▲▲ラテラルサイトレーナー☆６台目▲▲

ここはラテラル・サイ・トレーナーの情報交換スレッドです。
質問がある人は■よくある質問　FAQ■を読んでから質問してくださいね。

【前スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆５台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1108302769/

【過去スレ】
ラテラルサイトレーナーってどうですか？ ４台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1104032674/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？3台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096343019/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？2台目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089736856/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081339252/

【美容板内関連スレ】
★★ステッパー仲間　９台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1107693475/

【ユーザーのレビュー】
ttp://dietnikki.com/bbsb/name_nayami_sub_2582_page_all.html

■　よくある質問　FAQ　■

・まず取扱説明書を読み疑問は購入店に連絡し方法を尋ねましょう。
・保証期間内なら修理or交換依頼（または返品）しましょう。
　交換・返品に備えて箱は保存しておきましょう。
・FAQの故障メンテナンスは一例です。自己責任で行いましょう。

〈ラテラル・サイ・トレーナーとは〉
従来のステッパーとは違い左右の動きも出来るステッパー。
有酸素運動と無酸素運動の両トレーニングに使える。
独自のダブルアクション・レジスタンス・ディスクの使用で
ひざや腰への衝撃が和らかなのが特長。（商品宣伝より抜粋）

〈商品仕様〉
サイズ：タテ50cm、ヨコ62cm、高さ24cm、重量12.8kg
ステッパー様式：チェーン式
耐荷重：110kg（約）
材質：鉄、ABS樹脂など
原産国：中国
付属品：専用カウンター（ステップ数/トータル時間/消費カロリー）
　　　　　日本語ワークアウトビデオ
　　　　　（以上2点は無料プレゼントの場合有り）
　　　　　専用パワーコード
　　　　　キャリーストラップ
　　　　　トレーニングマット

【購入編】
Q1「どこで買えますか？」
テレビショッピング、ネットショッピング、東急ハンズ、ヨドバシカメラ、
ドンキ・ホーテ、ニッセン、ディノスなどで取り扱い中。
各取扱店により値段、送料、納期、保証の有無、保証内容、交換・修理の対応、
無料付属品等の扱いが異なるので各自確認の上、購入すること。

Q2「どこが安いですか？」
特定されていないのでショッピングサイトや店頭で比較すること。
値段同様に送料、保証、交換・修理、無料付属品等の扱いも異なるので
各自確認の上、購入すること。
〈参考〉
ttp://www.google.co.jp/search?q=%83%89%83e%83%89%83%8B%81E%83T%83C%81E%83g%83%8C%81%5B%83i%81%5B&hl=ja&inlang=ja&ie=Shift_JIS
ttp://search.yahoo.co.jp/bin/query?p=%a5%e9%a5%c6%a5%e9%a5%eb%a1%a6%a5%b5%a5%a4%a1%a6%a5%c8%a5%ec%a1%bc%a5%ca%a1%bc&fr=top%2c+top
ttp://search.shopping.yahoo.co.jp/search?s=e&y=n&p=%A5%E9%A5%C6%A5%E9%A5%EB%A1%A6%A5%B5%A5%A4%A1%A6%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CA%A1%BC

Q3「音はしますか？響きますか？」
異音発生前は静かだが建物の構造によって激しく響く場合も有り。
気になる人は店頭にてラテラル実物を試し踏みしてみる。
異音発生後は各ラテラルで音の大小や響き方が異なるらしい。

【セットアップ編】
Q4「ペダルが動きません」
ペダルロック状態で配送されるのでロック解除をする。
負荷レバーをFastにして片足を強目に踏むと解除。

Q5「下に敷くものを用意したほうがいいですか？」
黒い屑ゴミや油垂れ防止、音や振動防止に使ってる人もいる。
・付属トレーニングマット（別売）
・付属品以外のトレーニング用マット
ttp://www.wildfit.com/accessories/rm/rm.html
ttp://www.moriya-inc.com/cgi-bin/cart.cgi
・百均のジョイント式バスマット
・箱のダンボールを潰してその間に雑誌を挟んだもの
・コルクマット
・通販生活の消音マット

Q6「裸足で踏みますか？靴を履きますか？」
自分のやりやすいほうで大丈夫。

【実践編】
Q7「Slowにしても踏んでいる間にFastに戻るのは何故？」
負荷レバーが緩んでいるのでは？
先端の丸いボールは毎回しっかり右に回し固定する必要あり。
それでも戻るようなら購入店に連絡し修理or交換依頼する。

Q8「外モモばかり効いているみたい。内モモ鍛えるには？」
つま先を外側に開き、逆ハの字にすると内転筋（内モモ）に効くと思われる。
姿勢を正し筋肉と呼吸を意識（※）しながら運動すりとより効果的。
※有酸素運動→深呼吸　無酸素運動→息を吐きながら

Q9「パワーコードの代わりになるものはありますか？」
ダンベルを使っている人もいる。

【故障とメンテナンス例】
Q10「異音がします」
届いたら使う前にグリスや潤滑油をさしておく。
毎回使う前にグリスや潤滑油をさす。
裏のネジの部分を少し緩みをもたせてみる・締めてみる。
音がする場所、フットチューブプッシングやスプロケット部分に
グリスや潤滑油をさす等を試すと消える場合がある。
負荷レバーの丸ボールの緩みやステップが低すぎても発生する場合もあり。

Q11「グリスや潤滑油のおすすめは？」
・シリコングリス（樹脂部分）
・ウィルソンの耐熱・耐水グリス
・モリブデングリスのスプレー
・CRC556は揮発性が高くて長持ちしないし、
　もともと塗られているグリスを溶かすのでラテラルには向かない。

Q12「チェーンが切れました」
保証期間内なら購入店に連絡し修理or交換依頼。
バイク・自転車チェーン交換経験者なら自分で修理も可能。
自転車用（一般用のほう、変速ギア用ではない）のチェーン＆ジョイント、
工具はチェーンカッターを用意し、自転車チェーンの整備法をマネてやってみる。

Q13「カウンターが動きません」
電池を確認。問題なければ修理or交換依頼。

Q14「カウンターの表示がおかしい」
きちんと踏まないとカウントされない場合がある。
消費カロリーは多めに表示される傾向。

Q15「ペダルが傾いた」
ペダルの裏の高さ調整用の細長い連結ネジの調整で直る場合がある。

Q16「ペダルが一時動かなくなった」
カバーをはずし、負荷レバーをFastよりさらに右側（スロウとは逆方向）に回すと
べダルの重・軽を調整できて動く場合がある。

Q17「カバーの外し方がよくわかりません」
1.ラテラルをひっくり返す（裏面にする）。
2.負荷調整（六角部分）の斜め後ろに左右対称にあるねじを外す。
3.ラテラルをひっくり返す（表面に戻す）。
4.負荷レバーを反時計回りに回し引っこ抜く。
5.負荷レバーの隙間をつかみカバーをずらすように手前に引っこ抜く。
　このとき少し持ち上げるようにするのがコツ。
6.油やグリスをさす、負荷調整ナットにより更なる負荷調整など。
7.逆の手順で元通り。

●その他故障報告例
・ステップの付け根がグニャっと曲がった。
・ペダルが交互に上下しない。その場足踏み状態。
・パイプ剥離破損（切断）。
・チェーンが外れた。
・チェーンが切れた。
・負荷レバー先端の丸い玉を右に回しても締まらず回り続け、
　左に回すとレバーが外れそうになる。
・スムーズな動きが硬くぎこちない動きに変わる。
・バネ（？）がちぎれて転倒した。

【その他】
Q18「トレーニング後、すぐお風呂に入っていい？」
有酸素運動後の30分くらいは脂肪を分解するリパーゼという酵素が働いているので
この間は控えることをお薦め。（ぬるいシャワー程度なら問題ない様子）

Q19「ワークアウトビデオが欲しい」
ネットオークションに出品されていることがある。

Q20「もういらない。どうやって捨てればいい？」
各自治体の指示に従って廃棄してください。

Q21「TVCM、ワークアウトビデオ出演のブレンダ・ダイグラフさんは何者？」
全米エアロビクスチャンピオン。

Q22「TVCM出演の奥山千鶴さんは何者？」
ttp://www.welcomeback.jp/schedule/diary.cgi?action=view&date=20041003&year=2004&month=10&day=1&to=31
ttp://www.unknown24.net/bbrk/20000311
ttp://www.unknown24.net/bbrk/img/dev02292a.jpg
ttp://www.unknown24.net/bbrk/img/dev02292b.jpg
ttp://www.c-smooth.com/
ttp://www.c-smooth.com/profiles.html

Q23「壊れやすいって本当ですか？」
全ラテラルの正確な数字はない。 しかし当スレでの故障報告は非常に多い。
保証制度を活用して複数台使っている人も多い。 一方で１年以上無故障で使用されている報告も有る。
心配な人は保証付きでの購入をすすめる。

Q24「改良版ってなんですか？」
SHOP JAPANが部品を取替えて 05年2月下旬から発送すると告知していたラテラル。
↓SHOP JAPANから購入者へのメール（抜粋）
「部品の一部の強度が当社の仕様基準を満たしていないことが判明しました。そこで、急遽日本のJIS規格に
適合する部品を調達し、全台の部品を取替えさせておりますので、入荷が大幅に遅れております。」

テンプレここまでです。

あああやっちまったorz
★★ステッパー仲間　11台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111132088/

>>5
Q7「Slowにしても踏んでいる間にFastに戻るのは何故？」に追加
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/
Q15「ペダルが傾いた」に追加
http://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/
Q17「カバーの外し方がよくわかりません」に追加
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/
（５まで）

スレッド立てお疲れ様であります隊長。

初歩的な質問で恐縮です。平均的な値段はどのくらいですか？また類似品も多いようですが、やはりラテラル…が一番良いのでしょうか？

安くて保証付きのところで買うといいよ。

>>1
Z!!!

>>10-11
Tnx!

【過去スレ】
ラテラルサイトレーナーってどうですか？ ４台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1104032674/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？3台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096343019/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？2台目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089736856/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081339252/

【美容板内関連スレ】
★★ステッパー仲間　11台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111132088/

【ユーザーのレビュー】
ttp://dietnikki.com/bbsb/name_nayami_sub_2582_page_all.html

>>13
14の条件で良い店が見つかればいいけど
わたしは心配だったのでショップジャパンにしたよ。
壊れても気持ちよく交換してくれるそうなので。
でもまだ壊れる気配なし。もうじき買ってから１年経っちゃうよ・・・

>>13
ラテラルがｂｅｓｔかどうかは言い切れないけど
うちには某類似品（ﾝ千円､ｺｰﾄﾞ付き）があって
比べたらラテラルの方が左右のステップ間隔が少し広くて
動きの幅も大きかったので運動の量は大きいと思う。

なんだかんだ言っても
もう６台目とはスゴイ！
予想以上に人気が続いてる

＞19
類似品の具体名プリーズ！

今日初日30分持たず15分でバテバテですた('A`)
明日こそ30分ｶﾞﾝｶﾞります！

19です。21様、商品名は明日届くのでまた明日書き込みしますね。私はラテラルは15000すると思っていたのでろくに下調べもせずに一万円の類似品に飛び付いてしまいました。

>>13 今の底値は4900円くらいだよ。

>24
漏れ4600円で買ったよ。

>>23あのーわたしが19だけど・・・
ま、よくあることやでええゎ

>>21
ゆら子だよ。
それにわたしはショップジャパンでラテラルは去年と今年で２台買ったよ。
去年のが今でも調子いいから、家族用にと１台買い足したよ。
２台目は２月下旬に届いたので、噂の改良版?らしい。
１台目は負荷調節だけはイマイチだったけど、２台目のは負荷調節がちゃんとできていい。
類似品はただ好奇心で衝動買いしてしまって・・・

はじめまして　トレーニング用ビデオ無いのと、色々なエクササイズが分からないですか
あと、安いとこで、１年保障で、買うか、迷い中、安いやつも、今買うと、改良版に、なってるんですか〜？
教えてください　よろしくお願いします

>>27
ビデオは30分弱で見てると面白い。参考にはなる。一応あった方がいいよ。
でも2〜3度見たらＯＫかも。安いとこのは分からないけどショップジャパンで
わたしはポイント使って買ったから1万＋α
壊れても保証してもらえるという安心感はある。

去年10月に買ったラテラル、最近は潤滑油をさしてはいたんだけど、
キイキイ気の狂いそうな異音が止まないんでここのスレをみて分解してみました。
そしたら、スプロケットの周りが真っ黒でドロドロな油でいっぱい！
うひー、これって、皆最初からこうなってるもんですか？
この黒い油、落としちゃダメぁwせdrftgyふじこlp;@

本日の体重73.0kg　前日比＋0.1kg

>>29
ラテ持ってないからわからんけど、
グリースが真っ黒くなるのは、大概にしてほこりや削れた金属を巻き込んでしまうのが原因。
あまりにもひどいようなら、
ウエスで古いグリースをよく落として
(パーツクリーナーがあれば一番いいけど、そこまでする必要は無いと思う)
新しいグリースをたっぷりと塗布すると金属さんには良いよ。
手は汚れるもんなので、軍手履いたほうがいいかな。

楽天のある店で買ったら
ステップフィットネスって類似品が来たよ。

>>32
するってーとなにかい？
騙されたってことかい？
それとも君のはやがてんかい？

今日届きました〜
付属品に赤のオレンジみたいなのが４個入ってたんだけどなんだろう・・

私もステップフィットネス持ってます。
新聞の折り込み広告で５０００円くらいでした。
ラテラルサイと見た目似てます。

>>31
ありが�d！！

昨日類似品と本物の違いについてお尋ねした者です。
一万円の類似品届きました！『スウィングステップトレーナー』という名前で踏み台が青でパイプは白いものです。
20分使用してみたのですがそんなに太ももやわき腹に疲労感がないのですがこんなもんですか？なんだかヒザだけが妙に痛いです。

知り合いがラテ発注した…彼の体重130�`！彼はラテに乗れるのだろうか？

一通り読んだけど・・・
類似品はやめようと思う。
でも、結局どこで買うかが決まらない。
悩み続けてもう４ヶ月。

>32
商品ページに画像があって、その画像は
ちゃんとラテラルサイトレーナーの商品画像（だと思う）
本体の真ん中にLTTって書かれたシールあり。

商品名もラテラルサイトレーナーと表示されてた。

で、届いたのは外箱からすでにSTEP FITNESSって書かれてて、
本体の真ん中のシールもSTEP FITNESSだった。

まぁ、左右に動くステッパーが欲しかったから類似品でも別に良いけど、
他の人は失敗しないように気おつけてﾎｽｨ。

>32
から
>33
だった、、、

>>40
そいつぁーおかしいですぜ。
ちゃんとページにラテラルて書かれてたならラテ送ってこないと嘘ですぜ。
同じ工場で作られている同じ品でも商品価値は違うってもんよ。
ラテラルという名で宣伝している奴が広めたネームバリューを美味しく頂くってわけかい？ずるいじゃねーかい。
いつかもういらねえぜってなって転売しようってもラテの名では売れねぜ。
なによりていよく騙されたって事がくやしーじゃねえか！

ということで、文句言うべけ。少なくともﾜｲなら言う。

最近始めた者ですが、パワーコード使って踏むと
一気に汗が吹出てきますねー。筋トレもいいけど
これも楽しくトレーニングできますね。

最近類似品を買って始めたんだけれど、30分どころか5分も続かない。
よっぽど筋力が衰えていると痛感した。
まずは慣れるところからスタート。
5分乗っていることが目標。

今日やっと届いた。
さーやるぞーと思って開封。
両ペダルにおもくそヒビ入ってた。

ねじ締めすぎなんだよ！

今1500歩やったヽ( ･∀･)ﾉ疲れた〜〜〜〜〜〜〜〜

＋ターボセルねヽ(´ー｀)ノ

付加レベルを変えても付加に変化なし？
なぜ？

壊れているか類似品か、あなたが壊れているかかな。
スレ読んで対策考えてみるのも一考かと。

ラテラルサイトレーナーって、スグ壊れるの〜最悪じゃん　さっき、注文しちゃった
１年保障のあるとこだけど　すぐ壊れるの買うなんて、馬鹿みたい〜〜

今から、ドンキで買って来るです　(`･ω･´)

で、もし気に入って使いまくりで故障してから、モノホン買いますわん。

>>51
いってらっさい〜。気をつけてねノシ

足とお尻が引き締まる物と考えて良いのでしょうか？

自分は尻が結構力入れれば固くなるようになって
尻自体が小さくなった気が酢

>>48
裏返して真ん中にある大きいネジを締めたりするといい
ただ俺は締めすぎて異音が出まくってグリスさして緩めるハメになった

実際に、どの筋肉が鍛えられていますか？

ないてんきんとかふとももの肉と
おしりのだいでんきんや
おなかまわり。

効果にビックリ！

本日の体重72.7kg　前日比−0.3kg

6000円で買いました
１年間保証付です。
ビデオもついてましたが英語で何言ってるのか理解できません

>>60

「すってー、はいてー、ふんでー、ふんでー、ふんでー、ふんでー、ふー！！！」

って言ってます。

内転筋や大殿筋が鍛えられるわ

ﾌﾝﾃﾞｰﾌﾝﾃﾞｰ自分をごまかさないで!

