【脱】夏休みを利用して太ろう【ガリガリ】

今までガリガリな自分が嫌だった人達、夏休みを利用して
一般人レベルまで太りませんか？
なんでダイエットスレはいっぱいあるのに、太るためのスレってないの？
なんでダイエット番組はいっぱいあるのに、太るための番組ってないの？
なんでダイエット本はいっぱいあｒ

関連スレ

【ｶﾞﾘ男】痩せこけた男は氏ね！【骸骨】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1086309299/
ガリガリ体型の男性ってどうですか？
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1086296251/
ガリってキモイよな？雑魚3匹ｱﾎﾞﾝ
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1086299779/

太れるかなあ？？太れたら、うれしいなあ。
私横から見たら体の厚み全然ないです。

２

うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
しくった
２じゃなかった

>>2さん
がんばりましょう

で何を書くんだ？

どうやったら効率よく太れるかとか

なんか暑さで食欲なくなって逆にさらに痩せそうだ・・・

とりあえず、運動すればええのかな？

こんなしまりの無いスレはじめて見た

きゅっ！！！！！

現在172ｃｍで48ｋｇ。太りたい・・・

食欲無くても食える、高蛋白・高脂肪なメニュー

玉子かけご飯
何気に、バニラアイスもいいかも。

>>8
漏れも。

>>12
ﾏｼﾞ！？
漏れ163で45だよ。頑張ろ!!


下痢って出しちゃうじゃん。
だから､お腹きれいにしちゃう食物繊維は食わなけりゃぃぃんかなぁ？
ﾆﾝｼﾞﾝとか､昆布とか…

下痢の原因と食物繊維は別だと思われ

運動してカロリー消費してもいつもと同じしか食えん。。。

ﾏｼﾞﾚｽすると、コンビニのカルビ弁当系にマヨネーズを
みっちりかけて食べる。
その後すぐに寝る。

これを1ヶ月繰り返すと簡単に太る。
下痢や胸焼けをおこしても胃薬飲みながら寝る。

毎晩、寝る前にパンを腹いっぱい食ってみ

高校生女子ですが一日最低どのぐらいカロリーをとったらいいのでしょうか？
食べる量すくないんかなあ・・・。

http://academy3.2ch.net/test/read.cgi/psycho/998305133/l50
やせている人はちょっと神経質なところがある人が多い。神経質を治さないと
まず太れない。思い当たる節がなくても実はささいなことを気にしてしまっていたり
普段から人より多くのことに思索をめぐらせていたりすることが多い。

夏バテして下痢して食欲ないようじゃダメ。
冷たい清涼飲料水は控えめにして、胃腸を弱らせないこと。

自分もこの夏で頑張って太ろうかと思います。
男なのに体重３６kgです　泣
効率よく太るにはどうしたら…

>>22
俺とタッグ組もうぜ。
９８キロのデブでぇ〜す。
３０キロ痩せたいからちょうどいい
体重の人間が２人出来るな。

太る食べもんなんていくらでもあると思うがなぁ
胃が小さいのかね　きみたちは

何喰っても太るので一週間でいいからここのみんなとかわりてーw
心おきなく大好きなファーストフードやラーメンやカレーライス大盛りで喰うよ

という訳でみんなで尾道に集まって、デブ体質とガリ体質が組みになって階段落ちる。どう？

今、高校生くらいだろ？誰でもﾊﾀﾁ過ぎると
嫌でも太るんだよ。その時、後悔するから
今は余計なことするなって

下半身ばかり太る

さっき体重計乗ったら１キロ増えてて、それだけで声出すくらい喜んだ

私は二十歳過ぎてもいっこうに太る気配なし。。
ちょっと気を抜くとやせるし。
太りたい・・・本当に。
食べても食べても太らないよ〜なんで？もう嫌！
体力ないし、胸小さいし、痩せてるのもいかがなものかと。
はぁ〜〜〜〜〜〜〜あと５キロ太りたい！！！

頭悪いから太れないんじゃないの
栄養学知識ゼロでしょきみたち

>>29
君は脳が弱ってるんじゃない？
ブドウ糖が足らないのかな

食べても食べても太れないなんて泣き言言うのに限って、
ろくなもん食べてなかったりもするじゃん。
そんなに太りたいのなら相撲取りの食生活を参考に、
一日２回ドカ喰いすりゃいんだよ。

