頑固な便秘をどうにかしたい！その15

1 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 17:06

健康のため、スタイルのためにお腹スッキリライフを目指し、語り合いましょう。
運動・水分・野菜（食物繊維）は充分摂ってますか？
ストレスやダイエットのための食事制限が便秘を引き起こすこともあるので気をつけて。

このスレではコーラック等の便秘薬・センナは腸によくないので推奨してません。

>>2-5あたりに過去スレや他の参考サイト

【スレ初心者必読サイト!!（読まずに質問するﾔｼはｽﾙｰ!!）】

【必見】
便秘で死亡事件（便秘を我慢すると死亡する危険性がある実例）
※便秘死体の解剖写真が載ってます※
ttp://mito.cool.ne.jp/search2ch/doc/benpi.html

うんちに感謝（排便の仕組みと便秘の種類・予防法）
ttp://www.doyaku.or.jp/kenkou/kaiben/index.htm
便秘チェック（便秘タイプに合った対処をしないと悪化する場合が）
ttp://ime.nu/www.rarara.co.jp/check/index.html

2 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 17:08

3 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 17:08

前スレからコピペ。
このスレで便秘薬を推奨してない理由など。

【関連サイト】
だして美人になる便秘！（便秘コラム）
ttp://www.vagabond.ne.jp/bijin/colum/kaiben/

便秘薬多用の悪循環↓

私達のからだの腸の中には絨毛が生えていて、その毛の上や間に
腸内細菌という微生物が棲んでいます。その数は約300種類
100兆個１?もいるといわれ、その90％ほどが善玉菌と呼ばれて
いるものです。この善玉菌は腸の消化吸収能力を作り、腸のぜん
動運動を促し、便をスムーズに排泄させます。しかし、肉や卵、
油脂などの高カロリー食、加工食品や食品添加物などで、腸の中
の絨毛が短くなり善玉菌が減少すると、便の排泄も悪くなります。
また、偏食とかダイエットのためにきつい下剤や薬、便秘茶などで
無理に排便を促すと、腸の絨毛がとけて減ってしまいます。このよ
うにいったんとけた絨毛は二度と生えません。慢性便秘症の人が
下剤に頼るとますます絨毛が減り、水下痢のような便だったり、
最初は便が出ても又出なくるという繰り返しになります。腸の絨毛
が減ってくると、腸に送りこまれた食物を腐敗発酵させ、消化吸収
能力を妨げる悪玉菌が増えてきます。また、ストレスや加齢でも
善玉菌は減っていき、消化吸収機能が低下し、便秘や下痢を起こし
やすくします。

4 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 19:46

便秘ではないがなんとなく>>1乙

5 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 20:45

>>1さん乙ですー。
今さっきちょろっと出たけど、本体が顔出して引っ込みやがった･･･｡
かわいこぶってんじゃねぇよ肛門!!
｢これ以上開きませんわ｣ってか?!!!殺すぞ!!!!!!!

6 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 20:53

5の肛門ですぅ☆
いやーんどうか殺さないでぇ☆
おねがぁいっ♪

7 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 21:14

便秘薬としてたま～に使うなら、天天素いいかもしれない。
お腹痛くならずに緩いのがじゃんじゃん出る。
おまけに体重もどんどん減る。

ただし副作用がｺﾞｲｽ
自分はﾀﾞｲｴｯﾄ用に買ったけど３日で断念…常用なんてﾑﾘﾎﾟ⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃

8 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 21:52

>>7
副作用ってどんなん？

9 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 22:33

>8
人によるけど、自分の場合は
めまい・動悸（速脈）・息切れ・焦燥感・寒気・震え・胸の圧迫感・
手足や顔の痺れ・体温低下・眠りが浅い・軽い吐き気etcだった。
あと、異常に汗をかくとか（これは副作用じゃないのかも）
下手に運動なんかしたらぶっ倒れそうになる。

10 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 22:43

薬というよりまるで毒ですね…

11 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 23:16

>前スレ995
私は3Aマグネシアを飲んでるけど、結構効くよ。
ミルマグの方が錠剤が大きくて飲みにくかったのと、いつも行く薬局に3Aしかないので3A派。
2年くらい飲み続けてるけど、今のところ効かなくなるってことはないです。
胃酸過多でもあるので、3Aやめると胃も苦しくなるし、しばらくは続けます。

12 ：スリムななし(仮)さん：04/07/31 16:48

便秘すぎて気持ち悪い。やっぱ、運動は必須かも知れない。
オルビスシェイクにオールブラン混ぜて、なわとびやってた先月は毎日出てた。
サボってたら、出なくなっちゃった。何がよかったのかなぁ。
最近出たのは、5日前？今までは、生理中はゆるかったのに最近はそれすらないや。
ちょっと、今日は、苦しくて胃がムカムカして、校門さまがズキズキ（軽く）するよ。
今日からまた、運動頑張ろう…（泣）

13 ：前スレ995：04/07/31 22:05

>11
レスありがとう。
ミルマグの方が、錠剤大きいんですか、いい事聞いた！
３Ａマグネシアにしよう。
>11さんは、毎日飲んでるんですか？質問ばかりで申し訳ないですが、
毎日飲んでるとしたら、何錠を飲んでらっしゃいますか？

14 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 00:32

毎日腹式呼吸がんがってたら便秘が治ってきました～
横隔膜ヽ(´ー｀)ノﾏﾝｾｰ

15 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 00:37

>>5さんみたいになったとき
洋式に座って上半身を前に倒してふかーく腹式呼吸すると
ゆ～～っくり出てくるようになったよ
焦らずゆっくりね

16 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 00:55

腹式呼吸って吸う時腹へっこますんだっけ？

17 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 05:35

いや反対で、吸いながら腹を膨らますんだと思う

18 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 06:50

>>17
㌧

19 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 07:40

>>15いいこときいた！

20 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 09:43

ｱﾊﾊなんか校門からオレンジなものが出てきた。

21 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 11:01

>13
最初は6錠だったけど、運動したり食べ物に気をつけたりするようにして今は4錠か5錠。
ただ、生理の時はいつもより激しい便秘になって、腰痛と腹痛が同時に来て動けなくなりがちなので7錠飲んでる。
寝る前に飲めば朝3回くらいトイレに行って全部出るので、会社生活に影響なし。
でも、下剤の話はここではスレ違いだよね。。。すみません。

22 ：13：04/08/01 15:25

>21
レスありがとうございます。
とても参考になります。私は今、下剤を切りたいと思っているので、
３Ａマグネシアを飲みつつ、食生活に気を付けて、
少しでも、飲む錠剤の数が減るよう、頑張ります～。

23 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 17:35

1週間に一回でたらﾗｯｷｰ！ってくらいだったんだけどお風呂上りに冷水ｼｬﾜｰをお腹にあてるようにしたら3日に1回でるようになった！

24 ：スリムななし(仮)さん：04/08/01 19:41

いつもは生理前はでないんですが、昨夜に海藻サラダをいっぱいたべたら３回出たよ。
みなさんも頑張って。私もいろいろな方法で頑張ります。

25 ：名無し：04/08/02 05:18

ベンアウェイっていうサプリ飲んだことある人いますか？一時的に便秘を解消でなく根本的に体質を変えるらしいんですが…

26 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 11:45

食物繊維はとってるし、牛乳飲んでるし、
ヤクルトとかミルミル毎日飲むし、
黒酢飲んでるし、
水も一日２リットル近く飲んでるし、
毎日踏み台昇降やってるのに
ひどい便秘で腰痛くてお腹苦しくて校門もヒリヒリして
もう泣きそうだったけど

「食物繊維をとりすぎるとミネラルが足りなくなって便秘になる」
って昨日聞いて、今日朝食に久しぶりににがりをかけたら

いま、、出ました・・・！！

にがり、、えらい！！今までほっといてごめんよ。。
また毎日続けます・・・
もともとにがりがいいってのはミネラルとるためだよね。
やせるためじゃない。。

ありがとうにがり。。

27 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 12:35

自分は生理中だけ便秘じゃなくなる。

28 ：nam：04/08/02 13:29

私は最近、ラタトゥイユばっかり作って食べてるのですが
やたらとお通じがよくなりました。
ちなみに使う野菜は、トマト、玉ねぎ、ズッキーニ、なす、かぼちゃ
パプリカです。
便の量も今までより多いし、出すときにも爽快感があります。
おすすめ。

全然肉類を食べていないのも関係あるのかな～

29 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 13:32

座ったら左のほうに体をひねって後ろを見るようにウンコすれば
便秘治りますよ～だ！
便秘じゃない時でも毎日続けていれば便秘になりませんよ～だ！

30 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 14:25

むかつく

31 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 14:40

ﾜﾛﾀｗ

32 ：スリムななし(仮)さん：04/08/02 20:52

>>29 実践してみますよ～だ！

33 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 01:32

出ない時は５日も当たり前のペンピエンヌですが、
寝る前に豆乳を１杯飲むようになったら、翌朝バナーヌが
出るようになった。
起き立てに１杯飲むのでなくて前の晩に飲んで一晩腸で落ち着かせる、
っていうのが、私には合うのかも。　
今までも今も、色々やってみているけど、やっぱり個人のペースと
いうのがあるんだなぁ、と実感しました。
大変だけど、いろいろやってみて自分にあった処置方を探るしか
ないのかもね。　がんばろうみんな！

34 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 10:51

どっかのスレでオールブラン進められたから毎朝食べるようにしたらいい感じのバナンが
出るくなった。でも無調整豆乳かけは激マズ。3,4時間は気持ち悪い。

35 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 12:34

この5日間ピンクの錠剤2粒とかミルマグ7錠とか飲んでも少ししか
出なくてお腹が張って辛くて辛くて昨日の昼ピンクの錠剤6錠飲んだら
昼にｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!!
夜から今日の昼まで連続下痢で2キロ落ちたけど腹は痛いわ
貧血何度も起こしてガクブルで何度もへたり込み。
板チョコ1枚食べたら貧血治まったみたいだけどこれじゃすぐ
体重戻るよー｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

36 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 12:54

寝る前の豆乳試してみたいが
寝る前だと太りそうだなぁ

37 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 14:37

そうそう。私も豆乳はずーっと飲んでるけど
いつも朝だよ。寝る前にコップ１杯１００カロリーは
ちょっといやだなあ。
私は飲み物だと、朝ジュアールティーに青汁と豆乳
夜は風呂上りに黒ズを炭酸で割ったものをグビっと。
そのときにカルシウムマグを一緒に飲むんだけど
これで少し改善されつつあるよ。

38 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 15:48

>>29
出ましたよ～だ！毎日続けますよ～だ！

39 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 17:28

便秘解消のためのサイトを見つけました。

「うんちチェック」なるものもできます。
　　　↓↓↓
http://www.bempi.jp/unchicheck/unchicheck.htm

40 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 20:54

でない→でない→うさふんのﾖｶｰﾝ→うさふん→でない→ゲリピ

41 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 21:14

カスピ海ヨーグルトにスイカと梨を入れて食べたら
翌朝ボハーーっと出た！
スイカとカスピ海ヨーグルトは意外に合います。
でも今朝は下痢した。もうイヤ。

42 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 12:09

ソフトドライタイプのイチジクを毎食後に食べるようにしたらいい調子です。
ちなみに完全に乾燥させたものは効果がありませんでした。

43 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 12:29

フンづまり　毎日毎日　フンづまり

44 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 13:28

３３です。
寝る前の豆乳が、１００カロリーか。。。
日中に適度な運動や、今よりちょこっとだけでも意識して
体を動かすようにしたり、食事の量を少し減らしたりしたら
１００カロリーなんて結構簡単に消費できないかしら？

45 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 19:53

>>44
ダイエット中でなきゃ、そんなに気にするほどのカロリー
じゃないと思うよ。
摂取カロリーを1200～1300kcal程度に押さえようとしている
ダイエッターにとっては、
100kcalは結構きついかも。

46 ：スリムななし(仮)さん：04/08/04 20:48

でも便秘って太りやすくなるから、
それを考えれば＋100kcal位良いのでは？

47 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 00:37

朝のバナナと牛乳ぜんぜん効かない・・・

48 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 09:43

豆乳１ＬもヨーグルトＬＢ５１大１個も効かない・・・・
マグネシウム買ってみようかなぁ

49 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 09:58

効くかどうかは個人差があるから自分に合うものを探そう
(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

50 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 21:48

慢性的な便秘だけど
たまにアセロラジュース缶を飲むとﾄﾞｶﾞｧｰって出るよ
ビタミンCって効くのかな～

51 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 00:12

納豆って結局いいのか悪いのかどっちなんだ

52 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 06:43

ミルマグまったく出ない。腹が張るだけ。
3年前に内科通ってた時ついでに処方してもらったマグネシウムは出たのに。
内科に相談したいけど便秘じゃ恥ずかしくてちょっとなぁ・・・。

53 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 08:56

店で立ち読みすると必ずﾝｺしたくなるから
それと同じこと（立ちながら雑誌読む）を家でやってみたら・・・
4日出なかったﾝｺがたった10分でスラリと出ました・・・
食物繊維も運動も豆乳も効かなかったのにぃ

朝からﾝｺ話ですまそ。

54 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 09:02

本屋逝っても出ないよ~｡

55 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 09:12

古本屋逝ってみそ

56 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 10:03

友達と長電話してると、かなりの確率で便意がやってくる。

57 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 10:20

いつも朝食ぬきで会社にきて水分とらなきゃとお茶を飲みまくって昼夜普通に
食べていて全然でませんでした。
今、お茶飲みながらミニドーナツ食べたら、食べながらもう便意がきて
ひさびさやっとでましたーーーーー泣
ちゃんと食べるというよりゆっくりお茶でもを飲みながらなにか噛めば
反応して便意がくるんでしょうね。
私の腸はまってましたとばかりに動きだしました。

58 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 10:42

>>52
あるある。
種類によって違うんだよね。

私は３Ａマグネシアは出るんだけど、ミルマグは
うんともすんとも言わないんだよ。

59 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 10:53

古本屋行くと体がかゆくなるんですけど

ダニのせいかな？

60 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 12:45

マグネシウムいいですよ。
あまりにも便秘がひどいんで(普通に2週間とか)先日病院にいったらもらいました。
毎食後に飲んでたら毎朝どばぁぁーーーって出ます。
下痢ですけどねorz

でもあのうんちさんのでないぱんぱんの状態と比べたら全然いいです。

61 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 12:54

出なくて、ピンクの小粒を４つを昨日夜のん
だけどビクともしない。。もう一度飲んでもいいのかな

62 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 12:57

暇なときにおなかに力を入れる(水着で写真を撮るときのようにお腹を引っ込めて)
トイレで頑張ってるのと同じ状態なので良いらしい。ついでにお腹引っ込むし。

63 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 13:32

マックのポテト食べたら絶対でる(´д｀)あとチョコたくさん食べたとき。
体に合ってないのかな？
にがりとビオフェルミン飲んでるよ。

64 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 13:48

昔は、毎食後だったのに、最近は一日一回すら怪しい私。
昨夜、寝る前にツボ膏を便秘に効くと言うツボに貼って寝ました。
今朝、起きるなりトイレに直行！
すげー。

65 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 15:21

>>64
便秘に効くというツボ

↑
これどこーーーーーー！！！！

66 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 18:30

>>58
マグネシウムでも種類があるんだね。自分だけかと思ったよ。
医者の処方はやっぱり効きがいいですよね。
>>60
下痢は大変ですね。。。
でもお腹がどんどん張っていくのって怖いですもんね。
このまま続けたらいったいどうなるんだろうって。
思い切って来週医者行って来ます。

ああピンクの小粒もオールブランも玄米も運動も効かなくなった
（先月頭までは普通にお通じ来てた）この腸どうしちゃったんだろ・・・。

67 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 20:44

>>52
医者でくれるマグネシウムは処方箋がいらないので
薬局で買えるよ。
「酸化マグネシウム」っつーやつ。
3Aマグネシアとかミルマグよりも激安だよ

68 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 01:24

>52
自分的には、ナチュラル便秘薬＞ミルマグ＞３Aの順で効果がある。
同じ酸化マグネシウムなのに何が違うんだろう？
ミルマグにはタルクが入ってたけど……。

69 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 10:26

テレビで見たあるスープを飲むようになったら
毎日出るようになりました。
モロヘイヤ・タマネギ・セロリ・ニンジン・カボチャ・キャベツ・
ニンニク・好みの肉。水をヒタヒタまで入れて
１～２時間好きな味付けをして煮込むだけ。
私はコンソメやココナッツミルクを使ったカレー味に
して食べてます。

70 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 11:47

昨日一風堂の赤丸食べたら下痢したよおかげでお腹ぺったんこ！
とんこつラーメン食べると必ず下痢するんだなぁ

71 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 16:21

硬い

72 ：スリムななし(仮)さん：04/08/07 20:35

>>71
ンコが？

73 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 00:06

夜の豆乳3日続けて3日とも出た・・・
明日も出れば本物かもしれん！

74 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 10:06

インターネットをするとウンチしたくなる。

75 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 11:45

>>74
本屋に行くと催す、っつーのと同じ理由なのでわ。

76 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 13:09

久々自力で出たー(・∀・)ﾁｮﾄ切れた
尻洗い水が強になってて死んだOTL

77 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 15:56

やっぱ腹筋だよ。
最近、体引き締めの為に筋トレしてんだけど以前より出やすくなった。
毎日2回は出るなぁ。

78 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 19:08

>>76
がんがれ

79 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 21:55

下痢気味だとどのくらい出たのかわからなくて困る。。

80 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 23:54

最近、快調だったのに、先週末から突然便秘に。
上司が嫌な奴に変わったのが影響してるのか…。
この上司さえいなければ、この腹に溜まったものも出るのかと思うと
余計にﾑｶﾂｷｰ！！！！！

81 ：スリムななし(仮)さん：04/08/09 01:32

麦茶効く！

82 ：スリムななし(仮)さん：04/08/09 01:34

コールスロー大量に作ってたべてみ。
いいのが出るよ！

83 ：スリムななし(仮)さん：04/08/09 10:09

>>82
ごめん、コールスローって何だっけ？

84 ：83：04/08/09 10:10

すまそ、ググッた。これね。

＜材料＞　（一人暮らし１週間分）
○ たまねぎ1/2個
○ にんじん1/2本
○ キャベツ1/2個
○ サラダ油、お酢　各・コップに1/4杯くらい

＜調理法＞
1.）たまねぎとにんじんは細めの千切りに。
2.）キャベツ半タマは幅５mmの千切りに。
　　（キャベツは、固いのが好きなら太めに、柔らかいのが好きなら細めに切る）
3.）コップにサラダ油とお酢を１：１の割合で適当に入れ、交ぜておきます。
　　（コップに半分くらいできればよろし）
4.）以上、１～３を大きめのボール（鍋やタッパなど、なんでもよろし）に
　　いれてまぜまぜ。
5.）おもしとしてお皿を１枚のせて冷蔵庫へ。
　　１時間後にはシャキシャキのコールスロー、１晩おけばシンナリしたコールスロー
　　が食べられるよ！

85 ：スリムななし(仮)さん：04/08/09 15:17

キャベツは便秘にいいらしいから、コールスローはいいね。

話は変わるけど、週末に『スラーリア』っての試してみた。
朝、起き抜けに飲んで、水を1リットルくらいだらだら飲んでたら、
何ヶ月ぶりかに大量放出！
ものすごくおなかが張って苦しかったのが、だいぶ楽になったよ。

86 ：スリムななし(仮)さん：04/08/09 16:35

ピンクの小粒を3つ飲んで今日は朝からﾌﾟﾘﾌﾟﾘ。
普段は水しっかり飲んで野菜ジュース飲んで夜は野菜とたんぱく質摂って
さらに寝る前腹式呼吸しつつ下腹部鍛える体操して…と頑張って
毎日出て……たんだけどなぁぁああああああ

こんなに頑張ってたのに
ある日唐突にすべてを止めてしまいました
だって暑いんだもん…
誰か再開する気力を蘇らせて…
にがりは今も摂ってるけど野菜ジュースに入れてるので効果不明…
てゆーか出てないから効果ないんだよねそうだよね

87 ：スリムななし(仮)さん：04/08/09 17:25

おからも結構効くね。
卯の花を作って食べる様になってから、スルッっと柔らかめのが出てくる様になった。
おからは安いし、料理法も豊富で便利。クッキーとかにしておやつとしても食べられるし。
良かったら参考にしてみて。

【食物繊維】おからde料理【イソフラボン】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1079973292/

88 ：スリムななし(仮)さん：04/08/09 20:13

木曜日にお腹の中をﾐﾙﾏｸﾞで出し切って、
今朝…何年ぶりだろう、30ｃｍバナーヌ降臨（感激）。
何が効いたかわかんないけど、とても嬉しかったよー。
でも食べたものが出てくるまで、3日半もかかると判明、
うーん、これってどうなんだろう。

89 ：スリムななし(仮)さん：04/08/09 20:32

チュッパチャップス位のサイズのコロ糞が10個くらい出た。
でもいつものやコロ糞より水分を帯びていてつるつるでてきた
(汚くてごめん）
関係ないんですがへその下あたり触って便を感じることはありえますか？
シコリ！？と思ってブルーになって子宮筋腫かもしれぬとｶﾞｸﾌﾞﾙしてたんですが
例のチュッパチャップスが10個出た後、ちょっと見当たらないのです

90 ：スリムななし(仮)さん：04/08/09 21:24

>>89　ありえますよ、大丈夫。
　　　　私は昔から便秘具合を確かめるときは下腹のやや左を押して確かめてますw

91 ：スリムななし(仮)さん：04/08/09 22:41

>89
私もあるすごくよくある
酷いときはガスがグビグビ移動する勢い

92 ：スリムななし(仮)さん：04/08/09 23:32

２年間ずっと便秘で、便秘薬をのまなきゃ絶対に出なかったんですが、毎朝納豆、バナナをたべるようになり、１週間で毎朝出るようになりました。これまぢで効く！！

93 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 01:32

>89
健康診断で触診する時はその辺を触るよ。

慢性便秘の私は毎年医者に駄目だしされてたけど、
ｾﾝﾅで出しまくった年に受けた触診では
初めて「問題なし」のお墨付きをもらえたので
下腹部の触診で確かめてるのは糞詰まり具合だったのかと
そのとき初めてわかったYO……

94 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 08:07

うわーい、久々のバナーヌ様降臨あげ～

なんかおなか張ってるのに踏ん張ってもでない！という時、
おいらは

　　　○＿　PC
＿|￣台台台　　　　　ﾜｶﾘﾆｸｲｶ･･･

こんな格好でお尻を突き出すボースをとってます。
すると5～10分くらいでおなかの中でガスがごろごろいう感覚がやってきて、
15～30分くらいでモヨオシテきます。

95 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 08:12

食べ物ならぶっちぎりでオクラが出るYO!
ヘタを取って熱湯で1～2分茹でてマヨネーズをつけて食べると激(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。
しかも翌日に痛くない下痢or柔便で大量下降します。つーか(ﾟдﾟ)ｳﾏｰです。

96 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 09:11

私もひっさしぶりにすっきり３０ｃｍバナーヌでましたーーー！！！！
夜になってまたでたーーーー。
あまりに苦しいのでアロエ飲みました。ここでセンナと一緒と知ってショックだったけどたまーになのでいいかなと・・・

>>88
わかる！！
私も昨日バナーヌだした後、夜でたのが３日半前のものでした。
ってことはバナーヌは４・５日前の物？！
それでもまだまだ入ってるかと思うと鬱

97 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 10:33

便秘妊婦です。産婦人科でラキソベロンって薬を貰ったら
翌朝から快調でした。でももう無くなってしまったぁ～～貰いに行くの
めんどいなぁ・・・。
あと、スレで浣腸は推薦してないようですが、キャラメル浣腸は
結構すぐ便意が来てお勧めですよ。
既出だったらスミマセン。

98 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 10:46

朝起きて麦茶飲んだらでた。
でも、麦茶は１時間かけて１リットルぐらい飲んだ。
しっこもいっぱいでた。

99 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 11:16

本屋に行くと便意を催すというのは客観的事実であることがわかって嬉しい。
ずっと昔は腸が弱くて、すぐ下痢するタイプだったもんで、本屋に行くときには
不安でしかたがなかった。本屋のトイレはいつも満員なので急に催したら大変なことに
なるのでね。
私だけの異常な現象だとばっかり思ってた。ずーっと長い間。

最近は便秘気味なので本屋に行って急にたまらなくなるようなことはないな。
出やすくなるぐらいはあるかもしれないけど、頑固な便秘が本屋に行けば解消
するほどの効果はないということか。

100 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 11:31

みんな・・いいな～～
一応カスピ海もバナナも納豆も腹筋も野菜も毎日実施してんだが・・
今日で六日目。その前もウサギ糞が３粒くらいだったし・・
もう怒った、封印してた秘茶のセンナ飲んでおまいらの五倍出してやりますよ～だ！

101 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 11:57

本屋で働いてる人は、便秘にならず、いいのがいっぱい出るんだろうか？

102 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 12:41

私は本屋で便意催したことは一度もねえな・・。

103 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 12:45

>>101
本屋で働いた経験がありますが、その頃の私は便秘がちでした。
なぜか自分の職場本屋で便意は起こらず、
他の本屋に行くと猛烈な便意に襲われていました。
なので、よく言われる「インクや紙の匂いで…」には？です。

104 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 13:22

自分の職場と他の本屋とでは緊張感の違いか何かがあるとか？
便秘は精神的なものも原因してくるっていうし。

105 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 13:25

テレビでやってたんだけど、新しい知識（情報）に触れることによって
もよおすとか何とかって言ってたよ。

物知りさん→もよおさない
おばかさん→もよおす

ということなのだろうか？！

106 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 16:04

>>105
本屋にある本の情報、全部知ってる人いるんだ。
へぇ～へぇ～へぇ～

107 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 18:08

わたくし、本屋で催した事ございません。

108 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 19:30

>>100
なんかﾜﾛﾀ。
まぁお互い頑張ろうや w。

109 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 19:32

>>108
あんたに笑われる筋合いはない

110 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 20:18

>>94
ﾅｶｰﾏ
その体勢はなぜかもよおすよねw

111 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 20:39

私は俗に言うウンチングスタイルでもよおす、こともある。

112 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 21:25

>>105
そういえば小～高校の頃、ピアノの練習してる間に決まって便意がやってきてたな・・・
ピアノは実家だし・・・よし、便秘解消のためエレピアンでも買うか！（馬鹿）

113 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 21:34

親戚から貰ったいちぢくが硬くてマズかったので
丸ごと（皮付き）砂糖で煮て冷やし、プレーンヨーグルトをかけて食べたら
最近１日に２回出るようになった。１週間に１，２回しか出なかったのに！
いつまで効くかなあ…。
ピルクルも相性良かったんだけど菌の種類が変わったのか全く効かなくなった…。

114 ：89：04/08/10 21:52

>90>91>93
サンクス！！

115 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 22:57

いちじくって、そこらに売ってるものなの？

116 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 23:55

里ラックスは効いたよ。
でも最初からたくさん飲むと、翌日出過ぎて困るけど。
自然に出ていい感じ
後は高いのがネックだー

117 ：スリムななし(仮)さん：04/08/11 00:50

トイレで座って後ろ振り向く姿勢っての本気で出ますね。
で、ここで読んでからずっとそうしてたら
今日、職場のトイレで腰がつった。
つってビビってたら、お出ましになったものもどっかに行ってしまったよ。ｼｮﾎﾞｰﾝ

>100
超うらやまー。
もう５日出てなくて下剤使いたいけど
通勤時間長いし（２時間）労働時間も長いし（15時間）で
自由にトイレに行けないから下剤も飲めないｷｼｮｰ!!!!!!!!!!

