【明治】プロテインダイエット　part6

1 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 05:07:05

明治製菓「プロテインダイエット」
http://net.meiji.co.jp/health/proteindiet/
について語ってください。

販売価格帯は店により幅がある。1缶980～1800円が相場。
質問の前に過去ログをチェックしましょう。

付属スプーン2杯で20g。1杯は20ccであって20gではありません。
60度以上の熱を加えるとプロテインが固まってしまうのでホットの時は注意。

過去ログ
part1　http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1078667206
part2　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1091410658
part3　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1105782299
part4　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1113223058
part5　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120749366

2 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 05:08:58

たーらこ♪たーらこ♪たっっぷりたーらこ♪

3 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 08:41:33

>1乙

4 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 08:52:17

そろそろザバスにすれば？マルビタぐらいどうせ別に摂ってるでしょ？
コスパ低いよこれ。一食置き換えっていうｱｲﾃﾞｨｱだけ。
まあザバスも高いけど

5 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 09:54:49

まずいもんは続けられん。

6 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 10:50:47

>>1さん、乙です～

>>2
わぁ～～その歌大好きですよ　CMの映像はﾁｮﾄ怖いけどｗ

たーらこ♪たーらこ♪たっっぷりたーらこ♪

7 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 11:25:41

確かにまずい。二缶かって後悔。
スリムファストの方がおいしい。
まずいしおなかにたまらないから続けるのは厳しいね。

8 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 11:43:44

>>7
んじゃ、ｽﾘﾑﾌｧｽﾄで置き換えすればいいじゃん。
明治ﾌﾟﾛ、そんなに高いものじゃないし、さっぱり諦めて。

9 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 12:48:25

>>7
スリファはおいしいけど蛋白質が足りない。
明プロはまずいけど蛋白質が多い。

一長一短だよね。昼は明プロで夜はスリファで置き換えしてます。

10 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 12:57:01

ちょｗｗ
まずいっていうのはザバスがまずいって意味なんだけどｗ
明プロは美味しいお＞＜

11 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 13:12:17

ならアンカーつけろよ、紛らわしい

12 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 13:36:12

明プロ普通においしいよ。

13 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 13:36:19

スリファは甘過ぎる。
まずくはないが、タンパク質ちょっとだしリピする気ないな。
久々に飲んだリエータも甘いと感じるようになった。
明プロは最初に飲んだ時はﾏｽﾞｰって思ったが、３缶クリアした頃から
美味しいと思えるようになったから不思議。
７kg落ちたので後４kg明プロで頑張ろうと思う。

14 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 13:40:35

私はスリファは低脂肪乳で割って飲むのがデフォだから、タンパク質は
問題なし。
仕方ないからスプーン半分ずつ明治プロとスリファと混ぜて飲もうかと
思ってます。

15 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 13:42:10

>>14
それもいいね

16 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 14:03:22

明治パーフェクトボディ　高いけど時々のご馳走用に買ってもいいかも。
プロテインだけだとマンネリ化するから。

17 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 14:20:17

豆乳にごまやきな粉入れただけとはやっぱり違う？

18 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 14:36:11

君みたいな脳みそを持ってる人だったら、たぶん同じだと思うよ＾＾

19 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 14:59:18

>>9
タンパク質多くねえよｗｗ

20 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 15:05:33

>>17
そっちのほうがマシだよ、脂質も必要な不飽和脂肪酸だし。
それをやれない人が明治に投げてんだよ

21 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 15:32:41

>>19
そんな君にはバランスの取れた通常食をお勧めするよ

22 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 07:28:35

>>1 乙です
なあおまえら！缶の方に付いてるスプーン使い終わったらどうしてる？

23 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 08:43:33

金魚に餌やりすぎたときにすくってる。

24 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 10:08:53

>20
体重も減った上に便秘も解消し肌ツルピカーンになったので
これからも続行したいと思います。
ありがとうございました。

25 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 22:09:12

>22
スキムミルク計量に使っている

26 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 23:04:31

ウ○コがでないと減らんな・・・

27 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 00:53:03

そう。ウンコーの出。
他の置き換えやってたときは見事な一本糞が
明プロにしてからモンキーバナナ大になってもうた
しかも妙にほぐれてるしw

28 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 02:59:27

>>27
何を飲んでる時が便量が多かった？

29 ：27：2005/09/12(月) 10:13:55

>>28
ハー〇ライフ。
効果はさすがでしたが
高いのとマルチで買うのﾏﾝﾄﾞｸｻになり明プロに来ました。
前スレと重複カキスマソ。

30 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 11:52:59

>27
ﾝｺは適度にほぐれてて水面にﾌﾟｶﾌﾟｶ浮いてるほうが
質がｲｲらしいよ。ｿｰｽなくてｽﾏﾝ

31 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 13:05:27

>30
子供の頃聞いたことあったので軽くぐぐってみた

ttp://www.local.co.jp/hiroko/kihon.html
＞個人差はありますが、便が大きく長く、黄土色で匂いが良く、水に浮く軽い便は、
＞とても健康なときの便です。
＞こんな便のときは、穀類をしっかり食べ、主食と副食のバランスがいい時です。

なるほど…

ちなみに自分はこんなのはここ数年数えるくらいしか出てない（；´Д｀）
基本的に便秘症でウサギのフンか下痢っぽいのかどちらかだ…
明治のはこれからやろうと思ってるんだけど、どう変化するかな～

32 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 13:13:46

>>31
食物繊維を多くとれば？
ゴボウとか寒天とかオールブラン（おすすめ）をとれば便の量も増える。
水分補給も忘れずに。

33 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 14:25:09

>>32
あ、オールブランは確かにお勧め。
冷たい牛乳とのコンボはなかなか熱いよ。

34 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 14:29:56

>31
おからで作るクッキーとかも良いよ。その分、水をたくさん飲んだ方がいいのだけど。
お腹の調子はだいぶ良くなった。

35 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 14:41:04

>>34
おからで作るクッキーってなんか良さ気だな。
明ﾌﾟﾛ飲んでてたまに小腹が減った時に軽くつまむには良いかも。
レシピぐぐって甘さ控えめで作ってみるか…

36 ：31：2005/09/12(月) 15:58:46

皆さんありがとう～
温野菜もりもり食べてるから食物繊維は結構摂ってるつもりだったけど
実際はあまり足りてないのかもだなあ。
あと一時下剤に頼ってた時期があったから
腸の動きが鈍りまくってる可能性もあるかも…

オールブラン、評判いいみたいだよね。
でも大昔に試した時にはそのもさもさ感がどうしてもダメで…
今はおいしくなってるかな？少ない量の箱あったら試してみるかなあ

37 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 18:15:59

>>36
少量（2分以内に食える量）のブランに牛乳をかけて
ふやける前に食べるんだよ。
ふやけちゃうとモサモサするし見た目も無気味だから
サクサク感のあるうちに食べるとｳﾏｰ

38 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 20:11:37

>>36
食物繊維を多く含んでる野菜ってのも決まってるしな。
野菜食ってりゃﾝｺが出るわけじゃあない。

39 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 00:17:55

冷たい牛乳をオールブランに掛けて食ったら物凄い下痢をした過去がある
それ以来オールブランは封印した

40 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 00:50:14

だから食い過ぎだって

41 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 01:01:44

>>40
ﾊｧ?
箱に書いてある一食分よりも少ない量しか食べてないけど？

42 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 01:23:59

あなたのお腹の許容量に対して食いすぎ。

43 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 02:01:13

心の許容量が(ry

44 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 14:42:23

知らない

45 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 17:05:04

あー、今朝飲もうと思ってて忘れたー

46 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 17:20:50

>>39
一般的に考えて冷たい牛乳飲んだら
お腹もくだるわな…

それか牛乳と相性悪いとか。

47 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 21:54:34

>>46
冷たい牛乳がぶ飲みして腹壊した事は未だかつて一度も無い
小麦ふすまと相性が悪いんだと自分で思うからオールブラン封印したんだけど

48 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 23:00:00

>>47
ｽﾚ違いの上、おまえ以外にはかなりどーでもいい話。

49 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 23:44:27

>>48
スレ違いの話題にしつこくレスしてくる>>46が悪いんだろ
八つ当たりの挙句に逆切れかよ

50 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 23:54:16

八つ当たり？？？

51 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 23:56:59

>>50
47が悪いんじゃないのに八つ当たりしてるじゃん
悪いのはスレ違いの話題にいちいち量が多いとか冷たい牛乳が良くないとか憶測してる奴

52 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:08:26

48だが46ではない。
ﾄﾞｺが逆ｷﾞﾚに見えるんだろ…。

53 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:10:02

39=47=49=51が逆ｷﾞﾚ中。

54 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:13:08

>>52
スレ違いの話題にいちいちレスつける奴に文句言えば良いのに
47に文句言ってるのは充分過ぎるほど八つ当たり
お前自身もスレ違いの話題にレスしてんじゃねーよ
スルーと言う単純な事すら出来ないくせに

55 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:13:43

しつこい粘着厨は死ねよ

56 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:15:14

まずくて一回飲んだきり。
この味じゃ無理、改善して～

57 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:15:22

>47が悪いんじゃないのに
"( 　ﾟ,_ゝﾟ)ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ"

58 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:16:04

>>54
すげー脳脂肪…(　ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

59 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:16:36

>>53
51だけどこのスレにレスしたのはこれを含めても2回だけなんですが･･･
イコール厨って低脳だね

60 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:17:09

57=58しねよ

61 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:20:32

>>59
┐(´∀｀)┌ﾊｲﾊｲ

62 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:22:09

>>61
低脳なイコール厨はスレ荒らしと同類なので出ていけ

63 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:25:38

ﾊｲﾊｲ、下痢って大変だったんだね。
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝは人類の敵だね。
食おうとして人がいたら、全速力で止めなきゃね。

64 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:26:48

>>62
荒らしてるのはおまえだろ…。

65 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:27:50

>>64
いつまでもレス続けるお前が荒らしてるんだろうが
自覚が無いって恐ろしい

66 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:28:54

>>65
ﾊ(ry

67 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:29:56

>>66
基地外相手にするのやめれ。

68 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:31:10

６６＝６７
自作自演乙

69 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:34:53

>>68 >>62

70 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:36:22

>>69
しつこい
いい加減にしろよ
他のスレ住人はスレ違いの話題をいつまでも引っ張るあんたがウザいと思っってる

71 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:37:24

>>39
┌─────────┐
│　　　　　　　　　 │
│　　　　しるか！　　 │
│　　　　　　　　　 │
└―――──――――┘
　　　　　ヽ(´ー｀)ﾉ
　　　　　 (　　 )
　　　　　＜　＞

72 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:38:27

つーか、本当にもうからかうの止めてやれよ…。
もう止まれないんだろうから…。

73 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:39:50

ﾋﾞｸｯ. ∧ ∧ ∧ ∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) ＜　うお！なんかすごいところに迷い込んじまったぞｺﾞﾙｧ！
　　　 ./ つ　つ　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　～（＿⌒ヽ　ﾄﾞｷﾄﾞｷ
（( （(　　)ノ｀J

74 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:41:41

71=72=73

75 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:48:06

ｽﾚが荒れたのは、荒らしにﾚｽするﾔﾂの所為。
ってのは、まさに荒らしの理論なんだがな。正論でもあるが。

これだけじゃなんなんで、話題転換におまいら何缶目？　とか聞いてみる。
私はいちご2缶目、ｺｺｱ3缶目。

76 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:51:26

>>75
ﾖｰｸﾞﾙﾄ1缶目。
次はｲﾁｺﾞ缶予定。

77 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:52:05

>>75
ｼﾈ！！

78 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:57:32

ひたすらｺｺｱで5缶目。
浮気用＆外で飲む用にﾐｯｸｽﾊﾟｯｸ１箱。

79 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 00:58:08

>>75
ココア1缶終了したので、イチゴ買ってみた。
懐かしいイチゴミルク味だ～
ヨーグルトは近所で売ってない。

80 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 01:03:15

個人的にヨーグルト味がｳﾏｽ。
このスレで誰かが「本物のヨーグルトと混ぜるとｳﾏｰ」ていうのを見てやったら
ほんとにうまくて病み付き。
イチゴ味と混ぜてイチゴヨーグルトもやってる。
うまい。

81 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 01:05:23

71=72=73=75

82 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 01:09:36

5缶とかってｽｺﾞｽ。
ﾐｯｸｽ2箱めー。ひとつの味に絞れない…。

83 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 01:30:28

>>80
いちご＋ヨーグルトはお互いの不味い部分が引き立つので苦手

84 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 01:41:56

>>83
そうか？私はミックス好きだが、味覚って人それぞれだからな。
アポロを今度試してみようかなw

苺２缶、ヨーグルト１缶、ココア１缶で計４缶空けて６ｷﾛ減だが、
１ヵ月前から停滞期に入って全く減らない。
ま、停滞期に足掻くだけ無駄みたいだから体重維持を目標に
通算５缶目の苺缶を飲んでﾏﾀｰﾘとダイエット続けていこう。

85 ：80：2005/09/14(水) 02:17:53

>83
あ、書き方が悪かったｽﾏｿ。
イチゴ味と本物のヨーグルトを混ぜて飲んでるの。
それでも83の口に合わなかったらまあしょうがないか。

86 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 09:12:33

東京圏の人っていいなぁ……田舎じゃ明プロうってるとこ探す法が大変だよ。
安売りなんかアリエネーって感じで談合価格だし。通販の方が安いってどうよ… orz

87 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 09:38:41

>>84が良いこといってる
俺も見習おう
お前等も見習え

88 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 10:58:14

>>86
地方だとその分他のコストがかからんだろ。
家賃とか駐車場代とか。

89 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 11:42:19

ｲﾁｺﾞ２缶目の最中に安売りでｺｺｱ購入
だけどｺｺｱはあまり好みじゃなかったので
現在２缶目のｲﾁｺﾞと３缶目のｺｺｱをｱﾎﾟﾛにしてる
４缶目はｲﾁｺﾞを安売りで購入済
早くｲﾁｺﾞｵﾝﾘｰに戻りたいorz

90 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 11:47:53

>88
もしかしてホントの田舎には住んだ事無い？　首都圏の衛星なら賃貸物件も
多くて安かったりするけど、更に山奥は物件自体少ないのでほとんど都心と
変わらないくらいになるよ。

駐車場代なんかはほとんど無料なんだけどね。っていうかそこら中何処に
止めても問題なかったりだし。

ところで、明プロの姉妹品というかご先祖の SAVAS Weight Down を
飲んでる人っている？　成分表見るとほとんど変わらないし、味はヨーグルトを
ちょっとまずくした感じなんで、何か足して飲むベースにはいいと思ったんだけど。

91 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 11:58:43

明プロ以外なら、総合スレに行った方が詳しい人いるんじゃないの

92 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 12:02:00

>91
ｻﾝｸｽ。いてきまー。

93 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 12:11:46

70キロきった^ ^記念カキコ！まだまだゴールは先だけど＿|￣| ○

94 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 13:32:52

>>86
分かる分かる。うちもかなりな田舎だから
ようやく一件だけ見つけてもバカ高…

だから買うなら楽天とかで安い所見つけて
ポイントのキャンペーン期間に便乗しながら
送料かからない金額にしてまとめ買いしてるーよ。

95 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 14:13:14

昨日に引き続きｽﾚ違い話…。

96 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 14:56:07

>>95
安く手に入れるための情報だからいいじゃん？
別にカリカリせんでも

97 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 15:52:21

>>95
m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰｰｰｯ

98 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 16:51:42

前スレ埋めてからガタガタ言え

99 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 17:06:45

このスレは馬鹿しか居ないから前スレ埋めようなんてやつは居ないよ

100 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 18:34:43

ﾁｮﾄ荒れてる？
今日から夜だけ置き換えでがんがります～
158ｾﾝﾁ、56ｷﾛですが、２週間で5ｷﾛ減は厳しいかなぁ

101 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 21:04:33

100キロくらいあったらできるだろうけど。

102 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 21:23:59

>>80 を読んで実際試してみました
私の場合は、プレーンヨーグルト半　牛乳半入れてみました
超うまいっす！！飲むヨーグルトだと少し甘すぎたので
これが最強です　味に飽きたらまたするつもり！！

103 ：100：2005/09/14(水) 22:32:20

やはり二週間で5ｷﾛ減は厚かましすぎましたか。
では、頑張って3ｷﾛ減目標でいってみます。

104 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 00:14:49

178cmで55kgの俺がきましたよ

つか20cm差で体重が上って(略ｗｗ

105 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 02:16:40

＞＞104　男と女は違うだろ

106 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 02:17:12

以前ネットで買ってたんですけど、
スレみたらドラッグストアの方が安いし、
便利なので店頭に買いに行こうかと思っています。

しかし、近所のドラッグストアにはイチゴ味しかなく、
成城学園前駅付近、新宿東口方面のマツキヨには置いていませんでした。
東京にお住まいの方、どこのマツキヨで買ってるんですか？

107 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 03:48:51

>>106 渋谷最強～

108 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 08:12:51

>>104はアンガールズ

109 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 09:30:34

低脂肪牛乳が切れたから水でやったら激マズ＿｜￣｜○

110 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 12:28:53

>>106
だから～渋谷とか吉祥寺とか国分寺とかだってば

111 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 15:11:51

明プロ始めてから数週間。
体重増えたけど体脂肪減った。
これ、普通？？

112 ：106：2005/09/16(金) 22:01:26

>107>110
ありがとうございます。
渋谷ですか。過去ログ以前見たら新宿って書いてる人が
いたようだったので(今は過去ログみれないので定かではないですが)
新宿行ってみたんですが、答えて頂いた人が二人とも渋谷なら今度は
間違いないと思います。行ってみます。ありがとうございました。

113 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 22:30:16

歌舞伎町のドンキにない？

114 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 23:38:20

つか…マツキヨに問い合わせろって…

115 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 00:21:49

渋谷は1280円の店と1350円の店とがある。
どっちもマツキヨなのに謎。
それでもその辺の店よりは安いけどね。

116 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 02:52:07

これなかなかおいしいよね。
牛乳で作ると結構お腹にたまるし、甘いものもこれで代用できるし、
甘いもの食べなくなった。
クリスマスまでに4㌔～5㌔落とすぞ。

117 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 09:22:43

>>112
新宿のマツキヨじゃなくて
ドンキって言ってたような気がした。

118 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 14:13:19

新大久保のマツキヨで980円だった

119 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 15:35:26

質問なんですが
去年買ったやつ（開封済み・常温保存）
が残ってるんですけど
まだ大丈夫ですかね？
妊娠してストップしてたのですが
明日から頑張ります！！

120 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 16:16:48

飲んだ瞬間はお腹いっぱいになるけど
１時間後にはもうお腹がへっている。
そんなことないですか？
夜寝るだけだから我慢してる。

121 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 16:32:10

>>120
　あ　た　り　ま　え　だ

122 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 16:34:41

>>120

　あ　た　り　ま　え　だ　…！

123 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 17:41:01

>>120
1時間後はないなぁ。
3時間後とかならまだ分かるけど。

124 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 17:55:00

常にお腹いっぱいまで食べて太った奴なら当たり前

125 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 18:23:33

レスありがとうございます。
確かにお腹いっぱいまで食べてました。＿｜￣｜○

126 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 18:32:02

そのうち慣れてくるから焦らずマターリだお

127 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 21:14:14

昼置き換えで、次のご飯は夜の8時くらいだが、
間食なしで平気だよ。
多分慣れだよ、ﾌｧｲﾄｫ*:.｡..｡.:*･ﾟ（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*!!!☆

