◆◆痩せたい人が首から下を晒すスレ6◆◆

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1 ：スリムななし(仮)さん：
痩せたい人が体を晒してみんなからアドバイスを受けるスレです。
その人の体系に合う筋トレ方法等アドバイスしてあげてください！
上半身・下半身だけでも可◎◎マターリしる！

前スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1122213719/-100


PCうｐロダ
ttp://upload.fam.cx/cgi-bin/imgboard.cgi

携帯うｐロダ
http://www.pic.to/
↑のサイトのupﾛｰﾄﾞ用ｱﾄﾞﾚｽ [email protected] に画像を送信。
折り返しメールが返信されてくるので、
「このページの削除/変更は」のリンクで「◎ﾊﾟｿｺﾝからの閲覧」を許可。
あとはメールの最初に書いてあるリンクをスレで教えるだけ。
2 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 12:14:41
前スレ間違えた
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1123253024/
3 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 12:14:55
>>1乙。
4 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 14:03:40
hage
5 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 17:46:22
　　　　　　　ヽ|/
　　　　 ／￣￣￣｀ヽ、
　　　 /　　 　　　　　　ヽ
　　　/　 ノ'' ll ''ヽ　ノ（　|
　　　|　（●） （●） ⌒　|　　　俺はハゲちゃうわ！！
　　　| 　/￣⌒￣ヽ　　 |
　　　|　 | .ｌ~￣~ヽ |　　 |
　　　|　 ヽ ￣~￣ ノ 　 |
　　　|　　 ￣￣￣　　　 |
6 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 22:58:56
あげ
7 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 17:59:33
晒し町
8 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 21:37:55
誰かいますか？
9 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 21:53:29
居ますよー。遅くなってゴメン
10 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 21:58:29
いまーす
11 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 00:37:48
誰かいますか？埋めてからかな
12 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 00:45:15
誰もいないorz
13 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 00:51:44
いるよ！
14 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 00:54:12
評価してもらえますか？前スレ埋まってから出せばいいですよね？
15 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 00:59:31
前スレ埋まんなくても大丈夫でしょ。おｋ。評価するよ～
16 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 01:00:26
それじゃお願いします
ttp://o.pic.to/xf0l
17 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 01:06:20
>>16
腹の辺りみると体脂肪少なそうじゃん。
痩せたいの？
18 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 01:09:39
>>16
瘠せたいです
161cm43kgです

半年前までは50kgでした
瘠せたとともにバストがDからC？B？に落ちましたorz
19 ：18：2005/08/21(日) 01:10:29
>>16　バツ
>>17　まる
20 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 01:25:02
>>18
これ以上は痩せないほうがいいよ。
むしろ少し体重増やしたほうがいい。
いまだってガリ入ってるのにこれ以上痩せたらやばいぞ。
21 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 01:25:50
>>18
今でも痩せすぎじゃん。
もしかして若いんじゃないの？
22 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 01:34:27
>>20
>>21
返事ありがとうございます
実際見た目は瘠せてる風には
見えてないのでついいろいろとサプリ系
を試しつつの日々です
これからは筋肉鍛えていくことも
考えてますが変になるかな？

年齢は・・・・・残念ながら２８ですorz
23 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 01:39:16
それはただ怯えてるだけじゃない？
正直、多くの人がいうようにやせる必要があるのかギモン。
服を着たまま晒してみたら？
24 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 01:41:16
これ以上痩せるのは、身体にとってどうなのか疑問
流されるなよと
25 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 01:49:36
>>23
>>24
はい。体重からすると確かにこれ以上は・・って気もします
折角瘠せてきてリバウンドくるのを
気をつけてたら
中々普通の食生活に戻すのになんとなく抵抗が・・あったり・・・。してるもので汗


服はいつか撮ってみます
（今ネット喫茶で撮りにくいのですみません）

見ていただいた方々の意見を参考に
少し食べる量を増やしていきます。
ありがとうございました
26 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 02:10:22
消すの早すぎ
痩せる気なし
27 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 02:12:27
>>26
いや、アレはこれ以上痩せたらヤヴァイ身体だった。
痩せる気なくて正解。
28 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 12:21:00
１５６㌢３６㌔顔がパンパンだし足が太い…ﾏﾁﾞきもちわるい。だから頑張らなきゃ！
29 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 12:37:37
頭おかしいやつキタナ　コレ
30 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 15:50:04
うんうん！体重20kg台でないときもいよね～
31 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:02:45
http://ameblo.jp/user_images/5a/64/10001678911.jpg

今日はわたしの誕生日でした！
32才になりました。おめでとう自分に♪
32 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:11:12
あきちゃんオメ＾＾
33 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:17:36
誰かいますか？
二の腕、お腹、太ももが気になります。http://o.pic.to/10jq9
34 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:19:20
http://m.pic.to/2t65b
35 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:20:45
>>31
おめでとー＾＾
今日ばっかりは喰っちゃえ！
んで明日から痩せればいいんだっ←痩せない人の意見
36 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:22:29
>>33
なんでパンツまで脱いじゃったの？
まあ、気にしてるって場所は太くはないよ。
キレイ
37 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:25:07
>>34
鍋が傾いてて空き缶がゴミ箱からあふれていますよ。
無精者ですね。
きちんと家事をすれば、もっともっとキレイになれるでしょうｗ
38 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:25:49
>>34
モザイクしちゃったら太ももよく見えないよ・・・
39 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:27:47
>>31
おめでとう

>>33
綺麗だと思うよ。
そんなに綺麗なのに何で気になるのかわかんないよ。
つかめっちゃおっぱい凝視しちゃったよ。
全てが綺麗で羨ましい。

40 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:29:17
嫌味でしょ・・時々いるんだよね
41 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:31:09
二人も34にレスしてて私がレス番間違えたのかと思ったよ
42 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:35:41
脱ぐとゴツくて男性みたいな所がコンプレックスなんです。その辺を評価してもらいたくて裸になりました。整理整頓はきちんとするようにします。
43 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:36:48
>>41
３７です。
すんません。間違えました。
>>33は身体はキレイだけど台所はキチャナイ
44 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:39:07
>>42
あ、男っぽい事が悩みなんだ。
僕は男だけど充分綺麗だと思う。
クビレもちゃんとあるし、出てるトコは出てるし、かっこいい。
45 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:41:57
>>42
ぜんぜん男っぽくないよ。
理想的だと思う。
46 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:42:18
筋肉質か、もう一回見てしまった
細いし、綺麗だよね
肩がしっかりしてるのが、自称男っぽいに繋がるのか？
均整とれた身体なので、いいんじゃね
47 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:43:45
>>33
胸が小さいけど他はキレイ
細かく言うと若干、左下半身が太めなような気がする。
日常生活の姿勢をチェックしてみるといいかも。
48 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:48:45
肩幅が広くてノースリーブやキャミを着るとムキムチで、すれ違った人に「プロレスラーみたい」と言われてしまいました。華奢になりたい。
皆さん、どうもありがとうごさいました。少し元気になりました。
49 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:49:31
もっと太ったほうがいい
50 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:51:22
これで胸小さいのか…orz

逆に肉つけたら丸みを帯びて女らしくなるんじゃない？
そんな必要はないと思うけど。
とっても綺麗よ。
51 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:52:54
>>47
姿勢が悪いんですよ。肩幅を小さく見せようとして肩を前に丸めるようにしてしまうんです。気をつけてみます。ありがとうごさいました。
52 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:59:06
そろそろ消します。夜分遅くにお付き合いありがとうごさいましたー。燃えるゴミを出しに行ってきます。
53 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 00:12:58
>>52
深夜に燃えるゴミ出すとカラスが集まるから
収集車が来る直前か出勤直前に出してください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　『痩せ町　自治会』
54 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 00:22:50
あっ、はい。分かりました。
55 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 01:05:00
痩せタイ人が
首から下を晒すスレ
はどこですか？
56 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 09:07:03
ここだおー( ^ω^ )
57 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 16:52:04
胃下垂フェチなんですけど胃下垂の人よかったらお腹だけで
いいんで見せてください＞＜
58 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 22:14:18
次の方どうぞ
59 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 22:17:19
絶対晒さねえ
60 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 22:18:26
391 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2005/08/22(月) 16:43:15
◆◆痩せたい人が首から下を晒すスレ6◆◆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1124421185/



393 名前：スリムななし(仮)さん[] 投稿日：2005/08/22(月) 19:12:28
>>379
いいよ晒さなくて
こ汚いババアの体なんか見たくない
見たいって言ってる奴は怖いもの見たさの下世話趣味のアホ
61 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 22:20:13
ﾜﾛｽｗｗ
62 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 01:23:29
太った女がキモイ男に
体を晒すスレはここですか？
63 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 01:30:40
晒したいんですが誰か居ますか？
17♀です。
64 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 01:32:41
>>63
ﾉｼ
65 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 01:33:16
いるよん
66 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 01:34:41
ﾉｼ
67 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 01:37:38
http://o.pic.to/1494j

ダイエット初期から現在の写メです。
151㎝53㎏から何とかここまで減らしました…
お聞きしたいんですが、何㎏に見えますか？；
前にも１回晒して、その時は下半身の引き締め、部屋が汚い、ブラが合ってない等と指摘されましたｗ

携帯からですみませんm(__)m
みなさん宜しくお願いします。
68 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 01:41:20
40kg台前半くらい？けっこう頑張ったね！かなり細くなってきてる。
69 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 01:46:07
>>67
７月のが一番魅力的だと思うよ。
８月は女性から見たらかっこえーかわいいーって言われるかもしれないけ
ど、一般的な男性の目から見ると少し細い。
細好きな男性もいるけどね。
テレビカメラに映る商売じゃないなら７月くらいがベストと思われ。
７～８の推移くらいを目標に日々の食事や運動を考えていくといいと思われ。
70 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 01:51:34
67さんがどういう目的でﾀﾞｲｴｯﾄしてるのかそれによるね。
自分の目標やあこがれがあってそれを目指しているのなら
頑張ってその体型を目指すといいよ。
男にもてたいと思うなら、今の細さでも良いと思うし
７月くらいでも良いと思う。
結局、それは好みの差でしかないから。
71 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 01:52:38
見せたいだけちゃうんかと
ちやほやされたいだけのメンヘラだろ
72 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 01:53:16
>>67
こうして見ると、腹、腿、二の腕が劇的に変わったね。
脇腹との境に軽く線も見えてるし。
あと腿を少し締めてもいいと思うけど、今のままでも健康的でキレイだと思う。

よく頑張ったね。あとは気を緩めないで、維持しないとね。
73 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 01:53:16
自分、50キロ152センチで体脂肪30くらいだけど
この子の８月と同じような体型だ･･･
なにがどうなってんだか。
あ、でも横から見ると差がすごいんだろうなｗ
74 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 01:54:24
自演乙
75 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 01:59:46
男性の目とか関係ナシに、今でちょうどいいと思う。
自分だったら7月の体型より8月の体型の方が納得できる。
45kgくらいかな?
76 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 02:05:02
すごいー！よくここまで頑張ってきたね！
個人的に私も八月の体系がイイと思う。
運動ちゃんとした？
77 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 02:07:22
>67
すごいですね！私も151㎝50kgから落としてる最中なので励みになります
気になるんですけど、やはり胸は減りましたか？ちょと不安で。。
運動だとそう落ちないのかな
78 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 02:07:51
自演ｸｻ
79 ：67：2005/08/23(火) 02:10:20
デブ、やせないからってひがむな
ばーか
もっと可愛い綺麗だって言えおまえらｗ
80 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 02:10:55
シねブス
81 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 02:19:12
>>79
67本人？
だとしたら、折角痩せて綺麗になったのに
ちょっと煽られたぐらいで釣られたらもったいないよ

どんなダイエットしたか教えていただけますか？
82 ：67：2005/08/23(火) 02:20:27
いやだよババア
83 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 02:21:05
あほくさ
84 ：67：2005/08/23(火) 02:21:35
皆さんレスありがとうございます!!
自演してないですよw

今の体重は約44､5㎏です；
７月中までジム通いと食事制限、後は高温反復浴、黒酢、サプリ、水１日２㍑等やれることはやりつくしてきたつもりです(´ω`;)
色々なサイトを見てると私の身長ぐらいだと30㎏代後半がベストとか書かれてるんで、
そのくらいを最終目標として今は食べ過ぎないように気をつけてウォーキングと水飲みと高温反復浴だけやってるんですが、やっぱり30㎏代は細すぎですかね；
胸は減りました…けどアンダーも減ったのでカップは変わりませんでしたよ☆
85 ：67：2005/08/23(火) 02:23:36
改行変で文読みにくかったらすみません；
79と82は私じゃないですよー！
86 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 02:24:34
>>67
がんばったね。
これだけがんばって成果を出したのだから、いろんなことにも自信がもてるよね。
87 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 02:26:14
>>85
読みにくいと思うなら最初から改行しろブス
88 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 02:31:45
>>87
そう言う言葉使い、ださいよ。
89 ：67：2005/08/23(火) 02:33:25
携帯からなのでどこで改行していいかわからないんで、ごめんなさい；
でも顔見てないのにブスとか言われたくないですー本当にブスですけど。

…なんか自分バカっぽいなorz
90 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 02:38:39
>>87
痩せた67に嫉妬するなﾃﾞﾌﾞ
91 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 02:40:41
>>89
気にしない気にしない。

ここまでよく頑張ったよね。頑張ってる女の子ってとても可愛いし、
すごく魅力的だと思う。
92 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 02:42:54
もっと関取みたいな奴晒さないかな

そこまでいくと痩せる気ないか…
93 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 02:52:36
http://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html

↑これの理想的な体系って実際どんな感じなのか誰か近い人晒してくれませんか
94 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 03:24:34
ことわる
95 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 03:26:05
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
96 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 16:30:43
(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
97 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 18:40:48
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
98 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 20:28:33
後一ヶ月位でその理想のプロポーションになりそうだ
99 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 21:40:07
身長高いと体重も重くなるなぁ
スーパーモデル体型より痩せようかと思ってたけど
100 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 00:45:08
(´･ω･`)
101 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 01:46:09
ｼｬｷｰﾝ
102 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 02:58:08
子ブタちゃんが
首から下を晒すスレ
103 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 04:28:43
ﾌﾞﾖｰﾝ
104 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 13:58:54
晒し町子
105 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 20:50:23
ﾁﾝ☆⌒ 凵＼(＼･∀･) まだぁ?
106 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 20:50:53
ﾁﾝ☆⌒ 凵＼(＼･∀･) まだぁ?
107 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 20:51:24
16歳♀
身長:158㌢
体重:46.4㌔
彼氏のために頑張って痩せたいです！
http://o.pic.to/1a0rv
108 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 20:56:34
暗いなぁ
ついでに嫌味と来たもんだ
109 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 20:56:53
>>107おおきなお世話かもしらんが痩せなくてもいいような希ガス…因みに部活とかはやってんの？
110 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 20:59:39
>>107
逆光で撮ってどうするの・・・撮り直して
111 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 21:01:08
もう消えてるし。10分しかたってないのに。
112 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 21:02:21
108
暗くてごめんなさい。
決して嫌味ではありません。
真剣に相談してるんです。
109
部活は文化部です。
今は体育の時間にテニスを少々と
学校の行き帰りのために30分ずつ自転車をこいでいるだけです。
113 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 21:06:10
110
暗くて本当にすみません。
しかし、今は親がいるので取り直しができません。

明日なら新しいのをうＰできますが。

111
消えていません。
114 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 21:06:17
彼氏のためってこの体型で痩せろと強要する彼氏なら
別れたほうがいいですよ。
115 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 21:06:31
>>107
やせなくていいから運動しろ
116 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 21:09:02
114
彼氏に強制されたわけじゃないんです。
でも、一緒にいるときに二の腕をぷにぷにされるので、
痩せたほうがいいのかなって思って。
117 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 21:10:52
>>116
それ彼氏は好きでぷにぷにやってるんだよ。
棒モデルのように骨と皮だけの二の腕になったら
多分嫌われるね
118 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 21:15:24
>>113
明日また新しいの撮ってこの時間に来て
119 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 21:16:58
>>114
健康体重なんだろうけど、シルエットだけみると
太ももと下っ腹が気になります。
あと、二の腕をプニプニされるっていうのは女の子の柔らかさを楽しんでるだけだろうから気にｽﾝﾅ

チャリ通学らしいねで、
チャリ漕ぐ時につま先だけでマッハで頑張る。

下っ腹対策に逆腹筋(体育の時にやった事あるかもしれなあけど、足を上げる腹筋のこと。
やり方は詳しく説明できないからググれ)
やれば適度に筋肉もついていいんじゃない?

