【細】平均体重から美容体重へのﾀﾞｲｴｯﾄ４【痩】

1 ：1：05/01/30 10:55:31

平均（標準）体重の人がＢＭＩ18くらいのﾎｯｿﾘ体型を目指すｽﾚです。
ﾏﾀｰﾘと情報交換しましょう。（*´∀`）

■前ｽﾚ
【細】平均体重から美容体重へのﾀﾞｲｴｯﾄ３【痩】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1101472062/

■過去ﾛｸﾞ
【ほっそり】平均体重から美容体重へのダイエット
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1094023701/

【細】平均体重から美容体重へのﾀﾞｲｴｯﾄ２【痩】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096478619/

■サイズ晒すならこちらで↓↓

スリーサイズ晒すならここでやれ！
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1088999611/

2 ：1：05/01/30 10:56:27

ＢＭＩ＝体重（kg)÷身長(m)2　でＢＭＩ値は計算できます。
下のサイトなどでは数値入れるだけで出してくれます。参考にﾄﾞｿﾞｰ
ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
ttp://tarzan.magazine.co.jp/regulars/calc/
ttp://www.pleasuresky.co.jp/hi/body/bmi.php3

■体型ﾁｪｯｸのｻｲﾄ
ttp://www.watashi.co.jp/watashi/diet/data/bmi.html
ttp://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html
ttp://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html

3 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 21:53:05

age

4 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 22:08:33

σ(´∀｀●)ｱﾀｼはジムで５ｋｇ痩せて停滞期に入ったらこれ飲むようになったら5kg痩せた。
これだけでも効くみたいだけど。運動とあわせるとマジやせるよー。
http://page9.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/k13723370

5 ：スリムななし(仮)さん：05/01/31 19:02:59

>>1
乙！

もう食べ物でのダイエットも体重落ちなくてきつくなってきたから
ジムに通う事にしたよ。
体重だけでなくサイズダウンも重要だよね。

6 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 17:38:03

age

7 ：スリムななし(仮)さん：05/02/11 18:30:25

age

8 ：スリムななし(仮)さん：05/02/16 08:31:48

食事制限＋ジョギングにより半年で順調に155cm53kg→155cm45kgになりました。
私としてはあともう2～3kg減らしたいと思うんですが、ここ1ヶ月体重が全っっく減りません。
体に「もうこの辺でいいじゃん('A` ) 」と言われているかのようです。
いやまだいけるって！頑張れ体！

9 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 04:46:43

私も参戦します。
168センチ61キロBMI21.6の男です。
酒の飲みすぎで昨年末のピーク時には70キロ近くまでいきましたが、
なんとかここまで落としました。
目標は55キロBMI19.4です。
春までに、あと6キロ落とします！

10 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 10:29:37

>>9
男でそこまで痩せてる人は嫌だ
あと２、３キロで十分だと思う

11 ： ◆STARTov6Hw ：05/02/17 11:30:56

いやぁでも、俺もBMI19くらいになりたいわ
体脂肪率一桁で、ってのが条件かな
今も体脂肪率一桁なんだけど、BMI22だからね・・・筋肉は重いから仕方ないけど

12 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 11:45:26

参戦する。
身長158体重46
目標は43。
ちょっとむりすれば一時的にその体重になるんだけど、
いつの間にかもとの体重に戻ってしまっている…。
それ以上は増えないけど、なんとかしたい。

13 ：12：05/02/17 11:46:40

ちなみに女です。
二十歳になると体重落ちにくくなるんかな？

14 ：スリムななし(仮)さん：05/02/17 12:59:02

男である程度細い人はそれ以上痩せることよりも
筋肉で体重増やすくらい考えて欲しい

15 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 07:12:20

歳とるにつれ、昔に比べるとやっぱり動きは鈍くなるから、
痩せにくくはなるけど、２０ならまだ頑張れば大丈夫！

16 ：スリムななし(仮)さん：05/02/18 11:03:04

私も頑張る！
160cm 49kg
ここ2年で2kg太った。
もとに戻したい。

17 ：スリムななし(仮)さん：05/02/19 22:06:36

http://page9.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/k14976098
あたしは１０kg落としたくてジムで６ｋｇ落としたんだけどそれ以上なかなか
落ちなかったんだよね。
んで、これも併用するようになって更に６ｋｇ減りました。
飲むだけでも効果あるけど運動とあわせるとほんと効きます。

18 ：孤高のﾀﾞｲｴｯﾀｰ：05/02/19 23:59:14

168cm体重59kgの高1♂です。
目標はBMIが約２０の56kgです。

もともと体重は61kgほどあったんですが、食事制限一ヶ月やったところ上記の体重になりました。
結構効くもんですね

19 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 01:44:03

>>18
男なら、その歳でダイエットしないほうがいいよ
そんなに太ってるわけでもないんだし
まじで身長のびなくなるよ
正直いって、それじゃチビすぎ
痩せてもモテないよ
食事制限じゃなくて運動して痩せなよ

20 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 11:51:00

>>19
同意。食事制限なしで運動だけで身長伸ばせ目標１７５

21 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 17:50:30

１５、６で栄養制限すると
本気でチビになる
後悔するよ

22 ：孤高のﾀﾞｲｴｯﾀｰ：05/02/20 17:52:42

中二から１ｃｍも伸びてないんで諦めてるんですが・・。

23 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 17:53:53

>>22
良いんじゃない？私ﾁﾋﾞ好きだよ。
その代わり中身が人一倍男っぽくなきゃ嫌だけどｗ

24 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 20:54:42

今161㌢42か43㌔ぐらい。
胸はないけどw

25 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 20:56:50

168cmで56kgじゃ、ガリで、頼りない感じになっちゃうよ。
身長が伸びそうもないなら筋トレして筋肉増やして60キロ台に
のせた方がかっこいい体になる

26 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 21:28:53

孤高の天才アタッカーが大好き♪

27 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 21:42:39

男なんて高校でまだまだ伸びるじゃんよ
１６８の男なんてほんともてないよ

28 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 22:04:57

ジャニタレとかはそのくらいだろ。
まぁ顔が違うけどな

29 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 22:28:06

いまはジャニも若いのはでかくなってきてるよ

30 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 22:42:54

♂168/44
ってまだ痩せた方が良い?

31 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 22:52:07

>>30
男でその体重は痩せすぎだよ…
女の場合でも細いだろ

32 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 23:24:26

>>30
そんなこと聞く時点でびょーき
男もこんなやついるんだね

33 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 09:55:17

ネタじゃね？

34 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 05:27:35

174/44居るｹﾄﾞそんな痩せて見えないなぁ
脱いだら皮と骨なのかな

35 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 09:04:14

>>34
顔の形によるんじゃない？

36 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 19:20:57

身長はよく寝ると伸びるよ。「寝る子は育つ」は本当です。
夜１０時～深夜２時にかけてが最も伸びる時間らしい。
牛乳飲んで早めに寝ましょう。

37 ：スリムななし(仮)さん：05/02/23 16:45:47

男は20過ぎまで伸びるよ。
一時の短慮で減量すると跡で後悔すること請け合い。
今は死ぬほど喰って死ぬほど動くがよろし。

38 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 21:06:57

age

39 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 12:19:21

標準から全然落ちない～！

40 ：スリムななし(仮)さん：05/03/02 14:14:55

書き込み減ったね～
美容までなんとか来たけど腹回りがひどい・・。
本当体重だけじゃないね・・＿|￣|○

41 ：スリムななし（仮）さん：05/03/02 17:33:42

本当、体重減らしただけじゃどうにもなんない所ってあるんですよね～。
私も昔BNI18くらいだったんですが肩や二の腕はガリガリに痩せていたのに足だけ太いと指摘された・・・。
今はかなり太ってしまったのでとりあえず>>40さんみたいに美容体重に戻すようにします。

42 ：スリムななし(仮)さん：05/03/03 16:18:41

BMI
■ モデル体型 :18.0以下
■ 女優体型 :18.1～20.0
■ ヘルシー体型 : 20.1～24.0
■ ぽっちゃり体型 : 24.1～26.4
■ 肥満体型 : 26.5以上

＿＿＿35kg 40kg 45kg 50kg 55kg 60kg 65kg
145cm 16.6 19.0 21.4 23.8 26.2 28.5 30.9
150cm 15.6 17.8 20.0 22.2 24.4 26.7 28.9
155cm 14.6 16.6 18.7 20.8 22.9 25.0 27.1
160cm 13.7 15.6 17.6 19.5 21.5 23.4 25.4
165cm 12.9 14.7 16.5 18.4 20.2 22.0 23.9
170cm 12.1 13.8 15.6 17.3 19.0 20.8 22.5
175cm 11.4 13.1 14.7 16.3 18.0 19.6 21.2

ちなみに雑誌モデルは筋肉ない人だとBMI16くらい。

43 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 00:51:05

なんて良スレ！自分も再戦させてもらいます。
女 158cm/ 47kg/ BMI=19
去年の夏から食事制限で9kgの減量に一応成功したのですが
先月からはずっと体重ストップしてそのまま…あと1～2キロの壁が越えられなくて…。
軽いダンベル運動と寝る前の腹筋ていどの軽い運動はしてますが、
やっぱりマラソンやジムに通うハードな運動しないとダメでしょうかね；
４月中旬の体重測定までにせめてあと１.５kgは減量目標に頑張りたいと思います！

44 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 00:58:17

ガリガリの女ぢゃたたないよ
女は少し肉が付いてた方が柔らかくて気持ちいんだ！
おばあさんじゃないんだからさ、骨と皮になんなくてもイイじゃん？

45 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 01:01:33

私は153/48です。BMIでは20くらいなのですが、45までは最低落としたい。
あと数キロがなかなか減らない苦しみ、このスレの人ならみんなわかってくれますよね。。。

46 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 01:32:14

自分ｃ⌒っ￣！￣>φ
■体型ﾁｪｯｸのｻｲﾄ
ttp://diet.beauty.yahoo.co.jp/check/proportion/index.html
ttp://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html
ttp://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html
ttp://www.wacoal.co.jp/fitnavi/index.jsp
ttp://www.sonneur.co.jp/bcs/bcs.htm

47 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 15:38:21

調子どう？

48 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 20:17:59

168cm・54kgの私が来ましたよ。
マジでここからどうすればいいのか・・・１時間チャリこいで半身浴してますが効果は微妙です。
昨日からインドエステ入浴剤導入。

49 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 04:11:29

決意表明。
158cm/50kgです。目標48kg。ぽっこりお腹もどうにかしたい。
お菓子禁止と腹筋ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで今月末までがんばってみます。
ほっそりしたｳｴｽﾄになりたいんじゃー

50 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 04:15:23

>>48
もう美容体重じゃん？
私１６７だけど、ネットで調べたら、
美容体重は５２～３くらいだよ
いまそれくらいでキープしてるけど。
このスレでは美容体重と認めてもらえんのじゃろーか

51 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 05:32:18

BMIが20くらいになったら体重管理よりも
体型管理の方がいいとおもう

スリーサイズって何気に基本だ
漏れはスリーサイズと太もも、体脂肪率で週一回体型チェキ

52 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 06:12:19

20は多い
せめて１９以下

53 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 09:25:38

>>50も>>48も美容体重だと思うよ。
私は160cm48kgだけど、もうちょっと痩せたい。

体重的にBMI19以下になったら、とにかくスリーサイズのバランスを
気にしたほうがいいかも。
私はB81,H83のわりに、W63cmもあるので、せめて60cmになりたいー。

54 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 11:14:42

>>53
わかる～
私も160で46だけど、84/63/85って感じ。
でもここからウエスト減らない＿|￣|○

55 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 11:17:25

ウエストはそんなもんだよみんな
芸能人のプロフィールなんてみんなあんなの嘘だから

56 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 11:25:01

150，42
半年で7ｷﾛ増えて、定着しちゃってる
ちなみにｳｴｽﾄは食べた後とかこの身長で63位ある

57 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 14:34:02

162cm　49㎏です。

一時48までいったのですが、とてもとてもｷｰﾌﾟが無理。
（ﾁｮｯﾄの違いですが48だと体もとても楽）
ずっと49のまま。ここからがどうしても落ちない。

運動毎日、排便毎日、食事も全て自炊で頑張ってるんですが、
なかなか甘くないですね。

58 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 16:41:12

でも職場銀座なんだけどさ、外歩いてるとウエスト細い子多い！
でもたいてい足が太い。足少しもらってあげるからウエストあげるって
いっつも思うよ。一回60ちょいくらいまで落ちた時はなんとなく細い感じは
したけど、酒飲んでるからかすぐ戻る＿|￣|○

59 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 16:52:36

やっぱりお酒はダメなのかなぁ

60 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 21:03:37

>>58
いや逆だよ！ウエストなんて服でいくらでも誤魔化せる。
それより脚や腕が細い方が、見た目すっごくスタイル良く見えるから得だよ。
会社の後輩でナイスバディな子が、社員旅行でお風呂に入ったときに
自分よりウエスト太いのを見て愕然としましたです。

61 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 22:21:46

必死にﾀﾞｲｴｯﾄしてｳｴｽﾄ59にしたけど、
しゃもじみたいだったよ。（身長162
見た目でいいんじゃないの？と思う今日この頃。

62 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 22:23:40

↑
ﾊﾞｽﾄのｱﾝﾀﾞｰは75でﾋｯﾌﾟは82だったのよ。
今は肉を付けようと頑張ってます。

63 ：49：05/03/09 01:07:01

私より身長あるのに自分より軽い人ばっかだ
ｽｹﾞｰ。がんばろ。。
去年の夏頃ゆるゆるだったｽﾞﾎﾞﾝが
今はｷﾂｷﾂ。やばいやばい。腹筋だ！

今日知り合いの女の子と話してたら
BM18だと言ってました。18・・・ﾑﾘっすorz
BM19を目指します。

64 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 03:08:49

間食控える＆有酸素運動で2ヶ月かけて162㌢の47㌔になりました。
維持に入るつもりが最近気が緩みだしてお菓子食べまくり。
今日なんて夕飯前に干し芋一袋食べてしまったorz
リバウンドの前兆だろうか・・・

65 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 03:53:03

>>64
干し芋ひと袋も食べたなら、
もちろんそれが夕飯だよね？
もしやさらに夕飯食べたりなんかしてないよね？
ダイエッターが。

66 ：スリムななし(仮)さん：05/03/09 12:08:53

>>64
ﾀﾞｲｴｯﾄって痩せるより維持することの方が
難しいね。ふんどし締め直してがんばろう
自分もがんばるわ

67 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 00:26:35

世の中ではここに来ている人くらいの体型だと、痩せたいって言いづらいよね。
「え～十分じゃない」とか言われて・・・

私もあと２kgほど落としたい。
美容体重まで痩せるには、やっぱりある程度過激にダイエットすべきなのかな？
普通の王道じゃ無理な気がする。

68 ：スリムななし(仮)さん：05/03/10 23:38:20

161cm46kg　BMIは17.7だった。体重の割りにあんまり痩せてるように見えないんだよねぇ。
薄着になる季節までにあとマイナス2kg目指します。でも胸は今Ｃカップだからこれ以上落としたくない。

69 ：Emi ◆jS7orobaq6 ：05/03/11 00:27:18

156cm46.5kgBMI19.1
2ヶ月計画で42kg(BMI17)目指します。
－4.5kgですね････
方法は王道ダイエット（食事＆運動）で、このスレに毎日報告させていただきます。
どなたか痩せたい！という方いらっしゃいましたら、一緒にご参加御願いします。

70 ：りん：05/03/11 03:20:57

一緒に頑張ろう～！
私も美容体重から落としたいです。
161ｾﾝﾁ42ｷﾛです。ウェストは測ってませんが下っ腹が…(;´Д`)ﾔﾊﾞ
週に１回、お菓子を食べてしまいます(ポッキー一袋など)
体重より体型重視で頑張ります☆同志よ集え～(*´Д`)

71 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 10:43:15

いいスレですね。
158ｃｍ47キロです。
ここの皆よりはデブですが、ここからなかなか減らない！
あと5キロ頑張ります。
骨太なので落としてもまだ太って見られるかな…

72 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 13:05:51

姿勢ダイエットってどうよ？
http://wing.h100.ru/cPUE.htm

73 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 14:36:49

私もニートになってから10キロぐらい太って
元々でぶだったのがさらに・・・
まず過食暴食暴飲やめる。
なわとびとか食事制限。間食しないぞ。
現在158せんち49きろ

74 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 15:00:15

今、１５７センチ４１．７キロ。ＢＭＩ１６．９なり。
（銭湯の体脂肪チェッカー調べ）

でもですね、私には一緒に銭湯へ行った女の子(ＢＭＩ１９)のほうが、
絶対細いように思えるんですよ！！素敵なクビレがあったりして！
で、ＢＭＩ値ってあてにならんなーとこっそり思いはじめました。

75 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 15:02:47

>>68
その数値じゃ痩せてる様には見えないだろうね

76 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 15:13:09

>74
体脂肪率の違いでしょ。
てか、体脂肪チェッカーで、なんで体脂肪率見ないの？

77 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 15:40:40

体脂肪率は17.7％でした。ちなみに、内臓脂肪15・・・ってあるんだけど、
多いのか少ないのか、よくわからず。
なんか、いろいろな数値がはじき出されているんだけど、
相対的な評価・・・ってのがいまいち分からないのですよ。

78 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 15:53:28

今、内臓脂肪について調べてみたところ、ショッキング・・・！！
危険数値でした。へこみ・・・・。

79 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 15:56:36

ＢＭＩ値16で、体脂肪23％って多すぎだよね

80 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 16:08:22

>>79
やばいよそれ
煽りでなく
内臓脂肪びっちりだよ
無茶なダイエットとかしなかった？

81 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 16:40:51

BMI20で体脂肪26でも危険でしょうか？教えてください。見た目は太いです。

82 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 16:43:41

ダイエットはしたことないんだけど、
昔から食に執着心がなくって、「お昼はクラッカーでいいや！」
とか言ってるのがだめだったのか・・・。
注意して、ご飯食べるようにしようと思いましたです。

83 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 16:51:19

今日ｴｽﾃで採寸しました。身長165ｷﾛ、体重41.6ｸﾞﾗﾑ、ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ67.6ｾﾝﾁ、二の腕21ｾﾝﾁ、ｳｴｽﾄ55.9ｾﾝﾁ、ﾋｯﾌﾟ84.7ｾﾝﾁ、太もも44.8ｾﾝﾁ、ふくらはぎ29.5ｾﾝﾁ、足首19.1ｾﾝﾁ、体脂肪16.3％でした。他の方のと比べた事がないのですがどうなのでしょうか。

84 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 16:53:20

>>81
それは普通の域

85 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 16:54:20

>>83
エステでなんか言われなかったの？

86 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 16:56:05

>81
30歳未満で体脂肪25％以上は軽肥満
30歳以上は体脂肪30％以上で軽肥満

87 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 16:57:20

＞41.6ｸﾞﾗﾑ

あなたはポスターですか。

88 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 17:02:19

>>83
体重は異常に軽いけど他はウエスト以外その体重にしては太いと思う。私163で48だけどアンダーヒップふとももはあなたより細いよ、

89 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 17:14:03

下半身に肉がつくのでなかなかｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしないのです。体脂肪はもっとあった方がよいと言われました。ﾋｯﾌﾟ、太もも、ふくらはぎ、足首は皆さんどの位なのでしょう？

90 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 17:26:45

>>89

ttp://diet.beauty.yahoo.co.jp/check/proportion/index.html
ttp://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html
ttp://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html
http://www.wacoal.co.jp/fitnavi/bsize_index.jsp
ttp://www.sonneur.co.jp/bcs/bcs.htm

91 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 17:58:00

内蔵に脂肪突いてると、体脂肪率が高いのに
痩せて見えるってことありますか？

92 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 17:58:53

>>91私はそう

93 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 18:02:46

私も、体重46だけど42くらいに見られる。
内臓の脂肪はどうやったらとれるんだろうか。

94 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 18:04:33

>>93
バランスのとれた食事
運動

95 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 18:07:47

男で身長172cm体重58kgです。
部活やってた頃のベストコンディションの時は５５kgでした。
大学受験で太ったんで春休み中にもとに戻そうと思います。

96 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 19:56:07

>>80
レスどうも
昔はＢＭＩで19位ありました
で、食べる量を今までの半分位にして今の体重まで落としたんですが
体脂肪が殆ど変わってないので、見た目が昔より痩せたけど
これでいいのかなあと思ってちょっと独り言いってみました…

97 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 19:56:20

88さん、90さん、ありがとうございます。90さんの診断では細い方になるのですが、89さんは太もも、ﾋｯﾌﾟのｻｲｽﾞはどの位ですか。今はｼﾞｰﾝｽﾞも24、25ｲﾝﾁの方多いですものね。もう少し絞らないとだめかな。

98 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 20:02:46

>>97
ネタ？その体重でまだ落とそうと思ってるなら
煽りでなくて病気だよ
体型なんていくら体重おとしたって根本的にかわんないって
気になる部分があるなら、マシにみえる格好考えた方が賢明だと思う

99 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 20:03:26

88さん、90さんありがとうございます。理想体型を出してみるとそれよりは細いのですが、今は24、5ｲﾝﾁの細いｼﾞｰﾝｽﾞを履いている方たくさんいらっしゃいますものね。88さんはｻｲｽﾞはいくつですか。差し支えなければ教えて下さい。

100 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 20:04:39

１００㌧

101 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 21:15:29

ｼﾞｰﾝｽﾞのｻｲｽﾞなんてｲﾝﾁで書かれたってわからんよ。
ﾒｰｶｰで違うんだから。

102 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 21:50:32

なんだかんだいって皆数値に拘ってるよね
太って見えても、体重が少ないってこと自慢気に書いてるし
ｱﾝﾀﾞｰ細いほうがいいって思ってる人がいることにも驚き

103 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 22:06:26

そんなに他人のサイズ聞いてどうしたいのさ？
自分が良いと思えるスタイルならそれでいいじゃない

104 ：スリムななし(仮)さん：05/03/11 23:55:42

８３さんって体重軽いわりに、ほんと他の部分太いね。
二の腕と太ももしか測らなかったけど、
１５５、３８の私よりかなり太い・・・

105 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 00:43:40

>>104
でも、83さんは貴女より10cmも背が高いから…。

106 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 02:00:46

BMI20で体脂肪率7%、内臓脂肪レベル3なんですが
皮下脂肪も内臓脂肪もこれ以上落としようが無い気がするんですが
これ以上BMI落ちないですかね・・？(つまり体重落ちないかって事ですけど)

107 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 03:44:15

83です。ご気分を害してしまったようで申し訳ございませんでした。私の今の状態はどうなのか気になり書き込んでみました。ｴｽﾃでは標準のﾃﾞｰﾀが基本なので、皆さんのｻｲｽﾞが知りたくて。本当にごめんなさい。

108 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 09:01:31

>>105
細きゃいいってもんでもない
104さんじゃないけど、155で38でも一般的にはかなり細いよ

結局数値が少ない方がカッコイイと思ってる人多そう

109 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 10:31:27

普通は155の38でもすごい細いよね
子供でもないのに30ｷﾛ台が当たり前って感覚おかしい
150ｾﾝﾁの人が38キロでも普通に細いのに。
体重が少なければ自慢なんだろうな　ステータスなんだろうね
83は体重の割に確かにすごい太い。もちろん普通の人よりは全然細いから
勘違いしないでほしいんだけど。
83は真面目に根本的に考え改めた方がいいと思う

110 ：105：05/03/12 10:55:48

>>107
貴女は十分細いと思いますよ。と言うか細すぎるくらいかと。
まあ、このスレでは推奨かもしれませんが。

美しく見える体重（体型）は、年齢によってちがう。
１０代～２０代前半は、ホッソリスリムで十分美しいですが
２０代後半～は少し丸みもないと女性的な魅力に欠けるんじゃないかと。
（丸み≠デブ）
現在BMI17代の私ですが、そう痛感する今日この頃。

111 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 11:02:58

エステ側も、うまく言うんだろうね。

112 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 18:01:14

昼間のダイエットの番組で
橋本志穂がビフオーが47.5だったんだけど細いし
別にダイエットの必要ないじゃんと思って調べてみたら
身長は１５６せんちだった

見た目と体重ってわかんないもんだね
45まで落ちたけどまた47にリバってたよ

113 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 19:38:53

>>112
ええ～橋本志穂そんなあるの？見えないね
身長からして体重普通なのに細く見えるね
ホント体重ってあてにならん…。

114 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 20:11:43

サイズは85　65　87だったよ
橋本

115 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 10:30:05

172cm 54kg→50kg
運動しながら目指します。腕とウエスト締めなきゃ…
でも太って胸でかくなったのはやっぱり嬉しかったw
C→Dワンサイズだけど結構違う。

116 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 14:09:15

ここは数値を気にするとこなの？

人それぞれだと思うけど、私は数値より
実際のバランスと本当の「スタイルの良さ」
というものを目指したいわけだが。

現在160/46～47　84/62/85　20～21％
二の腕22　アンダー68　太もも45.7
ふくらはぎ29.8　足首18.5　内臓脂肪レベル１（←絶対うそ）

体重より細く見られます。くびれさえできれば（超寸胴）
後は釈由美子くらいの筋肉つけたいと思ってます。

117 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 15:13:03

文字だけで伝えるとなると
どうしても数字の羅列になっちゃうからね
数値が命みたいに見える
でも数字が小さいことより
ﾊﾞﾗﾝｽが大事ってことは
みんな解ってるとｵﾓ
人の数値は気にせず自分の目標基準に向かって励もうや

118 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 17:14:03

＞でも数字が小さいことより
＞ﾊﾞﾗﾝｽが大事ってことは
＞みんな解ってるとｵﾓ

BMI17以下目指してる人はわかってないと思う

119 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 19:03:14

というか、わかってない人が寄り付きやすいスレだよね。

120 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 19:22:34

自分がわかってればいいじゃん

121 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 18:41:12

ちょうど1年前くらいは46㌔だったのに今は159㌢/52㌔・・
1番痩せてた時は44だったのに。。夏休みにお酒飲んで→寝るを繰り返したり
食っちゃ寝してたことを本気で後悔orz

4月までに痩せれるかなぁ？
せめて46に戻りたい。できれば40くらいに・・

122 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 18:42:27

40は無理。46も相当過激なことをしないと。
48くらいを目指すのがいいんでない？

123 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 18:47:09

＞平均（標準）体重の人がＢＭＩ18くらいのﾎｯｿﾘ体型を目指すｽﾚです。

度を越えて鶏がらみたいになりたがってる人が多いようですが…。

124 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 19:07:00

私BMI17だけど、フトモモぷよぷよだわ、ウエスト無いわ…。
体重やBMIは目安にはなるけど、
その数値にこだわり過ぎるのは、ちょっとね…。
やっぱり筋トレとかして引き締まった身体がｶｺ(･∀･)ｲｲ!よね
散々外出でｽﾏｿ、筋トレスレ逝ってきます…

125 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 01:00:19

みなさんは筋トレ何をしてますか？
今日、踏み台昇降してみましたが
CDやFMを聞きながらやったらけっこう楽しかったです

126 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 01:28:17

踏み台昇降は筋トレ(無酸素運動)ではないよ。
楽しくやれるのは何よりです。

127 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 10:47:10

･･･('A`)
ここ数年、身長もほとんど止まったから...［現在164㌢］
４８㌔前後をキープしてたのに...
最近、５０㌔を超すようになった...
ﾊｧ...