118 ：スリムななし(仮)さん：04/08/11 14:05

出ん。出ん。出ん。出ん。出ん。

119 ：スリムななし(仮)さん：04/08/11 14:35

梨。梨。梨。梨。梨。

120 ：スリムななし(仮)さん：04/08/11 15:43

日経ヘルスの最新号に載っていた腸内解毒プログラムって
いうのが効きました。そんな特別なことをするわけじゃないんだけど、
①朝はジューサーで作った野菜ジュース（もしくは青汁）と
　ヨーグルト２００グラム食べる
②肉をひかえる
③夜９時以降食べない
　これはお腹を空かせることが目的で、グーグー鳴るのがいいとか。
10日間続けるそうです。私は3日目ですが今日の朝出たし、
今日もう1回出せそうです。

121 ：スリムななし(仮)さん：04/08/11 19:37

>>120
朝のジュース、というのを除けば、
自分の普段の食生活かも…。

122 ：スリムななし(仮)さん：04/08/11 20:07

>>94
やってみたYO!そのポーズやると尻の穴がスースーして穏やかに屁が出る。が実はまだ…orz

123 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 00:44

(ﾉ・∀・)ﾉ　●　ｳﾝｺｰ

124 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 11:30

>>94
会社でやってみっか。

125 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 11:47

コッコアポＡに挑戦します。
飲んだことのある方いませんか？

126 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 12:12

>>124が女性と仮定して、
会社でそんな机に手をついておけつを突き出すなんて
扇情的すぎまつよ(*´д｀)ﾊｧﾊｧ

127 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 12:46

>>126
女です。上司がコピーとりに行ってる間にしてみるよ。

128 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 14:19

コーラックの座薬、使ってる方に、質問です。
１８日出ないんですけど、座薬って効きますか？

下剤断ちしようと思ったけど、１８日も出ないんで、
かなり苦しい状態です。慢性的に下剤飲んでた私は、
今の状態だと、コーラック７錠飲めば、出るとは思うのですが、
癖になりにくいと言われてる、座薬に挑戦しようと思ってます。
浣腸は、我慢出来なくてダメなんですが、座薬は、どうでしょうか？
溜まりに溜まってても、ちゃんと効きますか？

129 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 14:40

コーラックの座薬は判らないけど、
手術をした時に座薬使いました。
私には効いたけど、浣腸と同じでしばらくの時間
我慢しないとお薬が出てしまって意味無くなってしまいます。

130 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 14:43

1週間まるまる出なかった時に
スラーリア飲んだら出た出たｗ
ただし、ずっとトイレから出られない...
出てもまたすぐ便意がって感じで忙しかったｗｗｗ

131 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 16:23

自分はコーラックだとお腹が痛くなっちゃうから
>>116さんと同じで専らサトラックスを愛用してる

132 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 16:43

父親のダイエットに付き合わされて、野菜主体の食生活になったら
ほぼ毎日出るようになりました。
しかし、職場で異様にストレスが溜まるうちにどんどん出なくなりました。

今は快調に出てますよ。メンヘルで傷病休暇貰って
家で引きこもってますけどね。

ストレスってお通じにモロに影響来るんだなー、と思った出来事でした。

133 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 16:51

ヨーグルトにイージーファイターまぜて食ってたら普通に治ったよ。今でも続けてる。

134 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 16:59

>>133
戦うのかよ

135 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 17:59

毎朝初めに食べるものはヨーグルト。大体２００グラムほど。
すっぱいのでオリゴのおかげも入れます。
適度に油分も摂って、野菜をお腹いっぱい食べて、好きなものも食べます。
温かいコーヒーを２杯くらい飲みながら２ちゃんをします。

休みの日はこれを朝ゆっくりできますが、平日は夕飯後にゆっくりします。
１日の間に１時間でいいのでリラックスできる時間をつくると出るよ。

136 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 18:03

寝る前に麦茶を１リットル飲んでお腹をマッサージしたら
二日間続けて出ました。

137 ：128：04/08/12 20:35

みなさん、レスありがとう。
座薬も浣腸と同じで、我慢が必要なんですね。
液体か固形かの違いっぽいですね。
サトラックス、スラーリア、座薬、う～ん迷います。
しかし、明日で１９日出ない事になる。苦しいなぁ･･･。

138 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 21:06

>>137
何でもいいから早く出せ。
18日はやばいぞ

139 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 22:40

>>137
体重何キロ増えてるんだろう・・・

140 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 23:01

自分は3日でないと1キロは増えるなあ。。

141 ：スリムななし(仮)さん：04/08/12 23:48

だんだんセンナのむ量が増えてゆく・・・・・

142 ：スリムななし(仮)さん：04/08/13 00:31

にがり摂り始めて２週間くらい、ウエストは細くなったが何故か便秘には効果無し
嬉しいが悲しい

143 ：スリムななし(仮)さん：04/08/13 00:41

きょういつも作るオリジナルジュースに入れている
坂元の天寿黒酢の量を2倍（60cc）にしたらゆるむこと、ゆるむこと。
おどろいた。

144 ：スリムななし(仮)さん：04/08/13 00:49

>125
コッコアポ飲んでた。
便秘・むくみがちな方へ。というフレーズに引かれて飲んでたが、
自分は便秘症なので　ま　っ　た　く　効かなかった。
15錠一気飲みで１瓶続けたけど「はー？」って感じ。
あれは便秘症の人じゃ効果ないんじゃない？

145 ：スリムななし(仮)さん：04/08/13 01:30

何日かぶりに便意を催してキバっても後少しで出ない！
という時、自分は足を高い位置にしてキバると出やすくなるよ。
○　　　今の家は壁に足がつかないし、台なども無いから
∟　　　足の下にトイレットペーパーを置いて高さを足してる。
Ｌ
∩←トイレットペーパー

146 ：スリムななし(仮)さん：04/08/13 01:48

>>134　ﾜﾗﾀ

147 ：スリムななし(仮)さん：04/08/13 14:59

自分はｺｰﾋｰがいいみたい。
最近、よく飲むんだけど、飲んだ日には必ず出てる気がする。
今日も昼にふかしたさつまいもを食べて、食後にｱｲｽｺｰﾋｰ飲んだら
合わせ技が効いたのか、めちゃくちゃいい感じのﾊﾞﾅｰﾇ来ました。

148 ：スリムななし(仮)さん：04/08/13 17:45

ふんばっても出てこなくて、ふと思い出して
>>29 の方法をためしたらスッキリ出た。
腹筋が弱い人にいいのかもしれない。

>>29　感謝しますよ～だ(´人｀)

149 ：スリムななし(仮)さん：04/08/13 20:54

>>137のその後が気になるので、
適宜報告されたし。

病院行ったらﾃｷ弁されそうなレベルだと思う。

150 ：スリムななし(仮)さん：04/08/14 01:04

>>29
自分は左にひねると絶対出ない。右にひねると出る。
同じ人間なのに不思議だ。

151 ：スリムななし(仮)さん：04/08/14 08:17

なんだっけ、ほら、内臓が全部左右逆なやつ。

152 ：スリムななし(仮)さん：04/08/14 08:29

>>151
聖帝サウザー様ですか？

153 ：スリムななし(仮)さん：04/08/14 08:50

朝冷たい飲み物のんでいすに座って2chしてると出るね。
仕事あるときは無理だけど

154 ：スリムななし(仮)さん：04/08/14 13:32

イージーファイバーを飲み物に混ぜて飲んだら久々にう○こ出た。
これって便秘薬・センナとかと違って飲んでも問題ない？

155 ：128=137：04/08/14 15:11

ま、まだ出ない････。
２０日、排便ないです。ここまで来ると、もう、食事も入らないですね。
ず～っと、お腹が張ってて、触るだけで痛いです。
体重は3.5㌔増、ウエストは６㎝以上増で、もういつもの服は着れない。
昨日、１時間程度、夜に歩いて、風呂で痛むお腹をマッサージして、
就寝前に、サトラックス飲んだけど、今現在、出る兆候なしです。
今晩は、コーラック飲んで寝ます。明日は出るといいなぁ・・・。
座薬買いに行ったら、お盆で店が休みだった。ううっ･･･。何でもいいから、
取り敢えず２０日分を、出したいです。苦しいよ。

156 ：スリムななし(仮)さん：04/08/14 16:01

　　 ,_ 　　
(　ﾟДﾟ)＜早く病院に行け！
　　⊂彡☆))Д´）>>155

薬局が開いてないんだったら我慢せずに病院に行って出すか
薬を処方してもらった方がいい。

157 ：スリムななし(仮)さん：04/08/14 16:04

>>155

尋　常　じゃ　な　い　　(((((；ﾟдﾟ)))病院ｲｹ　

158 ：スリムななし(仮)さん：04/08/14 16:26

>>155
１の便秘死体みてみろ。
ああなりたくなかったら、今すぐ救急に行け！

159 ：スリムななし(仮)さん：04/08/14 16:44

>>155
自分便秘がひどい時は、上からなに飲んでも、
詰まってるものの下の方が硬くなってるからなかなか出ないよ。
上からなにか飲んでるから詰まってるものの上の方は柔らかいとおもうけど
まずは硬いほうを出さないと、口からなに飲んでも無理だと思う・・
病院行った方がいいよ(´･ω･｀)

160 ：スリムななし(仮)さん：04/08/14 21:32

知り合いが今朝マミー飲んだらとたんに腹下したらしい
>155
気休めだが試しに飲んでみてくれ
ちなみにその知り合いはエリンギも下すみたい

161 ：スリムななし(仮)さん：04/08/14 21:34

>>155
恥ずかしいとかの問題じゃないぞ！
どこでもいいから、病院行け！

162 ：スリムななし(仮)さん：04/08/14 21:39

>155
便秘で死ぬ方が恥ずかしいと思うぞ。
早く病院行って来い！

163 ：スリム名無し(仮)さん：04/08/14 23:33

死なないで～
病院行ってー

164 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 00:28

>>155
はやくはやく病院イケ

165 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 01:09

>>155
>>1の写真みたいな事件がそろそろ起こるかも…

166 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 12:18

20日も出さないでいられる神経が信じらるれない。
私なんて、3日でﾊﾟﾆｯｸです。

167 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 13:14

一日に２～３回出るって人たまにいるけど
食べる量が多いの？吸収されずに出る率が人より高いの？・・不思議だ

168 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 13:46

きょうは休日だし、
明日からはお盆で休みの医療機関も多いでしょうが、
休日診療当番医というのがいるはずなので、
早めに受診してﾎｽｨ・・・。
119消防署に電話すると教えてくれるﾀﾞｽよ・・・

169 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 15:47

>>155!! 返事をしてよ!!!　>>155！！！　　

170 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 15:56

>>155が心配だ・・

171 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 16:08

155ﾀﾝ生きてるのかなぁ･･･。

踏み台昇降に加えて梅干こんぶをおやつに食べたら3日快調！

172 ：スリムななし（仮）さん：04/08/15 16:25

>>168
119に当番医を聞くなんて迷惑なことをするな。

173 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 17:19

155155ってうるさいなあ！
勝手にやらせとけよ俺も1ヶ月出なかったことあるよ
それぐらいで死ぬかｳﾞｫｹ

174 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 17:25

最近、自力で排便ができなくなりました…
キッツーイ漢方薬があって、それを飲んだら一応出るのですが、
かなりお腹痛くなるし、これが習慣になったら
一生自力で出ないのでは？と不安です。
結局、上より下の方が腸にはいいのでは、と思って連日浣腸してます
(>_<)
でもいよいよ30mlの浣腸も利かなくなってきました…
先行き不安…

175 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 18:18

>>155
医学部の友達に聞いた話だけど、便秘をほっといたせいで腸の中で細菌が増殖
し続けて、ある日突然腸が破れてその細菌が体中に広がってそのまま
死んじゃった人がいるんだって

176 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 18:42

>>155
自力で動けるうちに病院にGO！
救急車で行くことになりそうで((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ急げー

177 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 18:46

>>173
どうやって一ヶ月分を解消できたの？

178 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 19:05

>>174
浣腸は非常事態に使うぐらいにしないとヤバイよ。医者にも常用はしないように言われた。
やはり、他のまともな手段を尽くすことを考えるべき。
私は以下のようなことをやっている。

・当たり前だけど、野菜類をできるだけ多く食べるよう心がける。
・睡眠をしっかり取り、生活スタイルを規則的にする。
・イージーファイバーを食事の際のお茶に入れて飲む（１回/１日）。
・乳酸菌整腸剤を常用。
・梅酒を毎日飲む。
・常用してもよい緩い便秘薬を、1錠/1日だけ飲む。

これらをやって、なんとか２回/３日ぐらいのペースで排便できてる。
丸２日以上排便しないと、明らかに下腹がぷっくりしてくるし、体重も
その分増えてくるし体調もよくない。

179 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 19:13

左に振り向くの本当に効く、ここ見てて良かったですよーだ。

180 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 20:05

左に振り向くのって、カラダをひねる体操みたいに、
何度も繰り返し左側にカラダをひねるの？
それとも左にねじった状態でしばらくキープ？

とりあえず最初の方法でやってみたけど、
効果がなかった…。

181 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 20:13

さっき久々にﾝｺの神様がおりていらっしゃったので、ためしに左振り向きやってみたら
ご立派なバナーヌ２本ｷﾀ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━!!!!!!
あまりの見事さに、しばらく呆けたように眺めちゃったよ。
>>29の中の人、心から感謝してますよーだ。

>>180
私はねじった状態でしばらくキープしました。
なんかねじってる間中、切れ目なくﾝｺが出て行く感触が持続してたよ。

182 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 20:57

以前読んだ、「ｳﾝｹﾞﾛ（押切伸一・松沢呉一編）」つー本に、
あんまり運子溜め過ぎて、
口から逆流して出てくる話があったが、
一ヶ月だの20日だの溜めてると、逆流しそうで怖い。

183 ：180：04/08/15 21:03

>>181
ありがとう。
自分もキープ方式でがんばってみますよ～だ。

184 ：おさかなくわえた名無しさん：04/08/15 21:05

これといって何もしてないのに
今日は２回も便を出したった
嬉しい
下腹部が便でぷっくり膨れてたからね
排便出来て良かったよかったー
自慢みたいでスマンコ

185 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 21:21

>182
友達のまた友達の話しなんだけど、三週間ンコが出なくて
苦しくて病院行ってレントゲン撮ったら胸までンコが詰まってて、
速攻浣腸したらしい。でも３０分我慢しなくちゃいけなくて、
地獄だったらしいよ。なので
>>155がほんとに心配だ。どうしてるんだろう…。

186 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 21:35

>>155は状況報告をすること！

187 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 21:50

最近流行の食物繊維入りの飲み物は効果あった？

188 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 22:07

五日周期ぐらいにウンコ様が出る私はそんなに酷い便秘ではないのか？な？
自分では酷い便秘だと思っていたけど。
キウイもゴボウなどの食物繊維もにがりも効かなかった私ですが、
何故かおくらだけはめちゃくちゃ効きます。食べて一時間ぐらいで
ウンコ様に憑依されるよ。一緒に種も出て来られますが。
おくらって食物繊維があるんですかね？

189 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 22:11

>>188
食べて1時間でもよおすのはいいとして、
そのとき食べたのが、1時間後に出るの？
そんなわけないよねぇ…

190 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 22:21

>>189
188です。その時食べたのかどうかはわかりません。
多分以前のものが出てるのかと・・・。
でも三時間もすれば種が出てくるから、結構早いかも。
納豆とおくらを混ぜたのを食べると、出過ぎてお腹を壊してしまいます。
納豆だけだと効かないのにな～～。

191 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 01:46

結構ここ見ると一日一回デネーと落ち込む自分はまだまだ幸せなんだとｵﾓﾀ…
とりあえず納豆食べると来るよー。あとウォーキングだね。
ところで＞1の解剖画像てグロ画像ですか？

192 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 02:04

わたし的には、はだしのゲンを見たときみたいな衝撃を受けた＞解剖画像
確かにグロいけど、そーゆーショックじゃなくて、なんかもっと深ぁいショック。うまく言えない・・・

193 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 02:11

㌧クス。とりあえず夜見るのはやめよう・・・

194 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 04:32

>>191
おなかぽっこりの若そうな女性の屍体
（身体は痩せてるが腹だけ凄く出てる）
お腹部分を開いた写真
（ややグロいかも）

解剖写真とか死体がダメなら（普通　駄目だろうが）
見ない方がいいかもしれない

195 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 09:06

>>1の画像は、解剖写真だけど血がないから、割と平気。
便秘で苦しいときはあの画像を思い出す。

196 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 14:36

彼女もまさか、こんな死に方するとは思ってなかったろうな。

俺は前はコ〇ラック２粒で出してたけど
今は、1日おきのお湯浣腸＆お腹マッサージで出し
1週間か2週間に1回ヨーグル〇ン飲んでスッキリさせてる。
下剤使ううより、少しはマシ？

197 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 16:16

>>192
わかる。
あれは「グロい」っていう軽い言葉で表現出来ないショックを受けるよね。

198 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 16:30

私も今日で7日目だけど>>155ﾀﾝが激しく心配だYO｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

199 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 16:34

>>29はホントに凄い！
ネタっぽいカキコだからって、やらないのは損！

200 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 16:46

>>198
>>155
返事がない、ただのしかばねのようだ

201 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 17:00

>>155
20日は長いね･･･食えば出る法と下剤はもはや効果なしどころか逆効果です。
早く病院にいって、死なないでくれ･･･

私の場合は野菜スープを小鍋いっぱい作って(大体お椀3杯か4杯分くらい)
それをゆっくり２ちゃんでもしつつ全部食べると、ほぼ100％出ます。
冷たいものより暖かいものの方が体にも良い気がする。

野菜スープといっても、お湯に鶏がらスープ(粉末)と白だしと
塩を入れたものにその日家にある野菜を適当にぶち込むだけです。
今日はトマトとピーマンと玉ねぎでした。

202 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 18:10

簡単で普通においしそうだね。作ってみようかな。

203 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 18:13

蒸しカボチャ食べると絶対でるなあ
豆乳のつまみとして大量に食べて２ちゃんが幸せ～

204 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 21:42

シュガーレスの飴やガムを大量に食う。
下痢気味になるけど、出ないよりはマシ。
>>29のねじり法は前からやってるよ。私の場合は右だけど。
あと、体を右に傾けるのも（・∀・）ｲｲ!!
傾けながら、来た！？と思ったら、ねじる。すると…ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!

205 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 21:47

キタ、キタ、便意ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!
もうちょっと耐えてみる

206 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 22:03

耐えているうちに去ってしまう、それが便意。

207 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 22:11

ﾃﾞﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!
バナーヌさまー。
書き込み後、便意去らぬうちに行ってきました。
小豆を食べて食べて食べて、押し出したってかんじ。デブるかな・・・体重の増加と引き換えのバナーヌさまです

208 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 22:11

耐える前に便器にゆけ

209 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 03:27

流れぬ・・・

210 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 04:53

便意って三分しか続かないんだよね…
折角便意を催してても、家族がﾄｲﾚに入ってたりすると
その間に三分過ぎちゃってたりして激しく悔しい。

211 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 14:31

>209
するまえにトレペを一片敷いとくといいよ

212 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 14:59

>>209
詰まるんだよね。
割り箸で砕かないといけないときある。

213 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 15:00

海外旅行いって便秘になった。
便意キターと思って、高級ホテルのトイレに入ったサ。
・・・、詰まっちゃった。溢れそうになって慌てて出てきたことある。

ごめんなさい、後から入ったひと・掃除の人・ホテルの人

214 ：155：04/08/17 16:43

みんな心配してくれて、ありがとうね。
生きてます（ｗ

書き込んだ後、モーレツな腹痛に襲われ、動くことも出来ず、ただ
冷や汗ダラダラで、トイレに行っても出なくて、ずっと
トイレの前で、うずくまってました。その内、吐き気もしてきて、
吐きまくり、なのに排便はなくて、とにかく、お腹が痛かった。
もの凄い苦しみ様に、親が心配して救急車呼ぶか?!とか言うけど、
便秘で救急車は嫌だったので、次の日の朝、救急病院へ連れて行って貰いました。
ヒィィィィ～っと叫びたくなる様な、治療ですね（ナキ
硬く詰まった便が取れると、茶色い色水がザァ～っと出るんですよ。
バケツ１杯分くらい、色水が出たんじゃないかなぁ。とにかく、
出きったら、スッキリ。腹痛も嘘のように消え、残ったのは
気まずい雰囲気と恥ずかしさ・・・。
結局、脱水症状ありで、１日、入院して来ました。
もう下剤断ちは諦めます。
こんな恥ずかしい思いするなら、１週間出なかったら飲むよ。
みんなも、気を付けて下さいね。いろいろ、ありがとうです。

215 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 16:46

>>214
生きてて良かったage

216 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 17:00

下剤は使わないにこした事はないけど
何日も何日も出ないんだったら、下剤の害＜出ない害
だからね。効くうちに出しちゃった方がいいんだろうね。

217 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 17:28

本当に生きてて良かったage

218 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 18:01

一安心ですね。
今さ、便意があったもんだからトイレ行ったんです。
私腹筋弱すぎだわ～、空腹時なのも手伝って
半分出てるのにそっから進まない。切れもしない。
右に左に上体ひねってもダメ。
結局空気に触れた便は再び体内に・・・。ｵｴｪｪｪｪｪ
鍛えます・・。

219 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 20:16

おから食べる！卯の花ね。
食物繊維をこれでもかって言うほど食べて、便秘っつーのは、考えられない。

昨日とうもろこしを1日に2本食べたら、いいバナナ出たよ♪

220 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 20:21

あと一息で出る、とかあともうちょっと残りの部分出てよってなときって、
マンコのところを押すと出ない？
私はいつもこれで残便感はないな。

>>218
自分的に最大限でたとき、押してみるといいよ。

221 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 20:37

>155
無事でなによりだ
医者に摘便してもらったの？

222 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 21:27

1週間で出たらいいほうの慢性便秘。
10日おきが2ヶ月くらい続き、医者に行ってみた。
問診の結果、食生活、生活リズム、運動量(イントラです)、一切問題なし。
「心因性便秘」とのお墨付きもらいました。
自分ではどうにもならないんだ、努力が足りないわけではないんだ…
と安心したものの、どうやって治せばいいのコレ。

大切な会食の予定が入っていると出なくなって、当日は気持ち悪くて食べられない。
彼との旅行前も2週間くらい出なくてご飯も食べられずエッチもできず。
面接の予定のときも数日前からうんともすんとも言わなくなり、
スーツのスカートが苦しくて気が散ってしょうがなかった…

「気をおおらかにね」って言われたけど、生まれながらの心配性。
一生治らないのかなー

223 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 22:00

>>222
私もかなりの心配性です。
これといった対策は今のところ無いが、快便に向けて共に頑張りましょう。

224 ：スリムななし(仮)さん：：04/08/17 22:06

ウィズワンて体に悪いの？

225 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 22:28

>>219
繊維質を摂ると便秘が悪化する人もいるのよ・・・
便秘もいろいろです。

226 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 22:30

>>155さん生きててよかった。

2週間ほど出てないからそろそろ薬に頼ってみまつ…

227 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 22:34

ｲﾝﾄﾗ
ってなに？>>222

228 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 22:57

222さんがスポクラのインストラクターってことではないか？

229 ：スリムななし(仮)さん：04/08/18 00:19

男だけど便秘だ＿|￣|○
便を出すときはいつも下痢。
盲腸の手術してからか便の調子が・・・

230 ：スリムななし(仮)さん：04/08/18 09:43

>>29
騙されたと思ってやってみたら出ましたよ～だ！
いちじく浣腸愛用者なほどに出ないのにですよ～だ！
朝寝ながら下腹がモゾモゾ違和感感じた時に
横になったままやってトイレに行ったら出ましたよ～だ！
29ありがとうだよ～だ！

231 ： ◆dune/7uuuI ：04/08/18 11:00

ｽﾗｰﾘｱはｺｰﾗｯｸとかｾﾝﾅみたいに
腸によくないってことはないのかな？

ﾏｸﾞﾈｼｳﾑだから大丈夫なのかな…(-`x´-)？

232 ：スリムななし(仮)さん：04/08/18 12:06

朝食前にローライズジーンズにはきかえて、
朝食後はネットしながらﾏﾀｰﾘ。
20分くらいで便意が来る。
ローライズの何がいいんだろう…腹冷えてるのかな。
どこかツボでも刺激してるんだろうか。

自分の場合はこれが有効だった。

233 ：スリムななし(仮)さん：04/08/18 16:01

もしスッキリ出たら金魚運動するといいってさ。

234 ：スリムななし(仮)さん：04/08/18 17:33

>>232
何ででしょうね？ウエスト部分の締めつけが無いからかな？

235 ：スリムななし(仮)さん：04/08/18 21:01

全裸で寝ると調子がいいと聞き、
出張中に試してみた。
旅行先ではほとんど出ないのに、一日おきに快便。
普段別にきついパンツはいて寝てるわけでもないし
ゆるゆるゴムのパジャマ着てるだけなのに。
やはり少しでも腹のしめつけがあるとよくないのだろうか。

しかし家だと毎日シーツ換えるのが面倒でできない…

236 ：スリムななし(仮)さん：04/08/18 23:22

いい大人なのに自分の家でしかうんにょできません。

237 ：スリムななし(仮)さん：04/08/18 23:41

>>236
え？　それが普通なんじゃないの？？？
だって一番おちついてできるしさ。

238 ：スリムななし(仮)さん：04/08/19 11:33

硬い便が肛門まで来てて、後ちょっとなのに出ないっていう時は
肛門の周りを押してやるといいよ。女性なら会陰部ね。

子供が便秘のときよくやった。ちょっと押してやると
後はするりと出るよ。

239 ：スリムななし(仮)さん：04/08/19 11:51

最近、毎日出るのだが柔らかめで量が少ない気がする。
あんまりｽｯｷﾘしない。生活変えてないのに。Tｼｬﾂ一枚で寝るのがよくないのか？

240 ：スリムななし(仮)さん：04/08/19 12:50

>>225さん　詳しい情報を求む。
今日で四日目。正確に言うと昨日ｳｫｼｭﾚｯﾄで刺激しまくって、
少し出た。（ｺﾛ便）

今ダイエット中なのだけど、繊維質、水分も管理して多めに
とっていますが、便秘です。全体的な量は基礎代謝分＋α
くらいはあって、脂質も（運動しているので）全カロリーの三割
くらいはとっています。
腹筋もしてますが効きません。

繊維タブレットも飲んだけど…

241 ：スリムななし(仮)さん：04/08/19 14:01

物心ついた時から（約10年間）1週間に2日も出れば良い方って言うくらいの便秘だったのに
今月に入ったくらいから急に1週間に1日出ない日があるかどうかの快便体質になった。
しかも1日に2回出る日もあるくらい。
今まで色々試して来たのに何も変化が無かった体が急に変わったのは逆に怖い。
思い当たるのは最近ビスコにハマって毎日1～2袋（30円のもの）を食べてたくらいなんだが。

とりあえずやっとこのｽﾚを卒業できそうだ（つд`)

242 ：スリムななし(仮)さん：04/08/19 14:20

連続でｽﾏｿ
>>240さん
225さんではないのですが、緊張しやすい人やストレスを感じやすい人の便秘は
繊維質を取ると逆効果になる場合もあるみたいです。
>>1の便秘チェックで対処方法が分かるのでやってみるといいかもしれません。

243 ：スリムななし(仮)さん：04/08/19 14:29

>>242さん。どうもありがとう。

緊張しやすくてストレス感じやすいです（汗)
>>1読んでｶﾞﾝｶﾞﾘます。さんくす～

244 ：スリムななし(仮)さん：04/08/19 14:31

便秘にはにがりだべ？

245 ：スリムななし(仮)さん：04/08/19 14:32

アロエの木を育てて毎日大きい葉っぱを１枚生食いする。
もちろん苦いのを我慢してまるごと食うべし。
これやって出ない香具師はいないぞ!!!!!!!!!!!!!!!!!
おならしても漏れるくらいオイラは出るようになったからな。

246 ：スリムななし(仮)さん：04/08/19 14:37

≫241　
おめでとう！うらやましい！！
ビスコ１枚に乳酸菌が８００万個らしいからねー。
でも本当に効くとは。試してみようかな。

247 ：155=214：04/08/19 15:19

みんな、ホントに心配してくれて、有り難うね。
同じ苦しみを分け合う友だ～（ｗ

よく産婦人科は恥ずかしいから、行きたくナイ！って話を聞きますが、
産科より、肛門科の方が、女性としては恥ずかしいものです。
病院で診て貰った時、内科の先生が、これは肛門科だな！ほじくり出すしか
ないよ！とか、肛門科の○○先生呼んで！とか話してて、
その時点で、もう恥ずかしいやら情けないやらでした。
摘便してる時も、その後、浣腸で腸内を清掃してる時も、痛いし恥ずかしいし、
何よりも、匂いが･･･ね。産科のように、顔の前にカーテンなんか無いから、
先生の顔、まる見えだし、最後に色水がザァァァ～っと出た時は、
うわっ！っと先生や看護婦が叫ぶし････。
なによりも、いまだに、ほじられた患部が痛い。痔って、こんな感じ？って
思うほど、痛い。みんなは、私みたいにならないよう、気を付けて下さいね。

先生が、１週間出なかったら、下剤使ってでも出しなさいと、言ってました。
１週間以上溜めると、腸が伸びて、益々、便の滞在量が増えるとか。
伸びた腸が、縮む事はないから、下剤がどうとかよりも、腸を伸ばさない事が
大事らしいです。長くなりましたが、みなさんに、私のような恥ずかしい
体験をして欲しくないので、書かせて頂きました。ホントありがとうございました。

248 ：スリムななし(仮)さん：04/08/19 15:50

>155
文字通り体を張ったレポートお疲れ様無事で何よりでした
便秘で腸が伸びちゃうなんて;;
下剤の弊害も色々あるけどそっちの方がずっと怖いですね;;

かく言う私は数日便秘が続いてて昨日・今日下剤の世話になっています
どうもすっきりしきらない…
下剤で出し切ってしまいたいんだけどなぁ…
別件でおなかのレントゲン撮ったとき思いっきり便ちゃんが映ってて
「溜まってますねぇ」と言われたとき恥ずかしかったっす…
腹筋もして野菜ジュースやヨーグルト、豆腐など便秘にいいと思しいものは
たいてい摂ってるんですがもしかしてストレス性かなぁ;
胃潰瘍もできてたし…

