【◆新・マイクロダイエット◆】Part19

マイクロダイエットについてﾏﾀｰﾘと語り合いましょう。

1)オルビス食品、グローバル、明治プロテイン、スリムファースト、ダイソーは……？

　置き換えダイエットにはマイクロダイエットのほかにも
　さまざまな商品がありますが、個人の嗜好、体質、使いやすさなど、
　考慮すべき要素も多く、比較するのは困難です。
　こちらのスレと、該当するダイエット食品のスレをあわせ読んで、
　ご自分の判断で、お決めください。

◇オルビス食品◇（part8)
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1099664063/
★★★★綺麗な娘はグローバル Part24★★★★
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1101905338/
【明治】プロテインダイエット　part 2
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1091410658/
スリムファーストってどう？part12
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1093255100/
【ｽﾘﾌｧ】食事置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ総合・2缶目【ｵﾙﾋﾞｽ】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089789973/

２）日本製マイクロダイエットの安売りはしてないんですか？

　2002年11月以降、サニーヘルスが小売店に対して、「委託販売」にしたため、
　ネット上の値引き販売が不可になりました。
　「卸販売」と違い、「委託販売」の場合は、値引不可と公正取引委員会も答えています。
　ただ、探してみると……？？？　ここではっきり書くと、
　そのルートが止まってしまいかねませんので、自己責任でお探しください。

　また、オークションサイトを利用したり、
　サニーヘルスが年に数回やっているキャンペーンを利用する手もあります。

　ちなみに愛用者のDMで告知するニューボディ・ニューイヤーキャンペーン
　（2004年1月21日〜2月24日）を利用した場合、
　まとめて、８箱分のMDを購入すれば、通常の２食プレゼントのほかに、
　５万円分の商品がプレゼントされます。
　プレゼント分をフルにMDに振り分けると、トータルで、180食分のMDが134,400円。
　一食当たり、746.66円（税抜き）となるわけです。

3）薬局で売っているものは本物？

　箱にMicro Dietと書いてあれば、サニーヘルスで買うものと
　パッケージがちがうだけで、中身はいっしょです。

4）アメリカ版マイクロダイエットは本物？

　マイクロダイエットは、もともとイギリスのものです。
　いろいろな国にライセンスして売ってるわけです。
　日本ではサニーヘルスが販売しますが、
　アメリカにはアメリカ向けのマイクロダイエットが存在します。

5）アメリカ版マイクロダイエットはどこで買えますか？

　楽天市場　ttp://www.rakuten.co.jp/　にある ショップで取り扱ってます。
　「ヘルス・ビューティ」内で、「マイクロダイエット社」と検索してみてください。
　10食分まとめて、缶に入っている商品がそうです。
　非常に迅速に送られてきますが、中に入っている解説書は誤訳が多いので、ご注意ください。
　アメリカ版ＭＤを作る場合は、水またはお湯または低脂肪乳ではなく、
　「水」または「無脂肪乳」で作りましょう。
　「低脂肪乳」でもカロリー的にそんなに差はないという報告もあります。
　また、一部の報告によれば、日本国内から米マイクロダイエット社への直接注文は
　ライセンシーの関係で断られることがあるそうです。

6）アメリカ版の効果と味は？

　アメリカ版ＭＤは、日本版にくらべると、30〜40カロリー程度、高いようです。
　また、アメリカの食生活にあわせた仕様になっているので、
　日本人向きとは、いいがたい点があります。
　ただし、10食分3000円程度という値段は大きな魅力です。
　味についても日本版より甘すぎてﾏｽﾞｰという人が、けっこういるようです。
　チョコレート＞ストロベリー＞バニラが、一般的なうまい順です。
　チョコは好きという人も多いのですが、
　バニラについては、味を褒める人が、めったにいません。
　なのでバニラを試した人はどんどん味をレポしてくださいね。

　　　　　　／　　!　　　　 ＼
　　 　 　 /　　 ,ｲ　　　　　　ヽ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　 /　 _,,,ﾉ !）ﾉﾘﾊ　　　　i
　　　　i　　jr三ミ__r;三ミ_　　 ヽ 　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　l　 ,iヾ二ノ ヽ二 ハ　　 ﾉ　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　ヽ､.l　　,.r､_,っ､　　!_, 　　　＜　 >>1 糞スレ立てるな！蛆虫氏ね！
　　　　　　 !　 rrrrrrrｧi!　L.　　　　　＼　
　　　　　　 ゝ､^'ｰ=~''"' ;,∧入 　　　　 ＼
　　　,r‐‐'"／ >､＿_,r‐ﾂ./ 　 ヽ_ 　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　/　　／　 i"　i,　..:　 /　　/　 ヽ-､ 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　
　./　　ヽ＞　l　　　　／　　 i　　　　　＼

>>1さん、乙！！！！！！！！

　　　 　ミﾐ ヽヽヽヽﾘﾘﾉﾉノノ　　.　.｜>>1をボクが札束使って
　　　　ミ　　 ,,､,､,､,､,､,､,､､ 彡　.　..｜　
　　　　 l 　i''" 　　　　　　　i彡　.　.｜ ｒ‐┐ｒ‐､ｧｧ ｒ‐┐ｒ‐┐ ┌‐ｕ‐┐ー‐､　/1
　　　　 |　」　　⌒'　'⌒　 ｜..　　　｜ |　 | |　ヽ. . |　｜|　 |_ [　　_　　] ｀ｰ'.ノ　|　　
　　　 ,ｒ-/　　＜･>　< ･>　|　　.　 .｜ |_.ノ｜..ノ　 |_ノ　|＿.ノ└‐リ__ﾉ　|￣　 .ﾉ @
　　 　l　 　　 　 ﾉ( ､_, )ヽ　|　　.　 .｜ ._　　 ＿＿___　＿ｎ＿　￣ ｎ　　 ￣￣　 　
　　　　ｰ' 　　 ノ､＿_!!＿,.､|　　.　　｜ |.|　 └―, , ┘ﾆｺ lﾆﾆ, lﾆﾆ .ﾆﾆl　　
　 　　 ∧ 　　　 ヽニﾆｿ　 l　　　　／　|.|　 n　 //　　 ＾ｺ lﾆ＾　 （0 |　　
　　 ／＼ヽ 　 　　　　　　/　　　..￣|　 ､ｰ'ﾉ　 ﾞ､`‐┐（ｏ_,ﾍ.〉　　､ｿ　 ◎　　　
　／ 　 　 ヽ.　 ｀ー--一' ノ/ヽ　　　 ノ７_,,, ､ 　　　＿＿＿＿＿＿
/ 　　(⌒､"⌒ソ⌒ヽ─ '"　　 ｀､　 ( ｨ⌒ -'"",う／壱 ／ ／万:／|
　　　　~''(_)(_)(_)(_)ソ　　　　　　 ヽノ　　　,イ^＿.|≡≡|__|≡≡|彡|＿＿＿＿＿
　 　　ヽ/｀､＿, ｨ/　　 　　 　　　　 ヽ─/￣／／|≡≡|__|≡≡|／壱／／万 :／|
　　　／ 　　　　/　　　　　　　　　　　) / ≡|__|≡|≡≡|__|≡≡|≡≡|__|≡≡|彡|
　　　　　　　　 /　L i v e　d o o r 　i|≡≡|__|≡|≡≡|__|≡≡|≡≡|__|≡≡|彡|
＼　　　　　　ノ　　　　　　 　　　　　　|≡≡|__|≡|≡≡|__|≡≡|≡≡|__|≡≡|彡|
　 ＼＿＿ ／　　　　　　　　　　　　 ﾉ|≡≡|__|≡|≡≡|__|≡≡|≡≡|__|≡≡|／

わたしは、ＭＤの味方。
>>1さん、ありがとう！

　　　　　　　　v――.､ 　　　. 　｜>>1を
　　　　　　／　　!　　　　 ＼ . 　｜ ｒ‐┐ｒ‐､ｧｧ ｒ‐┐ｒ‐┐ ┌‐ｕ‐┐ー‐､　/1
　　 　 　 /　　 ,ｲ　　　　　　ヽ　.｜ |　 | |　ヽ. . |　｜|　 |_ [　　_　　] ｀ｰ'.ノ　|
　　　　 /　 _,,,ﾉ !）ﾉﾘﾊ　　　　i... ｜ |_.ノ｜..ノ　 |_ノ　|＿.ノ└‐リ__ﾉ　|￣　 .ﾉ @
　　　　i　　jr三ミ__r;三ミ_　　 ヽ ｜ ._　　 ＿＿___　＿ｎ＿　￣ ｎ　　 ￣￣
　　　　l　 ,iヾ二ノ ヽ二 ハ　　 ﾉ ｜ |.|　 └―, , ┘ﾆｺ lﾆﾆ, lﾆﾆ .ﾆﾆl
　　　　ヽ､.l　　,.r､_,っ､　　!_, 　 ／　.|.|　n　 //　　 ＾ｺ lﾆ＾　 （0 |
　　　　　　 !　 rrrrrrrｧi!　L. 　 ￣|.. ､ｰ'ﾉ　 ﾞ､`‐┐（ｏ_,ﾍ.〉　　､ｿ　 ◎
　　　　　　 ゝ､^'ｰ=~''"' ;,∧入 ...｜　 ￣　　　 ￣
　　　,r‐‐'"／ >､＿_,r‐ﾂ./ 　 ヽ_ ..
　　/　　／　 i"　i,　..:　 /　　/　 ヽ-､
　./　　ヽ＞　l　　　　／　　 i　　　　　＼

　　　　　　　　　 　　ノ ‐─┬　　　 　　　/
　　　　　　　　　　,イ 　囗.　|　　　　　　/ ＿　丿丿
　　　　　　　　　 　 | 　　　__|　　　　―ナ′
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　‐'￣
　　　　　　　　　　　 　 ,‐ 　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　ナ'￣ 　 　 　 /　　　､＿__
　 　　　/　　　　　　ノ`‐、＿
　　　　/ ＿　丿丿 　＿メ　　　　　　　|　＿/
　　―ナ′　　　　　〈＿＿ 　 　 　 　　Ｘ　/￣＼
　　　/　　‐'￣ 　 　 　 　　　　　　　　/　Ｖ　　　/
　　 / 　　　　　　＼　　　ｌ 　　　　　　レ ' `‐　ノ
　　/　　　､＿__　　Χ￣￣〉
　 　 　　　　　　　　　＼　丿　　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　 ＼　 　 　 　 　 / ＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　―ナ′＿_
　 　 　|　＿/ 　　　　　￣￣〉　 　　　/　　　,
　　　　Ｘ　/￣＼ 　 　 　　ノ 　　　　/　　＿|
　　　/　Ｖ　　　/ 　 　 　 　 　　　　/ 　く＿/`ヽ
　　　レ ' `‐　ノ　　―――'フ
　 　　　　　　　　　　　　/￣　　　　 　┼┐┬┐
　 　 　 　　　　　　　　　|　 　 　 　 　 〈　/ 　Ｖ
　 　　　　　　　　　　　　`−　　　　　　乂 　 人

　　　　　　　　　　　　　┼‐　　　　　　|　　―┼‐
　　　　　　　　　　　　　┼‐　　　　 　 |　　　　|
　　　　　　　　　　　　　｛＿_）　　　 　 |　　 ＿|
　 　 　 　 　 　　　　　　　　　　　　　　|　 く＿/`ヽ

>>5>>7>>9
サニヘルの社長さん知ってる？

やっちゃったのね

　　　　　　　 　　 ／￣￣￣￣￣￣￣~~　／| 　　　ﾀｶｸｶｲﾏｰｽ
　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　／組　.|
　　　　　　　 ／　　　　　　　　　　　／　り　　|
　　　　　　／　　　　　　　　　　　／　ぎ　　　 |　∩
　　　　【◎ 】　　　　　　【◎ 】／　に　 ／■＼//　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　|￣￣￣￣￣￣￣￣~|　お　　（　´∀｀）＜　いらないクソスレはありませんか〜？
　∩／|　　　廃品回収 　　　| 　／■＼∩ 　）　　＼
　＼(　|＿＿＿＿＿＿＿＿_|　（　´∀｀）//／| 　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 　（/≡≡≡≡≡≡≡≡≡７/　　　）／　／
　　 //／■＼廿／■＼　　//|　U ／　　^| クソスレ回収に参りました〜
　　//（´∀｀　）（´∀｀　）　// |　／　　／||||
[]_// （（⌒）　）（　　　　）//[]ﾉ／　　／
　/￣￣￣￣￣￣￣￣￣ |　　　　／
　|　　　　　（Ｏ）　　　　　　　|　　　／
　|品○＿＿＿＿＿○__品|　　／
　（＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）

これじゃあもうマイクロスレも終わり・・・
次スレ、マジで立てなくていいからねっ！！

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1103005480/

別にクソスレでも何でもありませんからっ！！！！
自信を持ってマイクロダイエットおやりなさいっ！！！！！

みんなは、どう維持している？

>>12
もう黙ってられるものかっって感じ。
立ててやった！

　　　　　　　　　 　　ノ ‐─┬　　　 　　　/
　　　　　　　　　　,イ 　囗.　|　　　　　　/ ＿　丿丿
　　　　　　　　　 　 | 　　　__|　　　　―ナ′
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　‐'￣
　　　　　　　　　　　 　 ,‐ 　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　ナ'￣ 　 　 　 /　　　､＿__
　 　　　/　　　　　　ノ`‐、＿
　　　　/ ＿　丿丿 　＿メ　　　　　　　|　＿/
　　―ナ′　　　　　〈＿＿ 　 　 　 　　Ｘ　/￣＼
　　　/　　‐'￣ 　 　 　 　　　　　　　　/　Ｖ　　　/
　　 / 　　　　　　＼　　　ｌ 　　　　　　レ ' `‐　ノ
　　/　　　､＿__　　Χ￣￣〉
　 　 　　　　　　　　　＼　丿　　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　 ＼　 　 　 　 　 / ＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　―ナ′＿_
　 　 　|　＿/ 　　　　　￣￣〉　 　　　/　　　,
　　　　Ｘ　/￣＼ 　 　 　　ノ 　　　　/　　＿|
　　　/　Ｖ　　　/ 　 　 　 　 　　　　/ 　く＿/`ヽ
　　　レ ' `‐　ノ　　―――'フ
　 　　　　　　　　　　　　/￣　　　　 　┼┐┬┐
　 　 　 　　　　　　　　　|　 　 　 　 　 〈　/ 　Ｖ
　 　　　　　　　　　　　　`−　　　　　　乂 　 人

　　　　　　　　　　　　　┼‐　　　　　　|　　―┼‐
　　　　　　　　　　　　　┼‐　　　　 　 |　　　　|
　　　　　　　　　　　　　｛＿_）　　　 　 |　　 ＿|
　 　 　 　 　 　　　　　　　　　　　　　　|　 く＿/`ヽ

>18
そっか

>>19
やらしいね

http://www.slim-fast.com/

つまりアレだ
さんざん既出なのに認められない負け組が多いって事か

>>22
それも使ってる。アメ版だとﾐﾙｸ蛋白が既に入ってるから
牛乳使わずに水で溶かすだけでいいのが利点なんだよ。

>>23
別にマイクロマンセーってわけでなくマイクロも含めて
使えばいいんだよ。
アメ版だって、日本での人気につられて本国より高めの値段で売られてない？
それでも日本版よりずっとお得なわけなんだけど・・・

>24
え、そうだったの？
スキムミルクで溶かしてた…
明日から水で飲む

http://www.naturesplus.com/products/[psDetailsShell].asp?criteria=bannersearch&searchVar=SPIRU%2DTEIN&productNumber=4570

>>26
ＵＳＡのﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ社のＨＰに、そう出てたよ。
わたしは日本版ＭＤとスリファとオルビスとグローバルしかやったことなくて
アメ版ＭＤはまだ飲んでないんだけど・・今度注文してみるつもりです。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1070875918/

マイクロダイエット完了後は、どんな維持しています？

>>27
そこの製品も飲みました。それなりに美味しかったし日本にないフレーバーがｲﾛｲﾛあって
まあよかったな。すべて一通り分かってますからどうぞご心配なく。

>28
スリファ飲んでるけど…ココアに砂糖が入ってる感じで…
栄養はいってるのかちょい疑問
オルは腹持ち悪すぎだった。
>29
ゼニカル高過ぎない？

http://letsdiet.fc2web.com/meal/micro.html

>>30
マイクロの冊子なんかみると、目標達成後は少しずつマイクロの回数を減らしていって・・・
とか書いてあるけど、こんなに高価なものは貧乏人のわたしには４箱足す１箱までしか買えません。
ですから維持は前スレにもレス付けたけどﾗﾃﾗﾙｻｲというステッパーでやってますよ。
スレ違いだけどステッパーだと基礎代謝量が上がって太りにくくなったと言うか痩せ易くなりました。
一時期ﾗﾃﾗﾙをサボってたら2kgリバったけど、ﾗﾃﾗﾙ再開したらちゃんと減りました。
室内で出きる運動器具で維持がbetterだと思います。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1070875918/

>>32
ｽﾘﾌｧは改良後のｵﾌﾟﾃｨﾏを飲んでます。ずい分溶け易くなった。
ｵﾙは牛乳100ml+水100mlでｼｪｲｸして冷蔵庫で数時間寝かせてからだとﾎﾞﾘｭｰﾑｱｯﾌﾟでｳﾏｰ!
で、今はアメ版マイクロはどんなかなーと興味が出てきたので買ってみますね。

>>34
マイクロやんないでﾗﾃﾗﾙｻｲを最初からやればと思うけど？

>>37
実はそれも心の中にあるんですけど^^;
でもマイクロのTVがダイエットのきっかけを作ってくれたので。
何事も経験だと思ってます。

高いからきっかけでMD買ってあとは運動とか他のカロリーコントロールのがいいかも。

　　　　　　　　　　,イ 　囗.　|　　　　　　/ ＿　丿丿
　　　　　　　　　 　 | 　　　__|　　　　―ナ′
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　‐'￣
　　　　　　　　　　　 　 ,‐ 　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　ナ'￣ 　 　 　 /　　　､＿__
　 　　　/　　　　　　ノ`‐、＿
　　　　/ ＿　丿丿 　＿メ　　　　　　　|　＿/
　　―ナ′　　　　　〈＿＿ 　 　 　 　　Ｘ　/￣＼
　　　/　　‐'￣ 　 　 　 　　　　　　　　/　Ｖ　　　/
　　 / 　　　　　　＼　　　ｌ 　　　　　　レ ' `‐　ノ
　　/　　　､＿__　　Χ￣￣〉
　 　 　　　　　　　　　＼　丿　　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　 ＼　 　 　 　 　 / ＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　―ナ′＿_
　 　 　|　＿/ 　　　　　￣￣〉　 　　　/　　　,
　　　　Ｘ　/￣＼ 　 　 　　ノ 　　　　/　　＿|
　　　/　Ｖ　　　/ 　 　 　 　 　　　　/ 　く＿/`ヽ
　　　レ ' `‐　ノ　　―――'フ
　 　　　　　　　　　　　　/￣　　　　 　┼┐┬┐
　 　 　 　　　　　　　　　|　 　 　 　 　 〈　/ 　Ｖ
　 　　　　　　　　　　　　`−　　　　　　乂 　 人

　　　　　　　　　　　　　┼‐　　　　　　|　　―┼‐
　　　　　　　　　　　　　┼‐　　　　 　 |　　　　|
　　　　　　　　　　　　　｛＿_）　　　 　 |　　 ＿|
　 　 　 　 　 　　　　　　　　　　　　　　|　 く＿/`ヽ

以前のﾏｲｸﾛのショーに出てた栄養士兼栄養学博士のスマイリー伊達さんはどうしたの？
わたしは今の栄養士の森川ｻﾝのがほのぼのしてて好きだけどね。

>>40
わかったから、もうやめなよ

>>42
>>23

今の日本って何でも「ダイエット」って付ければ売れるダイエットバブルみたいですよね。
MDは商品自体は凄くちゃんとしてるから、あと少し値下げしてくれて
他社のより少し高い程度にしてくれたらいいのでは？
通販の番組見てると、主婦が標的なのかやたら「ダイエット」とか言ってる。

値段は高いけど味と量はピカイチ☆

田嶋ｾﾝｾｲは人間的に好きだけどホリエモンは好かんﾅ

優れた減量法『マイクロダイエット』
実際に私も使用してその内容を高く評価しています
Ｓ病医局長

　正しいダイエットの基本は、健康を維持しながら滅量することです
カロリーを落とすために、絶食に近いダイエットをしたり、過激な運
動で減量をしても、体はすぐにもとの体重にもどってしまいます。こ
れでは心身ともに大きな負担がかかるだけで、なにも良いことはあり
ません。マイクロダイエットの優れているところは、超低カロリーで
ありながら、１回の食事に必要とされる５０種類もの栄養素が含まれ
ていること。また、数々の臨床研究も行われ、その安全性と確かな効
果から、信頼できる減量食と言えるのです。この機会にデーターをと
りながら私も１日３食のうち１食をマイクロに替え、緩やかな減量を
目指しました。最終的には体調良く５kgの減量に成功したばかりか、
コレステロールや中性脂肪も減量前に比べて減少しており、お腹の皮
下脂肪は厚さが１cmも減るという結果を得られました。
　マイクロダイエットは、プロポーションだけではなく、健康面でも
プラスになるところが、他の食品ではなかなか実証できない嬉しい減
量法といえます。

必要な栄養素をすぺて摂れるのに超低カロリー
だから短期間で大幅減量が可能なのです。
Ｋクリニック医師

　早くやせたいからといって、カロリーを落とすことばかりを考えた
減量は、栄養が不足する生活が続くため、貧血や生理が止まるなど、
体に支障がでてきます。そのうえ、栄養が不足していると、脂肪を燃
やすのに必要なビタミンＢ群なども不足するため、代謝が下がり減量
もスムーズにいかず、ヤセにくい体質になってしまうことも多いので
す。その点、マイクロダイエットは栄養面で理想的なダイエット食品
ですので、安心して実行いただけます。マイクロダイエットは１食分
が１７０kcal前後と超低カロリーですが、身体に必要な５０種類もの
栄養素がバランスよく含まれています。だからこそ、短期間に効率よ
く減量することができるのです。
　私の病院では、個人のペースに合わせて指導していますが、１日３
食のうち２食をマイクロに１食を普通食にする方法を取り入れれば、
２週間に３〜４kgの減量が期待できます。効果が早くあらわれますか
ら、ダイエットを実行するうえで大きな励みになるでしょう。しかも
力ロリー調整が楽にできますから、ヤセた後の維持もしやすいのです。

薬局でも東急ハンズでもマイクロが置いてあるが、１箱17000円以上もすると
買いたくてもどうしても手が出せないyo

>>47-48
前スレにも貼ってあったが、値段以外は納得

２箱買う値段で結構良いFAX機が買えちゃうから・・・

ダイエット評論家桜子の美健楽ダイエット・ダイアリー
http://bikennraku.cocolog-nifty.com/dietdiary/2004/12/post_32.html

マイクロダイエットについての真実は、
○「病院で使われる医療用の薬ではないし、医療用のマイクロダイエットも
　　存在しません」
○「特許もとっていない単なるダイエット食品なので、自分でも似たような
　　機能の食品を手作りできます」
○　「マイクロダイエットは、ある成分が不足しているので、1日３食これだけで
ダイエットすると、貧血や低糖症状でぶっ倒れる危険があります。

ただ、こうした間違った思い込みがなぜ横行するのか？それは、マイクロダイエット
が消費者が意図的にそう思い込むようなことを、TVCMや雑誌広告でやんわりと言って
いるからなのです。つまり、「マイクロダイエットは病院でも使われている」「独自
の配合で」「早く効果をだしたい方は、１日２食置き換えがおすすめ」など。

さくらこさんのサイトなら読んで納得したよ>>52
だから賢く少しだけMD使えばいいじゃんね。

>>13
最近、廃品回収が減って困ってる。
ウチの要らない本とか雑誌とか持ってって。

>>54
>>23

>>7
札束ならいくらでも欲しい

http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1093255100/

楽天の会員だけど幹谷彫り得ネット長者の人たち嫌い

>>56
あたしも

ここんとこ２年ぐらいの間マイクロに新しい味が出てないみたいですね。
グローバルはどんどんだしてますよ。
あんまりたくさんあると迷うけど、入れ替えとかで新しい味がでないかな

楽天でのアメ版マイクロダイエットシェイクの価格（税込）
(1)\2940 ttp://www.rakuten.co.jp/b-vhawaii/519777/569767/#554749
(2)\2980 ttp://www.rakuten.co.jp/bsdiet/482952/483044/488160/#454942
(3)\3080 ttp://www.rakuten.co.jp/speed/596432/598820/#641774

いずれも海外からの発送になりますね。
自分もこの内２店で購入したことがありますが効果は国内版と変わらずやせました。
国内版は決して安くなりませんので試してみる価値大だと思います。

>61
ｱﾘｶﾞﾄｳ
わたしはその（1）（2）で2850円とかになった時に買いそびれましたorz
でも100円ケチってもアフォくさいから今月給料入ったら買ってみるです。

上手く使えばいいさ

オクやフリマで買う人も多いよね。
それも賢い方法かと。

>36
ﾄﾝｸｽです！
オルがあと２袋残ってるんでやってみます

>65
わたしも明朝はｵﾙのｲﾁｺﾞの予定。これから仕込んで寝ます。

10000円が境い目な気がする。。。

>65
あー仕込んどく手もあるのか
更にｱﾘです
オルではみつりんごがンマー！
>67
同感
9千円台だとなんとか手が出せるって感じ

ですよね〜

楽天のベル●ィーハ●イから、バニラ味にインスタントコーヒー入れて
シェイクしてカフェラテ風味に…っていうのがメルマガできたので
早速試した。これは結構イケました。前にやったストレート紅茶で溶かすのより
よっぽどウマー。試してみそ。

