926 :
スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 18:06:24
1さんどうしてるかな…age
927 :
スリムななし(仮)さん:2005/09/08(木) 18:37:14
>>917 長生きはできないだろうね。青汁とかにんにく卵黄とか飲むようにしてみたら?
平日
朝 パン1〜2個
昼 なし
晩 ごはん1杯 おかず1品
休日
朝 なし
昼 なし
晩 おにぎり1個
大体こんな感じ
帰省したときに栄養補給している
>>928 栄養失調に気を付けてね。
真夏なのに寒いとかない?
>>929 一応牛乳と野菜ジュースで栄養を補っています
冷え性なのか、クーラーが苦手です
931 :
スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 20:25:47
今日食べたもの
ちーちく1袋
チョコレート効果2箱
チョコチップバット1つ
ラムレーズンクッキーサンド2袋
ドライフルーツのクランベリー1袋
フルーツグラノーラ6枚
ダース1箱
納豆2パック
サラダ少し
お菓子ばっか
ダイエット始めてからお菓子なんて全然食べなかったのに何かがはじけた
>>931 奇遇ですな 自分もダイエット始めて4ヶ月
順調だったが 今日の昼 何かがはじけたw
朝
食パン1枚
野菜ジュース
〜
ウィダーイン
昼から今にかけてだらだらと
から揚げひとパック
春巻きひとパック
おにぎり2個
ドーナツ2個
クッキー10枚くらい
ふんわりブッセ一個
和菓子 なんかいも饅頭?一個
苦しい・・・のに 口に入れてしまう
今日でダイエットやめてしまうのかなぁ・・・
933 :
スリムななし(仮)さん:2005/09/09(金) 23:51:57
○夜中
炊き込みご飯 2合
○朝
お弁当の残りのおかず
○昼
○夜
板チョコ 2枚
アーモンドチョコ 8粒
巨峰
ご飯 3膳
食パン 2枚
ポテトサラダ
焼き魚
お味噌汁
ジュース 1缶
ココア 1缶
寝ずに食べてる。
朝 サラダ
昼 サラダ
夜 サラダ
>>932 がんばれ
4ヵ月続けたんだ
1回の失敗くらいでめげるな
>>931-934 食う量を極端に減らしたり、サラダばかり食うて痩せるものいいけど、
料理を工夫すると、みじめな食事にならずにすむよ。
なんつうか、ベジタリアンのような食事にするとか。
精進料理など日本食のなかには、そういうのが多い。
修行の一環みたいな感じゃなく、そういう方面をめざしてみては?
937 :
932:2005/09/12(月) 22:05:31
>>935 (・∀・) 優しい言葉ありがとう
めげずに ダイエット続けてるよ。
なんか、久々にでっかいお通じが2回もあって
「ちょwwwおまww肛門切れww」ってなったよ。
>>936 ダイエット始めてから、料理ハマってるよ。
調味料大匙いっぱい何キロカロリーとか知らなかったから新鮮だ。
そういえば、ドカ食いの前の数日は忙しくてろくなもの食べてなかった。
それで栄養バランス悪くなってドカ食いになったのかなー
と、食事管理ノートを見返すとそう思います。
今まで月2キロづつ減ってきてたけど さて
今月は・・・どう出るかな。
938 :
スリムななし(仮)さん:2005/09/14(水) 19:10:29
あげ
939 :
スリムななし(仮)さん:2005/09/16(金) 02:01:29
あげあげ
昼 ナスとピーマンとにんにくと人参の炒め物しょうゆ味、豆腐1/3、ネクタリン1/2
間食 りんご1/3
夜 豆腐1丁、ご飯1杯、ビール、枝豆20房ぐらい。
167、65、率20ぐらい。
欝で米しか食べてない
942 :
スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 01:54:36
あ
朝昼兼用→お好み焼き1枚
間食(?)→紅茶2杯
晩御飯→ところてん150グラム
ダイエット中なのにorz
944 :
スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 02:19:19
>>943 それもうすごいダイエットになってると思う…
減らしすぎると拒食症になるよ?
>>943サソ
これはダイエットになってるんですかね…?
