本日のスパスパ　その４

1 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 07:12

いつのまにか健康・美容番組になってたスパスパ人間学
紹介されたものは試さずにはいられない!?

サイトのダイジェストは縮小中。
・番組公式サイト
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/

【過去スレ】
本日のスパスパ　その３
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1052827075/
本日のスパスパ　その２
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1047077231/(dat落ち中）
本日のスパスパ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1031826733/ (dat落ち中）

2 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 07:13

スパスパ関連スレッド

【スパ】豆乳で抑毛【スパ】その3
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1056013799/l50
【スパスパ　豆乳で抑毛ｐｐ３塗目】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1055955798/l50

■立花体操
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2003/04/0417/0417.html

★救世主、プチ断食ダイエット！！
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054525837/-100

■プチ断食ジュースの作り方（各一食分）
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2003/05/0515/0515.html

3 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 07:14

☆体の中からキレイに！秘密のお茶パワ→碁石茶
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/08/0815/0815_4.html
☆体のゆがみを直せ！→ゆがみ体操
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/08/0822/0822_4.html
☆その夏バテが太る→酵素料理
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/08/0829/0829_4.html
☆毛穴をひきしめろ→洗顔法＆表情筋
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/09/0905/0905_3.html
☆キレイな目元をつくれ→食材＆眼輪筋トレーニング
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/09/0912/0912_5.html
☆輝く髪を取り戻せ！→空洞化ヘアー撃退！トリートメントの裏ワザ
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/09/0919/0919_4.html
☆ヤセる!クビレる!ひきしまる!効果絶大ぜい肉もぎ取りSP →ストレッチ
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/10/1003/1003_3.html
　ヤセる!クビレる!ひきしまる!効果絶大ぜい肉もぎ取りSP →筋トレ
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/10/1003/1003_4.html
　ヤセる!クビレる!ひきしまる!効果絶大ぜい肉もぎ取りSP →筋持久力
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/10/1003/1003_7.html
　ヤセる!クビレる!ひきしまる!効果絶大ぜい肉もぎ取りSP →有酸素運動
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/10/1003/1003_8.html

4 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 07:14

　　　　 ∧∧　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　（,,　　）　　＜　　2ゲットしようと来てみれば
　　　　 (　　つ　　　|　　こりゃまたとんだ駄スレだなぁオイ
　　　　　|　, |　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　U Ｕ

　|　　まあせっかくだからやっといてやるよ　|
　＼　　ﾊｲﾊｲ今だ2ｹﾞｯﾄｽﾞｻﾞーっとくらぁ／
　　￣￣￣￣￣￣￣￣V￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　 ∧∧
　　　　　　　　（ﾟДﾟO　=3
　　　　 ⊆⊂´￣　ソ　ﾔﾚﾔﾚ

ﾄﾞｯｺｲｼｮ・・・・・・・・・
￣￣￣￣￣∨￣￣￣
　　　　 ∧∧　　　　　　　　　(´;;
　　　（ﾟДﾟ ,）⌒ヽ　　　　(´⌒(´
　　　　 U‐U^(,,⊃'～... (´⌒(´⌒;;

ﾊｧ、ﾀﾞﾙｯ・・・帰るか
￣￣￣￣￣∨￣￣￣
　ﾎﾟ　　∧∧　　ﾎﾟ
　ﾝ　（ﾟДﾟ ,） .　ﾝ
　　 (´;) U,U ）～ (;;).
(´)～(⌒;;UU (´ )...～⌒(｀)

5 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 07:15

☆ダルさのわけは血液毒素！→腸年齢、シナモン
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2003/02/0213/0213_6.html
☆運動ナシでやせる体質になる→温冷シャワー法、ハーブティ
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2003/02/0220/0220_6.html
☆花粉症をやっつけろ！→ビールで鼻うがい、ナツメ、柿の葉茶、レモンバーム
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2003/02/0227/0227_5.html
☆毛穴トラブルは治る！→めがねクロス洗顔、ローズヒップ
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2003/03/0306/0306_4.html
☆隠れストレスが女を太らせる→ストレスチェック
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2003/03/0313/0313_6.html
☆ゆがんだカラダ大改造　ヤセた！痛みがとれた骨盤リフォームＳＰ→トレーニング、骨盤座布団
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2003/03/0327/0327_9.html
☆からだバランスがめざめる呼吸→呼吸ストレッチ、腹呼吸
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2003/03/0403/0403_7.html
☆新常識！体脂肪は食べて燃やせ→ ヒツジ、カツオ、ゴーヤー
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2003/04/0410/0410_6.html
☆崩れたウエストラインを引きしめろ！→スペシャルエクスサイズ
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2003/04/0417/0417_6.html

6 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 08:28

新スレ乙！！1さんに感謝！！

7 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 09:31

乙！

8 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 12:57

食べるだけで体脂肪減少の放送のやつさ、
２週間でウエストー１０とかホント？体重の減りのわりに何で十何センチも減るわけ？
ま、食べるだけで痩せるなら誰も苦労しないけどね（ｗ

9 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 13:20

地方だったんで今までは
放送されるのが１週間くらい遅れてですた（;´Д｀）
でも、やっとリアルタイムで放送されるみたい。
やっとこのスレにリアルタイムでついていけます(・∀・)ﾔﾀｰ!!

10 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 14:23

静岡なんすけど、今
崩れたウエストラインを引きしめろ！を
やってます( ´･ω･)　再放送？

しっかり録画してくびれてやります。

11 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 15:20

食事制限、運動に加えてゴーヤ種ごとジュースとカツオを
なるべく食べてみまつ。
「カルニチン」ってそのうち大ブームになりそうだな。

12 ：スリムななし(仮)さん：03/07/06 16:54

1さん乙ですー　ありがとうございました！
いやーしかし、前スレの980を踏む人がなかなか出てこなくて
「みんな立てられないんだな･･･」とちょっとﾜﾗﾀよ（ｗ

13 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 14:58

今までの放送の中でこれはｲｲ！と思ったのって何がありますか？

14 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 15:18

父が健康診断で「中性脂肪が350ある」と出てしまいｶﾞｸｶﾞｸ。
徹底特集やってほしー。

15 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 15:41

ここ２、３日で急に太ももが1ｾﾝﾁ縮んだ…
46㎝になったYO
地道に太もも体操を続けたおかげかな( ´∀｀)

でも体脂肪が落ちない（今22%くらい）
体操もいいけど有酸素運動も必要か。

16 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 16:27

>>14
青魚（できればイワシ）週３回食わせて
できるだけ毎日ゆっくりでもいいから
お散歩（慣れればウォーキング）すると
３週間で中性脂肪値は随分減るはず。
習慣にできれば尚ヨシ。

おとーちゃんと一緒にお散歩してあげるといーよ。

17 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 16:37

≫14
あと毎食後にお茶がきくんじゃなかったっけ？

18 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 18:32

このスレの>>77にネ申が現れますた
http://human.2ch.net/test/read.cgi/honobono/1056770458/l50

19 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 19:53

今までの放送でバスト関係ってやってないですよね？
バストアップ法とか、垂れ乳を引き上げる方法とか…
番組で取り上げないって事は、これといった解決法が無いのか？
　　　

20 ：スリムななし(仮)さん：03/07/07 20:21

胸ばっか…うつすのか？
視聴率よいだろな。

21 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 00:02

やっぱり、ｵﾊﾟｰｲ特集はむずかしいかな？
生ﾁﾁ晒すわけにもいかないだろうし、
ｱﾌﾀｰでブラしてたら番組内要の効果より
ブラの機能のおかげだろ？とか、疑うわな

22 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 01:37

爪とりあげないかな。

23 ：14：03/07/08 02:53

>16-17
ありがと。「オリャもうだめぽなのかー…？」と沈みがちだった父を、
色々誘ってみることにしまーす。

24 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 09:34

肉割れとりあげないかな。

25 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 18:06

背中肉とりあげないかな。

26 ：スリムななし(仮)さん：03/07/08 20:50

出っ歯とチビが治るってのやらないかなー（ムリ

27 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 00:29

さっき、購読している某アジア雑貨オンラインショップのメルマガが届いた。
↓

◇　今日のメルマガをお読みになってお客様にスペシャルなネタです。
　◇　まず、夏はやっぱり海、プール、スポーツ！というお客様へ。。。
　◇　http://www.rakuten.co.jp/real-asia/495310/
　◇　を、ご予約くださいませ。そして、明日木曜日の6：54～、
　◇　TBS「スパスパ人間学」をじーーーくりご覧くださいませ！（＾－＾）。

だって。無断で番組を利用してるのだろうか。なんかがっかり。

28 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 01:29

＞２５
背中肉は前スペシャルのときやったじゃん
４０代～５０代の女は男性ホルモンが出てきて背中に肉が付くとか何とか。

29 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 01:51

くき茶ってどんな効果があるんでしたっけ？やってたのスパスパだったような気がしますが違ってたらすみません。

30 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 10:09

>27
番組にその雑貨ショップがちょこっとだけ出るとかじゃない？
もしくはご予約くださいというそのリンク先がスパスパに出て、
予約が殺到するから…とか。

31 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 10:49

>27
そこ見て、興味もって他のサイト見て回ってみたけど、
そこだけっぽいなぁ、100%って。
踊らされて買ってみるかな…（ｗ

他所のは緑茶とブレンドしてるし…緑茶、身内にお茶農家がいるんで
余るほどあるから、自分で混ぜりゃいいしね。

32 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 10:58

>31自己ﾚｽ。
そこの本家？お茶専門サイトの方が安かった…

33 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 15:49

>>28
前スぺって骨盤エクササイズでつよね。

34 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 18:01

ゴーヤ茶で脂肪燃焼　4/10
行者大蒜で脂肪燃焼　5/29
雪茶で脂肪燃焼　7/10
トウガラシで脂肪燃焼　*/*
大豆サポニンで脂肪燃焼　*/*

35 ：スリムななし(仮)さん：03/07/09 19:30

×＝前スペシャルのとき、やった
○＝前、スペシャルのときやった

36 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 01:50

ごめん、みるかぎりないよぅ、背中肉。。
どんなかんじのでつ？

37 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 08:19

ゴーヤーとか高野豆腐とかかつおとかで1週間分の脂肪燃焼レシピ作ってくれ。

38 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 09:27

そんな風に他力本願だからいつまでもﾃﾞﾌﾞのままなんだよ

39 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 13:31

>>36
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/12/1219/1219_6.html
このページの30代「パワフル三点ブリッジ」じゃないかな。
放送の時に背中、二の腕対策として紹介されていたし、
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/12/1219/1219_5.html
このページでの解説で、「30代後半は女性ホルモンの量は減っても
男性ホルモンの量は変わりません。すると…ホルモンバランスの崩れが
影響して、今度は多くの脂肪が男性ホルモン特有の二の腕や背中といった
上半身にドンドン溜め込まれていくのです。」とあります。

40 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 19:05

二の腕気になるage

41 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 19:17

賢い主婦の皆さん、ぷるぷる二の腕イヤですね
雪茶を楽天市場でお買い求め下さい

42 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 19:22

ﾎﾞｸは１２歳ですが飯島愛がｷﾓｲんで
屋上から投げ落としていいですか？

43 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 19:34

きもいよね。
どす黒いひらべったい顔。
見てるだけで不愉快。

44 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 19:36

一人すごいブスがいるねｗ

45 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 19:39

二の腕ぷるぷるが好きな男もいるわけだが・・・
私は女だけど二の腕ぽっちゃりのほうがかわいいと思う。
よって私には今回のｽﾊﾟｽﾊﾟ関係なし。
この感性だめなのかねぇ・・・

46 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 19:40

馬鹿な主婦の皆さん、ぷるぷる二の腕イヤですね
雪茶を楽天市場で50箱程まとめ買いしなさい（旦那のカードで

47 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 19:41

阿多氏ですがなにか

48 ： ◆NAPLD/HyHE ：03/07/10 19:41

aaa

49 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 19:43

飯島愛の顔ってワラジっぽい。

50 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 19:44

飯島愛の顔ってメンチカツっぽい。

51 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 19:45

飯島愛の顔って馬糞っぽい。

52 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 19:45

飯島愛の顔ってｿﾞｳﾘと区別つかなくなってきた。

53 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 19:46

なんで飯島愛ばっか叩いてんだ？
どうせここにいるやつより美人なんだしなんか意味あんのか

54 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 19:47

今回でてる体験者？みんなブスだと思いませんか？

55 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 19:48

>>53
飯島愛が美人！！！？？？

56 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 19:49

少なくとも>>55よりはきれいだと思うよ。

57 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 19:50

＞５２
似てる。
薄汚い生き方が顔に出てるね。

58 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 19:50

飯島愛がきれい！！！？？？

59 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 19:51

>>56
藻前、
昔飯島で抜いただろｗ

60 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 19:52

飯島愛ってあれでも
毎月化粧品に２０万かけてるんだって

61 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 19:54

>>39
ありがとぅ。
背中が気になってたんでつ。
まだ30後半はほどとーいのに…。

62 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 19:55

ここはおばさんばっかのｽﾚですか(´д｀；？
そんなにおいがぷんぷん・・・

63 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 20:03

＞６２
おばさんじゃなきゃ
スパスパなんて見ないだろｗ

64 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 20:03

雪茶、ファミマどっと込むで買えるみたいですね。
２４P、5000円。

65 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 20:04

早速楽天ショップから雪茶DMが
ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━(ﾟ　)━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!

66 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 20:09

>>56の美意識は間違ってると思う・・・

67 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 20:09

いい商売になるよなぁ

68 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 20:10

飯島愛を綺麗だと思って
憧れる女はいないだろ

69 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 20:16

誰かを叩いて自尊心を保とうとする精神は醜い

70 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 20:22

>>69
お前の二の腕とどっちが醜いかな

71 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 20:23

飯島愛なんて叩く価値もない不細工なクズ女ですが。

72 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 20:26

飯島さん、ご苦労様。

73 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 21:34

飯島愛ってｽｯﾋﾟﾝはすんごいらしい。
ラジオでｵｶﾏが言ってたな！

74 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 21:50

誰かを叩いて自尊心を保とうとする精神は醜い

75 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 21:55

あんなブス叩いて満足する自尊心って・・・小さいな

76 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 22:14

てゆーか、自分でも言ってるよね。飯島。

77 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 22:59

あー今日見るの忘れてた。
でも二の腕だったらいいや、肉ついてないし。

腹筋が割れるような特集きぼんぬ( ；´Д｀)

78 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 23:09

二の腕だけじゃなく、全身のピンク筋をつけるのって
どうしたらいいんだろうか……(´･ω･｀)

今まで腕立て伏せとか筋トレしてきたんだけど
痩せるどころか太ってる感じなんですよね
今日の二の腕の特集を見て思ったんだけど
これって全身白筋がついちゃったってこと？

取りあえず腕立て伏せはやめよう……

79 ：スリムななし(仮)さん：03/07/10 23:21

>78
緩い運動をゆっくり呼吸しながら。
これを全身に応用すれば良いんじゃないかな？

自分もジム通ってて、どうりでモモが太くなったと思った。
負荷かけまくってたもん。
負荷がかかっているかどうか程度が良い。と以前どこかで聞いたけど、
こう言うことだったんだな…

80 ：スリムななし(仮)さん：03/07/11 00:33

相変わらず、たった10日程度ですごい効果だね・・・
他にダイエットとかを併用するならともかく1ヶ月あってもあれだけの効果は絶対に得られないのは間違いない。

81 ：スリムななし(仮)さん：03/07/11 02:23

>>27
昨日そこじゃない所からも「スパスパで雪茶やります」みたいなDMが友人のところに来て
友人買っちゃったよ。

82 ：スリムななし(仮)さん：03/07/11 03:38

>>80
私も前は「10日やそこらで筋肉がつくわけが無い」と思ってた。
でも、彼氏がスポーツ始めたら、2，3週間で筋肉ついていて、
それを見て考えを改めたよ。
10日と2，3週間じゃちょっと違うけど、試してみる価値はあるかも。

83 ：スリムななし(仮)さん：03/07/11 12:55

飯島目の前でみたらその辺歩いてるおんなよりよっぽど綺麗だよ

84 ：スリムななし(仮)さん：03/07/11 13:19

テレビ出てる人はテレビで見るよりきれいだったりするよね。
友達の結婚式でどっかの地方局のアナが司会やってたんだが、
特別美人じゃないけどなんかまわりとは違う綺麗さだった。