ふぅ〜！

付属品に赤のオレンジみたいなのが４個入ってたんだけどなんだろう・・

>>65
運送時のラテラルの保護用のカバーが外れて入ってたのでは？
ショップジャパン以外で買ったの？

６０　日本語版取扱い説明書　全１７ページ、付いてなかった付属で？？

負荷を大きく短時間するのと、少ない負荷で長時間やるのはどちらが効果的ですか？

ショップジャパンのラテラルの取説は独自のですよね。
初期の一昨年終盤〜昨年初めの頃のショップジャパンの取説は普通に訳してあるタイプだったけど
わたしが買った昨年の4月頃からは立派なショップジャパン独自の日本語版取説になったような気がしてる。

>>68
負荷を大きく長時間。

>>68
目的が異なるよ。負荷を大きく短時間するのは筋力トレに
少ない負荷で長時間やるのは有酸素運動でダイエット効果なんじゃない？

届いて１週間目でようやく開梱できました。やっぱりでかいー。
しかもfastで５分踏んだだけで疲れた・・・いかに運動不足だったか分かるよorz
まあ地道に頑張ります。

＞72
そうだよね。わたしもショップジャパンの店頭で初めてラテラル踏んだとき
予想外の動きの大きさに驚いたことあるよ。

ショップジャパンに店頭なんてあるのか・・・どこだよ

ここのスレッド　嘘　デマがある　騙されるな

店舗あるよ
ttp://mall.shopjapan.co.jp/store.cfm

　 　　　　（^^）っ
　　　　　(っ　,ｒ　どどどどど・・・・・
.　　　　　 i_ﾉ┘

　 　　
　　　 ⊂（^Д^ ）
.　　　　 ヽ　⊂　）
　　　　　（⌒） ｜どどどどど・・・・・
　 　 　 　 三 `Ｊ


　　　　/　 , -‐ (_)　 　　　　(_) ‐- ,　
　　　/　 　ｌ_ｊ_ｊ_ｊ と)　　　　(とi._i._i._l　
　　/　　　／ ／　　　　　 　　＼ ＼
　/　／　＼　＼　　　　　　 　／ ／　
/ ／　　　　＼　＼（^Д^ ）／ ／　>>75ﾌﾟｷﾞｬｰｰｰｯ 　 　　　 　
／ ／　　　　　ヽ　　　　　　 ／
／　　　　　　　ﾉ　　　 　　／　　
　　　　 　　　/　　　 　／　
　　　　　 　/　　/ ＼　＼　
―　　　　/　　ん、　 ＼　＼ 　　　　　　　　　　　　　　　| 　　ヽヽ
――　　（＿＿　（　　　>　 ） 　　　　　　　　　　|　ヽヽ　|＼
⌒ヽ　　　’　・`し'　／　／ 　　　 i 、、　| ヽヽ　|＼　 　|　　＼
　　人,　’　’,　(￣　／ 　　ﾄﾞ ド　|ヽ　 　|＼　　|　　　　|
Y⌒ヽ）⌒ヽ､　）　　|
　　　　　　　　　＼＿つ

>>67
説明書がすべて英語なので読めません(つω;`)

>>74
名古屋の中日ビル３Ｆにあるよ。

>>78
万一の時のメンテが困らない？

>>75
そうでもない・・・去年の２月くらいに最初のスレを「立て逃げ」さんが
立ててくれてからずっと見てきたから・・・

夜中にLサイズのピザ食べても全然大丈夫だし

ラテラルの類似品が百花繚乱だね。

かっこいいじゃないですか

ドﾝ　ドﾝ　ドﾝ　て

Q24「改良版ってなんですか？」
SHOP JAPANが部品を取替えて 05年2月下旬から発送すると告知していたラテラル。
↓SHOP JAPANから購入者へのメール（抜粋）
「部品の一部の強度が当社の仕様基準を満たしていないことが判明しました。そこで、急遽日本のJIS規格に
適合する部品を調達し、全台の部品を取替えさせておりますので、入荷が大幅に遅れております。」

この内容　嘘でしょう

＞85
そうとは言い切れないよ。うちは去年買ったのと
2月下旬に届いたのがあるけど
調整レバーがちゃんと効くし
なんとなく丈夫に改良されてる気配が漂ってる・・

>>81
('・ω・`) 人('・ω・`)ﾅｶｰﾏ
わたしもずっと読んできたけどまさかパート６まで続くとは思わんかった。
１年以上も続くとは予想外だったよ。上下左右の動きがダイエットに効果的な証拠かな？

>>38
130ｋｇって本当ですか？
制限超えているかもw

体重制限は110ｷﾛくらいだよね。

>>40
そのSTEP FITNESSって
貼ってあるラベル以外はラテラルと同一なの？

お世辞じゃなく、これ、本当に　(・∀・)ｲｲ!

グエン・スチュワートは今どうしてるのか？

やっぱラテラル続けてこそ結果が出るのだﾈ。
ビデオの中でブレンダは毎日でなくてもＯＫで
2〜3日休んでも、できるときからまた続ければいいんです
みたいに言ってくれてるから、楽な気持ちで続けて来れたﾖ。

一日中エネルギッシュでいられるって
ダルくなったり眠くなったりしないで
ハツラツとして一日中いられるってこと？

86 Q24「改良版ってなんですか？」
SHOP JAPANが部品を取替えて 05年2月下旬から発送すると告知していたラテラル。
↓SHOP JAPANから購入者へのメール（抜粋）
「部品の一部の強度が当社の仕様基準を満たしていないことが判明しました。そこで、急遽日本のJIS規格に
適合する部品を調達し、全台の部品を取替えさせておりますので、入荷が大幅に遅れております。」

　SHOP JAPAN　フリーで電話したら、本当か嘘か分かりますよ

ヤフオクで買ってるんでしょ？
オクだと5千で買えるもんな。

まだ　買ってません　SHOP JAPANへ　電話で聞いたら　改良版なにも　ずっと同じ商品だって
　鼻で笑われました　２ちゃんねる嫌い〜　

本日の体重72.8kg　前日比＋0.1kg

ラテ最高だね！僕は寝る時（明日も踏むぞ！）て楽しみなんだが朝（キツイなぁ〜）って思いながら踏み始めて踏み終わったら（気持ちいい〜）って気分になります。みなさんもキツイ日ありますか？

>>95>>97
マジっすか？○rz

>99
ありますよー、でも踏み始めて20分もするとノリノリになる(ｗ

>>98
乙！0.1kg なら誤差の範囲内だね。
代謝があがって太りにくい体質に変わりつつあるのかも。
がんがって！

>>95
電話したときに、そのメールの内容をオペレーターにちゃんと
説明してあげたの？

>>97
そりゃあそうだわさ。基本的に同じ商品だもの。
替えたとされるのは一部の「部品」だけなので。

お世辞じゃなく、これほんとうに(・∀・)ｲｲ!!

>>95>>97
でもそのメールって、商品発送が大幅に遅れた時点での特定の注文者だけに
送られたメールなんじゃないかﾅ?　それ以外の人が電話で聞いても元々製品の
一部の部品を取替えただけなら改良というほどでもないから
　　　　　　改良なんてしてないですよ
って回答されるだけでしょうﾈ

なるほどね。

なるほど。
ということはつまり、ラテラルは今も昔も改良と言うほどのことは何もしてないって事ですね。
じゃあラテラルサイトレーナーＮなんて無いんですね。
なら保証のある安い類似品を買うのが正解だね！！

ドンキでゲット！
家で開梱すると、結構デカイ。
早速踏んでみると、想像以上にガンガンガンって音が響く。

説明書にはステップは最後まで踏み込むってあるけど、マンションじゃ無理だよね。
最後まで踏み込まないようにして音を出さないように注意してやってみてる。
それでも、運動効果って変わらないのか少し不安だったりする。

>>109
最後まで踏み込むなって書いてないけ？

ラテ買って初日からキィキィうるさいのですが、交換できますか？

ラテラル付属のねじ締めセット譲って下さる方いませんか？
無くしちゃってかなり困っています。
お礼させて頂きます。
お願いします。

ステッパースレニ誤爆シチャッタ　

>>111
どこで買ったの？

>>108
でも2月にショップジャパンから買った明細書にはちゃんと
「ラテラルサイトレーナーＮ」って記載されてるよ。

>>112
ねじ締めセットなんて付いてるのですか？
栓抜きみたいな形のプラスドライバーは付いてたけど
あれは普通のプラスドライバーの代用ですよね。

>>112
ショップジャパンに電話したらいいかも？

>>113 ショップジャパンです

我が家のラテラルははじめから全然キーキー音ないから
いわゆる【当たり】なのか。

ツイスト

私のラテもキーキー鳴り響くよ。
もうすぐ、買って１年になります。まあ　トータルで半年しか使用していない。
今年に入ってから、生理以外は頑張ってるよ。毎日、2時間はやっている。
ウエストは少しだけ細くなったけど、下腹部がまだまだ出てる。
下腹部をへこませるのは難しい。
だから、ラテをやり、腹筋もやっていろ今日このごろ。

結果がいちばんのごほうびだし
一日中エネルギッシュでいられるのよ

>>117 なら交換してくれる”かも”しれないけど、送ってもらった物も同じ状態”かも”

みちがえるほどスリムになったわっ

毎日一時間やってる
ドラマみてるとあっというま

>>109
下のバーにペダルが当たるときの音？
ここのスレ（もしかして前スレかも）のどこかで教えてくれた方法だけど、
下のバーの、ペダルがあたる部分に畳んだタオル置いて緩衝材にすると、
ほぼ無音になりました。
でも自分もマンションなので、できるだけ一番下まで踏み込まないように踏んでます。

踏み込む時に「チャッ、チャッ」とちょっぴり音がするのはチェーンが回転する時の音ですよね？
グリスが減ってくると、これがキーキー音になるのかな・・・

>>125
タオル置いてみたら、本当に音がしなくなった。サンキュっ！
それでも、階下には振動は伝わるんじゃないかって不安なので、
なるべく、一番下まで踏まないようにして頑張ります。

みなさん、大満足ですっ！

どこに筋肉がつくの?尻？

>>128
内転筋など太ももまわりと
腹筋。

高いんだよね、これ

買ってみようかな

買いたいと思った時がお買い得のチャンスです！

安いの探してみます！

本日の体重72.7kg　前日比−0.1kg

なんだか思ったよりデカいとか！？
あんまり大きくでも困る
改良して小さくしてくれないかな

みんなはパワーコードを使いながら、やっているのかな？
ちなみに私は二の腕がタプタプなので使っています。
これをやりながらだと汗がたまらなく出るね。
もう２ヶ月半になるけど、腕全体が太くなり筋が出てきました。
この腕を見て、旦那が引いてました。

ラテ注文したけど　この商品使い物になるの？壊れたばかり　目にするが　雑誌で通販人気５に出てて、踊らされた　失敗な感じ
届いて　使ってみないと分からんが　　　　

スゴイ！

ノンインパクトエクササイズですから

私も買いました。頑張ります。

24日に注文した者ですが…


ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

まだ箱から出してないｹﾄﾞ(*´Д｀）ﾊｧﾊｧしちゃう
明日からｷｺｷｺします

初日何分踏めるかなぁ〜

＞１４１
それ、なんぼしたんや？

ラテラルをやっている皆さん
食事制限はしていますか？
私はちなみにしていません。ラテラルをやっている安心感があるせいか、夕食時にがっつり
食べてしまいます。だめですよね？

>142

ｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝから買ったので安くはなかった。

でも良い、元を取るつもりでｶﾞｯﾂﾘｷｺｷｺするから


(*´Д｀）ﾊｧﾊｧ

ありがとう、うれしいわっ

昔スポーツをやってたせいか、踏み始めてから太ももが余計太くなった気がする…鬱

今日一日の踏み回数1200回くらい。やっと慣れてきた。

かれこれ２５年もみなさんのシェイプアップをお手伝いしてきましたが
こんなに楽しめるマシンははじめてです！

>143
だいたい1300カロリー以内にバランスよく収めようとはしてます。
かなりアバウトですけど(笑)

あれは冗談だったと

１日２０分でも効果はありますかぁ？？？

やらないよりはまし

>>122
交換してくれるみたいです！

>>143
現状維持にはなるでしょうが、減量は見込めないかもですね。

人体の中でも取りわけ大きい太ももの筋肉が鍛えられるんだよね。。
なので、基礎代謝量が増えて太りにくい体質に変わりツツアル

ちゃんと心拍数はかってやった方がいいよ、
無駄な努力にならぬよう・・

本日の体重72.7kg　前日比＋−0.0kg

効果にビックリっ！

　　　　　　　　　　 ∧__∧
　　　　　　　∧__∧´・ω・∧__∧
　　　　 ∧_（∧・ω・∧_（∧・ω∧__∧
　　　　（ ´・ω・)　（ ´・ω・)　（ ´・ω・)　　
　　　　//＼￣￣旦￣￣￣旦￣￣￣旦＼
　　　／/ ※＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＼
　　　＼＼ 　※ 　※ ※ 　※ ※ 　※ ※※　 ヽ　
　　　　 ＼ヽ-＜⌒／ヽ-、_＿_―＜⌒／ヽ-、_＿ヽ
　　　　　　／＜_/＿＿＿＿／／＜_/＿＿＿＿／

壊れた。返品する。

どんな頻度で使ってたの？

●返品・交換は、「未開封」「未使用」のものに限らせて頂きます。
　　※商品到着後、７日以内に上記住所へご返送下さい。

なんだよ、返品できねーー！

>>161
1000回くらいしか踏んでないよ。

>>162
大丈夫。（きっと）
そんな程度で壊れたなら自信をもってクレームつけるべし！

安売り店だね

安売り店でも大丈夫。（きっと）
そんな程度で壊れたなら臆することなくクレームつけるべし！
正常な使用でしかもちょっとしか使ってないのにダメだと言われたら、
消費者センターに相談しますと言ってみよう。

いくら安売りだったとしても、それを欠陥品と書かずに売るのはだめだよね。
>>162
だめもとで言ってみたら？
1000回踏んで壊れるようなもの安売りでも高いわ。

たった1000回とは・・・
うちのは何万回も踏んでるけど殆ど無音だよ

みなさん、ありがとうございます！
たった今、電話したところ返品に応じてくれました。
最初、交換しますか？と言われたけど、モノ的に不安があることを話して
納得してもらいました。安売り店ですけど感じは良かったです。
でも、ステッパー欲しいんだけどな・・・・。

やっぱりshopjap@nだと安心かも。

一日中エネルギッシュでいられるのよ

しかし、下腹部の肉が落ちない。
まだまだ　やりたりないんだなあ。

注文してたけど　キャンセルした　安いの怖い〜　shopjap@nで購入決めた、高いけど、日本語ビデオも付いてくるし、安心買うよ

みなさん毎日どんなメニューでやってます？
私は、３０分くらいで一番軽いのでやってます
1400回くらいかな？

みなさん毎日どんなメニューでやってます？
私は、３０分くらいで一番軽いのでやってます
1400回くらいかな？

>>174
わたしは20分くらいで1000ステップ弱
負荷はＦＡＳＴで。

ラテって　足引き締まる？足細くしたいです　ウエスト４ｃｍダウンしたい　叶う？

ビデオっているかな？どんな内容？わかりやすいですか？

>>176
ふくらはぎが盛り上がってきたよ。
太股はかたくなりました。

１７８　 ステキ　男の人？

ムッキムキ

本日の体重72.7kg　前日比＋−0.0kg

増えてるの？減ってるの？

どこで買おうが壊れるときは壊れるし、運悪けりゃ不良品ゲットするさ。ビデオは実際しゃべってることは動きみれば理解出来る程度のもんだよ。ていうか、ショップジャパンは高杉。あれは宣伝費に相当かかってからでそ。私は安いの買ったけど問題なし。

ショップジャパンのビデオ、mpeg4にしたんだけど、アップしようか？
あ、おこられちゃうかな？？？

遅レスですが解決しました。
115さん、116さん
ありがとうございました。

>>184さん、
是非よろしくお願いします☆

あのパワーコードさ、ホームセンターのゴム紐で自作できる悪寒…
三千円ちょっとは高いよ。って、、イイコト思いついちゃった。

お店でさっきトルネードに乗ってきたけど
やっぱりラテラルの動き幅の方が大きくて効果あるように思えた。

わたしは最初に買ったときはコードも買ったけど
友だちにゆずって二台目になったらダンベルでやってる。
コードもそれなりに効果あるけどアドバンスビデオにくわしく出てるようで
そのビデオがないようなので・・・

>>184
是非うｐしてくれたら嬉しいです

これ楽しいね♪

好きな音楽を聴きながら楽にできるの♥

いい安売りのところ教えてください

体力ない人でも　やれると思う？　ラテラル　　

>>194
体力ないなら　出来ない。ラテラル

ラテラルで体力つくよ

体力と一言でいってもいろいろだから・・・
体力なげなら、負荷を一番弱くしてやったらいいよ。
すごく軽いから楽にできると思うよ。
ＣＭの年取ったら口だけ元気にのオバサンの踏むスピードを見てっ！

スバラシイっ！

あのおばさんみたいになりたい

あんなに猛スピードで踏んでも大丈夫なのｗ？

本日の体重72.6kg　前日比−0.1kg

>>201
がんがってるんだね♥

チェーンが細い初期タイプとチェーンが太い改良タイプがあるって
買い物板のショップジャパンスレでみたんだけど本当？

このスレで雑談されてたことがソースだろ？
分からんね。古いのと新しいのを分解して比べてみないと・・・

でもうちのラテラルは毎日1000ステップ前後だけど調子良いよ。

太りにくい体質に変わりツツアル

新しいのはどうよ？

家を空けてたので今日組み立ててｷｺｷｺしてみますたｯ

初めてだったからFASTで45分間3000ｽﾃｯﾌﾟ


自分ﾆｺﾆｺしながら(*´Д｀）ﾊｧﾊｧ…旦那にﾆﾔﾆﾔ笑われたけど(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!

ｶﾞﾝｶﾞｯてｳｴｽﾄ作る!!

楽しそうだﾈ!!!

みなさん毎日どんなメニューでやってます？
私は、３０分くらいで一番軽いのでやってます
1400回くらいかな？

＞209
漏れは20分前後、ＦＡＳＴで、1000stps前後で。

これで４キロやせたことはホントに自分の中で自信になって

　　　　　外に逝こう

って

　　　　　人に逢いたい

って思えるようになりました

<中国製>

毎日15分ラテラル続けただけで10kgもやせた！
これホントに( ・∀・) ｲｲ！

うちのラテラルは全然壊れないし音も静香だし
油さすメンテもしてないしとても満足です。
いい物とめぐり会えたと思ってます。

夜中にＬサイズのピザ食べても全然平気だし

おりもの政夫はどうしてるの？
気にしているよ。

ｩありがとう、ブレンダ！

ラテラル買ったら、これさえあればいつでも痩せられるっていう安心感があるけど
それに慢心せずにちゃんと続けて結果を出そうと思いますっ！

この上下左右の動きは面白い。

Ｏｖｅｒ

1,000,000

people around the world

その後の奥山さんは果たしてイカにー？

昨日からステッパーになりました。
ビデオ見ながらだと楽しいし、あっという間ですね。
ところで質問なんですが
パワーコードのアジャスターでゴムが伸びる長さってもの凄く短くないですか？
他に伸ばす方法があるのかな？
私は167.5ｃｍあるんですが、アジャスター（らしき、つまみをつまんでゴムひもを引っ張っても）
購入当初よりも7〜8ｃｍくらいしか長くなった気がしないのですが
これくらいでいいのでしょうか？
とりあえず、長くできる限界まで長くしているのですが
別の方法で伸びるのでしょうか？

凄く負荷があるような気がするのですが、私がヘタレなだけですか？

>>222
コードと本体をつなぐ輪っかのループ部が
ギリギリ本体の足の棒と同じになるまでにしたら
最長だと思います。
わたしも同じような身長だけどまあ丁度いいかなって思ってます。

ショップジャパンに電話して聞いてみてもいいかも。

なんかコードって2種類ないですか？
安い店だとただひっかけるだけみたいなのが
あるかもしれない

ラテサイ

>>216
おりもの政夫は、名無しでレスをしても、
誰だかがいちいち指摘するから怖くて出てこれないんだよｗ

>>60
そんな安くて保証付きのところなんかあるの?
類似品ではなく?

