チョコレート　ダイエット？

この前めざましテレビでチョコレートダイエットっていうのがやってたんですが
急いでたんで見れませんでした。
見た人居ますか？
教えてください

>>1
氏ね

http://www.bamcreation.com/malibubeachbar.htm

>>1
氏ね
氏ね

ttp://dietnikki.com/bbsb/name_main_sub_4251_page_0.html

一応ドゾー。

おおいいのがあるじゃないか

今、汐留スタイルで楠田自ら宣伝していた。
すげーな。これは。

私も見た
汐留スタイルでやってた
バランスのいい食事をしつつ、７０パーセント以上のカカオのチョコを
一日５０グラム採るそうな

カカオや、ポリフェノールがいいなら、純ココアでもかまわないのではと思った。
私はダイエット中に、無糖ココアをお湯でといて、カロリーゼロの甘味料で飲んでるけど、
このほうがチョコを食べるより余計な砂糖を採らなくて済むと思うんだけど、どうなのかな。

ちなみに、汐止めスタイルでやってたのは
三人のモニターが、
二週間続けて２キロくらいそれぞれ痩せて、ウエストも４センチとか減ってた
体型はみんな、そんなに太ってない、普通〜普通よりちょっぴり多めくらい。
単にバランスのいい食事にしたから減ったんじゃ？とも思ってしまったけど。

７０％以上のチョコは食べないより食べた方がいいらしいね。
脂肪燃焼や食欲抑制、肌荒れ、ストレスなどにとても効果的らしい。
ただし一日５０ｇは絶対、守る。

たしかに空腹の時にチョコって１かけら食べると抑えられるよね。

これで痩せたいなら、実はチョコ５０グラムではなく、
バランスのいい食事三食というのが、重要な気がする。
あくまで、王道ダイエットをしつつ、チョコ５０グラムを採ると
痩せやすいというだけの話なんじゃないか？
しかも、他におやつは一切無しにするのが前提で。

それも守らず、好き放題たべて、チョコも食うデブが増える予感

70%以上のチョコ、スーパーには売ってないよね？
見たことないんだが

>>12
最近結構売ってるよ
大きいとこだとある
輸入食品扱ってるとこだともっとある

>13
ありがとう！
明日買いに行きます

最近停滞期で、食事制限きちんとしてても痩せないから、
チョコ５０ｇ始めたら痩せるかな？

70%以上のチョコ好きで買ってるけど、50gはとても食べられない。
小さいパッケージのが20枚くらい入ってるやつだけど、
1枚食べたらもう十分。甘いとかじゃなくて、濃い。
50gも食べたら鼻血出そう。

>>16
テレビで使ってたのも、そういう小さい薄いチョコが何枚も入ってるやつだったな

50グラムって板チョコだと半分くらいって言ってた
結構多いよね
ダイエット中にそんなに毎日食べていいものか迷う
でも７０パーセントカカオだと、砂糖は少なくて、返って苦いのかな？

食前に食べるのが一番おすすめらしい

それでバランスよく食べるなんて無理じゃない？
おなかいっぱいじゃないけど、食欲は相当減。
食べなきゃいけない野菜だってうんざりしちゃうかも。

>>18
そんなことない。砂糖はたぶんミルクチョコより多いと思うよ（割合が）。
苦味ももちろんあるけど、チョコが好きな人なら、濃厚で好きな味。

70パーセント以上カカオのチョコ５０グラムって
カロリーにしてどれくらいなんだろう

50グラムを３回に分けて食前かな？
誰かやってみてw
２週間くらいw

スーパーで見たら、一枚300円位はしている。（100グラム）
ココアの方が安上がりなんだけど、どうなんだろう。

無糖のココアでも、オランダのやつなんかむちゃくちゃ濃くておいしいけど、
あれが日本の普通の価格で売ってるココアと同じ効き目とは信じられない。
私はバニラ味のプロテインにオランダみやげのココアの粉入れて飲んでるけど、
すごーくおいしいチョコシェイクのようになる上、確かにプロテインだけのときより
うまく体に回るような気がする・・・気がするだけかもなんだけど。
飲まないとわりと体重増えやすいような・・・気がするだけなんだけど。

ネットで、カカオ８０パーセントのチョコ見つけた
買おうかな　どうしようw

私も無糖ココア飲んでて、結構飲んでる時のほうが減りがいい気がしたりしたんだけど、
気のせいかもしれない…うーむ
結局、ダイエットの食事制限や運動に併用してるから
ココアだけの利き目かわからないんだよな〜

カカオが効くとしたら、チョコとココアどっちがいいんだろうねえ

置き換えシェイク使ってたら、普通食の前に食べるのかな
でも５０グラム一度にはきついな〜
やっぱ分けてかなあ

ココアはどこでも飲めるわけじゃないけど、
チョコならどこでも食べられるから、
持ち歩きしやすいという利点があるよね。
このあいだ100%カカオっていうチョコ食べたけど、まずかった。
砂糖０だからね。

ココア一日３杯と、カカオ７０％チョコ５０ｇの
カカオの量がどっちが多いのかな
やっぱチョコか？

>>27
苦そう！

今停滞期だから、チョコくうだけで減りはじめるならやってみたい
しかし、効かなくて水の泡になっちゃったら嫌だ
すごく今悩んでいる
医学的に根拠はあるのだろうかコレ

情報集めたいからアゲ

これまでにも「医学的に根拠がある」ダイエットはたくさんあったし、
「医学的に根拠のある」ダイエットに効果的な食材もいっぱいあったじゃん。
そのすべてが誰にも効いたわけじゃないというだけで。
人間みんな生活パターンも食事も違うんだから、
やってみないとわかんないよ。

汐留見た後ダッシュで出掛けて７０％以上のチョコ探して来ました。

近所の庶民的スーパーには無かったけど成城石井に４ｇ１２個入り（４８ｇ）計で５２５円で売ってたので２箱購入。
その後、ソニプラで７種類も！１００ｇの板チョコタイプが平均３５０円で並んでるのを見つけてガックリ．．．ｏｒｚ
全種類１枚づつ買って来ました。１２個入りの高いのは外出のお供にします。
やっぱ輸入系のスーパーは高いね！！
もっと安いトコあったら情報ｷﾎﾞﾝﾇ（当方、関東在住です）

決まり事はバランスの良い食事を１日１６００ｋｃａｌだっけ？私にカロリー計算できるかなぁ。
チョコレート２週間分くらいあるのでとりあえず頑張ってみます。

なーんだ、1日1600Kcalにしたら、それだけでも痩せそうじゃん。

>33

えぇっ？!そうなの？
カロリー計算した事無いから良く分からないんだけど１６００ｋｃａｌって．．．もしかしてキツイ？

>>33

料理の仕方によっては別にきつくない。
油をそれほど使わないで野菜が食事の半分以上くらいになれば、たぶん大丈夫。
ただ外食が入ると、一気に跳ね上がったりするけどね。
菓子パンとかケーキとかの代わりにチョコにして、
あと3食を野菜料理の多い和食にすれば、
大丈夫だと思うけどなあ。
まあバランスよく、っていうのが難しいよね。
diet６から計算ソフトダウンロードしたら？

こんなダイエットがあるのか。
王道中の気休めで買ったチョコが食べかけのまま
一週間ほど冷蔵庫に放置されている
100gの板状のものでカカオは85％、フランス産で380円くらい
日本のチョコを愛し食い慣れてる自分には辛い味
どんなに腹減ってても半分も食えない
とにかく濃いんだよ。苦いのは慣れるけど
依存症レベルの人には良いかもね

砂糖ゼロのチョコの方がよっぽどうまいけど
それ食ってもダイエットにならないしなあ

素直においしいと思えるのって、カカオ65%までのような気がする。
砂糖以外にもあれこれは入ってそうなガナッシュ系のならいいかもしれないけどね。

>35

ありがとうございます！！早速カロリー計算デビューしてみまつ。
変化があったら報告しますね！

私も２週間人体実験やってみようかなあ
１５００キロカロリーでもう食事制限してるし。
それでも、美容体重まであと２キロという体重のせいか、なかなか減らない。
あと２キロこれやってみようかな？
明日、高濃度カカオチョコ探しにいこうっと
始めたら報告するね

体重はともかく
ウェスト4cm減っていうのは魅力。
2週間で体重2kgっていうのは決してすごくないよね。
ところで体脂肪率はどうだったんだろ。

うちの大学の教授が推奨してたな。
本も出してなかったっけ？

楠田絵里子が出したらしい

楠田絵里子は元々ガリだろ

始めた人、経過を報告しに来てね〜
楽しみにしてる

一日１６００ｋＣａｌというけど、
前にダイエットしたとき、それじゃ減らなくて、
１２００まで落とさなきゃだめだったんだよね。
それでも、１６００で大丈夫かな。
１２００にチョコのほうがいいかな

基礎代謝の問題だよねー？運動してなくて体重軽いなら1200の方が良いんじゃない？
チョコもカロリーあるし。

そか
明日チョコ買いにいこう

追加

基礎代謝の計算方法

体重×２５（毎日ゴロゴロしてる人）
体重×３０（普通に仕事してる人）
体重×３５（激しい運動を日課とする人）

>>48
私１３５０だ
少ないな〜〜

皆さんの書き込みからチョコレートダイエットをまとめると

１．基礎代謝以内のカロリーでバランスの良い食事
２．カカオ含有70％以上のチョコレートを1日食前3回に分けて計50ｇ食べる

で良いかしら？
カロリー計算さえ続けば簡単そうだね。頑張ろうっと！

>>50
以内だとまずいんじゃないの〜
基礎代謝分はとらないと

食後でもいいらしいよチョコは

食前だと、食事の食べ過ぎを防ぐ効果が、
食後だと、間食を防ぐ効果があるらしい

ﾚｽｻﾝｸｽ!!

>51
チョコ50ｇで250ｋｃａｌあるからやっぱ基礎代謝以内のほうが・・・？私も専門的な知識持ってないからｽﾏｿ。

>52
そっか。じゃ何回かに分けて1日50ｇ摂ればいんだね。

個人差も年齢差もあるからいちがいに言えないけど
基礎代謝以下にすると、生活強度減らない？
私は2000ぐらいにするといちばん掃除とかもがんばれちゃって
それ以下にすると、省エネモード。
だから1600＋チョコでもどうかなあって思ってた。
わざわざ運動するかどうかは個人差あるし、なんとも言えない。
私は軽い運動くらいはしないと肩こりがひどいんでするから、
ちょっとカロリー高めの方が体が楽なんだけども
痩せたいからなあ・・・・・・・・

運動する人は1600に抑えなくても良いんじゃないの?

生きるために必要な生命維持分が基礎代謝。
現状体重維持が栄養所要量。
太るのが栄養所要量以上。
痩せるのが栄養所要量＞基礎代謝。
基礎代謝と栄養所要量の間のカロリー食べてれば痩せる。

>>56
そうだよねー
自分の思ってたとおりだ
基礎代謝量以下って話してるの見ててへんだとおもったんだ
私、基礎代謝よりちょっと多めに採ってても痩せてるし

基礎代謝量も栄養所要量も
年齢性別体重etcいろんな条件で個別に違うから
1600とか1200とかここ見て決めないで
各自調べるべきと思う。

色んな意見があるけどダイエットの決まりなんて無いんだし
自分のやりたいダイエットに、うまくチョコレートも取り入れればいんじゃない？

こないだ86％のチョコ買って、美味しかったから今日買いに行ったら売り切れてたorz
ネットで90％のチョコを安売りしてるサイト発見して頼んでみたけど…。
４％の差が気になる…。
私も2週間人体実験してみるよｗ
生理終わったし丁度良いかな。

テレビ局の小情報に釣られるデブス達ｗ

77パーセントのチョコ買ってきた〜〜
今ちゃんと食事制限もしてるから、取り入れようと思ったんだけど、
ほんとに食べていいものか、勇気がでないw

カカオ濃度が高いほど効くのかなあ？
私のは７０パーセントポッキリなんだけど

私が買ったチョコ50gのカロリーが325もあるんだけど…
ほんとに痩せられるんじゃろか。

62ですが、７７パーチョコ今食べてみました…
最初のひとくちは美味しかったのですが、食べ続けると、こ、濃い〜〜！
これ、５０グラム（板チョコ半分）食べるのはちょっとつらいっす〜〜
三回に分けるとしても、一日一回でいいわ〜
毎日５０グラムの三分の一じゃ、効かないかしら〜
楠田絵里子ってチョコ中毒なんかな〜

>>62=65ですが、
でも、たしかにこのチョコ食前に食べてすぐ、ご飯喰えって言われても、
いらない〜って気分にはなるな…
暴力的なカカオ味に、食欲減退…w

誰か、ノルマ分食べられた人いますかー？

このダイエットのことは知らなかったけど
85％チョコは前から食べてました。
酒のつまみにしたり、エスプレッソに投入したりして。
一枚の半分くらいまでなら、一度に食べられる。

>>68
でもさすがに毎日は食わないべ？

ウイスキーやバーボンには合いそうだけど
ダイエット中には無理だからなあ

>>69
苦いコーヒーや酒があればいけるかも。
でも毎日飲むわけにはいかないし（胃に悪い）
それ以前に三日ぐらい食べ続けるとニキビが
出来やがります。

やっぱずーっと毎日は無理だわ。

正直７〜８０％のチョコでも甘いと思ってしまうので
９０パーセントくらいが好き。
飲み物無しでバリバリ食べちゃうんですけど…いいのかこれで

>>72
そーいうことはどうでもいいから
食えるなら
チョコダイエットしてみて報告しろ

あげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげあげ

わしゃやせるわしゃやせるわしゃやせるわしゃやせるわしゃやせるわしゃやせるわしゃやせるわしゃやせるわしゃやせるわしゃやせるわしゃやせる

私は食欲抑制のつもりでやってみようかな。
付き合いの外食とかあるときに、出かける前に食べておくとか、
すごくおなかすいちゃったときに食べ過ぎないようにするためにとか。

毎日じゃないだろうけど、それでうまくいい成分も取り込めれば儲けもの。
と思うんだけど、これじゃ逆効果を生むだけなのかな。

それでいいんだと思うよ。
カラダの為に良い食材だからダイエットの為でなくてもどんどん摂って！と楠田氏もＴＶで叫んでたし。

>64

私が買ったチョコも50ｇで331ｋｃａｌ・・・ｏｒｚ
そのぶん食事セーブした方が良いのかな？
もともとエスプレッソも普通に飲むので70%以上でもチョコの甘味感じながら食べれる舌だけど
チョコでカロリー摂っちゃうんじゃねぇ？やっぱ痩せるって楽じゃないのね。

とりあえず買った分だけ消化する意味で人体実験参加します。
本日の体重は55.4kg。2週間後に報告に来ます。

>67
汐留スタイルで紹介されていた８５%のチョコを輸入菓子売り場で見付けました。
購入、そして試食。
最初はうわって思いました、苦くて濃い。
でも昨日一日で半分（５０グラム）食べられました。
慣れると美味しいかも
でもこれを毎日と言われると微妙、まぁ薬だと思って食べてみます

ほんと、薬だと思って食べる感じだねW
チョコ食ってダイエットできるわ〜〜い！って感じにはなぜかならないねW

私はきのう、５０グラム食べられなくて、２５グラムくらいで挫折したくちだけど、今朝体重0.5減ってた。
でも今、痩せ期に入ったとこで、ちゃんと運動とカロリー制限やってるから、そのせいなんだと思うんだけどね。
でも、おまじないのつもりで、時々食べることにします。
この濃いチョコ食べると、まじで食欲抑制できるから。
あと、チョコ食べたし、と思うと運動にも熱が入ってしまいますW

>>78
報告楽しみにしてるよ！
途中経過もおしえてね〜！
頑張れ！

>>80
ｗの使い方間違ってる

友達が前に、置き換えダイエット中に「チョコは太らないから」と言って、おやつにチョコ良く食べてて、
私は嘘だ〜と信じられなかったんだけど、
ちゃんと２ヶ月で８キロ痩せてたんで、食事管理さえできてれば、サポートになるのかもしれませんね

>>73
何様？

だめだ、ダイエットメニューと一緒に、チョコ始めようと思ったんだけど、
チョコ食べたあとに罪悪感と不安が…
これで痩せなくなったらどうしようって…
ちょっと拒食の気が出てるのかしらん？

これって、素直に信じられる、楽天的な人がむいてるねえ。
人体実験してくれてる人ありがとう
レポ楽しみにしてます

昨日食べた８６％のチョコはすごく食べやすかった。コートドールのです。100ｸﾞﾗﾑ330円。 高いような気がしてならない…

ガーナ1枚50g？定価100円くらいだから
コートドールも許してやって

７０％のチョコ買ってみた。ベルギアンダークチョコレートってやつ。１００�cで２５０円位で５７０�`�i。甘いチョコ中毒の私的にはこれでも苦い！もったいないから買ってしまった分だけ試してみます！

チョコダイエット２日目
取りあえず体重減ってます
もち、食事管理と運動もしてます
取りあえず、ダイエットの邪魔はしないみたいですチョコたん
間食防止にはかなり効果見せてます
濃厚カカオ風味で満足感あり

【70％】
ttp://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0095ae44.ac804c43/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fsawaicoffee-tea%2f325259%2f325263%2f%23319632
ttp://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0095af56.e92348af/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fmarudora%2f538665%2f569826%2f585860%2f%23580459
ttp://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0095afa4.6ac83da5/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fkurumiya%2f656761%2f658224%2f678724%2f666878%2f%23554641
ttp://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0095afd2.628b1e64/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fallo-bu%2f555154%2f573304%2f%23570187
【80％〜85％】
ttp://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0095aff9.fdc756f4/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fecolecriollo%2f607826%2f611460%2f%23549528
ttp://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0095af56.e92348af/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fmarudora%2f538665%2f569826%2f585860%2f%23580458

アーモンド入りとかはどうなんだろうね
さすがにちょとまずいかなW

カカオバターが多いと食べやすいかも。やっぱり苦いね…でもなんかハマる

人体実験私も始めました。
やる気を下げない為にちょこちょこ報告していきます。

私の基本情報です
身長156cm　　　体重　55.4kg　（運動不足ぎみ）
基礎代謝　　　　　 1215kcal
栄養所要量　　　　1580kcal

計算はこちらを参考にさせて頂きました。
ttp://kota.to/0kara/atehame3.html

やっている事
【摂取カロリーは栄養所要量前後でバランスを考えた食事】
【カカオ70%以上のチョコレートを1日50ｇ摂る。】
【買い物に行くときに遠回りして片道30分以上スーパーまで歩く。】

以上です。本当にダイエッ頑張ってる人が見たら笑っちゃうような努力かもしれませんが
この内容で2週間続けてみます。
ちなみにまだ2日目ですが体重には変化ありません。

私も詳細書いておこうかな


身長１６７　体重54.3→53.4

やってること
一日　１２００ｋＣａｌ〜１４００ｋｃａｌに抑える
カカオ７０パーセント以上のチョコを一日５０グラム、
食前か食後に三回に分けて食べる
運動は、ジムに一日か二日置きに行って、水泳１時間か、筋トレ＆ジョギング

今、生理後の痩せ期なので、チョコ食べはじめて二日目ですが、痩せてきてはいるものの、チョコだけの効果ではないはず。
とりあえず、チョコの弊害は見られない。
そんなとこです。

>>98
テレビで実験してた主婦は、三食のバランスに気をつける以外は、
特別な運動とかしてなかったので、９３さんのやり方で効果が出たら、
チョコの効果が分かりやすい気がする

ごめん>>95は>>93さんへのレスです

カカオ７０％以上のチョコートレって明治のブラックチョコじゃだめ？

カカオ70%以上のチョコをデザートにして3日目だけど、いいね。
もっとも1日1回菓子パン半分くらい食べてた私だからかもしれないけど。
チョコ食べるから、菓子パンなしにしようと思えて、
その分ごはんをちょっと多く食べてもいいことにして、
他はこれまでどおり、温野菜メニューが食事の半分になるようにしてる。
それでもむくみが取れたのかな？3日で1キロ減った。停滞してたんで、やる気回復。
スシャールのやつが、私には薄さ・味、共に合ってる。

私はチョコこんなに食べたんだから！といつもより運動してしまう。
いいんだけど、チョコの効果で痩せるかどうかわからなくなるう〜w

結構スレ続いてるね
最初、チョコでダイエットなんて脳脂肪！って荒れるかと思ったんだけど、
案外理解があって嬉しい

今後のレポに期待

私は、アーモンド入りチョコレートを毎日食べています。
アーモンドは、ビタミンE等、様々な栄養素が入っているので、
アーモンドチョコレートが美容には最強かな、と思いまして。

>>102
痩せてる？

美容に最強って、年齢次第？
にきびできない？

私は別にできないけど、
できるひとはやめたほうがいいと思う

>>103-104
162センチで40�`です。27歳です。チョコがこの世で１番好きです。
決して、食べ過ぎないことです。私はニキビすごくできやすいですが
普通の板チョコからアーモンドチョコに変えたら、ましになりましたよ。
アーモンドは、食物繊維やミネラルも入っているので、便通が良くなるのに
も一役買ってくれると思います。

ちなみに、明治アーモンドチョコレートの栄養成分を記載しておきます。
１袋２４３ｇ当たり食物繊維１１．５ｇ、カルシウム３１０�r、
マグネシウム２９０�r、オレイン酸３４．７ｇ

アーモンドチョコレートの他に、不二家ミルキーチョコレートは
１箱当たり、カルシウム３１０�r、ｲｿﾏﾙﾄｵﾘｺﾞ糖０．８ｇ
後、ネスレミロバーも（今、手元にないので栄養成分書けません）
栄養豊富ですね。

※たんぱく質、炭水化物、脂質、ナトリウムは省略しましたが、
豊富に入っています。

痩せてる人が言うなら説得力ありかもね。
でも私はアーモンドのカロリーが気になるしカカオが足りなそうだから
痩せてから真似しよう。

カカオ70パーセント以上チョコじゃないと、このスレのダイエットには使えないからなあ

>>108-109
仰るとおり、アーモンドは高カロリーですので、
１日の摂取量に気をつけなければなりませんね。
噛みごたえもあるので、少量でも、普通の板チョコよりは
満足感が得られるとは思うんですがね。
これからの参考になさってみてください。

ブラックチョコレートでも痩せてきたよｗ
ちなみに明治の

明治のブラックチョコってカカオ何％？
規定を満たしていれば近場で買える明治のがいいよなぁ

私はリンツの８５％とコートドールの８６％食べたけど、リンツの方が苦味があるかな？
でもリンツいま品切中だよ
(´・ω・｀)

つーか７０パーセントじゃなくてもいいってすると、
チョコならなんでもおっけーって食いまくるデブが来るような予感…
ここは厳密に、カカオ７０パーセント以上守った上での効果を知りたい…
まあ、勝手なんだけど…

ブラックは何％かはわからないけど、私の場合はチョコを食べたせいで間食や食べ過ぎが減ったからかもしれない。
国産だと ロッテのカカオの恵が70％だよ。しかも50�c入だからちょうど一日分だからオススメｗ

>>114
いいねそれ　探してみるわ

115 ちなみに私は西友で買ったよｗ
158円なりよ

このスレのみんなはチョコでダイエットっていうタイトルのわりに、
みんな真面目で好感がもてる。
ある意味、ダイエットの基本がわかってないとチャレンジするのは危険なダイエットかもしれない。
ごはん食い放題で効くものじゃないからね。

やっぱ、チョコレートなんて普通はダイエットには厳禁なものだからね
ダイエット中にとるなら、慎重にやらなきゃあ

117 そうだね。
真面目な人がダイエットの息抜きをする意味でもチョコレートダイエットは有効な気がするｗ

80パーのと７０パーのためしたけど、７０パーのほうが美味しい
８０パーは苦くて続けられなそうだった
苦いの駄目な人は７０にしとくといいと思う

カカオの恵 70％だけどおいしい
日本人向け

チョコを食う→満腹中枢を刺激→ほかの食事を食べる量が減る

という図式らしいが、たいていのデブはチョコさえ食えば
ほかの食事を好きなだけ食ってもやせる、と勘違いしてるみたいだな。

>>122
そーいうのはこのスレ的に逝ってよしなのです
馬鹿デブは出入り禁止です

123 禿同↑

チョコを買いに行ったけど、てっきりカカオは％で書いてあるのかと思ってたら
�rで書いてあったもんで結局買わなかった。
70％以上って何�rで書いてあるんですか？

>>125
70パーセント以上のは、大抵、パーセントではっきり書いてある。
大抵、カカオ濃度が高いのが売りになってるから。
パーセント表示がないのは、７０パーセント以上じゃないものがほとんどだと思う。

