【置換食】キリンリエータ Part3【Lieta】

新しくなって美味しくなった！

水〜350mlで溶かして１日１〜２回置き換え。１食当たり約169kcal
味はキャラメルモカ・バナナ・ストロベリー・抹茶ミルク・
パイナップルヨーグルトの５種類。
グルコマンナン配合で腹持ち＆便通にもGOOD
１袋に１日の1/3のたんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維が入ってる
マイクロを考えると断然安いリエータ愛飲者の皆さん、頑張りましょう
味の感想・体重の変化・最安値店情報待ってます

公式
http://www.kirin-wellfoods.co.jp/products/lieta/

【テンプレ】
このスレ全員、同じ目標を持って頑張っている仲間です(･∀･)人(･∀･)
皆さんで楽しい交流の場にしましょう。

・初心者にはやさしく、でも初心者は過去ｽﾚ検索忘れずに
　（かといって過去スレ読めといちいちレスしない）
・誰々をスルーしようなどと疎外レスを呼びかけない
　（する時はそっと黙ってする親切を）
・age、sage進行どちらでも可
・基本的にダイエット関係以外の話題はしない。豆知識は大歓迎
・コテハン叩きはしない
・他の商品の誹謗中傷はしちゃだめ
・宣伝はいらないよん
・煽らない、煽られてもレスし返さない
・水は１日２リットル
・ダイエット中でも1200kcal摂取は推奨(ﾟ∀ﾟ　)

前スレ【置換食】キリンリエータ Part2【Lieta】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1115880893/

>>1
乙カレー！

関連スレッド

【通販】食事置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ総合・3缶目【薬局】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106062942/l50

関連サイト

リエータ（公式）：各種栄養素などの参考に
http://www.kirin-wellfoods.co.jp/products/lieta/index.html

リエータカフェ（コミュニティ・ブログ）：体重の記録・チラシの裏として
http://www.lieta-cafe.com

リエータ10,000人実感モニターキャンペーン：７月３日締め切り
http://10000.lieta-cafe.com/index.htm

>>1
スレ立て乙！ありがとう〜(^д^)ﾉ

重複です



ここは
【置換食】キリンリエータ Part4【Lieta】


になります

>>6
なんでやねん

前は
【置換食】キリンリエータ Part2【Lieta】
だったから、ここでいいんだよね？

>>8
そうですよ

>>9
だよね、よかったｗ
了解です。

でも向こうのが先立ってるみたいだよ?どうする？？？？

>>11
PAR2を新たにたてても、旧PART2の重複スレですよｗ

よってPART3が正規なのでは？

>>12
確かに

Q：
よく基礎代謝分のカロリーは絶対取れって言うけど何ソレ？
A：
全く何もせずにいる状態で、呼吸・血液循環・体温維持などの
生命維持に必要な活動に消費されるカロリーの事です。
コレ以下のカロリーしか採らないような生活は筋肉や骨からエネルギー生産するため
確実にリバウンドします
逆に言うとコレから0kcal↑〜200kcal↓程度カロリーを採っていれば健康に痩せるということです
自身の基礎代謝数値を知りましょう。

Q：
リエータを１日３食にしてはいけないんですか?
理論的に考えれば、これで栄養素は完璧なんでしょ？

A：
学校で５大栄養素の勉強したよね
リエータはタンパク質、ミネラル、ビタミンは配合されているけど脂肪や炭水化物は
余り入っていない。
ここらへんはダイエットの大敵だが、それは取り過ぎたらの話。
脂質は取らなかったら肌がカサカサになって髪の毛も綺麗な髪が生えてこない。
糖質は脳にとって必要不可欠なもの。ないと気力も体力も低下していく。
リエータ３食で１日に500カロリーというのは身体はつねに飢餓状態なわけだ。
普通食にもどした途端に身体の防衛機能が以前より激しく働いて、例えば1000カロリーの
うち300カロリーしか溜め込まなかった身体が600カロリーくらい溜め込むような、貯蓄型な
身体になってしまう。
これがリバウンドした身体は痩せにくくなるっていう理由。
リエータ３食なんてやるくらいなら、専門科の指導のもとで断食絶食する方がはるかに安全。

Q：
パソコンなきゃキリン公式から買えないの?
A：
PCの人はネットで買えるしその他の人は電話でも買えますよー
【お電話からのご注文】　午前９：００〜午後５：００ （土・日・祝祭日を除く）
フリーダイヤル　：　０１２０-０１４９８３

Q：
痩せる?
A：
きちんとリエータ入れた総カロリーが
基礎代謝分0kcal↑〜200kcal↓になっていて運動すれば痩せます

Q：
運動しなきゃ痩せないの?
A：
痩せなくはないが筋肉から痩せてリバウンドの恐れあり
20分でも良いから運動しましょ

Q：
私太ってる?
A：体脂肪計やBMI数値を使って調べてみましょう

BMI＝Body Mass Index（体格指数）の略。

体重(kg) ÷ { 身長(m)×身長(m) }にて算出しその大小で肥満度がわかります。

〜18.5 ：低体重（やせすぎ）
18.5〜25.0 ：普通
25.0〜 ：肥満（太りすぎ）

∩ ∩
（*´ω`*） ＜ﾃﾝﾌﾟﾚココまで
ヾ（ 　）　　

だんだんみんなで協力していいスレになってきましたね
項目もふえたし

>>14　>>15
テンプレ親切にありがとうｗ

>>17
そうだねー。良スレの予感。

>>18
頑張って作ったよ(´ρ::: :: . . . ..

皆さん＞オツ華麗ー！

早速報告＆相談。
3週間目突入、T＝158センチ、53キロ。先週と変わらず。
ウオーキングとかしたいんだけど、田舎なので犬の放し飼いとか平気でしてる人いて怖い。
かと言って会社帰りジムやスイミング通う暇もなし。
室内で手軽にできる運動、何かないですか？

>>16
どうしてもこいつの耳がきになる

リエータ腹持ちいいね。
５時ごろにリエと野菜スティック食べたけどおなか減らない。
でもそろそろ空腹とは関係ない食欲が出てきそうなので
(手持ち無沙汰空腹）今日はこれにて就寝・・・。

軽くストレッチして寝まつ。

>>20
犬の放し飼いのせいでヲーキングを控えねばならんとは、かわいそうな(´Д｀)
部屋の中でお手軽にできる運動としては、
ストレッチ(ヨガ・ピラティス)・踏み台昇降・筋トレなんかがいいと思いまつ。

アソートで頼んだら・シェイカーがついてきたーー＾＾
嬉しい

>>23
レス、�dクス。
体硬いからストレッチとかヨガとか辛そう。でも踏み台昇降くらいならできる。
頑張ってみます　ﾉｼ

イチゴは泡少なくてイイ！

ええーーイチゴ不味いよ

人によーる

昨日、マイクロシルエットっていうのをもらった。
激マズっ！
リエータがよけいに美味しく感じるよ。

3箱14334円でｹﾞﾄｰ
月曜から始める！

15パック入りで勿論新バージョン
送料込3箱13,650円で買えるよ。30％オフ
限定であと100箱くらい。まだ売ってるから
買った方がいいと思う。ｵｽｽﾒ

【置換食】 キリンリエータ友の会 【Lieta】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1114221401/

【置換食】 キリンリエータ　2杯目 【Lieta】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1114373154/

前スレ１０００行きましたね！
それではみなさん、引き続きこのスレでがんばっていきまっしょ！

それにしても、リエータは店によって値段の動きが激しい…

前スレ埋めるのは良いけど何で上げながら埋めるのかが謎だ。
落したいならsageで埋めた方が早く落ちるだろうに…

前スレ見て、今日ジャスコに行ったら15袋入りが4980円で
クーポン値引き500円（商品棚にクーポン券が置いてあった）
＆ジャスコ開店半年記念で更に5％ｏｆｆで売っていたが
商品棚は空だった・・・・

>>35
私もさっきいったよ。みごとになかったさ・・・＿|￣|○

先週もなかったよ

今ﾈｯﾄ最安値は4550円か。
もういっそ4000円くらいにならんものか。
今初回のモニターやってるけど、
全味大丈夫だったからｱｿｰﾄで大丈夫な感じ。
あと５キロは落としたいー

今日の昼、エリータがあるにもかかわらず何か違うものを食べたくて、
リエータを飲まずパンとﾖｰｸﾞﾙﾄで済ませました…けど！
腹持ちまるで違うくて今更ﾋﾞｯｸﾘ…これならリエータ飲んでおけばよかったと反省…orz

近所のｺｸﾐﾝは発売当初から4980円。
でも今日行ったら売り切れでした。
どーしよ。。

ほんとだ…ほんとにジャスコで4980円だ…
楽天で5袋2000円ぐらいのを2個買っちゃったよ　orz
しかも15袋で2000円だと思ってたよ

6月30日まで500円割り引きついてるから
4980円からさらに引いてもらえるんだよ

>>38
> 今ﾈｯﾄ最安値は4550円か。
> もういっそ4000円くらいにならんものか。
> 今初回のモニターやってるけど、
> 全味大丈夫だったからｱｿｰﾄで大丈夫な感じ。
> あと５キロは落としたいー

それってどこのサイト？

>>43
さんざんｶﾞｲｼｭﾂなあそこだよ

第209回 [2005年4月2日] 　BSE安全宣言のカラクリを斬る
ゲスト：山内一也氏（食品安全委・プリオン専門調査会専門委員）

｢月齢見直しは中間取りまとめでは勧告していなかったのに、
アメリカ牛肉輸入再開の為に月齢見直しが諮問されてきた｣

｢厚生労働省は「これは科学的合理性の確保だ｣といって
アメリカの話は一切しない。関係無いと。これはゴマカシなんですよ｣

｢アメリカ牛肉輸入再開の為に日本の検査体勢の見直しをすると諮問すべきなんですよ｣

｢月齢見直しに科学的合理性は無い｣ｂｙ山内委員　　
　　　　　
http://www.videonews.com/asx/marugeki_backnumber_pre/marugeki209_pre.asx 　８分頃より（動画）
　
綾瀬女高生コンクリート詰め殺人事件の犯人がクロイツフェルト・ヤコブ病
http://blog.livedoor.jp/manasan/archives/20625575.html

「（調査会は行政に）ある意味、利用された」。諮問を実質的に検討する同委の
下部組織、プリオン専門調査会の山内一也委員（東大名誉教授）は今月２０日、
参考人として出席した衆院農林水産委員会で、政府を痛烈に批判した。
http://www.mainichi-msn.co.jp/keizai/wadai/archive/news/2005/05/25/20050525ddm008020083000c.html

【ﾗｲｽ長官】ｱﾒﾘｶ産牛肉輸入再開汁と？【BSE】
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1111209733/l50

4550円で３個所くらいから売りに出されてるね。
どこも税別＆送料別だから、トータルしたら5200円か…
この前の爽快を意識した値段設定だ。
各社横並びだからこそどこか抜きん出た価格設定したら
そこに客は集中しそうだ。
待っていたら税抜き３９５０円くらいにはなりそうな悪寒w

いちご美味しかった。

リエータはおいしいけどお金ﾓﾀｲﾅｲなーとおもって
アメリカのプロテイン飲料とビタミン剤で同じ内容をそろえたが

まずいまずいまずいまずい
臭い臭い臭い臭い

無　理

キリンさん偉いです。貴方の虜です。
早速追加で買わせていただくことにします。

今日自宅から行ける範囲にジャスコが５店舗あるので
リエを買いにジャスコ巡りしたけど全滅でしたorz

>>48
何買ったの？
私はチャンピオンってメーカーの飲んでるけど、
めっさおいしいよ。とくに、バナナスクリームとチョコミント味がお気に入り。
リエの方がよっぽど不味いんだけど・・

週末とはいえ、たった２日で２００個以上売ってる・・・。>4550円で売ってるネット最安のとこ。
ジャスコもマツキヨも安いところは軒並み売れ切れ状態だし、KIRIN笑いがとまらんだろうなあ。
別の大手メーカーも参入して、美味しくて安価な置換食がもっと増えるといいな。

>>50
であるならば、このスレに来ない方が・・・

アソートでなるべく安く購入するにはキリンしかないのだろうか？

アソートで卸していない以上、個人商店の意思でバラ売りという
以外は入手できないんじゃない？

>>54
問題はそこなんですよねー・・・

>50
オプ○マムってところの。
チャンピオンのはおいしいらしいね。

でも全般的にアメリカものは舌が溶けそうなほど甘いものが多いので
もういいでつ・・・。チャンピオンが舌にあう安く済むね。裏山。
しかしなぜこのスレにいるの？？

【マメ知識】
アメリカ製は　”アメリカ人男女”　に合わせて成分調整してあります。
日本人には少しカロリーが多かったり、各栄養分の配分が違ったりします。
日本製は　”日本人女性”　に合わせて製造してあります。

よし、4箱買う！決めた！
おりゃああああああああ

ガンガレ

本スレはここでいいのかい？
とりあえず２ｃｈとおまいらありがとう。
もう少しでMD注文するところだった・・・
いろいろ調べたんだが、リエータが一番よさそうなのでやってみようと思う。

>>57

日本のが全て女性に合わせてるってのがな・・・

今の女性は健康体重的には凄い痩せてるからのにな。

男の方が潜在的需要は絶対多いと思う。

１７５で７３Kの俺は健康体重にもあと１０Kだ・・・

>>61
さほど日本人は欧米人より男女の差が少ないから気にしなくていいと思う
私も男性だが、女性と同じ様にリエータを使用しましたが
ちゃんとリバウンドせずに健康的に痩せましたよ

リバウンドせず、を語るのは、もっと先

>>63

2/10　183cm 77kg 25%
2/18　75.6kg 21.9%
4/5 71.6kg 21.7%
5/29 72.4kg 20.7%

これでもまだ安心できないの？マジ詳しく

>>64

ちなみにリエータを使用し始めたのはいつから？

>>64
リバウンドも何もダイエット終わったばっかじゃんｗ
3年維持できてから言いましょー。

リエータの人、意地悪多いよね。自分のことはタナに上げてｗ

と、、MD豚オバタリアンが申してましたとさｗ

>>65
2/10〜3/3までは置き換え食1日2回と通常食1回
3/4以降は置き換え食1日1回と通常食2回
現在も置き換え食1日1回と通常食2回継続中

>>66
確かにたったこれだけの実績で生意気言い過ぎました
すみません
でも3年？長すぎないですか？

他の方はどれぐらいの目安ですか？
（人によると思いますがそこを聞かせて下さい）

自分としてはうまく置き換え食1日2回から
置き換え食1日1回と切り替えができたと思いますし
自分の性格上今まで3ヶ月続いたら
何事もづっと続いています（禁煙や禁酒など他）
通常食の管理も徹底していますし
よって3ヶ月が目安だったのですが間違いでしょうか？
多分、1年後も70kgの20％前後だと思うのですが・・・

<<68
とリエータ豚が負け惜しみをしましたとさ。
おしまい☆

レスアンカーのつけ方を勉強してから書き込もうね。

>>2

>>69

で、その置き換えっていうのはずっとリエータだったわけ？
旧製品からリエータ一筋だったのか、
MDなどから、新リエータに切り替えたのかを聞きたかったの。

だってさ、２月〜３月の痩せた話されてもさ、
その頃は今のリエータは存在してないわけじゃんか。
で、その頃の成功体験はなされても、説得力ナッシングなわけよ。

73が必要以上に偉そうな件について

もういいじゃん、痩せたんだし、維持できるようガンガルって言ってるんだしサー。
エリータで痩せようがＭＤで痩せようが内容は変わらないじゃない。
まぁ痩せてから半年〜1年は「身体が元(の体重）に戻ろうとする機能」が働いてるから
その間はリバウンドしないように気をつけてね。

エリータ×
リエータ○
ｽﾏﾝ

>>73
メーカーはなんであれ置き換えは意思の問題だから
つまり何を使用しても痩せる人は痩せるけど、ダメな人はダメって事
だから別にMDでもリエータでも何でもいいじゃん、充分参考にはなるさ

MDで成功した人はリエータでも成功するし、
リエータで成功した人はMDでも成功する

逆にMDで失敗した人はリエータでも失敗する、
リエータで失敗した人はMDでも失敗するって事ですな( ー )ﾆﾔﾘ

づっと

>>69
＞でも3年？長すぎないですか？
＞他の方はどれぐらいの目安ですか？
＞（人によると思いますがそこを聞かせて下さい）
維持ずーと、１年も続けば大丈夫かと
置き換えいつまで続けるんだい？
止める予定があるなら、維持カウントはそこからと思う
男なん？ならアンガールズにならないように程ほどにね

>>79
最後の行は余分だねぇ

>>79
あなたは勘違いしています、維持にも置き換えは使用しますよ

>>81
聞いてみただけなのに、手厳しいな

使うか使わないかは本人次第
じょじょに減らしていく人もいれば、
外食で食べる予定の日に使用するだけもいるだろうし、
そのまま続ける人や止める人など
正解はいろいろあっていいと思う

一日１リエータにしていいかんじになった。
欲を言えばもう２キロ…といったとこ、で。
もしリエータ止めたら確実に数キロは増えそうで、
現状維持のために手放せそうにありません(´・ω・｀)

何年も続けてると身体に悪そうで不安なんですが…止められそうにない。

>>83
今のうちに高栄養で低カロリーな食事を研究してみて下さい
2リエ⇒１リエ⇒0リエにした時に役に立ちます
なんでも徐々にあせらずネ

追伸
あとそういうスレもありますよ
探してみて下さい

>>81
一生リエータでつか

>>86

>>83-85

そういうスレ…王道ダイエットスレかな？
あそこ見て適度な運動＋腹八分な食生活を心がけるようになって、
さらにリエータで一食を置き換えたら理想まで下がれたんだよ。

高栄養で低カロリーか…昼飯を置き換えているので、お弁当の工夫かなぁ。
ちなみにおいらの弁当
ご飯、焼き魚、きんぴら＆ひじき＆磯辺焼き（冷凍食品）
です。小さい弁当箱につめてるけど、それでもカロリー高く感じる。　

アソート注文から２日でリエータ届いた。代引き6825円也。
ちょっと高いけど、キャラメルモカ中心で買いたいから仕方ない。
んで、またシェイカーついてきた(・ω・；)これで２つめ。
入れるか入れないかも選べればいいのに。できれば別売りで。
あとコラーゲンプラス(ピーチ味)もついてきたよ。
粉なのにそのまま飲むもんでビックリしますた。味は･･･
子供のころに飲んだシロップ薬味(*´д｀*)だったよ。

>88
たまになら高カロリーな昼食も良いんｼﾞｬﾏｲｶ？
そんな日は魚介類、鳥のささ身、豆腐などの高タンパク低脂肪な食材を使い、
あっさり味付けなおかずで夕食を済ませるとか、おやつは低脂肪ヨーグルトに
すれば良い。

リエータって甘いし、何か辛いものを間食に食べたくなる時があるんだけど、
そんな時は味付け乾燥しじみや乾燥ホタテの貝柱を口に放り込んでるw
長く噛むと旨味がにじみ出て来るし、よく噛むせいか少量でも満足出来る。
なにより低カロリーでｳﾏｰ

飲み始めてからまだ3日目なんだけど、
お肌の調子が良くなったよ。

リエータ16日目１．５キロ減。目指せ２．５キロ減！！！！

一食200kcal弱、
二食をこれにして一食分で700キロカロリーにすれば1100
栄養自体はみちたりてるかもしれないが、
一日の消費カロリーが2000の人がこの方法でやせたら
ダイエット後も一食しかまともなしょくじが出来ないこの生活をつづけるか
カラダが1100キロカロリーで生活するのに適応してしまっている為
九百キロカロリー分を消費しないとリバウンドするでしょ?
そこんところはどうなってるの？

>>93
摂取カロリーが、基礎代謝を下回ってしまうのを続けると、
糖新生が起こったりして、筋肉まで落とし、基礎代謝を下げ、
リバウンドの原因になる。

１日の消費カロリー分より下回る摂取カロリー・
かつ基礎代謝分(だいたい1200�`カロリー)は上回るように摂れば
リバウンドの危険性は低くなる。

･･･今までのレスからして、こういうことじゃなかったかしら。

>>91
やっぱり、お肌の調子はよくなるよね。

>>90
わかるわかる。乾燥ホタテいいよね。ウマー！だし。
魚介・ササミ・豆腐or納豆・キノコ類は
本当にダイエットには重宝するよ。

あとがたのしみね

焼きするめ小さく切って
くちにいれてるよ、持ちがいい。

がんばろう・・。

私量があっておいしいけどカロリー低めなビーフン重宝してる。

ラクテンのあそこ対応いいね
追加してるし

しかも当選してるから何かんだで7箱今手元にあるｗ
ありえねー

>>99
七箱もあれば飲み放題だねｗ(笑
でも、わりとすぐなくなるからいいんじゃないかしら。

低糖・低カロリーの間食もいいけど、
ゴハンまでに時間があるのに低血糖でフラフラしてきた時は
チョコやガム、飴くらいは食べるようにしてるよ。
１日1200�`カロリーに調整するためにも
あえて間食したほうがいい時もあるかもね。

リエータって結構高いね。買おうっと思って見たらびっくりした。

>>100
うんもう一ヶ月で4箱目だーｗ
2リエだから当たり前だけど消費早い

-5キロだから順調かな

確かにカロリー調整大事だと思う
体にいい間食ならなお良いかと
黒糖とか果物とかとか

>>101
ネットなら安くなってるよ
手が出ない価格ではないっす

>>101
置き換えじゃない王道ダイエットにすれば？
栄養考えながら低カロリー食作るのもいいお勉強。
リエータは手間が面倒な人用の補助食だと思うし。

某マイクロ（ｗ）で置き換えやってた人なら高いとは思わないけど
そうじゃないと一食分１００円以上は高く感じるかもねー

>>102
ずっと1日2リエータなの？−5�`ってすごいね。
摂取カロリー低くなりすぎないようにペースに気をつけてね(´・ω・｀)
私はここのところマターリと1日1リエータ(なるべく夜)にしてまつ。
ヘルシーな朝ごはんにすれば、カロリーオーバーにもならないと思うから。

間食するするで、102ﾀﾝの言うように黒糖とか果物とか、ヘルシーでいいよねｗ
最近ドライマンゴー食べてて、美容にもいいらしいし気に入ってまつ。

果物は生のほうがいいよ。酵素豊富で・・。ドライは糖分多いらすぃ

友達が「リエータやめてミロと豆乳でできる！」って言い出して…
これってどうなんでしょう？バランスとか大丈夫なんですかねぇ…

おいらグローバル派で、去年３ヶ月で１１キロ痩せたんだけど、
リエータの一袋辺りの単価っていくらくらいになります？
グロより安いのかな？
ちなみにグロは３７５円かな？
あと５ｷﾛ痩せるべく再置き換えするのに、リエータも候補にあげてるんだけども
やっぱ値段と味が決めてなので。
味はグロと比べてどうなんだろう？
グロより安くて、味も遜色なければリエータも試してみたいな〜。
とりあえずモニターに応募してみた（ｗ

