（´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）-9kg

エアロバイクで痩せる為のスレです。
情報交換、結果報告などマッタリ話し合いましょう。

■前スレ■
（´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）-8kg
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1105451842/

関連スレ
ヴァーム(VAAM)ってどうよ？その９
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1095804644/

■メーカー■
コンビ ウェルネス株式会社
http://www.combi-wellness.co.jp/well/fit/personal/index01.htm
アルインコ株式会社 フィットネス機器
http://www.alinco.co.jp/jigyou/jigyou_top.html
ナショナル フィットネス機器
http://dmedia.mew.co.jp/wellness/jsp/wellframe.jsp?sg=27
CAT EYE フィットネス
http://www.cateye.co.jp/cateye/echtml/ecmain.html
協栄
http://www.ad-b-c.co.jp/beauty/030516/030516.htm
http://www.666-666.co.jp/Template/Goods/go_GoodsTemp.cfm?GM_ID=ES1004A明治乳業(VAAM)
http://www.vaam.jp/
ニッセン
http://www.nissen.co.jp/index.htm

あなたの肥満度を簡単チェック
ttp://homepage2.nifty.com/a-fujita/p02.html

無料版 ダイエット管理 hmDiet free
ttp://www.msrsoft.com/hmdietfree/

カルボーネン法
ttp://www.saraya.com/life/sport/sport4.html

ペダリング法（未完成）
ttp://www.chario.com/life/style/04_technic/04_technic_02.htm

○期間：
○身長：
○年齢：
○性別：
○バイクの種類：
○負荷：
○時間：（週のペースと時間帯と運動時間）
○体重： (before→after)
○体脂肪率：(before→after)
○サイズ： (before→after)
○エアロバイク以外にやっていたこと：
○マフェトンorカルボーネン（心拍計機能付の人だけですが・・）
○食事制限の有無
○感想他言いたいことがあれば・・・

エアロバイカー心得

その１
運動前後にはストレッチなどで筋肉をほぐす
運動前のVAAMおすすめ

その２
より効果的に結果を」求めるなら心拍数に要チェック
目安は120〜130くらい？
２２０公式　　（２２０−年齢）×（０．６〜０．７５）

膝を伸ばしきると膝を痛めやすい。

その３
負荷重視で競輪選手のようなマッチョに
回転数重視でロードレーサーのようなスリムな足になる傾向にある

その４
ペダリングに注意。膝を伸ばしきると膝を痛めやすい。
ししゃもを目指すなら足首は固定する。足首も回すとふくらはぎが太くなりやすい。

その５
無理はしない。体を壊しては意味がない。金玉イタイイタイ病に要注意。（殿方限定）

マフェトン法
220公式やカルボーネン法の後に提唱された脂肪燃焼理論のようです。
即効性のみならず、日常生活でも脂肪の燃えやすい体質が作れるそうです。

有酸素と無酸素の分岐点となる心拍数を（180-年齢）と考え、
15分間のウオーミングアップで心拍数を（180-年齢）まで上げる
→15分間（180-年齢）を維持
→15分間で（安静時心拍数＋10）までクールダウン
という流れでトレをします。

ｷﾞｬｧｧｧ
>>2の明治乳業のとこ、改行ミスってる！！
ｽﾏｿorz

前スレ82が作りかけて挫折したまとめサイト
（挫折したわりにはいい）
ttp://www.geocities.jp/g_dmt/2ch_data/

(*ﾟ▽ﾟ)ﾉエアロバイクを使用してる人の数→
ttp://ruku.qp.tc/dat2ch/0409/14/1022809537.html

(´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）
ttp://ruku.qp.tc/dat2ch/0409/14/1050335348.html

(´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）-2kg
ttp://ruku.qp.tc/dat2ch/0409/14/1064223184.html

(´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）-3kg
ttp://ruku.qp.tc/dat2ch/0409/14/1075688351.html

(´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）-4kg
ttp://ruku.qp.tc/dat2ch/0409/14/1085874892.html

○期間： 2年目
○身長： 165cm
○年齢： 34
○性別： 男
○バイクの種類： アルインコ　フィットネスプロ
○負荷： Lv.8(最大)
○時間：（毎日夕食後 20km 450kcalと表示される）
○体重： (84kgから73kg)
○体脂肪率：(不明)
○サイズ： (？)
○エアロバイク以外にやっていたこと： 腕立て・腹筋
○マフェトンorカルボーネン（無し）
○食事制限の有無 　有り
○感想他言いたいことがあれば・・・
　　　負荷のLvを変えても、消費カロリーが一定なのが不便です

>>1てぃん乙です

今日、バイクが届いたので、さっそく使ってみますた。
いい感ぢ。三日坊主にならぬよう頑張りまつ。

ところで、どなたか詳しい方教えてください。
きつめの筋トレ（≒無酸素運動）とエアロ（有酸素運動）は、
どちらを先にしたほうがダイエット（脂肪燃焼）に効果的なんでしょうか？
元々筋トレはしているのですが、腹回りの脂肪が気になり始めたので、今回バイクを買った次第。
で、どうせ両方やるならより効果的にしたいので、ご教授ください。

じむではせいちょうほるもんだしてからゆうさんそっていってる

1時間で500カロリー消費

毎日二時間以上漕いでたら二ヶ月でだめになった　ステッパーも一ヶ月で壊れた

>>14
体重なんぼよ。

負荷がちょっと重かったみたいで足が疲れてむくむので
負荷を軽くしてくるくる回すように心がけた。
そのほうが全身の筋肉をまんべんなく使うみたいで
お腹がｽｯｷﾘしてきて嬉しいでふ。

>15 体重は62キロです。　重荷を3ぐらいにして毎日多い時で4時間漕いでた
そしたらこわれた　安いのは駄目ね　15000円

腹を凹ますために1日30〜40分やってるんですけど、どのくらいで効果が表れますか？
ちなみに今月の３日から毎日やってます。

>>11購入おめ！どこのメーカー？レポートよろしく。

>>17毎日なら3週間で体脂肪2パーセント体重1キロは減少するんでは

>>19
男だったら50kgとは限らなくない？

>>18

部屋が狭くてマンションなので、
・省スペース・静寂性 の２点を重視して、前スレを参考に協栄を買いました。
他メーカーと比較はできませんが、少なくともこの２点に関しては問題ないです。

負荷最大8のバイクで6にしても軽くて早く回すと空回りしちゃう。
7千円ほどの安いものだったからかな。
マッチョにはなりたくないぞ

>>21なかなかオゴッタね！6万位かな？

今日はヌルポグラフィティのDVDでノリノリでエアロバイクします(`･ω･´)

遅ればせながらｶﾞｯ

伸びないな。

皆どうしたんだっ
やっとエアロバイクかってこのスレに書けるようになったというのに
今日は3日目40分漕いだ、だんだんｶﾛﾘｰ消費量が増えてきて嬉しい

私の場合。

○期間： 5週間
○身長： 181cm
○年齢： 28
○性別： 男
○バイクの種類： AF6500
○負荷： 2-3
○時間：（週のペースと時間帯と運動時間） 21時ぐらいから毎日30分、3日漕いで1日休み
○体重： (before→after) 66キロ→63.4キロ
○体脂肪率：(before→after) 24.5%→21.5%
○サイズ： (before→after)
○エアロバイク以外にやっていたこと： とくになし
○マフェトンorカルボーネン（心拍計機能付の人だけですが・・） よくわからないけど心拍は120ぐらい
○食事制限の有無 なし
○感想他言いたいことがあれば・・・ なんか体脂肪が横ばいになってきました

バイク４ヶ月目　体重が７３Ｋgから６８Ｋgに落ちましたが
ここ１月位体重が減りません、ダンベルで筋トレしながらプロテインを飲んでます
これはただ停滞期なんでしょうか？

共栄2ヶ月目です。おしりが痛い。サドル変えたいけど良く分からない。。
着実に68.8→65まで頑張った。だけど65の壁が打ち破れなかったのに、
サボって3日目に測ったら64.6？！なぜ？だけど体脂肪は無茶高い。。

どなたかサドルとこの体重の原理アドバイスください。

>>30
前スレを参考に↓のサドルに変えたら大分楽になったよ。
ブリヂストン　SQ03
ttp://www.rakuten.co.jp/trycycle/442795/480397/481132/476444/

それおれが教えたやつ。感謝くらいしろ。

>>32
ありがとー。

>>31
アリガトー
さっそく購入しました！！

質問です
家の中で使用するときも
普通はシューズを履いてバイクを漕ぐものなのでしょうか？
皆さんはどうされていますか？

ソックスのみです

全裸

下駄

>>36
ソックスだけでも問題ないのですね
参考になりますレスありがとうございます
2つ目の質問なんですが
心拍を計る機能で付加を自動で変化させ効率よく
ダイエットできる機能は必要なのでしょうか
それとも廉価版のシンプルなマグネットタイプの方でも
十分ダイエット効果があるのでしょうか？

ダイエット目的で1日3時間こいでますが、どのくらいの期間で効果が現れるでしょうか？
今月の19日からはじめました。

人によって効果の出かたは全然違うと思うし、
たとえ何時間バイク漕いでも、運動した以上に食べてたりしたら
一生かかっても効果は出ないし、
自分自身で感覚をつかむしかないでしょう。

まんじゅうと大福を持って富士山に登った事があるが、
食いまくったので全く痩せなかった。−０ｋｇ

ニッセンのミニチュアバイク購入された方いますか？
値段も安いので、やはりそれなりなのかなと思って…。

>>42
富士山は、上のほうだと酸素が薄いから、有酸素運動をしにくいらしいよ。

>>43
それはマグネット式じゃないらしいから、あと一万円だして少しいい奴買ったほうがいいよ。

>>44
ありがとうございます。
マグネット式のがいいんですね。
参考になりました！

みなさんおはよう。
1時間漕いでパンツまでビッショリだぁ

おもらしするまでやったの…

>>41
お返事どうもありがとうございました。自分で感覚をつかむしかないですね。
ご飯はおいしくいただいていますが、特に食べ過ぎている、ということはないと思います。
これからも、食べ過ぎないように気をつけてエアロバイクガンガリます！(`･ω･´)

脈拍120で40分漕いでるけど目に見える汗がでてこない
代謝が悪いってことかな、緊張した時なんかはだらだらでるのに

軽く汗ばむ位でちょうどいいんじゃないの？
見える位じゃなくてなんとなく汗かいてるって感じ。

>>49
やる前・やってる最中にたっぷり水分補給してみたらどうだろう。

汗の量はキニスンナ

アルインコのAF6500の購入を考えているんですけど、連続使用時間が30分となっています。
他の商品も同じなんですが、1時間使いたいときはどうすればいいのでしょうか？

非常に当たり前の答えだが･･･
１時間こぎたいなら１時間こげばイイとオモウヨ・・・！
俺もＡＦ6500使ってるけど、平日は時間的に３０分くらいが都合がいいので、３０分しかこいでませんが。
休日はゴロゴロして運動しないけど、一応体重は減ってるよ。

レスありがとうございます。
すごい汗かくものだと思ってたので変だなーと思ってました。
最中水分補給してなかったので補給しつつ気にしないでがんばります。

じゃあ、連続使用時間30分とは、何を意味してるのでしょうか？

パーツに安もんつかってるから

>>56
http://store.yahoo.co.jp/matsucame/a5a8a5a2a5-2.html
※ エアロマグネティックバイクの連続使用耐久時間は30分です。30分経ったら休ませてください。
※ 体重制限は90kgまでです。

取説にはこれプラス、連続使用後約一時間は機械を休ませてください。
と書いてあります。

蟻インコ６５００耐久テスト中､毎日連続1時間負荷５で鯉でるよ。
今のとこ快調です。
まぁ２万円位で６キロ痩せたので壊れても仕方ないと思ってコギコギしてる

俺もアルインコAF6500。ヨドバシ通販で２万円で買った。
負荷２で、１日に45分。半年で 体重は 100kg → 95kg。
体重も運動時間も、オーバーしてるけど 気にしてない。
このエアロバイクは しっかりしてるから 壊れる気配もないし。

ところで、一番壊れやすいのって ベルトかな？
アルインコで ベルトが切れた人っている？

http://image.www.rakuten.co.jp/boxing/img1041751606.jpeg
ウエイトトレ板から来たんですが、↑って協栄と同じ商品なんでしょうか？
見た感じどっちかがプロパーでどっちかがOEMって感じがするんですが、どうなんでしょうか。
知ってる方がいたら教えてください。

協栄のバイクはログ見る限りわりと静かなようなので
同じものなら買おうと思ってます。

>>61
同じっぽいね。
それの送料がいくらかしらないけど、
ﾍﾞﾙﾒｿﾞﾝのほうが安いんじゃないかい？

http://www.bellne.com/shp/srvlt/PBelProductDisplay?storeId=10001&catalogId=10001&langId=-10&productId=500675270&orderKbn=2&slk=

ベルメゾンというのは、これでしょうか？
てかこの商品OEM多いんですね。一応緑のが17640円というのを見つけたんで､これにしようと思ってます。
今無職でヒマなんでどうせだから求職しながら痩せようかなと。

期間→去年の3月〜10月末まで
身長→173cm
性別→男
バイクの種類→ALINCO EX-B5700（家にあった古い型…だと思う）
負荷→8
時間→期間中は一日約40分（負荷8で、表示される走行距離20ｋｍになるまで漕ぐ）×2回
体重→before74キロ→after58.5キロ
エアロバイク以外にやってること→間食しない・ジュース控えてお茶に・タバコ止めた
食事制限の有無→朝昼晩3食摂る・制限は特に無し
去年の11月からは、食事はそのままに漕ぐのを止めて今年の2月→62.5キロに
以降、一日約40分（距離20ｋｍになるまで漕ぐ）×1を毎日続けて現在→61.1キロ

ウェイト維持するなら毎日少しずつでも漕ぐことが必要だとわかった
期間中はエアロバイクだけで、ほぼ全身の脂肪が落ちるけど、背中周りはなかなか落ちなかった
負荷8だからか、ふくらはぎがモッコリ筋肉質に
俺の場合、こんな感じかなぁ。

>>64
一瞬ちんこがモッコリに見えたのはﾅｲｼｮ・・・

>>64
私は協栄を使っているので、アリンコのことは分からないのですが、負荷8というのは結構きつめなんですよね？
その負荷で、40分で20km＝時速30kmとはかなりハードじゃないですか？
スポーツ経験があるのでしょうか。

私は先週から始めたばかりですが、比較的軽い負荷で20kmを60分かけて漕いでいます。
脂肪が落ちるというのは励みになりますね。
当方169cm70kg♂で腹回りが気になってエアロ始めたので、
64氏くらいになれるよう頑張ります！

>>66
負荷8は一番重い負荷です。最初の頃は確かに筋肉痛になったような･･･
でもすぐ慣れて平気で漕げるようになったですよ。
たぶん漕いでるうちに、負荷に堪えられる筋力が付いてくからかも。

|　　どうですか？
|　　釣れますか？　　　　　 　　　　 　 　　 　 ,
＼　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　　 ,／ ヽ
　 ￣∨￣￣￣￣￣￣￣　　　 　 　 　 ,／　 　 　ヽ
　　 ∧∧　　　　　　　　.∧＿∧　　 ,／　　　　 　 　ヽ
　　( ﾟДﾟ)　　　　　 　　（´∀｀　） ,／　 　　　　　　 　　ヽ
　　(|　　|）　　　　　　　（　　　　つ@　 　　　　 　　　　　　ヽ
　〜|　　| 　 　 .＿＿　 ｜ ｜　|　　　 　　　 　　　　 　 　　ヽ
　　 ∪∪　　　|――|　（_＿）＿）　　　　 　　 　　　　　 　　　ヽ
　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|　　　　　　　　 　　　 　　　ヽ
　　／⌒＼／⌒＼／⌒＼／⌒＼|彡~ﾟ　゜~ ~。゜　~ ~　~ ~~　~ ~~　~ ~~　~~　~~
　　⌒＼／⌒＼／⌒＼／⌒＼／⌒＼彡　〜　〜〜　〜〜　〜〜　〜　〜

>>64
15.5kgの減量オメ！継続は力なりだね。漏れも、今月の19日からエアロ始めました。
それまで踏み台昇降で約6ヶ月で17.5kg落としたんだけど、家族からうるさいと
苦情が来たのでエアロに転向しました。目標はあと-16.5kgです。まだまだガンガリます！

>>69
もともとは何kgあったのよ？

一時間は長く感じる

>>70
かなり恥ずかしいんですが、170cmで90kgありました。56kgを目指して今日も
エアロガンガリます！(`･ω･´)

異化して完
筋トレと平行してやってない場合はいいんだろうか。

ステッパーとエアロバイクってどっちがいいんですか？

エアロバイクの

エアロとはどういう意味ですか？

有酸素

暑いと長くできません
今日50分で倒れそうになりました

>>76
ありがとうございます。

送料も含めて2万円くらいで欲しいのですが、何かオススメなのありますか？
ダイエット目的で欲しいのですが…。
宜しくお願いします。

>>79
AF6500。18kでおつりが出ます。

ヤフーショッピングで検索すると最安の店が表示されるよ

汗ダラダラでてきもちー季節になってまいりました
そこで脚うｐ　http://j.pic.to/p8ze

他スレで使ったからいらんもん入ってるがな

>>82
足ﾊｱﾊｱﾊｱ
バイク色違いで同じだー
腿ごんぶとのせいでズボン履いたことなかったけど、
ギター部入ったためにジーンズ初めて履くことになった。
３Lでそれでも腿ぴちぴちだった。足痩せしないと…

>>82
ついでに机の上ｷﾀﾅｽwww

>>82
お、ニッセンパステル。色同じだ。
足もだけど手にﾊｧﾊｧ。

>>82
鏡の前の点々はなんですか？

歯磨き粉だろ
結構飛ばす奴多い
ｷﾓ

歯磨き粉には見えないような

シールじゃね？
でこぼこしたヤツ。
ハート型とかそんなのを姪御（小学生）が同じように貼ってるのを見たことあるぞ。

しっかし指長いねぇ・・・うらやましい。
ちょいとやせすぎでないかい？

まぁそれもうらやましいんだが（ｗ

>>83
バイク(´･∀･)人(･∀･｀)ﾅｶｰﾏ
心にも無いけど頑張れと言ってみる

>>84
これは余りに汚いから撮っただけだ
いつもこうじゃないお＾＾＾＾＾＾

>>85
ここにも( ・∀・)人(・∀・ )ﾅｶｰﾏ

>>89
すごいなｗｗｗｗ何でわかんの？
ぷくぷくシールってゆうアレ

>>90
ニッセンバイクってわりかしうるさくない？
高速で漕ぐと中がまずいことになってそうで怖い

あげ

夏はどうしますか
気温が上がる前の
早朝にやるんですか

エアコンがあるｼﾞｬﾅｲｶ

うちの数年前の巨大な協栄は、家族全員に音がうるさいって言われて、
（線路沿いに住んでるよーな気分になるとか）深夜漕ぎ禁止令出てるから
静かで夜でも安心とかついでに女性のでりけぇとな部分をサポートする
とかいう>>61>>63に( ﾟдﾟ)…ｲｲﾅｧ…てほんとに←こんな顔になちゃた
もう暑くて窓閉めていられないからご近所にも迷惑だろうし。ﾊｱ。
しかし今のって小さいなあー。いいなあ…

>>93
扇風機を使う予定です。

週5で一回30分こいでるけどなかなか、腹の脂肪落ちないなぁー、なんかいい方法ないかな？

>>97
もっとやれ。

無気力な30分と必死な30分では雲泥の差。
30分の「質」を向上させてみ。

>>97
食いすぎってことはないでしょうね。

>>100それは無い、体脂肪は3ｶ月で３％落ちた。しかし下腹が凹まない・なぜだ？

>>101
負荷さげて、回転数あげてみ。
私はそれでﾊﾗがﾍﾟﾀﾝｺになったさ。

だってその前に脂肪燃焼する心拍数になるのにウォーキングで15分ぐらい
って言わないっけ？
時間数増やしてみれば？

下腹が出る理由は体脂肪ばかりではありません。
腹筋が足りないとおなかは出てきます。
腹筋が内臓を押さえ、保護する働きをするんですが、
腹筋が足りないと、体は脂肪でそれを補おうとするからです。

