【 引き締まれ 】 顔痩せ NO.8 【 私の表情筋 】

オマンコ祭りは終わらない！

前スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1110997688/


参考リンク

あるある「顔ヤセの科学」
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru30/30_1.html
Eライン　えら、頬
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1110997688/l50
顔痩せ＆小顔になる方法
ttp://plaza.rakuten.co.jp/yokubarimama/3010
フェイストレーニング
ttp://allabout.co.jp/L/s/041103/
ランクル夫人のマッサージ
ttp://oak.zero.ad.jp/~zab11733/kirei/rankuru/rankuru.htm

２

乙かれ3

痩せればB’z稲葉なのに…

cinco？

乙って素直に言いたかったけど、何でまたオマンコ祭りなんだ。
どうせならもっと面白い事書け。

Eラインやってみたがあご〜首スジに力が入る感じでいいんか？

AGE

埋め

全然スレが伸びませんな…

痩せるのがてっとりばやいみたい。
今まで何でこんなに面長下膨れなんだと鬱だったけど
三キロ痩せたらましになった。
48キロだったんでそんな太ってはいないとは思ってたけど
小顔を求めるにはもっと落とす必要があったらしい。

体重は減少したのに顔だけは肉がついてて醜い・・・
やっぱ表情筋が足りんのか？？？

ダイエットしても一番最後まで残るのが顔や顎や首周りの肉なんだろうか

>>13
やっぱ最後まで残るのは腹じゃん？
顔は引き締まってくるのがある程度分かるでしょ。

貴乃花親方って現役の頃はふっくらしてたけど今は福山雅治に似てるよな　
花田勝はいくら痩せてもあの頬、口周り、瞼の脂肪は変らないだろうな　
目、鼻、輪郭、ハゲ、顔立ち、いろいろ悩んだが結局遺伝子には逆らえない
不幸な人生を送る運命なんだ

歪みを治そうと圧力かけたら膨らんでた右側がスッと細くなったが
今度はかつて細かった左側がデブに…そこだけ口角があげずらくて、ブルドッグのような口になってた…

あまりの変動にびびって、気をつけて元に戻したら、口角はキュッと上がって。両頬同じ面積になった。

これって明らかに歪みが原因だよね…元を正してから引き締めた方が良いのかな･･

本当顔肉ってあほうのようにしぶとい。顔から落ちる人と、顔が最後に残る人と、何がちがうんだろう。芸能人とか圧倒的に前者だよね。ｳﾗﾔﾏｼｲ。でも絶対減ってきてはいる。

ほっぺた〜あごにかけての肉が全然落ちない・・・
体は普通だけどこの顔肉のせいでデブな印象を与えてしまうらしい_|￣|○

さぁ！




















おまんこ祭りの再開だ！

おま○コールの連発だ〜！
某バンドのライブにて。

表情筋トレーニングで目の下のシワ、タルミって本当に軽減されるのでしょうか?
続けて2週間、変化ないように思えてくじけそう。

最初の頃と比べてトレーニングが楽に思えてきたら効果の第一歩カモ。
２週間で効果ないとそこでくじけちゃったら、これからも顔パンパンなわけで…
とりあえずもうちょっとがんばってみたら？

あのさ、俺あごがずれてるんだけど、これって顔が太るのと関係あるかな？
口をイーってやると上の歯と下の歯の中心がずれてるの
歯半分ぶんずれてる
これって矯正したほうがいい？

顔ってやっぱ顔の筋肉動かさないと痩せないかな
ランニングとかキントレとかしても顔無表情だし

別スレで弥生顔、縄文顔の話題になったんだが
http://m.pic.to/1bqhf　（レス付くまで残ってるかな）（写真自体に関しては効かないでくれ）
真ん中二つは顔痩せすれば左みたいな頬に成れそうだけど
右と下はどう頑張ってもすっきりしそうにないね

↑埴輪顔ばっかりｗ

だから顔のタイプだって言ってるだろ低脳

右から２番目のめがね君好みw
１９のおばさんで良ければ話したい

きもっ

あかたさ

まぶたの脂肪ってジョギングすれば落ちるかな?そんな劇的にって程でなくていいんだけど・・・

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru30/30_4.html

>>25
の画像もういっかいアップしてくれませんか？

タモサンもイーラインやってたらしいね。

　 _ 　∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　おまんこ!おまんこ！
　　⊂彡

　 _ 　∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　おまんこ!おまんこ！
　　⊂彡

ねぇ、元はすっきり顔で、ちょっと太って頬に肉がついちゃったのって
痩せたら本当に落ちるかなぁ・・？？ダイエットして体重元より減らしたのに
顔の肉はぷよぷよのまま・・｡･ﾟ･(ﾉД`)

少し時間がかかるけど、体型に見合った形には落ちていくはず。

>>38
そっか。ありがとうございます。
地道に頑張ります・・。笑うと悲惨な頬の肉よ落ちてくれ・・

先週の特命リサーチでやってたやつって顔にもつかえるかな？
運動する前に特に減らしたい部分ををマッサージして、
遊離脂肪がどうのこうので運動する事で効果的に部分痩せがどうのこうのと。

ウォーキングしながらニコニコ笑っていればいいのでは？
もちろん向こうから人が歩いてきたら真顔ね。

ペットボトルくわえるやつって効果ある？
俺ただでさえ口が出た感じ（出っ歯ではない、あごもでてない）から
余計口の皮がのびそうな気がしてこわいんだけど、平気？
経験者教えて！

巨だが顔だけ普通な俺。
不思議がられる。

ソニックシェイプってどう？？

最近気づいたんだが俺は歩くと顔の肉が揺れていた　orz
頬の肉いい加減死んでくれ

そもそも全体的に太ってるんじゃないのか？
首から下はやせてて、顔の肉が揺れるほどあるなんてことはあるの？

そーゆう女の子同じクラスにいる
顔はブサで太ってるのに足だけは妙に細い
ミラクル

ココリコ遠藤はそんな感じ？
プヨプヨボディで締まった顔つき。

あいつは昔野球で絞りまくったからじゃない??
まぁ元から顔小さいってのも大きいだろうけど
俺が思うにエラや頬骨の張ってる人が太ると、
顔がでかく見えるんだと思う
やせてけばゴツゴツした顔になるだろうが、
デブにはみられることはなくなるかと

遠藤まめさんは顔は小さくはないだろ。むしろデカイ。
でも頬が少しこけたりしてるんだよね。なんでだろう

高校球児で頬こけてないﾔｼってあんまみないよな（デヴを除く）

>>51
マジで頑張れ！！

>>42をお願い

>>47　いるいるｗｗｗｗ

顎下から首にかけての肉をとる方法？

ほっぺたの前面の肉をとる方法ないかな？
あいうえお体操とか上向いて舌出しは
顔の下半分やあご向きの体操だよね。
ほっぺがアンパンマンみたいに丸い。
笑うと盛り上がるし、田舎臭くて嫌だ。

もう生まれたときから間違ってたんだ　努力しても無駄

普通に立って写真を撮るよりも、ベッドで仰向きになって写真撮ったほうが顔の脂肪が少なくすっきり撮れるんだけど、ダイエットすれば立ってても仰向け時の顔になれるかな?

おれは仰向けだと目が頬の肉に押されて釣り上がった感じになってﾔﾊﾞｽ
髪長いときは顔の肉ごまかせてて結構カコイイ言われてたから、頑張って痩せよう

スポーツやってた人の顔が引き締まってるのって運動で痩せたからだろうか、
それとも激しい表情の変化やデカイ声出したりするからだろうか
もし中村俊輔がスポーツやってなかったら「つぶやきシロー」みたいな顔になってるはずだよね
でもどっちにしろ学生じゃないし顔痩せしそうなスポーツとかする機会ないや

小顔マスク誰か買った？買った人効果ありました？

ｲｰﾗｲﾝやったら頬の下らへんに肉たまらない？

小顔マスク効果なかった
もうダメだ…

とにかく大きく口開けて歌っておけ

そしたらみんなにきもがられる…口開けたら異様にでかくなる

てかさ、運動って関係ないよな？
ぜんぜん運動してないようなやつでも顔ほそかったりするし

食ってないからだろ

レータ汁を飲め

頬に筋がはいってて斜めからみた自分の顔が激しくキモい(T_T)

>>69
それわかるかも…

法令線のことかー？　

俺は最近顔が引き締まったよ。最高！！！

ってか筋トレすると顔がムクムって本当ですか？？

>>73
俺は引き締まったけど
多分筋トレ+αが必要
マッサージとかね
リンパ線刺激したり

骨格だ骨格

あたしはね、顔の肉がぶよぶよしてて　体がガリ・・・・・
　よくデブチンだと思われるorz　　　　
女の子なんだから顔じゃなくて体に肉行ってくれたらいいのに

あたしはね、顔の肉がぶよぶよしてて、体もﾃﾞﾌﾞ・・・
よく巨と間違われるorz
ニューハーフなんだから顔じゃなくてあの世に肉
逝ってくれたらいいのに・・・

はごろもフーズ

今日から頑張ってみるか

顔痩せに一年掛かった。
明日、一週間、一ヶ月後、半年後に
ｼｬｰﾌﾟな顔が手に入ると思ってるお前らは一生、顔痩せ出来ないな・・・

>>80
一週間で結果出た自分はいったい・・・・
個人差あるかもだけどね

顔痩せした方のトレーニングメニューみたいなモノを
教えて頂ければ嬉しいのですが。

>>82
マッサージ→おでこ、頬骨、ホッペの三箇所に指を置いて、円運動20回。
口、周りを鍛える→Eライン。アイソメトニックと同じ要領で3〜5回
舌を鍛える→舌出し。上に同じ

顔だけに限って言えばこれくらい。
一応関係ないものも。
・毎日野菜や、ピーポレンなど生きた食物をかならず食べる
・週5のジョギング
・毎日の軽いストレッチ
・一日置きに腹筋
・水を適度に飲むこと

以上で、引き締まってきたと実感できたのは3日後。
一週間立ったら目に見えて、変わった。周りからも言われた。
半年以上立った今でも続けてます。
自分は、痩せるのはかなり簡単だと思いました。

骨格が気になったら。
ttp://www.shibapro.co.jp/exercise/exercise.html
こういう場所とかで、色々と骨格を調整できるエクササイズが紹介されてます。
骨盤の奴はやりましたけれど、元々歪んでいたからか、少し身長伸びました。
頬骨とかは変わったかな〜？程度です。
実際、やる前のサイズ測っていたわけじゃないので、本当のところわかりません。
聞いた話だと、親知らず抜いちゃう方もいるみたいですよね。ああいうのもありなのかな？
骨格とかは、矯正できたら、ラッキー。程度に考えておくといいかも
以上でした

>>83
ありがとうございます。
やっぱり続ける事が大事ですね。
今日から83のメニューを見本に頑張らせて頂きます。

>>83いい人だ

83見れねえよ

全然見れるぞ

俺も見れない…顎下のにくがうざい…

阿部寛はサウナで引き締まったとか言ってたな

ピアモントのプラチナローラー使ってる人いる？
ソニックシェイプは出すのが面倒であんまり使ってないんだけど
こっちはPCやりながらコロコロできそうでいいなぁと。
たるみに本当に効くんだろうか

思ったんだけど、食べることに興味ある人ほどふっくらしてない？
占いで見たんだけど鼻から下(つまり頬のあたり)ってその人の食べることへの執着が現れてるらしいよ

興味はないがちょっと暇だったら何か食うな。

>>83
Ｅラインって何分やればいいんですか？

親知らず抜いたらエラが少しひっこむとかあるかな？

ひっこまないよ

カオを小さくしたい芸能人(主にモデル）は歯を抜いている
らしいよ！親知らずかどうかはわかんないけど

>>93
アイソメトニックって書いてあるから
同じくらいの時間じゃないの

>>94
脇のアゴが小さくなるんじゃね

てか俺さ、顔とか頭に汗かきにくいんだ
友達と運動とかしたりしてても、みんな顔から汗だくだくなのに、
俺だけ顔はほとんど汗かかないんだよね、、体は普通に汗かくのに。
首から上の新陳代謝が悪いと思うんだよね。
これってどうにもならないよね・・・？
マスクしても汗はちゃんと出ない、、ベタッとしてあぶらは出るんだけど。。

みんなもこういうことない？これひとつの原因だと思うんだけど

イーラインのやり方教えてください。
ただおもいっきり笑顔でイーってやるだけでいいんですか？
あとそれはずっとイーの状態でいるのか、繰り返し何かいもやるのですか？

>>93
自分の場合は、一回7秒。これを5回程度。風呂上りにやってます。
人によると思うので、加減は>>93さんで調節してみて！
これだけだと、凝ると思うので、
顔のマッサージも忘れずにやるといいです。

>>99
ここを参考にどうぞ
ttp://home2.highway.ne.jp/tarchan/era-hoho.htm

F1高木みたいなSHARPな顔立ちになりてぇ えらないし

はげ

シコったら顔でっかくなったわぁ(゜∀゜)

>>100
マッサージのやり方教えて

誰も>>98に賛同してくれないのか。。

顔やせマスクあんま汗かかねー

ままままま

マウスピースって効果ある？

>>108
唇痛くなったよ
自分だけかもしれないけど

効果はあまりなかった

y=ｰ( ﾟдﾟ)･∵.　ﾀｰﾝ

>>100

携帯厨なんで見れませんでしたorz

Eラインのやり方教えて下さい(ノд`)

顔があきらかにひとまわりでかくなった…
顔だけ……

もしかして・・・フェラとかいっぱいすれば顔痩せになるのかな(´･ω･｀)

顔ちっちゃくなった
(*^_^*)けどﾎｳﾚｲ線が目立った…ＯT乙
口元がちょっと出てるからか…

>>114

やっぱ舌出しですか？

>>114
自分も小顔体操で頬の肉とれてきたんだけど、
それやってるとほうれい線が目立ってくるんだよね。
小顔効果はあるけどほうれい線が目立ってくる体操・・やはり中止すべきか_|￣|○

シワの間に詰まっていた肉が落ちることで、シワが増えたり目立ったり。
どっちがいいかは自分が選ぶことだな。

子顔体操ってなに？

ってかさ、女の子はそこまで気にすることなくない？
大塚愛だって下膨れぎみだけどかわいいじゃん
女の子は目が重要だね
それに対して男で顔丸いのはまじ嫌だ・・。あー頬こけたい