お前みたいに無職ならできる思うが社会人には無理だろ
ﾋｷｵﾀに常識がわかるはずもないか

>>31
それでも太らないんだって・・・
なぁこの苦しみはデブにはわからないよう
ジュースちょっと多めに飲んだだけでぶくぶく膨れ上がるんだろ？
俺はガリだから飲もうが食おうがブリブリうんこになって出てくるって寸法
そんな俺は１７１ｃｍ52キロくらい
重いものもてないだろとおもわれがちがそんな事はないよ・・・泣

ていうか太れない病気もあるから気を付けろ。

でぶって養分吸収しすぎだと思う
がりは養分吸収しなさすぎだと思う
そんなこんなんでこれこそ生まれつきだよ
お前らでぶとガリならどっちがいい？
俺はガリがいい

>>34
病気にならないように気を付けろってこと？
それとも病気の人にそんなこと言うと傷つくからってこと？
それ以外？

36
それ以外。病気のせいで太れないケースがあるって事。

どこに気を付ければいいの？

あまりにも太れないのなら医者に診てもらえってこと。

ああなるほど
病気かもしれないからきをつけろってことね

俺は地道にウェイトやってふとったぞ５キロ。一食ごはん3合、たべられなくなったら、納豆、それでも入らなくなったら卵をカケる。おまえ等に俺ほどの根性があるはずもなく
一生厚みのない体であたらいいんじゃないか。ほんとはそんなに太りたくないんだろ？

そうだよ
本気で悩んでるくせに病院その他も行かないわけ？
デブの事罵ってらんないだろ見苦しい

てか最近この体系でもいいと思ってきた

正直俺が怖いのは・・・
すごい細い体系の家族でいくら食っても太らない
と思ってたのにある非を境に急に太りだした！デブになっちゃったってテレビでやってて
　デ　ブ　に　は　な　り　た　く　な　い　の　で（^^;）

デブの事は怠惰だの見苦しいだの罵るくせによ
太れない泣き言ばっかで何もしないおまえらはなんなんだよ
みっともない骸骨みてえな身体曝しちゃってさ

>>44
ただの拒食症じゃねーの

おまえらみてると、デブより原たつ。

拒食症は太るの？

デブの事を悪く言ってるわけではないよ
でぶって人柄がいいじゃん

リアル先行者体型とか言ったら
ここの欠食児童ども少しはやる気になるのかな


なんないか。痩せてる自分がほんとは大好きみたいだし。クソスレ。

あー俺も昔、やせぎみでかっこいいとか思ってた。ばかだった。おまえは女かと

しゃーないよ
可愛い子がブサイクになりたいって言ってるようなもんだし

ガリブスが普通にの間違いだろ
食餌行動だけじゃなくで美意識まで歪んでんのか
けっこう末期だな　はやく病院行けよ

それはなんかちがう

ぽっちゃり系とスレンダー系の戦いってとこか？
まあどっちもかなり良く言ってるが

私、病院通ってます。
拒食症って訳じゃなく、先天性の疾患（痩せ型と関係なし）があって
その定期検査のついでに内科で診てもらってるので
専門的は話ではないかもしれないですが・・・ｽﾏｿ

1）1度に食物を大量摂取しても効果は薄いので、何度かに分ける
2）食物酵素を摂るように心がける
3）適度な脂質
4）牛乳+プロテインを続けてみる
5）食っちゃ寝だけでは嫌な太り方をするので、運動もする

上の5つで、半年くらいかけて3キロ太る事が出来ました。
元々骨が細く、全体的に小作りな体系なので
体重を数値で表すとガリガリですが、見た目はかなり改善されました。
数値にこだわらないのも太る秘訣かもしれません。
私は仕事上、不規則な生活と短い睡眠時間を余儀なくされているのですが
生活習慣も気を配る事が出来る方は、もっと早く結果が出るかもしれないですね。

