★★綺麗な娘はグローバル★★ part11

前スレ
★★綺麗な娘はグローバル★★ part10
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1079583465/

過去スレ、関連等は
>>2-3

★★綺麗な娘はグローバル★★ part9
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1074395295/
★★綺麗な娘はグローバル★★ part8
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1061905304/
★★綺麗な娘はグローバル★★ part6（正確にはpart7）
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1051960534/l50
★★綺麗な娘はグローバル★★ part6
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1043725994/
★★綺麗な娘はグローバル★★ part5
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1036075739/
★★綺麗な娘はグローバル★★ part4
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1032793978/
★★綺麗な娘はグローバル★★ part3
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1029856407/
★★綺麗な娘はグローバル★★ part2
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1022115072/
★★綺麗な娘はグローバル★★
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1002702481/

このスレは、「グローバル漢方」社のダイエット食品
スリムトップス、スリムパック、G7、等々を語るスレです。

グローバルHP
http://www.global-diet.co.jp/
楽天でのグローバル店舗
http://www.rakuten.co.jp/global/
ﾅﾁｭﾗﾙﾌｧｸﾄﾘｰ（姉妹会社）
http://www.rakuten.co.jp/natural/
どの味がお気に入り？味薄いんだけどどうやったら美味しく食べられる？
間食しないでいい方法教えて！ってなかんじで、何でもあり。
ストレス溜まったらどんどん愚痴っちゃってOK。
リセットできたら、また頑張っていきましょう。

注意：世界的に綺麗な娘を語るスレではありません。

グローバルスレ覗いたら1000超えてたのに
次スレが無かったので立てました。

グロってるみんなガンガロー。

>>1
ﾓﾂｶﾚ!

>>1
乙〜

>1さん乙です！

4月半ばからグロ始めました。
ST、SP織り交ぜて最初の一週間は一食置き換え、二週間目から二食置き換えに。
一週間半で体重は2kg、ウエストは5cm減ったんですがその後全く減らなくなりました。
これが停滞期…(´･ω･`)
体のしくみだし防衛本能が働いているからしょうがないんだ！って解っていても、
カロリーも栄養もきっちり計算してストレッチとウォーキングもしてるのに
減らないっていうのは悲しいですねw

そんな中グローバルスレ見るとみんな通る道だということがよく解るし、励まされます。
停滞期なんかにめげないで絶対に10kg痩せるぞ！

1さん乙です

昨日からグロり始めました。STｺｺｱ使用165/65.5スタート、最終目標47ｷﾛです。
できれば8月末までに達成したいなー。出来るかなー。
グロと同時にジム通いも始めようと思います！
初回はSTｺｺｱのみの注文だったので、他の物も頼もうとカタログ熟読中。
ログも参考にさせていただき、飽きないように色々試してみます(・∀・)ﾔｾﾙｿﾞｰ

やっと見っけ！　1様乙！

１さんありが�d。
ST３日目、筋トレ併用で2.5kg減です。頑張るぞー。

1さん！ありがと〜！

1さんありがと！
今日味噌汁で満腹ダイエット届きました！味噌汁がちょっと
しょっぱかったけどお腹に溜まるし満足('∀')

1週間の停滞期抜けた〜(;_;)
前ｽﾚで励ましてくれた人ありがとう・・
でも昨日母の日(一日遅れで）にスペシャル料理を一日かけて作って母にふるまったら
かなり自分的にもｳﾏｰな出来だったので、めっちゃ食っちゃった・・・・。
朝、昼はＳＴで、運動も２時間くらいしたけど
せっかく痩せ期になったのに自分のﾊﾞｶﾊﾞｶ

>>8
おぉ、まったく同じ身長体重だ！
ちなみに目標体重もほとんど同じｗ
ジム行くなんて偉いね。私は地道にエクササイズかなぁ。
２食置き換えですか？私は昼夜置き換えです。

おいらは１６２ｃｍ　６６ｷﾛ開始　３４％
開始からもうすぐ３週間で
現在６０．５ｷﾛ　３１％です
今月中に６０ｷﾛ切りたいよう・・。
目標は４８ｷﾛ　戻っても５０ｷﾛくらいで安定させたい
朝、夕置き換えでやってます

ここって、社員の人も書きこんでる？
かなり前のログに、社員もここ見てるみたいなことが書いてあったし。
昔のログを読み返してみたんだけど、最近は昔に比べて
すごい勢いでやせてる人がグッと増えてるから・・・。
実際やせてる人もいるんだろうけどね。
もし社員の人が書き込んでないんなら、疑ってスマソ。

そうなの？？
さくらがいんの（ｗ？
それはやめて欲しいな〜。１０ｷﾛとか痩せた人のﾚｽ見てかなり励まされてるおいらとしては・・・
ちなみに私は事実そのままだよ。
半年振りに体重計乗って６０ｷﾛくらいだと思ってた体重が６６ｷﾛだったことに
衝撃を受けてﾀﾞｲｴｯﾄを決意。
２日くらいで６４ｷﾛになったから、その２ｷﾛは老廃物とか、水分とかが落ちたんでしょう
だから、実際に減った体重は３・５キロくらいと認識してます
段々落ちるペースはゆるやかになってくるだろうから、
最初に一ヶ月で５ｷﾛは落としたいんだよね。
だから何とか６０ｷﾛ切って欲しくて筋トレがむばってまつ

朝食を普通食、昼夜をグロにしてから
風邪をひきやすくなりました。
今日も風邪で仕事休んで２ちゃんねる
やってます。ダイエットで体力が低下して
しまうのは仕方ないとは思うのですが、
グロしてるときに積極的に摂ったほうがいい
食品って何かあるでしょうか？
今はデヴで風邪ひきさんで見るも無残な
姿です。。。

私も昼夜置き換えしたいんだけど
運動してない人っているのかな？
時間がないから手軽に飲めて助かるんだけど
このままやせてったらどんなやせ方するのかなーと気になって。
やっぱたるむのかな・・・。
運動ナシでやせた人、どうですか？

朝、昼置き換えか、
朝、夕置き換えにしてみれば？
昼、夕ってきついんじゃない？
グロ中もある程度の炭水化物（摂りすぎは良くない）と
良質なたんぱく質。食物繊維が重要じゃないですか？
朝にそれだけ取れるのかが疑問。
体壊すぐらいなら、昼はちゃんと栄養のあるものしっかり摂ったほうがいいと思う
それから、運動してる？
運動は免疫力高める効果あるよ。

>>18
ありきたりだけど、たんぱく質や野菜をたっぷり摂ることじゃないかな。
昼夜をグロにしてから、どれぐらいの期間でどれぐらい痩せました？
急激にやせたとかなら、体がびっくりして追いついてないとか・・・。

＞１９
運動しなよ
痩せるのは速いかもしれないけど、
体脂肪率は減らないんじゃない？
つまり痩せてもリバウンドしやすくなるよ
基礎代謝量はどんどん落ちてくんだから
運動して基礎代謝量カバーしてかないと
いつまでたっても低カロリーから抜け出せなくなるよ
ずーっとグロ続けるんなら別だけど。

>>19
昔、運動なしでマイクロダイエットをして２ヶ月で７ｋｇくらい
痩せたけどすぐリバしちゃいました・・・。
やっぱ運動しないと基礎代謝落ちるし、リバしやすくなる。
そんでもってどんどん痩せにくい身体になっちゃうよ。
私は身をもって体験したので、運動しながらＳＴやってます。

運動も１０分くらいの時もあれば１時間やったりとその日の
気分で無理なくしてます。
19さんも軽い運動を取り入れてみて欲しい。
踏み台昇降やウォーキング、ステッパーなど好みに
合わせて頑張ってください。

先週金曜日にお店に行って来ました。
スープミックス、ドリンクミックス、みそ汁、の3箱と
あとはバラで好きなモノ1箱分（1袋おまけで15袋）。
マイクロは甘すぎてダメだったけど（昔は）
こっちは特に苦手な味もいまんとこないし、辛党寄りの自分には
スープ系ってすごく助かる！
土曜から開始して168cm、74kg→72.4kg。
週に3回は2〜3時間程度ジムに通っているので
このまま地道に頑張るつもりです。
来年には結婚式があるのでドレス選びを始める冬までに
60kgくらいにるのが目標。
ここに書き込んでいる人は意識が高くてモチベーションあがる。
みんな頑張ろー。

確かにここのスレはモチがあがりますね。
そんな私は朝昼SP置き換え開始2週間で-2kgです。
これからもっと運動を頑張って昼夜置き換えにしようと思っています。

４月の購入者プレゼント当たった・・・
シェイカーとフルーツ系のＳＴが５袋くらい届いた・・
これってみんなに届くもんなの？

ＭＤとＳＴって効果同じですよね？

>27 効果は同じとは思うけど、栄養面で違いがある分値段が変わるわけです。

　置き換えしてる時風邪を引いたら、皆さんグロをそのまま続行してますか？

>２８
でも１万円分も栄養面に差はない
よってＳＴ使うほうが利口

14さん
私も今のところ昼夜置き換えにしてます。
膨張した胃が小さくなるまでちょっと辛いけど
出来るだけ昼夜、日によっては朝夜というかんじで
とにかく挫折しない程度のペースでいこうと思います。

26さん当選おめでとう！
みんなに届くもんではないと思いますよー。
少なくとも私には来てないです（’Δ’）ｾﾂﾈ

私も風邪ひきました・・グロって２ヶ月未満ですが２回目の風邪です
ＳＴやってるから風邪ひきやすいのかな？？関係ないと思うけど。

風邪ひいてるときもグロ続けてますよ。ただ普通に食欲がないので、
朝一食＋ＳＴみたいになってますが･･･おかげでちょっとやせたみたい
まぁ一時的なものだから普通に栄養とって早く治した方がいいですよね

ｅメンバーって、ポイントとか貯まるのでしょうか？

今日、お店に行こうと思ってるんですけど、気になるのがお味噌汁。
あれってお腹にたまるってよく聞くけど、実際美味しい？
お味噌汁は大好きなんだけどなぁ。
実際に飲んでる人、飽きずに飲めていますか？

唯一、旦那と一緒にご飯を食べるのが夜なのですが
ＳＴ飲んでたら同じものを食べようよーと軽くごねられました。(´-ω-`)
一番効果あるのは夜っていうのは分かるんですが
25さんのように朝・昼置き換えの方がいらっしゃるので
安心しました。

朝昼置き換えと昼夜置き換えだと、
１日のトータル摂取カロリーが同じ場合、
どれくらい効果に差があるんだろう・・・

>31
とりあえず、代謝さげてみたりとか、生命の営みの中で極力余分なものから省こうとするから
免疫力とか抵抗力なんてものは下がっちゃうだろうね〜。

>>25
夜は一般的に三食の中で一番摂取カロリーが多いものだし、
夜食べるとその後消費するための活動量が朝、昼より段違いに低いからね
個人差があるからどのくらい差があるのかは分からないだろうけど
夜置き換えするのが最適とは思うよね。

>>34ｻﾝ
おをっ！私とまったく同じ状況ですな。
私がSP飲んでると｢じゃぁ俺も食べない｣とか言うんで困ってます。
でもやせて欲しいみたいなので、協力してよ！と言ってはいるのですが…

>>37ｻﾝ
そうなんですよね。
私は　朝昼置き換え=夜置き換え　だと思っているんですけどね。
休日などは外出が多いので、朝昼置き換えすら難しく…
でも、2kgやせたので効果はあるんだなぁと感じてこれからもがんばります！

「レンジケーキ」と「永谷園のモコモコ」と違う点を上げてみてください

今、１６５ｃｍ６６・５ｋｇ
小さい頃から巨で、やせてた記憶まったくないし、
いろんなダイエットしたけどリバウンドしまくり。
最高時は８５ｋｇあってなんとかここまで減らしたんだけど、
こんな私でも４８ｋｇぐらいになれるかなぁ･･･。
グロやって、すごい巨だったのに美容体重になれた人っている？
皮余ったりしちゃうかなぁ（今のところは大丈夫だけど）。
しばらくグロはお休みしてたけど、昼夜ＳＴで頑張ろうと思います。

朝にドカっと９００kcalぐらい食べて、昼と夜をグローバルにした場合でもちゃんとやせるかな？
１ヶ月で何キロぐらい痩せられるんだろ？ちなみに今は１６３�aで６４〜５�`です。

太ももシェイプ使ってる人いる？
あれで二の腕やせってできます？
バルプルとどっちが効果的かな？

＞４１
朝から１０００ｷﾛｶﾛﾘｰ近く摂るのって辛くない？
胃がもたれて仕事にならなそう
時間的余裕もないし

>>43
それは結構問題ないんですｗ
ただ、この方法でどれぐらいのペースでやせられるのかが不安。

朝９００ｷﾛもとらなくても、
ﾊﾞﾗﾝｽ摂れて、十分満足いく量とっても６〜７００くらいじゃない？
昼にサイドディシュつけるとかして補ってみてはどうでしょう？

>>45
元々大食いで、朝から焼き肉とかいけちゃうんです（さすがに
ダイエット始めたら焼き肉はないけど）。
だから、９００摂ることは全然辛くないとは思うんですけど、
朝に６〜７００摂って、昼にサイドディッシュのほうがいいんでしょうか？
やせるスピードが速いほうにしようと思うんですが。

あんまりスピードに重点置かないほうがいいんじゃない？
２食置き換えてれば十分痩せるし。
私は朝、夕置き換えで３週間で５ｷﾛちょっと痩せちゃって
ペース速すぎるかな？って思ってる。
人にもよるけど、最初ストンと落ちても停滞期が早く来ちゃうかもしれないし
私は２週間で停滞期が来て１週間後の一昨日からまた痩せ期に入ったよ。
運動もかなりしてるけど、やっぱ月２〜３ｷﾛ、多くても４ｷﾛくらいが理想じゃないかなー？
無理すると、続かないしリバウンドも怖いじゃない？

本当に急がば回れだよ。私は前朝晩置き換えですぐ１０キロ痩せたけど、１年かけてリバウンドしたよ。筋肉落ちたのもはっきりわかった。
今は美容板で勉強しながらストレスフリーなダイエットしてる。
極端の我慢はやっぱりストレスがすごい。