足がすごい太い!!
痩せたいなー･･･　４５㌔くらいに...

128 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 14:03:40

たぶん若い子、10代とか20歳そこそこくらいの子が
多いのでは？
私は27歳のＯＬ主婦ですが、やっぱ昔は細ければ
細いほどいいと思ってた。今は160センチの46～7キロ
ですが、筋肉をある程度つけた結果、体重よりも細く
軽く見られます。
でもだんだん年とってくるとただ細いだけだと今度は
老けて見えるのよね。30超した鶏ガラは本当悲惨よ。
ある程度の胸とオシリは残しておいた方がいいよ。
肌とか気にしながら、かっこいい筋肉つけるのが後々
一番いいと思う。目先の美容じゃなくて。
美容は一生だからね。

・・・とおばばの独りごと。

129 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 18:51:42

若いうちは顔もパーンと張ってるから
痩せててもｶｺｲｲけど
ババアがやると顔にﾃｷﾒﾝにくるからねー
ますます干からびた顔に

130 ：スリムななし(仮)さん：05/03/17 20:37:28

そっか‥
BMI17.5で顔がまだ丸いからもう少し痩せようと思ってたけどやめた。
確かに顔がパーンと張ってる方が若く見られるしね。

131 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 12:37:25

172cm/61kg/BMI 20.6/体脂肪17％/の37♂です。
目標はあと2kg減です。

132 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 13:18:02

>>131
体重の対して体脂肪が少ないのですね。
スタイルがすごく良さそう。
脂肪はあまりなさそうですけど、筋肉がついているのですか？

133 ：132：05/03/18 13:18:50

あ、>>131さんは男性なのですね・・・
すみません、スルーしてください・・・

134 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/21(月) 15:14:43

37歳にしてはいいんじゃないかな
自分もBMI20.5だけど　体脂肪率12で腹筋割れてるけどその上の皮下脂肪が気になるんだよね

とりあえず男でおなか出てるのってマイナスだよな

135 ：131：2005/03/22(火) 11:23:50

現在は抑えめの食事＆毎日４０分のウォーキングを実施してます。
少し無理するとすぐガタが来るので筋トレはしていないです。
なかなか減らない、、、。

136 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 00:11:10

美容体重よりも体重下げたい人達は、
宮沢りえみたいになりたいのか？

137 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 01:37:56

なれるもんならなりてぇな。

138 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 01:47:58

そうだよね

139 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 05:10:51

ここって「標準体重」の人が集まるスレでしょ？
既に美容体重にのってる人がわりと書き込んでてｳｻﾞｲ。
こっちのやる気がうせるＹＯ！

ちなみに自分は１５３ｃｍ５０ｋｇのバリバリ標準体重。

140 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 05:16:28

あれこれ読んでぴっくり。
標準体重以下なのに、けっこうサイズ的には大きい人多いのね。

141 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 06:05:04

>>139
身長体重が自分と全く一緒だ。偶然ー。

BMIとかで測ると「普通です」って出るけど、女としちゃ致命的にデブなんだよね…
太股ぱっつんだからスカートなんかはけないしウエスト周りもぷよぷよしてて辛い。
ノースリなんか着た日にゃ鏡の中の自分が女子プロレスラーだよorz
こんなんで女としてのうのうと生きてくなんておこがましい。恥ずかしい。痩せなきゃ。
とにかく筋肉の少ないもこぷよ体型が辛いから運動して、無駄なカロリー削って
最低限45以下にはなってやる。
40kgくらいのほっそりした子が最終目標だけど。

142 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 07:00:20

156/49→47。
週に4回、毎回3時間づつジム行ってます。
VAAM飲みながらやってたら2週間で2キロ減ったよ

143 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 07:32:09

155センチ47キロ、BMI19･56　体脂肪22%
45･6キロまで落としたいのですが、
あとほんの少しがどうしても落ちない・・・
やはり、３食ダイエットフードで過ごすような、
少々キツめのダイエットをしたほうが良いのでしょうか。
運動は、有酸素運動毎日40分してるのですけどね。
しかし、年齢が年齢（29歳）なので、シワやタルみが出るのではと
心配です。

144 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 08:48:46

>>143
今、あんまり体脂肪落とすと30過ぎてからぐっと老けるよ。
20％切るとやばいよ。気を付けてね。

145 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 22:19:30

>>143
同じｻｲｽﾞの32歳です
食事制限で44kgまでおとしたけど
あんまり肌には影響なかったよ
でもやめたらあっさり元の体重に戻ったorz

体脂肪率も20きってるんだけど、見た目からだと
25は余裕であるでしょうっていう体系。。
なんなんだよ。この肉は！

146 ：143：2005/03/25(金) 23:34:32

>>144-155
レスありがとうございます。
やはり、少々の無茶もこの年齢になると難しくなるということですね。
ダイエットの結果をあせらずに、
地道にステッパー踏みを続けていくことにします。

147 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 23:36:47

>>144-145でした。失礼しました

148 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 11:58:39

>141
153/51から２ヶ月半でやっと48.5まで落としたよ
でも、まだまだデブなんだよね。
とりあえず、あせらず夏までに43が目標

149 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 08:45:46

>148
同じ身長だ。48.5までいってもデヴなのか・・・
47～45でいいかと思ってたけどー
上半身は痩せても、顔と脚がやせねー

150 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 13:58:08

１５３で４８．５だとポッチャリじゃない！？
少し細めに見られたいなら、４０くらい、
健康的に見られたいなら、４５くらいでしょ。

151 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 14:04:02

>>140
私も153/48.5くらいですが、かなりデブですよ、体脂肪にもよるかもだけど？
44が理想体重らしいので、まずは五ｷﾛ減したい。
同じちびっことして頑張ろう！

152 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 14:05:33

私ちょっとの努力ですぐ痩せるし太りにくいから、信じられない。2ｷﾛ痩せたいとか何!?しかもすぐ戻るとか何!?
ｳｴｽﾄなんてすぐ絞れるだろ…。
なんでそこまで努力が必要なんだか。かわいそう

153 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 14:10:30

>152 あー、、
てか体重減らせばいいとか思ってて痛いね
体重が軽いとかじゃなくて、どれだけ締まるとこ締まってるかなのにね。見た目だよ。細いのにﾌﾞﾖﾌﾞﾖなのは笑っちゃうね。
デブでﾌﾞﾖﾌﾞﾖはもっと最悪

154 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 14:10:58

自分が世界の中心であり平均であると信じ切ってる人って、愚かでかわいそうだね。

155 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 14:13:29

>154あらそ。せいぜい頑張って～(*´∀｀)

156 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 14:14:33

>154
ｽﾙｰして！荒らしに反応するあなたも荒らしです！

157 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 14:16:24

154 レス返ってｷﾀwww
よっぽど悔しいみたいだ。かわいそうなのはデブな君♪頑張れ～♪

158 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 14:19:43

>157ｶｷｺしてすぐﾌﾞﾀさん釣れたね。せっかく努力して努力して1ｷﾛ痩せたのに食って2ｷﾛ戻るﾌﾞﾀさん釣れたね。図星だから煽ると釣れちゃうのね。

159 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 14:21:04

食い物はやらんぞwwwwwwwwww

160 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 14:41:02

ｱｹﾞ

161 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 14:42:48

ここは自演だらけのインターネットですね

162 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 16:00:48

身長160で体重51だけど、よく「細い」と言われる。
でも外から見えない部分はやっぱり51キロなんだよね…全体的にすごいスタイル悪い。
下腹出てるし、ヒザから下は細いのに太ももぶっといし。
くびれはあるのにケツがでかいから合うボトムスがなかなか無い…
とりあえず48キロ目指します。まず間食無くそ。でも、痩せたい部分が痩せてくれるだろうか…

163 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 16:59:05

今163で52.5です。
今は48を目指してます。目標は42だけど。

164 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 10:37:45

標準から美容体重までって全然落ちない！
ダイエット始めてからもう３ヶ月経つけど減らない。
王道でやってるのに…

165 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 13:47:53

標準体重が一番健康にはいい体重だからね…自然と体がストップかけるのは仕方ない
停車線超えてどれだけ交差点ギリギリで停まれるかのﾁｷﾝﾚｰｽみたいなもんだし
まあここで不健康ﾀﾞｲｴｯﾄに転ぶと交差点超えてｸﾗｯｼｭしたりｺｰｽｱｳﾄして事故る可能性があるから
ほんと地道にやってくしかないと思う

166 ：miko：2005/03/28(月) 16:13:58

朝:牛乳、ﾄﾞｰﾅﾂ
昼:ｶﾚｰ
間食:ｱﾒ1個、ｶﾞﾑ1粒
サプリ：ｾﾞﾅﾄﾞﾘﾝ3粒

昨日の夜中52,1キロでした。毎回52前後から
減らなくて諦めてたから今回は気合入れて50切るぞ！！
昔はﾀﾞｲｴｯﾄ中でも間食いっぱいしてたけど今回
そこまで食べなくなった！！欲しい服沢山あるしｶﾞﾝｶﾞﾛ自分。

167 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 20:33:52

痩せたいならドーナツやカレーはやめれ

168 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 23:36:38

もしかしたら思っている人いるかもだけど最近の女性のコートなど腕の部分とか
細身になってきたりしていませんか？昔と比べてどうでしょう？自分が太ったせいかもしれないけど。

169 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 23:41:49

ブランドによるとおも。

170 ：miko：2005/03/28(月) 23:48:42

うはwwｽﾚ間違えてる
汚してｽﾏｿorz

171 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 11:47:25

160/52ですが標準体重から46くらいまで落とすのにマイクロとか置き換え使っても意味ないのかな？
置き換えで美容体重までいけた人います？

172 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 12:34:07

ｵﾙﾋﾞｽの一食置き換えで160/54から47まで4ヶ月で落としたよ。
勿論運動もしてました。

173 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 15:20:11

で、美容体重達成後も置き換えし続けるの？
復食するの？

174 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 15:40:34

18の男ですが1月まで身長１７９ｃｍで７６ｋｇだったけどダイエットして６２ｋｇにへりまつた。。目標は６０ｋｇなんですけど痩せすぎでしょうか??

175 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 15:44:42

>>168
私も最近ジャケット買って思いました。特に二の腕の部分が
細くなったような。
一瞬自分が太ったのかな？と思ったんですけど　サイズ的
には変わってないし、最近は平均的に皆さん細いんですね。

176 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 18:45:04

>174
痩せすぎ。男のガリヒョロはみっともない。

177 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 19:03:03

>175 >168

二の腕、細くなってると思うけど、立体裁断になってるやつなら
たぶんずいぶん違うと思う。

かなり昔、肩パッドが入った服が流行ってたときは、スタイルよく
見えて、服を着るのが楽しかったけど、その流行が終わったら、
自分の体型に直面した。
今の服はさらに二の腕も細くなってると思うけど、本来は
「細くする」のではなくて「体の線をきれいに」しないと
着こなせないと思う。
でもついつい、細くするだけの方が簡単だから、そちらに流れがち。

178 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 19:44:41

>>174
60㌔までならいいんじゃない？
それで筋肉つければｶｯｺﾖｸﾅﾙ(・∀・)

179 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 19:48:14 ID:

今164で52。でも脂肪ブヨブヨで太って見える(´･ω･`)
とりあえず48キロ目指します

180 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 20:08:24 ID:

鬱になって、3ヶ月で54キロから48キロに(160cm)。
なんかファッション楽しめるようになって、
元気になった気ガス。今はこれ以上痩せないようにと
体力つけるために、地味に筋ﾄﾚしたり、頑張って
食べるようにしたり、生きる気ﾏﾝﾏﾝかも。
しかしもう太りたくない。

181 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 23:27:25

参戦します。
164センチ　54キロ。
筋肉も結構あるので目標50です。
がんばる

182 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 23:50:15

161cm48kgです(｡・ω・｡) 46kgになるまで住ませて下さい。

183 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 00:18:35

158センチ、半年かけて51キロ→48キロまで落としました。
が、足が全然細くならない・・・。これ以上体重減らして
本当に胸がなくなると困るのですが、どうしたら
いいでしょうか？

184 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 00:47:38

>>183
その身長にその体重だとまだ足は細くないだろうね。
胸筋鍛えながらの有酸素運動を勧める。

185 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 01:02:12

>>184
確かに。脚痩せのために筋肉も脂肪も削ぎ落とすのなら
鎖骨と乳の隙間を胸筋で覆わないと悲惨なことになりますね。

>>183
寄せて上げる土台も掻き集める無駄肉も無くなるのは要覚悟。

186 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 11:37:17

みんな太って見えるとかって、自分の脳内でしょ。
やりすぎないように気をつけな。
私も160/46で、なんか鎖骨や手足はゴツゴツで
細いけど、腹周りが以上にデブに見える。
でも自分だけかとも思うし、ちょっと怖い。

187 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 12:40:28

たまには普通～太め体型の友達と並んで写真撮ってみるといいよ。

188 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 16:28:26

167㌢で60㌔、今日から夜御飯なしにします…

189 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 17:49:08

>>186
手足細いのはともかく、鎖骨あたりが痩せてると
太ってなくてもおなか周りが太って見えるのは確か。
下手すると自分より太ってる友達と並んだときに、
自分の方がスタイル悪く見える可能性もあるよ。
体重はもういいから、徹底的におなか周りだけ減らすように運動多くしたら？

190 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 21:07:46

>>183
私も同じ体重だけど
足は特に太くないよ。
胸も無いし。
どこに肉ついてんだろ。内蔵？

191 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 21:51:25

おなかは上から見るからいけない。
カガミに映ったの見てみて。

192 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 21:54:28

>>186
筋肉無くて胃下垂になってるんじゃ?
食べた後胃じゃなくて下腹部膨らまない?

193 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 22:34:06

166／53
いつもﾊﾟﾝﾂｽﾀｲﾙでいるので細いとは言われるが全部ごまかし。
ふくらはぎ太いし膝の肉も凄い。顔の肉もﾔﾊﾞｲ。
46～48くらいになりたい。

194 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 01:11:59

>>193
ほぼいっしょ。だがここから１キロたりとも減らない。

195 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 13:57:17

>>189
今現在は体重減らそうとは思ってないんだけど、
酒のせいかもと薄々気づいてはいるんだｗｗ
でも実寸でウエストだけ63くらいあるから、やっぱ
太いんだと思う。他は平均よりはちょい細いくらいかな。
腹筋しかないよね、やっぱ

>>192
胃下垂では絶対ないと思う＿|￣|○ 太りやすいし。
でもインナーマッスルないのは確かだな・・

196 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 18:30:31

165/56す。あと3キロがんばりまつ。
骨太なので53以下になると死人みたいと言われる。
華奢な人がうらなましい。

197 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 19:11:47

華奢っていいね。ほんとにいいね。
一回ぐらい儚げな人になってみたいもんだよ。
自分は顔濃いし肩幅広いし骨太だから華奢なイメージとは正反対だ。
唯一儚げポイントは色白なとこだけ。これじゃただの体調悪いデブだよ_|￣|○
これ以上強そうに見られたくないからあと5kg痩せたい。163/52です。

198 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 23:27:39

華奢になりたぃですねぇ～♪今生理５日目で161cm48kgです。今日はおかしをいっぱい食べてしまったので反省しています。明日はたくさん歩きたいと思います。生理も終わりかけで体重も減る方向にあると思うので、頑張ります。

199 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 23:32:47

40kg台というのにすごい憧れを感じる。
身長低い子だったらざらにいるんだろうけど、やっぱ響きが違うよ。
早く40kg台になりたい。

200 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/01(金) 00:05:37

165/58
4年で14キロ太ってしまいましたorz元の体とはいわないが
細いね～と言われるくらいまで戻したい！

201 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 00:47:18

158/53
平均というよりちょっとぽちゃかもしれんが・・
40キロ台になれるようにがんばりたい。
豆乳ダイエットやってますが1週間で2キロ減った。
ご飯はがっつり食べてるのに（一食2杯+おかず）野菜増やしたのがよかったのか。
取組み：今日からご飯は1杯にする。豆乳+野菜鍋ダイエットも併用。
スナック菓子・菓子類はまったく食べないので
しばらく野菜・豆・ベーコン主体で生きるつもり。

202 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 06:33:01

ぽちゃ？

203 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 08:48:32

>>201
その身長と体重でﾎﾟﾁｬなのね。
よっぽど筋肉付いてるんだ。いいな。
私は同じ数値で結構デブです。

204 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 08:57:56

>>201
私も同じ新調体重で腹ポテのデブですわ。はー

205 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 09:01:33

最近ぽちゃという単語を、使わないように意識してる
なんか甘えが出ちゃうんだよね
言葉の響きがかわいいし

206 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 10:01:28

163 53 見た目は顔みると普通にﾃﾞﾌﾞ。
まぁ体もﾃﾞﾌﾞだけど。
お母さんの会社の友達(中国人)が私を見て、
｢ﾎﾟﾁｬﾎﾟﾁｬｼﾃﾙﾈｰ｣と言ってたらしい。
ﾎﾟｯﾁｬﾘしてるねー。だったらまだ良かったが、
ﾎﾟﾁｬﾎﾟﾁｬって完全にﾃﾞﾌﾞじゃんね・・・orz

207 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 10:35:49

http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/00cb635a.41005eaf/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fe-sts%2f416064%2f711618%2f%23800527

208 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 11:50:47

みんな体脂肪は？
体重ある程度あったとしても、20％前後だとしたら
ぽちゃとかはありえないはずだけど。

比率でしょ。体重じゃなくて。体脂肪と除脂肪体重の。
骨太とかいっても、何キロも変わらないよ。骨だけじゃ１キロもいかない。

209 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 11:51:15

あ、骨の多い少ないはってことね↑1キロ。
普通で２キロ前後でしょ

210 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 12:26:08

学校始まるまでバイトもなくやることなさそうなので食べる事に走りそうで怖いですヽ(´Д`；)ﾉ

211 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 13:09:52

でも生理終わって食欲ないから朝からヨーグルトしか食べてない……161cm48kg。４月１５日までに46kgは大丈夫かしら(ﾉД`)

212 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 13:36:29

>>208
比率だけを見るのはどうなんだろう。40kg20％の人と50kg20％の人なら脂肪そのものの量が違うし

213 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 13:37:19

話し筋折るけど、
こないだ栄養系の学校で自分の普段とってる栄養素を図ってもらったんだわ
で、好きな私は
夜だけ炭水化物とらない(日中もあんまり食べない)油もの嫌い(食べても週１)野菜・キノコ・豆類食べまくり
というのを日課にしてたんだけど
栄養調査してもらったら
もちろんビタミン類は合格だったんだけど
脂質　摂りすぎ
炭水化物　不足
って結果になってしまって・・・
脂質なんかほとんど摂ってないのになぜ？と質問したら

214 ：213：皇紀2665/04/01(金) 13:38:49

「炭水化物には脂質(脂肪？)を燃やす効果があるのに炭水化物を摂らないから
どんなに脂質を抑えても体に蓄積されて結局脂質オーバーになるんですよ」
と、言われて三食きちんと炭水化物をとれと言われた
そして今まで通り脂質を減らせば痩せますだって
最近炭水化物抜きダイエット始めた子も前はお腹なんかでてなかったのに出始めてたからなぁ
鈴木その子式ダイエットは炭水化物中心ダイエットだからあんなに痩せるかと思った
昔ちろっと鈴木式やったら１日目で腹へっこんだし炭水化物はちゃんととった方がいいですよ
長文スマソ

215 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 13:40:58

そのぶん筋肉がついてるじゃん、って思うかもしれないけど、
筋肉の質量は脂肪の質量より小さいわけだから
同じように締まって見えるわけじゃない

216 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 14:22:56

私は163／53で17％のときと
今の52キロのときと変わらずぼちゃだよ。
体脂肪は計ってないけど運動してないから今は結構あると思う。
脂肪の量じゃ細いか細くないか分からないよ。
顔が丸くてﾎｯﾍﾟぷにぷにってだけでぽちゃって言われて
体見られると胸でかくて細いねって言われる。

217 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 15:13:16

>>216
その身長体重体脂肪でポチャってありえない。
筋肉質としか言い様がない。

218 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 17:47:55

身長159/体重41、体脂肪率17%位。
数字的には痩せてる部類に入るとは思うんだけど、見た目全然細くないんです。
特に下半身…orz
毎日引き締め効果のある運動を欠かさずやっているにも関わらず、
今だ効果は表れず。
体質だからしょうがないのかなって、今じゃ半分諦めモード…
なんで細くなんないんだよ(ﾉД`)