>>126
どうもありがとうございます。
片っ端から店探してきます。

輸入食品扱ってるとこにいくと確率高いよ

日本製も最近増えてるから、コンビニにあったりすることもある
まあ運だね

グラムで書いてあっても、チョコの重さの何％しめてるかで、カカオのパーセンテージはわかるんじゃないかな
１００グラムのチョコだったら７０グラム以上は欲しいよね
まあ、１２６の言うとおりで、７０パーセント以上は、たいていパーセント表示あると思うけど

７０％チョコバリバリ食ってたら腹いっぱいになっちゃったよ。
ご飯くえねー。
これもダイエットなのかｗ

>>131
一日50グラム守ってね

チョコダイエットはバランスのいい食事が前提ですから
お忘れなく
腹いっぱいになるひとは少しづつ分けて食べて

チョコ食べた後に運動すれば更に脂肪燃焼しやすいんだよね。

>>134
へえ初耳なんで？

チョコだけにチョコマカ動くようになるから

ほほ〜w

オマンコチョコレート

おまんこに溶かしたチョコを注入して吸いアゲたいｗ

おまんこから出たオツユとチョコのハーモニー
う゛へっ
勃起してきたｗ

いいねぇｗ
栗ﾁｬﾝも 勃起してるね…

ほぉら…
自分で触ってごらんよ
中指で栗ﾁｬﾝを具リ具リしてみなよｗ

栗ﾁｬﾝ頭ムケテルネｗ
チョコと栗ﾁｬﾝは混ざるとオイＣよ

いいっ？いいっ？いいっ？
そろそろ 逝れるよー！？

ん゛ん
中はあったかくて
ぐちょぐちょで
気持ちＥよｗ

パンパンパンパンパンパンパンパンパンパンパンパンパンパンパンパンパンパンパンパンパンパンパンパンパンパンパンパン

ちょーきもちー
ちょーきもちー
ちょーきもちー
ちょーきもちー

ヴッ締まる
ヴッ締まる
ヴッ締まる
ヴッ締まる

感じて逝るの？
かわいいねｗ

カカオポリフェノールが70％以上？
明治のブラックは1100mgだったが・・

>>148
よくわからないなあ〜
ちゃんとパーセント表示してあるもの買ったほうが確実だと思う

チョコダイエットしてるかた、チョコのカロリー含めて、
一日何カロリーくらいにしてますか？
チョコのカロリーは食事のカロリーにカウントしないほうがいいのかしら

チョコ生活４日目です
なんか、おでこににきびが出来ちゃいました
３４歳、おでこのにきびには数年無縁で、大人にきびもできないタイプだったんですけど、
やっぱりチョコの刺激かしら？
これしか生活変えてないから原因はたぶんコレ…
にきびがイタイので、ちょっとこれでリタイアします〜
５０ｇじゃなくて、もっと量を減らしてみようかな…

みなさんにきびはどうですか？

７０％以上と表示されてるものは高いんで明治のブラックで挑戦中。
(これ何％くらいだろう。あまり高そうに見えないけど･･･）
ガーナで試そうとしたけど食物繊維の表示なかったから没。
確かに食欲抑制の効果はあるかも･･･。

>>152
同じく明治ブラックでやろうとおもいまつ
でも今日から始める・・・
部活やめてからそろそろ10kgいきそうだ
筋トレして一気に体重が増した･･･

部活やめて筋トレして一気に体重増し・・・
なんかわからない状況だね。ほんとに筋肉太りしてるのか確めた方がよくない？

そうなんだけど・・・どうにたしかめれば・・・（汗
多分筋肉ブトリ15％とただの過食が85％なやかん・・・。
ぶっちゃけ
身長160しかない罠･･･
それで60kgいきそうだ・・・
部活してるときは50ｋｇぐらいだたのに・・・

カカオ７０％のチョコ
500円以上するから

やめた

東急系列のスーパーで260円だったよ。

高いと続かないもんね。
私もブラックでいいや。

誰かブラックでやせた人いる？

このスレたって間もないから
まだ結果でてないんじゃない
２週間はやっぱりやらなきゃ

あ、本当だ･･(汗
もうちょっと様子見るぽ

直接痩せる効果があるのかどうかは別として、
確かに70%以上チョコ食べると、ステッパーとか続くね。
いつもの1.5倍くらい平気だった。
「食べちゃったから」って無理したわけじゃなくて、
けっこう早く体が温まって、いい感じできた。
運動併用の人にはいいと思う。

>>150
私は、チョコのカロリーも含めて、一日１０００�`カロリー
位か、もしくは、それ未満にしています。私の基礎代謝は、
確か、９５０位でした。

>>163
拒食症かよ

ttp://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html
ここで身長入れれば、自分の体重がどれくらいがいいのかわかるぞｗ
ちなみにウエストとか、この体重にするために必要なカロリーなどもある

>>148　>>158
一緒に明治ブラックで頑張りましょう(´∀｀)
結果が出ることを祈りつつ･･･。

無理だろ

よし！がんがるぞ！(´∀｀)
無理でもがんがってやせるんだぞ>>167

>>167
あきらめたらそこで終わりだ〜ヾ(ﾟДﾟ)ﾉﾞ

せめて50ｋｇになりたい罠・・・
ああ、10ｋｇ落とさないとだ・・・(涙

*ダイエット方法*
�@毎食前にカカオ70%以上のチョコレートを１日50グラム食べる
　　（50グラム＝板チョコ半分位）
　 こうすることによって満腹中枢が刺激され、食事の量が
　 減る。また、一日何回かに分けて食べるとより効果的。

※チョコレートに含まれるカカオマスポリフェノールは、
ガンや動脈硬化、胃潰瘍などの病気を予防したり、肌荒れ
便秘、シミ・シワ・ボケなどの老化現象に有効に働きかける

明治ブラックチョコレートのカカオの割合、４０％らしいです。
ひ・・・低っΣ（-Д-；）

('A`|||)Σ>>152

こんなことで諦めてたまるか！！とチョコレートについて調べてみました。
なんだかんだいって、やはりチョコレートは体にいいらしいです。
少しの量で満足できるし、最高の食品。
私は明治ブラックでチョコレートダイエットに挑戦し続けます！ヽ(・∀・ヽ)

【カカオ･ポリフェノールのいろいろな効能】
がんや動脈硬化などさまざまな病気の原因といわれる活性酸素。
その働きをおさえると今、注目されているのがポリフェノールです。
ポリフェノールは赤ワインにも多く含まれていますが、
チョコレートにはそれよりもはるかに多量に含まれているのです。

1. 動脈硬化を防ぐ
カカオ・ポリフェノールは、動脈の繊維にコレステロールがたまったり、
LDL-コレステロールが酸化を受けて動脈硬化が進むのを防ぐことが、ラットや人によって確かめられています。

2. がん予防に期待
カカオ・ポリフェノールは、動脈の繊維にコレステロールがたまったり、
LDL-コレステロールが酸化を受けて動脈硬化が進むのを防ぐことが、ラットや人によって確かめられています。


3. ストレスに打ち勝つ
身体的にストレス状態にあるラットにカカオ・ポリフェノールを与えたところ、
ストレスにうまく適応することがわかりました。
また心理的ストレスにたいしても抵抗力が強まることが確かめられました。

4. アレルギーやリウマチにも効果
アトピーや花粉症などのアレルギーは現代病のひとつとして大きな問題になっていますが、
マウスにカカオ・ポリフェノールを与えたところ、アレルギーの原因となる活性酸素の過剰な働きが著しくおさえられました。
さらにチョコレートを人に食べてもらったところ、おなじ効果がみられました。

もういっちょ。長くてｽﾏｿ

【ココアは病原菌を抑え、傷の治療にも効果的】
ココアは胃かいようや胃がんとの関連が深いピロリ菌や重い食中毒で知られる病原性大腸菌O-157が増えるのをおさえるなど、
細菌の感染に効果があるほか、毎日ココアを飲んでいる重症患者さんでは傷の治りが早くなることが確かめられています。

【チョコレートでは太らない】
チョコレートは太る! こんなよくある誤解に挑んだ実験があります。
標準飼料育ちのラットと、飼料の20％をチョコレートでおきかえたラットを比べた場合、
カロリーがおなじなら体重の差はなく、肥満もみられませんでした。
「何が」太るかの原因探しより「どれだけどう」食べたかのほうが大切なことが確かめられたわけです。

【カカオ成分に虫歯を防ぐ効果】
ウーロン茶や緑茶には虫歯予防効果成分が含まれていることが知られていますが、
カカオ成分にはこれら以上に虫歯菌をおさえる効果があり、
しかも虫歯菌に感染したラットの虫歯の進行をおさえることも分かりました。

【チョコレートの香りが精神活動を高める】
チョコレートの香りが集中力や注意力、記憶力を上げることが人の脳波や学習実験から確かめられましたが
、さらにチョコレートを食べたほうが、陸上競技の「ヨーイ〜ドン」からスタートの反応時間が短くなることが分かりました。

【チョコレートはミネラル豊富】
チョコレートはカルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラル類を豊富に含むバランス栄養食品です。
とくに注目したいのはカルシウムとマグネシウムのバランスがよいことです。
一般にマグネシウム不足は心臓病の危険を増すことが知られています。

【食物繊維が豊富、血圧上昇をおさえる】
カカオには食物繊維が豊富に含まれていますが、
この食物繊維を高血圧のラットに与えたところ、
血圧とコレステロールの上昇がおさえられました。
日本人には平均5〜10グラムの食物繊維が不足しているといわれていますが、
ココアやチョコレートをうまく利用すれば、不足分を手軽に補うことができます。

【チョコの栄養が気になる？】

1日に食べて良いチョコレート200kcal分(3/4枚）にはどれだけのミネラルが含まれるのかって？

↓説明しよう↓

・カリウム （ナトリウム排泄の手助けをする） =ジャガイモ約50g分
・銅 （鉄を効率よく使うのに必要） =ゴマ大さじ1、アーモンド10粒分　
・カルシウム （骨の形成に不可欠） =牛乳約100cc分
※他、亜鉛（生殖機能に深い関係）やマグネシウム（心臓疾患を予防）も豊富！

・食物繊維 カボチャ50g煮物2切れ分 。
カカオマスには食物繊維が豊富に含まれている。
※難溶性リグニンが多いので便秘解消に効果あり！

・ビタミンB1 （糖質の代謝を助ける） =豚肉40g分しょうが焼き3枚
※チョコに含まれている糖分の代謝を助けることにもなる。

【チョコ食べると良い事あるかって？】

↓説明しよう↓

■テオブロミン〜鎮静作用
お茶などにも含まれているが、カカオに多い成分。
カカオから発見された成分でカフェインに良く似ているが、カフェインとは逆で精神を落ち着ける作用がある。
脳に直接働きかけて、穏やかに刺激することで精神状態が安定すると考えられる。
つまりチョコレートを食べるとリラックス出来る。

■香り〜集中力を高める
チョコレートの香りには、集中力を高める働きがあります
これは甘い香りが脳に働きかけ、集中力などをアップさせる物質を分泌し、脳の前頭葉を刺激するため。
その代表的な物質がドーパミン!
ドーパミンは「快楽物質」とも呼ばれており、人の気持ちを向上させる効果を持っているもの。
かつて「チョコレートは媚薬」といわれたのも実はこんな働きがあったからかもしれないね。
香りの効果は食べた直後から15分くらいが最高で効果は30分程度　ゆっくり食べると効果的
ゆっくりと口の中で溶かして、香りを十分に感じることが重要！

すげぇ・・・(´∀｀；)
そうか、集中力上がるんだったら
チョコ食べて運動すればおｋかな？（チョコダイエットにならないが･･･

『ブラックチョコレートのカカオの割合」ですが、
商品の配合比率につきましての詳細なお答えは出来ませんが、40％程度とご理解ください。

カカオ70％以上のチョコレートにつきましては、
明治製菓では製造しておりませんが、
下記輸入商品の販売を行っておりますので、ご案内させて頂きます。

●コートドール・センセーション　ブルート（86％CACAO）
●コートドール・センセーション　インテンス（70％CACAO）
●ラウシュカカオコレクション　トバゴスティック（75％CACAO）
●ラウシュカカオコレクション　アリバスティック（70％CACAO）

上記商品は、成城石井、ガーデン、ソニープラザ、カルディーコーヒーファーム、
ジュピターコーヒー、紀ノ国屋、明治屋ストア、東急ストア、東急プレッセなどでお取り扱いのご登録をいただいておりますので、
店頭にてお問合せください。

>>148
もしかしたら、運動長続きするかも？��(・∀・)

縄跳びやってみたが
いつもより2重とびができた気がするぞ(´∀｀)Σ
結構暑くなったぽ

>>181
ﾔｯﾀﾈヽ(*´∀｀*)ﾉ

てか私、チョコレート噛んで食べちゃうクセついてんだよね(´Д｀；)
ゆっくり味わうようにせねば･･･

工エェ('A`)ェエ工?!
いつも噛んで食べるよ・・・？

つうか他の人来ないねｗ

チョコレートはおいしいよね

香りの効果は食べた直後から15分くらいが最高で効果は30分程度　ゆっくり食べると効果的
ゆっくりと口の中で溶かして、香りを十分に感じることが重要！

って書いてあったからΣ（-Д-；）
ついつい噛んじゃうのよねぇ･･･

なんか二人だけで会話してるよねｗ
誰かこないかしら(´∀｀)

>>184
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━
私もチョコは大好物です(・ω・)ﾉ

>>184ｷﾀ━━━(ﾟ(ﾟ∀(ﾟ∀ﾟ)∀ﾟ)∀ﾟ)━━━ｯ!!
チョコすき(´∀｀)ノ
つうか、普通に痩せたら
好きな人に告白すると思ってがんがろう（無理ｗ
体重が確実に好きな香具師より重いな(笑

そうですね(^^)v私も年上の好きな人がいるので頑張ります☆(>_<)

チョコおいしいー
兄が受験で親がチョコ買ってきまくって
一緒に食べてしまう
けどダイエットにつながるなんてｖ
これからはチョコ選びちゃんとしまつ

>>188
結果でたら報告ﾖﾛ(´∀｀)ﾉｼ

>>189

>>174-179を読むことをｵｽｽﾒします。
チョコに関することが色々わかるよ〜

受験生にも最適なんだなｗ
よーし今月16日は前期試験・・・(笑
チョコ食いまくってがんがるぞ！！
ついでに期末もチョコで乗り越えますｗ

最初はカカオの割合がどうの…とか気にしてましたが、
結局は色々なチョコで一ヶ月で6kg痩せたよ♪

輸入品の86％のチョコがスーパーに売っていたので買いました。
んで一欠けら食べてみたら、味が苦いし、とても濃い。
これは50gも食えないだろ。ぶっちゃけ一日に２，３かけらで十分。
ただ、その後に甘いものは食べたくなくなるよ。体にいい味がする。

>>148
集中力アップで勉強ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!

>>193
まじっすかー(゜д゜；)
すごい･･･私も頑張ろうorz

>>194
ってことはカカオの割合高いほうが安くて済むかもしれないのかな？
試しに買ってきまつ　ﾉｼ

>>193
マジで(*´∀｀)Σ
チョコ以外に何かしたことあったら
詳細ｷﾎﾞﾝ

普段行かない成城石井で買ってきた。まじゅい。もっと甘いがいいよー。痩せるにはがまんか…

>>197
それが大人のあｊ（ｒｙ）
ｶﾞﾝｶﾞﾚ(･∀･)!!

このスレ見てるとチョコ食いたくなるからやだ…

ロッテ　カカオの恵み＜カカオ７０＞５０ｇ１５０円　シングルカカオ２００５＜グレナダ＞　４０ｇ　
１６０円　どちらもカカオ７０％　イオンでみたよ。

みんな〜〜！チョコ「食いまくっ」てはいけませんよ！
一日５０グラムですよ〜！お忘れなく！

ご心配なく。50gでも充分食いまくった気になってしまう。

成城石井に結構いろいろ種類あるね。
今までミルクチョコ好きだったけど
ここ見てからビターなやつにはまったよー。
チョコ食べてるから、って感じで他のおやつ食べなくなったし、良いかも。

既出かもだけど、チョコで心配な人には無糖ココアがおすすめですよ〜
>>174-177にあるような効果が高くて、そんなに太らないです
私ココアで肌荒れ、便秘、胃痛、偏頭痛が改善した上に
食べてもあんまり太らなくなりました

まあ、チョコダイエットは甘いものでストレス解消っていうところがあるから

飲料と、固形をかじるのとではまた、精神的影響がちがうしね。
単にカカオポリフェノールの効果が欲しいんであれば、ココアでもかまわんけど

あ、そですね
私もチョコ一気に一箱食べきるくらいチョコ中毒だったのでわかります
でもココアのおかげで、チョコは小さいのをかじるくらいで充分
満足できるようになったので、今のココアブームに感謝してます

お好きな方で

こんなダイエット紹介してたから、
輸入食材屋のカカオ含有率が高いチョコの棚ガラガラだったのか〜。
バレンタイン売場より人が多くて品薄だったし、
いる人がみんなパッケージの裏じっくり見てるから
不思議に思ってたんだよね。
今年は手作りチョコが流行りなのか？くらいに思ってたんだけど。
大好物で常にストックしてある80％くらいのベルギーチョコが
切れたから買いに行ったのに売り切れだった・・・。

カカオの恵み買ってきました　ﾉｼ
７０％のだけど、甘いので慣れてる私にとっては苦い･･･。
とりあえず食前専用にします。
http://h.pic.to/lewn
↑一応参考に･･･（いらないかな
こんなのですよ。スーパーで５０ｇで１５２円でした。
セブンで売ってるのとは少しパッケージ違いますよね。セブンのが高級感が･･･

>>204
無糖ココア、いいですね。
試してみようかなぁ(´∀｀)

>>209
テレビの影響力はすごいですねぇ(´Д｀；)
私が行ったスーパーでも７０％のは残りわずかでした。

ただいま遊びから帰ってきますた。

スパー逝ったが売ってない・・・('A`)rz
70%以上のはどこだぁああぁぁ

>>148
帰ってきたタイミングがほぼ同じでﾁｮﾄ嬉しいｗ
７０％のなかったんですか･･･コンビニはどうでつか〜？
セブンなら置いてある確立高いYO(・∀・)!

いろいろ回って、やっとこさ７６と８６%見つけたよ(´д｀)
苦いけど、濃くてめっちゃ満足感あって、板チョコ状の３分の１食べただけで
かなり腹いっぱい。。。これはすごい。
和食中心の１日１０００キロカロリー程度の食事してたんで、
ストレス防止に食べてた少量のチョコをこれに変えて更に頑張ってみます！！

>>214
濃カカオGETｵﾒﾃﾞ�d。
それだけで満足感出れば十分ですね。
がんばろねー(・∀・)ﾉ

有名メーカーが、チョコダイエット用に、高濃度の安いチョコ発売してくれるといいのにね
ブームなんだったらそのうち出るかな
でも勘違いデブが大量に買ってばかばか食いそう…

そうそう。デブの誤解は完全にありえる。
それだけじゃなくて、1日のカロリーを抑えるのもそう難しくないけど、
これでバランスよく、必要な栄養素とって、っていうのが難しい。
その上でのチョコなんでしょ？
サプリは人体には異物だそうで、肝臓に負担かけるから良くないらしい。

にきび対策に、野菜多く採るようにしてるよ
みんなは肌の調子はどう？

よし、次はセブン行きだｗ
補導されないようにせねば・・・

>>218
野菜事態は嫌いだが、野菜ジュースを1日コップ2〜5杯ほどのん�jよ

万引きはいかんよ厨房

いやいやいやいやいやいやいや
絶対しないから大丈夫だ。
しかも忘れてたがゴクセンがあったので
もうでないぽｗ寒いしね

>>218
にきびは結構あるから頑張って洗顔してまつ。
野菜はあまりとってないなぁ･･･ﾔﾊﾞｲかも。

>>148
ごくせん仲間ー��(・∀・)

>218
ニキビ出来てません
むしろチョコ食べ始める前に出来た口内炎が治りそうです

口内炎痛いよね>>223
歯がどうもほっぺにあたっていつもそんな感じだ・・・　

何か体重が増えてるのは気のせいか・・・（涙

10年位前に「涙のデザート」って本が出てちょっとしたブームがあった
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/
4087602621/249-8089089-4674701

脂肪分が30%以下になるということは→体脂肪が30%以上にはならない
アメリカでチョコがダイエットの敵ではないという宣伝だった
食事の脂肪分を30%以下に抑えてるのが本当のポイントだｗ

牛乳がぶのみできないなぁ。脂肪分30％以下か・・・
勉強と運動だと
どっちが熱量（cal)消費するかなあ？
友達に勉強すれば痩せるよっていわれてんだけど
がり勉がデブのような・・

いいかげん２ｃｈ切って両方やれ厨房。
でないと一生デブで阿呆のままになるぞ。

了解>>227
ﾉｼ

ｺﾃｳｻﾞ>148
雑談するのやめれ

http://www.oacac.jp/new/cart/index.html
怪しげだけど、効くのかねぇ。ダイエット日記の掲示板に宣伝書き込みしてたダメ業者なんで買うのがためらわれるのだけど･･･。

↑高いよ。スーパーで70%チョコ300円で買えるじゃん。

>>230
値段載ってる？いくらなのかな・・
>>231
それ300円で何グラムありますか？

ここ見てたら、私もやってみたくなって
昨日成城石井でチョコを買ってきました。
カカオの含有量が高いものって、結構あるんですね。
私は86％と85％を買いました。
苦味とコクがあるから、少量で満足！
続けられそうです。

>232

100ｇの板チョコです。プーラン1848と言うチョコでカカオ86%と70%2種類ありました。両方3枚づつ買いました。

ttp://www.uploda.org/file/uporg40082.jpg_HBeSAzEI/uporg40082.jpg

昨日いっぱい買ってきたよ。色んな種類を1個づつでちょうど2週間分、\2,197でした。
食べ比べが楽しみ♪私も今日から頑張りま〜す。

75％と86％のを初めて食べた。やばいはまりそう・・特に86％。
これの50ｇってカロリーどのぐらいなんだろう？

>>235
おいしそう･･･分けて

スーパーで探したけど、７０％以上のは見つからず
とりあえず、森永の56％の買ってきました。
結構おいしいかも・・・

カカオの恵みゲッツしますた。
でもやっぱ少し普通のより高いね

カカオの恵み７０％でも苦いと感じてしまう私は･･･orz
高いし明治ブラックで挑戦かな。
とりあえず買ったものは食べる

240
明治ブラックよりカカオの恵みのほうが苦いと思ふ

チョコって絶対50ｇ食べないといけないのか？

>>241
５０�c食べたほうがいいんだろうけど、
私は間食したくなったときとご飯前だけ食べてる。
だから絶対５０�cも食べてないよ･･･。
まだ初めて３日くらいだから効果はよくわからない。
これで効果が出たらいいなぁ

チョコを50gも食べる習慣が出来るのが怖いからパス

製菓売り場にあった１００％のを買ってみた
薬のように苦かった(´・ω・｀)

苦いカカオの多いチョコレートは料理に利用できないのかな？
ほらフランス料理だかなんだかで鴨肉にはチョコレートソースが定番って
聞いたことがあるような…（違ってたらごめんなさい）
胡椒や生姜とか黄粉とか和の素材を取り入れたチョコも話題になっているし、
香辛料みたいな使い方したら無理なく苦いチョコもとりいれられるのでは。。。
とふと思った。

