【細】平均体重から美容体重へのﾀﾞｲｴｯﾄ３【痩】

1 ：1：04/11/26 21:27:42

平均（標準）体重の人がＢＭＩ18くらいのﾎｯｿﾘ体型を目指すｽﾚです。
ﾏﾀｰﾘと情報交換しましょう。（*´∀`）

■前ｽﾚ
【細】平均体重から美容体重へのﾀﾞｲｴｯﾄ２【痩】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096478619/

■過去ﾛｸﾞ
【ほっそり】平均体重から美容体重へのダイエット
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1094023701/

■サイズ晒すならこちらで↓↓

スリーサイズ晒すならここでやれ！
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1088999611/

2 ：1：04/11/26 21:28:24

ＢＭＩ＝体重（kg)÷身長(m)2　でＢＭＩ値は計算できます。
下のサイトなどでは数値入れるだけで出してくれます。参考にﾄﾞｿﾞｰ
ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
ttp://tarzan.magazine.co.jp/regulars/calc/
ttp://www.pleasuresky.co.jp/hi/body/bmi.php3

■体型ﾁｪｯｸのｻｲﾄ
ttp://www.watashi.co.jp/watashi/diet/data/bmi.html
ttp://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html
ttp://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html

3 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 22:12:05

３w
て事で今日からダイエットします！

4 ：スリムななし(仮)さん：04/11/26 22:36:14

>>1
もつかれー（´∀｀）つ旦
来週もダイエトがんがるぞーと生理中ぐうたらしてたら太った女がほざいてみるテストｗ

5 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 00:01:01

163.5で52はデブですか？

6 ：まぁこ：04/11/27 00:06:27

>>5
いたってふつう。

7 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 00:07:53

お茶で腸内洗浄「スリムイナフ」　
新商品お試しサンプル二回分プレゼント

ttp://www.accesstrade.net/at/c.html?rk=0100022y000i1r

8 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 07:19:32

みんな、気を抜いてるとこんなんになりますよ

　　　 ∧＿∧
　　／　・∀・＼
　（　　　　　　　）
　　＼　　　　／
　　　（＿_）＿）

9 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 08:59:42

美容体型の方がいいのでは？
BMI=19以下になると病気へのリスク高まります。
折れBMI=21だけどほっそりしている。10キロくらい低めに見られます。

10 ：スリムななし（仮）さん：04/11/27 09:51:27

ここの皆さんすごく細いですけど、旅行のときどうしてます？太りません？
私旅行に行くと必ず1～2kg太るんです…。
皆さんと違ってめちゃくちゃ細い体型じゃないので、1～2kgでもだいぶ
変わる気がして･･･（周りには気づかれないけど）
でも旅行中って、「せっかくだから」って出された食べ物残さず食べちゃうし、
現地の食べ物も旅行の楽しみとして充分満喫したいし･･･運動は出来ないし。
気休めに食べた後に飲むサプリメントを購入してこの前の旅行から使ってます。
旅行中のダイエットについて色々聞かせてください。

11 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 09:56:32

旅行いったら痩せるよ

トイレがきたなくて入りたくないから、極力水分は控える
乗り物に弱いから、食べたものを吐く
いろいろ見るのに忙しいから、食べる暇ない
移動で、重い荷物をもって歩くからすごい運動になる

12 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 12:36:57

>>10
短期間で増えた体重はすぐに調整すれば割と簡単に落ちるからあまり気にしないようにしてる。

13 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 12:40:37

>>11
おまいのは参考にならない。逝け

14 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 12:50:08

>>10
重箱の隅をつつくようなんだけど
>皆さんと違ってめちゃくちゃ細い体型じゃないので、1～2kgでもだいぶ
>変わる気がして･･･
これって逆じゃない？
めちゃくちゃ細い体型の方が変化が激しい気が･･･

15 ：スリムななし（仮）さん：04/11/27 13:24:24

10です！

>>12
どうやって調整してます？

>>14
私の場合は、ということで･･･。身長－113＝体重という、非常に中途半端な体型なので。。

16 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 13:34:05

身長－113＝体重って･･･身長ひくなんとかって身長によって違っちゃうんだけど。
平均身長（160cm弱）での話でしょ。＜身長ひく110が普通で115が美容とかってのは。
上にＢＭＩって書いてあるのにバカなの？？？>>15

17 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 13:59:45

>>10
旅行中は気にしない!!
帰ってきてから少し気をつければすぐ戻るよ｡
せっかくだから楽しまなくちゃね｡
一緒に行く人も､私の普段の食生活じゃ外食するのも気を使わせちゃうし…｡

BMI17.5

18 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 14:27:30

金スマっていう番組見てたら、昔エステの広告でよく見かけた女の人が
綺麗な奥様みたいなコーナーに出てた。
スタイルよくて、皆からもスタイルいいとは誉められてたけど、
表情が少しも幸せそうじゃなかった。
ただスタイルがよければ幸せかというと、そういうものではないんだね。

19 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 15:10:47

BMI15.8ですが
旅行中や、友達と外食する時は過食かって程たべます！
で、仕事が休みの日とか、食べる量を減らしてます

20 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 15:14:20

>>18
>ただスタイルがよければ幸せかというと、そういうものではないんだね。

スタイル良くなってみればその答えがわかるんじゃない？
とりあえず私はスタイルがマシになったぶん以前より幸せです。

21 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 15:16:30

>>18はバカなのか、厨房なのか

22 ：スリムななし（仮）さん：04/11/27 15:18:49

10です。

>>16
身長は161cmです。何でそこまで罵倒されなきゃいけないのか分かりません。
そうやっていちいち人を馬鹿にしてる人は、自分は気づいてなくても
周りの人から嫌われてると思います。気をつけたほうがいいと思います。

>>17さん・>>19さん
ありがとうございます、参考になりました！
私も旅行のときすっごく食べちゃうんです。。もったいないし、
せっかくだから・・・ってつい食べ過ぎちゃう。。
結局は自分がいけないんですけど、過食しないよう心がけます。ありがとうございました！

23 ：スリムななし（仮）さん：04/11/27 15:21:04

あっ書き忘れました。
>>16
ってゆうことで、身長161なのでBMIは18.5です。
まあ、「バカじゃない」あなたなら分かるでしょうけど^^

24 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 15:31:32

>>22
>何でそこまで罵倒されなきゃいけないのか分かりません。
過去ログ読んでみ。何故バカ呼ばわりされたか分かる。
スレの流れを読み取る努力をせず逆ギレしてる人は、自分は気づいてなくても
周りのスレ住人から嫌われてると思います。気をつけたほうがいいと思います。

25 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 15:50:22

時々>>10みたいに「イタイ人」が降臨するからおもしろい。

26 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 15:54:40

>>23
ｵﾏｲ以外はバカじゃないからわかるよ。

27 ：スリムななし（仮）さん：04/11/27 17:19:23

ここって性格悪い人多いね。痩せ過ぎてギスギスしてる人ばっかり。
社会から見てガリガリの痛い人の集まりのスレなんだ。可哀相。

28 ：スリムななし（仮）さん：04/11/27 17:23:40

っていうか前から見てて思ったんだけど、BMIを基準とするなら
スレタイからして間違ってんじゃんｗ頭悪い人多いね。
スレタイからして間違ってるのに、偉そうにしてるなんて♪

29 ：スリムななし（仮）さん：04/11/27 17:26:01

痩せ過ぎて氏ね！ここにいる奴ら全員。

30 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 17:32:44

いいぞいいぞー
もっとがんばれー

31 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 17:44:09

>>10
粘着だねぇ。

32 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 17:52:26

１０のレスはわりかし普通だったのにね。
旅行中ダイエットの話題だけしとけばいいのに
いきなり人を攻撃しちゃ嫌われるよね。
何でも自分が一番正しいと思ってそうな人>１０

33 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 18:16:24

10泣きながら書いてそうだな。

34 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 18:59:10

つーか美容板全体に言えることだけど
ハナクソ程度のどうでもいいことで熱くなる人多すぎ。なぜにまったりできないのじゃ

35 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 19:12:30

今更身長マイナス何とかを持ち出した>>10もあれだけど
>>16もかなりカリカリしてるね。噛み付きすぎ。

36 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 19:25:42

BMI21台なので、かろうじて書き込んでみます。

食欲から開放されるのって難しいね。。。
身の周りになければ、何とかやりすごせますが、目の前に持ってこられた物を我慢するのが難しい。

夕食タイムに、自室に閉じこもってたり、夕方１９～２２ぐらいまで満喫に居たりすると
割と夕飯抜きでも平気なんですが、
お腹空いているときに、給食のように皆と同じものを出されたときに、一人だけ
半分残すとかってのができない。。

食べ物も見えなきゃ怖くないんだけどね。。

道徳的にはアレですが、「もったいない」ってのは完全脱却できた。
空腹時以外は付き合いの食事会でレストランの食事を半分以上残す。
１，２個残っている唐揚だのお菓子は食べてしまう前に捨てる。
立食パーティーで一律で参加費払っていても、飲み物片手におしゃべりだけでOK。

37 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 19:34:41

>>36
道徳的にと言うか、半分以上残すのは場合によっちゃ、相手（一緒の人）に
あまり良くない印象を与えてしまうから・・・・そこが難しいよね。

ちなみに食事抜きとか、３食の時間帯が不定期なのは太りやすい身体に
なるからやめた方がいいよ。2～3kgくらいはストンと落ちることもあって
そうしがちだけどね。リバって落ち難くなっちゃう。

38 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 19:44:40

その気持ち、よーーくわかる！！
私は胃が小さいのか、昔っから
一度に一人前食べることができない。
（一日に何度も食べるのはできるんだけど。）
長い付き合いが相手なら
最初からシェアできるメニューを選んだり
手を付ける前に何割かもらってもらえるけど
初対面や仕事の人にはできないから困る。
自宅で食べる物は冷凍保存できるメニューが
沢山あることが知ってから
じゃんじゃん冷凍するようになって
罪悪感も少ーーし減ったしお金も助かった。

39 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 23:15:14

冷凍したものなんて、人間のくいもんじゃないけどね。

40 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 23:18:00

>>27
それ思う。スタイルよくしたいとか目標をもつのはいいことだと思うけど
ギスギスするのはダメだよね。
もっと冷静に自分の体型を見て考えてみたらいいのに。
必要以上に体重や体脂肪を減らすのはよくないよ。
本当にスタイルのいいカッコいい女を目指したければ、地道にストレッチや
筋トレをつづけながらバランスのとれた食事をとる。適度な運動を心がけながら
ストレスためすぎないのが大事だと思うな。

41 ：スリムななし(仮)さん：04/11/27 23:26:44

ココは厨房禁止の方がいいよな。
まともにアドバイスを理解できないのはイカンよ

42 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 01:12:44

BMI　25から頑張ってきたけど、
なかなかBMI　19台になれない．．食べ過ぎなのかな(´･ω･`)

43 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 01:19:30

>>42
具体的には-何kg（体脂肪率は-何％）をどのくらいの期間で落としたのですか？

44 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 01:59:09

落ち着いて　ゆっくり　ゆっくり　現状維持も　減量のうち

45 ：42：04/11/28 02:29:27

>>43
７月から５ヶ月間　62kg→50kg（-12kg）　体脂肪33％→23％（-10％）です
有酸素と筋トレ　基礎代謝程度のカロリー制限してます。
いちばん痩せてた時は43kgです。

>>44
ありがとうございます。リバしないように生活を見直しながら続けますね。
最近、減りが少ないので、運動はりきり過ぎて、ヒザに負担がきてる気がします。
無理せず、地道に頑張ろうと思います。

46 ：43：04/11/28 02:40:58

>>45
そうですか。１ヵ月で約-2.4kgはいいペースですね。体脂肪率も減ってて、
無理のない内容みたいだし、今は停滞期ってヤツなんじゃないかな？
こういう時モチ保ちにくいとは思いますが、停滞期は太りにくい体作りの時期って
考えて、食べ物もたんぱく質多めを心がけて、有酸素運動より筋量アップの為の
トレに切り替えてもいいかもしれません。（↑全く有酸素を止めるということじゃなく）

47 ：42：04/11/28 03:21:40

>>46
ありがとうございます｡･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡
以前より食べても太りづらくなってる気はするんですが．．
健康体重の下げどまり．．停滞期なのかもしれません。
食べ物にも気をつけて、筋量アップして基礎代謝も上げないとですよね。
体重と体脂肪、標準の下限くらいを目指してます、よーし！頑張ります＾＾

48 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 13:14:51

(´･ω･`)
･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡

バカの象徴の顔文字w

49 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 18:47:17

>>48
それだけにレス費やして恥ずかしくないの？

ところでＢＭⅠ17って健康的にはヤバイのかな。
よく18.5未満は健康上よくない、って聞くけど。

50 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 19:04:04

BMI17.5ですけど､毎年の健康診断でも全く問題ありません｡
むしろ､もう少し減らしたいです｡
体脂肪率は18％くらいありますけど…
ちなみに女です｡

51 ：スリムななし(仮)さん：04/11/28 21:40:38

>>50
そうですか～。目標が17なので（今19）安心しました。
ありがとう。

52 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 00:01:09

おーい、そんなに簡単に安心しちゃだめだ。
そんくらいの体重だと、平気かそうでないかは、結構個人差がある。
自分の体とよく相談しながら減量していきなはれや～

53 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 13:22:15

身長153,5cm　47,5kg→　44,5kgまで落としました。
期間は1ヶ月で主食を鍋にして。89cmあるバストも豆乳と筋トレで維持。
胸の部分も考えて、今くらいが美容体重でしょうか・・？

54 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 13:30:43

>>53
身長と体重だけ見たらどう考えても小デブです。
胸の部分って...

55 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 14:00:34

>>54
小デブですかねぇ。。。
いいわけになるかもしれませんか、ウエストは60cmヒップは83cmです。
アンダーは68cm。
以前は、ウエスト65cm、ヒップは86cmありました。
ガリガリではないでしょうが自分ではだいぶ痩せたと満足してるのですが・・・。
他の方意見お願いします。

56 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 14:04:10

充分痩せたんじゃん？54cmは少し卑屈すぎねぇか？
アンダー68cmで、バスト89ってＥ～Ｆ？
多分、1ヶ月の急なダイエットで皮伸びてると思うから
豆乳やめないようにしたほうがいいよ。胸が垂れる可能性高いです。

57 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 14:04:50

すまそ↑>54cmじゃなく　>>54

58 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 14:05:05

同じくらいの身長だからわかるけど、
数字だけ見たらポチャの部類だと思うよ。（特にウエスト）

でも胸あるし、四肢が細ければ十分だと思う。

59 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 14:21:06

>>55
153.5cmで44.5kgならＢＭＩ18.8で、このスレで目指してるらしき数値に
近いから、もうすぐ美容体型って感じと言えるのでは？
あと２kg落としたら美容体重だけど、胸の分と思えば今も少なくとも
デブじゃないよ。後は体重落とすより引き締め重視で調整かな？

ただ胸は乳腺の関係らしいから元々大きい人は、ダイエットしても
大きいままらしいよ。大きさ維持より、>>56さんの言うように垂れというか
型崩れ？しないよう気をつけた方がいいね。

60 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 14:26:13

>>58
ウエスト60ってポチャの部類なの？
ちょっとみんな漫画の理想ウエスト追いすぎてない・・？
この世にタレント以外でウエスト50cm代の成人女性って
そんな多くないと思うけど。

61 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 14:34:55

個人的意見だけど、>>53はこれ以上体重落とす必要ないと思う。
あなたがガリガリを目標としてるのなら話は別だけど、今くらいが一番綺麗だと思うよ。
サイズを見る限り、これ以上落とすと貧弱になりそう。
>>60
同意。一般人でウエスト50台はそうそういない。てか60でも十分細いよね。

62 ：61：04/11/29 14:36:06

あげてよかったのかな・・・とりあえずsage

63 ：54：04/11/29 14:37:36

>>55
う～ん。小デブだと思います。
身長153cmでしょ？
私、身長166cmあるけど、バストとウエスト同じ位ですよ。
アンダーは65cmでヒップは88ですが。
BMIも身長によって、差が出ます。
背が高い人は背が低い人よりもBMIが高くでます。
私は自分で太いとは全く思いませんが特別細いとも思いません。
身長が153cmでしょ？もう少し痩せた方がせっかく小さいんだから良いのでは？

64 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 14:41:15

身長低いからって、サイズも比例して小さくはならないけどねぇ。
確かにウエストはもうちょっと絞った方がいいかもだけど。

65 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 14:46:10

いや、サイズ比較して小さくならないとダメだろぅ？普通。。。
ってゆうか、155以下でウエスト60はあり過ぎでしょ？

66 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 14:48:51

53は巨乳とデブを勘違いしてるだけ

67 ：58：04/11/29 14:52:51

>>60 >>61
自分身長低いんですけど
６０センチに近づいたときヤバかったですよ。

とはいえウエストは骨格によるところもあるし、
>>53は胸もあるから、見た目のバランスは今くらいでよさそうですね。

小デブは言いすぎですよ、やっぱ。

68 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 14:53:36

文字だけじゃわからない。
会ってみないと。でも５３は文だけで見るとデブじゃないと思う。

69 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 14:58:19

そうかなぁ、歳にもよるけど、ポチャ＝小デブだと思う。
まぁ、17歳とかならポチャでOKだけど、18歳超えたら小デブかな。
胸もあり過ぎるとデブに見えるから、B88でH83はバランス悪いと思う。
私昔Gカップあって、今Eくらいになったけど
Gの時は本当デブって思われてたと思う。
小デブかポチャは歳によるかな。やっぱり。

70 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 15:09:23

今163の51だけど４８目指してｶﾞﾝｶﾞｯﾃﾏｽ
ウエストなんて関係ないよ
今のデザインは腰ではくのがほとんどだから
どっちかいったらウエストよりｹﾂノライン引き締めたほうが得策だと思うが・・

71 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 15:12:00

＞B88でH83はバランス悪いと思う。
そうかなあ。
巨乳の人はあんまりヒップが貧弱なのもどうかと。

72 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 15:16:58

痩せたの誉めて誉めてって感じでちょっと、ね。
しかもキツイ意見は聞きたくないわけでしょ？
そのくせ大してスタイルが良いわけでもないでしょ。

73 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 15:17:53

BMI、スリーサイズと参照数値が出てるわけだけど、体脂肪率は？
同じ身長体重でも、体脂肪率24%と18%ではかなり見た目違うよ。

74 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 15:18:07

部分的にサイズ言われても
顔の大きさや手の長さや脚の長さや腰の位置で
ぜんぜん見た目違うからまったくわからん。
それより人に聞かないと自分の好みや
目標の体型がわからん>>53はヤヴァイと思う。
自分の目指す体型くらい自分で考えて
自分で判断しろよ。

75 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 15:20:22

>>71
＞巨乳の人はあんまりヒップが貧弱なのもどうかと。
そういう事を言ってるんだよ。
ヒップよりバストの方が大きいってあんまりバランス良くないじゃん。

76 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 15:27:23

>>75
そゆことだよね？
小デブがどうのって言ってるから
>>53は太ったほうがいいっていってるのか
痩せるべきって言ってるのか混乱した。

まあ私>>53じゃないんだけど。

77 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 15:35:31

>>76
う～んと、、>>53は小デブって思うよ。身長からみた体重やサイズからして。
ホンキで身長が10cm以上高い私とサイズにてるし。
ただ、バランスが良いってレスがあったから、
背も小さくて上半身にボリュームがあるのに
ヒップがそれではバランス悪いんじゃないかな？と思ったんだよね。
>>53はもう少し絞るべきと思うよ。

何てゆうか、>>53が胸があるから私はデブじゃない系に思えてしまって
ちょっとキツイレスをしてしまったかもしれないけどね。

78 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 15:39:34

でもせっかく大きい胸をわざわざ小さくせんでも・・・。
胸あるんだったら尚さらこれ以上絞らない方がいいんじゃない？
と、胸ナシのたわごとでした。

79 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 15:53:13

ここではガリ以外みんな小デブにされそうですねw

80 ：53：04/11/29 16:07:14

なんか荒れてて混乱ですが。鏡を見た感じ自分では
痩せたなと感じてます。今の体系もあと1歩で満足かな・・？
ウエストはもう少し絞ってこれからも
頑張るつもりです。色々とアドバイスくれた方有難う御座いました。

81 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 16:08:40

「普通」がないよね。

82 ：53：04/11/29 16:09:20

>>75ｰ71
そうですね、元々お尻は小さいのであんまりバランスよくないですよね。
今回のダイエットでもっと小さくなりましたし・・

83 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 18:03:10

なんか53さんが可哀想になってきた。
ここはガリガリに憧れる卑屈っぽいデブ女しかいないからな

84 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 18:40:02

胸の大きい人って太って見られやすいよね。羨ましいけど。
でも｢胸のぶん｣って言うけど、胸ってそんなに重いの？所詮脂肪でしょ？
>>53タンは健康的なスタイルでちょうどいいと思うな。四肢が細けりゃ抜群というか
男受け(失礼)しそうな体系だと思うけど、足のサイズはおいくつですか？

85 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 18:43:55

成長期にブラのカップが２つくらいアップしたけど
体重はほとんど変わらなかった。胸ってそんなに重くないんじゃない？
ただ重力とかがあるし、揺れるぶん肩とかはこるだろうけど。

86 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 18:48:03

>>53はちょうどいいと思うよ。
それ以上痩せたらここにいる不健康そうなガリキモになってしまう。
「普通の感覚」を維持しようね。

87 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 18:53:37

MEGUMIは乳は片方で1.5kg　両方で3kgと言ってたよ。

ギネスブック認定世界一の巨乳の乳は片方で5.9㎏だそうです。ｽｺﾞｲ。

88 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 18:54:59

>>86
粘着乙。

でもその場合はキモガリって言うべきじゃないの？＜ガリキモ

89 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 19:04:10

>>53
今以上に痩せなくてもいいと思うよ。失礼だけど年齢は？
私１５４センチ４３キロでほぼ同じような身長・体重だけど
私の場合スリーサイズが７５・５５・８０なの。
すごい貧弱よ？本当に・・・
身長体重だけでは判断できないよ。私の場合は多分骨が
しっかりしているのと、筋肉質（体脂肪率１７％）なので
体重は重い。53ﾀﾝは多分体重を減らすより、運動して締める
ぐらいにしといたほうがいいと思う。マジレス

90 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 19:07:11

意外と乳って軽いね
普通の人だったら両方で１キロくらい？

91 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 19:23:57

ここで言い争そっても解決しないっぽ
首下写真撮ってうぷ汁

92 ：53：04/11/29 19:38:57

>>84
ありがとうございます。足のサイズは22,5～23cmです。
頑張って健康的なスタイル維持します。
>>89
歳は21です。そうですよね、やっぱり運動して
引き締めたほうがいいですよね。水泳でも始めようかと
思います！

93 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 19:44:44

友達のＦカップは結構重いよ。最低でも1kg以上はあるのかね。

94 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:07:20

53応援団はどうも自演にみえてしまう。。。
私、身長152cmだけどその体重じゃやっぱ太いよ
ってか何故体脂肪を言わない？？
足のサイズなんて聞いてどうすんだ？

95 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:10:27

足のサイズって太ももやふくらはぎのサイズの事なんじゃないかね？

96 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:12:34

54＝お犬様ですか？

97 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:15:11

お犬様じゃないんじゃん。彼女だったらもっと容赦なく煽る
54はまともな意見に思うけど。
太い人を太いと言ってるだけな気がする。
だって、自分がその身長じゃない人はいまいちピンと来ないのは当たり前だけど
マジで太いよ。53は。

98 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:18:22

でもそろそろ53がかわいそうになってきたな
まぁ痩せろ。ガンバレ。

99 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:19:46

世に言うシンデレラサイズ（体重）は・・・
身長ー１２０

100 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:20:27

ガリガリを目指す人以外はこのスレ来ないほうがいいね。>>53も。
このスレの人たちの理想、ガリガリだよ、こわい。

101 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:22:32

５３は一般人からしたら普通でデブといわれることはないだろうけど
綺麗に洋服着こなせる体重ではないよね。
美容体重なんたらってあまり信用しないほうがいいと思う。
それ位の体重が一番男にはうけがいいだろうけど、今時のオシャレな格好
してさまになる体重では正直ないと思う。

元々痩せてる人って好きなもの我慢してるわけじゃないけど
食に執着ある人が少ない気がする。好きな物は我慢しないけどお腹空いてなきゃ
食べないみたいな。だからどか食いして太ってしまうとかないような。自分は昼食べた後から夜は何にしようか・・・なんて
考えるからダメだな。

102 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:23:31

>>94
このスレ的には１５３センチは４２キロが適正みたいだからね＞ＢＭＩ１８

ただ>>89みたいな人もいるからなあ。

103 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:26:32

>>99
いまだに身長マイナスなんとか言ってんの？

104 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:33:42

身長ー１２０が理想なら自分３０キロにならなきゃいけないよ。
１５０センチの３０キロなんてありえない。
１５０の３０＝１７０の５０だと思ってるの？

105 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:35:05

身長マイナスは一応目安になるよ。
別に嫌味ったらしく書かなくても良いと思うけど？
ってか、全然ガリガリ目指してないよ。
普通より細くスレンダーな体型を目指してんの。
太い人って否定されると何でもかんでもガリガリにしたがるよね。

106 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:36:12

身長低い人は知らんが、シンデレラサイズは
モデル業界では常識。

107 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:36:49

>>104
背が高い人の場合ね。
低い人はマイナスで言うなら、115とかなんじゃないのかなぁ。。
BMIも背が高い人だと、18は結構キビシイかもしれない。

108 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:37:51

一日で３キロ増えたーーーーーーーーーーーーーーー
美容体重目指してたのに平均体重より上になっちまった

orz
早稲rｄｆｔｇｙふじこｌｐ；＠；「＠

109 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:38:14

自分１５０センチで３７キロだけど
１６０の４７、１７０の５７と同じ扱いだとすごい不利。
身長低くても内蔵の重さは変わらないから身長ーなんたらは背が低い人は不利。

110 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:38:30

やっぱ、自分の体型を目安にしちゃうからね。
私は背が高いから155以下はハッキリどの位のサイズが良いのか
よく分からないもの。

111 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:40:09

大体だけど身長差１０センチで体重差５キロ位でいいんじゃないかな。

112 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:40:12

BMIも身長マイナスもさ、身長により違い出るし
スレンダーかつバランス取れたナイスバディーを目指すで良いんじゃない？

113 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:41:04

>>111
それはちょっと違うかも。

114 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:41:10

＞身長マイナスは一応目安になるよ

上のほうで散々叩かれてるよ。
ここで使わないほうがいい。

115 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:43:19

まぁ、そうなのかもしれないけど、
それを使ったからと言って
今時何言ってんの？とか、嫌みったらしく言うのは
ちょっと違うなと思ったんだよね。

116 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:43:50

１５０の４０＝１６０の４５＝１７０の５０位だと思う
極端に身長低い人、高い人は別として。

117 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:46:28

>>116
なるほど。

118 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:47:32

>>115
嫌味ったらしいのはｵﾏｲもだから、もういいって。

119 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:49:14

１１５が一番嫌味ったらしい。

120 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:49:47

>>115
>>16読んで。

>>116は印象としては納得。

121 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:53:12

粘着ってホントにしつこいんだね。

122 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:55:37

めちゃかぶってる…。

>>112に同意で。
判断して系は身長差のある人の判断は避けたほうがいいかもね。
つーかそんなもん自分で判断しろと。

123 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:55:43

まぁ、マッタリと美容について語ろうよ

124 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 20:57:24

>>122
同意。
多分ココの住人は基本的にスタイルに自信あって
なおかつもっとキレイを目指すって感じな人が多いはずと思う。

125 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 21:01:52

標準体重より減らしたい人のスレ、だけじゃダメなの？
標準からどれ位減らしたいかは個々の美意識で違う気がする
グラマー好みの人とかスレンダー好みの人とか
好みによってダイエット内容も若干違う気がするので
自分の美意識と違う話題の時はスルーしとくのはどう？