顔ヤセしたい…顔が赤ちゃんだぜ…

>>118
その顔のでかさありえねー級の顔でか肉々女もいるんだよ。
「女の子は」なんかでまとめるな。
むしろ男の方が顔丸いのくらいどうでもいいだろと言いたいわ

>>118
ヒント：主観

デジカメで写したら右目は元気なんだけど左目は元気がないみたい。

>>122
眼けん下垂かも
あまりに左右差がある場合眼科で相談したら
いいですよ。

顔に肉がつきすぎてる…わらうと脂肪で目がきえる…

ハゲ

頬〜あごの肉が取れないんじゃボケが

俺もじゃボケ。効果抜群の顔痩せを教えて。

ジョギングじゃん？

>>113
自分ももしかしたらそうじゃないかって思って今お試し期間中
やる相手がいないので自分のでガンバル（・∀・）

舐めてくだしゃい(・∀・)

小顔マスクは効果あると思う。特にこの時期。要は顔から汗かけばいいんだし。つけながら半身欲すれば汗だっくだくになるんじゃね？ただつけるだけじゃ汗はそんなに出ないでしょ

大仁田痩せたね…

大仁田イケメン

大仁田は苦労痩せか？

お初でつ。
僕高校生(♂)なんですけど、小さい頃からｵﾀﾌｸ顔なんですよ・・・
部活やってるんで体は締まってるんですが顔だけは締まらないんでつorz
顔全体もノッペリしてるし、おまけに一重まぶたで団子鼻↓↓
世の中不公平に出来てますね・・・

ところで、生まれつきの顔の肉もイーラインやジョギングとかで落とせます？
他にイイ方法あったら教えて下さい。
こけたほっぺに憧れﾏｽ・・・

骸骨のおれに頬肉くれよ！不健康にみえるよ

せっかく夏なんだからわざわざ顔に筋肉つけたりせずに
汗かいてやせなさい

>>135
ペットボトルを何秒維持できますか？
とりあえずそれで口周りの筋肉がどれくらいあるか分かるはず
他に片眉上げて片眉下げたり、上唇を右に下唇を左に引っ張ったりできたら
なかなかのものかな？

>>136
出来ることなら差し上げたいです(汗

>>137
痩せると体力も落ちるって聞いたんで・・これから夏を乗り切れるか心配なんです。

>>138
「ペットボトルを維持」とはどういうことなんでしょうか？？
眉は片方は出来たんですが、逆は出来ませんでした。
唇は全く出来ませんでした・・・○|￣|＿

>>139
500mlペットボトルに水を100ml位入れてを口にくわえて
下を向き何秒間維持できるか？ってやつ
歯でおさえても吸っても駄目。唇で支える

ペットボトルってキャップつけたままやってる？キャップつけてるとすべって落ちちゃわない？
俺キャップはずさないとできないんだけど、これってだめなのかな？

あーあ、口の横の肉まじとりたい
口のよこがぼてっとしてるよ
整形しようかな〜、、顔ヤセの整形ならばれなそうじゃない？

サウナマスクって効果あるのかな？

マウスピースって効果ある？？

>>140
ダメでした。
やってみましたが、1秒も維持できませんでした。
表情筋がゆるんでるんでしょうか・・・

age

首からアゴらへん間の肉が凄まじい
スポーツやってるんですが中々痩せない・・・

hage

目の位置が左右でずれてる･･･

自分の横顔見たら日村に近い肉の付きだった。正面から見るとそうでもないのに…。
がんがろっと

しもぶくれって治りますか？

>>147
ﾕｷｰﾛ？

やっぱり常に笑顔が一番だよ。

ぷるぷるブレードって効果ありますか？

>>151
薫かも

ぷるぷる小顔ブレードお試し中。
１分やるだけで、頬全体と口元がかなり疲れるよ。凄く効いてるとｵﾓ。
ただ、うまく震わせるにはちょっとコツがいるよ。
あと、口が小さい人はﾂﾗいかも。
口が小さいと、しっかり咬んで支えることができないので、すぐブレードが振り落ちちゃいます。

小顔体操やりすぎであごのあたりが筋肉痛になったorz

eラインとあいうえお体操すごい効く。
体重増えたのに顔の肉はかなり減ったよ。

ぷるぷる小顔ブレードってなに？

あと、Eラインって歯をかみ締めるのであってるの？

ぷるぷる小顔ブレードを>>155の他に使っているヤシいない？
もしいるなら本当に効果あるか興味がある。

>>158
小顔ブレード
http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=2577979&pid=114101&hid=44228&oid=201

笑わせるつもりか？

あれは？
福辻？だか辻福だかっつー人のシリーズもんの一つの
小顔養成ギブスは？
あれ、笑うけど効くと思うよ・・・でも一人暮らしでなきゃ使えないよね。

これきくの？
けっこー高いんだな・・

検索かけてみたら他のところにも効くって書いてあったから
注文しちゃたよ･･･

>>164
他のところってどこですか？
教えてください。

ほんとにきくのかね。。

顔痩せしたいんなら体重減らすのが一番いい
食事の量減らして5kg体重減らしたら目に見えて顔が引き締まった。
後5kgくらいおとしたい

今Ｅラインやってるのだけどすごい筋肉痛だ
これってずっとやれば痛くなくなるの？

>>167
何キロから何キロになろうとしてるん…？

ただのデブなら痩せりゃいいが

ダイエットして顔やせしたが、老けて見られるようになった。
シワが深くなったせいかな…

今日友達に「なんか顔ぷっくりしたね」って言われました…_|￣|○ 今日から顔痩せがんばります……

なんか足とか体は普通に細いのに
顔だけなぜか二重顎の人とかいるよね。
これってそういう人のためのスレ？

顔やせには、縄跳びだ、縄跳び。

取り敢えず10日続けてみろ。ヤバイから。ヤバイの。

>>171 梨花現象

>>173
俺はそれ。いや、別に細くはないけど
ただ顔だけぷっくり
だから服着てるとデブにみえるのか、水泳んときとか意外に筋肉質なんだね、とかいわれる

顔痩せしたら面長が目立ちますか？

顔だけ痩せたのはいーんだけど
なんかたるんでしまった・・・

なんかてっとりばやい方法ないのかな…??

ソニックシェイプ買ってみた
効果あるかな？

>>180
１日くらいは。

頬の肉を落とすには何が効果的ですか？

俺は痩せてるのに頬の肉だけ膨れてて気にしてたけど、表情筋鍛えるやり方知って試してみたら１ヶ月でかなり引き締まった。
やっぱ表情筋鍛えるのが一番。
やればやるほど鍛えられそうだけど、やりすぎると顔面が筋肉痛になってかなり辛いので程々に。

やり方を説明すると、
まず口をＯの形に大きめに開け、鼻の下を伸ばすようにして、上唇を強く前歯に押しつける。
下唇は、下前歯を覆うように巻き込み、出来るだけ多くの部分が口の中に入り込むようにする。
そのまま口角だけで笑うと、頬の筋肉使ってるのがわかる。
口だけで出来るだけ笑った状態で（かなり変顔）頬を触ると、筋肉が硬くなっているので、そこを細かくマッサージ。
３０秒位続けたら止める。
これを一日１〜２回。
最初はかなりきついけどすぐ慣れるはず。
ただ筋肉痛になったら治るまでしないこと。
２週間もすれば絶対に顔変わってくるから続けてみ。

筋肉硬くなってる状態でどうやってマッサージすんの？

瞼の肉を落としたいんですが、いい運動ないですか？
頬も気になるんですけど、この奥二重を少しでも軽くしたい。

マウスピースしてウエイトしてたらいい感じになってきた。
左右が均等になってきたがする。もちろん生ぬるいトレじゃないよ。

顔が筋肉質になったらどうなるんだ…それよりホウレイ線ってどこかわかる人教えて下さい

>>187
鼻のわきから口の端まで延びているしわのこと。

>>188
え？あれがホウレイ線っていうの？？

>まぶた、ほほの肉　

自分は、中学生くらいの時はアンパンマンみたいな顔で、
まぶたもほほも鼻も肉が盛り上がってるような状態だった
でも、高２くらいで、どんどんやせて、二十歳すぎたら、
まぶたもほほの肉もどんどん落ちて、細面になってしまった
25過ぎたら、ふっくらしたくていろいろ試すようになった

まぶたやほほの肉は、たれさえしなければ、
若さの象徴だから、あまり無理しない方がいいよ
どうしても落としたかったら、
ひたすら有酸素運動したらいいと思う
いやっていうほど落ちるよ・・・

＞マウスピースしてウエイト
って、具体的にどうやってやるの？？

体は痩せてるのに､顔だけﾎﾟﾁｬで二重顎なので､このｽﾚ見て顔痩せ頑張る!!
縄跳びってどの位やったらいいの?

小顔ぷるぷるブレード買ってみた。
･･･効いてるのかこれ？とりあえずくわえるところの唇が痛くなるのは確か。
アイウエオ体操のほうが直接的な効果はある気がする･･･
次は廉価版パタカラでも買ってみようかな･･･

あいうえお体操って一日にどの位やれば良いのかな? 5分位?

唇はれないようにな

>>183
なるほど、そういう状態でマッサージか・・・
減らした場所は上下でいうと真ん中の肉？
（ちょうど頬骨のあたりの肉かな？）
私は頬骨のあたりにある丸い肉は残して
下1/3の肉を取りたいです。
今やってるのは主にEラインを鍛えること。
かなり効いてます。これからも頑張る。

>>155
実際に効果あった？
継続レポートヨロ

そんなもん買わないでも、顔筋へとへとになる運動方法はある。
まぁ、教えないけどなm9（＾Д＾）プギャー

>>197
m9（＾Д＾）プギャー

俺も顔ぽちゃだよorz
身長１６６×体重４５の細身なのに顔の輪郭がやたら丸みを帯びてる・・・
親が言うには「物をよく噛まない」「あまり喋らない」ことが影響して
表情筋がたるんでいるのだと。。。

４４って体痩せすぎで余計に顔デカく見えそうな

てかそこまで痩せてて顔の肉ついてたらもう落ちることないよ。おまえは一生丸顔さ

男の166cmくらいの平均体重ってどのくらい？

＞197
おﾌｪﾗとか言わないでよね。

>>195
かなりきいてるってのは効果があるってこと？

熱い日に長時間うろうろ歩いてれば痩せる

>>183のやってみたら顔元に戻したとき表情筋使いまくってるなーと思った。
効果ありそうだ、183に感謝

>>202
58くらいかな

>>206に同意
やってる間はそうでもないんだけど、元に戻すとぐわっとくる

183のやつはおもいっきり笑うの？痛すぎて30秒もできないよ

年齢線ができないように顔やせできないですかね？
ほおの肉落としたいのだけど、年齢線が目立つようになってきた・・・

ペットボトルに水を入れて口で支えるのが効果的って聞いたことがあるけど
誰か試したヤシいない？

二重顎・頬のたるみ・丸顔

顔を引き締める（ｽﾗｯとさせる）には２・３日前から夜ご飯を減らし、夜１９時以降には食べ物を食べない事。ジュースは最低でも夜の２０時以降飲まない事。飲みたくなったら水でも飲んでおけ。早くても、最低２２時くらいから寝た方が良い。寝過ぎるとむくむぞ


頬の肉を取りたい・コケたい

食べ物は１６時以降食べない事。
寝るな。
寝たいのなら一日２・３時間くらいにしとけ
以上。

eラインやると二重あごが苦しいです…。
これってエラに力が入ってる気がするけど、余計にエラが張ってくるってことは
ないよな…？

縄跳びが良いって言うけど1日どれくらいやればいいのかな
とりあえず1日500回を4日続けてる

>>183のやっても筋肉痛にならないんだが・・

ここ最近暑くてアイス食べまくったせいか顔が凄い事に・・・
大学始まるまでに戻したい、、どうすれば

ｶﾞﾑ噛んで顔痩せた人いる？

あいうえお&ガム噛みすぎで筋肉痛になったよ…(^-^; 効果はまだ感じられない…

2005年間　単純平均10.51%　(1198.0/114)

8月　単純平均 7.28%　(152.9/21)
　 　　--.-　*6.7　*5.6　*8.1 　*7.6　*5.5
*6.8　--.-　*7.2　*7.1　*8.1 　*9.0　10.4
*7.5　--.-　*8.5　*5.0　*8.2 　*7.2　*7.0
*7.9　--.-　*6.7　*5.8　中止　**.*　*7.0
**.*　--.-　**.*　**.*

>>212の寝るなってのは本当なのか？試すぞ？

でもニキビ面だから早く寝たいなぁorz
もっとｲｲ方法はないもんか………

俺が思うに顔がむくんでる人って二種類にわけられるようなきがする。
一つは顔に脂肪があまりないんだけど筋肉がたるんでるからむくんでる。
もう一つは顔に脂肪がついていてむくんでる。
前者は筋肉を引き締めればよくて後者は有酸素運動みたいなのをやせられるんじゃ。
でしゃばってごめんなさい

>>220は肉を取りたいのか？
じゃあ肌を活発に働かす22時から夜中の２時までの４時間寝とけ。

俺おなかも細いし、顔自体も小さいんだが、口の周りだけ妙に脂肪が付いててデブっぽい・・・
本当に悩んでます、何か解決方法ありますかね？
ちなみに、身長173cm、体重55kgの痩せ型です。

>>217
メシ、睡眠以外はずっとガム噛んでるが全然やせないよ

久々に気合入れてあいうえおしてたら顔が膨らんだ気がするorz

顔が膨らむって運動によって血流が良くなってそうなってるんじゃなくて？
もしそうならちゃんとおさまるから大丈夫。

若いときはまん丸だった顔が３０歳になった今、
頬骨付近はほそくなったんだけど口元〜頬辺りがまだ肉がよくついていて
下膨れ状態にorz
たるみなのか贅肉なのかよくわからないのですが
下膨れによく効く！っていうお勧めのエクササイズどなたか教えてください。
変に間延びしたような今の顔、ヤバイです！！

ちなみに>>227はマルチ

顔痩せの為に超音波系の美顔器など美容器具も併用して使っている方いますかぁー？

すみません、志村けんのあいーんっての、画像どこかにないでしょうか？
見たことないんです。

今まで舌運動のやり方間違ってた。
上向いて口を思い切りあけるのね(汗)
今まではとにかく舌を上に伸ばすことしか頭になくて
口はほとんど開いてなかった。
で、口を開いて運動やるようになったら
２，３日で効果でたよ…今までの時間を返してくれ・・・orz

うん。肉とりたい。
試してみるよ

今ＣＭでもやってるよねヒューマンなんたらかの
アゴの奴は効果あると思う

え？舌だしってあんま口は明けないんじゃないの？

>>221
俺は多分後者。

口の横の肉とりてーーー
ちょっと口をすぼませた感じにすると理想なんだけど。。なかなかなりそうにない

この2ヶ月で10キロ痩せたのに顔がそのままの私が来ましたよ。

>>235な、なんだってー！？

>>234
ttp://allabout.co.jp/L/s/041103/

ここの二重あごのところ読んでみ。
思い切り開くらしい。

( ^o^ )

