昆布茶・・・4`i
イイ!
953 :
(・ω・)bグッ:04/03/18 21:54
寒天に黒蜜&キナコに最近あき初めたから、
アセロラドリンクに寒天とかしてみたら、ゼリーだよ!コレ!
ビタミンC補給L(-ω-)
954 :
スリムななし(仮)さん:04/03/18 23:16
私はおやつを食べたくなったら、まず
その前にお茶やコーヒーで気を紛らわせます。
それでももの足りない気がしたらジュース(100%果汁)やカフェオレを飲むだけでも
結構空腹も落ち着いてきます。
固形物を食べる前に一呼吸入れてみるってのはどうですか?
955 :
スリムななし(仮)さん :04/03/18 23:20
飴とか黒糖とかなめてれば空腹感はまぎれるな
956 :
スリムななし(仮)さん:04/03/18 23:46
>>955 飴のカロリーって結構馬鹿にならないと思う。
957 :
スリムななし(仮)さん:04/03/19 00:01
寒天サイコー
糖質が入ってきてからちょっと時間置くと空腹が消えるらしいから
>>954と
>>955の合わせ技でちっちゃいアメとかなめてから空腹消えるまで
お茶かコーヒー飲んで時間かせぎするといいかもw
959 :
スリムななし(仮)さん:04/03/19 00:28
ダイエットと便秘解消を兼ねて、オールブランを買ってみたけど(゚д゚)マズー
何かけてもまずい
オールブランは色々混ぜて食べるとウマイ。朝食の定番。
>>956 一粒だいたい15-20Kcalとかでしょ。菓子パン食べること考えればマシ!
958のいっている合わせワザは有効かも。
目先のカロリーに踊らされない方がいいんじゃないかと思う。
菓子パンはパンと言う名のケーキだもんねぇ。
カロリー的にも成分的にも・・・最近は怖くて食えんw
コーヒーゼリー。手作り。ラカンカ入れたら、超低カロリーな上、
コラーゲンも摂取!
ドラッグストアで見かけるプリン飴や抹茶ミルク飴なら一粒9kcal
>>965 テイカロシリーズだよね。プリン飴はウマウマ!
最近チョコバナナみたいな味も出たよね。
おやつはヴァームゼリーとか飲んでまつ。
ショッピング前とかに良いよ!(・∀・)うまいし
>>967 プリン飴しか買わないから知らなかった〜。
お店でチェックしてみよーっと。
イチゴミルフィーユだっけ?って味も出てた気がする<テイカロ
>>951 うん、安かったから3つ買ってみた。
てかセンナ入りって何か問題あるの?バカでごめん。
>>951じゃないけど、
>>971 センナは腸を刺激するからお通じにいいんだよ。
一応植物性だから気軽に便秘薬として使われるんだけど
常用性があるから何回も飲んでると腸が刺激ににぶくなって、
そのうちそれを飲まないとンコが出にくくなる・・・ってかんじ。
アロエとかと一緒かな。
チョト怖いからわたしはセンナとアロエが入ってるものはなるべく避けてるよ
>>970 春のストロベリーデザートだっけ?
3月の頭くらいにローソンで購入したよ
3種類の中でストロベリーバナナパフェが一番(゚д゚)ウマー
現在フローズンヨーグルトを試作中。
上手く行けば一食分(100gプルーン入り加糖状態)46.6kcalになる予定。
ゼラチンの代わりに寒天を使い市販のアイスをこくづけに入れました。
朝試食してみます。
>>974 アイスちょっとだけでも入れるとやっぱ違うよね。
報告よろw
寒天にオリゴ糖シロップ10g(31kcal)かけて
ダイエット甘味料で甘くしたヨーグルト50g
(甘味料分含まなければ31kcal)かけて食べると(゚д゚)ウマー
お腹もいっぱいになりました
試食しました。さっぱりした感じで美味しかったです。
直前にバニラアイスを半分混ぜることで食感と風味をアップさせました。
そうするとカロリーは150gで146.6kcalになりますね。
プルーンとか抜いて削ればもっと減らせるかも・・・。
今日はちょっと低カロリーおやつのまとめサイト作ってみたいなって思ってます。
スレで出ているの以外にいいレシピ有ったら(前スレのものとか)教えて下さると嬉しいです。
ごるタソまだ〜?
私は彼女じゃないですよ。21歳の女です。
取り敢えず途中ですが一部を貼って置きます。
■りんごをレンジで加熱しダイエット甘味料、シナモンを振りかける。
■無糖ヨーグルト+低脂肪乳+ダイエット甘味料=ヨーグルドリンク
■ロールケーキを冷凍させ切り分けて少しずつ食べる。
■カッテージチーズ(105kcal/100g)+レモン汁+ノンカロリー甘味料=チーズケーキ風味に。
■何も入れず固めた寒天にダイエット黒砂糖若しくはダイエット甘味料と黄粉をかけて食べると蕨餅風味に。
■干し芋を買うなら国産のものがお薦め。
■絹ごし豆腐に黒蜜をかけるとデザートに。擦り胡麻、黄粉なども合うそうです。
■ヨーグルト+おから、お好みでフルーツを。朝食代わりにも。
■乾燥おからを使うと臭みが少ないです。
■熟しすぎた柿やバナナなどは潰してレンジで加熱。美味しいジャムペーストに。
■レンコンをすり下ろし片栗粉と混ぜ茹でると簡単おつまみに。焼いても美味です。
■切った南瓜をレンジで加熱し、シナモンを振りかけると簡単で上品なおやつに。
981 :
スリムななし(仮)さん:04/03/20 20:39
乙。くず汁粉ウマソー(・∀・)
>978
彼女は本来2chにいるべき存在ではないよ
もっとまともな場所で輝くべきだ
ダイエット中のおやつは
カリカリ梅にしようと思うんですけど
どうですか?
しょっぱくてあんまり沢山食べれないし
のど乾いて水も飲むようになるかな
という考えでです。
>>972 そうなんだ!無知で恥ずかしい。。
確かに次の日は普段かなり快便→下痢になるわ。
常用しないようにすれば大丈夫なんだよね?
これから気をつけます、どうもありがとう!
和菓子が好きで堪らないんだけど
普通の小豆とかより枝豆を潰して作った餡の方がカロリー低いのかなぁ?
詳しい人、教えて!
988 :
スリムななし(仮)さん:04/03/22 11:36
ナリスの『ぐーぴたっ』
989 :
スリムななし(仮)さん:04/03/22 11:37
プチルン
990 :
スリムななし(仮)さん:04/03/22 12:02
ダイエット中は塩分も控えたほうがいいので
かりかり梅はどうかな〜。
塩分を取ると、体が水分をためこんでしまいます。
ダイエット中じゃなくても塩分は適度に控えたほうがいいよ。健康のためにね。
992 :
スリムななし(仮)さん:04/03/22 14:31
かりかり梅って売ってる?
コンビニに売ってる
994 :
スリムななし(仮)さん:04/03/22 16:20
ありがd
995 :
スリムななし(仮)さん:04/03/22 16:49
バウムクーヘンってどうでつか?
996 :
スリムななし(仮)さん:04/03/22 16:50
カロリー高っ!
997 :
スリムななし(仮)さん:04/03/22 16:50
やっぱりね。
998 :
スリムななし(仮)さん:04/03/22 16:51
damenanoka
999 :
スリムななし(仮)さん:04/03/22 16:51
そうだね
1000 :
スリムななし(仮)さん:04/03/22 16:51
うんこ!
1001 :
1001:
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。