スレ違いだけど、私はチョコカレーに入れるよ
でもこれだとダイエット効果はないんじゃないかな

初めてこんな濃いの食べた。でも美味しい
これが本来のチョコなのかと何か感心

あたしは明治ブラックの100円の個包装のでやってるｗ
食べやすいし、42�cでちょうどいい

>>8
> 私も見た
> 汐留スタイルでやってた
> バランスのいい食事をしつつ、７０パーセント以上のカカオのチョコを
> 一日５０グラム採るそうな
> カカオや、ポリフェノールがいいなら、純ココアでもかまわないのではと思った。
> 私はダイエット中に、無糖ココアをお湯でといて、カロリーゼロの甘味料で飲んでるけど、
> このほうがチョコを食べるより余計な砂糖を採らなくて済むと思うんだけど、どうなのかな。

>>9
> ちなみに、汐止めスタイルでやってたのは
> 三人のモニターが、
> 二週間続けて２キロくらいそれぞれ痩せて、ウエストも４センチとか減ってた
> 体型はみんな、そんなに太ってない、普通〜普通よりちょっぴり多めくらい。
> 単にバランスのいい食事にしたから減ったんじゃ？とも思ってしまったけど。

>>11
> これで痩せたいなら、実はチョコ５０グラムではなく、
> バランスのいい食事三食というのが、重要な気がする。
> あくまで、王道ダイエットをしつつ、チョコ５０グラムを採ると
> 痩せやすいというだけの話なんじゃないか？
> しかも、他におやつは一切無しにするのが前提で。
> それも守らず、好き放題たべて、チョコも食うデブが増える予感

手作りバレンタインコーナーで、カカオマス（無糖）てあったんですけど、これって…どうなんでしょう。

スレタイだけ見て普通のくそ甘いチョコ食っちまった…

空気わってごめん
私の身長155cmでチョコ食いまくって3ヶ月で6キロ太ったよ
40Kg→46Kgになって今ダイエット中。ちゃんとテンプレ通りにやつたがいいいよ。

>>249
意味不明なｺﾋﾟﾍﾟﾚｽｳｻﾞｲんだけど

>>251ドンマイ

>>252太った状態で通常ぐらいだと思う

チョコダイエットで痩せた、もしくはどれがよさそうなど
れぽよろ

チョコって50ｇ食べないと意味ないんだろうか
2、3口で間食する気なくなるし、チョコ節約にもなるんだがな
カカオがダイエットにいいのか、間食しなくなるからいいのか、よく分からない。

>>253
>>252みたいな奴に意味あるじゃん

ホロコーストは戦後のユダヤ特権を享受するための捏造神話
http://www15.ocn.ne.jp/~oyakodon/newversion/horouso.htm

カカオ７０％の５ｇ食べただけで夕食の量減ったよ。

あっそ

うん

>250
私>244だけど、買いましたよ
とてもじゃないけど食べられません

食べ始めて5日目、ﾆｶﾞ味チョコにも慣れてきてしまい今日はついつい60ｇ食べてしまった！
摂り過ぎてはいけない理由はカロリーだけですかね？どきどき。

チョコで食欲減退になるのかな？と半信半疑で
リンツの85％を15分くらい時間をかけてゆっくり食べたあとに
夕飯にしてみましたが、本当にあんまり食べられなかったよ。
ていうかチョコ食べ終わった時点でもう満腹状態だった。

ビターチョコって初めて食べたけど濃くて苦くて美味しい。
いつも夕飯が多めになっちゃうのでこれはいいかも＾＾

まあ、プラシーボ効果もあるかもね
いいけど

>チョコレートでは太らない
>チョコレートは太る! こんなよくある誤解に挑んだ実験があります。
>標準飼料育ちのラットと、飼料の20％をチョコレートでおきかえたラットを比べた場合、
>カロリーがおなじなら体重の差はなく、肥満もみられませんでした。
>「何が」太るかの原因探しより「どれだけどう」食べたかのほうが大切なことが確かめられたわけです。

置き換えるんだから、今実践してる食事に ＋チョコ５０gじゃなくて
チョコのカロリー分は今のを減らさないと駄目なんだよね。
普通に食べてる人とかつい食べ過ぎる人には良さそうだけど
３食で1000とか1200とかでやってる場合はきつそう。低カロリーだと
手軽に済まそうとするならただでさえ味気なく単調なメニューになりがち…。

こんにちは。>93で人体実験宣言をした者です。
6日目＠55.4ｋｇ→54.8ｋｇ（マイナス600�c）

食事を1600ｋｃａｌ以内に抑える事に意識を集中してカロリー計算しながら野菜たっぷりのご飯作ってます。
5日間を振り返ると食事だけで1日平均1400〜1500ｋｃａｌでした。チョコを入れると1700〜1800ｋｃａｌ？食べ過ぎ？

体重は微々たる変化ですがチョコを食べ始めてからは便秘がなくなりました。すごく嬉しい♪
今回の報告はこんなトコロです。引き続き頑張りますっﾉｼ

この方法私にはだめそうだ・・86％のチョコがおいしすぎて・・

>267
同じく！このダイエット法知る前から、チョコは
70％以上がｳﾏｰだったので意味なし。

デブに効くダイエットはなし

>>266
いや、決まりは、食事だけで１６００くらいのカロリーだったから、
食べ過ぎじゃないと思う
体重の減りもいいペースだと思います
実験続けて下さい！報告ありがとう！

私も間食するならブラックチョコにしました。
カカオ７０以上じゃないけど他のものを食べるよりいいかなって

便秘が治ったYO��(・∀・)

>>152
もめでとうｗ

0.5ｋｇ体重減りますたよ
まだまだですが・・・

このダイエットして２日目だけど０，５キロへった！！！なんで！？

>>266
野菜たっぷりのご飯てどんなメニューか参考にしたいので
よかったらおしえて。

売ってない、、カカオの恵すらない、、(´･ω･`)超ｼｮﾎﾞｰﾝ
今バレンタインだから混じりっけのなさそうなの買っちゃおうかしら
バスと電車を乗り継いで遠くのデパートまで行かなきゃ無いかも、、
田舎はつらいよ

メーカー違うけど７５％より８６％の方が食べやすくて美味しいのは何故？

製法とか材料の違いかな…

近くに大きい輸入食品のお店があるからカカオ80％チョコとかそこで買ってるんだけど、
もうすぐ引っ越しだよ･･･買い溜めした方がいいかなあー。
輸入食品の店って神戸にありますか？神戸の人いたら教えて

>>277
好みの問題なのかな？
86％の方が甘すぎなくておいしい〜個人的には86％のあとで
75％を食べるとうそっぽい味に感じてしまう。

バレンタイン前だから東急ハンズとかに行くと
手作り用のチョコがかたまりで売られてるよね。
このスレ見る前だったから、買わなかったけど。
100％のが売ってて、かなり興味そそられた。苦そ〜。。

>>277
違いのわかるオトコなのでは

ロッテのシングルカカオグレナダが70％ですよ。
あとISISイシスっていうベルギーチョコ買ってきた。
ｇ単位だと値段国産の半分。
スーパーの棚からなくなるヨカーン。

このダイエットって女の子しかやってないのかな？

>>275

昨日のメニューの例です。

朝・・・かぶ雑炊（かぶの葉っぱを小さく切って出し汁とお米と一緒にぐつぐつ煮たもの）　200kcalぐらい
　　　　焼き魚　　170kcalぐらい

昼・・・ポトフ（牛薄切り肉・セロリ・かぶ・にんじん・たまねぎ・にかぶるくらいの水とコンソメ＆ローリエで煮込んだもの）　180kcalぐらい
　　　　海老とブロッコリーのマヨネーズ炒め（マヨネーズ大さじ１．しょうゆ小さじ2）　　　200kcalぐらい
　　　　ご飯（茶碗に軽く1杯）　　200kcalぐらい

夜・・・ポトフの残りにカレー粉とチョコレートを入れて手抜きダイエットカレー　　ご飯少なめで450kcalぐらい

できるだけ、スープや鍋物を多くして水分でお腹いっぱいになるようにしてます。
パスタのときは油を使わずにスープパスタにして麺は70ｇにしてます（最初50ｇで作ったら物足りませんでした・・）
あと、やる気をなくさない為に材料を入れたら鍋がやってくれるような簡単なもので。

こんな感じですが参考になりますか？お互い頑張りましょうね〜♪

>>284
275じゃないけど、本気でダイエットする気がないのならいいんですが
もし本当に痩せたいのなら、昼と夜のメニューは逆にしないと。
できれば米のご飯は夜は食べないように。夜の糖質が多すぎると思います。
それと、食事のカロリーを１２００程度に抑えるのなら
運動はもっと増やさないと、基礎代謝がどんどん落ちるよ。

>>284ありがとー参考にさせていただきます。
ちゃんとカロリー計算しててすごいですね。

＞できるだけ、スープや鍋物を多くして水分でお腹いっぱいになるようにしてます。

それ、特に真似してみます。ついつい食べ過ぎちゃうから。

>>285

ご忠告ありがとう。でも今のペース無理なく楽しくて気に入ってます。
もし停滞期に入って悩んだらご意見参考にさせて頂きますね。

>>286

ありがとう♪参考になって良かったです。スープ作戦いいですよね。
275さんも変化があったら教えて下さいね〜。

本気でやせたい奴がこんなダイエットするわけないじゃん

ロッテのシングルカカオグレナダ70％
今、ミニストップで買ってきました｡
田舎だからかな・・・沢山ありましたよー｡
なぜか普通のチョコより甘く感じました｡濃いからかな・・・
プーランは近くの店に売っているので、よく食べてますが
そちらの方が、甘さ控えめな気がしました。

↑
４本入りで一本５９ｋｃａｌです｡１５８円でした。

買ってきた、７６％。
普通にうまい、ヤバイ、普通に一枚食える。

我慢汁

普通に食べるとカロリー６００あるから気を付けてねん

太った

え！？普通に痩せたよ！！運動してないのに減った

>>295
やり方間違ってたんじゃない？

私もチョコでは太らないなぁ・・・むしろ、食べ過ぎた！って思って次の日体重計にのっても減ってる！
食べ過ぎたって言っても、板チョコ半分だけど。

俺の今年のバレンタインを予言
レス番下１桁.　　　　　　◇時刻の秒十の位　　　　　　◇時刻の秒一の位
[1] 女子高生に.　　　　 　 [1] 「ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━ !! 」と　　　[1] チンコ引き千切られる。
[2] 初恋の人に.　　　　 　 [2] 「必死だなｗ」と.　　　　　 [2] 濃厚な一晩を過ごす。
[3] 母親に.　　　　 　 　 　 [3] 「愛しているの」と　 　　　[3] 24時間説教される。
[4] ヨン様に.　　　　　　 　 [4] 「反省しる」と.　　 　 　 　 [4] 言われながらオナニー。
[5] 女友達に.　　　　 　 　 [5] 「逝ってよし」と.　 　 　 　 [5] 押し倒されて首ﾁｮﾝﾊﾟ
[6] 二丁目の兄貴に.　　　[0] 「ウホッ」と.　　 　 　 　 　 [6] 刺される。
[7] 片思いの相手に　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 [7] プレゼントを捨てられる。
[8] 風俗嬢に.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 [8] キスされる。
[9] 幼女に.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 [9] 一生からかわれる。
[0] 運命の人に.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 [0] 通報される。

>>295
食べ過ぎ

なるほど、ああ書けば沢山お返事をもらえるんだねｗ

>>301
返事欲しいの？あげるよw

なかなかカカオ75％以上のチョコって見かけない〜。
お店で手作り様のチョコ見ても73％だった。
1かけ試食したけどこのダイエットは私には向かないかも。。
1かけじゃ終わらないよw甘味が食欲を読んでしまうみたい私の場合は。
食欲が納まる人が羨ましい。。

>食欲が納まる人が羨ましい。。

ハゲドウ。
50ｇよりもっと食べたくなっちゃうし、もともとチョコ食べる習慣なんか
なかったのにー寝た子を起こすようで私にはむかないや。

始めて３日目だけど（昼25ｇと夜25ｇ）
もうチョコを考えるだけで気持ちが悪い…ウッとなるよ。
特に夕ご飯が全然進まない。だから体重も落ちるんだけど
これって健康的じゃない気がする。

チョコを食べる気しないわな・・・
でも普通の食事の場合食欲わく･･･('A`)だめぽ

このダイエット方法ってかなり特殊っぽいよねｗ
なんかインチキくさいというか・・・

↑てめぇがインチキぢゃ

308に禿同

307は逝ってよし

307てかなり巨漢なんだって

307は巨根

307…

萌え萌え

イ 逝く

307 昇天

良さそうだったのにニキビが・・・orzちくしょう

自演ばっかし

このダイエット方を否定してる人がいたら馬鹿みたいな自演してダサッ
チョコレートダイエットは痩せるんだぞみたいな書き込み自演房うざっ
せめてアンカーくらい覚えろよ自演するなら時間くらい空けろｗ
本気で痩せようと思ってる奴がこんなダイエットするかって自演房が必死こいてまじで藁える


みなさんへ
このスレはわざわざageてまで書く>>1の自作自演スレです

ホワイトチョコは駄目なのか？

ホワイトでカカオ70%以上なんてあるのか？

318 ダイエット方×
ダイエット法◯

頭わる〜 笑

70%以上のチョコ売ってなかった…orz
かわりにプルーン買ってきた｡自分プルーン大っ嫌いなんだけど､便秘に良いかなぁと思い食べてみた｡そしたら…
(T�儺)ﾏｽﾞｰ
２､３口食べて食欲失せた｡チョコダイエットがダメだった人は､嫌いな物を食べて食欲無くすって方法も良いかもね

私もはじめようと思って三つかったよ(ｗ
1200円…_|￣|〇高い…

買った銘柄とか、値段、比較して食べた味のレポしてくれると嬉しいです♪

フランス産の70％ｺｺｱって書いてあるやつかいましたｗ
食べてみたら・・・にが・・・ｗｗチョコ大好きな私は50ｸﾞﾗﾑぺろりといきましたがｗ
にがいですねぇ・・ｗ値段は388円ですｗ今日からがんばるぞ〜！！

糞スレ

86%食べたら70%が甘すぎる。

>>318さんって何か可哀相。友達いないんだろね。

やたら自演自演決めつけてる人いるよね〜
禿しくｳｻﾞｲんですけど

終了

2�`へった(一週間で

>>322
チョコの代わりになんでプルーンなんだろ？？
ところで私干しプルーンはダメだけど生プルーンは大好きだ。

これだけではなんなので。80％でもﾓﾘﾓﾘ食える。
自分のたべてるチョコにはカロリー書いてないんだけど、隣に並んでたのは600Kcal以上あってﾄﾞｷっとした。
50g/日も食べてないけどなんか違う意味で食欲なくなるw

結婚したがらない男が増えている Part127
1 ：名無しさん　〜君の性差〜：05/01/29 18:14:15 ID:VokACNh3
結婚したがらない男はますます増えるばかりです。

このシリーズもずいぶん長くなりましたが、まだまだ議論は続きそうです。
ちなみに過去ログを読まずに参加しても何も問題はありません。
お気軽にどうぞ。

「結婚したがらない男が増えている」テンプレ倉庫
http://homepage12345.hp.infoseek.co.jp/index.htm
（更新ストップ中）

前スレ（Part126）
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gender/1106624900/

http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gender/1106990055/l50

7種類のチョコをコーヒーでお口直ししながら5ｇづつ食べ較べしてみました。
こう言うの大好きなんです。レポしますね。個人的なお気に入り度を★の数にしてみました。

*プーラン1848*（フランス・100ｇ260円・東急系スーパー）★★★
76%　少し苦めの普通のビターチョコとして食べられる味。風味、香り良しな印象。
86%　ひと口目に強い苦味を感じるけど甘さは76%と変わらない。砂糖が多いのかな？

*コートドール*（ベルギー・100ｇ315円・成城石井）★★
70%（インテンス）　味が薄い？と言う印象。でもその分甘さが目立つので食べやすい。口溶けは1番良かった。
86%（ブルート）　　味が薄く感じる分、ただ苦いだけと言う印象が強いかも。口溶けの良さはさすがベルギーって感じ。

*リンツ*（フランス・100ｇ388円・大丸ピーコック）★★★★
70%　風味と甘さのバランスが良くて食べやすい。チョコの香りが口の中で広がって上品な味わい。
85%　ブランデーのような上品な味。80%以上のチョコの中では1番美味しいかな。大人のチョコと言う感じ。

*ドルフィンエクストラビターカカオ*（ベルギー・70ｇ525円・ソニプラ）★★★★★
70%　甘さと口溶けとチョコの香りのバランスが1番良いと思った。1番満足感を感じました。でも高い！　

このスレ見つけて買い漁ってから5日、今生理前ですが体重増えてません。生理前っていつも増えちゃうんですけどね。その程度の変化です。
確かに楽しいけど劇的に減るってことは無さそうなＤＩＥＴ法だと思いました。
チョコ買っちゃった分はやるけどね。

ttp://www.uploda.org/file/uporg41778.jpg

このダイエット方法は痩せる痩せないは別にして栄養学、医学的にもお勧めできる
方法なのでしょうか？学校の先生からダイエットで偏った栄養をとると肌のダメージが凄いと
聞いたので気になります

>>335
このダイエットは栄養バランスを考えて1日3食の食事を
カロリー制限して摂取したのちチョコを食えというダイエットなので
心配ないです。まぁカロリー制限をしてるだけでもやせますから（笑）

このダイエットしてからニキビが明らかに減ったよ。やっぱカカオパワーなのかな？
普通のチョコ食べると悪化するのに

チョコのかわりに無糖ココアでやってる人います？体重減った？

>>338ｽﾚ違い
ココア　Part2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106992963/

>334様
乙です！わかりやすくありがとうございました。これから紀伊国屋行くので、レポ参考にチョコ購入してきます。

もともとカカオ含有率が高いチョコが好きなので、
今までに食べたことがあるものの中で
比較的手に入りやすそうなものを挙げてみます。

・コートドール・センセーション 86％（100ｇ・313円）
苦味が若干強いが好みの味。濃厚で食べ応えあり。大好物。
・リンツ エクセレンス 85％（100グラム・380円くらい）
苦すぎず食べやすい。舌触りがあまりよくない。
・プーラン1848 76％（100ｇ・260円）
香りはよいが、カカオっぽくない感じ。あっさりしていて食べやすい。
・プーラン1848 86％（100ｇ・260円）
香りはよい。ほどよい酸味で食べやすい。
・プーランシュガーレス 70％（100グラム・260円）
・カフェタッセ エキストラノワール 77％（100グラム・400円強）
下の２つは味、忘れました・・・。

製菓用に買ったチョコの中で、カカオ含有率が高いもの。
・ベルギー産クーベルチュール 71％（150グラム・367円）
・？産ビターチョコ 67％（500グラム・899円）
クーベルチュールは大きめのオハジキ状なので、小分けして食べるのに便利そう。
余分なものは入っていないはずなので、体には一番いいかも。
ビターチョコは３％少ないけど、このくらいは許容範囲ということで。
ただ、分厚い板状なので、ふつうに食べるにはどうしたものか・・・。

>>339
ありがと。そんなスレあるとはしらんかった。

>>342
美板の人達は真剣に取り組んでる人多いから厳しいよ
色々自分で過去ﾚｽ、ｽﾚ調べてから質問したほうがいい

>>334さん
レポありーん。すごいですね、参考になりました

早速リンツの８５％買いました。苦いけど１／３は食べたよ。５０ｇは無理だった
こういうチョコはすぐ溶けないで口の中でゆっくり溶けてきてなんだか違った
食感ですた。胸いっぱいになるのでなかなかいいかな

砂糖不使用のチョコが売ってました。甘味料使ってるタイプ
食べた人います？

〉344 砂糖不使用食べてますプーランの70％マグネシウム入りのヤツ…とっても美味なんだけど楠田枝里子のチョコ本には人工甘味料NGって書いてあるの…効果落ちるのかなぁ？ちなみにリンツのチョコってどこの店行っても品薄だねぇ。

>>345
ていうか、体質にもよると思うけど、
人工甘味料はむくむ。

私もそうだ。人口甘味料と添加物、翌朝まで待たずにむくむ。

敏感なんだね。

敏感なんだね…ってなんかエッチなフレーズｗ

敏感なんだね…
少し舐めただけなのに
すごくあふれてるよ…

『sweet』チョコレート依存症 その3『relax』
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1107953029/

この不健康で金の掛かる事をダイエットと称し
実践する馬鹿いるんだね
21世紀だよ今。ちっとは利口になろうよ。
身体ボロボロになる前にやめた方がいいんじゃないの？
そんな無駄なお金使うぐらいならスマトラ地震の人達に寄付してあげなって。

おおきなお世話じゃボケ

ちょっと面白い。

ただでさえ食事量減らして運動してるのに
その上食べる量抑えて痩せようなんて
「私はリバウンドするために苦いチョコ食べてます」と言っているようなもんだ。
身体は常に栄養不足状態だから代謝は落ちるし、筋力も低下するし、
脂肪を思いっきり貯め込みやすくなる。
食う量減らせばそりゃ痩せるよ。当たり前。
でも、はっきり言わせてもらうけど、こんな馬鹿ダイエットはあとで絶対リバウンドする。
滑稽なことに今、君達はちょっとしか食べなくても
全部吸収されて脂肪になっていくボディーを目指しているのですよ。
次ダイエットする時基礎代謝が落ちてるからどんなに頑張っても更に痩せにくい。
スタイルも崩れて醜くなる、肌もボロボロ。地獄の苦しみ味わいたくなければ、
こんなチョコレートダイエットなるものは遊び程度にして
やめといたほうがいいと思うよ。

>>355
チョコだけで300ｋｃａｌも摂ってるから基礎代謝落ちてないよ。食事のバランスも前より健康的になってる。
肌の調子も便通も良い感じ♪ごめんあそばせ♪

基礎代謝はタンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養分が不足すると日を重ねるごとに確実に落ち続けていきます。
１日何カロリー摂ってるから大丈夫だなんて無知の台詞ですね。
てか、これネタでもなんでもないのにＴＶか何かの影響を鵜呑みするなんて愚かすぎるね。　
続ければ続けるほどリバる身体に近づけいてるというのにねえ。

>>357
おながいします
実体験ﾀﾞｲｴｯﾄ本出版してください

タンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養分ちゃんと摂ってますよ〜。
って煽りにﾏｼﾞﾚｽしちゃった。私ｶｺﾜﾙ．．．ｏｒｚ

なんかだんだん心配になってきた。
そもそもなんでチョコで痩せるといってるのか
根拠

>355-357　　はもちろん釣りだろ？

馬鹿か。食事制限して運動してたら１日の必要栄養分賄えるわけないだろ。
その上チョコ３００kcal分摂取して他の物を食べすぎないように減らすわけだろ？
１０００％リバるね。無知って恐ろしい。人体についてもう少し勉強しとけよ。

>>357三食､栄養調整食品(カロリーメイトなど)を食べるのは､どう思いますか？
一食分に､一日に必要な三分の一のビタミン､カルシウム､鉄などが入ってて､カロリーは200カロリーです。

>>362
粘着ﾊﾞﾊﾞｧしつこい

釣りでも何でもなくオレもダイエッターだからな。
もしこのチョコダイエットが本当に効果的なやる価値のある物だと判断したら、
とっくにこのスレの住人になって、お前たちと「カカオ７５％○○でＧＥＴ〜！」とか、陽気に話してるさ。
悪いこと言わねえから、自分の頭でもういっぺん考えてみ。
人間の体は食べ物から出来てるんだ。運動して食う量減らすだけでも相当な負担が掛かり、
エネルギーは賄えても栄養は絶対足りんくなるんだよ。
その結果が後に何を引き起こすかなんて普通にわかるだろ。
オレなら今すぐやめて無糖ココアにするな。
それでも、信じて続けるなら止めはせん。毎日運動してチョコ食って、
食べる量を減らして栄養不足に陥ってリバウンドしやすい身体を作りあげてくれ。
続ければ続けるほど筋肉が少なくなって骨密度も低くなる。
体重は落ちても、もうズタボロだ。