25歳・152cm・38kg
まだまだ地道に頑張ります。

筋トレ＋プロテインはマジで体重増えるぞ。俺は３ヵ月で４キロ増えた。

デブよりはマシだから安心しとけ

>５５
あの男性の方でしょうか？？
自分は男で３６kgです。泣
４kg痩せたんで　プロテイン２日前から運動後に
飲んでます。

朝昼晩プロテイン飲むってのはだめなのか？

ウチにクーラーが無いからますます痩せていく
起きるたびに汗かきまくり
汗の湿気のせいで部屋もサウナっぽい
そして食欲ダウン

太れるはずが無い

>>58
すみません。女です。
女性の方が脂肪つきやすいですよね？
男性の方は皆さん言っておられるように、筋肉をつけるようにした方が
まだ楽に太る事が出来るかもしれないですね。
私は残念ながら、筋肉なかなかつかない＆定着しないので
筋トレはあんまりやっていませんが
腹筋・背筋・スクワットは寝る前に数セットやっています。
私はプロテインも、お腹を壊してしまう種類の物が多いので
選ぶのに苦労しましたが、ホエイプロテインと書いてあるものは
だいたい体に合うようでした。
58さんもがんばってください！

プロテインは

ニキビ湿疹ができやすい
お腹がゆるくなりやすい
体臭がきつくなりやすい
禿げやすい

以上長く摂取した漏れの経験からですた〜

>61さん
レス有難うございます。やっぱり男女の違いはありますよね☆
目指せ４０ｋｇです。


プロテインはやっぱり体にはよくないのだろうか…

>>22=58=63

身長何センチで36kgなの？
そこんとこ知りたいよ。
160cmなら痩せてるけど150cm台なら普通じゃん！

体重　43kg
体脂肪率　13％

>>64
55＝61です。横レスすみません。
150センチ・36〜8キロって普通ですかね？
数値をｷﾆｼﾅｲ・・・と書き込んだものの
やっぱり気になる。
ちなみに女です。

私は153で39キロです。66さんの肉のつき方はわからないけど自分でもだいぶやせている
方だと思うしひとからもやせてるねとよく言われます。

体重　44.2kg
体脂肪率　13％

変化なし・・・

155で３６です。普通なんでしょうか？？
４０はイキタイデス

さすがに４０kgは最低いけ

二十歳超えたら太ると言われて続けて、もう八年経過しましたが一向に変わりません。

1.一日三食
2.週4筋トレ
3.週3水泳
4.食後プロテイン

188cm 65kg。いい加減増えろと。
健康診断では問題ないんだよなぁ・・・

７１みたいな奴たまにファミレスで１人で２人前ぐらい食べてるよねー
はっきりいってキモイ

164cm39kg体脂肪率６％のガリガリ女です。
ちゃんと身になる食材(炭水化物・油etc...)が好きではないんです(;_;)
甘いのも苦手でお菓子も食べられません。
唯一たくさん食べられる食材は野菜ばっかり。体重増やすためには無理にでも食べた方がいいのかなぁ‥‥
薄着が恥ずかしいです(TДT)

何気ない時に、あばらが見えてるとか指摘されるのが鬱
ガンとかエイズとか心配されるし

>>73
さすがにオンナで6%はまずいのでは？
生理何ヶ月(年?)きてません？

６％はありえんｗ
ちゃんと計り直しましょうね

拒食症だった時期があり、その時は32ｷﾛまで痩せこけました。
ここまで回復したｹﾄﾞ､これ以上体重が増えません(>_<)油断すると減ってしまいます。
生理は約半年きてなくて産婦人科に通ってます。尿漏れにも悩まされてます。
とりあえず体重増やすことから始めないと‥‥医者にもそぉ言われました。
やっぱり薬しかないのかなぁ(>_<)

その体重で体脂肪率6パーセントって、かえって無理だよ。
体重はあるけど、脂肪が極端に少ない人の数値。

でもそんなことより、精神科とかにも行って、
早めに対策立てたほうがいいよ。

181ｃｍ65�`
ってやせてるかな？？

>>79
今の俺と全く同じだ
一ヶ月前始めて61→65にしたけど、ほとんど体型変わらず細い

一ヶ月で何�`太れるかな〜(-_-;)
体重：44kg
体脂肪率：12.5％

>>81
オトコ？オンナ？
オトコなら体脂肪率あるほうだし、女ならその体重でその体脂肪率って、身長何センチ？

私も夏休みで太りたい。
ちょっとやせすぎてて嫌だ。
不健康には見えないのがせめてもの救いだけど。
今は　　164〜5cm
　　　　 45〜7kgで体脂肪率は16〜18％
以前ウィダーのバニラ味飲んで、不味いわ
吹き出物でるわで途中で挫折してしまいました。
胃下垂で胃腸弱いみたいです・・・
何かお勧めのプロテインとかないでしょうか。