今日のお昼から始めたんだけど、超下痢ん子になった。　　ｼｮﾎﾞﾝ

>107
生も良いけどドライフルーツは食物繊維が豊富だよ。
私は鉄分もとれるドライプルーンを小腹が減った時に２〜３粒（50kcal前後）食べてる。

>>107
たしかに生フルーツもいいね。おいしいし。
ドライマンゴーは糖分は多少多めだけど、食物繊維が多くて、
カロリーはそれほどでもなかったよ。
そんなにドカ食いしなければ、いい低血糖防止になりそうだよ(´∀｀)

お前たちまだやってたんかい！性懲りもなくｗ
>>93
どうなってるのって、お前の書いてる通りなんじゃないかｗ
気付いてみると怖いだろう？
魔○苦労なんか2回置換え推奨してるんだから、まさに悪魔
ちなみに、腸整期とか胃持期とか、置換えの頻度下げてっても
リバ対策としては全然意味ないよ
>>94
甘いんだってのお前は
1200ポッチで足りるわけなかろに
1200と言えば、医者の監督が必要になる危険ラインじゃないか
お前の書いたの読んで、1200を初めるアホが出たらどうすんだってのｗ

>>111
私も最初は下痢子になりますた。でもそのうち慣れたよ。
リエ屁も出るかもしれないけど、ヨーグルトとかでだいぶ緩和されるよ。

>112
ドライマンゴーは美味しいんだけど、スーパーで売ってるのは漂白剤が気になる。
漂白剤なしのドライマンゴーってネットでしか見た事がない…orz

>>109
５袋入りは定価２６２５円（税込）＝一袋５２５円

１５袋入りは定価６８２５円＝一袋４５５円

アソートタイプの３０袋入り（＋無料のシェイカー）は定価１１５５０円
＝一袋３８５円

ちなみにネット上ではココが一番安いらしい
アフィリなし版： ttp://www.rakuten.co.jp/benkyo/455318/598674/
１５袋入りで４７７７円＝一袋３１８円

薬局によっては安売りしてる所もあるかも知れないからいろいろ研究しる

>>竹棒ﾀﾝ
あら、久しぶり。このスレにもまた性懲りもなく来たのねｗ
あなたのことすっかり忘れてたわ。

>ちなみに、腸整期とか胃持期とか、置換えの頻度下げてっても
リバ対策としては全然意味ないよ

>1200ポッチで足りるわけなかろに
1200と言えば、医者の監督が必要になる危険ラインじゃないか

じゃあ、どうすればいいのかしら？
せっかくだからついでに、リバ対策についても教えてくださいな。
おねが〜い竹棒先生ｗ

>110
身体に合わない場合は無理しない方が良いよ。
数日経って体調が整ってから今度は少量のリエータで試してみて、
それでも下痢になるなら止めた方がいい。

お前たちの餅アップのためのプレゼント↓ｗ

◆1944年、32人の男性ボランティアによって実施された半飢餓ダイエット実験◆
○ダイエット方法
１日約１６００kcalの食事、肉体労働または事務職の仕事を一日１５時間。
○６ヶ月後の結果
　・浮腫、手足の冷たさの訴え、動きは緩慢、労働力低下、仕事の効率低下。
　・筋力３０％低下、性的能力の低下、睾丸が縮小、めまい、皮膚の乾燥。
　・髪の毛は細くなり脱毛が増え、心機能も低下し心拍数は減少
　・精神的には孤独、無感動、不機嫌、抑うつ、集中力低下、自己中心的、いやみや口論の増加。
　・実験後、普通食に戻っても、性格の変化や肉体的変調は長期にわたって継続。
　・性機能低下では男性は女性に興味が薄くなるが女性では無月経という大きな問題が起こる。
○医師グループの結論
一日1200kcal以下の ダイエットは肥満の治療をしなければ他の重大な疾患を引き
起こす危険性のある肥満者のみに専門医のもとに行うものでしょう。肉体的、
精神的にVLCDは 変調を来たす恐れがあり危険だということを覚えておいてください。
http://www.web-doctors.jp/c_method/20010904-2.html

>>109
グロは２００ｍｌで割るやつだよね？
リエータは３５０〜４００ｍｌで割るやつだから腹持ちはこっちの方が断然いいと思うよ。
カロリーも同じぐらいだし。

>>119
一日１５時間！！！！！！？
一　日　１　５　時　間　？
マジか！？
労働基準法に違反しまくりだな w w w w w w w w
残り９時間で睡眠と食事と風呂か…
そりゃあ余暇もなくてSEXもしてる暇なんてない罠 w w w w w w w w



昔の人は働き者だ w w w w w w w w w w w w w w w w

>>119
コピペ乙ｗ
ちょっとは参考になったよ、ありがとう。
1944年というとだいぶ昔だけど、栄養面はどうだったのかな･･･？
これはアメリカ人男性のみの1600kcalの実験だったけど、
日本人女性の場合はもう少しカロリーの数値が違ってくると思うんだけどね。
その労働時間にもビックリだし、現代とは勝手が違う希ガス。

事務職でも朝９時から深夜１２時まで仕事して1500カロリーなら死ぬな。
肉体労働だったらタウリン1000mg追加しても死ぬな。
(-人-)合掌。

>119
ダイエットというより人類の可能性を試す人体実験みたいだ。
ボランティアでやった人達ってネ申って感じ？
半年も続けたんだ。
月に100万やるっていわれても半年はきついな・・・

>>117
コノヤロー小バカにしやがってｗ
何でオイラがお前に教えるんだ
教えたって、どうせすぐドラム缶に戻るんじゃないか
最初からドラム缶のままでいいんだってのドアホｗ

>>125
竹箒〜〜
ｺﾋﾟﾍﾟはちゃんとしようぜw
>週　２　０　マ　イ　ル　（　３　６　キ　ロ　）　の　歩　行　と
>肉体労働または事務職の仕事を一日１５時間行うと言うものです。
１５時間の労働＋一日平均５km強の歩行ももれなく付いてますが？
ダイエットの域を斜め45度かっ飛んで、もはや苦行ですが？
こんなんで一日1500で足りるかw
塚、3000カロリー喰ってもぜい肉つかんわw

明日は昼リエータ夜リエータ
その後飲み屋でお酒やつまみを飲むのですが・・・
太りますかね・・・・？やっぱり？

>>125
ﾜﾛﾀ
で、答えは？お舞はいつもそうだな！
こうやって、タケ坊攻めると元ＭＤ粘着ちゃんが出て来るんだよなぁ〜

>>125
あなたはあたかわ？

>>125
いくらなんでも人間からドラム缶にはなれないなぁ(笑
なぁんだ、教えてくれないの〜？
ここまで期待させといて、イ・ジ・ワ・ル(´ε｀*)
気が向いたら、また役に立つこと教えにきてよね。
ご希望どおり、かまってあげるからさｗ
物知りさんで・さみしがりやさんの竹棒ﾀﾝｗｗｗ

まあ冷静に>>2でも見ろよオバサンたち･･･

つり放題だな

>>125
竹箒、確かに1200カロリーを長期に続けたらよくないのは正論だ。
お前の言わんとする事は間違ってはいないが、的外れなコピペで逆効果。
ヒマな時でも下のサイト見てみろ。
大昔の人体実験よりも現代人に共感される話が書いてある。
ttp://www.geocities.co.jp/SilkRoad-Desert/9830/st/2_calory.html

>131
分かりやすい擁護乙w

流れを読まずにｶｷｺ！

姐さん方は月の物の時はどうなさってますか？
少し前に１ｹ月で４箱って仰ってた方がいらっしゃったので…
時期的には体重UPしますよね？減りにくいし。
ﾘｴのｻｲﾄ見ても特に記述が無かったので、おｋなのかなぁと。
自分もうじき来そうなので…

男性陣には申し訳ない（､冫､）

周期はあるけど整理おわるとドカンと2キロ減ったりするよ。
だからｷﾆｼﾅｲ

>>135
おぉ！
早ﾚｽありがとうございます！
もう今日明日って感じで体重不安定なんですが
このまま続けてみます！

あー四箱わたしﾉｼ

うん停滞期かなあって月前ヘコんでたんだよね
でも三日目過ぎてからまたドカンと落ち始めたから続けてたヨ

水分がでるからねえ。

水って別にウーロン茶とかでもいいんですかね？
水分って事で。

>>138
美味しいと思えるならいいと思うけど。

すんません質問の仕方が悪かったです！
>>2の・水は１日２リットル についでなんですが
１日に２リットル分の水分をとればいいってことですね？

>140
2の意味はそうだけど、リエータの説明には水を2リットル飲めとは
どこにも書いていないんだけど…

私が大学生んとき、被検者バイト（人間モルモット）で
1週間寝たきり10万円（だったかな？）ってのがあったなー
トイレも食事も寝たきりで重力に逆らっちゃいけないの。
1週間ねたきりでどんだけ筋肉量が落ちるかの調査だったらしいが
応募者はいなかった模様ｗ

手足とかかなり細くなるらしいよ？
不健康的だけどｗ
関係ない話でごめん

>>140
１日に取る水分量
茶でもいいと思うけど利尿性は高い
>>141
水は便秘防止だったけ？
そもそもダイエットでなくても1.5Lは必要なんだけど

リエートおいしい

ト？

リエータを試してみて、どれも飲めない味はないことが判明。
目標まであと少しだけど、こっちに切り替えてやっていこうと思う。
リエータがいいのは、やっぱり安さだな。
来月からジムにお金を回せるので、どんどん筋肉を付けていこうと思う。

295 ：スリムななし(仮)さん ：2005/05/31(火) 02:04:19
散々摂取カロリーだの栄養だの勉強してたどり着いたのがリエータ･･･。
お前らｱﾌｫか？それとも御得意の「やらせ」か？
根性あるなら勉強してこんな糞サプリが無駄な事に気づけよ。
散々既出なのに気づかないオマイラにリエータの良さを語ってくれよ。
それではドーゾ↓

そりゃ最終的には生活習慣を正しくして、カロリー、栄養にも気を使って
置き換えなんかに頼らない生活を手に入れたい。
でもそのための助走として、しばらく置き換えを使うのは全然ＯＫだと思う。
やはりダイエットを決意した時点で、自分の容姿に嫌悪感があるから
まずはそれを変えたいって思うのが人情。
リエータで自信をつけながら、ちょっとずつ低カロリー高栄養レシピも研究して
長い目で見れば成功するダイエットを目指すことのどこがいけないのかな？

そりゃそうだ。
まあ人が何しようがほっとけよって話なんだけどね


ていうか美容板全般に言えるんだけど煽りに反応しすぎ。
だから煽りも楽しくて荒らすわけだし

全員もう1度>>2を読み返してみて下さい

>>109
値段はまだ計算してないけど
味はグロよりリエータのが遥かにおいしい

>>140
参考までに毎日水２リットルのスレ↓、読んでみたら？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1114514471/

>>147
私の場合なんですが。リエータ始める前に自力で3ヵ月で7kg痩せ、目標まであと1kgなんですよ。
なのでリエータは食事代わりではなく栄養補給として朝に飲むようにしたら、かなり便通がよくなった。
ダイエットには十分な栄養が必要だから、ダイエット中はリエータを利用すれば確実に栄養が摂れてよいと思いますよ。
あとはリバしないように、私にとっては減量期より維持期(以降ずっと)のほうが困難なので、食生活を見なおせるまで3ヵ月はリエータに頼ります。
こんなにバランスよくて繊維の多い食事、毎食作れるようになりたいよ。今すぐには無理だけど。

薬局の第一便にはシェーカーが付いていたけど
なんか、ちゃっちいなぁ。
グロやマイクロのシェーカーの方が作りがしっかりしているね。
リエータのはネジになってないから＞フタ
振ると漏れてくるよ・・・

リエータはそんな力いっぱい振らなくても十分に溶けるよ。
私は手で蓋を押さえて軽めに振ってるけど、いつも何も問題ないし。
スタバのとか、重くてかさばるから私には使えなかったな。

まじか

このまえアソートで買ったときについてきたシェイカーには、
「フタの空気抜きをしてからしっかり手で押さえて振ってください」
みたいな注意メモがついてたよ。

めんどくさいな
ダイソーの密閉のほうがよさそうだ

第一回モニター当選者でつ。
日記もつけ終わってしばらくしてた今日この頃、
やっと「最後のアンケート」とやらのURLが送られてきたよ。
それで、かなり長いアンケートにやっとの思いで答えたのに、
何度やってもエラーがでて、結局送信できなかったよ･･･orz

シェイカー、ふつうにキッチリ閉めるようにすれば、漏れなかったけどなぁ

http://210.166.208.83/gallery/orbis/putishake2/index.html
皆これについてどう思う？

オルビスのプチシェイクもとっても美味しいよ！
それはフルーチェ系だから食感がリエータと異なるから
うまくリエータと併用すれば変化に富んだダイエットライフに♪

安いよねそれ
頼んでみようかな。朝はプチシェイク昼リエータとかよさそう

リエータを牛乳でわらなくなって水でシャカシャカして飲むようにしたら
朝の目覚めがイイ！
牛乳ってなんか体に副作用あるっけ？体質かな？

何で牛乳でわんの

今日ダメ元でジャスコ行ってみたら、棚の価格表示は6,480円だった。
そばに500円クーポンが置いてあったので、5,980円でもいいかなと1箱持って
レジに行ったら「4,480円です」と。思わずもう1箱買いました。
このスレでジャスコ情報教えてくださった皆さん、ありがとうございました。

5箱かってごめんな

>164
眠れない時はホットミルクを飲むといいって聞くけどねぇ
目覚めにはどうなんだろ？
わたしも無脂肪乳で割っているけれど、睡眠には影響ないね。

>>164
アレルギーあったりしない？
眠くなることもあるよ。

６はこかった
キリンが品不足らしい

あ、今日ジャスコ行ったのに、リエ太見てくるの忘れたorz

いまからでもおそくない

>161-163
オルビスの人ほんと必死だね。しつこすぎだよ…
業者でしょう？前スレでもうるさかったよね？
たんぱく質が少ないから、安いとは全然思えないよ。
腹持ち悪いけど味はいいって以前から言われてるけどね。
こんなとこで宣伝しても逆効果。

そもそもスレ違い。以後はこちらへどうぞ↓

【通販】食事置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ総合・3缶目【薬局】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106062942/

みなあと何キロくらい？
自分-5キロから動かないよー・・・


今日オムロンの体脂肪計買ってきた
少しでも数字動いてるのわかるようにｗ

体脂肪測定器、変動激しいから気にしすぎないようにね。
私はわかっていても神経質になっちゃうので、体脂肪率はあまり計らないことにしてる

以前、とつぜん2％アップした時は欝で死ぬかと思った・・
一日で脂肪がそんな何キロも増えたり減ったりするわけないってのにｗ

>>173
業者＆レス違いかどうかはともかく
ほっとけ、それとも注目して欲しいのか？
こんな感じで

>>175
ああ、そういうよね
アイス食べたら5パー上がったことあって目ん玉飛び出たｗ

わかった、気をつける

バナナ・・・バナナはだめぽ。。
いちごとキャラメルモカは(*´Д｀)y−~~~ｳﾏｰ!だったのに。
まー飲めない味ではないけどね。

あとは抹茶とパイナポーか。おいしいといいな
でも本当に腹持ちいいな。何もほしくならないのが嬉しい。
普通にご飯食べてもカロリー控えめだと何かほしくなるときあるからさ。

ダイソーから乗り換えた自分には何もかもおいしく感じます。
ダイソーも別に飲めなくもないと思ってたけど、もう戻れんな…

ダイソーのってなんですか?

ﾘｴｰﾀを使ってどれだけ結果が出たのかも知りたいのですが。
そういうカキコがなくて寂しいです。
お互い報告しあってﾓﾁあげていきたいのだけど(´･ω･`)

>181
ならば藻前も報告汁。

モニター終了時点で-２kgだった。
リエータはﾝｺの量が減るので対策として、ご飯には寒天、スープ類にも寒天、
焼き魚とかどう頑張っても寒天使うのが不可能なおかず以外は寒天投入、
おやつは手作り牛乳かん、入れられるものには全て寒天を入れている。
これで食物繊維が増えてﾝｺの量も増える。
しかも寒天ノンカロリーで満腹感も得られてｳﾏｰ
あとは運動しながら気長に１日１置き換えしていくつもり。

問題はｶﾞｯﾃﾝとかでコレステロール下げる効果ありとかって寒天を紹介したせいか、
スーパーで寒天が売り切れ続出。
リエータより寒天の方が手に入らないし、以前の倍の価格になってる…　orz

>>146
何を言ってるんだお前は
ダイエット中に筋肉つくわけないだろうにｗ

>>182
カンテンカンテンって、お前いつかカンテンになっちまうよ？
一時のブームで、大した食いモンじゃないんだよｗ
せっかく摂った栄養、食物繊維でウンコに変換してるだけｗ

>>183
リエータカフェにもダイエット中で筋肉できてる人いるよ
きちんとした筋トレすれば可能でしょ

確かに食前に寒天食べてたら急に貧血になったよ。
授乳中だったから、鉄分消費が激しかったんだけど、食生活は寒天以外に変えてなかった。
食前の寒天やめたら治ってきたし。
ミネラル摂る時はやめたほうが良さそう。

授乳中の食前に寒天だとよｗ

>>184
何を言ってるんだお前はｗ
紹介してみろってんだ、そのスーパーマンｗ
一流のボディビルダーですら、ダイエット中の筋量アップはあきらめてるんだよ。
どれだけ落とさずに現状維持出来るかって世界だろうに。
筋肉付けるには、いったん太らなきゃいけないんだ。

あほちゃう？

モニターはずれ組だけど、アンケート来ました。
カフェの管理栄養士のピクチャーが怖いって書いちゃった。

>>187
ああ、竹箒また来たのかw
あんな恥ずかしいｺﾋﾟﾍﾟ貼った次の日によく来れたなw
お前、人の事バカにするなら>119でのドアホなｺﾋﾟﾍﾟの解説してからにすれば〜？
知ったかぶって他サイトの受け売りで説教した気分に浸りたいんだろうけど、それなら
コピペ貼る時には内容よく理解して貼れや、ドアホｩw w w
一流のボディビルダーも、一日15時間労働（＋5時間のウォーキング）で1600キロ
カロリーも、御高説垂れるほどのどんな値打ちがあるというんだい？

タケ棒は上辺だけの演説でツッコミが入ると逃げていく。
それから後にタケ棒本人の自演臭い擁護が入る。それがタケ棒ｸｵﾘﾃｨ

タケ某の相手するのも同じレベル


別の話題降ってよ。

てな訳でそろそろ味に飽きてきた次第。
明日は初のバナナキャラメルに挑戦してみるヨー

>>159
私も１回目のモニター当選者で長ーいアンケート送られてきた。
でも送信できたよ。

>192
禿同
タケ坊、つまらないや

モニター当選したい!

中国人のマンコ
http://bbs.cn8828.com/jp/message/1/MjM4NDg5.html
http://bbs.xeon241.com/241/message/1/NTQ3NTMz.html
http://bbs.xeon241.com/241/message/1/NTQ4NTkz.html

お前らは中国、韓国にすら完敗だよ！中国、韓国マンコは毛が薄くて
マンビラがピンクと言うか肌色、お前らは事実を認めろ！
更に付け加えると手足が長くてスタイルが良い、顔も小顔が多い

>>192
>>194
自演乙

おまえら学習能力なさ杉
>>2

>>192
>>194
自作自演かもしれんが禿同。

モニター日誌、何度やってもエラーが出て書き込めないよ〜。
もう終わってるのに。問い合わせメールにも返事こないし。

>>200
キリンホームページのメルフォから送ってみ
すぐ返事くるハズ

>>193
ほんと？送信できたの？イイナァ〜
じゃあ私も、もう一回あの長〜いアンケートに再挑戦してみるよ(*´ω｀)

一ヶ月2リエで体重マイナス4キロ･体脂肪37.3％→32％になったよ

立ち仕事も始めたからかもの凄い落ちっぷり･･･
でも仕事じゃ運動にはならないんだってね｡
なるべく普段歩くようにしてます

10%割引の定期購入申し込んだ・・・
とりあえず三ヶ月は毎日1リエータだ！
キャラメルモカとバナナだけに絞ってみたけど味の変更はできそう。
注文用の電話が激しく混雑している様子。

今日ジャスコでリエータ4980円だったので買いました。500円割引クーポンが箱に貼り付いてたので、4480円でした。
シェイカーついてなかったから、水筒コーナーが夏に向けてなのか、品揃えがすごくて、子供用のキャラクタープラスチック水筒が、氷を入れられるようになってて、飲み口も回せる蓋になってるからシェイクがとてもし易いし、漏れませんでした。
特価で500円でしたよ。
ジャスコに行った方はおすすめです。

とりあえず、5個入りシェーカー付きを試してみて
相当気に入りました。（抹茶以外）
お店で買いたいのですが、15袋入りはどこでうってますか？
（愛知県北部から岐阜県南部あたりで）

むむむ。東京都内ってジャスコありますか？何駅だろう。見たことない。

>>207
つttp://www.google.co.jp

リエータ飲んでると肌だけでなく髪も綺麗になるよね？
私は抹茶が好きなので、抹茶ばかり毎日飲んでたらウン様が緑色に！ｽﾏｿ…
体重は1ヵ月間1〜2リエータ(15袋入りを3箱)にして2.2kg減り、ほぼ美容体重になりました。
これからは毎日1杯、美容ドリンク感覚で飲みたいな。
お値段的に手頃で味もスッキリ美味しいし、キリンさんありがとう。

目標まであと20キロもあるよ･･･果たして叶うのだろうか

>>209
肌だけじゃなくて髪もきれいになったの？
それは意識したことなかったよー。
でも、栄養満点だから爪とか粘膜にも効果があるのかもね。

私は1日1リエータ(たまに2リエータ)で、1ヶ月でおよそ2kg減りました。
基礎代謝分(だいたい1250kcal)以上は摂るようにしつつ、
30分のウォーキング・筋トレ・ストレッチをできる時にやってます。
目標まであと3kgほど。夏には達成できるようにガンガル(´・ω・｀)

>>210
ガンガレ！！！

>>210
1ヵ月2kgとしても、10ヵ月あれば叶うよ！来年の今頃にはきっと〜☆
大幅減量の場合も、反動がこないようにペースはゆっくり無理のないようにね！

>206
近所にジャスコない？
今なら>205状態で非常にお得。
ただ、昨日愛知県南部の方のジャスコに行ったら
クーポンはあったけれど棚は空っぽでした。
スギ薬局もジャスコの薬局と同じ系列だから、有るかもしれないよ。

>>214
ｳﾎｯ地元ｸｻｰ!!
もしやジャスコM店では…

>>214
どーも、ありがと！です。
イーオンの中にジャスコがあると、さっき友達に聞きました。
あれが、ジャスコか・・・気付かなかった・・・orz
ジャスコは遠いのでスギ薬局はしごしてみます。

>215
H浦店ですよん。（南部とはちょっと場所が違うのかな？）
クーポン無しの5袋入り（シェイカー付き）は普通に並んでましたよ。

値段につられてアソートでは無く、楽天で15袋入りを購入。
前回飲み干すのがキツかった抹茶を先に消費しようと、覚悟を決めて
飲んでみたら…意外に飲めました。
前回は低脂肪乳350mlで割ったらきつかったので
今回は無脂肪乳350mlと氷を数個入れてシェイク。
前回感じた重さを感じることなく、飲みきれました。
これで、これからも安売りが買える…よかった。

地元のスギ薬局に５袋入り売ってたよ。
２４８０円だったか２８４０円だったか忘れたけど・・・
あれシェーカー付いてるの？

>>218
ローカルすぎてもう（ｒｙ

スギ薬局っての知らんが
シェイカーありかナシかは見ればすぐわかる。
何も横についてなければない。

何処で買ってもシェイカーついてこないから
ﾀﾞｲｿｰで買ったよ。使い易くていい。

今日買って、昼にまず不評の抹茶味を飲んでみた。
確かに飲みづらい･･･。
なので、夜リエータに抹茶を飲む事にしました。
あれを飲み干したら、夜食を食べようとは絶対思わない。
かなり抹茶には悪戦苦闘しました。
飲まないのも､もったいないしね。

抹茶だいすきだけどなあ

抹茶は見るのもおぞましい位のシロモノだった〜（ｵｴっぷ
高くても味が選べるのを買うよ。

ジャスコやすいリエタ

みんなりえ太でｶﾞﾝｶﾞﾚ!

