ膏そして揉む！顔を小さくする！
毎日、体重・体脂肪のグラフをつける！
とりあえず、とにかく筋肉！！

頑張るぞー！！！明後日から

167 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 19:31:47

あさってかい・・・・・・・と独り言

168 ：166：2005/10/04(火) 19:53:50

>>167
いやあ、明日が自分の誕生日なもんで、焼肉を食べに行くんですよ。
なので明後日からは気を引き締めて(`・ω・´)という訳です

って、気合足りないのかも(´・ω・｀)

169 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 20:35:37

おめでと。と独り言。

170 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 21:13:53

>>166
とにかく筋肉、といふところが大変気に入りましたわw
誕生日くらい心置きなく食べた方が、明後日からの気合いの入り方も違いますわよ。

171 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 22:52:00

>>169,>>170
ありがとう！明日食べる分明後日はむちゃくちゃ頑張ります！

172 ：166：2005/10/04(火) 22:52:54

ごめんあげちゃったorz

173 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 23:13:27

風邪ひいた。
最近野菜ばかり食べていたから…今日はさすがにお肉とお魚食べました。
寒くなってきたから、栄養不足に気を付けてね。
サプリを過信しちゃダメよ。
ダイエッターの皆様。

174 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 23:16:49

最近野菜メニューをいつもの倍取り入れてる私。
痩せないしニキビもできたのは、
きっと他のメニューのせい(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞﾝﾇ

175 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 23:22:18

チラ裏愚痴

最近、なぜかダイエット開始前より食欲がすごい。とにかくすごい。
詰め込んで詰め込んでお腹に鈍痛が来るまでやめられないや。
おかげで1週間足らずで1.5キロ増。やる気でねー(ﾉA`)
もしかしたらこの食欲の波の前に、ものすごい食欲減退したのが関係あるのかな。
プラスマイナスゼロなのか？だとしたら自己嫌悪まっしぐらだよ。
ちゃんと食っときゃ良かった。便秘も凄いからさらに腹いてぇ…

176 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 23:47:46

>>175
それってせっしょく障害なんじゃ？？

177 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 02:50:17

>>175
体が飢餓感を感じてるのでは・・・一回ダイエットリセットしてみたら？

178 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 09:55:38

>>175は生理前なんじゃないかと独り言。

179 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 10:27:08

近頃むしょうにケーキが好き。毎日食べたい。
元々はそんなに好きじゃなくて、食べても半分くらいしか食べられなかったのに。
糖質不足とかではないと思うんだけど、なんなんだろうこれは。

180 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 16:13:13

チラ裏にレス㌧
>>176
腹痛がきたら食べ終わるので、その可能性は薄いかなと推測してるけど
ちょっと調べてみようかな。ありがとう。
>>177
ちょっと体に無理させすぎたのかなと自分でも反省してるorz
今は維持期にあててみます。ありがとう。
>>178
最近不規則なので、否定できないｗ　そう思えば気が楽だけどね。ありがとう。

181 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 18:17:42

今日は600㌍ぐらい摂ってしまったorz
昨日は450ぐらいだったのに。
栄養がほとんど摂れてないけど(・∀・)

182 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 18:22:27

>>179
チョコ又はミルクティ味の飴とか舐めてみたらどうだろう？
ミルクティのキャンディは甘いし、ケーキ食べた後に
お茶飲んでるみたいな気分になって気分が落ち着くよ。あたしはね。。。

183 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 22:17:59

体が一番求めてる物を食べたくなってる状態なのかなー？
179の人は、ケーキの何が食べたいのか考えてみたらどうかな。
生クリームが食べたいんなら、コーヒーや紅茶に少しだけホイップ落とすとか。
スポンジが食べたいなら、シフォンケーキをちょっとにするとか。
そうじゃなくて、「オレはケーキが食べたいんじゃ！」って感じなら、
例えば、カットフルーツにホイップ少量つけて食べたりしてみるとか。

ケーキって、炭水化物と脂質と糖質がゴッチャになってるから駄目なわけで、
そのうちの何かを引いてみれば、ダイエット中の息抜きにちょっと食べるくらいなら、
別に構わないんじゃないかと言ってみるﾃｽﾄ。

184 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 08:31:09

う～みゅ。
豆大福がむしょうに食べたい。
もともと和菓子は好きじゃないんだけど
昨日夜中にチャットしてたら『豆大福』って人が来たもんで、
サブりミナル効果なのかも…。

185 ：179：2005/10/06(木) 12:21:14

>>182-183
チラ裏にありがとう。
色々試してみるよ！

おいしそう、食べたいって言うだけでリバウンドリバウンドって周囲に言われるから
ここで食べたいって主張できて少しスッキリ。

186 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 18:20:32

心の底から食べたいなら食べたらいいよ。
私停滞してた時に無性にチョコが食べたくなって、
500カロリー分くらい食べたら体重減った事ある。

187 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 22:57:14

ついに今日から始まった！！
なんか一昨日よりも0,6kg減ってるけどこれはトイレ行ったからだろうな！！！
頑張るぞ！！！脚揉みすぎて手が痛いけど頑張る！！

188 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 23:37:17

やばー、お腹すいてきた。
玄米パンなんて食べないで、ご飯にしときゃよかった。
やっぱお米の方が腹持ちがいいね。
パンの方がこのおかずには合うからなんて言ってないで、これからは米だ。
米、米
嗚呼、白いご飯に明太子のっけて食べたい。やわらぎもいいなー甘いべったら
漬けも捨てがたい。あーなめろうも食べたくなってきた。

というわけで寝ます。
おやすみ
･ﾟ･(つД`)･ﾟ･

189 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 05:59:19

今日から半月ほどがっつり出向で、終電まで帰れない日々が続くのよ～
運動できなくなるのが困るのよ～
外食が増えるのはもっと困るのよ～

190 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 16:55:28

好きな人に彼女がいるのが発覚して一週間暴食してたけど今日からまたがんばるぞ！めげない！

191 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 21:14:36

彼を、なのかダイエットを、なのか両方なのか、どっちにしてもｶﾞﾝｶﾞﾚ。と独り言

192 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 00:20:15

一辺に色々出来ないからとにかく夜8時以降食べないようにした。
でも昼間はマックとか食べてしまう。

それでも体重減ってきた。次はジャンクフードを辞めるの目標。

193 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 00:42:59

192ﾀｿ
ｶﾞﾝｶﾞﾚ(・∀・)!!
と独り言。

私もｶﾞﾝｶﾞﾙ!リバっちゃったんだよ･･･
折角落とした5キロが元に戻って激しく鬱。

194 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 00:48:58

>>193ﾀｿ！
ありがとう！と私も独り言。

ジャンクフードと甘いものを辞めて、和食党になって、ちゃんと運動して・・・

ぼちぼち努力します！

195 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 01:03:11

何か最近、胃が痛いし、体調悪いし、
そう言えばお腹空かないなーと思ってたら、
よく考えたら食事回数が4回になってた。

自分では2回のつもりだった。

2kgリバったので、本当に2回に戻さなきゃ。
（3食より2食の方が体調がいいんで2回でいいんです）

196 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 05:15:41

私も3食だと多いから、普段は2食にしてる。
3食規則正しく食べなさい！とかってどのダイエット本にも書いてあるけど、
3食だと、お腹が空くまでに次の食事の時間が来ちゃうから、
お腹の空いてる時がない。

一回に食べる量が多いのかなぁ？
外食なんかだと1人前はとても食べきれない胃袋なんだけど…。

197 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 11:48:49

実家に招集命令がｷﾀｰ親戚連中が集まるらしい
せっかく順調に体重落ちてノリノリのところなので辛い……
母含め料理好きが多いので、出てくる料理の総カロリーを考えただけで体重が増えそう。
どうしよー普段やりもしないお酌係に徹して、食え食え攻撃を回避するしかないかー

198 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 13:15:34

>>197
「胃の調子が悪い」の一言で済むと思う。
がんばれ。

199 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 15:24:57

マスクしてって「風邪でお腹の調子が（ry」と言うのはどうだ。

200 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 07:41:03

うわー、気の毒…。
うちもちょっと前まで旦那実家がそんな調子で
毎週末ごとに親戚一同集めて宴会してたから、
その辛さ、すご～くわかるよ…。
断っても人のお皿に無理矢理乗せて来たりとかさ…。
なるべく、人に料理を取り分けてあげるふりをして
先制攻撃を仕掛けるのはどうだろう。

201 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 11:26:57

食わない嫁ってかわいくない、って空気あるよね。
初めて旦那の実家に挨拶行ったとき出されるものをバカ正直にずーっと食べてたら、嘔吐、と
言うよりもしぜーんに戻ってきた。えづかなくても吐けるって初めて知ったよ。
詰め込みすぎるとそうなるんだね。

202 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 11:53:49

「1週間前から脚揉んでるんですよ～」ってこの前同僚に言ったら、
昨日「胸揉み頑張れよ」って言われた…

脚揉み頑張る！(｀・ω・´)

203 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 11:56:01

>>201
＞食わない嫁ってかわいくない、って空気あるよね。

あるあるw　逆に喰う嫁は可愛がられるよね。
私は結婚前当時大食漢だったので、初めて旦那の家に行ったとき
出された物キレーにぺろり＆おかわりまでしたら、とっても喜ばれたよｗ
息子の嫁が大食漢orデブ予備軍って冷静に考えるとすげー嫌なことだと思うんだけどなぁ。

204 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 14:15:43

とっしょりには
デブ＝ガキぽろぽろ生みそう、っていう先入観があるからじゃないかなw？
実際には肥満のほーがガキできにくいらすぃが。

と独り言。

205 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 16:13:00

＞とっしょり
ﾜﾛﾀｗ。
まあ、嫁が妊娠すると食え食えっていう姑は多いやな。今じゃ食いすぎるなと病院で指導
してるのにさ。

206 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 21:30:31

うちの舅と姑は、デブってたら「ちょっとは痩せなさい」って言うし、
ダイエットしてるって言ったら、ご飯少な目にしてくれる。
しかも、自分の家みたいに、私が別メニュー作って食べても嫌な顔ひとつしない。
むしろ応援してくれる。
もちろんおやつも誘われない。
そんで私が可愛い服着てるとうれしいみたい。

そんな家は少ないんだろうな…ありがたいんだな。
痩せなきゃ。

207 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 00:03:12

ちょー裏山な。めぐまれた環境なんだからｶﾞﾝｶﾞﾚよ。と独り言。

208 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 02:01:05

裏山。
うちは姑の食え食え攻撃を正面から受けて立ってたよ。
胃が痛くなっても頑張って食べてた。
結果はもちろん体重激増。
で、こないだ会ったら「太ったねぇ…。」と。

ちきしょう！痩せてやる！！w

209 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 02:42:11

めっきり涼しくて冷え症だからﾈﾑﾚﾅｰｲ
てことで軽く運動して暖めて寝る
ちょっーと暖まりすぎたかなーでもｷﾆｼﾅｰｲ

210 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 03:02:58

>>209
運動した後は交感神経が活発だからか何だか知らんけど、
寝られなくなるんだってさー。
あったかいお湯でも飲んで寝なさいな。

あったかいお湯飲もうと思ったらポットのコンセント抜けてるし呪いだ
中途覚醒ﾔﾊﾞｽ

211 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 09:41:27

呪いだったのか・・・

よく呪われるorz

212 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 14:54:18

前スレで「ロマンチックで刺激的な大人のうんこがしたいなあ～」とﾁﾗ裏ってた者ですが、
またもや出なくなって4日が経過…orz
お腹パンパンでジーパンがキツいよぅ…。
体重も2ｷﾛ増えた…orz

ってか体の中に2ｷﾛものうんこが詰まってると思うと
体重うんぬんよりフツーにぞっとするんだけど。

ロマンチックで刺激的なうんこの再来を願って、
雨のなかプルーン買いに行って来ますわ。

213 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 15:29:47

運話便乗。汚くてｽﾏﾝ。
快○乳糖とかいうの飲んだらロマンチックどころか滝のようにワイルドなのが（ry
薬ではなく乳酸うんたらかんたらとかいう腸内清浄の飲み物（激ﾏｽﾞ）なのだが
あまりの即効性＆持続性に驚き。もう3回くらいトイレ行って出し尽くしたがまだお腹がゴロゴロいってる・・。
とりあえずお腹パンパンは解消したものの、ゴロゴロが収まらないので外出できないよ。

私も次回は212と同じくロマンチックな出会いを求めたいものだ。

214 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 15:31:49

夜に腹筋サボると翌日出にくい気がする
しかしまあ腹筋と水分くらいで毎日出会える自分は幸せなのかな

215 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 15:37:36

日本中の姑が>>206さんとこみたいだったら、
嫁姑問題なんて起こらないだろうに…。

私も姑はじめ旦那親戚一同の食え食え攻撃で激太りしたクチなので
ほんとに裏山。
しかも、「食べないと赤ちゃんできないわよ」と自分達で無理矢理食わせておいて
「結婚前は超痩せてたのに、これじゃ詐欺だ」ときたもんだ！！
誰のせいだよ、あ゛あ゛！？

216 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 15:44:32

>>213
怪腸○糖知ってる～。近所の健康ランドで売ってたので試したことある～。
確かに、あれは連休中とかじゃないとできないよね。
出したあとはものすごくお腹が軽くなるんだけどほんとに味が(ry
しかもお値段がちと高め(´･ω･｀)
「快腸」ってよりは「怪腸」だと独り言w

217 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 20:28:18

>>216
私はスパ銭で買ったよｗ　なぜか健康ランドとかスパ銭で売ってるんだよね。
しかしこの破壊力で医薬品じゃないって・・・危なくないのか。

あ、またゴロゴロ。

218 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 23:02:57

便秘薬じゃないからいいんだって考えはやめた方がいいかもよ。
その会長なんたらってどんなのか知らないけど。

いちゃもん付けるだけじゃ悪いので、私の便通アイテム紹介。
さつまいも蒸したのを輪切りにしておいて冷凍保存。
毎朝1本分くらい解凍して、朝ご飯に食べる。
その時お水を500ml飲むと、腸が動く感じがするのでお勧め。
おやつはひたすら乾燥プルーン。お菓子食べるよりローカロリー。
野菜は繊維を断たないように切って調理。

これだけやっても、2日に1回しか出ないんだけどね…。
でも出る時はスルっとバナナなのでいいんだもん。

219 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 23:24:28

昨年にニッセンのバーゲンで購入した秋冬用のタイトスカート。
シーズン終了時に買ったので一度も着用しないまま押し入れに寝かせてた。
寒くなってきたしついに出番！って思ったらブカブカだよ・・・orz
いえ、痩せたのは嬉しいんですよ。えぇ・・・。
ブラジャーもブカブカで沢山使えなくなってしまったし。
確かにアンダーも落ちたけど、カップ数も半端ないよ・・・。
お財布が嬉しい悲鳴デス。

220 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 02:09:17

お腹が減ったから寝る
明日もショコする
ダイエット再開だぞ、この野郎(・∀・)

221 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 10:05:57

チラ裏愚痴
みんな一生懸命でいい感じのスレだったのに
いいアドバイスもいっぱいしてくれる人もいて
良かったのに・・・
なんで荒らすのかな
チビがダイエットしてたらそんなにおかしいもんだろうか・・・
畜生！！腹立ってきた！！
デブ、デブってそればっかり！
あたしはデブじゃないぞ！
自慢だと思われたらいやだったから
スペック書かいてなかっただけ
154cm40kg体脂肪16％のどこがデブなんじゃい！！！
みんな去っていってしまった・・・
もうきっと戻ってこない
ばかやろ～～～！！

222 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 10:13:46

デブじゃないなら「150センチ台のダイエット」スレになんて
行く必要ないのに。

223 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 10:24:09

だって
身長低くても骨格に問題あっても
それをどうカバーして綺麗に見せるか・・・とかって
ちゃんとアドバイスしてくれる人がいたんだよ
それなのにしつこく何度も現れて
ぶち壊して行った
がまんしてスルーしてたけど
悔しくて悔しくて
これが2chなのか・・・

224 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 10:35:58

粘着だねw

225 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 10:46:03

ちょっとやめてよ
チラ裏なんだから・・・
貼らないでよ・・・

226 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 11:32:01

グチなんだからスルーしてやれよ。
チラ裏なんだから何書いてもいいじゃん。と独り言。形骸化しても独り言。

227 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 03:59:45

ううううむ。
ここんとこ朝は普通に出勤して、帰りがいつも終電なので
運動できないよ…(´･ω･｀)

せめてランチはヘルシーな野菜中心の玄米弁当にしようと独り言。

228 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 13:34:44

>>221の気持ちがよく分かる。
でも確かにそれと同じくらいのスペックじゃなければ
むかつかれておわるだろう。
往生際が悪い…
でも私は気持ちが分かるよ

229 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 13:48:11

往生際が悪い…

これに尽きるな。

230 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 00:30:54

２日で４キロ増。
なんでこんなに食べちゃったんだろう…

231 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 11:21:52

そういう時もあるさ・・・
リバウンドかい？
でも凄い食ったんだね
・・・と独り言

232 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 23:47:27

どうやら摂食障害が再発したらしい･･･
４年間安定してたからもう大丈夫だと思ったのにな。
私にダイエットは無理なのかな。そんなのイヤじゃー。
とりあえずメンヘル板に戻ろう。
ちくしょー絶対治してみせる！
さようなら美容板また会う日まで。

233 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 00:05:31

>>232
だめーメンヘル板はだめー
私も摂食障害だけど、メンヘル板に行くと絶対悪化する。
4年間も安定してたって凄い事だと思うよ。
行くべきなのは、メンヘル板じゃなくて、メンクリだよ。

私はｶｼｮｵでダイエッター。
ずーっと吐いてなかったのに、なぜかまた吐くようになっちゃったよorz
吐いても痩せないし、体調悪いし、
せっかく栄養バランス考えたメニュー作ってるのに、運動してるのに、
ぜーんぶ無駄になってるのが悔しい。
ちゃんと食べて吐かなかった時の方が痩せたの頭では分かってるんだけど。
さー私もメンクリ行かなきゃ(｀･ω･´)

234 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 00:22:05

とりあえず美容板では板違い

235 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 08:39:44

>>234
お、なかなかの名句。

236 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 17:05:47

なんかねぇ、最近楽天からやたら寒天のDMが来るんだけど
意味がわからん…ていうか、
寒天ダイエットってどういうのなんでしょう？
試した方います？

237 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 00:32:21

母親がお茶とか飲むとき寒天混ぜてたよ。
何だかんだで10キロ以上痩せたみたいだけど、寒天のおかげってより
フラメンコとか水泳・筋トレ＆軽めの食事制限のおかげっぽい。
テレビで熊田よーこが過激な寒天ﾀﾞｲｴｯﾄの事あーだこーだ言われてるの見て
病気になりたかないってすっぱりやめた。

238 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 02:16:50

>>236
寒天スレあるよ。こっち池。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1127036622/l50

>>237
アレは単に彼女のやり方がいけなかっただけ何だけどね。

239 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 03:16:30

充実野菜を寒天ゼリーにしておかずにするとｳﾏｰなのである

どうも漏れはﾏﾀｰﾘしてしまうのか危機感が薄くなる時がある
20以上落としたんだからあと10いけるだろ自分よ
なんて肌によくない時間に独り言

240 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 05:35:13

ていうか人の事言えないけど、ここのスレ意外と夜型の人多くね？

241 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 12:25:13

飽きた･･･
ダイエット生活６ヶ月目突入。
５ヶ月間かなり真面目に取り組んで体重10ｷﾛ、体脂肪率11％減らした。
あと４ｷﾛで目標達成なのだけど、急にダイエットに飽きてしまった。
たぶん標準になってから殆ど効果が目に見えないからだと思う。
ここでやめたらもったいないし、目標達成したい気持ちは充分あるのだが
どうにもこうにも熱が入らないよ。
慣れてしまった、目新しい事がしたい、っていうのもあるだろうから
筋トレの替わりにヨガでも始めてみようかなー

242 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 23:32:56

>>241
モチ上げの為に、
2ヵ月後くらいに友達(気になる異性とか)と遊びに行くような予定を立ててみたらどうだろうか？
チラ裏スレなのにレスｽﾏｿ。

243 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 09:37:55

age

244 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 10:43:37

まだ先だけど本格的に寒くなってきたら、忘年会だクリスマスだやれなんだと飲む機会が増えてきて
否が応でもモチが上がるから、それまでまったりしてていいんじゃないのかな？

245 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 00:29:30

あるある見てｼｮｺを含みやったらﾊﾞｰﾋﾞｰ？だかで腰が微妙に痛い
神経痛再発なんてやだよ～でも痩せたいよ～
はぁ…orz

246 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 00:58:27

お腹空いたー
でもお腹が空けば痩せるんだー

と言い聞かせてる秋の夜長

247 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 22:33:52

246と同一人物なのですが、
やっぱりお腹が空いてる秋の夜長。

お腹が空いてる時は、化粧品と服の事を考える。
そうすると、「痩せてなきゃ勿体無いから痩せよう」と思えて頑張れる。
今使ってる化粧水がなくなりそうなので、
次は使った事ないメーカーをラインで購入してみようかと思ってる。
あとRMKの新しいアイシャドウのシルバーが欲しいしー。
ファンデも何買おうか迷ってるしー。
ポール&ジョーでほぼ決定なんだけどパンチが足りない。あー
そしてモルガンのワンピが激しく欲しいんだー。

お金はどこから沸いてくるんだろう。
寝る時間以外全部働いて過ごしたいよお金欲しいし痩せるし。

248 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 00:26:31

ちょっと痩せてきて感じるようになったこと
自分のぷにぷにを体感できるようになってきた！

太ってた(今も太いけど)頃には感じなかったうでのぷにぷにが
脇をしめたときに体に感触として伝わるようになったし
太もものぷにぷにも脚の付け根に触る感触として伝わるようになってきた
ずっとくっついていた場所だったから、今までは感覚が鈍くなってたのかな
姿勢をちょっと変える度に触れる感触が恐ろしい！
これがなくなるまで頑張ろう！って思うようになったよ
そういう人っていないのかな？

249 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 00:37:15

「私は変われる」「絶対にキレイになれる」ってこと。
これを信じ続ける力が大事なんだと思う。
これが足りなかったんだと思う。
そうでなきゃ何故ダイエットに絶えかねて自暴自棄になったり
したのさ、自分。
今日食べすぎてしまったって明日からまたやればいい。
やりなおせるんだから。
全部投げ出して今までの努力を水の泡にしてしまうような
こどもっぽいスネた気持ちにはもう負けない。

250 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 00:44:40

全然減らない…orz
(´;_ゝ;)でもｶﾞﾑﾊﾞﾙ

251 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 01:16:27

１キロリバ……頑張る

252 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 07:27:40

そうか、もうすぐ宴会シーズンか……それまでに落としとかないとね。
食事制限のみで半月で2kg痩せた。
つても絶食してるわけじゃないから、普段どんだけ食ってたんだという話。
でも2kgで外観変わるわけないよなーそろそろ時間もできたし運動するか。

253 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 08:35:37

一昨日のあるあるでやってた３分間エクササイズを昨日から始めたら、停滞期抜けた！
昨日は普段６時までにとっている夕飯も８時に食べてしまったのになあ。
偶然かもしれないけど、あるあるに感謝！

254 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 16:18:58

うちの夫は容姿コンプレックスが激しい。
たいして太ってもいないのにシェイプアップに励む。
ところまではまあ、良しとしよう。
なぜ、突然食事ダイエットし出したのかorz
そりゃまあ、私も細くはないよ。
どっちかといえばダイエットしたほうがいいよ。
でもね…いきなり「１日５００カロリーまでね」って
どんな食事作れっちゅーねん！

255 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 17:54:16

ごはん一杯でも200キロカロリー近くあるよね
500カロリーなんて言ったらごはん一口？

256 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 18:19:14

自分で少しメニュー考えさせた方がいいよ、絶対。
料理できなくても。栄養ナビとか使わせて。あとはコンビニの飯のカロリー見て来いと。

257 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 21:19:56

>>254
せめて「1食500kcal」にした方がいいよ。
それでも男性には足りないよね。
基礎代謝分は食べなきゃって常識だよって言ってやれぃ。

そして、ここに今日は基礎代謝分食べてない人がいる…orz
これからステッパーするんだけど、その前に何か食べた方がいいのか悩む。
ちなみにお腹は空いてるけど我慢できるくらい。

258 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 01:03:39

体を酷使するとお腹が減る
でも食べると太る食べないと体が動かない
食生活見直さないとだな～
甘いものも好きだし、酒飲まないのにつまみ好きだし
あ～あどうしたらいいんだろう｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

259 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 09:37:28

最近すぐ満腹になる。
食パンは半分食べ切る前に味に飽きる。
ご飯は二口で飽きる。おかずも同じく。
大好きなシュークリームも半分で満足。どうしたんだ自分。
胃が小さくなったのかな。謎だ。

260 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 09:49:57

私も胃が小さくなってる。現在基礎代謝をなんとか上回る状態かな。
少量でも済むように、もっと高カロリー食に変えようかなと思ってる。
でもあんまり胃が小さくなりすぎてもなーとも思ってるんだよね。
人と食べにいって、まともに食べられないのって淋しいじゃん。
一瞬ダイエットハイに陥った弊害かもしれない。

261 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 11:17:21

８月末からダイエット始めて、４キロ痩せました。
でも、昨日久しぶりに友達に会った友達からは
「ダイエットしてるの～？ふーん（にやにや）」という反応だけ。
誰からも「痩せたね」なんて言ってもらえなかった。

・・・・・まだまだなんだってわかってるけど、わかってるけど
クヤシー

262 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 11:47:54

あと3キロやせてウエストも60センチ以下にしないと
仕事復帰できないよ。
11月中旬までだよー。どしよ。
昨日なんか寝る前に食べ過ぎてしまったorz

263 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 11:51:13

スカートを買いに行って、試着するときに11号でお願いしたんだけど、
少しゴムも入ってるタイプなので9号でも大丈夫だと思いますよ、って
言われて両方試着。・・・で、結果9号も問題なく入った！
なのに物心付いたときから肥満街道まっしぐらだったため、どうしても
9号に抵抗があって11号にしてしまった。
まだダイエット進行中なのに、これからもっと痩せる予定なのに。。。
9号買って店員にムリしてるって思われるのがイヤ、みたいな妙ちくりんな
心理が働いてしまったよ。へたれだなぁ。。。

264 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 17:53:12

こないだ録画したロンドンハーツ（青木さやかがパリコレに挑戦するやつ）見た。
青木さやか、超カッコイー！頑張ってる姿に感動したよ。

でもお笑いファンとしては、最近ネタもの番組に出てくれなくなったので
複雑な気持ちではある。

と独り言。

265 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 18:49:02

お笑いの人って、「バカやっているけど本当はそうじゃない自分」になりたがっているからねえ。
取りあえずお笑いで名前と顔を売ったり、番組企画で何かさせてもらったりしながら
いずれは政治家（西川きよし、横山ノック）とか芸術家（鶴太郎、ジミー大西）とか司会者（紳助）とか、
映画監督・映画俳優（たけし）や女優と結婚（とんねるず・安達由美と結婚した人）なんかを
目論んでいるんじゃないかな？青木さやかもしたたかそうだから女優にでもあわよくば･･･って
思ってそう。はじめこの人見たとき、水泳の田島寧子かと思ったけどw

266 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 19:32:33

下のスレで必死に自演して荒らしてる粘着脳脂肪デブ
あそこまでの労力をなんで自分の食生活や運動のほうの改善に向けないのかな、と思ったｗ
まあそうだからこそ痩せないんだろうけどｗ

痩せてる人のきれいな生活
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1129543798/

267 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 19:46:46

>>266
あそこはデブ以前に基地外の巣窟でしょ。
笑えるというより、むしろ薄気味悪いよ。

268 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 21:20:09

今日もあるあるの体操した！
痩せてくれ俺の体

269 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 21:22:12

257の人だけど、結局あれから何も食べず。
>>259と同じ状態。ってか今日も基礎代謝分いかなかった。
160cmちょっとで60kg割れなくて、もうちょっと、もうちょっとって思ってるうちに、
胃が食べ物受け付けなくなったみたい。

デブの小食って、何かみっともないんだけどな。
だからって、食べてデブ道まっしぐらってのは絶対嫌。
つー事は、早く「普通体型の小食」になれって事か。がんばろ。

270 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 00:03:45

>>267
そう思えばいいんだよね。
自分もBMI20にようやくの思いで達成して、
それでもまだデブなのか、って思わされた。
少なくとも標準って思っていいのかな。

271 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 00:20:41

うーんと、世間一般て、自分が見下せる人を作りたがるものだ、という
話を昔読んだ。
痩せてる人は自分の優位を保つために、ちょっとでもオーバーの人を
「太ってる」って言うだろうし、デブな人は「痩せてる」の基準を
ものすごく厳しくすれば、自分もあなたもデブ、ってことになって、
気分がいいんだと思う。
個人的にはBMI26と23ってけっこう違うと思うけど、そういう人たちが
「標準を目指すスレ」でひとまとめにされてるのを見ると、
けっこうひどいなと思う。でも世間てそんなもんかも。

