◆◇◆妊娠中ダイエット◆◇◆

1、２ヶ月で３�`増で怒られたんじゃないの？

最近野菜が高いから心配してうちの両親や夫の両親が野菜をいっぱい送ってきてくれるからたすかるよ〜。おかげさまで便秘解消＆体重キープできてます。ありがた〜い！

ここ見てトコちゃんベルト着けてみました。
腰痛とお尻がとっても大きくなってきたので
効果あると嬉しいです。

なぜ改行しないの？

改行できないぐらい便秘解消してウキウキなんだよ。

今日自分と同じぐらいの腹大きい人がコンビニで
肉まんを３個買ってた。
私も肉まんを買いに来てたので驚いた。
お互い食べすぎないことを祈りつつ、２個食べた。

通りすがりの経産婦です
体重管理に成功か？７キロ増で予定日より４日早く出産
息子ほぼ３０００ｇで普通サイズ
でもものすごい難産だったよ
今思えば妊婦中もっと気楽に過ごしゃーよかったと後悔

>>949
えーーーー！本当？
１kgで一喜一憂してなんとか７kg増でキープしてる臨月妊婦です。
食べたいもの我慢してここまで来たけど、もう少しストレスためないで
それなりには食べればよかったかなぁ？

体重の戻り具合はどうでしたか？

＞９５０
体重なんて育児の疲労と完母で１ヶ月でほぼ戻り
２ヶ月目からマイナス状態
でも骨盤広がってるしお腹たれたれだから
妊娠前と明らかに体型は変わったよ

今からでも遅くない
ぜひ楽しい妊婦生活を送ってみてね

>>951
ありがとうございます！！！。

旦那の実家とかど同居してる友人が
「これ食え、あれ食え」って言われて
体重管理うまくでなくて
電話で泣いてた。

980ぐらいが次スレよろしこ

たくさんご飯を食べた日は赤ちゃんの胎動が弱い気がする。

ここ数ヶ月、夜はお米を食べない日が多くてそれに慣れてたのに
急にスイッチが入っちゃった。
朝から晩まで白いゴハンをいっぱい食べたい！なんで〜？！
この衝動がおさまらないと、典型的な「後期で急激に体重が増加」に
なっちゃうよ〜。
理性がぶっとぶ日が近そうな予感。

もうだめぽ

あと出産まで２ヶ月なんだけど、正月が更に怖いよー。
>>956とっくにぶっとんでます。私。

前にも話題になってたけど、正月はやばいよねぇ。
授乳中は餅食べれないって話きいたし、正月はｶﾞﾂｶﾞﾂ食べちゃいそうだ。

正月もやばいけど・・・とりあえずあさっての検診どうしよう。ｵﾛｵﾛ。

ただでさえ正月って太るもんね。
私は夫だけ帰省させて、自分は自室で1人、普段通りに過すことに決めたよ。
幸か不幸か在宅自営なので、産休前に仕事を片付ける。
確定申告の準備もしてしまうさ！
もちろん餅も買わない。
何かの試練みたいだ。

餅も普通に雑煮にしてくれればいいものを
うちの実母は元旦から揚げ餅にするのが定番。
あれを食ったら、ぶくぶく太ってセンセにキレられそう。

ところで正月って定期検診してくれるのかな？

>>960
正月１人で過ごすの？大丈夫？
緊急の病院とか調べておいて万全を期してくださいね。

私は実家に戻るけど親族が20人ぐらい集まりそう。
あれ食えこれ食え攻撃はじまったら嫌だなぁ。

ここ読んだら餅食べたくなって昨日雑煮作っちゃったw
ただしメインは旦那用の晩ごはんで、私は今朝少しだけ。
たった1個の餅だけど・・・うまかった･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
昼は控えめにしまっす。

餅１個ぐらいなら大丈夫だって

>>962
960です、ありがとう。
そういえば何も考えていなかったよ…。連絡先等まとめておこう。

このスレ見てたら餅食べたくなってきただよ

明日検診なのに三週間前の検診より＋２�s…

怒られる…きっとｽﾝｹﾞｰ怒られる(ノД`)

検診ﾄﾞﾀｷｬﾝしたいよ

>>967
朝、○んコ絞りだして夜汗かいて寝れば＋１kgぐらいで
済んでいるんじゃないかな？ガンガレ！！！！！

私はもっともっと深刻。２週間で2.5kg太った。
後６日後検診。１kgは減らさなきゃ。
こっちの方が深刻でアドバイスしてる意味ないってばさ〜♪

今日の母親学級の栄養士さんのお話
妊娠後期は赤ちゃんも身体に肉を付けなきゃいけないので
『食べる量を減らしたり、無理な
　　　　　　　　　ダイエット等は絶対にしないように！！！』