>>60はどこで買ったんですか
６０００円で一年間保証付イイ！

楽天の共同購入は保障ありますかね？

買おうと思ってるんですが、4週は長いし悩みますね

>>226
そうだったのか・・・
メンテはマニアックだったけど
いろいろ参考になり面白かったのに・・・残念っ

本日の体重72.2kg　前日比−0.4kg

>>228
楽天です。

ラテってやってると、どんどん軽くならない？
私 いつも４０分やってるけど、気づくと軽くなってる。
軽くならない人っているの(ＱωＱ;)??

ラテやってると下まで踏み込まない（うるさいのとチェーン切れそう）のと
台から落ちないようにバランス取るので別の意味で疲れる。

太ももの内側はあまり効いてないような気がする。太もも
前面部の疲れはすごいけど。

薄めの座布団orクッションをラテサイの下に敷いて使ってます。
大きさがちょうどぴったりだったし、床に音や衝撃がひびかないからgood.
でも、まだ一度に５００回限度な私はヘタレです・・・

漏れは３０分でやめるけどおまいらどのくらいやります？

>>236
同じく３０分。自分は大丈夫だが、壊れそうなんで。。。

3日間休んでしまった。

あたしも30〜40分くらい
でもテレビ見ながらやってて昨日は1時間経ってた
まだまだやれそうだったけどやめておいた
汗が出始めてくると気分的にノッてくる

20分過ぎから脂肪燃焼が急激にはじまるらしいから、40分はやりたいところだね。
でも30分を週に3日でもいいんじゃないのかな。

続けていくうちに10分過ぎくらいから脂肪燃焼ゾーンに突入するとか

>>223
おーレスありがとうございます。
今日は、ビデオではなく「芸能人ダンス部」を見ながら
（小池栄子や杉本彩、ベッキーの抜群のスタイルを餌にしながら）
30分頑張りました。

トレーニングビデオを見ながらじゃないと
まだまだ辛いです。
正直、あのビデオに励まされてる気がします。

今日からまた頑張ります。

使用後にグリスを差して次の日まで置いておくとスムースに動くんだが
２０分ぐらい踏んでいるとガタガタ異音がし出して動きも固くいびつになる。
どうすればいいんだろう…

>>244
しまいにゃまったく動かなくなる。　俺は返品した。

本日の体重72.3kg　前日比＋0.1kg

ストレスで過食に走ってしまい、せっかく痩せたのにこの1年で10キロ以上太ってしまった…
ラテラル仲間に入れてもらおうかな。

ﾄﾞｿﾞｰ

ラテラル買ったら「これでいつでも痩せられる」と言う安心感が出てしまって
飾ってあったけど、今日からやってみようと思う。

すごくカンタンでしょ?

音楽を聞きながらやると楽しいしあっという間に1000くらい行くよ。

好きな歌手のﾌﾟﾛﾓ集観ながらやってる

ｽﾛｳ･ﾊﾞﾗｰﾄﾞの曲を選んでｽﾄﾚｯﾁ
ﾀﾞﾝｽ系･ﾘｽﾞﾑがｱｯﾌﾟﾃﾝﾎﾟな曲の時にﾗﾃｻｲを踏めるようにﾘﾓｺﾝを腰に差してる。
終わったらﾒｲｷﾝｸﾞ観ながらまたｽﾄﾚｯﾁ

前後のｽﾄﾚｯﾁとﾗﾃｻｲで1時間、軽く過ごせる

わたしもアップテンポの曲集めてラテラルサイ用曲集を作って
やってる♪

好きな音楽を聴きながら楽にできるの♪

ﾔﾊﾟｰﾘ音楽

ラテラルのＣＭってユニバーサルスタジオ版から
その後の奥山さん版に戻ってる？

カウンターってステップ刻む毎にｶﾁｯｶﾁｯと小さな音しますね?

小気味良い音

Lateral　Thigh　Trainer

マニアックかも知れんが
わたしはラテラルのCMをビデオに撮ってそれ観ながらやってる。
楽しい気分でやれるよ☆

ダイエットは何度もリバウンド経験ありだし
今、禁煙中なのであまり自分を律しすぎてもヤバイと思い
今日は、酒ｄａｙにしました。

＞261
適度にストレス発散しつつがんがれ！
わたしゃストレス発散も兼ねて思い切り尻振ってラテる。

お世辞じゃなく、
これホントに( ・∀・) ｲｲ！

汗かこうがｶｶﾏｲｶﾞ

でも、いまだに売れつづけているのは驚異的な現象だと思う。
近年に類を見ない通販の超大ヒット商品であることに間違いないっ。

ラテの下の床が油で汚れるといけないと思ってバスマットを敷いて使ってるけど
2ヶ月たった今でも全然汚れてない。音も気にならないし負荷調節もバッチリだし
いい買い物をしたと思う。

明日（今日）から再開しよっと

ここ、工作員いる？なんだか、全部同じ口調の
ほめレスがあって逆に気持ち悪いし、疑わしいよ・・・。
ステッパースレはそんなことないのにさ。

ブレンダすごいね！特に後半になってパワーコードのあたり、顔がコワいし、「がるる〜」って吠えてるしw 楽しんでます！

わーんｸﾚ556使ってｸﾞﾘｽ溶かしてもうたよ

はやくここを知っていればよかった…どうしたらいいでしょうか?

絶対いる　工作員

１年前のジーンズが履けなくなっていた！
ラテラル買うの迷っていたのに、その瞬間
何の迷いもなくショップジャパンのHPから
即購入しました。
ふんぎりついて良かった。
あー、早く届かないかな。

本日の体重72.1kg　前日比−0.2kg

減ってるの？

>>268
わたしはもともとラテラル使ってるけれど
ラテスレが粘着信者厨とかいう人で来づらい雰囲気だった時にはステッパースレにいたよ。

>>268>>271
ラテラルサイトレーナーにハマってる人ならいると思う。

正直、これハマっちゃってますﾝﾃﾞやめれません。ﾃﾞﾍ♥

ちゃんと続けていけば結果はちゃんと出ると思う。
疲れてダルイとどうしてもヤル気が出ないけど
無理しないで自然とヤル気出るようにしてラテろうと思う。

1650やった・・・つかりた

>>279
40分くらい？わたしゃ
せいぜい800ステップだよorz

買って数日だけど３０分くらいからギシギシきしみ始める。
怖くてそれ以上使えないよ。結構発熱するね。ヒートシンクでもつけるか。
でも保証期間無いうちに思い切って限界試してみるか。
いずれにせよ気に入ったので末永く使いたい・・・。

パワーコードって劣化しないですか？
も一本買っとこうかな。

・・・以上神経質な男でした。
ツッコミをどうぞ。

>>281
ラテラルサイトレーナーを末長くつかうのが目的か？
ちがうだろ、痩せるのが目的だろ、少しぐらいきしもうがコードが劣化しようが
かまわずやりつづけろ。
お前みたいなやつは、買っただけでもう満足しちゃって決して痩せることはできないと思うがな。
(　´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ

>>281
ギシギシまでの時間が自分は徐々に短くなってきてる。
グリス注しても変わらない。

ブレンダのビデオの最中に軋み始めるので困ってる。
動きも滑らかさに欠けてくるし。どーすりゃいいんだ。

>>244
それさー自分もなったんだけど、カバー開けて見てみたら
ディスクの部分のゴムがチェーンに引っかかってた。
んで交換してもらったよ

>>281
ゴムなので。わたしも予備のパワーコード買いました。

私はパワーコードをトータルで2本切れました。

本日も1000回終了。汗流すのって気持ちいいね。夏場は私の部屋天然サウナ状態だから今から考えだけでもすごいことになりそう…痩せるぞ。

>282
壊れたら続けることはできないわけで。
最初不快に感じたブレンダの「ファォー！」ですが
今では毎日あれを聞かないと眠れません。

あの鋭い目つきに見つめられただけで脂肪が直接燃
焼し始めます。

今日は、ビデオを見ながらトレーニング

土日＝ラテ　月＝酒　なのに、今日の昼から夜にかけて
臀部が激しい筋肉痛。
ストレッチが足りなかったんだろうか？…

ところで皆さんに質問です。

私は初心者ビデオを見ながらやっていますが
これだと、実質15分くらいのステップ時間ですよね？
皆さんは、1日どれくらいステップされてますか？

長く続けたいし、会社から帰るのがだいたい22：00頃であり
夕飯後→運動　なので、私は1回でいいかな？って
思っているんですが。

絶対業者がいる。
無意味に前後のスレの流れを完全に無視した絶賛レスが
入るけど、口調が全部一緒。
あやしいのをできるだけしぼってピックアップしてみた。
大体9時〜10時ごろ（店の開く前〜開いて暇な時間？）
昼頃（お昼休み？）夜９時以降（自宅？）と
カキコの時間が同じ。
それに、語尾に「っ！」「☆」「！」などをつける口調も同じ。
俺たちは有益な情報交換したいんだから、業者は出て行けよ。

58 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/03/28(月) 09:52:22
効果にビックリ！

62 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/03/28(月) 12:28:36
内転筋や大殿筋が鍛えられるわ

63 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/03/28(月) 12:33:24
ﾌﾝﾃﾞｰﾌﾝﾃﾞｰ自分をごまかさないで!

82 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/03/29(火) 01:18:54
夜中にLサイズのピザ食べても全然大丈夫だし

91 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/03/29(火) 02:15:14
お世辞じゃなく、これ、本当に　(・∀・)ｲｲ!

105 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/03/29(火) 10:06:01
お世辞じゃなく、これほんとうに(・∀・)ｲｲ!!

123 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/03/29(火) 23:06:48
みちがえるほどスリムになったわっ

127 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/03/30(水) 09:15:14
みなさん、大満足ですっ！

138 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/03/30(水) 13:32:05
スゴイ！

145 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/03/30(水) 21:32:53
ありがとう、うれしいわっ

158 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/03/31(木) 11:19:55
効果にビックリっ！

170 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/03/31(木) 17:42:54
一日中エネルギッシュでいられるのよ

192 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 23:54:33
好きな音楽を聴きながら楽にできるの?

196 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 09:06:39
ラテラルで体力つくよ

198 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 11:43:48
スバラシイっ！

263 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/04/04(月) 23:19:33
お世辞じゃなく、
これホントに( ・∀・) ｲｲ！

213 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/04/02(土) 21:42:37
毎日15分ラテラル続けただけで10kgもやせた！
これホントに( ・∀・) ｲｲ！

217 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/04/02(土) 23:46:12
ｩありがとう、ブレンダ！

218 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/04/03(日) 00:10:31
ラテラル買ったら、これさえあればいつでも痩せられるっていう安心感があるけど
それに慢心せずにちゃんと続けて結果を出そうと思いますっ！

253 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/04/04(月) 17:54:06
わたしもアップテンポの曲集めてラテラルサイ用曲集を作って

254 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/04/04(月) 18:00:32
好きな音楽を聴きながら楽にできるの♪

260 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/04/04(月) 23:09:39
マニアックかも知れんが
わたしはラテラルのCMをビデオに撮ってそれ観ながらやってる。
楽しい気分でやれるよ☆
やってる♪

263 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/04/04(月) 23:19:33
お世辞じゃなく、
これホントに( ・∀・) ｲｲ！

265 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/04/04(月) 23:31:59
でも、いまだに売れつづけているのは驚異的な現象だと思う。
近年に類を見ない通販の超大ヒット商品であることに間違いないっ。

277 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2005/04/05(火) 11:53:25
正直、これハマっちゃってますﾝﾃﾞやめれません。ﾃﾞﾍ?

ブレンダ姐さんかよw

>290その中の二つ自分ですが何か

ちん

>295
ちなみにどれ？

ｽﾙｰ汁よ！

いちいち書いてたら十分ｽﾚ汚しだろがｯ



ｵﾚは釣られたのか!?

そういう宣伝文句そのままって感じのは
誰かがふざけて書いてるんだと思って
気にしてなかったよ。

>>290-293
295がその中の2つということだけど
わたしは295でなくてその中の5つくらいだよ。
だから、同じ人がカキコしてるんじゃないよ。

>>299
半分そうだけど
ラテラルとＣＭが気に入って面白いから書いてたんだよ。

>>298
釣ったわけじゃないと思う。
マジで効果はあると思う。
昨年の楽天の年間売り上げ第１位の商品だから
いろんな人が気になってレス付けるのは当たり前のことだと思う。

>>290
乙！でも業者じゃないよｗ
確かにラテラルはお気に入りで2台も買った（自分と家族用）けれども

ラテのCMのフレーズでおもしろい所をうまく書き込んでる人がいるから
わたしも真似て書いただけなのに・・・

271 ：スリムななし(仮)さん ：2005/04/05(火) 01:22:32
絶対いる　工作員
268 ：スリムななし(仮)さん ：2005/04/05(火) 00:32:34
ここ、工作員いる？なんだか、全部同じ口調の
ほめレスがあって逆に気持ち悪いし、疑わしいよ・・・。
ステッパースレはそんなことないのにさ。
290 ：スリムななし(仮)さん ：2005/04/06(水) 07:48:34
絶対業者がいる。
無意味に前後のスレの流れを完全に無視した絶賛レスが
入るけど、口調が全部一緒。
あやしいのをできるだけしぼってピックアップしてみた。
大体9時〜10時ごろ（店の開く前〜開いて暇な時間？）
昼頃（お昼休み？）夜９時以降（自宅？）と
カキコの時間が同じ。
それに、語尾に「っ！」「☆」「！」などをつける口調も同じ。
俺たちは有益な情報交換したいんだから、業者は出て行けよ。

>>298-299
同意。

>>303
ラテラルのＣＭの文句ってなんか笑える♪
だから気になって見ているうちに買ってしまいますた。
これからのＣＭも楽しみだｗ☆

少なくとも290＝268＝271だね。

せっかく前々スレまでの威圧的な雰囲気がなくなって安心してたのに
290が余計なこと書くから荒れちまうんだよっ！
空気読めない香具師だな＜290

有益な情報って？

>>290
口調が全部一緒ってＷ
だってラテラルのＣＭや付属ビデオの中から抜粋した言い回しなんだから
同じになって当然でしょ？
テレビのＣＭやビデオ見てるの？

>>289
わたしも最初はビデオをみながらやってましたが
数ヶ月たった今は専らMD聴きながらやってます。
週に5日くらいを目標に1日に1回20〜30分ですよ。

>>290
あんたは早朝か深夜組だね。

>>288
ﾜﾛｽ

>>308
わたしもそう思う。せっかくマターリして
なんとなくおもしろかったのに>>290がブチ壊したみたいだ。

お世辞じゃなく、
これホントに( ・∀・) ｲｲ！

おいおい、無知な290はスルーしろや！
それこそ無駄なスレ消費。

太らない体質に変わりツツアル

きょうは午後3時ころにラテる予定です。
みんながんがろう！

>290はﾗﾃﾗﾙで嫌な思いでもしたの?

本日の体重71.8kg　前日比−0.3kg

正直、これハマっちゃってますﾝﾃﾞやめれません。ﾃﾞﾍ?

♥

イカン、ダルくなって昼寝したくなってきた・・・
起きたらラテろう

>>320
減ってるね。

凄く簡単でしょ?

すってー、はいてー、ふんでー、ふんでー、ふんでー、ふんでー、ふー！！！

>280
30分1500を目標にやってます！
さっき1500回やりますた。毎日持続できそう♪

>>327
その調子ぃーっ！

わたしは一日１０００ステップが限度です・・・
みなさん頑張ってますね。

イージー・ストライド・ワークアウト
　　　　　　　＆
パワーステップ・ワークアウト

エクササイズ中は体調に注意しながら
自分のやれると思う所までやってみてください。

ワークアウトの途中でやめる必要があると感じたら
スローダウンしてそれから止めてください。

次の機会にまたやればいいんですっ！

ブレンダのビデオで
「ポォーｯ！ポォーｯ！ポォーｯ！」
ってところがやけに印象に残るw

カンタンでしょーっ？

ノンインパクトエクササイズですから。

オクで買ったからビデオついてなかった('A`)
いいな〜ブレンダさん〜

いち、にぃ、さんっ、止めてっ！
いち、にぃ、さんっ、止めてっ！
いち、にぃ、さんっ、止めてっ！

>>336
オクでさがせばブレンダのビデオあるんじゃない？
2月だったかな、見た記憶があるますよ。

>>333
それは
引いて（ｐｕｌｌ）引いて（ｐｕｌｌ）引いて（ｐｕｌｌ）
と言ってるかも。

どこで売ってるの？これは絶対に買いヨ！

ラテラルサイのＣＭでここんとこ
ユニバーサルスタジオ版あまり見ないですよね。

ゴージャスでセクシーな肩をつくりましょう

脂肪燃焼中？

もちろんですっ！

>>281>>285>>286
ヤフオクかどこかの画像でコードの付け根が少し擦り切れているのを拡大したのが
あったと思う。如何せんゴムだから使い方によっては擦り切れたりするかも。
わたしは初めのひと月はコードを使ってたけど今はダンベルとコードを半々で使ってる。

自分をごまかしちゃダメ！

奥山さんてビデオのエクササイズの最後の方のボクシングパンチと
手を振るクールダウンをしてたんだね。

いいですねぇ〜〜〜　　ﾌｩｯ♥

これって水をたくさん飲んで炭水化物を減らしてみる
アメリカで有名な低炭水化物ダイエットと併用すると効果が増えるの？

買って一ヶ月ちょっと。
最初っから動作おかしかったのが最近どんどんおかしい。
遅すぎるけど今日買った楽天の店に問い合わせしてみたよ。
今はメールの返事待ち。交換して欲しいなぁ…
結構気に入ってるんだよラテ。
毎日やってたら太もものビロビロした感じが無くなったし。

低炭水化物ダイエットは危険。

楽しめるっていうか

やるぞ　って気持ち　でなく

できると思いました

あきらめずに３ヶ月はやってみるってことが大事ですね。

>>341
2つ前のバージョンのをやってますね。

細く引き締まった筋肉が付いてくると
日々の�i消費もそれだけ高まってきます。

おーホントだ、すごいすごーい

>>349
どういう風におかしいのですか？

今日ブレンダのビデオみながら初めてやってみた。
ご機嫌だね。ブレンダw

毎日、1時間30分は踏み踏みしています。
終わったあとのシャワーはたまらないね。

>>358
そんなに長く使って本体は大丈夫ですか？

>>357
楽しいでしょ。

Ｏｖｅｒ
１,０００,０００
people　around　the　world

>>350
そうなの。なら気をつけま。

>>359
キーキー音がしますよ。
そうなったら、油を注します。
その繰り返しですね。
音がしだすのは何日かしてからですね。
この私のラテラルは来週で1年です。はやぁ〜

>>356
５、６分踏んだあたりから音がガタごという
あとペダルの動作がガターンガターンと。。。

>>356
そうですか・・・
うちのにはない症状。店に問い合わせたほうがbetterでしょうね。
裏返してネジ締めたりしても直せないですよね。

>>363
私もほぼ同じ時期に買いました＞ショップジャパン
私のラテラルもまだ壊れてないです。
知り合いに貸したりしてたけど調子はまぁまぁです。

凄く簡単でしょ♥

うちの地方では毎日同じ時間にﾗﾃﾗﾙのCM流してるよ。
もう覚えちゃったw

>363油は何を使っていますか?ﾃﾝﾌﾟﾚに書いてある油ですか?