272 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 00:27:44

>>259だが、また独り言失礼。
気付いたら今日もご飯残してる。気味悪い。
しかも昨夜仕方なしに飲んだ便秘薬が効きまくり。
更に晩ご飯前に黒豆ココア(お湯溶き無糖)飲んだら、またもやトイレの住人に。
すぐに治ったけど…ひどい一日だった。尻が痛い。
土曜日まで47キロだったのが今日には45.6キロ。
まぁ食欲戻れば体重も戻るだろうな。
もうダイエットとか意識するのやめる。普通に生活しよ。
土曜日の外食までにはこの変な状態治りますようにー。

273 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 07:06:21

朝、こむらがえりの激痛で目が覚めた。
ひさびさに雨止んでるから、縄跳び再開しようと思ってたのに…(´･ω･｀)

274 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 07:40:13

栄養が偏ってるからだよ。

275 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 18:53:10

やっぱり便秘はダイエットの大敵だよね。
ここ見てると、みんな自力で出すためにいろいろ工夫してるんだね。えらいなあ。
私は放っておいたら10日も2週間も出ない。
繊維や水分もたくさん取ってるし、毎日腹筋30回を5セットかかさずやってるのに、
それでもだめ。
プルーンやきなこやいろいろ試したけどやっぱりだめ。
なのに、ピンクの小粒飲むと、すぐ（数分で）出る。
8～12時間後、って書いてあるのに、おかしいよね。
そして説明書どおりの時間になると、ピーピーになる。
精神的なもんなのかな？

276 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 20:17:40

TVチャンピョン。。。
気になるけど人がやせるの見てるより汗流してきた方がいいよね。
ウォーキング＆ジョギングしに外いってきます。

277 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 23:07:36

7月→9月で5kg痩せたのに、
1ヶ月で元に戻った。
BMI指数は23を超えた。
なのに今、某有名チョコの販売の仕事に
履歴書出してる。
辞めた方がいいと今日初めて気がついた。
恐るべし自分の脳脂肪。
売るのは1粒300円近いチョコ、しかも売り場は
デ　パ　地　下　・・・
人生棒に振るところだった。

278 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 23:24:32

ここんとこ一週間、毎日ゲリピ。
ケツが痛い。
栄養吸収してないんだからやせろよと思うほど毎日。
もすこしンコの基質になるものを食うべきだろか。

279 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 08:31:08

はぁ・・　摂食障害っぽい。

ダイエットは終了、あとは維持で　と思うのに
何食べていいのか判らないよ。
買い弁するために、スーパーのパンコーナーの前でうろうろして
お弁当お総菜コーナーをうろうろして　デザートコーナーをうろうろして
わけわかんなくなって　結局カッテージチーズと野菜ジュースだけ　とか。
これ以上痩せても自分には似合わないし
動きやすさとスタミナのバランスは今が絶妙　そんなこともわかってるんだけど

何食べて良いのかわかんないんだよ。

280 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 09:07:14

あー納豆食べたい！！メチャメチャ納豆食べたい！！納豆大好きだー！

>>279
私も経験有る。何食べて良いか分かんなくて、うろついたあげくよくわからんもの買ってしまうって。
予め献立を考えてから計画的に買い物に行くと良いよ。

281 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 09:22:56

○○cmで○○kgって標準ですかって
しらねーよ！ダイエットしてんだろ、自分で考えろよ！
何て言ってほしくて書いてんだよ

っと朝から腹たって独り言

282 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 13:26:16

運動にもってこいの季節になりましたねー
という訳で昨日から、ウォーキングの距離のばしはじめました。
夏ほど汗かけないから、ちょうどいいかも。

283 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 14:56:07

>>281
「そんなの、ありえないくらいデブです」
ってゆってやれw

284 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 19:10:27

281にはﾀｲﾑﾘｰすぎて悪いと思いつつもﾁﾗ裏だから気にせず書く(`・ω・)

159cm54kgのどこがﾃﾞﾌﾞなんだｳﾜｧｧﾝ！(ﾉД`)超健康体重だぞ！
筋肉なんだよ！体脂肪はそんなにないよ！
ていうか私のｽﾍﾟｯｸを評価してとは言ってないさ…
成り行き上書いてみただけじゃないか…

ま、でもしょうがないか。
それにｲﾝﾀｰﾈｯﾂで筋肉筋肉言ってても嘘臭いしね。
とりあえずもう少ししたら気晴らしにｼｬﾄﾞｰやろっと…

285 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 19:14:01

数字だけ見たらデブ

286 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 19:46:34

私はもうおばちゃんなんだけど
若い頃と今では、標準とされてる体重や体型が随分違うね。
昔ならガリっぽい人が今だとスリムで素敵～って言われてる。
あと服もピチピチしてて、着づらそうな感じ。
私は20くらいのとき158㎝・48～52kgの間をうろうろしてて、まあ標準だったと思うけど
今だったら「太ってはないけど痩せてもないね」って言われたかも。

287 ：281：2005/10/21(金) 19:46:36

チラ裏なんだから気にせずどーぞ
デブって言われちゃったのか・・・
言っとくけど、あたしじゃないぞww

288 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 20:37:02

前に女性アスリートがいっぱい集まってる何かの番組をたまたま見たことがあるんだけど、
彼女達、ユニフォーム姿はスリムでカッコよく見えるのに、
普段着だと太めの範疇に入る見た目だよね。
とくに水泳とかバレーの選手。
もちろん体脂肪なんてほとんどないんだろうし、顔とか首が引き締まってるから
いわゆる「デブ」とは違うんだって分かるんだけど、
肩幅とか二の腕とか半端ないもんな…
肥満じゃなくても全部筋肉ってのもなぁ…
ジムってハマるけど、鍛えすぎには注意しようとオモタ。

289 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 23:08:57

ま筋肉だろうが脂肪だろうが服着ちゃうと一緒なんだよね

290 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 23:41:02

>>283
ガリスレでそれをゆったヤツがほんとにいた
でも、あたしじゃないぞwww
ああ、びっくりした

291 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 02:50:59

>>289
着やせする自分は反対なタイプかも。
160cmで55Kg。この板的には満場一致でデブの判定だろう。でもー5～7kg（もっとかも）位に見られる。
首が長くて鎖骨が浮いてて手足が細いせいだと思う。最初は友達のお世辞か社交辞令だと思ってたけど
テレビ出たとき2ちゃんで知らない人達が私のことを「痩せ」って言ってたので
おお、私はデブじゃなかったのかと開眼した。

でも下腹とかありえない肉の輪が付いてる。背中も。
なので薄着の夏になると一斉に周囲から太ったねコールが・・・。冬と変わっとらんちゅーねん。

292 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 03:35:12

>>291はこのスレ的には全然デブじゃない。
ま、この板的にはどうだか分からんが。

293 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 08:47:04

デブじゃん。

294 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 20:17:12

デブという言葉にコメカミがピクピクしてしまう私であった・・・

295 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 20:23:28

会社で女性のみのランチ中に痩せてるのなんのって話になって
後輩「違いますよ、私着やせするらしいんです。すごいんですよ。お腹とか」
先輩「いいじゃん、着やせだって。着膨れするより」
その先輩が背低め、デブめなためか、一同困ったように笑い。
先輩はうっかり言った一言で自分が笑いモノになったことに気づいたのか
「ねー？」と私に矛先を向けてきた。

うちの女性は皆すらりとした体型のヒトばかり。
その中で先輩と私だけはデブ。
だから仕方ないのかもしれないけど、
私は3ヶ月前からダイエット始めて、デブから標準体重になったし身長も160以上あるし
一緒にすんな！と言いたかったよ。

絶対がんばってダイエットも運動も続けて、一緒にされないようになってやる！
みてろよー

296 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 20:42:58

>>294
「貧相でショボイ」と言われるのも、どうかと・・・

297 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 23:28:00

ヤバいお腹減った。
早く寝れ自分！

298 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 00:45:01

小銭が作りたくてコンビニに行った。
すごく買いたかったけど、お菓子は買わなかった！
偉いぞ自分、前なら迷わずスナック類買ってたよな！！
と些細なことで自分を褒めてテンションを上げてみる。
あがんねー。

デブ謎スレに母親のことを書いてみたい。
ネタはたっぷりあるんだが、例の遺伝大好き粘着君がウザくて書き込めず。
あんなののために燃料投下したくねーよ。
この板もID導入してくれないかな。

299 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 09:28:20

あるある体操5日目
ウエスト、ヒップそれぞれ-2センチ
ｷﾀｺﾚ(ﾟ∀ﾟ)!!

300 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 09:37:41

デブはすぐに効果がでそうだね。

301 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 12:04:44

298
あの粘着君って一体何者なんだろうね。
私も一族デブ～巨だよ。
体質って絶対ある。それは認めるけど、
結局は本人の努力次第で、ある程度はどうにかなるよね。

そう信じてダイエットしてますが…ある程度にしかどうにかなってないので…。

302 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 19:25:57

３ヵ月前、ずっと好きだった人に彼女が出来た事を知り、失恋。

太ってた自分に自信が無くて、告白できなかった。
惰性な己が腹立たしくて、悔しくて泣いた。

今度誰かを好きになったら積極的になれるようにと、ダイエット開始。

7kg痩せたよ。

なのに、最近食べ過ぎでリバしそう…。食欲ありすぎ。
無理したのかな。疲れてるのかな。

もう後悔したくないんだ。絶対に戻りたくない。
今年中にあとマイナス4kg痩せる。必ず痩せる。

303 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 22:39:39

夜ご飯を飲むゼリーに変えて(今日で２週間)
運動も始めたのだが、体重も体脂肪もプラスマイナスゼロ…
なにも変わってないよorz

でも、まだやってみるぞ!!
効果が出たらまた来る

304 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 02:26:55

ほえぇ…急に2ｷﾛ増えたと思ったら、
そろそろ今月も生理の時期なのだわ…。

305 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 04:54:27

>>302さんと似たような理由でダイエットした私。
やはり完敗しました。

太っていたときだったら、「デブだからなー」って言い訳できたけど
いちおうその言い訳は今はできない。完敗したのは別の理由でしょう。

それを受け入れるのってつらい。
デブのときの方が言い訳あって楽だったと思う。

でもデブには戻りたくない。

306 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 10:35:17

痩せるも何も、高校生で夜中に大量飲酒ねえ･･･
親御さんは何してんの？って感じ。

夜中に子供がお酒飲んだら朝匂いとかで気づくはずだけどなあ。
子供が見た目だけ気にして極端な食事制限に走ったり、
それが原因で過食や嘔吐なんかもしてるのに
全然気づかないなんてことがあるのかなあ。
それとも今の親子関係ってそんなものなんだろうか？

うちは男の子でまだ小学生だけど、親として考えさせられたよ･･･。

307 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 15:46:37

私の親は私が嘔吐してても気づかなかったし、
そのせいでトイレが詰まった時も（うちのトイレは古かった。水洗のギリギリくらいの古さ）、
私が大きくて硬い大をして詰まらせたという言い訳を信じてた。
信じたふりをしてくれたとかじゃなくて、本当に信じてた。
でも本当に私の事を知ってたら、嘔吐していたせいで便通があんまりなかった事くらい気づけよと。

夜中にお酒を飲んで、その空き缶を窓から外へ投げ捨ててた事にも気づいてなかったし、
下の兄弟がベランダでライターで火遊びしてたのも気づいてなかった。

でも、PTA役員やるような、他所からの評判がいい親だったよ。
いつも「あんたたちのためにしてやってる」という態度が気に食わない両親だったなぁ。

308 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 18:10:05

307はまだ子供なんだね。寂しいんだね。もっと両親に構って欲しいんだね・・。ﾖｼﾖｼ

309 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 19:30:57

わかる気がする･･･(´；д；`)
私自身の親がそういうタイプで「人にどう見られるか」が第一基準だったから。
子供がこけて服が破れたら「大丈夫？」じゃなくて「恥ずかしいから早く何か着なさい」って言う人だった。
大人になった今でも兄弟で差別されたことや、
そのままの自分でいいんだよっていうふうに認められなかった空白感は癒せないままだ。

だけど結婚して家庭を持って、空虚な部分はもう仕方ないこととしてあきらめることが出来たよ。
そして今の自分の家庭がとっても楽しくて温かくて幸せで、ありがたい。
そんな風になるまで確かに時間はかかるし、そこに至るまでに葛藤もあると思う。
だけど、絶対にやけになったりして自分をいじめたり傷つけたり、取り返しの付かないことには
しないようにしてね。本当に幸せな家庭を築くチャンスを逃さないようにしてね。
>>307がいつか親の呪縛から逃れて幸せになりますように。

310 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 21:52:37

>>308
だよね

気づけよ、とか無理あると思うよ。

311 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 22:24:57

う～む。また便が出んわ。
なんだか寒くなってくると、詰まり気味になる。
とりあえずヨーグルトとプルーン食べて様子を見よう。

312 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 22:30:08

体ひえちゃってんだよー>便秘
ヨーグルトもプルーンもカラダ冷やすからさ、せめて生姜の絞り汁入れたり、冷やさないように
しないとだよー、と独り言。

313 ：311：2005/10/24(月) 23:05:14

>>312
そうだったのか！
真逆の事やってたんだな。どーりで出ない訳だ…。
情報さんくすこ。
では風呂上がりに生姜入りローズヒップティーをいってみるです。

314 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 23:06:50

これのおかげか分かんないけど、
オールブラン毎日食べるようになったら毎日出るようになったよ。
あったかい牛乳と食べたり、他のちょっと甘いシリアルと混ぜたりしてもうまくてよいですよ

315 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 10:11:39

うんこ出ないやつは玄米いっとけ。
一日に茶碗３杯いっとけ。
長くて太くて滑らかなやつが
自分自身の重みで　んぬるるぅうう～ん
って、一本ンコで来る。
この重たいンコは、オオバコやオカラや寒天じゃ無理。
毎朝おなかぺったんこで身体が軽くて幸せだを。♪

316 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 14:23:04

玄米いいね、体も冷えない。根菜と味噌系のおかずでさらに最強。

317 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 14:40:51

全く痩せなくなっちゃったな、もう限界か～。

318 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 15:45:05

スパゲッティ食べちゃった(´∀｀)=３
久々に食べたら美味しかった！満足！
最近はバカ喰いしなくても普通の一人前の量で満足できるようになったから
食後の後悔もないしお腹も心も満たされて幸せ！

319 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 20:05:58

なんかモチ下がってきた…。
１か月半頑張って6kg減らしたのに。
でも目標まではあと9kg。
ｾｲｰﾘ中だから無気力になってるだけだと信じたい。

320 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 01:37:14

玄米、よさそうなんだけど、
さすがに主食をシフトするのは、家族全員の同意が得られないと、
難しいな…。
プルーンやふかしいもなら、自分一人だけ食べてりゃいいんだけど、
うちは父と兄が白米信者で、
以前、母がマメご飯炊いただけで、怒って怒鳴ってたくらいだから、
「玄米食にして」とは、とても言いだせない…orz

321 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 03:08:34

自分の分だけミニ土鍋で炊くのはどうだろう

322 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 03:59:29

>>320
うちも似たような状況で、旦那が白米絶対主義ですだ。
まぁ、怒鳴って怒るほどではないけど、玄米炊いてみたら
黙って食事に手を全く付けなかったくらいだから。ｗ

で、私はレンジで一人分だけ炊けるジャー（？）を愛用してるよ。
ハンズで千円ちょいくらいで売ってるよ。
321さんのいうミニ土鍋もよさそうだけど。

323 ：３２２：2005/10/26(水) 04:06:18

しかしアレだね。白米絶対主義ってのもなにげにダイエッターには迷惑だったりする。
旦那は旦那個人だけではなく、旦那一族郎党そろっての白米絶対主義だもんで、
私が以前「世にも美しいダイエット」っていうのにはまってて、白米を全く食べなかったときも
「お米を食べないから、赤ちゃんが出来ないのよ」とかなんとか訳わかんない事いってｗ
６０キロもの米を送りつけてこられたときには正直マイッタよ。

つか、赤ちゃんができないのはてめーらが毎晩毎晩
「赤ちゃんあかちゃんあかちゃんあかちゃん、アカチャンはまだか」って
しつこく押しかけてくるから仕込むひまがなかったからだしｗ
（それ以前にあれだけやいやい言われると萎えるわなｗ）
６０キロの米もさすがに２人では食べ切れなくて、
とうとう虫が大量にわいたから捨てざるを得なくなった訳だが。

結局少子化少子化って騒いでるのって日本だけなんだし、
地球規模でみれば人口はあふれかえってて、食糧難は目の前なんだから
むしろダイエッターは、地球に優しい存在な訳なんだが。ｗ

となんだか酔っ払った勢いでわけのわからない独り言。

324 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 05:18:36

>>319
ｾｲｰﾘ中はほんとにモチ下がるよね。やたら眠いし。
と、２日目の独り言。

325 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 07:55:49

炊飯器が空いてる時に玄米炊いて、1食分ずつにラップして冷凍してるよ。

326 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 09:07:43

>>323
ひさびさに強烈な独り言を見た。

327 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 09:10:41

>>323
つっこみどころ満載なんだが、とりあえず生暖かく見守ろう。

328 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 09:37:10

>>327
ここはチラシの裏なんだから。偉そうにするのｲｸﾅｲ。

329 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 09:42:19

>>328も偉そうだなーと独り言

330 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 15:00:40

私は米飯がキライだ。

331 ：320：2005/10/26(水) 16:11:20

なるほど、一人分だけ炊けるジャー、なんて便利そうですね。
母は慢性便秘ぎみなので、玄米食すすめれば、乗ってくれそうだから、
私らの分だけ、空いてる時に炊いて、冷凍しとく、っていうの、
よさそうですね。
いろいろ情報ありがとう。ここは、役に立つチラ裏ですね。

332 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 16:28:12

>>330
実は私も。

333 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 16:30:06

最近やたら「毒出し」とやらのDMが来るんだが、
何なのコレ？またあるあるかスパスパで何かやってた？

334 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 18:10:29

20キロ痩せてアンダー15cm減ったら
トップも100cmから85cmになったのって
別におかしくないよね～
巨乳から普通の乳になったよって言っても
別におかしくないよね～
なんでわかってくれないんだ・・・

335 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 18:28:50

>>333
うろ覚えでスマソだが
なんか、体のなかに溜った毒素（水銀とか）のせいで代謝が悪くなって、
痩せにくくなったり、疲れやすくなったりするので、
その毒素を抜こう、とかなんとかいう、怪しげな話だったような。
あるあるでだいぶ前（8月か9月くらい？）にやってた。

336 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 19:27:56

>>334
トップもアンダーもそれぞれ-15cmなら、
乳そのものは減らないでサイズだけダウンしたって事だから
理想的なんではないの？

337 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 20:24:55

>>336
ありがと・・・
そこを、わかってくれて・・・

338 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 21:46:32

いいなあ…
私は10ｷﾛ減ったけど、
乳もBカップが余るようになってしまった…orz

339 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 22:21:57

>>335
毒素を抜く、ねえ。確かに怪しげだ。
なんか足の裏に貼って老廃物を出す、とか言われてた
樹液シートに通じる怪しさがあるな。

340 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 23:32:20

毒素だなんてまどろっこしい…
脂肪抜きたいよ

orz

341 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 23:35:10

玄米パワーほんとすごいな！！
9時頃茶碗1杯＋かぼちゃとさつまいものみそ汁食ったら
ほんとぶりぶりぶりぶりすごく出て来て自分でびびってるとこです(^^;
でも一本ぐ○じゃなくてどっちかというとかなり柔らかめなんですが…(^^;

342 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 23:36:21

>>340
全く同感だぁ(^^;

343 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 00:15:45

あと3ｷﾛで目標体重なのに、
その3ｷﾛがどうしても減らない…。
ここまで順調に来たのに…。
たかが3ｷﾛ、されど3ｷﾛ…はぁ。

344 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 00:40:40

あげっ！

345 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 00:45:22

せっかく減ってるのに我慢すれば良いのに～
と思いながら缶ビールの栓を開けてしまった

346 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 01:20:46

今週末、フルコースを間食するためにこれ以上は増えられん。
いや、もちょっと減らせねば。デザートまで間食したいのだ。

347 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 01:23:38

フルコース…よいなぁ…じゅるるっ

348 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 01:29:36

どうせならおいしいものでカロリーオーバーしたいよね。
フルコースでデザート、いいじゃない！ワインも飲むんだよね。
がんばれー。

349 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 01:35:35

そうだそうだ。
食べる時は食べる、消費する時は消費する、って
メリハリのあるダイエットライフをめざしたいもんね。

350 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 01:37:03

店で使う為に砂糖を３袋お使い。
１袋=１㌔

３袋持って「私はあとコレだけ痩せにゃならんのか…」…心のつぶやき。

自転車で１時間運動。
だが…
あと３㌔､あと３㌔､なんだよー!!くぉ～!!痩せねぇー!!

351 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 01:39:25

>>345
ﾋﾞｰﾙそのもののカロリーはしれてるんだよね。
おつまみにさえ気を付ければ。

…って頭ではわかってても、
酔ってくると、普段食べないような物まで食べてしまう自分がヤダ…orz

352 ：343：2005/10/27(木) 01:43:11

>>350
(´・ω・`)人(´・ω・`)ナカーマ

353 ：346：2005/10/27(木) 02:09:01

あ、完食の間違いだ。
結婚式しない代わりの両家の顔合わせお食事会です。
写真だけは撮る予定だけど目標体重になるまで、
または実年齢＝体年齢になるまではスタジオを探さない宣言。
他者から見たら目標設定が甘チャンかも知れないけど
私には重大決意。頑張るぞ。

354 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 09:22:46

>>353
＞写真だけは撮る予定だけど目標体重になるまで、
私もそうしようと思ってるんだけど、入籍してもう早や7年…。
子どもも産んでしまったorz
あと1kg！とかでも妥協したくないんだよね。そしてリバってみたりする。
そして、今度はリバもなく目標体重に近づきつつあるけど、
もう写真撮る事なんてみんな忘れてるし(・∀・)ﾈｯ!

>>353がこうならない事を祈るよ。

355 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 09:25:14

>>353
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

356 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 20:07:12

イライラして夜食べ過ぎちゃった…
昼間調整した意味なし。それどころかカロリーオーバー。
昨日も一昨日も食べ過ぎたのに。

せっかく7kg痩せたのに、2kgリバウンド。どんどん増えていく。
痩せてからイライラすることが多くなって、イライラすると
食べ過ぎて、余計にイライラする悪循環。
またいつものようにリバウンドして元の木阿弥になるのか？

せっかく好きな人に女として意識して貰えるようになったってのに、
惨めな姿に戻って嫌われてフラれるんだろうな。

畜生、身も心も醜い根性なしの自分なんて死んじまえばいいのに。

ヤセタイ、ヤセタイ、ヤセタイ…

357 ：345：2005/10/27(木) 22:41:06

>>351 ううっ！レスありが㌧　つまみは我慢できたよ～。
ビールのカロリーってたいしたこと無いらしいけど、
気になるのは、運動の後に飲んだり、寝る前に飲むと
カロリーの消費が減少すると聞いたので‥
と思いつつ昨日は飲んでしまいました～。
今日は我慢するぞー

358 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 00:32:04

遠距離恋愛の彼と毎日ビデオチャット。
で、なぜかチャット中ってワイン飲んじゃう。
できない日は飲まない。

どうして？ダイエットしてるんだから、毎日飲まなきゃいいじゃん。
どうして好きな人と話すときにワイン飲むの？
逆に満たされて飲むことさえ忘れるだろうと思うのに。

もしかして、ビデオチャットを負担に思ってるんだろか。わたし。

359 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 03:01:20

もうねー
ダイエットなんてどうでもいいの。
目標ははかなく消えたの。悲しいけど。

でもやめられないのよ。
ここまでやったらさ、
半端なの。やめちゃったら、ただの痩せなの。

むなしいんだけどさ、続けないわけに行かないの。

360 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 05:14:19

なんか359に曲つけたくなってしまったw

361 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 07:32:06

>>358
お酒は好きな人と呑むのが一番美味い

362 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 15:11:12

今、昨日観られなかったのでビデオに入れて置いた
テレビチャンピオンのダイエット番組をステッパーしながら観たよ。
最後の方、汗と涙でハンドタオルがぐっしょりになってしまった･･･。
私ももっともっと頑張る！

363 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 17:26:29

やばいぐらい食べちゃうよ・・・
どうしたんだろう？
２キロリバった・・・orz

このままデブに戻るのはヤダよ

364 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 18:14:41

↑ｶﾞﾝｶﾞﾚ！↑

365 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 19:14:08

少し前に、ラテサイのCMに出てた
あのヒトみたいな体になりたい・・・
体脂肪どれくらいまで落としたらなれるんだろ

366 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 00:23:50

>>363
生理前なんでない？
わしもここんとこいきなし2キロリバって焦ってたんだけど、
けさ生理来て（予定よか2日早い）1キロ減ったよ。

367 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 00:29:12

食べちゃった食べちゃった食べちゃった(;´Д`)後悔!!!!!!!!!