三食しっかり栄養素を取りながらカロリー制限してチョコを少し食べるんでしょ？
なら問題ないじゃん。まぁチョコの代わりにリンゴでもみかんでも
アメでもバナナでもいいんじゃないの？といわれればそれまでだけどさ（ｗ

チョコ食う＝食べる量を減らすのが目的＝栄養不足＝リバウンド

自分もチョコでなく無糖ココアでいいと思う。このダイエット考えた人が、チョコにしたのは
チョコレートダイエット、とした方が注目されて本売れそうだったから
とかじゃないのかなあ。バレンタインの時期に合わせて
宣伝されてるし。

>>363
炭水化物は減らすかわりに三食しっかり栄養考えて食べ、
カロリーメイトならチョコダイエットは成立すると思うだろ？
だが、そう甘くないんだよ。今度はエネルギー不足になって基礎代謝が一気に落ちる。
筋肉と脂肪を燃やしてエネルギーにするわけだからな。
んで、脳も飢餓状態と認識しておかしくなる。イライラ、ストレス、目まい、低血圧、欝病、ホルモン分泌の悪化、
普通に食べても脂肪を蓄積しやすくなるなど、様々な障害が伴ってくる。

甘いダイエットなんて世の中にはないんだよ。本当に健康的に痩せたかったら王道ダイエットしかないぞ。

王道ダイエットって決して「厳しい」わけじゃないぞ。
運動も食事も「普通」にすればいいのだから。

なるほど。バレンタインに向けてチョコをひっかけてるわけか。
商魂だなぁ。確かにバラエティとかの番組や女性誌や情報誌で
ついでに紹介されそうだもんなぁ。

アンチの人も楽しんでる人も勝手にやるのが一番。
ここでイチイチ議論しても答え出ないのにｳｻﾞ

効果はともかくダイエット中でもチョコレートを食べられるというだけで、心にゆとりが持ててうれしい。

栄養バランス良い食事をしつつ チョコレート食べるなら問題ないしね。食べたチョコレートのカロリー分減らすのはご飯等の炭水化物だからね。
ちゃんと本を読んで実行してる人達は自己責任でやってるわけだから、自分の正しいと思う意見をあまり押し付け過ぎないほうがいいのでは？

というか、ムキになって否定してる人ダイエットでイライラしてるんでしょ？
チョコレート食べて落ち着いたら？笑

禿同。注意してくれるのはありがたいがこのダイエットをしてリバウンドを
しようが栄養不足になろうがお前の知ったこっちゃないだろ。何でそんなに
必死になるのかわからんが、そういうのを余計なお節介っていうんだな。

>>372
どこのスレでもそうだね。どちらも、とても一生懸命。
サラッと適当に読み飛ばしつつ、気楽に見守ろう

ようするに チョコレートダイエット納得できないやつはやる必要なし！
それだけ

昨日あたりから突然出没しはじめた長文書いてこれ否定している煽りくんは何者？
�@ダイエットに失敗したデブ
�Aチョコレートダイエットに失敗したデブ
�B自分のいう事が絶対正しいと思い込んでるデブ
�C楠田絵里子が大嫌いな愛川欽也

>>377
ワロタ

>>377
5の、バレンタインが怖くて仕方ない不細工デブ

>>375
禿同！これからはｽﾙｰで。
ダイエット中にチョコを食べれる幸せを楽しみながらﾏﾀｰﾘね。

>>377
犯人はｷｿｷｿだったのか！　(ﾟДﾟ;)

チョコレート関連の業者が必死になってんじゃないの？
こんなの小学生でも騙されんよ。
今日ジムのトレーナーとに話したらきっぱりと否定された。
そんな楽しそうなダイエットで成功するんならジムなんていらないよだってさ。
ＴＶや雑誌は話題が切れると、女が飛びつきそうなネタを適当な理論で煽るからけしからんとも。

高いお金掛けて不健康になってリバウンドしやすい身体になることを
自ら選択するなんてあまりにも馬鹿過ぎると思わないのかね。
ネットでいいから真剣に医学やダイエットについて勉強したら？

だから、食事は普通にバランスかんがえつつカロリー抑えてるんだってば
チョコだけ食ってるわけじゃないよ…
むしろ、真面目なダイエッター向け
過去ログ読んでね〜
私は運動もちゃんとしてるよん

なんかこのスレタイだけ見て暴れてる馬鹿がおるわい
みんなスルーね

ハゲ・ズラ板の住人です。今こそトヨタに抗議電話＆メールをしましょう！
トヨタは現代において公然たる差別発言を行う企業です！
ダイエットをしてる、ふっくら目の同志のみなさんもこのコピペをして協力してください！


トヨタレクサス店は身長175cm以上ハゲデブは不可
　
レクサス店の敷地は１０００坪以上で出資金は１店舗あたり１０億円以上。セールススタッフは
「優秀で容姿端麗、身長１ｍ７５ｃｍ以上でハゲ、デブは不可」といった規定まである。
http://www.auto-g.jp/news/200502/10/topics01/index.html

****レクサス店におけるハゲデブ差別規定に関する質問はこちら****

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　トヨタ自動車株式会社　お客様相談センター
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フリーコール：０８００−７００−７７００
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９：００〜１８：００
　　　　　　　　　　　　　　　　　質問送信フォーム
　　　　　　　　　　　　　　　　　https://www.toyota.co.jp/faq/toiawase/situmon.html

382=385

みんな、餅つこうよ。
ｷｿｷｿが書き込んでると思えば、あんま腹も立たんじゃろ？

え、そうでもない？（´・ω・｀）

キンキン乙だねw

>>385
セールススタッフが見た目で不愉快感を与えるようでは×
その程度は当然じゃないのか

女性ならそれくらいの規制の有る仕事はいろいろあるよな
受付嬢とかさ〜
容姿端麗を求められる仕事は多いわよ
男だって、そういう時代さ

チョコレート、確かにちょっと食べても、カロリーというより脂肪分が多い。
1日1200くらいの制限にしてると、チョコを食べるとカロリーはOKでも、たんぱく質や炭水化物に比して、
脂肪分がぐっと高くなってしまうので、他の食事のコントロールは確かに難しいね。
でもやりようで何とかなるもんよ。和食作ってしまえばだいたい無理ないし、
ビタミンやミネラルもちゃんと必要量を満たすくらいには摂れる。
無理にチョコを食べるんじゃなくて、食事はやっぱりデザートがないと終わった気がしないとか
間食にちょっと、っていうやり方なら問題ないと思う。
あとはそこまでカロリー減らせないでいる人が、減らすきっかけとして利用するとか。

今日親戚の医師に電話で聞いたんだけど、
チョコダイエットはやめたいほうがいいって言われたよ。
色々の問題が生じてからでは遅いのでやめることにしました。

なんか不安だよね・・・
私もやめてココアにしようかな

すきにしろ

2年くらい前に「チョコレートできれいになる」って本を買った。
それにも1日50グラムまでならダイエットの見方になると書いてあった。
チョコレートの香りは脳波をスローダウンさせて気分をおだやかにしてくれるそうな。

PMSにも良いみたいだし、うまく使えばダイエットの良いお供になりそうだね。

このスレ終わったな

私もココアダイエットにしよう

私も甘いものは上手につかうと
リラックスできる

明らかにチョコレートダイエット否定派より肯定派の方がｲﾗｲﾗしてるのがレス見て分かる

相変わらず売っている店が見つからない点について
楽天でカカオ100%の塊買っちゃおうかな
http://www.rakuten.co.jp/profoods/559555/559564/568695/

必死で終わらせようとしてる人がw

>>399
スレの流れを変えようと必死だけどもぅ誰もこないと思うよ

>>392=393
自演はもっとうまくやろうね＾＾

それからちょっと勘違いしてる人もいるみたいだけど、チョコ５０グラム食べても
食事制限はする必要ありませんよ。（ただし間食は避けるように）テレビで見た限りでは
３食しっかり食べないといけないらしいです。満腹感が刺激されて食事量が減るのではなく、
カカオの力で体脂肪が燃焼されやすくなるんです。だから栄養不足とかは関係ないですよ。

カカオの力ってなに？

ポリフェノール

わかりにくくてごめん
カカオの力っていうのはカカオの効能？みたいなもんだよ

>>402
カカオの力って何?カカオのどの成分が体脂肪を燃焼さしてくれるの?

こわ〜〜
粘着とりついてるね
ダイエット中に甘いものって構図がもう、許せないんだろうねえ
いやならやらなきゃいいのに…
ここより、不健康ダイエットスレで絶食とかしてる輩をなんとかせいよ

>>406そんな詳しいことはわかりませんが、カカオは胃がん予防や動脈硬化、虫歯も防ぐそうです。

１週間で164�a48�`→44�` になりました＼(^O^)／
朝100�c昼20�c夜20�cで特に食事制限なしです。
チョコはソニプラの86％のやつです。

食べ過ぎなきゃいんだよね？

そそ

ａｇｅると荒らされるのでｓａｇｅ進行で行きません？
私、このダイエット気に入ってるので出来ればスレ終了したくないんだよね。

ここで必死に肯定してる香具師はチョコ関係者だから、みんな騙されちゃダメだよ。
チョコレートなんて、ちゃんとした正しいダイエットにしたら普通に食べれるさ。

１６４／４８のスペックで
１週間に４キロ減ったなんて言ったら笑われるね。
２８０００キロカロリーどうやって消費したのかね。
男６０キロ成人が踏み台１時間で３００キロ。
９３０時間運動してやっと４キロだね。ｗ
>>409はネタ。

でもあたしリアルで一日１キロ半減ったことあるよ。はかり間違いとかじゃなくてね。
あれはなんだったんだろ？

チョコダイエット責めてる人はさ、
ホスピタルダイエットスレに行って責めてやってよ
すごくヤバイ薬だよあれ。なんでほっとくの？
あれこそ危険きわまりない。
それに比べたらチョコなんて可愛いもの。これで痩せなきゃほっときゃいいじゃん。
チョコレートで、ってのが許せないんだろうなーまったく。

409ｵﾒ!

荒れてますね。必死でチョコダイエットを辞めさせようとしてるやつの意図が判りかねる。
ダイエット中の心のゆとりとしてチョコを取り入れるのは、決して悪い事では無いと思うんだけどなぁ。
基本的に、かなり王道に近いダイエットですよね、これ。チョコは毎日がんばってる自分にスゥイーツの御褒美をあげつつカカオポリフェノールとやらの恩恵をあずかっちゃおうって事でしょ?

もっともらしいことを言ってこのスレを終了させようとしてるけど、楠田さんの著書を読んで納得して実行してる人なら、気にせず続けて良いと思います、うん。

>>392
色々の問題を具体的におしえて。

チョコを食事代わりに食べるわけでもないのに
医者とかがやめとけって言うもんなの？

〉409さんに質問なのですが朝100gってそんなにとっていいのだろうか？もしかして10gの書き間違い？

お前らの場合、当初濃いチョコ食べて食欲減らしてカロリー抑えようとしてたのに
指摘されたとたん、食事量減らすことないって何それ。
気持ち悪るくなってあんまり食う気しないからよかったんじゃないの？
普通に食ってたら、ただ単に毎日間食としてチョコ食うだけデブじゃん？
どこがある意味王道ダイエットだよ。
あのさ、やりたきゃやっても構わないから、
くれぐれも何の問題も無いとか、大丈夫だよとか人に勧めるのだけはよせよな。
こんなの、後々とんでもない事になりかねんむちゃくちゃなダイエットなんだから。

うぜ〜な

>>422
ホスピタルダイエットスレにも言ってやってください

>>415
1日1kgって痩せたって言わないし…そもそも1日で脂肪が燃焼されるわけがない
胃にたまっってたものを出してただけじゃないの?
てかまじで勝手にやるんならいいけど人にはすすめない方がいいいと思う
責任は取れるのかって感じだし。それに脂肪は運動しないと燃焼されないよ。
アミノ酸も取ってるだけじゃダメなんだから飲んだ後に運動しないといけません。
ということで勝手にやるぶんはかまわないけど人には勧めないで下さい
ついでに他スレをネタにするのは醜いと思う。

ほっとけよ
どうしようが自己責任
おおきなお世話なんだよ

>>428
チョコ好きの豚らしい発言ねｗ

>>427m9(^д^)プギャ―――

>>422
なんでとんでもないことになるダイエットなの？
厳しい間食制限・運動して反動で過食になるより
余裕を持ってダイエットしたほうがいいと思うけど。

>>93、>>266 です。
ずいぶん荒れてるようですが途中経過の報告します。

スタート時55.4ｋｇ（2/2．THU）
　　　　↓
6日目54.8ｋｇ（マイナス600ｇ）
　　　　↓
11日目54kg（マイナス800ｇ・計マイナス1.4kg）

内容は変わらず1日1500〜1600ｋｃａｌ前後で野菜たっぷりのご飯を心がけてます。
前回は体重以外は便秘がなくなっただけの変化でしたが化粧のノリも良くなったような気がします。
カロリー計算続けられればチョコ無しでも痩せるのかもしれない。でも続けることが大事なんだよねダイエットって。
今まで色々なダイエット試して挫折したけどチョコが食べれるので気持ちが楽で続いてます。

テレビの実験が2週間だったので私もちょうど2週間後の（2/16．THU）に報告しますね。
あと4日しかないので2週間で2�`減はちょっと厳しそうですが引き続き頑張りますっﾉｼ

>>429
もういいよ。あんたが無知だからわかんない。それだけのことさ。
とことん依怙地になって豪快にリバウンドしてね。

>>431
甘いもの一切食べない＋有酸素運動で
体脂肪24から18に減らしたけど、ストレスで過食症になりましたｗ
（５年位前）

それから２ヶ月で体重が48キロから58キロになって
3年くらい病院通いしたかな。

今日ソニプラでドロステ　パステルエキストラダーク７２％っていうやつ
買ってきたんだけどめちゃ苦いな・・・っていうか石川県にソニプラあったんだ・・・

その内みんなココアに移るよ。

>>435
それはそれでいいんじゃないの？

>>432
いやいや、またなりますよ。毎日チョコ食って痩せようという考えなんだからね。
少ない量でも白糖は食べれば食べるほど依存度が増して、
空腹時でも満腹時でも欲しがるようになることが医学的に立証されてます。
特にダイエットやめて普通食に戻してからが物凄いことになるね。
痩せる＝食事量を減らして運動する＝簡単には１日の必要栄養分は賄えない。
　
こういう図式で考えると毎日チョコを食べ炭水化物減らして
他の栄養素をいくら摂取したって絶対足りませんね。
そりゃ１日５時間も６時間も運動して思いっきり食べれば別でしょうけど。
エネルギーが不足すると脂肪を燃焼させるかわりに筋肉まで燃やしてしまう。
当然食べても太りにくい大切な要素である基礎代謝が落ちるというわけです。
今までの栄養不足で知らぬ内におかしくなっていた脳と身体。
これに糖分依存症のダブルパンチで運動と食事制限をやめた瞬間からリバが始まります。
食べ過ぎなければ大丈夫だと思いますかな？そうは問屋が卸しませんよ。

代謝が落ちてるから消費カロリーは少なくなりますし、脳と身体が異常になっており
栄養の吸収率が半端じゃないので普通の量を食べても体内に取り込もうと太る、太る。
おまけに糖分依存度は更に高まっているのでお菓子など止まらなくなるでしょうね。今ならまだ間に合うよ。

私もソニプラでカカオ７０％以上のチョコ買いたいんだけど７０％より８６％
のほうが痩せやすいんですか？それから８６％のチョコはかなり苦いんですか？

http://www2.plala.or.jp/eddie/foods/foods07.htm
このホムペイイ！！カカオ７０から１００のチョコ！！

http://www.somos.co.jp/somos/c75.htm
しかもここのホムペにはカカオ７５％以上のチョコレートは血糖値をあげにくいと言う
報告がある！血糖値があがりにくいという事はどういうことだか頭にいい君たちにならわかるだろう

甘いもの食べながらのダイエットでもいいじゃないか。

問屋とかその辺のことはどうでもいいが、何故こんなに執拗にやめさせたがるのだろう。
自分の体のことでもないのに。
チョコダイエット挫折者？

今、楠田恵理子がチョコレートダイエット紹介してるけど、
ヒルズの裏のチョコレートドリンクおいしそうだけど1050円ってﾀｯｶｰ！

>>437
あなたの説でいくと、
＞１日５時間も６時間も運動して思いっきり食べれば
これ以外のダイエットはすべて認めないということになりますよ。
これまで、とにかく食事制限は悪、運動は良といわれてきたけれど、
運動のみでダイエットするのは非常に難しく時間もかかり、
また効果も微々たるもので挫折しやすいため、
栄養を考えた適度な食事制限も取り入れましょう、
というのが最新のダイエット論ですから。

一昔前の「とにかく食事制限は悪、運動は良」の考えに凝り固まっているから、
＞痩せる＝食事量を減らして運動する＝簡単には１日の必要栄養分は賄えない
なんて思っているんでしょうが、それはもう古い考えなんですよ。
あなたいう「普通食」、つまり「思いっきり食べている」人が
栄養の必要所要量をきっちり賄えているかというと、
そうではありません。かなり偏ったものになっています。
これは統計として出されていますよ。
つまり、あなたのいう「普通食」＝「思いっきり食べる」を実行したところで、
栄養についてかなり真剣に考えなければ、必要栄養分は補えないということです。

しかも、ダイエット中にチョコ（甘い物）なんて言語道断というお考えらしいですが、
そういう説も、もはや過去のものです。
ストレスがたまるような無理な我慢をせず、ゆっくりとしたペースでやるのが、
ダイエット成功の王道だということはずいぶん前から言われています。

ダイエットと適度な食事制限は今や切り離して考えることはできません。
思いっきり食べて長時間の運動をするより、
栄養を考えた適度な食事制限をしながら、適度な運動をする方が効果的なんですよ。

また、437は「炭水化物の不足→エネルギー不足→代謝低下」
だけのように思い込んでいるようですが、
タンパク質と筋肉の関係はご存知ですか？

マジレスすんなって・・・せっかく流れ変えようと思ってたんに・・・

http://food6.2ch.net/test/read.cgi/candy/1076820024/

>>445（´・ω・｀）ごめん

だから何？みたいな

楠田恵理子って誰やねん

女の子がたわいないことキャッキャッやってるとこに、
おっさん先生が来て、的外れなことわめきちらす構図みたいだw

とりあえずドロステカカオ７０％はまずい。それだけいっておく

チョコかってこよー
２枚消費したとこで、やめてたんだけど、
やっぱり間食しちゃうんだよな
チョコ食べてる間は少しかじると満足して間食減ってた

ああ446は高カカオチョコの話が一番多く詳しいスレね
女人禁制って書いてあるけど、流れ読めば平気だし高カカオ好きになったらｵｽｽﾒｽﾚだよ

>>445
わるかったね

私の場合便秘で苦しんでいたんだけど
高カカオのチョコ食べ始めたら便秘解消しました…！
2〜3日に1度の頻度だった便通が1日に1〜2回に。
食事制限無し（3食＋お茶果物以前と同じ量）、
1日25〜50g弱くらい食べて、1週間で−1kgいった。
（というか体重より便が減った分かも）
便秘解消で肌の調子も良くなったし……。

純ココアの時はそんなに効かなかった。
要するに個人に合ったやり方でダイエットしていけばいいんじゃないっすか。
私は便秘解消が第一なので、しばらく高カカオチョコ食べます。

>>451
私のそれだ・・・・カカオ７２％、そんなに不味くはないと思うけど。

私は月に１キロづつ減らして最終的に５キロ減らす無理しないダイエット、もう歳なものでw
で、家に居る時には工夫してローカロリーのオヤツも作れるけど、外では無理。
そんな時にこのチョコに助けて貰おうと思っています。
このドロステ１００ｇは多分１０日は持つと思う・・・・

私、軽度の小麦アレルギーがあるのに、どうしてもちょっとだけ
ブリオッシュ食べたくなるときがあって、かゆみとむくみに耐えてたけど
カカオ濃度の高いチョコレート食べ始めて、それが鎮まりつつある。
本来のチョコレートダイエットじゃないけど、ここのやり取り見て、
チョコレート食べてみた。ミルクチョコレートじゃだめだったのに、
濃度の高いチョコレートだと満足するというのが不思議。

>>444
本当に救いようがない馬鹿だね。体重減ってから見ててみな。
一般人が栄養無視して思い切り食べるのと
こんなダイエットで痩せていき、ダイエットをやめたときでは意味がまったく違う。
どう転んでも１０００％リバウンドする。続ければ漏れの言ってた事がわかる日が絶対にくる。
まぁ既に白糖依存症になってるから逃げられないんだろうけどね。

はいはい

人がどうしようと大きなお世話なんだよ
「漏れ」とか気持ちわるいよ

どのスレにもいるよね
低炭水化物のスレにも、主食食わないと１００パーセントリバる！って言うやつが定期的に来るし、スープダイエットのスレにもね。
うざいからほっときましょ。
みんな好きな方法でやればいい。
そんなこと言ってたら、ダイエット系は王道ダイエットのスレ以外はなくなっちまうよ。
こんな掲示板でほんとに余計なお世話だ。専用サイトでも開いてそこで批判してくれまったく。

>>451
私ドロステ好きだよー
受験期にはカナリお世話になった
格別美味しいわけじゃないけど食べやすくない？

名前の感じが凄い

私は、マルキーズノアー７０％カカオがお気に入り♪
フランスのでやんす
美味しいよ

>>461
いやいや、王道だって何らかの食事管理・制限はあるわけだから。
これもまた1000％リバる！って結論になってしまうわけでｗ

明日カカオ８６％のチョコで大好きな彼にバレンタインチョコ作って告ります
ネタじゃなくてマジです。

86％のがおいしいから？

>>437
いや、性格上はいくらでもなる要素あるからなるだろうね。
失恋とかストレス。でも今はお酒とタバコがあるから過食症にはならないのｗ

ゴディバの72%チョコ買ってきた
めちゃうまだな

ダイエットに関係無く一度は食ってみる価値あり

>>469
なんて名前のチョコ？
食べてみたい
どんなの？

王道でリバした自分はどうすればいいですか先生？ｗ

>>471
根性だせ
そんなんじゃチョコ食ってもリバるぞ

>>470

>>439　のHPにある
「ゴディバ　エキストラビター」
一口サイズの方。味が柔らかいので多分デパートとかに売ってると思う

＞＞472
リバどころか病的に過食になった。

>>473
ありがとう〜〜
買ってみるね！

>>474
病院いってらっさい〜

>>473
ちゃんとダイエットのページで推奨されてるのね

コーヒーみた癖になったらどうしよう
甘いの食べてブツブツとか出ない？

王道でリバるってことは、いい加減なだらしない人間なんだろうね。
そんな豚は何やったってまたすぐ豚に還るよ。

>>478
標準と美容体重の中間なんだからだらしなくない。
過食から拒に転換すればもっと一気に落とせるｗ

>>478
まあダイエットすればリバウンドの可能性は絶対出てくるよ
ダイエットにもリバウンド防止にも大事なのは
栄養バランスを考えて、自分の消費カロリーに合った食事管理をすることだが
知識が無いとこれが出来ない。
だらしないんじゃなくて食事管理の知識が足りないだけかもね

皆たま、できればｷｿｷｿは完全放置プレイでおながいします。（´・ω・｀）

自分は週五〜六日程度、強度の運動をする生活だが、
いつもの食事に、運動前の間食として86%チョコを
40〜50gプラスしてみた。（腹がタプタプにならず、なおかつ
カロリーを摂取できる食品として、チョコは秀逸）

元々出てはいなかったが、腹が平らになって、
便秘症でもなかったが、ｳｿｺの出が良くなった。
こんな感じ〜。ヽ(´ー｀)ﾉ

キンキンw

漏れもすっかり高カカオチョコにはまったので、カルフールブランドの７２％カカオチョコでトリュフなど作ってみた（彼氏用に）
生クリームやら無塩バターやらぶち込んでるので、もちろんダイエット用ではないけどｗ
なかなかウマーです

…それよりここはダイエットスレだよな
生クリームだのバターだの書いてスマソ

まだ続けるわけ？必死に肯定してる奴はチョコレート業者ですよ。

それを言うならバレンタインを廃止にしてほしいんだが

つーか、チョコ好きにとっては、チョコ業者が潤って悪いことなんかないんだが
儲かって、もっと美味しくて質のいいチョコを安くたくさん提供できるようになってほしいw

甘いダイエットなんて世の中にはありませんよ

あほですか全然甘くないですよ

くだらない煽り合いがんばれがんばれーもっとやれーもっとやれー

チョコレートのかわりにココアにして普通に菓子食べたほうが痩せるよ。

ほっといてください

ほっとケーキください

この苦くて重いのを１日に５０ｇは自分には正直キツイ。
なんかトラウマになりそう。
他のお菓子食べるくらいならカカオ７０％以上チョコを、って感じでやってみます。

トラウマ言うな

>494
トラウマって・・・。
そんなに辛いなら無理してチョコでやる必要ないんじゃない？
ダイエットに効果的といわれているものは沢山あるんだし。
ダイエット中でもチョコが食べられて嬉しい、みたいな人じゃないと、
結局普通の食事制限と同じでストレスたまるよ。
トラウマになるようなチョコレートダイエットなんかやらないほうがマシ。

>491
菓子食うならどっちだって一緒ｗ

カカオ７２％のチョコで生チョコ作ったんだけど、苦いのかと思いきや
めちゃうま！！！！！！！！やっぱ値段が高いからかな？そこらへんに売ってるチョコと
ぜんぜん味が違います！

　　(　⌒　)
　　　l | /
　　〆⌒ヽ
⊂（#‘д‘）＜誰がそこらへんやねん！！
　/　　　ﾉ∪
　し―-J　|l| |　　　
　　　　　＠ノハ＠ -=3　ﾍﾟｼｯ!!