ちなみに逆腹筋は下っ腹がミンチになるかとおもったw
最初は筋肉痛すごいです
120 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 21:17:17
くびれいいなー裏山
121 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 21:25:43
>>107
ちょうど美容体型くらいだから、
これ以上痩せたら不健康になっちゃうよ。
部分的なエクササイズやストレッチだけで充分よ。
122 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 21:27:16
>>107 足首細くてかっこいいね若いし今のままで十分＾＾
123 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 21:29:42
117
そうなんですかねぇー？
てっきり遠回しに痩せろと言っているのかと思いました。

118
はい。

119
その腹筋やったことあります！
ってか、最近やり始めました！
これからも続けますね。

120
羨ましがられるほどくびれてないですよ(汗
124 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 21:46:05
逆腹筋なんて言葉はないぞ。
正しくはレッグレイズといいます。
125 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 22:07:02
>>124
あらー間違ってましたw
みんなでそう呼び合ってたからてっきりそれが俗称かと

レッグレイズですね!!

107ゴメソ
126 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 22:34:49
二の腕はプニプニだと脇閉じた時にひしゃげて太くみえてしまうんだよね
127 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 23:24:48
>>107
消した？
128 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 01:39:05
>>107
腿と二の腕があと一息。
あとお尻が上がってるか気になるけど、この角度では分からね。

腹周りはキレイだと思うよ。
129 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 02:22:48
俺ホストだけどその体型全然いいとおもう。
130 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 02:24:05
>>129
オマエんも職業なんかどうだっていいｗ
131 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 05:43:23
>119チャリ漕ぐなら爪先じゃなくてかかとで漕ぐ方が効果ある
132 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 06:30:16
早く痩せて>>107位のお腹になりたいなー
133 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 07:50:14
>>107
すげースタイルいいじゃん。くびれがいいなぁー｡裏山…｡
134 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 11:10:09
>>107
ほんの少しだけ二の腕が気になるかな
まぁ定期的に来てよ
135 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 22:56:34
下着姿じゃないとダメなんですか？
136 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 23:08:38
体型がよくわからんと意味ないんじゃ？
まあ「こういうファッションが似合うようになりたい」とか目標があるなら構わんと思うが。
137 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 23:09:13
出来るだけラインが見えたほうがいいよね。
別に素っ裸でもいいけどｗ
138 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 23:15:03
最低下着だよね
裸になれとは言わん
139 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 23:32:18
ぶよぶよ歓迎！
140 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 23:36:35
ワンピの水着なんかは結構補正かかるから判りづらいと思う
141 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 23:53:42
男でヤバいくらいデブなんですけど晒していいですか？
142 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 23:54:49
いいお
143 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 00:10:20
>>67
今更だけど、凄い痩せたね。
かなり裏山なんですけど。
144 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 00:11:06
デブが腹筋すると筋肉が固くなって痩せにくくなると聞いたんですが本当でしょうか？
http://n.pic.to/1e8o0
145 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 00:17:06
ｷﾀﾈ!
146 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 00:20:12
汚くてすいません…消しました
147 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 00:24:44
>>135
ビキニの水着でいいよ
148 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 00:28:36
>>144
グダグダ言ってないで腹筋して痩せろデブ
149 ：145：2005/08/26(金) 00:31:52
傷つけちゃったみたいだね。ごめんね。
筋肉をつけると痩せにくくなるどころか、脂肪がつきにくくなるよ
あなたの場合はお腹だけじゃなくて全体的にブヨブヨだから
いろんなトレーニングをした方がいいかも
150 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 01:03:05
>>144
写真は見てないがこんなところより健康板とかいったほうがいい
151 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 02:32:58
てかおまいらかわいそうだろ。

152 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 06:31:33
晒し待ち
153 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 12:13:16
９月下旬か１０月頭にグアムにいくことになったので本気でダイエットがんばりますー！
ということで晒し。水着はデブの王道ニッセンの水玉ＬＬですorz
とりあえず市販のＬが着れる位までなれればな・・と思っております。もちろん最終目標はＳですが。
身長158ｾﾝﾁ体重70ｷﾛの超デブ。比較的筋肉があるほうではあります。

http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/6u250827120834.jpg
154 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 12:24:49
小さいなｗ
体重より、まめに鏡で体型チェックして、
「ここがもう少しこうなるといいな」ってイメージしつつトレーニングするといいよ。
155 ：153：2005/08/27(土) 12:31:35
>>154ごめんなさい。デジカメのＵＳＢケーブル紛失してしまい携帯で取りました。
なるほどー。毎日全身チェックですね。いつも体重や体脂肪などの数字に踊らされてるからだめなのかな・・・。
156 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 12:39:46
10月までの短期間で、Ｌサイズになれるまで自力ダイエットするのは危険だと思うな。
もちろんグアムは近い目標にしていいけど、こだわりすぎてボロボロにならないでね。
グアム行くころに66キロまで落ちてたら万々歳だと思います。
年末までに63キロくらいを目安に。
がんばれー！！
157 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 12:58:24
毎日見てても劇的には変化しないけど（だから焦らないでね）、
「むむ、この辺がもう少し…」ってつまんでみたり揉んでみたり、
ちょっとエクササイズしようって切っ掛けになるから良いよ。
158 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 13:19:30
画像が小さくてなんだか分からん
159 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 14:31:01
アドバイスしてくれる人いますか？
160 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 14:50:02
>>159
います
161 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 14:52:10
>>153
７０キロもあるようには見えないけど、
太めではあるな。ぽっちゃりと巨の中間てとこかな。
162 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 15:19:05
>>153 全体的に肉がついてますね
食事制限　一日1400kcal夕食のみ炭水化物抜き　
運動　有酸素30分から1時間　筋トレ引き締めたいところ
これくらいやってたら10月には62キロくらいになるんじゃないかな
163 ：153：2005/08/27(土) 17:03:44
>>156
ありがとうございます！がんばればグアムまでにＬサイズになれるかなれないかくらいだとは思うのですが、
無理し過ぎない程度に頑張って行きたいと思います。66ｋｇでも今から４ｋｇ痩せると思えば先が遠いですなぁ＾＾；
長い目で頑張っていこうと思います！！

>>157
ありがとうございます！わたしもこの画像みて二の腕と太ももがとくにやばいなぁって思い鏡でも見てみたんですが
やばければやばいほどモチベーションがあがります（笑）毎日鏡除いてモチ上げて頑張って行きたいと思います！

>>158
本当にごめんなさいＴＴ

>>161
体脂肪は28％程度で、よく女子プロ体系だって言われます・・（iｐi）
でもどちらかというと巨です。全体にでかい感じで・・・。

>>162
全体的にでかいんです。とくに二の腕と太ももとお尻はやばいですが・・・。
食事制限に運動と、具体的なアドバイスありがとうございます！10月くらいまでに６０前半目指して頑張りたいと思います。
164 ：153：2005/08/27(土) 17:06:57
みなさん本当にアドバイスありがとうございます。
みなさんのアドバイスを心して来年の夏には市販のＭサイズやＳサイズの似合う体系目指して
頑張りたいと思います！！！近い目標は10月ですが＾＾；

本当に感謝しています！ありがとうございますー！
165 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 17:25:05
>>164
10月に経過報告待ってます。がんばってね。
166 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 21:07:55
>>153
わたしもすごく似た体型です！
でもわたしは何度かリバってるので、>>153さんよりもだらしない感じになってます・・・。
わたしも頑張ります！
一緒にがんばろう(^^)
167 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 22:45:30
168 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 23:16:33
107ｻﾝ、太もものサイズ教えてもらえませんか？もういないかな…
169 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 03:05:34
age
170 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 20:15:30
23歳♀161㌢
お腹から太ももまでがタルタルです。体重何キロ位に見えますか？
http://o.pic.to/1n14x
171 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 20:17:48
>>170
ん～５３くらい？
172 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 20:17:57
>>170
５３kgぐらいですかね？
173 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 20:18:43
51kg
174 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 20:19:22
54キロくらい
175 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 20:20:43
>>170
画像も小さいから２枚目が分かりづらい
176 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 20:26:51
170です。
皆さんありがとうございます。
49㌔、体脂肪29％です。服を着てたら45㌔位に見えるらしいです。
脱いだら意外と巨なんだね…なんて思われてるのかな。
177 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 20:41:35
その体重なら体脂肪29も頷けるね…
運動だ、とにかく運動。
178 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 21:14:37
消すの早いよ
179 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 22:30:42
>>170
もう画像消えてたからなんともいえないけど、>>153の子があの写真で
158センチ70キロで体脂肪28％ででぶ寄りのぽちゃだけど、
161センチで49キロなのに体脂肪29％ってよっぽどブニブニなのかな？
すごく見たいからもっかいだしてください。
180 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 23:46:23
>>１７９

筋肉が少ないんだと思うよ。力とかすごく弱いかもね。
181 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 15:02:48
age
182 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 23:35:48
あげ
183 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 04:21:18
揚げ
184 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 22:03:03
age
185 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 01:13:03
あげ
186 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 16:42:51
age
187 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 20:07:23
誰かいますか？
188 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 20:14:50
ﾉｼ
189 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 20:17:03
ノ
190 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 22:31:05
ﾄﾞｿﾞｰ
191 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 22:32:37
まんこ晒そうかな
192 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 22:33:23
>>191きもいからやめて
193 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 22:38:20
晒せるもんなら晒してみろよ。どうせ口だけだ
194 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 22:39:06
晒すなら日付スレ名入りの紙を一緒に写してね
195 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 02:09:29
誰かいますか？
196 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 02:12:33
ノ
197 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 02:18:19
http://o.pic.to/2099z
163/66デブです。全体的にデブですが足とお腹の肉が特にすごいです。
このお腹どうしたらいいんでしょう｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡やはりまずは体重落とす
しかないでしょうか。アドバイスいただけたら嬉しいです。
198 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 02:22:49
全身ダイエット！

以上
199 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 02:28:34
>>198
ですよね。ダイエット頑張ります！ありがとうございます。
200 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 02:30:25
脂肪の付きにくい油に変えたり、細かく頑張れよ～
201 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 02:31:33
>>200
はい！頑張ります。
202 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 02:37:33
よく寝るんだぞぅ　寝てる間は空腹感じなくて済むしｗ
寝つきよくするためには、心地よい疲労感　つまり運動だべ
食事は、腹八分の習慣をつけろよー　それさえ出来れば
間食だけ、カロリー０に近いもの食べればいいぜぃ
203 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 02:39:08
とにかく間食と寝る前に食うのは絶対禁止
204 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 02:44:49
>>202-203
普段全然運動しないので筋肉が全くないんです。ジムに通おうか迷ってる
んですが、このままじゃ駄目だし通うつもりです。間食はやっぱりいけない
ですよね。少し前まで間食しまくりだったんですがやめて、夜ご飯も
いつもの半分にしはじめたら68キロだったんですが2キロ減った所なんです。
この調子で頑張ります。アドバイス本当にありがとうございます！やる気がでました。
205 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 02:45:40
なんかかわいいなｗ
とりあえず健康的な生活してれば勝手に体重減ると思うよ。
ちょっと走れば筋肉痛になるような体では脂肪や体重が落ちてもだめなんだ。
206 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 02:46:48
最初はそこらへん散歩するだけで十分かな
207 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 02:48:16
>>205
本当運動不足でやばいのでジム通って頑張ります！母にも、「あんたは
動けばすぐ痩せる」と言われるので(ﾉД`)アドバイスありがとうございます。
208 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 02:48:54
いきなり無理しないようにだけ気を付けて
209 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 02:51:14
>>206
>>208
いまの状態からいきなりジムはきついかな‥まずは犬の散歩を多くして
慣らしてみます。本当に皆さんご親切にありがとうございます！
210 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 11:23:55
あげ
211 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 04:47:13
誰かいますか？
212 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 04:48:31
いますよ♪
213 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 04:48:32
すぐやって
214 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 05:10:09
6時まで待ってください
215 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 19:23:17
もしかして朝の？
216 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 19:49:08
明日の
217 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 22:32:11
ﾁﾝ☆⌒ 凵＼(＼･∀･) まちくたびれたー!!
218 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 09:52:40
以前晒した者ですが
体系がほんのちょこっと変わったので、
また晒してもいいですか？
あくまで微小な変化です
219 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 09:56:25
>>218
好きだねー。露出狂？
220 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 10:00:02
>>218
よろしくー！
できれば以前晒した画像も一緒だとアドバイスしやすいかも。
221 ：218：2005/09/04(日) 10:20:25
以前のと両方のせます。


http://o.pic.to/26sil
222 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 10:23:00
お腹が少しすっきりした感じだね。
内臓脂肪が減ったのかも。
223 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 10:23:51
>>221
痩せた、というより
ゴツくなった？
224 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 10:29:33
おなかと腕がちょっと引き締まった感じだね　この調子でがんばれ
関係ないけどパンツの両端、もうちっと上げないと
寸胴＆短足に見えてなんか損だよ
225 ：218：2005/09/04(日) 10:33:51
>>222
ありがとうございます。
これからも腹筋がんばります。

>>223
たしかにゴツいです・・・
体重はほとんど変わってません。
筋トレが趣味となりつつあります。。。

>>224
パンツの形・・・
気にしたことがありませんでした。
ありがとうございます。
226 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 10:35:48
太ももの形が変わったね
太さは大して変わってないけど
227 ：218：2005/09/04(日) 10:41:58
>>226
前回も太股が課題でした
筋トレで１ｃｍ減。
これからも頑張ります
228 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 12:11:55
すぐ消すなよカス
229 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 12:35:01
>>228
太ももとケツがでかかったよ。
230 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 17:15:53
見れなかったからって騒ぐなボケ
231 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 18:58:16
いますか？
232 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 19:10:54
>>231
待ってるよ
233 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 23:07:56
まだー？
234 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 03:58:41
あげ
235 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 03:59:47
あがって無かった…
236 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 23:13:51
12時頃晒すんでお願いします。
237 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 23:22:42
ちょうたのしみにしてる！
238 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 23:38:05
参考にします…頑張ってください…
239 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 23:56:47
まだ～？
240 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 00:02:49
(゜Д゜)
241 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 00:03:36
男もOK？
242 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 00:10:53
164cm
50kg
21%