368 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 00:32:08

食べちゃったんだから、後悔しない！美味しくてよかったね！
明日からまたガンガロ！

369 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 00:58:35

ここ最近運動と食事制限で体重も体脂肪も減ってきた。
でもまだ普通～細いとかの体型じゃないし、体脂肪もまだやや肥満。太ももにはセルライトもある。
なんとか体脂肪を２１とか２２とかにして体重もあと４キロは痩せたい。
だから友達に「しばらく会わないようにする」って言った。
それは遊びに行くと絶対脂っこいものや栄養が偏ってる食べ物を食べに行くことになるし
もし友達に私の好きなところでもいいよって言われても、毎回私が決めるのも申し訳ないし
お店の人に「量少なくして下さい」とかを言うのも、友達があまりいい顔をしないから・・・
それだったら会わないほうが私にも友達にもいいかなと思っての提案だった。

でも友達からの返事は「そんなダイエットはおかしい」とのこと・・・
そして「変なダイエットはするな」と言われてしまった。
でも無理な運動も過度の食事制限も別にしてないし、急激に痩せたりもしてない。
むしろ今まで運動嫌いだったのが体を動かすのが好きになったし、脂っこいものやお菓子の食べすぎもなくなった。
お肉に執着することもなくなって、野菜とかのおいしさがわかるようにってきた。
そのことをなんとか解ってもらおうとしたけど、やっぱり納得してくれていないみたい・・・

私の言い方が悪かったのかな？
それとも私が今まで変なダイエットしたり、痩せたいって言うだけで運動や食事に気をつけなかったから、
今更こんなこと言われても信じてくれないのかな？
痩せて、それが維持できるようになるまで信じてもらえないのかな・・・
自分が悪いんだけど、やっぱりちょっとつらいなぁ・・・

370 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 01:10:21

病気だったら
回復するまでみんな待ってくれるよね。
ダイエットだって同じことだと思うけどなあ。

ていうか、どうしてみんな、脂肪分の多い食べ物や
ケーキだとか、外出したときに食べるもの・普通は
食べたがるものと思うんだろう。

ダイエットしてなくても、美肌に気を使ってたら
糖分摂りすぎには気をつけるし、野菜を多く食べるのも
普通になるのに。
おいしいものを食べるのが楽しみ、は共通でも、
素材のいい野菜とか、工夫が上手な料理がおいしいってこともあるし、
いろいろなのになあ。

>>369に便乗ひとりごと。

371 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 03:47:24

つか、医師でもないのに人の食べる物にいちいちケチつける神経が分からない。
肉をむさぼり食おうが、野菜オンリーで生きようが、見えないところで調節したり何か理由があるのかも知れないのに。
幸い自分の周囲にはそういう人はいない（深夜に菓子喰ったりすると「太るよ～」と冗談めいて言うくらいはあるけど）
ので、偉そうにご高説垂れて、頼まれてもいないのに人の食事を審査する輩にあったことはないけど
実際知り合いにいたらちゃぶ台ひっくり返したくなるだろうな。「私に干渉するなｺﾞﾙｧ!!!!」って。

と便乗独り言。

372 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 08:12:32

>>370
家では質素なごはんで外食楽しみって感じの人たちなのかな

まぁこれを機会に友達関係考えるのもよし
自分が変われば周囲も変わっていくって事だし
もっと食事の好みなんかもあって仲良く出来る人出てくるよ

373 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 01:17:11

369の人の肩を持つ？人が多くてなんだか。

「しばらく会わない」って言われたらちょっと友達としてはおかしいと思うよ。
そこまで思いつめるなよって思うよ。
それなのに一生懸命理由を説明しても、「変なダイエットすんな」って言っちゃうと思うよ。

それに、友達に遠慮するなんておかしい。
その子と一緒に食事するときは、脂っこい物になっちゃう事が多いんでしょ？
なら、「私といる時だけでもヘルシーなのにしよう」って言う事は、
その子にとってもいい事なんじゃないかな。
それとも、その子と食事するのはほとんど毎日とか、そんな頻繁なの？
週1とかくらいならそれで全然いいんじゃないかな。
痩せたらまた美味しい物（脂っこい物という意味）食べようね、でいいじゃん。

374 ：353：2005/10/30(日) 13:26:02

レスくださったかたありがと。
ちょっと増えた分は取り戻した。
今週の初めから見たらちょうど1キロ。
昨日も今朝も控えめにした分、今日のお料理はしっかり楽しんでくる。
そうそう、昨日は鶏ささみが69円/100gで迷わずお買いあげしてきました。
あ、これはチラシの表ですね。
では、化粧も済んだのでそろそろいってきます。

375 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 16:44:08

わたくひ、けふは友人のそのまた友人の方が習っておられる
フラメンコの発表会を見に行って来ましたわ。
みなさん大変スタイルがよろしくて、しばし見とれてしまいましたわ。
中でも、男装の麗人ぽい方がいて、腰細くて手足長くて憧れてしまいましたの！
ああいう体型になりたいな～と目標ができましたので
来月からさらに気合いを入れて頑張りますわよ。

376 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 16:57:52

免許の更新行ったら2人用の机がいっぱい並んでる講習受ける部屋で
隣が50前後のおさーんだった
最初は何も感じなかったが、10分たったころからにおい始めて来て
窓も開けててそいつのにおいがぷわーん
加齢臭って言うの？
あんな臭いのかいだのはじめてだ

377 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 21:39:15

かなりチラ裏スマソ…。
先日、1年ぶりくらいにおばに会った。

｢あら～、名無しちゃん痩せたね。やっぱり大人になると自然に痩せるのね。おばさんはもうそんな年じゃないから、そんなラクラク痩せるなんてうらやましいわ～。｣

たしかに私はハタチで、あなたに比べたら痩せやすいかもしれない。
でも毎朝早起きしてウォーキング、カロリー計算した食事、仕事帰りのジム通いがんばったんだよ！
がんばったねって褒めてほしいわけじゃない。
けど、30㎏痩せるために努力したんだ、魔法で痩せたような言い方しないでよ。
ついでにあんまん3個間食して痩せないとか言うなよ。

378 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 21:45:05

５月から食事制限と運動で77.5～63になった♀

だけど今日彼氏と別れて朝から水と安定剤だけ
－２ｷﾛ

何も食べたくないからジムにでもいこうかな…

379 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 22:26:00

好きな人に会える日を目標にダイエットに燃えてたあの頃。
再会できるはずの人が来ず、その日を境に激しくリバウンド生活。
自分のために痩せるっていうのがないと気が持たないね。
自分のためにキレイになろう。

380 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 22:30:13

>>377
「名無しちゃん」で笑っちゃった。
気が晴れた。

メールはもう来ないんだって思おうとしてるのに
あきらめつかなくてなあ。
気休めに食事制限してるんだけど
カロリー減で痩せたんだか心痛で痩せたんだか。
2m先の鏡で見ると、目が1.5倍くらい大きく見えるよ。
そのうち頭蓋骨になっちゃうんだろうか。

381 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 00:32:07

私もここ見て好きな人のために痩せたいと思ってみたくなった。
でも好きな人がいないので困った。
夫の事は好きじゃないしもう脳内彼氏でも作るしかないかな。

自分の為に痩せるんだー！って思うのって、秋田。

382 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 07:14:43

昨日フルコース完食した。
ソースもパンに付けても残さず。
シャンパンもワインも飲んだ。
デザートまでバッチリ。

で、おそるおそるの今朝の測定・・・

ん？昨日の朝より0.3ｷﾛ減。自己ﾍﾞｽﾄ記録！
前の晩からカロリーをグッと控えたのと、食事前に慣れないヒールで
ウインドーショッピングがてら付近を歩き回ったのが吉と出た模様。
目標値まであと3.7ｷﾛ。頑張ろう、自分。

383 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 11:10:10

なかなか辛い片思いしてる。
キレイになろう！
ちょうど生理も終わったし。リセットリセット

384 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 13:31:08

なんだなんだ、甘酸っぱい片思いスレになってるでわないか！
・・・・・・・みんなｶﾞﾝｶﾞﾚよ。と独り言。

385 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 13:47:43

あまりにも体力がないのがいやで少しずつ運動を始めた。
少しでも身体にいいことをしようと思って食べ物にも気を遣ってみた。
そしたら自然に痩せていった。
体力がないんじゃなくて太りすぎだったんだ。
体調を崩すこともなくなったし、痩せてよかった。

何で痩せようと思ったの？ってけっこう聞かれるんだけど
本当にダイエットしてるつもりじゃなかったんだ。
今はもうちょっと引き締めたいって欲が出たから
あと少しだけ、今度はダイエットのつもりで頑張ろう！

これほんとにチラ裏だなー。

386 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 15:00:33

>>384
ワロタ。しかし>>381は甘酸っぱくないぞ、むしろ生臭いw

387 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 17:19:26

イロコイに興味のない人
（あるいはカレシがスタイルとか外見に興味持ってくんなくて張り合いない、と思ってる人）は
目標服を買ってみるといいですよ。

388 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 18:07:50

>>385 禿同～！　私も体力ないから‥。なんて思ってたけど、
実は太ってただけだったんだよね。今はもうちょっと痩せたい！とｶﾞﾝｶﾞｯﾃます

389 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 21:29:10

バイキングとか行って調子乗りすぎた
５３から５６になった…いつもなら２日くらいで元に戻せるのに
今回は全然戻らないヤバイどうしよう…
今さっきストレスでどか食いして悪循環('A`)
一年続けた運動も筋トレもさっぱり効果ないしどうなってんだか

390 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 21:56:05

ずっと片想いしてる人に街で偶然会った。
3ヶ月ぶりくらいかな。
で、その人が私の友達(私と片想いの彼共通の友達)に、
｢○○(私)痩せて誰かわかんなかった｣
って言ってたって！
実際、1ヶ月ぶりくらいに会う人みんなに言われるし、効果出てきたって思っていいんだよね。

まだデブだし、ジム通い始めて1ヶ月だけど、モチ上がりまくり。
運動って爽快だってのもわかったし、すごい充実感ある。
これから食事制限もやってみよっと。
年内に標準体重になる！

391 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 00:26:07

156cmの51.5kgから2ヵ月ちょっとで47.5kgまで落とした。
でも見た目が全然変わらなくて久しぶりに会った友人にも気付かれない…orz
各ｻｲｽﾞは
B85→83＊W70→64＊H90→90＊太股51→51＊脹脛33→32。
尻から下が全く変わってないよorz
今日からｼﾞﾑも行きはじめたし、とりあえず45kgまで減らすぞ！ｵｰ！！

392 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 00:36:25

スープダイエット、ときどきダイエットメニューに利用できそうな
情報があるから見てるけど、
運動しないで半年に12kgくらい落とした人にわーっとレスついて、
不思議。普通に揚げ物とかやめて、運動を1時間くらいしても出来るレベルの
減り具合なのになあ。

その上の方で、けっこうきちっと落とした人たちの例もあるんだけど
無視に近い。運動併用の人にはほとんどレスついていないの見ると、
みんな運動しないで楽して痩せたいんだなあって思う。

それで何が変わるんだろ。見た目が変わっていいこともあるけど、
それでいいと思える人はいいよなあ。

393 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 01:00:02

結婚してる人を好きになった。
叶わぬ恋だけど、その人にちょっとでもかわいいと思ってもらえるように、
ダイエットがんばる！

394 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 02:54:43

彼が今日プール行った？ってうるさい。
この半年通って、4kg落として、今は164cm53kg。
確かにまだ体重は重いかもしれない。

でもね、肩幅に対しての肩の厚みが減って、服がうまく着られない。
幅はもう肉もついてないから変わらないと思うのに、
なぜ今日も行った？って聞くんだろう。
もっと減らして、細くなってほしいんだろうか。

私はもう今で、自分らしい雰囲気で服を着るのはぎりぎりなんだけど。
バスト98cm　アンダー74cm　ウェスト62cm　ヒップ87cm。
足は股下82cmで太腿48cmふくらはぎ30cm足首18.5cm。
まだやれ、か？どうして？私は今でもちょっと足したいところがあるくらいなのに。
全体に華奢がタイプが好みなら、なぜ私なんて選んだんだよ。

395 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 07:13:51

理想が低くていいなぁ

396 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 07:39:56

有酸素は終わった後爽快で大好きだ。ストレッチは痛気持ちよくて大好きだ。
筋トレは……なんか分からないけど大好きだ！

停滞期でモチ下がりまくりなので自己暗示カキコ。

>>394
いい感じのサイズなのに彼氏はなんでそんな事言うんだろうね。
たぶん胸がおっきいから、ポチャっぽく見えるんじゃないかと思うんだけど。
そのまま彼氏には伝えてみた？それでも言って来るんだったらウザイ！と一喝。

397 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 07:52:43

いや、充分ナイバだよ。はっきりそう彼氏に言やいいと思う。それでどうこう言うやつあ、ほっとけ。
よほど健康を害してるならともかくそれ以外でカラダのことがたがた抜かす男なんてロクなヤツ
いねえど。

398 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 08:00:13

>>394
164cmで股下82cm！

399 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 08:51:53

最近某スレがギスギスしてるなぁ。
美容板は煽り耐性が低くて子供の喧嘩みたいなのが多い。
若い子が多いからなのかダイエットでイライラしてる奴が多いからなのか…。

400 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 09:13:28

>>392

>運動併用の人にはほとんどレスついていないの見ると、
>みんな運動しないで楽して痩せたいんだなあって思う。

特定のダイエット方法の効果が知りたくてﾁｪｷしてるスレだったら
いくら痩せてもいろいろ併用してる人のレポは参考にならん罠　w
効果的に痩せるという趣旨のスレじゃないんだよね。

つか、確かにここはﾁﾗｼの裏だし何書いてもよいとおもうが、
人が楽したがってるとか、よそスレの人を決めつけてるカキコって、
見ててあまり気分良くないなあ。

私自身は毎日ダンスしてるし、動けなくなるから食事制限系はしないけど。
もし、今、骨折とかで踊れなくなったら
何らかの方法で食生活のリセットは必要だとおもいます。
その時にはスープダイエットだけを厳格にやってレポします。

チラ裏なのにレスしてすまん。

401 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 09:28:25

>>399
食わないダイエットしてイライラしてんだよｗ
あたしも某スレ追い出されてきた。

402 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 11:14:32

にちゃんばっかやってないで筋トレでもするか…
めんどくさー…

403 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 13:48:21

しぼりすぎた・・・・・はっきり言って、>394が理想。そのくらいが一番カッコよく服が着られるよね。
ジーパンのおしり、ぱつぱつさせてカッコよく歩きたいよう。今は服がだらりと布あまりしてｶｺﾜﾙｲ。
痩せるのってタイヘンだけど、カッコよく肉つけるのはもっとタイヘンそうだ・・・・・
裏山な彼氏め、これ以上注文つけるな。

404 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 14:06:15

半年に１度くらいしている、非常用避難袋の確認をしたら
今年いっぱいで期限の切れそうなカロリーメイトやゼリー系ドリンク、
チョコレートやキャンディなどの食料があれこれ出てきた。
これまでだったらもりもり食べてたけど、今回は家族に処分して貰おう。

405 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 15:29:45

ピンチはチャンス

「夕方なのにもう腹減ってきた…orz」
↓
×「帰ったらちょっと食っちゃおうかな…」

○「おい、ちょ待てよ！今から帰ってバーム飲んで筋トレやらｼｮｺやらしたらいい具合に体脂肪減るんじゃん！」

今日の漏れはひと味違う

406 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 16:50:47

自分はこのくらいでいいやと思っても
他人から言われると、揺らいじゃう。
自分がいいと思うことがいちばん、と思うけど、
勘違いしてるのかも・・・という不安もある。

407 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 18:32:40

偉いぞ！>>405
自分も今日既にステッパー60分踏んでるから
あとは筋トレとマッサージだ。

408 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 21:27:08

もうやだー！
全然痩せない！むしろ太ったー！
だって運動してないしお菓子食べてるもん！

本当にやだー！
痩せないことより頑張れない自分がやだ…。
これ以上自分を嫌いになる前にとりあえずショコってみるよ…。

409 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 21:57:10

408ﾃﾗﾜﾛｽｗそりゃ太るってｗ

お菓子食べてもいいよ。ひとくちにできるならね。
私はひとくち食べたら止まらないから、なるべく食べないようにしてるよ。

でもチョコだけは別。だってひとくちで我慢できるから。
今日はカカオ高配合のチョコ大量に買ってきたよ。
チョコレートダイエットってわけじゃなくて、ブラックのチョコ大好きだから。
ひとかけ口の中に入れて、ゆーっくり時間をかけて溶かして食べるのが最高！
お菓子コーナーへ頻繁に行くと、別のも買ってしまいそうだから、
無くなったら1ヶ月分くらい買っておいて冷凍庫へしまってる。
他のお菓子じゃこうはいかないよ。1ヶ月分全部一気食いしちゃうからｗ
チョコのおかげで、毎日満足しつつもダイエット順調なのでいい感じ。お通じにも良し。

410 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 00:11:49

がんばるからーーーーーーーーーーー！！！！！

はーすっきり

411 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 02:42:24

あーもーくそっ
くそっ
くそっ
可愛くなりてーくそっ

412 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 04:16:18

>>409
チラ裏にレススマソ

だってわしもチョコ大好きなんだもん…
なるたけカカオ配合率が高くて苦めのヤツね。
お値段高めだけどほんとちょっとで気が済むから、かえって経済的。

413 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 08:20:22

ほえー、3キロちかくもリバってしまった…orz
ま、自分が悪いんだけどさ…。

今日から気合い入れ直して頑張るどぉー！！

414 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 09:20:53

月もかわったことだし、私も今日からガンガル！

415 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 10:38:52

ずっと片思いしてた人に急に会えなくなって、
その日からまだ４日ほどしか経ってないんだけど３キロ増。
なんかもうどうでもいいよ…

416 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 10:39:59

秋やね。

417 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 14:22:40

今日の昼やけ食いしちゃったけど
最近全然ウソ子出なくて腹が全体的に苦しいけど
何か体もリバってるような雰囲気だけど
全然60㌔切れないしもうダイエットなんかいいやっはー(ﾟ∀ﾟ)ーい！１１１！！！！

ほんとにもう良いんだね、私よ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡

418 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 14:42:08

あーお腹減った！生理前って何でこう食欲増進すんだよー
あれも食べたいこれも食べたいで食べ物で頭がぐるぐるしてる。
ダイエットして三ヶ月、バランスよく食べて鉄やカルシウムなんかのミネラルも
しっかり摂ってるのになぁ……何か足らないんだろうか？

とよくよく考えたら、ここ2日間お肉食べてなかった。
おーしﾏｲﾎﾞﾃﾞｨよ、今夜は肉だ肉肉肉！！

とにかく何でもいいから食いたいんじゃぁぁぁぁぁ！！！

419 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 17:19:21

あのスレにここ数日同じくらいの時間に現れるあいつ。
なんていうのか煽りたいんならもっと頭使わないと。
しかし単なる煽りではなさそうだ。
どー考えてもダイエットが上手く行ってない人なんだろうなと思う。
前後の流れまったく無視していきなり煽り定型文を投下している
彼女(彼）を見ると、なんだか哀れになってくる……

420 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 21:21:58

生理中なのにハードに食事制限してたら、貧血で1日動けなかった。
夕方、子ども（2歳くらい）に「お母さんお薬飲んだら？」と言われて、
「あー、そっか鉄サプリ飲めばいいのかー」と気が付いて飲んだ。

そして今頃元気になってしまったｗ

ちゃんと栄養摂って動いた方が痩せるのに1日損した。

421 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 01:02:03

今日失恋しますた。彼のために痩せようと思ったわけではないけど、
綺麗になってウェディングドレスを着ることができたらな‥
なんて淡い思いはありました。
でも負けない！がんがる！

でも今日はちょっと泣かせてください　　

422 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 01:22:28

>>421
お前は綺麗になれるよ
(′；д)/(；ω；｀)

423 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 03:01:34

>>421
またいい人出来るよ！
がんがれ！

私もがんがろう。

424 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 03:34:55

う～ん。ここんとこ毎月月末恒例の徹夜続きだったせいで
納品終わったのに、夜昼逆転生活から抜け出せない…。
こまった。

425 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 19:47:20

3キロリバった分、気合い入れて取り戻すどぉ～！
と、気合い入れ直した矢先に、いきなり風邪ひいて熱出したよ…orz
ついてねぇ。

まあ、早く風邪なおして出なおすどぉ～！

426 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 22:20:14

>>422-423 まりがとー(;_;)

427 ：425：2005/11/03(木) 23:15:07

しかしまあアレだ…3キロ落とすのにかかった月日3ヵ月ちょい。
その3キロリバるのにかかった日にち、1週間弱。
まあ、はしゃぎすぎたじぶんが悪い、
悪いんだけどもさ。なんだかなあ…orz

428 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 23:33:19

なせばなる
なさねばならぬ

429 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 14:32:37

なにごとも

430 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 17:42:21

まぁ仕方ないとはね、わかってるんだけどね、
胸が縮んでカップが余ってるよ。この間買ったばかりのお気に入りがorz
買い替えるのお金かかるよ。あー…。
ジーンズも痩せてから買えばよかった。ヒップ余ってみっともないよ。

431 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 19:17:51

>>430
あ～～わかる！私も今全く同じ状況で悩んでます。

ﾁﾗ裏にﾚｽ、スマソ。

432 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 00:08:16

今日友達と会って、その子が細いから体重きいてみたら
43 kgだそうな・・・160ｃｍで。
「やっぱり体力に自信がもてないから、45ｋｇまではもってきたい」そうな。

会社でカラダスキャンのってみたときに細い子はデータ教えてくれたんだけど、
その子は160ｃｍで51ｋｇ、内臓脂肪１、カラダ年齢21歳（実年齢34歳）

世間の皆さんは細いのう・・・（遠い目）

433 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 03:00:13

私の問題は、そういう細い人が素敵に見えないこと。
細いとは思うけど、たとえばウェストとか、ほんとに59cm？とか
思っちゃったりする。
自分がもともと胸もヒップもあるタイプで、そういう自分をポジティブに
捉えたいっていうのもあるんだけど、
ほんとに細いだけがいいって思えない。
勘違いデブって言われてるに違いないと思うと、認識変えなきゃって思うんだけど
どうしても細いだけがいいと思えない。
自分は今、163cmで56kgあるんで、ほんとに勘違いだと思う。
だけどどうしても納得できない。

434 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 08:25:13

古いコミックスの話で恐縮だけど
『キャッツアイ』の作者のコメントで
「レオタードの似合う女性って、決して痩せてないんだよね」ってのがあって、
なるほどなーと思ったよ。

435 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 09:06:05

だったらずっとデブのままでいればいいだけ。

436 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 11:55:17

別に細い人がいいと思わないんだったらそれでいいじゃない。
細いのがいいって思ってる人はそれがいいんだもん。
人は人、自分は自分。

私はひっこめるところはひっこめたいんで頑張る。
でもひっこんで欲しくないところまでひっこむ　orz

437 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 16:30:42

163で56はﾃﾞｳﾞ？
運動してる人なら超ﾅｲｽﾊﾞﾃﾞ

438 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 17:22:17

似たようなスペックだけど
おなかがなあ。
ほんと、おなかだけの話。
おなかだけでいいの。
お願いだから　おなか。

439 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 22:15:22

まただ…ふと気付くとしばらくう○こ出てないわ。
なんかお腹が苦しいなーとは思ってたんだが…かれこれ1週間くらいご無沙汰だわ。

おかしいなあ、ここんとこ昼も弁当持参で3食玄米食にしてるし、
運動もさぼらずやってるし水分も1日2リットル取ってるんだが…
ほかにも、朝はプルーンと蒸しいもかならず食べてるし、
「お通じによい」と言われてる事は片っ端から試してみてるんだけど、
どれもこれも、効いた試しがない。
やっぱり精神的なもんなのかなぁ？
ピンクの小粒飲むと不思議と数分で出るんだけど、
ピンクは慢性化する、という噂なので、
出来るかぎり頼りたくないんだよねぇ…。

440 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 22:19:41

連続ﾁﾗ裏でスマソ。

体重は増えも減りもしてないけど、吹き出物がひどいや。
もうやだ、こんな怠け者の大腸…orz

441 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 23:09:14

独り言に何ですが・・・

私もかつて玄米その他で失敗したことがありまして。
病院に行ったら、そんなに働きものの腸ではないそうで、
「そんな繊維質のものとったら、腸壁が傷つきますよ」と
言われた。繊維はできるだけ柔らかく、短く、というのが
よいのだそうでした。おなかが張るようだったら、もうだめなんだって。
腸内発酵･腐敗しちゃってるのだそうで。
プルーンなら煮るとか玄米なら粉とかがいいらしい。

442 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 00:10:38

停滞期を脱出して気が抜けかけてるのか、なんか暴飲暴食に走るような
予感がしてる…
今のところまだしてないけれど自分のモチベーションが下がってる
感じがしてヤバイです。夜を軽めにしてストレッチをしているだけなんで
とくにストレスとかは溜まってないんだけど。
なんとか持ち直して続けたい。
以前も途中で投げ出してしまったので。とりあえず踏ん張れ自分。

443 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 03:41:35

>>440
私も独り言にレスしてスマソですが…
もしかして「過敏性腸症候群」じゃまいか？

ttp://www.selfdoctor.net/q_and_a/2003_05/kabin/kabin.html

もしそうだったら、原因からなんとかしないと、
食物や薬に頼っても解決しない鴨。

444 ：439=440：2005/11/06(日) 08:26:45

変な独り言にレスありが㌧
>>441
そうなのか～！知らなかった。
繊維は取れば取るほどいいのかと思ってたから、
「これだけ取ってもまだ足りないのかこのヴォケ大腸！」
と思い込んでて、飲み物にもアフォほどファイバーサプリまで入れちゃってましたわ。
たしかに、腸内醗酵、腐敗しちゃってるぽいし、
まれにだけどピンクの小粒飲むと鮮血の混じったう○こが出ることもあるんだけど
腸壁が傷ついてたのか…orz
すげー納得しますた。
玄米、粉ってのはよくわからんので
弁当の分は無理だけど、家で食べる分はおかゆとかにしてみますわ。
有益な情報さんくすです。

>>443
これまた有益な情報さんくすです。思い当たる節ありありですわ…orz
思えば、学生の頃は便秘とは無縁だったのが、
就職してからいきなり、こんなひどい便秘症になってしまった気がするです。
べつに会社や仕事内容に不満があるとかいう事はないんだけどなぁ。
それでも、知らず知らずのうちにストレス溜めちゃってるのかもです。
しかし神経的なものだとすると、病院行くとしたら心療内科とかになるんですかね？

445 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 23:01:35

今ようやく150cm44kg…orz
死にたい
痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい
…さ、筋トレしよ。

446 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 23:36:16

>>444
＞しかし神経的なものだとすると、病院行くとしたら心療内科とかになるんですかね？

いや、まずは総合病院に行ってみたら？
まずは内科か、あれば胃腸科、消化器科あたりで検査受けた方がよいかと。
ほんとに過敏性腸かどうか分からんのだし。

447 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 23:39:25

腹筋って意外と鍛えるの難しいですなあ。
思わず深夜にやってる、変なEMSマシンに手が出そうになる…。

448 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 00:03:01

私なんて腹筋の位置さえ間違えてたような感じ。
水泳始めておぼろげに気づいてきたよ。
今まで鍛えてたのは横隔膜だったのかよー。腹がひっこまないはずですな。

人体解剖図をトイレにはっておこうかと思う今日この頃。

449 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 20:37:23

もう、やめよう
ダイエット
もういいや・・・疲れた・・・

450 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 07:03:24

3ｷﾛリバった分のうち、2ｷﾛようやく取り戻した。
が…昨日、胃腸の調子が悪かったので、一日絶食したにもかかわらず
ちょっと増えてる。
増えたといっても100グラムくらいのもんなんだけど、
なんかモチ下がるなぁ…orz

なんで何も食べてない&飲んでないのに、増えるのさ？
理解に苦しむぜ…。

451 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 13:03:47

昨日飲んだヒト、４０すぎの男性で、スラーっとしてるんだけど、
「オレ毎日腹筋腕立てスクワットしてるよ。泥酔してないかぎり」

いつも会社でお菓子食べまくってるけど華奢な子、
「バス待つのがめんどくさくて、駅から家まで早歩きで片道15分」

やっぱ皆それなりに努力してんだよね。
努力って本人は意識してなくてもさ。

452 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 22:16:02

そうなんだよね。このスレ見てても、
みんな色々頑張ってるのが分かるし。

だからこそ、何もしないで人の事「いいなぁ～」とか言うデブ女見ると、
無性に腹が立つ。

453 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 00:45:27

ううこんな時間に食べ過ぎた…胃がﾊﾟﾝﾊﾟﾝで欝

今からｴｱﾛﾊﾞｲｸがんがるﾉｼ

454 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 01:44:35

58㎏→51㎏まで減量したのに、
53キロにリバってしまったorz

まだ今なら間に合うよね？
まだまだ大丈夫だよね？
目指せ40キロ台！

455 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 06:41:39

>>454
大丈夫だﾉｼ

456 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 08:30:15

4日続きで過食している。どう考えても1kgは蓄えた。
これは、うんこと体の中の食べ物の重さじゃない。
駄目だ駄目だぁーとまた食事制限すると、次の過食が酷くなりそうで怖いし
一キロ増えたままで良いから過食だけ止めよう
と思うが、
普通に食べることはできるのかなあ。
一人で食べるのか怖い。
一人で家にいるのが怖い。

457 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 09:03:11

買わなきゃ良いじゃん

458 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 09:19:23

過食私もする。過食のために特別な買い出しはしないけど
家族のために買った普通の食材を過食する。
ごはん　食パン　朝のバナナとヨーグルト
マグロの角煮とかおからの焚いたのとか、そういう作り置きのおそうざい
買い置きのドリトス　アイスクリーム　チョコレート
しかし夜は何食わぬ顔をして家族と一緒に普通の夕食　org

459 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 09:24:11

なんでんなことするのさ？

460 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 09:26:54

過食か

461 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 09:28:13

>買い置きのドリトス　アイスクリーム　チョコレート

これって買いおく必要あるの？

462 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 09:37:57

知らんが、ガキのおやつが必要なんじゃねの。

463 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 09:46:02

晩飯の食材以外買い置きやめてみたら？必要に迫られたときだけ、買いに行く。それも徒歩。
多少不便だけど不毛においしくないｶｼｮに走るよりいいかと。

464 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 15:38:58

一時期コンビニ食にはまって過食癖がついて激ぶとりしたけど、
その内味に飽きて、過食自体しなくなって自然に戻ったな。
今はそれより美容体重めざして減量中。

465 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 16:01:44

過食しちゃう人って、人格的に未熟なのに、自己の欲求水準だけは高く、
それが満たされないと他罰的になり、自己欲求を満たそうと回りのせいにしたり、
回りの人間を振り回すようになるそうです。

思い当たる節があるなら、心療内科へドゾ

466 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 16:48:23

太ってはいなかったけど、自分のムチムチな足、腹がとても嫌でダイエット始めて５ヶ月で５㌔落ちました。
学校の行きと帰りをバス止めて30分ずつ徒歩にしたり、お弁当を２段から１段の小さめのにしたり、夜ごはんは白飯だけ抜いたり、風呂上がってから腹筋背筋したらボディラインかなり変わった。
スペック159/50→159/45

今は学校で昼食後ｱｲｽを食べていると、太めな友人に、『ｱｲｽ食べてても太らないっていいよね』とよく言われて、『全然太ってるよ』って返すのが快感になってきた。
性悪だけどｗ

あと３㌔落とす

467 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 17:46:18

「アイスは太らないらしいよ～」と言って相手をもっと太らすのもまた楽し

468 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 23:33:31

ダイエット中に満腹感を求めた自分が恥ずかしい

469 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 07:02:15

アイスの1コや2コで太る友人の基礎代謝の低さを笑ってやるもまた楽しw

470 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 08:14:48

12月3日までに60kg切れなかったら彼氏と別れると決めて4日目。1kg減って現在66.6kg。ジムで運動、家で体操、今日から食事の置き換え始めます。
無理は承知だけどこれくらいやらんと絶対後悔すると思う…。明日の飲み会（完徹予定）はサラダで過ごす！

471 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 15:24:05

カロリーや脂質や糖質の数値に捕われてる自分が段々キモくなってきた。
スーパーでどっちがカロリー低い？糖質低い？なんて延々やってる。
そんなにしなきゃ保てないなんてバカじゃねーの
食べたいなら食えよ、運動もしてんだろ？何気にしてんだ