回転数をあげると、足をひきあげるため、
下腹の筋肉が働きます。
下腹の筋肉を鍛えることになるわけでふね。

サイクリストの旦那が教えてくれたのだが、本当なのかすら。

>>102>>103>>104アドバイスありがとう、負荷下げてみます。そういえば3ｶ月で太股は筋肉つきました。とりあえず負荷下げて2週間頑張ってみます。

追記・有酸素前のブァームなどサプリ系摂取は効果あるのかな？

>>106
ヴァーム(VAAM)ってどうよ？その９
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1095804644/

なんでこのスレこんな優しい人多いの？
　　　　ヽ(毒ﾟ∀ﾟ)ﾉ＜馴れ合いうぜぇ
　　　　　 (　 ) 　　　
　　　　 　 ﾉω|

>>108
お前には優しくしてやんねーよ（・∀・）

俺は優しくしてやる。

>>108

ゴールデンウィーク、いっしょにがんばろうぜ。
仲間だ！

今日届いたんで早速使ってみました。
音はたしかに思ってたようなガーッていう音はしなくて静かだった。
シュインシュインていう感じの音。それよりも中の機械？というかケースがこすれるギチギチという音の方が気になりました。
まあそれでも静かだとは思う。

とりあえず漕いでみたけど思ってたより疲れますな。
でもテレビ見ながらできるので、走るより気が楽です。

シュッシュってオナニーの音だろ。

ギチギチってSEX中のベッドの音だろ。

>>113
ageてまで言うことじゃないだろ。でもﾜﾛﾀw

協栄のを使ってるが、
先日からｷﾞﾁｷﾞﾁ言うので
「やべー壊れてきたのかしらん、案外早いなー」と思ってたら、
サドルのところの螺子が緩んでいるだけだった。
ほかのところも一部緩んだ箇所があり、締めたらｷﾞﾁ音はなくなった。
みなさん、螺子はｷｯﾁﾘしめましょうね。って俺だけか。

エアロバイク購入を検討中です。
何店か回って2万円以内のバイクを試乗してみたのですが、
安いから仕方がないのですがペダルがスムーズに回らず、
引っかかるような感じがします。
仕方なくちょっと予算を上げて日本メールオーダーのBS-2460（店頭で26000円）を試乗したところ、
完璧とはいかないまでもなかなか良い感じなのですが、
どなたかお持ちの方はいらっしゃいませんか？
耐久性が気になっています。

>>116
俺も買う前に店頭でブルワーカーの BS-1470を試したんだけど、
ペダルの回転にムラがあった。２〜３万のエアロバイクなんて
こんな物かと思ってたけど、過去スレをみたり、
まとめサイト( http://www.geocities.jp/g_dmt/2ch_data/ )を
見たりして、ブルワーカーは高い割に良くないと知った。

で、アルインコの AF6500を 通販で２万弱で買った。
５ヶ月くらい使っているけど、回転もスムーズで満足してる。

ブルワーカーの BS-2460以外の製品も検討してみたら どうよ？

アルインコ欲しいけど種類が多すぎで迷う！予算3マン位でよさげな物知りませんか？

>>118
>>80

http://www.dotcom-life.com/alinco/mall/jsp/indexface.jsp?category=alinco02

>>118
3万出すなら、AF5600はどう？機能も充分で一応折り畳みも可。

>>119,120サンクス>>121さん一応、第一候補の予定です、耐久性、安定性はどうですか？

>>122
使用制限30分とあるけど、1時間使っても別に大丈夫。
安定性も特に問題はなし。
AF6500とかは使った事ないのでわからないです。

コンビaiってこの値段は相場より安すぎる？
http://www.homefitness.jp/
あんまり安いとちょっと心配なんだけど

5〜6年前に買ったやつだから(自分が重いのもあるけどｗ)､シャーシャーギシギシうるさくて家族に止められる
エアロバイクしたい〜ヽ(`Д´)ﾉ

>>125
買えよ。

>>124
安っ！！
EZと24000円しか変わらないんだ

>>117
ありがとうございました。
ブルワーカーが置いてあった店でアルインコのAF6500も試してみたのですが、
どうもペダルのスムーズさにかけたのですが、
店頭にかざってあるのはもしかしたら少し劣化していたのかもしれませんね。
ジムに行くのをやめてエアロバイクを買おうと思っているので、
どうしてもジムのコンビ製エアロバイクの感覚が残っていて。
もう少しいろいろな店で試乗をしてみたいと思います。

ジムで漕いだ事ないんだけど、家庭用のと比べて少しは漕ぎ心地って違うのかな。
耐久性は全然違うと聞いたけど

>>123使用制限30分は、廃熱の問題。バイクは、運動エネルギーを熱エネルギーにかえています。
体力のある人が思い切りこげばきっと30分で過熱してきます。

エアロバイクやりながらゲームするってのはアリなんですかねえ…？
集中力が完全にＴＶ画面に逸れて運動の苦しさをほとんど意識しないで済むのですが。
スリーサイズ８〜１０cm減らせたしどうやら効果はあったみたいなんですが体重は２キロしか減ってません。

エアロバイクとステッパーはどっちがいいですか？

私は１ヶ月食事制限有り(炭水化物抜き)でエアロバイクで12キロ痩せました。
歌いながらが一番自分にあってました。
ストーリーのあるビデオ見ながらは集中力奪われるけどライブ音楽とかならノレるし良かったです。
たま〜にゲームや小説とか読みながらしたけど続かなかった。
バイクこぐ時間が１日１時間以内の人ならゲームしながらとかいけるかも。
私は６時間だったので。
痩せてからも多少運動したり食事調整したりしてたのでリバは無いです。

>>131
私も昔ゲームしながら漕いでました！
本当は使ってる筋肉に集中するべきなんだろうけど
何もせずに漕ぐだけだとすぐ疲れちゃうから
ゲームしながらはアリだと思います

>>131
レース系を自分視点でやるよろし

エアロバイクとステッパーはどっちがいいですか？

前にゲーセンにあったナムコの自転車漕いで空を飛ぶゲームとか移植してくれないかな（W
あの筐体どこかに売ってないかな。二万円くらいで。

マウンテンバイクのゲームもあったような希ガス。

それはフロップサイクルですね。

筋肉が発達した人いますか？
いたら、重さと運動時間と期間を教えてください。

ニュー・エックスバイク使ってる方いらしゃいますか。
購入検討しているのですが、具合はどうでしょうか。

ふ〜（＾▽＾）

エアロを始めてから3ヶ月でかなりやせましゅた（＾▽＾）

使用前（　　＾▽＾　　）→使用後（＾▽＾）でしゅ♪

>>141
どのくらいの割合でやってたの？

半角4文字分くらい痩せたのか。
いいな。

アルインコAF6000って使い心地とか効果はどうですか？
安いしデザイン可愛いので買おうか迷ってます。

ｲｪｲｲｪｲｯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

家庭用ならアルインコ！最高！家族みんなで使うなら共栄かな？

ニッセンのエアロバイクの購入を考えてるのですがどうでしょうか？

ちんこが痛いというより痺れるのですが・・・。

コきすぎ

>>135
レース系…いいかも！
ガンシューティングも臨場感ありましたよ。（画面が進むにつれ自分もバテてくるから）
上げっ放しだから腕も細くなったし。
今は音ゲーでやってます。

シュミレーションやＲＰＧみたいな頭脳労働のはダメでしたね。
頭痛と吐き気が…。

>>148
それはかの有名な金玉イタイイタイ病じゃ
サドル交換ができる機種ならサドルを交換汁

>>132
種類や値段にもよるんだろうけど
ステッパーよりエアロバイクの方が耐久度が高い気がする。

経験から言うとね。

サドル交換ができる機種てどれですか。

ttp://www.nissen.co.jp/auto_l/mail/050508_00.asp
ニッセンのセールで売ってるようなエアロバイクでも耐久性おｋかね。
テーブルバイクおもすれー。

テーブルの上の物かたずけて、組み立て。また、元どうりにしておく24kgある。
テーブルも、使いにくそう。

>>154
エアロバイクが壊れるとしたら
たいていベルトが切れちゃうってことなんだけど
ベルト自体はニッセンのもけっこう丈夫だったと思う。

今までアルインコとニッセンのを1台ずつ使ったことがあって
細かい部分はアルインコの方が作りが丁寧で良かったんだけど

どうせ漕ぐだけだから漕げれば問題ないし
漕ぎ続けてたらそのうち壊れるんだったら安いほうがいいやって
ことで次もニッセンのを買ったよ。

>155
やっぱ売れ残るのにはそれなりに理由があるってことか。
発想は悪くないと思うんだけどねー

>>155
漏れはバイクをこぎながら、よくテレビを見たりするから、
あの板は邪魔になりそう。
ずっとこぐのに集中している人にはいいかもね。

先日届いたニッセンのカタログに出てる
10000円のエアロバイク購入した人がいたら感想聞かせて？
色はピンクと黄色の二色だったような・・。

>>159
毎日1時間漕いだら半年持たなかった
まぁ1年以内なら保険効くけど俺はそろそろ切れる

>>160レス有り難う。

そうですかあ・・、せめて1年ぐらいもつのなら買いだけど
半年じゃ安物買いの何とやらになりそうですね
それなら10000〜15000円の中古のをヤフオクで
買ったほうが良いかもしれない、
安いからと急いで買わないで良かったあ。

エアロバイクを購入しようかと考えてるのですが、FIGHTING ROAD
のフィットネスバイクｆｒを購入しようと思うのですが安さだけで求めると
痛い目にあいますか？使ってるいる人又は使われていた方ご教授ねがいます。

最高何時間漕ぎましたか？

踏み台昇降やってた方居りますか。
バイクと昇降は、かなり違いますか。

エアロバイク＝太ももの筋肉を使う
踏み台昇降＝ふくらはぎの筋肉を使う

あと、踏み台昇降は頭が上下に動くから
長時間やるとちょっと気分悪いかな。
エアロバイクもベルトの加熱の問題で
連続して長時間はできないからその辺の条件は同じかもね。

ダイエットの効果はどうかと言うと
どっちも効果があったから何とも言えないなぁ。
その人の長く続けられる方を選ぶしか…。

バイクも昇降もどっちもやってるよ。
気分によって使い分けてる。
>>165
踏み台昇降って後ろ太ももやお尻も使ってる感じしない？
ウェストが締まってお尻があがったのは昇降のお陰の気がする。

漏れも昇降もバイクも両方やってるが、昇降のほうが出る汗の量がハンパなく凄い。
昇降のほうが全身運動だから運動したな、って感じはする罠。

足が太くならない負荷のかけかたとサドルの高さはある？

ﾃﾝﾌﾟﾚ嫁

脂肪燃焼、ピンポイントに腹に効かす方法はないかな？

>>171
脚浮かした腹筋毎日20回３セット
慣れたらもっと回数増やして

ってかエアロスレだけどな

体脂肪とむくみにも効果ありますか？

体脂肪は有酸素運動ならエアロバイクだろうがなんだろうが
どれやったって同じ。
心拍をはかって強度を調整しながら長時間やれば、
カロリーオーバーしてなきゃ誰でも減る。
むくみは原因が人それぞれなのでなんとも言えない。

バイクの利点は膝を痛めにくいことだと思う。

バイク始めてから3ヶ月経つのだけれども
未だに漕ぎ始めの5分くらいいはひざや前太ももが痛む。
ギシギシするかんじ。
我慢して漕ぎつづけると痛みも消えて爽快になるのでなんとか毎日頑張れてる。
いつかこの痛みが無くなる時がくるのかな。

ランニングマシンは皆さん眼中に無し？

筋肉をつけづに体脂肪だけを落としたいんだけど
エアロと踏み台昇降だとどっちがいいですか？

>>176
落ち着いてスレタイ500回音読してみろ
↓









スレタイは上だよヴォケ

>>176
すっげー好きだよ。トレッドミル。
でも、ジム仕様のじゃないと使えるやつが無い。
今ジムに通えないので、家庭用つーことでエアロバイク。

>>177
お前すげえしつこいね。
どうせ今全然運動してないんだろうから、
どんな運動でも筋肉は絶対につくよ。
でも、筋肉が無いと脂肪は燃焼しないよ。
エアロバイクでも昇降でもどっちでもいいからとにかくなんでもやれよ。
やらないよりは脂肪が減るぜ。

>179
そうなんですか？
バイクは座ってられるし効果有ると思ってますが、
ランニングマシン（早歩きで使いますが）の方がバランスが
良いかな〜と思って、近くのスポーツ店で幅が狭くて小さい１万円ほどの
ランニングマシンがあって、それ買おうかと思ってるんですが、
使えないんですかね？バイクの方が家庭用としては優秀ですか？

踏み台だとついつい無酸素になってしまう俺ガイル。

昔、牧瀬里穂がエアロバイクやってるって雑誌で言ってた。コンビの高いやつだった気がする。
今も細くて綺麗。エアロバイク、続けてるのかなぁ。

>>180
早歩きならそこそこ使えそうだけど、
家庭用だとランニングは無理っぽい。
それと、音と振動がけっこう気になるのが多いよ。

エアロバイクや踏み台昇降くらいじゃ
よほど負荷を大きくしないと
たいして筋肉なんてつかねーからいらない心配すんな。

脂肪が減って中の筋肉が見えてくることはあるけどな。

スポーツ選手が筋肉をグラム単位で増やすためにどれだけ
苦労してると思ってんだ。

そうですね。ウエイトトレーニング等で負荷をかけて筋肥大させるくらいでないとなかなか太くはならないと思います。
むしろ有酸素運動自体が筋肉を異化させて消費するのでムキムキになるから嫌！
みたいな考えの人はちょっと間違ってるかと。

>183
なるほど〜。
というアドバイスに沿ってバイク購入することにし今日お店行きました。
背もたれ付きの低バイク（小さめのがあった）か、
通常の場所をとらないバイクかで悩んでます。
背もたれ付きの方がやり易いですよね。
それで効果が通常のバイクと同じなら良いなと思ってるんですが、
どのような違いがあるのでしょうか？
たびたびすみません。アドバイスどうぞ宜しくお願いします。
かつ効果が通常のバイクと同じ

>>186 やり易いバイク購入したら。場所をとらないといっても、その差わずかでしょう。

すみません。最後の行ミスでした。。。

やり易いバイクの方が続くしなあ〜と思ってたんですが、
背もたれ無しのバイクは、腰も鍛える意味もあるような気がしてきました。
背もたれありが楽なのは腰に負担が掛からないからのような。。。
背もたれありの大きさは、通常のバイクの１．５倍程で
確かにわずかな差ですね。
どっちにしても立ってペダルを踏むLTT（アメリカのon TVのもの、
斜めにスライドする踏み台昇降の様です）
というマシンと併用しようと思っています。

エアロバイク始めたら脚がパンパンに…。ストレッチパンツもきついよ。

>>189
運動後にマッサージでもしてみたら？

>>190
マッサージΣ('д')
全然してないや。
やはりするのとしないのとでは違うのかな。
めんどくさいけどやってみる。

ストレッチもお勧め。

最近漕いだ後の汗が尋常じゃない件
体中から塩化ナトリウムが抜けてるんジャマイカ？ぐらい汗核

やっぱ塩分も補給した方がいいんかな？
ちなみに晩メシ後

>>192
ラジャ！ストレッチもしてみる。

さてと…9時になったら漕ぐぞい。

age

>>124
遅レスですが、私はそこで買いました。
外箱がやたら古ぼけていたので、倉庫にしまい込んでいた物の放出品なのかなぁとか思っています。
中身はまったくの新品でしたよ。

筋肉鍛えるのには速く漕ぐのと、ゆっくりたっぷり漕ぐのとどっちがいいでんしょ？

筋肉のためなら負荷重くしてのっしのっし漕ぐ方がいいんジャマイカ？

負担重くして漕いだら一発で膝痛めたよ。
気をつけて程々にね。

了解。
気をつけてがんばりやす。

協栄のバイク、脈拍測る奴がボロくて急に下がりだすのがむかつく。
下がり始めたからちょっと回転数上げてみたら脈が正しく取れてなかったみたいで
いきなりオーバーしたり。おかげで心拍数190くらいでずっと漕がされるはめになった。

耳たぶ式心拍ﾓﾆﾀはﾊﾅから当てにならん。

>>201
うちのも脈拍うまくはかれないよ。
耳にくっつけても0のままだったり
130くらいだったのが急に80までかくんとおちたり。
今はもう黒いの耳にくっつけないで30分おきに手首ではかってる。

ﾊｰﾄﾋﾞｰﾄﾚｰﾄﾓﾆﾀは、
胸に巻くやつじゃないと駄目だって言うよー。

（＾▽＾）

今日、家電屋さんで初めてエアロこいだけど、
ちょっとの時間で汗の量がﾊﾝﾊﾟなかった。

踏み台昇降では汗なんかかいた事ないのに・・・

オフスプのアルバム聴きながらやったらぜったい漕ぐペースが速くなる









ってゆうオレビア

最短でどのくらいで壊れましたか？

部活で腰壊してしまってエアロバイクで最低限の運動を・・・
と思っているんですが

ttp://store.yahoo.co.jp/fightingroad/a5d5a5a3a51.html
この商品って使ってる方いますか？
私は高校生なのであんまり高いエアロバイク（フィットネスバイク）は購入できないので
安めの物を買ってみようと思っているのですが・・・

>209
うちも高校生やけどﾆｯｾﾝﾊﾞｲｸ使ってるよ

>>209
ニッセンのバーゲン品7000円くらいの方が全然いいよ。
そこのバイクはマグネットじゃないでしょ。ニッセンはマグネットだから
音も静かだし機能も充分だし金がない人にはまじお奨め。

ニッセンの燃焼系ダイエットバイクっていうの使ってる方いますか？
安いから強度が心配…。

色々な運動法がありますが、一定の心拍数を維持するのにはバイクが一番楽でしょうか？

>>212
少なくとも特別弱いってことはないと思うけど。
安いのは脈拍の計測器が付いてないのが一番の理由だろうし。

>>210-211
ありがとうございます。
探せばあるもんなんですね、ニッセンさんの方が良さそうなので買ってみます
ありがとうございました

フィットネスバイクfrもマグネットだと思うよ。
　>>160もいたよ

過去ログ読めないんだけどここでエアロバイクai使ってる人いる？

過去ログ読める。
http://www.geocities.jp/g_dmt/2ch_data/

ニッセンのパステルってもう取り扱いなくなっちゃったんですか？

うわあ最悪
気持ち悪いこのおやじ

スマン誤爆してもうた

ニッセンの欲しくなった！

既出だったらゴメソ
エアロバイクこいでると下半身が氷のように冷たくなるんだけどみんなならない？

>>218
ありがとん。
大まかに読んでみたけどコンビ派は少なそうだな・・
今日ai注文したんで使用感とか聞いてみようとおもったんだが。
っていうか注文してから使用感聞いてもしかたないけどw

>>223
特にならないですな。
負荷軽め、時速20〜25kmで１時間程度漕いどります。

>217
ai、音が静かでいいですよ。

>>226
e-Fitnessってのも気になってるんですがどうでしょう？
PCとの接続でデータ管理するとかいう機能は実際使えるモノでしょうか？

>>225
やっぱ普通はならんよね。私は時速35�qで50分くらいやってるけど
ケツからふくらはぎがかなり冷たい。
なんなんだろ

>>228
>私は時速35�q

ﾃﾗﾊﾔｽｗｗｗｗｗｗ
冷たいって血行が良くないワケで低血圧じゃないの？
死ぬなよエアロごときでｗｗｗ

>>228上半身のほうがより体温が高まっただけ、心配無用。

おまいら、途中で給水しますか？

飲みまくりです。

>>217
うちはMac なので使えません。

　　　 　 ┌─┐　　┌─┐
　　　 　 │バ│　　│ー│
　　　 　 └─┤　　└─┤
　　　　　 _ 　 ∩　　　_　 ∩　ニッセン♪
　　　　(　ﾟ∀ﾟ)彡 　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　ニッセン♪
　┌─┬⊂彡┌─┬⊂彡
　｜ゲ｜　 　 ｜ン｜
　└─┘　 　 └─┘

