▲▲ラテラルサイトレーナー☆７台目▲▲

ここはラテラル・サイ・トレーナーの情報交換スレッドです。
質問がある人は■よくある質問　FAQ■を読んでから質問してくださいね。

【前スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆６台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111827198/

以下よろしく

【過去スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆５台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1108302769/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？ ４台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1104032674/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？3台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096343019/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？2台目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089736856/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081339252/

【美容板内関連スレ】
★★ステッパー仲間　11台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111132088/

【ユーザーのレビュー】
ttp://dietnikki.com/bbsb/name_nayami_sub_2582_page_all.html

■　よくある質問　FAQ　■

・まず取扱説明書を読み疑問は購入店に連絡し方法を尋ねましょう。
・保証期間内なら修理or交換依頼（または返品）しましょう。
　交換・返品に備えて箱は保存しておきましょう。
・FAQの故障メンテナンスは一例です。自己責任で行いましょう。

〈ラテラル・サイ・トレーナーとは〉
従来のステッパーとは違い左右の動きも出来るステッパー。
有酸素運動と無酸素運動の両トレーニングに使える。
独自のダブルアクション・レジスタンス・ディスクの使用で
ひざや腰への衝撃が和らかなのが特長。（商品宣伝より抜粋）

〈商品仕様〉
サイズ：タテ50cm、ヨコ62cm、高さ24cm、重量12.8kg
ステッパー様式：チェーン式
耐荷重：110kg（約）
材質：鉄、ABS樹脂など
原産国：中国
付属品：専用カウンター（ステップ数/トータル時間/消費カロリー）
　　　　　日本語ワークアウトビデオ
　　　　　（以上2点は無料プレゼントの場合有り）
　　　　　専用パワーコード
　　　　　キャリーストラップ
　　　　　トレーニングマット

【購入編】
Q1「どこで買えますか？」
テレビショッピング、ネットショッピング、東急ハンズ、ヨドバシカメラ、
ドンキ・ホーテ、ニッセン、ディノスなどで取り扱い中。
各取扱店により値段、送料、納期、保証の有無、保証内容、交換・修理の対応、
無料付属品等の扱いが異なるので各自確認の上、購入すること。

Q2「どこが安いですか？」
特定されていないのでショッピングサイトや店頭で比較すること。
値段同様に送料、保証、交換・修理、無料付属品等の扱いも異なるので
各自確認の上、購入すること。
〈参考〉
ttp://www.google.co.jp/search?q=%83%89%83e%83%89%83%8B%81E%83T%83C%81E%83g%83%8C%81%5B%83i%81%5B&hl=ja&inlang=ja&ie=Shift_JIS
ttp://search.yahoo.co.jp/bin/query?p=%a5%e9%a5%c6%a5%e9%a5%eb%a1%a6%a5%b5%a5%a4%a1%a6%a5%c8%a5%ec%a1%bc%a5%ca%a1%bc&fr=top%2c+top
ttp://search.shopping.yahoo.co.jp/search?s=e&y=n&p=%A5%E9%A5%C6%A5%E9%A5%EB%A1%A6%A5%B5%A5%A4%A1%A6%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CA%A1%BC

Q3「音はしますか？響きますか？」
異音発生前は静かだが建物の構造によって激しく響く場合も有り。
気になる人は店頭にてラテラル実物を試し踏みしてみる。
異音発生後は各ラテラルで音の大小や響き方が異なるらしい。

【セットアップ編】
Q4「ペダルが動きません」
ペダルロック状態で配送されるのでロック解除をする。
負荷レバーをFastにして片足を強目に踏むと解除。

Q5「下に敷くものを用意したほうがいいですか？」
黒い屑ゴミや油垂れ防止、音や振動防止に使ってる人もいる。
・付属トレーニングマット（別売）
・付属品以外のトレーニング用マット
ttp://www.wildfit.com/accessories/rm/rm.html
ttp://www.moriya-inc.com/cgi-bin/cart.cgi
・百均のジョイント式バスマット
・箱のダンボールを潰してその間に雑誌を挟んだもの
・コルクマット
・通販生活の消音マット

Q6「裸足で踏みますか？靴を履きますか？」
自分のやりやすいほうで大丈夫。

【実践編】
Q7「Slowにしても踏んでいる間にFastに戻るのは何故？」
負荷レバーが緩んでいるのでは？
先端の丸いボールは毎回しっかり右に回し固定する必要あり。
それでも戻るようなら購入店に連絡し修理or交換依頼する。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/

Q8「外モモばかり効いているみたい。内モモ鍛えるには？」
つま先を外側に開き、逆ハの字にすると内転筋（内モモ）に効くと思われる。
姿勢を正し筋肉と呼吸を意識（※）しながら運動すりとより効果的。
※有酸素運動→深呼吸　無酸素運動→息を吐きながら

Q9「パワーコードの代わりになるものはありますか？」
ダンベルを使っている人もいる。

【故障とメンテナンス例】
Q10「異音がします」
届いたら使う前にグリスや潤滑油をさしておく。
毎回使う前にグリスや潤滑油をさす。
裏のネジの部分を少し緩みをもたせてみる・締めてみる。
音がする場所、フットチューブプッシングやスプロケット部分に
グリスや潤滑油をさす等を試すと消える場合がある。
負荷レバーの丸ボールの緩みやステップが低すぎても発生する場合もあり。

Q11「グリスや潤滑油のおすすめは？」
・シリコングリス（樹脂部分）
・ウィルソンの耐熱・耐水グリス
・モリブデングリスのスプレー
・CRC556は揮発性が高くて長持ちしないし、
　もともと塗られているグリスを溶かすのでラテラルには向かない。

Q12「チェーンが切れました」
保証期間内なら購入店に連絡し修理or交換依頼。
バイク・自転車チェーン交換経験者なら自分で修理も可能。
自転車用（一般用のほう、変速ギア用ではない）のチェーン＆ジョイント、
工具はチェーンカッターを用意し、自転車チェーンの整備法をマネてやってみる。

Q13「カウンターが動きません」
電池を確認。問題なければ修理or交換依頼。

Q14「カウンターの表示がおかしい」
きちんと踏まないとカウントされない場合がある。
消費カロリーは多めに表示される傾向。

Q15「ペダルが傾いた」
ペダルの裏の高さ調整用の細長い連結ネジの調整で直る場合がある。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/

Q16「ペダルが一時動かなくなった」
カバーをはずし、負荷レバーをFastよりさらに右側（スロウとは逆方向）に回すと
べダルの重・軽を調整できて動く場合がある。

Q17「カバーの外し方がよくわかりません」
1.ラテラルをひっくり返す（裏面にする）。
2.負荷調整（六角部分）の斜め後ろに左右対称にあるねじを外す。
3.ラテラルをひっくり返す（表面に戻す）。
4.負荷レバーを反時計回りに回し引っこ抜く。
5.負荷レバーの隙間をつかみカバーをずらすように手前に引っこ抜く。
　このとき少し持ち上げるようにするのがコツ。
6.油やグリスをさす、負荷調整ナットにより更なる負荷調整など。
7.逆の手順で元通り。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/

●その他故障報告例
・ステップの付け根がグニャっと曲がった。
・ペダルが交互に上下しない。その場足踏み状態。
・パイプ剥離破損（切断）。
・チェーンが外れた。
・チェーンが切れた。
・負荷レバー先端の丸い玉を右に回しても締まらず回り続け、
　左に回すとレバーが外れそうになる。
・スムーズな動きが硬くぎこちない動きに変わる。
・バネ（？）がちぎれて転倒した。

【その他】
Q18「トレーニング後、すぐお風呂に入っていい？」
有酸素運動後の30分くらいは脂肪を分解するリパーゼという酵素が働いているので
この間は控えることをお薦め。（ぬるいシャワー程度なら問題ない様子）

Q19「ワークアウトビデオが欲しい」
ネットオークションに出品されていることがある。

Q20「もういらない。どうやって捨てればいい？」
各自治体の指示に従って廃棄してください。

Q21「TVCM、ワークアウトビデオ出演のブレンダ・ダイグラフさんは何者？」
全米エアロビクスチャンピオン。

Q22「TVCM出演の奥山千鶴さんは何者？」
ttp://www.welcomeback.jp/schedule/diary.cgi?action=view&date=20041003&year=2004&month=10&day=1&to=31
ttp://www.unknown24.net/bbrk/20000311
ttp://www.unknown24.net/bbrk/img/dev02292a.jpg
ttp://www.unknown24.net/bbrk/img/dev02292b.jpg
ttp://www.c-smooth.com/
ttp://www.c-smooth.com/profiles.html

Q23「壊れやすいって本当ですか？」
全ラテラルの正確な数字はない。 しかし当スレでの故障報告は非常に多い。
保証制度を活用して複数台使っている人も多い。 一方で１年以上無故障で使用されている報告も有る。
心配な人は保証付きでの購入をすすめる。

Q24「改良版ってなんですか？」
SHOP JAPANが部品を取替えて 05年2月下旬から発送すると告知していたラテラル。
↓SHOP JAPANから購入者へのメール（抜粋）
「部品の一部の強度が当社の仕様基準を満たしていないことが判明しました。そこで、急遽日本のJIS規格に
適合する部品を調達し、全台の部品を取替えさせておりますので、入荷が大幅に遅れております。」

素晴らしい！完璧なﾃﾝﾌﾟﾚだ！　夜中に感動したー。乙

隊長！テンプレは以上です（`･ω･´）ﾌﾐﾌﾐ

ごくろうであった

ごくろうさま(*^−^)ノ

出来る人でつね。ありがとう！！！

【ゴキブリサイトレーナー】 略してゴキサイ！

新開発　踏むと鳴くオートボイス機能
ヒゲのようなパワーコード付き
今回ケツにコントロール・レバー付けてみた w

　　　　 　　､　　　　　　　／⌒ヽ,　,／⌒丶､　　　　　　　,
　　　　　　　`,ヾ　　 ／　 　　,;;iiiiiiiiiii;､　　　＼　　　_ノｿ´
　　　　　　　　iｶ ／　　 　,;;´ 　;lllllllllllllii､　　　 ＼　ｉｶ 　　　　　＜　キー　キー
　　　　　　　　iｻ'　 　 　,;´　 ,;;llllllllllllllllllllii､　　　　ｆｻ
　　　　　　　　 !ｶ､._　 ,=ゞiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!　＿_ｆｶﾍ.
　　　　　　　/ 　`ヾｻ;三ミミミミﾐミ彡彡彡ミヾｻ`´　'i､
　　　　　　 i' 　　,.＿Ξミミミミミミミ彡/////ii＿　　　|
　　　　　　 |　　;ｶ≡|ヾヾヾミミミミミミ､//巛iﾘ≡ｶi　　|
　　　 　 　 |　　iｻ　 |l lヾヾｼヾミミﾐﾐミ|iｉ//三iﾘ　`ｻi　 |
　　　　 　 |　　,ｶ ,ｶll|l l lヾリﾘﾘﾘﾘ川川|爪ミミiﾘllｶ､ｶi　 |
　 　 　 　 |　　;iｻ,ｻ |l l l リﾘ川川川川|爪ミﾐiiﾘ ｻi ｻi　 |
　 　 　 　 | 　 iｶ ;ｶ, |l l ﾘﾘﾘﾘ川川川川l爪ﾐﾐilﾘ ,ｶi ｶi　　|
　　　　 　 | 　iｻ ;ｻ, |ﾘ ﾘﾘ川川川川川l爪ミﾐiﾘ ,ｻi ｻi　　|
　　　　 　 |　 iｻ ;iｶ, | ﾘ彡彡川川川川|爪ﾐﾐｉﾘ　,ｶi :ｻ、　|
　　 　　　　,i厂　ｉｻ, |彡彡彡彡ﾉ|川川|爪ﾐミﾘ　,ｻi　`ヘ､
　　　　　 ,√　　,:ｶ,　|彡彡彡彡ﾉ川川|ゞﾐﾐﾐﾘ 　,ｶi　　 `ヾ
　　　　　´　　 　;ｻ, 　|彡彡彡彡川川ﾘゞﾐミﾘ　　,ｻi
　　　　　　　　　;ｶ,　　|彡彡彡彡リﾘﾘミミミｼ　 　,ｶi
　　　　　　　 　,;ｻ,　 　|彡彡ノリリﾘﾘミミミｼ　　　 ,ｻi
　　　　　　　 ;ﾒ'´　　　　i彡ノリﾘﾘﾘリゞﾐミｼ　　　　　`ﾍ､
　　　　　　　;ﾒ　　　　　　ヾリリﾘﾘノ巛ゞシ　　　　　　 `ﾍ､
　　　　　　;ﾒ　　　　　　　　｀`十≡=十´　　　　　　　　　`ﾍ､
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⊃〃≠廾ｨ　ヵゝゎﾚヽﾚヽ☆

普段運動らしい運動は全くしてなく最近太腿とお尻の肉が気になりだしてきたのですが
太腿とお尻の肉とれますか？CMで見て迷ってるのですが効果の程、知りたいです。
体重は気にしてないので、とにかく太腿とお尻をどうにかしたいのですが。

本日の体重69.7kg　前日比−0.1kg

↑
ネタ

修理センターはアウトソーシングされていて京都で対応しています。
最近話題になっているチェーン切れですが、増えています。
元々、この手の商品には、飽きっぽい日本人気質のお陰でそれほど
表面化していませんでしたが、熱心なユーザーが増えていることの
証でしょう。本体の開発設計は一応ＵＳで生産は中国です。
個々のチェーン部の耐久性は低く、自転車で使われる強度のチェーン
はコストアップになるので採用していません。引っ張って切れるほど
弱くはありませんが、連日使用で一回につき１０００ステップ運動を
すると３ヶ月持ちません。かなり高い確率でチェーンは切れます。

ショップジャパンのチェーンは改良されたんでそ？↑

前スレコピペ

95 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/03/29(火) 06:42:39
　　86 Q24「改良版ってなんですか？」
　　SHOP JAPANが部品を取替えて 05年2月下旬から発送すると告知していたラテラル。
　　↓SHOP JAPANから購入者へのメール（抜粋）
　　「部品の一部の強度が当社の仕様基準を満たしていないことが判明しました。そこで、急遽日本のJIS規格に
　　適合する部品を調達し、全台の部品を取替えさせておりますので、入荷が大幅に遅れております。」

　　　SHOP JAPAN　フリーで電話したら、本当か嘘か分かりますよ

97 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/03/29(火) 08:21:47
　　まだ　買ってません　SHOP JAPANへ　電話で聞いたら　改良版もなにも　ずっと同じ商品だって
　　鼻で笑われました　２ちゃんねる嫌い〜　

前スレコピペ　続き

104 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/03/29(火) 10:02:11
>>97
そりゃあそうだわさ。基本的に同じ商品だもの。
替えたとされるのは一部の「部品」だけなので。

>>20
一ヶ月に3�sってすごく健康的でいいペースだね。
できたら次から何分やったのかも書いてくださいな。参考になる

ペダルを外してグリススプレーつけまくったけど
やっぱりキーキーうるさいです。もう嫌です・・
負荷調整レバーも外して、中の部分にもスプレーしたけど
何も変わりません。せっかく調子よく頑張ってたのに
残念だけど捨てようと思います (｀；ω；´)

それか、どなたか家まで見に来ていただけませんか。
解体とか難しくて・・ちょっと自棄になっています。

>>27
保証付いてた人〜？素直に交換してもらいな。

保証書ついてないんです。英語版のトリセツのみ。
もうダメぽ・・・＿|￣|○

私は返品して戻ってきたお金でエアロバイクに乗り換えたよ。
金額もそんなに変わらないのに心拍計とかいろいろ付いてて
何より静かで頑丈そう。
いちいちグリスなんか塗る手間も掛からないよ