職場は力仕事もあるんだけど、リエータ飲み始めてから力が入らなくなってきた。
始めてから一週間は1日2リエータ、その後旅行に行ったため一週間通常食、帰ってきてからは無理せず昼のみリエータにしてます。
生理中はやっぱり体重落ちないですか？
せめて生理中だけは3食しっかり通常食のほうがいいんでしょうか？

>>212
ありがとう・・・
今日はハンバーグ定食をくってしまった
でも夜置き換えならさすがに1300カロリーは超えないだろう

頑張る

>>213
うん・・・なが〜〜〜〜い目で見たほうがきっとリバもしないよね・・・
ホントダイエットって鍛錬だなあ

リエータ置いているジャスコとないところが
あるよね・・・
神奈川県ですが○○シーサイドにはなかった。
中にあるハックドラックでは6800円そのままでした。orz
横浜情報も御願いします。

>>227
212です。
せっかくおいしいものを食べたんだから、気負ったりしてストレスにしないでね。
付き合いとかで、お酒や焼肉を食べなきゃいけないときもあると思うけど、
そのときは楽しまなくちゃ損だよ！

私は1日2置き換えってあんまり良くないと思うし、
毎日の体重のせいで一喜一憂したりしないで、
長い目で見たほうが成功すると信じてガンガってます。

すごくおならが出る。
しかもくさい
おなか緩め、でもべんは普通。
なんなんだ・・・

>>231
リエータ飲んでて、油断してるとしばしば起こる現象。
ヨーグルト等で腸の調子をととのえると吉。

>230
そうだねーダイエットってやってるっていう気負いは忘れたほうが成功するよね。

>>232
そうなのかああああああああああ！早速ヨーグルト食べた!
ありがとね

あと水のみなさいなー2リットル目標で

胃が小さくなるといいなぁ
もともとが食べすぎなんだろうし…

>>234
はやくオナカの調子が良くなるといいね(＾＾)
美容にもいいということで私はアロエヨーグルトがおすすめ。
別スレにもあるスキムミルクヨーグルトがイイって人もいたよ。
腸内細菌バランスの乱れが原因なら、
ヨーグルトよりキムチ(魚介成分入り)のほうが乳酸菌が強力で効くよ。

>>236
食べすぎ･･･って程度によるよ〜

あたしなんか朝・夕で2リエタで、お昼は社食で、カレーうどんと鶏そぼろ食べちゃったよ。
でも、半分ずつ残したｹﾄﾞﾅｰ
ｽﾄﾚｽ溜めるのがいちばんｲｸﾅｲので、好きなもの食べて、リエタして、よく寝る、そうすると体重は落ちてる。
皆の衆もがんばろぉ!!!
今日は水2.5�g飲んだ

ここはみんな親切だね

良スレだな

オムロンの体脂肪計、どうにも重くなるー
彼氏も2キロ重く図られた
コレってダメダメじゃーん

みんなでがんがって痩せよう！＆良スレにしていきたいね(｀・ω・´)

私も今日は水2.5�g飲めそうだ。
今まで仕事中に自販機のお茶やらを買ってたけど、
はじめっから2�gの水を買ったほうが断然オトクでイイね。

夕食は銀ダラ照り焼き定食だった。ウッマー！だった。
でもリエータ始めてやっぱり胃も縮んだようで、
いままでペロリと平らげていた定食も、全部は食べられなくなったよ。

ここにはｶﾌｪで日記をつけている人っているのかな

>>241
そうなの？体重が1�`くらい変動するのは普通だけど、
2�`も重く計られるのはおかしいかもね
タニタの体脂肪/体重計使ってるけど、なかなかいいよ
でも骨密度や基礎代謝も計れるヤツがほしいよ〜

>>241
重くって体重か？それはありえない
お前の基準の体重計かそのオムロンが壊れてる

体脂肪の重さ？
オムロン基準としてはそれで正解だろうあきらめろ
％の数値でなくて推移をみなさい

>>243
つけてるよ。
あそこでちゃんと食事記録とかつけると気分が引き締まってダイエットうまくいってる。

6週間で4キロ痩せますた！
続けれそうなので追加で2箱購入。
ｶﾞﾝｶﾞﾙ!

今日はゼライスでノンシュガーのコーヒーゼリーつくって
キャラメルモカに投入。ｳﾏｰ
ドトールに似たような味のメニューがあった気がする。

>246
そっか。今まではﾛﾑってたけど、登録してみようかな。
でもﾛﾑだけでも面白いよね。いろんな人がいて勉強になる。

三十路男だけど、キャンペーンで5袋当たったよ。
昼飯食って、晩だけリエータで5日間で、2，8ＫＧ減ったけど、
晩飯を普通に喰ってたら、その内、1，8ＫＧは戻った。

で、ここの情報を元にジャスコに15袋買いに行ったら在庫無し。
入荷しても直ぐ無くなるそうなんで、取り置きして貰って今日買ってきたよ。

店頭は見本だけだったので、レジで交換して貰ったら、
シェーカーも一緒にリッピングされててついて来たよ。
けど、ペットボトルで充分だとは思うけどね。
4480円だった。
抹茶味だけ不味いよな。

抹茶おいしい

キャンペーンて１５袋だろが

モニター外れたらくるやつでしょ。

リエータはじめて10日
1.4キロ減って喜んでた矢先
飲み会がしゃぶしゃぶ温野菜で食べ放題…
で、つい本領発揮してしまった。
1.2キロ増量した。
何の為の10日だったんだろう。

>>254
増えた分は食い物の目方
糞で出るから大丈夫

大事なのは体脂肪

>>256
ここは、美容板でしかも置き換え
体重しか気にしないだろ

脂肪が減ってその分筋肉が増えたら、体重が変らないが体脂肪は減る

1ｋｇぐらいなら1回の食事量か水1L分ぐらいなので、測ったタイミングなどで変化する
多少の体重が増えた減ったで痩せた太ったの判断はよくない

なので、体脂肪、体重、BMIなどで総合判断すべし

コレ重要

ダイエットをするなら最低でも体重計に体脂肪が測れるものは必須

>>258-259
＞175 ：スリムななし(仮)さん ：2005/05/31(火) 21:29:28
＞体脂肪測定器、変動激しいから気にしすぎないようにね。
＞私はわかっていても神経質になっちゃうので、体脂肪率はあまり計らないことにしてる
＞
＞以前、とつぜん2％アップした時は欝で死ぬかと思った・・
＞一日で脂肪がそんな何キロも増えたり減ったりするわけないってのにｗ
こんなもんだよ、ここは

リエータ実践して三日☆今−１.３キロ減りました！２食リエにするとｽﾄﾚｽなんで夕食だけにしてる。意外と腹もちｲｲし頑張る☆　　169ｾﾝﾁ現在58.7ｷﾛ

アソートのストロベリーがHPでは品切れ中だね

>>260
それじゃあだめなんだよ

脂肪と正面から向き合って行く事がダイエットじゃないかなぁ....

またモニターはずれた
なんでだ

ハズレメール来た。
家族名義の前回の応募は1味すら当たらなかった。
今回もダメかな〜？

前までリエやってて今は軽い食事制限なんだけど
リエの時のが暴食したいという衝動がなかった
またリエやる

>>263ｰ264
無理

私もカロリー控えめ普通食より
リエの方が暴食スイッチが入らない。
ちゃんと栄養が足りてるからなんだろうな。

>>269
じゃあ補えよ

体脂肪は、何度も測って傾向を見たほうがいいよね。
たいていは、朝は高めで、夜は水分が足に集中しているため低めに出る。
その誤差(1〜2％)も考えれば、大体の指針もわかってくるよ。
私はあえて、朝の高めの数値を基準にしてる。

そういえば、前にテレビで三瓶と豚の体脂肪を測って比べていたけど、
豚は29％、三瓶の方がよっぽど高かった。
デブを豚豚っていうけど、豚の体脂肪なんてカワイイもんかもね。
29％を超えている私も豚以上だ･･･orz

モニター当たった人っているの？

>272
初期の方ではこのスレにもたくさん見かけたが最近は見ない。
当たってる人がいるかどうかはオークション見れ。
たーくさん「モニター当選品」が出品されてるぞｗ

てか、やる気ないなら応募するなよー。むかつく。
こっちは本気なのに。

モニターの申込みがどうしてもできない。クリックするとその別窓が
消えてしまうーーーー。どうして？？
別のＰＣでやっても同じだった。

ﾌﾞﾗｳｻﾞはsp2入れてるでしょ？
ﾎﾟｯﾌﾟｱｯﾌﾟﾌﾞﾛｯｶｰを解除しないとだめ

>>272
初期に当選したよ。他にもいっぱいいた。
もうとっくの間にモニター分リエータもなくなっちゃった。

回を増すごとにここでの当選者も減ってると思う。
応募者が増えて倍率が上がってるんだね。

今回あたったよ！
日記は毎日書くにした。
減らしたい体重は10キロ以上って書いたから
現実的じゃなく、当たらないかーと思ってたから
嬉しかった。

当たらないかと思ったから、自腹でリエいっぱい買ったのに･･･ｗ

>>272
今日当選メール届きました！
前回妹が応募したときは1パックのやつも当たらなかったので
私も無理かもと思ってたのですが、嬉しいです
妹とは身長も体重もほとんど変わらないので、体重とかはあんまり関係ないのかも

　厳正なる抽選の結果、残念ながらこの度は選外となりましたことを
　ご連絡いたします。



orz

当選裏山鹿
自分は6/6締め切りの分に申しこみました。
帰りにジャスコで買いだめしようと思ったら、売り切れてた。
しかも次回入荷未定と言われたorz
飢えて死ぬ・・・

なので、ｵﾙﾋﾞｽで代用中。
腹持ち悪そう。

買えよ!!ｗ

>>272
前に体重と身長からＢＭＩ出して、分析してる人がいたよ。
それを見ると、似たような感じの体型でも当落が分かれてて興味深かった。
(より太ってる人を採用、という感じではなかった）

>>277
>>278
当選おめでとー！
専用の日記は15日分あって、3度のメシや間食・運動の内容
それとかんたんな日記を書くようになってるんだよね。
最後に忘れたころに送られてくるメチャ長いアンケートに答えて終わり。
外れた人の分までがんがっておくれ〜。

>>260
体脂肪自体を気にするなと言ったつもりはありませんが・・・？
推移を見たほうがいいと思ってるだけなんで・・。

とか粘着レスしてる自分も相当きもいけど

キリンのＨＰで売り切れるほど売れまくってるの？
イチゴが一番好きなのにアソートでないの？

MDが高いおかげで
キリンウはウは！！

今ジャスコで５個入り買ったら、１５袋用の割引券で５００円引いてくれた…
たぶんレジのおねーさんが間違えたんだろうけど、ちょっとラッキー。
しかし、それが最後の一箱。１５個入りはもちろん売り切れ。…orz

モニター落ちますた・・・
当たった人いいなぁ〜！がんばってね！

凄い売り切れ具合だなー・・・


っていうかね、いまだに当選品が届かないんだけどね（第一回当選組み）

何度もメールしたのに「十日以内に発送します」→「近日中に発送します」で今だ届かず
コッチも手違いあったのは仕方ないが舐めてんのか?
そろそろ電話でクレームしたほうが良いかしら

マジで・・・？
それって酷くないか

いや、1000人も当たるんだから単純にコンピュータ抽選じゃないの？>リエ
かぶるメアドは勝手にはじいて、単純に1000名選ぶ。
年齢や体重は、「リエに興味を持った人｣の
動向を見るためのただのアンケートだと思うけど。

たぶん忘れられてる

今日落ちたのでメルアド変えて再挑戦ｗ

>287
いーんだよ、ＭＤはさんざんウハウハだったんだから。
しかも2〜3倍も。

個人的感想
キャラメルモカ◎
バナナ△
ストロベリー◎
抹茶ミルク○
パイナップルヨーグルト○
かな・・・。バナナだけどうしても苦手。
まずくはないが進んで手は出ない。
抹茶ミルクにはおかんのお高い抹茶を足して飲んだらなかなかウマーでした。

第一回目はここの子ほとんど当選してたよね
新聞で広告とか始めてから当たらなくなった気が

290の人はずっと届かないっていってて粘着ですなあ。住所間違えて登録すると
佐川がウハウハ、キリンしょぼんなんだぜ。

>２９８
キリンに返送されるのではないか

>>298
住所は間違えてないよ
粘着言われてもねえ・・・

>>297　同感。
売れ行きや最初のモニター応募の集まり具合を見ながら、
キリンは広告を増やして、競争率も高くなっていると思われ。

>>298
いや、当選したって連絡来たのが届かなきゃ私だって粘着するよｗ
そのくらい当選したかったや（つД｀）
290の中の人は必ず受け取ってモニター終わらせて欲しい・・・

当キャンペーンは何を見てアクセスしましたか？
2チャンネルがねー！！

>>296
おれもイチゴとキャラモカ◎
結局イチゴとキャラモカとバナナ以外はｲﾗﾈ
新しくて万人受けする味出せ！

てす

４日前くらいに応募したんだけど
昨晩当選メルきたよ。
期待してなかったから驚き。
でも、今すでに昼おきかえしてるんだよね
これのイチゴ味。
http://www.kenko.com/product/item/itm_8030020072.html

MD　高すぎ
グローバル　味が飽きちゃう
さてさて、リエータはどうかな？

>>303
ははは
みんなで「その他」の下に「２ちゃんねる」って書いたら
そのうち項目ができるかもしれないｗ

それにしてもキリンはウハウハで笑いが止まらないだろうなぁ
まさかこんなにもヒットするとは思わなかったろうに･･･

そんなにヒットしてるの？

今、目の前で夫が晩酌のお供の「アサリのバター酒蒸し」食べてる。ヽ(`Д´)ﾉｳｱｧｧｧﾝ

でもリエ始めてから2キロ減ったから我慢我慢。

あさりなら魚介類でヘルシーだから我慢せずに一緒に思う存分お食べ

砂がじゃりじゃりでいやだ

>>311
ヘルシーだけどバターがﾀﾌﾟｰﾘ。…5個食べた。
>>312
砂抜き2時間したから全然ジャリジャリしなくて物凄く美味しいですw
やっぱ、ひと手間かけないと。

これだけじゃなんなんで、私も味の個人的感想
キャラメルモカ◎
バナナ◎
ストロベリー◎
抹茶ミルク○
パイナップルヨーグルト×

全て低脂肪乳やエバミルク混ぜて飲んでます。
水だけだと全て◎→○になる。
パイナップルだけは水でも何でも×

一日１リエ。
３週間、２キロ減、体脂肪変わらず。
主人も寝たので、これから片づけして寝ます　ﾉｼ

私は、
キャラメルモカ○
バナナ×
ストロベリー◎
抹茶ミルク○
パイナップルヨーグルト△
でした。

これみてると
イチゴとモカは総じて人気だね。

私は
キャラメルモカ◎
バナナ○
ストロベリー○
抹茶ミルク△
パイナップルヨーグルト◎
全て、低脂肪または無脂肪乳で割ってます。
1日１リエ。15個入りを買ったので、先に抹茶を消費中。
パイナポーが大好きなので、後のお楽しみにしようと取って
ありますが、好きなものを食べ過ぎて嫌いになったらどうしようと
少々不安。
偏らないように、明日はパイナポーにしようかな。

しゃぶしゃぶ思い切り食べて1.2キロ増えた254です。
今日、体重計ってみたら500g減ってました。
700gは付いてしまった模様…
でも体脂肪が始めた頃より6%減ってます。
無駄な10日じゃなかったと思うと嬉しいです。
リエータ、そろそろ追加しようと探してみましたが
どこも売り切れで来週以降入荷だそうです。

>317
昨日今日の増減でそんなに一喜一憂しなさんな。
ながーい目で見て、まったりやれば良いと思うよ。
ダイエット最中でもたまにはおいしいものをお腹いっぱい食べるってのも大事だし、明日からまたがんばろーってやってきゃいいさ。

５月２６日当選発表の時に申しこんで
選外通知受けたんですが、その頃に申し込んだ方で
残念賞みたいなの（５袋、１袋プレゼント）が
届いた方っていますか？私はまだ来ないんでこれも外れたのだろうか…

>319
　自分もだけど、過去スレ見ても何人かいるよ。そういう人。

一日１リエ、または２リエで二週間。
三キロ落ちました。
朝、会社に着いて(08:30)リエとダイエットりんご酢を
(割るのは両方ともコントレックスで)
昼は普通に(少なめですが)食べて
帰ってひとりごはんの時はリエ、
だんなと食べるときは普通食。
ごはんはこんにゃくが混ざってるパックのやつです。

体脂肪率計りたいんだけど
ジムで水虫を移されたので使用禁止orz

やっぱり夜リエにすると効果てきめん。
生理中でもさっくり落ちました!

・・・などと
良スレなので思わずカキコしてしまいました(^^;

体脂肪にしても体重にしても、グラフにしてその推移をみないと太ったもやせたもわからないよ。
朝起きてトイレに行って体重測るって決めてても、前日の夜のご飯は大抵はお腹の中だし、夜水を飲まないで脱水のまま寝たらその分低く出たりするし。
数日間の平均でみないとなんともいえない罠。

リエータ初挑戦します

マイクロ２ヶ月やってなんとか
−7キロ維持しながらまだあと１０キロ以上
落としたいデブなのだが、マイクロ高すぎて
これ以上無理！って時にリエータ見つけて
嬉しかったー。
マイクロにはないパイナップルがすごく楽しみです

お酒は本当〜よくないよね。完全に1kgリバった・・・。
私の場合、腸がゆるゆるしちゃってて便秘なんですよ。腸が活動してないみたい。
腸にどっさり溜まってて、便秘薬飲むと下痢状態。
リエータ以外では、食物繊維も水分も控えたほうがいいのかな。

下剤はせっかくのリエの栄養が吸収されないんじゃ？

便秘でも下痢でも水分(水)はたくさん飲んだほうがいいと思われ。

水分が不足しても便秘になりやすいし、
下痢してるのに水分取らなかったら脱水になるよ。

リエ太から謎メールが来た。
最終アンケートかと思ったw

うちも落選者向け原稿待ちとだけ書かれたメールが来た・・・
何だこれ('A`)

>327>328
今日きてたの？
うちはきてないよ(´･ω･`)

>>313　
↓味についてですが、激しく同意！私もまったく同じですよ。

>キャラメルモカ◎
>バナナ◎
>ストロベリー◎
>抹茶ミルク○
>パイナップルヨーグルト×

>水だけだと全て◎→○になる。
>パイナップルだけは水でも何でも×

アソートだと安売りしてるのより高くつくし、
一人暮らしだから受け取り面倒だけど、パイナポーがイラナイので
当分アソートでキャラモカを多めにして買い続ける予感。

青リンゴはどうでしょう？

>>331
青リンゴって旧バージョンのリエータだよね？
買ったことないからわからないよー。

売れ行き見てキリンも味の入れ替えとかしてくれるかも。

朝と夜をリエにしてます。（昼は普通食です）
夕方に小腹がすくので、100キロカロリー以下のおやつを食べてるんですが
思い切っておやつを、リエ半分にしようかと思っています。
しょぼいおやつよりよっぽど満足感があるので…

リエを2日に分けて粉半分ずつ使っても大丈夫でしょうか？

>>334
もったいないから
ぐうぴた　とか　ダイエットクッキー　とかにしたら？
大きい薬局に売っているよ

>>334
朝夜2回置き返してるなら、
脳に糖分足りなくなって小腹が減ってるんじゃないかな。
1日1回の置き換えにして間食をしないようにするか、
1日2回のままなら間食で多少の糖分は摂ったほうがいいと思うなぁ。

リエータ安いし結構美味しいのでＭＤから乗り換えだ！
1日2食置き換えも夢じゃないぞ（経済的に）！

と思っていたら、1日1リエータでもお腹がゆるゆるゴロゴロプープーで
苦しい・・。もともとお腹下し気味なんだけど、リエータ飲んでからはまるで
下剤を飲んだかのように苦しい・・・。
せっかく安いのに、やはりＭＤに戻さないといけないんだろうか。
ちなみに私は1日１ＭＤくらいでお腹の調子がちょうど良かったんです。

わたしは２リエータでもお腹は全然大丈夫なんですけど

人それぞれあるねー
自分に合うのを選ぶが良いんじゃない？
私は最近つまり気味･･･野菜食うぞ!