ココア＝カカオ100％なんですか？
チョコはカカオ○％とかあるけど、ココアはどうなんだろうと思って・・・

くだらない質問ですみませんが誰か教えてください。

ココア：[cocoa]
カカオ豆を炒（い）って皮などを除き、
すりつぶしたものからカカオバターを除いて粉にしたもの。
また、これを湯で溶き砂糖などを加えた飲料。 　

チョコレート：[chocolate]
（1）カカオ豆を炒（い）って皮などを除き、
すりつぶしたものに砂糖・カカオバター・粉乳などを加え、練って固めた菓子。
（2）「ココア」に同じ。
ということで、一つ目の解釈としては、
ココアは、カカオバターを取り除いてあり粉末状のもの、
あるいはそれを溶かして砂糖を加えた飲み物ということで、
チョコレートは、逆にカカオバターを加え、更に砂糖粉乳を加え練って固めたもの。
という違いがあります。


つーことで、ピュアココアなら
変な香料とか入ってるけど一応カカオほぼ100％といっていいのではないかな。
調整ココアはこの限りにあらず。
適当に言ってるだけなので誰か訂正ヨロ。
違うといけないから、家帰ったら自分で調べなおしてみてくださいな

>>485
ノ、ノリいーじゃねーか。
そういう人好きよ。（´ω｀）

リンツの70パーセントがメチャウマ。

ち、チョコを切らしちゃったーー！
寒いからコンビニも行きたくないし、朝までガマン・・・うえーん

シャトレーゼのカカオ80％チョコが、バレンタインのアオリか
買いに行ったら売り切れててガ――――――――ン
ｲﾝﾀｰﾅｼｮﾅﾙにあるのは更に高そうだしなあ…
初めて食ったとき全然抵抗なくウマくて、これで健康にいいなんて
やったねって感じだったのに
このまま入荷しなかったら悲しいなあ

いや別にここの住人の身体のことはどーでもいいよ。いくら言っても無駄だろうしさ。
ただ、本気で健康的に痩せたい人がこういうスレに感化されるのは可哀相じゃん。
そういう人はココアの方がいいぞとここに書いておくことで被害者を減らすことが期待出来るわけさ。
要するに君子危うきに近寄らずってことだよ。
つか、お前たちはまだやるわけね？こんな百害あって一利無しのむちゃくちゃなダイエットだというのに。

>>506
ソースは？
高カカオなら普通のチョコと違うし、砂糖ほぼ含まれてないよ。
１日に食べる量も決まってるし大丈夫じゃないの？

>>505
何グラムでいくらぐらい？

キンキンウザ。
だから、このスレの人間はまじめにやってるんだから良いじゃん。
ミーハーで始めてた人たちはあんたの目論見どおりココアスレに流れてるからさ。
どうしてこのスレを荒らすのかわかんないけど、仲間同士励ましあって細々やってるんだからもう出て行ってください。
勝手な正義の見方気取りで頑張ってる人たちを傷つけるのはもうやめたらどうだ？

き、キンキンを切らしちゃったーー！
寒いからコンビニも行きたくないし、朝までガマン・・・うえーん

理屈つけて結局はチョコレート依存症なだけぽ。
ダイエットやめてからも余計依存度高まるし、ネタ抜きにいいことなんてないね。

チョコレートがなければいてもたってもいられないっ！！
とはぜーんぜん思ってないから依存症ではないわな。
実際、昨日食べ忘れた。

＞昨日食べ忘れた

頭弱いんじゃないの？

閑古鳥鳴いてるなこのスレｗ
ま、高確率でリバウンドする低脳向けのダイエットだし仕方ないか。
チョコレートの脂肪分が直接腹の醜い脂肪に変わるさ。

順調に痩せていってますよ〜

うそばっかり

なんでもかんでもケツにダイエットって付けりゃ商品が売れるわけだな。

森永に問い合わせしました
森永ビターチョコレートは高カカオポリフェノールを謳っておきながら54%程度だそう
しかし、イオン（ジャスコ系）と共同開発したカレーﾄﾞショコラカカオ70という商品のみ
70%なんだってさ
国内大手メーカーはロッテ「カカオの恵」と森永「カレーﾄﾞショコラ（イオン限定）」のみかね
もっと情報きぼん

思うねんけどチョコ食べたら他のお菓子やｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞやパン食べたくなれへん？ﾀﾞｲｴｯﾄになるん？体質も変わらなそうやからやってもなー野菜とか炭水化物抜きとか玄米とかの食事にして体質を変えな意味なさそう

>>519
じゃあこのスレ来なければいいのに。放っておいて下さい。
嘘くさい関西弁まで使って常駐して、なんでそんなに干渉したがるの？
私たちが痩せようが太ろうが、あなたになんの関係もメリットもないでしょう？

今、あたしが良いこと言った！

荒れてるスレだ。

粘着ヒッキーをスルーできず
必死で反論してしまうってのは
ここの人達が後ろめたい気持ちを強く持ってる証拠じゃないの。
どっちもどっちの愚かさだね

ウザ〜

だからココア飲めって

ココア業者乙

なんでいちいち反論するかなぁ〜荒らすやつにはシカトが一番きついんだよ
他スレ荒らしたことのある俺が言うんだから　間違いないｗってゆーことで
ここから先釣られないように

今日72％食べたんだけどほんと苦いね…
気持ち悪くなったよ〜50gとか絶対無理です

今日学校で友ﾁｮｺ13人にもらちゃったよ〜。
ﾁｮｺﾚｰﾄﾀﾞｲｴｯﾄでも始めてみるかな

>>528
過去ログよんでねー
普通のチョコだったら使えないよ〜

私は太りました・・・

で、このダイエット法って結局どうなんですか？
痩せたって言ってる人も多いけどぶっちゃけチョコレートなしでも
その食生活ならそんぐらい普通に痩せるでしょって思ってしまうのがこのスレ見た感想。
似たようなダイエットでアンパンダイエットっていうのもあるけど
そっちもイマイチ信憑性に欠けるんですよね。

>>531
好きにしなさい

虫歯は大丈夫ですか？

歯を磨きなさい

手作りチョコ、手作りチョコ言ってるが
本当にチョコレートから手作りしている
女に出会ったことがないから不思議だ。

>>535
スレ違い

>>531
そのとおり。与える影響なんて微々たるものだよ。

ダイエットどうこうはいいとしてこういう高濃度カカオのチョコってのが
あるんだーって知った。はまったよ。美味いね。

86%のチョコうまーうまーうまー

美味いよねー
チョコって甘味で美味かったんじゃないんだね

王道にとりいれています。少しの量で満足できるので、間食したくなったらﾋﾄｶｹ5グラム程、口に入れてます。菓子パン、スナック菓子は無理なく我慢できますよね。

>>531
その通り。栄養のバランスがとれた食事をカロリー制限して
摂取するのだから別にチョコなんて食べないでも痩せます。
チョコじゃなくてもアメでもバナナでもようかんでもみかんでも
いいのです（笑）

541みたいのなら自然で長続きしそうだね

チョコ食べていたら他のお菓子類食べたいと思わなくなってきたかも。
小腹すいた〜と思って菓子パン食べたこともあったけど、ちゃんとした
ご飯とおかず食べたいって素直に思えるようになったかも
毎日５０ｇまでは食べたくないけど、食事のストレス改善にはいいのかも
うまく取り入れて行けば良いんだと思うよ。
ゴディバはまろやかな感じでした

>542
そだね。でもチョコが食べたいんだYO!

>>544
ゴディバ美味しそう。
私も買ってみよう〜。ちなみに何パーセント？

チョコでリバ

>>546
40%でした。

>>531
マジレスすると、カロリー制限してるとどうしても脳が糖分を欲しがるじゃない？
かといって、糖分を我慢し続けていると絶対リバウンドしやすい。
そのときに、炭水化物や果糖をとるよりも
抗ストレス作用のあるカカオポリフェノールの多いチョコで
糖補給した方が、太りにくくかつ脳も舌も満足できて、長い目でみると
効果的なんじゃないかな。
私はチョコじゃなくて純ココアにしているけど、ぱつぱつだったスカート、ジーンズが
３週間でゆるくなりました。544さんと同じように、他の間食をせずに
いられるようになったのが大きいみたいです。

昼ドラの役作りで太ったのかな

ごめんなさい

もうこのスレ終わったね
かなりの人がココアに乗りかえたようだ。

ココア業者乙

置き換えダイエットじゃないんだから、急激な変化は無いかもしれないけど
普段のお菓子より高カカオチョコの方が太りにくいし
ポテチや普通のチョコを食うよりも健康的で
精神的にも満足できて良い感じだけどなー

自分はココアと併用してるけど
便通が良いし、チョコの満足感で炭水化物控えられて肌も良くなってきたよ

最初食べたときはまずいって思ったけど
食べてるうちにはまってきた〜
なんかおいしいね、甘すぎずで

チョコ食えるつっても全然食えないじゃん。
運動してたほうがいい。

すれば

>>508
遅レスごめんなさい、60ｇで420…か480円くらいだったから、決して安くはないと思う

今日初めてインターナショナルストアでリンツの85％買ってみました。
これは100ｇで税込み380円くらいなんでおすすめです。
今日初めて食べて、わずか５％の差でこんなに違うかと思ってビビりましたが、
２カケ目で慣れますた！ ウマーぞカカオ！！ 満足感もかなり違う。凄くいい。

ｼｭｶﾞｰﾚｽチョコやロッテのゼロならたくさん食べていいかな？

それだと、このダイエットとは関係ないからスレ違い

こんな金のかかって不健康になる恐れのあるダイエットをよくするよ。90分ジョギングして適当に筋トレして
食事量を抑えず普通の板チョコ半分食うほうが遥かに健康的だ。

楽しいもん♪
ちなみに筋トレと水泳もしてます
完璧♪
お金も困ってませんw

無糖ココアにチョコ溶かして(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>562
おれは食事制限と毎日有酸素1時間30分、無酸素30分やり続けてるぞ。休み無しで半年ぐらいな。
体脂肪だって標準以下だし、体力だってお前らの倍はある。おれに勝てるの？ｗ

おれに勝てるの？ｗ　ってｗ
面白いことを言う人がいるもんだと。カッコ悪いよね。

それはともかく毎日ドカ食いして太った人にとっては
少しずつ食事を標準にしたり(というか間食減らしたり)
していくにはちょうどいいんじゃないかと思うんだけど。
自己責任でやればいいんじゃｍないのかな。

564ワラタ
いいよな。こういう奴は一生幸せでいそうだ。

最近いろんな店に行って輸入チョコを見るのが楽しみになりました。
昨日も86パーセントを見つけて喜んでゲト。まだ開けてないけど、楽しみだなぁ。

ダイエット中は甘いものの誘惑が多いので、こう言ったちょっとしたゆとりが凄く大事だと思います。
皆様、頑張りましょうね。

なんだか経血の量が増えた気がする。

味に慣れてしまったのか、最近では85％のチョコ50gを
ペロッと食べれるようになってきた。
エスカレートすると困るので毎日のチョコダイエットは止めます。
１、２週間に１回とかのペースでやれば慣れないだろうし
調整にもなるかな〜と…。

>>565
そーなんだよね
置き換えしてるわけじゃないし、チョコばっかドカッと食うわけでもない
ちょっと小腹空いたとき口に入れると十分満足できて、ダイエット中に不足
しがちな栄養も結構補える
何より気力が湧くんだよね
今リバウンド対策で食事制限続けてるけど、すごく助けになってる

最初に言ってた事と大幅に中身が変わってきてワロタｗ

チョコ食ったら食事量減ったみたいなカキコばっかりだったのにｗ
しかも、それを喜んでたのに今となってはｗ

スルーしる

ロッテの産地限定カカオ７０�lを試してみたら、裏にも書いてあるけど酸味が強いね。私はまあまあ好きだけど。

脳みその回転にイイって聞いてチョコレート食べ始めて、しまいに中毒かもくらいの勢いで�高ﾌblackに依存してたけど、これはほんとにちょっとで満足〜。感動〜

私は間食防止と栄養補給に、50�c以下で体が欲しがるだけためしてみるね。

♀１５６センチ
５２キロ

スターバックスのはどうですか？　クセありますか？

こんにちは>>93、>>266、>>430 です。 遂に2週間たちましたので報告します。

スタート時　55.4ｋｇ（2/2．THU）
　　　　　　↓
6日目　54.8ｋｇ（マイナス600ｇ）
　　　　　↓
11日目　54kg（マイナス800ｇ・計マイナス1.4kg）
　　　　　↓
15日目　53.8kg（マイナス200ｇ・計マイナス1.6kg）

やった事は1日1500〜1600ｋｃａｌ前後で野菜たっぷりの食事を心がけました。 あとはチョコを1日何回かに分けて計50g。
運動は特別な事はしませんでしたが、時間があればお散歩したり、いつもの道を遠回りして歩いたりしてました。
10日たった頃から減るペースがゆっくりになったけど標準体重に近づいたからかなぁ？2週間単位で考えたら成功と言えると思います。
計算しながらの1600kcal生活に慣れたのと、も少し痩せたいので暫く続けて見ようと思います。

皆さん色々考えるところはあるでしょうが、自分に合ったダイエットなら良いのでは？と思います。
私はチョコダイエット好きだな〜。チョコ探しや、新しい低カロレシピ発明など楽しんでます。
それでは〜ﾉｼ

やばい、4日ほど前からチョコダイェ？始めたんだけど微妙に間違ってた･･･
あほかも。だけど体重は増えてないし、やっぱり結構良いのかも？？

体重は変わらなくても体脂肪を増えてるよ。運動しないと、痩せてもだらしない体型になる。
で、リバったときはもっと醜い肉のつき方をする。

KEIさん、チョコレートダイエットなんて今すぐやめて
ココアスレに行ったほうがいいですよ。

昨日83%カカオのチョコ買おうとしたけど、100gで380円もするのでやめた。
で、カロリー見たら640kcalで、脂質が52g。半分以上脂質。
普通のチョコレートより脂質が低いと思っていたから驚いた。

>体脂肪だって標準以下だし、体力だってお前らの倍はある。おれに勝てるの？ｗ

プゲラッチョｗ
ｷﾓｦﾀ丸出しだなこの男

晒しage

食事量減らさなかったら脂肪になるよ。かといっと、食事量減らすと栄養不足でリバる。
食べて痩せたければ運動も毎日しなきゃいけません。
長期的にやればお金も相当掛かるし、これが本当に健康的なダイエットかどうか普通にわかると思うけど。
ＴＶや雑誌に感化されて実践するのはいいけどメディアは平気で嘘つくからね。
興味さえひければどーでもいいって感じ。

スルーで。

カカオ70%のチョコ食ってみたけど1枚でお腹ｲﾊﾟｰｲだ
確かに食欲抑えるのにはいいねこれ

びーっくり。
ここ読んで家に純ココアあったから
小さじ1杯ずつ３食たべたら
今朝ー０．８キロ・・・
チョコ買おうかと思ったけどココアがいいかも・・・

↑ばかじゃないの？

＞小さじ1杯ずつ３食たべたら

すごい低脳

ギスギスしすぎ。
585-586はデブのまま？

また荒らしが来てるね
そんなにココア売りたいんだろうか

わたしは５ヶ月で１４キロやせたよ。

私は１０ヶ月で３０�`痩せたよ

私は２０ヶ月で６０�s瘠せたよ。

今ココアスレ覗いてみました。
ココアダイエットの方が確かに良さそうな･･･。

あんたキンキンちゃうかー？

きんきんでないよ。
家にココアないしなあ
チョコ買いだめしちゃったよ

わたしの彼氏がある会社の面接を受けたときの話です。

面接官　　　「えー、最後にアナタが覚えている、我が社のCMを教えてください。」
彼　　「はい！」
彼　　「チョッコレイト♪　チョッコレイト♪　チョコレートは・・・






彼　　「森永！！」

そう、彼の受けていた会社は、森永製菓だったのです！
そこでこともあろうにライバル会社の明治製菓のCMを引っ張り出してしまったんです！
しかし、途中でそのミスに気づき、あわてて最後を森永に変えてシラを切ったらしいです。

その後、彼は見事！森永製菓に入社できました！
森永製菓は心が広くて（・∀・）イイ！！

チョコレーぇトはロッテ〜

さっきこのスレをよんで、スーパーに走りました。
が、やはり70％カカオは売っていなく、仕方なく明治のブラックチョコレートを
買いました。
あまり美味しくはなかったものの、なんかやけくそで全部食べちゃいました；
でも1枚70�c　だから20�c　だけオーバーだから、そんなに悲観しなくてもいいかなぁ・・？
しかし、やはりちゃんと70％以上のものをちゃんと手に入れなくてはね！！
ココアも良さそうですが、皆さんがのんでるのはバンホーテンとかですか？
明治から甘さ控えめ、高ポリフェノールという（名前わすれましたが）ココアがでてたみたいですが。

たくさん食べるものではなくてすこしづつ間隔をおいて食べた方が効果が
あるような気がします。たとえば３０分間隔とか。で、できるかぎり体を
動かします。ジムに通っているのでジムに出発する前にひとかけら食べて
ます。うちに帰ってきてからもひとかけら。どんなダイエットでも運動と
平行に行えばより効果てきめんですね。

続き
まともにダイエットしてて4キロほど落としましたが、最近停滞気味で落ちなくなりました。
体重が落ちていってる間も、時々チョコ食べてたんです、でも太らなかったし、今も少し食べる量増えてるけど
体重のリバウンドはなし★だからこのチョコレートダイエットは効くかな〜って思う！
けどやっぱ毎日って多すぎなような・・？
やっぱり私もココアにしようかな〜ココアあんまし好きじゃないけど・・

598さんへ
ありがとう、やっぱり一気に食べてはダメですねー；
今度ソニプラ＆成城にいってみます！
しかし70�cをいっぺんに食べたら、さすがに気分が悪い・・

成城高くないですか？
でも、効果が期待できるなら買ってもいいですね。
何買ったか（値段も）、効果はどうだったか、ﾚﾎﾟよろしくおねがいします。
私は、今度一人暮らしをはじめることになったのでこれを機に肉体改造したい
って思ってますよ。
実家だと食べないと文句を言われるし、ダイエットなんて反対の親なんで思う
ようにダイエットできなかったので。
体を壊さないようにお互い頑張りましょう。

ココアのが体に良さそうと思ったけど
今のとこ空腹時にチョコ食べてるんで(ほとんど外）
ココアじゃそれは出来ない事に気付いた。
やっぱしばらくチョコで続けようかな。

ドロステ　　パステルエキストラダーク７２％食べてます。
携帯に便利な形なんだなあ〜　　お値段１００ｇで２９８円。
ソニプラで買ったんだけど、成城で２８０円で売ってた･･･
今度から成城で。

誰かココアとチョコ一緒に取ってる人いますか？私は最初、チョコのみ1日50g〜始めたんだけど美味しすぎて食べ過ぎて逆に下痢状態になったんだけどココアと一緒に取ってみたらきちんと排泄されるようになったよ！

このダイエットってチョコが好きでたまらない人にとっては
いいけど他に好きなものがある人なら他のものを変わりにした方が
いいよね。チョコじゃなくてもみかんでもガムでもアイスでも。
要するにカロリー控えめの食事に対するご褒美がチョコってことですよね？
ですからチョコの代わりにカロリーを考えた上、自分の好きな食べ物を
変わりにしても全く問題なしってことですよね？

チョコは健康に美容によいからチョコじゃないと効果ないよ

なんでもいいってわけじゃないでしょ・・・
チョコだってカカオ70％以上のものってことだし・・・

バナナだって緑茶だってミルクだってコーヒーだって
チーズだって適量なら健康と美容にいいよ（笑）

確かによほどのジャンクフード以外なら
適量なら体に悪い食べものを探すほうが大変だからな。
みのもんたの番組みればわかるわな。

ミミズだってオケラだってアメンボだって
みんなみんな友達なんだよ（笑）

>>604
ポリフェノール摂取が主目的のはずだから
カカオ以外のものじゃ何の意味もないよ

チョコの代わりにトマトでも説得力ある結果になるな（笑）
トマトダイエット！
トマトのリコピンには、抗酸化作用が強く、若返り物質として注目されてます
またトマトはビタミンＣを多く含みお肌の調子を整えます
また、トマトに含まれるビタミンＥは血流を良くし、
細胞の老化を防ぐ皮膚細胞をイキイキさせます。またカロリーが低いので
満腹感もあり、ダイエットに最適です。1日カロリーを抑えた食事に
一個のトマトであなたもきれいにやせます。

ポリフェノールをとることとダイエットはどういう関係があるのですか？
カカオのポリフェノールに秘密が？

別にチョコの代わりにトマトでもみかんでもレタスでも
かまいませんよ。このダイエットの基本は三食カロリーを抑えて
必要最低限の栄養素をとるってところが9割をしめるんですから。
別に後はチョコでもアイスでも構いません。

>>612
>>549

バナナダイエット
バナナ（１本） にはワイン一杯分のポリフェノールが入っています
また、バナナは活性酸素消去作用が非常に高いことが最近の研究で明らかにされています
ビタミンＢ１やＢ２、ナイアシンなどのビタミンＢ群が豊富に含まれています。
さらにバナナには、マグネシウムや食物繊維も他のフルーツに比べ豊富に含まれており、食物繊維は便秘を解消し
お肌もきれいに！1日カロリーを抑えた食事に
一個のバナナであなたもきれいにやせます

>>611
トマトおいしくていいよねー
ただ、体を冷やすのが最大の問題
代謝が上がらないし、満腹感も得にくい

でもトマトは農薬の含有量が高いと聞きました。
それ以来わたしはトマトはあんまり食べてません・・。

>>615
バナナってすごいカロリーだよ

ダイエットすると糖分を欲しがるというのが前提ですか？
なら甘いもの好きな人ならアメでもアイスでも
いいですよね？甘いものが好きじゃないならそれこそ
おせんべいでもみかんでもバナナでも（笑）

必死で否定してる人はチョコ食べてデブったの？ｗ
笑える

一本で80キロカロリーだろ？バナナは。
チョコはどーなんだ？

>>619
じゃ、なんでお前はデブなんだ？ｗ

バカだな。バナナよりトマトよりチョコの方が体にいいんだよ。

何をしても痩せないデブってかわいそう。
チョコ食べても痩せられる人を逆恨みしたいんだろうね・・・

>>621
板チョコ（50g、平均270kcal)