有酸素運動とか筋トレ続けなかったの？
ﾀﾞｲｴｯﾄに関係なく適度の運動は健康にいいんだから
ﾀﾞｲｴｯﾄ終了→運動も終了じゃね・・・

そうですね。確かにゆっくりやせたほうが安全だし確実ですよね。
でも、その反面「早くやせたい！」っていうのが常に頭の中にあって・・。
もうすぐ夏だし、余計焦りがあるのかも。

２食置き換えてれば十分痩せるからさ！
どっちがより痩せるかなんてあんまり考えないで
自分に合った方法をやりながら見つけて行くのが一番だよ！
夏目前！がんばろー！！

皆さん、生理ちゃんと来ていますか？私はｸﾞﾛ始めてひと月なんですけど、今月一週間近く遅れています。ちなみに、朝夜置き換えでやってます。

グロ置き換えはは余分に付いた脂肪を落とす手段であって代謝の高い体を
作るのは自分の努力（運動）しかないんだよね。普通食で贅肉付いてた人が
グロ止めて運動もしなけりゃリバウンドするのは当たり前だ罠。
みんな頑張ろー（俺もナー）

もちろん運動してたし、今も毎日してます。
前はエアロビ中心、今は筋トレもとりいれています。
やっぱり今も一日一回置き換えしてるけど、他の食事で蛋白質を取り入れるよう心がけしています。
前は低カロリーすぎてフラフラしたりしても我慢してたからな・・

運動してたのに１０ｷﾛも戻ったっちゃったの？
それってちょっとやり方悪いんじゃない？
種類とか方法とか考えたほうがいいかも

>>3
>注意：世界的に綺麗な娘を語るスレではありません。
ずっと世界的美女について語るスレかと思ってた…

グロやってる皆さん、どんな運動してますか？
バルプルに興味あるんだけど、
これって有酸素運動兼筋トレってかんじなのかな？

金銭的理由でMDから乗り換えた者です
さきほどSTが届き抹茶味を試飲
やはり粉っぽさというか
大豆っぽさがのどに残りましたが、
絶対無理という感じはありませんでした
想像してたよりかなりサラサラしてます
慣れれば大丈夫かなとも思うので
根気よく頑張るつもりです
痩せるぞ〜!!

初めてＳＴ飲んだら、しばらく胃が痛かった。
これって合ってないってことなのかな？
このまま続けたらやばいかな

私もMDからの乗換組です。

どの味もそれなりにおいしいんだけど、味によってすごく
食物繊維の量にばらつきがありますよね？　これが不満。
コーヒーや抹茶以外の味のときはダイエタリーファイバーを
１袋一緒にまぜて飲むようにしてるけど...。

どれもまあまあな味だけどストロベリーうま〜、
一番好きだなー

5/10から始めて3日目で85�`→82�`になりました（161�p・女）
巨だと落ちるのが早いのね（先は長いけど）
バスやめて通勤と帰宅は歩き＋ストレッチを続けて地道にコツコツ頑張るぞ。
一応の目標としては5月中に80�`きって、最終目標は55�`位です。
夏頃には60�`代が目標です。
STやってる皆さん一緒に頑張りましょうね。

ダイエットプリン一日の内に５個食ってしもたアルよ・・・＿|￣|○
ほぼ１箱・・もったいねー

>>62
大丈夫、その調子で!!

＞41　そんなにも食いたい藻前が可哀想でならない

>>33
大丈夫。普通に美味しいよー。
ちなみに一番のオススメ。

>>33
大豆ﾁｯﾌﾟｽは最初は「ｳｹﾞｰ濃い！」と思ったけど、
なんか食べたくなるｗ
味噌汁は「すげー(ﾟдﾟ)ｳﾏ-」とまではないと思うがｗ
66ﾀﾝが書いてるように普通においしいかと。
食べごたえあり、量的にも多いけど、
ちゃんとダイエットできる。
でも、毎日それだけじゃ飽きる。
私は思い切ってｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽ３箱+おまけ１箱で購入。
ﾄﾞﾘﾝｸﾀｲﾌﾟもいろいろ所持、日替わりであれやこれやとｗ
夜のみ置き換え中。

STｺｺｱを始めて４日目で生理になり、体脂肪率がｶｸｰﾝと落ちた。
体重も体脂肪率も上がったり下がったりだけど
下がったら思いっきり喜んで、上がったら記憶を飛ばしてしまおう。

STココアのみでやっているけど、おいしく続けられそう。
なんだかおもしろくなってきて、たった今、
STホワイトポタージュ、みそ汁満腹、こんにゃくラーメン
おこげスープ、ダイエットプリンを追加注文しました。（おまけはSTｺｺｱ）
楽しみながらやってくぞー！

朝普通食、昼夜SP＋筋トレして１週間。体重変化なしです(´･ω･`)
１日１食生活が長かったから代謝が悪いのかな。

>69
そんなに太ってないんじゃないの？

オススメ順

１．みそ汁
２．ドリンクミックス
３．スープミックス
４．メロン

ブルーベリーは試飲したけど微妙に不味かった。
なお、一番不味いと思ったのはコーヒー。
ドリンクミックスのヤツは最初に飲んじゃいます・・・。

今月はお金がないから、明治プロテインダイエットに浮気中。

おいらのオススメは

１・ココア
２・バナナ
３・ブルーベリー
４・いちご
５・カレー

苦手なのはオレンジ
ピーチはどうだろう？

あてくしのｵｽｽﾒは

1⇒ｺｺｱ　　　 　1⇒ﾌﾞﾗｳﾝｼﾁｭｰ
2⇒ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ 　2⇒ｶﾚｰｽｰﾌﾟ　

ワタシのオススメ

１.カレー
２.ブラウンシチュー
３.みそ汁
４.ココア
５ブルーベリー

グロのショップに逝くと好きな組合せで箱に詰められるのが(･∀･)ｲｲ!
試飲もさせてくれるから苦手な味を買わずに済むし

最初はミックスにしようと思ってミックスを４箱買っちゃったんだけど
今度は味で選んでみよーっと
おいらコーンポタージュがﾀﾞﾒ
だっていつまでも粉っぽさが消えないし、だまになっちゃって気持悪いんだもん

ココア、味噌汁はｹﾃｰｲ
あと二種どうしよう。
ﾌﾞﾗｳﾝｼﾁｭｰは人気のようだけど、粉っぽさはない？
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄがﾄﾛﾄﾛしてて上手かったな〜。
ﾊﾞﾅﾅといちごも捨てがたい。
どうしよー

みんなは何箱づつ購入してる？

>>64
ありがとうございます。頑張ります。
ここ2.3日体重が変わらないから停滞期かな？
土日は生活リズムがずれるから忙しい平日の方が
STやりやすいです。
ちなみに私のおすすめはストロベリーです。
２回目の購入は、
みそ汁＋スープミックス＋チーズリゾット＋トマトリゾット
にしてみました。
ネットで1割引だったのは2回目以降の購入だからでしょうか？

>>76
私は一応３箱プラスおまけ
あと試しにコンコンブル買ったよ
噛み応えもあって美味しいんだけど、
その反面止まらなくなってしまう・・・
一日１〜２本が基本なんだろうけど、
３本とか普通に食ってしまう、、、

味の好みって本当にわかれるものなんですね。

私のおすすめは

１．コーヒー
２．ミルクティー
３．オレンジ
４．ベジタブルポタージュ
５．ストロベリー

です。
反対に苦手なのはカレーとブラウンシチュー。

まさに千差万別って感じ。
私は
1.ストロベリー
2.ブルーベリー
3.バナナ
4.抹茶
で好きだなあ。
買うのは3箱+おまけ1箱で
ブルーベリー2箱とストロベリー1箱で
はじめておみそ汁1箱を頼んでみた。

前から思ってたけど、二手に分かれるような。
私は
１．コーヒー
２．ストロベリー
３．ココア
４．ベジタブルポタージュ
あと、抹茶とブルーベリーとホワイトポタージュは結構好き。
苦手なのは、カレー、バナナ、ピーチ、ブラウンシチュー。

とりあえず見つけたのは、コーヒーが好きだとカレーが苦手な法則。
二人だけど。

確かにワタシ、コーヒー好き！カレー苦手。
ピーチも苦手。以上

わしゃ、全　て　ウ　マ　イ　！　！

>>81
>>82

私と同じような人がいると知りうれしいです。
コーヒーって結構酷評されてますけど、私的には十分ウマイ。
（ベジタブルポタージュも同様）

私、味噌汁もダメだった...。
味さえあえば、味噌汁がいちばん満腹感あって最高なんだけど。

カレー○　コーヒー×　ほんとだ。

>84
味さえあれば？
味噌を入れ忘れてる人、過去にも結構いたけど、それじゃない？

>86
よく読め。
味さえあればぢゃなくて、味さえあえば（合えば）と、
書いていらっしゃる。

↑味さえ合えばだろ、不味かったんだょ

おすすめダイエット法
http://www5f.biglobe.ne.jp/~kickspeeder/diet.html

ほんとだ
ｽﾏｿ

↑>>86へ>>87と被った(・ω・)スマソ

以前ここで誰かが、生理周期が30日になったって言ってたけど、私も40日位から30日周期になりました☆
体重は一食置き換え一ヶ月で158の52キロと変化なし。
でも成長期にやった極端な減量で数年間おかしくなってた生理周期が整っただけで今回は満足です。
次は二食で行こうと思い、スープミックス、ココア、味噌汁を購入。
やっぱり基礎代謝が落ちたのか、一食じゃ減らない・・・。目標47キロで頑張ります！

みなさまおはようございます。
このスレはROMってましたが、書き込むのははじめてです。

多少自分語りになってしまいますが、お許しください。
2年前の4月からはじめたグロ生活ですが、半年で158cm78�s→48�sまで減量しました。

ただ、かなりストイックな生活だったため、ゆるやかに現在56�sまで
リバウンドしてしまい、今は1食置き換え＋王道ダイエットでのんびりと
進行中です。

ST愛用虫ですが、わたしの好きな味は

1: ストロベリー
2: キャラメル　 　　　この4フレーバーは、ゼラチンで固めて、翌朝の
3: ココア・抹茶　　　 朝食にすることが多いです。腹持ちはいいです。

普通に飲むのに好きなのは

1: ホワイトポタージュ
2: ブルーベリー
3: コーヒー　　　　　

>>81さんがおっしゃっていたように、わたしもコーヒー好きで
カレーがちょっと苦手です。ゆでた白滝を入れて食べてます。

長文ｽﾏｿ。

カレーとコーヒーの法則、あたしもあてはまってるかも。
自分はカレーが結構好き。

だけど今はドリンクミックス飲んでるから、カレーがないや(´･ω･｀)
ドリンクミックスの中では
ココア>>>>抹茶＞ストロベリー・バナナ
かな。
でも、今の箱の中にはストロベリーがないんだよぅ。
ストロベリーかと思って飲んだら、ピーチだった・・・
あんまりおいしくなかった。。

あとはこんにゃくジャーキーだな。

こんにゃくジャーキーがおいしかった

って書きたかったっす。

私もカレーとコーヒーの法則はあてはまってる。
コーヒーは試飲しただけだけどダメだった。というか普通のコーヒー自体嫌いなので当たり前なんだけど。
カレーは好きな方。
好きなのは　味噌汁、ミルクティ、バナナ、ストロベリー、カレー、ブラウンシチューかな。

ST初めて今日で3週間です。
いまのところ51kg→47kgで4kg減（身長は152cm）
ちょっと落ちるペースが早いかなーと思ってます。
あまり早いとリバウンドしそうで・・・
ここ1年で8kgも太ってしまったので7月までには元の体重に戻りたいと思ってます。
運動は毎日ジョギング30分で調子がいいと1時間くらい走ってる。
そろそろ筋トレを追加していこうと思ってます。

俺も【カレーとコーヒーの法則】ズバリだ（驚
法則をﾊｹｰﾝした香具師尊敬します。（＾＾；

１、トマトリゾット
２、カレー
３、ブラウンシチュー　かな。

ドリンクだと、
１、ココア
２、ブルーベリー
３、抹茶

そんな飲めないほど(+д+)ﾏｽﾞｰっていうのはないなぁ。
味噌汁はすごいおいしかったけど、チップスがうますぎて
過食の引き金になることに気付いてから買ってません。

朝昼置き換えるつもりがお昼食べ過ぎちゃった。夜置き換えよう…。 最近ｶﾛﾘｰ気にし過ぎな自分。拒食にならないように気をつけないと(￣○￣;)

みなさん、晩ご飯（ｸﾞﾛ置き換え・普通食どちらも含めて）は、
夜何時ごろ食べてます？
でもって、何時に寝てます？
私は仕事から帰ってきて、２０時ごろＳＴ飲んでヨーグルト食べて、
２４時ごろ寝てますが、晩ご飯が遅すぎるから
減りもいまいちな感じです。

はぁぁ〜・・・痩せてぇ・・・

あげ

MDからグロ移行組です。
始めのうちはMDの方がうまかったな・・・と思ったりしたけど
グロはメニュー豊富で飽きない！続けられる！！
ちなみに私は１５キロ痩せた（６０ｋｇ→４５�s）ので、もう痩せなくてもいいのだが、
体型維持のためにまだグロを取り入れた生活をしてまつ。つーかうまいから食べたいのよ。
最近は鳥ささみとえのき、玉ねぎのスライスを茹でて、
その茹で汁でホワイトポタージュを作るのにハマってる。
たんぱく質も取れて、味もクリームシチューそのもので　激( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ！！！
ドリンクではブルーベリー派。無糖ヨーグルト入れて飲むとさらに( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

>102
どのくらいの期間で痩せたの？

>100
20時頃ならそんな遅くないと思うけどね。
過去ログでｸﾞﾛ中は乳製品なるべく摂らないほうがよい、というのを見た気が。
STにプラス一品するならヨーグルト以外のものにしてみてはどうでしょう？