下腹73
脹ら脛34
が特に太いです。

http://n.pic.to/29u3m
243 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 00:15:17
わざと下っ腹ゆるめて写さんでも
244 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 00:15:56
これのどこが太いんだ

以上
245 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 00:18:24
ふくらはぎよか腹がすんげー気になる･･･
下腹というよりウエストくびれが･･･
足は気になんないよ。
246 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 00:20:52
足長っっ
247 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 00:25:24
下っ腹ゆるめてるんじゃなくて姿勢が悪いんじゃない？
おなかがぽっこり。それ以外はそこまで気にならないのに。

姿勢改善と背骨矯正とかしたらすごくキレイになりそうだね。
248 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 00:26:49
胃下垂じゃね？
249 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 00:28:52
>>247
私もそう思う。
姿勢を直したらスタイルよくなりそう。
250 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 00:29:56
やせてりゃいいってもんじゃないことがよく分かるな
251 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 00:34:46
すいません、判定良いでしょうか…？
252 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 00:35:59
>>242です。
足首も気になりませんか?
背筋悪く見えるのは背中が腕で隠れないよう前に出しているからかもしれません。
背筋はいいと言われます。
253 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 00:39:25
お腹以外は全く気にならないよ。
気になるならリンパマッサージで浮腫みとるだけでスッキリするよ。
254 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 00:53:37
>>252
>背筋悪く見えるのは背中が腕で隠れないよう前に出しているからかもしれません。

もし本当にそうだとしてもおなかのぽっこり加減は胃下垂や骨盤の歪みから来ている様な感じですね。
足首は気になりません。おなかと姿勢が気になるだけです。
255 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 00:54:31
本当にスタイルいい人は背筋まげてもおなかでないからな。
256 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 01:03:23
腹筋がなさそうですね。
257 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 08:56:15
↑
258 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 10:04:12
いっつも見れない･･･
夜じゃなきゃ人居ないのかな(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
259 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 13:40:45
ここはスタイルの良い人が晒すスレじゃないんだから
見れなくても落ち込むなよｗ

242の人はちょっと痩せすぎな感じで、胃下垂ぽかった。
俺も全く一緒なので人のこと言えないが。
260 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 17:56:58
昨夜の>>242です。

胃下垂＝食べても太らないのイメージで自分は違うと思っていたのできちんと調べみて体系改善を目指します。
レスくれた方々有難う御座いました。
261 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 00:13:46
誰かいますか～？
262 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 00:14:20
いるいるｗ
263 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 00:18:53
すいません、ただの報告なんですが・・
全然痩せねーなあと思ってたら結構変わってました。といっても7月の時点ではあまり変わってないので、
2週間ほど前からはじめたデューク式ウォークの効果が一番大きいとおもいます。
しかし前は二の腕二の腕と言ってた代わりに今度はふくらはぎが全く変わってません。。

166cm/52.5kg

http://o.pic.to/2flpb
264 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 00:22:22
変わった・・のか？
265 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 00:24:59
正直自分には違いがわかりません！
266 ：吉宗 ◆VKDEineY52 ：2005/09/07(水) 00:25:03
そこまで変わってないように見えるなあ。
でも俺にとったらベスト体型かも(・∀・)
そんな気にすることないと思うよ！！グッドグッド＾＾
267 ：263：2005/09/07(水) 00:25:17
う、内ももに隙間が・・　あと、腕がすっきりしたかなぁと・・・。
ちょっとおおげさに言い過ぎたかも・・すいませんorz
268 ：吉宗 ◆VKDEineY52 ：2005/09/07(水) 00:26:00
腹筋が少し弱そうかなあ。
腹筋何回くらい出来るの？？
269 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 00:27:02
言われてみれば少し太もも、腕がすっきりしたようにも見える
270 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 00:27:20
元から太ってないから変わったように見えないよ
271 ：263：2005/09/07(水) 00:27:55
>>268
尾てい骨？が出てて、痛くて腹筋できないんです。マットの上でもせいぜい15回くらいかと・・
272 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 00:28:18
>>263
横から見た画像があれば・・・
273 ：吉宗 ◆VKDEineY52 ：2005/09/07(水) 00:31:05
そっかあ。

まあぜーんぜんナイスバディだって＾＾ﾜﾗ
274 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 00:37:38
>>269
とてもうれしいです

みなさん今までアドバイスどうもありがとうございました。
特にはなまる体操めっちゃ効きました。
憧れの48キロ目指してまだまだがんばります。


顔の骨格自体が大きいのはどうにもならないですけど(つД｀)
275 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 00:37:53
>263ぶっちゃけ7月が一番痩せてない？
276 ：吉宗 ◆VKDEineY52 ：2005/09/07(水) 00:56:29
>>275

遠近の差だと思うよ。
277 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 03:39:56
>>263
お腹だらしない気が。
ｳｴｽﾄいくつ？
腹筋できなくても、ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙとかで鍛えることは可能だよ。
278 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 03:53:27
>>263
横からの写真がないからはっきりとは分からないけど
全然太ってないよ。
もっと自分の体型に自信を持っていいと思う。
俺が彼氏だったら、それ以上は痩せないで欲しいかな。
部分的に筋肉を付けるとかした方がいいかも…

ところで、以前と比べて妙に姿勢が良くなってるけど
これがデューク効果？ｗ
279 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 07:43:46
腹ぽっこり
280 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 08:40:36
>>263
写真晒しっぱなしだけどいいのかなぁ･･･
尾てい骨出てるのって整体とかで治るよ。
私も出てるタイプなんだけど、ドーナツクッション敷いたら腹筋しやすいよ。
あと普通に腹筋するよか、体起こしきらない一番キツイとこでキープ。
無駄に骨んとこ擦れなくていい感じに腹筋できるよ。
281 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 09:56:33
あげ
282 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 10:05:01
>263
ちょっくら脹ら脛が気になるかな
283 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 10:54:35
妊娠中の体を晒すなんて・・・
284 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 13:01:17
ハァハアしてる人いんの
285 ：263：2005/09/07(水) 14:37:44
>>277
ウエストは64センチです。お腹よりまずぱっと見てわかるとこって感じでつい後回しに・・。
>>278
姿勢は言われるまで気付きませんでしたが、おそらくデュークのおかげですｗ
>>280
ドーナツクッションいいこと聞きました！ありがとうございますさっそく試してみます～
>>282
ですよね。。
>>283
すいません
286 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 10:08:52
age
287 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 11:47:44
仰向けから体起こすやり方はほとんど腹筋関係ないけどね・・・
288 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 23:09:27
痩せたくないけど
晒してもいいですか？
289 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 23:10:24
いいけど何のために？
290 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 23:14:00
ﾜﾛｽ
291 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 23:43:29
痩せたタイ人ですが
晒してもいいですか？
292 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 23:52:17
よろしくってよ
293 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 23:56:18
痩せたイタイ人？
294 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 07:18:52
タイ人ってｗ
295 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 10:38:28
こんにちは。
167cm 52kg
鏡回りは部屋の物がみえないよう
適当に貼っただけです。
意見下さい。
ハッキリずばっとお願いします。
ご飯後の為下っぱら目立ちますが…
どこを特に!など…
意見よろしくお願いします。
http://o.pic.to/2pfwr
296 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 10:47:04
>>295
見づらいので却下
297 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 10:49:38
足は問題ないのに上半身がぼってりしてますね。
298 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 10:52:33
>>296と同じで却下。
299 ：295：2005/09/10(土) 10:58:53
>>296
すみません
知り合いみてたら嫌だと思って…

>>297
有難うございます。
下半身が自分の中でコンプレックスだったんです。
体脂肪17なんですが
運動すると体重が増え体脂肪が減ってｻｲｽﾞは増える。
細くはならないんです。
横は薄っぺらいといわれるのですが
クビレが何やってもできません…
他の方も厳しい意見お願いします。
300 ：キリ番マン：2005/09/10(土) 10:59:55
>>300
301 ：295：2005/09/10(土) 10:59:59
>>298
すみません…
302 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 11:31:05
>>295
何だか男から見て魅力に欠けるカラダ。
自分の理想とする体型にならないのは骨格の関係かも。
身長に対して骨盤が広くてバランスが悪いような。
303 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 11:55:18
問題なし
どこが痩せたいの？
304 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 12:08:21
>>295
ちゃんとくびれもあるし全体的にきれいだと思うけど？
しいて言うなら膝から下が短いが、足の長さは努力でどうにかなるもんでもないしなぁ。
305 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 12:10:07
>>295
綺麗な体型だと思う。足も細いし。
横から見てみたい。
306 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 12:18:42
下半身を部分部分だけで見たら少し脹ら脛が気になるかな
けど太ももが細いからカバーしてる。
脹ら脛筋肉で太いのかな?
307 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 12:35:59
細いっていうか、みすぼらしいね。

ていうか本当に痩せる必要のある人にとっては嫌味かもしらんなぁこれは。
308 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 14:22:04
なんも問題なし、下手ながりがりよりよっぽどいいよ
309 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 14:33:53
おまいら・・・。やさしいというかひどいというか。
くびれはあっても横に太いよね。足のバランスと比べると。
くびれたすぐ下はぽこってなってる。骨盤矯正とかしたらきれいになるんじゃないかな。
それ以外は問題ないけど、この体系で「問題ない」っていってたらここに晒してた子の８割は言うことナシだよ。
310 ：295：2005/09/10(土) 16:04:25
ためになる意見と優しい意見…
本当に有難うございます｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
骨盤ﾃﾞｶｲんです…ﾌｸﾗﾊｷﾞは筋肉がとりあえず凄くて
よくラクビーボールと言われてました。
骨盤矯正しにいったら少しでも小さくなるかな…
ﾌｸﾗﾊｷﾞ33.5で太股45なんです。
普段背中もお腹も
骨がみえてｷﾓｲっていわれるんです。
でも、ﾀﾝｸﾄｯﾌﾟきてたりすると肩幅もあるので…
『第一コース!!』｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･水泳選手。
皆様有難うございます!ぜひとも骨盤矯正行ってみます。
今月終わり頃途中経過もかね、
またご意見聞かせて下さい!
有難うございました!
311 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 17:40:48
体見て(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ させていただきますた
312 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 18:41:44
>>311
あんなので(*´д｀*)ﾊｧﾊｧできるなんて・・・
313 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 22:14:05
>>310
ほんと、そんな泣く様な体型じゃないってば。
骨盤矯正に興味あるので経過報告お願いします。
314 ：310：2005/09/11(日) 02:08:25
>>313
有難うございます!報告必ずしますm(__)m
315 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 05:32:02
なんかみんな胴長短足だなあ・・・日本人だなあ。
316 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 06:36:50
http://o.pic.to/2sjqn
317 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 09:44:19
>>316
露出狂ですか？
318 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 09:46:46
(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
319 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 10:23:24
>>316
グロ注意
320 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 20:47:34
消えてるけど何だったの?
おかま?
321 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 04:10:53
>>320

女の子が露出してた。
322 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 20:05:04
くちびるとか入浴シーンが(；´Д｀)ﾊｧﾊｧでつた。
323 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 21:53:46
誰かいますかね？
324 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 21:55:00
いるお
325 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 22:28:41
男でも晒していいのかな？

１６８で５２です
アバラ浮いてて海とかあんまり行きたくない
アドバイス真剣にしてもらいたい・・・
326 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 22:35:11
カモーン
327 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 17:19:30
93 ：スリムななし(仮)さん ：2005/08/23(火) 02:52:36
http://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html

↑これの理想的な体系って実際どんな感じなのか誰か近い人晒してくれませんか

私も見たいage
328 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 17:56:06
私　>>327　の理想体型にかなり近いけど、お腹はつまめるし微妙あんまりかっこいいスタイルじゃない
普通体系で、特に痩せてるとも太ってるとも言われないよ
329 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 18:00:14
>>328
体重はいかほど？健康体型？
330 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 18:03:54
１６７の５３です　B86.5　W63　H89　太もも48.5　脹脛33　足首20
331 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 18:15:40
>>330
それなら日本の平均よりは痩せてると思うけど、
理想的なスリムなボディってほどではない気がしますね。
332 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 18:19:19
そうなんですよね　理想というより普通に近い感じの･･･
だから　>>327 のはあんまりあてにならない気がします
333 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 19:02:54
ここは晒すスレです
334 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 15:55:08
335 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 12:02:46
>>330 同じ位の身長なんで参考にしたいです晒して下さい
336 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 12:47:40
>>330
綺麗な体のラインしてそうだよね・・・
見てぇーよ！
337 ：330：2005/09/15(木) 14:11:39
＞＞336ありがとうございます
数字で見るとよさそうなんですが実際こんな幹事の体系の人よく見るなって位だと思います、
下着姿はきついので体のラインが少しわかる服を着てでもいいですか？
338 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 14:31:24
カモン
339 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 14:33:04
全身タイツ？
340 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 14:47:27
ラインを見たいよー
>>337さん、お願いします
341 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 15:05:51
まだかなぁ(´･ω･`) ストレッチしながら待機中
342 ：330：2005/09/15(木) 15:13:22
画像のせ方がわからなくて手間取りました＞＜ごめんなさい
http://n.pic.to/32nxc　
これでもっと体重少ない目標にしようとか参考になったらうれしいです
343 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 15:14:58
でぶでぶでぶでぶ
344 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 15:16:27
すらっとしてて綺麗じゃん・・・
あーマジ裏山
345 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 15:20:00
ストレッチ中断ｗ
本当、いい感じだと思うよー
絞るとしたらウエストかな。服や角度でそう見えるのかもしれないけど。
346 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 15:23:08
足が長いから良く見える、他は普通だね
347 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 15:23:21
足ながっ！！
348 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 15:32:46
マジ足長い。パンツ履いてない足を見たいね
349 ：330：2005/09/15(木) 15:52:52
皆さんありがとうございます
ウエストは気になってます。つまんで脂肪の厚さ4センチくらいあります
生足は年のせいかひざが汚くてとても晒せませんごめんなさい
私は体脂肪が24％で高めなんで筋肉つけようと筋ﾄﾚしてます
350 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 16:15:17
筋ﾄﾚｶﾞﾝﾊﾞﾚ～
またしまったら報告晒しお願いします。

私も痩せるぞ！
351 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 00:58:44
誰かいますか？
352 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 01:01:31
>>351
もうちょっと後で
353 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 01:04:13
iru
354 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 01:15:27
いらっしゃるようなので晒します。
足が全体的に太いのですが、どこを重点的に絞めたら良い形の足になれるか指摘をお願いしたいです。
自分ではなかなか客観的に見れなくて。。

http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/wzf50916010820.jpg
355 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 01:20:07
全体的に太い？ミイラになりたいの？
356 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 01:26:28
服着てちゃわからないな
357 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 01:26:55
ことあるごとに太い、太いと言われてるんですが…。
良く考えたらこの写真だと服を着てるので分かりにくいのかもしれません。
ちょっと脱いで撮って来ますノ
358 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 01:28:55
服を着てて分かりづらいということは
太い太いって言ってるやつは脱いだ状態で見てるわけだ。

よっぽどがりがりが好きか、からかってるだけか、骨盤周辺に歪みがあるかのどれか？
359 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 01:46:23
見た感じは太く感じられないけどね バランスかなー？
360 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 01:47:18
撮ってきましたー…が何か生々しい写真になってしまったのですぐ消します。

>358
そうです。親と彼氏に言われてますorz
近しい人がハッキリ言うってことは他の人は言いたくても言えないのかと…。

http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/qh950916014336.jpg
361 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 01:48:46
太ってないよ。
ブラも外してみて。
362 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 01:51:45
痩せてても運動不足過ぎてだらしない感じに見えるってやつだな、
股関節の位置がずれてるね。