>>55　さんが言うようにホエイのやつがいいのかな
　

おれ１７８．６の４９なんだけど、腕が細すぎだよ。さいきんはバイトが忙しいから
コンビニ弁当ばっかなのになー。

やべぇ〜マジガリィよ・・・オレよ・・・。身長１７５cm、体重４８kgだよ？
もう死ぬしかないな。鬱だなぁ〜死のう・・・。

体重　44.2kg
体脂肪率　13％

当方、152�p37.6キロだけど此処の書き込みを見ると
普通なほうなのかな、どうなんだろう。
私生活では「どうしたの？大丈夫？」といわれ
小さい頃からの体形なのでほっといてほしいのにと思うばかりです。
ポテチもカップラーメンも良く食べるのにあまり太りません。。

身長 161ｾﾝﾁ
体重 32ｷﾛ
体脂肪率 7%
こんなの女じゃない。
(つД｀)

174cm64K体脂肪率10%、野球やってるんであと5キロ筋肉欲しい｡

↑デブしねよｗ

>>88
ありえない

昨日のガッテン見た？

一番パスタが太るよ
まい日パスタたべてみ

55です
>>83
今飲んでるのは、ウイダーのホエイプロテイン・ココア味です
とりあえず今のところお腹こわしてません。
牛乳じゃなく、豆乳で飲んでます。結構ｳﾏｰですよ。

>>93
パスタ食べよう・・・。

この前のためしてガッテン見た？

>>95
見たよ。
太りにくいのは遺伝である可能性が高いんだって。
だから筋トレで太るしかない。

あ、飯をいっぱい食べても太れない場合はね。
筋トレをしつつ飯もちゃんと食べて太れだって。

いやーーーーー
太らないで！
どーせ中年になったら太るって。

BMI22
とかは実際見るとかなりデブ。１８くらいが普通

確かに。
クラスでデブってからかわれてる奴がBMI23だった

>>99
いくらなんでも18で普通はないっしょー
俺よく指摘されるくらいガリだけど19近くあるよ？
やっぱり理想としては20はほしい。

http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1088854298/501-600
こうゆうスレがあるのだが…

体重　44.6kg
体脂肪率　13％

やっぱ夏は特に太り難いんにょ(･_･)

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2004q3/20040728.html

ＢＭＩ２３はたしかにデブだ。しかし、それを根拠に１８が普通というのはばかげている。たとえば平均身長の男で考えると、ＢＭＩが１違えば体重が２，８９キロ違うんだぞ。約３キロだ。
身長６６キロでデブとしたら、５１キロが普通であるという主張はわけがわからない。

まあな

だめだ・・・一度は45kgいったが44.6kg近辺から増えない・・・orz
夏は無理なのか・・・

155センチ　37キロ　です。頑張って炭水化物を大量に摂取して2�`太りました。
でも、まだノースリーブやスカートがはけない…
というか私のサイズに合った服があんまりない。スカートなんて全くない。
同じような方いますか？(涙)

俺も一ヶ月ぶりに体重測ってみたら2ｋｇ痩せてたぜ・・・・・
49ｋｇ→47ｋｇ

みなさんの痩せは生れつき？
私はダイエット→拒食になってしまい163･38から太れません(;_;)
太りたいとは思うのですが体が受け付けてくれなくなってしまいました‥‥

こんにちは。
実は私はデブで今ダイエットに励んでいます。
たまたまこちらを見させて頂きましたが、痩せている方にも悩みはあるんですよね・・・
普段は食べ物をガマンしてばっかりで、痩せている人が正直ねたましく思うことも多々あるんです。
でもちょっと考え方を変えて、がんばろうと思いました。

ちなみに、私は食べるとその分だけすぐ太ってしまうのでまともなアドバイスはできませんが、
食べたあと1時間はなるべく動かないようにすると食べたものの吸収がよくなるとか。
（逆にダイエットは食後1時間に運動すると、効率よく燃えるらしいので）
みさなま、夏はよりバテると思いますが、栄養がかたよらないようにがんばってくださいね！

>>111
いい人そうだけどデブさんは

この時期お腹壊さないように気を遣ってたけど、今日は炎天下の中
歩いてたら胃腸処理能力がダウン。
お昼にけっこう食べてたからそのまま下痢へ・・・＿|￣|○
やっぱり痩せてる人は痩せる要素が多すぎ。

