ダイエットして・・・

>>223
>コンビ二やスーパーの棚んところで、袋や容器を引っくり返してカロリーと成分を確認し
>棚へ戻して違う食品を手にし、うろうろ

自分もやってるし。確かに挙動不審だよね。
コンビニで同じような人を見ると嫌悪感が沸き上がる。

同じようなことはサウナでも感じる。
自分は肩こりの酷いとき、たまーに行くぐらいなのだけど
常連みたいな人たちが、下半身にビニール巻き付けて
凍らせた氷とか塩とか持ち込んで、粘ってるの。
たいていの人は痩せてて、その割にお腹だけがぽっこり出てる。
うつろーな目で水風呂に入っていたり、必死に塩でマッサージしたり。

自分も、ちょっとは痩せたいと思っているから気持ちはわからなくもないが
人前で、ああいう姿を見せたくないと思ってしまった。

なによりも痩せることが最優先なんだろう。
人にどうみえるかなんてどうでもいいんだ。他人にそう思われてるって思いも
しないんだろう。
誰に誉めてもらいたくてやってんのかな。自分かな。

コンビニで深夜バイトしていた友達の話。
毎日高校生らしき女の子が夜中２時くらいにやって来て、かごイッパイにお菓子やら
パンやらを買い込んで、そこのコンビニのトイレを借りるらしい。そんでしばらく出てこない。
おそらくトイレで食べて、吐いてるんだろうって言ってた。
まだ学生だから、親の目ぬすんでやってるんだろうね。
こういう状態ってどうやったら抜け出せるんだろうか、親も知ったらショックだろうな。

>>255
親、泣くよなぁ。
親の目からみたらちぃとも太ってない子なんだろうな。
ごはんとか、味やバランスに気を付けて作ってるつもりなんだろうな。

もし、あなたの子供がコンビニでカショして吐いていたら？
親としてあなたは何ができますか？　どうすべきだと思いますか？

>>253
もしや
>たいていの人は痩せてて、その割にお腹だけがぽっこり出てる
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1126271217/123
これと関係ある？

おお！！
私がまさにソレだよ…ってたいして痩せてる訳じゃないけど
鎖骨やあばらは出てるのに下腹が風船でも入ってるみたいにぽっこり。

…でも過食嘔吐はしてなくて
ひどい便秘症で毒ガスでまくりですorz

いかすいさんでつか？>>258

サウナのガリさんは胃下垂つーより、内臓下垂かも。
あまりにもカロリー抑えすぎて、食べものの代わりに自分の筋肉を食っちゃって
内臓を取り囲む正常な筋肉がペラペラになっちゃってるんじゃないかしら。

でも、支えきれない臓物の塊を見て
「まだこんなところに脂肪が残ってる」
とか、思ってるんだよきっと・・・

>>258
もしかしてだけど、極端に食べないか、炭水化物を抜くような食事してない？

>■低糖質＆低GI値ﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦!!Part18■
>http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1122297302/
>また、炭水化物を摂取しないと、停滞腸になる可能性もあるそうです。
>肉が胃に入ったときに炭水化物の助けが得られないと肉が腸にたまりやすくなってしまい、
>停滞腸になってしまうのです。
>停滞腸は、腹がぽっこりと膨らむことで分かります。
>停滞腸になると腸の中でガスがたまり、体臭を発します。

いくら数値上の体重体脂肪率下がってあばらが出てても
バランスや見た目も悪いだろうし、綺麗なからだとは言いづらいよ。
見直した方が良いと思われ。

下がりすぎなのであげ

上げるとまた色々あるし、ひっそりいきませんか？

子供がカショオになったら、、、どうすりゃいいんだろ。
うち、男子がいるわけだが、やつは体型気にしてるよ。
ごはん減らして変な時間にヨーグルト500を一パックとかオカラの炊いたの大量にとか食べてるよ。
まだ過食というほどじゃないけど、吐いてる気配もないけど、摂食の入り口ぽい。
母も吐けない過食やったことあるし、わかるんだなあ。今の状態。
でも どうすりゃいいのかの答えはないです。
玄米炊いて和食中心、油は全てオリーブオイル、こんな立派な飯のどこが不満なの？