普通の人が1日どれくらいカロリー摂取してるのか分からないorz
946 :
スリムななし(仮)さん:2005/09/20(火) 07:42:04
朝 食パン カラムーチョ ヨーグルト2つ
昼1 吉野家 特盛
昼2 ロッテリアのハンバーガー 3つ
夜1 焼肉 450グラム
夜2 赤いきつね 冷凍コロッケ
飲み物 野菜ジュース:牛乳:水:スポドリ=1:1:2:2
甘い物は好きじゃない
186センチ70`
神経質になって精神に過度のストレス追うことと、
チョコとかケーキの甘い物と甘いジュース、白飯を食べなければ太らないと思う
ありがとう
950 :
スリムななし(仮)さん:2005/09/27(火) 00:30:38
あ
951 :
スリムななし(仮)さん:2005/09/27(火) 01:59:36
コンビニおにぎり2個
玉蜀黍のパン一個
ビスケット14枚
コアラのマーチ3分の1とチョットス一箱
菓子パン一個
パスタ一皿
コンビニ弁当のハンバーグ半分。その他は食べてない、、あぁはきそう。なんかきもちわるぃ。そんなにたべる気なかったのになんとなくたべちゃったよー
952 :
スリムななし(仮)さん:2005/09/27(火) 14:53:50
朝 ご飯1膳 うどん3口
昼 コンビニで購入 サラダスパゲティ オニギリ1個
夜 350缶ビール3本 豚しゃぶ
寝る前 焼酎とことん スルメ
161cm 47kg 体脂肪率23%
953 :
スリムななし(仮)さん:2005/09/27(火) 15:50:26
朝 鶏肉のチリソース煮込み茶碗1杯
昼 切り餅1個半(しょうゆで1個、チョコで半分)
間食 チョコ12粒。その他お菓子いろいろ
なんかしら食べてる。
夜は何にしよう…
野菜食べよう…。
161cm 46kg 体脂肪18 BMI17.7
954 :
スリムななし(仮)さん:2005/09/28(水) 12:31:17
ほしゅ
955 :
スリムななし(仮)さん:2005/09/29(木) 20:43:10
時に実写以上の興奮と興味をそそられる18禁アニメの魅力って何でしょうか?
その一つは空想の世界に不可能はないということです。どれ程の憧れの美少女でも
絶世の美女でも空想の世界ではどんな魅惑的で過激なプレイも可能です。
そしてもう一つは実写では表現しきれない性描写、実写を超えた過激なイメージを
表現できるということにあるのではないでしょうか?
画像はよりクオリティの高いものに随時入れ替えて行きます。
エロアニメ・声優・音楽(仮)@bbspink掲示板
http://sakura03.bbspink.com/eroanime/
957 :
スリムななし(仮)さん:2005/10/03(月) 03:18:33
ん
夜 パスタ 唐揚げ5個 チャーハン 春雨スープ、ゆで卵、焼き鳥五本、アイス ポテチ シュークリーム アイス
959 :
スリムななし(仮)さん:2005/10/09(日) 11:46:39
166a48`♀18歳
体脂肪19l
ちなみに昨日は
朝→コンフレーク・豆乳・グレープフルーツ
昼→セブンイレブンのハムとレタスのサンドイッチ・野菜ジュース
夕方→スタバのソイラテ
夜→煮物・鮪の刺身or焼き魚など
普段は軽くしか食べないので小食と言われますがみんなでわいわい外食のときはパスタとカルパッチョという感じにガッツリと食べます。
運動は毎日の通勤の往復1時間ぐらいです
960 :
スリムななし(仮)さん:2005/10/10(月) 07:08:44
↑体重も身長も体脂肪も性別も年齢も食べる量もほとんど同じ!ビックリした
961 :
スリムななし(仮)さん:2005/10/10(月) 08:35:19
本当に?o(^-^)oちなみに昨日は
朝→コーンフレーク、牛乳
昼→ご飯、魚の煮物、切り干し大根の煮物、茸のお味噌汁
夜→茸の煮物と梨
でした
962 :
スリムななし(仮)さん:2005/10/10(月) 16:46:51
960だけど私の食事はこんなかんじです朝→クノールのコーンスープ 納豆 おつゆのキャベツとかごぼうの具 カフェオレ 昼→おにぎり二個 豚角煮 ゆで卵 アクティブダイエット 柿
間食→マシュマロ オールブランフレーク 豆乳
夜→キムチ鍋 の予定
夜ってかさっき
鯖 一匹
昆布巻き 3つ
大根の煮物 7キレ
梨 1玉
柿 1玉
久々こんなに食べた(・∀・)
明日からまた食事制限します…
162p 56s 女
964 :
スリムななし(仮)さん:2005/10/10(月) 19:24:19
>>1 ビルダーのバルクアップ期のメニューに比べたら程遠い。
965 :
スリムななし(仮)さん:2005/10/10(月) 21:33:31
1日一升は普通だな
てす
できん
今、今日始めての食事をしますた。
ビール350を2缶 貰い物のせんべい大量
ゲフッ
970 :
スリムななし(仮)さん:2005/11/16(水) 04:25:51
あげ
971 :
スリムななし(仮)さん:2005/11/16(水) 05:43:03
朝昼 なし
夜、 鯛塩焼き1切れ なすびの田楽1切れ きゅうり酢の物少し
運動 90分ジョギング
すこぶる健康体、お腹も減らない。もしかして病気か?
972 :
スリムななし(仮)さん:2005/11/16(水) 07:16:51
朝なし
昼おにぎりとパン
夜もやしいため大量とトマト
1000キロカロリーはありそうなチョコの塊を食べたぞ!!
すごいな、わたし。
あと3キロやせたかったのに。
筋トレがんばろっと。
974 :
スリムななし(仮)さん:2005/11/18(金) 13:51:56
食い過ぎ
975 :
スリムななし(仮)さん:
あげます