128 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 22:14:30

仕事によるんじゃない？
体動かす仕事の場合は朝or昼置き換えじゃとても持たない。
夜置き換えで何とか続けてる。

129 ：127：2005/09/17(土) 23:51:20

>>128
確かに私はﾃﾞｽｸﾜｰｸです。

130 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 06:31:43

仕事明けでこれから飲みます。
空腹感にも慣れてきて続きそうです。
ココアうまいね。

131 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 10:12:42

たった今、初めて飲んだ。
こんなに飲みにくいものだとは…続けられるかな(´･ω･`)

132 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 10:52:38

>>131
置き換えは続けられなければ意味がない。
無理だと思ったら、別の置き換えにﾁｬﾚﾝｼﾞした方がいいよ。
幸い、明治ﾌﾟﾛは安いからw それほどﾀﾞﾒｰｼﾞないでしょ。

でも、諦める前に、溶かすもの変えたり、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ入れたりﾊﾞﾅﾅ入れたり
色々試してみて(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…

133 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 15:26:36

170ｃｍ　89ｋｇの男なんですが、一昨日から夜だけ置き換えはじめました。
効果が出始めるまで最初は何日くらいかかることが多いですか？
仕事が立ち仕事なんで特に運動はしてないんですが。

134 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 15:53:22

そのくらいの体重なら1ヶ月しないうちにわかると思うよ
続けることが大事

135 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 15:58:10

水だとおいしくないから、牛乳や豆乳で飲んでるよ。
振って５分くらいそのまま置いておくと、粉がきれいに溶けて飲みやすくなる。

136 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 20:47:46

人少ないのね・・・
今日は休みであんまり動いてないから、朝と夜はこれ飲みます。
ちょっとおなかすいた・・・

137 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 21:07:51

|A`)書き込んでないだけで見てる

138 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 21:10:24

で、痩せたの？

139 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 21:13:03

もうすぐ３週間突入。
１㌔減。
目標、年内いっぱいで4～5㌔減。

140 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 02:24:19

箱を見てみたけど、一日一食しか置き換えちゃいけないの？
さすがに三食は危険だろうけど、二食置き換えたひ…。

141 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 02:28:39

置き換えたければ置き換えればいいよ。
リバ率が高いので明治は推奨してないだけ。

142 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 02:33:35

ほーう。㌧楠。

143 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 06:40:05

>140
もういないだろうけど、二食置き換えはやめたほうがいい。
百害あって一利なし
夜置き換えて間食なくせば普通はゆっくりだけどちゃんと体重減る

144 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 08:32:37

>>143ここにいますよ(´･ω･`)

145 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 08:35:03

↑
スマソageてしまった

146 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 08:52:29

>>140=142です。
>>143ﾀｿ警告㌧楠。
百害ってのはリバウンドや栄養失調の事ですよね。
やっぱり夜だけにします。

147 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 09:15:23

＞146
置き換えは夜だけやって朝昼キチンと食べればストレスもそんなにないし
置き換え終了しても小食が習慣づくから結局はやせる一番の近道だと思うよー
私かなりのデブだったけど、半年ぐらい夜置き換えやって今11ｋｇ減った。
体調もすこぶるいいし、時々は夜外食したり午前中にお菓子食べることもあるけど
リバウンドとも無縁。
夜置き換えって本当にいい方法だと思う

148 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 13:34:15

>>146
146が短期決戦型のダイエットなら、２食置き換えでも良いと思うよ。
例えば、１０日で１～２ｷﾛ削りたいっていうなら、２食置き換えで
頑張って、１０日目からは様子見で１食置き換えで現体重をキープ
していく。
長期でまとまった体重を落とす場合は、１食置き換えの方がストレスや
身体への負担は掛かりにくいと思う。

149 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 14:14:22

食欲ないときは２食置き換えちゃう。
食べないよりましだと思うから・・・

150 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 14:35:59

みなさん蟻が㌧。さっきココア買ってきたんで、とりあえず夜置き換えでやってみまつ。
焦ったら、昼夜にしたりしてみまつ。
現在158cm 57kg どんくらい痩せるかな～ﾜｸﾃｶ

151 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 15:03:34

>>149みたいに食欲落ちるくらいの奴が普通は太るかな

152 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 15:05:25

2食置き換えって楽な仕事かニートじゃないと無理そう

153 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 15:10:54

専業主婦

154 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 15:19:00

>150
そのスペックだと夜だけでもグングン減ると思うよ
でも大体10日で１ｋｇって感じなので一週間は結果が出なくても頑張ってね

155 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 16:15:30

>>153
専業ﾁｭﾌﾟなんかニートと同等

156 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 16:15:34

平日は夜置き換えで、休日は朝夜置き換えにしてる。
その代わり、休日はもやしのおひたしとか野菜を一緒にﾓﾘﾓﾘ食べるw

4ヶ月目、ｽﾃｯﾊﾟｰ併用で8㌔痩せた。
目標まであと10㌔ｶﾞﾝﾊﾞﾙ。

157 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 16:23:28

>>155
授乳中だったり（まあ授乳中にダイエットやる人はいないと思いたいが）
絶えず動き回って手の掛かる小さい子供がいるならそうでもない

が小梨さんか子供の手が離れた後なら
よほどしっかり家事に力入れる人や
常に体動かすこと意識してる人以外は確かに事務仕事以下かも
他人の目がないだけに姿勢も崩れがちなのでﾔﾊﾞｽ

158 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 19:08:02

今日から参戦しました！
先程ココア味を飲んだのですが、少々粉っぽいですね
。
味は皆さんが言うようにカロリーメートのチョコ味そのものって感じでした。
これなら続けられそう！

現在152㌢　46～7㌔
目標5㌔減で、頑張ります。

ところで、これでﾘﾊﾞしてしまった人はいますか？

長文ｽﾏｿ。

159 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 19:17:12

体動かす仕事してるけど、疲れすぎて食べれない時がある。
そんな時は２食分飲む。
なんかまずいこと書いたかな？

160 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 21:39:22

17日から明ﾌﾟﾛ始めました。味はｺｺｱです。
振りが甘いのかちょっと粉っぽくてﾀﾞﾏになるが
味はｳﾏｰで続けられそうな感じ。ちなみに1食置き換えです。
そんな自分は身長158㎝･75㎏のおﾃﾞﾌﾞちゃんですが
気長に頑張りたいと思います。

161 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 21:53:16

はい、がんばってください。

162 ：かしわ：2005/09/19(月) 22:28:37

今日母にダイエットしろと言われ、これはやばいと思い明プロ(ｺｺｱ)買ってきました。

夜を置き換えにしようと思うのですが、仕事上夜の12時くらいにしか食事がとれません。

夕方にも摂れるのですが、それだと夜お腹減るし…

夕方と寝る前、どっちに飲んだ方がいいのでしょうか？

163 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 22:33:28

今日1200円くらいで買ってきたけど、そういやマイクロダイエットって一食1200円だよな、とオモた。

164 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 22:57:38

>>162
夕方だな。
夜はところてんでも食ってさっさと寝てしまえ。

165 ：かしわ：2005/09/19(月) 23:31:21

夕方ですか。ありがとうございます！
常に体を動かす仕事なのですぐに腹が減ってしまいそうなんですが…
みなさんどうしてもお腹がすいたときはどうゆう対処をしてますか？

質問ばかりでｽﾏｿm(_ _)m

166 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 23:36:07

私は、どうしても腹が減るときのもう一品として、
納豆１パックを追加することがあります。

ダイエット時に不足しがちな良質なたんぱく質です。
しかも、植物性。

167 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 23:40:00

>>165
食物繊維がどうしても不足気味になるので、
こんにゃく（刺身コンニャクとか）、今流行の寒天とか、
腹持ちいい納豆、もしくは野菜のおひたしとかがｵｽｽﾒです。

168 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 00:17:33

>>160
>おﾃﾞﾌﾞちゃんですが

こんな風に書いてるようじゃ自分に甘いんだろうね
まだ自分のことを可愛いとでも思ってるのか？
身長158㎝･75㎏なんて尋常じゃないデブじゃん
まずはしっかり鏡を見て自覚しましょう

169 ：かしわ：2005/09/20(火) 00:44:46

アドバイスくだすったかた、ありがとうございますm(__)m

そうですね、ｺﾝﾆｬｸやら納豆やら、頑張ってみます！

170 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 00:53:35

>>168
相当なﾃﾞﾌﾞだって充分自覚してますけど何か？
それに自分が可愛いなんて1回も思ったことないし
つかなんでお前にそんな事言われなきゃならないんだよ

171 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 01:03:08

<<170
それは藻前がおﾃﾞﾌﾞｭちんだから☆

172 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 01:04:11

>>170
さあ、その悔しさをバネにして痩せるのだ！！
おいらもがんがる。
シェーカーを洗うのマンドクサだから、その日に飲んだヘルシアを軽く濯いで使ってる。
牛乳はなんとか上手く入れられる。問題は、あのスプーンだ。

173 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 01:14:37

>170
自分のことをかわいいと思ってないなら「お」とか「ちゃん」とかで
デブという事実を濁すのをやめましょう、ということではないかと。
自分にはそのつもりがなくても文字情報だけの2chではそういうささいなことで
色々測られてしまうからね。

174 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 01:16:31

ﾃﾞﾌﾞｭは氏ぬがﾖﾛｼ

175 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 01:21:04

>>170 >>170 >>170 >>170 >>170 >>170 >>170 >>170 >>170

176 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 01:22:51

>>170 >>170 >>170 >>170 >>170 >>170 >>170 >>170 >>170

177 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 01:23:45

>>170 >>170 >>170 >>170 >>170 >>170 >>170 >>170 >>170

178 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 01:27:38

「お」ﾃﾞﾌﾞ「ちゃん」
「お」ﾃﾞﾌﾞ「ちゃん」
「お」ﾃﾞﾌﾞ「ちゃん」
「お」ﾃﾞﾌﾞ「ちゃん」
「」内の語句はくれぐれも忘れずに

179 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 01:44:59

おﾃﾞﾌﾞちゃん＝ブタ

現実と全身鏡をよく見よう

180 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 01:51:32

>>179
全身鏡に映りきらない件について

181 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 08:32:49

なるほど、定期的にへんなの湧くのか。
>>170
一緒にがんがろねー。
私は今朝はイチゴ味でいってみよう。

182 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 08:58:27

コンプレックスは痩せる原動力になりうるな
いちいち人の前で俺の事を太ってるでしょーってシャツを
めくるんじゃねーよ　頃すぞ

183 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 09:37:28

金かけて太って金かけて痩せるとか「お」ﾊﾞｶ「ちゃん」

184 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 09:56:18

>182
それで痩せる原動力とやらが働くんだから
その人おまいの救世主やんｗ
大事にしとけ、つか見返したれ

185 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 10:39:51

ﾃﾞﾌﾞに頃されるｵｿﾛｼ

186 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 11:14:45

やっぱりフライングボディープレスで、圧死とか？

187 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 11:46:02

おデブちゃんいじりすぎ
かわいそうw

188 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 12:06:52

だって久々のｺｯﾃﾘ脳脂肪ちゃんだものｗ

189 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 12:13:34

もういいから明治プロの話しようよ

190 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 12:27:59

お明治プロちゃんマンセー！

191 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 12:32:26

>>186 その前にﾆﾎﾋで氏す

192 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 12:49:59

いつまでもいじりすぎちゃう？w

おデブちゃんはいいから本題に戻ろうや

193 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 13:00:17

ふと思ったんだが、デブって語源何だろう？

194 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 13:06:21

自分の事おデブちゃんとかいってる馬鹿はしねよ

195 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 13:06:28

俺も元ﾃﾞﾌﾞでやせた身だから甘ったれたことゆってるのはﾑｶﾂｸとﾏｼﾞﾚｽしてみる
>>193 「お」ﾃﾞﾌﾞ「ちゃん」の略

196 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 13:08:11

PCの前で「私、巨じゃないもん！おでぶちゃんだもん！ぽちゃって書けば良かった」とか
ほざいてそう

197 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 13:13:37

おまいらいじりすぎ
しかしたった一言がここまで人を駆り立てるものなのか

自己紹介の際に決して使ってはいけない言葉ランキングがあったら
上位３位には確実に入るな
覚えておこう

198 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 13:13:41

いや、なんかそろそろいいよそのネタ…
本人が再来したわけでもないのになんでまだ続いてんだ？

199 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 13:14:36

75㎏ってぽちゃって言える体重じゃない気がするけどw

200 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 13:17:24

ぽちゃって書いたらさらに叩かれてんじゃんW ぽちゃの定義を根底からくつがえすﾃﾛﾘｽﾄﾌﾞｯｼｭもびつくり

201 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 13:20:20

なんか引きずりすぎ。ちょい気の毒。
当人も自覚してるから決意して始めたわけだし
もういいんじゃね？

202 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 13:29:22

おﾃﾞﾌﾞﾀｿ！食わないとやせるんだよ！知ってた?

203 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 13:42:29

>193
はいよっと。

デブの語源は、「Double chin（二重あご）」が「デブちん」となり、「デブ」になったとする説や、
「Death and Burst（死と爆発）」からとする説がある。「デブ」という名詞は、明治時代以降に
使われた始めた言葉であるため、英語語源説は完全に否定できない。
しかし、江戸時代に「でっぷり」や「でぶでぶ」という言葉が存在するため、「出っ張り」から
派生した擬態語「でっぷり」や「でぶでぶ」が、名詞化され「デブ」になったと考えるのが妥当であろう。
また、日本語説では「出不精（でぶしょう）」の略とする説もあるが、ただの俗説である。

Web 語源由来辞典より

204 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 14:36:01

>203
ありが㌧！
いろんな語源があるんですねー。まさに爆発寸前だわ！

205 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 14:47:50

っていうか…どうでもいぃ。
みんな醜いね。

心身共に美しくありたい。
さて、今日で二日目です。一日置き換えで実践してる方たちは、飲む時間を固定してます？
予定の都合もあり、昨日は夜に、今日は昼にっていう感じです。

206 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 15:00:31

>205
一食置き換えの事かな？　自分は夜置き換えだけど、結構まばら。
ただし、寝る時間の最低３時間前には夕食として飲むようにしてる。

207 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 16:12:36

食事の時間は統一してるけど、いつ飲むかはその日の内容次第で決めてる。
なんか最近、うっすらと腹筋が割れてきた。

208 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 17:41:37

一缶、一食置き換えで何日分ですか？

209 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 17:57:21

>>1読んで明治のサイト見て計算すりゃわかる話だ

210 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 18:11:35

14日

211 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 21:43:33

また国分寺で980円
結構やってるぞ
一日2食置き換え
頭痛い

212 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 22:16:00

>>211
頭痛いの？
それってやばくね？

213 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 22:21:33

みなさん、明プロでどれくらいの期間で何Kg痩せました？

参考までに教えていただけないでしょうか？

214 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 22:35:36

君がやって報告したまえ

215 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 22:37:28

ﾜﾛﾀ

216 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 23:23:59

栄養失調だと頭痛や倦怠感に襲われる

217 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 15:16:05

>213
元が100kg 付近だったから参考になるかどうか疑問なんだが、
自分は夕食置き換え＋ステッパー他運動で２ヶ月で 9kg 落ちた。

朝食と昼食は意識して高タンパクのおかず取るようにしてる。
意外とタンパク質取るのって大変なんだなと思った。

218 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 16:20:02

ヨーグルト味+低脂肪乳+少量のオレンジジュース
フルーツ牛乳のあっさり版という感じでｳﾏｰ

219 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 16:45:39

先週の金曜日、渋谷のマツキヨ（109寄りのほう）で、780円だったよ。
お一人様2つまで（シェイカー付）。
ストロベローとヨーグルトのみ。ココアは先に売れたのかな。
思わずストロベリー2つまとめ買いしちゃった。

220 ：219：2005/09/21(水) 16:47:18

すまん、798円でした。。。

221 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 16:51:24

いーなぁ
渋谷まで行って2つしか買えないんなら電車賃の方が高くつく神奈川県民な俺＿|￣|○

222 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 18:43:10

ストロベローを突っ込まない件について

223 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 18:44:44

値段にしか興味ないからに決まってんじゃん

224 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 18:49:22

タイプミスへの揚足取りなんかくだらねーから

225 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 18:51:25

むしろこれからストロベローと呼んでやりたいくらい

226 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 19:36:56

今から定期券で渋谷に行くというのに、800円も財布に入っていない貧乏な私orz
ココアしか飲んだことないから、ストロベローとヨーグルトが欲すぃのに。

227 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 21:36:32

安くなるのはココアしか売れないからだよ
ストロベローは人気ないのさ

228 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 21:38:32

ストロベロー今飲んでるけど嫌いじゃないよ。
次はココアにするけど。

229 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 21:56:19

今はココアだけど、次はストロベローかってみよ。

230 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 21:59:37

ストロベロー味薄くね？
やっぱココアじゃん

231 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 22:01:01

うちの近所あんまりストロベロー売ってないよ。
人気ないのかなぁ。

232 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 22:07:08

自分はヨーグルトが好き。
ストロベローも悪くないけど。
ココアは単体ではうまいけどバリエーションが作れないのがな…

233 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 22:16:57

うちの近所はストロベローよりもヨグール売ってない確率の方が高い

234 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 22:19:01

お前らストロベロー言いたいだけちゃうかと小一時間

235 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 22:30:11

うちの近所はストロベローだけ無い。

236 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 23:57:20

これからプロテインダイエットやろうか思ってんだけど
運動しないとだめ？

237 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 23:58:24

運動したほうが良いに決まってるけど
きちんと置き換えれば普通に痩せる
漏れは昼　夜置き換え

238 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 23:59:47

有酸素運動して3食しっかりくって間食しなければだいたい痩せる

239 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 01:13:27

ｽﾚ内に於ける今年の流行語大賞の候補は

・おﾃﾞﾌﾞちゃん
・ストロベロー

ですなｗ

240 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 01:18:37

年末に最優秀賞決まるか

241 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 02:26:17

ストロベローに清き１ﾋﾟｮｳ入れたいw

242 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 08:39:39

ﾜﾛｽｗ
飲むたびに思い出しそうｗ

243 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 09:47:45

ストロベローが一番好き！

おﾃﾞﾌﾞちゃんよりはストロベローに一票！
おﾃﾞﾌﾞちゃんとか言ってる人は、ﾘｱﾙで語るときは
「軽くﾔﾊﾞｲ」とか言ってるのかねぇ

244 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 09:56:42

75kgで軽くヤバイと言いたいんなら身長180cm以上必要だw

245 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 10:06:15

>160vs>219

246 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 11:05:40

158cmで75kg･･･BMI30の高度肥満じゃん。
体脂肪凄そう。
おおデブちゃんの間違いだな、きっと。

247 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 11:20:13

それ飽きたからもういんじゃない？

248 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 11:50:36

蒸し返しｳｻﾞｽ

置き換え一般みんなそうだけど
寒くなってくると冷たいドリンクはちょっと厳しい今日この頃
（体が冷える…）
明プロってホットでもいけるんだったっけ？

249 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 12:40:24

>>1読まない奴の方がよっぽどウザい件

250 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 12:58:46

>>249
お前いいやつだなありがﾄﾝｗ
でもﾃﾞﾌﾞﾁｬﾝの話はまじでもういいから。

251 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 13:06:05

明プロ、寒くなって飲むの辛くなったら、ペースト状にして
ダイエットクラッカーに塗って食べようかと思う。

252 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 13:27:15

>>248=250が件のおデブちゃんじゃねーの？（ﾌﾟｹﾞﾗ

253 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 13:38:08

残念違うよ
同じ話ばっかでつまらんから言ってるだけっす>252

254 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 14:13:51

そういう書き込みをいつまでも続けることも引っ張ることと同じって早く知ってくれ

255 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 15:18:49

相手にする方が悪いって……、この前のﾌﾞﾗﾝ下痢の人か…。

256 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 15:44:52

このスレには馬鹿しかいないんだよ
BMI30のくせに自分はさほど太ってないと思ったり
スレ違い話をいつまでもっ引っ張ったり
だからいつまでたってもデブなんだよ(ﾌﾟｹﾞﾗ