就職祝いに母に一台プレゼントしました。。

>>370
お母さん、就職おめ！

夜中にＬサイズのピザ食べても全然平気なの？

アドバンスワークアウト昨日から始めました。
これ、かな〜りキツイ。ただフミフミしてるのと全然違います。

今日は頑張って40分ふんだよ。
いい汗かいた。
体脂肪ももえたかな？

>>373
え！アドバンスワークアウトビデオどこに売ってるの？
ショップジャパンのＨＰで暫らく前からなくなっちゃってるけど。

太らない体質に変わりツツアル

>>375
ショップジャパンで買ってない人が買うのを阻止するために
非売品になっているんだろうよ

東京でＣＭやってる？見たこと無いよ。

12chにブレンダ

>375
アドバンスワークアウトビデオはショップジャパンで買いましたよ。
ＨＰには出てないけど、電話で問い合わせたら購入できました。
かなり、ハードの内容なので、ラテラルサイに慣れてきた人には
お勧めだと思います。ボクシングの振りした後スクワットしたりするんです。
テンポが速い速い。私は女性ですが、１クールでぐったりですわ。
ビデオ中のブレンダもハイになってるのが面白いです。

ボディブレイドやりながらラテラル。けっこういい。

>>380
tnx!

これだけ売れればラテラルサイトレーナーを発明した人はもう大金持ちだね。

本日の体重72.0kg　前日比＋0.2kg

>>369
私が使っている油はKURE CRC 5-56と言う製品です。
サビを落としサビを止め動きをよくする
と書いてあります。

>385
ありがとう
ｸﾚ556はｸﾞﾘｽを溶かすから駄目ってﾃﾝﾌﾟﾚにあるけどいいみたいですね。
自分も錆取り、錆防止のｽﾌﾟﾚｰしてるけどｷｰｷｰが止みません。
解体してｽﾌﾟﾚｰしてるんですか?

負荷を固定する、ドラえもんのしっぽみたいなのが
取れたんですけど、問題ないですか？差し込んだら
回せたんで、そのまま使用してます。すぐ動いてしまって
うまく固定出来なくて、いろいろ回してたんです。

>>387
無問題!!!気にするな

普段走ってるけど、雨の日etc用に買いました。
届いたので早速、目安の30minに挑戦。
暑い…外走ってると風あるからなぁ。
約2500でした。
走るより心肺は楽ですけど、足の筋肉が…
走るのとは別の筋肉が疲れます、膝周辺や内転筋ですね。
併用していくつもりです。

♥

内転筋や大殿筋が鍛えられるゎ

説明書9ページに「ペダルの高さを必ず確認してください」とありますが、
標準的な高さというのはどれくらいなのですか？
よくわからないので、ターンバックルを締めて一番短くしてますが、これでおｋ？

>>386
解体はしていませんよ。
可動する部分に吹いてます。

>393
そうですか、自分吹き付け方が足りないのかな。
それか単にヘタクソなのかな。丁寧にやってみたいと思います。

>>392
わたしも一番短く締めて使ってるヨ

>>387
先のボールってネジと同じで左に回していくと外れるものなんじゃないの？

ラテ購入一ヶ月でチェーンがブチ切れました。
購入店に連絡したら代わりのチェーンを発送してくれたのですが１ヶ月後には
またブチ切れちゃいそうです。
切れた時のあの衝撃を思い出すと怖くて思い切りラテ踏めない…。
膝、痛かったぁ…。

そうとうデブ？

負荷のネジは外れるように出来てるんですね。いやな汗
かいてしまった。

あたしもネジ取れた時、寒い汗かいたよ(;ﾟдﾟ)y-~やっちまったかと思ったね。。。。

>>397
どんな感じなの？
そういうの聞くとこわいなあ・・・ﾋﾞﾋﾞﾘなもので。

突然-400g
今日は、ブレンダには会わず自主トレで30分。

>>311
見落としていました。
ありがとうございます。
今、改めてレスを色々と読み返していたら
みなさん1日に20〜30分くらいが多いんですね。

明日はお休みなので、花見も兼ねてリアル散歩してみようかな？と思います。

本日の体重71.4kg　前日比−0.6kg

>>378

東京MXテレビ（２ちゃんねる）で毎朝９時から３０分やっとりますがな。

製品が届いて箱から中身を取り出したら、ものすごい匂い。
触ったら足がべとべとになるし、これ、大丈夫かしら？
ただのワックス？

うちの地方では最近ちっともやらないなぁ。
ショップじゃぱんの３０分番組でも２５分をスレンダートーンで
残り５分だけとか。ブレンダも出てこない。
ラテラルを実際買ってから長いＣＭ観てないよ。
見たいなぁ。ちなみに広島地区在住。

注文しちゃった…
いつ届くかな。早くやりたい。
過食で更にブヨブヨになった体をなんとかしたーい！

ラテラルやりすぎて3キロ筋肉太りしちゃったよ〜〜〜・・・。
もうやんない・・・。バイバイラテラル・・(´；ω；`)

>>407
うちはショップジャパンのお膝元の名古屋だから
毎日やってるよ。

>>406
どこの店で買ったのですか？

>>409
無酸素運動のしすぎであ？

>>411
レスありがとうございます。
雑貨天国というところです。

うちは２回、ショップジャパンで買ったけど
ものすごい匂いはありませんでした。

ラテラルｷﾀ━━━━(｡Ａ｡)━(ﾟ∀ﾟ)━(｡Ａ｡)━(ﾟ∀ﾟ)━(｡Ａ｡)━━━━!!!!
がんばるぞ。
説明書が英語でよくわかんないけど．．．

>>412
無酸素運動ってどんな感じなんですか？
私必死こいてラテやりすぎて息できない状態だったんですが・・(ﾟДﾟ)

>>416
それ完璧に無酸素運動でしょ。
無酸素運動･･･筋肉強化
有酸素運動･･･脂肪燃焼
という役割があるので、使い分ける必要がある。

まぁ、自分がここでうだうだ書くより、
「有酸素運動」でぐぐった方が早いから調べてみてね。

ほんとに筋肉か？
老廃物が溜まって
太くなってるだけ違う？

>>409
見た目も筋肉で太くなった感じですか？

でもいったん筋肉で太くなったようにみえてから
次に引き締まってくるものなのに・・・

細く引き締まった筋肉がついてくるとそれだけ
日々のカロリー消費も多くなってきます

例え無酸素運動でもラテ程度の運動（負荷）で、
筋肉が３キロも増えるとは思えん。
筋トレでも体重３キロ増やすて考えたら結構努力いる気がする。

夜中にＬサイズのピザ食べても全然平気だし。

>>423
そろそろ飽きたぞ。

マジで？

>>424
なんかネタ提供してよ。

最初は脚やウエストがｶﾞｸﾌﾞﾙだったけど
2週間たったら完全に慣れたよ。
代謝が増えたみたい。
ウエストも少し細くなってベルトの穴をひとつ縮めた。ｳﾚｼｲ♪

たしかに左右の間隔とか動きは類似品よりか多いみたいですよね。
ショップで乗り比べたりしてそう思た。

結果が出るとうれしいね。

>>381
なつかしいなー

今日届きました。
開始１５分ふくらはぎが痛くなったよ。
お尻とかふとももは効いてるのかしら。
感想は久しぶりに自転車に乗った！みたいな感覚でした。

すみません……
購入一週間目ですが……
未だに連続五分すらままならない情報なんですが…
筋肉弱りすぎですよね…
何故みなさん30分も踏めるの？
すこーしずつ増やして行こうと思います

皆さんラテ前の方に乗ってます？後ろのほうに乗ってます？

昨日はケロロ軍曹みながらやってた。
TV見ながらだとあっという間だね。きついけどでもなんとか30分こなせた。

>>433
真ん中です。

続かない人は負荷を一番軽くしてもダメ？
自分も最初はＦａｓｔにしても１０分ぐらいでダウンしてたけど
一週間もやってると長く出来るようになりました。
長くできるようになると負荷を上げても平気になってきました。

>>433
自分は後ろに乗ってます。

ラテかなりいい。
が、連続３０分もやってるとキーキーいいだして続けられない。
熱くなってる白い樹脂のディスクみたいなとこが鳴ってるの？これ

買って2週間です。初日は5分しかできなかったが、今は毎日20分づつ
やってます。
非常に汗かきなので、6〜7分くらいから汗が出はじめて10分すぎでは
玉のような汗がでます。（サウナのよな）

今日も頑張るぞ〜

通勤がちょっと楽になった。ちょっと体力ついたかも（３０会社員）

みなさん一日にどれくらい踏んでるんですか？
私は1000でいっぱいいっぱいです(;´д｀)

本日の体重71.3kg　前日比−0.1kg

>>436
グリス注すといいよ。
チェーンはずして、負荷調節ネジゆるめて歯車ごと持ち上げると
ディスク（回る部分）とディスクの外側の間に隙間がちょっと出来るから
そこにノズルを無理矢理差し込んでグリス注入。
うちもすごくキーキーいってすべりも悪くなり
日に日に連続使用可能時間が短くなってきてたけど
これでずいぶんマシ

ラテに張ってあるロゴシールすぐはがれませんか？
全部はがれてしまいました・・

うるせーばか

ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━！！

ラテのCM見て気になってたステッパー
近所のスポーツショップで乗ってみた。

「つまんねー！なんか囚人が強制労働やらされてるみたいで
やってて情けなさを感じる。　絶対飽きるなコレ。」

と思った。後から来たカップルも同じ様なこと言って去って行った。
危うくTV通販に引っ掛るとこだったよ。

>>446
ステッパースレにも同じ文を書き込んでたネ。
よっぽどガッカリしたのかw　残念だったね〜

>>437
私も最初は5分くらいでバテてました。
今では30分、ほぼ毎日MTV見ながらフミフミです。
汗、出ますよね〜。ジムに通ってた頃のほうが
環境の違いと周りに人がいる事で刺激になってたけど
自宅でラテ＆ストレッチも慣れると経済的で良い！

囚人もフミフミさせられてるの？(´；ω；`)

いつもはフォームに気をつけて大きなストライドで踏むんだけど、30分が限度だよ。
今日は軽ーく、浅ーくふんだんだよ。そしたら、50分も踏めたよ。
どっちが脂肪燃焼に効果的なんだろうね。

そりゃ実物試したり、ここの>6>7見りゃ買わんよな　Ｏｒｚ

ラテだけで痩せられるとは思わないが、
10分間踏んでると、運動しようとする気力がでてくるのがおもしろい。

ラテは体のエンジンをかける役目になっております。

ラテがブッ壊れるのと中国の反日は関係がある気がしてきた。('A`)

中国人の仕事に期待しちゃいけねぇ。

一番軽い状態で15分踏むのが精一杯だった．．．。
体熱くなるし
いい運動にはなりそうだ。

日本向けだけ手抜きしている予感。

>>442
なおった！ありがとう。

>>455
僕の可愛いラテちゃんを馬鹿にするのは許三蔵

あげ

キモ

ラテに張ってあるロゴシールすぐはがれませんか？
全部はがれてしまいました・・

ももが固くなってうれしい〜

本日の体重71.3kg　前日比＋−0.0kg

られを始めて半月。
体重は500グラムしか減っていないけれど、お尻が見事に引き締まりました。
最初は30秒くらいしか踏めなかったけれど、がんばって乗っていて、休み
休み踏んでいたら、だんだん長く踏めるようになりました。
何事も継続が大事だとつくづくと思いました。

ﾗﾃ購入予定なんですが､ここ見てると体重が落ちるというより引き締まる感じなんですね｡私は体重も落としたいし引き締めたいんですが体重落としてからﾗﾃで引き締めた方がいいんでしょうか?それともﾗﾃで引き締めて代謝をあげてから体重落とした方がいいんでしょうか?

>>464
後者　
つか最初は筋肉が付くから脂肪が減っても体重はへらない
比重が筋肉＞脂肪だからね

>>465
なるほど!
後者の方で頑張ってみます!

購入前なら悪いことは言わん

「やめとけ」

>>463
お尻が引き締まるとジーンズがかっこ良く履けてかっこいいよね。
私はラテでガードルいらずです。

今日のノルマこれから果たしますo(>_< *)(* >_<)oﾌﾐﾌﾐ

今、30分ふんだぞ！！けっこう汗かいたよ。
オレ本日の体重〜　って毎日ここにかいてるやつだよ。
過去スレみればわかると思うけど、
3/17日の時点での体重が74.5kgで、4/10の今日は71.3kg
ラテラルサイトレーナーの効果抜群だね。

ここはｦﾏｲの日記ｽﾚじゃないんだがなぁ

まぁ　そのうち、ぶっ壊れるから・・・

買ってから１０日、箱からは出して置いてるが、まだ使ってない
下の部屋に響いたらどうしようかと考えてしまう・・・

賃貸一人ぐらいの人はラテラルなんか使ったら駄目だよ。
下の住人に刺されるよｗ

私はまさしく賃貸アパート２階住まいだけど
音響くの怖いから布団の上にラテ置いてﾌﾐﾌﾐしてます。
布団を平にしてからラテを設置するのがポイント。

あたいも布団派赤ちゃんの!
変なシーツ敷いて段ボール敷いてる

自分はゴムの風呂マット敷いてる。
フローリングでもラテが滑らないし、イイ

いつもはフォームに気をつけて大きなストライドで踏むんだけど、30分が限度だよ。
今日は軽ーく、浅ーくふんだんだよ。そしたら、50分も踏めたよ。
どっちが脂肪燃焼に効果的なんだろうね。

>>443
>>460

>>449
>>478

このスレ、同じ内容を繰り返し書きこむ人大杉
反応があるまで何度も同じ事繰り返すのか？
このスレ変な人増えたよなあ・・

本日の体重71.1kg　前日比−0.2kg

>>480
いつも晒してがんばってる人こんにちは
身長、体脂肪、それから毎日何分踏んでるか、のデーターがあるとうれすいな。

>480
いつも晒してがんばってる人こんにちは
スリーサイズ教えてくれるとうれすいな。

たしか男の方でそ？>体重晒しさん … それとも↑さんはウホな方？

今日から生理になったから、しばらくはお休み

今日、頑張ってフミフミして疲れちゃった・・・
でも夕飯はトンカツだ・・・ｲﾐﾈｰ

いちばん負荷の高いところでやってるんだけど
3000くらい踏んでもちっともしんどくない。（1日の合計で8000が日課）
負荷を軽くした時と比べると、たしかにその差は感じるけども、なんかおかしいのかね？
慣れればこんなもんなのかなあ。

なんか最近やる気がおきない
やりたいのだけど‥

そうなのか？俺はやる気まんまんだぜ？
一回ごとに「オウ！」とか「ハイサァ！」とか大声出して
フィニッシュで「おっしゃああああああ！！！！！」と叫んでいる。

心の中でね。

>>486
六角レンチでネジしめれ　それでも負荷を感じないなら
ヲマイはただのマッチョｗ

>>489
おおありがとう！！ネジしめてみる。
おっしゃるとおりマッチョ(ﾌﾟﾁよ)だけど、鍛えてじゃなくて天然だし
いくらなんでも3000踏んでしんどくないのはおかしいよね。

本日の体重71.1kg　前日比＋−0.0kg

私毎日二週間1000〜3000回Slowでやってるんだけど、
最初に少しほっそりした後また太くなってきた…
続けてればまた細くなりますか？

ちなみに食事はにんじんジュースダイエットしてます

>>492
そんだけエネルギーと根性があるなら、
それに加えて週に2回、20分ほどジョギングすればいいのに。
水泳でもいいけど。

>>494
そうですね。時間があまりない…と言ったら甘えになるから休みの日に時間みつけてジョギングか水泳してみます。

内太ももに変化が現れた人いますか？

ふぅ
今日は40分踏んだ〜
けっこう汗かいた。
音楽があった方が続けられるね！

★★　ヒ ン ト （その１）　★★

気合や根性の時代ではない。
胸の鼓動を数えよ。

https://www.japanet.co.jp/shopping/internet/InetGoodsList.do;jsessionid=CcLhFp9JJqyRNyVnSG9LjqhdSlBnXB1Gtn7LsBxtwpyGZJjGCKMl!971803046!1457669403
これはどう？

https://www.japanet.co.jp/shopping/internet/InetGoodsList.do?actType=INIT&product=W0006-76105
これどう？