男子ってこれまた複雑だね。
女子は成熟拒否ってけっこう誰でも持ちやすい感情だけど
男子が食べ物節制しようとするのってどういう動機に基づくんだろうか。

>>263
ゴハン減らして、ヨーグルトとおからって・・・・痩身より、筋肉増やしたいんじゃない？
玄米なら便秘の心配もなさそうだし、もしただ単にマッチョになりたいだけならそんなに
心配ないよね。

炭水化物抜いてタンパク質だけ摂ったら筋肉分解するよ

そうか！そうご子息にお教えください。ってマッチョになりたがってると勝手に決めつけ。

ダイエットでもマッチョでも、あんまり食事制限に走るのも
年齢的に問題だろうから、
親子でジムに通ったら？

皆様レスありがとうございます。
最近の子は男子でも案外体重を気にしているようです。
朝はシャワー浴びないと出かけないし、つるつるだし、みんな小綺麗になったと思います。

>男子が食べ物節制しようとするのってどういう動機に基づくんだろうか
女子がアイドルタレントを見て「あれが標準」と思うのと全く同じかも。
テレビの中で見ると、太っている人＝いじられ役　ですから。
太ったらいじめられる、太ったらバカにされるだけ、と思いこんでいるのかもしれません。。。

マッチョを目指してくれるんなら、全く心配はしないんですが
ああいう食事の減らし方は、筋肉系とは方向性が違いますね・・
っていうか、いま気が付きましたけど、筋肉もマスコミの中では
　いじられキャラ　ですよね。

>>268
>親子でジムに通ったら？
ありがとうございます。でも、母の来ているジムには絶対に来ないと思います（笑）

ときおり、ダイエット宣言してる人で「〜kg痩せて、好きな人に
告ります」とかやってる人いて、すごく気になる。

現段階で性格的には気があってたりして、相手がこちらの気持ちになんとなく
気がついてて、それでダイエットして効果あって、告白したら、
「俺のためにこんなにがんばってくれた」とか思ってくれるかもしれないし、
痩せてきれいになったら、注目してくれるかもしれない。

でも痩せてもきれいになるかどうかは別の問題。それにきれいになっても、
好みとか相性とかもあることだし、なんて心配しちゃう。

努力して痩せて、告白したらだめでした、なんていうときの気持ちが
すごく気になる。だったら「自分のために痩せる」方がいいと思うけど、
これはこれで、痩せてみても自分の思うような体つきや顔にならないとか、
別の不満が生まれる可能性もあるし。

ダイエットのきっかけは重要だけど、その結果が出たとき、
どうなんだろう・・・と他人事ながら心配しつつ、自分もダイエットしてるんだけど・・・

>>270
痩せるのは相手の為じゃなくて、自分の気持ちに弾みをつけるためだと思うよ。
告る前に体型を絞るのって、もう少しパラメータを上げてから中ボスに挑む　みたいなもん。

告白する前、って恋のいちばん美味しいところだし、いちばん楽しい時だし
そーいう時は食事制限なんて全然苦にならないもん。
痩せたら新しい服も欲しくなるしお肌も磨きたくなるし、
何よりダイエット・ハイでエネルギーに溢れてるし、良いことづくめだなぁ。
物理的に「綺麗」になれなくても、ダイエットが上手くいってる時って「綺麗オーラ」は出ると思う。

あ、でも、告って上手くいくかどうかは、仰るとおりね。
ただしそれは、人が心配する問題ではない。

>>270さん
＞ダイエットのきっかけは重要だけど、その結果が出たとき、
どうなんだろう・・・

まさにその答えを探して彷徨ってる状態です。
ダイエットして成功してうれしいはずなのに
他スレで『ダイエットハイ〜メンヘラの道を歩んでしまったのね』って言われて
その通りかなって・・・
自分はいったい痩せてどうしたかったのかさえ
みうしなちゃった。

痩せてようと太ってようと、今の自分の生活は粛々と続いて行く。
うまくいかないいろんな事を全部太ってるせいにして、痩せればバラ色の生活が待って
いると夢想する。ダイエットしてる間はそれでもつかもしれないけど、いざ痩せてみても
変わらない生活にこんなはずでは・・・・・って人は多いかもしれない。