257 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 15:46:30

と、BMI45が申しております

258 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 15:50:26

>>257、自己申告乙
と言うか45って人間じゃねーじゃん。

259 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 16:01:19

プロテインダイエット

260 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 16:02:00

分かってやれ。みんな、ダイエット中なんだ。
つカルシウム

261 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 16:10:12

ＢＭＩ４５って身長１６０なら体重１１５キロか。すげーｗ

262 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 16:11:16

人多いなこのｽﾚ

263 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 16:14:40

>>260
ここの奴らはストイックwに置き換えやり過ぎて他の食事で栄養バランス取る事も出来ないDQNか。
まあ、だからデブデブなんだろうけど。

264 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 16:18:43

デブがデブを煽って寂しくないのか…

265 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 16:21:55

だっておデブちゃんだも～ん

266 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 16:25:12

うは、荒れとるな

267 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 16:45:10

みんな、停滞期ってどれくらい続いた？
私は１ヵ月続いたけど、停滞期抜けたら１.５ｷﾛ程すとんと落ちた。
ダイエット始めて４ヵ月、甘い物や大食いの要求は起きないので辛くは
なかったけど、目に見えた効果のない停滞期は辛いかった…

268 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 17:15:24

>>257
つっこみﾜﾛｽｗ

停滞期。
今月の目標達成まであと500グラム。
これがなかなか減らない。

269 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 17:26:37

停滞期についてはここが詳しいね

http://homepage2.nifty.com/takaharu_hirai/diet/dietlink/detail.html
>ダイエットの我慢どころ
>ダイエットの停滞期は苦しいが、次の体重減少の準備期間であり、ダイエットが
>順調に進んでいる証拠！
>体重を減らした状態を１ヶ月維持すれば普段より少ない食事でも満腹になる。
>苦しい期間を我慢するとレプチンのセットポイントが修正され再び体重が減少する。

270 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 17:33:15

>>269
サンクス。
今晩も飲んでがんばる。

271 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 19:08:27

今日、ｺｺｱ味にコーヒー味の豆乳まぜたら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。

ただちょっと溶けにくい。

272 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 19:25:02

まだ読んでないんですが、ここって明治製菓のプロテイン全般についての
スレじゃなくて、１つの商品についてだけ話されているの？
だとしたらよくこんなに伸びましたな。

273 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 19:28:44

>>272 おﾃﾞﾌﾞたんのおかげﾏﾝｾｰ

274 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 19:42:27

プロテイン、ココアなら１杯１７０カロリー位あるから、
ダイエットになるんか心配…。
まだいっぱい残ってるけど、味噌汁の置き換えやってしまう。

275 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 19:45:06

>274
どうもダイエットというものを勘違いしているみたいですね。

276 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 19:46:08

>>274
栄養素はどうなるのさ？

277 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 19:47:32

昼サラダ食う。そんだけじゃ不足か・・・
素朴な疑問。栄養偏ったまま放置して痩せたらどうなる？

278 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 19:47:55

普通のご飯と一緒に飲んでたらそりゃ太るよｗｗｗ

279 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 19:48:24

>>277
くだらん質問は質問スレでやってこい

280 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 19:49:00

普通のご飯と一緒に飲んでないよ

281 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 19:49:45

人が痩せてくのがいやなのかな。
荒らす暇があったらやればいいのにね。

282 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 19:52:01

栄養の偏ったダイエット、してみればどうなるかわかるってｗ

283 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 19:52:30

誰のこと？

284 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 19:53:55

＞281

285 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 22:38:53

ペットボトルに、スプーン４杯と牛乳500mlを入れて、明日の昼夜にする予定なんだけど、
こんなもん持ち歩いて、衛生面は平気かな…。
一応、ずっと室内にいるはずなんだけど。

286 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 23:16:38

>>285 大丈夫！>>160はおﾃﾞﾌﾞちゃんだもの！

287 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 23:19:12

>>285
釣りだよね
牛乳を常温で夜って・・・

288 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 23:21:22

ねぇ皆仲間じゃないか！！まったりゆこうよ

289 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 23:51:45

でもさ、ペットボトルのカフェオレとかあるし、平気なんじゃない？
腹壊したら壊したで、さらに少し痩せるし…
こんな事言ってる漏れは、過激なダイエットスレにでも行ってきまつorz

290 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 01:19:52

腹を壊すっつーか、牛乳関係でヤバイ時は噴水リバースになるよ。

ってか
あのデカイ付属スプーンで必死にペットボトルの狭い口に粉を入れてる姿を想像してﾜﾛﾀｗ

291 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 01:29:37

>>285
私は空シェイカーと、明プロ＋スキムミルクの粉を一緒に混ぜたものを
別タッパに入れて職場に持っていくよ。
氷水で溶かすとｳﾏｰだし、牛乳みたいに持っていく時に漏れる心配もない。

292 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 01:51:07

粉の状態で運搬なら一日くらいは問題ないもんねー

293 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 07:05:26

ミルク粉を入れて持ち運べる容器おすすめ。移すのも楽ですよ。
ベビー用品ですけど。

294 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 07:08:02

１回２回くらい水で飲んだっていいじゃん。
牛乳にこだわらなくてもｗ

295 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 08:51:49

>>293が言ってるミルク粉ってのもスキムミルク？

296 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 10:17:24

>>295
違うでしょ。293が言ってるのは、赤ちゃん用の粉ミルクだと思うよ。
でも、293が粉ミルクを飲んでいるわけじゃなくて
ベビー用品の粉ミルクを持ち歩くケース（1回分づつ分包しておけるもの）に
明プロ（+もしかしたらスキムミルクも）入れて持ち歩いているってこと。

http://www.akachan.jp/web_shopping/products/list.cfm
ここの6番目みたいなのかと。

スキムミルクも入れて水で溶いてもいいし、牛乳は買ってもいいし
その辺は個人の好みだと思うけど。

297 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 10:27:28

コレ飲んで筋肉ついて
太くなったって人いる？

298 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 10:41:37

職場ではタフマグに氷を何個か入れたのと、丸いタッパーに粉を入れた物を
持参して、飲む直前に混ぜてます。
http://www.zojirushi.co.jp/syohin/outdoor/bottle1.html

299 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 13:10:04

>296
フォローサンクス！

ミルク粉じゃなくて粉ミルクだよなorz

これはコンパクトで何段か積み重なるし先がろうとみたいになってるから使えるよ。

　

300 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 16:04:07

ミルカーかな？これは便利だよ～
一番上のがじょうご型だから
口の狭い入れ物にも粉をこぼさず入れられるし。
子供がミルクだった頃普通に使ってたけど今でもいろいろ活用してる。
いろんなメーカーから出てます。とりあえずこんなの↓
ttp://pigeon.info/syouhin/catalog/book_008_0057.html

301 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 20:30:55

今夜も飲みました。
今月の目標体重達成！
また明日からもがんがります。

302 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 20:32:55

>>297
私体脂肪減ったけど、筋肉ついて
逆に太ってしもーたよ。
どうしよう…。

303 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 20:36:17

筋肉のほうが重いからじゃないの？
私も腹筋少し割れてきたよ。
筋肉つかないと脂肪燃やしてくれないし。

304 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 21:10:56

>>302
脂肪のかわりに筋肉ついたならまさに理想的
それで多少体重が増えたって気にする必要なし
増えた筋肉がどんどんエネルギー消費していってくれるんだから

…でもさすがにコレ飲んでるだけで筋肉はつかないよね
何か継続的な運動してる？

305 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 21:12:08

>>303
じゃあそのうち筋肉が十分ふえたら
痩せてくると思っておけばいいかな？

306 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 21:38:20

>>305
基礎代謝量が多くなれば落ちてくるんじゃないの？
私は地道に気長にやるよ。

307 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 21:51:34

鳥のささみ食べると筋肉つきやすいよ

308 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 22:44:56

ココアさじ１、きなこさじ１、豆乳を投入…
体にはいいかな

309 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 00:38:24

あとツナ缶もね(ノンオイル)

310 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 00:45:54

筋肉が増えた人ってやっぱ運動もしてるの？朝おきかえてるんですが運動する暇ないので夜にした方がいいっすかね？

311 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 00:50:38

夜置き換えはすぐ痩せるォ
腹空いたら鳥のささみ　食え

312 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 00:59:59

プロテイン摂れば何もしなくても筋肉がつくわけじゃない。
使った筋肉を補強、修復しようとしてそこにプロテインが使われる。
補強修復することによって、筋肉が発達する。
なので、多少は運動を入れたほうが良いと思う。
私は仕事で十分だから家ではあまりやってないけど。

313 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 01:01:39

プロテインって筋肉ってことなのか
初めて知った

314 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 09:22:08

え、たんぱく質じゃないの？

315 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 15:21:12

今からドラッグストアに買いにいってきます
何味が合うのか悩むなぁー

316 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 15:22:17

とりあえず最初はココアにしとけ

317 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 15:32:12

>>316
そうなの？ココアマターリしてそうで
どうかなと思ってた
試してみるね

318 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 16:11:08

8年前これ買って、水とまぜてﾏｽﾞくて捨てた覚えがある。

もったいない事した

319 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 20:30:49

最初からずっと低脂肪乳or牛乳以外で飲んだことないから
水なんて考えられない…

確かにその分カロリー減するけどそんなにマズイのか…
チャレンジするのはやめておこう

320 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 20:51:40

牛乳と混ぜろと書いてあるものを、
どうして水と混ぜた挙句まずいと思い、
どうして牛乳で試す前に捨ててしまったのかを
8年前の318に聞いてみたい。

321 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 21:47:55

最初リエータだったから当然プロテインも水だと思って試したら
味はないし腹にはたまらないで1缶でやめようと思った
が、安いので2缶目突入。
そしたらミルクと混ぜるって書いてあるジャマイカ

322 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 23:07:39

低脂肪乳きれてたからスキムミルクとまぜた。
ちなみにココア。ちと味薄くなるけど( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

323 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 03:27:12

豆乳結構いけるね。
調整豆乳でも低脂肪乳並みのカロリーの低さで
牛乳並みのまったりさ。
豆乳ダメじゃない人は試す価値あり。

324 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 06:50:32

豆乳ｳﾏｰだね。
１食以外割と普通に食べてる日が多いけど、体重も減ったところで定着してきた。
カロリー計算だけでやるより、これ飲んだ方がやっぱりスムーズなんだと思った。
また調達してこようと思う。

325 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 09:05:51

でも豆乳でやっちゃうと動物性たんぱく質が取れないわけで。
お好み焼きライスと同じ

326 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 09:20:31

>320
数回は我慢して飲んだんだけど続かなかったんだ。

アホだよな。こんなんだからいつまでたっても痩せないんだ！

327 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 11:05:18

>325
こういうこと言う人って通常食で調節とかする気が無い訳？

328 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 11:11:55

缶には牛乳または水で溶かしてお召し上がりくださいと書かれている

329 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 13:47:50

ダイエットアミノカルピス＋ヨーグルト味でもｳﾏｰだた。

330 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 13:56:38

>>329因みに㌍は？ばわい(変換できん)によっては試してみたい

331 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 14:22:33

>>330
カロリーゼロを詠っているので表示上は0kcal
実際は100mlあたり5kcal以下だっけ？

牛乳じゃないぶんカルシウムは取れなくなるかも。

332 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 16:57:52

>330
ばわい×
ばあい○

333 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 17:04:39

>>331試してみる(｀･ω･´)ありが㌧。蛋白質が足りなそうだから少し前で話題になってたササミを一緒に食べた方がいいよね

334 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 17:11:58

>>332
330の文でも、ふいんき（なぜか変換できない）で
大体の内容は分かるからつっこまなくてもイイと思うよ

335 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 18:29:50

(←何故か変換出来ない）が分らん奴はガイドライン板池。

336 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 22:18:46

>332みたいなこと書く人ってどんな人なのか知りたい

337 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 22:27:44

>>336
2chネタが分らない初心者ってだけだろ

338 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 23:34:23

(←何故か変換出来ない）って
それにツッコむまでがひとつのネタでしょ。
ぬるぽとガッがセットみたいなもんで。

339 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 23:41:40

>>338
その突っ込みに突っ込みを入れるまでがネタ。

340 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 23:42:45

○とか×とかやってる奴は間違い無く初心者
ネタなら正しい表記に(←何故か変換できた）とやる

341 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 23:59:20

普通の食事は摂らずに明プロを一日に6回程度飲んで
これだけで十分なカロリーを摂ろうと思う。
何日続けるかは未定だが痩せるかどうか楽しみだ。

342 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 00:30:47

←何故か　も　がいしゅつ　や　ホロン部　と同じで最初は天然のミスなんだろうな

343 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 03:03:55

ちょっと前のレスを読んで、ケケアとスキムミルクを混ぜたものを持ち歩いて、
水でしゃかしゃかやって飲む事にしようかと検討中。
そこで質問。
水ってどこにあるんだ…？まさかトイレの水道？

344 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 03:54:47

>>343
500mlのﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ買うだろ、普通。

345 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 05:24:31

昼食はこれに変えたら
２週間で３キロ痩せた

346 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 07:44:46

>341
やせるかもしれないけど戻したとたん凄い勢いでリバウンドか
体を壊して病院でめでたくやせられるかどっちかだと

347 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 10:03:55

ストロベローの次はケケアかよ
ありえないタイプミスだが故意？携帯？

348 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 12:47:28

ケケアうまー

349 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 13:14:03

牛乳、低脂肪乳、ムキムミルク、豆乳をまぜてやってきたけどカルピスとまぜた方いますか？
今からやってみようと思います！

350 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 13:42:34

>>349
>>329

351 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 13:57:01

ﾑｷﾑﾐﾙｸ…なんかマッチョになりそうw
っうか最近わざと間違えるのが流行りなの？

352 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 14:07:25

さすがに液体ばっかりは満足感ないよ。
ちょっとは固形物も食べないと

353 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 14:19:04

ダイエットって波がある。
調子よく減量していると思ったらドカ喰いしたり。
根性つけるにはどうしたらいい？どうしてる？

笑金でダイエットしてる芸人がいるけど、
この前ビールが飲みたくて、でも飲んだら痩せないってギリギリの所で戦ってた！

倖田くみがタモステに出演が決まったら夜御飯抜きダイエットを始めるそうな。

モデルさんとかすんごい食事に気をつけているし

私はなんなんだ根性ないな

354 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 14:23:38

たまのどか食いは、停滞期を抜けるきっかけになったりするので
案外お薦め。どか食いした翌日を抑えて二日で目標カロリーに
近くなるように調整するべし。

355 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 14:34:08

>>353
お前さんの好き嫌いにもよるが、何か無性に腹一杯食べたくなった時、
私なら干し貝柱を食べて茶を飲んだり、寒天系デザート（※カロリー計算必須）
食べたり、オールブラン食べたりしてる。
明ﾌﾟﾛが甘いので、ちょっと塩気のある干し貝柱はマジお薦め！
他におつまみシジミとかも良いよ。

356 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 14:47:09

>>320
>>328

357 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 14:53:46

干し貝柱ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!
以前食べた時にめちゃくちゃうまかったの覚えてる！カロリー少な目なの貝な

358 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 16:10:20

>>353
倖田來未は夜御飯抜くとは言ってないよ。
18時以降は食べないって言ってたけど。

359 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 16:37:23

>358
そうだった間違えたｽﾏｿ

360 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 16:50:02

どうでもいい話だな

361 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 16:53:26

お前のレスの方がもっとどうでもいい

362 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 16:54:06

>>353
お腹空いたらするめを齧るって言ってたね

363 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 18:13:11

バナナ食べるだよ

364 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 18:34:30

アイスボックス食ってる

365 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 19:03:27

２食普通に食べてるけど、寝るころはかると戻ってるんだよ。
ありえない、こんな事はじめてだ。
ますますやる気が出て、今日は朝食べてお昼軽め、夜はさっきﾌﾟﾛ飲みますた。
ﾏｲｸﾛを買わなくて良かった・・・

366 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 21:24:46

>>353
女性だよね。
生理周期の低温期は痩せやすく高温期はむくみやすく痩せにくい。
と一ヶ月の中で変動があるのは当たり前。
生理　ダイエットでぐぐるといろいろアドバイス出ているよ。

367 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 21:57:06

ココア飲んでるんだけど
普通の牛乳より、低脂肪乳の方が飲みやすい。ｳﾏｰ

368 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 23:13:09

名プロ初めて４ヶ月ほどたちました。
因みに身長は164体重は52→40㎏まで減量
体脂肪率は15%
運動はジムに通ってやりました。
もうそろそろ卒業したいのですが、リバのことが気になって辞める時期が
難しいです○|￣|＿
どなかた名プロ卒業された方いらっしゃいませんか？
いらっしゃいましたらアドバイスなにとぞお願いします○|￣|＿

369 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 23:50:12

>>368
卒業した人はもうｽﾚに来ないと思うが…。

体重が安定して、ﾘﾊﾞの危険性が少なくなるのは２年後らしいので、
その間は、数日に一度明ﾌﾟﾛにしてみるとか、
体重とにらめっこしながら調整してはどうだろう。

370 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 23:50:47

164で40は痩せすぎ

371 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 00:22:31

164なら50がベスト

372 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 00:25:40

どうせ理想が30㌔代で40㌔代は巨だとかほざいてる摂食障害者だろ。
ほっとけよ。

373 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 00:36:37

368です
参考にさせていただきます。ありがとうございました。

374 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 08:52:02

>>367
明治の推奨は低脂肪乳だから
ｳﾏｰならそのまま低脂肪乳で続けるのがいいね

375 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 10:46:16

自分は低脂肪乳が一番合ってる！
ｶﾙﾋﾟｽ3種類試したがﾏｽﾞｰだたよ。甘ったらしい感と粉っ気がすごいんだ。

376 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 11:13:49

ｶﾙﾋﾟｽってネタだと思ってた…(；´Д｀)

377 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 18:48:10

>>374
牛乳＋ヨーグルト味＋カルビスは？
誰かチャレンジしてみれ

378 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 19:19:06

↑
>>375だったorz

379 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 20:06:02

>>377
まろやかですた。
粉っぽくもないし。
ちょっと甘いもの好きな人向けかも。

ちなみに
ダイエットアミノカルピス150+牛乳50+ヨグルト味

380 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 21:17:20 0

ヨーグルト味＋低脂肪乳150cc＋氷２～３個＋バナナ半分

をミキサーにかけて飲んだらむっちゃくちゃｳﾏｰでした
どこかの喫茶店にあったらリピーターになりそうな味だった（・∀・）ｲｲ!!