つー訳で、マクビティのクリームがサンドされてるクッキーを1つ食べた。
4つで279kcalある。
1つだけで充分満足した。
でも相変わらずカロリーや脂質が頭ん中にデンとしてる自分がイヤだ。

若い頃の体重に戻りたかっただけなのに、何か失ってしまった気がする。

チラ裏ありがとう

472 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 18:11:45

>>471
>カロリーや脂質が頭ん中にデンとしてる自分

で良いと思う。多分それに負けたらまた太る。
失ったのではなく、得たのでは？
と混じれ酢してみた

473 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 18:31:18

モチベーションが下がってしまった。
油ものいっぱい食べてしまった。

夜は運動すっぞ！

474 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 18:48:56

社会人になって二年半で10kg減量し、その後の二ヶ月で3kg減量した漏れです。
体脂肪も15％減らしました。
153/53なのでまだまだなのですが。
職場の人は私が痩せたことに誰も気が付いてない模様…onz。
先日同じ職場の痩せてる子が私に体型の話をしていて、ふと聞きました。
「ダイエットとかってしてんの？」
してないよねーという答えを期待するような会話内容だったので、
してるってば！とは言えず、曖昧な返事をしてしまいました。
やはりかなり長期のダイエットは気づかれないんですね。…まぁいいか。

475 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 20:24:12

まだデブデブじゃん。

476 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 20:27:16

急激に落とすつもりはないけど、のんびり徐々に体重落とすくらいの
ダイエットするかなーと思っていろいろなスレ見てみたが・・・
単品系のものはどれも「私、これ好きだからよく食べてるし、続けられる」
みたいなのを見ると、不思議だなあと思う。
ほんとに効果があるなら、好きで頻繁に食べてればすでに痩せてるんじゃないか？
それとも食べ方に秘訣があるのか。
特に好きでたまらないものもなく、嫌いなものもないから、選びにくいなあ。
>>474さんみたいな、のんびりちゃーんと体脂肪率も落ちていくダイエットしたんだが。

477 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 21:38:03

ダイエットを始めるにあたって、あまりストイックになると長続きしないと思ったので、
決め事を少しずつ増やしていった。まず自分の生活を見直してみて
『部屋をいつも綺麗にキープすること』と
『間食をしないこと』（でもケーキ類がなかなかやめられないので朝食にした）と
『その日のうちに寝て、朝は決めた時間に起きること』
(睡眠をきちんととる。仕事以外のパソコンは３０分以内)
『体脂肪と体重を毎朝、毎晩記録すること』
この4つのきめごとから始めてみた。
決め事がだんだん当たり前になってくるので、また新たな決め事を作って‥
（間違った常識もかなり持っていたので、2chはかなり参考にさせてもらいましたよ～。）
の繰り返しで、1年で162cmの60㌔から50㌔まで落として、体脂肪は恥ずかしながら
36%から21%までになって今も継続中です。
社内ではなぜか「○○さんは恋人ができて綺麗なった」と噂されているけど、
恋人どころか好きな人もいないよ～!!!
恋愛でもすればもう少し痩せられるんじゃまいか‥はぁ

478 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 00:12:46

こんの豚ァア！！
腹減ったからって夕飯普通に食ってんじゃねぇ！
てめぇ甘えてんじゃねぇよ！
また肉塊に戻りてぇのか！
ﾌﾞｽはどうにもなんねぇけどなぁﾃﾞﾌﾞはなんとかなんだよｺﾞﾗｧ！

目指せ7～9号ｶﾞﾝｶﾞﾙぞっと

479 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 16:12:16

155cm 44kgにキリがいいだけにしたいんだけど
痩せすぎかな？
ちなみに現体重は74kg
壮大なスケールの夢でｺﾞﾒｿ

480 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 16:27:31

希望の体重の痩せすぎ心配するより今のカラダを心配しなさい。そのスペックは
健康被害が出てそうで心配だ、ダイエットというより治療の域だよ。と独り言。

481 ：479：2005/11/11(金) 17:41:31

確かにそうだにゃ～
医者に中型肥満と言われたし
親には成人病の心配をされるし…
とりあえず少しずつ痩せるしかないんだな～
と独り言返し。

482 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 20:53:53

そろそろ生理なはずだけどまだ来ないぞー。週末泊まりだから困るなぁ。
紅葉！温泉！お高い旅館！楽しみ！おいしいもんいっぱい食べてこよー。
とりあえず今から運動してくる。昨日は縄跳び中に流れ星見た。幸せー。
チラ裏読むと本当に頑張ってる人いっぱいで励まされる。
努力してるみんな幸せになればいいのになー。

154/46.5/21% のんびり頑張るぞ。

483 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 01:51:28

私もあさってから旅行。
だからそれまでにちゃんと運動しておけ、と思うのに
どうしてこんなに忙しいの？
悪循環だよー。

484 ：482：2005/11/12(土) 15:00:20

旅館の予約日時間違えたとかありえない。漫画でもないよ…。
謝りもしないお父さん。まぁそういう性格だからね、しゃあないけどね。
痩せたご褒美と思って楽しみにしてたからちょっと凹むよー。ぬあー…。
でも一番凹んでんのお父さんだしね、笑っておこか。
紅葉は楽しんでくる！こうなりゃ楽しんだもん勝ちだ！

>>483ﾀｿ、楽しんでおいでねーﾉｼ

485 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 03:09:00

おから食べすぎでお腹パンパンだおー
苦しい～

486 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 23:07:10

下半身減らしたくて食事制限＆運動してるのに（体重･体脂肪は減ったけど）、
なんで胸やら腹ばっかり減って、ふと桃屋ふくらはぎは
以前より太くなるんだ？
もうやだ‥or2

487 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 23:23:39

冬のボーナスが出たら、ロデオボーイを買おうかな、
と思案中なんだけど、
階下への騒音が心配…。
誰か持ってる人いますかぁ？とﾁﾗ裏あさり。

488 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 09:45:12

20代は45～47をうろちょろしてたんだけど（157センチ）30代になって
体重が激増してしまい、ようやく51キロまで戻した。
もう30代半ばでそろそろ皺もチラホラなお年頃なので、若い頃と同じ体重まで
落としたら貧相になりそうなので、どこら辺まで落として維持にまわろうか悩んでる。

若い頃はな～痩せてれば痩せてるほどｲｲ！！だったけど
年いってくると鶏ガラ化はみっともないんで避けたい。
痩せたいんだがハリが欲しいんだかわかんなくなってるよ。

489 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 10:10:21

30代で食事制限で痩せるとみっともないだけだからなぁ。
筋肉つけないとダメだよ。

490 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 13:28:32

食事制限はほとんどやってない。
遅くに食べないのと間食の内容ぐらいかな。
時間かかるけど、ひたすら運動で落としたんだよ。

491 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 14:09:08

うら庭の木の邪魔な枝を高枝切りバサミで切ってたら
腕が笑ってるよ
キーを打つ手も震えてる
けどこれ、案外にのうでシェイプになるかも
それにしても、うちにくい

492 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 15:29:32

人付き合いとダイエットの板挟みだな～。

493 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 20:49:19

あー、全然生理来る気配がないよー。
ご飯もちゃんと食べてるし、半年で-10kgってそんな急激でもないよな。
体脂肪率だって18％くらいはあるのに。

誰かに相談したくてもおめでた？とか茶化されて終わりそうだ。
あと一ヶ月待ってみて、それでもこないなら医者行ってみるか･･･。

494 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 23:16:32

自分も生理こないー。今二ヶ月遅れで、その前は三ヶ月ぐらい来なかったな・・・
タンスにストックしてあるナプキンが可哀相だよ・・・病院行こうかなー

495 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 00:27:33

生理が終わって今一番痩せ期のはずなのに、
なぜか生理前より太ってしまった。
なんでだろー？
生理前のほうがどっちかっつーと高カロリーな食事をしてたのに‥
ツケが今頃回ってきた？
はぁ～～～～

496 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 10:08:57

私はダイエット始めたら２ヶ月続けて１０日早く生理が来た。
止まったわけじゃないから特に心配してないけどなんでだろ。

497 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 10:13:30

私もダイエット始めてから周期短くなったな。
だいたい朝体重計って、いきなり1～2キロ増えてたらその日の内に来るので
「あぁ今日来るな」って分かるんだけど。

498 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 11:17:27

最近気付いたんだけど、痩せると靴のサイズも小さくなる？
今年の春から10キロ落としたんだけど、デブってた頃丁度だった靴がぶかぶか。
足なんて皮と骨と筋だけだと思ってたから影響あると思わなかったよ…ちょっとびっくり。

499 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 11:43:51

>>498
自分も靴のサイズダウンしました。
足の指もほっそりして、ちょっと感動した。
でも一番嬉しかったのはちょっと身長が伸びたこと。
重さで縮んでたのね。

500 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 12:45:09

約10キロ痩せて、食い込んでた結婚指輪がするりとはずれるようになったとき
痩せたことを本当に実感しましたよー。

501 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 13:39:12

自分は腕時計のベルトの穴が一つ短くなった時かな。痩せたの実感した。

502 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 13:46:48

手首に、親指と人差し指で作ったわっかがとどいた時。
ちょっとビビったのが、
両手で作ったわっかで太ももまわりがとどいた時。

503 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 17:44:40

両手でつくったわっかって・・・・太もものいちばん太いとこでそれ？
だとしたらもうダイエットはおやめなさい・・・・・と独り言。

504 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 18:27:29

>>502
手首は太っていても親指と人差し指で作ったわっかが届くのでは？

逆に、両手で作ったわっかって･･･女性なら片手で20～21㎝くらいだから40～42㎝ってこと？
よくわからないけど、何㎝で何キロなの？

505 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 20:49:58

手首は届いてあたりまえでしょ？

太ももは、まんなかあたりなら届くのが普通だと思うけど、
付け根だったらちょっとヤバイね。

506 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 15:12:24

私、届かないよ手首･･･
親指と中指なら少し余るけど人差し指はムリ。１cm位足りない。
みんな当たり前に届くんだ･･･ショックだ･･･
ちなみに163cm50kg体脂肪率20％で、手首廻りは14.7cm。
目標の46kgになれば届くのかなぁ。

507 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 16:48:32

>506
骨太い人はどんだけ痩せても無理だから。骨格量が通常より多い
骨太な人なら仕方ないよ。それと指の短い人。骨の太い人は
指の短い傾向があるから、余計にそうなる気がする。

508 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 20:43:25

王道ダイエット始めて四ヶ月ぶりに塾の合間の夕飯として菓子パンを買った。
ダイエット前は(149cm/48kg)普通に2～3個食べれてたんだけど(今考えたら恐ろしい…)
二個買ったら一個目でお腹一杯になり二個目は1/3以下食べて捨てた。
胃が縮んだのか菓子パンをあまり受け付けなくなったのか…
すごい些細なことだけどとりあえず何か嬉しかった。
今の自分(149cm/44kg)が自然と小食&躊躇わず食べ物を残せる(状況によってはあまりいいことじゃないけどね)人間になってたことに気付いた。
菓子パン食べたのに目標摂取カロ内に抑えられたしモチ上がった!!
菓子パンよありがとうwまだまだデブだからあと3kg頑張る!!

509 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 00:34:36

えーと、最近誰も来ないね。
私は、今、リバ中です。

510 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 00:35:18

と思ってたら、10日もリロってなかったようだ。
リバで脳にも脂肪がついたようだ。

511 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 00:58:11

最近暴食で体重は増えるばかり…
まだまだデブなんだから、がんばれ自分(｀・ω・´)

512 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 02:03:39

急に寒くなったのでコタツ出したんだけど、
コタツもなにげにダイエットの敵ですなあ。
夕食食べてすぐ寝てしまったわ…orz
で、ふと気が付いたらこんな時間だし。

しょうがないので風呂でも入ってストレッチでもしょう。

513 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 05:34:03

>508
食べ物を安易に捨てるな。翌日の食事の一部に混ぜなさい。

514 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 06:17:30

残り物のフライドチキンのカロリーを落としつつ、
美味しく食べるレシピなぞのチラ裏落ちてませんかね…

いやこれからの季節、なぜかやたらフライドチキンの差し入れが増えるので…。

515 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 09:58:41

>>514
衣をはがしてから一度湯通しすれば、
いろいろ使えますよ。
コンソメ仕立てのスープに野菜やクスクスなんか入れて一緒に煮込むもよし、
味噌つけて網で焼くもよし、
棒々鶏風に胡麻だれで食べるもよし。

516 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 09:59:48

>>512ﾅｶｰﾏ
食後にコタツで横になるのは激しく危険行為だよね。
すごく気持ちいいんだけど後で後悔するハメになるから、食後はこたつから出る
事にしてる。
でも本格的に寒くなったらできる自信はない。

517 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 10:37:13

>516
自分はこの危険回避の為に、数年前からこたつの使用を中止している。
寒くてもストーブだけでｶﾞﾝｶﾞﾙ。正直辛い時もあるが、そんな時は走りに
いって体を温める。

……電気代安くﾅﾀｰﾖ。

518 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 10:46:49

微熱と倦怠感と口内炎に悩まされて一ヶ月。
仕事にも支障が出るようになってきたので医者に行った。
一応踏台昇降と簡単な食事制限（腹八分目程度のもの）で、
半年で７㎏ほど落としたことは伝えた。

検査の結果を説明してくれたのは、女性のお医者さんだったが、
・とにかくダイエットやりすぎ
・基礎代謝に応じて食事を調整する程度にしろ
・半年に一㎏で十分だ
・あんた絶対にリバる
みたいなことをまくしたてられて終わりだった。

血液検査の結果については
「癌の場合にあがる数値が多少高いけど、誤差の範囲でしょう」
だそうで。
まさにその数値に関した病気が気になって診察してもらったんだけど。
まあそういうのもありか、と思いつつも明日別の病院行ってきます。

まさにチラ裏。

519 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 10:54:58

フライドチキンは衣をはずせば別に食べてもいいんじゃないかなと独り言。
人前で食べるにはみっともないけど…。

あと、うちは狭いので、コタツすら置けませんよ(ノ∀`)ﾀﾊｰ

520 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 12:01:56

>>518
半年で7キロ痩せたことに対して、「ダイエットやりすぎ」って？？？
もしかして、今35キロくらいとかなの？

521 ：518：2005/11/17(木) 12:19:50

>520
身長150で体重５４だったのを、とりあえず４７㎏まで減らしたんです。
もちろん肉魚野菜全部ちゃんと摂ってました。
素人だからﾊﾞﾗﾝｽ的には、それは失敗もあったかも知れないけど、
むしろﾀﾞｲｴｯﾄのおかげで体調はいいくらいで、その辺も伝えたんだけど。

何か参考になるかと思って問診の時にﾀﾞｲｴｯﾄのこと言っただけなんですが、
えっらい噛みつかれたみたいな感じ・・・。
「絶対に今からリバウンドしますからね！」と最後にだめ押しまでされました。

522 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 12:27:31

>>521
数字だけでいうと、ちょうどいい感じだね。
女医さんだったから、少しねたみも入っていたのかな。
別の病院に行くので正解だと思う。
なんともなければいいねー。
身体のことはどうにもできんが、励ますのは出来るぞ。(｀･ω･´)ガンバレなあー！

523 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 13:09:36

150/54と150/47じゃどっちかカラダ楽かねえ・・・・・あきらかに後者だが。
7キロ減量、だけに反応したんだね多分、その女医。自分が7キロほどリバったから
腹いせでわ・・・・となにも知らない外野なので独り言。

524 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 13:29:40

>>521
>「絶対に今からリバウンドしますからね！」と最後にだめ押しまでされました。

その医者、ムカつきますなあ！！
なんなんでしょ。ドクハラ的発言ですな。
病院変えた方がいいですよ絶対。

525 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 13:46:41

>521
その医者、太ってたんじゃないか？　女医で太ってるってあんまりイメージ湧かないけど、
半年 7kg でリバるって……　自分も医者にかかって感じたけど、内科医ってアホ多いよね。

526 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 14:08:59

私はガリガリの婦人科医に「ダイエットやめなさい」と言われた事があるなぁ。
「私は痩せすぎてて薬飲まないと生理来ないの」とかさぁ。
ちなみに当時大デブ。
無視してダイエット続けて人並み程度に痩せたら来なかった生理来たんだけどｗ
どういう事か説明してもらおうか？

527 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 14:46:11

>>525
>内科医はアホが多い
ハゲ同！！

私は、胃痛と嘔吐がひどくて近所の病院の内科を受診した時
（ちなみに当時160ｾﾝﾁ62ｷﾛの大デブでしたが）
「わーーーっはっはっは！！」
と高らかにバカ笑いされた挙げ句、
「アンタみたいな太った人が、胃が悪い訳ないでしょ！！」
と決め付けて、検査はおろかロクに診察せず
テキトーな胃散と整腸剤出されて終わりだった事がある。
60歳くらいの爺さん医者だったけどさ。
その足ですぐ別の個人病院行ったら、ちゃんと検査してくれて
急性胃腸炎とわかって、こっちでは点滴とちゃんとした処方をしてくれたんだけど、
ただ「太っている」というだけで、ちゃんと診察すらしてくれない医者がいるという事実がショックで、
ダイエット敢行に踏み切った。

…でも10ｷﾛ痩せてからは風邪すらひきゃしないよw

528 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 14:54:55

>>526
>「私は痩せすぎてて薬飲まないと生理来ないの」

ぷっw
婦人科医のくせにねえw
ほんとに変な医者が多いね。

529 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 14:58:15

>527
自分は肝臓の異常と高血圧症(どっちも会社の健康診断)で内科受診して、
「痩せて下さいね～、運動しなきゃダメですよ～」とは言われたけど、なぜ
痩せる事と運動する事が上記二つの生活習慣病に効果があるのか、その
説明を全くしてくれなかった。

だからめんどくさいし、薬もらったからいいやぁ……でしばらく過ごしてしまった。
その後、2ch や Web で痩せる事が両方にとても影響するのだと理解して、
王道で地道に落としていった。

当然だけど肝機能障害も高血圧も改善、普通の状態になった。医者の薬は
既に１年以上飲んでないし通院もしてない。確かに医者にかかった直後の
状態はヤバかったし、可及的速やかに薬で押さえ込む必用はあったと思う。

けれどその後の「食事改善」や「生活を改めて運動する」事を指導してくれずに、
「どうですかぁ～、お薬出しときますねー」な対応をされていた半年近くは
全く意味がなかったのだと痛感している。

医者はもっと患者の側になって指導してくれ。点数稼いで金取る事ばっか
考えるな。

530 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 16:05:34

おなかが空いてる訳でもないのに、間食してしまう…orz

531 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 16:17:04

野菜たっぷり食べた後の満腹感が好きだー
体の中がスッキリした感じがする

532 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 18:16:35

>>531 禿同～！

533 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 17:11:23

やっぱさー、寒くなると運動したくなくなるよねー。

とか言ってないで歩いてきます。きますったらきます。

534 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 21:08:10

>>533
歩いてきたー？
お疲れさん。良くストレッチしとけよー。

535 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 21:11:55

あ～あ、美容体重スレにはいられない
モデル体重スレはとてもいられたもんじゃない
いったいどこにいけばいいんじゃ・・・

536 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 00:37:26

ちょいデブ。ゆっくり王道ダイエット中。
ちょっと痩せた？と一部の人から言われるようになった反面
オデブの同僚男性がからかってくる。←当て付け
前よりデブと言われる回数が増えたり、残業中一緒に団子食わされたり。
残念ながらこれからパラパラ一踊りしてまた痩せます。
当て付けも気分いい。餅になってる。

537 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 01:33:59

おなかすいたああああああああああああ

たすけてえええええええええええええええええええええええええええええええええ

538 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 07:41:17

ダイエット始めて2ヵ月半だが、体がびくともしなくて挫折しそう

539 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 10:25:08

今くらいの時期が運動してて一番楽しくね？
運動のために出掛けるのにはちと根性いるけど、いざ始めたら
ちょっと冷たい空気と汗が火照った体に心地よい。
その後風呂にゆっくり入るのがまた乙で…（スマソ、なんかおっさんみたいだなw）

あんまり暑いと体力消耗するし、これより寒いと、なかなか体温上がらんからなあ。
今のうちに頑張って絞っておこう。
目標は年内にあと3ｷﾛ減！

540 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 11:52:45

チラ裏に吐き出させて

脳脂肪をまじかで初めて見たよ。それはマイダンナ。
若い頃はスポーツしてて体脂肪一桁台だったのが自慢だが、今や20％超え。
内臓脂肪は二桁に行こうとしてる。
にもかかわらず太ってる自覚全くなし。

内臓脂肪で出っ張った腹を「筋肉だから固いんだよ」と自慢げ？に言い
「俺はやろうと思えばすぐ痩せるから」
太ったと周りに言われても「そうかな～でも体重は○○キロだぜ（標準をとっくにオーバー）」と
のたまう。

マイダンナはいい奴だ、いい奴なんだが、最近ソファに寝そべって間食してる姿に
いらついて仕方ない。
地味にカロリー計算した食事出してんのが空回りって感じでバカみたいだよ。

541 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 12:23:11

>>540
チラ裏にレスしてスマソだが

うわ～～～うわ～～～～あまりにもうちのダンナとソックリなので
つい黙っていられなかったwww

マイダンナはとにかく食べる事が三度の飯より好きw
言う事と言えば食べる事でやる事といえば食べる事で考える事といえば食べる事。
しかも毎晩バカみたいに酒を飲むので、太り方も半端じゃない。
にも関わらず「太った」事を自覚してないみたいだった。先日までは。

それが、先日法事でダンナ親戚一同が集まったときに、
みんなに「太った」「肥えた」「デブだ」とバカにされて、ようやく、自分が太った事を自覚したものらしい。
なのに自分の体重すら知らないんでやんの。「計れ」って言っても「イヤ」って言うの。
まあ、体重なんか計るまでもなく見た目が完全に大デブなんだけどさw

＞「俺はやろうと思えばすぐ痩せるから」
そうそうそう、うちのも一語一句違わぬ事をおぬかしあそばしておりますw
その割に、私が毎朝起き抜けと寝る前にジョギングしてるのを見ても
「明日から始める」「来週から始める」「来月から始める」
…で、結局いつになったら「やろう」と思うんだろw

＞地味にカロリー計算した食事出してんのが空回りって感じでバカみたいだよ。
これも全く一緒～～～～www
「ダイエットメニューにして」っていうからただでさえ仕事を中断して面倒な食事の支度してるのに、
「足りない」「おなかすいた」と言って、
結局毎日夜中にコンビニ行って、酒やらおつまみやら山ほど買い込んで来たり、
もっとひどかったのは
私が1週間分くらいのつもりで買って冷凍しといた肉や魚を
一晩で全部焼いて食べられてしまってた時でした。。。朝起きて愕然としたよw

…いや長々とゴメン。吐き出してスキーリしたよ。チラ裏に感謝…。

542 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 18:13:58

男性の方が、女性より圧倒的に人体の仕組みについて無知だよね。
やっぱり生理のあるなしにも関係するんだろうけど、
それを差し引いてもとんでもなく無知なヤツ多い。

うちの旦那も先日、上司（50代男性）に
「おまえちょっと痩せんと、糖尿病になるぞ」と脅された上
有酸素運動と無酸素運動も知らなくて怒られてたよ。

543 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 21:43:28

うちの夫はずーっと痩せてる人生だったから、
ダイエットの知識が全くなくて、
私が基礎代謝分だけ食べようと、カロリー計算に必死になってたら、
「食事なんか抜けば痩せるじゃんｗｗｗｗｗﾃﾞﾌﾞはこれだからｗｗｗｗｗｗっうぇ」
とか言うわけで。

そんでも、夜中にラーメンとか食べても太らないのはすごく羨ましい。
私は夜中どころか何年もラーメンなんて食べてないのにorz
ラーメン食べたい。

544 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 23:16:01

>>542
> 男性の方が、女性より圧倒的に人体の仕組みについて無知だよね。

この発言は納得できんな。
女にも無知な奴は居るよ。
お菓子喰いながら「小食なのに痩せなーい」とかな。

確かにケコーンした男は540や541の旦那みたいになるのが
ほとんどだ。認める。
あれだな。釣った魚に餌はやらないというが、その餌全部自分で喰うワケだ。

俺か、俺は振られたんで、
栄養と身体のこと勉強して、カロリー計算して、鍛えて自分磨きだ。
こんな男もあんま気持ち良いもんでもねだろ。

545 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 23:24:07

要は男でも女でも、自覚を持てるかどうかの差ですな。

546 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 23:48:55

自分では食いもしない菓子類を大量に買ってくる父親をヌッ殺したい。

じゃがりこチーズ味が数日たっても食べずに放置されてると
今度はジャーマンポテト味とサラダ味も並べておいてみたり…
ロッテのチョコパイがなかなか減らないと
森永のエンゼルパイを同じ数だけ並べてみたり…

ダイエットしてることは分かってるはずなのにどうしてそういうことをするのだろう。
まるでどんなエサに釣られるか試されてるみたいだorz

547 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 00:05:46

気にしなきゃいいだけ。

548 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 01:20:43

構ってﾁｬｿの父なんだね。かわいいじゃん。

549 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 01:34:32

それは確かにつらい

550 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 01:53:30

>>546のとーちゃんはわざわざ買って来るの？
うちにはニートな兄がパチンコで取ってきた菓子が大量に放置されてるけど。

551 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 08:03:08

食べ物への執着が大きいんだね。
だからダイエットが必要な体なんだろうけど。
菓子なんて気になるか？
その分のカロリー、もっと美味いものにまわしたいと思うが。

552 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 11:04:22

546ではないけど、一昨日まで
お菓子やケーキを食べまくりたい！
食事よりもケーキをまるまんまペロリと平らげたい！と病んでたんだけどｗ、
一昨日にカロリーや栄養バランスは投げて、
思い切って飽きるほどチョコレート食べまくったら落ち着いたよ。

553 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 12:57:51

>>546
並べてみるﾊﾟﾊﾟﾝ可愛いw

554 ：546：2005/11/21(月) 23:38:28

わざわざ買ってくる…orz
食べさせたい親ゴコロなんだろうけど、正直ありがた迷惑。

菓子類好きだから目の前にあったら食べたいなって思うし、
でもダイエット中だから控えないとって思うし、くわーむしろヌッ殺したいのは食欲。

555 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 00:20:41

>>550読んで、小学生の頃まで時々なぜか婆ちゃんがダンボールｲｯﾊﾟｲのお菓子を送ってきてくれたナゾが解けた。
爺ちゃんのパチンコの景品だったんだな…だから爺ちゃんが亡くなってから来なくなったのかｗ

ダイエットと全然関係ないチラ裏でゴメソ。

556 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 01:11:53

最近日が変わる頃に一日分をがっつり多めに食べまくる。
おかげで昨日の夜の体重と今の体重、３キロ違う…。
こんな時間だけど、今から動き回ろう。
まず部屋の掃除、音楽に合わせて腰ひねりと筋トレ、
そして踏み台昇降、ウォーキング。
はやくこの１日１食の生活からぬけださないと…！

557 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 01:16:53

むきになってジムに行って食事も制限してたはずなのにぜんぜん減らなかった
なんだか馬鹿らしくなって・・・さぼりだして、

でもやっぱり、やばいなーと思いつつ
家で食事制限続けながら体動かしてたら一週間のサボりチュウに2キロへってた･･･

558 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 02:15:15

「ありがた迷惑」か。
数年後か数十年後、あなたのお父さんが亡くなった時に、その言葉を後悔するのはあなた自身。
ダイエット中のあなたの気持ちも分かるけど…。
ｽﾚﾁすまそ。

559 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 08:21:24

>>558は最近ご不幸でもありましたか？

560 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 08:44:16

>>558です。
>>559ｻｿ
知人の父が亡くなりました。知人は「親孝行しとけば良かった」と物凄く後悔してました。
生きている内は気付かない大切な事を伝えたかった。
それだけです。またもやｽﾚﾁすまそ。

561 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 08:46:10

ようやく目標体重に近づいたので、日曜日美容院行って腰近くまであった髪をバッサリ切った。
そしたら日曜日の朝計った体重より昨日の朝の体重は2ｷﾛ減ってた。いきなり美容体重まであと1ｷﾛの範囲に…
まさか、髪の毛が2ｷﾛもある訳ないよね？たまたま痩せ日だったのかな？
濡れてる時は2ｷﾛどころじゃなく重かったけど。

今朝は昨日と変わらず。

562 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 09:34:59

3kgリバった

563 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 09:44:49

>>561
腰まであったのをバッサリ…とは、またえらく思い切りましたな。

564 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 09:57:14

デヴでロングの人間はキショイからな

565 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 10:14:12

私が小さい頃から母は太っていて、家には大量の食べ物がいつもあった。
でも還暦を迎えた今では、健康のためにダイエットに励み20キロ痩せ、家にはあまり食べ物を
置かなくなった。
食事も当然薄味で油も控えめ。
ものすごく勝手だとは思うけど、たまに実家に帰ると子供時代の食事が懐かしく思い出される。
真似て作ってみても、どうしても思い出の味にはならないんだよね。