一ヶ月で自己流ダイエットも合わせて５ｷﾛ近く痩せたけど、最初のほうにｸﾞﾝと落ちて
それからほとんど落ちてない・・・・。
かなりゆっくりペースになってきた。
あと三ヶ月であと１２ｷﾛ痩せたいんだけど大丈夫かな〜？と不安になってきた
空腹に耐えられなくて、昨日はＳＴのほかに白菜、えのき、もやし、ｷﾑﾁだけのｷﾑﾁ鍋作って食べちゃった
野菜だけしか使ってないけど、かなり大量だった・・・・
そのあと１時間半、踏み台昇降と筋ﾄﾚしたけど自己嫌悪・・・・
さらに１ヶ月しか経ってないのにもう2度目の停滞期が訪れた模様・・・
私停滞期になると１〜２ｷﾛ戻る習性があるらしく
３歩進んで2歩さがるって感じでかなりモチ低下中・・・・

>>103
ＭＤ期間が３ヶ月+グロが３ヶ月（〜継続中）だよ。
ＭＤで体重は落ちたけど、グロにしてから見た目もさらに
引き締まって「痩せた」ってやたら言われるようになったよ。
あとグロにしてから生理もちゃんとくるようになった。
まあ体が慣れただけだろうけどヽ(;´Д｀)ﾉ

スープにささみとか野菜とか入れると美味しそうだね
私も今のどりんく系が無くなったらスープ挑戦
夏になるから暑いだろうけど

＞＞102さんは身長何センチなの？
羨ましい体重だわ

パンプキンっておいしいですか？

キャラメル、ブルーベリー、試してみたいけど箱ごと買う勇気がない・・(´･ω･`)

ショップで試食しなよ

ショップって大都市にしかないじゃん。
田舎なわたしには逝けないナ・・・

>> 109

とりあえず箱買い。
どうしても味が合わなかったときは、グローバルへ申し出れば
１箱の半分（７袋）以上残っている場合は返品・交換に応じて
くれたはず。
近くにショップがないときはしかたないよね。

でもグロに言い出しづらいときは味が合わなければヤフオクに
出すのもテ。スリムトップスは結構落札率高いよ。
あとは、ヤフオクで出てるものをお安く落札するとか。

夜だけＳＴに置き換えるだけで、２ヶ月で大体どれくらいやせるでしょうか？
１６６の６７です。

>>113
今までのどれくらいの食事（カロリー）を摂っていたか
運動はどれくらいするかによるよ。

>>114
今までは１２００〜１５００kcalぐらい摂ってました（日によってばらばら）
運動は、チューブエクササイズをするつもりです。

>113
このスレの住人も、ダイエットの専門家ってわけじゃないんだから
その手の質問はグロに直接聞いた方がイイと思うよ。
実際「何キロ痩せるよ！」って教えてもらっても、素人判断なわけだし。
ダイエットにもその他にも共通する事だけど、自分で調べて
判断してしないと、続かないと思うよ。
きつい言い方でゴメンね。

昼夜置き換えた場合、１０キロやせるにはどのくらいの期間がかかるんだろうね？
平均で。

モニターとか見てみなよ
グロのＨＰはモニターがかなり豊富だから

それを見れば分かるけど、個人差がかなりあることが分かる
みんな二ヶ月間やってるしね。
それぞれいつ置き換えてるのか書いてあるし

ＳＰとＳＴなら、ＳＴのほうが綺麗にやせられるってほんと？
ＳＰの痩せ方ってどんなかんじなの？

他スレで、置き換え食はリバウンドするって言われたけど、どうしてなんでしょう？
ダイエット後にいきなり摂取カロリー摂らなければ大丈夫なのでは？とも思うんですが
置き換えた１食あたりのカロリーがかなり少ないからでしょうか？

SPのほうがずっと低ｶﾛﾘｰなので速くやせた経験あるよ。
わたしはSPST併用だったけどSP多く使ってた時のほうが減りは速かった。
でもSTのほうが色々な美容成分が入ってるので綺麗にやせられるかもね。
SPだって他の食事の内容に気をつければ大丈夫だと思う。
両タイプあって選択肢が多くて飽きずに続けられるのがグロのメリットかと。

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>>120
そうじゃん？　それで代謝が減るからだと思う。

ﾘﾊﾞしないためには運動して基礎代謝アップすべし！！
楽しては痩せられないのだ！！

みんな水分とってる？
水分とりすぎはよくないのかな。

私は一日３.５リットルくらい飲んでる。 食事の時に0.5ずつ。入浴前に0.5、入浴後に１リットル飲んでます。 STの分の水も入れたら４リットルくらい飲んでるかも。

今朝初めてチーズリゾット食べたけどマズー
チーズ系好きだからいけると思ったんだけどな、悲しい・・・
しょーもないから返品するか。
この分だとトマトリゾットも同じ様な食感なﾖｶｰﾝ

あたしもチーズリゾットまずかた。。
あれで美味しくなったのか？
しかも頼んだみそ汁のみそに毛が入ってた；
当たり前に交換して貰ったけど。。

大豆チップス苦手だら。
大豆が強くて食べれない。。

クーストッパーとぷちるん注文しました。
成功者の方でクーストッパーおすすめとあったので
ついつい・・・・。
口に合うことを祈ります。

てか、、
初回に限りスリムトップス返品可能だけど、
交換ってできるのかな？
どうしても食べれない味のは、みなさんどうしてるの？

>>129
ｵｽｽﾒしたのは多分わたしだと思います。
クーストッパーは味のほうはもわっとしたｺﾝｿﾒ味なのでウマーというほどではないかも。
それと、かきまぜていないと底のほうからﾄﾞﾛﾄﾞﾛと固まってくるかも。
でも、ダイエット食はウマ過ぎるともっと欲しくなるから適度にｳﾏﾏｽﾞなほうがいいかも。
おなかは膨れる感じがするので満腹感は得られましたよ。
味はわたしにはﾁｮｯﾄ物足りないので醤油を少し入れて飲んでいます。

>>130
>>初回に限りスリムトップス返品可能
初回って？ご利用規約に書いてないよね？
２回目の購入でチーズとトマトリゾット返品予定だけどダメなの？

プチルン、おいしいよ〜。
私、ダイエット前は寝しなにアイスとか
食べちゃってたんだけど
これ一食でじゅうぶん満足してます。
まぁ、難を言えば多少は人口甘味料の味が
舌に残る感じだけど。
私はリンゴが好きだわ。果肉ちょっといれたら
なお美味しそう・・・。

紅茶とかコーヒーをホットで飲んでる人いる？
やってみようかな〜満足感ありそう。
味とか変わるのかなー

>>134
どうやってホットにするの？
栄養が壊れるから加熱はダメだよ。

>>134

グローバルの公式HPで、グローバルのスタッフが
「ドリンクタイプのものをお湯で溶かしてホットに
しても栄養分は変わらない、しかし水で飲むよりも
口当たりや味の面では劣る」って書いてあったの
読んだことある。

私もホットミルクティーとかホットコーヒー味
欲しいと思ってるんだけど（ホットキャラメルは
甘すぎて飲めない）、ちゃんとしたの出して
くれないのかなぁ。

>>135　湯に溶かすつもり
>>136　なるほど、詳しくありがとー　やはり味は劣りそうだね・・

へ〜〜！
ドリンクタイプって、お湯で溶いてもいいんだぁ。
私もミルクティーとかホットで飲んでみよっかな。

やせやせ大賞受賞者の食事を見ると
１日の摂取カロリーって８００kcalぐらいだったりする人いるよね。
それでもちゃんとグロで栄養摂ってるから大丈夫なのかな？
早くやせたいから、これで大丈夫なら私も８００kcalぐらいで
ダイエットしたいよ

>>131
おおっ。レスありがとうございます！
そうですよね、あんまり美味しいとドカドカ食べちゃって
意味ないかもですね。

届くまでヘルシーなスープでしのいでますが
川原亜矢子さんの本に載っていたトマトスープが
かなりｳﾏｰ！です。
ホールトマト、キャベツ、にんにく、にんじんなどを
鍋に入れ、トリガラスープと塩・こしょうで味付け。
簡単だし、密封して小分けにしておくと保存も
きいてグーです。(*´∀｀）

>>139
私も総カロリー気になってます。基礎代謝を大幅に
下回るのはどうなのかなーって・・・。
みなさん一日にどれくらいカロリーとってますか？
私は１２００〜１５００kcalくらいです。

でも、２食を置き換えた場合、１２００摂るのは至難の技だよね

今月のグロショップの特典は5000円以上お買い上げにつき
カムクーヘンがついてくるよ！！
スープタイプ買ったので
頑張って痩せます

>>140
私は二食置き換えで一日800〜1400くらい｡ちなみに結構摂取ｶﾛﾘｰに幅はありますが、1ｹ月半で体重10�`減でした｡生活強度がとてつもなく高いので、減ったのだろうけど…

頑張っても頑張っても体重が減らない.ﾟ(/д`)ﾟ｡カロリー減らしたいけどあんまり減らしすぎたら後でキツい…辛くて久しぶりにお酒飲んでる(ToT)

グロを始めたいと思っているんですが
豆乳源つき（自分でココアを溶かすやつ）のセットにするか
スリムパックとスリムトップスのセットにするか、迷っています…。
確実に痩せたいのですが、効果はどちらのが高いのでしょう？

昔豆乳の粉（豆乳源とかいうやつ）とココアを混ぜる奴をやってマズーで失敗、
4年くらい前に一念発起してｽﾘﾑﾊﾟｯｸ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰで5kgくらい痩せました。

で、2年くらいかけてリバウンドしてしまい、ここ1年またｽﾘﾑﾊﾟｯｸ飲んでた（昼のみ置き換え）
のですが、全然痩せませんでした。
4年くらい前は(ﾟДﾟ)ｳﾏｰと思ったんだけど、ここ1年は物足りなく思えたため、
水を少なめにして、低脂肪乳でカサを増やしまくってたのが原因でしょうか。

ここで成功したとか、現在○kg減とかレスされてる方はやっぱり全部水or湯で作ってますか？
厨な質問ですみません。

１ヶ月で５キロとかちゃんと痩せてる人は一日の摂取カロリーどれくらいにしてますか？グロの説明書では800カロリー程度でも栄養あるから平気って書かれてたけど、代謝落ちない？

>>146
低脂肪乳を使って置き換えのｶﾛﾘｰがuPしても、ようは残りの他二回の食事量をきちんと考えればｵｹｰと思いますが。一番は自分が一日に口に入れたものを一度全て書き出してｶﾛﾘｰを計算するのがお奨め。

>>146
それと、私はSTSP併用ですが全て水で溶いてます。でも元が甘いもの好きだから、ｸﾞﾛのみの薄い味だと物足りなくてｶﾛﾘｰｾﾞﾛの甘味料入れてます｡量が物足りない時は自作寒天ｾﾞﾘｰを入れて。

みなさんの言う通り、1日の摂取カロリー気になる。

私、いつも夜だけ置き換えしてるけど
昨日は朝も置き換えた。（前日の夜に食べすぎた為）
そしたら半身浴のあと、クラクラになって倒れちゃったよ。
その前、プール数時間も行ったし、カロリー足りなすぎたのかな。

けっこう運動してて、2食置き換えてる人って
すごいな〜って思う。

私はｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽ朝・夕置き換えでもうすぐ一ヶ月だけど、約6ｷﾛ落ちました。
元々朝は摂ったり摂らなかったりだから、朝・夕置き換えてることに関しては辛くはないかな？
ｽﾘﾑﾊﾟｯｸは安いけど、栄養価がｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽに比べてかなり低いから、栄養不足とかﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが心配。
でも併用すれば経済的にも楽だしいいかな〜と思って最近はたまに朝はｽﾘﾑﾊﾟｯｸﾊﾞｰにしたりもしてるよ。
普通食は私は計算とかしてない。ｷﾁｷﾁやってｽﾄﾚｽ溜めたくないから。
食べすぎないように腹八分目を心がけてるだけで好きなもの食べてるよ。
運動はは毎日一時間以上してます。

再開してもうすぐ２ヶ月ですが、
STで一食置き換え→STで二食置き換え（ちょっと辛くなったのでｺﾝｺﾝﾌﾞﾙ囓る）
で、だいぶ体も慣れ、胃も小さくなったので、SP購入。
その間、体重は53→50（身長162)。
あまり減ってないけど、代謝も低いし無理はしてないし、こんなもんかと。
運動は腹筋と腕立て。腹筋は効くね。

これからしばらくはSTとSP併用で二食置き換えするつもりです。
あと２ヶ月以内に3kg減ればいいや。
ｺﾝｺﾝﾌﾞﾙは一箱終わるぐらいに、いいタイミングで必要なくなりました。
でも、おまけでカムクーヘンが来てしまった。食わないぞ！

>>147 150

私も、基礎代謝が下がりすぎるのではないかと
心配してます。
（１日２食ST、残りの１食をだいたい500kcal以内）

心配ばかりしていても仕方ないかと思って、
運動を２時間以上するようにしました。
（水泳とかウォーキングとか）
でも、やっぱり不安なんですよね・・

ｶﾛﾘｰ減らせばどっちにしろ代謝は落ちるんだからさ
代謝落としたくないならちゃんと1800くらいとって
間食しない規則正しい生活に運動プラスするとかで
月1〜2ｷﾛ減量ｺｰｽ選んだ方がいいんじゃない？
もっと早く減量したくてｸﾞﾛ選んだんなら代謝落ちるのは当然くらいに思わなきゃ
代謝も落とさずに大量減量期待してるの？
そりゃちょっと贅沢でしょ。

>>152
食え

前に、グロはじめたら生理周期が早くなったっていう
書き込みがあったけど、
私も今月３０日ピッタリで来た！
ここ何年も４０〜４５日周期だったのに〜。
子供産んでも正常にならなかったのになー。
やっぱり大豆の多量摂取のせい、というか、
おかげなのでしょうか。

あまり良くないのかもしれないけど
STココアを無加工牛乳で作ってみたらｽｹﾞ(ﾟдﾟ)ｳﾏ-
こっくりした冷たくて甘いココア。お腹にもたまる。

基本昼夜STで一週間経過、165/65.5→63.5。体脂肪率は-3.4。
STと一緒に温野菜やトマトを食べてる。
お誘いとかがある日は3食たべて、次の日がんばった。
4日目に生理が来て、その日に体脂肪率がドンと減ってﾋﾞｯｸﾘ。
生理中は増えるのかと思ってたけど、私の場合そうでもないみたい。
運動は、軽いストレッチ程度。生理終わったらジム行く予定。
少しずつ胃袋が縮んできて、はじめより辛くなくなったﾜｰｲと思ってたら
みそ汁満腹とダイエットプリンとSTホワイトポタが届いた。
これからはとっかえひっかえ楽しめる！
定番商品だけど、食べたら一応味ﾚﾎﾟしますね。