381 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/27(火) 21:34:43 ID:0

ココアにヨーグルトは？＞

382 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 00:39:27

明プロ始めて約1週間が過ぎました。
始めに普通の牛乳で割って、次に低脂肪乳と比較してみたけれど、普通の牛乳だとまったり濃厚。

今日のお昼はマックに行ったけど、飲み物はミルクを頼んでシェイクしたww

サラダも食べました。
ハンバーガーはお持ち帰り。

自分がんがってるなぁw

383 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 02:38:07

寒くなってきたけどみんなどうしてる？
私はココア＋スキムミルク＋氷ですが
温かくして飲みたくなってきてるどー

384 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 02:40:10

あっためすぎると固まるどー

385 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 07:03:21

>382マックにミルクがあるとは知ら(ry

386 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 10:08:33

ダイエット中にマックとは恐(ry

387 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 10:32:11

結局持ち帰ったバーガーを食べるなら意味な(ry

388 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 11:01:35

バーガーは犬にやるのさ。

389 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 11:02:37

その犬って脳内に飼ってるんですよね。

390 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 11:11:02

ワンコに玉葱ダメヽ(`Д´)ﾉワンコに玉葱ダメヽ(`Д´)ﾉワンコに玉葱ダメヽ(`Д´)ﾉワンコに玉葱ダメヽ(`Д´)ﾉワンコに玉葱ダメヽ(`Д´)ﾉワンコに玉葱ダメヽ(`Д´)ﾉワンコに玉葱ダメヽ(`Д´)ﾉワンコに玉葱ダメヽ(`Д´)ﾉワンコに玉葱ダメヽ(`Д´)ﾉ

391 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 11:19:25

>>386
マックだけで30キロやせた人もいるから、あなどれん

http://cnn.co.jp/usa/CNN200508310012.html

392 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 11:19:36

＞犬に玉ねぎをあげてはダメって本当？
＞犬や猫などほとんどの動物は、玉ねぎが体内に入ると、その成分のイオウ化合物が中毒を引き起こし
＞血液中の赤血球が破壊されます。そのため溶血性貧血となり、ひどいときは死んでしまうことも。
＞愛犬や愛猫には絶対に食べさせないように。
＞不思議なことに、人間には赤血球の破壊を防ぐ物質があるので、玉ねぎを食べても大丈夫なのです。

聞いたことはあったがぐぐったら恐ろしくなった（；´Д｀）

393 ：391：2005/09/28(水) 11:20:03

まちがえた３ヶ月で17キロだorz

394 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 11:26:57

犬は別に好きじゃないからどっちでもええよ

395 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 11:31:44

>>394
じゃ、お前の親しい奴が飼ってる犬にスライスたまねぎ大量に食わせとくよ

396 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 11:35:36

渋谷のマツキヨで1580円（税別）で高い！と思ったら、数軒先のマツキヨでは1280円（税込）で
ポイントも倍だった。同じ店なのに？
ドンキでは1280円（税込）でした。
980円なら別の味も試すんだけどな。（私はココアしか飲んだことないので）

397 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 11:47:55

>>395
それ器物破損だから＾＾

398 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 12:04:46

>>3９５>>397
おれらは牛豚鶏とか別にすきだと思わないしょ。つまり>>394さんはry

399 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 12:09:28

鶏好きよ。

400 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 13:23:19

>>396
池袋のマツキヨなんて２０９０円とかだったよ！

401 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 13:55:01

>>382です。

朝昼一緒にして、バーガー1つにしました。

朝寝坊することが多いから大抵ブランチになってしまう。

カロリーに換算すれば平気よね？
(夜置き換え)
むしろ少ないカロリーだと自己満してた…Ｏｒｚ

402 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 14:20:25

>>401
栄養バランス最悪
ストイック（ﾌﾟｹﾞﾗな置き換えダイエットだな

403 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 15:04:45

ﾌﾞﾗﾝﾁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

404 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 15:05:28

ﾃﾞﾌﾞﾗﾝﾁ？

405 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 15:28:06

例のおデブちゃんだろ？
気の毒だからあんまりいじるな

406 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 15:46:29

スレ違いだがQVCのピンキーリング、15号まである。
親指大の小指かよ。
おデブちゃん専用だな。

407 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 16:11:33

普通のリングかと思えばピンキーかよｗｗｗ

408 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 16:25:18

>>405
例のオデブちゃんではないです。

むしろ、一時荒れてるときに、体だけでなく心も綺麗でいたいと言ったのが私。
別にストイックと言わろようが痩せたもん勝ち。

それでﾘﾊﾞしなければいいのだから。

まぁ、たまたま先日の食事がマックになってしまったわけで、他の日はバランスよい食事をこころがけてます。

ここには、人の挙げ足を取るような人しかいないのですか？

409 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 16:26:42

もう言い訳はいいよデブ。
ブヒブヒ言ってないで運動でもしてこい

410 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 16:32:42

あのさぁ
ストイックってのは言葉の意味も理解せず「ストイックに置き換え続けてる」とか抜かした馬鹿と
そっくりだったから書きこんだんだけど

411 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 17:34:27

>>401
>朝寝坊することが多いから大抵ブランチになってしまう。
>カロリーに換算すれば平気よね？
>(夜置き換え)
>むしろ少ないカロリーだと自己満してた…Ｏｒｚ

ダイエットしてるなら当然知っているだろうとは思うけど
食事の間隔が空くと体は欠食後の食事を溜め込もうと働いて
食事回数が減るほど太りやすくなるからね。
一日二食になる理由が「朝寝坊」、そしてその次の食事
そして唯一の普通食が脂肪分たっぷりのファーストフードってのは
そりゃやっぱ突っ込まれちゃうよ…
本気でやるならここらで生活リズム見直した方が良いと思われ（；´Д｀）

>一度にたくさん食べたり、空腹が長く続いたりすると、インスリンの分泌量が増えます。
>過剰分泌されたインスリンは糖質を脂肪に変えて脂肪細胞に貯めようとします。
>脂肪は本来、飢餓に備えた備蓄エネルギーです。
>空腹時間が長いところへ、一度に食べ物が入るから、インスリンは脂肪を積極的に貯め込んでしまうのです。
>つまり、１日４食がいいことは、脂肪を貯めにくいリズムを作るからです。

412 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 17:36:55

>>409
ここにカキコしに来てるあんたはどうなの？
ブヒブヒってww
ﾌﾟｹﾞﾗw

413 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 17:39:55

おデブちゃん必死だな

414 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 17:42:13

あんたモナー

415 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 17:42:16

釣りやすい奴。。

416 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 17:43:08

あんたモナー

417 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 17:43:48

ちょっと通りますよのAAくれ

418 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 17:46:20

ｽﾄｲｯｸwに置き換えしてる奴って粘着ぞろいだ

419 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 17:47:52

ｽﾄｲｯｸに粘着でもしておいてくれｗｗｗ

420 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 18:02:56

缶入りのココアとヨーグルトでやってきたがマンネリ気味なので
ストロベリーもためしてみたくなってとりあえずミックス箱買ってみた。

1食あたり
ココア　　　　78kcal
ヨーグルト　　76kcal
ストロベリー　70kcal　

いちごが一番カロリー低いんだね。
今夜はいちご。。。どんなかな？

ペーストや凍らせてシャーベットで食べてるひといる？

421 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 18:03:45

>>419
ストイックの意味が判らない奴ﾊｯｹｿ

422 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 18:43:46

さて、晩ご飯は何味飲もうかな？
↓に決めてもらおう

423 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 18:46:28

ストロベロー

424 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 20:01:16

↑ベローサンキュー

425 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 21:05:49

ヨーグル㌧売ってないお

426 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 21:18:41

>>420
まだ一度も明プロ試した事がないのでケケアかストロベローで迷ってます。
参考までにどの味が美味しいですか？

427 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 21:20:55

>>426
ヨーグル㌧に一票

428 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 21:54:07

同じくヨーグル㌧に一票

飲むまではここ見て
「ヨーグルト味がｲｲの？飲むヨーグルトみたいな感じかな…どうもなぁ…」
などと思っていたのだが
実際飲んでみたらばとってもｳﾏｰ!!でした。
レアチーズケーキの味にも似てる気がするな。

割高だけど、いきなりミックスパックから始めたので
味比べしながら続けられて、飽きなくて楽しいです。
個人的にはﾖｰｸﾞﾙ㌧＞ｹｹｱ≧ｽﾄﾛﾍﾞﾛｰかな…でもどれも好き。

429 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 21:55:14

竹アうまいよね

430 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 22:19:47

あのさーみんな　プロテイン仲間じゃん
仲良くしようよ
なんでこうなっちゃったの？

431 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 23:15:34

>>420です。
はじめてのいちご美味しかった。
ヨーグルトメインでココアといちごで交互にバリエーションつければ
飽ずに続けられそう。

432 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 00:50:35

牛乳や水に溶かしたらすぐ飲めってかいてあるんだけど、なんで？
作ってから冷蔵庫に入れといてもだめなのかな。

433 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 00:54:01

>>432
凍らせばいいよ。

434 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 03:34:21

ﾊﾟﾙｽｨｰﾄ（カロリーゼロのやつ）
入れるとマジうまい。

435 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 03:51:45

>>434　パルスイートって何？

436 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 03:54:30

そのぐらいググらんかアホ

437 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 09:47:45

１食置き換えであとはしっかり食べてる、が、増えない。
次の周期きたらまたちょっと制限して頑張ろう。
来月も目標達成がんがります。

438 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 09:50:40

明プロしながら太っていく人なんていないんじゃないすか？

439 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 09:57:52

いたらびっくりだよ

440 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 11:28:36

orz

441 ：テスト♯プロテイン：2005/09/29(木) 11:54:25

テスト

442 ：18 ◆1Jos0RQqmI ：2005/09/29(木) 11:56:21

て

443 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 13:11:23

明プロはじめてから2キロ太りました…。
何がいけないんだろう…orz

444 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 13:15:25

もうしんだほうがいいかもわからんね

445 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 13:20:02

ザバスもウィダーもた～かぁ～いー♪
国産かう～なぁらぁぁーDNSうう～♪

446 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 15:13:36

断食して飢え死にしる。

447 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 16:11:30

>443
脂肪＞筋肉に変化。なら納得。筋肉は脂肪より重いと心得よ。

448 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 16:12:39

定番かもしれんがﾖｰｸﾞﾙ㌧＋ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ（砂糖無し）＋低乳ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
まんま『飲むヨーグルト』だなｗｗｗ

449 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 21:39:41

あげてやる～～～～

450 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 00:18:39

ヨーグルト試してみたくなってきたー！

やっぱり、同じ味を続けると飽きるね。

始めは美味しいと思ったけど…
今は…
ケケア。

451 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 01:09:27

明治いちごオレと割って飲んだ。うまー

452 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 01:15:43

そりゃｳﾏーだろ
糖分たっぷりたんぱく質禿しく不足
でも苺俺好きなんでやってみたい
因みにヨーグルトを100%オレンジジュースと水適宜で割るとフルーツ俺風味
これもたんぱく質不足＿|￣|○

453 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 01:52:45

山手線内で鬼のように流れてるマイクロのCMとこのスレで
置き換えダイエットに超興味出てるんだけど、
朝昼食べずに夕方か夜しか食べない漏れはどこと置き換えすれば… (´･ω･`)

朝か昼これ飲んで夜を微量にするとかか？？
皆もともと３食健康的に食べてるシトなん？？？

つーか流れ詠んでなくてすまんが

454 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 02:11:29

朝昼食って夜置き換え汁
夜食べたら太るじゃん
もしムリなら朝飲んで夜食べな

455 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 02:17:35

おｋ

やっぱ健康的な食生活っつーやつにシフトしてみるか。
夜１食生活×１年弱で１０ｷﾛ落ちたんだが停滞期でな……

456 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 02:31:21

>>455
それ物凄く不健康
自分がそうだったから敢えて苦言を呈す
停滞期の後激しいリバウンドに見舞われる悪寒200%
その反省も込めて明プロで地道に少しずつ頑張ってる俺乙

457 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 08:48:05

一生夜1食で暮らすといいよ＾＾＾＾

458 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 10:07:29

別に一生一食でもいいかと思ってたけど、
>>457の言うとおりには絶対しない。デブの指図は受けん。
と、決意するBMI１８の俺。
もう少し腹筋浮き出したいだけだし。
>>465俺も地道にやるわ。

じゃましたな。じゃﾉｼ

459 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 10:13:22

なんか池沼がいたな

460 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 10:15:35

引き篭もり過ぎてとうとう脳内BMI値をはじき出したんじゃね?

461 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 10:18:16

>>465のコメントに期待

462 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 10:37:50

ま、意地が悪い人は見た目も悪いんでしょ、ってことで放置しましょう。

地道にがんばれー。
私もがんばる。

463 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 10:46:09

去年まで健診で体重「Ｂ」判定だった大ﾃﾞﾌﾞな私
昨日健診行ってきたら「Ａ」だったよ～
ギリギリ滑り込みセーフ（標準体重の＋10%以内）
の「Ａ」だけど嬉しかった
これからも明プロ夜置き換えで、とりあえず標準体重を目標にｶﾞﾝｶﾞﾘﾏｽ

464 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 11:03:12

>455
ゴメン、それ最悪の食生活だよ。もういないかもしれないけど。
それやってるとすさまじく基礎代謝下がって、痩せにくい体になるよ。

やっぱり一日に３度、適量を必用なだけ取る食事が最適と思う。
置き換えはやっぱり夜がお薦め。

465 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 11:05:39

ここで陰険なレスしてる奴って何なんだ？
巨過ぎ故、目標体重までの道のりが遠くて他人に八つ辺り？

466 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 13:09:04

マイクロ買おうか迷ってたけど明プロ買いに行ってきます。ちなみに153cm 46kg 目標はあと3キロ減

467 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 14:42:54

3kgくらいだったら運動して痩せればいいのに
つか痩せる必要もないような

468 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 14:55:38

>467
6月からジョギングをほぼ毎日30分しています。その頃は50キロでしたが、秋になり体重が停滞してきました。さっきココア味買ってきました！ジョギングを続けつつ夜置き換え頑張ります。

469 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 14:55:53

チビだと40kg後半じゃデブに見える

470 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 15:08:20

>469
そうなんです…チビなものでデブって見えるんです。

471 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 15:27:36

エアロバキバ（ｒｙ

472 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 16:16:22

てかそのくらいになると体重の問題よりシェイプアップの問題だと
思うんだが、筋トレの方が良くね？

473 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 17:25:43

ひとまず、ヨーグルト味は殺人的だと思った。

474 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 20:05:33

今日も朝昼食べて、夜は飲みます。
明日明後日、かなり運動量のある仕事をするから、また少し落ちるかも。
がんばる。

475 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 20:14:53

>>453
昼、夜しか食ってなかったが、
朝、昼と普通の食事、夜は明治プロ、
飲み会とかある日は昼を明治プロにして、
4ヶ月で10キロ痩せた。

なんだかよー分からんが、一日の食事の回数が少ないと
血糖値の上昇が激しいとかで、太りやすいらしい。
総カロリー数は大して変わってないと思うが、ちゃんと結果出た。
朝は食欲なかった人なんだが、夜に置き換えだときちんと朝腹減ってる。
一日三食に戻してｶﾞﾝﾊﾞﾚ。

476 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 22:44:23

牛乳飲むと屁がでる
くっさくて窒息しそう

477 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 01:10:53

>>457さんみたいな体験談はﾒﾁｬｸﾁｬ参考になります。
私も朝昼一緒だから、きちんと分けて夜置き換えに励みます！

目標6キロ限！！

478 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 02:15:34

病気の治療で13キロ太りました。病気は良くなったけど太ったまま。
コツコツ時間をかけて痩せようと思います。
竹ｱで置き換えしてとりあえず3キロ痩せました。
あと10キロ・・・・orz　先は長い。

479 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 11:36:44

>>477
457 スリムななし(仮)さん [sage] 2005/09/30(金) 08:48:05 New!
一生夜1食で暮らすといいよ＾＾＾＾

480 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 01:17:54

牛乳で溶かした感じはドロッとした感じなんでしょうか？？

481 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 01:52:48

>>480 あっさりしてますよ
特にイチゴは・・・
リエのほうは　ドロドロだな

482 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 05:59:17

低脂肪牛乳だと、ホントあっさりだよね。そのくせ意外と腹持ちがいい。
理枝って飲んだ事無いけど、ドロドロなんだ。バリウムみたい？

483 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 06:35:17

明治もいろいろ出してるね。
Dinosとの共同開発　パーフェクトボディ（これリエと似てるみたい。リエより高い）
SAVASのシェイプアッププロテイン　SOY SHAPE という新製品が今月から出るみたい。

いずれにせよプロテインダイエットが牛乳代いれても一番安い。
マンネリ化するんで気分転換にリエの15箱入りを楽天で注文したよ。

484 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 12:41:47

プロテインを飲んでも運動しなかったら太るだけなのですか？

485 ：真衣：2005/10/02(日) 13:05:33

ダイエットをしても成果が上がらない方、これからダイエットしようと思っている方必見です！
ダイエットをしても、健康的でないと体を壊してしまいますよね。
私も何度も危ないダイエットをしましたが、今はこれに落ち着いています。
基礎化粧品として使っている抗酸化作用のあるゲル状クリームで、顔もそうです
が、二の腕やお腹に塗っていたら、引き締まったようです。
又、同じ成分の入ったサプリメントで、便秘ではなくなり、柔らかい便が、毎日
出るようになりました。
お陰で、肌はツルツルです！
どちらもサンプルがあるので、是非、試してみて下さい！

元気に痩せる研究所
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01a21359.d0fe746e/?url=http

青粒オンライン
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01a2229b.4762ae29/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp

健康食品・自然食品のミコー
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01a2233a.7e8dc1e0/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp

486 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 13:13:19

>>485
宣伝いらね

487 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 13:48:12

>>484
一時的にやせてもやめたとたんにリバウンドするだろ。

488 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 14:39:25

これする前、天天素飲んでた(((;ﾟдﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

489 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 17:48:59

>>485
馬鹿だなw
楽天のアフィをここに貼った事を楽天に通報されたらアフィ以外に買い物で
ｹﾞｯﾄしたポイントも含めてIDごと削除だ。
楽天ｽﾚでIDあぼーんされたって嘆いていた香具師を数日前に見たばかり。

611 名前：懸賞ｽｷｽｷ名無しさんﾒｪﾙ：sage 投稿日：2005/09/29(木) 20:07:55
みんな通報したった言って誰も通報してなさそうなので俺が通報しておいた
通報はここからな。
ハンドルネームと捨てアドでｵｹ
ttp://help.rakuten.co.jp/question/affiliate.html

642 名前：懸賞ｽｷｽｷ名無しさん投稿日：2005/09/30(金) 08:25:31
アフィのＩＤの話題でてるけど、１回貼っただけで１週間も経たないのに
ＩＤ削除されたよ。１万ぐらいのアフィリでのポイントは全てパー。
ついでに、ＩＤ自体削除されたから、買い物で貯めた奴も（ｒｙ

490 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 21:29:26

>>489
へー、そうなんだ。
これあちこちに宣伝されててｳｾﾞｰだったからｻﾞﾏﾐﾛだ。

491 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 22:15:34

時々おじゃましていた元・ハバラーです。
明プロで2㌔リバったよ…ｳﾜｧｧﾝつか（ﾉ∀`）ﾀﾊﾊﾉﾊｰ
ハーバ届いてしまったからまたガンガル。
微妙にスレズレ申し訳ない。
同じ置き換えナカーマとして、またおじゃまさせてください。

492 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 22:36:05

↑どういう飲み方してんの？

493 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 10:06:15

【経過報告】昼夜置き換え
前回9月初め大体71キロ体脂肪30％(忘れた。大体このくらいだったと思う)
→体重 66・7キロ体脂肪28％
このペースなら今年中に50キロ台に突入も…^ ^

494 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 13:39:32

>>493
身長がわからないので、どのあたりで、とは言えませんが
体重はある程度までくると壁にあたって、だんだん減りにくくなるもんですよ。

だって、そうじゃないと
ダイエットをしている間、ずっと同じペースで体重が減っていったら
みんな体重がなくなっちゃいますからねｗ

495 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 18:05:57

かかからだが。。。解けていくぅ。。。なんてね。

496 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 18:33:57

(;´･ω･｀) あ、あのう…

質問なんですが、プロテイン２０グラムって
大さじ何杯くらいでしょうか？

初めて買ったんですが、
付属のスプーンがどこみてもついてないんです＿|￣|○

ヨーグルトを買おうとしたけど、１６００円。
ストロベリーとココアは何故か１３００円。

(ﾉ∀`) ﾀ,､ｰ'`,､'`,､'`,､'`,､

497 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 18:36:59

>>496
缶蓋を空けて粉の中をかき回してみてください。埋もれていますよ。

498 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 18:53:31

>>496
もし万一>>497さんが言ってるように粉の中から出てこなかった場合
付属のスプーンは大さじと同じと考えていいです。
20ｇは大さじ2杯（付属スプーンでも2杯）ね。