126 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 21:04:42

標準体型より太いヤツがたまに居るのが荒れる原因かと。

127 ：53：04/11/29 21:06:53

足のサイズは、ふくらはぎ30cm　太もも44cmです。

もう荒れるのできません。水泳でもして美容体重目指します。

128 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 21:08:28

「標準」のめやすってどのくらい？
テンプレに入れとくべきだったと思うんだけど。
ＢＭＩ１９から２０くらいか？

129 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 21:12:51

24くらいが普通です。

130 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 21:13:19

標準の目安難しいね。でも、BMIで言ったらその位かね？
あと体脂肪率は大切だよね。

53ガンガレ。最後まで体脂肪を言わないのは気になるが。

131 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 21:13:31

BMIとはどのように出すんですか？

132 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 21:13:56

BMI24ってどんなデブよ。

133 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 21:14:45

>>131
スレの初めのほうに乗ってるんじゃん？
BMIでぐぐるとか。

134 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 21:15:11

標準体重の人が来ても小デブ扱いされるからね。
一応目安は書いた方がいいと思う。
>>127
がんがれ。私はあなた位が一番綺麗だと思うよ。

135 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 21:16:08

笑える。

136 ：53：04/11/29 21:16:52

すみません。またきてしまいました。
体脂肪率をなんで言わないかの謎は、体脂肪率つきの体重計
じゃないのでわからないんです。
今度買い換えます。すません・・
皆さん有難う御座いました

137 ：130：04/11/29 21:20:05

いやいや、そんなに誤らなくても。
ってか、絡んでしまってゴメンね。
美容は日々の少しの努力で物凄く変わるから、
安心せずにお互い頑張りましょうね。

138 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 21:22:02

＞標準体重の人が来ても小デブ扱いされるからね
標準は細くはないからコデブと取られてもしかたないかと

139 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 21:24:04

>>138
ああ、ごめん、平均体重の間違い。
でも、明らかにデブじゃないだろーって人がデブ扱いされてる事多すぎだと思って

140 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 21:25:40

私にはガリじゃないだろ？って人がガリ扱いされてる印象が強い
ホント、平均ってどんなもんなんだろうね？
自分で目指す所に近づいてキープが大切なんだけどね

141 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 21:27:57

標準体重と平均体重も違うよね？
標準体重＜平均体重な希ガス

142 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 21:28:53

おぉ、、そういえばそうだね。

143 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 21:39:51

平均体重って年代関係なく身長で一くくりにされてるよね。
子供生んだ人でも中年太り始まった人でも。

144 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 21:40:36

BMIの標準の下限が21らしいので
BMI20以下を目指すというのはどうでしょう？
カキコする人はBMIの標準24以下の人とうことで。。。甘すぎ？
ちなみに私が見たサイト
BMI26.6以上～肥満
BMI25～26.5やや肥満
BMI21～24標準
BMI20以下～痩せていいる

145 ：スリムななし(仮)さん：04/11/29 21:44:16

目指す数字はＢＭＩ１８みたいだよ。＞１より

ＢＭＩの標準っていうのも
健康に支障がないって意味で見た目はちょっとポチャだったりするし。

146 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 01:02:00

私、ＢＭＩが１９．８だけど。
そんなにやせてないよ。
理想の体重で計算したらＢＭＩは１８だった。
個人的にやっぱり１８がモテＢＭＩだと思う。
ジーンズもある程度ムチムチに、そして腕や足首やウエストはキユッときゃしゃになれる体型だと思う。
ＢＭＩ１８目指してがんばろうねー。

147 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 03:06:53

ttp://www.wacoal.co.jp/fitnavi/bsize_index.jsp
ここで診断すると、同時に「同年齢の日本人の平均データ」てのが出る。
各年代それぞれの、身長体重の平均値とやらを見てみると
18才　159.7cm　51.3kg　BMI20.1
20才　159.2cm　50.0kg　BMI19.7
25才　159.1cm　49.9kg　BMI19.7
30才　159.7cm　50.4kg　BMI19.7
35才　158.6cm　51.9kg　BMI20.6
40才　157.1cm　53.0kg　BMI21.4

こんな感じですた。
BMIで20ぐらい？ちょっと甘めに見て21ぐらいまで
平均的な体重ってことでどうでしょう。
ワコールのデータを信用するなら、だけども。

148 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 04:12:41

デブだな・・・

149 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 06:32:41

やっぱＢＭＩで１９～２０が標準だと思う。
それ以上だとデブでしょ。

現在の私のＢＭＩは１９で身長は１６４cmの５１kg
年は２０歳で売れないＣ級グラドル。

↓↓サイズは実寸↓↓
バスト９０（豊胸）、ウエスト５８.５、ヒップ８９
太もも４９cm、ふくらはぎ３３cm、足首２０cm
服のサイズは９号

体重の割りにウエストは細いけど、太ももと二の腕がムッチリでやっぱ他の
同じ職業の子と比べると太い。
まぁ、だからＣ級なんだけどね。

やっぱＢＭＩ１７～１８にしないと「細め」とは言えないと思う。
１６４cmなら４６kg～４８kgくらいかな。
モデル体系を目指すとしたら多分それ以下じゃないの？

150 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 06:53:37

最近の9号って大きいの？

151 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 08:10:48

メーカー、ブランドによるけど9号大きいと思う。
私は167㎝50㎏の普通体型だけど、それでもブカブカの時が
あるからちょっとスリムな人は7号じゃないと服に着られてる
みたいに見えるだろうね。

152 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 09:08:04

>>151
いいなぁ～

153 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 09:28:13

９号と７号のそれぞれの３サイズわかる人いますか？

154 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 09:34:08

男だけど身長１８３センチ体重６４キロだけど全然腹の脂肪とれない。見た目腹でてるように見えないけど裸になると腹でてる。

155 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 09:45:02

筋トレ汁。以上

156 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 11:54:18

１５５センチで４０キロだけどファイナルステージの３４はものによってかなりサイズが違う。
ぶかぶかのものもあれば、５号にあたるようなちょっときついものもある。

157 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 12:15:00

BMIより（身長）－（体重）の数値にこだわる私。
120なら痩せてる。モデルや芸能人の平均は122とか。
身長と体重でみるならこっちのほうが痩せてるとかすぐわかると思うのはスレ違い？

158 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 12:40:35

身長が160ｃｍ以上の人なら多分そっちの方が分り易いよね。
計算も簡単だし。
ただ、小さい人はそれだと、計算がオカシクなっちゃうんだよね。
私も背が166あるからマイナスの方を自分の中では目安にしてるけど、
全員が全員身長マイナスを目安には出きないだろうし、
人それぞれ分り易い方を使えば良いんじゃない？

159 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 12:55:12

身長低い自分としては身長ー１２０とかものすごい不快。
１５２で４０だからもう少し痩せたほうがいいんだろうけど
１６０センチの人で４８キロくらいの人がいるけど
見た目じぶんより全然太ってるから身長ーなんたらで同等と思われたら嫌だな。
身長高い人はそれでいいかもしれないけどよくわかってない人は
身長低い人にも適用しようとするから。

160 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 13:03:52

もの凄い不快とまで不快に感じる意味がわかんない。
別に、身長によっては、その計り方は間違いだよ、と
教えれば良いだけの事じゃん。

161 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 13:06:46

160はなんとも感じないかもしれないけど、
159は、、152センチで普段、色々、なんか、あるんだろ。。たぶん

162 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 13:08:47

>>157は１５２センチなら３２キロがモデル体型、
>>159は身長マイナス１１２だからデブだわ、とか思ってそうだね。

平均身長以上高身長未満ならそれでいいけど、
勘違いは確かに迷惑。

163 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 13:12:37

>>144
確かに健康体重用のﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚてなさげだよね。
そんな私もBMI21の小(?)ﾃﾞﾌﾞ。
当面の目標はBMI20だが。
そっから先はやせてから考えるわ。

164 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 13:24:12

ワコールの各年齢の身長がどれも159.6とか7っておかしくね？
そんなでかいか？日本人の女って
体重も少な過ぎ

さすがﾜｺｰﾙ
何人を対象としたのか・・

165 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 13:39:31

>>164
おかしくないけど。あなた何歳なの？

160cm弱が平均身長って別にﾜｺｰﾙなんか見て無くても
知ってるし、普通に認識されてるよ。

166 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 13:48:24

>>164は男性なんじゃないの？

印象として１５９もないようにみえるってことかと。

167 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 14:24:26

>>164は男じゃなかったら
チビデブなんじゃないの？
自分を中心にしか考えてない人なんだよ。
＞さすがﾜｺｰﾙ
って文章がワコールではサイズがない女の人のような印象

168 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 14:29:50

>>162
私は165以上背があるけど、
さすがに、155cmは35kgが良いとは思わないよ。
背が小さい人のベストなサイズってあまり良く分らないけど
なんて言うの？背が高くてマイナスを目安にしてる人でも
それをそのまま、小さい人に当てはめて考える人って少ないと思う
何となくだけど、今までで、小さい人に
身長マイナス120以上あるしデブじゃんってレスは無いような気がする。

169 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 16:09:45

159 152ｾﾝﾁとか笑っちゃうよ。
どうせ子供の頃から好き嫌いしてお菓子ばっか食ってんたんだろ！

170 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 17:05:09

↑こいつアフォか？

171 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 17:43:31

身長156とかで体重38わ普通に痩せ型に入りますよね？

172 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 17:45:48

>>171
体脂肪は？

173 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 17:51:25

１６４cmで５０．５kｇです。
ＢＭＩで１８かな。

目標は４５キロ。
ＢＭＩで１６．５位だけど、韓国の女優さんとか、
１６５cm４５kg位が多い気がする。
韓国の女優さんは体重よく公開してるから参考にしてみました。

174 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 18:25:41

１５９ですけど、自分は１５２しかないのでまさか３２にならなきゃ
デブっていわれるの？って思ったんです。
そうですね１６８さんみたいな考え方の人が普通でしょう。
私の身長でも３５キロのときはさすがに痩せ過ぎでした。３８位がいいかもしれません。
今体脂肪２０％で、少しお腹とお尻が少しやばいのでダイエットします。

175 ：164：04/11/30 18:33:10

私の身長は163だよ
でもいつも見た目で
ｽﾗｯﾄしてて背大きいね～と言われるほうなんだけど
159ならそんな私と変わらないのが平均なわけ？と思っただけよ

176 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 18:34:07

チマタではどーみてもチビデブ顔デカが結構いるので
この数値はｵｶｼｲと思ったの
痩せててフツウ体型の人だけ抽出したデータでは？

177 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 18:34:53

まあここに来る人はｶﾗｸﾁなのは判る
私も人には厳しいほうだからww

178 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 20:01:22

確かに平均は１５９位だけど
１６２，３あれば身長高いイメージもつよね
私は１６２だけど友達は１５５～１５８位の子が多いし実際より高くみえるっぽい。

179 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 20:12:57

155～8cmあたりの友達居ない…
150cm前後または163～5cmのどっちかだ｡

180 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 20:25:39

私いつも細い細い痩せ過ぎいわれるけど、１６２センチで５０キロあるよ。
ちょっと食べないで４８キロになるときもいとか骸骨っていわれる。
どう考えてもデブにしか見えない友達がいるんだけどその子は
１５８センチで４５キロしかない。嘘かと思ったけど本当に４５しかなかった。
足細っ！とかよく羨ましがられるんだけどやっぱり４０台に憧れるよ。
自分いつも４３位っていわれる。細く見えるのは嬉しいけど５０って響きが嫌。

181 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 20:26:28

>>179
ま。『平均』だから。

182 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 20:31:35

>>180
響きがｲﾔってのは思い込みだから、解消できないと思うけど。
サイズスレを見たことある？同じ身長体重でも、スリーサイズや、
体脂肪率って人によって違うんだなぁと実感したよ。最同じ身長の
人のレス見比べてて、ベストを探そうと思ったんだけどね。
やっぱダイエットしながら、自分で調節して行くしかないんだよね。

一度見てみるといいよ↓↓

スリーサイズ晒すならここでやれ！
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1088999611/

183 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 20:42:25

>>180
それで十分です。それの方が健康的です。
折れ男だけどBMI=21.5の標準体重。
でも細いとよく言われます。体型的スリムです。それはウエストが細いからだと
思っています。身長169のW66。体重は平均だけど体のみスリムになる方法はあ
ります。

184 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 20:59:30

けっきょく体重より各サイズで目的を持つのがいいという結論になりそうでつね。つまり見た目重視ね。

185 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 21:24:36

その通りですね。

186 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 21:33:32

それはそうだけど
せっかく普通のダイエットでは落しずらい
平均（標準？）体重から美容体重への
ダイエットスレなのだから
落しずらい中でどんな工夫をしているか
アドバイスし合えたりすれば
他に似たスレの無い
良いスレになると思うんだけどな

187 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 22:05:25

体重落とすのはそんなに難しくない。
でも落とし方誤ると体の線くずれる。
もう一つ
同じ体重身長でも体脂肪すくない人は体重落とさない方がよいという考え。

188 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 23:12:26

＞１８７・私はここ５年位ダイエットにとりつかれてて体重の変動激しい。
元々の体重より今は５キロ位少ないはずなのにむしろ醜い体型になったよ。

189 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 23:32:53

>>188
リバウンドすると脂肪増えるからじゃないかい。有酸素運動と並行して筋トレしてる？

190 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 23:43:46

半年かけて167cm,55kgから有酸素運動と食事制限で45kgまで落とした。
食事は糖尿病患者用のレトルト食品を利用して運動はとにかく歩いて
後は空いた時間にプールに通った。大学生の一人暮らしだし食事減らしても
親から何も干渉されないし、時間にも余裕があったのでラッキーだったと思う。
大学時代って割合時間を作れるから自分磨きのチャンスだね

191 ：スリムななし(仮)さん：04/11/30 23:54:09

167なら50くらいがいいとおもう45は顕かに病人でしょうね　見た目

192 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 00:27:48

アンガールズのマッシュルームカットの方は１８０以上の身長で５０そこそこだと思う。
山根のほうは１８７位らしいけどそんだけ背が高くても６０位とみた。
つうかあの二人細長過ぎ！足なんかルパンみたいだよ

193 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 00:34:08

167cmで45kgまで落とすのを「自分磨き」とのたまう190って・・・

194 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 00:44:30

数値が命なんですよ。何言っても無駄だと。

195 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 00:50:01

おまいら167cmがよほどデカイと思ってないか？
体型の好みは人それぞれだろ。
絡んでる暇あったら運動でもすれ。
変だと思ったらアドバイスしてやればいいじゃないか。
人を否定するばかりじゃ寂しいぞ。

196 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 00:58:30

>>１９３
>>１９４

そういうのはヲチスレでやると楽しいよ

197 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 01:44:48

痩せたいとかｷﾚｲになりたいという向上心は大事と思いますが
痩身願望にとらわれすぎて他の事が疎かにならない程度のﾀﾞｲｴｯﾄが理想だと思います。
私は痩せた代わりに健康を失いました。
今のうちに親孝行もしておきたかったのに迷惑ばかりかけてます。
健康になる事が第一の親孝行とか馬鹿げてるかもしれないけど今の私には大きな目標です。
健康になったら家事手伝いして学校もしっかり行ってﾊﾞｲﾄして何かﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしたい。
独り言みたいですみません。
結果とか数字にとらわれず頑張る自分に輝きを見いだす事を忘れないでほしいと切に思います。

198 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 04:48:44

>>197はどんなダイエットしたんだよ・・・
いくら痩せたくても健康を害してまでダイエットしようとは思わないよ。

199 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 08:02:00

最近はダイエットのしすぎで摂食障害になる
人や、摂食障害と気付かずにダイエットを持
続している人もいるね。

200 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 09:50:23

またその逆も然り

201 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 09:51:01

>>199
マジレスすると、
摂食障害の根本的な原因って過度なダイエットっつうよりは
幼少期の心の傷やトラウマが原因な多いんだよね。
よくダイエットしすぎ＝拒食or過食って言うけど
まぁ、確かにきっかけはダイエットやダイエットからのストレスだけど
皆が皆なるわけでなく、他の原因がある人が多いんだよね。

202 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 10:56:57

今アメリカにいるけどあまり細すぎる女の子は見てて影薄いよ。
特に日本人の子は細くてお尻も胸もない。
なんていうか貧相に見える。
アメリカ人の女の子は足は細くて胸、お尻はデカイ。
体の形が分かるドレス着たら体系の違いがすぐわかる。
どうせ目指すならジェニファーロペスのような美の方がいいと思う。
スレ違いか・・・。数字よりも見た目ってことを言いたかった。以上

203 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 11:03:12

日本の女子は貧弱で小学生みたいって言われるよね。

204 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 11:36:01

海外で生活するわけではないし、日本人なんだから
日本人の美で良いんでないの？
まぁ、私は海外に居た時もセクシーだと言われていましたが。
何で外国人と比較するのか？何で痩せる＝ガリガリ貧相になる、って
脳内変換してしまうのか不思議。誰もガリガリ貧相なんて目指してないよ。
レス読むと、皆細いけど出る所は出てる体を目指してるし
体重より見た目のバランスって意見多いじゃん。

205 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 12:31:47

アメリカ人女の平均身長はたしか162.3じゃなかったっけ？
ブリやﾋﾞﾖﾝｾもちびだよね　158くらい

206 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 12:41:21

ブリが158位ってのは聞いた事あるけど、ビヨンセも？結構小さいのね。
ビヨンセは顔がちっさいのかなぁ、結構背高く見える。

207 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 12:45:04

>２０２
足は細いけど出るとこはでてるのがいいなんてことはみんなわかってるってば。
日本人がそうなるのは困難だよ。胸、尻に肉付けようと思えば腹もセットでふくよかになるし
痩せたい個所はなかなか落ちず胸ばかり貧相になる。
だから悩んでる人だ多いんじゃないの？日本人の平均的なスタイルは格好悪いよ。
嘆いたところでどうにもならないんだって。欧米人のスタイルに近付ける努力は
えらいと思うけど、強いるものではないよ。

208 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 13:01:34

>>173
あれって殆ど鯖読みじゃないの？たしかに細い人多いと思うけど
170近くあって45㎏とかばっかりだよね。
いくらなんでもそこまで細くなさそうだけど･･･

209 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 14:52:28

いつも思うけど、日本人のスタイルは格好悪いとかブスとか、
日本人女性が言ってるのが理解出来ない。
ブスでスタイルも悪くて性格も悪いのに何の努力もしない女が言ってるの？
ココに居る人は少なからず自分のスタイルには自信があって
さらに上を目指してる人だと思う。
そういう人って美に対して敏感だから、基礎やメイクや服や髪にも
基本的な身だしなみとして気を付けてると思う。
そういう人が、たとえ自分がそうでなくても
日本人のスタイルや顔は絶望的、みたいな事わざわざ書くものなの？？

210 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 15:23:47

ここって自分のスタイルに自信がないと来たらダメだったのか・・・
体重が平均ってだけじゃダメなのね。

211 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 15:28:26

>>210
ホントに理解力がないのね。
もぅ、何て言ってよいか...
何かポジティブになれるものは持ってないわけ？

212 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 15:47:55

持ってないからせめて痩せようとする、
痩せる事で自信を持てるかもという希望にすがりついてる、
って人もいると思うよ。

213 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 17:04:21

それだったら余計にポジティブっつうか、
他人の事や自分事を蔑むような事を、書かない方が良いのでは？
深い事を書いてるつもりかもしれんが、浅いよ。

214 ：202：04/12/01 17:10:54

>209
日本人を否定してるわけじゃないですよ。
いや、もちろん私も日本人ですし。
ただ細ければ細い程よい、みたいな考えはどうかということです。
女性本来の美しさまで見失ってしまってるんじゃないか、、と。
欧米では割とふくよかな女性が多いですが(巨も多いけど・・・)、
人種とやかく別にして女性らしく綺麗に見えます。
まあ最近の日本の風潮自体が細ければ細いほどよい、という考えなのでこんなこと言っても
また煽られるんでしょうが・・・。美意識を持つのは女性として大事なことだと思いますが、
本来もつ美まで失わないようにして下さいね。
もちろんそんなこと心得てる方もいるでしょうが、中高生も見てるようだし。
とりあえずスレ違いっぽいですので退散。
ただ日本人を否定してるわけではないということを言いたかった、では。

215 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 18:32:08

流れを切ってすみません。
ここの人たちって、きっと平均体重より少し痩せているくらいの、
周りからは「ダイエットなんてしなくていいよー」っていわれるような体型ですよね？
私も、去年からダイエットをして、平均体重以下くらいに落ち着いていたのですが、冬が来て、寒くて仕方ありません！！
ダイエットで脂肪がなくなったせい！？
やはり、平均体重＝健康体重で、そういう、体温のコントロールなどの点でも、
平均体重って大事なのかも！？と思いました。美容体重を目指す皆さんは、冬の寒さの点、どうですか？

216 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 19:06:19

寒いものは寒いでしょ
冬でも汗かいてる人よりイイよね

217 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 19:20:13

美容体重に近づいてみて、確かに去年より寒さを強く感じるようになったんだけど、
基礎体温は下がってない（むしろなぜか上がった）から、
どういう手段で痩せたかとかにもよるのかも・・・？

218 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 19:40:32

>>214
日本人を否定とか、スレ違いの以前に．．．

細ければいいのか、それともボリューム感がある方がいいのか、
それは個人の好み次第で。価値観の違い。あなたがキレイだ！
これがイイ！と思うものが本来の美？あなたの好みは必ずしも
万人受けするもの？同調しない人＝美を失った人？

大きな勘違いだと思うし。そして大きなお世話。

219 ：204＆209：04/12/01 20:00:41

>>214
私も以前ボストンに住んでいました。
アメリカ人でスタイル良い人なんて、思ってるよりずっと少ないし、
2ちゃんは日本人をバカにし過ぎてて理解出来なかったんですよね。
男が言ってるならまぁ、、分かるけど、女の子が言ってるのに驚いた。
外国人が美しく見えるのは体型うんぬんよりも
ポジティブな生活スタイルからって部分が多いんじゃないかな？
あと、ネイルとか気を使ってない人の方がすくないし、
他人に対する変な僻みってゆうか妬みってゆうか卑屈さが少ない
>>209はアナタにでなく>>207に対する意見。
＞日本人の平均的なスタイルは格好悪いよ。
＞嘆いたところでどうにもならないんだって。
もぅね、こういう事を言ってしまう所が情けない。
＞中高生も見てるようだし
って意見は確かに年頭に置かなければなって思いました。
自分に無理をしすぎず、日々の少しの努力をして
その年代の美しさを表現できるようになるのが理想ですね。
長々とすいません。

220 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 21:32:34

>>219
>外国人が美しく見えるのは体型うんぬんよりも
ポジティブな生活スタイルからって部分が多いんじゃないかな？

多分ここのｽﾚの人は普通にスタイルのことを言ってるんだと思うよ。
でも実際には欧米人と言うよりは、欧米の芸能人やモデルのイメージ。
（本当はあんな人ばかりじゃないことはわかるけどね。）

それからよく耳にするし、２ちゃんでも見かけるのは、アメリカなどでは、
デブ＝自己管理力が無いと見られてる（そして就職に不利）ってこと。
そういうの聞くとやっぱ欧米人は・・・ってイメージにつながっちゃうんだと
思う・・・。

日本人の平均的なスタイルは格好悪いよ。っていうのは情けなくて、
ポジティブな考えじゃないかもしれないけど。だから努力しないってこと
じゃなくて、骨格や肉付きの特徴からして違うってのは、残念だけど事実。
その人の考えだけじゃないよね。それを言ってるんだよね。こんなことを
言う人が卑屈ってのはちょと違うと思う。

221 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 22:58:18

ビヨンセ腰張ってておっぱいﾎﾞﾖﾖﾝして唄ってたねさっき

222 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 22:58:51

ビヨンセって黒人だけど花低くないしｷﾚｲだね
白とのハーフかな

223 ：スリムななし(仮)さん：04/12/01 23:20:00

純粋な黒人じゃないだろうね。＞ビヨンセ
綺麗だった、ってかあの下半身が成り立つのは黒人ならではの骨格だよなぁ、裏山。
多少「いくら豊満な外人でもちょっと太すぎかな？」と思ったけど、
セクシーバディーとして成り立ってたもんなぁ・・・いいな。

224 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 01:21:28

あと７?｢落とすとしたらどんな方法が良いでしょうか？
毎日水２?P飲んでみたり、にがり水ダイエットしてみたり、
軽い運動（腹筋＆背筋）＋食事制限（炭水化物摂らない）で２年ぐらいしても３?｢程度しか落ちてません。
やっぱり自分の意識が甘いってことなんですかねぇ～。
周りの人は「今でも充分細い」とか言ってくれますが
たぶん社交辞令的なお世辞だと思ってます。
最近の同世代の子は殆ど細いと思いますし、
服だって明らかスリムな人仕様なものが多いと感じます。

ちなみに当方女19歳、身長171?�　体重 56～58?｢程度です。

225 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 01:53:22

>>224
年齢、身長一緒です。体重の理想は個人差含めて47～52位じゃないでしょうか？
背がないとぽっちゃりで可愛いという意見もあるのに背があるとﾃﾞｶｲと言われるのが嫌で体型には気を使ってます。
私は炭水化物を減らしたりお菓子をやめたりします。
黒酢や果物等は積極的に摂ります。運動はあまりﾊｰﾄﾞなものは避けていつもより多く歩く程度です。
あと猫背なので意識して歩くようにすると下腹部がへこみましたよ！

226 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 02:20:52

太もも表側の筋肉が落ちないんです‥激しくバランス悪い‥
143cm、体重37ｋｇ成人してるので伸びない分、後は削るしか道無しです

227 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 07:18:29

毎日よほど過酷なトレーニングを積んでるのかな。それをやめてみたらどうかな

228 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 08:41:45

>>226
体作るって時間かかる。10年単位ですよ。

229 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 15:21:13

>>224
単純に運動量が足りないんだと思います。有酸素運動が特にね。

私は168cm強だけど、週4～5スポーツジムに通って、筋トレはマシンで全身。
有酸素運動はエアロビクスのクラスある時は出て、無い時はウォーキングを
1時間か、ジョギング（30～40分だったかな）。その後プールで水泳か、水中
ウォーキング。食事は普通の・・・和食多めの家庭料理？ｗ実家にいたから、
ママンが作ってくれてた。間食はやめてたけど。外食や飲み会もあったよ。
その時はメニューを気をつけるくらい。

って生活を長期休みの1ヶ月半続けたら５kg強ストンと落ちたよ。（58kg強⇒53kg）

炭水化物取らないとかは長期でやるべきだと思えないしリバしやすいと思う。

19歳だから勝手に大学生なのかなぁと思っちゃったんだけど。もしそうなら、
長期休みにジム行くのいいよ。

230 ：ホスピっ子：04/12/02 15:21:32

ホスピで短期楽痩せしよ！
http://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=yanhee1

231 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 16:15:50

>>229さんすごく運動されてますね！健康面も考えたら運動は必要かなと思いますが
筋トレってｶﾞﾀｲ良くなってしまわないですか？それが嫌でｽﾄﾚｯﾁ止まりで…。
167ｾﾝﾁで53ｷﾛは筋肉あっての体重と考えたら細いほうですよね。170ｾﾝﾁの私は運動しつつを考えたら54ｷﾛ位になるのかな…
抵抗あるなぁm(__)m数字より見た目とわかっていても。

232 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 16:16:06

>>217
ﾆﾝｼﾝ?