生理中は体内の水分量が増えるから、体脂肪率は見掛け上減る

158ﾀﾝ
そうだったのか。ありがとう勉強になった。

>>132
２回目以降でも開けてないなら返品出来るよ。。
初回に限りってのは半分以上あるなら、食べちゃってても
返せるって言いたかった；

スリムトップス注文した！グロ2年ぶりくらいだ。
ネットから注文したけど、到着まで何日くらいかかるかなァ。待ち遠しい・・・。

>>148-149
レスありがとう。
>>157さんも牛乳で溶いて順調に減っていってるみたいだし、
やっぱり他の食事とか運動量だったのかな。

職場まで自転車（片道30分くらい）で通ってたから油断してたかも。
とりあえず、食べたもの書き出します。

>>161
金曜日の昼に注文して翌週火曜日の夕方に届いたよ。早〜

今日ずっと気になってたみそ汁満腹食べた。みそ汁はマズいけど大豆チップスはハマりそう。 生食飲んでみた人います？あれもダイエット用なのかな？

ハマりな

思うんだけど、味噌汁満腹ってぼったくりだと思う。
普通に売ってる味噌汁でも飲んで、大豆チップス（９８０円の）食えば安いじゃん！
わしゃ絶対味噌汁満腹は買わん

>>166
栄養価が違うんじゃないかな。

>>163
レスthx！一週間から10日って書いてあるから
ちょっと長いなぁと思ってたんだけど早いね〜！ウズウズするぜっ

ついでに。
dat落ちスレ（7〜10）のミラー作ってもらったから張っとくよ〜ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

http://ruku.qp.tc/dat2ch/0405/20/1051960534.html
http://ruku.qp.tc/dat2ch/0405/20/1061905304.html
http://ruku.qp.tc/dat2ch/0405/20/1074395295.html
http://ruku.qp.tc/dat2ch/0405/20/1079583465.html

>>168
ありが�d

>>168
ありがとー
次スレのテンプレに入れたらいいかも
見たい人もいるだろうし

スリムパックって太りそうな気がするんだけど。

>>168でかした。ほめてつかわす。ってーかまじさんきう〜

過去ログ読んでると、SPのほうがSTより早くやせるみたいだけど
それってカロリーが低いからかな？
STと比べて、やせ方はどうなんでしょう？
STにしてる方は、どうしてSPじゃなくてSTなんですか？
味がいろいろあってたんぱく質豊富だからなのかな

>>173
私がSTにする理由は、やっぱ栄養が豊富だし
それに、たんぱく質の量がSPより全然多いから

STのカボチャ・ベジタブル・カレー・バナナ、全部で２０食くらい残ってるんだけど、
売りたい。

>>175
オクに出品汁！
5〜6千にはなるんでないかぃ？

>>175
ミックスをいっぱい買ったのか？

このスレにはスリムトップスを使ってる方が多いですが
スリムパックを２食置き換えている方いますか？
少しでも早くやせたい＆安いのでスリムパックにしようかと思うんですが
実際結果出たor出ている人いますか？

食事セット（美味しコース？）利用してる人いる？
味とかどう？

ＳＰは正直不安要素が多い
置き換えちゃうには栄養が少なすぎだからね
栄養不足になってﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしやすそう
だからＳＴ使ってる
ＳＴだけど、一ヶ月で７ｷﾛ近く痩せたよ？

>>180
そうですか。
ケチらないでスリムトップスにしたほうがいいのかな。
どの食事を置き換えてますか？
運動は何をしてますか？
７キロ減ってすごいので参考にしたいです。

何回か書き込んだことあるけど名無しだから再報告（ｗ
１６２ｃｍ６６ｷﾛ（端数が分からない）　３４％から開始　
　　　現在５９．４ｷﾛ（−６．６ｷﾛ）　２９％（−５％）
朝・夕置き換え。
朝は、ＳＰﾊﾞｰだったり、ＳＴだったり
昼は、ｶﾛﾘｰ計算とかなーんもしないで好きなもの食べてる
ただ、脂質、炭水化物は取りすぎに注意し、腹八分目をこころがける
間食は全くしないとｽﾄﾚｽ溜まるので、グローバルの豆乳おからクッキー（紫芋、かぼちゃ）
をつまんだり、コンコンブル噛んだり、普通のクッキーとかマドレーヌとかを
一つ二つつまんじゃうこともある。

運動は、踏み台昇降１時間とか、ウォーキング１時間とかと
筋トレを全身万遍なく３０〜１時間くらい日によって。
筋トレは休む日もある。
あと入浴時間は長くとってます。

あと３日で一ヶ月経過するけど、７ｷﾛ弱減です。
でも徐所にペースは落ちてきてるかな？
ちょっと落ちるペース速すぎたかもだし
これからはもうちょっとマイペースに行きます。
目標は８月いっぱいまでに５０ｷﾛ
１０月くらいまでに４８ｷﾛくらいにして、維持に入り５０ｷﾛ安定くらいでもっていきたい

>>182
やっぱりちゃんと運動とかされてるんですね。
身長体重が１８２さんと殆ど同じなので、かなり参考になりました。
スリムトップスでがんばります。

運動すると、自然とモチベーションがあがるんだよね。
なんか、ﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてると不安になっちゃったりするから。
それと、一番怖いのはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ。
代謝はどんどん落ちちゃうし、筋量を増やして代謝下がり過ぎないように
補っていかないと、普通食に戻したときに多かれ少なかれﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃうと思う
それと、運動してないと停滞期を乗り切れないかな〜って。
一ヶ月で停滞期２回も来たんだよ。
本当に停滞期はﾂﾗｲ。モチベーション下がりまくり。
だから、がむしゃらに運動して乗り切った。
そしたら体重が変わらなくても体脂肪率が減ったり、サイズが減ったり体重以外のところで変化があった。
停滞期が終わった途端突然、朝に１ｷﾛすとんと落ちてたり。
最近はラテに惹かれてる。でも届くまで１ヶ月もかかるんだって。
だから１００均で買ってきた風呂椅子を二個並べて踏み台昇降運動してる。
ＳＴでお金かけてるからあんまりお金かからない方法で運動しなきゃ（ｗ

今日ｸﾞﾛのおこげｽｰﾌﾟ飲んでみたんだけど、ｳﾏｰ！
かなりｳﾏｰ！カロリー低いから小腹空いたときとかにいいかも！

個人差はあれ続けてれば必ず痩せるからがんばれ！！

それから、ｸﾞﾛのｱｲﾃﾑについてだけど
ﾆｭｰｺﾝｺﾝﾌﾞﾙはなんか、微妙に野菜の味がして最初は正直
「・・・・・・・・・・ｶﾐｶﾐｶﾐｶﾐ」
ってな感じの感想だったけど
最近おいしく感じるようになってきた（ｗ
さっき言った豆乳おからｸｯｷｰはすごいｳﾏｲと思う
噛み応えもあって小腹空いたとき、間食我慢できないときには食べてる
両方の味食べたけど、おいらはかぼちゃが好き。
ｷﾑﾁﾁｹﾞ粥も美味しいな。小さいスプーンでﾁｮﾋﾞﾁｮﾋﾞﾌｰﾌｰいいながら食べてると
かなりお腹いっぱいになるのだ。
おこげｽｰﾌﾟは今日初体験でかなり満足。ｳﾏｲー
寒天ﾗｰﾒﾝもなかなか。３５ｷﾛｶﾛﾘｰくらいしかないから、それしか食べないと
腹へってｼﾇ。でもちょっと物足りないときに食べると良い。

あれもﾀﾞﾒこれもﾀﾞﾒじゃｽﾄﾚｽ溜まっちゃうから、ｸﾞﾛのｱｲﾃﾑ上手く使って
気楽にやってるよ〜。

私もラテ、すごい気になってる。
グロとラテを併用してる人いる？
効果のほどはどうですか？？

漏れは地味〜にバルプルが気になる。安いしｗ
でも、このスレには使ってる香具師はいないっぽい・・・？
あれって有酸素運動と筋トレを兼ねたようなものだと思って相違ないかな？

>>186
使ってま〜す！1ヵ月待ちでｹﾞﾄしたよ！ホントたッのしいわよ〜〜！！
これでマジ基礎代謝量上がったもんねッ！

みなさん、グロを含めて１ヶ月の食費っていくらぐらい？
漏れは２食STで４万ぐらいなんだが、これってどうなんだろう…。

>>188
楽しいんだ・・・。やっぱ欲しいな〜
グロラテ併用でどれぐらい痩せました？

>>190
ラテやり始めてひと月ﾁｮｲかな〜〜
グロは4ヶ月目。１９kgやせたよッ！ほとんど目標達成！！

>>191
すごい！おめでとーーー
グロはやっぱりST昼夜置き換えとか？
ラテの前は運動してた？で、ラテ始めたら代謝上がって
減るスピード早くなったみたいなかんじですかね？
いろいろ聞いてスマソ。ただ、すごい羨ましいのさっ・・・

>>192
グロは最初SPその後ずーッとST☆　で、3ヶ月目まで昼夜で、ﾘｿﾞｯﾄなくなった今月から朝昼。
ラテやりだしたら停滞期脱出できたよッ！なんか時間が逆戻りしたみたいで、やってよかったッ！！
>>192ﾀﾝ、ありが�d◎

>>193
なるほどー。やっぱ運動って大事だね。
でも、ラテ１ヶ月待ちかぁ・・・。
１９�`減って、ちょうど私の目標減量数だよ。
夏に間に合ってよかったね！私もがんばらねば〜

お〜すごい！おいらも目標（48ｷﾛ）まで痩せると18ｷﾛ減だから見習わなきゃ〜。
まだ7ｷﾛ弱だもん。先は長いな〜
ﾗﾃ買おうかな〜やっぱ。風呂椅子は動くからやりずらいし(笑)
実家で頼んであるから実家のが届いたら試してみよう。
良さそうだったら自分も買う！
ぜったい40ｷﾛ台に乗るゾー！

スリムパックバーのココア味が濃厚すぎて、朝食うには喉越しがかなりｷﾂｲんですが、別の味の方はどうですか？

痩せない…。
生理終了から昼夜SP始めて一週間でやっと１�`減。筋トレor踏み台昇降30分も
取り入れてるのに。効果が現れるのはこれからなんだろうか？
グロ始めてすぐ体重落ちてる人多いみたいなのに何故だ？めげそう(つД`｡)

身長と始める前の体重、体脂肪率は？
そんなに太ってないんじゃない？

>>107
亀レスごめん(；・∀・)
あたしは身長１６１センチですよ。

食事置き換えはリバウンドする？って
レスをよく見かけるけど、
こまめに体重計に乗って気持ちだけでも
いつもひきしめてれば、そんなにどかんと増えたりしないよ。
あたしはグロの味が好きで目標体重より減っても続けてるから
戻ってないだけなのかもしれないけど、
たまにお菓子食べたり、外食したりしたり、グロなしの生活も
何日か過ごしたりしてるけど、全く増えてないよ。
ある程度グロで頑張ってたら、自然と胃も小さくなってるしね。
不安がらずに頑張ってみたらいい事ある！！

自然と胃が小さくなるってのは、かなりいいよね。
あと、油っぽい物を食べる頻度が減るので、
たまに食べるとすご〜くギトギトに感じ、おいしいと思えなくなる。
これもよかった。

教えてちゃんで申し訳ないのですが、
ラテってなんですか？

>197
一週間１kgなら、痩せないってほどではないと思うけど…
それが持続できるなら、一ヶ月で４kg、二ヶ月で８kgなわけだし。

>198
153cm53→52kgです。怠けた生活してたのでお腹まわりと背中は脂肪だらけ。
体脂肪率はなぜか30.1→35.5でウエストは72cm→70.5cmです。間食もしてないんだけど
代謝が激低で痩せにくい体質になってるのかな。
>202
そうですね、１ヶ月後２ヶ月後を考えて気長に頑張ります。

昼夜置き換えでおなか減りすぎて 朝４時に起きちゃう。 で朝ご飯普通にたべて、また眠くなって８時まで熟睡..朝でも食べてすぐ寝るじゃ痩せないよね...