85 ：スリムななし(仮)さん：03/07/11 14:43

飯島は化粧が濃いから汚く見えるだけでｗ
昔から肌は大事にしてたみたいよ。
日サロで焼く時も顔だけは焼かなかったんだって。

86 ：スリムななし(仮)さん：03/07/11 18:17

昨日の、金もかからんのでストッキング巻いてやってみた。
今までダンベルで鍛えてたとことは違うとこを刺激してるもよう。
ダンベルに限界を感じていたので（筋肥大しやすい体質＆仕事。
体脂肪は２２％の女だけど）ちょっと続けてみる。

87 ：スリムななし(仮)さん：03/07/11 21:00

今週のスパスパ見なかったんだけど、雪茶って効果あるの？
二の腕プヨプヨなんだよね、自分。

88 ：スリムななし(仮)さん：03/07/12 17:35

先週の二の腕のやつで4人の素人さんがでてたけど、
その中の1人がウザイ。
ビデオでみる度にむかつく・・。

89 ：スリムななし(仮)さん：03/07/12 19:32

１人いたね、うるさいの。
体操の時の前列左？

90 ：スリムななし(仮)さん：03/07/12 22:15

横浜中華街の怪しい中国茶店で雪茶が安かった(50gで1000円)ので買ってみました。
見た目はマズそうだったけど、味は割とまともだったよ。
効果はあるか怪しいけど、なくなるまで続けてみようかと．．．

91 ：88：03/07/13 00:40

>>89
そうです。画面向って左の人です。
給食のおばちゃんやってる人。

92 ：スリムななし(仮)さん：03/07/13 01:19

最後の測定のとき
「標準？？　もしかして痩せすぎ～？？」って
騒いでた人ですね・・・

93 ：スリムななし(仮)さん：03/07/13 05:41

出来上がったストッキングのロープを頭に巻いてた奴だよね．．．．．

94 ：スリムななし(仮)さん：03/07/13 06:40

>>88
あの子が一番愛嬌があって、かわいかったのだが

95 ：スリムななし(仮)さん：03/07/13 06:48

>>94
本人？

96 ：スリムななし(仮)さん：03/07/13 19:44

あたしもそう思った・・・ｼﾞｴｰﾝていわれるのかな？
けど実況中もあの子が一番人気だったよ
なんかぶすかわいさが癖になる系かな

97 ：山崎渉：03/07/15 11:09

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

98 ：スリムななし(仮)さん：03/07/15 23:51

スパスパのHP見ていまいち分からないんだけど
ストッキングのパンツの部分はいらないって事？

99 ：スリムななし(仮)さん：03/07/16 00:21

>>98
パンツの部分を結んじゃってから編んでいく

100 ：スリムななし(仮)さん：03/07/16 00:26

>>99
ありが㌧
これからがんばるよ～

101 ：スリムななし(仮)さん：03/07/16 10:33

ストッキングが首にすれて痛い゛ー

102 ：スリムななし(仮)さん：03/07/16 13:29

ストッキング運動、軽く腕と背中に筋肉痛が…
期待しつつがんがろう。

１回20～30回として、１日何セットまでがベターなのかな。
何回でも良いのかな…？

103 ：スリムななし(仮)さん：03/07/16 15:20

>101
黒ずんじゃいそうで私も怖い･･･

104 ：スリムななし(仮)さん：03/07/16 16:06

豆乳ローションって続けてる方いますか？
作るのがちょっと面倒だなと思って試していないのですが……
新聞広告で見ましたが「ゆほびか」にも載ってるみたいですね。
テレビより簡単に作れる新バージョン初公開！なんて書いてあったな。

それにしても「ゆほびか」「壮快」「わかさ」の広告はいつもﾜﾗｴﾙ……(´∀｀；)
10ｷﾛ20ｷﾛどかどかやせた！！リュウマチ・肩こり・冷え性も消えた！
……効きすぎやねん

105 ：スリムななし(仮)さん：03/07/17 02:10

>>103
すれて痛いし痒くなっちまった。
首にタオルかけてやったら痛くなくなった。

106 ：スリムななし(仮)さん：03/07/17 11:33

スパスパ放送前に申し込んだ雪茶が
まだ届かないよー。ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!

放送直後に注文が殺到したらしいから、
それで遅れてるんだろうか…ｶﾞｯｸｼ。

107 ：スリムななし(仮)さん：03/07/17 19:49

放送日age

108 ：スリムななし(仮)さん：03/07/17 19:54

あら、豆乳ローションで訂正が出てたわね。
事故が多発するほど反響が大きかったってことかｗ

109 ：スリムななし(仮)さん：03/07/18 00:46

今度はそばはちみつ、なんですってね。
これから新もの出るから、どこかからの圧力かかっていそうな。

ちょっと昔にマヌカハニー、流行ったねえ。

110 ：スリムななし(仮)さん：03/07/18 01:06

そばはちみつ、昔家にあったんだけど、
物凄くクセが強くて、使うに使い切れなくて結局捨てちゃったよ。

111 ：スリムななし(仮)さん：03/07/18 03:35

そば蜂蜜とは何ぞや、とぐぐってみたら、
そばの花から採れた蜂蜜なんですね。
いろんな花の蜂蜜は知っていたけど、
そばは初めて知りました。

そば蜂蜜、凄く色が濃いんですね。
ttp://www.poco888.com/honey11.htm

112 ：スリムななし(仮)さん：03/07/18 06:45

でも、実験では蜂の子をｲﾔｲﾔ食べさせ
られてたよね。
なんで、そば蜂蜜じゃいけないのかと
思った。
業者提携のぁゃιぃﾆﾎｲw。

113 ：スリムななし(仮)さん：03/07/19 02:21

>112
自分が被験者だったとして、ハチノコとイナゴだけは
何があっても食えなかっただろうなぁ。
ソバ蜂蜜は生産量が多くないから、ＴＶ効果で注文が殺到したら不味いからでは。
でもハチノコも佃煮の缶詰とかあるらしいよ。
友達の父上が好きらしい…。

114 ：スリムななし(仮)さん：03/07/20 01:16

>>113
私もｲﾅｺﾞだめ……(´･ω･｀)ﾑｼﾀﾞﾒﾎﾟ
小学生の時、家の冷蔵庫にｲﾅｺﾞの佃煮があって
衝撃だったなぁ

115 ：スリムななし(仮)さん：03/07/21 03:06

二の腕運動すごいね。
ぱつぱつだったシャツの袖がゆるゆるになって感激！

116 ：スリムななし(仮)さん：03/07/21 15:37

雪茶ｷﾀ━━(´?ω?｀)?Д?)?∀?)?A?)?Д?)?_?)?｡?)?_?)?∀?)━━!!!
100%雪茶のみの奴。
確かに美味いお茶じゃない、って言うか味が無い。
ちょっと草臭い。
抽出する時に、プーアルのティーバッグ突っ込んで味付けよう。
水出し番茶混ぜたら、美味く飲めたから味付けりゃバッチリ。

放っておいたシチューの皿に、冷めた雪茶垂らして見たら、
汚れが浮いてきますた。ほんまにアブラに効くのか…も。

117 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 01:31

>>108
こないだのスパスパ見れなかったんだけど、訂正事項は
なんだったのですか？

118 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 02:11

>>117
豆乳ローションを作る際に、
当初番組では無水エタノールの使用を指示したんだが、
引火による危険性が高いので、ホワイトリカーを使用しろとさ。
まあ用心して作れば今まで通りで問題ないでしょ。

119 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 12:53

＞１１８
馬鹿な視聴者が言われたとおりに作らず鍋に火をかけたままやって
エタノールが発火してＴＢＳに苦情が来たそうだよ。
さらに、エタノールじゃない変な液体を勝手に混ぜてヤケドした人もいたそうな。
必ず鍋を火から下ろすって言ったしＨＰにも載ってるのに
責任あるのはﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｻｰなんだからかわいそうだよね。

120 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 15:01

>>115
マジですか！？
メジャー買ってこよ。

121 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 15:11

今年の５月にプアール茶を１ヶ月間飲み続けたんだけど、歯が茶色くなったからやめた。
今までタバコも紅茶もコーヒーも麦茶も一切飲まなかったから自分の歯は人より
白いんだと思い込んでた分、激しくショックだった…。
雪茶は色が薄かったから平気かな？でも恐いな～(`Д´)

122 ：86：03/07/22 15:55

>115

初めてから11日。私も1.2cm減った！
ダイエット自体停滞期入ってたんで、かなり喜び。
ちなみに２０回ワンセットで一日２セットやってる。
また報告する。

123 ：スリムななし(仮)さん：03/07/22 23:55

>>115
いいな～
私はまだ効果が見えません(´･ω･｀)
ついつい力を入れて一生懸命やっちゃうのがダメのかなぁ
最初はﾘﾗｯｸｽﾘﾗｯｸｽと思ってやってるんだけど
段々力が入ってきちゃうんだよね。ﾀﾞﾒﾀﾞﾜ

124 ：スリムななし(仮)さん：03/07/23 00:46

>115
二の腕は寸法測ってないし（むくみ体質なのであまりアテにならない）ですが
背中の肉が減ったみたい。
ワイヤーブラの食い込みでスレて痛かったのが、気がついたら無いの。
効果はあせらず、がんがろうと思う。

雪茶取った人居ます？100%雪茶だけのを取ったのですが、
コレを飲むとお茶が冷えてても、体がポッポポッポと温かくなる。
今サイト見てきたら、血流も良くなるらしいですね。
そのお陰かな。とても不思議で面白いですよ。
（そのままだと味が無くて飲みにくいので、プーアルのティーバッグ入れてます）

125 ：スリムななし(仮)さん：03/07/23 23:26

ニュースで脱毛の事故の件、やってたね。
40代と60代の女性だってさ。
TV局も大変だわ。

126 ：スリムななし(仮)さん：03/07/23 23:57

http://news.lycos.co.jp/topics/entertainment/tv_show.html?d=23mainichi2415m066&cat=2

重症の火傷で入院だって……。

127 ：スリムななし(仮)さん：03/07/24 01:12

>126　どうやっても火傷した奴がｱﾌｫだ、としか読めん。

128 ：スリムななし(仮)さん：03/07/24 01:20

>>127
同意。アルコールの知識もないのかと。

129 ：スリムななし(仮)さん：03/07/24 01:48

日テレの伊東家といい、いい迷惑だよな…

130 ：スリムななし(仮)さん：03/07/24 05:06

２人ともｳﾝ十年、剛毛に悩んでたんだよ…。

131 ：スリムななし(仮)さん：03/07/24 08:53

>>130
全く関係ない。あふぉなだけ。子供じゃあるまいし。

132 ：スリムななし(仮)さん：03/07/24 09:49

60代なら悩む必要もないだろうに、誰に見せるんだ・・
トメなんてアソコもワキもツルツル

133 ：スリムななし(仮)さん：03/07/24 13:45

90才とか小学生だってーなら気の毒だと思うがね。。

134 ：スリムななし(仮)さん：03/07/24 14:29

もう個人的には
自分が悪いのにこんな騒ぎにしてくれたこいつらに
一筆書きたいくらいの心境です。
なんでこんなにスパスパに肩入れしてるのか自分でもわからんけどw

135 ：スリムななし(仮)さん：03/07/24 15:09

こいつらアルコールランプをアルコールに直接火付けて家事になっても
生産者にｸﾚｰﾑ付けてきそう

136 ：スリムななし(仮)さん：03/07/24 15:11

＞１３２
子供のために作ってあげてたとか。

137 ：スリムななし(仮)さん：03/07/24 15:11

心臓に生えた毛はローションでも落ちないということだな。

138 ：スリムななし(仮)さん：03/07/24 15:33

某メーカーのお客様窓口で働いたことありますが
ぉぃぉぃ（´д｀）とあきれる電話がかなりありました。
自分で良く考えてみようよね……

関係ないけどアメリカで「電子レンジで猫を乾かした！」ってやつを思い出しますね。
これは都市伝説みたいだけど

139 ：スリムななし(仮)さん：03/07/24 15:48

>>138
世の中って想像以上にバカが多いからね。

140 ：スリムななし(仮)さん：03/07/24 17:23

本を万引きして逃げたＤＱＮが電車にひかれて死んだ事件を
「店員の配慮が足りない」と言ってたババアと同レベル。

141 ：スリムななし(仮)さん：03/07/24 20:18

まーあんまり年寄りをいじめるなよ。
弁護するつもりもないけど、本人が一番はずかしかろう。
というか重傷なんだよね、単純に治ってほしい。

>140
死人が出たら強気にでれないのをいいことに
「配慮が足りない」ときましたか。
人様のものを盗むな、とか、ホームでは走るな白線の外に出るな
ってしつけてりゃ死なずにすんだものを。

142 ：スリムななし(仮)さん：03/07/24 22:26

スパスパで「火傷・しみのあとが消える！」とかやってﾎｽｨ

143 ：スリムななし(仮)さん：03/07/25 01:17

もし家が火事になっちゃって一家全員死んだらスパスパ打ち切りだったかな？

144 ：スリムななし(仮)さん：03/07/25 01:24

全員亡くなったら豆乳ローション作ってたって解んないんじゃない？

145 ：スリムななし(仮)さん：03/07/25 02:11

不謹慎だがﾜﾗﾀ↑

146 ：スリムななし(仮)さん：03/07/25 02:24

>>144
鑑識の人が火事の原因を調べる時に、
豆乳ローションのことを知っていたら……あああ。

147 ：スリムななし(仮)さん：03/07/25 08:01

>>142
それやったら、美容整形というものが必要なくなるやん
あっ私が必要ってわけじゃないよ（ｗ

148 ：スリムななし(仮)さん：03/07/26 15:28

今日関西で二の腕運動のやつ放送した　さっそくストッキングで作ってみた　がんばります

149 ：二の腕26.5ｃｍ：03/07/26 17:56

人少ないのね、このスレ。
二の腕運動を家にあったゴムチューブでやってみた。
やってるあいだは別にきつくないのに終わって手を離したら、二の腕がだるい～。
とにかく１０日間やってみます。

150 ：　：03/07/28 00:03

ドンキーで雪茶700円弱でうっていたけど

やっぱまがい物ですかねぇ

151 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 01:00

二の腕運動続けてます。
腕だけじゃなくて背中と肩のラインがかなりすっきりしてきた。
以前やっていた筋トレの弊害で、肩の筋肉がつきすぎなのが
悩みの一つだったんだけど、解消されつつあるのがすごく嬉しい。

152 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 01:16

禿同！
ダンベルの時よりも、シュッとしたいいラインになった！
私も筋肉がすぐつく体質だからうれしー。

153 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 02:20

ｽﾄｯｷﾝｸﾞ使った体操もっと紹介してほしー。

154 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 03:05

ピンク筋鍛える運動、太ももの辺りのも、紹介して欲しいね。
ここ１ヶ月頑張ってジムでもも辺りの筋トレしたら、
引き締まるどころか、がっちょり太くなったまま…ｳﾄｩ。

155 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 03:30

>154
私もダイエットにスクワット取り入れてたんだけど体重は落ちたのに太腿は太いまま･･･
いい体操ないかなぁ。

156 ：スリムななし(仮)さん：03/07/28 10:36

>>155
BMストレッチの便座スクワットで脚の後ろ側の筋肉を鍛えると
脚のラインが細く見えると書いてあったと思います。
普通のスクワットで太ももの前側を発達させすぎると太く見え、後ろ側を
発達させるとすらっとしたラインに見えるとか。

157 ：スリムななし(仮)さん：03/07/29 09:45

>156
骨盤体操を続けて、確かにきいてる実感アリです。でも
太ももの側面ちょい後ろ側から後ろにかけて、
腰骨とひざの中間あたりから、ヘンテコな筋肉が。
これって後ろ側を発達させてるって事ですか？うーむ。

ま、いづれにしても腿４ｃｍへったしヒップアップ
したみたいだし、お尻と腿の後ろのつなぎあたりがすっきり
しましたが。このまま、どんどん発達したら、ちょっと
恐いかも？

158 ：スリムななし(仮)さん：03/07/29 10:50

>>157
おしりと太ももの裏側を鍛えると、前から見たら細い脚、横から見たらヒップ
アップしたライン、という体型になるそうです。

おっしゃる通り、骨盤体操も裏側の筋肉を引き締めてくれそうですね。
プルプル太もも解消法の時の「脚上げちょこっとブリッジ」もなかなか
良さそう。

159 ：スリムななし(仮)さん：03/07/30 14:30

放送されてからずっとカモミール化粧水使ってたら、アダルトニキビ
ができなくなった、ニキビ痕やしみが消えた、毛穴が目立たなくなった、
など肌の調子がすこぶるいい。

・・・・・・・・・・・でも肝心のクマが消えない。ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!