233 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 17:25:05

運動なしで、食事制限だけでダイエットすると筋肉ばかり落ちる。
基礎代謝も低くなるから、低体温になる人多し。

234 ：229：04/12/02 17:55:46

>>231
よく筋トレする＝ガッチリ体型、マッチョになる。だからスリムな体型を
目指す人には不向きと思ってる人いますよね。でも（実際やるとわかると
思いますが）逆にそうなろうとしても簡単にはなれないんですよね。
男性と違って、もともと女の人は筋肉が付きにくくて、ガッチリ体型には
なりにくいんだそうですよ。ホルモンのせいだったかな。
（あ、もちろん何年も強度な筋トレを積めば不可能ではないと思いますが）

私自身もジムのにいる若い女性で、そんな体型の人はほとんど見たこと
なかったよ。（１人相当やりこんでる人はいたけど）そして休み明け私も
ガッチリまでにはなれなかったｗ　（元々２ヶ月弱だしね）

筋トレの仕方は色々あるんだと思いますが、私は全身シェイプアップの
コースでメニュー出してもらってたよ。１つのマシンで１セット10回で限界と
思う負荷（重り？）を選んでやれと言われました。メニューは組み合わせが
３種類あったよ（つまり３日に１回同じメニュー）この程度じゃマッチョになんか
なれそうもないでしょ？ｗそれでも最初の内は筋肉痛だったけどねｗ

とにかく筋トレは痩せやすく、太りにくい身体作り。そして引き締めのため。と
意識変えた方がいいよ。

235 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 18:06:00

163ｾﾝﾁ　50ｷﾛ　体脂肪19　女です。　半年で15ｷﾛﾀﾞｲｴｯﾄしました。
親戚の叔母（64歳・150ｾﾝﾁ・75ｷﾛ）に「もっと太った方が良いよ。痩せすぎじゃない？」
その娘の従姉妹（39歳・160ｾﾝﾁ・90ｷﾛ）に「胸とか無くなって嫌じゃないの？ｶﾞﾚてて気持ち悪い。」
・・・と、言われました。。。泣

痩せていないのに。運動もしているし至って健康にﾀﾞｲｴｯﾄに励んでいます。（目標45ｷﾛです）
胸は何とかDｶｯﾌﾟ維持しています。でも、ﾓﾁ下がりました。。かなり。
いつも、悪いのでﾀﾞｲｴｯﾄの話はしない＆太った従姉妹を傷つけない発言するよう注意していたのに。。
気を使っても、相手がこんなじゃ悲しいです。何とかして太らせようとするし。
そうゆう人、皆さんの周りにも居ませんか？

236 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 18:19:04

>>235さん

∑（ﾟДﾟ；）えーひっどいね。
その親戚の体型を抜きに考えても人の容姿に“気持ち悪い”なんて・・・・ありえない!!!!

でも、こんな性格悪く勘違い親子のせぃで、落ち込んでちゃ損だよ？
確かに傷つく暴言だし、親戚で今後の付き合いもある相手だし、気にしちゃうのはあると思うけど。
所詮は意味不明な巨の言葉！ココとか読んでみ？↓↓↓そんで笑い飛ばしときなよ～！
（そこに晒してもいいような話だよ。）

【ポテチは】デブにまつわる謎11匹【野菜】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1101231533/

237 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 18:27:34

家族にデブがいるとだめだろね
食事量もおんなじように食べるし
デブ家族は全員デブが多いよね見てると

238 ：235：04/12/02 18:46:22

>>236さん>>237さん

ありがとうございます！泣。。
すごく落ち込んでいたので、本当に救われました。そうですよね、こんな事で落ち込んでいては損ですよね！
今度また暴言吐かれて、こちらがﾑｷになっても仕方ないので、当分近寄らないようにしてみます。
本当なら、巨乳自慢の従姉妹が男友達に「ただのﾎﾙｽﾀｲﾝ」て呼ばれているのを本人に言ってやりたい所です。
運動嫌い＆お菓子1日中食べてる人達に言われたくないです。本当。

ｺｺの住人さんて良い方多いですね。
ｽﾘﾑで綺麗な人は心までゆとりがあって、美しいんだと思いました。
目標体重まで頑張ります！感謝です！

239 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 23:32:23

>>238
ひがみですよ！真に受けない方がいいです。
心の中では、スレンダーな体形に憧れてるのかもしれませんよｗ

240 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 08:24:38

>>238
私なら逆にモチ上がるかも。
絶対こうならないぞみたいな！

241 ：235：04/12/03 11:02:27

ﾚｽありがとうございました。
母に用事を頼まれて従姉妹の家に行く機会が最近多かったのですが、
行けば暴言＆お菓子やじゃが芋を食べろ！と言われ・・・良い事無しなので
近寄りません。戯言は気にもしないようにします。
しかし、巨って自分より少しでも太っている人を見つけては「ああゆうﾃﾞﾌﾞって臭そうｗ」とか
「あんなに太るって何食べてるんだろ？ﾌﾟｯｗ」みたいに言ったり、
自分の親友と言う人まで（その人は子持ち＆ｽﾘﾑ）「胸無くて腹だけ出ててｷﾓｲ！」とか言ったり・・・
人格を疑う言動ばかり。（40歳でｷﾓｲとか言っちゃうし、ｲﾀｲ。）

ｽﾚと外れた発言、すみませんでした。
中々停滞していて体重が落ちないので、久しぶりにｴｱﾛﾋﾞに行ってきます！
ｲﾝｽﾄが3人の子持ちの方なのに、お腹がﾍﾟﾀﾝｺ～！ｶｯｺｲｲ！
このｽﾚの皆さんも、そうゆう方が多いのでしょうね！素敵だと思います！私も頑張ろう！
同志の皆さんも目標体型になれますように☆

242 ：スリムななし(仮)さん：04/12/03 22:36:37

同じ話を別のスレで読んだ記憶が・・・

243 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 01:01:55

>>242
私も2箇所くらいで見ました・・・・。
皆に同じようなレスしてもらって、なおかつ同じ質問を
繰り返している方です。かまってちゃんuze。

244 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 13:28:09

>>235
マルチはしないで下さい

245 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 21:50:58

従姉妹とは自分の事。

246 ：スリムななし(仮)さん：04/12/04 21:55:31

>>245
どういうこと？

247 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 14:50:46

皆さん1日の食事量ってどの位ですか？？
運動の事は結構書き込みあるけど、食事量ってどのくらいなんだろう？
因みに私の昨日は
朝：なし
昼：ミスタードーナツ3個
　　カップヌードル1個
夜：サラダ(キャベツ＆レタス＆ベーコンをゴマドレッシングで）
　　ライ麦パントースト2枚を何もつけづに
水分はお茶かコーヒーブラック

う～ん。。私、バランス悪いですね...

248 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 15:14:37

何だその釣りとしか思えない食事は

249 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 15:16:05

量を気にしているようだけど量より質が問題かと

250 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 15:17:36

その食生活で、美容体重が維持出来てるならいいんじゃない？
痩せようと思ってるなら、昼のドーナツを二個、夜のトーストを一枚に
した方がいいと思うけど。
もっと、食品目を増やして、バランス良くした方がいいね。

251 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 15:39:16

私人生最大のダイエット法は出産→育児でした
身長１６３ｃｍ５２キロから４５キロの体型に
完母だったからがっつり栄養も摂れました

252 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 15:55:15

痩せたきゃ子供産めと？

253 ：247：04/12/07 16:53:43

あぁ、やっぱりツリと思われる位のバランス悪い食事ですよね。。
まぁ昨日はたまたまだったんですけどね。
さすがに毎日ドーナツは食べられないし。カップラーメンもキツイし。
私、量は食べてない方だと思うんですが、
皆さんも量はこの位でバランス良くって感じですか？？

254 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 17:00:22

　　　　　　　　　　　　　　　　｜
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　　　　　／V＼　　　　　　,Ｊ
　　　　/◎;;;,;,,,,ヽ　　　　　　>>253
　＿　ﾑ::::(;;ﾟДﾟ)::| ｼﾞｰ
ヽﾂ.（ﾉ::::::::::.:::::.:..|）
　ヾソ:::::::::::::::::.:ﾉ
　　｀ー U'"U'

　　　　　　｜　Hit!
　　　　　　｜
　　ぱくっ｜
　　　　　／V＼
　　　　/◎;;;,;,,,,ヽ　　　そんなエサで
　＿　ﾑ::::(,,ﾟДﾟ)::| 　　俺様が釣られると思ってんのか!!
ヽﾂ.（ﾉ:::::::::.:::::.:..|）
　ヾソ:::::::::::::::::.:ﾉ
　　｀ー U'"U'
　　

255 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 17:06:38

量って・・・量ってなに？
重さ？カロリー？容量？
253、言ってる意味がよくわからないよ・・・

256 ：253：04/12/07 17:22:34

ツリじゃないって。マジで。
>>255
量ってそのまま食事量。1日に大まかで良いので何をどの位食べてるのか。
255の中では容量になるのかな？
カロリーは抑えてたくさん食べるってダイエットは
どうも私には向かないので、運動もしつつ食事量を抑えるんですね。
ただ、最近あまり減らなくなってきて、食事をもっと減らそうかなぁと。
でも、普段からそんなに食べてない気がするなぁと思ったんですよ。
で、素朴な疑問で、皆さんは一体どのくらいの量を食べてるのかな？と。
前スレでも運動やストレッチの話題はたくさんあったけど、
具体的な食事の話ってなかったなぁと思ったんですよね。

257 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 17:27:24

運動してるならタンパク質補わないと…
てかほとんど摂取してないって怖すぎる
大豆プロテインでも食ったら？

258 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 17:49:53

>>256
ダイエットで容量って意味あるか？
極論言えば、カロリー・栄養成分が
栄養所要量などの必要条件を満たしてれば
容量なんてどうでもいいのと違う？
栄養所要量からカロリーをいくら減らしてるかなら気になるけど
容量はどうでもいい。好きに食えって感じ。
ま、これじゃ答えになってないので
昨日の食事
朝：飯、味噌汁、めかぶ、ほっけ、大根おろし、ほうれん草、きんぴら牛蒡、ミカン
昼：飯、味噌汁、肉団子ニンジン玉ねぎピーマンの炒め物、キャベツ、ほうれん草、五目煮豆
夜：飯、味噌汁、納豆、鶏団子野菜いろいろ鍋キムチ味、ほうれん草、五目煮豆、ミカン
水分は牛乳、麦茶、コーヒーブラック、野菜ジュース
飯は白米玄米１：１
1400キロカロリーくらい

259 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 18:46:36

２５８のメニューだと、１４００キロカロリー超えてそうだが。
塩分摂摂りすぎな気も。

260 ：258：04/12/07 19:52:02

>>259
なるほど塩分ね。
便乗でアドバイスしてもらっちゃってスマンね。
なるべく自炊＆母と協力で気をつけねば。
カロリーはこれで１４００キロカロリーを想像してくれ。
ちなみに飯は1合炊いて約５食分。
昨日の昼は小振りの弁当箱1コに入る量。
ななしに戻ります。

261 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 16:49:42

私の今日の食事は
昨夜：しゅうまい1個、白菜と卵のスープ1杯、ひじきご飯1膳
朝：食べない
昼：クロワッサン1個、しゅうまい4個、モスチキン1個、シナモンロール1個
　　ヨーグルト1個
水分はお茶。私もダメだ。>>258は塩分は分らんけど良い食事だね。

262 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 19:34:42

155＠47って太ってるよね。
マジ痩せなきゃヽ(`Д´)ﾉ
この位の身長の美容体重って42～3kgかな？

263 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 19:36:08

>>262

2 1 sage 04/11/26 21:28:24
ＢＭＩ＝体重（kg)÷身長(m)2　でＢＭＩ値は計算できます。
下のサイトなどでは数値入れるだけで出してくれます。参考にﾄﾞｿﾞｰ
ttp://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
ttp://tarzan.magazine.co.jp/regulars/calc/
ttp://www.pleasuresky.co.jp/hi/body/bmi.php3

■体型ﾁｪｯｸのｻｲﾄ
ttp://www.watashi.co.jp/watashi/diet/data/bmi.html
ttp://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html
ttp://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html

264 ：262：04/12/08 21:04:54

>>263
やったみたけどこの身長で平均体重が52kgとか出て
ありえない（ﾟДﾟ）ﾎﾟｶｰﾝ…
昔その体重になったことあるけどマジ太ってたもん。
顔も足もパンパン。今は顔と下半身に肉が付いてて辛い√|○
顔の肉とかどーやったら取れるんだろう。

265 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 21:11:39

>>263 には平均体重のところ見ろなんて書いてないじゃん？
自分でＢＭＩ18ってのが何キロのことなのか、考えたらってことでは？
あとウェストどうこうは下んところ参考に見たらいいと思うし。

266 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 10:36:35

>>263, >>265
GJ!
よく大人な対応を取った。えらい。

267 ：スリムななし(仮)さん：04/12/15 22:57:11

さて恐怖の年末が近づいてきたわけだが...

268 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 00:57:12

一年で一番危険な季節の到来ですな。
どう対処しようか・・・
どうしても食ってしまうんだな

269 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 03:11:46

>>258
ﾃﾞﾌﾞの思考回路なんて、そんなもんだよ。

270 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 18:40:36

私、１６１の３９です。体脂肪率も１４％くらいでちょっと骨っぽいかも。
普通に３食頂いていますが、食に関心がなく、「体の為にいただく」という感じです。
美味しいものやお食事会は好きですが、あまりがっついたりしません。
外食、ジャンクフードは体に悪い気がして嫌いです。量も多いし・・・
人前で残さず全部平らげるのが大変です（笑）

生まれつき痩せ型で生理がくるまでは細かった。思春期時代はありえんくらい食べて５、６０キロあったけど
今は全然太らない。ガッツり食って最高潮に太っても４５キロ超えなかった(汗）
そのかわり冬になると生理が止まるし、筋肉もないからむくみやすかったりもする。

271 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 18:46:58

>>270
で、何？

272 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 19:17:13

食に関心がなく、「体の為にいただく」という感じです

かわいそう・・・食べる楽しみがないなんて

273 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 20:38:03

でも、異常な食欲に悩まされてる人よりはずっと幸せに生きられそう

274 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 20:58:33

>>270みたいなのを美容体重って言うの？
なんかキモイんだけど。

275 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 22:16:49

美容体重以下じゃない？
ちょっと細すぎだね～。

276 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 22:17:30

てか拒食症なみ

277 ：スリムななし(仮)さん：04/12/16 23:41:24

>>147
まさにこの体型なんだが、小デブだと思う。
せめてあと３㌔は落としたいのだが、落ちない。

とりあえず今やってることは

・徒歩通勤　（片道20分）
・ジョギング　（30分）
・間食しない
・筋トレ

昔はもっと激しい運動をしていた。

平均→美容になった人、アドバイス下さい。

278 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 04:12:38

もしこのスレが
【並】平均体型から美容体型へのシェイプアップ【美】
だったらここまでのびませんね

279 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 15:33:45

今年の夏までは157cm48kgだったのが今42kgになりました。
間食しない、夜をかなり減らす。(ヨーグルトのみとか)
ほぼ毎日踏み台昇降30分程。

生活のサイクルが変わって晩ごはんの時間がかなり遅くなり、
食べる気がしなくなったというのが大きいですが。

280 ：276：04/12/17 18:36:37

>>279
踏み台昇降30分はすごいですね。
電話帳貰ってやってみます。
ｱﾘｶﾞt。

281 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 23:23:40

157ｾﾝﾁ45ｷﾛです。
目標は42ｷﾛ。なんですが、夏頃は48ｷﾛで、Ｅ70あった胸が、45ｷﾛになり縮んだ。とゆうか減った。今はブラはＤ65かＣ70‥。２ｶｯﾌﾟも‥。あと３ｷﾛは減らしたいんですが、胸が減っては困る。
ここにいるみなさんはやはり胸よりも美容体重を優先してるのですか？

282 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 23:26:52

１６６で６４キロ男なんだけどデブかな？

283 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 23:33:11

胸は大切ですよ。
ちゃんとショップで計りました？？結構自分で勝手に買って
サイズ違ってて、余計に胸つぶしてしまってる人って居ますよ。
私もE70だった胸が何か小さくなったなぁと思ってD65とかにしてたけど
ちゃんと計ったらE65だったよ。
ブランドによっても少しづつサイズ違うから、買うたび測ったほうが良いよ

284 ：スリムななし(仮)さん：04/12/17 23:48:25

152㌢43㌔→35㌔。朝はご飯茶碗三分の一とちょっとおかずを食べる。昼は茶碗半分くらいのご飯とおかず。（学生なんでお弁当ですが）夜ご飯一口くらいとおかず。間食は一切しません。油ものもほとんど食べません。食べるなら朝か昼。お菓子は絶対食べませんでした。

285 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 00:04:49

>284
３５キロは痩せすぎだろ。美容体重以下。
同じ身長で３９キロの友達いるけど細い。
それ以上に細いって事だから、萎える。

286 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 00:20:52

そうだね。学生とかの若いうちだったらなおのこと

287 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 01:18:33

萎え萎えな体でスイマセン。自分で見ても萎えますW

288 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 01:40:17

生理が止まるくらいダイエットとかして、そのままほっておくと
子宮に栄養がまわらなくって、閉経後何年も経ったおばあさんの
子宮みたくなっちゃうって聞いた事ある。将来、好きな人とか出来て
その人の子供欲しいと思っても出来なくなっちゃう可能性あるよ。

289 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 14:00:06

＞284
それは太りたくなくてそれだけしか食べないの？
ただの少食？？

290 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 14:09:33

＞152㌢43㌔→35㌔

身長体重近い。
私も似たような痩せかたしたけど、食事も普通にとって、運動して
時間をかけて痩せてった。

痩せすぎとかガリガリでは（ギリギリ）ないと思うけど
他の人も書いてる様に、その食事続けてると禍根を残すよ。

291 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 15:49:27

将来、子供出来なくなっちゃうよ。
140センチ代ならともかく、152で35キロなんて
骨と皮だけみたいなイメージ。

292 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 18:49:27

161ｾﾝﾁ43ｷﾛ
45ｷﾛの時には生理あったのに、44ｷﾛ切ったあたりから来なくなった…
太りたくないけど、増やさなきゃ子供生めない(ノД｀*)･ﾟ･｡

293 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 19:49:23

２キロで生理止まっちゃうなんて。
婦人科早く行って来～い。

294 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 20:53:43

162で37まで痩せても、生理が止まらない人は止まらないのにね。
しかも不健康ダイエットとかなのに。排卵もちゃんとあるみたいって。ちきしょー裏山

295 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 21:28:19

>>292
太りたくないってアンタ、太った方がいいよ。
今のスタイルは絶対美しくない。

街で、ガリガリで骨に皮を貼り付けたような、姿勢も悪くって、肌の色もツヤも悪いのに、
本人だけ得々と体型を出すような服を着て、周囲を震撼させているのがたまにいるが、
アンタもどうやらそのクチだな。

ここのスレって、病気の人多くないですか、拒食症じゃん、ストレートに。
拒食症は「精神科」にかかりましょうね。消化器内科じゃ治せない。

296 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 21:34:22

>>295
>街で、ガリガリで骨に皮を貼り付けたような、姿勢も悪くって、肌の色もツヤも悪いのに、
>本人だけ得々と体型を出すような服を着て、周囲を震撼させているのがたまにいるが、
>アンタもどうやらそのクチだな。

それは言い過ぎだと思うよ。
良い姿勢でお肌もキレイな人かもしれない。
161ｾﾝﾁ43ｷﾛも病気ってほどじゃないし。
すこしくらい愚痴や弱音を言ってもいいじゃない。

297 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 21:45:20

でも現に生理とまってるじゃん。
普通じゃないじゃん。

298 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 21:54:02

友達ですっごく細い子いるんだけど、
そのこはすっごく食べるのに太れなくて、
少し食べる量を減らすと、生理が止まって悩んでた・・・
太れない方が痩せたい人より大変だと思った。
でも太れないのと、太りたくないでは全然ちがうもんね。

299 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 22:20:53

明日婦人科逝ってきまつ…('O｀)

300 ：スリムななし(仮)さん：04/12/18 22:21:39

補助食品で体重増やすこと出来ないの？

301 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 03:18:46

ダイエットで生理が止まった者なんだけどヤバイよ？
ホルモンバランスが無茶苦茶になってるらしくて精神状態が酷い。
怒りの沸点が果てしなく低くなってるみたいで今日も家族に怒鳴り散らして
壁に物投げつけて、１人で泣いてた。真剣にメンヘラ板に行く事を考えたさ。

ついさっきようやく生理来たから、多分これから落ち着くと思うけどね。
薬飲み始めてからの方が精神状態が酷かったような気がする（´・ω・｀）
因みに、私の場合BMI20の時に止まりました。とても健康体重。
数字じゃ人の体は測れんな～としみじみと感じましたね。

302 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 05:15:13

身長、体重どれくらい？

303 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 12:24:37

BMI16だけど健康だよ。

304 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 12:25:14

154センチ 46キロ一応王道で痩せたつもり。
まあ、この頃は色々とあってストレスが物凄いことになっていたから
その所為がでかいかな？寒い日が続いて体がビックリしたってのもあると思う。
小さい頃から太めで寒さに慣れて無いから。

最近、不順をいい訳にお菓子とか食べて少しリバったので気合入れなおし中
甘いもの・肉・小麦粉禁止令発動しますた。踏みショコも時間延長！

305 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 13:05:14

>299
もしかして妊娠かもよ。

自分も161ｾﾝﾁで42-44kgくらいだけど、ぜんぜんガリガリってことはない。
風邪も引いたことないし、健康診断でもAばかり。
まわりも自分くらいの体系の人が多い。（普通のOL)

同じ身長だと、55ｷﾛくらいが標準体重だっていわれるけど、
はっきりいってその体重の人はデブです。しょっちゅう具合が悪いっていってるし。

306 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 13:05:20

１５５で３８だけど、めっちゃ食べるし、
ものすごく健康。
でもやっぱり体力はない

307 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 15:57:33

すみません。１つ質問なのですが、女性の美容体重の算出式は男性には適用できないのでしょうか。
当方25歳男で、163センチ・52キロです。8月から減量を始めて、12キロ減量に成功しました。
163センチの女性の美容体重って51キロくらいですよね。
どなたか知っておられたら教えてください。

308 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 16:05:15

男なのに体重だけ気にしてるのはキモイ

309 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 16:31:38

格闘技系のムキムキ目指してたら体重はかなり重いだろうし
華奢なジャニアイドル系目指してたら軽い目だろうし。。。
男は女以上に美容体重の幅が広そうでよく分からない

310 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 20:32:32

とりあえず体脂肪率を気にしたほうが良いよ。男の人なら特に

311 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 00:32:47

154 cm50キロなのに、生理止まった。
このまま止まったらどうなるのかなぁ・・・。

312 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 00:51:39

>>311
病院行ったぁ？
止まった期間が長い程治療に時間かかるから、
3ヶ月以上来てないなら早めに婦人科行ったほうがいいみたいよ。

313 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 03:02:16

164 47
でも今日はヤケ食いしてしまったので
もっと増えると思う　orz

314 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 06:59:12

男で163ｾﾝﾁ？私と同じジャンw

315 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 14:43:20

男なら美容体重なんて気にしなくていいよ。
ヒョロイ男はキモイ。標準体重で十分。

316 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 16:45:53

5年前に出産してからなかなか体重が戻らず、踏み台ショコと食事制限で
ダイエットしました。
（妊娠前のスペック158cm44～5kg→最近49kgになりﾔﾊﾞｰとダイエット開始）
で、体重は妊娠前と同じに戻ったんですが、何となく当時よりも太く見える。
BMI18切る位だし、ホントはもういいはずなのにどこまで痩せたらいいのか
分からなくなってきた…orz
経産婦の方、こういう現象ありません？
ちなみに体脂肪は妊娠前18.5→現在19.5位でそんなに
激変してはいないのだけどね。

317 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 18:47:21

だからさ、さんざ言ってんじゃん、年食うと肉の付く場所が
違って来るんだって。経産婦ならなおさら。
シルエットを整えるためには、筋トレが必須。

318 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 19:11:57

妊娠すると確かに身体のラインが崩れる。
サイズは変わらなくても、見た目が違う。
スタイルが「崩れる」としか言いようがない。

319 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 20:28:32

でも子持ちが筋トレって結構難しいよね。
子供が小さいとそんな時間取れなかったりするし、
子供が大きくならないと実質的に自分の時間がとれないよ。

320 ：スリムななし(仮)さん：04/12/20 22:26:17

筋トレって本来、一番時間がかからないトレーニングなんだけどね。
ビルダーさんだって、一日のトレ時間は１時間かからないひとも
多いし、しかも週２，３回だったり。
それはもちろん、相当な高負荷でやってるからなんだけど、わたし
たちレベルが、ダイエットのためにやるんでも、中負荷で２０回
程度の運動を３種類くらい二日おきくらいで、結構変われると思う。
とはいえ、わたしはスポーツが趣味だから出来るけど、（というか
バカみたいに激しくトレしてるんですが）これが数学だったり
年表の暗記だったらできないわけでｗ　簡単だろうが時間が
かからなかろうが、できんもんはできんのじゃ！なんだろう
ねえ・・・。

321 ：42：04/12/21 00:04:13

>>316
見た目細く見えないのは、骨盤が広がって肉の付き方が
変わったからじゃないかな？特に後ろ姿が変わると思うんですよ。
自分は痩せて脂肪率が下がっても四角いお尻のまま．．ジーンズが似合わない　orz

322 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 00:21:20

ガキ産んだババァは諦めろ（ｗ

323 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 20:55:40

子供がいるとそんな時間が取れないというのは単なる言い訳。
１時間とかかかるわけじゃなし、ちょっとした細切れの時間でも出来るんだから。

ただいくら筋トレしても特にお腹からヒップ周りは出産前のようにはならないみたい。
お腹なんて伸びきった皮がどうにもなんないし。
体重さえ戻せば、ガードルとかである程度はごまかせるよ。