499 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 19:37:29

>>498
付属スプーンは20cc、大さじは15cc

500 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 20:30:34

CCは液体だろ。粒子だと違ってくる。
２０ｃｃ＝２０ｇは水のときだけ。

501 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 23:09:22

今夜も飲みました。
さて、１０月に入ったのでまた目標達成に突入します。
みんな、がんばろう。

502 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 09:11:36

朝プロ飲んで昼ご飯食べたら、
お相撲さんの食生活にはならないですか？

503 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 10:15:24

>>502
ん？なぜ？

504 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 11:36:50

>>502
朝プロ
　↓
チャンコ鍋
　↓
チャンコ鍋

こんな食生活してんの？

505 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 15:53:05

チャンコと言うのは相撲取りの食事の総称
相撲取りが飲めば明プロもチャンコ

506 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 21:02:44

↓ごっつあんです

507 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 21:05:06

相撲取りのｽﾚ

508 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 01:03:54

渋谷のＤＳいつもチェックしてるけど、どうしても1417円のしか無い…
渋谷が一番安いんじゃないの？

509 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 01:14:29

はあ？

510 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 08:43:35

DSって何？

511 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 09:40:26

明治プロテインダイエットを始めて1週間で2㎏減りました★
だいたい、毎日夜プロテインと低脂肪牛乳をまぜたものを飲んで、運動量を少し増やしてみました！
停滞期に入るのは怖いですが、めげずにこのまま続けていきたいと思います！
でも少し心配なのはプロテインダイエットって本当に体にいいのかな？ってことで。。。
どうなんだろう。。

512 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 10:27:12

>510ドコモショップ

513 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 11:11:47

どすこいショップ

514 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 11:39:00

デブさん

515 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 11:51:11

＞508
渋谷のドンキで1280円だったよ
マツキヨは店によって値段が違うみたい。
1280円のとこもあった。

516 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 19:30:51

格安情報はいいからさ、効果とかどうなのよ？これからやるんだけど。

517 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 19:42:53

>>515
ありがとうございます

518 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 22:46:26

>>516
貴様過去ログもよまんのか

519 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 23:13:51

リエータもマイクロもプロテインも効果一緒だった

520 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 23:40:00

じゃ安くてｳﾏｰなもん勝ち

521 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 07:25:02

ｱﾜｱﾜｳﾏｰ(・∀・)
朝ﾌﾟﾛごち！　

522 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 11:47:44

>>380にも書いたけど
プロ＋低脂肪乳150cc＋氷２～３個＋バナナ半分
をミキサーにかけて飲むのにハマっとります。
ミキサー使うと見事にまったりシェイク状になるんで好きなんだけど
さらにバナナのおかげでもったりした飲み応えで、腹持ちも良くなって満足しまふ。

で、このやり方だと
ヨーグルトは…バナナヨーグルトシェーキ、というか一言で言えない最強のウマさ。言うことなし。
ココアは…チョコバナナシェーキ。これもなかなかウマ。

ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰは…強いて言えばフルーツミックスシェーキ？
なぜかｽﾄﾛﾍﾞﾘｰの味が全然無くなる上にバナナの味もよくわからなくなり
他であまり感じない粉っぽさが目立つ。
こういうもんだと思えばそれなりにウマだけど…
まあわざわざ手間かけてやらんでもいいか、と一回やってｵﾓﾀです。
以上、しょーもないレポでした。

523 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 12:00:45

>>522
ヨーグルト味＋低死亡牛乳＋パインナップルも美味しいよ^ ^
あとイチゴ味にはブルーベリー(冷凍だと安くて楽)がバッチグー

524 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 12:05:19

ヨーグルトパインはよく作る。
いちごブルーベリーはやったことない･･･ミックスベリーだな。
冷凍ブルーベリー、100円で買えるからやってみよう。

525 ：522：2005/10/06(木) 12:37:40

おお、パイナップルも有りかあ
丁度家にあったから夜に早速やってみるよ～

ブルーベリーはさすがに買わないと無いな…けど
今度安く売ってたら私も冷凍のやつ買って試してみるです
ありが㌧！！

526 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 22:18:08

>>523
君のレスが私のツボにはまったので、軽くわろた

527 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 22:28:31

次スレ建てる人、メニューまとめヨロ。

528 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 09:15:19

テンプレに入れたきゃメニューまとめろ

529 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 09:34:47

>>527 ﾊｧ?

530 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 11:25:16

１缶終わって間食ゼロ，筋トレ毎日　有酸素運動週３で全く痩せないぞ…
体は締まってきてるから，停滞期ということですか？

531 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 11:32:18

>530
消費カロリーと摂取カロリーが釣り合ってるなら、何をどう食べても痩せないぞ？
その辺計算してるんだよね？

532 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 12:19:27

>体は締まってきてるから

ブヨブヨ体型からムキムキ体質に変ったんじゃねーの？
脂肪より筋肉の方が重いから。
あと１ヵ月試して額に「肉」って文字が浮かび上がってきたら
筋肉がついたと見て間違いない。

533 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 16:55:16

>>532　　うん。俺も最近「肉」の文字が出てきたよ。明プロ最高！

534 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 17:12:29

豆乳＋ヨグ＋大麦若葉の粉末スティック

ｼｬｶｼｬｶ

便秘気味のヒトにオススメしてみるテスト

535 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 17:56:51

朝　明プロ
11時～17時カフェバイト
移動中　豆乳か野菜ジュース
18時～23時レストランバイト
帰宅後　たまにプリンとか気分次第で。

この生活を２週間、週５～６回したら７㎏痩せたしお金もたまりました。

536 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 18:14:00

↑ダイエット臭に注意
リバウンドも

537 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 18:30:12

きちんとした食事もせず豆乳か野菜ジュース、それに菓子･･･間違いなくリバウンドする
しかも次は禿しくやせにくくなってる

538 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 18:32:41

噛む料理全くなしの飲み物オンリー
一日の合計カロリーせいぜい５００kcaｌ
それを半月以上

かなりヤバそう

539 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 18:45:32

６㎏痩せたんだ。すごいね。
確かにリバしそうだけど、皆多少の負け惜しみが含まれてるYO！

540 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 19:24:12

>>539
数字も読めないバカw

541 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 20:40:28

>>535
それは痩せたというよりやつれた状態では…

542 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 22:18:59

>>539
いや負け惜しみとかじゃなくて直感的に危ない！と感じる。
同じプロ飲んでる者としてそりゃマズイよ、やっちゃいかんよと
素直に言いたくなる。
特に運動もしてなさそうだし
二週間で７キロ落ちたその中身は脂肪より筋肉の方が多いんじゃ？

いつか普通にごはん食べる時は来るだろうに。
その時が怖いよ…

543 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 22:33:36

でもカフェのランチタイムやティータイム、レストランのディナータイムって店によっては走り回るんじゃない？常に早歩きとか。
週５～６日そういう生活して、残り１～２日はどうしてたのか気になる。
断食しても週１日普通の食事すればリバらないらしいし。

544 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 23:14:24

>>543
暇な店なら殆ど座ってるだけ
時計と睨めっこしながら終業時間を待ちわびる状態

545 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 23:24:13

そろそろ冷たい明治ﾌﾟﾛがちょっと…な時期になったけど、
これってﾎｯﾄで飲んでもいいのかな？
当方ｺｺｱ派なので、温めたらｳﾏｰっぽいんだが…。

546 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 00:06:38

>>1
60度以上の熱を加えるとプロテインが固まってしまうのでホットの時は注意。

人肌くらいで。

547 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 00:27:35

>>546
蟻が㌧。
さっそく明日から試すよ。

548 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 03:17:00

明プロ始めて約2～3週間。
たまに(週1～2回)お休みしたりしてたけど、痩せてきた。

家に体重計が無いから数値的変化は分からないけど、太ももが引き締まった！！
嬉しい！！

みんな共にガンガロ～♪

とりあえず、近いうち体重計を買いに行こう…

549 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 12:58:16

今日届きました。ガンガリます。

>>548
体重計＆体脂肪測定付きってダイエットには必需品だよ～。

550 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 01:56:45

シェイカーを替えました

551 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 09:00:23

シェーカー2ヶ月替えてません

552 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 10:32:59

ﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲んでどのくらいたってから運動すると効果的ですか？
朝飲んで夜運動とかでも大丈夫ですかね？

553 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 13:33:03

プロテインて普通は筋トレ直後や就寝1時間前が効果的だといわれているが、
成長ホルモンが出るからそれにあわせてプロテイン取ると破壊された筋肉の修復が早まったり云々

554 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 20:20:03

1缶目(ココア)が終わりそうだったので、ストロベリー味、ヨーグルト味と各1缶ずつ購入してきました。
どんな味か楽しみ！

555 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 01:21:52

>>554
ヨーグルトうまいよ～
俺はストロベローが減らなくて困ってる～

556 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 02:49:35

>>555
飲んでみたら、ヨーグルト甘すぎだ…
酸味が欲しいから、ブルガリアでも一緒に混ぜてみる！！

557 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 08:00:16

>>555
私も同じ！ﾖｰｸﾞﾙﾄばかり減ってｽﾄﾛﾍﾞﾘｰが残りつつある・・・。
ｺｺｱもまぁまぁいけるけど、ﾖｰｸﾞﾙﾄが一番ウマ！

558 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 10:54:55

あたいは１．ヨーグルト　２．ストロベリー　でココアはなんかコクがあるようで敬遠しがちたまにしか飲まないんで残ってしまう。

559 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 11:42:24

160cm52kg
朝昼でやってみようかと思ってるんだけど…
食べ物への執着は、ないつもりでいたが、噛みたい(´Д`)ｩｫｫ
家族の食事の支度が試練だわ
目標47kg
よろしくお願いします

560 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 13:00:45

>>559
シュガーレスガムか貝柱か干ぴょうでも噛んでしのいで桶

561 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 13:24:35

干貝柱はうまい

562 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 16:38:41

うまいからって食い杉注意ｗ

563 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 20:40:48

>>559
刺身コンニャクとかところてんとか。

564 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 21:17:40

980円だった～
ので買いだめ。
3ヶ月は持つな。

565 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 23:40:12

553
どうもありがとう！では運動してから飲むってのがいいですね。

566 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 01:48:52

>>559
これを凍らせて食え
ttp://www.kanebofoods.co.jp/goods/foods/purujure.html

567 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 01:58:22

アセスルファム・・・

568 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 03:34:57

昨日から飲み始めました！
しかしこのﾂﾌﾞﾂﾌﾞ感と粉っぽさ…振っても振っても消えないんですね…。
ｺﾞｸｯっと飲んだら思いきりむせてしまいました(´Д｀;)
まだストロベローしか試してないのですがココアやヨーグルトも結構ﾂﾌﾞﾂﾌﾞしてますか？

569 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 03:42:23

↑シェイクって結構玉になるよ
スプーンで心ゆくまでかきまぜなさい

570 ：さぁ：2005/10/11(火) 04:05:24

初書き込みしますm(_ _)m今スナックで働いてて起きるのが昼ごろなんですけどどこで置き換えればいいのかなー？３食とるとなれば仕事終わった後とかですか？酒飲んじゃ効きめないですかね？ちなみに今２㎏減ってる状況で今度プロティン買う予定です♪
意見聞きたいのでよろしくですm(_ _)

571 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 06:15:56

次の周期に入ったー。
またちょっと気合入れます。

572 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 07:14:05

>>570
禁酒と運動しかないんでない？

573 ：さぁ：2005/10/11(火) 08:26:42

572 酒飲まない方がいいのはわかるんだけどやっぱ仕事的に飲まないと売り上げいかないし…避けて通れなくて…(-.-;)効き目はあるんでしょー？

574 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 08:40:51

今日から夜置き換えやろうと思います！みなさん一緒に頑張りましょう
あ吉祥寺のｻﾝﾛｰﾄﾞ内のﾏﾂｷﾖでは、よく980円で売っていますよ(^-^)

575 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 08:56:07

↑親切な方だ！だがしかし、私は福岡orz

576 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 09:07:16

近所で買うと1800円
吉祥寺行くまで250円往復500円か･･･。
それでも買いに行った方が安いな。

577 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 09:37:00

通販で5000円以上のまとめ買いすると送料無料になるところがあるよ。

578 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 09:39:08

1000以下で買える人って裏山
昨日も1578円で買ったよorz

579 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 09:39:44

このページ良いよ★

アドバイスもらえるし、一回のぞいたほうがいいよ★

http://plaza.rakuten.co.jp/heroaki/

580 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 12:17:58

>>573
酒だけなら太らないんじゃないの？
酒と一緒に摂る食事がいけないわけで。

581 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 14:04:08

いつも朝飯を取らない私ですが、朝を置き換えにしても効果あるの？
逆に太ったりして…

582 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 14:57:48

夜置き換えがいいよ

583 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 15:17:54

夜がいいんですね！
日によって、朝だったり夜だったりでもいいのかな？

584 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 15:30:39

継続することが大事

585 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 16:44:53

朝飯食え

586 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 17:58:09

３食食べるのが基本だってのがわかってないバカばっかり。
ご飯抜くやつはすぐリバウンドするよ？

587 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 20:43:56

ご飯抜く人は、病的にしか痩せない。健康的に痩せたきゃ食べれ。

588 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 20:57:07

>>580
酒のカロリーがどのくらいあるのか知ってるのかい？

589 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 21:23:45

酒のカロリーって50～100前後でないのかい？
普通に動いてれば消費できるカロリーだと思う

590 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 21:34:22

スナックのおねーちゃんたちはウーロン茶飲んでるんかと思ってた

591 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 22:05:22

「酒だけ」飲んでご飯はまったく食べないなら太らないかもねー。
栄養失調になるのがオチだろうけど。

592 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 22:54:56

今日から、生まれて初めてダイエットを開始しました
理由は、やせていい男になりたいのではなく、健康のため
最近血圧が高く、仕事中階段を上っただけで息切れ
親戚に脳出血や高血圧症が多く、怖くなりました

スペックは、２８歳　１８０㎝８４㎏
ほんとに久しぶりに体重計に乗って、びっくりしました
思ってた体重より１０㎏も重たかったから・・・
とりあえず目標は７０㎏台です

今日のご飯は、朝明プロ　昼業者のお弁当（バランスいいと思う）　夜コンビニのそばとサラダ
間食は、甘い物を避けてせんべい１枚
あと、ジュースもやめて水にしました

今までは意識しなかったけど、毎日3000キロカロリーはとってただろうな・・・

ダイエットについてなにもわからない初心者ですが、継続するために書き込みました
これからもよろしくお願いします

593 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 23:40:37

>>581
>475嫁。

594 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 06:32:03

>592
そのスペックならすぐ結果が出るから頑張れ！と言いたいところだけど、効果的に痩せたいなら朝と夜を入れ替えて朝蕎麦食って夜置き換えがいいよ。
夜置き換えは本当にすぐ結果出るから。

595 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 06:39:34

>594
うん。夜がいいね。夜ならそれ程動かないからお腹もすかないし。
昼より夜の方が激しく動くよーってイケメンさんだったら朝でもいいけどｗ

596 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 08:54:02

夜激しいイケメン(*´д`*)ﾊｧﾊｧ

597 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 09:21:49

どこに反応してんだおいｗ

598 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 10:16:59

>>595
夜禿しく動くのが何故イケメン限定

599 ：559：2005/10/12(水) 11:14:09

みなさんｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとう
ｽﾙﾒ噛み噛みしてたら、ばぁちゃんに
｢ｲｶ、ﾀｺ、ﾎﾀﾃはいかんよ。水が滞って痩せにくくなる｣と言われたΣ(´Д`)
迷信orｵｶﾙﾄだよね？
貝柱ｳﾏｰ
大きいのは高いけど一個で満足

二日で１ｷﾛ減った
でもﾝｺが出ない(･з･)

600 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 11:24:37

ろくに食わなきゃ出ないの当たり前(ﾌﾟ
水寒天作って大量に食え
そして水も大量に飲め
水寒天の甘みは自己責任で
黒蜜っていえば加減を知らないバカが太るって騒ぐし
パルスイートっていえば発ガン性がって騒ぐバカがいるから
これを使えとは敢えて書かない

601 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 11:25:41

酢醤油で食えば?

602 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 11:42:35

いわゆる心太やね。そろそろ肌寒い季節だけど、あのすっきりした
酸味は好きだなぁ。

603 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 12:21:13

寒天はｸｯｻｰなｲﾒｰｼﾞあるんだけどどうなの？
流行ってるとこ見るとｳﾏｰなのかね
一つ試してみるわ

604 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 12:26:47

>>603
粉寒天はそうでもないよ。
みそ汁やスープに溶かして飲んでも桶（ただし加熱は必要。温めたスープに
入れるんじゃなく、冷めた状態から入れて一緒に加熱）

605 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 13:35:02

>>599
お水いっぱい飲んでる？水いっぱい飲めば出ると思うよ。

606 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 15:07:41

粉のほうなのね
板寒天買ってしまったわW
砂糖苦手だからてんさい糖と言う物をｹﾞﾄ

水は寒くなって来てからあまり飲まなくなってた
飲むようにしてみるわ
みなさん色々親切にありがとう

607 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 15:33:18

棒寒天なら知ってるが板寒天なんかｼﾗﾈ
板ゼラチンなら知ってるけど

608 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 15:55:52

無知自慢？

609 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 16:05:21

板寒天って書いてあったもんで(´･ω･`)

ｽﾄﾘﾝｸﾞﾁｰｽﾞを十分の１食べて満足
細く裂いてﾁﾏﾁﾏいただいた
その分今から運動します(*ﾟωﾟ)ノ

610 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 16:11:35

>>608はぁ？板寒天なんか何処に売ってんだよ

611 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 16:30:30

糸寒天買った事あるが、使いにくかった（分量が測り辛い）
寒天スレに置き換え使った寒天ゼリーを作った人が何人かいた
みたいだが、そのほとんどが失敗していたな。
冬は料理に混ぜれば良いが、寒い季節の明プロは…ダイエット
クラッカーにディップかな？

612 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 16:44:34 BE:104442337-##

糸寒天と板寒天は違う
板寒天なんかホントに売ってんのかよ

613 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 18:31:51

>>612
誰も糸と板が一緒だなんて言ってないだろ。
塚、何をそんなにカリカリしてるんだ？
別に板寒天があろうが、なかろうが、お前の体重に変化があるわけ
でもないだろw

614 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 18:40:43

あのーくだらないことで痴話喧嘩しないでくれます？
寒天スレにでも行けば？

615 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 18:50:42

>>613
おまえさんのがカリカリしてるだろ。最後の一言は余計。餅つけ。

616 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 18:58:21

そんなにもつっこまれるとはW
表は寒天、裏面に板って書いてあるの
本当に板みたいなのだよ
寒天　板でｸﾞｸﾞったらあった

激しく担々麺食いたい
でも昼食べたから夜はﾖｰｸﾞﾙﾄ味で我慢(･з･)
朝のｺｺｱ味は半分でｷﾞﾌﾞした
ﾏｽﾞｰ

617 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 19:03:05

>>613晒しあげ☆

618 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 19:13:29

置き換えやるなら、ｻﾗｼ巻くと乳肉が落ちないって聞いた
っーわけで喧嘩はやめようや(*ﾟωﾟ)ノ

619 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 19:40:16

ヨーグルトのアマーな感じが苦手だったんだけど、プレーンヨーグルトを大さじ２位入れたらウマー！

以前、飲むヨーグルト味になるって書いてあったけど、正しく！！って感じ。

ヨーグルトがアマーで苦手だっていう人には超オススメ

で、余談ですが、私も明プロダイエットの他に寒天ダイエット取り入れてて、ご飯を炊くときに粉寒天を入れてます。
味も変わらないですし、これもオススメ。

ダイエットするとお通じが悪くなったるするから配慮しなきゃですよね！

620 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 01:29:49

↑うまいよね＾＾
私はストロベローのプレーンヨーグルト入りも好き♪

621 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 01:38:34

自分も担々麺激しく食べたいが、こないだいいタモのカロリーランキングみたいなので
ぶっちぎりの1位だったからそれ以来怖くて手が出せない・・・
具多の棒々鶏担々麺を頻食してた過去の自分をぶん殴りたいよドラえもん
この腹肉を取るためにも置き換えと運動がんばる (`･ω･´)

