★★ステッパー仲間　９台目★★

前スレ
★★ステッパー仲間　８台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106378000/
過去スレ
ミニステッパーされた方
http://ex.2ch.net/diet/kako/992/992875965.html
★★ステッパー使用している方　２！！★★
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1020415514/
http://life2.2ch.net/diet/kako/1020/10204/1020415514.html
★★ステッパー仲間 パート３★★
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1030097820/
http://ruku.qp.tc/dat2ch/0312/02/1030097820.html
★★ステッパー仲間 パート４★★
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1055315193/
★★ステッパー仲間　５★★
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1071354052/
★★ステッパー仲間　６★★
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1079441291/
★★ステッパー仲間　７★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1098535761/
主な各種運動の体重および単位時間あたりの消費カロリー一覧
参考になれば幸いです。
ttp://homepage2.nifty.com/luke_apostle/shouhi.html

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　終了

>>1さん、乙っ！

効果報告＆製品情報　なんでもﾄﾞｿﾞｰ

>>1 Z!!!

カレー>>1

カレーがくせっ

>>1ｻﾝ
おつかれさまです。さすってあげたいんだけど。

今回はどんな結果報告とか商品情報とかきけるのか楽しみ♪
ここでステッパー運動のモチ高めてがんがるよ☆

９台目乙！

がんがれ

今ショッピングセンターから帰って来ましたが
普通の上下タイプのステッパーでもコード付き
なんですね。

きょうは疲れたのでフミフミせずにもう寝るぼ

スイング使いのものです。
体重は減らないな・・・
１ヶ月１キロのペースで良いので減って欲しい。
体脂肪ただいま２９％

工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工工

体脂肪多っｗ

さっきまで約一時間ﾌﾐﾌﾐしてきました。
音楽に合わせて歌いながらやると楽しい!!
呼吸かなり乱れるけど…
久しぶりだったけど、すっかりハマッてしまった…

ゆらゆら使いのものです。
私もまだ効果なし(´・ω・`)
でもまだ１ヶ月もたってないししょうがないべ

前スレ928でお酢を飲んでからやると書いた者です。
香酢のお湯割飲んでから乗ってみました。

飲んだ直後から踏み出すまで（その間30分）ずっと体がポカポカで、
汗も早くからじわっと来ました。
30分やった結果、いつもの2割増くらい汗が出たﾖ。
汗出なくてお悩みの方々、冷え性で熱くなるまで時間がかかる方々、
試してみる価値はあるかも。
自分も朝イチで踏む時はこれで体温めとこうと思いました。

ゆらゆら4日目、約40分で2000カウントふみふみ。
三日坊主にならなくてよかった。ｗ 楽しいから続けられそう。

ゆらゆら購入ボタンをポチっと押しちゃった

>>19
汗出た方がいいの？

　 ,:::-､ 　 　 　　__
　　　　　　,,r::::::::::::〈:::::::::） 　　　ｨ::::::ヽ
　 　 　　〃::::::::::::;r‐''´:::::::::::::::::::::ヽ::ノ
　　　　,'::;'::::::::::::::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　 　 　l::::::::::::::::::ｌ::::::::::●::::::::::::::●:::::ｊi
　　　　|::::::::::::::::::、::::::::::::::( _●_)::::::,j:l 　クマー！
　　　　}::::::::::::::::::::ゝ、::::::::::|∪|_ノ::;!
.　 　　{::::::::::::::::::::::::::::`='=::ヽノ:::::/ 　　　　
　　　　';::::::::::::ﾄ､::::::::::::::i＾i::::::::::::/
　 　 　 ｀ｰ--'　ヽ:::::::::::ｌ l;;;;::::ノ

最近テレビでラテラル見ないけど、壊れやすいから発売中止になったとかですか？

踏む前にｱﾐﾉ酸とｺｰﾋｰと酢を飲んだら効果的?

>>24
うそーん。昨日、ブレンダ姉さん見たよ。
「確実な品質管理、安心の保証、今なら1ヶ月無料お試し」バージョン。
皆が壊れる壊れる言うから、ちゃんと対応してるんだなーとｵﾓﾀﾖ。

ひぃぃ！
ゆらゆら購入３日目。調子よくふみふみしていたら、
１５分ほど経ったところで急にギコギコ言い出したよ〜！

その後ちょっと休んで負荷を変えてやってみたら
ちょっとキィキィ言うものの、激しいギコギコ音はしなくなって一安心（？）

それより、ペダルに貼ってあるオレンジのパーツが剥がれそうな気がするんですが・・・。
ちなみに、シューズ履いてやってます。
室内用ということで以前使っていたバドミントンシューズなんですが、これがいけないのかな？
（コート内で滑らないよう底のかなりの部分がゴム貼りなんで、グリップが良すぎるのか？）

>>27-28
うちのゆらゆらもそう。
30分過ぎたぐらいから、ゴリッゴリッと嫌な音がする。
ちょっと時間をおくと収まるから、しばらくは様子見。

朝ゆら終了ー。20分800踏みで顔に汗だくだく（途中カウンタ停止あり）

低負荷で早く踏むのと､高負荷でゆっくり踏むのと､いったいどっちの方が
エクササイズ効果は高いのかな？
前者の方が楽しいけど､後者の方が筋肉はつきそう…。

↑今さら何いってんの前スレ読みなさい

ゆらゆら初日、10分で足が痛いw軽負担なのにww
運動不足杉orz
次は20分頑張る。
皆さんゆらるまたはラテる以外に合わせ技ダイエットやってます？

前スレは500位からしか読んでなかったｽﾏｿ｡
脂肪落とすなら低負荷でリズミカルね。

>>32
私は食事制限と半身浴くらいかなー。
ヴァームとカルニチンも飲んでるよ

>>32
食事制限と高温反復浴｡
あとは運動前のコーヒーくらいかな。

>32
筋トレ＋ヨガ＋半身浴
体重維持でいいので食事制限はしてません。

>>24
うちの地方では毎日やってるよ。夜8：00〜

好きな音楽聴きながら楽にできるの♪

ドラマみながらだとあっという間だよ、楽勝

アニメみながらだとあ（ｒｙ

昨日からステッパー（ラテ）踏み始めたんだけど
１日に、どれくらい踏んで良いか分からなくて･･･
昨日も今日も１５分×２で計１０００回やってるんだけど、どうだろう

>>41
そんなもん人それぞれだろ

みなさん、運動後のストレッチ＋マッサージって何分くらいやってますか？

前後それぞれ10分

>>41ﾀﾝ
わたしは週に4日か5日ぐらい、1回に20分程度を目安にやってるよ。
気分がのってる日は2〜3回、これで2ヶ月・・・
かなりお腹まわりの脂肪が減ってビックリ!してる。

HCでステッパーがたくさん展示してありました。
その中にロックステッパーと前スレで話題になってたミニツイストCUTE？ピンクが。
前々スレでゆらゆらとロックステッパーが同じ構造と言われてたけどその通りのようでした。
ロックステッパーのステップ裏にも金属の補強板が付いています。
でもゆらゆらにはトルネードと同じコードが付いてるので勝ってるかな。

コード、本体に当たってガチャガチャうるさいから
ダンベル買うかなと思ってます。
マンションだからorz

幸いです。

>>47
ダンベルのほうが長持ちなのも良いと思う。
コードだとだんだん擦り切れてくるかと。

>>32
わたしも食餌制限（ｵﾙﾋﾞｽで1食置き換え）で。

みなさん大満足です！

やっぱりシリンダーがいいのを使ってると高くなるんですね。
いいシリンダーだと音が静かのようですね。

ロックステッパーとラテラルの足乗せ部は同じ　ですよねー

ゆらゆら⇔ロックステッパー・・・本体部分
トルネード⇔ゆらゆら・・・・・・付属コード
ラテラル⇔ロックステッパー・・・ステップ部

をそれぞれ共有してる模様。ま、みんな中国製だから
中国の工場で部品を作って使い分けて製造してるかも？

>>47
わたしはゆらゆらを使ってるけどコードはガチャガチャいわないよ。
コードを短くしたらいいよ。

>>55
金具部分がガチャガチャいわない？うるさいから使ってないけど。

>50
ｵﾙﾋﾞｽ使用してる人度々みかけるけど効いてる?

>>57
効くもなにも､代替食だからねぇ。
↓を見てくると良いよ｡

◇オルビス食品◇（part8)
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1099664063/

生理で2日間お休みしたから、今日は40分(2600ｽﾃｯﾌﾟ)頑張ったどーー！！

みんな30分ででステップ数2000とかですごいなぁ。
あんまり深く踏み込まなくてもOKなの？

>57
わたしはｵﾙﾋﾞｽで昼を置き換えつつステッパーでがんがってるよ。
相乗効果？でかなり効いてる。月に3kg減ったもん。
でももう美容体重だから今は維持用に。

>>60
一緒に聴く曲のテンポによると思う。
ななめ系ステッパーはあんまり深く踏み込まずにリズミカルにするのがいいらしい。

深く踏み込まないと勿体無い気がするのでｗ深く踏み込みつつ
早めステップにしてます。負荷中より軽めくらいで。

稲垣百合子さん（52歳）ですか？

細く引き締まった筋肉が付いてくると
日々のカロリー消費も多くなってきます。

ステッパーやると太ももの大きな筋肉が発達するので
代謝量が増えて太りにくいカラダになるわけなのですね。

私のゆらゆら、ハズレみたい。
変な音がして(しかもうるさいし、踏み続けても消えない）、
ぼろマンションでは使えませーん(ToT)

>>67
残念っ
負荷を強い方へ回すとか逆に弱い方へ回すとかして
踏み直してみたらいいかも。
もし10分以上分でも音が静まらなければハズレかも。

>>67
左右のステップの間のキャップ（丸い所）を外して中のナットをスパナとかで締めるとイイよ。
そこが緩いとステップの支柱が左右に振られて音がでるっぽい

ほぅほぅ

・引き締め体操おなか
・引き締め体操背おしり
を、ステッパー（３０分２０００カウント　最弱）の後にやってます｡
ttp://www.nhk.or.jp/hot/onair_old/index.html

あと、バックキック
ttp://www6.ocn.ne.jp/~roset/resi2.html

ステッパーはまだ３日目だけど｡｡｡
他にも色んなストレッチがついているので参考にして下さい

ttp://www.nhk.or.jp/hot/onair_old/20050106/20050106b.html
ごめんなさい！
NHKの方はこちらです

>>56
わたしは肩より上の位置にコードの持ち手がくるようにして
バーベル挙げ（？）のような感じにしたり
両腕を左右に広げて取説に載ってる胸筋のパターンのようにしたりして
コードを使ってるので全く音はしないよ。

ゆら３日目でキコキコ言い出したと思ったらバキッと音が！
そんでステップの負荷がゼロに！（押してもスカスカ動く状態に）
壊れた〜！なんで！？とひっくり返して裏を見たら
本体とステップをつなぐボルトが外れてたよ。
工具使って思いっきり締め直したら音も消え
ちゃんと使えるようになったので、音気になりだしたら
そこも見るといいかも。

失敗は成功の元だね

ラテラルでもそうだったけどボルトとかナット？を締めると異音が解消する
というレスはよくみたので、覚えておくといいよね。

産後一年目。
エアロライフのサイドステッパー4日目。
１日一回約二十分。
骨盤クッションとの合わせ技。

朝、いやにお腹周りがすっきりしてみえるので計ってみたら
ウエスト3センチ減。もともとたぷたぷだったとはいえうれしい。
これから夜のふみふみ、クッションに座って新聞でも読もう。

昨日ラテ届いて45分ずつフミフミしてただけなのに
今体脂肪測ったら1％も落ちてたよ・・・！ありえない。何このステッパー。ふざけてるの！？

明日も頑張ってフミフミします

いいじゃんいいじゃん

うちのﾕﾗﾕﾗまだ買って間もないから静か。夜10時過ぎたこれから踊っても大丈夫なの♪♪

>>78
なんだと。
ヴァームのんだからもう少ししたら踏もう。

ゆらゆら二回目。
一日目は最弱10分で限界だったけど今日は少し負荷強くして20分×3セットできた!
楽しくて部屋で気軽にできるとこがいいね(^_^)

直ぐに結果が出る方。よっぽどオデブちゃんなのね。がんばれよ。

右足の方を踏み込む度に「ほぅーっ」
って感じの音がするんです。
中央の軸とカバーの穴がズレてるせいか
こすれて粉も吹いてるし。
とりあえずネジ類はチェックしてみます。

>>83
よっぽど代謝落ちたババアなのね。がんばれよ。

>>83
落とす脂肪たっぷりな人が羨ましいですよね

ゆらゆら30分2000ステップ終了！
2週間やってるけど、さすがにまだ結果はでません；
美容体重近いんで・・・仕方ないか。

>>83>>85>>86
なにこいつら。キモ
心の脂肪はまだたっぷり落とせそうね。

>88
あなたも相手しないこと！ｗ

よくってよよくってよ

>>84
往年のミニ藤井隆が住み着いているぞ、気をつけろ！！

30分かけても1900ｽﾃﾌﾟが精一杯＠初日
毎日朝晩やるぞー

ほぅ

がんがれ！

さっき22：20〜22：45までゆらゆらでコード引っ張りつつスイングしたけど
使用4週間目でも音は静かです。階下にも響いてないとのこと。

白鳥麗子でございます!>>90

夜中にステッパーする時でも5分もしないうちにポカポカしてくるヨネ
なので暖房切ってやってル　ホント暖房いらずダナ

>>91
ﾜﾛｽ

できる限り毎日続けて４か月。。。
ウエスト周りは確かに細くなりました。２サイズ↓
体重も4キロ↓

ダイエット日記.comってサイトのラテラルサイトレーナーのスレの
最新のレス読んだらショップジャパンなら大丈夫らしい。
2月下旬から改良版が発送らしいから思い切って買ってみるっか!?

>>99
('・ω・`) 人('・ω・`)ﾅｶｰﾏ!
わたしも4ヶ月くらいで、ﾗﾃですが4kg減ったよ！
これからもがんがろ！

>>97
同意。１時間は暖房OFF。電気代も節約に。

なんかふくらはぎが筋肉質になってきた・・・

しもたーーーーーーーー！
やってまったーーーーーー！
ヲチしてたラテラルのビデオ（中古）を安く落札でけたーーー！と思った喜んでたら
新品がもっと安くしかも即決で大量に出品されているのに気がついてしまったーーー！
送料とか考えたら1k円近く安く買えたがね。＿|￣|○
どうりでそれまでより安い値段ですんなり落札出来たわけだがね。＿|￣|○

>>104
名古屋の人かね？

>>105
そ、そ、そげのこつなかとです。
生粋の東京産まれ東京育ちばい！

慌てんでもよかとよw

やっぱり続けることが大切だね。いつでもフミフミできるように
テレビの前に置いてあるよ。

I was not panic... :)

30分も踏み続けますと喉が渇きますねorz

水分補給をお忘れなく！
咽が渇いたと思ってからいじゃ
遅いんだって

ワタシモ　フミフム　ステルト　スゴク　ノド　カワキマース
ダカーラ　グリーンティ　オア　アールグレイ　ヨウイバンタン　デ
Let's fumi-fuming!

（てもういいか）

いいよ〜（藁

>>111-112
ﾏﾘｶﾞ�d　ﾉｼ

ｵ(o･0･o)ﾔ(o･ｪ･o)ｽ(o-ｪ-o)ﾐｨ(o_ _)o.zZ

【韓国】犬に眉毛を書き込むのが密かなブームに
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news7/1107781140/

昼夜逆転の生活でも静かなステパーなら大丈夫やね。

ラテのCM見てると｢太りにくい体質に変わりつつある。夜中にLサイズのピザ食べても全然平気だし｣
と言ってる浜崎あゆみにくりそつおばさんが出てくるけど、たしかにステッパー何ヶ月かやってると
筋肉が付いてきて太りにくくなったと実感してる。みんなもがんがれ！

【送料無料】ゆらゆらステッパーパワーオレンジ
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/00994401.0c381485/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fbhl%2f555063%2f558971%2f626346%2f%23597587
あのラテラルサイトレーナーを超えた！
ダイエットにも運動不足にも・・・一家に一台
ゆらゆらステッパー

ダイエット用の置き換え食を使ってるけど
ステッパーで置き換え食を止めて普通食に戻したいです。

>>119
説明は分かりやすいけど、楽天内でもっとお安い店はあるでしょう。

＞119みたいなのってアフィリっていうの？
みんな知ってるよ

>>119のキャッチコピー読んでると買いたくなっちまう。
もうラテ注文しちゃったから手遅れだけど・・・
でも改良版だから楽しみに待ってる。

>>118
あのCM面白いねw　わたしも夜中にお腹がすくとピザ食べたくなるけど
ホントに食べても大丈夫なように体質改善できたらいいよね☆

明日ゆらゆらｸﾙ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

ヲメ！>>125
楽しみにしながら今晩はぐっすり眠ってﾉｼ

一週間ぐらい前からラテラル再開しました。
まだﾊｧﾊｧ言うので20分程度。調子の良いときは30分。
みなさんに付いていくのを目標にがんがります。

>127
私も踏んで1週間!まだまだだけど頑張ります

今までエアロバイクとエアウォーカー使ってたけど、
ななめステッパーの方が脂肪をよく燃焼する気がする。
2週間手こずってた20％の壁がすんなり破れたよ。

あと低糖質ダイエットとの相性がすごくいい

お尋ねします。
ステッパー群の中で、使用終了後のリサイクルシステムのある
商品はありますか？（デロンギ製品みたいに）

こういう器械を使い倒した後にゴミとして捨てるのにどうも抵抗が・・・。

このスレ見たらゆらゆらというのをお使いのかたが結構いらっしゃるようですが
検索したらゆらゆらステップトレーナーとゆらゆらステッパーと出てきました。
同じものですか？

ゆらゆらｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
ほんとにでかいね(´･ω･`)

>>131
正式名称は前者どす

>>132
でしょ?　でもそれでも重さはﾗﾃより約3kg近く軽いらしい。

>>131
同じものですよ。

>>130
わたしもその事気になってる。ラテがすごい売れてるみたいだけど
粗大ゴミで出す人も多いって聞いた事あるし・・・

ここで大きいって聞いてたから覚悟してたけど、
予想以上でびっくりしたよ(　ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

＞137
わたしは以前ラテ持ってたからだいたい同じ大きさ（ほんの僅かゆらのが小さい）で
驚かなくてかえって軽いじゃんとか思ってしまった（^^;

>>133, >>135
どうもです。ゆらゆらステップトレーナーなんですね。
ラテ〜とどっちを買おうか迷ってます。壊れにくい方がいいけど。
このスレでラテの改良版が出るそうなのでその情報が集まってからにしようかな。
にしてもラテは6000円台とかいうサイトがあるけど大丈夫かな・・・これ。

>>139
送料込み5980円で買って割と酷使してるけど、初期不良なしでいまだ快調。
でも無保証なので、長持ちさせたいならこまめな手入れが必要と思われる
チェーンが切れたり溶接部分が外れたりしたら南無ってことで。

>>139
改良されても壊れにくいのはゆらゆらの方だと思う。というのも
ラテはチェーンで両ペダルがつながってるから切れる可能性は残ると思うので。
ゆらゆらは両ペダルが金属棒で直接つながってるので簡単には壊れそうにないみたい。
でも、肝心の運動量はどっちが上なんだろね？

みなさんステッパーを使用する時って
どんなペースでやってます？
あんまり早いと筋トレみたいに太もも太くなりそうで心配なのですが。

ゆらゆらｷﾀ":*･ﾟ(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*｡.!!

珈琲飲んでからさっそくふみふみしよう。

>>77
同じステッパー買ったものです。
今のところ２０分が限界だけどとっても楽しい〜！
ただ裸足でフミフミしてると足裏痛くなってきませんか？
やっぱ靴必要かなあ・・・

ゆらのカウンタがしょっちゅう止まるよ･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
三十分踏んでも11分しか認めてくれない…すごく鬼。どんなスパルタだよorz
保証期間内ならカウンタのみ交換or修理してもらえるのかなー。
本体を送るのはさすがにキツい…｡

>>144
>>77じゃないけど靴履いてフミフミした方が良いですよ。
私もエアロライフ使ってます。
靴履いた方がやりやすくてｲｲ!

⊂(ﾟﾛﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡

>>140
ありがとうございます。定価の1/3近いですよね。
無保証というのがどのぐらい損になるのかは個人差が大きいみたいですね。

>>141
ありがとうございます。確かにそういう差があるとゆらゆらのほうが
壊れにくそうですね。

>>136
レスどうもです。
やっぱりどこもそういうシステムは取ってないみたいですねー。
駆動部はともかく骨組み部分は充分リサイクルに足ると思うんですが。
粗大ゴミに出すのは嫌だなあ。。。

>>146
やりやすいですか！
これからシューズ買ってきます。
レスありがとう〜

なんかレス見てるとエアロライフよさそうだね。

>>149
一生使える化粧品みたいにずっと使い続ければＯＫ

あ、因みに４本入りで一本５９ｋｃａｌです｡
１５８円でした。

わー(>_<)初めてやっちゃった。
誤爆ですm(_ _)m

>>151
サイトを見ると、ラテとゆらゆらはひねり運動で、エアロライフは重心横移動
だけど、どっちが運動効率いいんだろうね。

以前流行ったなんちゃらブレードみたいに対立筋同士で負荷を掛け合う方式が
効率がいいんだけども、そうするとサイドステッパーもよさそうだ。

>>152
はい。そうですよね。ただし壊れなければ・・・。

ﾗﾃﾗﾙのCMまた微妙に新しくなったﾈ!OVER1,000,000とか出てきて
世界中で100万台以上売れたこととか、すっごく大勢の人たちがｱﾒﾘｶのﾕﾆﾊﾞｰｻﾙ何とかで
みんなでﾗﾃﾗﾙやってる!うちのﾗﾃﾗﾙはもう1年経つけどまだ壊れてないし静かで調子ｲｲんだけど･･･
ｱﾒﾘｶやﾖｰﾛｯﾊﾟで売られたのも壊れやすくないのかな?
うちは1回20分程度の使用だから長持ちしてるのかなとも思える。

昨日ゆらゆら5日目だった。1時間で3000カウント。
少しづつ持久力がついてきている。うれしい。

30分以上連続して使いたい人にはもっと高いステッパー（通販生活の５万近い機種）
の方がいいんじゃない。

通販生活のはちょっとな…

あまり場所をとらない大きさの奴、ざっと並べてみた。
ほんとは値段も書きたかったが、どれが定価だか最安値だかとかが
全然わからんので断念。だ、誰か間違い修正＆補完よろし・・・ｋ

・エアロライフサイドステッパー
　500×320×260mm, 7kg
　カウンター：ステップ数・運動時間・カロリー
・スイングステッパー
　520×410××225mm、6.9kg
　負荷調整ダイヤルあり。カウンター：回数・時間・カロリー
・ツイストロックステッパー
　615×480×260mm、12.5kg
　負荷調整ハンドル有り。カウンター：数・時間・カロリー
・トルネードステッパー
　本体／560×490×240mm、12kg、パワーバンド/100cm
　パワーバンド2本つき。
　負荷調整は立ち位置。カウンター：時間・回数・カロリー表示・スピード
・ミニツイストステッパーCUTE
　430×430×210mm、6.4kg
　負荷調整無し。カウンター：回数・時間・カロリー
・ゆらゆらステップトレーナー
　550×550×270mm、10kg
　シェイプバンドつき。
　負荷調整ダイヤルあり。カウンター：回数・時間・カロリー
・ラテラルサイトレーナー
　620×500×240mm、12.8kg
　ビデオつき。パワーコード、マットなどのオプションあり。
　負荷調整レバーあり。カウンター：回数・時間・カロリー