219 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 18:11:42

そりゃあ、下半身が細くないというより
上半身が貧弱すぎるのでは～

220 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 18:40:34

>>219
確かにそうかも。
でも一応胸Bカップあるし、そこまで貧弱って程でもないと思うんですよね…
やっぱ体質、もしくはダイエットのやり方に問題があるのか。
ちなみにうちの母方の女性はみんな足太いらしく、
親にも遺伝だから諦めなってよく言われる…

221 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 18:47:54

>>220
全身のスペック測ってみたらどこが太いのか正確にわかるよ

222 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 19:03:27

>>220
Bカプってｱﾝﾀﾞｰどんだけでよ。
B65なら　ないも同然…。

223 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 19:08:57

158/51
結構おでぶちゃんです。。。

何でもいいから痩せたくて色々探してたら
こんなの出てきました。どうなんですかね。

http://www.bidders.co.jp/pitem/47129542

224 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 19:17:29

一応Bカップって・・・
ぺったんこじゃん！

225 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 19:45:33

>223
機械に頼るなw

226 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 22:29:46

Bカップなんて小中学生でないとありえないよ。

227 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 22:47:36

>>226
二十歳でＡＡの私って一体…

228 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 23:36:34

>>213-214
あかん・・・炭水化物カット派だった私は、
何が真実なのかわからなくなってきた。
結局は、個人個人の体質ということなのか

229 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 02:04:59

真実なぞたくさんある。
なのにたったひとつの事柄を唯一の「真実」と信じてしまうと
それは「宗教」になる。

自分のアタマでしっかり考えて判断しなはれ。
それができない人にはダイエットなぞ無理。

230 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 08:14:39

真逆の説が世の中にはいっぱいあるけど、別にどちらかが机上の空論ってわけでもなく、
様々な条件によって大きく左右される理論だからややこしくなってくるような気がする。
話の度合も関係してくるんじゃないかな。
例えば何かを摂れば脂肪代謝を促進してくれますって話であれば
それはどのくらい促進されるのか。
それは、10％くらいアップしてくれるのかと思いきや、実際は0.1％レベルの話なのかもしれない。
でも嘘ではないよね。
ある理論が広まり、それで利益を得ようとする人たちがいれば、彼らはその効果を大袈裟に唱える。
実験結果なんて、どこから資金が出てるかでどうにでもなる。
個人差だってあると思う。

どうすればいいかの答えをくれるのは
偉い学者さんでも、ラットや他人の身体を使った実験結果でもなく
自分の身体だけだと思う

231 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 08:43:08

>>227
ごめん、Dｶﾌﾟで乳小さい～と思っていた自分は
自信もってしまたｗ

232 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 10:54:58

体重減らない。
159/50.5
45kg目指して、一日1480kcal（1500にすると甘えそうだから）
運動は毎日200kcal消費するように歩いたり、チャリこいだり、半身浴＆高温反復浴してる。
なかなか、50kgきらないの・・・
もっと摂取カロリー減らした方が良いの？
これ以上減らしたらストレスたまりそうだなぁ。
なにか良い運動ありますか？？

233 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 10:59:54

>>232
筋肉ついてるんじゃない？

234 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 17:20:49

いえ、筋肉ないです。
下半身のむくみがひっどいですｗ

235 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 17:31:47

筋肉じゃないです、って偉いね。普通は筋肉だって言い張る

236 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 21:17:57

筋肉のもとになる肉とかのたんぱく質、脂肪を燃やすビタミンB群が
不足してんじゃない？

237 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 21:52:46

>>232
知ってると思うけど、運動負荷は体がなれてきたら
上げて行かないといけないよ。
理想体重から美容体重を目指すなら、体脂肪、内臓脂肪
基礎代謝とかが計れる体組計が必須。

238 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 22:10:12

今日は偏った食事をしてしまったので反省してます…そして、最近いい事がなくて食欲もあんまりないです。体重は減りそうだけど…

239 ：232：2005/04/02(土) 22:29:10

ありがとうございます。
確かに栄養偏ってる気がするし、負荷上げてませんでした！

それより、今日は夜に脂っこいのを食べてしまったので、一日1600kcalぐらい摂取してしまいました。
238さんと同じく反省。

240 ：232：2005/04/02(土) 22:30:05

それより、は余計でした・・・脳内あぼんしてください

241 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 23:00:03

>>232
↓これも参考になるかも。

388 ：スリムななし(仮)さん [sage] ：2005/04/02(土) 21:25:21
>>351に納得
昇降ダイエット３年目で60㌔→48㌔から3ヶ月ずっと停滞。
１日1200㌍、低炭水化物（主食殆ど抜き）を加えてもダメ。
それで上のほうのレスでフィッテの特集知って
１日1500㌍、ちゃんと３食、朝昼は炭水化物取る、夜少なめ
お菓子200㌍までなら良し（ストレス防止）に変えたら46㌔にやっと落ちた。

朝食べなくて平気～とか今日は1000㌍に抑えられた～とかいって
長期戦覚悟してたはずなのに焦って調子乗ってた自分バカすぎ。
体調も良くなったし、やっぱダイエットって生活習慣改善を続ける事なんだなと実感。

389 ：スリムななし(仮)さん [sage] ：2005/04/02(土) 22:07:35
私の場合、極端に炭水化物を抑えていた時は
一日中お菓子の事が頭から離れなくなった。
（元々そんなに食べなかったのだが）
で、毎食ご飯をしっかり食べるようにしたら落ち着いた。
今は維持期で、何でも食べている。ただし腹8分目。

242 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 23:09:55

160の人のBMI18は何ｷﾛですか？

243 ：232：2005/04/02(土) 23:27:18

>241
へぇ～。体って難しいんですね・・・
為になりました。ｻﾝｸｽ

244 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 11:39:35

>>229がすんげえいい事言った！

245 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 11:42:20

242 46kgくらいですよ。

246 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 19:34:21

温泉行ってきたんだけど
十代の子って、細いけど貧乳＆腹だけ出てる子がやたらと多かった。

247 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 19:36:02

細ければいいのよっ！お腹は服着てたらわかんないもーん

248 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 21:02:06

そりゃ餓鬼だよ・・・
ビキニが似合うメリハリ体型が理想！

249 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 21:25:28

私お腹出てないけどB65…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡+

250 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 00:55:23

>>246
確かに…
座ったりすると腹の部分がタルっとしてすごい皺よってたりする
脂肪落としたつもりで腹筋落としちゃってるんだろうなーあれって
体重は美容でも見た目が美容じゃないのはツラい…
といいつつ我が身を振り返る。反面教師ってやつだね

251 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 01:05:48

カラダ鍛えてないっぽい子、多いよね。
脚も、細いんだけど、メリハリない。
若いうちは運動の効果すぐ出るんだから
何かスポーツすればいいのにもったいない。

252 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 01:26:24

160で46かぁ。あと1.5だ！がんばろう

253 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 02:15:46

やっぱ炭水化物は必要なんだね！今まで全然とってなかった！勉強になりました。
あと適度に運動します！夏までにあと4㌔落としたいんですよー

254 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 02:40:32

体重って、あんまり関係ないよね！
私163、54ｷﾛだけど体脂肪率17％、ｽﾘｰｻｲｽﾞ
83、59、81です。
体重いうと驚かれる。
ちなみにﾖｶﾞのｲﾝﾄﾗやってます。

255 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 02:44:42

身長160cm越えててヒップ81って逆にちょっと魅力なさげ。
僻んでると思われそうだけど、バランス悪いと思う。

256 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 02:46:23

枝じゃん

257 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 08:54:52

最近太りやすくなってきた。1ｷﾛ落として食べるとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞする。どうしたらいいんだろう。ずっと食べない訳いかないし。ちなみにｳｫｰｷﾝｸﾞは1～2時間やってます。ﾊﾟﾝが駄目なのかな

258 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 08:57:40

161cm、47kg、今日は起きて体を伸ばし、ﾎｯﾄｺｰﾋｰを一杯。今日も頑張りましょうねみなさん(｡・ω・｡)

259 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 09:05:43

>>254
身長160で85,58,85、体脂肪20（丸みがあってきれいなボディラインの人が多い）
くらいだと超ウラヤマなんだけど！エロイ体ｲｲ！

胸とおしりは小さくできても、大きくはできないからねえ。
体型は遺伝子だからしょうがないか。

260 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 11:34:16

>>259
160の85　62　85　20％です。
ウエストだけ太いです。なんか微妙な肉のつき方してて
ウエストのくびれゼロ。ゆる～やかにオシリまで続いてる感じ。

服着て隠れても根本の解決にはならん。
ちゃんとビキニで勝負できる体にならねば・・

261 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 11:45:23

161cmで75、56、84なんですけどもうちょっと胸欲しいですヽ(´Д`；)ﾉ

262 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 11:53:32

>>260
まさかウエスト50センチ代目指してるの？それで普通だと思う。

>>261
ガリガリだね～。ピル飲んだら女性らしいラインになることある。薬だからお勧めはしない。
豆乳飲んで腕立てしな。

263 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 16:58:30

>>262
同じスペックで６０ちょうどくらいの子ばっかりなんですよ。
しかもみんな３０越えてるのに・・。
自分が太いと思うのは錯覚でしょうか・・

264 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 17:02:57

>>263
骨格の問題もあると思うよ。何度も出てるけど数値だけじゃないし。

265 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 17:40:14

>>263
ガリガリの30オバサンと比べてたった2センチ太いだけで、
自分はデブだと思うの？錯覚だよw
骨盤が歪んでるなら整体行っていじってもらえば2センチなんて余裕。
数値にこだわりすぎ

266 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 17:44:07

２センチの違いなんてぱっと見じゃわからんだろ。
数字にこだわるより、たるまないよう腹筋しとけー。

267 ：263：2005/04/04(月) 17:52:29

確かに言われてみればそうですね。2.3センチなんて。
たぶん自分の場合酒で下腹がありえないくらい出てるから
そう見えるのかもしれません・・。
腹筋がんばります・・＿|￣|○

268 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 18:40:55

160cmで51.6kg、88-68-91
これで標準って言われてもなぁ＞BMI
胸を減らさないように元の48kgまで戻すのが目標。
みんな細いね。

269 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 07:45:48

>>259
身長160で88・58・88、体脂肪19だけど･･･
体重52･･･

脱ぎ美体型らしいけど、服着たらエロイかデブいになるよ。
ウエスト強調でエロ、ダル服でデブorz
ケツでかいぶん太モモすごすぎ。
胸でかいぶん二の腕ガッチリ。

そんなイイもんでもないよー

270 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 08:13:51

>>269
うらやましい～～～～～
これ以上痩せても、紙みたいに横からみると
うすっぺらい体のままという事が判明。
デブってた時も脂肪がつくのはハラと、ケツの
下側のみ・・・寸胴はどこまでいってもorz

271 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 08:35:19

♀167cm47kg
酒にﾊﾏって最近2kg太ったorz

272 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 10:13:05

ココの人は、体重軽いのに痩せて見えないとかって
結局からだがだらしないラインなんだね。
アハハハハハハハ

273 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 11:05:33

そうなんだよ。それがわかったから頑張って筋トレやってるんだよ。
ｧ'`,､('∀`) '`,､

274 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 11:24:44

>>272　そうそう。
成長期にちゃんと肉を付けとかなかったから、
本来付いて欲しいところにまで肉がないんだよ。
私も筋トレしてこよ　ﾉｼ

275 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 15:21:58

朝…納豆。
間食…苺大福。三色団子②昼…納豆ご飯。

47kgでとまってる(｡´・ω・`)

276 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 15:41:40

野菜が足りないのだよ。
っつうか、美容体重とか言ったところで
情報氾濫しすぎてて何が本当なのか・・。
体重だけじゃないしね。
美容体重・体脂肪とか乗せてほしいよ。

277 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 15:42:22

私も269タイプだ。
ケツと胸がデカイので脱いでちょうどいいタイプ。
服選ぶし困る。

278 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 16:42:19

榎本加奈子が理想？

279 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 17:22:31

あれはちょとガリすぎ

280 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 18:58:20

身長１５０の美容体重ってどれくらいですか？
ちなみに私は４７…………鬱

281 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 19:04:51

>>280
ヤフﾋﾞｭｰﾃｨｰでみると42.8㌔だってさ

282 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 19:09:24

ガーン↓↓
がんがって痩せます……

283 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 21:32:30

その体重になっても痩せて見えるとは限らないし、それより多くても筋肉とか骨格で痩せて見えたりするよ
体脂肪も考慮ね！

284 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 21:36:15

漏れはやろうだが、現在174.5ｃｍ/64ｋｇ　59ｋｇまで落とす！
顔が太った。シャープさがなくなった。もてなくなった。新宿で声かけられなくなった。
絶対減らす。

285 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 21:42:11

>>284
体重減らすより、体脂肪減らして、何より筋肉増に励んでみては？

特に男子は、ブヨブヨもガリガリもみっともないですから。

286 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 19:54:25

168/54で長い間停滞していたが、ようやく少しずつ減りだした・・・
とりあえず50までがんがります

287 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 23:34:29

だぁから～！体重じゃないっつの、体脂肪書けっつの！

体脂肪計持ってない奴に、美容体重めざす資格ないよ。
とっとと体脂肪計買ってこい！

288 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 23:49:53

>>287　何だこいつ・・・？？？

289 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 23:51:23

>>288
谷田のﾏﾜｼﾓﾝじゃないの？

290 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 23:52:09

>>288
ダイエットでいらいらしていると思われます。
スルーしてあげましょう。

291 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 01:33:48

遅いけど　参戦！
♀
身長169　体重60　BMI21
目標、体重54　BMI18.9

ジーンズのサイズ、今29か28なんだけど、目標に達したら
どのくらいのサイズになるのだろう。骨格とかで違うだろうけど、モチベーションキープのために知りたい。
私の目標体系の方、いないですか？

食事制限とストレッチ中心のエクササイズでがんがります。

292 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 03:09:17

同じ28インチでもメーカーによってずいぶん差があるよ。

293 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 03:40:38

168ｾﾝﾁ56ｷﾛ　体脂肪・・・25・・・

自分を通してわかった事は53ｷﾛが一番いい。
夏までになるどーーー

とりあえず運動だな・・・

294 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 09:32:03

161で今47。今月中に45kgが目標。そろそろ本気で頑張らなければ。夏までに43kg目指して頑張ります。

295 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 09:58:03

169の49㌔です。moussyの24とかスナッチのMはいてます

296 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 10:03:15

163/48～50。もう、この辺りでキープします。
元々乳がないし、年も30後半だし、
これ以上痩せると、貧相でみすぼらしくなっちゃうので。
後は、体脂肪を20％位に落とすべく、シェイプアップガンガル。

297 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 14:05:43

足が細くなりたい！！！体重落としたら少しは細くなるだろうと思ったけど……後は足と顔の肉を少し落としたぃんだょう

298 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 14:14:21

男で
４７㌔っておかしいですか？

299 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 15:35:50

>298
ｱﾝｶﾞｰﾙｽﾞ

300 ：291：2005/04/07(木) 18:27:17

>>292
ありがとう。
>>294
同じ身長だー。24インチかぁ。けど、そこまで体重落としたくないなぁ。

Livisの25-26あたり目指してみまつ。

301 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 18:29:22

↑
アンカーつけまちがえました。ごめなさいorz
>>294→>>295　です。

302 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 22:43:34

<<295

303 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 22:44:07

>>295

304 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 22:45:07

>>294。

305 ：292：2005/04/08(金) 10:03:11

>>291
Levisの25～26てかなり細いよ。
自分は168ｃｍ45ｋｇ体脂肪率14％だけどLevisだと27か26インチ。25はさすがに無理だ。
骨盤の大きさにもよるけど自分のサイズではだいたいこんなもんではなかろうか？
体重よりも体脂肪減少目指したほうがいいよん。
身長が近いので参考までに書いてみた。

306 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 10:22:15

しむら～骨格！

307 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 10:55:36

そこまで行くとさすがにキモイわけだが・・。
骨皮？胸あるの？？

308 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 11:13:04

体脂肪１４％って生理あるの？

309 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 11:19:02

あゅは体脂肪率１５%。あれくらいがいーな♪

310 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 11:21:27

確かに生理は目安になるだろうけどいくらなんでも14％ってどうよ
新体操の選手かよ

311 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 11:25:00

女は一般人だったら18～20%が健康体

312 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 12:17:22

小中高校生は、テレビや広告でそう言ってたら信用しちゃうよな。＞ﾊﾏの体脂肪15%

あんなの嘘だから。修正しまくりですよ。

313 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 12:31:19

あれで１５％はありえないね。

314 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 12:39:44

18％ならまだ考えられるけどねー
あゆは155センチくらいだったよね？43キロくらいだとして体脂肪20だと思う。

315 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 12:50:56

私体型だけはあゆと同じ感じたけど、158ｾﾝﾁ43ｷﾛ体脂肪率14だよ
私の場合ﾀﾞﾝｽの講師やってるので、不健康ではなく筋肉量がおおいから
あゆもｺﾝｻｰﾄなんかで踊ったりなんなりで動くから筋肉量多いのでは？

316 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 13:08:34

>>315もダンスの講師やってるんだったら、自分と比べて筋肉の付き方が違うってわからないか？
私は昔、陸上やってて体脂肪率１５％以下だったとき、陸上をやってる身体としては見ごたえがあったが
女性らしさは全くなかった。

本当はもっとゴッツイけど、修正してるからあのポスターのような滑らかな体系なら納得いく＞体脂肪率１５％

317 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 13:19:19

あれ単純に縦に引き伸ばしてるだけらしいよ
顔も形かわってるじゃん？
実物はテレビでみるかぎりは15％じゃないね
背小さいらしいし公式では38キロ？くらいって気するけど、40はあると思うなぁ

318 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 13:58:30

158.84.57.85.44㌔17%。目標42ｷﾛ。なかなか、落ちないです。通販のアブスライド毎日やってたら腰が痛い。しばらく止めたほうが良いんだろうけど、罪悪感が…。

319 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 14:26:45

あゆは大抵修正かけてますよ。カメラのは縦伸ばししてます。
っていうか、あの体つきで１５％ってなわけないでしょう。

みなさん、周りに２２～１５％の友達とかいないですか？
本当だとしたら明らかに違うでしょ。１５％ってかなりゴツゴツです。
そしてやはり一番美しく見えるのは１８～２０％くらいですね。

320 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 14:34:10

特定の芸能人に限らず、今のポスター、雑誌は全部PCでいじってるでしょう

321 ：.>>298：2005/04/08(金) 14:37:39

>>>299
アンガールズッって？意味不明…。

322 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 14:38:31

CMやアルバムのジャケとテレビでみるあゆ違うもんね
横に誰か並ぶとあーって気が付く
私はあゆの体好きだけどね。ちょっと筋肉ついてて肉もついてて
きっと20％くらいじゃないかねー。顔がでかくてくびと足が短いってのもよく言われてるけど、言われてみればってかんじ

323 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 15:20:28

あゆなんて身体プヨプヨじゃん
あんなになりたくない

324 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 15:22:53

あゆの体はいいと思う。女の子らしくて。
あのぷよって感じが変にｴﾛｲ。

325 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 15:39:55

すきずきだからね
私はあゆの体好きだよ
こうだくみの体が一番好きだけど。
腕と腹は二人とも筋肉あるね

326 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 16:08:27

163-50くらい　体脂肪２１～２３をうようよ
自分はリーバイスレディスタイルこないだ試着したら27だったかな

アーネストソーン26だけどﾃﾞｶｲ作りらしく最近ﾕﾙｲ　コットン100
ミスシックスティ26ほどよくフィット
ブルーカルトのﾋﾟﾝｸｽﾃｯﾁのやつ25これがぴったり

ジーンズはものによって自分に合うｻｲｽﾞが多少変わる
国産のはインポートのより２インチでかいのが普通だしね
例　国産２７ｲﾝﾁ　→　インポート25

327 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 16:10:11

あとｽﾄﾚｯﾁ入ってるものよりコットン100のほうがごまかし効かないし
太ったチェックできるしいいと思う
ストレッチは入ってるとしても2%まで

328 ：291：2005/04/08(金) 16:58:32

>>305,326,327
サンキュです。

体脂肪計って、日によって数値が違って信用度が薄い。目安にはなりますけど。
20%あたりをうろうろしてます。
みなさんどこのメーカーの使ってますか？ってすれ違いぽ。

コットン100%のジーンズ買う！いいモチベーションになりそう。
海外在住で、周りの外国人みんなぽちゃってます。
「ダイエットする必要ないって！スキニーなのに！」
とか言われて感覚麻痺、自分を甘やかしちゃってたけど、ここのスレで現実を直視できてホント助かる。
みなさんありがとー。

しかし、みんなほんとに細いねｗ
こっちきたら病気と思われちゃうよー。
169/60　の私ですら
「それでダイエットするなんて　パラノイア」
って言われてるもん・・・。

329 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 17:01:47

>>328
海外在住裏山ー。
日本人は細けりゃ細いだけ良い。としてるからねぇ・・苦労しまっせ。

330 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 17:52:41

てもモデルのしほも172で52.3らしいけど
そんなガリに見えないよね
骨格や肉質によってみんな違って見える
むしろデブガリの判断で体重じゃないのかもね

331 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 23:31:02

私はちょと太って161cm、47.5kg 体脂肪率19%。
2日に一回は腹筋、背筋30回以上してます。
タンパク質の多い物をよく食べて、筋肉がつきやすくしてます。
今日はチョコをたくさん食べてしまい反省してます。甘いものは極力減らせるよう頑張ります。

332 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 00:01:35

>328
169-60なら、食事制限より運動でなんとかなるレベルなんじゃ…。
てゆか、日本もある意味異常だと思うので、貧弱にならない範囲でｶﾞﾝｶﾞってね。

333 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 00:05:28

物凄い細いジーンズ履いてるギャルとか見ると異常さは感じるね。
でも美容体重では満足できない自分がいる_|￣|○
よくないとわかってはいるけど、ガリに憧れる面もある。

334 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 00:13:32

３ヶ月で２５キロやせる方法
http://www.k3.dion.ne.jp/~yaseru/

335 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 00:18:42

>>333
ガリガリの他人はキモくて自分はキモくないの？

336 ：333：2005/04/09(土) 00:25:04

>>335
私はガリガリじゃないよ。並。
キモいだろうからガリガリまではやらない。
でも心のどっかで一回ぐらいガリになってみたいとも思ってるの。

337 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 00:32:41

ガリはいやだけど華奢な感じにはなりたいなーと憧れる
どこか守ってあげたくなるよーな感じの
ガリはなんか貧乏くさそうなイメージ

338 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 00:34:16

華奢とガリの境界線が知りたい

339 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 00:36:42

骨太肩幅広な私はやせてもｷｬｼｬにはならないのでしょうか_|￣|○

340 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 00:39:27

華奢は骨が細い
ガリは必要最低限の脂肪さえない

341 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 00:45:36

>>339
無理です。そして仲間です。

342 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 00:47:07

>>341
たまに人生やり直したくなりませんか？私はなります。
一生華奢ポイント入らないまま終わるのかぁ

343 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 00:50:27

オードリーヘップバーンって、あんなに華奢なのに身長172くらいあったんだよね。
肩幅スレ住人の自分も、痩せればああなれるのかなぁ、なんて少し思っちゃう。
あの人は、骨が細かったの？

344 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 00:52:12

>>342
ちっちゃくて華奢なコを見ると、ここで人生やめてやろうかという衝動に買われます。
美容体重以下に落としても、ｺﾞﾂｺﾞﾂしてるし、男の人より肩の骨の厚みが凄かったり、
いい事何か全くありませんが、持って生まれた物はしゃぁないので、諦めてます。