本日の体重70.5kg　前日比−0.6kg
夢の60キロ台まであとわずか！！

カウンターの取り外し方を教えてください。
お願いします！

手前にちょっとひいて上に持ち上げる

ﾗﾃｻｲ注文しました！
早くこないかな〜↑↑
壊れるの心配だけど。
ちなみにニッセンで買ったんだけど、同じ人いますか？

>>504さん、あたしもニッセンで、1ｶ月前に購入したよ。毎日やってるけど、今は壊れる心配なさそう！最中はハアハア息あがってしんどいけど、終った後は爽快！太股の隙間ができてきた！！

膝が痛くなったから、しばらくお休み。
サポーターつけてます。

>>505
ｶﾞﾝｶﾞﾝやった後は爽快だよね。
しばらくやれなくて寂しいっす。

使い始めて30分でペダルの付け根がグニャっと曲がってしまった・・。
オレの体重70Kgもあるから？
購入元に電話したら交換してもらうことになったげど、
こんなにモロいもん？
新しいのに交換してもらったところで、また壊れそうでｺﾜｲ。

>>506さん、膝災難でしたね。早くなおって再開できるといいね！ あたしは、さっき今日のﾄﾚ終って休憩中です。まだ20分ぐらいでダウンですが（笑）

>>507
おれ、90kgあるけど普通にできてるよ。
溶接が甘かったんじゃないかな。
どこで購入しました？

>>505さん、そうですか！保証がないっぽいので、壊れたらどうしようかと。
ちょっと安心しました。
私も下半身が気になってるので、頑張りたいと思います(>_<)

>>509
そそ、溶接部分がグニャって感じ。
買ったのはここ↓
http://www.rakuten.co.jp/itvs/
まぁ、値段的にこの安さはどうかとも思ったんだけど、
その安さが製品に素直に反映されてる感じが分かりやすくて納得。
でもせめて半年くらいは使えるものにしてほしいなぁ。

ﾗﾃﾗﾘった後にﾌﾟﾛﾃｲﾝ！

俺も膝痛めた。結構膝に負担が掛かるのかな

>>513
背筋をぴんとのばして、足は踏み台に平行に。
膝でふむでのはなく、ももでふむ感じで。

ワークアウトビデオが欲しいから
高くてもショップジャパンで買おうって決めた！

よく考えたら家にはビデオデッキがなかった・・・ｏｒｚ

ＤＶＤ版があればなぁ・・・。

DVDにに焼いたのあるよ。いる？

3日もやっていない。

今日、強度を最強にして、膝に手を付いて腰を落して
踏むスクワットやってみたけど、普通のスクワットと
違う所にも効くので結構いいですねー。十分筋トレに
なります。

小説を片手にのんきに３０分。
意識したステップしてないけど、30分で大体1200ぐらい踏んでるようだ。
３０分を３５分まで踏もうと思っても、２５分すぎたあたりから辛くなってくる。
んで、やっぱり３０分でおしまい。
いずれはもっと長い時間踏んでても辛くないからだになるんだろうか。

40分ふもう。頑張って。

わたしゃ今からｶｯﾌﾟﾗｰﾒｿ食うﾑﾆﾀﾞ

>>516
ホントですか！？

実はそのような要望をショップジャパンにメールしたのです。
「ビデオデッキがないので、ＤＶＤ版もしくはスッタフが焼いてくれませんか？」と。
でも返事がまだいただけないのと、「お急ぎのときはお電話で」に電話しても


繋がらねぇぇぇぇーーーーーー！！「大変混み合っています」の繰り返しｏｒｚ

もし、>>516さんが焼いてくれるのなら！
こんなに嬉しいことはないです。

↑
興奮して間違えました。
ごめんなんさい。

>>515の発言でした。

>>523
ヤフオク漁ればDVD沢山売ってるんですけどね。

>>524
そうだったんですか・・・・

最近まったくヤフオクやってなくて。
では、見てきます！

情報どうもありがとうございました。

本日の体重70.9kg　前日比＋0.5kg

心拍計を購入して使ってみた。凄くいいよ！ピンチ音（一分間55回にセット）合わせてフミフミ！心拍は117〜125の間をキープ。脂肪が燃えてるのが確認できるから楽しい！必修アイテムかも？

>>527
どこの何を買いました？
１つのメーカーでも結構種類があってすごく悩んでます。
教えてくれると嬉しいな。

400�`�i消費って大した事ないんじゃないの？

>>527
それって心拍数低すぎない？
個人差はあるけど、低くても１３０前後でやらないと
健康運動にしかならんと思うけど。
有酸素運動ってけっこう強度たかいよ。

目標心拍数=(最大心拍数−安静時心拍数) ｘ 運動強度（％）＋ 安静時心拍数

*最大心拍数： 「220-年齢」で代用

*運動強度： 40〜65％：有酸素ゾーン（脂肪燃焼向け）
　　　　　　　　65〜85％：有酸素ゾーン（トレーニング向け）
　　　　　　　　85〜　　　：無酸素ゾーン

>522 スタッフが焼いてくれないか、って…あんた、図々しいことよくいうね。一番嫌がられるタイプの客やな。同じ通販業界で働く者としてそう思った。

私もとうとう買ってしまいました。ヤフオクで。
明日夜到着予定。楽しみ･･･。
GW水着予定だからなんとか下半身引き締めたいぃ〜。
なんて今からじゃ、無理かな。

>>531
*運動強度： 40〜65％：軽度の有酸素ゾーン（血液サラサラ・健康維持向け）
　　　　　　　　65〜85％：有酸素ゾーン（脂肪燃焼・ダイエット向け）
　　　　　　　　85〜　　　：無酸素ゾーン（筋肉増強・トレーニング向け）

が正解っぽ。

言うか歩いたほうがやせるでしょ

油を差すフットチューブプッシングやスプロケットの部分ってのを具体的に教えていただきたいです
日本語説明書が来ない奴を買ったのでわからないのです

>>535
雨が降って挫折するんだよね。。。梅雨の次期に＞歩く


>>536
フットチューブプッシンは分かるだろ！！！まんま書いてあるよ英語で。

が、確かにスプロケットは分からないな。。。

そういえば俺の説明書入ってなかった希ガス
どこで買ったっけなぁ・・・

え？あんまり安いとこってまずいの？
一応説明書はついてるみたいだけど、送料込み7000円弱のとこにしようかと思ってますが･･･
保証書ついてなかったりするのかな？

>>536
スプロケットはチェーンがかかってる歯車のとこ。のはずｗ

>>539
保証書は、店にあるかどうか聞いてみなはれ。
あるとことないとこがあるみたい。
安いところは絶対ないってことでもないみたい。
私なんか4700円で買ったし、保証書っていうはっきりした形のものはついてなかったが
店は1年は対応するって言ってくれた。

>531は
ゼロ・ピーク法「（220-年齢）×運動強度」での指標では？
ソースよろしく

↑ｱﾝｶｰ
531ではなく>>534ね

２段階の有酸素運動のレベルを間違えて捉えてる人が多いです、
軽い方はそれほど脂肪を燃焼しないので、徒労に終わる事が多い。
毎日運動してもそれほど痩せない人は強度が足りないですよ。

ソースといっても私が知ってた知識なので、適当に探したあるあるのページでも・・

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arusports/sports_2.html

>>405
９時からのＭＸ見て、初めて２０分オーバーできました。�dクス

本日の体重70.9kg　前日比＋−0.0kg

>>546
もうすぐで70キロ切りそうだったのに、ここにきて停滞期にはいったみたいね

>>546
一日、どの位ラテをしていますか？

30分から40分、負荷は一番かるいやつで。

>>549
>>548です
ありがとうございます。
私はラテをやらないと腹が出ざるを得ない体質になってしまいました。
体重もそうです。本格的に一月から始めてから、今日まで2�`減りました。
>>549さんはいつからラテを始めましたか？
始めてから、今日まで体重はどのくらい減りましたか？

3/17日からはじめました。
その時の体重は74.5kg

>>551
>>548
すごいですね。
私も夏に向けてがんばろうとっ！！

凄い！！

あれ、ラテって太りにくい体質に成るとかじゃなかった？
やめたら太り出すて、まるでﾘｱｯﾌﾟやめたら増えた髪ゴッソリ抜けるんで、
一度始めたらやめられない、ﾘｱｯﾌﾟやめられない地獄に通ずる物を感じた。ｗ
ちょとおおげさ。

関係ないかもしれないけど、
ラテを始めてからお通じがとてもよくなりました．．．
腹筋を使ってるってことなのかなぁ？？

>>554
ラテに限らず運動止めたらリバウンドするよ。

ついに今日、注文しました！
来週アタマには届くはず！
早く来い！来い！

今日4日ぶりにラテをやりました。
あ〜汗かいた。

ラテするには、食前・食後どちらが効果的なんでしょうか？

晩飯の前

私は昼ご飯と夕飯の中間時にやってるよ。

ラテ始めて5日目。
100回踏むのもやっとだったけど、1100回踏めるようになった。
階段上るのが楽になってきた。
お尻を上げるにはどうしたら良いのだろう。。

>>544
ソースの提示ありがとうございました。
>531は自分の理解に近かった ttp://hti.jp/review/20030618/
から引用しました。

>531と>534の相違点として脂肪を効率的に燃焼させるために有効な
カルボーネン法に於ける運動強度（% 最大心拍数予備）を40〜60%と
するか、65〜85%とするのかということで、その差は25%もあり大変興味
深いものがあります。

その前に、この話をするに至りゼロ・トゥ・ピーク法での運動強度と
カルボーネン法での運動強度を混同しないよう以降、目標運動強度と表現
させてください。

それで、>544で示されたページの件ですが軽有酸素運動と最適有酸素
運動があるとの記述はありますがその最適有酸素運動をする為の心拍数
を求める目標運動強度が65〜85%であると解釈するに至りませんでした。

当方、スポーツ医学などの専門家ではないので頼る知識は主にWebからと
なるのですが次のページでは身体の中の不必要な脂肪分をエネルギーに変えて
シェイプアップする目標運動強度の目安は約50〜60%と紹介されてます。

東急スポーツオアシス：エクササイズバイクを使った有酸素運動
ttp://www.rakuten.co.jp/109oasis/464088/465590/

>軽い方はそれほど脂肪を燃焼しないので、徒労に終わる事が多い。
これはどこかの実験結果から言われてることでしょうか？
それともご自身の体験からの言われてることなのでしょうか？
65〜85%説を裏付ける資料または解説がWebで参照できれば良いのですが・・・

＞563
御託並べる前にラテ踏んでろ！

>541
あんがと。聞いてみるわ。

>>544はあるある出した時点で自爆った。　残念！

http://mall.shopjapan.co.jp/olm/showdetl.cfm?&DID=46&User_ID=11421834&st=4885&st2=5403&st3=8468&Product_ID=50795&CATID=5895

ここを見る限り、サイドデルトレイズとフロントデルトレイズは全く
説明が一緒と思うのは俺だけか。

>>466
これ程使用者の生の情報が有るのにまだ買うのか？
体重制限50kg、連続使用30分程ぐらいなら大丈夫なのかな。

本日の体重71.0kg　前日比＋0.1kg

>>568
みんな体重落ちてるじゃねーか。

>>570
でも、みんな壊れてるじゃねーか。

>>571
体重落とすのが目的なんだから、落ちて壊れるなら本望だろ・

見てる分には足やお尻にすごく効きそうだけど本当にお腹にも効くの？顔や腕には効かないよね？

お腹もひっこむよ。有酸素運動で全身痩せするわけだから、首、顏から痩せていきます。

使用して３カ月。左のステッパーが本体（土台）にぶつかるようになりました。
どこのネジをまわしても変化無し。
こりゃ修復不可能で廃棄ですかね〜＿|￣|○

>>575
シナ大使館に投げ込め！

新しいのも駄目か

おれは毎日大事にそーっと使ってるので長持ちしてるよっ。

>>572
体重落とすのが目的でも、だからと言って壊れる必要は全く無い。

カウンターが狂ってきた。数が相当違う。
深く踏んでもカウントされない。
これだけでは買えないよね？

時間を目安にすること。ふんだ数とかは参考にしないときめればいいだけのこと。

時間???

踏んでいる時間。運動している時間。

この手軽さがいい。気分が乗らない時も、いつのまにかハイになってる(ﾟ∀ﾟ)ｨﾔｯﾎｩｰ!!!

本体て何キロある？ツイストは12キロらしいけど

>>573
オレは踏み込むというより、腹筋で足を引き上げるような感じで使ってるから、腹に効くよ。
個人的には、ウォーミングアップに使うのが最適だと思うんだけどなあ。

>>583
ぐぐれよ

お尻にはなかなか厳しいね。
どうしてもパンツからお肉が出る。
はみ尻だあ〜

皆はラテ踏むとき何履いてますか？
靴下のままだとずるずるすべっちゃうんだけども。
アクアシューズとか履いてるんですか？

私はルームシューズです。
あんまり良くないんだろうけど他に
履くものがないよ〜

裸足でやってます。

正しい使い方したら腹筋にも効いてるよ！試しにラテ30分踏んでから腹筋してみ！かなりキツイよ。

>>590>>591

なるほど〜、ありがとうございます！
今日は裸足でやってみました。
ルームシューズって滑り止めとかついてるんですか？
なんかやっぱりシューズ買った方がいいのかなぁ。
体育館シューズとか。

皆、賃貸暮らしの人は騒音に気をつけようね！


二二二二二二l　　　 　 |￣￣￣￣￣|　　 引っ越し！引っ越し！！
　| |　　♪ _________ ♪ 　 |　 　　　　∧＿∧　 　　さっさと引っ越〜し！！しばくぞｯｯ！！！！
　| |　　 　|◎□◎|.　　　|　　　　　<｀Д´　>つ─◎　
　| |　/´￣￣￣￣/⌒ヽ.| 　　/´￣し'￣し' ＼ ///. 　
￣￣|　　　　　　　|　|￣￣￣|　 ､_人_ /　 彡 ◎￣￣￣￣￣
　 　 |　　　　　　　|　|　 　 　 |　 _） 　◎彡.|　| 　　ﾊﾞﾝ
　 　 |　　　　　　　|　|　　　 　|　 ´｀Ｙ´　 　.|　| 　ﾊﾞﾝ
　 　 t＿＿＿＿__t,,ﾉ　　 　　t＿＿＿＿___t,ﾉ

ジャパネットで売ってるラテラルのパチみたいなやつはどうなんかな？

今遠距離してて会えるの6月なんだ・・・
だからどうしても6月までに痩せないと・・・でも全然痩せないよ〜誰か助けて・・。

>>596
別れれば痩せなくてすむ。
簡単な事だ。

>595
アテックスのゆらゆらステップトレーナーね
パチと言うには、ちとかわいそう
故障報告はラテより少ない（ユーザー数の違いからかも？）
もっと知りたければこちらへ
他にもたくさんあるよ

★★ステッパー仲間　11台目★★
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111132088/

昨日届きました。深く踏むとパイプにガンガン当たります。あと重さの調節レバーが踏んでるうちに緩んでいきます。30分で1500は普通でしょうか？

>>593
裏に滑り止めのゴムの点々がついたくつした買えば？

本日の体重71.0kg　前日比＋−0.0kg
停滞期突入

停滞期ですね

やっぱりショップジャパンで買ったほうがいいの？

昨日届きましたが足は痛くなったけど、腹筋に効くっていうのは良く分からないっス。
踏み方が悪いのかなぁ？　ワークアウトビデオ付いてなかったのでただ踏むだけです。　なんで？

キーキー鳴りにくい踏み方を体得してきた。

内腿に効いている。

>>599
本体裏側の六角ネジを締めれば、ステップの位置が高くなる

>>593
自分は昔ジムに通ってた時のシューズを使ってます。
何でもいいからシューズ履いて踏むと楽ですよー。
滑りにくくなるし、靴底の厚みがあるから膝への負担が軽くなる気がします。

ラテを始めてから１ヶ月たった。

目標 1ヶ月1�s減だったけど、1.5�s減ってたんで めちゃくちゃうれしい(ﾟ∀ﾟ)!!

また 1ヶ月がんばろっ
(癶_癶)

ラテラルサイトレーナーを使っている人たちの
感想を集めたブログです。

http://kannsou.seesaa.net/article/2307516.html

>>610
ラテラル使ってなかったり、1日20分もやってないような人の感想じゃん

時々水差しにくる人ってラテラルでさえ挫折して、
頑張ってる人を見たらなんか足ひっぱりたくなったりするんだろうかｗ

ラテラルに限らず安いステッパーでも
頑張って続けることに意味があるのにね〜。
極端に言えば道具は関係ないよね。

有酸素運動を目的にやる場合、負荷は軽くていいのでしょうか？
それとも、ある程度の負荷はかけるべき？

本日の体重70.7kg　前日比−0.3kg

負荷レバーが固定出来ない状態なんですが、固定するコツを
知ってる方いませんか？一応レバーは右に目一杯回してます。

>>615
毎日、何食食べてますか？
私はちなみに2食しか食べてません。
ほんとは3食を食べた方がいいといいますよね。

>>617

>>617
朝はヨーグルトだけですが、三食たべてますよ。魚中心です。

腰痛の持ちの方で、これを腹筋鍛錬に使われてる人おられませんか？
もしよければ感想を教えてほしいです。効きそうなので迷っております。

腰痛もちはやめたほうがいい。

ラテラルで腹筋鍛えようとすると、腰をひねる動きになるからなぁ

僕は椎間板ヘルニア持ちですが、やってますよ。
ただ、長時間は無理なんで10分程度で休憩入れて踏んでます。
右足首から下が完全に痺れてる状態で、あんまりやり過ぎると
右腰から股関節、ふくら脛、親指の先にかけて痛みが強くなります。

裏の六角ネジ締めるものってどっかに売ってますか？
最初入ってたのかも知れないけど行方不明なんです

間違って名前sageにしてしまいました・・・
申し訳ないです

>>619
>>617です
ありがとうございます。魚が中心なんですね。

>>626
魚が中心という言い方は変でしたｗ
ようは和食です。野菜もしっかりとってます。
ごはんは少なめにしてます。

>>627
>>617です
ちゃんとカロリーも考えているんですね。
とても　あの宣伝みたいに夜中にＬサイズのピザなんて食べれませんね。

>>628
どんなに高性能の運動器具を使っても、食事制限なしではダイエットできないでしょうね。

>>629
そこが難しいところですね。
煙草を止めてから、太ったのでラテで挽回しますよ。

今日、靴はいてやったらすごく楽ですね。
３５分で、２０００歩達成しました。

田舎のかあちゃんにもすすめようかな

キーキーいい始めたので「ついにキター！」と鬱だったけど、面倒だがペダル外してブッシュに油さしたら見事に治った！ﾖｶﾀｰ。

やっぱ靴はいたほうがよさげ？現在裸足なんだけど

靴下はいて靴はいた方が、足の裏がいたくならないよ。

私 あのｼﾞﾝｼﾞﾝするのすき(*´艸`)

そういえば 私 夏も足裏ｶﾞｻｶﾞｻだったんだけど、今みたら 直ってる！

ﾗﾃのｼﾞﾝｼﾞﾝが血行良くしてるせいか(θωθ;)??

