フラフープダイエット

このエントリーをはてなブックマークに追加
1 ：なす：
あるある大辞典の冒頭でフラフープダイエットやってました
90キロ前後ある人が50キロ前後になって綺麗で健康的でした
フラフープは1,2キロほどの重さで直径1m以上の物、まわす時は
腕や足も一緒に動かすと効果的、1日1000回以内、どこに売ってる
のかは不明経験者の人の話などあれば…皆でやりましょう!
2 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 10:56
あるある大辞典
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
まだ放送テーマにはないみたいです、4/25放送分でした
その痩せた方2人は韓国の方です
3 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 19:52
フラフープ売ってるところどこ？
4 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 19:54
腸がねじれるって噂が昔あったような気がする。
あれって嘘だったの？
5 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 19:55
>2
台湾だったような･･･。
6 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 19:56
ねじれる・・初めて聞いた
7 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 19:59
フラフープ700円で販売されてたね。日本だといくらで販売されるんだろう？
8 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 19:59
腸捻転になるとの噂で第一次ブームは終了したらしい。
「噂」であって実際にはありえないようでした。
ttp://search.yahoo.co.jp/bin/query?p=%a5%d5%a5%e9%a5%d5%a1%bc%a5%d7%a1%a1%c4%b2&hc=0&hs=0
9 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 19:59
近くの小学校からパクッて以来よくやってます
あれってなんで細くなるんだろ？
腰って前後に動かすのと、横に動かすのとどっちがいいんだろ
10 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 20:03
国産ものでも細くなるの？
11 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 21:49
そんなに痩せるの？すごいじゃん
12 ：スリムななし(仮)さん：04/04/29 09:59
マジックフラフープ
http://www.homeshopping.bz/health/magichoop.html
こんなウェーブついたのは効果はどうなんだろう？
13 ：スリムななし(仮)さん：04/04/29 10:05
マジックフープ（メーター付フラフープ）注文したけど台湾だと750円なんでしょ・・日本のは5000円するよ
でもこれでダイエットできるなら安いと思うしかないか・・
14 ：スリムななし(仮)さん：04/04/29 10:44
私は普通のフラフープを3本一気にまわしてます。
ｲﾎﾞｲﾎﾞ付きのやつも効くかもしれないけど、本数重ねて刺激強めてもいいかなぁって思って。
10分とかは余裕でまわせる
15 ：スリムななし(仮)さん：04/04/29 14:51
すごいね3本一気なんて
1本でも細いのは難しかった
16 ：スリムななし(仮)さん：04/04/29 16:36
やってみたいけど、フラフープ買うのが恥ずかしい
17 ：スリムななし(仮)さん：04/04/29 19:00
>>16
ちなみに近所なんかで売ってたりしますか？
結構、値段が高いんですよね・・検索して通販で注文してみました
妹の分と2本
昨日の夜は26本の在庫も今では12本・・
http://store.yahoo.co.jp/ebest/0490181041853.html

>>12
その商品も気になってます
手頃な感じ
ｳｪｰﾌﾞついてると痛いかな？とちと心配・・
18 ：スリムななし(仮)さん：04/04/29 19:03
台湾なら750円なんだろ
ﾎﾞｯﾃるよな
19 ：16：04/04/29 20:52
>>17
普通のフラフープなら安いし、トイザラスとかのオモチャ屋にでもありそうなので
飽きっぽい自分はそっちにしようと思ってます。
さすがに５０００円は高いなぁ。
20 ：スリムななし(仮)さん：04/04/29 21:14
昨日で完売のサイト復活してる
1000円安いとﾌﾄｺﾛ違う。あせって買った組は損だ
21 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 19:53
早く届くといいな…
痩せたいよー
22 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 18:33
age
23 ：スリムななし(仮)さん：04/05/02 04:12
>>12
ハード指圧ﾎﾞｰﾙが・・
ﾁ○ｺのよう・・
24 ：スリムななし(仮)さん：04/05/02 19:27
このダイエットを始めた人はいますか？雑誌などで紹介されてたりしてたのでしょうか？
25 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 20:19
もうじき届くはず
ガンバロッ
26 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 12:35
うまくﾏﾜｾﾅｲ
27 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 19:53
>>26回されちゃってんだろね。腰適当に動かすと勝手についてくるよ～
28 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 21:11
>>27
始めは高速回転で後からちょっとゆっくりにしたところ5回から15回
に進歩しました！27ｻﾝアドバイスありがとうございます
29 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 21:27
新体操部でしたが、毎日回していたせいかウエストはかなり自信ありました！！
うんこも毎日出てましたよ。
30 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 09:42
>>29
それはかなりスタイルいいんじゃないでしょうか
新体操・・ｽｺﾞｲ
31 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 20:51
１００均でオモチャの買ってみた
32 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 22:13
その後どうなったのかしら
33 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 08:14
マジックフープのボコボコの凹凸やばい
全部つけて回したら腹部の皮膚がアザと打ち身にでもなったような痛みが・・
ボコボコつけてないとつるりと落ちるし・・下手だからかな？
皆さんは軽快に回せてますか？
34 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 08:32
>32
私31じゃないけど百均のフラフープ買ったよ。組み立て式のやつ。
全っ然回せなかった（´д｀）運動神経良い姉ですら回せなかったから
たぶんつくりが悪いんじゃないかと・・。なんか大き過ぎる。
35 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 12:46
台湾？
韓国ちゃうの？
　何気に土産で頼まれた
36 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 13:19
･ﾟ･（ﾉД｀）･ﾟ･

うまく回せないよ～。。
37 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 13:24
食後、特に満腹時にやってみてくだちい。
本気でオエッてなります☆ぜひお試しあれ('A`)
38 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 20:02
百均のフラフープは水道ホースのゴム縦切りをガムテで巻き付けて
“重さ”を足せば回せるようになると思うよ、軽すぎて回らないんだ
と思う。ってお母さんが言ってた・・
それかフラフープ何本かガムテで一度に巻いたら回せるんだろうか・・
それだと形わるくてあまり回んなそうな気がするかも・・
私はマジックフープ買ったけど一度で50回続けて回ってます。運動神経は0
39 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 20:04
あぁ、これいいよ。フラフープ得意なのよ私。
何時間でもまわせる勢い。
小さい頃にやってたのが最近出てきて、やってみたら
次の日ウエストすごい筋肉痛になってた。
40 ：スリムななし(仮)さん ：04/05/08 20:20
私もまだ回せません
と言っても１回１５分程度やって次の日に筋肉痛と
わき腹を痛めてひねるとｱｲﾀﾀﾀﾀです
みなさん気をつけて
41 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 20:27
フラフープ奮闘記は読んでてほのぼの
42 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 23:22
>>35
テレビ放送では台湾でした
韓国に行ってもしも売ってたら教えてくださいまし・・・
43 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 00:34
フラフープって、まわしてると必ず右だけ下がる、とか左だけ下がる、とかならん？
私は必ず左がずり落ち、右がずり上がっていった。
どうやら、骨盤の右側が上のほうにずれてたらしい。
で、骨盤体操やらデューク式エクササイズを半年くらいやって
再びやってみたら難なくまわせるようになったよ。
前は10回とまわらなかったのに。
44 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 12:31
フラフープってテレビ観ながらやってても音がしないから邪魔にならなくてイイ！よね
45 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 13:56
フラフープやって筋肉痛になっちまった


でも・・・・・・

思った。。！！




筋肉痛になるって事は
これは、イケる！イケますよ！
多分、ダイエットできますYO！！
46 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 14:23
皆さん室内ですか？
部屋が狭いので色々ぶつけそうな勢いです。
47 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 09:14
>>46室内でやらなきゃかなり恥ずかしい｡｡｡ｗ
ベットとかあるけど、腹の位置辺りで回すわけだから大丈夫かな。
同じくらいの高さの物をどかしとけば。　落とす時に当たりそうだけど
48 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 12:46
３日!!最初の３日間をこれでもかってほど
頑張ったら回せるようになりました☆
その代わり、筋肉痛も３日で終わり。そのあとはいくらやっても
痛くないです。これって、効いてるんでしょうか？？
49 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 13:03
台湾のフラフープは日本やつより倍くらい？太かったよね。
みなさんのは太くしてありますか？
50 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 21:09
今日で３日目。
私も回せるようになりました！
ただいま激しい筋肉痛です。
でも、妙に楽しくてダイエットは置いといてもハマりそう（・∀・）



51 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 21:36
何？
円向？
52 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 20:04
今日は夜やろうかな～
始めよりはいい調子に回ってきてお腹かなりへこんできたかも
今日からは採寸もしてみようかと
53 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 08:16
これくびれますね
54 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 11:15
たしかにくびれてきた！！あたし子供用の普通のプラスチックの
かる～いのでやってるんだけどテープとか巻いて重くして
回した方がいいのかな？？巻いてる人います？
55 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 11:22
テープとかは巻いてないけど。。。３本一気にまわすYO
気付いたんだけど、
上手く回せないって人、反対向きに回して見たら？？
56 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 11:28
骨格も変わってきます？
57 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 11:30
骨格は変わらないんじゃないの？
だって骨関係無いし･･･
58 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 11:30
今フラフープの動きを思い出して
ちょっと動いてみた。
確かにこれやるとくびれるかも。
おなかのあたりでちゃんと踏ん張ってないとできない動作だから。
59 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 11:33
腰の動きがｾｸｽｨｰになりそうだなーとかおも
60 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 12:13
いつも同じ方向にしか回さないから､たまには反対周りもしなきゃ
筋肉が偏るな、と思うのだけど､反対回りできなくて挫折する･･･
61 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 19:41
>>60

私は交互にしてますよ。
最近の私・・・・
(人ω｀)便秘解消(´ω人)

あと、下半身が汗かくようになったよ。
フラフープやるまえは運動しても脚から汗をかくことなんて滅多になかったのに。。



62 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 20:47
上手く回せないって人は、服が厚いとか！

ｷｬﾐとか薄着でやると効く気がする。直でやると効きそうだけど腹がかゆくなりそ
63 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 20:58
まだ始めてから二日目の初心者ですが、腰を前後に動かす感じにしたら、だいぶ回せるようになってきました(･∀･)
64 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 19:09
よっこらっせ～～
65 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 09:14
くびれ目的でﾌﾗﾌｰﾌﾟ回してるんだけど、これすごい便秘にきくねっ？？
元々快便なんだけど、これやるとすごく出る。。。汚くてｺﾞﾒﾝね
でも、その方がお腹へこみへの近道になるかな(・∀・)
66 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 12:42
うん！私もすごく快調です
食欲が減ったのが驚きだし嬉しくて
BMストレッチは食べたくて仕方なかったからこのダイエットの方が
自分はあってるみたいです
67 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 17:17
時計周りの方なら何十分と回せるのに、反対周りだと全然回せない事発覚orz
なんか燃えるねﾌﾗﾌｰﾌﾟ
68 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 22:39
今日、組み立て式のやつを買ってきてやってみた
子供の頃は回せてたのに、全然やれなくてビックリだったんだけど
回せるようになったらなったで、今度はお手洗いに行きたくなってビックリ
なんかホントに便秘によさそう。
しかも、太腿と下っ腹が微妙に筋肉痛・・・確かに利くかも。
69 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 22:49
ちょうねんてん　になるょ
70 ：スリムななし(仮)さん：04/05/16 00:23
いくらやってもできないよ！フラフープ！

コツってなんですか？
71 ：スリムななし(仮)さん：04/05/16 10:14
>>70

コツは特に無いと思うよ
径が大きくてある程度重さがあるやつだとgood
72 ：スリムななし(仮)さん：04/05/16 12:09
ひたすらまわすと少し出来るようになるYO
１回長い時間回せると不思議と長く回せるようになりまつよきっと
73 ：スリムななし(仮)さん：04/05/16 12:31
フラフープない人は腰回しだけでもやるといいみたいですね。 ストレッチの本に載ってました。
74 ：スリムななし(仮)さん：04/05/16 13:29
骨盤の歪みが治る感じがする
75 ：スリムななし(仮)さん：04/05/16 21:18
>>70
骨盤歪んでない？

へその位置とボトムの中心点（たとえばデニムのジッパーとか､下着に付いてるリボンとか)
がずれてる場合､骨盤歪んでる証拠らしいよー。
骨盤体操を平行しながらやってみるとよいかも。
76 ：スリムななし(仮)さん：04/05/16 23:06
ttp://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
１つ１つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

ＭＩＳＳＩＯＮ２『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は２１％。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度　２０％ 　　手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度　１９％　　 動悸、息切れ、めまい

酸素濃度　１８％ 　　安全な限界　思考能力の低下、計算能力の低下　高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間　　３ＬＤＫの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態 　　２１．０％
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で１０分後 　　２０．３％
その部屋で３人の人が１時間過ごしたところ　 　１８．０％

キッチンで換気扇を止め、３つのガスコンロを使用 　　１８．０％

コンロの真上　　 １２．０％
77 ： ◆dune/7uuuI ：04/05/16 23:53
やってみようかな
78 ：スリムななし(仮)さん：04/05/18 14:25
やれやれ
79 ： ◆dune/7uuuI ：04/05/19 09:47
左回転が出来ない。
80 ：スリムななし(仮)さん：04/05/19 18:49
マジックフラフープ届いた。
今から回してきます。
81 ：スリムななし(仮)さん：04/05/19 19:44
>>79自分は左しか出来なかったけど３０分も頑張れば出来るようになったさ！
82 ：スリムななし(仮)さん：04/05/19 19:54
フラフープ買ってやってみた。
私バスケットやってて普段も運動してますが
上半身と側筋が筋肉痛になりました！いい感じですねぇ(^ ^)
83 ：スリムななし(仮)さん：04/05/19 20:03
回せない人！足ちゃんと肩幅くらい開いてる？？
大事だと思うよ～
84 ：スリムななし(仮)さん：04/05/19 20:08
それも大事だが、ＢＧＭも大事だ！
部屋を片づけて、誰も見ていない所で
一心不乱に回す！　
85 ：スリムななし(仮)さん：04/05/20 00:29
腸ねん転になりますよ！！！ダメ！絶対！！
86 ：スリムななし(仮)さん：04/05/20 02:36
それはただの迷信で嘘だったようですよ？
87 ：80：04/05/20 11:43
マジックフラフープ、結構いぼいぼが痛い。
でも、痛いが故におなかに力が入って良いかも。
心地よい筋肉痛が気持ちいい（ ´∀｀）
気持ちは良いんだけど・・・・・・・・・