親と同居し始めて二階に自室があるんですけど
２０００円で買ったミニステッパー（３年以上使用）をやって「うるさい」と怒られました。
ゆらゆらとサイトレーナーは階下への振動どうですか？

あーーー！早く帰ってゆらゆらやりてぇーーーよ！

>>162
普通のステッパー、ラテ、ゆらゆらとやってきたけど・・・
ステッパーならどれも似たようなもんじゃないかな？
うち、マンションだけど階下には響いてないってさ。

３日家を空けて、ゆらゆらできなかったんだけど
久しぶりにきたらもう９台目になってますね。
早いなー

ｺｰﾋｰ飲んでから運動する場合運動の何分前に飲めば いいの??
今ヴァーム缶飲んでるけどお金が続かないからｺｰﾋｰにしようと思ってます

ゆらゆら初挑戦！けど1分で息切れ、3分で膝がガクガクしてとてもじゃない
けど20分なんて無理・・・。脂肪燃焼させるまえに、体力づくりからはじめなきゃ。
なにかやり方にコツなんかあるのかな？

>>166
30分〜1時間前だってさ。

>>167
最初は深くゆっくりor浅くゆっくりかな？体力に合わせてどうぞ
私も最初はｽﾃﾊﾟｰの上でちょっと休んではまた踏んでたよ。

>>162
「サイトレーナー」と言うとラテラルサイとは別のこんなのがニッセンで売ってるよ。
http://www.nissen.co.jp/src/direct_sho/index_s.jsp?head=/head&main=/c_item/2005spr/sho_item/0064_50502

>>162
わたしの家は木造2階建てでわたしの部屋は2階にあって
階下は居間なのですが、ラテラル使ってた時は
少しゴーゴー音がするねと言われました。
今はゆらゆらですが殆ど分からないそうです。
でもやりはじめの数分はキューキュー音はしますよ。

>>161
GJ！乙
壊れにくければラテが面白いビデオも付いてるし振れ幅も大きいので一番オススメなのだが・・・
ショップジャパンなら１年保証って壊れたら交換してくれるってことだよね。保険みたいに思えばｲｲｶﾓ
トルネードはビデオは付いてないけど壊れにくそうだし効果あったレスもあったからｲｲﾈ
ゆらゆらは両者のｲｲﾄｺﾄﾞﾘ？って感じでいいのかな？

>146
私はサイドステッパータイプだけど靴下で踏んでいます。ずっと10ヶ月ほど
こうしてるので、慣れちゃってる感じ。

もうすぐ２台目が届くのが楽しみ。エアロライフのにしてみました。
これは100キロまでいけるので、家族で使えそう。
子持ちなのでやはり骨盤の歪みなど気になり、ずっとサイドステップタイプ。
今回新しい物を買うに当たって、ずっとこのスレを見てきたのでゆらゆらに心動いたけれど
やっぱりインナーマッスルの効果的！と言うことで。

＞172
２台目って壊れてじゃなくって家族で使うから２台目ってことでよろしか？

エアロライフの上下運動のステッパーをずっと使ってて、
ヒップと足の前後はほっそりしたんですが側面（外側と内側）の部分がなかなか細くならないんです(´･ω･`)
私は側面を細くさせたいんですがゆらゆらやラテの方が側面に効果大きいんでしょうか？
１万円以内で買えるみたいなので今迷っています。。。

お昼に、ゆらゆら注文したら、

明日ｸﾙ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

ROM卒業がんばりマッスル!
込み込み￥8,100ですた。

144さん私はむかーしフィットネスクラブに通っていた
時の靴があったので履いてやってます。

また通おうと思っていても赤がいる間は無理そうなので。
ほぼ一ヶ月分の会費でこの手のステッパーが買えるとは
良い世の中だわ。

私はこれで産後太り解消します
ﾁﾋﾞ達が周りでおもちゃで遊んでる中、一人黙々とﾌﾐﾌﾐ

込みこみ９３００円でゆらゆら買った。
今届いた！でもボルトとドライバーが無くて
メールしたら、即効に電話あって。感じのよい対応。
ここで買ってよかった

早速ふみふみ・・楽しいけど、太もも疲れるね
ロープ使うと、からからうるさくない？

>>175

けっこう安っ
うちのよりか1100円も安い・・・

ゆらゆらってラテみたいにチェーン式なの？

>>119のようなアフィリが定期的に来てうざいな

>>180
チェーン式じゃないよ。ステップ部をつなぐパイプの中央の下に
金属のおもりのような直径10cmくらいの円盤状のドラムが付いていて
それをドラム式ブレーキのような感じで締め付けたり緩めたりして負荷調節する仕組み。

そうですかそうですかφ(..)メモメモ...

>>178
貴方は小柄な方ですか？もしそうならロープを短く調節すれば改善されると思いますよ。

>173
事情があって、、、、というか、何回も不具合があって、本体毎交換したり
部品を変えてみたりしていたんですが、販売店側では長時間使えるという
触れ込みで購入したのに、メーカー側からは10数分でやめて下さい！と言われて
これじゃ買った意味無いよぉと思っていたら、説明不足だったので
販売店側が返金返品に応じてくれたので。
で、２台目購入に至りました。交換や修理は大変だったけれど、結局
良心的なお店だったので結果としては良かった。保証って大切ですね。

さつまいも食べて硬水飲んでからステッパーやるといつもｳﾝｺがでるよ

>>162
私も、前に買ったステッパー（当時５０００円くらい）をやり始めた途端に
怒鳴り込まれたことを思い出しました。下にはものすごい響くみたいです。
私もやりながらギイギイうるさいなーとは思ってたんですが、買ったばかりなのに
やらないわけにはいかないと思って何回か使ってたんですが、やり始めるたびに
文句を言われて殺してやるとかまで言われるくらいノイローゼにさせてしまったんで
捨ててしまいました。他人だったらほんと殺されかねないので気をつけてください。

ステッパー殺人事件は実際すでに起こってるようです。
トランポリン殺人、ドア開け閉め殺人も前にありましたね。子供がやってるならまだ我慢できても
大人がやってるとなると嫌がらせととる人も多いようです。

お風呂の厚さ2cmくらいあるバスマットを敷いてますが、かなり防音効果あり。

私はエアロライフのサイドステッパーですが、連続使用時間が1時間って書いてあったので
本当に1時間毎日やってますが、壊れてないし、音もあんまりないです。

ボクシングジムなんかで扱ってる防音マットなら安心かなあ。

キーキー鳴るから色んなところに油を差した。
急所にポタッとやると、一瞬で静まりますた
発火しませんように…

分からんねー

＞187あぶないあぶないby福田和子

>>161
ホントどれを買おっか迷っちゃう・・・

>>54＆>>161
フムフムφ(..)メモメモ...

>>190
やっぱり油差すとかのメンテは必要なのですね。
できればほったらかしで済むステッパーが欲しい。

カウンターのことですが私のゆらゆらのカウンターは
前持ってたラテラルのより凄く調子いいです。
前のはステップ数を刻まない時もあったけど
今のはちゃんと刻んでくれてます。

今日、ゆらゆらの代わりのカウンター届きました。

今度は大丈夫だといいね。

皆さんは一回でどのくらいカロリー消費してますか？
俺は２５分１０００カウントで１４０Ｃａｌです。
もっとやらないと駄目かな？

今日は40分2850カウント406kcalでした。
ただ・・・このカウンタのカロリーは多いようなので
半分くらいとみてやってます。

>>199
私は30分の時は2000カウントで250kcalくらい、
60分の時は4000カウントで500kcalくらいですかね。
60〜70の心拍数を意識してるからいつもこんな感じですが、
カウンターのカロリーってアテになんないからなぁ・・・

>>195
サイドステッパーでしたら、油ささなくても全然音しませんよ。
↓
サイドステッパーhttp://pt.afl.rakuten.co.jp/c/009a2f5e.6902f06c/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2foxjap%2f586120%2f586786%2f%23503126

>>199
一日350〜400kcalを目標に（カウント3000〜3500くらい）やってます。
私もカウンターの信頼度は半分くらいとみてます。
合ってたら合ってたで勿論嬉しいけどね。

ゆらゆら購入２週間で20000カウント達成した！

すげぇ

がんがれ！

がんがれ〜 まけ〜んな〜 力の限りふんでやれ〜

やってるうちにランナーズハイ状態になってくるねコレ。
降りたらふらふらなんだけどw

ふみすぎw

>>208
わかる！　時々頭がフワ〜っとどっかイッテルよ（;´Д`）

>190
私の持ってる油圧式ステッパーの説明書には、注油はしちゃダメ！と書いてあります。
理由は分からないけれど、こういう機種も有るみたいですよ。

ゆらゆら購入。
届くの楽しみ。早くふみふみしたいわぁ〜。

>>146、>>176
昨日あれから靴買ってきてフミフミしました。
なんと、なんと、足裏痛くないどころか本当にやりやすかった！
取説にあった「重心変えて踏んでみましょう」が出来た！
２日間、足裏痛くて重心なんか変えられなかったけど意味がわかった〜
重心変えると筋肉使ってるなと感じる所が変わる！
なんかすごくウレシー＆楽しい。お二方どうもありがとう。

>>172
1台目なのでよくわからないけど、エアロライフのは足置くところに
大きめのゴツゴツが配置されております。それが痛かった・・・

ゆらゆら初日で壊れてしまいました・・・。乗ってるうちにボルトがとれて、
直そうと思ったけど硬くてペンチでしても無理。楽しみにしてたのにショック！でもＡＴＥＸに
修理の仕方を教えてもらおうと思ってかけたら、すぐに交換品を送ってくれるとの事。
対応もすごくよくて、保証書つきでよかったな〜と思いました☆

やっぱり保証は大事なんだね。

ｷｬﾊ☆

>>214
ちゃんと対応してもらえて良かったですね。
わたしもゆらゆら使ってますがステップ部をグルッと裏返して左右を比べると
右のステップ部のボルトのほうが緩みがちなので、まさかの交換のときに備えて
外箱や梱包用スチロールは保管してあります。

今日はアニメ見ながらふみふみ。
カレイドスターでみんなが特訓しているのを見てたら「私も頑張らなきゃ！」と思って
足首におもり（と言っても１５０ｇだけど）つけてチューブ引っぱって頑張ってみた。

うちのゆらゆらのｶｳﾝﾀｰもおかしくなってきた…
たまにｶｳﾝﾀｰとまってるし

でも面倒だし踏めれば良いからこのままで良いかなとか思ったり。
回数より継続した時間だよね(´･ω･｀)

今から昨日の救命のビデオ見ながらします
　54分いきます!

今からブリちゃんDVD見ながらします。
目指せ60分！いつも40分限界；

なんかウチのステッパー調子悪くなってきたかも…
ちょっと量減らしてみようかなぁ

所で停滞期ってどれぐらい続くもんなんですか？

まだいけそうなので、
お水の花道再放送見ながらします

今日で二日目。
やり方掴めてきて楽しくなり一時間ふみふみした。

昨日買ったジーパン少しキツイからがんばろう。
継続させてみせるぞ。

>>221
私もブリちゃんDVDでこれから頑張る！
60分は無理なので・・目指せ40分で！ｗ

以前、ルームマーチとゆうか足若丸とゆうかそういう器具がはやりましたよね。
今それを買おうとしてもどこも品切れ。。。時代は今ステッパーなんですね。
ダイエット器具には流行り廃りが顕著ですね。ステッパー買おう。

>226
それなに？ステッパーとは違うもの？

昨日ラテのチェーン切れた。始めの1歩で切れたから良かったものの
ノリノリの時だったらと思うと・・・・コワッΣ(ﾟ口ﾟ;

また新たに違うの買うとしよう。

何がお勧めかなぁ？サイドステッパーは
かなりお手ごろ価格だけど どうなんでしょ？

ふと思ったんだけど、やってる時にチェーン切れて
バランス崩して転倒、怪我しちゃいました。ってなっても
不注意ってことになるだけ？

ゆらゆら初日。
４０分やってみた。足がふらふらだけど、いい感じ。
最近あんま汗かいてなかったからいっぱい汗かけて爽やかな気分〜(ﾟ∀ﾟ)

あげ

デートで全額奢る男は援助交際してるだけである

よくデートくらい男性が女性に奢るのべきだと主張してる奴がいる。

そいつらは男なんだからケチなこと言わずに奢ってやれというが、
実はそんな問題ではなく、男が全額を奢ってるなんてのは恋愛ではなく、
単なる援助交際であるということを理解しているだろうか。

もちろん、相手が未成年でなくて双方が合意していれば問題ないはず。
だけど俺はそんなことが言いたいのではなく、物を買ってやったり
食事をご馳走してやったりしなければ女性に相手にされない奴が、
勘違いして割り勘でデートする主義の男性にケチと言ったり、女性に
奢って貰う男性をヒモと軽蔑するのはおかしいということ。

彼女なんだから俺が奢ってやるのはなんでもないこと、妻だから俺に
扶養する義務がある、なんて言ってる奴らが自覚しなければならない
のは、恋愛しているのではなく風俗に通ってるだけの素人童貞である
ということである。

http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gender/1101196309/l50

「連続使用時間15分にしとけ！」って説明書に
書いてあったりするけど、少なくない？
朝晩15分づつとか、1日合計30分とかやれば
効果出るかな？

>>233
そんなステッパーは窓から放り投げろ

>>234 そ…そうかな（´･ω･｀）

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣｣
―――――――――――――‐┬┘
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GJ!

トルネードを２階でやってたら１階に響いてうるさいって言われたんだけど、
振動を防ぐ良いマットなどはありますか？

今日、ゆらが届きました。
届いたとたんに、ある意味達成感が。。
だめだねー。
明日から、気分新たに、励みます。
あと、振動って言われる方、踏み込むときの、
小さいキィーって音じゃないんですよね。
下に響くほどの音（振動）ってどういうのかな？って
思ってしまって。
私のやり方が間違ってるのか、少し不安になったもので。。

>>236

　　　　[]0[]
（,,_つ＜ﾟ-T*),,)@

　　　　 |
　　　　 |■＼
　　　　 |∀｀ )　　ﾀﾞﾚﾓｲﾅｲ・・・
　　　　⊂　 ﾉ　　ﾜｼｮｰｲｽﾙﾅﾗｲﾏﾉｳﾁ・・・
　　　　 |'　ﾉ
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　　　　　　　　　（∀｀　 ）　ﾜｼｮｰｲ
　　　　　　　　⊂ 　　⊂ﾉ　　　ﾜｼｮｰｲ
　　　　　　　　　 （　ヽノ
　　　　　　　　 　し( __）


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　　　　　　　　　（　 ´∀∩　　ﾜｼｮｼｮｰｲ
　　　　　　　　　（つ 　 　ﾉ
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　　　　 |'■＼　ﾆｹﾞﾛｰ
　　　　 |∀｀　）
　　　　 |　　　つ　―
　　　　 |Ｙ　人　　―
　　　　 |(＿）'Ｊ　 ―

>>239
239さんの家は、鉄筋か、防音対策がされてる最近の家なのでは？
うち、築30年近い古い家なんで、かなり音響きます。
フィットネスマット使わないと、カコカコと1階に響きまくりです。
というか、天井の方が常にミシミシ言うような感じで振動が伝わってくる。
たまにきゅっきゅって音もする。
特に安普請ってわけでもないんだけど…。
木造の宿命だと思って、対策しつつふみふみしてます。

ゆらゆらオレンジ使いです。
5日目から1時間3000カウントを継続しつつ、8日目に突入。
ブレンダ姉さんのCMを参考に手の動きを工夫してるけど、
やっぱりビデオだけ欲しいなーなんて思う、今日この頃。

ヤフオクで新品未開封のラテラルのブレンダのビデオが2000円台で出ているよ。

ちょっと前にも書いたけど、
2000円どころか、ビデオ1300円ほど、DVDだと1000円以下で沢山出品されてて、
ショボーン（´・ω・｀）としたトータル2000円で買った者ﾎﾟﾖ。
けして宣伝目的の出品者じゃないﾎﾟﾖ。

えっ　そんなに値下げしてたの・・・

前ステッパーは４０分やってたんだけどゆらゆら長くできない！
時間が長く感じる。。一応３０分やってるんだけど体重が増えた！
筋肉になって重くなってるんでしょうか？
こんなんじゃやる気にならないよ〜
一回体重が減ってくれればやる気倍増なんだけどなぁ。
みなさんどうですか？
痩せてますか？

>>247
どれくらいの期間やってるの？（そう簡単に筋肉はつかない）
体重増えていても体脂肪が減っていれば問題ないと思う。

ステッパーってたれ尻解消できます？

>>248
ステッパー暦は１年以上ですが毎日やってる訳じゃなく
やったりやらなかったりです。
最近は１ヶ月くらい前から週に３〜４回って感じです。
ゆらゆらは真剣にやったのはまだ２回です。

>249
期待しない方がいいでしょう。。

ステッパーって何に役立つの？みんな何故踏み踏みしてるの？素朴な疑問。

わたしは有酸素運動として。

>>253
自転車より効果ある？

私も有酸素運動かな。
自転車は場所とるし

>>254
自転車やったことナイからわからんよ。

エアロバイクなら効果有るし、破損少ない、静か、心拍計など付いている物もあるし、
折りたためる物もあり場所取らない。両方使用したけど、ステッパーより優れていると思った。

エアロバイク興味なし

エアロバイクは前に買ったよ。２台買ったが、２台とも捨てた。
昔だったからかもしれないが、すぐにキイキイ音がひどくなってどうしようもなく
ストレスが出てしまい、だんだんやる回数も減ってゴミになってしまい、狭い部屋なんで
だんだんうっとおしくなって捨てた。ステッパーも４台めでやっと音がしない
いいのに出会えたね。

よくわかんないけど、エアロバイクだと上半身が引き締まらなさそう。
ステッパーだとロープやダンベルで全身運動ができて楽しい。
あと、エアロバイクだとケツのカタチが悪くなりそうなイメージが・・・。
どちらにせよ、ここはステッパースレなので、エアロバイクはスレ違い。

>>259
４台目で！

ひねりとパワーコードがステッパーのほうが魅力あり。

>>262
たしかに！昔の上下ステッパーの時はいまいちな感じだったけど
ひねり系が出てからは凄くいい！

エアロバイクは恥ずかしいんだが、あそこにグリグリくるのですごい不快感なんだよね。
今はだいぶ改良されてるようだが、ちょいと昔は男仕様になっててやりずらかった。
音もけっこうするしちょっとやるだけで辞めたくなる。とても２０分以上毎日なんて
使えなかった。

おばあちゃん何十年前の話をしてるんだい？
快感だって？何考えて運動してるんだか。
真面目にやってもらいたいね。
今は変態さんが快感を感じないようなシートも出ているようだよ。

私はエアロバイクとラテ両方持ってるけど、体験的にラテの方が脂肪燃焼が速いと思う。
エアロバイク長時間やると恥骨が痛くなるしね・・・なんか便秘になりやすい気も

>265
興味ないからエアロバイクスレ行って下さい。

みんな色々経験済みなんですね。
そんな方達がステッパーを絶賛しているならステッパーがいいんですね。
私もステッパー、一本に決めました。

このスレ見てからお蔵入りになってたステッパーを引きずり出してみた。
使うにつれて、だんだんシュコーッ！！っておとが大きくなるんですけど。
やばくない？

エアロライフのサイドステッパーが届きました！
でもこれ、初め数分がめちゃくちゃ重い。すんごいゆっくり。
夏になるまで仕方ないのかな。今までより長い時間踏むことを考えています。
これは1時間踏めるから良いけれど。

ステップ部分の突起は、前使っていた物とあまり変わらないのでやはり靴下で大丈夫。
それにしても敷物がｼｮﾎﾞ過ぎますね。クルクルラップの芯？みたいな状態でゴムで
留めてあったのが来て、これは音を小さく抑える効果は無理っぽい。
油漏れ時の汚れ止めにはなるだろう。更に下にバスタオルを畳んで縫った、
自作の足マットを重ねてみました。

>>267 ばーか

ようちえんみたい

よく言われるけどうちのゆらゆらも前の軸棒の手前付け根に白い粉が出る・・

>>272 変態が露見して真っ赤に成ってまつ。

負けず嫌いが約２名

エアロバイクマンセーの人ってマナー悪いよね・・・
あちこちのスレに出没しては他の器具をけなしていく・・・

その粘着的な書き方から推測して、ラテステから追出された伝説の粘着裸手信者厨ですか？
最近ラテスレから消えたのではと噂されていましたが。このスレは荒らさないで下さいね。

ゆらゆらｷﾀｰ!! 意外にでかかったので驚いたけど
このぐらい大きいほうが存在感があってやる気が出るかも。
夕飯食べたら頑張って踏もう・・・

>>270
エアロライフのって負荷調節出来ないのが難だよね。
踏み始めはほんっとに重い。
けどまぁそれも筋肉鍛えるのに良いかなーくらいに思って頑張ってます。

しかしマットは本当にショボイよなぁ・・・
私も付属のマットの下に100均で買った分厚いマット敷いてますよ。
滑らないって面では良いと思うのだけど。

>>278
良かったね、頑張ってゆらゆらしてください。
食べたすぐ後だと、食べた物が先に燃焼して、
脂肪燃焼の効率が下がるそうだから、少し時間を置いたほうが良いかも。
今日は嬉しくてそうは行かないでしょうけどね。

>>276
エアロバイクマンセー等と蔑視的な言葉を書いたり、出て行けってのは止めましょう。
他の器具はけなしてないと思いますよ。逆にけなされたから反撃したのでは？
煽れば荒れるだけです。私は排他的なラテスレが嫌だからここに来たんです。よろしく。

ステップ前に2倍の濃さのコーヒー1杯
30分後からはじめまーす。

コーヒー飲んだ後、飲まずにと比較して汗が出にくくなったような気がする。
カフェインには疲労軽減効果も有るというが脂肪燃焼の実感が減る。
脂肪燃焼＝汗というわけではないと解っているけれどね

そんな282はコーヒーよりゼナドリンが向いてる気がする。

>>280
おまいさんにはラテスレがお似合い。

かもめはかもめ　ひとりがお似合い♪

ポチっ（･∀･）としてきますたよ〜。スイングステッパー。
このスレと前スレをじっくり読ませて頂き万村住まいなので、
本体サイズと動作音の小ささで決めました。
いつ来るかな〜。早くオナ釜になりたいですわ。

>>104>>245
私はトルネード使いなんだけど、104さんの書き込みを見て、
ラテのワークアウトDVDを落札し（送料込1000円）、本日届きました。
楽しい・・・なんかすごく楽しい・・・！
あーいうノリは好きじゃなかったはずなのに、
ノリノリになってフミフミしてしまいますた。
104さんありがとう。この胸いっぱいの感謝よあなたに届け・・・！

でも難を言えば、もうちょっと長い方がよかったなあ。
いつも１時間ぐらいフミフミするので、それぐらいのがあればナー。

一時間で5000ｶｳﾝﾄ突破ー！

ステッパー(ひねり)始めて1ヵ月半
体脂肪21%→18%になった。目標達成！あとは維持だぁ〜。

毎日(生理日休み)40〜60分(10分600〜700ステップ)
筋トレ少し　半身浴　マッサージ　食事制限なし　でした。

>>289
素晴らしい！励みになるよ。

>>265
エアロバイクマンセーは馬鹿だってことを自ら晒したなｗｗｗｗ
全然意味が分からんことを必死になって顔を真っ赤にして書き込んでやがるｗｗｗ
快感とかいったいどこに書いてるんだ？エアろバイクやってると文章読解力もなくなるってことかな？
ご愁傷さまって感じｗｗｗｗ

>>265はエアロバイクの業者っぽい。
ステッパーが人気だから頭にきてるんだろう。必死な感じからして
業者じゃねーの？国語能力０のところからして、たぶん高卒か中卒くらいで
エアロバイク販売一筋って感じがするｗｗｗ