>>233
Macですか、じゃあ仲間っすね。
漏れもメインはMacだけど、こういうWinでしか使えないアプリに備えて
自作の安物Winマシンも導入してます。

ちなみに今週中にはうちにaiが来る予定。

バイクの重量30kg以上は、ちと困る。

週6回マフェトン方で45分漕いでるんですが、
最近腿から下がなんかだるいというか、疲れている感じです。
負荷を上げないと心拍数が上がってくれないのでやや重い負荷で時速27〜28kmやってるんですが
やり方がまずいのでしょうか。負荷を下げて高回転、とよく書いてありますが
どうにも心拍数を上げきれません。減量に成功した方はどんな感じで続けてますか？

>>237
漕ぎ終わった後ちゃんとマッサージしてる?
脹脛はよくほぐしておかないと疲れたまってくるよ。

>>237
心肺機能が向上したため心拍数が上がりにくくなったと思います。
エアロバイク漕いでて感じるけど、脚の筋力よりも心肺機能の方が早く発達します。
今は脚力よりも心肺機能が高い状態なので、無理に目標心拍数になる負荷で漕ぐよりも
脚がオーバーワークにならない範囲で脚力が付くのを待つ方がいいと思います。

テンプレの
＞運動前のVAAMおすすめ
の根拠は？

運動前　VAAM
でググったらいろんな説明サイト出てきたよ。

>>241
ありがとうございます。

運動後のマッサージはどのくらいやってますか？
ごんぶとなのでいくらやっても「ほぐした〜」感がないため
時間の目安ややりかたなど参考にさせてもらいたいです。

>>243
おぱーいを愛撫するようにやさしく
筋繊維を炒めないように

>>238
>>239
参考になりました。ありがとうございます。

VAAMより安上がりなので、RMRの粉末のBCAA取ってます。
私は脂肪を燃やすというより、筋肉の以下防止が目当てです。

ヴァーム(VAAM)ってどうよ？その９
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1095804644/

>>239みたいなちゃんとしたアドバイスが出来る人がいるんだね

バイクこいで4カ月！体脂肪4％減、しかしまだお腹のたるみが気になります。

ヤフオクで背もたれ付きの仰向けになってやる
エアロバイク？（サイクルトレーナー）購入した人いますか？
（腹筋と下半身に効果がある見たいです）

>>244
ありがとうございます。
結構きつめにやってて後悔…筋繊維痛めるんですね。
参考になりました。

バイク漕いで10ヶ月ぐらい
気付いたら80分いつのまにか経っててあんま疲れてない自分がいます

マフェトン法45分1セットでの消費カロリー、
どれぐらいになります？自分は380ぐらいです。
体脂肪大幅に落とすには一日2セットやらないとだめかな？

エアロバイクに疲れたらこのスレに遊びに来て疲れをとってくだしゃい（＾▽＾）

http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/denpa/1116246639/

>>252
なんかカロリー表示って機種によってかなり差があるっぽくないですか。
私は協栄で45分、表示されるのは700カロリーくらいです。心拍数は158です。

□ダイエットの法則□

１）１番よく食っていそうなヤツが、成功する。
２）１番食べてなさそうに見えるヤツが、失敗する。
３）マメに運動について考えるヤツが、成功する。
４）無駄にカロリーばかり気にしてるヤツが、失敗する。
５）好奇心旺盛でダイエットを楽しんでいるヤツが、成功する。
６）一つの事に固執して必死こいて頑張り過ぎるヤツが、失敗する。
７）煽りをサラッと受け流すか放置するヤツが、成功する。
８）まんまと乗せられ逆上するヤツが、失敗する（ｗ
９）彼女が本気で欲しいヤツが、成功する

>>255
これって当たってるよね。

>>254
心拍数158凄いね！！心拍数143です。
機種で差が・・電池の残量が少ないと狂うというのは見たことあります。

255
４）無駄にカロリーばかり気にしてるヤツが、失敗する。
orz

ﾀﾞﾚﾓｲﾅｲ…
　ﾊｲｷﾝｷﾀｴﾙﾅﾗｲﾏﾉｳﾁ

orz　　ｾｰﾉ

orz-　　ｲｯﾁﾆ､ｲｯﾁﾆ

エアロバイクaiｷﾀｰｰｰｰ（・∀・）ｰｰｰｰ !!!!!

階段登って２階の自室まで運び込むのに軽く有酸素運動になりますた・・・
とりあえず体力テストしてみたら「ちょっと劣る」でした。

今日はもう寝て明日から本格開始ってことで。

>>259
初日は軽めにね。

>>255
当たってるのは3と5と9だけに思える。

いいもの王国の、ニュー・エックスバイク使っている方いますか。

>>261
痩せ終わった後の維持なんかも含めて、
すごく長い目で見ると結構全部あたってる気がするー

エアロバイクで痩せた人レポートよろしく

共栄のエアロバイク購入！
マグネットバイクって磁石を使ってるから
電化製品の近くで使用できないんでしょうか。
説明書には何も書いてなかったけど。

age

>>265ってバカなのかなﾏﾏﾝ？

>>265バイクこぐと家中の電化製品が火を噴くかもね。
なんちゃって。

サカムケってどうやったら出来なくなりますか？

>>269指を切れ。

体脂肪は減ったが、腹のたるみは、解消されない なぜ？

>>271
なんでだろう…私は腹筋しても肉自体がまだ多いから下っ腹はたるみまくりですが、
体脂肪減ったのに解消されないなら、最後の最後に締まる部分なのかな？

それはまだまだ体脂肪があるってことでしょう。
まだ体重が落とせるわけだから地道に続けるしか。
私も腹の肉とは小学校以来の長い付き合いですのでもういい加減におさらばしたいのですが、
まだまだ、お付き合いしなければならないようです。

あと腹筋をしていないなら腹筋もしてみるといいんじゃないでしょうか。
よく使われる部分は、脂肪がつきにくくなるようなので。
腹筋は回復が早いので毎日やっても問題ないし。

>>271
脳の60%は脂肪らしい。
その分が減ったのかも ((((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

ｱﾙﾂﾊｲﾏｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

痩せても皮は減らないのでたるむらしいよ。
そういう美容外科手術があるみたい。

皮膚も日々代謝してるから。よほど太ってたんじゃない限り戻るよ

バイクは、ホームセンターで買えないか。

>>279
ホームセンターでも売っているところはある。後大きめのスポーツ屋とか

HCで扱ってるのってほとんどアルインコだよね。
もっといろんなの試せるといいのに。

スポーツ用品店で試乗して、安価なホームセンターや
通販で購入する。これ最強。

縦型に折りたたむことが出来るエアロバイクってどうですか？

初歩的な質問で申し訳ないのですが、
目標心拍数を少しでも超えるとだめなんでしょうか・・・
＋−３〜４あたりでﾄﾛﾄﾛやってるのですが・・

>>284
そこまで神経質になる必要性はないかと

>>284
少しでも超えると血管が爆発します。

>>283たたんで仕舞う場所があれば良いが。
10Kg以上ある物が、倒れるのが心配。

ホームセンターでアルインコ買った人居ますか。値段いくらでしたか。

手首と足首は細くなったけど、他は変わらない。

以前アルインコの8段階の製品で一番重いのは結構きついですか？

エアロバイクって結構重いんだね

ttp://store.yahoo.co.jp/kenko-keikaku/100357.html

>>290
よくわからん日本語だな。
一番重いのは、すぐにはやらないほうがいいよ。
ある程度慣れてきてからやったほうがいいよ。
じゃないと、筋肉痛がひどくて日常生活に支障をきたすかもよ。

1日20分でも続ければ効果ありますか？

普段たいして運動してないのであれば
20分でも効果があると思うけどね。

そんなに劇的なのは期待しちゃ駄目だけど。

>>294
普段運動はしていません。
もう少し伸ばして３０分頑張れるようになりたいです。
ありがとうございました。

20分でも2週間くらいやってたら
すぐに1時間くらい漕げるようになるよ。

筋肉をつけるのが目的じゃなければ軽いので
十分効果あるし。

>>296さん
ありがとうございます。
頑張ってみます！！！

40分一日おきと、20分毎日どちらが効果的かな？

何ですか？アエロバイク。

>>298
何も考えずに、毎日３０分やるべし。
習慣化することが大事だと思うよ。

30分の使用制限がついてて、1時間とか
使ってたらバイクの寿命結構縮まるかな？

オナニーも習慣化。

40分一日おきのほうがいいんじゃないですか

>>301 一人で使用なら問題なし。
2人交代で思い切りこぐと過熱してくる。

パソコンの横で使用しても大丈夫？

>>124

ai買ったよ。そこから
心配だから代引きにしました。
物も新品でちゃんとしてたよ。

前古いコンビ使ってたけど、このaiすごく静かでびっくり。
値段を知った妻がうるさくてびっくり

9000円のジーパン買ったらウェストがきつかったけど捨てるのはもったいない
からダイエットするため12マンのエアロバイクを買った折れが来ましたよ。

ナイス

エアロバイクとステッパーってどっちがいいですか？

>>307
高！

>>309
どんな物にでも一長一短あるから
もう少し細かく用途を言ってくれないと答えようがない。

>>307
すごい！！

>>304
なるほど、ありがとう！

309はどうせ、
「足に筋肉がつくのはいやなんですけど、
どちらが早く痩せられるんですか」って聞きたいんじゃね？

いろいろ考えたんですが、色々な情報がありすぎて解らなくなってきたので助言お願いします。
私はもともとある程度筋肉を付けたくてウエイトトレーニングを中心に今まで運動をしてきました。
それで筋肉はついたんですが脂肪もつきました。この脂肪を減らし､見栄えの良い体にするのが
目的でエアロバイクを購入しました。それでマフェトン理論にしたがってやってきたのですが、最近

運動のしかた
http://www6.plala.or.jp/yamaski/basic/exw.htm

というページ、とくにウォーキングの仕方という部分を見て、脂肪を落とすだけならば
特に心拍数を上げなくともよいのではないか、運動強度にこだわる必要は無いんじゃないかと考えるようになりました。
そもそもマフェトン理論は無酸素運動との併用が望ましくないようですし。
マフェトン法にこだわらずに130〜140くらいの心拍数で漕いでみようと思うのですが、どうでしょうか。
私は>254です。マフェトン理論で算出すると最大心拍数158だったので今はまだこれでやってます。

今度本も買ってみようと思うのですが、そもそもマフェトン理論というのはアスリートの人用なんでしょうか。
私みたいな筋肉のラインを目立たせるための減量の場合でも適してる方法なのかどうかで悩んでます。
あれはウソです､これは本当です､っていう意見が色々ありすぎて判断ができない状態になってしまいました。
詳しい方いればお願いします。

>>315に書かれているURL,
最後の一行ﾜﾛｽ。

私も明日のエクササイズは両手を挙げてフィニッシュすることにします。

>>315
252でマフェトン消費カロリーを聞いた者です。
詳しくなくてすみませんが、実は自分も心拍数を低く、
運動時間をより長くした方がいいといろんな所で見て実際やってみました。
（初日に最大心拍数157でやってみて、かなり辛かったので
　二日目以降ずっと心拍数143でやってました。）
今は最大心拍数-20の137でやっています。
自分は心拍数を低くした方が脂肪落ちます。
滝の様な流れる汗より、水滴の様な肌に浮いたままの汗の方が
痩せるにはいい汗だとまとめサイトの過去ログパート6で見ました。
低い心拍数では水滴の汗が出ます。

ai買ってみました
ちゃんと新品だったので良かったです
今見たら「アーリーサマーセール」とやらで「スプリングセール」の時と値段も一緒
焦って買うことも無かったかな？
冬までに頑張って鍛えるぞっと

エアロでマフェトン理論により､痩身を目指している者です。
早朝４５分間の実践のほかに､夜間もやったほうがいいのでしょうか？
それとも､夜はストレッチやダンベルなど別の運動にすべきなのでしょうか？

エアロバイク漕ぐときのペダル回転って一定にしてるつもりでもテレビ見ながら
とかやってるといつのまにか早すぎたり遅すぎたりしないか？

音が出るタイプのペースメーカーって無いのかな？できれば60〜80rpmくらいで
任意に設定できるやつ。

運動中の水分補給って何飲んでる？
ゲータレードは糖分的にどう？

>317
ありがとうございます。私もマフェトン法はやめて、低強度の運動にすることにします。
高強度の運動の方が筋肉グリコーゲンを使用する割合が多いため、筋肉の分解につながるみたいですね。
私はアスリートではなく、体を作りたいだけなのでなおさらマフェトンは合ってないなと思います。
http://www6.plala.or.jp/yamaski/second/scroll.htm
このあたりを参考にしました。

>319
痩せるだけならエアロバイクだけでいいと思います。
体がエネルギー切れを起こしている状態なら効率よく脂肪が燃焼できるので、
起床した後の他に食事前とかもいいみたいです。

コーヒー、緑茶、麦茶、ウーロン茶を
その時の気分で飲み分けてる。
お腹すいたら野菜ジュース（甘くないもの）か
低脂肪乳を飲むこともある。

>>321
緑茶か水

金かける気０です

ゲータレードって糖分入ってるだろ。

スレ違いだけど、一輪車と寝転び型のエアロバイク?!
使ったことのある人いますか？
最初エアロバイクを購入しようと思っていたのですが
某オークションで見かけてどれにしたらいいのか
困ってしまいカキコしたのですが、誰か購入したことのある人がいたら
感想を聞かせてください。お願いします。

>>326
俺、こんなの使ってたよ
http://store.yahoo.co.jp/yorozuya-harumi/c5c5c6b0cd.html
最初は電源入れて使ってたけど
物足りなくなって自分で漕ぎ始めた
他の人たちみたいに心拍数とか測ってないから
詳しい数値は解らないけど、常に心臓バクバク云う位で漕いでた
負荷は軽いと思う
　￣|＿|○　こんな感じで上体を起こし気味にして腹筋も鍛えつつ漕いでた
結果がこれ
http://with2ch.net/cgi-bin/pict/image-box/img20050524230848.jpg
下のグラフ見てくれれば解ると思うけど、結構使えました
現在　身長175cm　体重65kg　体脂肪15%　位
参考になったかな？チラシの裏になってたらｽﾏｿ

カキコついでに質問したいんだが、誰か
http://store.yahoo.co.jp/fightingroad/a5d5a5a3a51.html
の感想聞かせてください

>>326
ご親切にレス有り難うございます。
で、エアロバイクも使用したことがあるのですか？
あるのでしたら、どちらがお勧めでしょうか？
あまり足に筋肉をつけずに腰周りお尻周り中心の
ダイエット希望なのですが・・
エアロバイクと寝転び型バイクではダイエット後の
体型に違いがあるのですか？
手足は細い隠れ肥満タイプで、現在は踏み台昇降をしているのですが
なかなか効果が出ずに最近足に筋肉がついてきてしまい
太くなってきてしまって困っています。
手足はそのままで胴体腰周りお尻だけ元に戻したいのです。

>>328
食べる量が多いってことはありませんか？

うらやましいな。
俺なんてエアロやり過ぎで手足が細くなって
何か貧弱になってしまった、
女性ならいいけど男でこれじゃかっこ悪いぜ。

>>320
ttp://www.korg.co.jp/Product/Tuner/MM-1/
楽天で1500円くらいで買いました。
片耳にこのメトロノーム、もう片方には脈拍計を着けて漕いでいます。

難点はスイッチが時々入りづらいこと。
まあ、価格相当のものと思ってください。

>>330
体脂肪が落ちたんじゃないか？
筋肉つけれ！

男ならエアロよりダンベルフライ！！！

既出かもしれないけど前スレ読めないんで。
アルファリポ酸とか飲んでる人いない？実際どうなのか気になるんだけど。

（´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）-9kg
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1113893569/

>>334ブァーム缶かヘルシア緑茶がいいよ〜運動前に一本いっとけ

>>322
「1時間〜１時間半程度の有酸素運動は筋肉脂肪が余計増えてしまう場合も」
あまりやりすぎも良くないみたいですね。適度
自分もアスリートではなく体脂肪落し目的なので、今の方法で続けてみます。
>>330
実際足細くなるとｶｺﾜﾙorz　

>>331
髪の長いﾔｼなら、ﾊﾟﾁｿｺ屋で体感器代わりに使えそうだな。
Ｆ・ボルテックスの時代にこんなんがあればよかったのに。

>>331
なるほど、メトロノームという手があるのか。
でも漏れはそのタイプのイヤホンが入らないんだよな。
他にもありそうだしちょっと探してみるよ。

筋肉脂肪なんてものがあったのか。

20分や30分ずつやってたらいいみたいだね、
エアロバイクの加熱もあるし
そのくらいで休憩した方が何かと都合がいいね。

>>339
私は↓使ってる。ウォーキングのときにも便利。
ttp://www.rakuten.co.jp/chuya-online/144502/139863/375521/

○期間： 3日目
○身長： 170cm
○年齢： 20
○性別： 男
○バイクの種類： AF6500
○負荷： 2
○時間： 45分
○体重： 60kg
○体脂肪率：(数値は分かりませんが、たしか軽肥満１と表示されていました)
○サイズ： (不明)
○エアロバイク以外にやっていたこと：特になし
○マフェトンorカルボーネン（マフェトン法）
○食事制限の有無 　無し
○感想他言いたいことがあれば・・・
　　　体重は普通なのですが、腹が出ています。
　　マフェトン法でやっていて、１８０−２０＝１６０なので時速４５ｷﾛ
　　ぐらいでこがないといけないことになり、やっているのですが、死にそうです。
　　　あと>>31さんのサドルは、AF6500に取り付けられますか？おしりが凄く痛いんです。
　　　

BCAAとってますね。脂肪以外は無くしたくないので。

>>342ジョギングにした方が良い。雨天だけバイク。

http://www.seiko-syd.co.jp/music/jpn/product/metronome/dm70-50.html#50
ここのDM50にしました。

クリップだからaiのライフトレーナー付けるところに挟めそう。

>>344
レスどうも。考えてみます

>>346
ジョグは膝壊すよ。
ウォーキングを半年ほどやってみれ。

>>342
今まで何もやってなくていきなり心拍数160でやろうとするから無理なんじゃないの？

最初は-20くらいからやってみればどうよ？

食事制限+エアロで順調に体重落ちてる。嬉しいお

エアロバイクやってると上半身も痩せますか？

>>350
2月ほどやってるけど、あまり・・・
手足は見た目にわかるほど痩せたのに。

>>350
半年やってますけど､お腹の肉と背中の肉が減りましたﾖ
気長にガンバレー!

