【ほっそり】平均体重から美容体重へのダイエット
829 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 13:52:34
830 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 14:18:19
マッサージとかでむくみ解消したらサイズは減るよね。
831 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 14:20:02
インヴェル使った人いる？
832 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 15:23:46
１５０ｾﾝﾁだと４０ｷﾛ位がいいのかな？３０ｷﾛ代だと細すぎる気するし。
今４３ｷﾛで標準だと思うけどなんかポッチャリしてるしなぁ。
頼むから下半身痩せてくれ。。
今４３ｷﾛで標準だと思うけどなんかポッチャリしてるしなぁ。
頼むから下半身痩せてくれ。。
833 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 15:49:07
150、40って太めでない？
834 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 16:43:09
体脂肪が重要。
150、40のマラソンの野口みずき選手は
７％らしい。
150、40のマラソンの野口みずき選手は
７％らしい。
835 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 16:56:46
脂肪より筋肉の方が重いからな。
836 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 17:02:38
マラソン選手の体が美しいかというと首をかしげるわけだが。
837 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 17:11:03
あれはガリガリだよね。見た目
でも私より筋肉質ぽいｗ
でも私より筋肉質ぽいｗ
838 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 17:27:09
839 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 17:29:10
そうだな
身長、体重や体脂肪だけじゃ判断は難しいから今度から写真でも載せろ
女性はヌーブラ着だけよん
身長、体重や体脂肪だけじゃ判断は難しいから今度から写真でも載せろ
女性はヌーブラ着だけよん
840 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 17:32:39
841 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 17:47:48
やせてもそれなりに大きい胸とくびれた腰と、バランスとれてないときれいじゃない悪寒。
さらに美しい顔があれば完璧。
興味と年が若けりゃモデル業界か芸能界へ。
さらに美しい顔があれば完璧。
興味と年が若けりゃモデル業界か芸能界へ。
842 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 18:11:43
私150cmだけど38より下がったら生理止まったよ。39が調度いいみたい。
身長低くても女性だと35とかはきついんじゃないかな？と思う。
身長低くても女性だと35とかはきついんじゃないかな？と思う。
843 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 18:14:29
844 ：スリムななし（仮）さん：04/09/26 18:28:02
素朴な疑問なんだが、
美容体重って体脂肪率で考えると
何％にあたるんだろう？
美容体重って体脂肪率で考えると
何％にあたるんだろう？
845 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 18:32:12
846 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 19:44:45
847 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 19:57:59
私も18％に同意で。
20のとき、ジムの窓に映った自分のわき腹が遠目にも軽く段になってたのが衝撃的だった
うちの体脂肪計だと大体14％。（んなわけないっつーの
20のとき、ジムの窓に映った自分のわき腹が遠目にも軽く段になってたのが衝撃的だった
うちの体脂肪計だと大体14％。（んなわけないっつーの
848 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 20:20:47
いまさらかもだけど
過去すれの踏み台昇降て何
過去すれの踏み台昇降て何
849 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 21:39:38
850 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 21:47:02
あと一息でBMI１９になる。（いま２０．１）
毎日有酸素運動＋筋トレ（２日やって１日休む）を１週間前からはじめました。
ちょっと減ったけど、これを続けてたら減量できますかね？
毎日有酸素運動＋筋トレ（２日やって１日休む）を１週間前からはじめました。
ちょっと減ったけど、これを続けてたら減量できますかね？
851 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 22:41:10
筋トレを2日やって1日休むってのは個性的だね。結果を教えて欲しい
852 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 22:43:45
個性的・・・？
853 ：お犬様＠今度はゼナドリンに着手ｗ：04/09/27 00:31:34
インヴェルって何？あたしも使いたい。
っていうか私よりデブでもＰ＆Ｄ履こうとするんだね。感無量ｗ
山田花子が妻武器クンに告白するくらいムボーｗ
知り合いの女に１５５・４０くらいでＦカプでおまけに美人でいい気になってるヤツいる。
ドコに肉がついているかが重要なんだな。ま、胸よりガリ具合の方が大事だがｗｗｗｗ
っていうか私よりデブでもＰ＆Ｄ履こうとするんだね。感無量ｗ
山田花子が妻武器クンに告白するくらいムボーｗ
知り合いの女に１５５・４０くらいでＦカプでおまけに美人でいい気になってるヤツいる。
ドコに肉がついているかが重要なんだな。ま、胸よりガリ具合の方が大事だがｗｗｗｗ
854 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 00:31:45
163㎝で美容体重達成間近なんですけど、体重がへっても体脂肪が15%台から落ちないのはもう無理なのかな…体重だけ減るのはリバするから心配です。
855 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 00:50:43
かんむりょう ―むりやう 1 【感無量】
はかり知れないほど身にしみて感じること。
はかり知れないほど身にしみて感じること。
856 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 01:00:06
857 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 02:00:47
脚だけ痩せて欲しい…。
BMI15.2で胸なんてほとんどないのになぜか脚の
太さは標準的。
BMI15.2で胸なんてほとんどないのになぜか脚の