てかその骨格を生かして、お洒落楽しんでますよ。
頑張りましょう。

345 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 00:57:06

>343
周りの男性が大きいってのもあると思う。
日本の男、貧弱すぎ。

346 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 03:36:30

ヘップバーンって細いのにオッパイあるんだよね
小さい時からバレエやってた人だからなぁ。あの体型は今からじゃﾑﾘﾎﾟ

確かに最近の日本男子細っこいなぁ。
身長も女の子のがあるカップルよく見かける。

347 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 04:20:22

ヘプバーンは自分の顔や体にコンプレックスありまくりだったという話ですよ
自分の尖った鼻や高い頬骨や痩せすぎの体型が嫌いだったそうな
なんつー贅沢な…

ちなみに昨夜某筋肉番組を見たんだけど、やっぱり男って筋肉は大切！
池○とかはちょっと筋肉すぎてｷﾓ系の体型だったけど、お笑いのワ○キーがかっこよく見えたもん

348 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 12:01:51

中島美嘉の体型ってどう思いますか？
胸とか無さそうだし、女としての魅力には欠けるのかもしれないけど…
でもやっぱり羨ましいな。
身長いくつくらいなんだろう？

349 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 14:20:39

>>348
全然なりたいと思わない
シホだって脂肪なくてキモいと思うもん

350 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 16:05:22

163／51ですが肋が浮いて困る。
48ｷﾛになりたいんだけどもっと骨っぽくなるのかと思うと鬱。

351 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 16:47:05

女性のマネキンなどに着せているジーンズ見てるともの凄く細いのないですか？
でも販売しているということは購入してはいている人がたくさんいるんだろう。
あの前通ると自分がもの凄く太っているんだなと思ってしまうよ。
アレが入るコはどんな生活しているんだろう？
私は華奢な体型ではないのである程度脂肪がとれても入らないと思う…。

352 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 18:19:09

21♀
164cm50.5㎏
夏までに47㎏台になるのが目標。肩幅と骨盤のﾊﾘが気になります。

353 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 18:30:57

351 うちの店ではマネキンちゃんに9号の服着せてますよ！
同じ9号着ててもたぶん体によって見え方違う
背があるし足が長いからかな？

354 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 18:42:44

160～163くらいのマネキンって
B80～85 W58～60　H83～86　って感じみたい。
モデル体型だね。

355 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 19:35:39

中島美嘉は160cmだよ。ＰＳってゆう雑誌に書いてる。体重は38～9kgくらいだと思います。

356 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 19:52:42

>>355
なわけねえだろ…！

357 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 19:58:20

本当じゃない？
どっかのスレでみた

358 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 20:00:53

あれはどぉ考えてもそれ位・・あるいはそれ以下かもしれない・・・

359 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 20:05:48

>>355ぐらいが正しいと思うね。
昔知り合いで160cm42kgの人がいたけど中島よりは綺麗な体型だった

360 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 20:23:25

>>355
ＴＶは膨張して映るから、ホントそれくらいかもね。
私は43㌔の時も、ビデオに、あんなに細くは映らなかったよ
中島美嘉もデビュー当時は、もう少し顔がふっくらしてたのに．．

体が細すぎると頭が大きく見えてくるから
ダイエットする場合は全身のバランスに気をつけたほうがいいと思うよ

361 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 21:01:08

ダイエットサイトの連載にこんなの載ってた。

『私が知っている4、5人の現役ファッションモデルの女性に身長と体重を尋ねてみたところ、
　平均身長は167.5cm、平均体重は48.3kgでした。
　では、これからBMIとローレル指数を出してみましょう。

　　BMI＝17.2
　　ローレル指数＝102.7

　ローレル指数では101から115はやせ気味、100以下がやせすぎとなるので、
　あと少しやせれば、「病的」と判断されることになります。
　モデルの理想体重はこれほどシビアなのです。

　また、日本人女性（17歳）の平均身長が158.0cmですので、
　この身長でモデル並みの理想体重を計算すると。

　理想体重（モデル級）＝1.58×1.58×17.2＝42.9kg（BMIを使用）
　理想体重（モデル級）＝1.58×1.58×1.58×10.27＝40.5kg（ローレル指数使用）
　
　この結果、日本人女性（17歳）の平均体重が53.2kgなので
　それよりも10kg以上やせていることがわかります。
　ここでおもしろい事実が発覚します。
　最初に戻りますが、私が発見したエステの理想体重表です。
　110を引いて0.9をかけて出すという簡単な方法！
　これを158.0cmの身長に適応すると、

　　（158－110）×0.9＝43.2kg　

　となります。
　ちなみに、このようなモデル級理想体重を持つ女子高生は全体のわずか約3%しか存在しません。

　あなたはそれでもこの3%以内に入ろうとしますか？』

362 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 22:50:25

その平均体重だと昭和初期のｵﾊﾞﾁｬﾝみたいな体型だよね
全然参考にしたいと思わない

やっぱ美容体重のほう重視だな自分は
それで健康でアバラも浮き出てないならならいいじゃない

363 ：351：2005/04/09(土) 23:49:38

マネキンに9号とか着せているんですね。
私は163cmの9号なんですがマネキンが着ているジーンズなどは無理そうです。
あの異様に細いヒップやもものあたりなんか見ると試着なんてとんでもないです。
身体はそうでもないのですが部分的なお尻とももが運動してもなかなかお肉が
とれないです。

364 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 10:09:34

>>362
いや、平均体重を参考にするための文じゃねーと思うんだけどこれ。。

365 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 11:16:45

私は身長１５８㌢で体重４３㌔です。足細いってうらやましがられる。
けど、二の腕がほんっとにごつい。二の腕やせれない。
肩幅ごついし変に運動したらもっとごつくなりそうだし。
そしてくびれの無いウェスト。逆三角形な体系です。バランス悪すぎる。
そろそろ夏だし上半身デブが隠しきれない。キャミなんて絶対無理。
これ以上やせたとして腕もちゃんとやせれるのでしょうか、心配です。

366 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 11:29:36

>>365
筋肉で太いのか脂肪で太いのかで対処法もかわってくると思うよ。
筋肉あんまりないなら腕立てするだけで大分かわるだろうし。
筋肉なんだったら一度筋肉落としたほうがいいのかなぁ。

367 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 11:30:23

骨太は治しようがない。

368 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 11:48:04

>>366
レスありがとうございます。
筋肉ではなく脂肪です。腕立て毎日２０回一ヶ月程度やってみようと思います。
骨は細いです。わかりやすく言えば左薬指６号です。骨折しやすい家系ですorz

369 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 11:57:21

>>368
それならカルシウム摂取して腕立てとマッサージでそれなりに細くなれるよ。

370 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 15:33:30

朝…メロンパン２個、アイ　　ス２個
昼…塩せんべい８枚、ご飯　　、納豆、冷凍食品のお　　かず４品
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡+ｪｰﾝ食欲がぁぁあ！！！！！！！！！夜は食べましぇん。てか今から食べません。寝る前腹筋、背筋頑張ります…。

371 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 17:48:05

アイ　　ス
ご飯　　、納豆
お　　かず４品

どうしたw

372 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 17:55:04

>371
多分誤爆だと思われ

373 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 18:00:26

どうして？って訊かれて「携帯だからこうなっちゃう」みたいに言ってたよ。よくわからないけど

374 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 20:01:21

>371
デブになるための食生活としては正しい。

375 ：291：2005/04/12(火) 00:50:25

>>332
ありがとう。
カロリー計算始めました。あと筋トレの負荷と回数アップしてみた。
最近筋肉痛なくなってきたので、やった気しないんだもん。

リーバイス試着してきたけど、29がぱつぱつだった。
28-7目指しますｗ

376 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 00:57:58

skinny bitchって書いてあるジャンクフードのTシャツあるけど
とてもじゃないが着る勇気ない

デブが着てたら笑える

377 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 02:28:07

157cm、48→44kg、22%
ついに憧れのシマロンの25インチが穿けました！
でもお尻とか太ももにまだまだ肉がﾀﾌﾟｰﾘ・・・
全然痩せて見えません。けど穿けるって事は痩せたのか？
などと自問自答を繰り返してたら>>368を見て
自分は骨が細いだけだと気がつきました・・・つД`)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡（左手薬指指輪4号なので）
もっともっと肉自体を落とすぞ！

ﾁﾗｼ裏ｽﾏｿ

378 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 19:18:03

>>376
でも、リンジー・ローハンは着てたじゃん。
どこがですか！って思ったのは私だけじゃないはず。

379 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 19:31:32

今日大学の健康診断ではかったら身長152.4体重43.7座高78.2だった。
でも自宅の体重計で昨日真っ裸ではかったときは体重は45近くあった。
どっちを信じればいいのやら・・

380 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 19:32:25

座高関係なさげｗ

381 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 20:18:21

服着たままはかったんだったらその分引いてくれてる場合があるよ

382 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 22:06:31

私も家では44、大学では42だった。
ちょっと驚いた。

383 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 22:29:53

ダイエット始めたら、慢性頭痛持ちになっちゃった。
何が足りないんだろう・・・。

384 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 22:39:38

炭水化物、かな？　(世はローカーボ流行り)
頭痛は低血糖状態の症状のひとつだし。

385 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 22:59:12

http://page5.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/e40595389
健康的に痩せたい人にはおすすめかも

386 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 23:33:43

>>384、385
レスありがと。
砂糖取る。

387 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 15:55:46

腰骨の周囲って、みんな何センチくらいですか？
腰骨の上に、ほとんど脂肪ないのに、測ってみたら91センチある。
しょっく。

私の美容尻サイズは、92cmなんだけど（上のレスのWebによると）
今の腰骨周りのサイズに尻をちぢめんにゃならんのか。
骨太にもほどがあるよ、私・・・。

388 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 16:40:48

>387
82だった。でも154センチだからなorz

389 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 17:01:06

>387
79cm。
ｳｴｽﾄは普通だけど、くびれて見えないのはこのせいかorz
骨盤自体は医者のお墨付き安産型160cm51kg

390 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 17:52:39

387骨盤かなりでかいと思うし肉ついてます
153ｾﾝﾁで79ありました
ケツが86だからケツもかなりでかいんだ。
ハニワ。ウエストは59
骨盤でかいせいでくびれてみえるのか？

391 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 17:57:36

>387
160cmの52ｋｇだけど82ｃｍ。
ちなみにガッチリ骨太。
骨の太さなんじゃなくて骨盤広がってるんじゃ？
骨盤修正とか試してみては？
私はこれでＯ脚治ったよ。
同じ太さでも細く見えて(･∀･)ｲｲ!!

392 ：387：2005/04/13(水) 18:09:29

みんな、ありがと。
みんな、細いよ・・・。
自分170センチ　59キロです。
尻は96　鬱。

>>391
ありがと。
のぞみをたくして骨盤スレいってくる。
単にでぶなだけなのは、わかっているが一縷のってやつ・・・。

393 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 18:09:43

>>387
身長158cmで76cmでした。

394 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 18:13:38

>390
腿張りか横に尻広がってない？

395 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 18:23:40

ケツはピーマンみたいだ
下がってないけど横に広いし太もももデブだ。
全身デブだからね
骨盤矯正したほうがよいかね

396 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 20:26:23

>>391ﾃﾞｽ

骨盤だけでなく、定期的に整体いってるよ。
色んなとこで試したけど、自分に合うとこいったら
1回で色んな場所のサイズダウンしたよ。

Ｏ脚治ったのと、膝の上のお肉ちょいスッキリで
Ｇﾊﾟﾝ太ももと尻のあたりにゆとりできる。
ウエストも若干ゆるくなる。

まぁそんだけ私の体が歪みまくってるってことなんですがね･･･
肉どっかに移動してるだけなんだろうけどね･･･

歪みある人は治すだけでもスタイル違いあると思うよ。

長文ｽﾐﾏｾﾝ

397 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 23:12:54

>>387
私は171センチで63キロだから、体重的には387さんよりデブだけど、
ヒップは94センチですよ。腰骨周りはいま分からない。
ちなみに私もものすごい骨太です。

391さんの言うように骨盤が開いている可能性もあるかと思いますが、
ヒップのサイズが大きいようなので、垂れ尻スレも覗いてみては？
私も住人ですが、結構参考になりますよ。

398 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 00:42:57

163cmで81cmだった。腰骨周りの平均サイズわかるサイトとかないのかな。
測ってはみたものの81だから一体どうなんだと疑問が残るだけで終わったw

399 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 00:58:23

>>398

>>90
で美容サイズの尻を出してみればだいたいの目安はゲットできるのではないかと。
けど、確かに平均値知りたいね。

400 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 01:50:56

175cm、59kg。54kgまで減ってリバウンドしたので気をつけています。
B98W62H92です。ウェストをあと2cm、ヒップをあと4cm細くしたいです。
カロリーにも気をつけ、毎日30分のウォーキングとステッパー10分しています。
画期的に細くする方法はないものでしょうか…

401 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 08:14:09

>画期的に細くする方法
こーゆー考え方がリバウンドのもとだよ。

402 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 08:31:02

>>400
何か叶姉妹並みのサイボーグみたいなスタイルだね

403 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 08:33:10

叶姉妹・・・うらやましい。
身長154じゃ痩せてもちんちくりん、おまけに胸無し・・

404 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 14:40:51

可能４枚は平均よりデブに見えるよ

405 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 15:14:06

化膿姉妹は人工的にムチムチ外人体型だからね。好きだよあの姉妹

406 ：ゆか：2005/04/14(木) 17:36:52

真剣になやんでます
１５２の３８ですが
ポチャです…なんで…
中島みか位になるにはあとなんきろおとせばいいの
ｽﾚ違いだったらすいません(/△≦。)

407 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 17:39:24

それはキミの脳内だけでぽちゃなんだよ。
身長低くても４０切ってたら「ポチャ」ってことは
ありえないと思うんだけど、特異体質でないかぎり。

408 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 17:52:29

406 中島みかは身長あなたより10ｾﾝﾁ上くらいだから、それから計算したら？
32ｷﾛとかじゃない？

409 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 18:18:44

>>406
152の38でぽちゃって脳内でしょう…もしくはよっぽど筋肉ゼロの脂肪体型か
しかしもし152センチで32キロだったら立派に病院送りか
もしくは周囲が不気味がって近寄ってこなくなると思う
成長期以前、というか小学生だってもうちょっと体重あるんじゃないの？
中島美嘉が基準だとすると大変だね

410 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 19:00:38

中島みかちゃんってガリガリ越してキョショみたいじゃん？
あれが目標なら体壊してもいいくらいの覚悟ないと

411 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 19:07:57

>>406
たくさん食べて、喉に指つっこんで吐くといいよ
好きなものを好きなだけ食べられるし、
半年も続ければ、美嘉ちゃんみたいになれるんじゃないかな
はっきりいって、38kgじゃポチャどころかデブデブだよ。
152センチだとすると、25kg以上はデブだと思わなきゃ

412 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 19:08:00

>>406
私も152だけど38kgの時はアバラ見えててヤバかった。
胸がそれなりにあるからその分体重あったのかもだけど。
ポチャって全身じゃなくて胸のない一部分デブってこと？

413 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 19:17:08

私､152で38だけど周りに細いっていわれるよ；
中島を目指そうがどうでもいいけど痩せてれば綺麗って思いすぎなのでは？

414 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 19:17:52

オイオイ、あんまいじめんなよw

415 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 19:24:55

中島美嘉は160cmで38～9kgらしいよ。BMIで14.8～15.3
152cmなら34～5kg。

416 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 19:55:59

うへっ！きもー
アンジェリーナ･ジョリーやハル・ベリーみたいになりたいな
まあ人種が違うから無理だけど。

417 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 19:58:42

てゆうか中島みかって身体がガリすぎて頭でかく見えるし絶対なりたくない。
バランスすげー悪いし病弱そうだし。

418 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 20:01:36

>>417
そうだな。
おまいは篠原ともえを目指すべきだな

419 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 20:38:51

篠原前より細いよ

420 ：ゆか：2005/04/14(木) 20:55:51

色々とありがとです(≧∩≦。)
確かに中島みかはいきすぎですよね～普通に細いこになりたいです
ほんとに皆さんこのこ馬鹿じゃないっておもうかもしれませんがホントにポチャなんです↓

421 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 21:11:53

>>420
だからどこがどう太いとかさぁ
細かいとこ言ってくれないと何とも言えないだろ。
ポチャと一言言われてわかると思う？

422 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 21:40:48

ジェニファーロペスの尻のサイズ知りたい。
プロフィール嘘くさいもん。

423 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 21:53:46

>>420
つか、文章からして、中学生か小学生でしょ?
ダイエットなんかしてたら背伸びないよ!

424 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 22:29:57

400です。
一時、73kgまでいって、1年半で19kg落としました。（胃潰瘍のせいもあり）
2年間ずっと54kg～56kgで維持していたのですが、仕事を辞めてから太って
しまいました。
画期的というのはやはり無謀でしたね。。地道にウォーキングとステッパー
で頑張ります。ありがとうございました。

425 ：ゆか：2005/04/14(木) 22:52:21

１８さいです(/△≦。)
お腹もでてて
足が太くてかおも丸いです(/△≦。)

426 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 23:01:12

筋トレすれば？あと勉強頑張った方がいいよ。

427 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 23:12:32

>>425
お腹は腹筋。足はスクワット。顔は表情筋鍛えろ。
まずそれ一ヶ月でも続けてからまだ不満ならまたおいで。
18って受験生？

428 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 23:13:56

>>425
アドバイスほしいなら身長体重とスリーサイズと、
ももとふくらはぎと足首、二の腕のサイズ晒して。

429 ：ゆか：2005/04/14(木) 23:21:59

ありがとうございますいや今高校中退フリーターで２２日から介護の学校に通います☆
スクワットっと頑張ってみます。

430 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 23:22:19

太いと思ってるのは皆そうなの。
問題は自分だけが太いと思ってるのか誰が見ても太いのか。
どこが太い、とかだけ言われてもそこを鍛えろとしか言えない。
最低限サイズ測ってどんな風に太いとか言ってください。
今の18歳の子ってこんな理解力ないもんなの？

431 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 23:30:30

425が馬鹿なだけ

432 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 23:32:51

>>430
こんなこと言いたくないけど、理解力ないのは中た（ry

433 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 23:34:59

18歳じゃなくても、平均～美容体重あたりで、まだ太い、って言ってる人
（自称・他称含めて）ってこんなの多いよ。
現在の体脂肪率も言わないし（知らないんでしょう）、結局のところ
悩みの元は自分の「無知」だよ。まあ、何にも知らないと、確かに
どっから手を付けていいかもわからんだろけどね。

434 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 23:39:10

それかあれだよ
もったいぶって「サイズ晒せって言われたから～」と細いスペックを晒し
「細いじゃないですか～」「スタイルいいじゃん」「羨ましい」「痩せる必要なし！」
という発言を誘って「え～、そうなのかなぁ…」と来るってオチ

435 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 00:27:30

知り合いが152/39/16%くらいで、びっくりするほど細くはない。身長ないから小さいけど。
子供の時からバレエやっててなにげに筋肉あるのね。
これが本人には一番良いみたい。重すぎず軽すぎず。
普通の人だと40以下にしない方が良いんじゃないかな。
体脂肪率や筋肉量も見ないといけないけど。
38で太いってのは病気か筋肉不足か脳みそ不足だよ

436 ：ゆか：2005/04/15(金) 05:34:26

２ちゃんは結構皆冷たいですね…細いねといわれたいとかでわざわざきません私だって元々58ありました…今は38で前に比べたら変わりましたが…まだ太いと思ってしまいあまりたべてないのに下剤のんだり多分ﾀﾞｲｴｯﾄの前にに精神科ですね…長文ｽﾏｿ脳もﾀﾞｲｴｯﾄでおちたんだ

437 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 06:28:25

わかってんじゃん自分のことｗ

438 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 08:28:33

ゆかﾀﾝ、世の中って冷たいもんなんだよｗ
介護の仕事は入浴介助とか結構筋肉体力が必要。
トレーニングしとけ。そうすれば体も締まる。

439 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 08:35:59

１７２ｃｍで、昨日はかったら５３ｋｇでした

440 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 08:56:45

>>ゆかタン
ダイエットよりもシェイプアップしなされ。
ちゃんと3食控えめにバランス良く食べな。
んで、日常生活の中でもキチンと体動かす。

ダイエットダイエットって炭水化物(糖質)控えすぎると、脳の活動鈍るし、
脂質控えすぎると髪と肌がやばくなるよ。

それに、まだ18でしょ?どうしても、今が一番コロコロしてる時期だよ。
でも、それでもキレイな年齢なんだよ。
地道な努力を忘れない限り、今から体のラインが整ってくるよ。

441 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 11:19:29

ぐああああ
情報が氾濫しすぎててわからん！！

160センチの身長だったら体重・体脂肪どのくらいで美容？
個人的意見としては48キロ　体脂肪20％が美容なんだけど
おまいらどうですか？

442 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 11:42:10

冷たいどころか、みんな親切じゃんか

443 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 13:23:43

みんなちょっとお節介でホッコリ
普通はスルーだよ

>>441
良いんじゃない？20%切る必要ないと思う

444 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 15:55:31

(*｣ﾟДﾟ)｣生理が来たぁぁ！！
47kgでとまっとります。
今日も夜走る予定です。

445 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 16:26:51

これなんか胴↓
http://www.geocities.co.jp/Milano-Killer/8576/kenko.htm

446 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 17:26:29

有酸素＆筋トレやって美容体重、美容サイズめざしてます。
最近、足とかしまってきたと思って測ってみると、そんな変わっとらん。

筋肉着くと太くなる。でも、その部分の脂肪を落としたい。
って時には、負荷を軽くして、回数大目でゆっくり筋トレすれば問題なしですか？

それとも筋トレやめて有酸素に絞るべきなのだろうか・・・？

447 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 17:44:01

太ももが４８センチにもなってしまった。死にたい・・

448 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 17:46:05

ﾎｿｸﾅｯﾃ48cmﾉﾜtｸｼﾊﾄﾞｳｽﾚﾊﾞ･･･orz

449 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 19:22:50

>>436
てゆうかわざわざ自分のダメなところを正直に指摘してもらっといて「冷たい」か。
マジに脳みそダイエットで溶けたんだね。本当に冷たい奴はお前なんて放置だよ。
放っておいたらリアルで笑いものにされるからそっちの方が見てて面白いしね。

450 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 20:52:33

>>446

バレーしてた友達が言ってたよ。
筋肉すごくっても足の裏のほうの筋肉が発達してるから筋肉太りしないって。
見えにくい部分の筋肉を酷使して、見える部分はスマートにってしてるらしい。
使わない部分だから筋トレ難しいだろうけど、
足の裏側を意識できるような筋トレメニュー考えてみてはどうだろう。

足上げキープは足裏から持ち上げるように･･･とか。

教えてもらったけど、かなり難しかったorz

451 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 21:21:54

女はそこまで筋肉つかないから続けてだいじょうV!