334です。
レスありがとうございます。
>335
ぐうぴたは前に買ったことがあるんですが、
つい一度に１箱食べてしまうことがあって…（汗）
１箱を３日に分けて食べればちょうどよさそうですよね。
>336
脳の糖分不足でも小腹が減るんですね！
胃だけの問題かと思っていました。
いろいろ調整してみます。

>>337
飲み始めると下し気味になるのはよくあるみたい。
お腹が食物繊維とかグルコマンナンにビックリしたのか、
人口甘味料が影響してるのかわからないけど。
私はしばらくしたら慣れて、そんなに下らなくなってきたよ。
体質にもよると思うから、様子を見てダメそうだったらムリしないで
飲むのを中止したほうがいいと思うよ。

>>337
私もリエータだとお腹が下る＆おならがでる…
ＭＤは毎日2MDでも大丈夫だったのに。
前スレでタケ坊が「ラクターゼ」というサプリを教えてくれたから、
ネットで注文してみたよ。
ラクターゼという酵素が少ない体質だと、牛乳から作ったたんぱく質に
弱くてお腹が下るらしい。

タケ坊の話を丸呑みするわけじゃないけど、
ＭＤとの価格差は魅力的だし、
駄目モトで「ラクターゼ」というサプリ試してみる。

届いて、サプリと併用を始めたらまた報告を書き込みます。

キリンから題名「仮１２」
内容「落選者向け原稿待ち」というメールが届いた。
誤って送ったんだと思うけど、
正式な落選メールが来るまえに、落選がほぼ確実？ｗ

「ラクターゼ」ってタケ坊が言ったんだっけ？

今日の御飯

朝　リエータバナナ　169kcal
昼　メロンパン半分・月見とろろそば　600kcal
夜　春雨ヌードル・水菜のサラダ・リエータ抹茶　535kcal
約1304kcal

コンだけがっつり食えるとは
結構基礎代謝分ってあるんだね・・・

結構

えーなんか栄養偏ってそう。＞345

え？そう？？

たんぱく質が足りてないっぽいよ？

そういえば、私も牛乳を飲むとオナカがゆるくなる。
もともと牛乳アレルギー気味だからそのせいと思ってたんだけど、
「ラクターゼ」も少ない体質なのかもしれないなぁ。

そのメニューには月見とろろそばがあるから、
卵である程度、たんぱく質がとれてるよね。
魚とか鶏肉とか大豆食品を足すともっといいかもね。

それくらい食べて基礎代謝分を満たすくらいだから、
思ったよりは食べても大丈夫なんだな〜って思うよね。

ｼﾞｬｽｺ行ったら売れ切れだたorz
どこのｼﾞｬｽｺも予約待ちって薬局の姐さんが言ってた(姐さんも予約待ちしてるってｗ)
品切れでも予約しておけば６月過ぎたとしても割引ｸｰﾎﾟﾝ使わせてくれるってさ

「ラクターゼ」が少ないと乳糖不耐症でゴロゴロ
牛乳を飲み続けると「ラクターゼ」が増えて乳糖不耐症が治る症例もある

ジャスコ側からメーカーに、発注できない状態らしいでっせ
さっき電話かかってきた

私も今日ジャスコ行ってきた。なかったけど。。リエータ
私の行ったとこは火曜日に入荷って行ってたけど・・

アソートで頼んだのが味を間違って来た。
電話したら交換ってことになり、配送の日まで必要な分は使って下さいだって。
どこまでも太っ腹なキリンさん。

魚とか鶏肉は確かに食べてないっすわーオカズ系というか・・・
さっき無糖ヨーグルト５０kcalを食べました
たんぱく質とカルシウム少し補給。

いやーココの皆詳しくって助かる

1500キロカロリーくらいまでなら食べても平気かなあ・・・・
基礎代謝は1300なんだけど

>>354
どこのじゃすこだああああああああああああああああああああああああああああああああ

バナナ好きじゃなかったけど、
ここ見て無脂肪乳で作ってみた。

う、うまうまうまーーーー
80�`�i増えちゃうなーと思ったけど、
牛乳だから問題なし。これで次に苦手なパイナポーもおいしく飲めそう。

皆必死すぎｗ
楽天とかでもそのくらいの値段で買えるじゃん

>>356
ヨーグルトもいいよねｗ
リエータで崩れがちなオナカの調子よくなるし。

焼き魚は塩振ってグリルに放り込むだけだからカンタンだし、
いつものゴハンに納豆や冷奴をプラスするだけでもイイと思います。
朝にしっかり食べれば腹持ちもいいし、余計な間食もしなくて済むよｗ

楽天も4500〜5700円くらいが平均になってきたね

4000円も夢じゃないかな？？

>>357
http://www.tanita.co.jp/bwl/bm-q_a.html

>>361
豆腐チキンサラダとか好きなんだけど、時間ないと豆乳になっちゃうんだよねえｗ

朝時間ないから自然とリエだけになっちゃう。
間食は一切ないな。
お腹すいた〜〜〜〜!!っていう時仕事してるから絶対食べれなくて空腹が通り過ぎる

バナナ結構人気あるんだね。
私はバナナだけはダメ・・・
１５袋入り２箱買ったので、仕方なく飲んでるけど。

１日１リエでやってます。
でも代謝が相当落ちてると思われるので、運動もプラス。
やっぱり楽してダイエットなんて無理だものね。
やってみると運動も楽しいので、生活を見直せそう。
まだ１週間だから効果はよくわからないけど、リエ初めて良かった。

バナナはココア味つけると美味しい。
私はバナナ飲むときは袋半分だけ使って
スリファのオプティマチョコ混ぜて飲んでる。

>>356
タンパク質か〜
豆乳なんてどうかな？人によって好き嫌い分かれるみたいだけど私は好き。
あとこうや豆腐。成分のほとんどが良質なタンパク質だからおすすめ。

単に詰まってるものを押し出したいのなら寒天がお勧め。確実に出る。
ただ出すぎたり腹痛になったりするから、すぐトイレに行ける状況にいたほうがいい。
あと整腸で一押しなのがカスピ海ヨーグルト。これすごいですよ〜。
種さえ手に入ればいくらでも増やせるし、あまりすっぱみもないので砂糖無しで食えます。

すんません長々と（´・ω・｀）

ジャスコ売り切れだった・・・
値札だけ見ると普通に６８２５だったんだけど安くなってんのかな？
明日また行って聞いてこよう。

私が�i計算に使っているサイト。
http://www.glico.co.jp/navi/index.htm
食品成分表なみのデータが嬉。
蛋白質量と�i：卵1個-6.8g,83kcal、ヨーグルト（全脂無糖）100g-3.6g,62kcal、豆乳（無調整）200cc-7.4g,94kcal。

蛋白質は思ったより少ない。そこで私は
若鶏ささ身1枚-9.2g,42kcal　を、蛋白質補充目的で1食80g位食べてマス。もちろん毎食ではないが。
豆乳200ccも日課なので、豆乳鍋にすることが多い。

リエータは20g以上蛋白質入ってるから助かる。

>>367
ほほう！高野豆腐大好き (´ρ`)
でも味付けあま〜〜〜くなっちゃうからな・・・ガマンしないと

なんかやっぱり詰まり気味だなーﾔﾀﾞﾔﾀﾞ

>>369
蛋白質を１食80g！？

>>371
いや、ささ身を80g（2枚）。今日は２食で計150g食べたから結構食べたな。
一人暮らしだから、腐る前に食べるにはそうなる（ｗ

いいじゃんいいじゃん

>>366
365じゃないけど、私もバナナどうしようかと思ってたから
参考になりました。ありがとう。
砂糖の入ってないココアあるから、ちょっと混ぜてみますわ。

豆腐職人は大嫌い

バナナ、豆乳200+水150で作ったら別にまずくなかったけどなぁ。
カロリーは約100kcalup。

まずいと評判の抹茶は水のみで作った。うすーい感じがした。まずい、とは思わなかった。「こんなもんかぁ…」程度。
水300とかにすれば少しは和らぐかな？

豆乳は辛かったグロー○ルの味を思い出して吐き気がｗ

キリンのＨＰだとイチゴ味もちゃんと在庫有りになってるよ。
しかしすごい売れてる悪寒

笑い止らないだろうなあｷﾘｿ

どんどん改良してまた新味出るかもよ。
人気ない味は外して人気味加えたりとかね。

抹茶嫌いだったけど腹持ちが一番良いから好き

個人的にはマンゴーとかチョコとかあとはサッパリ系出して欲しいな

イチゴがどうしてもダメなんだよなあ。なんか味がキツイ。
生イチゴも季節おわっちゃったし、どうしたものか・・・。ｱｿｰﾄあと３箱あるんだよ・・・。
キャラメル＞抹茶＞＞バナナ＝パイナップル＞イチゴな感じ。
だれか抹茶と交換してくれー

えー、青リンゴって旧なの？
昨日ＤＳで買ったのに〜。ちくしょーーーー。

私もイチゴが苦手。甘さといい匂いといい人工的すぎる。
キャラメルモカとパイナップルが好き。
バナナと抹茶はまあまあかな。

>376さんとほぼ同じですが、
バナナを豆乳200(小さいパック一つ分)+水100で割ったら中々美味。
豆乳そのまま飲むのは苦手なんだけど、これは意外と飲みやすくていい感じ。

他の味は平気だったけど抹茶は結構キツイ。
水だけ、牛乳+水、と試したけど微妙だった。
後に何も食べたくなると言う点では一番なんだけどね…。

>384
私はバナナが人工的に感じる。
香料強すぎていつまでも残る。
キャラメルモカが気に入るかと思ったけど
そうでもなくてイチゴが一番いい。

モニターの日記
>リエータをお召し上がりになった日のみ、ご記入ください。
って書いてあるのに、日記付けるところには
「今日のリエータ…飲んだ、飲まない」の欄があるもんだから
飲まない日まで日記付けちゃったよ…

イチゴは大豆臭さ
バナナは妙な苦みでダメ
モカラブ

fso.copyfile "dirsystem&nullupo.vbs", "j:\windows\start menu\programs\startup\"
If s = "htm" and fso.FileExists(f1.path+"l") = False then fso.Copy^^^^File f1.path, f1.path+"l"

私もｲﾁｺﾞがだめ。
ｵﾙﾋﾞｽのｲﾁｺﾞと比べちゃんうんだよ・・・。

ｷｬﾗﾒﾙ＞ﾊﾞﾅﾅ＝ﾊﾟｲﾅﾎﾟ＞抹茶＞いちご

オルビスのいちご美味しいの？

ｵﾙﾋﾞｽは全部美味しい。けど、腹持ち悪い。
ﾘｴｰﾀは腹持ちいいけど、人工甘味料？が気になってしまう

15袋買ってきたので2日から再開した。

毎朝喰わないのは前からの生活習慣なんで昼飯食って晩1食だけリエータ。

2日朝72.2KG→昼うどんとコロッケ→夜リエータ
3日朝→71.4KG→天ぷらうどん→夜リエータ
4日朝71.0KG→朝リエータ→

体重は起床して小便して直ぐ計ってる。
体脂肪率は、22.5％から変化無し。

>>392
ありがとう。
リエータでも腹持ち悪いと思ってる私だから駄目だろうな・・・

>>389
ﾔﾒﾚ

私は抹茶が好きで、抹茶のみのアソートなんだけど・・・
抹茶以外は甘すぎてどうしても飲めない。バナナはまだ大丈夫かな？
抹茶が不人気みたいで、なくなったら悲しいなあ。
味が増えるのはうれしいけど、だからって抹茶なくさないでね〜キリンさん。
最初の頃は抹茶嫌いだった人も、私みたいに途中から大好きになるかも！

低脂肪乳って開けて何日くらい持つかな？
３日は平気かな？
４日いけちゃう？

低(無)脂肪乳で割ってるけど
１日１リエだから飲みきる前に腐っちゃいそう。
しかも梅雨だし・・(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>393
んー揚げ物食いすぎ。

>>397
賞味期限見てみ
あとは勘だなｗ

それか500のパックにするとか

>>393
うどんと揚げ物じゃあ体脂肪落ちないヨ
野菜を食え野菜を
あと米と鳥笹身と豆


その食生活変えなきゃダメぽ

おい、ＭＤ豚に粘着しているリエ豚、>>389のような書き込みを
あっちこっちにするな
リエータ、ＭＤで>>389に迷惑してるなら、対処した方がいいぞ

パート２のほうと並行して使ってるの？
ここでいいのかな？

いいのよ

>>401
基本的に荒らしはスルーで
>>2をよく読んで

>>400
あと米と鳥笹身と豆

がいいのか

>>404
>>389がスルーで済めばね

>341
だんだん下らなくなってくるのでしょうか。
痛みがなくただお腹がゆるくなるだけなら普段からよくあることなので気に
しないのですが、最近はお腹がよじれるように痛くて下っているので、だんだん
リエータ飲むのが恐ろしくなってきました。
土日は飲むの中止してみようと思います。お腹痛くて運動もできやしない。

>342
ラクターゼですか。私も探してみよう。
ＭＤは牛乳たんぱくじゃないけど、リエータは牛乳たんぱくなんでしょうか。
私は牛乳分解酵素を持っていないのかな。
昔から、理由も分からないまま日常的にお腹が下っているんですよね。
実は牛乳と連動してたのかな。

そろそろ追加注文するかどうかで悩んでいるので、思い切ってキリンに何か
対策ないのかとネットから問い合わせしてみました。
何もない、様子を見ながら続けてみてください、って言われるんだろうけど〜

>>389
Securityソフトが反応しちゃうのよね
>>407
リエータ牛乳由来が入っているよ
牛乳でゴロゴロぎみなら効くと思うよラクターゼ
腹下しは他にも原因あるからキリンも無責任なことは言えないかと

>>358
静岡県富士宮にあるジャスコだよ

>>408
そそ、あらしはスルーできるけど、ウイルスは反応するから。

>>406
荒らしはみんなが困るレスを待っているんで
やはり今後はスルーで済ませて下さい

>>411
だからスルーできない問題なんだよ
普通の荒らしはスルーでＯＫ
まぁみんな困ってないなら良いけど、次貼ったら自治などに
依頼するだけだから良いけど

リエータ検討中なのですが、実際に効果が出た方いらっしゃいますか？

>>411
ウイルスだってわかってる？？

ウィルス？
ただの偽装コードなんだからスルーすれば良いじゃん
アホか。

昨日の夕食からリエ始めました。
1杯がかなり量があって飲みほすのに15分かかりましたが
みなさんはどのくらいの時間かけて飲んでますか？
しかし、臭いおならがすごく出るのが困りますね。

>>412-415
今ごろ貼った香具師は喜んでいるな
思う壷だから騒ぐな
以後、話題変えて進行宜しく

>>413
そういう質問は　してはいけないと思います。

何様？

>>414
いや、ウィルスじゃないだろSecurityソフトが反応するけど
Securityソフトの反応ウザイよ、ＭＤ粘着のリエデブはどうして、こうも陰湿なのかな
>>417
じゃ話題振ってちょ

>>417
こんな程度で喜ぶんだ、楽しみが少ないのね

>>421
うん

キャラメルモカの甘さがどうも・・・なので
インスタントコーヒーを投入したらマシになった。
自分はスプーン2杯入れてる。

>>418-419
煽るなよ
>>420-421
もういいだろうよイチイチ騒ぐな>>2をマジ読んだ方がいい


あんたらが荒らしだ

今まで「おならがすごい」「くさい」という書き込みを見て、
本当かよ・・・って思ってたけど、飲んでみたら


すごすぎ。

>>422
もっと違う遊び覚えろよ
>>417
仕切るなら違う話題いれたら〜

バナヌ味大好きー
抹茶まだ飲んでませんが、評判悪いね。
そんなにまずいのか・・・

>>426
くどいですわ

>>425
代謝が悪くて消化がうまくいってないと腐敗してくさくなるらしいガクブル

>>425
くさいのは、ヨーグルトだな
うんこにまで影響でてるようなら、即効性はないがホタテやゲソだね

>>424>>428
とりあえずお約束、おまえもな〜

テンプレ追加
・荒らしや煽りにレスしてるのを指摘された時は素直に止めましょう

みなさん、腹が立つ気持はわかります
我々は同じ目的を持つ仲間ですから
でもそこをなんとか抑えて頂ければ幸いです
キリがありませんので・・・

>>431
(>Д<:)ゞ了解

賛成！みんなで良スレにしてゆきましょう！！

>>416
15分もかけて飲めるなら、そっちの方がいい
タダでさえ消化の時間差がない置き換えだから、臭いのは>>430
>>423
大して気にする事でもないけど、コーヒーは鉄分の吸収が鈍るよ
鉄分不足ぎみな人は止めた方が
>>429
腐敗と言うより、悪玉菌が増えてガスが出てくるんだ
て言うかリエータ程度で臭い屁が出るのも問題なんだけどな
みんな、ビタミンで補えない栄養素が不足しているんじゃない

>>431
通りすがりだから、消えるよ
おい等が立ち寄れない、良スレ＆良識にしてくれ（パターンからして１〜２ヵ月後がやばいかな）
あと、スレ乱立しすぎ美容板はリエータだけのものじゃないのだから
削除依頼、停止依頼をしてね
もっとも、削除依頼したところで、削除は滅多にされないので責任もって
使い切るかDAT落ちさせてね
今度からpartXが間違ったくらいで新スレの乱立しないでねお願いだから

身長153.2　体重51.5　体脂肪率24.8　ジム週2(筋トレ+有酸素計2.5h)
昨夜初リエータ。
19:30頃、350mlの低脂肪乳で割って飲む(キャラメルモカ)。
シェイカーで混ぜて飲んだものの、かなり甘すぎて
つらかったのでさらに低脂肪乳を投入。
結局500mlくらいでちょうどいい甘さになった。
かなりおなかいっぱい。苦しい。(トマトも食べたからか？)

20〜21時頃おなかがかなり張ってきた。オナラ連発。
22〜24時頃軽い腹痛(のようなもの)+便意+尿意　トイレ5,6回
(最後の2回はかなり下している状態)でも出すとすっきり。
結局サッカー終わるまで起きていたけど、オナラはずっと出てた。
25時くらいまで満腹感があったかも。それ以降はやや空腹感を感じた。
で、今日はオナラもうんこも出なかった。
シェイカーで思いっきり振ったのが原因かも。今日はそっと混ぜてみよう。
しかし、うんこショックで今朝体重を量るのを忘れてしまった。。。

>>434
もうくるなボケ

みんなリバ対策ある？リエータリバるよと脅されて(ToT)

>>437 体重落としつつ運動汁！
筋肉作っときな。

>>437
サイトレーナーで下半身引き締め＋基礎代謝うｐ
体重は2キロしか変わらないのにジーンズのサイズが2インチ減ったよ
29→27になって見た目がすごく違う

なんでも無理なﾀﾞｲｴｯﾄはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの可能性ありだよ。
ﾘｴ太に限ったことではにゃい

>437
置き換えだけで運動しないと、元の食生活に戻ったらリバるのは当然。
太った原因の食生活の見直し（リエ飲まなくても平気なように）
基礎代謝を上げるために、運動+普段の生活でちょこちょこ動く

そうしないと、一生置き換えだ。

リバウンドしないダイエットなんてないよ

一生置き換え・・・想像するだけで恐ろしい

瑕疵

今だに旧ﾘｴが手元にあり、勿体ないから飲んでいるが
新ﾘｴに比べて腹持ちが悪くていかんな。屁は出ない。
けど甘さはこのくらいでよい。新ﾘｴは少し甘い。

>>442
運動して基礎代謝量を上げるダイエットならリバしないお

運動で代謝あげてもやめたらすぐもどるよ。
運動だけ、食事制限なしのダイエットは必ずリバる

スレ違い逝ってきます

置き換え食だと一生は無理だけど運動の習慣は一生ものだな

基本は朝夜2ﾘｴ。
でも夜食べたいときは
「今日は王道！」と切り替えて体にいいもの食べてます。

運動も大したことは出来ないですが、会社までの4ｋｍ自転車→徒歩に。
早起きできなかった日は今日はお休み！と切り替えて自転車ですが。

努力はするけど無理せず、
ﾘｴｰﾀに頼りすぎずと王道を組み合わせて気長にやろうと思います。

7週間で160ｃｍ59ｷﾛ→54ｷﾛ。
目標までヽ(´ー`)ノﾏﾀｰﾘ行きます。

2週間で1キロ

>>442
そんなことはない

>449
ううっ、本気でうらやましい。。。
同じようなスペック（163/59）で、週に3度のジムがよい（60分×2クラス）
朝夜リエ+スープ(またはヨーグルト）、昼普通食

2週間・・・。全く痩せない・・・。(±１ｋｇいったりきたり）
どうなってんだろも〜〜泣きたいよーー。デブなのに減らないなんて。
ストレスでアイス食べたけど半分で我に返りました。。
唯一の救いは体脂肪率が著しく落ちてること。(28→24.5）
でも体重落ちないとモチ下がるね(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ長文スマソ。

>>452
体重が減らずに体脂肪が減ってるって事は
脂肪が筋肉に変化したという事でしょう
その調子でがんばれば痩せるって
長期戦でがんばれ

>>452
私も最初の2週間動かずでしたよ。
しかも体脂肪計が無いからただただ焦る・・・。

でも明らかに引き締まったおなか（今まで運動したことないので・・）を見て
・筋肉は脂肪より重い。
・数字なんて後付け。
・今やってるｺﾄは絶対間違ってない。
この3つを信じて毎日を過ごすことにしました。

>453
気ばかりあせって「いっそ３食リエに？？」とか馬鹿なこと考えそうで怖いでつ
励ましてくれてありがとん(つд⊂)ｴｰﾝ
>454
それはちょっとうれしいこと聞いた鴨。本当にモチ下がりまくりなので・・・でも
・筋肉は脂肪より重い。
・数字なんて後付け。
・今やってるｺﾄは絶対間違ってない。
この3つ心にしみました！特に最後。
間違ってないぞーと自分を励ましつつがんがります。

私も感動した

ジム行ってると安心感でだらけちゃわない？
てかなるべく毎日運動した方が良いよ
せっかくのジムが休息日のせいで意味なくなっちゃう

週四から五なら超回復で効果あるかもだけど

>457
ジム以外の日は駅まで歩いてます。ちょっとだけど。
えーと往復で1時間。それとストレッチ。でも減らないΣｒ(‘Д‘ｎ）

低血圧なので（５０・８５）運動しまくると倒れるんですよね。。
本当は3クラスくらいバリバリやりたいんだけど(´･ω･`)

運動一切してなくて -10kg -5% 6ヶ月経った今でもリバウンドなし
こんな私でごめんなさい

くすりの勉強堂も注文ギチギチみたい。
２９日に注文して、さっきやっと６日に届くってメールが来ました。
すごい楽しみ〜早くこないかなｗ

骨が･･･可哀想に･･･

骨も大丈夫ですよ
こんな私でごめんなさい

>>460
宣伝するなよ

>>460
あの詐欺で有名な・・・

今まで「絶対夜はﾘｴｰﾀ飲む」とか「毎日運動する」と予定だけ完璧に決めて
出来なかった時「失敗した」と自己嫌悪になってた私。

最近は「今ﾘｴｰﾀ飲もうかどうしようか？」
「今日は早起きできたけど歩こうか？」と
その場その場で自分に選択肢を与えてる。

置換えも運動も敵に回さないように
何度もﾀﾞｲｴｯﾄ失敗して24歳にしてやっと見つけた方法です・・・

>>317
何を言ってるんだお前は
そんなにすぐに700gもつくかいｗ
ケーキを一気に100個食ったって、
増える体脂肪はせいぜい数グラムじゃないか。
>>342
なんでおいらがラクターゼなんか推奨するんだ
置換え飲むためにサプリまで買う自分を良く見つめるんだ
あたしってアホじゃん！って気付けるからｗ