>>288
すみません少し教えて欲しいのですが、
私もハイペースでフミフミしたいと思っているのですが、
1時間で5000回踏もうと思ったら、
どんな歌に合わせて踏んだら、5000回踏めるでしょうか。
さくらんぼとか…？

>293
特に曲は聞いてないですよー！
ｽﾃｯﾊﾟｰが楽しくて何も考えずに踏んでいたら、知らないうちに、5000いってたんですよ〜(*nωn)b

>>292　必死に成ってるのはどっちだろうか。
悔しくて真っ赤に成って2つも書込んで、快感はギャクだろう。
今更一人で釣られて熱くなる成って。

静かなステッパーを買いたいのですが

静かなのは『ゆらゆら』か『エアロライフ』で
厚めのマットを下にひけばなおよしということでOK？

軽量鉄骨の３階に住んでて、歩く音がウルサイと怒鳴り込まれたことがある者です

>>296
静かさならスイングステッパーだと思う。

>>295
自演するならどっちか片方sageにするとか、工夫しようね

>>280
わたしもラテスレから戻ってきましたよ。よろしく。

奥山千鶴さん！

>>296
俺はラテだけど最後まで踏み込むとゴツンって音がする。
他のステッパーは判らないけど踏み込みすぎには気をつけたほうがいい

>>297
でもスイングは消しゴムの削りカスのようなカスがベルトから出るらしいし。。。

『スイング』と『トルネード』って似てるんだけど
違いはありますか？

>>303
スイングは繊維質ベルト式
トルネードはシリンダー式
です。

うちのゆらゆら静かですよ？
すごく可愛いし、気に入ってます。
１ヶ月で２０分やって３キロやせた！

>>289
体脂肪２１％なんて多くないのに１８％まで落としたなんで
凄いです。もっと多い人なら３％くらい余裕だろうけど・・・
私も今２２％なので嬉しい報告でした。ガンバルよ！

>>287
（〃▽〃）

ゆらゆらトライ1週間目。
一日30分〜1時間、1000〜2000ふみふみ。
ダラなので正確な体重とか体脂肪とか記録してなかったけど
約1.5キロ減。ベルト穴ひとつ小さくなった〜！
あとすごいなって思ったのは、いい姿勢を保てるようになってきたこと。
いかに己の筋肉が弱っていたか思い知らされたわ。
がんばって月末の社内健康診断までにもっと絞るぞ〜。

>>298　まだ粘着してるんですか？
余計な事ですけど、自演って普通の人が普通にやってる事ですよね。
貴方の言いたいことは、一人芝居とか、一人二役と言う事意味ですよね？
おまぬ丸出に成りますからもう止めませんか？仲良くやりましょうよ。

>>308　先日6kg絞って検査受けたけど、医者から
あまり肝臓の周りの脂肪は変わってませんねって言われてショックだった。
でも、効果が出るのには少し時間がかかるからって慰められたよ。
月末の結果だけじゃ無くて、お互い長い目で頑張ろうね。

>309
うん、お互い頑張りましょう。
ステッパー始めたのは痩せるのももちろん大事な目的なんだけど
足の筋肉を養って健康体でいたいってのも大きいから。
昔から足が弱くて、疲れると真っ先にふくらはぎが痛くなるの。
のんびり少しずつ鍛えて、体脂肪とかも減らすんだ〜。なんだか楽しいよ。

>>304
>>305
サンクス！

>>310　そうだよね、楽しいのが一番。おまけに適度の運動をしてると、
ガンの発症率も下がるそうだから、エアロビクス運動は沢山の人に勧めたいね。

>>295
エアロバイクの業者が顔真っ赤にして必死になってる（ﾌﾟｹﾞﾗ
こういう低学歴のアフォは餌与えるといつまでも釣られてくるから面白いですねｗｗｗ
低脳観察にはモッテコイデスヨ（ｗｗｗｗ

>>295
おい、低脳！自分の文章読み返してみたら？何書いてるのか普通の人には
理解できないから！それとも低脳じゃなくて分裂かな？ｗｗｗ

ゆらゆら15分踏みますた。
け、結構疲れるな…体力ないからだろうけど…
でもいい汗がかけてなかなかｲｲ!!(・∀・)
アミノ酸飲料買ってきて今日も頑張ろう

なぜ程度の低い奴ってお尻にｗｗｗをつけるの？誰か教えて下さい。

ゆらゆらは1年保証が付くと聞いたので、ゆらゆらに決定！と思って探してるんだけど
商品紹介のところに「保証付」と書いてる店が少ないです。

ゆらゆら買った皆さん、何処で買ったとか教えてくれなくていいので
保証書が付いてたかどうか教えてくれませんか？
ﾗﾃﾗﾙ？は正規品しか保証ついてない代わりに、激安品もよく出てるみたいですけど、
ゆらゆらは値段にそこまで大きな違いがなさそうですね。

>>317
販売店に聞いてみるといいよ。
私の場合、販売店が1年保証してくれるみたい。（yura）

>317
メーカーの保証書がついてるよ。
ただし、購入店が日付など書いてくれてないので
送り状と一緒にファイルに入れて保管してます。

ちなみに、修理等で送り返す時の送料はこちら持ちです。

追加（保証書の文章を書いておきます）
ちなみに、保証書は取説の裏表紙裏です。

保証期間はお買い上げ日より1年間です。保証期間中に修理を依頼されるときは
本書をご提出のうえ、お買い上げの販売店に修理をご依頼ください。
（中略）
保証期間中の修理などアフターサービスについてご不明な点は、
お買い上げの販売店、または下記に明記しておりますサービス課までお問い合わせください。

とのことです。

>>318
>>319
>>320
すごくすごく丁寧に教えてくれてありがとう。マジで！
念の為、購入前に販売店にも確認してみますが、送り状を取っておくっての大事ですね。
保証書の鳥説まで写してくれて大感謝です。

ありがとうございました。ゆらゆら仲間になれたらまた参加させてもらいます！

連ｶｷになってすみません。
たった今、注文しました。一応安そうなところ（コミコミ9000円）に
電話して保証書について尋ねたんだけど、メーカーに直接聞いてみますと言われて
折り返し電話がかかってきました。で、「ついてます」とのことだったので＆感じも良かったので
注文しました。

その前に、他の所でもっと安い（7980円送料別）を見つけたけど、
電話番号なくてメールで質問は面倒だったし、電話番号（＆店舗の場所）も
掲載してる所の方が安心かなって思って決めました。

私の様に購入前で色々と悩んでる方の、参考になれば･･と思ってｶｷｺ。
余り大した情報じゃないけど･･そして、教えてくれた皆さんに改めて感謝☆
早くゆらゆら届かないかな〜。

いえいえい

yeahyeahwowwow

ﾏｲﾔﾋｰ

私は手作りしょうが黒酢をユラる20分前に飲んでます。
ユラり初めて5分後には、体がものすごく暑くなってきます。
これって、体内で燃焼が始まってるってことなの？？

>>326
酢にはアミノ酸が豊富に含まれているし、
生姜は体を温めるからポカポカするのかも

フィットネスステッパー使ってる人いますか？
ゆらゆらが人気あるみたいだけど・・

以前ラテ使って4ヶ月で壊れたから
少しラテとは違うフィットネスステッパーにしようと思うんだけど。
使ったことある人感想聞かせてくらはい。

　　　　 |
　　　　 |■＼
　　　　 |∀｀ )　　ﾀﾞﾚﾓｲﾅｲ・・・
　　　　⊂　 ﾉ　　ｽﾃｯﾊﾟｰｽﾙﾅﾗｲﾏﾉｳﾁ・・・
　　　　 |'　ﾉ
　　　　 |__）


　　　♪
　　　　　♪　 　 ／■＼
　　　　　　　　　（∀｀　 ）　　ﾌﾐﾌﾐ♪
　　　　　　　　⊂ 　　⊂ﾉ　　　ﾜｼｮｰｲ
　　　　　　　　　 （　ヽノ
　　　　　　　　 　し( __）
　　　　　　　　　呂0呂

　　　♪
　　　　　♪　 　 ／■＼　　ﾌﾐﾌﾐ♪
　　　　　　　　　（　 ´∀∩　　ﾜｼｮｼｮｰｲ
　　　　　　　　　（つ 　 　ﾉ
　　 　 　　　　　 ( ヽ　（
　 　 　　　　　 　（＿）＿）
　　　　　　　　　　呂0呂
　
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　　　　 |'■＼　ﾆｹﾞﾛｰ
　　　　 |∀｀　）
　　　　 |　　　つ　―
　　　　 |Ｙ　人　　―
　　　　 |(＿）'Ｊ　 ― 　　　　　　呂0呂

アミノサプリ飲んでステッパーしてる人いる？

初めて、ヴァーム飲んでから１時間半後、ステッパー踏んでみた。
いつもより疲労感が少ない気がして、汗の出方も少なかったけど
ほんとに効いてるのかな。

確かに効いたのは利尿作用があること。
飲んでからステッパー始めるまでに二回もトイレに行ったよ。

今初ｽﾃｯﾊﾟｰやった！ちょっとの運動でも気持ち良いね。朝晩20分づつやろっかな。

これ、よさげなんだけど使ってみた人います？

ニッセン・サイトレーナー
http://www.nissen.co.jp/src/direct_sho/index_s.jsp?head=/head&main=/c_item/2005spr/sho_item/0064_50502

漏れも始めてラテラルやってみました。
楽天で買ったのでブレンダ姐さんのビデオはついてませんでした。
「ビデオCD」は付いてたけど再生できない・・・

気分を盛り上げようと　iTunesに入れてた通勤用プレイリスト
をシャッフルで流して、聞きながらやってみたらノリノリです（笑）。
ただ、ミッシェルガンエレファントを聞きながらやるのは
早過ぎて危険ですw

>>330
ｱﾐﾉ30分前に飲んでやってるよ。
5分くらいで汗吹き出てくるけどな。。

よく思うんだけど
>>332の商品のような油圧式のやつって
しっかりした設計じゃないと
体重+運動の負荷で油圧の機構が歪んで異音が出そうで怖い

>>316
お前の低脳に合わせてやってるんだよ！ありがたく思え！ｗｗｗ

ゆらゆらって体重８０キロまでか・・・９０キロだったらこわれるかなあ

ゆらゆら買って2週間ですが、
足を返す時に負荷のボルトの奥の辺りが、ねちょねちょ鳴るようになりました。
中を見たら、支柱がくっついている皿と白いパッドみたいなのの端がこすれてるみたいです。
で、その下には黒緑のベトベトした油みたいなのがたれてました。
これって、何か差せばおさまるのでしょうか？

>>338
脂を差せばいいと思う。

>>338
ゆらゆらってたった２週間で音なるんですか？私も買おうかと思ってたんで
やっぱりやめとこうかなぁ。今はサイドステッパー使って１年くらいになりますが
まだきになる音はしてません。全く油も差してません。
サイドステッパー使ってる人いませんか？音しませんよね？

ゆらゆら3週間使ってるけど、今のところ気になる音はないよ。

>>340
うちのサイドステッパーうるさかったよ。
安いのだったから、そんなもんかと思ってたけど、
ギーギー言って、ＴＶも聞こえない位だったので、本当に困ってた。
でも、このスレを参考に油さしたら静かになりました。

もう普通の上下運動のみのステッパー使ってる人いないのかな(´･ω･`)

うちのサイドステッパー（エアロライフ）は着地部分にガツッ！と
やらない限り静か〜だよ。購入してまだ三ヶ月くらいだからかも
知れないけど。
油差した事もないよー快適。

ビデオとっといたドラマ流しつつまったり45分完走(･∀･)

片方を踏み込んで、折り返す瞬間に「モキっ」って音が。振動もあり。
どこに油させばいいんだ… orz

うちのゆらゆら、まだ1週間くらいしか使ってないけど、
片側だけ踏み込んだときにキーッて音がするようになっちゃった。
どこに油させば消えるのかなぁ

173cm73kg男。ゆらゆら始めて一ヶ月と2週間くらい。
体重、73kg→62kg
体脂肪率、21.5%→13.6%
やったぜ(｀･ω･´)

前のスレでゆらゆらとラテで迷ってた者です。
今日ゆらゆら、やっとヨドバシで購入してきました。
大きいので届くのは月曜です。保証も一年あるし、
でも何かあったら、お店に持ち込んで下さいって言われました、重いよぅ。

早くゆらゆらしたいです。消耗品だから、油圧式の意味すら
わからなかったけど、油少なくなったらキーキー音が出るの仕方ないって
言われました。

うちのゆらゆら今日でちょうど１ヶ月です。２００００ステップ達成！
音は踏み始めの時にキーキーするけど踏んでると次第に静かになってきて
2分もしないうちにほぼ無音に。

エアロライフのサイドステッパー使ってる方にお尋ねしたいのですが、
全くの無音ですか？少しは音しますか？

ローカルなんだけど、TVでやってた。
マンションの下の部屋にステッパー踏む音が聞こえるんですね。クッションひくと全然違ってた。

>>348
一日どのくらいゆらゆらしてる？

>>342
そうですか。私はブルーのスケルトンを楽天の店で通販で買いましたけど、
すごい太ってたんで速く痩せたくて毎日５時間踏んでましたけど、
全然音しないでとてもいい買い物したと思ってます。今は痩せたんで気が向いたときに
やってるって感じです。
部屋が１Kなんで、自由になるスペースが全くなく、布団をいちいちしまうのも
面倒なんで布団の上にステッパーを置いてやってます。油は一度も差した事がありません。
やっぱりこういうのも当たり外れがあるんでしょうね。
ちなみに、前は普通のステッパーを流行るのと同時に購入しましたが２台買って２台とも
ギイギイうるさく捨ててしまいました。

>>353
一日に2時間〜3時間くらいかな。1時間を1セットとして、時間ない日でも
必ず1セットはやってた。あと食事制限もしてたよ。というか忙しくて一日
1〜2食しか食べられなかった。今は普通に3食だけど、まだ減ってる感じ。
今は毎日1時間ほど。もうちょっと痩せる！

ゆらゆらより食事を減らす事に意味がある。

ツイスト＆シェイプTVでやってる・・・
ほしいなぁ。。( ´Д⊂

>>329
ほのぼの。(´ー｀)

>>358

腰の振りがもうちょっとだね。

でも上手なAAだよね。

さて、私も昨日ゆらゆらが届いたので
今日からステッパーに仲間入りです。

ラテラル愛用です。１年前から使用です。
最近、やっと少しキコキコ言うときが出てきました
一昨日まではブレンダ姉さんと１セットやってましたが、
昨日からは＋普通のTV番組見ながら1000回踏んでます。
たるんだ下腹部をどうにかしたい。
みんながんばっているから私もがんばります！！

ビックカメラで売ってるトレッドバランサーって
エアロライフのサイドステッパーと同じものかな？

>346「モキッ」が「キモッ」に見えた…orz

キーキー音がなくなった人、どこの何ていう油 さしましたか?

>>360
一年やっていて成果はいかほど？

みなさんどんな曲でふみふみしてますか??
ﾌｧﾝﾀｽﾃｨﾎﾟｰと同じくらいのテンポを探してるんですがなかなかなくて；
曲名とか教えてもらえるとありがたいです。

姉の家に遊びに行ったら変わったステッパーがあって、義兄（姉の夫）が購入したと
言うことだった。（変わったステッパーって言ってもラテラル、当時、私は見た事なかったので）

で、昨日半年振りに姉の家に遊びに行ったら、義兄が面白いほど痩せてて
「どどどどどうしたの？」と聞いたら、毎日ステッパー1時間くらいやってたら痩せたといったので
私も買うことに決めました。で、ここでステッパースレ見つけて前スレも読んで
実はさっき注文しちゃった。最初は義兄と一緒のラテラル！と思ったけど
故障？も多いみたいだから他のにしました。

ちなみに義兄は170で60キロ（男の体重あまり分からないけど、太ってないよね？）から
55キロになったそうです。ちょっと痩せすぎな気もするほど痩せてました。
早くステッパー届かないかな、ワクワク！

>364
一年間毎日してたわけじゃないから(^_^;)
記録として記憶にあるのは
20日間でウエスト7cm下腹部11cm太股3cm体重1kg
最近では10日間でウエスト5cm体重1kg腕回り2cm太股2cm
してないときもあったものの
体重変わらず(してないときのリバ有り)
ウエストは数値サイズで2サイズダウンです

ゆらゆらGETヽ('ー`)ノ~なんかカウンターがちゃんと動かないんですけど・・・皆さんちゃんと動きます？
店の人がゆらゆらはｱﾃｯｸｽが作ってるからメーカー的にはﾂｲｽﾄ＆ｼｪｲﾌﾟより全然上と言ってたし安かったのでｺｯﾁにしましたぁ

ゆらゆら初めて約3週間です。
何かあったときのために、とダンボール類置いてあるのですが
特に問題なく機能してくれてるのでそろそろ処分しようかどうか迷い中です。
ゆらゆらは部屋の隅に立てておけるからいいんだけど
ダンボールがはげしく邪魔・・・

>>368
ちなみに私のカウンターもあまりあてにならなそうです
踏込みが浅いからかカウントされてない時があります
でも元々家の時計で時間しか計ってないので個人的にはまぁいいっかと。

>>368
うちのゆらゆらのカウンターはとってもとっても調子イイ!!!です。
前持ってたラテは時々カウントストップしてたけどそんなこと全然ないですよ。
カウンターにアタリハズレがあるかもですね。

スイングステッパー(だっけ？)
の相場教えてヶレ(´･ω･`)

>>367
なるほど、結構短期集中型でやってたんですね。
一年やってもまだ引き締めたいというのであまり効果ないのかと
ちと不安になったもので。教えて下さりありがとうございました。
お互いふみふみ頑張りましょう。

取りあえず太らない体質をつくりたくて、食事制限なしで
ふみふみしてます。（食事制限をやめたときのリバウンドが怖いので）
１日20分くらい一回で一週間の成果はアンダーバスト-2.5センチ
ウエスト変わらず、体重変わらず、体脂肪-4％です。
なるべく毎日続けてふみふみする方向で頑張ります。

>>371
群馬のゆとり生活研究所って店が最安だと思うよ。
込み込みで6800円くらい

昨日ゆらゆら届きました。
早速使ってみたらキイキイ黒板を引っかくような音が。
片方のステップ部分と本体のつなぎ目から音がする。
（しかも音がする方だけ重い重い。水平に持ち上げるとその差歴然）
このスレ参考にして繋いであるボルト調整しようにも余りにも硬くて回らない。
そこそこ力のある彼氏でも回らなかった。

音しない時もあるんだよなー…
今買ったところに問い合わせ中。返事無かったら返品して別のところで買うつもり。

ゆらゆら5日目。
テンポにあった曲を一時間分CDRに焼いてみた。
ライブのセトリみたく組んだら楽しくゆらゆらできた。

ユラる

トレッドバランサーDXって使ってる人いる？

>>369
ダンボールなんて捨てちまえ。
返品するようなときに適当なダンボール等に詰めればよい。

>>378
背中押してくれてありがと。
その後も特に問題なさそだしダンボール踏み踏みつぶして捨てまふ。

>>365
ﾗﾌﾞﾄｩｷﾞｬｻﾞｰはどうでしょう？
もらったMDに入ってたんだけど結構ﾉﾘﾉﾘ！
確かﾊﾟﾗｯﾊﾟﾗｯﾊﾟｰの主題歌でした。

筋肉痛にはならない?

なると言えばなる・・。
ならないと言えばならない・・・。

>>365
ﾃｨﾎﾟ仲間ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ !!
歌に集中してると、時間経つのが早いから嬉しい。

>>351
亀レススマソ。
エアロライフは静かですが、全くの無音では決して無いと思われます。
踏み始めはなんか「かこっ」って踏み込みの音がするし、
２cmくらいの厚みがあるマット敷いてますが振動は分かるらしく、
１階の母に「またステッパー？」とか言われたりします。
決してうるさくはないみたいなのですが、下で誰か寝てるときは出来ないです。

振動ってどんなんだろう。
ちょっと想像できん。
自分がやってて、下に響いてるんだろうなってわかるの？

>>３８５
個人的には、振動がするというよりはステッパーをやってる音が
聞こえるくらいで、振動とはちょっと違う気がします。

でも下のお母様には聞こえているんだ、。。。。

私は最近ゆらゆらを買ったマンションに住む者なんですが
下の住人に迷惑かけていたらどうしようかと。。。。。

タオル5枚位ひけば聞こえないかなぁ。。。

下の人がいなさそうな場所でやる。ベランダとかｗ

いやぁ〜ｽﾃｯﾊﾟｰって本当にいいものですね。

ポルノとかの歌がいいかも。
ところで、ツイストタイプじゃなくて、普通に踏み踏みするステッパーを使っている人
どれぐらいいる？

ﾉｼ

エアロライフ買おうかと思ってるのですが
シーソーステッパーとサイドステッパーどちらがお勧めですか？

ステッパー初日。汗がじんわりでてきたぁー！息あがらない？皆さん何分ぐらいﾌﾐﾌﾐしてるの？

ツイスト＆シェイプを買おうと思ってたんだけど、
このスレ発見してからゆらゆらが気になってしょうがない。
あんまり2つの違いがわからないんですが、お勧めはどっちですかね…

>>393
俺なんて10分もやれば汗だく・・・
その状態で1時間やってるよ。終わった後はめっちゃすがすがしい(・∀・)

>>390
私のも普通に踏み踏みするステッパーです。
腰から上をひねりながら踏んでいます。
始めて数日、一回につき２０分でちょっと息があがります。

>>394
決めてたのなら決めてたほうのでいいと思う。
ツイスト＆シェイプはシリンダー式だから耐久性は証明済みじゃないかな。

>>388
風呂場でふみふみはどうだろう？

初日40分1730ﾌﾐしました！汗がしたたり落ちてた・・・。義ﾂﾈ見ながらやりました(^∨^)続けられそー♪久しぶりの運動↑今からお風呂入りま〜す 付属の腕のﾔﾂなんかイマイチ使い方がﾜｶﾗﾅｲ。。

＞399
適当に引っ張ってりゃいいのです。。。

>>398

ユニットバスの床のプラスチックが割れそう、、、、。

マンションでやっているっていう人はどのくらいいるの？

<<<マンションステッパーの心得>>>
１．深夜は行わないこと
２．フローリングじか置きは厳禁。
　　ステッパーは絨毯の上でさらにマット、タオルなどをひくのが望ましい。
３．可能であればベランダなど住居外でやる。（使用後は雨ぬれを避けるため、必ず部屋に入れること）
　　（他のマンションから丸見えの可能性があるため体に自信がある人のみ）
４．ｶｺｯ、ｷﾞｺｯっと異常音がしたら即交換！
５．音楽を聴きながらの際も音量には気をつけること。
６．エレベーターなどで下の住人と会い、冷たい反応がきたときは音漏れの可能性あり。
　　また、ステッパー時に下から突き上げるような音がする場合は下の住人が、
　　クイックルワイパーなどの長いもので天井をたたいてクレームを発している可能性アリ。

という感じ？

集合住宅向きな器具ではないのかも。

洗濯機置き場やトイレ・玄関あたりは？

たしカニ
家具の防振ゲルってあるじゃん？あれってどうかな？
いちばん大きいＬＬサイズだと3千円ぐらいするけど

玄関がいいかなぁ。

テレビが見れないけど
クレームが来るより数万倍マシだよね。

前スレだったかな、下に敷く防音マットは『ソルボセイン』が
オススメって書いてた人いたよんね

>>405
音楽流せばどうにかなるかな？
多少寒いのはステッパーやってるうちにどうにかなりそう。

>>404さんありがとう。

これなんかどうだろう。
ttp://www.exseal.co.jp/index.html

種類がいっぱいあってよくわかんないんだけど
「硬度」で分類されているけど、
どうやって見たらいいんだ？？？


マット状じゃなくって
前後のステッパーの下のバーにひくだけでもいいのかなぁ。

>>406
それは靴にも応用されている奴ですね。
ぐぐってみまする。

>>407
こういうときに
iPodシャッフルみたいな奴を腕にはめてふみふみするといいのかも？

ぐぐったら2代目スレが出てきました。

268 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 02/06/07 08:00

踏み音を減少させたいなら衝撃吸収材のソルボセインなんかいいんじゃないの？
靴の中敷とか、スポーツ用品とかにも使われてアレ。
ステッパ−全体が乗るような大きいサイズのでもいいし、床に接触するとこだけに貼っても効果的。