生活の不満を太ってるせいに出来るほうがラクだけど、つまらない生活をすこしでも
楽しくする努力を怠るとそうなんでしょうねえ・・・・どこで生きてようとどんな立場だろうと
すべてがバラ色なんてフィクションなんだから、いい事も悪い事も、自分の人生と受け入れ、
一日一日を過ごして行くと覚悟すれば、痩せることへの過度な期待や、太ってることへの
異様な嫌悪は少し減るかもしれない。

どんな体で生きていくかではなくて、今の生き方でヨシと思える自分がどんな体をしてるか
だと思う。

>>273
と、そういう境地に至るまでには時間がかかるのですよね。
人に何と言われようと、自分が判るまで、無理。
ちなみに私は20年かかりました。

でも、まだ気を抜くと
　万障繰り合わせて痩せたい
と思ってしまう自分も、いることはいる。

今日、体験入会したフィットネスクラブの風呂前で
明らかなキョショに遭遇。
骨を針金で繋いだみたいな体。こわかった。
多分、有酸素にきてるんだろうな。
んで今からサウナに入るのだろうな。
いつ倒れるかわかんないのに、運動どころじゃないだろうに。
あそこまでキョショれたら、あるいみすごい・・・

リバウンドって、生きよう生きようとする、
「身体の声」なんだなー、と思った。

リバって悩む方が、
フィットネスのサウナで倒れるよりマシだと思った。

そうだね。
私はこの１週間で３ｋｇくらい増えてしまったけど、
彼は「変わらない」って言う。女性の友人たちも。
体重が体型に及ぼす影響なんて、自分が気にするほどのものでもないのかな。
限度があるけど。
体重が戻ったのは、必要だからなんだろうなあ。
けっこう食べたけど、
ちゃんと定食にして食材は種類多く摂ったし、ジャンクやお菓子はいっさい
なしだから、不健康に太ったわけじゃないと思う・・・思いたい。

今、どこのスレでも目に付く摂食障害って言葉
体重が40kg切ってるのに
もっと痩せたい、もっと痩せなきゃって・・・みんな・・・
死んでしまうよね・・・
綺麗になりたくてダイエットしてたはずなのに
成人女性の体重じゃないよ
太るくらいなら死んだ方がマシなんて
方向完全に見失ってる
悲しくなってきた・・・
ウエストの1〜2cmが
体重の2〜3kgが、もうどうでもいいように思えてきた
自分を見失う前に
そろそろここから抜け出して
違う人生を歩んでみたくなった
「ダイエットして・・・」スレタイ見て
私が今思う気持ちです

1年ぶりで会いたかった人に会える機会があって、
そのためにがんばったんだ。ダイエットと運動。
目標にも達した。

で、会ったその日に食事して、自分が手を伸ばしたときに、
マニキュアがはげてるのが目に入って、がくっと来た。
下着も服の選択に合ってなくて、だらしなく見えただろうな。

どうしてダイエットして目標に達したからって、
基本の身だしなみを忘れちゃったんだろう。
ばかだったなあ・・・

全部自分のせいだから、もう二度と会えなくてもしかたない。
やけ食いしようと思ったのに、やっぱりカロリーや栄養を考えちゃう自分も
情けなくて、ダイエットって・・・って思っちゃった。
私はやや太めで、それを補うくらいにあれこれ気を使うのが合ってるのかも。
その方が痩せてるよりも、自分を素敵に見せられるのかもしれない。
泣くに泣けなくて、ただただ後悔してる。

>278
すごい分かる。同じようなこと最近あったばかりだ。

体重の２〜３キロ程度、なら
無理重ねて自分追いつめてやっと数値上で目標クリアしたところで
実際びっくりするほど違う訳でもなかった。
なのに気持ちの最優先が食事内容のことで、肌もボロボロでやたらとイライラして
人との食事もろくに楽しめない、なんて状態より
たとえその２〜３キロがあっても
それ込みでの見せ方考えて全身磨いて温かくにっこり笑える方が
ずっと良かったのかもしれない。