>>22が事実なら、保証期間が終わったらチェーンは自転車用に変えたほうがよさそうだ。
自転車屋に持って行ったら交換作業してくれるのかな？

以前チェーンぶち切れたとき自転車に持込んだら
「こんなもん直したところで安全の保証ができない」
と体よく断られたので帰り道で捨てた。

これだけ普及してるんだから粗悪チェーンを耐久性あるのに替えて売ればいいのにね

>>33
痩せるより飽きる方が早いから粗悪チェーンを変えることは
コスト的にも現実的ではなさそう。

チェーンを交換する方法を画像付きで説明してくれる神はいませんか

>>31
前スレの人がチャリ屋で交換してもらったと丁寧にレポ書いてくれてたではないか。

|　 |
|　 |∧_,,∧
|＿|´･ω･`） そ〜っ
|文| ｏ●ｏ
|￣|―ｕ'
""""""""""""""""""""""
|　 |
|　 | ∧_,,∧
|＿|（´･ω･`） 　過去ログが見られるところ、置いときますね
|文|ｏ　　っ●　
|￣|―ｕ' 　 　
""""""""""""""""""""""
|　 |
|＿|　　ﾋﾟｬｯ!
|文| ミ
|￣|　 ●↓画面下ラテラルで検索
ttp://makimo.to/2ch/bbs18.html

トルネードとラテラル両方持ってる人いないかな
どっちが使い心地いいんだろう・・・

そういうのは個人的な好みもあるだろうし
自分で両方使ってみないと判らないんじゃん？
周りにどっちか持ってる人いないの？

37のAA めっちゃ かわいいな(*´艸`)

アメリカでのホンモノと類似品
Lateral Thigh Trainer $89.99
Lateral Thigh Stepper $79.99
http://www.tvproductsonly.com/lateral-thigh-trimmer/lateral-thigh-trimmer.html

エクササイズマシンの購買者レビューを見てラテラルサイトレーナーよりも
ガゼルフリースタイルXLに興味を持ってしまいますた。
http://www.epinions.com/The_Lateral_Thigh_Trainer/display_~reviews
http://www.epinions.com/pr-Exercise_Equipment-FitnessQuest_Tony_Little_Gazelle_Glider_Freestyle_Elite/display_~reviews

スレ違いになるけど後者は日本で売っているのかなー

あ、住商にありますた。自己レスすまそ

本日の体重69.5kg　前日比−0.2kg

おりもの政夫元気かな？

さあ10時から1時間踏むぞ〜

40分でいいよ

これまで裸足でしてたけど、今日初めて靴下履いて　
40分踏んで足裏見たら乾いてないマジックぬったとこ
に乗ったかのように真っ黒になっててびっくり！！！　　

溶けた・・・？

えんがちょ

予定通り1時間踏んだどー
風呂入ってサッパリしたので寝ます

週一で近所の山（400M）を3コース登ってるけど
出かけるのが面倒なのでラテラル購入を考えてます。

>>51
漏れも晩飯食べた後に行っていたウォーキングをラテに変えた
雨の日や残業時のサボリ癖がなくなった

本日の体重69.5kg　前日比＋−0.0kg

これだけだと体重に変化でないので耳ツボ刺激とリエータを始めたら
一週間でいきなり3キロ減った。
サイトレーナーでダイエット効果を狙うなら食事療法と兼ねないとダメだね。

なにをいまさら当たりまえのことを・・・

>>53
↑
ネタ

今日でちょうど一ヶ月の31歳男です
両手に1Kgずつのダンベルをもって毎日30分
食事制限一切なし、毎日ビールも飲んだし
夜中に腹が減ったら我慢せずカップラーメンとか食べてました
結果72.4Kg->70.6Kg　-1.8Kg
月3.0Kgくらい痩せる予定だったけど
食事制限しないとやっぱだめかな

>>57
痩せるのが目的なら、食事は気にした方がいいよ。
でも気にしなくても2Kg近く減ったんだからすごい。
おなかがへっこんだんじゃない？

お腹は依然ぶよぶよだけど、いつものベルト穴だと
ズボンがずり落ちてくるようになったから凹んではいると思う

帰宅してラテ踏むのが楽しみだから
とりあえずはこの調子で続けることにしよう

３０分やったぞ！

ラテはじめたころは 45分。

今、あと半月で２ヶ月たとうとしてるんだけど、1時間15分やってるんだけど ぜんぜん疲れなくなってしまった???

汗はたくさんでるんだけど たくさん踏んだ時の足の疲労感がなくなってる。

もっと 時間増やさないとモモ痩せしないかなぁo(´^｀)o

負荷はだいぶ前に壊れて？fastにしかなりません。

みなさん 時間増やしてますか???

「ラテラルサイトレーナー」は正規代理店の「ショップジャパン」に確認したところ、
「故障や異音の原因になるので連続使用は30分まで」とのことでした。
正直なところ、有酸素運動をするには30分では物足りないのですが、
15〜20分しか連続使用に耐えられないステッパーが多いなか、
「ラテラルサイトレーナー」は少しだけ優秀かなという印象です。

>>61
負荷調整が壊れて物足りないなら踏むスピード上げれ
今踏んでる倍のスピードで踏めばすぐ疲れるよ

ぶっちゃけ、そこまでやるなら外を走った方がよさそうだけどなｗ

本日の体重69.6kg　前日比＋0.1kg

↑
ネタ

>>66
粘着うざいよ

今日ジャスコで、ミニツイスター7980円てやつ見つけました。どなたか買って試した方います〜？

もうキィキィキィキィうるさくて今日は15分でギブ
右の稼動部が鳴ってるらしい
油さしても音消えないし…

>>61 です

>>62 さん のﾚｽみて ﾋﾞｯｸﾘしますた(ﾟДﾟ;)!
30分しかもたないように できてるなんて あんまりです…。

あたしのﾗﾃぶちきれるの時間の問題ですね…

>>63さんの言うように踏むｽﾋﾟｰﾄﾞ上げてみます
(ﾟ∀ﾟ)

それから 走った方がいいんでは？と言う意見もありましたが、無理です
人に見られるのが一番 嫌なんです。だからﾗﾃ買ったんで…

その前はｴｱｳｫｰｶｰ ←は、やりすぎなのか支柱にｷﾚﾂが入り壊れてしまいました(>_<)かなりのお気に入りだったのに……

寝る前に２５分やったぜ！

>>70
エアウォーカーってこれと似てる？
http://images.amazon.com/images/P/B0000AS7W2.01-A1VC38T7YXB528._SCLZZZZZZZ_.jpg
膝が持病あるのでなるべく負荷が少ないマシンが欲しいと思ってるんだけど。
このスレを最近チェックしてますがそこが心配で踏み切れない。

膝の負担を考えるのなら尚更エアロバイクでしょう

>>72
ウォーキングしかないな

>>62
>「ラテラルサイトレーナー」は少しだけ優秀かなという印象です。

ステッパー仲間スレのテンプレでは【耐久性】 【静粛性】共に最下位クラス
もうダメぽ ●ｒｚ

あのCMに出てくるモデル達が皆韓国人だったら
誰も買わなかったと思う。

ﾜﾛﾀ
ttp://www.kookminshop.com/user/ftp/atex/ani_lt.gif

>>76
私はブレンダ以外だったらきっと買わなかったなｗ

ブレンダみたいな腹筋になれるの？

>>79
ラテだけでなれるわけないべ。
あの人を誰だと思ってんのよ。

アメリカ人

ブレンダみたいなバストになりたい

>>80
よくしらないんだけど、すごい人なの？
プロフィールのってるサイトがあればおしえてほしいです。

>>72

>>70です
ごめんなさい 携帯なのでメモリ不足でみれません(*_*)

ｴｱｳｫｰｶｰはﾌﾞﾗﾝｺを２個並べて 横方向にﾕﾗﾕﾗさせるようなヤツです。説明わかりにくいかな??

膝が悪いんだったら、ｴｱｳｫｰｶｰもすすめません!

見た感じだと膝に負担かからないように 見えますが ﾔｯﾊﾟﾘしっかり かかってます。

私でさえもｴｱｳｫｰｶｰで膝に負担がかかって 昔の成長痛のなごりが痛みだし、病院いきました。

ｽｸﾞに良くなって またｴｱ乗ってましたけどね(*^_^*)

隙間馬鹿はウザイだけ
かまってかまって〜って言ってるようなもんだぞ

隙間馬鹿ってナイスネーミングｗ
でも言われてる本人は気付かないかもね
生活板は馴れ合い激しいからまぁいいんじゃないの

本日の体重69.1kg　前日比−0.1kg

訂正
本日の体重69.1kg　前日比−0.5kg
停滞からまたぬけた感じ

専用パワーコード付きラテは順調に値が上がってるな＠オク
しかしチェーン問題、騒音など考えたら5000円以上出したくない

>>87>>88
↑
ネタ

このスレで毎日体重報告するのは無意味。
何ヶ月かたったサイズの変化報告ならあり。

一日20分と決めてやりはじめた途端、見事に腰を痛めた(´･ω･`)
しばらくやめたほうがいい？
ダンスしてるみたいで楽しくてつい腰を振り過ぎたみたい。
これじゃあ週末のｾｸｰｽも断らなくちゃ(´;ω;`)ｳｯ…

(´･ω･`)

らてさい音うるさすぎで分解して徹底的いグリスったけど音がひど過ぎ
ふとステッパーかラテスレで説明書通りに足をぎりぎりまで前にするべしとの
カキこみてやってみた。

音が我慢できるぐらいにはなったわな。今ままで後ろの方が良いのかと
思ってずっとやってきたけどステップ数がぜんぜん上がらんは、音は
うるさいでまじで返品したろかと思ったけどまたふみるつもり。

しかしごきぶりカバー外したグリスまみれ俺のらてさい...こりゃバイク好きか
メカ好きの男むきだわな。彼女の家でみたらぎょっとするよきっと。

>>94
音の原因はよくわからないんだけど、カウントしなくなってからの
自分なりの方法。あのカウンターってただ振動でカウントしてるだけなので
まず、取り外します。そんではめ込む時に一工夫。より振動が伝わるよう
完全にカウンターをはめ込まない！正確には上部分、カチャってはめたら
下部分は完全にはめ込まない。これで浅くてもカウントするようになります。
踏んでる時にも何の支障も、外れる事もありません。

これであたしは３０分１６００ステップ以上の浅踏みしてます！

ｶｳﾝﾀｰｲﾗﾈ

女はいつになったら男の"痛み"を分かるのだろう
1 ：名無しさん　〜君の性差〜：04/12/31 09:29:32 ID:rN8xnTkt
女はいつになったら男の"痛み"を理解できるのだろう。
男の"孤独"を理解できるのだろう。
"母体"を掲げることにより、異性に決して責任要求・尊重要求を出すことのできない男の絶対的な"社会的孤立"。
それと共に歩む責任と意志を持つようになるのだろう。
本来人類的な尊重条件の付与されていない男性たちに愛情を持ち、男性の人類的役割に敬意を持ち、接し、共生することができるのだろう。
自分のことばかり考え、自分の利益のためだけに、差別を作り出し、自分が加害の側に回っているのかもしれないのに犯罪を非難する女たち。
男のせいばかりにしていて、何が"共生"なんだろう。
彼女たちは、本当の"共生"を"母性"を"人類的英知"をどこに置き忘れてきてしまったのだろう。
女はなぜこんなになってしまったのだろう。
自分の幸せや利益ばかり考えるようになってしまったのだろう。
社会から犯罪や争いをなくすこと。女たちがいつも気に掛けるテーマだ。なぜ自分で責任を持とうとしないのか。その鍵を握っているのは、他ならぬ彼女たちなのに。

望む。
もう責任逃ればかりする女性たちは2004年まででたくさんだ。
2005年からは、本当の母性と社会性に目覚めた新しい女性たちが、これまでの女の堕落に歯止めをかけるようになることを。

http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gender/1104452972/l50

>女はいつになったら男の"痛み"を分かるのだろう
古田の股間の話だとｵﾓﾀ。

>>98
そら永久にわからんな。

テレビCMを見た。(ショップジャ○ン)
ユーザーの一人が浜崎あゆみに似てる。
47歳だったけど、綺麗ですた(´д`)

今日は結構踏めました
30分で2000、明日もがんばろっと

買っただけで満足してましたら、GWに久しぶりにあった母にいろいろ心配されてしまった。
さすがにやばいと思い、ちょっと踏んだだけで汗がだらだら・・・
とりあえずカウンターの表示を目安に少しずつ増やしていきます。
飽きっぽい私は無理せず続けることが目標だ。

ラテを母と共有で使っていたのですが
私が他県に引っ越したのでラテを母に譲り、
自分はグウタラした生活を送っていて
環境の変化でのストレスなので過食再発一気に体重増加
急いで実家に帰ってラテこっちに譲ってもらうようにしました。
また気を取り直して一からスタートです。
ダイエットって持続が大事だとつくづく思いました。
明日から頑張ります！
持続させます。

>>103
どんどん痩せない体になって逝く

負荷を重くしてやってます。
最初は重くて効いてる感じがするんだけど、だんだん軽くなってくる‥‥
これって体が慣れてきてるって事？それとも故障だったりするのかな(>_<)
みなさんは長時間やってるとどんな感じになる？

>>105
筋肉は同じ動きを学習するので慣れてしまうと楽になる
筋トレ目的だとこの機械は限界があるし、効率が悪い
漏れは有酸素運動目的で買ったから重宝してるけど
買った当初は5分も踏んだら息切れ、現在3ヶ月目60分休憩なしで踏める
ラテはテンポと呼吸法を覚えれば、ある日突然長時間踏めるようになるね

>みなさんは長時間やってるとどんな感じになる？
心拍計を使用して心拍数を130前後にキープ、軽いジョグをしてる感じです

久々にCMみた。
でも、新しくなったなんて言ってないよ。
今までと変わってないじゃん。

朝やるとその日の基礎代謝増えるんだよね

今月から毎日始めたけど、太ももの前側が痛くなって、5分と続きません。
このままでは、ｳｴｽﾄやお尻が締まる前に、太ももの前側だけ鍛えられてしまう。

>>109
1週間ぽっちじゃ話にならん
あれこれ考える前に踏め！そして1ヶ月続けてみろ、話はそれからだ

>>110
そお？
歩き方のくせで、ただでさえ太ももの前側が発達してるので、怖いです。
後ろ向きでやってみようかな…

>109
ゆっくり長く踏めば？太ももが痛くならないように。

少し前傾気味に
びざを曲げないようにすればいいんでない？

>>112-113
ありがとう、ゆっくり長く、前傾で（膝を曲げないように？は、難しかったw）やってみました。
うん、これならもうちょっと長く続けられそう。

ＧＷに旅行いって、むちゃくちゃ歩いた。
あれだけ歩いた場合、例年だと１、２日後に筋肉痛になっていたが
今回はまるで大丈夫だった。
買ったのは４月初旬、週に５日、一回３０分程度やってます。
ふくらはぎ、太ももはかなり鍛えられてる気がする。

が、食ってるから体重は減らん。＜当然か

>115
今、筋肉が鍛えられてる最中だから、そのまま続ければ脂肪も燃えやすくなるのでは？
良質な体づくり目指してｶﾞﾝｶﾞﾛｳ！

今日も踏む、明日も頑張る。

右側からｷｨｷｨｷｨｷｨｷｨー踏む度うるさい〜。
買って一ヶ月たってないのに。
稼動部にｸﾞﾘｰｽをしてみたけど、ｽﾃｯﾊﾟｰが異常に軽くなっただけで異音に変化なし。
どこから音が鳴ってるんだー。音が見えればいいのに・・・。

age

一日10分×2回ぐらいのペースでやろうと思ってます。
ダイエットと引き締めが目的の♀なんだけど、
踏むスピードはゆっくりの方がいいのかな？
テンポよく踏んでるとすぐに太もも前面が
だるくなって…
前傾姿勢とのご意見も読んだけど、ウエストには
背筋伸ばしてやるのがいいんですよね？

>>120
おいらもやり始めた頃は、すぐ太ももがだるくなったよ
だるくなったらラテから降りずにチョット休憩、踏む、休憩、踏む・・・・・・
ってな感じでやっていたら、いつの間にか20分休憩なしで踏めるようになってた
今は毎日20分踏む、5分休憩、20分踏むを午前と午後やってます
ちなみに始めて2ヶ月です

>>121
どのくらいのテンポで踏んでますか？
ちなみに2ヵ月されて効果のほどは…？
私はまだ1週間ほどなんで大きな変化は…

今、ＣＭをやってる。ブレンダっていう人の体型が変な気がする。
何が変かと言えば、筋肉質なのに、胸が垂れるくらいある事。
なんか、違和感あるな。運動しなかったら、ものすごい巨乳の人なのか？！

まず、日本人と外国人の体型の違いがあるし、アメリカ人の肉体を売りにしている(色んな意味で)女性はかなり豊胸施術済みの可能性高いのでもしかすると…ね

買って　飾り物になってますが、
やっぱ　今日からがんばろうかな?
CMみたけど、なかなか値段下がらないね。
まだまだ売れてるってコト?