ラテラルサイトレーラー
ステッパーの応用編みたいなやつ

ブルーベリー風味・・なんというかインパクトない味。
ドリンクタイプはコーヒー以外なんでもＯＫっていう私だけど。。
箱買いするんじゃなかったな〜
１，２袋なら全然いいんだけどなぁ〜はぁ〜〜

ドリンクタイプ物足りなさ過ぎるぅ
ドリンク＋スープ、と２袋でやるのはオカシイかしら

>>204
ST始めたばっかりだと最初の一週間は慣れるのにｷﾂｲかも。
昼夜じゃなくて朝夜に変えたらどうかなぁ？
それならすぐ寝ちゃってもいいんでわｗ
>>206
私はﾒﾛﾝ・ｵﾚﾝｼﾞ・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘ味が気になって迷い中＠
セットに入ってないんだよねぇ('･c_･` )　やめとこうかな
私は今んとこｺｺｱだけ箱買いしてるよ。私もｺｰﾋｰは苦手X
>>207
物凄くお腹すいてる時は、まず水を多めに飲むといいかも。
それでﾄﾞﾘﾝｸ飲んだらお腹膨れたよ（朝はお腹ｶﾞﾊﾞｶﾞﾊﾞでｷﾂｲから夜だけね

身長158ｾﾝﾁ　53�`（３日で−２�`）目標は50�`　朝夜ST飲んでます。
10日たったけど停滞期か痩せなくなった〜！！
週２日は普通に晩御飯食べてるせいかもしれないなぁ。気長にやろう･･･

みんな『めげない、あきらめない！』で頑張りましょうヽ(`Д´)ﾉ

>>179 おととい美味しコース注文してみました。普通食がかたよりがちなので、これでなんとかできたらな〜。食べたらレポします。 身長162、体重56、体脂肪31％。昼夜ST初めて一週間で−0.6でした。停滞期に初めてしまったのでこんなものか…。

>>208 ３日で−２キロいいですね〜。私は今日で４日目。まったく変化なしです...また３時に起きちゃった。寝ないように運動でもしてようかなー。

>210
おはよう

私はこれから寝ます。不規則な生活なので
順調に体重が減らないのが悩みです…

私ももっともっと綺麗になって自信つけて自分にとっての外敵を吹き飛ばせるように
なりたいな♪

|∇・)ノ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

美容板を見ている皆さん
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1085075765/
に行って是非投票してきてください。

負けるとpekoに　etc　か　N速+　か　モ娘（狼）　と同居になります。
８月中旬まで鯖落ち、お茶飲みが日常茶飯事になります。
勝てばlife3/4だけの快適生活です。
勝っても負けても鯖移動は決定事項です。
暴れん坊と同居するよりは、life3/4だけの快適空間で情報収集したり、
ﾏﾀ〜ﾘ雑談したりしたいよね、だから今banana244を取りましょう！

パンプキン・・アマー！ウマー！こんなに甘いとは意外。
スープとドリンクの中間位の甘み。

皆さん、周りからダイエット反対されたりしませんか？頑張って153センチ48キロ台→44キロ台まで落ちたのに周りから元に戻せと…。減りにくくても停滞期でも頑張ったのに.ﾟ(/д`)ﾟ｡

>>215
いきなり大幅減量するとやつれたりもするから
周りが心配しているのでは？
身長と体重を比較してもそんな痩せすぎって
感じには思えないけど・・・。

体調に異変がないならｽﾙｰしたら？

>>189
亀ﾚｽごめんなさい。私は昼だけコンビニで買うからちょと食費高くなる；
計４万弱位？外食もするし予算ｵｰﾊﾞｰしそう…
お菓子や化粧品我慢してST買ってます。
>>210
踏ん張り時ですよ！体重は変わらずでも体、引き締まってきたと思うし。
朝と夜、腹筋を10回ずつでもしてみたら腰周りがｽｯｷﾘしたよ〜
今じゃＥＭＳ（電流でﾋﾟｸﾋﾟｸする機械）使ってますｗあれはｲｲ！！
>>215
親はﾀﾞｲｴｯﾄとか心配しますもんねぇ･･･
私の場合は拒食/過食で38ｷﾛまで激ヤセした事があって、最近まで過食で嘔吐
してたんで両親はSTは『健康的』だと思ってるようなので何も言われません。
44ｷﾛ代すごい〜！！おめで�d☆

今日は休みなのでﾃﾞﾊﾟｰﾄ行ってきますｗ歩き回ってｶﾛﾘｰ消費せねば･･･

>>215
違ってたらゴメンだけど、もしかしてまだ10代とか？
高校生くらいまでは成長期だから、あんまりダイエットしないほうがいいと思う。

>>216、218さん215です。私は二十歳で、体重は年明けから５ヶ月かかって落ちました。体調も悪くないです。時間かかってやっとここまで落ちてくれたので戻したくないです…(ToT)

周りって誰？家族？
友達だったら妬まれてるんじゃないの？
別に戻す必要ないでしょ
それくらい自分の意思通さなきゃ

>>220の言うとおり。
女は、ダイエットしてキレイになった子に対して
「前の方が良かった」だの「もっと食べなよ」だのと
（表面的には親切ぶって）リバウンドの道を作るもの。
これみよがしにお菓子を押し付けたり、飲みに誘ったり。
>>215の身長/体重だったらｶﾞﾘになったわけじゃないんだし、
本当の友達だったら「頑張ったね！」って褒めてくれるはず。
頑張って時間をかけて痩せたんだから、私はあなたにリバウンドして欲しくないよ。

215です。皆さんありがとうございますm(_ _)m今まで通り自分の意志･ペースで頑張ります！ 今日は凹んでたのでこんにゃくラーメンにもやし･キムチを入れてお腹いっぱい食べました。明日からも置き換え頑張るぞ(^-^)

ウォーキーステップ使ってる人いる？
買おうか迷ってるんだけど、これって運動になるのかな〜？

ウォーキーステップって詐欺だと思う。
あれと同じの3900円位でうってるよね。
楽天でもネットでも。
なんであんなに高いの？
グロでは買いたくない…ｶﾅ；

またグロ始めまして、新STを今回は毎回、少なめ水と氷数かけでミキサーしてます。
洗い物増えるが全種類ウマ━━━━(゜∀゜)━━━━!!!!!
毎回幸せかみ締めてます。

やっぱり標準体重から落とすのは難しいですか？160/50で47くらいにしたいけどなかなか落ちないです...運動は毎日踏み台30分やってます。 標準体重から落とした人何かアドバイス下さい(>_<)

>>226
同じような身長、体重です。
元はもっと肥えてたけどね・・・・。
もうここまで来ると、グロ無しで運動で体脂肪減らしていけば
いいんじゃないかと思いつつも、ST買い置きしてしまう。

>>226
運動を増やした方がいいかも・・・
私は155cmで54キロ→46キロまでグロ（朝・夜置き換え）+ウォーキング毎日1時間で落としたけど
それ以降なかなか落ちなかったので運動を増やしたよ。
ジョギング1時間+筋トレ週3回+縄跳び週2〜3回。
運動を増やしてからは　グロの置き換えは夜のみにしたけど46キロ→42キロまで落ちた。

今はもうグロはやめたけど、リバウンドしないようにジョギングと筋トレを週に2〜3回続けてます。

ＳＴ飲み始めてちょうど今日で２ヶ月目終了（結果−４kg）
しかし生理がこなくなってしまいました…

一旦ＳＴ飲むの止めたほうがいいのかなぁ。
他の方の書き込みみてると逆に生理が安定してきたなんてのもあるだけに
ちょっとショックです。。。

やっぱり運動増やすしかないですよね。カロリー減らしたらよけい代謝も落ちていきそうだし...夜しか運動する時間ないので家でできる踏み台くらいしかやってなくて。 まず30→1時間に増やしてみます！ 今日はストレスなのか暴食しちゃった...気持ち悪い...

安いステッパーは　ギシギシうるさくて
使っているうちに、油圧がバカになる。
けれど、
買ってすぐ放置しちゃうタイプなら、安い方で十分だわ

ウォーキーステップって、普通のステッパーより重い。

レンジケーキ美味しい！
スリムパック+卵の蒸しパンみたいな物だと
思ってたけど、ずっと美味しかった。
菓子パンが恋しくなった時にいいかも。

私164で53だけどｳｴｽﾄが75もある｡ｳｴｽﾄと二の腕をなんとかしようと豆乳源とG7買ったけど､ｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽの人が多いんですね^^;

>>233
上手につかえばG7のほうが早くやせるよ、大丈夫。

>233
ささみとかノンオイルツナ缶とかで
たんぱく質補強した方がイイと思うよ。

二の腕エクササイズは何してますか？
STでダイエットしてるだけでは二の腕はやせないよね？

太ももシェイプ気になってるんだけど、使ってる人いる？？

親知らず抜歯から数日経ったので、恐る恐る「みそ汁」再開。イターイけどウマー。
もう、ゼリー生活は腹持ちが悪くて物足りなさすぎて淋しかったよー！！あまりの食の淋しさに、痛みも忘れて危うく暴食するとこでした。
普段は噛む感覚がないとダメだからと断然みそ汁派なんですが、こんな事なら飲むタイプのを買っておけば良かったかも…と、ちと後悔。

>>233
私も、ｳｴｽﾄだけ他に比べて異常に太い。
痩せてた頃も、ｳｴｽﾄだけ67�aくらいあったよ。
あの頃の細さなら、58�aでよさげなのに。
で、太った今は・・・（ﾆｶﾞ

考えられるのは、運動しないこと。
小さい頃から、運動を避けまくってきたから。
やっぱ、運動で引き締めろってことかねぇ。

現在、154センチで47〜48キロ。あと三キロ減を目指してます。
これでも三ヶ月前は58キロあったのを、ST二食置き換えで痩せました。
経済的にちょっと厳しくなってきたので、一食SPに替えて、あとはバランス
良い食事と運動で王道っぽくゆっくり痩せようと思ってます。

よく置き換えはリバるのでは？というカキコがあるけど、私にとっての置き換え
は、「太らないための生活」をからだで学ぶことだったと思う。置き換えして
も、間食したら意味ないし、と間食もやめたし、せっかく置き換えしてるんだから
と運動大嫌いだったけど、車止めてなるべく歩いたり階段使ったりと、自然
な運動を心がけるようになった。だいたい、置き換え前の生活はイコール
「太る生活」だったわけで、それに戻れば太るのは当たり前。よく言う「ダイエ
ットは一生続く」っていうのはこういうことだったのかと実感してる最中です。

でも、一度、目標体重になれば（そこまでいかなくても痩せ始めたら）とても
嬉しいので、またあの生活に戻ろうとは思わないです。

はじめてから１週間経ったけど髪の毛がぱさぱさしてきたような、
皆さんはどうですか？油分が急激に減ったからかな。

やっとステッパー買った；
ウォーキーステップ、ジャスコで2900円だった(-_-；
結構重いね。。
しかも調節ないんだね。
買う前に気づけば良かった

かなり筋肉がぱんぱんだょ；
ゆる〜ぃ感じで長くやりたかったのに無理ぽ。

>241
たんぱく質が足りてないんじゃないかな

>>241
やっぱり油分が少ないんじゃないかと。
普通食を減らしすぎないで、きっちりと栄養を取ったほうが
いいと思いますよ。
私は、普通食にはたんぱく質、繊維、を中心に
油を使ったものも食べてますが
(あと、必ず米飯は食べてます）
１ヵ月続けて目立ってカサついたりはしてません。
ただし、体重の減りは４キロ減とゆっくりめです。

>>241
SP?ST?
一日のどの食事を置き換えてる？

スープ系がつらい季節になってきた。

あと１３食あるスープ系はやく片付けよっと。
これからはドリンク系オウンリーで。

ドリンク系は満足感ないから私は好かん
夏でもスープスープよ！！

十人十色か・・・

５月１日から本格的にグロを始めました。
朝、夜としていますが、体重はほとんど変わらず・・。
その前までは、朝夜食事なしで、昼だけの生活だったのですが。
ドリンクはとてもおいしくて、毎日飲むのが楽しみですが、なかなか
結果が出ないです。

>>250
一日一食なんて、お相撲さんみたいだYO!
代謝がものすごく低いんじゃない？
運動してますか？

運動してません・・・。腹筋１００回を１ヶ月ほどやっていましたが、
今は止めてしまいました。
やはり運動しなくてはだめですかね。

1日2食置き換えで1ヵ月半、5キロ落ちました。
結果も出てるし栄養ちゃんと取ってるからか体調も良くなって来たんだけど
見た目があんまり細くなった気がしない…。
人から痩せた?って言われたいなぁ(´･ω･`)

踏み台昇降って台の上り下りでいいの？
高さとかあるのかな？

踏み台昇降の注意点は踏み台昇降スレに詳しく載ってるよ

２０センチ以内で左右均等にやるのがいいらしいよ

>>243、244、245
朝・夜がSTです。一食はきちんと食べてるつもりなんですけど･･･^^;
前が油もんばっか食べてたせいかもしれません。気をつけなきゃなぁ

踏み台昇降すると、どうしても「びっくりするほどユートピア」思い出すよね・・・

みなさんはどんな運動やってますか？
一日に何時間くらい？

運動は1日合計で1.5時間くらいかな。
TVやラジオを視聴しつつエアロバイクとか。無茶はしなーい。

私もエアロバイク。３０分〜１時間程度。
余裕があれば、腹筋とかダンベルとか。
前はステッパーやってたけど、膝に来るので
やめちゃった。
ヒップアップ効果抜群でよかったんだけどなぁ。
あの、横に踏むステッパーみたいなの、
試した方ありますか？
足腰にどのぐらいの負担なんでしょう？

>250 私も一日一食のドカ食い状態でした。SPを昼と夜２食置き換えで始めて ３週間経ちますが体重にほとんど変化なし(;´Д`)相当代謝の悪い体に なってるのでしょう。筋トレと踏み台で身体を作りながら気長にやるつもり。 お互い頑張りましょう。

SPとSTだと、STのほうが値段が高い分、
やせ方が綺麗なの？

昨日夜遅く(10時〜12時)に
飲み会で飲みすぎ＆食べ過ぎた・・・
鬱。
生理直後の痩せ時なのに・・・。

バルプル使ってる人に聞きたいんだけど（いるかな？）
あの二の腕のエクササイズって、二の腕の内側のタルタルは
引き締まるのかなー？
なんか、内側に効いてる気がしない・・・

こんなの見つけたよ。参考までに・・・
スリーサイズを入力するとスタイル指数ってのが分かるらしい。
http://members8.tsukaeru.net/style/
あくまで遊び感覚で。笑

>>265なぜ出身地…？

あと14キロ痩せたら顔立ちって変わるかなあ。

身長と現体重によるに決まってるだろ

たった今、ｻｶﾞｰﾜのアンちゃんがグロ届けてくれたんだけど、
マルチビタミンが２袋（二ヶ月分！？）入ってた。びっくり。
なんなの？おまけ？今回通仙入ってなかったけど、代わりなのしら。
うっかりグロ切らしてた数日で口内炎の憂き目にあったので、
なんとなーく後光がさしているような気がします。
ビ、ビタミン様…！

>>267
ｶﾅーﾘすっきりするでしょ。14キロなら。

仮に100→86kgでもかなり変わりそうだよね。

バランサーとウォーキーステップだと
どっちがいいのかな…

ttp://www.kouseido.com/diet/grobal/slimtops.html
こんなの見つけた。概出だったらスマソ。
3＋1箱キャンペーンもしてるし購入金額の1％ポイントが付いて
よーじやの油取り紙などと交換できる！
油取り紙欲しいけど遠方で買えないっていう人にはいい！

２週間目、三キロ痩せたっ！ゆるやか〜に効いてます！続けることに意味があるんだな〜

ゆるやか〜に、筋肉つけつつ痩せるっていいよね。
痩せるってより、ひきしめるって感じだ。

彼氏と会うたびに落ち込む...太った？ばっかり言われて。頑張ってるのに運動もしてるのに体重落ちないよ(;_;)もう会いたくないや...