>>342
そのスペックなら無理に有酸素運動しなくても。
腹筋運動して、贅肉吊り上げ効果を狙えば腹なんて凹むよ。

痩せるなら、激しい運動よりもゆっくりと長く。ジョギングよりもウォーキングの方が
痩せるのは科学的に証明されている。エアロも負荷を軽めにゆっくりと。

深く静かにゆっくりと腰を動かし、時には激しく♥

>>351


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿　　　　､ミ川川川彡
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／:::::::::::::::::::::::::""'''-ミ　　　　　　　彡
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　//, -‐―､:::::::::::::::::::::三　　ギ 　そ 　三
　　　　　　　　　　　　＿＿_　 　 巛/　　　　＼::::::::::::::::三.　　ャ 　れ 　三
　　　　　　　　＿-=三三三ミミ､.//!　　　　 　 ｌ､:::::::::::::三　　グ 　は 　三
　　　　　=＝三＝￣　　　　　　《|ll|ﾆヽ　l∠三,,`＼＼::三　　で 　 　 　 三
　　　　　　　 /　 　 　 　 　 　 　 |||"''》 ''"└┴‐`　`ヽ三 　　言　 ひ 　三
　　　　 　 　 !　　　　　　　 　 　 　| /　　　　　　　　　 三 　　っ　　ょ 　三
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　　　　　　　　ヽ､＿__,,,...-‐''"　 ,,..-'''~　　　　　　　 　 　　 彡川川川ミ
　　　　　　　　　　厂|　　厂‐'''~　　　　　　〇
　　　　　　　　|￣＼|　／

１、牛乳を口いっぱいに含む
２、ttp://cclemon.ath.cx/nijiura/src/1117211841622.jpg を開く
３、ディスプレイが無事なら勝ち

余裕で勝ち

　　　　　　　　　　lヽ、　　　 　 　 　 　 /ヽ
　　　　　　　 　 　i!　ﾞヽ、 　 　　　　／ 　ﾞi!　　　　　 ..,,　.,,.;;''⌒ヽ
　　　　 　 　 　 　l　　　 ゝ-─‐-／'　　　 i!　 , ,__,,;'"　 "';　　　 ,ﾉ
　　　　　　　　　,／"　　　　　　　 　 　　　i!''"　 ....ﾞ'';;..,,;;　　,,Y"
　　　　　　　　,/'　　　　　　　　　　　　　 〈　　　　　　　　　'i;;- ､,,
　　　　 　 　　i'　　　　　　　　　　　　　　 'i,　　　　　　　　 　　 　 ﾞ"ヽ、
　　　 　 　 　 i!　●　　　　　●　　 　＊ ,'i　　　　　　　　　　 　　　　ﾞ）
　　　　　　　　'i,::: 　 ﾄ─‐ｲ 　 　:::::::　　,/　　　　'　　　　　ﾞ",;''i,-‐'"
　　　　　,,-‐''"ヽ､ 　 ヽ,_ノ　　　　 ,,-‐　　　　　　　　　,..;;;ﾞ"
　　　　（　　　　,,, '' 　　　　 ,,.-‐''"　　　　　　　,,'"´｀`´
　　　　 ヽ,..-‐''　　　 ,.-‐''"　　　　　　ノ-‐''"´ 　　　　　エアロで痩せるにょ〜♪
　　　　　　　　　　　（　　　　　　 ,. -'"
　　　　　　　　　　　　 ヽ、,,.. -‐'''"

ダイエット効果について

負荷はもちろんですが、こぐ時のサドルの位置と
競輪選手のように上半身前屈み気味と
あまり前屈みにしないで、背筋を真っ直ぐめ？な
姿勢でやるのとでは効果の違いはあるのですか？

それから、一般道を普通の自転車で走るときの負荷って
どれくらいですか？

極軽めの負荷でも効果はありますか？

>>359自転車で走ったこと無いの？

>>360
あります。エアロバイクはまだ購入していないで
負荷についてよくわからずカキコしました。

>>359
ダイエットの場合、負荷よりも心拍数のほうが大事だと思うが。

>>359
一番初めの疑問について。違いは有る。
ポジションによって、使う筋肉が違うから。

二番目の質問は、自転車によって、ギアによって違うからわからない。

エアロバイク購入を考えてますが結構お高くないですか？
みなさんいくらぐらいのを使ってるのか教えて下さい。

>>364
18k

>>365
１８マンエン？

>>366
ちゃう。
1万8千円。

バイクてマイナーか？ お店で見かけない。

>>364
129k

>>364
110ｋ

17680

>369-370
体重はきいてないYO

バイクって足太くなりそうな気がしてたけど、そんなことないね。
前は太ももで止まってたパンツがお尻まですぽっと入った！感激！
ただ悲しいことにウェストはきちきちでボタンも留められなかったorz

レスありが�d。
みんな高いの使ってるんですね。
＞＞367
＞＞371
どこのか教えてくれませんか？
ちなみに体重６５ｋｇぐらいなら耐えられるエアロバイクですか？

エアロバイク購入を考えている者の一人です。
スペースがないので、Ｘ型の縦に折りたためるタイプの物を考えております。
それで質問なのですが、プログラムのあるバイクって実際使用していて便利なものなのでしょうか？
プログラムがあるのとないのとでは値段が全然違うので迷っています。
協栄ジムのバイクがいいなと思っていますが、プログラムが付いてないのでどうなんだろうと思ってます。
アドバイスよろしくお願いします。

ウェストを細くするにはエアロを漕ぐ時に腰をひねりながらこぐべし。

>>374
100kgまで耐えられます。

あ

>>375
スペースがないなら、折りたたみの方がいいと思うよ。
私はスペースがないくせにプログラム付きを買ってしまったけど、
結局プログラムはあまり使わない。手動で切り替えてます。
かなり場所とるので、折りたたみにしとけばよかったと後悔中です…

>61
>63

よっぽど重くない限り大丈夫なんで65kgは余裕で耐えられると思います。

>>374
AF6500　17640で売ってる。
送料込みでこの値段。
あとはググルべし。

>>375
379も述べてるけど、プログラム無くても別に致命的では無いよ。

でもテレビ見ながらとかだと脈拍コントロールって便利じゃないか？
漏れはかなり便利なような気がするが。

まあなくても確かに致命的では無いといえばそうだが・・

バイクって、踏み台昇降より楽ですか。

>>384
楽です。ネットしながらこげます。

だから、負荷による

>>379　>>382　>>383
レスありがとうございます。
ｘ型に折りたためるエアロバイクで迷っているのが２種類あって
一つは協栄ジムのプログラムなしのと、もう一つがディノスのプログラムありのものです。
プログラムありなしで１万も違うので、どうしようか迷っており、
あまり使わない機能だったら協栄のバイクにしようと思って伺いました。
致命的ではないけど、便利だったら1万出そうかなと思いましたが
考えてみるとプログラムだけに1万だすのがちょっともったいないと感じられてきたので、協栄にすることにしました。
アドバイスサンクスでした。

協栄はカロリー表示があてにならないので、あれは無視した方が良いですよ。
その他は満足しています。

私は今月から使ってますが、66kg→60.5kgまで落ちました。
>254>315>322です。ぷよぷよの状態から落としていったので
ある程度全体がすっきりしていい気分です。ただ、ウエイトトレを多少していたので
もうちょっとデコボコした体になるかなと期待していたのですが、落としてみればただのガリでした。
なべやかんみたいになりたいですね。

実感としてはエアロバイクだけで痩せるのは結構難しいかな？という気もします。
一日の漕ぐ時間にもよりますが、消費カロリーがたいして大きくないので食事にも気をつけないと
なかなか一日のカロリーがマイナスに持っていけない感じです。
朝起きて45分、昼にテレビ見ながら30分、晩ごはん前に筋トレと30分、て感じでできた日は
推定400カロリーくらいは消費してると思うので結構稼げたかな？って感じで気持ちよく寝れます。

>>388
>妹の部屋でｵﾅﾆｰ

まで読んだ

1ヶ月で5.5kgってやりすぎでは？

それだと気を抜いた瞬間に醜いほどのリバウンドしそうな希ガス。

>>377
またまたレスありが�d。


エアロバイクってひざのリハビリにもいいって聞いたけど本当かな？
親がひざの痛みで悩んでいるのでそれにも役立てられればいいなと
思ってます。ご存知のかたいたら教えて下さい。
あとサドルが小さくてお尻がｲﾀｰってことはないですか？

>>391
ヒザへの負担は少ないが、かといってヒザのリハビリにいいかといえば別問題かと。
ＰＴさんと相談したほうがいいと思われ。

>>392
ども。
ＰＴさんって？

エアロバイクのハンドル部分あたりにポータブルDVDプレーヤーをつけられるようなマウンターみたいなのってないかな？
GPS取り付けられるぐらいのしか見つからない…

>>394
100円ショップ製品で自作した方が早いかと

安いエアロバイクって痩せる前に壊れるよね

安いってどのくらいの値段？
２万のだとすぐ壊れちゃうかな？

痩せるのって簡単だな

１時間ちょいと筋トレ、夜のみ食事制限するだけ
ジャンクフードと甘いモノの好きじゃないし食べないのは何の苦痛もない

食べないのが苦痛で無い人なのにどうして痩せる必要が出たのか

冗談が通じない。

体しぼってんジャマイカ？
夏だし

>>393
ＰＴ＝理学療法士
いわゆるリハビリの先生ね。

PTとかSTとかはあんまりメジャーな言葉じゃないと思うから
こういうとこでサラッと使うのはどうなんだろう

おそらく某スレの元看護士さんだと思うけど

>>403
ｽﾏｿ。
現在介護業界にいるのだが、どういういきさつかは失念したけど
この業界に入る前から知っていた言葉なので、意識せずに使って
しまった。以後自重するので許してくれ。

バイク漕いでると熱いので前に扇風機なんか付けてみてもよかですか？

>>406
よかですよ。でも、顔にモロに風が当たって酸欠みたいにならないかな・・・

暑くなってきたから毎日こいでると
シャツとタオルの洗濯がたいへんだぜ。

通販でアルインコのＡＦ5600を買おうとしていた矢先に、近所のホームセンターで
アルインコＡＦ5100とやらが￥19.800で発売
いったいどちらを買うのが賢いのでしょうか？

漕いでる時、膝を伸ばしきらないくらいのサドルの高さが
いいんでしょうか？

下腹・ウエスト周りに効果のあるやり方・
サドルの高さを教えて下さい。

漕いでる時ケツが痛くならない方法を
ご存知の方います？

座布団ひいて座っても痛い・・・orz

かころぐ

>>412立ち漕ぎ。

こぎ始めて今日で４日目、３日坊主は免れました!!
この調子でがんがります!!

>>415
精進するがいい

>>412
　な　っ　た　こ　と　ね　ぇ　か　ら　知　ら　ん　

>>415
そのうち漕がんと不安になるぐらいになるお

ここの人ってみんな親切だな
痩せて綺麗＆男前になる気がする

ちょっと良い事思いついた。
毎日の走行距離を記録するのに地図帳またはガイドブックを使用。
なんかやる気わかない?

>>418
(^^ゞ

>>419
そういう感じの万歩計があったな

>>412
体重を減らす
サドル交換
エアロのサドルは使わず座椅子を使う

膝を伸ばすくらいにサドルを上げて
長時間やると金玉に負担がかかるから
運が悪いと体壊すよ。

最初は尻が痛くて痛くて仕方なかったけど
今は別に痛みは感じない。しびれるが。
これっていいことわるいこと？
尻の肉が鈍感になってるだけな気がしてきた。

痔にはボラギノールＳ♪

さっき少し漕いでたけどお尻痛いわ
漕いで20分もすれば忘れちゃうからあんま気にしてないかな

○期間： 48日くらい
○身長： 171
○年齢： 25
○性別： 男
○バイクの種類：アルインコAF6500 だと思う
○負荷： 8段階中5　(スピード:20k弱@1h カロリー表示:430kカロリー@1h 回転数:52〜4rpm くらい)
○時間：（週のペースと時間帯と運動時間） 1日5時間 (3時間+2時間　というのが多い)(どんなに忙しくても、眠くても決行)
○体重： (before→after) 79→62.? (ここ3日ほど計ってない)
○体脂肪率：(before→after) 27→15 (初期値に関しては、よく覚えていない)
○サイズ： (before→after) ？　ベルトの穴は３〜４つ減った
○エアロバイク以外にやっていたこと： 起床後、朝食前にストレッチ4〜5分　腹筋＋腕立て＋スクワット 全部30回
○マフェトンorカルボーネン（心拍計機能付の人だけですが・・） 心拍は、ダイエット初期は１３０くらいあったが、同じペースでは今は１０５〜８くらい
○食事制限の有無 1日に1800kカロリー程　
○感想他言いたいことがあれば・・・ 今まで、何種かの器具を使ってきましたが、使用感も強度もバイクが一番ですね。酷使してるつもりですが、潰れません。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　しかし、音は大きくなりますね。時にはガタゴト、ジャリジャリ、結構色んな音がしたり、しなかったりします
　　　　　　　　　　　　　　　　　　先日カバー外してなかに油さしたら、音かなり軽減されました。新しいの買おうとおもってたんですが、これで充分現役続行です
　　　　　　　　　　　　　　　　　　カバーを止めてるネジは結構固くなってるので、ネジ穴が舐めてしまわないように気をつけないと、一生カバー外せなくなるので注意
　　　
　ちなみに、エアロバイクというのはCOMBIの商標です。こういったスレでは「マグネットバイク」という表記が正しいかと
　ちなみに２、流行の某折りたたみ式は耐久度がないです。1日(1時間×3回)のペースでこいだら1ヶ月もちませんでした
返金がスムーズに行われたこと(某通販で簡単に返金してくれた)、使用時の音がアルインコに比べかなり小さかったことをふまえれば、ライトユーザーには充分な品かとは思います

ターボセルっていうスパッツやばい！
私、太もも痩せたいけど、おしりはプリッとしてたかったのに、
履いてこいだら一回で痩せすぎたかも(*_*)
おしりがOﾊﾞｯｸの燃焼スパッツあったらいいのに〜

>>427
油って普通のサラダ油？
それとも専用の？

>>429
どうしてそこで「普通のサラダ油」なのかと小一時間（以下ｒｙ

まあサラダ油でも応急的になら使えなくはないけど普通なら機械油だろ。

429 信じがたいが、本気で質問してるみたいです。

ΩΩ　Ω

マグネットバイクが正しいのは皆解ってるよ。
ウォークマンみたいなもの。

>429
>429
>429




>>429

ヒロシです




エアロバイクで痩せようと思ったら疣痔になりました


しかもマタずれもできたとです


　　　　　　ヒロシです

俺のエアロバイクは速く漕ぐと騒音でかくなる(´･ω･`)

>436騒音ひどいんですか機種はなんですか。

メーカー不明の安モンです、いちようマグネットだよ(´･ω･`)

折りたたみ式バイクの報告たのむ。

やっぱり安物は値段相応なんだな。

安物はベルト式が良い。構造簡単。

足若丸とか、ああいう電動式のって効果あるのかな。

>427
その時間漕ぐならいっそ筋トレしないほうがいい。
どうせ異化してついてないから。
ついてるんじゃないかと思ってるようなら、それは脂肪が減ったことにより筋が見えてきて錯覚してるだけ。

１万以下の安モンだけど１５ｋｍ位なら静か２０ｋｍ超えるとコンコン行ってくる、
入門用にはよかったよ、次はいいの買おうと思う(´･ω･`)

エアロ2ヶ月目です。58kg→56kgになりました。
全過去スレ丸3日かけて読破したのですが、みあたらないので質問させて下さい。
マフェトン法において15分間のクールダウンする場合、
私の場合は140→80に心拍数を落とす事になるのですが、
バイクの負荷を最低にしてゆっくり漕いでも、15分では80まで落ちきりません。
その場合、クールダウンの15分間は無理にバイクで心拍数を落とそうとせず、
安静もしくはストレッチ、マッサージ等をして落としても良いのでしょうか？。
アドバイスよろしくお願いします。

そこまで神経質にならなくても落とせるところまででいいんじゃないの？

漏れも普通にゆっくり漕いでたら15分で安静+25くらいまでしか落ちないけど。

ヽ(;´Д｀)ﾉ 協栄買った〜。楽しみだなあ。

体重83→52キロ

>>427

太もものサイズはどれ位変わりましたか?

誰か太ももを太く、脂肪を減らして、筋肉だけで体重を増やせた人いますか?

太ももを太くするためには、どうすればいいですか?

>>449
モー娘を引退したら教えてあげる。

>>445
私の場合クールダウンはエアロバイクで10分ほどやって、
これ以上下がりそうに無くなったら降りて、
座らずにその場を適当に足踏みしてます。
正しい方法とは言えないかもだけど。

>>445
俺も15分じゃ安静時+10まではとてもクールダウン仕切れないから、
さらに+15分一番軽い負荷で漕いでるよ。
それでも下がり切らない場合もあるけど無視してるよ。

>>427みたいに短期で一気に減らすのちょっと怖い
漠然と(･∀･)ｲｲ!!のか悪いのか分からないからの怖いね

コンビよりキャットアイの方が作りがいいと思う

どうせならいい物を、ということでニッセンの電気負荷制御バイクはどうでしょう？
http://www.nissen.co.jp/c_item/2005sum/sho_item/0466_37401.asp

>>455買いなさい。

電気負荷ってコンセントにつなげるのでしょうか？
マグネット式と比べてどんな所がいいのだろう

>>412
低反発クッションのドーナツ型をひいてからおしりが痛くなくなりました。
やわらかいタイプより弾力のあるやつが良さそうです。
ウチで使ってるのはダイエーで買った１０００円くらいの安物ですが重宝しています。

>>455
機能はいいかもしれんが値段が妙に安いのが怪しさプンプンな希ガス。
特に耐久性なんか大丈夫なのか？

「どうせならいい物を」って言うんならコンビにしる。

フィットネス業界ではコンビよりキャットアイ

>>446さん、>>451さん、>>452さん、ご返答有難うございます！
クールダウンをエアロバイクで心拍数落とすのはやはり難しそうですね。
15分は貴重な時間なのでストレッチ等でスムーズに落として様子を見る事にします。
2ヶ月で2kgしか減っていませんが、目に見えてサイズダウンしています。
特にわき腹が・・・。
当方♀で、Gカップ（アンダー70cm）でしたが、Fカップになりました。
胸が重くて肩こりが激しく悩みだったのですが、今では胸の重さに負けず背筋も伸びていい感じです。
エアロバイクって気軽に出来て効果バツグンですね！まだまだ頑張ります〜。

胸も、小さくなるんですんね。かたちも良くなったですか、驚きました。

>>457電気負荷は、マグネット式のことでしょ。

>>461
おっぱい！おっぱい！ＡＡ貼ったほうがいい？

僕がおっぱいをマッサージしてあげるよ♥

>>454,460
根拠も書かずに何度もマンセイするなウザイ業者容疑者

>>439
それは協栄タイプ(ＯＩＭ含む)の独断場でしょう。
折りたたみ、移動、収納を真剣に設計してる。
固定式との違いが首だけ折れるような安易な設計とは違う。

折りたためてもその場にあったらやはり邪魔。
移動と収納を考慮して軽量設計した協栄には真のメリットが有る。

軽いから剛性が低いのでは？と言う懸念があったが、
堅牢なX型フレームと言うだけ有って丈夫だし、部品の質感も高い。

安価で基本性能をそなえたＮ線も気に入って使用してましたが、
質感の問題もあったし、堅牢性の問題か？
トータル使用時間80時間以内に３台に破損が発生した。
協栄も現在トータル使用時間80時間に達しましたが、まだ問題は出そうも無い。
回転音は協栄が一番静か。欠点はサドルが小さめ（質感は良い）
早めに尻が痛くなる気がする。慣れれば気にならない。

あとコンパクトな為フライホイールが小さめで、必要以上に負荷をかける人は、
カクカク感を早めに感じると思う。しかし馬鹿とはさみの使い様で、それは使用方法に問題ありだろう。
Ｎ線の倍の値段ですが（それでも安価）もし今壊れたら、また鷲は迷わず協栄を飼う。

OEM

CEO

体重三桁の時から協栄つかってるよ。
ほぼ毎日1時間×2回漕いでるけどぜんぜん平気。
おかげで今では耐荷重90キロ以内になった。

エアロバイク、毎日40分〜1時間漕いでるんですが
サイズ変わりません。
食事も気をつけてるんですが。漕ぎ方悪いかなあ

馬鹿とハサミは使いよう

運動しても、食べたら太る。

ここのスレでは評判がいいが、アルインコの製品は定価の半値以下。３流の証拠。

2週間でトータル6時間くらい漕いだら3kgも落ちたよ
あと1ヶ月続けたら体重0kg(((（ ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

今6キロしかないってことか？？

>>475
ｺﾋﾞﾄｷﾀ━━━━ヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ━━━━!!!!