今までグロやってたけど、ＭＤ頼んでみてココア飲んだけど激しくウマー(°д°)
どれも同じだろうと思ってたけどびっくりした。

うん、味は一番ウマイ

グロの味は？

>>67
税込み１万以内ならリピートする。

アメ版マイクロって日本版より糖分多くないの？

っていうか成分は同じですか？

荒らしている人は

・ﾃﾞﾌﾞ
・ダイエットに失敗した
・リバウンドした
・マイクロで痩せられなかった
・マイクロ買うお金がない貧乏な人

かわいそうだね。好きなだけ荒らしなさいな。

>>77
前スレでも同じこと書いてて555とか553とか無駄に消費されてた。
だからあなたもあらしね

>>74さん
同意。

>>73
あちらも改良されてそれなりに美味しいけど
量が少ないです。MDの方（ﾄﾞﾘﾝｸﾀｲﾌﾟ）が
美味しくて一日の長が感じられます。
でも値段が・・・

アメ版はまとめて買うと送料無料にしてくれるとこあるね。
でも買いすぎると関税取られるから考えないとね。

>>71>>72
わたしもそう思うよ。

>>81
そうそう。1万5千円以下にしたほうがいいらしいね。
それだけあったら4缶買えるから40食分だから安心だけど。
日本版だと店を探さないと15000円では1箱も買えないけど。

アメリカ版のチョコレート味で続けてます。
初めて飲んだときはあまりの甘さにびっくり。
絶対無理だと思ったけど、水の半分をブラックコーヒーにしたら、
けっこう美味しくなったので続けられてます。
目標まであと少し・・がんばるぞ！

わたしはバニラ味を3000円ちょっとで買った。
さっき届いたから今から溶かして飲むよ〜。

バニラ味の評価はｱﾒﾘｶ人向けとかいろいろ言われてるから
どんな味か教えてね>>85

>>43
>>77

>>84
その調子でがんばってくださいっ！

>>87
もうあらしはｲｸﾅｲ
没田とか知りつつ、時々MD使ってみる人もいるんだよ。

最近は物価が値下がり傾向なので、そのうち
税込み１マン以下になるのでは？

わたしが痩せてしまう前に値下げしてくらはい

大丈夫やよ

>>85ﾀｿ
レポキボーン

>>75>>76
ずっと前のスレの時にはアメ版の成分表がテンプレにあったと思うけどなくなっちゃたからね。
たしか基本成分は同じだけどアメリカ人に合わせて日本版より若干カロリーが高めだとか。
食物繊維の量が違ってたかな?　うろ覚えでｽﾏｿOrz

アメ版２缶買えば送料入れて6500円くらいですね。
お試しで買ってみるかー

＞８６
ま、まずかったです・・・。
ク○ールのカップスープPOTAが、蛋白(私は苦手)の味に支配されてます(笑)
これだと、飲みやすさは医療機関で使われてる他の経腸栄養剤とあんまり変わらない感じです。
でも、タッパーに移してココアとシャカシャカ混ぜたら味はかなり改善しました！
素直にチョコ味にすればよかったかも･･･。(ノヘ<)゜。

「やっぱ書いちゃう。マイクロダイエット買いました」とかって言うタイトルの
サイトのページが出て来て読んだら面白かったョ
ＵＳ版マイクロも正規品で効果はあるとのことだった

>>96
レポ�dｸｽ子！
経腸栄養剤ですか…w　それなら何かﾌﾚｰﾊﾞｰを足さないと…　で、ココアを使うのもいいね。
あとｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰを少し入れても改善されるらしいですよ。

>96ｻﾝ
貴重なご感想ありがとう。私は慶弔栄養剤は飲んだことないので分からないけど
ダイソーのトリプルダイエットみたいな味を思い浮かべてしまいました（笑）

アメ版のチョコ味はよく品切れになってるから人気みたいだねー

>医療用のマイクロダイエットも存在しません って
病院で使われてるクッキー付きのマイクロダイエットはマイクロダイエット-Sとかいって
ヲクで時々出品されてますよね。それに糖尿病食みたいな感じで病院で患者様の食事代わり
としてマイクロが使われてる場合もありますよね。
医療用＝お薬　っていうわけじゃなく
医療用＝病院で使われいる　っていう意味で良いと思うけど・・・

でも高すぎかなとは思うけど・・・なかなか通常ルートじゃ思い切って買えないナ

日本版1箱買ってからアメ版やｽﾘﾌｧやｵﾙなどを散りばめつつがんばってます。

１万だってわたしには大金だけど１箱税込み１万なら何とか買おっかなぁと思ふ

>103
年末に楽●で開店1周年記念とやらでそれくらいで売ってる店があったよ。
奥とか闇ルートならそれくらいで買えるんじゃない。

日本版は味と量が抜きん出てるから高価になっても仕方ないとは思うけれども
やっぱ１箱￥１００００くらいでないと...

オークションやフリマでは1袋単位で売ってくれる所もあるけど
楽天の店の中でも１袋単位で売ってくれる店があってもいいかな。
お試しで。

>>106
実は半年前まではあったのです。（闇市でパスワードが必要だった）
でもこの頃は、前はサニヘル以外のネット通販禁止だったのが
崩れて楽天でも多くの店でネット通販してくれてます。
だから値下げも・・・

ベリーミックスが好き

MDって昔からこの値段なの？？？

今日からMD始めます☆
２箱買いました。んで、朝・晩MD飲みますｖ
目標-１０kg！！

がんがれ

前ｽﾚとは全然雰囲気が違う・・・
全ての書き込みが嵐に見える・・・。

嵐の前の状態に戻ったのサ>>112

あたし荒らしじゃないです↓
１０キロやせたら告るぞ！１ヶ月じゃ無理かなぁ…

>>112ﾀﾝ
前＆前々＆前々々スレが異常だったのだと思う。
StraySheepさんが立ててた頃とまでは逝かなくても
ﾌﾂｰなマイクロスレに戻ったらそれでいいんだよ☆

>>114
だいじょうぶ。分かってるから。
でも巨なら1ヶ月10�`も夢じゃないけど、普通の肥え気味さんなら10�`は至難の業かも。
でもBMI値が25程度なら頑張って昼夜置き換えれば何とか10�`減るかも。
がんばって！

冬休み中の馬鹿が居なくなったら、又来ます　ﾉｼ

|彡ｻｯ

>>112>>117
おまい嵐だったのか・・・
|ω･`)ﾉｼ
|ミｻｯ

>>116
ありがとーござぃますｖｖ
頑張ります♪
とりあえず毎晩縄跳びしよっかなぁ。
ぁたしMDのグリーンティーは飲めないんですよね。味交換せねば。

マイクロは有名だから、潜在的にこのスレの住人も多いんだよ。
だけど前スレはAA荒らしや553、555荒らしで書き込み辛かった。
だから>>1さま、ｱﾘｶﾞﾄｳ

４さま

まさこさま

味交換サービスが正規ルートの強みだな

>>112
嵐かどうかは知らねど、雰囲気変わったから
みんな一気にレス付けてるだよ

>>113>>115
釣られちゃつたねｗ

>>1
Ｚ!!!

パート１〜パート１５ぐらいまでの過去スレのURLがテンプレから
消えてしまったのは残念・・・

>>117
もうあらすなよ

>>119
わたしはグリーンティーが好きなので
巡り巡ってうちに来たりして。

>>117
幼稚園から高校はもう学校が始まってるぞ。
大学はセンター試験の関係でまだ冬休み中のところもあるが。

馬鹿なんて言葉を使う香具師は荒らしでそ

つーか荒らしてる人って暇主婦でしょ

>>127
そうそう。part1やpart2には以前の味（アップルとかヨーグルトとかマンゴー味）
の話題などが登場していて面白かったつーか興味深かったのにﾈ。

マンゴー味とな？

でも確かに元々人が多そうなスレじゃん。
レス付けやすくなったゎぁ
>>1さん、乙！

鶴の恩返し

>>133
もう見られないの？

MD高いので高校生のぁたしには
買いつづけるのきついです…
MD２箱なくなったら新スタンダードに
変えようかって思ってます↓
他社でもうまく痩せられないかなぁ。

>>138
ネットで仕事してるわたしだって買い続けるのはキツイよ。
スレ違いだけどスタンダードってマイクロの半額くらい？
それならいっそオルビスのプチシェイクの方がずっと徳かと。
わたしはMDと他社のも使いながら痩せたよ。
経験から言うとｽﾘﾌｧとｵﾙと寒天ﾗｰﾒﾝの時がよく痩せた。

ダイエット置き換え食の人気ランキングだと
１位⇒オルビスプチシェイク
２位⇒マイクロダイエット
３位⇒スリムトップス
４位⇒ダイエットG7+豆乳源
５位⇒オルビスプチチャウダー
（ＦＹＴＴＥ２月号より）

１３８です。
>>139
プチシェイクもいぃなぁって思ってました！！
他社も活用しつつＭＤもすればいぃですよね☆
ありがとうございますｖ痩せる気になりますｖｖｖ

2箱ふつうに買うと35280円だけど
半年以内にさらに2箱買って1箱おまけしてもらわないと損な気がして
どうしても2箱買うことに踏み出せません・・・orz

通常価格で１箱買うのにも踏み切れない私

ならアメ版にしなさい。

>140
スリファ入ってないんだね…。
まあ日本じゃ個人輸入とかでしか手に入らないからなぁ

>>143
とりあえずアメリカ版を買ってみたら？

>146
そうするでごんす。

凄まじい勢いでの書き込みが一変（ｒｙ

>>112
そりはﾎﾞﾏｴの心が荒れてるからw

>>145さん
スリファは日本で公式に売ってないから仕方ないよ。
輸入だからね。だから知る人ぞ知るスリファとか言われる所以

>>148
前だってスレ立ったその日に
あげ祭りで
一気にレスが400まで伸びたことあるし

今日、注文しちゃった　 (*ノェノ)

近所のショッピングセンター内の化粧品店でマイクロ売ってます。
ちょっと前まではサニーヘルス直販のパッケージだったけど
近頃になって薬局用のパッケージになりました。
東急ハンズでも同様。

一ヶ月で５キロゃせましたよ☆　ヾ(〃^∇^)ノ

≫152
注文しちゃうと気分が楽になると言うか
やれるんだみたいな気分になれるよね♪

それはまことか

お正月の旅行の時に持ってって、友達にも少し分けてあげたら
美味しいのでびっくりしてたよ。

パッケージは違っても中の袋は同じだよ

>>157
ダイエットはﾋｿｶﾆするもの
では？

サンプルが五分の一なのには参ったOr2

嵐が居なくなって前に戻ったね。
>>1さん、ありがとう。

でも値下げして欲しい・・・欝

運動しなくても痩せられるから楽チン☆

>160
味の確認用だからね。
あと乞食対策。

お値段高い方が、頑張んなきゃってぉもうし

高くて良かったあ。
安かったら絶対間食してるよ。

高いのに間食してるよ

>>151
その時いたよ！あれは楽しい祭りだったねｗ

>>23
>>77

>>169
>>23

>>170
>>77

>>171
>>23

>>169-172>>163>>166

少なくとも↑は荒らしだな。
元来マイクロすれはそんなにﾏﾀｰﾘとしてなくて
時に殺伐として時に荒らされ時にまあﾏﾀｰﾘして進行してたが。
まあ適度にやれや

わたしは、もうマ○クロやめたけど気になる存在です。

>>173
>>23

前スレの嵐もそれなりに面白いって思ってたけど
今スレでも繰り替えされたら辟易してくるぞなもし

>>175
新手のおもしろいこと考えなよ

中村うさぎって年に何千万も衝動買いができて
億単位の金が使える人でしょ。
ＭＤにはキャラ的に合ってるかもしれない・・

>>172
>>77

>>179
>>23

>>179-180
心の淋しいひとＷ

>>180
>>77

>>182
>>23

>>178
『やせ組！』にﾁﾗっと載ってたことありますよね、うさぎ。

>>182>>183
なぜそこまで粘着するのかアンタ？

別に高くて適正価格じゃなくっても仕方ないじゃん。
売り上げがジリ貧ならそのうち価格も是正されるだろう・・・

>>185
>>23

http://gekiyasu.at.webry.info/
激安ブログでーす。
安い家電いろいろあります。

ｱﾘｶﾞﾄさん

わたしも日本版マイクロダイエットを一応一通り使いましたが
やはり数万円は財布にきつかったです。
桜子のサイトを読んで成る程と思いました。
それでもマイクロダイエット自体は好きですよ。
勘違いでスリムファーストをアメリカ版マイクロだと思って買ってしまいましたが
かなり美味しかったし安かったです。
今度は正規のアメリカ版マイクロを買ってみますね。

>>185
イジメっ子の心理だろ

今までのスレが読みたい・・・

　　　　　　　　　 　　ノ ‐─┬　　　 　　　/
　　　　　　　　　　,イ 　囗.　|　　　　　　/ ＿　丿丿
　　　　　　　　　 　 | 　　　__|　　　　―ナ′
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　‐'￣
　　　　　　　　　　　 　 ,‐ 　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　ナ'￣ 　 　 　 /　　　､＿__
　 　　　/　　　　　　ノ`‐、＿
　　　　/ ＿　丿丿 　＿メ　　　　　　　|　＿/
　　―ナ′　　　　　〈＿＿ 　 　 　 　　Ｘ　/￣＼
　　　/　　‐'￣ 　 　 　 　　　　　　　　/　Ｖ　　　/
　　 / 　　　　　　＼　　　ｌ 　　　　　　レ ' `‐　ノ
　　/　　　､＿__　　Χ￣￣〉
　 　 　　　　　　　　　＼　丿　　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　 ＼　 　 　 　 　 / ＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　―ナ′＿_
　 　 　|　＿/ 　　　　　￣￣〉　 　　　/　　　,
　　　　Ｘ　/￣＼ 　 　 　　ノ 　　　　/　　＿|
　　　/　Ｖ　　　/ 　 　 　 　 　　　　/ 　く＿/`ヽ
　　　レ ' `‐　ノ　　―――'フ
　 　　　　　　　　　　　　/￣　　　　 　┼┐┬┐
　 　 　 　　　　　　　　　|　 　 　 　 　 〈　/ 　Ｖ
　 　　　　　　　　　　　　`−　　　　　　乂 　 人

　　　　　　　　　　　　　┼‐　　　　　　|　　―┼‐
　　　　　　　　　　　　　┼‐　　　　 　 |　　　　|
　　　　　　　　　　　　　｛＿_）　　　 　 |　　 ＿|
　 　 　 　 　 　　　　　　　　　　　　　　|　 く＿/`ヽ

>>193
出たなっ
そんなこたぁ決まっとるがな。
わざわざホザクことではない。
だ・め・じ・ゃ・な・い・香・具・師・な・ら・で・き・る・んだよっっっ

>194
荒らしはスルー推奨っすよ

はぃ

前や前々スレは荒らしをスルーし過ぎて
荒らし天国だったとも思うけど。
ずっと前は共存してなかったっけ?

以前の荒らしは読んで勉強になるようなことも教えてくれてた。。。

ただＡＡ貼ったりｱﾝｶｰ並べたりの荒らしなんて
人間性が疑われる・・・お気の妻

最近ｻﾆｰﾍﾙｽで買ったらﾏｲｸﾛの本やﾀﾞｲｱﾘｰが新しくなってない？

水素はＦＯＮ（本）と仲がいい

ｲｪｲ　友近

>>187
>>77

>>203
>>23ってかくんだろ。もうやめなってば。

>>203
界面活性剤かけて粘着性とったろか

>>158
中身の袋は同じで外箱だけ違うってことです？

そのようでござる。

ねえ、全然関係なくてゴメン、
最近２ちゃんで見る「ニート」って何？

>>204
>>77

>168
あたしも居たよｗアゲ祭り
今から思えば幸せな時間だった

>>209
>>23

>>211
>>77

>>212
>>23

>>213
>>77

>>214
>>23

>>215
>>77

何で私が荒らしなんだ?
そういうあなたが荒らしですね。

スカートごころかＪＫのボタンも止まらなくなり焦っている者です。
運動する根性もなく、気になっていたマイクロダイエットを始めようかと
悩んでいますが、少し質問させてください。
Ｗは８０くらいです。　太もももお尻もお肉がついてきました。
この１年でイッキに６キロ太り、お腹以下、下半身に集中してお肉が。

今までは普通体系（脱ぐとお腹が若干ポコ）だったので、周囲からは
未だに標準〜痩せているイメージを持たれています。

このような体系で、マイクロで痩せた方いらっしゃいますか？
その場合、どのくらいの期間で痩せたか、また、マイクロの割り当て等
教えていただけますか？　質問ばかりで恐縮です。　なにしろ
高いのと、運動を伴わないで痩せることに半信半疑がぬぐいきれず・・・

>>216
>>23

>>219
>>77

>>219
>>23

>>220
>>23

　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　 ／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　 ／
　　　　　　　　　L_,　,　　 、　＼: : : : : : : : :i　　 ／　こんなスレごときでで荒らしになったら
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　　負けかなと思ってる
　　　　　　　　l ｲ　 '-　　　　　|:/　tbﾉﾉ　　　　＼　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　 ＼　
　　　　　　　　ヽﾄｪ-ｪｪ-:）　　　 　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／

　　　　　　　 　　 ／￣￣￣￣￣￣￣~~　／| 　　　ﾀｶｸｶｲﾏｰｽ
　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　／組　.|
　　　　　　　 ／　　　　　　　　　　　／　り　　|
　　　　　　／　　　　　　　　　　　／　ぎ　　　 |　∩
　　　　【◎ 】　　　　　　【◎ 】／　に　 ／■＼//　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　|￣￣￣￣￣￣￣￣~|　お　　（　´∀｀）＜　いらないクソスレはありませんか〜？
　∩／|　　　廃品回収 　　　| 　／■＼∩ 　）　　＼
　＼(　|＿＿＿＿＿＿＿＿_|　（　´∀｀）//／| 　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 　（/≡≡≡≡≡≡≡≡≡７/　　　）／　／
　　 //／■＼廿／■＼　　//|　U ／　　^| クソスレ回収に参りました〜
　　//（´∀｀　）（´∀｀　）　// |　／　　／||||
[]_// （（⌒）　）（　　　　）//[]ﾉ／　　／
　/￣￣￣￣￣￣￣￣￣ |　　　　／
　|　　　　　（Ｏ）　　　　　　　|　　　／
　|品○＿＿＿＿＿○__品|　　／
　（＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）

明後日今年初Ｈだー。待ち遠しい。

>>225
　　 ／.──┬　 /⌒ヽ　┌─┴─┐　.　 |　　ヽヽヽ　　　 　 　―┼―　　　　　 　　　.|　　ヽ　　|　＼
　／| ┌─┐|　　　　ノ　　　 ￣フ　　　. ￣|￣ヽ |　 　 ,　|　 　　　　|　　　|　　　＼ 　￣|￣ヽ | .　|
　　 | └─┘|　　 　|　　　　─┼─　　　 ,ﾉ 　│　 　ノ . |　＼ |　　ゝ　 　|　　　　 |　　ﾉ 　│　　 |／￣ヽ
　　 |　　　　 J　　　○　　　 　 J　　.　　 ﾉ　 ヽﾉ　　.　 　J　　　＼＿　　　レ　　　　　ﾉ　 ヽﾉ　　 　　＿ノ
　 _____　　　　　　
　＿＿__ｰ┼ｰ　　　　 |　　 /　　　＿/＿
　　--　 二二_　 　／~|￣/ヽ　　 　/　　　ヽ 　|　　　＼
　　￣　ヽ | | ノ　 .|　　∨　　 |　　/　 ＿|　　　|　　　　 |
　　|￣|　 ﾉ l_　 , 　＼ノ　　 ノ　　　 （＿ノヽ　　レ

>>222
>>77

今ダイエット中です☆
体重は１ヶ月半たった今３�sしか減っていないのですが、サイズの変化がすごいです！！
ウエスト５センチ減　二の腕３センチ減　太股３センチ減　ヒップ３センチ減です。
サイズにあんまり反映されない背中のお肉がごっそりとれました。
しかも、お肌つるつるです！
よくモニターさんが雑誌の広告などでかいてあることは過大広告でないことを実感しました☆
これからダイエット終了後も、美容食として常備するつもりです。
オークションなどで定価の半額くらいで手にはいりますしね☆

＞228
上手く使えばいいよね。

>>227
>>23

>>217
こんがらがっちゃったんだー
なんだかわかんないけど気の毒。

227＝230
やめなさい

>>210
同感です・・・

>>218
私もMD開始前ｳｴｽﾄ80以上、半年MD続けて60になりました。停滞期が長くなってきて焦って運動し始めた。

今は維持期で、体重、体型キープしてます。

荒らしに常識は通用しないってフと気付いた（ｅｘ小林薫

>>218
ＭＤのメニューブックに例がでてるようにＭＤ以外の食事を500kcal程度にして
がんばればきっと効果は出るはず。がんばって！

AA貼ったり同じｱﾝｶｰ付けて荒らす香具師にも飽きた。
ばっかみたい。

ダイエットのきっかけを作ってくれたマイクロなので
私はそれなりに感謝しているぜよ

各種置き換えスレが静かだと思ったら…
みんな何のかんの言ってマイクソ大好きっ子ちゃんなのね。

通常食の脂質、糖質に注意して間食を控えれば痩せる。リバウンドしないように運動も兼ねて！

いい加減にやめろよ。大人気ない。ババァ

241は239へのレス

油や糖分に気をつけるのも大切だね。

>>241
怠惰根性抜けないデブはマイ糞でも舐めてな(　´,_ゝ｀)

＞244ｸｿ
今度はｓａｇｅで荒らしね

>>237
わたしもそう思います。粘着嵐はｲﾗﾈ

　　　　　　　　　 　　ノ ‐─┬　　　 　　　/
　　　　　　　　　　,イ 　囗.　|　　　　　　/ ＿　丿丿
　　　　　　　　　 　 | 　　　__|　　　　―ナ′
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　‐'￣
　　　　　　　　　　　 　 ,‐ 　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　ナ'￣ 　 　 　 /　　　､＿__
　 　　　/　　　　　　ノ`‐、＿
　　　　/ ＿　丿丿 　＿メ　　　　　　　|　＿/
　　―ナ′　　　　　〈＿＿ 　 　 　 　　Ｘ　/￣＼
　　　/　　‐'￣ 　 　 　 　　　　　　　　/　Ｖ　　　/
　　 / 　　　　　　＼　　　ｌ 　　　　　　レ ' `‐　ノ
　　/　　　､＿__　　Χ￣￣〉
　 　 　　　　　　　　　＼　丿　　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　 ＼　 　 　 　 　 / ＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　―ナ′＿_
　 　 　|　＿/ 　　　　　￣￣〉　 　　　/　　　,
　　　　Ｘ　/￣＼ 　 　 　　ノ 　　　　/　　＿|
　　　/　Ｖ　　　/ 　 　 　 　 　　　　/ 　く＿/`ヽ
　　　レ ' `‐　ノ　　―――'フ
　 　　　　　　　　　　　　/￣　　　　 　┼┐┬┐
　 　 　 　　　　　　　　　|　 　 　 　 　 〈　/ 　Ｖ
　 　　　　　　　　　　　　`−　　　　　　乂 　 人

　　　　　　　　　　　　　┼‐　　　　　　|　　―┼‐
　　　　　　　　　　　　　┼‐　　　　 　 |　　　　|
　　　　　　　　　　　　　｛＿_）　　　 　 |　　 ＿|
　 　 　 　 　 　　　　　　　　　　　　　　|　 く＿/`ヽ

>>236
マイクロ終了後もあのメニューブックは役に立つよﾈ♪♪
盛り付けも参考になると思う。

>>247
馬鹿の一つ覚え

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ζζζ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　　丶
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜　⌒ 　⌒　　　 ／||丶
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜　ё　　　ё　　　|||||||||
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜ ⊂⌒◯-------6)|||
　　　_,rｰく´＼　 , --､　　　　　　　　｜ |||||||||＿　　　　｜
　,-く ヽ.＼ ヽ Y´　／　　　　　　　　　＼ 丶＿／　＼　／
　{　-!　l _｣_ﾉ‐′/　　　　　　　　　　　　＼_＿＿＿／
　ヽ　ﾞｰ'´ ヽ　　/　　 　 　 　 　 　 , -‐ '"|　　　　 ､-┴'　l
　　ゝ、　　ﾉ_ イ　　 　 　 　 　 ＿__＼　　|　　　　 ﾊ:::::::::　ゝ､_
　　　 ヽ　　 　 |_　　　　　,r' ´　.::::::::::::ヽ ﾉ　ヽ　 /　｣'´...　　　　｀`
　　 , -⊥＿_ -‐ﾍ　　　 / .i　 :::::::::::::／ ト ､ ＿＿f´:::::::::. ::.　:::::::
　　 !::::::::::::::::::::::::. ﾞ､ 　 /.::::l　 ::::::::::::::ヽ |　　　　　 ヽ :::::::: ::::.. :::::
　＿ ＿＿＿＿_　　 　 ___
.　| 　 　 　 　 |　　　　｜　|　　 _く￣ゝ_　　　　 ／ヽ __ -― ￣|
　　￣|　 ロ　｜_____＿ |　 ヽ　[＿　　　 ] ＿／　／ ニニ　 ﾆﾆ___l￣l＿_
　　 ｜　 ＿ノ |__＿＿||　 ヽ_> ／　　＜ |＿_　　| └‐┐ ┌‐┴┐　ｎ　||￣￣|
.　┌'＿_ｌ　　　　　　　 |＿|　　|／|＿lヽ/　　 |＿| 　 r‐'__,ﾉ　　　 |＿r―' ￣￣

ﾎﾝﾄばかのひとつおぼえ>>247
約２名の荒らす香具師がいるな。

　　　　　／ Ｙ.＼　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　.（　.ノ.＼ ）　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／
　　　　　|　　　　|　　　 .__ ―――― __　　　　 ／　　
　　　　　| i i　 　|　　.／／￣Y￣＼　　 ＼　＜　　今日はここまで読んだよ。
　. （￣）.| i i　 　|　./　 |　● |　●　|　　　. ＼　＼　　
　　 |..レ.|ﾉﾊ＼　|　|　 .人____人____人_　　　　ヽ　 ＼
　　 |_.／|_________|　| ／ミ　　●　　彡　＼　 　|　　　 ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　 （__________）.||　匚______|____________ .|　 　|
　　　　　 （_____）　　|　　 ＼ ／　　　 ／ .|　　./
　　　　　　.＼.　＼__.＼　　 ＼_____／　 ./　／
　　　　　　　. ＼　　 ￣＼_______________∠／
　　　　　　　　　.＼　　　└-（逝）──┘

>>250>>247
あなたマイクロのことが不満なら
サニーヘルスの西村社長に直接言いなさい!