160 ：スリムななし(仮)さん：03/07/30 17:31

放送日から二の腕ストッキングロープ運動を
毎日30回２セットやってみました。約２週間。
二の腕２センチも減った！すごい…
もともとがごん太だったから減りも大きいのかもしれないけど
これからも頑張ります！
でも太ももブリッジの効果はまだあらわれない…

161 ：スリムななし(仮)さん：03/07/31 10:45

本買ったひといますか？

162 ：スリムななし(仮)さん：03/07/31 14:30

>>161
なんの本？

今日はヒアルロン酸みたいですね。
放送日あげ。

163 ：スリムななし(仮)さん：03/07/31 16:55

本買いましたよ
DVD見ながらストレッチ出来てお勧めです
可愛くない猿がゴチャゴチャ言うけど(w

164 ：スリムななし(仮)さん：03/07/31 18:59

>>159さんカモミール化粧水てどう作るんですか？過去レスにあったらごめんなさい

165 ：スリムななし(仮)さん：03/07/31 19:30

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2003q3/20030709.html
、「ヒアルロン酸のサプリメントを食べても、翌日、
ヒアルロン酸がたくさん合成されるわけではない」

なぜ、弾力に変化がなかったのか？
分子量があまりにも大きく、真皮には入らないと考えられます

飲んでも塗っても意味ないのは証明済み

166 ：NuBra、ザントレックス入荷：03/07/31 20:02

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167 ：　：03/07/31 20:32

今日の放送見ました。アロエベラが肌の保水に効くようですね。
で、さっそく試してみたいと思うんですが、肝心のアロエベラが
無い・・・。どこに売っているんでしょうか・・。

168 ：スリムななし(仮)さん：03/07/31 21:08

>163
サル、TVと同じ声？
だったら買おうかな…。あのサルちょっと好き。

169 ：スリムななし(仮)さん：03/07/31 21:16

>>165
やっぱりビタミンなんかと違って研究もすすめられてないし、
あまりとっても意味ないのかな、ヒアルロン酸。

170 ：スリムななし（仮）さん：03/07/31 21:36

鶏のとさかを生でいただきましょう！

171 ：スリムななし(仮)さん：03/07/31 21:40

とさか、生じゃなくてもいいかなあ、
生でないなら、食べてもいいかと思うんだけど。。。

172 ：スリムななし(仮)さん：03/07/31 22:24

>>167
アロエを育てれば捨てるほど……

173 ：スリムななし(仮)さん：03/07/31 22:58

アロエじゃなくてアロエベラ～～～～～～～～

174 ：スリムななし(仮)さん：03/07/31 23:29

>>173
アロエベラを育てれば捨てるほど……

175 ：スリムななし(仮)さん：03/07/31 23:30

アロエベム

176 ：159：03/07/31 23:52

>>164
目元の若返りでやってたやつです。
どうぞっ。

http://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/12/1219/1219_3.html

177 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 00:08

スパスパの本って普通の本屋さんでは買えないの？

178 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 00:11

日本アロエセンター
http://www.izu.co.jp/~aloe/
生葉も扱ってました。

ヒアルにアロエ。
石澤研究所ウハウハですね。

179 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 00:13

なるほろ。

180 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 00:17

輸入食料品のショップなどで売ってる
シロップ漬けのアロエベラでもいいのかな。

181 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 00:32

アロエベラのがキダチアロエより若干高いね。鉢でいうと。
苦くないし。（皮食ったら一緒だが）
しかし鉢だと、夏はガンガン取れるが、冬が伸び悩むわな。
シロップ漬けはどうかなー

182 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 11:25

>>175
不覚にもﾜﾗﾀﾖ（ｗ

183 ：　：03/08/01 13:24

すごいスパスパ効果！
>>178のアロエベラ売り切れ続出じゃん。
知り合いの花屋さんに頼んで仕入れてもらおうっと！

184 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 14:41

>117
うちの近所じゃどこの本屋でも山積みで売ってるよ
売れてるのかどうか心配になるくらい･･･

185 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 15:46

わざわざ作らなくても、百均でヒアルロン酸売ってるじゃん・・・

186 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 18:21

アロエべラっていくら？

187 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 20:09

なあ、維持するためにはずっと食べ続けないといけないのわかってる？

188 ：スリムななし(仮)さん：03/08/01 20:25

私の父がアロエマンセーで、昔からキダチアロエを育ててたよ。
アロエベラって葉が太いから成長するまで時間がかかりそうだよね。
３～４鉢買い込んで一生懸命世話してみる？ｗ

189 ：山崎渉：03/08/02 01:24

（＾＾）

190 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 10:02

うちのおばーちゃんが庭にアロエの方育ててたけど、なんかほとんど水やらなくても
すくすく育ってて、サボテン並みに簡単な植物だなぁ～て思ってたよ。
アロエベラの方はまた違うのかな・・・？

191 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 10:24

アロエ話で盛り上がっているところすみませんが、前に放送していた
骨盤に悪い座り方？とゆうのを覚えている方いますか？
過去ログ見れないです・・・。いい座り方を覚えている方がいましたら
是非教えてください！

192 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 15:33

アロエの果肉は火傷によく効くよー。

193 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 21:05

>>163
BMのやつですよね？
効果ありましたか？
家の近所の書店にもたくさん余ってたので効くなら買おうかな…。
ちなみに基礎体力ゼロの29歳ですが。

194 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 23:07

>>191
これじゃないでしょうか？
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2003/03/0327/0327_8.html
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2003/03/0327/0327_9.html

195 ：スリムななし(仮)さん：03/08/02 23:51

アロエベラローション作ってみました。
今冷やしてるので明日塗ってみる。
アロエベラも食べてます。

196 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 00:10

効くんだったら一生食っても全然いいけどなー。
ただヒアルにまだ疑問が…。って美容液で使ってるけど。

＞195さん　報告ヨロシクｗ

197 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 01:30

>>194
おお！ありがとうございます！早速見てみました！
む・・・骨盤歪んでそう・・・。今更な話かもしれませんが、スパスパの
痩せる系体操って効いたためしないんですよね・・・・私・・・。

198 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 07:54

>>197
骨盤体操と立花体操はマジで効果ありますよ。
体重が変わらなくても、体が引き締まる。
2週間くらい毎日続ければ目に見えた効果が実感できます。

199 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 10:14

>>196
ヒアルロン酸て塗っても飲んでも意味無いから美容液に入っていても
意味が無いのでは？
私も去年姉ちゃんからもらった水とヒアルロン酸の化粧水使ってたけど
激しく乾燥するので３、４日で使用中止･･･。

200 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 10:51

>199
あなたが特殊肌なのか、つくった化粧水がいまいちなのか…

201 ：199：03/08/03 11:29

化粧水は売ってるやつだよ。
水とヒアルロン酸の化粧水って名前のやつ。
特殊なのかな･･･。

202 ：スリムななし(仮)さん：03/08/03 13:14

>>199
化粧水として使うと意味が無いと思うけど、
乳液・美容液として使うなら意味あるよ。＜ヒアル

203 ：スリムななし(仮)さん：03/08/04 21:44

饗場さん、新刊本ラッシュですな～。
BMストレッチだけでなくBMレジスタンスの本も２冊出てるし。
これだけ数があると、エクササイズの取捨選択が大変です。
商売としては色々な切り口を見せて客の目を引き付け続ける
必要があるのでしょうが、読者としては「じゃあ、この中で
どれが一番良いの？」と聞きたくなります。

204 ：195：03/08/04 23:22

アロエベラローション使ってみました。
中々良いです。ベタベタすることもなくサラッとしてる。
普段は乾燥肌気味なんですが、しっとりしてきたような…（プラシーボ効果かも）
もう少し使ってみます。
毎日食べてますがちょっとお腹が緩くなってる…元々快便だからだろうか。

205 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 00:58

すぱすぱのサルが好きだし痩せたいからDVDつきの本欲しいー。
本屋で探してるけどさっぱり見つからないんですけど。。

注文しようかなぁ。

206 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 01:08

>>205
私、注文したよ～
何となくＨＰ見てて、どんなのなんかなて思ってたら、なんと！
これまで出てるのが２冊あって、それらが〝在庫切れ〟となっていたので、
なんか怖くなった感じで即注文してしまった。
やっぱ、これもＴＶだからなんかな。凄いんだね。

207 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 01:13

>>205
こういうムック本って場所をとるから大きな本屋じゃないとなかなか
置いてないのかも知れませんね。
もしお近くに紀伊国屋書店があるなら、
ttps://bookweb.kinokuniya.co.jp/hb/
で店頭在庫を調べる事が出来ます。

208 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 01:13

>>206
注文って、本屋さんにって事ですか？
ネット注文だと送料がかかるし、できれば今持ってる図書券使いたいので本屋さんで買いたい。

そんなこと言ってるうちに売り切れちゃうのかな。。
前の二冊が在庫切れになってるの、私も気になりました。

明日本屋になければ取り寄せてもらおうかなー。

209 ：208：03/08/05 01:21

>>207
職場近くに紀伊国屋があるので行ってみまーす！
店頭在庫はアリでした。
随分と便利なサービスがあるんですね。

どうもありがとうございました。

>>205さん、お互い本とDVDで頑張りましょうねー！!

210 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 03:06

>>208
いい本屋さんなら、在庫切れでも他の店舗に確認して
取り寄せてくれます。がんがれ。

211 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 07:04

出版社と本のタイトルがわかれば、近所の本屋でも取り寄せ可能ですよ。
送料等はかかりません。
ただし2週間～1ヶ月かかりますが。
支店の多い本屋だと>>210さんの言う通り他の店舗から取り寄せてくれます。
これだと早く入手できます。

212 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 12:40

アロエベラ、すっごいおくらみたい。
ぬるぬる。

ところで何ｸﾞﾗﾑ取ればいいですか？
ホムぺに載ってないんです

213 ：夏休みのお小遣い稼ぎにいいかも。：03/08/05 13:08

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214 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 14:13

あげ

215 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 14:36

>>212
50gだったと思う。

216 ：スリムななし(仮)さん：03/08/05 18:05

饗庭本買った人効果は？

217 ：スリムななし(仮)さん：03/08/06 00:35

最初スパスパの饗庭本買おうと思ってたんだけど
横に平積みしてた最近出た饗庭の「１分間＆５秒間ダイエット」
の方がマッシングとかプログラムとか流れで書いてあって
簡潔で分かり易かったんでこっち買った。DVDこそないけど安いし。
とにかく空腹時なんかに１日数回に分けてやった方がいいみたいね。
スパスパのは絵とか色が派手で分かりにくかったからやめた。
昨日からまじめにやってるんで腹・尻・腕が若干筋肉痛。ちょとうれすぃー。

218 ：ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU ：03/08/06 21:35

219 ：スリムななし（仮）さん：03/08/07 18:59

・・・本日のスパスパは皆であややになることに決まった模様・・・

220 ：スリムななし(仮)さん：03/08/07 21:43

見逃したのに書き込みないので期待age

221 ：スリムななし(仮)さん：03/08/07 22:19

いやぁ～今日の物まねの⑤の人
すっごい可愛かったね！
うん、何処となくジャイ子に似ててさ。
あれ何の罰ゲームなの？

222 ：スリムななし(仮)さん：03/08/07 22:37

223 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 00:38

＞２１７
絶対スパスパの本の方がいいと思う。
高い安いだのいっても、たしか300円くらいの差でしょ？
これでDVDつきは絶対安い。

てなわけで、スパスパの方買ったよ。
スパスパじゃないのってなんとなく信用できないし。

で、DVDなんだけど、よくできてるなーと思います。
本見ながらどうやってストレッチすんのさ！！！
とつねづね思ってたあたしにはかなり便利だと思った。

224 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 01:22

DVDつき買った！
あれ、おサルが足なら足の項目全部の体操ををずっとカウントしてて、
そのままずーっと体操できるようなヤツだともっといい。
エアロビのビデオみたいな感じで･･

でも満足。これから頑張ろう。。

225 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 01:40

確かにスパスパのBM本はコストパフォーマンスが高いですね。
まあ、建前として「１分間＆５秒間ダイエット」の方はマッシングと
BMレジスタンスの本と言うことでスパスパの方とは別の切り口の本と
言うことになってはいますが。（BMレジスタンスは呼吸を重視し、口
から息を吐きながら5秒間、力を入れます。）

体の歪みを治すフラミンゴ体操を例にすると、スパスパの方では10秒間
力を入れます。（呼吸は関係なく）
BMレジスタンスでは呼吸法を組み合わせる事で5秒間に短縮しています。

う～ん、無難なのはスパスパの方かなあ。少なくともDVD再生環境を持って
いるならスパスパ本を買った方が良いかなあ。
本ではなく健康法のビデオソフトとしても千円は安いし。

226 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 05:13

女系家族とかいって年代別に揃っちゃうすごい一家が出てたけど
顔だけ並んだときはびっくりした。
あんなに似てるんだね、親族って。
一番若い10代の子は自分の行く末をまともに見るようで嫌だろうなあ。

227 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 08:37

スパスパ本と他の本って、ストレッチの種目はどれ位かぶってんの？

228 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 10:19

>>226
他人事じゃないのでは…。
226も自分の親戚を見て将来の顔を予想できてしまったりしません？

昨日スパスパ見ながら三角倒立してから、めまいがしてしょうがない。
「休息のポーズ」をちゃんとしなかったからかな…。

229 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 10:43

アロエ良いです。
３日目ですが、家族にも違いがわかる程でした。
「チュルンとしている」と言われました。
先週から、肌に赤いポチポチがあり、かゆくてしかたがなかったのですが、それも
キレイになくなりました。
殺菌効果もありそう（勝手な思い込みかも・・・）なので、できる限り続けます。
ちなみに、東北のS市はまだアロエの回を放送していない為余裕で手に入ります。
２鉢１７００円でゲットしました。

230 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 10:55

前にやってた骨盤矯正の運動の座ってするヤツの仕方を教えてくだサさい。なんかどうしても思い出せない… 携帯からなんで検索できないんです

231 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 11:43

>>223
>スパスパじゃないのってなんとなく信用できないし。
これ余計じゃない？スパマンセーなんだねｗ
その信頼のおけるスパ本は信用できない饗庭監修なわけだがｗ
ワタシは最後決めかねて２冊買おうと思って悩んだんだけど
中身大差なかったしちょっと目新しいのも書いてあったんでね
別に３００円をケチったワケじゃないんだけど？ｗ

>>227
ほとんどかわらないよ　ただ225ﾀﾝが言ってるみたいな感じ
DVD見ながらやるんだったらスパ本
ワタシは覚えてやるしマッシングが気になったんでＢＭ買った

232 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 14:41

>>230
足を揃えて床に座る。両手はおしりの少し後ろ辺りにつく。指先を前に向ける。
上体は後ろに寝かし気味。45度くらいかな。カカトを床から10～15センチ位浮
かす。
息をフーッと強く吐きながら膝と胸を近づける。上体は起きてくる。
息を吸いながら元の姿勢に戻る。これを20回繰り返す。ゆっくりやると負荷が
高くなる。

233 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 19:33

DVDプレイヤー持ってないんだけど、
だったら、BMでいいでしょうかねぇ。

234 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 20:11

立花体操を続けている方達　その後、サイズダウンしましたか？
私は骨盤体操も一緒にやってますが、かなりサイズダウンしました。
体重は3.5キロ減とあまり減ってないけど体脂肪は約7%減。　
ウエスト64センチ→57センチ　ヒップ86センチ→82センチになりました。
下腹も気にならなくなったし体操をがんばって続けてヨカッタよー！
これからも体型維持の為に体操は続けようと思ってます。