舌運動ってどうやるんですか？

ｻｵを右手で持って、左側をﾅﾒﾅﾒ

思ったんだけどさ、>>237のサイトのとこの舌出し写真って全然舌突き出してなくない？
真上に突き出すんじゃなかったのか？
サイトの写真は自分の顔から見て下のほうに舌だしてるよな
そっちが正しいの？

>>241
どっちもためして筋肉使ってればかまわないとおもうよ
長い時間やると筋肉ピリピリしてくるからわかるとおもう

スリムマウスピース使っている奴いる？

サウナで顔のリンパ流すだけでかなり違うね。
外に出て冷水で顔以外を冷やしてサウナに入るを繰り返すともっと効果ある。

>>243
口元とほおのたるみ対策ならそれが一番効果あると思う。
実際、漏れがそうだった。

上向いて口を大きくあけて舌を出来る限り出し、
三回グルングルンと回す運動やってたら、本当に顔が痩せたよ！
…ただ、これやってる所人に見られたら、物凄く気まずいけどｗ

あと、首の横部分、リンパ腺辺り撫でるのも効いたと思う。

246 一日何回位やってますか？よく本には3回×3セットって書いてあるけどそれだけじゃ効かない気がして…
後 上向いて舌出すのも効きますよね！

お風呂に入る時に顔に付けるｱﾙﾐ?のﾏｽｸみたいなの使った事あるｼﾄいる?
漏れ試してみようと思うんだが｡

>>２４５
マウスピースは一日どのぐらいやりました？
説明書には一日三分と書いてありましたが
それだと少ない感じがしたので

>247
私もサイトで３回×３セットって見たんだけど、
そんなにやってたのは最初の時期だけで
最近は夜寝る前に一回やるだけになってました。

時間かけてユックリジックリ丁寧にやれば
回数少なくても効果期待出来ると思う。

>>248
昔使ってたけど無意味だた
やり方の問題かな？
アルミのやつやるより、小顔体操とかマッサージ
の方が効くと思う。

168�p46�sで割りと痩せ型なのに顔がでかい…
痩せてると肩幅無いし余計でかく見えてホント外にも出たくない
ここに書き込みされてるの継続的にやってるのにorz

顔がふっくら≠顔デカじゃないよ

>253
それってつまり
顔がふっくら＝顔デカってことかい？

>>254
？？

>>254
すまん、顔がふっくら≠顔デカだった。。

>>252
かなり痩せてるよねそれ？
気にしすぎじゃないのか？

＞196
亀ﾚｽｽﾏｿ
実はｶｷｺした直後、１週間程家を留守にしてたんで、その間はお休みしてました。
また、ぼちぼちとやってますよ〜。
自分は精神的ｼｮｯｸで顔が弛んでしまったﾀｲﾌﾟなんですが、その時に感じてた、下瞼や口角が重く感じる感覚は無くなりました。
また、しばらくしたらﾚﾎﾟ上げますﾉｼ

肉10分くらい揉んでそのあと風呂入るみたいなやつあったじゃん？
あれって顔の肉にも効くんかな？

10分揉んだらその後30分走るがよろし

１０分も揉んで平気なのか？
もむってどんな効果があるの？

マウスピースってどんなの？カムやつ？

身長183cm73kgの高1ですが今部活でウェイトが必要なためご飯二膳とか毎日食べてるのですが体自体は痩せ型なのですがいつも太るとき顔が先に太り始めてしまうのですが。どうすれば今時の高校生並に顔をやせられますか？

>257
体が痩せてる分顔がよりでかく見えるんだよ…
アンバランスな体

雑誌の小顔特集に出てた顔体操をやったらスッキリした。

>>264
どんな体操？
まだ発売中の雑誌？

顔さえ小さければ俺は絶対モテる

>>266
顔でかでもモテルやつはいるよｗ

>>265
春に出たmina。最近始めたけどなかなか良いかも。古くてｽｲﾏｾﾝ。
顎と頬、目元スッキリの体操で、口角も上がった。

俺の場合だから。

雑誌と言えばいまでてるノンノにも小顔特集がのってるよ！
きくのかどうかは分からないけど。

>270
ね
あれ立ち読みできないから買おうか買うまいか迷ってる
どうだった？買った？

ガキの使いで遠藤が顔痩せストレッチしてるようなシーンを発見した
http://l.skr.jp/
ファイル番号:102638
pass：kaoyase
舌を出しながら指で頬を上に揉みあげてるな
効果はあるんだろうか？

http://www.geocities.co.jp/Beautycare/1092/kao.html
輪郭矯正の仕方知ってる人いる？

http://www.geocities.co.jp/Beautycare/1092/kao.html
輪郭矯正の仕方知ってる人いる？

体操とかで二重顎無くなった人いる？
私、頬肉凄いからその重みもあって、ほんのちょっと下向いただけで二重顎…鬱

目の脂肪ﾔﾊﾞｽ・・
ガリガリだったときは大きかったのに
今、相撲選手みたいな目だ・・

相撲って選手って言うか？ｗ
まあどうでもいいけどぉ(*´σー｀)w
普通力士でしょｗ

揚げ足取り乙

>>278
それが２ちゃんクオリティー

実は二日くらい納豆とかキャベツだけで過ごすとか
寝ないとかが一番簡単なんじゃね？
一回肉落ちさえすれば余裕だと思うんだけど

あげ 顔の肉亡くなれ

なく鳴れ

あごのたるみ＝脂肪じゃなくて、水分らしいよ！だからやっぱり表情筋☆

�@夜はおなかの中が空っぽになったのを確認してから寝る。
　（食後５時間後くらいがベスト）
　
�Aお風呂の中やテレビを見てる時などのひまな時間に、とにかくマッサージ！
　手をグーにして指の第二関節の部分を支点にして顔に当て、円を描くように
　手をぐりぐりまわすと、気持ちいいし、むくみも即効解消される！

自分はこの二点を守ることで、頬がこけてるけど大丈夫？って言われるほど
顔やせした。こけてるっていいことじゃないけど、自分的にはこけるほど
痩せたかったのでこれでオッケー。

�Aがちょっとわかりにくい
もうちょい詳しく教えてくれ！！
だい二関節部分を支点にするってどういうこと？その部分でマッサージするってこと？

>>285
その通りです！要は、親指以外の４本の指の第二関節でほっぺたをぐりぐり
マッサージすればｏｋです。説明下手でごめん・・。

>>286
第二関節って、指の付け根から二番目の関節ですよね？

なんだか猫の肉球みたいだにゃ〜

ニャ〜

　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ,､ '";ｨ'
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　　　ヽ:ヽ､ /:::::::::::::::::::::::::　 　 　_　　｀ﾞ''‐''"　 __,,',,,,___　　　　　　　／~　　 ヾ::::ﾂ,､-/
　　　　 ｀ヽ､:::::::::;;;､､--‐‐'''''',,iﾆ-　　　 _|　　､-l､,},,　 ￣""'''¬-, '　 ''‐-､ .,ﾉ'ﾞ,i';;;;ﾂ
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,､-''"　　 　.l:::::::::::;､-''"　 ,.-'　　ﾞ､""ヾ'r-;;:l　　冫、 　 　 ヽ､ /　 　 __,,.ノ:::::ヽ. /
　　　　　　　l;､-'ﾞ:　　 ,／　　　 　 ゞ=‐'"~ﾞﾞ')　./.　＼　　　　/　　'''"/::::;:::;r-''‐ヽ
　　　　　,､‐ﾞ ヽ:::::..,.r'ﾞ　　　　　　　　 ,,. ,r／ ./　　　 ヽ.　　 ,'　　 　 '､ノ''"　　　ﾉ　またまたご冗談を
　　 ,､‐'ﾞ　　 　 ﾝ;"::::::.　　　　　　　"´ 'ﾞ ´　/　　　　　 ﾞ､　,'　　　 　 　 　 　 ／
　　'　　　　　／/:::::::::　　　　　　　　　　　　{.　　　　　 　 V　　 　 　 　 　 ／
　 　 　 　 ／ ./:::::::::::::　　　　　　　　　　　　',　　　　　　 /　　　　　　 　 /
.　　　　／　 /:::::::::::::::::.　　　　　　　　　　　　',.　　　 　 /　　 ,.､　　　　 /
　　　　　　 /:::::::::::::::::::::. 　 　 　 　 　 　 　 　 ',　 　 　 ,'　　,:':::/　　　 .,'

自分ではかなり顔の肉とれてほっそりしたと思うんだけど誰にもゆわれないよ。
変わってないってことなのかな？

>>291
家族とか、身近な友人などのような
毎日会っている人なら気づきにくいもんだよ。
変化が微妙すぎて、気づけというほうが無理。
そういう人たちに気づかせるには、極端にガッツリと肉とらないと。

自分が思ってるほど人は他人の顔のことなんて気にしてないよ

>>292-293
そのくせに太ったときは敏感に指摘するんだよな、他人って･･･orz

>>293
すれ違う人達は気にしないだろう。
だけど、学校や同じ職場なら話は別だぜ。
確実に顔がスマートになり、綺麗になって行くなら男女共、見直しが入るからな。

寝る前とか、その日水分を取りすぎると化け物のように顔がむくんでる

顔痩せのツボだけど小鼻の横をちょっと痛いぐらいにぐっと指で押しておくといいらしい。

顔のたるみもなくなりますか？

かなりのキモガリだけど顔だけはぽちゃっとしてる。
もしかして水分のとりすぎ？食べる量は人より少ないくせに
水は倍以上飲むんだよね。でも飲み物ないと全然食べれないし・・orz

げ。水分関係あるのかな
オレも顔だけぽちゃっとしてるんだけど水は人の3倍くらい飲む。
やべええええ

顔だけぽっちゃりは、首が歪んでるとかも関係あるかなあ

>284とかの｢寝る前もの食べちゃいけない｣ってさ、飲み物はいいの？
ジュースとか牛乳とかお酒とか

水分のとりすぎは関係無いと思うよ！
てか逆に水分足りないとむくむらしい☆寝る前に水分とるのは控えた方がいいけどね！あと塩分も控えた方がいいね！
私は姿勢悪かった(猫背)のせいもあって、二重あごになった気がする…頬肉もどぉにかしたい↓

顔トレ、運動重視だったけど、
私のような万年むくみ野郎は毎日マッサージやらんといかんみたい…
やらんのとやったのとじゃ全然顔立ちが違う

>303 即レスありがとう
寝る前に水分とっちゃいけないって具体的に何時間くらい前？あと塩分ってポカリとかのこと？

個人的にはサウナでマッサージが最強だと思うのだが。

誰だったけな？詳しくは思い出せないので無責任なんだけど・・・
なんか有名なモデル♀は寝る前に水飲むけど、
冷水でなくてぬるい水を飲むんだそうだ。

冷水だとむくむからだってさ。

あー押切もえとかも冷たい物とか氷食べないって
むくむから

305 遅くなりました;寝る前ってのは大体1〜2時間前かな? 喉ｶﾗｶﾗにして寝ろとまでは言わないですけどね☆
ポカリは多分大丈夫かと☆私が聞いたのは塩(ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄとかの)がむくむと！後塩辛い食べ物とか。
分かりにくくてごめんなさいm(__)m

塩分はむくむらしいね

三日くらい納豆と豆腐とキャベツで過ごしたらけっこう顔痩せたよ。
水分はけっこう自由にとってた。コーラとかレモンティーとか

311 納豆嫌いだったら、どうしたら良いですか？

知らねえよボケ

どんだけ飲むの？
尿近くならないの？？

>>311
それ関係ないと思う。俺その三ついつも晩飯で出るのに顔デブだし

ピザも喰ってるからだろ

ttp://plaza.rakuten.co.jp/vivijin/diary/20050718/
　　　　　　　　　↑
によると、スリムマウスピースを一ヶ月継続使用して、効果があったようだよ！
デジカメ等で比較してチェックしているらしいから、効果があったのは確実！

一般的な筋トレと同じように、顔の筋トレも続けなければ効果は・・（略

結局表情筋トレーニングとリンパマッサージを毎日地道にするのが一番だな

表情筋鍛えてる時の顔って醜いよね

俺は鍛えてない時の顔も醜いよ

まうしぴま

リンパマッサージって、どんな風にやるの？

だいぶ引き締まってきたんだけど
寝て起きたらまた元に戻ってそうで怖い…顔だけリバウンドって嫌だな

自然な笑顔で使う筋肉と意識的に動かせる筋肉は

>315
お前馬鹿だろ
それだけで三日過ごせって

基本的にガリ顔デかは、食事を減らしたところで顔はかわらんよ。
現に俺ガリ顔でかだけど、去年インフルエンザで１０日ぐらい寝込んで体重２キロ減ったけど
顔はでぶった。むくみってのもあると思うけど、そのあとサウナ３０分くを３日ぐらい続けたがほとんど効果なし。
表情筋だね

三日じゃさすがに変化はでないよ

顔面体操で口を大きく開けたりしてたら、口の端が少しキレて血が出る・・・orz

継続するのが大事なんだな。
忘れた頃にいつもお多福になってるから、毎日やろう。

よく笑ってるのに頬からあごにかけての肉がすごい＆ホウレイ線が…orz 歯も穴が空いてるのが４本くらいある…_|￣|〇 何をしたら痩せるのだろうか･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡

顎のさきっちょの脂肪を取ることって可能ですか？

上にでてたやつだけど
ttp://plaza.rakuten.co.jp/vivijin/diary/20050718/
これってどうなの？

>>330
とりあえず歯医者

>>330ゃっぱ歯かぁ･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡ 歯医者で見てもらっても虫歯ないって言われるんだよな… 穴が空いてるのはスルーされるＷ

>>334
矯正すればいいんじゃないかと

痩せ型顔デブの自分。前にストレスで158cmの42kgから37kgくらいまでやせたらさすがに顔もやせた。でも今また体重と共に顔も元に戻ってる。
体型はふつうでいいから顔はやせていたいな。

Ｅラインやってるとなぜかゲロ出そうになるんだけども

俺もゲロでそうになる

あいうえお体操ってそれぞれどこの表情筋使っているかわかります？
なんかこれ１通りで顔全部引き締まるらしいけど

>>1のリンク先見れないんですけど
Ｅラインのやり方おしえてくれる神様はいませんか？

>>340
>>100

eラインやってるとき、
のど仏の上辺りに力入ってる？

顔をマッサージするとあごがなるようになるって事はあごがずれてるのかな？

Eラインやると、正面から見て、首の真ん中がめちゃくちゃ凹むんだけど合ってるのかな・・・

顔痩せエクササイズしたら筋肉痛になって
使ってないところを使ったなぁということを実感

マウスピース買ってきた。
今日から試してみます。

>>284
のやり方ってどれくらいの日数で効果出てくるんだろうか

ﾏｳｽﾋﾟｰｽとｺﾛｺﾛってどっちがよく効くんですか?