324 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 23:00:59

＞311
その身長、体重で生理止まるって、痩せたからとかじゃないんじゃない？
体重重いし。妊娠！？
それか精神的な事とか、ただホルモンのバランス崩れたんじゃない！？

325 ：スリムななし(仮)さん：04/12/21 23:27:45

うんうん。確かに･･･
まー婦人科に行く事だな

326 ：浪人侍：04/12/22 09:52:24

すいません、自分は身長１７８体重７１なんですけど、スラーっとみえるのは
何ｷﾛぐらいですか？６５ぐらい？？

327 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 09:54:50

私172で53だけど筋肉なくてぷよぷよだから痩せて見えない…
同じ身長・体重の友達はスポーツ好きで引き締まってた。
やっぱ重さの内訳が大切だよね。ガリガリになりたいなあ

328 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 10:52:54

１５０センチで４０キロ体脂肪２１％です
３５→４３にリバウンドして４０までなんとか落としたところ。
４０までは割にすぐ落ちるけどかつて３８から落とすの死ぬ程大変だった。
なんとか３５，６になりたい。あの頃のように殆ど食べないって気力無いし・・・。
いくら運動してカロリー気をつけても３食食べてたら今の体重キープしか出来ないんだよお・・・。

329 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 15:35:07

>>311
生理が止まるのは体重だけの問題じゃなくて、生活そのものに問題がある
ことが多いんだよ。ストレスとか不規則な生活とか。
何度もダイエットとリバウンドを繰り返したりしてない？
食生活はちゃんとしてる？

330 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 18:25:53

＞326
男友達に１７８で５５ｋｇの子いるけど、
細くてかっこいいよ。

331 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 18:37:24

うちの兄も178cmで痩せ型だけど、体重は57ぐらいとか言ってた希ガス。

332 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 19:19:28

157センチで44キロです。
骨細のせいか、痩せてるの部類に見られる。
体脂肪率は１８％

333 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 20:07:20

留学生か？

334 ：スリムななし(仮)さん：04/12/22 20:48:57

>>307さん
男性には美容体重って無いと思います。
けれど、307さんの目指す方向性は理解できます。
おそらく、筋肉隆々ではなく、脂肪もついてなく、
肋骨が浮き出ていない中性的な体格を目指しているのでは
ないでしょうか。間違えていたらすみません。
163センチならば50キロ位を目指せば良いと思います。

335 ：307：04/12/23 01:04:38

>>334さん
アドバイスありがとうございます。目指している方向性も大体ご指摘のとおりです。
とりあえず50キロを目標に再スタートをきりたいと思います。

他の皆さんもありがとうございました。

336 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 09:11:32

ちょっと質問させてください。
自分、4ヶ月前まで160ｃｍ42ｋｇ体脂肪率14%でした。
肌はカサカサ黄色顔で、骨格が大きい（肩幅広く両腕広げた長さが170ｃｍ）なので、余計痩せて見えて鬱でした。
最近、晩酌してそのまま寝ることが多いのと、外食が増えたこともあって48～9ｋｇですが、
友人から「痩せなよ。みっともないよ。」と言われます。
私は背が低くお世辞にも美人とは言えない顔なので、どんなに痩せようと美しく見えることなどないと思うのですが・・・。

337 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 09:18:45

↑わたしも同じ身長ですが現在45～46キロです。けど一年前は今より7キロ太ってたんです。かわいくないけど痩せたら彼氏がよろこんでくれました

338 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 09:47:56

>>337
彼氏いたことないです。通りすがりに「ブス」「気持ち悪い」と言われます。

339 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 09:53:48

>>338
知りもしない人に、害がなさそうだからって
通りすがりにそんな事言う人の腐った根性が
信じられない。醜いのはどっちだ、っての。

340 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 10:20:01

>>336
えーと何を答えたらいいの？
質問内容がよくわからないんですが(´･ω･｀)

341 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 12:18:31

身長160って低い？？

342 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 12:29:06

＞３４２
普通。

343 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 12:30:18

それなら体重じゃなく運動して鏡で判断したほうが

344 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 12:31:03

リロードしてなかった

345 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 14:27:18

>>336
どこに肉がついたの？

346 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 16:43:35

すいませんまじで身長１７９だったら一般的的に痩せマッチョって
どんくらいの体重になりますか？

347 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 16:47:34

>>336
＞晩酌してそのまま寝ることが多いのと、外食が増えた
たぶん体重の問題じゃなくてだらしなく贅肉がついたことに対しての
友人の言葉だと思う。筋肉つけながらやせると、引き締まってだらしなく
はならない。寝る前に酒なんて飲んでたらぶよぶよしてきそう…

348 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 20:49:12

太ったあああ(´ヘ｀;)
158cm　42kgでベストだったのに1年間で47kgになっつまったああ
ウエストが68cmだありえない。
年と共に太ってゆく運命なのか･･･女28歳になりました

マイクロダイエットを衝動買いしてきまつ

349 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 20:55:34

そのスペックでウエスト68・・・相当に体脂肪率高そうだ。
マイクロなんてやったら来年はもっと大変な事になってると思うよ

350 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 21:11:00

>>341
私、工房の時今の身長で前から2番目でした。友人は皆165以上あります。
>>346
上半身サイズは変わりません。5号サイズのスカートもはけます（スリムジーンズはきついです）。
以前は腕は血管浮きでまくり・鎖骨胸骨浮きまくりでしたが、最近は鎖骨のみ出てます。
友人はパリコレモデル体型礼賛!!なので、以前の私の体型が理想だと思っているようです。
パリコレモデルは私にはただの巨大な骸骨にしか見えません。しかも肌汚い人大杉で萎えます。
>>347
確かにだらしない生活してます。
骨筋ブスガリ時代は、ガリ体型に固執して夕食から就寝まで6時間は開けてました。
一日の摂取カロリーも1000カロリー切ってました。
どうにかしてます。

351 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 01:54:40

>>350
美容板見てると、痩・普→コデブ→巨という過程の中で
ストッパーかけてくれる友人は大事だと思った。

ただ、あなたの考えが普通。＜友人の理想

とりあえずきちんとした生活に戻せば今の方がいい。
1000k㌍切る生活も、晩酌生活（たまにならいいけど）も
肝臓に良くないよ。
とか言いつつ自分はこんな時間に起きているわけだが…。

352 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 03:03:18

低ｶﾛな生活してるとそのｶﾛﾘｰで体が慣れてしまって
基礎代謝が落ちると聞いたよ
当然ﾘﾊﾞしやすいので注意

353 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 08:40:58

ってことはさ、モデルとかって基礎代謝低そうだね
運動してるとはいえ、摂取カロリー低いし

354 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 12:48:52

オーディション前は絶食の子もいるしね。

355 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 15:12:33

ザッと読みましたがなかなか色々な人がいるもんですね。

私は160/47です。ここ半月くらいで２キロ近く増えたのですが
まあ、これは一過性のものなので、すぐ戻るとして、
大体160/45くらいを保っています。

が、体脂肪は20～22％と高めです（かなり酒飲みで）
手足はガリガリで、太るとウエストと下腹しかつきません。
ウエストなんてもう64センチくらいで、痩せても60以下には
なりません。

体重スレだから体重にはこだわるのかもしれないけど、
年齢や生活スタイルの変化で必ずしも体重＝スタイルでもないし、
私のように一見ガリに見えてもそれなりに体重や体脂肪が
あるケースもあるんで、自分の中で納得いくスタイルを
目指した方がいいと思う・・。

数字見てるとダイエットハイになりやすいし、気をつけてね・・。
そんな私は２７歳にして、やせにくくなるんだと痛感しております・・。

356 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 16:22:50

ワコール下着とカラダの基礎知識
ttp://www.wacoal.co.jp/sight/knowledge/index.html

357 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 19:00:56

>>355
体脂肪２０～２２％って十分低いんでは？

358 ：スリムななし(仮)さん：04/12/24 22:44:42

なんか３３６さんって見た目がどうこうより心が醜そう。。。
結局なにが言いたいのかもよくわからないし

359 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 00:39:15

メンヘルが紛れ込んでるからしょうがないよこのｽﾚ

360 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 11:51:12

>体脂肪２０～２２％
低くはない。

361 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 12:00:31

２ヶ月かけて４４キロから４２キロにやっと
落ちましたヽ(^o^)丿　身長は１５４
ウエストも５５。体重的には４０キロがベスト
だと思ってるんですが、上半身はもう痩せるところ
がないぐらい肉はありません。
下半身だけ痩せたい！！！

362 ：浪人侍：04/12/25 12:12:39

俺身長１８０で体重７２なんだけど、モデル体型って何ｷﾛぐらい
っすか？６５ぐらい？

363 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 12:27:34

キモイ男を装った釣りはもういいって

364 ：スリムななし（仮）さん：04/12/25 13:21:15

その身長体重でウエスト６８㎝って釣り？

365 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 18:11:28

>>361
すごいねー！！やはり食事制限しました？

366 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 18:27:59

１７７センチ６６キロ
部活するには適してるが、美容にはあと１０キロ減かぁ道は長い。。。

367 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 18:55:24

１７７センチあったら、５６kgだと細杉だと思います。

368 ：366：04/12/25 18:58:49

>>367
ＢＭＩを１８目指すと
体重が５８キロとかそんな感じなんですよね。まぁ、確かにｶﾞﾘｶﾞﾘすぎると思いますけど。

369 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 21:54:57

ここの住人の目指す体脂肪率って１７、８％位？

370 ：スリムななし(仮)さん：04/12/25 21:56:31

>>361
服のサイズ３号位？

371 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 07:24:38

　　　　　　　　　　 r‐'⌒)　　　　　　　　　　　　　＿＿__
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|. ￣　 |

372 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 17:44:34

体脂肪はかるのって、体重計と一緒になっててはかるのと、
手で計るのとは、数値違うよね。
体重計のではかるほうが正確って聞いたけどどうなんだろう？
体重計のほうが体脂肪多い・・・

373 ：スリムななし(仮)さん：04/12/26 17:56:32

体重計のでしか測ったことないよ
香取のＣＭに出てたのでやってみたい

374 ：361：04/12/27 03:12:30

>>365
実は叩かれそうだけどマイクロで痩せたんですよ。
ゆっくりペースで落としています。
運動は特にしていません。

375 ：361：04/12/27 03:13:27

>>370
上半身はかなり細めですが、腰が張っているため
洋服は５か７号を着ています。
７じゃちょっと大きいかな・・・

376 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 13:28:37

161*39*13%
何着ても決まるし、太る恐怖がない！
22歳女
院進学予定
数字はキモいけど私にはこれが美容数値かな。
42くらいだと少しムチムチしていて落ち着かなかった。

377 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 14:30:56

>>376
服のサイズは5号ですか？
ジーンズのサイズは？

378 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 14:51:14

その数字だと中島美嘉みたいな体型か？

379 ：328：04/12/27 14:51:47

元々太ってない人が痩せた体をどうやって保ってるかしりたい。
絶食に近い方法以外にこれ異常落ちないんだけど。いくら運動しても。

380 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 15:27:44

てか>>376お犬様じゃん。久しぶり。病気、治らなかったんだね。

381 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 16:16:38

痩せても自分だと変化がないように見えるんだよなあ
友達に言われて変わったんだって思うけど
172cmなので48kgくらいになりたいな。がんばろ…

382 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 17:19:00

ちょっとなんか病気入ってる人多いんだけど・・・
アクマでガリガリじゃなくてキレイに見えるのが
美容体重だよね・・

383 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 21:17:53

芸能人の人ってBMI18じゃ太ってるよね？BMI15となのかな。

384 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 21:49:05

>>376
生理ありますか？男の身としては生理のない女は恋愛の対象外です。
ダッチワイフと同じです。

385 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 22:23:53

私は154cm42.6～43.6kgなかなか減らないし筋肉がなく脂肪率高い。来年からｼﾞﾑいく予定。

386 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 22:50:31

マジこのスレの人たちジーンズとか何インチなの？
合うサイズ売ってます？一般的店では２４インチくらいまでしか置いてない
とこ多いと思うけど

387 ：スリムななし(仮)さん：04/12/27 23:19:24

ブロンディーのデニムＭサイズが、ピチピチで入るぐらい。
Ｍサイズが１番でかい。
わたしもっとやせなきゃ。

ＳＸをはいてる人って・・・・

388 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 00:35:34

「お犬様」はキモガリだからスルーで。奴の彼氏はもっと気持ち悪いよ。二人でブリブリニートカップルだよ。皆ひいてる

389 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 00:36:21

ﾌﾞﾘﾌﾞﾘニートカップルってｗ

390 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 00:40:46

誰も相手しないでスルーしてるのに意識過剰な人だねｗ

391 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 01:08:28

152センチで41ｷﾛでも普通に細いっていわれるしジーンズ24インチだよ。
私より10センチ位高いのに同じ位の体重の人がいっぱいいるみたいで驚く。
そんなに痩せてたら服とか困るんじゃないの？たとえば160なら45位で十分細く見られるとおもうが。

392 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 01:27:28

だからきもいんだよね、このスレ。

393 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 01:34:38

＞391禿同。154.5cmで38.5kｇ、ジーンズは23インチだがここの人達は「その身長なら普通」
と言うだろうと思う。だけど自分的にはかなりガリだと感じるし何より美しくない…。
160cm台で40kgもないなんて自分には想像できないのだが。洋服は一体何号サイズなのか？

394 ：391：04/12/28 01:49:03

154．5なんてかなり細いね。自分は美容板なら叩かれるかもしれないけど
現実には細い言われるし実際細い方だからいいや。
393と同じ位の人いるけど、すごく細いよ。でもそれ位が普通って言い切る人が多いよね。

395 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 02:11:20

161cm48kgだが、これ以上落とすと胸無くなるからこのままでいい。
つーか自己管理とかほぼしてないが変動しないし、これがベストってことだろう。

396 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 09:41:57

数値で言っても実際の体型は個人差あるよね
ぽっちゃりがﾍﾞｽﾄに似合う人もいるんだろうし、難しいなあ
私は無機質･不健康な感じが好きだからどうしてもｶﾞﾘの方向に行っちゃう…

397 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 10:19:54

うん、美容体重って、アクマで美しく見えて
体調もさほど崩さない程度のことだよね。
もちろん個人差はあるんだろうけど。
私は160の46だけど、ここから１キロでも落ちると
風邪ひいてしょうがないよ。自分的には48くらいでも
いいと思ってる。

398 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 10:33:36

美しく見える、と感じるポイントも健康状態も
人それぞれだもんねえ。
だから一括りに他人を批判するのはやめたいね。

399 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 13:15:22

>>396がいいこといった

400 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 13:16:24

>>398
でも明らかに不健康な数値ってやっぱあるでしょ。

401 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 13:37:57

私は今165cm48kgだけど､50kgを越えると体が重いし､46kgを切るとフラつくし､膝とか出てガリっぽくなる｡
だから46-50までがベストなんだと思ってる｡
少しくらい上下しても勝手にそこに戻るし｡

402 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 13:43:07

まだ少し気の早い話ではありますが
来年のクリスマス近辺は

23（金）祝日　　天皇誕生日
24（土）土曜　　クリスマスイブ
25（日）日曜　　クリスマス

こんな感じです。
休みの方も多いでしょうから、時間的にも余裕が出ますね。
ということは、みなさん例年にも増してセックスすることでしょうね。

　　　　　　／ｷﾞｼｷﾞｼ　ｱﾝｱﾝ＼
／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼
ｷﾞｼｷﾞｼ. 　　　| 　　　　　　　　ｷﾞｼｷﾞｼ
　ｱﾝｱﾝ　　　|　　('A`)　　　　　ｱﾝｱﾝ
＼　　　　／￣ﾉ( ﾍﾍ￣￣　　　／

　　　　　＼ｷﾞｼｷﾞｼ　ｱﾝｱﾝ／

あなたはその数日間、何をして過ごしますか？
男女が激しく性器を出し入れしているその時、
あなたは何を思い、何をして過ごすのですか？

403 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 13:58:49

うるせー馬鹿

404 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 14:41:57

独り身にとっては今年以上にツライな

405 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 20:46:40

今年は
22日　忘年会
23日　友人と忘年会
24日　送別会
25日　友人宅でクリスマス会
・
・
・
そして今日、
御用納めの会。

美容体重になった方は
上司のお酒、どうされてますか？

406 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 21:25:42

ﾉｼ　158-48です。これがこのスレ的に美容体型かどうかは置いておいて、
私は飲んでます。つまみは野菜スティックなどのローカロリーのものだけに
してます。

あと食べに走るときは、会のある日前の日の夕食、当日の昼、翌日の昼、夕食は軽めに済ましてます。

今のところこれで増えることはありません。

407 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 21:49:27

ｻﾝｸｽです。
やはり上司のお酒は断れないですか～ort
参考になりました。

408 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 01:04:57

♂ 166.5cm 53kg 体脂肪率9-10% BMI19
ウエスト67くらいジーンズは28インチ履いてるけど緩い。

背が低いのはどうにもならんので体型維持をがんばってまつ
筋トレが楽しい(*´Д`)'`ｧ'`ｧ腹筋われてきたよ

409 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 10:43:22

>>398

健康的に痩せたい

気が付いてみるとﾀﾞｲｴｯﾄに成功！

http://infostore.jp/dp.do?af=donsuto&ip=kaigawa&pd=01kaigawa

410 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 11:23:37

160ｾﾝﾁ以下のチビって、どんなにダイエットして痩せても
スタイルよく見えないから、やっても無駄

411 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 11:25:52

男は172ｾﾝﾁ以下、女が160ｾﾝﾁ以下ね
デブよりチビのが問題

412 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 12:44:38

＞４１０～４１１
スレ違い。ここは美容体重を目指すスレであって
身長は関係ない。それぞれの身長で、美容体重を
目指せばいいんだからさ。

413 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 13:25:30

スルーしろよ

414 ：さやか：04/12/29 16:52:26

１５７ｃｍで４６㌔です。とりあえず４３㌔目指します！！
毎日腹筋と背筋を５０回と、ダンベル振り回して、一日一食
です。あとはどんな運動が効果的ですか？あと、すごく骨が細いんです
が、牛乳飲んだほうがいいかな？とりあえず頑張って細い！！って言われる
ようになるぞ～

415 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 17:58:39

まず一日一食はやめるべきだとｵﾓ

416 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 19:05:10

１４９センチの４０キロ
筋肉ないから体脂肪率２０もある
でも細いって言われるよ

あと５キロ痩せたい
体に気を付けて、それぞれの美容体重めざしましょうね

よいお年を～

417 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 19:11:41

なんか、たま～に病んでる人がいますね。

418 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 20:52:03

ダイエット・ハイなんだろうね。
美容体重通り越して、ガリガリの骨と皮になっても
「まだ痩せなきゃ」って言ってる人もいるしね～。

419 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 21:38:12

病気病気いうひとはどうして上げ率高いのかなぁ

420 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 22:06:41

＞＞さやかさん
今何さい～？？
一日一食はやめといたほうがいいよ。
骨粗鬆症とかなるよー

421 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 22:16:56

154 48
44くらいになりたい。
夜ごはんは控えめにとり、姿勢正しくする

422 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 02:28:10

ここがsage進だというのならsageますけど
sageてない人が多いのでので
別にわざわざsageる必要はないと思って
sageなかっただけですけど。

423 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 08:48:19

4ヶ月前までバイトせず、飲酒もしなかったので160cm43kgでした。
バイト始めてからストレス過食・アルコール依存で160cm・52kgの巨になりました。
もうじき内定先の健康診断なので元のスペックに戻したかとです。
今までこんなに太ったことないので血液ドロドロになってそうです（（（（；゜Д゜）））

424 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 10:23:49

てめー喧嘩売ってんのか？
売られた喧嘩は買う主義だ、覚悟しろ。
喧　嘩　上　等！

BY　某スレ1（156cm　52㌔）

425 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 11:50:04

>>422 まぁそうなんだけどね。
あがってると変な人来そうでなんかヤなんだよ・・。
ほっといて欲しいよ。

426 ：：04/12/30 12:29:55

427 ：さやか：04/12/30 13:01:53

やっぱり一日一食はだめですか・・。何だか食べるのが怖くって。
せっかく痩せたのに！って思っちゃうです～あ、ちなみに今24歳ですよ。
私腕や足は細いんですけど顔が丸いから痩せて見えないんですよ。
顔がゲッソリしたらいいんですけどねー

428 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 13:10:55

一生一食のママでおｋならいいんじゃないか？
本人の意思と根性次第だとオモ
個人的には１５７ｃｍ４６→４３なんて
軽く食事を気をつけて運動すれば
三食＋オヤツ食っててもイケル数字だと思うけどね
苦しいのが好きな人なんだねとオモタ

429 ：さやか：04/12/30 13:48:41

運動ってウォーキングとかですか？たった３㌔なのに本当なかなか
減らなくて・・。

430 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 15:12:13

あがってると変な人来そうってのはよくわかるけどね。
ってか、すでに来てるし。
まぁ、次スレ立てる時に
「できればsage進で」と一言入れるとか。
でも、>>1も読まない人がほとんどでしょうけどね。

>>423
巨の意味わかってる？

431 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 17:56:52

まじやせたいです～(つд｀)今年の２月まで体重７５あったが今は６３後半です。
でもここ４ヶ月で２キロ太りました。。やせたい・・

432 ：スリムななし(仮)さん：04/12/30 22:28:03

あと２㌔が落ちない

433 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 00:27:51

155で46～48はでぶですか？（十代）

434 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 00:33:55

身長と体重で質問されてもわかんないよ～
身長とサイズなら判断できそうだけど
デブor痩せは好みもあるから断定できないけどね

435 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 00:40:42

>>433
美容体重とスタイル
ttp://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html
ttp://diet.beauty.yahoo.co.jp/check/proportion/index.html
ttp://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html

436 ：433：04/12/31 00:48:41

すみません(´・ω・‘)
ありがとうございますッッ

437 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 00:59:02

>>433
自分の実測値を判断して欲しいならココどぞ～
ttp://www.wacoal.co.jp/fitnavi/index.jsp

438 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 01:05:20

自分の身体を3Dで見たいならココどぞ～
ttp://www.sonneur.co.jp/bcs/bcs.htm
実サイズと理想サイズ（お試し版は固定）の3Dを重ねて
自分のどこが太いのか一目でわかる

439 ：433：04/12/31 01:10:08

本当にありがとうございます(´；ω；‘)
なんて優しいんだ！

440 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 01:21:15

>>438
おお～これ凄いかも！感動
便乗だけど438さん乙＆ありが㌧
それにしても下っ腹出すぎorz

441 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 12:04:27

>>435
自分も便乗だけどありがとう。
やっぱり腹が問題だとわかった。

442 ：スリムななし(仮)さん：04/12/31 14:05:25

現在（12月31日）：154.5cm・47.0kg
目標（6月30日）：154.5cm・41.0kg

今からダイエット始めます。
お菓子・砂糖・めん・もち・揚げ物禁止と、運動でがんばります。
また報告に来ます。

443 ：スリムななし(仮)さん：05/01/01 19:49:49

>423
うお、自分とまったくほぼ逆だ。
自分は去年の今頃、160cmで53ｷﾛだった。今は160cmで44ｷﾛ。
仕事が忙しくてメシを食ってる暇がなくってこうなった。がんがれ。

444 ：スリムななし(仮)さん：05/01/02 08:15:29

それだとリバ必至な気がする・・・

445 ：スリムななし(仮)さん：05/01/03 15:50:15

お菓子やめて果物ばっかり食べてる…
これってやばいかなぁ?

446 ：スリムななし(仮)さん：05/01/03 17:13:29

164の62ｷﾛの♀っす…45ｷﾛ位になるにはどうしたらいいですか?