>>405　ポータブルＤＶＤとかどうかな？
　　　　　あとＰＳＰで録画した動画見るとか。
>>406　ちょっと高いけどいいかも。

マジもめごと勘弁

＞マジもめごと勘弁

いやほんと下にどんな人住んでるかわからんからね。

了解いたしました。

とりあえず玄関でやります。
防振シートもかってみよっと。

効果が立証できないのが困るけどね、、、、。

実家で試してみようかなぁ。。。。
防振シート。

やる時間帯にも夜よね。
夜しか出来ない人とかは特に気を使った方が良さそう。

あぶないあぶない＜福田和子

ＢＧＭにファンタスティポいいね♪

以前、一人暮らしの友人が、
「上の住人が、男連れ込んでんのか何か、
最近毎晩ｷﾞｺｷﾞｺ鳴んのよ、マジ勘弁して欲しいわ」
と言ってました。
男かもしれないが、ステッパーかもしれない。
そっちの方面でも、マンションステッパーの皆は気をつけたほうがいい。

>>366さん
それはすごい効果ですよね〜
わたしも今ラテラル２台目を注文して届くのを楽しみに待ってるところなのです。
１台目は去年４月に買って使ってましたが飽きたころに友人に譲りました・・・
でもあとから思うとラテラルやってた時が一番順調に減量できてたことに気付いたのと
年明けからＣＭが新しくなったのでまたやってみようと思って注文したのです。
ちょうど注文したころにショップジャパンから「ＪＩＳ規格にあった部品に取り替えたものを
２月下旬から発送します」という通知があったそうで、部品が改良されたラテラルが届くのを
今楽しみに待ってます。お互いに頑張りましょうね！

>>416
「喘ぎ声がしなければステッパーだよ」と友人に言っておやり

>>416
上の住人が男性ならマジ勘弁して欲しい

>>３８７
今、防音防振マットを注文したので、また効果をご報告します。

>>419
男性だってステッパー使うんだよ。>>366を見ってっ！

>>416男がステッパーしこしこやってるのってかっこ悪いね。
走りに行ったほうがいいと思う。
女の人だと夜とか出るとあぶないとかいう理由でやってるんだし。
私も男だったら夜中でも外一人で走りに行けるんだけど・・・

>>426
男だけどステッパー購入検討中
家族に介護が必要になってスポーツクラブ辞めたからその代替として
仕事以外はなるべくそばにいてあげたいからね

あっ！まちがえた
>>426　→　>>422

>>421,422
君たちは勘違いしている、上の住人が男性だったとした場合
「上の住人が、男連れ込んでんのか何か、
最近毎晩ｷﾞｺｷﾞｺ鳴んのよ、マジ勘弁して欲しいわ」
このセリフの意味がわかるな、うん。
マジ勘弁して欲しいｗ

>>420

おお、やることがはやい。
どこのマットを買ったの？

マンションステッパーのためにレポはテンプレにいれるってのはどう？

>>422
雪国では冬に走りにいけないんでつ…

すでに騒音事件とか起きちゃった人いないかな？あればレポ希望。

>>425
イイタイコトはわかるが416のいう友人の上の住人は女性だよ。

いずれにせよ集合住宅の２階以上に住んでる人は音とっか振動に
気をつける必要があるってことだなぇ

わたしは築30年の木造住宅に住んでて2階に部屋がある。
ゆらゆらを部屋で使ってて1ヶ月。部屋の下は廊下と洗面所、トイレなんだけど
親に聞くと全然音は聞こえないらしいよ。

ゆらゆらゲット
ふみふみ2日目
スタートしたばかりなので、気楽に1日20分踏んでます。
ふみふみ後は、体がよく動くようになります。

筋肉痛です！体重は1kg増えますた。
筋肉が増えたんだと思いますが・・・でも1kgも！？

>>67　　それは油をささなきゃね。不良品じゃないよ。
　　　　　私も５日連続ゆらゆらしてたら、ギイギイ　ゴリゴリいいだしたよ。
　　　　　ホームセンターでクレ５−５６（自転車、窓、スポーツ用品対応）
　　　　　を足をおいて、ステップするところの元と裏返して銀色の円盤部にさしてね。
　　　　　そうすると驚くほど静かになるよ。
　　　　　でも長く使ってると　中のオイルが少しづつにじみでる。緑の液体

緑の液体が中に入ってると？

>>422
市ね。男女差別も甚だしい。使う人にはそれぞれ理由があんだよ。
俺は男だけど、外に行きたくない理由は、雪が降ってる、外歩いても
つまらない、テレビ見ながらやりたいって事だし。こいつホント頭悪いな。
マジで市ね。クソ豚女。

豚くりそつ娘

>>433
67さんじゃないけど買って2週間目でｷｨｰ音がしてきて困ってました。
いいこと教えてもらった。ありがとう。

昨日TVを見ていたら、「燃焼！燃焼！燃焼！燃焼！・・・」のツイスト＆シェイプを
やっていた。欲しくなった。
ラテラルより丈夫なのが欲しいな。

欲しいと思った時がお買い得のチャンス！

別に男の人がステッパーやってたって全然カッコ悪くなんかないと思う。
引き締まった体になるための手段としてはステッパーだろうがジョグだろうが
踏み台昇降だろうが筋トレだろうが関係ないし。

でも>>435みたいな過剰反応は非常にカッコ悪い。
黙ってスルーするのが真のカッコいい男。

スカパ（FOX)でもﾂｲｽﾄ、ﾗﾃﾗﾙの宣伝が多い。多いというか一日に一度は最低見る。
見てるうちに欲しくなって、ついに買ってしまった。
でも、買ったのはゆらゆら（買う前にここ読んだら良さそうだったし）

>>439
そう思って買って、後で後悔する事が多いんだよね、通販ってさー。

>>435
このヒステリー男まじでキモイ！！
この糞豚ゲス男氏ね！！

>>435
男でヒステリーで過剰反応起こして、ステッパー踏んでるのって精神異常でしょ？
まじで迷惑だから死んだほうがいいと思う。

あらら、せっかくマターリしてたのに>>435みたいな男が入ってくると
荒れてくるね。男ってすぐしねとか書けるから怖い。
>>443>>444は煽り返しだろうけど、しねって書かれたからそれに対して
煽り返したものだろうし。
こういう男って犯罪犯しそうだから怖いね。

燃焼！燃焼！燃焼！燃焼！・・・・
耳から離れない。

>>445
２ちゃん初心者か？死ね肥満児

>>422 を見たとき>>435のような反応は普通に出てくると思った
そりゃ男で422見たらムカつくでしょ
ステッパーのメンテとか詳しく書いてくれてるのって男性が多そうなのに
422みたいなレスは最悪…

>>422も435もそれにレスしてる奴らもみんな過剰
スルーしろよ、ばーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーか

(´･ω･)y--oO○ ｴﾄｰ･･･

　　　　∧__∧
　　　 (｀･ω･´)　　この流れイクナイ！
　　　.ノ^　yヽ、 　
　　　ヽ,,ﾉ==l ﾉ 　　　　　　
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　(((;;;:: ;: ;;　　　　　　　　 ;; ;:;::)) ::)
　　　( ::: (;;　　　　　　　 );:;;;)) )::: :; :))
　　　　((:: :;;　　(　・ω・)っ旦;;;; ; :))
　　　　　((;;;　　(っ　,ｒ　どどどどど・・・・・
　　　　　　　　　 i_ノ┘

　((;;;;゜;;:::(;;:　　　　　　　'';:;;;):;:::))゜)) 　::)))
　(((; ;;:: ;:::;;⊂( ・ω・ )　 ;:;;;,,))...)))))) ::::)
　　((;;;:;;;:,,,."　ヽ旦⊂ ） ;:;;))):...,),)):;:::::))))
　　　("((;:;;;　 （⌒） ｜どどどどど・・・・・
　　　　　　　　 三 `Ｊ

　　　　　　　　 .　　　；。･
　　　　　　 ⊂（ ・ω・　）⊃旦
　　　　☆　　　ﾉ　　　丿　ｷｷｰｯ
　　　　　　ヽ .ﾉ　 （⌒） 彡
　　　　　　　と_丿=.⌒

　　　 　　　　　　お茶でも飲みましょぉ〜
　　　　　　　　（　・ω・ ）
　　　　　　　　 (~つ旦と ）))
　　　　　　　　 ｀ｕ―ｕ´

　　　_, ._
　 （　ﾟ Дﾟ） 　　・・・
　　( つ旦O
　　と＿)_)

　　 　　 　(. .）
　 　　_,　./ /
　 （　ﾟ　./ /　 　　ｶﾞｼｬ
　　( つ/ /O. __
　　と＿)_) （__(）､;.o：。
　　　　　　　　　　ﾟ*･:.｡

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でぶ女ｗ

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　　　　　？？？？？？？？？？？？？？？？
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　　　　？.._？.._？？.._？.._？.._？.._？.._？.._？
　　　　　？？.._？.._？.._？.._？.._？.._？.._？

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|＿::;; ~"'ヽ
|　//^''ヽ,,)
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| ∀？）　＜ みんないない きのこるならいまのうち
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| ノ
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　(,, '"ヾヽ　 i|i　//^''ヽ,,)
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　　　　　 |（　？∀？）　＜ きのこ のこーのこ げんきのこ ♪
　　　　　 |（ﾉ　　 |つ
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　　／_~　,,...:::＿::;; ~"'ヽ
　(,, '"ヾヽ　 i|i　//^''ヽ,,)
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　　　　 （？∀？　）|　＜ エリンギ まいたけ ブナシメジ ♪
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| ミ

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　　　　　　 ｀ヽ_つ ⊂ノ
　　　　　　　　　　　　　　ｼﾞﾀﾊﾞﾀ

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　　　　　（`Д´ ∩　＜　ｽﾃｯﾊﾟｰこなきゃﾔﾀﾞ
　　　　　⊂　　　（
　　　　　　　ヽ∩　つ　　ｼﾞﾀﾊﾞﾀ
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　　　　〃〃∩　　_, ,_
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　　　　　　 ｀ヽ_ ノ ⊂ノ
　　　　　　　　　　　　　　ｼﾞﾀﾊﾞﾀ

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　　　　　⊂⌒(　　_, ,_）　＜　早くやらないともっと豚に…
　　　　　　 ｀ヽ_つ ⊂ノ
　　　　　　　　　　　　　　ﾋｯｸ...ﾋｯｸ...

　　　　　　　
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　　　　　　 ｀ヽ_つ ⊂ノ　　zzz…

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ｲﾂﾃﾞﾓﾀﾞｼﾃ　　　　　　 ヽlllulllll｀~´::::::::::ヽ　　　　・
ｲｲｶﾗﾅ　　　　　　　　　 ﾞ､-,,,,,,,,,..,_..,_、　ヽ ::::::::::::　　　　し　　 :::::::
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　　　　　　　　´,　　　　　.,／　　　　ヽ､;;;;;;;;;;;;,.､-‐''"　 ＼
　　　　　　　　ﾉ(　　　　／　　　　　　　 `'''''''''´　　　　　　＼ 　

ステッパー音、うち鉄筋マンションなんだけど不安になってきた。
会社帰りにホームセンター寄って帰ろうかな。

>>435=>>447=>>448
死ねこのアフォ！！

おーーい、誰か犯罪人の男の>>435=>>447=>>448をつまみ出してくれ〜〜〜！！！

>>462>>463
知障に反応してるあんたも同罪ｗ　orz

さてマターリいきましょうか

　　　　　　　 人
　　　　　　 （＿_）
　　　　　∩(＿___）
　 ＜⌒/|（ ・∀・）＿　　　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/　.|　　　 ヽ／　　／＜_/＿＿＿＿／
　　　　￣￣￣"∪
　　　　　　　　　　　　　　　　∧∧
　　　　　　　　　　　　　　　（･ω･　）
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_　　　＿|　⊃／(＿＿_
／＜_/＿＿＿＿／　／　└-(＿＿＿_／
　　　　　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　 人
　　　　　　 （＿_）　　　　　　∧∧
　　　　　∩(＿___）　　　　（　･ω･）
　 ＜⌒/|（ ・∀・）_　　　　|　⊃／(＿＿_
／＜_/　.|　　　 ヽ／　／└-(＿＿＿_／
　　　　￣￣￣"∪　　　￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　　∧∧
　　　　　　　　　　　　　　　（･ω･　）
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_　　　＿|　⊃／(＿＿_
／＜_/＿＿＿＿／　／　└-(＿＿＿_／

　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
　 |次でぼけて！！！！ |
　 |＿＿＿＿＿＿＿＿＿|
　　 　∧∧ ||
　　　 ( ﾟдﾟ).||
　　　 /　づ Φ

>>403>>405
今は階下が空家だから居間でキコキコ踏んでるけど
入居してきたらトイレと風呂のあるエリアに移動しようと思ってる
でもTV見れないのは寂しいので小型携帯テレビも欲しくなってきた。
騒音気にしながらやるのもなんか嫌だもんね

ツイストを始めて約1ヶ月。足首のくびれ（微妙だけど）ができた･･･。
サリーちゃん足だったもので、自分の足が全然違う形になってきたので、
すごくうれしいです。それまで私はこんな足の形なんだから
しょうがないって思い込んでたけど、大きな間違いでしたｗ
習慣になってきたので、やらないと気がすまないし、
何より体が重い。周辺は治安が悪いので、ウォーキングできないし、
ジムに通うお金もない私にとってはステッパーは最良の道具！
マンションなので、滑り止めのシートと、小さなじゅうたんをしいた
うえで毎日やっていますが、おそらく振動や音は大丈夫だと思います。

>>469
>サリーちゃん足だったもので

ﾜﾛｽ

うちもマンションなんで、下への音は気になるなぁ。

ソルボセイン、ググってみたけどPCやオーディオの防振に使ってのが多いみたいで、
10cm×10cmとかの小さいが殆どですね。ステッパーの足に４箇所乗せれば良いんだろうけど
毎回しまってあるのを足の下にきちんと４箇所敷くのも面倒なんで、マット状態のがあると嬉しい。

東急ハンズが近所なんで、ちと昼休みに行って見てきまつ(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ

>>470
ほんとにサリーちゃん（サザエさんでもいいや）
そのものだったんですよｗ
好きな人に「いや〜、足首ないよね。幼児体型やね。」と
言われてショックだったので、本気でがんばってます。

>>471
いいなあ、ハンズが近所なんて。
良さげなマットあったら大きさと値段教えてちょ。

>>471
私ももうすぐステッパーデビューしたいので
教えてください

αゲルってのを見つけたんだが
卵を落としても割れないってやつなんだけど・・すげぇ高かったよ
https://ec.geltec.co.jp/shop/?page=list&ssybt_cd=07
薄いやつなら安いみたいだけど
ステッパーの重さ＋体重＋踏み込んだ時の力を考えると
けっこうなパワーありそうなんで薄いやつだと不安
厚み、硬度と、対荷重量etc..どれを買ってよいかわからんね
誰か計算できる人いないかな？

　　　　　　　／　＿＿＿＿ヽ　　　　　　 　 　　／ ￣　　￣ ＼
　　　　　　　|　 | /, −､, -､ｌ　　　　　　 　 　 /､　　　　　　 　　 ヽ
　　　　　　　| _|　-|　 ･|<　||　　　　　　 　 　 |･ |―-､　　　　　　 |
　　 , ―-､　(6　 ＿ｰ っ-´､}　　　　　　 　 ｑ -´　二 ヽ　　　　　 |
　　 |　-⊂)　＼ ヽ_ ￣￣ﾉﾉ　　　　　　 　　 ﾉ＿　ー　 |　　　　　|
　 　 |￣￣|／ （_ ∧￣ / ､　＼　　　　　　　 ＼.￣｀　 |　 　 　　/
　 　 ヽ　　｀　,.|　 　　￣　　|　　|　　　　　　 　　O＝＝＝＝＝ |
　 　 　 ｀− ´ |　　　　　　　| ＿|　　　　　　　　/　　　　　　 　　 |
　　　　　　 　　|　　　　　　 （t 　）　　　　　　　/　 　 /　　　　　　|
「こういうの糞スレっていうんだよね」　　「２ｃｈがつぶれそうになるわけだね」

　　　　　　　　　　　　 ,,､,､,.,.､,　　　　　　　　　　　　　,､.,､_,.､
　　　　　　　 　　　 ,r'"　 　　 ﾞ`'ヽ,　　　　　　　 ,,r''"ﾞﾞ　　　ﾞ''､
　　　　　　　　　 ,r"　 　i l|! lｒ.,　　ﾞ'ｒ　 　 　　 ,r'ﾞ　　　ｒilｒｒ, 　 ';
　　　　　　　　　r'ﾞ　 ヾ　　　　＼　　'; 　 　 　rﾞ　　 ,r'″　　;,　 i
　 　　 　　 　　 ｒ　 _ﾞ'　　　　 ＿ '､　 i 　 ＿_,i.　　/,.-､　　　'　 i
　　　　　　　　 ｒ'　 =　　　　/　　)|　ヾ''ﾞﾞﾞﾞ ﾞﾞ `ヽ. （　　）　　 ,.　ｒﾞ
　　　　　　　　 ';　　ｿ　　 　|　 ,,.. ﾞ　　　 　．lli.：　ﾞヽノ　　　;　,rﾞ
　　　 　 　 　 　'z,　 ヽ､_　　ソ　;i,,.;;..､i 　　 ﾟ "　　　 ヽ-ｰ'ﾞ ,r"
　　　　　　　　　 ﾞヽ､　　 '''''　 　!i||||!''ﾞ'. 　 　　i ） 　 _, '､ｒ''ﾞﾞ
　　　　　　　　　　　 ﾞヽ-/,　　　=|l||!!'ﾞﾞ ﾞ 　　　l.ﾉ､ '●　';
　　／￣｀`ヽ､　　　　　Z;: ,.　　 ≡' 　 ● 　 /;;;;;;ヽ　　-'i
　　|　　救 　 |　　　　　Z',.; ',.　　!||l　　　 　/;;;;;;;;;;;;'､　　;;|
　　|　　え　　|　　　　　彡;'　　　'ﾞ'|i!i;;!| 　　ヽ､;;;;;;／　　:;l
　　|　　ね　　l...,,　　　　 彡､､-　i|li　　　　　,,..-＝'ﾞl　;'ｒ'
　　|　　 ｪ　　|￣　　　　　 ﾂ ﾞ''ﾞﾞノ;;　　　　　l　　　 /,／
　　＼＿＿／　　　　　　　 /'ﾞ'ﾞ''''ｒ(-ｔ_ ,, ,, 　ヽ､,,.ノ/;;;＼
　　　　　　　　　　　　　　／;;;;;;;;;;;;ヽ　 ﾞﾞ／''''〉'''''ﾌ;;;;;;;;;;;;;ヽ
　　　　　　　　　　　　　／;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ./＼;;;/ﾞ'Ｖ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;'､
　　　　 　　 　　 　　 　|;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|　 /;;;|　/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ
　　　　　　　　　　　　/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;| ./;;;;;;| /;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;'､
　　　　　　　　　　　　|;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;V;;;;;;;;;ﾚ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;l

めったに荒れなかったスレが荒れてる・・・
わたしは>>422さんには悪いけどあのレスがきっかけかなって思う。
でもさ、たまに荒れるのも２ちゃんならでは、で構わないとも思う。
>>422さんだって本音で思ったことを書いただけだし、普段聞けない心の本音が聞けるのも２ちゃんの利点かな。
>>422さんのように思う人もいれば>>435さんのように思う人もいて当然だと思う。
でも、>>422さんは少し前の時代の人っぽい意見だと思う。
女性のわたしからみても、気持ち分かるけど、今の時代はもうそういう考えの流れじゃないと思うよ。
でも本音は本音として大切にして欲しい>>422さんも>>435さんも。

>>471
ハンズが昼休みにいけるぐらい近いなんでいいよねぇ・・・
わたしも近いほうだけど車で30分かかるし何千円か買わないと駐車場代がかかるから
あんまり逝けない

なんか荒れ気味だけど、マターリいきましょう。

ハンズ行ってきました。 フィットネス用品売り場にはルームランナーとか
エアロバイク用の大き目のマットがありました。120cm×90cmで4000円程度。
あとはヨガ用マットレスは沢山種類あり。

で工作用品あたりに、防振防音用品があったんですが、ソルボセインは
やはり10cm×10cm（１枚500円)と、25cm×25cm（2500円)があっただけでした。
どちらとも厚さ3mm,5mmとあり、ソフトとハードの2タイプの硬さがありました。(価格は同じ)

あと、災害用品にある家具が倒れないジェルシートみたいなやつも防振、防音って書いて
あって転用できるかなって感じ。これはさらっとしか見なかったので価格は忘れてしまいますた。
ただ、ハンズは定価なんで楽天とかYahooショッピングとかのが安そうです。

いずれにしても、50cm四方でステッパーに丁度なｻｲｽﾞのマットは無かったです(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ　
やっぱ風呂マット(風呂内用のウレタンのやつ)に10cm四方のソルボセインをステッパーの
足にあわせて貼り付けるのが良いような気がしてきた。。
　

ゆらゆら注文したぞ

>>480
詳しいレポありが�d！
とりあえず帰りホームセンターで風呂マット見て帰ろっかな。

　　　　〃〃∩　　_, ,_
　　　　　⊂⌒（　つД´）　＜　ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ！ ﾅﾝｶﾔﾀﾞﾔﾀﾞ！
　　　　　　 ｀ヽ_ ノ ⊂ノ
　　　　　　　　　　　　　　ｼﾞﾀﾊﾞﾀ

>>480
ありがとう。
ホームセンターいってみよう。

ちと補足。　

ソルボセインはもしかしたらちゃんとしたホームセンターとかには
大きいのがあるのかもしれません。
関東圏だとドイトとかの建材とか売ってるお店とかにありそうな感じ。
ハンズは種類はあるけど、あまり大物は置いてないように思えるので。


でも、ステッパーがこれだけ売れてるんだから、それに合わせた防振マット売れば
結構注文する人多そうな気がしますねぇ。
みんな一軒家の一階にいるだけじゃないだろうし。

>>422みたいなデブ女は外で走ってても襲われないから安心しなよ。
今は男でも犯罪にあう時代だからね〜。

　　　　〃〃∩ 　_, ,_
　　　　　⊂⌒（　`Д´）　＜　ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ！ ﾏｯﾀﾘｼﾃﾅｷｬﾔﾀﾞﾔﾀﾞ！
　　　　　　 ｀ヽ_つ ⊂ノ
　　　　　　　　　　　　　　ｼﾞﾀﾊﾞﾀ

>>487
そーゆーのは422に言えばいいと思うよ。
明らかに422から空気悪くなってるし。

さてさてマターリいきましょうか

最近スッテップるちょっと前に黒酢のお湯割り飲むようにしてる
汗のかき方が断然違うﾉﾀﾞ

>>483>>487

だよね-(*´･∀･)(･∀･｀*)