昨日届いたばっかなのに安くなってる・・・・・orz
ttp://www.homeshopping.bz/health/magichoop.html
88 ：スリムななし(仮)さん：04/05/20 17:11
これやってるけど、何が効くんだろう？
腰動かすから？それともあの腹に来る衝撃で細くなっていくの？？？
89 ：スリムななし(仮)さん：04/05/20 17:14
台湾で流行ってる（流行ってた？）っていう投稿を
今日NACK5で相沢げんきが読んでた。
90 ：スリムななし(仮)さん：04/05/22 12:49
組み立て式のフラフープってロフトに売ってますか？？
91 ：スリムななし(仮)さん：04/05/22 14:51
行って見るが吉
92 ： ◆931/XsOzXc ：04/05/22 15:34
水いりフラフープというものを買ってみたが
まわしやすい。おもしろい。
93 ：スリムななし(仮)さん：04/05/22 18:01
そんあのあるの～　使いすぎて水漏れとかしそうな悪寒････ｗ
三本でやってるけど、なんか物足りなくなってきた。腹が強くなってきたのか？
１０本とかで回してみたい･･･
94 ：スリムななし(仮)さん：04/05/22 21:37
保守
95 ：MAYU：04/05/23 13:17
本物です！

寝る前に飲むと眠れなくなるぐらいｽｺﾞｲ燃焼系ｻﾌﾟﾘ!?
衝撃情報！
┏━━━┓
┃本物！┃
┗━━━┛
自信を持って言い切れます!!
ｺﾚがMAXのﾀﾞｲｴｯﾄﾚﾍﾞﾙ

ﾄﾞ派手に燃焼させませんか？
http://ije.jp/p/pdd?fp=2Blgsk
寝る前に飲んだらﾀﾞﾒﾖ!
燃えすぎて寝れませんから

笑うとき歯を見せたくない～って皆ｻﾏに朗報!!
液体をｻｻｯと塗るだけで､白い歯と眩しい笑顔(!?)が手に入るという話題のｱｲﾃﾑなのだ!!
http://ije.jp/p/pdd?fp=2Blgty
96 ：70：04/05/23 15:11
あれから何度かフラフープを回そうとしてるのですが
絶対できない。やっぱり、運動神経がマイナスなのかな。
とりあえず、骨盤矯正してみます。
97 ：スリムななし(仮)さん：04/05/23 18:20
>>96私は少しでも骨盤の歪み直すためにフラフープやってるよ。効くか分かんないケド･･
出来るって。絶対。私いつもと反対周りが全く出来なくてやめかけたけど根気よくやってたら
出来るようになったもん(・∀・)
98 ：スリムななし(仮)さん：04/05/24 23:25
あげとくよ
これやると腹がﾂﾙﾂﾙする気がする･･･ｶｻｶｻになりそうな感じなのに･･･
99 ：スリムななし(仮)さん：04/05/25 23:49
age
100 ： ◆931/XsOzXc ：04/05/26 10:31
100(σ ﾟ∀ﾟ)σｹﾞｯﾂ!!

フラフープ、右廻りも左廻りもコツをつかんだら同じ動きでじゃないですか？
やはり左右違うように鍛えられていくんだろうか……
101 ：スリムななし(仮)さん：04/05/26 14:54
フラフープやるとどんな効果がありましたか？？
下っ腹がへっこむとか？ウエストがくびれるとか？？
102 ：スリムななし(仮)さん：04/05/26 20:44
良いのか悪いのか、下っ腹がポコッと出てるのが目立って来た。
多分お腹が痩せたからかな？廻す所が骨盤の上で、下ッ腹に当たらないからか下腹だけは出たままだ。。
103 ：スリムななし(仮)さん：04/05/27 12:15
ウエストにくびれとか出てきますか？
104 ：スリムななし(仮)さん：04/05/28 05:55
一度やっただけでもお腹がやわらかくなってくびれとか
実感しましたよ～
105 ：スリムななし(仮)さん：04/05/31 02:36
どうどう？
痩せてきました？
106 ：スリムななし(仮)さん：04/05/31 07:40
昨日ちょっと挑戦したけど回らん・・がんがる
107 ：スリムななし(仮)さん：04/06/01 19:50
長時間やると目が回るよ～～～～
乗り物酔いに弱い人はこれやると三半器官が鍛えられてイイかも
108 ：スリムななし(仮)さん：04/06/01 19:51
ってあるあるってインチキ番組やんか
109 ：スリムななし(仮)さん：04/06/01 22:28
>>108

20％　妄想　　

80％　事実

と思うが・・・・
110 ：スリムななし(仮)さん：04/06/04 15:35
多分ウエスト６３㌢くらいで、けっこうに肉ついちゃってる者でつ。
この前の土日休みに、ﾌﾗﾌｰﾌﾟ３本回しを合計１時間ちょっといかないくらいの時間回す事二日。
「こんなに回してもやっぱ変わらないかぁー」とか思ってたのに
月曜の朝に毎日履いているスカートを履いてみたら
お腹スッキリ（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ　びっくりした。
ちょうどだったスカート（満腹だとﾁｮﾄきつい）がクルクル回る～！！
111 ：スリムななし(仮)さん：04/06/04 19:09
>>110

(ノ〃'ο')ノオオオォォォ-
112 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 00:00
今日思い切っておもちゃ屋さんに買いに行ったら
「なんかこれ流行ってるんでしょ？問屋にもなかなかなくて仕入れ大変なんだよね～」
といわれました。
子供たちにも流行ってるんでしょうか？
それともダイエッターの間だけ？（笑
113 ：スリムななし(仮)さん：04/06/06 09:11
>>112私も一年位前に、おもちゃ屋何件も回ったのに置いてなかった。
そしたら店員さんが「この間テレビで紹介されてましたよね～」って何人も買いにきたらしかった。
そんな注目されてたなんてしらなかった～！！
韓国のフラフープはイボイボついてるやつあんだよね？
114 ：スリムななし(仮)さん：04/06/08 10:36
ホームセンターで買った子供用のは軽いし
直径80ｃｍしかなくて回しにくい・・・20回しか回せない(つд・)

だけど回してたら足の指先までカーッて血がめぐってるのがわかる！
体温上昇して血行良くなってる！便秘も解消！

あるあるでやってた直径の大きいのが欲しいなぁ・・・
スポーツ用品店とかロフトとか行ったけどないし、
ネットで見ても86ｃｍくらいのしか売ってないし
直径100ｃｍ以上のどこで売ってるかなぁ？

今んとこ、買ってから1週間続いてます。
115 ：スリムななし(仮)さん：04/06/08 10:37
これってきっと、骨盤回す体操みたいな効果があるのかも
116 ：１１０：04/06/08 10:40
>>110ですが。
最近も続けていたんですが、どんどんウエスト部分詰めていってます(・∀・)
ウエスト部分が伸びていってんじゃないだろうか･･･とも思ったんですがｗ
続けます。これ
117 ：スリムななし(仮)さん：04/06/08 22:23
>>116
すごーーーい！！
私も２週間位やってて、見た目くびれてきたけど
そこまではいきません。
回すフォームにもコツとかあるのかなぁ？

118 ：スリムななし(仮)さん：04/06/08 23:13
ネットで安いのを探して買ったけど、プラスチックで軽くて、回らないよ。
少し高くても、少々重みのある方がまわしやすそうだよね。
少しでも重みと摩擦をつけようと、布テープを巻いたけど。。。
まだ、まわらないよ。
119 ：スリムななし(仮)さん：04/06/09 09:13
>>117前は普通に足肩幅に開いてやってたけど、
腰を結構低めな体勢でやると、いっぱい腰動かさなきゃいけなくなるので、
なんか効きそうだなぁ(・∀・)と思ってへっぴり腰でやっておりますよｗ

>>118自分は、一本とかだと軽くて回せないです。本数増やしてみては？
120 ：スリムななし(仮)さん：04/06/11 08:10
一曲終わるまで回しつづける→曲終了→まだいける！→もう一曲→まだいける！

これの繰り返しでわりと細くなりますた
121 ：スリムななし(仮)さん：04/06/11 10:40
今だにうまく回せなくて鬱。。。
122 ：スリムななし(仮)さん：04/06/12 19:37
食後に回してオエッってなったよｱｹﾞ
123 ：スリムななし(仮)さん：04/06/13 02:13
一日1食こんにゃくらーめんと
フラフープのセットでやったらくびれがでてきただーよー
124 ：スリムななし(仮)さん：04/06/13 12:42
今日買いに行ってきました！
やっと始められます！
がんがるぞ！
125 ：スリムななし(仮)さん：04/06/13 14:58
足の幅が意外と肝
126 ：スリムななし(仮)さん：04/06/14 14:14
なかなか回らない
子供の頃は嫌って程回せたのにな～
何が悪いのかな？
127 ：スリムななし(仮)さん：04/06/14 15:13
腰痛ひどくて整体でみてもらったら骨盤がかなり歪んでいて足もちゃんとくっついてない状態だと言われました。
骨盤のズレとちゃんと回せないのは関係ないのかしら？
128 ：スリムななし(仮)さん：04/06/16 04:12
>>127
私も数年前から骨盤歪んでます
矯正しても筋肉が弱くてすぐずれてしまう
ので筋肉つけるのにいいと思ったのに
やっぱりまわせないのはそのせいかな？
129 ：スリムななし(仮)さん：04/06/16 15:31
骨盤ゆがんでると、回しにくいのかもしれないけど
でもフラフープでお腹とか腰周りが細くなるのって、
フラフープ回すと骨盤の歪みが治っていくから。なんじゃないのかと思ってまつ
130 ：スリムななし(仮)さん：04/06/18 07:31
歪みが治るのいいですね

回せないから何筋使ってるか調べられなくいので、わかる方教えていただけると嬉しいです
131 ：スリムななし(仮)さん：04/06/18 11:02
がんがって探したんですけど、あるあるHPの
どの回に乗ってるんですか？？

２のレスに4/25放送って書いてあったけど
違うののってまつ・・。
132 ：スリムななし(仮)さん：04/06/18 21:42
>>131さん　あるあるのHPには、のってません。あるあるの番組の冒頭7分間ぐらいで、
毎回どこそこの最新報告と、やっています。このときは、台湾で話題のナイスバディに
なれるとっておきの美用法！！という紹介でした。フラフープで、一人は,1年間で92Kgから58Kgに、
もう一人は2年間で86Kgから48Kgに減量したということでした。
133 ：スリムななし(仮)さん：04/06/19 08:33
フラフープだけでそこまで痩せれると思わないとゆうか求めてないけど、
確実におなか細くなるよね
自分は便秘とかじゃないけど、
便通も良くなるだろうからそういうのも体重減少につながってるんだろうね(・∀・)
134 ：スリムななし(仮)さん：04/06/19 08:41
>>133
ん。便秘にはよさそうだよね。身体もあったまるし、痩せそう。
135 ：スリムななし(仮)さん：04/06/19 09:46
腸に刺激がいって効きそうだよね
だれか便秘スレに教えてあげなきゃ
136 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 15:13
>>132
そうだったんですか。ご丁寧にありがとうございます。
最近ネット通販でフラフープはやってますね。

なんか重そうだし、デコボコついてるし、
結構効きそうなイメージあるよね。
137 ：スリムななし(仮)さん：04/06/21 19:35
でこぼこついてるやつは痛すぎです･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･
138 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 01:44
水入りでラメテープが巻いてあるハデハデ買ってきたー！
回せねぇぇぇー＿|￣|○
139 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 14:08
>>137
デコボコ痛いんですか？？
今すごいメールガンガンきてて、
かなりひかれてるんですけど・・。

ウエストくびれたいよぅ・・・
140 ：スリムななし(仮)さん：04/06/22 19:36
>>138
同じだー。水入りラメラメ。
最初は回せなかったけど、今は２本でやってるよ。
がんばれ！
141 ：スリムななし(仮)さん：04/06/25 08:14
最近お腹が筋肉痛でﾌﾗﾌｰﾌﾟ回せない。。。
回したいよ～！！
142 ：スリムななし(仮)さん：04/06/27 18:41
何分でも回せるけど、他の事がやりたくなって、
だから一日10分が限界
143 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 01:01
２週間近くやってるけどまわせない・・・
平均１０回ぐらい。
ちっちゃいころはやってたけどそのときもできなくてあきらめたっけなぁ。
足は肩幅ぐらいに開いて、腰を前後に動かしてるんですけど
前後に動かすときっておおげさにしたほうがいいんですか？それともちょっとだけ？？
144 ：スリムななし(仮)さん：04/06/28 19:21
ちょっとのほうがやりやすいんじゃないかと
145 ：スリムななし(仮)さん：04/06/29 19:12
初めだけ手で勢いをつけて2回程度まわったら、腰も合わせて
数回だけ早く動く
後はゆっくりでも上手くいくと思います
大きくて重い物だとよくまわりますよ
146 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 01:26
続けてらっしゃるみなさんは
効果は出てきたのでしょうか？
147 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 03:10
水のフラフープ２本って効果ある？
１本だとたいして効果が感じられない～
筋肉痛にもならないし(´･ω･`)ﾅﾝﾃﾞ？
148 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 14:49
青アザだらけになっちゃたよ。痛い。
149 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 15:07
>>146たまにしかやらないけど、
やった次の日はお腹スッキリしてる感じ、確かにするよ！

>>147２本の方が重い感じで効果もあるんじゃないかと思うな。
そう信じて3本で回してるYO

>>148キャミとかTシャツとか、
薄い邪魔にならない服着てやってみたら？？もうしてる？
150 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 15:13
水入りのフラフープどこで売ってるんですか？
探したんだけどないよ～･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
大きいオモチャ屋さんじゃないとないのかな？
151 ：148：04/06/30 15:45
Tシャツ着てます。
指圧ボール？付きのフープだけど、
重さもあるからかなりの衝撃です。
これくらい強くないと脂肪は分解されないのかしら。
152 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 21:32
>>148

青アザならまだ良いほう・・・

綿紙なんか顔が蒼ざめるような腹痛におそわれたよ

フラフープが原因かわからないけど？
153 ：スリムななし(仮)さん：04/06/30 21:41
２本でやると刺激が全然違うよ。
マッサージみたいな効果もあると思う。
毎日はやらないけど２ヶ月近くやって、
かなりくびれてｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!!