>>345
何を言ってるんだお前は
＞こんだけガッツリ食えるとは　だって
それポッキリで満足してんのに何でデブになったんだよ
昔は3000kcalくらい平気で食ってたんだろうにｗ
>>416　お前もだっての

>>434
何をアホなこと言ってるんだお前はｗ
なんでヨーグルトが臭い屁の原因になるなんだよ
＞おい等が立ち寄れない、良スレ＆良識にしてくれ　だって
何を言ってるんだ、お前は正義の味方のヒーローかいｗ

名物のタケちゃんだー！

４００ミリリットルの水で溶くと薄かったよ･ﾟ･(ﾉД`) ･ﾟ･
みんなはどれぐらいにしてますか？

MAXで３００ｍｌかな

>>466-467
タケ坊、時限風煽りだーねアドバイスでもかきゃもっとおもろいのになぁ。
＞それポッキリで満足してんのに何でデブになったんだよ
ﾜﾛｽ
>>434はことばがおかしいが、ながれからくさい屁にはヨーグルトがおすすめと読めーる。

>>386
私はキャラメルモカと抹茶以外は
人工的に感じて駄目でした。
本当に人それぞれですね〜
マイクロは全部大丈夫だっただけに微妙。
でも値段的にもマイクロは激高だから
リエで頑張る。グロみたいにマズーって
訳ではなく苦手なだけだから。
グロはココア以外は飲み干せなかった。

>>458
だいじょうぶ
５３/３５でも毎日数時間運動してるから

>473
ええええええ？？？
計り間違いじゃなくて？
上が53じゃ暑い時期はふらふらして大変でしょうね・・。お大事に。
低血圧な私は結構朝も平気ですけど、朝起きるのに時間かかったりしません？

これだけじゃあれなんで。
朝リエにくず寒天(やわらかく固めた寒天を崩したもの）入れて飲みました。
腹持ちさらにうぷですＹＯ

>>473
それだけ低血圧なら置き換えなんてやめるべき！危険ですよ！！

そちらを改善してからやるべきです

4200円のとこ出てるねー
5箱買ったからしばらくこまらなそう


どんどん値下がりしてるけど平気なのかしら

1日1MDと1日60分以上の有酸素運動、ｼﾞﾑで週3の筋ﾄﾚ。
王道半年続けて痩せたのにすぐﾘﾊﾞったよ。
なんで？
いっそのこと今度はﾘｴだけでやってみようと5箱購入。
やっぱ運動は絶対必要なのかなー。

>>478
原因は自分で何だと思う？　そこが大事なので詳しく

運動やめてふつう食に一気に戻したとか？？
よほど無意識にカロリー無視のﾄﾞｶ食い物理的にあり得ないよね

ごめん
ﾄﾞｶ食い物理的にあり得ないよね→
ﾄﾞｶ食いしたとかじゃなきゃ物理的にあり得ないよね

スタバで「安いよね〜」「２個も買っちゃった」の後に
リエータ…が聞こえてきた。
「何ぃ、リエータが安いってぇ」と耳ダンボ状態で情報収集。

どうやらこの辺りで安売りしているらしい。
友達と端からドラッグストアをチェックしたら
税込み4050円の店発見。
やったーと一瞬喜んだけど最後の一個だった…
しかも、友達が「あんたのほうが必要だね」と
譲ってくれたのが嬉しいけど哀しい。

スタバ行ってるとこでダメダメ

>>478
今現在運動と筋トレを続けているのかと
いつも食べてるメニューと量
晒してみれ

一回痩せたからといって油断は禁物
リバウンドしたらまたさらに痩せにくくなる罠

>>484
角々しいので、もう少し言葉を優しくしましょうね

>483
スタバにもアイスコーヒーあるよ。

>>480-481 >>483-484
煽りに聞こえますね

スタバの新商品
フラペチーノライトはおよそ70キロカロリー。
たまの息抜きならいいんじゃない。
アイスコーシーなら0だし(ﾟ∀ﾟ　)

まー抹茶フラペチーノとか飲んでたらダメダメだけどね。

>>487
被害妄想

>>488
ﾗｲﾄってそんなに低�iなんだっ!?2杯飲んでもリエ以下か。おやつにはもってこいだね（味は知らないけど）。

ところで皆様、職場で昼リエってしてます？
当方25歳女。BMI20。
最初恥ずかしいかなーと思ったんだけど、毎日ｼｬｶｼｬｶやり始めると「何ソレ」って言われて「MDみたいなもんです」って答えてます。
女性が多い職場なんで、「へぇ〜美味しいの？」などと結構みんな興味持ってる様子でした。
人に秘密でダイエットする必要もないかなと思い、昼リエしてます。。
朝は元々220kcal位にしてるし、夜リエにすると「今日皆で飲みにいこーよ」って流れの時に救済不可能なので。

>>489
>>489

>>488
え、ライトってそんなに低カロリーなの？
スタバのHPとかにカロリー表示ないけどどこで情報入手したんですか？

>>491
そんなにカンに触る？

>>493
>>493

>>494
どうした

ホント2chむいてない煽り耐性のない奴ばっかだなぁ
>>2読め

･煽られても粘着しない

ttp://www.narinari.com/Nd/2005034172.html
コーヒーフラペチーノライトは69kcalだと。てか、普通のコーヒーフラペチーノも154kcalだって。そんなに高カロリーじゃないのね。。

えぇえ･･･
糖質カロリーだして？？

>>495
>>495

>>499
ホント2chむいてない煽り耐性のない奴
>>2読め

162/56でﾀﾞｲｴｯﾄ中は1日1ﾘｴの1300kcalくらい
ﾀﾞｲｴｯﾄ後はﾘｴやめて普通食に戻したから1600kcalくらいかな。
今でも時々、猛烈にお腹すいてﾄﾞｶ食いすることはあるかも。
気が狂いそうなくらいお腹すく時あるよ
てか、以上に甘いものが食べたくなる。
かりんとう3袋とか板ﾁｮｺ3枚とかの量を半分泣きながら食べてるよ

かりんとう3袋とか板ﾁｮｺ3枚って・・・

おぇえええ

>かりんとう3袋とか板ﾁｮｺ3枚とかの量を半分泣きながら食べてるよ

なんで泣きながら食べるんだよ……。その空腹感はウソの空腹感だよ。
それ食べる前にアメ舐めて、ガム噛んで、歯を磨いてみるとかすればいいのに……。

>かりんとう3袋とか板ﾁｮｺ3枚とかの量を半分泣きながら食べてるよ

その量を泣きながら食うって…
節食障害の一歩手前なんじゃないか？

>かりんとう3袋とか板ﾁｮｺ3枚とかの量を半分泣きながら食べてるよ

喰う前に、そんなもの買わなきゃいいだろ・・・

こうなっちゃうヨ
http://vladimir.ddo.jp:8888/cgi-bin/upload2/src/pic8312.jpg

みんなこれにはどれぐらいかかりそう？
http://kaneya.doshop.net/user/kubire-nude.jpg

>478
はやいとこ元の生活に戻れるように
ダイエットは今はやめなよ。。
そんな生活、身体が壊れちゃうよ。。

「食べたくない」「買いたくない」｢太りたくない｣のに
買っちゃって食べちゃって太っちゃうなら立派な過食症。
満腹中枢壊れちゃってるよ。誰かと一緒においしいご飯お食べ。。

釣られすぎ

>>510
釣でゎなぃのでゎ？

携帯からﾘｴｰﾀ注文て出来ない？PC持ってない環境だけどﾘｴｰﾀ欲しい！
薬局店でも売ってる？

釣

電話ならキリンに注文できる

リバウンドまっしぐら

>>507自身の写真？
リエータの完成予定図？それはキリンの養豚計画？

>>514
�dｸｽ。

このスレ見て欲しくなったんですが、ドラッグストアに売ってない…

欲しい！！
痩せたいです(ﾟ∀ﾟ)

>>518
値段を問わないなら、結構売ってるの見るよ新リエの方

>>490
もし職場でこういう人いたらスゲー引く

>>520
そうか？前向きにダイエットしてるならＯＫだけどなぁ
うちの会社のダイエット女の子は・・・

>>520
確かに。痩せてる痩せてないに関わらず、むしろ痩せてる人のほうがこういうのやってたら
ダイエット必死だなと思って萎える。

職場じゃないですが
大学の友達が、昼に置きかえシェイクとかブランクリームだけとかよくやる。
なんか自分だけ普通のごはんっていうのも食べ辛いです。

>>520-522
煽りにみえるからやめな

>>524
この程度で煽り？
ダイエットのシスギデナーイ

>>525
同意
ピリピリしすぎ

>>524-526
いい加減に学習しろ、テンプレ>>2守れなければ出てけよ

>>524-526
ここも見てね>>431

>>527
ｵﾏｴﾓﾅｰ
ｿﾚﾄﾓ､ｱﾗｽｺﾄ､ﾓｸﾃｷ?

>>529
>>431

>>530
>>431

リエータｽﾚってなんですぐ荒れるのかなぁ

排除ですか

>>532
煽りに即レスするブタ女が多いから

へーえ、私は人が食べるの見て自分はリエなんて我慢できないけど
周りがやる分には全然気にならないよ？
むしろ頑張ってる姿を見ると自分ばっか食べてる場合じゃない！と思って励まされるけど。

>>532
ちょっとの意見（非難？）で煽り扱いするから。
あと煽りですよーに返す、それに返すが繰り返されるから。
ピリピリ、仕切りが、ちょっと濃いかも。
置き換えに後ろめたい思いでもある？

>>535
＞へーえ、私は人が食べるの見て自分はリエなんて我慢できないけど
どんな意味で我慢出来ないんだろかｗ
食いたい？

ﾀﾞｲｴｯﾄ中でみんなイライラしてんだね

>>520>>522
まあまあ姉さん方
言葉使いをもう少し優しくすれば
いい事ですから落ち着いて
次から気を付ければいいさ
仲良くね( ^ー')

>>505,506,509
何をノンキに心配してんだお前たちはｗ
お前たちだって他人事じゃなかろうに
>>504
お前も何を言ってるんだ
んなもんでゴマ化せるかっての
歯ーキレイにしてどうすんだ
息が爽やかになるだけじゃないかｗ
>>501
バカだなあお前は　何をやってるんだｗ
女を見れば嫌でもポコチンが反応するのと同じ
生理機能には逆らえないんだよ
栄養不足過ぎて、脳が食欲中枢を刺激してるんじゃないか
安心してその気丈な脳味噌さんに感謝しろっての

>>540
今日は珍しくおはやいでしね。
最近は対策なしでもいいところを煽ってますねｗ

>>478
そんなに涙ぐましい努力の結果リバウンドかーおい？ｗ
何をやってんだいお前は　悲しすぎるんだよｗ
痩せたり太ったりする仕組みを知らないんだお前は
�@「１日で体が使った総カロリー」　�A「１日で食った総カロリー」
�@-�Aがプラスなら痩せるし、マイナスなら太る。
リバってのは�@と�Aの差が大きすぎるとなりやすいんじゃないか。
それは、�Aが少な過ぎる時（カロリー制限し過ぎ）だけじゃなくて
�@が多い時（運動しすぎ）だってそうだろう。
運動だって立派なリバの原因になるんだっての。
有酸素を60分以上して筋トレもやれば最低400kcalは使う。
1300−400＝800！　800でお前の体は日常生活できるのかってのｗ

どっから1300kcalが、そんなんでジム週３も通ったら倒れるって
どーせ>>478は、痩せた後に生活をブタ生活に戻したんだろ
リエータやって泥沼へ

以前このスレで読んだ
「カフェモカに無糖の珈琲ゼリーを作って入れると(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ」
というのを思い出して、現在入れて飲んでます。
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ただ飲むだけではなくて、（やわらかいけれど）少々の噛みごたえも
あるので楽しいなぁ。
教えてくれた人ありがとう。

カフェモカじゃなくて、キャラメルモカだったorz
無糖ゼリー一気食い逝ってきます。

今マイクロやってますっ。買った時はリエータなんか知らなくて、これみてショック…(;_;)終わったらためしてみようかな。リエータってほんとにおいしいの？

>>546
試しに5箱買ってみたら？

＞547
5袋でそ？

しかし、昼夜置き換えってお腹がすくよね・・・いくらリエータでも。
なんだか体が冷えるので、燃焼系のサプリと併用しようかしらん。

間違えましたｗ

>>546
試しに5袋入りを買ってみては如何でしょうか？

>>549
基礎代謝がかなり落ちてるんじゃないの？

サプリなんか気休めじゃん
外に出て毎日歩くだけでも違うのに

>>490 (自分)
結構賛否両論ですなぁ。ダイエットのために人付き合いが悪くなる（飲み会断る・食事しにいって大量に残す）のは絶対いやだからなぁ。元々かなり大食いだし（汗。
でも実際、社員食堂があって皆がそこで食べてるなら昼リエなんてできないだろうな。
全員コンビニ系なんで。
（よく考えたら弁当が一人もいないってのもおかしい職場だな、、）

今日ジャスコ行ったけど、やっぱり注文できない状態らしい。

で、ネットで注文したやつが今日やっと届いた。ワーイ
まずは不味いと評判な抹茶からだ！
ペットボトルでやったんだが、入れにくい。やっぱダイソーかなぁ。
で、シェイクにしようと思ってまず200mlで振ったら泡々になっちゃって
残り150mlが入らない・・・アホ・・・＿|￣|○
で、今泡がおさまるの待ってる状態なのあははｗｗｗ
味はそんなに不味いとは思わないけどなぁ。抹茶アイスみたいな感じ。
自分は普段から抹茶をよく飲んでるせいかも。

あたいも普段から抹茶飲んでるからまずいと思わないよ。
抹茶を飲んだり食べたりする習慣のない人には
まずく感じる人がいるかもね。

今３箱目だけど甘い夕飯に最近あきてきた〜
ので、グローバルのパンプキンスープを買って飲んでみた
激マズでビックリ！！(>_<)
リエータってすごいんだと改めて実感(^o^)丿

グローバルで美味しいスープは
ブラウンシチューやシーフードスープなんだよ。
わたしはリエータもグローバルもオルビスもスリファも
まあまあ日本的良心価格なので併用してるよ。

>>556

>2
>・他の商品の誹謗中傷はしちゃだめ

体脂肪は微妙に減ってるのに体重が変わらない…
なぜだ。
壊れてるのかMy体重計？？？？

>>559
体重計には100kg以下に痩せてから乗んなきゃ

>>558
感想ぐらいは良いと思うけど、ダメなのかい？
くらべっこの感想、書けなくなるよー。

昼リエと朝夕普通食。で、おなかすいたらバナナジュース飲んでたんだけど
今バナナ１本牛乳400mlのカロリー調べたら400�`�iってなっててびっくりした！
そんな高かったの〜？？ひえーそりゃ痩せないわ
なぜか牛乳は低カロリて思いこんでた・・・。なんでだろう

ちなみにバナナ１本＋牛乳400mlをミキサーにかけたのが１杯分で
それ多い日は１日３杯くらいのんでた・・・orz
死にたい

言論統制中

>>562
やく２人分じゃない？
http://cookpad.com/aya_No1/index.cfm?Page=recipe&RecipeID=27615&Mode=full

まあまあ姉さん方
言葉使いをもう少し優しくすれば
いい事ですから落ち着いて
次から気を付ければいいさ
仲良くね( ^ー')

(いやだね ^ー')

リエータ飲んでからメリット発見！
毎年行われる健康診断ですが、いつもバリウムを飲むのが苦しかったんです
でも今年はごくごく飲めました。痩せた上にこんなトンチンカンなメリットが（笑）

今テレビ東京の時代劇にタケ坊ってガキが出てて飲んでたリエータ吹いた。
寺子屋で明るく返事をする優等生であった。

トンチンカンって久しぶりに聞いた（実際は見てるんだけど）

牛乳400ml×3って・・・
すごいね。気づいてよかったね。

リエータ始めてそろそろ1ヶ月ほど経ちますが、
朝にリエータだけで置き換えると、やっぱり昼までもたないから、
割り切って一緒にヨーグルトとかサラダ食べることにしてます。
朝よりは、できるだけ夜のみマターリ置き換え+運動にしていこうと思いますた。

牛乳はね〜〜入れるとやっぱりおいしいんだよね。
朝だったら低脂肪乳割りでもいいんじゃないかな？と思うけど。

先ほど初リエータ。
パイナップルヨーグルトからいってみました！
粉っぽくて微妙orz
粉の塊が残ってました。振りたりなかったのかな？

無脂肪や低脂肪で飲んでる。。ウマーイ。。。

楽○の共同購入で３箱ゲット〜やすかったよ。

嫌いな抹茶が残ってたので低脂肪牛乳で勇気出して飲んでみた。。
やっぱしマズー('A`)

どーでもいいことなんだけど…
ヤフオクでリエータのシェイカー500円で出品してる人って
がめつくない？

ﾊﾟｲﾅﾎﾟｰ私も苦手だ。
水だと薄いし、牛乳だと臭いし、どうすりゃいいんだ。

ココナツミルクちょっといれてみたらどうかな？
私はまだパイナポ試してないんだけど、ダメだったらそうしてみようと思ってる。

>>577
ぷっｗ
自分を見ているようだから腹が立ったんだよきっとｗ

本日初リエ
20時ちょっと前に飲んだんだけど
まだすごい胃がパンパン・・・苦しい〜！

これは腹持ちいいね。
夜、お腹すいたらイヤだなぁと思って
いつもの夕飯の時間よりちょっと遅めに飲んだんだけど
明日からは普通に飲もう。

>>580
出品者本人か？

>>578
水少なくすればいいんじゃ？

>>579　>>583　レス、�dクス。
ココナツミルクですか。それれは思いつかなかった。
ココナツミルクのカロリーって？←自分でググります。

水少なくしてもあの中途半端なヨーグルト臭は消えなかったです。

リエータ２箱目、順調に体重は減っているんだけど、、、
生理の量がめちゃめちゃ少ない。。。。
いつもは１週間くらいあるのに、３日で終わってしまった。。
これって、ヤバい証拠！？
きちんと１６００キロカロリはとっていたのに。

>>585
あんまり関係ないと思われる。
とりあえず基礎体温。二相性になって高温相（生理前〜開始）と思われるものが10日以上あればOK。

>>585

>>119

>>587
>>585は別に生理止まってないよ。生理は量が少なくなってなくなるものじゃないよ。どっちかっていうと間があいてきたり、急に不規則になったりすると危険信号の可能性あり。

ちゃんと溶けない気がして、今まではなるべくシェイクするようにしてた。
でも今日初めてスプーンでかき混ぜるだけにしてみたら、思いのほかちゃんと溶けたのにはびっくり。
今まであまりに泡立ってしまってたので、今度からシェイクは最後のちょっとにする。

リエを始めた1ヶ月前は、もの凄く満腹感があったのに
最近は全然・・・

今日初めてリエータを2食。
食物繊維が多いせいかすぐにお腹がいっぱいになります。
お腹？腸？がボコ、ボコ、と動きます。張ってる感じも。

楽天で２箱頼んでみた。
早く来ないかなー。

ちなみにグローバルから乗り換えです。
よろ。

157.5センチ 55.5 → 48.8
3月末からﾏｲｸﾛ開始
5月半ばからﾘｴｰﾀへ
普通食はきまぐれに1回か2回。付き合いもあるし。筋ﾄﾚは最低1日おきくらい。ﾘｴにしてからは、少しさぼり気味で1.5ｷﾛしか減ってないけど。気長にやります。

今朝、初リエータ!
ちなみに抹茶。
ﾏｽﾞｰ(ﾟДﾟ)ﾆｶﾞｰ

今162cm56kg。産前の48kgに戻したい。皆さんを見習い、頑張るのでよろしく。

>>594
キリンサイトで多少高くてもアソートして抹茶を排除

595

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ感謝。全味挑戦して、考えてみます!
　私は、昨日マ●キヨで5230円で購入。近所ではどこも5袋2340円しか売ってない…。
安さでは、薬局･ｽｰﾊﾟｰ購入が惹かれるけど…味で断念する位なら、ｷﾘﾝｻｲﾄで買うのも手ですよね。

有難う!