わたしが余計なことつい書いたばかりにごめんなさい。
ちょっとそう思っただけだったんだよ。悪気はなかった・・・
でも435の市ねはないよ・・・

>>490
へーえ、そりゃ良さそうだね！
やってみようっと。

>>492
あなたのもかなり偏ったレスだったよ。
反省するなりよ。

ね。>>491
　　　　　　　　　+
　　　　　　+　　　　　　　　　+　　　　　+
　　+　　　　　　　　　　　　　　　
. ｺﾗﾏﾃｰ　／￣＼　　+.　　∧＿∧ｺｯﾁｺｯﾁｰ　　+
ﾉﾘｶｴｾｰ （　´∀｀）　　　　（´∀｀　）ｱﾊﾊﾊ　　
　　　　　　（つ　　つ 　　　 （つ　　つ■
.　　　+　　（　ヽノ　　　　　 （　ヽノ　　　　　　　　+
　　　　　　し（＿）　　　　　 し（＿）

＞494
はじめてのチュウ

あ〜ゆらゆら

昼間から明らかに主婦くさいレスが多いなｗ
世も末だ

>>490
私もお酢のお湯割飲んでからやってますよー。体熱くなるよね。

>>493
ハチミツをスプーン一杯入れると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだよ。

>>499
ありがとう！早速黒酢＆蜂蜜お湯割りやってみま〜す。

>>498
その論理は間違い。
昼間なので主婦くさいレスが多いのは当たり前のこと。

むしろ主婦でもないのにこんな時間にレスしてる奴が哀れ。。。

>>502
空気読めよ。ていうか視野狭すぎ･･･学生だって今の時期は試験休みのとこが
多いじゃん。422もだけど、あらゆる可能性を考えてレスしたら？頭の悪さを
自ら露呈してるようなもんだよｗ

>>502
その言い方は大間違い。>>422の無思慮なレスと同じく荒れる元凶。
現代社会、職種は多様化、勤務時間帯も多様化している事実をわきまえてないレスしか
かけないなんて逆に哀れだよ。身の程をしれ。

>>502も>>422もわざと荒らを呼んでないか？

呼んでるというよりも、荒れて欲しいみたいに感じるから、もう来ないで欲しいね。

うん。

ヒロシです…
ステッパーをやっているのに痩せません…

もう瘠せてるから

AUSSIEのスイングステッパーと同じのが
F何とかという名前でジャスコにあったよ

ねらーのくせに免疫なさ杉

>>510
え、おいくら万円で？
明日スイングステッパーがクルー予定なんだがﾁｮﾄ気になる。

0.5万円で。

>>512
5980円。でもアイアンのスイングステッパーの方がよさげ

>>514
�d！安いね。ま、他所は他所。明日を楽しみに待つことに始末。

近所の店でスイングステッパーが
5980円だった。
安い？高い？？

今日という日　　　+
　　　　　　+　　　　　　　　　+　　　　　+
　　+　　　　　　　　　　　　　　　
. 　 　ｺﾗﾏﾃｰ　　　　　　+. 　　　　　　 ｱﾊﾊﾊ　　+
　　 ﾁｮｺｸﾚｰ （　´∀｀）　　　　（´∀｀　）ﾀﾍﾞﾀﾗﾌﾄﾙﾖｰ　　
　　　　　　 　　（つ　　つ 　　　 （つ　　つ■
.ﾌﾐﾌﾐｽﾙｶﾗｰ　（　ヽノ　　　　　 （　ヽノ　ｳｿｺｹｰ 　　　　+
　　　　　　　　 し（＿）　　　　　 し（＿）

>>516
安い

>>518
ぇっ そーなん？(´∀｀)♪♪
んぢゃ買っちゃおうｶﾅｰ。

ステッパーしてお尻って大きくなりますか？

>>520
どういう理由でその質問？

>>520
運動選手みたいなぷりっと上向きに引き締まった
やや大きなお尻ってことなら
あれは筋トレの賜物だから
有酸素運動のステッパー運動ではかなりむずかしそう。

階下への振動ですが
フローリングと大理石だとどっちのほうが響くでしょうか？
（一応バスマットは敷くつもり）

フローリング（木材）

帰りにハンズよって見てきたんだけど
品揃えは４７１さんの言うとおり（>>485）の品揃えだったよ

いっこ気になったのはポリエチレン・フォームってのが適度な硬さでいいかな
５０ｃｍ×５０ｃｍで厚さ　５ｍｍのが　￥３４５−
５０ｃｍ×５０ｃｍで厚さ３０ｍｍのが￥１５４３−
５ｍｍ〜３０ｍｍでいろいろ選べた。

あと耐震ゲルは『プロセブン耐震マット』ってのが４枚で￥２９４０−だったよ
サイズは５ｃｍ×５ｃｍで厚さ５ｍｍ
耐荷重１００ｋｇ（４枚使用時）
もっと厚いの無いか探したけど無かったよ。

試してないから説得力無いけど

うー、残業でホームセンター寄れなかった。
こんな時間じゃ肝心のフミフミもできない・・・

>>525
お疲れさまです。
私もその「ポリエチレン・フォーム」が気になります。
明日こそ〜

みんなー。
バレンタインでチョコもらってばくついてないかなー。

ふみふみしてカロリー消費しようねー。

100円ショップに
靴底にしくゲル状のショック吸収シートがあるんですが
これをステッパーの4隅
およびペダルがあたる箇所に輪ゴム等で
ぐるぐるまきつける。
無音かつ無振動になりました。
見た目はいまいちですが効果は抜群です、ぜひお試し下さい。

楽天で調べてたらステッパー専用の防振防音のマットがあったんだけど
使った人います？

>>528
俺もそれやったことあるよ(＾o＾)ステッパーじゃなったけど
自分は大丈夫だと思ったんだけど、親から聞こえると言われて
自分の感じ方と階下に響く音って違うのかなっておもったよ
そこらへんのレポもしてくれるとうれしいんだけど

親だと音が聞こえるってすぐ言ってくれるからまだいいけど
他人だと黙ってるのは逆に怖い気がする。耐えに耐えてる内に・・・ってことも
けっこうあるらしい。

ステッパー殺人事件とルームランナー殺人事件っていう本売ってたんで
立ち読みしたことあるよ。今はもう廃刊になってるかも

2日目ー今日は30分1800ﾌﾐ。30分2セットは毎日やりたいなぁー

実際ｻｲｽﾞダウンした方ってどんくらい落ちたんですか？

>>522そうですか。レスありがとうございます。
>>521ぷりっとつきあがったお尻になりたくて
ステッパーはお尻にも効きそうな感じがしたので
質問したんです。

>>531
言える。親や子供など家族なら本当のこと言ってくれるけど
他人は黙ってて言ってくれないことが多いし、陰で言われてるんだよね。
こっちが音を立てて相手に迷惑をかけたとしたらこっちに非があるけど悪気はないんだから
相手も黙ってないで教えてくれた方が有難い。ただ他人から家族みたいにズケッと言われると凹むので
相手も親切な言い方で言ってくれれば万事丸く収まるのにね。

ステッパーって痩せるの？？あんま効き目なさそうに思える…

本気でやれば痩せる

ポシュレなんとかって番組でゆらゆら紹介してた〜。
TVで見たのは初めて。これから紹介されていくのかな？
（税込み1万円でした）

今日はお休みなので！40分2セット頑張るぞ。

>>536
ゆらゆらやり始めて2週間ですが・・
体重　55.5kg→54.6kg
バスト　88cm→86.5cm
ウエスト　75cm→71cm
ヒップ　92cm→91cm（サイズダウンより位置が上がったのを実感）
太股・ふくらはぎ・足首　それぞれ-2cm
二の腕　26.5cm→25.5cm
踏む前にお酢のお湯割orコーヒー、踏んだ後20分くらい筋トレしてました。
ドカ食いをやめた以外は食事制限特になし。ケーキやチョコは食べてた。

とにかくウエストが見た目にも細くなってきてるのが嬉しい。
目標あと10cm減です。ガンバルぞー！

ゆらゆら始めて1ヶ月と3週間。体脂肪率が一ケタに突入しました。
ウエストも72cm→67cm。

>>539
がんばれ。
一つ言うと、まあ本人のやりやすい様にやるのが一番ではあるが、
理論的には筋トレは有酸素運動の前にやった方が効果的とされているよ。

>>541
そうだったの！？　有酸素運動で脂肪を燃やしてやるのがいいと思ってたよ＿|￣|○

>>542
うん。もちろんステッパーなどの器具の最大の目的は脂肪燃焼なんだろうけども、
（だから無理の無い負荷で15分以上やりなさいと推奨されてる）
筋肉に過負荷をかけて筋肉量を増やすのが目的である筋トレは
筋肉にとっては基本的に無酸素運動になるので、ブドウ糖だけをエネルギーとして
消費しながら動く方向にいくんです。極端に言うと糖分がない状態でする筋トレは
ほとんど効果がありません。（ビルダーは筋トレ前に炭水化物を取る）。
また、筋トレをすると普段から筋肉内に蓄えられているグリコーゲンが消費されるので
体としてはその他のエネルギー源として、脂肪の消費が始まりやすい状態に傾きます。
　この状態で有酸素運動を始めれば、より早く脂肪分解酵素が動き始めるでしょうし、
　順番が逆になると、筋トレの効果が落ちます。理論上は。
　ただし、いずれにしてもやりすぎると無駄に筋繊維が傷つくことになるから
足がガクガクするほどやるのは禁物。

　実は当方男なんだけども、筋肉増やして代謝率を上げるのは女性だって効果がある
わけだから、折角だから参考にしてください。長くなってスマソ。

>>543
542さんじゃないけど、すごいわかりやすい！
どっかの会社のＣＭじゃないけど、健康って科学なんですねえ〜

>>543
丁寧な解説ありがとうございます。とてもよくわかり、参考になりました。
今まで筋トレするならステッパー踏まなきゃってプレッシャーが
あったので、これが外せるだけでも楽になります。チョコ食べて筋トレできる！
ただステッパーしないとなかなか体が温まらない（動かない(;´Д｀)）ので、
冬中はこれまで通りのメニューで続けようかなと。ありがとうございました。

ツイスト＆シェイプって保証書ついてないの？

>543
私もスゴイ参考になったありがとう。

ただ、どんな理想のやり方、があったとしても好みにあってないとか
自分のリズムとかを最優先させるのも大事と思う（ってそれも543が↑で言ってくれてるけど）

効率が多少落ちようとも、そのスタイル、手順が自分にあっててストレス溜めないで出来るなら
そのままの方が結果的によいこともあるかなーって。

例えば私の場合は、テレビや雑誌で有酸素有酸素！って煽ってた時に
「え？そうなの？意気が上がらない程度にやるのが一番なのねぇ」と思って
性格的にゼィゼィやるくらいが好きだったけど、無理に疲れない程度に1時間かけて
ステーッパーやりだしたら、面倒になって止めちゃった（これは私の性格が災いした）

で、効率は悪いかも知れないけどと知りつつ、ゼィゼィなりながら負荷かけまくって
ｽﾃｯﾊﾟｰ30分を続けたら、最初は体重があがったけどチャント痩せた（と言っても、まだ
目標にぜんぜーん達してません）

やっぱり何よりも「継続する」って事が大事と思うから、自分の性格や生活に合わせて
続けられそうなことをやってみるのがいいんじゃない？
でもでも、>543の様な解説は凄く分かりやすくて大感謝です。

>>545
そうそう。ウォーミングアップは故障をしない意味で大事だから、
その考え方はとても正しいですよ。ウォーミングアップと、後の有酸素運動とは
目的が違いますからね。頑張ってね。

>>546
それなりの販売元から買えばついてる。
通販でも値引きの凄いところは保証外と書いてるみたいね。

燃焼系トルネードステッパー『ツイスト＆シェイプ』
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/00041f08.6a2daf93/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2ftvshop%2f398088%2f796041%2f%23733325
焼系スリム式ワークアウトマシンの登場
リズムでステップ！あなたの身体をシェイプアップします。

■ この器具一台で有酸素運動と筋力トレーニングができるので、運動効率も２倍。
■ ツイスト＆ターンシステム採用･･･腿の内側・外側の筋肉を効果的に伸ばし、
さらに身体のねじる動きがウエストラインを引締めます。
■ ウエストライン・太ももを引締めるのに最適
■ 踏む位置を替えるだけで負荷変わるオリジナルアジャスト機能を搭載
･･ペダルの前方に足を置くと負荷が強くなり、後方に置くと負荷が弱くなる。
→自分の体調・ペースに合わせての運動ができます。

2日目で筋肉痛になった〜↓まぁ軽い筋肉痛程度だから今日も頑張ってﾌﾐﾌﾐするぞ(`･ω･´)目標ｳｴｽﾄ.ﾋｯﾌﾟ.ﾌﾄﾓﾓ.ﾏｲﾅｽ3�a！ﾌｸﾗﾊｷﾞ.足首ﾏｲﾅｽ2�a！胸は落ちないで〜(ノ＿｀)｡оΟ

>>546, >>549
ほんとだ。実は上の方で色々調べて書き込んだんだけど、ちょっと勘違いした。
TV通販のページみても保証期間については全く書いてないね。
ttp://www.tvshopping.co.jp/showwindow/show_window02.php?num=336&mode=recat

ここは、実際に買った人に聞かないと・・・。

防振マット
ttp://www.pharm.co.jp/fitness/fl1200.html

「防振」というより、階下への「防音」、欲を言えば「遮音」マットが欲しいのだが。

音とは振動だ

遮音等級
ttp://dict.realestate.yahoo.co.jp/term_search?p=%BC%D7%B2%BB&stype=0

すごい効果だね。ステッパーって王道

リンダ迷っちゃう

築２５年のアパート３階（鉄筋）に住んでるんだけど
振動や騒音が響いてないか下の人にきいてみたよ。
家族２人して朝夜使ってるんだけど無音だって。ほっとした〜。
畳の部屋で、１００均で買った１ｃｍ厚さのマットを
敷いてゆらやってます。畳っていいのかね？

旦那にこのスレの「階下に音が響く」話をしたら
「それはフローリングだからでしょ。畳の部屋は下に音響かないよ」
と言っていました。
うちでステッパー置いてる部屋は畳部屋だ。
だから、階下の人には音は響いていないだろうとの事。

TVのある和室（畳部屋）でふみふみしてるオイラは勝ち組。
でも小心者なので、一応バスタオルを敷いてる。

ここにいる人で専業主婦で子供持ちの人いませんか？
私は旦那の帰りが遅いので子供のお風呂を入れなければならなく
夕飯の直後にステッパー、ステッパー直後にお風呂に入ったらよくないと聞き
時間がどんどん遅くなり生活リズムがうまくいきません。
日中は出かけたり忙しいので夕飯後にやりたいのですが
みなさんリズムを教えてください。

風呂入れて子供が寝てから踏めば

やっぱりお風呂を２回入るしかないんですかね。

そうだね2回目は汗流す程度で

どこかできいたなあ
「めんどくさいがデブのもと」

>>561
効率主義の罠に陥ってるね。
10%の効率アップを追求するよりも、自分が無理なく長期間続けられるようにするほうが大事だと俺は思う。

>>566
なるほど。
確かに昔は何も考えずに御飯食べてすぐやってました。
そして子供と一緒にお風呂に入っていました。
それでも痩せてたからそれでいいかな。
ちなみに今日はお風呂２回コースです。今からやります。

ステッパー直後に入浴しなければいいだけの話しなので、
夕食後分で、汗かいて、しばらく10分くらい汗が落ち着くのを待ってから
子供と入浴すると良いと思います。

自分は気温が低い早朝に（窓を開けて室温一桁）子供が寝ているときに
踏んでいるのであまり汗をかきません。
汗をかくシーズンは朝家事を全て済ませて（朝食作り、掃除、洗濯、
お弁当作り、お風呂掃除、ゴミ捨てなど）からパジャマのままステッパー
して、汗だらだら後10分ほど休んでシャワーし更衣ます。
これだと着替える手間が省けて良いです。
朝40分くらい踏むので自分としてのノルマは終わっているのですが、
時間がある時は夕食の前や後にも、あまり汗をかかない位の15分程度踏む
こともあります。

>>567
うん、がんばってな。
さっきはああ言ったけど、色々と工夫することも楽しさなのかもしれんね。

>>567
夕食後も、1時間程度あとから
運動した方が良いと聞くよ。
でも>>566さんの言うように
10%の効率アップを追求するよりも、
自分が無理なく長期間続けられるようにするほうが大事だと
私も思うので
そうできる時にやればいいんじゃないかな。
おたがい頑張りましょうね＝！

プライムショッピングに問い合わせてみますた。
保証書そのものはないけど、購入して1年未満なら修理とか交換してくれるらしい。
ただ発送に3週間かかると言われたよ…そんなに注文来てるのかorz

普通のステッパーとラテラル型のステッパーと最近出てきたバランスを取るような
動きのステッパーがあるけどどういうのが一番効果あるの？
教えて！

>>572
ひねりがないより、有ったほうが良いというだけ。
一番良い効果をねらうならジョギングでもしたほうがいい

>>572
私は普通のステッパーですが、踏む度に腰をひねっています。
さっき２０分ほどやった時には汗じんわりとかきましたよ。

本当にここのみなさんは優しいですね。
３５分やってストレッチをしていたら旦那が帰ってきたので
夕飯の準備していたらもうこんな時間に。
今からお風呂入らなくてはいけません。
やっぱり夕飯後に少し休憩してふみふみしてから
汗がひいて子供と一緒にお風呂入る事にします。

>>568さんはすごいですね！
私は朝が苦手なので朝からステッパーする気になれませんorz

>>570お互い頑張って痩せてましょうね！

ゆらゆらキタ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
しかし体力なさ杉５分しか踏めなかった…
とりあえずの目標は皆さんのように３０分位
フミフミ出来るように今週５分来週６分でがんばりマッスル!!!

>>576
私も明日ゆらゆら届くんです。運動不足だから私も5分くらいでへばりそう・・。
お互い頑張りましょう〜。って、まだ手元にないけど。

>>576
私も初日は10分でへたってた。でもすぐ30分できるようになったよ。
今は楽しくて楽しくて、ステッパーやりたくて朝起きるくらいだよ。がんばれ。

トルネードやってるんですが、やり終わった後にシリンダー部分が
凄く熱くなってるんだけど、別に気にしなくても良いんでしょうか？

>>579
ノープロブレム

最初、4-5分でめちゃくちゃ苦しくなるんだけど
そのあと、ちょっとがんばってたら、急に楽になって
20分位は楽にできるんです。

皆さん、ゆらゆらしてるとき呼吸はどうしてますか？
鼻呼吸とか意識したほうがいいのかな、とか思ってるんですけど。
息が上がってくると口が開いちゃったり。。。
ジョギングとかも、したことないんでわかりません。

>>５８０
安心しました。

トルネードにも交換の保証みたいのついてんだね。

ゆら3日目40分2000ﾌﾐﾌﾐ汗流れるのが快感！垂れ落ちるからすごい

>>582
鼻呼吸してます(;´●●｀)=3

ｽﾃｯﾊﾟｰ始めて１３日目だけど、体重が54.4ｷﾛ→51.8ｷﾛになりました！
ｽﾃｯﾊﾟｰ楽しいですね

↑ｳﾗﾔﾏｰ


ﾌﾝﾃﾞｰﾌﾝﾃﾞｰﾌﾝﾃﾞｰﾌﾝﾃﾞｰﾌｫｳ!!

>>587
おおー　１日に何分くらいﾌﾐﾌﾐしてますか？

ゆらゆらｷﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━!!!!
ストレッチをしていざ乗ったら…
3分で息あがってﾋｻﾞｶﾞｸｶﾞｸでﾀﾞｳﾝ(´･ω･`)
がんがって続けて基礎体力つけるド〜

>589
一日、平均6000ぐらいﾌﾐﾌﾐしてますー！

みんな痩せてるな〜裏山。
私も初日は５分で足ががくがくだったけど
１週間くらいで今では３０分できるようになりましたよ！
パワーハンド（だっけ？）とやると本当に辛い。
もこっと筋肉が盛り上がってきた。
その上、肉がついてるから太くなったよ…
二の腕の下のぷるぷるした所を引き締めるにはどうゆう動きしたらいいの？

6000･･･

＞591
すごすぎ！6000ステプなら1時間はかかるっしょ？毎日1時間以上なら絶対やせるね。

6000!?す、すげ〜

ﾌﾐ始めの１０分ぐらいは結構辛いんだけど
それ以降はハイになってきて、辞めるタイミングがわからなくなるんですよ・・・。
かなりハマッちゃいました！！

ヒップアップ効果を狙うなら、踏みながら
お尻もぷりっぷりっと動かすのがいいんですよね？
（安いの買ったからビデオ付いてなかった・・・）
ペナルティのワッキーのギャグ
「乳首がずれてるポリスマン！」の時のアクションが
参考になるかと思ったりしてw

6000ってすごすぎ！元々体力ある人なんだねえ。私もがんばるぞ！

>>592
>二の腕の下のぷるぷるした所を引き締めるにはどうゆう動きしたらいいの？
リレーでバトンを受け取る時のように背後に腕を出来るだけ伸ばす。
フミフミしながらこの運動をどうやるかは592の研究課題。

>598
全く体力なかったですよ(´･ω･｀)
運動大嫌いで、常にｺﾞｰﾛｺﾞﾛしてたので、初めてﾌﾐﾌﾐした日は、５分で辞めました・・
すぐに体が慣れますよ！
一緒に頑張りましょうねー

リレーですね。今やってみたら確かに力入っていました。
お尻ふりふりしながら試してみます！
ありがとうございました！

「乳首がずれてるポリスマン！」頭から離れなくなったw

スィング２日目。
朝４０分１０００フミ、夜は同じ時間で半分ぐらいが限界
ま、続けることに意義があるっぽいので
ぼちぼちいきまっさ。

風邪ひいちゃった…
鼻が詰まって息苦しくてふみふみできない(´･ω･｀)

>603鼻詰まり?


『放っておくと大変な事になりますよ』と洗脳された俺が一言。

>604
　昨日のテレ朝？

そうだよ。

リレー実際ふみふみしながらやってみたけど難しくてリズムよくできませんでした。
パワーハンドだとうまくできないのでダンベルで片方づつやったけど間違ってるのかな？

あと、汗かいて寒くなるから途中で服着替えてまた再開してたら大量の洗濯物になりませんか？

･ｭ･蝪ｼ･ﾈ｡｢ﾅｹﾆｬ､ﾇﾇ荀ﾃ､ﾆ､?ｽ熙｢､熙ﾞ､ｻ､ｫｴﾘﾀｾ､ﾇ､ｹ

>>604
ｸｰﾙｰｷｯﾄｸｰﾙｰ…
哲郎やられちゃったね。

やっぱこの時期は家で出来るｽﾃｯﾊﾟｰが最高！

>>607
踏むときに踏んでるのと反対側の腕を後ろ方向に大きめに振るだけでも良いかもよ。
この運動は二の腕の部分の筋肉を鍛えられるけど、だからと言ってその部分の脂肪が
率先して落ちてくれるわけじゃ無いようだよ。
TVで観たけど、部分やせて出来んらしい。

タレントのあびる優が集団強盗？窃盗？

2月16日放送のカミングダウト（日本テレビ）にてタレントの
あびる優が半年間に渡り『集団強盗』を繰り返し、店を潰していたと発言した。
　集団で倉庫からダンボールごと商品を盗み、見つかった際は業者のふりをして
やり過ごしていたという。
　番組では最後に「万引きは犯罪です」とテロップを流したが笑い事ではない。
　なお、あびる優の父親は闇金融を経営、脱税で逮捕された過去がある。

動画
ttp://rupan.zive.net/~kain/cgi-bin/upload/src/up31027.zip.html

日本テレビ ご意見
ttps://www.ntv.co.jp/staff/form.html
あびる優公式BBS
ttp://www.horipro.co.jp/hip/bbs/13/c.cgi?Topic=3

前スレ
タレントのあびる優が集団強盗？窃盗？★２０箱
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1108539503/l50

★１の立った時間　05/02/16(水) 02:52:28

ふぅー今30分ﾌﾝﾃﾞｰﾌﾝﾃﾞｰしました!