447 ：スリムななし(仮)さん：05/01/03 18:06:05

>>446
市ね。

448 ：スリムななし(仮)さん：05/01/03 21:13:51

446 その身長なら49キロがいいよ!毎日体重はかってグラフにつける。太った翌日は長風呂＋腹筋＋食事少な目もちろん間食なし。痩せますよ。私は－7キロ

449 ：スリムななし(仮)さん：05/01/03 23:11:03

150センチで40キロってそんなに細くないよね？
みんなから細いっいわれるのは背が小さいからかなあ・・・。
160センチで40キロ位の人が沢山いるみたいなのでもしかしたら自分はもっと体重落としたほうがいいのでしょうか。

450 ：スリムななし(仮)さん：05/01/03 23:56:00

>>449 私も１５０センチ４０キロですが痩せてるね～といわれます…同じ身長で３５キロの人がいるんですがその人を見るとちょうどよく見えるため、自分ではもうちょっと落とそうかと考えていました…やっぱ私…やせてないのかなぁ本当は(´А｀)

451 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 00:03:00

昔、食事の量は変えずに、
時間を変えてやせたことある！
ただし夕食は4時半頃食べ、その後は何も食べない！
今は167cm46kg

452 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 00:38:03

158,48～49だけど顔が丸いし太もも太い。
美容体重が４７ってことでダイエットしてるけど
昔ほどがつがつはやってない。のんびり・・・
＞４２７
一日一食はすすめないなー
やっぱり食べて痩せないと、痩せても普通の生活に戻れないのでは・・・

453 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 01:07:51

私161@39-40だけど普通より少し細いくらいだよ。服も5号緩めで普通にスレンダー。150なら36くらいがいいんじゃん？つか、40キロ台は女の子の普通体重ってイメージ

454 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 01:17:06

嘘。161@39だけど普通だったよ。40だと無駄肉つくから小デブだよ。35キロいいなあ。私は37になりたい！彼氏が細いから（170@56)私も細くなきゃあ。ってか元旦からデブ多すぎ！

455 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 01:34:29

164で70キロはデブ？

456 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 02:20:14

今身長149の37～38キロだけど、35ぐらぃになりたぃなぁ

457 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 02:21:03

まーたお犬様が現れてら。ﾔﾚﾔﾚ
>>455
それは厳しい。デブの部類だよ。

458 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 03:34:25

私前にも書いたんだけど、152ｾﾝﾁで41ｷﾛ（前後1，2ｷﾛ変動あり）だけど
普通に細い部類だよ。35キロだった頃もあったけど周りからはえらい不評だった。
もちろん私位の身長で35，6で安定してて綺麗に見える子もいるけど、
ガリと言われてるよ。かなりぎりぎり正常にみえる範囲だと思う。
私は35の頃病的とまで言われたし。あんまり細いのは男の人は好きじゃないよ。
私も41→39位になりたいとは思うけど、35，6がいいとは思わないな。彼氏は今でも細い位だって言う。
あと5キロ位増えてもいい位だって。勿論それは増え過ぎと思うけど。
痩せ過ぎが綺麗じゃないよ。体重がとにかく少なければ、より細いのがいいってもんじゃないよ。

459 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 03:51:52

身長150前後で体重40前後の人たち太ももの太さってどれくらいですか？自分151で37ｷﾛと体重的にはガリなんだけど太もも44.5と太めです。。バランス悪いですよね？

460 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 03:53:30

＞459
身長、体重、太腿同じ位だよ。やっぱりバランス的にもも太いかなあと思う。

461 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 04:00:16

だよねーあと2センチくらい細くしたいなぁ

462 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 04:26:35

173㎝で65㌔は？

463 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 05:00:20

よく身長と体重だけ晒して聞いてくる奴いるけど
それだけじゃわかんねぇよ。
脂肪でぶよぶよなのと筋肉で引き締まってるのとでは
同じ体重でも見た目全然違うしな。

464 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 07:38:30

>>462
痩せてる範囲でないのは確実

健康云々言ってる人いるけどスレ違いだよ
彼氏が178に52で病的と言われてるけど、やっぱ服着るとラインがすごく綺麗
私はもともと小さかった胸もAになって上は満足なんだけど
太もも45だよ・・
真っ白のパンツはまだまだ履けない。

465 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 09:17:27

>>464
オマエがスレ違い。
不健康スレ逝け。

466 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 09:56:44

＞458
私も155で43だけど普通に細いよ。
なんか感覚がおかしい人がいるよね。160以上で40キロになりたいとか。

467 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 10:04:31

165ｃｍで、50ｋｇから46ｋｇまで減らした。
でも、見た目全然痩せたように見えない･･･。
体重減らすよりは、筋トレして体引き締めたほうがいいってことかな。
今日から筋トレやります･･･。

468 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 12:12:01

165で46位の人知ってるけどガリガリだよ。
その体重で細く見えない方が不思議、どんな体型してんだろう。

469 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 12:27:51

顔が丸いとかじゃないの?
顔丸いと、特に冬場は身体のライン見えない服装になること多いから、
痩せか普通かわかんないときあると思う。

私は160cm/46.6kg/18%なんだけどまだ痩せたいって言ったら彼氏に怒られたorz
ちなみに、私は上に書いたように顔が丸いんさぁorz

470 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 12:34:17

ベッキーみたいな感じだったらぱっと見細くは見えないかもね。
あの人顔パンパンだから体も結構あるのかと思ってたけど、体は凄く細くてびっくりした。

471 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 12:55:53

わたしも163/43/15% だけど、まだ痩せたいっていうと周りに怒られました。顔が丸いし肩幅広いからって自分では思うけど、実際自分の目より他人の目の方が正しいかも…

472 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 14:14:19

お犬様はポルタのセールで彼氏のパンツでも買ってろよ。つーかガリガリで気持ち悪い、皆嫌ってるし。

473 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 14:32:27

>>466
160cmで43kg目指してるが感覚おかしいか？
顔がとがってるせいか体重よりは細くみられるがまだビキニは着れないよ・・・。

474 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 14:37:20

160で43ならいいんじゃない。43～48位が綺麗に見える範囲だと思うよ。

475 ：お犬様＠パンツネタ際どい＊：05/01/04 15:40:12

161だけど43は普通とぽちゃの境目だった。ビキニ着たら浮輪肉できない？
私は39キロよ♪何着ても似合うし、40わった途端に性格が緻密＆働き者になって太らなくなった☆周りは彼氏以外皆キモイとか言うけど最高！

476 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 15:49:58

偽犬uzeeee

477 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 18:31:11

158cm 45kgなんですけど、顔はまん丸二重あごで、
ももと腹部にもうっすら脂肪があります。
そのかわり、おっぱいぜんぜんありません。
痩せた方がいいですよね？腕立てと腹筋はやってるんですけど、、。

478 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 19:11:10

158で45キロはヤバイって！！せめて40キロだよ～
頑張って痩せなさい！

479 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 19:21:02

病気の人が多いスレですね。

480 ：477：05/01/04 20:02:16

ふぁ～い、がんばりまふ。。。

481 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 20:08:52

痩せてる＝美容体重じゃないって何度もいってるのに。
周りがなんて言おうと、健康損なおうと痩せたいなら食べなきゃいいだけのこと。
服綺麗に着るなら痩せてたほうがいいけどさ、痩せ過ぎは逆にみっともないってことに本人が気がつかなきゃどう仕様もないけどね。

482 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 20:14:17

>>481
もう病んでるからどうしようもないよ。

483 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 20:15:20

ブラジルに行ってカーニバルに紛れてサンバ踊ってきなって。
あまりの自分の貧弱さに恥ずかしくなるから。
ま、これは極論だけど、もっと客観的に自分の体を見た方が良いよ。
自分で「太い太い」って思ってるとどんどんエスカレートしていっちゃうから。
ほぼ摂食障害なんじゃないかってレベルの人がちらほら居るから怖い。
体重が軽い＝美しいって図式だけは間違ってる、絶対。

484 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 20:16:36

158で45がやばいなんてここだけの話しだよ。
そうみえる人も稀にいるかもしれないけど、現実世界でその数値なら細いっていわれるはず。

485 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 20:24:14

無月経です。もう5年生理ありません。
医者に相談してもホルモン剤の処方箋握らされて帰されます。しかも服用すると必ず2キロ増えます（しかも落ちない）。
子宮卵巣摘出したら痩せますかね。もう治る見込みないなら（医者は教えてくれない）子袋卵いらんですたい。

486 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 20:46:41

初めまして、現在１８歳♂です。
身長１８０ｃｍ　体重７８ｋｇ（現在）
適正な、体重と体志望率をアドバイス下さい。
自分でもしらべてみましたが、ちと情報に
惑わされまして・・・。

487 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 20:49:17

180なら50キロ位になってほしい。自分の好みだけど。（アンガールズ体型好きなんで）
まあ無理としても美容的にはせめて65位がいいと思う。
身長高いとはいえ78ｷﾛは重過ぎる。

488 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 20:55:40

>487
こんばんは。そうなんですよね。
パッと見普通なんですけど、けっこうお肉付いてるんですよね・・・。
今月中までに、７０ｋｇにはしたいんですけどね・・・（汗

489 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 20:59:30

>>485
かわいそうに。もう子供生めないね。

490 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 21:00:52

でも男の人で身長高いと割りと体重あっても得だと思う、そんなに目立たない気がする。
10キロ位やせたら丁度いいんでない？
若いしちょっと頑張れば10キロ位落とせると思う。

491 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 21:03:37

標準体重位（見た目太め）で顔が可愛い子は１番異性受けすると思う。

492 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 21:08:09

>４９０
そうですね・・・目標を６８キロで頑張りたいと思います。

493 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 21:39:59

>>478
粘着デブ乙。外でろ。

494 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 21:45:20

ここでいう平均体重って厚生省とかが出してる数字（158なら52ぐらい）で良いんですか？
ちょっと重い感じがするんですけど・・

495 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 21:48:00

>>494
要はバランス。
友人はめちゃ標準体重だけど（それより重いらしい）
顔小さいし色白で筋肉もついている（テニスしてる）から
かなりバランスよい。

496 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 21:50:59

平均体重…健康な体を維持できる程度の体重のことかな…
美容体重ってのは見た目、洋服を着こなす、とか…そういう漢字の意味？
一般的にはデブでもなくガリでもなく野生動物みたいな体が理想かと。

497 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 21:54:12

美容体重では１５８ｃｍで４８ｋｇになってるよ。
４５ｋｇでも太りすぎなの？

498 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 22:22:16

現在164センチで52キロです
足と腹だけ痩せるなら49キロになりたい
胸と頬がこけるくらいならこのままポチャでいいや

499 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 23:08:34

バランスといえば中島美嘉はかわいいのだが
痩せ過ぎて頭が大きくみえる気がする。
もっと太ったほうがかわいいのにな　なんてこのスレでは禁句ですかね。

500 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 23:10:47

確かに中島は貧相すぎる。

501 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 23:14:06

>>486
いいじゃないー！そのぐらいが一番よ。
ただし体脂肪率高いならいかんがな

502 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 23:55:12

>>501
体脂肪は・・・１５％だったです。
でも、これは家庭用の奴で計測したんで、あまり当てになんないと
思いますけど。

個人的に、お腹周りと顔のお肉落としたいんですけどね（汗

503 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 00:09:09

太ももの裏の筋肉ひきしめるためにはどんな運動が効くかな？？

504 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 01:21:48

>>503
ここで聞いてみたらどうだろう
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1097667742/l50

自分も１５３/４２で周りは「それで十分」とか言うけど
上半身に肉がつかない体質で太ももが46センチもある。
なのでとりあえず３８㌔を目指すよ
もう不健康だろうが知ったことか。
このスペックでジーンズ27インチは屈辱だっつの

505 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 10:58:31

＞＞５０１
おはようございます。
やはり、僕個人的に思ったんですが、標準体系の方達より
体脂肪は多いと思います。１６％です。
これを、１０～１２％位までになれればいいのですが・・・

506 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 11:58:58

その身長、体重で16は至って標準じゃない？ちょうどいいよー

507 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 12:46:32

うえの方にもでてたけど、スレタイが「標準体重から美容体重へ」だとよかったんだよね。

それだとＢＭＩ２２ぐらいから、ＢＭＩ１８～２０ぐらいへってことになるし。

平均体重だと、その年代の平均体重ってことでたしか上の方で身長が１６０弱ぐらいで
４８とか４９ぐらいってでてたような。

次スレでスレタイ変えるとかしたらいいのかなー？

508 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 13:25:14

自分　163の45㌔
母　　158の55㌔

体重的には自分の方が軽いけど、母の方が細く見られます。
というのも母は超小顔。下半身はがっちりしていますが、バランスが
かなり良い。外人体系。昔はもう少し体重も軽かったから、sサイズモデルのよう。
授業参観などでは、注目の的だったなぁ。

「ダイエットなんて不健康よ！お母さんなんて何食べても太らないでしょ」
ってあなたと私は違うっての！！

何が良いたいかといいますと、バランスはかなり重要です。はい。

509 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 13:26:23

＞良いたい

言いたいの間違えね。

510 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 13:55:46

痩せてる＝美しい・・・は間違いだって言うけど、やっぱり痩せてる方が
得すること多いと思う。私は157で40だけど、男の人優しいし、寒いって
言うとデブより心配されるし、みんなにうらやましがられるし、服も似合う。
ダイエットする前は48キロだったけど、そのときは確実に今より不幸でした。
やっぱり痩せてる事はすばらしぃです。今の体重必死でキープします！

511 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 14:05:38

がんばれ

512 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 14:11:57

要はもとのスタイルだしガリガリに痩せすぎても魅力ないよと言う人もいるけど、痩せれば少なくとも足長く見えるしくびれも出てくるからやっぱ痩せたい。

513 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 14:17:29

たしかにバランスってすごく大事だと思う。
私も丸顔のせいでモデル体重になってもアンパンマンだのおたふくだのデブだの散々・・・orz
マジでこの輪郭を恨むよ。

514 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 14:19:48

↑でも恋人以上結婚未満

515 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 14:20:30

512のことね

516 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 14:26:04

>>513
自分も丸顔です。
彼氏に丸くてぽっちゃりってしてるって言われる。

517 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 14:34:56

夏にアメリカに一ヵ月短期留学したらあまりのアメリカ人のデブさに自分が死ぬほどガリに感じて（152センチ40㌔）毎日腹はち切れるまで朝昼晩食べてたら見事帰国する頃には46㌔になった。日本人は痩せすぎだよ。アメリカに永住したいな。

518 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 14:41:40

この痩せ風潮作った人たちって誰？
今の服って痩せてなきゃ映えないようなデザインばっかだしサイズも小さいと思う。

519 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 14:49:01

↑・・・と、デブがほざいてます。

520 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 14:53:57

↑と骨と皮しかない死人がぼざいてます

521 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 14:56:14

↑と、痩せれないデブがほざいてます

522 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 14:58:07

↑と、勘違いしまくりの死に神がほざいてます。

523 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 14:59:39

みんなもっとバランス考えなよ。

例えば160/45でも上半身うすっぺらくて
下半身太い子もいれば、胸もデカくて足が細い子だって
いるわけで、何センチだから何キロって決め付けるのは
ｲｸﾅｲ！

524 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 15:03:07

痩せがいるのはデブのおかげ。

525 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 15:22:54

欧米人から見たら日本のガリ女って全く魅力ないんだろうね。

526 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 15:28:31

日本人はゴボウ

527 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 17:04:18

>>525
向こうの人はセクシーな人が好きだからな。
せっかくアジア系は肌綺麗なのに
痩せすぎて魅力無いよ。とかよく言うらしいね。

528 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 17:35:41

>>517　そりゃ、人口の６０％が肥満のお国だもの。基準落としちゃだめだよ。

529 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 17:45:57

向こうの人は多少デブってても腰位置が高いし
手足はほっそりしてたりするじゃん
胴長短足アジア人が同じ感覚で太っちゃダメだよ

530 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 18:51:43

でもさー、適度に細いならいいけどガリっぽい細さは性欲なくすよね

531 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 19:19:48

>>530　痩せた本人もなくすから実はちょうど良かったりする。奈良公園のシカみたいに
やりまくる必要も無いと思う。

532 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 19:21:43

えー人生性欲満喫できる時なんて少ないのに。勿体無いわー

533 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 19:45:06

>>532　しかしそんなに良いもんかな。やせて自信ついたからやってみたけど、
人が言うほど楽しいもんでもなかったよ。

やせたら熱帯の海でビキニ着て泳ぐとか、何とかいろいろ決めていて、実際やって
みたら大したことないんだよね。結局人生に大事なのは仕事をきっちりこなして
家も掃除しておくことだったみたいで。

534 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 19:57:33

「私自称ダイエッター♪

目指すは46キロよ
振られたあいつを見返すの
カロリー計算　有酸素運動
私結構頑張ってます！」

って、言うじゃない…

でもあんた、三年前から同じこといってますから！残念！！

今日だけ自分にご褒美あげちゃう…斬り！！！！！！

535 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 20:07:53

美容体重で、大体150センチって体重いくらですか？

536 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 20:23:51

http://www.watashi.co.jp/watashi/diet/data/biyou_porop.html

どうぞ

537 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 21:14:05

>>535
37～40くらいじゃない？

538 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 23:28:37

なんかそれでいくと150と160の美容体重のバランスおかしい
そんなに差があるわけない。150の40が美容体重なら160の人は45，6にしなきゃ合わない。

539 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 23:33:03

というか身長が増えるにつれて体重も重くなりすぎ。
10センチ差で9ｷﾛ差って変だよ。

540 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 23:33:58

身長高い人の方が有利になるよね

541 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 23:37:48

>>539
まあ体重は身長の二乗に比例する前提みたいだから
身長が倍になれば体重は４倍

ちなみに美容体重って体脂肪率で言うとどのくらいなんだろう
標準が20～25%だと18%くらい？

542 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 23:44:13

豚豚豚

543 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 07:25:15

すいません自分身長１７８で体重７２なんですけど、モデルみたいに
スラーっと見えるぐらいになりたいんだけど、体重６５ぐらいまで落とせれば
いいのかな？？

544 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 09:18:29

男でわりと筋肉あるならいいんでない

545 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 11:12:06

体脂肪18％って普通に考えたらかなり低めだと思う。
女らしさも残しての美容体重・体脂肪考えると
20％くらいで妥当だと思うけどね。
最悪でも18％は切ったらダメだと思うよ。ギスギス。

546 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 11:42:30

身長153、体重42で体脂肪23だよ。
でもぷよぷよ。18％位が美容的に妥当だと思う。

547 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 12:06:35

あたし身長150、体重37、体脂肪率14%だけど太ももとお腹ぷよぷよだよ。

548 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 12:40:16

細ッ!!

549 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 12:43:40

161cm、47kg、18%なのにお腹ポヨポヨ腿ムチムチ。
体脂肪体重計を両手両足で計るタイプに買い換えたら体脂肪率24%あった、、、。orz

550 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 12:54:01

CMでもやってたタニタのやつ買ったんだけど体脂肪正確じゃない気がする…低めにでるっぽい(;´Д｀)基礎代謝や骨量まで表示されるからいいと思ったんだけどなぁ

551 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 13:07:53

タニタは体脂肪率が高めに出るんじゃなかったっけ？
そんでオムロンが低めだったような。。。？

552 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 13:59:03

ちょっとくらいﾎﾟﾁｬｰﾘしてるからって去っていく男→そこまでの男。
ｶﾞﾘｯｶﾞﾘの鳥ｶﾞﾗみたいな女から去っていく男→いたってふつうの男。
痩せろとしつこく言ってくる男→外見しか見てない
何も言ってこない→中身から好きでいてくれてる。
　禿しく自分に言い聞かせてみる。

553 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 14:21:24

女はみんな男のために痩せてんの？
私は自己満足のために痩せたいんだけど。
趣味が服飾とかだし。

554 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 14:31:17

>>538周辺
人間って
体重＝人間としての臓器、骨、筋肉の重さ＋脂肪量
なわけで、身長差と体重差が比例するワケない。

例えば150の人がが妊娠したらお腹がポッコリ出るけど、
170の人が妊娠してもあんまり目立たなかったりする。
これって赤ちゃんをおさめる容積の問題でしょ

容積が違う体の中に臓器から脂肪まで全部含まれてるんだから
身長が違えばサイズも重さも全く異なってくると思うよ
飽くまで個人個人で考えるがよろし

555 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 15:44:57

>>553
はげどう。
自分のプライドの為でしかないよ。
どっちかって言ったら対女だなぁ。

556 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 16:16:28

男の為に痩せるって考えは私もナイな。
ってか、何するにせよ、自分の為じゃないの？普通
メイクとか、ダイエットとか、オシャレとか、そういうのって。

557 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 16:39:41

いや、私は男の目を気にするところからダイエット意欲が湧いている

558 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 16:49:36

人目ばかり気にしてるのも情けないが
自己満足に浸って他人の評価を受け付けないのもマズイ。

なにごとも中庸が肝心ですよ。

559 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 16:52:04

男の目を気にしてって人は元々が太ってるんじゃないの？
異性受けを狙うなら痩せる必要ないよね。
160センチなら50キロ位が男がすきだと思うし。

560 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 17:03:19

私は対女だったが
女をターゲットにするとモチが下がった時いいわけしやすい。
（あの子ポッチャリなのに可愛いもん、ちょっとくらい～）みたいな。
だから男の前でデコルテの綺麗に出るトップスとスカート履くことを目標にした。

561 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 17:14:10

デブを見るとモチ上がらない？反面教師で

562 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 17:16:06

いや、綺麗な人見たほうが上がる。

563 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 17:16:30

10％台の体脂肪でお腹や太ももがムチムチって、
かなり上半身ガリってこと？
バランスよくついてるとすれば体重に関係なく
キレイに見えると思うけど。18％くらいだったら。

564 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 18:51:50

あたし154センチ39ｷﾛ体脂肪16%、友達154センチ41ｷﾛ21%だけど、友達のが胸もある、ウエストも明らかに細い、足も細い。
要　は　も　と　の　ス　タ　イ　ル

565 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 19:01:38

>>564
たしかに。
あと、体重のわりに露出してる部分（脚とか）が細い人うらやましい・・・

566 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 19:02:46

>564
ハイレベルなお話でうらやまし
もとの骨格は変えようがないと思うのでやっぱり20%くらいが自己ベストなのかな
痩せすぎると体型的にも健康的にも怖いし（汗

567 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 19:06:19

私体重の割りに脚と顔が細い。
155センチ、45キロで多分この板的には太め。
だけど脚綺麗、顔小さいと褒められる。
顔が丸くて身体が華奢とか上半身細いのに下半身太いとかの方が可愛いと思うんだけど。

568 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 19:08:00

>>567
それは自分が均整とれてるから言えるんだよ・・・orz

569 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 19:11:31

顔が丸くて身体が華奢がかわいい？
なんですって。

570 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 19:19:25

丸顔の華奢はかわいい
でも下半身太いはかわいくないと思う・・

571 ：567 ：05/01/06 19:28:06

上半身すっごい細くて腕とか折れそうに細いのに
脚だけ太目って子いるじゃん、すごく女らしくて可愛いと思うんだよね。
自分肩とか二の腕が立派過ぎていやになるよ。
芸能人で例えるの図々しいんだけど、上原多香子みたいな体型。
出来たら全身細くなりたいけど、腕が細くて肩幅もすごい狭くなれるなら足とか太くなっていいや。

572 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 19:37:21

やだよ下半身デブなんて。

573 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 19:40:05

>>571
おまいは私でつか。
腕と肩が立派で格闘家みたいだよorz
首も短く見えちゃうし・・なのに足とかは細い。。意味ねー。。

574 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 19:41:11

つまり>>571 >>573」は欧米型の上半身ガッチリ系か。
下半身太目は日本人体型だあね。

575 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 20:20:36

あの平均体重から美容体重まで落とすと、きれいになれる？
今平均体重ぐらいなんだけど。

576 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 21:27:33

今までの流れをまったく理解してないな。
体重じゃなくて、要は「バランス」だよ
バ　ラ　ン　ス

577 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 23:07:03

顔はげっそり二の腕たぷたぷでアバラ骨浮きまくり
下半身デブの私が最強ぅぉぉぉ！！

…これ以上ないバランスの悪さ…orz

578 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 23:39:19

顔おたふく、二の腕タルタル、超貧乳、下腹ぽっこり
ケツでか＆垂れ、太腿ぱつぱつ

なのに痩せてる印象持たれてるみたいだから着るものにすごく気を遣うよ。
細いとか下手に言われない方が気が楽だ。

579 ：スリムななし(仮)さん：05/01/06 23:56:45

身長体重教えてけれ。

580 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 00:11:54

148センチ、42キロだよ。
高校時代も今より2キロ痩せてただけなのに本当に細いよねとか折れそうとか言われてた。
背が小さいと痩せてみえるのかな？

581 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 00:32:58

>>580
背が低いから痩せてみえるというより
子供っぽい体にみえるんじゃない？
成熟してないというか…
私も身長148なんだけど、もっと女らしい体になりたい…

582 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 00:33:42

>>580
あなたは私ですか？身長体重体系ﾏﾀｰｸ一緒!!まじびっくり!友達になりたいくらい!!

583 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 01:02:42

>>580.581.582
(・∀・)＜148㌢トリオだね）

584 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 09:16:09

私も581ﾀﾝ、582ﾀﾝと友達になりたいです！！
おまいは何時代の体型かと自分に問い詰めたくなりませんか？
着物や浴衣は自分でも似合うと思うんですが、洋服の殆どが死ぬ程似合わない。
スタイル悪過ぎて親も哀れむ位です・・・。辻加護をもう少しスリムにした感じに近いのかな？
35～45キロまで経験ありですが、35だとかなり貧相、45だと小デブって感じです。
42だと細いといわれるのに、4たった3キロ差の45で一気に印象が大幅に変わるみたいです。
40前後が一番綺麗に見えるかなと思ってます。
だけどあと2キロがなかなか落ちない。

585 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 11:36:50

体重のわりにみえてる部分が細いのって私のことだ。
今160の47キロだけど、ウエストが64くらいある。
ただ、腕と足が細いから、体重はもっと下に見られる。
みんなに細い細い言われるけどんなこたーない。

んでもって大酒飲みだから、下腹部周りはひどいことに
なってる。見えないところだけ出るのも辛いんだけどね。
絶対水着にはなれない＿|￣|○

586 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 11:51:36

自分が148で42なのに痩せて見られるのは手足が細いからなのか？
でも痩せて見られるのも結構辛いよね。
周りが細い細いいうと、こりゃ水着になれねえって思うよ。
逆に申告体重より重くみえる子もいっぱいいるんだよね。
そういう人って着替えの時とか無茶苦茶お腹が引き締まってたりする。どっちがいいんだか。

587 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 14:00:58

細見えの人多いんですね
自分もチャリ通で鍛えた脚と腕が細いんで誤解される。
ダイエットしてるって言うと非難浴びる。
邪魔するんじゃねえええええええええええええ

588 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 14:49:40

足、腕細いと服着たとき最強。

589 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 16:21:33

いやいや。
ちょっと薄着になると
肩から首や胸の辺りの丸いラインや
腰回りのむっちり感がバレて
「あれ、意外と。。。」と言葉を濁されやすい。。。

590 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 17:25:27

脹脛、肘下がやけに細くて肩、胸、腕、腰あたりがやばい。
これはこれでみっともない。
一度更衣室で着痩せするんだねと言われてショックだった事がある。
服脱いだら実はお腹がぺったんこ！って人に憧れるよー

591 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 17:35:37

590です、暇だから身体のサイズ計測してみました。
22日から昨日まで1日も休み無く働いてたのにその分食べてたからか、全然痩せてませんでした。
身長155センチ、体重44，8キロ、体脂肪22％（タニタの体脂肪計付き体重計で）
バストは省略、2の腕24センチ、ウエスト62，5センチ、下腹70センチ、ヒップ86センチ
太腿48センチ、脹脛27センチ、足首18，5センチ
太腿、脹脛、腕は一番太いとこでいいんだよね？
自分では腕、腹、腿、尻がやばいとおもいますがどうでしょう。

592 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 17:59:17

>>591
他人の評価はどう？

593 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 18:02:01

前にも書いたんだけど、見えてるとこは細いみたいなので
痩せて見られるようです。絶対水着にはなれません。

あまり自分の事書くのもすれ違いのようですね、すいません。
太腿太い方ジーンズはいてます？

594 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 18:07:05

>>591
まるで自分かと思うほど、身長、体重、サイズがほぼ一緒。
違うところは体脂肪18.5%、足首18cm、ヒップ83cm。
あまりにそっくりでビックリ！

595 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 18:16:49

私は165㎝、43㎏。ｴｽﾃ通っています。今位が一番いいです。

596 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 18:37:14

590です、足首18の間違いだった。
ヒップ、体脂肪が594さんと違う。
体脂肪20切ってるなんて羨ましい。私多い時は23とかいくよ・・・。
594さんも着痩せするタイプですか？

597 ：591：05/01/07 19:28:40

>>596さん
顔が小さいから、コートを着てる冬は痩せて見えるみたい。
ずっと水泳やってるから、肩幅と胸が・・・
薄着になると実際よりもがっしりに見られる。
たしかにがっしりだけど。

598 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 19:41:32

>>591
周りの知人の評価はどう？

599 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 20:07:04

>>591さん
数値をお見受けしたところ、ウエストと足首がちょっと。。。。
167cmの私とおんなじ数値です。

ウエストは、姿勢を正して歩くと、背中の肉が落ちてすっきりしますよ。
あとは、腰をツイストさせる運動。

足首は、段差のあるところで踵を上下させる運動を一日20回ずつ続けるだけで見違えるようになりますよ。
歯磨きタイムとかにもできるし。

私もちょっとタプタプしてきたところで始めた運動なんで、もしかしたら他の人にも効くかなぁって思って書き込みました。
お互い、美容と健康のためにがんばりましょ♪

600 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 20:31:02

私は160cm43kg
まわりからは「細い」って言われるけど
脱ぐとすごいw
お腹まわりがものすごく肉厚…。ﾀﾞｲｴｯﾄやめれと言われるけど
この肉を落としたいんだ、邪魔スンナ!!!