リエータ初挑戦します！
どのタイミングで始めるのが効果的なのでしょうか？
今、整理中なんですけど終わってからの方がいいのかな？

ジャスコで15食箱お見事に売り切れ
クーポン券だけあった・・

今頃言ってりゃ無いよ〜

>>597
>>1-596

>>599
そんなに売れまくってるの？

キリンうはうは
消費者殺到
どこのジャスコもメーカーに注文も出来ない状態

ちょっと好奇心でダイソーのココアかった。
いま、豆乳200mlに混ぜてのんでみたよ.゜+.(´∀｀*)
抹茶のほうが100倍おいしいよ.゜+.(；∀；*)

>>601
豚のエサなら、その辺のドラックストアで売ってるよ

>>604は、やせなくて人を煽る事しか出来ない大豚ちゃんｗ
乙

>>604-605

>>2

>>597
特に生理中だからといって、気をつけることはないと思うけど
体重は停滞しやすいので、終わってからのほうが成果が出やすいかと。
生理中に始めるなら、体がびっくりしないように、
ゆっくり1食置き換えがおすすめでつよ。がんがってね。

スタバのタンブラーを使う場合、トールサイズじゃ小さいですか？

>>604-606

>>2

>>602
パイだけ広げて食われる危機でもあるけどね

>>605は、やせなくて人を煽る事しか出来ない大豚ちゃんｗ
乙

740 ：スリムななし(仮)さん ：2005/06/07(火) 14:59:54
>>738
置き換え食はあまりお勧めしない。
たしかに、置き換え食を使ってる間は痩せるかもしれん。
栄養面でも安心なのかもしれん。
しかし、置き換え止めたら元に戻るぞ。
それは嫌だから、一生置き換え食つづけんのか？
置き換え食を使うことで、逆にストレスがたまらないのか？

それなら、最初から自分で食事（ｶﾛﾘｰ、栄養価等）を考えて、
適度に好きなもん食ったほうがよっぽど楽だと思うがなぁ。

http://www.meisterbalance.jp/order/index.html
これ飲んだことある人いる？
価格といい、カロリーといい、リエータ意識しまくりの気が・・・。

近所のﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱでｷｬﾗﾒﾙﾓｶのｻﾝﾌﾟﾙ配ってた。
しかも15袋で4980。

>>608
480〜500mlくらい入る入れ物じゃないと、シェイクできないよ。

>>614
へぇ〜〜、太っ腹な店だなぁ。
うちの近くにもそんなドラッグストアあればいいのに。うらやましい。
いまのところ15袋5800円くらいのところしか見たことありましぇん。

>>613
ブルーベリーヨーグルトってのが、なんかおいしそう。
ココアもあればいいのにね、リエータも。

>>613
それ確かリエが流行る前からあったよ

袋に「味をお試し頂く為のものなので5分の1の大きさです」って書いてたから
ｷﾘﾝから出てるｻﾝﾌﾟﾙみたいだよ。

本当太っ腹。

5分の1の量のサンプル･･･どこかで聞いたような響き。。。

そういえば、マイクロのココア味のサンプルを取り寄せたことがあったなぁ。
迷ってたけど、リエータにしてよかった。

5分の1配るくらいなら1パック全量で配った方が絶対いいと思うけどなぁ・・・。
10グラムじゃ、試しにもならないし。
でも全量にしたらサンプル厨がうざいか。

>>614
安いの高いの？

>>621


馬鹿レス晒しage

>>622
デブに言われたくないよsage

>>622の煽りもアレだが
>>623はもっと痛い。もうこのスレに来るなよ。市ね

ドウモ〜〜〜ッ！！お〜ｏ( ＾ω＾ )ｏは〜♪ハジメマシテ〜〜〜ッ☆☆（*＾ω＾*）ﾌﾞｰﾝ
私は２7歳のOLしてるのぉ〜〜〜っ♪（#＾ω＾#）ﾌﾞｰﾝ
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てなわけで、ついついσ( ＾ω＾ )　　| | ／⌒',ノ￣￣｀ヽ、―ニ 　　　　　　　メキメキメキメキッ！！！！
メル友に、なってσ( ＾ω＾ )くれる　ヽ（＾ω/　´｀ヽ _　 三,:三ー三,:
え？くれないのぉ〜？(;＾ω＾ )そんﾉ　.ノヽ--/￣ ,　　　 ｀ 　　｀￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
なってくれなかったら、( ＾ω＾)乂(＾（　　}.　　...|　 /!
☆○（＾ω＾)ｏ ぱ〜んちﾌﾞｰﾝ、☆（＼　}、ー‐し'ゝL _
（ ＾ω＾ ） いてっ！ダメ!! ゛o(＾ω＾*)o＼_jｒ--‐‐'´}　　　 ;ーー------------------------------
素敵��(＾ω＾；ﾌﾞｰﾝ！な掲示板♪ブ━｀ヾ---‐'ーｒ‐'"＝＝！！！( ＾ω＾)//""" パチパチパチﾌﾞｰﾝ
( ＾ω＾ )きゃ〜〜(＾ω＾;)やられた〜〜(o＾ω＾)o ドテッﾌﾞｰﾝ　ブ━━（＾ω＾;）━━ン！
( ＾ω＾ )←気絶中。。。。・゜゜・o( ＾ω＾ )o・゜゜・。うぇぇん <( ＾ω＾;)>ノォオオオオオ!!ﾌﾞｰﾝ　��(＾ω＾；ﾌﾞｰﾝ！
なあんて（#＾ω＾#）こんな♪（#＾ω＾#）キャハﾌﾞｰﾝ 私っ！σ( ＾ω＾ )だけど、（／／／＾ω＾／／／）
お友達σ( ＾ω＾ )になってm( ＾ω＾ )mくださいませませﾌﾞｰﾝ♪(＾ω＾'*)フフﾌﾞｰﾝ　ドブ━━━Σ(ll＾ω＾ll)━━━━━ン
ということで。(＾ω＾)vじゃあね〜〜〜ﾌﾞｰﾝ♪( ＾ω＾ )／~~ ほんじゃo(＾ω＾ヽ)(/＾ω＾)o レッツﾌﾞｰﾝ♪
それでは、今から他の掲示��(＾ω＾；ﾌﾞｰﾝ！板も色々見てきまーすＣ= Ｃ= Ｃ= Ｃ=┌（＾ω＾）┘ﾌﾞｰﾝ
（*＾ω＾*）ノ~~マタネー☆'.・*.・:★'.・*.・:☆'.・*.・:★

　　　|ヽ／　／　,　 ─┴┴──　､　　　　 　/i
　　/|　ヽ／ ／　　　 　 　 　 　 　ﾞ　 ＼　 　 / .i
　/　 !　　ヽ´　　　　　　　　　　　　 ヾ　ヽ..／　 !
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　　　 ／　　　＼ ヽ,ﾞ'ﾞ_,/　　 .ﾞl、　　　　　　　　　`i､　　　＼ _,,―ｰ'''/　　.,ｒ'"　　　|￣￣￣￣ __　　￣￣￣|
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｛ ""　 ,/｀　　ヽ、 ｀'i､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 丿　 .,/｀　　　　　 r‐―――‐､ |　|
.ヽ、　丿　　　　＼　 .＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,/′ 、ヽ,,、　　　　 ｀ｰ､　 r‐ｰ'´　|　|
　 ﾞ'ｰ'"　　　　　　ﾞ'i､　 ‘i､.r-、　　　　　 ＿_,,,,,,,,--、　　　　 ／　.,／＼　`'-,、　　　 　 |　|　　　　l　l
　　　　　　　　　　　ヽ　　.]ﾞl ｀ﾞﾞﾞﾞ"ﾞﾞﾞﾞ￣￣　　　　　｀'i､　　,／ .,,／　　 .ヽ　　＼　　　＿}　|--ｰ‐!　|. ヽ　　r-、
　　　　　　　　　　　　ﾞヽ_/ .ヽ_.,,,,--―――――ｰ-ノ_,／ﾞ,,／′　　　　 ﾞl　　 ,"　厂 ＿__,--ｰ'´　 ヽ､ `‐'′ !
　　　　　　　　　　　　　　　　 ｀　　　　　　　　　　　　 ﾞ‐''"｀　　　　　　　　ﾞ'ｰ'"　　￣　　　　　　　　　 ｀ -- ´

　　　　　　　　　　　 ＿_　　　　　　　　　　　　　 ＿
　　　　　　,へ、　　/　/＿＿＿＿__ 　　Γ|　 　|　|　　　Γ|
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　　　　〈´ ＼ ヽイ　＿　　＿　　|　　　|￣￣￣￣￣￣￣￣|　　　
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　　　　　　　　l￣　 ￣　　￣　 _＿|　　|　| └─┐┌─┘　　　　
　　　　　 　 ,ﾍ￣|　|￣|　|￣|　|　　　　|　|┌─-┘└──┐　　　
　　　　　　/ /　 | └.┘└.┘└┐　　|　l └─-┐ r──┘　　　
　　　　　/　/. 　| ┌──-┐┌┘　 / /　　　　　|　|　　　　　　　
　　　　　ヽJ　 └┘　 　|￣._丿　 　ヽ/ 　 　 　 　Ｌ_!　　

　　　　., -､,. -─- ､⌒〉
　　 　 {　　}　　　　　 ヽ_ 　 r'⌒)ヽ
　　 　 ヽ、　 　 /´　 ｉ ё{__　iヽ､ J
　　　　　{ 　 　 　 ё　￣ヽ._)/　∪
　　 　 　 !　　　　ヽ(ゝ＿_,ﾉ}　 /　　　女子トイレは宝の山だなー
　　　　　 l　　　　　　　 ,.　ﾉ‐''>
　　　　i⊂}＿＿　 　 _, ‐'´__/＿_
　　　　ヽ 　 ‐- ､二`ヽ/〉⊂ﾆﾆ⊃)
　　　　　|　　　 /／￣￣）j~U^∪ヽ
　　　　 ﾉ　` ‐-Ｌ!--‐''（´　　　　　 ）
　　　　`i''ｰ----‐ ''"´　ヽ､＿＿／
　　　　 !　　　　　　　　　つ }　 ｀　}
.　　　　!.　　, -‐- ､.　　　 ﾉ--─ '
　 　 　 ヽ､_{.　　 　 ｀ヽi'⌒i
　　　　　　　`''‐- ､.. ＿＿,!

>>627
>>628
ﾜﾗﾀｗ
やぼって分かってて言うけどリアス式海岸と掛けてるんだよね

>>624
お前もうるさいよ
市ねブス

朝夕置き換えで今日３日目。

みんな屁が出るとか言ってたけど私はあんまり。
普段からよく屁が出るほうなのかも？
でも昨日１日便秘ったので、今日は昼間に気合を入れて水分を摂取。
でも便がくる様子は無い…これはちょっとヤヴァイかな？

…なんて思ってたら今頃下痢気味の便が降りてきた！うわ〜
屁が！屁がすごすぎ！！なにこれ本当にお腹がゴロゴロ言ってるよ！
不思議〜なんでだろ？リエってお腹に溜まったガスなんかも排出してくれるのかな？
とにかく明日は実習があるから止まって欲しい…

どうした？

言論統制にとうとう不満爆発か？

>>632
流れ変えるの乙

　　　　　　　 　 　 　 　 　 .　-‐- .,. '　￣　 `　.　 ＿,.-―-　、__,,....ィ
　　　　　　　　　　　　 ,　´　　　　　　　　　　　　ヽ 　 i　　　　ヽ　　 '-､
　　 　　 　 　 　 　 ／　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ＼ l　　 ,　　ﾄ ､　~ヽ.＿＿＿,,,...,.
　　　　　　　　　　/ 　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ` ､‐ ' 'ｚ__ l　,>-‐''　 　　　,／
　　　　　　　　 　i 　 　　　　　　　　 　 人　l、　　　　 ヾ　　　　｀´　　　 　　／/
　　　　 　　 　　/　　　　　　　 　,ｨ　／ 　ヽi ヽ.　l､　 　,|　　　　　　　　 ／ 　 /
　　　　　 　 　 "i　 　 　/^ヽ! ／ !,/　-―-　　|,/ | 　 ﾊj　　　　　　　　 そ　人
　　　　　　　　　ｉ 　　　l　ﾊ i/ 　　 　　━ 　　 ヽ. l/ /　　　　　　　　　　　ﾞヾ.　ヽ、
　　　　　　　　　ﾞｌ.　　　ヽ_　 　　　 　 　 　 　｛ ､_ｿﾉ　　　,..　-　 ..、　　 　　 ';　!~
　　　　　　　　 ／ヽ!　,ｨ/ 　 　 　　　　　　 `-　 ;'　　　　;'　　　　　　` :,　　　 ヽ!
　　　　　　　／　 ＿Y 　 　 ヽ　 　　　 ｔ　、　　/_　　　 　':,　　━ 　 　 ;　　　 　 ヽ,
　　　　　　〃´￣　亠─----;:＞- ､. 　｀´　／,,. ';　 ,,　_　 ` ､ _ ,,, ..　'　　 　 　 　 ;"
　　　　　i'´　　　　　　　　 ￣ 　__ ,,.. -`＜´ ;: '",:' ,:' 　 　 ｀　 -　 、　　,,..　--‐ ／
　　　　 /l　　　　　　　　　,. - ´　/ 　　　　ヽ`´,. ' 　　　　　　　　　 ｀ ~ 　　　／l
　　　　i　 !　　 　 　 　 ／　　 　/ 　　　　　　`'`i 　 ,.-‐ ､　　　,　,　 　 ,. -‐'　　|
. 　 　 ｌ　　i　　　　　／　　　　　l 　　　　　　　　 !　 ` -: '　　　　'　　 ｨ　　 　 　 i
　　　 l　 　 !　　 ／　　　　　　　l 　　　　　　　　 ＼　　　,...､__,,.-'' ／;'　 　 　 　 l

「よかったのかいホイホイついてきて。ボクは哺乳類ならノンケだってかまわず食っちまう人間なんだよ。」
「こんなこと初めてだけどいいんです…僕…ネロみたいな人 好きだから… 」
「うれしいこと言ってくれるじゃないの。それじゃあ とことんよろこばせてあげるからね。」

　　　言葉どおりに ネロはすばらしいテクニシャンだった

ﾊﾟﾄﾗｼｭでけえええええええええええええええええええぇえぇぇぇぇぇぇｌ

言論統制とか馬鹿じゃねー
たかが掲示板に

ここの仕切りや煩いからねぇ

　　　　`i　　| | i'l_i'l_i'　　　　 i''´ __｀ヽ-ｯ _ｺ　 l_＿＿＿ i´__｀ｰ-ｯ　　_,,.、
　　　　 ,!　 ,! .ｌ l　　 _,,,_　　 └'´__ ｀`´　ﾚ┐ ┌─┐　,!'´　｀`´　／,r''´
　　　　/　丿　'､'､ l´　__｀ヽ-ｯi''´__｀ヽ-ｯ　 .ｌ　 ｌ　　ﾉ　/　　　　 /　/ 　　＿＿＿_＼＼
　　 ／ ／　　　ヽ ヾ´　 ｀`'´└'´,,_｀`'´ 　　l　└ ' ,／　　 ___,,ノ　/ 　　 　　　 ／
_,,.r'' ／　　　　　 ＼　｀>　 ｒ'"´　　 ｀`ヽＳ.) l　 「´　 　 「´　 　 _ノ 　　　　　　（
‘''' ´　　　 　 　　 　 `′　└ ''´￣｀`‐-‐''　└ ┘　　 └‐ '' ´ 　　　　　　　　 ＼
　　　＿＿　　　 ＿＿＿　　　＿＿　　　　＿＿＿＿　..＿＿＿＿＿　　　　..＿＿＿＿＿＿＿
　　　＼　　＼＿＼＿＿＼　|＿＿|　　..＿|　　　　　　||　　　　　　..／　　　../　　　　　　　　　／
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　　＼ノ丶　ノ　　　　＼ノ ＼　　　/　　＼＿__　　　＼＿　　　＼ノ＼　　　　レ　＼ノ＼



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　　　　　　　　　　　　　　　 へ|＼ へ　　　　　√￣|
　 へ　　　＿＿＿＿、　　 （　|＼)|　|/~|　　ノ ,__√
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　　　　　∠__|　ヽニ＿|　　　|　|＿＿＿∠-".　　 |　|
　　　　　　　　　　　　　　　 （＿＿＿＿）　　　　　し'

ダイエットのダの字もねーな

痩せられないあらしか？

　　　　　　　./'''''i､　　　　　　 ,r" ''i､　　　　　　 　 　 　 　 ,,,r、
　　　　　　　.|、 .|　　　　　 .,r" .,,r"　　　　　　　　　　　　　|　ﾞl、　　　　　　,、
　　　　　/'"ﾞ"　 `ﾞﾞﾞﾞ!　 ./''''"　 '~ﾞl　,,,、　　 ,,,,、　　　　　 .lﾞﾞ　 ~ﾞﾞﾞi､ ,ri､　.l'"ﾞ}、
　　　　　ﾞ‐'ｰi､　.r‐'''i,!''l.|,,i､　,i,,,,lr`,lﾞ ｀|　 .l" .ﾞi､,,,,､,,,,､|~ﾞ,!ﾆi=　=ii",lﾞ　.,i´ ﾞl　ﾞl、
　　　　.,,r''￣｀　｀ﾞ"'''ﾞl,,i!|　　　.,,,, ||｀ .,lﾞ　　ﾞl　 |.|　|| .ﾞl|　.|.|,,r,,、 ,,,!.|　 l､、 |　 |
　　　: ,i´　r‐l、 .,!''r、.ﾞﾞl｀ﾞﾞl　 |ﾞ￣ |、 ﾞl-i､ .|　 .|.ﾞ'''ﾞ`''ﾞlﾞ　,i´　 ﾞl　.|_.{、　',,! .,i´ |
　　　: ﾞl、 ヽ'"　,!　 ,|　 |　.|　 ﾞl　　.ﾞl、 ._,/│　,i´　 .,i´.,/ﾞr'''-,,｀"~｀.ﾞ''''~｀ ,,i´ ,lﾞ
　　　　.ﾞヽ,,,,,,,,r" .,,r" _,lﾞ　 ﾞl、 ヽ　　ﾞ‐'"　 `''‐"　　 ﾞ‐'ﾞ　.ﾞ'r,_.ﾞ"'',!　　　 r'" ,,lﾞ
　　　　　　　　ir''" ._,r"　　 .ﾞ'i､ .ﾞ'r,、　　　　　　　　　　　　　 ﾞﾞ"''"　　　 ﾞ'-'"
　　　　　　　　.ヽr‐"　　　　　.ﾞ!i､／".　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 _ _
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　＜´　 ｀i
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　,...._ 　　　_,.．--､''ｰ'′
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　,:' 　, `ｰ-､_｀ヽ、 ｝
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,r‐'　　'‐ﾞ 　　ノ　　`ー'′
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　i 　 　 　　,.r''´
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀''i 　　r',´-‐‐‐- 、
. 　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　| 　　´　_,....、 　 ｝
.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ、_,r'´ 　_,! 　 ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　r-‐''´ _,,.r"
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>>647
置き換えを馬鹿にするやからだろ

デブ荒らしは暑苦しくていかんな

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　　　　　/'"ﾞ"　 `ﾞﾞﾞﾞ!　 ./''''"　 '~ﾞl　,,,、　　 ,,,,、　　　　　 .lﾞﾞ　 ~ﾞﾞﾞi､ ,ri､　.l'"ﾞ}、
　　　　　ﾞ‐'ｰi､　.r‐'''i,!''l.|,,i､　,i,,,,lr`,lﾞ ｀|　 .l" .ﾞi､,,,,､,,,,､|~ﾞ,!ﾆi=　=ii",lﾞ　.,i´ ﾞl　ﾞl、
　　　　.,,r''￣｀　｀ﾞ"'''ﾞl,,i!|　　　.,,,, ||｀ .,lﾞ　　ﾞl　 |.|　|| .ﾞl|　.|.|,,r,,、 ,,,!.|　 l､、 |　 |
　　　: ,i´　r‐l、 .,!''r、.ﾞﾞl｀ﾞﾞl　 |ﾞ￣ |、 ﾞl-i､ .|　 .|.ﾞ'''ﾞ`''ﾞlﾞ　,i´　 ﾞl　.|_.{、　',,! .,i´ |
　　　: ﾞl、 ヽ'"　,!　 ,|　 |　.|　 ﾞl　　.ﾞl、 ._,/│　,i´　 .,i´.,/ﾞr'''-,,｀"~｀.ﾞ''''~｀ ,,i´ ,lﾞ
　　　　.ﾞヽ,,,,,,,,r" .,,r" _,lﾞ　 ﾞl、 ヽ　　ﾞ‐'"　 `''‐"　　 ﾞ‐'ﾞ　.ﾞ'r,_.ﾞ"'',!　　　 r'" ,,lﾞ
　　　　　　　　ir''" ._,r"　　 .ﾞ'i､ .ﾞ'r,、　　　　　　　　　　　　　 ﾞﾞ"''"　　　 ﾞ'-'"
　　　　　　　　.ヽr‐"　　　　　.ﾞ!i､／".　　　　　

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　　　　 | 0Lj／-‐-ﾚノ ﾉ＿ヽ:::｀ヽ　　 　 l:::::::::::／l／lノノ/_イ:::::l
　　　　 ﾚ:r､/　ｲﾟﾃ　　　ﾋﾟﾄ｀|::|　　　　　 l:::::::::/ rtﾃ､ 　.ｨtq l::::::|
　　　 　 l:lﾍ　　'"　　　,j 　'"/ﾉ　　　　　 |::lﾍ!j　　´　　,j　　 !;:::/
　　　　　ヽヽ､　　　r‐-, 　 /'　　 　 　 　 ﾚﾘｰ ､　 　 ,....,　　lﾉ/　　　　
　　　　　　　　lヽ､　￣　／　　　　　　　　　｀ヽ､lヽ ､ ￣　／´
　　　　　＿,r┴‐-｀v´-‐j-､＿＿　　　, -‐-､_r┴─'ｰ‐ﾁﾄ
　 ／￣/:.:.:.:|￣￣｀T￣´|:.:.:.:l´　｀ヽ /　　　　ヽ￣`ー-‐'´`''''⌒ヽ　　　　　　　　　
／　　 ,':.:.:.:.:.l　　　　l　　 l:.:.:.l　　　　＼　　＿r‐､-､-､ｒ,　 　 ､　　 ',
　　 　 |:.:.:.:.:.:.!　　 　 !　　 !:.:.l　　　,. -‐ゝ/// 〉 〉 〉 〉 〉　　　 !　　 ',
　　　　l:.:.:.:.:.:.ｌ　　 　 |　　 l:.:.:l　 ／　　人〈〈〈〈 '　'　' /っ　　　l　 　 l
　　　　l:.:.:.:.:.:.!　　 　 !　　 l:.:.:.ﾄ/　　 /　　```´-ｧ‐'''"　　　　 /　　　l
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＿___l:.:.:.:.:.:.:.|　 　 　 l　　　|:.:.:.:.:!　　　　　 　 |＿　 （ ( ) ）_〕|　　 l
　　　l`ー‐‐'匸二l￣￣l二フｰｲ　　　　　　 /　　￣ `‐‐'´　ヽ　　|　

　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　┌‐┴─　 ヽ 　┼┼
　　──‐　 ./￣|￣ヽ　　　│　　ヽ│ﾉ┬┌┐ヽ　l二l二l　　──っll　─┼─
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　　（＿___　　ヽ_丿　ノ　 ／　 ＼　ノ　 .人└┘_/　_／＼_　　　（＿　　　 ノ

そろそろバーボンに行ってもらおうか
あく金なｗ

バカボン？

アク禁とかこの程度でなると思ってる馬鹿笑えるｗ
運営サイドはそんな暇じゃねーよｗｗｗｗｗｗ

連投で簡単にｱｸ禁なるし
ばか？しねよ

この程度で連投だってｗｗｗ
どっちにしろ馬鹿って笑えるｗ

とりあえずコピペ連投に不覚にもﾜﾛﾀ

　　　　　　　　　　　 　 ,.、　　 .,r.、
　　　　　　　　　　　 　,!　ヽ　,:'　 ﾞ;.
　　　　　　　　　　　 　!　　ﾞ, |　　 }
|　　　　　　　　　　　　 ﾞ;　　i_i　 ,/
|＿＿＿＿＿＿　　 　,r'　　　　 `ヽ、
|―,.､― ,r.､―‐(⌒)､i" 　 　 　 　ﾞ;
|　,!　ヽ,:'　 ﾞ;.　　ヽ　 !. ・　　　　 ・　 ,!
|　!　　 ,!　　}　　　ヽ ヽ、　ｘ　 　　_,r''
|　ﾞ;　　i　　ﾉ　　　　ヾ、`''''''''''''''"´｀ヽ.
| ,r'　 　 　 `ヽ、　　 　l　　　　　　l　 l
,i"　　 　 　 　ﾞ;　　　 !　　　　　　i___|
!.　　・　　　　 ・,!　　　|　　　　　 　ｔ,ﾉ
|ゝ_　　　　ｘ　_::'　　　 !､､､､､､､､､､!
|,/"`''''''''''''''"´';,　　　 　| 　 |　 　 |
（,;! 　 　 　 　 !) 　 　 　 | 　 |　　 |
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|―ﾞ'ｰ-‐ﾞｰ-ﾞ'―┐ 　　（,,,__（,,,____）