622 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 03:17:55

>>621
一月に１回くらいなら担々麺もいいんｼﾞｬﾏｲｶ？
翌日、翌々日を抑える感じにして、たまには美味しい物も
食べた方がストレスなくダイエット続けられるよ。

623 ：さぁ：2005/10/13(木) 04:45:27

やっぱ酒だけもカロリーあるかなぁ(?_?)ちゃんと仕事しつつプロティンダイエットしてみたいんだけど効果あるのー？(>_<)今も食欲と戦ってます

624 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 07:25:40

豚ヒレを切り刻み叩いて自家製挽き肉を作って、あと油控え目&麺半分(確か一玉300㌔カロリー)にすれば坦々麺OKじゃないかな？>>622さんが仰っしゃるように月1ぐらいなら…と坦々麺だけに、たんたんと発言してみる

625 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 08:39:55

朝か昼たべればいいんじゃないの？
食べたいものはそうしてるし、あんまり我慢すると続かないよ。

626 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 10:10:05

夜、置き換えしても運動しないとやせないの？
家事と育児と散歩ぐらいしかしてないんですが…

627 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 10:40:24

>>626
運動するのが無理なら、散歩や買い物でなるべく歩くように
したらいいのではないかと。あと器具を使わないで簡単に
出来るエクササイズするとか・・・。

私も軽めの散歩と通勤の往復くらいで特に運動らしいことは
してないけど、それでも落ちてますよー。

628 ：621：2005/10/13(木) 12:33:12

皆様㌧です
坦々麺は1000キロカロリー超えてるって
言ってたからひいてたけど、
昼にするとか汁は控えるとかして
ストレスためないようにがんばります

629 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 13:07:53

>>626
子供抱っこしながらスクワットする・・・とかｗ
地道に頑張って下さい。

630 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 13:54:26

私も宴会ｺﾝﾊﾟﾆｵﾝのﾊﾞｲﾄしてるのでお酒はかなり飲みますが…仕事の前(5時頃)に明ﾌﾟﾛ、終わったら(10時頃)ｺﾝﾋﾞﾆのおでんとｼﾗﾀｷの生活にしたら、ｺﾝﾊﾟﾆｵﾝ始める前より細くなりましたよ？
空腹状態でお酒を飲むと吸収しやすい。でもｱﾙｺｰﾙは食べた物の吸収を促進してしまうし…と思い、考えたのがｺﾚです。明ﾌﾟﾛは体にいぃし低ｶﾛﾘｰだから吸収しても問題ない☆でもそれだけだと夜中にお腹減るので、ｼﾗﾀｷ。これなら栄養ない割に満腹感あります。

631 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 13:55:13

今日から明プロを始めました。ストロベリーを飲んだのですが、意外にあっさりしてて、甘党の私には少し物足りない感じでした。
でも満腹感は、かなり感じられました。ヨーグルトも飲んでみたいです。

632 ：さぁ：2005/10/13(木) 15:07:50

630 ありがとぉございました☆m(_ _)mさっそく明プロ買ったら夜仕事前に飲みます(^_^)vお互い夜頑張りましょーね！

633 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 15:14:50

＞632見た目が大事な割に太りやすい仕事だからしんどいですよね↓頑張りましょう☆
私からも質問なんですが、どなたかｹｹｱ＋ｽﾄﾛﾍﾞﾛｰ＝ｲﾁｺﾞﾁｮｺ…とか、ﾖｰｸﾞﾙ＋ｽﾄﾛﾍﾞﾛｰ＝いちごﾖｰｸﾞﾙﾄ…とかしたことある方いませんか？いなければ自分でﾁｬﾚﾝｼﾞしてみますが、いるなら感想ききたいです☆

634 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 15:45:20

>633
イチゴヨーグルトはあるよ。普通に(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ。
ストロベリーチョコは思いつかなかったな。今夜やってみる。

635 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 16:18:30

では今度ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙやってみます！ｲﾁｺﾞﾁｮｺの感想うｐよろしくです☆

636 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 16:22:03

あれのむだけで痩せると思ってる奴きんもー☆彡
プロテインジュースなのにね☆

637 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 16:30:14

ｽﾄﾛﾍﾞﾛｰ+ｹｹｱ=ｱﾎﾟﾛ

638 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 17:34:18

あれ？珍しく生き生きとしたｽﾚがたくさんついてるね。

639 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 17:46:50

生き生きしてるのはいいけど、適度に改行してくれ。
読みづらいよ。＞携帯の方

640 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 17:47:13

レスじゃね？

641 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 18:29:04

>635
ストロベリーチョコやってみた……　(　-人-).｡oO　正直微妙。
両方の弱点が強調されてしまう感じ。色はｹｹｱが、味はｽﾄﾛﾍﾞﾛｰが勝ってる。
１：１で作ったからかなとも思うけど、ぶっちゃけこんなの
いちいち割合考えて混ぜてらんないｗ

お奨めはしないよ。

642 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 19:03:27

チョコではない

643 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 20:12:31

ＳＡＶＡＳ　ＳＯＹＳＨＡＰＥはアポロ味（ストロベリーチョコ）

644 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 20:37:32

ザバスのウエイトダインのプロテインってガルシニア抽出物が入っている
みたいなんですけど、これって体に悪いんですよね？
ぐぐったら生殖器官に異常が出るって書いてあったのですが大丈夫ですか？

645 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 21:20:30

↑細かいことは気にしないｗ

646 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 00:47:52

そうですか…ｲﾁｺﾞﾁｮｺだめかぁ↓
まりがです☆

647 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 00:53:27

個人の嗜好は人各々だからｲﾁｺﾞﾁｮｺ（ｱﾎﾟﾛ）ｳﾏﾏｰって人もいるよ

648 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 08:36:31

☆マークに嫌悪感を覚える

649 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 08:48:09

ｱﾎﾟﾛ好きー

650 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 10:45:33

嫌悪感を覚えさせる為に付けてんのワカンネ？
きんもーっ☆

651 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 12:41:14

はいはいわろすわろす

652 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 12:49:07

651が笑える☆

653 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 13:01:27

>650
場違いのキチガイだな。

654 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 13:38:46

>>653
ｵﾏｴｶﾞﾅｰ

655 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 14:13:04

明プロ買おうか迷ってるんですけど、リバウンドとかって大丈夫ですか？？

656 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 14:36:28

↑藻前の生活週間次第

657 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 14:38:43

前に一回試して、１缶終わる前に４ｷﾛ痩せた(体脂肪は変わらずだったけどｗ)
今、普通食に戻して水泳をやってるのだけど、今度は水泳と平行して明プロ試してみます

658 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 16:10:56

明プロは甘みがあるので食欲抑えてくれる効果も高いよ。間食したい
欲求を程よく抑えてくれるのできちんと利用すればリバウンドはし難い
と思う。

659 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 18:24:58

明プロで痩せたからって安心して、ドカ食いし始めたらすぐリバる。
きちんと栄養管理して、適度な運動続ければ大丈夫よ。

660 ：644：2005/10/14(金) 21:12:59

明治プロテインダイエットにはガルシニア抽出物は入ってるんですか？
ホームページ見たけどわかりませんでした。
ザバスのウエイトダウンプロテイン飲んでいる方で体に異常が出てきた
人はいますか？
俺は最近ガルシニア抽出物を知ってが恐くて飲めません・・

661 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 21:17:20

ザバス飲んでるが今のところなんともないぞ

662 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 21:28:47

ストロベローwの原材料にはガルニシアの表記ないよ。
ココアとヨーグルトは手元にないからﾜｶﾝﾈ

663 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 22:31:48

やっちまった・・・
せっかく明プロダイエット始めたのに
昨日は焼き肉、今日は焼き鳥・・・

ダイエット始めたとたん、誘いが多い
断らないとやせないんだろうな
でも、人とのつながりで断れないし・・・

反省のため、書き込みました

664 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 22:33:07

↑炭水化物やめれば大丈夫

665 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 02:26:07

え？ザバス買っちゃったよ・・・

666 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 10:18:50

ガルシニア抽出物ってのは男性の精子を作る
能力を減退させるんだったな
でも別に彼女もいないんだから精子も必要ないだろ

と結婚半年でセックスレスの俺が言ってみる
精子(ﾟ⊿ﾟ)ｲﾗﾈ

667 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 10:19:45

ｺﾞﾒﾝやっぱりいるわ

668 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 12:41:02

どうしたｗ

669 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 16:14:14

出会い系で愛人が出来た。

670 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 16:59:47

>>669
ｶﾞｷが出来たら困るだろ…

671 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 18:36:37

置き換えやる前から坦々麺ばっかり食べてたけど
一年で２ｷﾛ位痩せたよ
おつゆ全部飲んでたよ
千ｶﾛﾘｰって((;ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
坦々麺に出会わなかったらもっと痩せていたのかな？(´･ω･`)

昨日は三食ご飯(坦々麺含)食べてしまったよorz
あと２ｷﾛなのにだめな私

672 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 20:35:20

カロリーもだが、汁も全部飲むって高血圧になりそうだ。

673 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 21:03:31

>>671
体の中のことをちゃんと考えてるのか？ずいぶん無謀だな。
数年後が怖いぞ。

674 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 22:09:46

みんなぁープロテインしてるか～いｗ

675 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 08:42:08

マツキヨで缶入り＋シェイクのセット９９９円だった。
ヨーグルトとココア。
ストロベリーは売り切れだった。

676 ：6kg減！：2005/10/16(日) 09:24:32

私もヨーグルト飲んでみたけど美味しくなかった・・・。
みんなマイクロ○○と一緒だよね。
これ、今まで色々試したなかでマジおススメ！
便秘も解消して下半身デブも解消現在7号。
http://topdiet.e-nhc.com/makkynm/

677 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 09:27:49

マルチ広告ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!

678 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 10:33:19

スキムミルクで飲んでる人はどのくらい量いれてるの？
参考に教えて！

679 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 11:18:57

おらはシェイカーにプロテインのスプーンで
プロ　2杯＋スキムミルク　2杯を水で溶いてるよ。

680 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 12:44:59

停滞期はなにやってもおちなかったのに、
変動期はしっかり食べて仕事に行っても減ってる。
体ってすごいね。
ちゃんと自分を守ろうとしてる。
今月もあと500グラム、目標達成がんがります。
今日は夜のみます。

681 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 18:03:56

ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ味＋低脂肪乳＋ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾐｯｸｽﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑの組み合わせ激しく(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ｼﾞｬﾑの中のﾍﾞﾘｰ類がごろごろしてて、普通に売ってるブルーベリーヨーグルトみたいになる。

682 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 18:48:16

そこまでまぜると、もうプロテインダイエットでも何でもないようなｗ

683 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 18:53:46

ジャムの糖分とヨーグルトの脂肪分を残りの食事で削らないと太る一方だな

684 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 19:08:50

アポロしてみた
微妙だ

685 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 19:19:32

この前ショップチャンネルかQVCでザバスのアポロ味売ってた
シェーカーが明プロそっくりで蓋がピンク
せっかくザバスなんだから蓋がしっかり締まる別売りののシェーカー付けりゃいいのに
値段はミックスパックと同じかちょい高いくらいかな

686 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 21:12:21

始めて一週間が経った。
今日、黒い便が出ました。
普通食も食べながらだけど、この黒いのは宿べんなのかな？
体重は変化なかったけど、この黒い便排出後1Kg減。

687 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 21:59:03

↑便するまえ下腹部が痛かったら宿便です

688 ：?スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 22:07:00

うん、痛かった。

689 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 22:12:49

じゃ宿便ですな

690 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 23:22:21

プロテイン飲むの止めたら太るって聞いたんですけど本当ですかぁ??

691 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 00:23:10

宿便ってのは医学的にありえないって聞いたんだけど

692 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 01:01:14

>>686
ttp://www.navi21.jp/dron/health/izyonaben.htm
血便は肛門に近いほど鮮血で赤いが、肛門から遠い場所で出血
している場合は黒い便になる。

693 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 01:48:13

>>681
早速やってみた。
確かにブルーベリー味が加わってさらにウマーだったが
あくまでもジャムなのでうまく溶けずコップの下にたまりまくり。
それが残念。
少量ならマンネリ解消にはいいと思う

694 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 08:00:46

宿便はガセ

695 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 09:44:58

トリビアだせば

696 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 10:19:19

明プロ初心者です。
マイクロの広告なんかでは１日２色を置き換えたりしてるけど
明プロは１日１回って書いてありますよね。
皆さん１回だけ置き換えてらっしゃるんですか？
２回置き換えは脂肪たっぷりの肥満レベルでも
避けた方がいいんでしょうか？

697 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 10:21:10

今時宿便だなんて間違った事言ってる奴いるんだ
あれって「宿便除去で痩せる」が謳い文句の健康食品屋が
センナ入りの茶を売りたくて言い出したガセかね？
古臭いと言えば酸性食品とアルカリ性食品
食物摂取くらいで体内のphが変わったら大変だよw

698 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 10:23:21

2食はリバのもと。
マイクロが2食薦めるのはリバを恐れた利用者が高いマイクロを
永久に買い続けてくれるからのように思える。

699 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 10:24:52

2回おきかえを将来ずーっとやっていくつもりなら効果的だろうけど
1回置き換えで自然に体重おとして食欲をへらすトレーニングりながらリバウンドを
下げるほうがよっぽど効果的だとおもうよ。

正直いって明プロを1日2回とるとなると別のストレスが。。。

700 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 12:54:36

栄養士の人が「置き換えはやっちゃいけない」と言ってた
私はプロテイン摂取目的で、明プロにバナナ混ぜて飲んでるんだけど。
２食置き換えなんかやったら、普通の食事に戻せないよ

701 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 12:56:51

>>696
明プロが１食置き換え推奨しているのは、リバの危険性を考慮してだと思う。
>２回置き換えは脂肪たっぷりの肥満レベル
脂肪たっぷりの肥満体だから２食置き換えた方が早く痩せる、ではなく
脂肪たっぷりの肥満体だからこそ１食置き換えでも効果が期待出来るって
風に考え方を置き換えてはどうか？
リバすると更に痩せにくい身体に変化するよ。

私は昼食明プロで、１５７cm60kgから53kgまで４ヵ月で減ったよ。
ここ１ヵ月は絶賛停滞期突入中で増減なし… orz
あと５kg頑張る。お互い頑張ろう。

702 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 13:28:02

今からスキムミルク買ってくるﾉｼ
入れたら、あとは水でシャカシャカで桶なんだよね？
空のペットボトルに付属スプーンで、竹ア二杯、スキム二杯を入れて、外出時の夜ご飯にしようと思う。
これに水を入れてシャカれば桶なんだよね？

703 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 14:08:58

明プロで昼に置き換えしてるんだけど、野菜不足って気になりま
せんか？
お肌のためを思うと野菜ジュースも飲んでるんですけど
きっちりやるには飲まないほうがいいのかな？

704 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 14:23:05

一日の摂取カロリーに気をつければむしろ飲んだほうがいい
野菜ジュースは繊維少ないから根菜のおかず、寒天なども取ると吉

705 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 14:27:10

>>702
粉に水をいれてかき混ぜるよりも
先に水を少しいれてから粉をいれてマドラーでちょっとかき混ぜてから
のこりの水を足してシャカシャカやるほうがよく混ざるよ。

706 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 14:42:48

>>703
私は野菜ジュース飲んでるよ。置き換えにすると便秘になりやすくて…。
>>704さんも言ってるけど、根菜なんかも摂った方がいいと思う。通常食の
時にはなるべくたっぷり食べるようにしてるけど、リバってないよ。

707 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 17:48:00

私も今日から頑張ります！　友達がｴｽﾃに行って約200万円かけて6㌔落としたのですが、私はそんなお金は無いので、明ﾌﾟﾛと自宅ﾖｶﾞで地道に頑張ります！

708 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 17:50:54

>>707
さりげなく友達の１㎏３３万円の脂肪をバカにすんなって！ｗ

709 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 18:21:53

そうですね(;^_^A読み返してみて　自分でもいやな感じな書き方だったかな？？と反省　さっそくドンキで明ﾌﾟﾛのストロベロ&ケケアを購入！（ヨーグルトは売り切れでした）　　　　　今夜から頑張ります！

710 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 19:15:08

１㎏３３万円ｗ
ステーキならうまそうだ。

今夜も飲みますかね。
みんながんばろう！

711 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 19:27:27

置き換えしている人の朝・昼・晩のメニューを教えてください！
【朝】　
【昼】
【晩】
【間】
【運動】
という感じでお願いします。

712 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 19:36:19

お腹すいてしょうがありません…
今夜は明プロと寒天（ちびっと黒蜜かけ）と焼き鯖少々食べました。
食べすぎ？
これだから一缶飲み終わったけど体重変化なしです…orz
メンヘル系の薬も飲んでるからかもしれないけど（体重の変化ないのは）

713 ：７１２：2005/10/17(月) 19:43:30

リロードしてませんでした。ちなみに今日は
【朝】野菜サンドイッチ
【昼】蟹レタス入りチャーハン
【晩】明プロ、寒天、焼き鯖少々
【間】貝柱の干物一個
【運動】昨日のあるある運動（少々）

714 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 20:09:19

>>711 私の本日は

【朝】納豆　ご飯　鯵の干物　あさりのお味噌汁　（基本和食）
【昼】おにぎり２コ　インスタント味噌汁　ひじきの煮物　ヨーグルト
【晩】明プロ（他におかず一口）
【間】蒟蒻畑　飴
【運動】犬の散歩　通勤の徒歩　家でのエクササイズ（少々）

という具合です。始めて一週間で１kg減です、今のところ。

715 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 20:11:45

>711
自分の今日のメニューでいいかな？

【朝】　ご飯(150kcl分)、野菜たっぷりおみそ汁、納豆、フルーツ入りヨーグルト
【昼】　ご飯(同上)、春雨と豚肉の味噌だれ和え、オクラとメカブのサラダ、低脂肪ヨーグルト
【晩】　明プロ、100円のおつまみスルメイカ
【間】　同僚から旅行のお土産の濡れアラレを２個頂いたので食べる
【運動】　ステッパー 30分、腹筋 100回前後、ダンベルか腕立て伏せTV見つつ。

こんな感じです。運動はステッパーと 5km のランニングを毎日交互にやってます。
昨夜ちょうど走ったので、今夜はステッパーの日で良かった。雨降ってるし……

716 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 11:53:23

夜これにすると、朝起きられなくなる。
血糖値の問題かな？

717 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 12:37:34

>>716
自分もそう！
頭がフラフラする！

718 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 12:42:46

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1126296425/522-524

ｹｹｱ＋ﾊﾞﾅｰﾇ
ｽﾄﾛﾍﾞﾛｰ＋冷凍ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋缶詰ﾊﾟｲﾝ

など、一品ﾌﾟﾗｽしてふらつきを乗り越えよう。

719 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 16:09:47

私は　　　　　　　　　　朝…明ﾌﾟﾛ　　　　　　　昼…明ﾌﾟﾛ＋ところてん　夜…寿司←予定です　　　夕飯を楽しむために、２食分のカロリーを極力おさえました

720 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 16:51:29

どか食いにならないように気をつけて楽しんできてくださいな

721 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 17:22:24

【朝】明プロ　寒天　
【昼】手作り弁当
　　（寒天・ご飯・牛肉野菜巻き・煮物・酢の物・シュウマイ・浅漬け）
【晩】鶏ササミかつ　マカロニサラダ　ミネストローネスープ
【間】蒸しさつま芋　アミノサプリ
【運動】アクアビクス　水中ウォーキング（合計約2時間）