映画観ながら90分やったぞﾌｰ(・∀・;)-3

ヤバイなあ。ゴールデンウィーク、生理が重なって
12日間ラテをやっていない。
もう筋力が衰えているかな？

一番軽い負荷でダラダラ踏んでるだけなのに
ここぞという時に猛ダッシュ出来るようになったｗ
ラテ始める前は、ダッシュするのに一苦労だったのに。
体重はそんなに変わってないのになぁ。

店で現物見てビビった。
でけーw　ネットショッピングで買わなくてよかった。

ケータイでにちゃん見ながら踏んでると結構早く時間たつね！

でも、何も考えずor他事考えながらやるよか、「この太ももとオケツにきいてるのだ〜」と意識しながらのほうが効果はあると思うよ。

超久々にラテラルをやった。
汗が出て気持ち良かった。

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ラテやり始めてから、なんとなくもっと身体を動かしたくなって、
近所のプールのアクアビクス教室に通い始めた。
今日は一日だけのエアロビクス教室にも参加する予定。
それまでは運動とは全く無縁の生活してたのに、これっていいことだよね。
この機会に頑張るぞ！！

友達に「有酸素運動なんかやってたら体が錆びるのが早いぞ」と言われた。
通常よりも酸素を体内に多く取り込むから酸化が進むって理屈らしいんだけど
ほんと？

>>136
その友達は活性酸素の事を言ってるんだろうね
まあラテぐらいの運動で活性酸素が劇的に増える事はないよ（度合いにもよるけど）
気になるなら活性酸素でぐぐってみれ

>137
そっかぁラテぐらいなら大丈夫そうだね。
マラソンランナーとかエアロビの先生レベルの話なのかな。
何はともあれ、ぐぐってみます。ありがとう。

自分を誤魔化しちゃだめっ！

届きました!!
今日から　ラテ開始!
30分しましたが、
すぐシャワー浴びました。
気分はいいし、汗びしょり。
時間考えてやんなきゃね。
出かける前に汗かきたくないし。

届いてから二ヶ月もたってないのに壊れちゃったよ。
ペダルが両方とも下がったままで動かなくなった。
長時間踏めるようになって楽しくなってきた所だっだのに
もうガックリ

結構すぐ壊れるんですね・・・
「ラテラルサイトレーナー３９８０円！」てメルマガが毎日しつこく届いてるけど
これも駄目そうだなぁ。

>>141
テンプレの調整法でなんとかならない？

>>141
まだ二ヵ月なら無償修理では？

>>141
ペダルの重さを軽いに変更すれば、動きませんか？
わたしのペダルも、乗ろうとしたら動かないんだけど、
重さを変更すれば動きます。

ラテラルは膣の絞まりに効果はあるのですかね？
雑誌で読んだけど、太っている人は膣の締りが緩んでいるとかいてあった。
では痩せている人は締りがいいという事なのか？
う〜ん　わからない。
教えてチャンでスマソ
ちなみに私はあそこを締めながら踏んでいるけどね。

バイブ入れながらやるとみるみるやせるよ。

>146
太っている人は脂肪だらけなわけで当然そこにも脂肪が。
痩せてる人がどうこうじゃなくて、そこの筋肉が発達してれば締まると...

>>148
なるほどね。

>>143-145
ありがとう。あの雑貨天国で買ったものなんで保証はないです。
テンプレの調整もやってみたし他にも調べていろいろやったけど
全部ダメでした。
斜めの動きがすごく楽しかったんでまた似たような商品を買います。

届いて開けたときからペダルが下がったままなのですが、
不良品なのでしょうか？最初はどれもこんな
状態なのですか？

>>151
踏んでから聞いて

>>152
説明不足ですみません。
両方のペダルが下がったままなんで、踏めないんです。

サイトレーナー壊れてしまいグライダーを買いました
ｺﾚ(・∀・)ｲｲ!!

場所は取るけど折り畳めば壁に立て掛けできるし
音もなく快適にTV見ながら30分ずつ日に二回

心拍数と距離メーターと消費カロリーの表示がでるコンピュータ付き
二万円ちょっと

>>153
両方、後方バーにくっついてるって事？

目から鱗。
メンバーになって
おばちゃんエアロに
スイミングと巡ってましたが、
ラテが一番下半身に効いています。
ウエストはまだまだですが、
タプタプ太ももが揺れなくなって
腰がしまってきました。
朝　夕30分　２回踏んでます。

>>155
はい、そうなってます。踏みたくても踏めません…

>>157
補償ががないからって届いてたのが壊れてたのは交換してくれるでしょ〜？
ワタシはラテで運動不足解消がんばってるからあなたも頑張って！

ラテラルをやっているせいか
この前、背中のマッサージをしてもらったら
筋肉が硬いと言われた。

>157
買った店に問い合わせだね。158さんが言うように、補償以前の問題だよ。
商品ページに「踏めない不良品です」って書いてあったなら別だけどｗ
部品が外れてるだけでちょちょっと直せる程度だといいね。返品するのめんどくさいし。

>>153
私も両方のﾍﾟﾀﾞﾙが下がって届いたけど、なんかいじってたら直ったw

それより負荷の違いが感じないんですが、FastとSlowでの踏み心地の
差ってﾊｯｷﾘ感じるほどですか？
やっぱり不良品だったのかな・・・・。

>>161
ハッキリ感じます

みなさんありがとうございます。160さんが言うのを見て
いろいろ考えてたら、裏の部品が外れているだけでした。
ありがとうございました。

>161
調整汁！

>161
fastはやっと30分ぐらい踏めるようになってきたけど
未だにslowは一歩も踏めないｗ

>163
良かったね。でも、店に文句言っときなよ〜。
★商品到着時に両方のペダルが下がっていた場合の対処はコチラ★
も載せておいてくれとｗ

未だに買うか悩んでるんだけど､最近ブレンダが夢にまで出て来るようになったよ｡
ふみふみしてた｡
うーん･･･｡

踏み台昇降とどっちがきくかな

踏み台昇降は楽しくないから続けるのが難しい

最強・おりもの政夫は元気か？

【おりもの政夫の遺言】

882 名前： おりもの政夫 05/02/11 17:26:18

ラテの終焉は突然だった。
今日もいつものようにフミフミしていたら、踏む度に徐々にペダル自体が
下に下がっているように感じた。チェーンが伸びてしまったのかとも思ったが、
ラテを真横から見ると、左右のペダルの高さが歪んだようにズレている。
ペダルのプラ部分を外してみたら、右ペダルのフレーム根元の溶接部分から
見事に折れている（下の写真）。
http://www.pretty.ne.jp/~terakin/late04.JPG

参考までに、遠景から全体写真も。
http://www.pretty.ne.jp/~terakin/late01.JPG

こうなっては俺にはどうしようもない、さすがに溶接の技術は持ち合わせていない。
間の悪い事に今日は祝日だということで、販売元への電話もつながらない。
１４日（月）まで待つしかない。
ちなみに俺が買ったのは、American Merchandise Concept 株式会社　センターロードって会社。
使用中の破損に関する補償等はどこにも謳っていないので、このまま廃棄になるかも。
そうなったら次はどうするかな？せっかくラテが日々の習慣として根付いて
きたところだったのだが、残念なことだ。
やはり俺の買ったラテもハズレだったのか。

※ このカキコを最後に彼は去っていった。

今はリバウンド政夫となって活躍ちう

安物を購入したので日本語ワークアウトビデオがついてなかった。
ただ踏むのも飽きてきたのでオクでワークアウトDVDを購入。
イージーワークとハードがあって、続けてやったらかなり効いた…。
ブレンダすげーよ。

ウエストとか腰周りにききそうな使い方ﾊｹｰﾝ
膝を曲げずに乗って、お尻というか腰を振るの。
べりーダンスみたいな動きかなあ。あんな早くないけど。
普通に踏んでるより早く汗も出てきたよ！

某アーのライブビデオ観ながら2日連続で1時間近くフミフミした。
最近やり始めたばかりな上、急にやっちゃったからだろうけどね。
膝が痛くて辛いです…。

ふみふみしながら、パワーコードもやっている。
大胸筋を鍛えてバストアップを目指してます。
大きくなりたい。

すごく簡単でしょ?

やっぱり、ラテラルで頑張ってみようと思ふ

おりもの政夫は壊し方もすごかったな

名前もすごかったな

>154
グライダーって何ですか？気になります！

やっぱ継続は力なりだね

久し振りに店に行ったらすごく類似品が増えてて驚きました！
これだけ真似されるってことは大当たり商品である証拠ですかね。

今からラテラル再開します。
細く引き締まった筋肉が付いてくると
日々の�i消費もそれだけ増えてくるんですよね。

そんなにこの商品は「壊れやすい」のですか？
オクで購入しようと思っているのだけど・・。
もしかして、ラテに乗る人の体重にも壊れ易さが
関係しているのかな？？

>>182
使い方にもよると思う。毎日10〜20分程度の使用なら大丈夫なのでは？
100kg超えた人とか、毎日1時間とか酷使すれば、他のステッパーだって壊れたりしない？

>>182
わたしは万一壊れたときにも気持ちよく交換してくれるということで
一年保証のショップジャパンで買いました。交換用のラテの代金も込みのつもりで。
で、壊れて交換しないと損かなと思って使ってますが壊れる気配は全くありません。
まだ体重75kgの巨デブですが大丈夫ですよ。
一年以内に壊れてくれて交換してもらわないと損な気がしますが壊れないような気がしてます。
一応これなら安心してラテってられますけどね。
あと15kgは痩せたい！

>>182
使用1ヶ月だけど、左側のチェーンの先のフック状の棒が
ステップとの接続部をゴリゴリ削って厚みが半分になったよ。
気付かずに使い続けてたら間違いなく壊れてた。
当然不良品として交換。個体差であたりはずれがあるかも。

中国製だから当たり外れが一種賭けだよね

>182
体重や使用時間も関係していると思うけど
皆さんおっしゃるように当たり外れだよね。
45�`、毎日20分使用でも壊れましたよ。
保証ありだったから交換した。

ショップジャパンじゃなくても保証付けてる店はあるし。

ﾔﾌｵｸとか楽天市場とかで大体5000円前後で買えるラテは偽物ですか？

部屋に何気に置いておけば好きなときに使えてGOOD!!
一日に何度かに分けてラテればいいね♪

【耐久性】 【静粛性】共に最下位クラスのラテ買ったヤツは
ゴキブリ以下の存在だな (ﾌﾟｯ

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　　　　　　　　iｻ'　 　 　,;´　 ,;;llllllllllllllllllllii､　　　　ｆｻ
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　　　　　　　　　;ｶ,　　|彡彡彡彡リﾘﾘミミミｼ　 　,ｶi
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好きな音楽を聴きながら楽にできるの♪
って本当だよね。いろんなダイエット器具を買ってきたけど
ＬＴＴなら楽しく続けられそうでうれしい♥

私もＤＶＤとか見ながら楽しくやってます。

でも、やっぱでかすぎるよね。
あれって立てて置いとくとまずいかなぁ。
ＣＭだとアメリカ人のおばちゃんが縦にした状態で
軽々と持ち上げてどっかに運んで行ってるんだけど
あのまま保管して無問題かな〜と。

今日も映画みながらやったよ！70分！
ＶＡＡＭの併用で燃やしまくり

⊃〃≠廾ｨ　ヵゝゎﾚヽﾚヽ?

>193
問題あるのかな？私は不使用時は常に立てておいてるよ。
使う時だけ　よっこらせ　とｗ
今の所問題はなし。

並行輸入品ってなに？偽者ってこと？

>197
日本の代理店が輸入して販売ではなく
直に輸入して販売って事。

ｓｌｏｗにしてもｆａｓｔにしても負荷が変わらない‥‥(ノД`)

>>172
脂肪が萌えてきましたよとか、ほぅっ！のかけ声で
やる気でるよね。
画質の悪いDVDだけど買って良かったとおも。

>>200
オクのDVDコピー商品だけあって当たり外れあるよね。
俺2回不良品で再生不可能とかあったし。
安いからいいけどさー。

ウチにはブレンダのビデオ２巻（同じ内容）あるけど
画像の色が濃くてキレイなのと、ちょっと色が薄くてくすんでるのがあるよ。

ここ見てると皆さん音ウルサイ！って言うけど、それほど？マンションでやったら下から苦情きますかね？

たった今ふみってたらチェーン切れた！orz
SHOPじゃぱんの保障期間内なのでどうしようかな。
自転車屋さんで直してもらおうかな、結構習慣化してきて
体重も落ちてきたのでひじょうに痛い。。。。。。

本当にチェーン切れるんだね、怪我なくてよかったよ。

購入を考えていて、音の事とか気になってオペレーターに電話したけど、
買わないからか、印象悪かった。

ラテラルサイ再開２日目で既にウエストがスッキリしてきたから驚き！！！

ふぅっ！

ラテでウエストダウンした人いる？太ってないけど腹は筋肉ないせいか脂肪でﾎﾟｺﾘ。ダウンできるかなぁ…

脂肪が減ったかどうかはわからないけど腹筋がついた所為か
ウエストダウンしたよ
内臓が腹筋であるべき場所に収められたって感じ。

これ以上はやっぱり有酸素運動で地道に脂肪を燃やしていかないと
いけないんだろうなー

ウエストダウンしたよ。
普通に体重減った分＋ウエストを意識してかなりねじってステップ
でかなり減った。でも、まだまだ。

1ｶ月でウエスト-6減った。でも1ｶ月過ぎもうすぐ2ｶ月目だけど、-1しか減らない。今がガマンのしどきか？

>>211
余分な物が減ってくると減るスピードも落ちる
まああれだ、継続は力なり

>>212そうなのか・・・ 言われてみればうなずける。レスﾄﾝｸｽ！

毎日５分でもいいの？

>>211 毎日どれくらい踏んでる？−6ｾﾝﾁってすごい！くびれも目立つようになった？

ラテラルをやって3ヶ月です。
まあまあくびれが出てきたが腹が締まらない。

>>216
ラテラルで腹を引き締めるのは難しいかと
腹の脂肪は減るだろうけど、引き締めたいならクランチしなされ

>>217
腹筋かな？

ヤフオクで買おうと思うんだけど、「保証書がある製品についてはメーカーによる保証がうけられます。メーカーに直接問い合わせください」
ってあるんだけどラテ買った人保証書ついてましたか？
問い合わせても返事こないし…

ＬＴＴ

みなさん大満足ですっ！

ふくらはぎが一番引き締まるのってどれでしょう？

使い初めて約50日、今週ﾁｮﾄさぼり本日3日ﾌﾞﾘに踏んだところ
ﾂｲに私のﾗﾃにも「ｽﾞｲｰｯﾁｮﾝ」現象が・・・w

確か前ｽﾚに、こんな音がするって言ってた人居ましたよね。
どこをどうやって直しましたか？

>>223
今まで累計何ステップなの？

>>224
累計ってﾗﾃ初めてからのですか？
1日平均40分2400回ってとこなので
ｻﾎﾞった分差し引いて、40日×2400＝96000回ってとこでしょうか。

291　ラテラルはメーカー保証なかったような

うちのはドンキホーテにて5800円購入の
ラテラル・サイ・ステッパーという類似品で
９０日間の補償付きだた。

夜中にＬサイズのﾌﾞﾘ食べても全然平気だし

R天市場のウィンマー○株式会社で５ヵ月前に買ったLTTのチェーンが切れ、
六ヵ月の保障期間中なので電話したら、チェーンは有償で1500円とのこと。
なんか騙された気分です。使用頻度は週３回40分。グリス塗りまくり。
メンテナンス面倒だし、こんなの買わなきゃよかったー。