いろんな種類の食品をちょっとずつとればいいじゃん。

バナナでもトマトでも駄目だってのにデブはわからない。
チョコの成分に秘密があるんだよ。

>>625
嘘つくなよ。バナナの方がチョコより滅茶苦茶カロリーあるぞ？？

チョコの代わりにトマトやバナナにしたらダイエットは失敗するが
チョコだと成功する。デブはこれがわからない（ｗ

>>629
デブは何をしても成功しないよ
一生デブでいな

チョコダイエットで失敗した630が必至です。
勝手にバナナダイエットでもしてろ。一生デブでいてくれ

チョコバナナおいしいよ？両方いっしょにたべてみ。

バナナもトマトもチョコもおいしい

ただ、食べた満足感はチョコが一番得られる。気がする
カカオ濃いのは少量で済むし

カロリーはそれなりに高いけど、
チョコ食べたら間食はそれだけでストップ出来る

>>616
それって、トマトジュースも…？
毎日二杯くらい飲んでる私って…(lllﾟдﾟ)

夏の野菜や果物は身体を冷やすよ。
キュウリかスイカとか・・・
逆に冬の野菜や果物は身体を温めるよ｡

>>597さん
あなたみたいな人がいるから、チョコレートダイエットが誤解されるんだよ・・・
ブラックチョコレート７０グラムって、ただの暴食じゃん。
悲観しなよ・・・

>>633
チョコ50グラムだとバナナ3本と同じカロリーだよ（笑）

バナナは腹持ちが良くて有名だよ。スポーツ選手が試合前に良く食べているのを
目にするでしょ？
ブドウ糖、ショ糖、果糖の3種類の糖分が含まれていて、
体内で吸収されてエネルギーになるまでの時間がそれぞれ異なるから
即効性もあり、持続性もあるからね
低カロリーなのに腹持ちがよい、というのはこの理由によります

チョコ50ｇに匹敵するカロリーだと
トマト8個だよ。

ポテトチップの一袋を半分のこすとチョコ50グラムと同じカロリーです。

カカオ80％チョコの脂質は50％。
50gで25gは脂肪。

チョコ50グラムでカロリーはいくつなんですか？

ポリフェノールの量の比較です
緑茶4杯（カロリーゼロ）
とチョコ50グラム（カロリー250ｋ前後）
が同じです。

私の持っているコートドール・センセーションのBRUT　86%　CACAO　は
原材料を見ても砂糖がカカオマス、
ココアバターの次に書かれているので、砂糖の使用量は少ないと思うのですが
カロリーは５０ｇで300kcalです。

チョコがカロリーが高いのはわかってるけど
その分、普段の食事のカロリーを抑えているのだから問題ないですよ

本末転倒だな（笑）

純度が高くて苦いほどカロリー高いんだよね。
逆だと思ってた。
私は朝1カケ、夜1カケで、1日20g弱。
だって高いんだもん。

間食の果物やお菓子やポテチをやめてチョコ入りココアにしたら、
１６０センチ５０キロ→４６キロになりました。普段の食事は変えてません。
向いていない人には勧めないけど、私には向いてたみたいです。

636のバカへ
まだチョコレートダイエット始めてないんですけど？？
よく文章読んだの？？
あんたも必死だねぇ　きっと何しても痩せないデブ？藁

>>649さんへ
気分悪くしてごめんね。
でもチョコレートダイエットっていう名称だけ聞いて、普通のチョコ食べる人が
いるから、このダイエットがバカにされるんだよ。
どんなダイエットでもルールを守るのが大事なんだからって言いたかっただけ。

>>649
どうしてそんなにイライラしてるの？大丈夫・・・？

649は偽物です

ダイエットとか関係無しにしても、チョコレートを食べる習慣って美容にも健康にも良いよ。
いつも冷凍庫にチョコ入れて、毎朝少しずつかじってる。
去年、出勤前にかじったら差し歯が抜けたことがあった。
雑誌モデルの仕事をしてるので、どえらい怒られた。

＜＜国産カカオ７０％以上のチョコのまとめ＞＞
【ロッテ】
カカオの恵み＜カカオ７０＞５０ｇ　１５７円
シングルカカオ２００５＜グレナダ＞（カカオ70％）　４０ｇ　 １６８円

【森永】（イオン系列のみ販売）
カレ・ﾄ・ﾞショコラ＜カカオ70＞　112ｇ　２８５円（税込？）

森永が一番安くつくかなー

＜＜外国産カカオ７０％以上のチョコのまとめ＞＞

カフェタッセ カカオ77％　45g　300円
カフェタッセタブレット　カカオ77％ 100ｇ　504円
ゴディバチョコレートバトンエキストラビター（ｶｶｵ72％）　45g　472円
リンツエクセレンス70％カカオ　チョコレート　100ｇ　380円
リンツエクセレンス85％カカオ　チョコレート　100ｇ　380円
OPERA　カルパノ　70％　１ｋｇ　2,415円
OPERA　マドング　70％　１ｋｇ　2,415円
ヴァローナ グアナラ７０％ １ｋｇ 2,835円
クーベルチュール　アカリグア カカオ 70%　１ｋｇ　6,037円
クーベルチュール　チョコレート　ノワール　エベヌ カカオ 72%　１kg　6,174円

明治の「チョコレート効果」はだめでしょうか？

>656
ｶｶｵの含有率が70％以上じゃないと駄目です。
明治の奴はどれも70％いってなかったはず

ドロステのタブレットになってるやつ便利ですね。
車に積んで仕事帰りに３つ食べたら満足です

スポーツ前に食べてる方質問です、やはり疲れづらいですか？
１時間の格闘プログラム行くと後半バテてしまって息が上がるんですけど
実際どうでしょうか？レッスン前に食事することできないので軽くバナナとか
ビスケット食べてから行ってました。

勝手に>>655に補足

コートドール・センセーションズ　インテンス70％ 100ｇ 350〜380円
ブーラン1848　ノアユーテーム86％ 100ｇ 250〜280円
ブーラン1848　ノア76％ 100ｇ 250〜280円

このあたりも手に入りやすいよ

>>658
運動前にも食べることあるけど、疲れにくいかどうかは正直よくわからない。
体力だけはあるらしく、空腹で格闘プログラムやっても
ほとんど息あがらないというか、バテたこと自体ほとんどないんで。
会社帰りにヴァームゼリー飲んだだけで、
ステップ→格闘→筋トレ→バイク（60分）とかやってしまうこともたびたび。
ただ、空腹感は抑えられるから「お腹空いたあ」という
物悲しさというか哀愁？は感じなくてすむ気がする。

ぶっちゃけここのダイエット法はどうでもよくてただ苦いチョコを食べてみたかったので
一日８６％のチョコ半分くらい食べてたらいつのまにか体重減ってた・・・・しかも
一ヶ月で１，５キロも！！！！なんでこんなにカロリー高いのに痩せるの！？チョコ食べても
別に満腹感とかないんだけどね。

>>658
私もチョコ（カレドなんとか）ひとかけ食べてからエアロビ行ってます。
疲れにくくなったような気がするけど、慣れてきたから疲れなくなったのかもしれない。
役立たずスマソ。

有酸素運動の前ならチョコよりコーヒーの方がいいよ。
脂肪をいっぱい燃やしてくれる

知代子　馬あ

うますぎて確実に100グラム以上は食った…

>>664
だからチョコ・白糖依存症になるって前に言ったしょ。
毎日食べ続ければ続けるほど脳と身体がおかしくなっていき、
ダイエットやめて普通食に戻してもやめられないから確実にリバウンドする。
まさか、ここの人たちは一生毎日運動続ける気なの？
バイキングとか居酒屋で友達と時には沢山食べようとかそういう日も必ずあるよね。
ほんとに甘く考えてやってるようだけど、この先すごい罠が待ってるよ。
ここまで親切にアドバイスしてあげてるのは見ててあまりにも可哀相だからさ。
　
まぁ、依怙地にかたくなに我が道を突き進むか、今ここで引き返すかはまかせるけどね。

なんで50グラム250〜300キロカロリーもある
高カロリー食の代表であるチョコをダイエットに使うのか
さっぱりわからん。低カロリーで体に良く、栄養素も高い
食品なんていっぱいあるだろうに。

うーん確かに・・

スルーで。

普段からチョコやめられない人がやるもんなんじゃないの？

　　　 ＼
　　　お/　　　　　　　　　　ζ
　　　せ|／/　　　　／￣￣￣＼
　し　っ　/　　　　/､,,　／ 　 ゛|||||||
　お　か　￣/　　j・)　(・)Ξ 　|||||||||
　っ　い　　/　　　⊂^O　　　　　r'''''ﾐ、
　て　ば 　|　　　| llllllr二＼ミ　　ﾉ /
　｜　か 　＼　　＼トﾉ)、　 |　　!,,ﾉ/
　｜　り　/￣　　　 ヽiノ￣"|　　 ///
　｜　　　＼　　　　　ヽr-,,r7　 /＼
　 !!　　　　＞　　　　 i"'--''"／ '|　ヾ
　￣￣＼/　　　　　　 `ｰ-､"'//

＞ここまで親切にアドバイスしてあげてるのは見ててあまりにも可哀相だからさ。

押し付けがましいデブ

押し付けがましいデブのおせっかいって最悪・・

＞＞672
同意
この先すごい罠って？？

王道ダイエットで体脂肪減らしすぎてストレスで生理止めた私にはわからん。

>>673
それは王道とは言わないよ。
やり方が間違ってる。

あちこちでスーパーのぞいたりして安くなってないかチェックしてるんだけど、、、高いね、80%前後のチョコは。
今日は、ココアスレにあった成城石井に行ってみようと思います。ワインとおつまみ専門店
と思って今まで素通りしてた。アララのミューズリーも欲しいし。

>>665-666
こういう人たちがどうして痩せられないかよくわかった気がする。
デブ脳って普通の人とは思考回路が違うんだね。

ココアスレに帰れよ

>>674
甘いものと脂肪分減らしてウォーキングだけで体脂肪24から17くらいにしたんだけどさ。
毎日1300キロカロリーって厳密にしてたけど高校生だったから栄養不足だったんだろうね。

今はあの頃のように痩せやすいからだじゃないから辛いわ。。

>>666
そのカロリーって普段の食事に上乗せじゃなく
ほかのものを減らしてそのカロリー取るんじゃないの？
油物食べずに削減させたカロリー分チョコをプラスにならない程度食べるとか
そういう置き換えだと思ったんだが

一日50gまでっていっても
ひとかけら10gくらい？
オヤツと夕食前に食べても20g
たくさん食べる人には向いてないんじゃ？
1粒の飴なめる感覚で口にしてるけど
もしゃもしゃ食う人って健康やなんかを口実にしてるだけなんじゃ？

＞油物食べずに削減させたカロリー分チョコをプラスにならない程度食べるとか
＞そういう置き換えだと思ったんだが

その通りだけど、なぜよりによって高カロリー食のチョコを選ばないと
いけないんだかがわからん。リンゴ、豆乳、バナナ、キナコ
こんにゃくetc いくらでも、体によく、チョコより低カロリー
な食品があるのに・・・・。

だな。高カロリーのチョコ食う代わりに
普段の三食の食事の栄養素を高くした方がいいに決まってる。
最大300キロカロリー近くチョコに消費して
その分を普段の食事から減らすなんて本末転倒だし、
おかしいよ

>>681
ダイエットしてると油分糖分少なめになっちゃうからだと思ってた
カカオは体温まるっていうし
バナナはいいかもしれないけど、生ものよりは気楽だよね
チョコひとかけらって

まあ甘いもの好きじゃない人には無意味
甘いもの好きな人はストレス解消もかねてるんじゃないかなあ

>>682
最大とるヤツがおかしいんだと思う･･

最大じゃなくて25グラムだとしても
バナナ2本食えるし
豆乳も200cc飲める。
これらの食品なら繊維やらたんぱく質やらビタミン、ミネラル
など体を維持する必須の成分もとれるのに・・。ほかの食事でも
いろいろ選択肢はある。ダイエット時ってのはついつい栄養分が
不足がちになるのに
なぜお菓子であるチョコをダイエットの時にわざわざとるんだ？
いや、それが好物だったり、自分のダイエットに対する報酬やら
ご褒美ならわかるのだけど。

うーん、やはり甘いものが好きな人とかが
モチベーションをあげる為のキーワードがチョコなんじゃないの？
ついついダイエットの時は甘いものは控えがちだけど、
このダイエットはそれを逆手にとってチョコを毎日とれ！だからさ。
それならやってみようかな？という甘いもの好きの人がでてきそうじゃん。
ただ、特にチョコやら甘いものが好きじゃない人はわざわざ
このダイエットをやる必要はないとは思うけど。

チョコはあらゆる食べ物の中でも最高に体と美容に良いからですよ
685や686の頭じゃわからないだろうけどね。

>>685
2本も食う？ｗ
飯のかわりじゃあるまいし

自分のダイエットに対する報酬やら
ご褒美
↑これをやる人ってリバる率高いよー
自分を甘やかす＝食べ物はよくない

なんにしろホドホドで、少しなら体にいいなら食ってもいいし食わなくてもいいんじゃ？
というか食わない人はスレ違いだし
ためになること（ここが体に悪いとか、こういう効果は低カロリーのほかのこういう食材で取れるとか、ここのソースから見てこの効果はうそだとか）以外は言われてもピンとこないし
そもそも食ってやせるだの思ってるバカばかりじゃないし
バカは何言われても理解できないし
放置してれば？

基本的にﾋﾄｶｹﾗのオヤツとして食べることによる効果と考えてる人と
チョコレート50ｇまで食べる「ダイエット」と思ってる人は別に考えてほしい

>自分のダイエットに対する報酬やら
>ご褒美
>↑これをやる人ってリバる率高いよー
>自分を甘やかす＝食べ物はよくない

そーか？王道ダイエットなら一生続くもんじゃん。
栄養素やカロリーを考慮しつつ自分の好きな食べ物を
たべ、食事を楽しみ、生きていくってのが基本だと思うが。
アレは駄目これは駄目、我慢我慢で一生やっていくやつは
いねーだろうし。

ダイエットのご褒美に食べ物じゃなくて
普段から食べたら前後の日や食事で帳尻合わせるとかじゃないの？
一生続くならなおさら
「ダイエット」じゃなくて「生活改善」でしょ？

DIETの本来の意味は食事療法であり、
痩身自体が本来の目的じゃないからね。
一生続くんだよ。それに生活改善こそダイエットだし。

リアルで女と話せない豚男が
女がいそうなスレタイのここに来て粘着してるみたいですね

まぁ本来は今までの自分の生活習慣を改善して
健康的で美しい肉体を取り戻しそれを一生続けるってのが
ダイエットの本来の意味だろうね。
ダイエット→普段の生活→太る→ダイエット→痩せる→普段の生活
じゃ王道ダイエットとはいえないわな

しつこいぞキンキン

>>694
一生、王道ダイエットとやらをやっていれば？
私はチョコで行きますから。ウザイからこないで。

>>695
そういうあだ名つけられちゃったから
余計嬉しくってかまわれてると思って調子にのってるんだよ
馬鹿男が

本当にチョコダイエットしている男ってブサでバカだよね。
バカだからチョコダイエットするのかな？

>>698
お前がブサ
勝手にバナナダイエットでもやってろ。
ゴリラのようなお前にはそれがお似合い

荒れてるね

チョコには興奮作用がありますから（笑）

(∩　ﾟдﾟ)アーアーきこえなーい

私もチョコダイエットしてるけど、着々と痩せてますよ！！お通じも良くなったし、肌も調子いいです。

私も痩せてますよ。チョコには脂肪を燃やす成分が一杯
入っているのだと思います。

ダイエットにチョコは必須だし、
チョコがあれば脂肪の燃焼効果も抜群ということを
しらないデブ男がウザイですね

森永のCacao70というヤツを買ってみた。
結構甘い。ぜんぜん苦く無い。

チョコはカフェインが結構入っているし
依存性も高いのでみなさんそれだけは気をつけて。
今までチョコを食べてなかった人がこのダイエットを機会に
毎日チョコなしではすまなくなっちゃうってのも困りもんだしね。
たとえ少量でも。

うんざり

なぜ高カカオチョコレートがカロリー高いのにもかかわらず
ダイエットに有効なのか
箇条書きにしたらみんなにわかるんじゃないの
あんがいここの人でもわかってない人多かったりして・・・

私もしりたーい。

チョコがダイエットに「有効」なわけない。
ダイエットのご褒美でしょ。私はそう考えてるけど。

いや、理由はあるよ
「低炭水化物ダイエット」に関係ある

体内吸収が早く血糖値をあげるので食欲をおさえる働きがある。

>>713
血糖値があげやすいじゃまずいじゃん
GI値が高いってことだよ。

カカオ75％以上のチョコは血糖値を上げないんじゃなかった？

はじめは苦いと思ってたけど、
だんだん慣れてきて甘く感じるようになってきた。
そしたら、食べ過ぎてしまった･･･

カカオのパーセンテージ上げようかな
だけどそれもいづれ慣れてしまうよなあ。。困った

反対に安いチョコがただ甘いだけで
一口食べたら気持ちわるくなった

>>705
必須って・・・ｗｗｗｗ

低インシュリンダイエットだけど
ttp://www6.plala.or.jp/yamaski/fruits/insrindiet.htm
参考になるよ

今日も70％以上チョコゲット出来ず・・・

ダイエットにチョコは必須だし
ダイエットにチョコは必須だし
ダイエットにチョコは必須だし
ダイエットにチョコは必須だし
ダイエットにチョコは必須だし

チョコダイエットを否定する人は、ソースになる資料を貼って欲しい。納得できない
そもそも何ダイエットだって、やってみないとわからないこともあるし
根拠も無いのに荒らさないで下さい。お願いします

私は運動＋食事＋おやつに高カカオチョコで頑張ってます
今のところ順調です

>>721
一品とかスープダイエットとかみたいに、それだけやればーじゃなく
〜ダイエットとしてじゃなく
一日にワインいっぱい飲むとか、5秒筋トレとかみたいな
そういう軽い感覚で取り入れることがチョコレートダイエットじゃないの？
「ダイエット」は永遠の生活改善だけど
〜が体にいいと聞いて口にすることを〜ダイエットと称して妄信してしまうのはｷﾁｶﾞｲの始まりだと思う

スレタイがチョコレートダイエットだから
いろいろ？？？が多いのかもね
普通チョコレートといえばあのチョコレートだからさ。
「高カカオチョコレートダイエット」とかにすれば？

とりあえず
ttp://www.health.ne.jp/topics_f/index_1.html
チョコレートの効能についてもかいてある

今日はチョコからマシュマロにした　ゼラチン取りたかったから
こだわりなし！！　

結局食欲を抑えるために食べてるんだから栄養は絶対足りてないよ。
白糖・チョコ依存症になるだけ。んでリバる。
私は意志が強いからダイエットやめてからは節制すると言ってもダメだろうね。
なんせ普通の量を食べても吸収率が上がった状態のまま痩せてきてるから脂肪になりやすい。
３食しっかり食べてもチョコはＧＩ値高いからちょっとオーバーすると脂肪になる。
あと糖尿病・睡眠障害になる危険性もある。これが一番恐い。

>>726
アナタの一回分のチョコレートをすべての人が毎日食べてるわけじゃないから・・・・从ﾘ ﾟдﾟﾉﾘ ﾊｧ

ひきこもりデブ＜７２６

これってダイエットというより、普段からもっとたくさんの「余分なカロリー」（栄養とは別）をとってる人に対して
少量でも空腹が満たされるし
体にいい成分もあるんだよってことで勧めてるんじゃないの？メディアは
そして「どんなに食べても50gまでね」って意味も
「50gまで食べていいんだ」「50gまで食べていいならそんな超高カロリーなお菓子はダイエットの意味がなくなる」ってのと
「50gまではいいらしいからどうしても甘いものが食べたい日も安心」「満腹感が出れば今まで無駄に食べてたぶん食べずに住む」ととるか

変に信じ込んだり甘いものが食べたいことと50gという数字しか考えられない人は効果が期待できそうだと思ったとしても、やめといたほうがいいんじゃない？

>>726
心配しなくても
糖分少な目のビターチョコであっても
理性の吹っ飛んだダイエッターとデブ以外はそんなにガツガツ食えるものじゃないよ・・

糖尿は蓄積されてくよ。少しずつ少しずつね。

ダイエットにチョコは必須だし
ダイエットにチョコは必須だし
ダイエットにチョコは必須だし
ダイエットにチョコは必須だし
ダイエットにチョコは必須だし


・・・ﾜﾛﾀ

>>726
食欲抑えるためにってのは解釈まちがってるよ。残念！！ｗ

ｷｿｷｿの口癖ﾊｹｰﾝ>白糖・チョコ依存症ww

ダイエットに直接効果があるという理由は何なの？
私も甘いものを食べることによって食欲を抑えるから
このダイエットが良いのかと思ってました。

食いたい奴は食え
文句ある奴は食うな
それでいいんじゃねーのか？
いちいち口出しするダイエットオタ
ウザイんだよ
アカの他人がチョコばっか食ってどうなろうと勝手じゃねーか
散々既出だがばかじゃねーのか

>>734
理由、理由ってうるさい。
理由なんていらない。
痩せればいいの。
理由とか医学的な説明とか聞きたい人は
二度とこのスレにこないで
王道ダイエットでもやってればいいでしょ。

>>705
>ダイエットにチョコは必須

そのなの？どうして？
必須ってことはチョコ食べないと痩せにくいの？

教えてﾁｬﾝでｽﾏﾝ。

>>737
ポリフェノールが脂肪を燃焼させるの
わかった？

へー。ポリフェノールってすごいね。
チョコ50グラム食べると250〜300Kcaだけど
チョコのポリフェノールは最低それを上回る
脂肪燃焼効果があるんだね。すげぇ。
速歩1時間分の効果だぞ。

確か緑茶3,4杯のポリフェノールと
チョコ50グラムのポリフェノールの量は同じ位のハズだったけど。

>>740
緑茶は悪くないけど、チョコの方が体によい。

>>741
詳しく

>>738
うーん、わからない。
だって必須なんでしょ。
ちょっとした食事管理と運動でも痩せたけど、
チョコ取り入れないと意味がなかったの？

>>742
何がくわしくだよ。図々しい野郎だ。

>>738
詳しく

よく「詳しく」ってレス見かけるけどﾑｶﾂｸよね

人に何かを頼むときは
「よろしければ、もう少し詳しく教えていただけませんか？」だろうな。
そしたら、俺だってそんなにかしこまんなくてもいいよって言って詳しく書く気になるというもんだ。
こういう馬鹿はカルシウム足りんから、２ｃｈだからいいだろ〜というＤＱＮ特有の理論でしかない。

>>747
コピペうざい。

医学的根拠とか栄養学的に云々とか
そういう人はこのスレにこないでくれませんか？
そういう理屈臭い人は
王道ダイエットとやらで一年間で一キロ痩せて大喜びしてれば
いいのでは？

チョコで痩せれば別に理由はどうでもいいし、事実私は痩せてます。

>>743
チョコを食べるとより痩せます。
わかった？

チョコはＧＩ値そこまで高くないよ。45くらいだから。

>>149
頭わるそうだねー。
理屈を理解できないとダイエットなんて成功しないよ。

王道で半年で10kgやせたよ。今は美容体重以下。
1年で1kgなんて、それはあなたが馬鹿だからでしょう。

>>750
わからない。
なぜ「必須」なの？

チョコは痩せないというデブ男は
その理由を「医学的」「栄養学的」に説明してみたら（笑）

高カカオチョコのGI値は低いよ
ttp://www.somos.co.jp/somos/c75.htm
糖尿病では有名なサイト
リンク先には低インシュリンダイエットの情報もある(もちろん短所も)