両方試してレポよろ

自分は下膨れがあるみたいなんですが。。
下膨れを削ぐ方法ってないですかね？
それとも自然に任せるしかないですか？

今金子さんがヤバいので,金額を最小限に抑えたいんです(´ω｀)

口周りを痩せさせるにはどんな顔運動したらいいんですか？

ｽﾐﾏｾﾝ…
今気付いたのですが351は>>389さんではなく私でした…orz

>>353
おちつけｗ

>>358
もちついて見直したら…………………orz



吊ってきます……

>>389　ロングパスだな

>>358　もうすぐだ

>>354でした…………




｡:ﾟ(´Д｀)ﾟ:｡

>>354でした…………




｡:ﾟ(´Д｀)ﾟ:｡

いつまでもテンパってる>>348ﾃﾗﾜﾛｽwwwwwwwwwwww

あたしやばいですよね……


まだ高一なのに物忘れが激しいorz

物忘れというか、ちょっと落ち着けばいいんじゃない？

>>361
そうですね…(´ＴωＴ｀)

これ以上無駄なﾚｽすると皆さんの迷惑になると思うので私はこれで失礼します(つд≦。)

俺、Eラインやってたら余計顔でかくなった
筋肉ついたからかな！？

金欠ならリンパマッサージやればいいんじゃない？

自分なりに解決策を考えてどくだみ茶をのみことにしてみました。
結果でたら報告します

>>362
氏ね(^^)

俺は、食事の時よく噛むようにしたら、顔がやせた。ついでに体重も減った
俺は一口につき、最低30回は噛むようにしてる。マジおすすめ
よく噛むと、食物の吸収にも良いし、顔の筋肉も使うので、一石二鳥。面倒くさいけどね

リンパマッサージって、どんなのですか？

>>348
ドジっ娘萌え

顔痩せクリームとかジェルとかってどうですか？
なにかオススメのがあったら教えてください。

顔は少し細くなったんだけど、エクボの周りが“ベコッ”と凹むようになった…

中々輪郭を逆三角にもっていけない。骨は逆三角だけど、肉のせいで四角くなるorz

ttp://www.kenko.com/product/item/itm_8331513072.html

スリムマウスピースって通販じゃなく、普通のドラッグストアとかに売ってる？
これ頬肉おとすのに効果ありそうな気がするけど、ｴﾗがはったり、筋肉ついて余計顔デカになったりしない？

薬用リュブレって使った事ある人いますか？
医薬部外品に認定されるっていうのは効果があるということなのだろうか・・・

あのー、本当に質問があるんですけど、
フェイスマッサージやエクササイズって一日一回の
方がいいのでしょうか？
それとも何回に分けてしたほうがいいのですか？

自分の顔、面長だから痩せるともっと顔が長く見えて
余計おかしくなる○｜￣｜＿
でも顔に肉がつきすぎても醜くなるし・・・
ダメポ

>>376
男？頑張れよｗ

マウスピースってどうなの？

最近風呂で顔をぐりぐりマッサージしたり顔運動してるが変わってないっぽい
みんなどれぐらいで効果でてくるもん？
２週間やって出ないなら、それはあきらめるべきかな？

ってかみんなニット帽とか帽子かぶれる？？
めっちゃ顔丸く見えん？？

頭がでかいから帽子がはいらん

>>378
二週間じゃ変化でないよ
最低でも１、２ヶ月ぐらいやらないと
個人差にもよるけど

みんなホウレイ線出てたらだめっていうけど、ホウレイ線出ててもかっこいい、かわいい人普通にいませんか？気のせいかな

今日スリムマウスピース、いろんなドラッグストアで探したが４、５件いって１店にしかなかった。
しかも、メンズがなかったorz

全部の店の店員に聞いたが、スリムマウスピースの存在自体理解してなかった。

カトゥンの亀梨ってごく千のとき、結構ポチャ輪郭だったのに、
最近みるとすげー頬こけすぎてるよね。
どうしたんだろ？

>>384
痩せただけじゃないの？いそがしいんだよ最近は

目が腫れっぽいのも表情筋鍛えれば直ります？

>>384
ヒント:イ○ン人

舌出しが一番効果あったな、俺の中では

トレーにんぐやってたら顔が筋肉痛だお

ぶっちゃけ、法令線が一番大事だと思う。
いくらやせても、それが目立つやせ方だとポチャの方が良かったなんて事もざらにある。
で、法令線が目立ってしまうエクセは
・閉じた状態からスマイルの繰り返し
・空気を

>>390

？？

>>389
筋肉痛の後は徐々に顔が引き締まってくるから
毎日継続しる

あいうえお体操のいってどこの筋肉使ってるかわかりますか？

いつまでもいつまでも忘れない君がくれた夏の物語時をこえ

俺エラ張ってるのかもしれん・・・
いままで肉でわからなかったのか

>>395
私も・・顔痩せすればするほどエラが気になる・・・

>>390はカキコしている最中に刺客にやられたのか…

あんまり変わらないお

微々たる差と筋肉痛

さっき、スリムマウスピース届いた！
これって
口先を突き出すようにではなく
っ書いてるけど、口突き出すようにやると唇に当たってできないよね？
ってかどんな感じでしてる？

これってアゴがでてきそうな気がするのは俺だけ？

>>390
続きまだっすか
私も自分ではやせたと思ってたら、「老けたね」の一言でがっくり。
蛍光灯の下でみると法令線くっきりでしたorz

あいうえお体操は法令線でまくるからやらない。
若いときはいいけど、２５過ぎたら、線が刻まれてしまう。
すると一気に老ける

パタカラっていう歯医者でしかうってない機械の
感想をだれかお願いします。
私にとって5000円は高いですが効果があるならかいたい。

あいうえお体操ダメなのか。
じゃあ舌出しオンリーでいきましょう。

>>403
俺にとっても5000円は高いよ

口を動かすと法令線が出来るのはやむをえない。
てか表情を豊かにするほど法令線は出る。
二律背反だが問題はどっちをとるかだな（´・ω・`）

でも、ほっそりしてる人で法令線目立たない人はいるから
なんかあるんじゃね

ほっそりしてる＝良く動かしている　じゃないから・・・

スリムマウスピースを結構長く使った者です。
ずっと続けると口角に変なシワみたいな物ができました。
これは、マウスピースに押されて凹んでできたシワという感じで、
使用中止してから数日は消えなかった。

これは友達も同じ事がおこったから、けっこうな確立で起こると思います。
ちなみに毎日使用して、一ヶ月も過ぎる頃にはできました。
友達はもうチョットかかってシワみたいなのできました。
一時的な物かもしれないと、続けて使っていましたが、
どんどんシワ（というか凹み）がクッキリするだけなので、止めました。

凹まないようにハンカチを挟んで・・・とか工夫しましたが、
私は無理でした。

バネが入っているのが片方なので、鍛えられるのが片寄ります。
毎日、バネが今日は右、今日は左、と意識して変える事をオススメします。
でもそうすると、よけい凹みは強くなりますが・・・

あと、冬などは口角が切れてしまったり、
カサカサになったりして、トマトとか食べるとシミました。

スリムマウスピースは、動かす方向が横なので、
法令線が私はできました。

その後、そのシワのような凹みと、法令船が嫌なので、ユーミーを買いました。
最初はピンク。なんてことない感じだったので、
その後ブルーを買いました。（その時ＴＶ放送感謝価格で安かったのです）

パタカラのユーミーは、青い方はかなりキツイです。
三日坊主タイプではなく、続けられるひとには良いと思います。

特に、口がポカンとしてしまう人にはいいと思います。
口ポカンの人にはスグ効果見えると思います。

ただ、ほっぺをほっそりさせたいとか、そういう人は、
カナリ長く続けないとダメだとおもいます。
私は、続けて半年たちますが、頬はシャープになりました。

でもエラのある人は目立つようになると思います。

キチンと使うと、小鼻の周りとか赤くなって（血行がよくなるから）、
顔はぽかぽかします。

頬は細くなりますが、
リキンで口を閉じて、への字口になってしまう人は要注意だと思います。
だから鏡を見ながらやる事をオススメします。

ほっそりしますが、寂しいかんじの印象の顔になると思います。
法令線は、顔を動かすフェイササイズとかで濃くなったタイプですが、
コレでは出ませんでした。

体内の水分が少ないか､肌が乾燥してるとしわが出来やすくなるよ。
あと肌の弾力が少ないとしわが出来やすくなるんじゃない？
L-システインとビタミンCを一緒に飲むと改善されると思うよ。

>>409>>410　は、あくまで私の使用しての感想なので、

全ての人が同じようになるとは思いませんが、
参考になればと思い、書きました。

>>410の方はサゲ忘れました、スミマセン。

寝起きや、洗顔後に
顔に意識入れてないと顔の肉がどんどん上にあがってぷくっと
膨らむのは
表情筋がたるんでいるってことでしょうか？

この前、タモリと井上和香が出ていた深夜番組で、ある病院で顔の骨格を引き締める技術を施してもらっていた。2〜3分やってもらっただけで、本人がビックリするくらい小顔になったらしい。自分もテレビで同じようにしたら、確かに引き締まった。
でも、その病院では一回やってもらうのに20万円かかるという。両手で耳の横やエラの骨を締めるだけなのに。

ｗｗｗｗｗ


チェョｗｗｗｗｗｗｗ

>>414
それあの有名なとこならアンチサイトあると思うから検索してみ

１、水分とビタミンCを多めに取っていた。
２、オナ禁していた。
３、ねこと一緒に寝ていた。
のことをしていたら顔のむくみがひけてきた!!
どれが一番むくみを解消してくれたのかな？

ねこ

ぬこ

白人ってスゲー羨ましいんだけど。
いくら体が小錦ばりにタプタプしていても顔は思いっきりシャープ
な人が結構多い。
骨格とか筋肉の付き方って重要なんだな、と思い知らされ
電車に飛び込みそうになったorz....

スリムマウスピースやったけど、筋肉痛とかなにもなってない。
ほんとにコレ効果あるのかな？

絶対に顔を痩せるぞ！！！本当に頑張るぞ！！！気合だ！！絶対に

人による

酒によるむくみを避けるなら、アルコール飲んだ分だけ水分を摂ればよいので

日本人は無表情だからね

んなこたぁある

小顔ローラー買っちゃった

表情筋体操？やってたら、とりあえず鼻呼吸にはなった。
今まで気にならなかったタバコの煙で鼻の奥がすぐ痛くなるお。

確か今日のあるあるって顔のむくみのやつじゃなかったっけ？またやらせかな？

スリムマウスピースって鼻の下伸ばす感じで口を「ウ」にするの？
そうじゃないなら、唇突き出すようになるんだけど。

知らないお

スリムマウスピースより>>183のほうが効果あるような気がする。

小顔ﾛｰﾗｰってどこに売ってるんですか!?

ﾏﾂｷﾖとかでっかいﾃﾞﾊﾟｰﾄで探してもなかった…orz

ソニプラとか

田舎だからここら辺にない……




orz

耳の下あたりから顎の下あたりの脂肪がやばい
首ひねったり顎を少し引くだけで脂肪が集まる。
しかも自分の場合、顎のラインがシャープじゃないから余計、醜い。
どうしたらいいんでしょう・・・？

誰か183のやり方教えて。・・・

小顔ローラー使ってるヤシいる？

>>437
やりかたわかるけど、ちょっと説明するのが難しいよ。
口をＯの形にして、クチビルを巻き込むんだよ。口の中に。
その状態で笑う感じにして、硬くなった筋肉の部分をマッサージするんだよ。
分かる？

>>183

>>438
いない

昨日の番組で全て解決したね。良かったね。このスレも終了かな？

>>442
効果が無いって事で終了なの？
別の方法があって終了なの？

>>183のやり方さっぱりワカンネ

毎日口を大きく動かしたり笑顔にしたり
あいうえお体操してるんですけど意味無いの？

頬に脂肪ない人、こけてる人って、肉をつまめないくらい痩せてるの？

だとしたら、それをめざしたいな。

顔のマッサージって効果ある？誰か教えて・・・

>>447
顔のマッサージって何？教えて・・・

>>447
あるある

>>448
フェイスマッサージだよ。顔をマッサージするんだよ。

>>449
よかった。じゃあ、これからも続けてみるよ。ありがとう
あいしてるよ。

猫背治さないとあまり意味ないらしいですよ

えくぼが出るやつは何やっても無駄だぞ

>>452
何で？

>>409-410
のやつすごくありがたいんだけど、ちょっとよくわからん。。
>>409はマウスピースの話で、>>410はユーミーってやつの話ってことでいいのかな？

かなり↑のほうで、顔やせてエラがめだってきたって人、何人かいたけど、
顔やせた方法をおしえてくれ！！

断る

顔痩せても猫背だとかなり怪しい人に見えるから注意だな

ひき締まらない…

>>458
まあ、気長にいこうぜ！！

一人で外人のしゃべり方まねすると効果あるんじゃねーの？

毎日エミネム歌ってみ。かなりいい

結局１番効果的な方法はなんだと思う？

>>183やってもほっぺたの筋肉硬くならない
顎が痛くなる　まちがってるのかな…orz
あと、やってるときの自分の顔がブサイクすぎて笑える

>>462
人によって違うだろうし、そんなすぐに効果のあるものはあんまりないんじゃない？

口開けすぎたりすると笑うことができなくなるから注意

舌出しってあるあるでやってた上向いて口空けて舌を回すんじゃなくて
顔はそのままで肩を下げてやるほうほう？

小顔マスクについて教えてください
間違ってたら誘導お願いします

やればそれなりに効果あるんでしょうか?