自力排泄が1週間以上できない場合は無理せず医者、それが難しいときは下剤でとりあえず出す
今後の指標にします

249 ：スリムななし(仮)さん：04/08/19 16:58

>>238
既出です。
>>220

250 ：スリムななし(仮)さん：04/08/19 18:18

そういえばビスコを前に食べた時出たわ。
1日1ビスコ試してみようかな～。

251 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 00:56

納豆、オクラ、バナナ、カスピ海ヨーグルト、オールブランに腹筋。
よし、新たにビスコ追加だな。

252 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 01:15

明日はビス子を買わねば。

253 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 01:34

ビスコってグリコで売ってるビスコ？

254 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 02:33

>>253
そうだよ

今一袋食べました。ミルクコーヒー味。
なかなか美味しい。

255 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 02:45

ビスコが効くのか！早速明日コンビニで買ってこよう。
でも今生理前で過食がひどいので、カロリーが気になる今日この頃・・・

256 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 04:50

フルーツグラノーラにヨーグルトかけたものを朝ご飯にして3日目。
1週間に1回あるかないかなんだけど3日連続ご降臨。
意識してこの朝ご飯にしたわけではないのでびっくり。
他に原因考えられないし。

257 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 04:57

まるかんいいよまじで。
ってか私はいぼじだから肛門科に行かないとだめかな

258 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 07:22

ちょっとほっといたら痛くて寝れないほどの便秘に･･･
何もできやしないよ

259 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 10:24

ビスコの小麦胚芽入りクラッカーって
ちょっと塩味きいてて(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ
便秘にも効きそう！

260 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 10:32

小麦胚芽入った菓子類は結構効くみたいだ。

チョコビスケットとか。
ﾏｸﾋﾞのは、最近ビスケット部分がまずくなったので
見限ったが。

80円くらいの小さい胚芽ﾁｮｺﾋﾞがスティック状にパック
された奴は上手いよ。

あと玄米フレーク。

261 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 10:33

上手い→旨い・うまい
でした。ｽﾏｿ

262 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 10:37

貴様らビスコと略さずに素直にナビスコと言ったらどうなんだぁ？オォイッ！！！！！！！！

263 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 10:44

ローライズのジーンズ教えてくれた人、ありがとー。
実はあんま信じてなかったけど、着替えるだけで簡単だし…
と思って、やったら出ました！
無理やりじゃなくって自然に便意が来たのなんて十何年ぶりだー
うれしい！

264 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 13:31

>>262
βακα..._〆（ﾟ▽ﾟ＊）

265 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 13:52

>>262
･･･ﾎﾟｶｰﾝ･･･

266 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 14:10

美容板ではあまり貼らないのだが・・・>>262

　　　　　　　　　　＼　　　∩─ｰ､　　　====
　　　　　　　　　　　＼／　●　､_ ｀ヽ　　======
　　　　　　　　　　　　/ ＼(　●　 ● |つ
　　　　　　　　　　　　|　　 X_入__ノ　ミ　　　そんなエサで俺様がクマー！！
　　　　　　　　　　　　､　(＿／　　　ノ　/⌒l
　　　　　　　　　　　　 /＼＿＿＿ノﾞ＿/　 /　　=====
　　　　　　　　　　　〈　　　　　　　　＿_ノ　　====
　　　　　　　　　　　　＼　＼＿　　　　＼
　　　　　　　　　　　　　　＼＿__）　　　　　＼　　　======　　　(´⌒
　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　＿＿_ ＼＿＿　　(´⌒;;(´⌒;;
　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼＿＿＿）＿＿＿）(´;;⌒　 (´⌒;;　　ズザザザ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(´⌒;　(´

267 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 15:13

あたしも騙されたと思って>>29のひねり技やってみた。
昼食２時間後位の特別便意を感じていない時に、PCに向かいながら
左にひねりそこで止まって腹式呼吸を５回位して戻し、またしばらくしてから
息抜きがてらに今度は右へ。そこでまた腹式呼吸５回位。
これを左右３回ずつくらい、間隔あけてやってたら、なんとなく自然な便意が。
トイレへ行って、また左を振り返りながらやってみたら、久々の棒状まとまりｳﾝﾁが！
今までずっとｳｻｷﾞのﾌﾝばかりだったので嘘みたいに楽に出て感動。
毎日これで出せたら言う事なしなんだけどなー。

268 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 15:37

「社員」扱いされるから特定はしないけど、
某コンビニがオリジナルで出してる
カフェオレが、よく効きました。
それまでは、１０日に１度出れば良い方だったのに、
これを飲むと毎日快便！
たまたま体質と合ったんだろうなー。。。

269 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 15:58

あたしゃインスタントコーヒーで作ったカフェオレを飲みつつ、新聞読んでたら大体来るなぁ。
平日は朝忙しくてそんなヒマないけど。

270 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 19:55

以前、
「薬局の人（か、薬剤師）に教わった
ミルマグの飲み方」というレスがあったと
思うのですが、ご存知の方いらっしゃいませんか？
随分前で、過去スレ探しても見つかりませんでした。
結構濃い目のミルマグを飲んで
一気に溜まっているものを出す！！！という方法
だったのですが・・・
もし、覚えている方、いらっしゃいましたらお教え下さい。

271 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 20:12

http://makimo.to/cgi-bin/search/search.cgi?q=%83%7E%83%8B%83%7D%83O&andor=AND&sf=2&H=&view=table&all=on&G=%8E%D0%89%EF
検索したけどこれしかなかったよ。html化待ち？

272 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 21:21

私も今日小麦胚芽入りﾋﾞｽｺ買ってきました。みんな、一回にどれくらい食べてる？
一袋しか食べられませんでした。

273 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 21:39

>>271

ありがとうございます！
調べて頂いたところで早速見つかりました。
ミルマグ150ccと水400ccでした。
助かりました、ありがとうございます。

274 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 22:24

下痢っぽいのがちょっとしか出ないよー。
どうしたんだ？私のお腹。

275 ： ◆dune/7uuuI ：04/08/20 22:27

>>268
社員扱いなんてしないから教えてくれぇえ
どうにかしたくて仕方がないんです！助けて！

276 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 22:31

便意がなくても便秘中の時にトイレで左ひねりをやると出ますよ～だ。
兎糞状のや細いﾊﾞﾅｰﾇが多いけど嬉しいですよ～だ。

277 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 22:50

左足だけで、ケンケンすると大腸に刺激がありウンコが出ますよ～だ。

278 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 23:42

>>277やっぱ左なんだろうね。
左ひねりの話出てたし
私もねっころがってへその左とか左下触ると便らしき塊を感じることがある。

明日キャンプに行くんだけど身軽で逝きたいよう！
薬なしで朝まで確実に出る方法おながいします！
とりあえずスレ斜め読みしてできそうなのはだいたいした
（食べるの以外）便意ナシ！

即効性たのむー

279 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 23:50

>238
私は硬い便がでかかって出ないときは、説明しにくいんだども、
①まず肛門部分の両側のケツの皮膚をのばす
（トイレの便器に普通に座るんじゃなく、まず右ケツから肛門に近い
皮膚の部分を便器にあて次に左のケツを同じく肛門に近い皮膚を便器にあてる。
体は右に傾き左に傾き、ってかんじで。そしたら引っ張られて伸びる。）
②その肛門付近が広がった状態で下半身を前後に動かしたり孤を描いたりする
(要領はいろんな角度から便に圧力かける感じ。歯磨き粉の最後の方って横にくねらせて
中身をどうにか出そうとするよね、あんなかんじ。便を肛門でなでるように）

絶対に出る。
ただしでかかって出そうにない便のときのみ有効
そこまでは自力でｶﾞﾝｶﾞﾚ

280 ： ◆dune/7uuuI ：04/08/21 01:44

ふむふむ、にゃるほど

281 ：スリムななし(仮)さん：04/08/21 02:14

>>279

私、>>220なんだけど、真面目に書いたんだよ。
スルーされるのはいいけど、同じこと後だしの238の方にレスされるのってなんか悲しい。
硬くって出ないｳﾝﾃｨｰのときも、この技利くんだけどな。

282 ：スリムななし(仮)さん：04/08/21 02:25

ビスコ食ってみたいがカロリーが・・・ニキビにもなりそうだｏｒｚ

283 ：スリムななし(仮)さん：04/08/21 09:07

悲しいかな、自分には大好評の左捻り技が効かなかったので
>>145 の発展技として、便座で体育座りしてみたらいい感じに出ました。
腹の左右が圧迫されるのがいいか前後が圧迫されるのがいいか人それぞれなのかな？

284 ：スリムななし(仮)さん：04/08/21 11:08

にがりも繊維系も乳酸菌系も効かないんだけど、
生ビール中ジョッキ1杯で次の日ほぼ確実に出る。
でも普通の缶ビールだと出ない…
便秘のたびに飲みに行かないといけないのか(涙)

生ビールって普通のビールと何が違うんだろう。

285 ：スリムななし(仮)さん：04/08/21 15:12

>>245
班長殿、さっそく採集に行ってまいります。
こちら南国には野生のアロエが道ばたにドッサリ生えておりますので
刈り取りしてまいります、では出発。

286 ：スリムななし(仮)さん：04/08/21 15:37

ビール酵母が生きているとかw >>284

287 ：スリムななし(仮)さん：04/08/21 15:43

ウエストひねり便秘にきくんやろ？

288 ：スリムななし(仮)さん：04/08/21 16:48

気休めだけど、滝をイメージしたり、肛門からビニールボールを出すのを想像したりする。
あとは、本屋や図書館に行くと催すね。

289 ：スリムななし(仮)さん：04/08/21 18:55

最近下剤飲んだらゲロが出るようになった…。

290 ：スリムななし(仮)さん：04/08/21 19:35

滝をｲﾒｰｼﾞ…。
ﾅｲｱｶﾞﾗみたいなでっかい滝を想像した。
あの水が全部、ﾝｺだったら恐いね。

291 ：スリムななし(仮)さん：04/08/21 19:45

>>289
おい、大丈夫か？無理すんな

292 ：スリムななし(仮)さん：04/08/21 19:59

水分をしっかりとって左ひねりしてたら今日は何回もでた。
でも普段授業があるから沢山水分がとれない～トイレ近くなるし。
休日は便秘治し時かも。

293 ：289：04/08/21 20:15

>290
(((( ;ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
さすがに普通のゲロでした。

>289
心配してくれてｱﾘｶﾞﾄﾝ。

やっぱり病院いったほうがいいんですかね？
実は前に1回行ったことあるんですが神経性って診断されました。
これってストレス解消しか直す方法ないのかなあ。

294 ：スリムななし(仮)さん：04/08/21 21:48

このスレ読んでたら・・・神が降りてきた！
みんなの念がこもっていると思うことにするよ。
じゃ、トイレ逝ってきます。

295 ：スリムななし(仮)さん：04/08/21 22:17

一週間や１０日ぶりのほうが大量にすっきりｖって感じで
便秘じゃなくなると量も少なめ柔らかめなんだよな。
精神的には便秘のほうがいい。
これってどうだろう。

296 ：289＝293：04/08/21 22:45

今気付いたけど自分にレスしてるよ…。
正しくは291さんでした。ｽﾏｿ。

297 ：スリムななし(仮)さん：04/08/21 23:36

私は便秘と快腸が交互にくるんだけど、
ﾝｺでる時（特に快腸時）最後に透明な粘液みたいなのがでるんだよね。
まさに腸液！みたいなヤツが。
スレタイのサイトの診断で「腸液が出る人は病気の可能性大！今すぐ通院汁！」
みたいに書いてあって怖い･･･
「ガン、ポリ－プ、子宮筋腫など」ってあってｶﾞｸﾌﾞﾙだ･･･orz
他にこんな症状の人いませんか？

298 ：スリムななし(仮)さん：04/08/22 00:01

>>297
たまぁに出たりするけど・・・・人生で3回くらい出した＞粘液

299 ：スリムななし(仮)さん：04/08/22 05:53

既出かもだけど
便意はあるけど出ない時とかトイレットペーパーを適当に取って
背筋を伸ばして切れるか切れない程度の力で左右に引っ張ってみよう
紙の切り目がほつれる寸前の力で。
メガネでも代用化。フレームを左右にゆっくりとフニフニ引っ張るだけ

きをつけするみたいに手を差し出してやってみたり上下高さ変えたり
適当にやってみて

300 ：スリムななし(仮)さん：04/08/22 10:58

妊娠が発覚し、断酒したとたん便秘になったよ。
ヨーグルト、食物繊維（水溶性、不溶性）にがり
梨、バナナ、プルーン、腹筋、ウォーキング…
何にも効かない。
ビールをジョッキ一杯飲めばきっと出るのに。

301 ：スリムななし(仮)さん：04/08/22 18:55

グレフルは？

302 ：スリムななし(仮)さん：04/08/22 19:25

>>300
私もアルコールが確実だな、出るけど二日酔いイヤダ

303 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 00:29

>300
妊婦に便秘は必須らしい。
友達は青汁が効いたって。がんがれ！

304 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 00:31

毎食納豆卵ご飯を食べるようになってから、ほぼ毎日出る
ようになりました、やっぱり納豆は効きますね。

305 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 01:54

>>300
妊娠してから頑固な便秘になった～
子供産むと、また更に便秘。
ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!?と思ってﾄｲﾚ行ったら、出てきてくれとばかりにﾄﾞｱをｶﾞﾝｶﾞﾝ叩く叩く
しかも毎日疲れる割には、ちゃんとした運動にはなってないという感じ。

妊娠前には効果ﾃｷﾒﾝだった牛乳・芋・ﾌﾟﾙｰﾝ一切効果なし。気にするから余計駄目なんだろうな…

306 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 02:26

ちょっとだけ自慢話していいですか
今日1週間ぶりに出たんです
そりゃあもうぽっこりと
妊婦のようでした
出てる最中にああ結構でてるなあ
って思いながら出しきって確認したらですね、
そしたらすごい、うんこってほんとにトグロ巻くんですね
絵に描くように綺麗には巻けてなかったけど
たしかにぐるぐるとトグロを巻いてました
酸化マグネシウム摂ってて軟便だったからかもしれない
ちなみにうちは和式
げひんでｽﾏｿ

307 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 06:52

以前、病院で便秘薬くれと言ったら真っ白の粉薬をくれました。
軟便剤と書いてあったのですが、これが酸化マグネシウムなのでしょうか？
毎食後に服用で、数日後に軟便がでるようになります。
またもらいに行きたいけどやっぱり恥ずかしい…

308 ：268：04/08/23 09:02

>>278
ものすごく遅くなってゴメン。ｾ○ﾝｲﾚ○ﾝの「ﾊﾞﾘｽﾀｰｽﾞｶﾌｪ」ってやつです。
何が良いのかは分からないけど、私には下剤以上の効果があります。
朝、ｺｰﾋｰを必ず飲む私にとっては一石二鳥。
ｺｰﾗｯｸを15錠飲んでも出なかったのに……。
因みに、生乳が50％以上になってるので、それかと思って
牛乳に換えてみたんだけど、牛乳じゃ出なかった……。

309 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 09:15

>>306
いいな～！ホント羨ましい。
スッキリした？

私は全然苦しくもならないし、肌にも影響がないものだから
むしろ怖い‥‥

310 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 12:30

ベタだがウォシュレットが一番！！
肛門刺激と若干水が入ることにより出ます！！
飲みモノよりはいいと思う。

311 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 13:11

>>285
オイラは苦すぎてどうしてもアロエの生食いはできません。
ＤＳでアロエの錠剤を見つけたんですけど、それでも便秘に効く？

312 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 14:29

アロエはセンナみたいなもん（ようするに下剤）だから。

313 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 17:31

なあなあ、このスレのみんなはお腹壊すことほとんどないんじゃない？
自分も便秘もちでさ、夏場なんか必ずお腹冷やそうと思ってパンツ一丁で寝てるし、
期限切れの食品だってばんばん食べる。一ヶ月前の豆腐だって食う。
なのに、まったく何ともないんだ・・・
一度なんか外国で食事した時に、一緒のテーブルでご飯食べた奴全員ひどい腹下ししてるのに、
自分一人なんともなかった・・・
「おまえの腹は絶対おかしい」と言われた・・・

みんなもそうなんじゃないのかなあ。どうですか？

314 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 17:43

壊さないよ。
壊したくて腐った牛乳１L飲んでもウンともスンとも
言わなかったんだから・・＿|￣|○

315 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 17:57

>>314
やっぱり！　なんかそれ聞いて嬉しいよ・・・
友達からいつも「あんたは絶対おかしい」といわれつづけてるからさ・・・
前にあるあるだかスパスパだかでやってたんだけど、
同じもの食べてもお腹壊す人と壊さない人がいるのは、腸内細菌の健康度の差なんだそーだ。
ヨーグルトとか食べれば腸内細菌は健康になるというが、
そんなもんなにも食べなくてももともと超健康な人っていうのがいて、どうやら自分はそれらしい。
ちょっとぐらい悪い菌が入ってきても腸内細菌が片っ端から食ってくれるんだって・・・

いいことなんだけどな・・・・・
便秘さえしてなきゃ最高の体質なのにな・・・・

316 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 18:06

妹が妊娠中は硬水のﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰで乗り切ったそうだ。
あれなら害にならないしいいかも。

私は毎日おやつに昆布で絶好調～

317 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 18:09

ゆでもやしやキャベツ炒めって便通に効くよ。

318 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 18:34

硬くてなかなか出ないから｢会陰押し｣してみようと膝を開いたら出た。
男らしく座れば出るのかも？！
てか洋式トイレの場合｢会陰押し｣は難しいですよね。

319 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 21:19

ダイソーにお腹に貼るとお通じが良くなるシールみたいなのが
売ってたんだけどあれってどうかな？
気になるんだけど妖しいんでなかなか手が出せない…。

320 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 23:11

>>145
遅レスだが、足を高く上げる方法、
効きましたー。
ありがとん。

321 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 00:38

最近バナーヌに遭遇してない。
寝る前に腹筋と久しぶりにアルコールをとってみた。
朝、良いンこが出ると良いなー。

322 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 10:52

「便秘性はお腹壊さない」説、ほんとにそう。
卒業旅行で5人グループにてタイへ行ったとき、
みんな同じもの食べてて残り4人が下痢に倒れた
(うち2人は脱水症状のため入院)ときも、私一人だけ便秘…

323 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 11:33

あー。確かに賞味期限切れとかにはぶっちぎりで強いね

324 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 12:04

久々に硬い運子が出た…。
あまりの硬さにｹﾂが切れた。
激しく痛い。

確かにおなかは壊さないけど、
その分切痔にご縁があるのは如何なものか…。

325 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 12:18

私は、リバース方向に腹を壊すなあ・・・。
合わないものは戻しちゃう。

326 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 14:28

じゃあ自分は何故下痢るんだ・・？

327 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 14:57

にがりを10ccほどコップに入れ水で薄めて飲もうとしたら、激マズ。
そし一口、二口で「具合が悪くなる予感」までして、諦めた。
後味もすごいし、気分悪くなってきた。
その後ひさかたぶりに

　お　な　か　ぶ　っ　こ　わ　れ！

今、トイレ三回目。マグネシウムって病院で処方される
便秘薬のことだけはあるよ。
今ちょっと膝が笑ってる。しかし、今朝とった栄養食はいくらか
無駄になってしまったんだな。きっと。（栄養素吸収されずに…）

仕事行く前に順調に出して、つまり知らずの家族が本当に
うらやましい。出ないのも出過ぎるのも体にイクナイ。

328 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 15:18

>>322
315 っす。私と似てる・・・・
インドに３ヶ月行った時も何食べても一度も下痢しなかったです・・・
向こうでも便秘がちだったので、時々便秘薬飲んでたぐらいで・・・・
もちろん貧乏旅行だから、町の食堂だの屋台だので現地の人といっしょにご飯食べてたんですが・・・

「歯磨きの水さえ危ない」とかいって、ミネラルウオーターで歯磨きしてる人もいるっていうのに・・・

もちろん水は食堂で出してくれる水を普通に飲んでました・・・
だって何ともないし・・・
この超健康な腸内細菌、お腹の弱い友達にわけてあげたいぐらい・・・・
その子はしょっちゅう下痢してます。もちろん日本でｗ

329 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 15:59

>>327
10ｃｃは入れすぎだよー！

330 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 16:13

>>329 ほんとにね。
おかげでいざというときの家庭内下剤を発見できたんだけど。

口の中、今でも変。
料理に使う以外はやめておこう。

331 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 16:44

>>330
製品にもよるけど、ニガリは数滴レベルで使うものですぜ。
気をつけれー。

自分はここ数日妙に順調。
一週間ほど前から踏み台昇降を始めたのが効いてるのかも。

332 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 19:22

何ｃｃ飲んだかしらないけど
にがりを飲みすぎて死んだ、っつーニュースがあったから気をつけなはれや。

333 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 20:02

>>331 >>332 はい。
もうしません。
スーパーでにがり見ても、気分が悪くなるくらい懲りました。

味噌汁なんかに入れるのも、量気をつけなきゃ。

334 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 23:00

にがりは食べ物と一緒にとるといいそうですよ
食べる時に2、3滴にがりいれたコップ一杯の水を飲むだけでもいいとか
私はこれでなんか少し効いてきたかんじです

あと夜の豆乳でここしばらく調子いいです

あと納豆2パック食べた時は一気にでて気持ちよかった～～
出ないとほんとイライラするけどたまにいいのが出ると
トイレでにやけてしまうぐらい嬉しくなります（*´∀｀*）こんな顔になる

335 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 02:52

>>334
そうそう、（*´∀｀*）こんな顔で数分見事なバナーヌ様を観察してしまいますよね。

336 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 04:08

玄米も便秘にいいが麦ご飯もいいらしい

337 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 04:25

1日出なかったときって、ンコの色違わない？
古いほうは茶褐色、新しいのはベージュっぽいツートンウンコがよく出る。

338 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 04:33

健康なウン子さんの色は黄土色だそうだ

339 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 08:22

飯ｲﾊﾟｰｲ食ってｵｰﾙﾌﾞﾗﾝも食って29やったらでた。下剤なしで。ぁりがとっ。

340 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 08:28

彼氏とアナルセックルしたら便秘が治りました

341 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 09:07

自分はりんご食うとわりと出るので、2日間で４つほど食べてみたんだけど・・・
うーん。。。便意はあるのに、ちょっとお腹痛くなったのに、それでも出ない。
というか「便秘に効く」って食べ物を食べて、中途半端に効いちゃうのがいちばん怖いよね。腹だけ膨れてガスも出て

342 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 09:09

素直に浣腸すれば？

343 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 10:19

整理中って便秘解消するものだったんだ…
私は１～２日目はでないか固いかどっちか。なんでだろ。

344 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 11:12

生理中で、今まさにつかの間の快便期間。
今朝も便器を詰まらせました。

345 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 11:37

健康な運子は黄土色、というのを以前知ったときめちゃびっくりした。
だって褐色の運子しか出したことないもん…

346 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 11:38

自分の黄土色の便など一度も見たことない。
私の人生、健康な時期が一瞬もなかったってことなのかな。つらいよ

347 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 12:22

浣腸してきたー。
みなさん何分くらい待ちますか？自分はうおぉぉぉあ、、、

348 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 12:24

健康なウンちゃんは、一度沈んでから少し浮くらしい。
完全にプカプカ浮いちゃうのは比重が軽いウンちゃんだって。
テレビで真面目にトークされてて、思わず録画しちった…

349 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 12:45

>>348
沈んだままのがいいと昔聞いたことがあったので今までそう思ってました。
健康ウンちゃん情報をちょっくら色々勉強してきまーす。

おべんきが詰まったというカキコをちらほら見かけますが実に羨ましい。
一度くらいおべんきが詰まるくらい盛大にﾊﾞﾅｰﾇ様の大群を出してみたいよ・・・

350 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 12:48

うんちチェック
ttp://www.binchoutan.com/unchi.html

351 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 13:15

アロエエキスっていうアロエの絞り汁を飲んだら翌朝リッパな子が産まれました。
身長２５センチはあろうかという健康優良児だったｗｗ
色も黄土色のツヤツヤで前の日に食べたコーンの模様までありましたｗｗ

352 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 13:20

>>350
今朝の状態は、バナナ状の左から２番目の色でした。
前は便秘気味でつらかったけど、だいぶ健康になってきた。

353 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 16:40

私はもやしスープが効く。もやし単体だと効果ナシだけど、スープにするとやばいほど効く。
(ﾟ＊ﾟ)ｱﾅﾙｰの収縮が追いつかない程やばいです。
あるある流もやしスープ
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arumoyasi/mo_4.html

354 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 17:32

ここ数日家に置いてあったグレープフルーツジュース飲んでたら
今朝久々にいいのが出た！
ト○ピカーナの１００％のやつ。粒々が良かったのかな？

355 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 18:52

今朝はさつまいもとニガリのおかげで、出ました。
ニガリが有害かもしれないと聞いても、もうやめる事は不可能です。こわくなってきた。

356 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 19:05

348 でもｳﾝ最中って、沈んで浮いたか確認できないっすよ！？

357 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 20:13

以前はこのスレを参考にしたり
愚痴を書き込ませてもらったりしていた者です。

最近はたまに出ない日もあるけれど、
大抵は朝食後に出てくれます。
そして、いつの間にかこのスレを見なくなっていたし、
便秘について悩むこともなくなりました。

何が効いたのか？食生活は
朝はパン食。昼は適当。夜は玄米と麦のご飯中心の和食。
その他、納豆は一日１パック、香酢を朝晩と水で薄めて飲む。
お菓子も食べる。チョコが多い。

便秘に良さそうな物を取り入れはしますが、
これが無ければ不安になるというほど
何か特定のものには依存していません。

このスレ読んで色々試していくうちに、
「食べる量」というものが結構自分の場合は
大切なのではないかと気付きました。

食べたものは２４時間後に排出される、っていうことは、
朝が排便タイムの私は、朝食を摂らないと朝出るものが用意されていないし、
自分の消化能力を超えた量を食べ過ぎると、
やっぱり朝の排便タイムを逃してしまったり。

出すのには、量が少なすぎても、多すぎても駄目で
その量を探り当ててからは、ちゃんと規則的に
排便が出来るようになった感じです。

358 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 22:15

玄米と麦はとても良いと思います。
食物繊維で便のカサが増え、腸のお掃除までしてくれます。
なかなか毎日とはいかないけれど、私も食べると翌日、翌々日あたりはいい感じです。
あと、ボールいっぱいのサラダ。ウサギのようだが効きます。

359 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 22:57

3週間くらいぶりに下剤に頼らないで自然に出た。
幸せだ…（*´∀｀）

360 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 01:23

神降臨。
いつも、流すと「ゴウンゴウン」と音が鳴る程のバナヌです。
便秘解消の度にトイレ詰まらせて怒られる･･･
母ちゃんごめん(・ω・`=・∀・)でもｽｷｰﾘ!