>>150
ﾄｲｻﾞﾗｽとｼﾞｬｽｺで見つけたよ。
154 ：スリムななし(仮)さん：04/07/01 07:25
指圧ボール付きのアザできるの？
アイヤ～、注文しちゃったアルヨ～
155 ：スリムななし(仮)さん：04/07/02 09:22
昨日指圧ボール付きフラフープ届いて、喜び勇んで楽しくてずっとっやってたら
今朝腹筋いたい…
さっきフラフープしてみようとしたけど、あたっていたくてできない…
鬱
156 ：スリムななし(仮)さん：04/07/02 21:16
文春新書6月の新刊、鄭大均「在日・強制連行の神話」714円

「在日コリアンは戦前の強制連行の被害者及びその末裔だとする
説があるが、実は大多数は自らの意思で日本に渡っていた」
157 ：スリムななし(仮)さん：04/07/05 00:49
143です。
アドバイスありがとうございました。

・・・・結局まだ平均１０回です（涙
おもちゃの直径１ｍもなくて軽いフラフープだからなのか。
くびれがまったくないでっぱらだからなのか。
やっぱりちゃんとしたやつ買おうかなぁ・・・。

でも、こんな私でも少しスカートがゆるくなってきました！！
158 ：スリムななし(仮)さん：04/07/05 01:00
>>157さん
スカートがゆるくなってよかったですねぇ！

それってフラフープ運動だけでですか？
それともやっぱり食事にも気をつけてらっしゃったんでしょうか？
159 ：スリムななし(仮)さん：04/07/05 08:34
軽いと回しにくいよ～
回してるってゆうかﾌﾗﾌｰﾌﾟが勝手に体の周りを飛んでる感じ・・･
160 ：スリムななし(仮)さん：04/07/05 16:13
指圧ボール付きフラフープ調子いいです。
おなか気持ちいい。
でも腰付近に青タンできた。これどーにかなんないかな。
161 ：スリムななし(仮)さん：04/07/05 19:14
指圧ボール付きに悪戦苦闘してます。
１週間経ったのに、ちゃんと回せない…
足に青タンがいっぱいだよ～
162 ：143：04/07/06 01:19
>158さん
運動はフラフープだけです。
あと、はなまる式タイミングダイエットってやつをしてました。
これは健康的な食事内容にするって感じなので、そんなに大変じゃなかったですよ～。


やっぱ軽いと回しにくいんですね。
たしかに勝手に周りを飛んでるって感じです。
来月引っ越すからそうしたら新しいのかおっと。
163 ：スリムななし(仮)さん：04/07/06 08:36
足に？
164 ：スリムななし(仮)さん：04/07/06 15:58
うまく回せないと足に当たってアザができるね。
初めの頃は太腿あたりにアザができた。
今は回せるから足にはできないけど、
腰回りは酷いアザ。
恥ずかしくて人に見せられないよ。病院には行けない。
165 ：スリムななし(仮)さん：04/07/08 21:42
イボイボナミナミフラフープｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!
しかしぜんぜんまわせないよぅ。昔は得意だったのにな。
スネがあざだらけでつ。
上手くなっても腰にあざですかΣ(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ
166 ：スリムななし(仮)さん：04/07/09 09:01
毎日３０分くらい回してたけどあざなんて出来なかったよ～？
167 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 04:51
>>165
大丈夫
まわす位置を常にさだめられるようになってきたら
腰にあざできなくなってきた
多分最初の頃まわすの下手だったんだとおもう
168 ：スリムななし(仮)さん：04/07/10 08:31
最近しばらくフラフープお休みしてたんだけど、昨日久々に回したら
すげ～楽しいー(・∀・)

曲かけて(５分くらいの)それが終わるまで。ってのを４回くらいしますた
全然苦じゃないのがイイ所でつね
169 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：04/07/11 15:47
>>168
全然苦じゃないのいい同意。
普段マジで３日坊主なあたしが珍しく続いてる。
１週間くらいたつけど、ウエスト１CM減ってびっくり。
170 ：スリムななし(仮)さん：04/07/13 00:03
私もフラフープ持っててやってるんだけど全然回せないです。
私のはサイズ調整できないのなんですが、大きすぎるのかな？
それとも何かコツみたいなもんがあるんですかね？
回せるようになった方がいらしたらコツとか教えて下さい。
171 ：スリムななし(仮)さん：04/07/14 05:31
フラフープって消費カロリー少ないよね？
>>170
コツは自分でつかむしかないよ。とにかくやりまくってたらそのうち
体が覚えてできるようになるって。私がそうだった。
172 ：170：04/07/15 19:08
>>171
ありがとう。
私もがんがります。
173 ：スリムななし(仮)さん：04/07/17 12:00
全身鏡の前でやるべし！！

くびれを目で見る＆フォームがぎこちない事に気付けるよ
174 ：スリムななし(仮)さん：04/07/19 08:54
最近は携帯でメール打ちながらフラ回しております。
昨日は４０分ほど回させていただきました
一石二鳥でつ
175 ：スリムななし(仮)さん：04/07/21 12:44
今日届きました。
皆さん回すの難しいと言っていたので、回せないと思っていたのですが、普通にいくらでも回せました！楽しい♪
こんなに楽チンなのに効果が出るのか逆に疑問ですが、とりあえず続けてみます！
176 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 07:58
絶対くびれるよホント。
くびれてくると、さらに長い時間回せるようんなる♪
177 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 13:27
あ～～悩む！！
デコボコフラ欲しいんだけど、あざになるとか
聞くとためらってしまふ・・。

でもくびれできそうだし、骨盤のゆがみも解消
されそうだよね・・。あ～～悩む！！

もっと成功談ほしいです！！
178 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 15:51
最初ひどいアザができて、痛いから治るまで回さなかった。
アザが消えてからまた回し始めたけど、もう新しいアザはできない。
くびれはあきらかにできてきました。
テレビ見ながらできるし騒音もないし、長続きしそうだよ。
179 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 17:49
アザ？出来た事無いよ…一日に３本同時に３０分とか回してたけど
肌が弱いとか？腹筋が無さ過ぎるとアザが出来るとか？…違うかな･…
180 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 18:07
普通のフラフープじゃなくてイボイボ付きのでアザができたよ。
イボフープは重さもあるから刺激が強いし。その分効果があるんだろうけど。
肌の弱さは確かに原因の一つかも。
181 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 18:17
>>180へ～。イボイボ付きってそんなに強そうなのかｗやってみたいな

そういえば3年くらい？前に韓国ですごいブーム！とか言って
皆フラフープ回しまくってた映像を思い出した。
あぁ、ｲﾎﾞｲﾎﾞ確かにすごそうだった・・・
でも思ったんだけど。
イボイボ付いてて何かいい事あるの？ツボ？
182 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 18:42
イボの刺激で脂肪をマッサージして分解するらしい。
普通のフラフープより効いてる感はあるよ。
マッサージのおかげで便通が良くなった人もいる。
同じ時間回すならイボ付きの方がいい運動になりそう。
183 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 18:44
まぁでも、
イボイボフラ１本回すのと普通のフラ５本だったら
後者のほうが効きそうだねｗ
184 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 19:27
イボフープ、今日届いて早速やってみました。
最初はコツつかめなかったけど、その後すぐできるようになりました。
今１０分回してきて、はっきり言ってお腹周りがイタイっす。
見ると肌も真っ赤に（もともとすぐ刺激で赤くなる方なんだけど）。
効きそう、かも～。

でも、回せる部屋が客室でテレビもなんもない（泣）。
ちょとつまんない・・・。MDプレーヤーでも持ち込も。
185 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 19:29
でも肌が赤くなってると、効いてるのかも…？！
とか思ってしまうのはわたくしだけではないはず
186 ：スリムななし(仮)さん：04/07/22 19:45
イボフープに慣れちゃうと普通のは物足りなくなっちゃう。
ウェーブしてるフープだから、いろんなとこ刺激されて気持ちいい。
旦那に内緒でやってるから分解して収納出来る点も魅力。
187 ：スリムななし(仮)さん：04/07/23 08:10
ｲﾎﾞｲﾎﾞつきなんて見た事ないよ。。。通販？？
188 ：スリムななし(仮)さん：04/07/23 14:34
普通のﾌﾗﾌｰﾌﾟじゃ、効果ないらしいけど、それを5本にすると少しは効果あるんですかね？
ｲﾎﾞｲﾎﾞがある事、重さは1ｷﾛ位の物、大きさは1ﾒｰﾄﾙ位の物が一番効果的らしいんだけど、やっぱﾏｼﾞｯｸｳｪｰﾌﾞﾌｰﾌﾟが一番いいのかな？
189 ：スリムななし(仮)さん：04/07/23 15:41
家に5本もフラフープ置いておくのはちょっと嫌だ。
190 ：スリムななし(仮)さん：04/07/23 16:01
うは～～～～～
ついにイボイボフラフープ注文してしまった！！
脱寸胴体型！！頑張ります。

結果は随時報告します。
191 ：184：04/07/23 17:00
イボフープ痛すぎるよう～～。
昨日やったところが打ち身のようになっていてイタイ。
まだ青あざにはなってないけど、痛みはそれと同じ。
明日あたりに青あざ出てくるんじゃないかなあ（トシだから青あざになるのも
時間かかるんだよ、チクショー）

今日はお腹にタオル巻いて回してみたけど、痛くて１分でやめ。
痛みが取れてから再開かなあ（泣）。

＞186
いつ頃から慣れるもんなんでしょうか（泣）。
早く慣れて毎日やりたい
192 ：sage：04/07/23 18:32
ｲﾎﾞﾌｰﾌﾟやった次の日痛いけど、少し我慢して回しちゃえば、痛みは気にならなくなる！
今日は15分1ｾｯﾄ、二回やった！けど、やりすぎよくないとかあるのかな？いくらでも回せるし全然苦じゃないから、やればやるだけ効果あるなら、回しまくりたいんだけどなぁ。
ｲﾎﾞﾌｰﾌﾟのｲﾎﾞ超効いてる感じありまくり！！
ｽﾞｯｼﾘ重くて回しごたえあるし。
始めて三日、期待大♪
193 ：スリムななし(仮)さん：04/07/24 01:23
イボフラ、あたしも最初の頃あざになったけど
なれてきたらあざできなくなったよ
194 ：スリムななし(仮)さん：04/07/24 08:08
>>189私んち(とゆうか部屋)４本置いてあるｗ

満腹時に回すとﾘﾊﾞｰｽ危険度７０％くらい
195 ：スリムななし(仮)さん：04/07/24 13:14
＞192
「少し我慢して」つーのができません～（泣）
たった一カ所なんだけど、もんのすごく痛いとこがあって。
ここが治ったら再開しましゅ。

ちなみにダンナにやらせたら、「背中はイタイ、が、腹はものすごく
くすぐってえ～！！二度とできん」と言ってました。
くすぐったくてできなくなる人なんているのか・・・
196 ：☆：04/07/25 01:00
毎日、朝起きてコップ一杯の水分をとったら、右10分・左10、計20分回してます！
ｱｻﾞは、毎日やってるのに消えてきた！やっぱ最初だけだったみたい。
あたしはいつも、ﾏｼﾞﾊﾟﾝ・ｼｮｰﾊﾟﾝ履いて回しているんだけど、ｼｮｰﾊﾟﾝだけで回したら超痛かった！
痛いという人は少し厚着して回してみたらどうかな？
痛い事はあってもくすぐったいって事はないなぁ～
頑張ろう！！
197 ：スリムななし(仮)さん：04/07/25 01:04
>>195
あたしの妹もだよ。まわし始めたらぎゃはははとかいって
くすぐったくてできないって言ってた。痛くはないらしい。
198 ：スリムななし(仮)さん：04/07/26 10:57
今日イボフープが届きます！！
う～楽しみ。
ちょっと厚手の腹巻でもしてまわしてみますね！！
199 ：スリムななし(仮)さん：04/07/26 11:30
薄着だとアザが出来ちゃう人もいるみたいだけど、
慣れたら薄着(てか自分はシャツとかめくって腹出し)でやらないと
回してる実感みたいなもんが無くなってきて物足りなくなるよｗｗ
200 ：☆：04/07/27 01:30
>>199
本当だ～！
慣れたら裸でやっても全然いたくないし、ｱｻﾞもできなくなったぁ♪
みんな、一日どれくらい回してるのかな？
201 ：198：04/07/27 11:51
早速使ってみましたが、デカいですね！！
しかも組み立てはスムースだけど、
外れにくいことありませんか？？
結局半分にしてテレビの裏にたてかけてます。

昔からフラは得意だったのですが、小学生ぶり
くらいに回したところ、左回転が全然できない＿|￣|○
大人になるにつれて骨盤歪みまくりなんでしょう・・。

やってればどちらにも回せるようになりますかね？

私もみなさんがどのくらい回してるか知りたいです。
やりすぎもよくない気がしますし。

一回左右合わせて１５分とかでどうでしょうかね？
202 ：スリムななし(仮)さん：04/07/27 21:35
わたしも今日イボイボフラフープ届きました
早速やってみたところ、ｶﾞﾝｶﾞﾝ回せて意外と簡単だったよ
自分の場合痛くは全然ないんだけど、くすぐったくてたまらん

でも楽しいから続きそう
203 ：スリムななし(仮)さん：04/07/28 01:12
組み立て式フラフープっておもちゃ屋とかにも売ってるんでしょうか？
よければ教えてください(´･ω･`)
204 ：スリムななし(仮)さん：04/07/28 07:49
>>203さん
お店によっては売ってるところもあるかもですが
みなさんは（私も）ネットで買われているようですよ
205 ：☆：04/07/28 09:30
生理になりました。
構わずやっていいんだよね？
206 ：スリムななし(仮)さん：04/07/28 22:01
５分もやれば全然辛くもないのにかなり汗だくになるね
気持ちいい！
今までステッパーだのバイクだの買ったけど、これが一番手軽で長続きしそう
ただ慣れるまでの１週間は本当に腹の打ち身で痛くて大変だった
これから始める人がんばってね！
自分の場合初めはおもちゃやで買った普通のでやってたけど
組み立て式のイボつきフラフープの方が汗のかき方と効果
が全く違うような気がする
円が大きいし重さがあるから運動量が違うのかな？と思った
207 ：スリムななし(仮)さん：04/07/28 22:41
左右合わせて１０分の時もあればテレビ観ながら一時間回してる事もあったり。
全くやらない時期もあれば毎日やったりする時もあって。
ダイエットして体重が少し減ってるってのもあると思うけど、
ウエスト６４くらい→６0.5程になりますた(・∀・)
208 ：スリムななし(仮)さん：04/07/28 23:17
>>204さん、助かりました（;´∀⊂
ありがとうございます　今夜調べてみます。

またまた教えてチャンでスマソだけど、
みなさん、ほとんど　イボフラを使ってるんですかねぇ？
普通のやつを買おうかとか迷い中・・。
209 ：☆：04/07/28 23:25
>>207
他にどんなﾀﾞｲｴｯﾄしてるんですかぁ？
あたしは腹筋とﾏｼﾞﾊﾟﾝ履いてるくらいです；