601 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 20:34:56

>>600
それよくわかるわぁ。
出てるトコだけ見て、勝手にダイエット妨害すんな！って思うわぁ。

602 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 20:39:35

>>600
すっげぇ同感
「痩せたい」っていってんのに「あんた細いし成長期でしょ?これから変わるよ」
とか言ってんの
裸見せるわけ行かないしなorz
腹のまわりひどいのに

603 ：591：05/01/07 20:39:49

>>599さん、ありがとう。

背中は泳いでいるのでぜい肉は無いと思うんだけど(あばらが浮いてるし)
ウエスト、確かに太いですよね。腹筋は毎日欠かさずやっているんですが、
やはり30過ぎの悲しさですかね。
ヘルニア持ちなのでツイストは止められているのですが、踵上下運動はで
きそうなのでやってみます。

もうちょっと絞りたいので頑張ってみますね。

604 ：愛美：05/01/07 20:42:26

157㌢だと何㌔くらいが美容体重だと思います？

605 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 21:25:36

42～44くらい？

606 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 21:48:33

161@39絶対に増やしたくない！
いまがいちばんいいしパンツはくときまる！
脱ぐと骸骨だけど＊
ぶっちゃけ42以上だと無駄肉つくし、43こえたら精神狂うくらい醜い豚になる。

607 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 21:52:18

>>606
http://c-docomo.2ch.net/test/-/i?s=%83%81%83%93%83%5E%83%8B#b

608 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 21:58:37

>>591
そんなあなたにリバースハイパーエクステンション。↓
http://www.icofit.net/gym/resistance/dst/items/lower_back/reverse_hyper_extension.html
筋肉を鍛えるときは拮抗筋も同時に鍛えるというのが基本なのだ。
上腕二頭筋を鍛えるなら、上腕三頭筋も。大胸筋を鍛えるなら、広背筋という具合にね。
どちらか一方しか鍛えてないと、発達が悪くなるのである。
腹筋運動を毎日しているのに、腹が引っ込まない、腰痛が治らない、という人は
脊柱起立筋との筋力バランスが悪い可能性がある。
あと、腹筋運動の基本はシットアップではなく、クランチね。シットアップやってる人は
今すぐやめましょう。腰を痛めるだけ。

609 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 22:18:15

皆十分痩せてるじゃん…
154の48だよ…
顔と下半身にのみ肉が集中してる気がする。
だから「痩せたい」って言っても、周りは反対する。

610 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 22:25:28

>>606
私１６０の４１だけどこれでも十分骸骨で脱ぐと恥ずかしいよ…。
足の形きれいな方なので細身のパンツはきたいと思うけど
もう少し脂肪か筋肉で太ももが太くないときまらないと思うのでほとんど履かない。
細くていいな～とか、きれいな足～とかよく言われるけど、
似たような体型の子客観的に見て細すぎると思うし。
胸とかお尻がある程度あるならまだいいけどね。

611 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 23:41:36

153cm46kg。

…夏は43kgだったのにな。orz
冬はどうしても寒いから体温上げるためについお菓子とか食べてしまう…。

612 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 23:48:47

なんかここってただの自分の体重の報告スレだな。
スレタイの割りに有益な情報がほとんどない。

613 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 23:57:48

>>610
お犬様は相手にしちゃだめ。

614 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 00:52:17

>>609
同志よ・・・！
そうだよ皆さん既に美容体重じゃないの
私達みたいなのが真の"平均体重"ですよ

615 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 03:19:37

だから病んでる人が多いんだって、ここは。

616 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 09:24:27

>>610を見ると>>606がどれほど気持ち悪いかということが想像できる・・・

617 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 09:26:49

うむ。

618 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 10:42:18

あきらかに美容体重通り越して骸骨な人、けっこう多いな

スレ違いだろおまえら

とか。。(´∀｀)

619 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 10:44:47

ええ、まさにそれが平均体重です。
私も同じく（？）１５７、５０。
たしかにちょっと太めで、洋服着るといまいちきまらない・・。
あと３ｋｇぐらい落としたらベストかな？

620 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 11:59:33

今まで試した最高のダイエット法は、嘔吐ダイエット。

満腹するまで思いっきり食べて、しばらくしてから、はいてしまう。

はいてしまった後でも満腹感が残るので全然苦しくないし、リバウンドも全く無い。

オマケに、どんなダイエット法よりもやせるスピードが速い。さらに、体の代謝スピード

もあがり、ある程度嘔吐ダイエットを続けてやせた後は、嘔吐ダイエットを打ち切っても

体重があまり増えなくなる。

はいた後にビタミン剤などのサプリメントさえとってれば、健康上全く問題なし。

何年も続けてるが全く問題なし。問題があるとすれば、はく時の声を近所の人に聞かれないか、と言うことと、

せっかく食べたものをはいてしまうことに付きまとう罪悪感。でも、ダイエット薬を買うよりは安くつくと思えばいい。

そんなわけで、みんなが嘔吐ダイエットをやりはじめたら、ダイエット産業がたくさんつぶれるだろうと思う。

それだからか、インターネットで嘔吐ダイエットについて検索すると、悪いことしか書いていない。

よく読むと、すべて医学的根拠のないでたらめばかり。医学用語を使って、全くでたらめな

否定根拠を、もっともらしく説いているサイトもある。

621 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 12:08:33

　
カロリーゼロの飲み物は気をつけたほうが良い。甘味料として使われている

フェニルアラニンだが、皮膚にメラニン色素が沈着する。にきびの周り、目の下、

肘、脇などが黒ずむ。この黒ずみが取れるのに、私が試したところ、完全に飲むのを

やめたから１ヶ月かかった。

622 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 12:34:58

157で45です。あと2㌔落としたい・・・けど胸から落ちそうで嫌

623 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 13:28:44

>>620-621
このアホらしい理論を自信満々に語ってご満悦のバカっぷり・・・まさか「あたしってかわいい！」ときうアホ女じゃねーだろーな

624 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 13:39:26

>>623
621は釣りだろうからｽﾙｰしろって…

625 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 13:55:33

>>615
>>618
確かに美容体重以下の痩せを目指してる人多いけどさ
その是非は個人の美意識だということでちょっと置いておいて
美容体重以下になるためにどんなダイエットしてるかって興味ない？
私は是非知りたいし興味があるんだけどな
具体的に経過とか報告してくれる人がいないんで残念なんだよねー

626 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 14:31:16

>>623 >>624

　　　　　ダイエット産業のお方ですか？　慌てて、もみ消し工作？

　　　　　反応が過剰ですよ。一度試してから言ってね。

627 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 14:34:05

華麗にスルー

628 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 14:35:52

Yes,sir!
そしてしなやかにスルー

629 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 14:36:18

http://red.jpg-gif.net/bbsx/6/img/78792.jpg
↑
この女性って普通に細いと思うんだけど
それでもやっぱりHの時の体勢によっては腹がすごいことに・・・。
この人でさえそうなんだから、デブのH時の体は凄まじいものがあるんだろうな～と冷や汗。

がんばろっと。。。

630 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 14:41:54

どうして筋肉付けようという発想にならないかな。
筋肉なかったら、いくら骨に皮の様になろうと、体曲げたら腹プヨプヨになるに決まってるじゃん。

631 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 14:51:53

最近お犬様見ないね…ファンなのに。

632 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 15:15:26

>>629ぐらいｵｯﾊﾟｲほしー・・・切実

633 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 16:19:57

あれだとBカップくらい？

634 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 16:43:19

嫌味な奴ｗ

635 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 16:44:29

あたしbだけど(細かく言えばB弱)あんなにないよ・・・あれがBならあたしはAAぐらいなんじゃ・・・

636 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 17:45:18

マジで？じゃあ私Gカップはあるかもな

637 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 17:45:43

ってか629のカップ教えれ

638 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 18:08:18

Dはあるよね？

639 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 18:37:41

ないない！
あれはBだよ。

640 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 18:51:30

Bではないね。
もっとあるよ

641 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 19:10:22

みんなどんな貧乳なんだよw

642 ：600：05/01/08 21:17:53

>>601-602
本気で私はやばいんだorz
胸とかないのに、お腹だけパンパンっていうか…「太ってる」人の腹。
でも胸とか減らしたくないし。
どうすりゃいんだあああああ

643 ：スリムななし(仮)さん：05/01/08 23:50:06

お犬様は鼻にヒアルロン酸入れた模様（笑）あの人京浜地区在住のプーのくせに威張り過ぎだから。よくファンがいたもんだ。ガリガリ老け顔で服だけ可愛い系の痛い女だったなあ～。

644 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 00:06:34

私もお犬さま見たいなー。

645 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 00:18:10

私は162cm48㎏ですが腹＋足＋尻がブットイ…やせなければ

646 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 00:51:36

どーせ貧乳だよバーカ(T_T)

647 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 03:30:48

デブだけど来てしまいました。
板違いならｽﾏｿ｡
運動して体質改善→痩せようと思っている方に読んで頂きたい(ToT)
ダイエット(？)の失敗を語らせてもらいます。
165㎝53㎏を厨房から22歳までキープしていました。痩せてはいませんでしたが↓
それまでダイエット経験なし＆1日4食くらい食べておまけに後半はマヨラー(ｗ)になり
さらに暴食を繰り返しお酒も飲み放題でしたが体重に変化はありませんでした。
仕事は販売＆営業で基本的に立ち仕事、運動はまったくしていませんでた。
22歳の時に転職、外回りの飛び込み営業です。
一日に何時間も歩くわけですから有酸素運動で痩せるはず～♪と思っていました。
それまでの私はサウナに入っても汗をかかない程の代謝の悪さ＆酷い冷え性だったのですが
転職してから退職するまでの2年の間に汗かきになり冷え性も無くなり驚異の体質改善ができました。
しかし！…体重は53㎏からなんと73㎏に増え、食べたら直ぐに太る体質改悪もおまけについてきました。
身内にまで『うちは遺伝的にこんなに太れる筈が無いのに』とか『痩せるまで帰ってくるな』と言われorz
よく「運動しなければ痩せない」とか「有酸素運動で痩せる身体を作る」とか言われていますが
『ちょぉぉぉぉぉ～っとまったぁぁぁぁぁ～っっっ！！！！』って感じです。
せっかく食べても太らない体質のあなた・・・運動なんてｸｿです。やめといてください。
因みに退社後半年で、食事制限して60㎏まで落としましたが、そこからが…鬱
現在26歳、50㎏を目指し、痩せて綺麗になったら離婚してやろうと計画中。
成功したらまた来ますゎ。
長ｸｿｽﾚ･･･ｽﾏｿ･･･激しく鬱ッ

648 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 03:39:24

運動して体質改悪され太ったなんて話聞いたことがありません。ただ単に食べる量が増えたから太っただけと思われます。

649 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 03:46:01

>>648
647です。
私もそう思いたいのですが、実際食べる量は痩せ時代の方がはるかに多いです。
ただ、極度のストレスから開放されたため、栄養の吸収率が劇的に上がったのかも(ry

650 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 03:53:54

>>647
>転職してから退職するまでの2年の間に汗かきになり冷え性も無くなり驚異の体質改善ができました。

これ別に痩せやすい体質・太りにくい体質になったワケじゃないじゃん。

>「有酸素運動で痩せる身体を作る」とか言われていますが

言われてないでしょ。有酸素運動は脂肪燃焼。
無酸素運動なら筋肉維持・増加で痩せる体を作るという解釈が出来るけど。

あと年齢による基礎代謝量の低下が考慮されてなくないか？
余計なお世話かもしれないがもう一度ダイエットのメカニズムをよく知った方がいいぞ。

651 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 04:04:22

>>650
ダイエットのメカニズム云々…はよく分かりませんが…
1～2年で年齢による基礎代謝の低下が急激に訪れるとは思えませんよ。
ただ摂取カロリーが減って運動量が増えたにもかかわらず激太りしたのは事実です。
明らかに体質が変わった実感があるのも事実。
こういう例もあるんです。

652 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 04:42:33

私も確かに高校の時は部活もやってなかったし一日５食、それも超高ｶﾛﾘｰを食べてたのに痩せてた。
それなのに今運動もしてるし（ｳｫｰｷﾝｸﾞと筋トレだけど）摂取ｶﾛﾘｰも明らかに少ないのに5ｷﾛ太った…
半身浴とかもしてるのに。不思議だ(;´Д｀)

653 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 05:04:56

○センチ、×キロだけど△△が太くて鬱、あと◇キロ痩せるぞーとか言ってる人多いね
でもそれって逆効果だよ。
痩せやすい場所って個人差があるから、いくら体重落としても痩せやすい所ばっかり肉が落ちて
肝心の痩せたいところは殆ど変わらなくて、ますます太さが目立つようになるよ。

それよりも筋トレして締める事を目指した方が早いし、周りの妨害も少ないし楽だと思う。
いくら鍛えてもちっとも減らないんじゃ( ゜Д゜)ゴルァ！って人は気の毒だけど
そういう体に産まれついちゃったんだから諦めて受け入れるしか無いと思う。

私だってスラーと背が高くて胸の無いスレンダーな体型が理想だけど、
身長153センチのバストFカップ！痩せても痩せても胸減らないヽ(｀Д´)ノ
バランス悪すぎですよ。スカートはSサイズなのに上はMでも危なかったりしますよ？
でも取っちゃうわけにもいかないから、せめて垂れないように鍛えてます・・・悪循環orz

654 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 05:07:39

>>652
647です。
同じ様な人がいて安心しました。
私の場合、何年も全く運動していなかったのに、急に運動したことで体質が変わってしまった様です。
汗をかくようになったら化粧崩れも早いし…良い事無しですorz
若い頃(22まで)は肉と米ばっかり食べて毎日化粧したまま寝てたのにニキビとかで悩んだこと無っかた
…今(22から)は肌荒れに悩むようになり…鬱

655 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 05:08:46

謎だー。かわいそう

656 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 07:22:44

>>655
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

激しく・・・鬱。

647より

657 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 07:36:33

体質とかストレスって便利な言葉だね。
デブって長文で言い訳タラタラ。
スレ違いだよ。

658 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 07:44:35

ってか私はちゃんと有酸素運動で綺麗に痩せたし。

659 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 08:51:51

私も美容体型＋３㎏なんでそろそろ本気でダイエットしようかと思ってます！
デニムをはくと上だけ微妙にくっついてて恥ずかしいです…鬱
でも食事は量を変えずに運動をして痩せようと思ってます！
頑張ろうヽ(=´▽`=)ﾉ

660 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 09:44:03

67は文章ももっとダイエットしろ
無駄が多すぎる

661 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 09:44:38

647ねスマソ

662 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 11:11:07

>>657
スレ違いか？心せめーな。

663 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 11:18:46

165cm60kgが来る場所じゃないよ。

664 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 11:21:39

647です

叩かれて煽られてますね…
実話ですから興味がある方だけ参考にして下さい
まぁデブですからもう来ませんよｗ
>>662さん…ｱﾅﾀｲｲﾋﾄﾈ♪

もうﾀﾞﾒﾎﾟ･･･orz

665 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 11:28:10

お犬様って私の知り合いだよ。美人でおジョー育ちで頭もいいらしい。でも常に男受けばかり気にして彼氏作りたがるし、女子をライバル扱いしてランク付け厳しくするから一緒にいると窮屈でつ。一応建前では好かれてるけど、内心怖がられてるはず。

666 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 12:05:57

お犬様≒UMA？
このスレで見かけるだけでよくわからないけど、
＞美人でおジョー育ちで頭もいいらしい。でも常に男受けばかり気にして
るのに彼氏がいないの？

667 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 14:34:59

いや、設定的には、彼氏いるはずだけど。

668 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 15:06:10

先日下着の訪問販売の人が来て、昼休みにみんなで測定。

スタイルがスッキリの先輩がいるんだけど「私は脱ぐとすごいのよ～」を連発。でも脱いでも太い感じはしない。
だが実際の計測値を聞いてみな唖然。具体的な数字は忘れたけど、ウエスト６８とかヒップも太もももふくらはぎも太い。二の腕も細く見えるけど太い。
なのに、ぱっと見た感じ誰よりもカッコイイ。

彼女の身長は１６６㎝体重５５kg。
私は１６４㎝体重４７kg、たしかに私は細いけど、はっきり言って垢抜けないし、すっきりとも見えない。

この差は何処から来たんだろう。
ダイエットしようなんて意欲も失せたよ････

669 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 15:08:34

だから要はもとのスタイルだってば

670 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 15:19:38

>>668
メリハリがあるんじゃ？

671 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 15:27:05

ヒップトップが高いとか膝下と肘下が長いとか？

672 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 15:33:21

今更だがなんか>>657と>>663の言い分にムカついた
165cm60kってBMI２２のどっからどう見ても標準体重じゃん
お前らなんか曲解してねぇ？スレタイ嫁よ

673 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 15:56:55

スレタイ＝平均体重から美容体重

標準体重じゃないじゃん？

いや、だからスレタイなおしたらいいなー、って思うんだけどね。今なら標準体重はスレちがいだよ。

674 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 15:59:04

>>673 >>1も読んでくれ

675 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 15:59:17

BMI22って普通に見たらデブだよ。

676 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 16:07:39

>ＢＭＩ18くらいのﾎｯｿﾘ体型を
目指すｽﾚです。
ココ↑ポイントね！

677 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 16:13:04

>>676
>>647は165cm/50kg/BMI18.3を目指していたわけだが何か問題でも？

678 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 16:20:37

問題ないよ。
だから「目指すｽﾚです」って擁護してんじゃんか

679 ：677：05/01/09 16:20:49

>>676は弁護してくれたのか？
だとしたら申し訳ない、読解力無かった

680 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 16:22:11

粘着だなー。本人？
ここにいたけりゃ勝手にすればいいじゃん。

681 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 16:34:39

647です

早くも約束破ってｽﾏｿ｡
自作自演なんて痛いことしてないぞぅ
漏れが標準体重かどうかで荒れるなんてｗ･･･鬱
ﾃﾞﾌﾞは自覚してる・・・orz
ｵﾏｲﾗ放っといてｸﾚ
ｲｲ香具師も自演と思われるからﾔﾒﾚ
ﾀﾞｲｴｯﾄの話汁

682 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 16:49:58

>>647 ﾄﾞﾝﾏｲ！！

ぽっちゃりが美容体重を目指すスレあればいいのにな・・。

683 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 16:51:30

文見れば自演じゃないのは分かってもらえると思う。
荒らして申し訳なかった。ダイエット議論を続けて欲しい。
だが俺は標準体重は断じてデブじゃないと思ってるよ

684 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 16:58:35

BMIってどーやって出すんですかぁ

685 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 16:59:06

>>682
５～１０・痩せたい人が集うスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1102676402/
20kg以上痩せたい人が集うスレ　その22
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1098865665/
40kg以上痩せたい人たちのスレ２
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1095196940/
100キロ以上の人のダイエット5
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1100417409/
４０キロになりたい人集まれ！
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1093496649/
【身長１６５以上】目標５０キロ【W６０センチ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096821625/
☆身長１６３cm～１６５cmの人のダイエット日記☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1101764799/

686 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 17:02:52

>>684
ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-4/pa-4a.html

687 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 17:06:59

>>683
>標準体重は断じてデブじゃない

いい人…。

688 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 17:29:23

>>668です。彼女はいわゆる骨太で肩幅とかあって、でも体育会系じゃなく、ちょっと前の韓国ドラマも「ホテリア」に出てたヒロインみたいな感じ。
骨太だから、見た目よりも体重も実寸もあるんだと思う。お肉はあんまりなかったから。
腕とか足とかは、もう本当に不思議としか言いようがないけど、足はまっすぐだな。あ、そういえば足首も太かった。
疑問は深まるばかりだ････

ヒップトップは高いかもしれない。足長く見えるし、ジーンズがよく似合うから。
でも、よくよく考えると、肩幅があるから、ヒップの横幅が目立たないのかもしれないし、
ヒップが横に張ってるから、相対的にウエストが細く見えるのかも。

う～ん、やはり持って生まれた「バランス」なのか･･･鬱

689 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 18:32:18

647=672?
そんなに怒るなよ
このスレ的には165cm60kは立派なデブ
女で60kgなんてはじゅかしいわ♪

690 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 18:35:02

どうやら647はこのスレに張り付いてるようだな

IDなしの自作自演板で自作自演じゃないっていっても、
なんの効力もないわけだがw
デブの脳脂肪ってコワッ

691 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 19:14:58

BMI22だからと、どうしても自分を標準体型って思い込みたいんだろ。

692 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 19:22:25

民度が低い争いはやめとけ

693 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 19:40:02

60kgもあったら恥ずかしくて外歩けない・・・

694 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 19:48:03

お犬様は彼氏いますよ。いつも男が絶えない♪って自慢げ。何でも人と張り合うし人にすぐ点数付けて比較するし、いなきゃ駄目らしいよ。一応「いい人」の皮被ってるけど、ネット荒らし・男好き・完全主義でめんどくさい奴。

695 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 19:57:13

へぇーオモシロそうな人じゃないですか

696 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 20:08:20

>>686ありがと～
最初計算したらBMI28で超あせった！！18だったけどコレってどーなの？;

697 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 20:17:19

BMI18だったらぴったり美容体重じゃん。維持に専念だね

698 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 23:19:24

美容体重？結構いいって事だよねー
維持頑張ります

699 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 23:24:54

12月に会社の健康診断があった。
身長149.2cm
体重42.3kg
BMI　19.0
だったけど下半身デブの私。
BMIてあてにならなくない？
140cm台で40kg台はこのｽﾚ的にはﾃﾞﾌﾞ？

700 ：スリムななし(仮)さん：05/01/09 23:27:35

BMIは体脂肪率は無視だもんね

701 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 01:58:36

>>699
149でその体重は割とデブ

702 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 04:25:36

>>701
そんなアナタはきっとブス　ｗｗｗｗ

703 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 05:25:44

背が低い人と高い人で、BMIが同じでも見た目すごく違う。
あてになんないよ。
背が低い人は、本当に子作りでお人形さんみたいじゃないと、
細くてきれいに見えない。
背の高い人より苦労は多いと思うよ。

704 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 06:47:25

age

705 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 09:54:43

美容体重の体脂肪率の目安ってどのくらいなんでしょう

BMI標準：19～25
脂肪率標準：20～25%

というと20%くらいが美容体重の目安ということなのかなぁ

706 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 11:12:58

BMI標準は22付近で一致してるけど脂肪率の標準てどこもバラバラな感じ
17～24のとこもあれば30%までなら標準とか言ってるとこもある
まぁこの板だったら17～18ぐらいがいいんじゃないかと思う。個人の主観によってバラバラだろうけどね

707 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 11:32:54

皆さん、朝起きたら直ぐ何をしますか？私はなぜか目が覚めるとキッチンに直行してしまいます。
朝からすごくお腹がすいているわけでもないのに、衝動で食べてしまいます。
先にトイレや、化粧をしたらそんな衝動もおさまるのでしょうか？
150センチで43キロのA子でした。

708 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 11:54:30

157㌢45㌔BMI18だけど体脂肪21%
夏は18だったのになぁ～2年前は16とか・・・まぁﾏﾀﾞ高1とかだったからね～
体脂肪落とさなきゃ。あと体重もあと2㌔・・・はぁ

709 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 12:07:58

そもそも150ｾﾝﾁだったらみっともないチビ、
どんなに痩せてもスタイルよくみえない
ダイエットしても無駄だから、やめとけ。
女で160ｾﾝﾁ以下、男で175ｾﾝﾁ以下のチビはあきらめろ

710 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 13:11:18

>707
朝起きたらまず水を飲む。

711 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 14:32:06

もう既に美容体重なんだけど、美容体重以下だと
それは痩せすぎになっちゃう？

712 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 15:23:33

見た目によるから

713 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 15:29:23

>>711
人によると思うよ。私もここで言う美容体重以下なんだけどすっごく太って見える。
一概には言えないから例えば服を買いに行った時に小さめのサイズが着れるとか
雑誌で紹介されてるような細身ブーツが入るとかをある程度の判断材料にしてみては？
でも胸がある方や身長によって左右されるのでこれに頼りきるのは良くないと思う。
せっかく美容体重なんだし痩せ体重に持っていくより美容体重に＋運動などで磨きをかけて
更にランクアップした美容体重を目指してみては？

714 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 18:33:55

でもぶっちゃけ運動ってなにすりゃいいの？
美容体重の場合は有酸素じゃんくて筋トレかな？

715 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 19:58:58

>714
ダンスは？
姿勢が良くなるから、キレイに見えるよ。

716 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 20:05:15

ちょっとの運動と、一定期間良い物を食べる（高い物やすぐには食べられないもの）

717 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 20:12:21

一定期間良い物（高い物やすぐには食べられないもの）を毎日のように食べると
安い物や以前普通に食べていた物を目の前にしても
驚くほど食べたいと思わないしおいしく感じないので痩せていきますよ

718 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 22:58:36

なんか>717賢いとか思った。

脂肪率にはあんまり関係ないけど
運動するならストレッチ超オススメ。
同じ体重でも体型がキレイになる。むくみもとれるし。

719 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 23:21:40

ところでお風呂タイムどうしてます？

１．リラックスタイム　特に何もしない
２．ここぞとばかりに運動
３．マッサージタイム

720 ：スリムななし(仮)さん：05/01/10 23:31:12

歯を磨く、１０分くらいかけて丁寧に。

721 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 00:06:18

＞７２０
私も風呂で歯磨いてる。
あとはトリートメントの浸透時間を長めに。
雑誌持ち込みで、半身浴。

722 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 03:39:10

>>709のスタイルはどうだか知らないけど身長にコンプのある性悪だね

723 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 07:56:45

>>722
もしくは身長以外に取り柄が無いかだね

724 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 19:44:53

やばいよ・・・
正月太りで三段腹になってしまった・・・
９号が全く入らなくなってしまった・・・

725 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 19:48:14

はいる９号とはいらない９号があるな
身長１６７、体重５６です
がんばって５２キロめざします
２ヶ月くらいで到達したいもんです

726 ：724：05/01/11 19:50:57

157で60の大台乗っちゃった・・・
よって、９号が去っていく（涙）

727 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 20:10:43

>>725　
１６７で９号だと、よっぽど小顔とかでない限り
肩幅が足りなく見えてバランス悪いよ。貧相。
インコみたい。

９号って、だいたい身長何センチくらいを想定してるんだろ。

728 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 20:12:24

>>727
最近はメーカーによって
９号が１６６センチのとこもあるよ
ほんといろいろ
大体１６２くらいが今は多い気がする

729 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 20:13:10

インポート系はでかいな

730 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 22:03:05

インコみたいって例え
インコが服着てるとこ見たことないしイマイチ分からないがﾜﾛﾀよ

731 ：724：05/01/11 22:49:14

みんな９号入ってうらやましいな。

732 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 23:12:53

今の9号てでかくないか？
靴も前24.5だったのに23.5でも入るよーになったよ

規格がでかくなってると思う昔に比べて

733 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 23:14:28

>>724
きみ、ここは平均体重から美容体重へのスレであって…
きみ平均すでに超えとるがな…

734 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 23:33:21

９号って、美容体重サイズなの？普通サイズかと思ってた。
美容体重だと７号位でないの？

735 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 23:45:16

>>734
１６０センチくらいの普通サイズ。
平均→美容だから、ここは９号の人々の集まりだと思うけど。

736 ：スリムななし(仮)さん：05/01/11 23:48:20

１５３センチで９号はやっぱデブだよな・・・orz

737 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 00:09:46

私は９号でも八号に近い９号だと思う
１１号に近い９号もいるだろww

738 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 00:10:11

でも７号だと上半身はいいがパンツがﾀﾞﾒﾎﾟ

739 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 00:15:51

9号って普通なの？7号が普通かと思ってた。
だって11号って、すごく大きい・・・
サイズがあんまり細かくないから問題なんだけどね。
海外ブランドだと、今34で大きい。上半身は38だけど。
もっともパンツなんかローウェストが多いから、上半身デブの私には
得かもしれないけど。