気合い入れて挑んだ場所で、自分よりふっくらしてるのに
すごく綺麗で母性的で引き寄せられる人に出会って、なんていうか…
必死にじたばたやってるのにほころびだらけの自分が何目指してるのかわからなくなった。

1000番台ですよdat落ちしそうですよあげ

>>279
278ですが、やはり同じように感じている人がいて、嬉しい。
ちょっといろいろと分析してみて、自分としてはこんな感じに結論になりました。
・ちょっと太めだったのが自分的には痩せたからと言って、人から見て痩せたとは限らない
　だから自分では満足でも、他人の目から見てどう見えてるかも考えなくちゃいけない
・それが普通にできるようにするには、「痩せた」と思う時点から、時間を経なくちゃいけない
・もしもXデーがあるんだったら、その期間を含めて計画を立てるべきだった
・痩せたからもう何を着てもいい、気をつかわなくてもいい、というのは間違い
　身だしなみは身だしなみ。

という感じ。要はだらしない性格は直ってなかったってことですよね。ダイエットしても。
痩せたんだから、逆に身だしなみをきちんとすることが楽しい、と思うことが
自分にはできなかっただけなんだけど、それはたぶん、前の方にも書かれているみたいな、
一時的な達成感に酔ってしまったのに自分で気がつかなかったってことだと思う。
ばかでしたけど、無理しないで今の状態をきちんと保てるようにしていきたいです。

ageてageよう

なんか読んでて涙でてきた

私今現在痩せたら何もかも上手くいくって思い込んでいる。

実際痩せたところで何も変わらなかった。
失うものばかりなんだよね。

でもやめれない。
なんでだろうね。

みんなすごいなー
そこまで美に執着できるのすごいとおもう

ここ、暗いよ。
メンヘラの隠れ家？

とにかく痩せれば全てが良くなる、幸せになれる

…という風潮の中で
そうとは限らないと気づいた人の場所、かも。

デブよりマシ！

ダイエット始めたら運気が良くなってきたよ。
大嫌いな上司から異動して解放され、異動先の上司は尊敬する大好きな人で職場の雰囲気も居心地よく仕事が楽しい。
ダイエット始めてよかったー。

自分は中〜高校生の頃、160cm65kgくらいのデブだった。
でも運動部で活躍してたし、毎日体を動かしてないと気持ち悪かったし、
食べることも良く食べたけど、若いだけに肌も張り切ってし、
体重の割りには締まってた。足が細いというのもあって、自分の体型には
まるで疑問を持たなかったし、それで満足してた。
胸が大きいのだけがいやで、目立たない服を着てたから着太りもしてて、
水着になるとみんなにびっくりされてはいたけど。

だから身長が伸びても、自分の体重の基準て60kgだったんだよね。
60kg切ると、どうしたんだろうと心配しちゃったりして。

当時は大勘違いしてたデブか・・・と思い直してみると、自分に心から
満足してたから、変な言い訳も自己主張もしなかったし、けっして
勘違いデブではなかったと思う。旺盛に食べてるときも「ほんとにおいしそうに
食べるわねー」って言われてたし。

でも社会人になって細い方がいいらしいと思ってからダイエットしてからは、
なんだか自分にあれこれ言い訳して食べたり、前よりも自分への満足度が低い。
自分への満足度が低いから、人からほめてもらわないと落ち着かない。
もう学生じゃないんだから、細い体を維持しなくちゃと思いつつも、
太ってた学生時代のときの方が自己評価が高くておおらかだったと思う。

でも一度基準を変えちゃうと、戻れないものだよね。

わかるなぁ。
ダイエットしてから、どうも人の評価を気にするようになった。
体型についても、人から見てどうかってことを気にして自分で自分を
認めてあげることがなかなかできなくなった気がする。
食べるときもいろいろ考えて素直に「おいしい！幸せ！」って感じられなかったり。
人並みの、細いスタイル手に入れたけど、それが本当に自分にとっての幸せ
だったのかと聞かれたら、、どうなんだろう。
少なくとも心の面では以前はすごく満たされていたのに今は少し空虚感。