361 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 02:56

>>360
いつも母ちゃんにトイレ詰まり直させてるのか？
それくらい自分でする！

362 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 05:43

食う量ってやはり重要なんかな
そういえば太るのが死ぬ程恐ろしくて
少食になり始めてから便秘になったようなきがする。
便秘が体に悪いってのは分かってるけど太るのが・・・orz

363 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 06:54

ピーナッツとか食べると翌日必ずでる
干し芋以外にも効くのがあってよかった・・・
でも下痢に近いのがでるのが不思議
ピーナッツの何がそうさせるのか

364 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 06:55

>>362
太るの恐くて食べないんじゃなくて、食べた分運動したらどうかなあ？
または１時間程度、速歩ほどじゃなくても早足であるくとか…

365 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 07:53

（362ﾀﾝは運動してるのかもしれないけど）
太るのが怖くて食べられない、っていう人は
それまでに脂肪だけでなく筋肉を落としたりしてるから
運動をバンバンやる気がまったく起きなかったりする。だるくて

事情があって運動できない人とかも気の毒だね

366 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 11:24

うちのかーちゃん1ヶ月出てない
先月、病院に3日入院したんだけど、下剤入り点滴×飲み薬（下剤）×浣腸の同時攻撃でよーやっと出たようだ。
レントゲン見せてもらったが便が肛門まで到達していないってさ…
女性って腸が長いらしいが、かーちゃんは横行結腸がＶ字に垂れ下がって、その垂れ下がった部分に溜まっているらしい
先生の話では、きばる力もそーとー弱いそうだ。80歳のばーさんよりひどいってさ

今までも色々便秘対策してきたけど、全然ダメ
ヨーグルト　豆乳　スリムドカン…試した数は数知れず
病院から処方してもらった下剤すら効かない

>>1　にある便秘死体のような腹のふくれ方しとるよ
もーだめぽ　最後の手段は摘便しか無いのかな…

367 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 12:29

何故か分からないが私は亀田の柿ﾋﾟｰ6袋全部を一気に食べると必ず出る(柿ﾋﾟｰ好きなもので…)さすがにこれは体に悪そうだからおすすめ出来ないけど、ﾋﾟｰﾅｯﾂは良いみたいね。

368 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 13:10

母思いの>>366へ
ネットでもいろいろ情報集めて、名医にめぐりあえるようお祈りします。

英語だいじょうぶだったら、日本語文献以外にも当ってみたら
どうでしょう。日本であまり普及してない・未承認の治療法とか
ある可能性も。
あと良心的で勉強熱心なお医者さんたちが、無料で質問に答えるサイトに
一度当ったことがあり、家族の相談をしたことがあります。
とてもいいレスをもらい、感動しました。（治療ではなく、○○な人が△△
のような病気にかかる、という「偏見」についておうかがいして、「そんな
事実はない。だいじょうぶです」というレスを頂きました。
だいぶ前だったので、アドレスも何ももうわかりませんが、根気よく検索して
みてください。

369 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 13:55

>>367
柿ピー6袋・・・　太　る　ぞ　！

370 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 13:57

漏れ、ポテチ一気喰いすると出るわ。

371 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 14:15

>>362
わたしも同じでした。
ダイエットのために食べる量を減らしている間は出なかった。
でも、１～２㌔は食べる事で増減しても、
毎日排便があると、ちゃんとその分出てくれるから、
今の体重をキープすることが出来ています。

わたしは軽いストレッチは毎日していますが
運動量は他の人より劣っていると思います。

前はベジタリアン＋油分抜きという感じの食事内容でしたが、
最近は動物性たんぱく質やオイルも料理に取り入れるようにしています。
毎日過剰に食べ続けないと、太らないものなんですね。
まあ、元々胃腸がもたれやすいので、
自分がお腹が張って苦しいなぁと感じる時は、無理に食べませんが。
特に夕食を軽めにすると、翌朝出やすいのです。

372 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 15:17

>>368
ありがとう
そんなサイトが有るのですか！
探してみます
1週間ぐらい溜まるのがｶﾜｲｲですが、さすがに1ヶ月ともなると((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
先月退院してきたときの体重は60㌔で現在65㌔
単純に5㌔の○んこが溜まっている計算です。
マジで(´Д⊂ ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ

373 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 15:56

>>372 とりあえず、また病院に連れて行け～！

374 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 17:43

>>372
他の病院にも行ってみたら？
良いお医者様に巡り合えますように。
ああ、おかん、心配だ。

375 ：スリムななし(仮)さん：04/08/26 21:56

今日ﾂｰﾄﾝ運子（ｺﾛｺﾛ運子合体ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ）がでたんですが、
いつもと異なり、濃い色の運子が後だった・・・。
私の腸は一体どうなっとるんだ。

376 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 00:15

今、下剤飲みました '`,､('∀`) '`,､

377 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 05:31

ニラも便秘にいい食べ物らしいが嫌いなので効果は試せず。

378 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 05:35

>>375
生命の神秘

379 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 08:30

>>377
ニラはいいと思うよ。
中学生の頃の話になるが、
夏休みに毎日部活で昼は弁当だったんだが、
毎日ニラ玉が入ってたんだよ。
んで、ある日下痢になった。
汚い話で悪いけど、ニラがそのままでてくるんだよな…。
まあ、ここまでやるのはよくないけど、ニラはいいよ。
私の場合チョコとか中華料理も効くな。

380 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 09:22

朝から黄土色のﾊﾞﾅｰﾇ様が降臨。
このスレの人にも降臨しますように(-人-)

381 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 11:46

まあ！おめでとう

382 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 12:19

>366
それは腹筋を鍛えなければダメなんじゃないのかな？
縄跳びとかいいらしいよ。
すぐに腹筋が鍛えられるわけじゃないから治療もしつつ
改善するといいね。

383 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 19:47

腸が下がるのは大腰筋が弱ってるんだっけ？

384 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 20:03

一回肛門切れちゃうと次回から沁みますよねぇぇぇ(；ﾟ＊ﾟ)ﾌｵｫｫｫ

385 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 21:07

なんとなくわかってきた。自分の体
・小食(適食）であれば便秘しない
・アルコールを結構取った次の日は宿便一掃
・便秘に効く食べ物を空腹の状態で食べないとあまり効果が感じられない
・家でリラックスしているときに催しやすい
・夜食べ過ぎず、朝ゆっくり時間をとれば必ず出る
・食べ過ぎても出るが、それが外出中なら出ない。
・何を食べるかよりいつどのくらい食べるかがカギ

386 ：385：04/08/27 21:10

土日の慰安旅行で土曜飲みまくって日曜に宿便一掃
月曜～金曜便秘してました。
ご飯の後ゴロゴロなるけど会社のときは催さない
金曜の今日、狂ったように黒棒を食べまくって
甘味をいろいろ食べておなかいっぱーいになってから
ネットしてたらなかなかの便意が！3日分位だしたかな～
黒棒きいたのかな。それとも単純に量＆リラックス感かもしれぬ
黒棒はアルカリ性食品だからマグネシウムとか豊富だし効果あったのかも

387 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 21:42

校門イタタタタ・・・ｏｒｚ

388 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 21:43

部活引退してから、便秘になった気がする。。。
部活やってた頃は毎朝欠かさず出たのに。最近はなかなか出ない。
なんか、初めは固いんだけど途中から泥状になって見れたもんじゃない。
しかも、ニオイもひどくなった。駅のトイレで私の次に入った人が、
トイレ入った瞬間ゲホゲホ咳してたし。。。恥ずかしすぎる(´Д｀|||)

389 ：スリムななし(仮)さん：04/08/28 01:07

>>388それイヤ過ぎるね。申し訳ないよね。
多分その人は臭いとか思わずにはいって普通に息したら
臭いのを吸い込んでしまったからあわてて吐き出したんだろう。
そういうこと、ない？
まずい空気吸ったときとか。

390 ：スリムななし(仮)さん：04/08/28 01:22

おれは一日一回しか食事取りません
その一回の食事が粗食なんですが（玄米かお粥一杯に梅干、味噌、納豆半パック）
毎日うんこします
半断食は効果ありますよ
食後にコーヒー一杯飲むとトイレ行きたくなるサイクルですね
食べれば出ます

391 ：スリムななし(仮)さん：04/08/28 05:50

ちょいとコーシー飲んでくるわ

392 ：スリムななし(仮)さん：04/08/28 14:51

>>366
そういえば内視鏡検査とかすると、腸内をワイヤーみたいのを
通すせいか、腸の形が正常に戻ることもあるんだって。
Ｓ字結腸のＳ字カーブがひどいときとかも、正常の位置に戻ったりするとか。
前日からお腹を空っぽにしたりちょっと大変かもしれないけど、
一回内視鏡検査とかもしてみたほうがいいかもね、ママン。
お大事に！

393 ：スリムななし(仮)さん：04/08/28 15:43

>>392
へえ！通りすがりですがすごく為になりました

394 ：スリムななし(仮)さん：04/08/28 21:39

最近さつまいも＆腹筋で少し調子がいい。
でもポロポロうさぎんこ。
水分足りないのかなぁー。

395 ：スリムななし(仮)さん：04/08/28 22:45

S字うんこﾃﾞﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!

396 ：スリムななし（仮）さん：04/08/28 23:04

毎日ジムにいって運動もしてる。
野菜もたくさん食べてる。
ヨーグルトもバナナも毎日食べてる。
ヤクルトも毎日飲んでる。
でもでない。
毎日うんこのことばかり考えている。

屁も殺人的にくさい。
もう疲れた。

397 ：スリムななし(仮)さん：04/08/28 23:43

＞毎日うんこのことばかり考えている。
これ超わかる！！

ああ。こんにゃくを大量に食べてみたんだけど上から溢れてきそうだ。
きもちわるい。はきそうだよママン・・・下から溢れろよボゲ

398 ：スリムななし(仮)さん：04/08/28 23:48

＞397
おだいじに…。
自分にあう食品が見つかればいいんだけどね。

399 ：スリムななし(仮)さん：04/08/29 00:45

病院で浣腸されたら、快便体質に生まれ変わった。

400 ：スリムななし(仮)さん：04/08/29 03:34

ここでビスコが効くってあって、え？なんで？と思ったがパッケージ見てなるほどねーと。

＞ビスコには、おなかにやさしい乳酸菌が入っています。

401 ：スリムななし(仮)さん：04/08/29 11:08

個包装売りのビスコはダイエット中のおやつとしても最適だと思う。

コーヒー、いちご、ダイジェスティブ、プレーンの
4種類あるっけ？

402 ：スリムななし(仮)さん：04/08/29 12:31

どーしても出ないからってセンナ飲むと、溜めてた分がどぉーんと・・・。
で、生理きたときに、まず痔を疑ってしまう自分てなんだか哀しいなー、と思いますた。

403 ：スリムななし(仮)さん：04/08/29 12:37

つД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

404 ：スリムななし(仮)さん：04/08/29 20:09

結局ビスコ組の皆さんは調子どうなりました？

405 ：スリムななし(仮)さん：04/08/29 20:25

ｽﾗｰﾘｱってどうですか?今日なんとなく１本だけ買って
みたんだけど、すぐ効果でるか不安でまだ試してないんですが…
効くのかなぁ。

406 ：スリムななし(仮)さん：04/08/29 22:02

たぬき並にポンポコリンになってしまった｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
食べ物食べても食道で詰まって停滞してるっぽい・・・

407 ：スリムななし(仮)さん：04/08/29 22:18

ttp://www2b.biglobe.ne.jp/~dr-ok/rc1.html
便秘の原因が直腸膣中隔脆弱症だった人このスレにいますか？
肛門科に行って治してもらったよ、っていう人のお話を聞きたいです。

痔を治してもらうついでにコレの話を聞いてみたいのですが、
近くに肛門科の女の先生がいないので肛門科に行く勇気がないのです。
開き直っていくべきか…痔は辛いし…便秘も…

408 ：スリムななし(仮)さん：04/08/29 22:50

今日30ｃｍ程の見事すぎるﾊﾞﾅｰﾇ様が降臨した！
朝起きてミロをがぶ飲みしたからだろうか。
たまーにミロ飲むと出る気がします。

409 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 03:38

年に数回しかなかった、自然分娩がｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
生理前なのに、不規則すぎる生活しているのに出たよ。
最近、青汁を牛乳で飲んでいるせいかも。
バナナじゃなくてウミガメの卵２～３個だったけど。
続くといいなー。

410 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 06:13

今日はパン一枚を三分の一だけ食べた
でもうんこは沢山出る

半断食３週間目突入

411 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 09:54

半断食ってどんなの？

412 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 10:43

>>405
朝、起きぬけのすきっ腹にスラーリア一本流し込んで水を500ミリリットル以上飲んだ。
これでスッキリ出たよー。

でも、説明書どおりに、最初は50ミリリットル（だったかな）から始めた方がいいと思うよ。

413 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 10:51

最近、ｼﾞｮｰｼﾞｱのｴﾒﾗﾙﾄﾞﾏｳﾝﾃﾝﾌﾞﾚﾝﾄﾞを飲むと出る。
3日くらい出てなくても、これを飲むと30分以内には出て来る。
でも、これ以外の缶ｺｰﾋｰとかｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰだと出ない。
糖分が気になるから、できれば他のにしたいんだけど。
ﾀﾞｲｴｯﾄを取るべきかうんこを取るべきか…。

414 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 11:06

>>413
何リットルも飲むわけじゃないんでしょ？
ためっぱなしの方がダイエットの妨げになるよ。
飲んだら他の食べ物で調節すればいいのでは？

415 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 11:46

有給1週間取って会社休んで家でのんびりしてました。
毎朝ご飯食べてごろごろしてると便意がきてすっきりでました。
今まで毎日なんてでたことないのにこの１週間はほとんど毎日でました。
朝食＆リラックスが私には必要だったんだな。

んで、毎日でてたのに最終日の昨日、母親にもらった便秘薬みたいなのを
飲んだら１日に３回でて今朝もでた。
いったいどんだけはいってるんだよこの腹。もーびっくり。

416 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 12:27

>>415ﾀﾝ
私も仕事が休みの日のほうが調子いいよ。
時間もあるし、リラックスしてるんだろうね～。

417 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 19:51

私も朝早く出けなきゃいけない時はあんまり出ないね。
意識しないようにしてるんだけどねー。
気分良く出かけたいのに。

418 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 19:52

あと旅行はムリ。

419 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 19:59

主食をミューズリーにしたらちょっと良くなりました。
前は下剤飲まないと2週間に1日くらいしか出なかったけど
今は1週間に1日は出る。

420 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 20:56

毎日出るには出るんだけど、細くて残便感あり。
今日病院行って検査してもらったら、変な影が出た。
((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

今度MRIでもっと詳しく診ることに…。
とりあえずプルゼニド処方してもらった。

怖くてまともな固形物が食えない。

421 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 21:30

>>420
検査結果に問題無いといいね。
ちゃんとした固形物摂らないと余計に出なくなるかもよ。
医者に特別指示を受けた訳では無いのなら、普通に食べた方がいいよ。

422 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 21:34

貧血になったとき出したくなるのは私だけか。
昨日、エレベータの中で貧血でぶっ倒れそうになったとき
同時に猛烈な便意が。
けどトイレより横になるほうが先決だった。
で、しばらくイスで寝てて治った頃には便意様もどこかへ。
あれから音沙汰なし。今日も出てないし。いったい中身はどこへ。
出しとけばよかった…。

423 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 21:44

>418
私も旅行中はまず無理。
昨日旅行から帰ってきて、夜中に3日分のバナーヌ様降臨したんだけど
3日ぐらいの便秘なら今までもしょっちゅうだったのに
散々旅行先で食いまくったせいか見た事もない程でかいバナーヌ･･･
食いすぎたのに今朝体重計乗ったら体重1kg近く減ってた。
恐るべし。

424 ：スリムななし(仮)さん：04/08/30 23:23

>>422
それ、わかる。
私は、お酒飲んだら貧血になる体質なんだけど、そういう時たいていしたくなってた。
でも、もうお酒は飲まなくなりました。

425 ：405：04/08/31 00:36

>412

426 ：405：04/08/31 00:37

>412
ご親切なﾚｽどうもありがとうございました。
近いうちに使ってみようと思います！

427 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 02:43

先ほど、１０日程便秘していた私の腹に
下痢がｷﾀｰ！(;´Д`)
一刻の猶予もなしと言った様相をていした腹痛と
出すに出せない凶器のごとき堅い栓。
冷や汗をかきながら
１時間ほどトイレに入ったり、諦めて出てきたり、また入っては負傷したりをくり返す戦いの末
ようやくひりだしてきました。
し、死ぬかと思ったけど出てってくれて良かった…。

>1の解剖写真に驚愕((;ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
今日諦めずに出して良かった！本当に良かった…！
今度こそサボらずに便秘対策しようとかたく決意。

428 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 15:47

ついに、ニガリも効かなくなってきた。。。
続投ダメって分ってても浣腸に手が出る私。。。

429 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 16:41

ニガリプラスクエン酸は？

430 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 16:42

オクラの種はそのままですね。

431 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 17:05

>>429
まだやった事ないです！！！
今日早速。。

432 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 17:52

貧血と便秘

私は貧血になった時はトイレに行きます。
そこで何でもいいから出しちゃうと
とにかく楽になります。

腸と貧血というのは何か関係があるのでしょうか？

433 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 20:31

血液が下半身に集まってくるから？？

434 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 21:12

土曜に出たっきり（完全じゃなかった）
のお便様が本日先ほどおいでになりました。
しかし硬くて切れたよ！血でてるし。orz
まだぜんっぜん出てない感じ。

関係ないけど、物流業をしてまして、
今日運送会社に台風後の乱れた配送の事でFAXしたんです。
正しく言えば「各地域へのトラック輸送便が出発する前に…」
なんだけど、下請けの会社で内線FAXだったんではしょって
「便（びん）が出る前に」と書いた。後から「びん」が「べん」と読むように見えてきて
かなりくやしかった。なんでワシのはでないんじゃ！！

435 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 21:32

ダイジェスティブなビスコは食物繊維もすこし入ってるから
尚いいかも。
私は効きました。

436 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 22:10

山盛りキャベツを食べれば明日には
出るってわかってるんだけど、
いま、いまこのおなかにたまってる分をいま出したいよー

437 ：スリムななし(仮)さん：04/08/31 22:15

最近毎朝バナーヌ様が降臨してる。
朝食をフルーツ＋青汁豆乳割り＋胚芽ビスコにしたからかも。
ただ、これで出なくなったときは途方に暮れそうだ。

438 ：スリムななし(仮)さん：04/09/01 02:37

朝一で黒酢をグレフル100%ジュースで割ったやつを飲む。
私にはこれですぐきた。

439 ：スリムななし(仮)さん：04/09/01 02:45

赤ちゃんのときから下剤か浣腸しなかったら２週間以上出ない。
今では、１０日くらい出なかったらコーラック12錠飲んでる。
最近では毎日飲んでもびくともしない。しょうがないから昨日は13錠飲んだ。
400条の買ってもあっという間に薬がなくなってお金もバカにならない。
左のほうに7年前からしこりができてしまｔって少しずつホース状にどんどん大きくなって
お腹のはりがひどくなったし今ではその部分が麻痺してしまっているので病院に
いったのになんともないと言われた。

440 ：スリムななし(仮)さん：04/09/01 04:06

子供の時から排便は週に１回あるかないか、
大人になってからも便秘薬を通常の２倍飲んでも腹痛だけで終わる事もある、
慢性便秘の私でしたが、キトサンヌードル食べたら
スルリと出ました。スーパーで買うと１５０円前後ですが、
近所の「おかしのまちおか」で７９円だったので、まとめ買いして２日に１回食べてまつ。
体重も減って肌も調子いいYo。皆にも効果あるといいですが・・・。

441 ：スリムななし(仮)さん：04/09/01 04:35

一時期はやった足をブンブンゆする金魚運動のアレ。

運動は毎日水泳とウォーキングをしてるし腹筋も欠かさない。
食べ物も気を使ってる…
それでも出ない私が藁にもすがる思いで購入したら、最近なんだか調子がいい？
偶然じゃないと良いんだけど…
ちなみにやりはじめて何分か立つとガスが出たりお腹がぐるぐる言い始めるよ。

442 ：スリムななし(仮)さん：04/09/01 09:03

>>439
違う病院にすぐいくべし！！

443 ：スリムななし(仮)さん：04/09/01 11:56

>>440
そんなにひどい便秘でも何か一つふとしたキッカケで効果あるものに
めぐり合えるときってあるんですね。
最近腸が耐性をもってきたらしく大黄が効きづらくなって欝になってたけど
440さんの朗報を聞いてなんだか希望が湧いてきました。
私には効くかどうかわからないけど一個試してみることにしますね。
>>439
胃腸科専門の病院はどうでしょうか。
案外個人の病院の方が根気よく診てくれる場合がありますよ。
評判のいい病院かどうかは客の数や院内の様子を見ればすぐにわかることですし。
私もとりあえず他の病院にも行って欲しい。

444 ：スリムななし(仮)さん：04/09/01 12:04

食欲ぶっこわれでビスコとグラノーラを狂ったように食べてしまった。。。デブ、デブ、

445 ：スリムななし(仮)さん：04/09/01 12:50

>>23さんに近いんだけれど、
お風呂から出る時に冷水シャワーで10回くらいのの字をかいて
次の日の朝に冷たい無糖のコーヒー牛乳を飲むとすぐに出る。
冷水シャワーは体の引き締め効果も合って二度おいしい。

446 ：スリムななし(仮)さん：04/09/01 13:38

>>444
自分もたまにグラノーラが止まらなくなるときがある。
ふだんは40gとか計って食べてるのにさ。
でも、そんなときって、バナーヌ様が降臨したりしませんか？

447 ：スリムななし(仮)さん：04/09/01 16:28

なーんか3日くらい前からキューピーさんみたいなおなかになってます。
常におなかいっぱいなカンジです。
おへその左斜下らへんを押すと痛いです。
便はコロコロが一粒…。あとはガスばかり…
これはやぱり便秘？もしくは病気？
ファイブミニ5本くらいいっぺんに飲んでやろうかとおもったけど
炭酸でよけいおなか膨れるよ！！！てことでやめました。
はぁ～便秘ってつらいんですね…

448 ：スリムななし(仮)さん：04/09/01 20:26

ヤクルト４つで解決だよ

449 ：スリムななし(仮)さん：04/09/01 20:36

お腹を「のの字」にマッサージしてみようと
思うのだけど、自分から見て「の」の字？
おへそから下、その後、どっち回りなのかが分からない。
みんなは、どっち派ですか？

450 ：スリムななし(仮)さん：04/09/01 21:03

私もよく便秘（のち下痢）になりやすいんですけど、
毎朝毎晩、豆乳（調整豆乳）を飲むようにしたら最近は快便です！
食事の後飲むと、腸が動いて出やすくなるようです。

あとレモンジュースやヨーグルトを飲むと便がやわらかくなります。
ヤクルトもいいですよね。

＞「の」の字マッサージ
右回り（時計回り）にマッサージすると良いと思うんですけど
てことは、誰かから見て「の」の字になればいいんではないでしょうか？

451 ：スリムななし(仮)さん：04/09/01 21:03

>>445
へえーへえー
冷水はむくみ緩和に足元やってたけど
お腹ねぇ～寒そうだけどやってみまつ！

452 ：スリムななし(仮)さん：04/09/01 21:14

ああ今硬いのでた一応2日連続
何がいいんだろう。
とりあえず、こないだ出たときも昨日も
黒棒を沢山食べた。これかな？

453 ：スリムななし(仮)さん：04/09/01 22:31

黒棒って？

454 ：スリムななし(仮)さん：04/09/01 23:58

あまりにも出ないので薬のお世話に。
金曜日に飲み会行って馬鹿食いして以来、体重が増えて困ってたんだけど
すっきり出してから量りなおしたら元に戻ってた。
1キロ以上も溜まってたんか・・・・・・((；ﾟДﾟ)

今日からプロバイオティクスヨーグルトを試す事にした。
1日に300ｇ以上、1週間食べ続けるらしい。
とりあえず「ダノンビオ」をセレクト。
もし効いたらまた来るよ

455 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 00:25

ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ＋ﾖｰｸﾞﾙﾄで5日連続快便。
こんなに続いて出たのは久しぶり！うれしい～

456 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 04:57

>>452
黒棒しらない？ふがしみたいなの。
小麦粉原料の焼き菓子に黒糖がまぶしてあって硬い。
カリっとしてまじでおいしいよ。
パッケージにいつも九州名産って書いてあるから地元のお菓子かも。
パッケにも書いてるけど、黒糖の栄養分の多さが魅力です。
やっぱミネラルをうまいこととってるんだろうな。

457 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 08:25

腹筋30回と野菜ｽｰﾌﾟで出た～。
はぁ～スッキリ！

黒棒ウマイよね。
カロリー低そうだし。

458 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 12:21

黒棒ってふがしの事だったんですね。
私も好きです。
でも、食べる機会なくなった。
私が昔食べていたのはえんじ色っぽかった。

459 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 13:54

便が出なくて便器に座ってウーンと唸っている体勢が、
ミッチーがポカリスエットもって涙しているシーンの体勢に似ていた。

460 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 15:54

スラーリア1本飲んでもダメで浣腸したら利き過ぎだみたい。
水のよう。。。それなのにお腹ははりっぱなし。
余計辛くなった。

461 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 16:13

初めてこのスレ来ました。>>1の死体画像びびった。
Σビックーン・・・！！いきなり出てくるとは！！

私朝ごはんおなかいっぱい食べてコーヒーのみながら2ちゃんすると
必ず御快通します。なんでだ。
便秘くなったらコレ。
他のスレで話したことあったんだけど他の人にも効いてたよー

462 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 16:34

なんか、あたしの友達もﾊﾟｿに向かうとｳﾝｺしたくなるって言ってたなw

463 ：さい：04/09/02 16:46

コーヒーはいいね。あと、腸にはりんごがいいんだよ。（りんごペクチンが豊富なので）
役に立つかわかんないけど、一応便が出る方法を書くと、和式のほうが踏ん張りがきく分、
出やすくなるよ。近くのスーパーとか病院とか出お目当ての場所を見つけるのがいいかも。

便を出す際、かかとを絶対地面につけず、つま先で踏ん張るとスムーズに出るよ。
便意を感じないなら、まず牛乳かアイスコーヒーがよくて、飲んだ後、爪先立ちで足を震わせるように
すると腸にぜん動運動が働き、だんだんと便意を催してきます。
後に、上の方法を試すと良い。

あと、様式の場合でも、出すときに背筋をそるようにして天井を見上げるとスルッ
とでるとか。
まぁ、こんなところです。

464 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 17:10

今日、二日ぶりにすごい運子が出た。
ごん太で、もぅヒリだすのも大変だった（汚くてスマン）

必死で出した後、今度は流れなくてびっくりした。
3回水を流して、やっとサヨナラ出来た。

なんかイイ仕事したなあと感じた・・・（笑）

465 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 17:32

>>463
私は左ナナメ上前方を見上げると何故かスルッと…。

466 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 19:22

>>458
麩菓子と黒棒は全然違うものだすよ・・・
黒棒はもともとビスケットの製法を元に作られていたものだよ。

ttp://www.kurobo.co.jp/kodawari.html

467 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 23:05

えっ！？別物ですか。じゃあ食べた事ないかもしれない。
私は北海道に住んでいるのだけど、売っているのかな？

468 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 23:12

ふじっことかから出てる
黒豆（甘いやつ）を
二日で①パックのペースで食べてるんだけど
すごい出るようになった
あと飲み物ににがりを入れるようにしてる
これで便秘知らずです

469 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 23:19

甘栗食べてみて。

470 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 23:22

栗、おならが激しくなるよね

471 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 23:22

朝一番に冷たいアイスコーヒー飲むと快便だよ(・∀・)
ドトールかスタバだと確実にうんこに出会える。

472 ：スリムななし(仮)さん：04/09/02 23:34

http://www.kurobo.co.jp/
参考までに。黒棒

473 ：スリムななし(仮)さん：04/09/03 01:21

美味しそうだ・・・黒棒
ヨーグルト1パック食っても出ない。
ビスコ買ってみようかな・・・orz

474 ：スリムななし(仮)さん：04/09/03 03:42

>>472
電子ブック　クロボー物語にワロタw

475 ：スリムななし(仮)さん：04/09/03 06:50

私が食べてる黒棒はまさしく>>472のやつ。
ここの本当においしいよ、
100円ショップにも多分あるとおもうけど
一口黒棒とかで多分しなってしててまずい。>>467
クロボー製菓の黒棒はまじでうまい。
あの端っこのカリッとしたところがなんとももう…ジュル。
ちなみにまだウンちゃんでない。黒棒昨日
朝6本食べた後少しでてその後食べてないんだよね。
やぱり黒棒のおかげか？

476 ：スリムななし(仮)さん：04/09/03 14:22

黒棒、駄菓子屋で買ってよく食べたなぁ。
でも黒棒（黒糖）がこんなにカリウムが豊富だとは知らなかったよ。
カリウムは弛緩性便秘に効くらしいですからね（バナナやココアにも豊富に含まれてます）。

ttp://vitamin.seikatu-cb.com/bms/benpi.html

477 ：スリムななし(仮)さん：04/09/03 14:38

今『うんこを我慢する快感スレ』見てたら何故か便意が。。。

478 ：スリムななし(仮)さん：04/09/03 16:25

あれ、じゃあ黒糖で料理したらカリウム取れる？
ていうか寒天を黒蜜かけて食べたらいい感じかも

479 ：スリムななし(仮)さん：04/09/03 17:52

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480 ：スリムななし(仮)さん：04/09/03 17:53

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　＼::::::(（━━）　　＜野菜をたくさん取りましょう
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481 ：475：04/09/03 20:54

あの後でました。
今日も黒棒4本食べた、はまってるいま。
でも12本入りで200円だから安いしカラダにもよさそうなんで
とりあえずおやつは黒棒を続けます。

482 ：スリムななし(仮)さん：04/09/03 21:47

腸に効く漢方　黄柏

483 ：スリムななし(仮)さん：04/09/03 22:29

ﾍﾞﾝﾋﾟｽﾄのおやつは
ビス子や黒棒、バナナで決まりか？

484 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 04:42

黒棒って砂糖いっぱい入ってるんだな・・・でも食べてみたい

485 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 07:02

>>484
黒糖は白糖に比べて消化吸収が穏やかだよ。
血糖値がいきなりあがらないらしい。
チョット前に流行ったBOOCSダイエットでも黒糖をすすめてた。
脳の栄養にもってこいということらしい。
黒棒は小麦粉原料の焼き菓子だから黒糖なめるよりカロリーは高いだろうけど
揚げ菓子のかりんとうよりは断然イイと思われる

ビスコで今日ためそうっと

私は1週間位のベンピストなんだけど、最近早寝早起き心がけて
朝5時起き→踏み台昇降30分→軽く腹筋→勉強→2ch→仕事行く
て生活送ってるんだけど、毎日出るようになった。まだ硬いのばかりだけど、
今日なんて朝三回。昨日の夜2回。催すのは絶対いすに座って勉強したり
2chしてるとき、おなかがコロリ出す。そこで背筋を伸ばすと便意。