お母さんがいつも作ってくれたケチャップ味の煮込みハンバーグがもう一度食べたいです。
今度リクエストしてもいいですか？

何だかエンゼルパイパパのレス見てたらセンチメンタルになった。
近いうちに実家にいってくる。

566 ：561：2005/11/22(火) 11:25:22

>>563
もともと、のばしたくてのばしてた訳じゃないから…。
以前行ってた美容院で、ケープかけられて鏡の前に座った時、店長さんに
「あらっ！○○ちゃん太ったわねぇ！ほらほらみて、顔がこんなにまん丸！」
と店内の美容師さん全部集められて、くちぐちに
「ほんとだー太った」「ドラえもんみたいに丸いねー」
などとからかわれて、それ以来そこ以外の美容院も恐くて行かれなくなったのです。
その結果、意図しない超ロングになってしまったんです。
3年近く経った今でも、言われたことそのまま覚えてるくらい傷ついた…orz

それをキッカケにいろんなダイエット法試しては挫折してて、結局王道ダイエットで元の体重（より軽くなった）に戻りました。
で、あてつけに同じ美容院行こうと思ったら、つぶれてましたw

567 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 11:39:21

そらそんな美容院、客足が遠のいて潰れて当然だわな…

568 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 12:18:10

>>558、>>560
私も２年前父を亡くしてるので言いたい事は分かるんだけど、
そんなに先の後悔を、今しろ、といってもどだい無理なワケで。
それより、ﾊﾟﾊﾟﾝに気を使ってお菓子食べてダイエットに失敗するほうが、
もっと近いち確実に546は後悔する事になるワケで。
直接「買ってくるな」って言えるなら誰も苦労しないよ。言えないからチラ裏に吐き出してるんだから、別にいいんでないの。
どのみち546が独立して家を出てくまでの間のことなんだろうし。

それよか
「お菓子なんか買ってくるくらいなら、プラダのバッグとかフォリフォリの時計とか買って来てよー」
とさりげなくおねだりしてみればどうでしょうｗ
構って欲しいﾊﾟﾊﾟﾝとのコミュニケーションも取れて、一石二鳥ｗ

569 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 12:22:05

>>566
エゲツない美容室ですな…って書こうと思ったら、先を越されておりましたｗ
そういえば、美容師って異様に痩せてる人多い希ガス。

570 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 12:24:12

うちのパパンは、私や妹が買ってきたお菓子とかパンを、横取りして食べちゃうような人ですが何か？

571 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 12:53:45

>>570ﾜﾗﾀ
しかし酒のつまみ系ならともかく、いい年したおっちゃんがエンゼルパイだのチョコパイだのファンシー系のお菓子買うのって、
結構勇気のいる行動じゃね？
546のパパはひょっとして、コンビニのねーちゃんに恋w

572 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 13:24:06

>>569 え？逆じゃね？美容師さんといえばデブが多い気がするけどな～

573 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 14:15:42

先月まで順調に落として来たのに、今月に入って2キロリバった…＿|￣|○
完全に胃がでかくなってる気がするので、昨日12時からプチ断食始めました。
一応明日の12時で終了の予定なのですが、今いちばんしんどい時みたいで
なんでもいいから食べたい！感じになって来てるので、
気分転換に覗きに来てみました。

私以外にも、なにげに最近リバった報告増えてるような気がしますね…
やっぱり秋のせい？

574 ：566：2005/11/22(火) 18:31:41

>>567 >>569
わかってくれてありがとう。

>>572
私が行っててつぶれた店は、極端に痩せてる人が多かったのですが、
この間行ったところは、男性の太った人でした。
シャンプーしてくれた女性は、折れるかと思うほど細かったけど…
両極端なのしかいないのかも。

575 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 23:38:01

ああ、美容院に行きたい…。
デブのプリンなんてもう最悪ｼﾞｬﾏｲｶ。

私が通ってる美容院は、みんなズバズバ言ってくれるので、
逆に励みになってる。
なので、「あともうちょっと痩せたら行く」みたいな事を繰り返してて、
その「もうちょっと」が達成できない限り行けないorz
結局>>561と同じ結果に（いや、約5ヶ月だけど）。
傷ついても励みになっても行けない時は行けない(´･ω･｀)

でも、本当に「もうちょっと」なんだよー。年が変わるまでには行きたい。

576 ：573：2005/11/23(水) 10:39:16

あと1時間半でプチ断食終わり。
やっぱり飢餓感のピークは24時間目でした。それ過ぎたら割と平気になってきた。

とりあえず野菜スープかな。

577 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 15:31:25

私も美容院苦手…体型がうんぬんよりも、
やたら話し掛けてくる美容師の話相手するのが鬱陶しくてイヤ。
だからここ2年ほどはQBを愛用してる。
10分や15分じゃ無駄話してる暇ないし、お客もつかえてるからちゃっちゃと済むし。
予約もいらないし安いから、カットだけならQBで十分だ。

ダイエットと関係ないﾁﾗ裏スマソ。

578 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 11:17:32

努力した事を努力したと言って何が悪い

痩せられないのは、自分の意思が弱いだけだろう
言い訳するなよ、デブ
口先だけで、きれいごとぬかすな、ボケ
痩せられないわけが無いんだよ
お前の努力が全然足りないだけ
一生そのまま、気の済むまで
見苦しい、暑苦しい、醜いデブの姿で生きていけ

あーやっと言えた
スッキリ、チラ裏スマソ

579 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 13:15:18

朝、体重計ったらいきなり2.6キロ増えてた…＿|￣|○

…と思ったら、生理でしたか。そうですか。
いつもよりえらく早くお越しになられたので、気がつきませんでしたわ。

580 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 14:01:41

>579
うわっ、そんなに変わるんだ。男の俺には分からん苦労だと思うが、頑張ってくれ。
一晩どか食いした位じゃそこまで増えないもんなぁ。人体の神秘だ。

581 ：579：2005/11/25(金) 15:38:30

>580
人にもよるとは思いますが、私の場合だいたい来る日に2キロ増えますね。
0.6キロは純粋に体内の食物だの水分だのだと思われます。
逆に1キロしか増えない時は終わった時1キロ元より痩せてるって事のようです。

私の場合は足にむくみが来ますなぁ。終わったら足裏マッサージに直行ですわ。

582 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 15:50:11

>578
言ってやれ、言ってやれ。

私の知人も、自分がひと月食事減らして数㎏痩せてすぐにリバったからって、
運動と食事制限で正しく痩せたこちらに向かって言うわけよ。
「その痩せ方はおかしい」
「そんなﾀﾞｲｴｯﾄありえない」
ばっかり繰り返してﾃﾗﾜﾛｽwww

友人が「彼女（私）頑張ってたんだよ」って言ってくれても
「そんな痩せ方、絶対ヘン」って言って譲りやしねえ。
痩せたっつっても９ヶ月で８㎏。ちまたで噂の踏台と、暴飲暴食やめただけ。
このペースのどこがおかしい？

もう友人から知人になったヤツだけど、相変わらず私のこと
「あいつ病気だ。だってそんなに痩せるわけない」って言ってるらしい。

いまだかつてないほど体調がいいよ。

あーｽｯｷﾘ。

583 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 16:11:48

＞578、＞582
そーそーそー！！！いるいるそういう脳脂肪野郎（女に野郎ってのは変だがw）
私の会社にも、給料のほとんどをダイエットグッズ（おもにサプリ系）に使っている
というアフォがいる。
私はそいつとは別の友人と一緒にジム通ったりして、励まし合いながら地道に減量してるんだけど
ある時、友人との会話にそいつが割り込んで来て、
「あたしねー、アレ飲んでコレ飲んでそれからEMSマシンも持ってるのに全然痩せないのー。
　きっと痩せない体質なのねー。」
だと。アフォか。

もしかして、サプリの飲み過ぎで太ってんじゃねーのか？ってくらいサプリ飲んでるよーそいつ。
でもサプリにしてもマシンにしても、所詮王道ダイエットの補助的なもんじゃん？
よく「どのダイエットも続かないアナタ！」なんてうたい文句の広告あるけど、あの手の広告見るたびに思う。
「どのダイエットも続かないアナタは、それだって続かないよ」ってw

584 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 17:46:15

＞あたしねー、アレ飲んでコレ飲んでそれからEMSマシンも持ってるのに全然痩せないのー。
「持ってる」のと「使ってる」のとは違うからねー。

585 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 17:47:43

>>582
9ヶ月で8キロって理想的なんでないの？
やっぱそいつ相当脳脂肪たまってるよ。
病気なのはそいつの脳だなw

586 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 18:22:31

ついでに、もう少しだけ語らして

痩せたい、痩せたいとぬかしながら
外食すると２人分の定食注文だぜ
子供がいるから・・・と
「いつも、いつも、残り物の処理大変」って
子供、まだ１０ヶ月じゃん、いったいどんだけ喰うんだよ
絶対、お前は痩せられない
私のやってる事に、いちいち口をはさむな

これで、ほんとに最後
チラ裏スマソ・・・ﾉｼ

587 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 00:50:44

またおいでよ！待ってるよ！

588 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 01:11:47

標準から美容スレをROMってる。
有益な情報はあまり落ちていない。
それが逆に、王道でしか無理って事を物語っててほっとしたBMI22まであと2kg。

興味本位で美容からモデルスレを見たら、
自分はここまで落とさなくてもいいんだと逆に励まされた。

ポジティブシンキング。

589 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 01:17:25

>>587
ありがと！最後といいながらまたきてしまった
ちなみにその腹立つデブは小姑さｗｗ

590 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 01:29:01

モデルスレね・・・過激派は一部だよ
ちゃんと健康考えてがんばってる人もいるんだよ
どうしても、体重の軽さばかり目立ってしまうんだけどね

591 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 09:19:40

ガリではなく、無駄な脂肪がほとんど無いのが見た目で分かるほど
スタイル吉！の友人が先日開腹手術をした。
医者に「全然脂肪が無くて筋肉ばっかりだから縫合が大変だったよ。」
「脂肪をちゃんとつけないと赤ちゃんも産めないよ」といわれたそう。
彼女は別に運動選手でもなんでもない普通のOLだ。
‥裏山ｽ

592 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 13:26:13

母が痩せ自分が肥えた事により遂に母の体重を超えてしまったことが判明した…
多少身長が違うとは言えｷﾞｶﾞﾔﾊﾞｽなので今日からﾀﾞｲｴｯﾂ開始どあーと記念眞紀子

593 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 19:40:34

仕事始めたらリバってきたよ・・・
食ってるもん自分！！

594 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 11:27:41

>>591
私は何かというと「赤ちゃん産めないよ」とさえいえば
最強の切り札というか脅し文句になって自分の言う事を聞く、
と思い込んでるとっしょりが、何よりキライだ。

595 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 12:21:42

でも実際、出産で大変な思いをすることも多いし、
赤ちゃんに影響が及ぶこともあるからねぇ。

596 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 14:42:46

>>594 ここはチラ裏だ！
藻前の好みなんぞ聞いちゃいねぇ

597 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 18:46:17

>594
一般的に女は赤ちゃん欲しがるものって思い込みがあるからねー
いらねーって人も多いと思うんだけどさ

598 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 22:45:59

お前脳脂肪率高そうだな（ﾌﾟｹﾞﾗ

599 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 23:28:29

昨日、会社を辞めてく人の送別会だったんだけど、
ダイエット中だからアルコール類断ったんだわ。
そしたら、幹事の奴に、ブログで悪口書かれてるのをさっき発見して、軽くショック…。
「長年いっしょに仕事をしてきた仲間を送るのに、杯を受けられないなんて、人間として最低」
だって。

でも、ダイエットしてなくても、体質的にアルコール受け付けない人もいるし、
車で来てる人もいるのに。

それでも、ダイエット中だからって断るのは、やっぱり最低なのかな？

600 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 23:34:47

>>599
ブログで他人（それも同僚）を中傷する方が最低だとは思うが、断り方にも気をつけるべきでしたね。
一口飲むぐらいのポーズで誤魔化した方がうまくいったかもね。
あとは、体調が・・・とかいろいろね

会社付き合いとなると友達付き合いとは違うから、そのへん難しいんでしょうね。
イライラして過食しないでね。

601 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 00:57:14

>>599
ブログで悪口書くくらいなら、その場で言えば済むことなのに、陰険なヤツだね。
きっとそいつすげーデブで、ダイエットに成功してる599さんのこと僻んでるんだろう。
気にしない方がいいよ。

602 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 01:49:22

以前勤めてた会社が潰れて、フリーになって数年…。
ようやく就職できたんだが、安穏とした生活のせいか、激太り。
これじゃヤバイと思ってダイエット始めました。
現在161センチ56キロのデブです。
来年3月（免許更新）までに50キロ目標。頑張ります！

603 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 13:15:46

50キロ切り目前なのに絶賛停滞中の日々。
でももうすぐ12月、宴会シーズンがはじまろうとしてるんだよな～
増加して違う意味で停滞期を抜けそうな悪寒。

604 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 14:08:59

>>599 ＞でも、ダイエットしてなくても、体質的にアルコール受け付けない人もいるし、
そんな椰子は日頃から飲まない。しつれいには当たらない。
＞車で来てる人もいるのに。
送別会にわざわざ車で来る椰子はやはり「長年いっしょに仕事をしてきた仲間を送るのに、
杯を受ける気がない。」と思われて当然。
「今日は調子が悪いから車で来たの。今日は私が送るからみんな飲んで～！」
とか言えば許されるかも。
自分はダイエット中でもときと場合によってはのむお。前後で調節するお。
チラ裏にマジレスｺﾞﾒﾝ

605 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 19:10:45

独り事、>>604私も貴女と全く同意見

606 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 22:10:29

わたしゃ家が辺鄙なところにあるので、
飲み会その他に参加しようと思ったら、車で出勤せざるを得ない…orz
電車のあるうちに帰ろうと思ったら、最初一杯だけでシツレイ！しないと間に合わん。

そんな訳で、毎回歓送迎会も忘年会新年会も、アルコールは断りっぱなしだ。
そんな私も、付き合いの悪いヤツ、と思われてるんだろうな…orz

607 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 22:30:54

飲む飲まないなんて勝手じゃーん。
今時一気とか強制する人種なのかな？

ブログで悪口とか、別にどうでもいいとも思うけど。
気にしなきゃいいじゃん。ネットでしかそういう事できない人なんだから。

最近太るねぇ。
寒いと太るのかも。
明日スロトレの本買いに行くぞー。

608 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 23:33:39

寒くなると動くのが億劫になるからねぇ。
でも実は寒いほうが、消費カロリーは上がるんでなかったっけ？

609 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 03:22:21

＞飲む飲まないなんて勝手じゃーん。

同意。自分はガンガン飲む方だけど、都合があって飲めない人がいても気にしない。
あんまり人に干渉したくないタイプだからかも。人には人の都合があるし～ってあっさり引き下がってしまう。

610 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 07:30:35

まだまだ、ガキだな

611 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 09:12:20

ここ数日、過食してた。
三度の食事以外に、一日で一番ボリュームのある食事をもう一食、余分に食べている感じ。
ああ鬱　とヤケになっていたけど、

さっき嬉しいことに　巨大なンコ様キター！！
そのあと、あついほうじ茶飲んだだけで、２回目のンコ様キター！！
いつも２日に１回出してる量の倍ぐらいのンコ様が続けて二回。
重くて黒くてﾈｯﾀﾘしたのが、にゅるるるるーって出た。
身体軽くなって超嬉しい。鬱治った。体重計の目盛り１キロ減った。

612 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 09:59:16

>>606 そんな理由を責める椰子はいないとオモ。

613 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 11:16:28

>599
杯を受け取るだけが、その人に対する感謝を表すわけじゃない。
あなたなりに応援して上げたり、今までに感謝したりそれで良いと思うよ。

少なくともブログで書いた幹事はさいてー野郎なんで、気にしないでいい。
文句あるならその場で言えよと。周りに配慮するならあなただけ外連れ
出してでも良いから。

それもしないで後から文句。ついでに、送別会は「飲み会」じゃない。
ここ誤解してる輩多いけど、飲み会で酒断るのはおかしいけど、
送別会なんだから呑まなくても良いでしょう。

614 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 11:46:07

>>613
私もそう思う～。
送別会とか歓迎会に、出席することを断るのはどうかと思うけど、
お酒飲まなかったからって、別れを惜しんだり歓迎したりする気持ちがナイって事じゃないじゃん。

…ってチラ裏にスレチなレススマソ

615 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 11:48:17

>>611
きっと食べる量が少なくて、ンコが出れなかったんですねー。
おめでとー。いいなーーーー…

616 ：599です：2005/11/29(火) 12:46:58

くだらない個人的愚痴なのに、レスたくさんありがとう。

ちなみに私、別に「ダイエット中だから飲まない」とか言って断った訳じゃないんですよ。
たぶん今まで、飲み会とか行くと、ザルのように飲んでたから、
あと、ここ数か月で8キロ痩せたんで、ランチも外食やめてカロリーメイト系にしてるし、
そういうのが原因で「ダイエット中だからって杯を受けられないなんて」って思われたんでしょうね。
車で来てた人にしても、まさに>>606さんのとまったく同じ理由で、
わざわざ送別会に出席するために、朝いつもより2時間も早く家を出たそうですし、
なにも「見送る気持ちがないから、杯を受けられない」訳じゃないんですよ。

それでもまあ、世の中にはそういう自分の基準でしかものごとを見れない人もいるんだな、
って事で勉強になりました。
長々と一人がたりスマソです。

617 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 13:45:15

>世の中にはそういう自分の基準でしかものごとを見れない人もいるんだな

>>616それは自分にも当てはまると思わないか？

618 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 13:49:30

ダイエット成功した人の前には、妬み厨がもれなく湧いてくる件について

619 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 14:25:26

あー、599はレスしなくてよかったのに。

620 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 14:34:55

>>599はダイエッターとか何とか言う前に性格に問題ありだな
会社でも嫌われてんだろ

621 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 19:15:57

みんな！チラ裏！チラ裏！

622 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 03:30:33

生理終わったのになかなか体重が戻らない(´･ω･｀)

ついでに、ンコも最近ごぶさた。
モチ下がるわーorz

623 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 09:40:47

じゃ、上げとくね！

624 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 09:48:12

きたよ、生理一週間前。この異常な食欲と空腹。いつもいつもここで
挫折してしまう。我慢してもイライラが募って頭の中食べ物のことばかり。
せっかく順調に体重減ってもここでリバウンド。わかってるんだけど
もうブレーキ効かない。クリスマス迫ってるのにもうそんなことも
どうでもよくなる。でもこれも立派ないいわけとしてピザ扱い。
どうしたらいいの～～～～～？？もう苦しいよ。。。。。

625 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 09:56:32

とにかく出かけなさい。カードも持たず、小銭のみで！

626 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 11:43:52

自分も生理前だよ。
暴食するわけにいかないから、数日前からあえて総摂取カロリーを増やしてみた
そしたら前より何でもいいから食わせろーー！！は減ったよ。
後、鉄タブとレバー。
これから子宮さんたち大忙しだろうから元を注入してみた。

627 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 11:47:17

私も生理前。
ほんと生理前でどかっと体重増えると、
ダイエットなんてどーでもいいや、ってキモチになるよね。
始まっちゃうと運動もあんまりできないしさ。

628 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 12:10:38

生理時って痩せにくいハズなのに、なんで生理になるとダイエットのモチがあがるんだろう…
痩せ期はなんでかモチ下がってダラダラしちゃう…

629 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 13:22:39

生理前だとか生理中だとかって全く考えず妥協もせず、
ひたすら自分に出来る限りの事をやってみた
んで今朝体重計にのったら

念願の0.05㌧台ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!
つっても59.8なんていう、明日にでもまた0.06㌧台に戻りそうなくらい微妙なもんだけど

嬉しいぞコラァアアー

630 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 13:32:42

>>629 もちついて～！
とりあえず、ｵﾒ！

631 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 14:21:23

>>629
おお～～第一の壁突破ですな！オメ！

632 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 17:44:55

好きな人に女性として意識されたくて、８キロ減らしました。

先日その人が女性と車でイチャついているのを目撃。
あなたフリーだって言ってたじゃないですか、、、あの日キスしてくれたのは何だったんですか、、、

それからやけ食いに走って一週間で４キロもリバウンドw
今日も食べ過ぎちゃった、、、気持ち悪い。やけ食いはもう止めよう、心と体に悪い。

明日からまたダイエットがんばろう。リバった４キロをなんとしても今年中に減らしたい。
痩せてイイ女になって、彼に私を選ばなかった事を後悔させてやるわ。

633 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 20:47:32

一週間で４kgて、増えるもんなんだな
私も気をつけよう

634 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 21:18:03

>>632
そのうちの2.5キロくらいは排泄されるんじゃないかと勝手に予想

635 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 23:04:22

だな。排泄されるまでにも結構時間かかるからな。

636 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 23:05:03

>>632がんがれ！

637 ：酔っ払いの独り言：2005/12/01(木) 00:54:18

食べ過ぎました～
飲みすぎました～

638 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 11:38:24

ヤッターーーー！！！停滞期脱出したっ！！！！！
3週間うんざりするぐらい変わらないメモリに耐えてきた甲斐が
あったよーーーーーー！！！！！！

痩せたからといって別に褒めもしないダンナに報告したら
「よくやった。偉い」とぼそっと褒めてくれて泣きそうになった。

今回は何のきっかけで停滞期が終わったのかわかんないけど、目標まで後1キロちょい
がんがるぞーーーーーー！！！！

639 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 14:37:21

>>638
オメ！
いいなあ…あと１キロか。
私はあと１キロってところで油断して３キロリバったのよ…○|￣|＿
そのうち１キロをようやく取り戻したところ。

>>638は私みたいに油断しないで、がんがってな！

640 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 19:14:38

私も３キロリバりましたよっと。

なんでビスケット１袋食ってしまったのだろう・・・ｏｒｚ

641 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 22:16:47

>なんかピザが増えたねﾉｼ
>国産26インチは巨だろ。

ガリスレからのコピペ
29～30インチのジーンズをはいてる私は
巨よりまだすごいのね
逝ってきまつ

642 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 22:26:35

26インチだけど、やっぱりなんとなく太く感じる。
足の長さが不足なんだろうな。裾切らなくていいんだけど。

でも26インチって、足はともかく、お尻は小さすぎて貧相だと思う。
自分ではね。なんか男の子みたいな気がする。ウェストもっと細くすれば
変わるのかなあ。

643 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 22:36:24

アメリカサイズ28インチの私が来ましたよ。

今日はいろいろｼﾊﾟｰｲしたorz
だからピザのまんまです。

644 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 02:52:26

7?L痩せても友達の誰からも痩せたと言われないorz
家族はさすがに言ってくれるんだけどさ
元々巨だから7?Lくらい痩せても巨なんだろーが、
当社比で痩せたと言われてみたいものだ・・・

645 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 08:05:52

あーもう生理こねえよー
いつくるかわからなくてプールにもいけやしねえ
はーやーくーこーいー
そしてはやく終われ！

646 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 13:27:52

自分を信じてガンガレ自分！

647 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 14:20:59

見た目より重いのは子供のときからだけど
それにしても身長164cmで57kgっていうのは体重ありすぎだろうなあ。
55kgだったのが、仕事忙しくて泳ぎにいけずに1ヶ月。57kgに復帰しちゃったけど、
今の方が好評なのはなぜだろう。男性にも女性にも。
2kgがどこについたのかもわからない。サイズ変わらないし。
顔は前より小さくなったような気がするから、そのせいか。
体重なんて関係ないって思えばいいんだろうけど、どうもなあ。

648 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 19:47:01

>国産26インチは巨だろ。
私、国産で25はいてる
物によったら26
決して巨じゃないと思う・・・いやそう思いたい。

649 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 19:55:14

カキコしてんのは、犬だ
本気にするな

650 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 20:54:21

25とか26のジーンズなんて、いったいどんな人がはいてんだ～
想像もつかないぞ～

651 ：sage：2005/12/02(金) 21:26:53

車に撥ねられてから数日。
確実に太った…えぇ、太りましたよ。
運動できない上に、大量のお見舞いのお菓子（何故に生物が多い？！）
食わなきゃ良いって分かってるのに、食べている間だけは痛いの我慢できるし…。
ちくしょう、もっと痛み止め出してくれよお医者さん_no

652 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 21:28:06

ごめん、下げ方間違えた_n　　　.. .　o

653 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 22:56:46

>>651
「生物」を「いきもの」と読んでビビったのは私だけではないはず。

654 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 23:21:57

>>651
こころから、お見舞い申し上げる

655 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 00:18:19

>>653
あたしゃ「せいぶつ」と読んでビビったよ。ｗ

656 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 00:48:13

ナマモノって読んだけど、
魚や肉を想像してしまった。
足りてないのだろうか‥

657 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 08:07:18

>>656
一緒だ！

658 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 09:47:16

>>656にもう一票。

お見舞いに生菓子を持っていくのはやめようと思いました。
>>651さん、もだいじに。

659 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 10:12:40

日持ちのするお菓子もあるのに何故なんだろうね？
ナマモノっていうとケーキとか？
お見舞いにありえないと思うんだけど…

660 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 17:08:21

確かに足を骨折して入院したときの太り方は異常だった。
リハビリきつかったよ。体重重すぎて。
お見舞いの品々もともかく、日常の動きってけっこうカロリー使うものだと
思った。

661 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 22:50:02

>>660さん、足骨折して入院すると、足の筋肉がなくなって（細くなって）
ひょろ～と細くなると聞いたのですが本当ですか？

662 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 00:46:22

>>661
ほんとだけど、一時的なものだよ。それに危険。
私はそのときに上半身の体重が重すぎて、膝を悪くした。
10年も前だけど、骨折時は身長160cm体重52kgくらいだったから、
極端に重すぎたわけではないと思う。

適度に筋肉ついてないと、あちこち支障が出るだけじゃなくて、
太腿の筋肉ないと、基礎代謝も生活での消費カロリー激減状態になるんで、
上半身、特におなかは太りやすいと思う。
私はそれ以来、筋トレ信者です。

663 ：661：2005/12/04(日) 13:43:27

>>662さん、レスありがとう！
とても分かりやすいしかも納得できる話をありがとう！
私も最近筋トレにはまっています！
お互いがんがリましょうね！

664 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 13:50:40

最近リホームをして、ガスコンロから電磁調理器（IH）になった
ら、揚げ物がものすごく美味しく揚がる！掃除も楽!!と
揚げ物の回数がめちゃめちゃ増えた！
で、今日もカキアゲですかﾏﾏﾝ‥|||or2

665 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 16:00:09

ダイエットの成果は3ヵ月目で出始める、と歯医者の「健康カレンダー」に書いてあったが
食べ過ぎ、飲みすぎの成果は、一日で出ますなぁ。orz

666 ：666：2005/12/04(日) 16:21:38

その気になれば食べ過ぎ飲みすぎで太った成果は
すぐ元に戻るｵ

667 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 18:48:02

そうだよね～、習慣化しないように気を付けさえすれば大丈夫だとｵﾓ。
あと、運動をさぼらなければ、基礎代謝は落ちないはずだからなあ。

668 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 20:08:54

夕飯に焼きそばが食べたくなって炒めている途中で気付いた
つい半玉にするのを忘れて一玉分作ってしまった…私の馬鹿ーーー
さっき野菜ジュースでゼリーを作ったから、明日からこれを夜御飯の前に食べて
炭水化物を減らすのを忘れないようにするぞ。多く食べてしまった分これからショコやるぞーー

669 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 15:34:56

>>616
今さらだけど、お酒はエンプティーカロリー。
飲んでもほとんどのカロリーは消えちゃうよ。甘いフィズ系のやつは糖分が高いからダメだけど。
太るのは脂っこいおつまみを食べ過ぎるせい。

670 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 19:28:55

むしかえすのはヨセ。

671 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 19:56:02

エンプティーカロリーってそういう意味だっけ？

672 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 20:42:38

栄養として価値がないけどカロリーだけはあるもののことだと思う。

673 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 20:50:56

身体丸めた時、段腹にならなくなった！
まだまだ脂肪だらけだけど、モチあがってきた。
この調子で運動頑張るぞ～

674 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 00:17:32

確か砂糖とかもエンプティカロリーでなかった？

675 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 09:44:33

先週は1日おきに忘年会があったうえに生理にもなってしまって、
1週間で3キロも増えた～!!!
今日から気合入れなおしてガンガル！
来週末また忘年会あるし‥or2

676 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 11:16:29

ちょっとまって
エンプティカロリー　誤解してませんか？

もともとは
摂取したエネルギー＝排出するために使うエネルギー　な食品の筈。
たとえば蒸留酒とか。
アルコール分を代謝するために、身体はかなりエネルギーを使うから
おつまみなしでウイスキーや焼酎だけを飲むぶんには太らない
と言われている（論理上は）

