◆はなまる式　タイミングダイエット2◆

275 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 17:59:38

ブタオッシュだろ

276 ：スリムななし(仮)さん：05/02/26 18:02:45

>>273
いつ食べるの？夕飯の後や寝る前だったらもちろんダメだよ

277 ：273：05/02/27 19:50:15

>>276
17時～18時位です。19時以降や寝る前は、基本的におやつ食べたことありません。

278 ：スリムななし(仮)さん：05/02/27 20:12:48

甘くなくてもおやつは15時までにした方がダイエット的にはいいよ。

279 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 01:53:28

おやつ＝間食
つまり基本の三食以外に食べるものだから
甘かろうが辛かろうが15時まででは。

280 ：スリムななし(仮)さん：05/02/28 21:29:46

昼から夜のあいだにどーしてもお腹空くんですよ。5・6時間あいだがあくので…。
ご飯を２回分けたほうがいいのかな？夕方ご飯かパン食べて、夜はおかずだけとか？

281 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 02:33:47

>>280
>夕方ご飯かパン食べて、夜はおかずだけとか？

それでいいと思うよ。

282 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 01:02:26

おいおい、おちるでしかし！

283 ：スリムななし(仮)さん：05/03/16 12:17:55

休日になると午前中寝てしまうので、１日２食になってしまう・・駄目駄目やん。

>>6のログが見られなかったので、色々検索したけど
これしか見つかりませんでした。
ttp://www.ne.jp/asahi/haru/kenshoudou/hanamaru01.htm

284 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 19:45:58

>>283
ここで紹介されてる「にぎにぎ体操」のビンの持ち方は
手首にとって一番良くない持ち方だよね。
誰がこんな指導を・・・

285 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 14:43:12

保守

286 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 10:24:24

お昼の炭水化物はパンでもよいのですか？
特集してた雑誌によると、パスタはソースに油があるから
避けたほうがよいとの事でした。でもたべても成功してた。

287 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 09:40:04

雑誌とは？ここははなまるのスレだけど

288 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 15:51:31

ノンノでタイミングダイエットとして特集してたよ

289 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 19:07:18

タイミングダイエットは他にもあるけど、このスレと同じほうの方法が紹介されてたのかな

290 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 23:55:24

そうですよ

291 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 22:21:25

１日２食は太るってゆうけど夜抜きでも太る？
少しでも夜食べた方がいいのかしら？

292 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 09:43:41

一生夜抜くことができればいいんじゃない？
痩せたらまた食べ始めるつもりならやめろ。

293 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 12:39:16

毎日朝は豆乳ｼﾞｭｰｽとか果物とか(ｶﾛﾘｰは約200)だったんだけど、身体温めるﾒﾆｭｰをしっかり食べたら太らないかな？

294 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 10:35:42

さあ　やってみたら？

295 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/03(火) 22:19:55

保守

296 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 22:36:56

朝は納豆チーズオムレツです

297 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 07:41:34

>>296
ﾚｼﾋﾟｷﾎﾞﾝ

298 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 01:33:22

タマゴ

299 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 21:57:35

age

300 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 22:08:47

http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/male/1116861131/
みなさん！これが男の気持ちです・・・・・・・

301 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/10(日) 13:01:36

継続中

302 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/10(日) 20:41:14

にんじんりんごジュースダイエットに変更しました
自分は朝食取らない方が痩せる体質のようだった

303 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 17:47:09

そして落ちた体重分は筋肉で脂肪は蓄積されました｡とか言うオチだったりして…

304 ：302：2005/07/12(火) 22:54:43

>>303
総カロリーは減っていないのでそれはないです。
にんじんりんごジュースダイエットは夕食に重点を置くのです。

305 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 23:59:44

この方法、冬のが向いてるのでは

306 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 08:51:40

ある程度痩せたら余り効果ないかも。
最初の5kgくらい簡単に落ちたけど、それから
全く落ちなくなった。まだ美容体重まで行ってないのにー

307 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 22:59:02

どんなダイエットでも標準体重から美容体重までが
一番きついんだ　がんばれ！

308 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 15:27:36

ほしゅ

309 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 13:04:50

このダイエット地味ながらも結構効果あるのにあまり知られてないのかな。

310 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 12:36:56

ほしゅ

311 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 14:03:51

(゜∀｡)

312 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 22:58:19

これでダイエットしてて少しずつ体重減ってはいたんだけど、
愛犬の死と、多忙が重なってどうも体調が悪い・・・・
というわけで夜からココア飲んでる・・・・・
頭にエネルギーが戻って言ってるのがわかるううううう。
適度な糖分は必要だと感じた・・・・
しかし糖分のうまい取り方(食品や食べる時間)ってないかね。
普通に甘いものはガマンが基本だったけど
忙しかったりする時の脳みそが心配になってきた。

313 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 15:55:59

し

314 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 05:04:17

か

315 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/25(日) 08:16:30

う

316 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 13:45:10

効果はどうですか？
お昼を炭水化物をしっかり摂るようになってから
調子がいいです！

317 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 22:28:14

>>316
上々だぜベイベー！
ゆっくりだけど確実に落ちるし。
食生活の改善にもなるから続けられるね
ダイエット後もﾘﾊﾞが来ないかもなーって確信してたり。
あと2kg！

318 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 00:16:03

ほしゅ