太さは標準的。
858 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 02:35:29
>>857
ｽﾀｲﾙいいな、とは違う目線でまわりがお前をｼﾞﾛｼﾞﾛ見てそうだな。
ｽﾀｲﾙいいな、とは違う目線でまわりがお前をｼﾞﾛｼﾞﾛ見てそうだな。
859 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 03:20:41
>853 わんわん
P&Dって！しかもそれを妻武器に言い換えるﾄｶ…ﾜﾛﾀ
同じ&ならD&Gにしたらいいのにね～&がかかれた服を見る度爆笑してしまう。
一番愉快なんはP&Dとゆうﾈｰﾐﾝｸﾞとそれを妻武器と言ったﾜﾝｺﾛですが。
ってかむしろP&Gでいいじゃん。洗剤で。
P&Dって！しかもそれを妻武器に言い換えるﾄｶ…ﾜﾛﾀ
同じ&ならD&Gにしたらいいのにね～&がかかれた服を見る度爆笑してしまう。
一番愉快なんはP&Dとゆうﾈｰﾐﾝｸﾞとそれを妻武器と言ったﾜﾝｺﾛですが。
ってかむしろP&Gでいいじゃん。洗剤で。
860 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 03:47:02
861 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 06:53:23
859
犬にレスするなよ・・
するなら856のスレに行け
犬にレスするなよ・・
するなら856のスレに行け
862 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 10:56:20
863 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 11:09:57
釣りなのか本気なのか
女の嫉妬はこわひ
女の嫉妬はこわひ
864 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 11:19:09
スリムになれる輸入薬です(*゜▽゜)ノ
http://www.hamq.jp/i.cfm?i=aya32
http://www.hamq.jp/i.cfm?i=aya32
865 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 14:46:46
実家のタニタで２５％、友人宅のタニタで２３％。
なめんな！
なめんな！
866 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 18:59:34
体脂肪計に過剰な期待をするほうがおかしい
867 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 19:00:27
>>865
なんかワラタ
なんかワラタ
868 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 20:30:35
美容体重て体力落ちない？
869 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 20:35:20
筋肉落とさなければ全然平気
870 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 20:36:02
162cm51kg、最近停滞気味。。。
でも痩せたらセクースの回数増えた！
でも痩せたらセクースの回数増えた！
871 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 21:17:23
163-46.5です。
7年くらい前60あったのを2年かけて今まで痩せました。
食事プラス水泳で痩せたんですけど、
運動は最近していないせいかちょっと食べすぎただけですぐに太ります。
例えばこじゃれたレストランでランチセットみたいのを全て食べると
それが1日の全てのカロリーになります。
（要はプラスで夕食も食べると、必ず太ってます）
友達も「お腹いっぱい～」とか言ってるけど、夕食も食べてるみたいだし
なんで太らないのか不思議。
ダイエットのしすぎて消費量が落ちているんでしょうか？
7年くらい前60あったのを2年かけて今まで痩せました。
食事プラス水泳で痩せたんですけど、
運動は最近していないせいかちょっと食べすぎただけですぐに太ります。
例えばこじゃれたレストランでランチセットみたいのを全て食べると
それが1日の全てのカロリーになります。
（要はプラスで夕食も食べると、必ず太ってます）
友達も「お腹いっぱい～」とか言ってるけど、夕食も食べてるみたいだし
なんで太らないのか不思議。
ダイエットのしすぎて消費量が落ちているんでしょうか？
872 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 21:22:41
食事制限してたからだろ
筋肉付けろ
筋肉付けろ
873 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 21:24:52
>>871
私の理想体重です＞163/46.5。
水泳って標準以下からは痩せにくいっていわれてますが、頻度・時間等はどのくらい
やってたんですか？
筋肉量が落ちて基礎代謝量が減っちゃったんではないでしょうか。
やはり解決策は運動するしか無いと思います。運動で痩せたなら。
でも裏山杉。水泳は痩せないって聞いてたからちょっとモチ下がってたけど
希望が出てきました。がんがります。
私の理想体重です＞163/46.5。
水泳って標準以下からは痩せにくいっていわれてますが、頻度・時間等はどのくらい
やってたんですか？
筋肉量が落ちて基礎代謝量が減っちゃったんではないでしょうか。
やはり解決策は運動するしか無いと思います。運動で痩せたなら。
でも裏山杉。水泳は痩せないって聞いてたからちょっとモチ下がってたけど
希望が出てきました。がんがります。
874 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 21:28:04
875 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 00:09:15
ここのスレいる方達はデブではないと思いますので
参考までに皆さんのジーンズのｻｲｽﾞを明記して頂けると自身の参考になります。
メーカーでｻｲｽﾞ違うと思うのでだいたいで。
身長１５８ 体重４９.5ｳﾛｳﾛ 体脂肪は１９～２１ｳﾛｳﾛ
30すぎて数年かけて43から４９.5に．．．
ｼﾞﾑ１年通っているが太りはしないが痩せもしない。
気合いが足りんのだと思い今月からジョギングしたりしてる。
ジーンズサイズ現在２８ 目標２６
参考までに皆さんのジーンズのｻｲｽﾞを明記して頂けると自身の参考になります。
メーカーでｻｲｽﾞ違うと思うのでだいたいで。
身長１５８ 体重４９.5ｳﾛｳﾛ 体脂肪は１９～２１ｳﾛｳﾛ
30すぎて数年かけて43から４９.5に．．．
ｼﾞﾑ１年通っているが太りはしないが痩せもしない。
気合いが足りんのだと思い今月からジョギングしたりしてる。
ジーンズサイズ現在２８ 目標２６
876 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 00:49:01
すまん、ジーンズもってない。スカート派なもんで。
877 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 02:22:49
背が171くらいで26ｲﾝﾁです。ﾏｳｼﾞｰでは。
けど顔が小さくないからﾓﾃﾞﾙみたいとかはありえない。
骨格の問題なので小さくしようもない。
けど顔が小さくないからﾓﾃﾞﾙみたいとかはありえない。
骨格の問題なので小さくしようもない。
最近買ってないけどドミンゴのはSだたよ。
でもデブ。細い人どうしての？
でもデブ。細い人どうしての？