栄養として勝ちがないけどカロリーだけあるものは
ジャンク　って呼ばれているんじゃ？

677 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 12:44:10

勘違いしてるのは674だけだから安心しろ。
672の言い方でも間違いではない。

678 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 04:08:04

やあみんな、久しぶりっ！
私は先週、調子に乗って毎日晩酌して
たった一週間で3キロもリバッちゃった大馬鹿者で～す！
3キロ落とすのに3ヵ月もかかったのに、すっかりパーの上に、
来週から忘年会が連チャンでお先まっくらで～す！

みんなは、私みたいにならないよう、気を付けてな…orz

679 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 09:11:52

カロリー計算と栄養バランスを考慮してれば
毎日晩酌でも大丈夫。

680 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 10:40:24

なんで自分の事って客観的に見られないんだろう・・。

痩せててそれなりにイケてた時は全然自分に自信なくて、他人が容姿を誉めてくれても「ﾊｲﾊｲ社交辞令ﾜﾛｽﾜﾛｽ」と思ったし
告白もスカウトも「私がどん臭いからいいカモだと思ってるんだ…騙されるものかー！」と思ってた。
太ってからの方が何故か根拠のない自信持ってて「私って胸大きくてセクシーｺﾌｰ☆｣とか、まさに脳脂肪だったorz

我ながら滑稽だ・・・・・

681 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 13:18:39

>>680 気を確かに？

682 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 15:27:02

失恋してからずっと暴食でせっかく落とした体重も元に戻りつつある…
ああもう戻ってしまおうか、もう痩せても意味ないしどうでもいいよ、と
とっても重めの昼食をとったあと、美容板をふらふら見てたら…

なんか、やっぱりがんばろうって気になってきた。

がんばろう、運動と食事制限と、大丈夫。まだまだやれる。
度を過ぎて食べてしまったことは仕方ない。
これからがんばればいいんだ。よし、今からウォーキング行ってくるぞ！
にちゃん、ありがとう！チラ裏スマソ！

683 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 19:59:47

BMI17で小太り、BMI17で小太り、BMI17で小太り・・・・・・・・・・

684 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 00:00:52

ちょいと愚痴らせてください。
他スレで下半身の絞り方について質問したら、今の減量の進行状態を
ネタ扱いされた…。
いくら短期間だってこれは努力を重ねて得てきたことなんだ！
お前らにネタと言われる筋合いはない！
絶対に成功させてやる！

は～すっきり。ついでにモチも上がった。

685 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 00:43:01

傍観者でしたが、質問の仕方やレスの返し方でいくらでも流れは変わるものですよ。
自分の欲しい答えが返ってこなかったとしてもさらっと流せなくては。
ストレスはお肌に悪いですよ。
あ、これは独り言なのでレスをつけてはイヤよ。
では、明日もマイペースで頑張るぞと。おやすみなさいませ。

686 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 00:54:13

150cmで70キロあった訳だが

687 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 09:42:00

にちゃんですからねぇ

688 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 11:21:34

お菓子を家に置いてないと落ち着かないんだけど
今はずっとクローゼットに隠してます。
これが意外と我慢できる。目に入れないことが大事！

689 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 03:07:21

ダイエットしてることは友人･同僚にも言ってる。
だからこれまでは障害なしだった。
ところが今日はケーキを食べに行こうという話が出て、
「たまにはいいじゃん！ケーキだってときどき食べないと！」と誘われた。

問題は、ダイエット前から私がケーキは別に好きじゃないということなんだな。
食べるのを制限してるのは、たとえばミネストローネにバジルペースト入れるとか、
そういう脂質関係。

でもケーキ好きじゃないとおかしいみたいな、ダイエットだからがまんしてるんでしょ、
みたいなこと言う人って、以前の私のことなんか見てなかったんだな。

ケーキなんかどうでもいいんだけどね。しっかりした赤ワインとチーズとか、
オリーブオイルにひたしながらパン食べたりとか、そういうのがしたいときはあるんだけどね。

690 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 16:06:50

私もケーキ嫌いだよ～クリスマスも誕生日も何でケーキ食べなきゃいけないのさって感じ。
ケーキじゃなくてアンコが好きなんだけどね。
その辺よく知らなくてダイエットしてる事だけ知ってる人は
「ダイエット中だからあんこで我慢してるの？」とか言うし。
おまいらアンコの美味さについて三日三晩語り続けるぞと思ってしまう。

691 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 18:40:02

ダイエット中より、挫折した今のほうが痩せたって言われる。
体重はリバってないけど、微妙に体脂肪増えているんだがな。

692 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 20:35:12

分かる気がする
ジョギングをやめてからの方が痩せたって言われた時もあったなあ
やっぱりダイエットの効果は長い目で見ましょってことですかねえ･･･

693 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 21:26:57

時々休息も必要なのかしらねぇ

694 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 21:32:01

はぁ～みんなデブばっかし
ヤバイ、ヤバイって言いながら危機感全然感じられねーよ
絶対そんなんじゃー痩せられねって。

695 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 21:37:10

そういうあなたは？

696 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 07:39:31

私がバイトしてるコンビニに土木関係の兄ちゃん達が頻繁に来ます。私を見ると必ず「何食べたらそんなに太れるの？」「お前が触った物食ったら俺まで太りそう」等と暴言の数々を浴びてます…。確かに巨デブなのは自覚してたけど、ここまで毎日言われると正直悔しくて…。
この悔しさをバネにして、私も今日からダイエットを頑張りたいと思います。アイツ等を絶対に見返しますっ！携帯からなので、読み辛かったらごめんなさい。

697 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 13:10:58

今度から改行ぐらいしてください

698 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 18:38:56

今日服を買いに行ったら
「それじゃ大きいんじゃ？」とSサイズをすすめられた
まだまだ脂肪だらけな身体なんだけどね
停滞期でモチ下がってたけど、ちょっとうれしくてやる気出てきたよ
頑張って運動しよっと

699 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 23:17:53

>>696
普通は一回言われたら、ダイエット始めるんだよ。

700 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 09:48:14

風邪が治らないよ～
のどが痛くて咳き込んで夜も眠れない～；；
運動すると咳き込むのでストレッチもできない～
でも食欲は衰えを知らない～
いっそ熱でも出て寝込んだほうが良いよ～

701 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 16:42:37

咳が出てるとき運動するのイクない

702 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 19:49:42

今日、仕事の関係で肉屋の倉庫に行った。
５kgの牛肉の塊を見てビックリ
私よくこんなの３つ分も落としたな
偉いぞ自分！よくやった！！万歳！！！
今日は神戸牛のすき焼き！

703 ：汚い話でｽﾏｿ：2005/12/16(金) 02:56:01

お通じが素晴らしく良いのは大変いいことだし
前はよっぽどつまってたんだなorzと思うが、それにしても良すぎて怖い…
お腹も全然痛くもならないのにトイレ行く度に毎回毎回恐ろしい量の〇コが…
この前は宿〇らしきものもイパーイ排出したのに
食った物ほとんど消化せず全部出てるってことかな
何のサプリメントのおかげなんだろう。

704 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 03:08:55

トリプルダイエット、激マズー飲めないとみんな言うけど私は結構好きだｗ
つか今まで飲んだマイクロよりスリムトップスよりサバスのプロテインよりハマってるよｗ
多分、感覚・味覚がとことん庶民なんだな自分
嬉しいような悲しいような。

705 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 04:16:44

スコーン作ったんだけど、そちらは別に、どうでもいい味だった。
即冷凍庫行き。またいつか会いましょうね、って感じ。

が、余った粉（甘みなし）にジェノヴェーゼペースト混ぜて焼いたら、
おそろしくうまい！ワインと共に小ぶりのものを3個食してしまった。
いけない・・今日のクロール1500mはあっさり消えてしまったと思う。
ばかばか。

706 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 04:38:08

やあーっと47㌔台になった
みんなのﾚｽ見てると餅あがるなぁ
ありがと！

707 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 09:54:53

痩せ期入った！一気にスパートかけてやる！

708 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 13:32:33

生理前なのに3kg落として、生理終わって今日体重測ってみたら、更に-1kg。
164cmなんだけど、3年ぶりくらいに60kg割ったのでｳﾚｽｨ。
体重以上に見た目がすごくスッキリした。二の腕とかひとまわり違うし。

でも、何か短期間にゴソっと減りすぎ。しかも痩せ期でもないのに。
そこが気になる…。
スリファ1日2回でスロトレ1日おきくらいやってるだけなのに。
どっちかだけの時は全然痩せなかったのに、相乗効果なのかな。
体調も良好。

謎だー。

709 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 15:47:43

>>708
独り言にレスｽﾏｿ。
私も今月は生理前なのにゴソっと一気に2kg減った。
きっとこの強い寒気の中、努めて薄着にしてるので
保温の為に体が脂肪燃焼率を高めてるんだと信じてみる。

が、軽い鼻風邪をひいたorz

710 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 16:19:52

>>708 私も10月に同じ現象があった。そりゃあ小躍りして喜んださ。
がっ！11月の生理の前は3キロほど増え、終了後は痩せ期がないまま
今に至る。結局-1キロだったのさ。来月の生理前に注意すべし！
ま、あくまでもわたすの体験談だが‥

711 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 18:43:28

>>709,>>710
そうなのか。
私だけじゃないのか。
これで安心してダイエットに専念できます。

っていうか信じられなくてさっきもう1回体重測ってしまった。
変わってなかった。ちゃんと59.5kgだったーうれしー。

712 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 21:46:44

とうとう60キロになってしまった･･･。
ダイエットするぞ！って決めた時は58キロで、
肉中心の食事から野菜中心にして便秘も解消して運動もした。
なのになぜか１キロ増えていて、少しやるきがなくなって
昨日チューハイとポッキーととうがらしせんべいを食べたら･･････！

絶対に痩せてやる（ＴДＴ）

713 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 07:44:52

冬に薄着なんか逆に脂肪つくと思うんだけど‥？
この時期は脂肪がつきやすいから
いつも以上に努力しないと！
顔痩せ＆腹筋頑張るぞー

714 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 08:37:49

>>713
そりゃ脂肪付くようなもんたくさん食べた場合でしょ
食事に気をつけてればんなこたぁない
冬は寒いんだから脂肪を燃やして体を温めようとする機能が働くのは当然

715 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 08:57:41

>>713 藻前巨だろ？ｱﾌｫ？

716 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 13:27:33

このところ週2のペースで忘年会重なって、
一気に4キロ増えてしまった。気を付けてたのに。orz
そしてまた今日も忘年会だお。

来週は忘年会ないんで普段の食生活に戻せる～、と喜んでるんだが
その後帰省する予定なんで、親戚連中の飲め食え攻撃がまたくるし…orz

そうだ、来週はプチ断食しよう！

717 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 17:19:05

なんかギャザリングのサイトで、強力な補正下着がかなり出てたんで、試しに買ってみたんだが
下着自体の機能は確かに(･∀･)ｲｲ!。締まってほしいとこだけぎゅぎゅ～っと締めてくれるし、
バランスも良いので、苦しくもならない。宣伝文句どおり、ワンサイズ下のジーンズも入る。
が…
胸の下まであるので、トイレ行くたびにおおごとになるんだわw
いやぁ意外な落し穴だった。お腹がちと緩めのときなんか絶対はけないよ…。

718 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 22:23:17

とにかくお腹すいた。

719 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 01:02:33

忘年会で散々飲み食いしたのに、一次会で帰るって決めてたのに、
二次会でパフェ食っちまったwww

720 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 07:26:42

寒いと腹減るよね。

721 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 09:23:59

もう食べれねぇ！勘弁して！

722 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 17:15:44

疲れてもお腹減ります・・・甘い物が欲しくなる。

723 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 19:03:33

↑禿同～!!!
そんなときはどうしていますか？

724 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 22:02:28

私は食べる！！！我慢するとイクナイ

725 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 00:25:34

どれくらい？

726 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 00:37:42

順調に体重減ってたのに昨日と今日食べ過ぎました。おまけにンコでない…
１２月って外食増えるから困る…お酒は控えてるけどダイエットを理由に食事を拒むと空気悪くなるよね？
だから私はシーザーサラダばかり食らってます。

727 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 07:31:43

寒いもんだから湯豆腐ばっか食ってたら、2キロ減ったよ。
でも今週末はクリスマスで外食が3日つづくから、すぐ戻るんだろうけどね…orz

728 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 07:35:47

あ！今週末だけじゃないや。
26日もパーティーあるんだった…orz

そろそろしっかりした食感のものに飢えはじめてるんだけど、
22日までは毎晩湯豆腐にしとこ…。

729 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 08:17:14

>>725
食べたい時は食べたいだけ食べるようにしてる
いつでも食べれると思うと極端なドカ喰いは自然となくなるんだ（私の場合）
宴会とかでも気にせず、何でも食べるし飲むよ
それで2～3kg増えたとしても2～3日の普通の生活で戻るよ。

730 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 08:30:16

だから私はシーザーサラダばかり食らってます
だから私はシーザーサラダばかり食らってます
だから私はシーザーサラダばかり食らってます
シーザーサラダ

‥太りそうですね‥

731 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 08:34:43

なんでageなきゃならないんだろ

732 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 10:04:53

なんでsageなきゃならないんだろ

733 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 10:05:32

うんこでた。１キロ分ぐらいありそうなやつ。
嬉しすぎる。

734 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 10:44:58

おめ！

735 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 13:12:19

私は下痢したorz
野菜スープばかり食らってたからかも。

736 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 14:07:08

今気づいたら、
あと1kgでBMI22だ。
やっと大デブエリアから抜けられて小デブエリアへ入れるYO!

その1kgが大変なのはよーく知ってるさ…。
その1kgを減らそうとして逆にリバって10kg以上増えたのは覚えてるさ…。

737 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 14:11:57

>>736 頑張れ!

738 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 09:59:52

クリスマスで増加しちゃうな～なんて思ってたら、それまでに2件飲みが入ってしまった。
クリスマスでダメ押しになりそうだよ～
で、更に年末年始で倍率ドン orz

せっかくBMI20きれた～と思ってたけど、まだまだ先は長くなりそう。

739 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 01:58:23

160cmの57kg。
BMIは22ちょいだけど体脂肪率は36.0・・・。

引きこもってるもんな・・・。
何度もリバしてるもんな・・・。

こんな私の基礎代謝ってどれくらいなんだろう・・。
有酸素運動してたら基礎代謝上がるかな・・・。

数年前は43kgのスレンダー体型だったのに・・・。

740 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 02:39:46

ようやくリバッた分取り返したと思ったら、
どうやら生理が近いらしい。何も心当たりないのにいきなり1キロ増アンド足むくみorz

しかも生理とクリスマスが重なるというこの状況ってどうよ？orz
ほんと神様のくそ外道。

741 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 02:41:36

カレー
野菜ジュース
ご飯
ウィンナー
サバ缶詰
から揚げ
アイス

742 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 09:03:37

基礎代謝あげるなら筋トレですな

743 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 17:29:41

うぅぅぅ・・・
体脂肪率1.9%、体重1.2キロ増えてた・・・
たった3日で・・・
カショったからなぁ・・・
ジーパンがちときついよ。
今から頑張ろう、とチラ裏

744 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 18:24:57

初めてクリスマスにデートという予定が入ったのに
今日ドカ食いしちゃった・・・なんか腹出てる

745 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 19:11:43

お通じ

746 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 19:17:20

ごめんなさい。お昼ごはんにポンデリング２個＋カフェオレ３杯も食べてしまいました。
夕食は控えます。

747 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 19:19:46

でもさっき、夏に脇の所がきつきつでファスナー上がらなかった細身のワンピを着てみたら
保温下着の上からするっと入った━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!
カナリ嬉しいｗｗｗ

748 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 19:34:56

>>747
おめ！

体重が減らない・・。
便秘が4日目だから脂肪はへってるってことかなぁ。

749 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 20:34:53

ジョギングしようかな。。。寒いけど

750 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 21:03:15

>>748
便秘解消法…粉末寒天を買ってきて、熱いお茶とかコーヒー飲む度に
スプーン2杯溶かして飲む
頑固な便秘もてきめんに直るよ

751 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 23:39:37

粉末寒天というのは、製菓用でいいんですか？

752 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 02:13:15

ドラッグストアに売ってる＞寒天粉末

753 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 03:25:44

>>748
ンコだしたら一気に2キロ近く減る悪寒。

754 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 10:02:01

2kgという数字が感覚的によく分かってなくてケータイのサイトから注文したら
すごい量の粉寒天が届いたよ…ｗ
確かに「業務用」って書いてあったけど、
こんなにたくさん食べられるのかしらん…(´・ω・｀)

755 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 12:41:52

ドラッグストアで粉寒天の隣に寒天の錠剤があったので
そっちを買ってみた。
飲みやすそうな気がしたので。

>>754
２kgの寒天は一年以上もちそう・・・

756 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 20:22:27

今日はすごく寒いので、デブの頃穿いていた（今となってはぶかぶかになった）
ズボン（パンツって感じじゃないな）を引っ張り出してセーターやらババシャツやらを
ウエストに詰め込んで着た。それでもこぶしが入るので「あ～、こんなに太ってたのね～」
なんて、痩せたことを実感していたんだけど、パソコンしてたらウエストがなんだかきつい！
今日は仕事が休みになって家にいたから久しぶりにせんべいやらなんやら食べちゃった
からって、も～そんなに太ったのか‥or2と思っていたらズボンの下に穿いていたタイツのゴムが
あたってただけだった。
良かった～。でもなんかまた頑張ろうって気になれました。
あと二回も忘年会あるからな。今日からまた気合入れ直して頑張るｿﾞｰ

757 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 02:09:40

あてくしもコートを着てみて、
1年前はどれだけ太ってたのか認識いたしましたわ。

758 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 10:30:27

みんな大きくなった洋服はどうしてるんだろう？

759 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 10:34:09

最大期のジーンズ1枚残して全部捨てた。
コート類は人にあげた。
まぁ男なんでそんなに数持ってなかったけど。

760 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 12:00:11

>>758
オクでさばいた。
しかし、デブという物体は大抵脳脂肪ついてるから、
他の物だとスムースに進んだであろう取引が、
デブ服の場合ものすごい時間と労力がかかった。

うん。自分もこうだったんだね。

761 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 12:06:36

>>758
よほど高かった物だけは置いてありますが
ユニクロで買ったのとかは捨てましたなあ。
クローゼットの中で場所取ってしょうがないんで、新しい服が買えないし。
てーしゃつとかはぶかぶかでも着てましたけど。

それよか困ったのは下着類ですわ。
痩せてくごとに買い替えにゃならんので…。

762 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 13:27:21

>>758 コートとかスカートは別にして、その他は美術系の仕事をしている
友人に上げた。作業服としてきてるらしいけど、着替えているわけではなくて、
自分が着ている洋服の上から重ね着するらしい。
（作業が終わればさっと脱いで外に出られるからだって！）
「○○ちゃん（私のこと）の服は重ね着しても余裕があるから良いわぁ」と言っている。
普通サイズの人が普通に洋服着てその上から着てもまだ余裕のあるサイズって‥
デブ（いや、巨かも）だったのねぇ。絶対あの頃には戻らんぞ～～～！
>>761　マジ下着は困りますね～。自分はまだ目標を達成できてないので、
最近は目標サイズになるまであまり買わないように（洗濯が大変なのですが‥）してます。

763 ：761：2005/12/23(金) 14:19:13

>>762
そうですわよねぇ。わてくしもスペアは3組くらいずつしか買ってませんわ。
暖かかった頃はそれでも夜洗えば朝には乾いてるから、それでも余裕でしたけど、
これからちと買い足さないとかもですわ。

ところで…26日でようやくパーティー、飲み会、忘年会ラッシュが終わるどー！と喜んでいたのに、
急遽27日に習いごと仲間の婚約祝い内輪飲み会が入ってしまいましたわ…orz
28日からダイエット再開よぉ～！！…と気張ってみたところで
その直後には帰省に新年会ラッシュですかそうですかorz

ほんとダイエッターには年末年始は大敵ですねぇ。

764 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 16:30:57

昨日Rig○t－onｼﾞｰﾝｽﾞを買いに逝った。
穿けるかな？と思って28ｲﾝﾁ?(W61)の穿いてみたんだ。
…ゆるかった。
店員さんも一目で分かったらしくて、27ｲﾝﾁ(W58)のやつもってきてくれた。
些細なことだけど、１ｻｲｽﾞ下のが穿けるって分かって嬉しかった

…って、ﾜｹﾜｶﾗﾝ文章orz

765 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 16:31:55

ageちゃった…すみませんでしたorz

766 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 16:59:35

現在150cm49kg。
やっと開始時から-8kg。あと目標まで-6kg。
実家から「今年はいつ帰省するの?」って電話くるけど…帰ったら山ほど
食わされるのが目に見えてる。帰りたくないなあ。
食わなきゃ良いんだけど、おせち料理大好き……我慢できるかな。
12/30-1/3の5日間、節制が効きますように。

767 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 18:25:47

おからと黒砂糖、それにココアも加えてクッキー生地を作った。
２枚だけトースターで焼いて試食。甘さ控えめだけどｳﾏｰ。
バター、砂糖ともに控えめにはしたけどそれなりに入っているので
食べ過ぎには注意する事をココに誓います。
持っていないからやらないけど、星形にくりぬいたらクリスマス気分
で嬉しいかもね。

768 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 21:15:58

一年前、好きだった男性が私の嫌いな女と結婚した。
気が抜けて激太りした。
異性に縁がないわけではないけど
本当に好きな人がいないと、やる気出なくて。

彼はさぞかし幸せ太りしてるだろうと思ってたのに
先日久しぶりに会ったら10キロ近く激痩せしていた。
元々筋肉質で太ってない方だったし、病気でもないのに。
これはやはり周りで囁かれているように悪妻なのか？
食生活の問題＆ストレス？離婚も時間の問題かも。

俄然やる気が出た。スタイル元に戻して迫ってやる！

769 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:15:34

寒天錠で体重増？
今日はンコ様も来てないし、パッケージに「寒天は保水力があるので云々」とあった。

きっと脂肪は減ってると信じ、粛々とメニューをこなす。

770 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 15:18:12

もー、年末年始はダイエットあきらめたorz
すでに先週比で3ｷﾛ増…
もう、笑うっきゃないよね…うははははははははははは…はぁorz

もういい、来年三賀日明けから気合い入れ直してがんがる！
あと、せめて飲み会のない27、28、29、30の4日は小食でいく！

771 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 20:12:34

体重維持してても、こんな時間に余裕で書き込みできる自分は負け組w

772 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 20:25:54

一昨日から熱出ててずっと寝込んでたら2キロ減ってた。
まあどうせ筋肉が落ちただけなんだろうけど‥orz
さっき夕食食べたとき全然はいらなかったから胃が小さくなったかなあと。
熱出る前日まで異常に過食ってたから嬉しい。

773 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 03:47:14

>>772
いや、熱出ると代謝が上がるらしいですぜ。
私も前に熱出して寝込んだ時、何もしないのに3ｷﾛ減った～って前スレで書いてたら、そんなレスもらった。
で、実際それが戻るって事もなかったよ。
汗かいて余分なものドバーとでるのかもですね。

という訳で、また熱出ないかな～と待っているのですが、
なるべく毎日欠かさず運動をするようになったせいか、
とんと風邪もひかなくなりましたなぁ…w
いいのやら悪いのやら。

774 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 07:38:08

良いだろ。
痩せるから熱でないかなー、なんて
健康のためなら死んでもイイ！ぐらいのネタ。

775 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 00:50:44

>>772
おおっ情報㌧です。
そうなのか、少し安心した。
やはり健康な身体が一番ですよｗ

776 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 01:41:51

今日長湯してたら寝てしまって、気がついたらぬるま湯に浸かってた。
せっかくなら風邪ひいてくれればいいのにさ、元気だよ私。
あーあ。明日もがんばろう。

777 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 07:54:47

う～～ん。やっぱりパーティーとかで少ししか食べずに済ますのって難しいなあ。
どうにも、食べてないと何もする事がなくて間が持たないパーティーってのはあるもので。
会社であまり普段話したこともない人の隣に座ることになったときとか、
友人の家に集まった時でも結局「みんなでDVD観よう」ってなったりしたときとか、
お腹が減ってる訳でもないのに、する事なくて口もぐもぐさせてる自分がいる…(´・ω・｀)
なるべく次の日は控えめな食事にするように心がけてるので、
今のところ体重は１キロ増程度でとどまってはいますが…。

778 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 08:33:34

>>777の心がどうしようもなく弱い件

779 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 12:10:14

>>777はパーティ中ずっとガムをくちゃくちゃしてればOK

780 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 15:43:00

DVD見る間も食べるのが我慢できないなんて‥

781 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 16:09:39

クリスマスイブに買ってしまったケーキがまだ残ってる。
捨てられなくて食べてしまう‥はぁ～

782 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 16:28:46

>>781
冷凍すれば無問題。
ちなみに凍ったまま食べても(ﾟДﾟ)ｳﾏｰだったりするのであなどれない＜冷凍ケーキ

783 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 16:41:15

そして来年のクリスマスにまた解凍して食う

784 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 19:21:44

頑張って美容体重迄痩せて周りにも調度良いって言われるし
自分でもそう思ってたけど、医者にコレステロールが高め下げるには
痩せるのが１番早いって言われてショック。医者に言われるぐらいだから
まだまだ細くなんてないんだ･･･。体の為にもダイエット続けなければ。

785 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 21:48:49

体重より体脂肪があるんじゃないの？

786 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 22:14:39

ﾋﾞｮｰｷでもない人が軽々しく「過食しちゃった☆彡ﾃﾍ」とか言わないでね。
少なくとも「過食」という単語を使うつもりならﾒﾝﾍﾙ板orﾒﾝｻﾛ板逝ってね。

ところで、今日過食しちゃった☆彡ﾃﾍ

787 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 23:39:29

>>780は『24シーズンIV』ノンストップで観る間も飲まず食わずのすごい人W

788 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 23:47:16

なんか最近ココ雰囲気悪いなぁ…。
わざわざﾁﾗ裏ってタイトルなのに、煽ったり喧嘩腰のレスつける厨（タイムスタンプから察するにﾁｭﾌﾟですか）増殖中みたいだね。

とひとりごと。

789 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 00:03:43

ここ半年ほど酒やめてたので、久々に飲んだら
生ビール1杯ですげ～頭が回るよ～あははははは…

790 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 00:24:14

おなかが空いてる時のところ天ｳﾏｰ

791 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 00:45:04

無理な食事制限と軽い運動で無理矢理痩せた
６８→５３のためまだデブ、でも今の方法じゃこれ以上痩せませーん
これ以上食事減らしたら絶食になっちゃうよ('A`)

と一日一食春雨ヌードルなのに太る漏れの愚痴
ちなみに今はリバして５６orz
痩せてて食べられないのはいいが太ってるのに食べられないのはきつい…
摂食障害一歩手前

792 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 07:46:01

チラ裏レス申し訳。
完全に省エネ体質になってるね。何日間か思い切って普通食や好きなものを三食食べる
生活をしてみては？
体が「あ、こいつちゃんと食うんだ」って錯覚して消費するかもよ。
もし体重が増えたとしても、本来必要な栄養を摂ったと思って気にしないのが良いと思う。
精神的に追い詰められて、何の為に痩せてるのかわからなくなっちゃうよ。

793 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 11:43:26

>>791 基礎代謝以下のカロリーの食事をしたら省エネ体質（溜め込む）
になるよん。知ってるかもしれないけど‥
と、上に引き続き申し訳。

794 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 13:10:15

>>788
>なんか最近ココ雰囲気悪いなぁ…。
>わざわざﾁﾗ裏ってタイトルなのに、煽ったり喧嘩腰のレスつける厨（タイムスタンプから察するにﾁｭﾌﾟですか）増殖中みたいだね。

わざわざﾁｭﾌﾟとか、いらんことを付け加えるのは煽りですか？

795 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 13:21:11

くだらない

796 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 14:08:45

チュプ嫌いなのってデフォでしょ？

797 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 14:36:33

実家に帰ると姉が料理大好きで、ケーキやらプリンやらほぼ毎日作るから
ここ10日で２キロは確実に太った。
せっかくいい感じに減ってたのにorz

798 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 14:38:11

>>791
摂食障害の私が来ましたよ。

参考にならない（というかしないで）だろうけど、
私は前は吐いたり絶食したりして体重を落としてたんだけど、
ある時いきなり減らなくなるのね。
そういう時は1週間ほど過食する。すると2kgくらいは増えるんだけど、
その後絶食すると、また減っていくのが不思議だった。