とか言って、体重増やしてると怒る癖に〜っ。
どうすりゃいいんだよぅ、
運動しても　気を付けてても
何食べても　体重増加してしまうよぅ・・・。

赤ちゃんだけに栄養を！って、そんな
器用な事ができるなら、最初からしてますって。

>>967>>968
ガンばれ〜！！！！！！
>>969
後期って29週以降かな？(当方ずっと安静中で母親学級１度もいってませぬ)
食事を割りと減らしてるんだけど、確実に着実に増えてくよ(-_-z))

うあー。
体重が500ｇ減ったから、ラーメンでも食べちゃおう！健診まであと一週間あるし〜と昨日昼にらーめんと餃子食ったら1.5ｋｇ増！
どないなっとんね〜ん！わしの体〜！
がっくし。
ううう。もう外食なんかするもんかーーー！！！
ﾁｸｼｮｰ！！！

食べづわりのおかげでまだ１７ｗなのに６ｋｇ増・・・orz

しかし食べづわり中はきつかった・・・
寝る前もパンとかうどんとか食べないと気持ち悪くて全く寝れなかったし
でもそのせいで朝は胃がもたれるし、大好きなエアロビもできず
ストレスはたまる一方・・・
でも産婦人科の先生は「この時期はしょうがないね・・・」と言ってました。
（このスレ読んで注意されるかと思ったので、びっくりしました。）

今までは気分悪くて全くコントロールできなかったけど
空腹時の吐き気ようやくおさまってきて、自分の意思でコントロール
できるようになったので、皆さんのように運動と食事制限頑張ります！

>>969
妊娠前と同じ食事をしていると
確実に太るというのにね…。

33週検診終了しますた
前回比＋３キロ…昨日の夜より朝の体重が重いなんて(ノД`)

怒られたというより呆れられました＿|￣｜○

次は二週間後…赤ｻﾝもビックらすぃ

私は、妊娠中18ｷﾛ太ったけど、幸い妊娠中毒症にはならなかったよ。
妊娠初期につわりの為か、貧血にはなったけどね。

>>974
お疲れさんです。974さんは体重というより塩分によるむくみなのかなぁ。
次に怒られるのは私の番ですな。　　○｜￣|＿
あーーーーーーーーーーーーーやばい。

育児板に臨月までの赤ｻﾝとその他で必然的に増えてしまう
体重は7.3kgと書いてあった。
母親学級でも７kgぐらいは増えて当然ですと言っていたよ。
でもね、私の場合はね、21週で７kgなんすよ。
あと半分どうやって過ごせばいいのか・・・。

暇だったので次スレ作りましたよ
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1100064785/l50

>>969
矛盾した事教えるなー！気休めにもならねぇと言いたいね。
>>978
乙です！

お昼にまだ結婚していない友達とラーメン食べに行ってしまった。
汁全部飲んでしまった。
そして餃子もペロリと食べて、ミスドーでお茶してしまいました。
最低です。私。
金曜日検診でおじゃるよ。

>>978
ｽﾚ立て乙。

悪阻で痩せた反動で食べまくって劇太りして判子押されました。

>>978
すてきなテンプレまでありがとう。

>>980
ラーメンと餃子とミスドが食べたくなったよー。

>980
気持ちワカル。
本見ると
「塩分のためにスープは残しましょう」
とか
「カロリーオーバーなので、このケーキは３分の１残しましょう」
とか書いてあるけれど。
目の前にしたらそんなの吹っ飛ぶ。
もう一口のつもりが、気がつくと完食してるんだよね。

スレ立てありがとー！

ああ、今何故かヤキソバＵＦＯがくいたい。
あんなもん身体によくないって分り切ってるのに。

さっきの書き込み見たらお礼してないじゃん！バカ自分！
それだけｼｮｯｸだたんだな＿|￣｜○

968=976ｻﾝ、970ｻﾝ
ﾏﾘｶﾞﾄｰ

確かに976ｻﾝの言う通り浮腫かも
尿には出てないらすぃのでなんとも言えないけど体は浮腫んどる言われましたorz

今日から家族と別メニューでｶﾞﾝｶﾞﾘます

赤ｻﾝ！私の脂肪という名の栄養で育っておくれ！

んー

赤ｻﾝは脂肪よりﾋﾞﾀﾐﾝが必要なんだな。

>>978
スレ立て乙！
赤サン出すまでこのスレを励みにがんばるぞ！

ママ達がんばってだにゃ！バブ

>>985
家族と別メニュってどんなのですか？
私なんて元々が巨だから、過酷メニューにしなと・・・・・

自分だけゴハンなしでゆで野菜にするとか？＜別

こうやっても体重増加しますが。（ＴＴ

妊娠中に豆乳ダイエットってしたらまずいのかな？
１５９の４５?Lなんだけど、妊娠しても４５でいたいのよ。
一番は食事でしょ？