運動不足解消と骨盤、股関節戻せばOKだと思う。
363 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 01:53:08
正面でなく、横から見せていただけますか？

それと、屈伸した時の姿と。

そのときのお腹のたるみ具合で、太ってるようにみえることもある。
364 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 01:53:39
下半身に比べて上半身が太く見える感がある
カメラ下の方から撮ってるみたいだから尚更かな？今いくつ？若そうだから問題なさそうだよ？ピチピチしてていいんじゃない？
365 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 02:08:44
アドバイスありがとうございます。
　
>361
ブラ外してもチチはろくにありません（w

>362
…やはり運動不足なのは伝わってきますかー汗。
整体スレが気になってたので近々行ってみますノ＜骨盤、股関節

>362
今からちょっと撮ってきますー＜横と屈伸

>363
上半身太いですか？汗。肩と鎖骨は細い方かと思ってました。
バストはD70でウエストは63です。
歳は二十歳です。
366 ：364：2005/09/16(金) 02:14:16
上下逆でしたゴメンね 上半身は細いのにって言いたかったの
367 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 02:19:09
うん横から見たらわかりやすいかも 待ってます
368 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 02:20:30
>>365
身長は？
369 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 02:34:16
時間かかってごめんなさいー
とりあえず横から見た感じです。屈伸は顔を消す処理が上手くいきませんでした。
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/yxk50916023010.jpg
自分で見たとこ太腿の前が太いと思いました。
ここの肉を取るのってやっぱりスクワットでしょうか？
身長は163で体重は50です。
特別太ってるとは自分では思ってないんですが、彼氏はもっと痩せて欲しいみたいで…難しい!!!
370 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 02:41:13
身長163でウエスト６３は
決して太いとは言えないし、
体重５０kgも太いとは言えないと思う。
少々筋肉が足りなくて、脂肪部分が垂れてしまったり、
はみ出したりして、太ってるように見えちゃうのかな。

タンクトップを脱いで、お腹の辺りを見せてみて。
371 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 02:41:59
服着てたら意味ないんじゃ
372 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 02:42:20
うーん難しい彼氏持ったね スクワットするよりステッパー見たいな軽めの運動がいいと思います
373 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 02:47:18
彼氏と付き合い始めてから、自分の体型が変わった？
374 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 02:51:29
>>370,371
問題は足だから不要なんじゃない？
375 ：369：2005/09/16(金) 02:56:42
そうなんです自分的に上半身はどうでも良いので。<タンクトップ
腹が弛んでるのは腹筋でどうにかなるので…。
足が自分では上手く鍛えられる自信がないんですよね。
さっき股関節が歪んでるというアドバイスがあって、自分でも骨盤が開いているのではと思ってたのでなるほどと思ったのですが。
ステッパーもジムに行ってやってみますね。
あと、スペックとしては太腿49脹脛33足首22です。
足首が太いので自分で写真を取ってもバランスが何となく取れてて太いのが自覚出来てないのかな…。

彼氏とはもう１年ほど付き合ってるんですが、初めて裸を見られた日から言われてますーデブーデブーと欝。
体型は…変わってないと思います。夏～冬～夏で体重増減2キロ動いたぐらいです。
376 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 02:59:42
彼は痩せているの？
377 ：369：2005/09/16(金) 03:04:19
ちなみに運動は、嫌がおうにも運動しなければいけない職場にしようと思い（w
パチンコ屋で週３でバイトしてます。
暇な時でもホール内をグルグル歩くようにしてるんですが…むくみの原因になってるだけかな？汗

彼は…痩せてる方だと思います。小さいんですが（w　
163で52ぐらいでほぼ同じスペックなんですが、彼の方が体がしまってます。
378 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 03:05:25
たぶんその彼氏はまだ子供で構われたくてデブとか言ってるだけだから気にすんな
俺的には可愛らしい体系で大好き
379 ：骨盤矯正途中報告：2005/09/16(金) 14:10:01
[email protected]

お約束中の途中経過報告!
またきまふ
380 ：379：2005/09/16(金) 14:11:34
まちがえた…
こっち
http://o.pic.to/2pfwr
381 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 14:18:13
周りのマスク用の画像がドギツすぎるよ…orz
382 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 14:22:02
>>380
カッコよくなってきたじゃん
383 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 14:53:10
>>380
スゴッ(｀□´;)姿勢も良くなって細くなって足が長くなった感じ！
骨盤矯正のみで変わったんですか？他に何かダイエットしてますか？
384 ：380：2005/09/16(金) 14:53:30
>>381
ｺﾞﾒﾝﾅｿ…orz
>>382
本当でそか？ｗ
ｳﾊｯ(ノ∀｀)もっと頑張る気力がわいてきた!
サンコン!
385 ：380：2005/09/16(金) 15:00:08
>>383
今まで週３位のペースでやってた
足裏ﾏｯｻｰｼﾞを毎日にして
+身体全体のﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
+ＣＭでみたﾖｶﾞ？あの水のＣＭの…
女の子と女性がやってるﾎﾟｰｽﾞｗ
TVみてる時などにやってます!あれ効く!
386 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 15:01:08
>>385
＞足裏ﾏｯｻｰｼﾞ
自分で？
387 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 15:11:49
すごーい ダイエット前のスペックと今の私が同じくらいだ 身長は？年なんかも関係あるのかな？私は158ｾﾝﾁ52ｷﾛ28歳ですが真似しようかな
388 ：385：2005/09/16(金) 15:44:32
>>386
自分でｗ
一時期某ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰのお店勤めてた時
資格とっていたので覚えてるのを…
>>387
身長は正確には167.9です!
ちなみに24です!
389 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 15:55:23
sage忘れ…
390 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 16:02:07
>>388
元気だね。
いつも元気なの？
391 ：388：2005/09/16(金) 16:29:03
>>390
えΣ(・ω・ノ)ノ
元気どころかウツ病で抗うつ剤のんでますorz
392 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 17:40:29
>>380
見づらい
見るほうのことも考えていじって
393 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 18:15:18
>>380
パンツをズリ上げたから脚がすっきり見えるような気も・・・
394 ：380：2005/09/16(金) 19:49:43
>>392
すみません…
では報告やめときます。
>>393
確かにそれあると思われ!
水着でもなんでも服でも
腰履き好きなんでｗ
腰履きしてて最近家族に
『骨盤広い分、腰履きは余計ﾃﾞｶく形も悪くみえる』
とｱﾄﾞﾊﾞｲｽもらって腰履きやめました
夏は毛髪みえそうですし…ｗ

では報告も自粛…
今後も勝手にがんばりますﾉｼ
395 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 20:14:08
「うおおおおお!!! 見えた!! 見えた!!」とかいうの、
普通のマスクにできないんでしょうか… まあ自粛でもいいけど
396 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 22:41:26
>>394
見えた!見えた！が激しくうざい。ｾﾝｽを疑う。
心の贅肉を落としましょう。
397 ：394：2005/09/16(金) 23:40:14
>>395
>>396
ﾌﾚｰﾑでも隠れなくて
ｽﾀﾝﾌﾟもでかい
小さすぎで隠しきれずｻｲｽﾞｵｰﾊﾞｰ
ﾒｰｶｰHPでﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞしたのを使いました。
自分で見づらいと思わなかったので…すみませんでしたm(__)m
>>396
心の贅肉？
人の話をすぐ忘れたり
聞いてない人をチクワの耳
って例えるのと似てるヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
知識増えましたｗ
また何日かたってからお邪魔しますm(__)m
ｵﾔｽﾐﾅｻｲませ(σдー)。o〇☆
398 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 06:19:39
>>394
頑張ってるなあ。

おれ、頑張ってる女の子好きだ。
399 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 16:43:08
>>394
ずいぶんスタイルよくなってるね～　うらやましいw
画像はウインドウズのペイントで見せたいところだけ切り取ったらいいんじゃないかな？
私は今のままでも気にはならないし、参考になるから経過報告続けてもらえたらうれしいです
がんばってね
400 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 20:51:52
>>399
アレ、たぶん携帯からの画像だと思う
401 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 22:44:42
>>400
のくせに よく読め
402 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 23:54:05
いいですか？
403 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 00:11:23
>>402
30分後がいい
404 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 00:13:07
すぐやっちゃって
405 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 00:18:22
３０分後にしてください
406 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 00:19:12
早く早く！
407 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 00:23:59
いるよ～晒して！
408 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 00:25:43
ずいぶん引っ張るね。
出し惜しみする程すごい体なのか？
409 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 00:45:33
30分経ったぞ
410 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 00:50:45
まだー？
411 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 00:53:02
ネタか？
寝よう。
412 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 00:55:19
ﾈﾀならうざい。
寝たなら仕方ないが。
413 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:02:19
誰かいますか？？
どのへんを重点的に痩せたらよいかアドバイスもらいたいです。
414 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:03:11
はいな
415 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:04:50
またﾈﾀ？
416 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:09:23
159*53です。48キロくらいまで落としたいのですが、どのへんが気になるか教えてください。
よろしくお願いします。
http://n.pic.to/3a60m
417 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:11:30
おなか、わき腹、二の腕、太もも・・・う～ん、全体かな。
418 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:15:47
やっぱり全体ですか…凹
ううう、早くデブ脱出したいです。。。
全体痩せのためには普通に全身運動＋食事制限でいいんでしょうか？？
419 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:15:54
へそ周りかな？
別にそのままでも、かわいい体だとおもうけど。
ダイエットがんばってねー
420 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:17:33
ウエストかなぁ　腹筋つけたら、お腹へこみそうな感じだよな
421 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:17:50
二の腕はそんなでもないかな
お腹まわりと太ももがヤバめかな
でもスペックのわりに胸はないんだね
422 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:17:53
体脂肪率高そう。ポチャ好きには受けるかも。
423 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:21:03
若い女の子の体型だね
ダイエットなんていらないな
424 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:21:35
机上のファイル（？）が横に積み重ねられていることが気になります。
425 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:21:44
へそまわりですね…！
お世辞までいただきありがとうございます(つД`)
へそまわりは何だろう…腹筋かな。
初ダイエットで不安ですが頑張ります！！
426 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:22:14
>>416
私女だけど、416さんの体すごい可愛いと思う！なんか張りがあって、男の子は
好きだと思うよ。バランス良いと思うよ。年齢は若いのかな？ヘンに痩せない方がいい気がする。
427 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:22:50
腹と太ももがｶﾞｸﾌﾞﾙもんですな。
428 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:24:08
えと、18歳で体脂肪率は25パーセントです凹
胸はＣ70ですが生理後で縮み気味…(涙)
腹筋ニガテですが頑張ります！
429 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:24:50
>>426
＞「私女だけど」
電車男に出てる人？
430 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:25:54
>>429
ちとﾜﾛﾀ。
431 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:25:58
これでダイエットしたらガリガリになってキモい
432 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:29:24
机の上は教科書類です…汚くてごめんなさい；
お腹も太ももも頑張ります！
しかし太ももはどうやって痩せればよいのでしょうか(汗)スクワット…？
>>426さんお世辞でも嬉しいです(涙)
433 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:29:56
気になるなら、筋トレだけすればいいんじゃない？
食事制限とかはいらなそう
434 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:30:48
いや、重そうだよ。
435 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:34:16
筋トレだけで平気でしょうか…。ダイエットがこんなに不安なものだなんて凹
というか自分のデブい体が不安です；
えっと、お腹→腹筋・太もも→スクワットですよね。
二の腕やわき腹を痩せるにはどんな筋トレがあるか教えてください…！
436 ：426：2005/09/18(日) 01:35:18
>>429
全く意識しなかったけど言われてみればそんなシーンあったねｗ　＞電車男

同性の意見てキツイじゃない？男から見てちょうどいいスペックは、同性からは
ちょっとポチャって風潮な気がする。私からみて416さんはグラビアっぽい、張りがあって
いい気がするんだよね。多分本人はまだ痩せたいとおもってるだろうけど。
437 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:35:33
>>435
それぞれのスレがある。
438 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:40:04
専用スレがあるんですね、ありがとうございます！
それではさっそく行ってきます！
汚い痩せ方しないよう(しばらくそんな心配はいらなそうですが)気をつけてがんばります。
いろいろアドバイスありがとうございました！
439 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:40:59
>>436
なーんだ。電車男の人じゃなかったのか。。。
ドラマのネタになった本人登場かと思ってチト期待したのに。。。。
440 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 07:24:31
前スレで167の56㌔ウエスト68だった頃晒したものですが
1ヶ月ちょっと腹筋とかして53㌔のウエスト62になりました～＾＾
みなさんありがとう！！もうちょいがんばります！！
441 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 08:01:42
デブ(´)ε(｀ )
442 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 08:11:04
見れないんだけど！？
443 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 10:00:11
最近のデブは根性ないな
昔は一日中晒してたぞ
444 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 13:00:39
１５０㌢　４９㌔　体脂肪２６％　１９歳　さらしてもいいですか？（/ω＼）
445 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 13:30:44
誰もいないようなのでやめます
446 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 13:33:31
待ってたのに・・・
447 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 13:35:04
ノ
448 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 20:50:39
>>440 おめでとーすごいじゃん
449 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 20:54:15
>>440
おめでと！
でもまだ絞れるね。
油断せず頑張ってまたここで成果を自慢してくれ～！
450 ：440：2005/09/19(月) 06:40:40
>>448-449
ありがとう！正直晒すまで私ってお腹はちょっとでてるけど普通かな
スタイル良いほうなんじゃないかなとか思ってました＞＜
みなさんが腹デブって言ってくれてやっと痩せる気になりました！
451 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 06:57:10
減量方法は？
452 ：440：2005/09/19(月) 07:09:32
朝、昼はいつもどうりの食事で夜も内容はいつもどうり量は半分
毎日体重を量って、100ｇでも痩せたら筋トレ（腹筋背筋腕立てスクワットなど）
100ｇでも太ったら筋トレ無しで全身マッサージ
ストレッチは毎日してました。やったことはこれくらいです
453 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 09:09:27
痩せたい人～щ(ﾟ▽ﾟщ)
454 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 19:00:52
待ち
455 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 22:18:13
晒してた人たちって今頃痩せてんのかな？
456 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 23:22:15
難しいね
457 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 23:25:20
痩せたいんで晒しておｋ？
458 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 23:28:25
よし来い
459 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 23:28:45
はい～＾＾
460 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 23:36:19
お願いします…(￣□￣;)
つhttp://n.pic.to/3gwac
461 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 23:38:26
>>460
ふくらはぎを落とす
これだけでいいでしょう
それ以上無理にやせる必要なし
462 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 23:38:36
>>460
若いね、太もも、二の腕がやばいかな･･
身長体重は?
463 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 23:39:47
>>460年齢とかスペック聞きたい。確かにぽっちゃりしてるね。
内股と後ろに張ってあるペナントが気になるｗ
464 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 23:40:21
これは、浮腫んでるのか？
サリーちゃんの足みたい
465 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 23:42:20
びっくりした！グロじゃないか。
466 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 23:42:42
多分若いと思うけど、立ち方とか姿勢気をつけたほうがいいよ。なんか内股でヘン。
それだけで肉のつき方とか変わってくるし。今はそうでもないけど、数年後Ｏ脚になる予感。
467 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 23:43:37
今時ペナントって・・・
どこで買えるの？
468 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 23:43:53
若さ溢れてるね。
少しの有酸素運動でするする痩せそう
469 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 23:45:30
下っ腹も少しでてるように見える
ん～全体的に後5キロは痩せたいね
470 ：４６０：2005/09/19(月) 23:46:57
１９歳
身長１５６㌢
体重５３㌔