452 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 21:55:10

>446
しまってきたと見えるんなら、サイズかわらなくてもそれで正解なんだと思うよ。脂肪でだるだるの太腿48cmと、筋肉質な48cmでは見た目が全然違う。
（当然、後者の方がｶｺｲｲ）
同じサイズでも、筋肉のつき方で見え方は変わるから。

453 ：446：2005/04/15(金) 22:51:48

>>450,451,452

そっか・・・。
ありがとう。
言い訳しないで続けますｗ

454 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 18:42:36

今太もも測ったら50センチもあった・・・最低・・・・

455 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 19:01:37

あのさ、みんなサイズだけの報告されてもわかんないよ。
身長、体重、できれば体脂肪をかいてくれないと。

身長150で太もも50あったらそら最低かもしれんけど。

456 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 20:47:33

BMI値の出し方教えてください

457 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 21:16:45

検索しれ

458 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 21:22:38

㎡/ｋｇ

459 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 21:23:37

携帯のため無理でした…

460 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 21:24:30

携帯からでも探せるよ

461 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 21:28:54

ありがとうございます
21でした…ﾃﾞﾌﾞｲ

462 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 21:58:57

俺も参戦します。
166センチ59.2キロBMI 21.41の男です。

目標は55.11キロです。
夏までに、あと4キロ落とします！

463 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 22:22:02

BMI18.5
体重が減らない…
生理だからかな～？！お風呂いっぱい入ります。

464 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/17(日) 15:23:23

デスチャのコンサート行ってきた。
ビヨンセはミッシェルとケリーに比べれば確かに脚太かったけど
胸ボーンお尻ボーンで他の二人よりかっこよくてかわいかった。
なめまわしたいぐらい色っぽかった。
細い体型もいいけど男はビヨンセみたいな身体の方が好きだよ。

465 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/17(日) 15:38:02

たまに自分のことや、自分の彼氏のことを、一番スタンダードな意見だと
断言する人いるな。周りが類友ばっかりの環境なのかなぁ・・・・
聞いてねーし。自分の好み押し付けんなよなあ。

466 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/17(日) 21:53:48

体重ってさ、ゃっぱり、裸で乗るんですよねぇ？さっき服のまま乗って重くて鬱…

467 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/17(日) 21:55:09

よし。腹筋頑張るぞぉ！！

468 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/17(日) 21:59:25

小文字うぜー

469 ：454：2005/04/17(日) 23:43:44

>>455
すいません。
166ｃｍ、55キロ体脂肪はわかりません。
もう少ししたらスポクラ通います。少し頑張ってみます。
30代になったら急に痩せなくなった・・・

470 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 00:08:22

腹筋40回背筋30回しました！！体重が増えていくので、晩御飯を減らそうと思います。お腹いっぱいなので

471 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 02:13:45

20歳・♀
156cm・47kg
体脂肪わかりませんがこれってやばいですよね…。

一日一食、炭水化物取らずにどうにか42kgまで落とします！

472 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 02:16:45

いや、まず体脂肪を・・・体重はそれから。

473 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 03:00:39

体脂肪１８はでぶ??
ちなみにメス

474 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 03:50:44

>>473
多分ガリ。女らしさなんてないんだろ？

475 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 08:31:30

>>471
リバウンド決定な食生活だな。

476 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 15:20:08

26歳♀身長158体脂肪15％
E65くらい胸がありますがなにか？

477 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 15:28:49

150cm 40kg 体脂肪18% ♀
体重38ｋｇまで落としたら、女として機能しなくなった。。
40kgで復活したので、仕方なくこの辺りでストップ。
35目指してたのに。
多分筋肉質なのが良くなさげ。筋肉重い・・・。筋肉イラネ。
運動せずに健康的に痩せる方法は無いのか？

478 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 15:36:00

肋骨が浮いてるのは激しく気持悪い

479 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 15:40:22

は～～～～～～～＿|￣|○

私は骨格か肉のつき方かしらんが実際よりかなり
軽く見られる。

実際は160/49/上から85/64/85
体脂肪23％と数値的には美容よりちょい多めくらい？なんだけど。

この間ダイエットそしてる先輩と同僚に
体重を聞かれたので正直に言ったら
「え～40台前半かと思った～ずる～い、
実際と見た目そんな違うの詐欺～」とか
言われた・・。手足が細めで腹回りがすごいから
しょうがないのだけど、かなりヘコむ・・。

あと３キロは痩せようかなと思ってる。酒やめなきゃいけないんだろうか・・

480 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 16:09:41

>腹回りがすごい
多分内臓脂肪だろうから、ちょっと食事制限すればすぐ落ちるんじゃ？
羨ましい。
自分も体脂肪２２～２４をウロウロしているけど、見た目太いです。
BMIはもう２０切ってるので、後は運動か～orz

481 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 16:14:09

479に言うような子の考え方、ほんとにわかんないや。
体重が重くても細く見えるんなら、わざわざすごい減量しなくていいだけの
ことで、自分が見えるようになりたい外見になるには、やらなくちゃ
いけないだけのことだと思うんだけどな。

生まれつきのことをずるい（って褒め言葉なんだろうけどね）って、
社会人になってまで言うなんてなあ・・人それぞれなのに。

482 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 16:22:25

内臓脂肪だったら、ヨギーとかピラテスでインナーマッスル鍛えたほうがいいんじゃね？
食事制限だけじゃ意味ﾅｲと思う

483 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 16:25:34

ご飯をしっかり食べている為、最近体重が増え気味なので、晩御飯を抜くor減らす事にしました！！
朝…チーズトースト、豆乳昼…ご飯、納豆、キムチ、味噌汁
間食…ハーゲンダッツ（グリーンティー）、クッキー、紅茶
今体重48.0kg
朝は計り忘れです。
20時～24時までバイトです。晩御飯なし。

484 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 16:31:26

バランス悪いよ・・
しかも間食にアイスとクッキーってどういうこっちゃ
バナナ豆乳にでもしときなよ

485 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 16:31:47

161cm47kg、体脂肪17。上から76、57、84てバランス悪いですよねぇ…胸欲しいなぁ…

486 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 16:35:42

157cm/47kg体脂肪17
90(U70)60/90･･･最近太った。
ワコールではＸ型と出た。サイズダウンせねば…

487 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 16:46:31

>>480
内臓脂肪ってどうやって判断するんでしょう？
一応タニタの体脂肪計ではレベル１なんですが、
明らかに下腹が出ていて、ウエスト締まる服でも
腹でつっかえて、ボタンしまらないとかなんですよ。

>>481
いや、痩せたいは痩せたいんですが、なんというか
見た目と実際を一緒にしたいなあと思って。
まあ、ずるいって言う子がアホっちゃあアホなんですが、
自分でもどうもしっくりこないんで・・。

でもちょっと酒控えめにして（←アル中気味ｗ）
運動頑張ります。たぶん筋肉不足だ～

488 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 16:51:39

>>464
ビヨンセはあの中じゃ一番可愛いからそう思うだけでは？
とか言ってみるテスト。

489 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 19:30:06

>>486
bon kyu bon

490 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 19:56:34

>>483
ハーゲンダッツはいかんよ
せめて「カロリーコントロールアイス」にしよう。
ま、お菓子は食べないのが一番だけど

491 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 20:20:08

>>477
筋肉つけないと“健康的”には見えないから不可能。

>>476
いや、こっちこそ「それがなにか？」って感じなんだけどｗ

492 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 20:41:15

>491
半年ROMれ

493 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 21:04:37

ここってsage進行でつか？？？？？？
正直体重が軽くてもバランス悪い人って多いと思うんだけど
ココに居る人は皆そんなこと以前にまず痩せたいって人たちですか？

494 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 21:07:59

>>487
内臓脂肪は過剰なのも過不足も不都合がある。
少なすぎると内臓を支えきれず内臓下垂、つまり下ｯ腹が出る。
服直筋も衰えてそうだから、運動した方がよい。

495 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 21:09:33

>>493　私は美容体重で尚且つバランスを整えたいと思ってるよ。

496 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 21:38:11

>494
不足ってどれくらい？１とかのレベル？
３～５くらいで普通？

497 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 21:46:38

タニタの体組系では内臓脂肪の標準レベルは9以下
やや過剰で10～14、15以上が医者池レベル。
１以下も１としか表示されないから詳細な数値は
医者行かないとわからないのでは。

498 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 22:02:35

新規参入します。
162センチ、73キロ、
B85のD　ｗ73　Hはわかりません。（手元にメジャーがない）
見た目にはゆうほどぶくぶくしてないですが、
やっぱり女で73キロはきついですよね。
どうしましょう。

499 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 22:05:02

ageてるし釣りだよね…？
1とか読めてる？

500 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 22:05:25

平均体重？

501 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 22:07:27

いや、それは相当に太く見えておかしくない体型だと思うんだけど・・・

もとから60kgくらいが普通だった？
だとすると、たぶん基準にしてるところに多少のズレがあるかと。

せっかく162cmもあるんだから、58kgくらいまで落としたとしても
相当に良くなると思う。もしも今Dカップくらいなんだったら、
もとはそこそこやせ目な体つきの方が合うかもしれない。

がりがりに痩せる必要ないけど、もったいないよ。

502 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 22:14:59

>>498
そのウエストって実際メジャーで計ったやつ？

503 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 22:18:32

>>1も読めなかったのかな・・・

504 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 22:28:47

>>487
480です。自分はオムロンで内臓脂肪レベル１～２をウロウロです。
が、家庭用体脂肪計の内臓脂肪表示は当てにならないと聞いたことも。
内臓脂肪だったらちょっとした食事制限ですぐ落ちるとは、あちこちで目にします。
自分も下腹出てますが、それは腹筋がほとんど皆無だからです。
いわゆる「腹筋運動」が１回もできない・・・orz
494さんの言うとおり、筋肉鍛えた方がいいかもですね。

505 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 23:20:24

私、身長148㌢、体重37～39㌔行ったり来たり…
問題なのは体重ではなくて見た目!!!
体重は軽いのに、なんなのこの皮下脂肪はっ！って感じです。
おしりもおっきいし。夏までに体重ではなく見た目をなんとかしたい。
やっぱり筋トレかなぁ。食事の問題じゃないよね。

506 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 23:31:19

俺もオムロンだと体内脂肪レベル3です

まぁ体脂肪率10%だからそこそこ信憑性あるんじゃないかと思ってますが
下腹が出るというよりちょうどおへそのところが極端に凹んでいて下腹が出ているように見えてしまいますね

そんな俺もBMI19を目指してがんばります

507 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 23:43:10

>>498です
釣りじゃないです。ごめんなさい。
ぶくぶくと言うよりがっちりがっちりなんです。だからパーツ的には太いですよ。。
ウエストはズボンのサイズです。もしかしたらもう少し細いかも。
（太ももが太いのでウエストが細いと入らないのです。。）
昔から太い方で、小学生のときは顔がアンパンマンみたいでした。。

508 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 23:51:58

>>507
ともかく平均体重にしてからきなよ

509 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 23:55:43

２０女・１６３ｃｍ５８ｋｇのデブですが
まざってもいいですか？
酒の飲みすぎと不規則な食事（１日１食とか）で太りました。
スポーツクラブ通い始めました。今は順調に体重へってます。
４９ｋｇまで落とす！肉を！！

510 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 00:11:28

おれもれも！

511 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 00:35:13

平均体重より上の人は、平均体重になってから参戦しましょう。

512 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 01:36:09

ウエストをパンツのサイズで申告するのはやめようよ
ヌードサイズと服の表示寸法ってけっこう開きあるし…というわけで
>>507
72と表示のあるパンツの場合、実寸は75超とか、メーカーによっては80いってたりするよ
メジャーで実際の腹回りを計測してきなされ、もう少し細いかもというのはそれからだ

513 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 01:58:35

なんだよーみんな超やせてるじゃん！！裏山

514 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 09:36:56

163ｾﾝﾁ53キロです
せめて50キロ目標48ですがこの壁がのりきれない

515 ：うい：2005/04/19(火) 17:25:32

ダイエットって要は新陳代謝の問題やろ？
http://www.e38.jp/index.html
ダイエットだけしても身体壊すだけだ。
ダイエットする時には身体の事もリバウンドの事も考えんとな☆

516 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 08:50:55

１５８／５１ｋｇ・Ｂ９０・ｗ６７・Ｈ９４です… 水着になるにはどれくらいまで落としたらいいんでしょうか。夏が恐ろしいです。

517 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 09:33:26

全員痩せなくて良し。
私は頑張ろう

518 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 10:07:26

本気でモデル体型になりたい！
今163/47だけど目標42です。
筋肉のないほっそりした体が理想。

519 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 10:31:04

＞５１６　　４５ｋｇくらいじゃない！？

520 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 10:39:48

>>516
とりあえず、3,4ｋｇ減を目指せば？

521 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 10:54:56

>>516
ひねりを加えた腹筋、スクワット、腕立て、有酸素運動で
まずウェスト、ヒップ５cmづつ減らしてみれば？食事制限だけじゃ無理。
体重なら３～４キロくらいだろうか？夏まで２ヶ月あるから可能でしょう、ガンガレ。
このスレでいう美容体重とは違うかもしれんけどね

522 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 14:59:54

>>518
筋肉ないとダラっと見えるから
筋肉のないほっそりは無理だよ。
ちゃんとレッスン受けて、細くてきれいな筋肉つけないと。

523 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 17:05:35

>>518
女は筋肉つきづらいから、筋トレしても全然大丈夫。てか、やらないと引き締まらないでしょ

524 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 17:16:36

ダノンBioCM、長谷川理恵の体型はどう思う？

525 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 19:21:33

筋肉ないとほんとダラっと見えるよ！
１５５で３８だけど、脂肪だらけでダラダラ・・・
↑これで体脂肪13,3％だと多いよね・・・？

526 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 20:21:56

>525
お年がわからないのであれですが
マジ子供産めなくなるよ？その体脂肪・・・

527 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 21:55:01

体脂肪が低すぎる人は生理止まったら早めの治療が肝心ですよ。
あと骨密度も測りましょうね。

冗談じゃなくて老人の体になっちゃいますよ。

528 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 01:37:02

体脂肪少ないだけじゃなく、体重も軽いから筋肉量も少ないはず。
ネタじゃなく言ってんなら、女としてヤバイですよ。

529 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 02:02:49

516です。ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます。骨盤のゆがみ取り、半身浴、キントレ合わせて頑張ります！ひとまず３キロ減めざします。皆さん細くてうらやましい…

530 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 09:15:36

体重、朝飯前と寝る前測定だと、1～1.5㌔ぐらいの差がありますな。どれを基準に、自分の体重としてる？

531 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 09:19:47

159cm、48.6kg　体脂肪23.4％でした。
体重の割には体脂肪が多いです。
運動はエアロは週2回、腹筋は1日おきに50回。
体脂肪20にするには毎日、有酸素運動するしかないのかな？

532 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 09:22:03

>>530
どちらかに決めて増減みればいいんじゃないかな。
私は少ない方が好きなんで朝、パジャマ姿で量ってる。

533 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 11:46:55

155センチ47キロ、体脂肪率22％で、あと2キロがどうしても落とせませんでしたが、
有酸素運動の前に水250ml、
運動中にのどがかわきそうになったら再び二口ほど水を飲むということを続けたところ、
体重が減りはじめました。体脂肪も20％です。
今44キロなので、これくらいでキープしたいと思います。

534 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 13:44:36

>>533
ちょうど一番いい体型な気がする！

535 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 14:48:01

>>553
身長ほぼ同じ、BMI18で体脂肪率22～24％。
体重は減らす必要ないけど、このアブラミをどうすれば・・・と思っていたのですが、
やっぱり運動ですね。参考になりました！

536 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 14:48:45

レス番間違えたorz
>>533です。

537 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 16:07:39

長谷川理恵はたぶん55はあるね
あの丸い顔ひどい
ｵﾊﾞ化してくんだろねどんどん

538 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 19:03:41

どんなに頑張っても歳には勝てないからね

539 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 20:36:31

>>524
トレーニング中の長谷川理恵見たことあるけど、すっごいスタイルいいよ。
顔小さくて手足めちゃくちゃ長い。そして引き締まってる。
健康的って言葉がピッタリ。

>>537
山口智子見たことあるけど彼女も丸顔で有名だったけど
実物はすごい顔小さかったよ。
テレビとか雑誌だとどうしても丸顔は不利だね。

540 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 20:44:45

長谷川理恵さんは、すらっとしていて細いけれど、痩せすぎとか全然なく、ｽﾀｲﾙよかったですよ。肌も針がありました。素敵でしたよ。

541 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 21:05:51

>>533
どんな有酸素運動してますか？参考までに教えてきゅださい。

542 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 21:43:51

平均的なBMI値って20くらいですか？

543 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 22:19:46

女の十七歳です。毎朝一時間かけてチャリで学校行ってます。もちろん帰りも一時間……これって痩せると思いますか？足太くなるんですかね？

544 ：533：2005/04/21(木) 22:22:54

>>541
ステッパー踏みを35～40分やってます。

545 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 23:55:34

>>533
同じスペックだ＞155センチ47キロ、体脂肪率22％
私もあと２～３キロ減、体脂肪20％くらいでいいかな？と
思ってたとこ。参考になりました、ありがと！

546 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 00:10:54

>>543
私の友達も高校のときそんくらいかけてチャリ通してたよ。
しかもあとで発覚したんだけど、結構坂道コース。かなりの山ン中。
でも腕も足も細くてスタイルよかったよ。
他に運動らしいことしてなかったぽいから、あとは食生活次第じゃない？

547 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 02:00:10

38歳♂身長182cm体重69Kg 体脂肪14％ BMI 20%くらい。

周囲からはアンガールズと言われてしまう…
骨格の問題（肩幅広い、胸廓薄目）もあるので、見た目的には筋肉で+10Kgくらい必要？と思ってます。

548 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 02:00:47

オトコの子はあんまり参考にならないな。

549 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 02:14:43

確かにオンナの子の参考にはならんわな。

550 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 02:16:54

あ、間違えた。
オトコの子じゃなくって、おっさんだった。

551 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 02:27:40

女154センチ44キロくらいですが最近食べ過ぎでやばい(*_*)確実に２キロくらい増えてる。いつも２キロぐらいなら落とせるけど油断するとすぐ戻っちゃう。
戻らない痩せ方がしたいですm(_ _)m
皆さんも目標－3キロくらいですよね。そのくらいってちょっと頑張れば減るけど維持するの難しくないですか？
スパスパのヨーグルトダイエットしたいのにスキムミルクが売ってない(^^;)
早く店頭に並ぶといいなぁ

552 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 02:37:12

>>551
2㌔分の生活習慣変えればいいんだよ。
いつも2㌔落として元の生活に戻すから体重も戻る。

553 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 02:39:01

リバウンド体質一直線って感じだね

554 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 08:41:17

>>551
スパスパなんかやろうとしてる時点でリバ高確率。
王道ｽﾚとか運動系ｽﾚいけば？

555 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 23:36:35

158cm、体重48.5㎏　で　ふくらはぎが35cmですよ
ちなみに下腹76cmですよ･･･

どうよ･･･
やっぱり食事制限だけでは貧相だなあ･･･
学生時代全く運動しなかった人間が２５歳すぎてどんな運動すれば
いいんだろう

556 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 23:40:14

165センチ、47キロ、体脂肪22％くらい。
体重はあと1キロ落としたい。体脂肪は19％くらいになりたい。
ダイエットを始めて一週間。1キロは落としたけど体脂肪が減らない。
有酸素運動、筋トレ、食事制限、他に何が必要なのだろう？

557 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 23:56:42

体重は減らす必要ないんじゃない？
筋トレと有酸素運動をもちょっと増やしてみては？

558 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 02:23:20

>>555
できることからはじめたら？
スクワットとか、腹筋とか
時間があるならウォーキングしてみたりね

559 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 14:13:39

１８歳の平均体重ってどれくらいなんだろー！

560 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 14:15:10

最近食べたくないのに食べ物見つけては食べてしまう…過食の始まり？！

561 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 14:20:14

久しぶりに書き込みます。朝…ういろう２本。カップケーキ５個。苺ミルク餅４個
昼…チキンライス1人前。クッキー３枚。グレープフルーツゼリー１個。
お腹苦しい…何でこんなに食べてしまったんやろう。体重48kg。1kg増し。

562 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 14:43:50

168cmですが、50kgのときは胸がなくヒョロッとした体型ですた。ダイエットはしてなくて運動好きだったから健康でよかった。
運動をやめたら55kgに!!
美容体重って難しいけど、胸はC～Dくらい欲しいから52kgかなぁ。
「このくらいでいい」って絶対的な基準があるわけじゃないから、欲をだすと際限がないよね。
自分で「これがベスト」って決める基準はなんだろう？？みんな違うとは思うけど…
サイトで調べても美容体重はまちまちだよね。

563 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 14:44:29

身長書いてないって事はやばいのか・・・

564 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 15:29:48

何かで読んだけど、若い人から中高年まで
ＢＭＩの標準が同じだとおかしいから
十代～ニ十代後半くらいまではＢＭＩ19が標準らしい。

確かにＢＭＩ21ぐらいのときは数値的には標準でも太かった…

565 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 16:04:25

ベスト体重の基準は、雑誌のモデルかな～。
自分の身長が高めだから、基準にしやすい。
あとは、過去の経験から、○キロになるとアバラが出るからやめておこうとか。

566 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 18:10:55

>>561
やってしまったことは気にしないで。ストレスになるし。
また明日から頑張りなよ
一週間に一日くらいはたくさん食べる日があったっていいよ。
私も毎週土曜は「いっぱい食べる日」にして、ちゃんと体重減らしてるから。

567 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 18:59:56

食事も運動も気を付けてるけれど効果でないよー。
筋肉はついたけれど。サイズが変わらない。大好きなお菓子も我慢してるから
いつもお菓子食べたくてしょうがない。
皆お菓子とか我慢しているの？

568 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 19:21:30

ヨーグルト食べるとか、チロルチョコなんていいんでは？

569 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 19:43:40

>>567
私はバナナ食べてる。

570 ：567：2005/04/23(土) 21:40:03

無糖のヨーグルトは毎日食べてる。バナナアレルギーだからバナナ食べれないよー涙。
果物も朝毎日食べてるし…
お菓子は一口食べると止めるの大変。
お菓子好きにはダイエットは厳しいなー。

レス有難う。

571 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 03:15:58

サイトメル飲んだ事あるかたいます？
痩せると聞いたのですが

572 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 08:30:57

バナナは意外と太るから。

573 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 17:40:08

少し痩せたからジーンズ購入しよう思っていますがウエストとヒップのバランスが
どうもダメだった。
ヒップにあわせると極端にウエストブカブカ。ウエストにあわせると太ももとお尻が入らなくなる。
ジーンズ購入するとき皆、ちょうどいいのある？
ウエストブカブカではくしかないのかな。

574 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 18:11:28

「痩せる音」
http://www.nolk.com/h_yaseruoto.html

575 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 18:48:56

え･･･ジーパンって腰じゃない？
腰周りの話かな？
ガポって穿くのが普通じゃない？
腰でピッタリだと見えた時太く見えるような･･･
尻サイズで購入してるよ。

もしウエストでなら穿かないからわからん。

576 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 18:51:41

↑なんか書き方言葉足らず･･･
＞腰でピッタリだと見えた時太く見えるような･･･
腰周りの肌見えた時、ピッタリだと太く見える気するってことです。

577 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 19:12:21

>>575
私も腰(お尻)だよ。
そもそもジーパンなんか、ジャストウエストで履くもんじゃないし、
そんなデザインの履いてるの？って思う。

578 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 22:39:14

腰←→尻
なんの話かと思ったら女性か。

579 ：573：2005/04/24(日) 23:35:16

ごめんなさい。
ウエストというか腰の間違い。
多少の緩みは良いけど下っ腹は肉がないからお尻にあわせると
ガバガバで中がまるみえ状態だった。

580 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 00:06:52

>>579
尻サイズに合わせて買うよ。
腰周りピッタリすると座った時とかしゃがんだ時
尻んとこ引き下げられるから腰苦しくなるよ？
だから腰ブカっててもズリ落ちなければOKなように作られてるもんなんじゃ？

たぶん573さんが言ってる辺りはみんなガバガバかと･･･
気になるんならベルトで多少締めてみては？

581 ：573：2005/04/25(月) 00:36:42

皆もそのあたりはガバガバなんだろうけれど座ると後ろ10cmカポッとあきました。
ベルトかー少し不自然になりそうですけれどそれしか方法はないかもですね。

582 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 00:48:03

>573
は、太っていたのが少しやせて、どれが普通なのかわかんなくなってる余寒

583 ：573：2005/04/25(月) 09:51:39

167cm体重47㎏でお尻が87あるから早い話がお尻が大きいのです。

584 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 09:58:17

87ならサイズ的には全くデカくないよ。

585 ：573：2005/04/25(月) 10:21:35

他のスマートのおんなの子のお尻はスッとしているけれど
私のは肉でボーンとムチムチで存在感もの凄くあります。
気にしてるけれどサイズ的にはそうでもないのか…
584さんレスありがとうございます。

586 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 11:44:27

測定体重は、いつのものを基準にしている？朝ｲﾁと夜寝る前だと、1㌔は体重が違うよね。

587 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 12:34:48

173㌢だったら美容体重は53㌔位？

588 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 12:47:01

>>587
標準マイナス4㌔でない？
173㎝なら61㌔ぐらい。

589 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 17:08:05

シホで５２きろだから61でもデブでしょうw

590 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 18:26:16

シホはもっと軽いんじゃない？
私は１７２㎝・５２㎏だけど、シホとほぼ同じとは思えない

591 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 21:01:32

172で52ｋｇか162で52ｋｇだよ。

592 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 15:36:13

>>591
まぁ、そういうこともあるさｗ

593 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 16:18:02

151ｾﾝﾁだったらどのくらいが痩せてて、かつガリじゃないかな?37ｷﾛくらい?