体重　44.6kg
体脂肪率　13％

マジでだめぽ･･･orz

私もダイエット→拒食。
太りたいのに低カロリーなものしか食べられない。
この紅茶に砂糖とミルクを入れられたら､この野菜にドレッシングをかけられたら､この揚げ物を食べられたら､
このお菓子を食べられたら､このお米を食べられたら､
今より全然よくなるんだろうなと思いながら過ごしてる。

やせている人はちょっと神経質なところがある人が多い。神経質を治さないと
まず太れない。思い当たる節がなくても実はささいなことを気にしてしまっていたり
普段から人より多くのことに思索をめぐらせていたりすることが多い。

>>116
それ、俺。
常にどうでもいいことを考えている。
貧乏ゆすりも激しい。
だが、直そうとしてもなかなか直らん。

便通が良すぎて恐い。
せっかく食べたものが全部出てしまってる気が‥‥‥

そう言えば小さい頃は飯の最中によくトイレに行ったものだ・・・・

体重　43.6kg
体脂肪率　12.5％

･･･orz

ボディビルやって筋肉太りするしかない！

高校生２人の母です
普段からガリです
夏休みは１日中、食事作りに追われ
何だか忙しくて更に痩せます
夏休みが終わったら挽回したいです

>>116
私の場合過ぎたことをくよくよしすぎてしまうんです。かなり「あのときああしたらよかった
こうしたらよかった」って後になっても思っちゃって。。。いままであんまりこのことを気にしてなかったけど
やっぱり考えすぎですね。もっとおおらかに生きなきゃ。そういえばそのせいか胃がたまに調子悪いです。。

やせた男性、がんに注意　厚労省研究班調査で判明
　日本人男性は、やせているほどがんになりやすく、標準かやや太めに比べ、がん発生率は
１４−２９％高いことが、厚生労働省研究班（主任研究者・津金昌一郎国立がんセンター予防研究部長）
の大規模疫学調査で分かった。米国のがん専門誌に１１日までに発表した。研究班は、４０−６０代の
男女約９万人を１９９０年から約１０年にわたって追跡し、がんの発生率や死亡率と体格指数（ＢＭＩ）
との関係を調べた。ＢＭＩは、体重（キロ）を身長（メートル）の二乗で割った値。標準は２２で、２５以上
が肥満とされる。ＢＭＩが２１−２０・９の男性ではがんの発生率はほとんど変わらなかったが、やせとされる
２１未満で増加傾向が顕著だった。２３−２４・９の人の発生率と比較すると、１９−２０・９の人は１４％、
１４−１８・９の人は２９％、それぞれ発生率が高かった。女性では、こうした傾向はみられなかった。（共同通信）

鬱出し脳

age

こんなスレがあったなんて！！
私は身長166で体重が今45　あと3ｷﾛは太りたい。
ちなみに彼氏もガリで２人とも50キロない・・・
最近カロリーオフの食品しかなくてマジ切れそうっす。

やばい・・・38kgになっちゃったよ・・・身長163。
夏は毎年痩せちゃうんだよなー！
麦茶ガブガブ飲んじゃってごはんあんまり食べれないし
せっかく食べてもうんこがめちゃめちゃ出るんだよね。
裸になるとまじやばいです。胸70cmないだろーな・・・

私､胃が弱いのか吐きたくないのに勝手に食べ物が逆流してきます‥‥
全く苦しくはないんです。自然に出ちゃう感じ。
自宅ならまだいいんだけど外食の時は辛い‥‥ゲロ袋は必需品。

>>129
胃が小さいんじゃない。外食の時は辛いわなー。

やっぱこの季節は太らないわ俺
去年も8月は3kg痩せたし

>>128
女か？

もうすぐ３０キロ代になってしまう。
好きな食べ物が低カロリーばかりで
甘いものとか食べれない。ニキビできるし。
ＢＭＩ値が１６だし。

息してるだけで痩せてく感じ。
太りたい。

留置場に二週間入ってたら３�`ぐらい太ったってやついたよ。

176センチ53キロの男。
やばすぎる。

女の子は、「やせてる方がいい。羨ましい」って言うけど、
こっちはこっちの悩みがある。

外食はパクパク食べるんだけどねぇ。
みんな、大食いって驚くんだけど。

ジャンクフードは大嫌いです。
インスタントラーメンは時々食べるくらい？

ご飯を食べる量を増やします。

>>129
マーライオンだなｗｗｗ




俺もマーライオンといわれるよ　　O　　　　TZ
酒を飲んで、ベロンベロンになって、どうしても吐きたいときとか、
指を入れないで吐けるので、友達から羨ましがられたりしてる。