私は裸足のほうがやりやすい。
人それぞれだね。

アパート二階に住んでるんですけど、どれくらい下に響いてるんでしょうか…深く踏み込んだら、バーに当たって音しますが…気になる。

>632私は逆に進められました

パワーコードを使いながらだと
汗が滝のように出て最高。
みんなはラテをしてる最中は手はどうしてますか？

後ろバイバイ

あのう、グリスついてる部分が黒いんですけど取った方がいいですか?

>>640
500ｇの軽いダンベル持ってます。
で、肩や腕のトレーニングしております。

>>638

>>125-126参照のこと

本日の体重70.5kg　前日比−0.2kg

>>644
ありがとうございます。工夫してみます。

>>624
六角ネジは、指でぐるぐる回せば締まるよ。チェーンが短くなるようにすればいい。

ラテのＡＡ　　　ｷﾀ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!
ちゃんとパワーコードも付いてるのがカワイイ！

↓
　
　
　　　　 　　､　　　　　　　／⌒ヽ,　,／⌒丶､　　　　　　　,
　　　　　　　`,ヾ　　 ／　 　　,;;iiiiiiiiiii;､　　　＼　　　_ノｿ´
　　　　　　　　iｶ ／　　 　,;;´ 　;lllllllllllllii､　　　 ＼　ｉｶ
　　　　　　　　iｻ'　 　 　,;´　 ,;;llllllllllllllllllllii､　　　　ｆｻ
　　　　　　　　 !ｶ､._　 ,=ゞiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!　＿_ｆｶﾍ.
　　　　　　　/ 　`ヾｻ;三ミミミミﾐミ彡彡彡ミヾｻ`´　'i､
　　　　　　 i' 　　,.＿Ξミミミミミミミ彡/////ii＿　　　|
　　　　　　 |　　;ｶ≡|ヾヾヾミミミミミミ､//巛iﾘ≡ｶi　　|
　　　 　 　 |　　iｻ　 |l lヾヾｼヾミミﾐﾐミ|iｉ//三iﾘ　`ｻi　 |
　　　　 　 |　　,ｶ ,ｶll|l l lヾリﾘﾘﾘﾘ川川|爪ミミiﾘllｶ､ｶi　 |
　 　 　 　 |　　;iｻ,ｻ |l l l リﾘ川川川川|爪ミﾐiiﾘ ｻi ｻi　 |
　 　 　 　 | 　 iｶ ;ｶ, |l l ﾘﾘﾘﾘ川川川川l爪ﾐﾐilﾘ ,ｶi ｶi　　|
　　　　 　 | 　iｻ ;ｻ, |ﾘ ﾘﾘ川川川川川l爪ミﾐiﾘ ,ｻi ｻi　　|
　　　　 　 |　 iｻ ;iｶ, | ﾘ彡彡川川川川|爪ﾐﾐｉﾘ　,ｶi :ｻ、　|
　　 　　　　,i厂　ｉｻ, |彡彡彡彡ﾉ|川川|爪ﾐミﾘ　,ｻi　`ヘ､
　　　　　 ,√　　,:ｶ,　|彡彡彡彡ﾉ川川|ゞﾐﾐﾐﾘ 　,ｶi　　 `ヾ
　　　　　´　　 　;ｻ, 　|彡彡彡彡川川ﾘゞﾐミﾘ　　,ｻi
　　　　　　　　　;ｶ,　　|彡彡彡彡リﾘﾘミミミｼ　 　,ｶi
　　　　　　　 　,;ｻ,　 　|彡彡ノリリﾘﾘミミミｼ　　　 ,ｻi
　　　　　　　 ;ﾒ'´　　　　i彡ノリﾘﾘﾘリゞﾐミｼ　　　　　`ﾍ､
　　　　　　　;ﾒ　　　　　　ヾリリﾘﾘノ巛ゞシ　　　　　　 `ﾍ､
　　　　　　;ﾒ　　　　　　　　｀`十≡=十´　　　　　　　　　`ﾍ､
　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ　　　 ゞ

お前はなにがしたいんだよ

カワイくないよ
ステップがゴキブリの羽に思えてきたじゃん
おまけにキーキー鳴くし・・・　orz

oooooooooo oooooooooooo

oo oo
oo oo oo oo
oo oo




ooooooooo

踏んでいる間、絶え間なく「ズイーチョン」って音がするのですが、音源がどこにあるか
心当たりないでしょうか？
裏返して動かすと音がしないので、上から圧力がかかったときにどこかが接触し、
この状態で踏むことで摩擦音が出ているのかとも思いますが、どこから出ているのか
わからず困ってます。

虫　かな？

それは、スイーチョン

ﾜﾛｽ

作った人の反日感情の怨念

ttp://www.rakuten.co.jp/captus/544996/568822/568830/#669828
あと3台ｗ

今日いろいろ測定あって、初めて体脂肪測ったけど、30%だった…これから頑張ろう、と決意を新たにしますた。

右側のフットチューブプッシング？とパイプの連結部（ちょうどカウンターの下部分）に隙間ができてしまいました
キィーキィー音がする原因がここの部分だと思うのですが元には戻りませんか？

ラテを購入して一年が過ぎた。
そして保証期間が終わった。
ラテとの一年を通り越して
思ったことはストレス解消ができて
肥満にもならず、病気にもならなかったと思っている。
これからも使い続けたい。

今日は、50分で2600。強度はmax
なんか、ヌルポ…

ラテ買ったら心拍計も忘れずに！

>>638
「アパート」なら床・壁も薄いと思うので、音より振動に注意した方が良いかもよ。
ウチは鉄筋の結構丈夫な作りの一軒家なんだけど、２階のフローリングの部屋で
やっていたら、親父が怒鳴りこんできたよ。
「何だ、この音はーー！」って。
自分の耳には騒音って程でもない音でも床を伝わると
鈍い音で振動とともに伝わっていたみたい。
ウチでさえそうなんだから、特にワンルームの壁・床の薄い（レオパレスとか）
マンション、アパートは気をつけた方が良いと思うな。

>>663
まさかフローリングに直置き？
それともマットか何か敷いてたのに振動が伝わってたの？

後者だとしたら、自分も対策強化せねば。

バスタオルを２枚しいてからラテラルって感じ。
で、後ろの棒の所にも２箇所タオルをはさんで
カツカツという音防止をしていた。
元々、多少、異音がするラテラルではあったんだけど、
自分の耳にはさほど気になる程の音ではなかったので
そのままでやっていたんだけど、しっかり下に伝わって
いたみたい。
自分では聞いていないので、どんな感じで伝わって
いたのかは分からないけど、親が言うには、
「鈍い怪しい音」と共に「怪しい鈍い揺れ」だったそうな。
ワンルームって、建物自体が柔な建て方のところが多い
ので気をつけた方がいいと思う。
下の部屋の住人と付き合いがあるのなら、探りを入れて
おいた方が（伝わっているのか）命を落とさずにすむかも
しれん。

「さっさと引っ越し引っ越し！さっさと引っ越し！引っ越し」になったら手遅れだよね。

>661ｶﾞｯ

>648 ギャー！最初 携帯で見てたからきづかなかった。ﾔﾒﾚ〜
>661 2600回って…すごすぎ。私ゃまだ1500限界だ。

本日の体重70.3kg　前日比−0.2kg

>>668
いい調子で減ってますね。

>>652
同じ症状かわからないけども、昨晩我が家のも
踏む度に何かがこすれる音がするので色々調べたところ
カバーを取り付ける際にきちんとはまっていなかったのが原因で
ペダルがカバーにぶつかっていたと判明しました。
ネジ締め直した時にうっかりしてしまったようですorz

>>668
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
60キロ台も目前だ！！

プシュン、とても立派な太もも。プシュン、お腹の邪魔な贅肉。
プシュン、巨大マシーンでの長時間のトレーニング。プシュン、結果の見えないエクササイズ。
もう、うんざりしていませんか？（あーっ)悲鳴
ドン。ワロタ。

とても立派なハムたろう。へけっ、お腹の邪魔なまいどくん。大爆笑やで、
プシュン、巨大マシーンでの長時間のとんがりくん＆トラハムちゃん。
プシュン、結果の見えないのっぽくん＆はむちゃんず。
もう、うんざりしていませんか？（あーっ）、（うきゅ）悲鳴
ドン。ワロタ。

>>668
一日休んだ事はありますか？
ちなみに私は生理以外なるべくやるようにしています。

週に5日しか踏んでません。水曜と土曜日はおやすみしてます。
もちろん、そのときも食事制限はつづけてますよ。

>>668
>>674
そうですか。
ありがとうございます。
運動はラテラルだけですか？
私はラテラルやりながら、腹筋、腕立てを100回してます。
あとはラテをやりながら最近はあるあるでやってたバイバイ運動もしてます。
なかなかバイバイ運動はいいと思いました。二の腕が前よりしまりました。

１時間で２８００、強度ＭＡＸ。フォーム気おつけたら数減った。
やっぱヌルポ…

本体に貼ってあるシールのラテマークに顔描いてみた。

一時間で4500回やったけど大して疲れないね、走ったほうが何ぼかしんどい。
まぁ楽に運動して痩せる器具なんだから、これで良いんだろうけど、
疲れないので充実感が無い。

R＆Ｂの音楽かけながらやるといいね。

皆さん、頑張ってますね〜
私は毎日、ブレンダと一緒にやってるから20分くらい？
パワーコードはないので、なしでできるエクソサイズを全部やってます。
短い時間だからこの私にも毎日続いてるって感じですね。
まだ始めて2週間だけどお尻が硬くなった気がします。

4/7のショップじゃぱんに注文したのにまだこない…

　　　　　　　　　　　　.　　+　.　　*　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼ 　　　　　　　　　　　　　　　　■　■
　■　　　　　 ■■■　　　　　.　　　　　　／　 　＿ノ　 　　　,＿ノ＼ 　　.+　　☆　　.　　　　　 ■　■
■■■■　　■　 ■　　　　　　　　　　 /　　　 / iﾆ)ヽ,　　　/rj:ヽヽ ヽ　　　　　　　 　　　　　　■　■
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>677またお前か

ｶﾞｯ

太股があつくなってきた〜

>>663
そうなんですか。私は今段ボール一枚だけです。うちのアパートは隣のうちがトイレの水流したらわかるくらいです。表現下手ですいません。学生だけなので怒鳴りこんだりはないと思われますが…
もう少し防音考えてみます。亀レスすいません。

膝がだめぽ・・・・・・・・・・ぬぬるぽ・・・

Ｌサイズのピザ食べてもだいじょうぶでした

>687
むりすんな。ｶﾞｯ

ふくらはぎがもり上がってきました。
そして太股はかたくなり、お尻も上がった。
このマシンがなかったら、今頃、私の体系はどうなってたんだろう。

ベルトが締まらなくて死んでいたとか。

がんばれ〜がんばれ〜、が〜んばれ〜。

本日の体重70.2kg　前日比−0.1kg

>>693
もうすぐ60�`台が目前だね。
応援してるよ。

>>679
数よりも、フォームが大切。
ムエタイのチャランボの要領で、膝をケリ上げろ！
ボクシングでも、シャドーやる時はイメージが大切と鷹山も一歩に教えている。
強度はMAX、漏れヌルポ…

>695おまいヌルポいいだいだけだろ


ｶﾞｯ

ラテ今日届いた！
一日置きにやるって書いてあるけど、毎日やっても効果出ないってこと？

>>697
毎日やればいいと思うよぅぅぅ

fastで30分1500カウントがようやく、のヘタレですが、
ビデオ見ないでただ踏んでるだけでも、踏み方によって効く筋肉が違う気がする。
内股気味にしたら内腿に来るし、
前かがみになると太股前面に来るし、
背筋伸ばして踵に重心おくとお尻〜太股後面に来る、気がしてます。

↑まずは一時間続けなさい。脂肪燃焼モードですぐ止めるのもったいないぞ。
こんなん、ヌルポなんだから、ガンガレ

>>700
ｶﾞｯ

今日届いたんでとりあえず30分踏んでみたけど、
団地住まいだから響くのが怖くて最後まで踏み込めない…。
こんなんでも効いてるのかなー。

パワーコードの威力はすごい。
上腕二等筋を鍛えられている。
これからも進化するぞ。

45分で２０００。
強度はＭＡＸ、ヌルポーーーｩ

>>704
ｶﾞｯ ヽ(｀Д´)/！

>702ＭＡＸ君乙彼


ｶﾞｯ

>>706
んんんんんんー惜しい！

まちがえたあああぁぁぁあぁ

強度ＭＡＸ3000逝ってきます

20分フミフミ完了。

MAXでもFASTでも大して変わらんがな。
今日テレビで見たTWIST&SHAPEって類似商品のほうが壊れにくそうな感じ。

>>695見て思ったんだけど、正直ビデオみたいなオーバーアクションで皆やってるの？
あと>>695はなんだか他のトレーニング機器使ったほうが良いようにも思う。

つーかね、普通に運動してる人は買わないでしょ
痩せたい、でも運動するの面倒くさい、っていう駄目な人が買うマシンw

>>711
私は上半身はペンギンポーズ（背中に腕を寄せる）か
ウェストくびれたいから軽くひねりながら、が多いかな。
ビデオのような大げさな動きはしてないな〜。

>>712
そんなに自分を卑下しちゃダメだyo！
ここに書き込んでる人は少なくともﾌﾐﾌﾐ仲間だから
あなたも一緒に頑張ろうね。

ジムに通う暇がない、金がない
スポーツは嫌いだ（職場のフットサルサークルに所属しているがやめたい‥）
ウォーキングしたりジョグしたいが、できる時間が夜しかないので万一を考えると危険。

こういう人には最適だな。私の事だが。
でもさ、スポーツって言っても、社会人ともなるとよくて週に１回くらいだよね？
週に１回くらいの運動じゃ足りないよなぁ。

本日の体重69.8kg　前日比−0.4kg
ついに切った・・・

おめでとー（ﾉд｀）

　>>715
　＿ρ_
　 ／　⊥　＼
　 |＿＿＿＿|
　　‖∧ ∧¶　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　( ﾟ∀ﾟ)/　＜ 60�`台ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!!
　　　/　 /　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　〈　 （
　 ∫ヽ__）
　　　 U U
　 |￣￣￣￣|
　 ＼__人__／

心拍計欲しいなあ・・ラテだけじゃなく、ウォーキングの時とか使いたい。
停止した時じゃなくて、運動中に計測できる物が良いですよね。
でも高くなっちゃうかなあ。

既に使ってらっしゃる皆さん、購入する時の注意・アドバイス等教えてください。

良スレですね

ラテ使用、半年経過。クレ５５６大量噴射によりグリスを溶かしギゴゴー！！と
爆音が出るようになったものの、グリスをたっぷり塗りたくり復活させた。

しかし最近正しくカウンターが動いてない！もしくは止まってる。電池交換してもだめ。
時計見ながらやればいいかもしれないが、やっぱりカウンターに表示される数字でやる気も出るし。。。
と、思いカウンターをバキッと取り外し裏側の右端にある水銀のような丸い玉
これが揺さぶられてカウントしてる？と思いマユ切りバサミの先端で
中の針金のようなものや水銀玉をﾂﾝﾂﾝしてみたところ、見事復活！浅くてもカウントする。
むしろ前より調子良かも。やはり踏み踏みした回数が正確に出るのは嬉しい。

カウンターが正しくカウントしなくて諦めて時計で測ってる人、
試しにやってみてくだされ。

ラテラルのおかげで、運動するきっかけを作れた人は案外多いような気がする。

これのおかげで掃除とご飯作りが早くなったよ

40ふーんで、２０００〜。
強度はＭＡＸ−ヌ・ル・ポ・ゥ…

>723おまいの為にロムる毎日だｶﾞｯ

>>723-724
激ﾜﾛｽ

雨降らない、ＴＶみながらできる、って条件そろえば
ジョギングの方がいいな

本日の体重70.0kg　前日比＋0.2kg
また70kg台にもどってしまった・・・

頑張って！0.2kgくらいの変動は、食事、気候の変化etc..の数値だと思うよ！

>>727
もしかして約1ヶ月で3kg落ちてます？

>>729
3.5kgくらいかな

こんにちは、ラテ初めて3日目。
太ももの筋肉はつきそうな予感。
ヒップアップと、お腹の肉減らしたいけど、
皆さんどうですか？効果的な方法教えてください。

先週金曜注文して、今週木曜日に届きました。
楽天のお店で６３００円で（代引き手数料・送料込み）３ヶ月保障付きです。
徐々に時間と回数を増やしながら今日で３日目ですが、思ったより汗をかきますね！
0.5kg減りました。コツコツ頑張ろうと思います。