>>252>>250>>247
氏ね

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　　／|＿
┃いい男専用しおり　　　　　　　　　　 　 　 　 　　　　　　　　 　┃　／　__／
┃　　 | │　　　　　　　　　　　　　 　　 　　　〈 　 !　 　 　 　 　　 ┃ （ (￣
┃　　 |　|/ノ二__‐──ｧ　　 ヽﾆニ二二二ヾｌl ,'⌒ヽ 　 　 　 　　┃ ／）
┃　 /⌒!|　 =彳ｏ｡ﾄ￣ヽ　　　　　'´ !o_ｼ｀ヾ　| i/ ヽ !　　　　 　Ｃ<ニン
┃　 ! ハ!|　　ー─　'　　i　　!　 　 `' 　 '' " 　 ||ヽ　l |　　　　　　 ┃
┃　| | /ヽ!　　　　　　　　|　 　 　　　　　　　　 |ヽ i　 !　 　 　　　 ┃
┃　ヽ { 　|　　 　 　 　 　 !　　　　　　　　　　　|ﾉ　 / 　 　 　 　 　┃
┃　　　　　　 　 　 　 　 　　 　　　　 　 ここまであまさず読んだ┃
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

ＡＡ荒らしに告ぐ！社長は見てるぞ

ＳｔｒａｙＳｈｅｅｐさん戻れ

　　　 　ミﾐ ヽヽヽヽﾘﾘﾉﾉノノ　　.　.｜>>257をボクが札束使って
　　　　ミ　　 ,,､,､,､,､,､,､,､､ 彡　.　..｜　
　　　　 l 　i''" 　　　　　　　i彡　.　.｜ ｒ‐┐ｒ‐､ｧｧ ｒ‐┐ｒ‐┐ ┌‐ｕ‐┐ー‐､　/1
　　　　 |　」　　⌒'　'⌒　 ｜..　　　｜ |　 | |　ヽ. . |　｜|　 |_ [　　_　　] ｀ｰ'.ノ　|　　
　　　 ,ｒ-/　　＜･>　< ･>　|　　.　 .｜ |_.ノ｜..ノ　 |_ノ　|＿.ノ└‐リ__ﾉ　|￣　 .ﾉ @
　　 　l　 　　 　 ﾉ( ､_, )ヽ　|　　.　 .｜ ._　　 ＿＿___　＿ｎ＿　￣ ｎ　　 ￣￣　 　
　　　　ｰ' 　　 ノ､＿_!!＿,.､|　　.　　｜ |.|　 └―, , ┘ﾆｺ lﾆﾆ, lﾆﾆ .ﾆﾆl　　
　 　　 ∧ 　　　 ヽニﾆｿ　 l　　　　／　|.|　 n　 //　　 ＾ｺ lﾆ＾　 （0 |　　
　　 ／＼ヽ 　 　　　　　　/　　　..￣|　 ､ｰ'ﾉ　 ﾞ､`‐┐（ｏ_,ﾍ.〉　　､ｿ　 ◎　　　
　／ 　 　 ヽ.　 ｀ー--一' ノ/ヽ　　　 ノ７_,,, ､ 　　　＿＿＿＿＿＿
/ 　　(⌒､"⌒ソ⌒ヽ─ '"　　 ｀､　 ( ｨ⌒ -'"",う／壱 ／ ／万:／|
　　　　~''(_)(_)(_)(_)ソ　　　　　　 ヽノ　　　,イ^＿.|≡≡|__|≡≡|彡|＿＿＿＿＿
　 　　ヽ/｀､＿, ｨ/　　 　　 　　　　 ヽ─/￣／／|≡≡|__|≡≡|／壱／／万 :／|
　　　／ 　　　　/　　　　　　　　　　　) / ≡|__|≡|≡≡|__|≡≡|≡≡|__|≡≡|彡|
　　　　　　　　 /　L i v e　d o o r 　i|≡≡|__|≡|≡≡|__|≡≡|≡≡|__|≡≡|彡|
＼　　　　　　ノ　　　　　　 　　　　　　|≡≡|__|≡|≡≡|__|≡≡|≡≡|__|≡≡|彡|
　 ＼＿＿ ／　　　　　　　　　　　　 ﾉ|≡≡|__|≡|≡≡|__|≡≡|≡≡|__|≡≡|／

私はマイクロのファン。
モリリンこと森川有子さんに替わってから
マイクロの番組がほんわかしていて和みます。

ハッカーだとＩＤわかるんでしょ。
お前心臓強いな>>259

変質異常糞嵐はスルーで。

　　　ぼっき　ドラえもん　　　　ぼっき　ドラえもん　　　　　ぼっき　ドラえもん
　＼＿＿＿＿＿　＿＿＿／　＼＿＿＿＿　＿＿＿／　＼＿＿＿＿＿　＿＿＿／
　　　　　　　　　　|/　　　　　　　　　　　　　　|/　　　　　　　　　　　　　　　|/

　　　　　　　 ／⌒ヽ⌒ヽ　 　　　　　　 ／⌒ヽ⌒ヽ　　 　　　　　 ／⌒ヽ⌒ヽ
　 　 　 　　　 ....:::..　Ｙ.　 .　 　 　 　　　 ....:::..　Ｙ.　 .　　 　　　　　 ....:::..　Ｙ.　 .
　　　　　 　 .::::::::.（･）（･）::ヽ　　　　 　 .::::::::.（･）（･）::ヽ　　　　 　 .::::::::.（･）（･）::ヽ
　　　　　（ ::::::::;;;／ ○ ヽ;.:;） 　　　（ ::::::::;;;／ ○ ヽ;.:;） 　　　（ ::::::::;;;／ ○ ヽ;.:;）
　　　　　 丶1;.' ≡　|　≡!/　　　　 丶1;.' ≡　|　≡!/　　 　 　丶1;.' ≡　|　≡!/
　　　　　　　 l, 　t-┴‐' .j　　 　　　　　l, 　t-┴‐' .j　　　　　　　 l, 　 t-┴‐' .j
　　　　　　　i　　 ｀'ー‐'　.j 　　　　　　i　　 ｀'ー‐'　.j 　　　　　　 i　　 ｀'ー‐'　.j
　　　　 　　 |　 　 　八 　 | 　　　 　　 |　 　 　八 　 |　 　 　 　　|　 　 　八 　 |
　　 　 　 　 {=====(T)===} 　 　 　 　 {=====(T)===}　 　 　 　 {=====(T)===}
　　　　　　 | i し　"　i　 　'|　 　　　　 | i し　"　i　 　'|　　　　　 | i し　"　i　 　'|
　　　　　　|ﾉ　(　　　i　 　 i|　 　　　　|ﾉ　(　　　i　 　 i|　 　　 　|ﾉ　(　　　i　 　 i|
　　　　　 (　'~ヽ　　　!　　‖　　　　 (　'~ヽ　　　!　　‖　　　　(　'~ヽ　　　!　　‖
　 　 　 　 │　 　　　i　 　‖ 　 　 　 │　 　　　i　 　‖　　 　 │　 　　　i　 　‖
　　　　　　|　　　　　　! 　 ||　 　　　　|　　　　　　! 　 ||　 　 　　|　　　　　　! 　 ||
　　　　　　|　　　 │　　　　|　　　　　|　　　 │　　　　|　 　　　|　　　 │　　　　|
　　 　　　|　 　 　 　| 　 　| |　 　　　|　 　 　 　| 　 　| |　 　　 |　 　 　 　| 　 　| |
　　　　　| 　 　　　　|　　　| |　　　　| 　 　　　　|　　　| |　 　　| 　 　　　　|　　　| |
　　　　 | 　　　　 　 !　　 　| |　　　 | 　　　　 　 !　　 　| |　　 | 　　　　 　 !　　 　| |

ﾎﾘｴﾓﾝ生理的に受け付けない・・・

ドくそＡＡ荒らし情けねぇ　逝けっ！

========冂======================冂==================冂=======
　　　ﾉ￣￣￣.ﾉ￣￣￣| ￣￣￣| ￣￣￣| ￣￣￣| ￣￣￣|￣￣￣￣|
　　 ﾉ　　ジ　 ﾉ　 ェ　 .ﾉ　　ン　 ｜　キ 　ﾉ　 ン　 |　 寿　　|　　　.司.　.|
　　-─-─-' '-─-─'└─-─└-─--'└-──└-─--┘─-─--┘
　　　　　　,-――――――-.
　　　　　 /　　　　　　　　　　 |
　　　　　/　　　　　　　　　　　|
　　　　 /　 　　　　　　　　　　 |
　　　　l"ジェンキン寿司　　　l
　　 ,､_lー-―――――‐--、/l
　　 i ﾄ､ﾐﾐ　,r‐- ､｀`'ニ=‐、.彡ﾘ.
　　 ヾ,iﾊ゛.´ _,,､_ 　i.;　_,.　｀ 彡'i)
　　　 ｀､j,'　 `ﾟ''´:.ﾉ i::<･ゝ) .ﾊン 　　　　　　へいらっしゃい!!
　　　　　i, 　 ｀ ,､/　i_　｀`　,r'
　　　,r〃'i　 ,r'ヽ、 _,〉　　/.
　　 /i:ﾄ､;;i, 　ﾐ=_‐_-, 'i　/ヽ__
r-‐'´i::::ﾊ;;ヾ、‐‐-､　 ノ´/i:::'i｀i‐- ､_
::i' .l:i 'i::::i ヾ;;`‐---‐'i':/ i､ 'i::!　i::::i　｀
:i'　i:|　!:::l _,r.､;;;;;,r''´ヽi. ll::i　i::i　l:::'

小林薫的粘着変質基地外ＡＡアンカー荒らしは夜に来るのか。逝き腐れっ！
二度と来くさるなっ！死ね！

>>265>>267
気持ちはよく分かる（みんなここの住人は一緒だよ）けど
荒らしはスルーで。

他人の庭を荒らす人は心が貧しいんだよ

　　　　　　　　　　　人
　　　　　　　　　　（;:.:.:__）
　　　　　　　　　（;;:::.:.__.;;)
　　　　　　　　（;;:_:.__ξ+;;　.）
　　　　　　 ,,.（;;;:::.:..　.:;;::;:;:;;´）.､
　 　 　　　禿禿パウダー禿禿
　　　 　禿 ○。　　　 　　 　　禿　
　　　　ﾉﾉ)　　　　　　　　　　 　从　　　　
　　　( i从〓〓　　　　　　〓〓从　　
　　从从-=・=-　　　　　 -=・=-从　　　　　
　　从从 　　　　 　 ｌ　　　　　 　从）　　　
　　（从:.|.∴ヽ 　　 V⊂'⌒^^ヽ,∴人）
　（人人|　∴!　　ｰ==（　　　　　l从人）　　まぁそういうなよ（笑）
　（人人|　∴!　　　￣　`|　＼∴|从人）　　　
　（人人|　∴!　　　　　 `､　　 ＼|从　　
.（人人人＿＿＿＿＿＿`､　　 ＼人人　　　　　　　
／　 　 ＼ヽ `ｰ--‐‐'j　 　|　 　 　 ヽ
.　　　 r‐-‐-‐/⌒ヽ-　　　 ヽ、　　　 i
ヽ､　　|_,|_,|_,h(￣.ﾉヽ　 ﾋﾞｼｯ 　　 　　|
ー-ヽノ| ｀~`".｀´ ´"⌒⌒)　|_ 　 　 /
ノ^ //人　　入＿ノ´~￣　 |　`

札束は好き

なんでこんなに執拗にマイクロスレは荒されるわけ？
値段のしくみ？

　　 （　´３｀） ＜マイクロダイエットが入ったYO〜
　　／　　　 ＼
　　|　l　　 　l　| 　　　 ..,. ., .,
　　|　|　　　 | _|｡.:_:：゜｡-.;.:゜｡:.:;。
　　ヽ ＼_　.｡'ﾟ/　　　`｡:､｀；゜:;.::.｡:.:。
　　 /＼_ﾝθｿ＼　　　 ::..゜:: ﾟ｡:.:.::.。.｡:.　
.　 /　 /`ｰ'ｰ'＼ ＼　　゜: ::..゜:: ﾟ｡:.:.:，｡:.:.
　〈 　く　　　　　/　/　::..゜:: ﾟ｡:.:.:，.:.:.:｡:.:，
.　 ＼　L　　　./　/　＿::..゜:: ﾟ｡:.:.:，.:.:，.:.:.:，
　 　　〉　）　 （　.::.旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦
　　 （_,ノ　　　 .`ー'旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦

前も時々荒らされてたけど、読んで同意できる部分もありつつ
見ててそれでもよかったけど
ここんとこの荒らしは馬鹿げた意味不明のＡＡやレス付けるだけ。
知性のかけらもない・・・あ、ＤＧＮが荒らしてるのか・・
それなら言葉の意味も通じない連中か

　　　　　　　　　　　人
　　　　　　　　　　（;:.:.:__）
　　　　　　　　　（;;:::.:.__.;;)
　　　　　　　　（;;:_:.__ξ+;;　.）
　　　　　　 ,,.（;;;:::.:..　.:;;::;:;:;;´）.､
　 　 　　　禿禿パウダー禿禿
　　　 　禿 ○。　　　 　　 　　禿　
　　　　ﾉﾉ)　　　　　　　　　　 　从　　　　
　　　( i从〓〓　　　　　　〓〓从　　
　　从从-=・=-　　　　　 -=・=-从　　　　　
　　从从 　　　　 　 ｌ　　　　　 　从）　　　
　　（从:.|.∴ヽ 　　 V⊂'⌒^^ヽ,∴人）
　（人人|　∴!　　ｰ==（　　　　　l从人）　　まぁそういうなよ（笑）
　（人人|　∴!　　　￣　`|　＼∴|从人）　　　
　（人人|　∴!　　　　　 `､　　 ＼|从　　
.（人人人＿＿＿＿＿＿`､　　 ＼人人　　　　　　　
／　 　 ＼ヽ `ｰ--‐‐'j　 　|　 　 　 ヽ
.　　　 r‐-‐-‐/⌒ヽ-　　　 ヽ、　　　 i
ヽ､　　|_,|_,|_,h(￣.ﾉヽ　 ﾋﾞｼｯ 　　 　　|
ー-ヽノ| ｀~`".｀´ ´"⌒⌒)　|_ 　 　 /
ノ^ //人　　入＿ノ´~￣　 |　`

荒らしなんかほっとけって

糞馬鹿な香具師に粘着されたものだ

　　　　　　　　　 　　ノ ‐─┬　　　 　　　/
　　　　　　　　　　,イ 　囗.　|　　　　　　/ ＿　丿丿
　　　　　　　　　 　 | 　　　__|　　　　―ナ′
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　‐'￣
　　　　　　　　　　　 　 ,‐ 　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　ナ'￣ 　 　 　 /　　　､＿__
　 　　　/　　　　　　ノ`‐、＿
　　　　/ ＿　丿丿 　＿メ　　　　　　　|　＿/
　　―ナ′　　　　　〈＿＿ 　 　 　 　　Ｘ　/￣＼
　　　/　　‐'￣ 　 　 　 　　　　　　　　/　Ｖ　　　/
　　 / 　　　　　　＼　　　ｌ 　　　　　　レ ' `‐　ノ
　　/　　　､＿__　　Χ￣￣〉
　 　 　　　　　　　　　＼　丿　　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　 ＼　 　 　 　 　 / ＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　―ナ′＿_
　 　 　|　＿/ 　　　　　￣￣〉　 　　　/　　　,
　　　　Ｘ　/￣＼ 　 　 　　ノ 　　　　/　　＿|
　　　/　Ｖ　　　/ 　 　 　 　 　　　　/ 　く＿/`ヽ
　　　レ ' `‐　ノ　　―――'フ
　 　　　　　　　　　　　　/￣　　　　 　┼┐┬┐
　 　 　 　　　　　　　　　|　 　 　 　 　 〈　/ 　Ｖ
　 　　　　　　　　　　　　`−　　　　　　乂 　 人

　　　　　　　　　　　　　┼‐　　　　　　|　　―┼‐
　　　　　　　　　　　　　┼‐　　　　 　 |　　　　|
　　　　　　　　　　　　　｛＿_）　　　 　 |　　 ＿|
　 　 　 　 　 　　　　　　　　　　　　　　|　 く＿/`ヽ

じゃないっ！

ある種あげ祭りみたいだw

つまりアレだ
さんざん既出なのに認められない負け組が多いって事か

ちんちんもはげもくそも見飽きたぜ。
札束は欲しいが。

>>281
しつこい

荒らしている人は

・ﾃﾞﾌﾞ
・ダイエットに失敗した
・リバウンドした
・マイクロで痩せられなかった
・マイクロ買うお金がない貧乏な人

かわいそうだね。好きなだけ荒らしなさいな。

>>281>>284
通報しますた

内容を見て今後も適宜対応させていただきます。

通報して削除人が動いてくれることを期待します。

　　　　　　　　　　　人
　　　　　　　　　　（;:.:.:__）
　　　　　　　　　（;;:::.:.__.;;)
　　　　　　　　（;;:_:.__ξ+;;　.）
　　　　　　 ,,.（;;;:::.:..　.:;;::;:;:;;´）.､
　 　 　　　禿禿パウダー禿禿
　　　 　禿 ○。　　　 　　 　　禿　
　　　　ﾉﾉ)　　　　　　　　　　 　从　　　　
　　　( i从〓〓　　　　　　〓〓从　　
　　从从-=・=-　　　　　 -=・=-从　　　　　
　　从从 　　　　 　 ｌ　　　　　 　从）　　　
　　（从:.|.∴ヽ 　　 V⊂'⌒^^ヽ,∴人）
　（人人|　∴!　　ｰ==（　　　　　l从人）　　まぁそういうなよ（笑）
　（人人|　∴!　　　￣　`|　＼∴|从人）　　　
　（人人|　∴!　　　　　 `､　　 ＼|从　　
.（人人人＿＿＿＿＿＿`､　　 ＼人人　　　　　　　
／　 　 ＼ヽ `ｰ--‐‐'j　 　|　 　 　 ヽ
.　　　 r‐-‐-‐/⌒ヽ-　　　 ヽ、　　　 i
ヽ､　　|_,|_,|_,h(￣.ﾉヽ　 ﾋﾞｼｯ 　　 　　|
ー-ヽノ| ｀~`".｀´ ´"⌒⌒)　|_ 　 　 /
ノ^ //人　　入＿ノ´~￣　 |　`

>>285>>286
通報乙！>>288がこの世から消え去られますように（祈

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　　／|＿
┃いい男専用しおり　　　　　　　　　　 　 　 　 　　　　　　　　 　┃　／　__／
┃　　 | │　　　　　　　　　　　　　 　　 　　　〈 　 !　 　 　 　 　　 ┃ （ (￣
┃　　 |　|/ノ二__‐──ｧ　　 ヽﾆニ二二二ヾｌl ,'⌒ヽ 　 　 　 　　┃ ／）
┃　 /⌒!|　 =彳ｏ｡ﾄ￣ヽ　　　　　'´ !o_ｼ｀ヾ　| i/ ヽ !　　　　 　Ｃ<ニン
┃　 ! ハ!|　　ー─　'　　i　　!　 　 `' 　 '' " 　 ||ヽ　l |　　　　　　 ┃
┃　| | /ヽ!　　　　　　　　|　 　 　　　　　　　　 |ヽ i　 !　 　 　　　 ┃
┃　ヽ { 　|　　 　 　 　 　 !　　　　　　　　　　　|ﾉ　 / 　 　 　 　 　┃
┃　　　　　　 　 　 　 　 　　 　　　　 　 ここまであまさず読んだ┃
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

AA貼る奴　　ばっかみたい

こわいもの知らずなんだよ。
自分が誰を敵にしているのかさえ気付いていない。

レスが伸びてることは人気の証

それは言える。

フルーチェにミックスベリーが増えたけど
あれってマイクロのベリーミックスからヒントを得たのかなぁ!?

馬鹿みたいな面白くもないAA貼ったりアンカー付けたりして荒らすのでなく
原価のしくみとか市場原理とかからツッコミを入れて欲しい。
そういう意味では桜子サイトは面白いね。ﾁｮｯﾄ違うかなと思う所もあるけど
当たってるなと思う部分が多い希ガス

>>295
アレは美味い！

>>248
メニューブックは浜松赤十字病院の監修ですよね。
うちの母も読んで勉強してます。

通報ってレス削除依頼のこと？
出てないけど

たしかに置き換えはオルビスのプチシェイクが一番美味しいと私も思う。
だけどあれ腹持ちしないよねー。間食にチョコとか食べたくなったときとか
夜食用に買い置きしてます。ダイエット用はアメ版MDです♪

>>230
>>77

>>301
>>23

わたしも同意>>300
ｵﾙだと腹持ちはｲﾏｲﾁな気がする。
アメ版チョコ味とイチゴ味だといいね。

>>299
アク禁依頼だと思う。

＞ダイエット置き換え食の人気ランキングだと
＞１位⇒オルビスプチシェイク
＞２位⇒マイクロダイエット
＞３位⇒スリムトップス
＞４位⇒ダイエットG7+豆乳源
＞５位⇒オルビスプチチャウダー
＞（ＦＹＴＴＥ２月号より）

・・・これ見るとｵﾙﾋﾞｽ社のが1位と5位、ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙﾀﾞｲｴｯﾄ社のが3位と4位で
サニーヘルス社のマイクロが2位。トータルで会社毎で考えると
1位オルビス
2位グローバルダイエット
3位マイクロダイエット　　　・・・なのかな？

>>299>>304
いずれにせよ削除人は荒らし連中のIP、アドレスまで把握してるぞ

こんなこと言っちゃアレだけど、もっと高尚な嵐と言うか
一石を投じるようなレスで、ためになる情報を含んだ嵐はできんのかな？
嵐てる香具師ら、同んなじことばっかで低俗でくどくて、MDやる人たちよりも、ばっかみたい。

>>151>>168>>210
わたしもあの時参加してた。まだ何ヶ月か前のことだよね。
あの頃は楽しかった・・・・・

>>24さん
ホントだ。
「1回分58gを約240mlのお水に溶き、よくかき混ぜてお召し上がりください。」
って書いてある。知らなかった。

US版マイクロのことは
microdiet.com　でUSのマイクロダイエット社のHPに出てますよ。
Satisfying Drinks - Chocolate, Strawberry and Vanilla. Each low-fat, high protein,
nutrient-enriched shake is a mere 210 calories. Just mix with water ( the milk is already there ),
and simply stir with a fork or whisk with a blender.

ここの
Just mix with water ( the milk is already there ),
って　【牛乳は既に含まれてるから水と混ぜるだけ】　っていう意味だよ。

>>298
ダイエットメニューブックに載ってるレシピはおいしいけれど
500キロカロリーだから、量は足りないなあorz

>310
テンプレにアメリカの公式サイト出てない？

あげ

シェイカーって長く使ってると蓋がゆがんできませんか？
わたしは１日１食ずつＭＤにして半年だけどシェイカーの蓋のかみ合わせがゆがんできたのです。
日本版とアメ版の両方を使っていますが。

さげ

>>314
あるある。シェイカーをむぎ茶入れにも代用してたらゆるくなった。

>>96
亀レスでｽﾏｿ
バニラやっぱりまずいですか。したらテンプレの記載は真実なんですね。
でも怖いもの見たさとゆうか不味いもの食べたさでバニラ一度は飲んでみたいです。
不味ければアレンジすれば済みますもんね。

the milk is already there

ニューボディ・ニューイヤーキャンペーンのＤＭは
購入者の家にはもう届いたの？我が家には届いてないんだけど・・・

>>312
以前はあったと思うけどしばらく前にスレ立て者が変わってテンプレ整理されたよ。
だからもう無い。

ｷｬﾝﾍﾟｰﾝでもやはり高いﾖﾈ

マイクロの番組見てモチ高めて、他社のも織り交ぜつつやればいいじゃん。

サンプルだけ頼んだ人にはＤＭ来ないんですか？

アメ版は240ｍｌの水で溶かすとかいうけど日本版と同じように400ｍｌにしてもいいよね？
粉末の重量はアメ版も日本版も変わらんから。

ｱﾒ版も徐々に販売価格下がってきましたね。

キャンペーンって年何回やってるの？
去年の夏に近所の薬局で１箱買ったらそこから秋と冬の2回DMが来ました。
最初の１箱以外はヤフオクやらアメ版とかオルビスとか使って置き換えは続けてます。

>>302
>>77

>>326
たしか４回だったと思う

でもさ、日本版だけ使うと破産しちゃうよねー
アメ版とかオルやらグロやら取り合わせてやらねばまいねだば

大体は326ｻﾝみたく上手く活用してるのでは

適度な運動もポイント

それがポイント、かもしれませんね。

アメ版2500円以下にならないのかすぃら？

通販で届く商品や通販カタログの中にMDのチラシがよく入ってる
のに気付いた

もりりんは栄養学博士じゃないんだね。

age

QVCでよく出てたｽﾏｲﾘｰは表情悪かったﾅ

全然新しい動きがねぇぜ。
新しい味発売ならんのか。

the milk is already there

伊藤奈緒さんのギャラはいくら？

>>334
ムトウとかベルーナとか楽天のに入ってるよね、MDチラシ。
「モテ系」が強調された印象のチラシ。でも、値段みて躊躇しまくり・・・

>>340
300万？

それはマイクロダイエットグランプリの賞金じゃろ

今の時間からマイクロ飲んでも夜遅いから飲まない方がいいのかな？？

>344
個々人々の生活のﾘｽﾞﾑに合わせればいいと思うﾖ。
毎日3回食事をｷﾁｯととることが痩せる近道なので
夜遅くても晩ご飯代わりのﾏｲｸﾛは飲めば良いらしい。
普通の食事なら寝る前に食べないほうがいいけど
ﾏｲｸﾛなど置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ飲料なら寝る前に飲んでも大丈夫だ
と聞いたことがあるﾖ。

今さっきMD飲んだよ。

ありが�d！

ずっとロムってましたが気になることがあって始めて書き込みする事になりました。
アメ版て、本当に付属のスコップに２杯であってるのでしょうか？
物凄い甘いし心配になってきました。うますぎる！
しかも下に60ccとか書いてます。試しにスコップに水入れて計量カップに入れてみたら50を余裕で超えてたんです。
誰か教えてください涙
今３缶めで三キロくらい落ちました。
間食にもこれを飲んだりしていたのでめちゃくちゃマイクロの減りが早いです。
始めて二週間くらいです。
一応報告です↑ 携帯からなので改行が多分変ですm(__)m

みんなで低価格でマイクロレベルのダイエット食品を出してくれるよう、
ＤＨＣにお願いしたら製品化しないかな。
絶対売れると思う！

>>317
みんなバニラまずいっていうけど、言うほどぢゃないと思うけどなぁ…。
確かにチョコのほうが美味しいけどね。アレンジはインスタントコーヒー
スプーン一杯加えるのがお気に入り。
>>348
え！！？いーんじゃないの？　私もアメ版MDだけど付属のスコップに２杯に
水240CC足して飲んでるけど。美味しい分には問題ないし、体重も落ちたんなら
言うことなしぢゃん。