>>467
半身浴と一緒

>>420
男だったらガリガリでも肩幅広くて
胸板もある程度あったらまだマシだよね
女性も手足ガリガリなのに胸ある人が結構いて
本当に羨ましい。
骨盤の幅がちゃんとあるから細くても決まる。

顔やセに関係なくてごめん。

笑うと毛ガニの足のようなものが無数にできる…

それはそれでいいじゃん

ざけんな

キッズウォー

>>467
つけて運動したらむくみが少し取れたよ

フェイスマッサージって顔は引き締まる？？だれかマジレスでおせーて

マジレスすると人ややり方による

>>476
どんなやり方がいいの？マジレスでおせーて

>>477
顔うｐな

>>478
やや丸顔です。はいどんな感じにマッサージすればいいの？

感じわる

>>480

マジレスでお願いします。おせーてください。美形様！

うｐしてねえじゃんｗ

>>481
>>1のでもやればいんじゃねえの？

>>483
前に１を見たんだけどどれが一番効果的なのかがわからん。
やっぱ自分で一番あったフェイスマッサージを探すしかないのか・・・？

顔デブはそういう遺伝だからな
改善するのはかなり難しいだろ。

痩せてるのに、尻だけ異様にでかい奴とか
死ぬほど足が短いやつと同じ。

痩せてるのにシリがデカイって俺のことか・・・
男友達に触られるんだよ。

うわわわわわ

>>486
ウホッ！

し〜､見ないでhttp://e.pic.to/zzn0

冬になるとコートにマフラーとかしちゃうじゃん
そうすると肉のついた顔だけが目立って余計キモくなるんだよね
でも顔だけはどうしても痩せない・・・

マフラーしなきゃいいじゃん。
コートじゃなくてダウンジャケット着りゃいいじゃん。
上半身モコモコだから、顔が相対的に小さくなる

自分顔ももこもこですから

スリムマウスピースと>>183毎日やってたらあきらかに効果でてきた
１ッ花月続ければ…
頬こけるといいな。

４９３
ちなみに今のところし始めてから、１週間経過です。

>>493
マジで？そんなに効果あるの？？俺もやってみようかな・・・

>>183の今日からやってみようかと思ってるんだが、
１．口をＯの字に開く
２．その口の中になるべく顔の肉を巻き込む
３．更に２の状態で笑う（頬を上に吊り上げる）
４．頬の筋肉が硬くなっている場所をマッサージ

っていう手順であってるのかな。
というか、４のマッサージってのが良く分からんのだが、
指でつまんでほぐす感じで良いんでしょうか・・・。

人柱よろしく

497お前だkj

イーラインやりすぎて耳の下がすごい筋肉痛になってる…。
顔も腫れぼったくなってて最悪…

500
げっとなら小顔の超絶イケメンになれる。

>>499

イーラインってなに？ごめん俺初心者で・・・

既出

まったくそんな感じしない

>>503
詳しく

ん？

おう？

やっぱり笑うと肉ひどいや

スリムマウスピースずっとしてたら、口の中がさけた。

トイレで気張ってたらうんこ出た

俺は普通の大きさでよかった。でも外国にいったら顔デカなんか・・・

とりあえず、アゴが逆△でないとどんな髪型もあわん。

男で頬や輪郭部分の肉が引き締まってないのは致命的。だよな？

それはピザデブは帰れってことかな？

>>511
あぁ、おまえに全面的に同意だ。
ところでどんな引き締め体操やっているんだ？
おれはあいうえお体操を寝る前にしてる。

あいうえおほうれい線でるからやめたほうが吉

ここは男の顔でぶもいるのか？

あいうえお体操をする際は、両手で頬の肉を持ち上げながらやってるよ。
法令線対策として。
ただ、口を開けると頬骨下の筋肉がもっこり盛りあがる為、
逆効果のような気もしなくはない。

>>513
俺は、>>183を毎日やってる。
４０秒やって２０秒休憩。を1セットで１５分（セット）くらいしてる。

テレビ見たりしながら、やってるから別に面倒にはならない。

自分はいわゆる池沼顔。
勉強しながらネットやりながら表情筋トレはやってる。
あと髪はストレート＆青系
でシャープにして
エラをカバーしようか？とか。

文章も池沼だね。

waribashi kamuトレは効くのかな？

鏡によって顔ちがわねえ？

違うよな。俺は家の鏡以外すげえブサ

>>522
家の鏡では自然と表情を作ってるから。家以外の自分が本当の自分

目の下らへんに肉がかなりついてるんだがこれってどうやってとればいいんだよ
それ以外は痩せてて太れとか友達によく言われるのにな

写真もしくはビデオカメラの映像が一番本人の顔だと思う。
客観的に見られるし。

洗面台の鏡、風呂場の鏡で違ってくるなら光源かもね。
鏡と光源と顔の距離でだいぶ変わってくるらしい。
陰影とか輪郭がまるで違う。

美容院での鏡の中の自分が一番老けてて不細工

まぁ人からの評価だな。カコイイって言われればカコイイんだろ。
ただし複数人でなきゃ

>>523
そういうことじゃなく、鏡のサイズによって顔の膨張率というか、大きさも変わるってことじゃないの？

例えば、手鏡で見ると顔が小さくみえるとか。
あと、縦長の全身見える鏡だとのッﾍﾟらに見えたりとか

今日、あるあるで顔痩せもやるみたいよ

>>527
美容院の鏡なんてマシだと思うが･･・
美容院、服屋の鏡は実際より良く映るようになってるよ。
部屋も明るいしさ。

顔痩せやってるね。
モニターの人結構変化見えるけど、
やらなくなったらすぐ戻りそうな感じ。

あるあるの顔やせ、アパート住まいだから小走りができないよー

友達からｲｹﾒﾝと言われたことがあるがｷﾓｲといわれたこともある
多分ｲｹﾒﾝは嫌味でいったんだろうなと思う
こういうのやめてほしい
自殺考えそうになるぜ

>>534
自分のことって一番わからないから他人の意見にふりまわされてしまうよな

しぬなよしぬなら俺が死んでからだ

ビシュン

>>534

ﾉｼ

スレ違いかもしれんが俺は「女から見るとわからんけど男から見るとカッコイイ」って友達に言われるんだが･･･どういう意味かな？
・ホモに受け付ける顔？
・イヤミ？
・意味の無い嘘？

う〜ん･･･わからんな

とりあえず>>1の祭りに出てから考えてみようか。

耳の下がものすごい膨らんでる。
さわってみても、何だか筋肉みたいなしこりみたいな
ものがあるんだけど、これって何かわかる？！
小さくはならないのかなぁ…？？

リンパ＞

リンパか…ありが�d！
はれてるのかなぁ。

顔の筋トレなんかする必要なし、体重落ちれば自然とシャープ

免許証の顔見ればわかるぜ。自分がいかに不細工だってことが＿|￣|○

１７５ｃｍ５０キロの俺にも顔に余分な肉がある

ちんぽにもつけばいいのにね

>>543
免許証の写真なんてみんな不細工。
気にする必要なんてない。

ないんじゃないかな…

＞＞５４３　おれなんか凶悪犯に見えるぞ。あと肩の筋肉がきもかった。

生まれつき顔でかで
しかも膨れ顔の俺は一体どうすれば・・・

でも最近本当に自分が格好よくなってきた。証明写真がカッコイイ俺は
勝ち組なのかな？でも俺の友達で証明写真はフツ面だけど、
実際あったらイケメンの人いるよ

>>550
その人は真正面から見ると普通なんだね

スリムマウスピースやってたら、確かに頬のたるみはとれてきた。
でも下唇がでてきたような気がする…。

俺は絶対に最高のイケメンになる。

ならあたしはイケマンに。

>>183方式、今日からやってみる。
体操中の顔は人に見せられん…。
鼻の下が伸び過ぎて、猿の惑星みたいだorz

面長アンパンマンが解消されますように。

sage

ところでまとめサイトってないの？

>>557
http://tool-4.net/?mannam

ゆきひろです

エラとクチビル周辺だけがぷくぷくです。こめかみなんて
血管浮いてるのに(マジ)。こんな僕にオススメの顔面体操教えてください。
あとガム噛むのは顔痩せに効果あるんですか・・・？？

>>560
おれが思うに片方だけでｶﾐｶﾐするのはバランス崩すと思うから２枚で左右に一枚ずつｶﾐｶﾐするのがいいと思われ

スリムマウスピースやって２週間。
今までは自分の部屋は照明が微妙で気づかなかったが、違う部屋（照明があかるい）
にいって鏡みたら、頬がこけて影が…！
しかも、久々にあった知り合いにも、
両手で自分の頬をさわるジェスチャーされながら「すげー痩せたね」って言われた。

このまま上手くいって、頬の脂肪がなくなりますように

本当に顔が痩せたい！マジで本当に痩せたい！引き締まった顔になりたい！
体重は５７キロで普通に痩せてるのに・・・なんでだよ。

>>23
激しく亀レスだけど、私もだ・・・
下あごが横にズレてるかんじ

562さん　私今日スリムマウスピースを買ったのですが今いちやり方がわからないです。口をとがらせないようにして口角の端に力をいれるってのが難しいというか。頭ではわかるが感覚的にわからない感じです。

マジで皆で引き締まった顔になろうぜ！！
えいえいお＝＝＝＝＝＝−−−−！！！！！！！！！！！！！！！！

>>183のはキャロル・マッジオ『フェイササイズ』（KKベストセラーズ）に出てる。
口をオーにして唇を巻き込むのは、法令線（鼻の横から口の横にのびるしわ）を出さないためだろうと思う。
法令線が怖くてあいうえお体操が出来ないという人にはいいと思う。
ただし、この本に載っているトレーニングは総じて説明がわかりづらいのが難点。

>>291
顔痩せしても、毎日会っている人にはなかなか言われない。
気づいてはいても、別に口に出さないってこともある。
１ヶ月ぶりくらいに会う人とかは変化に気づきやすい。
自分は「痩せた？」って言われた。頬とアゴの肉が落ちてるんだって。

俺口のすぐよこがポコって出てるんだがこれはどうしたらよいものか

>>563
男？

>>567
自分は>>562＋「アゴが三角になった」っていわれた。やっぱ久々に会う人に気づいてもらうのがいいな。

>>565
最初は自分も困惑したけど、左右の頬の肉を動かすことを意識してた。

>>569
そうだけど・・・どうしたの？

漏れ顔痩せで口開けすぎて顎はずれたことある。

しばらくしたらグｨﾝっ元の位置に戻ってくれたけど。
恐怖体験でした。
あの頃は必死だったからなぁ…顔やせ
皆も気をつけてお

エドガイだったけかオルテガだったかわかんないけど
あれは鍛えられるのかね？ちょっと梅干が．．．

>>183のやったらほっぺの下の方が痛くなったんだけど、これで成功？

あごに力が入ってるだけだ…

体が痩せてて顔太りってどういうこと？むくんでるんじゃないの？

>>183のって
口角？挙げて頬骨にかぶさってる肉を上に上げるようにしてマッサージするんだろ

オレは多分、頬骨とｴﾗ張りの性でちょっとの肉でも顔が膨らんだようにみえる。
両頬骨、両ｴﾗが四角形のカドになってて、それが離れて配置してるから、辺も広くなる感じ。

絶対に顔痩せしてマジで超絶イケメンになってやる。

超絶イケメンになれる素質のある顔なのか見てやるから顔晒せ

痩せてるのに二重顎・・・。
っていうかフェイスラインが生まれつき？曖昧。
顔デブいやだぁぁーー。加齢によるたるみも恐いし。
EMSマシーンのトゥアビソ使った事ある方いませんか？
強力な器具に頼りたい。

ｽﾘﾑﾏｳｽﾋﾟｰｽって何処で売ってるんですか？自分も困ってるんです！！

最高に顔やせしてる女性は大河内奈々子だけ。。。
宮沢りえや伊藤美咲は逆三細面だけど、このくらいならいい・・・

極端にかおがほそいひとは最近みない。
うちの友達はそげてる。。。NEWSの内君と同じ、こけかたをしてた・・・

芸能人見てもセブンティーンのモデルみてもそこそこ丸顔多いし、そんな極端にやせた人いない・・・

顔がこけた芸能人は
W-INZ　の慶太
NEWSの内
嵐の相場
大河内奈々子
亀梨和也

>>183を書き込みがあった日からずっとやってたら
今日親に頬がこけたねって言われたさ。
効くみたいだよ、あの方法。

>>587
鼻の下伸びなかった？

Oと言うのは「お」の発音をした状態なのか、
それとも口の形を「Ｏ」にするのかどちらなのですか？
どなたか教えてください。お願いします。

デブじゃないのに輪郭がはっきりしないのは骨が元々丸い感じだから？
輪郭が直線でアゴで交われば逆△になるけど、弧を描いてると…

>>584
カトゥーンの亀梨って極端に顔細くないか？

>>586
ナイナイ矢部
ロバートの秋山でも馬場でもないやつ

>>589
口の形をＯにして、口の中に唇を巻き込むような感じじゃね？

草薙を忘れきゃいけない<￣！￣>

草薙頬こけてるけど、正面顔は四角だ

183のマッサージってどうすればいいの？マジで

書いてあるとおりにやればいんじゃねえの？

>>592

山本のことだね！確かに陰が出来るほどこけてるｗ

>>593
返事ありがとうございます。
Ｏの形ですね、これで安心して寝れます。

>>600ゲット！
初めてこのスレにお邪魔させていただきました。
>>183さんのトレーニングかなりキツイですね。
でも続けて顔痩せを達成したいと思います(｀･ω･´)

ペットボトルを使っての顔やせやってる人います？
やり方教えて下さい!!

>183のﾔﾂ、やり続けると鼻の下伸びそうで怖いなぁ…
自分鼻の下長いから

亀梨細すぎ

オトガイ筋は舌だしで鍛えられるかな？

>>588>>602
別に鼻の下伸びなかったよ

宮沢りえってやせてからエラバリだよね

ペットボトルあんま効果ないよ。
俺はそうだった。

>>183
これやってるとき､歯がないおばあちゃんみたいな顔になればいいの?
やり方に不安が……

口を大きく開けて、そのまま固定してると口が閉じれなくなる…
顔痩せ体操するたびに顎が外れるのはどうにかならないものか。

スリムマウスピースってホウレイ線でますか？

>>183はホウレイ線でますか？

でたりでなかったり

えくぼが出来るのって肉が余ってるからなんだよね？
この辺りをスッキリさせるのって唇を窄めて口の中を限界まで膨らませる体操で
いいのかな？

えくぼは筋肉のヘコミらしいよ。しかし自分も昔からえくぼある下膨れ…orz

本当に引き締まった顔になりたいな。マジで

首についてる肉はどうやってとれる？体は普通なんに、顔あげると首の後ろら辺に肉がたまる↓↓

>>615
痩せろ。
２０キロ減ったが首周りは４センチ減った。
カッター全部パー。

俺の骨格はイケメンなはず！
ただ肉があるからブサメンになってんだよおおおおおおお
皆！頑張って引き締まった顔になろうじゃまいか

少し減ってきた。

でも、まだフワフワしてる…どんだけ肉ついてんだよ('A`)

口をＯにして口角で笑うって運動を毎日してて二週間で、友達から、顔痩せた？って言われた
なんか嬉しいﾜｧ*･゜･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜･* !!!!!