age

６６から４７キロまでやせたいんですが（身長１６５）
１９キロやせると、目の上の肉って取れるもんなんですかね？
鼻も相対的に高くなったらうれしいけど・・・。
経験ある人、教えてください。

>>278
そりゃー目の肉とれると思いますよ
中学の時１６１で５３�`だったんですよ
目は腫れぼったいし顔もパンパンでした
今は４５�`になって目の肉とれましたよ

>>276
悪気ないんだよ、男ってアホなんだ、何も考えないで言うの。
あきらめないでがんがれ、絶対結果出るんだからさ！

極貧なのでST1か月分買えずに、G7豆乳源セット買いました
只今152センチで65キロのｵﾃﾞﾌﾞ状態…orz

絶対痩せるぞー！とやる気満々なんですが
出来たらG7で痩せた方、参考までにどんな運動したかとか
痩せたペースとか教えて頂けませんか？

結果的にそのほうがはよやせる

>>276
かわいそうに。でも、人って色んなタイプがいるわけだから。
「太った？」なんて言って「バレた？頑張らなきゃ〜私」なんて
言う人もいれば「ガーン。鬱だ…引きこもりたい」なんていう人も。
彼氏が何度も言うのはホント、軽い気持ちで言ってるんだと思うよ。
でも本当にイヤなら「軽い気持ちかもしれないけど結構傷つくの。
頑張ってるから、あまり言わないでね」って言ってみたら？
恋人同士なんだからある程度は言わないと。
私なんか結婚予定の彼氏より実家に帰るたび親が言う言う。
「そんな太っててドレス着れるのか」「せいぜいふられないように」
…本人達曰く、「そうやって尻に火をつけてやろうという寸法だ」
とのこと。言われすぎて凹んで、でも開き直った。
俺がやらなきゃ誰がやる、の精神でｶﾞﾝｶﾞﾙ。ドレス選びまであと半年。
長文でスマン。

>>276
頑張れ〜、>>283サンの言う通り、彼に
「頑張ってるんだから太った太った言わないで」
って言ってごらんよ、きっと彼も軽い気持ちで言ってるんだろうし
「悪かったな〜」って思うはずだよ。
ダイエットって続ける事が大事だし、食事制限や運動を頑張る為には
せめてそれ以外の生活でストレスを持たない様にしなくちゃ。
モチベーション下がったらやる気無くしちゃうもんね、
お互いに頑張りましょー。

STのコーヒー、飲み込んだあとのふわっとした香りが不思議・・・
ん〜・・・何かに似てる粉っぽさ、なんだろー？

初めてＳＴ頼んだ・・・。
カレー飲んだけど、思ってたよりいけるね。
ミックスタイプだし、まだまだいろんな味試せるから楽しみ。

ありがとー(T_T)10日目で全く変化なしですが...太った太ったばっかり言う彼氏を見返してやるつもりで頑張る！！

>>276
ＳＴ２食置き換えで頑張ってるの？普通食はどんなもの食べてるの？

>>288
昼と夜置き換えでやってますよ。
実家暮らしなので、朝ごはんは前日の夜ご飯を取って置いてもらって
それを食べてます。プラス甘いもの系をちょこっと…
計６００カロリーくらい。←食いすぎ？
運動も３０分歩たり、反複浴やったりしてるんだけどね。
みんな１日の総カロリーどれぐらいでやってます？

>>289
夜のみ置き換えで合計1500kcalくらい
1500を均等に３分割して、500ずつ普通の食事した方がいいと思いつつも

私も1200〜1600くらいかな。日によるけど。
普通の食事だけの時もあるけど、朝とか時間のない時には置き換えは便利。
あと、暴食した翌日とか、どーしても夜おなかがすいて眠れないときとかね。

スープのカレー味ｳﾏｰ！（　´∀｀）

飲みきった後の辛味もいい感じです！
暑くて汗かくけどまたそれが良いです。

リニュに貢献したシェフさんに感謝感謝です！！
あとでグロにお礼メール出しとこうっと。

たしかに

ほーかね

・・・グロやってる奴って大体が金持ちだろ？そこそこの
マイクロはもっと金持ちだろ？

グロ２週間目、全く減らない…。足が悪くて運動全然出来ないからかな。膝に負担かからない運動ないものか…。

グロリターンしてから５ヶ月。
１６０センチ６０→５２へ。
ウエストなんて６８→６２へ。お腹ぺったんこになった。
なのに会社の人にからかい半分で『妊娠５ヶ月？』

そりゃ、同じ同僚の子はお菓子バクバクでも１５５・４２
で制服は５号だしｼﾞｰﾊﾟﾝは２３ｲﾝﾁだけどさぁ！

なんか終わりが見えなくて凹んだよ・・
からかいとはいえ、流せない・・

>>297
(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!

人とスタイル競う為にダイエットしてるんじゃないでそ。
それに彼女も見えない所でそれなりの努力してると思う。
喰っても太らない恵まれた人間なんてそうそういない。
しかしお菓子（＝栄養なし。毒みたいなﾓﾝ）ﾊﾞｸﾊﾞｸ喰って
ただ体重や洋服のサイズしか意識しない女が本当に羨ましいか？
今は良くても将来的に何かしらガタがくることを考えたら
10年後はおまいさんの方が美しいんじゃないか？
太っていたお陰で健康志向を手に入れることが出来た。良かった。
だって太った事がない人って結構めちゃくちゃな食事してる。
いつかそう思えるようになるといいな。


あばよ！

>298 がいいこと言った！！！

＞２９５
ｸﾞﾛは別にお金そんなにかからないもん
一食３７０円くらいだし
普通に不規則な食事してたころよりよっぽど経済的

３日に一回過食の波がくる...だから一向に痩せないよ(＞＿＜。)

スリムトップスドリンクタイプをご愛用の皆様に質問です。

これまで、ドリンクミックス３箱（１箱おまけ）を買ってきたんですよ。
だけど、ミルクティとか、ストロベリーとか、コーヒー風味にくらべると
カロリー高いですよね。

で、今度買うときは、カロリーの低いのを選んで
１箱ずつ頼もうかと思うんですけど。

味、４種類で飽きませんかねぇ。
当方、店に行って帰るような所に住んでおりません。
店では自由に組み合わせ選べるらしいけど。

どんなもんでしょ？

>>302
あなたの性格による

>296
まったく運動できないのは基礎代謝が著しく低い可能性あり
ひざに負担がかからない運動なら
水泳が一番だよ
私が行ってるスポーツジムは
歩行用プールがあるけど
そこでは、リューマチとかの年寄りがリハビリやってるくらいだから
すごくいいみたいだよ。

ふーそれにしても
順調に２ヶ月で１０キロ痩せたけど、
ここにきて初めての停滞期！
がんばらねば・・・。

＞３０２
カロリー違うっていっても１００ｷﾛｶﾛﾘｰとか違っちゃうわけじゃないんだから
そんな細かいこと気にしてたらダイエットなんて続かないよ

ダイエットなんて適当に構えてないとさ、
ｷﾞｼｷﾞｼ端数まで拾ってｶﾛﾘｰ計算なんてしてたら疲れてすぐ挫折するか
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするかどっちかだよ
おいらなんて、ＳＴに関してはｶﾛﾘｰの誤差なんて全くきにしてないし、
むしろサイドメニューつけて結構食べてるし、
通常食はｶﾛﾘｰ計算なんて全くしないし
それでも痩せてるし、ｽﾄﾚｽはたまらないし、結構楽しんでダイエットできてるよ
ちなみに５週間で７．２ｋｇ減です。

朝晩2食置きかえてる方、
お昼はどんな物食べてますか？

必ず３食とるのが基本ってグローバルの人も言うけど、
お腹がすいていなくても３食たべなきゃダメなのかなぁ？
無理して食べても太るだけだと思うのですが。。。

>>306
おいらは、何でも（w
気にせずなんでも食べてる
この間はｻｰﾛｲﾝｽﾃｰｷにｻﾗﾀﾞご飯軽く一杯、味噌汁
油の乗った極上ｽﾃｰｷでｳﾏｰだった
朝夕はＳＴ。
仕事してるから、外食もするし、定食も食べるし
とりえあえず、毎日頑張ってるご褒美をお昼に頂くっていう感じで
食べる欲求を抑えすぎると、絶対反動がくるし
好きなものを食べるって大事だと思う
大量に短期間で減量したい人はもどかしいかもしれないけど、
食べることを怖がっちゃﾀﾞﾒだと思うよ
オイラが補償するけど、そんだけお昼にしっかり食べてても５週間で７ｷﾛ以上痩せたんだし
あと１２ｷﾛ痩せるのが目標だけど、秋くらいまでに達成したいと思って
マイペースにやってる。
おいら間食も結構してるんだな。
今日は洋菓子２つも食べちゃったけど、ちゃんと体重は減ってた。
あれもﾀﾞﾒこれもﾀﾞﾒじゃなくて、ご褒美もちゃんと与えてあげてみて！

>>308
すごく精神的に楽そうでいいやり方ですね。
身長と体重はどのくらいですか？
差し支えなければ教えてください。

＞オイラが補償するけど、そんだけお昼にしっかり食べてても５週間で
＞７ｷﾛ以上痩せたんだしあと１２ｷﾛ痩せるのが目標だけど

１日２食を低カロリーに抑えて、残り１食は好きな物を食うやり方は、
ＢＯＯＣＳダイエットに近い。「標準よりやや肥満」くらいの所で
落ち着く筈だよ。５週で７ｋｇ落とすのは100％リバウンドペース。
あんまし他人に勧めない方がいい。

今日目黒店にいったら、新味ﾊｹｰﾝ！！
その名もアロエ＆マスカット風味！
試飲したらクリーミー？でｳﾏｰだった。
明日から発売らしいけど、目黒店は本社と一緒だから
今日から発売らしい。
店員情報によると3食セットはでないとか・・・。

今日目黒店にいったら、新味ﾊｹｰﾝ！！
その名もアロエ＆マスカット風味！
試飲したらクリーミー？でｳﾏｰだった。
明日から発売らしいけど、目黒店は本社と一緒だから
今日から発売らしい。
店員情報によると3食セットはでないとか・・・。

今日目黒店にいったら、新味ﾊｹｰﾝ！！
その名もアロエ＆マスカット風味！
試飲したらクリーミー？でｳﾏｰだった。
明日から発売らしいけど、目黒店は本社と一緒だから
今日から発売らしい。
店員情報によると3食セットはでないとか・・・。

今日目黒店にいったら、新味ﾊｹｰﾝ！！
その名もアロエ＆マスカット風味！
試飲したらクリーミー？でｳﾏｰだった。
明日から発売らしいけど、目黒店は本社と一緒だから
今日から発売らしい。
店員情報によると3食セットはでないとか・・・。

今日目黒店にいったら、新味ﾊｹｰﾝ！！
その名もアロエ＆マスカット風味！
試飲したらクリーミー？でｳﾏｰだった。
明日から発売らしいけど、目黒店は本社と一緒だから
今日から発売らしい。
店員情報によると3食セットはでないとか・・・。

＞３１０
１６３cm　６５kg　が現在５８ｷﾛでつ

まあ書かなくても当然とは思って言わなかったけど
運動はそれなりにしてるよ
食に関してはたいして厳密にしてないってことを言いたかっただけで
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙも起きながら踏み台昇降、ウォーキング、筋ﾄﾚを２時間くらいやってます
体脂肪もしっかり落ちて、筋量も増えてるし
これから減量ペースは落ちるのは百も承知ですから
秋（１１月くらいまでに）目標達成を置いてるわけです。
ちゃんと調整期間も置くし、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないように努力しまつよー

５週間で７ｷﾛは確かにペース速いけどね（ｗ
でも食べてるし、運動してるし、落ちちゃったモンはしょうがない

グロのホームページにも出てた！
アロエ＆マスカット…美味しそうだ〜
６月分そろそろ注文しようと思ってたから
早速買ってみます

みんなが頑張ってるのにゴメンだけど、３食STだけで３日やったらプチ断食と同じくらい体重減るかな？糖質とか脂質が入ってるから効果は減るのかな？やった人いたら教えて下さい。火曜までに落とさなきゃいけないので...

みんなが頑張ってるのにゴメンだけど、３食STだけで３日やったらプチ断食と同じくらい体重減るかな？糖質とか脂質が入ってるから効果は減るのかな？やった人いたら教えて下さい。火曜までに落とさなきゃいけないので...

>>315
情報ありが�d！グロのHP見たらすでに14食の箱で売ってるよ！そそられる・・・

みんなが頑張ってるのにゴメンだけど、３食STだけで３日やったらプチ断食と同じくらい体重減るかな？糖質とか脂質が入ってるから効果は減るのかな？やった人いたら教えて下さい。火曜までに落とさなきゃいけないので...

みんなが頑張ってるのにゴメンだけど、３食STだけで３日やったらプチ断食と同じくらい体重減るかな？糖質とか脂質が入ってるから効果は減るのかな？やった人いたら教えて下さい。火曜までに落とさなきゃいけないので...

みんなが頑張ってるのにゴメンだけど、３食STだけで３日やったらプチ断食と同じくらい体重減るかな？糖質とか脂質が入ってるから効果は減るのかな？やった人いたら教えて下さい。火曜までに落とさなきゃいけないので...

アロエ＆マスカットなんかすげーｳﾏｿｰ。
たんぱく質もちょっと多めでｲｲﾈ！！
でもこないだ3箱＋おまけ1箱買ったばっかしで金が(ry

鯖重いけど、書き込むを連打しないように

携帯からで何回もスレごめんなさいでした...

