☆　今日何食べた？　in美容板　☆　５

朝　無し
昼　無し
夜　鯖塩焼き（切り身半分）　米3口　エビフライ1匹

なんか飯が食えない。胃が常にもたれてるみたいな感じが。
俺、死ぬんだろうか。。。

>>952
死ぬ前に病院へ行って下さい。マジで。

卵ご飯(玄米)　ポテマヨ半分　コントレックス　バーモント酢
ポテチコンソメ　ピルクルみたいな味のドリンク半分
サンデーカップﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾁｮｺｱｲｽ　親子丼　味噌汁　レタスとﾏﾖ
豆もやしのナムル　お〜いお茶濃い味

朝　炊き込みご飯のおにぎり１個半・メンマ
昼　カロリーメイト２本・コンビニにあった３０円のスルメいか
夜　皿うどん・サラダ・豆腐１丁

一日中バイトで力仕事だった。運悪く弁当を忘れたし、所持金２５０円ほどだったため昼が質素に・・・
おかげで？体重が1.5kg減ったが不健康だよな・・・

朝　キムチ納豆ご飯・お味噌汁・野菜ジュース
昼　トースト・ケーキ・紅茶
夜　白米・根菜の煮物・サラダ
夜食　シオラーメソ

いやー一ヶ月に一回くらい、夜食が食べたくなってしまふ。
明日はジム行ってヘットヘトになるまで汗かいてやるっ。

朝/納豆
昼/ケーキ・レモンティー
おやつ/ミニマロンパフェ・ワッフル半分
夜/納豆

甘いもの食べ過ぎて気持ち悪い〜…

朝　ご飯・韮卵汁・筋子・南瓜の煮物・きんぴらゴボウ
昼　冷たい蕎麦
夜　茄子のサラダ・お味噌汁

朝 寒天
昼 なし
夜 鳩ｻﾌﾞﾚｰ�A、豆腐半分、白米茶碗半分

朝・ﾌﾟﾁｼｪｲｸ
昼・たぬきうどん
夜・インド料理屋でチキンカレー・ナン・タンドーリチキン・チーズのインド風天ぷら・トマトとハーブのサラダ・チャイ・ラッシー

久々に夜たんまり食った。満足満足。
また明日からがんばろ。

朝　食パン　チーズ　林檎ジュース　カフェオレ
昼　お好み焼き　黒ゴマ豆乳
夜　ミートスパゲティ　サラダバー（ブロッコリー　キュウリ　レタス　ミニトマト
　　コーン　ポテトサラダ　わかめ　こんにゃく、黄桃　パイン　杏仁豆腐　ゼリー
　　ライチ）
新スレにかいてましたが、ココ埋まるまでこっちにします。
外食日だった。

朝 なし
昼 麦茶とまんじゅう半分とチョコひとつ
夜 麦茶とソーセージ・唐揚げ半分ずつとチョコパフェ半分
食べたあとの気持悪さがいやで食べるのやになってきたな

ここ一週間 １日玉子４つのみ。
抜歯して以来、ご飯食べれない。でも体重減らないのは どうしてかな

>>963
骨盤がゆがんでると
食べてないのに痩せないよ

お世辞抜きであなたの顔面を評価します70
から来ました！うちの糞スレをどーか救ってください！糞厨房の巣窟となっております。あなたの力が必要なんです！助けに来てください！

朝キャベツをご飯の代わりに使った炒飯、豆腐のステーキ（半丁）、野菜スープ
昼キャベツをご飯の代わりに使った炒飯、豆腐のステーキ（半丁）
夜キャベツをご飯の代わりに使った炒飯

すげー偏りっぷりだ

朝食：卵焼き　アスパラとハム炒め　ベビーハム
昼食：お弁当（ごはん　梅干　卵焼き　アスパラとハム炒め　ベビーハム）
わかめと油揚げの味噌汁
間食：アルフォート1枚　チョコ1個
夕食：ネギトロ巻き　サラダ巻き　牛肉
野菜スープ（玉葱　キャベツ　セロリ　トマト）
炭水化物を摂り過ぎた。

朝食：ごはん半杯　卵焼き　ハムエッグ
昼食：お弁当（ごはん　梅干　卵焼き　アスパラとハム炒め　ベビーハム
シュウマイ）　わかめと油揚げの味噌汁
間食：アルフォート1枚　チョコ1個
夕食：ごはん1杯　野菜スープ（玉葱　キャベツ　トマト　セロリ）
ロールキャベツ
風邪気味で調子が悪い。

朝昼兼用：なめこと豆腐の味噌汁　カレーライス
夕食：ネギと鶏肉のパスタ
風邪を引いて熱が出る。

朝食：カレーライス1/2杯
昼食：メンチカツパン　チーズパン
夕食：トマトのスライス　もろきゅう　軟骨唐揚げ　豚キムチ炒め
揚げ物（アスパラ　豆腐　ササミ　ちくわ）　ビール　スプモーニ
南国ジュース
体調悪いのに揚げ物とお酒で更に悪化。

朝昼兼用：ごはん半杯　おくらと豆腐の味噌汁　ハンバーグ
間食：チョコチーズケーキ1きれ
夕食：ごはん1杯　キャベツ　団子汁（人参　大根　ネギ　ごぼう　鶏肉）
豚肉の生姜焼き　豚しゃぶ1きれ
間食：チョコチーズケーキ1きれ
高熱なのに間食。