350さん、やはり２杯でいいんですね、ありがとうございました。
色んな置き換えしてきて、あまりにうまかったので笑
私は元々ジョギングと普通の食事制限で6月→9月で63→56までへらしたんですが、甘い物が大好きで一度どかぐいしてしまってから止まらず、12月には元の体重＋1です涙　
今は61まで減らしましたが、マイクロのおかげで甘い物を食べずにすんでます。
皆さんは体重の減りはどんなもんですか？１ヶ月でどれくらいまで落とせるんだろ？

初めてアメ版のチョコを飲みました。
チョコ味評判いいみたいなのに、一口目で吐きそうな後味。

本当にみんなおいしく飲めるのですか？
何か味をごまかす工夫して飲んでる方いますか？

自分は鼻を強くつまんで飲めばなんとか飲めましたが、全部は無理でした…
後から変なげっぷが出ます。
置き換え食品自体が初めてなのでアドバイスもらえるとうれしいです。

スープをごく少量のお湯でとかしてスプーンですくって食べるのが好き

スレ違いですみませんが、スリムドカンの
ジュース試された方いますか？

友達が、マイクロよりコッチの方が安いし、実際に痩せたそうです
３０缶で１５０００円です

マイクロより美味しく飲めたとか。それは人それぞれですが。。

スリムドカンのジュース効かなかったよ〜味も微妙でした。MDのほうがイケる。

>>354
それ１缶５００円もするだろ。俺がオトトシひっかかった鳳凰軽身痩という
ココナッツミルクと同じような価格だ。

>356
当時その広告見たよ
でニュースで取り沙汰されてたね
返金どうのこうのも嘘だったらしいし

それって○ミ山田の広告だねw
美容外科医の池田○子も載ってた。
インパクトのある広告だったからよく覚えてる。

>354
スレ違い承知で書くなよ。
他にスレあるだろうが。

>>352
もともとチョコ系がキライってわけではないんですよね？？！
だったらチョコを付属のスコップ１杯、バニラをスコップ１杯で計２杯に
してみたらいかがでしょう。
私はチョコオンリーだと濃すぎるので、そうやって飲んでますよ。

なるほ堂
昔、チョコとイチゴを混ぜてアポロ味がｳﾏｰ!というレス見たの思い出したyo

懐かしいね

the milk is already there

>>360
レスありがとうございます。
チョコは好きなので、濃さ的にも甘さ的にもいけるレベルなんですが、
後味がなんというか、自然ではない感じが受け付けられなくて…

今回バニラは買ってないのですが、牛乳で割れば少しはましになるかも…
明日はそれで飲んでみようと思います。

マイクロダイエットやせなかったし高すぎて続けるのが難しい｡しかもｽｰﾌﾟﾀｲﾌﾟ激マズ お金返して欲しい(ToT)

そんな厨房でもいわなそうなことを

>>359

すみませんでした
ほかのいいスレが見つからなかったので・・

頭のいい奴はこんなの買わない

頭のいい奴ほどこういうの買うだろ　世間知らずだし

頭のいい奴はこんなの買わない

368〜370バーｶ消えろ

頭のいい奴はこんなの買うほど太らない

うん そうだよね
全くその通り！
あなたは偉い！あなたが正しい！
頭のいい奴は太ったりしないよね！
凄いいい事いうね！
なんだか尊敬しちゃいます！

>367
★★効く！ダイエット・サプリメント★★13
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1095670360/l50

頭が良くても意思が弱い人もいるわけで…

ageage

MD始めてからあんなに快腸だったのが激しく便秘なった。MDやめた今でもウンコつまって体重増えっから焦るし。

リバウンド率は低いのかな？

ＭＤ始めたら、痩せてからもずっと続けないとリバウンドするんでしょうか？

>379
一生する気？

リバしなかったよ。乱れてた食生活が改善されたし。

>380
同じことｵﾓたよ

だって同じ人だもんねﾌﾟ

（　´＿ゝ｀）そう思いたいんだな

↑
顔文字さえデブ

固定がいらっしゃいました

今日はココア味に熱湯入れて飲んでみました…

久しぶりに体重を計ってびっくりしました。
明日からマイクロをしょうと思っているのですが
昼食と夕食を！！
１週間でどれぐらいやせますか？

>>379
生活習慣を改善しないのならリバ必至。

リバウンドを防止する為には、食生活や運動に
気を使わないとダメな訳で。

最近アンカーだけの嵐がいなくなって快適ですね。

せっかく釣れてたのに>385氏が

>>388
私も明日から昼夜ではじめる。
誘惑に負けず頑張ろう。

アポロ味ンマー

>>387
お湯と溶かしたら品質落ちちゃうんじゃなかった？美味そうだけど…

>>388
頑張れば1.5〜２�sは落ちるであろう。

>>394
ありがとうございます
明日から頑張ります

身長１５６センチ、体重５５キロの女が
マイクロ昼夜で４３キロまで落とすまで
一体どのくらいの期間かかるのだろか。

レポヨロ

>396
３ヶ月くらい

そうか？

その言葉を信じて3ヶ月と期間区切ってとりあえずやってみるわ。

私も明日からホントかんばるよ〜〜
今月中にマイナス５キロ！！
昼と夜で

おるビスの買ったけど一切手をつけてない。寒いから冷たいの飲みたくない。

作りたてベリーミックスを誤ってカーペットにこぼしてしまった。
悔しーーーカーペットに吸い込まれた!!MD高いのに…めげずに作り直したけど。

マイクロで３週間で一日２食頑張って物凄くやせた方いますか！？
たとえば５キロ以上とか・・
詳しく教えてください

>>404
168cm*94kg(♂)
思い切って８箱注文しました。
体脂肪率１５％が目標（現在３２％）。

明日から昼・夕をMDにします。
朝食は、シリアル・牛乳・ヨーグルト・卵焼き。
３週間経ったら、レポします。

４０３です。
名前をマイ子にしま〜す。
わたしも今日からマイクロはじめました。
２食をマイクロにします。
１６０センチ体重７０キロです。
昨日久しぶりに体重はかってびっくりです。
今朝は６８．５キロでした。
普段６３キロぐらいですが
この半年で増えました。
今日から頑張ります。

今日、アメリカマイクロのチョコ味を初めて飲みました。
一応ブラックコーヒーとブレンドしたんですけど
劇甘ーーー！！飲んだ後は胃がかなり気持ち悪くなりました
アメリカ人はこんな甘いの平気で飲んでいるんですね・・・。

あげ

コーヒー味かなり美味しかったよ

２５歳男です、今日MDのサンプルが届きました。
それにしてもこれは高いですね。１食MDにしても月３万５千以上かかる、
月収１０万の私は正直かなり迷ってます。それに今まで食べてたご飯が
急に飲み物１杯に変わるなんて、その生活に耐えられるか心配です。
ただ効果は絶大なんでしょうな。

>>410
アメ版でやれば？

厚生労働省が効果を否定した油を包みこむサプリや、馬鹿高いマイ○クダイエットとか買うより、
誰かが実験して効果あったサプリを買う方がみんなのためになると思うけど。

今のところ、前日に焼肉食べて、今日も朝、パン、昼、スパゲティと食べて
一日で1.4ｋｇの減。この先どうなるか知りたい人はサイトに来てください。
今のところサプリ代としては、3ヶ月分で1万6000円くらい。
http://blog.livedoor.jp/sakura760/
小腹がすいたので、チーズ2切れ、焼き鳥（塩）２本、ソーセージ1本食べた。
これで夕食に太刀魚の塩焼き、つくね汁、まぐろの刺身を食べる予定。
体重どうなるか？知りたい人は応援してください。

＞４１１
国産高いので、アメ版早速註文しました。３種類とも頼んだので
どれだけ不味いか朝鮮してみます。

>>410

私も今日サンプルが届きました。
グリーンティー味。

値段が高い分、効果は絶大か。
安いスリムドカンのジュースにするか悩む。

>>394さんレスありがとう。
ドリンクタイプはお湯に溶かすとよくないのですね。　
寒いし知らなかったので最近ココア味をHotで飲んでいました…。

>>415
品質落ちるだけじゃなくて、消えちゃう栄養素があるんじゃなかったっけ？
でも冬に飲むの冷たいから、って要望でスープタイプが誕生したんだと思ってた。

ところで、今１食を通常食にしてるんですが、
低糖質ダイエット（低炭水化物ダイエット）を組み合わせてもいいのかなぁ。
ＭＤの炭水化物含有量がイマイチ不明なので踏み切れないんだけど。

>>414
サンプルは無料なんでしょうか?

>>417
無料だけど、量が1/5なのでホントに味見程度

>>416
私も通常食は極力炭水化物を控えめにしてますが、主食抜きの通常食はやっぱり満腹感が足りずに続かなかったです。

リバウンドしやすくなりそうな予感もするから多少でも炭水化物摂ったほうが良いかもしれませんね。

ごめんなさい、過去ログみたのですが、
アメリカ版マイクロはアメリカで売ってるんでるすよね？
ハワイに行くのですが、ハワイではどこで買えますか？
読んでみたらスリムファーストのようにスーパーじゃ買えないみたいで
薬局だとなにか処方箋みたいなのが必要なんでしょうか？
外国のことだとよくわからなくてすいません。
ハワイでマイクロを購入したかた教えてください。

>>420
日本で買えます。過去ログ読みましょう。

安く買いたいってことでしょう。
楽天にハワイから発送の店があったはずだから聞いてみたら？

今日で２日目！！
２．４キロ減っていました。
かなり昨夜はおなかが空いてつらかったですが・・

二日でそんなに減る？
私は二日だと多くて0.5キロくらいがせいぜいだよ
それも多くて

もともと体重があるからじゃないかな〜
今はもちろんしていませんが１５年間クラッシクバレエをならっていたので
関係あるかな〜〜でも最近ものすごーく食べていたのは事実です。
カロリー計算はしていませんが多分２５００ぐらいはとっていたような気がします・

>>425
何キロ？

160センチで今日は６７．６キロ！
スタート７０キロ（悲）

バレエを１５年もやってても太るの？
なんでだろう

もともと体質的には太るんだと思います。
バレエやめて20年ちかくたつし
22歳のときにミス○○をやっていたことがありましたが
ダイエットの日々でした
もともと・そのときでも53キロありましたが
みんなには細いと言われていました。体型的には外人体型です。

>>429
ＭＤ続けてもリバウンドしそうな体質に思える。

>>430
MD飲み続ける資力があれば大丈夫でしょ。
１食1200円（月36000円）が負担にならない人だっているし。

ｴﾑｱｲっていうﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ試した方いませんか？

月に４万の出費は痛くはありませんが、効果が不安です。
まずは始めることですね。

4+1箱買いしたら月に直すと１日２食おきかえで
月あたり６万ちょっとだよ

アメ版マイクロ２日目です。
これ、結構腹持ちいいですね。
前はオルビス使っていましたけど、美味しいけど腹持ちが悪かったのです。
やっぱりたんぱく質の量とか関係あるのかな？

>>434
今の自分には必要な出費で、幸い支払いの余裕もあるので３か月は朝食＋ＭＤ×２を続けるつもり。
体脂肪率１５％まで落ちたら１食にする。外食で夕食は1000円位払っていたから何とかなりそう。

>>435
日本版と比べて腹持ちどうですか？
自分の場合、昼食〜夕食間の空腹感がちょっと辛いです。

http://page7.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/g28663656

>437
４日もあったら値段あっという間に上がるでしょ

アメリカ版マイクロならここで売っているよ。
http://www.bidders.co.jp/aff/0jx7..vJfiyHT5DRy3vWn0q--/373865/SP/sitem_GK39611642

>>436
日本版を試したことがないので分かりません・ごめんね
どうしてもお腹がすいた時はオルビスのダイエットクッキーを食べて過ごします

サンプルのグリーンテｲー味、激マズでした。
きっとアメ版ＭＤは想像を絶するマズさなんでしょうな…
早く着かないかなァ　ォ　ェ　ッ

私はグリーンティー好きだけどな
ミルクティーはダメだったけど

始めて約１ヶ月
年末正月は普通に食べちゃったけど適度に運動もしつつ-２kg

一ヶ月でたった二キロしか痩せないなら
使わなくても痩せれるじゃん
値段と効果が見合ってない

注意書きに「妊娠中、授乳中はダメ」って書いてあったと思うんだけど
どうしてダメなんだろう。栄養がきちんとしているなら、ちゃんとした
栄養を摂らないといけない妊娠中こそイイと思うんだけど・・・

>>444
カロリーが低すぎるんじゃないの

そらそうだ

アメ版マイクロのチョコが劇甘だったんで、過去レスにあるように
水を指定量の倍にして、インスタントコーヒーを
小さじ２杯ほど入れてシェイクしたら、
ホロ苦くて美味しく飲めました。これなら続けられそうです。

>>444
何かの注意書きで読んだけど、「ＭＤは"一人分の"一食栄養素を凝縮したダイエット食なので、"二人分"の栄養摂取が必要な妊娠中・授乳中は不適」ってことらしい。

ふむ。でも実際病院では「二人分だと思ってたくさん食べるな。普通と
一緒でいい」って言うんだよね。
ちょっとでも体重増えると厳しく理由聞かれるし。
周りも「二人分だと思って食べるとエラいことになる」って言ってる。

なんだろ。なんかあったときに責任取りませんとかそういうのかな。

>>449
二人分といってたくさん食べるなっていうのは、
二人分の栄養素だけじゃなくて、余計なカロリーもとりすぎるからじゃないの

あほな妊婦から産まれる子供が可哀想
私なら、大切な妊娠中に禁止されてることは一切やりたくないけど

なんでかっていう問題を提示しただけであほ呼ばわりとは、相当お偉い人
なんだねぇ。誰も妊娠中にやってみますなんて言ってないのに。

疑問に思うなら電話して聞けば？

>>449
> なんだろ。なんかあったときに責任取りませんとかそういうのかな。
多分それ。赤ちゃんに万が一のことがあったら、妊婦さん、赤ちゃん、会社全てに不幸だからね。

自分の場合、健康診断で「体重過多が原因で肝臓に脂肪溜まっている」って指摘受けたからＭＤ始めたんだけど、
　サニー「現在服薬されてますか？」
　自分「（↑の説明して）脂肪肝治療の薬飲んでます」
　サニー「その場合は、主治医さんにＭＤ摂取を承認頂く必要があります。後日、医家向け資料を送付しますので、先生のサイン頂いて下さい」
って言われたよ。そこまで面倒な手続き要求するかなあ・・・
購入辞めようかと思ったよ。

いや、本来それくらい徹底してていいと思うよ、こういうものは・・・

妊娠中はあらゆることが心配だったよ。
ダイエット食品って表示義務のないところで
何使ってるかわからないのが怖かったす。

ああ、あとＭＤだとアステルパーム入ってるよね。
私は妊娠中は極力避けてたよ、アステルパーム。
理由はぐぐって。
気にしない人は気にしないんだろうけど、何かあったときに
あのときあれ飲み続けてたから？…とそこに理由を求めてしまいそうなのがいやだ。

ぐは、誤字。アスパルテームですたorz

アメ版MD購入しました。
まだ届いてないけど、続けられるか心配。

飲み物だけで満腹感得られるのかな？
目標は取り敢えず−５ｋｇです。

↑同士ですな、私も昨日アメ板注文しました。

満足感得られないので一日１０杯くらい飲みそうです。お金が続くか心配。
激マズだそうで、お互いがんがりませう。
目標は取り敢えず−５０ｋｇです。

50キロは長丁場になりそうですな…>>459
でも頑張れ。私も頑張る。
ちなみに1ヵ月ちょいで-3.8キロ。
ｸﾘｽﾏｽと正月は人並みに食べてます田。

>>459
ちゃんと続ければ目標達成しますよ!!頑張ってください。

そんな巨だったら
マイクロつかわなくても、普通のひとの食事量で十分やせるんじゃないの
間食と揚げ物や炒めものカット
野菜がメインで肉魚はつけあわせ
ゴハンは茶わんに一杯だけ（禁大盛り）

これだけ守ってたべれば、どんどん痩せるよ

そういうこと出来ないからやるんだよ

マイクロはじめて４日目
3キロ減

そんなことが出来ないならＭＤやっていくことも無理でしょ

実録76ｋｇからの運動なし食事制限なしダイエット
運動なし、食事制限なし、サプリだけで痩せれるかを実験するブログです。
使用サプリ　コエンザイムＱ10、Ｌ−カルニチン、ＨＣＡ（ヒドロキシクエン酸）
、ＣＬＡ（共役リノール酸、トナリン）、プロテイン。
http://blog.livedoor.jp/sakura760/

マイクロで３ヶ月で６ｋｇ痩せた。
やめたら見事リバウンド。

>466
講釈だけは立派だけど豚みたいに食ってるね…ォェ or2

1年前の正月明けからMD3ヶ月で-10kg痩せたものですが、
1年後の今でも体重維持しています。174cm/60kgなので標準体重ですけど。

久々にこのスレ見つけたので記念ぱぴこ。

>>465
自分の場合は、「冷蔵庫に食べ物があると食べてしまう」タイプ。だからＭＤ×２にして、昼食は適当に食べる。
「間食しない」っていうのは、多分無理。目標体重になっても間食はしそうだし、スーパーに入ったら余計な物まで買ってしまいそう。
そのためにＭＤ利用している。

超意味ね-------------------------な

たいていの人は金かけてるんだから間食しなくなるんだけどね。

別にＭＤにやせる成分が入ってるわけじゃないんだよね。
１食分の栄養を低カロリーで摂取できるってだけで。
なんかそこんとこを誤解してる人がいるみたいな。

なんでもかんでも簡単にすませようとする、その怠けた精神が脂肪なってんだ

簡単にすませたいからマイクロやってんじゃん

>460 >461
どうもありがとう。
後数日で届くと思われるのでまたレポします。
最初は晩のみ置き換えで、慣れてきたら朝晩置き換えようと思っています。

今日から昼夜で始める。
1週間毎に報告に来ます。

【スタート時スペック】
◇身長：１５６�a
◇体重；５４、４�`
◇体脂肪；３０�l

こないだヴァージン航空に出張で乗ったらサンプルもらいました
なにげなく興味はあったのですが
ダメ元で試してみようと思います
夜だけのパターンと昼夜のパターンがあるみたいですが
正直な話、昼夜はきついかなと思ってます
あと普通の生活をしていると夜の飲みの誘いとか勿論あるわけで
毎日きちんとマイクロダイエットを実行出来る自信がありません
みなさんはどのように頑張っているのですか？

水商売やっているんですが、『お酒を控えている』と言いウーロン茶を飲みまくっています。おつまみも軽い物のみで。

マイクロをはじめて二ヶ月。昼夜２食使用で-10kg落ちました。
昔、きつかったのに見栄はってショップで買った
ジーパンが余裕ではいるようになりました。
会社の制服も、スカート腰周りがぶかぶかでブラウスがはみ出てしまうという嬉しい現象も。
同じ時期にはじめた母も、−10kgで、新しい服を買っておしゃれを楽しんでいます。

極力炭水化物とお菓子は控えて、朝にきのこや野菜たっぷりのソテーと、
オルビスのプチシェイクで頑張っています。
まだ、6箱残ってるのでこれからが楽しみです。
やっぱり、価格が高いので元を取らねばと必死になるようですね。

焼酎はカロリー少ないよ

強めのお酒をちびちびやって場を持たせる。
なるべくチャンポンはしないように心がける。
あとツマミね。これが結構カロリーオーバーになるから、気をつけてる。

しっかしポタージュは不味い。カレーは美味しいのに…。

>>478
私は母親と一緒に始めたけど、
朝夜2回をきっちり守った母のほうが減るペースが速かった。
私は時々飲みに行ったり、ランチ行ったりしながら昼夜変則って感じ。

その代わり食ったら歩くってして、いいもん食べた日は２〜３駅くらい歩いてた。
そのせいかは知らんがちゃんと減ったよ。折れ線グラフはガタガタだったけど。
お誘い断るのも辛いし、その辺は適当でいいんじゃないかなあ。

ところで皆さんふつうの食事に戻して本当にリバないんですか？

太っていた頃の食生活に戻さない限り、リバしない！時たま間食もするけど体重増えたりしないよ。でも食べ過ぎは良くないと思う。ただ便秘症で体重の変動が激しいのが苦。

太っていた頃の食生活に戻さない限り、リバしない！

間食しなきゃ大丈夫だろ

間食しなきゃ大丈夫だろ

面倒なので今日は３食

これから夕食。スープいきます！

>489
と思ったけど回転寿司行った

やせ組とかＴＶで見る成功者の人たちって急激にやせたせいか、
口の両側のほうれい線が年齢の割にすごいはっきりして見えるんですけど、
こちらで実践されてる方、その辺の変化ってどうですか？

やり終わって2年経過したけどもとの体重と
超やせた時の真ん中の体重ぐらいになったよ！
そのぐらいが健康的でいいのかも

朝　73.5ｋｇ ハムエッグ、トースト、サラダ、ヨーグルト、バナナ（少量）、りんご（少量）
昼　73.1ｋｇ　スパケティペペロンチーノ、サラダ、チーズ。
夜　74.1ｋｇ　ブリ塩焼き、焼き豚入り野菜炒め、インゲンと豆腐の味噌汁、トマト、きゅうり、チーズのサラダ、

実録76ｋｇからの運動なし食事制限なしダイエット
http://blog.livedoor.jp/sakura760/

>>492
20キロ以上とかの大減量だと、
やっぱどうしても皺とか付いちゃう気がする。
今まで散々引っ張られてた皮膚が緩むわけだし…。
豊麗線対策は化粧板とかにも専用スレあるし、参考にするといいかも。

しかし便秘がきついです。固形物が減ったせいか腸が失踪しました。
まああっちは主に加齢による皺談義だろけど。

なんか下2行が入れ変わっちゃった＠495
変な文でごめん。

>>486
何を当たり前のコト言ってんだお前はｗ
それが出来ないからリバるんだろう。
過食衝動を舐めちゃいけない。
泣きながら甘いもの食うんだよ？

>>492
TVに出てる阿呆達は、体重落とす事ばっか夢中なんだよ
顔面・胸・背の筋肉をすっかり落として、老人みたいな体になって喜んでるｗ
皺クチャのサルみたいな顔して、「1月で8キロ減！やりました！」だってｗ
女の若さの秘訣は筋肉じゃないか？
お前達はそれでいいのかってのｗ

私も今日の夕食からはじめました。
昼と夜、ＭＤにするつもりです。
がんばります。
【スタート時スペック】
◇身長：１６８．５�a
◇体重；８２．５�`
◇体脂肪；２４�l
◇性別；男

これ空腹感が無くなるの？
雑誌の体験談には、おなかいっぱいでつらくなかったなんて書いてあるけど。

>499
まあ慣れればね。
意思が弱わすぎればもちろん挫折するでしょう。

>>499
ありまくり。
初めは朝・夕で考えていたけど、昼食まで持たないので昼・夕に変えた。
昼も16時以降は結構辛い。

>>495
自分の場合、水分を充分に取ることと、朝食にヨーグルト食べることで今のところ便秘はありませんよ。

今はMDやめたけど私も激しく便秘ですよ。

運動して、水分は２ﾘｯﾄﾙ以上(ｺﾝﾄﾚ飲用)朝食はヨーグルト、納豆、サラダ、オールブラン。これでもかと言う位の対策しているのに、５日は余裕で便意ナシorz

短期間で大幅減量ってのが問題あるのかな〜…

>>502
それだけ対策してるのに便秘しちゃうなんて大変でつね。
私もMD卒業組(3ヶ月で-10�`)なんだけど特に便秘はしてないな〜。
502さんの書いてるもの以外だと、私はおつまみ昆布をよく食べてる。
(それがいいのかどうかは定かじゃないけどｗ)

食べてる量が少ないと、いくら食物繊維でかさ増やしても
便が出ないよ

間食としてｶﾛﾘｰﾒｲﾄってどうかな？
普通のお菓子食うよりいいよね？

>>505
バカ発見
これだからデブは
無知は太るんだね

ほんと！
またまたお馬鹿なダイエッターだね〜〜
間食することじたい
マイクロする意味ないじゃん

ストレスためてドカ食いするよかいいかと

カロリーメイトってことが大問題

私マイクロ初めてちょうど１週間です。
朝と夜マイクロです。
昼は４００キロカロリーぐらいを目安に食べていますが
ストレスたまらないよ
５０８さんそんなにたまりますか！？

オルビスのプチシリアルがいいよ。
ただし一日一枚にしとけ。

カロリーメイトってカロリーあるじゃん！！
それならワカメとかきのことかは！

デブは何かと理由つけて、重いもの食べたがるんだよな
わかめなんかより、どっしりして甘いカロリーメイト

カロリーメイトの成分表見るとダイエット中には食えなくなるよね〜

便秘もストレスが原因だったりするって知り合いから聞きました。
私はMDでストレス感じた事は特になかった。それを考えると、私生活の中で思い当たる点がいくつか…。
発散するのも大事なんですね(´∀`)治ると良いな

>>502
>>504の通りだと思う。たまに炭水化物摂ると、便がドカッと。
骨盤矯正に通って、日常生活も気を付けてたら体の代謝が上がったのか
便秘は解消された。食べる量が少ないと、やっぱ固形として出ないんじゃ？

賞味期限が半年切れてました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
これって飲んだら…だめ？

賞味期限は2004年・６月末になってます。
残り10袋あります。

値下げしてくんないかな？
味も量もいいんだからさ。

ちゃんとした便はすっかりご無沙汰…orz
昼、夕食の主食はご飯茶碗軽く一杯程度。量増やしてみます！

>517
飲んでも死なないとは思うが。

>>517
私は２年ものを平気で飲んでたw

>>520
(；´Д｀)

>>521
あなた最強。逆に下痢して減量効果UPとかになったらおもしろい。
半年経過したMD、飲んでみます。レポは明日。
お正月キャンペーン？みたいな封筒が妹に来てた。
妹が去年愛用してたせいかも。
ケチな妹はMD使って減量成功してから食生活も変わって半身浴もエクササイズも毎日。
すごいナイスバディになってショーモデルやっとる。