私も30目前にして、彼に「いつまでも若いときのままじゃいられないんだからさ」と
諭されて、ダイエット開始。もうとっくに目標達成。
でも自分では、そうなるとあそこもこう、ここもこう、とアラが目につく。
で、「もっとこの辺痩せないといけないよね」と言う度に、
彼が「おれはいいと思ってるよ、俺以外の男にいいと思われたいのか？」と
大喧嘩になる。

ばかか。あんたに言われて始めたダイエットだけど、痩せただけじゃ済まないんだよ。
細いだけのかっこ悪い自分でいたくないという気持ちは、
ダイエット始めてから出てきた。
前は太めだったけど、バランスは自分は好きだったんだよ。
今また新たなバランスに向けてがんばってんのに、邪魔すんな！
・・・と思ったのでした。人の目のためじゃなくてもさ、こんなもんよ。

食事制限してジムで有酸素運動して半年。痩せることは痩せた。

ほぼ体脂肪だけ、１０キロ絞った。
痩せすぎず動きもシャープ、タンクが良く似合って空前絶後にナイスバディだ。
しかし、これを維持しなければいけないという強迫観念で
ちょっと食べ過ぎたら即ジムへ逝き有酸素。
他の楽しみに使う時間が全然なくなっている自分に気が付いた。。。
余暇の一生を、ナイスバディ維持の為に使うのか、自分？
１０年２０年３０年、このまま続けるのか、自分？
って考えるとすごく空しい。「健康」を通り越した体型に何の意味があるのか。
ちょっと仕切直します。

>>289
ｵﾒｰ！
んでも、痩せる＝いろんなことがうまく逝く　って直結させると、
リバったとき、いっきに不幸になる公式から逃れられなくなるよ。
運気が良くなったのは貴方の努力の結果であり、
ダイエットはその、ほんの一部なんだよきっと（＾＾）

なかなか胸の痛いスッドレでつね

>>293
それもわかるなー。
昔アテンドした外人女性エグゼクティブは、毎朝５千m水泳してた。
かっこよかったよー。
習慣にしてしまえば、ライフスタイルになってしまうんだと思う。
運動もする、いい素材で美しい食事もする、きれいな自分が当たり前、となれば
問題ないんだと思う・・・老化が気になりすぎてしまう可能性はあるけど。

と言っている自分は、微妙な失恋をしてしまった。
きれいになっても見せたい人がいなくて寂しい。
と言って、もうどうでもいいやとも思えないくて、
むしろさあもっと減らすぞってことで気を紛らわせてる。
これはよくない、危ない、って思いながら、
仕事もちょうどゆるいときで、他に気晴らしが見つからない。
気晴らしに自分の体を使うって、どういうものだろうね。

155センチ、40キロってそんなに痩せてないよね…？
過食嘔吐始めて、どうしても体重落ちない。
20才女です。

>>296
メンヘラ板へ

>>296
痩せてるよー！！
それ以上痩せたら気持ち悪いよ。
気になるなら体脂肪を重視すれば？筋肉つけたりすればｽﾀｲﾙよくなるし！体重だけなら十分痩せてるから気にしなくていいよ！！

>>296
何キロまで痩せようと思ってるの？

>>296
もう十分痩せてます。いや義理でもなんでもなく。
それでも自分では太ってると思うなら体脂肪率教えて。
へんな肉の付き方してる隠れ肥満の可能性はなくもない。
だとしたら食物制限より運動を重視しなきゃ。

何より、まず過食嘔吐をやめることを第一に考えた方がいいよ。
心の平安取り戻そう。

150cm代ダイエットスレ見たけど（自分も157だから）、過半数の人が30kg代目指してる。
150cm前後もしくはそれ以下で30kg代って子供じゃん！
それでも、若いんだったらカジュアルやギャル系で色々あるかもしれないけど
OLさんになったら会社に何着ていくつもりなんだろ。
私ですら、メリハリ出さなきゃヤバイと思ってるくらいなのに。
まあ、痩せてようやくそれに気がついたんだけども…

身長と体重の数字だけで痩せてる太ってるって判断できないよ〜
体脂肪率も違うし
あ、たとえ同じ体脂肪率でもバストの大きさや骨格で見た目全然違うし
いろいろ総合して結論。
見た目が全体的に「カコイイ」ければいいんじゃないのかな。