>>208
私も普通のよりｲﾎﾞﾌｰﾌﾟの方が効果ありそうな気がします！
なんてったってｿﾚ用に開発・作られてるわけですし‥
ｲﾎﾞﾌｰﾌﾟって言っても色々種類があるみたいだけど、私はﾏｼﾞｯｸｳｪｰﾌﾞﾌｰﾌﾟを使ってます！
210 ：スリムななし(仮)さん：04/07/30 01:25
>>209さん
おお！！ありがとうございます(*´Д｀*)
やっぱし普通のより効果はありそうですよねぇ
参考になりました！！
211 ：スリムななし(仮)さん：04/08/03 09:20
ぐるぐるｱｹﾞ
212 ：スリムななし(仮)さん：04/08/05 14:51
こんにちは。
フラフープ届いて４回くらい使用してみました。

寸胴なせいか＿|￣|○
なかなか「ウエスト」でうまいこと回ってくれなくて
ちょっと下の骨盤の上で回るとイタイイタイ。

フラは膝とかは曲げないほうがいいのかな。
本当に腰だけって感じの方が効くんだろうか。
でも歪みはとれてきそうな気配。
あと、便通は良くなってきてます。

引き続きレポします。
213 ：☆：04/08/05 21:32
左回しの時はなんでもないくど、右回ししてしばらく回してると右脇腹が痛くなる。何で右の時だけ‥？
始めて二週間位たつけど、正面と脇腹の間がすっきりしてきた！！
頑張る～。
214 ：スリムななし(仮)さん：04/08/06 10:35
>>213
一日トータルどのくらい回してますか？？
215 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 14:46
いぼつきフラフープがとても気になるんですが、ヤフオクに
　スリムフラーフープ　楽しくシェープアップセット内容・ジョイントパーツ１６本（４色各４本）・組立時 直径８０ｃｍ
ていうのがたくさんでてるみたいなんですが、コレのことですか？
皆さんいくらぐらいで買われました？
ちなみにヤフオクでは３００円のが一番安いみたいです。送料５００円ぐらいかかるみたいですけど。
216 ：ξ：D)π：04/08/08 17:58
>>215

http://www.bidders.co.jp/pitem/34413181
　　　　　　　　　 ↑
　　　　　　　これですよ。
217 ：スリムななし(仮)さん：04/08/08 19:53
もうすでに始めてる方に聞きたいのですが
マジックウエーブフープとマジックフープは
どちらが良いようですか？

どっちもイボ付きには変わりはないから
ウエーブがあった方が効くのかな？
218 ：スリムななし(仮)さん：04/08/09 13:36
私はウェーブ付なんで他のはわからないんですが
回すときに大きく、ぐわんぐわんとウネル感じで
気抜くと落っこちそうになる。
運動量で言えばウェーブありの方がいいかも
しれませんね！
219 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 21:31
>>218さん、レスありがとうございます。

ウェーブ付きを買って頑張ってみます。
220 ：スリムななし(仮)さん：04/08/10 21:33
どっかのスレでウェーブ付きよくないってあったよ
221 ：スリムななし(仮)さん：04/08/11 00:06
ウェーブ多少値段お得だよね、最後まで迷ってマジックにしたけど
そもそもフラフープは真直ぐな円ですから効果的なものはどうでしょうね
落ちなくて使いやすそうなイメージがあるけど・・
今はホームセンターで重くて大きいフラフープ900円で売ってるもんね
222 ：スリムななし(仮)さん：04/08/11 00:07
フラフープって楽しそうだけど実はきつそう
223 ：スリムななし(仮)さん：04/08/13 07:35
a
224 ：スリムななし(仮)さん：04/08/14 11:52
フラフープ確実にうまくなった
225 ：スリムななし(仮)さん：04/08/14 16:14
わたしもー。ヽ(・∀・)人(・∀・)ﾉ

みんなに比べてレベル低いけど、今日初めて４回回せた！
(グルングルングルングルンってことね。)
２周目がまだ平行を保ってたときはうれし涙が出たよ。

このまま頑張れば何十分とか回し続けられるのかなあ。
ふくらはぎの裏側やくるぶしにビタンビタン当たって痛いし、
床に当たる衝撃でフラフープについてるボコボコが
２つなくなっちゃったけど、頑張るぞー。
226 ：スリムななし(仮)さん：04/08/14 17:14
フラフープ、一ヶ月やっても10回以上まわせなくて、挫折した・・・・。
227 ：スリムななし(仮)さん：04/08/14 17:50
私雑誌よみながらとか携帯いじりながらとかでも
平気でできるようになったお(｀･ω･)ｼｬｷｰﾝ
228 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 10:58
>>227
あたいもーﾉｼ
いいよね、一石二鳥って感じでｗ

>>225たんも>>226たんも
めげずにがんばって！！
229 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 11:48
店で売ってるのみたら
箱に「対象年齢5歳以上」って書いてあって
買って良いのかどうか迷った・・
箱の写真のモデルのお姉さんは成人の外人女性だったけど
ダイエットコーナーで販売されたいたからおもちゃではないんだろうけど
230 ：スリムななし(仮)さん：04/08/15 12:37
バカだなぁ…
231 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 01:38
私は組み立て式のイボ付きのと、組み立て式でないイボなしのと２本
持ってるけどどっちも１０回くらいしかまわせません（汗）。

こちらで話題に出たマジックウェーブフープが気になるのですが、
やはり重さがある方が回しやすいんですかね？
以前そんなレスされてた方がいましたね。
マジックフープやマジックウェーブフープをお持ちの方はどれくらい回せてますか？
232 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 08:56
>>231
マジックウェーブフープの方を買いました。
フラフープはじめてだったけど回せたよ。最初は１０回もできなかったけど
コツをつかんだら３０分くらい（というか体力の続く限り）連続してまわせるようになった。
233 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 13:40
どうやら多少のくびれがないと、できないかもしれない・・・。
腹が出てるから、どうしてもつるつる落ちていく・・・。
234 ：231：04/08/16 19:36
>>232
ありがとうございます。
３０分なんてすごいですね！
わたしもそれくらいできるようになりたいです。
マジックウエーブきになる・・・。

じゃぁ、マジック・・・とマジック・・・じゃないフラフープの両方使用された
経験のある方っていらっしゃいますか？
比較してみてまわしやすさとかどうですか？
235 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 21:35
30分！！！！！！！
・・・漏れ３回ぐらいしかまわせないよ　ｏｒｚ
236 ：２１９：04/08/16 22:56
注文してたマジックウェーブフープ来ました！

さっそく組み立てて回すけど回らないもんだね。
それとお腹がイボで＆落ちて足に当たって痛い！
しかし小学生の時は回せたんだ～と大きく体を振リ続けたら
３０回は出来ました。ひと安心。

すごくお腹の筋肉を使うので効果ありそう。
頑張って続けてウエスト５ｃｍ減が目標です。

237 ：スリムななし(仮)さん：04/08/16 23:18
>>236
そうそう。体全体で大きく回すとよく回りますよね。
最初腰だけで回してたら上手く回せなかった。
あと、バランスくずしてフープが落ちそうになったら
おもいっきり早くまわすと元にもどったりする。それで長く継続できるよ。
238 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 00:32
みんなのレス見てたらイボイボつき欲しくなったよ。

私が使ってるのは中に水が入ってるとか言う、普通のやつだ。
でも、恥ずかしい思いをしながら渋谷のハンズから持って帰った
こいつも、けっこうお気に入り。

ところでみんなは、回してる時手はどうしてる？
下げると当たるし、中途半端に持ち上げてるのもヘンな気がして
腹筋する時のように首のうしろで組んでるんだけど…

ついでに回しながら出来る二の腕の運動とかないかな？
239 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 02:42
>233
やっぱりそうかな？
わたしもそんな気がしていたこの頃・・・。

でもわたしが買ったのはマジックウェーブフープなんだけど、
これって８２キロの人が４８キロになったということだから
その人は回せてたってことだよねぇー。謎。

遅くなったけど >228タンありがと！
とりあえずは１０回目指して頑張るよー。
240 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 03:43
>>239
いや、回せてなくて5回ぐらいでつるつるおちてっても、
それを2時間もつづけたら痩せるような希ガス。

くびれがないと、フラフープがひっかかるところがないから、
遠心力だけで回すには、相当の腰フリがひつようかも・・。
241 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 20:49
>>238

手は上に挙げて回してるよ。
その方が手も細くなりそうだよね。
242 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 20:50
>>241
あたしの手も上げていっしょに回してくれない？
243 ：スリムななし(仮)さん：04/08/17 22:29
いいよ♪一緒にまわろ～
244 ：スリムななし(仮)さん：04/08/18 01:35
じゃあ僕は君達をまとめて回すねー♪
245 ：スリムななし(仮)さん：04/08/18 11:27
なんじゃそりゃ～
みなさん手はどこまで上げてます？

上に一直線に伸ばすとか肩のあたりで適当に揚げてるとか。
肩こりません？？
246 ：スリムななし(仮)さん：04/08/19 14:26
メール打ったりしてるからなあ
247 ：スリムななし(仮)さん：04/08/19 15:14
ウェーブフラ・・・・買ってそのままにしてた・・・o( _ _ )o ショボーン
今夜から頑張ろう。みなさん、努力してるんだ・・・。
私は飽き性。ゆえにデブの道（中年太り）
曲聴きながら、とりあえず一日２０分頑張ります！
248 ：スリムななし(仮)さん：04/08/20 10:41
今日フラフープ来たんだけど、
私４,５回くらいしか回せません。
ずーっと回し続けていられる人スゴイなぁーって思う。

しかし、フラフープって意外と大きいのね。
回すには何にもない広い場所じゃないと
家具に当たりまくる・・・
249 ：スリムななし(仮)さん：04/08/21 00:55
>>240
そうだよね。
自動(？)で回らない分、手動で頑張るか～。

くびれが欲しくて始めたのに、
くびれがないから回せないなんて・・・つД｀)悲すぃ

250 ：スリムななし(仮)さん：04/08/21 01:35
でもね。でもね。寸胴のおこちゃまが回してたりするじゃない。
くびれなくても回せるような気がしないでもない。
251 ：スリムななし(仮)さん：04/08/21 02:08
フラフープは・・・ちょっと説明しづらいけど、
前腰の右側、前腰の左側、後ろ腰の右側、後ろ腰の左側のどこかの点に必ず
くっつけるようにして、それらの点にフラフープがあたったとき、そこではねっかえすように
するといいような気がす。

まぁ漏れは腰すらもまともにへこんでないから>>240のように
やはり　ツルツルおちてくんだけど。
252 ：スリムななし(仮)さん：04/08/21 08:44
回すってよりかフラフープに自分の周りを勝手に廻ってもらう～
みたいな感じでやるとイイかなと。
たまに腰でつついてやる、みたいな
253 ：スリムななし(仮)さん：04/08/21 10:14
いや、だから、骨盤が歪んでると巧く回せないよ。

いつも右側だけずり上がる、とか、ずり落ちる、とか、
そういう風にいつも同じようにクセが出る人は特に注意。
骨盤体操からはじめよう。
254 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 14:32
そうそう、私がそうです。
右回りはいくらでも回せるのに、左はもって２分。
しかも当たってるところが明らかに右と違って変です。

ただ、骨盤を回すのは歪み矯正にもいいというので、
回しにくい左を重点的にやっていこうかと思ってます。
255 ：スリムななし(仮)さん：04/08/23 22:51
私も右はいくらでもなのに左は１０回くらいしか…
やはり骨盤が歪んでいるのか
256 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 22:54
私は左回ししかできないよぅ・・・
257 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 23:27
これって両足を合わせて回すとと

Ｏ脚にも効果ありそうな気がするんだけど・・


多分！？マジ試してみて！！
258 ：スリムななし(仮)さん：04/08/24 23:32
やっとすこしづつまわせるようになって来たけど、
腰が痛い。やり方が悪いのか。
259 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 09:23
時計回りは何10分でも回せたけど逆周りは１分くらいしか無理ですた。
でも一時間くらいで出来るようになったよ。
それからはどんどん回せるようになりますた。
だからやっぱ慣れが大きいのでは？
慣れてたくさん回せるようになれば骨盤の歪みにもよく効くのかなあと
260 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 13:35
>>257
両足の膝から足首までくっつけるということ？

261 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 13:41
サザエさんのＯＰテーマの終盤に一家が勢揃いするシーンがある
その時に、タマ（猫）がやってる腰の動きが理想
262 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 15:11
タマほど腰ふらなくてもまわせるって(笑)
ﾜﾛﾀ
263 ：☆：04/08/25 21:52
簡単に回せすぎて全然運動量がない気がするから、
私はﾀﾏみたいにわざと腰を大きく前後させてまわしてます！
264 ：スリムななし(仮)さん：04/08/25 22:16
>>260

そう！！
そんな感じです！
265 ：スリムななし(仮)さん：04/08/27 18:09
a
266 ：スリムななし(仮)さん：04/08/29 13:20
>>264
回すのがむずかしいですね。でも下半身には多量の発汗があって効果ありそう。
267 ：スリムななし(仮)さん：04/08/29 18:44
私がやってたら
姉が興味を持ち、
母もやり始め、
いつのまにか父までもが･…

フラフープ取り合う家族ですorz
268 ：スリムななし(仮)さん：04/09/01 23:37
このスレみてフラフープ買いました。
イボつきのです。

痛いしすぐに落ちてしまう…なぜか前に斜めになる…
難しいですねぇ
269 ：スリムななし(仮)さん：04/09/03 22:33
age
270 ：スリムななし(仮)さん：04/09/03 23:04
小学生の頃から何回でもまわせました。
久しぶりにやってみると、やっぱりまわせました。
271 ：スリムななし(仮)さん：04/09/07 20:04
始めて2ヶ月、夏なのも影響してたのか4キロ痩せた
272 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 13:58
>>271
すごい！！一日何分くらい回されていたんでしょうか？
273 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 14:02
みなさん、続けていらっしゃるのですね・・・・。
私、ウェーブフラと水入りフラ買ったけど
続けて無い(ノ∀`;)
がんばる・・・・

そして、食欲の秋へ突入・・・・・。
274 ：スリムななし(仮)さん：04/09/08 21:17
なにげにここ見たら、無性に欲しくなって注文してしまった。
注文したのがメーターついてないやつなんだけど、
メーター付きのみなさん、10分で何回くらい回してます？

冒頭に１日1000回以内ってあるけど、普通1000回も回せないよね。
意外と回せるもんなのか？
275 ：スリムななし(仮)さん：04/09/10 20:01:38
回数なんて数えた事無いなぁ…
時間かなと思って。
面白いな～って時は一時間くらい回すけど、すぐ飽きる時は５分くらいしか回さない
276 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 00:21:12
>>272
1分で約40回を回すので20分で800回・・そんな回したかな
53キロ→49キロジャストです、体脂肪も落ちたしこのまま
行けそうかもしれんです
277 ：274：04/09/12 08:04:50
275さんお答えありが㌧！
私も時間で30分くらい回そうかという計画ですが
276さんの話見る限り結構な回数回せるみたいっすね。
「1000回以内」って気にする必要もないか。