でもやっぱこのスレの人はもうちっと勉強したほうがいいなあ
食欲を抑えるためだけにチョコ食べるというのでもない

残念ながら高カカオチョコの成分に関してのサイトがみつからないんで
また探しとくよ

>>749の発言が、このスレを象徴してるな。

馬鹿丸出し。

頼む。みんな馬鹿はスルーしてくれ

>>749

たしかにｲﾀｲ。

GI値がいくら低くてもカロリーを多くとったら意味ねーよな。
チョコ20グラムですらお茶碗一杯ぶんのご飯と同じカロリーなんだから。

>>759
>>チョコ20グラムがお茶碗一杯のご飯と同じカロリー
だから何？？？チョコダイエットはちゃんとチョコを食べる分
他の食事からカロリーを減らすので太りませんよ。
良く勉強してからモノをいいましょうね

>>759
ってことはチョコダイエットじゃなくて
ご飯おかわりダイエットでもいいのかなぁ・・。

お茶碗一杯のご飯より
チョコ20グラムの方がおなか一杯になるでしょ。

低インシュリンダエイットの理論は医学的にみて間違いだらけ。
特に、血糖値の上昇を抑えれば、インシュリン分泌を抑制でき、
脂肪がなくなるという理論は完全な誤り。
またGI値は個人によってばらつきが多くあてにな
らない。このダイエット法では糖尿病予備軍の糖尿病を発症させかねない

gi値が低かろうが、高かろうが、結果的に高いカロリーを
とったら意味ないよ。総カロリーを抑えるためにgi値を使うわけ
だからね。本末転倒になったらおかしい。

>>764
なんでチョコダイエットを必死に否定するわけ？？？

>>765
は？きちんと読んでね。チョコダイエットを否定なんてしてないよ。
チョコを食べようがこんにゃくを食べようが、結果的に総カロリーが
抑えられればダイエットできるからね。チョコを食べると痩せると
いうダイエットは否定するけど、総カロリーを抑えた中でチョコを
食べるなら痩せるだろ

チョコで300kcal摂って、普通の食事を700kcalに抑えれば
確かに痩せるだろうねw

チョコは必須ですから！

チョコダイエットやっている人って偏狭的でちょっと
頭の質が低い人が多いな。

だからかまうと面白いww

>>763
GI値を押さえることが肥満防止につながることは証明済み
同じ糖質量ならGI値を上げにくいほうが(白米より玄米とか)太らないよ。
ttp://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2001q2/20010502b.html

GI値は確かにばらつきがあるので数字で追うより、
高い、低いくらいで把握するのがいい

あと血糖値の変動を急激にしないのが糖尿病を防ぐコツね。

>>764
だーかーらー
チョコは必須です＾＾とかいうバカはただのバカなの
普段食べてる「無駄なｴﾈﾙｷﾞｰ」をチョコにするだけ
体に良かろうと、ダイエットの手助けになろうと
度を越えて（総摂取カロリーを増やして）とればただのブタの元なのは当たり前

高カカオのチョコを毎月2枚くらいを通販で買ってたんだけど急に手に入らなくなった

個人的にはチョコレートがダイエットに何か役に立てばうれしいけど
このスレの信者は頭悪すぎていらいらする

理由、理由ってうるさい。
理由なんていらない。
痩せればいいの。
理由とか医学的な説明とか聞きたい人は
二度とこのスレにこないで
王道ダイエットでもやってればいいでしょ。

>>774
ブタと一緒にやるのｲﾔだからお前がどっか行ってください

ダイエットにチョコは必須だし、
チョコがあれば脂肪の燃焼効果も抜群ということを
しらないデブ男がウザイですね

チョコは健康に美容によいからチョコじゃないと効果ないよ

>>高カカオのチョコを毎月2枚くらいを通販で買ってたんだけど
あんたも十分信者だと思うけど（笑）

はぁ？通販でチョコを毎月2枚買うことが信者なのですか？
ダイエットしている人ならそんなの普通ですよ
むしろチョコを買ってない人の方が時代遅れ。

>>778
信者は言いすぎ。感染者くらいだろ。

>>780
デブ男、ウザイ

ダイエットにチョコは必須だし。

必須だと言っているのは一部の信者だけ。
その人たちのおかげで馬鹿にされるのは不満。
チョコは必須ではないけど、ダイエットに役立つ。

通販でわざわざ「ダイエットのため」にチョコを
買っている時点で十分、信者。

ダイエットしている人ならそんなの普通ですよ
むしろチョコを買ってない人の方が時代遅れ。

あーチョコ食いてえチョコ中毒なんすよ

＞高カカオのチョコを毎月2枚くらいを通販で買ってたんだけど急に手に入らなくなった
＞個人的にはチョコレートがダイエットに何か役に立てばうれしいけど
＞このスレの信者は頭悪すぎていらいらする

お前も同類なんだけど（ｗ

>>1
ﾆｷﾋﾞできたお

うるせーなもー
好きなチョコがダイエットにも役立てられるってのが重畳なんだよ
何が総カロリーだ んなもん計算してるに決まってるだろうが
信者もクソもあるか
それぞれ手前なりの利用法を情報交換しに来てるだけだチンカス

>>789
ﾁﾝｶｽｷﾁｬﾅｲ

【ウンココア】コ【マンココア】コ【純ココア】ア【チンココア】2
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1067005465/

どうぞ。

重畳なんだよ
重畳なんだよ
重畳なんだよ


重畳ってナンダ？

ちょうじょう　―でふ 0 【重畳】

(ト/タル)スル[文]形動タリ

(1)幾重にもかさなっている・こと（さま）。
「―たる山脈」「中央に―せる山系/日本風景論（重昂）」

(2)この上もなく喜ばしいこと。きわめて満足なこと。感動詞的にも用いる。
「―の至り」「それはでかした、―、―」「御無事でお帰りなさるは何より―/色懺悔（紅葉）」

おまえら仲良く汁

>>778
一月2枚自分で全部食うわけじゃないけど、おととしからたまに食べたくなるから買ってる
体にいいならラッキーと思ってこのスレ見たらばかばっかりで笑った

ゴメン一月2枚買ってる人だけど
ダイエットのためじゃなくて
好きだから買ってたんだよ
体のために少しずつしか食わないしね
親も妹もたまに食べるし

チョコだけで痩せるわけないってのは、誰でもわかってるっしょ。
私は重宝してるよ〜チョコ。
もともと濃〜いビターチョコが好きなのので、カカオ７０％以上のチョコを常備。

仕事が頭脳労働なので、「ああ低血糖・・・」と思ったらチョコ一かけ。
「お腹減ったけどお昼までまだちょっと時間が・・・」ってときにもチョコ一かけ。
「仕事が進まなくてストレス！」ってときにもチョコ一かけ。
仕事帰りのジムに行く前にまた一かけ・・・
これでだいたい1日で５０ｇくらい。チョコの食べすぎには一応気をつけてマスｗ

で、どんな効果があったかっていうと、
「ストレスや空腹によるドカ食いをしなくなった」ってのが一番の効果。
どっちかっていうと精神安定剤的な感じだね。
でもダイエットの大敵はストレスだと思っているので、
私としては「必須アイテム」に近い存在。

>>797
必須ーとか言うとダイエット薬と同等に扱ってるみたいでばかっぽいけど
コーヒーが残業に必須とかいう、気分的なもの+ｺｰﾋｰなら覚醒とかの付加価値大きいのかな

ダイエットにチョコは必須だし

>>705が恥ずかしいw

>>705は永遠に語り継がれますね

このダイエット５０ｇって決まりがなければ、こんなに荒れなかったかもね。
私も食事制限でダイエットしてるけど、やっぱり甘いもの欲しくなるから、
どうせ食べるならってことで、たまに７０％のチョコ食べてる。
でも毎日５０ｇ食べれといわれると、努力が無駄になりそうでこわい・・・
気分転換に食べるにはいいんだけどね〜

このダイエットはダイエットすると甘いものが欲しくなる人が前提
なんじゃないの？
ダイエットしたら飯食いたくなる人もいればスナック食いたくなる人も
いるしね。だから、スレが荒れる。別にチョコレートダイエットは
誰にでもお勧めできる方法じゃないけど、甘いものが好きな人なら
お勧めできるんじゃないの？
それをチョコは体にいいから何がなんでもとった方がいいとか
野菜やら果物やらより体に良いとかそういうことを言い出すから
おかしくなる。

ダイエットにチョコは必須だし

>>802
・・・・毎日50g食べろなんてどこのソースですかｗｗｗ
チョコレートは体にいいけど、５０ｇ以上は食べないでねって書いてあったけど・・
今月のわかさ

つーかさ、数ある、野菜、果物、大豆製品を差し置いても毎日
たとえ少量でも。チョコレートを食べる意味あるのか（笑）

じゃ805は毎日どのくらチョコを食べるのが良いと思っているの？

>>805
テレビでやっていたのは、７０％以上のチョコを毎日５０ｇずつ食べる
っていうのだった気がする。
５０ｇも食べないとチョコレートの成分の効き目がないのかな〜と思ってたけど
そういうわけじゃないのかな？

50グラムだろうが10グラムだろうが毎日チョコを食べた方が良いと
言っている時点で同じ信者なのにねぇ

それが解からないほど馬鹿なんだよ。

わかさ　が薦める食品をマジで信じて食ってたら
1日1000個以上のモノくわないとな（ｗ
毎月、毎月、無数の「体に良い」食べ物が紹介されるんだから。

おちんこちーんちん♪

だいたい20グラムなら体によくて50グラムなら体に悪くなるような
ものならそもそもダイエットになんか使わない方がいいのでは？
そういうものは「嗜好品」のカテゴリだと思うけど

体に悪いなんて誰もいってません。
ダイエット中にチョコ50グラムだとカロリーとり過ぎというだけです。

このダイエットを推奨している楠田恵理子さんは
理科大出身の理科系エリートだし、信頼できますよ

理科大出身の理科系エリートだし、信頼できますよ

↑またまたｲﾀｲ発言！

楠田恵理子ってバター犬で有名だよねｗｗ

デブ男が必死ですね。美容板でしか女性と出会うきっかけが
ないから、みなさん相手してあげてね

>>818
お前、地方出身、低偏差値高卒、フリーター、体重70キロ以上だろ

>>819
中高とも千代田区、大学も有名大学ですよ

なんだ帝京か。

楠田恵理子ってｽﾞｰﾚｰで有名だよねｗｗ

>>807
板チョコ１ブロックが一日の量で十分だと思ってる
オヤツにするなら3時に１カケラ
まあ、毎日は食べてないけど
食べて体に悪くないならそれでいいじゃん

>>809
毎日食べてて信者じゃないという人いたっけ？

甘いものに執着心がない人に対して、嫉妬するスレになってますね

俺もポテトチップダイエットとかやろうかな

ポテトチップで思い出した・・炭水化物を油で揚げたものを食べ過ぎるとｶﾞﾝになるらしいね。

>>825
「嫉妬」って意味、知ってる？

帝京大のバカじゃ日本語わからんだろうな

>>828
使い方違ってないと思うけど？

>>830
やっぱり馬鹿だw

　　　　　 _,,,..........,,_　　　　　　　　__,,,.....,,_
　　　　　〆　　　　　ﾞヽ　　　　　r'"　　　　ﾞヽ､
　　　 r'"　 ,,:-‐-､　　 ﾞi　　　 /"　 ,,:-‐-､　　ヽ
　　　 l　　 r":::::::::t　　 ﾞi　　　i　　 r":::::::::t　　ﾞi
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　　　　ゝ　　 ￣~　..::ノ'_,,,,....,,,,_ﾞゞ;;;,,,,,,,,,,,,;;;:::ノ'
　　　　　ﾞゞ---､:::::ヾ,:::::::::::::::::::::::､../::::/
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　　　　　 :::: 〈　 ヾ､`'＼／＼／`' ＞ー"::::::!
　　　　　　ゞ::ヽ　　ﾞ￣￣￣￣￣''""　　〉::ﾉ
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　　　　　　　 ﾞ＞;;;;:::::::::::::::::::::::::::::::;;;;;;;;く
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　　　　　/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ノ ぬ ﾉ:::::::::ヾ
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　　　,,..〆　ヾ ､::::::::::::::::::::::::::ノ　 る／::::ヾ::::::::::ヾ
　　〆r=､　　ヾ〉:::::::::::;;:::-''"　 　 ／:::::::::ヾ:::::::::::ヾ､
　〈　 ﾞ~'"　 〆､;;;;;≦''"　　ぽ ／::::::::;;;;;;;;;;ヾ::::::::::::）
　 ヽ::::::;;〆ヾノ:::::::::::::ﾞヾ､,,,,＜::::::::γ:::::::::::::ヾ;;;;;;;;ツ
　　 ''''"ヾ;;;;ｯ::::::::::::::::::::::::ヾ::::::::::::/:::::::::::::::::::::::::ヾ
　　　　　　i:::::::::::::::::::::::::ヾ;;;;;;;;;;;;;;;|:::::::::::::::::::::::::::::!
　　　　　　ゞ::::::::::::::::;;;;;ツ　　　　 ゞ::::::::::::::;;;;:ツ
　　　　　　　ﾞ､;;;;;;;;;;;;;;;"　　　　　　 """""""'

>>828
私も別におかしくないと思うよ？

ここの流れって少量で止められる人を無視して５０g食べることをデフォルトにして話してるんでしょ？
それで毎日食べてないし５０gも食べられるわけないって人に対しては
自分が甘いものに依存してて、少しの量で満足するソイツがねたましいから嫉妬してるってことじゃない？

>>832　ｶﾞｯ

高カカオチョコは高いので、このカカオのサプリなんかどうだろうか？
ttp://www.rakuten.co.jp/suplinx/536028/292679/535991/421136/#384187

↑
1100円で55gしかカカオ入ってないよ。

>>836
サプリだったらこの程度のカカオ含有量でOK、ということはないかな？
万が一このサプリを試したことのある香具師がいたら、レポｷﾎﾞﾝ｡

ぷっ

あーもー、とにかくｳｿｺがｲﾊﾟｰｲ出るようになったので
なんでもいいでつ！

何この荒れ具合。
レス数が増えて目立つようになってから俺以上の厨が入りこんできたね。
いずれにしても、こんなダイエットをやってる香具師は自分に甘い意志の弱いやつだよ。
ダイエットというのは最初から最後まで自分との戦いなわけであって、先が長く厳しいものなのよ。
なんていうかさ、チョコレートを毎日食うなんて普通にありえないわけ。わかる？

もうここの人たちは出だしから間違っちゃってる。
「苦」よりも「楽」の方を選ぶなんて、ダイエットやる前から自分に負けちゃってる証拠だもの。
そりゃ運動＋食事抑えていけば痩せるだろうさ。カロリー消費されるわけだし。
でもね、ここの連中は１０００％リバウンドするよ。
医学的な根拠を含めた三つの理由があるけど、いまはまだ教えない。
どうしても知りたかったら、今すぐチョコダイエットをやめること。
やめた人には他スレで教えてもいい。

逝ってよし

３行くらいにまとめて!!

長文読むのﾏﾝﾄﾞｸｻｲ('A`)

おいデブ、今すぐ
チョコレートダイエット
やめろ

チョコレート「ダイエット」ってダイエットつけるからおかしいんだよ・・

あのさ・・・この議論については正直どーでもいい

ダイエットは一生続くものだから自分の食嗜好や運動の頻度を
根本的に改めるってことだよ。

>>846
一生やってれば？
チョコ食べたくない人はなんでわざわざこのスレにくるわけ？？？

>>847
食べたくない人ってｗ

食べたい人は大変ですね


っていうかこれが必死でダイエットにチョコは必須ですだの、チョコレートでダイエットができるを力説するやつの本音だなーって思った
「食べたい」

>>847
え？そういうわけかたなの？
食べたい人と食べたくない人？？

チョコ食べたくない人はなんでわざわざこのスレにくるわけ？？？
チョコ食べたくない人はなんでわざわざこのスレにくるわけ？？？
チョコ食べたくない人はなんでわざわざこのスレにくるわけ？？？

　　　↑本音きたーーー！！！

ダイエットにチョコは必須と食べたくない人はなんで来るのって同じヤツでしょ？

たぶんそうだよね。
頭弱そうw

生活の一部にﾋﾄｶｹﾗのﾁｮｺﾚｰﾄを取り入れようとしてるほうから見ても
妄信してるヤツには疑問を投げかけたくなる
そこまで食べたいって力いっぱいじゃないんだけど
なんとなく食べてみようかって意識の人から見ると
熱心な信者こそでてってほしいんじゃない？

>>833
ばーか。
誰もがオマエと同じようにチョコ好きでも
依存症でもないんだよ。
「自分がそうだから相手も同じ」、「我慢できる
私って偉い」、「途中で止められないから嫉妬」
ってバカまるだしwww

>>854
狂ってるよｗ
食いすぎないのが普通で、チョコ食うの食わないのせっつくようなキチガイが我慢できない異常なヤツだろ

このスレ発見してカカオの恵みを買ってみました
昼ごはん前とか食べたくなった時に1本(10g)ゆっくり溶かしてから食べるように。
きちんとルール守ってるわけではないのですが、3日で600g減りました
現在産後半年、産後2ヶ月頃からずっと減らなかった体重計を見て驚いています。
マイルールで叩かれるかもしれませんが、こんな感じで続けたいと思います。

>>856
食べたいんでしょ？なんで５０ｇちゃんととらないの？

>>856食事のカロリー減らすのとかもやってるんですか？

産後は痩せやすい。寝不足だし母乳だしてたら勝手にやせていくから。。

>>857
金銭的に1日200円弱の出費は痛いからですorz
貧乏なりにこのダイエットに参加してみようかな…と。

>>858
カロリー計算していません、通常の食事です。
でも「あと一口食べたいな」が押さえられて
ある程度の量で満足できるようになったかもしれません。
旦那と一緒に食べてるので、旦那が今までより多く食べてるって事ですねorz

皆さんから見れば本当にいい加減な方法なのですが
ﾏﾀｰﾘ続けるのが私には向いていると思うのでｽﾙｰしてやって下さい('A`)

> 食べたいんでしょ？

自分が食べたいからって、他人までそうだと思い込むなってw

>840
意志がどうとか自分との戦いとかどうでもいい。何かの修行か宗教かよ。軽い負担でダイエットできるんならそれでいいじゃねえか。

チョコレートダイエットの定義きめて
テンプレ作ればいいじゃん

ここは『チョコレート教』スレか？

真・スレッドストッパー。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

orz

チョコ食って　太って
　　　　　　　痩せて
　　　　　　　氏ぬのが夢です。

　　　　　

どうでもいいがスレの流れもチョコにも飽きたよ（´･∀･`）

テ、テメー

だってダイエットにチョコは必須だし 、
食べたいんでしょ？なんで５０ｇちゃんととらないの？
チョコ食べたくない人はなんでわざわざこのスレにくるわけ？？？
ねたましいから嫉妬してるってことじゃない？

他の掲示板でさ、チョコダイエットのスレたててる奴がいたんだけど･･･
　一回５０〜６０gを空腹時に何度でも食べていいってすすめてる。汗
毎日必ず食べなきゃ駄目ですか？ってレスに対しては
　必ず毎日食べてください。少なくても５０gは。って
同じようなレスに対してもマメに答えてて感謝されてた。。。　

あそこの教祖こそ　ホントにすげーと思った

甘いし　脂質多いし
普通にでぶるよ食べ過ぎると
1日1粒ならいいかもしれないけど

>>871
乱入して真実を伝えて来いｗ

チョコダイエットを始めて2週間が経過…1.8キロ増です。悲しいよ〜

>>874
他人事ながら、泣けてくるな...めげずにガンガッテイ�`！

>>874
総摂取カロリー増えてるんじゃ？

低インシュリンがブームだったときもだけど
総摂取カロリーが同じならやせやすいというのを全く聞き入れないヤツいるよね

そう。これを食べさえすればいいと思う人の多いこと

どうでもいいがスレの流れもチョコにも飽きたよ（´･∀･`）

今日ソニプラに行ったら70%以上のやつだけかなりへってた。

無印の豆乳チョコパウンドケーキ　　

久々に食べたチョコものでうまかった

誰か大東カカオのカカオマス食べてる香具師いる？500g630円と安いのだが、
カカオ100%なので、続けられる味かどうかちと心配。食したことのある香具師いたら、
レポｷﾎﾞﾝ。

私は10日で+1.1キロ...
食事量減らして、運動してるのにな〜ぜ〜...orz

お前らﾁｮｺﾚｰﾄﾀﾞｲｴｯﾄだなんて馬鹿げたもんで満足か？
ﾁｮｺﾚｰﾄが食べられるのにﾀﾞｲｴｯﾄ!ってのに甘えてﾊﾞｶｽｶ食ってたりするやつもいるだろ？
言っとくが最良のﾀﾞｲｴｯﾄは運動だぞ。3食くって運動。
そんなﾀﾞｲｴｯﾄって名前がついてるのをやってる(気になってる)だけで頑張ってる気になるな。
死ね。結局ﾃﾞﾌﾞはそういう自分に甘いとこはこういうとこで現れまくりなんだな。

>>883
ブ男必死だなｗ
あたしたちはチョコと白糖なしでは生きていけない依存症なんだよ。
がっははははは！！！

>>884
・・・恥ずかしくない？ｗ

チョコ食べて何がいけないのさ。あたしたちの勝手じゃんねー。
あんたらに食わせて貰ってるわけじゃあるまいし、
人がリバウンドしようが、不健康になろうが、あんたらの知ったことじゃないがな。
ちゃうんけ？あー？ちゃうんけ？あー？
今日も今日とてチョコ食べまくりー♪ルンルンルーン☆
がっはははは！！！

チョコダイエットやってる人ってみんなこんな感じなのかなあ

正直もう飽きた('A`)

チョコレート＋ジムでただ今3日で−1.4Kgです。
ご飯は野菜、鳥肉を多めに食べてチョコは朝、昼、運動前後に間食として食べてますー。
ちなみにもともと超甘党なので一日50超えて100g位食べてる日もありマス。
私にはこのダイエットあってるみたいなのでまた経過書きにきまぁす(^^)v

>>889
お前馬鹿じゃないの？何勝ち誇ったかのように報告してんだか。
3日で1.4Kgなんて痩せねえんだよ。
人間の体の脂肪1Kg燃えてなくなるのには
7200〜8000Kcal消費しないといけないんだよ。わかる？
3日で1.4Kgってことは約11000Kcal消費したってことになるわけだ。
お前の基礎代謝多く見積もって1400とし、1日にチョコを含めて1200摂取したとする。
これでも少なく見てやってる。貯金は200。
　
1日当たりに消費しないといけないカロリーは
200引いても3500Kcalってことになる。
3500消費するためには、家で手軽に出来る踏み台運動を
成人男60Kgの香具師が11時間連続でやらなきゃいけなく
ウオーキングなら約２日間歩かないといけないカロリーなんだよ。
お前はジムに通ってそれだけの運動をしたとでも言い切れるのかい？
1.4Kgのほとんどが水と胃の中の食べ物とうんこだという現実を受け入れろな。
そもそも脂肪なんてものはちょっとやそっとの努力じゃ燃えちゃくんないんだよ。
それでもまだ呑気にチョコ食べながらジム通いですかい？
ダイエットなめてんじゃねえぞ、ったく。

>>890　君は脂肪の間には、水分が含まれていることを無視しているね。
だいたい３日で１Ｋｇやせたとか言ってる人は、うんちか脂肪の間の水分かのどっちかだよ。

>>890
・・・計算、間違ってますよ。
減量の基準となるのは基礎代謝じゃなくて
栄養所要量です。
基礎代謝多く見積もって１４００なら
大雑把で栄養所要量は２２００くらい。
１２００摂取なら1日の貯金は１０００です。
さらにジムで２００くらい運動してれば
1日の貯金は１２００ですよ。
3日で1.4Kg痩せるかどうかは別にして、
念の為、ね。

》890さん》891さん
ご忠告ありがとうございます。私はむくみ症なので脂肪だけではなくて見た目体重落とすの目的のダイエットなのであまり数字は意味なかったかもしれないですね。
確かにむくみ、便秘が解消されたのでその分の重さが落ちたのもあると思います。
なにはともあれ体がスッキリしてきたのでこれからも続けてみようと思います。

>>881
カカオ100%って糖分ゼロだよね？
そのままじゃ、まず苦すぎて食べられないと思う。
それに、製菓用に買った大東カカオの67％でもかなり酸っぱ苦い。
基本的にお菓子作り用だから、
他の高濃度チョコとは少し違った独特の味がする気がする。