>>519
やっぱ固形物＝便だし、たまには芋とかカボチャとか摂って
しっかりウンコ出してみては。

MDはケチな人ほど、効果が早くて
リバウンドも無いような気がした。

そういや、ケチで有名な私の友達は、お菓子買うのももったいない、
食事も余計に材料買うのもったいない、と
全然買わないので、超スリムです…
ちなみに、化粧水も三十路なのでヘチマコロン…
でも彼女は年収はかなりあるのですが。貯金が趣味w
脱線スマソ

三十路なので、じゃなくて、なのに、です。

>>525
その人お肌の状態はいいのかい？

カロリーメイトって一本100キロ�iで計算しやすいからいいじゃん？
普通食に取り入れればいいと思う。

>>525>>527
そういう人って無駄なもの（お菓子とか）買わないし
自然と節食傾向高まるんだろうね。
自炊してそうだし。納豆は毎日食べてそう。健康オタクみたいな。

お肌キレイそう。

>>527
なぜか綺麗なんですよ…
学生とまちがわれたりもする…

ほうう。
無駄なもの食べないからニキビなどもでないのかもなあ

無駄のない生活が習慣になってるって、いいよね。
もう間食しまくり、体に必要ないもの食べまくりの生活が
当り前になっちゃうと、それに甘んじちゃって
習慣を修正するのがひっじょ〜に難しい。
大体、自分自身もそのよくない生活習慣を「良くない」と思いつつ
どっかで気に入ってるからそれを続けてしまうわけで。
そういう生活習慣をいっぺんリセットして
新しくて良い習慣を始めるための機会としてマイクロを取り入れてる。
毎日体の中に入れるものだから、味は気に入ったものを選びたい。
そうなると私の中ではマイクロだった。
他の安い置き換えも色々試して、他のが合う人もいるんだろうけど
私にとってはマイクロしか「飲むのが楽しみ」と思えないんだからしゃ〜ないわな。
決め手は量と味。　しっかしまァ高いよね〜・・・・。

>>531
ストイックさがルックスにも現れてるんだろうね。
片瀬那奈も「間食はカボチャの煮物か、筑前煮」とか言ってた。
お通じが良くなってお肌にも良いらしい。

>>532
高いアイテムだから、絶対にリバウンドしない！とケチな私は誓います。
味と量は類似商品と比較してもマイクロが断然良いのだけど
高いのがワースト項目に。

マイクロ初心者なので、すいません。
アルコールは厳禁なんですか？

>>505
俺の場合：
　・間食を我慢できないときは「1) お茶１Ｌ飲む, 2) 外出するor不貞寝する, 3) 玄米フレーク＋ホットミルクで凌ぐ」の順にやっている。カロリーメイトなんて腹持ち悪いし、カロリー高いしあんまり意味ないと思うよ。まだ「ダイエットコーク」の方がマシ。
　・ＭＤ生活自体にストレス堪ったときは、ＭＤを「ヨーグルト＋菓子パン＋カスタード系お菓子」に変えている。

>>532
生活習慣変えるのが一番の目標になるよね。ＭＤ初めてやるようになったこと
　・夕食後、お茶４Ｌ作る。次の日のノルマ。
　・ご飯は自分で炊く。３日分まとめ炊きして、フリージングする。
　・コンビニ、スーパーでは決められたもの以外買わない。

----------
ところで、今日サニーヘルスから葉書が来たんだけど

> お腹が空くとグーッという音が出ますが、
> あれは胃が空っぽになって収縮されたから出るもので、食
> 欲が原因ではないといわれています。つまり、必要な栄養素
> が満たされていれば、基本的には体は満腹というわけ。

要は「必要な栄養素は（ＭＤで）補えているから、グーッとなっても、それは食欲の発現じゃない」ってことでしょ。
もうね、呆れた。食欲がどうこうじゃなくて、グーッとなっても食事を我慢することが一番辛いのであって、「栄養は足りているから我慢しろ」なんてＭＤユーザーに言っても意味無し。
そんな我慢が出来る（間食なしで、適切な食生活を送っている）のならＭＤなんて買わないって。

少し上のほうでレスしてる人がいるよー>>534
厳禁ではないけど、控えたほうがそりゃいいだろうね。

マイクロやってるとむやみに甘いジュースとか欲しくなくなってくる。
終わった後の食生活の事を今から考えて、通常食（朝1食）も食べてるよー。

ママｧ！咽渇いた〜っ！

前日は普通食にして炭水化物摂って
翌朝の朝食は豆乳＆オールブラン、水分たくさん取り捲ると
大量にウンコ出るよ。すごいから(；´Д｀)

すいません、質問ですが置き換え(シェイク)の中で腹持ちがいいのはどれですか？
腹持ちランク１番と２番を教えて下さい。

そんなのある？

>>538
それは単にお前が大糞タレだってだけの話だろうｗ

>>539
ﾏｲｸﾛの味の中でって事？
それなら大差ないです。強いて言えばｽｰﾌﾟの方がいいかも。

それともﾏｲｸﾛ以外も含めて他と比較して？
それだと、断然ﾏｲｸﾛが1番。
次点で、ｸﾞﾛのST。ｼﾞｬｽﾄﾌｨｯﾄｽﾘﾑ、明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ、ｸﾞﾛのSPと続き
最下位はｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟﾁｼｪｲｸかな。
ｱﾒ版ﾏｲｸﾛ、ｽﾘﾌｧは試した事無いのでﾜｶﾗﾝ。

ここがﾏｲｸﾛのｽﾚって事をさし引いても、腹持ちと味はﾏｲｸﾛが飛び抜けてるとｵﾓ。
他のｽﾚでも言われるしね。ただ値段も飛び抜けてるが。
ﾌﾟﾁｼｪｲｸは味は良いけど腹持ちはｲﾏｲﾁ。
他は大体腹持ちは同じくらいと思うが味がね…。
(特に安いのとか、名前忘れたが有名じゃないﾔﾂいくつか)

結局ﾏｲｸﾛに戻ってきた。
腹持ち悪いと間食してしまうし、ﾏｽﾞｲの我慢するのもｲﾔなので。

結果は順調です。1日1食なのでﾍﾟｰｽはゆっくりですが、
ただ今第4次ﾀﾞｲｴｯﾄ中で2ヵ月で2ｷﾛちょい。ﾄｰﾀﾙで11ｷﾛ位。
最終目標まであと6ｷﾛ弱。年内に達成したいです。

>>542
着実に減ってますね。うらやましい。

７０袋（５箱）で７万円強。１袋１０００円。
今まで外食オンリーだった自分には負担は殆どかわらないけど、自炊派の人にはきついですよね。

味に関しては今更どうこういうこともないと思います。腹持ちは夜、早めに就寝＋早起きすることで空腹感を抑えています。
初めて１週間ですが、今のところ順調な滑り出し。目標は体脂肪率を１５％にすること（現在２９％）＝15kgの減量です。
「これなら春先には達成できそう」って感じられるところがメリットかな。

>>543
現在の体重をｘ

　　体脂肪の量：　
　　　　現在＝０．２９ｘ
　　　　目標＝０．１５（ｘ−１５）

> 目標は15kgの減量
　　→　目標＝現在−１５
　　→　０．１５（ｘ−１５）＝０．２９ｘ−１５
　　→　０．１５ｘ−２．２５＝０．２９ｘ−１５
　　→　０．１４ｘ＝１２．７５
　　→　ｘ≒９１．１

どういう生活してたの？　15kg減る前に挫折するだろｗｗｗ

１週間で体重はマイナス３キロのまま
体脂肪は昨日と比べて２パーセントも減ったのに
体重が減らないのはどうしてなんだろう

体脂肪が減ったならいいじゃない

その後体重は減るんだろうか！？

ダイエットの基本の「き」から勉強し直すことをお勧めする

学校卒業したらお金ためてMD始めようと思ってます。

身長153�p47�sなんですが、お尻から太ももの下半身を特に痩せたいのですが…
ダイエットしたら胸から痩せた、とかよく聞きますが
MDってどこから痩せる、とかってありますか？

賞味期限半年過ぎてるMDを今朝飲んだけど
異常なし。

>>549
私は153センチ、45キロ時代は
「細い！」「痩せ気味だよ…」と言われていたけど。
骨格の問題でもあるらしい。
ちなみに洋服はSSでした。ジーンズは23インチ。
バストはアンダー60〜65、E65を付けてたよ。
でも彼氏からもBカップくらいにしか見られなかった。

　　　　　　　　　 　　ノ ‐─┬　　　 　　　/
　　　　　　　　　　,イ 　囗.　|　　　　　　/ ＿　丿丿
　　　　　　　　　 　 | 　　　__|　　　　―ナ′
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　‐'￣
　　　　　　　　　　　 　 ,‐ 　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　ナ'￣ 　 　 　 /　　　､＿__
　 　　　/　　　　　　ノ`‐、＿
　　　　/ ＿　丿丿 　＿メ　　　　　　　|　＿/
　　―ナ′　　　　　〈＿＿ 　 　 　 　　Ｘ　/￣＼
　　　/　　‐'￣ 　 　 　 　　　　　　　　/　Ｖ　　　/
　　 / 　　　　　　＼　　　ｌ 　　　　　　レ ' `‐　ノ
　　/　　　､＿__　　Χ￣￣〉
　 　 　　　　　　　　　＼　丿　　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　 ＼　 　 　 　 　 / ＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　―ナ′＿_
　 　 　|　＿/ 　　　　　￣￣〉　 　　　/　　　,
　　　　Ｘ　/￣＼ 　 　 　　ノ 　　　　/　　＿|
　　　/　Ｖ　　　/ 　 　 　 　 　　　　/ 　く＿/`ヽ
　　　レ ' `‐　ノ　　―――'フ
　 　　　　　　　　　　　　/￣　　　　 　┼┐┬┐
　 　 　 　　　　　　　　　|　 　 　 　 　 〈　/ 　Ｖ
　 　　　　　　　　　　　　`−　　　　　　乂 　 人

　　　　　　　　　　　　　┼‐　　　　　　|　　―┼‐
　　　　　　　　　　　　　┼‐　　　　 　 |　　　　|
　　　　　　　　　　　　　｛＿_）　　　 　 |　　 ＿|
　 　 　 　 　 　　　　　　　　　　　　　　|　 く＿/`ヽ

>>545
家庭用の体脂肪計は誤差が結構大きい（±２〜５％）なので、気にしない方がいいと思うよ。
前日に摂取した水分の抜け具合（トイレ・発汗）とかでも変化するし。

>>549
本当に「満遍なく」しか変わらなかった。
超音波検査でウエスト・腕の断層映像取ってもらったけど（フィットネスクラブで）、表面も内臓脂肪も少しずつ減っていた。

部分やせを本気で考えているのだったら、ＭＤより脂肪吸引の方が効果あるんじゃないかな。

部分痩せならナールはどうよ？

私、最近、輸入物のMD買ったんだけど
国産とどう違うの？値段だけ？？
味は甘くて美味しかったよ。

>>555
甘いだけで、効果は同じらしい。
過去レス嫁

>>549
553の言うとおリ、大抵満遍なく落ちるから、
自分が一番落ちてほしくないところから落ちて、
気にしているところは変化なし、のように感じると思うよ。
自分は胸がＦ〜Ｇでボリュームあるタイプだったんで、
ブラ探しに苦労しない＋ラインの出るブラウス着れるくらい（Ｄ程度）まで
落ちたらいいなと思ってたんだけど、
結局アンダーも落ちたから、体重10kg落としてもカップは変わらず。
ジムに通ってみっちりトレーニングもしたから垂れるのは防げているが、
ブラウスは相変わらず胸に合わせると他がガバガバでみっともないし、
ブラ探しは余計大変になってしまった。

>>556
成分違うのに？

>>558
じゃあ日本の買えよデブ

>>559
脳まで脂肪つまってるお前に言われたくねーよｗ
ってか成分違うんだから効果も違うに決まってんだろデブ且つ池沼

別に痩せる薬が入っている訳ではありません。
低カロリーだから痩せるんです。
勘違いしないように。

>>556
甘いってことはそれだけ糖分が多いってことだし
蛋白質もかなり少ない。
普通に考えて効果は違うと思う。
立証したわけじゃないけど。

>>556
過去ﾚｽ読むのﾏﾝﾄﾞｸｻかたんだ。
�d！！

甘いのは甘味料だからね。

アホ比べてみろよ自分で
糖分多いだろうが

日本版の方がはるかにやせますよ。
だから日本版のみでやりましょう。

１ｋｇ痩せるのに１万円払うのはそんなに抵抗無いな。
問題は８箱（＋２箱）で15kg痩せるかどうか。
３月末の結果が楽しみではある。

問題は８箱（＋２箱）で15kg痩せるかどうか。


そんなに買えるあなたが羨ましい。私は４箱で限界。

ダイエットモニターに応募してみたいのですが、受かった方っていますかー？

>>567
多分振り返ったらトータル10キロ減になるよ

>>570
10kgでも痩せたら、だいぶ日常生活・仕事でのフットワークにプラスとなると思う。
独身なので、生活リズムを好きなようにコントロールできる。ＭＤダイエットやる環境としては悪くないと考えています。

>>568
社会人生活１０年近くになるリーマンですから・・・
今までジャンクフード、コンビニお菓子に金払ってきて、これからサニーヘルスに「食費」払うのもなんだかなとは思うけど、冬賞与から資金捻出しました。
給料＝小遣いなので資金的には恵まれた環境です。

「お菓子屋さんのチーズケーキを飽きるまで食べる」とか「シュークリームだけ食べて１日過ごす」とか「ファミリーサイズのプレミアムサイズアイスクリームを一気に食べる」（全部子供の頃の夢ｗ）とか今思うと馬鹿なことしてました。

社会人10年で親と同居してる肥満男性？
(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

こんな時間（寝る前）にマイクロのｺｰﾋｰ味飲んでしまった。
何も摂らないよりはいいよね。
でももうあと1時間もすれば寝るんだけど・・・。
でもｺｰﾋｰ味大好きな上にこの飲んだ後のなんとも言えない満腹感。
これからベッドの中で過ごすのは幸せな1時間になりそうだ♪
たまにはこんなのもいいかも。
いつもは空腹感と戦いながらのベッドでの時間だからなァ。

いや、何も摂らないほうがベストでは？

夜寝る前でも3食きちんと栄養とった方が痩せやすいらしいよ

つかベッドでの時間って？

-2kgから減らない…＿|￣|○
マイクロ＋昇降運動30分と腹筋30回じゃまだまだ甘いか。
生理が終ったから、効果を期待しつつもうちょっと頑張ってみよう。

みなさんは、何か運動とか何かしてますか？
上の方で１０kg減ったとかあるけど、マイクロだけでそんなに痩せたの？

元の身長と体重にもよるだろう

>577
私は今夜から始めたのですが、明日から朝食前に３０分（３�`）の
walkingをしようと思っています。女性は生理があるから大変ですな。
一気に１０キロとか減るのは元の体重が１００キロ超とか、
重い人でしょう。自分もですが。

ところで今日アメ板が届いて、バニラとチョコを一対一で割って呑んだのですが
激甘、激マズで半分呑んで降参しました。それにうまく混ざらないのですが、
熱湯でも大丈夫でしょうか？

過去ログも嫁ないのか

>>572
一人暮らしだって。。。
社宅（安い）住まいだから「給料＝小遣い」なだけ。
親と同居で「お菓子屋さんのチーズケーキを飽きるまで食べる」なんてできるわけないじゃんｗ

でも
> 社会人10年で[×親と同居してる]肥満男性
は事実だ orz... 。頑張って体脂肪率標準値にします。

>>581
貯金しろ

>>582
社会人10年目＝30代 で肥満
　→自分自信が持てない
　→結婚にも消極的
　→仕事中心
　→預金は貯まる(ttp://49uper.com:8080/html/img-s/34985.jpg)
　→ＭＤまとめ買いしてダイエットに挑戦
しているんだって。

俺の理想の相手は色白・ぽちゃさんなんだけどな。
外に出ない（汗かくのいや）から自分が「色白・ぽちゃ」になったよｗ

うむむ〜。中々モニターに受かった人いないみたいですね。
やはり受かるのは難しいのでしょうね・・・
応募してみた方はいますか？
月に何人くらい受かるのだろうか・・・

スターして３日目です。
やっぱり腹が減るので蒟蒻ゼリーとか食べてます。

◇身長：１６８．５�a
◇体重；８０．８�` （−１．７�`）
◇体脂肪；計ってない

>>583
切ないね。頑張れ！

私もレポしてみます。
年末年始に沢山食べてしまいましたが（´Д｀;）
マイクロ始めて１ヶ月半くらい。時を同じくして軽い運動と半身浴も始めました。

身長：167cm
体重：70kg→67kg
体脂肪：38%→33%

ああ、送信してしまった。すみません。
>>578-579
レスありがとうございました。そうですね、やっぱり人によりますね。

お風呂から上がって体重測ったら1kg減ってました！
頑張ろう。

身長１５１ｃｍ
体重４２ｋｇ
決して巨ではないですが､骨格や肉付きの問題なのか
結構ぽちゃって見えます｡
ｰ３ｋｇ目標です｡
１．２ヵ月ほどで落とせますでしょうか？

とりあえず１箱購入してみようと さっき､
日本版ＭＤをオクで品定めしてきたのですが…
２箱購入がお得！みたいな出品もあり何箱(何袋)購入しようか迷っています｡
￥に余裕があるわけじゃないし､余計に迷うんですよね(´･ω･`)
アメ版も気になるし…｡

また､シェイカーや冊子はついていないと困りますか？

過去ログ読めないのでｽﾐﾏｾﾝ､どなたか教えて下さい。

>>589
・１．２ヵ月ほどで落とせますでしょうか？
　　一度高性能の体脂肪計で体脂肪率測ってみたら？
　　もし、１０％台だったら、−３ｋｇは厳しいかも

・シェイカー
　　500mlのペットボトルで代用可能。

・冊子
　　通常食のメニューは便利だけどなくても困らない。

・要注意事項（購入時にアドバイスされたこと）
　　・水分は大目に取る（便秘対策、新陳代謝の活性化）・・・１日２Ｌ位
　　・通常食は「主食（ごはん/パン）＋おかず（肉/魚/卵）＋サラダ」でバランス良く
　　・運動を組み込む

>>589
落ちないと思う。その数値でぽちゃ？
ジーンズとか23インチくらいでしょう？

はじめて書き込み☆２２才☆１６０センチ５８キロだったのが、1ヶ月で６キロやせました☆
昼、夜マイクロしにして、朝ゎ５００キロカロリー程ゎ、食べてました☆
が、しかし生理がこない！！こんなのゎ、生理がきてからはじめてで、あわてて病院に行ったら
ダイエットのせいだと…血液中のホルモンバランスゎ数値に崩れがなかったのでよかったのですが…
普通食にした今ゎ生理がきたのでいいのですが…あと５キロで目標達成なので、がんばりたいのですが
生理がこなかった方などいらっしゃったら教えてください♪

女性はひとつきに５キロ以上は痩せるとまずいらしいよ
テレビでやってた
一ヶ月に３〜４キロまでにしといたほうがいいよ
私は４キロでもすごく生理が遅れて、量が少なくなった。

巨以外の人は緩やかに減らしたほうがいいね

　やっぱり遅れたりしてしまうんですね…今度ゎ夕食1回置き換えてやってみます♪
1ヶ月３キロ減りますように♪ココア味大好き♪

生理とまるとこまで行ってしまったなら、
一度ダイエットはお休みしたほうがいいよ
子宮が栄養足りなくなって縮みかけてるんだから
生理が戻ってから再開したほうがいいよ。
子供産めなくなってしまうよ。最近は不妊が増えてる。

怖いです…
今ゎとりあえずプールと間食防止にしておきます☆　　　
新しくはじめる人も女性の方ゎ気をつけてくださいね…私もだけど

生理不順になると、肌も荒れやすくなるからねえ
女性ホルモンが正常に分泌されなくなるってことだから

お願いだから「ゎ」を付けるのをやめて。見づらいよ

こういう掲示板でゎとか使うのって馬鹿そう

>>596
中学時代にダイエットして生理乱れて
26歳になった今でも通院してます。
食生活も見直して、何とか生理は来てますがピル飲み＆毎月婦人科です。

は？たぶん、私あなたより一般常識あります
すぐ、文句しかでてこないのって性格悪いですよきっと
こういうところでしか、文句言えない人なんでしょうね…まぁ、関係ない人にどぉ思われようといいですが

そういう切り返しがますます頭悪そうなんですけど
生理止ってるのに人に言われるまでダイエット続けようとするひとの
どこが常識的なんだろう
大体コテハンつけてまで主張することでもないし

ぷ

>>592
高校生かと思ったら
もう２２才ですか・・・
確かに常識ないよ、あなた。

２２にしてはもっと文書の書き方を勉強した方がいいですね。

>>602
そう思うんだったらおまえがここに来るなよ
はっきり言ってウザイ！

やえ

ﾌﾟｯﾌﾟｯﾌﾟーーーーー(^m^) ゆうちゃん。
キミさぁ、もしかして小、中学校と特殊学級にいた？
常識って言ってるけど、
誰に向けてなのか分からない書き込みを永遠繰り返してる
キミは一体何者なの？？
ハッキリ言って池沼にしか見えませんがv(・∀・）v
脳内妄想も程々にな
それにしても腹いてーﾖｗｗｗｗｗ
誰か彼女の暴走を止めてあげて（はぁと☆）

＞602
脂肪とともに脳ミソまで減量したのか？(w

＞６０３〜＞６０９
さてはお前ら同一人物だな？

>>603は私だけど同じじゃないですよ

いちご味はおいしかったー

>>611
ゆうちゃんおばか

６０９だけど呼んだー？>611

叩いて荒らすの止めて情報交換だけにして

>>616
そう言うのなら情報提供して。

なんだなんだ？ｗ久しぶりに祭りか？ｗ

百年続きますよに♪

何か変なのがいるみたいだけど・・・

今日、アメ版買った店から連絡きて、月末ぐらいには商品が届くそうです。
キリが良いから２月１日から始めるかな。

ところで、アメ版って甘い、って聞くけど、300のペットボトルでシェイクして
大丈夫かしら？
アメ版で頑張っている方、どうされてますか？

240mlって中途半端なんだよなぁ

入れる水の分量＋粉の分量＋空気
だから300ではちいさいかもね
空気って空気を混ぜる訳じゃなくて余裕分ね

>>620
私は400ccで作ってますよ。
じゃなぃと甘すぎて飲めない･･･

自分も４００cc以上＋コーヒーやヨーグルトでブレンドしています。

そんなに飲みきれない

1日にとる水分が２リットル推奨だから
その中の分と考えれば飲めるし、腹持ちがよくなる
300ccだと劇甘で飲めたもんじゃない・・・。

土曜日から便秘･･･
生理直後なので減らすチャンスなのに、ちっとも減らない(T_T)

コントレックス１本のんで、さつまいも一本食べると出るよ

>>626
内科通って便秘薬出してもらった方が良いかも。
自分の場合、フィットネスクラブで２Ｌ〜３Ｌ、家でも同じぐらい飲んでも便秘になるときあるから。

一応、「寝起きに冷たい水を多目に飲む」＋「２０分ぐらい立つ（食事・歯磨きなどで）」で、便意を感じます。

マイクロ始めて2日目。
昼夜やっているんだけど、めっちゃトイレが近くなった（´Д｀;）

1〜2時間に1回は駆け込む。
家にいるときはいいけど出先だと困るなぁ・・

皆さんもトイレは近いですか？

私たまに浣腸で出してるよ。
いつもはよくないけどたまになら刺激になっていいよ。

>>628
そんなに飲めるあなたがすごい。
お肌綺麗じゃない？

>>629
私もトイレ近くなった

あるあるで
女性・・・1日7回以上、量は1リットルから2.5リットルが目安
男性・・・1日8回以上で、量は1.5リットルから3リットル
とあったよ

ううう･･･会社帰りに便秘薬買ってきました
普段は便秘で悩む事なんてないのに(>_<)

土曜の朝起き抜けで57.8だった体重が、帰ってきて計ったら59.8･･･orz
朝と夜で違いはあるとはいえ･･･
毎晩運動だってしてるのに〜〜！！！

でもここでめげずにダイエット続けます！
頑張る！！

158センチで50キロです。。まあ普通の体型だと思うのですが
あと６キロほど痩せたく思っております。
アメ版3種類注文して、到着待ちです。
ウォーキングしながらダイエット予定です。

普通の体型から６キロ減らすのって、大変ですよね。
成功された方いますか？
スレ違いだったらすみません。

夕食をマイクロにしようとしたけど
野菜たっぷりの湯豆腐を食べておしまい。
明日の朝にマイクロ飲もう。

便秘薬に頼ってばかりいると耐性付いてしまう上に、栄養を吸収しにくい体になっちゃうから気をつけてね！

一食さつまいもにすれば出るよ

>>636-637　
アリガ�d
普段便秘しないのです。それがいきなり･･･
コーラック１錠で試してみます。

芋も干し芋をつまんでるんですが、あんまり食べるとダイエットには逆効果かな、と思って･･･
繊維は野菜でとるようにしてます。

明日は出て〜〜〜！！

>>638
レンコンやごぼう、根野菜を煮物で取ってみては？
切干大根とひじきの煮物、かぼちゃの煮物も。

正直に、申告して行くよ…。

去年の1月から1ヶ月で
身長/160弱
体重/103�s
体脂肪/55％が、
体重/93kgまでおちたよ。

で、去年の11月からまたマイクロをはじめて
今現在
体重/82�s
体脂肪/40％
まで落ちました。現在継続中…。
あともう半分は落とさないと…

運動は、ダンベル体操を毎日してます。

↑男？女？

すごいね。心からすごいと思った。。

1,6ｔか・・・

突然ですが、質問です。
マイクロダイエットって、ホントに
痩せますか？
もし、ホントに痩せるなら
はじめてみたいのですが・・・

過去ログくらい読んだら
不精だからデブになるんだよ

↑はい・・・

>>644
ﾜﾗﾀ

↑ワロテル　オマエ　デブ

>>644
だから〜、痩せるの？痩せないの？
どっち？
過去ログなんて、とっくに読んどるブー！

>>648
このスレだけでも藻前の前に647個もレスがついてる
それを読んでもわかんないようなら、やめとけば？
お金の無駄だよキット。

マイクロダイエットみたいな代替食でおいしい順番は？
私は腹持ちよりおいしくないと辛い。

>>650

>>639>>635みたいな食事。

おいしければどんなに少量でもいいの？
それだけで我慢できるの？

>>648
ＭＤは「やせ薬」じゃなくて、単に通常食を粉状orスープ状に置き換えただけの商品。カロリーは170kcal。
普通のＭＤユーザーは通常食の代わりにＭＤ「だけを」飲むので結果的に摂取カロリーが減って痩せる。
でも、「ＭＤだけじゃ物足りない」って間食するようなら多分痩せない。