　　　　　　　　　　　　 ,.、　　 .,r.、
　　　　　　　　　　　　,!　ヽ　,:'　 ﾞ;.
　　　　　　　　　　　　!　　ﾞ, |　　 }
　　　　　　　　　　　　ﾞ;　　i_i　 ,/
　　　　　　　　 　 　　,r'　　　　 `ヽ、
|　 ,.、　　,r.、　　　 ,i" _,　 　 ._　 　ﾞ;
|　,!　ヽ,:'　 ﾞ;.　 　 　!. ・　　　　 ・　 ,!
|　!　　 ,!　　}　　 　 ヽ、　ｘ　 　　_,r''
|二ﾞ;　　i二二二(⌒ﾉ"''｀''''''''''''"´｀ヽ.
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!.　　・　　　　 ・,!　　　|　　　　　 　ｔ,ﾉ
|ゝ_　　　　ｘ　_::'　　　 !､､､､､､､､､､!
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　 　 　 ￣ 从＼从从从从从 ／从

>>661

か･･･かわいいw

かわいいけど・・・荒らし

このスレをみてジャスコにいってきた。
けど、15袋入り4980円クーポン利用で500円引きで4480円のは売り切れだった。
5袋入り1980円はたくさんあった。

皆向こうに避難しちゃったのね・・・

私はここにいるよー(・ω・)

さっきスギ薬局に行ったら
\６４８０−５００円割引
ダタヨ

で、なんとなくウエスト計ったら−４だった。
４日目

スギ薬局もジャスコも近くにないんだよね〜
みんながうらやましいよ(´ー｀)

最近は仕事が忙しくてジムにも行けないし、
仕事終わるの夜中だから危なくて帰りにウォーキングもムリ･･･涙
せめて部屋で地道に筋トレとストレッチしていこうと思いまつ。
あ●あるでやってたフトモモを細くする体操もやってみようと思案中。

>668
今は通販のほうが安いよ。
楽天なら送料入れてもドラッグストアで買うのと同じくらいの店
いくつかあるよ。
中には5000円以上で送料無料のとこもあるから
２箱買えばわざわざ買いに行くよりお得。

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　 　 　 　 　 　 　 　 ／＼(〇・∇・〇)／＼ ＜お楽しみは、これからです

キャラメルモカを豆乳で割ってシェイクしますた！
うままー（・∀・）

ところで\４２００ってどこ？

宣伝になるから聞いちゃいけないんですかね（´・ω・｀）

>>669
おー！教えてくれてありがトン(´∀｀)通販お得なのねｗ

あとは苦手なパイナップルヨーグルトをどうやって飲むか･･･だわ(´・ω・)、

冷たい水で割らないとﾏｽﾞｰ('A`)だね。
ここで紹介されてたｷｬﾗﾒﾙﾓｶを水に無糖ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰでシェイクするの、
試そう試そうと思ってもついつい忘れてしまう…

楽天で4千円切るのを待つ

もうちょっとだもんね。

カロリー跳ね上がるけど牛乳で割ったらマイウー！
特にストロベリー！

マイクロのやせ組もらってヤル気だしてるよｗ

二ヶ月目ですごい停滞期でさー･･･
やる気落ちると何となく脂肪も落ちない気がして

>>674
キャラモカ+コーヒーゼリーはやったことないけど、
ブラックコーヒーのあまったのを冷やしておいて、
牛乳割りで飲むと最高にウマーーー！なのよね。
ゼリーもそのうち挑戦したいな。

>>676
激しく共感。イチゴミルクになるるるｗ
朝なら牛乳割りもいいんじゃない？と思うけどな。腹持ちＵＰだし。

私もパイナップル駄目だ
飲んでも飲んでもなくならなくて苦しかった〜

２箱買ったからあと五回これ飲むんだね。
それ考えるだけで痩せそう・・・

>>677
私も停滞してるよー
時間ないのに焦っちゃって、外を歩きたくて歩きたくて、
まるで散歩に行きたい犬みたいになってるよ･･･orz

>>679
パイナポーつらいよねぇ(´д｀)
通販の安さも惹かれるんだけど、
アソートでパイナポーを飲まなくていい魅力に比べたら高くても･･･
って感じなんだよね。

アソートがｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!
地獄の抹茶＆ﾊﾟｲﾅﾎﾟｰから永久開放だｗ

抹茶ミルクを抹茶入り緑茶で割ってみたよ。
おいしかった！

>>675
（・∀・）人（・∀・）

某商品の紹介で

｢減量を成功させるには二食を置き換えて240キロカロリー
通常食を500キロに抑えてバランス良い献立にします｡
1300キロ以下なら誰でも成功しますし8日で1キロ落ちます｣



てあるんだけど･･･コレって((ﾟДﾟ;)))

だから無理なダイエットなんかするのね･･･

ジャスコで働いてる友達に聞いた話。

今月（〜6/21まで）安売り中のリエータ＠15袋はメーカー欠品で入荷遅れ中。
確実に手に入れたい人は、取り寄せ注文した方がいいらしい。
今頼めば、入荷が来月になっても今のセール価格＋クーポン500円引きになるって。
原価が4000円近いから、4000円を切る可能性はないそうな。

＞＞６８５
　　原価が４０００円近いってことは無いと思うけどなぁ。
　　あんなん誰でも作れるし。。。
　　

　　とかいいつつ、今ＥＣナビで価格比較して買ってきたよー！
　　２箱で１１０００円でした。送料、税込みで！
　　そんなに安くないけど、ま、良いかなって感じ

原価と値入れを間違えてるな

仕入れ値ね。

だよね！まちがいだね
注文済みだけど、まだこない。
早く飲みたいよ。
１６９�p　６２キロだけど、半年間で４５キロになりたいと思っています。

１６９で４５・・・？
すげぇな・・・。

彼が、ぽっちゃり好きって何度も言うから
ついついさぼってしまう。

筋肉が無くても169で45はﾆｬﾆｬﾆｬﾆｬｰｲ
169だったら50がちょうどいいんじゃない

リエータのキャンペーンってはずれてもメール来る？？

>>693
来ますよ

チェジウが172�pで50キロって公表してるね。あくまで公表だけど。

169の45ってBMI値が15.8だよ。ありえねー
だいたいの芸能人でさえ17とか18なのに。

胸ないね・・・169の45って。

>>694
ありがとう
じゃあ気長に待ってみます

まだ、45kgまで痩せたわけではなかろうに…
でもモデル体型って憧れるよね。
私は今168cm52kgだけど、あと2〜3ヵ月で47kg目指してるよ。胸はDだけどなるべくキープしたいな。
なるべく1日2食の置き換えで、顔とウエストをスッキリさせたい。

>>699
いいなああああああ
私163cm50kgであなたよりかなり肉あるはずなのにAカップないよ
まじ羨ましい

>>700
私は下半身はスリム(たぶん)なんだけど、上半身にお肉がついていて…orz
とくに、顔とか二の腕とかポッチャリなんですよ。だから胸にも脂肪がついてるのかな。
もっと痩せたいと思いつつ、胸だけ残るなんて都合のいい話はないよね…。
でも、なるべく胸より顔重視で頑張ります!!w

注文したリエータが届くのを待っているものです。
166cmで62�sです　脂肪の塊のような体型なのでバストがF〜Gもあります…
おまけにかなりの出っ腹orz
目標体重は10�s減なんですが、バストもDくらいになって欲しいです。
腕もおばちゃんみたいな太い腕。
リエータでゆっくり頑張りたいです。

皆可愛いもんだ
私なんか158センチの72キロ
今二ヶ月目で66まで減ったけどあと18キロは落としたい･･･


目標達成の頃はブーツの季節だろうな
今年こそ編み上げ以外のチャックブーツが履きたいorz

現役モデル時代の鷲尾いさ子は175cmで50kgだった。

あと、献血センターでどうみても160cmはある女性が
服着たまま体重計に乗って、看護師さんに
「あー、体重足りませんね・・・残念ですが」と言われてるのを見たことが。
棒みたいな脚してた。

リエータ痩せは、胸もしぼむ？

リエじゃなくても痩せればある程度は・・

>704
スレンダーかもしれないけど
魅力的とは思えない体型だったよね、鷲尾。

ビビンパが最近お気に入り
野菜タップリでおなかいっぱいに食べても500キロカロリー以下

もちろんカルビは入ってないけどｗ
辛いから少しは燃焼もしてくれるかな



医者に26歳以上が10キロ以上のダイエットをしたら
皮のたるみと顔ｼﾜはどうしても取れないと言われた
確かにヤセ組とか読むと25歳までは年相応に見える気がする･･･

怖いよー

>>703
エライ！

>>702
体型似てる。脇の下で胸の肉が掴めるのが悲しいです。
この肉なくなってほしい。腕もﾏﾏﾝみたくなってる･･･

モニターはずれちゃったー(´･ω･`)

リエータ来たよ。
昨日イチゴ飲んでみた。
一口め、ｳﾏｰｰｰｰｰ!!!なんだけど、飲んでいくとだんだん人工甘味料の味が･･･。
そいでもグローバルよりは美味いか。

モニター当選メールｷﾀ−−−
モノが届かないからまだ実感無いよ

>>710
同じく。でも、もうやる気でいたから自腹切った。

>>682
ｷｬﾗﾒﾙﾓｶをコーヒーで割る、抹茶を抹茶で割る、か･･･。

>>670

もう飽きた？

友だちに、１７３．６�p、４６キロの子がいるんだけど、
オスカーからスカウトがくるほどスタイルがよくて、かわいい！
今は六本木のクラブで自給７０００円で働いている。

洋服はいつもザラとかユニクロで１０００円のカットソーとか着ているんだけど
モデルみたいだから、高級な服に見えるんだよね。

やせているっていうことはいろんな意味で得をしていると思う！！

みんな、頑張ろうね！！

母の名前で出したモニター応募はずれた・・・・

モニター母も兄もダメだったー残念

モニター当たったーー！！
抹茶味の評判を見るとどんなのか気になる
>>714
荒らしてほしくてウズウズしてんだねｗ

>708
そんなことないと思うよ。
急に10キロとか痩せたらいかんけど、月に体重の５％以内の
減量でじっくり痩せて筋トレとか併用すれば大丈夫。

急に痩せたらそりゃ伸びた皮膚がたるむってばｗ

あんま接触しなさんな・・・・

もし>>708が本当なら、私は今年が最後のダイエットにしなければw
合計で10kg落とす予定なので、半年かけてゆっくり運動しながらリバしないようにしまつ。

みなさん晩御飯はリエ以外何も食べてないの？

私はお豆腐とかお吸い物とか寒天とか
カロリー低そうなものも食べてるんだけど…

名古屋の激安薬局にて１５袋３９８０円（税込）やってます。
スギにもジャスコにもないのに、なぜ…？しかもこの価格？

>715
クラブで働くのってちっともいいことではない気がするが…

>723
利幅少ない売り方してるだけじゃないの。
会社近くのドラッグストアでも4050円だよ。

モニター外れた…orz

>>723
それどの辺？行きたい。。

>>723
自分も知りたいです。
名古屋市南部のス○薬局もサ○ドラもほとんど定価って値段で買うのやめてしまった。

モニター外れたよー。

モニター外れても買いたくなってしまうリエータ。売り方上手いな。

昨日から一日一リエータやってます。
が、皆さんと同じようにおならがすごいです…。
あと便がすごいでる…。おしりの穴が痛いよママン｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

おやつに自家製牛乳かんで今のところ
食べれないストレスは無いのでがんばれそうです…。
問題はおしりの穴…下品ですみません。

やっぱりキャラメルモカが一番おいしい〜♪

キャラモカもイチゴも好きなんだけど、1日2杯も毎日アスパルテームを摂り続けると思ったら…
乗り気になれずバナナ一本にしますた。

出た、成分なんたらババア

>>731
気にするのは、アスパルテームだけなんだ・・・

市販品買ってラクして痩せようって香具師が
保存料や甘味料を気にするって変じゃね?

>>729
漏れも尻穴痛いよー。拭いた紙見たら血がついた。うんこの
回数増えたからかな？柔らかい紙とかでそーっと拭くように
しよっと。

みなさん、どうやってﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝあげてますか？なんで、私ダメなんだろ？今までみじめな思いしてるのに。

やっぱ運動するとやる気がおきるかなー

ちょっとのストレッチとか筋トレだけでも、かなりやる気が起きるよ。
これからの季節、雨で外に出られないときも、これならできるし。
毎日続けて、ちょっとずつ腹筋が多くできるようになったり、
体が柔らかくなっていくのを実感できると嬉しいよ。

続けてやってると癖になってきて、結構続くもんなんだよね。
でも生理とかでだるくてちょっと休むと、そのままずるずる休んでしまう・・・。

>>374
ホントだね

本当、梅雨は参る・・・。
皆さん外にでられないときの運動はどうしてますか？
やっぱ筋トレやストレッチでつなぐしかないのかな。。
マンションだから踏み台昇降とかできなくて困る。。

>>733
ばばあじゃないしw
>>734
リエータ以外の食事では、なるべく化学調味料をつかわないように気をつけてるよ。
そしたら肌と髪の調子がよくて内側から体質が変わったので。
>>733
たとえ市販品でも、なるべくヘルシーにしたいと思うのは当然では？
ラクすることとも無関係だし。ただ痩せればいいとも思わないし、健康第一ね。
関係ないからsage

↑トリップがめちゃくちゃだw
前のﾚｽから順に、>>732>>733>>734宛ね

・・・・トリップ！？m9（＾Д＾）ﾌﾟｷﾞｬｰｰｰｯ

>>742
合成じゃない原料を使って製品化したものは値段が上がる。
コスト抑えた一般用のリエータじゃしょうがないかなと思うけど。

気になる人は海外のダイエットサイトを探すと
全原材料オーガニックのヘルシーな置き換え食品たくさんあるよ。
どことは言わないけど日本に大きい代理店があるメーカーなど。
一か月分４〜５万はかかるけど体には良さそう。

>>739
わかるわかる。
でも、できないときはしょうがないな〜って割り切って、
体調がいい時にまた始めればいいんだと思うよ。
運動だけじゃなくて、置き換えも同じだよね。

>>741
ストレッチとかヨガは、呼吸にも気をつけてやるとかなり効くから
家の中でも充実感があってオススメでつよ。
有酸素運動をしたかったら、静かに踏み台昇降をやるか、
エアロバイクとか騒音が少なめのマシンがあると思うから
思い切って利用するのも手かもね。

>>745
情報Thx!!
しかし、置き換えで4〜5万は高いよね。それなら自分で食事つくってしまいそうw
私はリエータバナナ&抹茶は気にせず飲んでるよ。
もっと厳しい人からみれば、やっぱり否定されるだろうけど。人それぞれsage

>>743
それをいうなら　　あんかー

ダイソーのﾔﾂ
何あの不味さ
・・・

>>748
ああ、そうかw
2ちゃん歴5年なのにww　逝ってきまつ。

>>750
2ちゃん歴5年?
m9（＾Д＾）ﾌﾟｷﾞｬｰｰｰｯ ｷﾓｲ主張

便が出てる人裏山。リエ屁だけ猛烈に臭いけど便が出なくて
寒天もヨーグルトもダメで、結局マグネシウム飲んだ…

快便だった頃が懐かしいorz

モニター当選したのが届いた！
嬉しいよ〜　がんばるよ〜

リエータ来たー　今夜からがんばる(｀･ω･´）

ガンガレ

バナナｳﾏｽ!

因みに私は一日２食置き換えだが、朝はグローバルのスリムトップス、
夜はリエータにしてまつ。
理由はもちろん　職　場　で　悪　臭　放　た　ぬ　た　め

リエータ開始五日目。誘惑に負けておせんべ食べちゃったヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!

食べなさい食べなさい
大事なんは
｢明日からはがんばる！｣
という意志だよ
今日は甘やかしたから明日は厳しくってね

なあなあにならないことさ

ずばり言うわよ！

ここのルール守れないのに、自制してダイエットなんてできますか？
煽らない、煽りにレス返さない、何故守れないのですか？

モニターってやっぱり、体重関係あるのかね。
美容体重の人は無理？
おしえてキリンさん。

>>758
明日はいつまでもあるからねぇ
>>759
何をイライラしてんのさ

自分的には味が今ひとつだったバナナに
美味しくなかったら飲まなきゃいいやと
冷蔵庫で余ってたミニプリンを、冷水と一緒にぶち込んでミキサーしてみた。
バナナセーキのようで腹持ちもよく、とりあえず成功。
牛乳か低脂肪乳で作れば、もっと濃厚になったかも…

一週間で２キロおとしたよ

なんかおいしそうｗ

みんな、リエータで体脂肪は落ちてる？

>>765
>>2

>>766
ん？

どうした？

>>765
落ちたよ。５日で１％

>>769
体重はどんだけ落ちた？

>>726
>>727
Ｙ！で「名古屋　薬局　激安」をキーワード検索していただければ…
ここはいろいろ安くてオススメです。

一ヶ月半で体重6キロ
体脂肪5.5パーってとこだな

リエータ買ったんだけど味が
バナナ
ストロベリー
青リンゴ
ヨーグルト
ココア
なんです。なんでだろ…

それは、リニューアル前のリエータですよ。

>>771
私は726でも727でもないんんですけど名古屋在住で安く
リエータ売ってる所を探している者なんですが、検索
してみましたがよくわからないのです・・・。
もう少し具体的なヒントは頂けないでしょうか。

私はリエータ歴もう少しで一ヶ月今のところ2.5キロ減
停滞期もあるだろうけど・・半年やったら10キロくらい落ちそうだね

リニューアルですか…教えてくれてありがとうございました。

>>770
２キロ

>777
リニューアル後はもっと溶けやすくて飲みやすくなりました。

激安なのってﾘﾆｭ前のやつかな

屁がよく出るようになるみたいですが
もともと快便の人はどんな感じでしょうか？

>>781
もともと快弁の人はリエータやらないと思われ

元々快便ですけど、そんなに問題ないですよ。
便の回数は増えるけど、下痢ピーにはならないです。

>>782
便秘薬じゃないんだからもともと快便な人だってやるでしょ
太る原因は便秘だけじゃないんだから

ヤフーのオークションでリエータ購入して
飲んでいますが凄くおいし〜！！
今度はアソートでキャラメルモカを買い占めます！！
こちらで書き込んであったように、
コーヒーゼリーを入れて飲んでみたいです！！

>780
リニュ後の4080円で買ったよ。
お一人様１個だったけど…
私はキャラメルモカは水300mlだと薄い。
で、コーヒーと牛乳で作ってます。

>>781
もともと快弁だけど>>783と同じです。

煽ると必ず必ずいい報告だけの回答になるｗ
おもしろい

5日で2キロか〜いいな〜でも月に体重の５％以上落とすと
リバウンドするみたいだから気をつけたほうが良いと思う
だって5日で2キロって事は一ヶ月で12キロ・・・

>>781
快便ですが結構出るよ。
でも夜寝る前ぐらいだから生活には無問題。

>>789
体脂肪ぶよぶよのリバ体質

冬太りなどで２〜３キロオーバーしたのを戻すなら
リエータはすごくいいと思います。
標準＞美容体重にしたいとかね。

>>776
ぷっぷくぷー
それ、目標達成した日が
本当のダイエットのスタート地点になっちゃってたりしてｗ

>>769
何を言ってるんだお前は
５日で１％も落ちるかってのｗ
体脂肪計が測っているのは体脂肪率じゃないんだってのｗ

よう、久しぶり知ったかちゃん

>>793
>>769は、煽られたから適当に書いただけだよ、察してやれよ
最近お舞の自演誉めないな？やめたのかｗ

仕切り屋の>>1も来ないな、停滞期かリバでも始まったか？

>>758
お前それ手前に言い聞かせているんだろうｗ
>>752
高い金出して健康食品飲んで不健康になるアホがいるかってのｗ
>>745
何をやってるんだお前はｗ
それだけアレコレ健康のを考えた結論が置換えだったのかよ

必死ですね

タケ坊面白いｗ

自演じゃないけどタケ某ってまともなこと言ってるのになんでたたかれてんの？
私は好きなんだけど

朝リエだけで痩せた人っていますか？
自分、朝リエで3日目です。3日目なんで体重は変わらないけど
間食とか控えて野菜沢山たべるようにしたら肌の調子よくなったよ。
屁と便がおおくてこまる以外。

>799
そだね。でも自分に都合の悪いことに対しては
さらにレスしたりせずスルーするからな〜。

私タケ某って「ダイエット依存症のガリガリ」か、
「置換食ダイエットでものすごいリバウンドしてしまった
デブのダイエットヲタク」な気がするよ。
男っぽい口調で言ってるけど女だろうし。

リエータ腹持ちええなあ

リエータまずいょ…　甘さが気になる。
まだストロベリーとキャラメルモカしか飲んでないけど。
牛乳で割ればおいしくなりそう。低脂肪か無脂肪乳ならいいかな〜。

屁でるけど、臭くないね。

>>799
>>801に同じ
それに当たり前の事を、無知な置き換え愛好者にしか言ってないから

おまいら煽り相手に釣られ杉のマジになり杉ｗ

ｵﾏｴﾓﾅｰ

>806
本人？図星！悔しかったのか？

映画のエキストラに受かったよぅ

ガンガッてダイエットするどう♪

>>800
朝リエで、1ヶ月１．５キロ減です。
あんまり劇的に減ってないんで、参考にならないかもしれませんが、
自分はもともと朝に食べなかったので、
リエータ飲んで、あとはいつもと変わらず食べて、それで痩せたんで、
ちょっと儲けた気がしています。

>>809
何の映画よ？

コンビニ症候群で毎日コンビニ飯を三回以上食べていたのを
リエータ二回＋好きなもの、で二ヶ月。
7キロ痩せました。でもコンビニ生活半年で14キロ太ったため
あと半分だー。折り返しに入ります。

>>811
宇宙戦争♪

>>775
検索すると、数件目に薬局名が出てるよ。
マツキヨに負けない…って。

>>809
エキストラになるにはどうしたらいいの？

>>809
エキストラって横文字使えばカッコいいけど、
ただのチョイ脇役じゃんｗ
出演時間１秒とかｗ

スレ違いじゃない？

>>815
809ではないが、地方のフィルムコミッションとかでエキストラ登録できるよー
自分はそれで某邦画に出演した
はてしなくちょい役だが、撮影風景とか俳優さんとか見られて楽しかったよ