スリムマウスピースやり始めてちょうど1ッ花月か。
１〜２週間くらいで効果がちょっと出始めて（自分ではあまり分からない程度）
それからは日に日に輪郭が逆△になっていくのが実感できる。
今じゃほとんど□輪郭から逆△輪郭になってきた。

今まで
もともと口数少ないし、口をあまり開かないでしゃべるタイプだったから、
脂肪がたまりっぱなしだったんだな。

>>617
どんな骨格なの？マジで

http://www.angelfire.com/space2/annoanno/cx25/
クリステルもポッチャリしてた頃はイマイチだったんだなぁ。髪型も野暮ったかったし。
今はホント綺麗だよね。

>>622
十分綺麗
チアガールのときのはいまいちだったけど

ていうかパート８までいってて未だに結論がでないのか・・・。俺、部活の関係でご飯３杯は食べてるから顔痩せできない・・・。１８３で７４の高１です

食うんならもっと運動したらいいじゃない

>>624
顔は顔運動
というか身長とか自慢か？ｗ

>>624
高1でスポーツやってて痩せないんじゃ無理なんじゃないか。
別に太ってる訳でもなさそうだし、骨じゃないのか

168cm35kgです。

>>628
それは病気？

体は相変わらずガリガリ(164cmの50kg)なんですが、
最近職場の人に「太った？顔がふっくらしたね」と言われました。


そこで、頬痩せするにあたって何か注意点とか
ワンポイントアドバイスありましたら教えて下さい。
成功者の方の話を聞いてみたいです（何日目から効果を実感出来た、等）
今は>>183さんの方法を試していこうかと思ってます

暇なときにアイウエオの口緊張をア〜ワ行まで繰り返す

筋肉痛になったらなおるまでやるなって書いてあったのに
ここ数日びっしびし言うほど頬の筋肉動かしてる・・・
そのうち昔のシュワルツネガーみたいになっちゃいそうで恐いｗｗｗｗ
でもトレーニングって、一度始めると力が入らなくなるまでやっちゃうよね
あの筋肉繊維の悲鳴がこたえられんのですorz

良くここで出てるアイウエオだけど
実際に発音しなくても効果ありますか？
要は引き締まる感じで口を動かせばいいんですよね？

喉震わせても顔には影響はないだろうからな

一番脂肪が落ちるのは自転車？
あと脂肪って別に顔と関係ない筋肉動かしても顔の脂肪を使う事もあるらしい
要するに脂肪は身体全体から徐々に燃焼されるって事か？

168センチ46キロだが顔太ってる
っていうかでかいのか？
ほっぺたの脂肪落としたいぜ

>>183
これ一回やったら
ほっぺた辺りの筋肉生まれて初めて使ったような気がした
嵌まりそうだ

>>684
ありがと。毎日コツコツやってみるよ

>>684
それいいね！効きそう。
俺もやってみよっと

>>684
簡単だし長く続けられてよさそう。
私もやってみる！

>>684
普段の生活の中で出来そう。

アンカーミス、>>634です

ってかお前ら暇なんだな…
何でこんなつまんない流れになってるかと思ったら俺のせいかよ

おう、暇すぎて死にそうだよ

そんなに暇なら舌出し体操でもしとけ!!

口緊張アゴ引き状態で20分縄跳びしてみたら、頬の余分な肉だけ揺れてる感じが分かって楽しい

みんな、顔痩せ体操だけでなく、食事気を付けてる？食事も関係あるのかな？
私、菓子パン好きで結構食べてる…(>_<)

間食か

>>646
間食してる時点でダメだな

私なんて今日は
ヤンヤンつけボー食ったあとに
弟と2人でポテトチップスを一袋…
orz

特にパンなんてやわいもの食べているとダメだな

昔、犬童本が話題になってたけど、あれって今はどうなの

初めてここに来たのが
検索からたまたまたどり着いた過去スレNO.3だったんだけど、
まさに犬童の本の話題で持ちきりだったね。
スレの半分は犬童で出来てたような

俺、もし頬痩せが成功したら顔写真うｐしようと思う。
実際どれぐらい変わるのか気になるしそれがやる気にも繋がると思って。
俺はまだ二日目だけど、みんな、頑張ろうな

おう

スリムマウスピース届きましたー
今日から試してみます＾＾　
それでは、後日レポしにきます。

にじゅうあごの話はここでいいですか？

まぁ話してみなさい

僕は高校二年生です。僕のクラスに
とても可愛い(相田翔子似)のに二重顎がいます。
顎以外は普通なのに顎が二重。
まぁ僕は近くで見てるだけのでぶなんですがね。
そこで二重スレを探してみたんですがないんですよ。
要約すると痩せたいんです。
顔だけでも。

>>657
痩せたいのはその女の子なのか、657自身なのか？

相田翔子は俺のこと嫌ってるよ…

だから痩せて見返して…やれないけど痩せたいんです。
どうしたらいいんだー

>>659
全身太いなら、まずは全身痩せなきゃ駄目だろ…
自然に顔も痩せるよ。

まあ顔痩運動についてだけならここかな…
↓
絶対小顔になるスレ3
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1126364563/

ペットボトル使うのめんどくさいな・・・。
つくり笑顔の繰り返しとアイウエオ（orポリバケツ）だけでも効果十分ありそう？
変顔しまくるなんてのも効果あるかなぁｗ

逆に顔に肉をつけるのは、どうしたらいいんだろう(´・ω・｀)
頬がこけてるのが、気になる

口開けとけば安心だよ！

自分がやった中で効果が合った顔筋トレ
瞼→�@凝視目で目に力入れる�A片目ずつ力入れないでウインク、そのまま何秒かキープ
�B鼻の下伸ばして上目遣い
顔→�@首の筋が痛いくらい「い〜」てやる
�Aパンクの人がやるみたいな顔する→正面向いて舌出して口角で笑う(口角、頬に力入れる)
顎と頬両方鍛えられていい感じ。これで瞼も同時にやれば一度で全部鍛えられるかも。

殆ど既出だろうけど、一日2回くらい1ヶ月続ければ少しは変化でてくるかも。
やってる姿人に見られたら死ぬしかないなOTL

つくり笑顔の繰り返しって、顔痩せに効果ある？

多少はあるんじゃないかな・・

>>183のやり方、頬筋肉いてー

例えるならだ、
良く食べて（炭水化物はなるべく控える）
良く運動する正しいダイエットとは違って、
>>183は食事を抜きまくってダイエットするような感じだ。

実際頬の筋肉はかなり疲労するから効果はあるのかもしれんが…
どうみても無理な力がかかりすぎてる。ぶっちゃけ>>183を続けるのが怖い

効き過ぎる位痛いけどやっぱりよくないの？

適度にやるのが一番

死ぬほど生きたい

>>183
悪影響はないよね、筋痛めるとか

俺は183じゃないが、上にも書いたとおり
あまり宜しい運動ではないと思う。
筋肉にかかる力が強すぎる

つまりは無理なダイエットや筋トレと同じ。
適度にやるのが一番

食事は30分かけて一口30回噛む噛む

よく噛むと痩せるしイイって言われてるけど
エラは張らないのかね

大分、輪郭が逆△になってきた今、>>183をやってもあまりきつくない。
なんで？

今日から183のをやってみることにしよう

>>675
力入れて噛み締めたりしなければ大丈夫でしょ

>>649
やんやんつけボー
ﾅﾂｶｼｽ

オトガイ筋を鍛える方法はないですかね？
アゴに若干梅干のようなしわができるので、鍛えてスッキリさせたいんですが

しかし体ならまだしも、顔を色々な方法でよく試せるね
俺なんか絶対に安心で効果があると分からない限り挑戦できない

183のをやると顔が(`・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

とした感じになるな。

(´・ω・`)

『西川くん気絶したらアカンて！！』のかおしたら瞼めっちゃ痩せて二重になった

目を半開き？

マジで質問！１８３のマッサージってどんな感じにやるの？マジでﾜｶﾝﾈ

細かくマッサージって円を描くようにやるん？

目を閉じて眉を思いっきり上げる感じ？

>>684
ちょｗｗｗｗｗｗｗまじですかｗｗｗｗｗｗｗｗ私もやってみよｗｗｗｗ
>>183のトレーニングやってからちょこぉっとだけ引き締まった気がしないでもないｗｗ
ちゃんと実感できるまで頑張るか(｀・ω・´)

>>183の方法でパソコンやりながらふにゃふにゃ揉んで鏡見てみたら
ちょっと痩せたっぽい
そんで気づいたんだけど俺の顔は痩せると貧乏臭くなるようだ('A`)

>687
テレビでも見て、真似してみてくだパイ

eラインの緊張のやり方が良く解らないのですがコツみたいなのありますか？

使いたい頬の筋肉に軽く触れながらやってみるとか

二重アゴとエラのあたりの肉をとりたいのですが…
つまりは首のぜい肉なんですけどね。

とればいいじゃん

どうやって

ぶっちゃけ

『西川くん！気絶したらあかんて！！』
で全部痩せる

きゅっぅいん！！！
・・・ゴメン

アゴ引いて胸のまで手を合わせてまま腹筋すると
なんなかアゴに聞いたよ。

調べて

あー顔デケー
ほっぺフワフワ
モンスターだ('A`)ｷﾓｯ

マッサージ頑張ろう

押し入れから犬童本（子顔づくり）が出てきたので、またやり始めてるんだけど
ほっぺたをしぼませたり膨らませたりするやつが難しい
あるあるのようにペットボトルくわえた方がいいのかな

あいうえお体操しすぎて口のはしがぷるぷるするｗ

体重と共に顔痩せてきたけど犬みたいな口まわりになった

スリムマウスピースして、大分輪郭逆△になったけど、
目のすぐ下の頬骨にかぶさってる肉はどうやってとればいいの？

骨を削らないと駄目かもしれん

肉の話だよ？

筋肉痛くなるまでスマイル。

顔コロコロするマッサージ器具買った

笑うと肉がすごい

ランクル婦人のってきくの？

エマニエル夫人

>>702
俺も。上司から「ビークル犬みたいだよ」と言われた…

口周りが犬見たいってどんな感じ？

自分の顔を見れば分かるよ(^ー^)b

ああ・・・マジで１１時半まで頑張ろう・・・でもキツイ

俺も口周りが犬みたい
なんていうか口の両端がポコッてしてるんだよ

正面から見るとなんともないんだけど斜めから見ると
鼻の下から口にかけてがなんか飛び出てる
ゴリラとも違うんだけどやっぱり出てる

きっとブルドックのような口なんだよ。

顎がない（ものすごくないわけではないけど）のも手伝って
口周りがおかしい気がする。顔痩せしても変化しないんだよなあ

歯並び悪いんじゃない？ビーグル

183の奴、昨日のいいともに出てた若作りの46歳の
専門家もやってたな。

が、顔のハリや弛み予防ではあるが痩せではない様子。
俺もしばらくやって思ったんだが、前より顔がデカく感じる。

その専門家も頬あたりから綺麗なラインで顎まできてるんだが
顔が小さいとか痩せてるという印象はなかった。

結婚会見してる山口もえの頬ｳﾗﾔﾏｼｽ

(･Ａ･)ｲ

絶対に痩せるぞ！！

今日から痩せるぞ！顔の写真も撮っておいた！

うｐ

>>696
自分も顔真似してて思ったｗｗｗ
あれ結構キツイ｡

10秒笑うだけで顔の筋肉が痛くなる。
表情筋衰えすぎですか？

内君、今暇だろうからこのスレ来てくれないかな？
秘訣を教えて欲しい

カッコイイ

>183を２週間かかさずやった。


まじで２週間前と顔がちがう！！すげー引き締まりました！
さようなら二重あご

>183によく似た方法、美容院で読んだ雑誌にも紹介されてた。
1週間ぶりに会った母に「顔細いで？」とびびられたよ

>>731
１８３の細かくマッサージするってどういうふうにマッサージすればいいの？
教えてくれ・・・

>>696
その顔わからない件

騙されたと思って>>183のやつをやってみた。
外見はあまり変わらないけど、自分では少し引き締まった感じがする。
ちょっと継続してみますね。

>>732
おまいはマッサージも知らんのか

>>730
オレも「あれなんか痩せた？」といわれて「どこが」と聞いたら「顔の辺りが」だって(・∀・)ﾆﾔﾘ

マッサージって指で適当に押したりすればいいんだゆね？

○だゆね
×だよね

○だよね
×だゆね
間違えたｽﾏｿ

　　　　/⌒ヽ
⊂二二二( ^ω^)二⊃
　　　 |　　/　 ﾌﾞｰﾝ
　　　( ヽﾉ
　　　 ﾉ>ﾉ
　三　ﾚﾚ

(･Ａ･)ｲ

>>183
引き締まりそうだけど、口の周りの皮膚伸びないかな・・・
やってみた方どうですか？

ほしゅ

フェラしろフェラしろフェラしろ
フェラしろフェラしろフェラしろ
フェラしろフェラしろフェラしろ
フェラしろフェラしろフェラしろ
フェラしろフェラしろフェラしろ
フェラしろフェラしろフェラしろ
フェラしろフェラしろフェラしろ
フェラしろフェラしろフェラしろ
フェラしろフェラしろフェラしろ

フェラなんてしねーよ死ね

うっさいんじゃホンマ！

>>745
黙れよこのイケメンが！！！！馬鹿

キモフィス★

肉もついてるけど皮が厚くてヤダ。身体は痩せてるのに

ブロッコリー食べろ

骨格がでかいと顔痩せると怖い顔になる

上でも指摘してる人が居るが、
>>183のはハリや引き締め効果があるってだけで
脂肪を落とせるってわけじゃないんだよな。

昔の俺みたいに脂肪＋むくみの人は183式だけじゃ駄目だ。
顔に限らず全身運動(最終的には顔の脂肪も落ちる)する事と
食生活の改善が必要

実際引き締まったってゆってる人いっぱいいるじゃねーか

最近よくほっぺの内側かむようになってきた
しにたい

>>752
ちゃんと読んでくれ
それは俺も認めてる上での発言だ(つか流れでわかるだろ)

体型痩せてるのに頬だけふっくらな、
いわゆるむくみの人には間違いなく効く。
デブは他の方法も併用するべき

つか人間の体って頭から順番に火が付いてくよな。
運動すると判るが顔から首へ、背中や胸かた腹部へといった具合。

で、顔面体操で顔の筋肉が付くと引き締め効果はあるが
筋肉で顔は相対的には大きくなってるはず。
が、筋肉が付く事で脂肪燃焼の効率は上がってるから
しっかり体も動かしてやれば、骨格に沿った顔つきになるって事だね。