594 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 16:30:15

>>590
同じ身長体重でも体脂肪や骨格が違えば見た目は変わるよ。

595 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 16:44:02

早く痩せないと・・・早く５キロ痩せないと・・・2ヶ月で・・・

596 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 10:08:35

>>589
標準体重のマイナス4㌔で、デブはないでしょ。頭悪いんだね、可哀相

597 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 18:49:42

身長によると思う。
特に身長が高いと標準体重より少し軽くても、ガタイのイイ女に
なってしまうのだよ。

598 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 20:31:55

身長のファクターは大きいですね。私も176cmありますが、ちょっと油断すると
ガタイのいい女になってしまいます。骨格も立派なので、痩せても華奢になれ
ません。先週末に1kg減って58kg。なんとかあと4kg頑張って減らします。

599 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 23:53:56

176ｾﾝﾁもあるのか。
かっこいいな。
やはり外人にもてるのだろうか

600 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 09:50:59

176cmｶｺｲｲ!!　パンツスーツとかきまるんじゃね？
華奢じゃなくて川原亜矢子みたいなかっこよさを目指して欲しい。

601 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 13:03:44

いいなーかこいいなー176ｾﾝﾁ…
ここで151ｾﾝﾁの漏れの登場でつよ…

え?パンツって裾切るものでしょ?…orz

602 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 14:05:55

598です。みなさま、ありがとうございます。
歩くときはできるだけ姿勢を正して颯爽とするように心がけています。
ちなみに外人にもてるかどうかは不明です。仕事柄、外国の方とミーティングや
パーティの席でご一緒することは多かったのですが、同じような視線で話が
できたのは良かったと思います。
体重ですが、美容体重にはなったものの、身体を引き締めてあと4kgは痩せたい
と思っています。頑張りましょー！！

603 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 18:32:38

絶対に来月までに体重を６２キロから、５８キロまで落とす！
うおおおおおおおおおおおお！！！！！！！！！！！！！
があああああああ！！！！！！！！！！！！！！！！！
よし一日２食だ！ブヒいいいいいい！！

604 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 18:41:11

痩せるには１日３食、バランスよく食べる方がいいと思う・・・

605 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 19:06:18

>>603
62kgで平均体重って身長いくつ？

606 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 22:22:31

>605
603じゃないけど、私の身長（170）だと62って平均体重だよ。
美容体重目指してダイエットはじめて2ヶ月。58の壁が越えらん・・・orz

607 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 08:28:39

>>606
あなたは私か？
身長一緒だし、58キロの壁越えられないしorz
しかも生理前で過食になりがち
浮腫も酷すぎる

608 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 09:43:34

>>606 >>607
女で身長170、素敵。
脂肪もらってやるから身長少しわけてよ

609 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 09:53:18

150だったら平均、美容はどれくらいですかね？
ちなみに私は46……orz

610 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 10:58:53

自分で調べれないの？携帯からでも調べれるよ

611 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 11:51:06

157で46㌔BMIは18.7だったけど足が太い！BMIとか体重って実はあまり関係ないよーな

612 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 18:34:59

最新の宇多田ヒカル
http://www.touch-ds.jp/mediagallery/st14.html

613 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 21:00:51

ＢＭＩの標準ってポッチャリだよね。

614 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 21:24:48

ＢＭＩは体脂肪まったく関係ないから正直そんなに参考にならないかも。

615 ：606：2005/04/29(金) 22:06:42

>607
ちなみに骨格はどんな感じですか？
私は、食事も毎日1300以内、30分のジョギングと筋トレをかかしていないのに
この1ヶ月、全然体重かわらなくて鬱。

616 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 01:47:15

体重計壊れたんかなぁ(｡´・ω・`)お風呂入る前47.2とか46.8で上がったら46.6てなってたけど絶対おかしい…

617 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 01:52:12

>>612
やっぱデブってきもいな。

618 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 03:47:36

>>611
自分もBMIが18.7だった時は足がすごく太いと思ったよ！
18切った頃からやっと細くなってきた気がする。

619 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 05:07:07

見た目≠BMIだよ。
体重は筋肉量が多いと見た目よりずっと重くなるし、
逆に体重軽くても脂肪が多いと体積が大きくなるから太って見える。
体重だけ軽くても、締まってないと身体のラインは綺麗には見えないよ。

620 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 05:41:08

>>610
それもそうだけど、あなたも　ら　抜き言葉を直しましょう。

621 ：610：2005/04/30(土) 12:08:02

>>620
そうですね
気をつけます

622 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 15:58:57

>>618
ナイスジャッチ
宮路真央とかは16前後だよ

623 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 16:11:52

15キロやせました
http://butamama.com/

624 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/01(日) 14:11:54

お腹がすぐすいてしまって、ついつい出先でカフェ行ったりマック行ったりしちゃってる。
ということで、ＤＳで「小腹満足」というおからが入った低カロリーのジュースをいちいち買って飲んでる。
けど・・・いつも行くところに置いてなかった～・・・。
すごくお腹いっぱいになってほんと、小腹満足だったのに。
しかも食物繊維５ｍｇだったし。おからだし・・・。
なので、家にいるときは水またはお好みの低カロリー（カロリーゼロなど）の水分たくさんと、
サイリウム入りのサプリ（飲む腸内洗浄と書いてある）を小腹すいたときに飲んでる。
便秘にもいいし、これで代用。
サイリウム入りのは以前大幅にダイエットしたときに愛用してたもの。
↑（コレで痩せるわけではなかったけど）

食事の制限はコレでコントロールしてるだけで後は自由にしてます。
運動は代謝促進型は毎日、筋トレは２～３日に一回です。

１６３ｃｍ　５０ｋｇ　ウエストが６４・・・

625 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/01(日) 22:42:45

>624
小腹がすいて、スナックに手がのびてしまう人って、それいじょう痩せる必要ないんじゃないかな？
潜在意識では、満足しているんだと思う。

私は美容体重まであと2キロ、サイズ的にもウエストと太ももをもう少し落としたいと思ってるんだけど、
小腹がすいても、スナックがウエストに加算されると思うと絶対に食べたいと思わないもん。

626 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/02(月) 01:51:17

ストレスたまると、ついつい食べてしまいます。
そんな人、他にいない？

627 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/02(月) 02:20:07

>>626
私の場合、ストレスが溜まると食べられなくなる。
楽しくてしょうがなくなるとどんどん食べたくなる。
大好きなテレビやサッカーの大きな試合などがテレビで放送されるときなど、
いちいちお菓子やジュース買ってきてしまう。
ストレス溜まると私はタバコに走ってしまうから。

628 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/02(月) 02:43:54

>>627
同じ！
ストレスで食べちゃうって人多いみたいだけど私も逆に食べれなくなる方。
今はストレス無いから食欲がすごい。

629 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/02(月) 16:13:38

私はストレスたまると食べちゃうなぁ
おなかすいてなくても、何か口にいれたくてしょうがない

630 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/02(月) 18:41:25

ストレスを直接解消することにはならないが、
その代替として食欲を満たし、何らかの満足を得ようとする。
人間として普通の行動なんだけどね。
もっと違う方法でストレスの発散を試みたら食に走ることも無いんじゃないかな。

631 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/02(月) 21:59:10

食べたくなった時は、「おしゃぶりこんぶ」や「おつまみわかめ」をつまみます。
歯ごたえあるから何回も噛むし、量も食べずに妙な満腹感でｳﾏｰw

632 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/02(月) 23:38:58

食後必ずちょっとしたお菓子を食べてしまう。
食後でお腹もまあまあ満腹状態でもその後に何か食べないと落ち着かないというか
物足りないというか…
私は実家でお客の出入が激しいのでいつでももらいもののお菓子類が置いてあるうえに
親が必ずお菓子類をきらさないように置いてあるからお菓子が気になってしょうがない。
自分では買わないしなければ食べなくてすみそうだけど
家族は毎日ちょっとしたお菓子を目の前で食べ始めるから誘惑がきつい。
根性なしな私だよ。
こんぶも挑戦したことあったな。
これでジム通っているんだからしょうがない私です。

633 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/02(月) 23:53:05

そこでこのスレですよ

禁菓子マラソン
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1113655312/

634 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 06:56:50

自覚のあるストレスはたいしたことない
意思の弱さをストレスのせいにしていいわけしてるからいつまでたってもやせれねーんだよ

635 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 11:15:47

美容体重でどうやってだすの？
１５５なら何ｋｇくらいだろう・・・？

636 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 11:41:02

↑40ｷﾛ切るくらいかな？

637 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 12:23:20

>>635
>>1 に　「ＢＭＩ18くらいのﾎｯｿﾘ体型を目指すｽﾚ」って書いてあるね。
身長 155cm なら、体重 43kg ぐらいが BMI18 。

638 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 12:30:36

637はなんて優しいんだろ…。
いいひとだ。

639 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 12:33:00

って言うより>>1も読まない、調べないで聞いてくる>>635がアホ。

640 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 12:58:14

ココアで腸内洗浄♪
http://machacat.fc2web.com/index.html
サンプルもあります。

641 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 15:18:58

１７０ｃｍぐらいなら、５６kgぐらいに落とさないといけないよね？

642 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 15:50:15

↑こいつくらい無視していいよね？

643 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/04(水) 00:43:23

GW厨とでもいうのか？こういうの・・・

644 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/04(水) 10:12:14

BMI19.7の161㎝、51㎏の女です(>_<)
45㎏まで落としたい！

645 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/04(水) 16:48:21

>>644
似てるﾉｼ
私は160cm50kgで置き換えﾀﾞｲｴｯﾄしてるよ～
目標は45kg。長期で42位になりたいなぁ
バイト先で、微妙に細くて可愛い子と対応違うし。
いや、顔は……あれ…だけどさ。

646 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/04(水) 17:53:27

BMI19～21ぐらいで満足したほうがいいのでは。
その範囲内なら、数値を減らすより、体型をどうするか考えたほうが
いいと思いますけど。減らしすぎれば全体のバランスをとるのが
難しくなってくるのでは。

それに、数値を減らすことばかりに気をとられて、
体壊せば、元も子もないし。

647 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/04(水) 18:54:39

>>645
それって体型じゃなくてしょせん顔でしょ・・・

648 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/04(水) 20:08:14

154㌢42㌔。
数字で見れば痩せですが、お腹ﾎﾟｯｺﾘ＆足太いです。
どうすれば良いんですか？教えて下さい(´･ω･`)

649 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/04(水) 20:40:14

>648
踏み台昇降＆腹筋

650 ：648：2005/05/04(水) 22:03:24

>>649
ありがとうございます。
頑張りまつ(｀･ω･´)

651 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 01:32:20

>>646
まぁここは「平均（標準）体重の人がＢＭＩ18くらいのﾎｯｿﾘ体型を目指すｽﾚ」なので。

652 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 09:08:46

>>646体壊さないように王道で美容体重めざしてますよ！
今は150センチ45キロBMI20、目標は41キロBMI18です
似た人いないかな？

653 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 09:14:00

>>652
154ｃｍ50㌔　目標45㌔だよ
がんばろう(｀･ω･´)

654 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 09:17:40

>>653がんばろう！
体重落とすペースどれくらい？私は月2キロ目標にしてるんだけど、妥当だよね？

655 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 09:20:49

>>654
２キロが妥当だと思う。
実は２月にダイエットして52.4⇒48.0までなったんだけど
そのあとリバしていま50だからねぇ。

656 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 09:25:42

>>653でも標準なのか・・・

BMI20程度～18前後を目指すスレだと思ってた。

657 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 09:26:39

>>655そうなのかぁ2キロなら無理なくて良いよね！
もしかして王道以外の方法やってた？

658 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 09:29:07

>>652
151cm43kgだよー
なかなか痩せない；

659 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 09:46:10

>>656
BMI２０程度の人が１８程度を目指すスレだろ

660 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 09:51:32

>>656
>>653より>>652のが若干痩せてるじゃん

661 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 09:54:34

>660
だから>656は>653がデブなのに自分で標準だと思ってると
言いたかったのでは？

662 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 09:56:06

なんか今日は最高にイイひだよ。いい！最高ですな。みんなで
痩せようよ！最高じゃあああああ

663 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 09:59:27

>>661
６５３の身長の標準体重は1.54×1.54×22＝52.17
標準より若干軽め

664 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 10:00:20

>>661なるほど！
～を→の意味で使ってたのね
たしかに>>653はまず標準になってから出直すべきだよな
デブだからまだ痩せやすいだろうしスレ違い

665 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 10:01:55

>>663
>>653のBMIは21だからデブだろ
あんたの計算じゃ他の板のデブがここに大量に流れこんでくるよ

666 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 10:04:06

http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html

BMIの標準は１９～２４だろう

667 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 10:07:43

ＢＭＩ２４はデブすぎだろｗ

668 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 10:08:37

BMI24なんか許可してたら大量のデブが押し寄せる・・・(´Д｀;)ｶﾞｸﾌﾞﾙ
美容体重になるのに一番大変な20くらいからが妥当じゃないかな
標準体重をぬけだして美容体重になろうってスレだし24～21の人はまず20になるってのが前提だし

669 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 10:09:42

BMI指数の標準値は22.0です。
　これは統計的にみていちばん病気にかかりにくい体型で、標準から離れるほど有病率は高くなります。
　また、体脂肪率とも相関しています。

670 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 10:10:38

>>666
24の奴は美容体重になる前に標準の最低値めざすべきだろ
標準から美容体重になるのは大変なんだからここは普通に20から

頭悪いな

671 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 10:11:21

ここは健康スレじゃなく美容スレだし。
どう見てもBMI22は太い。

テンプレにはっきりと明記したほうがいいかも。

672 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 10:12:05

>>669標準値をめざすスレじゃなくて標準から美容体重にいくスレなんだから
どう考えても20～21→18以下でしょ

673 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 10:13:27

>>671だね！

>>653はまぁ許されるかもしれないけど基本20くらいから18になるスレってことで

674 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 10:14:09

BMI22は中年以降の健康な標準であって、若いうちから22ではダメらしい。
17以下の痩せすぎは有病率が肥満よりも高くなるそうなので、度を越したダイエットには気をつけて下さい。

675 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 10:16:37

>>674いきなりどうしたの
ここは美容をめざすスレなんだから誰も痩せれば痩せるほど美しいなんて思ってないよ
さよなら

676 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 10:42:07

このスレを最初のほうから読むと、
「痩せれば痩せるほど良い」と思っている人たちのなんと多いことか。

677 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 10:47:14

俺は現在１７４センチ６１キロ。絶対に一年以内に５７キロまで痩せる。
頑張るぞ！

678 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 11:02:47

161センチ、52キロです。
これは・・・平均体重なのか？？
夏までに45キロまで落としたいんでがんばります。

679 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 11:30:16

>>678
計算もできないの？

680 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 11:42:37

みんなもう何かしらこういうのやってると思いますが、
結構分かりやすいし美容体重・ＢＭＩ値その他理想のプロポーションの数値などが出てくる。
ttp://diet.beauty.yahoo.co.jp/check/proportion/

681 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 12:41:36

皆で運賃。

682 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 12:44:08

http://diet.21brainworks.com/cal/cal.html

683 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 12:48:05

面の米倉さんは意外とノリノリなんだけど、これほど「やらされてる感」の漂うCMもなかなか無い気がするね。
お菓子のCMでサラシをぐるぐる巻かれてても、それはあくまで笑わせるつもりでやってるんだろう・・・っていう感覚だったけど、この「バンテリン」、作り手は笑いを取ろうとしていないにも関わらず、見てるこっちはあっけに取られて笑っちゃう・・・なぜ？
今思いついたけど、画面の米倉さんが楽しそうなのは、ただ単にロデオマシンが面白かっただけだと思う。
もともと米倉さんの事務所って、CM仕事は「質より量」ってトコよねぇ？佐藤藍子たんしかり、菊川怜たんしかり・・・

「夜もヒッパレ」の司会とか、謎の仕事も多々ある米倉さんだけど、それにしても「黒革の手帖｣高視聴率後の仕事がこれだなんてなぁ。米倉さんもよく納得したね。
ちなみにバンテリンCM、米倉さんの前任者は意外とお高くて歌舞伎役者の松本幸四郎。もしかしたら米倉さん、「歌舞伎」ってキーワードにピン！と来たのかもね。

684 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 13:02:12

>>680
それだとBMI２０は痩せ気味になっちゃうよ(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

685 ：680：2005/05/05(木) 13:31:46

>>684
そうなんだよね・・・。
18以下、18以上20未満などなど小分けされてないのがイタイ。
ちなみにこちらなら小分けしてあって便利。
ttp://www.yuu-co.com/products/bmi.html

686 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 14:33:28

ここの人たちなんかピリピリしてますよね。
自分がデブだからイライラしてんのかな？ｗ

687 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 15:24:25

ここの人たちは大抵２０以下だからデブではないよ。

デブが勘違いして紛れ込んでくるのがｳｻﾞいだけで。

688 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 15:26:38

ここは、基本は女性のスレですか？

689 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 15:36:55

ﾏﾀｰﾘしましょう

>>688そういうわけではないと思いますよ！
ただ男性は筋肉の重みもありますし、ただ細いことが美しいとされないのであまりいらっしゃらないみたいですが
BMI値18は健康と美容のバランスがとれた良い数値だと思いますし男性の方でも目指してみては？

690 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 16:13:19

新しく立ちました
御利用ください

★☆★胸・おっぱい・バスト評価スレ★☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1115257293/

691 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 16:31:10

>>677
身長と体重と目指してる体重が俺と全く同じだ。
どんなダイエットやってますか？

692 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 17:03:16

まぁBMI自体　海外基準のものだしね
日本人に当てはめると確かBMI20くらいが標準とかどっかで見た希ガス

そんな俺はBMI20で周りの細い椰子がカッコいい服を着こなせるのに自分は無理なのが・・・

693 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 19:05:25

憶えたての2ch語楽しいですか

694 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 19:29:46

>>693
だからいちいち喧嘩うるなってば

695 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 19:32:18

もちつけ。

696 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 19:54:15

ぺったん。

697 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 20:10:26

ぺたん。

698 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 21:02:43

ぺた。

699 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 21:33:06

どうした

700 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 21:42:04

ぺ。

701 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 21:44:46

ﾑｼｬﾑｼｬ

702 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/05(木) 23:32:39

four summer

703 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/06(金) 01:00:44

女はいいとして、男で美容体重～いってんのはカスだな。
ガリガリの貧弱オカマ野郎がモテるとは思えん。生物学的にも、下等な劣勢の雄目指して馬鹿だな。筋トレしろ、ボケ、シバくぞ

704 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/06(金) 01:28:17

１５３センチの美容体重は？　今４８キロもあるんだけど・・・

705 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/06(金) 01:30:27

>>704
あなたの測定結果です。
身長153ｃｍ
体重48ｋｇ
BMI値は20.5です。
健康体重は51.5ｋｇです。
肥満度は93.2％です。
美容体重は44.5ｋｇです。

706 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/06(金) 01:31:34

>>704
42～43

707 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/06(金) 01:33:41

マジレス致しますと、若いうちはその貧弱オカマ野郎がもてる確率大です。
ダイエットでガリ維持ってのはどうかと思うけど、高校生くらいの男の子ってナチュラルにガリが多いよね。
そんなナチュガリ＋顔がいい＝すごくもてます。てかもててました。私も好きでした。
でも最近は中肉＋筋肉がいいです。２０代前半です。久々に会った友達も言ってました。
昔はガリムキがよかったけど、最近は程よく脂肪もついたがっしりが好きだって。
がっしりって一回抱き着いてみるとはまるよ。ガリムキにはなかった包容力。
ちょっとやそっとの攻撃じゃ倒れなさそう。スーツが似合うという利点。
今ガリのボクたち、二十歳過ぎたらちょっと肉つけた方がいいよ。

708 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/06(金) 01:37:41

一見細いのに、よく見るとちゃんと男の子らしい筋肉がある、
そんなのに(〃￣ー￣〃) ポッとする。まぁ顔が好みならの話で。
かといって付き合ってきた人がこれに当てはまるかというとそうではないかも。

709 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/06(金) 01:45:31

即レスありがとうございました*^_^*
後５㌔減量します(;-o-)

710 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/06(金) 07:31:44

○○センチの美容体重は？
って質問が多いけど、少しは自分で調べたら？

711 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/06(金) 14:06:43

皆さんｴｽﾃに行かれては？綺麗に痩せられますし、骨盤の歪み矯正等その人にあったﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを作成して下さいますよ。なかなか自分だけでは知識も偏りますし、出来る事も限られますよね。私はすごく満足して通っています。

712 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/06(金) 18:06:05

>>711
自分で綺麗に痩せられない人はそれもいいかもね。

713 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/06(金) 20:49:03

ｴｽﾃﾃｨｼｬﾝがそんなに知識あるかはおいといて．．．
ｴｽﾃは自分に合ったところ見つければ、ﾌﾟﾗｽαの効果としてはｲｲのかもね。
ただそれのみで痩せるのは難しいし、そんな他力本願な人は維持も無理。

714 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/07(土) 07:44:53

美容体重42なのに45で停滞…

715 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/07(土) 10:46:29

中には163センチ37キロのｶﾞﾘさんに向かって
「もうちょっと体重落とさないと！メニュー組んでみるね！」とおすすめする
もう美容とか健康とか度外視のひたすら営利目的のみのﾄﾝﾁｷｴｽﾃもあると聞くし
自分の努力にプラスして「ちょっと贅沢してみよう」くらいの気持ちで使うのはいいかも

716 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/07(土) 11:04:10

女17歳160cm56.2kg
1ヵ月前は最大61.3kg
毎日の筋ﾄﾚ(腹筋50回.足上げひねり50回.仰向け自転車こぎ50回.背筋20回.四つんば足上げ20回.腕立て20回.ｸｯｼｮﾝ挟みｽｸﾜｯﾄ20回)
通学時自転車往復二時間
ｳｫｰｷﾝｸﾞ一時間縄跳び500回半身浴２時間食事制限
こんな感じで減らしたんですが体重すぐ戻ったりしますかね？

717 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/07(土) 11:29:17

>716
摂取カロリーが基礎代謝を下回ってなければ大丈夫。

718 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/07(土) 12:09:37

>>715
ガリガリになるまでやせさせてくれる美容室です。

http://www.briant.co.jp/04/kireini.htm

719 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/07(土) 12:45:42

俺男だけど
昔は168、53で基準63なんてありえないと思ってた
(でも筋肉がないから太ってるなんて言われてたよ・・・)
今は65、男は特に年齢とともにガタイがよくなる

720 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/07(土) 14:06:39

男で60キロないやつは正直キモいです。

721 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/07(土) 14:15:22

>>719
昔って何歳で、65kgになったのは何歳のこと？身長は伸びなかったの？

722 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/07(土) 14:17:59

>720
そんな召喚呪文唱えないでください

723 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/07(土) 17:12:18

んでは俺も

男で60kg無い奴は太い細いじゃなく、ちっちゃい。
50kg無い奴はキモいかな。

724 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/07(土) 21:13:54

161cm47kg→49kgに増えた。美容体重に近かったのに～。最近米食べ過ぎなんだよね。少食の女の子に憧れるょ(*ﾟДﾟ)！！

725 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/07(土) 21:28:35

たまるまきって細すぎない？

726 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/07(土) 21:32:17

>>725
私代々木公園で生見たことあるけど、ヤバイ細かった！！
けどモデルってあんなもんじゃん？

727 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/07(土) 21:57:22

http://www.yuu-co.com/products/bmi.html
↑によれば、美容体重はBMI19ぐらいに設定されてます。
BMI18って、スーパーモデルレベルらしいですよ。細さのギリギリライン。
それ以下になると、さすがに健康的にもヤバイらしいです。
でも、難しいからこそ、女性は目指したくなるんでしょうね。

>>720
身長173以上なら男性の場合60キロ以上ないと
やせすぎに感じられるかもしれないですね。
基本的に男性のほうが骨格がしっかりしているから、
その分肉付きもよくないとバランス悪いんじゃないでしょうか。
BMI19から21ぐらいでいいのでは。

728 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/07(土) 22:01:10

↑ttp://www.yuu-co.com/products/bmi.html です。

729 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/07(土) 23:02:45

>>727
BMI18までは体格問わずギリ許容範囲かな？
それ以下だと筋肉不足でだらしなく緩んだ貧弱なボディとか
骨格太くてニューハーフぽくギシギシした感じになったりするし…
あと、
服屋の売り子さんて、頭デカ身体貧弱な猿っぽい萎えな人大杉

730 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/07(土) 23:52:19

自分的にはBMI18の時が１番安定してた(*･∀･*)

731 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/07(土) 23:57:16

これほんとうに聞きたいんですけど
161センチ　48キロ　19％　なんですけど腹が70センチくらいあるんですよ
これはいったいどーゆーこと？

732 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 00:00:42

>>729
> 服屋の売り子さんて、頭デカ身体貧弱な猿っぽい萎えな人大杉

めちゃわかる！私の友達もすごい細くてガリガリなんだけどなんか頭でかく見える・・・。
顔の大きさの問題なのかな？バランスの取れた身体が良いですよね。

733 ：ななしさん　：2005/05/08(日) 00:17:15

観月ありさ　やばいかも
雑誌の表紙で見た
ありゃあやばい　一瞬本当に誰だかわかんなかった

734 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 00:20:55

>>731
ヒント：胃下垂、便秘のダブルパンチ

735 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 01:14:11

>>731
頻繁にダイエットをしてる場合はリバウンドによる
内臓脂肪の可能性も。

736 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 01:22:48

>>721
25才ぐらいまで53kでした。
(身長の伸びが止まったのは17ぐらい)
そのあと徐々に体重が増えて30で65ぐらい

737 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 01:37:47

BMI
17～18　辺見えみり　仲間由紀恵
16～17　長谷川京子　松嶋奈々子
16以下　鈴木えみ　宮路まお　細川直美　宮沢りえ　中島美

１８前後がいいと思います
１６切ると病的に見えます

738 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 01:58:31

鈴木えみ、ナカシマは別に病的には見えない
16以下はある年齢以上は無理が出るってことかと。

739 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 02:00:33

鈴木えみは病的です。

740 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 02:03:00

友達が辺見えみり見たらしいけど細くて気持ち悪かったっていってた。
テレビでは普通なのに･･･。
やっぱりテレビは太って見えるのかな？

741 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 02:12:19

あんまり細すぎるのはキモイ。
細身だけど締まっていてほんのり肉があるのが理想(*´∀`*)ｲﾔ､ｱｺｶﾞﾚ

742 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 02:23:43

同じBMI18でも、身長170と150では170のほうが細く見える

743 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 02:24:28

私は丸顔だからBMI18超えるとホッペの内側噛んじゃって辛いよー

744 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 08:54:37

そうなのか?