235 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 20:45

立花体操・・・・？？？？？？

236 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 20:50

>235
立花体操を知らないとはスパスパファンじゃないな

237 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 20:51

>>235
>>2にありますよ。

>>236
立花体操って言ってるのはこのスレ周辺だけなんじゃないかと……

238 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 20:53

黒酢やゴーヤ茶飲んだりラムやカツオを食ってた人の効果はどうよ？

239 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 21:54

>>234
おめでとうございます。粘り強く続けた成果ですね。
骨盤体操による歪みの改善効果はいかがですか？
実感出来る変化はありましたか？

240 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 22:13

立花体操は、本当着実に実感できる効果が出るよね。
私も１月くらいやっただけで、ウェストが63から58くらいになった。

・・・でも、その後１月さぼったらすっかり元通りまでは行かなくても、
引き締まった感じがなくなって、しまった。
続けないとダメですね。

またがんばってやってます。

241 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 22:39

>>237
過去に行ってきまつ。ありがとうござます。

242 ：48409：03/08/08 22:42

肌ツルツル・ストレス・不眠症・自律神経失調症・依存症・片頭痛・にとてもよいみたい。http://wildsilk.fc2web.com/

243 ：スリムななし(仮)さん：03/08/08 22:49

立花体操て三種類あるんでつね・・・皆さんこれ全部やってるんですよね
そうか・・・これだけストレッチすればやはり効果あるんですね・・・。
やってみようかな・・・。

244 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 00:10

携帯からなんで立花体操ﾜｶﾝﾈ誰か貼っていただけますか？

245 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 00:34

なぜ携帯で2ちゃんを見るのか。

246 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 00:50

緊急で調べたいことがあるとき、ケイタイから見たいなーと思うよ。

でも、体操の内容なんてケイタイから見ても分かりにくそ。。

247 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 02:08

>>244
携帯でわからないならここにコピペしても同じだろ
そんなに見たいならパソコンを買いなさい

248 ：スリムななし(仮)さん：03/08/09 14:45

骨盤体操のこときいたものです。ありがとうございました。

249 ：234：03/08/09 15:39

>>239
どうもありがとう。
骨盤体操で実感できる変化は・・・姿勢がよくなったと言われるようになったのと
以前、座ると足を組むクセがあったんだけど、今は足を組まなくなった事。
あとは腰痛がなくなった事かな？
これは立花体操で背筋が鍛えられたのもあると思います。

体操を続けてる皆さん　がんばって下さいね～
私もがんばって続けまーす

250 ：239：03/08/10 00:29

>>249
なるほど、姿勢にも効果が出ていますか。
立花体操と骨盤体操はかなり良い組み合わせのようですね。
自分もあれこれ欲張らず、この二つに絞ってしばらく頑張ってみようと思います。

251 ：スリムななし(仮)さん：03/08/10 23:09

タオルを使った首や肩甲骨周りのマッシング、気持ちええなあ。
力をほとんど使わずに済むのがよい。

252 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 05:20

再放送、あるのかな・・・。見逃したが気になる。

253 ：スリムななし（仮）さん：03/08/11 14:41

立花体操の説明で、10往復1セットで朝晩2回とあるのは
朝2セット夜2セットってことですか？それとも朝晩あわせて2セット？

254 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 18:26

>>253
朝に1セット、晩に1セット。朝晩あわせて2セットだったと思います。

255 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 18:49

こういう体操って
あんまり一度に2セットってないよね、そういえば

256 ：スリムななし（仮）さん：03/08/11 22:23

>>254
どうもありがとうございます。
テレビのオンエア見てなかったもので…。

257 ：スリムななし(仮)さん：03/08/11 23:25

しかし、スパスパ効果って凄いねぇ。
横浜中華街行けば、「スパスパで話題の雪茶」って張り紙でてるし、伊勢丹行っても、にがりや
雪茶に「スパスパの」のってコピーがついてるし、メガネ屋ってもそう。
世の中に健康番組が溢れてるのに、街中にあふれるPOPは「スパスパでお馴染みの・・・」だからね。

258 ：スリムななし(仮)さん：03/08/12 03:50

うちの近くの酒屋兼何でも屋でも〝スパスパで紹介されました〟って、
ゴーヤー茶の張り紙出てる。
あと、薬屋に無水アルコール買いに行った時は番組後数日経ってから
だったので売り切れ。(大豆ローションの回)
で、薬剤師さんが、こんなモンは滅多に出なかったんですけどね～って
首を傾げ、「何かＴＶでやったんですかね」って。まもなくスパスパで
云々という定番コピーに、例の危険だから注意とも書いた張り紙が……

259 ：スリムななし(仮)さん：03/08/12 16:21

以前は「おもいっきりテレビで紹介！」が主流だったような (´∀｀)
今はスパスパかあるあるですかね

260 ：スリムななし(仮)さん：03/08/12 16:24

おもいっきりテレビって年寄りとか中年のイメージあるね

261 ：スリムななし(仮)さん：03/08/12 16:29

>>260
イメージと言うか、ターゲットはもろそれだと思うぞ

262 ：スリムななし(仮)さん：03/08/12 16:30

以前のスパスパは切り口が違っておもしろかったんだけどなー
今はただの健康番組じゃあないの

263 ：スリムななし(仮)さん：03/08/12 18:05

おもしろさで言えば、脳会議の頃の方がおもしろくて好きだったな
今も見ちゃうし踊らされてるけど…

264 ：スリムななし(仮)さん：03/08/12 23:03

脳会議やってないの？
最近あんまり見て無い。あるあるとかわんねーよーって。
テーマが食材とかじゃなくて、心理分析みたいなのやってた頃はよかったな
甘え上手の回が好きだった

265 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 01:47

放送日からずっと二の腕ストッキング体操やってたんだけど
今日測ったら、２５→２２．５になってますた。マジすか。
びっくりage。

266 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 02:11

ワタシも脳会議好き・・・でもないよねぇ最近
NHK教育っぽいけどおばかでもちょっと賢くなった気になるｗ

>>265
それはスゴイ!!おめでとーおめでとー!!
ワタシも同じくらいだから（25）締まるかなぁ？
あれ結局ストッキングがいいの？厚めのタイツ？
気になってたけど道具作らずにいた・・・

267 ： ◆MNmAKKPVrA ：03/08/13 02:36

スパイキーは？

268 ：スリムななし(仮)さん：03/08/13 02:36

>>265
こういう報告あると、励みになるなぁ。
私はストッキングはやってなくて、DVDで見た壁を押すやつしかやってないけど。。

頑張ろう。

269 ： ◆DrHta23h8c ：03/08/13 02:36

270 ：265：03/08/14 01:46

>266
ｱﾘｶﾞﾄﾝ！
ダンベルでいまいちだった二の腕が引き締まって嬉しいっす。
厚めのタイツだと、負荷がかかりすぎるかな？素人考えだけど。
リラックスしてやった方がいいと番組で言われてたし、
筋肉を増大させないためには、負荷抑え目で回数をこなした方が
いいと、何かで聞きかじったこともあります。

やぶれストッキングがあれば試しにやってみては。
私はガテン系ホテルマン（なんだそれ）なので、ダメになった
ストッキングがいっぱいあるよｗ

>268
それも使う筋肉はいっしょだよね？
いつでもどこでもできてよさげ。

271 ：スリムななし(仮)さん：03/08/14 02:03

とうとうリンク切れです。
保存してないよ　　　鬱

　

272 ：スリムななし(仮)さん：03/08/14 03:17

　ス　パ　ス　パ　は　あ　る　あ　る　見　習　え　！！

糞TブーSが。

273 ：スリムななし(仮)さん：03/08/14 03:24

見習うならガッテンの方がいい。

274 ：スリムななし(仮)さん：03/08/14 03:31

ガッテンは料理のためにしか見てないや。

275 ：スリムななし(仮)さん：03/08/14 03:45

>>271
googleにｷｬｯｼｭが残っていると思われ

276 ：スリムななし(仮)さん：03/08/15 01:48

>>270
アドバイスさんくすこ
さっそく破れストッキングで作ってみますた
特に後ろに引っ張るやつが二の腕に効いてる感じがします
ｶﾞﾝｶﾞﾛｰ!!

277 ：スリムななし(仮)さん：03/08/15 01:56

2～3ヶ月前のスパスパ（時期ははっきりと
覚えていないので少し違うかも知れません）で
「鮭の白子」が何かに効くとやってたと思うのですが
何だったか覚えてる方いますか？

278 ：スリムななし(仮)さん：03/08/15 02:02

>>277
グーグルのキャッシュですがどうぞ。
http://www.google.co.jp/search?q=cache:za1RoEJfAfMJ:www.tbs.co.jp/spaspa/2002/12/1219/1219_9.html+%E9%AE%AD%E3%81%AE%E7%99%BD%E5%AD%90%E3%80%80%E3%82%B9%E3%83%91%E3%82%B9%E3%83%91&hl=ja&ie=UTF-8&inlang=ja

279 ：スリムななし(仮)さん：03/08/15 02:35

277です！
278さん！！ありがとうございます！！
感謝です！！！

280 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

281 ：スリムななし(仮)さん：03/08/15 20:10

あげ

282 ：スリムななし(仮)さん：03/08/17 23:50

>>278
http://www.ne.jp/asahi/osaka/tanchan/bio/b25ketue/bio25ket.htm
赤血球のはこれじゃないか。

283 ：スリムななし(仮)さん：03/08/18 00:00

>>282
白子は？

284 ：スリムななし(仮)さん：03/08/21 11:37

表情筋のヤシって逆にシワが増えねえか？

285 ：スリムななし（仮）さん：03/08/22 00:06

>>284
わたしもしわが増えるんじゃないかと思って躊躇してたんだけど、
表情筋の運動をしてる子の法令線がほぼ消滅したのを見てやり始めたよ。
今まで表情が乏しかった子なのに、やたらと笑顔がかわいくなってたし。

でも繰り返し同じ表情をすることで皺ができると思いこんでいたので、
運動してはいるものの、やっぱりちと不安。

286 ：スリムななし(仮)さん：03/08/22 01:42

しわは結局、肌の弾力の問題かと。
でも目じりの笑いじわはキュートだと思うな。

287 ：スリムななし(仮)さん：03/08/22 02:06

松浦あやとか目尻にくっきりあるね

288 ：スリムななし(仮)さん：03/08/22 21:50

今日学校逝ったので、その時ついでにリトマス紙を5枚もらってきた。
この後運動するので、さっそく試して報告しようと思います。

289 ：スリムななし(仮)さん：03/08/22 22:09

>>288
いいなー。
リトマス試験紙試したいけど、わざわざ買うのもなぁ。

って普通に売ってるんだろうか？

290 ：スリムななし(仮)さん：03/08/22 22:42

>>289
東急ハンズに売ってる。

291 ：288：03/08/23 00:13

やってきました。リトマス紙がピンクのまま、
青に変色しなかったので、痩せる汗という事が判明！ﾖｶｯﾀ
これからも頑張って運動していこう

>>289
あと３枚残ってるので、良ければ要りますか？ｗ

近くに住んでいて、もらってくれる方がいれば是非さしあげたいでつ。
もう使わないし…足りなければ学校からかっぱらって来ますよ。
ってそんな人いないでつよねｗ逝ってこよう

292 ：スリムななし(仮)さん：03/08/23 01:41

一年中寒い国に住んでる人は不健康ってことなのかね。

293 ：スリムななし(仮)さん：03/08/23 15:49

痩せる汗の根拠が無いなあ。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruase/ase2.htm
炭酸などといっているが冷房のれの字も無いよりかはまし。

294 ：スリムななし(仮)さん：03/08/23 23:20

ワタシ関西なんだけどもう何週もスパスパ飛んでる・・・
もしかしてもう放送無くなったのかなぁ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

295 ：スリムななし(仮)さん：03/08/24 02:30

ウエストを細くしてくびれをつくる？？みたいなタイトルで前やってましたよね？
その回は私も見ていたのですが、どのような運動があったのか詳しく覚えていません・・
HPにいっても過去の放送分がなくなってるし・・・
覚えてる方いたら教えてください。

296 ：スリムななし(仮)さん：03/08/24 03:54

>293
スパスパで「やせる」と言っていたのは、
単に自律神経の働きを良くして、新陳代謝を良くする
ことが結果的にやせる、という感じなんじゃない？
といいつつ、私は半分くらいしか見てなかったんだが。

運動不足の私はあまり汗かきません。
でも、エアコン使ってないし、冷夏の今年は結局扇風機
も出し忘れたまま夏も逝きそう。

297 ：スリムななし(仮)さん：03/08/24 15:50

BMストレッチ続けてる方いますか？ＤＶＤ付きの本買ってきたばっかりなんですけど
結構キツイです。６週間で痩せた人の写真が載ってたけれど、ほんとにー？
って感じでびっくり。

298 ：スリムななし(仮)さん：03/08/24 16:00

「口数少ないんだね」「あまりしゃべらない人だね」
いつも人にそう言われ、悩んでいませんか？
毎日憂鬱な気分。コミュニケーションに自信がない。
いっその事、自分の性格そのものを変えてしまいませんか？
驚異の抗鬱薬「プロザック」。
明るく人から好かれる性格に自分を変えてしまいます。
テンションを高めたい時、ハイになりたい時にも使えます。
早速試してみませんか？
http://www.kanpouya.com/prozac.htm

299 ：スリムななし(仮)さん：03/08/24 21:27

>>297
あれ、ぜーんぶやるのはさすがにキツイですね。

私は気になる部分だけちょっとづつやってます。
これじゃまだまだやせられないかなー。。

300 ：スリムななし(仮)さん：03/08/26 12:31

頑張ろう、300

301 ：スリムななし(仮)さん：03/08/26 16:56

もう前のHPって見られないのでしょうか？>>2とかリンク切れてますけれど

302 ：スリムななし(仮)さん：03/08/26 17:50

>>301
見たいページのＵＲＬをコピペしてググるとキャッシュから入れますよ(´∀｀)ノ

303 ：スリムななし(仮)さん：03/08/26 20:12

>>302
ありがとうございます！良かったまだ見れて…

304 ：スリムななし(仮)さん：03/08/27 04:34

今度は希少な国産羊肉が大人気だってぇ～
これも確かやったよね。ゴーヤー茶なんかと一緒にじゃなかったかな

305 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 11:10

健康食品業者が飛びつきそうな物は、サイトに反映されなくなったね。
ちょっと忘れかけてた時なんかには、不便で仕方が無いー
昨日のアマランサスとかも、載ってなかったね。
放送後スーパー行ったら売り切れてた。別の物買いにいったんだけど。

306 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 13:34

>>305
あー！アマランサス！名前忘れて困ってたんだぁ
ありがとね！

307 ：スリムななし(仮)さん：03/08/29 16:39

>302
>見たいページのＵＲＬをコピペしてググるとキャッシュから入れますよ(´∀｀)ノ

PC初心者なので、キャッシュから入るの意味がわかりません。
すみませんが、教えて頂けますか？

308 ：307：03/08/29 16:56

キャッシュからの入り方分りました。
お騒がせしました。

309 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 12:29

＞３０５
楽天とかに出してる業者が公式に書いてある文章そのまんまｺﾋﾟﾍﾟして
宣伝してたからわざと載せなくしたんでしょ
放送してない地域の私は公式HPをチェックしてたのにｶﾞｯｶﾘ

310 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 18:46

スパスパの文章が業者に使われるからサイトにも載せない、ではなくて
業者がスパスパの文章を使えるように
何らかの対策をとればいいのにな、と思います。

業者は文章が使えなくても、ある程度の情報は載せることができますが
私たち視聴者は不便するだけです。

311 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 18:56

>>310
言う場所・相手、間違えてますよ。

312 ：スリムななし(仮)さん：03/08/30 22:48

だよね？現実的に無理でしょ？
不特定多数の業者に対してはこの措置しかなかったんだと思うけど・・・
なんでも規制規制でうんざりだけどね

313 ：スリムななし(仮)さん：03/09/02 02:39

>310
著作権って言葉知ってる？(w

314 ：スリムななし(仮)さん：03/09/02 11:29

あれ？なぜか二行目すっとばして読んでた。場所とか相手とかじゃなくて
根本からのｱﾌｫﾚｽにｱﾌｫﾚｽしてた…逝ッテキマスネ。

315 ：スリムななし(仮)さん：03/09/02 12:11

>310
番組見ればすむことでは。

316 ：スリムななし(仮)さん：03/09/02 13:52

>>315
それをいっちゃぁおしまいよ

317 ：スリムななし(仮)さん：03/09/02 15:00

>>315
それを言うなら録画じゃないかね。

所用で番組を見損なったり
元々見られない地域の人が大打撃。

318 ：スリムななし(仮)さん：03/09/02 16:21

体操2ヶ月さぼってたらタルンタルンのお肉に（体重は変わらず）
今日から、ピンク・O脚・骨盤・首猫背・太ももコース逝きます。
しかし微妙に回数とかあやふやになってる・・ググるか