で、昨日”初回し”したんだけどクルクル回せて感動した。（イボ付きオク買い）
慣れないせいか腹筋使うし、回した後お腹の周りが熱っぽく痒くなるし。
いい感じだ～。なにより楽しいのがいいですね！
278 ：スリムななし(仮)さん：04/09/12 08:22:43
うんうん。
ﾋﾞﾃﾞｵとか見る時絶対回してるよ私ｗ
279 ：スリムななし(仮)さん：04/09/13 14:45:12
みなさんすごいですね・・

イボつきフラの方も1時間とか回すんですか？？
280 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 12:07:47
イボつきすごい痛いよ、私は15分が限界っす
その後は普通のホームセンター945円フラで15分回してます
デカくて重たいフラで使いやすいですよ
翌日身体がむくまなくなったよ。
281 ：スリムななし(仮)さん：04/09/14 21:41:06
age
282 ：スリムななし(仮)さん：04/09/15 19:02:01
３本回しに慣れてるので一本なんかじゃ分厚い脂肪にグッと響きません
283 ：スリムななし(仮)さん：04/09/16 23:03:11
age
284 ：スリムななし(仮)さん：04/09/19 02:31:26
age
285 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 15:27:16
ageってレスるんならどうせならなにか書き留めていこうよ！
286 ：スリムななし(仮)さん：04/09/21 18:36:27
age
287 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 07:14:22
　
288 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 07:18:20
このスレ見てたらフラフープほしくなって、
隣町のホームセンターまで車走らせましたよ。
いぼいぼ付き（磁石とヒスイらしい）のフラフープ
最後に残ってた一個を、８００円でゲッツしてきた！
５分位は頑張ってまわせたけど、いぼいぼやっぱり痛い・・・。
289 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 19:37:12
最近腹がぼっこりしてきたので
290 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 20:16:54
フラフープしても下腹ひっこまないんだけど
ひっこんできた人いる？
くびれだけは効果を感じられたんだけど
291 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 20:30:58
>>290
まだやり始めたばかりだけど、回すときお腹に力入れないと回せないので、
そのせいでお腹引っ込むんじゃないかと密かに期待してます。

でも、下腹に力いれてふんばったら、おりものでちゃった・・・。
292 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 20:41:41
>>291
てか、下品な話しだけど、なわとびとか、ダンスダンスレボリューション
（ゲーム）とかで激しく飛び跳ねてるときも、おりものでない？スレ違いすまそ
293 ：スリムななし(仮)さん：04/09/25 20:42:51
>>291
いぼいぼのフラフープつかってる？
私、普通の水入りのフラフープだから大して力いれてないや・・・
力いれるようにしよう
294 ：291：04/09/25 20:46:06
>>292
あ～、出るときあります。その日の体調にもよりますが。。

>>293
いぼいぼのですよ～。現在、筋肉痛と打ち身の痛さに悶えてます(汗
295 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 13:38:43
１５分続けて出来たアゲ
296 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 13:56:28
おめ！
297 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 20:10:26
このスレ見て、イボつきフラ買いました。
でも、まわすとすぐ接続部が外れてしまう。
皆さんのは、外れたりしないですか？
イボつき買った人に聞きたいんだけど、
イボは最初からくっついていたものでしょうか？
それとも、ばらばらで自分でつけた？
298 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 20:35:48
>>297
私のいぼ付きフラフープは、ホームセンターで８００円の
でしたが、のりのりで回しても、ぜんぜん外れませんよ。
ちなみに、いぼは最初からついてて、一つのパーツに
３つずつついてます。いまは８パーツつなげてるので、
いぼは合計２４になります。
しっかり取り付けてるのにはずれるんだったら
>>297さんのは不良品の可能性もありますね・・・。

他の方はどうですか？？
299 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 21:36:27
>>297
こっちは反対に取り付けたらはずれなくて困ってます。
８個繋ぐと私には大きすぎるので１個はずしたいんですよ。
300 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 21:57:47
イボつきフラ痛くて全部外しました
外れたりしなかったですよー
ばらばらで届いて自分でつけました
交換してもらうといいかもしれないですね
外すの苦労しました。。
301 ：スリムななし(仮)さん：04/09/26 22:09:15
あれま、300踏んでた・・
フラフープと雑穀米で結構痩せてきました
雑穀12スティックの597円なんかで売ってるやつ食べてます
それはなかなか美味しいです、お豆と？とかいうのは見た目
いいんだけどダイエットには関係ない感じ、私には。
最近雑穀凝ってて体型のサイズダウンもスムーズでいいです
絶食ダイエットよりストレスないし色々兼用して
自分に合うもの見つけたいですね
302 ：297：04/09/26 23:13:51
いろいろ情報ありがとう。
交換してもらえるか、聞いてみます。
303 ：スリムななし(仮)さん：04/09/28 22:01:17
２０分できたあげ
304 ：スリムななし(仮)さん：04/09/30 21:56:45
>>303
ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!その調子
305 ：スリムななし(仮)さん：04/10/01 10:01:50
フラフープしながらメール打ってる
最近はそうしないと時間が無駄になってるんじゃないかと思うくらい
306 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 16:43:57
音楽とかかけてノリノリでやっております
観られたらこの上なく恥ずかしい…
307 ：スリムななし(仮)さん：04/10/03 17:52:38
一週間前にホームセンターで500円で買い、何十回かまわしたら
次の日ものすごく筋肉痛。くしゃみ、笑うだけで腹が痛い。
あぁ、よほど腹筋がなかったんだなって実感した。でも一週間たっても
まだ痛い。だから回すと激痛が走って出来ない。
それと説明書にはフラフープとは反対に腰を回すって書いてあったんだけど
それがどうしても出来ない。同じ方向に回すことしか出来ない。
それでも効果あるのかしら？
308 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 06:58:16
２５分やったぞあげ
309 ：スリムななし(仮)さん：04/10/04 06:59:55
何かかわるの？
おかあさん買ってきたんだけど。
310 ：スリムななし(仮)さん：04/10/07 11:01:26
フラフープ、初めて早1ヶ月たつんですがくびれないです…。
最初から回せてた人間なんですがみなさんどれぐらいでくびれ実感できましたか？
311 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 00:44:38
実際、これで体重減ってくびれたやつっているん？
俺は男なんだが、最近腹出てきたのでやろうかと思う。
312 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 00:49:54
このスレみて昨日からやりはじめましたが、ぜんぜんだめ～～～
できないよ？
313 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 11:23:19
みんながんがって回すんだ！！
慣れればそれなりにできるようになる！

私はウエストの横の筋肉？が少し
固くなってきたように思うよ！！

時間的には気が向いたときに、少しなんだけど
イボイボ付だから効果アップなのかも！
314 ：スリムななし(仮)さん：04/10/08 23:02:57
体重は変わってないけどこれやってて確実にくびれ具合が前より増したよ
315 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 08:23:18
今からやってこよーと
316 ：スリムななし(仮)さん：04/10/12 23:04:36
５分あげ
たった５分で滝汗
317 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 08:49:14
汗？
汗出る？
自分でないよ…
ちゃんと全身使えてないからかなあ…？
318 ：スリムななし(仮)さん：04/10/13 21:15:26
かなり汗でるよ！手も動かすし無意味に腰振りまくるからかな？
319 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 01:44:15
今日から参加します。
フラフープ届きました！ﾔｯﾀｰ
でも意外に難しく、たまーに２０回くらいまわるのにコツがいまいちつかめてないのか
初日はぼろぼろの状態でとりあえず終了しました。
まともに回ってないけど汗すごいです・・・。
かんばってコツつかむぞ!!
320 ：スリムななし(仮)さん：04/10/14 12:28:00
手を上に伸ばして組んでやると難しいね。
全身使ってマス！って感じになる。くねくね～って。ﾅﾏｽﾃ～みたいな
前屈みになると簡単。
ﾅﾏｽﾃでがんがってみる
321 ：スリムななし(仮)さん：04/10/16 17:42:22
やりたいのですが、最低でどのくらいのスペースが必要ですか？
うちはワンルームで物も多いのですごく狭いんです。
322 ：スリムななし(仮)さん：04/10/16 18:09:34
自分の部屋５畳くらいしかないけどできるよ！
323 ：321：04/10/16 18:16:06
レスありがとうございます。
布団1枚+横30cmくらいしか空きスペースがないのですが、
できるでしょうか？
324 ：スリムななし(仮)さん：04/10/17 08:54:33
うーん…
いや、多分できる。うん。出来る！
325 ：321：04/10/17 13:31:35
レスありがとうございます。
やってみようと思います。
326 ：スリムななし(仮)さん：04/10/17 19:44:53
昨日まで百均のフラフープ使ってた。上の方であったように、おもりを付けてみたけど全然回らない。
上達しても３，４回が限界。
んで、そのうち接合部でもないところからボキっと折れた…

今日ホームセンターで千円のすこし湾曲したのを買ってきた。
…全然違う。いきなり１０分くらい回せました。
わき腹が赤くなって熱くなってきたのでやめましたが、百均のでできない人はすぐ買い換えたほうがいいですよ…
327 ：スリムななし(仮)さん：04/10/17 23:11:12
フラフープの消費カロリーってどらくらいなんだろ？

あと、あるあるのフラフープに関してのページってないよね？いくら検索してもでてこない。
328 ：スリムななし(仮)さん：04/10/18 09:32:51
番組の冒頭で紹介されてましたんでメイン外なのでないですね
329 ：スリムななし(仮)さん：04/10/26 09:34:33
最近｢くびれって何？｣って感じの腹になってしまってるのでこれでがんばろっちゃ
330 ：スリムななし(仮)さん：04/11/02 18:00:07
gururungururunn
331 ：スリムななし(仮)さん：04/11/03 02:46:51
イボイボの使っています
毎日15～30分欠かさず半年以上やったけど
結果これだけだと効かないな
腹筋とマッサージを併せてやったら一気に細くなった
フラにだけ頼るのはダメだと思うよ
332 ：スリムななし(仮)さん：04/11/04 15:05:35
フープ頼んだら16個にパーツが分かれて梱包されてきた。

…組み立てるのにかなりのカロリー消費だよw
汗だくだくだく

頑張って回しまくるぞぅ
333 ：332：04/11/10 17:46:56
…結局最高7回（平均3回）しか回せなくて断念…

なので新しくマジックフープ入手！！
最初からかなりぶんぶん回せてうれしい！
やっぱり重さと円周か…

五分やったら下半身と顔、汗だくだくだく
腹筋もやってお腹へこませるぞーっっ
やる気でたo(^-^)o
334 ：スリムななし(仮)さん：04/11/11 08:14:13
上で誰かかいてるけど、
ナマステ（手を頭の上で合わせる）の格好でやってみてください
難易度も運動量もうｐします～
335 ：スリムななし(仮)さん：04/11/13 16:49:44
マジックフープ買いました。
フラフープやったことなかった私も、15分くらい練習したらかなりまわせるように。
コツさえつかめば簡単だし、楽なわりには暑くなって汗かくし、
不精な人にもおすすめ。
ちょっとした時間があればできるから、三日坊主の私も2週間続いてるよー。

ただ、ログでも誰か書いてたけど、3日くらいで腰に青アザができました…
336 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 04:13:43
みんな飽きたのか？
効果あった　って話、聞いてみたい。
337 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 13:44:26
韓国みたいにサークルでもあれば頑張れるんだけどなー
皆で公園でブンブンと・・楽しいかも
ひとりで孤独だ
しかもうまく回せない
338 ：スリムななし(仮)さん：04/11/19 16:43:02
たしかに、サークルでもあれば続くのにね。
フラフープオフとかないのかしら。

久しぶりにまわそうー
339 ：スリムななし(仮)さん：04/11/25 08:58:17
６５０円くらいの組み立て式の買ってきた。
翌日、お腹が筋肉痛。こころなしか細くなってる気が・・・・
続けてみよう。
340 ：スリムななし(仮)さん：04/12/02 18:33:39
お腹張ってる時はやらない方がいいね。
最近満腹まで食べないようにしてるから動きやすい(´∀`)
今のうちにまわしとこう！
341 ：スリムななし(仮)さん：04/12/06 08:02:08
久々に回したYO
あ～
やっぱ楽しいっす
342 ：スリムななし(仮)さん：04/12/07 11:08:44
足上げ腹筋と平行してフラフープもしてたんだけど、
お腹すごーい固くなった。
どっちの影響かは分からないけど、
身体のわりにお腹締まってるのは事実ｗ
343 ：スリムななし(仮)さん：04/12/08 22:48:14
マジックフラフープってどこで売ってますか
344 ：スリムななし(仮)さん：04/12/09 22:22:05
今日フラフープを買ってきました。
1日何回くらい回すと効果が現れ易いですか?
345 ：スリムななし(仮)さん：04/12/12 12:50:54
１５分
346 ：スリムななし(仮)さん：04/12/19 01:31:03
age
347 ：スリムななし(仮)さん：04/12/23 08:41:02
久々にやりますっと
348 ：スリムななし(仮)さん：04/12/28 21:13:16
フラフープじゃないけど、マツケンサンバの腰振りで腰周りがスッキリしたよ♪♪
349 ：スリムななし(仮)さん：04/12/29 14:12:10
フラフープもやってみろっちゃ
350 ：スリムななし(仮)さん：05/01/04 18:50:30
正月太りで腰周りがえらいこっちゃなので買ってきまつ
ブームが去ったようだが売ってるのか？
351 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 09:16:47
ジャスコだとかそんなところにあると思うさー
352 ：スリムななし(仮)さん：05/01/05 17:06:52
ホームセンター見たら、組み立て式じゃないでかいのしかなかった('A`)
軽自動車じゃフラフープでいっぱいで、子を載せられなさそうで諦めた
旦那には内緒でｺｿｰﾘやろうと思ったけど旦那の車じゃなきゃ載らないなんて｡･ﾟ･(ﾉД`)