>>135俺も外だと異様なほどの食欲です。
ちなみに１７８で５９

>>136
外でパクパク食べられるのに、なぜか太れない。
友達からは、「贅沢な野郎だ」と怒られるから、悩みを話せない。

ところであなた、なんでそんなに体重あるの？
2キロくらい頂戴よ。

以前テレビでやってたけど、普通に食べてるのに太れない人ってのは
腸が短かくて食べ物を吸収する時間が少なく、すぐにうんこにしてしまう
という、ようするに吸収効率が悪い身体なんだそうです。

たしかに、朝食後、夜のうんこが出て、昼食後、朝のウンコが出て、
夕食後、昼のうんこが出る。私はそんな体質です。

俺はうんこは何回も出ます。

顔は長くて馬みたいなのに、腸は馬のように長くないんだ･･･。

なんだよ快便かよぉー！！！！！！！orz

あのあのあのあのあのですねえ、ゆがみが原因でやせすぎな人はそこをなおさないといけないんですよ。
それにテキメンなのが固い床に仰向けに寝る！布団かぶる分にはかまいません。横向き寝じゃダメなんですよ。
横向きにしかねられない人は床の上で30かいごろごろしてから寝るといいそう。あと眠りにつくまで仰向けで寝るぞって
意識するのも効果あり。私は薄めのござを畳の上にしいて寝てますがだいぶ効果ありますよ！！！実際。少々荒療治に見えますが試してみてください。
どれだけ食べてもダメだったのが目に見えて変わってきてます。普通体型になってきたかなって感じです☆

>>141
イタイね

>>141
すごくイタイね

136　あたしの彼氏と同じ体型だぁ！
今、太らせようと頑張ってます。
でもなかなか太らん！めちゃめちゃ食わせてるのに！胃が痛いと言い始めて可哀相になってくるしな。
そんなあたしは163/55・・・人のことよりｵﾏｲ痩せれよ！って感じですよね。
歪みが原因てほんとですか？やつはそういえば猫背だなぁ・・・

>>144
お前は黙ってろよ
しゃしゃり出て来んな

141 テレビでやってんのみたことある。叩くの待ってみたほうがいいと思ﾜﾚ。

相当情報に踊らされてるな

それとも釣りか？

釣りじゃありません！やわらかい寝具、特にウォーターベッドはいつまでたってもゆがみが改善されないそうです。
季節的に寒くならないうちにでもやってみてください！！

age

>>141
俺さ、仰向けだと絶対に眠れないんだけど。
つまり寝ちゃ駄目ってことか。
死ねってことですか。

餅突け

私、じっとしてるのが苦手で常に動いてる。食事の時も片付けながら食べるから消費しちゃうんだろうなぁ〜。
163・40の、胸も尻もないガリ女です‥‥

今年の夏は暑かったからガリガリ君（氷アイス）をいっぱい食べたな

＞108
遅レスですが・・・・私も服には苦労しています。
154で３６キロ・・ウエストは53くらいです。小さいサイズの服を扱っている
お店を見つけたら買うんですが、やはりボトムスは難しいですね。トップスなら
７号でなんとかなるんですが。
2ちゃんで、「小さいサイズ服」についてのスレ
さがしたんですがみつかりませんでした。　

>>108
>>154
私もあります！普段はジーンズをはいてるけど
普通のお店ではサイズがＸＳでも合わないで全般的にスカスカ。
ピッチリ履きたいのに。ジーンズ専門店に行かなきゃまずない。
ＧＡＰで子ども用出されたときはなんだかミジメだった。

160cm41kgの女です。当然というか、生理不順です。
かなり前からもっと体重が欲しいと思ってました。

>>116を見て、言われてみればそんな気もしてきた。
大雑把なんだと思い込もうとしてたけど、どうでもいい事をねちねちと考えつづけてるような。はぁ。

ってこんな事にこだわっているようじゃ精神から体が参ってきそうな感じです。
あと一ヶ月で2キロ太るぞ！

ダイエットしすぎてやせてしまいました160 38です でもたべたらはいちゃう

>>157

男だけど172で36kgだよ！
食べても太らない体質だよ！！

>>157
うーん。摂食障害に足突っ込んでるかも。
少なくとも激しく胃腸が弱ってるのは事実。
心配だぞ。病院いってみそ。

157です心配ありがとうo(^-^)o

＞＞154＞＞155
服、本当に困りますよね。ジーンズなら、まだ頑張ればサイズあるけどスカートはほとんどお直ししています。
あと、ギャップのジーパンは、一番小さいサイズでも大きいですよね！
うーん、家着はキッズ服で間に合わせていますが。。。
オシャレしたい！いろんな服着たい！あぁ〜泣