今は症状もおさまってて王道ダイエットしてるけど、
あの時あんなギリギリの食生活してたのが嘘みたいに、きれいに体重が減る。
基礎代謝分くらいは食べて、運動も軽くとは言わずそれなりにちゃんとする。
それだけで体重が減って、おまけにスタイルもよくなるんだから、
変な食生活やめて、さっさと王道するのがお勧めだよ。
長文ｽﾏｿ。

799 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 20:00:47

仕事を新しく始めたばかりでｽﾄﾚｽがたまりまくり
おまけにﾀﾞｲｴｯﾄで心に余裕がない
こんな時に友達がｲﾗｲﾗさせる行動ばっかする
ｶﾞﾘなんてちっとも羨ましくないから自慢してくんな
もう本当辛い
誰もいないとこに行きたいな

800 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 01:42:08

上にも書いた事だけど、体脂肪率36ってやばすぎる。
有酸素運動と腹筋運動を10日続けたら、34.5まで減ったけど。

体重も今日は600gも減ってたよ。

あせらず王道を続けよう。

801 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 02:15:37

ダイエットのモチベーションあげるためのスレってないのかな。

802 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 02:19:11

791です
アドバイスありがとうございます(ノД｀)
何回もいろんな人に「普通の食事に戻してからもう１回痩せなおしたらいいじゃないか」
と言われたのですが、太るのが怖くて怖くて戻せません・・・・・
でもやっぱ戻さなくちゃダメなんですよね、頑張ろうと思います
このまま拒食→過食→拒食みたいなループにはまっちゃったら大変ですもんね

１時間運動して筋トレも毎日やってと言うのを半年以上続けたのに
一切効果がなかったので王道なんて・・・ｹｯとなってましたが
もう1度見直して頑張ります

ｽﾚﾁ＆長文すいませんでした
ありがとうございました！よし、頑張る！

803 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 04:36:18

たくさん食べるっていうか
正しく食べるの、難しいよね。

ちゃんとバランス考えて、運動したからあれもこれも、
みたいに食べないと、実は体力なくって、翌日疲れちゃう。
本末転倒にしたくないから、まず体力付けよ、と切り替えてから
逆にうまく体重・体脂肪がわずかーずつ減少してる。

健康で元気にいられる体重と食生活がベストだよね。
それが標準とかやや太めなら、それはそれだなあと思ってる。
体重減らして体が楽になるのから、ちょっと減らしすぎで疲れやすく
なるまでの差って、ほんと2kgもない。難しいんだねえ。

804 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 06:47:23

朝がっつりたべて、昼軽く、夜は少し食べたりぬいたり。
（午後二時以降は炭水化物とらない）
運動は腹筋100回・ジョグorウォーク1hを週2~4回・筋トレ週2~3回
これを初めて二週間。
全然体重が減らないよ…。
まだ、二週間かもしれないけど。
たまに過食しちゃうけど、それは午前でなんとか消費できてるはずなんだけど。
もういやー
めげそう
なんで体重動かないの

805 ：804：2005/12/28(水) 06:48:34

156cm 54.3kgです
先週は生理だったからなおさらかな？
でも…少しくらい減ってほしい

806 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 06:53:20

私は4か月で11kg落として標準体重になり、見た目も驚くほど細くなったのに、体脂肪が29%もあった。ショックです。

807 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 07:51:39

>>804
すでにこれ以上痩せれないくらい痩せてるんじゃないなら、
やり方が合ってないのかも。
私は朝ガッツリ食べるやり方だと減りにくいよ。
あと極端に炭水化物抜きすぎるとリバが怖い。
もう生涯それで行くならOKだけど。
私は１日４～５回少量ずつ食べる「空腹状態を作らない」ダイエットが
一番早く痩せたよ。
人によって痩せやすいやり方が違うから、違うやり方も探してみてはどうかな？

808 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 08:14:48

>>804
自分も結構食事制限とか運動とか頑張っても体重変わらないどころか
増えたりしてダイエットやめたくなったけど、最近減り始めてきたよ。
まじめげずにがんばれ。

809 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 09:41:10

>>804 ＞たまに過食しちゃうけど、それは午前でなんとか消費できてるはずなんだけど
　　　　 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
脳脂肪も良いとこですな

810 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 09:41:40

ずれた‥

811 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 19:11:53

>>802
1回の食事につき、朝は難しくても少なくとも昼夜は
主食＋主菜（肉･魚など）＋副菜（野菜）を摂るようにしてみて。
筋トレなんかの運動は激しくしないで、ゆっくりやった方が
疲れにくい上に同じくらい身体もあったまるし効果あるよ。
私も一時期体重減らすのにこだわって絶食に近いことをしたけど、
すぐに減少しなくなった。で、運動は続けながら1日3食きちんと食べたら
食事量は明らかに増えてるのに、体重は少しずつ減っていったよ。

食べたら体重は一時的に増えるかもしれないけど、
1時間運動を半年以上も続けるくらいやる気と根気のある人なら大丈夫！
すぐに取り戻せますよ。スレチだけど、頑張ってね！

812 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/28(水) 23:09:19

ダイエットを２年と８ヶ月やって現在１５ｋｇ減りました。これは遅すぎかな。
今５０ｋｇなので少なくともあと４ｋｇは減らしたいところ。
でもこのペースだとまだ先は長いなぁ…というﾁﾗ裏。

813 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/29(木) 14:30:19

まあまあしっかり食って運動して、とゆうパターンで痩せた。
今は時折羽目外してカロリーオーバーもするけど
その時折に、運動増やしたり食事軽目にで調整。

んで
昨日シェーキーズ逝ったのよ。
久々にピザ。ひさびさに食べ放題。
しあわせだったぁ。

今日は本来なら調整の筈なんだけど
口寂しくてチロルチョコばくばく食べてる。
今日もピザ逝きたいような気持ちになっている。
体重をきにしなけりゃ、今日もピザ食べていいんだよな。

けっこう情熱かけて痩せたし、
もう太りたくないと思ってるのに
デブ時代もそれなりに幸せだったよな
と遠い目をしてジム行きの支度してみるピザの翌日。

814 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 19:48:29

チロルチョコ結構カロリーあるよ

815 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/01(日) 10:50:07

正月シーズンの食べ物の誘惑は想定内だったはず。

まんまと釣られてる自分orz

816 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/01(日) 12:52:54

禿同OTZ

817 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 19:49:23

食べすぎたカロリーを少しでも消費しようとジムへ行った。
今日から営業と聞いていたのだが、玄関はしまっていた。。。
そーか。今日は祝日扱いなのだな。うわあああん。
そんなこと聞いてなかたよー！

818 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 15:01:13

正月シーズンの食べ物の誘惑に私も負けたよorz
思ったほど増えなかったのが幸いだけど、胃が大きくなってしまったようで
いまいち食べ足りない。
うごぁーーとっとと小さくなっておくれよー

819 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 09:57:54

160㌢83㌔だった高1時代と75㌔だった高2時代が確かＨカップ
56㌔になった今
Ａにまでなり下がってるぅぅうう(ﾟ∀ﾟ)!
バストの事は巨時代から無関心だったけどさすがに何じゃこりゃｗｗｗ
もっとがんばろ

もう一枚。
美容板にもジョジョすれがあったなんて…感動した
がんばろ

820 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 10:21:08

王道で5ヶ月たって-5kg。ただいま停滞中。
もともと体重よりもサイズを減らす目的(筋肉つける)だった。
それでも体重も5kg減って結構サイズダウンもした。でもなぜか自分の体に満足行かないorz
高望みはしないと思ってたはずなのに自分の体を客観視できない…
数値的にはﾀﾞｲｴﾄ前には不可能だと思った数値に到達した部位もあるのに。
58のジーンズがはけるようになった。太股が44cmになった。二の腕も21cmになれた。
なのに鏡でみるとまだまだ太く見える。いつダイエットやめられんのかな…
4月から受験生だからそれまでには納得いく姿になりたいよorz

821 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 15:48:44

私も正月、実家帰ってたら一気に4ｷﾛ増えたよorz

でも今年の冬は極寒らしいので、脂肪燃焼にはもってこいのはず。
今日の夜から運動がんばろ～。

822 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 16:50:07

>>820さん
チラ裏レスごめんなさいですが…

私も自分の体を客観視出来ないです。
でも多くの女性がそうだと思いますよ。
毎日見てたら変化がわからないものだと…

受験生ということは１０代なのかな？これからは代謝も減って行くので、
長～い目で見れば現状を維持するのが大事かもしれませんよ。
受験勉強中は運動量が減ったり、ストレスが増えたりするでしょうし。
美容と勉強の両立、頑張って下さいね。

823 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 18:56:36

今のところ、47ｷﾛをｷｰﾌﾟしてる
が、実家からもらったお菓子がｲﾊﾟｰｲ
どうやって誘惑から逃げようか…とひとり事

824 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 22:28:15

>>822さん
ﾁﾗ裏ﾈｶﾞﾃｨbにレスありがとうございます(ノД`)゜。私だけじゃないんですね。ちょっと安心しました。
はい。これからは運動していた時間を勉強に割かざるをえないので最低限維持を心がけます。
でも妥協せずに目標高く、自分を綺麗にするための努力を怠らないという意味では
危機感があったほうがいいのかもしれませんね。お互い頑張りましょうp(｀・ω・´)
優しいレスに感謝です!

825 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 16:10:34

有酸素運動を1ヶ月以上続けても体重体脂肪サイズ共に変化なし
アクティブダイエットと言う燃焼系のドリンクを買い込んだ
さて、これで少しは変化が出るといいな
あとは骨盤回し体操を忘れがちだ、毎日やらないと
3食ごとにところてんを食べて中国茶とサプリとヨガ
あとは甘いものや油物の食事に気をつけて、と
春までには結果を出したい、続けられることばかりだから頑張ろう。

826 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 21:05:29

>>825
筋トレをお勧めします

827 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 00:43:12

今はいい感じに痩せつつ前の力強い感じあるけど
シンガーのＡＩちゃんが
食事制限でダイエットしてたのかゲソ～っとした顔でpv
出てた時にはびびった
何かクラブ風の作りのpvん時。

運動とある程度の食事って大事。

828 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 03:18:04

夜食も食べたし、夕飯にピザやカレーも食った。
間食もした。食事は一日二食が基本。
ただし、総カロリーは目算する。

・・・それでも体重はゆっくりだが順調に減っている。
エアロバイクってそんなにカロリー消費するんだろうか・・。

なんだかよくわからんがうれしい。

829 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 17:58:19

久しぶりのﾁﾗ裏ですわ～。皆様明けましておめでとうございます。今年も頑張りましょう。

ところで聞いてくださいましっ！！
年末年始、帰省や来客で運動できなかった分、ちょっと気合い入れ直して頑張ろうと思いまして、
昨日、今まで早朝だけだったジョギングを夜にもしてみたのです。
そしたら、途中からチャリンコの変なオッサンにつけまわされて、大変不愉快で怖い思いをしましたわ！！
捕まえられそうになったので、必死でコンビニに逃げ込んで、店員さんに助けを求めておまわりさん呼んでもらいましたので、無事でしたけど…。
もう、深夜にジョギングはこりごりですわ！！

皆さんも、深夜にジョギングやウォーキングされる時は、十分気を付けて、なるべく一人でなさらない方がいいですわよ！

830 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 20:22:38

「ダイエットしてるって分かってるのに目の前に出してくる親ｳｻﾞｽ」
などの書き込みを見て『どうにか対処すりゃいいじゃん』と思ってたけども、
最近私もそう思うことが多くなってきた。

正月だから美味いもんが多くあり、減らないので何日もあり、
食べたい物をどうにか1日のカロリー内で計算しながら食べてる、
ということを熱弁してるそばから祖母が「（自分は食べないから）ヨーグルト食べていいからね」だの、
今朝誰かから貰ったケーキを今更「あるから食べな」なんて、
「今見たら食べたくなるから明日食べるー」といってるそばから母が、
「ケーキあるらしいから権利付けな、部屋に来て」と持ってきて言うもんで、
「今見たら食いたくなるんだ！」と半ば怒り口調で言ったら、
「権利だけつければ良いんだ！あんた要らないならあっちいけ！！」なんて、
何で分かってくれないんだ、8ヶ月もやってるのに！
もうなんか涙出てきそう･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
わざわざケーキなんて土産で持ってくんな！･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
1400カロリーに抑えるの大変なんだよう・・・

831 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 21:23:13

>>830
権利付けてくれないと家族も食べたくなっちゃうんだよ。
そういうときは、権利付けるか、いらないと言うか。チラ裏にマジレスごめん。

832 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 21:26:09

食べないって言うのに、あれ作れこれ作れ、低カロリーに抑えてやれば、
今日は肉食う！だの揚げ物食べる！だの。ぜーーーんぶ自分でまかないなさいよ・・・
ただし、家族の食事作ってる間は台所使わないでね。

って結構主婦じゃないとダイエットって辛いよね。
主婦であれば、自分が食べられなくてもきっちり作らなきゃならん。
出してもらって食べるだけなら、いるorいらない、で切り抜けるしかないんだよ。

833 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 21:37:44

>>830
8ヶ月もやってて痩せられないなんて・・・

834 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 21:43:48

>>831-832
いえいえ、レスありがとう。
こんな下手でどうでもいい文読んでくれたこと自体なんか嬉しい・・・

言い訳じみてあれなんですが、昼食は私が作っており、
食事面については要る要らないで切り抜けるので夕食が終わればバッチリ！
と思いつつ思いがけないデザートが来ちゃうと食べたい衝動が起こって苦しかったりします。
父がよく家族分のアイスなどを買ってくるので、
「私の分のデザートのような物はいらないから絶対買ってこないで！」
と言ったのに買ってきて「お前、アイスいるか？」と言われたら飛びつきたい衝動に駆られて、
父を非難してしまう私、結局自分が我慢すればいいんだよなorz
愚痴レスチラ裏ｽﾏｿ・・・でもすっきりしました、誘惑に負けないよう頑張る！

>>833
巨だもんでまだ標準までいかないんですよOTZ

835 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 23:53:03

太ってること自体、家庭環境が原因なのだよね・・・同情・・・

836 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 00:08:04

私も今日習いごとの教室の新年会だったんだけど。
私はわざわざ車で行って「車なので飲めません」って断ってるんだけど、
父と同世代くらいの人から進められて断ると「寂しいよね」とか言ってるの聞くと、なんか身に詰まされるものがあるよ…。
本当は単にダイエットしてるから、断る口実のためだけなのに。
特に私は2年前に父を亡くしてるので、なんともいえなく悲しくなるんだよね…そんな事言って酒すすめられるとさ。

ただ、父は知る人ぞ知る栄養学の権威で酒は誰からすすめられても一滴も飲まなかった人なんだけどさw
それでも、父と同世代の人にそんな風に言われると、
すごく悪いことしてるような気持ちになるよね…orz

ごめんねホントにチラ裏で。

837 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 00:23:00

>>835
はげど。
ウチは旦那の一家がソレです。
旦那はいくら言っても自分が巨であることを認めないのですが、
周囲がことごとく巨ならば、認めようがないですからね。w
標準が巨ならば、言っても無駄ですよね。w

838 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 14:33:16

顔が太らない人っていいよな～…。
私は自分で言うのもナンだが、ウエストや太ももで悩んだ事はないのだけど
とにかく顔が丸いので、実際よりだいぶ太って見られるのが悩み。
洋服のサイズ（9号）言うと、みんなにビックリされるさ…orz

今日、友人がライブをやるのだけど、去年よか7キロ太った～衣裳がキツイ～とか言って焦ってるんだけど、
彼女は顔が細いので、ぜんぜんそんな風に見えなくて羨ましいよ。
まぁ、逆に言えば、だからこそ7キロも太るまで危機感がわかなかったって事なのかもしれないけど。

839 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 01:23:42

寝る前になると大抵お腹が空く
最近はキシリトール入りの粒ガムを噛む様にした
お腹が膨れるわけではないけど大分気が紛れます

840 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 19:06:50

去年は体重を落とした一年だったので、
今年は腹筋を割る年にするぞー。

841 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 19:13:29

>>837
わかる＞標準が巨
前にいた会社がそうだった。
今の会社に入った時「この会社の人みんな痩せてるなー」って思ったんだけど、
こっちが普通なんだよなw
そして私が入った時、一番巨だったのにショックを受けて減量したんだけど、
前の会社では一番のガリだったってのが嘘みたいw

海外赴任から帰ってきた人の話なんか聞いても思うけど、
巨に囲まれて、感覚がマヒしちゃうのって怖いね。

842 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 13:17:58

太る食材を極力避けているものの
太らない食材も結構お金がかかるもんだな･･
うぬー　でも、くじけちゃいかんぞい

843 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 14:25:07

健康に悪いものほど安いのです。

844 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 14:28:46

寒天なんかも、カロリーないくせに高いしね。
こんにゃくや豆腐も、味にこだわらなければ安いのもあるけど、
素材のまま低カロリーで食べようと思えば、
味が良くないとつづかないしねえ。

845 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 19:41:21

ショコと健康的に３食実行しだしてから体脂肪が２８から２５に減ってた
微々たる変化かもだが嬉しい

体重は増えたけど前みたいにめちゃくちゃな食事制限やめてストレス減ったから嬉しい（●´∀｀）
３食食べれるって素晴らしい！

モチ上がった（`･ω･´）これから頑張って体重減らすぞ！！

846 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 02:44:47

今貧乏だからダイソーのトリプルダイエットを最近よく飲んでたら2kg減ってた
ココアと抹茶味がわりと美味しくてお気に
ダイソーの隣のマックの誘惑断ち切るのが大変ｗ

847 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 04:10:40

えっ最近のダイソーはそんな物も売ってるのか！
あなどれんな…明日行ってみよっと。

848 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 05:22:27

腹減った・・・

849 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 23:12:49

ぐぅ～‥

850 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 23:15:32

空腹耐えろ耐えるんだ
早く寝よう…

851 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 23:16:12

私ダイエットつづかない
続いても１週間
明日からは負けない！

852 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 01:28:56

ところてんの味に飽きてしまった(;´д`)
次は七味唐辛子をかけて食べてみよう

853 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 07:33:51

リバウンドしないダイエットには段階が大事かと
精神的にもそのほうがいい
後に余裕を持たせて（まだ減らせる余裕を持たせて
できることからやっていく

①朝昼夜食事は従来通り普通　
　間食は抜く（いつも夜凄い食べてた６００円分ぐらいの菓子
　1週間で-2キロ

②朝昼普通　夜は鍋のみ　間食は抜きは続く
　1週間で-2キロ

③国立病院ダイエット　
　2週間で-3キロ　←　いきなりやれば-4キロ以上は減るが先にダイエット
　　　　　　　　　　　　らしき食生活始めてるから減ってこれぐらい

③単品ダイエット
　3日で-2キロ

④-9キロを持続するためにスポーツジムへ通い始める
　食生活は徐々に普通にもどす（ただし間食は食べ過ぎないように）

1週間と3日でこんな感じです
根性さえあればできるよ

854 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 08:30:36

>>853
国立病院ダイエットってアレですか？主食が豆腐とグレープフルーツの。
私一時期やってましたが、最近野菜が高いのでちょっとお休み中…。
白菜やきのこ類、菊名と豆腐の鍋を主食にしております。
お通じにはかなり良いようです。

855 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 18:35:32

おなかすいた‥すいたっつーかお菓子食べたい‥恋したい‥キスしたい‥やっぱお菓子食べたい‥甘いのがいいんだわ‥

856 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 18:56:40

>>855
ww。あたしも甘～いのがいいわぁ

857 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 18:58:53

>>855　ファミマで、カロリーゼロのゼリーだか、ゼリー飲料だか売ってる
らしいよ。かなり甘いらしい。

858 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 19:40:06

胃炎でまともな食事ができず、中学校以来の４０キロ台に…
嬉しいけど、戻るの分かってるから嬉しくない(ﾉД｀。)

859 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 02:44:55

どうしてだよ～私は死ぬ気で頑張って13㎏も落としたのに…彼は100㎏を超え(肥え?)たんだ…

正直ショックだ…何も食べたくない…ああぁぁ

860 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 10:15:05

よくそんなデヴと外歩けるな。

861 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 15:37:39

身長が3メートルくらいあんじゃね？

862 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 16:49:47

「何も気にしなくていいじゃない。ファンデーションはごろごろしてると落ちてるし。
　無理して痩せなくてもいいじゃない～好きな物食べなさいよ～」
だからそんなに汚くてデブで醜いんだよ母さん
一緒にするな

863 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 19:05:58

度を越えて痩せ過ぎてしまったので、２キロあえて太ってみたけど
やっぱり脂肪が身につくのって気分がいいもんじゃない…
あばらが浮いてないと納得が行かない。４０キロ台なんてとんでもない。
やっぱり自分の感覚はおかしくなっているんだろうか。

864 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 21:57:14

お腹すいたな～。そりゃ５時頃に食べたゼリーが夕飯だもんな～。お腹へるわ。
昨日は残業、今日は雨でジョギング出来なかった(･ω･`)せっかく宴会イベントシーズン終わったから調子戻そうとしてるのに。
今日は夜彼氏来るけど飲み会で遅くなるらしいし先寝ちゃお。
空腹で寝れないからレタスでもかじってから寝よ。

865 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 23:17:50

ボールが破れた・・・。

866 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 23:23:12

腹へって寝れない。

867 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 00:00:30

>>865
わたしもパソコンの前で尻餅ついたよ。痛かったw
店にクレームするのも恥ずかしｽ

868 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 03:02:11

ここ見てると何か和むＷ
皆頑張ってるから私も頑張ろ。
ストレス溜まったらここにぶちまけよ。

869 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 03:23:40

変わっていく自分は嬉しいし楽しい
48キロまで落とすぞー
あと４キロ

870 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 23:15:28

数日前のどか食いの効果が出始めた
正月51キロだったのが54キロに・・・orz
遠距離恋愛の相手と久々に会うまであと40日。
こりゃもうそれまでに必死であと5キロ落とすしかない。がんばるよ

871 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 23:20:42

今日午前中にいちごのシュークリーム、午後はさつまいも1個間食。
水1.5キロ飲んでる。
157センチ、体重は45キロをかろうじてキープ。
もう痩せすぎて死にそうだとおもっているのに、はたからみたら
「太ってないよ」といわれるくらいの体系。
いつやめればいいのだろう。

872 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 23:32:36

ふりかけご飯umeeeeeeeeeー!!１!!１!！！！

873 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 00:07:38

寒天(･∀･)ｳﾏﾋ!!

874 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 00:30:05

1週間前から絶食してたのに昨日今日と食っちまった・・・
意志弱すぎだよなぁ
朝起きたら急に食ったせいか塩分で全身むくみまくってたし
最悪だ
明日からまた頑張ろう
今年こそはちゃんと痩せよう

875 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 00:53:21

毎日の積み重ねがダイエットだと思っていろいろ気を付けてきた。
でも失恋して、どうでもよくなってしまった。精神が弱い自分にまたイライラする。
毎日だらだらしてしまう。自分に自信がないくせにへんなところでナルシスト。
頭を切り替えられない…。どうにか切り替えなきゃ…

ほんとにチラ裏ｽﾏｿ…orz

876 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 01:57:10

今日は小母様の足になりどうしてもﾗｰﾒﾝ屋さんに逝かなければならない
幸いなことに昼食だから朝を軽くして調節を計ろう
もし昼が重過ぎてしまっても夜でまた多少調節出来るだろうけど
ﾗｰﾒﾝで足らなければお寿司もとか言ってたから(;´Д`)油断出来ないよ
運動頑張って折角少し減り始めてたのにここでつまづきたくない
今日は特に痩せる意識をしっかり持たなければ(;´д`)

877 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 02:28:48

>>876
句読点って知ってる？

878 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 02:40:17

たまたま入ったスーパーの高いところてんが不味かった
あのスーパーではもう買わない
またいつものところで買うことにしよ

879 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 03:28:23

腹減った・・・ナイトミルクは遠い存在くぁｗせ(ry

880 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 06:50:51

正月太りしたとか言ってるみんな、それでも3ｷﾛ程度で治まってるんだね。いいなあ…
あたしゃ先月の今頃と比べると8ｷﾛ増だよ。ありえないよねフツー！！
実は怖くてしばらく体重計乗ってなかったんだが、先ほど「3ｷﾛくらいは増えてるだろうな」と覚悟を決めて乗ってみて、
あまりの結果に気絶しそうになりましたわorz

1年かかってやっと8ｷﾛ落としたのに、たった1ヶ月で元通りとは…なさけねぇ。

881 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 09:42:47

8キロ！
ちなみにどんな食生活だったの？

882 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 21:47:57

私は正月太りしなかったけど、
その後何故か3kg増えた。

今日やっと1kg減らした。
今月中に元に戻さなきゃな。

883 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 22:09:51

突然就職することになりますた。
今までフリーでやってたもんで、わりと自由に運動とか食事制限とか出来てたんで、
ダイエットに苦労した～っていう意識はあんまりないんだけど、
ガラっと生活環境やら変わるのがちと不安…。
ただ、規則正しい生活は出来そうなので、それはちょっと期待してるんですが。
（でも残業とか多そうな職種なのでどうかな～）
なんか「これだけは気をつけた方がいいよ」みたいなアドバイスあればよろしくです。

884 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 22:29:12

今日は風邪気味だから運動億劫だ
だけど頑張ってやって思いきり熟睡するかなぁ

885 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 22:44:44

ここ3日間、毎日200gづつ増えてる体重
食生活も変化無いし、便秘もそれほどひどくない
生理だってあと1週間ある
コレはいったい･･･？
明日の朝の測定が怖いよぉ
と独り言

あと、最近馴れ合いうzeeeeeee!!!
とも呟いてみる

886 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 23:33:58

アドバイス求めるならそのようなｽﾚいけ
とチラシ裏

887 ：880：2006/01/17(火) 06:21:38

>>881
食生活そのものにはそんなに変化なかったんだけど、
とにかく、毎日酒飲んでた。
それこそ、この一ヶ月は１日たりとも欠かさず飲んでたよー。
でも飲むとすぐ寝てしまう癖があるので、結果的に「食べてすぐ寝る」
という生活になってしまってた。
それまでは、夕飯食べてから４時間は意地でも起きてたんだが！

やっぱり酒＋食べてすぐ寝るは一番太るね…。

888 ：880：2006/01/17(火) 06:23:19

スマン、あげちまった…○|￣|＿

889 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 22:23:46

年末から正月にかけて増えた3キロ、
やっとの思いで減らしたはずなのに、
一昨日あたりから異常な食欲で、
リバ‥or2
と思ったら生理になってしまった。
終わったらまた頑張るぞ～！

890 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 01:21:30

>>883
仕事中にボリボリボリボリ
一日中ハムスターみたいにお菓子食ってんじゃねーよ！！！

…ってあなたじゃなくて私の向かいの席の巨デブ女にアドバイスしてあげたい。

891 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 09:35:58

やっと自分に合ったダイエットを見付けたのに焦ったせいで
馬鹿な事をしてしまった･･･。一時的に痩せたいんじゃない。
結果は遅くても確実で続けられる方法があるんだからさ。
後悔して責めても悪循環。取り返しはつくよ。今日からやり直そうね。

892 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 09:53:37

体重的にも見た目的にも自分では納得いってるはずなのに
なぜかダイエットをやめたくない自分がいる。
体重計に乗って、メモリが落ちてるのを見るのが快感というか癖になってるんだ。

ただの王道で無理な事は何もやってないんだけど、ダイエットって依存性でもあるんだろうか？
気がついたら痩せ過ぎでキモくなってましたなんてな事になりたくないから
体重計に乗るのをやめる事からはじめてみようかな。

893 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 13:43:04

一日3回のところてん流石にとっくに飽きた('A`;)
だけどもう少し続けよう
ここで止めたら今までの意味がない
青海苔も余っちゃうしなー
そうだ、昆布とﾚﾓﾝ果汁の瓶詰めも忘れず買って来ないと

894 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 14:24:00

身体が元々筋肉質のせいか
ちょっとやそっとの運動じゃ中々痩ｾﾈ
日頃の動作の中でながら運動を増やしてみるか･･

895 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 14:34:49

>>892
分かる。
筋肉つけようと思っても体重増えるのに抵抗が有る。

896 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 15:10:40

>>893
マグネシウム補給に青のりなら、
別ににがりでも良いのではないかとあるあるに問ってみたりする・・・
チラ裏にレススマソ

897 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 13:42:08

筋肉は付きにくくおちやすいモノなのだそうだが
>>894はその筋肉をどうやって維持しているのだろうか？

898 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 21:01:59

生活がちょっと事情により不安定になった
ダイエットとか甘い事言ってられない
食って生きていく事が問題
貧乏なつもりでダイエットは心地よかったが
本当に貧乏になりそうだと食欲が止まらない
とりあえず、食べれる時に食べないとと思ってしまう
orz
いつもは3，4食くらいに分けて食べていたもやしスープ
さっき止まらなくて1食で食べきってしまった
おなかがﾊﾁｷﾚｿｳだよ、でもまだ甘いもの食べたい
ストレスと本能か？ｶﾞﾝｶﾞﾚ自分･･･