元々は４８キロだったんだけど就職してリバウンドしました(*´▽｀*)

本当に太くて嫌です…
皆さんキツく言ってください。キツく言われればヤル気もっとでるんで…
471 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 23:51:36
今のままだと彼氏ができても引くと思うよ
水着はおろか服も可愛く着れないでしょう
今のままじゃ外に出るのも恥ずかしいと思ったほうがいい
今痩せないでほっといたらどうでもよくなって巨になるんじゃない？
やる気とかいってる場合じゃない、がけっぷちだよ
472 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 23:52:01
１９歳か、そろそろ大人の体型になる頃だねー
スペックの割に締まりがないので、運動不足に見えるな。あと、やっぱ姿勢悪い。
とにかく安易にご飯抜いたりしちゃダメだよ。きちんと栄養とカロリー考えて
３食ちゃんと食べる。上で指摘あったけど、有酸素運動したらかなり締まるよ。
肌キレイだから、張りを失わないようガンガレ～
473 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 23:52:52
ギリギリだね
474 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 23:54:34
はっきり言ってかなりのデブ。
太ももとか二の腕とかってレベルじゃないね。
全体デブ。
475 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 23:57:52
うーん・・・体重のわりに太って見えます。
脂肪が豊富って感じ。二の腕と下半身ってか全身に脂肪がありそうです。
ウォーキングとか有酸素運動をして脂肪を落としたほうがいいですね。
そして脂肪がなくなってきたら体をひきしめていきましょう。
476 ：４６０：2005/09/20(火) 00:03:05
皆さんありがとうございます！
今既に体脂肪が２８％あります。有酸素運動頑張ってみます！
477 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 00:03:58
がんばってね！私もここで昔晒してモチベ上がりました～
478 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 00:05:13
痩せたら結果報告してね＾＾
綺麗に痩せて自慢しにくるの待ってるよ～
479 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 00:21:01
太ももの隙間が　ﾄﾞｺ?(T-T ))(( T-T)ﾄﾞｺ?
480 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 14:07:04
http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/3019.jpg
もっとやせたいです
481 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 14:16:04
ウエストがないように見えちゃうよ
服着てるとわかり辛い
482 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 14:18:30
男性？
483 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 14:24:48
男の人だったら好きな体型かもｗ
484 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 14:25:38
男です１９です
485 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 14:26:47
男性ならちょうどいいと思う。
私的には。
486 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 14:27:57
私もいいと思う。足長効果があるパンツ履けば無問題
487 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 14:28:11
あたーっす！
488 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 14:45:15
http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/3020.jpg
脱いでみました
489 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 14:49:12
バランス的には、腹筋を絞って上半身を鍛えたほうが。
490 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 14:50:55
ははは。そうですよね、胸筋皆無ですわ
491 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 14:53:55
脱いだらイマイチだな。。
492 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 14:55:39
ははは。服きてるとなかなかいい体してるねと言われて、脱げばひょろいと言われ。
どこも一緒だな！！
493 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 15:00:36
>>488
漢ならチンコは隠すな
494 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 15:02:28
もっこりするのがどうもしっくりこなくて・・・すいません！
495 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 15:05:02
見れないよ。携帯のみ？
496 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 15:05:41
消しちゃいました。
裸と服きてる方どっちが見たいですか？
497 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 15:06:54
服のは見たけど裸が見たいです。(ちょっと変な言い方ですねw)
498 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 15:08:21
http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/3021.jpg
どうぞ、思う存分罵ってください
499 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 15:10:26
16才151センチ45キロ、体脂肪率28％女。
晒しておｋ？
500 ：裸少年：2005/09/20(火) 15:11:34
おｋ！！！
501 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 15:12:23
どもです。ポーズがカワイイ。
服着てる時は腕を見て「筋肉質でかっこいい」と思ったけど、
みなさんの言うとおり胸筋が寂しいですね。
痩せなくていいから筋肉つけると素敵だと思います。
502 ：499：2005/09/20(火) 15:14:50
はい　つttp://n.pic.to/3ie9s
503 ：裸少年：2005/09/20(火) 15:15:09
筋肉付けるのめんどくさいので服でごまかします。
どうもありがとうございました！！
504 ：499：2005/09/20(火) 15:21:02
バイトから帰ったら消すのでいる人評価してくれたら嬉しい
505 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 15:21:40
服でよくわかんない。
506 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 15:27:39
体脂肪率が高いせいか、全体に太って見えるね。
太もももかなり。
でも服の上だし。
507 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 15:30:57
>>499
確かに服で良く分からない。
まぁ、下着姿の方が細かく指摘もらえるだろうけど、
どこまで晒すかは本人の意思だしね。

とりあえず、分かるところでは腕と脚は問題ないのでは？
これくらいしかみんなコメントしようがないんじゃないかな。
508 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 15:31:33
>>502
太ってる？全然痩せてると思うけどな
509 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 15:32:39
>499
当方女ですが、16才ならこのぐらいがいいんじゃないですか？
胸が大きい？肩幅があるように？も見えますが脚は太ももからふくらはぎの
ラインもきれいだと思います。
背が151センチにはみえない、いいバランスだと思います。
510 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 15:33:10
ももヤバイ。ウエストもない。
511 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 15:37:36
ムチムチしてて健康的な体型に思えます
512 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 15:40:43
ぽっちゃりしてて16歳らしくかわいいけど、
絶対水着にはなれなそう。
513 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 15:52:53
脚のラインだけみると太くないよ。
肩幅が広めだから、ウェスト絞れば問題無し。
514 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 16:03:27
太ももに隙間がないって・・・
515 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 16:15:15
>>499
これお腹がたるんでるの？服がたるんでるの？
516 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 16:16:14
>>515
たるんでるって言うより出てるんじゃね？
517 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 16:30:48
足と腕は細く見えるけど、服の下が大変なことになってそう、って感じの写真だね
518 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 16:55:45
ていうか服着てるんだったら、友人にでも聞けよって話
519 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 17:07:13
>>518
同意
520 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 18:27:22
この手の素材の服を切るのは反則だな
これじゃぁわかんないよ。
521 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/20(火) 18:36:20
生の声が怖い体型なんだよ、きっと。
本気だったらこんな服で晒さない。
522 ：499：2005/09/20(火) 21:36:35
帰宅しました。沢山のレスありがとうございます。
服については、持ってる服で一番からだのラインが分かるものを選んだのですが…
ふだんはゆったり系のものばかりで、ボディラインを隠してるんです。
下着姿を晒すのは嫌なのでこのぐらいが限界なのですが…
女友達ははっきり言いませんし、彼氏には『まずお腹痩せて』としか言われません。
>>516の仰るとおり、お腹はたるんでるというより出てます。ポンポコリンです。

もうそろそろ削除しますね。
523 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 09:02:22
みたかったよー
またさらしてね
524 ：499：2005/09/21(水) 22:19:59
>>523
ごめんなさい、なんだか晒しても>>1に沿った解答が頂けないようなのでもう晒しません。

ただデブかそうじゃないかの判定だけだったらよそでやってますしね(´・ω・`)
せっかく良ｽﾚみつけたと思ったのに残念･･･
525 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 22:23:35
見た人が少ないのにそんなこと言ってもねえ
写真もわかりづらいものだったようだし
526 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 22:37:08
あれじゃ無理でしょ。
下着にならなくてもいいから、もっと骨格や肉のつき方がわからないと。
527 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 01:31:06
あれで晒したと言えるのか…

528 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 01:35:41
しかも逆ギレw
529 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 01:38:54
でもさ、もっとUPしやすい雰囲気とかつくらんといかんよね
530 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 02:10:42
巨が晒すのは迷惑ですか？
531 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 02:12:58
キツイこと言われるかもしれないけど、それでモチ上がるんならいいのでは？
迷惑ではないと思うよ。
532 ：499：2005/09/22(木) 09:30:38
逆ギレしてるように見えますか･･･
たしかにもっと分かり易い格好ができればもっとよかったとは思いますけど、
>>510,514,516のように具体的に『どこがやばい』まで仰ってくださるのに
>>1でいう『筋トレ方法等のアドバイス』を下さる方はいないのかと思うと残念、って事です。

骨格や肉付きの分かる服装で下着で無いものとはどのような格好がいいのでしょうか？
水着とかは学校のワンピースタイプしかないので多分分かりづらいと思いますが･･･
533 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 09:41:33
水着もスタイル矯正効果あるしね。下着でいいんじゃね？
534 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 10:04:12
もういいよこの人
535 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 10:11:11
身体のラインが分からないのに的確なアドバイスなんて出来ませんよ。
536 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 11:56:48
晒して、自分は出かけて、帰ってきたら
「ここが太いからこのようなトレーニングをしなさい」
「食事はこうしたほうがいいですよ」
なんて、自分に都合のいいレスがたくさんついているとでも思ってたのか？

自分で聞かなきゃ誰も答えないだろーが。
あんたの日常の運動や食事なんて誰も知らないんだし。
まして体のラインなんて服着てちゃわからんよ。
顔晒せって言ってるんじゃないんだし。
さよなら！
537 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 16:42:51
半裸のおにゃのこの画像うｐまだ～ﾁﾝﾁﾝ
538 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 16:54:48
ﾃﾗｷﾓｽ
539 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 23:56:10
誰かいらっしゃいますか？
540 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 23:57:02
いつでもいるよ
541 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/22(木) 23:58:29
いるよ
542 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 00:01:34
はーい
543 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 00:04:50
アドバイスよろしくお願いします。
http://n.pic.to/3pvjo
20才女　158cm 53.8kg 27%　B83/W61/H92 太もも55orz
典型的な下半身太りです…
544 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 00:11:53
下半身を気にしてるならせめてパンツ姿でもう少し見やすく撮れない？ 若いから有酸素運動を続けるだけで引き締まりそうだけどね！
545 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 00:13:26
骨盤とか股関節に悪いことをやめる
546 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 00:19:20
わかりづらいな 太ももだよね？私は縄跳びでマイナス5ｾﾝﾁ出来ましたよ 毎日20分を三ヵ月
おっぱいも縮んだけど・・・
547 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 00:23:38
>>543
偏平足？ぺったんぺったん歩いてるんじゃないか？
だとしたら脚の筋肉使わないから歩き方を変えたほうがいい
548 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 00:24:55
>>543
何か今までダイエット試みたことは？単に運動不足のような気がする
549 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 00:29:15
俺は好き！嫁がガリガリすぎてつまらんから余計憧れる
550 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 00:33:51
>>543
腹筋も無さそうだし、典型的な運動不足と見た。
お尻まわりがどうなってるかによって変わると思うけど、お尻もたるみ気味なら、
太ももの後ろ側(ハムストリングス)鍛えるのと有酸素運動のコンビがおすすめ。
ランジやスクワットが具体的なトレ方法としてはオススメかな？
スクワットは、専用スレもあるし↓のサイトなんかも参照してみて。
ttp://homepage2.nifty.com/physical-education/SQ-seminar.htm
こっちがランジの説明。ダンベルは最初持たなくてもいいと思うよ。
ttp://www.icofit.net/gym/resistance/items/legs/dumbbell_leg_lunge.html

あと、下半身だけ鍛えると今とは違った感じでバランス悪くなるだろうから、
腹筋や背筋、腕立てなんかも併行して全体をバランス良く鍛えると吉。
なにごともバランスが重要だと思う。アコムのCMじゃあないけど。

>>546
全体に縮んだわけね。でも、縄跳び毎日20分を3ヶ月続けたあなたはエライ。
太もも-5cmはかなり凄いよ。オッパイの大きさは生理周期で変動するしね。

551 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 00:39:53
あと一脱ぎ！
552 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 00:45:03
下半身がパンパンだね。
食事制限だでダイエットしてるのかな？

あとなんで斜め？
わかりにくいよ。
553 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 00:47:05
http://o.pic.to/3sjx9
パンツ姿追加
>544　有酸素運動続けてみます。
>545　思わず画面の前で姿勢を正しました。
>546　すごいですね！継続は力なのですね。
>547　ズバリです。
　　　かなり前から気にしているのですが正しい歩き方が出来ず…。
>548　ウォーキング・ジョギング食事制限です。最近運動していませんでした。
>549　有り難うございます。パンツ姿はさらにボリュームありますが…
554 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 00:51:23
私の体型と似てます！私も上半身はホッソリで下半身太いんですよね・・・
今私はウォーキング１時間を週３回とラテラルサイトレーナー３０分やってます。
適度な筋トレも。だいぶ筋肉がついて細くなってきました。
がんばってください！
555 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 00:52:35
パンツ姿になって初めて全貌が明らかになったね！踏み台運動などの筋トレを！
556 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 00:54:29
>>555
つっこんで悪いが、踏み台昇降は筋トレではない。
557 ：555：2005/09/23(金) 00:57:47
マジですか？あの学生時代のツライ日々はなんだったんだ・・・
558 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 00:59:27
踏み台昇降は有酸素運動だよ。
お勧めなのは間違いない。
559 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 01:04:16
太ももに圧倒されてなんとも・・・

運動が頑張って、O脚も直そうね。
560 ：555：2005/09/23(金) 01:04:58
部活でやらされてたのですが意味もわからずやってた 水も与えられずケツバットやビンタくらい当たり前だったなー
561 ：543：2005/09/23(金) 01:23:37
>550　ヘソから下の腹筋が無いです。お尻もたるんでます。見抜かれてしまった。
　　　教えて頂いたサイトを参考にさせて頂きます。
　　　上半身も鍛えた方がよいのですね。バランスを大切に計画的にまいります。
>551　>553持ってけドロボー！
>552　リバウンドした所です…。すみません、タテだと小さくなってしまうもので。
>554　有り難うございます！素敵なメニューですね。共に頑張ります。
>555　客観的に全貌を見て愕然としました。
>559　orzはい、運動と骨盤頑張ります。

皆様有り難うございました。
頂いたご意見・アドバイスを元に、現在の骨盤体操に加え
踏み台昇降・スクワット・ランジをメニューに組み込みます。
目標として、１ヶ月たった辺りにまた参ります。その時はまたご意見ください。
本当に有り難うございました。
562 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 01:26:26
応援してるよ
563 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 08:37:31
最近4kgもﾘﾊﾞしてしまいました(´pωq`)
ここの皆さんに喝いれてもらいたいです。
ﾃﾞﾌﾞだから痩せたくてしょうがないのに彼氏と別れてから、ダイエットに対してやる気がなくなってしまい…↓↓↓
こんな自分がほんとに嫌です。食べるのが止まらない。
http://o.pic.to/3sxwp
564 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 09:06:11
お尻と太ももがちょっとやばいけど
ウエストくびれてて胸があるからセクシーだね
脹脛はいい感じなんだよね、太ももまでのサウナパンツはいて有酸素運動
が早いかなーお尻と太ももはしっかりマッサージもしたほが良いね
そこ以外はでぶって感じないから食事制限とかしなくていいと思う
無理にすると続かなかったりリバウンドとか怖いし
565 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 09:23:13
＞563
身長体重体脂肪率、今までやってたダイエット教えて
566 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 09:48:11
563の体型私の体型にそっくり、私もクビレぐらいから太くてアンバランスな体型だよ。失礼だけど冷え性じゃない？私は最近下半身中心の筋トレしてる、心なしか太ももに隙間できた。
567 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 10:18:12
>>565
168cm65kgです。
前は67kgあったんですが、間食しない・筋ﾄﾚ・プーアル茶を飲む・あと彼氏がいたんで恋の力?みたいなので61kgまで落ちました。
体脂肪率ははかったことないんでわかりません…
でも体中ぷよぷよしてる感じです。
568 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 10:19:14
>>566
冷え性だと思います…
下半身でぶって冷え性になりやすいんですか？
569 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 10:28:52
お腹はそうでも無いね たぶん洋ナシ型の人だから
脂質を控えると効果的かも＞ダイエット
570 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 10:40:23
そんなにくびれもあるのに意外と体重重いね
私も同じ身長だけど、５６㌔位になったほうが綺麗かな
下半身デブが冷え性になりやすいんじゃなくて、冷え性だから下半身デブになるんだよ～
やっぱ、冷え性で下半身太い人はセルライトが溜まってそうだから半身浴とか、マッサージ
後常に暖めてたほうがいいと思うからサウナパンツ（薬局とかで2千円くらいで売ってるやつ）
履いた方がいいんじゃないかと思うよ
前のダイエットの方法が無理なくていい感じだから特に痩せにくくなってるとも思わないし
前回の方法プラスマッサージと半身浴で、1ヶ月－１～２㌔目標でやったらいいかな
571 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 11:07:33
>>569　その遺伝子型ダイエットの情報はまったく科学的根拠のないものだ。
そんなん信じてると痛い目みるよ。