あたしゃとても１回４０分もラテれない。
せいぜい２０分止まり。
これだけでもウエストラインがすっきりと！！！

>>230
40分やってて痩せてはきたけど、日本的平均サイズだとまだまだデブだよねって
デブ王国アメリカ人の友達から言われてムカついたから頑張る。
夏はオヘソちら見せセクシー服着る！

セクシー下着もﾈw

あのう。
グリスってどこで買えるんですか？
スーパーとかに売ってるんでしょうか？

雑貨天国の保障なしが明日届く予定。 とりあえず早く踏みたい！

>>233
ホームセンターに売ってるはず

近所にホームセンターってないんですよ。
だとしたら、デパートとかハンズあたりで買えるんでしょうか？
スポーツショップとかですか？

ハンズ、カーショップは確実にあると思うよ

ハンズにラテラル置いてある？

有酸素運動をしたい、という意味ではマグネットバイクのほうが絶対いいですよ
体験者として。

痩せるのが目的なら、そこそこの心拍で長くやれる方が有効ですからね
太ももの筋肉をより効果的にきたえたいならステッパー系かもしれませんが。
私は、ステッパーはマンション階下の人に苦情がでてからやってませんから、何分やれるかわかりませんが
バイクならぶっつづけ４時間はこげますからー。（ってか毎日やってます。仕事しながらだからギリギリの生活ですけど）

何より丈夫です。こぐ時のサッカ音は大きくなっちゃいましたが、こんなヘビーな使い方しても壊れませんし
もちろん苦情が出るほどの音はしません

ちなみに、小さ目の折りたたみタイプのバイクは、１日３時間こいで１ヶ月かからずぶっこわれました

>>291です。
じゃあラテはメーカーの保証はなく、販売している店が保証するかしないかを決めているんですか？

私のヤツにはメーカー保障は無く、店の保障期間内でも
『壊れやすいパーツですから』
と実費請求されました。
5000円で使い捨てを買うか、15000円で保障のあるショップジャパンから買うかという差だと思う

有酸素運動をしつつ筋力トレーニングして
適度に引き締めたいならＬＴＴのがいいねぇ

ありがとう！ブレンダ！

本体をダンベル代わりにすればウェートトレーニングになるね

>>244
斬新なアイデアがセクシー♪

わけワカメ

じわじわとネタスレ化が進んでいるようだな

映画化狙いで。

ラテ踏みはじめて二ヵ月…近頃めっきり心拍が上がらなくなった…負荷が足らないのかなぁ〜？30分2000歩ペースじゃダメですか？上げる方法を教えて下さい。

>>249
あと10分頑張ってみて！
それから呼吸意識してますか？
ただ踏んでるだけでは意味がないです。

呼吸法を教えて下さい！自分は深呼吸しながら踏んでます。

>>249
30分2000ステップなら普通のペースだからダメじゃないと思うよ。
負荷調節レバーをLOWにしたらいいかも。

>>249
そんなに頑張るとチェーンが切れまっせ

そーでっか

好きな音楽聴きながら楽に出来るの♪

依然として売れつづけてるのがスゴイ!!!
こんなに売れるヒット商品にはしばらくお目にかかれないだろうナ・・・

夏用に細ジーンズ買ったんだけど、太ももが見るに耐えない…。
ラテとしまいこんでたバン＆サイマックスの併用で頑張ってるけど、
どうなんだろ。
逞しくなりすぎても困るしなぁ。

B&TMAX奈津貸し

毎日１０分使うだけでも　かなり　効果　ある　ラテラルサイ

バン＆サイマックス、先週フリーマーケットで500円で購入ｗ

今年の３月にショップジャパンで買ったけど２回使って飽きた・・
ホコリがかぶってる・・
大阪市内まで取りに来てくるのだったら誰か引き取って〜♪

使わないとただの粗大ゴミだもんな、、、

261さん
欲しいです。市内のどこですか？

>>263
261です。
大阪市中央区です♪
パワーコード・ブレンダのビデオ・説明書付きです。
ショップジャパンで購入です(^｡^)

>>262
おっしゃる通りです・・

長続きしない理由、それは結果が出ない限り楽しくないからです。
ラテラルサイトレーナーはこれらのポイントを楽々クリアー！

なのでは・・・？

>>265
次から次へと買って、結果が出ないままゴミ箱逝き・・・・なんて奴はたくさんいる
3回買ってどれも続かない奴はもう買わないほうがいい
金の無駄使い

だれが３階買ったのさ？？？

贅沢ですよね〜

>>264
使っていけばいいじゃん。
必ずしも毎日じゃなくったっていいんです。
２、3日してまた始めればいいんです。

ブランダも「また２、３日後にお会いしましょう。」って言ってるしねw

すごく簡単でしょ?

>>270
言ってるね。
ビデオ何十っ回も見てセリフ暗記してしまったｱﾃｸｼ…

ヨランダも「結果が一番の御褒美だし一日中エネルギッシュでいられるのよ！」って言ってるしね

>>223＝>>225
レスありがとう。かなりハードな使い方みたいだけど
「ｽﾞｲｰｯﾁｮﾝ」現象ってどんな現象なの？

みんな効果は出ていますか？

これから出すゎ

>>275
別のサイトで
実家の旦那さんがラテラルでスルスルと痩せててビックリした！
とかいう書き込みを読みました。
わたしはまだ始めたばかり（6000ステップ）ですけど
がんがって痩せてみせます！！！

プレンダさんのシボ〜ネンショ〜っ♪の声に
禿増されながら今日もふみふみ。

CO10 Lｶﾙﾆﾁﾝ ALA を飲み、LTT３０分の運動で、お尻とウエストすっきりしました♪
体重は計らない主義なのんですが、一ヵ月前と比べて洋服が全部ガバガバ。

すごい！かなりやせたじゃん。

効果にビツクリ！

出てる腹を引っ込めたいんだが
やっぱパワーコードと併用した方が
効果が出るかな？

>>282
腹筋やれ

パワーコードは凄いよ。
汗の噴出す量も全然違うし。
ただね・・・辛い。

>>282
コードは効果が倍増で、
二の腕とか肩とか脇腹に効きそう。

単に出てる腹引っ込めたいだけなら
意識して腰をひねるようにしてもいいかも。

わたしはコードは大事に取っておいてあって、
リズミーファイターっていうハンディバーベルを振りつつラテラってます。

>>261
大阪市内に住んでるから譲ってほしいな。

きちんと結果を出したいなら続けることです。

>>287
なにを校長先生みたいな事言ってるんだお前はｗ

専用パワーコードの予備を購入しといた方がいいかな？

汗かこうがｶｶﾏｲｶﾞ。

寺尾保って医者か？

>>274
ｽﾃｯﾌﾟを踏む度に、ｽﾞｲｰｯﾁｮﾝ♪ｽﾞｲｰｯﾁｮﾝ♪ｽﾞｲｰｯﾁｮﾝ♪・・・という音がするんです。
前ｽﾚの　>652ｻﾝと同じだと思います。
自分のﾗﾃにも音がするようになって、この音の事かと笑ってしまいましたが、
本当に「ズイーチョン」と、でっかい虫が鳴いてるような音なんです。
取りあえず五月蝿いので、ここ数日ヘッドホンで音楽を聴きながらﾌﾐﾌﾐしてます。
このまま使い続けるとｺﾜﾚますかね〜(^^;

652 名前： スリムななし(仮)さん [sage] 投稿日： 2005/04/19(火) 19:53:33
踏んでいる間、絶え間なく「ズイーチョン」って音がするのですが、音源がどこにあるか
心当たりないでしょうか？
裏返して動かすと音がしないので、上から圧力がかかったときにどこかが接触し、
この状態で踏むことで摩擦音が出ているのかとも思いますが、どこから出ているのか
わからず困ってます。

フタ開けて、すべての可動部にグリス注したらズイッチョンしなくなりましたよ。
なんか負荷が軽くなったような気はするけど、ズイッチョンの害よりましかなと。

>>284
そうなんだよね。
あれは効く。私は体力ないからヒーヒーなる。
ビデオみながらやると、かなりきついけど効果は絶対だと思う。

パワーコードを使えば全身運動になるわけだね。

>>292
レスありがとう。そうですか、ﾁｮｯﾄ笑ってしまったけど
うちのは一応まだ静香なほうですが、踏みかえの時
ｶｺｯって音がする時があります。
速くステップすると音は消えますけど。
まだ1万ステップくらいなので調子は良いのですが
うちのもそのうちｽﾞｲｰｯﾁｮﾝ♪ｽﾞｲｰｯﾁｮﾝ♪ｽﾞｲｰｯﾁｮﾝ♪て鳴くようになるのかなあ・・・
その時は>>293さんを参考にしてみまつね。

いままでたくさんのフィットネス器具を買って
ダイエットに挑戦してきたけどどれも三日坊主↓

でもラテラルは音楽にのってできるからなんとかつづきそう!!!
でもわたし的には1回３曲＝10〜15分までが限度・・・
でもこれだけでも徐々に効果あるみたい（＾＾）ｙ

ラテラルと並行してイージーシェイパーもやってる
ttp://www.fitnessquest.com/images//items/esdrtv250.jpg
これも引き締めに効果抜群だよん。

>>291
医学博士
スポーツ医科学の分野ではかなり有名な人みたい。

ラテラルの番組には東海大学の寺尾先生とか
早稲田の先生とか、その方面の権威が登場するから、ある意味安心かも。
わたしはショップジャパンで買ったからまだ壊れていないし
例え壊れても保証がつくから安心して使ってるよ。
業者っぽくなってｽﾏｿorz

>>298
日本では手に入らないのでは？
それに効果ありそうだけどキツそう・・・

あたしゃ大台割るまでﾗﾃﾗﾙｻｲ＋ﾀﾞﾝﾍﾞﾙorｺｰﾄﾞでがんがるよ；

>>293
使いっぱなしで一度も手入れをしたこと無かったんです。
次の休みにでもグリス買ってきて試してみます。
アドバイスありがとう。

>>296
やはり長く使うには定期的にグリスなど注してやったほうが良さそうですね。
そちらのﾗﾃに「ｽﾞｲｰｯﾁｮﾝ」現象が起きませんようにw

ありがとう
り
が
と
う

それだけでは　ありませんっ！！！

>>294
コード＆ビデオで最強ﾀﾞｲｴﾄなんですね☆

ダイエット＝食事療法
この場合はエクササイズ

自分を誤魔化しちゃだめっ！！！

２，３日したら　またやればいいんですっ

>>307
なるなる

いいですねぇ〜　ふぅーｯ!!!

ラテラル使う時に意識して腰を捻ると効果ありげ。。

そういえば、本日の体重ｻｿ
居なくなっちゃったね･･･

戻っておいで

私の時間♪

>>313
徐々に体重と体脂肪率減ってたんで
ひそかに楽しみにしてたのに・・・

いろんな筋トレ器具とかあるけど
こんなにダンスみたいに楽しくできる器具は画期的だと思う。
まだ売り上げ上位だし、買ってよかったﾅ♥

カキコ読んでまたブレンダのビデオ見てやってみたくなった！
今度は本気で引き締めてみせたる！

でもさＬＴＴを毎日やっていけば
確実にダイエットできるんじゃないかぁ？

>>319
それはＬＴＴに限らずだね
どんな運動でも長く続けなければ結果は出ない

楽しく長く続けられるかどうかがポイントだね>>320

ん？左だけ負荷が重い気が‥‥気のせい？

さらに、楽しく長く続けようとしてもその前に
ぶっ壊れるような物はダメということがポイント。

>>323
同意ｗ
最近チェーンが切れるんじゃないかと不安でたまらん

１回の連続使用時間を20分以内にしたら
壊れにくいとか？

でも脂肪燃焼もしにくい罠ｗ

ラテラルサイトレーナーの公式サイトまであるとは知らなかった！
ものすごいヒット商品なんだね♪
http://www.lateralthightrainer.biz/

>>326
でも毎日つづけていくうちに
脂肪燃焼開始時が10分とか5分とか早まってくるかも。
なら15〜20分のワークアウトで十分かも。

馬鹿業者ウザイ
まあラテ買おうと思ってる奴は馬鹿デカイから気をつけろ

おととし言ってろ　このたわけものが

>>329
ゆらもトルもデカさはラテと変わらんじゃろｗ

これだけ売れたのだから、これから新たに買おうってことでなく
2台目３台目を買うって人も多いのでは？

>>322
左右のステップ部が本体内でチェーンでつながっている構造なので
左だけ重いようなことって構造的にあるの？

ラテ踏みだして二ヵ月…効果は絶大！しかし近頃踏み出しはいーのだが後半負荷が軽くなる！壊れてるのかな？

>>334　体が慣れたとかでなくて？踏んでるうちにレバーが『軽い』のほうに
移動してない？私は勝手に軽いに移動しちゃうからガムテでがちがちに止めてある。

とうとう異音発生。グリス買わなきゃー…今財布きついのに〜

ラテりはじめて今日で一週間です。
一ヶ月くらい続けたら効果がでてくるのかな。
がんばります！

ラテの効果は凄いよ！自分の場合はラテ踏んで一ヶ月で58�`の時ジャストサイズで買ったジーンズが62�`で穿けた！そこから一ヶ月で59�`になった現在…そのジーンズはガバガバです。あきらかに腹部だけの部分痩せ！信じて続けて下さい。結果は必ず出ますよ！

>>335
次はバキでつね

>>336
それまで持てば良いでつね

>>337
まあまあ冷静になって、ラテじゃ無くても、
エアロビクス運動なら同等以上の効果がありまつ。

体重のほうも２キロぐらいへりましたけどねw

>>337
おぉぉ〜！そうですか！そうですか！
餅あげてわしもがんがるっよ！

腹を引き締めたいのですけど、ラテラルは効果ありますか？

>>341
腹筋した方が安上がりで効果抜群

じゃあ単に痩せたい人が使った方がいいのですね

腹の引き締めなら腹筋とボクササイズが効果的
>>343
ラテラル＋腹筋すれば良い

あの〜｢餅上げる｣ってどうゆうイミですか？？

ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ（やるぞって気持ち）を上げるコト

>>327のラテラルサイの公式サイト（英文）を見ると

Lateral Thigh Trainer- Start losing weight today!

って出ているね。ラテラルで体重を減らすのを今日始めよう！ってことだね。
やっぱりダイエットに効果があると見た。

電池はどこから入れるの？？

>>347
痩せようと思ったらかなりキツイけどね
まあ楽に痩せられる道具はないね

>>348
前スレにあったと思うけど
カウンターを手前に軽く引くか、前の方へ軽く押すか
すれば外れるから、カウンターの裏から電池を入れればいいと思う。

やるぞって気持ち　でなく　やれるのがいいと思います　ハイ

>>351
ありがとう。
いろいろやってみたけど外れないなぁ･･･。orz
明日また試してみます。

>>348
ステップの下から指を入れてカウンターの手前側の境目あたりを
下から指で軽く押せば簡単にカウンターははずせるよ。

>>352
わたしも試しにやったけどあれではダメだった・・・
で、353のようにやったら楽に外れた。お試しアレ

そうそう、付属の電池だけだと心配だからこの機会に
新しいアルカリ電池と交換しておくことにします。

千鶴さん今どうしてるんだろう？

>>337
すごい効果ですね！ヤル気が出ます！
毎日どれくらいラテラルを使ったのですか？

まだ7000ステップしか使ってないけど
これが10万ステップになる頃にはどうなってるんだろう・・・私もラテも

なんかこのスレって胡散臭い奴が常駐してるよなｗ
業者の方ですかね？

業者では無いですよ！
ラテ＆食事制限を実行した結果を書いたまでです。
自分は、そのジーンズが穿けるよーになる！を目標に頑張ってたのですが58�`になるまでムリと思ってた所に妻が（穿けるんじゃない？）と言われ（まさか〜）と思いながら穿いてみたらスンナリ入ってしまってビックリしました！結果は自分では気ずき難い物ですね。

>>353
>>354
>>355
ありがとう！できました。
お騒がしました。m(__)m

業者らしき方が冷や汗書きながら弁解の様でつね。

＞362
そんなお前は継続できないダメ人間ですね！何をやっても中途半端ですか？そーですか…

そんな事より真面目にラテってる人に朗報！

最近発売になった（アクティブダイエット）に付いてくるパワーチューブが超オススメだよ！専用なんかイラネ！筋肉パンパンですわ。

>>363
>最近発売になった（アクティブダイエット）って何ですか？気になるー

>>360
ラテは毎日したの？何分くらい？モチあげたいので教えてﾁｬﾝﾁｬﾝ

>>359
あんたはいつから常駐してるのさ？
あたしはｽﾃﾊﾟｰスレでラテラルが話題になり出して
立て逃げ君がラテスレ立ててくれてからさ。

一体いつまで売れつづけるんだろﾈ

>>361
乙!