722 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 18:35:06

アミノサプリよりもゼロカロリーかその程度の飲み物にした方がいい

723 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 18:40:35

明プロのヨーグルト味を果汁100㌫のジュースで溶かしたら、糖分多すぎるかな？
試してみた方いたら、どんな感じか教えてください。
がいしゅつだったらスミマセン。

724 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 18:44:00

>>723
パイナップル、オレンジで試した
甘過ぎるので思わず水を足してしまった

725 ：723：2005/10/18(火) 19:05:23

>>724さま
早速のレスサンクスです。
やっぱり甘すぎですか。
でもグレープフルーツとかでちょっと試してみたいな。

726 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 21:30:04

↑
なるべくなら濃縮還元のやつよりストレートのジュースをチョイスした方が…

あとシロップ漬けの缶詰はカロリー高いし栄養価がダウンするので止めていた方がええよう(´･ω･`)

727 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 21:51:56

頭ふらつく人はヨーグルト混ぜたほうがいいよ
最近ヨーグルト味みかけないかいな

728 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 09:58:59

味が云々の前に痩せたのか？

729 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 13:24:34

>>728
リバせず順調ですが何か？

730 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 21:58:26

私も明日から始める！！

731 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 22:52:14

明日からといわず今日からやる！

732 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 07:13:32

ケケアからストロベローにしたら、なんか味が薄い…

733 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 10:56:51

>>732
牛乳入れる量を変えてみるとか？

734 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 13:03:07

>>732
150mlで溶かすと、どろっとしてて美味いよ

735 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 17:58:47

ケケアとかストロベローとか・・・普通にココアとストロベリーって
言えばいいじゃん。何かキモチ悪ｗ

別にどうでもよかことですけどね。

736 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 18:30:25

薬局でいつも明プロの横に
森永製菓の「ウィダーボディデザイン女性用」が売ってあるけど知ってる？
安いし興味あるんだけど、なんとなく手が出ない。

737 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 20:17:20

今日初めて明プロ飲んだ！ストロべリー･･･まずー
でももったいないから続ける。

738 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 21:10:13

運動しないで飲んだら逆に太るって本当？

739 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 22:58:46

>>735
このスレ常駐は気持ち悪い奴ばかりだから
ストロベローとかケケアとかしか言えないんです
通りすがりの私が謝っときますんで許してください

740 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 00:39:28

一人芝居は終わったか？w

741 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 02:44:32

>>739
m9（^Д^）ﾌﾟｷﾞｬー

742 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 03:45:38

藤原麻希　プロテインダイエット

743 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 07:16:43

どうでもいいならほっといて栗

744 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 13:11:58

↑こういう寒いダジャレ言う人ってヲバか？

745 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 15:05:44

脚が痩せたけど、下っ腹がぽっこり。
腹筋してるのになぜ…？

味にも飽きたし、ストレスたまるなぁ。

746 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 15:40:26

>>740=741
735と739は別人の書きこみ
てめー自身が自作自演馬鹿だから、そう思えるんだろうな(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

747 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 15:54:03

はいはい。てめーなんて言葉使ったりしない。下品ですよ。

>>745
私も二の腕や足は痩せたのに、腹だけはどうしてもへこまない。
友達には「歳だからでしょ」と言われたけど。＿|￣|○

748 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 16:01:51

>>747
自作自演馬鹿を指す2人称はてめーくらいしか相応しいのないだろ？
初めて買ったストロベリー、イマイチながらなんとか終了
2缶目のヨーグルトも同様でもうすぐなくなる
3缶目のココアもおいしくなかったら別の置き換え探そう・・・

749 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 16:13:08

>744
そうです。25才のおばちゃんですよ。

750 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 16:17:16

>733-734
牛乳の量減らして試してみます。ありがとうございます。

751 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 16:29:59

殺伐としてますね

752 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 16:32:43

>747
お腹へこますなら腹筋付けるしかないんじゃない？　内圧に負けて
外側にポッコリ。腹筋付けばシャキーッとするよ。

753 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 16:33:24

ストロベロー、ケケアが面白いと思える馬鹿が多いから
煽られると直ぐ食い付くw

754 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 16:48:06

　　↑
馬鹿発見　m9（^Д^）

755 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 17:05:25

>>754
は？ケケアとかストロベローとか抜かしてる馬鹿はお前だろ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

756 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 17:06:14

>>754
自分が煽られてる事に気付かないケケア・ストロベロー馬鹿は死ね( ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ

757 ：747：2005/10/21(金) 17:19:34

>752
腹筋は一応やってるんだけどねー。下腹がどうにもこうにも。
軽く便秘なのもいけないのかしら。アドバイスありが㌧。

>748
確かにｗ

758 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 18:12:14

こんな内容のｽﾚを荒らして喜んでるなんて　

なんて小さい心と勇気の持ち主なんだろう・・・

759 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 18:54:44

>>758
ストレスと脂肪がたまってるんだろw
明ﾌﾟﾛ飲んで置き換えの味にケチつけるほどｸﾞﾙﾒな巨ﾃﾞﾌﾞなんだよ、
そっとしておいてやれよw

760 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 19:44:11

>>758
>>759
荒してるのはお前ら
消えろ

761 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 20:07:15

>>759
自分だってこのスレ来るくらいだから、決して痩せてはないんだろ？ｗ
人のこと言う前にとっとと痩せてもうここへ来るな。

762 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 20:13:44

>>759
いい加減明ﾌﾟﾛの話の一つでもしてみせろ。この暇人メス豚。
ずっとﾊﾟｿやって動かないから太るんだよ。ﾌﾟ

763 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 23:05:56

もうやめようよ(つД`)
みんなで楽しくダイエットの情報交換しよう(´ー｀)

764 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 01:13:33

そうですよね！みんな目指すモノは一緒なんだし、ゆっくり励ましたり叱ったりしながら行きましょうよ～

765 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 02:36:06

前にここで見た、明プロ＋牛乳＋バナナ＋氷でミキサーに
かけるの、やってみたら超うまかった！
ココアでやったんだけど、とろっとしたチョコバナナ味。

766 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 09:10:27

胃にもたれそう・・・

767 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 11:40:51

>>765
それ書いた人なんでｳﾚｼｲですヽ(´ー｀)ノ
ヨーグルトはもっとｳﾏｰですぞ

>>766
それだけ満足＆腹持ちするからありがたいのよん

768 ：592：2005/10/22(土) 11:40:53

経過報告です
とりあえず３㎏痩せました
朝、明プロに置き換えて、ジュースと甘いモノを止めました

なにより体調がいいです

769 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 12:11:10

おめでとう。気長に頑張りましょう。

770 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 21:59:30

私も下腹がへこまない
年だろうか・・・
ココアには何を混ぜたらうまいですかね？

771 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 01:33:50

>>770
下っ腹はね、一番先に死亡がついて
一番最後に凹んでいくところなのよ。
だから下っ腹が凹んだら、ダイエットは終了～
と、言っても過言ではないくらいなのよ。

つまり・・・
そんな簡単に短期間では凹まないってことなんだけどね。。。onz

772 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 02:19:01

そうなのかぁ
地道に頑張るわ～

773 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 19:42:14

>>768
期間はどれ位ですか？

私の場合は、下っ腹ポッコリの原因は脂肪の他にうん○も考えられるんですよね。
日によって、お腹の出具合が違いますし。

今日は昼に、ゴボウサラダをたんまり食べたから明日はきっとｽｯｷﾘだ！

774 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 10:33:53

>770
下腹には腹筋です。なにはなくとも腹筋。１日20回くらいから始めて、
慣れたら回数増やしていけばよいと思います。連続じゃなくてもいい、
途切れ途切れでもいい。とにかく毎日決まった回数こなす事。

775 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 22:49:25

>>774
はっはぁ<(_ _)>

776 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 00:23:19

>>775
腹筋じゃなくて、腕立て伏せはじめたように見えたw
<(_ _)> ←この辺が腕立て伏せ。

777 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 00:48:07

>>776

<(゜∀゜)>

どうよ

778 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 02:12:46

<(ﾟ∀ﾟ)>
　.＊.
　王
　Ｙ

779 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 07:01:05

>778
胸毛…？ｗ

780 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 07:34:57

三瓶ですに見えた

781 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 18:48:45

身長１６０　体重５１のピザですが
今日プロテインダイエット買ってきました
がんばるぞ(｀・ω・´)

782 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 20:23:26

160/51 ってピザなの？？？

783 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 22:22:49

>>782
どうみても身長と体重だろ

784 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 23:03:28

>>783
その身長と体重じゃ、ピザデブじゃねえだろって意味なんジャマイカ？

785 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 23:24:15

おﾃﾞﾌﾞちゃんとか軽くヤバイとか表現するとここのﾃﾞﾌﾞ達に煽られるから
ピザと自己申告したんだろ

786 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 23:51:01

プロテイン＆バイト５日で２キロも痩せたー!　ラキー

787 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 08:00:08

>>784
そういうことか、素で何がピザなんだ？どうみても身長と体重の数字だろう
とか思ってしまった、疲れているようだな。すまん

788 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 17:14:08

粉寒天混ぜて飲んでますー。早くやせるとイイナー。

789 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 17:25:46

>785
そういう自分もデブだからここに来てんだろうがｗ

790 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 17:54:33

明プロ、全然痩せない。しかもマズイ（特にストロベリー）。
でもまだ１箱あるから気長にガンガル。

独り言失礼しました。

791 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 18:25:02

>>788
粉寒天を粉のまま混ぜて、何の意味があるというのか…。

792 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 18:51:13

>>791
意味…消化器の中の全ての水分を吸い固い硬～い便を出す実験

793 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 19:02:38

半信半疑ではじめた明プロ。
毎日30分～1時間歩いてるだけだけど、
確実に、そして着実に少しずつ痩せてる。
明プロはじめてから何故か便秘も治ったし。
一ヵ月で約2キロ減。
このまま続けようと思います。

794 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 19:12:46

>>792
粉寒天を水につけて時間おいてみて。水分吸うかどうか。
粉寒天は煮溶かさないとただの粉。
煮溶かしたものを冷やして明プロに混ぜるなら意味はあります。
つーか、消化器の中の全ての水分を吸い硬い便を出す…にもどんな意味が？
寒天とってるひとは、そうならないように気をつけています。
流行りものに聞きかじりでとびつかないようにしないと危ないよ。

795 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 19:32:28

>>794
792さんは粉寒天のまま飲むのは無意味どころか有害だと
ちゃんと知ってると思うが…。

796 ：794：2005/10/26(水) 20:05:26

あっそうか。単なるイヤミで788＝792ではないってことですね。
勘違いしてました。すみません。じゃあ788宛ってことで。
でも水分吸わないんで有害ではないのでは？
だからイヤミも間違ってると思うけど。

これだけではナンなので・・・
明プロココア＋牛乳＋オールブランで食べてます。腹持ちよくなります。

797 ：788：2005/10/26(水) 23:00:31

>>794　796
すいませんでした。ありがとうございました。まさしく聞きかじりでやってしまいました。
ポットで少量の湯を入れてミルクと粉と混ぜてました…
腹持ちよくなるかと思って…
今度から気をつけます。他の方々もスイマセン

798 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 03:20:36

フジテレビ深夜の番組でディノスと明治製菓共同開発の
パーフェクトボディーを見ました。
シェイカーで混ぜるジュース＋スープ　14食入り、
9900円位ででちと高めだが注文しました。
朝　明治プロテイン　昼　普通食　夜　パーフェクトボディーで
とりあえずダイエットやってみます。

799 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 06:34:32

>798
業者かもしれないけど、２食置き換えはよくないよ

800 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 07:31:22

>>798
２食置き換えはリバしやすい体を作るだけだよ。

801 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 11:43:11

昨夜から始めましたけど、
ヨーグルト味、美味しいですね。
これで、急に太った５キロを減らしたい！

既出かも？ですが、
缶から取り出したスプーン。
使った後に、缶に戻そうとしたら、
粉部分を何度ガリガリ？して奥に入れても、
持ち手部分が、蓋につかえて・・・。
皆様、使用後、スプーンは缶に戻してますか？

802 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 12:26:51

>801
ガリガリなるなる！
私はある程度スッと入る様になるまで、スプーンは出して使ってる。

803 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 15:39:25

>801
缶を斜めに傾けて、コンコンと底を打ち付けて粉を縁ぎりぎりまで
平になるようにならしてみよう。あら不思議、斜めにスプーンが収まります。

804 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 20:12:47

>>802
私の買った分だけ、スプーンの長さが
不良品ですか？と思っていましたので、
同じ人が居て、こういうものなんだと納得です！

>>803
有難う御座います。
早速、コンコンを試してみました。
が！コンコンをしても、なかなか収まらないので、
数回試したら、粉がドバッと飛び散りました・・・泣

805 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 20:17:36

>804
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡がんがれ

806 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 20:32:59

>>804
ｱﾁｬｰ…
あきらめて缶から出して保管汁

807 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 20:47:57

>>736
すげーマズイよ。
最近始めたんだけど、明プロのココアはグローバルの「スリムパック」と味が似てるんだね。

808 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 21:01:58

これ使い始めてから血圧が下がりまくった
想定外ｗ

809 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 21:10:13

ダメだー。
ヨーグルトがゲ○の味に感じてきた…
あと半分もあるよ～

皆さんは一日に、どれくらい水分を取りますか？

810 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 22:13:35

横浜桜木町のﾄﾞﾝｷで、3種類とも999円だった。
いつも1800円で買ってたので嬉すぃ…。

811 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 22:16:42

おまえらこんなの使ったっていみねーだろｗ
所詮ブサなんだからｗｗｗ

812 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 22:52:43

皆さん　プロテインダイエットいつ飲んでますか？
いつ飲んだら効果的なんでしょうか？

813 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 23:11:48

夕食おきかえが一番効果的だよ。

814 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 23:12:03

>>809
1.5～2㍑

>>812
夜ごはんの替わりに。

815 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 02:30:49

>>813 >>814 サンクス！

朝に飲んでたけど、今度から夜にしてみます。

816 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 07:05:59

朝はたくさん食べても日中カロリー消費されちゃうからね。
夜がベストだと思いまつ。

817 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 15:29:42

5月頭からﾌﾟﾛで1日1食の置き換えをして74→55kgになったよ。
ちなみに昼食置き換え。
これからもｶﾞﾝｶﾞﾙ

818 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 17:02:41

>817
すばらすぃ。自分もやっと -12kg。スタートが巨なんでまだまだ大デブです。

819 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 17:17:59

>>816
普通に動いてる奴ならそうだけど
ニート、ぐうたら専ﾁｭﾌﾟ、殆ど体を使わない物凄く楽な仕事等だと
朝たくさん食うと絶対太る

820 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 18:06:17

>>819
私は失業中の時にやったけど、間食さえしなきゃ朝たくさん食べても
夜置き換えだけで痩せたよ。あ、でも体は動かしてたわ…ｗ

821 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 14:34:57

停滞期っていつ頃？
人それぞれですか？

822 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 15:57:50

>>821自分は生理ちょい前から生理半ばぐらい

カロリー上がっちゃうけどイチゴ味+ミルクセーキうめぇｗ
カロリーの事を考えて週一回の贅沢だがこの組み合わせが一番腹持ちがいい

823 ：名無しさんと美容方法：2005/10/29(土) 18:14:17

ここの使ってみなよ
http://www.rs-company.jp

824 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 20:49:32

今夜も飲みましたよ。

825 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 23:11:06

ココアとストロベリー、一缶ずつ購入。
明日から夜置き換えで頑張る。減レ！脂肪！！

826 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 00:31:07

>>822
それは停滞期とは別。

827 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 10:03:17

ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ味のおいしい飲み方ないですか??
暖める、何か混ぜて飲むなど…飲むﾖｰｸﾞﾙﾄに混ぜてｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄとか(これは混ざりにくそうだけど

828 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 11:57:28

過去は読みましたか？いろいろ飲み方でてますけど
こーゆー質問うざい
少しは自分で研究してから質問しろと

と釣られてみる

829 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 14:10:44

ばーかｗ

830 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 14:37:11

過去ﾛｸﾞ読む程度の手間も惜しむようだから太るわけで…

831 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 14:41:21

>>830がいい事言った

832 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 15:03:10

怠け者だから太るんだな。

833 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 15:15:54

教えてチャンは怠け者だから太り煽ってる奴は心が狭くて余裕ゼロだから太る

834 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 15:17:23

どうせこのスレ覗く奴は皆ﾃﾞﾌﾞ（一旦痩せたがリバの恐怖で続けてる元ﾃﾞﾌﾞ含む）

835 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 15:21:49

自演乙。てか、ここ覗く時点でおまえさんも（ｒｙ

836 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 15:22:45

>>835が一番の巨ﾃﾞﾌﾞ

837 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 15:23:05

>>833 >>834
もちろん自分も含めて言ってるんだよね？ｗ

838 ：835：2005/10/30(日) 15:24:47

>>836
167cmの58kgですが、これでも巨デブと言うのか？
確かに巨人のデブではあるけどね。アンタと違って普通サイズの
服くらい着れるわよ。フン。

839 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 15:25:40

>>837、自分の姿を鏡で見た事ある？
体重計は持ってるか？

840 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 15:26:08

>>833 >>834 >>836
このキチガイ引きこもりデブはスルーしてください。

841 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 15:26:19

>>838
掲示板の書込みなら騙り放題だよなw

842 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 15:27:30

>>840が835他だろ
お前もまとめてスルーだよ、調子に乗ってんじゃないよﾃﾞﾌﾞが

843 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 15:28:27

>>828以降は全部透明あぼ～ん

844 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 15:28:40

はいはい。

845 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 15:29:41

で。結局>>828以降は誰もプロテインの話はしないんでしょうか・・・。

846 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 15:30:58

>>840
このスレに粘着する時点でデブ、キチガイはほぼ正解だろうが
何を根拠に引きこもりと？
あ、>>840がキチガイ引きこもりデブだから他人も同じだと錯覚してるわけかw

847 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 15:32:29

>>1->>846
デブ共死ね

848 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 15:35:27

はいはい。今すぐ逝きますよ。

849 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 15:39:36

自分でヤバイと思うからこんな所覗いてんだろう。
ここでいくらｳｻﾞな書き込み叩いたって自分が痩せるわけでなし。

850 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 15:41:36

教えてﾁｬﾝするよりｸﾞｸﾞｯた方が早いのに

851 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 15:41:39

しつこく引き摺る>>849もウザイ

852 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 17:20:32

はいはい。

853 ：592：2005/10/30(日) 17:22:57

経過報告です
とりあえず４キロ減になりました
飲み出してから３週間ですが、体重が減ったことより
すこぶる体調がいいのがうれしいです
階段を駆け上っても、息が上がらなくなってきました

昨日、体重計を買いました　カラダスキャンってやつ
最近のは、体脂肪とかいろいろはかれて便利ですね

では、がんばりましょう

854 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 21:53:28

>>853
おめ！これからもがんばってください

明プロムース風にしてみました。
明プロココア20ｇ＋豆乳125cc＋（ゼラチン5ｇ＋お湯50cc）
＋バナナ1本＋氷2個　をミキサーにかける。
コーヒーカップに入れて冷蔵庫で2時間ぐらい冷やす。
他の味や配合でも試してみようと思います！