>>563　とにかく有酸素運動だろうね。
566タンの言う筋トレもいいけど、それ自体は引き締め効果と基礎代謝upの効果は
あっても直接痩せる効果は無いから、時間かかるよ。
食事制限をしてもいいいけど、最低でも１日1500kcalは摂取してね。
それ以上摂取Cal減らすとどんどん太りやすい体質になるから。
572 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 12:24:10
＞563
ttp://bbs.kireicafe.com/diet/board/index.php?qid=5295

これなんてどうかな？私はまだ試してないけど･･
573 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 12:30:19
今のままでよし
574 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 12:58:29
>>563 俺男だけどぜんぜん問題ないと思うよ。ちょうどいいぐらいじゃない？胸も大きいじゃん！
575 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 16:05:51
消えたﾔｼひそかにﾜﾛｽｗ
576 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 16:39:59
>>563
太ももだけかな
あとはまぁ良い感じでは
577 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 17:00:11
太ももとウエストの太さがあんまり変わらない気がする
578 ：563：2005/09/23(金) 17:04:55
レス遅くなってごめんなさい。
>>570
そうですよね。早く５０kg代になりたい。。
半身浴って毎日やるもんなんですか？
>>571
有酸素運動って、ウオーキングですか？
頑張ります！
>>572
けっこうキツイですねこれ！笑
やってみます、有難うございます！
>>573
>>574
足が激ヤバです。。
>>576
ありがとうございますー太もも頑張ります。
579 ：563：2005/09/23(金) 17:09:45
２ヶ月前の写メも一緒にうｐしてみました。
並べてみると。。
ウエストがぜんぜん違う・・泣
http://o.pic.to/3sxwp
足は太いままぜんぜん変わってないですね笑
580 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 17:14:48
脚の太さよりも股関節周りの歪みを（ｒｙ
581 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 17:15:18
そうですね、特に太ももまわりだけをなんとかすれば、とてもスタイルは良いとおもいます。
ウォーキングと、マッサージを欠かさずにね。
582 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 17:17:48
>>653
私の写真かとオモタｗ
身長体重太り方冷え性同じｗｗ
583 ：563：2005/09/23(金) 17:21:35
>>580
前も言われましたｗそれもなんとかしますｗ
>>581
がんばりまぁす！マッサージってお風呂上りにするのが効果的なんですか？
マッサージの仕方とか、詳しく書いてるサイトとかないかなぁ。。
>>582
まじですかｗあはｗ　お互い頑張りましょねｗ
584 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 17:28:09
http://b-s.web5.jp/
ここの足やせのところにマッサージ法ちょっと書いてあるよ
半身浴は毎日したほうが良いらしい
585 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 17:29:48
骨盤の歪みとかが原因で下半身が太りやすくなってそう
そこさえ治せば勝手にやせそう
586 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 17:31:41
歪んでるようには見えないんだけど・・・
587 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 17:34:08
あれもしかして　＞563さんって8月はじめくらいに上半身だけ晒してた人？？
私その後晒したからなんか覚えてて、昔の写真の体が似てる気がしたんだけど違うかな?
588 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 17:45:25
>>586
脚の付け根のところが腰骨より外側にずれてるように見えないか?
女座りとかやめないと治らん
589 ：563：2005/09/23(金) 17:52:08
>>584
有難うございます！私１年に１回くらいしか湯船につからないくらいの
シャワー派なんですよ。。これも下半身でぶの原因のひとつですかね？；
ｳｵｰｷﾝｸﾞ・半身浴・マッサージを頑張ります。
>>585
そんなにゆがんでますかね・・？（´Д｀ｌｌｌ）
自分で治せるもんなんですか？
>>587
そうですよー☆覚えている人もいるんですね笑
590 ：587：2005/09/23(金) 17:58:47
あ～やっぱりそうなんだ＾＾
私もあのときからダイエット始めたからなんかうれしいな
591 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:07:31
>>589
胡座、女座り、アヒル座り、椅子で足を組んで座るなどをやめる、自転車も長時間はよくないらしい
正しい歩き方をする。歩くことで骨盤とかはいい状態になるらしいがずれがひどい場合はだめかも
カイロとかオステとか整体

あんま知識無いので調べてくれ
592 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:13:58
体の歪みは骨盤の歪みスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1106482944/
593 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:23:57
モデルさんって身長168なら体重どのくらいですか？
私はいま４８くらいでダイエット考えてるんですよヾ(▽｀;)
写メってみました。感想お願いします(・ω・人)゜+.☆
http://n.pic.to/3s6si
594 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:26:16
>>593
168cm 48kg なら痩せている方だと思うのですが、どこを痩せさせたいとお考えでしょうか？
595 ：593：2005/09/23(金) 18:27:26
足痩せたいです(ノÅ＜。)
596 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:28:56
>>593
ＰＣ許可してください
597 ：593：2005/09/23(金) 18:30:40
間違えて消しちゃいました(￥△￥;)http://o.pic.to/3ucvl
598 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:31:01
脚にしても、この写真からは充分に細いように思えます。
もしよろしければ、
タイトミニスカート
タイトジーンズ
を着た写真を拝見させてください。
服を着た時の印象と比較してみたいと思います。
599 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:32:48
これはダイエットいらないように見えますよ。
ダイエットじゃなくて筋ﾄﾚとかで引き締め系を頑張った方が良くない？
私から見れば引き締めもいらないくらいだよー　ﾏﾏｰﾝ
600 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:35:03
>>597
見れないです・・消しちゃいましたでしょうか
601 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:35:12
>>597
PC許可を
602 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:35:19
１６８の４８なら十分モデルになれそうな体重だと思うけど
体重気にせず絞りたいところ筋トレでいいんじゃない？
あんまり痩せすぎると魅力なくなるよ
603 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:36:39
失礼ですが、胸の膨らみが小さいように見えるのですが、これ以上痩せると胸も小さくなってしまい、たんなるガリガリになってしまうように思いますよ。
604 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:37:00
>>597
見れないんだけど
そそっかしいの？
605 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:37:04
>>597
再お願いします、すいません
606 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:39:25
再をすぐクリックしたけど見れない・・
607 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:41:11
評価したくても即デリじゃどうにもならん
608 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:42:43
？　どうなってるのかわけわかめ
609 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:43:06
>>597はPC許可されてたけど即ﾃﾞﾘ？
610 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:43:19
釣りの悪寒
611 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:43:43
評価希望なのに即ﾃﾞﾘした人を見たことが無い
612 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:45:16
597さん、再をお願いします
613 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:45:40
わけわからん 自演？釣り？
614 ：593：2005/09/23(金) 18:47:42
やっぱり恥ずかしいので消しました；
615 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:50:07
>>593
私はこのままでも良いと思いますが、少々腹筋をつけた方が良いかと思います。
616 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:51:45
>>614
評価なのである程度は晒さないと評価できないですよ・・
617 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:54:10
>>614
再お願いします
618 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:56:32
評価スレの意味分かってないね
619 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:57:05
評価じゃないよ
アドバイススレ
それにしても見なくちゃアドバイスできんわ
620 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 18:57:12
結局釣りか・・168cm48kgでダイエットしたい奴なんているわけないな
621 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:02:40
>>593
>>597
は本当に揚がってたの？
622 ：593：2005/09/23(金) 19:02:48
どこが釣りなんですヵ??
623 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:02:59
>>597の再待ち
624 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:04:22
>>622
即ﾃﾞﾘしたらアドバイス出来ない
625 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:04:54
>>622
あなたが本当に画像を揚げたのかどうか疑わしいから、釣りと言われてるのかと
626 ：593：2005/09/23(金) 19:04:59
もうｱﾄﾞﾊﾞｲｽしてもらったからいぃです
627 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:07:27
自演釣りのメンヘルに構うな スレが荒れて本当にアドバイスが欲しい人がうｐできなくなる
628 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:07:56
>>626
× アドバイス
○ 593の自演

スレを荒らして何がしたいの？
629 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:08:29
>>593も>>597も確かに揚がってなかった アドバイスできた人達ってエスパーなのかな？
630 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:08:56
自演
631 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:09:00
168cm 46kgという時点で疑わしいと思えよｗ 連休中だからかわからんけど
釣られる奴が多いな
632 ：593：2005/09/23(金) 19:09:15
自演なんかしてないのに…
633 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:09:24
私は一瞬見たよ、手ぶらで部屋で立ってる写真
634 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:09:35
593は即ﾃﾞﾘなのか、それとも揚がってなかったのか どっちなの？
635 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:10:02
>>633
何分ぐらい揚がってた？
636 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:10:21
手ぶらで全身写せるかよ
637 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:10:27
2分後には確実に無かった
638 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:11:02
>>633
どういう画像かもうちょっと詳細を
639 ：593：2005/09/23(金) 19:11:39
自演してるって疑われてるのでまた載せますo(｀ω´*)oﾌﾟﾝhttp://o.pic.to/3uju1
640 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:11:49
このスレで即ﾃﾞﾘする馬鹿を始めて見た
641 ：633：2005/09/23(金) 19:13:23
１・２分間かな、アドバイス入れようとして確認しようともう一回みたらもう消えてたけど
確か胸の前で手をクロスさせて手ぶらみたいだったよ、タイマーじゃないかな？
642 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:15:02
もうちょっと腹筋つければ？
お腹ポコってなりそう。
643 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:15:21
ガリじゃん
スレ違い、太りたいスレに行け
どうやったら綺麗な体型に太れるか
644 ：593：2005/09/23(金) 19:15:32
自演って言ってたやつｩｻﾞｲ。自分で書き込みしねーよwばっかじゃなぃの(＾∀＾)
645 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:17:20
即デリしたバカがえらそうに
646 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:17:21
まぁまぁ。よくこういう事でもめるけどもういい加減慣れようよ
647 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:17:40
昔（中学時代ぐらいに）太ってたっぽい体型だな・・脂肪吸引した方がいいかも
648 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:18:52
639
色気ねーな、おい。
649 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:19:23
ぺちゃぱい
650 ：593：2005/09/23(金) 19:19:57
ﾃﾞﾌﾞの僻みは怖い怖い((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
651 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:20:33
男から見たら魅力のない体型
モデルにでもなりたいならなればいい
モデルは顔はブサイクでも体型が物干しみたいに細長いだけの体型が好まれるから
衣装を見てもらうためにそういう体型が求められるんだよな
652 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:22:36
いいから素直に太れ

死にたいなら痩せればいいが
653 ：633：2005/09/23(金) 19:23:31
スタイル良いと思うけどな、ウエスト絞ったらメリハリついていいんじゃないかな？
654 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:24:59
http://movie-navi.net/otakara/2005.09.23hirayama.jpg
655 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/23(金) 19:35:49
>>653
死ねって言ってるな
656 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 16:32:25
人いますか？結構前晒した人です～
657 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 16:35:46
いるよ～＾＾
658 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 16:39:47
あいよ。
659 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 16:41:11
いますよ
660 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 16:44:29
ノ
661 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 16:51:46
反応ありがとうございます！
662 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 16:58:00
うわぁ・・間違えて書き込んじゃった(´･ω･`)
http://n.pic.to/3vn0u
現在体重５２．５ｋ　体脂肪２８．５％
週に２日くらいウォーキング、踏み台を３０分程しています。
腹筋は毎日５０回×２。
太股が太いのがいやです。アドバイス・指摘よろしくお願いします。
あと、骨盤はゆがんでるでしょうか？整体に通おうかと思うのですがどうかなぁ・・・
663 ：６６２：2005/09/24(土) 17:03:11
あっ身長は１５８です。
664 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 17:05:43
>>662
身長は？
運動はどのくらい続けてるの？
ウエスト周りが体脂肪率の高さを表してるね。
太ももは・・・言う間でもないか。
665 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 17:07:27
見た感じ太いともおもわないけどなー
身長は？
腿を細くしたいなら下半身主体のエクササイズを。

ゆがんでいると言うより、右半身が左より太いような気がしたけど
たまたまそう写っただけかも
666 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 17:07:32
>>662
身長はいくつですか？体脂肪がそんなにあると思えないほどスレンダーですね
ゆがんでるようには見えないんで整体に行くほどじゃないと思います
気になるなら毎日壁に背をつけて真っ直ぐな姿勢を覚えてそれキープしながら歩く程度で良いとおもう
脚も細くて形も良いし、ウエストもくびれあるし
手足が長くてうらやましいけど･･･
うーん、体脂肪が高いのだけ気になりますね、
でも今のウォーキング、踏み台続けてればじわじわ減ってくんじゃないかと思います

判定　見た目は問題なし
667 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 17:10:08
俺は、全く問題ないと思いますが……
強いて言えば、腕が少し太いかなぁ。
668 ：６６２：2005/09/24(土) 17:12:54
>>664
アドバイスありがとございます。
身長は１５８です。運動は1ヶ月ぐらい前からなんであんまり効果ないです・・・
>>665
アドバイスありがとうございます。
身長上に書きました！
下半身のエクササイズとはどんなことでしょうか？すみません
>>666
一昨日電気屋で体脂肪はかったのですがそのときは２５．５㌫でした・・家のは２８．５㌫でした・・
どっちが正しいんでしょうかorz整体行かなくて大丈夫ですか！ありがとうございます。
そのまま運動持続して頑張ってみます！
>>667
実はうでたせ２回しかできないんです・・・がんばって二の腕細くさせたいです！
ありがとうございました。
669 ：６６２：2005/09/24(土) 17:21:36
たくさんのアドバイスありがとうございましたm（_　_)m
痩せたらまたきます！
670 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 17:22:57
足は気にしなくてもいいと思う
腕、肩とか上半身だな腕立て（ひざついて）は、腹筋背筋腕の筋肉と上半身の筋肉全部鍛えられるからいいって言うよ
ひざついて、最初５回くらいから毎日続けて言ったら綺麗になると思う
脱いだら今のままでも綺麗だけど、服を綺麗に着るには48キロくらいを目標にすると良いかもね
671 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 17:23:07
二の腕細くさせるのに腕立ては、効果ないですよ。
詳しいやり方は、本屋で立ち読みするのがいいかも。
672 ：６６２：2005/09/24(土) 17:26:06
>>670
すごく参考になります。
５０キロ切る壁が辛いけど４８キロ目指してがんばります。ありがとうございました！
>>671
ありがとうございます！今度本屋行ったとき立ち読みしてみます(・∀・)
673 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 22:37:30
私こそ整体いかなきゃ……
脚の左右差2センチ超だよ……orz