１年ラテれば２０ｋｇやせられるかな？

ＣＭで、これで4�`やせたから外へ逝こう他人と会いたい
とか言ってるけど、わたしはあと6�`やせないと街に逝けない

ヤフオクとかで買わないことだね。かなり壊れやすいものだから、
保証の付いてるとこで買うほうがいい。俺のは4週足らずで
右のステップがもげた。

ラテ再開して３ヶ月だけど　最近5分で額から汗が出るようになったよ。
基礎代謝があがったみたいでウレシイ(*ﾟｰﾟ*)ν

>>371
気の毒。どんな使い方してたの？

>>356
ﾀｲｶﾞｰｳｫｰｸのﾊﾞﾝﾄﾞから抜けたみたいだね。

＞３７１
もげたってか？ｗ

>>371
そうですか・・・
ショップジャパンや大手通販だと安いトコの倍くらいの値段だけど
交換してもらう時の保険料みたいな感じですかね。

>>371
ステッパー仲間スレでも別商品でステップもげた画像をぅｐしてる香具師いるぜよ

ウエストラインに御注目

うちのＬＴＴは買ってもうすぐ半年だけど今のところ異音はしないし
グリス類は塗っていないけどすごく調子いい。負荷調節もちゃんとできる。
当たり外れがあるのなら「当たり」だったのかな？
宝くじも当たってほしいけど。。。

これやってて痩せた人います？
なんか太ももに筋肉がつくだけのような・・

うんにゃっ　たしかに腹は引っ込んだよ。

>>380
始める前と後にストレッチしてますか？

おれはビデオでブレンダがいってるようなストレッチは全然しないで
いきなりラテって突然終えてるけどｲｸﾅｲ？

>>383
イクナイよ

(-_-|||)

自分を誤魔化しちゃだめっ！

ＣＭの中で榮三朗さんも「とにかく３ヶ月やってみて」とか仰ってるから
まずは毎日少しずつ着実に続けて７月までやってみる！！！

汗かこうがｶｶﾏｲｶﾞ

＞337さんは1ヶ月で結果が出てさらにもう1ヶ月でもっと結果が出たみたい
なので私もまず1ヶ月つづけてみますﾈ。ありがとう337さん☆

LTTはアメリカのＴＶ通販の最大手（？）の
ＡｓＳｅｅｎＯｎＴＶでもトップページに紹介されてるよね。
ttp://www.asseenontv.com/

しかし中国製。
当たりはずれ有り。

業者じゃないけど
それなら品質管理をしっかりしていると謳っている
ＳＨＯＰＪＡＰ＠Ｎで買えば安心ですよね。

我が家のラテは今の所大丈夫だし
今後万一壊れても交換してもらえるらしいから
一応安心して使ってますが。

小日本にはそれで充分だとよ。

>>393
大ＵＳＡにはどうよ？
ＬＴＴって元々ＵＳＡ通販の品では？

Ｑ：豊丸って誰？

Ａ：豊丸はポルノ女優なので先生は知りません。

体重が日本人より重いｱﾒﾘｶの人が使っても大丈夫みたいだね。
わたしはダンベル持つと８０kg近くになるからどっかなーって思ってたんだけど
気にしないでつづけてみまつね。

>>391
はずれたの？

>>4に硬い従110kgて

>>391
たいていのトレーニング器具は中国製だろ？

中国は世界の工場って習ったよ。
家電からお洋服までほとんど何でも中国製だよね。

約110kgまでならまだ余裕があるな。。。

初回ラテCMのグエン･スチュワートとか

っしかしすごい類似品が増えたなあ
CMまでくりそつ

ラテラルって腹斜筋鍛えられるの？

ずっと悩んで昨日、一年保障のある店で注文しました〜。
楽しみだなぁ〜！

>>404
カーディオのこと？

>>404
ラテCMの腹筋見せてる20kgくらい痩せた男性からすると鍛えられると思われ

効果にビックリ！！！

ああ
りり
がが
とと
うう

壊れても一年間あの値段で使いまわせれば、我慢できるが、
次のが届くまでの期間の方が長いのはどうも・・・・
２週間程で連続して壊れたのでどうも・・・
さようなら

>>410
ふつうはそんな短期間で壊れる筈ない筈だ
一体どんな使い方したの？
B級格安品を買ったの？

正規品なら考えられない筈だ

わたしは去年3月にSジャパンで買ったけど
今もすこぶる調子いいです。
もう保障期間は過ぎちゃったけど。
グリスもまだ塗ったことないですよ。

そう言えばｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝの説明書と一緒に付いてきた紙に
通常の使い方なら大丈夫だけど過度に連続使用すると破損の原因になる
みたいなことが書かれてあったなあ

>>411
尾前は業者か？過剰にマンセイして。
勿論正規品だよ。

>>414
希望的観測を述べたまで。

で、どんな使い方だったの？
連続何時間使ってたり・・・？

ラテで16kg痩せたのに、ラテしなくなって5kg戻った＿|￣|○
またラテ始めようかな。慣れるまでが疲れるんだよね

♠

>>416
すごい！わたしもがんがろう！ありがとう！

>>416
１６キロ減は憧れだよ☆
で、何分くらいずつラテってたの？食事制限もしたの？

わかる。わたしも去年の6月〜7月頃にラテラルやってオルビスとスリムファースト
やってた時が一番体重が減って体調もよかったよ。
でもラテラルやめてからかなり8kg戻っちまったよ...○rz

>>418
ガンガッテ！私もまた始めよっかな♪

>>419
一日30分やってました。やらない日も週に１〜２回あったかも。
体重が減ってくのが嬉しくて、自然と食事もカロリーの高いものは摂ってなかったなぁ。
でも普通に３食食べてたよ！あとストレッチも必ずやってた。
あとラテ中にアミノ酸飲料飲んでた！これは意味があったのかはわからないが！

やればやるほど効果が出るんだー

運動だからね、継続しなきゃ効果ないけど
オーバーワークにも注意

>>421
レス�dｸｽ！
30分なら割とフツーだよね。3食食べつつ他のことにも気をつけつつ
１６キロはやっぱり立派！

わたしもあと１５キロちかくやせたら美容体重だからガンガルよ☆

あたしゃ30分だとちょっとキツイ罠　
好きな曲で2,3曲分で15分程度なら続けられるな。
それで1日に気が向いたら2回とか3回すればトータルで30分になる時もあったり。。。

連続20分以上が脂肪が燃焼する時間だから細切れ運動だとダイエットにはならないと思う。

連続しないとダメなのか？

やればやるほどじゃないですけど
やっぱり徐々に引き締まってくる実感はアレシイ

パワーコード併用してますか？
二の腕を細くしたいんだけど、効果あるんだろうか

私は食い気には勝てないダメ主婦です。
パワーコードで二の腕がたくましくなり
ラテで太もも　ダダーン!!
主人から「女子プロレスラー!」と
言われ続けています。<泣>

昨日気付いたんだけど、買ったときよりもどうも高さが低くなってるっぽい。
ネットで調べて引っくり返してチェーンとチェーンの連結部分のネジを回して少し高さが戻ったけど。
それでもやっぱり低いし、かかと部分が前のほうよりもだいぶ下がってるような。
使ってたらだんだん低くなるものなの？

>>430
Don't cry!

折れてた・・・。

>>430
ダダーン!! ボヨヨ〜ン！懐かしいｗ

>>429
二の腕を引き締めるには上腕三頭筋を鍛えるといいから
パワーコードでリレーのバトンを受けるような感じの運動をするのが効果的ですよ。

ｔｒｉｃｅｐｓ

>>429
ブレンダのアドバンスエクササイズビデオの中にパワーコードで腕を引き締めるのって
やってない？でも、アドバンスビデオってもう売り切れちゃったのかな・・・

>>433
交換してもらえ

おちたらひろえ

でもわたし１０分でもいいと思う。わたしいいと思う。

サボったらあかんぜよ

1年保証付きラテラルって
破れたら交換保証付きコンタクトレンズみたいでつね

わたしもアドバンスビデオ欲しいよ〜
どこで売ってるの？？

どこで売ってるの？？
これは絶対に買いヨ！！

今日届いた！
ウエストひねるときって顔は前にしながらやるの？顔ってゆうか上半身かな。

>>445
ｦﾒ!
どっちのやり方でもいいと思うけど
わたしはふつうに上半身をまっすぐにして顔は前見て
ウエストひねってるよ

>>440
それはそうかも。何もしないでダラダラしてるよりは１０分でも毎日やれば効果はあるはず。
慣れてきたら１０分じゃ物足りなくなるから、そうしたら増やしていけばいいし。

>>445
ウエストさえひねれれば顔は関係ないんじゃないかな？

なるなる

本当にそう！！

徐々に増やしていけばいいわけだ
疲れてるとラテれない気分の時もあるし
２，３日したらまたラテればいいんだ

ウエストラインにご注目

裸足で乗るとちょうど足裏に刺激になってイイ感じかもっ!?

最初から10分踏める人は居ないし…居たらラテ要らないじゃん！最初は出来るだけで充分だよ。

ラテ初めて1ヶ月。さすがに食事制限しないと中々体重落ちにくく
なってきたー。
最近は夕飯をカゴメデリのリゾットに置き換えたり。
夏まで時間ないしみんな頑張ろう〜。

レス有難うございます！！

>>453
それもそうだね、無理せずがんがるよ。

あｱ
りﾘ
がｶﾞ
とﾄ
うｳ

>>454
ぁたくしもカゴメデリ!使ってますゎ
ぉ互い頑張りませう

わ〜〜　油断！
２週間ラテ休んでたら2kgも戻ってるORZ

今なら取り戻せるゾ
自分を誤魔化しちゃダメｃ

アメリカ向けのラテサイにはブレンダの食事プランとか付いてるようだな。
日本向けにも翻訳して付けてけれ。
ビデオの最後でもブレンダが炭水化物を控えて水分を多く・・・とか言ってるし。

そういえばパリコレのモデルは、
1日にミネラルウォーターを1.5リットル飲んでるという話を聞いたことがある。

最近お腹は少しだけﾗｸになりましたが、太股にも効きますか？太股くっついてて、ｼﾞｰﾊﾟﾝで歩く度に擦れて音がするんです。

>>463
漏れは太股に最初に効いたなあ
トイレに入る度に
太股が細く引き締まってゆくのを実感

まさに太い股

擦れるとくれば動摩擦係数

　みなさ〜ん！　

シェイプアップは叶わぬ夢ではありませんっ！

必ず実現できますっ！

わたしはラテラルサイトレーナーのチカラを信じていまつっ！

まだラテラル始めて１万ステップだから
音とか調子良いけど、この調子がずっと続きますよに。

マジでラテのアドバンスワークアウトビデオどこで買えるの？

>>464
そうなんですか。効きましたかぁ。やる気でました。頑張ります。

その調子でがんばってください！

わたしもラテを部屋に飾っとくだけでなく
真剣に再開してみようと思う。

ラテラルをさぼって5日目ｗ
ふくらはぎが、むくむようになっちゃった。
季節的な関係でむくまなくなったのかと思ってたけど
ラテラルのおかげだったのね。
今日から再開！

>>472さん‥私も同じです。がんばりましょう！！
上半身も痩せたいんですが。背中と二の腕

私も今日から再開しよっかな！痩せたい！！

>>474
レスありがとう！わたしも上半身（ぽっこりお腹）と二の腕。
ダンベルを持ってラテでがんばります。お互いにがんばりましょう！

>>475
がんがって目標達成しなはれ！うちも今日から再開しまつ

>>477
よし！ありがとう！絶対今日から再開する！

>>476さん
ダンベルですか！私もダンベルにしようかな。
ラテ飾っとくだけだと大きいし邪魔だから使わなきゃ(笑)
>>473の方はむくみもとれたみたいだし。
むくみやすい私には参考になります。
7月までには４キロやせたい。一週間に１キロペースで‥

今までわたしは置き換え食にたよってダイエットしてきたけど
置き換え食ってどんなに有名なものでも、やめて普通の食事に戻すと体重も戻るよね。

やめると同時に食生活をヘルシーなものに変えて運動をしないと必ずリバウンドすることを体験したよ。

なのでこれからはこのラテラルの運動とヘルシーな食事で王道ダイエットしていくよ。
わたしはあと１５ｋｇ・・・（２０ｋｇやせて９ｋｇ戻った。今度は美容体重にチャレンジ！）

>>480
w(ﾟoﾟ)w 20kg！！
私もあと15kgは痩せたい・・・！

ところで皆さんはラテる時靴はいてる？

>>481
履いてないよ。ショーツ一丁で乗ってるから靴履いたらおかしいかも。

>>480さん。
私も夕食を炭水加物抜き(米とかうどん)にしてるんですがこの間２キロやせたのに戻りました‥。
やっぱ運動と食事に気をつけるのが一番健康的なんですよね。マイクロとかみたいな広告がすごく気になるけど。
美容体重ってどうすれば分かるんですか？

>>481さん
私は裸足ですよ。多少汗かいて気持ち悪いけど

>>482
ショーツ一枚に靴履いてるの想像したら確かにおかしかった！ｗ

>>481
今の季節わたしは裸足でやってる。ちょっと足のうらが痛いときもあるけど
15〜20分なら大丈夫だよ。一応ラテ用の部屋履きのスニーカーは買ってあるけど
一度も履いてない。靴下をはいているときはそのままやってる。
部屋の中だからそのままラテにちょいと乗れるのがいいじゃない?