ｼﾞｬｽｺは組み立て式のがあるかな？
田舎だから遠いのよ
353 ：スリムななし(仮)さん：05/01/07 10:17:24
うーん、、、
ｺｿｰﾘやりたいんであればﾌﾗﾌｰﾌﾟ向いてないかもしれないよ、、
腰ひねったりするやつ買った方がいいかも
354 ：スリムななし(仮)さん：05/01/18 12:38:45
フラフープ買ってきて自信満々でやってみたら全然回せない…腰は前後？左右？回転？
思ってた以上に摩擦で痒くなるね。なにげに３０分くらい悪戦苦闘してた。
355 ：スリムななし(仮)さん：05/01/27 10:40:29
このスレ知ってフラフープ始めて三日目…。今朝体重計乗ったら1㎏減ってた。
因みに私は腰は前後に小さめに動かしてるよ。大きめに動かすとフラフープが落ちる…
356 ：スリムななし(仮)さん：05/01/27 14:34:00
ｲﾎﾞ付きじゃなきゃ効果ないかな？
腹痩せしたいよヽ(#ﾟДﾟ)ﾉ
357 ：スリムななし(仮)さん：05/01/30 22:54:30
私は普通のフラフープだけど
根性で痩せてみせる！！（結果報告できるといいなぁ・・・
358 ：スリムななし(仮)さん：05/02/03 23:12:34
みんなー継続してちゃんとやってる？
359 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 02:14:05
木上位でｇ
360 ：スリムななし(仮)さん：05/02/04 12:02:23
昨日やったけど
テレビ見ながらだと永遠やってられる
背中に汗かいたりして
いい感じ
361 ：スリムななし(仮)さん：05/02/06 15:02:52
前に韓国で1500円くらいでヒスイと磁石付きの買ってきた。
ぼられてる！
それはそうと、一度も回せずオークションへ。
もったいなかったかな。
362 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 00:55:00
ぜんぜん伸びてないね。あげ
363 ：スリムななし(仮)さん：05/02/20 09:46:36
誰かがｶｷｺってくれるのを待っていたのさ
364 ：スリムななし(仮)さん：05/02/21 04:05:46
やってるけど、なかなか回らないなぁ、
段々下に、下がってくる私が寸胴なせいだけどね...。
365 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 18:25:16
その寸胴ッぷりをどうにかするためにフラフープがあるんじゃマイカ！！
>>364がんがれ
366 ：スリムななし(仮)さん：05/02/22 18:28:11
実家に帰ったらフラフープが。
お母さんがやろうと思ったのかな。
367 ：364：05/02/25 23:20:40
>>365
ありがとう！がんがる！(´∀｀)ノシ

だん々回ってきたよ、ご飯食べた後やると横ッ腹が痛くなるね。
確かに、微妙にくびれが出来てくる！辛くないから続けてみようかなぁ。
368 ：スリムななし(仮)さん：05/03/01 17:53:49
久々にやったどー！
腹いっぱいの時にはあんまりやらない方が良いね…
369 ：スリムななし(仮)さん：05/03/05 15:55:30
えーん、せっかく届いたのに1回転半しか回せない←手で回したところまで(つД`)
部屋が狭いから勢いよくやれないからか？
子供の頃はひゅいひゅい回していたからまさかこんなことになろうとは・・・。
370 ：スリムななし(仮)さん：05/03/06 08:47:34
部屋のどこかに当たるカモとか考えて思いっきり回せない、って思ってるてこと？
私、自室でやってるんだけど5畳くらいしか無いしベッドとか棚とかあってさらに
狭すぎるけど、案外大丈夫だから安心してしる！
たまに、小物が吹っ飛んだりするくらいだからｗ

子供の頃に回せたのならきっとまた回せるようになるよ
371 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 11:45:53
あー
腹が赤くなっちまったYO
372 ：スリムななし(仮)さん：05/03/07 22:42:51
まわんねー。
やっぱバカみたいに腰を振らなければならないのか？
なんか違う気もするが。
373 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 00:25:59
腰を振るというよりは、腰を回せば良いと思うよ～、
私はノリノリの曲聴きながらやってるｗ
374 ：スリムななし(仮)さん：05/03/08 09:17:17
すぐ落ちちゃう人ね、
輪ッこが軽いんじゃないかな？
輪を増やすと難しいかもしれないけど、
遠心力が強くなって回しやすいんじゃないかと。
腹により効く感じもしますしｗ
375 ：スリムななし(仮)さん：05/03/12 17:48:25
今日必死になってやってたらなんとか回せるようになりました！！！
お騒がせしました。
でも10回がようやっと。
みんなはもっともっと回せるのかな？
楽しいけどかなりの運動量ですよね。
これから頑張るぞー。
376 ：スリムななし(仮)さん：05/03/13 13:25:58
あんまり人気ないのね、フラフープって。
昨日回せるようになったら、今日お腹が腹痛！
ついでになぜか腕も筋肉痛です。
やり続けていて腕が細くなった人いますか？
なんか期待できますワ。
377 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 09:56:10
なぜに腕？！

こちらも続けてますよﾉｼ
くびれてきたよん
378 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 11:52:02
マジックフラループをネットで購入したのですが
恐ろしくでかいんですね。
あれどうやって回せばいいのでしょうか。


それよりも、イボみたいなのが筒の穴にどうやっても
入らないのです。
幾つか、入れる側の突起が破損しているし
こういうのは返品とかできるんでしょうか。
そのイボの突起と穴のサイズ的に、どう押しても入らず
むしろ筒の穴が破損しそうに削れてきます。

ちなみにヤフーオークションで買いました。
379 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 11:54:41
ちなみにこれです
http://www.bidders.co.jp/item/45632890
380 ：スリムななし(仮)さん：05/03/14 22:35:27
>>377
たぶん腕を上げているからだとおもう。
たったそんなことで筋肉痛になるなんて、運動不足すぎ・・・ｗ

>>378
オークションの場合はストアだったらいいけど個人だと難しいかも。
泥仕合になる可能性が。
まずは個人かストアか確かめよう！
381 ：スリムななし(仮)さん：05/03/15 11:19:22
>>380さん語親切にありがとうございます。

それはそうと上のほうに100円ダイソーに売ってるって書いてあったので
見に行ったら打ってましてかってきました。
中々難しい。
というか全くできない。
382 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 10:18:35
ちょっと興味あり！
でも胸までやせないかな？と心配。
これ以上減ったら困るorz
383 ：スリムななし(仮)さん：05/03/18 19:14:33
>>382
大丈夫だと思うよ？
揺れるのは腰とかお腹とか太もも辺りだと思うから
384 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 12:20:32
すけげぇマジ細くなった
他は細いけど足と腹だけ太ってた
しかもやって数日背中と首がこわった。
385 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 14:37:47
こわったって何？
このダイエットは続けやすい。
だって回すの楽しいんだもん。
疲れないし。
386 ：スリムななし(仮)さん：05/03/19 15:26:17
背中がこるの意味
387 ：スリムななし(仮)さん：05/03/20 16:43:40
全速力でかけたようだ。これで部分やせしないわけがない。
388 ：スリムななし(仮)さん：05/03/20 18:13:49
メール打つ時はフラフープのお時間です。
テレビ観る時もフラフープのお時間です。
電話してる時もフラフープのお時間です。
えへっ
389 ：382：05/03/20 18:19:26
大丈夫そうですね。
小さい頃フラフープ得意でしたし、
部分痩せ目指してるので試してみます。
390 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/21(月) 11:02:19
メールは打てんだろ
391 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/21(月) 11:02:52
そだ、体重は変わってないけど体脂肪が1～2%くらい減った。
392 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/21(月) 17:45:31
メール打てるよ
よゆうだって、がんばってみれって
393 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/21(月) 17:56:46
昨日1時間やった
今何故か腰が痛い
ああアザができてる
394 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/21(月) 17:57:08
久々にやってみよーっと

1000年家族しながらまわしてきます。
395 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/22(火) 10:29:12
いまからやってくるﾉｼ
396 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/23(水) 17:17:39
レス付かないね…ｼｮﾎﾞﾝﾇ
孤独に回しとくよ
397 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/23(水) 21:11:39
買ってきた…異母が当たって痛いよ＿|￣|○
全然回りませんあざだらけになりそうなので
普通のフラフープにしようかな…
398 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/24(木) 11:34:52
ダイソーのって軽くて落ちやすいの？
あの位のサイズで機能がもう少しあって
落ち2にくいのないですか？
下半身、お腹にはききますよね
399 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/24(木) 17:59:05
ダイソーにあんのかよ！！！！
いいね
400 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/24(木) 21:18:09
よし、おばさんも回しちゃうぞー！
目標10分ｗ
401 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 08:24:56
出来る出来る。

昔、幸せ家族計画とかいう和田アキコの番組があってそれに
｢フラフープ３本１０分まわせたら２００万円｣とかいうのがあった。
…３０分回せたぞ！？ﾔﾀｰｰ
402 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 15:30:34
なんかコツはないてすか？どこで回せばいいの？
わたしお尻でまわしているんですが、すぐ落ちます。
どっかおかしいですか？
腰は激しく回転させてるつもりですが、、、、、、、、。
403 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 18:38:56
お尻、、じゃなくてやっぱ腰でしょ。ウエストで回さねば。
頑張って回すというか、ワッコに自分のお腹の周りを廻ってもらうような気分で
やるとやりやすいんじゃないかな～と
404 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 00:05:55
お、お尻？？？それは間違いかと。
最初、背中にワッカがくっつくよう、お腹の前が空洞になるようにして
まわし始めるんだよ。
405 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 03:18:15
自分がへたなだけかもしれんがﾀﾞｲｿｰのは回しにくかったー
406 ：402：2005/03/27(日) 20:23:40
レスありがとうございます!!
少しずつ回せるようになれました

ところで、ダイソーのは回しにくいってどうしてでしょうか。
407 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 00:16:29
ﾀﾞｲｿｰのちょっと回せるようになってきたけどなんか軽すぎる気がする…ほわんほわん…って感じ。わけわからない文ｽﾏｿ
408 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 08:51:44
わっこの重さが全体的にかたよったりして不安定とか
409 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 02:56:38
それだ！不安定なんよねー
410 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 03:25:24
ここ読んでたら無性に欲しくなってきた！！！
だけど近所の品揃えの悪いといホームセンターとジャスコに売ってるかなー・・
ほんとくびれそうだよね！
411 ：410：2005/03/30(水) 20:31:20
昨日フラフープ７８０円で買ってきたw
でもまだ最高６回しか回せないorz
しかも何回もチャレンジしてるとだんだんお腹の上の方が痛くなってくる。
これは腹筋が弱いからなるのかな～？ちゃんと腹筋してるんだけどな
412 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 10:08:24
最近は寝る前にやっているとです
413 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 18:19:50
ダイエーにはうってないよね
ミスターマックスはどうでしょう
414 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 21:19:24
3回しか回せないです…難しい…
900円ぐらいで買った何も特徴の無いフラフープです…
415 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 23:12:53
あげ
416 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 09:41:26
家にあったフラフープでチャレンジ！
まわせないorz
子供のころは上手だったのにな。なんだかショック。
わっかが小さいのかな？軽いのかな？
って感じなので、ガムテまいて重くしてみる。
それでもダメそうなら、
3000円でトレーニング用の重いフラフープ買ってこよ。
417 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 20:28:57
今日からフラフープ開始!! 現在ウエスト72cm....orz
418 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 08:31:21
フラフープに頼ろうぜ！大丈夫さ>>417！
そういえば青木さやかもウエスト７２㌢から二週間で６５㌢になってたしさ
419 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 17:47:17
100円ショップのじゃ論外ですか？
全然回せません・・・orz
420 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/17(日) 10:30:30
値段がいくらだろうがちゃんと回せればそれでいいんじゃまいか
421 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 10:09:23
部屋でやってたら雑貨類がいっぱい飛び散ってしまいますたｱﾁｬｰ
422 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 10:00:01
今日ホームセンターカー●にでも行って探してきます！
今まで辛くてダイエットから目を逸らしていたけどそろそろ本気で考えてみよう…
マイヤヒ聞きながらやろうかな。
423 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/07(土) 10:59:31
昨夜寝る前に３０分くらい回して寝たら
今朝なんかすごいスッキリ感ｗｗ
424 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 19:46:47
便秘の人にはぜひやってほしい
骨盤ゆがんでる人にも
425 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 15:08:08
フラフープ売ってないよ～
ダイソー行って聞いたら取り扱い中止だって～
426 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 09:11:26
ジャスコに行け
ジャスコに
427 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 13:19:03
ジャスコなんて近所にないよ(｡･`ｪ´･｡)ﾌﾟﾝ
428 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 23:11:15
ドンキホーテに売ってる もしくわ楽天でマジックフラフープで検索！毎日15分でも回してないとくびれは一目瞭然 あなどれない おそるべしフラフープ
429 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 09:32:38
ジャスコなかったらドンキもなさげ

マジでくびれるよ(・∀・)楽しいし
430 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 15:36:23
重い方が効果あるね。
中空洞だったけど石ころ詰めて重くした。
変にくびれてきたけど
いままであったお肉・脂肪どこいったん？
431 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 09:00:44
圧縮されますた
432 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 19:12:34
マジックフープとウェーブフープどっち買おうか悩む。
ところであれって明らかにダイエット用品って分かるような梱包で来る？
商品名がでかでかと書いてあるとか。
家族には内緒でやりたいのに…
433 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 02:36:48
やってるうちにムキになってくる..。
434 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 09:12:29
軽くてもくびれますか？100均で買ってみようかな。胃が出てるけど綺麗にくびれるかな？
435 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 08:53:03
>>434
２，３本一緒に回した方がいいとおもうよ
軽いとあんまり効果でないかも知れないし、
遠心力あんまりなくて
逆に難しいかもしれないからさ
436 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 09:00:10
今やってんねんけど１５分くらいでいいんかな？
437 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 09:05:59
ありがとうございます。中にビーズ？が入ってるみたいで音がするので気になります。イボ付き探してみます。それと、胃と下腹に肉が付いてるんですけど、それも良くなりますか？くびれた分の肉が前に付いたりしないですよね…。
438 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 11:57:47
ダイエーから千円足らずで買ってきた！
・・・でも全然回せないよ・・・
繰り返しやってたら必ずコツわかってくるんだよね
効果があった人達は１日何分くらい回してるのですか？？
439 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 20:32:18
うーん、５分くらいしか回さない日もあれば
３０分くらい回してた時もあったし、
全く手つけなかった時もあるからな…
１０分くらいでいいんじゃない？
440 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 23:21:21
３０分回したり、携帯でメールしながら回したり
みんな芸人として独り立ちできそうだ・・・
５分回すことすら今の私には遠い奇跡だ・・
441 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 09:08:46
そのうち出来るようになるさ！！
そういえば、輪の回る方向によって、回せる時間が全然違った。
右回し、左回し、
続かないって人は今と逆回しに試してみては？
442 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 11:46:45
フラフープ場所取り過ぎなんだよなｗ　やらなくなった時に確実にゴミになる。
443 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 17:12:52
そう？部屋の隅にあるあまり使ってないエアウォーカーの取っ手の部分に
三本引っ掛けてあるけど場所取らないよｗ
444 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 08:50:28
お腹かゆくなるから
薄いキャミなりTシャツおすすめ
厚い服だとやりにくいし
445 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 08:07:26
ハンズで1000円ちょいで購入
ウェストしぼるぞ～

446 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 14:15:01
ハンズにあるんだ。
私も買ってみようっと。
447 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 11:37:34
ウェーブ何とかがあったけど、箱デカイ＆恥ずかしくて買えなかったorz
448 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 22:22:02
マジックウエーブフラフープ買いました。ドンキで１９８０円でしたｗ
始めは少し痛かったけど、重量感もあってまわしごたえありですよ。おすすめですｗ
449 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 22:11:08
マジックフープ買ったけどイボの取り付けがかなり困難で
最初マジで不良品掴まされたかと思った。
オークションで安く買ったけど、まだ半分しかイボつけてないので
今日は回せそうにない…右手が筋肉痛になりそう。かなり力がいるよ。全体重かける勢い。
明日は全部つけて回したいなぁ。
450 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 10:08:14
普通のやつしか持ってない…
イボほすぃ
451 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 10:08:07
>>450
通販だと4000円くらいするけどヤフオクなら新品1200円くらいで買えますよ。
うちは近くにドンキとかないからそれで買った。

そしてついに回ｾﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!