おまいら最高ｗ

協栄ので音がするようになっちゃったのだが、
腰を浮かせてこぐと音がしないので
サドルから音がしてるっぽい。
サドル換えようかなあ。

潤滑油差すとかは

>>480
そうする。今、家の中でどこにしまったかわからない潤滑油を捜索中。
まんどくせいので、ミシンのを差してみるかな。

ブルーワーカーのバイク買いました。１９８００円。
スポーツ店の試乗ではカクカク感なかったのに買った分はカクカクします。
なんかだまされた感じ。

うちのコンビａｉと店においてあるアルインコ乗ってみたけど
アルインコのほうが静かだったうちの壊れてるのかな
アルインコ買えばよかったよ

そんな事言ったらai買った折れがバカ丸出しみたいじゃないか。

>>484
かわいそう・・・

aiのほうがうるさいってことはありえないと思うが・・・。
故障なんじゃないかな？メーカーに言ったほうが良いかも

ニッセンの２９８００円のバイク、ＡＣアダプタータイプの電磁負荷のバイクなんんだが、３万で電磁式は安いよね。１年保証あるし
買った人いるかな？静かだったら買おうかと思ってる
ちなみに５９００円のミニチュアバイク注文したが、↑にマグネットじゃないからやめとけって書いてた
今、詳しいカタログをＦＡＸしてくれるよう頼んだ所。もしマグネじゃなかったらキャンセルして２万のやつか、３万のやつを買います！

私も協栄タイプ買ったんですが､音がする場合は大体サドルか、ペダルが緩んでる場合が多いですね。
音がする度に全部締め付けていったらそのうちカックンカックンとかギィギィいうのは無くなりました。
なんか使われてる部品がタコなので、ちゃんとしたレンチとかで締めた方がいいと思います。
一番大事な部分は開け閉めできなくなってて壊れても修繕の仕様が無い作りになってるのは
なんかソニータイマーチックで、そういう意図があるんだろうと思います。
あとゴムのマットもあったほうがいいですね。フローリングだと確実に下がへこむし、床との摩擦音が軽減されます。

最近のめちゃいけでちょっと話題になってる武田慎治の体すごいですね。
ああいうのに憧れてしまいます。頑張って体作ったんでしょうねぇ。

>>486
マグネットじゃないって事は何？
マグネットと電磁負荷以外って事？

やっぱり故障なのかな、新品で買ったのに・・・問い合わせてみます
>>484
ごめんよ、そんなつもりじゃないんだあああ
ちなみに漕ぐの止めた時中で何か回ってるような音聞こえますか？

私もニッセンの高い方のやつに興味がわいてこのスレ見にきたけど
あれ買うならアルインコのAF5900もいいかなと思ってきたよ。
定価は高いけどyahooショッピングで検索してみたら3万ぐらいだし・・・

アリンコ連続使用時間制限は30分までなのである。
でウルトラマンの連続使用時間制限は3分までなのである。

>>489
漕ぐのやめてもしばらくは普通のチャリンコみたいに惰性で何か回ってる
音はするよ。
漕いでるときより漕ぐのやめた時の音の方が若干大きいような気はするけ
どそれほど問題になる大きさじゃないとおもうが。
折れ的には普通にテレビ見てるときの音の方が確実に大きい。

それより終了時の「ピピピピピピピ」のほうが大きすぎて問題w

>>488
そう、ベルト方式って古いタイプがある
ニッセンにきいたところ、やっぱミニチュアはそれだったようだ。キャンセル決定

>>490

AF5900は俺も候補にあげてました
でも、ニッセンのカタログを見ると、１９８００円のやつの機能と大体同じっぽいんだよね
自動で負荷プログラム変わるし、電池だし

２９８００円のやつは、電磁式だしＡＣアダプタだし、機能でいえばＥＺ１０１と同等の印象
なので、ニッセンにしようかなと思ってる
噂ではＥＺ１０１はウルサイらしいし、ニッセンもうるさいかも。だったら即返金かな
買ったらレポしますわ

>>490
折れ、ハートレートコントロール機能に惹かれてAF5900にしたんだけど、正直下位機種にしとけば良かったと思ってる。
と言うのも、心拍計の使い勝手が悪くって・・・・・
２０分も握ってると認識が甘くなってくるし（手が乾く？）、水分補給の為にペットボトルに手を出してる間にカウントが外れちゃう。
結局マニュアルモードにして、回転数に注意して漕いでる。
（何か良い心拍計無いかなぁ・・・・）

それと、AF5900はやたらとディスプレイ部分がでかいので、テレビを見下ろしながら漕ぐのには微妙に向いてない。
（角度調整でも出来ればまた別なんだろうけど、生憎そんな機能は付いてない）


>>491
買う時に気になったから中の人にメールで聞いたんだけど、PL法の絡みで３０分という記述なんだとさ。
（激しく連続使用すると、ベルトが熱を持って滑っちゃう可能性が出てくるとか）

ハードに使い倒しては居ないけど、軽めの負荷で使う分なら１時間とか漕いでも全然問題ないと思われ。

>>491

1日に3時間＋2時間こいでるけど、3ヶ月以上はもつよ
でも、さすがにここんとこやばい

各メーカーの耐久性ってどんなもんだろうね。
一日30分〜1時間程度一回ずつ使用したとして
おのおの何ヶ月乃至何年の使用に耐えるのか。

負荷も違うし、乗る人の体重もあるし、一律に比べられないか。

経験から言うとアルインコとかニッセンのは
1時間連続はやめた方がいいと思う。
30分前後漕いだら20〜30分冷やす、
そしてまた漕ぐってやり方にした方が
連続して漕ぎまくるより数ヶ月は長持ちする。

>>484
レスありがとう やっぱとめた後に回転音するんだね
たしかに終了時のピピピ結構うるさいかも この音は消せないもんね

>>497
俺は アルインコ AF6500なんで、90kg 30分制限なんだけど、体重 95kgで 45分漕いでる。
このエアロバイクは 結構しっかりできてるし、大丈夫かなと。それより 痩せなきゃ ヤバイ。
壊れるとしても どうせベルトだろうから、そんなに高くはないだろうし、全部 買い換える
羽目になっても、２万円で、10kgの減量と運動習慣が身に付いたから いいか。
昨日、ドラッグストアで マイクロダイエット(15,000円くらい)を買ってる人がいたけど、
それよりは健康的だと思ってるし。

俺も今の一つ前にAF6500を使ってたけど
時間制限無視で1日2〜3時間毎日漕いでたけど
8ヶ月は持ったよ。

>>501
> 8ヶ月は持ったよ。

８ヶ月後にどうなりました？

>>502
爆発した

>>499
EZ102使ってるけど、新しいのでもあの音は消せないんだ･･･
こいでるときのピッチ音は消せるんだから、終了の音も消せるようにすればいいのに。

AF5900は、両手を持ってないと心拍数カウントしないんですか？
片手でもいけますか？

なんかこのスレ最近人口増えたの？
単発質問ｵｵｽ

おまいら、ジロデイタリア見ながら選手と一緒に漕ぎなさーい

レースを見ながらって本当に餅があがるよな。

>>502
ベルトが切れて空回りするようになった。

　オ　フ　ス　プ　聴　き　な　が　ら　漕　げ　と　言　う　と　る　に　　

>>509
そうですか。やっぱりベルトが弱点なんですね…

単純なベルト式の方が長持ちする。

ディノスで協栄の注文したっ！でも届くのは7月上旬。
ダイエットは明日からーーーー

> ダイエットは明日から

これが痩せない原因。
踏み台昇降でもジョギングでもいいから今すぐやれ。

>>505
両手で握らないと駄目。
数秒も手を離すと０になっちゃう。
（んでもって、元の数値に落ち着くまで３０秒〜１分とか掛かる）

何分かおきにカウントする為と思った方が良いと思われ。

エアロバイクって、20分漕げば何カロリー消費するんですか？

>>516

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿　　　　､ミ川川川彡
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　　　　 　 　 !　　　　　　　 　 　 　| /　　　　　　　　　 三 　　っ　　ょ 　三
　　　　　　　|‐-､:::､∠三"`　　　　| ヽ=　　　　　U　 　三.　　て 　 っ 　三
　　　　　　　|"''》 ''"└┴` 　 　 　 | ゝ―-　　　　　 　 三　　る　　と　 三
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　　　　　　　　ヽ､＿__,,,...-‐''"　 ,,..-'''~　　　　　　　 　 　　 彡川川川ミ
　　　　　　　　　　厂|　　厂‐'''~　　　　　　〇
　　　　　　　　|￣＼|　／

>>516
重い負荷で汗だくになって20分漕ぐのと、軽い負荷で全く疲れもせず
涼しい顔で20分漕ぐのとで同じ消費量だとおもいますか？

>>515
どうもありがとう。
ﾜﾀｸｼはディスプレイの所に雑誌でも置きながら漕いだらいいかな、、
なんて思っていたのですが、両手が離せないのだったら不自由そうな気ｶﾞｽﾙ。。。
AF6500の方がいいかな、、、ぁぁぁぁどうしよぉ、、、

エアロバイクデビューしちゃいましたぁ。
送料込みで18270円で買いました。
まだ始めたばっかやけど。。。
○期間： ４日目が無事終了！
○身長： １５３cm
○年齢： ２１
○性別： 女
○バイクの種類： AF6000
○負荷： ３
○時間： いまんとこちゃんと毎日　お風呂はいる前（だいたい２３時くらい）に４５分くらい。
消費カロリーが４００になるまでこいでます。
○体重：まだ全然かわらんけどこれからやし！！
○体脂肪率：うちの体重計にはこじゃれた機能ついてなくて計ったことないです。
○サイズ：？
○エアロバイク以外にやっていること：特にないけど、ちゃんとストレッチはしよる。
○マフェトンorカルボーネン よくわかってないんやけど心拍数１４５くらいを保つようにしよる。
○食事制限の有無 野菜いっぱい食べるのと、ヨーグルト毎日食べる。

もともと体育以外で運動してなかって、
高校卒業してから運動らしい運動はなにも。。。
ぷにぷにのおなかとか太股とか二の腕とかだめやーと思ってだいえっと決意！
やせて一回りちっこくなってやる〜（＞＜）
ここ見たりしてお勉強しつつ
ダイエットがんばります！！
でわおやすみなさい〜

↑
がんがれー
(･∀･)ﾉｼ

アルインコ
何機種か使ってきたが、基本的に中身は同じみたい
計れる項目が違うだけ

どうせずっとやってたら、速度と時間くらいしか気にしなくなるから下位機種で充分

コンビのEZ102、いつも同じ有酸素運動の設定で1時間こいでも150〜250kcalと開きがある。
200超えないときはちょっとへこむ。

アルインコで、1日2回計800Kcalになるまで、漕いでるけど
多分、多目に表示されてるよね・・・
負荷変えてもいっしょだし・・・
実質は、半分位と思った方がいいのかな？

>>522
そうすることにします。どうもありがとう

あれはかなり多く表示されすぎ。
実際は45分漕いで、低〜中強度で150、強でも200くらい。
あれをあてにして食べてるとやばいよ。表示される1/3くらいと思ったほうが無難

>>526
ありがとうございます。やはりそうですよね・・・orz
なんだか自分食べ過ぎているような・・・一向に痩せてないし。
今日から、ｶﾛﾘｰ900に設定して、300消化したとみなします。

通販利用したことが無いんですが、バイク買うには、通販のほうが良いですか。

どっちでもいいのでは？通販(楽天)で買ったけど特に問題無かったよ。

ニッセンの最上位機種注文した
イヤーセンサーじゃないのが気に入らなかったけど、どうせセンサーそのうち使わなくなるからよしとする

早く届けおらぁ

金持ちｳﾗﾔﾏｼｽ

心拍センサー使わないヤシはどうやってマフェトン法とかするんだ？
心拍数計測専用のモノとか使うのか？それとも適当？

やっぱり自動負荷で心拍コントロールしてくれないとﾏﾝﾄﾞｸｻｲよ。

協栄ユーザーだけど、去年９月に買ったのだが、
心拍計の調子がおかしくなって、コンピューターと
センサーを２回無償交換してもらった。
対応も悪くないし、心拍計以外は満足しているのだが、
もうすぐ保証も切れるし、これからがチト心配・・・。

次に壊れたら、いっそのこと別に心拍計を買おうとも
思っているのだけど、やっぱりトランスミッター式のが
いいのかな？
安くて使い勝手のいい心拍計を使っている人いる？

AF5900は左手だけで心拍数を測れない？

キョウエーは心拍ほんとにダメ。ちゃんと計れない

マフェトン法とか気にしないな。時間決めて漕いでりゃ、効果あるし
そこまで神経質にならんでいいと思うので

現在１７１−６１　男
最近ちょっとダルい。体力は付いてるが、車で例えるなら毎日ガソリン切れで走ってる感じ

はー、早く目標の５８になりてぇ
夜勤中で、さっきシリアルバー食べたら便意が・・・トイレいってきます

なんかしっかり出てびっくり＆満足

現在AF6000使ってるが、すでに限界を超えており３日に一回は機械油さしてる
今日ニッセンを注文したけど、使い心地がアルインコと変わらないor悪いだったら、２週間使い倒して返品しようかな（猶予１６日）
なんたら法とか気にしないけど、なぜイヤーセンサーを搭載していないのかが疑問だ
１万安い１９８００円のニッセンにはついとるのにな

ｽｲﾏｾﾝ、すれ違い承知でどこに聞いたらいいかわかんなかったので意見あったら教えてくださいな。

大手通販系のウォーカーで価格は3万くらいなんですけど、それ位の物はキーキーとかうるさいモンですかね？
バイクも検討してますが、お尻痛くなるカナと思いウォーカーにしたいです。
性能が1〜6Km/hって、ハァハァして汗かけるくらいの速さなのかな。
やっぱり大きい物だしなかなか踏み切れんのぅ・・(´･ω･`)
ジムのみたいな完璧な物じゃなくても、そこそこ使えて音が酷くなければいいって思うんですけどね。

>>538
ｽﾚﾀｲ100000000回音読してこい
そして二度と来るな

99999999回音読しました

>>537どのくらい、お使いですか。どこの部品が消耗したんでしょうか。

ネタでもなんでもなく今は１日５時間です
１年ほど前からあり、このペースで使うようになってからは２ヶ月です

昨日あぶら挿したとこですが、今日３時間漕いでる間うるさかった
ニッセンが届くのはあさってですが待ち遠しいです

どこの部品とかわかりませんが　ギコギコ、とこにはキーキーシャリシャリ色んな音がします

ちなみに協栄の折りたたみは、１日３時間ペースで１ヶ月もたずシャーンがぶち切れました
邪魔でもでかい品のほうが断然丈夫です
でも音は協栄のほうが随分静かです

（ﾟ∀ﾟ）ｼｬｰﾝ!!

>>537
そんなに漕いでたら、安静心拍数40台じゃね？

油をさしては、ならない機械が多い。お手入れマニュアルに指示が無ければやらない方が無難。

平常時の心拍なんて計ったこと無いですね、最近は。

保証があるうちは、確かに油はささないほうが良いと思う。
臭いし、油はすぐきれちゃうし

俺のは保証書なくなってたし、その日こぐのも無理っぽい状態だったから挿したけどね
ってわけで早くとどけニッセン

1日5時間も漕ぐんだったらニッセンくらいの価格帯のやつなんかじゃすぐに
ぶっ壊れるに500ﾓﾅｰ。

コンビaiクラスのバイクを１０万出して買っても、長持ちするかわからん
そこそこの値段のヤツで保証してもらいながらやるほうが良いと判断した

有名通販は、返品返金になんしてはかなり柔軟に対応してくれる
協栄も、耐久性の無さを指摘したら返金してくれたしな
これがベスト

ニッセンの電磁方式に期待

バイクは、廃熱の問題が大きい。スペースを取るだろうが、１日５時間使うなら
2台買って交互に使用したほうが良い。

> そこそこの値段のヤツで保証してもらいながらやるほうが良いと判断した
> 協栄も、耐久性の無さを指摘したら返金してくれたしな

それを言ったらDQN決定。
値段の安い物に耐久性がないのは最初からわかっていること。

エアロバイク使用前（ ＾ ▽ ＾ ）　　　　　　　使用後（＾▽＾） でしゅ♪

ただのデブクレーマー>>549がDQNすぎる。
どうせ馬鹿みたいにキコキコ漕いでたんだろ。
お前はよっぽど馬鹿に見えたんだろうな。しつこい相手にはとっとと折れて
他の仕事した方が効率いいからな。
文字も読めない奴にはメーカーの予防線も無意味ってことだなw

しかし、多少の乱用で一年保たずに壊れるような商品を売る方にも罪科があるような気もするけど。
熱心には使わないユーザーを見越した商品造りをしている時点で、
企業の方がそもそも根本的にＤＱＮなのでは？
ユーザーのＤＱＮは駄目で、企業のＤＱＮはそういうものとして受け入れるべきだというの？
クレームを忘れた従順な子羊たちが、企業のＤＱＮ化に手を貸しているような気がする。

壊した回数から考えて549がただのクレーマーなのはあきらか。
俺だってすぐ壊れたら文句言うだろうが、そんなことする機会すらない。
よっぽど荒く扱わないとそんなに何回も壊れないよ。
ちなみに購入してもう2年経ってるが、まだ普通に使ってる。1日1時間てとこか。
メーカーはアルインコ。

壊れるのが嫌なら業務用の買えばいいのに。
一般家庭向けのは連続して何時間も使ったり長期間使ったりしてOKの保証は無くて当然。

そもそもなぜ1日5時間もバイク漕ぐんだ？
引きこもりデブヲタで食う事以外にすることがないのか？

ダイエットならバイク以外に筋トレもしなきゃならないから普通に生活
してる者には5時間もバイクに時間割けないとおもうのだが。

どうしてもそこまで必死に漕ぐなら>>556の言うように業務用を買えばいい。

10,000〜15,000円くらいまでのしか買わないからかもしれないけど
壊れるくらいまで使ったら元は取れたなぁって思うくらいスタイル変わってたよ。
現在3台め使ってます。

>>555とか>>556とかみたいな意見はともかくとして。

>>553や>>557のようなのって、
相手を無駄に憤慨させるのが目的なのだろうか？
それとも、個人的に癇に触ったあまり、噛みついているのか？

どちらにしろ、549をクレーマーのＤＱＮ扱いする資格ないんじゃないのかと思ったりもするわけだが。

537が馬鹿なのは読めばわかること。

>>559
そんなこと言い出したら君のそのレスは何が目的なの？
自演で擁護じゃないのかと思ったりもするわけだが。

集団で叩くなよ下らない・・・

もうそろそろやめてあげようぜ。
苛められて自分で擁護しだしたんで、無意味なレスが続きそうだし。
許してくれって言ってるんだからここでお開きで。以後この話題をする奴は
多分本人の自演擁護レスかと・・・。

そんな事よりおまいら漏れのヨーデルでも聴け

焼肉たべほーだい！箸わりほーだい！ヨーデルヨーデル♪ヨーエルヒィー♪

どう考えても
業務用のほうが良い気がするけど

>>562=>>560

また苛められるから黙ってればいいのに

>>565
(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧｧｧｧｧ!!黙って漏れのヨーデルを聴けええぇえぇぇ！！

体のサイズは関係ない。ハートのサイズが大切なんだ。（アレン・アイバーソン）

ニッセンの1万円の商品(マグネット式･現在は販売中止)、ファイティングロード
の1万円の商品(ベルト式)を買いましたが、負荷を最大にしてもかなり弱く運動になりません。

次の条件のメーカー･商品はありますか?

�@　絶対条件として、マグネットでもベルトでも良いので負荷がかなり強い事。
スムーズに動かなくても良いので、とにかく負荷が強い事。

�A　体重100Kgまで使用できる事。

�B　値段が安い事。できれば3万以下。
ショールーム等で体験ができれば更に良い。

>570
PCサクセスでAF5900が3万円ですよ。
結構強い負荷がかけられると思うけどでっかい。

体重100kgってかヲイ・・

で、ｵﾏｲらの安静心拍数はいくつなんだ？
俺は45だった。

AF6500がいいかなあと思ったんですけど、5900もいいかも(^。^)y-゜゜゜
ただこのメーカーは、30分までしか使えないんですよね（・e・）
耐久性が良く、負荷がかなり強く、それでいてリーズナブルな商品があればいいのですが(´・∀・`)

人と話せるくらい＆汗が出るくらいのペースで
とにかく毎日60分ひたすらこいでる。
負荷とか心拍数とかあんまり考えたことなかった。
もしかしてかなり効率悪いのだろうか。

ニッセンがいちばんよさげ♪

協栄さいこーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

協栄の業者が必死なスレだなｗ

>>573
45って普通はそんなものなのか？？
漏れは75くらいあるが。

（＾▽＾）

コンビかキャットアイにしとけ

>>564
それ誰の歌だっけ

　　　　〃〃∩ 　_, ,_ 　　　　　ﾔﾀﾞ
　　　　　⊂⌒（　`Д´）　 　　　　　ﾔﾀﾞ
　　　　　　 ｀ヽ_つ ⊂ノ　 　　　　　　　　ﾔﾀﾞ
　　　　　　　　　　　　　　ｼﾞﾀﾊﾞﾀ

　　　　　　　　　_, ,_
　　　　　〃〃（`Д´ ∩　＜　コンビaiﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞ
　　　　　　　　⊂　　　（
　　　　　　　　　　ヽ∩　つ　　ｼﾞﾀﾊﾞﾀ

　　 　〃〃∩　　_, ,_
　　　　　⊂⌒（　つД´）　＜折りたためないエアロなんてﾔﾀﾞﾔﾀﾞ
　　　　　　 ｀ヽ_ ノ ⊂ノ
　　　　　　　　　　　　　　ｼﾞﾀﾊﾞﾀ

　　　　　　　∩
　　　　　⊂⌒(　　_, ,_）　＜　共栄のが使いたいよぅ…
　　　　　　 ｀ヽ_つ ⊂ノ
　　　　　　　　　　　　　　ﾋｯｸ...ﾋｯｸ..