>607薄着でやった後(30分後位に)風呂入れば問題ないと思います

>611
君が書きこんだ時点でそのスレ1000越えてるよ。貼るなら新品貼ってネ。と書いても読みに来る事は無いのだろう。

ゆらさんを45分ふみふみしたった。ヒーヒー言っとった（私が）。
でも数分で辛かった最初の頃の辛さが無くなって効いているのかチョト不安になるんだ。

スレが早すぎてついていけないポ

40分2800ﾌﾐﾌﾐ終了。今日こそは1時間やろうと決めてたのにｻ・・・

>615
わたしも40分2600ﾌﾐﾌﾐが限界；

でもこれくらいじゃ痩せないのかな。と思う今日この頃。
そろそろ1ヶ月になるけど163cm48kgのまま変化なし。はぁ・・ぁ。

ふみふみして３日目。
マンション住民から匿名電話キター！！
一応毛布何枚か重ねてその上でやっているんだけどなぁ・・・。
どうすればいいorz

>612
フンデーフンデーをブレンダ姐としていたら
子供が「糞でぇ、糞でぇ」と言った
あれからビデオがあの場所に来ると
笑ってなかなか出来ない

>>616
BMI18と充分痩せているので、そう簡単には無理でしょう。
余分な脂肪が少ないんですから。余分な脂肪タップリな方と一緒にしたらだめです。
維持程度に考えて気長に頑張ってみたらどうでしょう。

>>617
部屋のどこ（場所）でやってるの？
居間のフローリングとかなら何敷いてもどうしても響くよ。
上下が同じ造りなら普段人が居なそうな風呂とかトイレの辺りのエリアで
やってみたらどう？

硬質発泡スチロールのブロックはどう？
落ちそうで危ないか？

>>617
うーん、そういうの聞くと、うちもヤバイかもって心配だぁ。
下の家を訪ねて、「音うるさくないですか？」とわざわざ聞きに行くのもなんだしなー。

バスタオル2重で引いてるけど･･･余り意味ないかな。
防音シート、やっぱり買ったほうがいいよね。

トルネード買ったのですが、腕用のゴムが硬くて使えません。。
みなさん、利用されてますか?

ゆらゆら始めて一週間くらいなんだけどさ、踏み終わったあとにゆらゆらどかすと
金属片みたいのがいっぱい落ちてる･･･今日にいたっては変な油も落ちてたし。
これって普通かな？みんなもそう？あと、解決策があったら教えて(´･ω･`)

>>624
うちは一日目から金属の欠片がザクザク落ちてきたよ。
でも、余分な金属が削れて落ちてるんだろうと勝手に思って気にせずﾌﾐﾌﾐ。
そのうち、なくなるだろうなーって。
でも、油はでたことないよ。

>>624
全然関係ないけど、ゆらゆら一週間で何か変化はありましたか？
体脂肪が減ったとか、体重の変化がなかったとしても引き締まった感じがするとか。
一週間じゃまだ効果って出ないのかな。良かったら教えて下さい。
今日、ゆらゆら届きました。

>>624
うちのは　ぁ　ゃ　ι　ぃ　緑の液を噴き出してましたよ。
ステップ部分を上に倒してみたら黒い液も付いてた。
気が付いた時に拭くしかないかなあ。

>624のレス見て、いつも置きっぱなしのゆらゆらをどかしてみたら、
「ねじの頭」が落ちてました。
いつから落ちてるんだろ？

懐中電灯で調べてみたら、負荷調節の部分が取り付けられているところのねじ。
ねじの本体（？）部分は、まだ接合部分にはまっていました。

まあ、いざとなれば同じサイズのねじを買って来てつければいいかな？
保証期間内といっても、送り返す送料はこっち持ちだし。

金属片は掃除機かければいいから我慢できるけど、さすがに油はイヤなんだよね･･･
交換するのもめんどいから、出来れば交換しないで済む解決策が知りたい(･ε･` )

>>624,625,627
マゾで？
私カーペットの上に付属のゴム（アミアミ）敷いて踏んでる。
もしかしたらカーペット大変な事になってるのだろうか。

>>626
体脂肪率は4%減ったよ。体重も大体4kg減かな。
ウエストとかも細くなってきてる。

>>631
すげー
一日どの位ふみふみしてますか？

>>632
一日2〜3時間ほど。どんなに忙しくてもやる事にしてるよ。
軽く食事制限もしてる。

いやいやカーペットに垂れるほどの液体ではないよ。
ティッシュで拭くと付いたーって程度。一週間ごとに見てれば問題ないと思う。

>>631
どうもありがとう。さっきテレビを見ながら一番軽いﾚﾍﾞﾙで13分頑張りました（限界だった）
汗ふきだしてきますね、そのうち皆のように30分とか1時間とかできるようになるかな。

一週間でも効果出るんですね、すごく励みになりました。
私も頑張ります。（金属片や油は今日は出てないけど、心配になったのでこれからは
絨毯の上でやるのは止めにします）

>>635
それがいいよ。もしくは絨毯の上にさらに汚れてもいいような物を敷くとか･･･
油はホント勘弁して欲しい( ´･ω･`)
どうしたもんかな。

うちのゆらゆらからもグリスが落ちてた。
普段の踏み込みペースは１秒間に１往復程度で、そのときは２秒に３〜４往復程度。
そのことから、摩擦熱でグリスの粘度が下がったから垂れたと思う。
予防策として、ゆっくり踏むか下に新聞などを敷く程度のことしか思いつかない。
それ以外の予防法があったら、俺も教えて欲しいです。

>>634
そですか。
今みてみたけど油も金属片も特に見あたらなかった。
でも何か他の物敷こうかな。

あいつグリスというのか

>>637
摩擦熱か…確かに思い当たるかもしれない。
いつも1回1時間くらいしてるし、スピードも早めだし。
それが原因っぽいね(´Д｀；)

>>637
あ、言い忘れた。ありがとう。

油って無臭ですか？
絨毯の上にとろりとした油？みたいなのが2滴
匂いをかいで見ましたが無臭・・・
これのことかなぁ｡絨毯よごれちゃったよ　涙
今は汚れてもいいマットひいてやってるんだけど
その後一度も油らしきものは垂れていません｡
最初からひいていればよかったよ　とほほ

これから　ベストヒットBoA（BS2)　見ながらﾌﾐﾌﾐするぞー！

>>642
無臭かどうかはわかんないなぁ。すぐ拭き取っちゃったから。
でもうちもとろりとしてたよ。

>>643
お！いいねー！私も便乗する！
情報ありがとう。

皆さんの、いろいろなアドバイス、
いつも参考になります。
ところで、最近このスレ、ほとんど　
ゆらゆらスレ　と化してますね(^.^)

ラテ頼んじゃいました。
早く届かないかなぁ。早くふみふみしたいっす。

ビックカメラでステッパー買ってきた、トレッドバランサーってやつ。
ついでにポイントで耐震ゲルシートも買いました。
そのままだと耐震ゲルに粘着力があるので、ホームセンターで防振ゴムも買って

　【ステッパー】
　 【耐震ゲル】　←粘着力
　【 防振ゴム 】
------床------

こんな感じにしてみました。で、使ってみると
踏み込むたびに『コッ　コッ　コッ　コッ』っていう音がする(シリンダーの音？)
下につかないように浮かせてフミフミしてるからぶつかってる音じゃないよ。
隣の部屋でも聞こえるので夜１０時以降はやらないことにしたよ。
下の階から苦情がきたら報告します。

ステッパーは毎日やるもんなんでしょうか？
週に１日くらい休養日を入れたほうが良いんでしょうか？

>>649
使徒それぞれだと思うよ。
ダイエト効果を重視するなら出来るだけ毎日だと思うし。
じょじょにで良いとか、運動不足解消なら週に何日かで良いんじゃない。
私は１日置きくらいで１日３０〜４５分。

>>650
ｴｳﾞｧあらわる！

>>649
あんまり毎日やらなければみたいに脅迫的にならないほうが続くらしい。
だいたい、リバウンドする人は完璧主義者らしいし。

協栄ジム認定吸汗・拡散ウェア
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/00a19cdc.1a85cdbf/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fkairaku%2f584953%2f639515%2f%23565442
かいた汗をすばやく吸収するので、着心地はいつもさらさら。そのままトレーニングウェアとして使用してもOKです！！

マシン用防振マット（ステッパー用）
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0057db57.6b25a782/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fkenko-keikaku2%2f649772%2f%23580612
●畳やフローリングの傷防止に
●マシンの防振＆防音に効果的です

>>651
エヴァっていったら、
マンガ道場の「団吉、エバのおまけコーナー」だね、て知らないだろうな。ｗ

今はサイドステッパー使ってるので音がしなくて大変助かってるのですが、
以前買ったやつは買ったばかりでキイキイ音がものすごいして、踏み始めて
すぐに神経質な父が怒鳴り込みに来ました。ステッパー踏み始めると同時に
ドアをドンドン叩く音。私も買ったばかりだし、元を取らなければと無視していたら・・・
何日か父が無言で特にドアもゴンゴンしないので、よっしゃと思ってたら、
私がトイレに降りたときに嫌な予感。父が包丁を持ってにらみながら立ってたんです。
「この野郎！死ねーー！！」と追いかけられ、私はトイレのついでに風呂に入ろうと
下も脱いでいた状態だったのに、逃げて外へ・・・
下をはいてない状態で隣の人に警察を呼んでもらい、近所中たくさん集まってきました。
父はもともとすごい発狂型のカンシャク持ちで切れやすくものすごい怖く、
今までもスーパーでちょっと買い物を待たせるだけでもレジで大声でどなって怒ったりと
すごかったですが、あのときの恐怖はなかったです。それで身内のごたごたという理由で
警察の人も帰られましたが、父がわなわなと声を震わせて発狂していた怖さは
実際見てもらわないと分からないくらい怖いです。とにかく声がものすごい大声体質で
常に電話でも大声で話すくらい怖いです。

>655 さんのお父さんというより、お話自体がものすご〜〜い
怖いんですけど。。
なんか、このスレで　異彩を放ってますよね。

>>655
笑っちゃったけど笑い事じゃないよな。w
早いとこ独立した方がいいよ。
親とはいえ不完全すぎる人間の傍にいるとあんたまでおかしくなっちゃうぞ。

>>644
レスどうもありがとう
あまりにとろりとしていたので
子供が飴でも落としたのかと匂いをかいでしまった｡
（ホットカーペットの上だったんで）

>>653
宣伝乙
２ｃｈで宣伝するような店では絶対かいませんからｗ

>655普通に読んでたら途中からえらい話に!

釣り…

やっとトルネードｷﾀー
ゆらゆらにも心惹かれつつ、耐久性と発送の確実さにかけて
生協の宅配で頼んだのだけれど
「２週間前後」で届くはずが、きっちり２週と２日後に届きやがった
「前」をとれ！
でも届いて嬉しい
ラテを知人のとこでちょっとやらせてもらったことあるんだけど
ラテの方が横の動きが大きいかな？
でも音は静かだし、紐ついてるし満足してます
さてこれから踏んできます！

>>661
今頃踏み踏みしてるかな？

ラテラルの液晶表示、消費カロリーって
どう解釈すればいいのかわかりません。
アメリカで買った物ですが、日本と表示は
一緒ですよね？例えば20分ぐらい踏んで
2.6とかでます。おばかな質問ですいません。

ステッパー始めて約２週間。
帰宅が夜７〜８時なんですが９時（できれば８時）前には夕食済ませたいわ
１１時には布団に入らないと次の日眠いわ、長風呂（２時間弱）も大好きだわで
帰宅直後のフミフミを、２日踏んでは１日休み（長風呂ＤＡＹ）でやってます。
体重は約１ｋｇ落ちた程度。

で、気付いたんですが
フミフミ休んだ翌朝に、明らかに体つき変わってるみたいなんです。
毎朝ボディミルク塗るんですけどその時にアレ？って。
（フミフミした翌朝はむしろむくんでるというか、張ってる感じ）

人間の身体って面白いなあと思う今日この頃・・・
今日は踏むぞー！

踏み踏みしてきましたー
５分で汗だく１０分がやっとでした
踏み台昇降４０分とか平気なのに・・・
だから買ったんだけどね！
紐の使い方いまいちしっくりしないけど
ほんのちょっとで左僧帽筋（だっけ？）にｷﾀｰ
今日はこれから暇みては踏み踏みします
しかし冬に汗だくは嬉しい悲鳴だなぁ
チラシ裏失礼しました

体重より体脂肪率、見た目が大事！

>>664
私もステッパー始めてから足が一回り太くなりました。

>>667
書き方悪くてスマソ。
私が実感してるステッパーしなかった翌朝の身体つき変化は
「あ！細くなってる〜」「なんかくびれてきた」「なんか締まった」の方です。
休んだ翌日なのに細くなってて不思議だなーと。

確かにステッパーやった翌朝はなんだか張ってて足も太く思える（自分なりに）
フミフミ後のマッサージが足りないのかなとも思うけど
それでも以前よりは形が良くなってるような気がします。

6

>>668
逆でしたか！
マッサージがいまいちわからないから私は軽いストレッチだけなんで駄目なのかな？
でも細くなっていいな〜
硬くはなってるんですけどねw

私も脚太くなってるってかはってるよ･･･
脚やせしたくてステッパーしてんだけどなぁ

マッサージはしないと絶対ダメだよ。
せっかく細くなるチャンスを逃してるよ。

ストレッチもマッサージもしっかりしましょう！

さぁ今から昼ドラみながらフミフミするぜっ！

ステッパー歴２日の新参者です。すでにふくらはぎ筋肉痛です。
ところで、マッサージはフミフミが終わった後、自己流にやればいいのでしょうか？

これはどお？
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arumukumi/mu_4.html

>675
即レスthxです。早速トライしてみます。

　　　　　　　　　ｏ
　　　　　　　　　 　。
　　　　　　　　　 　 　｡ ヽ从/
　　　　　　　 ｶﾞﾊﾞｯ　　 ∧ ∧　　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　(ﾟДﾟ；):.　_　＜　なんだ夢かｺﾞﾙｧ!!
　　　　　　　　　　　　ｒ'⌒と､j ミ　ヽ　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　ノ　,.ｨ'　 ｀ヽ.　/
　　　　　　　　　 ／　　　　　　 i!./
　　　　 　 　 　 （_,. 　 　 　 　 //
　 　 　　　　　 く.,_｀^''ｰ-､_,,..ノ/
　　　　　　 　 　　 ｀~`''ー--‐'

耐久性は圧力シリンダー式のトルネードステッパーが一番ですか？
ゆらゆらの荷重を受け止める構造はどうなってるんですかね？

トルネードは>>571で修理交換ありって書いてるけど
ここ　http://www.moris.cn/twistshape.asp
見ると初期不良しか受け付けないって書いてるし　？

95キロあるんですが、ゆらゆらはやばいですかね？
耐デブ性はどれが一番優秀だと思われますか。教えてクンで申し訳ないですが宜しくお願いいたします。

６１７です。
カーペットを引いている部屋の上です。
流石にフローリングの上はしませんよｗ
あれからふみふみはやめてますが、やっぱ太ってきた・・・。
ダイソーのマットってどんなんですか？詳細お願いします。
因みにステッパーは普通に踏み踏みするだけのです。
何か今はやっている横にひねるやつじゃなくて。
横の買ったほうがいいかなぁ。

あたし40分が調度いい！それ以上は無理だしそれ以下だと満足できない
足太くなるの？？細くしたいから始めたのに(ノ＿｀)太くなった方は､元々筋肉質とかではないですか？(ｽｲﾏｾﾝ)

>>679
ゆらゆらは、90kg以上の方は使用しないで下さい。故障の原因となります。
と書いてあるので・・・ちょっと厳しいかと思う。
50kg無い私がやってても、たまにミシッとかいって大丈夫か？と思う事あるし。。

>673温泉?


ｴﾝﾔｰﾄｯﾄｰｴﾝﾔｰﾄｯﾄｰﾏﾂｯｼｯﾏｰﾉｰ

>>679
ゆらゆらがやばいかは知らないけど・・

エアロライフのサイドステッパーは対荷重８０ｋｇだけど
ディノスのHPだと１００ｋｇでもOKと書いてあるよ。
→体重１００Ｋｇまで使用可能
　（※取説には耐荷重８０ｋｇと記入してありますが、荷重試験は９１５ｋｇまでクリアしてます。）

あとラテラルなら１１０ｋｇまでOKと書いてある

どれが優秀かも比べられないからわからにけど、数字からいうとラテラルかな？

気を悪くしないで欲しいんだけど、『教えてクンで申し訳ないですが』って言う人には
ステッパーってむいてないと思うんだけど？

>>684
679さんではないですが↓なぜ？

>気を悪くしないで欲しいんだけど、『教えてクンで申し訳ないですが』って言う人には
>ステッパーってむいてないと思うんだけど？

交換品ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!
音はしないし金属の粉も落ちないしカウンターが異常な精度ｗ
前に箱に同梱されてた「お取替え云々」の手紙も無し。
まるで最初から「当たり箱」「はずれ箱」が販売所には分かるかのようだ…
只、前の不良品と比べると踏み込みが少し硬いかな？

これから心おきなくフミフミするぞー！

２ｃｈに書き込みができて、『教えてクン』って言葉も知ってるから、ネットはそれなりに使えるのかな〜って
めんどくさがりの人なのかなって、せっかく買ってもやんなくなっちゃうんじゃないかなって思えちゃって。
継続できる人って、もっと積極的に調べるかなと思ったんよ。

ミニステッパーCUTEというのを買おうか迷ってるんですが、どなたか
実際に使ってらっしゃる方使用感はどうですか？
教えて下さい。

>>684
なるほど。そういうことか！

私も足張ってる感じで太くなったように見える。
マッサージやストレッチもしっかりやってるのになー。
まだ3週間だから・・これから細くなってくれるのかな？ちと不安。

>>690
わたしも同じです。これから脂肪落ちて細くなってくれる！と信じて頑張ろう。

うちの安物ラテ、ついにギーギー音がしだした・・・
こないだジャパンに行ってみたらカー用品売り場は
エンジンオイルやら洗車グッズばっかりでグリスが
無かったよorz
（大工道具売り場は無い小さい店舗だったし）

結局、東急ハンズとかオートバックスに行かなきゃ
無いんだろうなぁ。

>>691
おう！信じるものは救われる！かなぁ？ｗ

やっぱり太もも張りますよね・・・

１〜２日休んでマッサージや半身浴に勤しんでみたらどうだろう？
筋肉の疲れ（？）が取れて>>664=>>668みたく細くなったの実感できたりしないかな？

マッサージも半身浴も毎日やってたり・・・する

だから、あえて踏み踏みを休んでみたらどうかな・・・と。

なるほど〜。土日休んでますぜぃ・・・

そうなのか。むー(´・ω・｀)

わたしも太腿パンパンだけど
踏み台やってた時は脹脛だけパンパンだったから
少しマシかなーなんて思ってます。
ただ、ずっとパンパンじゃ困りますが、、、
女性の皆さん悩みは同じのようですね。

困っちゃうでしょー？ｗ
ま・・まだ3週間だから3ヵ月後どうなってるかってことで
頑張ってみるよ。

>671
言葉足らずで木綿(´・ω・｀)
商品自体に保証書はついてないんだけど、ウチで買うなら1年保障しますよ
って言うプライムオリジナルのサービスなんだそうです。

夜の10時くらいに電話して訊いたんだが、オペレーターのおねいさん、
「は？何でこんな時間にかけてくんの？なんでそんな質問するわけ？」
って雰囲気な冷たい受け答えだった。
マニュアル通りに答えたからなのかも知れんがちょっとな…
プライムじゃないが同じ仕事やってる人間としては激しくモニョった。
スレ違いスマソ

木綿、
>671じゃなくて>678の間違いですた。

みなさんは、カウントと時間はどちらを重視してますか？
私はカウントより時間を重視してます。
どっちが良いんだろう・・・

さあ・・・

>>704
有る時間当たりのカウント数

購入後半月経過
使用回数１回
バレンタインのチョコうまかった

>>707
ｿﾘｼﾞｬﾀﾞﾐﾀﾞｰ。 ￣|＿|○　ﾄﾞﾃッ

サウナスーツ買ったけど、ナイロンがこすれる音がすごい気になる。
テレビの音もよく聞こえないくらい。

>>704
私も最近それが気になります｡
カウント数多ければいいってもんじゃないのかな・・・
カウント数が多少、少なくなってもいいから（少なすぎは駄目だと思うけど）
長時間やる方が効果があるのかな
やればやるほど、カウント数を増やす事ばかり
考えるようになってきちゃった｡

>684
エアロライフサイドステッパーを最近購入しましたが、確かに以前は80キロまでと
書かれていますが、私の購入した物の説明書には100キロと書かれていました。
バージョンアップしたのかも知れません、本体の色もオレンジだし。
80キロ以上ある家族が踏んで、以前のバランス色ステッパーに比べていい感じらしい。
45キロの私は、エアロライフは以前の物と比べて随分重くきつく感じられ、その分負荷が
大きいのか汗もよく出ます。

サウナスーツよりもターボセルのほうが効果ありそうなきがする

>>712
膝丈のターボセル、夏の間毎日着用&毎日仕事で肉体労働していたけど
汗が沢山でるというだけで、まったく効果ありませんでしたよ〜

>571
トルネード＝ツイスト＆シェイプですよね？
正月にスーパーでツイスト＆シェイプを買いましたが、中に保証書が入っていましたよ。
それによると保証期間内（1年以内）なら無料で修理すると書いてあったのですが、プライム
で購入した人には入ってないのかな？

汗と痩せは関係ないんだって、他スレのおじちゃんが言ってた。

>>715
代謝を上げるためにはやっぱり汗かいたほうがいいらしい。
サウナスーツはいてステッパー踏んだら初めて汗かきました。全く汗かかなかったのが。
爽快感が全然違いますね。

>>713
もともと太ってないのでは？やっぱり太ってる人でないと、あんまり効果は
分からないと思います。

>>682 ありがとう。とりあえずゆらゆらは却下です。
>>683　今日、最終回ですね。必見。
>>684　一応、色々調べたんですが、説明書って鵜呑みに出来ないでしょ。
言い訳するわけじゃないんですが、684さんも書かれてるように、サイトが違うと数値も違うんで
実際、チャレンジした方にお聞きしたかったんです。言葉が足らず失礼致しました。
>>692　ホームセンターで色々売ってますよ。あとラジコン屋さんにも。
>>711　ありがとう。参考にします。
>>712　ヒロシです。ターボセルのＸＸＸＬが入りません。

データ書きます。身長162センチ　体重93.4　体脂肪38.5でした。
ドッグで医者に「死ぬよ」って言われました。

>>702
どうもありがとうございます。
私もgoogleで検索してて、プライムのオペレーターの対応が悪いと
いう記事は見つけました。

ヨドバシやらベストやらでも買えるみたいなので、販売店保証がつくようなら
買って、つかないようならゆらゆらにしてみます。

>>587　591　の軽やかな口調のレスが頭から離れず、
今日は朝から気合入れてフミフミしました。

今まで2500が最高だったけど、今日は5000回・一時間もできました。
ありがとう、587さん。

45分フミフミ終了。汗ばむわ〜。

>>716
>代謝を上げるためにはやっぱり汗かいたほうがいいらしい。
え、そうなんだ。他スレのおじちゃんめ！

汗は関係ないよ。

汗は新陳代謝？
でも新陳代謝も基礎代謝に間接的に影響するから
悪いことじゃないよね？

>>722
いや、夏とかの暑さで流す汗は代謝には関係ないですが、運動してかいた汗には
老廃物がすごい含まれていて、結果的に代謝を上げるという事です。
どっちにしても汗をかいたほうが爽快感を得られる→結果として続けられる
→痩せるとなります。
これが汗をかかないと　疲れるだけ→なかなか効果が出ない→やーめた→太る一方
となるわけです。