>>652
なんかね、１週間位経つとＭＤだけでもしのげるようになる。多少の空腹感はあるんだけど、「間食したい！！」っていう衝動をあまり感じなくなった。

亀ﾚｽすみません。
　
>>589ｻﾝ
ご丁寧に有難うございます｡
体脂肪率なのですが､一昨年測った時は27％ほどだったと思います｡(体重はさほど変わっていません)　結構ありますよね…27％って orz
注意事項覚えておきたいと思います｡冊子などにも載っているのでしょうか？


>>589
唯一ﾍﾋﾞﾛﾃ中のｼﾞｰﾝｽﾞが､これまた一昨年購入のもの｡さっき確認したら28ｲﾝﾁみたいでした｡｡
何だか悲しぃぞ…


ｳｴｽﾄが多分70cm近くあります｡背中も結構肉付きがよくて…やはりぽちゃですね｡
この体重が嘘みたいです(´･ω･`)

654のｱﾝｶｰ間違ってる！スマソ
初めが>>590ｻﾝで次が>>591ｻﾝへのﾚｽです。
　
　
　
急に落とそうとすると､やはり弊害も出てくるようですし…>>594ｻﾝのおっしゃっているように、緩やかにが理想的なのかなぁ…
￥が続きそうもないので、とりあえず日本版MD1箱購入後はｱﾒ版に切り替えてみようかなと思います。


授乳期が終わったので、夏までダイエッターでいきたい！
ビキニが着られるウエストになりたいので…orz
ﾁﾗｼの裏失礼しました。

マイクロやってみたいけど高くて無理ぽ
学生さんとか、どうやってマイクロ代捻出してるのか知りたい
学費とか高いじゃん…

>656
私は彼にお金出してもらってます。

>>653
ｽﾏｿ書き方悪かった。
ｱﾝｶｰ無しだか>>652は>>650へのﾚｽね。
腹持ちより美味しくないとﾀﾞﾒっていうから
美味しけりゃ少量でもいいのかと思った。
例えばさ(栄養バランスが完璧だったと仮定して)1食が
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ1本 とか
ｺｰﾗ100ml とか
ｷｽﾁｮｺ2粒 とか
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ3枚 とか
650が何が好きか知らないけどそんな量でも美味しけりゃいいの？
って思ったの。

意地悪な言い方だけどそれで我慢出来るなら、置き換えなんて要らないじゃない。
個人的な感想だけど美味しくて量的に満足感の少ないものは
ﾃﾞｻﾞｰﾄやおやつになってしまって、代用食にはなりづらいと思う。

>>632

629です。
今まで夜中にトイレに起きる事もなかったのですが
毎晩行ってます。
とても参考になりました。ありがとう！

3日目突入で3�`落ち。

一ヶ月頑張れそうです^^

>>658
「BOOCS」法とかだと「食事の満足感」が重視されるじゃん。
生活習慣が改善されて、多少の空腹感でも我慢できるようになったら（間食なしになったら）、激マズのダイエット食は食べたくない。

例えば夕食が焼き肉だとして、「レバー５人前か上ロース１（カルビでもタンでもいいけど）１人前どっち選ぶ？」って聞かれたら上ロース選ぶよ。
そっちの方が「お口直し」とか言って食後に間食・夜食に走る可能性も小さいし。

日本版ＭＤは、味と量のバランスはかなり良いと思う。高いけど。

>>660
もちろん、激ﾏｽﾞは問題外だと思いますよ。
味の上での満足感もダイエット上必須だと思います。
それをクリアした上での量の満足感も必要だと思うってこと。
誤解のないように言っておきますがマイクロを否定している訳ではないし
他にも置き換えダイエットが色々ある中でマイクロを選んで減量中です。
だから、味と量のバランスがかなり良いっていうのは、同感です。

ただ、過去ログでも「マイクロはおいしい」っていう話は結構でているのに
「おいしい順番は？」っていうのはちょっと？と思っただけ。
だいたい「おいしい」って言うのは個人的な好みも入るから断定できないし。
それに、>>650が求めるおいしいのレベルも判らない。

さっきも言ったけど激ﾏｽﾞは論外として、「まあまあ食べれる」レベルならいいのか
「ダイエット食とは思えな〜い♪」位じゃないとだめなのか。
>>660が例に出してる焼肉の話でも、私はレバー大好きだからその夕食ならレバーを選んじゃうもの。
その例でも1人前と5人前になってるけど、「好きな方1切れ」と「苦手な方1人前」
でも違ってくると思うし。

どんなのが好みだから、どの置き換え食がいいかなみたいな書き方だと
ある程度意見も言えるけど、ただ「おいしい順番は？」っていうのは
漠然としすぎで、何とも言えない。
ドリンクタイプ、スープタイプ、固形タイプ、甘いの、しょっぱいの…
色々あるから。

本来なら置き換え総合スレで話題にすべきなんだろうけど、落ちちゃったからね
あのｽﾚで、過去に「おいしい」という意見が多かったのは、オルビスのプチシェイク
だと思います。フルーチェみたいな感じね。
ただし、「腹持ち最悪」「おいしすぎて食べ過ぎる」って言う意見も多かったが。
普通に食事して、デザートにプチシェイク食べちゃうみたいなね。

関係ないのに長文ｽﾏｿ。

病院でも使われてるって言ってるけど､どうしたら保険きくの?１ヶ月で金がもたなくなるよ

>1から嫁

>>652
だんだん意地になってくるから
間食したくなくなる。食べたとしても二〜三日に一回、軽く頂く程度。

>>656
親に借りたｗ

>>663
このスレを「保険」で全文検索したけど、>662しかヒットしなかったよ。

>>662
入院加療が必要と医師から認められて、その時に出される減量食がＭＤだったら、保険扱いにはなると思うけど、自宅で生活するのだったら多分無理。
仕事していれば月４万円(１日１食）はギリギリ負担できるのでは？
バイトとか、８万円(１日２食）コースだったら、「ＭＤ貯金」してからじゃないと厳しいと思う。
自分の場合は、銀行預金取り崩して調達しました。

薬に頼っちゃったけど､久々にお通じあった〜〜しあわせ〜

質問です。
アメリカ版マイクロを買ったのですが
味が濃すぎて飲めなかったので、水の量はそのままで粉の量を二杯から一杯に変えたんですけど
これでは効果は半減してしまいますか？

効果というより、どうかんがえても栄養分が足りなくなるだろ
使ってる意味がない

前にも書いてあるけど、痩せる成分が入っているわけじゃなくて、低カロリーで
必要な栄養をとるものだから、効果半減って言うのと違うよね。
摂取カロリーが半分になるんだから、ある意味効果は倍増かも知れないけど
栄養素が取れなければ無意味。

味が濃いのが気になるのなら粉の量を減らさずに水の量を増やしたらどうでしょ？
どっちにしろ水分はたくさん取らなくてはいけないんだから。

>>667
過去ログにコーヒーやヨーグルトなどと
ブレンドすると飲みやすくなるって書いてあるよ。
自分はチョコ味にインスタントコーヒーを小さじ２杯ほど入れて飲むと
かなり美味しく飲めました。（水は400cc)

話かわってすみませんが、
ＭＤ中にどうしても断れない夕食の誘いがあった場合、
いつもは昼夜にしてるのですが
朝昼にしたら少しはﾏｼになるんでしょうか??

>>671
仕方ないから自分はそうしてる
他に方法ないし

朝と夜のマイクロにして
１０日目！３．６キロ減です。

マイクロに頼りすぎず、何度も先輩方が教えてくださっているように
基礎代謝を上げるための筋トレも必要。
摂取カロリーが低いから痩せているだけであって、基礎代謝を上げずに
通常食に戻せばまた体は反応しリバウンドします。
入院などして一時的にカロリーを抑えた食事で体重が落ちるのと同じ！
理想的なのは１ヶ月で２ｋｇぐらいづつ運動とＭＤで落としていく事！
とリバウンドしたねーちゃんが言ってました。

毎日片手１キロのダンベル持って、
最低３０分間の踏み台昇降をしてます。
これだけじゃあ運動足りないかな､ヤッパリ。

去年のコンテストの22キロ痩せてプロポーズされた人、
ものすごい変わりようだね。美人だったんだね。
元の姿からは想像できない。

液状なのに結構腹持ちしますよね
甘いので間食しなくて済む

>>675
踏み台昇降は有酸素運動で�i稼いで
30分くらいでも十分燃えてると思います。
あとダンベル体操などで筋トレを並行すると基礎代謝が維持できます。
自分はジムでトレッドミル１時間と筋トレやってます。

アメ版購入！

缶の中のスプーンが埋まってて取れなくてしばらく普通のスプーンで適当に量ってました。
んで、みんながいうほど甘くないなー、私はそんなに甘党なのかな・・・と思ってたけど、
先ほどスプーンをほじくりだして、びっくり。
こんなにいっぱい入れるんですね・・・規定量で飲んでみたら、うえっ・・・ってくらいこゆい　

半分でいいかも・・

デブってなんでも適当だよねｗ
埋まってたらとれよｗ
量りで計るくらいの根性見せろよｗｗ

はー
そうかー適当がいけないんだよなー
がんばります

一昨日からアメ板夜のみでやってます。
チョコ味とバニラ味をコップ半分ずつ入れて熱湯で呑んでます。
３００ml以上で薄めてるけどそれでも甘すぎですな。

熱湯だと成分変わっちゃうんじゃない？

熱湯に弱い成分もあるし、味が（甘さ）が強調されるよ
冷たくした方が飲みやすいです

アメ版届いたが、チョコが在庫切れで月末だと。

イチゴだけで、飽きてもやだし、チョコが届くまで待つか。

シェイカーだけど、100均とかに代用できるの打ってるかな。
休みの日に見てこよう。

アメ版を〇〇ネットで買ってもた・・。
自分なりにリサーチして最安かと思ったが・・
このスレ読んでもっと安いところありそうって気付いて鬱。

>>686
100均のはあまりいいやつが無いと思う。量もたくさん入らないし

ザバスのシェーカーが丈夫でしっかり密閉できていいですよ。目盛りも400�_�gまであります。
薬局なんかに行けば普通に売ってると思います。400円くらいかな？

マイクロ飲むとなぜあんなにオナラやウンティが臭いのでしょうか？
あまりの臭いに驚きました！私の体がおかしいのかな〜

650です。安直な質問の仕方をしてすみませんでした。
空腹抑制剤を飲んでいるのでおなかはあまりすかないんです。
低カロリーでバランスの良い食事がとりたくて一日１、2回は代替食にしようと思ってます
過去レスで腹持ち順は出てたので
試食待つより速攻始めたかったので質問しました。
ジュースタイプを考えています。
プチシェイクはおいしいといっても飲み物にしかならずごくごくいっぱい飲んじゃいそうですね。
グローバルのとマイクロは味はどのように違うんですか？

>>690
これも十分"安直な質問の仕方"ですよw

どっちも量的には1ｾｯﾄ（or1缶）1週間分程度だろうし、
自分で両方試してみて好きな方を続ければ？

身長163　体重68　♀　
アメ版マイクロ　朝昼の置き換え　10日で２キロ減。
最近はあまり間食したくなくなりました。
このまま目標７キロ頑張ります

>>692
えー！ふとってるね！
絶対やせなよ。やせたほうが健康にもいいし！

私も今日からはじめたからがんばろーっと

昼・夕をＭＤに変えて１週間。ウォーキングしようとしたらいきなり体が不調に。
気分もすぐれないので気分転換にお弁当買おうとスーパーに入ったら4000円分もお菓子・総菜買ってしまった。
食べ出したら止まらない。お菓子類は一気に食べてしまったよ。
明日の便通は良くなるだろうけど、かなり鬱。

無理は禁物のようです。。。

>>686
私もアメ版チョコ品切れだったので、ウルトラマイクロのチョコを買った。
いやーいけるじゃないー。チョコはもしかしたらウルトラマイクロのほうが
甘さもちょうどいいかも？？！

>>693
そんな言い方されるの気分よくないぞ。

はっぱかけてんじゃないの？知らんけど

太ってるってはっきり言われたほうがいいよ
これから痩せるんだし

>689
私も少し臭くなった気がする。具合悪い訳じゃないのにかなり臭う。
体臭じゃないから大丈夫だけど、このままだったらと思うとorz
便秘気味なのでキャベツたくさん食べるようにしたけど、、

>>688
へぇ、そうなんですか。
ありがとうございます。
帰りに薬局寄ってみます。

>>695
チョコ、激甘だそうですから、今から期待してますｗ
まぁ、自分の場合一番しんどいのは、酒を控えることかな

反動でダイエット成功したら、大酒飲んでリバしそうな悪寒・・・

昼御飯はカロリーメイト一箱＋おにぎり１個です。
これでちょうど５００〜６００カロリーになる。
どうでしょ？

６００もとるならカロリーメイトじゃなくて
ふつうの弁当食べたらいいのに

半年ぐらいカロリーメイトと牛乳だけで生きてた事があったが
体が痒くなってきてやめた。
大豆タンパクアレルギーになったのだろうか？
ドラッグストアで30箱入り段ボールで買ってた。＠￥１２５

昔会社にカロリーメイトを痩せ薬とでも思ったのか､
いくら食っても太らないダイエット食品だと勘違いしてたバカ上司がいた
お腹空けばカロリーメイトぼりぼり。朝から３箱一気食い。
どうしてるかなぁ。

>>704
その人のその後が気になる。
熱中しすぎて食事も一日2回程度、カロリーメイトで取っていたら。
三ヶ月ぐらいしたら、帯状疱疹っていう病気になって、悲惨だった･････
痛かったなぁぁぁぁぁぁぁ
みんな気をつけてね！！！！！！！！！！

ﾏｲｸﾛじゃない置き換え買った。
激ﾏｽﾞ！吐きそうなﾊﾞﾆﾗ味。ちなみに千趣会で購入。

お金か時間がない人が食べる物でしょ？
置き換え以外をそんなので済ませてたらストレス貯まるよ。

>>707
カロリーメイトはバランス栄養食品とか言ってるけど、
あれだけ食べてたら、偏っちゃうんだよね
結局は補助食品であるといったほうがいい。
ビタミンＢ不足になるみたい。
あとね、私は同時に味盲になってしまった。
何を食べても桃のあじにしかならないの！（汗
いくらしょっぱいものを食べてもね！
これは亜鉛不足だって言われた

こえ〜〜〜

>>708
Zn不足は前立腺肥大、インポ、動脈硬化、ボケ、臭覚異常、爪の白斑
等の症状が報告されています
(インシュリン生成、血液の緩衝性の保持、ＤＮＡ合成、脳機能に関与
しているらしい）
Ｂ６取りすぎやアル中、糖尿病でも不足します RADは15mg/day
サプリメントで不足分を補っても、無機系の成分（硫酸塩や乳酸塩）では
殆ど吸収しないので、有機系（グルコン酸塩系）の方が無難
ナッツや魚や豚肉等の食品から摂取の方が良いと思われ

ＣＭが発売されてすでに18年たった。
その間に類似品が山と発売された。
食べやすい大きさにした物、ぽろぽろ崩れにくいもの、味のよりおいしいもの、
価格の安いもの・・等など様々だが、生き残るのはなかなか難しいようだ。
　ちょっと見にはＣＭの欠点を補ったこれらの、
「売れるはずだと一生懸命作った類似商品」がなぜ短命に終わるのか？がわかれば
ＣＭのすごさがわかる。ＣＭのブランド力やネームバリューといった方面よりも、
それ以外の要因の方が面白いと考えられるので、考察してみるといい。

２か月で１５ｋｇ減狙って「１日４時間運動＋通常食を粗食（ご飯＋卵＋漬け物＋みそ汁）」にしたら、昨日一気に反動が来た。
　フィットネスクラブ泳いでいる最中に力が抜けて、運動ストップ。
　久しぶりにスーパー入ったら、4000円分の総菜、飲み物、菓子類買ってしまった。
　驚いたのは、それらを半日の間に食べきったこと。
　そして、今日の16時過ぎまで夢うつつの状態でしゃきっとしなかった。
　おまけに、なんか軽い運動恐怖症みたいな感覚を感じた。

かかりつけ医に相談したら（ＭＤ始めたことは伝えていた）、「無茶しすぎ」の一言。
あっさりとした診断にちょっと不満を感じたが、家に帰ってくる頃には調子も戻っていた。
外出したのが良かったみたい。

明日からは、通常食・運動量見直して再度チャレンジします・・・

>712
694と同じ人？

無謀とわかっていても、来週金曜までに２キロ減らしたい！
くそーーーーー！！

あいもかわらずアホ丸出しだなあーお前達はｗ
カロリーメイトは油のカタマリだろうに。
栄養成分見たことあるのか？ｗ
カロリーの半分が油なんだよ。
そもそも栄養補給じゃなくてカロリー補給を
目的にした食い物だろありゃ。
あんなにチョッピリでも、沢山カロリーを補給できるというね。

ナビスコのリッツと栄養比べてみろ。
ビタミンミネラルはカロリーメイトと同等。
３大栄養素はリッツの方がいい。
カロリーメイトよりずっと安いぞ。

メロンオレ味ほしい〜

>>715
アホ丸出しなのはごく少数だがｗ

>>715
読解力ないな。よくレス見てみろよ。
なにわかりきったことを偉そうに言ってんの？
物覚えたての小学生かよｗｗ

ところで>>711、ＣＭがカロリーメイトの略なのかコマーシャルなのかがわかりにくいぞ

>>718
ＣＭはカロリーメイトの略称として使ったが、誤解を招いたか？
よく読めば「ＣＭが発売されて18年たった。」部分から、少なくともＣＭが
コマーシャルの略として使われているのではない事がわかって戴けるとありがたいが。
それとも、いちいち「カロリーメイト」と打てというのか？
何回も打っている間に頭に刷り込み作用が働いてしまったらどうする？

うぜ〜

665さんありがとう。
綺麗になりたいって言ってんのに、なんでもっと良心的な値段にしてくんないのかな〜

>>713
「あ？」と思って>694見たら自分のレスだった(kakikomi.txtで確認した）。
午前に２時に２ｃｈやっていたなんて記憶にない。
ﾊｧ... ﾀﾞﾒﾎﾟ...

>>719
７行目のＣＭは「コマーシャル（メッセージ）」かと思ったよ。
上場企業でもない大塚製薬が販路確保して、ブランド力高めた戦略の一つだからね。
「（大塚製薬の）ＣＭを含めたマーケティング力のすごさを考えてみろ」っていうレスなのかと思った。

ま、スレ違いなのでsage。

>>723
ああ、面白い。そうとる人もいるんだ。
マイクロもカロリーメイトもその意味では似てるんだけど
あれだけ競争の激しい即席麺市場で、サッポロ一番やチキンラーメンのような、
相対的に対して美味くも無い（むしろ不味い）ラーメンが
生き残っている理由にも通じるな。

人って味覚に関して結構保守的だからな。
ポカリスウェット発売当時、ゲテドリンクとしてまわりで結構叩かれていたのを覚えている。

例えとしてのインスタントラーメンは、この場合ふさわしい例えではないように思う。
724・725の大意は「たいしてうまくもない物でも、食べなれると受け入れられてしまう」
という事だと思うが、1袋60円程のインスタントラーメンではコストはかけられず、
味はそこそこでもラーメンの味。消費者は価格で納得できる。
インスタントでもラーメンというカテゴリーにあるからだ。

ならばＣＭは最初からうまくて食べやすいものをなぜつくらなかったか。
コスト対販売価格でもインスタントラーメンよりは味など金がかけられるだろうに。
全くの新カテゴリーの新商品を消費者はおろか、小売店や問屋筋からも
「まずい高い売れない」大合唱が起きるようなものをなぜ作ったかということだ。

そこに鍵がある。

楽天でアメ版、バニラ・ストロベリーが3000円くらいなのにチョコだけ3500円くらいのﾌﾟﾗｲｽﾀｸﾞつけてる店（ｒｙ

>>719は「カロリーメイト（以下ＣＭ）が発売されてすでに18年…」としてもらえてたら模範的（笑）

即席麺の例は、発売当初は相対的にまずくなかったと思うぞ。
その後著しく進歩した後発製品との味の差が歴然としても
いまだに古いものが売れつづける、という
ブランド力と味覚の保守性を示す例じゃないの？


＞全くの新カテゴリーの新商品を消費者はおろか、小売店や問屋筋からも
＞「まずい高い売れない」大合唱が起きるようなものをなぜ作ったかということだ。

なるほど売り始めは大変だっただろうな。よくわからん。

>>718
おい、そこのアホアホｗ
読解力も何もべつにお前にレス書いたわけぢゃないからな
マイクロもいいが、も少しは頭も使って生きようなｗ

いや、普通に読解力ないじゃんアンタ。
誰もカロリーメイトダイエットするなんてゆうとらんがな

通常食の量って皆さんどれくらいですか？

>>730
お前はさっきのアホのせがれかの？ｗ
兄弟そろって立派なアホに育ったもんよのー
誰もお前たちのカキコにレスしたなんて言うとらんがな
仕方あるめい　その空っぽの頭でよく考えてみんしゃいｗ

>>732
>>23

>>732
うわー恥ずかしいやつ。
あの流れにそってレスしておきながらｗ
自己弁護かっこわるｗ

>731
普通に定食を残さず食べてます。
食前にファンケルのカロリミット飲んじゃってるが。

>>731
昼夜二回MDやっているので
朝食ぐらいは満足したものを食べてますよ。
ストレス溜めたらダイエットなんかやってられないから。

早起きしてパスタやうどん・生姜焼き・から揚げ等作ってます。
でも順調に減ってますよ。

>>731
私は和食中心です！

>>734
負け惜しみも、そこまで来るとかわいいよ　坊やｗ

>>735
カロリミットって効果ある？
イマイチ信じられなくて手が出ない･･･

>>738
本当にいつまでもかっこ悪いねｗ
そんなに恥ずかしかった？
空気読まないカキコしちゃったことが？ｗ

>>739
ダイエット食品に効果なしとして広告禁止へ　厚労省(asahi.com)　04年10月14日
　「脂肪分を包み込み、体外に排泄（はいせつ）」「腸吸収を８０％ブロック」。食事の時に飲むだけ、脂肪分や糖分の吸収を抑えられると
人気のダイエット食品について、国立健康・栄養研究所は１３日、その効果はないとする研究を公表した。厚生労働省は虚偽広告に
あたるとして、業者に削除などを求めることにした。

ttp://hfnet.nih.go.jp/contents/detail.php?no=275
脂質や炭水化物の吸収を抑制しないと実験結果

741は何も知らないでコピペしてるだけかな？
評判は＠コスメ見ればたくさん出てるよ。

ああ間食したい気持ちに負けそうだ・・・・

サニヘルの相談センターに電話したら？

CM減らしてその分安くしてくれたらいいのになぁ。

>384だまれ。帰れ。

>>744
ふーっつ。ネット小説見つけて読み耽ってたら
なんとか衝動を紛らわせられた。。
いまから夕食ＭＤ。
どうやら間食の危機を乗り越えた。ﾊｱ

今日からMDはじめます。
年齢：19歳
身長：161ｃｍ
体重：61.5ｋｇ
海外版ＭＤで６缶（イチゴ２、チョコ２、バニラ２）
基本的に朝通常食、昼夜置き換えでがんばります。

身長１６０センチ・体重７０キロ・女・３０代
マイクロ初めて１１日目
朝と晩マイクロ
昼は普通の食事
マイナス４キロ
異常でしょうか

私も今日からＭＤ始めました。
過去にたくさんのダイエット法で失敗してるから
ＭＤが最後の頼み。
とりあえず
２５歳女
１５８センチ　６６キロ　体脂肪３３．３％　
朝　常食
昼・夜　ＭＤ
目標は１０ヶ月くらいで４９〜５１キロになれればいいかなと。
早速、バナナで半分リバースしちゃいました。
早速交換しようと思います　orz

ここの板でバニラがマズそうで、恐くて飲めない〜。

>>750
そんだけデブのくせに
うまいとかマズイとか言ってるんじゃねえよ
豚女

楽天の店でアメ版の予約価格が2840円だったから買おうとした時
売り切れましたになっちまった！
楽天内で70位くらいに爆発的に売れてるんだから予約で売り続けろやっっっ！！！！！！！！！！！

グランプリの観覧招待券貰ったが、ダイエト自体内密でやってるので
見に行きたくてもダチを誘えない…
行けばタダでMD２袋貰えるから観覧はどうでもいいが
その２袋だけでも貰いに逝きたい（爆）

>>752
トラブルの元になるでしょ…ｗ

>752
次の予約販売の時に買えば結局同じことでは？
どうせ納期遅いんだから。
それより他で買って始めてとっととやせた方が賢いと思います。

あの、すいませんがアメリカ版マイクロダイエットの飲み方？を教えてくれないでしょうか??；；
スプーン一杯に水は何�_リットルでしょう？
買って、届いてからまだ飲んでないのに中に入ってた紙を間違えて捨ててしまって；；

>756
どこで買ったんですか？
楽天ならだいたい買ったとこに書いてあると思うけど。

>>756
過去ログにいろいろ書いてあるからちょっとは検索しましょうよ

私も昨日からＭＤ始めました。
身長１５５�p
体重５３�`
目標−８�`です。

こういう場所があると、ダイエット中に励みになって良いですね。
過去スレ見てる限りだと、８�`ぐらいなら２ヶ月もあれば痩せられるんでしょうか？
今までダイエットを色々と試しましたがどれも効果がないので、もうマイクロが最後の頼みの綱って感じです。

>>756
楽天のだったら・・・
約６０ｇ（スプーン２杯分）を約２４０ｍｌの水に溶かす。

「今までダイエットを色々と試しましたがどれも効果がない」
って言う人って、マイクロやっても痩せない気がするよ。

でもそのせりふはコンテストの人が使うよね

しかし痩せたわ。
もちろん運動もしてね。

>>759
多分２か月で目標達成できると思うけど、筋肉減らさないように体脂肪率は常にチェックした方が良いと思うよ。
じゃないと、リバウンドしたときにかなり辛くなる。筋肉増やすのは、脂肪落とすよりも大変だから。

