ダイエットのくだらない質問はここに書き込め!■41

ある意味、痩せそうだ。

>>938
もう何年も一日3食一人分を自炊で内一食は弁当だけど、食べるもの作るくらいすぐじゃん

一週間も火にかけながら同じものを食べるって
冬はまあ大丈夫かもしれんが、夏はやばいし
これは一人暮らしの工夫じゃなく、人間の抵抗力の限界に挑戦って感じだな
そんなことするくらいなら冷凍食品そのままかじったほうがマシそう

【ﾚｼﾋﾟ】 鍋ダイエット ３杯目 【効果】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1095660388/
こちらが詳しい

>>920
まともに維持しているヤツは美容板に居ないと思う
ためしに立ててみな

うどん鍋の汁を１リットルぐらい飲んでしまったんですが、
これってカロリー的にどうなんですか？

ほんとくだらない質問なんですが
昔テレビで寒い地域（南極）では体温維持のため
一日に6000kcal摂取しないといけないと言うのを見たんですが、
この理論でいくと厚着より薄着の方が作るはしから熱量が奪われるので
痩せやすいんでしょうか？
薄着になって寒いから動かなくなるとかいうことはナシの場合でお願いします。

炭酸飲料って(コーラ、ビール)お腹がでっぱりますか？
利尿剤で水分は落としてるんですが、ゲップやオナラでガスが
出きらないことなんてありますか？

>>946
その考え方で間違っていない。
基礎代謝をあげるためにも、体の抵抗力を高めるためにも薄着で過ごすのはあり。
ただやるならいきなり半そで一枚とかにするなよ。徐々に慣らしてけ

>>948
お答えありがとうございます。
早速今日から薄着実行します〜。
部屋もガンガン暖房入れない方が（・∀・）ｲｲ!! ですよね？
半袖一枚は季節感のない小学生みたいなんでやめときマスw

風邪ひかないようにねー
風邪にかぎらず、病気はすべてダイエットにマイナスになる。
身体が臆病になって守りの姿勢に入ってしまうんだよなー

Ｑ.筋肉の重さって同じ量の脂肪の３倍あるって本当？
Ａ.本当

>>945
カロリーは、まあ、肉の溶けた油分とかだろうけど
塩分が問題

>>946
ただ、寒冷地でそれだけ食べると、コレステロール値は高そう

>>947
炭酸で出っ張ることより、コーラやビールのカロリーを気にした方が吉
利尿剤はﾔﾒﾚ
ガスが溜まるのなら、食生活を改善

>>952
レスありがとうございます。
一年で３０KGダイエット成功したんですが、その期間一切炭酸飲料を控えて
いたんですが、最近になって突然コーラ中毒になりかけてるもので・・・・
ガスがたまるかどうかは、実験中

食べる量減らしたら便秘にならない？
どうしたら便秘解消できる？

>>953
ダイエットペプシなら飲み放題

>>920
維持板欲しいな。
減量みたくゴールが無いからつまらないのかもしれないね。

少し食べる量を減らしただけで、
すぐにフラフラになってしまいます。
歩くのもだるくて、何でだろうと思うと、そういえば今日はあんまりたべてないなぁ、
とおもいだします。
だからといって全然食べてないわけではないです。
どうしたらいいでしょう？

栄養のあるものを食べてください。

>>955
カロリーやんばいあるべ

>>957
具体的に何をどれくらい食べるのか書いてくれないとなんとも

いやどうも無いらしい

ttp://www.pepsi.co.jp/brand/bra.html

本当だろうかちなみに、ダイエットコカコーラもカロリーがゼロだそうです。

ttp://www.cocacola.co.jp/products/lineup/diet_cola/

水をたくさん飲むダイエットをしようと思うのですが何リットルぐらいから効果があるのでしょうか？それと何か注意しなければいけない事など初めてのダイエットなので教えて下さい。

>>956
あったけど、なくなった
11月以来、書き込みなし、年末年始で挫折か？

【維持か】ダイエット成功後の闘い【リバか】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1091967791/

>>962
とりあえず、そんなダイエットはしない方がいいのが注意かな
腹壊して痩せても、一応痩せるけどさ

水分採るのは大切なのは確かだけど、運動と食事を
きちんと出来ないと意味が無い

だいたい2Lくらいまでなら、飲んでも大丈夫

ここの2−10を熟読するのが、ダイエットの1歩

>>964
ｽﾏｿ、2-6だった

>>962

ttp://mamatame.daa.jp/contents/diet/water-diet.html

>>966
>ヨーロッパ諸国では、
>ミネラルウォーターを飲む習慣にしている女性が多いです。

そりゃ水道水が不味くて飲めたもんじゃないからだ。
何も女性に限らず、飲用にはミネラルウォーターを使ってるよ。

…と、インチキサイトに敢えてマジツッコミしてみました。

>>959
ダイエットコーラは、スポーツドリンクなんかと違ってカロリーゼロですよ。
身体に良いかどうかは知らないけど。

>>967

それはそのとおりだけど、
もしも牛乳･乳製品がだめな人（アレルギーとか）だったら、
コントレックスでカルシウム摂取した方がいいと思う。
あとフランスでは、ガス入りの水とガスなしの水を適当に取り混ぜて飲んだ方が、
象足にならないと言われている。
水も偏っちゃいけないらしい。