みなさん意外とはだしなんだ！
以前やってた時はラテ用の一回も外で履いてない靴を使ってたんだけど、
その靴はもう外でずっと履いてて汚いんですよね〜

>>483さん
頑張ってくださいね！美容体重はわたしも大雑把なんだけど
ＢＭＩが22くらいだと標準体重で20未満だと美容体重かなと思ってるよ。
ＢＭＩが19くらいが美容体重にぴったりかな・・・

例えばＢＭＩが19の美容体重とは
19×身長（ｍ）×身長（ｍ）で分かると思う。

もし身長が157ｃｍなら1,57ｍなので
19×1,57×1,57＝47kgぐらいが美容体重かな。

わたしもはだしでラテってたけど安心した。

はだしでラテラルやってたら、水虫が治りますた

>>488さん
美容体重計算したら見事にオーバーしてました‥。
丁寧に教えてくれてありがとうございます！！今日から一ヶ月本気で頑張らないと。
夏が来てしまう‥
お腹すいてきたし‥
すぐお腹すいてしまうんですが‥。

>>490
それホントならいいかも・・・
わたしも治りたい・・・

>>491
腹減ったときは寒天系こんにゃく系のデザートがいいよ。
こんにゃく系のクッキーとかならグルコマンナンが入ってるから
水分と一緒に食べれば腹の中で膨らんで適度な満腹感に。

本格的な夏まであと1〜2ヶ月だから
今がラテ再開のチャンスですよね〜
わたしもがんがります〜

はだしでやってたら膝が痛くなったので昔使ってたエアロビ用の靴はいてます。

人それぞれだよね。
膝も大事にね。

>>493さん。
詳しいですね。すごく参考になります！嬉しいです。
寒天デザートですか。粉寒天買ってきて自分で作るのとか楽しそう♪。
そういえば冷凍庫に昼間凍らせたこんにゃく畑があったな‥。

シェイプアップが目的だったら、負荷は軽い方がよいんですよね？

女性の皆さん。
つかぬ事をお伺いしますが、生理中でもラテ踏んでます？？
あたしはもうすぐ生理始まるんだけど、
よく「生理中はダイエットしても効果がない」
とか聞くんだけどもが・・。

>>461
遅レスですが、ブレンダの食事メニュー翻訳できますけど、
簡単に手に入りにくい材料だったり、不味そうで普通に和食を食べてるほうがよさそう。
あくまで通常の食事が油とバターの多いアメリカ人向けのメニューだから、
日本人にとっては逆に高カロリーになるかもです。

>>499
その説は信憑性あるみたい。
私は生理痛も辛いほうなので
3日間はお休みします。
出来るだけ、口に入れるものを
ガマンします。
ただ　寝ころんでダンベルはしてますよ。

>>499
生理痛が酷いのでピル調整してるんだけど
初日の今日、モチ持続のために５分間だけラテったら瀕死の状態に。

生理中は大人しくしてた方がイイです。いろんな意味で。(つД`)

>>500
レスありがとう
日本人向けのメニューでないんなら仕方ないね

>>498
負荷を軽くして有酸素運動に
負荷を重くして筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに

なのですっきりシェイプアップ＝ダイエットなら負荷は軽いほうがいいカモ

暑くなってきたんでクーラーつけてラテらないと汗かきすぎ；；；

ラテ始めて２週間。
体重体脂肪に変化はないものの、ちょっと動くと暑い。
５分もラテると汗出るようになってきました。
少しは効いてるのかなぁ。

皆さんの書き込み参考にさせてもらってます
1週間前、日曜の夜にｓジャパンで電話注文しました
今日辺り届かないかな

飽きるかもしれないと思ってオクで買ったけど意外に気に入った。
そんな矢先にオクラテが壊れて、結局正規の店で買いなおした。
最初っから絶対長く使おうと決心してるなら後者をお薦め。

今まで何でも完璧にやろうとして逆に何にもしなかった
自分ですがラテ買って、スレを見てたら、とりあえずは
踏むことから始めようと思って、5分が4回の日もあれば
40分踏み続けの日もあり、踏む日もあれば踏まない日もあるって
かんじでてきとーに微妙に続いてます

そんなに体重は減りませんが踏めばすぐに汗がでるようになって
水をよく飲むようになったので新陳代謝がよくなったのか
肌のコンディションがよくなりました
適当でも続けられれば、変化はあるもんですね

>499
生理中にやったら、終わりのほうでも出血がひどくなった。
おとなしくしてたほうがよろしいようです。

使用歴一週間。いいね、これ。
夜中に部屋暗くしてヘッドホンで
トランス聞きながら踏みまくってまふ。

がんがって

これから外食行きます。
帰ってきたらラテります。

ラテとの出会いから早一年…25�`痩せた別人の俺がそこに居た！みんなガンバレ！

成功者の方々へ質問♪
1回につき、何分ぐらいで何フミフミぐらいで効果ありましたか？

>>514
すっごい！カコイイ！私もガンガロー！

半年以上眠っていたラテを今日から再開しようと決意したのですが、
今日生理になってしまった・・・お腹痛い〜
前は生理中でも構わず毎日やってたのですが、おなか痛いよ〜（泣）
でもさっき１０分ラテやっただけで太ももプルプルする！汗もかいたし
目標マイナス１０キロだ〜！

>>515
成功者といえるかどうかわからんけど
5kg減量できたわたしは
１回平均15〜20分だよ

ラテラル再開すると10分だけでも
あとで腿が筋肉痛になるぐらいに疲れる。
でも運動になってる証拠だと思う。

去年は1ヶ月つづけたら3kgぐらい減って驚いた記憶がある。
特別な食事制限はしなかったのに減ったから
今度の再開では去年より頑張って定着させるつもり。

ラテのような運動系ﾀﾞｲｴﾄは身体が引き締まって痩せられるから理想的。
今日、以前から豚のように肥え太って顔も豚みたいな豚くりそつ娘が食事で痩せたのを
見たけど、顔も身体もやっぱり醜い、引き締まってないし、肌はボロボロでカビが生えたみたい。
やっぱり運動を取り入れると肌の調子もいいし引き締まってそれなりにキレイになれると確信しますたゎｗ

>>514
ホントですか？マジで？
素晴らしすぎてにわかには信じ難いけどホントなら素晴らしい！

>>506>>509
そう、わたしもラテふみはじめて５分で汗が出るようになった。
部屋は涼しくしてるから季節のせいではないみたい。
基礎代謝量が増えて体調がよくなった気がします♪

このスレを見て、5ヶ月ぶりくらいにホコリかぶったラテをふみふみしました。
15分くらいで足が疲れてやめちゃいましたが・・・
最初は少しずつでも長く続けるようにがんばるぞー！

その調子でがんばってくださいっ

いま夜の10時半だけど今からラテを20分ばかりヤル！
比較的うちのラテは音が静かなので
こんな時間でもＯＫなのがうれしいかな☆

勢いつけすぎるとガンガン音しませんか？

俺も1日15-20分を1ヶ月続けただけで自分でわかるほど腹がへっこんだ。
当然めちゃ食いはしないようにした。

かなりうるさいのに遅くからやっちゃってたよ。ｱﾊﾟｰﾄの住人に一人としてまだ会ってないけど、申し訳ないです…

代謝が良くなって5分で汗かいてきた〜！
っていう人はどんくらいの汗ですか？
私は１０分くらいから腋・胸の谷間・背中（というか腰あたり）にｼﾞﾜ〜って感じで
汗が出てきて、３０分で終了した頃には髪の生え際がヌルってくらいに
汗がでる状態です。
滝のように流れる汗を期待してるんですけど、流れるような汗は出ません。
特に顔なんかは真っ赤になるだけで汗が全然出ません。
まだまだ代謝が良くないのでしょうか？
鼻の頭に汗かいてみたいです！

（ちなみに半身浴４０分しても顔は赤くなるだけで汗が出ません・・・・）

レスありがとうございます。
そっか・・やっぱり生理中は避けるべきですよね。
気持ちだけが先走っていっぱい踏みたいなーって思ってたけど・・。
あたしも生理中は食事に気を付けておとなしくしてよーっと。

>>528
女優向きだね☆

学生の頃　陸上やってたけど誰より汗かき始めるの早かったよ･･･
そんな俺が今日初めてラテ使ったら5分で･･･拭ってた
水分摂れば　30秒もしないうちにその分出てくるし
代謝がいいというか　風船に水入れてるみたい・・・ｏｒｚ

ドンキに売ってるラテラルを買っても大丈夫？？誰か教えて欲しい。

>>528
最初は１５分ふんでうっすら汗ばむくらいだったのが
頭〜上半身ぐっしょりという感じになったよ。
ダンベルを一緒に使うようになってから特に。

>>531
安い方（類似品）使ってるけど今のとこ快適。

やっと届いた！
今日から始めます。
でも安いの買ったから、説明書が英語だよ。。
負荷はどのぐらいがよいのでしょうか？

>>528
私は運動嫌いのぐうたら主婦でした。
エアロバイクしても、汗が出ないし
心拍数もそれほど・・・。
で　基礎代謝は低かったです。
で、痩せたいがタメ一発奮起。
太ってて足腰痛めたくなかったので
アクアビクスから始め、週3回の
1キロのスイム　まだまだ途中ですが、
ラテ踏み出して　すごい汗かきになりました。
こんな例もありますよ。

宅急便屋、朝早いなｗ

速度調整・負荷
自分に合った負荷の設定は運動目標によっても異なります。
皆さんがﾗﾃを初めて使用する場合や心臓・血管能力の強化、脂肪燃焼効果、持久力強化をお望みならば
負荷ﾚﾊﾞｰをfastの方へｾｯﾄして下さい。負荷が少なく速くて楽で規則的なﾍﾟｰｽでｽﾃｯﾌﾟを踏むことが出来ます。

筋肉が強化されるにつれより脚力を強化し心血管ｼｽﾃﾑを改善するためにより大きな負荷をかけることが必要となります。
その為には負荷ﾚﾊﾞｰをslowの方へｽﾗｲﾄﾞして下さい。
一定の負荷で運動をこなす事が出来るようになるまでは、負荷ﾚﾊﾞｰを一度に1�a以上動かさないようにして下さい。
下半身の筋肉強化運動を集中的に行いたい場合は負荷ﾚﾊﾞｰをslowに多めに動かします。

【重要】負荷ﾚﾊﾞｰをslowの方に多めに動かすより先にご自身が相当な重さのﾍﾟﾀﾞﾙを踏めるだけの筋力が
あるかどうか確認して下さい。

＞535
どうもありがとう。
fastでふみふみ頑張ります。

皆さん毎日してます？それとも週３くらい？

無理し過ぎず、少しづつでも毎日続けるのが良いかと思われ。

ﾚｽ有難うございました！
始めて1ヵ月（週4日30分ﾍﾟｰｽ）なので、もう少し様子をみてみようと思います。
私も運動嫌いで階段を2階上がるだけで息切れするくらいの運動不足だったので、
かなり代謝が悪くなってると思います。
今のﾍﾟｰｽで少しずつ負荷を増やし、筋ﾄﾚ・間食抜きも追加して健康的に痩せていきたいです。

２台目以降の方いますか？
いましたら、１台目何ヶ月くらい持ちました？
私は、多い時で毎日30分から１時間、少ないときでも週２回・１回20分
くらいの頻度で乗りまくっていて、９ヶ月目でキーコキーコする音が
出るようになって、なんかもう使えません。同じ症状の方いますか？
買い替え時ですかねえ？

＞540
個人的には長持ちさせたいなら連続使用は30分までがいいと思う。
わたしは２台目だけど１台目は近所の友人宅にあるよ。
１台目は１年３ヶ月程度だけど今でも音など調子よく使ってるとのこと。
きっと大当たりのラテだったんだろうね。油もさしてないっていうし。

うちの２台目のは４ヶ月たつけど今のところ調子いいよ。

>>490
ｳｿでしょ?

久っし振りにラテラル踏んだらかなり疲れた・・・
すごい運動量だよね。

薄着になるんでラテ再開組が多いですよね。私も。

ステッパー運動はある意味ダイエットの王道だから
上下だけのステッパーに左右の動きを加えたラテラルはすごくダイエット効果があるように思える今日この頃。
発売当初は、どうせ半年もしたら売れなくなるだろ・・とたかをくくっていたが
まさかこんなに長期間売れ続けるとは予想だにしなかったよ。
今や雨後の竹の子みたいに類似品の嵐の中で元祖本家として定番でありつづけて欲しいものである。

今日ラテ再開しました！15分でしたが、これからはちょくちょくヒマがあるときに
何度でもラテするように心がけてみますね。どれだけ効果が出るか楽しみだゎ♪

壊れる時の状況を詳しく知りたいのですが、
使用中にチェーンが切れたり、溶接部が破壊した場合、
乗ってる人はどうなりますか？
突然下に落ちるような衝撃があり、場合によっては転倒するのでしょうか？
それとも、何らかの前触れがあって、落ちる前に察知できるのでしょうか？

地震も予知できたらいいよね・・・

ステッパーは絶対に油圧式がいいと思うよ。
13年くらい前にソニーの通販であの頃5万円の普通のステッパー
買ったけど未だに健在。音はしないし危険もない。
ちょっと高すぎたけど、今はもっと安くなっているはず。
ラテを店先で踏んでみたけどチェーンがジャラジャラするし、
なんか油圧のような滑らかな重みと踏み込みができないと
思った。

壊れやすいピストンやゴムは使用していません

油圧シリンダーのって踏み込むのにすっごい力がいるでそ？
だんだん軽くなるとかいっても負荷が重過ぎるわ。
チェーンやベルト式なら軽くリズミカルに踏めるのがいい。
あとは切れる心配さえなければいい。

レス有り難うございます！

>>549
でもラテラルの上下左右の動きが効果的なんだろ

本当にそう！！

今日やっと届きました！ステッパーはゴムにあたるように一番下まで踏み込んで運動するのでしょうか？

トルは油圧式じゃにーの?

>>555
一番下まで踏み込んじゃダメみたい。

なぜか日本語訳は「下まで踏み込め」と書いてあるけど、
英語では「最後まで踏み込まないようにしなさい」と書いてある

>>555
下まで踏み込むとガタンガタンうるさいし、負担がかかりそう。
ビデオでブレンダ姐さんも確か「下まで踏み込まないで」って言ってた気がするよ！

後ろの台の両脇にタオルを乗っければ安心

>>555

日本語取説P11より

☆正しいステップの踏み方☆
エクササイズをする際は、自分がペダルを踏み込む深さと、本体のベース部分はどこにあるのかを
常に念頭に置いておくことが大切です。
踏み込んでいる間はペダルを後部安定棒にぶつけないよう注意してください。
後部安定棒に当る前に足から足へ体重を移動するようにペダルを踏んでください。

ラテの類似品が　あちこちで発売されてるけど
どれも同レベルなんでしょうか？
元祖のラテが一番いいの？

>>559
途中で止めるから筋肉運動になるんじゃないの？
タオル置いてもタオルまで落ちたら反対の脚が
鍛えられないんじゃないかな？

インパクトは必要ないの！

541さん、返答ありがとうございました。
１時間ぶっ続けで週に何回も使うなら、アースリート用仕立ての
ステッパーの購入を考えた方がよさそうですよね。
549さんのみたいに、5万円くらい出して、何年も持つような。

でも、狭い部屋に置くので大きいのは買えないのだけど。
悩み所だ。

今スーパーテレビでホストの和志がﾗﾃﾗｯﾃﾀ

>>565
見逃しちゃったけど
なんでホストがラテらるの？

>>561
わたしは類似品の○ら○らを買ってラテと並べて比べてみたら
ステップ間がラテの方が大きくて運動量も多いと感じたよ。
で、類似品は知り合いに譲った。

>>566
写真集出すために鍛えてた。すごいﾑｷﾑｷだったよ。

なんでってw

>>568
レスありがとう。筋トレのためだったんだね。

男性なら負荷重くして筋力トレーニングに。
女性なら負荷軽くして有酸素運動ﾀﾞｲｴﾄに。

どなたでも大丈夫よ

みなさんはどのくらいの早さでステップ踏んでますか？？
一分間に

ラテラルやりすぎて体脂肪が１０％に‥‥
少し中断しよう。ちなみに♀

>>573
カウンターにはだいたい70前後と出るよ

>>574
ホントですか？
そんなに効いたんですか？
羨ましいかぎり

>>575さん
早くステップ踏んでますね。すごい！！
男性の方ですか？
よければどのくらい痩せるか教えてください

ラテの動きはつづけりゃあかなりのシェイプアップ効果が期待できますね！

>>577
♀だけど負荷を一番軽くしてラテやってるので。
あと、曲聴きながらやってるけど曲のテンポのまんまかもw
まだやりはじめて3ヶ月だけど3ｷﾛぐらい減ったかな。

夜中にＬサイズのピザ食べても全然平気だしＷ

>>579さん。
女性の方ですか。３キロ！いいですね。
食事制限とかしてましたか？

FASTなら1分に70や80は軽くいくでしょ？
ラテのCMでもの凄い速さでラテ踏んでるオバさんなら1分に120超のペースかと。
後ろのケージの中の犬が神妙にしているし。