899 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 01:30:54

角煮ｳﾏｰしてる場合じゃないですから。共食いですから。
いつになったら痩せるんだ。自分しっかりしろ。

900 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 14:59:28

生理前だし、いつ終売になるかわかんないから…
ってな理由でセブンのホットケーキ食べちゃった

ダイエット思いたって二週間、必死に日々800㌔㌍守ってきたのに
一食で618㌔㌍って笑っちゃうよ…orz

901 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 16:54:23

く、くそーなぜだ。なんでお昼が菓子パン2個に赤飯おにぎりなんだよーーー！！！！
自分の行動が理解できない

902 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 18:14:16

初潮？

903 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 22:08:20

いくらカロリーを抑えた食事をしようが運動しまくろうが、体重は
増える一方で狂いそうになってたら生理きた。ヨカッタ・・・
とりあえず生理が終わったらまたがんばるか。

904 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 00:39:19

ダイエット始めるとする
1日目は体重落ちる
2日目以降ほとんど減らなくなる
プール行ってもそう
単品ダイエットしてもそう

だからいつも2日目でな～んだ･･って
がっかりしちゃって結局辞めちゃう
もちろんその-1キロはすぐリバ
減り続ける人って凄いね
-１㌔ぐらいは普段の日常でもよくある誤差だし

ふつう停滞期って5キロぐらい減ってからくるもんじゃ
ないのかなあ

905 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 01:27:18

こﾝな私でも痩せたらﾌﾂｳになれますか？
もうｷﾓｲとか言われなくなれますか？
もう人目を気にせず生きられるようになれますか？
(´･ω･`)

906 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 02:03:15

健康的に痩せたら全て好転しますよ
コンプを無くして伸び伸び生きて下さい
ただ見た目だけにこだわると性格ブスになりがちだから
心のケアもしっかりね…

907 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 02:05:56

高２の頃の話。50kg目前にしてヤバイと思い、じっくり王道で46kg台まで
落とした。...ら突然ｾｲｰﾘ来なくなった。
身長は152cm位だったから痩せすぎなんてことはないのに。
それから１年半弱、52kgでようやくｾｲｰﾘが来た。

そういえばあの頃は自分の容姿や体重を気にしすぎて、
学校での人間関係も破滅状態で、かなりストレスが溜まってた。
ｾｲｰﾘ不順は46kgという体重だけが原因じゃなかったんだな、と今になって思う。
その後、再度ダイエットに挑戦した。
２度目のダイエットで得たものは容姿じゃなくて、目標をやり遂げた自分への自信だった。
...それが、どうしようもない私が今生きるための原動力なわけで。

長々と失礼しました。このチラシでケツでも拭いてトイレに流しておくれ。

908 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 02:44:03

>>904
ちょっとﾎﾟｶｰﾝさせてください。

( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

909 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 08:04:51

>>904
ちょっとﾊｧﾊｧさせてください。

(*´Д｀)ﾊｧﾊｧ

910 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 09:08:16

>904
ちょっとショボンとさせてください

ｼｮﾎﾞｰﾝ(´･ω･`)

911 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 12:21:25

>>904
ちょっと文字化けさせてください

(ｫ･?･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

912 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 20:08:58

お世話になっている年配の方は、ある分野のエキスパートなんだけど、

健康の為に、穀物、野菜、豆、くだもの、魚中心の食事で、午後6時以降は食べない。
朝（早起きの時は10時ごろもう一回）、昼はしっかり食べて、
夕飯はすごく軽い（バナナ1本だったりとか！）
お肉はたまに食べることもあるし、会食の時とかはなんでも普通に食べる。
コーヒー、紅茶等のカフェインが入っているものもとらない。
甘いものは1週間に1度の手作りデザート（頂いたけどそんなに甘くなかった）
たまに「チョコが食べたい！」とか「肉が食べたい」って思うときとかは
ちゃんと食べるんだって。そんな時は欲しい栄養が足りないってことなんだってさ。
奥様も同じ食生活で、お二人とも時間をやりくりして毎日1時間はウォーキングと
軽いストレッチ+筋トレをしているらしい。年齢の割に見た目も若い。

その生活は別にダイエットのためじゃなくて、
「人生の目標をかなえるため、達成するまで健康でいなければいけないから」だって。
だから、思いたった次の日からずっとその食生活なんだって。

自分自身で叶えるぞ！という人生の確固たる目標もなく
他人に依存して適当に生きていて、痩せたいなーとか言いつつ
ダラダラ食べているからいつまでたっても自分は腹プヨプヨなんだな。。。と思った。

913 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 20:15:47

ああ、嫌だな、本当。
12月までの終わりまでは頑張って、本当に頑張って53キロまで落とせたのにさ。
正月におせち、お餅を異常な程たくさん食べ、
その食欲はまだ今に至るまで続いているよ。
もう59キロになってしまったよ。
去年の今頃、62キロからはじめて1年でやっと9キロ落とせたのに、
またスタートに戻ってしまったよ。
せめて今年度内には55キロに戻さなくちゃ。
が

914 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 20:19:08

うわ、途中で書き込んじゃったよ。

が
↓
頑張らないと、これから。

915 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 20:23:12

>>912
すばらしい。見上げたものですね
理想の生活ですね。

916 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:08:07

痩せたい痩せたい言うだけじゃなくて
運動しなさい。

せっかく順調に減ってきたのに3日位
本当に数字動かないからって
食べてどーする。

肉が邪魔だ…。
明日こそ0.2だけでも減る喜びを…。

917 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:51:51

今日は踏み台昇降やり過ぎて疲れた。
もう眠い。寝てしまおう。
はぁ、自分もつかれ。
明日もｶﾞﾝｶﾞﾚ･･･

918 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 17:00:54

デブルールはほとんどあてはまる自分が唯一ずれていたのは
マヨネーズが嫌いって事だ
サンドイッチなんかでもぎっちり塗られてると嫌になる
生野菜＋マヨネーズなんて最悪

マヨネーズの脂っこさが嫌いな訳ではないようだ。
デブは酸っぱいものが嫌いだって言う法則を思い出すと
それも自分にあてはまってしまうみたいなんだけど
マヨネーズって酸っぱくないかなぁ・・・それが嫌みたいなんだorz

まあ、我慢しなければならない食品の中で惜しくないのはマヨくらいなんだけどw

919 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 21:51:09

まだ肥満体なのに久々に会う友人らに「痩せたでしょ？」と言われて少し舞い上がり、
年末から連続する美味い料理とお土産や歳暮に貰う菓子に目が眩んで、
昨日までだらけて菓子と食事のカロリーがイコール。
運動も毎日欠かさなかったが何しろ甘い菓子ばかり口に運んでいたので体重減少なし。
昼で摂取カロリーを十分に摂ってしまっている為夜は食べるか食べないかで空腹。
「菓子が止められんどうしよう」と真面目に思ってたけどこれ、モチベーション低下だったのよね。
gooダイエットのふと見たページで1食を400カロリーにするというのを見て我に返った。
年末前はこんな感じでカロリーの管理して成功してたよな…と。
食欲を抑制するにはココアが良いらしいのを見て、
流行った時に祖母が買った純ココアがあったので砂糖入れずに小さじ２杯飲んでみたら
なるほど上手い具合に抑制された。
もともとチョコが好きなので甘くなくとも全然気にならない、寧ろ無糖なので気兼ねなく飲める。
カカオが70％以上入っているチョコを50g以下食べて空腹を紛らわす、
と言うのもやってみたがカロリーが気になるし美味しいので抑制も糞もなかった。
よし、再スタート、モチベーション上がりまくってる、今年も頑張る。

920 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 21:59:55

心配な程の箇条書きだ。

921 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 23:23:41

いい女に、なるよ。

922 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 03:00:24

お腹空いた･･
一刻も早く眠りにつこう･･

923 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 03:11:57

寒い・・・お腹減った・・・ひもじい・・・

924 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 06:31:09

ダイエット始めてから、生理周期が短くなった。なんでだろ？

925 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 07:53:52

夜、お腹すいても間食しないで寝よう、次の日の朝ご飯がキチンと食べられるよ！
とか聞いたことがある。
で、実践してみて、夜はもう空腹感ギギギって感じなのを
ぬるま湯でも飲んでなだめすかして寝るけど、
次の朝起きてみると、別にそんなにお腹ぺこぺこじゃなかったりするんだよね。
なんでかなー。

926 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 08:26:49

めーっっちゃ同意↑

927 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 08:35:57

ダイエットしたら､うんこ出なくなった｡
便秘とは少し違う気が…
ぶりぶり｡
断食っぽいことしたから
体がうんこの分まで栄養搾り取ろうとしてんのかな

928 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 09:45:24

わたくしは寝る前何も食べない習慣つけてましたら、
逆に満腹だと、気持悪くて寝つけない体質になりましたわ。

929 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 16:25:19

来月の後半はゼミの合宿、遊びのスキー旅行、温泉旅行と３つの旅行の予定。
せっかく痩せてきてんのに、ものすごく体重が戻りそうな予感。
今月中にあと１kg痩せて、２月の上旬にもう２kg痩せておきたいな…。
今やってる食事制限が終わったら食べたい・飲みたいものリスト：
和生菓子、葛湯、甘酒、芋、おしるこに雪見大福or牛乳寒天を浮かべたやつ、
マーボー春雨にキャベツの千切り大量投入、ワカメの刺身、生牡蠣、そばの芽、
スターフルーツ、パパイヤ、チャイ、調整豆乳、酢漬け黒豆、卯の花、寄せ豆腐、
刺身こんにゃく、玄米の玉葱粥、網で焼いたエリンギをワサビ醤油で。
……って何書いてるんだ自分。

930 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 16:27:13

>>929
今は何食べてんの？

931 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 16:31:33

>>930
この板にスレもあるけど、７日間脂肪燃焼スープダイエットやってます。
わりと自由度の高いダイエットで、私は好きです。

932 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 18:46:46

ふーん食べたい物リストみても健康的だね
リバとかしなさそう

933 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 19:11:44

>>931
ふーん

934 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 20:49:13

合宿や旅行とかだとやっぱり友達とのおつきあいもあるから
自分の食べたい食事だけ出来るってわけじゃないものね
あらかじめ準備しておくのはすごいなあ、参考にさせてもらおう

ていうか年始年末のために去年の秋頃から準備しておけばよかった＞＜

935 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 22:50:55

今日は食べすぎた
反省

936 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 23:40:14

んにゃろー
運動始めて2ヶ月近く経つってのに1kgしか減らないがな
食事も諸事情で一日2食しか摂ってないのにな
ぐぬぬぬでも負けないぞー絶対に痩せるんだ
意地でも続けたるー明日も毒出し野菜ｽｰﾌﾟ食べるぞー

937 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 02:12:28

>>936　体重はあんま減って無くても見た目は確実に引き締まってるんじゃないかな
ボディサイズチェックしてみるといいかも

938 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 20:13:52

>>937
ﾄﾞﾓそれが全身どこもﾐﾘ単位でしか減ってないんだわ(ﾟωﾟ`)
運動で汗かいてるせいか顔だけは幾分すっきりしたのですが･･
でも今回絶対痩せたいので食事制限と共に頑張って続けますわ(・ω・)

939 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 22:27:06

ダイエットなど頑張るものではありませんぞ
一生続けられるような物でないとﾘﾊﾞしますぞ
ひと月1キロ減ってればおっけぃ
のんびり気長に続けてればよいのですよ
焦ってもいいことありませぬ
と、最近の自分へも言い聞かせる

940 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 01:33:12

家族と一緒に住んでると、非常にダイエットしずらい。
食生活変えたいんだけど
家族と同じもの食べないと怒られる。
しかも肉系ばっか・・

941 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 09:57:16

いい訳だな。

942 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 10:34:17

>>940
気持ちは分からんでもないが、やっぱ言い訳だな。

毎日毎日食事作ってもらってるのに文句つけんな。
肉が嫌なら食事の準備を手伝うついでに自分で好みの副菜作れ。
ごはん・おかずをよそる際に自分のだけ少なめにしろ。
ドレッシングやソースはかけるな。
甘えんなボケ。

943 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 10:42:06

とっしょりは、食わんﾔﾂを見ると機嫌悪くなるからねぇ。

944 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 12:41:11

>>942
>>1

945 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 12:48:30

言い訳スレか。
いいんじゃないの？そうやってずっとデブのままでいれば。

946 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 12:53:53

┐(ﾟ～ﾟ)┌

947 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 12:58:01

( ´,_ゝ｀)プッ

948 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 12:59:59

(σﾟ∀ﾟ)σ

949 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 17:25:10

>>942
独り言スレなのにレスくれるとは思わなかったよ｡

勿論高カロリーなおかずが出てきたら手を付けないし
量は自分で調節するし
副菜作ってそれ食うし
家族が自分のダイエットに合わせて粗食なんかしないし
でも親が同じ物くわな怒るからやりずらいなって独り言だよ｡

950 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 18:11:26

>949 独り言にﾚｽつけて悪いけど…
自分もかなり同じ状況
仕事で23時とかに帰宅すると母親が起きて待ってて夕飯温めてくれる
普通に食べたくなくても食べなきゃ悪いって思うもん
何度か「自分でするから作らなくていいよ」って言ってもダメ
私が帰宅するの待ってて「今日のおかず、○○の分も作っちゃったの」ってﾊﾟﾀｰﾝ

言い訳するな、自分で作れって叩いてた人は学生さん？
私は働いてるから普通に作る時点で手～出すの無理。

951 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 20:17:38

チラ裏にレスつけてごめん。うちもほとんど同じ状況だった。
＞仕事で23時とかに帰宅すると母親が起きて待ってて夕飯温めてくれる
私は用意してもらったご飯を翌朝に食べるようにしてたら、
その内母が私の分の夕飯は朝食に、という風にしてくれたよ。
今は一人暮らしだから好きなように出来るけど、実家はなかなか大変だよね。
断って険悪になるようなこともあるし。自分の所為で雰囲気悪くなると(´･ω･｀)

私のチラ裏。
15キロ近くの減量なので方法に興味を持たれるのもわかる。
でも、王道で痩せたっていうと不満げな顔されたりして(´･ω･｀)
楽して痩せる方法があるなら（そしてリバもしないっていう方法なら）私も知りたい(´･ω･｀)

952 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 22:08:46

>>950
23時にご飯食べるなんて、
ダイエット中じゃなくても、普通に健康に良いわけないし。
「遅くなるからご飯食べません。作っても食べません。以上」
って一度言えば、しばらくすればお母さんもそういう状況に慣れてくれるんじゃない？
最初は「悪いなぁ」って思うかもしれないけど、
自分にとって無駄な物を食べるより、1人分の食材をまた別の料理に使う方が親孝行だよ。

あ、私は学生じゃないよ。

953 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 22:26:36

昨日の晩御飯は親戚におよばれで、ものすごいご馳走三昧+デザート、
油物たっぷりだったけど、昨日の朝、昼、今日の朝、昼と
少なめにしてある程度調整できたので「ダイエット中なのに！！！」みたいな
ストレスを感じなかった。
痩せてる人はこういうの普段から意識せずに普通に出来てるんだろうなあ。

954 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 22:46:42

>949は、お母さんが協力的じゃないと大変だよね、
でもちゃんと自分で律してるし、立派だなあ

社会人で、実家から通ってる人は、遅くなるときは事前に
「晩御飯いらない」って電話したらどうかなー。
「会社の人と食べる」とかね。
電話で「もう作っちゃった」って言われたら、「じゃあ朝ご飯に食べるね、ありがとう」。

それでもあたためてくれてたら、「ほんと悪いけど、食べてきたからごめんなさいね」
で、断るしかないよねー、やっぱ。それでも毎日あたためてくれるかもだけど、
食べても食べなくても、親が子供のためにそうしてあげたいだけだよ、きっと。
毎日、非常に感謝しつつ、明日のご飯にしてもらっちゃいな。

親御さんを思う気持ちも大切だけど、ダイエットのためだけじゃなくて、
自分の体のことも考えてあげた方がいいとおもうよ。
寝る前に食べるの、やっぱり胃に悪いんじゃない？
そんなに優しい親御さんだもの、ちょっとは残念がるだろうけど、
子供が健康じゃなくなったり、食事のせいで子供がストレスためるより
よっぽどいいってわかってくれるんじゃないかな、きっと。

あー実家のご飯たべたい

955 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 23:27:09

今日はカニとシャケの鍋。
自分はカニ嫌いだから、
白菜しいたけくずきり豆腐シャケえのきで満足
おかず（？）におからのあえものと焼きししゃもも食べた。

結構ヘルシーじゃん？と思ってたら食べた後猛烈に眠くなり
椅子に座ったまま三十分ほど意識が・・・。
折角ヘルシーにすませたと思ったのに食ったものが全部脂肪に・・・orz

956 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 23:34:13

つーか家出ろよ。

957 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 00:22:31

私みたいに家→会社まで10分の人間もいるだろうし、人それぞれだよね

私のﾁﾗ裏は、チョコダイエット始めようとカカオ分70のチョコ購入しました！
でも50㌘って結構多いのね・・・
本の通りに食べても食べきれなかったよ・・・いいのかなぁ？

958 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 01:12:41

普通の女性の食べるスパゲティーの量って
乾麺でおよそ60～80ｇなんだって

自分スパゲティー星人で150gぐらい平気で食べてたよー

やっぱ普通（てかやや細身の人）の普段の食事量に比べて
自分のは多すぎだわ。ちょっとの運動で全然痩せないわけだ。

959 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 02:57:46

ﾗｲﾌｽﾀｲﾙﾁｪｯｸなるものをやってみた
あっさりしたものや和食好きな自分なら
栄養がそこそこﾊﾞﾗﾝｽ良く摂れているのではと思っていたが
それは偉大なる勘違いだという事が判明した
なんだこりゃ客観的に見れば欠陥だらけの自分の食生活
うぬー今日の朝食から改善だぁぁぁぁぁ

960 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 12:52:08

昨日買ったスパゲッチは100gずつ束になってた。
デブだった頃は（今もデブだが）、
やっぱり150グラムくらい平気で食べてたけど、
昨日はその一束も苦しかった。

961 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 14:07:19

パスタネタ。
私も昔は一食150g以上食べていました。
今は60～70g＋野菜たっぷりでお腹いっぱい。
若さって恐ろしい…

962 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 22:05:48

ばーちゃんがアップルパイ作ってくれて、ダイエット中だけど美味しくいただいてしまった。
これのせいでダイエット失敗なんてことには絶対できないので気合入れなおす。

963 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 23:51:18

>>962
家の人が云々言ってる人は見習ってください。

私もそうやって前向きになりたいと思う。

964 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 23:58:01

>>963
なんで命令口調？

965 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 00:48:08

>>964
アナタニホンゴオカシイネ
命令口調ジャナイネ
オネガイシテルダケネ＜～ください。

966 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 05:25:25

生理前の食欲が凄いけど今迄と違って野菜への思いが強くて驚いてる。
気を付けてたけど足りてなかったのかなぁ。こんなに野菜欲するなんて
初めてかもしれない･･･。これを機に生活正そう。

967 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 08:54:05

いくら気に食わない書き込みがあったとしてもここでは不快レスすんなや
ダイエットのストレスで人叩いて鬱憤晴らしてるのかもしれないけどスレ違いだしｍ
こっちだって独り言書いて鬱憤晴らしてんだからさ

いくらでも阿呆な質問読んで叩けるから、レスするならこっちでしなよ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1138072366/
まぁこれもチラ裏

968 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 09:44:51

アンカーつけて馴れ合い雑談するﾔｼを野放しにしたのが、そもそもは悪い

969 ：929：2006/01/27(金) 12:52:18

今月中にあと1kg、って目標が達成されたのはいいけど、ひとつ不安になったことがある。
来月になっても食事制限の方向でいくつもりだけど、2kg痩せとけるかどうかは別にして、
今から少しずつ通常食も取り入れないとダメかもしれない。
直前まで制限して旅行中にいきなり普通のごはん食べたら最大限に吸収しちゃうかも。
でも通常食にもどすのも不安だなぁ…。
まぁ、食べるのも作るのも大好きだから拒食症になりそうもないのが救いだけど。
今日は食べたかった玄米の玉葱粥もオッケーだからうれしいな。

970 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 18:13:52

彼氏の体型って理想。170センチ、52キロ。体脂肪は10パーセント。
ｶﾞﾘじゃなくて腕はむきむき、足はすっと細くて長い。まー男だから
身長は低めだけど。私は160センチ、57キロ。…なんじゃそりゃ。

早く彼氏より軽くならなきゃな。

971 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 19:27:02

スパゲッチーとかパスタ類って、大量に食べてると
途中で「うっ」ってなんか詰まるみたいになるんだよね、
多分胃が「もう一杯だからもうやめてぇー」って言ってるんだろうけど
あれが快感で、「うっ」がないと食べた気がしなかったんだよね。

「うっ」前にやめるようにしたらするする体重が減ってきたよｗｗｗｗｗｗｗｗ

972 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 00:36:11

うっ！

973 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 03:00:55

腹減った。

なんかおいしいもん食べたい・・・

こんな時間までネット見てダラダラしてた私がバカだった・・・

974 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 03:08:17

この時間帯はかなりお腹減るよね
こんな時間だし食べるわけにもいかないし・・・

975 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 03:20:39

こんな時間に下痢が

976 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 04:05:29

そろそろ腹減ってきた
最悪

977 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 09:48:28

あぁ‥今日は飲み会‥
楽しみだけど、辛い。
野菜選んで食べるようにしよう。

978 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 15:23:51

美容板ってブスとかデブが叩かれまくってて
美人イケメンコテと取り巻きが馴れ合う所だと思ってた。
今はそうやって敬遠してきた時間が本当にもったいないと思う。
皆、少しでも綺麗、格好良くなろうと頑張ってる。
諦めたりしない。
頑張ってる人達を見てると自分もやらなくちゃ！って思う。
私は美容板が大好きです。

979 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 15:55:09

自然に痩せの友人と外国旅行2週間。私は2ｋｇ増、彼女は4ｋｇ増だった。
友人は痩せてるからそれくらい増えても問題ない（ウェストきついとか言ってたけど）かも
しれないけど、考えてしまった。

彼女は小食で、朝ヨーグルト、昼なし、夜味噌汁とおにぎりとサラダ、みたいな
食生活が普通。私は料理が好きで、朝から晩まで、あれこれ数品作って食べて、
たぶんカロリーで言えば1日1000kcal以上の差があると思う。旅行中は同じものを
食べてた。3品取って2人で分けて。

彼女と私は身長が同じくらい（165cm前後）で、体重は彼女が49kg、
私が55kg。元々食事に興味のない人だから、小食は無理してじゃないけど、
やっぱり代謝が下がるっていうか、すごい省エネになってるんだなあと思った。

どっちにしたって差は7kg。落とすにはきつい値だけど、普段食事を控えても
せいぜいこれくらいの差にすぎないのか・・・とも思った。自己肯定すぎだけど、
私は今の食生活で、増え気味になったら運動増やすくらいでいいやと思った。

980 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 17:27:11

差は6kgじゃ無いかと・・・いやチラ裏だしいいや。どうでも。

981 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 22:52:10

わっはっは
ヤマザキのまるごとバナナ　喰ってやったわ。
577kcal。

982 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 23:51:49

ヤマザキで思い出した。
去年の秋コンビニでたまたま買ったベイクドチーズタルトってのにはまって困ってたんですよ。
ていうか今でも見つけたら買って食べてやろうと思って、コンビニ行くと欠かさずスイーツコーナーチェックしてるんだけど、
どうやらヤマザキさん、クリスマス以降商品のラインナップ変えちゃったみたいで、とんと見なくなった…。
でもこれ以外の代用品は食べたくないので、「なかったら何も買わない」って事になって、
結果的にはスイーツ控える事になってる。

でも見つけたら、買って食ってやる。

983 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 00:02:01

泣きたいほどお腹が空いた。
でもこのポイントを過ぎればきっと楽になれるはず。
自分、辛抱だ。

984 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 00:12:33

今日は朝からお腹すいてすいてどうしようもなくて、
仕方ないのでお昼に、和菓子をひとつつまんでみた。
そしたら、まだお腹すかない。

夜に食べるのは駄目だけど、昼くらいならちょうどいいのかも。
でも、夕御飯食べられなかったよ。

985 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 02:11:31

良かった～。いつもと同じ、我慢できる範囲の食事制限なのに、
やたらにおなかがすくからヤバいな、太りそう…って思ってたら２ヶ月ぶりの整理だった。
１ヶ月単位で遅れるのはいつものことだけど、不妊症とかだけは嫌だもんな…。
終わったら体重落ちやすくなりますように！

986 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 08:36:44

>>979
友人さんは4kg増えて49kgなの？（つまり元は45kg）
それとも元々49kg？（現53kg）

普段それしか食べてなくて体重が後者なら、
確かにちょっと燃費良すぎだよね。
いや、前者であってもちょっとマズイ。
知り合いの38kgの人と似た生活だよ。

987 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 13:56:52

最近ダイエット始めた私

食生活を見直してみてまず最初にわかったのは
なんて今まで無駄なカロリーとってたんだろうて事
朝昼は人並だけど帰りの間食と夜食が半端無い…
急遽食事制限＆筋トレニ＆ショコ＆半身浴50分始めたよorz...

そしたら筋肉かなりついて体重変わらず…
基礎代謝が上がるんだからと言い聞かせるものの

餅上がんねぇぇえええ＼(´；д；｀)ノ

チラ裏ですた
弱音も吐いた事だしまた頑張る
皆も頑張れﾉｼ

988 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 19:18:45

>>986
元は45kg。痩せようとしての小食じゃなくて、子供の頃に体が弱くて小食なんで、
体がもう、そのカロリーで生きられるようになってるんだと思う。
疲れやすくて、旅行中もかなり休憩取った。
長期的には低カロリー食にしても、ある程度の体重増は避けられないんだろうね。
気を使って調整してないと。

989 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 22:44:06

なぜ………
冷蔵庫にロールケーキが2本もあるの…？

990 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 22:59:08

今日は久々に外食した
お腹いっぱい食べてしまった
ダイエットはどこにいったんだろう・・・
はぁ・・・

991 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 23:31:51

>>989
ロールケーキは、たいてい冷凍すると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなので、
食べやすい厚さに切って、ラップで1コずつ包んで冷凍してみましょう。
もちろん、解凍せずにそのまま食らうのですよ。
冷凍スイスロールはネ申ですよ。
高すぎるロールケーキは冷凍するとちょっと駄目なのもあったけど。

他にも、プリンとかカップ入りヨーグルトとか冷凍しちゃう。
プリンなんて、1コ食べるの30秒とかいけそうなのが普通だけど、
冷凍すると10分くらいかかって食べるから満足するし。

992 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 00:03:57

>>991
神

993 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 03:28:26

このところのダイエットで避けに避けていた脂質・・・
先週のイタリア旅行で、大規模摂取して1kg増したのに、
帰ってきてからも、現地で食べた料理の再現にいそしんでしまう・・・

しかし、パスタさえ分量控えれば、肌はきれいになっているではないか。
オリーブオイル＋野菜は美肌効果抜群のよう。
加えてイワシが効果を発揮しているに違いない。毎日1匹食べてる。
イワシのパスタ、うまいけど、今日はとりあえずナスの薄切り網焼きに載せた。
これもけっこうおいしい。

体重が戻ったのはパスタもごはんも控えたせいだろうけど
豆・野菜・オリーブオイル+レモンかワインビネガーは問題なさそう。
どころか、頬杖をついたときのつるっとしてもちっとした肌の感触は幸せ。
胸もちょっと張りが増したし。
だからと言って食べすぎは禁物だけどさ。豆粉の揚げ物は控えないとなあ。

994 ：989：2006/01/30(月) 10:05:55

>>991
レスありがと！
さっきちょっとつまんでみたらそんなにおいしくなかった！
これなら食べずに我慢できそうだYO！
でもこのままじゃ腐るから冷凍庫にinしてみるね。
ちなみに高そうなブツなんだけど…まぁいいや。
オレンジ味とメープル味、誰か食べにきて～。

ついでに次スレ立ててみるﾉｼ

995 ：989：2006/01/30(月) 10:16:40

立てられなかったYO！
ごめん。誰か頼みます

996 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 10:30:21

立てたYO↓

【ﾁﾗｼの裏が】ダイエッターの独り言③【白くない】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1138584475/l50

997 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 10:31:54

たべすぎた

998 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 10:32:55

のみすぎた

999 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 10:35:42

オカンに「頼むからお菓子の買い置きはやめてくれ！」
と懇願したら、薩摩芋チップス（手製）がテーブルの上に‥。
たしかに芋はもらい物だし、買い置きではないけど‥
そしてたいらげてしまう自分‥
はぁぁぁ～

1000 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 10:36:35

1000なら皆のダイエットが成功！

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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