740 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 00:17:51

>>739
身長いくつ？
チビのひとが、普通を説いても無駄
もとが普通じゃないんだし

741 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 00:19:43

８号なんてあるのかよｗ

742 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 00:53:22

ないけど７では小さいし９では大きいから8なのよん

743 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 01:04:57

BMI17.3
体脂肪21％
上半身と下半身の差が激しい…下半身太ってるからバランス悪くてｲﾔだぁ。

744 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 01:19:13

170cmで51キロだけど、９号だと長さが足りない。
11号は横が大きいだけなので、結局スーツやJKはオーダーになってしまう。

洋服探すの大変だよ。

745 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 12:28:17

>>724
９号入らないも何も三段腹の時点で平均体重ではないだろ？

746 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 12:44:53

>>744
ほんとだよね。私173で、腕長くてひょろいからどこに合わせたらいいのか…
"○号だから痩せてる"とかピンと来ないなあ

747 ：ジャロム　DE　ラバンヌ：05/01/12 12:47:55

おまえらガリ目指してるんか？

748 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 17:20:14

>>745
>>724は>>726で60キロ台って書いてんじゃん。
そりゃ平均体重じゃないでしょ。

749 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 17:40:35

60キロになると三段腹＆9号引退か。
ならないように気をつけよっと。

750 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 18:00:01

いやー。60kgなんて11号も無理なんじゃないの？
「入る=着れる」じゃないでしょ。
服がかわいそう。

751 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 18:03:15

服入っても三段腹が服の外から見てもわかりそう

752 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 18:04:56

あーあと目標まで４キロもあるなあ…
今５６キロ、目標５２キロ
いつもこのへんまでは普通に痩せるのに、ここから難しいんだよなあ
身長は１６７

753 ：724：05/01/12 18:45:24

11号はギリギリ入ります。確かに着れてるとは言えない・・・。
はっきりと服の外から三段腹がわかるよ・・・。

754 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 19:03:14

>>753
だからお前はすでにこのスレで語る資格がないんだっちゅーの
平均じゃないんだから…

755 ：724：05/01/12 19:14:15

ごめん、ずっと平均体重だったから・・・

756 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 19:17:08

>>755
このスレ卒業ですね♥
おめでとう！＾＾

757 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 19:20:44

>>756
中退じゃないか？

758 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 19:21:50

んだんだ

759 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 20:18:08

157cm52㎏です。
今日からダイエットしようと思います。
誰か、「がんばれっ！」って励ましてください。

760 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 20:20:30

俺はこのサイトで人生を生きようと思った。
とくに逆ポケットは必見。

http://www5f.biglobe.ne.jp/~kazgeki/

761 ：スリムななし(仮)さん：05/01/12 20:37:31

私は157の53です！一緒にがんばりましょう★ﾞ

762 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 09:53:46

155　53→47
ここまで来てやる気が出ない・・・
正月に親戚じゅうに痩せた痩せた言われた快感を思い出して
あと5ｋｇがんばる！

763 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 10:26:42

154の48…
もう食事制限だけではビクともしない。
逆に最近微妙に増えてきた…

皆さんが増えたと感じるのはどれくらいからですか？
私は一日に400グラム以上増えてると、動揺しまくる。
３日経っても戻らないって事は、もう脂肪増決定か…

764 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 10:29:36

>>763
それくらいだと体内の水分や便の量のうちだよ

今停滞期なんじゃない
ココでイライラしたり動揺しまくってたら
リバ一直線だよ　落ち着いて
私も３週間停滞したけどまた落ちてきたよ
一ヶ月くらいはやめないで様子みろ

765 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 11:01:12

質問！身長181なら美容体重はいかほど？今69キロで体脂肪は16くらい。

766 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 11:06:02

>>765
そのまま維持

767 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 12:54:15

筋トレで筋肉付いてきたし身軽になって調子いいんだけど、ゴツくなったら嫌だなあ
贅肉なくしたいだけなんだけどそう上手くいかない…？

768 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 17:09:16

７６７
どれくらいでそうなった？

769 ：724：05/01/13 18:18:36

60キロになったからってこのスレいちゃダメなの？
これから頑張って痩せるからさ。

770 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 18:30:41

だってデブスレじゃないし。

771 ：724：05/01/13 18:33:10

デブとまで言わなくても・・・

772 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 18:35:53

60kg越えの三段腹はデブ以外の何？

773 ：724：05/01/13 18:37:49

ぽっちゃりとか・・・いろんな表現があるじゃん・・・

774 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 18:49:13

159・52台♀、一週間前まで54台だったのが10時間こもって勉強してたら減った。ってか11月頃から半身浴と10時間勉強昼抜きを繰り返してたら55～56ｷﾛからじわじわ落ちてった。だけどまだまだﾌﾟﾆﾌﾟﾆ・・・美容体重は何キロ目指せば良いかな？？

775 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 18:49:47

>>724
いいかげんしつこいよ
ぽっちゃりとデブは違うと思うんだけど

776 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 18:50:16

まず受験受かってからだ話はそれからだ

777 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 19:03:24

724ってコテになったのかw

778 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 19:06:20

>>724
まぁ、あなたが痩せる気があるなら別にこのスレいてもいいと思う。
でも、他のみんなは太ってないから居づらいと思うよ。
60キロ台で三段腹じゃこのスレじゃ威張れないよ。
ま、頑張って。

779 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 19:51:43

デブはぽっちゃりというものを勘違いしてると思う
11号がギリギリで三段腹はぽっちゃりじゃないよ
ただのデブ

780 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 20:04:17

>>724
鏡見てみろ。自分の三段腹を。
それでもお前は自分の脂肪体をぽっちゃりと言うのか。

781 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 20:07:15

最近、デブの荒しが多いよね。
ダイエット失敗してヒステリーなのか何か知らないけど、
デブ思考を巻き散らかすのが不愉快。

782 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 20:09:20

世の中デブだらけだからな・・・

783 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 20:36:17

だっておいしいものが多いんだも～ん

784 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 20:40:08

身長145センチの人は美容体重ってどのくらいなんですか？？ちなみに私今45キロです。。

785 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 20:55:28

>>784
少しは自分で調べるということをしてください。
そんなものネット上にごろごろ転がってます。

786 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 22:17:23

145で45だとかなり重いね。

787 ：ケイン小杉：05/01/13 22:18:12

お、おお、、、。始めまして私ペンネーム、ケイン小杉です。
女性諸君！！！あなた達は美をはきちがえています！！！
標準体重からそれ以下にする必要は皆無！！！
160センチで42キロの女がいたら、男は迷わずこう思います。

気持ち悪い！！！！！！！！！

Do you understand?

ガリガリちゃんなんて不健康なだけ！君たちは黄金バットになりたいのか？
男はそんなものは求めていないのです。

いい加減目を覚ましましょうよ。

788 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 22:19:21

>>787
ケインいいこと言うねw

789 ：ケイン小杉：05/01/13 22:40:32

センキュー７８７！君は男子かな？
だんすういならみんな賛成してくれるはずだ。
世の女性はマスコミとエステに躍らされすぎだぜベイべ。
さもガリガリを男性が好むみたいなさ。
みんなスーパーモデルを基準に体重を考えてるんだもん。
ナンセンスだよ。シェケナベイべー。
オーライ女性諸君、もうマスコミからの呪縛から脱出するんだ。
これだけ言ってもわかんないんだよなー。
じゃあ例をあげるぜベイべ達。さあお尻の穴をかっぽじって聞くんだ。
なんならメモしてもオーライだぜ。
オーライミュージックスタート！

160センチで55キロの健康体な女性、目がクリクリしててかわゆい。
ダイエットには興味はない。テニスが趣味で筋肉も適度についている。
いつも笑顔で人当たりがいい。

160センチで42キロの細すぎな女性、体重を落とすことに必死。極度の
食事制限で筋肉はなくなり、不健康。

さあどうだろう？君たちがなりたいのは後者かな？男子はどちらが好き
か当然分かるはずだベイべ達。この事実から目を離すなよ。

もちろん男子はほぼ全員後者が好きだ！！！！！おれも含めて！！！！１
男はアバラが見えた腹が好きなんじゃない！！！少し腹に肉がついてても
おっぱいぱいが柔らかくて、ほっぺがぷにぷにしてんのが好きなんだ！！
なぜかって？その方が健康だからに決まってるじゃないか！！！！
さあベイべ達！！！このことから逃げずに真実と向き合うんだ！！！
なんなら俺がそのやせ細った体を抱きしめてやるゼ！！！！！！

790 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 23:56:09

>もちろん男子はほぼ全員後者が好き

おまい、言ってることが違うじゃないか。

791 ：スリムななし(仮)さん：05/01/13 23:57:44

うん、違うぞケイン
失望した

792 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 00:12:36

デブもガリもだめなのよん
普通のスタイルで可愛いのがﾍﾞｽﾄ

793 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 00:41:34

ケインﾜﾛﾀｗ

794 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 06:18:10

ねぇねぇ、ほっそーい皆様(体重=身長－115)くらいの人たちって一日何カロリー摂取してるの?!

795 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 07:23:38

なんでこんなにデブが混ざってるの？

796 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 08:26:03

>>792
普通のスタイルで可愛い
それをいっちゃあ・・・

797 ：ケイン小杉：05/01/14 08:56:02

すまない！！！俺間違えてた
もちろん男子は前者が好き！でした。
みんなこんなおっちょこちょいな俺のお尻をスパンキングしてくれ！

でもさーエブリバディ。俺の言ってることもっともでしょ？
あともう一つ言わせて。

みんな間違ったダイエットしてるよ。食事制限をむちゃしてやると筋肉と骨まで
痩せて新陳代謝が減って、どんどん痩せにくくなるって知ってた？
筋トレと有酸素運動がダイエットに不可欠なんだよ。
骨と皮に男のチンチンは反応しないの。
おっぱいムニムニのほっぺプニョプニョで筋肉と脂肪のバランスがとれた
女が最高。それ忘れないでねセニョリータ。
また何か疑問があったら俺の胸板にダイブしてね。

798 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 09:20:10

本物のケインだったらかなり面白いのにな

799 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 09:20:57

>>797
なんかすでに痩せにくいよ
５キロくらいの間を増えたり減らしたりなんどもしてるからかなあ

800 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 09:46:01

>>798 ホントホントｗ

朝から笑わせてもらいましたｗ
ケイン、楽しい…

801 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 09:59:27

>>797はここにいるみんなが運動もせず、鳥の餌みたいな食事をして、
男のためにダイエットに必死になってると勘違いしてるんだろうね。
妄想が激しすぎてﾜﾛﾀ。

802 ：ケイン小杉：05/01/14 11:11:41

＞７９９
メイビーそれは筋肉の減少からどんどん新陳代謝が下がってるよ。
レッツエクササイズだぜ。筋肉鍛えるとムキムキになるんじゃって
考えてる子いない？女性は男性ホルモンがないから、相当なトレーニング
をしない限りはならないよ。ボディービルダーははんぱないトレーニング
を積んでるの。
＞８０１
みんながみんなそんなことはしてないかもね。僕の言葉に語弊があったら
謝罪するぜ。（歩み寄ってほっぺにキス）たださ、みんな食事制限と体重
の話がほとんどだからさ。それについて言ったのさ。
食事はあまり減らしちゃダメだよ。筋肉が減るからね。筋肉を増やせばおの
ずと脂肪は消えていくよ。まあ有酸素運動も取り入れたら文句はないね。

多くのwomenがやってる、食事制限プラス有酸素運動だけだとこの二つをやめた
瞬間からすぐ体重はもどるよ。そして以前よりも筋肉が減り、痩せにくい体質になる。

僕は荒しではありません。ただ真実を迷える小羊達に囁いてるんだ。
またくるよ。

803 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 12:11:44

ケイン、キモ・・・。

804 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 12:26:08

ケイン、最初はキモ、、、って思ったけど、
案外まともなこと言ってて見直した。

私は年末～正月太りで161cm / 50.0kg / 26%に増量したので、
47kg / 20%目指して王道ダイエット中。

朝は玄米・納豆・キムチ
昼は和食
夜はプロテインドリンク+α（緑黄色野菜やタンパク質）

週2回ジムで筋トレ+有酸素運動してます。

平日は残業多い事務職なので運動不足なのが不満だけど、
・エレベーター・エスカレーター禁止
・寝る前にはヨガorストレッチ
を継続してなんとか微減してます。

今のところ49.4kg / 24.4%。
週3ぐらいジム行けるようにして、来月末までに目標達成したい。

805 ：ケイン小杉：05/01/14 13:01:43

＞８０３
キモいかもしれないけど、僕の言うことは一理あるだろ？ていうか本当は
納得しているはずさ。
＞８０４
愛してるぜ。
１６１cmで５０kgなら十分ナイスバディだと思うけどな。そこをもう少しと
思うのがwoman心ってやつか。ジムに行くのはとってもいいことだよ。
食事制限より運動に力を入れて、長い目で頑張っておくれ。
早く痩せるとそれだけ早く戻るからね。あなたが張りのあるボディを手に入れて
明るい日差しの中でアルプスの少女ハイジのような笑顔を振りまくことを切に祈るぜ。

806 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 13:17:41

ケイン、体作りに詳しいの？
１６０の４２で気持ち悪いらしい私はどうしたらいいかな。
ダイエットじゃなく体質で小学生の頃からやせてます。
腹はきれいに割れてるけど、腕と太ももに適度に脂肪つけたいのだが。
ムリ？

807 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 13:53:04

160cmで50kg･･･あと5kgは痩せたいよ～
ケインの書き込み読むと決意が薄れそうで怖い･･･
運動はしてるので筋肉ないわけではないと思うんだけど

808 ：ケイン小杉：05/01/14 14:24:53

＞８０６
そうかベイべ。君は体質なのか。それならひどいことを言ってしまたよ。
ただ無理に健康を損なうダイエットは止めようと言いたかったのさ。
小さいときからそうならやっぱり個人差はあるよね。
体重が少ない人にも筋肉をつけることをお勧めするよ。例えばバストアップ
には胸筋を鍛えるしね。同じ要領で腕と太ももも筋肉をつけて、栄養バランス
の取れた食事をすれば改善されると思うよ。ジムに行けなければチューブ
を使ってのトレーニングがお勧めだよ。
＞８０７
ヘイハニー。僕は１６０ｃｍで６０Ｋｇの彼女がいたよ。はっきり言ってぽっちゃり
だった。ここにいるみんなから言わせればただのおデブちゃんかな。
でもその彼女は周りの男から可愛いって評判だったよ。
要は体重計の数字じゃなくて質さベイべ。
５０Ｋｇなら十分だよ。ハニー。もしどうしても減らしたいならどうか
健康的な無理のないダイエットをね。時間がかかって大変でもそっちの
ほうが美への近道なんだぜ。

809 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 14:33:39

ケインっていい人じゃん！私は顔ゲッソリしたいんだけど
どうすればいいデスカ？

810 ：ケイン小杉：05/01/14 14:46:11

オーライだからげっそりしなくていいだぜベイべ。げっそりって表現が既に
美人を形容する言葉じゃないだろ？
残念だけど運動で一番最後に痩せるのが顔さ。あ、でも顔にすぐでる人って
いるよね。それは何故だかはわからない。ただげっそりした顔の人が好きって
menは少ないことは確かだね。

811 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 14:54:40

ケインｶｺｲｲ(・∀・)
でも日本の男はみんなｶﾞﾘ女が好きだよね。ケインみたいにぽっちゃりくらいがいいって言ってる人は私の周りにはいないや。

812 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 14:57:09

>>811
建前だよ。本気でｶﾞﾘ女が好きな男なんて滅多に居ないぞ。
男向けのグラビアとか見てみなよ・・。

813 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 15:24:57

なんかケインのカキコ読んでたら運動したくなってきた。
１５９㌢６０㌔を、食事制限で５２㌔まで落としたんだけど、
それからちょっとリバウンドして現在５５㌔。
顔とお腹、お尻はぽっこりのままで、胸だけ痩せた。
食事制限しても最近は痩せなくて苦しかったんだけど、
やっぱり運動しなくちゃだよね。
同じ体重でも筋肉のある人とない人では体型にかなりの差があるはず。
簡単で良いから動くようにしよう…。

814 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 15:41:37

ケイン、とってもいいこと言ってるんだけど
キャラがケイン小杉というより
ちびまる子の花輪＋マイケル÷２みたいになっててキモイよｗ

815 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 15:47:41

> ちびまる子の花輪＋マイケル÷２みたいになっててキモイよｗ
↑
同じこと思ってたよw

言ってることは間違ってないけど、ダイエッターの常識ばかり。
みんなそんな基本的なことも知らないの？

816 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 16:04:00

>>815
でしょｗ

美容板読んでると、基本的な栄養学もスポーツ科学も
常識的な知識がまったくない人だらけってわかるよ。

817 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 16:05:04

最近ダイエット知識の無いカキコ多くて、
同性で同立場の人間がアドバイスしても聞く耳持たない状態だったから
異性で第3者的なケインがレスいれてくれてる今の状態は良いんでは？

818 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 16:09:47

女ってそうだよね
特にデブは

819 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 16:11:00

ケインみたいな男の子、近くにいるといいな。
どんな女の子にも「愛してるよ」って言ってくれるような人がいたら、
あたしはそれだけで痩せそうだ。

820 ：ケイン小杉：05/01/14 16:25:12

オーライ　ちびまる子の花輪＋マイケルとは上手いこと言われたな。
マイケルがマイケル富岡と祈る。愛してるぜ。
そう俺ダイエッターの基本ばっかり言ってるよね。でも知ってるのに
このことから目をそらす人って多いよね。だって運動って面倒臭いもん。
そりゃ飲むだけで痩せるって言ったらそっち行くよね。でもそれはまやかし
なのさ。チェケラ。
８１２さんはmenだね？そうグラビア見てよ。井上わかなんて女性から見たら
ちょっと太ってない？でも俺含めたmenからすればあのほっぺをプにプにつまんで
柔肌を感じたくなるのさ。ふおーexiting!
Can you celebrate?

821 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 17:02:21

ケイン、ｶｺｲｲ！です。
正しい事言ってるです。
でも、井上和香はｲﾔです。ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ…。
158cm44kgのwomanでした…ケイン的には不合格？
ほっぺはぷにぷに、脚・腕は筋肉質ですが…。

822 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 17:03:38

>>804
161cm/50.0kgで26％って、除脂肪が37kgってこと？
少なくない？
私　161/52　だけど21～2%くらいだよ。　大体39～40kgくらい。

代謝が悪いってことない？それともその辺が標準なのかなー？

823 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 17:07:57

>>822　>>804

私も163cm56kgのときで、体脂肪率24%だったけど、
>>804の体重でその体脂肪率って、ちょっとなんか不思議。
>>822だったら、そんなもんだなと思う。

824 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 17:31:25

>822
>823
アホか
お前らはまずケインに体脂肪の意味を教われ

825 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 17:35:01

ごめん。意味わかってないかも。
でも20代の女性だったら、体脂肪率24%くらいが上限ていうか、
それを超えると「やや肥満」に入る、って聞いてたんだけど。
そうすると161cm50kgって、全然太って聞こえないけど、
体脂肪率26%なら「やや太ってる」ってことになるのかな・・・と。

826 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 17:46:06

なんか、ものすごいアフォなレスがあってワロタｗ

827 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 17:46:51

１６０センチ４６．５キロ体脂肪１７パーです。
何の服を着ても平均サイズでお直しいらずはいいんだけど
昔４３キロだったときみたく細さがなくなった。普通ってかんじ
すっごく酒が好きで飲みすぎてしっかり３年で３キロ太り、戻れなく
なった。デニムも２５→２６に・・・。
昔の自分を知ってる人に太ったねって言われるとダイエットしなきゃ
（・A・）ｲｸﾅｲ!! って思っちゃう。

828 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 17:47:59

>>825
161㌢50㌔でも脂肪が多けりゃ太ってるだろうし、
筋肉が多けりゃ痩せてるんだよ
脂肪より筋肉の方が重いし

829 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 17:49:50

美容板にいてどうしてこんなに馬鹿なんだろうね。

830 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 17:52:36

＞８２８
でも筋肉を二の腕とかにつけるといかつくなりがちな
イメージがある。中村礼子みたいなほら、水泳体型

831 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 17:54:27

>>830
べつにいかつくなるまでつけろとは誰も言ってないと思うが…

832 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 17:54:50

>>830は何の話してんの？
意味不明・・・

833 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 18:05:03

とにかく２０代女で１５パーセント以下は生理不順、15から２０が普通、２０以上２５以下ぽっちゃり、２５以上
肥満だと思う

834 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 18:26:08

ケインみたいな人だらけだったら世の中の女性はこんなにﾀﾞｲｴｯﾄに必死にならなくて済むのにね。
ケインの言う事を自分に言い聞かせられたらどんだけ楽か・・・
でもさ、実際街行くｶｯﾌﾟﾙ見てると、素敵な男の人は細めな女性と歩いてるよね。
おっぱいﾑﾆﾑﾆほっぺﾌﾟﾆｮﾌﾟﾆｮみたいな人はそれ相応の男性と歩いてるのしか見た事ない。

835 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 18:52:38

ケイン素敵だなぁ（ｗ

あたしは今163センチ55キロで体脂肪20%
乙女心としてはやっぱ、ぽっちゃり脱出したいんだよ。
足ふてぇし。嫌じゃーい。

836 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 19:19:26

なんだかモテないオーラ出してるレス・・・

837 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 19:53:02

おっぱいムニムニほっぺプニプニってどんなにいっても深田恭子くらいでしょ。
みんなどんだけデブを想像してんだか・・・。

838 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 19:58:26

いやぁ深キョンレベルの体型で素敵な人と歩いてるのってなかなかいないよ・・・

839 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 20:17:13

体型だけ深きょんレベルだったらダメっしょ
顔もあれくらいじゃないとorz
でも健康的で明るい笑顔だったら可愛いトオモウ

840 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 21:36:45

なんかここ気味の悪いスレになったね

841 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 21:42:04

服屋で、背の高い（173cmくらいかな？）、メリハリのある
とてもスタイルのいい女の人を目撃。かっこええな～、とうっとりした。

彼女が試着し、丈が短くかったらしく結局買わなかった
パンツのサイズをちらりと見た・・・。
11号でした。

9号信仰にとらわれすぎってよくないな～、と思ったよ。
最近日本人も背が高くなってるしね。

842 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 22:01:39

>>841ってどんだけ年寄りなんだろ

843 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 22:02:02

ここに書き込まれてる美容体重の人とかガリの人たちって太もも何㎝なんですかね？体重より気になるかも…スレ違いでしたらすいません。

844 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 22:11:02

そりゃぁ身長によるよ！155以下なら42～44、160以上なら44～5ってとこじゃない？

845 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 22:14:24

いや、もうちょっと細いでしょ。

846 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 22:20:00

いや、もうちょっと太いでしょ。

847 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 22:20:31

>>843
美容体重とガリは違うよ？

848 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 22:28:10

>>２の理想体型計算ページで計算できるよ。
ちなみに155なら46.5、160だと48が理想。
スポーツしたりして鍛えていれば、そのぐらいあったほうがきれいなのかもね。

849 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 22:32:25

>>843
806だけど42,3センチだよ(足の付け根から10センチ下のとこ)。ガリです。

やっぱり筋トレしかないか。今も少しずつやってます。腹割れたのはそのため。
でもガリで筋肉質って…。水泳が適度に脂肪付いていいかと思うんだけど忙しくて。
部分痩せができないように部分太りもできないんだよね。

スレ違いさげ。

850 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 22:51:59

ガリで太もも42、3か～と思って計ったら
私も同じくらいでした。でも私は下半身デブだよ。

851 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 22:52:03

>>849
>足の付け根から10センチ下のとこ

？？普通そこ太ももって言わないけど・・・そこが一番太いの？

852 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 22:54:41

>>851
だよねー。私も2,3cm下だと思ってた。
10cmも下なら今計ったけど40cmもないよ。

853 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 22:57:18

４２㌢なら、まだまだ太い。
ガリではない。

854 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 23:03:20

42は細いでしょ。私付け値から2.3ｾﾝﾁ下のとこが43だけどガリガリって言われる

855 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 23:04:28

私は全然ガリじゃないけど42だよ。

856 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 23:06:04

>>854
だからあー、つけ根から１０センチも下なら普通もっと細いでしょ。

857 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 23:09:40

付け根から10cm下が42cmもあったらデブじゃん。

858 ：806：05/01/14 23:12:10

あれ、ごめんなさい。
他スレで太ももを付け根から10センチで計ってた記憶があったので。
一番太いとこ(付け根から２，３センチ)で４３．５でした。
身長にもよると思いますが、160センチだとやっぱりこれでもガリの部類に入ると思うんですが…。
ガリじゃないならその方がいいんだけど。

859 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 23:13:30

プヨプヨしてると、太くみえるね。

860 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 23:13:51

>>858十分ｶﾞﾘだよ！太ももなんて細すぎても魅力ないしね

861 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 23:17:41

>>858
太ももの付け根から１０センチ下まで、差が１センチぐらいしかないのは
ガリというより幼児体型または男性体型だと思う。
太れない体質って言ってた人だよね？
女性ホルモンの分泌は大丈夫ですか？

862 ：806：05/01/14 23:21:37

大丈夫だと思うんですけど。これでも健康体ですよ。
生理は毎月来るし、胸も大きい方です。
ただ、手足が細いんですよ。見えるとこがここなので貧弱に見えてしまうのが悩み。

863 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 23:28:23

胸がＥカップ以上あるなら、
胸を強調すれば手足がいくら細くても
貧弱に見えることってないと思うけど

864 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 23:29:34

手首何センチ？

865 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 23:29:57

胸があるなら決して貧弱には見えないので平気ですよ

866 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 23:36:07

みなさんだいたい42～3㎝なんですね。自分は163/42 で体重的にはガリかもしれないけど太ももは43くらいだったのでバランス悪いかも…

867 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 23:43:56

>>862
腕や太ももの脂肪は女性ホルモンの働きによるもの。
腹が割れるほど鍛えていて筋肉量があるのに１６０・４２しかないということは、
体脂肪は１４、５以下かな。
逆にそのせいで女性ホルモンの働きが鈍って、やや男性化しているのかもしれないね。

868 ：806：05/01/14 23:53:21

>>864
私に言ってるのかな？測ったらだいたい１３．５でした。
骨があるんでこれ以上は細くなんないっぽいです。

胸はカップＥ～Ｆあるんですけどアンダー小さいんで服着ちゃえば見た目Ｄくらいだと思います。
貧弱じゃないって言ってくれる方いますけど、やっぱりもう少し太くなりたいんで筋トレ続けてみます。
脂肪あんまりないんで変にムキッとなったらやだなあ。お腹はすぐ割れちゃいました。