319 ：スリムななし(仮)さん：03/09/02 18:20

体操は保存しておくといいよね。
どぉも最近楽な気がするとか思ったら、
体勢が微妙に変わってたりした。アフォだからか、無意識に楽したがるのか。。
やる前に見るようにしてます(´･ω･`)

320 ：スリムななし(仮)さん：03/09/04 02:32

あるあるを見習え。豚め。

321 ：スリムななし(仮)さん：03/09/04 08:40

じぇらしぃ？

322 ：マチャアキ：03/09/04 14:30

272 名前：スリムななし(仮)さんﾒｪﾙ：sage 投稿日：03/08/14 03:17

　ス　パ　ス　パ　は　あ　る　あ　る　見　習　え　！！

糞TブーSが。

320 名前：スリムななし(仮)さんﾒｪﾙ：sage 投稿日：03/09/04 02:32
あるあるを見習え。豚め。

323 ：スリムななし(仮)さん：03/09/05 00:00

私fシミが気になるからシルク化粧水を作ってみようと思ってます。
あの粉はどこで買えるんでしよぅか？
ふつうのお店で売ってるものなの？

そういえば早速楽天のある店から「ス〇ス〇で紹介されたシルクの・・・」というメールが来た。
なんて早い！！
その店で買うのはちょっと癪だな・・。

324 ：スリムななし(仮)さん：03/09/05 04:57

今日の放送のビフォア、アフター、照明のせいじゃん。
耳とかクビの色まで違ってたぞ。
視聴者バカにしすぎです。

325 ：スリムななし(仮)さん：03/09/05 05:32

てゆか、シミが余計目立ってたよ。。。

326 ：スリムななし(仮)さん：03/09/05 08:07

つか、シルクなんて目新しくないしね。

327 ：スリムななし(仮)さん：03/09/05 10:41

>>325-326
そーなんだ・・
半分寝ながら見てたから･･

女性ゲストはみんな気持ち良さそうに体に塗りたくってたけどなぁ。

でも、一度できたらシミなんてなかなか消えないよね～。。

328 ：スリムななし(仮)さん：03/09/05 11:49

age

329 ：スリムななし(仮)さん：03/09/05 13:52

アロエベラはどうなった・・・

330 ：スリムななし(仮)さん：03/09/05 16:20

だけど頼んだ（´・ω・`）

331 ：スリムななし(仮)さん：03/09/05 18:42

あほだな。
>>322
同意しちゃう。

332 ：スリムななし(仮)さん：03/09/05 21:08

↑ヒロミ

333 ：スリムななし(仮)さん：03/09/06 16:21

>>330
なに？シルクパウダーたのんだの？

・・・私は頼んでしまいました、えへへ（・∀・）ﾀﾉｼﾐ!
緑茶・尿素入り化粧水に混ぜて使ってみようとおもってます。

334 ：スリムななし(仮)さん：03/09/07 02:06

>>325
地肌が白くなって、シミが余計くっきり見えた感じがしたよね……
なのに「シミも薄くなりました！」ってナレーションが……（´д｀）
あまりそうは見えなかったかなぁ

335 ：スリムななし(仮)さん：03/09/08 03:25

ストッキングで二の腕細くする体操。アレは、マジで効くようです。
全然真面目にはしてませんで、やらない日も多々。
やっても１日１回程度。
でも、食い込んでたブラのワイヤーが気がつくと食い込んでなかったり、
肩紐が緩かったり。
後から見たら、背中がスッキリしたね？と言われ。

むくみが酷いので、寸法は測らないのですが（浮腫むとcm単位で違うので）、
確実に効果はあがっている様です。嬉しい…。

336 ：スリムななし(仮)さん：03/09/08 18:51

シルクパウダー。私も。。。。買ってしまいました。。(´･ω･｀)

まぁ、いいさ。食用でもあるみたいなので
いざとなったら食べちゃえ。

337 ：スリムななし(仮)さん：03/09/08 19:19

>>336
食べれるのは食用のやつだから間違って違うの食べないでね。

338 ：スリムななし(仮)さん：03/09/08 22:30

私はシルクパウダー、食べつつ肌にも塗ろうと思っているのですが。
製糸工場のおばさんの指があまりに白かったので…。
食用は肌に悪いってことあるんでしょうかね。

339 ：スリムななし(仮)さん：03/09/09 00:26

>>338
体の中に入れられるものが、体の外に悪いわけない！と思います。
逆も真とはいえないけど。

340 ：スリムななし(仮)さん：03/09/09 01:06

>>339
例えば醤油を体に塗るのも悪くは無い、と。

341 ：スリムななし(仮)さん：03/09/09 01:28

>>340
しょうゆは元々体に塗らないですよね・・

342 ：スリムななし(仮)さん：03/09/09 01:56

醤油を生（き）のままゴクゴク飲むやつも居ないし（ｗ

343 ：スリムななし(仮)さん：03/09/09 09:25

340は
レモンは食えるけど、レモンを顔に貼って日光浴しても大丈夫か？
と言いたいんだろ。

341も342も醤油が体にいいって言われりゃ
飲んだり塗ったりするくせによ～。
339のは無責任な極論なんだよ。

344 ：スリムななし(仮)さん：03/09/09 10:30

誰か蚕買ったﾔｼはいないの？

345 ：スリムななし(仮)さん：03/09/09 11:24

「さなぎ」、一度もうつらなかったよね・・

346 ：スリムななし(仮)さん：03/09/09 13:22

｢痩せる汗｣って、酸性の汗のこと？

347 ：スリムななし(仮)さん：03/09/09 14:17

父親の会社が科学関係なのでリトマス紙ないか聞いてみたところ
リトマス紙はないけど、触れるだけでPHがはかれる機械は在るとのことでした
一日だけなら借りれるよ多分って言ってましたが、大丈夫なんだろうかｗ

348 ：スリムななし(仮)さん：03/09/09 15:16

立花体操みれない・・・（泣）
コピペでもダメだ。
誰か教えてください。是非やりたいです。

349 ：：03/09/09 15:29

>>348
キャッシュも無くなっちゃいましたね。
でも大丈夫。発売中の「安心」に載ってますよ。まだ発売されて間もない
から本屋に残っていると思います。

350 ：スリムななし(仮)さん：03/09/09 16:37

>>349
ありがとうございます。
安心っていうのは健康誌か何かでしょうか？

351 ：：03/09/09 17:11

>>350
そうです。老舗の月刊健康雑誌です。9月2日の発売でしたから、書店の
健康雑誌コーナーに行けば目に入ると思いますよ。10月号です。
ttp://www.makino-g.jp/anshin/index.html
ここで表紙の色を憶えてから行くと見つけやすいかも知れません。

352 ：スリムななし(仮)さん：03/09/09 17:15

>>351
ご丁寧にありがとうございます。
紫表紙ですね。
ちなみにこの中で｢立花体操」では出てないんですよね？(汗)

353 ：スリムななし(仮)さん：03/09/09 17:46

>>352
無敵の「ペタンコおなか」ダイエットの中の爽快「おなかひねり」美腹術に
立花体操が含まれています。もちろん、「立花体操」という名前では紹介されて
いません。（掲示板内での俗称ですので）
立花龍司さんがおなかのためのエクササイズを三つ紹介しています。
この三つがスパスパで紹介されたものとまったく同じエクササイズだったと
いうわけです。

354 ：スリムななし(仮)さん：03/09/09 17:48

なるほど！！
ご丁寧にありがとうございました。
早速本屋によってみようと思います。

355 ：スリムななし(仮)さん：03/09/10 17:13

こっちでもシルクパウダーが話題に。

手作りコスメ（その７）
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1052029022/

356 ：スリムななし(仮)さん：03/09/17 14:14

あげ

357 ：ななしさん：03/09/17 14:33

どうすれば長脚長足になれるんですか？だれか教えてください

358 ：スリムななし(仮)さん：03/09/17 14:49

>>357
あなたが成長期だったら別だが、そうでなければ、
もうあきらめましょう。

359 ：ななしさん：03/09/17 14:57

成長期ですが…

360 ：スリムななし(仮)さん：03/09/17 20:34

>>359
幼稚園？？

361 ：スリムななし(仮)さん：03/09/19 18:54

この番組ほんとに大感謝　　二の腕体操やおなかぽっこり解消体操とかやってマジ効果あったし
いまだに毎日体操してます　もっともっと(・∀・)ｲｲ!体になるために

362 ：スリムななし(仮)さん：03/09/20 04:21

>>361
いいね！
私もがんばりたいです。
とりあえず「安心」買って今日から体操始めました。

363 ：スリムななし(仮)さん：03/09/20 19:23

シルクパウダー買った者ですが、長めに煮込んでも
テレビみたいに半透明にならないよ。
冷ますと粉だけ沈んでくる…こんなんでいいのかな（鬱

364 ：スリムななし(仮)さん：03/09/20 20:08

シルクパウダーで化粧水作ってみたんだけど
あのニオイはどうにもならないのでしょうか?

365 ：スリムななし(仮)さん：03/09/20 21:15

私は食用シルクパウダー買って見ました。
なのにまだ試してないな・・

366 ：スリムななし(仮)さん：03/09/26 23:13

＞３６４
ｼﾙｸﾊﾟｳﾀﾞｰって無味無臭って言ってたよね？
匂いがあるなんておかしくないかい

367 ：スリムななし(仮)さん：03/09/27 00:36

ｵﾚﾝｼﾞﾌﾗﾜｰで買ったシルクパウダーが
白でなくてベージュ色・・・
粗悪品つかませられたのかなぁ。

368 ：スリムななし(仮)さん：03/09/28 00:36

シルクパウダー購入された方、どこのサイトでお買いになりました？
自分でもｸﾞｸﾞってはみたんですが、どこのシルクパウダーが
いいのかなぁって迷っちゃって。。。
そんなに高いものでもないし自分で一度試してみればいいんでしょうが
やっぱり購入前になるべく情報を知りたいと思いまして。
教えてチャンでごめんないさいなんですが
どうぞよろしくお願いします。

369 ：スリムななし(仮)さん：03/09/28 00:53

>367
真っ白ではないよ、薄い生成りっぽい。
空気にふれると色は濃くなっていく。

370 ：スリムななし(仮)さん：03/09/28 00:55

>366
独自のシルク臭はするけど。
なんか甘ったるいような重いニオイ。
好き嫌いあるニオイみたいで
友達は耐えられないって言ってた。

371 ：スリムななし(仮)さん：03/09/28 00:57

沖縄のうこん会社がある番組に頼んで取り上げてもらってる
というような内容のメルマガがあったけど
ある番組ってスパスパ、あるあるどっちだろう…

372 ：スリムななし(仮)さん：03/09/28 01:54

シルクパウダー・・・
化粧水で有効なのは「セリシン｣入りだった・・
買ったのには
「セリシン」入りって書いてない・・
でも、その商品には、これで化粧水作るレシピが・・

失敗しますた・・仕方ないから食べるか・・・

373 ：スリムななし(仮)さん：03/09/28 13:29

http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
１つ１つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、ダイエットにつながる。

ＭＩＳＳＩＯＮ２『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は２１％。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。

□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度　２０％　　手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度　１９％　　動悸、息切れ、めまい

酸素濃度　１８％　　安全な限界　思考能力の低下、計算能力の低下　高山病の症状

□身近な場所での酸欠空間　　３ＬＤＫの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態　　２１．０％
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で１０分後　　２０．３％
その部屋で３人の人が１時間過ごしたところ　　１８．０％

キッチンで換気扇を止め、３つのガスコンロを使用　　１８．０％

コンロの真上　　１２．０％

374 ：スリムななし(仮)さん：03/09/29 21:12

私、放送当日に慌ててネットで通販した
ら、食用シルクパウダーだった。
もったいないから、今から作りまつ

375 ：おじゃまします：03/10/02 17:24

【2ﾁｬﾝﾈﾗが、日本を救う!!】
ﾏﾙﾁﾎﾟｽﾄでごめんなさい。でも皆さんに緊急で考えてもらいたいことがあります。
東海地震が一年以内に迫っていると言われています。
しかし現在の震源域の浜岡原発[静岡]の現在の耐震設計は、予想される大地震には到底堪えられません。
阪神大震災の揺れは、地表面で最大818ガルでしたが、浜岡原発の3･4号炉は450～600ガル、
１･2号炉にいたっては３００～４５０ガルの耐震設計しか兼ね備えていないのです。
が、カネの力にしばられたマスコミは声を上げることができない！
今この危機を回避できるのはネットの力しかありません！

1.東海地震が来るのは確実である。
2.震源域にある浜岡原発になんらかのダメージが及ぶのも確実である。
3.最悪のシナリオでは、2000万人が即死する可能性がある。

もはや一刻の猶予もありません。
妻を、恋人を、子どもを、親を、自分の命を、失いたくなければ、
いざ下のスレに集え。(-人-)ﾖﾛｼｸﾈ

【東海】浜岡原発をなんとかスレ!!Part3【地震】
http://aa2.2ch.net/test/read.cgi/eq/1064952644/
シミュレーション
ttp://www.stop-hamaoka.com/simulation.html
ハザードマップ　あなたが住んでいる地域はどうですか？
ttp://hp16.e-notice.ne.jp/%7Epeace/hamaokatotal.PDF
原子力事故が起こったら　市民の防災ノート・伊那谷版
ttp://www.tekuteku.net/atomdez2.html

376 ：スリムななし(仮)さん：03/10/02 22:11

２時間特集してたぞ上げ

377 ：スリムななし(仮)さん：03/10/02 22:15

見たぞ見たぞ上げ

378 ：スリムななし(仮)さん：03/10/02 22:16

あっ、さげちゃってたー・・

379 ：スリムななし(仮)さん：03/10/02 23:11

大デブの２キロ減量はアテにならない

380 ：スリムななし(仮)さん：03/10/02 23:27

うちの地方1時間しかやらなかったんだけど
後半１時間はどんな内容だったの？
ていうか今日のテーマ前もスパスパでやってたような。あるあるでも同じ事
言ってたような。

381 ：スリムななし(仮)さん：03/10/02 23:29

大デブの人は腸の筋肉はついたかもしれないが
やはり物ともしない脂肪の量が…

382 ：スリムななし(仮)さん：03/10/03 01:54

大デブの人はやっぱ食事制限も組み合わせないと無理だよね。
2週間くらい運動サボったらすぐ元に戻りそう。

383 ：スリムななし(仮)さん：03/10/03 04:58

なんか今日のを見て世間はデブに厳しいことを確信しましたね（大田の毒舌やブイテアルを見ながらにが笑いなど）。。
私８０キロのおおでぶなので今日の方法見てやせる決意しました。

384 ：スリムななし(仮)さん：03/10/03 06:20

http://www.jyu1998.com/deai/fre.htm

ここに良い感じなのがあったよ。
デブとか顔の良し悪しは結局好みだって。
人によっていろいろ好き、キライは違うって。

385 ：スリムななし(仮)さん：03/10/03 16:43

>380
とびとびにしか見てないけど、たしか野菜ジュース断食やってたよ。
前やったやつの改良版。こんどは大根が入ってた。

386 ：スリムななし(仮)さん：03/10/03 18:35

ワタシはデブではないけどお腹がビミョーに出てきてる
腹筋ゆるいってかだらしない感じ
あれ見て腹式呼吸はガンガッテみよーとオモタよ

387 ：スリムななし(仮)さん：03/10/03 23:16

>383
８０㌔じゃ手遅れ

388 ：スリムななし(仮)さん：03/10/04 01:51

いや、80キロだからこそ成果が目に見えて面白い。

389 ：スリムななし(仮)さん：03/10/04 02:30

素朴な疑問。大根＋人参はお互いのビタミンＣ＆有効成分相殺するので混ぜる前に酸か加熱で人参をどーにかしないと意味ない…らしいが、…だいじょーぶなんか？

390 ：スリムななし(仮)さん：03/10/04 08:07

レモン汁は先に入れたほうがいいのかね。

391 ：スリムななし(仮)さん：03/10/04 10:01

先に入れた方がいいと思う。

392 ：スリムななし(仮)さん：03/10/04 10:17

>>389
レモン汁は酸ではないのかい？

393 ：スリムななし(仮)さん：03/10/04 13:59

>>389
大根の酵素が無事なら良いんじゃない？

394 ：スリムななし(仮)さん：03/10/04 21:41

腸の運動やってみたよー。座って足組んで・・・ってやつ。便秘が速攻で治った(･∀･)ｻﾝｷｭｰｽﾊﾟｽﾊﾟ

395 ：スリムななし(仮)さん：03/10/05 11:30

80ｷﾛじゃ見世物としては面白いが、人前で腹を露出すんなよ

396 ：スリムななし(仮)さん：03/10/05 15:16

体脂肪30％超えばかり集めてもあんま参考にならないよね。

397 ：スリムななし(仮)さん：03/10/05 18:22

なんかあんまりスレ伸びてないね
腹式呼吸の運動だけであんなに痩せたのかなりびびったんだけど
腸の代謝がよくなるってくらいであんなに痩せれるのかねぇ
あのくらい太ってる人だから効果あったんかいねぇ