最初はすごい勢いつけて回してたけど逆にゆっくり腰のラインに沿わせるかたちで
回してみたら5回くらい回った。しばらくそれやってたらズリ落ちなくなってきて
何度目かの挑戦でマイヤヒ聞き終わるまで回せてました!!
もうそれだけでかなり汗だく。運動嫌いな私でも気持ちよく汗かけましたよ!!
これなら毎日続けられそう。あるあるでやってたフトモモ痩せのストレッチと合わせて続けます。
452 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 04:11:35
私もﾏｼﾞｯｸﾌｰﾌﾟ買ったけどｲﾎﾞ付けに苦労して、手が真っ赤だわ～。ｵｰｸｼｮﾝで21円で落札したけど送料やら代引料やらで1187円だった。明日完成させなきゃなぁ…
453 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 05:46:45
昨日からやってます。ウエスト細くしたいから頑張る！
454 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 16:38:43
最近20分連続で回してるけど物足りなくなってきた。おもいっきり回してたらｱｻﾞ出来てしまった…
455 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 08:28:39
毎日腹筋しまくってたらなんだかちょっと逆に太くなってきた気が…
フラフープも適度に使おうっと
同じ動きばっかりじゃ（同じ様な筋肉の使い方）あんまり効果なさそうだし…
456 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 23:23:58
>>452
だんなに手伝ってもらって、やっと完成させたよ。
まだ30秒くらいしか回せない　orz
457 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 01:24:35
456 お疲れ様☆ｺﾂさえ掴めば余裕で回せるようになるよ。私はﾅｾﾞか昔からﾌﾗﾌｰﾌﾟ回すのが得意だった。少しﾋｻﾞをまげると回しやすいｶﾓ
458 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 14:31:56
,､i｀ヽ　　　　　　　　　　　　　 　　　 　 　 　 ,r‐'ァ　
　｀ヽ：：　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　 ：：´
　　 ヽ ヽ　　　　　 　 , -‐--､ 　　　　　 　 /　/
　　 　ヽ　＼　　　 　 I:：：：：：:I_ 　　　 　_ /　/　┌───────────────────
　　　　 ヽ　 ヽ　　　 i,(;;;ﾉI､;;;)l　　　 ,,／　 , ' 　＜ 　　フラフープダイエットです！フゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥ！
　　　　 　ヽ 　` ｰ ､.,,ゝ´ヮ｀,ﾉｭ_, - '　　 r' 　　　└────────────────────
　　　　　 　 ` ､_ ／：:: `山'::::：　　 　／
　　 　　　　　　ヽ：::::::::::|:::::::："",r‐'
　　　　　　　　　 〉::::::::|::::::::::¨/
　　　　　　　　　/;;;;;;;/;;;;;;;;;;/
　　　　（（　　　/;;;;;;;/:::::::::::《 　））　まわしてますか～？
　　　　　 　　<;;;;;;;《:::::::::::::ヽ
　　　　　 ／ 　 ヽI,r''"""^~ヽ
　　　　 /　　　,／　ヽ　　　　ヽ
459 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 18:50:13
>>458
ﾜﾛﾀ
460 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 08:24:00
住谷にフラフープ回してもらってみたいよね
あとリオのカーニバルの人とか
461 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 07:55:06
もうね、あざだらけ
462 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 10:03:48
フラフープやったあと
やけにお腹がつるつるするおｗ
463 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/03(日) 17:40:17
私はトイザラスで購入しました!
子供向きの物から大人用まで?結構種類ありましたよ☆
輪の中に水が入っている物を購入したけど、軽いような気がしたので、
自分で水を足してみました。程よい重さになって良い感じです!
値段は500円～1000円くらいでしたよ～。
464 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/03(日) 21:33:50
今日の「幸せさがしバラエティ」を観て、注文してしまいました。
関西地方で再ブレイクするのでしょうかね。

にわかフラフーパーですが、よろしくお願いします

番組の内容は
フラフープ・テコンドー・チアガール・スキムミルクヨーグルト
で四人で対決
二週間で一番ウエストサイズが減ったのがフラフープ
という内容でした。
465 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/04(月) 15:34:57
見た見たwww
おばちゃんガンバッテたよね。
ウエストサイズ減りすぎ！！びっくりしたわ…。
正直興味わいた。
一日3分、3セットだっけ？
フラフープ得意だから2週間やってみようかなー！
466 ：464：2005/07/04(月) 22:08:33
>>465
代謝の良い20台前半の若い方じゃなくって、40代後半の人が勝ったのが
より効きそうな感じがしました。
一日3分、3セットです。

私は、フラフープのセンセのキャラがツボにはまりました。
467 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 02:43:17
フラフープ初心者です。
何度トライしても、うまくいきません。
必死で腰振ってるのに…。
３回まわればいい方。

みなさん、どのくらいでできるようになりました？
468 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 02:53:01
>>467
2日ぐらいでかなりの長時間できるようになったよ。
フープの動きに腰をあわせるようにすればいいかも。
慣れれば適当に腰を前後左右にするだけでまわるようになるよ。
469 ：467：2005/07/06(水) 02:01:40
フラフープ２日目。
筋肉痛でよけい回せません。
しかも筋肉痛の場所は右腕。
…なんか違う。お腹じゃなくて腰じゃなくて腕が痛いというのは
動きがまったくできてないということ？？？
470 ：464：2005/07/06(水) 16:58:03
>>467
自分も回せませんが、前述のテレビでは
「丸と違う！だ円にまわせ！！」
と叱咤激励されてました。
参考になるかどうかわかりませんが
471 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 15:34:24
ttp://www1.ttcn.ne.jp/~motokazu.K.home/hu-pu/kurukuru.htm
フラフープ検定！
自分は九級だと知りました
472 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 21:32:45
10級がどういう状況か理解できないんだけど、だれか訳してくれないか？
473 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 16:59:24
>>472同じく

皆さんはどれくらいの期間でくびれ効果を実感してきましたか？
挫折しそうなので目安がほしい・・
474 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 00:12:16
>>469
わかる！私も最初の頃腕が痛くなった。
普段そうとう腕を使ってないんだなと思ったよ。
475 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 19:59:46
自分は、回してる時間より拾ってる時間の方が長い初心者なので
腕が筋肉痛になるのかと思ってました。
上手に回す人も腕が筋肉痛になるんですね。
それと、最初の方はフクラハギまで痛くなってました。
変な所に力が入ってるから上手く回せないのかもしれません。

>>473まともに回せない状態で一週間でミドルヒップが３センチ
ウエストが２センチ減りました。
476 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 13:32:09
>>475さん
一週間でそんなに減りましたかぁ！すごい！！
頑張る気が出ました。ありがとう！
早速今日から再開します。
477 ：475：2005/07/14(木) 14:48:59
>>476
ただし書きを書きませんでしたが
恥ずかしながらプヨプヨ体型なんです。
だから細い人は、あまりスグには効果ないかもしれません。
共に　がんばりましょうね
478 ：p32239-adsau14honb7-acca.tokyo.ocn.ne.jp：2005/07/19(火) 18:32:44
右回し、左回し、両方やってますか？
479 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 18:41:56
>>478
480 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 19:04:06
>>478
一応左右同じ回数やってる。
481 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 23:39:54
反対に回せません。
両方に回さないと、やっぱダメでしょうね
482 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 10:08:32
やっと１５回成功することもあるようになりました。難しい。
腕も細くしたいので腕でも回してみます。
483 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 11:21:38
>>9
氏ね
484 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 12:41:31

492 ：あき：05/07/19 19:01 HOST:p32239-adsau14honb7-acca.tokyo.ocn.ne.jp 　　　New!!
削除対象アドレス：
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1083117091/l50（478）
削除理由・詳細・その他：
どこかのスレで｢名前欄にfusianasanと入れなくてはダメ｣と書いてあって、
初心者なもので間に受けてしまいアドレスが公開されてしまいました。
お手数ですが削除お願い致します。御迷惑おかけしてしまって申訳ございません。
485 ：sage：2005/07/22(金) 19:17:58
昨日何年かぶりにフラフープしました
15分×３回
今日は筋肉痛…痛すぎて回せなかった
続けることが大事なんだろうけど今日はやらなくても大丈夫かな？
486 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 19:19:05
485です・・・
sage間違えちゃいました。すんません
487 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 19:24:23
>>485
15分×３回を１日おきにやるよりは、15分×１回 にして徐々に慣らして
回数を増やす方が良いとおもいます。

これは、スポーツジムでトレーナーに言われたのですが
「無理して筋肉痛になって翌日休むよりは、毎日出来るぐらいの回数に減らして毎日続けてください」


488 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 19:34:25
>>487
ありがとうございます
ん～筋肉痛ですけど15分×１回今から逝ってきます
結構昨日回すのが楽しくなって３セットやってしまいました
489 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 16:52:57
800円でイボつきのやつ買ってみた
くすぐったくて10分も回してらんない…顔がにやける
490 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 16:26:15
想像してみたら確実に変な人…ｗ
491 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 00:03:38
だよね…
ていうか思った以上にフラフープでかくて邪魔でもう物置の隅にいきそう…ｗ
492 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 18:56:10
今日さぼっちまった！
結構腰周りは気持ち細くなった？って感じでつ
でもお腹は出たまま･･･
結構お腹も筋肉痛になるんだけど
フラフープと一緒にしたらいい運動とかってありますか？
腹筋しかないのかな？
493 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 00:26:18
筋肉痛になったときは脂肪燃焼されてないそうですよ…
494 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 08:47:17
ガリガリな人がやったら骨がえらい当たって痛いこっちゃってなりそう

脂肪のクッション｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
495 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 20:42:20
>>493
まぢ？！
でも続けなきゃ意味がないよーな気がして
筋肉痛でも続けてた。
今日は事情によりシャワー浴びれないので
昨日に引き続きおやすみしましたが。
496 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 21:36:24
>>495
あるある大辞典で言ってますたよ
脂肪でなく糖が燃やされてるそうな

でも糖のあとに脂肪が燃焼された気がすんだけどな…生物学はあんま覚えてねえや
497 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 00:16:55
糖が吸収されなかっただけでも良しとしよう
498 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 00:31:48
回すのうまくなると筋肉痛になるような回し方しなくても回るようになるよね。

あんまり普通に回してていいのか疑問になってきて、意識して腰を大きく回すようにしてみたら、ちょっと腰回り良くなってきた。
でも１０日でー８センチとか、このスレで実際なった人いますか？

俺は一週間で－3センチくらいでした。
それ以降はまた来週にでも・・・。

499 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 01:56:11
３㌢とかってさ、誤測定の可能性もありそｒｙ
500 ：498：2005/07/28(木) 20:17:00
>>499
> ３㌢とかってさ、誤測定の可能性もありそｒｙ

たぶんそうだと思うよ。誤測定って言うか、適当測定だから。
だからまだなんとも言えない。
501 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 23:23:06
真面目な話フラフープやったらセクースうまくいくかな…腰すぐ疲れるんだよね
502 ：501：2005/07/30(土) 16:34:34
正直ｽﾏﾝｶｯﾀ
503 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 19:48:56
10分やったら筋肉痛とは違う痛みが…
504 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 13:32:17
韓国でボコボコがついてるフラフープ約1800円ぐらいで買ってきました。韓国では
今フラフープ流行ってるみたいです。親戚の家にはどこもフラフープがありました。
店にいってもフラフープいろんな種類がたくさん売っていました。
505 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 18:56:57
これ意外と場所とるな
506 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 19:10:38
小さいときやったなーﾌﾗﾌﾟ…確に場所とるよね
因みに私がﾌﾗﾃﾞﾋﾞｭｰした場所は

トイザラスでした
507 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 15:08:29
ﾅｶｰﾏ
508 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 13:41:12
実際これやって痩せた人いるのかい？
509 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 17:15:47
一応age
510 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 18:46:20
マジックフープってのアザできるんですが
511 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 21:19:27
回してるとこ絶対人に見せられない。


ハードゲイみたいな腰つきだと思う。
512 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 22:03:33
でもハードゲイのレベルは高い…あの腰はマネできん
513 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 12:38:32
練習しても、あんまり回せないから相方にフラフープしてる事を
カミングアウトして、コツを教えてもらおうとしたら
「内側に凸凹があるやつは回しにくい」
と言われました。
コレって本当なのかな？
それとも相方の言い訳？