なんかどんどんスレ違いになってしましましたね。来ないようにしますね。

869 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 23:55:56

>>868
筋トレで太れると思い込んでるのはなぜ？
どんどん脂肪が落ちて男性化の一途だよ。女子マラソン選手がいい例。

870 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 23:57:02

>>868
貧弱になんないようにがんばりなね

871 ：スリムななし(仮)さん：05/01/14 23:57:20

男みたいなガリには絶対なりたくないなあ
彼氏も嫌がりそう
きれいにメリハリついた体になりたい

872 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 00:00:05

身長158㎝の人いますか?体重、何㎏ありますか？私は53㌔もあります(;^_^Aだから目標40㎏目指してダｲｴｯﾄ始めました。やっぱり女は細いのに憧れますよね♪

873 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 00:08:41

現在16歳158で47㌔前後
成長期だから仕方ないかもしれないけど、腹がorz
体重は普通？のわりに凄い腹が出るんだけど(66～69くらい)どうやったら括れるのかな。
腹筋しても他の人みたいに凹まないし…orz

874 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 00:10:56

美容体重じゃ満足できない人いない?むかしどこかでエステ体重とかゆうやつの計算式あって、わたしはそれ目指したい。

875 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 00:11:34

太ももの太さだけじゃなくって、
お尻とか膝とかとのバランスが大事じゃないかと。

876 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 00:12:29

↑
誤爆ｽﾏｿ

877 ：ケイン小杉：05/01/15 01:20:25

＞８３４
俺みたいに思ってるmenはほぼ８割だと思うよ。確かに太っているのを
嫌う男はそりゃたくさんいるさ。三段腹でいつもわさビーフを持っていた
ら、まずモテないよ。
でもこれを忘れないで！
女性と男性の太っているという認識は相当離れている。maby５～１０キロ。
例えば１６０ｃｍで５０ｋｇの女性を見て太ってると思う男は少数だと思う。
例えいたとしてもそんな小さな外見で、全てを判断するチキン野郎は尻の穴
に電撃イライラ棒刺しちまえばいいじゃないか！You know?標準の体形で健康体
なら外に魅力のポテンシャルを探したらどうかな？
どうしてもそれ以上を目指すなら、無理はノンノンよ。嘔吐ダイエットとかの
レスあったけど、あんなんやっちゃ絶対ダメ。
　

878 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 01:23:52

お帰りマイケル

879 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 01:51:27 ID:AApZAtiI BE:58834087-

猫背になったら脂肪がつきやすくなった

880 ：お犬様：05/01/15 02:02:50

ケインさん素敵☆
私の元彼なんて、私が太った途端（47→54)見向きもせずひたすら冷たい扱いばかりだった。痩せた途端（43）急にチヤホヤしだしやがったけど。
ちなみに今は虚弱ガリ（38-9)だけど、それでも優しい今彼は愛してくれてる☆

881 ：かながわんこ：05/01/15 02:07:55

何が言いたいかと言うと、外見に囚われず女性を愛せるような男性は神ということよ。確かに太めはみにくいけど、ガリななってからはコンプレクスないせいか前より嫌悪感ないにゃ

882 ：お犬タン：05/01/15 02:15:19

皆も若いうちにダイエットがんがってね！20過ぎると味覚かわるし維持しやすくなるよ☆あたしは油物やジャンク嫌い・母親の作る和食が好き、で39を楽々キープ♪41くらいまでは醜くならないからゆとりもあるし♪ダイエット成功してちあわせ☆

883 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 02:20:17

ガリ女は３０超えると悲惨だよな。ケイン説に全面的に同意。

884 ：めめ：05/01/15 02:28:01

身長148㌢なんですが何キロ目指したらいいか分からなくなってきました。
と言うのも背が低くても内蔵の重さは大人。と聞いて極端に数字だけ下げてもな～と思って。
現在は産後太りで47ｷﾛあります(>_<)自分では38ｷﾛくらいになりたいのですが…同じ身長の方いらしたら何ｷﾛくらいがベストですか？教えて下さい。

885 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 08:58:52

見た目がきれいにみえる体重がベスト体重だよ。
とりあえず筋トレとかウオーキング・食事内容を見直すとかで少しずつ落としていくことだな。

食べないだけのダイエットはリバウンドするよ。
食べないではなく、「食事内容・食べ方を見直す」ならいいけどね。

886 ：ケイン小杉：05/01/15 09:22:50

大賛成だぜ。
リバウンド繰り返すのって体に悪い。どんどん太るんだぜ。
食事制限をしないダイエットの方がリバウンドはしないんだ。

887 ：めめ：05/01/15 10:43:27

ですよね～！今は育児で体力かなり使うから、食事はあまり制限しないで玄米とか食べてあとラテサイ使ってます。
それで増えることはなくなったのですが減りません…年令もあるのかな(;_;)25なんですが10代の方がすぐに痩せることが出来ていたと思います。
もう少し運動量を見なおしてみます。産前のデニムが入るのが目標！

888 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 13:10:04

でもケイン…
ケインの言う「やせすぎ」なのは自分でもわかってるけど
いまさら太るのが怖い気がするんだorz

889 ：ケイン小杉：05/01/15 13:51:15

じゃあ体重計の数字より鏡を見て判断するのはどうかな？
もしかしたら、筋肉のないだらしないbodyでも体重が減ってたら
安心しちゃうってのない？

890 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 15:35:34

>>めめｻｿ
私も148ですよ～たぶん37～40ってとこでないでしょうか。同じような身長で40以上あっても、38の私より細く見える人もいますしね(;^_^

891 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 15:38:00

１５０の痩せ型体重は何キロですか？

892 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 16:09:22

>>885以前ダイエットした事があって、リバウンドなし。
というのも、食事の習慣を見直したから。

夜遅い食事・寝る前のお酒（とつまみ）・ジュースをやめた。
それに１日３０分程度の軽い運動（ウオーキング・ステッパー・筋トレ）を２ヶ月やったら体脂肪が３％程落ちた。
もともと１６５センチ５３kgだったので、体重はほとんど減らなかったが、かなり見た目は引き締まった感じになった。
筋肉がついたので日常の活動（仕事や家事）がとてもラクになったよ。

893 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 16:22:16

30過ぎｶﾞﾘのｼﾜｼﾜなﾏｯｸのﾄﾞﾅﾙﾄﾞ似の女いるけど、同性から羨ましがられてる。
綺麗かどうかは別にして痩せは得だと思う。

894 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 16:27:46

ケーキやおやつ･お菓子は食べないのではなく、日があるうちに食べる事に。
夕食は野菜（サラダではなく筑前煮とか）を多くする。
早い時間に食べ、寝る時には軽い空腹感を感じるようにした。
お腹空いてると眠れない、というのは、それがクセになってるだけ。
友人と食事などでカロリー高いものを食べたら、翌日の夕食をぐっと軽くする。
残業などで遅くなる場合は、職場でカップ麺やパンを食べ、帰宅後は何も食べない。

よっぽど大量に食ってる人でなければ、とくに制限しなくてもこれだけでかなりやせるはず。
ジュースにしろお酒にしろ、習慣を変えるのは、たしかに最初のうちはとてもつらいが、
慣れてしまうと、なんてことないもんだよ。
いったん身に付いてしまえば、後はちょっとした心がけだけだから維持も簡単だしね。
もちろんリバウンドもなし。

ダイエット、といえば食事制限にすぐ走る人が多いが、
まずは食事習慣を改める事だ。

895 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 16:30:46

>>893＝30過ぎｶﾞﾘのｼﾜｼﾜなﾏｯｸのﾄﾞﾅﾙﾄﾞ似の女

いくらやせていても、そんな女をだれもうらやましいとは思わない。
ガリでシワシワなら、まだふっくらシワなしのほうがいい。

896 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 16:39:29

でもねえ、考えてみると、仕事始めてから痩せようと思ったよ、私。
ふっくらしてたけどデブじゃなかったと思うんだけど、
痩せてる方が仕事できそう、とか、男にこびなさそう、ってイメージを
作れるみたいで、女性上司の受けがいいのに気づいたから。
今また美容体重目標にしてるのは、ほんとにそのためだけ。
同僚から「いいわねえ」って言われて、陰口言われないためにやってるのかも。
彼は「もういいんじゃない？」って言うんだけどね・・・
一緒に食事しても、半分残しちゃう私がうっとうしそう。

897 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 16:48:13

彼のうっとしそうな気持ちわかる・・・
いつも昼食いっしょに食べるコが毎回残すんだけど、見ててなんか胸糞悪い。

898 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 16:51:42

>>896
だから、全部食べて、なんならなるたけカロリーの低そうなものを食べて、次の日以降の自宅での食事で調整すればいいの。
朝昼抜きはダメだよ、夕食で調節。

サーロインはやめてフィレや赤身、トロのかわりに白身の魚、とかだけでカロリーはずいぶんちがうんだよ。

899 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 16:53:59

>>897
そういう椰子にかぎって、家の夕食はどんぶりメシで、腹十二分目食う。
いつまでたっても痩せない。

900 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 16:59:10

>>899
そうなんだよ！
どんぶり飯はどうだか知らないけど、お菓子とかよく食べてる。
しょっちゅう痩せなきゃって言ってるし。
だから余計に胸糞悪くて。

901 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 17:18:44

>>889に激しく同意。
それに気づいてから毎日乗ってた体重計捨てて、メジャー買って
毎日裸で全身鏡に映して、毎日サイズ測るようにしてる。
ダイエットはやめたからたぶん体重はそんなに変わってないと思うけど
軽めのトレーニングをずっと続けて、サイズと見た目が全然変わったよ。
ダイエットで簡単に体重落としてた時より、ずっとすっきり細く見える。
体重の代わりにメジャーの数字ではっきり効果が見えるから、
やる気もアップ！

902 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 18:18:19

>>901

そうですねえ。私も体重は、順調に減ってるつもりでも、排卵日くらいにまた
がんと上がったりする。おろおろしてるうちに、また自然に落ちる。
700gくらいの変化でおろおろするなんて、ばか、って自分で思う。
単に女性の周期にすぎない変動なんだものね。
私もメジャーにしようかな。
でも体重ほどは大きく数字が変化しないでしょ？そうでもない？

903 ：スリムななし(仮)さん：05/01/15 18:23:05

>>869
やり方しだいでは太くなれるよ。筋肉を大きくするメニューをこなして有酸素運動を
しなければいい。あとは必要に応じてウエイトゲイナーを飲めばいい。

904 ：sage：05/01/15 22:02:00

≫８９０さん。38ｷﾛですか～うらやましい…てゆーか前は38ｷﾛでした(^o^;でもその時はガリガリで子供服が余裕もって着れるほどでした。
やはり数字だけではないのですね(>_<)少しづつ確実に頑張ります。
でも今の体重だとここはもしかしてスレ違いだったかしら？

905 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 01:17:52

友達が超細い…162で40ない位。顔なんか私の片手で潰せそうな勢いだよ。
ちなみにダイエットで落としたみたいだけど格別苦しそうな感じもなく、お洒落で身綺麗にしている。うらまやしい。

906 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 01:55:24

セレブルドッグ（犬）、お水ケテーイ！お犬様は絶対にセミプロだよなあ。なんか手慣れてるし、素人女性の特有のはじらいや初々しさがない。ま、金持ちの娘だから働く必要はなさげだけど、趣味で勤めて100万くらいはためてそうだ。

907 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 02:34:32

>>905
その友達からﾀﾞｲｴｯﾄ法を聞き出してここに晒して下さいﾏｼﾞで

908 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 10:23:43

ダイエットではないけど163で40くらいの友達ならいるな。
でも正直うらやましくない・・・
細すぎて怖い

909 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 12:20:34

160cm46㎏で、自分的にはちょうどｲｲ体重だと思うんだけど、
骨格が大きいせいか、骨が浮き出てｷﾓｲ。
これって筋肉つければ多少は改善されるんかな？
脇と背中の骨が、特にﾔﾊﾞｲです。

910 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 12:55:41

909さんわたしとまったくおなじ体型!しかも運動してないんで、おしりなんてたるたるです…

911 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 14:07:16

ここって、美容「体型」の人がまったくいないね・・・
体重だけ軽くても、スタイルが悪いんじゃ外見上は
何の意味もないと思うんだけど。

912 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 14:10:50

美容「体型」になった（なってる）人は
どこか別のスレに居るのでは？
ここはそうなりたい人の
ダイエットスレ

913 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 14:32:52

ん？ここは標準体重から美容「体重」になりたい人のダイエットスレなのでは？

914 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 14:51:15

みんな何食って生きてんの？（´Д｀；）
どんなに太りづらい体質とかだって160で40キロちょっととか
本気で食生活がどうなってるのか聞きたい
外食したら他２食はは絶食ですか？

そんな私は164cm51kgから一向に減らない大食らい…

915 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 15:17:20

平均体重についても男女差や個人差が結構あるみたいですね。

理想体重のBMI
骨格や筋肉が細めの女性　　　　18～20
　骨格や筋肉がしっかりした女性　19～22
　平均的な男性　　　　　　　　　　　21～24

BMI 18以下は行き過ぎ（貯金しすぎ）かもしれません

低炭水化物スレのテンプレより
ttp://www2.plala.or.jp/eddie/balance/bal101.htm

916 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 15:22:12

男はBMIが１増えるだけで平均から太りすぎになるんだな

917 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 17:42:00

「もっと減らしたい～」
　　　↓
「やっぱり体重より見た目の細さが大切云々・・」
のループよくでるよね。ちょと秋田。

918 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 17:50:55

「もっと減らしたい～」

じゃなくて、

「減った・細いのにキモイ、たるたる・・・」

のレスが多いんだからしょうがないじゃん

919 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 18:08:33

>>909
１６０で４６だと、そりゃ骨も浮き出るだろ。

920 ：ジャロム　DE　ラバンヌ：05/01/16 18:22:17

クソデブのキンタマ蹴りアゲ！
チ～ン！
ブヒィッ！？
キャンキャンキャンッ！！　　　

921 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 20:59:43

って言うかテレビとかで最近は正しいダイエット法
とかやっちゃいけないことだとか何十回も繰り返しで言われてて
このスレでもちょっとキャラは独特だけどケインだったかが出てきて
正しい方法とか浸透させようとしてるんだけど一向に>>917 >>918みたいな
流れが消えないね。
未だに他スレも含めて食べて吐くとか１日１食にするとか言う方法見かけるし。
なんで？やっぱりこれが美容板のレベルって奴なの？美容板って言うか女性全体に見られるかも･･。
そもそも断食だとか嘔吐で作った体なんて筋力不足で腹はダルダルで胸はないし下腹ぽっこり手足が皮と骨だけじゃん･･･。
そんなんじゃ大半の男性は生理的に受け付けないと思うよ。
少々肉があったほうが健康的だし服着てたらぜんぜん分からないし運動していて筋肉があるならぜんぜんたるまないから
肥満となんて無縁の体だよ。

目を覚ませよ。

922 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 21:30:56

>>921
しょうがないよ。美容板の住人の約8割は正しいダイエット云々について考えてないだろうから。

923 ：スリムななし(仮)さん：05/01/16 21:33:34

太めの人がダイエットしようと思う前は鏡の自分を修正して見てると思う。
痩せすぎな人も、やっぱり修正して見てると思う。

>筋力不足で腹はダルダルで胸はないし下腹ぽっこり手足が皮と骨
でも、そう見えなくなってるのでは・・・

気が付いたとしても、運動する習慣がついてないし、運動で「痩せる」のは
たいへんだというイメージがあるから、悪循環になるんだろうね。

運動で痩せるのは時間がかかるけど、引き締めるのはわりと簡単だと私は思うけど。

924 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 00:04:45

お尻や太ももなどの下半身がやせたいと思ってる女性って結構いるけど、
男のオレには理解できないな。こう思うのはオレだけじゃないだろう。
お尻や太ももって、女らしさの現れる部分で、女にとって強烈な武器となるのに、
わざわざ痩せさせるなんてもったいないよ。女同士から見ればやせた方が魅力的
に見えるからなんだろうか？それとも「下半身でぶ」なんていう言葉が一人歩きして
るからなんだろうか？

925 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 00:27:32

俺は脚細い女の方がいいけどなぁ…
まぁ好みの問題だろうね

926 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 03:13:48

男受けはどうでもいい。

927 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 10:46:23

>>880-882
キモイキモすぎる（´Д｀；）
可哀相・・・

928 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 11:00:08

男って、女がみんな男受けしたいために痩せたいと思ってるって
勘違いしてない？
それともここはそんな女がほとんどなの？
私は好きな服を綺麗に着こなしたいからだけどな。
普段、裸で外歩くわけじゃなし。

929 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 11:31:56

女って、色んな服を着て変身するため、無理なダイエットでも我慢してするんだねー
知らなかった。変身願望がこんなに強いとはちょっとびっくり。でもいいなあ。
男って、あまり変わった服装できないもん。社会人なら背広、とか結構決まってもんな。
自分が変身できないから、かわりに自分の外の世界を変身させようとしたりするのかも。

930 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 12:16:48

>>929
変身願望がどうとかより男としては口調がきもい

931 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 12:31:52

>>930
ｼーｯ
自分が変身できないから、きっと言葉使いで変身してる（つもり）なんだよ。

932 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 12:49:59

>>929
ていうか、変身するため、ってどこから思いついたんだろう？
妄想癖？

933 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 13:21:18

おおー盛り上がってマンナ。今年から社会人にヘンシーンした俺がキタヨ。
おまいらこんな時間になんでネットしてんの？お昼休み？それともニートのかたがた?

934 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 13:52:54

それはお前だろ妄想君

935 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 14:00:14

暇な大学生ですよ

936 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 14:35:13

>>933
もうリストラされたの？デブだから？ｗ

937 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 15:08:21

ﾀﾞｲｴｯﾄして感じたこと。

服を着ているときは美容体重がちょうどｲｲ。
脱いだときは平均体重がｲｲ。

938 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 15:13:44

165cmで50ｋｇから46ｋｇに減らすのに成功！
筋トレも同時進行でしてたから、各部分が細くなった。
ウエスト、太もも、腕、とか。でも胸も減った･･･。

939 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 15:21:10

158cm47kg。一時期、食事制限と運動で43kgまで落としたけど生理が来なくなり参りました。お正月太りもあり体重を戻すと生理ｷﾀー今は見た目太くないしたくさん食べれるし私には今の体重が丁度いいみたい。

940 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 15:23:49

これいいよ！
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0083638d.c9f9a13a/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fhealthybank%2f

今使ってるけど，リバウンドが心配・・

941 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 15:24:02

>>939
スレ違い。

942 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 15:41:07

あぁー…正月と諸々のストレスで、170cm48ｷﾛが50ｷﾛになっちゃった。。。orz

943 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 16:05:18

10代のときって食っても食ってもお腹すいてたな
背ものびたし太りもした
２０過ぎたら痩せたけど
でもあのとき食べたから今、身長高いんだと思うと食べて良かったと思うよ

944 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 17:38:30

私はチビガリだったけど、なんか変な勘違いして
眠る直前にカロリーメイトの缶ジュース、牛乳、カルシウム錠剤
など色々摂ってた。牛乳は今全く飲まない程嫌いなのに
1日1ﾘｯﾄﾙ位無理に飲んでた。背が伸びると信じてバスケ部に入った。
けど中学3年間で135センチ、27キロが148センチ、45キロと横に増えただけだったよ。
今は152ｾﾝﾁ、40キロ。
43キロまでいくとちょっと身体が重いかな。
今も細いと言われるけど、太腿とお尻が気になる。ダイエットで35になった時は不評だったので38キロ位になりたい。

945 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 17:50:31

>>942
もとがちいさいからな
それでもだいぶのびたじゃないか

946 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 18:47:17

ここの人たちの食生活が知りたいです
152 45ｷﾛ（正月太りしてしまった…）なんだけど41ｷﾛくらいになりたい
みなさん１日どれくらい食べてるんですか？

947 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 19:03:40

>>921
＞腹はダルダルで胸はないし下腹ぽっこり
確かに。しかしなんでそうやって痩せる人は下腹が出るんだろうか？

948 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 20:08:08

>946
炭水化物と酒抜くだけでかなり違うよ

949 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 20:13:12

>>947
基本的には、腹筋ゼロで内臓脂肪だらけになるから。

950 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 20:15:06

運動しても筋肉はなかなかつかないっていうんだもん

951 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 20:29:04

私、胃下垂で食後に下腹が出るんです。
それが嫌で腹筋を積極的に鍛えてるんですが
いつまで経っても食後は出っ腹のままなんです。
食後も腹がペタンコの方は腹筋かなりスゴイですか？
普段もガチガチに堅いくらいですか？
私の腹筋は力入れないと柔らかく
縦のラインが見えるだけ。
力を入れると割れます。
体脂肪率は18～22％です。

952 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 20:32:49

胃下垂=したっぱらが出るわけじゃないと聞いたことがあります

953 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 20:36:39

いや、食後は出るよ。
デブだとわからんかもしれんが。

954 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 20:50:01

>>951
腹筋だと思ってアッパーアブばかり鍛えてませんか？
胃下垂になるのも下腹が出るのも、ロウアーアブのインナーマッスルが足りないため。
女性は特に、骨盤の位置からトレーニングで正しく治すと胃下垂自体も治ります。
私はそれで治りましたよ。今では、食後でも下腹はぺちゃんこです。
ただしあまり食べ過ぎると胃の部分は出ますがｗ

955 ：951：05/01/17 20:51:53

>>952
医院で胃下垂と診断されていて
食後に下腹が出るのはその影響と言われました。
でも人によって出ないケースもあるかもしれないですね。
医院でも嫌なら腹筋鍛えろと指導があったけど
どこまで鍛えたらいいのかなあ・・・。

>>953
出るんですか。
それはどうしてらっしゃいます？
私は下腹が隠れるトップスを着るか
ハイウエスト風のワンピースを着て
人目から隠すことしかできないんですが
何か良い工夫はありますでしょうか。

956 ：951：05/01/17 20:57:55

>>954
腹筋はお尻の方から胸の方へ
わざとゆっくりと持ち上げるような
下腹を意識した腹筋運動と
EMSを週に3～4回、1年続けています。
空腹時はそこそこ平らですが
食後はポンポコ下腹になります。
まもなく今年の検診なので
少しは治ってるといいのですが。
骨盤位置の矯正は思ってもいませんでした。
機会を見つけて専門のところで
診てもらいますね。

957 ：953：05/01/17 21:01:03

>>955
食べた後は出るけど消化されれば目立たなくなるから
人前では少食にしてるよ。
その分夜は食べるけど。
あと、腹筋だけ鍛えてもだめだと言われたんで、今は
背筋も毎日鍛えてる。

958 ：951：05/01/17 21:08:42

>>957
人前では少食、つまり腹が出る原因を排除するのが
一番の対処法なのですね。
背筋も盲点でした。
さっそく今日から背筋トレも取り入れます。
皆さん、ありがとうございました。

959 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 22:18:49

私も下腹ぽっこりなんですが、
腹筋を鍛えても、逆に筋肉で目立ってしまうんです。
だからどうすればいいんだろうと思うんですが…
上ででた骨盤矯正はどのようなものをやったらよいのでしょうか？
もしよければ、教えてください。

960 ：954：05/01/17 22:35:32

>>959
私の場合は整体ではうまくいかず、自分で骨盤回旋と基本的な骨盤体操を
毎日寝る前に行いました。ググれば図解なども出てくると思います。
また、ある程度下腹の腹筋と背筋がついてからは、
仕事のイスの背もたれをなくし、常に骨盤を縦に立てている姿勢を保つようにしています。
以前はかなりの骨盤後屈でしたが、これでほぼまっすぐになり
食べてもすっきり平らな下腹をキープしています。

イスじゃなくてバランスボールなどを使えば、より効果的かもしれません。

あと、筋肉で下腹の腹筋が目立つということはまずあり得ないと思います。
鍛えるのは外からは見えないインナーマッスルなので、
シットアップなどで鍛える部位とは違います。

961 ：スリムななし(仮)さん：05/01/17 23:35:07

どうしてちょっとの運動で、筋肉が目立つほどつくと思える人がいるのか、ほんと不思議。
ステロイドでも飲んでるの？

962 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 00:39:39

「二の腕ムキムキはちょっと」とか「腹筋割れるのは女の子として嫌」とか言うが、
そこまでになるにはかなりの運動量と継続期間が必要なのにな･･･
普段そんなに高たんぱくの食事とって筋肉に負荷を与えた生活でもしているのか
それとも思い込んだら試練の道を爆進してしまう隠れ熱血筋トレ人間なのか
そんなに簡単に体ができりゃビルダーや運動選手は苦労しないよ
だから一般人は安心して存分に引き締めるといいよ
割れそうになったらそん時心配すりゃいいから

963 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 00:41:32

>私も下腹ぽっこりなんですが、
>腹筋を鍛えても、逆に筋肉で目立ってしまうんです。

目立つって、どこの筋肉が？？？

964 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 00:50:48

私も下腹ぽっこりだったけど、あるあるでやってたもも上げやってたら下腹ぺたんこになったよ。太股の形もきれいになったし。

965 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 01:06:19

ガリの食生活↓
朝）御飯、納豆、卵、味噌汁、の四品を基本とする和食。食後に無糖のヨーグルト、ミルク、柑橘類果実を食べる
昼）うどん、餅、トースト、など。外出時はおなかすかなくて抜く。
夜）肉じゃが、煮魚、鍋など母手製の和食
。

966 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 01:09:54

でもほんとのｶﾞﾘは実際超食べるてるよね

967 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 01:10:38

>>965
ニートまたはパラサイト女

968 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 01:30:08

高三の時168センチ70キロでした。
大卒の今年53キロになりました（夏に60→53にダイエット。70→60は四年間で勝手に落ちてた）
九月に53になってから４ヵ月キープしてたら、最近ダイエットでたるんだ部分とか引き締まってきていい感じになってきました。顎とかお腹。
ダイエット後のたるみが気になる方、維持してれば改善されますので、
まだぷよぷよだ！と勘違いして痩せすぎないよう気を付けてください。

969 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 01:30:40

ちなみに、食べるのがめんどい・嫌いかも。肉砂糖炭水化物油ジャンクが苦手で、野菜果物魚介類しか受け付けない。食べるのもゆっくりだし、早食いは胃にツカエる感じがして駄目。付き合いのとき嫌いなものばかりで鬱だけど、健康的だからいいかなとも思う。ちなみに162@38

970 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 01:34:04

965ですが確かにニートパラサイトですが、なにか（笑）当分親の脛かじります。

971 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 01:36:00

お米にはいろんな大事な栄養がいっぱい入ってるんだよ。てか38kgって…生理ある？

972 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 08:35:05

>963
筋肉ではなくて、有り余る贅肉が盛り上がっているのだろう。

973 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 10:21:45

１６７センチ５７キロから、55.4キロまで減りました！やった～～！
あと3.5キロ頑張るぞ～～～～～！
今日はジム行ってくる！