745 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 09:42:18

BMIにこだわるより、顔やせなんかを目指したほうがいいのでは。

746 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 10:23:36

スポクラ通ってる女だけど、理想の体型の女性ってなかなかいない。
いわゆるフツ～ウの体型（多分私と同じくらい）の女性が圧倒的に多く、
おデブちゃんが２～３割（一生懸命ﾄﾚしてると頑張れ！って応援したくなる）、
あとが激ヤセ過ぎて引くタイプが１割ぐらい。
足が引き締まっててお尻もキュッ、くびれしっかり二の腕すっきり、
という人もたま～に見かけるけど、どうやったらああなれるんだろう・・・
運動だけでも食事制限だけでもダメだろうし、鍛え方間違ってもダメそう。

ちなみに激ヤセさんは、よく更衣室の中の鏡の前で体型チェックしてるけど、
なんだか痛々しい。
拒食症のリハビリかなんかで来ているのかしら・・・

747 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 10:33:32

>746
人の批判ばかりしている自分はどうなの？

748 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 10:34:30

どんな人でも自分を基準にしてしまいがち。
自分より太ってる、痩せてるってのは敏感にわかるから

749 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 14:14:44

>>745
確かに痩せると顔の大きさが目立ちますね

750 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 14:23:03

>>749
理想の体系ってあるけど、顔から足の先までバランス見ないといけないね。
それから肩幅も関係してると思う。

751 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 14:24:16

ショップ店員は細いことが条件だよねー

752 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 15:40:15

そうか？色々な店みてると細いのもいれば太いのもいる
ブスも美女もいるような気がするが

753 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 18:33:32

運動しながらだと美容体重ってむずいっすかね！？
ある程度筋肉ついちゃうとビョヨウ体重前にプラトーっぽいです

754 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 20:06:21

１８：知り合いから細いねって言われる
１７：街歩くと振り返られる
１６：電車のるとあの人細いと噂話はじまる
１５：電車のると指笛、拍手で沸く

755 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 20:21:51

じゃ18で。

756 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 20:23:49

とりあえず私も18で

757 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/09(月) 00:18:35

とりぁえず18だな

758 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/09(月) 00:20:06

>>754
18

759 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/09(月) 00:40:50

美容体重キープってどんなガリガリモウジャだよって
思ってたけど、１８は健康的でいいわね

760 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/09(月) 02:08:02

ｴｽﾃでは、毎日の食事をﾁｪｯｸしてｱﾄﾞﾊﾞｲｽいただけるし、体重も減りすぎると注意してくれます。ｻｲｽﾞを採寸し綺麗なﾗｲﾝ作りや体質改善のﾒﾆｭｰを考えてくれます。他力本願とはいえ毎日の食事や行動の意識は変わりますよ。

761 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/09(月) 06:48:55

>>760
勝手に行ってろ。
しつこいしUzeeeeeeeeeee！

762 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/09(月) 09:27:36

エステに勤めてるねえちゃんが書いてるんだろうよ

763 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/09(月) 15:36:59

夏まで(７月)に161cm45kg以下目指す☆BMI17代(｡・∀・｡)

764 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/09(月) 15:41:46

>763
まず漢字を覚えようね。

765 ：177cm59.8kg：2005/05/09(月) 16:09:16

昨日の計測で60kgを切って59.8kgになった。
これで高校生の頃とほぼ同じ体重に。
あとは1ヵ月1kg位を目安に57kgまでゆっくり落す。

766 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 01:59:37

19.3

767 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 02:06:57

18.4

768 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 02:17:26

16.9

769 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 02:21:49

17.9

770 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 02:41:10

勃起時ですか？
6.2orz

771 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 18:53:48

22.4

772 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 19:35:54

>771
問題外。

773 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 22:00:54

香里奈って１７？

774 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 23:02:15

156ｾﾝﾁ41ｷﾛで、BMIは18くらいかなぁ？って思ってたんですけど、実際は16くらいでしたorz
45ｷﾛまで頑張って太ります
ってかなりｽﾚﾁｶﾞｲだね

775 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 23:04:28

>>774
がっつり食べて、よく寝て、でも締めときたいところはきっちりトレーニングを地道～ｗに続けてがんばって

776 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 02:01:54

↑ありがとう。
これでも前は156ｾﾝﾁ38ｷﾛでガリｺでした。
41まで太れたのも奇跡的ですw 45ｷﾛまで太るようにします！

777 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 09:13:32

いいなあ。私は同じ１５６ｾﾝﾁで５１・・頑張ります。

778 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 11:22:25

BMI19でも見た目は太い。最近、何を目標にダイエットに励めば良いのか分からなくなってきたよ。
身長163センチ、体重52キロ、体脂肪率23～24%でBMIは19半ばくらいだけど
体系はぜんぜん太い。骨太っつーかがっしりつーか。
腹筋割れてるし、足も細いと言われるけど、写真で見るとパツパツになってる。
私みたいなのは、BMI18くらいじゃホッソリになれそうにないよー。

一番長生きできそうな健康状態なんだろうけど、痩せたいんだよねぇ。

779 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 11:35:49

まず18まで痩せてから考えな

780 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 11:45:07

>>778
体脂肪率が高くないですか？体重の割りにお肉がついてしまってるとか。

781 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 11:56:06

>>779
開始時から体重が2キロくらいしか変わらなくて、分かっちゃいるけどモチベーションがあがらなくて
いろいろ考えてしまいます。

>>780
31%からやっとここまできたとこです。

うだうだ言うのは、BMI18まで痩せてからにします。

782 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 12:31:08

>>781
31％からのダウンなんですね～。
コツコツ続けていればいつのまにか超スリムになれるのでは。その努力がすごい。

783 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 12:52:32

>>778
BMI19で体脂肪23％もあるならスタイルが悪くて当然。
腹筋も割れているのでは無く内臓脂肪でボコボコしているだけ。

784 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 13:01:31

>>783
ずいぶん行儀のいい脂肪だなｗ

785 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 15:19:23

>>778
２㌔減で体脂肪率、－８，９は並じゃできないじゃないですか
筋トレもがんばってるでしょ
このまま続ければ第二の○○になれますよ

786 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 17:34:42

>>778女性ですよね？
体脂肪そんなに高くないよ。
適度に丸くて女性らしい体型だと思いますが・・・。
>>783大丈夫？

787 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 18:50:46

体脂肪って20～24%までが標準の範囲だったっけね

788 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 19:50:16

健康の、ね。
体型なら話は変わってくる

789 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 21:26:40

>>778
体脂肪率が高いんでは？20～19％くらいを
目指す方がいいと思います。

790 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 01:05:57

「腹筋割れてるよ(6つに)」っていう女性の体脂肪率って
20%切ってることが多いような。
それから考えると、23%って言うのは、確かに妙に高いかもしれない。
腹回り以外の部分に脂肪残ってるんでないかな。

791 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 08:55:22

生理こね～

792 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 09:35:41

18.5%だけど割れてないよ。
毎日腹筋運動は欠かさないけど。

793 ：778：2005/05/12(木) 10:25:37

なんか沢山レスありがとうございました。

ここ数ヶ月間は真面目に有酸素運動と筋トレしてたので、（何分何回何セットじゃなくて
限界までやって5分休憩して、再び限界までみたいな）
この体脂肪率でも腹筋割れてるんだと思います。あとだいぶ小さくなりましたが
乳がまだでかいのでその分高いのかなと思ってます。

ところで私も先月生理きませんでした。運動しすぎも生理止まるんでしょうか？

>>792
筋トレは、毎日しない方が効果があるそうですよ。

794 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 10:34:40

私も筋トレは毎日しないようにしてる。毎日するより効果があるとだいぶ前に調べたので。
3日に一回か2日に一回くらい。

795 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 10:59:12

778ですが、生理がこない理由がわかった。

低体温になると生理不順を引き起こすそうです。今、体温が35度の前半しかない。
代謝も通常の体温時の半分くらいに落ちてるから、食事制限してるのに痩せない、
何食べても太る状態だそうです。ショック・・・。

このスレの方々は、体脂肪率が低くて体温を保ちにくい状態でしょうから
みなさんも低体温や冷え症に気をつけてー。

796 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 11:01:05

>>793
たぶん超回復のことを言ってるんだろうけど、
腹筋に関してはそうでもないらしい。

797 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 11:16:44

>>795
生理周期が以前は30日くらいだったのが、今や40日越えてあたりまえになってしまってる。
163m　49kgあるかないか　体脂肪率20くらいなので脂肪がすくなすぎることはないと思うんだけど、
あまりに生理周期が長くなるようなら一回行きつけの婦人科で相談しようかな。

798 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 11:33:35

>>793
＞筋トレは、毎日しない方が効果があるそうですよ。

腹筋は回復のペースが違う。アドバイスする前に少し勉強を

799 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 11:59:25

皆…生理＞＞＞＞（越えられない壁）＞＞＞痩せることだよ…
友達が24で生理があがってもうた＿|￣|○

800 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 12:12:26

２４であがりはないだろーｗ
ただ止まっただけでは

801 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 12:19:25

>>798
「筋トレを毎日しない方が効果がある」という話は一般的な話でしょ
ハードなトレーニングをこなしてる人は、超回復期間が徐々に短縮するから
毎日行ってもOKなわけで

アドバイスにケチつけるくらいなら、それぐらい書いてあげたら？

802 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 12:59:47

＞腹筋は回復のペースが違う。

>801
書いてあるじゃん。

803 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 13:03:12

結局しったかの>>793とそれに便乗した>>794が無知を晒したわけだ。

804 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 13:50:53

腹筋は毎日やっても可。
他の部位は回復日を入れた方が効果的。

美容的には
運動部が行うような一般的な筋トレは向かないような気が。
スタイルをよくしたい人には
スロトレ、ピラティス、ヨガなんかどうでしょう。

805 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 16:17:03

肩は少しあったほうがいいと思うので
ダンベルでサイドレイズしてます

806 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 21:23:23

ＢＭＩ19台。
女だし、一日にせいぜい１００回くらいだし、自重だけだし、と思って毎日してる。
筋肉なんて簡単につかないってレスをよく見るので、筋トレと言うより全身運動なイメージで。
停滞してるから焦っているのもあるけど。

807 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 23:06:50

153ｃｍ42ｋｇ　ＢＭＩ17.9

学生時代ｿﾌﾄﾎﾞｰﾙを10年間やってたせいで丸太のような足になった。
部活やめた後も多少筋肉が落ちただけで、ふくらはぎと太ももはそのまま異常に太い状態。
これはもう手遅れ？？
足だけ細くしたいんだがまた筋肉がつくだけになるのは怖い。
ｽﾗｯとした足になりたいんだがいい案あったらお願いします。

808 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 23:37:13

ふくらはぎスレも太ももスレもあるから、そっちを覗いてみては？

809 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 07:56:11

つわりで160cm50kg→45kgになりました。ただいまのＢＩＭは17.5です
なんかうれしくない…きつくて着れなかった服がするする履けたのはうれしかったけど。
産後にまた来ます|・A・)ﾉ

810 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 12:02:25

>>795
私は低体温対策に高麗人参飲んでるよん。
冷え性、稀発月経の人には効果ありだと思う。
私は体が温まって、生理も順調になったよ。
合う合わないがあるので、ちょっと試してみては？

811 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 12:13:29

>>810
795タンじゃないけど、試してみます！
生理周期が30日くらいだったのがどんどん伸びていって、今月は50日経ってもまだきません。
生理がこないわけではなくて、周期がどんどん伸びてきてるのでちょっと心配・・・
ちなみに過激なダイエットしたわけでもないし、食生活も変わってないのに。

812 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 18:09:34

＞＞７９９
そのひとどのくらい痩せてたの？

813 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 22:40:51

やばい。169cm55kgで停滞し続けて、50が目標なんですが、今のままでいいじゃんって気分になってきた。
どうして痩せたいのか、痩せたらどう変わるのかがわからなくなってきて。
餅がこれ以上下がらないうちに、厳しいダイエットして一気に3kgくらい落とすかな～。

814 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 22:52:19

>813
いや、なんで痩せたいのかわかんないならやめればいんじゃん？

815 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 22:54:41

>>778
自分も１６３センチです。５２キロから１年ぐらいかけて
４５キロまで落としました。
腰のあたりがスッキリしました。ゆっくり落としてがんばって。

816 ：813：2005/05/13(金) 22:57:21

>>814
痩せたほうが顔や腹がスッキリするかな～ってくらいの気持ちはあるよ。
みんなそうだと思うけど、絶対に痩せなければいけない理由なんてないもんね。
でも、どちらか選べるならスリムなほうがいい・・・停滞期に負けるな。やっぱり頑張りますw
ありがとう。

817 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 02:11:23

BMIが18超えてしまった！！
今日は1時間くらい歩いて、ステッパーも踏んでみました。
176cm、59kg。1kg太ってしまったよ。いちおう美容体重はクリアなんだけれど。
このままではまずい。

818 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 02:17:15

159㎝４３㌔。
部活始めて、体重は変化無しだけど体脂肪が１６から１３に落ちた。ﾔﾀｰ！
でも相変わらず顔は丸い。顔だけ見たらポチャ通り越してﾃﾞｳﾞorz

819 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 02:58:14

>818
ちょっと！女性ですか？？女性なら体脂肪13なんてダメだよぉ。

820 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 00:43:48

女の人がそんな体脂肪落としちゃだめだよ。

821 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 04:55:55

生理とまるぞ！
10代はまだ怖さの認識湧かないけど、やばいから！

822 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 13:14:55

１６歳男
１７１・５ｃｍ６１キロ
５７までおとしたい！
今日昼気が緩んですこし食べすぎましたが
ぶじですか？

823 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 13:35:03

162㎝　45㎏　体脂肪19%　肥満度－22%
それなりに喰ってるんだけど、数字は低い。癌か？
でも胡麻を無性に喰ってるよ。

824 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 13:41:04

>>822
フーンちょうど今の漏れみたいなｶﾞﾘｶﾞﾘになりたのか。

825 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 13:44:09

19歳男
１６５cm、７０kg…
誰か案を…
ちなみに６１kgくらいまでしか落ちたこと無い

826 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 13:50:00

このスレじゃないｗおまえは

827 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 13:51:49

まじっすかorz
誰か…苞ちんこUPしてもいいから頼む

828 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 13:52:51

やせるなんて簡単ジャマイカ・・・
青汁飲む。
飯の量減らす。
ジム行って週に3回でも筋ﾄﾚ
ｳｫｰｷﾝｸﾞﾏｼﾝ30分
これだけで体脂肪どんどん減るだろ。

829 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 13:56:37

sage
とりあえずいまやってること
飯は納豆を一日一回は食う。水を２Lのむ。
学校のトレ室に週1～2くらい
ところでちんこいる？

830 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 13:57:08

>>823
( ´･ω･)つhttp://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1100108597/

831 ：sage：2005/05/15(日) 13:57:43

１をよくみたら確にここは違う気がしてきました
探します
それでは

832 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 14:23:51

椎間板ﾍﾙﾆｱが再発して運動が出来なくなっしまったorz
標準体重→美容体重なんて運動でしか落とせないと思って
ジョギングに精を出しすぎた( つД｀)

833 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 16:09:56

163㎝54㌔、入院中に激太り。元の48㌔に戻したい！46㌔が憧れだけど。
同じ病室に、私と同じ身長で30㌔の人が居たけど、初対面の時はあまりの細さに
別の意味でショックだった。
骨密度も低くて90歳の老人並み、点滴も腕からは無理、前歯は上下は入れ歯。
股関節が腐ってくる病気で人口のを入れるっていってたけど大変そうだった。
「私、好き嫌いないのよねぇ。」っていいながら。あれは食べれない、これは不味いと
こっそり食事をゴミ箱に捨ててた。
極端な例だけど、痩せてたいけど彼女みたいなのは大変そうだ。

834 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 16:31:35

>>833
痛々しくてかわいそうな人だね。病気の人と比べても仕方ないけどね。

私は入院で痩せたけどなぁ。食事も粗食だし。お見舞いにもらったものは
たまに食べたけど、病人へ食べやすいものだから、ゼリー（の詰め合わせ）、
ジュース、果物が多かったしなぁ。あと筋力の低下のせいもあるのかもね。
あと手術でガクンと減ったなぁ。それに週１だったかな？定期的に体重測定も
あったのね。だから激太りなんか出来ない環境な気がするけどなぁ。

あ、でも寝たきり状態だと体重とか退院後まで分らないのかもね。
帰って体重計乗ってビックリとかだとショックだね。

でも何より１番は無事退院できてよかったってことだね。健康が１番。

835 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 16:41:07

私も入院で太った、163cmで53→57まで。
友達にそれをいうとかなりビックリされる。
3ヶ月頑張ったら48kgまで落ちた。
食物繊維や適度な油分・たんぱく質を摂って、
あとは地道に毎日、時間関係なくいつでも出来る楽な運動と、
疲れる運動（自宅でエアロビしてましたｗ）は3日に一回。

体質から変わったみたいです。
肌荒れも便秘も治って、以前は滅多にかかなかった汗をかくようになった。

836 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 16:53:42

座頭市がいる

837 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 17:29:46

座頭市ってなに？ビートたけし？

838 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 21:46:35

>>833読むと、整形外科かな？とも思った。
とすると、お見舞いは病人向けとか関係ないかも

839 ：833：2005/05/16(月) 14:57:28

>>838
そうなんです。整形です。何食べても良いんです。私の場合、神経内科の入院を
経て整形に再入院したのですが、その頃は医者に「内臓は全く問題ないですから
食べたいものを持って来てもらって良いんですよ。」などと精神的ショックの
大きさを食で紛らわせという感じで、週一の体重測定の度に後悔しつつ…。
寝たきり→車椅子→歩行器→杖と動かないもんで。しかもお腹空くし。

833>>
そうなんですよね。汗をかくってのは老廃物を出すことにも繋がるし、代謝が良い
ってことでもあるんですよね。参考になりました。頑張らなくては。

840 ：833：2005/05/16(月) 15:00:32

あ、835さんにだったのに833だって。
太ると頭の回転も遅いのかな。お恥ずかしい。前のは「人工」を「人口」とか
書くし。とほほ。

841 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 15:00:30

つー　か　>>これでレス指定するのやめない？
わざわざ戻って見るのだりーんだよね。
いい加減コピペした方が見やすいって気づけいてるだろ？
そういうことで次のレスからヨロシク。

842 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 15:13:46

自分の使ってる専ブラなら
数字を範囲指定すればポップアップされるから問題無し

843 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 15:21:51

>>841
携帯厨みじめｗ

844 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 15:29:44

有名なコピペにﾏｼﾞﾚｽかこわるい

845 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 17:56:07

１６歳・女です。
１６５ｃｍで体重は大体５１ｋｇ。
バンザイするとアバラが浮き出るんですが、お腹ぽっこりお尻たっぷり。
くびれや足などは問題ないんです･･･。（足は運動やってるので筋肉で引き締まってる）
その部分の筋肉が足りないってことでしょうか？
アドバイスお願いします！長々とすみません。

846 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 19:18:14

入院といえば、何を食べてもOKだった骨折のときに激太りした。68kg。
食事療法、気持ち悪くて食べられない胃潰瘍の入院のときは54kgまで痩せた。
いまは、176ch、58kg。せめて2kgは絞りたい。

847 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 20:49:50

>>846
おまいさんが女ならそれくらいでちょうどいいんじゃないかと。
男なら筋肉ついて無さそうなのでむしろ体重増やせ

848 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 00:21:04

あばらは少し太ってるくらいでも万歳すると浮き出るので
痩せ指標として使うときは注意屋根

849 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 01:08:16

美容体重だと、
アバラが出てて普通でしょ。

850 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 01:55:30

162/50で既に肋がでてて鬱ですよ…
万歳なんかしたらめちゃくちゃキモイ。
グラドルとかって細くても肋でてない人いるよね。まじ裏山。

851 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 02:04:31

私も背中のアバラまで出てるよ。
顔だけ痩せたいな。

852 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 02:29:39

163/51 だけど、やはり前後アバラ。
ワイヤーブラが痛い。

下半身の肉が憎い。

853 ：617：2005/05/18(水) 02:33:39

846です。女です。夫は太ってほしいと言っていますが、私的にはまだ
身体が絞れていない感じがしています。
アバラはもちろん出ています。でも鳩胸。

854 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 07:59:45

ｶﾞﾘﾁｭﾌﾟきもい。

855 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 08:37:19

今日からがんがってみるよﾉｼ
158/49女
お腹ﾎﾟｯｺﾘだから引き締めたい。
腹筋を寝る前やって朝晩踏み台昇降やろうと思ってるよ。

856 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 08:42:05

美容体重46.7!さぁがんがるぞー

857 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 08:48:33

>>855
同じぐらい。157で47。ここからが減らないんだ…お互い頑張ろう。
しかし胸、胸ですよ。もう胸は減らなくていいからっていうか減りようがないから下半身細くしたい…
踏み台昇降やるお。