398 ：スリムななし(仮)さん：03/10/05 18:47

でも小デブもいたよね？サイズダウンはするだろーけど
体重まで減ってたのにちょとﾋﾞｸｰﾘ

399 ：スリムななし(仮)さん：03/10/07 01:06

いちばんﾋﾞｸｰﾘしたのは等身大模型。ここまで気合い入れて晒しもんに…。それとも宣伝と見るか…。

400 ：スリムななし(仮)さん：03/10/07 04:54

腸運動、意外に効果あった。
ずーっと下痢ﾋﾟｰだったんだけど（原因不明）、腸運動した翌日、
久し振りに形のあるやつとご対面できたよ。
渋り腹にもならず、どれ位ぶりなんだろうって位のスッキリ感。
……その翌日から、月の物になってしまったので（重い）運動すら出来ませんでしたが、
腹式呼吸だけ続けてたら、ウサフンになって来た…それは困るんだがな（ｗ。

401 ：スリムななし(仮)さん：03/10/08 06:50

>400 腹式呼吸も下腹に負担かかるから、セイリのときはやめとけ。やりすぎて重くなったヤシは私…。

402 ：スリムななし(仮)さん：03/10/08 09:17

>>399
あの模型、どうするんだろ・・・
貰って帰る人、いそうだ・・・

403 ：スリムななし(仮)さん：03/10/09 21:15

あの野菜ジュースの分量どなたかおしえていただけませんか？だいこんにんじんほうれん草りんご豆乳レモン汁のぶんりょうを、、、

404 ：スリムななし(仮)さん：03/10/09 22:33

ビタミンUのジュースじゃなくて？
・キャベツ…５０g
・レタス…５０g
・パパイヤ…４分の１個
・ヨーグルト…大さじ３杯
・ハチミツ…大さじ１杯
・水…５０ｃｃ

先週のプチ断食のだと
・にんじん…１/２個（１００g）
・ほうれん草…１株（３０g）
・りんご…１/２（１００g）
・豆乳…１００cc
・大根…３０g
・レモン汁…少々

てか、公式HPにのってるよ。作り方もね

405 ：スリムななし(仮)さん：03/10/09 22:41

>>403
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/

406 ：スリムななし(仮)さん：03/10/10 00:18

携帯

407 ：スリムななし（仮）さん：03/10/13 15:19

プチ断食のレシピの大根は、どうしてジューサーで一緒にガーっとやらないのか
分かる方いたら教えて下さい。
オンエアでは、別にすりおろして汁だけ加えていたんです。

408 ：スリムななし(仮)さん：03/10/13 15:39

大根の汁がポイントというのを強調する為。

409 ：スリムななし（仮）さん：03/10/13 19:42

↑ほんとに？
プチ断食今日から実行してます

410 ：スリムななし(仮)さん：03/10/14 05:17

過去レス読みなよ　書いてるじゃん

411 ：スリムななし（仮）さん：03/10/14 19:58

>>410
書いてないけど？

412 ：スリムななし(仮)さん：03/10/14 23:30

>>411
>>389-393ってことだよ
まぜる順序に理由があるから一緒にかけちゃダメなの

413 ：スリムななし（仮）さん：03/10/15 00:14

でも>>389->>393では、人参→レモン→大根になってるけど、
番組ＨＰでは人参→大根→レモンの順なんですよ。
だから有効成分相殺のくだりは当てはまらないんじゃないかと思って。
でもとりあえず人参→レモン→大根でやってみようと思います。

414 ：スリムななし(仮)さん：03/10/15 12:22

>>413
スレと番組どちらを信じるとしたら、番組を信じればいいと思うが。

415 ：スリムななし(仮)さん：03/10/16 09:05

スパスパって私の住んでるとこ放送されないんですよね…
で、プチ断食のをＨＰで見たんですが豆乳って調整豆乳でいいんですか？

416 ：スリムななし(仮)さん：03/10/16 09:07

あげ

417 ：スリムななし(仮)さん：03/10/16 10:10

>>415
調整には油や糖分が添加されてるから
多分無調整のほうがいいんじゃないのかなあ？

418 ：スリムななし(仮)さん：03/10/16 10:21

スパ

419 ：スリムななし(仮)さん：03/10/16 23:40

>>415
プチ断食スレを薦める

420 ：スリムななし(仮)さん：03/10/18 02:14

足半
スパスパで商品化するらしいけど
すでに以前から商品化されてるし、
商品買わなくても自作できそうな代物なのに。
本気なのかな？

421 ：スリムななし(仮)さん：03/10/18 10:52

>>420
ふぇりしもと共同開発するんだとよ・・・

422 ：スリムななし(仮)さん：03/10/18 13:16

開発するならするで、早くやらないと楽天の業者が先に売り始めるよね(w

423 ：スリムななし(仮)さん：03/10/18 20:07

もう売ってるよ。メルマガ続々。

424 ：スリムななし(仮)さん：03/10/20 22:42

「足半」でググった結果
www.google.co.jp/search?q=%91%AB%94%BC&ie=Shift_JIS&hl=ja&lr=

スパスパさん、フェリシモさん、出遅れてますよ。
本気で売る気なら放送の次の日から売れるようにしとかなきゃ。

425 ：スリムななし(仮)さん：03/10/21 08:35

スケベ心出すなら
放送と同時に売り出せるようにしておけばいいのにねえ

426 ：スリムななし(仮)さん：03/10/22 18:38

ひさしぶりに見たら先週の新山千春、すっごく痩せてたよね

427 ：スリムななし(仮)さん：03/10/26 07:54

今日のスパスパは、一ヶ月で皮下脂肪燃焼w
みんな要チェックだ！！

428 ：スリムななし(仮)さん：03/10/26 16:10

スパスパじゃなくてあるあるだよ？ｗ
それも随分前にやったやつの結果報告みたいなの

429 ：スリムななし(仮)さん：03/10/27 10:28

骨盤体操、立花体操のやり方を教えてください。
ググッてみましたが探せませんでした。
産後の開いた骨盤を治した～い!!!

430 ：スリムななし(仮)さん：03/10/27 11:18

>>429
ｲﾝﾀﾈｯﾄｱｰｶｲﾌﾞにもないねー。
文字だけで表現するのは難しいんじゃないかな。
ほかの骨盤体操･･･一杯いろんな雑誌で特集されてるから
そういうのを探して図解付きのを見て、きちんとやったほうがいいと思う。

saitaのHPにもスパスパのとは違うが､骨盤体操のってるし。
http://www.saita.net/saita/body/exercise/0715/index.htm

431 ：スリムななし(仮)さん：03/10/31 11:04

北大の先生の後ろにonちゃんが二匹

432 ：スリムななし(仮)さん：03/11/01 23:11

１月くらいに放映されていた（大阪なのですが、多分もっとあとでした）、肌弾力？とかの時に話題にのぼった
プエラリアミリフィカの別名というか、国内産地が
どこだったか忘れてしまったのですが、
教えて下さい。

433 ：スリムななし(仮)さん：03/11/02 00:02

>>432
コレだよ
ttp://www.yumebijin.gr.jp/

434 ：432：03/11/02 00:07

>433
　ありがとう！

　しかし、高いですね・・・

435 ：スリムななし(仮)さん：03/11/03 23:29

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436 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 14:04

ほしゅー

437 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 14:08

今日のｽﾊﾟｽﾊﾟの脂肪が萌える油ってなに？

438 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 14:18

>437
ゴーヤーの種子のあぶらじゃないかな？
http://www.curio-city.com/hantoverk/6440/88046.html

439 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 19:07

番組開始age

440 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 19:18

αーリノレン酸(；´Д`)ｌ　＼ァ　ｌ　＼ァ

441 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 19:23

馬油にも入ってるよね＜αリノレン酸

442 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 19:41

スーパーで売ってる中鎖脂肪酸ってかいてある油使えばいいって事？

443 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 19:43

わたし、もともと油脂をあんまり摂取しないほうなんだけど、できるだけ中鎖脂肪酸を摂ったほうがいいのかな？

444 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 19:44

チリの油がいいって、言ってたね。おんなじものかな？

445 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 19:46

ヘルシースレッタのこと？

446 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 19:54

>445
それかな？さっき放送中に思いっきり中鎖脂肪酸が入ってるってＣＭ流してたよねｗ

447 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 20:00

えごま油注文しちまった…踊らされてるよなぁﾄﾎﾎ

448 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 20:06

>>443
元々採らないなら、採らないに越したことはないかと。

449 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 20:39

ちゃっかり公式HPのバナーが中鎖脂肪酸のになってるね

450 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 21:01

もともとあまり油物好きじゃないんだけど
乾燥肌がかなり進行してツヤ感が無くなるので
ダイエット中こそ意識して油分採るようにしてる。
ダイエッターの定番、温野菜はオイルフォンドュにする、など。
でもこれはやっぱりオリーブ油じゃないとなぁ・・・

451 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 21:39

エゴマ油＝シソ油

452 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 22:12

>>447
同じく注文。わてくしも踊らされてしまいますた…（´Д｀；）
さらにシソ油も放送後にスーパーで買ってきちゃったし…ﾄﾎﾎ
（油コーナーでシソ油をじっくり見るおやじもﾊｯｹｿ）

前にも何かの番組でシソ油が良い！ってやっててスーパー行ってみたら
高くてビックリしてその時は買わなかったんだが。

453 ：スリムななし(仮)さん：03/11/06 23:18

チェダーチーズだと１日何g食べればいいの？
ヤギのミルクならコップ１杯としか言ってないよね。
あと３種類あるのに…。

454 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 11:23

昨日、番組放送直後に楽天調べたらエゴマ油１本900円で売ってたのに、
今同じところ見たら1160円になってた。
すぐに注文しとけばよかった。

455 ：447：03/11/07 11:39

>>452
ﾅｶｰﾏ！やっぱり踊らされてるよね～
私は楽天の300ｍｌ\3,800の2本買いました。福島産。
スーパーでしそ油も覗いてみるかな。
>>453
たくさん食べる必要はないみたいだよ。
毎日少しずつ食べるのがいいんじゃない？
>>454
そこ韓国製品の店でしょう？900円の買おうと思ったけど
すごく安すぎて不安になってやめちゃったよ。
日本製が高いだけかな。

今日母がココナッツミルクとチェダーチーズとヤギミルク持ってきたｗ
ノニジュースは父が貰ったので家にある。踊らされ親子～

456 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 14:00

スポンサーの為の番組

457 ：スリムななし(仮)さん：03/11/07 16:29

>>407遅レスですが、腸を休める為に大根の繊維が入らないようにです。番組でも言ってたが。

458 ： ◆L9/poAOX02 ：03/11/08 01:49

えごま油のほうがあまに油よりαーリノレン酸が多くてリノール酸が少ないのかあ
安く売ってたら替えようかなあ
>>445
リセッタ　　長鎖脂肪酸　長鎖脂肪酸　中鎖脂肪酸
サラダ油　長鎖脂肪酸　長鎖脂肪酸　長鎖脂肪酸　イメージ図

ベースはなたね油だからえごま油に中鎖脂肪酸油を混ぜるが吉
えごま油・・・αーリノレン酸・・・５６
　　　　　　　リノール酸・・・・・１４．９
あまに油・・・αーリノレン酸・・・４７．７　
　　　　　　　リノール酸・・・・・２２
なたね油・・・αーリノレン酸・・・１１．３
　　　　　　　リノール酸・・・・・２４．１　　　　あるソースによるとこうらすい

459 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 08:50

すごい！ほとんどのエゴマ油やしそ油売りきれです。
ネット販売でも来年以降とか。福島県船引町の組合の電話は
はずしちゃってて繋がらないし。恐るべし！スパスパ

460 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 15:20

スパスパのホームページ
宣伝に使用されるのを防ぐ為とはいえ
あまりにもお粗末な内容だね。
見逃した人には、ちょっと不親切だよ。

461 ：　：03/11/08 17:21

>>460
確かにはしょりすぎ。浅くなっただけでなく範囲も狭くなった。
掲示板も相変わらず使い勝手が悪い。書き込んでもすぐには載らない上に
検閲が厳しい。視聴者同士の情報交換の場ではなくそれぞれの独り言になって
しまっている。

462 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 19:50

αリノレン酸と中鎖脂肪酸を間違って紹介してるメルマガがきた。
エゴマ油で中鎖脂肪酸がうんぬん・・・。

463 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 21:42

ちょっと気になったのは、チェダーチーズを
チーズの中ではカロリーが低い方だって言ってたこと。
カッテージチーズならわかるけど、チェダーなんて他の
ほとんどの物より抜きん出て高いじゃん。
こういうつまんない誤魔化しされると、他の内容も嘘っぽくみえてしまう。

464 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 21:57

ココナッツミルク
チェダーチーズ
ヤギミルク
ノニジュース

何処に売ってんだそんなの。
できるだけ日常で手に入る範囲で紹介して欲しいんだが・・・
ココナッツやチーズ嫌いだし唯一平気そうなのがヤギミルクだけどそんなもん見当たらん。
ノニジュースってのはどんな味なの・・？

465 ：スリムななし(仮)さん：03/11/08 23:36

>>464
2つは日常で手に入るではないですか。好き嫌いはともかく。

466 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 00:03

>>464
好き嫌いで言ったら、コレって全部クセがあるから
乳製品ダメな人とかまるでダメでしょ？
そんなことまでスパスパに責任はないｗ

467 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 01:26

＞ココナッツミルク
＞チェダーチーズ

は安くて簡単に入手可能じゃないの
でも確かにクセ強いから私も苦手。上手い食べ方あればいいんだけど

ヤギミルクって検索したらなんか犬用ショップとかにあるね
人間も食えるとかあるけどなんだかな…

468 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 03:31

ノニジュース、健康ショップなんかで売ってるので
試してみようかなと思っていたのに
洗濯してないＴシャツの臭いとかなんとか…
こんなの見ちゃったら気持ち悪くて飲めないじゃん。

469 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 14:49

ノニジュース、飲みにくかったらりんごとかオレンジとか他のジュースと混ぜ合わせると飲みやすいとか
書いてあるあたしそこはかとなくまずいんだろうなという風に感じる・・・

470 ：スリムななし(仮)さん：03/11/09 14:49

>>書いてあるあたし→書いてあるあたり、ね。

471 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 11:38

>>445
発送いつ頃になりました？
私は12月になってしまいました。

472 ：スリムななし(仮)さん：03/11/10 13:20

ノニジュースは昔試飲したことあります。
もう二度と飲むか！！って感じだった。
しかも確かやたらと高かったような・・・。

473 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 02:44

ココナッツミルクを朝と夜飲もうと思ってるんですが、
飲んでる人は､一日どのくらい摂ってますか？

ﾔｷﾞﾐﾙｸの量しか載ってなかったから分からないじゃないか・・

50mlくらいで大丈夫かな？　ココナッツミルクって100ｇ　680ｶﾛﾘｰと、
かなり高いし∑(ﾟДﾟ)

474 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 05:09

>473
ｺﾜｯ、カロリー高すぎだよ。
それよかエゴマ油のほうが効果出てたじゃん。

475 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 10:13

カロリー低いだろ。ジュースなんて100g数十「キロ」カロリーだぞ

476 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 10:35

>>473
成分表のサイトで調べたけど、
ココナッツミルク　20kcal だったよ。
ttp://food.tokyo.jst.go.jp/

477 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 11:25

私の持ってる一橋出版の食品成分表では100gで

ココナッツミルク　14kcal
山羊ミルク　88kcal
牛乳　60kcal
人乳w　65kcalですわ。

ちなみにチェダーチーズは423kcal

478 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 11:26

エゴマ油なんだけど、店によっていいと言ってるエゴマが違う。
どっちのほうがいいんだろう？

◎白えごまは、黒えごまよりも少し殻が固めなので
殻の小さな小さなかけらが沈殿物として残ってしまうことがあります。
ですからこだわりをもって黒のえごまのみで搾っております。