>>724
そんな考えだからデブなんだよ。

そうかなあ

スポーツクラブのインストラクターは、汗かくのは新陳代謝が良くなって
老廃物排出するから大いに良いことだけど
サウナスーツは運動時に体温が上がりすぎて
ものすごく体によろしくないので、運動するときは着ちゃダメって言ってた。
そういうの着て運動する人はボクサーとか、水分コントロールしてでも
痩せないといけない人だけだって。

よくわからんけど、運動して汗流すと肌がきれいになる。ような気がする。
あと、充実感が得られる。

それと、ググってみたら「30キロ近いマラソンなどの大運動でかく汗は、
皮脂腺からの汗で、このネットリと濁った脂の汗をかくと、
老廃物、重金属、有害物質、体脂肪、ダイオキシンなどを排泄することができます」
というのが出てきた。マジ？ステッパーだとどれぐらいやればいいんだろう・・・
http://www.cosmobright.com/order-smarty.htm

>>727わかりやすい！

やっぱり運動前・中・後の水分補給は
しっかりやったほうがいいね。
咽が渇いたと感じてからじゃ
遅いと言うもんね。

確かにステッパーで汗かきだしてから顔がツルっとしてる！

汗かく前に疲れてしまう(´･ω･`)

(´･ω･`)

代謝が良くなったのかな、自分も肌の調子がｲｲ!
花粉症で、この時期顔の限定した部分にかさつきが起こって、化粧水のなじみも
悪くなっていたんだけど、ステッパー始めてから良い気がする。
早朝踏んでいますが、45分踏んでいる間にたまねぎを剥くように着替えた服を
脱ぎ捨て、最後には下着1枚になっている、、、ﾊｧﾊｧ

あたしゃフミフミしながらペットボトルの水飲んでます。
でないとのど渇いて仕方ない。
でも、始めたての頃に比べてのど渇かなくなったも気する。なれ？

>>734
もう脱いでいく過程がうざいので最近は最初から最小限の布一枚！
この姿はとても他人にには見せられんｗ

本格的な夏が来たらどうなっちゃうんだ！

>>736
やりはじめは体があったまっていないので、パンツに丈の長いウインドブレーカー。
しかし、あったまってくるとガバッと脱いでパンツ一丁に。
なんか変態くさいなーと思いながらもやめられまへんw

パンツ一丁かい！・・・・女性じゃないですよね？

逆に男性だったらパンツ一丁で変態くさいなーなんて思わない

>>738
せめてブラをつけなされ。垂れるぞ！

家の中だしいーのいーの
モウマンタイ！

ハァハァ

一度他人のステッパやってる姿見たいな。
俺はとりあえず>>738宅で。
いや、不純な動機とかじゃなくて･･･。

（；´д｀）ハァハァ

パンツ一丁の方、ブラしないとオッパイ痩せる＆垂れるぞ。気をつけろ！

うんうん。運動時は特に揺らさないように、しっかりめのブラ必須ですよ。

パンツ一丁でステッパーする女って・・・俺はひく。女終わってるな。

ごめん・・・俺738なんだけど、男なんだ・・・。それも、いい年したオッサンだよ・・・。
変に期待させてゴメン。>>743-745
変態くさいと言ったのは、パンツ一丁になるときの、
コートをガバーと脱ぐ行為のことですた。
お騒がせしてホント申し訳なかとです・・・ _|￣|○

(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

ステッパー使って初めて､上の階から聞こえてくるカコンカコンが何の音か分かった｡
顔も知らない上の階の住人だけど、勝手にライバル認定して頑張るぞー！
でも正直夜九時過ぎは控えて欲しいと思った。

>>738　女性じゃなくて良かったとですｗ

>>751　上からの音はかなり気になる？TVとかつけててもかな？
　　　　ついでに鉄筋マンションですか？木造？

_|￣|○

orz

_ﾄ￣|○

>>750>>753-754
ごめんよぉごめんよぉムサいヒゲ男でごめんよぉ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>755はまだ元気なのかw

>>752
木造アパートです｡
ひだまりの民が枕元で立てるぐらいの音ですが、TVとか見てれば
そんなには気にならないと思います｡
寝入り端に聞かされたらノイローゼになりそうですが。

明日ゆらゆらクルー！！すごい楽しみだ。

>>727
それは、脱水症状とかを考えた場合ってことでは？サウナは運動しないで
熱いだけで入るものですが、老廃物も出るし代謝も良くなっていいってことは
医学的も認められてると思いましたけど。
運動しながらサウナスーツ着るのはすごいいいことですよ。ただし、水分補給は
常にしないとだめだけど。サウナスーツ着なくても汗が出る代謝のいい人は
着る必要がないだけで、汗をかきにくい代謝の悪い人は着た方がいいと思います。
その人、ただのハッタリでは？医学免許とかも持ってない人があんまりうんちく言ってても
聞かない方がいいと思います。

>>760　>>727
他スレで、運動時に薄着かサウナスーツ等厚着どっちがいい？って質問での答え
↓
水分きっちりとって、暑過ぎず、寒すぎず、機動性を保つ程度の量を着てりゃいいかと
サウナスーツはボクサーが減量する時のもの

リパーゼの働きが抑制されるから、ダイエットには向かないと何度も出てきている

>>760
そうなのかなー？
ぐぐったらこんなのでてきたけど…
http://www.tasukaru.ne.jp/tasukaru/saitama/home/training/sports/2.htm
http://www5b.biglobe.ne.jp/~on-line/diet/b/s-3.html

ゼナドリンNRGが届いたので、飲んでフミフミしてみました。
やっぱ汗の出方が違う・・・というか、鼓動はやすぎ（汗

てかゼナスレってなくなったんかな。

>>760
募集要項見てると、ジムのイントラは大抵体育大学出の
スポーツ医学学んでる人を募集してるよ。
ただのハッタリのイントラなんてゼロじゃないけどほとんどいないとオモ。

>>761
だから、それは汗かきやすい代謝のいい人のことでしょう？
汗かかない代謝の悪い人はサウナスーツ着た方がいいに決まってる。
サウナスーツがだめなら、サウナもダメってことになる。
馬鹿なこと言うやつほどしつこいんだよな。くだらない

>>762
それ読んでみたけど、適当なこと書いてるね。あんまり信用できない。
いかにもHP形式でもっともらしく書いてるが、医者でもないようだし。
サウナスーツ着て、水分を充分に補給しながら汗をかけば代謝も良くなるのは
あるあるでも言ってたし、間違いないよ。思いっきりテレビでも医者も言ってたし。

>765
ｵﾏｲさんはサウナで運動すんのかよｗ
着たいやつは着れば良いし、着たく無いなら着なきゃ良い。

>>760
そんなうそ臭い医者はやめとけ。それこそハッタリ。
トレーニングの知識は日本では並みの医者よりも
ボディビルダーの方がよっぽど詳しいぞ。

　　　　　　　　　　　　　　あるあるでも言ってたし
　 　∩＿＿＿∩　　 　　　　　　｜
　　 | ノ＼　　　　 ヽ　 　　　　　　|
　　/　　●゛　　● |　　　　 　　　|
　 |　∪　　( _●_)　ミ　 　　　　　j
　彡､　　　|∪|　　 |　　　 　　　 Ｊ
/　　　　 ∩ノ ⊃　 ヽ
(　 ＼　／ ＿ノ　|　 |
.＼　“　　／＿＿|　 |
　　＼ ／＿＿＿ ／

結論どちらも正しい。
代謝が良くなるし脂肪燃焼効果が落ちるのも確か。
サウナスーツで脂肪がなくなる事はないが代謝を高める効果は有る。

サウナで脂肪が燃えるなんて医者は言っていますか？

新陳代謝が良くなることと脂肪が燃焼することとをごっちゃにしてるだろ。

>>768

>>762のホームページ作者？ステッパースレで暴れてるところからして
余計に信用ならないって言ってるようなもの。
信用されたいなら、このへんで控えといたほうがいいのでは？
あくまで、サウナスーツは代謝の悪い人用であって、代謝のいい人は着る必要ない。

これでいいですか？

あるあるだの思いっきりテレビだのって
ものすごく胡散臭いんですが…。

ていうか、サウナスーツに必死になってる人って一人な予感。
sageずに書いてて文体に特徴のある…。

>>773
なんだ、ただの荒らしか？
サウナスーツ着たい奴をいちいち煽るな
全く、くだらないホームページを宣伝して医者までうさんくさいとか。

>>773

こいつ、>>762のホームページ作者だろ！！
インチキくさいホームページ宣伝するな！！

>>760は代謝と脂肪燃焼の違いが解っていない。
>>727は代謝が良くなると言いつつ脂肪燃焼は悪くなる事も知っている。

サウナスーツは運動時というより常時着るほうが効果的だろ。

なにやら騒がしくなってきましたｗ
サウナスーツの話題が挙がると荒れ気味になるよね。
サウナスーツ鬼門説をぶち上げたいと思いまふ！
或いは、サウナスーツがアレルゲン（荒れる源）説。

>>773
こいつ、医者免許も持ってないくせにウザイ！！
あんまりインチキなこと書いて商売してると訴えられるぞ！！

理解力のない奴のせいで医者が悪く言われるのは侵害だｗ

>>778
医者免許じゃなくて医師免許ねｗ

>>773
こいつ、あるある、思いっきりテレビに通報すれば一発で御用だな！
ﾀｲｰﾎｗｗｗｗ思いっきり名誉毀損だな！！

まーまー、餅つけ、皆の衆。

間違いや思い込みは誰にでもあるさ。
恥ずかしからず認めようぜ、医者免許さんｗ

>>760-783
まぁここまでは俺の自作自演な訳だが…

ひとつ疑問なんだけどさ・・・・
医者免許って何？ｗ

さーみんなで考えよーー！

マジな話で新陳代謝を高めることはいいことだぞ。
ゼナドリンの効果も常時新陳代謝を高めることにあるし。

>>780>>783>>785
インチキHP宣伝必死になってる奴のくせに、いちいち人の誤字を煽って
余計、インチキだって証明してくれたな！！
ケツの穴のちっけえ奴なんだろ！！いちいち、重箱の隅つつくようなマネするような
奴は２ちゃんでも珍しい！！

>45分フミフミ終了。汗ばむわ〜。

あの〜、
山田花子てツッコミまだーーぁ？（･∀･ ）っノシ凵⌒☆チンチン

>>788
誤字のレベルじゃないよｗ頭が相当悪いんですねｗ
知識がないってハッキリ認めればいいのに( 　ﾟ,_ゝﾟ)ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ

>>788
お前みたいな奴は２ちゃんには多いぞ、気にするな。

>>785-791
せっかく俺がマッタリさせようと自作自演だと言ってやったのに
空気が読めない奴だな。

まぁこの間は私の自作自演ですけど…

　 ε　⌒ﾍ⌒ヽﾌ
　（ 　　( 　・ω・） 　 　 　
　　しー し─Ｊ　

明日は豚しゃぶにでもするかぁ

豚肉の肉吸ってどうだろう？ほんまの肉吸は甘めのダシ（砂糖、みりん）だし、
それなら普通のうどんダシで作るとなったなら豚肉のほうが合うと思うんだが。

>>792
>空気が読めない奴だな。

私が書いた789もそれに含まれるのかとこ1時間、
禿しくいきどおるすみだ。（｀ε´）

ｶｸをちらつかせるｽﾐﾀﾞ

それっぽくないかもしれませんが、>>795は誤爆です。
ほんと申し訳なく思っていやがります。

>>790
インチキHP宣伝してるアフォ必死だなｗｗｗ
人の誤字をしつこく突付くくらいしか楽しみないんだろｗｗ哀れｗｗｗｗ

急に人けが無くなったのは、わたくすがｶｸちらつかせたからじゃ、、ないよね？w

>>790
このキチガイ、どうせいつものアフォだろ。
こいつが出てくるといつも荒れる。人の誤字を突付くことを餌に必死で
顔を真っ赤にして煽ってやがるｗこいつの唯一の楽しみなんだろうけどｗｗｗ

あ、人け一人ハケン。書く前いなかたのに。

人がせっかく続けて立てたスレを勝手に荒らさないでよ

>>801
さっさと間違い認めろ、何無視してのｗｗｗ
ぼくちんはお医者さんだからえらいんだぞｗｗｗｗ

>>760
なにまじめに語ってるのｗｗｗ
>>799みたいに痴性まるだしではなっから語れよｗｗｗ

>>801
人の間違いをの連発ｗｗｗﾎﾞｸちゃん人生初の挫折ですかぁｗｗｗ

類は友を呼ぶ

>>804-806
この知障まだやってるの？
ほんと空気読めないキチガイ必死だな。ボッタクリのHP宣伝してやがるくせに！
通報してやろｗｗｗ

インチキHPをよく読んでみたんだが、何書いてるのかよく分からん。
ま、しょせん馬鹿を相手にしてる商売だからそれでも儲かるんだろうけどｗ
あと、人の誤字を必死になって煽ってるようだが、お前も誤字してるぞ！！

＞隠ってしまい

無理して漢字使うな！篭ってしまいだろ！！

>>809
そうやって自分の自信満々で玉砕したレスを消したいんだろｗ
必死だなｗｗｗ

>>808-809
この知障まだやってるの？
ほんと空気読めないボクチン必死だな。ヤブ医者のくせに！
通報してやろｗｗｗ

>>810-811
インチキHP作ってるキチガイが早速人のネタパクり出したなｗ
必死で煽ってるつもりだろうが痛いｗ空気は読めないわ、このアフォ相手にしたら
いつまでも釣れるんじゃねーの？こんな知障見たことねーからおもしれーｗｗｗ
ってか、人のこと医者だと思ってるところとか痛すぎ！
お前が本物の医者と張り合うなんて１００年早いんだよ！！
インチキフィットネスクラブ経営に必死になってるんだか知らねーけどｗｗｗｗ

馬鹿じゃないのあんたら･･･
どっちもどっちで頭悪いよ。
「ｗ」多様で必死さがどちらからもうかがえるし。
小学生？まだ春休みじゃないよねぇ？

それにしても>>760から煽りモードへ入ったときの
口調の変化が激しいね。
デブはこんなことで体力つかわないで運動でもしてりゃあいいのに。

まさに自演のオンパレードだな。
こんなにわかりやすく自演してるの久しぶりに見た。
ここって２ｃｈ初心者率高いのか

まあまあ　みんなモチツケ

( ^^) _旦~~

最近荒れる事多いね。
いいスレだったのにな

人が増えるとそういうこともあるわさ

これからダンス☆マンでふみふみしてきます
わんぼっくすのお〜な〜♪

トルネード使ってるんだけど、最近踏むたびに
カコンカコンて音がする。
どうやら右足を上げる時に鳴ってるみたい
踏むのイヤになってくる

今まで適当なCD掛けてふみふみしてたんだけど、ダンベル併用で二踏みごとに腕振ってるから
どうしてもリズムに合わない曲が混じって来ちゃうんで、踏みやすい曲集めてCD焼いちゃったよ｡
速い曲はそのまま､遅い曲は一拍二踏みで頑張ってます｡
歌いながらやれば肺活量もアップするかも（ﾟ∀ﾟ）

>>820
音が気になると踏むのイヤになるよね。
うちのゆらも音がすごいから交換してもらうけど、まだ返事こないから
何かイヤになってくる。

>>820
はげど。
体力的には一時間ほどできるんだけど、ｷｰｷｰなりだすと
もうやめたくなってくる。ちなみにラテ

いつかうちのゆらもうるさくなるのかな。
こわひ…

うちのゆらゆらもキーキー音するけど、（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!

デビューから2週間、サイズは測っていないけど、お尻のたるみが
改善されてきたような気がする。鏡の前でチェックしていたら、
同居人にも「お尻小さくなってるよ」と言われたし。

うちのゆらゆら1ヶ月になるけど、キーキー音全然しない〜。

うちのゆらゆら１ヶ月と１０日。最初踏み始めの1分くらいはキィキィいうけど
次第に無音に。

スイングステッパー使用の方に質問です。
スイングの連続使用時間って何分ですか？
静かそうだし、本体重量も軽そうなので欲しいのですが、連続使用１５分位だと困るのです。
（連続使用１５分のサィドステッパーを３０分１セット×３セットとか使っていたら、溶接部分から折れたので）

今日ケーキ2ｺくた
ﾌﾐﾌﾐ1時間はしなきゃなぁ・・・
昨日計ったら
体重45.2→46
体脂肪21→20
だった。やっぱり食べすぎると体重は増えるから気をつけなくちゃ。でも体脂肪は確実に減るね！

>>829
上記数値は体脂肪率？体脂肪の重さ？

どっちにしても減ってるか

買って3週間のゆらゆらのカウンターが止まるようになってきた。
カウント1000越えるとなかなか進まない。400ステップは絶対損してる。
あとで外していじくってみます。治らなかったら交換か・・ﾔﾀﾞﾅｱ

>>832
外すの大変だからｶﾞﾝｶﾞﾚよ｡
自分もカウンタ修理に出したいけど、どうしても取れないんだ…orz

トルネード始めて３日目です
５分でひいひい言ってたのがなんとか２０分続くように。
紐持つときつくって結局まだろくに使えない。紐の音うるさいし。
ところでこういうカウンターの時間って正確？

ゆらの、持ち手部分の黒い所（ペダルの下）少しずつ削れてきてます。
そろそろ1ヶ月なんだけど・・・皆さんはどうですか？
削れてはいるものの普通に動くし、音は右踏込むたびに
「カコッ」って程度なんだけど。。

>>830体脂肪率です｡一日中家にいると暴食してしまう・・・やばい！

>>835
私のも少しだけど削れてた！今まで知らなかった・・・

>>835>>837
やはりそうですか・・・
でもそのことは本体同一のロックステッパーを売ってる店のサイトで
その部分が最初のうち削れてくるけど問題ないですとか謳ってますから心配ないでしょうよ。

うちのゆらゆらも削れてるけど、（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!

わたしゃ、（ﾟεﾟ）ｷﾆﾅﾙ
でも別の部屋（２階）だから後から確認汁

よーし！漏れ明日からシャカシャカ上下着てゆらってみる(｀･ω･´)ﾉ

今日初ゆらゆらでした♪
20分で限界…もっと続くもんだと思ってたけど、やっぱり足にくる〜！
明日は25分目指して頑張る。

20分でも3回やれば1時間♪

これからサウナスーツ着てふみふみしまつ
久し振りに汗かいて爽快感が違いますね

私も初ふみふみしてから、昨日が3回目でした。
段々汗掻かなくなってきてます・・。でもこれから新陳代謝良くする
為に頑張る！

>>844

♪サウッナスーゥツはｯ 禁句･禁句･ｷｰﾝｸｯ！♪

シャカシャカ上下はｷﾞﾘｷﾞﾘOKか？（笑）


てか、釣り師の方じゃないよね？そうじゃなかったらご免アサイネ。

>>846
サウナスーツ着て踏み踏みすると最高！！

>>846
例のインチキフィットネスクラブうざい！！
お前みたいなインチキさっさと消えろ！！

サウナスーツ着て踏み踏みしたら汗をビッショリかいて
体脂肪２％落ちてました。サウナスーツ(･∀･)ｲｲ!!

ストーブ点けた部屋でやればサウナスーツなんか着なくても
凄い汗出るよ。

>>848
興奮するのも良いがリンク先間違ってませんか？
そっれともやはり釣り師だったってことか。やれやれ。

848の荒し、煽りにご注意下さい。

>>849-851
サウナスーツって言うだけで釣られてくるキチガイフィットネスクラブ
さっさと消えろ！！uzeeeeeeeee

>>850
はぁ？間違ってないだろ、キチガイが釣れたなｗｗｗｗｗｗｗ

>>853
そもそも846の書きこみをみてサウナスーツを否定していると読んでしまう事がアレなわけで、、、
サウナスーツの話題を書くとこのスレ（以前はラテスレもそうだが）は荒れますよ。と注意を喚起してるだけなわけで、、、
それをワザワザ サウナスーツを否定しているという体で絡んでくるのはやはり荒し煽りなわけで、、、
そんな人こそ消えろなわけで、、、
荒しや煽りでないというのなら、、なにかノイローゼみたいなものか？なわけで、、、

まあ、そんな事書いたら荒れるよ、と書いた本人がこんなレスしたら
荒れる事に参加しているようなものだからまだまだだな。ではあるが。（笑）
ちょっとくらい釣られてやるか、的なノリと言う事で。

一応書いておくとだな、

サウナスーツの事書くと何故だか、異常に肯定派と異常に否定派が出てきて荒れるよ、
と言う事を846で冗談めかしのﾏｯﾀﾘ雰囲気で書きこんだだけだよ。
私はサウナスーツ否定でも肯定でも無い。
どっちでも好きにすれば良いじゃないかて思ってる。

女はほんとスルーできないな
自己顕示力が強いというか
ヤフーか小町にでもいっとけよ
２ちゃんにくんな

女だからかどうかは知らないけど、
自分が否定されている。
と過敏に成り過ぎているね。

スルー出来ないとかより>848は自分が否定されていると何故思ったのだろう。
一方で>>856は何故熱くなっているのだろう。

6100フミフミ終了！あー疲れた！

１日１０００回を週５回じゃ痩せれないと思いますか？
痩せるためには６０００くらいがんばらないと駄目なのかな。

続けることだよ。回数なんてひとそれぞれよ。

>>860
どうだろ。。もう少し増やした方がいいかも。
でも6000もやる必要は無いとおもう。
今の体重、体脂肪率がどれくらいかにもよると思うけど。
初心者ならあまり無理をせず長く続ける事目指すべきかも。
スパルタＯＫ、ぜってー続けるなら止めないけど。。

今ステッパー買ってきて早速はじめてます！いつも３日坊主だから皆さん達とがんばりたぃです(σ>∀<σ)よろしくです♪今800回ﾌﾐﾌﾐした所汗ﾀﾗ〜んと出てます(●>з<●)ｽﾄｰﾌﾞつけっぱです。皆さん一日何回位踏んでますか？で効果ゎいかがですか？

>>860
有酸素運動は時間じゃなかったかなあ

だよね〜。

ゆらゆらシリーズのお風呂で使えるバスシェイパーってどうなの？？
半身浴してるから、お風呂中も運動出来たら良いけどな。

ゆらゆらの取っ手部の削れ（ﾟεﾟ）ｷﾆﾅﾙおもて確かめた。
最初なんともない様に見えたけど、指でこすったら指に黒い汚れが、
で反対側見てみたらほんのちょっとだけ剥がれかけてる所あり。（´・ω・｀）
今は支障なけど削れが進むと段差が出来てガタガタしそうな気が汁。

削れてきてる人どうしてんの？ホーチミン市？
丈夫そうなそれでいて摩擦の少なそうなテープとかで保護しといた方が
エエノカ？エエノカ？エエノンカ？(ﾉロ`)でもそんなテープあんのかな。

昨日の夜届いたゆらゆらをさっき初使用
ほんと最初の５分きつい、でも気合いで３０分やったけど。回数は１４００回ちょい。
回数は途中からペース上がってきたからなれたらもうちょっと増えそう。
汗でるでる。久々に動いて汗をかいたような気がする。

いままでも腕立てとか腹筋とかやったりしてたけど、
どんどん回数増やし過ぎて途中で時間がかかり過ぎてやになったんで
基本的に毎日３０分でのんびりやろうと思います。
体脂肪率が測れる体重計もしばらく乗ってなかったけどまた活躍しそう。

>>868
であんたさ今何キロあんの？

>>869
なんで？

不器用なもので、どうしてもコードを引っ張りながらフミフミできない…(´･ω･`)
どっちかが疎かになっちゃうんだよなあ
コード引っ張りながらフミフミしてるみなさん、尊敬します

シーソーステッパー　夫婦で使用しております。
二人とも壁とかに手をつかないとバランスがとれません。
両手離してできる方っておられるのでしょうか・・。

レス下さった方ありがとう。
皆さん削れているようなので、ちょっと安心ｗ
とりあえず使用上問題ないので放置しときます。

ゆらゆら初心者です。
気に入ってるのですがビデオがあれば尚いいな〜と
思う今日この頃ですが、自己流でいろいろ頑張っとります。
ﾗﾃやﾄﾙﾈｰﾄﾞのCMのﾜﾝｼｰﾝをマネしたりとか。（笑）

あのおしりﾌﾘﾌﾘが私なかなか出来ないのですが、
そのぶん、じゃないですが大げさに手や腕を
いろいろ振り回しながらやってると、肩甲骨がほぐれて気持ちｲｲ！！
この肩のｽｯｷﾘ感、くせになってます・・・♪

…(´・ω･｀)
あの､ｽﾃｯﾊﾟｰは通販以外でどこに売ってますか？

…(｀・ω・´)
ｵﾏｲﾗ!!
教 え て く れ よ

ドンキにあるんじゃないの？

…(´･ω･｀)
近くにないんでつ

ホームセンターは？あまり種類ないと思うけど。

邦楽のカウントダウン番組みながら歌いながらで、1時間やってしまった!
ドリカムはきつかったけど爽快でつね

…（｀・ω・´）!!
�dｸｽ。種類少なかったら変なの購入しちゃうのｶﾓﾈ どのｽﾃﾊﾟも大差無いかな?