486 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 09:12

黒砂糖はGI値高いよ。白砂糖と比べてどうする

487 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 10:40

黒棒ものすごくうまそうだよね。
気になるのはカロリーだなあ・・・メーカーに電話して聞いてみようかな。

488 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 11:15

けっこうお腹にたまるものだから、カロリーはあると思う。
でも食べ応えがある分、満足感はあるよ。
スナック菓子食べるよりマシだと思う。

489 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 11:59

黒棒注文してみようかと思ったら、送料の高さにびっくり。
あんな安いお菓子なのに関東だと１２００円って・・・・

このお菓子って地元以外でも結構売ってますか？

490 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 12:01

アナルセックスすると便秘が直る

491 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 12:09

フライドポテトを食べたら出る。
油＋じゃがいもがいいみたい。
キャノーラ油で油をなるべく減らして作ってる。

492 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 12:12

>>489
スーパーのお菓子売り場に普通に売ってるよ。

493 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 16:14

>>492
ありがとう！
真剣に探してみます！

494 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 16:42

>>490
マジ？？？

495 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 17:39

浣腸みたいなﾓﾝだからなw

496 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 17:43

アナル拡張しておくと硬いうんこでも楽に出せるようになるよ

497 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 17:52

便秘にはアナルセックスが１番！！！

498 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 18:47

スラーリア飲んだ！！わくわく

499 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 19:12

【全世界に従軍慰安婦の実像を暴露したチョン・ソウン氏死去】
１３歳のとき、インドネシアに連れて行かされ、
７年間にわたって日本軍の従軍慰安婦として生きなければならなかった
「挺身隊おばあさん」チョン・ソウン氏が、２６日未明、
慶尚南道鎮海（キョンサンナムド・チンヘ）の自宅で老患で亡くなった。８０歳。

ttp://japanese.joins.com/html/2004/0226/20040226185642400.html
2004年80歳で死亡。＝　1924年産まれ。
13歳から７年間インドネシアで慰安婦　＝　1937年～1942年までインドネシアで慰安活動。
日本軍がインドネシアを占領していたのは、1942年～1945年までの３年間。
1942年以前のインドネシアは、オランダの植民地でした。
慰安婦おばさんは、嘘つきです

500 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 19:21

>>499
今、飯研のログ読んでたところだから、なんかビックリしたぞ。

501 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 20:14

医者で処方してもらったプルゼニド最高！！
市販の便秘薬みたいに腹痛くならないの。
１錠飲むだけで、スッキリ。

502 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 20:35

おお黒棒がにわかに注目されてる。うれしいな。
黒棒は普通サイズはだいたいスニッカー系のチョコバーより少し厚みが薄い位で
一本妬く65㌔ｶﾛﾘｰかな？
おやつには最適だとおもう。脂質ほとんどない。
卵使ってるから以外にたんぱく質が多いよ

今日無印で黒棒みっけたんでかって食べた。
なかなかのお味でした。どうも水あめかかってた模様。

503 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 21:10

唐辛子が効くってきいたから一味どっさりかけて食べてたら下痢に・・・。
アナールがhot!hot!!でしたヽ(`Д´)ﾉ

504 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 21:32

青汁、美味しくないけど飲むようになってから
毎日出る。
でも、微妙に緑色っぽいのが出る……。

505 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 22:20

SPAT　MODEなるコーヒーテイストのドリンクタイプの便秘薬を
貰ったんだが、使った事ある人いる？

506 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 22:58

暴君ハバネロ効くかなあ～
お菓子板のスレで肛門がヒーヒー的なこといってたので
ベンピストな人にはちょうどいいか？

でも今日も硬いながらも出ました。
座って2ch、これで出る。最強

507 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 23:25

肛門ヒーヒーがいき過ぎると痔になるらしいから辛いのもほどほどにね

508 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 23:42

え？辛いのって便秘に効くの？逆かと思ってたようわぁん

509 ：スリムななし(仮)さん：04/09/04 23:48

センナが効くらしいよ。

510 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 00:41

みんな便秘に悩んでるんだね…。
おいら女だけど、食事後30分位すると押し出されるように出てくるから、一日2、3回はうんこしてる。
逆に出すぎてるのが恐くて、何かの病気じゃないかと悩んでるけど、気にしなくていいのかな。

511 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 00:49

>>510
いっぱい食べてる？

512 ：510：04/09/05 01:18

>>511
うん。いっぱい食べてる。
朝食べない人が多いこの時代、朝からめいっぱい腹いっぱい食べてる。
で、もりっと出すとまたお腹すいて、昼も夜もお腹いっぱい食べて、間食もする。甘い物大好き。
でも、意識的に水分はたくさん取ってるかな？お茶とか水とか甘くない水分だけど。

513 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 02:21

>>512
いいね。自然な快食快便生活。
ベンピストから見たらホントに羨ましい体質。
快食快便は健康の証だと思うので、特におかしな症状でも無い限り心配いらんと思うよ。

514 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 05:52

>510
そういう人いるよ。うちの母さんもそう。

515 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 06:08

最近皆勤賞で、でもコロコロだったのが、
今日かなり状態のよい太め大きめバナナンが出ました！
それはもうトゥルッっと。しゃがみこんで便器のぞいちゃった。
はぁ～ウットリ。やっぱ早起きして腰掛けて姿勢よくしてれば出るわ
私に必要だったのは腹筋でも繊維でもなく、朝の余裕のあるリラックスタイムでした

516 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 10:54

平日便秘気味だったのに昨日から食べたらすぐ出る。
昨日はﾊﾞﾅｰﾇだったのに、今日はおなかがゆるい。
一体何が原因なんだろうか。
私は491でフライドポテトが効くと書いたものです。
でも昨日ポテトちょこっとだけしか食べてないんだけど。

517 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 11:43

>>512さんは、いっぱい食べる割に痩せてそう。

518 ：512：04/09/05 12:26

>>513
たくさん出る分には問題ないのね。
消化器官かどこかがおかしいのかな？と本気で悩んでました。
私も昔はひどい便秘餅だったんだけど（10日位出ないとか）一日三食食べるようにしたら
便秘解消したよ。あと、年を取ったんで、食の好みが変わってきたのもあるかも。
食物の影響力は大きいと思いますよー。

>>517
普通よりやや痩せ型かもしれませんね。
ここ美容板だから、基準がよく分からないけど…でも私の場合美容より健康重視なので、
食べ物を我慢したり量を減らしたり、って言うのが考えられない。
だから便秘知らずでストレスもたまらない、ってあるかもしれないですね。

519 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 12:44

便秘と下痢を繰り返す、過敏性大腸持ちの女ですが。
朝は、朝ご飯軽く食べてタバコ吸うと必ず便意。（腹式呼吸のため？）
で、いっぱい出るときもあるしほとんど出ないときもある。

最近気づいたんだけど、油もの食べると便通が良くなるような。
一昨日、彼氏と串カツ屋に行って、私は30本くらい食べたんだけど、
次の日朝快便、昼前ゆるいのん、昼食後ゆるいんのん、午後から寝る
までに5回ほどゆるいのん．．．とトイレに駆け込みました。

会社でトイレに入るのはイヤなので、下痢っぽいなと感じたらスグに
正露丸を飲むのですが、朝と昼に飲んだにもかかわらず、出るんです。笑
下痢じゃなかったのか？
おなか冷やした等の下痢の時は、すぐに効くのに。

で、それが昨日の話で、今朝も二回宿便？のようなフワフワしたのが出ました。
軽い腹痛を伴います。
なんかおなかぺったんこ～

ちなみに、一昨日串カツ行く前に、カゴメの「野菜一日これ一本」っていうのを
飲みました。
カツの油+この野菜ジュースのせいかな～？

520 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 12:56

便秘と下痢をしょっちゅう繰り返してる人は大腸がんになりやすいとか聞いたことあるような・・。

521 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 14:07

本日三回目
最近なんでこんなに快便だ？

思い当たることは意識して水飲んでることかなあ。
あるあるでむくみが取れるという回を見て
500mlのペットを目指せ四回、という感じで会社でも家でも飲んでる。
1本分の水を飲んで、なくなったらすぐ水ほじゅう。
そういや2L 飲むようになってからかも。快便。
前も2L！と思ってエビアンとかコントレ飲んだことあったけど、
がぶのみしてたもんね。ちょいのみを何度も何度もすればもしや便秘解消？
ちなみに常温の水です。

522 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 14:11

>>518うらやましいからしんで

523 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 14:24

>>522ﾓﾁﾂｹ

524 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 16:22

トイレでこの前までウンコ座りしてたけど、方ひざだけ抱えてもう片足は下ろした状態で
座ってるとウンコ座りより便意がきた。

525 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 23:16

やばい。
センナ茶飲んでしまった･･･
orz

526 ：スリムななし(仮)さん：04/09/05 23:19

うんこぶりぶり

527 ：スリムななし(仮)さん：04/09/06 00:54

こんな時に便意ｷﾀ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━!!!!!!
でも地震が怖くてトイレ行けないよ…。

528 ：スリムななし(仮)さん：04/09/06 01:04

せっかくいつもより軽めの便秘で便意来たのだが
痔がまだ治ってない。
出すのも地獄出さぬも地獄。いーたーいー。
屁がしみるよー(ﾉД`)
そろそろボラギノール買ってみようかな…。

529 ：スリムななし(仮)さん：04/09/06 01:17

トイレって結構地震の時安全らしいって聞いたよ。
安心してトイレ行きましょう！

530 ：527：04/09/06 01:27

>>529
ありが㌧、行ってきました。
なんだか有り得ないほど一杯でたよ…、ﾊﾞﾅｰﾇが出たのは嬉しいけど
地震はもうかんべんしてください＿|￣|○

531 ：スリムななし(仮)さん：04/09/06 03:28

>>521
裏山
水2㍑飲んでもふんともすんとも言わんこの腸め。
出口付近にやわうんこが滞在してるが痛い。
やわなのに痛いってなんだんだよー軟弱肛門がっorz

532 ：スリムななし(仮)さん：04/09/06 14:50

小さい頃から家の外では一度もしたことない。
４泊５日の林間学校でもお持ち帰りだった私・・・
家族でも人がいると出なくて、
しばらく一人で部屋にしばらく閉じこもっていてやっと催す生活。
交感神経刺激→消化管運動低下での便秘だから
もう、食物繊維とか運動とかのレベルじゃない（T_T)

今、同棲してます。ええ、どうなってるかはご想像の通りorz
こんなタイプの便秘の方って、います？

533 ：スリムななし(仮)さん：04/09/06 16:02

彼氏に腹部マッサージしてもらえばいい。
あとは、腹筋が効くよ。

534 ：スリムななし(仮)さん：04/09/06 16:30

>>532
私も昔からそう。結婚した今では旦那より早起きして旦那が起きてくる前に済ます。

535 ：スリムななし(仮)さん：04/09/06 16:36

まえから必ず１日10錠(一回につき)のんでますのまないとでなくなりましたコーラックきっついなあ

536 ：スリムななし(仮)さん：04/09/06 17:28

532です。
>>533　彼氏いたらむりぽ・・・orz　腹筋鍛えたら排便ラクになりそう。
>>534　早起きえらい！
　　　私は朝は「でかけなきゃいけない」というプレッシャーがかかるらしく
　　　出たことﾅｼ・・彼が寝てるうちの夜に達成したのはこの一年で２回くらい。

537 ：スリムななし(仮)さん：04/09/06 18:53

ピラテス始めたら週3回くらいくるようになった!
腹筋はもともとあった(100回くらいは余裕)はずなのだが…
何が効いたんだろう??

538 ：スリムななし(仮)さん：04/09/06 19:48

【有害な砂糖】
・ビタミン・ミネラルの効力を妨げる性質を持っている。
・蛋白質、ビタミン・ミネラルを供給しない
・より栄養のある食べ物の代用をすることで栄養不足を起こす
・硫黄、マグネシウム、ビタミンC、複合ビタミンB類のほとんどのものの必要量を増す
・神経を過敏にする
・インスリンをつねに必要とすることで、すい臓に負担をかける

・便を大腸に長くとどまらせる

ひいいいい
無理。やめるなんて無理

539 ：スリムななし(仮)さん：04/09/06 21:34

フォースリーン（ダイエット用サプリ）
を飲んだら、お腹がゆるくなったという話を
ダイエット系の掲示板で結構見るんだけど、
試した人いないかな？

540 ：スリムななし(仮)さん：04/09/06 22:25

校門から毒ｶﾞｽが漏れてきます…
夕食にﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ食べたからかな…
肉や魚を食べる時、必ず大根おろしをつけます。ｶﾝｹｰないけど。

541 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 00:42

ちょうど半年前便秘で悩んでて、食事の改善と運動すれば直るかなって
思って、早速ウォーキングとか腹筋をはじめ食事も気を使いながら
摂ってました。けど5ヶ月たっても余り改善されず。
で1ヶ月前からウォーキングをやめ水泳をやるようになったら、急に便秘が
直りました。くねくねした体の動きがいいのか？それとも水泳していると
たまに塩素入りの水を飲んでしまうことがいいのか？何がいいのかさっぱり
分かりませんが、とにかく毎日調子よくて最高です。

こんな人他にいるかな？

542 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 00:59

>>539
じぶん、ＤＨ○のフォースリーンがキャンペーン中だったので試してみました。
レスにお腹下る人が殆どだったので、便秘にいいかなーと。
「ダイエットサプリ」スレでも書いて、明日で１週間になりますが
最初は、あー効くかもって感じで思ったよりお通じヨカッタですけど
ここ２・３日は微妙な感じに･･･。でも、お腹の張りは一寸マシぽくなった気が。。
キャンペーン中だったので安く買えたし３０日分だから、あるだけ使うつもりだけど。
一生続けるわけにもいかないし、運動・腹筋や食生活をもっとじぶんに合うものを
見つけてゆかんといかんかなーって思いました。でも個人差あるから、合う人には
いいかも？じぶんは、ほんと頑固な便秘･･･って気にしすぎもダメなのにな（涙）。

543 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 04:32

ここでウンコさまを出す瞬間に体をひねって後ろ向くと出るよ、みたいのがあったけど
それっていわゆるチューブを搾り出すのと同じ原理で出るのかもね

544 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 05:32

>>522-523
ちょとﾜﾛﾀ

あまりに出ないんで誘惑に負けてセンナ飲んだらこんな時間に腹痛きて
起きちゃったよ。。センナって何回もお腹痛くなりつつ催すから
一度じゃ終わらないのがつらい。

545 ：539：04/09/07 08:55

>>542
レポ、さんくすです。
下剤よりマシかなと思って興味をもったんだけど、
確かにこれを一生飲み続けるわけにもいかんですね。
でもお通じに効かなくもないみたいなんで、
DHCのヤツで、とりあえず試してみます。

546 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 11:10

昨日帰りの満員電車でうんこ漏らしました。
その日はゲリだったのでヤバイかなぁ～と思いつつ電車に乗ったんだよね。
自分が降りる駅の一つ手前で、なんと！人身事故で停車・・・
乗ってる間もうんこを我慢してたんで私の顔は真っ青でやばい汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗだったと思う。

まず、しゃがんでカバンに入っていたコンビニ袋を取り出しました。
周りはたぶんゲロを吐くと思われたと・・・
でも私は漏らすよりマシと思いなんのタメライもなくズボンとパンツを下げ、尻丸出しで
そのビニール袋に発射。。。

「ビチビチ　ビチビチ　ビチ～」と私の尻から
「ボサッ　ボサッ　ボサッ」と袋へ落ちる
悪臭と周りの人達の驚きの眼差し･･･そして罵声・・・。

私は顔をあげられない・・・尻をポケットティッシュで拭き、私はしゃがんだまま・・・。
約１時間そのままだった・・・
やっと電車が動いた時、いままで罵声を言ってた周りの人が
「よかったな、はやくうち帰って風呂入れよ＾＾」
ってやさしく声をかけてくれた。

私はあまりの惨めさ、恥ずかしさで顔を真っ赤にして泣いた。
まさか人前でゲリをするとは・・・
でも本当は人のやさしさに涙する私がいた。
女を捨てたいい思い出です。

547 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 11:15

私も彼氏と住むようになってから便秘になった気がする。
しかもワンルームでユニットバスだったから音が聞こえまくりなので
かなり我慢してた。

私は牛乳にガムシロ入れて飲むと効きます。ただの牛乳じゃだめ。
なぜかガムシロいりのあまーいのがいい。

548 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 11:33

>>546
ネタ？コピペ？

549 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 11:34

>>545　>>542です。
サプリスレ覗くとわかるんですが、お腹弱い人は、かなり下すみたいでした。
じぶんは、緩め？くらいになりました。じぶんも下剤よりイイかなって思って購入した身です。
ＤＨ○は１０日までキャンペーン中だったので、もう１つ予備で買っておこうかなぁ。

運動に食生活、がんばってるけど。ストレスも原因かしら。。。

550 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 12:47

ストレス、というか、自分は便秘を気にしすぎると
余計に悪化する気がする。
仕事が忙しかったりして、
ほかのことに気をとられてるときの方が、
かえって順調だったりします。

551 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 14:31

ついに今まで出会った中で一番効いた救世主（ﾐﾙｸｺｰﾋｰ)に耐性がついた…orz
素敵な1ヶ月でした。また新たな救世主を探す旅にでます。

552 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 15:41

>>551
私も新たな救世主探し中…＿|￣|○
なかなかないんだよな…

553 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 15:44

ｷﾀ━━━( ﾟ∀ﾟ )━(∀ﾟ　)━(ﾟ　　)━(　　)━(　　ﾟ)━(　ﾟ∀)━( ﾟ∀ﾟ )━━━!!!!

ちょっとﾄｲﾚ行ってくる。
皆にも幸せが訪れますように。

554 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 17:16

>>547
恥ずかしがらずブリブリしよう！

555 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 18:34

私は日曜日の早朝、酷い腹痛で目が覚め、いつも飲むお薬も効かなくて、救急外来にいきました。そしたらなんと、原因は便!!特に便秘だとは思ってなかったのに。お腹重い感じ、辛いですよね。
果物をたくさん(凍らせた巨峰、桃、林檎、バナナ)食べたらすっきり出ました。参考にならないかもしれませんが、みなさんのスッキリ♪を願って書かせていただきました(^-^)

556 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 22:41

オリーブオイルをスプーン一杯飲むといいそうです。
明日から試してみようかなあ。

557 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 00:11

３日前、センナ飲んでしまった。
もちろん、全開で出たが、
その報いで昨日も今日も１回も出ない。出る気配もない。
このまま下剤体質に戻ってしまうのかも。
せっかく半年かけて下剤から離脱したのに…
…でも、あの強烈な腹痛の快感という誘惑には耐えられなかった！！！！

558 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 00:16

>>557
センナじゃなくても、お腹をこわして全部出し切った感じのときって、
その後2日ほどお通じがないのは普通じゃない？
乳酸菌でもとって腸をいたわってあげなされ。

559 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 01:21

一週間出ない
出口が痛い
でも出そう
orz

560 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 01:32

仕事辞めたら便秘治ったｗ

561 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 07:21

2日ぶりに降臨、記念パピコ

562 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 09:39

>>560
ああ、わかる。

563 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 13:30

>>551-552
末長く快便生活を守ってくれる新たな救世主が早く見付かるといいね……。
私も子供の頃から10年くらい下剤（ピンクの小粒）を頼る生活していましたが、
ここ数年はココアやおからの摂取で毎日降臨の夢の様な生活。
もし自分もココア＆おからに耐性付いたら……って考えると((((( ;ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙですわ。

564 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 14:26

仕事やめる＆離婚したい

そしたら私の便秘は治るはず！！

565 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 14:43

普段ずっと便秘のくせに、ここぞというときに限って下痢になる。
ライブとか旅行とかおいしいもの食べに行くときとか。

今日は焼肉食いに行く予定なのに下痢。最悪だ…＿|￣|○ﾃﾞﾓｽｯｷﾘﾃﾞﾅｲｼ

566 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 15:13

電車の中でここ読もうとしたら途端にｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!!!
でもまだ家まで乗り換え含めて30分以上あるosz

567 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 15:25

>>551 >>552
分るよ～　私もニガリが慣れてしまって次の救世主を必死に探し中。
でも一応ニガリはまだ続けてる。
3ヶ月位止めてまたニガリ始めたら効いたりするのかなぁ...
ウサ糞数粒って感じの毎日に早く別れを告げたい。。

因みに今日は3日ぶり　そして、1ヶ月ぶりの大きいウ〇コ
春雨+キクラゲのスープ　ゴボウの素揚げ　ヨーグルト+梅ジャム　レタス
昨日の食事が効いたのか、ここ数日の山盛りレタスが効いたのか
ただ単にもぅ限界に達して特大君が出ただけなのか...

568 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 15:27

寝る前にヨーグルト食べたら翌朝スッキリ！！

569 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 15:29

寝起きに冷水１リットル飲む。
それから朝ごはんとタバコ一服。で、絶対出ますから！

570 ：有難いコピペ：04/09/08 16:32

【うんこが勝手に出た(´･д･｀)】
このﾚｽを見た人は､三日以内にうんこが勝手に出ます｡
これをｺﾋﾟﾍﾟでどこかに1回貼れば回避できます｡
これは本当です｡
やらないと文字通り鼻つまみ者にされます｡

『ﾃｽﾄ中にうんこが勝手に出てきてびっくりしました｡｢あっ｣と思った瞬間にはもう手遅れで｡ﾃｽﾄの結果は散々だし､｢うんこﾏﾝ｣とか渾名されるし､もう最悪です｡』
(高校二年生 h.sくん)

『主人とｾｯ○ｽしている最中に､うんこが勝手に出てきたんです｡ﾊﾞｯｸでしていたので､主人を全身うんこまみれにしてしまいました｡すぐに謝ったのですが､主人は怒るどころかｽｶﾄﾛに目覚めて恍惚の表情｡この先の夫婦生活が不安で仕方ないです｡』
(主婦 r.kさん)

『大事なﾌﾞﾘｰﾌｨﾝｸﾞの途中でうんこが勝手に出てきたんですよ!もう､何の前触れもなくいきなりだったんです｡しかもでっかいｵﾅﾗまで｡｢おいおい､それもﾌﾞﾘｰﾌｨﾝｸﾞの一環かい｣なんて笑われちゃって･･･ああ､ｺﾋﾟﾍﾟの手間を惜しんだばかりに･･･(泣)』
(ｲﾍﾞﾝﾄ会社勤務 n.aさん)

571 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 17:33

センナ茶がやめられない。
安いし。
ま、腹筋もしてますけどぉ・

572 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 17:45

私の場合冷え性なので冷たいものはほぼ摂りません。夏でもぬるい水・茶。あとはカスピ海ヨーグルト。これも食べる前に人肌に温めます。これで30年近くの便秘が治りましたよ(^o^)

573 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 18:09

もう余生わずかですか？(^o^)

574 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 19:07

酢でいきなり便秘がなおりました。
今はレモン酢を夕飯後２０ｃｃ、５倍くらいに薄めて飲んでいます。
前は黒酢でしたが効果は変わらないみたい。
おまけの効果として、蚊にさされなくなりました～。

575 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 19:08

うんこやらまんこやら汚いスレあがりすぎ。
さげでやれ。

576 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 20:54

>>575
初めてこのスレに来て思ったことを書いてみました。
私は髪はもううんこぶりぶりなのでいいです。
それに私は初めて来たので今まで出た情報を何も知らないのでできません。
ごめんなさい。
でも、どういう情報が出たのかわからないと何か知っていても言いにくいです。
おじゃましましたﾉｼ

577 ：スリムななし(仮)さん：04/09/09 10:27

一週間でないこともあってかなりきついﾍﾞﾝﾋﾟｰだったけど
このｽﾚで見たｷﾑﾁとｵｰﾙﾌﾞﾗﾝとｵｶﾗでちょっとずつ改善してきました！

それでも駄目なときはｺﾝﾆｬｸがいい感じです。
糸ｺﾝ１袋を茹でて臭みとってから冷蔵庫で冷やして、
めんつゆとｽﾘｺﾞﾏでそうめんみたいにﾂﾙﾂﾙ、これが意外にｳﾏｰ！
1袋まで食べなくても翌日かなりの確率で来ました。おすすめ。

578 ：スリムななし(仮)さん：04/09/09 10:46

↑
うまそ！

579 ：スリムななし(仮)さん：04/09/09 13:51

>>572
ヨーグルト温めて食べるのまずそう

580 ：スリムななし(仮)さん：04/09/09 13:55

>>351
私もリッパな子を産みたくて、今朝アロエの搾って飲みました。
出産予定は夜くらいでしょうか？

581 ：スリムななし(仮)さん：04/09/09 13:58

そんなに便秘でもないんだけど、
最近、毎日出ないので、
おしっこのついでに>>29をやってみたら
全然便意がなかったのに出た。

582 ：スリムななし(仮)さん：04/09/09 14:37

既出かもしれませんが
適度に油分を摂取したほうが良いです。
なんでも、腸の中で運子が移動できないらしい。
それと、砂糖を控える事。

583 ：今日で：04/09/09 15:49

出なくて4日、量食べてるのにでないので、お腹が張ってつらい…
帰ったらセンナ飲むか浣腸しようと思うのですが、どちらの方がマシでしょうか？

584 ：スリムななし(仮)さん：04/09/09 15:50

あ～すっきりでた。
私は白ご飯を食べすぎると固くなって難産になります。
ご飯少なめでおかず多めに食べると安産です。

585 ：スリムななし(仮)さん：04/09/09 15:57

ハバネロかじってたら出ました。
最近便が丸まって(幼児の握り拳くらい)出てきて、肛門切れまくり。('A`)
マグネシウムで柔らかくするしかないか･･･｡

586 ：スリムななし(仮)さん：04/09/09 15:58

>>582
自分の読んだ本では便秘の時は砂糖も多少摂ったほうがいいとあったぞ

587 ：スリムななし(仮)さん：04/09/09 16:32

ウエストひねりは便秘にいいらしい

588 ：スリムななし(仮)さん：04/09/09 18:22

>>581
右にひねっちゃだめ？

589 ：スリムななし(仮)さん：04/09/09 19:15

今日のスパスパ、気になるねえ

590 ：スリムななし(仮)さん：04/09/09 19:29

三穀米食うしかない！

591 ：スリムななし(仮)さん：04/09/09 21:23

>>581
私が思うに（間違ってたらごめん）
便がたまりやすい腸の一部分が左っかわにあるんじゃないかなぁ
というのも、便秘の時、あおむけになってへその左斜めしたくらいを
触ると、ころころした塊を確認できるんだ。
右はない。だから左にひねると刺激がいくんじゃないかと。
こないだ、触って確認できることに気づいたんだけど、
最初は子宮筋腫だ！！と思ってｶﾞｸﾌﾞﾙでした。
でもウンコしたらなくなるし、たまりだすとまた出てくるから
便みたいです。

592 ：スリムななし(仮)さん：04/09/09 22:24

>>591
そういえば、自分もおなかさわると
いつも左側にンコを感じる。
なるほどね。

593 ：スリムななし(仮)さん：04/09/09 22:48

>591-592
ヨガの先生が言ってたんだけど
便秘の人は左、下痢の人は右が張るらしい。
張ってるのが触って確認できる人は、そこをぐりぐりマッサージするといいんだって。

594 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 00:26

ダイエトで控えてたんだけどここ最近の暑さで同僚が買ってきたバニラアイスを食ったら
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━(ﾟ　)━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
ここ一週間コーヒー豆が少々出るくらいだった張った腹から3回立派なバナーヌが生まれますた！！
長さも色も形も申し分ありませぬ！
アイスは意外と栄養豊富ないい食品らしいですが効果ここに見た、て感じ。
3日にいっぺんはアイス食べることにしますた。

595 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 05:59

>594
空腹状態で食べたのかな？
空腹のときに冷たいものや乳製品食べるとだいたい出てくるんだ。
刺激がいくんだろうね。
満腹の後は多分、効果ないと思う。上積みされて、腸までとどかないし。
ぜひ空腹時にどうぞ

596 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 06:33

左ってＳ字結腸があるところじゃない？詰まり易いのかもね

597 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 07:03

便秘薬は絶対　ピコスルファートナトリウム系がおすすめ。　　手術の前に使ってすべての便を出し切るための薬で
絶対　癖にならないし、腹痛に襲われることもない。
ピコスルファートナトリウムを７，５ミリグラムで出ない人はいない。
代表的なものでいうと、市販されてるものならコーラックファイバー、病院でもらえるものならラキソベラン、シンラックなど。

ピコスルファートを７，５ミリグラムとるためにはコーラックファイバーを３錠、　ラキソベランも３錠、シンラックは液体だから１５滴から２０滴
飲めばいいです。
この薬たちは癖になりません。

598 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 07:06

あ・・・コーラックファーバーなら３錠、ラキソベランなら３錠、シンラックなら１５滴から２０滴とういう意味で
３種類全て飲めのいう意味じゃないよ。

599 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 08:26

何日も便が出てなくてお腹を押すとものすごい勢いで跳ね返るほど張ってた。
もう嫌だ、ってことで、いつも一日２㍑水を飲んでたけどそれ以上の水を飲んだ。
でも全く効果ないので夕飯をプルーンドカ食い＆ミルミルにしてみた。
ムカついたので、お茶ににがりをぶち込んで一気飲み。（マズー）
そんで、腹筋をひたすらやって、

