☆☆おしりをﾌﾟﾘｯﾌﾟﾘｯと引き締めよう!!!☆☆

88 ：スリムななし(仮)さん：03/10/16 02:55

前カノのオシリが最高！！！だった。
そんなに何人も女を知ってるわけじゃないけど
約35年の人生の中で、一番イイけつだった。
ふつーの日本人と骨格が違うというか・・・。
オシリ撫でてるときがすごい幸せだったよ（Ｗ

89 ：スリムななし(仮)さん：03/10/16 03:49

いいなあ
そんなおしりになりたいよ・・・

90 ：スリムななし(仮)さん：03/10/16 21:07

ブラジリアンみたいなおしりになりたい

91 ：スリムななし(仮)さん：03/10/16 21:10

ブラジル人って、お尻が垂れないように
小さいときからずっとうつ伏せで寝るんだって。

92 ：スリムななし(仮)さん：03/10/16 22:23

へえ。そうすると、日本人でも、尻垂れ防止にはうつ伏せ寝がいいんだろか。

93 ：スリムななし(仮)さん：03/10/16 23:24

お尻でっかくする整形も流行ってるんだよね？＞ブラジル

94 ：スリムななし(仮)さん：03/10/17 09:08

骨格も違うしね
ブラジルだと貧尻は貧乳より恥ずかしいこと

95 ：スリムななし(仮)さん：03/10/17 11:34

日本人は骨盤が後ろに下がってるからしょうがないんだってさー
今の美の基準が日本人のソレではないことを恨むねｗ

96 ：スリムななし(仮)さん：03/10/17 23:18

>95
そうなのか・・・骨盤の位置からして敵わないのか・・・。
確かに、ブラジルのおねーちゃんは腰の位置、高いもんねー。

97 ：スリムななし(仮)さん：03/10/18 00:10

骨盤の高さじゃなくて後屈ってことでは？

98 ：スリムななし(仮)さん：03/10/18 00:53

http://www.asianology.com/advanced/nakane_kasumi/image105.html
こんなお尻がイイです

99 ：スリムななし(仮)さん：03/10/18 01:32

http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1065816327/l50
ここは筋肉による筋肉のためのスーパースレットだ！！
男も女も筋肉を手に入れて美しくなりたい奴はここに来いっ！！

　　　　　　　　　　　　　　　　塾長　サムゴー小林

100 ：スリムななし(仮)さん：03/10/18 02:17

スクワットやれ。スクワットは素晴らしい

101 ：スリムななし(仮)さん：03/10/18 02:21

漏れ的に張ってる尻は好きじゃないんだけど。
>>98のような尻は嫌だ。モミでがないじゃないか。

102 ：スリムななし(仮)さん：03/10/18 04:18

　　　　　　　　∧＿∧
　　　　　　　　（　´∀｀） < 俺のシリにキッスしな！！
　　　　　　　　/, 　　つ
　　　　　　　（_（＿,　）
　　　　　　　　　しし'

このぐらい美ケツになりたいな。

103 ：スリムななし(仮)さん：03/10/18 16:56

>>96
傾斜も違うけど高さそのものも違うよね。
前、ブラジル人っぽい女の子と日本人の子が並んでるのをみた
けど身長同じなのに腰の位置がおしり半分ぐらい高かった。

104 ：96：03/10/20 00:47

>97
あ、うん、それは判って書いたつもり。
骨盤の後屈＝位置からして敵わない＝そう言えば角度だけでなく高さも・・・
と思ってたもんで、１行目と２行目の間で飛躍しちゃった。ごめんね。

>103
そうなんだよねぇ。以前、ブラジル音楽のイベントに行った時なんか、
あちらのおネエちゃんのお尻に見とれちゃったもん。いいなぁ。

105 ：スリムななし(仮)さん：03/11/05 00:44

テレビでやってた骨盤矯正体操やった。
明らかにヒップアップした。
夜までにはしっかり元に戻ってた・・・(⊃Д`)

定着するまで続けないとダメね。

106 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 09:27

踵をくっつけてつま先は90度くらいに開いて立つ。
片方の足のつま先を伸ばして、後方45度くらいまであげる。
バランスを取りながら、立っている足を軽く曲げ伸ばしをする。
この時、上げている足はどこにもつかないように。

バレエをやっていた姉に教わった。
姉は決して痩せてはいないが、出る所は出て、締まる所は締まっているという、
妹の目から見ても、かなりのナイスバディ。

107 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 14:58

□いお尻を○くする

108 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 23:07

>106さんに便乗。
私も最近、お尻のラインがたるみ気味になってきたのですが、一番の原因は
普段の姿勢が悪いからだと思い当たりました。
つい、猫背・腹突き出し・出っ尻の、ラクな姿勢になってしまう。
だから、まず正しい姿勢を身につけようとおもって、バレエをやっている
妹に、基本的な立ち方を聞いてみた。

・足は踵をつけ、外へ開いて立つ
　（バレリーナみたいに180度開かなくてもヨシ。開く範囲で。）
・お尻を引き締める。出っ尻にならないように。
・お腹が前に突き出さないよう、お臍をしまう感じで引き締める。
・胸を開く。肩甲骨を引き寄せる感じ。

字で説明するのは難しいな。
みぞおちの辺りから太ももの前面までが、まっすぐに並ぶ感じがしました。
気がついたときにこの姿勢をとって、しばらくキープ。
効果はテキメンでした（私にとっては）。１週間で、ラインが全然変わった。
普段、余程筋肉を甘やかしていたんだろうな・・・。
バレエの基本エクササイズは、かなりお勧めです。

109 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 23:08

つけたし。こんなページもあった。ご参考までに。

ttp://www.nhk.or.jp/hot/onair_old/20020909/20020909.html

連投＆長文、ご寛恕願います。

110 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

111 ：スリムななし(仮)さん：03/12/04 15:30

骨のところに二つえくぼができる尻がいいね

112 ：スリムななし(仮)さん：03/12/04 15:32

プリプリのケツいい！
プリプリのケツに一晩中顔を埋めていたいよ

113 ：スリムななし(仮)さん：03/12/04 15:49

貧尻イクナイ

114 ：スリムななし(仮)さん：03/12/04 18:37

弟はプリン尻。