875は買いに行ったのかな

うちの近所のヨーカドー、ラテ売ってたよ。定価だけど。

…（´・ω･｀）
875ﾃﾞﾂ。まだいってません。ﾖｰｶﾄﾞｰないでつ。ﾐｽﾀｰﾏｯｸｽとかﾅﾌｺとかなら。定価は高いでつか

>>884
カインズホームにラテ売ってたよ

>>884
でつでつ言ってないでスッキリ通販すればよいではないか。
ゆっくり選べるし今注文すれば火曜日頃届くんじゃ？

…（´･ω；｀）
通販したことないから抵抗あって…
ｶｲﾝｽﾞﾎｰﾑは初めて聞く名でつ。ｽﾞｲﾏｾ…(´;ω;｀)

田舎モンがグタグタ言ってんじゃねーよ。

まあまあ
お茶でも飲んでマターリいきましょ

( ・д・）
　　( つ旦Ｏ ~~
と＿ ））

>>875はとりあえず見に行ってみれば？

てゆーか、どの辺にすんでるのか県名だけでも
書いてくれないと、教えようが無い罠。
東急ハンズとかに置いてるんじゃねーの？
>>875の住んでる所にハンズがあるかどうかは知らんが。

そそ、どこでもいいからご近所見に行ってくるなりよ

壁｜･ω･`)
福岡市南区ﾃﾞﾂ

心拍数を脂肪燃焼ゾーン内維持するのって、結構ゆっくりペースなんですね。
今まで早くフミフミしてて・・心拍数上がりすぎ・・持久力ゾーンになってた。
だから効果なかった気がしてきた。ショック；

まぁそのうち　福岡の人が教えてくれるからのんびり待ちなさいな。

壁｜ω;`)ﾉｼ
894
ありがとでつ

>>895
私は東京もんだけど
そういや、出張で福岡行った時に
ベスト電器っていうのがあったなーと思って
検索してみたあるよ。

そしたら通販部門でゆらゆらの取り扱いあり。
http://www.ebest.co.jp/

もともとベスト電器は福岡が発祥の地だから
店舗でも取り寄せてくれるんじゃない？

>>875
通販はじめてなら　定価で高いけどカタログ通販の「ディノス」で買ったら？
支払いも融通きくし安心だよ。
あ、私は業者では無いﾃﾞｽ。

きのうカウンターが止まると書いた者ですが、
取り外して電池を新しいのに替えたら解決しました！
付属の電池がインチキっぽかったです。しばらくこのまま様子みます。

>>833
下から固い棒状のもので（ｵｲﾗはミニドライバー使用）押し上げたら簡単に取れたよ。
もうやってるかもしれないけど・・・　

896
…(｀・ω・´)!!
ありがとうでつ!!今日はﾊﾞｲﾂがあるので明日行ってみまつ!!
897
わざわざｱﾄﾞﾊﾞｲﾂありがとでつ（´・ω・｀）皆さんとても優しい

>875ﾅﾌｺ、MrMaxって言うから九州、山口だろうと思ってたらでつでつ君ちうちの近く…

ﾅﾌｺにはないよ、MrMaxにあるけどｽｲﾝｸﾞｽﾃｯﾊﾟｰとあとは無名なのが2台位ある。ちょっと車とばしてﾄﾞﾝｷにならあるかもね。

通販では嫌なの?私は楽天で買ったよ。

…（´・ω・｀）900!!

まずは電話してみたら？
お取り寄せOK？って。

それと通販の値段で売ってくれるの？とか。

でも、かなり重いよ。
通販の方がいいと思うけどなー。

ベスト電器はツイストシェイプも売っているね。

おまいさんはなんかズレてるね（笑）
ここまでみんなに聞いたんだから　買った後報告しろよ〜

903はデツデツ君に対してのレスでつ

>>904
大丈夫！わかってますよー。

でもステップ仲間が増えるってうれしいですね。

…（´：ω；）901ﾀﾞﾀｰ
900
ﾍﾞｽﾄに決めようと思いましたがﾐｽﾏの方が安かったら…でも皆さんが使ってるゆらゆらの方が有名だし、そっちにするかもでつ
西区はちと遠いので

耐久性
静粛性
効率性
でランクわけきぼんぬ。

耐久性
・エアロライフサイドステッパー
・スイングステッパー
・ツイストロックステッパー
・トルネードステッパー
・ミニツイストステッパーCUTE
B・ゆらゆらステップトレーナー
C・ラテラルサイトレーナー

静粛性
B・エアロライフサイドステッパー
A・スイングステッパー
・ツイストロックステッパー
・トルネードステッパー
・ミニツイストステッパーCUTE
B・ゆらゆらステップトレーナー
・ラテラルサイトレーナー

効率性
・エアロライフサイドステッパー
・スイングステッパー
・ツイストロックステッパー
・トルネードステッパー
・ミニツイストステッパーCUTE
・ゆらゆらステップトレーナー
・ラテラルサイトレーナー

…（´・ω・｀;）
902
重い…原付きの足のところに置いて持って帰れまつか?電話してみまつ
903
ｽﾞﾚ恥ずかしいでつ
親がﾊﾟｿｺﾝ触らせてくれないんで携帯で見てまつ…買ったら色々報告するので皆さんのﾅｶｰﾏ!!(`･ω･人ω･´)に入れてください

>>でつくん

そりゃ無理だよ。

ゆらゆらの場合は
横70ｃｍ×縦40ｃｍ×高さ25cmくらいの箱に入っていて
重さは梱包材をいれて13キロくらいだよ。

バランス崩れて事故起すよーーー。

すまん。もっと箱でかいや。
本体自体が
幅550 × 高さ270 × 奥行550mm
だから。。。

もう・・・お願いだから通販で買ってくれ

…Σ（´・ω・｀;;）
911
それは…!!(´;ω;`)ﾑﾘﾃﾞ…ﾂ そしてｺﾃﾊﾝを名乗ってみたのでつ。ﾊﾞｲﾂはじめまつ あとageまくっててすいませんでした

コテつける必要なし

でつくん

ベスト電器は通販で買えば送料無料だよ。
もし、カードが無くても振込みや代引きもOKだし
FAXでも受け付けてくれるみたいよ。

通販だったらべつにベスト電器でなくてもいいと思うけどね。

なんか憎めないね、でつくん

なんとなく気になるね。でつ君とこにステッパーが届く迄を見守る会。

でつ君の家の近くに住んでる自分としては応援したい気持ちです
体重、体脂肪率教えてよでつ君

ここのスレの住人はどこまで優しいんだ・・・。

ゆらゆら３日目です。凄い楽しい。音楽好きなんで
テレビで音楽番組見ながらやってるとあっという間に１時間もやってました。


ゆらゆら買った機会に、体脂肪計を購入しようと思ってます。
あの、ここで心拍のお話がよく出てるのですが
心拍計も皆さんはつけながら、踏み踏みしていらっしゃるのですか？
心拍は重要なようなので、ただふみっているよりは
数字が分かった方が目標になりそうなので購入しようかと思うのですが
安い心拍計などでも十分なのでしょうか？

>>908
ツイストロックステッパーを近くの店で見てきました。
うちにゆらゆらがあるけど、カバーとステップ部が違うだけで
本体は見事に同一だと直感しました。ステップ部裏のスライドする部分の
金属のあて板も全く同じでしたよ。
だから耐久性、静粛性はツイストロックステッパー＝ゆらゆらステップトレーナー
だと思う。ただしゆらゆらにはコードが付いているので効率性は上だと思う。

…（´・ω・｀；）
ｸﾀｸﾀでつ
914
ｽﾞﾐﾏｾ… Σ(´･ω｜壁
915
わざわざすいません…
916､917
僕はｽﾚ違いの馬鹿ﾀﾚなので早く手に入れて皆さんのﾅｶｰﾏ!!になってｶｷｺみたいでつ
918
(･ω･`;)近く…緊張しまつね 155cm 42kgでつ 学校ではﾐﾆﾏﾑて呼ばれてまつ

>>920
私も心拍計買おうか悩んでます。ちょっと調べただけだけど・・・高くて・・。
とりあえず今は、10分ごとに10秒脈計って計算してます。

わたしも脈計って計算だよ。ちと面倒だけど慣れた。。

耐久性
・エアロライフサイドステッパー
・スイングステッパー
B・ツイストロックステッパー
・トルネードステッパー
・ミニツイストステッパーCUTE
B・ゆらゆらステップトレーナー
C・ラテラルサイトレーナー

静粛性
B・エアロライフサイドステッパー
A・スイングステッパー
B・ツイストロックステッパー
・トルネードステッパー
・ミニツイストステッパーCUTE
B・ゆらゆらステップトレーナー
・ラテラルサイトレーナー

効率性
・エアロライフサイドステッパー
・スイングステッパー
・ツイストロックステッパー
・トルネードステッパー
・ミニツイストステッパーCUTE
・ゆらゆらステップトレーナー
・ラテラルサイトレーナー

　　　　　　　　まもなくここは　乂1000取り合戦場乂　となります。

　 　 　 ＼∧＿ﾍ　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　,,､,､,,,　/ ＼〇ノゝ∩ ＜　1000取り合戦、いくぞｺﾞﾙｧ！！　　　　　　　,,､,､,,,
　　　　/三√ ﾟДﾟ)　/　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　,,､,､,,,
　　 　　/三/| ﾟＵﾟ|＼　　　　　　,,､,､,,,　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,､,､,,,
　,,､,､,,,　Ｕ （:::::::::::）　　,,､,､,,,　　　　　　　　　＼オーーーーーーーッ！！／
　　 　 　//三/|三|＼　　　　　∧＿∧∧＿∧ ∧＿∧∧＿∧∧＿∧∧＿∧
　　　　　　∪　 ∪　　　　　　 （　　　　）　　　 （　　　　 ）　　　（　　　　）　　　 ）
　,,､,､,,,　　　　　　　,,､,､,,,　　∧＿∧∧＿∧∧＿∧ ∧＿∧∧＿∧∧＿∧∧＿∧
　　　　　　,,､,､,,,　　　　　　 （　　　　）　　　 （　　　　）　　　 （　　　　）　　　 （　　　　）

今日ユラっていたら突然、右ステッパーが
外れてあせった。
ボルトが外れたんだけど、直したら異音が無くなった。
怪我の功名。

>>923>>924さん
レスありがとうございます。自分、脈計るの苦手で。
高いのは、私ももったいないと思っていて手が出ません。
オクで安いの落とそうかと思ってます・・。
私も買えるまでは、自分で計ってみようかな。何事も慣れですね
頑張ります。

>>926
ちょっと早い。

>>925
早速ｱﾘ!

あるあるでやってたアルファリポ酸って飲んでる人いる？

>>931
うちの母が買ったよｗ　あるある見てすぐに・・・。

サイドステッパー、１日１５分３日目です。
まだ痩せる訳もないですが、なんと！左右のウエストの
くびれの高さがそろってきました〜！
明日も頑張りま〜す。

生理の日は避けたほうがいいの？
なんか生理中て無駄に食っちゃって取りかえしたい…

>>920
その気持ちよく分かります。わたしも体脂肪計を買いまして
腕時計みたいな心拍計もあるといいと思ってます。

【耐久性】
A・エアロライフサイドステッパー・・・100kg
A・トルネードステッパー（ツイスト＆シェイプ）・・・シリンダー式
B＋・スイングステッパー・・・繊維質ベルト式・カスがでる
B・ゆらゆらステップトレーナー・・・金属棒連結式・90kg・不良品報告あり
B・ツイストロックステッパー＝ゆらゆらステップトレーナー
B・ミニツイストステッパーCUTE＝ゆらゆらステップトレーナー
C・ラテラルサイトレーナー・・・チェーン連結式・110kg・改良版がでた

【静粛性】・・・風呂用のマットを敷くと良い
A・スイングステッパー
A・エアロライフサイドステッパー・・・安いのはキーキー音がしたら油を注そう。
B・トルネードステッパー（ツイスト＆シェイプ）・・・微妙に各部位から音がする
B・ゆらゆらステップトレーナー・・・キーキー音がしたら油を注そう。
B・ツイストロックステッパー＝ゆらゆらステップトレーナー
B・ミニツイストステッパーCUTE＝ゆらゆらステップトレーナー
・ラテラルサイトレーナー

【効率性】
・エアロライフサイドステッパー・・・重心横移動
・スイングステッパー
・ツイストロックステッパー・・・ひねり運動
・トルネードステッパー
・ミニツイストステッパーCUTE・・・ひねり運動
・ゆらゆらステップトレーナー・・・ひねり運動
・ラテラルサイトレーナー・・・ひねり運動

【共用部】
ゆらゆら⇔ロックステッパー・・・本体部分
トルネード⇔ゆらゆら・・・・・・付属コード
ラテラル⇔ロックステッパー・・・ステップ部

>>931
私はフミフミする前に、アルファリポ酸＋L-カルニチン＋燃焼系アミノ酸、
さらにショウガ入りコーヒーを飲んでます。
あと、CoQ10とかビタミンＢ群とかクロムとかトナリンとかも飲んでるけど、
飲んでないときと比べ、汗のかき方と体温の上昇度が全然違う！
この３ヶ月で体重は６キロしか落ちてないんだけど、
体脂肪率は１０％下がり、見た目がかなり引き締まりました。
ただ、いろんなものを飲みすぎて、どれが効いてるんだかよくわからん・・・。

>>936
ミニツイストステッパーCUTEとゆらゆらステップトレーナー は全く別物だよ。
ミニツイストステッパーCUTEは普通のシリンダー式で斜めの動きを出しただけだからトルネードに近い。

>>936
ラテラルは100万台も売れたからいろいろケチつけられがちだけど
自分としてはもっと評価上げてもいいかなと思う。

>>909
送料ケチって事故ったら元も子もないよ。
店からでも宅配できるんじゃない？近くのディスカウントショップから
宅配したことあるし。

気合入れれば何でも運べるよ
人力じゃないんだし
まー危ないけどね

>>937
すごい飲んでるね！(ﾟДﾟ;)　3ヶ月で体脂肪率10％減はｳﾗﾔﾏ
努力は報われるんだな。

>922自分もﾐﾆだけどさぁそんなに太ってないじゃないでつ君。

えっ…女の子?

あんまりかまうなよ

太ってないというよりむしろ細い。

今から30分やるヾ(*｀Д´*)ノやずやとコーヒー飲んでからやってます。∞←こんな形にした紐を（なければ長めのバスタオル）腕を通し背中にしょう感じにしてﾌﾐﾌﾐしてる。ｺﾚゎ弛んだ筋肉が元の位置に戻り、姿勢も良くなり裏太股のｾﾙﾗｲﾄが取れます。

ゆらゆらちうもんしたお！

ｴｱﾛﾗｲﾌｻｲﾄﾞｽﾃｯﾊﾟｰは踏み込みが重たい・・・負荷が大きいだけあって、
ｶｳﾝﾄ数は少ないけれどその分意識して腰をねじりながら出来てｲｲ!
前使っていた軽い踏み込みのｻｲﾄﾞｽﾃｯﾌﾟﾀｲﾌﾟの物は片足1ｶｳﾝﾄ、100ｶｳﾝﾄ/分。
今は2/3程度だけど、上肢を振りながら腰を軽くひねることが出来るので
ｳｴｽﾄに効きそう。ﾎｯﾄｶｰﾍﾟｯﾄの上に置くと（更に風呂足ﾏｯﾄと付属のﾏｯﾄ）
確実に衝撃が減少するようです。

前にゆらゆらうるさいってレスしたんだけど、あれから買った店にメールしたら
アテックスから直接電話来て、交換してくれるみたい。しかも交換品を先に送って
くれて、玄関先で宅配業者に古いゆらゆら渡すだけでいいとの事でした。
送り返すのめんどいと思ってたから、この対応にはかなり嬉しい。
ちなみに自分は業者ではないよ。

つーかでつ君って空気読めないボク女(ry

壁｜ω･`;)ﾁﾗｯ

男でつ 足に筋肉をつけたいので… 普段から空気読めないやつなのでｽﾞｲﾏ…(´･ω;`) 今日必ず買って、ちゃんと頑張るので、皆さんのﾁｼｰｷ!!を分けてください

でつ君って第一薬科？

壁｜･`;)
952
いえ、学校は南区ではないでつ ｳﾞｧｰﾑは脂肪が燃えるだけで、筋肉はつきませんか？

最初のころは早いペースでリズミカルに踏んでたけど
体力ない自分はすぐに疲れて長くできなかったけど、
腕を遠心力使う感じでいろいろ大きく振りながらゆっくり踏むと
全身がほぐれる感じで気持ちよく長く続けらるようになった。
（スピードスケート選手みたいな振りとか。笑。）
効率的な運動ではないかもだけど、自分は意思が弱いので
3日坊主になるよりは何かしらまずは続けられる方法で踏むことにしてる。

【耐久性】
A・エアロライフサイドステッパー・・・100kg
A・トルネードステッパー（ツイスト＆シェイプ）・・・シリンダー式
B＋・スイングステッパー・・・繊維質ベルト式・カスがでる
B・ゆらゆらステップトレーナー・・・金属棒連結式・90kg・不良品報告あり
B・ツイストロックステッパー＝ゆらゆらステップトレーナー
B・ミニツイストステッパーCUTE・・・シリンダー式
C・ラテラルサイトレーナー・・・チェーン連結式・110kg・改良版がでた

【静粛性】・・・風呂用のマットを敷くと良い
A・スイングステッパー
A・エアロライフサイドステッパー・・・安いのはキーキー音がしたら油を注そう。
B・トルネードステッパー（ツイスト＆シェイプ）・・・微妙に各部位から音がする
B・ゆらゆらステップトレーナー・・・キーキー音がしたら油を注そう。
B・ツイストロックステッパー＝ゆらゆらステップトレーナー
B・ミニツイストステッパーCUTE
・ラテラルサイトレーナー

【効率性】
・エアロライフサイドステッパー・・・重心横移動
・スイングステッパー
・ツイストロックステッパー・・・ひねり運動
・トルネードステッパー
・ミニツイストステッパーCUTE・・・
・ゆらゆらステップトレーナー・・・ひねり運動
・ラテラルサイトレーナー・・・ひねり運動

【共用部】
ゆらゆら⇔ロックステッパー・・・本体部分
トルネード⇔ゆらゆら・・・・・・付属コード
ラテラル⇔ロックステッパー・・・ステップ部

さっき、ゆらゆら届いたから組み立てて早速フミフミしてみた
５分も続けられなかった・・・体力なさ過ぎorz

>>956
初日はそういう人多いよ。明日は不思議とラクになってるはず。

いまだに「やりはじめの5分間」が辛い。
それを過ぎれば楽になるけど。

ステップナーーーー！！

壁｜`･ω)ﾉｼ ｽﾃｯﾌﾟﾅｰｰｰ!!

ステップナーって何？？

>>955
ＧＪ！

二日休んだら筋肉痛なおってしまった・・・
また今日からしないと。

誰も言わないけどでつヤローうざい。

ゆらゆらって…組み立てるの？

>>965
ちょっこす組み立てる部分がありますね。
後ろ足のパイプにプラッチックの足さしてネジ止め。
カウンタを右ステップに取り付け。
ゴムひも使うなら金具をサクッと取り付け。

まあ、組み立てもめんどくさがってる奴は痩せられないわな

>>964
いや、チラホラ遠回しにそういうレスあったって。
あとの人はスルーしてるだけさ。

966さん、親切ﾚｽありがとです。
977、めんどっちいんじゃなくて、出来るか心配になっただけなのだ。ちなみに体力向上が目的で痩せたいわけじゃないのだ。つかカンジわるいのだ。

>>949
やけに対応いいですね。気に入ったｗ
もちろん送料無料なんだよね？

そりゃそうだ

土曜日さぼったので、日曜日の昼2500ステップ、夜3000ステップ、踏み踏み。
エクササイズといえば三日坊主の自分が、ゆらゆら始めて約三週間。
楽しいから続けられるんだなーと実感。

＞９７２
で、効果はでましたか？

一時間しても汗がじんわりとしかでない･･･

かなり代謝落ちているんですね・・・

次スレのテンプレに＞955入れるのｷﾎﾞﾝ

ゆらゆらｶﾃｷﾀ(`･ω･´）━━━━━!!
…(´・ω・｀;）結構足にきまつ

>973
持久力はつきましたが、体重はあんまり変わらず。ｗ
でも、太ももとお尻のセルライトが減ってきたように思います。
お尻のたるみ（三の尻と呼んでいましたｗ）も解消したような。

体重が落ちないのは、食事制限していない、家族の帰宅時間の関係で
夕食が遅い、ゆっくり入浴できずシャワーだけの日多し、というのが
原因ではないかと自己分析。

まあ気長にがんがりますよ。

>>977
でつくんですか？
がんばってね｡

すみません！
ひねり効果があるステッパーでこれは絶対に音がしないよ！
とオススメなのがあったら教えてください。

ちなみに、ラテラル・サイトレーナーとゆらゆらステッパーは
どちらとも試してみましたがダメでした。

…(´;д;`)!!
979
皆に嫌われてもう何も知識とか教えてもらえないと思ってました
皆さん今日はできなかったと思っても一生懸命頑張ってまつ。最初は結果が出なくてｲﾗｲﾗｷﾀ(`･ω･´)━━━━!!てなっても、少しずつ変化していまつ。前向きなその姿勢、ｶｺｲｲでつ
目標は人それぞれでつが、一緒に頑張りましょう

>>980
そんなもんナイ！今のところは。

油圧系のって静かですか？

>>981
おー！一緒に頑張ろう！

昨日ラテか届きました、20分くらい踏んだ辺りで
いくら踏み込んでも動かなくなってしまったんだが、
時間制御機能とかついてるのか？
もしかして・・いや・・まさか・・・ねぇ？

>>985
それ、ハズレです。
うちも大の男が踏んでも駄目な位、重くなるので交換してもらいました。

>>982
スイング式のは音がしてダメだったので横ふみ式のにしようと思うのですが、
エアロライフのはどうですか？良いと書かれている方が多いみたいですが・・。

「ツイスト＆シェイプ」の保証の件だけど
注文した後、ベスト電器にメールで質問したら

以下コピペ↓
保証期間の件、恐縮ではございますが、上記商品は保証
期間はございません。ご了承頂きますようお願い致します。

商品お届け後の初期不良等不具合については、弊社まで
お問合せ頂きますよう宜しくお願い申し上げます。
同製品と交換等させていただ きます。

というｌことでした。　
到着前から不安．．．．
ベスト電器ならアフターサポートしてくれるかもと思ったが甘かった