　　　　　⊂⌒(　　_, ,_）
　　　　　　 ｀ヽ_つ ⊂ノ　　zzz…

>>579
75は高すぎだろ。

計り方が悪いのでは？
正式には朝起きた時に計って数日分を平均するらしいけど、
家でリラックスしてる時に10分ぐらい横になってから計れば
そこそこ正しい値は計れると思う。

いや、75って平均だとおもうが？
45ってのがおかしすぎるだろ。

ttp://homepage1.nifty.com/jibiaka50/youjimyakuhaku.htm

>>573は老人か正常値以下

心拍数は今使ってるバイクには計る機能付いてないから
胸にベルト巻くタイプの心拍計使って計ってるけど結構良いかも。
機能がそんなにないやつなら数千円から売ってるし他の運動の時にも使えるから。

> いや、75って平均だとおもうが？
> 45ってのがおかしすぎるだろ。

さすが美容板だなw

安静時だと50前後とかになっても別におかしくないよ。
75でもおかしくない。個人差があるって事。

エアロバイクやってて汗をかく部分がいつも

・手の甲
・手全体
・胸板
・背中

で、上半身ばかり汗かきます。下半身からはうっすらとしかかきません。
（サドルと密着している部分は汗かいてます）

皆さんは足とかも汗かきますか？

私も５８９さんと同じ。
足部分は烈しく動いているから、自然に蒸発してるのかと思ってた。
でも、ジムでも滝のように足から汗流している人みないから
そんなにかかないんじゃないかなぁ？

このスレ読むとバイクは壊れやすいのか。買おうと思っているが心配になってきた。
どこのバイク買ったら良いだろうか。

>>591
ホンダが無難でしょ

>>592ありがとう。泣けてくる。　ほかに無いか。

ヤマハ最強〜。

>>594走らねえの教えてくれ。

>>591
俺も実際に購入するまではそういう心配してたが、
なんでもいいから、取り敢えず買っちゃえ。
散々ｶﾞｲｼｭﾂだが最初は安いので充分だ。
暫く使って色々と思う所があったら買い換えればよろし。
その頃にはエアロの良し悪しを見極める目も利くようになってるハズだ。

とりあえず壊れるまで漕いでみようじゃないか。

>>591
無茶な使い方しない限りまず壊れない

どうしても壊れ難い物が欲しけりゃ、スポーツクラブ等に納入されてる
業務用を買うぐらいしかない

>>591
機能性とか静音性とかの希望は特にないのか？
連続使用時間とか適応体重とかの問題もあるぞ。

みなさん、やはり音が気になるようですが、
どういう時間帯に使っていますか？
夜なんかも漕いでいますか？

また音対策で気をつけている点など教えてください。
（下にラグを引く、10時以降は使わない等）

夜は漕がないけど、
音がするのは今のところサドルの所だけ。
めんどくさくて油は差していません。
下にゴムマット敷いてます。
特に階下には音はしていないようだ。

いくら何でも洗濯機よりは音が小さいだろうから
洗濯機を夜使っても問題ないくらい
防音がしっかりしてる所なら大丈夫。

1日1〜2時間漕いでるけど、コンビのEZ102は6年トラブルなし。
ただ終了時の音がうるさい。

俺はコンビＥＺを９年使い、ちょっと新しいのが欲しくなりAiにしたよ。
そしたら音が静か。ＥＺも最初は静かだったのかもしれないけどわすれた。
そんなこわれんだろ。ちゃんとしたやつは

音についてのコメントありがとうございます。

>>601
下に敷くのは普通のラグなんかより、ゴムマットが
いいんでしょうか。（吸音性が高そうですね）
エアロバイクを売っているネット通販では専用の
マットを一緒に売っているところもありますね。

>>602
そうかもしれませんね。うちは洗濯機（静音タイプ
ですが）を夜使ってもまだ今のところは文句言われた
ことありません。

>>603
終了時の音がうるさいのは多くの方が書かれていますね。
ピピピピと音がなるのですか？

>>604
aiのパソコンにつなげるやつ、欲しいんですが、お金が
足りません。すごいですね、あれ。

ニッセンの買った、ニッセンの良かった・悪かった、と書いている人が
結構いるけど、ニッセンのどのバイクなんかね。

http://www.nissen.co.jp/src/direct_sho/index_s.jsp?head=/head&main=/c_item/2005sum/sho_item/0419_42703

を買おうかなと検討中。誰か買った人いませんか？

漕ぎながらテレビの音は聞こえるんだろうか？それが心配。

>>606写真では頑丈そうですね、でも壊れたら処分が大変です。

>>607
うちの近所では、１５０円払って処分シールを買って、それ貼って
ゴミに出しておいたら持っていってくれるようになってます。(-_-)/

>>606
私もそのモデルに興味ありましたが、
http://store.yahoo.co.jp/109oasis/a5a8a5afa5-1.html
で各種の騒音度を数値で出していましたので
一番騒音が低そうなアルインコのAF5600を購入しました。
これならテレビ見ながらでも問題ないです。

誰かニッセンのローイングバイク使ってる？これだと腕も動かせるからいいかなと思って。
耐久性や静音性など使用感を教えておくれよ。

ttp://www.nissen.co.jp/src/direct_sho/index_s.jsp?head=/head&main=/c_item/2005spr/sho_item/0064_50501

>>609　AF5600は、ペダル騒音の数値が無いよ。

〜20dBって書いてあるけど本当なのか？

>>612考えるまでも無い。

>>609
そのページにはニッセンについて書いてないから
比べようが内

騒音の測定条件も書いてない。実際測定してないと思われる。

コンビaiは終了時に測れば70dBくらいじゃないかw

>>616
その終了時の音っていったいなんのこと？
ピピピピという終了音のこと？それとも、
ベルトが回り続ける音？

未購入で今購入検討中なので、よかったら
教えてください。

>>617
終了時「ピピーピピーピピーピピーピピー」
さらにそのあと1分間のクールダウンが終わって「ピピピピピピピピピピピピ」

ちょっとした目覚まし時計
せっかくの静音設計がすべて台無しw

>>618
ありがとう。ジムなんかでは周りの音もあるしきにならないんだろうけど
家で、しかも夜中だと困りますね。。。

ピピピの途中でなんかボタン押すとかして、止められないんですか？

リセット押せば(･∀･)ｲｲ!!
消費カロリーなんかは先に切り替えで見とけばいいじゃん

ﾏﾝﾄﾞｸｾ

コンビはこいでる最中は静かなんだけどね･･･

コンビのai使ってますが、個人データ編集のところで
終了音とかも消せますよ。

EZ101とかは知りませんが・・・。

６２３
それしらんかった。
終了したとたんリセットしてた。ai
教えてくれて三きゅ。

説明書に書いてあったけ？

>>624
書いてある

ニッセンの５９８０円のミニチュアバイクってのはどうなの？
場所とらないし、超初心者だから、これでいいかなって思ったりもしてるんだけど。
あと、電気じゃないから音もしないのかな？でも安過ぎ？
サドル硬そうなのチョトやだけど、使ってる人いる？

>>623
うおおおお、知らんかった。

っていうかそういえばオリジナル設定とかでそういう項目があったな・・
単に漏れが忘れてただけか、正直ｽﾏﾝｶｯﾀ。

「静音設計は完璧」に訂正。

>>626
コストパフォ考えると安杉はねぇ・・・

今、エアロバイクでダイエットしてる女です。
エアロバイクをしてる最中に足が疲れてしまい、その度に止まって１分くらい休憩をしているんですけど、
漕いでいる時は一回も止まらずに漕ぎ続けたほうがダイエットにはいいんでしょうか？

>>629休憩をしても良いです。有酸素運動ですから。

>>626良いんじゃない。売れてるみたいです。
「電気じゃないから音もしないのかな」これ、意味不明です。

「安物買いの銭失い」という言葉もあるということを忘れてはいけないぞ

初心者ならこれでいいんじゃない。高級機買っても、続けられるかどうか分からないよ。
「高物買いの大金失い」

あまり安い奴で毎日バリバリやるつもりなら消耗品と割り切るべき

マグネット式じゃないんじゃなかった？マグネット式のほうが静かだってきいたことがあるけど。＜ミニチュアバイク
でも11kgは協栄のと比べても半分ぐらいでかなり軽いから邪魔になって移動させる時に楽かも。

ミニチュアバイクのレポ たのむ。

>>629　継続は力。
何分続けて出来るかよりも、長期間続けることが大事だと思う。

心強いお返事ありがとうございます。
これからも頑張ってダイエットを成功させたいと思います。

263]濃い恋 04/02/22 16:27 HNCqohpw4Tr
恋を語らず何を語る？という世の中ですが、このコピペを必ず５つのスレに書き
込
んでください。あなたの好きな人に１０日以内に告白されます。嘘だと思うんな
ら無視してください。ちなみにあなたの運勢が良かったら５日以内に告白＆告白
したらＯＫされます。

>>626
今使ってるけど、漕いでると『ｼｬｰｼｬｰ』言って結構うるさいかも。
でも、自分も初心者なのでこれで充分だと思ってる。
>>633の言う通り高いの買って途中で投げ出したら勿体無い。

>>640　ベルトの交換できますか？

>>640
>途中で投げ出したら勿体無い。

そう考える時点で続かないのは目に見えてる。
そんな意志の弱さでは何をやっても痩せられるワケない。

途中で投げ出しても続ける

とにかく杖エエエエ

今、体調をとても崩していてバイクできないんだけども、
私は、腹がｶｺﾖｸ凹んだので、
途中で投げ出したら勿体無いと思うよ。
静養してよくなって、早く復帰したいなーと思う。

>>645
エエエエでがんばれ！

バイク注文しちゃった！
届くの楽しみ〜
今日からお仲間いれてｸﾚｸﾚ〜

>>647
杖！いらっさい

>>642
残念ながら10�`以上痩せましたから( ´艸`)

決め付けUzeeeeeeeeeeeeeee!!!

そんなに太っていたのか。余分な肉の塊がちょっと減っただけか。
氷山か

>>649
そんだけ太ってたんなら必死だったろうなw

>>649
相手にしないように。

懐具合と人柱精神によるけど、可能なら1万円以上でスレで利用者が
多いものの中から選んだ方が無難かも。

ナショナルのバランスエクサの購入を考えているのですが、
どなたか使っていらっしゃる方はいませんか？
ウェストにいかにも効果がありそうな宣伝に、乗せられそうなんだけど…

痩せすぎたのか、始終だるい
漕ぎ始めても４０分くらいしないと本調子にならん

以前に全く同じ症状が出た。朝起きて45分漕ぐのが日課なんだけど、
食事制限が強くてガス欠だったみたい。今は少し増やして安定してる。

炭水化物抜きやってたとき同じ症状だった。
王道ダイエットに戻したらなくなった。
だるかったり調子でなかったら続かないし、ダイエット効果も低そうだ。

疲れた時はカスタードクリーム食べるのが一番♪

>>647メーカー名レポ待ってます

最近仕事が忙しくて3日もサボってしました・・・

ダイエットのお供にどうぞ

http://pharmacyjapan.fc2web.com/

バイク頼んで来た。

組み立て、女性一人では絶対できないと思った。
第一、箱から本体を出すのが重たすぎるし、
グラグラな部分があるので、一人の手で支えられない。
組み立て自体は、じっくりやったので、1時間弱かかりました。

音は思ったよりしなかった。でもサイズは思ったより大きかった。

ＡＦ6500アマゾンでかなりお買い得だったので買いました。
今日届いて早速使ってみたのですが、かなり音も静かで映画見ながらできますね。
体力測定機能というのがついているのですが心拍数がかなりいい加減にしか計れないため
あれで高ランクを出すのは無理。6段階中最下位ｗ

スポーツジムにあるバイクだって、
耳で心拍取る奴は全然当てになんないのばっかだったよ。

何分くらい漕ぐか

662さん
組み立てるときから有酸素運動なのだ。
それが仕様です。

>>666
そうですね。でもほとんどの部分を主人にやってもらった
私はだめダイエッターです・・・　組み立てが苦手なので。

いや　　そんなにまじめにレスされても恐縮です。
確かにエアロバイクは重いですね。私も通販で購入しコンビのaiを
玄関先においていかれたときはびっくりでした。
我が家は極狭土地に縦長3階建てでして、バイク設置予定が3階だったので
かなり苦労しました。

>>668
重いですよね。コンビのaiはさすがに全て組み立て済みはのでは
ないのですか？（ペダルをつける程度？）

そんなことはありませんでしたよ。
ハンドル、サドル、液晶、パネル、配線など
普通にばらばらでしたよ。

さて映画みながら2時間いってきます

いってよし。

何分漕ぐか　何時間漕ぐか

何回コクか

aiはホントに重いよな。
漏れなんか１人で2Fまで運ぶのにかなり苦労した。

>>675
筋トレになるな

そういう用途もありだな。
全身運動だ。

何しながらバイク漕いでる？

＊テレビ見る
＊ＤＶＤ・ビデオ見る
＊音楽聞く
＊本・雑誌読む

・・・・

>>678
TVかCD。

>>678
テレビ、ゲーム、音楽のいずれか

>>678
本

>>678
長い時間漕ぎたいときは本
負荷重視のときは音楽
その中間はDVD

本に汗つかんように手袋して漕いでみるか
ってかブレて読み難そうだけど

唯ひたすら黙々と液晶を見ながら、1時間こいでます。





って、ｳｿ〜。テレビかＤＶＤ，またはテレビ消音してＣＤです。

TVだなぁ。
たまにゲーム。

・DVD
・テレビ
・テレビ消音でラジオ

>684
>>686

なぜテレビ消音してＣＤまたはラジオ？

2ch見ながら漕いでるよ。
ビクターのハンディマウスが便利。
エアロバイクするときは、ごろ寝マウスだと丸みがかえって持ちにくい。

>>687
音楽かラジオを聞くのが主体だけど
それだけが単調で飽きるから
目の刺激もテレビで補充する。

×　それだけが単調で
○　それだけだと単調で

>>678
ネイルケア。毎日というわけにはいかないけど。

おれ、深夜12時ころからこぎ始めるけど、大体テレビ見てるかな。
まったく知らない若手のお笑い芸人が結構その時間帯だとオンエアされてる。
これじゃ売れんわなぁとか思いながら漕いでる。

俺は朝なんでみのもんた見てる

俺は「２週間飲むだけで驚きのダイエット！」という通販番組を見ながら漕いでる

俺も通販番組見ながらやってることもあるな。
うたい文句どおりにかっこよく減量できるとは思えない。
努力して成果が出るものだと思いながら漕ぐ。
なかでも疑わしいのは48ｈでやせるハリウッドダイエットが怪しい。
天然成分っていうけど、大麻だって天然成分だよね。
天然がいいとは限らない。

俺はお経を唱えながら漕いでいる。

回りの風景が流れていくような、バーチャルサイクリングビデオってないのかな？

>>697
プレスﾃにつなげるキャッツアイとかいうやつはどんなんだっけ？

>>698
キャットアイだな　ペダルを漕ぐとゲームの中のキャラも動くんだったっけ

('A`)ヒロシです('A`)　700ｹﾞﾄ　ﾔﾀｰ
('A`)ヒロシです('A`)　先月の25日から毎日3時間漕いでるのに、1.5kg増えてしまったとです・・・

完全に食べ過ぎかと。あと表示されてる消費カロリーは信用するな。

ｹﾞｰﾑとかやってるとｹﾞｰﾑが盛り上がる度にペダルが高速回転してそう

おまいら音楽聞きながらだとペダル回転数が一定で漕げなくならないのか？

みんな毎日漕いでる？
二日続けて漕いだら、筋肉痛で歩けなくなったｗ

無酸素運動のウェイトトレなんかでは筋肉やすめるために1〜2日あけるけど
有酸素運動でも1日おきくらいがいいのかな

続けられるだけ続けて、体が電池切れな感じになったら休んでる。
休養のタイミングってよくわからない。

マグバイクから出る電磁波って強いんでしょうか？

パソコンの電磁波に比べたら屁みたいなものだ。

マグバイクから出る電磁波を測定した人いますか。

何てゆうか杞憂な人が居ますね

>>709
たぶんマグネットバイクよりウォークマンとかのインナーヘッドホンの
ほうが人体に与える磁力線の量は大きい。

っていうか安価なマグネットバイクだと磁力線だけで電磁波って出てな
いんじゃ？

今日初めてバイク30分漕いだが、心拍数90/分 にしか、ならなかった。これでは、効果がありませんか。

ジムにウォークマンを持っていって大丈夫ですか？

安いやつは脈拍コントロールがないんだね。
これがないと。体力UPしたらいままでの負荷だといつの間にか
楽になったりしても気が付かない…
また体調が悪いとすぐに脈拍上がるのが解る…

この機能はあるとないとで大違いだよ。

今日は何分間漕いだ？

三擦り半でした

>>716
早すぎ　はい、次

協栄のが届いた、意外と穴場なのかセブンドリームが在庫ありですぐ来た
もっとヒューンヒューン鳴るのかと思ったけどいや静かだわ
でもやっぱ上半身遊びすぎだね・・・
結構場所とるラテサイを捨てられるかと思ったけど併用になりそう

協栄さいこーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

>>714
脈拍コントロールって、
パルスに合わせて勝手に負荷を上げてくれるっちゅー機能かのかね？

今日目標達成。168cm58kgになりました。
でも相変わらずタヌキみたいな腹なんでまだ脂肪が残ってる感じ。
意外と本を読むのが時間たつの早くていいですね。
でも文字が小さいと疲れる。

最近寒天がまた流行ってるみたいで寒天調べてるうちに知ったのですが
痩せるというより減量、筋肉を残したい人はゼラチンの方がいいんじゃないかと思います。
痩せるだけ、ノンカロリーでガツガツ食べたい場合は寒天ですが。

ゼラチン100gあたりの成分は340カロリー、蛋白質約85g、脂質0.5gです。
寒天はカロリー、栄養ともにゼロ。
で実際に400gの水分を固めるにはゼラチンは14g程度必要なので400gの水分を固めて作ったゼリー
のは100カロリー程度です。小腹がすいたら作り起きした微糖コーヒーゼリーを食べてました。

寒天とゼリーを、混ぜればいいじゃない？

ぁーぁーぁー、ニッセンのパステルってもう売ってないのね。　orz
ミニの方はマグネットじゃないのかー。

他に￥10000以下のオススメありませんか？

エアロバイクの下に
埃とか髪の毛が集まってくるのが鬱陶しい。

掃除しろや掃除。

724
パステルまだ売っていると思いますよ。私も直リンで購入しましたし。
hp上から正規のルートでクリックしていっても辿り着きませんがね。

ニッセンのパステルのやつはマグネットなんですか？？？

ニッセンのパステルまだ買えます。
ご注文締切日 2005年6月30日
http://www.nissen.co.jp/src/direct_sho/index_s.jsp?head=/head&main=/c_item/2005spr/sho_item/0064_49701

>>729
さーーーんくす！ついでにいつのまにかモデルチェンジしてるのね。
ぉぉー期限もギリギリだ。助かったよ〜。

体重100kg以上でも使える安めのエアロバイクありますか？
今、105kgなのですが高い買い物してすぐ壊してしまったので
意味ないし。

>>731
>>729のは耐荷重：100kgて書いてあるよ
マージンあるだろうから100も105も変わらんと思うけど

ぇ？パステルMG製造中止になるん？
これ壊れたらどうするや・・・('A`)