私もこの夏かなり痩せちゃった。やつれて痩せたって感じ。ガリガリ痩せたけどなんか太ももとか腕とか腹とかブヨブヨなんだよね。
筋肉つけて引き締まった体にしたい。食事、運動、筋トレがんばろー。バランスのある体になりたい。

>108>>155

みんなやっぱり、子供用とか着てますか？わたしはまだ経験ないです。
いい年なんで（ﾜﾗ
ジーンズのメーカーならインチの小さいのあるから、パンツはそういうの買いますが
それでもお尻とか余りますよね。スカートは私も当然お直し！お金かかるーー。
今、結婚式に出席する服（ワンピースとか）さがしてるんですけど、キャミソールタイプ
のなんて、貧相になりそーできれないし・・着たいけど・・。
デパートの小さいサイズのコーナー見に行きましたがいいのないですよね。
泣きたいわー。

神経質を治す方法はあるのかな？

精神科いけっ心療内科か

age

＞163
Ｓコレで検索するといいですよ！

内定先の企業の健康診断で、

肝機能、血液検査、糖関連、Ｂ型肝炎、心電図は異常なしなのに、

「脂質に異常あり。精密検査を要する」
だった･･･。

総コレステロール値が106で、140〜219の標準値より低い。
中性脂肪は大丈夫なんだけどね。
HDLコレステロール値が標準よりもやや低いくらい。

早い話、

「　　　も　　　っ　　　と　　　喰　　　え　　　」

ってことなんだね。

父親が太りすぎで、油物は食べないし、食べるとしても健康エコナを使ってるからか？

どれくらいたべなきゃがりがりなるんかな

身長170cm 体重48kg
ここ三ヶ月、ガリ男から脱出しようと思って、
バカ食い＆ウェイトを何度も何度も繰り返した。
んでもってこれでちょっとは体重増えたかな〜と思い体重計にのる。

体重46kg

減ってるじゃねぇかああああああｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ
orz

>>170
俺に非常に良く似てるね。
3ヶ月前は49kgぐらいあったんだけど、今は47kgになってしまった。
夏だから減っても仕方ないと割り切るしかない！

>>170
ﾌﾟ

あれからというもの、このままではイカンと思い、
太れるプロテインを買ってきて、筋トレの後に飲んでる。

二日間の結果。

176.5センチ。
49�`→52�`。

今月末には、60に増やしたいなぁ。
体重計に乗るのが楽しくなってきた。

>>173
それじゃあ脂肪が10kg以上増えるだけだよ。
筋肉は1年で3kgぐらいしか増えないらしい。

女で身長164で45ｷﾛです
全体的に細い
その中でも腕がすごく細い
保育の実習行って子供抱っこしてたら筋肉ついて二の腕だけ太くなりました
手首だけがぁあああ(´・ω・`)手首って鍛えて太くなるんかな

手首を鍛える事は出来ませんよ
あしからず

あーそうか(´・ω・`)ありがと
とりあえず肉食べとくよ

テニスやってたころ、手首だけ太くなったよ（利き腕のみだけど）

男の人の場合は、
太りたいならよく食べるじゃなくて、
筋ﾄﾚしたほうが増えやすいんじゃないですかねぇ！？
うちの兄も175/54で細くて頼りない感じだったけど、卵の白身だけ食べまくってプロテイン飲んでひたすら筋ﾄﾚってました。
60ｷﾛまで増えたみたいだけど、今は57ｷﾛで体脂肪7%だそうです。なよなよした感じもなくなり、3ｷﾛ増でもかなりｶﾞｯｼﾘしました。
なんか170、171を読んでたら悲しくなってきたのでﾚｽしました。頑張ってください！！