>>755
その通り
>183してりゃ顔痩せすると鵜呑みにしてる奴が多すぎだから注意喚起を促したわけ
デブがそのままの食生活で183式をずっと継続していったらデカい顔になるぞ

断食して5kg痩せて喜んでるような人と、
なるべく炭水化物を摂らずにしっかり運動して5kg痩せた人では超えられない壁がある
理由は>755も言ってるが、詳しく知りたい人はググるべし

読解力なくて悪いが、
体が痩せてて顔だけが厚い人には>183は効果があるんだよね？

>>757
痩せやすくする為の土台を作る運動という点では太ってる人にももちろん効果あり。
でも183式だけをするよりも他の全身運動や食事の改善を併用して行うべき

>>757のようなむくんでるだけの人は脂肪落とす必要がないので効果がハッキリと出やすい
ただ体はガリガリにしかみえないのに
体脂肪率がかなり高い（15%超えとか）人とかも居るんで全身運動するに越した事はない

そういえば体脂肪率高かったな…解説乙です…

今日からランニングはじめる。

>>755
>>758
解説乙！

あ、ランニングよりウォーキングのが良いよ。

目的地を決めておけばランニングよりもペースが乱れにくいから安定した効果が期待出来る
足を痛めにくいし脂肪燃焼効果もちゃんとあるし何より疲れにくい
一日40分前後を目安にして、
ipodやMDウォークマンでお気に入りのアルバムでも聞きながらがお勧め

ヒロシも顔太ってるよな

むくんでるんだ

ひろし初期は顔ほっそり
太ったんじゃない

ヒロシはむくみなのか？

おれもヒロシみたいな感じだ。頬ぽっこりで口の横にシワ入ってる

頬のぽっこりはどういう顔運動すれば直せるんだろうな

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4584187150/ref%3Dpd%5Fsim%5Fdp%5F5/250-8691801-0694621
誰かこれかってくれ！！

犬童の買えよ

俺の顔です。
http://g.pic.to/387sp

これでも体脂肪率１３％
人からは気にするような次元じゃないと言われるが
とても気になってます。
どうしても顔だけピザに思えてくる・・・

顔の骨格が間違っている私はいったいどうすれば

…せめて顔面体操しとくか…

>>771
面長系だね
でこっぱち全だしはしないほうがいいかなあ
でも、目とか髪型によってはいい感じになりそう
気にする気持ちもわかるし、気にするほどでもない気もする

>>773
あ、デコでこっぱち全だしは前髪長いのでわかりやすいように上げました
普段は山ピーみたいな髪型にしてほっぺ両サイド隠してます・・・

>>771
女性ホルモン多そう
なんか皮膚が女性っぽい

>>771
頬の下辺りの肉が木になるのかな。
少なくても顔の上半分はピザじゃないよ

山Pの髪型できるくらい前髪あるならあんま目立たないから気にしないで
いいんじゃない？超ゆっくり顔の肉を減らしてけばいいよ

このスレの住人は歯並び悪いんじゃないか

俺矯正したからいいはずだよ

>>771
あー私も似てる感じかも。なんか気になるよね･･･輪郭ラインでしょ。
落ちにくいよねーそのへん･･･
tuka今わのキヨシロに似てる？

>>771
目の下あたりがかなり膨らんでるのは
カメラのせいとかじゃなくて肉ついてるんだよね？
頬から顎のラインにかけては全く気にしなくていいと思うけど
頬骨付近の肉は落とした方がいいと思う。

お互い頑張ろう

顔がでかいのもこのｽﾚですか？

目の下あたりがかなり膨らんでルのをなおすにはどうしたらいいんだ？

>>782
このスレでいいと思うけど布袋寅泰みたいに骨格がでかい人は
顔痩せ自体無理だと思うので良いアドバイス等は貰えないかも

>>783
太ったとしても一般的には肉がつきにくい部分な気がする。
>>771みたいな目の下ふっくらな人は初めてみたから何とも言えんけど
やっぱ全身動かしていくしかないんじゃないかな
長く続ければ顔の脂肪も落とせるし

183のマッサージって適当でいいの？

本当にお前等何も分かってないな(・∀・)

岡田級のイケメンならなんでもいーんだよ馬鹿死ねや(・∀・)

普通に誤爆したお(・∀・)

>>787

おまいさん・・・かわいいお

>>788
どこがだよ！(・∀・)馬鹿
俺は普通に間違えただけだ！スルー汁(・∀・)

やせてんのに顔でけーよ
終わった・・・

>183？

『れおれおに』とか『あいうえお』体操の別バージョンを作ろう！！
『おつりください』

t

舌出しって舌伸びないの？

伸びて困るもんでもないからいいや

チャンドンゴンの
「すきだかだ〜！」はどうだ？最後の「だ〜！」は
限界まで口あけろよ。

歯の噛み合わせが普通の人と逆なんですが、
これはやっぱり顔が大きく見える原因ですか？

まずはこれを見てくれ。
http://www.host2.jp/topics/324/
最初のヤローに注目して欲しい。
顔つーか全身デブなのに頬がコケテルような？
な　ん　だ　か　理　不　尽！

こけてるとは思うが顔でかいし太ってみえるから意味なし
ただ単にこけてればいいってわけじゃないのを示す良い証明だな

>>798　顔はライトや角度で大分変わるからな。
　
現に自分もプリや写メだと、かなりほっそりして見える。
詐欺だな…

ストレスで顔でかくなるってほんと？

血の流れ悪くなってむくむんじゃね。

ストレスが直接要因で顔がでかくなるんではなくて
ストレス解消にヤケ食いして太ったり、ヤケ飲みして代謝が悪くなっての結果として
間接的に作用して顔がでかくなっているだけだろう。

ほっぺたでたこ焼きが出来るので、最近になってたこ焼きに対して
スゲー嫌悪感を抱くようになって、それにつられて大阪が嫌いになってきている・・・
たこ焼きはともかく大阪には謝りたい。ごめん

ﾌﾞｰﾋｰﾌﾞｰﾋｰﾌﾞｰﾋｰﾌﾞｰﾋｰ
ﾌﾞｰﾋｰﾌﾞｰﾋｰﾌﾞｰﾋｰﾌﾞｰﾋｰ
ﾌﾞｰﾋｰﾌﾞｰﾋｰﾌﾞｰﾋｰﾌﾞｰﾋｰ
ﾌﾞｰﾋｰﾌﾞｰﾋｰﾌﾞｰﾋｰﾌﾞｰﾋｰ
ﾌﾞｰﾋｰﾌﾞｰﾋｰﾌﾞｰﾋｰﾌﾞｰﾋｰ
ﾌﾞｰﾋｰﾌﾞｰﾋｰﾌﾞｰﾋｰﾌﾞｰﾋｰ
ﾌｪﾗしろヾ(o`A'o)ﾉﾞ

頬骨が横にでっぱってて、ほほこけで、エラの周りに肉ついてます。
正面から見るとひょうたんのような…
頬骨はどうしようもないと思うので、
エラ周りの肉を頬に引き上げられたらちょっとはバランスよくなると思うのですが、
何かいい運動はないでしょうか？

表情金鍛えれば鍛えるほど顔がでかくなる奇ガス

長風呂がいいよ。冬は意識しなくてもゆっくり風呂につかりたくなるし

二重なんですけど、肉で埋れて一重みたいなみえちゃうんです。
そこで目の周りとか、まぶたの肉を落とすのに効果的な運動ってありますか？
是非教えてください。ウォーキングはやっているのですが

マッサージとかが良いらしいけど道南だろうね？
以外と目の周りも疲れたりしてむくむと聞いたよ

最近、舌だしやってるんだけどこれあご長くならないかな？((((ﾟДﾟ;))))

>>808
それを奥二重と言う

>724だけど1日坊主だった事に今気付いたぜ。ﾌﾊﾊﾊﾊ( ﾟ∀ﾟ )

スリムマウスピースやってる人いる？
使い方がよくわからない

頬の肉がとにかくパンパンで、笑うとこめかみからはみ出してきもい…少し下から写真撮るともうｷﾓｵｪ

>>811 どんまい！

痩せの顔デブなんだけど、一旦太ってからダイエットすれば一緒に顔の肉落ちないかな
こういう顔のタイプだから無理だろうか

>>808
目を大きく見開いて次にこれでもかっていうくらいｷﾞｭｳとつむり５秒数える
これを何度も繰り返す　
私はこれで腫れぼたかった瞼がすっきりしてきたよ

>>816
口を半開きにするといいらしいね
目だけに力を入れる

スリムマウスピースやってて、アゴでてきたりしないよね？
頬は大分ひきしまって…、ていうかコケてきたんだけど。

てか、アゴが前のほうにでてるのと
首のほうに凹んでるのは、どっちのほうが、輪郭が逆△にみえるのかな？

顎の形によりまっせ

>>818
体重は変わってないの？どうやって頬痩せたの？

スリムマウスピースって書いてあるよ
雑貨屋やドラッグストアに売ってる
私はストロングの方を最近始めたけど効果あると思う

>>815
やめとけ。私も一度は考えたが絶対全身デブのまま終わると思う。体の肉だって落とすの楽じゃない

>>808
風呂場で高速ウィンクしまくる。あと眉を上げたまま目をギュッとつむる、とか目の筋肉がﾋﾟｸﾋﾟｸするような事やるといいよ

>>822

本当だ。ちゃんと文読んでなかった。ちょっと買ってくるよ。ありがとう。
そうか・・・・効果あるんだ・・・

スリムマウスピースやってから、>>183やると、かなりきく

スリムマウスピースは口開けた時に歯でマウスピースを噛むように咥えるの？
それか歯は噛み合わせて歯の前にマウスピースを当てて
唇だけで咥えるの？後者はアヒル口みたいになる

出っ歯だと顔でかく見えるってホント？？

アンガールズ山根

縄跳び最強

顔やせグッズでお勧めってあります？

>830
汗掻き入浴剤、顔やせマスクのコンビがおすすめ。両方ドラッグストアにある
俺は痩せすぎて骸骨になったけどね

最近、某ガムがあんまりおいしくて嵌ってて、
起きてる間中噛み続けるような生活
(一日に14粒入りのを8パックとか食べてた)を
1ヶ月ぐらい？してたら

自分でも気づかないうちに顔が痩せたらしく、
いろんな人に「痩せたね」と言われました。

体重も体型もサイズも一切変わっていないのにね。

>>831なるほどー入浴剤も効果あるのかー使ったことないや

>>771
俺の友達に似てる。

オレは６０キロくらいから減量し始め今（最近）一番軽いときで５０キロくらいになった。
それで、昔取った写メみてみたら、やっぱ明らかに顔に肉がついてるのがわかった。ふっくらって感じ。
スリムマウスピースやってたこともあって、
今写メとってみると、その部分が骨のほうによって、へばりついてる感じ。要はコケてるってこと。

５５キロくらいになった時の写メは当時は「おぉ結構やせたかな？」って思ってたけど、
今その時のを見てみると「うわっ、デブじゃん」と思ってしまった。
６０→５０になって思ったことは、微妙に小顔になり、いろんな髪型が似合うようになったこと。
あと、前は顔中に脂肪があるって感じで、目も微妙にはれぼったくて、全体的に肉ついてた。
今はなんか瞼の肉もなくなり、目がでかくなったような気がする。こめかみ（？）の骨がくっきりでるようになったから、
そのこめかみの部分で二重のような感じになったし。
一番大きかったのはあごが逆△になったこと。
やっぱ男は顔（特にアゴライン）とか引き締まってた方がいいよな。デブだと童顔ぽくもなっちまうし、ファッションも限られてくる。

１６８センチで６０キロで標準体重で、体はどっちかといったら痩せてるタイプだったが、
顔に肉がつきやすいタイプだったので、１０キロでも十分効果あった。

今は４０キロ代目指すか迷ってる。まぁリバウンドのこと考えて、このまま今の減量生活続けると、自然に４０キロ代になると思うｹﾄﾞ。

>>835
あんまり無茶するなよ、体の調子が第一

＞１６８センチで６０キロで標準体重で、


いやさすがにそれは・・・

>>836
特に健康の異常とかないから大丈夫だと思うｹﾄﾞね。

>>837
そこ？ｗ

１６８センチで６０キロで標準体重って言い張るのはまだいいとして
それで体は痩せてたって、それは・・・

１６８センチで６０キロって普通だろ

>>839
痩せてたけど？
人を見て、「ガリ」、「普通」、「デブ」でわけるなら、間違えなく「ガリ」に選ばれてたと思う。

今はガリ�Aってとこか

１７０で５９と考えてみれば普通だろ

なんかの文面での見た目に惑わされすぎじゃね？

通りすがりだけど、
168/60ならＢＭＩだと21.3で
思いっきり普通体形(18-25）のど真ん中の値だよ。

とりあえず常時顔に力いれとけばやせれる

日本人男性の平均は

顎から頭の頂上まで：２３．９ｃｍ
顔幅：１４．５ｃｍ
頭幅：１５ｃｍ
頭周り：５７ｃｍ

くらいでしたっけ？

くらいでしたっけ？


ってそんなあやふやなデータ持ち出すなよ。ソース持って来い。

>>845
どっかのサイトではそんくらいだった希ガス

>>845
そんな情報を常に頭の中に入れてるやつは、そういない

まぁ、要点がずれてるってことだな

>>845
頭幅１５は違う気がする

>>845が平均と考えると
俺顎から頭の頂上までは平均ちょい越えてるわorz

はげ

俺はカッコいいけど、もっとダイエットしてもっともっとカッコよくなりますhaihai

>183　スリムマウスピースより効果ある気がしました。
丁寧な説明に感謝です。

努力してるここの人たちだけに教えよう。

キャロル･マッジオの本に全部書いてあるから（１８３も）
内緒だよｗ

>>183の初めてやった次の日速攻筋肉痛に…
毎日会社でパソコン見てるだけで会話なんてないから
日頃どんだけ顔筋使ってないか改めて実感

183マジで効果あるな
1ヶ月で効き目でてきたよ

みなさんそんなに>>183効いたんですか？

>>183やったら背が伸びました。

カラオケは効果ある

183の手法で質問なんですが、上唇は前歯に押しつけるだけで、
下唇のように下前歯を巻き込まなくても良いのですか？

>>858
まずはやってみないと。俺はまだ始めて5日だけど、これからも続けたいと思った

反応見にきたんだけど８５５は釣りじゃないよｗ

キャロルマッジオって人の本にいろんな表情筋の鍛え方のってる。

女性向けは『フェイササイズ』、男は『フェイスビルダー』って名前だったと思う。
俺も去年より写真写りよくなった。
１８３はたるんだほおを持ち上げるトレーニングで顔が立体的になるってやつだよ。
痩せるわけではなくて、たるみを取ってリフトアップってやつ。