>>733
パステルの価格なら壊れるまで使ってもらったら本望でしょう・・・ﾁｰｰﾝ。
保証期限内なら交換用在庫とかはあるかと思うし。

使い壊すほどならアルインコに行っても良いと思う。
パステルは良い意味で初心者向けだしね。

でもこれで初心者にオススメできる機種はなくなっちゃうわけか。

>>732
そうですね。あまり細かく考えないことにします。
他の商品も耐荷重90〜100kgなので注文して届くまで
に少しでも体重を減らすことにします。

わたしは30kgなので心配ないのでしゅ♪（＾▽＾）

>>792
安いぃー
買ってみようかなぁ

さて、>792は激安の物件をよろしく頼むぞ。

ぁ、間違っちゃった、、、
興奮したものでゴメンナサイ；；

>>792
期待age

はじめまして。
ジムに行きにくい事情が出来て
一発家に買うたろかい！と検討中です。
どーせ買うならコンビを…と思とるんですが、
aiとEZ101って価格差ほどの差があるもんなんでしょうか。
使っている方がいれば、ご意見を伺いたいです。
よろしく。

EZからaiへのステップアップしたものですが機能自体には大差ないと思いますよ。CPUno
bitが倍になってますが、有酸素運動自体への革新的な変化はないです。
安いところで買うと70000と100000位で買えるのでその差をどう判断するかですね。
データー管理に関してはaiのほうが保存も含めてよくできてます。

>>742
さっそくありがとうございます。
その後過去ログなんかも見てみましたが、
データ管理周りと静粛性あたりが違うようですね。

742さんはどうしてステップアップされたんですか？
壊れて買い替えとか？

>>720
脈拍コントロールは
スポクラ等の高級機では当たり前の機能ですよ。
通常、負荷ではなく脈拍を基準に使用する機械のはずですが、
安物には付いていない。
これは中途半端というか決定的におかしい！
この機能がないエアロバイクは偽物といえる。

壊れてないです。買い替えではなく買い増しです。古いのを妹夫婦にあげました。
リビングにおいてもそれとなく違和感が少ないかなって感じのが欲しかったので
この機会に買っちゃいました。EZもしっかり耐久性アリです。

安いバイクのサドルで尻が痛む。自転車用サドルつけたいが交換できそうに無い。
どうしたら良いでしょうか。

>>746
　た
　ち
　こ
　ぎ

>>747ありがと。バイク変えようかな。アルインコのサドルまともですか。

自転車用のサドルに替えたことがありますが（コンビEZ）お尻痛くなりました
。自転車のサドルはママチャリのようなお尻の支えが大きなタイプでないと実用になりません。
私は格好良さを求めてイタリア製のスポーツシートに付け替えましたが×でした。

>>749
ニッセンの19800円のやつ、サドル結構でかい。

>>750
でかけりゃいいのはﾁｿｺだけ

アルインコもやっぱり痛くなるよ。
でも、サドルの尻にあたる部分をちょっとずつ移動させていけば
一時間ぐらいなら何とかこげる。翌日痛むこともない＜自分の場合。

エアロバイクこぐとすぐに気持ち悪くなるんですが
何故なんでしょう・・・。
心拍数も簡単に１５０を超えるorz
負荷なんて全然かけてないのにー。

>>753
医者に行け。話はそれからだ。

http://www.nissen.co.jp/src/direct_sho/index_s.jsp?head=%2Fhead&main=%2Fc_item%2F2005sum%2Fsho_item%2F0410_42701

これ、すごーく安いんですけど
どう思いますか？

>>751
小さいのか・・・

リカベント型使ってる方いらっしゃいます？

>>746
アルインコ使用ですが、60分過ぎると痛いです。
そこで、
１００均で、小さなお昼寝枕を買ってきて、サドルの上に載せて
こいでます。ものすごくいい感じ！です。お手軽なのでお試しあれ！

サドルのバイクじゃなくて背もたれついた椅子のバイク買おうかと思ってる。
７万４千円するけど。

>>754
でもウォーキングなら全然平気なんだよ。
心拍数も１３０〜１４０位でずっと歩ける。
なんかバイクの方が足とかお腹スッキリしそうなのになー。

予算３万円ぐらいまでSenoh BG8204　コードレスバイクV70i に
機能や座り心地などが近い一般用のバイクってありますか？
SenohのHPで見つけられないんですが一般用はないのでしょうか？

購入を考えているんですが脈拍センサーがグリップより耳のほうがいいような気がして
アルインコよりコンビａｉかなぁと迷っています。
でもコンビａｉって１６万ぐらいするやつですよね？ちょっとお高いなぁ。。。

イヤーセンサーでダイエット(減量)用のおすすめは他にないでしょうか？

aiは税込み送料込みで10万切るよ。
過去ログ捜してみて。俺もそこで買ったよ

>>753激しい運動を急にやめると、スポーツ選手でも吐いたりするそうです。

>>764
そうすると、もっと負荷をかけずにゆっくりゆっくりやった方がいいんだろうか。
今日もジム行くから試してみよう。

>>765
試すのはいいけど結果は書き込まなくていいよ

協栄さいこーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんばんわ、ブレンダ・ダイグラフです

>>758ありがとう。試してみます。

かわいいスレタイに惹かれて思わず来てしまった俺。
みんな頑張ってね！応援してます(´∀｀ )

いらっちゃい☆

踏み台昇降やってたけど、
ペースを速くしたら足踏みのドタバタの音が大きくなって、
下の階に迷惑かけそうなんでバイクを発注しました。

負荷にもよるけど、心拍数を適度に上げれば同じだよね…？

踏み台昇降は玄関でやるのがベストだと思う

同じとは言えないかな、やっぱり腕振りたい
ペットボトル持って振ってりゃいいんだろうか

今まで長いこと運動せず、先月協栄購入し朝30分夜１時間こいでます。
体調が良くなり飯が美味くて１kg太ってしまった。

>>759
背もたれ付のエアロバイクって7万もするの？
それなら俺多分revive買っちゃうかも

エアロバイクが家にある人はジムには通っていない？

>>772踏み台昇降のいほうが、心拍数を上げやすい。

ジムに行く時間がないから家に買う。
ジムに行くとなると往復の時間と営業時間の関係で断念することもあるが
家にあれば関係なし。
ベンチプレス一式と、パワーブロックとインクラデクラベンチがあれば
ジム不要

たとえ脂肪が一緒についてても筋肉があって持久力があるほうが健康的だと思う。（同じ少し軽くて運動してない人より）
毎日ｶﾞﾝｶﾞﾙ (σ;*Д*)σ

同じを削り忘れました。失礼。

今日は暑かったね･･･
31度ある部屋の中で今から漕ぎます。
クーラーかけると汗が冷えちゃうし困ります。

つ[扇風機]

アルインコは品番が違ってもサドルは一緒ですか？
試乗してきたやつがすごく違和感あって
ブルワーカーのBS-1480のほうがいいような気がしました
ブルワーカーのBS-1480持っている方、不満とかありますか？感想をお願いします！

ai買おうと思うんですけどライフトレーナーっていらない？

みんなどんな体目指しているの？
曙？
セコ選手？
角田選手？
中田秀？
魔娑斗？
清原？
新庄？
貴乃花？

俺は魔娑斗だな

　　　　　　　　　　　,, --──-- ､._
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　　　　` ､　　/⌒⌒i　　　/⌒ヽ　　　 　 　 /
　　　　　　`/　　　　| 　　| 　　　＼　 　　／


こんなの

かわいい

>>787
でも現実にこんなだったら、高血圧、高脂血症、糖尿病だったりする。

ttp://www.homefitness.jp/aerobike/ai/index.html
ここで買った方いますか？どうでしょうか？

トラブル遅延なく普通に新品来たよ。ここ安いよね。
ひとつ気前に買いました

>>791
安いですよねぇ。買っちゃおうかなぁ

貯金残高減るけどがんばれば脂肪も減る。

アルインコの製品とコンビの製品ではどんな所が大きく違ってくるのでしょうか。

>>790
おれも>>124で聞いて問題なさそうだったのでそこで買ったよ
ちゃんと新品で着ました
箱はそれなりに結構大きかったです

連続使用時間が違う

>>796
どういう意味？

ライフトレーナーって万歩計にしかみえないしいらないんじゃない？

>>797運動エネルギーを熱エネルギー変える仕組み。連続使用で高温になるので、
使用時間に制限がある。

連続して使用できる時間がアル淫行は30分ってこと。
コンビはカタログ上制限なかったか？
メーカーに問い合わせたら特に制限ないって言われた。
30分ってすぐだよ。でも30分以上で壊れるとも思えない。

高回転ってどれくらいですか
今アルインコのを使ってて表示が大体74RPMくらいなんですが。

結局、シュワちゃんみたいな人が思いっきり重負荷で30分以上ぶん回したら、
熱で本体がヤバイってことでしょう。

非力なワシラには関係ない話だわな。

ハートレートコントロール機能ってアルインコだけ？

エアロバイクの代わりに自転車乗って外出してるんだけど、
この時期暑くて辛いっす。
欲しいんだけど家が狭くて親に反対されてるんだよね。
なんかいい説得方法ないかな？

自転車のスペースの分やせるから！！っていえば大丈夫。

親に運動不足は生活習慣病、糖尿病、脳溢血、心筋梗塞を助長することを説明。
室内有酸素運動にはエアロバイクが最適であることを強調。

その結果、エアロバイクは置いてもらえることになるが、親達が独占。
８０４さんは結局、自転車乗って外出することに　　　　残念！

スペースが問題ならＸバイクというのもあるよ。

アルインコのAF5900にCOMBIのイヤーセンサー取り付けようかと
思うんですが、何方か試された方いらっしゃいませんか？

[COMBIのイヤーセンサー]
ttp://store.yahoo.co.jp/murauchi/0400004412357.html

御回答がないときは、人柱になる所存です。

>>801
バイクの負荷の違いがあるし、個人の能力の違いがあるから、
明確に回転数の区切りは無いよ。

>>802
連続使用をすると熱でゴムの痛みが激しくなるそうだ。
30分以上使用したら1年もたないかもね。(保証も不可)
1時間使用したいなら、30分使用して冷ましてからまた30分。

エアロバイクしたら汗で部屋湿気だらけにならないですか？

AF6500と6000は「回転数/分」の表示ありますか？

皆さんどれくらいのカロリーでやってますか？
カロリーより走行距離でやった方がいいのかな？

一日３００キロカロリー消費を毎日

時間と強度を目安にやった方がいいね。
カロリーは多めに表示されるし。
痩せたいのであればいわゆるマフェトンとかで1時間ずつ、
余裕があれば日に何回も漕げばいい。

カロリーって多目に表示されるの？？ほんと？？

比較的高価な部類に入るやつはその辺をコントロールしてくれるんでしょうか。
時間と負荷強度と脈拍など

お手頃な価格のものは自分で時間と強度を目安にするってことでしょうか。

単純に痩せたいだけなら一日中漕げは痩せれる。痩せるスレなんでそれでいいのかもしれないが。
ただそれは一時的なもので目標体重に到達した後の維持は難しい。
太る痩せるの仕組みは当然基礎代謝量＝自分の体が一日に消費するカロリーによって決まる。
それより食べれば余剰なカロリーとして体が蓄えるしそれより少なければ足りないので
逆に体からエネルギーを作る＝脂肪を燃やす。

よく有酸素運動は長時間しない方がいいというのはこの基礎代謝量に関わることだから。
運動して消費していくのは体の糖と脂肪。大雑把で間違っているが､認識としては
糖は筋肉、脂肪はそのまま脂肪が減っていくと考えればよい。

で1時間以上有酸素運動をすると筋肉が異化して分解されやすくなる。
そうなると筋肉の減少＝基礎代謝量の減少となる。だから一時的には減少分で痩せるが、
そのまま運動をやめて食生活を戻せばリバウンドする。
それを防ぐには時間をやりすぎず、回数を増やすようにすればいい。となる

興味があったら新糖生でぐぐったり、テンプレのリンクを回っていけば基礎的なことは
質問しなくてもわかるようになるのでおすすめ

>>814
ほとんどの機種で多めに表示されると過去レス、ログにもある。
中強度15分50kcalくらいに考えた方がいい。大雑把だけど。
>>815
安いのしか買った事無いからしらない
深く考えずに適当に一日20分キコキコするだけでも効果はある

まあ厳密に強度とかを自分で測定しながらやればかなり正確なカロリーは把握できるけど
適当に考える場合は甘めに見積もるのではなく、キビシメに見積もった方がいい。
ダイエット全般に言えることだけど。

厳しいを通り越してやりすぎるとカロリー収支が大きくマイナスなのに続けちゃったりする人もいそうだが

うちのバイク、15分でようやく25カロリーくらいの表示。
速度はだいたい20〜22を維持してるんだけど。

>>818
ペダルの重さをユルユルでやってるんじゃないの
心拍がある程度以上上げないと消費カロリーは増えないよ

ペダルゆるゆるでやってるけど、
そうしないと足が太くなるって聞いたから。
心拍数は120〜13くらいですね。

818は、
「うちのバイクは恐らく多め表示ではない」
と言いたかっただけです。
自転車での消費カロリーは15分で25〜30カロリーが標準らしいので。

120〜13 ×
120〜130 ○

失礼

機能はどうでもいいので、安くて頑丈な
エアロバイクってどんなものがあります
か？

機能はどうでもいいってことなら
ママちゃりのスタンド立てて後輪浮かして、
ブレーキかけながら漕げば安上がりで丈夫

できるだけ安いのを買えば早く壊れても買いなおせばいいだけ。
マジですぐ壊れる！っていうﾊﾅｼはなかったと思うから（初期不良とかは別）
パステルとか、アルインコのやつでいいんじゃない？

最初は安いの買ってみて、エアロバイクは自分に合ってると思ったら、
次に買い換える時がきたら高いのにするってのがいいですよね。

>>820
心拍：110〜120
消費カロリー：150カロリー（15分）

足の太さ・・・　俺の足には子持ちシシャモの霊が憑いている。

もう手遅れか orZ

>>823　すぐブレーキが消耗します。とても高くつく。

キロカロリーだろ、みんな。

バイクやってるときなんですが、オナラをする際、
どうしてもペダルが止まってます。なかなか漕ぎながらガス抜きできないんですが
俺だけですか。

>>826
足（ふともも）が太くなる原因としては、
負荷のかけすぎで筋肉が発達してしまう事が挙げられます。
だから、負荷を軽くして、
出来るだけ沢山回転させるのが足を細くする秘訣。

あと、ペダルに足を乗せる時なんですが、
あまりつま先で漕がないのがいいらしい。
エアロバイクに限らず、普通の歩行や立っているだけの時もなんですが、
無意識につま先に体重をかけている人ほどバランスの悪い肉の付き方、
つまりふとももの前部分の肉とかが肥大し易くなってるらしいです。

ttp://www.pc-success.co.jp/frame.php?p_cd=09F7C&detail=1
ここで買った方いますか？

>>830
そっかぁ、これからは負荷を軽くして、ピッチ（スピード）を上げるようにやってみます。

なんとか、足にとり憑いた子持ちシシャモの霊を祓わないと！

>>>831
そこってPC関連の板ではかなり評判いくない

カロリーとか計測機は参考程度だから信頼はしちゃだめだよ。

あとダイエットの場合は負荷はあんまり関係ないね。速度x時間が重要だったはず。

>>833
ぢゃ、やめときます
オクで落とせない・・・orz

毎日こいでるのになんか全然やせないヨ〜(>_<)

＞＞８３０・８３２
効果的にペダルに力を伝えるには、ペダルの上に正しく足を乗せるのも重要。
土踏まずのあたりとペダルシャフトが重なるのは、ロスが大きいし、
足首の自由度が少なくなるので、。
ペダルシャフトに母指球（足の指の付け根の骨）が重なるようにする

ここの住人は、

食事の前に寒天、

1日、エアロバイク、30分以上×２
くらいは、普通にやってるのかね？

>>838
日曜日を除く毎日3時間漕いでますが何か？

25分以上漕ぐと局部に痺れのようなものを感じるので
それ以上漕ぐ場合は一旦中断する

>>838
ウォーキング２時間
エアロバイク　３０分ｘ４

朝飯：トマトジュース
昼：ソバ
夜：ご飯、オカズ２品
間食：寒天（砂糖無し）

ｽﾄﾚｯﾁ→30分こぐ→5分休憩→20分こぐ→ｽﾄﾚｯﾁ
毎日だと今はこのﾍﾟｰｽがﾍﾞｽﾄ。
休みの日はｺﾚを２本
過度な食事制限なしで２週間で３kgおちた。

>>838
日曜日も入れて毎日3時間漕いでますが何か？

暇な時だけだけど（週に3〜4日）
VAAM飲む→30分ﾏﾀｰﾘ→40分漕ぐ→20分休憩→30分漕ぐ→終わり
食事制限無し

一応毎日やってるけど、
今日はノれないと思ったらその場でやめる。
だから、少ない日は6〜7分、多い日は１時間半くらいかな。
平均すると30〜40分。

ノれない日ってのはだいたい睡眠不足の日だ。
息切れしちゃってバテちゃうので。
ちゃんとよく寝た日は１時間超出来るから、
睡眠って大事ですよね。

当然か…

平日
ウォーキング　朝30分　晩20分
エアロバイク　晩飯一時間後　15分（クールダウン5分を含む）
食事制限　カロリー1800Kcal以下

休日
エアロバイク　朝晩飯一時間後　15分（クールダウン5分を含む）
食事制限　カロリー1800Kcal以下

始めて2ヶ月経ったんですけど、質問があります
・脚がやせた人いますか？
・暑さ対策は？

>>847

＞脚
始めて一ヶ月半ですが、ふくらはぎと足首が目に見えて細くなりました。
もともとは細かったのが太くなっていた為、痩せるのが早かっただけかもしれません。
もともと太かった太ももは手で触った印象ではかなり違いがあるなと判るんですが、
見た印象のサイズはそれほど変化なし。
ただし太もも裏についていたセルライトは目立たなくなりました。

＞暑さ
扇風機使ってます。

扇風機付け忘れて漕ぎ始めて10分位したら

(　´Д｀) ＜・・・。

ってのは良くある

で、みなさんどれくらい痩せたのでしょうか？
とっても気になります

食生活とエステと時々ウォーキングで
３ヶ月で−１０kgだけど有酸素運動が大切！
と思いエアロバイク購入予定です。

>>850
何キロから何キロになったの？

�合紫潤i＾▽＾）

>>850
怖いので体重計に乗ってない。
でも、ペルトの余りが７、８センチ増えた、体感的に体が軽く動かせるようになった。

怖くても乗るべし

60kgが50kgと110kgが100kgとじゃえらい違いだと思うのだが

60→50　肉体的につらい
110→100　精神的につらい
個人的見解

ところで、みんなの成果はどうなんだ？ｗ

5月購入
62→57.5

アルインコの「腰掛けたり、座ったまま、ベッドの上でも運動ができます」ってやつはどう？
使いにくいですか？

ニューエックスバイク買った人いますか？
ベルトタイプだよヤヴァイ？
省スペース型がほしいんだけど他にオススメありますか？

>>859
ペダルだけついてるようなタイプ？
もし、そうだたら止めてた方がいいかも。
バイクだと10分で汗だくになるのに
2時間やっても汗ひとつかかない。
もう、あれはご老人のリハビリ用だと思っています。

省スペースは協栄

>>860
エックスバイク買ったけど、マグネットタイプのほうを買った。
ベルトが消耗品として売られてるのは、ちょっと問題があるかなと思って、こっちにした、
その分、高いけどね。

>>861
うちの年寄りにエックスバイクを使わせたら、そのせいか腰が痛いといいだした、
その老人のリハビリ用というのの方が腰への負担が少なくていいのかな？

>>861
ペダルだけのも全く効果なしってことはないよ。
私は最初の一ヶ月はペダルだけのを使っていたんだけど、ちゃんと１キロ痩せた。
ただし、朝夜１時間半づづ毎日三時間続けた結果だから、
暇な人向けかも……。

ちなみに、丁度一ヶ月経ったところで
近所の人に「ペダル漕ぎダイエットしてる」と言ったら
「うちのエアロバイク、邪魔だからもらってくれ」
と言われてタダでバイクGET。