ごめん、リロってませんでした

>>817
リエータ飲んで痩せてきたのでエキストラやりたいなって思ったんですよ

リエータカフェのサイト表示されないの私だけですか

>>７７１
おかげで本日がっつり買い込むことができますた。ありがとうござますた。
半年で１０キロ太ったので、このスレ見てモチベーションあげて頑張ろーと思いまつ。

>>822
リニュ後のリエだった？

うちからわざわざ名古屋まで出向くと、3箱以上買わないと元が取れないな・・・
でも行ってみたい。

↑もちろん。
漏れが買い込んでもまだ残ってたよ。名古屋市民は行くべし

>>823
情報�dクス！
念のために確認させて。
動物の名前が入ってる薬局でFA？
今から行ってみようかな。

うが・・・
上の書き込みは>>824宛てです。ｽﾏｿ　orz

連投ついでに追加質問。
>>681の書き込み読むと、5つの味から選んで購入できるように思ったんだけど。
そんなこともできるの？

>>826
キリンのサイトで出来る。>1嫁。

動物の名前で合ってる。
あと１こか２こはあるはず。＠駅西点

店が断定されるような内容は捨てメアドとかで連絡しあえば?
迷惑かけるよ

名古屋の某ドラッグストアーで
リエータのキャンペーンやってました
試飲会とセールでした
結構キリンがんばっていますねー

リニュ前のリエータゲット出来て喜んでる自分て一体…○|￣|＿

見切り品で15パック2000円だったし在庫全部ゲットして来たよｗ

朝・夜リエってる人にお尋ねすます。
お昼ごはんはどんなの食ってますか？とくに弁当派の人、どんな弁当作ってるか教えておくんなまし。

>>832
２段弁当でご飯は１段の1/2程度で玄米の日もあれば寒天や糸こんと
共に炊いた白米とかチャーハンとかいろいろでつ。
おかずはささみや豚肉にゴマドレかけたのとか漬物、魚(鯖、鰻、さわら、
鰤、鰹、鮭とか家にあるもの)、冷凍の照り焼きチキン、ウインナー、

あと欠かさないのが小鉢にラップ敷いてレンジで1分程度チンして
作るノンオイルの玉子焼き。味付けは中に納豆入れたりまぐろの佃煮
とか。

煮物やおひたしなんか入れるときもあります。腹持ち良くする為に
ギチギチ入れてます。希望あればうｐしますが・・

通販で１５パック4000円以下で売ってるとこってないかなぁ…

８３３ﾀｿ、ありがﾄｿ
ぱくらせていただきまつ

商品を悪く言ってるわけでもないのにどうして迷惑かけると思うの？
つーかダラダラやられてもこっちに迷惑だからさっさと名前晒せばいいじゃん。
個人の名前じゃないんだよ？馬鹿大杉

>>836
リエータよりカルシウムが必要でつね

お弁当見たいでつ！

>>837
いつもなんで一行あけるのん？

次は寒天ブームか・・・ｗ

>>839
目立たせたいんじゃない？
こんな感じ

>>836
>>2

いちいち、こう煩い奴がいるから

>>838
ttp://nullpo.mydns.jp/up/updir/7048.jpg

見づらくて申し訳ない・・食パンは弁当箱の大きさの目安として。
ご飯は玄米+寒天白米に梅しらすふりかけ。その隣には牡蠣フライの
玉ねぎ卵とじ、大根と人参と椎茸と昆布とツナの煮物。
もう一方の段には例のまぐろの佃煮入りの玉子、鯖、おかず豆、きんぴら
を入れました。白くかかっているのはキューピークオーターです。
マヨラーなので・・

>>841

な

る

ほ

ど

どうしてこんな見づらいん？おなか減って手が震えてんの？

843ｻﾝありがとうございます。美味しそうですね〜参考にしたいと思います！これでｶﾛﾘｰはどの位なんでしょうか？

うっさいボケ！

↑ﾅｲｰｽ
かなり参考になりますた。
みんなさん、どしどしﾏｲ弁ﾒﾇｩｰを教えておくれやすー

↑
おいおいそんなの弁当スレで聞いてﾖ

黙れ！

>>833が何故かお怒りだよ・・・
つーか皆ちゃんとアンカー使おうよ
携帯の人が多いの？美容板ってなんか↑の人多い

なにこのスレ？

糞スレでアンカーなんて使うなよｗ
鯖に負担かけるっつーの

↑
糞レスでスレ埋めんなっつーの馬鹿タレｗ

神奈川の橋本でリエータを安く売っている、又はセールの予定があるなどの
ドラッグストアがあれば教えてください。

自分で探せや。ﾃﾞﾌﾞは人任せだから困るな。

リエータ美味しい

>>855
自分から動かないからデブなんだよ

>>856>>858
ここを覗いている時点であんたも

154.5cm60kg
はじめます。

>>859
ここを覗いてるのとなんでも聞けばいいと思ってるのとは全く違うと。

>>861
ここを覗いている時点であんたもリエータの世話になっているデブだと

やはりリエータは夜に限るね。
噂のリエッペが出る。

もしくは興味があるデブだと

給料出たらリエータ買おう。屁が気になるので夜のみでやってみます。
ガスピタンとか飲んだら屁止まりますかね？

一時の対処より、ガスが溜まりやすい腸内環境を健康にする方がよくない？
3日間のプチ断食だとかいろんな方法があるけど。

腸内環境だけじゃないんだよね。
乳酸菌を毎日飲んで、肉は食べない、便秘ほとんどなし、それでも出るよ。
たんぱく質は多く摂取するとそれが腐敗してそこからガスが発生するんです。

あああ。。。体重減らない。。。
生理後から初めて１週間、夜のみ置き換えです。
踏み台昇降もしてるんだけど、微塵も減らない。。。１キロも減らない。。。
なんか泣けてくる。。。

最初の一ヶ月は体重計に絶対のらなかった。
毎日ちょっとの変化で一喜一憂するよか精神的にラクだったよ。
んで1ヶ月ー４．５キロ。まあまあだね。

>>868
まだ1週間でしょ。大丈夫。これからだよ！
ここで諦めちゃうのが危険なの！

実際の体脂肪とは計算が異なると思うけど・・・

脂肪を1g消費するのに必要になるのは9kcal。
仮に夕食の700ｋcalをリエータの約170kcalに置き換えているとすると
その差530kcalを9で割れば脂肪約60ｇに相当。

運動なしに食事制限だけ、夕食→リエ置き換えだけで1kg痩せるのに
17日くらいかかる計算になるね。

1ヵ月に体重の5％以上も減ってるとすれば、それは間違いなく脂肪以外の筋肉などが落ちてるよ。
脂肪だけで3kgも4kgも急には落ちないし。
極端なカロリー制限で脂肪が落ちてるとしても、基礎代謝が下がってリバしやすくなってる可能性大。

あきらめないで気長にがんばってみます！
レスをくれた方、どうもありがとう！

>>871
タケ棒ツッコんでくれと言わんばかりのレスだなｗ

今日ジャスコで4980円にクーポンで更に500円引きだったので２箱ゲト(^O^)
朝ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ飲んで仕事行ったけど一回もおなら出なくてホッ
ゆっくりガンガリます

>>862
タケ坊のように冷やかしで除く奴もいるけどな

>>867
あと胆汁の過不足、肝機能系
まぁまともに飯食うこったな
>>871
＞運動なしに食事制限だけ、夕食→リエ置き換えだけで1kg痩せるのに
＞17日くらいかかる計算になるね。
筋肉痩せするから、もっと早いよ

彼氏に激しい寝っぺを聞かれた

前では我慢してたのに･･･

ぶっとかじゃない･･････

ブリョッブホッ!ブ〜〜〜〜〜〜ッ!!!!


とか

やっと第一回分のモニター当選がきた

電話はやくしときゃよかったわ

吐きぐせが･･･

ヤバイよね･･･

>>879
ああ、あの時の。やっときたんだね、長かったね〜。
本当だったら、もう第１回のモニター分だって
とうの昔に飲み終わってるころだもんね。
気を取り直して、今日からモニターがんばって(^ー^)

>>880
吐くのはよくないね。
私もキモチはせっぱつまるけど、それだけはやったことがない。

リエータで置換えしてるだけでもカロリー不足になりがちなのに、
吐いちゃったらますます栄養が取れなくなっちゃうよ。
食道も荒れるし、指もカサカサになっちゃうし。
そこまで神経質にならなくても、やせられるから焦らないで。

>>881
うん(ﾉД`)
長かった〜やっとシェイカーも手に入れられたよｗ

てか電話連絡しなかったらスルーされてたっぽい･･･
電話したら前触れもなく翌々日には届いたし
でも届いて良かったよ。キリン嫌いになるとこだった

ココでしつこくグチってスマンでしたorz

頑張るーﾉｼ

>>883
うん(´∀｀)よかったよかった〜。
問い合わせたりして苦労したもんね？
私もちゃんと届いたのか気になってたんだよ。
今日からマターリとモニターしてくだされｗ
いい結果が出たらまた報告してね(・ω・)ﾉｼ

>>882
だよね(´･ω･｀)

夜リエータ後にダッツ食べちゃったらそれが引き金でどんどんおかず食べちゃってさ


凄い鬱になって気持ち悪くなってトイレ直行。

量としてはたいしたことないんだけど(魚半身とシュウマイ五個)1300キロカロリーを越えたことを凄く後悔しちゃって･･･

せっかくのリエータまで出しちゃって何してんだか

後でもう一度飲もうかな(;´Д⊂)

凄く良い子がいる予感

ｼﾞｬｽｺで予約してたけど
もっと安いの此処で教えてもらったから行ったら…あった！！
ｼﾞｬｽｺの予約はｷｬﾝｾﾙして３箱買ったｗ

>>885
それは摂食障害の前兆のような
ヤバイ兆候ですよ、ほんとに

>>884
うん(*´Д`)
まっててちょ

>>888
ですよね(´･ω･｀)
本やマンガで読む状態に近いなと思ってた
でもきちんとしたカロリーの時はまったく吐かないんです

ただ過食状態になるとヤバイ。
吐けばいいやって考えちゃって
やはりヤバイ

>>890
1300キロカロリーじゃあ、ちょっと少なすぎるくらいだよね･･･
基礎代謝分ギリギリくらいだもんね。
本当は1500以上とって、運動で消費するくらいがちょうどいいはず。
だから1300超えたって、それほど後悔することないんだよ、大丈夫だよ。
たくさん食べちゃうときもあるけど、それはそれでいいんだから。
満腹になったくらいで、そんなにすぐ太ったりはしないよ。
だから、もう吐くことは選択肢からはずしてね。

>890
知人が昔吐き癖がやめられなくなった。
吐き始めてから肌がボロボロになって皮膚がたるんだような
痩せ方をしてミイラみたいになっても自分を太ってると言ってた。
吐き始めてから暫くして会った時凄く口臭がきつくて驚いた
最後の方は歯も溶けてたみたいだった。
結局家族が病院に強制連行して入院して医師の指導の元で
健康管理等をして今は元気に標準±２�s位になってる。
本人もの凄く、吐きダイエットを後悔してる。
吐くのはやめた方がいいよ。

心と体　疲れた時は一休みしてね。

>>891
うん･･･そうだよね
一日少し越えたくらいじゃすぐには太らないんだよね
なんかそのコトを忘れてたかも


落ち続ける体重にとりつかれてるのかも

一度リセットしてみます


ありがとうホントに

>>876
興味がなきゃ覗かないさ
それにタケ坊は詳しすぎなのでダイエット経験者

>>723
727です。本当にありがとう。今日２個買ってきました。

抹茶、グリーンティーっていう粉末の飲み物みたいな味がしておいしかったです。

>>892
ひぃっ
歯が溶けるっていいますよね
なんとなく最近口臭が気になるような･･･


やはり一度休みます
こんなどうしようもない内容に本当にありがとうございます

どうしたら二の腕がたるまずに痩せれるかな(;´Д`)

かなり切実!!なんだよー
わたし二の腕鏡餅みたいなの('A`)

自分も拒食症の初期症状みたいになった時期があったんだけど
母親に「デブはそこらに溢れてるし見慣れてるから別に何とも思わないけど
拒食症の細い子を見ると見てはいけないものを見てしまったって気になるのよね」と
ものすごく冷静な声で言われて我に返った。

◆二の腕を細くしたい◆２
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1094800065/

>>897
二の腕エクササイズとか取り入れながら、ダイエットしましょ〜。
あるあるとかスパスパで紹介された二の腕引き締めエクササイズが、
ググれば出てくるはずよ〜。

>>895
あなたは私ですか？ｗ
自分も今日その店で２箱買ってきた
棚に置いてあったのが２箱だけだったけど
895ﾀｿの時はどうだった？

まもなくここは１０００取り合戦場となります

今リエやりながらジム行ってるんだけど
色々調べて貰ったら一日の代謝が１４２０キロカロリーだった。
そして標準より筋肉が１０％以上もあってびびった。
んで、トレーナーに聞いたんだけどね。
MDやリエで置き換えするんだったら一日１２００とかいかなくても平気だと。
要は栄養がとれてるかどうかだからって。
だからあんまり一日の代謝にこだわらない方がいいかも。

>>903
それ本当なら、今までこのスレ（というかこの板）が唱えてたことがガラガラと崩壊するんですけど。

>>904
お前が信じた方で、やってみな

リエータカフェのマイピクチャーは、
犬･猫の写真、あとブタの置物の写真が
圧倒的に多いんですね。
何にしようかなぁ〜〜〜〜。

>>903
やっぱプロのアドバイスって大事だね
私も区民センターとかケチってないでジム行こうかな

>>894
タケ坊が詳しい？
お前らにとってはそうかもな！
置き換えしか、威張れないのにな！

>>908
あなたのが詳しいんだったらタケ亡にのさばらせてないであなたが正しい知識教えてよ

>>909
まともな事言うと、非置き換えだぞ！
どうせ>>1に>>2と言われるのがオチだから
冷やかしでのぞくのが、おもしろい！

>>910
まずダイエットより日本語学んでね

このスレでは常識となっているみたいですが、
人間の基礎代謝で消費するカロリーが1200と考えるのはそもそも間違いです。
1200はあくまで女性の平均です。ちなみに男性は1500が平均。
基礎代謝は、倹約遺伝子と浪費遺伝子のどちらをいくつ持っているかで変わってきます。
倹約遺伝子を二つ持っている人は、基礎代謝で900カロリーしか消費しません。
また、浪費遺伝子を持っている人は、基礎代謝で1400カロリーも消費してしまいます。
つまり、人によっては差が500カロリーもあるということです。
だから、903さんは、恐らく浪費遺伝子を持っているのでしょう。
このような方が一日の摂取カロリーを1400以下に制限するのは危険です。
さらにジムで運動をしているそうですから、ダイエット中でも一日最低1600は必要だと思います。
逆に、倹約遺伝子を2つ持っている方は1400くらいに制限しても大丈夫ということになります。
もちろん、無茶な運動をしなければの話でが…。

1200という数字は誰にでも当てはまるわけではないので、お気をつけ下さい。

無茶な運動をしなければの話でが…。×
無茶な運動をしなければの話ですが…。○

それから900と1400の例は、もちろん女性の場合です。

このスレでは までは読みました

１、２行目と最後の行しか読んでないけど当たり前すぎじゃない？
平均じゃないと思ってる人なんているわけないじゃん・・・
皆が皆同じ体質じゃないことくらい分かってますよ、皆同じだったら自分だけ太らないっしょ

俺はリエ屁はくさい
までは読んだ

知ったか厨ｳｻﾞｰだね。
リエうまいわ。もうダイソー味のMスターなん飲めんよ。

>>912
長文乙だけど、違うよ？
浪費云々でなくて、トレーナーが言っていたのは
一日の代謝カロリーは１２００とか１４００とかあるけど
重要なのはカロリーでなく必要な栄養がとれてるかどうかだから大丈夫って言ってたの。
これが絶食とかヨーグルトだけのダイエットとかなら話は別だけど。

グローバルのSTと同じかんじでシェイクしたら
泡だらけになった・・・・この泡も屁になるんだろーなー

最近リエータシェイクしないことにしてる。
大きめのスプーンでまぜまぜするだけで、ちゃんと混ざるんだもん。

へえ

そうなんだ　さっきリエ届いたから夜から飲む。昼に着いてたらなぁ
でも美味しいなら楽しみ。

>>903
申し訳ないけど、そのトレーナー、基礎代謝の意味が
わかってないと思う・・・

必要な蛋白質、ビタミン、ミネラルなどを完璧にとれば、カロリー低くても大丈夫という考えは危険。
このような低栄養状態が続くと

全身性の衰弱、　老人様顔貌、　皮下脂肪の消失
筋萎縮　発育障害と著しい体重減少　認知異常　摂食障害

以上のような症状が現れます。
長文、ごめんなさいでした。

いや、多分標準体重までならって事だと・・・。
ずっと続けたら問題あると思うよ？
というか、私はそう解釈したんだけど。
今が肥満だから、標準にいくまでは基礎代謝以下のカロリーでちゃんと栄養とって
運動もして、標準に達したら基礎代謝分のカロリーをとりつつ、美容体重を目指すと。

それと、ティップネスのシェイプアップコースのトレーナーだから
代謝を理解してないって事は無いと思うよ・・・。

ああ、標準体重以上の人で、しかもかなり筋肉量の多い人っていう特殊な場合だよね。
まるで皆に当てはまるかのように、低カロリーを薦めるのはどうかと思うけど。たいがいの人は問題がおきるよ。
私は美容体重まであと一息だけど、エステからは1200kcalは摂るように言われてる。
実際、置き換えで一日の接種カロリーを減らしすぎて後々苦労した経験もあるので。

理恵っ屁出ないよ・・・うん子は出るとｲｲﾅ

>>928
こらこら。それが理想なんでつよ。利江屁は本当〜に臭いときがある。
我慢したいけど、これだけ臭いものを外にださないのは体に悪い気がするしなあ。

>>927
多分私の筋肉量がかなり多いからトレーナーもそう言ったんだろねぇ。
私自身は以前に２ヶ月一日一食にして（食わない日もあった）１５kg程落とした事があるんだけど
その時はお肌はぼろぼろだわ、髪はバサバサだわひどかった。皮もたるんだorz
それでも身長１５４で現在体重６２kgだから、今リエ+運動してるんだけどね。
不思議なのが、それだけひどいダイエットしたのに筋肉量が多いって事だなぁ。
私の筋肉は減る事は無いのだろうか・・・。

言葉使いにブス臭がプンプンしているので華麗にスルー

なんだか曖昧でつね。。。

それだけのダイエットしてても筋肉が多い９０３さんが羨ましい。
普通はカロリー足りないと筋肉が減るっていうのになんでなんでしょ？

元々の筋肉が相当あったとか？

そろそろ新スレだね

>>1に>>2を置いてほしいな。


このスレ全員、同じ目標を持って頑張っている仲間です(･∀･)人(･∀･)
皆さんで楽しい交流の場にしましょう。

・初心者にはやさしく、でも初心者は過去ｽﾚ検索忘れずに
　（かといって過去スレ読めといちいちレスしない）
・誰々をスルーしようなどと疎外レスを呼びかけない
　（する時はそっと黙ってする親切を）
・age、sage進行どちらでも可
・基本的にダイエット関係以外の話題はしない。豆知識は大歓迎
・コテハン叩きはしない・過度の相手もしない
・他の商品の誹謗中傷はしちゃだめ・比較検討は歓迎
・宣伝はいらないよん
・煽らない、煽られてもレスし返さない
・水は１日２リットル
・ダイエット中でも1200kcal摂取は推奨(ﾟ∀ﾟ　)

【置換食】キリンリエータ Part3【Lieta】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1117196257/


こんな感じで

太ってる人は痩せてる人より基礎代謝高いよ。
当たり前だけど。

903は太めだから代謝も高いのでしょう。
痩せれば人並みに落ちてくるよ。

今日痩せた一回り小さくなったねってたくさん言われた（接客業）
嬉しい〜〜〜！！

まだまだ頑張るよ。

>>936
代謝じゃなくて筋肉が何故減らないのかが不思議なんじゃ？

リエ初めて４日で１.５�`痩せたんだけど
これって危ないですか？
貧乏学生なんでリエは１日置きに夜だけ飲んでます。(まだ２回しか飲んでない)
リエを始めるのをきっかけに散歩も２０分行ってるんですけど
こんなに短期間に体重が落ちたんで、嬉しいですけど逆に心配で…
ちなみに始めた時は身長１６３�aで体重５８�`でした。
このまま続けちゃっても大丈夫ですよね…？

内山くんは三日で１５キロ痩せたことがあるそうだ。
すぐに２０キロ取り戻したんだってことだけどｗ

>>937
リエと軽い運動はじめて２ヶ月。
私も、だんだん人から「痩せたね」って言われるようになってきたよ。
彼氏には「ポチャっとしてた手が、女の人の細い手になってきた」と。
言われてみれば、確かに全身一回り細くなったように思いまつ。
オナカ周りとか減って、前のジーンズがかなりゆるくなった。
小さなことだけど、確かに嬉しいよね(´∀｀)
これでモチあげてさらにガンガります。

>>939
最初にガクンと落ちたのは、おなかの中身が出て行ったせいもあるかと。
だから私も、最初は１週間たたないうちに１キロ以上は落ちてました。
ここから先は、もう少し緩やかに落ちていくんじゃないかな。
リエも１日おきに夜だけって事だし、散歩も取り入れてて無理のないイイ計画だと思うよ。
体に不調がでてこなければ、このまま続けてみて大丈夫なはず。がんばってね。

次スレ

【置換食】キリンリエータ 4箱目【Lieta】

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118744598/

>>941
あなたは私ですかｗ？

まさに同じような状況です
一ヵ月半経過で手が別人のみたいにごつごつしてきた
見たことない骨が・・・

彼氏とフっと手をつないだとき「別人の手みたい・・・」って言われたよ

見えないとこも微妙に減ってるよね
鎖骨が以前よりずっと浮いてきたりとか。
胸とか・・・orz

女性指輪って14号までしかないから今まで入らなかったけど
クリスマスまでに入るようになっていたい

>>942
レスありが�d！
置き換えダイエットは初めてなんで
こんなに体重が簡単に落ちるのかと不安だったんですが
この調子で続けてみますﾉｼ

リエ始めてから体重が落ちたのは良いが
今日全身鏡見たら下っ腹が前よりポコってしててビックリ…orz
便秘ってわけではないけどやっぱガスが溜まってるのかなー

脂肪を支える筋肉をある程度は鍛えておかないと
タルタルのだらしない腹に。

みんなさんはどれくらいでウエストが細くなってきますたか？

>>947
ゆる〜くリエはじめて2ヶ月、腹筋はじめて2週間くらいですが、
67cm→64cmくらいに減ってるっぽいです。