あんまり日頃喋らないから、183のやるとあごが外れそうになるｗ
でもほんとに効きそう、183さんありがとう。

このスレは初めて来たが何やら大人気のレスの方法に従ってみる
つーか確実に効きそうねコレ

>>831
おススメの商品はありますか？

>>863
すまんが具体的に内容書いてくれるとありがたい。

>867　同意

本買えよクズども

>>831
顔痩せマスクなんてもんがあるんかw

目と頬の間のたるみをどうにかしたい･･･

>>869
嫌だよぉ〜ばぁ〜か♪
おまんこ

>>869
結局これが本音だよね
文字でちゃんと伝わらないとかシワができるかもとか親切ぶってたけどｗ

>>831さんはどの入浴剤使ってましたか？

>>873
本音っつうか当たり前の事を言っただけだろ。
そんな事も分からんクズどもが沢山いるみたいだしな。

やっぱ あいうえお体操やがなー

>>183をやると唇に歯が刺さって痛い乱杭歯の私は負け組。

>>831
入浴剤＆顔やせマスクの詳細きぼん

>>183
これすごいな
やったあと筋肉使った後ってのがよく分かる

>>1のリンパマッサージ効きすぎ
他にやってる人いる？

>>875
じゃ買わね。つーか最初からｲﾗﾈ

舌出し飽きたからクチパクで歌ってる

>>875
ブックオフで100円で売ってたら買う
今度行ったら探してみるよ

たしかに興味あるなら本買えばいい。
現代はあらゆる知識が本になってると思えるほどだよね。

本の内容全部紹介できるわけないだろｗ著作権とか言われそうだしｗ
暇もないし、そんな親切な人どこにいるの？

ま、宣伝してるわけじゃないし、あくまで紹介。
男向けの方が単純、大雑把で効果が出やすいかな。
女の方は細かくてとても全部は覚えきれないｗ

ﾄｳｶﾞﾗｼ成分のほんと発汗作用あるな
半身浴苦手なんだがぽかぽかしていい感じだ

マスクはどんなのがいいですか？

>>884
わかったからもういいよｗ

>>878,886
つhttp://i.pic.to/4r3qz
私はこんなのを1ヶ月程使ってますよ｡上のがお風呂用で1000円くらい｡真ん中のが就寝時用で2000円くらいだったかな？ｿﾆﾌﾟﾗなんかで売ってます｡
効果の程はまだまだ解らないけど､肌はｲｲ感じになりました｡
ただ､お風呂用を使うと毛穴が開くので一番下のﾏｽｸを冷蔵庫で冷やしたものでｹｱしてます｡これはBODY SHOPで1000円くらいだったかな｡
長々と失礼しましたﾉｼ

>>887
あそ。君はたぶん損したｗ

このｽﾚ全体に言えそうなことだけど、
発汗で代謝よくして引き締めるのとトレーニングで表情筋きたえるのを
区別して考えた方が良さそうだね。

じゃ、さよなら。

唐辛子成分の入浴剤って100円ショップのでもいいのかな？

このスレに書いてある方法を試してもまったく効果がなかったら
本を買えばいいだけの話かと・・

なんか工作員わいたなｗ

>>887
まぁみっともないｸﾚｸﾚ君だこと・・・

>>875
まあネットでしかいえないんだろうがなｗ

雑誌「メイプル」で黒木瞳特集。
小顔体操やっていたよ。
さっと見ただけなのですが、歌に合わせて表情を作るみたい。
詳細知っている方いますか？

183ありがとう！本当にありがとう！！

あいうえお体操ってほんまに顔細くなるの？

人によるだろクズ

皮膚伸びてたるんでるんじゃないの？リフトでもすれば？

↑だれにいいよるかさっぱりわからん 屑ども

マウスピースってドラッグストアにうってますか？通販しかないのかな…

>>889
さいなら〜ｗ

>>893
まぁみっともないｹﾁｹﾁ君だこと・・・

>>902

うるせー死ね!!!!テメーうぜーんだよ馬鹿!!!!!!
さっさと消えろ！消えちまえ！クソ野郎！
ファック!!!!!

>>903はたぶん東大生。

東洋大？

ウンコ

粘着で香ばしい奴が降臨してるｗｗｗ

>>907
粘着消えろ！クソ野郎！

消えろ！顔の肉！

９０９
Ｏ型でしょ？

>>909です
はい｡◯型です

>901　1000円くらいでドラッグストアに売ってるよ

>>910
Ａ型でしょ？

うん、Aだよ。

太ったら顔だけ太る。腹とかは何故か全く太らない・・・

太ったら「おまえ、太ったなｗ」
痩せたら「おまえ、痩せたんじゃね？ｗ」
と、はっきり言ってくれる友達がいるから助かる。
最初はムカついたが今じゃ、こいつと会う時は参考にしてる
何も言われなかったら「あ、変わってないんだな」って思えるし。

つ[チラシの裏]

もったいぶらないではっきり言ってもらったほうがすかっっとするな

はいはいわろすわろす

このすれ存在意義ないなorz

一口100回噛むようにしてる(豆腐とかは50回）
もし顔痩せたら効果ありってことでまた書き込みます

消化よくなるだけだよｗ肌きれいになるかもねｗ

>>920
確かに意義ないよね。
欲をいうとここの次スレいらないかも。
収穫はと言えば183ぐらいなもんだし。
スレのほとんどは愚痴ばっかり。

>>923
次スレいらねよな
１８３、１８３ってしつこすぎるし。たいしたことない、あんな体操ｗ
全部ひとりでやってんじゃねｗ？

いやいや大したことあるだろそこは

いらないと思うなら見なきゃいいじゃんｗ

顔痩せマスクと唐辛子成分の入浴剤っておすすめはどんな商品ですか？

顎下の肉のとりたい…

>>927
それって普通に売っているものなのか？

とうがらし成分の入ったバスクリンじゃだめかな？

断食すれば頬はこけますから

>926
わたしもあんまり得るとこないと思うけど、、
あるとみちゃうorz

とにかく顔動かすことだなぁ

二重顎の人は使ってない筋肉があるからそれを探して鍛えればいい

たるんでる人は表情筋が弛緩してる。緊張させればいい

>>831
詳細たのむ！マジで

知り合いのおっさんが最近縄跳びを始めたんだが、
確か一日一時間だったかな？回数より時間を決めて跳んでるらしい。


なんつーか、痩せたとかそんなレベルじゃない。ゲッソリ。
人間はああも痩せれるものなのかと感心したよ。
丸顔がトレードマークなおっさんだったんだが、今やマジで別人。
って事でやってみるわ

>>937
体もゲッソリになってた？

姉は、結構頬がこけてて表情が豊か。写真写りもびっくりするぐらい良い。
妹の私は顔が下膨れでブヨブヨ、笑った顔がマジでキモイ。
なのに、私のほうがウエストは５センチも細く、体重も３キロほど軽いです。
身長は１センチ私が低いくらいです。

だから、体重は関係ないと思うんですよね。
食べてるもの一緒なのに、何が違うんだろう…orz

縄跳び一日一時間ってめちゃくちゃつらくねえか？
ちょっとやるとふらふらになるよ、あれ。
しかし田舎ならいいけど東京であれ恥ずかしくてかなり場所選ぶな。
夜中でも結構人とか車とか多いし。

ヤバい
この時間にポテチ＋キットカット＋１ﾘｯﾄﾙの水を飲んでしまった

明日は確実に顔がむくむ…
と書き込んでいながらもやめられないよ間食(´･ω･`)

ヤバい
この時間にポテチ＋キットカット＋１ﾘｯﾄﾙの水を飲んでしまった

明日は確実に顔がむくむ…
と書き込んでいながらもやめられないよ間食(´･ω･`)

ヤバい
この時間にポテチ＋キットカット＋１ﾘｯﾄﾙの水を飲んでしまった

明日は確実に顔がむくむ…
と書き込んでいながらもやめられないよ間食(´･ω･`)

ヤバい
この時間にポテチ＋キットカット＋１ﾘｯﾄﾙの水を飲んでしまった

明日は確実に顔がむくむ…
と書き込んでいながらもやめられないよ間食(´･ω･`)

ヤバい
この時間にポテチ＋キットカット＋１ﾘｯﾄﾙの水を飲んでしまった

明日は確実に顔がむくむ…
と書き込んでいながらもやめられないよ間食(´･ω･`)

ヤバい
この時間にポテチ＋キットカット＋１ﾘｯﾄﾙの水を飲んでしまった

明日は確実に顔がむくむ…
と書き込んでいながらもやめられないよ間食(´･ω･`)

わかったからやめろ

ヤバい
この時間にポテチ＋キットカット＋１ﾘｯﾄﾙの水を飲んでしまった

明日は確実に顔がむくむ…
と書き込んでいながらもやめられないよ間食(´･ω･`)

↑まだ食べてんの？

ヤバい
この時間にポテチ＋キットカット＋１ﾘｯﾄﾙの水を飲んでしまった

明日は確実に顔がむくむ…
と書き込んでいながらもやめられないよ間食(´･ω･`)

食わせろ

半身浴しながら上むいて50音3ｾｯﾄ毎日続ければ顔引き締まるって藤原紀香の本にのってた

>藤原紀香
美人だけど、顔のラインはシャープじゃないだろ？

>>944-951
ﾜﾛ

確かに…↓↓私もﾀﾇｷ顔(Θ_Θ`o)

顔の筋トレはやめたほうがいい。マッサージはおススメ
まあ、俺の場合ね。顔の筋トレすると顔が浮腫む。
腕立てでも俺の顔は浮腫む。俺は筋トレは向いてないみたい。

札幌信金OL殺人事件の時効が12月19日に迫っています。いろんなところにコピペして
情報提供を呼びかけましょう!懸賞金200万円。
指名手配：長田良二（37歳）
http://www.police.pref.hokkaido.jp/incident/wanted-nagata/wanted-nagata.html
http://wantedmurderer.blog41.fc2.com/blog-category-1.html
http://kyouaku.tripod.com/nagata.html
http://www.tv-asahi.co.jp/telechika/contents/sos/0001/

顔痩せるとその人の雰囲気変わるのかな

>>958
変わるだろうな。キット

http://i.pic.to/59jf7

例え1ﾐﾘでも違うから顔から太る私は悩みどころ↓↓

縄跳び一時間は普通にキツイ。キツイどころじゃない。
こないだ家に行った時も死にかけてた。

しかし体を含めその頬はマラソンランナーもビックリ。
っていうか本当に別人。変わり過ぎ。
「顔が痩せない」って人は
「もう顔しか痩せる部分が残ってない」ってぐらいまでやってみれば？
しんどいのが嫌なら諦めろ。
縄跳びぐらいなら夜中に散歩してる人に見られても健全なもんさ

>>183

顔はふっくらしているほうがかわいいと思われるよ。やせてるとやつれてるを勘違いすんな

表情筋今夜鍛える。第３回め。
やるぞー！

183やればホウレイ線消せる？

毎日スリムマウスピースやってたら、完全に頬がこけてきた。

一人暮らしで、最近、ひさびさに家族にあったら、
全員に顔が痩せすぎてるって言われて、心配されたｗ（病気かとか、ちゃんと食ってるかとか）

実は癌だったってオチか

俺は顔痩せれば超美形だよ

身体は筋肉質だが顔は…
というワケで今日から『表情筋体操』をやることにします。

　１　時間帯
　　　１日おきに、午後９時〜くらい。一番筋肉がつきやすい時間帯だそうです。
　２　メニュー
　　　アゴのラインに思い切り力をいれ続ける。
　　　頬を尖がらせて、維持。
　　　頬を思い切り膨らませて、維持。
　　　頬を引っ込め、維持。（各２分間。インターバルは１分とか）
　　　上を向いて舌をグルグルまわす。（１００回くらい）
　　　顔のパーツを中心に集め維持、口、目を大きく開き維持（各２分）も日によってはやるかも。
（ちなみにメニューは良さそうなものを取り繕ってみただけです）

頬がこける、というかなんだかゴツゴツしそうですがｗ
当方男なので頬がこけてる方に憧れます。
顔だけ太っているという事に少々コンプレックスを感じてきたので、やることにしました。
効果がでたら報告しにきますね。それでは。

俺は横顔と正面は良いのに、斜めから見ると酷いんですが

54 名前： 名無しさん＠１周年 投稿日： 2000/06/09(金) 04:14

前に接客の研修を受けて、笑顔を作る練習でフェイササイズ習いました。
唇を結んで前に突き出す、そのまま右に動かす（頬の筋肉で？）。
真中に戻してから次は左に動かす。
講師いわく「どちらかやりづらいほうがあるはず。そちら側から老化していく。」
それを聞いてから怖いなーと思い（私は左側がほとんど動かなかった）
仕事の合間や電車（恥ずかしいけど）に乗ってる時など
暇を見つけてはその運動をやっています

それから２ヶ月経ちますが、嘘みたいに頬のたるみは解消されました。
鼻の横のシワも消えてきたので、老けて見られる事ももうありません。
表情も豊かになるし顔の筋肉鍛えるのはオススメですよー。

俺も幼い頃から顔だけデブなんだよな
なんでだよ

>>941-950
わろす(;^ω^)

笑うと鼻が広がるのはどうしたらいいですか？

http://i.pic.to/59jf7

>>976
真に受けて、貼ってんじゃねーよｗｗｗ

＞仕事の合間や電車（恥ずかしいけど）に乗ってる時など
＞暇を見つけてはその運動をやっています。

電車は勇気いるからやれんな。ってコピペにくちなしだが。
俺はトイレがおすすめ。座りションだから大でも小でも
顔エクサしまくりんぐｗｗｗ

>>975
俺も気になる．
エロイ人教えて

この時期はマフラーで隠せるから電車でもおｋ

と、ずっと思ってたんだが、今日窓ガラスに映る自分を見たら
微妙に口もごもごしてるのがばれてたorz

183のやり方口角だけで笑う時、
土田や猪木みたいに顎しゃくれてる？

しゃくれませんよ

>>1 >1

>>1

>1

高温反復浴しながら顔や顎をマッサージ
したらだいぶ顔が小さくなったよ(ﾟ∀ﾟ）
もちろん>>1の運動もしていました。

ね☆絶対に小顔になろうねｗ

正直２重あごってヤバ杉だよね？

>>985
萌えたｗｗ

今日も顔を動かそう！

店でうってる 口でくわえて表情筋をきたえるのって効くかな？？

口にくわえて動かすモノだけど、
法令線つきそうで怖い