>>326
ﾄﾞﾝﾏｲ

>326
ちなみにﾚｽね（ｗ
ﾄﾞｿﾏｲ

305さんに１票！

カロリーよりも、好きで飲みやすくて、結果長く続けられそうなものを
選べばいいと思う。
いろんな味で飽きずに続けたいなら、フツーにミックスタイプ買えば
いいし。

１袋の違いって、せいぜい２０〜３０kcalだもの。そのくらいちょっと
歩けばすぐ消費！

頼みました！グロ早く来ないかなー、ワクワク
実は20代半ばなのに生理がとても不規則なままで不安なんだけど
上の方で、逆に周期が安定したよって人も居たので
ひとまず1ヶ月は続けるつもりです

>>285
きな粉っぽくない？
コーヒー好きやないからあまり味わって飲んだこと無いけど･･･

今月から避妊用ピルのみ始めたんでｶﾅｰﾘ食欲があるーーー
ヤヴァィ。ついＳＴ＋何かを食べちゃう！

アロエ＆マスカット、ウマソ〜♪
グロの薬局でちょいとだけ買ってみっか〜
プチセットだしゃいいのに〜

>>301
あるある！ふと、食べちゃうよね。それとか飲み会や友達とご飯とか。
そんなときは某有名なｶﾛﾘｰｶｯﾄの粉を飲んでますｗｗ
なかなか痩せないときはとにかく動きまくるよ、本屋行ったり自転車こいだり。
カラオケもｶﾛﾘｰ消費できるかも（どうかなぁ

>>330
ｸﾞﾛ飲むと胸が張るような気がするよん。生理不順は軽くなったよ。

あぁぁーーー新しい味でるなら早めに告知しとくれよ；；
もう頼んじゃったよ。かなしい。。

教えてちゃんで申し訳ないんですが、グロって乳製品と合わせるとやっぱ
相性悪いでしょうか？ヨーグルト食べないと便秘しちゃうけど前に誰かが
グロ中は乳製品はやめたほうがいいといわれたので気になってます。

いいんじゃない？
ｶﾛﾘｰｱｯﾌﾟ分は自己責任で・・ってことだと思う

＞302です

みなさん、レスありがとうございます。
アロエ＆マスカット味がでたんですか。
ためしてみたいな。

ま、たいしたカロリーの違いじゃないけど、
気にしてしまうのが、私の性格でして。

ミックス２箱とコーヒー１箱と新製品１箱でやってみます。

グロさんが乳製品は控えろって言ってる理由は
乳製品に含まれる脂肪分がダイエットに良くないからなのかなぁ。
だとすれば無脂肪乳や無脂肪ヨーグルトだったらOKなんだろうか。
そこらへんグロさんに聞いてみようか？

>>335,337
レスありがとうです。気になっているのは乳性蛋白？と大豆蛋白が
相性悪いのか、もしくはただ単に脂肪分を控えろということなのかなあということなんです。
普通のダイエットならヨーグルト食べておなかの調子を良くしましょうとか
言われるし・・。考えすぎかな・・。

>>338
午前中、グロにメールしてみた。
リメール届いたらうｐします。

>>339
ほんとにありがとう！！！なんて優しい人なんだ・・・（嬉泣）

DMｷﾀｰ｡しかし今回もまた強烈な封筒orz

>>339
お待ちしております。
STは乳たんぱく含まれてるんだから、なんでいけないのか謎なんだよね。

痩せてく人と痩せない人はなにが違うんだろう...３週間変化なしでつらい..

ん〜。
もともと太ってないんじゃない？
匿名だし、身長、体重、体脂肪upｷﾎﾞﾝﾇ
ダイエット暦は？運動は？
おいらやせ組みだからアドバイスできればするけど・・・

>>343
160/50です。体脂肪25パーセント。スリムトップス始める前は一日３食食べて、1200カロリーまでと決めてた。
でもたまに過食して次の日は極端に減らしたり..今は昼夜置き換えで計1000カロリーくらいにしてる。運動も30分歩いたり、半身浴30分したりしてる。アドバイスあったらお願いします。

>>343ではないが。

>>344
低カロリー過ぎても痩せないよ。
カロリーを控えることを頑張ってもそれが裏目に出たり。
それとやっぱ筋肉を増やしたらいいんじゃない？
筋トレ系はしてないの？
あとは食事内容を出してみщ(ﾟдﾟщ)

体脂肪率さっき計ったら15.7%だった！　もうやめよっかなー？

体脂肪率さっき計ったら15.7%だった！　もうやめよっかなー？

体脂肪率さっき計ったら15.7%だった！　もうやめよっかなー？

鯖重ってこういうことなのか。何度も書き込んでｽﾏｿ。。。

鯖重ってこういうことなのか。何度も書き込んでｽﾏｿ。。。

＞３４４
太って無いじゃん
体脂肪が多いけど・・・
体重減らすことより、筋トレして体脂肪減らすことに専念してみたら？
体が引き締まってｲｲ！とおもふ

おもへ

１日２食（朝夜）置き換えを始めて２週間。
体重は確かに減ってるんだけど、ダイエット前には
経験がないほどの激しい便秘に見舞われてます。
食べる量が減ったので出るものも少なくなるのは
仕方ないんだろうけど、みなさんどんなふうに解消
してますか？
食物繊維の多い食べ物をなるべく摂るようにしてる
つもりだけど、出ない...

>>353
水飲んでるのかな？１〜２リットル／日くらい。
私ST始めて３週間位だけど水ガンガン飲んでたら毎日快便ですよー
代謝よくなると肌の調子もいいです。
でも繊維質のものと水って同時にガッツリ摂ってもいいのかなー？

＞３５３
仙
通

ここ見ると、モチ上がりますね。色んな取り組み方や体験談が覗き見れるから参考になる。
なかなか体重が落ちない停滞期＋食欲増で挫折しそうだったけど、自分の肉退治ガンガルぞー！！

ついでに質問です。世間的に言う標準体重になってからもスルスル落ちるもんですか？それとも、その人に見合った体重までしか落とせないものなんですか？
自分の減量速度が遅いのと、広告で見る人の落ち方の差がでかくて憂鬱。

広告に出るような人は本当にｸﾞﾛｰﾊﾞﾙ的にも理想的に痩せた人たちだから
ｷﾆｼﾅｲ！
やっぱ、標準体重からは落ちるペースは緩やかになると思うけど
運動と食事療法続けてれば必ず落ちる！
焦らないでゆっくりやるべし！

蒟蒻のジャーキー美味い
癖になってる・・・
昨日届いて3袋も食べちゃった
これじゃカロリー低い意味ないね

ありがとう。食事内容は前日の家族の夜ご飯の残りを食べて、あと少し甘いものを食べる感じです。たまにくる過食だけでも治せば多少は減っていくかな...
運動ももっと頑張ります！

不細工は顔がキモイって聞いたんですけど、本当ですか？

グロって、どこの配送会社ですか？

＞＞357さん、レスどうもです！！
減量の知識もなく広告の人達の減量ぷりに惹かれて始めたせいか、自分と広告の人との差に焦ってサクっと摂食紛いになった（泣）[広告＝一般的な例]と見ていたわけです。バカだった…
＞357さんの言う通り、あの人達は別次元だと切り離して自分のペースで改めて取り組みます。

スクランブルエッグ＋ツナ缶(ささ身)ｳﾏｰ

みなさんありがとうございます。

>>354
お水（よりも麦茶のほうが多いですが）、１日に２〜３リットルは
飲んでます。でもダメなんですよ。

>>355
そういえば、いつも注文すると入ってきますね。でも材料表示に
「センナ」と書かれているので敬遠しています。
昔センナ茶でひどい目に遭ったことがあるので...。

やっぱり１食の内容を見直して改善するのが早道なのかな？
もう少し工夫してみます。

＞363
硬水のミネラルウォーターはなかなかききますよ。
一度お試しあれ。
水はコントレックスがお勧めだけど私は安いビッテルにしてます

＞やっぱり１食の内容を見直して改善するのが早道なのかな？

それがベストだと思います！
私も今月でマイクロ卒業します。

>>361
うちには佐川急便で愛想のすごく良いおじさんがもって来ますが何か？

>>355
目黒本店で通仙１０００錠買っちゃった（笑）

私はグロで１０キロくらい痩せたけど、通仙の果たした役割は大きいと見たね。
夕食前（５時頃）に６錠飲んで、深夜1,2時には確実に通じがある。他の便秘薬より
効き目ありだったような。。そうすれば、へんな時間に突然通じがあることもないので、
毎日続けるとよさげです。

かんけいないけど、目黒本店の薬剤師のおねーさんは氷の微笑が美しい・・・・ｗ。

ST＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ腹にたまるし、うまいし(･∀･)ｲｲ!

ところで、私は目標に達成したので、リバウンド防止のためにスリムトップスから
安いスリムパックに徐々に移行しようと考えているのですが、だれかスリムパックを
試したことあるかた情報ぎぼんぬです！使い方、効果などなど。

ちなみに私はスリムトップスもココアが結局一番好きだと落ち着いたので、味的には大丈夫だと思います。

>>368
フルーツ系はヨーグルトいれないとキツイという説も・・・・。
私は結局いちごとばななに落ち着いたなーーフルーツ系は。

あたいもそれに餅つきそー。

>>369
アイスで飲んだらSTココア味をスッキリしたような感じでした。
80kcalくらいしかないので効果的でしたよ。

スリムパックバー、自分で作れないかな？と今焼いているところ。
てか、バー食べたことないのでなんともいえないんだけど（汗

＞363
筋力は落ちてませんか？腹筋が落ちても便秘になるとも聞きますよ。

例えば、ラジオ体操でリズムに合わせて思うように跳べないようなら、全体的に筋力低下してる可能性ありなので筋トレをお勧めしまつ。
学生時代に[筋力が低い（特に腹筋）と空中バランスや滞空時間が悪くなる]と聞いたので、この理屈を利用して自分の状態把握出来る気がしますよ。

間違ってたらスマソ。

自分は、寝起きの水とラジオ体操とで内外から刺激が効果アリです。もの足りない時はカフェオーレ。朝のカフェインと乳製品は刺激になっていいみたい。便秘解消ｽﾚを覗くのも参考になるかも。

>373
ほんまかいな？？？

高校のときにスタンダード試したことあるだけです。。
今はSTしてる。

いやー、似たようなものできたらな、と思って。

おから、ココア、卵、パルスイートで作りました。
今焼けたので、しっとりさせるためラップにくるんでねかせています。

個人的なのでさげます

夏に向けてＳＴはじめようと思うんですが（３箱買ったら一箱オマケつくし）、
トマトリゾットっておいしいんですか？
ガッツリ食べたい人なのでぜひ知りたいです。
あと、週三日朝晩で、二日は朝だけ、残り二日は夜だけとかでも大丈夫ですか？
１４７の４６で体脂肪率は２５です。

味についてはみんな色々書いているんだからよく嫁
置き換え方も人それぞれ色々書いてあるよ

>>377
料理の達人みたい！
天才的料理下手なあたしにゃ到底まねでけへん・・・

チーズリゾットウマ過ぎる　ＳＴの中で一番！

トマトリゾット、私にはうまくもまずくもない。
ガッツリ食べた気がしたいなら、
チーズのほうかなぁ？
でも、チーズ、ものすごくしょっぱい。
規程の湯量じゃ飲めなくて、ほとんど倍近くに薄めてます。

あとは朝専用で味噌汁とか。＞たっぷり食べる

ありがとうございました
シチュー2種類とカレー、トマトリゾットを買うことにしました（クリームシチューはオマケ）。

届くまではバナナとキャベツで置き換えてみようと思います。

グロ来たー！（G7だけど…）
親にはﾋﾞﾐｮﾝな顔をされたし実際文句も言われたが
自分の金だ文句は言わせん！

ｶﾞﾝｶﾞｯﾃ痩せてやるーー！！

がんがれ

アロエ＆マスカット味ってどうですか？
名前きくとおいしそう

リゾットかーふむ。めもめも。

どうやらお試しパックが出たみたいだね！（岩手ナチュラル〜で）
かなり嬉しい(*ﾟдﾟ*)
　みそ汁も試せるみたいだから、早速買おうと思ってます。

わたしはSTココア、イチゴ、バナナ、マスカットに落ち着かせて頂くことにしたよ。

いま、サービスでもらったカムクーヘンを噛み中。。こうばしい。。

子供は嫌がってたけど（笑）

>>390
ソレいいかも。でも新しいﾏｽｶｯﾄ＆ｱﾛｴﾍﾞﾗ味ってどんなだろ？甘酸っぱ系だと
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ味に近い感じなのかな。

>>391さん
カムクはダイエット用にちょうどいいと思います。
馬すぎるとどんどん食べてしまうから（w
かなり固いから、途中で食べるのやめつつ、また別の時に食べたりできるし
わたし的にはコンコンブルと同様カムクは必需品です。（＾＾；

>>389
うれしいけどマスカット味も含めてくれてたらもっと嬉しかったんだけどね。
マスカット味試すには1箱買わないといけないんだよね・・・ウーン

>>385ﾀﾝ、頑張って！応援してます！

金欠なので人柱になる余裕がないよ〜〜ん。
マスカット味気になる・・気になる・・気になる・・・

shopへ行けば袋単位で売ってくれるんですよね？

ダイエットプリンうまいのですが、高い。
あれに似た味の市販品ってないかなあ？？
ココアババロア系なんだろうけど

↑これはダイエット用のためではなく、単純に食べたいだけです。

今お金がマジないのでグロ継続できず
運動のみでﾀﾞｲｴｯﾄ中…アロエ旨そう…
運動＋グロ生活で夏中には目標体重・体型になりたいぞ

>>397
先日ショップ行って、袋単位でほぼ全種類買って来ました。

味比べして次にどれをたくさん買うか考えるつもりです。

>>401
ありがとうございます。わたしはshopまで電車と地下鉄で1時間位の所に住んでいますので
来月にでもついでの時に行ってみますね。

ナチュファクのお試しセットかなり安いよね〜
一食あたり半額近くになるじゃん。嬉しい〜

えっ、そうなんだ〜　

>>403>>404
ただし期間限定だよね、6月25日の御膳従事魔出。

>>403>>404
ただし期間限定だよね、6月25日の御膳従事魔出。

>>403>>404
ただし期間限定だよね、6月25日の御膳従事魔出。

まーた調子悪いだすね。ここ。

鯖重

移転してから週末の夜とか重くなってるみたい・・・。

そうなんだー。でも、残ってるだけいいかも。

そりゃそうだ。

お試しセット頼んでしまった〜
安いんだもん。
コーンポタージュがちょっと苦手だけど飲めないことはないし
チーズリゾットは試したかったし
一食２８０円くらいで超お徳だし！