>>581
ありがとう。
食事は朝にオルビスのプチシェイクで昼夜は普通食だよ
あんまり食事は気をつけなかったかな

>>582さん。
私がゆっくりすぎるのかな(笑)。もっと早く踏めるようにがんばります。

>>583さん。
食事制限なしで減るのはすごいですね。制限すればもっと減るのでしょうか。一ヶ月で5キロ落としたいんです。
がんばらなきゃ！

わたしもラテ再開しまふ
目標もってがんがりまふ

>>584さん
そのヤル気でがんがってください！

私もさっきテレビでホストがラテったの見た〜ｗ
No.1ホストが使ってるんだから間違いない！と思って私も頑張ります。

>>587
見たかったなー
ホストとラテって意外な感じなんだけど
効果があるから使ってるんだろね。
わたしもガンバる！

そういえばデブのホストって殆どいないよね。
みんな細身というイメージがあるなあ。

No.1が使ってたって何かいいですね。
ラテのCMに出ればいいかもしれない。

美しくなりたい願望は
おばさんもホストも共通

>>586さん。
ありがとうございます。がんばって夏には‥

わたしも生活パターンを改めて
健康的に頑張ります！

>593
改めているようには思えないが。はよ寝ろ寝ろ

そうか、最後まで踏み込まないのか。
ガツンガツン踏んでたら隣から壁蹴られて絶望しかかってたよ。

俺は下まで踏み込むほうがしんどい。
むしろ浅すぎてｶｳﾝﾄされんこともwww

ラテラル初めて四日目。（fastで20分を朝晩）
食事内容は変えてないのに、0.8ｋｇ太ったよう。
なぜなんだ！

>>597
まったく運動しなかった人がトレーニングを始めると、筋肉量が増加するので、最初は体重が増えます。
つーか0.8kなら、水分量の差と思うので、たいしたことないよ。
一ヵ月頑張ると効果がでるし、あまりに嬉しくて、運動しないといられない体になりました。

＞598
なるほど。。
結果を急いではダメですね。
とりあえず一ヶ月は頑張ってみよう。

>>597
あたしも今日で四日目で体重が増えてて疑問に思ってたら598さんの言うことに納得。。
頑張れば結果が出るって皆さんも言ってるし、がんばりましょうね(ﾉ´∀｀*)

さーて寝起きのラテ逝くわよーん。

ここのスレ見てるとやる気出てくるね。みんなで頑張ろー

細く引き締まった筋肉が付いてくると
日々の�i消費もそれだけ多くなってきますっ！

>>598
たしかに１ヶ月つづけると結果がでると思う。
まずは１ヶ月だけでもつづけてみることだね。

本当にそう！！

私も今日から再開します。
あと、夜ご飯はおかずだけにします。
本気で頑張ります。

その調子で頑張って下さい！

運動不足解消にふみふみ開始して約１ヶ月経過！
体重の変化はほとんどありませんが、ｳｴｽﾄが１.5cmｻｲｽﾞﾀﾞｳｿｖ

ｽﾀ-ﾄ当初張り切り過ぎたせいか膝を少し痛めてしまったので
今は無理せず300〜400回を毎晩続けております。

30分以上or約1000回って方が多いようですね！感心します☆
皆さんを見習って私もサボらず頑張ろ−！

私はたばこやめてから体重が3キロ増えました。頑張ってダイエットします。ラテ購入します。

踏み台昇降よりは続けられそうだ！

昨日外で食べて三年ぶりくらいにビール飲んで気持ちわりくて、ﾗﾃﾗﾙできなかった。今日はｶﾞﾝｶﾞﾙ！

がんがれ

>>607
無理せずに自分のペースで続けるのがいいんだね。ありがとう☆

引力になんか負けないで
ラテラルでやせてやるぜっっ

すげーな
地球がライバル

負けるもんかっ！

by barbee boys ?

>>607
１ヶ月でｳｴｽﾄ1.5cm減は優秀ですね！

私は踏み台昇降から最近ステッパーに転じたところです。
嬉しい報告読んでると遣る気が沸いてきますね〜☆

Over

1,000,000

people around the world

たしかにウエストラインは細くなったぜよ

ウォー、ヤッタ〜！！

体重に関しては、食事制限をしないと運動だけじゃ減らないよね。
だって理論的に考えて、入るものと出るものが同じ量なら、
運動したからと言って、余分な水分と息に含まれる炭素が減るくらいで、
何キロも減るわけない。。。

基礎代謝が上がれば同じ摂取カロリーでも「燃える」分
体重は減っていくんじゃないの？

カロリーって重さは無いよね？

37才ダメ男。

20代では65kg程度だった体重が30歳を越えたあたりから急増しmax79,5kg！
特に大食いというわけでもない。悲しいかな年齢ということか。

一発念起でダイエット開始。食事制限で１ヶ月で4〜5kg減るも75kg止まり。
そこでラテを投入しさらに１ヶ月で71kg前後に落とし夢の60g台突入かと
思われしもさらに１ヶ月頑張ったが70kg前後で停滞中。

ラテは毎日ビデオを見ながら（フォーフォーいいながら）ノーマルワーク
アウトorアドバンストワークアウトで30分ほど汗を流している。ビデオは
結構ハードだよね。特にアドバンスやった後はフラフラ(笑)

停滞していることにこれでいいのかと焦りを感じる最近。ビデオはやめて
ひたすら長くフミフミしてみようかと思う今日この頃。

ちなみにウエストは88cmから80cmになりました。

20代のころは馬鹿食いしても全然太らなかったのに今では飲みにも行かな
いのに何もしてないと太ってしまう。悲しいね。

幼児体型にくびれが出てきて嬉し〜

今日初めてラテりました。30分して1810回(253�i)その後バイトの面接が落ちて怒りながらラテをまた30分。2150回(301�i)進歩しますた。痩せてー!!

>624さん！自分は41ですが食事に気をつけてラテやったら約10ヵ月で25�`痩せましたよ！停滞期もありましたが継続は力なり！頑張って！

酒を飲んでほろ酔い気分です。
今帰宅しました。
今日はラテやるのやめたほうがいいでつか？

gangare!

なんか最近書き込みが多くて、業者じゃねーのかと思ったりしたが、
俺の腹回りもずいぶんやせたから、気持ちがわかるｗ

ラテ2日目 ウエスト61だったのが今日計ったら59！ 勘違い？

>>630
いやいや実際業者さんも沢山いるでしょw
ただある程度の食事制限とラテ継続で結果がでることは確実だと思うよ。

2ちゃんのスレで業者って言ったら
本当の商品を製造したり売ったりしている業者のことなの？
それとも意図的にスレを盛り上げようとしている単なるファンのユーザーなの？

どっち？

そんな業者はいないよ。
ラテユーザーだってこと。

>>631
それって効果だよ！うらやましい！

>>626
やせればもっといいバイト見つかるさ。

ウエストラインに御注目

でも油圧シリンダー式とは違って
FASTだとすごく軽やかに踏める所がGOOD!
有酸素運動が楽しく出来ちゃう！
これなら今度は続けられそう♪

私は今無職で何もしてないのですが、ラテだけでは痩せないかなぁ？
前は仕事もしててラテも毎日してて15kg痩せたのですが、
やっぱラテだけじゃ体重の減りも遅いのかな？

>>635 ありがとう
ラテ＋ﾊﾞﾗﾝｽボール＋ﾌﾗﾌｰﾌﾟやってるから効果が早いのかも。
55まで頑張ります・Å・

>>640
楽しそう！がんがれ！

夜中にＬサイズのピザ食べても全然平気だしＷ

>>639
それならラテとブルワーカーしたらいいと思う。

ありがとうございました！サンキュー！

LateralThighTrainer

ふぅっー

凄く簡単ﾃﾞｼｮ?

おまえ凄くバカでしょ？

636
(・∀・)サンクス

ｷｬﾊ♥

お昼過ぎの今ごろがラテタイムにちょうどいいかもですね。

このスレで、洗脳されました。
昨日注文、いつくるかなあ？
来たら私もがんばりますっす！

痩せたい人は　なるべく軽く、長く。

有酸素運動で脂肪を燃焼させるには、
「こんなに軽くて良いの？」という程度の運動を
１５分以上続ける事が大切。

１５分未満の運動、あるいはきつい運動は
糖分を燃焼させるだけなので脂肪は減らない。

このスレ見てる人にとっては常識ですね。

30分以上の連続した使用は故障や異音発生の原因となります。

ﾗﾃはﾎﾟﾝｺﾂ

いますぐお電話を！

>>654
それどっかで読んだような気がする。
説明書と一緒に入ってた注意書き？

ラテして一週間ちょっとでアンダーが５�a減った！！やる気倍増〜

楽天に出店してるとこで売ってるやつって正規品？

>>658
ヲメ！

万有引力定数Ｇ

店によって検品体制って異なるのｶｯｼｰﾗ

使ってみて分かったけど

これ作った奴天才だわ・・・
色んな家庭用エクササイズマシーン・グッズが氾濫したけど
全ての頂点に位置するよこれ

私はみんなみたいに30分根気よく踏むって無理だったんで
ビデオのアドバンスワークアウトを毎日やってるんだけど、
始めはやっぱりメンドクサイなぁってかんじだったけど、日課になってしまえば
適度に汗かいてストレス発散になってるよ。
ただただ踏むのは苦痛って人はブレンダと一緒にやってみるのもいいよー。

運動しなきゃって強迫観念があると
逆に長続きしないよね
自分は撮り溜したビデオとか見ながら
のほほんとやってます

>>664
ブレンダと一緒にビデオ見ながらすると結構あっという間に時間が経つ気がする。

ゲームやりながらがらいい
気づいたら2時間。

俺はトレーニングというより、遊びの感覚でやってる
ステップ踏みながらテレビ見たり、音楽聴いたり。

時の経つのも忘れるほどラテラル楽しいらしい

たっのしいわよー

>>664-668
みんなラテをテレビの前に置いてるんだﾈw
わたしもそうだけど。

DoubleActionResistanceDiscSystem

あたいもラテラル、テレビの前だよん。。。

好きな音楽聴きながら楽にできるのﾝ♪

>>663
わたしもそう思いまふ

ＭＤにテンポの良い曲を録ってラテ用曲集を作成して頑張ってるよ。
この調子で１０ｋｇ減量だ！

おりもの政夫はどうしてるんだろう・・・

ラテスレ最初に立て逃げで立ててくれた立て逃げ子はちょくちょくななしでいるのかな・・・

>>628
酔っ払ったらラテ休んで寝なさいな

やべっ　こんな真夜中にＬＬサイズのピザ食べたくなっちまったぜ○ｒｚ

筋肉痛がすごいのよ(:D)rz

始めて一週間になるけど、まったく効果えられず・・・。
しかも始める前に比べて0.5ｋｇ増えてそのまま現状維持。
なぜなんだーー？くじけてしまいそうです。
ちなみに負荷は一番軽くして朝晩2回20分〜25分やってます。

>>681
食事制限しなければ、そんな簡単に体重は減りませんよ。
体から出て行くものの量を考えればわかること。（質量保存の法則）

体重が増えるのは、脂肪よりも筋肉の方が重いから。

>682
食事制限は特にはしてないのですが、夕食の炭水化物を
少なめにしたり、間食を減らしたりしてますが、この程度の
制限じゃダメってことですかね。
ところで一週間で筋肉がつくものなのですか？

>653
>痩せたい人は　なるべく軽く、長く。
>
>有酸素運動で脂肪を燃焼させるには、
>「こんなに軽くて良いの？」という程度の運動を
>１５分以上続ける事が大切。
>
>１５分未満の運動、あるいはきつい運動は
ブレンダのワークアウトビデオは結構キツくないか？
特にアドバンスやった後はヘロヘロだぞ。
２ヶ月使って８ｋｇくらい落としたがそっから停滞中。

ブレンダとはしばらく距離を置いてひたすら長時間フ
ミフミに徹したほうがいいかな？

・・・ブレンダ。

糖分を燃焼させるだけなので脂肪は減らない。

このスレ見てる人にとっては常識ですね。

このｽﾚ　工作員がおおいな

おまえだろＷ

>>684
ブレンダがあってのラテなんだから
距離置いちゃダメですがな。

工作員にのせられたとしても・・・

私にとってラテ購入は正解♪

踏み台昇降は３日坊主だたけど、今回は楽しくふみふみ続いてる♪
ﾀﾞｲｴｯﾄ目的では無かったのに僅かながら成果も出てますし ＾＾

>>683
いったん増えたように見えるのは筋肉でしょう。
筋肉がついて増えたのなら脂肪より密度が高いので
見た目は引き締まってきているでしょう。
もうしばらくすれば筋肉によって基礎代謝が高まるので
徐々に減ってくるでしょう。
今が頑張り時ですね。

>>682
でも運動したり仕事をしてエネルギーを使えば体重は減っていくよ（広義のエネルギー保存則）

>>688
その調子で！

>>685
日本だけでも40万台以上も売れた空前の超大ヒット商品なんだから
それだけ買った人も多いわけで、このスレの住人も多いと思いなさい。

>>688
よかったですね。ラテはどれくらいの期間続けてるんですか？

>>688
そうそう！人生騙され（のせられ）得！って事もあるもんよ〜(･∀･)

工作員ではない友人・親兄弟に「これｲｲよ〜」って自信ありげに進められた商品（化粧品。ｻﾌﾟﾘ、器具）でも
自分の肌or体質にあわなけりゃー「騙されたー！」と叫びたくなることもあるわけで（しみじみ

わたしはＬＴＴがすっごく気に入ってて
時々レスつけてるんだけれども
2ちゃんではこうゆうのって工作員っていうの？

おれはテレビＣＭ見てラテが欲しくなったけど
実際にこの目で見てから買いたいと思ってたら
このスレだったか通販買い物板のショップジャパンスレだったかで
名古屋の中日ビルにショップジャパンの店があると知って
実際に出かけてラテに乗ってみたり裏返してみたりしてから
充分納得して買ったから騙されなかったぜ

おりもの政夫と
スレ立て逃げ子はどうしてるんだろ?

>>684
アドバンスビデオはどこで買ったの？
自分どこで買っていいのかわからない。

>>691>>693>>694
声援ありがとー ＾＾

運動不足解消のために始めて期間は約3週間。体重1.5kg減、ｳｴｽﾄ1cm減です。
ﾀﾞｲｴｯﾄ目的ではなかったけど、汗（毒）出しと共に余分なものが無くなったと思うと嬉しいですね

>>695
実際、宣伝目的の関係者も多いからね〜‥
好意的なﾚｽが続くと「工作員」と疑いたくなる気持ちも正直分からなくはないす。

>>696さんのように見極める目を持って、ｲｲ商品に巡りあえるようｶﾞｿｶﾞﾛ-よ！

ついに注文した！早く届かないかな〜。

まじでおおいな工作員w

ﾗﾃはﾎﾟﾝｺﾂ　ﾄﾙのが（･∀･）ｲｲ!!

ほれほれ、そんな事ばかり言ってないであなたもレッツふみふみｗ

>>702
ほれほれ、そんな事ばかり言ってないであなたもマッハふみふみ ＾＾

ダンベル買って二の腕もシェイプするべな〜

まだラテやってる人や購入したって人達がいたんで正直驚きました。
ｷｰｷｰやら破損やらでメンテなければまともに動かないなんて、
そんなのは家庭用運動器具とは言えないよ。

ＣＭに踊らされて、実態を把握しないで夢を買ったんだろうけど、
それは悪夢だったと言う事だよ。よく実態を見て考え直す事をお勧めします。

でも、流石にもう改良されてるでそ？
ちゃんと正規店で買えばいいんでない？
うちのはずっと調子いいぞえ

>>705
あんた一体いくつｗ

４０万台以上売れてるというのも実態の一つ。
販売台数が多ければ、故障報告も多くなるのは当然ですよね？
売れた４０万台の中の何台が壊れているのかという故障率を
把握しないことには、単純に「故障が多い」とも言えないのでは？

その実態を把握されてるのでしょうか？
もし把握されてるなら、具体的に統計的な数字を教えてください。

故障って言っても使い方によるよね。
普通に30分以内程度使っていれば大丈夫だと思う。

>>709
ぎくっ！

つーか、突っ込むあなたも…ｗ

>>703
ﾗﾃでもﾄﾙでも自分が納得すればそれで（･∀･）ｲｲ!!