大手スーパーの製菓材料コーナーで
平べったいチップ状のカカオマス（100〜150ｇで300円弱）を
売っているから、とりあえず少量で試してみては？
もしそのまま食べられなくても、ココアや牛乳に入れるとかできるから。

なーんかこのダイエットって、けっこうキツイかも。
カカオ70%を50gってかなり多いよ。食べた後胸焼けがして。
水泳とチョコの組み合わせでダイエット始めたけど、ウェストはしっかりくびれてきた。
水泳だけだと持久力持たないし食べ物持ち込み禁止だから、ロッカーでちょっとつまむには
ちょうど良いかも。ちょっとで持久力上がるし、何より運動後の爆発的な食欲ってのが湧かないのがいい。
昔はエアロや有酸すると終わってからの食欲がすごかったんだけど、今はまったくない。
VAAMでも痩せたけど、運動後の食欲がすごかったから。

チョコレート屋で働いてるんだけど
最近、７０パーセント以上にこだわって買いに来るお客様が増えたと思ったら
流行りだしてるんですな、チョコダイエット…。

>896
そうなの。ウﾌｯ

>>894
丁寧に答えてくれて、�dクス！スーパーの製菓材料コーナー逝ってくるよ。

100%カカオは石けんのような味でしたよ。
そのままではまずすぎるので、溶かしてから
ホットミルクを足して飲むといいです。

たまにはおいしいチョコも食べたい、という方は
ジャン・ポール・エバンやピエール・マルコリーニ
の板チョコがカカオ７０％以上＆美味しいですよ。
お高いので、ダイエットに励んでいる自分へのご褒美
としてたまーにしかては出せませんが。

>>899
余分なミルク取らなくても

100%カカオを溶かしてカロリーゼロの甘味料で甘くして
かためなおすというのはどお？

ノンカロリー甘味料じゃ意味ないんじゃなかったっけ？

チョコダイエットやる人の典型例
・女性
・高卒
・過去にも怪しげなダイエット経験あり。
・甘いものが死ぬほど好き
・情報源は女性週刊誌、ワイドショー
・芸能人の薦めに弱い

このダイエットにおけるチョコの意味合いは
ダイエットに効く！というのではなくダイエットのご褒美ですよ。
楠田さんの本にもそうでています。勘違いしないように
あくまでも主役は三食の食事をカロリーを抑えながらも栄養素を
とるということです。チョコはあくまでもそういう食事を続けるための
脇役です。チョコじゃなくて、ようかんでもビールでも、その辺は
実は何でもいいんですよ

100％カカオって甘くないココアでも代用できますか？

甘味料入れてまで「甘いチョコが食べたいけどカカオ度は高くしたい」ってどういうことなのか理解できない

夕食前に５ｇ食べたら食事が進まない・・・
おかずがまだ少し残ってる
せっかく一日分バランス計算したんだからがんばろう

皆食欲うせたらラッキー今日は食べないとか？
それともやっぱり食事は食べて明日からチョコ減らす？

>>888
じゃ来なきゃいいのに・・・

>>906
甘くないと食えないなら甘いの食えばいいのにね

>>909
普通に甘いチョコだと太るだけだから。

>>910
カカオ度が高い方がカロリーは高めだよ
まぁどちらにせよ50グラム250〜300キロカロリーと
超高カロリーなのは変わらないけど

>>910
じゃあ我慢すればいいのに
人口甘味料までいれて甘いチョコが食べたいなんて
すごい根性だね「何がなんでもチョコ食べる」という信念が伝わってきそう

っていうか、ブタがチョコレートを甘味料ドサドサ入れて溶かして固めてってしてる図が頭の中をぐるぐる回る

なーんか必死に何かを否定したい人がいるなあ。
チョコに恨みでもあるのかね？

チョコに限らず、ダイエットには
カロリー低めのものを工夫して手作りするというのは付き物だよね。
個人的にはチョコに甘味料入れてまで食べようと思わないけど、
同じチョコならカロリー低めの方がいいな、くらいは普通の感覚だと思う。

ちなみに宗教上、動物性タンパク質一切禁止されてる場合でも、
大豆タンパクで肉様のものをつくるとか、
見た目を魚みたいにして魚食べた気になるとか、
そういう工夫（しかもかなり必死な工夫）は昔からなされてきている。
中国なんかでは既に１つの料理のジャンルになってるくらいだからね。

んー、生命維持本能として脂肪と甘いものが好みの筆頭に上がるからね。
（ちなみに本能の好みの最後のへんは、渋み＝野菜だそうです）

お菓子が当たり前の現代、ダイエットで砂糖を控えるためにフェイクを必要とするのはしょうがない。

やっぱりニキビでちゃった。　０o。○|￣|_
残念だけどやめます。ごくたまに空腹対策で１ｶｹ食べるのは
大丈夫みたいだからガマンできないとき口にしてみたいと思います

チョコの油分は脂肪になりにくく体にいいって言うけどな
食べ過ぎたら意味ないよ

チョコダイエット効果ありました。楠田さんの本を買って彼女の
指導どおり、1600キロカロリーに食事を抑え、1日70パーセントカカオチョコを
50グラムをとり、一ヶ月で１．５キロやせました！その後食べるものに
敏感になったので栄養に関して調べていくうちに一キロ痩せるには7200ｋcal
必要だということもわかり、ふと気づいてみると月にチョコカロリー（300キロカロリー）
×30で月9000カロリー使用していることに今更気づいて、チョコをやめたところ
予想通り3キロ弱痩せました。これもチョコダイエットで栄養に興味を持った
お陰だと思います。

既出だったらｽﾏｿ。チョコレートダイエットのチョコってGI値いくら？

ダイエット停滞期に苦しみ、藁をもすがる思いで4日からチョコダイエットを開始。
今日、恐る恐る体重を量ってみると、1ヶ月近く停滞していた体重が、2.1kg減っていた。
停滞期脱出、ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!!!!!!って感じでつ。
チョコレートダイエッツ、正直今まで半信半疑だったが、続けてみようと思いまつ。

チョコが効いたのじゃなくて
カロリーを抑えた食事を続けたから体重が減ったんだよ

>>917
その通り。チョコをやめた方がチョコのカロリー分
体重は減る。もちろん引き続きカロリーを抑えた食事が出来ればという
前提だけど。

甘いもの食べてストレス緩和、食前に食べるから食べすぎが防げる、
おまけに「栄養バランスの整った食事」をしろと但し書きがあるわけで。
ムチャなカロリー制限して、空腹→ドカ食いの流れになる人にはいい
ダイエットだと思う。

私は甘いものが少し苦手なので毎日のチョコはちょっと辛いです。
でも後二キロ減量目指して頑張ります

>>918
チョコレートダイエットのチョコはチョコレートじゃないの？

どなたか一日まとめて食べたり食後に食べてる方はいませんか？
職場で食前にチョコ食べてると食いしん坊だと思われそうで。

【カカオ70％】
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0095af56.e92348af/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fmarudora%2f538665%2f569826%2f585860%2f%23580459
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0095ae44.ac804c43/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fsawaicoffee-tea%2f325259%2f325263%2f%23319632
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0095afa4.6ac83da5/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fkurumiya%2f656761%2f658224%2f678724%2f666878%2f%23554641
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0095afd2.628b1e64/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fallo-bu%2f555154%2f573304%2f%23570187
【カカオ80％〜85％】
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0095aff9.fdc756f4/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fecolecriollo%2f607826%2f611460%2f%23549528
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0095af56.e92348af/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fmarudora%2f538665%2f569826%2f585860%2f%23580458

>>923
チョコが大好きじゃない人がこのダイエットするのは無駄です。
あくまでもチョコはカロリーを抑えた食事をするために
ストレスがたまらないようにチョコを食べるというだけなので
チョコが嫌いな人はお好きな食べ物に置き換えてください。
食事だけで満足できる人は置き換えもいりませんよ。
チョコが痩せると思っている人がこのスレにたくさんいるので
勘違いしている人がいっぱいいるのが残念。

>>925
違うの？

だれか
高カカオチョコの成分晒せ

>>929
> だれか
> 高カカオチョコの成分晒せ
ﾊｸﾁは消えて

>>930
成分がきちんとわかりゃ
多少なりともダイエットに有効かどうかわかるだろ
テンプレもねーし
荒らされたくなければ科学的にいくしかないだろ
あほか

>>931
(　ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ･･･
チョコレートの材料ってしらねーの？

やってみたいけど。。チョコ食べ過ぎると顔にぶつぶつできる。

>>932
材料だけじゃない。量的にもどれくらいかだ

>>933
食べ過ぎなくていいｗ
このスレって上限まで食うのがデフォルトのヤツ多いな
「これ以上は食べないでください」＝「この量まで食べなさい」に脳内変換してるんですか？
カロリーは高いんだからたくさん食べたら太るに決まってる
菓子好きでやめられない人が、高カロリーだけどいろいろ効能のあるチョコを少し食って
他のお菓子類を絶ち、食事もほどほどを守って
チョコを食べたことでお菓子を食べた満足感満腹感を得て摂取カロリーを減らす方向でやるんじゃないの？

転載
チョコレートの効能
　カカオの原産地、中南米では、カカオは滋養・強壮に効く「神の食べ物」として珍重されてきました。
最近では、カカオに含まれるカカオ・ポリフェノールの健康効果が注目を浴びています。
ポリフェノールはがんや動脈硬化などの生活習慣病や老化の原因の一つといわれる活性酸素の働きを抑える抗酸化物質です。
カカオマスには赤ワインやお茶以上に多くのポリフェノールが含まれています
。また、カカオには胃炎の原因とされるピロリ菌に対する殺菌効果や、虫歯を抑える効能など、さまざまな栄養効果が期待できます

では、私も・・・
雑誌に載ってたチョコレートがダイエットに良い理由
・ポリフェノールで老化防止
・カフェイン、デオブロミン等の刺激性物質が過剰な食欲を抑制
・豊富な食物繊維が便秘解消
・ただし砂糖控え目でカカオ70％以上のチョコレートにすること

成分それぞれの効能はわかるが
どれくらいの量とれば実際に効果が現れるのか、
つまりチョコ50ｇ採れば、それぞれの成分を、効果が出るほど採れるのか
そこが聞きたいところなんだが。

>>937
楠田さんに聞け

>>937
それを知るために
スレ住人が人柱になってくれている
と思って見てる

・ポリフェノールで老化防止
・カフェイン、デオブロミン等の刺激性物質が過剰な食欲を抑制
・豊富な食物繊維が便秘解消

全部ダイエットに関係ない・・。
チョコである必然性が全然ないじゃん

またバカが来た
2行目と3行目を声出して読んでみましょう
日本語ができない韓国人でもこんなにバカじゃないぞ>>940

ポリフェノール、カフェインはお茶（←無カロリーで、ビタミンcも
あるし、飲みすぎる危険性もない）でとれる
食物繊維→チョコ以上に食物繊維があり、カロリーが低い
果物、野菜は腐るほどある。
あくまでもチョコをダイエットに効くと考えたら駄目。
チョコはあくまでカロリーを抑えた食事をするための
「ご褒美」にすぎません。チョコはダイエットに良いなんて
電波な書き込みをする人はチョコダイエットを貶めたい人でしょ？

チョコを貶めているのは942。
チョコ自体にダイエット効果があるよ。
もう一度本を読み直したら？
チョコは毎日食べたほうがいい（少量なら）ってのは
栄養学や医学の常識になってるよ

そういえばコーラにもカフェインが・・・。

たとえば有酸素運動をやる時
自分の好みでジョギングかウォーキングか
踏み台昇降か、て選ぶでしょ？
同じようにダイエットの工夫のひとつとして
自分の好みからチョコを選んでるだけなんだよね。

ジョギングかウォーキングも踏み台昇降も
ダイエット効果は医学的にも常識的にも認められるが
チョコにそんな効果は一切ない

おいおい、野菜や果物や大豆類は毎日食べた方がよい
モノってのはわかるが、チョコがだと？？
嘘つくな。

945みたいな狂信者がいるからチョコダイエットは誤解される。
チョコはダイエットの手段じゃないですよ。
三食の食事を必要かつ十分にカロリーを抑えた生活を
していく上でチョコ好き（甘いもの好き）な人がご褒美として
チョコを食べるのです。

まだ野菜や果物の方がチョコ（カカオ70パーセント以上）
より体に良いと思っている化石人がいるんですねぇ。
こういう人ってテレビとか無いんだろうな

チョコがダイエットに効くことを信じられないバカは放置しましょう

いろいろ試した結果一番おいしかった（リンツより美味いと思った）イシスベルギーチョコ70％
ヨーカドー行ったら同じののホワイトチョコに変わってたorz

つーか、食欲抑制効果ってぶっちゃけ高純度チョコの胃もたれのせいなんじゃないでしょうか・・・・
砂糖たっぷりミルクたっぷりの菓子チョコと違ってずんとくるんですが。

>>950
肥満に”効く”ってソースあったっけ？

>>951
ヨーカ堂にベルギーチョコ７０％ビターが山ほどありました。
１００ｇサイズが２５４円くらいだっけ？安いじゃん。

ダイエットに効くって言われたら疑問だけど、
食欲抑制効果があることや少量なら健康にもいいって事は確か
チョコの代わりに赤ワインなんかでもいいね

疑問とか言ってる時点で信者だな
ダイエットに効くわけねーだろ。
それに50グラム300キロカロリーもあるんだから
食欲抑制効果が無いわけねーだろ。ポテトチップ四分の三
ご飯2杯弱、バナナ4本弱分もあるんだぞ？
ダイエットに有効というならカロリーが少なく、食欲抑制効果が
ないと意味ねーよ（ｗ

カカオが体に良いということをしらない956はどんな生活しているのかなぁ

チョコの油分は脂肪になりにくいからそれほど贅肉には直結しないよ
それはともかく、実際チョコを食前に食べると食事の量が減るのは事実
すぐに満腹感が来て食べ過ぎにならなくなる
これは何もチョコでなくても甘いものならいいんだけど

確かに王道のダイエットしてる人にはあんまり必要ないけど、
巨デブで食欲が抑えられない人にはいいんじゃない？

おいおい、カカオが体に悪いなんていってねーだろ
ダイエットにチョコ（カカオ含有）を用いるのがおかしいってことだ。
体に良い食べ物なんていくらでもあるだろうが。野菜だって果物だって
毎日絶対食べた方が良いものだしね。チョコと違って10グラム単位で
食べすぎに気をつけないといけないってこともない。
わざわざ高カロリーなチョコを「ダイエット」目的で摂取する
なんて意味ねー。好きな人がチョコを食べるのは全くかまわん。
毎日ビールを飲まないといられない人だっているしな。
ただビールを飲まないと痩せないと言い出すと電波になる

ていうかさ、食事の量が減ったら栄養素が偏るだろ？
チョコでそれを補うなんて本末転倒じゃねーのか？
ダイエットするならただでさえ栄養素が偏るんだから
それを補う効果やカロリーの低いおやつにした方がいいだろ。
豆乳でもいいし、果物でもいいし。

だから巨デブにはいいって言ってるじゃんｗ
まあ私も５０ｇは量が多い気がするけど

>>959 960
あなたの言っていることの方がおかしい。
あなたの言っていることは20年前の栄養学
今は違う。チョコ（カカオ70パーセント以上）は毎日
（量に気をつけて）絶対食べた方がよい。健康とダイエットに効果が
ある。検索エンジンの使い方を覚えたほうがいいですよ

956はダイエットを摂取カロリーだけで考えてるからおかしくなるのでは？
単なるカロリーの高低でダイエットを語っていたのはもう昔の話。
そのカロリーを何で摂るかを重要視することの方が効果的であることが、
ここ数年、様々な研究機関で明らかにされている。
つまり、それが最新の科学的ダイエットの主流というわけ。
たとえば同じ摂取カロリーでのダイエットを行った場合、
炭水化物メインの食事をしたグループと、
タンパク質メインの食事をしたグループとでは、
明らかに後者の方が体重減少および体脂肪率減少の割合が高かった
という実験結果はかなりメジャーなものだよね。

へー。制限したカロリーの中で何をとるかが重要になって
そこに「チョコ」が入ってるわけね。
それは凄いな。最新の科学的ダイエットの主流って俺には
ついていけません

964の知識が古すぎるだけの話。
そんな古い知識でダイエット語ってたら今や笑いモンだよ。

>>958でも言ってるけどカカオの脂肪は上質で健康にいいんだよ

>>964
ついに逃げたか

おいおい（笑）
そのダイエットにはチョコが必須という「科学的ダイエット」
ぜひソース教えてくれよ。

あのな、カカオは体に良いだろう。ビールも体に良いだろう。
ワインも体に良いだろう。バナナもリンゴもみかんもヨーグルトも
豆類も体にいいんだよ（ｗ
問題はなぜわざわざ「ダイエット」時に高カロリーの代表食で
あるチョコを使うのか？ってことだ。体に良いというのと
ダイエットは全く別に話だろ。

まだいるのか
チョコがいやならやらなきゃいいだけの話

>>964
>へー。制限したカロリーの中で何をとるかが重要になって
>そこに「チョコ」が入ってるわけね

なんか頭固い人だね。
同じカロリーの中で何をとるかが重要なのは確か。
そしてダイエットに「効果的」、ダイエットするなら「とったほうがよい」
食品の１つとしてチョコが入ってるんだよ。
最近、「コーヒーを毎日飲む人は飲まない人に比べて肝ガンになる確率が低い」
という厚生労働省による研究結果が発表されたけど、
964の思考回路で行けば、
「肝ガンになりたくないなら毎日コーヒーを飲まなければならない」
「毎日コーヒーを飲んでいたら絶対に肝ガンにはならない」
ってことになってしまうよ。

>>969
だからお前はバカなんだよ。
その中でもチョコが一番体によいしダイエットに効果があるんだよ
わかった？もうお前みたいなバカは相手にしたくないから
二度とこないで

だからさ、ダイエットにはチョコをとった方が良いと言ってる
公共機関でも、大学の研究所でもいいから
信頼のあるデータだせよ（ｗ
楠田えりこ　はなしだぞ（ｗ

>そしてダイエットに「効果的」、ダイエットするなら「とったほうがよい」
>食品の１つとしてチョコが入ってるんだよ。

早くそのソースだせよ
楽しみにしているからな。逃げるなよ。
チョコ業界と楠田以外でな

毎日チョコ食べて痩せたよ〜。
もうすぐ50kgきっちゃうかも〜！？
カカオ70パーセントのチョコを
毎食前に10〜２０グラムくらい食べて
あとは何にも変えなかったのに
いっかげつで２．５キロ減だよ！
もともと間食の習慣はなかったのに
減るなんて不思議〜。
あ、お通じはすごく良くなったな。
また一ヶ月がんばる！

>>974
あんたはさ、ソース、ソースってうるさい。
理論で痩せるわけじゃないの。実際に痩せている人がいっぱいいる
現実をわからないの？

ソース出せって言ってる人はさ〜
とりあえずやってみれば？
毒じゃないんだからさ。
痩せなかったら合わなかったって
ことでいいんじゃない〜？
やらないより絶対まずは
やってみるべきだよ！
このスレ読んで一ヶ月
チョコダイエットやって痩せたよ！
どこに根拠がある？って
聞いてるだけの一ヶ月より
ずっと有効な１ヶ月になるよ〜！

ビールダイエットだってあるしね。
チョコダイエットだって痩せるわな。

ビールダイエットなんて怪しげなインチキダイエットより
チョコダイエットの方が科学的だよ

1 ビールのカロリーは大びん1本飲んでもチョコ50グラムより少ない
2 便秘を改善。→ビールの泡が消化管を直接刺激
3 利尿作用 血圧低下作用 抗ストレス作用
4 減量作用　→褐色脂肪細胞が刺激を受け、脂肪の分解が促されます。その結果、体温が上昇して全身の脂肪代謝が促され、スムーズな減量効果が引き出されるわけです。

まぁどんな食べ物でもチョコダイエット並みの理論武装はできるわな（ｗ

>>974
「テオブロミン」という成分をご存知ない？
知ってるくせに、ソースだ何だ言うなんて、ずいぶん人が悪いな〜。
まさか、あれだけ知ったぶりでイチャモンつけといて、
テオブロミン如きを知らないってことはないよねえ。まさかね〜

豆などに含まれるプリン誘導体。
強心作用、腎血管の拡張、尿細管の再吸収抑制などで利尿効果を示す。
利尿効果はテオフィリンより弱いが持続性があるので利尿薬として用い
られる。また抹消血管拡張により血圧を下げる効果もあり、
降圧薬としても用いる。中枢興奮作用もあるが、カフェインより弱い

それがどうした？

テオブロミンがあるとチョコのカロリー以上に脂肪を燃焼するのか？

別に公共機関や大学の教授がチョコのダイエット効果を
証明してなくても事実痩せているのだから、チョコには
ダイエット効果はあります。現実を直視できない人はあわれ
研究なんてどうでもいいの。実際に痩せているんだからね

>>980
>まぁどんな食べ物でもチョコダイエット並みの理論武装はできるわな（ｗ

じゃあ、その理論武装とやらを
カロリー・脂肪たっぷりという点では
980がチョコと同等のものと見なしているであろうスナック菓子でよろしく。
見た目よりカロリーのあるカールあたりでどう？
一応、原材料の中には栄養たっぷりで体にいいはずの食品が含まれているよ。

■ドモーリ　チョコレート3種セット（プーロ、ブレーク、グリーン）
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/00a8772b.d48f5aa4/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2flacucinetta%2f581437%2f865111%2f862082%2f%23726999
プーロ（100％カカオ）
砂糖を使っておらずカカオのみのコクを味わえます。

ブレーク（80％カカオ、カカオクランチ入り）
ブレンドNo.1にカカオ粒を加えました。程よい甘味で、カカオの粒がアクセントに。

>>チョコと同等のものと見なしているであろうスナック菓子

はぁ？そんなこといってねーだろ（ｗ
なんでわざわざカロリーの高いチョコでダイエットをやるのか？
他にもカロリーが低く、栄養素があり、毎日必ず食べるべきものが
いっぱあるのに。ということだ。

カールと比較しなくちゃ勝てないチョコダイエットって・・・

>>982
ぐぐって２番目に出てきたページをコピペですかｗ

ビール飲みすぎると尿酸値増えるよ。通風になる
プリン体が原因ね。だから最近はプリン体カットのビールもある

水なら1杯で十分だけど、なにせビールは飲む量が多いしね
ジョッキ何杯とかさ

>>989
ビールダイエットなんてインチキ臭いダイエット方法でも
ググればすぐ「一見、まともそうな理論武装」が出てくる（ｗ
しかしチョコダイエットにはそれすら無い

>>987
カロリーカロリーってしつこいのはあなたでは？？
高カロリーでダイエットの敵といえばスナック菓子でしょう。

チョコ食べ過ぎると中毒になって肥満になって糖尿になるよ

＞993
ソースは？

スナック菓子とチョコどちらがダイエットにいいか？
という比較しなくちゃいけないレベルなチョコダイエットって（ｗ

>>991
もしかして「チョコダイエット」とか「テオブロミン」でググッた？
無知過ぎて話になんないよ・・・。

>>996
はいはい。早く信頼のあるデータだしてみろ（ｗ
まぁお前もスレが終わって逃げ切れそうでよかったな
チョコで痩せるなんて女性週刊誌レベルのたわごとを
信じるレベルの低脳じゃなぁあ。

でも絡んで痩せてない人より
チョコレートで痩せた人が勝ちだろ？

>>997
データデータとか医学的根拠とか公共機関とか大学教授とか
あんたは権威主義。研究の結果よりも実際に痩せればいいの。
データとか公共機関のお墨付きが欲しいなら王道ダイエットスレ
行けば？二度とこないでよ

>>995
>はなぜわざわざ「ダイエット」時に高カロリーの代表食であるチョコを使うのか？
>まぁどんな食べ物でもチョコダイエット並みの理論武装はできるわな（ｗ

この発言をしたご本人が高カロリーの代表食であるスナック菓子で、
チョコダイエット並の理論武装ができないのはいかがなものかｗ

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