ヮタシも今日ＭＤ届いたから始めました☆かなりｱﾒ版安くて感動したよ♪
でも味はちょっと…て感じだね、やっぱし

送料込みで３缶１万↓のサイト見つけたから教えるねーwww.toriyose.com/index.htmlみんな知ってたらｺﾞﾒﾝ

sage

>>765
何味頼んだの？　チョコでも「ちょっと…」なのかな。

気合を入れてインナースキャン購入。

かなりのショックを受けてしまった・・
体内年齢53才。実年齢31
基礎代謝がかなり低く、燃えにくいらしい。

どーりで太るはずだわ。

現在朝・夜で実行中です。
お昼休みを好きな時間に取れる職場なので､
できるだけお昼を遅く（２時くらい）するために会社で朝ＭＤ飲んでます。
毎日カバンに入れるのも面倒なので､まとめて会社に置いてあるんですが･･･
ストックが切れてるのを忘れてしまう事が時々あります。
こういう時、皆さんだったらどうしますか？
朝食を抜く？何か代わりになる低カロリーの物を食べる？
近くにコンビニがあるので､先日忘れた時はカロリーメイトのちっちゃい箱をを１箱食べました。

アメ版のバニラ、無理です・・。あれ何の風味なの？突き上げるまずさ・・。

チョコも激マズです・・。飲めないことはない程度。
甘さはバニラよりまし。息を止めて飲むとおいしい。
でも、後からくる風味がたまらなくまずい。

コーヒーで香り付けするのがやっぱり正解かも。

バニラどうしよう。チョコとブレンドしてコーヒー入れてみる予定。

ウォーキング始めたけど、排気ガスのすごい道路歩いていたら
身体に悪そう。都会でウォーキング、どうすればいんだろう。。
マスクして歩いたら変だよね・・。
水泳でも行くか・・。

うちのまわりもすごく空気悪い
ジムに登録してきました

>>769
朝食抜くと仕事に集中できないタイプので、おにぎり＋飲み物に変えると思います。

>>771
住宅街歩くのが一番だと思うよ。もしくは皇居周辺とか日比谷公園とか。
もちろん、プールが近くにあるのならそれでも問題ないと思う。
自分の場合はフィットネスクラブにしたけど、仕事帰りに着替えるのって結構面倒なんだよね。さぼってしまうことがたまにある。

仕事中、暖房利いてるのに手が冷えるようになりました。
ダイエットの影響ぽいですね。
ちなみに半年で15キロ落としました。

昼に、フランスパン（練乳入り）シーチキンマヨおにぎり、アロエヨーグルト
食べてしまった（泣）最近、停滞期でイライラしてたんだよな。
夜、マイクロし置き換えるけど、それだけで大丈夫だろうか？？

>>７７３
ありがとうございます！！公園か住宅地試してみます。

>>775
まぁ、炭水化物ばっかり取ってるように見えるけど､
この程度で泣いてたら、通常食に戻せなくなるんじゃないか？
それとも私が甘い？

767
チョコとｽﾄﾛﾍﾞﾘ買ったョ。
一番おいしいって言うからチョコから飲んだのにあんまし美味しくなかったよー(*△*)

牛乳で飲むとカロリー↑だから水で飲んだのがﾏｽﾞｯﾀか？

ザバスのダイエットプロテインはマイクロアメ版とは比べられないくらいおいしい。

>>777
いや、そんなことはないと思う。
むしろ、こんな程度の食事で「泣」とか書いてる
775の精神状態の方がヤバイかと。
無茶なダイエットで心がやられてそうで心配。

１食くらいなら普通に食べちゃっても意外と平気なんだよね。
>>775
私なんかMD半年間ほど割とストイックに取り組んでいたけれど、
その間に祖父がなくなり、お通夜とかお葬式とか色々避けられない
付き合いがあって普通に食べたりしたけど意外と大丈夫だった。

それよりも溜め込むストレスの方が絶対的に良くない影響だと思う。
上手いことコントロールしながらやっていった方がいいと思うよ。
がんがれ。

私は朝晩置き換え。
昼は中華街で鳥の辛み炒めで小さいお櫃のご飯全部食べちゃったよ。
一食くらい満足に食べないと持ちません。

みなさんありが�d！！
でも、なんか罪悪感でいっぱいなんだ・・・夕方から歩いてくる
みんな、何時間くらい運動してる？？
それと、３〜４日位マイクロだけで過ごしても支障ないだろうか？？

>>783
･･･なんかロクに下調べ、というかサニーヘルスからの注意事項すら読まずに手を出してない？
続かない事やってもお金がもったいないだけだよ

続かないっていうか、今の体重が嫌だから３〜４日だけ置き換えるんだよ。
やれるだけやってみる。

あっという間にリバウンドの希ガス

まぁ、好きなようにやってみれば？
どうせ体に良くないよ､とか言っても聞く耳持たなそうだし。

>>771
部屋の中でできるマシーン使ったら。ラテラルサイトレーナーとか。

３〜４日の丸ごと置き換えで減った体重は、
同じ期間もしくはより短期間で元に戻るんじゃないか？
まあ、所詮は他人事。
誰が何言っても聞く耳もたないようだから、
勝手に罪悪感に浸って、勝手に３食置き換えて、勝手にリバってください。

ちなみに自分は１週間に３〜４回夕食置き換え。
平日は２時間強のウォーキング、
休日はジムで筋トレ＋ボクササイズ（トータル４時間）。
約１年弱で脂肪のみ約10キロ減った。

>789
そうだね。
言われてみれば、ストレス溜めて食べちゃったのに
３日も置き換えたら、リバするよね。実際リバしたし。
ヤパーリ、みんなの意見聞い２食置き換えする。
っで、運動する。
ありが�d。

>>780
いいこというね。
本当に怖いのはそっちだよね。つくづく思う。

>>778
>767です。レスありがとう。テンプレとか、>24見ると水で飲むのが正解みたいだよ。

でもチョコでその評価だったら、さすがに長時間続けるのは精神力いりそう・・・
お金で解決するか、自分の精神力を信じるか結構悩みます。


>>790（783?)
>712なんだけど、ストレス溜めるのだけは避けた方が良い(>713, >722参照）。
１食を「シリアル＋低脂肪乳＋油使わずに卵料理」ぐらいにしたほうが精神的にも栄養的にもいいんじゃないかな？

運動は、フィットネスクラブでプールプログラム（アクアビクスとか）＋"ボディコンバット"っていうのをやっています。
"ボディコンバット"は負荷を軽くすると見た目の筋肉（赤筋）は増えずに、持久力アップするらしい（白筋が鍛えられる）し、音楽に合わせて動くだけなので楽しいよ。

私は、間食したければ好きなものを控えめに食べています。
今日は、ヴィドーフランスで小さいパン1個、食べたよ。

昼をマイクロに置き換えているから、普段よりは総カロリー低い、もうそれだけでも
長期的に見れば十分だと思う。
で、晩御飯は、お米を食べずにサラダとメインディッシュをちょこちょこつまんでます。

それで運動。
ダイエットしているの忘れるような満腹感がないと私の場合続けられそうもない。
ちなみにごく普通のMサイズ体型。
痩せにくいけど、無理しても結局戻るのがわかっているので。。。

気がついたら痩せていた、みたいなのを目指してます。1年くらいかけて。
参考までに。

>>792
ありがとう！！参考にさせてもらいます。
ダイエットハイになってるときは、食べないほうが冴えたり、気分も高揚
するんだけど、食べてしまった後の後悔はその分跳ね返ってくるもんね。
ストレスは、本当敵！！！
運動もしてきたいと思います。

一週間で大体、どれくらいやせますか？？（２食置き換え）

朝　昼やってたら低血糖で手が震えた・・・

マイボディよ、脂肪を使ってくれ・・・

>>794
今のところ、１週間で２％ずつ減っています。この調子で減れば１２週間で目標達成しそう。
３月末に、一応、納得のいく体重になりそうです。

今日量ったらやっぱり１キロ痩せていました。
一食置き換え、夜軽めの普通食でも十分効果あり。
あ２キロ痩せたら、「体型シミュレーション↓
http://ime.nu/www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap2_nn.html
の「やせ」体型だ。がんばろっと。

アメ版って200キロちょっとなんでしょ？
昼もっと食べていた人だったら、無理せず一食置き換えにした方が良さそう。

私、普通にお餅やスィートポテトなど間食しているけど
（ケーキは滅多に食べないけど）痩せていたもん。

特に30代の人は、生活になじませながらやらないとつらいよ。

ケーキ食べるなら１時間みっちり歩いたらいいってさ。
ウォーキングスレにあったよ。

ストロベリー結構いけるじゃん！！
量少なめにしたからかな。。

私にはチョコより全然飲みやすい。
他のも分量少し減らして二杯に分けて飲んだら飲みやすいかもと思った。

あと、浄水器にかけた水使った。
おいしい水使うとましになりそう。

>>797
そこのサイト面白い。サンクス

風邪引いた･･･
朝は食べられず、病院行って昼食終わり
栄養取らなきゃ、と思って
煮込みうどん（白菜・ニンジン・大根・ネギ・つみれ・卵・うどん半玉）
サラダ（レタス・きゅうり・パプリカ・アボカド・そばの芽）を黒酢と醤油で

苦しくて動けん･･･食べ過ぎたかな･･･
今日は運動できないと思ってたけどやんなきゃまずいかしら･･･

ただの日記書くなよ

>>796
ありがとう。
２％って体重でいったらどのくらいかな？？
１〜２�sぐらいかな？
私もがんばります！！！！！

>>802
いや、ここにいる人たちはこの分量を食べすぎとみるのかどうか、と思って書いてみただけ

>>804
全体量が見えないので何とも言えません　貴女が食べ過ぎたと思うならそうなんでしょう

これに関連するけど体調悪い時ってMDやってる？
栄養はばっちり取れるはずなんだけど、
イマイチこれだけで薬とか飲んで大丈夫かな、と思っちゃうんだけど

>>803
１か月で７ｋｇです。多分、体脂肪率が３０％位で、日に２回ＭＤなら体重に関係なく同じぐらいのペースで減るんじゃないかなあ？
運動するときは「ＶＡＡＭ」とビタミン剤（Ｂ）飲んで、少しでも脂肪が燃焼するようにしているよ。

ＶＡＡＭは、運動（ウォーキングとかの有酸素系）始めて１０分程度で汗が出てくるので「効いているなあ」って実感できます。
普通に市販されているやつは高いので、パウダータイプ（１袋約１３８円） を通販で購入して水で溶かして飲んでいるんだけど、これだと190ml缶買うよりもずっと安上がり。
ペットボトルに入れれば量も調節できるし、持ち運びにも便利だし。

>>801
特別な事情（ボクサーとかで減量のリミットがあるとかｗ）がなければ休んだ方が良い。
回復してから運動量増やせば、いま無理して運動する必要はないと思う。
脱水症状起こしたり、風邪悪化させたら２〜３日、今日と同じ状態になっちゃうよ。

しかしながら、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
















　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高い

みなさん　マイクロの分割払いしたことあります？

>>806
1ヶ月で−７�sですか！？！？
すごい！！！
私、もっと早くマイクロに出会ってたらよかった。
自己流のダイエット続けてて（断食とか）、停滞したらイライラしてリバの繰り返し
だったんですよね。気持ちだけ痩せたい痩せたい思うんだけど、
それがストレスで余計太ってたんですよ。
１ヶ月がんばってみます。やっぱ、朝・夜置き換えたら痩せやすいですよね？

マイクロは、痩せるやせないの他に、
金の話題がつきないのが、テンション下がる一因だよなあ

>>809
ＭＤ使ったからといって
誰もが順調かつラクに体重落とせるわけではない。
個人差はあるだろうが、停滞期もあるだろうし、
当然のことながらストレスもたまるだろう。
停滞期→イライラ→リバを繰り返している人は、
断食だろうが、ＭＤ使用だろうが結局同じ自体に陥るんじゃないかな。
ＭＤは、簡単に言えば超低カロリー食によって摂取カロリーを抑えるだけ。
痩せる魔法の薬なんかじゃないから。
また、方法は何であれ、短期間で大幅に落とせば落とすほど、
リバのスピードも速いということをお忘れなく。

あなたのレスをずっと読んでいると、
とりあえずダイエット始める前にダイエットについて勉強したうえで、
医師の指導の元でやったほうがいい気がする。
もちろん余程のデブでもない限り、医師はＯＫ出さないだろうけど、
下手に自己流で手を出すと、ヤバイ方に走ってしまう可能性が高い。
すぐに２食置き換えじゃ物足りなくなって、
普通食の１食ですら早いうちに食べなくなりそう。
「ほぼ絶食→結果が出なくてイライラ→過食→リバ→摂食障害」
というフルコースが目に見えるようだよ。

運動する時間がなくてストレッチだけじゃ痩せない？

ごめんあげちゃった

>>811
ありがとうございます。
私、正直摂食障害になりかかってるかもしれません。
食べるのが恐い。食べた後憂鬱になる。
水１杯でも太るような気がするんです。
でも、精神的な問題ですよね。自分で治さなきゃ。
ＭＤ２食置き換え（１食は必ず食べる）でがんばりたいと思います。
焦っちゃうと今までみたいにリバしてしまうので気長にいきたいと思います。
医者に相談するのはお金かかるし、わかりきってる事言われるのがオチなので
自分自身で調整していこうと思います。

>>814さん
あたしも食べるの恐いです。
食事とか見たら美味しそうだしお腹は空くんですが食べた後の事考えたら絶対自己嫌悪に陥るので固形の物を喉通すのが恐いです。
でも飲物はウーロン茶とか普通に飲んでますよ。せめて水分くらいはとった方が良いと思います(>_<)

おいおいあんたらちょっと危ないぞ。
そんな精神状態じゃ毎日楽しくないっしょ・・・。
本末転倒とはこのことやね

>>770

＞アメ版のバニラ、無理です・・。あれ何の風味なの？突き上げるまずさ・・。

【突き上げるまずさ】にﾜﾛﾀw
怖いもの見たさつーかまずいものへの好奇心で買っても大丈夫？

>>814
ＭＤ２食（日本版）にしているんだけど、水を少し温めて（35℃ぐらい）溶かすと
腹持ちは結構いいよ。風味も良くなるし。

> 私、正直摂食障害になりかかってるかもしれません。
メンタル面（物事のとらえ方）がマイナスになったときには、
　　・体脂肪の減少を「ダイエット（減量）」とみなす[体脂肪計は買ってねｗ]
　　　　→水を飲むことに対する罪悪感が薄れる
　　・目標も体脂肪率で設定する
　　　　→絶食すると筋肉が減って、結果的に体脂肪率は減らない。
　　　　　 無茶な方法に手を出さなくなる。
　　・今回がラストチャンと言い聞かせる（「ムチ」）。そのかわり多少の遠回りは認める（「アメ」）。
　　　　→食事したら運動すればいい。当日じゃなくて翌日に回してもいい。でも今回が最後のダイエット。

自分の場合は、家ではお茶（プアール茶）、運動中はアミノ飲料をひたすら飲んでいます。
一時的に体重は増えるんだけど、代謝が良くなって爽快感があるし、なにより便通がよくなったのがうれしい。
運動中は１時間に１Ｌ、１日トータルで４Ｌ飲むことを目標にしています。
（サニーヘルスのガイドブックでも水分を十分摂取するように指導していますしね）

>水を少し温めて（35℃ぐらい）溶かすと



ドリンクに？
激しくマズそ-----------------

>>819
え？　よりシェークっぽくなるし、フレーバーもはっきり出るから飲みやすいけどなあ。
あ、でも確かに「ダイエット食」って感じは強くなるかも。

ニューイヤーキャンペーンの案内きちゃった。
当分間に合ってるけど。

自分は冷えたコントレックスを入れて飲んでます。
水もおいしいんで飲み心地最高。

私もギンギンに冷やした水が一番おいしく感じる。
ぬるいのはﾏｽﾞｲ

初歩的な質問で申し訳ないんですが。

生理の後のほうが痩せ易いんですよね？
アメ版のMD届いたので、始めようかと思ってるんだけど、
月末に生理の予定。
終わってからのほうが良いかな？

それとも特に気にしないで、即開始したほうが良い？
助言、お願いします。

>>824
生理前は体重落ちないのが悩みでした。
でもその期間にも我慢して努力すれば
生理来て一気に効果が現れる気がします。

>>825
そうですよね、頑張って落ちた時はとても嬉しいですよね。
よしっ、この週末から始めよう。

明日、と言わないところがまだ未練たらしいw
ガンバリマツ

私も痩せにくい体質&生理前の停滞に悩んでます。
皆さん普通に生理前もマイクロ飲みながら生活してますか？
一時やめたりしてますか？

>>806
レスありがとうございます。
結局昨日は運動しないで寝ました。
体重当然のように増えてたけど、元気になったらまた頑張ります！

>>817

シリアルバーってコンビ二とかで売ってるでしょ？
あれの一番まずい奴を練乳で溶かして飲んでみたら同じ味になると思うよ。

それを3000円ほどで買いたいかどうかで判断して。

味というより、においと後味がたまらん。
粘土というか・・。味自体はそれほどでもない。
「臭気」さえ消えればのめる。

>>814-815
真面目な話、すぐさまダイエットやめて病院に行くべき。
食べるのが怖いってのは、もう摂食障害の域。
人の助言を受け入れようとしないのも典型的な例。

>焦っちゃうと今までみたいにリバしてしまうので気長にいきたいと思います。
２食置き換えで、気長も何もないると思うけど。
一刻でも早く体重を落としたいがための超スピードダイエットだよ、これ。

>医者に相談するのはお金かかるし、わかりきってる事言われるのがオチなので
MDに費やす金額よりはるかに安いじゃない。
そんな簡単な計算すらできなくなってるの？
違うよね。単に医者に行けば
食べるように指導されることがわかってるから嫌なだけでしょ。
食べない自分を正当化してたいだけでしょ。
自分がやっていることが異常だと思っているうちに
思い切って精神系の病院に行ってみることを強くお勧めします。
取り返しがつかなくなってからじゃ遅いよ。

>>828 (>803)
安心しました。無理は禁物ですよ。
１日、２日のことじゃないので、継続できるか＋目標達成時にダイエットを「やめられるか」（"もっと痩せよう"って考えないか）が凄く大事だと思います。

これからも食事のたび、運動できなかったたびに不安になったりすることもあるかと思います。
こういうときは、気軽に心療内科のあるクリニックに通院してみて下さい。
自分の場合は別の理由で以前から通院していたのですが、処方薬を飲むとイライラすることもなく、ほんのり前向きな気分な気分になれます。
通院費＋処方薬あわせても2000円程度＝ＭＤ２食分以下なんですよ。

「精神病院」なんて身構えずに、心身共に余分なものを捨てて綺麗にしていきましょう。お互いにね。

心療内科でダイエット指導やっているところ（があるかどうか知らんけど、ありそう）で
診察受けると不安も解消するんじゃない？

>>833
スマソ、全国の病院すべてを把握してるわけじゃないけど、たぶん
＞心療内科でダイエット指導やっているところ
は、まずないと思う。
>医者に相談するのはお金かかるし
もしかしてカウンセリングをイメージしてますか？　確かにカウンセリングは
一時間１万円くらいですからね…。でもカウンセラーのように１時間とかは無理だけど
ちゃんと話を聞いてくれるいいお医者さんもいますよ。
私も以前は「食べ過ぎた自分に罰を与える」ためにダイエットしてたけど
今では「あー食べ過ぎちゃったな。今日はバランス〜」って感じで気楽にやれるように
なりました。軽い安定剤でも全然違うので受診を私も強くオススメします。

日米で大ヒットのマイクロダイエットドリンク一食398円！
http://www.bidders.co.jp/pitem/39611642/aff/0X5RSF.SF.qH5NcOTYWqW2_--/395937/IT


ここの広告の売り文句「訳０種類の栄養素が〜」になってるけど
日本版って確か50種類だったよね？
実際は微量栄養素かなり違うのかな？

１食284円＝１缶2840円の楽天の（RY

>>835
> バランスよくビタミン、ミネラル等１０種類の栄養素を含んだ商品を開発しました。
> ビタミン、ミネラル、たんぱく質など、約３０種類もの栄養素を適度に含んだ
栄養タップリの理想的なダイエットドリンク！！

> １食分にたんぱく質やカルシウム、各種ビタミン、
普通の食事では摂りにくい栄養素まで、身体に必要とされる約５０種類の成分が含まれています。

>>834
確かにカウンセリングとごちゃまぜにしてました。

私自身も別のことで心療内科とか通ったことがあるんですが、
ダイエット指導してもらったわけではないです。。
ただ、メンヘル系の医師だったら、多分誰でも摂食障害のこと知ってるから
健康管理法教えてくれると思う。

といいつつ私は、婦人科でメンヘル薬もらってます。

楽天で買えば良かった。３千円くらい損だ。鬱。
その分、ぜったい痩せよう。。
つーか、一缶もいかないうちに目的達成しそう。ありがとうマイクロ。

お通じが良いのがすごい。

10日ぶりに今日からマイクロ復活したらお腹くだした…。明日はくだしませんように〜！

アメ版チョコ、最初のうちは、飲むと結構お腹の調子悪かったけど、
慣れてきたら大丈夫。
溶かし方もコツつかんできて、おいしく飲んでます。
お湯いれて即かきまぜると、ダマができにくくておいしい。
軽量カップ一杯のマイクロにコップ一杯のお湯で、
二倍くらいに薄めてます。
あんまり減量してないけど、お腹がぺたんとしてきたような。

ところでウルトラマイクロっていいの？

>>841
ウルトラマイクロはチョコしか飲んだことありませんが、チョコに
関してはマイクロより甘さちょびっと控えめで、おいしー気がします。

胡散臭い商品名。。

>>843
「ハリウッド」が最初に来る某フルーツジュースよりはマシかとｗ
実際、お金さえあれば、（他のダイエット方法に比べて）辛さも感じずに体重減るからね。
しかし、今までスナック菓子とかに金つぎ込んできて、これからはダイエット食品に金使うってのもなあ、とは思う。

日本版の目安は「１ｋｇ減量＝１万円」ぐらいかな？

20万で20kgってこと？

一年前が品質保持期限のマイクロが家に....
さすがに飲まないほうがいいですかね？
一箱あるんだよなあ...値段が値段だけに捨てるのにためらいが
でちゃう、貧乏性の私...

それだけケチなのになんでちゃんと使わなかったの
おデブさん

マイクロ始めようと思います。
百貨店でも売ってるんですが
やっぱサニーヘルスで買ったら
ＤＭとかでキャンペーンとか
教えてくれるんですか？？

>>848
[サニーヘルスで買う場合]
　・スターターキットやシェイク用ボトルが同梱されてきます。
　・４箱買うと１箱おまけでついてくるので、実質２０％引きです。

　　↓
ということで、初回の購入であれば、個人的にはサニーヘルスから買った方が良いかと思います。
が、２５％引き以上で正規品が販売されているのであれば百貨店で買うのもアリかな。

>>845
２０万円あれば、おまけ３箱つけると１５箱（２１０食）買えるよね。
１日ＭＤ２食を３か月半続けたら２０ｋｇは減ると思うけどなあ。
（余分な体脂肪が２０ｋｇ以上ある人の場合ね。体重60kgで体脂肪率30％だったら、元々の脂肪が18kgしかないんだから20kg減は無理）。

ＭＤ始めて12日目ですが
◇身長：１６８．５�a
◇体重；８２．５�` →78.5�`
◇体脂肪；２４�l →変わらず
◇性別；男
です。これってリバウンドしやすいパターンですよね。
やっぱ運動が足りないって事なのか？

普通食６００キロカロリーって多いとおもいますか？
みなさん普通食どれくらいのカロリーにしてますか？

>>848
私はドラッグストアで買ったけど名前書かされたよ。
で、４箱で１箱のおまけもある。

共同で買うとおまけ含んで一箱当たり13440円で買えるけどどうよ？
16800-13440-送料600円位かな？＝2760円お得。
ただし元の人が4箱買えないと無理だけど。
元の人は送料分得する。
4箱買わないと一個つくんじゃなくて、2箱でつくといいのにね。

>>851
明らかに筋肉を減らすようなこと（ＭＤ以外の食事を抜く、完全引きこもりなど）をしていないのだったら、実際に体重が減っているわけですし問題ないのでは？
多分、本来の体脂肪率は減っていると思います。

体脂肪率って、運動で筋肉痛になっているような場合や、時間帯や体の状態によっても計測値が異なったりしますから。
特に家庭用で販売されている奴はもともと検査誤差があるので、あくまでも「目安」位に考えた方が良いと思いますよ。


>>852
牛乳＋コーンフレーク、卵、ヨーグルト、トーストで600kcalぐらい。通常食としてはごく普通のカロリーだと思います。
自分の場合は「卵・海苔・キムチチャーハン（ごま油少々）、7-11のチキンサラダ」っていうパターンが多いですが、これも600kcalじゃないかなあ？

しまった・・・ここ読んだはずなのに、
アメリカ版マイクロ、三味セットのヤツ買っちゃったよ･･･orz
バニラから片付けまつ(´・ｪ・｀)

私も先日アメリカ版のチョコ２缶とストロベリー１缶注文しました。
来週ぐらいに届くみたいなので飲み始めたらレポしていきたいと
思います。

皆アメリカ版どこで注文してるの？
どこ見ても売り切れだよ〜

>858
売ってるじゃん
ttp://www.rakuten.co.jp/bsdiet/482952/483044/488160/

>>858
私は、個人輸入代行・・・

>860
アメ版はどこでも個人輸入代行じゃないの？
直接買えないんだから。

マイクロのコーヒー味飲んだ後の尿がコーヒーの臭いしません？

ガイシュツ

スープの中で一番おいしいのはどれですか？
携帯からでカコログなど見れないのでよろしくお願いします。

好みに依るがﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝは好きじゃない。
飲めない程じゃないが。

誰かどうか過去ログを教えてください。

私はパンプキン大好きだ〜〜

このようにグロは、めちゃくちゃ好みがわかれてて、
過去ログ読んでも、結論は出ないと思われ
最初はセットをおすすめする

【最安値情報】
・マイクロダイエット(米国版)
ttp://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0083e1e3.f83909a0/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fbsdiet%2f482952%2f483044%2f488160%2f%23454942
・グローバル
ttp://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0090562b.02e66e26/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fglobal%2f519152%2f570242%2f570244%2f%23579298
・スリムファースト
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0090565f.3b802c93/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fstyleup%2f817343%2f968142%2f%23737046
・ファセラ
ttp://pt.afl.rakuten.co.jp/c/00905571.1a05ee73/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fpapamama%2f435806%2f576868%2f%23576916