新製品　ゴキブリサイトレーナー　登場！

新開発　踏むと鳴くオートボイス機能
今ならもれなくパワーコードも付いてます
さあ これであなたも素敵なダイエットライフを！


　　　　 　　､　　　　　　　／⌒ヽ,　,／⌒丶､　　　　　　　,
　　　　　　　`,ヾ　　 ／　 　　,;;iiiiiiiiiii;､　　　＼　　　_ノｿ´
　　　　　　　　iｶ ／　　 　,;;´ 　;lllllllllllllii､　　　 ＼　ｉｶ 　　　　　＜　ズイーチョン
　　　　　　　　iｻ'　 　 　,;´　 ,;;llllllllllllllllllllii､　　　　ｆｻ
　　　　　　　　 !ｶ､._　 ,=ゞiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!　＿_ｆｶﾍ.
　　　　　　　/ 　`ヾｻ;三ミミミミﾐミ彡彡彡ミヾｻ`´　'i､
　　　　　　 i' 　　,.＿Ξミミミミミミミ彡/////ii＿　　　|
　　　　　　 |　　;ｶ≡|ヾヾヾミミミミミミ､//巛iﾘ≡ｶi　　|
　　　 　 　 |　　iｻ　 |l lヾヾｼヾミミﾐﾐミ|iｉ//三iﾘ　`ｻi　 |
　　　　 　 |　　,ｶ ,ｶll|l l lヾリﾘﾘﾘﾘ川川|爪ミミiﾘllｶ､ｶi　 |
　 　 　 　 |　　;iｻ,ｻ |l l l リﾘ川川川川|爪ミﾐiiﾘ ｻi ｻi　 |
　 　 　 　 | 　 iｶ ;ｶ, |l l ﾘﾘﾘﾘ川川川川l爪ﾐﾐilﾘ ,ｶi ｶi　　|
　　　　 　 | 　iｻ ;ｻ, |ﾘ ﾘﾘ川川川川川l爪ミﾐiﾘ ,ｻi ｻi　　|
　　　　 　 |　 iｻ ;iｶ, | ﾘ彡彡川川川川|爪ﾐﾐｉﾘ　,ｶi :ｻ、　|
　　 　　　　,i厂　ｉｻ, |彡彡彡彡ﾉ|川川|爪ﾐミﾘ　,ｻi　`ヘ､
　　　　　 ,√　　,:ｶ,　|彡彡彡彡ﾉ川川|ゞﾐﾐﾐﾘ 　,ｶi　　 `ヾ
　　　　　´　　 　;ｻ, 　|彡彡彡彡川川ﾘゞﾐミﾘ　　,ｻi
　　　　　　　　　;ｶ,　　|彡彡彡彡リﾘﾘミミミｼ　 　,ｶi
　　　　　　　 　,;ｻ,　 　|彡彡ノリリﾘﾘミミミｼ　　　 ,ｻi
　　　　　　　 ;ﾒ'´　　　　i彡ノリﾘﾘﾘリゞﾐミｼ　　　　　`ﾍ､
　　　　　　　;ﾒ　　　　　　ヾリリﾘﾘノ巛ゞシ　　　　　　 `ﾍ､
　　　　　　;ﾒ　　　　　　　　｀`十≡=十´　　　　　　　　　`ﾍ､
　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ　　　 ゞ

またバカがでた

私も早く届かないかな〜。

ズイーチョン ﾜﾛｽ

え。ぜんぜん笑えなかったｹﾄﾞ・・

キーキーうるさいんで思い切り早くふみこんでやったら、キーキー鳴らない！
浅く踏むからカウントならないけど汗がドバー

２日で１キロリバウンド〜。
１時間３０００踏んでみた〜。
強度はＭＡＸ、ヌルポ〜。
３０分後にシャワーでネル。

　*　　＊
　 ∧＿＿∧　　*
　(　・∀・) ソワソワ
　(　Ｕ　Ｕ　*
　と＿＿)＿)　＊

>739おまいの相手は俺しかいないｶﾞｯ

オークションで購入したら届いた次の日にカウンターもおかしいしすごい音なので交換して貰い、
新しいのが今日来たんだけどそれも大きな音ではないけどパキパキ音がするしカウンターもまたおかしいよorz
もう一回交換して貰いたいけどなんかクレーマーと思われたら嫌だなぁ

>>742
すでにクレーマーだよ。
音くらい自分で解決しろボケ。

>>742
ちなみに、すべての商品においてカウンターはこんなものだよ。浅く踏めば反応しない。
そこに文句いうやつは買うんじゃねえ

オークションなのに、交換してもらえるのか？

>>745
業者オークションだろ

ショップジャパンのHPで注文したのが4/8。

まだ届かないんだけど…いつ来るの？？
HPの確認ページには「出荷準備中」となっている。
やる気失せちゃうよ〜〜〜〜
早く送ってよ〜〜〜〜〜

>>747
「はい、いまでました〜。」と電話では答えるが
今から現地生産国に注文するところ

742ですが、前使ってたラテはグリス塗ったりして自分で解決してました
カウンターは深く踏んでるのに反応が悪いんです･･･
しばらく使ってからなら交換なんてしないけど買ってすぐこんなんじゃ･･･
前のが結構調子良かったので今回がこんなので残念

>>749
カウンターきにするやつは素人。あんなのただの目安でしかない。

>>743
>>744

これが常駐業者の本音だな。
ボロ出てきたぞ w

カウンターの数字を気にしてるんじゃなくて最初から調子悪いのが納得出来ないだけ
生産追い付いてないから作りが雑になったのかなぁ

カウンターの構造をよく見る。手で振ってカウントされる仕組みを確認する。
そして、カウンターがうまくカウントされるように意志してやればカウント率ＵＰ。

本日の体重69.8kg　前日比−0.2kg

うちのカウンターは浅く踏んでもカウントするなあ。
しないのはやっぱ壊れてんじゃない？

前のがあるんなら、カウンターだけ交換すれば良いんじゃないの?

やったー届いた。
これって何も組み立てなくていいんだね。
さっそく使ってみたら、カウント200が限界。口から心臓が飛び出しそうだったよ　( p_q)

腰をあまりオーバーに捻りすぎてやると、時々横腹が痛くなる。で、治ったり、また痛く（ジョギング時の感じの痛さ）なったり。

ショップジャパンで注文した人、どのくらいで届いたの？
今日も届かなかった…
問い合わせしてもいいかな。

1時間で3000踏んだ象。
汗かいた象。
パオ〜、強度はＭＡＸ、ヌルポ〜だ象。

毎日、ラテラルで汗をかいて頑張ってます。
今日は途中から急に左膝が痛くなったのでいつもより早めに切り上げました。

>>759
1ヶ月待ちと書いてある時に買ったけど、2週間で届いた

ついに隣人も購入したらしく、今ガタンゴトンやってるよ。
もうここのところ毎晩だよ。
自分は、隣人が留守の時にしかやらないように気を使ってきたのにさ・・・。
本人は気づいてないのだろうか、こっちまで音が響いていることを。
ちなみに鉄骨造のアパートです。

どうか皆さんも気をつけてくださいね。
隣近所に殺意を抱かせないように。

見てもいないのに、ラテラルやってると決めつけているところに電波を感じます。

　*　　＊
　 ∧＿＿∧　　*
　(　・∀・) ソワソワ
　(　Ｕ　Ｕ　*
　と＿＿)＿)　＊

>>763
じゃあ、あなたも隣人と一緒に踏んだらどうですか？

あぁ、他社のステッパーかも知れないけど
ブレンダの声も聞こえるからラテラルだと思う。
つか、そんなことより本人はそれほどと思ってなくても
意外と音は上下左右に響くってこと。
では。

>ブレンダの声も聞こえる

それ、絶対ラテラルだ(^Д^)ｷﾞｬﾊ

　　　　|　　　　またﾗﾃﾗﾙやってる・・・　　　 ＼
　　　　|　　('A`)　　　　　　　　　　　　ｷﾞｼｷﾞｼ
　　　／￣ﾉ( ﾍﾍ￣￣　　　　　　　　　　　　／



　　　　|　　　　　・・・　　　　　　　　　　　　＼
　　　　|　　('A`)　　　　　　　　　　　ｷﾞｼｷﾞｼ
　　　／￣ﾉ( ﾍﾍ￣￣　　　　　　　　ｱﾝｱﾝ／

>765ｿﾜｿﾜしてんじゃねーYO!かわいいじゃねえか



>760おまたせｶﾞｯ

ラテはじめてから、おしっこの回数が減った。。やっぱ汗たくさんかくからかなぁ。

30分1500×２セットやった(ﾟДﾟ)我ながら頑張ったと思う

英文マニュアルにノイズ対策にWD-40を使えとあるけど、これは５−５６みたいなもの？
皆さんが紹介してるように、グリースを用意した方がいいの？
親の工具入れにＷＤ−４０があって、フットチューブにつかったら見事に音が消えたけど
５−５６みたいなものなんだったら、後々よくないのかなぁって不安になっちゃったもので・・・

>>773
同じような物です
おいらはスプレーグリス使ってます

本日の体重70.0kg　前日比ブラス0.2kg

体重が60�`、スローで、一時間3000カウントで、カロリーどれくらい消費するものでしょうか？
足もかなりおもーくなるので、筋トレにもなっているのかなあ？

664です。
振動対策強化として、今まで100円SHOPのジョイントカーペットのみだったのを、
ジョイントマットレス（厚さ1cmくらい）も重ねてみました。

更に、切返しの時にカコンカコン言い出したので、
ペダルをはずして、金属バーとペダルが接すると思われる部分に
手当たり次第グリスをスプレー。無音に戻りました。ヨカッタ。
でもスプレーは周囲に飛び散りますね。チューブの方が良かったかも。

いつもは30分がやっとだけど、ニュース見ながらフミフミしてたら
いつのまにか50分。でも喜べないな・・・

これやりすぎると膝が痛くなる
痛みが引くまで通常のウォーキングだけにしておこう

>>778
私もまたまた膝が痛くなりました。
左膝です。負担がかかっているんだなあと思いました。

>>779
痛くなったら止めておいたほうがいいよ
無理をすると癖になって、すぐ膝痛を起こすようになる
炎症が治まるまで負担にならない運動に切り替えが吉

土曜日にドンキで買ってきましたー
まだ3日しか経ってないけど
一応毎日30分やってます（1番軽いので）
30分で600後半のカウントなんだけど　
もうちょっと早くした方がいいかな　って思い始めた
･･けど　自分のペースでがんばる!!

私は軽いとこから3番目くらいで15分で1500です。２セットやってます〜

最近ラテラルを始めてから腰が痛いんです。
踏み方間違ってるんでしょうか･･･?(´･ω･`)

>>783
姿勢がわるい

昨夜からﾗﾃ始めました！
必死の思いでなんとか5分。
早速、明け方に筋肉痛で目が覚めました…。
たとえ5分でも、ﾗﾃ前はｽﾄﾚｯﾁするべきなんでしょうかね。
あ〜、運動不足が身に染みる…。

本日の体重69.8kg　前日比−0.2kg

>>786
おお！おめ！６０ｋ台になったね！

>>787
70kg台になったり60kg台になったり、停滞してますよ。

ＭＡＸくん…

>>788
そりを繰り返して、ある時スッと減りだす気がする。
すずめの涙ほどの変化といえども、毎日書きつづけるところがえらいと思う。

>>790
ネタはスルーしる

ネタじゃないんだけど・・・

>>789
昨日は、届いて始めてサボったよ。
本日は〜、１時間で3000踏んだあああ。
強度は、ＭＡＸ〜ぬるぽおおおおお…ン

*　　＊
　 ∧＿＿∧　　*
　(　・∀・) ソワソワ
　(　Ｕ　Ｕ　*
　と＿＿)＿)　＊

>>792
なら証明してみろ
出来なきゃネタ確定

お前が証明しろボケが
スレ荒らすなら他にいきな

>>795
なら、お前だけネタだと思って読んでればええねん

>>795
んなこと言ってるﾋﾏがあったら踏んでこいやw

>793今日も頑張ってんなーＭＡＸ!

ｶﾞｯ

私も業者のネタだと思う。
毎回アゲてるし計ったように減るのは怪しいよね。
証拠をupできなきゃネタと言われて当然。

計るようにへってないでしょ。増えたり減ったりしてるんだけどね。
毎日ちゃんとカロリーと栄養のバランスを考えたうえで、ラテラルで頑張ってるんだけど
ネタですか。ああそうですか。

ネタと言われて悔しいのならインチキなしの
体重計画像うｐすればいいだけじゃん。

アップしても合成だっていわれるのがオチだけどなｗ

<丶｀Д´>　捏造ﾆﾀﾞ　ってか？
チョンじゃあるまいし w

795はチョンだよ

韓国製のステッパーが一番ﾆﾀﾞって、最後に叫んで消えるわけですね。

内股に筋肉がつくってことで買ってふみふみしはじめて
はや１週間、さぼりつつ、ちょこっとやってる。
３０分もできてる皆さんはすごいと思う。
１週間やってるけど、５分が限度。ぜんぜん続かない。
すぐ疲れちゃうし・・・・足が重くなる・・

だけど、内股の筋肉はついてきたっぽい。これでO脚が治るだろうか・・

何分ぐらい続けてると発汗します？
20分やっても汗かくのは顔だけで足やお尻は冷たいまんまなんですけど・・・。

昨日チェーンが切れて、今日自転車屋さんで、大同のチェーンとつけかえてもらったら、
まったく違う機械と思えるぐらいに快適になりました、昨日はショックでしたが、かえってよかったです。
考えてみれば、チェーンってこの機械にとって一番重要な部品じゃないのかな、
快適すぎて負荷が減ったような、感じです。ひょっとすると前は、チェーンが負荷になってたのかも^^;

>809
部品代と工賃でいくらぐらいだった？
切れた時の参考にしたい。

本日の体重69.7kg　前日比−0.1kg

ネタ確定 w

>810
初めは、自分で直そうとハンズにいったんだけど、担当者がいなくて、部品と工具だけ買いました。
携帯用チェン切り、ホーザン製C-70が1407円、自転車チェーン接手一個105円でした。
しかし、帰り道に自転車屋さんがあったので、壊れたチェーンを見せたところ、チェーンなんていうものはそんなに簡単に切れるものではないそうなんです。
自分のLLTに使われていたチェーンはまったくどこのメーカーかわからない製品でした。そんなことで、壊れた部分だけ直しても、また、壊れかねないと言われました。
そこで、大同製のチェーンと換えてもらいました。部品代工賃合わせて2500円プラス消費税でした。新しいチェーンの3分の１ほどしか使わなかったので、あと２回は壊れてもOKです。
多分もう壊れないでしょうが、直してるのをみていたら、器用な人なら十分自分で直せそうかな、とも思いました。
初めのチェーンは、1日2000回で4ヶ月で切れてしまいました。
ということで、たとえ自分で直す場合でも、新しいチェーンごと換えたほうがBESTだと思います。
さらに言えば、壊れてなくても換えてみる価値はありそうです。
切れる瞬間はかなり焦りました、バランスを崩したりしていたら、怪我をしたかもしれませんから

>>812
本日の体重さんは前スレから毎日こつこつ報告してくれているし
ネタじゃないと思うよ。わたしも毎日がんばっています。いっしょにガンバロー(^-^)

わたしも報告しようかな。身長１５７、体重・・・・・・

今日とうとう注文しちゃったよ〜(ﾟ∀ﾟ)
前から気になってたんだけど、どうもこうゆうの嘘くさぁ〜(･д･)って思ちゃうんだよね。
でもこのスレ読んでたら物凄〜く欲しくなって注文しちゃいました。

早く届かないかなぁ〜？今から楽しみ！(￣ー￣)

>でもこのスレ読んでたら物凄〜く欲しくなって

アホかおまえは w

>>816
どんな物でも使い方次第だよ

>>813
詳しくありがとう。2500円ぐらいか〜、結構かかるんだねｗ
んでも不器用だし、切れた時は自転車屋に持ち込んでチェーンごと交換して貰います。
切れたらどうしよう・・・って不安だったんだけど、安心しました。
あぁぁ、切れた時の転倒はやっぱ怖いね。

オクに出品してるのってホンモノなの？

すごく痩せた人っています？
買うんですけど、痩せないんですか？
体力がつくだけ？今７４kg。目標５５kg。どれ位で達成できるかな？

チェーンってなんですか？切れやすいんですか？
ヤフオクに頼んでしまいました。
どうなんだろう・・・

>>821
あなたは女性？

雪道で使うタイヤチェーンの事？

>>821
食事の管理をしっかりやって、毎日1時間踏めば3ヶ月

>>821
2年くらいかけてゆっくり落とさないと命を落とすことにｗ

買うのやめました。

30分で１７００ふぬだあ…
１時間３０００より、全然キツイよ…
餅〜強度はＭＡＸ、ぬるぽっぽ〜

*　　＊
　 ∧＿＿∧　　*
　(　・∀・) ソワソワ
　(　Ｕ　Ｕ　*
　と＿＿)＿)　＊

>821
一時期減ると思うけどその後平行線をたどるかもね。
ラテラルだけで痩せようと思ったら、かなりの時間がかかるんじゃない？
私は最初3日で１�`減ったよ。普段まったく運動してないから、体内の水分が減っただけかなぁ。。。

わあああ、このマシンは楽しすぎるぅぅぅ・・・…

これはダラダラ踏んでても効果はないね
くわあああああああ〜ｷﾂｲ！ﾊァﾊァﾊァﾊァﾊァﾊァﾊァﾊァ位踏まんと駄目

ダラダラ踏んでも時間が長いと効果あるで

たしかに。
寝ころんでお菓子ほおばりながらテレビ見るより、
多少でも動きながらテレビ見てたほうが痩せるのは当たり前だあ

太もものセルライトが消えたぁぁぁぁぁぁ（´д｀）

>828-829夜になると気になってしょうがない。
恋?





ｶﾞｯまさかね!