自分の使ってるのは、赤青黄緑の分割式で内側にボコボコと出た
１２００円ぐらいの物です。
514 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 20:46:25
関係ないよ
下手なだけ
515 ：513：2005/08/19(金) 23:03:13
>>514
レスありがとうございます。
そのお言葉が聞きたかったのです。
感謝
516 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 20:19:21
なんなんだよ「相方」って。
方言使うなよ。
517 ：513：2005/08/20(土) 22:05:33
「相方（あいかた）」って方言だったんですか
御気分を害されたようで申し訳ないです
ごめんなさい。
518 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 10:31:38
方言じゃないから気にするな
519 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 10:37:21
相方って全然方言じゃないよ消防さん
520 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 22:48:58
おもちゃ売り場で買ってきました。初日にして1時間。
幼児体系を脱するべく頑張ります。
521 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 23:20:50
１時間！？；すげえな
522 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 11:55:29
>>520
スレ主さんが「1日1000回以内」と書いてますが
一時間も回して大丈夫なんでしょうか？
523 ：520：2005/08/23(火) 16:24:24
全然ダメでした。面白くて調子に乗って回してしまい、今日やろうと思ったら
お腹周りが打ち身みたいになってとてもじゃないけど回せませんでした。
1000回というと時間にして何分くらいなのかな？
524 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 16:30:01
>>523
いまから試してみる。
左右500ずつで良いよね？
525 ：524：2005/08/23(火) 16:41:38
ちょうど10分ぐらいでした
疲れた
526 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 17:48:26
最初は頑張ったらアザができたな
527 ：520：2005/08/23(火) 18:00:25
524さん、わざわざありがとうございました。
ということは1日10分を目安にしたほうがいいですね。
しかも右方向にしか回せません。フララーとしてはまだまだのようです。
早く結果が出るよう頑張ります。
528 ：524：2005/08/23(火) 19:30:00
>>527
1秒に2回くらいのペースっぽいです☆
最後の方は結構きつかった。左方向もきっとすぐできるように
なりますよー
529 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 22:24:37
フララ―っていうのか…
530 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 22:51:40
どっちかってーと
フラフーパー
って言い方が好みだなぁ……
531 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 23:33:36
もっと縮めて　フラパー
532 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 23:41:25
もはや、フラフープする人、でいいじゃん……
533 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 11:26:20
本日の記録
1000回9分33秒
534 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 10:28:32
age～なりょ
535 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 10:29:07
ageageage
536 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 16:17:49
このスレ見て久々にイボ付きフラをまわして見たら
おなかの周り青タンで輪ができてました…。
思いっきり夫に笑われた　orz
537 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 23:19:33
一昨日からはじめた
筋肉痛で腹が痛い
どれくらいで効果出るのかな？
538 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 10:39:08
>>537

>>475->>477あたりに書いてあった
539 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 21:19:07
あいかた　あひ― 0 【相方】

(1)相手。相手方。特に、三味線の伴奏者。また、漫才などの相手役。
(2)（「敵娼」とも書く）遊郭で、客の相手の遊女。

関西人はキチガイ
540 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 21:56:52
>>539
フラフープは上手に回せるようになりましたか？
みんなで一緒に頑張りましょうね
541 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 00:15:08
みんなはどのくらいの時間回してる？
私の場合、普通に回そうと思えばいくらでも回せるんだけど…。
いつも、テレビ番組一本分くらい見ながら回して
そろそろ疲れたし止めるか…って感じ。
他の人がどのくらい回してるのか気になるよ。
542 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 04:39:22
>>541
私も気になってた。
効果が出たって人はどれくらいの時間まわしてるんだろう？
ちなみに私は左右150回づつまわしてるんですが、少ないのかな？
543 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 16:45:21
説明書に1日10分てかいてあったからそうしてんだけど
つーか10分でも飽きる…

>>542
それ少なすぎね？ｗｗｗ
544 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 16:54:39
左右500回ずつの1000回。約10分くらい。
自分でタイムを計って一人で記録が更新できた日は(･∀･)ﾆﾔﾆﾔしてます。
545 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 20:32:41
マジックフープ買ったんだけど痛くて回せないよ…orz
546 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 21:25:17
マジックフラを使っている者ですが、
今日、トイザラスに行ったら普通？の細いフラがあって
回してみたら全然回せなかたよ。
ある程度重みと直径がある方が回しやすいよねー。
547 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 00:26:47
イボイボのあるフラフープまわしてます。
あれだけじゃ軽くて効果薄いから
パーツの部分部分にイラナイ半貴石のネックレス1箇所につめてます
あと重いビーズ2箇所につめてまわしています。
結構こうかありますね。
何回まわせばいいのか分からなかったけど
ここに1000回とあるのでとりあえず1000回まわしています。
一日10000歩歩くといいというので
目標一日10000回としたいと思います。
548 ：１～13：2005/08/29(月) 18:30:33
>>544
思うんだが、早く回さないほうがいいぞ
>>545
ﾜｶﾙ　最初はタオル巻いてやってたｗ
549 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 18:54:22
>>548
ホントですか？！
ひとりで自分の限界に挑戦して悦ってました
今度は一度もおとさずにどんだけゆっくり回せるかに
挑戦することにします。
550 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 15:26:49
ホームセンターで安いの買ってきたんだけど
一回もまわせません。ものが悪いのかなとか思ったら母親でさえ
まわすことが出来ました。
551 ：１～13：2005/08/30(火) 17:25:08
>>549
そうじゃなくてｗ
↑のどっかにもあったと思うけど腰を意識して回した方がよいかと　大きく
552 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 21:24:36
最高で1500回回します。
553 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 01:22:26
これやると、腰痛くならない？
私の回し方が悪いのかな？
一応左右500回ずつやってます。
554 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 20:03:36
足踏みしながらフラフープ回せる人いる？
これすごく疲れるよ
555 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 22:07:06
>>554
ノ
足踏みというか、歩きながらまわして遊べる
集中力いるよね
556 ：１～13：2005/09/10(土) 05:12:42
歩き回るスペース無ぇ…
557 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 14:32:39
足踏みフラフープマスターしたら
最近テレビによく出てくるハードゲイみたいに
腰がふれそう
558 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 22:33:27
記録が1600回になった．．
559 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 21:32:39
16分割の軽い安いのを使ってますが、重くする方法は無いでしょうか？

イボも無いので>>547さんの方法は使えないし
やっぱり一個一個穴をあけて何かを詰めるしかないかな？
買いなおした方が早いかもしれませんが、分割収納できないと困るので
名案があれば教えてください。
560 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 11:14:05
>>558
ちょっと、私も挑戦しますよ。
561 ：１～13：2005/09/24(土) 04:10:23
実家帰ってフラフープないからずっとやってねえ…
562 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/26(月) 17:26:25
ﾌﾗﾌｰﾌﾟやったら腹が筋肉痛になった。
続けたら痩せる？つか腹細くなる？
563 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/02(日) 23:10:07
agege
564 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 00:32:31
左回り（時計と逆）ができなーい

ちょっとできるけど、右回りの３倍くらい疲れる…
565 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 01:04:34
>>564
そのうちすぐ慣れるよ
つうか、いくらでも回せられるから、飽きる…('A`)
566 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 11:47:01
それは激しく分かる。
いくらでも回せるからその内嫌になるんだよね。
回しながら歩いてみたら？
一気に難易度上がるよー。
567 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/06(木) 12:39:28
>>566
まわし歩きも平気なんだこれが。
今挑戦しているのが、回しながら回転方向をかえること。
全然できない。
568 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/07(金) 13:23:06
それはスゴイ…。
もう新体操ばりに体の上を転がすとかしかないね。ｗ
569 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 11:56:17
なかなかコツがつかめなくて回らないｏｒｚ
570 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 18:34:38
あげ
571 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 02:10:59
昨日ﾏﾏﾝが運動不足の自分の為に水入りﾌｰﾌﾟを都内のｱﾊﾟｰﾄまで送ってきた
10歳頃はひょいひょい回していたのに…13年のﾌﾞﾗﾝｸが…

というかﾏﾏﾝ…まだｽﾃｯﾊﾟｰとかが良かったな（;´д⊂）でもありが㌧
皆たんと一緒にがんがります
572 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 10:10:23
ﾌﾗ始めて何故か知らんがﾝｺが大量にでるでるでるでる(゜∀゜)
腸が動くのか？便秘には必見
573 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 12:07:18
昭和30年代、フラフープブームのあとに急激に人気が落ちたのって
やりすぎると「腸ねん転を起こす」とかいう噂が広まったからだよね。
ほぼ都市伝説ということになっているけど。
574 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 14:41:33
ドンキに売ってるかな？
575 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 15:29:40
７月末くらいからオモチャみたいなヤツで始めた。
効果あるし続けていけそうなんで最近イボ付のを注文した。
なんか痛いらしいとも聞くけどちゃんと回せるかな…。
576 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 00:37:51
最近マジックウェーブを購入しました。
今までトイザラスで買った安いやつでやってたけど、
５回くらいしか回せなくて断念。マジックウエーブに変え
たら２日で７０回以上まわせるようになりました。
やっぱりおもちゃみたいなやつでは軽すぎてダメみたい。
回せるようになると楽しくて毎日やってしまう
577 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 00:11:28
フラフープ、毎日15分テレビ見ながら頑張ってます
ずっと時計回りで回してると片腹が痛くなったりするのでたまに逆回転

まだ歩く事ができないけど頑張るぞ(｀･∀･´)
578 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 04:47:53
チン○も腰とともに揺れて違和感が・・
579 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 09:11:02
フィッテにフラフプちょびっとあった
580 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 17:04:47
買った買った、昨日からレッツ・フラ！
筋肉痛になりながらも、２０回しか回せん、つーか２０回で落ちる。
そこで質問、腹が「ズンドウ」を通り越して「タル」状態でも
グルグル回してる人、いる？
こんな私でも回せるのん？？？
581 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 17:07:30
あー、ついクセで下げちゃった。
揚げさせていただきます！

582 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 22:28:29
とうしても回せないので、とうとうビバフラを買ってしまった。
千円也
583 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 17:08:45
５８０です、自分で自分にレスします、

「タル」でも回せるよ！！
　
もう何回でも。でも皆さんおっしゃるように、
できるようになると、まったく苦も無くまわせてしまう
ので、これでダイエットになるのかぎもん。
584 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 21:31:44
あげ
585 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 09:38:33
ダイソーとかの組み立て式フラフープって、どうやったらまわせる？
合体部から90°のところにテープとかで重くしてバランスとったらまわせるようになるかなあ
586 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 17:13:01
今日100均フラフープ買ってきた。
さっきやってみたらちゃんと回せたよ？
587 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 17:36:31
少し重みのある方が回しやすいし、効果的よ？
588 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 00:20:18
私は、８００円で買ったフラフープを分解して、
管の中に電池を入れてカスタマイズしました。
１個だけだと重心がかたよってうまく回らなかったけど、
２個対角に入れたらイイかんじ！
やっぱある程度重いほうがよろしいみたい。
589 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 10:10:18
「重みがあるのは遠心力で回るから回しやすく、あまり効果がないかも」
ってどこかのサイト（多分個人のブログ）で見たんだけどどうなんだろう？
両方試した人はいないのかな？
590 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 14:22:20
回す回数より、回し方。
そっちに重点をおいた方がいい。
遠心力にまかせるだけでなく、自分の体で回してる～って感じでまわした方がいい。
あと、多少重みのある方が、マッサージ効果もあるような気がしませんか？
591 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 16:27:54
少しコツが分かってきたような気がするけど息が上がって続かない・・・
でも休み休みやってます(｀･ω･´)
592 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 20:59:12
効果が出た方、良かったら教えてください。

【期間】 何ヶ月
【頻度】 1日○分 or ○回、毎日or週○回
【ウエスト】 ○cm減 or 開始○cm→現在○cm
【ヒップ】
【体重】 ○kg減 or 開始○kg→現在○kg
【効果】 便秘解消、体力がついた、 骨盤の歪みが治った等
【備考】 食事制限、ストレッチ
593 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 02:54:35
【期間】 5ヶ月
【頻度】 1日15分×2回　毎日
【ウエスト】 測ってないがｼﾞｰﾝｽﾞのｻｲｽﾞだと開始72cm→現在66cm
【ヒップ】 これも測ってないが見た目ｽｷｰﾘ
【体重】 開始60.8kg→現在56.4kg
【効果】 特になし
【備考】 軽い食事制限と並行（野菜中心ﾒﾆｭｰ、ﾏﾝﾅﾝﾋｶﾘ）

ウエストに関しては始めて2週間でくびれ効果を実感したので
とりあえずそれくらいは続けてみることをｵｽｽﾒ
逆に言うとそれ以降の減りは緩やかでした
ヒップ・太ももにもかなり効く様子
便秘改善を期待してたけどそれは無かった
594 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 16:22:27
報告期待age
595 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 21:48:39
>>593
まじでか！！！

私もがんばろっと！
明日から
596 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 12:41:17
>>593
お腹回りはひきしまったりとか、何か変化あった？
597 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 09:06:09
イボフラげとしたけど、
どうやってもイボが付けられない…
しばらく頑張ったけど1個も付かないのでもう諦めた(´･ω･`)
598 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 10:07:47
あーん、回せない orz
599 ：593：2005/12/15(木) 12:30:42
>>596
もともと下っ腹がたるんでるんですが
残念ながらそこにはそんなに効いてないというか
お腹がへこんだとか腹筋が鍛えられたとかいう感じは無く
相変わらずぶよぶよしてます
ただ全体的に肉が薄くなり、特に服を着た時
見た目がかなり違ってきたと思います

>>598
大丈夫、続けていればきっと回せるようになります
重さが結構ポイントかと思われますので自分に合うよう調節してみては
600 ：596：2005/12/22(木) 17:05:37
>>599
レスありがとう

そっか(´･ω･`)
結構腹筋に来るからちょっと期待してたんだけど・・・
でも見た目がすっきりすればそれでいいかな
601 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 16:28:08
やってみて♪
インベル付きの、ウエストのスゴく小さなスカートを無理やりはいてやったら、
落ち難くてとっても回しやすいよ！
オトコの人もスカートはけばいいんでしょうけれども、抵抗ある人はベルトを
きつく締めてクビレを作ってみたらいいのかも？
602 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 16:34:12
ウエストの小さい、インベルの入ったスカート無理してはいてクビレを
作ったらスゴく回しやすいの、やって味噌♪
男の人もスカートはけばいいんだけど、抵抗ある人はベルトをギュッと
締め付けてクビレ作っても逝けるかも？
603 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 16:34:55
ダブってしまった、ごめんなさい。
604 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 16:41:10
インベルって何？
605 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 19:36:38
＞インベル
＝インサイドベルトの略。
スカートなどの、ウエストの部分に入っているベルト状の硬い芯材のこと。
606 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 19:47:03
アパートの駐車場で回してたら、通りすがりの人にみられた
607 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 22:13:34
>>605
㌧
インベルはいいけど、ベルトだとバックルが当たると
うまく回せなくなるよね
私はジーンズの時、一々ベルト外すよ

>>606
ちょ・・・何で外でやるの？ｗ
608 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 02:02:42
>>607
そうだね。
やはり男でもスカート穿くしかないってことだねｗ
609 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 17:12:28
辻を思い出す
610 ：スリムななし(仮)さん：
今日思い立ってホームセンターで買ってきて
昼間組み立てて回してみたんだけど、全然回らないので
諦めかけてたんですが
どうやら回しやすいようにと１６分割の１２個しか繋げていなかったのが
原因だったみたい・・
輪が小さい方が回しやすいと思いこんでいました；

さっそく１６個全部繋げてやってみたら（この深夜に）くるくる回った～
明日から本格的に取り組むぞ～！！

うれしくてつい書き込んじゃいましたｗｗ