確かに、お試しにマスカットアロエもあったら良かったのにな。
あたしも早速頼みました。

香具師香具師

>>367
通仙１０００錠スゴイ！！！

納得

踏み台昇降しながらＦ１みてまつ。
タコマがんがれ！！

>418
いいなぁ。うちはＴＶの有る部屋でｼｮｰｺｰしたら家族から五月蝿いって言われるから
Ｆ１終わってから頑張るぞ(｀･ω･´)

おやすみなさい。

ホントだ。今フジでF1やってるんで眠れないな・・・

便秘気味なのでやっぱり寝ますわ。。。

ああ・・・タコマ・・・・（ﾅｷ
踏み台昇降に続き、筋トレ中だったかもうﾔﾒﾀ
寝るっ
強引過ぎじゃー！
冷静になれタコマ。そして自分。
ｵﾔｽﾐ

表彰台見て昇降台乗りたかったのに琢ちゃんのバカ(;´Д`)

今日、グロからＤＭ来て、「そーいえば。。。」と慌ててしらべてみたら
３月末までの4500円クーポンっていうのがあった。。。
あー、もったいないっー！！
そろそろ頼もうと思ってたのに。
ブルーベリー味が気になるんで悩み中。

アロエ3袋送込みせんごひゃくえんでオクに出したら
みんな買ってくれるかなぁ。
飲んでみたいけど一人で1箱買う金がない。

スリムトップスを使い1000カロリーに押さえて、運動も30分を２週間続けたけど1キロも減らなかった。だから二日プチ断食したんだけど0.5しか減らない...ここまで代謝悪いとどうしたらいいか分かんないよ...160/51です。代謝悪くても痩せた方アドバイス下さい。

運動しろ運動

間違いだ。
筋トレしろ筋トレ

>>426
爽涼混みで1500なら今なら飼う人多いかも。

明日から6月ですね。休日になるとついつい食いすぎてしまう・・・
ところで、皆さん。水２Lって飲んでます？？

>>431
水2リットルってマ●クロで推奨しているけどグローバルでもオススメしてるの？

私は口が淋しいっていうか、すぐ腹減るから麦茶ガブガブ飲んでるよ

あたしもプーアール茶かるく3�g飲んでるし。

わたしはウーロン茶だよ。

>>432
もちろん適度には必要だけど過剰は良くないって書いてあったような。

>>427
身長体重同じぐらい。
やっぱ代謝悪い。冷え性だし、夏は足がほてるし。
筋肉つけるしかないと思う。
腹筋背筋腕立て背面腕立て（？）してる。
筋トレみっちりできた後は、かなり違う。
あとは半身浴。

どちらも時間がとれないと出来ないのが難点。

美味し！コース６日間
そそられる。。。

>>436
グローバル漢方っていうくらいだから
根底が漢方（東洋医学）の考え方なんだと思う。（ちなみにマイクロはばりばり西洋医学）
東洋医学では人間の体質をいくつかのタイプに分類して考えるんだけど、
その中にも「できるだけ水分摂取を控えた方がいい」、というタイプがあったりする。
冷えの原因となって代謝を大幅に下げたりするとかなんとか。

なるほど

ｱﾛｴマｽｶｯﾄ味クリーミーでウマーなんだ〜〜

ブルーベリー味ねぇ、箱買いして返品もしてないけど、
あまりオススメはしない・・なんていうか想像してた甘酸っぱさがナイ！
ショップで２袋くらいならアリかなと。でも、一箱はちょっと・・。
ちなみに私の好きな味はミルクティー、バナナ、ストロベリーです。
ＮＧな味はコーヒー風味。
ブルーベリーはコーヒーの次にＮＧだった・・他はどれもおいしいのに。

お試しセットもう品切れ。今追加準備中だって。
数量あんまり用意してなかったのかな？

だって６月２５日マデはオーケイ!なんでしょ?

私今日昼それぞれ二つづつたのんじゃった〜

ヤバい..朝に久々に体脂肪計ったら28パーセント..161/51キロくらいなのに。去年より体脂肪だけ↑してるよ。朝だから高いのかな..そう思いたい。

>>444
「数に限りが〜」ってかいてあったよ。
ギリギリだと在庫切れするかもしんない。

そーなんだー　　どーも。

>>446
わたしなんか朝と夜じゃ４％くらい違うよ。

>446
私も起き抜けと風呂上りで５％違うよ。だからグラフには風呂上りの数字しか
記入しないＷ
計測の時間帯が同じじゃないと目安にはならないよね。

ポイント制変わったって書いてあったけど
ハガキじゃないとポイント貯まらなくなるの?
ずっとネット注文なんだけどさ…。

ネットでもたまるでしょ？
振り替え用紙に印刷されてるポイントをハガキで注文する時に使えばいいと思って・・

あたしはショップへは逝けないんでネット注文がほとんど。
ホームページに載ってない商品は電話で注文してるよ。

体脂肪・・・続けて計っても1%ちがう時もあるし器具の調子にもよる
ような気がする...

先日来たDMに入ってたハガキに今までのポイントがあったから
一気に使い切って気分スッキリ！

2万円買うと何ポイントつくの？
ポイントについてサイト内けっこう探したつもりなんだけど見つからない・・・。
探し方が悪いのかな・・(´・ω・`）

>>456
不確かですけど800ﾎﾟｲﾝﾄ（800円分として次回から使える？）ぐらいだと思いますけど。
わたしもポイントのことを知ったのはあとになってからでした。あんまりサイト内に説明
無かったと思いますよ。グロのHPからの注文だと1万円以上で10%offなので新しいポイントは
どうなるんでしょうねぇ?

結婚しているのですが、太っていて生理がｶﾅｰﾘ不規則だったのですが･･･
ＳＴ初めて三ヶ月半･･･
さすがに生理が来ないので不安になって調べてみると
昨日妊娠が判明しました。ﾅ、ﾅﾝﾄ４ヶ月目。
せっかく13Kg痩せたけど、また太る予感(汗

東京以外の地方のショップでもｱﾛｴ＆ﾏｽｶｯﾄ味って入荷してるのかな。。

もう12時過ぎちゃってるよ。ヤヴェッ！

>>458
取り合えず、妊娠おめでとうございます！！三ヶ月そこらで13キロ痩せられた
458さんなら出産した後も絶対痩せられますよ〜。
頑張ってください☆

13kgはスゴイよね。わたしもガンバローっと。

一昨日来たDMに、ﾈｯﾄ注文にはﾎﾟｲﾝﾄ付きませんって書いてあったような、、、

ネット（楽天）で買った分にはポイントついてたよ

今後付かなくなるって事だろ？＜ネット分のポイント

>>458
おめでとう☆
元気な赤ちゃん産んで下さいね！！

赤ちゃんが出来るとそんなに太るものなんですか？
私はまだ妊娠も出産も経験ないんでちょっとｺﾜｲな・・・
ｽﾚ違いなんでsage

>>467
それくらいは自分で調べれ

スープミックスとドリンクミックスで味試しているうちに３キロ減ったぞ。２週間。

かなり禿しい運動併用だからかな？

そして。今日の昼でST全味制覇。ﾀﾘｰﾝ
すべてｳﾏかった。満足だ。
アロエも気にいった。（わざわざショップで一袋だけ買ってきた）

ただﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙﾎﾟﾀｰｼﾞｭ？　あれはもういらん。あと､メロンはちょっとくどかった。
ﾎﾜｲﾄﾎﾟﾀｰｼﾞｭ・ﾐﾙｸﾃｨｰ・抹茶。これとあともう一箱をなんにするかが問題だな。イチゴかなぁ。
ﾌﾞﾙﾍﾞﾘは期待はずれ。

気づかなかったとはいえ、妊娠中に１３キロも落としちゃっても
胎児に影響はないの？

私も13�`のことだけに目が行って妊娠期間中にってこと読んでなかったわ・・・。
胎児が栄養不足になってないといいけどね。

>>436
ｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽ買った時にもらった利用ｶﾞｲﾄﾞの本が出て来たんで見てたら書いてあるよﾈ。
1〜2�gくらいならいいけど人によってはむくんだり腸の調子が悪くなるから水分のとり過ぎには
気をつけたほうがいいみたい。

>472
>>439ﾀｿの言ってることに頷けるナ。

>>467
おめでとうございます。

赤ちゃんを元気に産むことが一番大事ですが
妊娠中の体重管理はきちんとしたほうが良いですよ。

食べづわりになっちゃうと食べないと気持ち悪くなるから
大変だけど、毎日体重計に乗るよう心がけるとか。

一人目出産で激増してMDで戻し、
二人目出産後(産後過食しすぎた)現在グロってます。
体重もだけど、下腹部・妊娠線が…

＞467
今なら大丈夫だよね。元気な子を産んでね！

みんなありがとうございます！！
２chだけど、感動しました〜
13�`痩せてヤバイんじゃ、、、と思いきや私結構な巨デブさんなので
ダイエットの事話したら大丈夫でした。
また出産したら、このスレでお世話になりたいです。

>>469
味試してるうちに減った所は一緒だ・・・

まだ届かないけどマスカット風味のレポきぼ〜ん。

age

前のDMに載っていた『カップ冷麺』かなりウマー！

アロエ＆マスカット届いたよー！
夜置き換えなので後ほどレポします〜。
どきどきするわぁ

わたしもドキドキ・・・
絶対に買う運命だけど。

妊娠初期ならグロしていても大丈夫なのかな？
うちの姉は、つわりのせいで今まで食べていたバランス良い食事が一切食べれなくなり
４ヶ月ぐらいまで、今まで食べられなかったはずの･･ものすごい偏った食事(ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ)
ばかり食べていたけど、それならグローバルでいろいろやってる方が
全然マシなんだろうなと思った今日この頃。

しかし姉は妊娠初期に食べ過ぎて後半中毒症になりかけた。
無事にデカい子を産んでたけどね。

アロエ＆マスカット風味、キター！
美味かったよ。１箱たのんだけど、正解だったね。
なんとも甘酸っぱくて、イイ！

481です。アロエ＆マスカット飲んでみました！
マスカットの香りと甘酸っぱさがマッチしてます。
喉越し爽やかです。
ただアロエというより、マスカット＆ヨーグルト？って感じで
ヨーグルトの風味が強い気がします。
でも美味しい★私はこの味好きです！

ちなみに私の好きな味はピーチ、メロン、バナナ
苦手な味はコーヒーミルクティーです。

>458
妊娠おめでとう。
私は妊娠8カ月ころからグロしてました。
ってゆーか妊娠中25キロふとってしまい・・・。
あさＳＴ飲んで検診に行くと蛋白が+-だったなぁ・・・。
やっと妊娠前の体重まであと5キロのみちまできた・・。

あんましぐろと関係ないので下げ末。

岩手ナチュからﾒｰﾙがｷﾀ

注文が殺到して発注が滞ってるからちょっと待ってろだそうだ

しかし、安いもんな。
多分ヤフオクで相当数さばかれるんだろうな・・・・

>>484>>485
おお〜レポありが�d！！
あしたショップに行って買って来るゾ！！！

やっぱウマーなんだ〜〜〜

やっぱりﾖｰｸﾞﾙﾄﾏｽｶｯﾄって感じですかぁ！
よさげだﾈ。

6月1日を機にｸﾞﾛ始めました。
157/56.7のデブです。１年前の今ごろに比べると６�sﾊﾟｵｰﾝ・・・いや増（寒っ）
このスレには成功者が多いから、皆さんの報告を励ましに頑張ります!!
まずは40�s代目指すﾊﾟｵｰﾝ・・・いや、ゾー（変にﾃﾝｼｮﾝ上がってすみません）

>>491
ﾜﾛﾀ　　　がんがれ

>>491
わたしは５ヶ月かかってグロのスリムパック＆スリムトップスで１５kg減量できたよ！
ダイエット用のおやつとかサイドメニューが豊富だからアレコレ試してるうちに痩せれた感じ。
友人はわたしのこと「意志が強いんだ」とか言ってくれるけどそれは間違い。
好奇心が強いから味見感覚で痩せたんだよね。

今のﾃﾝｼｮﾝで頑張っていけば大丈夫！

>487
ｸﾞﾛﾊﾞﾙｺｺｱのほうのｾｯﾄ頼もうと思ってたのでﾁｮｯﾄ残念です。でも
すぐにｾｯﾄ数増やしてくれますよね？　奥へ流れるとはふむふむ・・・。

保守

ここのスレ読んで小松菜レタス梅セロリ白菜カクテキのキムチセット注文してみて正解だった。
特に梅のキムチはウマー！みんな本格的な味だった。2日で食べきってしまったけど体重増えなかった。

レンジケーキまた食べたくなりました。。。

おなかは減ってないんだけど、
毎晩、STのほかに、低カロリーとはいえ、
サラダ、ところてん、もずく酢などを腹いっぱい喰ってる・・・
おかげで、体重減らない。
ダメだこりゃ。

ストレスためちゃダメとか言われるしバランスが肝心だね・・・難しい

それにBMIが24切るあたりから減りがわるくなるし。

はげ

頼んでたスープセットとチーズリゾット、ｷﾀｰ----(´▽｀)！！
明日の朝ごはんが楽しみでしょうがないｗでも最近蒸し暑いからなぁ･･･

こんにゃくチップのﾊﾞﾅﾅ、なかなかいけます。半生みたいなかんじ。
ジャーキーのほうは固くて辛くて苦手。

最近こんにゃくチップ充実してきたと思う。

５０１
ＢＭＩ２４きってから2ヶ月で１０ｷﾛ減したぞー
運動しれ〜運動

私も今、BMIが23.9だよ・・・
ここまで、わりかし楽に15�s痩せたんだが（ﾆｶﾞ
停滞２ヵ月でちょっと嫌気が｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
過食気味です。
505ﾀﾝ見習って、走ってくる！



|彡ｻｯ

>>505
す・すごッ・・・　見習わねば（＾＾；

ｱﾛｴ&ﾏｽｶｯﾄ、やっと楽天でも発見!! でもまだまだSTとSPが残ってるよ…他の置き換え商品も(・_・;) 最近置き換えがﾙｰｽﾞになってるからちゃんと置き換えて早く消費しよう…。ﾓｯﾀｲﾅｲ

うん，アロエマスカット。
昔，スイスエミーのヨーグルトでなんたら果実ってのがあったの
知ってる人います？
あれのマスカットの味にそっくり。
スイスエミーのあのヨーグルト，ものすごく好きだったから，気にいったわ。