◎油の含有量が多く油を絞るとたくさん絞れる「黒じゅうねん」と
油は少量しか絞れませんが、香りが黒より良いとされる
「白じゅうねん」とあります。当社のじゅうねん油は
「白じゅうねん」を使用し、香り高い油に仕上げております。
（じゅうねん＝えごま）

479 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 13:03

春ウコンと秋ウコンみたいだｗ
どっちでも大差なさそうに思えるが。

480 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 14:12

しそ油（１５００円）を購入し使い始めて５日目。
結果が出るのか楽しみです。
肉好きの主人の体重が減るのか・・・乞うご期待！

481 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 16:35

>>472以前、新宿のタヒチアンノニカフェに行ったんですがおいしかったですよ。ノニジュースってそれとは違うものですか？

482 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 16:57

>>481
472ではないけど。
ノニの原液は非常にまずいよ。
ちなみに、タヒチ産は放射能汚染の可能性も指摘されているので、よく調べた方が吉。

483 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 17:12

こないだの番組はつまり、こういうコトか・・・
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/renai/20030911sr11.htm

484 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 17:16

ノニジュース、そんなにまずいとは思わず1ヶ月飲みつづけたが、
全くやせなかった。特に健康になったとも思わんし。
あまに油は毎日少量とってるが、痩せない。
中にはこれだけでも痩せる人はいるんだろうけどね。

485 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 17:54

>>477
カロリーみるとココナッツミルクが一番いいのかな。チーズ高すぎ。

>>467
ヤギミルク検索したら一番ひっかかるのこれだね
http://store.yahoo.co.jp/greendog/czgdgm00-00.html
確かに人間用に作られてるといわれてもワンちゃんショップに売られてると抵抗が…。
しかも粉末だし。おいしいのかな。
普通にパックに入ってミルクとして売られてないのかなー。

486 ：スリムななし(仮)さん：03/11/11 18:18

ヤギミルク、東北道の福島県内（？うるおぼえ）のSAで飲んだことあるよ。
福島だとスーパーとかで普通に買えるのかなぁ？
味は獣っぽかったです(´；ω；`)ｳｯ…

487 ：473：03/11/11 19:30

あり(・∀・；)？　私は『超使えるダイエットブック』っていう
オールイラストの本に載ってたカロリー早見表の載せたんだけど、
みんなが載せてくれた奴と全然ちがうじゃん・・・

●種実類
アーモンド・乾･･･････････598kcal
ココナッツパウダー･･････668kcal ←？？？
ピーナッツバター････････640kcal

すいませんパウダーでした。それにしてもこんなに違うモノなの??

ココナッツミルクの缶詰を冷蔵庫に入れておいたら、
油みたいな固まり方してたので、これってやっぱアブラ････?
と思って超高カロリーにも納得してたよ・・。

輸入物のパッケージ見て1/4カップ160kcalってのを見た気もするんだけど･･･
海外のはそのまま理解していいのか良く解らん・・

きっとみんなが乗せてくれたｶﾛﾘｰのが正しいよね。物凄く低いね(・∀・*)
それでは一日100グラム位摂ってれば大丈夫だろうか。
黒糖と良くあっておいしいよｗ

488 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 00:40

チェダーチーズってそんなにクセあるかな？
マックとかのハンバーガー屋では一般的に使われてるよー。
自分もチェダー好きなので遠くのスーパーまで行ってスライスチーズタイプのを買ってきて
パンにレタスとハムとトマトを一緒にはさんでサンドイッチにして食べるのにハマってまつ。
それかチーズと薄くスライスしたトマトを乗せたパンをオーブンでトーストしてもンマイ。
他にもサラダの上に小さくちぎって散らすとか、ドリア・グラタン系を作る時に普通の
チーズに混ぜて使うとか。
カロリーは高いけど、他のブツよりは安いし使える。ってなんかスレ違いでスマソ。

489 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 01:10

私もチェダーチーズはそれほどくせはないと思う。
他のチーズに比べて、という話だけど。

私はトマトにチェダーチーズをかけて、
オーブントースターで焼いて食べるのが好き。
アツアツのトマトがおいしいです。

490 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 01:40

やはり気になっちゃうなカロリーは・・・。
少量だからというけどやっぱり量も提示してほしかった。ヤギミルク以外不明ってのは…。
あるあるとか他の番組で似たテーマでやってくれないかな。

ところで足半っていつ商品化されるの…？楽天の買っちゃおうかな。

491 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 03:11

ココナッツミルクのカロリー話が出ていますが、
ちなみに、似たもので「ココナッツクリーム」があります・・

これらの違いは、多分ですが・・クリームはココナッツの胚乳を削って、水分を足して一番に絞ったもので
ミルクはその削りカスに更に水分を足して絞ったもの・・・（ちょっとうる憶え・・）
簡単に言うと濃度！？というか、油脂の量とかが違うのかな・・
だから、メーカーによってもカロリーの違いが微妙だけど出やすいのではないかな・・
あと、「ココナッツクリームパウダー」という、胚乳を粉末にしたものや、「ココナッツミルクパウダー」
というややこしいものもあるよ。
お菓子作りの時とか、クリーム缶ミルク缶の変わりに水で溶いて使ったりします。

テレビ見た時、単純に中鎖「脂肪酸」って言うなら、クリームの方が含有量高いのでは？って思ったんたけど
そういうもんじゃないのかなぁ・・？

492 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 03:16

>488、>489
私はチェダーチーズ、クセがあるとは思わないなあ。
微妙に苦味があるからそれかな…と思ったけど
白っぽいのでも苦いのあるし。
普通のに比べるとコクがあって美味しいよ。

ホットドックなんかにトロッとさせてかけると激うま。
それにタコスもチェダーチーズのほうが美味しい。
沖縄名物のタコライス、好きで良く食べるんだけど（東急ハンズで売ってる）
チェダーがなかったから普通のでやったらイマイチだった。

493 ：492：03/11/12 03:17

書き間違い
私もチェダーチーズ、クセがあるとは思わないなあ。
でした。

494 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 03:41

>>488
>>489
>>492
真夜中なのにお腹が減ってしまったではないか
おいしそうじゃないかどうしてくれよう(#ﾟДﾟ)ｵﾙｧｰｰｰ

495 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 13:07

えごま油発注中ですが、皆様はどこのﾒｰｶｰを使用ですか？入手困難で、今月中に手にできないかも。ﾍﾙｼｰﾘｾｯﾀも効能同じですか？

496 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 14:40

スパスパのHPのBBSに、番組からの中鎖脂肪酸についての書き込みがあったよ！

↓以下コピペ

中鎖脂肪酸を含む食品
１日の適正摂取量（２グラム）をとるには、チェダーチーズ：１５０グラム、ヤギミルク：２００ｃｃ、
ココナッツミルク：１０リットル、ノニジュース：２リットルになります。

ココナッツミルク１０リットルｩ！？　何かの間違えでは・・・・
一応BBSにレス送信しておきましたが・・

497 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 14:54

中鎖脂肪酸の製品、検索したらみつけた。
本来は病気の人用の食品だけど。
ttp://www.banyu.co.jp/health/dream/macton_series/oil/macton-oil-02.html
ttp://www.banyu.co.jp/health/dream/macton_series/oil/macton-oil-01.html

498 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 15:00

>>496
それが本当なら、1日にそれだけ摂取するのは現実的じゃないね。
ノニジュースも2リットルなんて飲めないし、高くつくよ……。
ただ中鎖脂肪酸が含まれている、ということで取り上げただけなんだろうか。

ちょっと話が変わるけど、なんでスパスパってタイトルに「女」って言葉を使うんだろう。
「女」って、ちょっと侮辱した表現だよ。(そういった意味では「男」もよくないんだけど)
「女性」「男性」って言葉を使えばいいのに。

499 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 16:11

>ココナッツミルク：１０リットル、ノニジュース：２リットル

ﾜﾛﾀ　ホントかよｗ　摂取するだけで大変だっつの

500 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 18:33

一番よさそうに思えるえごま油を売ってる店
結構良心的なとこなんだけど
そこでは今注文すると３月になるって書いてある。
同じ製品扱ってる他の店では１ヶ月に45本しか生産できないとも…

それなのにビューティ○イフでは500本とか共同購入してて
12月中旬に送れるみたいなことが書かれてるね。
さっき届いた「ヨーグ○ト食べよ」なんて変な名前の店のメルマガには
100本が12月上旬から中旬…
なんでこんなに用意できるの？偽物？？？

501 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 18:56

>>500
さすがにそんな極端な……
輸入物だったりするかもよ。

502 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 19:48

他の中鎖脂肪酸製品も発見したけど、ここ注意書きだされちゃってるよ。
ttp://www.rakuten.co.jp/dr-meal/394332/396849/

503 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 21:30

>>500
３月って、楽天の某うさぎさんですか？
私はそこに番組中に即注文したクチですが
さっき今日発送になったとのメールがありました。
楽しみ！ダイエットがんがるぞ～

504 ：スリムななし(仮)さん：03/11/12 22:15

>503
いいな～私出遅れちゃったよ。
あそこで扱ってる製品が信用できるって感じだよね。
中には中国産のえごまを日本で搾ってるってのもあるから…
ビューティとかで売ってるのも同じ品だけど
絶対記述してる日には間に合わないって思う。

505 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 01:50

>>496
！！？
このダイエット法はムリか・・やぎミルク売ってないし。(田舎で)

506 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 09:02

牛乳６００ｍｌとかじゃ代用にならんのだろうか。。。

507 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 10:31

牛乳６００ｍｌは結構カロリーが物凄いことに・・・。

そのスパスパ見逃したんだけど、ヤギミルクやらチーズやら下の４つの食品より
エゴマのほうが効果的なの？

508 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 11:23

>507
そのほうがいいんじゃないの。
80何キロの主婦がえごま取り続けて3ヶ月で
60何キロとか言ってたじゃない。
じゃあ60キロ台の人が40キロ台になるかと言えば
そこまでは痩せないかも…とは思うけど
下っ腹ぽっこりは改善するらしいよ。

同じくα-リノレン酸の多いフラックスオイル飲んで
痩せたって人知ってる。
でもフラックスオイルはリノール酸がちょと多いし
かなりﾏｽﾞｰなので、えごま油のほうがいいと思って
私はえごま油買った。

509 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 14:23

エゴマ油って直接飲んじゃだめ？

510 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 14:45

>509
テレビ出てきたおやじは飲んでた。
野菜ジュースやりんごジュースに入れて飲むと飲みやすいよ。

511 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 16:09

五訂食品成分表の脂溶性成分表を使って調べてみた。
番組で言ってたカプリル酸は従来の呼び名で、新しい名前はオクタン酸というらしい。
中鎖脂肪酸はオクタン酸(C8:0)とデカン酸(C10:0)を総称しているらしいのでデカン酸の方も見てみた。

脂質100ｇ中　　　　　　　　　　　　　　　　（ｇ）
　　　　　　　　　　オクタン酸　　デカン酸
　　　　　　　　　（カプリル酸）　（カプリン酸）
やし油　　　　　　　8　　　　　　　　6　
チェダー　　　　　1.4　　　　　　　3.1

ココナッツミルクは載ってなかったんで代わりにココナッツから取れるやし油を調べた。
山羊乳とかノニも珍しくて載ってない。

512 ：続：03/11/13 16:11

>496の目安から、

ココナッツミルクの中の脂質がヤシ油と同じ成分だとすれば、
ココナッツミルク100ｇ中脂質0.1ｇなので10リットル中脂質10ｇ。
中鎖脂肪酸　0.8+0.6=1.4ｇ

チェダー100ｇ中脂質33.8ｇ。150ｇ中50.7ｇ
中鎖脂肪酸　0.7+1.5=2.2g

ココナッツミルクの脂肪酸が分からないけどやし油と同じ脂肪酸成分だとすれば
番組の言う目安量を取ったときの脂肪酸の成分量を比べてみると、
番組の言ってる中鎖脂肪酸はオクタン酸の方だけなのかな？

513 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 19:34

みんなそろそろ買いに走るのかな。
たぶん、あの食品だろう。。

514 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 19:36

スパスパ age。

515 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 19:40

やっぱりテンペか

516 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 19:48

ダイエーで売ってる

517 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 19:48

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4072404314/ref=sr_aps_b_3/250-2393296-5472243
テンペが効く！

518 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 19:53

テンペ食べたらどうなんの？

519 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 19:55

ttp://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1066135141/l50
【ダイズ】テンペって、知ってる？【インドネシア】

520 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 19:58

これは食べてみたい
スパスパをチェックしてるっぽい近所のｽｰﾊﾟｰでもそのうち置くだろう

521 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 20:07

今日のスパスパなんか気持ち悪かった。

522 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 20:11

彼氏もペットもいない独身女性は社交ダンスを習えって？
なんか極端だな

523 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 20:41

社交ダンス先にイケメンがいない場合は、いかがしたものか。

524 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 21:01

>>523
確かにｗ

ギラギラしたハゲおやじばっかりだったら、よけいストレスたまって女性ホルモン減りそう。

実験でも不細工な男にシャンプーされると・・・・
（↑でもこれってひどいと思った）

525 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 21:43

ねこと、ｽｷﾝｼｯﾌﾟしたいなぁ(⌒-⌒)

526 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 21:45

>>523
さっき見てたけど、経理２５年やってますみたいな
髪の薄い冴えないオッサンばっかりだったよね・・・

527 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 21:50

>>526
それ、うちの旦那と同じやん

528 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 21:53

そんな男と結婚するのは絶対ヤ

529 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 22:35

結婚前からそんなだった訳じゃないだろう。w

530 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 22:57

エゴマ油ってほんと高いね…。普通の油のン倍するじゃないか。
いっつも使ってたらエンゲル係数が恐ろしいことになりそう…
これ使ってやせても、やめたら戻っちゃったりするのかな…そしたら意味無いよなぁ。

531 ：スリムななし(仮)さん：03/11/13 22:58

エゴマ・・・

532 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 11:34

>>524
すみません、昨日途中から見たんですけど、
不細工な男にシャンプーされると
女性ホルモンが減るんですか？

533 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 12:46

>530
えごま油に限らず健康にいいものはちょっと高めだよね。
だけど他の出費でもっと無駄してない？
そっち削って高めの調味料使うと料理美味しいよ。

534 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 13:11

エゴマ油って普段つかってるサラダ油と混ぜて使ったりしたら駄目なのかねぇ加熱して使うにはちと使いづらい

535 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 15:56

>534
それやってます。
和風か中華ドレッシングに混ぜてます（塩・コショー足して）
あと、加熱しちゃ駄目よ。
αリノレン酸は熱によって変化しちやうから。

536 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 20:17

昨日のスパスパって、
要はセックルしとけ、っつーのを時間帯の都合で言えなかったような。
とにかく何だか奇妙な回だった…

537 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 20:32

もてない女は駄目って言いたかったのかな？

538 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 22:32

今週のスパスパ見れんかったけど・・・・

やっぱモテない女は駄目なのか。
そういう女をどうにかしてくれる番組じゃなかったのかＹＯ！

539 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 22:32

性欲の強い女（ｴｽﾄﾛｹﾞﾝ強）は、痩せている。その匂いは男を欲情させるし、
女自体も凄い代謝力を持つと言われている。なんっていったかな？そのホルモン。失念

540 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 22:48

>>539
ぽっちゃりムチムチしているほうがエロい感じなのにね。意外～！

>>532
ハッキリとは覚えてないけど、ストレスによって女性ホルモンが減るらしく、
美容院のシャンプーとかはリラックスになるはずだけど、不細工というか嫌なタイプだと
かえってストレスになるとかそんな感じだったような。。。
ぜんぜん違ったらごめん。

541 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 23:06

>>537 >>538
もてない女は社交ダンスざんす

542 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 23:29

保母さんやってるヒトは子供抱っこしてるから女性ホルモン出てるのに
かたや育児やってるヒトは同じ様に自分の子抱っこしてるのに女性ホルモンが
不足しているとはこれいかに？
誰か疑問に思うゲストはいなかったのだろうか…（それとも気付いても突っ込んじゃいけないとか？）
すっごい納得いかないんですけど。