つhttp://n.pic.to/3wrya
674 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 22:39:04
人居ないかな……
675 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 22:41:26
まずは食事の中身を見直しましょう
間食するなら、体動かしましょうって感じかなぁ
あんまり無理なことしても、続かないだろうし
ゆっくり頑張れよ～
676 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 22:42:45
>>673
見れなかったので再お願い致します
677 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 22:43:16
170の68です
自分で写真とれなかったので鏡です。
全体に太いけど特に左脚太い……


文章だけしかない
678 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 22:43:28
脚って言うか・・全体に締まりのない「だらしない体」って感じ。

ゴメン。
679 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 22:48:05
ノーブラ好きなの？
胸、垂れてるよ。
680 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 23:05:17
age
681 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 23:22:15
今来ました。見れなくて残念(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
682 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 23:25:52
晒す時はアゲないとね。
あと消すの早すぎ。
683 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 23:29:03
ありがとうございます。

4キロ痩せたけどそこからが続かなくてだらけてたので良い刺激になりました！
本当に運動不足で代謝悪いし、お腹もひどいし……(その中でも、サイズ測ると脚が一番比率で太い)

お風呂前に脱ぎかけで撮ったのでブラしてなかったです。汗。
やっぱり垂れてますよね～。胸筋も鍛えなきゃなぁ。
今はウォーキング30分と半身浴と仕事(歩いたり立ったりしてるのが多い)だけですが、もっと増やした方がいいですよね。
頑張るぞ～
684 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 23:30:16
>>683
ピクトが壊れてて見れなかった
再うｐしてみて
685 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/24(土) 23:50:22
すみません！チキンなので１回のみで……

見て目に良い物とも思えないし……コメントいただけただけで満足です！

目標はまず標準の57です！
あと11キロ！


とおいな……orz
686 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 10:37:20
なんかこのスレ見てたら、ダイエット中の人に週1くらいで会って
コメントするだけの商売ってのが成り立つような気がした。
687 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 17:31:50
>>686
どうだろ、コメントするだけで商売にはなりにくいんじゃないかな？
それこそこうゆうスレもあるし。
よくある胡散臭いクリニックとかみたいに、科学的っぽい(←あくまで「ぽい」)こと
言って、詐欺まがいにやれば商売になるかもね。
688 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 21:58:22
>>662
私380なんですけど
報告するのやめてますが、
自分がだらけないように一応
やってる事書いてくようにして
頑張ってるとこです。
見にくいと言われたので
途中経過してませんでしたので
見にくいと感じたらごめんなさいm(__)m
でも参考にしてみて下さい
一緒に頑張りましょう
お節介と感じられたらすみません…ﾉｼ
689 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 22:07:47
>>688
変なこと気にするな
690 ：688：2005/09/25(日) 22:10:01
>>689
変な事とは？…orz
691 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 22:10:33
いみわかんない
692 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 22:14:09
ｳﾜｱｧｧﾝヽ(｀Д´)ノﾓｳｺﾈｪﾖ!!!!
693 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 22:16:55
見にくいとかなんとか
694 ：689：2005/09/25(日) 22:22:43
>>693
おー('□'ﾉ)ﾉ
Thankusukoゞ
695 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 00:22:11
|,_･･`) …ι
696 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 00:08:19
寒くなると人がいなくなるね
697 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 02:46:47
そだね・・厚着できるから痩せなくてもって思うのかな
夏よりも冬のほうが基礎代謝アップするみたいだから（体温保つために）
みんながんばれよお～そんで晒してよ～
698 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/28(水) 23:58:41
気が向いたら書き込んでみませんか

【顔】【体】　晒した人に質問　【神】【女神】
http://sakura02.bbspink.com/test/read.cgi/erolive/1127916035/
699 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/29(木) 11:14:17
晒し待ちage
700 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 15:20:16
みんなダイエット続けてる～？
701 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 15:42:38
続けてるよ～♪
702 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 16:14:20
なんとか頑張ってるけど思うように体重が落ちなくて凹んでます・・・orz
703 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 16:21:38
そんな時は思い切って晒すべし
704 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 16:22:23
体重なんて重要じゃない
体脂肪率
705 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 17:46:29
体脂肪率なんで重要じゃない
見た目
706 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 17:55:09
見た目なんて重要じゃない
ハート
707 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/30(金) 19:02:25
ハートなんて重要じゃない
晒せ
708 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 00:57:17
晒せなんて重要じゃない
体重
709 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 09:41:28
体重なんて重要じゃない
体脂肪率
710 ：704：2005/10/01(土) 09:46:45
もう勘弁してくれ
711 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 10:01:12
勘弁なんて重要じゃない
晒せ
712 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 10:35:58
http://d.pic.to/3ztmq 醜い体ですいません、でも今頑張ってダイエット中です。
713 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 10:41:32
PC許可を
714 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 10:48:27
>>712
醜くないよ。がんばって！
715 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 10:50:57
若そうだから頑張り次第で絞れると思う
716 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 10:51:26
http://d.pic.to/3ztmq スイマセン
717 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 10:53:21
骨盤とか股関節にいいことをしよう
718 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 10:54:32
おなかがﾌﾟﾆってるから腹筋したら良いと思う!!
719 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 10:56:01
一応有酸素運動しかしていないので、筋トレで部分的に鍛える運動もした方がいいのでしょうか？
720 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 10:58:17
太ももの外側にちょっと肉が付いてるね
内側の隙間はいいと思うが
だからダイエットスレで太ももの外側について質問してみるといいと思う
他はべつにいいんじゃない？
モデルになろうと思ってるわけじゃないんでしょ？
721 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 11:08:07
一応自分でも自覚してるので太ももの外側の痩せ方をみたんですけどいまいちなにがいいのか分かりません('A`) 恥ずかしい話現在20歳で155/50で体脂肪29%あります。目標の24%になるまでジム通い続けます。
722 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 11:14:03
>>721
ジムに通ってるならインストラクターに聞けばいいんでない？
723 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 11:16:39
数字だけ見ると体重の割には体脂肪が多いよね。
写真だとそんなに感じないけど。
がんばって燃焼して！
724 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 11:20:00
あまりにもデブなんで部分痩せより全身を痩せろよって思われてそうな気がして聞けません。あと3㌔ほど痩せたら聞いてみたいと思います。皆さんにアドバイス聞けてより痩せる気になりました。ありがとうございました。
725 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 11:29:57
>>717
> 骨盤とか股関節にいいことをしよう

無視されてる気がするが治さないと
下半身が太りやすくなったりむくみやすくなったりするし
痩せてもきれいにならんよ
726 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 15:43:37
次の人カモン
727 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 20:53:22
誰かいますか?
728 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 20:59:38
いますよ
729 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 21:00:21
ﾉｼ
730 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 21:00:48
ノ
731 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 21:03:05
いるよー
732 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/01(土) 21:10:01
>>727
釣り死ね
733 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 16:46:59
晒し上げ
734 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 17:20:34
次の人家紋
735 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 11:42:53
晒す人いないの？
736 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 17:42:13
制服でもいいですか？最近足がすごい気になって制服着るのが嫌なんですが
どの程度か見てほしいです。
737 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 17:44:53
またおまいか
738 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 17:45:27
>>736
いいよ～
739 ：736：2005/10/03(月) 18:07:02
>>737
またって？初めてです。
740 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 18:07:11
あまり足だけ見せられてもバランスが良く判らないので、
そこそこ足より上から見せてね、特に着衣の時は～
741 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 19:02:11
制服で晒しても

アドバイスできねーよボケ

とか言われるけど
それでもよければ
742 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 19:18:20
全身アドバイスが欲しいんじゃなくて
足が気になってるらしいから足だけでもいいじゃん
征服が可愛く着れる足になりたいんでしょ？
みんな見たいだけなんじゃないの？ｷﾓー
743 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 19:51:24
>>742
>みんな見たいだけなんじゃないの？ｷﾓー
ｷﾓｰってなんかいやだ
744 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 19:58:07
別に制服の足なんざ街でいくらでも見られるが…
745 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 20:32:20
自意識過剰ﾌﾟ
746 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 22:12:50
>>744
制服の足ならいくらでも見れるから脱げと（ｒｙ
747 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 22:24:56
俺の足見る？
748 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 23:44:28
結構です。
749 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/03(月) 23:50:13
結構見たいって事？
750 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 12:54:39
んで？レス番コテ付けときながら、結局晒しはまだなの？？>>739
751 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/04(火) 12:59:03
まあ晒す気もうせるわな
752 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 00:37:20
痩せたい人いないのかしらん？ならアチキが…（笑）
753 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/05(水) 08:47:45
晒し待ち
754 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 15:28:50
age
755 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 17:13:03
腹晒したいんだが誰かいるー？
756 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 17:15:17
いるー
757 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 17:17:16
http://d.pic.to/nu45
やばい？
758 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 17:25:39
やばくはないけどウエストのラインがもっときれいだといいと思う
759 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 18:09:06

760 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 18:13:27
>>757
男？
761 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 18:20:15
鏡の前汚い。
少しは片付けろ！
762 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 18:21:21
>>757
正直、やばい。
がんばれ！
763 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 18:22:35
>>760
ﾋﾄﾞｽｗ

確かにもうちょっとくびれが欲しいな。
764 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 18:24:48
おっぱいでかそうだな
いまからちんちん出してしこります
765 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 18:28:21
女なの?！！！
766 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 18:31:19
ええ！男？？
ウエスト全く無い。男だよね？
767 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 18:31:26
クビレは全くないし、腹はポコンと出てるし・・・
幼児体型ってこういうのを言うのか。
768 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 18:32:11
マジで♂♀どっち？
769 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 18:33:04
晒し可ですか？？
770 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 18:36:45
>>768
♀ですorz
771 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 18:40:04
いくつ？
まだ女性としてのラインができない歳なのかな？
772 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 18:41:29
16ですorz
これでも体重そんな無い方なんだが、腹引っ込まない…
たるみがﾔﾊﾞｽ
773 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 18:48:55
なんだガキかよしね
774 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 18:49:34
おこちゃまはダメよ。
775 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 18:50:19
パッと見腹出てる感じ

776 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 18:50:38
なんで？年齢制限あったっけ？
夏に私が晒した時は年齢で何も言われなかったよ
777 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 18:55:31
腹出てますorz
つき出てます…


年齢制限あったのしりませんでした
すいませんorz
778 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 18:58:58
腹でてんねーがんばれ
779 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 19:04:08
>>769
いいよ
780 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 19:15:57
体ができてないから。
781 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 00:02:17
ありがとう、気持ちよかった
782 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 16:59:02
晒してもいいですか？
783 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 17:04:16
どうぞ。
784 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 17:07:23
>>782
まだ？
785 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 17:09:41
スレがあがってしまったのでまた今度晒します。
786 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 17:15:33
783 デリカシーの無い野郎だな
787 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 17:36:41
>>783おまえのせいだ糞
788 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 18:10:51
>>785
もう一生晒さなくていいよ馬鹿
死ねキチガイ
789 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 18:34:52
>>785
見てほしいから晒すのに、上がったから止めるって

バカ？　　　釣り？
790 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 19:10:51
>>788,789
どうゆう条件で晒したいかは個人の自由 デリカシーの無い野郎達だな！
本人が下げてるときは下げてやれよ！　デリカシーの無い野郎達だな！
>>785
あんたも上げたくないなら先に言えよ！ デリカシーの無い野郎だな！
791 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 19:15:25
にちゃんねるにデリカシーを求めることが間違い。
792 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 19:21:03
>>791
マジレスカコワルイ
793 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 03:00:13
晒しても？
794 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 03:09:12
おｋ
795 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/08(土) 03:12:55
これは悟空です
http://d.pic.to/4l4k6
796 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 08:24:34
おはよう
797 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 08:34:35
おはよー
798 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 09:04:34
晒してもいいですか？
799 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 09:12:36
さらしまちヽ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
800 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 09:17:29
少々お待ちください
801 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 09:20:41
おはよ。
802 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 09:23:49
おはよう
二度寝しそう(´д⊂
803 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 09:26:58
http://d.pic.to/4s12s
お願いします
804 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 09:30:33
絶対にダイエット！
805 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 09:30:54
あんまり人のこと言えないけど、膝から上が気になるね(´･ω･｀)
お風呂でリンパ腺マッサージ(水とお湯交互にかけたりするやつ…詳しくはわからない)とかやったらセルライトが減るって聞いたことある
806 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 09:34:22
今ダイエット中なんです＞＜
下半身が本当にすごくて・・・がんばりまーす
807 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 09:35:38
PC許可なし？
消した？
808 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 09:50:34
早めに消しちゃったので、また晒させていただきます
http://f.pic.to/3ecda
809 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 09:57:16
きれいじゃないですか。

少し食事に気を付ければ、太ももの隙間くらい、
すぐできますよ。

若いうちに少しダイエットしておいたほうがいい。

年とると皮膚がタルムから。
810 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 09:59:48
もうちょっとももの肉を落とせば
きれいな脚だと思うよ。
811 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 10:17:41
女だけどこういう脚好きだな。
むっちり女子高生なｶﾝｽﾞｨ(*´д｀*)
812 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 10:22:02
むっちり・・・・・・・・・・・・(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ　(;ﾟ;Д;ﾟ;)ﾊｧﾊｧ 　(;ﾟ;∀;ﾟ;)ﾊｧﾊｧ 　(；´・`)･ﾟ･｡ ｳｯ!!
813 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 10:41:50
少しダイエットに励みます！
ありがとうございました。
814 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 15:21:09
晒します。ごめんなさい。
コメントお願いします。
http://f.pic.to/3fi0d
815 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 15:29:12
pc許可して
816 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 15:29:54
人がいないようなのでまた後日晒させていただきます。
醜いもの見てしまった方はすみませんでした。
817 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/09(日) 15:32:53
>>815
すみません、削除してしまいました。
せっかくなのにすみません。
818 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 19:13:41
上げ
819 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 12:14:41
http://f.pic.to/3mdr1
身長177、体重68です。まだ、少し腹と背中に肉があるので
毎日ジム行ってますが、どうでしょうか？画像荒くて
すいません。
820 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 12:20:38
やせなくていいんじゃない？
821 ：819：2005/10/11(火) 12:30:03
>>820　体重的には少し重いと思うので60前半にはしたいと
思っています。２ちゃんだとデブだと言われる体重なの
で・・。心配しすぎですかね～。ちなみに21歳です。
822 ：819：2005/10/11(火) 12:36:21
http://d.pic.to/5ejzk
横からも撮ってみました！
823 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 12:36:47
筋肉が多くて体重があるんじゃないですか？
今が丁度いいと思います。
それ以上痩せると貧弱に見えるかも。
824 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 13:08:28
おお、筋肉～。筋肉付けると体重が重くなるのは仕方ないかと… レスラーとか重いですよねｗ
まあ気になる部分ががあるのなら、全身運動で落としてみても良いとは思いますが。
それで悪い意味で“痩せた"なぁと思ったらまた脂肪をつけてプロポーションを整えては？