あとは仰向けのままずーっとお腹をのの字にぐりぐり。。。
ずっとぐりぐり。
腕痛くなってもぐりぐり・・・
あんたまだやってんの！？って言われても意地でぐりぐり・・

電話かかってきたので、庭（地面冷たい）でうんこ座りしながら会話。
だいたい３０分くらい。

お腹がぐるぐるいってやつが出てきましたよ！！
ずっとストを続けてた私の腸が動きました！！

全部出てすっきりとかじゃないけど、腸がものっそい動いてくれた！
長い間ぐるぐる言ってくれた！

プルーンドカ食いもにがりヤケ飲みも以前やったときは
それなりにしか効果なかった。便は出たけど腸が鳴ったりなんかしなかった。

あきらめずにしつこいほどマッサージ。多分これだ☆

600 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 09:53

うんこが口から出てきた

601 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 09:53

と思ったら昨日うんこ喰ってゲロ吐いただけだった

602 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 11:50

きたねーなー・・

603 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 15:02:48

焙煎したてのコーヒー豆を１日２０粒ほど食べると
ドスドス出るようになります。
サクサクしていて意外と食べられるものですのでお勧めです。

604 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 15:10:34

>>603
ホント？？
コーヒー豆そのままかじるの？？？？

605 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 15:13:54

>>29を試したら出るようになったけど、最近慣れちゃったのか出なくなった。
で、便座に座って右側、トイレットペーパーホルダーの下に手すりをつけてみた。
強く握ってふんばると……キター！
工事したオッサンは「反対側のほうが（介護用には）いいんじゃないの？」って言ってたけど
介護用じゃないんだよ、便秘対策なんだよ……とは言えなかったチキンな私。

606 ：605：04/09/10 15:14:53

間違った。座って左側ですた。

607 ：603：04/09/10 19:50:00

>>604
そのままかじるんです。
モロゾフかどこかにはコーヒー豆にチョコがコーティングされた
お菓子があるそうですし、ほんとに普通に食べられます。

608 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 21:18:53

・今まで→１週間～１０日に一度程度の便秘
・三週間前から→とにかく朝いっぱい食べる。水分もイパーイ取る。で、２～３日に一度に回復
・四日前から→トイレに行く度、便意なくても>>29方式。
おかげで三日前に１日４回、昨日朝夕２回、今日昼一回出たよ！
特に三日前は我ながら恐ろしい程出まくりました。
ありがたやありがたや。

609 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 21:52:10

今日で半断食５日目。
昨日からドロドロうんちがとまらない・・・。
恐ろしい程でてくる。おかげでジーパンがゆるくなった。

610 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 23:49:14

>609
うらやましい～、半断食興味あるのよね。

611 ：スリムななし(仮)さん：04/09/11 01:22:15

便が3日続けて出ると平気で2キロくらい減るよね。
調子が良い日が続いて体重が減少し続けると、どこまで減っちゃうの？って
逆に心配になるよ。（実際は便秘になるとすぐに体重増加するんだけど）

3日快腸だとありえないくらいウエスト細くなるし、
快便の人は毎日コレをあじわってるんだなあ…

612 ：スリムななし(仮)さん：04/09/11 06:42:37

ビスコ買ってきた。塩味ウマー
でも出ない。雀の涙程とはまさにこれの事かとってくらい
出ないのに食ってまた太るんだろうな・・・orz

613 ：スリムななし(仮)さん：04/09/11 10:40:31

便秘で体重が増えるのは太るって言わない、安心なされ。

614 ：スリムななし(仮)さん：04/09/11 11:09:14

便秘って脂肪つきやすくなるのは常識ですが

615 ：スリムななし(仮)さん：04/09/11 12:44:00

効く食べ物もいいけど飲む、食べるタイミング重要だよ。
空腹時に水のんでリラックスしてたら出るもん。

616 ：スリムななし(仮)さん：04/09/11 13:19:01

夜食にはるさめ一袋食ったら効いたー！

今日は休みなので朝、ゆったり過ごせたのがよかったらしく、
１回目はごくふつうの固め→２回目は少しやわらかめ
３回目にかなり柔らかめ(でも下痢ではない)のが！

さすがに一日４便はないと思うが。

617 ：スリムななし(仮)さん：04/09/11 17:03:06

ヨーグルトを１日３００ｇ食べ続けた。
一週間に一度あるかないかだったのが５日に一度に！
出ない日でも腸が動いている感じがある。
この量を食べ続けるのは結構大変だけどもうしばらく続けるつもり。

ただ、食べ終わった容器を犬にやって舐めさせてるんだけど
最近飽きたらしく呼んでも見向きもしなくなった。最初は喜んで舐め尽くしていたのに
チクショー人間だって飽きてるんだよ！もう見たく無いのに大量に買ってるんだよ
早く便秘治してヨーグルトから離れたい｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

618 ：スリムななし(仮)さん：04/09/11 20:42:54

腸内環境を根本から治さないと、と思った。
名付けて「100均で便秘を治そう！」

ビヒダスヨーグルト300g
青汁４杯分
ところてん3パック
押し麦350g
納豆4パック
バナナ４～５本

以上、すべて100円で手に入ります。
これらを1日にちょっとづつ食べて頑張るぞ！
今、お腹グルグルいってる。
きそうなヨカン♪

ヨーグルト
青汁

619 ：618：04/09/11 21:56:43

で、出た…ｗｗ
納豆麦飯食べて、ところてんをつまみに泡盛飲んでたら、
大量にでました。
でもまだ出そう…。
これからバナナヨーグルト食べます。

620 ：スリムななし(仮)さん：04/09/11 22:48:13

おでん食べたら大漁でした。
しらたきが良かったのか。

621 ：スリムななし(仮)さん：04/09/11 23:01:09

納豆玄米ヨーグルトなど、なに食べてもでない…。
昔から男なのに極度の便秘。
いつもお腹ぱんぱんだから毎食すぐ腹一杯になって苦しくなる、でもでない。自然に出るって事がもう一年ぐらいないかも。
半年で筋トレ成功させたのに下腹だけでちゃう。
なにから始めりゃいいんでしょう。(´Д｀)

622 ：スリムななし(仮)さん：04/09/11 23:03:50

>>607
六花亭のコーヒー豆チョコですよね？
おいしいですよねアレ。

毎日出てたのに今日は出なかった…
玉葱沢山食べた所為かオナラが玉葱臭…

623 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 00:46:49

>>621
わかる。食事に関しても全く一緒。自然な便意ってなんだっけ？って思う。
わたしは女だけど、筋トレしてウエスト絞ったのに、快便時以外は下腹
パンパンだよ…

食い物の改善で出ない場合、ストレスによる痙攣性便秘（過敏性腸便秘型）かも。
わたしはソレなので、消化の良い食べ物とカマで少しずつ出しています。
リラックスするのが一番いいんだよね。

624 ：621：04/09/12 01:15:37

>>623
同じような便秘の人いるんですね。
ストレスか…。ここ何年かストレスない日はない！ってぐらい仕事、勉強してます(今も)…(´Д｀)
繊維とろうが良性腸内細菌増やそうがぴくりともしませんから。
原因はストレス以外ないですね。腸の大きな病気にならないか心配。
マカってなんでしょうか？携帯しかないんでググれません。
もしよろしかったら教えてください。

625 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 01:16:23

快便なのに腹出てますが何か？

626 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 02:05:23

物心ついた時から便秘だった。便なんて毎日出るﾓﾉとは思わなかった。小学生の頃に、保健新聞？で、『ｳﾝﾁは毎日出てる？』みたいな欄があって、「毎日出る人なんているの？(ﾌﾟｯ)」と思ってた。未だに便秘治らない。どうすれば…orz

627 ：623：04/09/12 02:53:11

>>621＝624
酸化マグネシウムの事です。
私は病院でパントテン酸（ビタミンB5)とのミックスで処方されています。
パントテン酸は粘膜を丈夫にする効果があるらしいです。
マグネシウムは便の水分を増やすので軟便になりますが、出ないよりは
うーんとマシです。市販の薬でもマグネシウムのものがあるので、薬局で
「マグネシウムの便秘薬ください」って聞いてみてください。
夜寝る前に水分イッパイで飲んで、翌朝出すものが多いと思います。
あ、出なくても毎日飲んで同じ時間にトイレに座ってね。

628 ：621：04/09/12 03:49:47

>>623
ありがとうございます。
早速明日薬局いきますっ。初めて聞く薬です。自分にあうといいなー。
今はお腹限界になったら休日前の夜下剤飲んでだすっていう生活です。
薬に頼っちゃダメだとか言う前に薬以外に出す方法がない…。
毎日出る生活はさぞかし体が軽いんだろうなーとつくづく思う。（￣ｰ￣）
とにかく改善するようにがんばります。

629 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 04:06:57

今さっき、すごい便意が・・w
ﾄｲﾚ行ったら、久々にすっきりと｢出た！｣っていうカンジ。
最近、ずっと細長いのが残便感あるくらいしか出てくれなくて気持ち悪かったんだよね。
水分(1日最低2㍑)と納豆摂りまくってたからそのおかげかな？

630 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 08:08:13

ｷﾀ━━━━━━('A`)━━━━━━ !!
お尻いま切れてるんだよ・・・最近出てないのに何故かしら。出すのこえぇよ

631 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 08:52:04

ﾃﾞﾀ━━━━━━('∀`)━━━━━━ !!
ザ・ロンゲストバナーヌ様ご光臨。お尻ぴりぴり。

632 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 10:33:39

>>ザ・ロンゲストバナーヌ様

イイ(ﾟ∀ﾟ)！！

633 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 10:39:59

左側にねじるのいいね！
和式だとやりにくいから洋式でねじるとちょっとスっきり！

634 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 11:02:04

ダイエットのために炭水化物をあまり取らないようにしたら、
便秘改善＆やわらかいのが出るようになったよ!!

635 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 12:13:24

明日からダイエットゥー！！！

636 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 12:19:15

>>597
ピコスルファートナトリウム系のは
コーラックファイバーじゃなくて、コーラックソフトの方だよね？

637 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 12:20:56

ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱで買った、「黒五穀なんとか(うろ覚え)」って、黒い穀物が何種類か入ってる粉状の牛乳や水に溶かして飲む健康食品買ったら、すぐ出た。
今は買ってないけど体質改善されたのか、やめても毎日出るようになった。値段は一袋にけっこう量が入ってて1000円くらい。青汁とかよりは安かった。

638 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 13:54:39

>637
買ったら、すぐ出た

すげー

639 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 15:15:17

しばらくクエン酸飲んでるのですが、今日ふとラベルを見ると、食品添加物とおもっくそ書いてあるではないですか！？
これは、いわゆる体に良くないと言われている物と同じなのでしょうか？
やめたほうがいいですよね？

640 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 15:45:57

（　・∀・）

641 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 15:54:03

(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

642 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 16:55:55

肉をかなり控えめにして、野菜と穀物中心にしたらスルスル～、と出るように。

肉を食べると、オナラも便も殺人的に臭くなりますね・・・。

643 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 17:00:50

でも、草食にしてるとｳｻ糞しか出ない…

644 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 17:08:41

ある程度油も摂った方がいいらしいよ。
便が腸で動きやすくなるってさ。
ツルツルすべるみたいに。
さんざんｶﾞｲｼｭﾂだね。

645 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 17:15:26

ミューズリーにヨーグルトかけて夜食べたら
朝に１回・夕方に１回、ンコｷﾀｰｰｰｰｰｰ
びっくりしますた。最近、薬で出してる感じだったので。
ミューズリー凄いです。量多いからコスパも良いですよ。

646 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 18:15:42

プルーン100%の缶ジュース効きます　かなり濃いです　スーパーで売ってます　

647 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 18:46:16

無印のタイカレー食べると絶対でる。自分で作っても、レトルトでも
100％でる。普通のカレーや他の辛い食べ物だと効かないのに不思議。

648 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 19:29:28

＞＞６３６
ああ、そうでしたうっかり間違えてましたね。
コーラックソフトです。

649 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 19:31:17

カレーってうんこに似てるからね

650 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 20:01:42

プルーンいいよね。
生のプルーンもおいしいよ。皮ごと良く噛んで召し上がれ～

651 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 20:53:04

さっきカレー食いました。
明日の朝もカレーでしょう。

652 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 21:27:32

ミューズリーってなぁに？

653 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 21:36:53

>652
もまいの目の前にある魔法の箱に聞いてみれ

654 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 22:00:07

どなたかヘーブヘルスリムって漢方茶試した方いらっしゃいますか？
便秘に良いらしいのですが、いかんせん高くて…
買う前に感想とか聞いてみたいと思いまして。

655 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 22:39:02

あはは

656 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 22:41:49

カレーの後のおならは校門にしみますね。

657 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 23:53:02

ミューズリーは効くね。
牛乳かけて食べると(ﾟДﾟ)ｳﾏｰだし。

658 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 00:05:46

ｳﾏｰすぎてもりもり食ってしまうんよ。デブデブですよ全く。

659 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 00:48:38

カロリー高そうだから避けてたんだけど、どうしても食べたくなり
久しぶりに焼肉を食べに行きました。
そこでユッケ１人前とレバ刺し１．５人前をモリモリ食したら
帰宅途中に即刻催し、見事なまでのｳﾝｺが出ました！
しかも限りなく黒に近いこげ茶色をしておりビックリ！
たまに生肉食べると出るのかもしれないと思いました。

660 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 01:34:03

噂のビスコを買ってみたんだけど、これ一日一袋でいいのかな
小さいし

661 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 07:22:22

>>659
ゆっけレバさしはヘルシーなほうだよ～
よかったね

662 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 11:03:15

ｸｽﾘの副作用で便秘になりました。

プレーンヨーグルトにおりごのおかげをかけて食い
青汁を飲み　ヒジキを食べ　ほうれん草を食い
朝と夜にプル-ンを二個ずつ

ついでにおなかをのの字にﾏｯｻｰｼﾞ

けっこう効きます

王道でｽﾏｿ

663 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 14:05:07

昨日、はじめて「にがり」を飲んだ。
今日は朝から２回出た。
はじめてだから効くのかな

664 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 14:13:51

金土日とたまってしまいお腹ぱんぱんでした。
お昼食べる前にコンビニで黒酢と豆乳買ってがぶ飲み。
その後ハンバーガーとシェイク。
食後に本屋で立ち読みしていると
きたーーーーーー。
左ひねりをいれてスルンと出せました。

空腹時に何を飲むか、食べるかがポイントなんですね。
このスレ大変参考になりました。

665 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 14:31:44

おなじみ、エキサイトhttp://www.excite.co.jp/world/english/で
「shit」と入力し和訳にかけてみてください。恐らく予想通りの結果が得られます。
それでは次に「shit!」とエクスクラメーションマークを一つ足してください。
予想もしなかった大変な事態になるはずです。
が、それは気にせずにエクスクラメーションマークを足していきましょう。
４つ目で少し不思議なことになりますが。
無事5つ目までつけ終えれば今回の実験は終了です。

666 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 14:49:57

わらたｗ

667 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 15:35:19

翻訳の中の人もたいへんだな。

668 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 15:43:40

他の単語でも似たような結果になるな。

669 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 09:11:15

ﾊｹﾞﾜﾗｗさすがエキサイト

670 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 09:47:02

>>665
凄いね～。よく見つけたね。

671 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 09:48:05

毎日腹筋をするようになってからうんちが出るようになったよ。
そんなに力まずに。
腹筋おすすめ★
特に朝と夜

672 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 10:17:05

このスレで書かれていること全部試した、でも出ない。
２週間出ない。薬飲むか…orz

673 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 11:34:30

(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
私なんか3日出なくても苦しいのに…

674 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 11:35:13

長年ﾍﾞﾝﾋﾟｰでしたが、最近毎日快便です！
なにをやったかというと…

・朝起きた直後と夜寝る前にｺｯﾌﾟ一杯ｺﾝﾄﾚｯｸｽを飲む

・水を沢山飲む（500ﾍﾟｯﾄ×4）
ただしｳﾁは田舎なので水道水も美味しく飲めるので、
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰではなく、水道水を飲んでます

・根昆布と納豆を混ぜたものを豆腐にかけて食べる

…という程度です

やっぱり水が大きいかも。
今まで仕事中はお茶かｺｰﾋｰだったので、
全部尿で出てしまい、体内に残らなかったものと思われます

あと、水飲むときもｶﾞﾌﾞ飲みではなく、
気が付いた時に2～3口程度にしてます。

675 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 11:46:33

>>672
気持ちわかるわぁ・・・私も１ヶ月近く出てないよorz
昨日もﾄｲﾚに１時間篭ったけど成果なし。
普段パンとかスパとか食ってばかりで野菜全然食わないからだよね。
今日は水分たっぷり摂って野菜たくさん食べよ・・・あ、運動も。

676 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 19:01:07

今日、フィルジー使ったんです。＜ハードタイプ
おなかゴロゴロいったんですがそれでも出ない。
腸内洗浄のサプリって効果どうなんですか？

そんな私は8年間ウィズワンを毎日飲んでいました。つД｀
ここ見て今日ミルマグ買って来ましたが
ウィズワンからの移行うまくいくだろか・・・。

677 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 19:02:43

お腹や肛門あたりをマッサージしとくのもいいでつよ。

一ヶ月も溜めたら、さぞかしつらいでしょう、
どうぞ無理のないよう　がんがって下さい。

678 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 19:47:17

センノシド入ってますが、私はウィズワン、サトラックスを使って早一年。
ず～っと快便です。便の量が増えるから、毎朝「出た～！！」って思うくらい
爽快なんだけど・・・。
やっぱり良くは無いんだけよね・・・。

679 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 19:55:27

ウィズワン出るもんね～。
私はサトラックスはだめだったけどウィズワンなら出ました'A`
でも最近毎食後に２包ずつになっちゃったんで
さすがにやヴぁいな～と思ったよ

680 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 20:11:15

ミューズリーにプルーンを2～3粒ぶちこんで
牛乳かけて食べるようにしたら良い感じになりました。

681 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 21:20:33

薬の副作用＆生活リズムが変わったので、再び便秘生活が始まりました。

今日、激しい便意が夕食前と夕食中×２に来て
溜まっていたものをウサ糞→ヤヤ固めの巨大バナーヌ→液状と
三段階に分けて全部出し切れました。

すごくスッキリして気分もいいんだけど
夕食がカレーの日にこんなのってないよ…orz。
食べかけのカレーとトイレを往復するって、精神的に結構きついです。

682 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 21:55:20

今朝早く目が覚めたので１時間近くトイレにこもっていたら
681と同じような感じで全部出ました。

直後はおなかもすっきりピッタンコで非常に快適だったのに
朝食後からだんだんお腹が張り始めて一日中辛かった・・・
沢山出る時は大抵こんな感じで鬱。
詰まってたのが無くなった分ガスが溜まるのだろうか

こんなの自分だけなんだろうか・・・・・・orz

683 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 23:59:57

水を1日2リットル飲もうと思って
水道水を沸騰させて冷ましたやつ飲んだらめちゃめちゃ出る。
というか気持ち下し気味なやつ。
しばらくして体に悪いかと思ってやめたけど、その後結構普通に出るようになった

684 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 01:15:10

世の中に自分より酷い人っているもんですね。
救われました。

685 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 02:11:37

１日出ないと鬱になる
２日出ないと絶対浣腸してでも出してしまう。

考えてみたら、便秘が気になる理由は
私の場合、健康よりダイエットなんだよね
太るんじゃないかって思うのが激しく不安
だから便秘するのがこわい。　つД｀

686 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 02:47:06

タイプは痙攣性みたいだけど、
カマを少しだけ飲むようになって快調。
胃酸過多で胸焼けがひどかったので、今はそのために飲んでる。
以前は>>685さんみたいに、出ないと体重増えそうでｲﾔだったんだけど、
今は出なくてもあんまり気にならない。
もともと小食なので、毎日出なくてもたまってるわけではないんだと気づいた。
体重にも影響しないし、体も快調。
胃の調子がいいときはカマも飲まないですが、別に特に便秘もしません。
本当に、原因も対策も人それぞれ。
自分にあったやりかただといいね。

687 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 09:09:08

このスレ読みながら色々試したけど、この人スゴイ…↓
ttp://incomplete.exblog.jp/
まだまだ自分は努力不足だと思った。
で、やっぱりセンナとかピンクの小粒は良くないと思うんで、
全部試してダメだったら、これのコメント欄に書いてあった
「浣腸＋日常的にビオフェルミン」やってみようと思う。

当方７年間ほど慢性的に便秘（痙攣性＆弛緩性）
２～３週間に１回しか出ません、それも便秘薬で強制的に。
でも最近、激しい腹痛と腹部膨満感だけで、量増やさなきゃ出なくなってきた。
もう薬はイヤだ…と思いつつも、出ないと使っちゃいます…。

688 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 10:49:30

>>682
わかるー
私もすっきりだしまくっておなかぺたりんこになった後って
また貯まっていって苦しくなる。
だから出た後ってこのあとまた苦しくなるかと思うと鬱になる。
からっぽになった時にヨーグルトとかここで言われる効く食材を
投入するのがいいのかな。

689 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 13:36:58

ここを見てたら出まつた。

690 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 14:21:43

最近、お肌のためにローズヒップティーを出がらしも一緒に飲みはじめた。
お肌よりお通じがよくなったような気がする。
気のせいだったらｽﾏｿ。

691 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 15:41:54

>>690
気のせいです

692 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 15:43:36

>>691
気のせいでいいから便秘治ってほしい・・・

693 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 18:40:24

なんかさぁ～。
体ひねったくらいで出るとか
コーヒーなんかで出るとかは私に言わせたら便秘とはいわないなぁ～。

694 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 18:44:53

キムチ納豆食べなよ。即効で出るよ。
ちなみに作って一日置いて食べるのがベスト。

695 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 20:14:02

～。

696 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 22:21:07

ウゲー。

697 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 22:45:13

ヨーグルゲン飲むと3～4時間後には出るよ　下痢気味だけど

698 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 22:51:05

めちゃデター
何日分だよこれ、3kg減った

699 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 07:53:01

1ヶ月も出ない人とかは病院行ったほうがいい希ガス
1の写真の人みたいになっちゃうよ

700 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 11:34:26

ﾀﾞｲｴﾄのために寒天にオリゴ糖かけておやつに食べてたら、
毎日おもしろいように出る～♪

701 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 12:11:53

ここダイエット（便秘関連も）ものが出てる。
油の便がどうのこうのっていうのが出てるページがあったはず。
ちなみに通販サイトね
http://sakuratokio.kt.fc2.com/

702 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 12:19:10

便秘だとほんと太る・・

703 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 13:31:18

今さっき凄い巨大バナーヌが出た。
物凄い久しぶりに出た。
嬉しいけどさ、まだスッキリ感がナイ。どんだけ詰まってるんだろう。

704 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 13:49:31

先ほど、ロンゲストバナーヌ伯爵様が降臨されました。
かなりスッキリ。

705 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 13:52:45

>>690
私もローズヒップティー昨日の夜から飲み始めたのに早くも２回出た！
他になんにもしてないし、3～4日に1度粒が2,3個出るくらいだったのに。
硬い便のせいでお腹を触ると大腸の形がまんまわかるくらいの便秘持ちです。

粉末状でまずいけどね。
肌のために飲み始めただけだったので嬉しい副作用！（？）

706 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 15:06:40

いつも出勤してから便意をもよおすのだが…
会社のトイレが和式のためスゴイのが出そうでもに下腹部に
力いれづらくて、いつも出きらない…（泣）

余談ですが、ダイエット用サプリメントのキトサン、
あれのみ過ぎると便秘になる、と父親に言われました。確かに…。

707 ：706：04/09/16 15:08:23

×「出そうでもに」
○「出そうでも」

708 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 15:38:02

昨日おやつカンパニーの新製品のサツマイモチップス食べたら出た。
ビール酵母入り。
そういやOLの時飲めないビール頑張って飲んでたときは翌朝必ず下痢してたなぁ。

709 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 21:24:44

自分には効かなかったが、ローズヒップティーの出がらしを
ヨーグルトに混ぜて食べると便通が良くなった、と聞いたことがある。

赤ちゃんみたいなポッコリおなかなのに、グルグル鳴るだけで
なかなか出ない。食欲ないし、おなかは張ったままだし、
水飲んだら胃液だけ吐いてしまうし。
あまりの気持ち悪さに耐えられず最終手段で下剤（涙）。
ひたすら１時間程、のの字マッサージ、つづけてます。下っていいから出て欲しい。

710 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 22:49:29

>709
頑張れ！
今の苦しみが、生みの苦しみであることを祈るよ。

薔薇尻茶、私も全然効かなかった…(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
肌も綺麗にならなかったし。

711 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 07:24:46

便秘が続くと、腹が減りません。（空腹感がないって意味で。）
それでも何か食べたほうがいいのでしょうか？

712 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 11:33:45

便秘で出てないのに体重が落ちていきます。
食事は普通に食べているのに。ちょっと恐いです。
おなか張ってるのに。

713 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 11:51:16

>>712
それは怖い・・。

714 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 12:24:05

>>705
そうなんだ・・・。
ローズヒップティーはお肌のために飲もうかなあと思ってました。
便秘にもきいたっていう人がいるなら、まさに一石二鳥。
私もやってみよう。

ところで、ローズヒップって薬局で見るといろんなタイプがあるみたいなんですが、
普通におちゃっぱ煮出す式のでいいのかな？

715 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 14:44:11

私もたまにそういう時ある。
1日2日だと便秘の時の方が体重落ちてて、便秘治って喜び勇んで
体重計に乗ってみたら増えてたりしてガックリしたり。
まあ体が不健康状態から健康状態になったせいかな？と思ってみたり。
さすがに3日以上出ないと増えるけど。

んで、昨日は白滝のキムチ鍋で出たー！白滝一袋使ったので鍋というより
白滝のなんちゃってラーメン風という見た目でしたが。

716 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 15:03:59

715は712に対するレスです…

ついでに追加。
ここ読んで毎日生姜紅茶、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ、にがり、キムチ納豆、
高温反復浴、発芽玄米と運動など取り入れるようになって大分改善しました。
それでもダメな時はあるわけで…特に整理前はどんなに健康的な生活してても×

717 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 17:05:54

早速ローズヒップ買ってきた。
冷たいお茶に浮かべでたまに口に入ってきた実をかじったりしてるけど、、
やっぱ、煮出さないとダメですかねぇ。。。

718 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 17:11:13

朝起きてカラッポのおなかにコップ一杯のお水イッキ
シンプルだけど一番きく気がする。

719 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 17:48:24

朝昼晩とココアを飲むべし！

720 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 18:04:34

>710さん、ありがとう。
無事生まれました・・・というか思いっきり下しました。
あれから１時間程おなかマッサージ延々やって、ウトウトした頃から腹痛発生。
ベッドとトイレの往復を繰り返してグッタリ。
熱が出たので病院に行ったら脱水症状気味になってたようで点滴受けてきました。

色々と食べもの、飲み物や運動、腹筋など良いとされるものは試しまくってますが
どうも便秘状態を気にしたり日常のストレスが一番便秘の要因な気がする。

721 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 20:06:09

>>717
私の場合は煮出してないよ。粉末状のをお湯に溶かすだけ～
今日も出た！

722 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 20:11:44

>>721
へー。それは便利ですね。
そういうのを探してみます。ありがとー。

723 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 21:13:05

宿便は誰にでもあるというのはホント？

医学用語の中に宿便という言葉はありますが、基本的には普通に日常生活を行っている人にはありません。
宿便は１～２か月食事を取らないで寝たきりの状態の方にしかありません。
普通に日常生活を行っている人で、１～２週間便が出ないという人にも宿便はありません。

724 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 22:14:52

今日三日ぶりにお通じが来て、まあいつもの通り下痢になってしまったんですが、
なんか便に血が結構混ざってるみたいなんです・・・
病気なのかどうか激しく心配なんですがどうしましょう・・・
あと、いまだに腹痛が続いています・・・

725 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 22:58:36

>>724
痔でわないのか？
鮮血？

726 ：スリムななし(仮)さん：04/09/17 23:58:52

近所の肛門科へかかりましょう・・・

727 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 01:01:50

>723
医学用語に宿便はありません。
現在、宿便は医学的に認められてません。
近いのは滞留便です。

728 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 06:23:21

>>722
どれ買っても「煮出す」なんて飲み方はしないよ。
お湯を注いで数分待つだけ。
柔らかくするなら20分くらい置いといたらok

729 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 06:28:26

訂正。ローズヒップの乾燥具合はけっこう差があるから
10分とか15分くらいでもいいかも。

730 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 07:20:41

>>727
もちつけ。「西洋」医学とは書いてない。
もちろん自分も宿便なんてものは存在しない派だけど

731 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 07:28:55

>>577さんが糸こん食べてたのでおいしそうで食べてみた。
納豆とゆずぽんで食べたらおいしかったよ。
しかも今朝でたよー。ありがとう。
でもﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ｵﾘｺﾞのおかげ＋もやしたくさんも
夕べ食べたのでどれが効いたのかわかんないけど。

732 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 11:01:04

>>716
ﾅｶｰﾏ
色々試したけど、生姜紅茶一番良かった。
冷え性治ったし、自律神経失調症気味だったのも改善されて、
今では規則正しい早寝早起きの生活。

朝食はオールブランにヨーグルトとオリゴをかけて、
切ったバナナとプルーンを混ぜて食べてます。ｳﾏｰ
朝コメが食べたい時は、発芽玄米＋小豆の「赤飯もどき」
一度に炊いて１食分を冷凍してあるので楽でイイ。
納豆は毎日夕食時に食べて、高温反復浴。
そして毎朝便秘体操と逆立ち、会社でひそかにツボ押し。