855 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 07:56:07

150/47
30→27に体脂肪が3ﾊﾟｰｾﾝﾄ減った！

でもまだまだだ。頑張る。

856 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 17:37:16

ヨーグルト味やっと見つけて今日購入しました。
ココア味から始めてまだ3日目ですが、おいしいので続けられそうです
まずは1キロ減りましたが、地道にやろうと思ってます。
このスレを読んで一緒に頑張っている人達がいることを
励みに頑張ります。

857 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 13:29:11

夕飯置き換え始めてから１８日目・・・
うんちが固い。ものすごーく固い。お尻の穴痛い･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･
もう本気で息まないと出ないくらいなんだけど、
みなさんは・・・？

858 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 13:30:24

しつれい、sage忘れ

859 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 13:57:15

>>857
私は逆に元々便秘気味だったのが軟便で
ちゃんと毎日出るようになりました～。
ただ、おならもよく出るようになった気がする・・・orz

860 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 14:09:47

>>859
いいな・・私は逆に今まで毎日ちゃんと出てたから
腸がまだ慣れてないんだろうね。

861 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 14:51:12

お通じのために
・寒天入りのわかめ＆エノキ茸のスープ。
・金平ゴボウ（酒としょうゆだけで味付け）
・焼き芋(1/2個くらいに控えておく)

　

862 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 14:55:32

ＳＡＶＡＳのサイトから通販でとりよせた
ＳＯＹ　ＳＨＡＰＥ　届いた。
さっそく飲んでみた。
たしかにアポロ味　だが甘さ控えめだね。
計量スプーンはアミノコラーゲンと同じもの。
明プロほど甘くないから脱明プロで普通食に戻すときの
リバウンド予防にはよさそう。

　

863 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 15:59:53

さつまいもはやばいよ…オナラですぎだしにほひも(´･ω･｀)

864 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 16:34:34

便秘には根菜がいいよ。ごぼうウマー

865 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 16:39:54

>>863
だから丸々一本じゃなくて半分くらいにしとけや。

866 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 16:40:43

プルーンも便秘に効く

867 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 16:55:41

牛蒡もサツマイモもプルーンも適量が一番
切り昆布を鍋料理に入れて食い過ぎた時に身を以って体感した○|￣|＿

868 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 17:03:23

食べ物だけでなく、適度な運動もプラスすると尚良い。

869 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 19:16:05

【経過報告】昼夜置き換え
前回10月初め>>493
体重 66･7ｷﾛ体脂肪28%→62・6体脂肪27・5％
途中でドカ喰いしてしまったが何とか、つじつまをあわせることが出来た^ ^;;

870 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 21:08:20

明プロって一食置き換えを推奨してるけど・・・昼夜二食
やって大丈夫なの？通常に戻したら、すぐリバしそうだけど。

871 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 21:20:45

>>870
一生明プロ飲むつもりなら二食でもいいんじゃないの？

872 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 21:28:29

二食やったら体には悪そうだけどねぇ

873 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 07:58:35

付属のスプーンをしまう時どうしてますか？
粉の中になかなか戻ってくれずに、無理矢理押し込んだら
折れてしまったです。

874 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 10:04:32

>801から嫁。

875 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 11:30:31

昨日の夕方以降の食事…
15時…ｽｰﾌﾟ春雨
16:30…ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ
19:30…学食ｶﾚｰSS
22:30…たこわさび
23時…ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ+ﾊﾁﾐﾂを150㌘ほど
明治プロ
25時…ﾋﾟｰﾅｯﾂ
ｽｰﾌﾟ春雨
26時…ｺｺｱ
ほたて干し貝ひも

…そりゃ太るわな↓
今日体重計に乗ったら、167/56.5/23%が59/27%になってました…て事で、今日から明治プロ＋１品の食事に切り替えたいんですが、＋１品なら２食置き換えても大丈夫ですよね(?д?)

876 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 11:36:22

>875
２食置き換えなんて急にがんばらなくても、
とりあえず一日３食だけにして、そのうちの夕飯を
明プロに置き換え。という地道な努力をしてみてはいかがでしょう

877 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 12:41:34

>875
朝からのメニューも知りたいな

878 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 12:55:27

>>875追記。
20時にｱｲｽ食べましたι
朝からは…今日なら
11時…明治プロ
ﾁｰｽﾞｹｰｷ
ｺｰﾋｰ
今…ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰｻﾗﾀﾞ

です。
少しダイエット意識で。

879 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 13:09:26

>878
昨日はﾁｮｺﾁｮｺ食べ過ぎだなw
今日はいい感じですね、がんばれ。

880 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 13:14:34

>878
洋菓子より和菓子のがカロリーが低いから、そういうとこから少しずつ
変えて、地道にガンガレ。

881 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 13:31:12

>>869だが…
変に2食置き換え推奨してるように？思われるのもアレなので、これから月の報告は現状の体重体脂肪のみをカキコするようにします
皆さんの、ご指摘通り2食置き換えはハイリスクハイリターンですから出来ることなら止めた方がいいです

882 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 13:38:34

878ですが、ﾁｰｽﾞｹｰｷは安売りにつられちゃいました↓
とりあえずｽﾅｯｸ菓子は控えて間食したい時はﾁｮｺにしてます。
あとｶﾌｪｵﾚが大好きなんですが、
ﾐﾙｸや砂糖は控え目のﾌﾞﾗｯｸに近いｺｰﾋｰを飲むようにしました。

883 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 14:51:18

>>882
まず安売りにつられないようにしないとｗ
「こんな安いものなんて私の口には合わないわ、最低でも１カット500円はしないと味を見る価値も無いものオッホッホ」
ぐらいに構えておく方がいいよ、上のはちょっと過剰だけどそれぐらいの意気込みで。
ついでに意識的に運動なんかもやり始めるといいですよ、
もちろん通勤通学の徒歩とか自転車は運動したことに入れないで考えてね。

884 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 15:06:19

>>883運動は自転車通学なので毎日自転車に1.5時間乗ってる他、
週５～６日はｻｰｸﾙで最低２時間は活動してます。
あと、週２回温泉でｻｳﾅ入ったり歩行浴したり…
ちなみに体力は２年連続ｽﾎﾟｰﾂﾃｽﾄでＡ判定です。
それでも太るのは間違いなく食べ過ぎでしょうねι

885 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 15:37:34

>>884
かなり運動強度は高いんですね、驚きました。
これをきっかけに食生活さえ見直せればすごい勢いで引き締まっていくと思います、
食欲の秋ですから今を乗り越えればきっと自分の理想に近づけますよ、
がんがれ！

886 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 15:56:50

>>883
> 「こんな安いものなんて私の口には合わないわ、最低でも１カット500円はしないと味を見る価値も無いものオッホッホ」

本当にそういうタイプなら別の置き換え選ぶだろうな
ここに居る奴の大半は安売りに乗ったり、ぐっと堪えてるんじゃね?

887 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 16:20:42

いえ、『私のお口には合わないわ、ｵｯﾎｯﾎ』
は取り入れたいと思います。
『ｺﾝﾋﾞﾆのｹｰｷとかおいしくないし、
今は我慢して今度ちゃんとｶﾌｪに行ってた～べよっと』
って感じで…

888 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 16:30:23

そうそう。
何が何でも「甘いものは食べない」というのではなく
ちゃんとホントに欲しいものを食べようと思って
大好きなお店のケーキを味わって食べるとかならイイ。
だめなのは大して欲しいわけでもないのに
コンビニとかで買ってなんとなく食べちゃう行為

889 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 16:40:52

明プロ+一品でお勧めの一品…

自分はキャベツの味噌汁だったけど
取り合わせに違和感の無い人なら
マジでキャベツ味噌汁ｵﾇﾇﾒ

便秘にも効くし、たくさん食べれば腹持ちもgood

890 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 16:44:40

>>887 >>888
言えば言うほど負け惜しみに聞こえるんだけど･･･。
安くてうまい物食いすぎたから慌てて明プロダイエットしてんでしょ？
本当に金銭的ゆとりがあって尚且つダイエットしたいんならエステやジム行くんじゃない

891 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 16:49:14

>>890
安くて美味いもん食い過ぎて明プロ始めました。
未だ家族の残り物、頂き物、見切り品に未練たらたらだけど
ぐっと堪えて一食置き換え間食なしを8月から続けています。

892 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 16:57:13

>>889
キャベツ味噌汁大好き
昔やせたいが金がない時、茹でキャベツと茹でもやしを日替わりでポン酢醤油掛けて食ってたw
明プロとキャベツ味噌汁やってみるよ
キャベツ味噌汁作る暇がない時は市販の野菜いっぱい味噌汁もいいかも

893 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 17:34:03

コンビニのケーキが美味しくない奴がよく明プロ飲めるなw
というか、グルメに置き換えは辛いだろ普通
>>890も言ってるが負け惜しみより痩せたいから頑張るって言う素直な姿勢がこのスレにはないから
ちょっとした事ですぐ荒れるんだろうな

894 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 18:53:03

難しい事ｺﾞﾁｬｺﾞﾁｬ言ってないで明ﾌﾟﾛ飲もうぜ！
つ旦

895 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 19:02:35

オナニーはやっぱやめたほうがいいのかな？

896 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 19:11:28

>>890
ですから週５～６日はｻｰｸﾙで運動してますし、
週２回は温泉で歩行浴したりｻｳﾅ入ったりしてます。
朝は家で食べますが、大学から家が遠いので、
昼・夜は店で食べるのが多いのが太る原因だと思い、
昼・夜は明プロをﾊﾞｯｸに入れていくようにしようと考えたんです。

897 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 20:31:18

そこまで運動してるのに太るなんて、よっぽど食べてるんだねｗ
急激に減らすとストレスたまるから、最初から無理しないで。

898 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 21:01:33

普通食の量減らしたらいいんでは…
それと間食はやめる

899 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 22:47:51

896です。
多分胃の大きさはとてつもないです。
食事量は変えずに種類を意識し、
間食は控えてｶﾞﾑとか噛むようにしようと思います。

900 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 22:51:51

まったり　ゆこうよ

901 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 23:50:18

今気づいたけど、レス番と日付の間の:←コレ一つ多くね？

902 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 02:54:51

>>899
過去ログさかのぼって
167cm/57kg/27%の人なのかな。

ピザ太りしてるわけでもなくて、まあ健康体重だよね。
かなり運動してるわけだから、
ダイエットしなきゃーしなきゃーって
焦るこたぁないんじゃない？

あなたの場合、食事の内容がお粗末っぽい印象を受けるよ。

いくら野菜つってもサラダじゃ腹持ちしないし
食物繊維も案外摂れてない。
サラダで使ってる野菜って大体はレタスとか
サニーレタスとか、かさばるけど軽いのばかりでしょ？

サトイモ・カボチャ・レンコン・キャベツその他
ずっしりしてる野菜摂った方がよほどダイエットできるよ。
煮物なんか超簡単に作れるから自炊してみようよ。

903 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 11:42:29

ﾚｽありがとうございます。
けど、帰宅時間が11時なのでそれから自炊というのは…
今はｺﾝﾋﾞﾆで買ったり店行ったりして８時くらいに食べています。

904 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 13:44:00

でもご飯くらい炊けるでしょ？それに野菜たっぷりな惣菜とか
買って組み合わせたり。店ご飯はカロリー高いよー。

905 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 13:46:00

本気でやる気がないみたいね

906 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 15:12:08

運動は完璧なのになぁ

907 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 15:42:12

ダイエットやるときは深鍋に野菜スープをたっぷりつくっておくといいよ。
いつでも暖めればいいだけだから。

マグに粉寒天をいれてレンジでチンして溶かしてその上にスープくわえる。

・ワカメ＆エノキを鶏がらスープのもとで中華味　
　たまごをおとしてかきまぜたり、もやしやレタスをいれて味を変える。
　ラー油をおとせばカプサイシン効果も。

・しめじ、ナス、ピーマン、たまねぎ、にホールトマトの缶詰をいれてコンソメで味付けした南仏風ラタトゥイユ。
もおすすめ。

体もあったまるしカロリーも控えめでミネラルや繊維たっぷり。

それも面倒な人はリケンのワカメスープでも買い置きしておくといい。

908 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 15:42:30

煮物って作り置き出来ること知らないみたいだね。
器にいれて冷蔵庫に入れれば
何時に帰ってきてもすぐ食べられるのに。
ご飯だってタイマーセットしとけば
帰宅時間には炊けてるし。

ちなみに、一度は「でも」とか「だけど」って
言わないと気がすまないタイプの人は
なにかと損するよ。

909 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 16:56:59

>>904-908
11時から自炊すると、
食べ終るのが12時とかになるから逆効果なのでは？
…と思ってたんです。
もうお弁当が腐る時期でもないですから、
前の日に煮物作っておいて、
次の日お弁当にいれて持っていくようにしてみます。

910 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 17:48:46

そのお弁当朝出かける前に電子レンジにかけておくと（つまり熱を通す）安心だよ。

911 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 17:52:39

スレ違い質問ｽﾏｿですがジップロックに入れた煮物をレンジ加熱して
温かい内にバッグにしまって通勤しても傷みませんか？
弁当初心者、一人暮らし始めたばかりなので教えていただけると嬉しいです。

912 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 18:04:27

ココ、煮物好きが集まるスレかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

913 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 18:13:24

>911
他行って聞きなさいよ・・・

914 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 18:13:33

>>911
高温で雑菌を死滅させておけば
その後常温までゆっくり温度下がっていっても大丈夫。
これからの時期なら。(もちろん夏はヤバイ)

やっぱ自炊・昼食お弁当はダイエットしやすいよ。ｵｽｽﾒ。
食生活に配慮出来るようになる。
お昼に外食・コンビニ食してる友達は
なかなかコントロールうまくいかないと嘆いてた。

ｽﾚ違いだけじゃ難なので、現在の自分の明プロ状況。
ついに64kg→49kgｷﾀｰ
停滞期長かった…半年くらい51から53でフラフラ。

当分は49～52kgいったりきたりするだろうけど、
焦らずまったり明プロとともに歩んでいく所存。

915 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 18:18:41

>>912 >>913
荒してんじゃないデブが

916 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 18:28:02

>>912 >>913が荒らしなら、くだらねー子供みたいな悪口書いてる
おまえも立派な荒らし。

917 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 18:28:53

あ、>>911が逆ギレしたのか？とっとと煮物スレへ逝け。

918 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 18:29:23

>>915
デブ氏ねデブ氏ねデブ氏ね　一人で孤独に氏ね

919 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 18:33:33

>>914
根気よく頑張りましたねー。一日一食で地道に続けたんでしょうか。
私も今かなり長い停滞期だけど、気長に頑張りたいと思います。
昼間お弁当持って行くようにしよう・・・。

920 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 18:34:32

ココのﾃﾞﾌﾞ共ってちょっと突っつくだけで自ら荒し始めるから面白い

921 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 18:47:28

デブが自らを省みず罵り合うスレはここですか

922 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 18:48:30

>>919
ありがとうございます。
そうですね、いつも朝の一食置き換えでした。

毎日だと飽きるんで、たまに普通のご飯を。
気晴らしも大事だと思いますよ。
お互い気長～に頑張りましょう。

923 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 19:06:27

何でデブなのかわかるスレだなｗ

924 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 20:24:23

安もん大食いして太ったから安価の明プロで痩せたいデブのくせに
コンビニケーキは不味いから食べない等と抜かしてるのﾜﾛｽ
あの葡萄は酸っぱいと言い放ったイソップ物語の狐みたいで惨め

925 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 20:33:24

自演乙

926 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 20:34:56

デブは言い訳がましいね。

927 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 21:01:49

>>925
お前かよ
コンビニケーキは不味いから口に合わないオホホとかキモイカキコしたのw

928 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 21:05:44

>>927
いやそれは俺だが

929 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 21:14:33

イソップの狐ならぬ巨豚かw

930 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 21:21:09

豚は豚小屋へ

あ、ここか

931 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 22:17:33

まったりゆこうよ
人生短い　恋せよ乙女('-')

932 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 23:46:03

私もたまに、明プロをお休みして通常食を食べたりします。
ストレスを貯めないで長く続けることが大切ですよね。

あと4キロ落とすぞー！

933 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 00:24:05

目標体重まで落ちたので明プロ終了させたら
来ましたよリバウンドが○|￣|＿

終了後も食事や運動(ジム)には気を配っていたのですが…
なぜ？体質か？明治製菓の陰謀か？

とりあえずまた再開して年末調整致します。

934 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 00:28:04

>>933
置き換えの宿命だよ
一生置き換え続けなきゃリバウンドまっしぐら

935 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 00:48:24

>>933
いきなり止めるからだよ…。
徐々に普通食に戻さないと。

まずは3日に1日普通の食事にして、様子見一週間。(体重とかね)
大丈夫そうなら、2日に1日普通の食事で一週間…っていう風に
徐々に止めないとﾘﾊﾞるよ、そりゃ。

936 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 01:52:02

私は一生ダイエットするよ
あたりまえじゃん

937 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 03:10:26

1280円はふつうですか？

938 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 03:52:10

↑まぁまぁ
安いときは1000円以下
1280円でも安売りのほうだね

939 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 08:21:30

>936
一生デブってことですか？ｗ

940 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 08:44:21

体重が落ちたのはいいが最近、体の芯から冷える…っうかワシ冷え症なのか(´･ω･`)おまえらはどうなの？

941 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 08:56:28

http://plaza.rakuten.co.jp/aberu14/
ダイエット・美容・健康を目指す人なら必ずだれしもが訪れるのがこのサイト！

942 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 10:18:56

>>938
マツキヨで先月999円で買ったが先週は1780円になってた。

943 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 10:21:42

933です
急に辞めたわけではないのですが(まだ缶に残ってたので)
だけどまだまだ明プロ取り入れながら生活致します
レスありがとうございました

944 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 10:40:02

>>943
1食置き換えから普通食に戻るときはリバウンド対策として
明プロよりもSAVAS SOYSHAPE　のほうがいいかも。
1回分が４９ｋcalで食前にとると栄養補給と食事の量を減らせる。

945 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 11:57:13

>>940
無理な減量した時は私も冷え症になった
今は減っても1ヶ月1kg、半年停滞期は当たり前のゆっくりペースなんで
冷え症改善したよ

946 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 12:40:12

リバ予防に生コーヒー豆のクロロゲン酸サプリ買った。
昨日から飲んでる。

947 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 13:40:52

・屠殺室で逃げ回り恐怖の最高潮で殺されるブタ
・血を抜くために首を半分切られたまま死を待つ牛
・クジラ肉と称されて売られるイルカの肉

あなたの食べてる肉はどうですか？
ベジタリアンになるとダイエットには有利かも知れません。
↓↓↓
http://jazzmens.net/vegetarian/pics_killed.htm

948 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 15:29:04

イルカの肉、案外美味しいけど何か？

949 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 17:31:03

>>947

で？

950 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 22:22:28

冷え性だよ　わたしも('-')
紅茶に生姜入れてごらん
温まるから！！もしくは鍋食べてごらん

951 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 23:20:15

キムチチゲがいいよ。
あと酒粕で野菜たっぷりの粕汁、鮭をいれたら石狩鍋。
酒粕ってビタミンＢ１が豊富だし、ダイエット効果もある。
http://www.drakahige.com/FAMILY/WOMAN/HEALTH/2002/2002101501.shtml

952 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 17:19:08

>>951
寄生虫の卵も摂取できるしな。

953 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 18:14:58

>>952
マジレス
鍋で煮込まれてまで生き続ける寄生虫の卵なんて無い
お前こそが最強の寄生虫