>813
ずっと前からLLTを買いたいと思っていたんですが、すぐにチェーンが切れる
というカキコを多数見てきたので買わずにいました。保障期間中であれば新し
い物と交換してくれるとの事ですが・・・その様なやり取りを壊れるたびに
繰り返すぐらいなら自分で直した方がいいと思っていました。
だけど裏蓋が溶接されていて開けることができないというカキコを見たし、
現物を自分で確認したら確かに開けられそうになかったです。２〜３日前に
一回モデルチェンジをしたとどこかで見たのですが、裏蓋を容易に開閉する
事ができるようになったのでしょうか？　もし自分で裏蓋を開ける事ができ
て、チェーンを自分で取り替える事が出来るようになったのであれば、即！
購入しようと思うのですが・・・。どうなんでしょ ^^;

今日は結構踏めたどー
1時間で3000超、汗ダクダク
さて、風呂入って寝よ

１日20分では意味ないでしょうか・・
22分くらいは踏むようにしてるんだが。

汗も出てるしもう少し踏みたい時もあるけど
アパートだから音が気になるしジム通いたい・・

筋肉太り？ラテ開始し、はや1ｶ月！見た目は確実にすっきりしたのだが...ｹﾂと太股の筋肉の重さって、一体何ｷﾛぐらいなんだろうか？

筋肉つきやすいのかな？
すぐに効果はでたんだけど、ふくらはぎ超太くならない？
ブーツ入らなくなりそうでやめようかと思うんだけど…

↑あたしも！まだ一週間もやってないのに、みんなに筋肉でムチムチしてるとか言われた・・・もう何すりゃいいんだ〜

筋肉は〜、そんなに簡単につかないよ〜
見た感じで、わかるには３ヶ月かかるもの〜
ちゃんとした、キントレしてもね〜
女の人は、筋肉つきづらい〜
よっぽど、ストイックにキントレしないと、つかないよ〜
安心して、毎日踏むニダ〜

筋肉というより、脂肪が燃えて引き締まったかと思われる。

>>837
ねじでカバーは外れますからチェーンが切れても直すことは可能なんですが、個体によってちがうのかな？
私のは平行輸入品みたいにうたっていたのを買ったので正規品の場合どうなっているかはわかりません。

本日の体重69.4kg　前日比−0.3kg

今日も踏み踏み
1時間3500目標

昨日から始めました。
ブレンダのビデオ＋Ｘファイル見ながらで30分強。
あまり汗かかなかったし、心拍数も10秒で12回。
これは負荷が軽すぎるんでしょうか。
マニュアルにはＦＡＳＴから始めて、負荷は1ｃｍずつしか上げない、
パワーコードも2.5ｃｍずつしか上げないと書いてあるけど、
一気に負荷を重くした人いますか？

はなっから、負荷はスロー

脚の太ももにすごく効く感じだけど、
お腹に効いてるとはおもえない。
一番お腹へこましたいんだけど、どうすりゃいいの？

>>850
ラテした後腹筋しろ

↑ラテする意味ないじゃん

姿勢にきをつければ、ラテでも腹筋に効果あるよー

ラテに腹凹ませるまで、望むのは欲張り過ぎ。
腹筋、クランチと足上げ停止を毎日。2ｹ月でいい感じになるよ

うーん、お尻に意識してラテ踏んでるから、お腹がほったらかしだ。
腹筋一日何回すればいい？

>>855
ttp://diet.minami-aoyama.com/portion/onaka3.html

ラテで脂肪燃焼と基礎代謝の上昇、それプラス自分の望む箇所の筋肉を鍛える

http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/00e9447a.099f5832/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fitvs%2f519253%2f540574%2f%23603430

>>857
アフィ厨失せろ

今さ、GLAYのプロモ見ながらふむふみしてました。
１曲ぶんだけ踏むのが限度。つまり６分くらい。
脚がふるえてくる・・みんな３０分とか改めて凄いと思う。
これで痩せなければ何かがおかしい・・

>>855
後ろに反り気味の姿勢にして、腰をひねれば、ラテラルでもかなり腹筋鍛えられる。
ひじは90℃以上に曲げる。
反りすぎたら後ろにこけるので注意。

自分、ラテした後に腹筋してます。

>859
口唇が脳内に流れた

全然届かなくって、ショップジャパンにメールで問い合わせたら
「佐川急便○○○○（←問い合わせ番号？）で出荷準備が整っております。
今しばらくお待ちくださいませ」
という回答メールが来た。

それからもう3日経つのに、届きません。
佐川HPで確認したけど番号登録されてないって出るし…

おい！もう1ヶ月待ってるんだぞ！！！！！！！！
と、電話してみよう。

へえー、ヤフオクで買ったけど、１週間で届いたよ。
機械のみのやつで６０００円かな。
あまり待たされるとやる気失うよねえー

ｷｭｰｷｭｰ音がうるさくて気になって出来ません。
昨日までは一生懸命、踏む位置を変えたりして
頑張ってたんですが・・売ってしまおうかなと
考えてます (=ノω・）誰か無料で貰ってケロ。

>>864
グリスくれてやれ

・シリコングリス（樹脂部分）
・ウィルソンの耐熱・耐水グリス
・モリブデングリスのスプレー

テンプレにあった３つのうち一つ買えば十分でしょうか。
それともグリスをさす箇所によって使い分け？

【フットチューブプッシングやスプロケット部分】
というのがどこを指すのか解りません・・ｺﾞﾒｿﾅｻｲ。

>>845
返答ありがとうございました。裏蓋が外れるのではなくて、カバーの方が外れる
のですね。裏から見るとチェーンが見えたので、裏蓋の方にしか意識がいってい
なかったです＾＾； カバーが外れるとは一度も想像すら出来ませんでした(ToT)
近所のお店にあるのを発見したので、試しにフミフミしてきますね。
ちなみに値段は１２８００円で、保障の方はわかりませんでした。

踏み始めて今日で6日目
毎日40分やって体重は48.5→47まで減った
ウエストも前よりくびれてきた気がする

>>868
すごいじゃないですか、ちなみに身長いくつですか？
目標体重は何キロですか？

>>868
ｽｺﾞｲｽｺﾞｲ〜
他に何かやってますか？食事制限とか...

やっぱり３年間のチャリ通が効いてるのかなぁ…
五年かけてししゃも足を柔らかくしたんだけど、ラテすると更にししゃもがキツくなる(x_x)
太ももの裏も重そうな筋肉ついたしなぁ。
ただ、ジーンズは入りやすくなったけどそれは足まで。お尻がガッチリした分ウエストは止めづらくなりました。
続けたらどうなるかな(?_?)
ちなみに１日30分前後を１ヶ月くらいです。

>>871
ゆう〜っくりと、呼吸を整えながら（踏み込んでは吐き〜そして吸い〜踏み込んでは吐き〜と）やるのはどうだろう？

本日の体重はネタ

ぬるぽがいなくなった件について

872ｻﾝ、アドバイスありがとうございます！！
呼吸を意識してやってみます(^-^)
頑張るぞ〜♪

本日の体重69.6kg　前日比＋0.2kg

>>873
ネタじゃないだろう。お前の存在がネタだｗ

もうこのネタ秋田ぞ

3/26に届いて、4/29に壊れた。1日20分3キロやせた。
雑貨天国で買ったが保障がないので、高いけどショップジャパン
で買おうと思う。そのほか5�`歩いてます。

>>876
体重以外に他に変化はありましたか？

体脂肪率も徐々におちています。

>>874
ガッ

パワーコードが今日届いた。なんか、このパワーコードナイロンくさい。
てか、パワーコードの使い方がよくわからん。

ゴム臭でなくて、ナイロン臭ですか

太ももの外側と前が固くﾊﾟﾝﾊﾟﾝでふくらはぎがｼｼｬﾓの筋肉太りです。 LTTの負荷を軽くしても、この体型だと余計に筋肉が付いてしまうのでしょうか？ 詳しい方、お願いしますm(__)m

先日、楽天のショップで注文して昨日届きました。
早速使ってみたのですが、負荷を重くしても使ってる間に勝手にレバーが動き、
負荷が軽くなってしまいます。
コレって不良品なんでしょうか？

>>886
たいがいのはそうなる
カウンターも反応したりしなかったり
でもおれはそんなの気にしない

>>887
早速の回答有難うございます！

え〜そうなんですか？
一応買った所にはメールしましたが、交換してもらっても一緒なのかなぁ・・・。
せっかく買ったのに残念・・・。

>>888
急がないのなら交換してもらってもいいとおもう
ただ、交換しても同じようなかんじだと
わりきって使うのをすすめる

>>889
店側が何て回答してくるかわからないですが、交換してくれるなら一応してもらおうかなって思ってます。
交換された物も一緒なら諦めます(;_;)

レス有難うございましたm(__)m

>>886
カウンターがあいまいなのは別にいいけど、
レバーが勝手に移動しちゃうっていうのは
不良品だとおもう。うちが使ってるラテはそんなことはないから。

>>891
やっぱ不良品なんですね〜。
要交換ですね！
有難うございますm(__)m

>>869>>870
他の運動は全くやらない
その上、普段の移動は車なので長い時間歩く事もなし
食事は良ーく噛んで食べるようにしたところ
量が八分目でもお腹いっぱいになって食べる量も減りました
もちろん間食はせず
体重減り出すと楽しくてしょうがない

ちなみに身長157　目標体重44ってとこです

>>886
負荷を重くした後、レバーの黒い取っ手を右に回して締めないとダメだよ。

>>862
私は3日前ショップジャパンで注文しましたが、今日届くみたいです。
(佐川で問い合わせたらもう地元の営業所を出発してるらしい）
3週間くらいかかるかなと覚悟してたので
あまりの速さになんだか不安ですｗ
商品が日本に入ってきて一斉出荷とかしてるんですかね･･･？

ラテラル始めて1ヶ月、おなか周りが明らかにすっきりした。
他にも少しだけ筋トレするようになったり、
食事に気を付けたりするようになったおかげでもあるんだけど、
きっかけはラテラルだったから、感謝してる。

今日届いて　スリムウォーク上下着用して３０分やりました。
夕飯後やろうとしたけど　ちょっとやったら
ふくらはぎが　すぐ疲れて１５分しかできなかった(>_<)

ヌルポ

>>894
ソレやったんですけど駄目ですね。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ　


　　Λ＿Λ　　＼＼
　 （　・∀・）　　　|　|　ｶﾞｯ
　と　　　　）　 　 |　|
　　 Ｙ　/ノ　　　 人
　　　 /　）　 　 < 　>_Λ∩
　 ＿/し'　／／. Ｖ｀Д´）/
　（＿フ彡　　　　　 　　/　←>>898

体重へらねー　でも踏み踏み

よーよー

継続は力なり

今日届いたよ〜！！∩(^∇^)∩ﾜｰｲ

さっせく組み立てて今ちょっと踏み踏みしてみたんだけど、まだいまいちリズムが掴めない。
小さめに早く踏むのと大きくゆっくり踏むのはどっちがいいのかな？

あと、みなさん脚の位置ってどの辺に置いてます？
置く位置で何か違ったりするんですかね？

>>903
取説嫁よ

903
いや、ちゃんと読んだよ。
ただ私すごく足が小さくてかなりスペースが余るから、前と真ん中と後だったらどの辺に立てばいいのかな？っと。

間違えたスマソ。
304

>>905
真ん中くらいでいいんじゃない？ブレンダも真ん中くらいに足おいて踏んでる。
ぎりぎりまで踏み込まないほうがいいらしいよ。
機械壊れるらしい。

>>907
ギリギリを意識して踏めって書いてあるから、浅く踏んでも効果が薄いのでは？

ブレンダ、腹筋が４つに割れてるな。

こんばんゎｗｗ

ごめんなさい。書き込み場所間違えました＊＊；

すいませんでした

907
ありがとう。
そうですね、真ん中の方が安定しやすいし真ん中でやってみます。

深く踏むと壊れるんですか!?
ストッパーに当たらない程度にギリギリにやってたけどダメなのかな？
取説にはストッパーに当たらないようにしか書いてないけど。

今日は、３０分で１５００踏んだ。
なんか、マッシーンが異常に熱くなる。
音もギシギシゆうずら〜、カウンターもヤバイずら〜
大ジョブかいな…
強度はＭＡＸ〜、ヌルポ…ぃ…

*　　＊
　 ∧＿＿∧　　*
　(　・∀・) ソワソワ
　(　Ｕ　Ｕ　*
　と＿＿)＿)　＊

んんんんんんー

　*　　＊
　 ∧＿＿∧　　*
　(　・∀・) ソワソワ
　(　Ｕ　Ｕ　*
　と＿＿)＿)　＊

　 　 　 　 ∧＿∧　　　　　　ｶﾞｯ
　ﾎﾜﾀｧ　（,, ・∀・）　　人
　　　　 　（⊃ 　.(⌒).< 　>_∧∩
　　　　　　(__ノ⌒￣　 Ｖ｀Д´）/
　　　　彡　　　　　　　　　　　/ ←>>914

お金無いからヤフオクで安く手に入れようと思ったんだけど
いっぱいあり過ぎて怖くなって止めた(;´∀`)
やっぱりちゃんとした所で買う事にするよ

やられたー

>>895さんの書き込みを見て、昨夜再度佐川のHPで調べてみたら、
「29日出荷」と表示されました。
今日あたり届くかな〜〜。

かたや3日、かたや1ヶ月…

本日の体重69.7kg　前日比＋0.1kg

どうも中国から商品がかたまって届くんでしょうね。
それが原因だとおもわれ・・

一度に800〜1000台輸入します。

じゃあこれまでと変わらないじゃん。

昼間から缶ビール3本マック二つとフィッシュ食べた。
さてラテラルラテラル♪

オソレスすまそ。
女です。一度70kgから54kg去年痩せましたが、（3ヶ月で）エステです。
でも、その後半年で70kg。更に半年で4kgプラス。まだまだ育ち中。
今日ラテが来ました。乗ってみましたが、ちょっと疲れます。
ウエストがコマーシャルのようには動きません。
一応半年を考えていますが、他の痩せるさぷりとか必要かな？と思ってるんですが
それだけで痩せようと思うと無理ですかね？太い太ももとふくらはぎが更に成長しそうで・・・
鍛えれば鍛えるほど。

>926
もう一回3ヶ月エステに通えばいい。その後ラテ使用で維持。

カウンター壊れたー。
ステップ数が４０を超えると
全部の数値が０に戻ってしまう。

修理出すのが面倒で、そのまま使ってるけど
カロリーが出ないとちょっと餅下がるな。

先日ヤフオクで、ラテ本体（1年保証付き）・パワーコード・日本語DVDを購入しました。
で、パワーコードが昨日届いたんですけど、ラテ本体とパワーコードの購入先が異なる為か、
取り付ける場所が…ナイ？？
正規品はどうやって取り付けてるんですか？

本日の体重もネタ

毎日３０分以上やっているのに１ｇも減らない俺っていったい・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

age

>>931
30分にもいろいろある
消費した分食ってしまえば痩せない

どこが安いですかね

やっと届きました。
頑張るぞ！！！！！！！！！！！

仕事のストレスで過食になり、1年で10kg以上太った。
当然、去年の服は入らない。
食事だけで痩せるのは、もう何度もやってるから無理。
これで動いて、頑張って痩せる！

しかし、デブだ…160cm、75kg。女です。醜い。

>934
補償有り無し・パワーコード有り無し・英語版ビデオ・日本語版ビデオ

どれがあなたにとって必要かを明記してから質問してください。

918
私もお金ないしオク(￣д￣)ﾏﾝﾄﾞｸｾだったから 楽天で探して買ったよ。
一年保障＋ビデオ付で6000円くらいだったよ。
探せばいっぱいあると思う。

>>929
パワーコードは土台前方の黒カバーを外して取り付けるんだよ。
ttp://shop.shop240.jp/olm/showdetl.cfm?&DID=1831&User_ID=3982422&st=6238&st2=7111&st3=7354&Product_ID=50795&CATID=5895

>936
補償有り・パワーコード有し
です

本体だけなら2,980円ってのがあったよ。50台限定

>939
パワーコード・保障付きとなると楽天でも高くなっちゃうね。
オクで競るのめんどくさいなら、パワーコード単品即決して
ttp://page8.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/h25064626

本体は楽天で買ったほうが、結果的に安くなるかも？

941さんありがとうございます。

ラテラルかトルネードか迷いますね〜
どうしよう・・・
どっちがお勧めですか？

ウォーキング

>938さんありがとうです。

仰る通り、黒カバー（ゴム製）を外してはみたものの、取り付ける場所がなかったんです。
ちなみに、取り付けるであろう、その部分には、フック（？）のようなものが付いていたのですが、
ラテ本体にはフックを引っ掛ける場所がないんですよ。
ついでに、届いたパワーコードには固定ネジの付属品なんてなかったです。
ちなみにDVDは途中でデーターが読み取れなくなるし…。
ちょっとセツナイです。

>>945
純正じゃないのなら何とも言えないけど、
正規品は黒カバーを取り付けるというより、取り替えるんだよ。
画像を見て分かるとおり、初めからパワーコードと黒カバーが一体化してるの。

>>945
売買した相手に、一度確認とった方がいい。
あとDVDは初期不良なんだから、取り替えてもらいなよ。

>946さん
そうなんですか！だったら純正には程遠いですね。
分かりました。ご親切に教えてくださってありがとうございました。
コードはすごく短くなりましたけど、
なんとか知恵を絞って取り付けてみたので、これから踏み踏み頑張ります。

＞947さん
DVDの方は「ノークレーム、ノーリターン」ということでしたので…。
しかも注意事項にも一部PS2では見れないと書かれてありましたし。
それでも取り替えを希望してもいいんでしょうか？

「PS2では見れない」ではなく、
「PS2では見れない場合もある」でした。

ジムに行けない日は、これで頑張ろうと思って購入しました。
３０分もすれば汗が出てきますね。

でも、ひざがちょっと痛みますね。
ひざに負担にならない、ってのが売りだったように思うんですが…。

>>949
DVD再生にPS2しか持ってないなら、きついなぁ。
自宅のパソコンにDVDがついてないなら、他の人のパソコンで一度試してみれば。
どっちにしてもたいした内容じゃないけど。
（ブレンダファン、ごめん）

>>951
ヒザをひねるんじゃなくて、腰をひねる動きに変えてみるが(・∀・)ｲｲ！

純正パワーコードは、黒ゴムカバーを外すだけで交換できるんだね。
あの本体前方両脇にフックが付いてるタイプは一体なんなんだろう？
これ→http://www.bidders.co.jp/pitem/48022735

>952さん
そうですね！
友人のPCで試させてもらって、
それでも見れなかったらお相手の方に一度連絡を取ってみます。
親切にしていただいて、本当にありがとうございました。

今日も踏んだぜ1時間2500・・・・・
ちょっとペースが甘かった
明日は3000踏む

フックのほうは、フックにコードをひっかけて、輪っかを作って、パイプにひっかける方法で使ってます。

キーキーとラテの鳴き声が止まらない (｀；ω；´)
グリススプレーしまくったけど止まらない (｀；ω；´)
どーすればいいのかわからない (｀；ω；´)

これ　くびれ出来る？　効果ありましたか

ウエスト15cmちぢんだよ

>>943

トルネードの方が断然静かだし丈夫だよ

>>960
どんだけ太かったんじゃΣ(・д・｀ﾉ)ﾉ

痩せる目的じゃなくて筋肉を鍛えるためにやってる方いますか？私は普通より細いほうだと思うんですが、筋肉を鍛えたいんです。これやったら足がこれ以上細くなっちゃいますか？

>958
同じく。
左のペダルのみキーキー鳴く。
グリススプレーかけまくったが効果なし。
まだ届いて一週間なのに・・・orz
保障は一年ついてるから言ったら交換してくれるかなー