大豆イソフラボンを飲んで>>141をやって、量は多くないですがカロリー高めのものたべてたら
だいぶ標準になってきました。

人並みに食べるし、夜食や間食もよくするけど、１５５センチ３８キロ。
体質だから仕方ないのに、同性からは「細いなあ」「もっと食べないと」
「あんたと居たら太く見えるから嫌だ」とか、勝手に決め付けられてもう
飽きた。
２０年以上同じ事ばかり聞いてるからなあ。
細いってだけで、全てを決め付けられたくないなあ。
細い＝良い,こういう考えが無くなればいいのに。

>>175
竹内結子は腕すごく細いけど綺麗だよ
http://www.nikkeiwoman.net/ura/0407.html

筋トレって具体的に何すればいいの？
腕立てとか腹筋とかあまり意味が無いって聞いた事あるけど。

>>183
20kgか30kgのダンベルを２つと、フラットベンチを買う。

ダンベルベンチプレス
ベントオーバーローイング
デッドリフト
スクワット
ダンベルカール
サイドレイズ
クランチ

デッドリフトは週2回、それ以外は週3回やる。

ダンベル、フラットベンチ購入の詳細は↓
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1094258986/
一番上の「過去ログ倉庫」必須

>>184
ごめん金が無い。
道具を使わずにできる、効率のいい筋トレないかな？

>>185


N　　O　　T　　H　　I　　N　　G　　　!

かも鹿のような足になりたいのですが、どうすればいいでしょうか？

>>186
ガリから脱出する程度なら腕立て腹筋背筋スクワットで十分。

体重が軽いんだから自重でやっても太らんよ。

177�a　59キロです
1０月までに65キロまでにはもっていきたいです

ちなみに1日２食　朝はほとんど食いません
昼はラーメンばっか
夜は普通です

>>181と一緒で、155cm38kgです。でも見た目はもっと細いとｵﾓ。
胃下垂であばら浮いてるのに、下っ腹だけは出てて鬱。。
胃下垂治す方法って、手術しかないんですかね？

私も下っ腹ひどい‥‥
医者には脂肪がなさすぎて内蔵を支えられないと言われました(>_<)
脂肪も大切なんですね‥‥健康的に太りたい！

>>181
ネガティブ思考で凝り固まると一生無理だと思う
真剣に太りたいなら死ぬ気で食う、だめならプロテインだけでも三食後にきっちり飲む。そして運動。
俺らみたいな太れない体質の人間は、普通の奴の数倍の努力が必要だ。

>>191>>192
思い切ってプールで泳げ。水中での体温維持機能が発達すれば、ほどよく均等に脂肪がつくぞ。
最初は周りの目が気になるが、慣れてくると気にならなくなるし少しづつ太ってくる。

>>脂肪がないという割りには下っ腹がひどい状態
一部分だけ痩せたいというのはほぼ無理だが
普段全然運動してない場合に限って、その部分の筋肉を鍛えればある程度は改善する

プールの変わりに水風呂で暴れるってのは駄目？

なかなか太れない人は、病気も心配した方がいいかも。
気がついたらバセドゥ病でした。

久しぶりに測ったら169で45.5キロになってた。肩幅広いのにウエスト細すぎてバランスおかしいです。しかも筋肉質だし、なんかエヴァに見えてきた。

食べすぎは逆効果だよ。
なるべく太りやすい食品を適度に食すのが良い。

156cmの36キロです。
徐々に体重が減ってきたので元に戻すのは中々難しい…
骨格が細いのもあるんだろうけど
上半身とお尻の薄っぺらいのはどうしたらいいんでしょうか？
そこにお肉が欲しい。

普段の飲物はバナナジュースが手軽でおすすめです。

うらやましいな。わたしなんてやせたくってわざとパセ・・・になろうとしてるもん。

今は日本に帰ってきたからまだいいけど
アメリカに留学中は着れる服を探すのに凄く苦労した。。。。
一番小さいサイズでもまだ大きいんだよ
店員には冗談まじりで「あなたみたいな客は一番困るわぁｗ」
って言われるし。好きで痩せてるんじゃないやいっ
しかしアメリカの子供服は子供服でも大人っぽいデザインが多いという
ことに気づきそれからはもっぱらKIDS用の服を買い漁ってました

>>199
デブはクソして氏ね

１５５センチ３８キロです。
服はエムプルミエやインタープラネットならサイズあるかも。

小さい人多いけど女性?

俺180センチで55キロです。
胃が小さくなってるので
吐きそうになるまで一生懸命食べて
大きくしてかないと
太るのは難しいみたい…