そーそー、使い方にもよるだろうし
同じ商品＠ステッパーでも当たり外れはあるようだし
何れにしても故障はラテに限ったことではないよな・・

>>713に胴囲！

所詮中国製だし。不良品率が高いのは仕方ないと思う。
製造元としては良品率を上げるための投資よりも不良品の交換対応
したほうが得策だと思う。この手の商品は買っても続けられる人は
わずかだしね。

経営者としてはそういう考え方が普通じゃないかな？消費者として
はイタイが。

高い金払ってショップジャパンの安心をとるか？
リスク覚悟で激安平行輸入業者から買うか？

漏れは激安平行輸入業者から買ったが交換保証もついていた。
某楽天ショップだが探せばそういう良心的なお店もある。ちな
みに２ヶ月毎日使ったが何の不具合もない。

・・・こういう事を書くとまた工作員といか言われるのか？

工作員だったら、商品購入済みでふみふみ実行中の人が大半のこのスレより
購入検討中の人が多いステッパースレの方にいくんでないかな？

家のは先月届いたばっかりで2週間位しか使ってないけど
ギーギー鳴り出したよ。
もちろん正規品だし30分以内の使用時間なんだけど・・・
なんか安物の中国製オモチャをつかまされた感じ

>716
ここに張り付いてる業者はそんな程度のことすら
思いつかないアホですから。

ﾄﾙでけーとおもったが　ﾗﾃのが断然でけーじゃん。
外人のってるのみたらﾁｯさくみえるのに。

購入して一ヶ月、太腿やウエスト(正面見た目)は引き締まってきましたけど下腹が引っ込まないです
おへその下辺りから痴毛の生え際辺りまでに付いてしまったムチムチの贅肉を落としたいんです
購入時にDVDが付いてましたけど英語ので何を言ってるのかはサッパリ解りません
何処かに日本語解説ビデオとか効果的に見ながら真似して30分くらいの運動が続けて出来るビデオって無いですか？
現在の私の運動は準備体操・ロープを使って普通のステップを数種
手を前後に振って普通にステップ・身体を捻りながら普通のステップ・捻りながら速めのステップ
スケート選手のように前屈みになって手を振りながら普通のステップ・同様で速めのステップ・後体操で約30分少しです
カウンターは数日で汗が画面に垂れたら壊れてしまいましたのでステップ数やカロリーは解りません

>720
スレンダートーン、だな。

ふぅっー 凄く簡単ﾃﾞｼｮ ｷｬﾊ

痩せてるのに下腹が出るのは胃下垂です。
胃下垂になる原因は骨盤のゆがみにあります。
つまり普段の姿勢が悪いとか、足を組むとか、座ってるときのくせとか・・
まずは骨盤矯正を始めてください。

好きな音楽聴きながら楽にできるの♪

これって、ツイスト＆シェイプの事？

>>715
この手のステッパーってほとんどが中国ｏｒ台湾製だよね。
トレーニング器具全般がそうだけど。
これほどバカ売れした商品だからいろいろ言われて当たり前。
わたしは一応10kgやせるまで長く使うつもりなんで
少し高めでも保証付きラテにしたよ。
万一壊れてもふつうの使い方してるんで交換してもらえるから安心だし
ラテを送ってもらうまでの空白のつなぎには
前使ってたアブスイングがあるんで。。。

>>725
ラテラル・サイ・トレーナー
Ｌａｔｅｒａｌ　ｔｈｉｇｈ　Ｔｒａｉｎｅｒ

Ｂｕｒｅｎｄａ　Ｄｙｇｒａｆ

Ｂｒｅｎｄａ　Ｄｙｇｒａｆ

>>726
トレーニング器具どころか、今やほとんどの工業製品が中国or台湾製では？

ほとんどと書いてしまったが、自動車は日本製だなw

あと、衣類もほぼ100%近くが中国製かな。

>>729
そうだね。今使用中のＰＣだって中国製だし。
日本製捜すのが難しいくらい。

踏み台昇降の方がただだし 効果ある。(信者じゃない)
おれ170／98キロが半年踏み台昇降やって65キロ。
もちろん食事炭水化物抑えめ筋トレもしたが。

少し前なら韓国製も多かったけど
今は中国製品は各方面で多いね。
アメリカだって中国製品たくさん売ってるよね。

日本製品も買ってよ、高いけど

>>732
がんがりは立派だけどｼｮｺって動きが単調でﾂﾏﾗﾅｸﾈ?
ラテなら色んな動きを付けて音楽を聴きながら楽しい

>>734
ブルワーカーは日本製ですよ。
ムキムキになるためじゃなくって
ダイエット用にソフトタイプもありますし。

>>735　心拍数が違うから消費カロリーが違うんだな

踏み台昇降でそこまでできる自虐的な香具師は
最初から機械に頼らないでしょ

やっぱ楽しく長続きしなきゃね

>>732
うわ、それはお見事（拍手！

ステッパーは試して駄目だったんかな？

>>737
心拍数上がりすぎで消費カロリーはともかく、脂肪燃焼効率が下がるよ。

マジで好きな音楽聴きながら楽にできるの♪

そだよね、試さずに踏み台昇降の方がいいと決めつけるのはどうかと…

>>739
ｽﾃｯﾊﾟｰは試してないのに比較表現を使うｱﾌｫか、単なる脳内ﾀﾞｲｴｯﾄでそ

それなら大きな空気ボールにゴム付けた
ヨガピラティスボールエクササイズも効果アルヨ

>>740
複式呼吸出来ていれば脂肪燃焼はするよ、息が上がっちゃうと駄目だけど
因みに俺はエアロバイクがすき

ときどき話題になるエアロバイクマンセー厨ですか？

俺もエアロバイクはジムでやってて好きだけど
エアロバイクは骨盤が開いて脂肪が付きやすい体になる
というのを聞いてからあまりやらないようにしてる・・・

>>746　違いますよ、それぞれのやり方で正しいダイエットを！

複数組み合わせたほうが飽きないな、みんながんばろう！

みなさん、シェイプアップは叶わぬ夢ではありませんっ
わたしはラテラルサイトレーナーの力を信じていますっ

>>749
言える。ラテだけっていうよりか
ラテに食餌制限組み合わせたり
ダンベルとかバイクとかボールを組み合わせて
楽しくやったほうがいいと思う。私いいと思う。

このスレっておばはんだらけじゃないよね？

俺、おじさん

俺、ガキって言われた

なるへそ

私17ですorz

あたくしは４３ですわ

３０歳ニート

23のニート
家が資産家

俺　業者

来月６９になるわたしが乗っても大丈夫ですもの
どなたでも大丈夫ヨ
それだけカンタンってことネ

>>760
マジっすか？

仕事とはいえ持ち上げるの苦労するよ　ﾎﾝﾄ

前の夫との初デートの時着たドレスがまた着られるようになったのよｗ

>>763
わたしはもう慣れたからラテなんて簡単に持ち上げて移動できるようになったわ。
なので部屋の掃除の時も苦労知らずですわ。

他にも業者いそうだけど、おたくの下代なんぼ？
うちは1,500円なんだけど

うちは中国と直接取引で820円だよ

下代ってなんなの？

本当に業者かよ

ま、業者さんでも工作員でも何でもいいや w

今のところ自分は問題無し！そのうえ成果が数字（ｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝ）に現れてるので許すw

>>768
仕入れ値

儲かってまっか？
直でそんなもんでっか
にしてもこれよー売れまんな
素人ホイホイって感じですわ。

仕入れ値ってそんなに安いの？

汗かこうがｶｶﾏｲｶﾞ

「サイトレーナー」っていう類似品まで出とるとは知らなんだーー

>>773
まさか・・・

下代って業者の使う隠語なの？
ならデパート店員がトイレ行って来るの意味で使う隠語で
奥へいってきます・・・とかと同じようなもの？

>>777
隠語というか、普通に使ってるよ
売値が上代、仕入値が下代

お店でバイトしたことある人なら誰でもご存じ？

やえ

今わたしは引力と闘っています。
ラテラル使って絶対に勝ちます。。。

>>781
引力と闘って勝つとどうなるの？空中に浮いちゃうの？

ここ絶対に楽天やらヤフに出店出品してる
業者がわんさか発言してそう。

ラテやると汗かくけど、水はいつ、どの位飲めばいいの？やる前？やった後？やりながら？

汗かこうがｶｶﾏｲｶﾞ ；；；

>>783
それ違うと思う。
ただのラテユーザーだわ差ｗ

>>784
20分くらいの通常使いなら
やる前に補給（200〜300ｍｌ）しといて
やった後にまた同じくらい補給すればいいんじゃないの？

体脂肪のほうも徐々に減ってきています。
もうすぐ30切ると思うと頑張ろうと思います。

>>782
勝手に上にスクロールする不具合と戦ってただけだよｗ

でもラテ比較的楽しいけど
毎日続けるって意志が強いよね

このたびはラテッラルサイトレーナーお買い上げいただきありがとうございますっ

ブレンダダイグラフは有名だけど
ブレンダストーンっているの？

スレンダートーン？

でもアメリカの通販テレビの
ＡｓＳｅｅｎＯｎＴＶのトップページの真ん中にラテがドーンと出て
るからアメリカでも大人気なのでは？

いやだ！今ならたった１週間で届くじゃない！
わたしが買った時の１ヶ月以上待ちは何だったの！

>>784
2�g飲むといいというよね。

今でもかなりそれなりに売れてるようでつね。
みんな2台目とか買うのかなえ。

2台目はトルネードステッパーを!

すごく売れた商品って定番になるから
モデルチェンジとか改良とかありますよね。
ラテの場合はどうなんだろう・・・

>>784
のどが渇いた時には遅いらしいよ

>>775
ｽﾃｯﾌﾟﾄﾚｰﾅｰという類似品もございます。
ｳﾁのはこれですが…orz

>>775
ｽﾃｯﾌﾟﾄﾚｰﾅｰという類似品もございます。
ｳﾁのはこれですが…orz

>>775
ゆらですねﾌﾌ

連続ｶｷｺｽﾏｿ。

たった今ラテ注文したー！
合わせて上半身も鍛えられるやつとマットも購入。
オペレーター､マニュアル棒読みでﾊｹﾞﾜﾗﾀw

今注文する人いいよねー
うちらの時なんて6週間ぐらい待ったよorz
でも今なら数日で届くだろうね。
がんがってね。

>>806
一週間前後で届くそうです！
ありがとう！ｶﾞﾝｶﾞﾘﾏｽ！

がんがれ

３０分３０００ステップで呼吸は１ステップで吸って１ステップで吐いています
自分では深呼吸のつもりなんですが心拍数を測定できないので
有酸素運動になっているか不安です

一ヶ月で１６１cm５５→５３kｇ/体脂肪率２８．５→２７．２％です

筋肉をつけずにダイエットしたいのですが
このまま続けて大丈夫でしょうか？
アドバイスお願いします

すばらしいっ！！

>>809
それでいいかも。
筋肉って言ってもムキムキの筋肉でなく
細く引き締まった筋肉が付いてくると
それだけ日々の�i消費も高まり
ダイエット効果が期待できるよ。

>>809
外見で見えない内臓の周りの筋肉とか
そういう筋肉は付けたほうが結果が出ると思います。

呼吸はあまり気にしないでむしろ30分なら
カウンターで2000ステップ程度でリラックスして
ラテるといいのではないでしょうか。

Ｏｖｅｒ
１,０００,０００
Ｐｅｏｐｌｅ　Ａｒｏｕｎｄ　the　Ｗｏｒｌｄ

>>811>>812
ありがとうございます
体内年齢も２〜３歳若くなり、内臓脂肪レベルも下がりました
今３０分やってきましたが、２ステップに吸って２ステップで吐いていました
気にしなくていいんですね。安心しました
がんばります

がんがれ

みなさん大満足です！！！

本日の体重さん、どうしちまったの？
ひそかにファンだったのに・・・

みなさんラテラルサイトレーナーで見事にダイエットに成功されてますっ

また重力との戦いがはじまったぜ
きっとラテで打ち勝ってみせるぜ
いまががんがりどきだと思ってるぜ

ありがとう！ブレンダ！

１週間経過。明らかに太ももが硬くなってきた
こりゃすげえや！

チェーンが切れたり軸が折れたりして壊れないかと心配して使ってましたが
わたしは１回15分ぐらいの使い方なので大丈夫のようです。
音も最初のまま割と静かで振動もないですし
買って当たりだったです♪

「ラテラルサイトレーナー」ってテレビのＣＭでしか見たことないんですけど
右踏んで、左踏んでって交互に踏むときに「カクッカクッ」って
なったりしませんか？
類似品のＣＭではそういう風になってたんで・・・。
もしそうなら、膝とか悪くなりそうなので・・・。
どんなかんじ？

823
滑らかですよ♪

買って1日めから20分経過した時にキィーキィー言い出して足の踏み場位置を少しずらすと鳴らなくなりなりました。少し焦った‥。

>>823
それはシリンダー式特有の現象かも。
ラテはチェーンで左右のステップがつながってる構造なので
踏み換え時のカクッ感はあまりないよ。
それと負荷調節レバーを一番軽くすると
ものすごく軽やかに動くので本当に楽に有酸素運動ができるよ。

>>823
ラテＣＭはいくつかバージョンがありますが
年をとると口だけ達者に・・・のオバサンの出るＣＭ見ました？
あのオバサンの凄まじい速さでラテ漕ぐのを見れば
いかに滑らかかが一目りょう然ｗ

>>824
>>825
>>826
ありがとうございます。
私も挑戦してみようかなぁ。
それにしても、凄まじい速さのオバサン見てみたい。想像して笑った。

例えばこれなら一生使えるﾅっていう化粧品みたいに
出会えてよかったﾅって思ってまふ

昔からステッパーはダイエット効果がよく知られていたもんね。

結果が出るまでラテ続ける！がんがる！

もし改良版というか新型ラテが発売されたら
また買ってしまうかも知れない・・・

マイナーチェンジとかフルモデルチェンジとか・・・

でもこのラテが世界中でよく売れてるんだから
しばらくは現行モデルのままでそ

>>831
新型ラテってクルマの名前みたいですねｗ
新車に買い換える感覚ですか。

>>809
筋肉をつけると代謝があがるから

夜中にＬサイズのピザ食べても全然平気だし

になれるんだおo

ラテラル産後太りの解消にも効く

即時制限や置き換え系ダイエットだと
やめて元の食生活に戻れば体重も戻るんだね。実感。

だからラテみたいな楽しい運動系ダイエットなら太りにくい体質を作れて絶対イイ！

×即時制限
○食餌制限　　

太らない体質に変わりツツアル

さんざん既出だろうけど、やっぱこの手軽さが最強だよな。
もっと効果的なトレーニング器具は多いけど、やり始める前にめんどくさくなる。
やらなければ痩せないのは当たり前なわけで。

一週間毎日15〜20分やってるけど、なんにも変わらない。
生理前だからかな。
みんな、どれくらいから痩せだしたの？

>>840
自覚できたのは1ヶ月から1ヶ月半後くらいかな

体重はからない派で、ダイエットじゃーとかあんまり考えてないけど
とにかく楽しい♪
なんとなくクビレてきた感じで嬉しいし。
ムキムキは嫌だからこれからはFASTでやろっと。

FASTにしてると、乗るとき恐いねｗ

友達二人がﾗﾃを使っていて、ヒップは
すぐにアップした等の話を聞いてついに
注文しちゃいました。
ただ私前に心臓の手術をしているので
あまり長時間はやらない方が良いのかな
とかちょっと不安です。
でも無理をしなければ普通に生活は
できているので負荷をあまりかけずに
最初はやってみようと思います。
数年前までウエスト60前後だったのに
2年前に一気に66〜67まで増えたので
頑張って63位までには戻したいです！
頑張ります(｀・ω・´)！

無茶すんなよー（´・ω・）ﾉｼ

ラテやりだして便秘が解消された気がします。固いウソコも柔くなりました。

ラテラル20分＋エアロバイク45〜70分＋腹筋60回を２日で３回ペース、
食事は炭水化物を控えて、野菜を大量摂取で
40日で５．６kg痩せますた　
ﾋﾟﾙ飲むようになってから太る一方で
何やっても中々痩せなかったんだけどﾔｯﾀーw
本当はラテラルもっとやりたいんだけど
長くやると壊れそうで心配だから我慢々々
ラテラルは楽しいけどメンテが面倒なのが玉にキズでつね

ラテ踏み壊してやったぜ！さてショツプジャパンで新品に換えてもらうか！

>>843
ほんと無理しないでね（´・ω・）ﾉｼ