858 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 18:20:30

胸これ以上減りようがない仲間発見

859 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 19:22:57

>>857頑張ろう!
やっぱ胸おちたよー
体重減ったとしてもここかと思うと切ない。

860 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 21:49:08

>>809
つわりで1ヶ月以内で5キロ以上減った場合
念のため病院で詳しく聞いてみることをお勧めする。
私は5キロ減って病院行ったら脱水症状間近で一週間入院したよ。

そして今は子育てしながら美容体重目指してます。
出産→産後しばらくは無理するなよ。

861 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 22:19:54

今までずーとなんもせずに美容体重を維持してたのに。
太った。現在　１７０／５６．５ｋｇ
3ヶ月前から仕事変えたんだけど、それでストレス溜まって
代謝が悪くなる事ってあるのかな？

毎日30分は歩くし、結構重い物も持つ仕事だし。なんでだろ？
週末、サウナ行って一気に落とそうかな・・・

862 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 23:00:33

サウナで減るのは水分だけ。

863 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 01:17:22

胸やせたい…
胸のせいで余計ふとってみえるし。
156㎝　47kg　胸　65E

864 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 01:17:40

>>861
結構食べてるんじゃない？
歳と共に代謝悪くなるから食べる量は減らしていかないと。

865 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 03:09:05

二の腕太めだと太く見られるよね…

866 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 07:27:53

同じく胸いらねー
本当ヤダ。

867 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 07:50:12

胸いらねー

って言ってみたい

868 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 08:42:14

腹筋一昨日からはじめたけど
一昨日は全然出来なかった腹筋、昨日はラクラクいくらでも出来た。
多少は腹筋がついたのかな?ってか即効性ありすぎじゃないか?ｗ
いかになんもやってなかったって事かなー
でも筋肉痛になってない。

869 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 09:35:53

身長158cm　44kg　E65だけど…
そんな太って見えるほどの大きさじゃないじゃんE65なんてｗ
ブラの形とかでも見た目全然変わるよ？例えば丸くて高さがない1枚はぎとかetc
そんなに胸で太って見えるのが嫌ならブラの研究してみ？

870 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 11:22:54

痩せたいけど、胸は落としたくない。
若いうちはいいけど、年とって胸も尻も
ペッタンコじゃ恥ずかしくてしょうがない。

みなさん、20代後半になるといきなり体にガタがきます。
私も自分はまさか老化なんてしないと思ってたのにorz
とりあえず、３キロ戻して、筋肉つけるぞ～！

871 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 13:40:42

>>868
楽なくせをつけてるかも。
腹筋の正しい方法が載っているサイトなどを一度みるべし。

872 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 20:56:30

>>870
今28なんだけどびっくりするぐらいお尻が垂れてきた。
年とると重力と仲良くなるよね。

873 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 21:44:20

尻は筋肉質だから重力に負けずなんとかって感じだけど
胸が･･･どうしようもないよ･･･
まぁブラでごまかせるけど、裸は見せれないorz
助けてください･･･

874 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 23:34:09

会社で隣に座ってる女が細すぎて・・・
157ｃｍ40ｋｇあるかないかで、制服5号サイズ。
こっちは164㎝51ｋｇで11号。
もう、毎日憂鬱。並んでるのヤダ。
これから暑くなるっていうのに、カーディガン脱げないよ・・・

875 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 00:24:40

そのスペックで１１号って
骨太か、筋肉なくて弛んで見えるだけじゃないのかな？
私同じ身長で体重５３だけど９～７号だよ。
毎日ショコって筋トレしてる。

876 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 00:57:16

ボン・キュッ・ボンの体型ならありえるかも。
私は164cmなのだが、ダイエット過程で感じた事（あくまでも私の好み）は
50～53kgは裸になって女性らしい体型、～48kgくらいまでは洋服を綺麗に着こなせる、
45、6kg～は微妙…。
私は華奢なタイプなので、勿論骨格によっても違ってくるとは思いますが。

877 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 01:57:40

私も164で、50～51をさまよってるけど
骨太と水太りで、脱ぐと…やばい。
筋肉の重さと脂肪じゃ大分見た目も変わってくるんだろうね。

878 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 04:07:53

体重じゃなくて、自分の全体のバランスが何より大切ですよね。
877の言う通り筋肉①㌔は拳大で脂肪①㌔は両手にてんこ盛りだし！！
体重も目安になるけど、ある程度になったらサイズ、バランスを気にしたい
よね。ゴールデンカノンで自分のバランスを確かめるといいよー。
あたしもだけど努力はしてるぜっ！！こんなんでも美容のプロですから☆

879 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 06:30:46

私は163の48か49でセレブジーンズとトップスはピタっとした深Vヘンリー着てると
すごい細く見えるらしい

脱いだらぽちゃっとしてるらしいから着やせするタイプみたい

880 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 10:34:13

私は160ｾﾝﾁで47～8だけど、
かなり着やせするタイプ。
ウエストなんて65センチくらいあるのに。

みんなからホソッとか言われて鬱。
水着でも見てから絶句してくれ・・。

マジで年取るたびにオシリも垂れてくるし、
いい加減真剣に体のアンチエイジングしないとな。
セーリ終わったらプール行って筋トレ始める。

881 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 19:57:43

>879-880
いいなぁ～。私は160cm/48kgだけど細く見られたことないよ。
ほっぺたがほちゃぽちゃしているからかも。大体52～53kgに
みられる。あと2～3kg痩せたいなぁ･･･orz

882 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 20:43:09

オレ、女の子は体重－１１０ｋｇでいいんじゃないかと思う。
あんま気にすることねえんじゃねえかな。
でも、気にする気持ちは何となくわかるけどさ、、、

883 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 20:44:01

な、間違えた、、、
身長－１１０です。失礼。

884 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 22:45:07

>882
やさしい人や･･･
でもワロタw

885 ：874：2005/05/21(土) 00:42:24

11号のくせに胸は７０Ａ・・・ものによっちゃＢ・・・
でも9号はちょっときつい。
ウエストは入らなくはないんだけどー、尻と下腹に幅とられてるのかな。
あーもう私の体型ヒドイ・・・怠けた体っていうか。
とりあえず腹筋やります。

886 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 00:43:55

>>882
身長150～155くらいはそれくらいが一番いいかも

887 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 08:13:56

>>871のアドバイスを受けて検索してやってみたYO!
ベットの上でやってるし若干足が浮き気味だったかなーという事で
ゆっくり腹筋がプルプルするくらいお腹に集中してやったら
ちょっと効果があったみたいです。
ついでに背筋もやろうと思うけど全然曲がらない。

888 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 11:56:36

家で背筋やるスペースがない

889 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 16:54:51

162㎝52㎏…胸75Dぐらいある。
ウエストなんて73㎝…。一週間で5㎝減目指すよ。

890 ：スリムななし（仮）さん：2005/05/21(土) 17:12:35

え。その身長体重でウエスト７３ってすごくない？

891 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 17:42:48

>>888
ベットか布団の上！

892 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 21:35:53

＞880
879だけど自分もウエストメジャーで計ると64か5あるよ
でも今のスカートやパンツってウエストで履かないしあんま支障ないよね
普通に9号だとでかいし　数値はあんま関係ない気が・・・

トップスはSかM着れてるしね

893 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 08:18:24

まだBMI19.7　体脂肪21-19%なのに　あばらがでて（背中も）腹筋もうっすらみえてる(W61)･･･
デコルテが特にひどい。骨格が大きすぎるんだろう。
まだまだ下半身は太いのに。ふくらはぎ細くならない。
上半身はやっぱり筋トレが必要かなあ。

894 ：質問です。：2005/05/22(日) 11:48:32

男で身長175㌢、体重58㌔、体脂肪率9㌫、ｳｴｽﾄ57㌢って普通ですか？

895 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 12:49:31

>894
異常です。

896 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 13:32:12

体重の割に体脂肪率とウエストが細いと思われ。

897 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 15:21:50

女で、身長164cm　56～57ｷﾛを行き来してる・・。
陸上やってるせいか、がっちりしてて、
本当細い足に足にあこがれるよ(´･ω･｀)
目標53･8ｷﾛ。がんばろ。

898 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 15:24:33

↑ﾐｽ(;´Д｀)
何で足にが2回も・・

899 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 21:05:49

↑ﾅｺﾞﾝﾀﾞ(*´∀`)
よっぽど細い足に憧れてるんだろねー
ガンガレ！

900 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 21:14:37

>>893
スペックほとんど同じ。
胸が本当になくなったのでここでダイエット終了。
おしりとふとももは減ったけど、ふくらはぎはかわらず。
多分O脚なせいもあるかと。

901 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 13:33:53

アバラ出てるぜヾ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉﾞﾋｬｯﾎｰと思ってたけど今気付いた。

骨　が　太　い　だ　け　か　。

…ぬか喜び乙。｡ﾟ･(ﾟ´∀`)ﾟ･　あんまり出ててもアレだしね。
今BMI19.1で停滞気味。本格的にエクサ取り入れないと、食事だけじゃやっぱ限界ありますね、先生。

902 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 01:26:03

食べ放題・飲み放題の居酒屋で働いているのですが、
ある共通点を発見しました。
お料理のラストオーダーを聞きに言ったときに
１「（メニューも見ないで）もういいです」という人。時間内に食べつくしている
２「（とりあえず）デザートちょっとだけ」という人。デザートだけ残して他食べつくしている
３「コレとコレと・・あとコレとデザート」という人。食べつくしていてもメニューと睨めっこしながら無理やり注文！？

１　ガリ
２　普通～やせ
３　ぽちゃ～太っている

１と２は周りの影響もありますが、
３に走る人は「ねぇもう食べない？もう良い？（周りは要らないって言ってる）
まだ時間あるし一応頼んでおこうか！？」と、一人でもくもくと頼んでいます。

勿体無い精神から来ているのでしょうか・・・？
最初は「偶然だろう～」と思ってましたが、やはりコレはあてはまります。
他のスタッフに聞いてみたら・・・やっぱりみんなそう思ってたみたいです。

ちなみに私は2番です。

903 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 19:09:46

>>902
こういう目で店員に見られてると思うと
ラストオーダーしづらいな・・・
ってか、陰で客のこと批評する店ってどうよ。
ちなみに自分は痩せだけど。

904 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 19:33:01

店員さんにチェックされてると思えばラストオーダーで暴走せずにすむ…かもしれない。

コンビニで夜中お菓子買うのってなんか恥ずかしい→夜間食せずにすむ　のと一緒で。

905 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 20:50:55

>>902
１だけどヤヤポチャ。。。
ダイエット頑張ってBMI20.5だよ(ﾅｷ

時間内がどうとかって問題以前に
店員に待たれてメニュー開くのスキじゃないんだよね

あぁ、だから１だけどヤヤポチャか･･･orz

906 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 20:58:08

BMI20.5ってガリか？

907 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 22:26:40

１を、選択したらガリのはずのに、ややポチャっていう意味だと思うが

908 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 22:43:16

がりがりの人が、昨日こんなに食べちゃった、やばいよ。とか言うのってなんなの？
なんて言って欲しくて言ってるの？　しねばいいのに。

909 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 23:28:16

169㌢62㌔BMI22の♀です目標55㌔！身長あるから服が着れません
ここの方はみんな細いですねぇ私ドンピシャで標準体重です
とりあえずステップ運動を40分で3000回踏んでからフラフープ30分回してきました
痩せて好きな服が着たいです頑張りま～すさぁゲルマ温浴だぁ！

910 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 23:32:44

本心から食べ過ぎたと思って言ってるかもしれないだろ。
ヒガミ(被害妄想？)ｶｺﾜﾙ-ｲ(・∀・)

911 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 23:33:36

>908
最初の内は仲間内で「そんなことないよー」「大丈夫だってー」って言ってもらえるけど
段々uzeeeeeと思われる哀しい人種なんだよ。
そっとしておいておやり。

912 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 23:45:14

>>910
オマエモ氏ね

913 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 00:38:58

カリカリしすぎw
美容体重以下のガリには自慢させとけって。

914 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 08:12:46

>>902
昔、BMI15→3
現在 BMI20→1

年のせいで基礎代謝が落ちたのかな。

915 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 08:22:01

BMI19だけど3
たまの外食くらい思いっきり食べたいよ。
他の日は節制してるけど。
でもこんなふうに見られる店だと嫌だなぁ。

916 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 10:32:33

フラフープｲｲﾅ-(・∀・)ｲｲﾅｰ楽しそう

ヾ(・∀・)ノﾞ
　 |　　|
((⊂―――⊃))
　　〈〈　　　　　ﾋｬﾎｰｲ

917 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 12:08:28

飲食店で働いてると、めちゃ観察するよ。
興味あるとかなんとかじゃなく、まぁお客様の様子を伺うために。
「あの子可愛い！」やら「変なひとが来てるｗ」などなど裏では言ってます。
接客業なら、そんなもんでないの？ストレス溜まるし。

と、スレ違いっすね。

918 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 20:06:27

そういう風に見られてると知ってちょっとドキッとするけど
腹は立たないな。恥ずかしくない行動とってればいいんだし。
ラブホの受付の人じゃないんだから、全然興味を持つなってのもないかなと

919 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 14:03:24

>>916
君も楽しそうだね！

920 ：スリムななし(仮）さん：2005/05/27(金) 15:27:43

164ｃｍ45.5キロ体脂肪21.7％ＢＭＩ17.0この数字見ると痩せてるっぽいけど
丸顔なのでそこまで痩せて見られません。着痩せするって言う人、もしかして
小顔ではないですか？顔が小さければ少々デブでも痩せて見えますよね？

921 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 15:35:17

顔が丸いのは損だねぇ。
パっと全体見てスタイルいいな～とおもうのは
やっぱ小顔は必須条件だもの。

922 ：スリムななし(仮）さん：2005/05/27(金) 15:43:43

ですよね・・・小顔になれるよう日々努力します。
体は細いですが顔は深○恭子そっくりだと言われてかなり凹みました・・・

923 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 21:25:59

ﾉｼ　着痩せタイプ

小顔ではないですが、小顔に見えると言われてます。
ほんとの小顔の人とならぶと全然･･･orz
目鼻口のパーツの加減とかかな？って言われました。
頬高丸顔ですがナンチャッテ小顔。

小顔に見えるのって、肩幅とか関係ありそう。
肩ガッチリです･･･骨太です･･･

924 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 22:49:27

井上和香なんてかなりポチャだけど
顔だけ見ると細めの人みたいだもんね

925 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 22:53:30

芸能人は良いよね～
良いエステとか紹介してもらえそうだしさ、
その辺のコネクションは一般人には無いもんね。

926 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 17:05:03

161cm48kg体脂肪率18％です。

美容体重っていうと45kgくらいでしょうか？

927 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 17:25:05

>>926
十分綺麗なんじゃないかなそれで・・・
てかそれ以上痩せて（特に体脂肪）取り返しつかなくなっても怖いじゃない。

928 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 22:04:48

取り返しつかなくなるってのは・・？

929 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 22:50:03

>>928
いつものブラのカップが余るようになる。((((;ﾟдﾟ))))

930 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 23:38:52

今、42kg。太りすぎって言われた。目指せ30kg!!絶対痩せるぞー。

931 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 23:55:50

30なんてデブすぎるよ18キロぐらいじゃない？

932 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 23:58:55

>>930
チビ？

933 ：スリムななし(仮）さん：2005/05/29(日) 00:36:13

163センチ45キロですが、私の身長だと何キロが美容体重なのでしょうか？

934 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 00:38:37

>>928
子供が出来ない体になったら・・((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

935 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 00:39:16

>>933
48kgくらいかな？

936 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 00:59:04

166cm、55kgです。夏までに6kg落とす！

937 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 01:36:06

腹筋腹筋！

938 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 02:20:23

はらすじ？

939 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 03:09:04

今日たべすぎたよって明日絶食します

940 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 08:24:27

そしてリバウンドします

941 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 08:31:52

背筋やっても全然上がらないんだが･･･どうしたものか。
踏み台昇降は苦にならず続いてるよ。
少しヒップアップしたっぽい。
体重は変わらず。
でもいい感じ。引き締まってきたかな?

942 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 10:25:42

167cm54㎏。
とりあえずあと２㎏痩せたいんだけど、顔から痩せてくので微妙。
腰張りだし、体にはまだまだ肉付いてるのに、
顔はこれ以上いくと老けて見える･･･
「体は細いのに顔はふっくら」してる子がうらやましい。

943 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 10:43:48

>>942
それはそれで困るんですよ。
体重的には美容体重なのにデブとかおたふくとか言われてみてよ orz

944 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 11:03:47

>>939-940
ﾜﾛﾀ

945 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 12:48:06

ハマジュンとかベッキーとか顔デブだから細く見えないよね
体だけ見ると細いんだけどね

946 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 12:49:08

着やせするタイプと書いた者ですがコガオは小学生から言われてました。

947 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 12:51:36

飯島直子やノリカも細くは見えないよね
たぶん顔の肉のせい

948 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 13:49:59

ノリカなんて某レオパ○スのＣＭみるとすごいﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨなのにね…
胸あってウエストほっそりのスレンダーなのに、顔がまるくて濃いから
ガタイがいいイメージがある

949 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 22:31:29

顔が細くて痩せてるように見えてても、実はぷよぷよであんまりスタイル良くないことがバレた時かっこわるい。
だったら、逆の方が絶対イイ！痩せても貧相にならないし。

950 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 13:31:08

まあ、要は顔と体の全体的なバランスが重要。

951 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 18:51:42

身長160センチ、体重45㌔、体脂肪率19％
夏までにあと３キロやせたいので頑張ります

952 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 22:21:03

>>951
体脂肪率19%くらいなら別にそんなに見苦しくないんじゃないの
20～21%くらいで、水着からおっぱいぶるんぶるんさせてたほうが
いいと思う

953 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 11:09:22

>>952
胴衣。
水着の季節にオッパイない子はかわいそう。

954 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 14:09:29

いくら頑張ってもＡ以上行かない私はどうすればorz

955 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 15:51:46

>>954
ｲｷﾛ！

956 ：スリムななし（仮）さん：2005/06/01(水) 16:50:08

皆痩せてんなぁ。
私は169の61のBMI22･･･あと6キロは痩せたい。
あとは体脂肪どうにかしなきゃ。

957 ：スリムななし(仮）さん：2005/06/01(水) 17:29:44

163.5/45.7キロ/18.6％/ＢＭＩ17.1なんですが、このＢＭＩって何ですか？
低ければ低いほどいいのでしょうか？？？

958 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 17:46:24

知らなきゃどうやって計算したんだ？出す方法を知っていればそんなあほな質問は出てこないはず。

959 ：スリムななし(仮）さん：2005/06/01(水) 18:01:54

オムロンの体重計持ってますからそれで計って出た数字です。
あほはあんた。余計なレスいりませんから。

960 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 18:11:35

ググれ

961 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 18:15:27

>>959
アホはアンタだ

962 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 18:15:35

おしえてちゃんきれたｗ

963 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 18:19:54

ググれってなに？

964 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 18:30:41

160ｾﾝﾁ42ｷﾛです。
40目指して頑張ります！
毎日10時間動きっぱなんで、太りはしないです。

965 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 18:35:29

171せンチ45キロです
えーんこれ以上太りたくないよ
筋トレ頑張るーー↑

966 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 20:35:23

(´-｀)。o O(ああ、夏だなあ)

967 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 22:12:00

ｵｽｽﾒの体脂肪計ないですか？
予算は7000円～10000円位です。

968 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 23:01:03

>>967

http://that3.2ch.net/test/read.cgi/kaden/1097044875/l50

969 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 23:02:40

↑
【TANITA】体脂肪を計れる体重計2台目【OMRON他】（家電板）

説明つけるの忘れた。ｺﾞﾒﾝ。　

970 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 00:02:24

>>968
ありがとー。。。

971 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 10:16:48

最近年を取るということが本当に((((((；ﾟДﾟ))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

20代前半くらいまでは少し太ったら、軽く調整してれば
すぐ元に戻ったんだけど、ここ最近何やってもダメ。
かなりハードにしないとやせられないことが判明。

酒もかなり控えてるし、運動もしているのに、キープするのが
精一杯だ・・orz
何年ぶりに美容体重オーバーが続き、あと３キロの壁が超えられない。

な～んて30手前くらいで同じこと考えてる方いらっしゃいません？？

972 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 10:20:09

あたし、今日からジム行くよ！
体力つける＆マイナス3キロの為に。モデルになるんだ☆
えみちいみたいな。

973 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 10:38:46

(´-｀)。o O(そろそろ次スレ？)

974 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 13:25:44

161センチ48キロ。体重は普通なのになぁ。
体脂肪はヤバイです。２７もある・・・
原因は運動不足と代謝の悪さ。
足は細いがオナカはぶよん。
これからウォーキングしてきます・・・

975 ：十代♀：2005/06/02(木) 13:37:53

身長160㎝、体重46㎏、体脂肪率23%です。ぁと３キロ落としたぃけどなかなか落ちません('～`；)夜はご飯控えめにしたり、ｽﾄﾚｯﾁなど毎日少しずつしてます！でもやっぱり筋肉がなぃせいか、ぉ腹と腰回りがぶょ②…

976 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 15:15:41

いま、平均体重から徐々に減らす過程です｡
毎日、おならが出るようになったのが不思議｡
なぜか知りたい｡

977 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 15:17:19

155cm 42kgです。7号のボトムがぶかぶかで気に入った服が買えません。
本当に皆さんもっとやせたいの？合う服がなくない？
みんなで写真撮ったとき、自分があまりにも貧弱でいやだった。

978 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 15:20:27

>>976
毎日出るのが普通です
正常な状態にもどったサイン

979 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 15:24:14

>>977
あなたBMI17.4の痩せすぎじゃん。
美容体重の域越えてるから貧相なんだよ。
背も低いし。

980 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 15:33:52

貧相と貧弱はちがいますね

981 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 15:43:00

確かに違うが、貧弱だと貧相に見える。

982 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 15:52:22

158cm 47kg 体脂肪14～18％ ♀ 30歳
体重はそんなに軽くないんだけど、周りからはガリガリって言われる…
もう少し体重落としたいんだけどな(T_T)

983 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 15:57:20

その年でその体脂肪率はやばくね？
ガリガリと言われるのはきっと筋肉で身体が引き締まって見えるからだろうけど…

984 ：スリムななし(仮）さん：2005/06/02(木) 15:59:46

164,44.5です。細いとは言われるけどガリガリとは言われないなー
982さんは筋肉質？158で47って言ったらガリガリとは普通言わないけど

985 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 16:04:51

自分もここで晒したくないくらい（身長に対して）体重あるのに、
何故か痩せて見られる。
病院で4ｷﾛサバよんだにも関わらず「そんなにある？」って聞かれた時はビビった。

986 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 17:04:39

>>982
体重はともかく体脂肪が低すぎる・・。
すごく筋肉質なのかもしれませんが、
30代超えると脂肪なさ過ぎは女性系疾患
招きますよ、本当。

987 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 17:26:14

>986さん
現在１６１センチ、４５、３キロ、体脂肪２０％前後で、一旦太ったせいかお腹と腰回りの肉が
しつこく残っているので、４４キロ、１５～１８％で安定を目指しているんですが危険なのでしょう
か？ちなみに年齢は２６です。ぐぐってみましたが仕方が悪いのか関係性についてでてきませんでし
た、、。もしお忙しければ医者に聞いてみます。

988 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 18:31:49

＞９８７
おなかにお肉が残っているうちは女で１５～１８％はありえない
体脂肪計がうそついてるんでしょう
女で１５～１８％は真剣にスポーツに取り組まないとなかなかいない
もう少し体重落としてOK

989 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 18:54:02

腰回りとかってどうやったら肉おちますかね？（汗）

990 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 20:10:59

男で身長167体重56なんですけどこれって平均体重？少しデブかな？
ここからあんまり落ちねー

991 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 20:27:50

平均っすね

992 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 20:53:28

155cm 42kgって普通やん。
155で38だけど、今細い子多いから、細いサイズもたくさんあるし、
着る服たくさんあるよ。

993 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 21:11:14

>>992
そういうのは『貧弱』って言うんだよ。