１週に１回位だったのが、今では３日に１度降臨します。
ありがとう、このスレ(つ∀`*)

733 ：スリムななし(仮)さん：04/09/18 15:21:06

全く期待してませんでしたが、焼きなすを朝からおろししょうがして
３個食べたら出ました！ばんざーい！

734 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 00:14:03

>>715
私もやっと長年の便秘が治って毎日快便なのになぜか体重増えた。。
何故？

735 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 07:26:07

便秘がこんなに辛いとは…
自分は生まれて１９年間ウンコが出ない日は１日もないっ！ってくらいの健康体でしたが、受験勉強による不規則生活のせいで自律神経神経失調症にかかりました。泣
それで医者から下痢止めをもらって飲んでいたので下痢は治ったのですが、逆に５日もウンコが出なくなりました。
自分は１８５センチ８５キロもあってそれだけ量も食べるため、お腹のハリが尋常じゃありません。辛いっす…早く出ますように。

736 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 12:11:35

>>29
本当にありがとう。
びっくりするほど出たうえにキレが素晴らしい。
ＡＵＳより良かった。

737 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 13:57:22

便秘が治って体重が増えるのは、腸がキレイになったから食物の吸収する力も改善されたから。
と勝手に私は解釈しています。
体重が増えても、快便の方が絶対健康なんだからいいですよ。
納得いかないけどね。

738 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 14:25:01

>>736
わかる。AUSがグッとキレを増したような感じなんだよね。

739 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 16:13:47

私はてきめんに便意キター！って程ではなかったけれど、
>>29の左に体をひねるのは良かった！
いつもはもっと下腹の筋肉を使っていきんでいた気がするのだけれど
もうちょっと高い位置の腹筋を使うコツがつかめるというか
いきまずにするりと出ていってくれました。
いきむとやわらかい便の時でもすぐに切れ（裂け）痔になっちゃうので
肛門切れずに出ていってくれたのに感動。
切れ痔が怖くて便秘という悪循環から脱することが出来そうです。

740 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 16:18:48

自分は左を向くと切れながら出てくるorz

741 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 19:59:51

自分は左向き戦法が全然効かない。
効いてる人がうらやましいっす。

742 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 21:05:53

同じく。さっぱり効かない。

743 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 21:23:26

私も。やり方間違ってるんかな？
効いてる人、詳しいやり方の説明きぼんぬ

744 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 23:15:06

>>738
これはＴwist Unko Style略してＴＵＳですか

745 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 23:24:50

Angled Unko Style を略したものかと。

746 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 23:38:02

>>745
俺が見たときはArrow　Unko Styleだったなあ。
キャッチフレーズは「うんこが便器に突き刺さるぜ」
改訂されたのかな

747 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 23:45:57

>>743
トイレに座って胴体を力いっぱい左にねじる。
壁とかにつかまってねじり続けまくる。

748 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 05:26:46

＞うんこが便器に突き刺さるぜ

ﾜﾛﾀ

749 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 07:52:53

まあいいや、>>29はＴＵＳで。

750 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 09:16:54

私も左ひねり工法でもうんともすんとも。
でも便座に座って、かなり猫背→背筋ピン！をしばらく繰り返すと
出ること多いな。猫背のときは下腹部に力入れてる。
最近便秘が解消気味だったのがまたコロコロうさふんになりつつあって
がっくりしてたけど先ほどいらっしゃいました。バナナン2本
あーよかった。

751 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 12:04:23

まずい、検便だ。
どうしよう…（lil゜Д゜）

752 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 13:03:07

>>751
私も22日検便。無事当日の朝、お迎えできるよう準備するつもり
消化のいい物を喰えと注意書きにはあったが、ただでさえ朝食抜きで
出ない可能性が高まるので

前日の夕食は繊維質いっぱいのキムチ鍋＆ヨーグルト＆腹筋
あとは、大量の水分と早起きで、ご到着をお待ちしております

753 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 13:42:53

>>752
ありがとう。
でも実は提出が今日の夕方なんだ…。

とりあえず水をがぶのみしてみてます。
まだ来ないわー…

754 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 13:58:19

温泉卵を食べたら、
ゴロピカドンでした。

755 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 14:35:47

>>753
そんな時のオリゴ頼み。
私はヨーグルトにオリゴ糖を混ぜて（何か相乗作用があるって聞いたんで）
プルーンとバナナを適当に入れて、おやつに食べてる。

リンゴは皮ごと食べると便通が良くなって、
皮むいて食べると下痢に効くって。
ローカルだけど、さっきTVでやってた。

756 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 15:07:22

>>755
何か泣きそうです。デナイヨー。
とりあえず試してみました。くるかなー、ドキドキ。

757 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 16:23:48

751です。
結局出ませんでした。
しょうがないので出なかったと言うつもりです…泣きそう…欝だorz

758 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 16:23:53

ひねるやつは、便意が来て、残便感がある時にすると効果があります。
（私の場合は・・・）私は、毎日アンコ（粒あんの方がいい）を食べています。
コレがなかなか良いですよ。干し芋も、冬場は毎日食べます。
食物繊維が豊富でおすすめです。

759 ：751：04/09/20 16:25:35

追伸
アドバイス下さったみなさんありがとうございました

760 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 16:46:15

便座の上で体育座りするとよく出る。
自宅以外じゃできないけど

761 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 17:50:34

ビスコ普通のと塩味のとどっちにしようか迷ったけど、
ムーミンのきんちゃくにつられて普通のにした。

762 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 19:45:35

体育座りは落っこちないように気をつけてね

763 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 21:42:52

休日なので調子に乗って長時間キバってたら、脱肛したっぽい…？なんか、肛門から乳首みたいなのが出たりひっこんだりしてるんですけど。これって治るんですかね？＿|￣|〇

764 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 21:44:38

それは、イボ痔といいます

765 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 22:00:25

良かった～脱肛じゃないんですね。…ってイボ痔て！＿|￣|〇
これってどうやったら治るんでしょう。

766 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 22:23:44

便座の上じゃないけどパソコンする時体育座りしてぎゅっと丸まってると
便意が来ることがある。
体勢によって腸の位置がずれたり押さえたりするのがいいのかしらん。

767 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 22:27:02

ほしいもとやきいもで効果は違いますか？
あ、一応干してない状態での同じ量食べたとして。

768 ：スリムななし(仮)さん：04/09/20 22:34:34

焼き芋もいいですよ！！

769 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 06:52:28

>>767
皮むいてないほうが効果的だから、焼き芋に一票

770 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 10:56:58

私は干し芋の方が効くなあ

771 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 14:26:30

>>769
皮があると胸焼け対策にもなるしね。

772 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 15:40:05

皮のすぐそばに便秘に効く栄養があるんだよね。
皮剥いたらそれが無くなっちゃってもったいないかも

773 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 17:10:54

皮ごとならポリフェノールも取れるよ。

774 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 18:47:58

>>765

一行目ﾜﾛﾀw

775 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 19:07:52

>>765
そういえば金スマで、イボ痔の女の人が手術を受けなきゃならんくらいに
なったのに、彼氏に隠し通すために未だに手術受けてない…って
ゆーのを見た。だからなるたけ早く病院に行ったほうが良いかも。
なんか全然お役に立てなくてごめんね。orz

そういう私も残便感がいつもあるんだよなぁ。
ヨーグルトで頑張るぞぃっ

776 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 19:25:10

医者が休みの日に薬が切れたorz
忘れようとしてた硬うんこ降臨ですか・・・マグ無いと死ぬ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

777 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 20:11:05

生理中はいつも下痢なのに今月は出ない

778 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 20:30:45

えのき食べると出ますよ。
水炊きでばくばく食べると次の日どっさり。

779 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 21:31:36

はあーよかった今さっききなすった。
いつも朝頑張っておりてきてもらうんだけど
寝坊してリラックスタイム取れなかったんだよね。
骨盤矯正用のスリムクッション座ってると催すことが多いな。

このスレのぞき始めたときは1週間位の便秘体質だったけど
いまや毎日もしくは2日おきにはくるな～ひどくても1週間はない。

いろいろためしたけど
結論　朝早起き。

たどり着けました。

780 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 23:15:08

4泊五日の旅行中全然出なくて最終日は吐き気に死ぬかと思った。
自宅帰ってきたら30センチ級の極太が3本。
体が軽いです～。でも最初の一本目は堅くて痔になるかと思った。

781 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 23:23:18

ついさっき何ヶ月ぶりか、いや、１年ぶりとも思える大便が出たった
最近ウサギのようなコロコロ便しか出なくて
やっぱ嬉しいっていうか感動するわ～Ｗ(^∀^)

782 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 05:49:00

＞30センチ級の極太が3本。

凄いな・・。

783 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 07:44:49

５日間出てなくて、しまいには尿道を圧迫してるのか、
オシ○コする時痛かったので
最終手段でさっき浣腸をしたんですが
液だけで何にも出ません(◎_◎;)
どーしたらいーんだよーーーー｡･ﾟ･(´Д⊂

784 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 07:48:44

おいマジレスしていいか？

水をがぶ飲みしろ
もういやってなってもがぶ飲みし続けろ

これで出なかったらある意味神じゃねーか。俺は牛乳かポカリで腹下すから無問題

785 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 07:53:39

784
マジレス㌧クス(・∀・)
とりあえず今ボルビック500ミリリットル飲み干しますた。
３リットルぐらい飲んでやるー(´Д⊂

786 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 09:55:12

飲んでもでないよねぇ
快便のときって尿の出もよくってジャージャージャージャーすっきり！！って出るけど、
便秘のときは尿も出が悪いしお腹くるしいよね。

夕べはキノコ炒めに朝バナナジュース飲んだけどまだこないなー

787 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 09:56:01

＞＞７８３
つーか　そんなにつらいんだったら下剤使えよ。

788 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 10:55:52

一晩おなか出して寝てみ？
次の日の朝、快調よ。
お金も使わないし、グー

789 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 11:47:47

>>29のトイレで左側にひねるやつ？
効いたって人多いから自分も試して、毎日ひねってがんばってたんだけど出なかった。
でも信じて続けてたら、おとといひねった後に腹に激痛が走り、救急車乗っちゃったよ。
腸捻転だってさー(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
ちょっとひねるくらいならいいけど、ひねってきばるのは危険だと。

カナーリｼｮｯｸで…もうこれ以上何をしたらいいのかと。
現在、医者にもらったカマと>>755のオリゴヨーグルトにプルーンとバナナと皮ごとすりおろしリンゴ、
あと自律神経？に異常ないと自分は思うけど、生姜紅茶試してみる……。
もちろん腹筋も鍛えてるし運動してるんだが、何故出ない(つД`)

790 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 12:29:21

ネタうざい

791 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 13:23:59

折れも、左側にひねったら腹に痛みが走ったよ。
もちろんｳﾝｺが出るわけでもなく･･･（´・ω・｀）

792 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 13:30:20

主食を玄米にしておかずを少なめにして
「フェンネル」とういハーブを間食代わりにポリポリかじって
朝まだ胃腸が働いていないうち（起き抜け10秒以内）に
水をコップ一杯飲む生活をしていたら、
3日くらい経ったところで今まで1週間出なくて
浣腸しまくっていたのが１日1回、
もしくは調子いいときは1日2回、よい便がでるようになりました。

793 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 15:30:25

亀レスですが716>>732
そう！生姜紅茶で極度の末端冷え性が治ったよ。
でも自律神経にも効くとは知らなんだ。
確かに最近目覚めはやたらによくなった、前は休日だと
昼近くまで寝てることも珍しくなかったのに今はきっちり
目が覚める。まあダイエットのため夜9時以降食べないように
したからお腹がすいて寝てられないというのもあるけど…
おかげで規則正しい生活でさらに良い循環になってる気がする。
ただし生姜は刺激物なので胃の弱い人は気をつけて。
母も重度の便秘症だけど腸は強いのに胃は弱くて生姜湯で胃が荒れたから…

794 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 16:12:38

>>29と>>789をみて、789の方をネタだと即座に言い切る感覚って一体…

795 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 16:38:08

重症な便秘の原因と対策ですが、
原因の一つとして
骨盤や腰の骨の歪みによって大腸への神経伝達が阻害され、
大腸の機能が低下し、排便が困難になっていると言う場合、
いくら腸に良いものを食べたり飲んだりしても効果が薄いようです。
骨格や筋肉を調整して、自律神経の働きを正常にすることが
まず大事なようです。調整する技術や方法は様々ありますね。
まずは評判の良い整体やカイロの先生なりに診てもらい、
運動法などで、状態を維持なさるのがいいでしょう。
そのうえで、飲むなり食べるなりをすることや、
横隔膜、腹筋を鍛えるなどして、更なる改善を狙いましょう。
腸の中が悪い菌で満たされていることでしょうから、
腸内洗浄や下剤で腸の中をきれいにし、善玉菌やオリゴ糖
等を十分に補給して、環境を整えるのも肝要ではないでしょうか。
既に出きっている話でしたら、ご容赦ください。
善玉菌、食物繊維（水溶性、不水溶性）、各種ビタミン・ミネラル
その他諸々の成分を効率よく摂取するのに、おすすめのサプリが
一つあります。
http://dailybaio.fc2web.com/
がとってもいいですね。

796 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 16:47:17

>>794
>>29＝>>790だから

797 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 21:34:22

昔は腸炎になるくらい酷い便秘だったよ。
今はやばい時は医者で酸化マグネシウムを出してもらってる。
お腹痛くならないし、水分を含んだのが出るのでお気に入り。

798 ：スリムななし(仮)さん：04/09/22 22:16:41

(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

799 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 10:38:52

>>794、>>796

少なくとも>>789よりは、腸捻転という疾患について知識があるため。

800 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 11:59:50

>>29だけ見て、「腸捻転という疾患について知識がある」と言い切る根拠って一体…

801 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 12:08:58

超能力者だからです。

802 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 12:46:27

>>797
いいよね、酸化マグネシウム。
安いってとこがまたいい。

私はジュウヤクも気に入ってる。
効果は穏やかだから、続けてると効いてんだか効いてないんだかって感じだけど、
飲まないとかなり調子悪くなるから、効いてたんだなって実感する。

803 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 13:12:45

>>799
私も同意ですね。
>>800の言ってることはよくわかんないけど

804 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 13:20:28

ひねるのは結局いいの？ダメなの？
皆出るって言うけど、私は全然ダメだよ…
自分の体がおかしいのかと思い始めてる。
便秘酷くなってから吹き出物もスゴイし、もう死にたいよ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

805 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 13:29:21

効かない私にはどっちがネタだろうがどうでもいいです。
出てくれってば頼むからーーーー

806 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 14:02:52

実家に帰ると必ず出る。
考えられるのは・・・
間食殆どしない。緑茶をよく飲む。かなりリラックスしてる。
トイレが広い（洋式で上半身を腿にべったりくっつけると出る。
今の家は頭がつかえるんだよぅ）
　

807 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 14:12:19

腸に問題ないのに便意感じない人って
視床下部に問題あるんじゃないの？
便意って腸の膨満を感じた視床下部が出すって
聞いたんだけど。
教えてエライ人

808 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 16:03:51

>>804
私も全然ダメ。
腸捻転がネタかどうかはわからんけど、
ねじってる最中に腹筋(？)がつるような、
イヤな痛みが走ったことがあって、
それ以来やめました。

809 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 16:08:08

腸捻転怖いねえ。タクスィーの運ちゃん達だいじょうぶかな

810 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 17:01:58

何ゆえタクシーかと考えたw

811 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 17:40:03

>>808
漏れもつるような痛みが走ったことある。
同じくそれ以来やってないよ。

812 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 17:42:03

>>810
お金受け取るときに、後ろ振り向くからでない？

813 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 17:45:08

>腸捻転
腸捻転＝腸閉塞で救急車乗ったら普通は２日じゃ帰ってこられないｗ
少なくとも腸捻転の診断つけたら医者は帰さない。
当日から絶飲食、早くて翌日に腸造影、翌々日に内視鏡で診断確定させるはず。
これでなんともなければ帰ってこれるかもしれないけど
自宅でネットできるようになるのは早くて３日後だろうなぁ。

という理由から自分も789はネタだと思った。
オレは29でも794でも799でもないけど。

814 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 17:46:45

>>812
考えてわかって「w」な訳です

815 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 18:01:04

カカオ分の多いチョコが好きなんだけど
食べると次の日は必ず出ない・・・つらい・・・

816 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 18:11:45

つーか>>29って全然効かないじゃん。効果あったなんて言ってんの全部自演でしょ。
キモすぎる

817 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 18:20:47

自分はマッサージとかツボとかも素人が独断でやるの恐いから
試してないな。

818 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 19:38:53

>>29って、ここのツワモノたちには効果ないんじゃないの？
私は３～４日に1回の便秘もちだったんだけど、>>29は便意を
感じて排便態勢が整ってからしてる。そうすると
便意を逃すことなく排便できるから、私には効果あるんだけどなー

819 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 20:12:58

私も29やってるけど、あれは便意を感じた時に使う方法であって、
便意が全くない時に便意を起こさせる作用は全くないと思う。
でもこれを習慣にしてから割と快腸なので、キャラはウザいけど29には感謝してる

820 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 21:08:41

病院でもネットできるよ今は……有料だけどｗ
私は切迫で入院した時、体より気持ちが辛くてネットに依存しました。

ひねって痛いことはあまりないけど、お腹張ってる時は激痛。
何度試しても出ないし、私もやめます…。

821 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 21:45:53

>820
そしたら「今病院から」って書くんじゃねーかなｗ

822 ：スリムななし(仮)さん：04/09/23 22:17:22

>>820
>現在、医者にもらったカマと>>755のオリゴヨーグルトにプルーンとバナナと皮ごとすりおろしリンゴ、
>あと自律神経？に異常ないと自分は思うけど、生姜紅茶試してみる……。
>もちろん腹筋も鍛えてるし運動してるんだが、何故出ない(つД`)

？

823 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 00:54:23

腸捻転って何？

824 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 04:08:26

ぐぐれ

825 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 04:56:22

>>789はネタっぽいけど、
あの不自然な痛みはちょっと怖いと思って私もすぐ止めた・・

826 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 10:09:37

正直、ひねるのも腸捻転もお腹ｲﾊﾟｰｲ。
俺には効かなかったし、便秘で悩んでるのを馬鹿にしたようなｶｷ→ネタでFA。

何事もなかったかのように次の解消法だけど。
昨日ヨーグルトにオリゴのおかげスプーン１杯混ぜて、生プルーンかじりながら食ってみた。
今朝、１週間ぶりに降臨・ﾟ＊｡･（ﾉ´∀`）ﾉ｡＊･ヽ（´∀` ）ﾉ＊｡ﾟ
でも、オリゴ糖って常用していいもの？
耐性ついてスプーン１杯じゃ効かなくなったり……なんてしないですか？
教えてエロい人ー！

827 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 11:12:47

このスレでは下剤とか便秘薬って極力使わない方向ですすんでるんだろうけど
そりゃ確かに使わないで自力で出すのにこしたことは無いだろうけど
何をやってもだめ、もうどうにも出ないってんでストレス溜まるくらいなら薬に頼ってもいいんじゃない？

私は便秘のことが気になりだし、一時期ノイローゼ気味にまでなって、もう限界だったから
それまで絶対　使うまいと心に決めてた下剤を3日に一回飲むようになったら本当に気が楽になった。

最近なら癖にならない便秘薬もいっぱいでてるし（上でも誰か書いてたピコスルファートナトリウム系とか）
いいんじゃない？
人生、うんちのことで頭いっぱいにして生きてても面白くないじゃん。

828 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 11:31:08

いいと思うよ。
出ないで何日もためとく事による負担の方が大きいよ。
別にそれを否定するスレじゃないし。

829 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 12:42:26

>>826
生プルーンうまいよな・・。

830 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 13:45:13

オリゴ糖に耐性とか心配しなくて大丈夫ではないかな。
それ自体が何かの作用を起こすものではなくて、単なるエサなわけだから。

ところで生プルーンを皮ごとよく噛んで食べてるんだけど
皮ごとて！野生児？って言われた。
野生児・・・

831 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 13:45:48

文が変だ

832 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 14:04:13

自分も生プルーンは皮ごとかじって食べるで。別に皮まずくないし。
ていうかあんなもん一々剥いてらんない

833 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 15:10:24

だらいプルーンは皮ごとじゃないかい？

834 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 15:13:15

だらいプルーンとはなんぞや

835 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 15:37:22

生プルーン美味いんだ！？
何か、食べる勇気がなくてさ～。
ドライプルーンはあまり好きじゃないけど、無理矢理食べてた。
１袋食べても大して効かなかったけど、
まぁ、ムクミも解消したし健康にも良いし～って思って。
生プルーン、、、トライしてみるかな。。

836 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 16:04:03

生姜紅茶には砂糖入れていいんですか？
生姜はチューブ（わさび・からしの）でも
効くのかしらん？

837 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 16:07:10

はじめまして★
最近便秘になってしまい死ぬ程苦しんでます。
ウサギみたいなうんこしか出ないし。。浣腸しても出なくて(´Д`)
固くて出ないし下っ腹破裂する並に出てきてるし～吐き気はするしでやばいんです。
便秘薬飲んでも腹痛いだけで出ないし～ｺ‐ﾗｯｸの下剤を買ったんですが入れてお腹だけ痛くなってまた出ないとか嫌だからまだ使ってないんです(´Д`)皆さん便が固い時どうしてますか??携帯からなので前ｽﾚが読めないんです(T_T)誰か助けてください～涙

838 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 16:09:01

>>837
わざとぉ腹こわしたらぇぇょ

839 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 16:13:21

いきなり質問ですいません。
長年の便秘症のため、最近切れ痔になってしまいました。
一応肛門科に通院してるんですが、不安な毎日です。
このスレのみなさんも、便秘に悩んでいるようですが
切れ痔になったりしませんか？
便秘と切れ痔は切り離せないようなので、みなさんはどうでしょうか？
痔スレも見てるんですが、私のように便秘が原因で切れ痔になってしまった方や
治った方がいたら、何か意見など聞けると嬉しいです。

840 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 16:18:48

海外に住むようになって、自己管理に気をつけるようになりました。
一日、かならず生のキャロットとセロリを食べています。
あとこちらは硬水なので、水分も多くとるようにしてたら、
下剤なしでは生きていけなかったくらいの私が、毎日１回は必ず出るように
なりました。
やっぱり規則正しい生活が一番だと思う。
セロリは食べにくいと思いますが、私は生のまま塩こしょう、たまに
マヨネーズをつけてます。　あとはスープやパスタソースにも入れたりしてます。

841 ：833：04/09/24 16:19:17

はうっっ

だらいじゃない、ドライだ

842 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 16:28:05

837です★
お腹壊した事無いんですよね(T_T)あとちょっと出そうな感じはするんですが痛くて出ないんです↓病院に行こうか悩んでるんですが病院に行くと何されるんですか??少し不安で(T_T)

843 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 16:30:16

水分と食物繊維で10年の便秘が治ったよ。
薬に頼るのが一番ダメらしいね～

844 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 16:30:22

＞＞837
もまいサン、いつも何食ってる？

845 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 16:55:35

まいじゃないです(T_T)
最近はダイエット中なんで野菜しか食べてません～引っ越したら出なくなっちゃって↓

846 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 17:09:44

は・・・・？
もまいってのは、おまえ→もまえ→もまい　てことで・・・

食べる量すくないと、当たり前だが出る量も少ない
あと、あまり油とらないと便秘なるよ
魚くらい食え

847 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 17:10:14

>>845
？

848 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 17:59:44

837です(T_T)勘違いしましたすいませんっ!!

849 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 18:05:58

腹筋すればイィよ！

850 ：826：04/09/24 19:00:23

>>830
ｻﾝｸｽｺーオリゴ糖続けてみるよ。
生プルーンはうまいのに、ドライフルーツにすると何故あんなにﾏｽﾞｰになるんだろうか。
俺も皮ごと食ってる。皮ごと食ったほうが効いてる気がするｗ

>>837
浣腸しても出ないんならコンクリ状のﾝｺが詰まっていると思われ。
病院逝って摘便してもらえば？
食べる量少なくしたら出ないのは当然。野菜だけって…食生活が根本的に間違ってるぞ。

>>839
切れ痔なった…が、連れ合いが馬油塗っとけってモロ油みたいなの買ってきて、
何でボラギ○ールじゃないんだようケチ！と思いながら使ってたら治った。

851 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 19:08:17

＞＞８３７
お尻の穴に麺棒をつっこんでぐりぐり掻き混ぜるといいよ。
うんちを掻き混ぜる事でやわらかくなるよ。

852 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 20:14:03

皆さん色々ありがとうございます(T_T)
とりあえず水分取りまくってセンナも飲んでみようと思います!!まだ、綿棒入れるの恐いし(T_T)

853 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 20:47:37

このｽﾚ初めて見つけたんですけど､ｾﾝﾅ茶ってﾀﾞﾒなんですか!?
今まで一日にｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ飲んでました‥｡
そんなに悪い成分がはいってるんですか？

854 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 20:48:56

麺棒て・・・・・ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀｺﾞﾛｺﾞﾛﾋﾟｰ

855 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 20:53:41

>>837さん、カワイイ！天然ちゃんですね("´ⅴ｀)　
いいうんちが出ますように(´e｀)ﾉ～♪

856 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 21:02:31

ソウルに旅行に出かけた妹が、見知らぬ男たちに輪姦され、
ボロボロになって帰ってきました。妹はショックで家に閉じこもったままです。

妹の話によると、ソウルで買い物していると、
日本語で優しく声をかけてくる男が現れ、安い店を教えてやろうというので
ついて行ったところ、変な所に連れ込まれ、集団でレイプされて
有り金を巻き上げられ、ビデオにまで撮られたそうです。

妹は警察に駆け込みましたが、驚くほど冷たい対応で、あげくに「歴史教科書を
歪曲するおまえら日本人が悪い！」と罵られたそうです。

そこで妹は日本大使館に救いを求めて、そこでようやく日本人女性を
狙った同様のレイプ事件が多発していることを知ったそうです。
大使館の人の話によると、韓国の警察は日本人が被害者だとまったく捜査しないそうです。

レイプ犯たちもそれを知っててやりたい放題で、「日本女レイプもの」と銘打った
ビデオがマーケットで堂々と出回っているそうです。

なぜこんなことがまかり通っているのに、日本では報道されないのか？
私は不思議に思ってテレビの報道局に勤めている友人に尋ねました。

すると、韓国と韓国人について少しでも否定的な報道をすると、明らかに
組織的と思われる数千人、否数万人？規模の電話やファックスによる抗議活動や
経営者宅に対する暴力団等による脅しが行われ、例えば２日間抗議が続くと
年間の売上が１％も低下するので、やむを得ず「友好を促進する」報道以外
しないという暗黙の了解がマスコミ各社に出来ているのだそうです。

便所の落書きと揶揄される２ｃｈでさえ、朝鮮半島の人間がかかわっていると
たとえ日本国内のニュースであってもニュース速報＋にスレがたてられない
という事からもこれが嘘ではないとわかってもらえるとおもいます。

857 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 22:01:05

夕ごはんの時におからをﾓﾘﾓﾘ食べたらさっき出た。
しかも最近ｳｻﾌﾝばっかりだったのに、久々にちょっとしたﾊﾞﾅｰﾇ様降臨!!
ﾔﾊﾟｰﾘ食物繊維はすごいな。

858 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 22:34:02

本日、誕生日。
朝から快便なり！！
さっきまたたくさん出た～！
最高のプレゼンツじゃ～ｗ
昨日、整体行って骨盤矯正してもらったのが効いたのかな？
ここにいる人達も、骨盤の歪みが原因で便秘になってる人いるかも。
食生活改善しても出ない人は一度お試しあれ☆

859 ：スリムななし(仮)さん：04/09/24 23:04:08

はぴばすで！
快便もおめでと

860 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 08:33:27

837です★
センナ臭くて飲めなかった(T_T)
腹だけ痛くて死んじゃう…固くて出ないし～もぅ適便しか無いのかなぁ(T_T)
やだなぁ～
お灸やりに行こうかなぁと思ってますが、意味無いかなぁ??