朝　チーズと胡麻のトースト　ナポリタン（米酢いり）
昼　カフェオレ　ドライフルーツ　すり胡麻
夜　トマトリゾット（麦飯）
間食　煎餅　コーヒー

朝　助六寿司(いなり３個海苔巻き４個入り）
昼　インスタントスープ(ミネストローネ）　カロリーメイトフルーツ味2本
夜　ホルモン炒め　ラーメンサラダ　チーズオムレツ各小皿一皿分
ポテトサラダ　メロン各一口　サーモン刺身2切れ　塩辛　カシスウーロン　モスコミュール
間食　仕事中しながらのど飴３粒
ひさしぶりに晩飯食ったら腹下した。

朝昼兼用：デパートの北海道物産展の試食
夕：水菜とアスパラのサラダとミニ豆腐
間食：菓子パン３分の２

ラーメンサラダってなんだろう？？

朝食：ウイダーインゼリー
昼食：お弁当（ごはん　卵焼き　エビとイカチリ　ベビーハム　
シュウマイ）　わかめと油揚げの味噌汁
夕食：ごはん1杯　野菜スープ（玉葱　キャベツ　セロリ　トマト）
エビとイカチリ　大根とイカの煮物　ゴーヤチャンプル
高熱でも食べる。

アンタ、高熱でも出勤したんだねぇ、えらい！そんなものだよね・・そうだよね

>>977お大事に

朝:トースト、カフェオレ
昼:マクドナルドのチーズバーガー、サラダ、アイスコーヒー
夜:ご飯、ほうれん草の胡麻和え、牛肉炒め、もやし

朝　ミルクスープ（パスタ入り）　オムライス（麦100%）　珈琲
昼　緑茶　ごま　せんべい
夜　おいなり　かけそば　ほうじ茶

朝方、おいしそうにパンを食べている夢を見た
そしたら朝食を無意識にいっぱい作ってしまった
しかも食べてしまった・・・orz

最近離乳食ばっかり食べてますよ。結構うまい！

朝食：野菜スープ（玉葱　キャベツ　セロリ　トマト）　バナナ1本
昼食：お弁当（ごはん　梅干　卵焼き　アスパラとハム炒め　
茄子の肉挟み）
夕食：団子汁（大根　人参　ネギ　鶏団子）
間食：ポッキー3本
>>978,979
お気遣いありがとうございます。熱でも休めず出勤です。

朝食：ウイダーインゼリー
昼食：お弁当（ごはん　梅干　卵焼き　アスパラとハム炒め　茄子の肉挟み
ベビーハム　鶏の照り焼き）　わかめと油揚げの味噌汁
夕食：ごはん半杯　団子汁　キャベツとホタテのサラダ　コロッケ
夜になるとよく食べる。

朝　メロン一口、ダイエットアクエリアス100ミリリットル
昼　ご飯150gとスープ(13k）と卵、唐辛子沢山でおじや
夜　わかめ、トマト、金平ゴボウ、アスパラの炒め物少し、豚ヒレ、肩ロース
肉200g(やばい、焼酎数杯現在進行　ご飯は食べないようにする。
昼に外食の癖がついてから1キロ太って顔がパンパンなので節制する。

朝　ご飯、目玉焼き
昼　シチュー、ご飯
夜　ご飯、肉野菜炒め、バナナ入りヨーグルト、バナナ1本

最近食べる量が、夜＞昼＞朝になってしまっている…orz

朝　カフェオレ　コーヒー　ビスケット
昼　煎餅
夜　味噌汁　麦ご飯　野菜と肉の揚げ物　レーズン

朝:アゲパン３口、おから１皿
昼：食べてない
夜：ところてん
最近好きな人ができたのでダイエットしてます。絶対彼女になるぞ!!

朝　卵ご飯　味噌汁
昼　玄米おにぎり3つ
夕食　カレー
間食　きんぴらごぼう

朝　チーズ胡麻トースト　カフェオレ
昼　ダイエットペプシ　チョコ菓子
夜　マックチキン　チキンナゲット　茶

今日は月に一回の食べたいものを食べる日でした
明日からは麦飯などの粗食に戻します

・・みんながんばろうね；；カキコみてそのけなげさにちょっと感動した

朝　ご飯と味噌汁一口ずつ、ダイエットアクエリアス100ミリリットル
昼　カフェでサンドイッチ、ミネストローネ、アイスコーヒー
夜　サラダにノンオイルドレ、スモークサーモン100g、焼き鳥雛、豚、砂肝
つくね、レバー軟骨一本ずつ。・・食べすぎ。だから太って痩せないんだね。
痩せモードに戻らねば。

朝　目玉焼き、ご飯
昼　肉入り野菜炒め、ご飯
夜　カレー
間食　蒟蒻畑2個

カレーおかわりしてしまった…orz

朝　バナナ1本ヨーグルトがけ　青汁牛乳
昼　カレー
夜　お好み焼き　ご飯
間食　バナナ1本ヨーグルトがけ、蒟蒻畑2個、たいやきアイス半分

朝　ねてた
昼　ナポリタン　カフェオレ　ビスケ4枚
夜　食欲ないのでココア飲んで寝る…
間食　胡麻　せんべい

朝　寝ていた
昼過ぎ　海老カツサンド一個、とろろのお吸い物
夜　きゅうりの炒めもの、ほうれん草、ニシン漬け各少量、鰈一匹弱、焼き鳥
雛3分の2個、お寿司７カン、の予定。
・・人のせいにするわけではないが、母よ、せっかく制限しようとしているのに
あれもこれも食べろというのはどうかと・・。負けないぞー。
４５．７キロ23％・・・負けない。

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