水を飲むだけだとダイエットにはならないみたいですね。
基礎代謝が上がると言っても少しだと思われ

どちらかというと健康法っぽい、乾布摩擦とかと同レベルっぽ

何で男の子といる時と、
とかしたチョコレートがのどを通っているときの感覚って似ているんでしょうね？

どちらもえもいわれぬ幸福感

脳から出る物質が同じなんじゃねえの？

>>971
チョコは、媚薬の働きがあるはず
ただ、ｽﾚ違い

>>962
マジレスすると、水を多量に飲むだけではそんなに意味無い。
水は胃を小さくするのに役立つ。
実際にやった方法だが、この場合、量でなく回数。
ただし合わせ技として、少量多回数の食事を組み合わせないと意味無い。
一回の食事量を現状の半分ぐらいにする。
当然空腹だから、水で埋める。
次の食事までに空腹が感じられたら、我慢しないで飲む。
次の食事までは、３、４時間程度。
これで１日に５、６食。どの食事も半分以下の量にしておく。
１ヶ月半から２ヶ月ぐらいで胃が凄く小さくなって、そんなに水を飲まなくても良くなる。
そうなってくると、いつも空腹を感じないから、先ずドカ食いがなくなる、というよりも出来なくなるよ。

あとは、食事の内容に気を付けて運動でも入れたら、リバの確率が凄く低く（物理的にドカ食いできないから）成功の確率が高くなる。

問題はサラリーマンの場合、何度も食事を摂るのが環境的に厳しいということ。
絶対に誰も来ない一人になれる場所を数カ所作って置いて、午前中はともかく、定時帰りであっても午後は退社までに１回食う必要がある。
例えば皮を剥いて置いたゆで卵と小さいおにぎり１個とか、準備が必要。
あと、トイレ回数は当然増えるｗ

いつものようにジョギングを二時間したら
する前より体重が2ｋｇ減ってました。
まさか2ｋｇ分の汗が出たとも思えません。
走ってる時やたらとオナラが出たのですが何か関係があるのでしょうか？
もしやオナラって重いの？

>>975
実ｇ

総カロリーは変えずに食事の回数を多くすると
DITによる消費カロリーがあがったり
間の時間が短く食事の際急激な血糖値の上昇を防げるのでいいとききましたが、
余りにも食事の間の時間が短すぎて常に血糖値が上がった状態にすると
糖尿病になったりしますか？

最近ダイエットしようと思って食物繊維(青汁＋イージーファイバー)をとるようにしたらおならがやたらと出るんだけどこれって変？

962ですがレスありがとうございました。一食に米２合ちかく食べていたので胃を小さくする方向で水を飲む事にします。みなさんありがとうございました

食べ過ぎたときに汚名挽回とばかりにウーロン茶をガブ飲みする人がいるのですが、効果はあるのでしょうか？

>>980
汚名挽回ｗｗｗｗｗ

>>980
今の私の事でしょうか…orz

>>975
2時間もジョギングをしたらそりゃ2Ｌ汗が出てもおかしくないでしょ。
ジョギング中に水分を補給しなきゃ
>>977
適度な運動をして過剰に食べなければ大丈夫
>>980
水分の補給にはなるね

飯を一日約1800キロカロリー摂取して、
エアロバイク漕いで、痩せてはいるんです。
ただ経過を見ると月に５キロのペースなんですが、速すぎますか？
体調は至って万全のつもり・・・
身長174cm 現在体重66キロ　30代男性です

>>922
>>944
>>956
維持スレ時限風に立てて見た。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1105114298/

>>980
本読むとか日本語勉強したほうがいいよ

下半身デブのせいかお尻が痛い
座ってることが多いから腰痛は分かるんだけど、なんでお尻が痛いのかわからない
それもしりのほっぺたと側面
こんな経験した人居ますか？
やっぱりデブのせい？

>>987
痩せてみれば解かる。

>>977
２型糖尿病になるかならないかは体質による
素因のある人がブドウ糖水溶液（いわゆる清涼飲料水）を大量に飲むと
一気に血糖値が上がって糖毒性で膵臓がヘタれて血糖値が下がらなくなるとゆーのが
いわゆるペットボトル症候群だが
素因のない人がブドウ糖水溶液を大量に飲んでもデブるだけで糖尿病にはならない

１型糖尿病は原因不明（ウイルス感染? 自己免疫?）で
膵臓がヘタれる病気なんで食事とは関係ない

>>984

体脂肪率の推移は？エアロバイク漕いでる時間は？