ありがとうございます
最初はセット買いします！

>>868
MDはその店で500円程度安く売るときがあるし、もっと安い店も。
スリファスレの店ならその半

>>861
ああ・・・言い方が悪かったね
ネットショップとかじゃなくて
個人輸入代行会社に、頼んで
アメリカのマイクロから直接買ってもらってる

1日1食を海外のマイクロにしてもやせますか？

夕食をマイクロにして、間食をせず、太り気味なら少しは痩せるんではないだろうか

>>872
通常食２食分のカロリー＋間食・夜食のカロリー＋ＭＤのカロリー(170Kcal)

　が

基礎代謝＋日常生活での消費カロリー＋ウォーキング等、運動での消費カロリー

　より低ければ脂肪は減る。

----------
体重１kg減らすのに必要な消費カロリーは7000〜8000Kcal。１か月で４kg痩せたいのなら、月30000Kcal＝１日1000Kcalの消費が必要。
上の式にあてはめると
　　・通常食２食分のカロリ：　1200Kcal
　　・間食・夜食のカロリー：　ゼロ
　　・ＭＤのカロリー：　170Kca
　　・基礎代謝：　1200Kcal
　　・日常生活での消費カロリー：　500Kcal

としたら、運動での消費カロリーを670Kcalにしたらいい。
あとは http://www.j-diet.co.jp/htm/diet/diet_main30.htm などから自分でできそうなメニューを選ぶ。

-----
P.S. 週に１kg以上減量したいんだったら、ＭＤ２食にしたほうがいいと思います。

サニーヘルスのマイクロって本当に効くんですか？
あとYahoo!のオークションで12000円ってゆーのがあったんですけど…偽物ですかねぇ…？オークションとかやったことなくて(*_*)Yahoo!オークションってどうなんですかねぇ？

>>875
そりゃ、通常食を170Kcalのシェイクorスープに置き換えるんだから摂取カロリーは減るよ。意外と腹持ちも良いしね。
もちろん、「昼はＭＤにしたから、ケーキ食べよ」なんてことやっていたら減らないと思います。

あと、サニーヘルスから購入した場合でも、「おまけ」（４箱買うと１箱タダでもらえる）考慮したら１箱14,112円。
オークションのリスク（偽物かもしれない）と正規品との差額天秤にかけて考えたらいいと思う。

体重は増えるのに体脂肪は結構減った。
どーなんだろう？

筋肉の方が重たいから、筋肉量が増えたんだと思うけど・・・

>>875
価格＝効果　には繋がらないと思うよ。

普段昼と夜の二食しか食べてないんだけどきちんと
三食の生活にしないと痩せないかなぁ。
しかも運動もする時間とれなくて家でできるストレッチや
ヨガしかできないんだけど。
だったらお金の無駄になっちゃうかな。
サニヘルに聞いても運動はなるべくやって、とかいまいちな答え。

>>878
そうかな？落ち込まず続けてみます！ありがとう！

>>877
筋トレしているんだったら、筋肉が増えた可能性はある。
でも、プロの選手が「今年のオフに筋肉5kg増やしたい」って言うぐらい簡単に増えるもじゃないんだけどなあ。
ま、体脂肪が減ったのだからめでたし、めでたし。

>>880
今の体重次第だよ。自称「弱ぽちゃ」レベルだったら多分減らない。
　・３食食べ始めた当初は、それまでの２食生活で身につけた「体が栄養を蓄える」週間が残っているので脂肪になりやすい。
　・運動せずにＭＤだけだと、多分、筋肉が分解される。結果、脂肪体質になって簡単にリバウンドする。

ということで、切実に減量を考えるようになるまでは高いＭＤ買う必要はないと思うな。

157センチで57キロ。
ぎりぎり普通の体型に戻りたく−四キロ目指して一箱買ってみました。
一箱じゃ効果ないかな…。とこのスレ見てショックを受けてるのですが、
とりあえず夜ご飯→MD＋腹筋百回毎日で二週間がんばってみます。

>>883
有酸素運動したほうがいいよ

ここで紹介されていたザバスのシェイカーも買った。
アメ版ＭＤも手元にある。
よしっ、明日から始めるぞ。

ちなみに、自分は結構年食ってるんで、代謝も悪いだろうし、落ちにくいだろうなと思ってます。
１５５ｃｍ　６５Ｋｇ　体脂肪２５％　のおでぶです。
目標は一ヶ月で１０Ｋ減だけど、落ちても５Ｋでしょうねｗ
朝と夜をＭＤにします。

問題は運動。
朝は早いし（６時には出る）、帰りも遅くて（帰宅は２０時ごろ）運動する暇ない。
一応週末にプールで泳ぐが、毎日の運動は・・・・・
１５分ぐらい歩くだけじゃだめでしょうね、きっと。
何かいいアイデアありませんでしょうか？

マイクロ二箱購入して昼夜を一週間やっていたら
途中に飲み会が入り朝昼をマイクロに変えました。
それからです。飲みに行ってから。
凄い過食で暴飲暴食です｡｡｡
どうしたら止められるのか全くわかりません(>_<)!!
皆さんゎどうやって乗り越えてますか??
1�`痩せたのにこの一週間で2�`増えました｡｡｡

>>886
本気で綺麗になりたいと思ってない証拠

>>886
ストレスがたまってんだな。アタイと一緒だ。
やっぱりスポーツクラブか何かで発散しないとダメ。

今日届いた〜仕事に行く前朝飯としてのもうと思うんだけど
アメリカのチョコです。あたたかい方なら牛乳でのむかお湯でのむか
どっちがいいかな？

あの・・・どうしても過去ログを読みたいのですが、
誰も貼ってくれないのはみんなわからないんでしょか？
面倒くさいんでしょうか？

>>890
物を頼むのにその言い方は無いんじゃないの？
ｽﾙｰされているようならもう一度普通に頼めばいいじゃない。
前ｽﾚは少し遅れて張りつけてあったと思うから、自分で、
1〜50位まで探してみそ。ｱﾀｼも携帯だから、探すのはﾊﾟｹかかる。

ついでに余計なお世話だか、おそらくDAT落ちしているｽﾚを携帯からどう読むつもりなのか聞きたい。

マイクロダイエット
http://mentai.peko.2ch.net/diet/kako/959/959684711.html
＠＠マイクロダイエットってどうよ？＠＠
http://mentai.peko.2ch.net/diet/kako/978/978082500.html
マイクロダイエット
http://natto.2ch.net/diet/kako/988/988034261.html
マイクロダイエット
http://natto.2ch.net/diet/kako/994/994502173.html

ｽｰﾌﾟﾐｯｸｽ朝夜置き換え１０日目で
２ｷﾛ減！！
半身浴に縄跳び１０００回寝る前の
ｽﾄﾚｯﾁがんがってるからね！！
みんなもｶﾞﾝｶﾞﾛｰ。

>892貴方は神

今お湯でわってのんでます・・・粉の味しかしなくてまずーです・・・・
うーん・・牛乳ためしてみようかな

>>883, >>995
腹筋100回するやる気があるのだったら、ウォーキングに変えることは出来ないかな？
筋トレは無酸素運動で速筋（白筋）を太くするだけだから体重減少には効果が少ないよ。
脂肪を燃やすためには遅筋（赤筋）を刺激して、基礎代謝を上げるような運動の方が効果的。
そのためには有酸素運動が必要になる。時間は20分〜。

例えば、会社勤めしているんだったら、１駅前で降りて歩くとか、ビルは階段で上るとか、地道な運動の方が脂肪が減るんじゃないかな？

>>886
自分の、突然運動中にダルさを覚えて、フラフラとスーパーに入ったら、数円分のお菓子・総菜を買って一気に食べてしまいました。
結局、元の生活に戻すのに５日間かかったんだけど、原因はストレスですよね。多分、空腹感からきているんではないでしょうか？

サニーヘルスのサポートセンターに「１日３時間以上、ジムで運動すると、直前食がＭＤでは力が出ない」って相談したら回答は
　・運動の９０分前に、ＭＤではなく、通常食を食べる。
　・副食には赤身肉、青魚の料理が好ましい。
　・運動で消費するカロリーを考えて、多少量を増やす。
　・ビタミンＢ，Ｃやコラーゲンが摂取できると理想的（脂肪燃焼を補助するとのこと）
でした。

×　自分の、突然運動中にダルさを覚えて、フラフラとスーパーに入ったら、数円分の
×　自分[も]、突然運動中にダルさを覚えて、フラフラとスーパーに入ったら、数[千]円分の

親切な人ありがとうございます。図々しくて申し訳ないのですが、
パート１〜１８はもう読めないのでしょうか？
物を頼む態度ではなかったかもしれませんが、一応２回くらい
最初から読んで、同じしつもんが何回もスルーされているように
見えたので、単純に疑問だったんです。
今回でみんな知らないようなら何回も質問するのも邪魔かなと思ったので、
あきらめようと思っていました。
途中で貼ってあったのなら、見落としてしまったようでご迷惑を
おかけしました。
ちなみに一応パソコンなので大丈夫です。

>>898
過去ログは「●」買わないと読めないよ。
運が良ければGoogleにキャッシュが残っているかもしれない。
↓ここから探してみて下さい。
http://www.google.co.jp/search?num=100&hl=ja&c2coff=1&q=%22%E3%80%90%E2%97%86%E6%96%B0%E3%83%BB%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E2%97%86%E3%80%91%22&lr=

またまた親切にしていただいてありがとうございます。
収穫はあったのですが、やっぱりパート３以降は●を買わないと
ダメみたいですね・・・・。
●欲しいけどクレジットカード持ってないから残念です。

もう大サービスだよ。
http://makimo.to/cgi-bin/search/search.cgi?q=%83%7D%83C%83N%83%8D%83_%83C%83G%83b%83g&andor=AND&sf=2&H=&view=table&G=%90%B6%8A%88

アメ版をオクや楽天のショップなどで購入予定です。
マイクロは初になるので、使用法や注意することなどがよくわかりません。
説明書のようなものも付属してくるのでしょうか？また、日本語訳なんでしょうか？

携帯からなので、過去ログ見るのが困難で…過去スレも見られないので
どなたか教えてください。

ずっと同じ味と食感で飽きるという人は、
たまにＭＤの代わりに、市販の低カロリー食(おかゆとか)が結構豊富なのでいいかも。
値段も、日本版ＭＤに比べたら安い物も多いし。
ただ栄養も偏るしＭＤよりカロリーが高めなのもあるので、
のんびりストレスなくダイエットしたい人向けだろうけど。

>902
買うところによっては日本語で飲み方を書いた紙が付いてくる。
事前に買うところにメールで質問したらいい。

過去ログ読んだら急に熱が醒めた・・・

>>901
すごい。ここはたまに煽りが出てくる以外は良い雰囲気ですね。

>>902
サニーヘルスのスタータキット（「食べ方＆レシピBOOK」」では
　・食事を抜かない
　・栄養バランスの重要性
　・多品目食べるようにする
が挙げられている。通常食は「低カロリー(600Kcal程度）の定食をイメージして作りましょう」ってことみたい。

ダイエットの基本的（で正確）な知識があるのだったら特に心配ないですよ。

サニーヘルスのスタータキット最近刷新されたよね

>>882さん
ありがとうございます。
１５４センチ５４キロって切実。
OLと夜のお仕事をしていてジムも行けません。
やっぱりストレッチ、腹筋とかじゃ痩せられないんですね。
しかしそういう人はどうやって痩せてるのでしょう。
それでもマイクロやろうかなんて考えてるのはお金の無駄？？

>>909
私は908さんとほぼ同じ身長と体重です。腹筋は体重減少しませんが、
体型が明らかに変わります。ウエストがしまって全体的にがっちりしてきます（約一年半での効果）。
（といっても所詮女性なので…。私は女子プロレスラーっぽくなった、と好評？！でした）。
腹筋がつくと、お腹の脂肪自体は減りませんが、もちあげる力がつくので、
たとえていえば「仰向けに寝転がっているときのお腹のでっぱりぐあい」に限りなく
近づいていきます。有酸素運動は一駅前で降りてor家から一駅先まで歩いて
地道にウォーキングしてます。一緒にがんばりましょー！

>>908です
え、痩せますか。まぁ劇的な痩せにはならないでしょうけど。
マイクロもやってってこと？？
有酸素運動は職場と自宅の往復４０分しか。。
もう少しがんばりますわ。

親切な方本当に本当にありがとうございました。
がんばって痩せて報告します！

そろそろ､次のスレ立てないとだね…！

950超えてからでいいよ。前みたいに荒れるから・・・

マイクロ初めて１週間だけど体脂肪が３％増加。体重１キロ増加。
はじめる前よりかなり栄養取れてるからカナ?

北海道の雪道で長時間歩くのは厳しいので
家でストレッチしてるけどあんまし効果ないかな。

教えてﾁｬﾝｽﾏｿ。
１日２食マイクロに置き換えてる人って
１食はどんなものをたべてますか？
やっぱり、気にして食べてる？

>>915
俺も気になって、ＭＤ始めた頃サニーヘルスに聞いてみたよ。回答は
　・600Kcalを目安に
　・「主食」「副食」「野菜」をバランス良く。
　・「主食」はご飯が腹持ちとカロリーのバランスがいいかも（別にパンでもいいけど）
　・「副食」はタンパク質の摂取を心がける。肉、魚、卵など
　・「野菜」はミネラル等摂取のために必ず加えて下さい
って言われた。

で、ほとんど自炊できない自分の場合のメニューは
　・7-11に「蒸し鶏のサラダ」買ってくる
　・スクランブルエッグとキムチとごま油とご飯をフライパンで炒めて「なんとなくキムチビビンバ」
にした。

いつも同じだと飽きるので、たまには総菜屋で鯖の煮付けとか肉料理買うときもあるけどね。

気にしないで食べてどうすんの？
馬鹿か釣りか

今までﾀﾞｲｴｯﾄしたことない巨は気にしないでも平気。

>>916
ありが�d！！
参考になりました。
＞気にしないで
ってかいたのは、間違いでした。そりゃ、気にしないで食べてる人なんて
ダイエットしてる意味ないですもんね。うっかりでｽﾏｿ。

＞916
油とか使ってもいいんですね。ビビンバとかだったら食べた〜って木になる
だろうし、ストレス溜まりませんよね。
野菜とお肉とらなきゃいけないんだったら、野菜スープとかよさそうですね。
鶏肉って高タンパク低カロリーでしたよね。
お肉は鶏肉でいきたいとおもいます。
あと、調味料も気つけるべきですよね。

>>919
×木→○気

10kg痩せたくて、2ヶ月ＭＤを1日2食やって
毎回きっちり材料計ってカロリー計算して
4kg痩せたのに思う存分食べれなかったイライラが募って突然やめて
好きなもの食べまくって6kg太りました。

で、食べても痩せられるっていう「クーネルダス」を買って、だまされました。
無駄なことをしました。被害は1箱（14食）送料込みで16000円ちょっと。
マズいのに我慢して飲んだのに完璧に無駄でした。

またちゃんとＭＤやります･･･
減るの遅くても肌きれいになってたし。そこが一番気に入りました。

-４kgからなかなか減らない
これが停滞期…？早過ぎる気もするが…

オルビスの方が安いし良くね？

>>908さん
私は一日二食でジム行かずに２ヶ月で８キロ痩せました。
１５３センチ５５キロ→４７キロ(目標は４４キロだった・・)
体脂肪３０％→２６％
仕事柄、ジムに通う時間も食事の時間もなくて
昼は普通に食事(炭水化物はとらず)、夜はマイクロ。
あとは水分２リットルはとって、家でストレッチと踏み台昇降１時間くらい。
飲み会とかは行ったけどそれ以外は間食等絶対しなかった。
普段まったく運動、ストレッチすらやらなかったし間食ばかりしてたから
もしかしたらMDやらなくても炭水化物抜いて有酸素運動したら痩せたかも？
どうなのかはわからない。どうなんだろー。
でもMDに大金払わなかったらきっとダメだったとは思うけど・・
いまも炭水化物とらず軽い家でできる運動は続けてるけど
リバウンドなしだよ。

へ〜。以後一生炭水化物とらないで過ごすつもり？
いずれ反動きそう。コワ

なんか、あんまり無理して頑張ると、後の反動が怖いよね
だから、自分はストレス溜めないように頑張ってる。

初日の夜、どうしても空腹に耐えられなくなって、納豆を食べた。
久しぶりに食べた納豆は美味かったｗ

ほんとほんと。
反動マジ怖い。全てが水の泡にになる。

2ヶ月も炭水化物抜き？脳にダメージ受けてそう。怖。
長期に渡って炭水化物シャットアウトは危険だよー。

いいじゃん人事だし。
自分は昼はご飯食べてるけど20キロ減ったよ。

すげー。よほどデブだったんだね

>>930そんなこと言わない！

>>930
藻前は心に贅肉がたっぷりついておる

20キロも落とす余裕があるってすごい
死んでしまう

>>932
そんなに傷ついた？
事実じゃん。

男ですけど100から80になりました。
よっぽどのデブの方が体重落ちますね。
半年やったけどもう少し続けてみます。

ぜんぜんうらやましくない

>934
金あるからいいねぇ

935はそんだけデブなら普通に食事制限でさくさく落ちるっしょ
MDわざわざ使うなんてもったいないなあ

外は吹雪で有酸素運動なんて出来なーい。毎日、半身浴でも運動代わりになるかなー？ならないかぁ‥

デブどうし見にくいぞｗ
自分もダイエットのためにこのスレ来てるなら、
貶しあうより自分の体重だけ見て頑張れ。人に何言っても痩せるわけじゃない。

　　　　　　　　　 　　ノ ‐─┬　　　 　　　/
　　　　　　　　　　,イ 　囗.　|　　　　　　/ ＿　丿丿
　　　　　　　　　 　 | 　　　__|　　　　―ナ′
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　‐'￣
　　　　　　　　　　　 　 ,‐ 　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　ナ'￣ 　 　 　 /　　　､＿__
　 　　　/　　　　　　ノ`‐、＿
　　　　/ ＿　丿丿 　＿メ　　　　　　　|　＿/
　　―ナ′　　　　　〈＿＿ 　 　 　 　　Ｘ　/￣＼
　　　/　　‐'￣ 　 　 　 　　　　　　　　/　Ｖ　　　/
　　 / 　　　　　　＼　　　ｌ 　　　　　　レ ' `‐　ノ
　　/　　　､＿__　　Χ￣￣〉
　 　 　　　　　　　　　＼　丿　　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　 ＼　 　 　 　 　 / ＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　―ナ′＿_
　 　 　|　＿/ 　　　　　￣￣〉　 　　　/　　　,
　　　　Ｘ　/￣＼ 　 　 　　ノ 　　　　/　　＿|
　　　/　Ｖ　　　/ 　 　 　 　 　　　　/ 　く＿/`ヽ
　　　レ ' `‐　ノ　　―――'フ
　 　　　　　　　　　　　　/￣　　　　 　┼┐┬┐
　 　 　 　　　　　　　　　|　 　 　 　 　 〈　/ 　Ｖ
　 　　　　　　　　　　　　`−　　　　　　乂 　 人

　　　　　　　　　　　　　┼‐　　　　　　|　　―┼‐
　　　　　　　　　　　　　┼‐　　　　 　 |　　　　|
　　　　　　　　　　　　　｛＿_）　　　 　 |　　 ＿|
　 　 　 　 　 　　　　　　　　　　　　　　|　 く＿/`ヽ

>>939
フィットネスクラブに通う。

>>938
独身リーマンだったら食事制限したって却って栄養バランス偏るだけ。
1000円出すだけでバランスよく栄養摂取できるのなら俺はそっち選ぶ。
コンビニに行く時間も、食事にかける時間もカットできるしね。その時間でフィットネスクラブ通うよ。
金で、「時間」と「ストレス緩和の効果」を買えるんだったら、普通そっち選ぶだろ？

学生さんだとかなり厳しいかもしれないけど、若い分基礎代謝も高いわけで、目標体重に到達する時間は２０代後半〜の人よりもずっと早いんじゃないかな？

チケットを貰ってしまったので、行こうと思うのですが、
来月のダイエットグランプリを観覧しに行く人いますか？

来週遊びに行くんですけど、そこに好きな人もくるのでダイエット開始。
MD始めて一週間経ちそうです。
けどまだ効果は出てないみたい…。
なんでもっと前にダイエット始めなかったの私｡･ﾟ･(ﾉ□`)･ﾟ･｡

そして3食中2食MDドリンクなので、噛まないことが多いのでストレスがたまるたまる…。

でも初めて好きになった人がくるので頑張りますっ

>943
こんなの見て何が楽しいんだって気がするけど
行く人のほとんどは２食分くれるっていうのに釣られてるのかな？

>>924さん、大丈夫ですか。
私も炭水化物一切抜かそうと思ってた。
一日一食はとらないとだめか、やっぱり。
え、炭水化物のせいで痩せたの？MD関係なし？

低カロリーなのに栄養あるし、シェイクして飲むだけで楽チンなのがメリット
値段が高いのがデメリット・・もう少し安くしてくれたらリピーターも増えるのに・・

>>944 一週間彼の事思ってがんがれー！
夜更かしはお肌に悪いので寝なきゃ＞自分
今日で生理も終ったので本格的にがんがるぞぉ！

>>944
本当にそう。１日ＭＤ２食だと、栄養バランスはいいんだろうけど活力がなくなって来るような感じがするよね。
自分の場合は通常食を温かい（熱いぐらい）のものにしてしています。食道を通って胃の中が温まると気分がかなりリラックスするよ。

人によっては「＊日に１度は自分へのご褒美としてケーキ食べる」とかって言う人いるけど、自分は無理。
一度スーパー、コンビニとかで甘いものを大量に見てしまうと一気に「ダイエットモード」が解除されて、目一杯買い込んでしまう。
意志が弱い人の場合、ダイエット期間は身の回りに通常食の食材以外を置かない方が良いと思う。

デカイ折り込み広告が入っていたなあ。
40キロ減量とは負けた

40キロ減量って、かなりのおデブだったのでは？ちょいデブで40キロ痩せたら骨と皮になっちまうよ〜

既出だったらすまん。
アメ版の
チョコとバニラをスプーン一杯ずつ混ぜ、水を倍量入れると、
ミルクチョコになって、飲める。

アメ版のイチゴ、いまいちだなぁ
まずくはないけど、チョコの方が甘くて好き。

それと、一生懸命シェイクするけど、どうしても小さいつぶつぶが残るね。
仕方ないのかな・・・・

・

俺、168cm*92kgなんで、さすがにマズイと思ってジム行ったんだけど、初回検査の結果が
「体脂肪率28.5％、適正体重77.4kg（体脂肪率15％)、へそ下脂肪厚21.0mm、太もも脂肪厚9.5mm」
だった。

「１日ＭＤ２食で30kg痩せてやる！！」って意気込んでいたんだけど、適正体重77.4kgって言われてやる気が一気に萎えた。
デブのまんまじゃん。脂肪厚10mmまで落としてもウェスト90cm超えるじゃん。
意味ねえ orz...

えっ・・どれもこれも全部甘すぎない・・？
アメ版。
ストロベリーでも激甘に感じる私は体型は標準ちょいやせ、
美容体重よりちょっと太めくらいですが。

　　　　　　　　　 　　ノ ‐─┬　　　 　　　/
　　　　　　　　　　,イ 　囗.　|　　　　　　/ ＿　丿丿
　　　　　　　　　 　 | 　　　__|　　　　―ナ′
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　‐'￣
　　　　　　　　　　　 　 ,‐ 　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　ナ'￣ 　 　 　 /　　　､＿__
　 　　　/　　　　　　ノ`‐、＿
　　　　/ ＿　丿丿 　＿メ　　　　　　　|　＿/
　　―ナ′　　　　　〈＿＿ 　 　 　 　　Ｘ　/￣＼
　　　/　　‐'￣ 　 　 　 　　　　　　　　/　Ｖ　　　/
　　 / 　　　　　　＼　　　ｌ 　　　　　　レ ' `‐　ノ
　　/　　　､＿__　　Χ￣￣〉
　 　 　　　　　　　　　＼　丿　　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　 ＼　 　 　 　 　 / ＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　―ナ′＿_
　 　 　|　＿/ 　　　　　￣￣〉　 　　　/　　　,
　　　　Ｘ　/￣＼ 　 　 　　ノ 　　　　/　　＿|
　　　/　Ｖ　　　/ 　 　 　 　 　　　　/ 　く＿/`ヽ
　　　レ ' `‐　ノ　　―――'フ
　 　　　　　　　　　　　　/￣　　　　 　┼┐┬┐
　 　 　 　　　　　　　　　|　 　 　 　 　 〈　/ 　Ｖ
　 　　　　　　　　　　　　`−　　　　　　乂 　 人

　　　　　　　　　　　　　┼‐　　　　　　|　　―┼‐
　　　　　　　　　　　　　┼‐　　　　 　 |　　　　|
　　　　　　　　　　　　　｛＿_）　　　 　 |　　 ＿|
　 　 　 　 　 　　　　　　　　　　　　　　|　 く＿/`ヽ

ソウルでアメ版売ってるとこ知りませんか？？

売ってねぇだら
MD熱中病は我が国だけの現象だから

マイクロダイエットだけ飲んでるとたりなくてサラダを一緒にたべたり
１６０カロリーのクッキー食べたりしてます。
我慢してマイクロだけ飲んだほうがいいのかな。

>>959
身長、体重は？

>>959
通常食でご飯、サラダ、肉or魚食べても、ＭＤ飲むとき別のもの一緒に食べたくなるの？
多分食べても問題ないけど、せっかく買ったＭＤがもったいないような気がする。

自分は凍らせて食べてるから他の食べなくても満足。

アメ版ストロベリーに、VCの粉末入れたら酸味が増しておいしい☆
ついでにカスピ海ヨーグルトに混ぜたらもっとおいしかったー。

質問ですが、規定のＭＤの粉の量だと味が濃いので、２分の１分量にしていますが、
それだと腹持ちが悪いとか、栄養素が足りないからやせにくいとか、ありますか？

あの濃さに意味があるのかなあ・・・・と疑問。。

水を倍にして飲めばいいのに。
粉が半分だと栄養も半分。たんぱく質が足りないでしょ

単純に考えてそうだよね。
バカ？

ここにいるのはみんな超ド級の大バカ

少なくとも>>963が底辺だろうな

>>973
ですが、水の量を倍にしたりもします。
栄養が半分になるくらいわかりますけど。。
質問内容は、それだとやせにくいのか腹持ちが悪いのかを聞きたいのですが・・・。

>968
やってみろよ
脳脂肪