861 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 08:42:50

ぐだぐだ言ってないで病院行け。

862 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 09:03:54

いきなりですが、肛門に負担なく便がニュルっと出る
ような食べ物ってありますか？
食物繊維と水分でだいぶ便秘は解消してきたんですが
ニュルっとは出なくて・・・

863 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 09:18:54

きんぴらごぼう

864 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 09:19:11

クエン酸スレでそんな話でてたよ。なんかつるっと出るようになるらしい。身体板だったかな。
あとは油分が足りてないって事はない？

865 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 09:29:15

ほんと２ちゃんねらは神経質な人多いな。気にしすぎだって、ストレスためないのが一番！
あとあんま２ちゃんはやんないほうがいい、２ちゃんやってる人は神経質な人ばっかだからこっちまで神経質になる。
悩んでないで何か運動でも始めるべき、マジで２ちゃんはやめるべき、普通の人の集まりじゃないんだから

866 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 09:56:18

まあ、昔はネットなんてなかったし、サプリとかもなかったし…。
やっぱ精神面の影響が強いのかな、実際なんも考えてないやつほど病気とかならないし
あと個人差もあるから３日に一便くらいなら問題ないって医者が言ってた。

867 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 10:01:16

そうそう、私の友達にも、ものごころついたときから便秘だからもとから便が毎日出さなきゃいけないという観念すらないって言ってた。
だから何日でなくても全然きにならんでー！出るときに出る、出ないときはでないもん！何て言って笑ってた。

868 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 10:18:09

ファンケルのケール青汁（冷凍）と豆乳・冷凍バナナ・りんごのミックスジュースを混ぜたもの。
これ最強。

869 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 11:51:40

>>29
サンクス！
今試したら、1週間ぶりに出た。
まぁ、昨日は酒のみまくったからかもしれないけど．．．
脹ガ動いてるって感じで良いね！！！

腐ったケーキ(糸引く)食べても、お腹下さなかった私に
きく方法かも

870 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 13:20:35

８６２です。ありがとうございます。
クエン酸と油分ですね。そういえば食物繊維ばがり
気にしていて、油分はあまりとってなかったかもしれないです。
意識して適量とるように心がけます。
あと、クエン酸はサプリなどでも良いのでしょうか？
今からクエン酸スレも見てきます。

871 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 10:20:07

最近腹横筋鍛える腹筋してるんだけどなんか便秘が治ってきた。
結構(・∀・)ｲｲ!!　みんなもやってみるべ

872 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 11:07:38

何か効く方法を見つけてもそれに頼り切らない方がいい　すぐ慣れて効かなくなる
三日に一度程度にして常に新規開拓を続けるのがよぃ

873 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 12:51:41

バイトで家出るまで一時間切ってる。
けどどーしても出して生きたいので浣腸を試みようと思う。無謀かしらん

874 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 19:14:25

↑
おーい、どうなった？まだバイト中かな。
なぜ、前の日の夜に薬飲まなかったんだ？
薬嫌いなの？

875 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 22:44:22

オールブランぜんぜんきかねー　むしろ悪化　
食物繊維取りすぎるのは逆に効果ないっていう便秘の種類はストレス原因とかいうけど
別にストレスとかないしなー・・・・
昼も夜も野菜たっぷり食ってるし。。
３日に１回のペースで出るけど（量は多め）　毎朝でてほしーわな

876 ：８７３：04/09/26 23:46:57

バイト終了。
お薬は・・・ただの飲み忘れです。いつもはセンナ錠のお世話になっとります。
で、やっぱ怖くて浣腸やめて、上で出てた綿棒やってみたのですが・・・
気配はちょっとあったけども結局出ないまま行きました。
てゆうか綿棒にｳﾝｺちゃん付くと思ったらおもっきし血が。
たぶん痔。だよね？

877 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 23:48:20

腸のぜん動運動を活発にするにはどうしたらいいんだろう

878 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 01:07:24

飲尿…………（マジレス）

879 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 14:21:14

朗報です
ゴーヤの、わたと種の部分をミキサーで豆乳とがーっとやってカレーに混ぜて食べたら
（１／２本分）、バナーヌ様２名誕生しました
これからそのペーストのアレンジを考えるつもりでつ

880 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 14:33:58

ま・・まずそう

881 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 15:13:45

かなりおなかいたいコーラック８錠

882 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 15:25:01

コーラック・ビューラックなどのピンク系の薬は無理矢理腸のなかからうんちを流しだすから
どんどん腸が自分で動かなくなるので危険だと医者にいわれました。
前は病院でアローゼンをもらっていましたが、
それらの薬は腸を薬のちからで動かして出すらしいので
習慣づけてだんだん減らすことによって
自分で動かすことを覚えるそうな…
最近は病院にいく暇がないので、作用が近いといわれている漢方の便秘薬にしてる

883 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 15:29:01

オールブランおいしくない

884 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 18:01:19

オールブランは牛乳をかけるとまづくなるとｵﾓ。
そのままスナック菓子感覚でﾎﾞﾘﾎﾞﾘするのが良い。

885 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 18:19:35

さつまいもサイズの極太ウンコ出た
ケツいてー

886 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 18:57:34

尿を飲んだら即脱糞した…………

887 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 21:46:48

オールブランに牛乳かけるとデロンデロンになって、見た目もﾏｽﾞｰ
そのままポリポリ食べると、口の中にカスが…で、喉にひっかかってｲﾀｰ
自分的にはヨーグルトかけて食べるのが一番イイ。

>>886
ネタだよな？ネタだと言ってくれ！！

888 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 22:01:46

>>885それってさつまいもだったんじゃない？

889 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 22:32:28

尿療法
ttp://page.freett.com/pino55/nyou.html

890 ：スリムななし(仮)さん：04/09/27 22:47:41

検便提出後、当日は下剤でよかったんですが、翌日からウンともスンとも
4日後、ようやくｳｻ状のがコロコロと。しかし、まだおなかは張っていて、苦しい
下剤がもう一錠あるから、飲もうか迷ったけど、出したあと
また、出なくなるのが予想できたのでこらえる

玄米をよ～く噛んで食したら、今日、4回お通じが
ｷﾀﾜｧ*:.｡..｡.:*･ﾟ（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*
病気で下した以外では、初体験でした。幸せ。

891 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 08:40:08

最近、便意がなくても朝食後３０分～１時間後にトイレに行くようにしたら
出るようになりました

892 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 09:48:07

長らく便秘で苦しんでたんですが、
どうも食べ過ぎてたようでした。
こういうのって人と感覚を比較出来ないから、
よくわかってなかったんだけど、朝を抜いて
ミルク入りコーヒー飲んで、ゆっくりネットを
するとイイ感じで出ます。
でも、バナナというより、もう少し柔らかい感じなのが
少し気になるけど、あんまり体に良くないのかな。
コーヒー。

昼はかなり軽くして、夜は普通に食べてるけど
調子いまのところいいです。

しばらく続けてみます。

もともと、朝食はちゃんと食べないと、とおもって
食欲なくても、目の前にあれば食べてしまう方だった
んですが。

893 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 10:41:01

５日ぶりに・・・
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━(ﾟ　)━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

朝から2回ほどころころうんちが出て、先ほど、バナナ2本
牛乳・玄米パンの朝ごはんのあと、コーヒー飲んで、腹筋100回、ストレッチ
つるるんとでてくれました。やっぱ腹筋効きますのぅ

894 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 22:57:53

腹筋100回もできないよー。
私の場合は、朝しっかり食べた方が大漁に出るような感じ。

895 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 03:44:35

>>894
私もそうだなー。朝大量に食べると出るほう。
だからダイエット中はいつも便秘気味。
朝ご飯しっかり食べたほうがダイエットにいいよと言われるけど、
普通にしっかり食べたぐらいじゃ出ない。
そうじゃなくてほんとに大量に食べると出る。
大食漢に戻れば便秘も治るんだけど、太るほうが嫌なので妥協・・・

896 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 10:16:30

はーーつるーーんと１本！
見事なバナーヌでましたーー！！
皆さんにもバナーヌ降臨しますように。ナムー

897 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 11:38:26

>>877
アロエの葉を緑の皮ごと食え
１時間もすればギュルギュルしてくるハズ

898 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 12:05:10

ずっと４～５日に一回出るか出ないかの便秘持ちだったんだけど。
先月の初めから真剣に便秘改善に取り組んでみた。

・早起きして朝しっかり食べる。水分もいっぱい取る。（以前は朝食抜きが多かった）
・昼食もしっかり食べる。
・夕食はたっぷりのサラダと納豆。
・週に三回踏み台昇降＆下半身の筋トレ＆マッサージ＆ストレッチ。

これを実行してから３日目あたりから今日まで、毎日バナーヌ出るようになりました。
多分私の場合、運動不足と朝食抜きが駄目だったみたいですね・・。
ついでにジーパンのサイズが２８インチ→２７インチになりました。

>>897
巨峰を皮ごと食べるのもイイよ。

899 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 12:06:57

まあジーパンのサイズっちゅうのはメーカーによって差があるからねえ・・。

900 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 12:11:51

便秘になったことなくて、食事中にもおかまいなしに便秘（＆ウ○コ）の話をする母と姉にぶーぶー言ってましたが。
1度だけなって、どんだけつらいかわかりました（;´Д｀）
それでも姉が自慢げに（？）「ほら、おなかはってるでしょ！たまってんの」って腹見せると、まだちょっとひく・・

901 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 12:33:42

スラーリアの値段おしえてください。
コーラックとどっちが効きますか？

902 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 15:41:33

>>901
ちょっと調べたらわかることだが、一本1000円弱。
俺は一回一本で効いたよ。

コーラックとはタイプが違うし、飲んだこともないのでわからんけど。

903 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 17:43:49

コーラック飲んで酷い目にあったことがある。
冷や汗とくらくらと、ものすごい腹痛で死にそうだった。
もうあんな思い絶対したくない。

904 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 18:54:27

寝る前に飲むタイプだけどサトラックスエースおすすめ
痛くなく出るよ

905 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 19:59:13

>>897
昔、庭の植木鉢にアロエあったけど皮はかなり苦いですよ！

906 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 21:00:52

晩御飯は納豆にしてくれと頼んでるのに
全然違うもん、しかも太りそうなものばかり食わせようとする
房だから飯はどうしようもできん・・・分かってくれよｏｒｚ

907 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 22:02:47

俺は幼いときから晩飯や昼飯でオカンがどんな飯をつくろうが
それプラス勝手に冷蔵庫から納豆だして普通にごはんにぶっかけて
くってるけど>>906の家はよっぽどきびしいんだね。

908 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 23:16:44

太るの気にしてるってことじゃないの？

909 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 23:26:30

>>906
わかる、分るよおお！！
私も、夕飯は超軽めでいいってんのに、結構ヘビーだし・・・
早く大学受かって一人暮らししたい！

親掛かりじゃダイエットも便秘もどうしょもねえんだよぉ

910 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 23:28:31

今日の朝ブランフレークとプルーン食べたらさっき出た！
久しぶりにうさフンじゃなかった、うれしい。屁が止まらないけど。

911 ：スリムななし(仮)さん：04/09/29 23:55:50

朝、目がさめたら３０秒以内にコップ１杯の水を飲む。
これ、馬鹿にしてたけど結構ききます。
目覚めたらダッシュで即効がぶ飲みです。

912 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 00:25:56

私が足裏のつぼ押しと手のひらのマッサージしたら５分で快便ですよ。
手軽なところで手の平の親指と人差し指の骨の交わるところをもみもみしてごらんな。
右と左分厚いほうを特にしっかりと。

913 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 01:43:36

プルーンってドライフルーツの方？
生のプルーン？？
生の方がおいしいけど、ドライの方が効く気がする。。
みなさんはどっちが効きますか？

914 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 02:01:20

ドライのほうが凝縮されてるからねえ・・。　どうなんだろう。

915 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 03:27:00

>>909
同士がいてくれて嬉しいよ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
「便秘にゃ納豆がいいっつってんだよゴルァ」とか言うと
親は「お前は食わな過ぎなんじゃゴルァ。食うもん食わんで糞でるかゴルァ」とか逆切れしてくるし・・・
朝・茶碗一杯の卵ご飯
昼・食パン一枚（バターべっとりぬられてる）
晩・とにかく食わせようとカレーだったりラーメンだったり高カロリー系が多々
間食はまったくなし。これって食わな過ぎと言うのか？

そりゃな、便秘の為ってのもあるけど太りたくないってのもあるさ。
目の前に物が無ければ食べないけど、出されると食わない訳にはいかないじゃん。
そんなこんなで食っちゃったら2日で60㎏→64㎏になりましたよorz死にたい

916 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 03:48:18

>>915
食わな過ぎ。そして栄養バランスも悪過ぎ。それじゃ出るモンも出ないよ。
それじゃ晩御飯を「ご飯＋納豆」にしても出ないと思う。
野菜は食べないのか？
便秘云々以前に体に悪そう。

917 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 04:28:10

自分は

朝　サラダ　若芽スープ　オールブラン　ヨーグルト

昼　家で食べれないのでパン買って食べるなど

夜　サラダ　ご飯　納豆2パック　卵　漬物　たまに果物

で体調が悪くなければ快調にでます。
夜の納豆は豆腐になることもあり

918 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 04:45:44

私は食いすぎです。

919 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 06:04:05

>>915
自分で、納豆買えば良いじゃん。
甘ったれるんじゃねー

920 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 11:39:03

誘導されてここにたどり着いたのですがこれ使ってみたことある人いますか？

http://www.rakuten.co.jp/e-mall/529513/521144/612859/

921 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 11:42:20

>>920
探偵ファイルに宣伝兼ねたレポートが載ってたよ。

922 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 11:46:33

>>921
それ見て聞いたんですよｗ
宣伝入ってるから本当のことはどうかな～と思いまして

923 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 13:33:03

>>922
なんか感じわるい。
知ってる事でも答えたくない気にさせられるね。

924 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 14:24:26

>>915
バターまで親がぬってるの？どんだけ過保護なんだか…
それとも今ってそれが普通なの？

925 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 14:45:43

>>920
自分で使って、みんなに報告しろ

926 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 15:19:42

スレの流れ無視してすいませんが聞いてください・・

便秘で下っ腹より上の方も張ってきてジーンズで座るのが苦しくなり、
今日もともとの持病の検診で病院に行ったので、
そのまま便秘の方も見てもらいました。

便秘で死ぬかもしれないと言ったら笑われましたが
レントゲンとエコーをとってもらいました。

できたレントゲンを見てポカンとしていたら（普通じゃんて思った。）
先生が説明してくれました。

「ここのうっすらとした影、全部便だよ。ｗ」

・・・
お腹一周してますけどーーー！！！？？

大腸の始まりのところまで便がつまってました・・・！！！（ひいい！）

私の場合は、やわらかいまま詰まったような状態で
腸はまだぐでんとした形でしたが、苦しいはずですよ、、、。

これが進行すると、腸がパンパンになってえらいことになるようですが
とりあえずそこまではいってないので
いつもと違う種類の下剤をいただいて帰りました、、、

なんていうか・・精神的ブラクラでした。。
みなさん、苦しくなったら病院行きましょう。
ほんとに。お腹押しても痛くない、座ると苦しいだけ、
って私がこんなんだったんですから。

927 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 19:24:20

>>924
普通じゃない。
バターくらい自分で塗るよ

928 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 20:13:28

>>926
どのくらいの間、便通なかったんですか？
よかったら参考までに教えてください

929 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 20:52:09

>>928
全く便が出てなかったわけではなくて、
毎日、ふんばって５センチ以下のかたまりが
つるんぽとって感じに落ちて終了。
といった状態がずっと続いてましたね。。
何回かプルーンドカ食いで無理にだしたりしましたが、
それでも普通の人が一日に出す量ぐらいしかでませんでした。

大体八月後半からそんな状態でしたかね。。

九月中旬からはカロリー気にしてプルーンドカ食いは避けてました。

930 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 21:24:12

一度、病院に行ってちゃんと検査を受けようと思うのですが、肛門科以外だったらどこで診てくれるのでしょうか？
近所にそれらしい病院がなくて…
926さんは何科へ行かれたのですかさしつかえなければ教えてください

931 ：926：04/09/30 21:29:09

私は消化器科です☆
大腸の持病で通ってるので～

932 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 22:11:19

肛門から血が出るよ・・・・・血が出るよ・・・・・

933 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 22:23:47

>>926
なんだか他人事じゃないです。。。
私今まで軟便で、毎日、するするストンって感じだったんですけど、
ダイエットで食事量&食事の内容を見直したら、便秘っぽくなっちゃって、
3日に一回くらい硬くて少量の便が出るだけになっちゃったんです。
最初は食べる量が少ないから・・・って思っていたのだけど、
お腹がやたら苦しい。
今まで便秘の苦しみって味わったことなかった。。。
便秘って、ただ便通がないだけじゃなかったんですね。
はぁ～。腹が重い。

934 ：930：04/09/30 23:12:25

>>926さん
お答えありがとうごさいます。
消化器科か～その線で探してみます。

935 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 01:20:13

>>915
あんた拒食症だろ？ガリだろ？
便秘よりもまず、拒食を治せ。

936 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 04:29:14

>>915は食い過ぎってことはまずないんじゃぁ…。
もっと食べた方がいい。野菜とかバランス良く。
私も休日など全然運動しなかった日は
食欲なくて、出して貰った料理を食べたくても食べれないのが逆に苦しかったりするので
気持ちはわからないでもないけど。
915はどっちかというと食い足りてない印象だけど
体重60ｋ代つーことなのでガリではなかろう。
運動するのが一番いいんじゃないかと。ちょっとした散歩がてらのジョギングでもしてみては。
御飯がおいしくなるし、食べる量増えるし、カロリーも消費できるし。
あと、低カロリーでカサの多い食べ物がオススメ。こんにゃくとか、きのこ類とか。

937 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 04:35:40

最近続けていること
１．水を毎日２Ｌは飲む
２．ヨーグルトを飲む。たくさん飲む。
３．小麦ふすま＋ハチミツ＋にがり＋ヨーグルト
↑をコップ１杯、良く混ぜて朝夕飲む。
４．効いてるのか効いてないのか微妙だけれど左に体をねじってみる（力は加減して）。

わりと良い感じで便秘解消されてきました。
２週間くらいの便秘はザラだったのが最近は１～３日に一回のお通じが続いています。
ヨーグルトは家族で大量消費するので１Ｌ牛乳パックにタネ菌入れて家で作ってます。
常に４本は冷蔵庫に入っている…。

938 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 08:04:25

体を左にねじるのは、出そうで出ない時に
搾り出すための圧力を掛けやすい体勢だよね。普段やってて意味あるのだろうか・・・？

939 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 09:15:04

もう本当に色々試して、一時的に良くなってもすぐ出なくなって、
次々と「便秘のためにやらなきゃいけないこと」が増えていって、
仕事も休みがちになって……クビになりました。
ノイローゼでした。

精神科で抗鬱薬と便秘薬（カマとビオフェルミン）をもらって、１週間出なかったら浣腸。
それでも出なかったら夜でもいいからいつでもおいで、と言われて楽になりました。
便秘のことばっかり考えていた頃より、すごく心が楽です。
薬に頼らないのはいいことだと思うけど、出なくて悩んでますます便秘になって…
という無限ループに陥るよりは、薬に頼ってみてもいいかも。

ちなみにＤｒが言うには、便秘には普通のヨーグルトよりも飲むヨーグルトの方が効くらしい。
私は毎朝、無糖の飲むヨーグルトにオリゴ糖を入れて飲んでいます。
オリゴ糖は常用しても問題ないし、ヨーグルトとの相乗作用で腸内環境を整えてくれると聞きました。

940 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 11:58:58

リンゴを食べると出るような・・・。

941 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 12:36:52

ここ１週間、毎日昼にりんご１個食べてるけど
特に効果がないよ…　orz

皮ごと食ってんのに

942 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 14:16:33

コーラックの座薬使った事ある方いますか?よかったら使い心地を教えてください～便が固く出ないのでどうにかしたくて!

943 ：915：04/10/01 15:35:39

皆さんレスありがとう。
色々やってみるよ。

944 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 16:13:04

ウィズワンで薬量を減らしてく作戦、ガスたまり我慢できずカイベールC‥
今朝は乳酸菌ラクトーンを試してますがカイベールCでまだ下し中効果分からず。コーラック座薬はまだ試した事ないです気になるが買うまでいかず‥ ｾﾞﾝﾄﾞｳ運動回復のﾏｯｻｰｼﾞとかあるかな？

945 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 17:27:19

ソフィットピュアっていうのを使ってるんだけど、
あんまりよくないのかなあ。

946 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 19:28:45

焼きいも（皮ごと喰う）と水分の大量摂取でドカーンと出ますよ。
あともやし.ゴボウ等もがんがん食べるべし。
適度な油分や運動も忘れるな。

947 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 23:34:58

もうここ10年以上、、いや15年？
気が付いた時には（中学生）便秘薬に頼っていました。
センナ、ピンク、浣腸、、など。
スレにある改善された例も、試しましたが便秘は改善されません。

現状として、コーラック大量～腹痛、不発～翌日コーラック＆浣腸3～4本投入
はてしない水便とガス、腹痛、吐き気。

病院ではもう自力排便は無理では？？と言われ
大腸癌に対して心得ておいた方が良いと言われました。

浣腸をした際に出血？血便？混じりの時も有ります。

真剣に便秘を改善したいのですが、
同じような状況から改善されたかたいますか？？
ちなみに食生活は普通30才主婦、精神的な便秘なようです。

長文m(_ _)m

948 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 00:17:29

入り口にいるのに出ないからイライラするんだよ～

949 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 00:52:24

朝：ブランフレーク、はちみつ入りヨーグルト
昼：キューピーの寒天麺（会社にいる間にコントレックス1.5L)
夜：切干大根サラダ、キムチ納豆
運動：通勤片道2kmを早歩き、寝る前に腹筋２０回くらい

を数日やったところ、週に1度だったのが毎日出るようになった。
でも立派なバナーヌではなく、コロコロしたやつ。
乳酸菌を飲んでみるかな・・・。

切干大根サラダは超オススメ
水で戻してしぼった切干大根と、すきな野菜とハム（味出し）を
フレンチドレッシングでまぜるだけ。1時間くらいおくとおいしくなります
私はサラダ用の煮豆と明日葉、人参などを入れてガツガツ食べます。

950 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 01:48:18

>947
食生活普通ってどんな感じだろう？
有職？専業？
一日の運動量は？買い物とかは歩いて？自転車？車？
何かスポーツしてますか？
腹筋何回できますか？

951 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 09:22:38

もう、私には「コレを食べると出る」とか
「腹筋すると出る」とか「ウォーキングすると（以下略）」
なんていうのは、頑固な便秘だと思えない。

全て試した、15年以上にわたって食生活から運動、
生活リズムに水分摂取、ツボ押し、骨盤矯正、
禁断の便秘薬に浣腸、腸洗浄……もう疲れました。

952 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 10:29:02

>>939の便秘ノイローゼってのはわかる気がする
>>951の「もう疲れました」もわかる気がする
てか他人事ではないんだよなぁ・・・・・

953 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 12:12:47

>>951
そうそう、「コレが効く」っての分かってるんならいいよね。
それ毎日やってりゃ出るってことは、もはや便秘ですらないのでは??

私も951さんと同じ、もはや諦めの境地。
ここに書いてあることはほとんど全部試したもん。
生活は健康そのものだから筋肉質な細身体型キープしてるし
美肌だし早寝早起きだし体力もあってここ何年も風邪すら引いたことない。
お腹なんかうっすら割れてるよ。腹筋100回なんざ朝飯前だ。

でもウンコでない。お腹割れてるのにその下腹はぽっこり…。変な感じ。
お腹ぺたんこの時・3日出てないとき・1週間出てないときで
それぞれ違うサイズのボトム履いてる。不経済極まりない。

954 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 12:22:21

100回も連続してできる腹筋運動より、10回で限界になるようにゆっくりやったほうが
腹筋にも便秘のためにもいいそうな。

955 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 12:27:12

便秘してるのに細身の人って、食事の量が全然足りてない人多いよ。
食わなきゃ出るもんも出ないって。

956 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 12:34:10

>955

(　´∀｀)σ)Д｀)

957 ：951：04/10/02 12:37:30

>>953
あなたは私ですか？
早寝早起き、風邪ひかない…腹筋割れてます、女なのに。
細身ではないけれど太ってもいません。普通よりやや細めって感じです。
腹筋普通にやったら300回イケます。
ゆっくり５呼吸かけて起き上がり、５呼吸かけて元に戻る…という方法なら50回くらい。

もう何しても薬なしじゃ出ないし、薬飲んでも出ないことも…。
そのうち「便秘を苦に自殺」なんて新聞に載っちゃいそうな自分が怖いです。
それだけはしたくない。

958 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 14:20:51

会社の健康診断で、バリウムを飲んだ人に
あまったバリウム入りうんこを出す下剤を
もらいました。

すっごい効きました。
通常量を飲んだのですが、おなか痛くもならず
するっといい形のやつが大量に…！
笑顔になってしまうほどの出っぷりでした。
ミルマグやセンナ系やウィズワンなど便秘薬いろいろためしましたが
これかなりいいです。

健康診断のとき
薬くださいって相談してみようかなあ…。

959 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 14:32:48

>>954
10回で限界になる腹筋って…どうすればいいのでしょう?
45度の角度で3分くらい余裕でキープできるのですが…

>>955
食事の量ですか。
アドバイスありがたいんですけど、もう本当に、そういうありきたりのことは
やり尽くしてますので…
ごくごく普通に健康的に一日3食きっちり食べてるし
焼肉とか行けば人並み以上に食べます。
「ヤセの大食い」と言われることもしばしばです。

960 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 14:52:38

>>959
細いと、ほとんど負荷が掛からないから延々と出来ちゃうよね。
私は今10kgのダンベルを胸元で持って腹筋してるよ。（5kgからアップ）
ムキムキにはならないから、結構頑張っても平気だよ

961 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 14:55:00

あ、ごめん便秘スレなのに。
足にウエイトつけてレッグレイズやるといいよ。スポーツ用品店で売ってる

962 ：スリムななし(仮)さん：04/10/02 20:33:28

10キロのダンベルって凄いなおい・・。

963 ：947：04/10/02 22:38:36

>>950
仕事をしてますよ、
ただデスクワークですので座ってる事が多いですね、
運動はしております。
週に1,2度ジム通い、
犬の散歩、ストレッチも毎日行っております。
腹筋は限界には挑戦した事はありませんが
延々？とできるかな？

食事は朝=玄米or赤飯、納豆、その他おかず、青汁、ヨーグルトにフルーツ、
昼=軽く　焼そばなど。
夜=玄米or赤飯、サラダ、汁もの、おかず、フルーツ
おやつ、お酒も飲みますよ。

体型も筋肉質で161/42なのですが、
下腹が妊娠初期（苦笑）ヤバいです。。

964 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 10:27:30

干し芋とリンゴでスッキリ出ました！！

965 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 10:50:59

初めて知りましたι下剤使うと腸の絨毛が減る！？二度と再生しない！？
下剤歴八年…
今は常用避けてるけれど、たまに世話になってる女の腸って‥
既にﾂﾙﾂﾙ腸なのかな‥orz

966 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 12:15:54

ｼﾞｭｳﾓｳ‥なら使用歴長い私も無くなってる(ﾉД`)昨日ｳｨｽﾞﾜﾝ４袋(いつも２袋)さっきかなりの難産出産(*_*)ｺﾞﾎﾞｳ食べ過ぎたせいか出始めｶﾁｶﾁ！ｳｻｷﾞｳﾝｺ→ｽﾄﾚｽ性?繊維はとりすぎてはﾀﾞﾒですね!?快便より詰まる感じでした

967 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 12:16:20

>>９６５
下剤の種類によります。

968 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 12:39:22

キシュツかもしれないけど
楽天なんかで見る
どっ●んダイエット抹茶てどう。リアルな感想求む
宣伝ではない

969 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 15:32:37

>968
一度ダイエット抹茶試してみたけど、私には効きませんでしたよ。
センナが入っているらしく、
それに腸が慣れてしまった人には効きにくいそうです。
一ヶ月くらいセンナ系のものを休んでから飲むと効くらしいので、
普段薬を飲まずに食べもので出そうとしている人には良いのかも知れません。
お茶自体は美味しかったので飲み切りましたがね。

970 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 19:10:16

キダチアロエ１００％のお茶買ってみました
個包装ティーパックに感動
今2パックでいれて飲んでます
効いたらレポします

971 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 21:23:19

一ヶ月位の便秘が普通な者です。
そろそろ出そうかと思ったらピンクの小粒で無理やり出してました。
自分じゃ全く問題ないと思ってたけど、このスレ読んでたら不安になってきた。
病院行った方がいいのかな。
(´・ω・)

972 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 22:46:19

便秘にいいらしいので、アロエベラを育てようと苗を
さがしてるんだけど思ったようないいやつがないんだよね。
園芸板見てると、斑点があるやつは雑種らしく、それが一番多く
出回ってるそうだし。

973 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 12:24:22

いきなり質問でごめんなさい!
便秘でここ最近出てないんですがスラ－リア飲んでもうんともすんとも言わないし｡｡腸内洗浄しようと思ってるんですが､腸内洗浄ってどこでやってるんでしょうか?便秘の事ばっか考えてて鬱気味になってきちゃって…

974 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 13:25:31

>>973
エステか産婦人科･婦人科。電話でやってるか聞いてみれ。

私も、高校生の頃から便秘と付き合ってきた。
それがある日突然治りました。たぶんあれが良かったんだろうな･･

975 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 14:43:46

973さん何が効いたか教えてください!

ｽﾗ－ﾘｱ飲んだらやっとちょっと出たんですが本当まだしたいのに固くて出ない…適便だけゎヤダよぉ泣きそう…皆さんこういう時どうしますか?

976 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 14:47:29

977 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 14:48:51

afo

978 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 15:14:11

ねえねえ、どうして左にねじるになってるの？
右だよ右！！ＡＵＳとは違うこと言ってるのか？？

979 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 15:14:31

ゎ

980 ：915：04/10/04 15:57:29

久しぶりに下痢してすげぇ出た
すっきり爽快

981 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 15:57:52

クッキースマソ