どちらも使った印象では、やはりエアロバイクの方が効率的だな、と。

毎日３時間で一ヶ月１キロはちょっと辛いな。

クーラーのコンプレッサーに直結できないものか

せめて、それで発電して扇風機を回せないものか

協栄かAF6500か、どうちらを買おうか迷ってるんだが
長く使うにはAF6500のほうがいいのかな？

自動負荷調整ついてないとだめなのかなー、毎日こいでるのに全然やせないよーなにやってのやせないよう

協栄のが届いたので乗ってみたのだが…
金玉部分の血行不良を起こしてしまって連続で乗れないよ。
サドル替えようかな？？

それはそれとして、踏み台昇降より汗かかないな。
負荷が足りないのかな。
心拍数(180-年齢)一定でやっているのだけれども。

>>870
サドルの前の部分が下がるようになってるからやってみ。
以前そういう書込みがあってやったら大丈夫になった。

色々悩んで遂に買いましたよai。
最安の homefitness.jp で。
今日届きました。
早速組み立てたけど、組み立てですでにいい汗かいてやんの。

静かだ静かだとは聞いてたけど
ほんとびっくりするほど静か。
作りもしっかりしてて体重３桁のオレが乗っても全然問題なし。

確かに安くは無いけど、それだけの事はあるなぁと思いましたよ。
あとは頑張って毎日ちゃんとやるだけだ。頑張ろう。

オクで買っちゃった・・・
もう十分に痩せたというのに・・・・
無駄遣いじゃないと言っておくれ・・・・

買い物依存症でストレス発散出来るんだったら
安いものだよ

>>873
ダイエット＝体重の維持と考えると安いモンだよ。

無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄

↑おまえあほ（＾▽＾）

けけけ（＾▽＾）

サドルの角度を変えるの知らない人って・・・
ひょっとして自転車乗ったことないの？

単に、今までサドルの角度を気にするほど長時間自転車に乗る必要のなかった人に過ぎないのでは。

今月のターザン買ってリビングに置いていたら、妻が一言「ナルシスト？」って

一生懸命バイクこいで数パーセントの脂肪率を落としているのに。
ターザンの表紙のせいで・・・

エアロバイクでトレーニングしてる人っている？
体重２kg増えて体脂肪は6％になった。
細身でｷｼｮｰな体だからおっさんに向けて肉つけようと頑張ってる。

サドルの角度変えれる自転車に乗ったことねーな。
つーか変えれる自転車の方が珍しいんじゃねぇのか？

自転車ってサドルの構造上角度変えらるとおもふけど、変えられないサドルのほうがめずらしくねぇー？
バイクだけで体重増加はすげーよ。元の脂肪率が４パーセントで、バイクやって大量にカロリーとってたら
増えそうだけど、そうじゃないんでしょ？？

>>841
すごいなー
その食事で足りる？
あまりやり過ぎも良くないと聞いた

体脂肪37%の俺がやってきましたよー

　　　　　　　　　　　,, --──-- ､._
　　　　　　　,.-''"´ 　　　　　　　　　 ＼
　　　　　／　 　　　　　　　　　　　　　　ヽ､
　　　　/　　　 　／＼　　 　 ／＼　　　 　ヽ
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　　　　　　`/　　　　| 　　| 　　　＼　 　　／

37％てこんなのか

チラシの裏的愚痴聞いてくれ。

エアロバイクを買おうと思ったら
家にあるすてっぱーを使ってない事を突っ込まれました。

いや、アレね。膝にくるのよ・・・ｏｒｚ
今は上半身の鍛錬にしか使ってないよ・・・

何か親を言いくるめる方法ってないかなぁ？
すてっぱー売ればいいのか？？

膝にくるのはよほど体重が重くないのなら、変な踏み込みをしてるからだろ。

>>888
７５�sあります。
水平タイプのやつなんだけどね。なんか膝がしんどいの。

水平タイプって？どういうやつ
垂直なら上下とわかるけど、横に動くのがあるの？

最近カラダスキャンが欲しくなってきた。

>>869
金に余裕あるならそれにしとけ。
スポクラは全部そのタイプだ。

>>887　親の言う事聞きなさい。エアロバイクは尻が痛くなるので使わない。君にはムリ。

>>887
親に、今の体重だと膝を痛めるから、
ステッパーを使うのは、エアロバイクで体重を落としてからにするよ、という。

膝を痛めるのと尻をいためるのとは違うでしょｗ
尻は痛いだけだけど、膝は下手すると後遺症が残りそうな気がする。

親にカロリーコントロール食事を作ってもらいなさい。
ところで身長と体重は標準より小錦ってるのか？

ai二日目。「30分でいいから、とにかく毎日やろう」が最低限の目標です。

以前、週に１日だけですが、ジムで70分くらいこいでました。
すると、その日は寝つきがいいし、よく眠れる上に翌朝の寝起きもいい。
おまけに（やっていた間は）順調に体重も減ってました。
時々間が開いたりはしましたが、２年くらいは続いてました。

でも仕事や家庭の状況の変化で、週１回のジム通いすらおぼつかなくなりました。
実際には、全然行けないわけでもないはずなんですけど
行っていた間は「毎週水曜日には必ずジムに行く」という単純なルールで習慣化してたので、
それが止まい、「何曜日でもいいから、とにかく行ける日に行こう」みたいな曖昧なルールになると
なかなか自分を律することが出来ず、「忙しいんだからしょうがない」でズルズル過ぎて
すっかりデブってしまいました。

「ルールは単純明快にして例外を作らない」が
ダイエットに限らず、物事を継続していく上で大事なことじゃないでしょうか。

>>890
説明不足ですみません。
上下運動するんですが、アシの部分が水平になってるんです。

store.yahoo.co.jp/ ebest/0490181014871.html

これの持つ所がないやつです。


親にちゃんと続けられる保障がないって言われたんで、
悔しいからプール行ってきました。
水中歩行を続けられたら冬にエアロバイク買ってもいいよって言われました。
頑張りますのでまた冬に会いましょう！

>>895
160cmしかないからかなりのﾃﾞﾌﾞｰです。
飯は大食いではないです。
夜の酒が原因のようです。

aiに表示されるお酒や茶碗のカロリー表示を見ると、せっかくバイクで
カロリー消費したのに、これ飲んだり食べたりしたら今やった運動が無駄になっちゃう。
そう思うとお酒もやめられる。

>>890
カラダスキャン私も欲しい。うちの体重計、一応体脂肪も計れるけど、
昔のだから精度が悪い。でもな〜買ったからってやせるわけじゃないしな…

カラダスキャンの赤とか青の丸いランプで表示されるの持ってる。
赤になるとあせって運動したりカロリー減らしたりモチあがるよｗ
精度は所詮家庭用だからあまり期待して無い。

おれは古いタニタのやつ（体重計に死亡計がついてるやつ）とオムロンの手に握る体脂肪計両方使ってるが、
体重計だと21パーセント表示、オムロンの手荷物やつだと8.9パーセント。
誤差ありすぎで信用ならない。
カラダスキャンのはせいかくなのかなぁー

正確かどうか詳しいことはさっぱりわからないけど
カラダスキャンで起床時と寝る前にそれぞれ計って数値の差は1%、最大でも2％くらい。
嘘でもいいからもっと減らせ、と思うくらい。
逆に懸賞で当てた手だけで計るやつだと連続3回測定して
その度誤差が5〜10％くらいあったから、
そーゆーのに比べたら少しは正確なのかな？と思ってる。

全身をスライススキャンして脂肪体積を量る訳じゃないから
どの脂肪計も不正確といえば不正確。

同じ機種でもものによってばらつきはあるからね…

エアロバイクやった後にすぐ風呂に入るのって良くないですか？

>>905
30分ぐらいクールダウンとストレッチしてからﾄﾞｿﾞｰ。
さっとシャワー浴びるぐらいならすぐでもおｋ。

これから30分漕いできましゅ（＾▽＾）

ε＝ε＝ε＝ε＝┏(　｀0´)┛

>>905
やっぱり心拍が通常レベルに戻ってからというのが原則

>>907
ぴころﾀｿ、ガンガッテね（はぁと

>>905大丈夫だと思うよ。まさか熱い浴槽にすぐ浸かるわけでも有るまい。
飲酒後の入浴とはちがう。

>>910
体には悪くないけど、せっかく漕いだのにもったいないじゃん・

脂肪の燃焼がSTOPするんじゃないっけ？
お風呂は

このスレ的にこれってどうなのかな？
やっぱ自分の意思でこがないと痩せないのかな？

ルームマーチ
ttp://www.nst21.com/home/cycle/

過去ログ一万回の刑に処す。

体重105kgの俺はどのエアロバイクを買えばいいんだ？

>>912
そうそう

日付変わっちゃった。パステルもうだめぽー

少々オーバーしててもそんな簡単に壊れるもんじゃないと思うよ

水でシャワーならいいの？
最近暑いから漕いだ後水でシャワー浴びてさっぱりしてる。

筋肉を冷やすのがまずいんじゃなかったっけ？

>>915
１００キロまでＯＫのを選べ。
１００キロもありゃぁ５�sぐらいすぐ減るだろ。

過去ログ見てみたいけどだれか持ってない？

>>921
どなたか親切な方が作ってくださったサイトを紹介しやす。

〜エアロバイクで痩せるスレ〜
http://www.geocities.jp/g_dmt/2ch_data/

>>919
運動した直後は筋肉に無数の小さな傷ができてて、通常しばらく立つと直ったり増強されたりするんだけど、
急激に冷やすと、それを遅らせたり阻害したりすると聞きました。

やっばり、クールダウンはしっかりと！　ですね。

誰か助けて！！！

本体から出てるペダルをつける部分が
右と左でやたら長さ違うんですけど素人がなおせますか？

すみません。ageちゃいました。

左のペダルが本体すれすれで、右はけっこう余裕があるんです。
お願いします。

他板にも書いたけど、参考までに。
自宅のタニタ（４年位前の足で測るタイプ）だと、１日の中で最大５%の差がある→（帰宅直後)15%、(早朝)20%
ジムのインボディ（両手両足で測る、夕方運動前）→12.9%
プールのタニタ（足で測る、うちのより新しい、夜水泳直後）→12.6%
全て、ここ一週間以内のデータで、体重はほぼ同じ。
自宅のタニタは長いこと使っているので、数値のクセがわかるようになった。
３台のどれも、３〜４週間前にほぼ同じ時間、条件で計った時より約２%減っている。
正確な数値は出なくても、定点観測的に計れば、痩せたかどうかの目安にはなります。

お風呂で脂肪の燃焼がSTOPする？
入浴しなければ筋肉でしばらく燃焼が続くのか。つまり筋肉の緊張はしばらく続くってことか。

風呂はいるのどれくらい我慢すればよいのかな　？

疲れをとる意味ですぐ入れば。

30ふん

運動後にストレッチをするのは、筋肉の興奮を静め血液循環を促進するためです。
脂肪の燃焼を続けさせ、疲労が残っても良いならしないこと。

有酸素運動やめた後も20分は脂肪分解酵素が働くけど
その酵素は熱に弱いから直後に熱い風呂はもったいないと聞いたことがある

ｴｱﾛﾊﾞｲｸに乗ったあとの食事はOk?

>>932運動してない時に脂肪分解酵素が働いてたら、血液はどうなるのだ。

おまいら踏み台昇降スレのテンプレ見てみろ。有酸素運動時における注意点が効率よく
まとめられていて非常に参考になるぞ。

ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120102453/l50

心拍数一定で1時間漕いだんだけど、以前より汗の出る量が減った。
（腕に出ていた水滴状の汗が出なくなった）

物足りなさを感じるんだけど負荷が足らないのかな？
心肺機能が向上してきた？

>>936
身長と体重、体脂肪は？

>>937
176cm 80kg 24.0%

自分のエアロバイクはついてないので心拍計の購入を考えているのですが
指でタッチしてはかれるものより、やはり胸部に巻くトランスミッター式
というもののほうがいいでしょうか？
初めての購入なので、アドバイスいただけると嬉しいです。お願いします。

939です。しつこくてｽﾏｿ
ちなみにマフェトン法を実践したく購入を考えてるしだいです。

>>939

耳たぶ式だけど、こんなのはどう？
>http://www.rakuten.co.jp/palmy/475254/475759/475766/484550/#453815

協栄の購入してみた。スペースあんま取らんでいいな。
音も(思ったよりは)静かだし、これからキコキコしまーす。

>>939

トランスミッタ式最安？のコレなんてどうでしょ。
ttp://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&v=2&oid=000&sitem=FOCUS+%A5%CF%A1%BC%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%C8%A5%E2%A5%CB%A5%BF%A1%BC&f=A&nitem=&g=0&min=&max=&p=0

詳細は、下のページとリンク先のモニター隊員レポートをどーぞ。
ttp://www.cb-asahi.co.jp/image/kaigai/pulse/focus.html

協栄の今日届いてこいでみたんだけどカロリーは表示されるけど心拍数は表示されてないみたい。
カロリーのそばに表示されるんだよね？？ちゃんとイヤーセンサーはとりつけて耳につけてるんだけど・・・

赤いボタンを押す

>>944
説明書を音読する

>>941
>>943
わー、ご親切にありがとうございます！！助かりました。
さっそくこれから見にいって検討したいと思います（・∀・）

>>830
それでペダルの回転数を当社比1.5倍、時速20キロのところを30キロに上げてやってるんですが、
なかなか心拍のほうがあがってくれないんですよね。
そこで、初めのうち負荷を増やして、時速20キロで心拍を上げて、
上がってきたら、負荷を下げて時速30キロベースで続けるようにしたら、
結構、調子がいいんですが、これで大丈夫なんでしょうか？

協栄のサドルに慣れない（局部のしびれ、尻の痛み）ので、
>>31のサドルに替えたら症状改善。
いい買い物だったよ。

>>949
簡単に変えられるの？>>31は気になってたけど買って
取り付けられなかったらやだなーとか思って。。。

ファイ○ィング○ードの7800円のエアロバイクはどうでしょうか？

>>950　バイク買ったときに入ってたスパナで3分でとりかえれるぞ。

協栄さいこーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

すいません、ボタンは押してみたんですがずっと９を反転させたみたいなのが表示されてるだけだったので何か間違えてるのかと思ってました。
よーく確認したらきちんとささってませんでした。

　,､,､,||
;'`,ﾞ、.||'､
'; ､' /´;｀'.,
　´' .; ' ; '､'.
　　　'; ､ ' ,'
　　　 '.,´; '
　 　 　ｌ !ｊ
　　 　/ルゝ
吊ってきます・・・

>>953
吊ってらっしゃ〜い！

みなさんは何分くらい漕いでるんですか？

マフェトンに変えたら局部の痺れがなくなった気がする
知らず知らずアツくなってしまい、漫然と尻ベタで漕がなくなったせいかも知れない

>>955
日曜日を除く毎日3時間漕いでいます。

>>957
そんなに漕がなきゃだめなんですか？何�s落ちましたか？

>>958
そんなに漕がなくてもいいと思いまつ。漏れは人様より若干体力があるのだけが
取り柄なので、あんまり疲れないだけでつ。去年の１１月からダイエットを始めて
２１kg痩せますた。

癌でないか？大丈夫か

3時間って…よくバイクが壊れずに保っているな。
業務用か？

>>960
ガンではないでつ。至って健康体でつ。元々が１７０cmで９０kgの巨だったので、
落ちるペースが速かっただけだと思いまつ。

>>961
業務用ではないでつ。ディノスの３万円のやつでつ。

でつまつ厨ウザイでつ。

俺１７０センチ、もともと体重６２キロ
一ヶ月毎日バイク漕いで、やっと５９キロ台に突入。食事制限あり。
結構つらい。

>>962
食事制限なしエアロバイクのみで21�s落としたんですか？

>>959
それだけ有酸素に偏っていると、確実に減った体重の半分以上は筋肉だろうな。
運動を止めた途端にリバウンドに襲われるぞ。

>>952
レスありがとです。そんなに高いわけじゃないし試してみますね。

運動やめたらリバウンドは誰でもするでしょ
無理せず長く続けていこう・・

一週間経ったけど体重が減らない
計るのを持ってないから体脂肪が減ってるのかも分からない
食事制限やってないからなのか？
１ヵ月はとりあえずまったりと続けてみます
昨日から踏み台昇降もプラスしてみた
どっちとも同じ原理だとは思うんだけど

ところで皆さん、旅行とか行ったらどうするの？
やってるんですか？
4日間やらなかったらやっぱりﾏｽﾞｲっすよね〜

>>969
んなわけないだろ

>>969
旅行とか行ったらはっちゃける

別に痩せるために生きてる訳じゃないし

>>965
食事制限もしますた。

>>966
あんまりいじめないでﾎｽｲでつ・・・。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡　

>>968
ありがとう、うれしかったでつ。

リバウンドする人はやり方がそもそも間違ってる。計画が悪いか、考えて立てずに漠然と始める人に多い。

あわせてストレッチングと筋トレもどうぞ。間食はやめましょう。
無理のない減量は一ヶ月で1キロくらいだそうです。ターザンをときどき購入すると
理論武装ができますよ。

すみません。
みなさん、左右の長さは一緒ですか？

多少のズレは家庭用ではよくあることでしょうか？

>>975
ん？何の？アンカーつけてね。
携帯で見ている人もいるし、主語入れてね。
924のﾚｽまで遡ってみれば、いいのだろうけど、
そこまで回答者に手間掛けさせないほうがいいと思うよ。

ちなみに左右いっしょです。直せないようだったら交換してもらうとか？

http://blog.goo.ne.jp/nyaokoww/e/1d8773b7d858ae40e51f9483ee969661

なぁ、このブログのレスをみてくれよ、この「ナオ」ってのが管理人で、この写真の人物
なんだけど、ブスは人に言われなきゃ自分を認識できない生き物なんだよ
ぜったい「かわいい」なんていうんじゃないぞ、これみりゃわかるべ？

ストレッチと筋トレは必要です。できるならしましょう。
間食は別に問題ないです。1日の総カロリーと栄養さえ間違ってなければむしろ推奨。

>>969
最初の1ヶ月は体質改善の準備期間だと思った方がいいですよ。
一ヶ月近く経ってもぜんぜん減る気配がなかったのに、
ふとある朝体重計乗ったら500グラム、あるいは1キロ減… みたいな感じが、
ようやく痩せだすスタート地点に立った感じだと思います。
スタート地点に立っても、まだあと一ヶ月くらいは似たようなペースで、
ようやく目に見えて痩せ始めるのは、始めて二〜三ヶ月後くらいから。

ただ、上記は体力のない人が無理しないペースでﾏﾀｰﾘと始めた時の場合で、
個人差もあるでしょうけど。

>>975この人は如何して機種も明かさず２Chなどで質問するの。
普通の人なら、まずメーカーに電話する。

>>978
＞1日の総カロリーと栄養さえ間違ってなければむしろ推奨。
って
それがきちんと認識できる人は、効果はでるんじゃないかな？
一週間で効果がでないっていってる人のレベルじゃどうかな？
ちなみに、ぐぐってみたら、1キロ脂肪燃やすのに必要な消費カロリーは７０００kcal
だそうです。

目標心拍数とかについて調べてて↓のサイトを発見。

http://www.sports-diary.com/

早速登録してみた。
後で今日までのデータを転記しておこう。

他の「エアロバイクって効果ありますか？」系のサイト読んでたら笑ってしまった。
「効果ないから勧めない」と言ってる人たちの根拠が、

・ すぐに飽きて使わなくなったから

なんだよね。
すぐに飽きて使わなかったという人間のどの口が「効果ない」と言い切るんだか。
自分のぐうたら体験談を語れと言っているのではなく、
質問者はちゃんと使いこんだ上での体験談を聞きたいんだろうに （w

それは確かに笑えるな。

エアロバイク購入検討中なんですが確かにすぐ飽きそうですよね。みるみるうちに痩せるんならともかく。

エアロバイクはあうあわんあるね。

>>981
100%脂肪で消費するなら世の中はデブはかなり減ってるよ
もしその計算が成り立つなら脂肪消費効率をよくするための商品など必要ない

エアロバイクって効果ある？ じゃなくて、
根気がなくて飽き性の私には合ってる？ と訊くのが正しいね。

「あってません(´▽`)」

と即答できます。
ちなみに "みるみるうちに痩せていく" のは「絶食」くらいしか思いつかないね。
勿論みるみるうちにリバウンドする運命が控えているけど。

>>988
> ちなみに "みるみるうちに痩せていく" のは「絶食」くらいしか思いつかないね。

病気はどうよｗ

抗癌剤でも飲めばみるみる痩せるんじゃないか

ソレもありますな。
普段病気しても食欲がなくならないので痩せた事がなく、
失念していましたわい。