個人的には今のままで全然構わないと思いますが。
脂肪ぷよんぷよんの人と数字を比べない方がいいですよ。
825 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 19:12:40
いぬおの彼氏か？
顔もうつせよ ﾜﾗ
826 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 19:19:39
体重じゃなく体脂肪を重視しなさいな
827 ：819：2005/10/11(火) 19:40:22
>>823 水泳、サッカーなどで足等に筋肉ついてるので筋肉で
体重多いのかもしれないですね。
>>824 今のまま運動を継続しながら65キロ前後まで頑張って
みようと思います！少し前までは腹少し出てましたよ～ｗ
>>826　そうですね。体脂肪の方を重視してやっていきたいと
思います！
828 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 20:01:59
おけつかわええ
829 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 23:56:53
ｳﾎｯ
830 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 23:16:14
ナルの香り・・・
もしくはホ○
831 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 00:21:08
あげ
832 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 15:23:36
もうちょっと、脂肪落としたい
ttp://www.suzikin.com/gallery/phview.cgi?dir=./marks/&pic=./marks/marks02&mask=&name=off
833 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 17:40:52
いますか？
834 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 17:45:01
やってみ
835 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 18:12:30
いないようなので夜にでも
836 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 18:19:36
あれ？
837 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 21:38:03
夜だよ？
838 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 16:44:02
足の太さが気になります;アドバイスお願いしますorz

http://d.pic.to/5t96s
839 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 17:02:31
>>638
PCで見れないよ。
840 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 17:19:37
>>838
消すの早すぎ(´･ω･`)
841 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 17:46:24
>>838釣り
842 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 18:20:00
　 _　　∩
(*ﾟ∀ﾟ)彡　ﾌﾄｯﾓﾓ！ﾌﾄｯﾓﾓ！！
　⊂彡
奈々たん、今一番盛り上がっているスレッドはどこだと思う？
一番女神様が多いスレッドはどこだと思う？
ここですよ、なぜかって分かりますよね、楽しいからですよ！
843 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 10:01:19
なんだこいつ
844 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 13:27:22
女神様とかって…キモイ事言う奴もいるもんだ
845 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 20:56:26
VIPPER
ふとももとかうｐってスレあるよ
846 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 19:57:55
あれ？もうみんな痩せたのか？
847 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 21:16:07
えっちねたでも似たようなスレができたね
848 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 23:06:58
目標体重に到達したら意見聞くために晒すよ。
それまで待っててねﾉｼ
849 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 23:42:39
えっちねたか…覗いてくるかな(*´艸`)
850 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 07:49:03
>>848
目標体重になったらこのスレで晒す意味ないんじゃ・・・
先に晒してアドバイスなり客観的に見てもらう方がいいと思う。
過疎ってるけど、良スレだからうpして欲しいなー
851 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 11:47:06
よし！来い！
852 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 11:58:02
暇だな
853 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 13:09:05
仕事しろよ
854 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 16:44:27
>>853
加藤茶？
855 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 14:03:30
茶藤加
856 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 14:46:11
誰かいますか？
857 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 14:56:01
いるよ
858 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 15:23:03
ふぁふぇ
859 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 16:35:23
のし
860 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 15:35:52
あげ
861 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 02:49:08
誰かいます？
862 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 02:51:24
いないみたい…
明日晒します
ｺﾃﾞﾌﾞだけど晒しｵｹですか？
863 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 02:56:33
さっさとうｐ
864 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 12:37:18
>>861
２分しか待てないのかよ！
865 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 12:59:06
http://i.pic.to/1ytjo
結構痩せたっぽい
866 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 13:00:31
>>865
グロ注意
867 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 14:02:16
晒します
http://i.pic.to/jm5tm
868 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 17:17:47
出遅れたのかな
見れないや
869 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 17:53:38
晒し
155-51～53
なんか色々ヤバイけど
腹から下が特にﾔﾊﾞｽ
腹筋しても腹肉落ちません
870 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 17:55:13
はりわすれたorz
http://g.pic.to/27oxg
アドバイスお願いします
871 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 18:01:47
全身運動しろよ
872 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 18:02:56
ウエストはくびれがあるのに、そこから下は・・・
太ももが不自然に肉がついてるね
太ももが全然細いのに太い太い言う子はいるけど、
この人は間違いなくちょっと多めですな
ここを減らせばいいんじゃない？
873 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 18:33:23
アドバイスありがとうございます
太ももスレあったような…探してきます
874 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 19:38:58
男だけどいいですか？
875 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:13:33
だれかいますか？
876 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:15:53
いますよ♪
877 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:17:09
ﾉｼ
878 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:19:05
いるよっ
879 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:20:29
久しぶりだ
880 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:22:02
158ｃｍの女です

ダイエットを続けて半年くらいです。
よければコメントをお願いします。
何キロくらいに見えますか。。？
http://i.pic.to/28rl8
881 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:23:32
47キロくらい。わかんないや。でもくびれとか綺麗です
882 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:24:14
>>880
正面からも見たいが 55位かな？お腹が・・・
883 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:25:00
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● 導入・解説・初期ノードサイト
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● サポートスレ
再厨744
http://tmp5.2ch.net/test/read.cgi/mog2/1131232668/
884 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:25:04
何才ですか？
885 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:26:39
http://d.pic.to/20roz
52キロ
886 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:27:25
>>885
死体画
887 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:32:34
880です

正面から、追加してみましたがあまりかわっていないかも。。
21です
888 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:33:38
882ですが訂正
48にしますw
で正解は？
889 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:37:42
正解は51～52です。
見た目は、実際よりも少なく見えるみたいです。
週5のプールとかウォーキングとかしていて、
3キロほど落ちただけなのですが、
自分では結構満足してしまって（妥協？）、、
もっと、どうすべきなのか、コメントいただきたいです。
890 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:38:28
下っ腹をもう少し引き締めたほうがいいかもね。
でも胸大きそうでうらやましい。それにしてもがんばったね～
891 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:42:20
下っ腹。今足あげのストレッチをしているのですが
ちゃんと継続した方がいいですね。

胸はｆあるのですが、全然あるようにみえないのが悩みです( p_q)

頑張ったっていわれても、半年で3キロなのでかなり恥ずかしいです。
美容版にきてやっと自分が太ってるって自覚できた位なので。
1ヶ月に何キロも落とせないのですごく焦ります。
892 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:43:27
>>889
Ｏ脚が気になる程度かな
運動はそのまま続ければ問題なし
893 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:44:33
でも見た目はそのままでいいと思うけどな～。
894 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:47:19
>>891
体重うんぬんより見た目で綺麗だと思います 確かにエフあるようには見えない
895 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:48:10
自分でもo脚が悩みです。
完全に治らないと聞いたので、諦めモード入ってます
896 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:50:16
>>891
3キロ増えたって太ってることにはならないよ
変な宗教にだまされるな
897 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:52:00
>>895
でもミニとか似合いそうで服着たら目立たないと思うし肌が綺麗そうだから 自身はもっていいんじゃない？
898 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:58:33
Fですか おっぱいスレでまってるよ！
899 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 21:01:01
んー。。。
でも、美容版見てたら、158（いわゆる平均身長）
だったら４０後半が普通、という雰囲気ではないですか？
確かに体重だけで判断は出来ませんが。
服を着こなすにはそれくらいかな。
ぴったりしたシャツだと胸が潰れるし(T▽T)
明確な目標を持ててないので、モチベーションがさがります
900 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 21:02:21
>>899
４０後半は嘘だから気にしない。
901 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 21:11:09
さっき来てた男ですか誰かいますか？
902 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 21:13:59
いますよ
って880ですが。。
903 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 21:15:58
>>902
できればサゲでお願いしたいんですがちょっと見てもらっていいですか？
904 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 21:18:29
>>903
880じゃないけどいいですよ 何才ですか？
905 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 21:19:15
880です

アドバイスしますよ
906 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 21:21:41
http://i.pic.to/28m5y
30才171センチ64キロです
これからダイエットしようと思いますが何から始めればいいかな？
907 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 21:22:55
ちんげそれ
908 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 21:25:05
８８０です
男の人の理想とかちょっと良くわからないのですが
女の視点で言わせてもらうと、
特に問題になるところは無いのでは。。
自分ではどこが気になっているんですか？

私的なことですが、彼氏がウエストがとてもくびれていて
見た目に結構カッコイイので、ウエストをすこし締めてみたらどうでしょうか
909 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 21:27:16
>>906
体脂肪率は？　　減量の必要なさそうだけど
910 ：906：2005/11/06(日) 21:37:13
携帯のカメラなんで画像が見えづらいですが、全体的にタルタルしてきました
>>880
そうですねウエストの引き締めをがんばってみます。なんかいい方法ありますか？腹筋かな？
>>909
体脂肪率は22.5で筋肉率が32.8でした
911 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 21:44:35
あげ
912 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 21:45:08
880です
男の人は、結構食生活がいい加減だったりするから
最近体型が変わってきたのなら、すこしそういうところに気をつけてみては？
若い頃と基礎代謝も変わってきてるだろうし。あせるほどではないと思います
913 ：906：2005/11/06(日) 21:51:31
>>880
ありがとう 色々気を付けてやっていきたいと思います
880を確認しましたが綺麗ですよ！正直彼氏が羨ましい がんばって下さい
914 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 21:53:57
いえいえ。参考になったならいいのですが。

思いのほかお褒めの言葉ばかりなので、
すこし次の目標になるようなアドバイスを貰えるまで画像さらしておきます
915 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 22:12:21
>>910
レスサンクス
写真だと筋肉質に見えたけど、体脂肪率はまだ減らせる感じですね。
体脂肪率は朝晩で変化するから、毎日計って変動を把握すると良いですよ。

これから減量ってことは、無意識でその体型だったのかな？
食事内容見なおすだけで減るんじゃない？
スペック似てるので応援するよ　ガンガレ
916 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 22:22:14
>>880
身長158なら48～49kgくらいが、いわゆる美容体重ですね。
ただ、美容体重になったから一番キレイに見えるというわけではなく、
やはり個人差があると思います。
880さんみたいに胸のある女性なら、美容体重より少し体重が多くても、
グラマラスでとても魅力的に見えるのではないでしょうか。
お腹も引っ込んでるし、上半身下半身のバランスも良いように見えます。
また、半年で3kgの減量とのことですが、書き込みを見る限り運動中心で落とされたみたいですし、
多少ペースが遅くてもかなり理想的なダイエットに成功したと言えるのではないでしょうか。
週5のプールとかウォーキングを継続されたことがなによりも素晴らしいと個人的には思います。

ここからは完全に個人の好みですが、これからはヒップアップを目指されてはどうでしょうか？
自分の好みからすると880さんのお尻は少し貧相に感じます。
一般的にも、もっとお尻がプリンとしていると、より多くの男性が好む体型かな？と思います。
女性からすると"大きいお尻"というイメージを持つとマイナスに感じるかもしれませんが、
贅肉の貯まったズドンとしたお尻ではなく、筋肉と脂肪がバランスよくついたお尻ならば、
ある程度の大きさがあった方が魅力的です。

具体的なエクササイズ方法としては、同棲中の彼女がしてるエクササイズとその効果から、
スクワットやランジなんかがオススメかな、と思います。

917 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 22:24:02
サノレックすのみたい
918 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 22:26:55
880です

アドバイスありがとうございます
自分では、お尻は大きい方かなとおもっていました
おしりの写真をUPしてもいいですか
919 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 22:27:59
いいでつよ
920 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 22:31:28
>>880
しいて気になるとしたらＯ脚ぐらいだな。
体操して直せばすっとした足になりますね。
921 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 22:36:24
http://i.pic.to/29emk
です
スクワット、続けてみます
922 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 22:38:06
>>921
なぜケツを？
逆で見にくいし・・・
923 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 22:38:45
いい意味で健康そうなイイ感じのラインが出てるおしりです。
924 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 22:41:32
921
男？？
925 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 22:42:36
なんでか逆に表示されます。ごめんなさい
926 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 22:55:17
>>925
自分観点で普通に上下逆に持って撮ればいいんでねえの？
927 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 22:59:46
すみません。気付きませんでした
取り直ししてみましたが難しい。
928 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 23:03:20
なんかダメダメですね。すみません
929 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 23:04:11
写真みましたよ。苦労してるみたいだねｗ
脳内で補正できるレベルだから十分わかりますよ。
ちょうどよさそうな大きさです。
930 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 23:41:32
>>921
おっぱいスレでまってるよ！お願いします
931 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 23:59:39
>>921
凄いかわいいお尻だ
男目線だと満足です
932 ：916：2005/11/07(月) 00:09:05
>>880
>>921
お尻の写真upありがとうございます。形が良く分かります。
まず前提として、880さんのお尻はまったく垂れていないし、決して形が悪いものではありません。
平均以上のレベルにあると思います。
ただ、多くの男が理想とするお尻は↓こんな感じかと。
ttp://blog6.fc2.com/m/milkychat/file/miyu03.jpg
お尻の形は写真を撮るときのポーズなどが大きく影響するので、単純に比較はできませんが。
ポイントとしては、お尻の上部から一番でっぱっている部分までキレイにお肉がついていて、
横や後ろから見た時のラインが滑らかな曲線なのが理想だと思います。
まだ21歳と若く、女性としてのボディラインが出来上がっていくのはこれからですから、
焦ることはまったく無いと思います。
ダイエットに対するモチが下がり気味とのことでしたので、視点をかえて
ボディメイクに励んでみては、との一つの提案だと思ってください。
933 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 00:14:49
>>932
写真だとウエストのラインが
おしりの美しさを強調しているな。
934 ：916：2005/11/07(月) 00:44:24
>>932
それもヒップをキレイにみせる要素として、一つ大きくあるね。
でも、逆にお尻上部の丸いラインがウエストのラインをキレイに見せてるってのもあると思う。
935 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 02:42:00
>>932
うほー
いいケツ
936 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 07:39:10
パンツ脱ぐ意味がわからん。
937 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 10:23:57
昨日の880です
アドバイスありがとうございました｡
焦ることなくゆっくりと体をデザインすることにします｡
お尻は確かに腰からのラインできれいかどうか左右されますね
私はくびれがあるみたいなので それもお尻が誉められる理由の一つかも｡
938 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 10:54:17

939 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 10:58:15










940 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 23:44:24
晒していいですか？
941 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 23:46:52
どうぞん
942 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 23:54:39
また釣りじゃね？
943 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 01:50:18
次の方～
944 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 07:21:28
おまえら晒すぞ
945 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 07:51:11
早く
946 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 17:03:59
晒しこいお!!!(ﾟ_>ﾟ)
947 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 23:26:38
誰か評価お願いします
948 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 23:27:53
ノ
949 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 23:28:43
ﾉｼ
950 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 23:30:38
⊂ニニ( ^ω^)ニ⊃ぶーん
951 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 23:32:58
⊂ニニ( ^ω^)ニ⊃ぶーん
952 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 23:35:25
お願いします
http://p.pita.st/?m=kvffsffr
953 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 23:36:32
細いやんけぇ。もう少し大きい画像がほしい・・
954 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 23:37:40
携帯が古くて…ごめんなさい
955 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 23:38:19
よくわからん。
もすこしマシに撮れないの？
956 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 23:40:32
ボケボケで分からん・・・
957 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 23:40:49
見づらくてすみません、またチャレンジします
958 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 23:41:30
取り合えず久しぶりに来てくれた人なので
ＧＪ！
959 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 23:44:23
ありがとうございました。
960 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 12:35:41
くそっ！晒し損だ！
961 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 17:10:38
m
962 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 14:00:19
hage
963 ：スリムななし(仮)さん：
(≠´∀`ｮ)