543 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 23:51

>>535
あれ、番組の中でえごま油で揚げ物とかしてなかったっけ？

544 ：スリムななし(仮)さん：03/11/14 23:52

>542
太田なんかは腹ん中で(な～に決めつけてんだよ、ばーか)位は思ってそう、いや思ってて欲しい・・・

545 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 00:16

>>539
確かに淡白になってから私は太った・・・むぅ

546 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 00:40

>>539
ゴナドトロピン

547 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 00:50

>>535
えー！そうなの？じゃえごま油ってどうやって使うの・・・？
熱しちゃﾀﾞﾒだっていうならどんな風にして食べれば・・・？

548 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 01:14

>547
サラダのドレッシングとかだよ。

549 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 06:16

>543
番組に出てきた揚げ物ってのは
取材した町でいろいろな料理に使っていたからやっただけだよ。
生産地では、いくらでもえごまがあるので贅沢に使ってるのさ。
私たちが購入するような価格だったら揚げ物なんか絶対しないと思う。

えごま油は店によってはクール便でくるし
冷蔵庫に即入れてくれって書いてある。
それだけ変質しやすいのに揚げ物しちゃ…
でも、他の油を使うよりは体にいいのは確かだから
価格気にしないならＯＫでは？
毎回、使ったら捨てないと駄目だよ。

550 ：532：03/11/15 08:02

>>540
なるほど。
不細工な男美容師にやってもらうくらいなら、
女性美容師に洗ってもらったほうがよさそうですね。

きっと不細工との社交ダンスもストレスで逆効果ですね。

551 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 08:02

>>542
シャンプーの実験と一緒で感じ方の違いってことじゃないのかな？
被験者の主婦は育児がストレスの要因になってたし。
それにしても、
モテない→ホルモン出ない→老ける→さらにモテないってことなんだね…

552 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 08:46

>>551
ホルモン出ない悪循環スパイラル。。。

553 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 16:01

>>551
そこでペットですよ

554 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 16:54

>>553
ペットもメスなんだが

555 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 17:06

きょう関西で放送していたんですが、
若返りジュース、キャベツと、レタスと、・・・・なにかを入れて作るジュース
の作り方と、材料どなたか教えてください。客人で見れませんでした・・・

556 ：校長が強盗：03/11/15 17:12

この事件は報道されていません。教育委員会も校長を処分しません。
　皆様の力でこの事件を広めてください。
被害者先生のサイト
　http://www.geocities.co.jp/NeverLand/8595/
　事件究明を求める署名サイト
　http://chiba_273.at.infoseek.co.jp/
　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾）＜ひろめよう

557 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 20:40

>>555

キャベツ５０ｇ
レタス５０ｇ
パパイヤ１/４個
ヨーグルト大さじ３杯
はちみつ大さじ１杯
水５０ｃｃ

を、ミキサーで混ぜるだけです
はちみつを使用しているので１歳未満には与えないように

スパスパのHPにも載ってますよ

558 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 20:57

>>548-549
そうなんだー知らなかった。で結局ドレッシングしか使用方法ないの？
他直接油とる方法なんて…想像つかない；

559 ：スリムななし(仮)さん：03/11/15 21:38

>>557
ありがとうございます！

560 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 00:24

揚げ物炒め物に使えなきゃ意味ないよう。

561 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 01:21

>560
揚げ物、炒め物は中鎖脂肪酸の多い
ヘルシーリセッターとか使えばいいじゃん。

562 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 01:38

えごま油は、味噌汁などに入れて毎日ティースプーン１杯ほど飲む。
炒め物や揚げ物なんかの時は、中鎖脂肪酸の多い油を使う。
あとは甘いもの･肉など控えめにして、ストレス解消に適度な運動。
先生、コレでＯＫですか！？

563 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 01:41

>>562
あとは続けることが大事です。

564 ： ◆L9/poAOX02 ：03/11/16 02:17

揚げ物用のえごま油と普通の歯何が違うんだろう（・・？

565 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 02:38

ひどいね、ここ。
中鎖脂肪酸と不飽和脂肪酸、ごっちゃだよ。
知識もないのに便乗商売して。
ttp://www.rakuten.co.jp/suplin-net/483553/511942/#484698

566 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 20:56

パパイヤって高いですね・・・・
例のジュースを作ろうと、材料買いに行ったのですが、
パパイヤの高さにびっくりしてやめました・・

567 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 22:08

>>566
日本は高いんだよねぇ。
オーストラリアにいたときに「パパイヤ食べると胸が大きくなる」（たぶん根拠なしの迷信）と言われ、
毎日ミルクとパパイヤでジュース作って飲んでました。
あっちはパパイヤめちゃ安でした。
日本は輸入だから仕方ないか・・・。

568 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 23:01

>>563
それが一番むずかしい･･･テヘ

569 ：スリムななし(仮)さん：03/11/16 23:11

>>567
向こうではそうゆうことをいわれてるんですね。
パパイヤは何か他の果物で代用にはならないですか？

570 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 00:10

カレシもいないし、ペットも不可のところに住んでるし、
社交ダンス教室も近所にはないんですけど
何か代用できるものはないですか？

571 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 00:18

>>570
精子バンクから精子を買って、未婚の母になるとか。
転職して保母さんになるとか。

572 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 02:54

脳内彼氏。

573 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 12:58

>>565
ん？ただのエゴマ油じゃないの
まあ品が無い宣伝で値段もぼってるけどｗ

574 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 13:22

>>571-572
精子バンクや脳内カレシじゃあスキンシップはできないですよね。
保母さんになるのも現実的じゃないし。
結局、カレシを作るのがいちばん早くて手軽ですね。

575 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 14:54

>573
そういう意味じゃなくて…
説明がめちゃくちゃだってことでしょ。
宣伝文書いた担当者、きちんと理解できてないと思う。

576 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 21:42

エゴマ油のパッケージに「熱に弱く酸化しやすいので
ドレッシングなどを作ったりして生野菜にかけて
使ってください」と書いてあります。
毎日、ドレッシングなんてそんなに摂らないし・・・
炒め物に使えないんじゃなぁ
TVで見た地元民の方のようにジュースなんかに混ぜたり
して摂るしかないかな？
皆さんはどう使ってますか？

577 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 22:15

ダメなのかもしんないけど炒め物にも使っちゃってる。
たしか番組冒頭の実験ではエゴマ油でトンカツ揚げてなかった？

で、そのトンカツ食べた人たちだけにダイエット効果が表れてて
「その痩せる油は何だ？→エゴマ油でした～」って展開だった記憶が・・・
価格考えると、さすがに揚げ物にまでは使えないけど。

しかしエゴマ油美味しすぎ！
味も香りも良くて、よけい食欲そそられてる気がしないでもない。

578 ：スリムななし(仮)さん：03/11/17 22:16

>>576
トーストとかフランスパンに付けて食べたら？
塩加えて､マーガリンのように。

579 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 02:53

>578
パンに付けるのってオリーブ油もやるけど
えごま油のほうが美味しいというか日本人に馴染める味だよね。

580 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 02:58

アロエベラその後食べたり塗っていますが変化ありません。
皆さんいかがでしょうか。

581 ：576：03/11/18 11:11

パンに付けるか・・・
ジュースに入れるより（・∀・）ｲｲ!!かも
最近、人気のせいかスーパーにも沢山でてるけど
良く見ないとエゴマにごま油とかブレンドしている
物もありますよね

582 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 12:43

>581
えごま油、変質しやすいのに…
普通に売ってるのは気をつけたほうがいいかも。
酸化防止剤が入ってる場合が多いはず。

583 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 13:17

>>577
エゴマ油はまだ手にしてないけど同じこと思ってました。
番組では豚カツ食べてエゴマ油が太らないことになってましたよねえ。。。
加熱しちゃいけないのに豚カツで効果があったということは加熱しなければ
もっともっと効果があるということなんでしょうか？疑問です。

584 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 15:00

>583
577さんじゃないけど…
ようするに全部エゴマ油に出来れば理想なんじゃないの。
揚げ物の場合は１回使い切りでしょうから
生産地の人たちみたいに安価で手に入るのならいいけど
普通の人だと予算がかかり過ぎな気がする。
ただ、私なんか友達からダイエットオタクと言われるほど
いろんなもの買って効果出てないから（月２万は使ってる…）
エゴマ油が本当に自然に痩せていけるのなら
かえって安上がりな感じもあるんだよねえ。
と言っても今は豊富に使えるほど手に入らないみたいだけど

585 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 16:29

チェダ－は駄目？
近所で、普通に手に入るものと言ったら、
チ－ズぐらいしかないんだよね。
一日、どの位食べればいいんだろう。

586 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 18:46

>585
チェダーの効果は中鎖脂肪酸のほうだから
最近種類が増えたヘルシー系の油で間に合わないかな？
日清のホームページとか見ても脂肪がつかないみたいなこと書いてあるし。
無理にチーズ大量食いするのってキツクない？

外国の医者が痩せると発表してるのは
不飽和脂肪酸のαリノレン酸だよね。
（亜麻仁油やえごま油）

587 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 19:57

http://www.nisshin.oilliogroup.com/health/power/power01.html
日清中鎖脂肪酸

チェダーチーズも食べ過ぎれば普通に太ると思うけど。

588 ：576：03/11/18 21:18

今日、好きで食べてる「めかぶ」にエゴマ油をたらっと
掛けてみた。
無理なくって言うか普通に食べれた。

589 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 22:26

スパスパの番組作り自体が疑問です。
痩せるに絶対は無い+番組として責任持ちたくないならば
結局ダイエッターが踊らされてるだけですよね？

だって、あの番組の何かで本当に効果があったのなら・・・
えごま油にあれほどの効果があるのなら・・・
って、私だけじゃないでしょ？スパスパスレ歴の長いかた。

特定商品拡売のため！

結局これじゃないの？
反論があるなら半年以上前のテーマに対してご返答願いたいわ。
効果あったの？どのように？って。
名無しですから、あくまでも良心に委ね・・・ですけどね。

590 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 22:42

>>589
・・・・だいじょぶか？
「スパスパスレ歴の長い方」は、業者宣伝番組になってからは
あまり興味を持って見ていないと思いますよ。
そりゃ特に気になったものがあれば、買うだろうけどね。
そんなにのめり込んではいないっちゅうか。

あ、ちなみに昔は宣伝番組じゃなかったんですわ。
もともと「番組ファン」だった住人は減ってるでしょう。
私も惰性で覗いてるだけかも。実は最近放送見て無い・・・
でも丁度油に興味があったところなので、エゴマは気になるなー

591 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 22:45

あと個人的には
スパスパで取り上げてた運動が好きなので
（テレビ番組でやるにはキツくて効果も大きいと思う）
それぞれ関連スレで楽しんでやっています。

592 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 23:18

>>589
焦るな。
とりあえず運動しろ。

593 ：589：03/11/18 23:20

>>590
わたし業者なんですよ（苦笑
番組やり杉、皆さん乗せられ杉。

おかげで静かに、且つ、徐々に確かな効果が見られていたものが
突然の注文殺到で一からやり直しになりました。
注文先着順の決まりにより、地道に遣って頂いてた方が割りを食ったのです。

もちろん、もう皆さまが憶えていないものです。
一時の売り上げは上がりましたが、正直有難迷惑でしたね。
えごまが同じ目に遭わないことを祈るばかりです。

594 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 23:20

発掘？あるあるトンデモ大実験
http://www6.ocn.ne.jp/~syuneido/

こういうとこも見ると、冷静になれます。

595 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 23:28

>594
個人サイトの直リンは張らないほうがいいですよ。

596 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 23:29

>>593
業者さんなら、もうちょっと日本語をきちんと…
いやそれはともかく、今の情報番組ってもうほとんどこんな作りですね。
新聞に入っているダイエット・健康広告と変わりないです。

597 ：スリムななし(仮)さん：03/11/18 23:34

>>596
ごめんなさい。
いち通りすがりとして書き込んで終わりにしようと思ったのですが
その直後のレスがあまりにも番組贔屓だったので、つい・・・・
作りに関しては、あなたの感じておられる通りと思います。

>>595
直リンはマズイのでしょうが
美容板の方々には、おそらく周知のサイトですね。

598 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 00:13

「甘え上手な人・下手な人」とか「お宅の収入はいくら？」とかの頃って
もっと面白かったよね。
あと「嫁vs姑・旦那はどっちの料理を選ぶか」みたいなの。

599 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 00:33

>>598
いつも奥さんに怒られてる旦那さんが
スパスパで教わった奥さんの怒りを静めるための手段を
使っているのを見た時はほほえましかったぁ。

今はほんと、商売心ミエミエで、視聴者がないがしろにされてる感じ。
どこからかお金もらってるんだろうか。

600 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 02:43

>>580
私はアロエベラをスパスパでやる前から利用していますが
やはり肌の保水力が違います。
しかし顔に塗ったときのあのヌルヌルした感じは
あんまり好きになれません。
地道に続けることが大切だと思います。

601 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 03:03

>>594
そのサイト、数々の指摘も参考になりましたが、
それ以上に読み物として楽しんでしまいました。
あー面白かった。

602 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 03:10

>593
あのさ、業者さんならそれなりの商売の仕方しなさいよ。
以前からのお得意さんが昨日今日、番組見て単発注文してきた客と同じ扱い？
お得意さんの分は確保した上で
他の客の分を先着順にするのが商売ってもんじゃないの？

603 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 03:15

>>602
まあまあ、落ち着いて……( ･∀･)つ旦ｵﾁｬﾄﾞｳｿﾞ

604 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 04:06

脳会議が毎週あった頃が好きだったよ。
最近はあんまり見なくなった…。
でも、スパスパ見て立花体操と骨盤体操を始めてかなりサイズダウンして
ダイエットに成功したのでスパスパには感謝してまつ。

605 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 09:37

ま、ダイエットなら特定商品に踊らされるより>>604のように地道に運動が一番だ。

606 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 09:38

メーカーならともかく、販売業者だったら確保したくても
肝心のモノが入ってこないんだと思うけど。
スパスパじゃないけどココアだってそうだったじゃん。
どこのスーパーに行っても買えなかったよ。
ブームが終わったら投げ売りされてたけどｗ

607 ：：03/11/19 11:38

立花体操や骨盤体操など、筋肉を鍛える事でサイズダウンに成功した人の
書き込みはよく見る。
でも初期のBMストレッチのように筋肉を柔軟にするだけでサイズダウンに
成功しました、という書き込みは見ないね。BMの中でもでも、二の腕体操
のように筋肉を鍛えるタイプの体操は成功報告を見たことがあるんだけど。

ストレッチと筋肉運動、併用するのが一番だけど、片方だけなら筋肉運動
なのかな。

608 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 12:37

>>607
饗庭さんのストレッチでパンツがゆるくなったよ。
サイズ測ってないからどの程度効果があったか分からんが。
2週間程度で。

筋肉運動だけしてても細くはならなかった。
老廃物がたまってる感じになって。

609 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 14:04

黒酢、ラム肉、カツオ、ゴーヤ茶を食べたり飲んだりしていた人達は痩せましたか？

610 ：スリムななし(仮)さん：03/11/19 15:38

父親がオーストラリアに赴任してたとかで
ラム・マトン好きになってしまった家族知ってる。
すんげえ大量に肉食ってるのに
あの家族、みんな痩せてる。
で、たまにご馳走になるんだけど
料理の仕方でﾄﾃｰﾓ美味しくなるんだよ、羊さん。

611 ：607：03/11/19 18:45

>>608
効果が出ている方もいらっしゃるんですね。
おやりになったのは最初の本の49秒究極ストレッチですか？
それとも後から出た、ひねり動作が加わったストレッチでしょうか。

612 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 09:52

>>600
アロエベラて何の回の時に紹介されたの？
推測するに、保水力がいいって言う触れ込みかなあ？

エーザ○からでてるベラリスって言うアロエベラが99％入ってるゲル状化粧水
去年から愛用してるけど､ものすごくサッパリなので冬は使ってないんだよね。
冬も使おうかねえ････。

613 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 14:45

>612
何の回って…
それくらいスパスパのＨＰ見ればいいのに

614 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 15:21

>>612
それ良さそうだね、試しに買ってみようかな。

615 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 15:56

>>612
私もちょっと気になって見てきた
薬用で効能・効果もよさげ
探してみよう

616 ：シルクとアロエ：03/11/20 17:11

アロエベラの放送翌日から自家製アロエベラ化粧水を塗り、
週1くらいでたべて、

そのあとシルクも、９月２６日（北海道の地震の日）から
食用パウダーを毎日たべてまつ。

小学生の時から○十年お付き合いしているソバカスが
薄くなってきてるし。感動～。半分くらいにはなったもよう。
元々化粧ほとんどしないんだけど、
今年は日焼け止めもほとんど使わず暮らしたのよ。
それでも肌が明るくなったもんね。

みんなここじゃあんまりシルクにもアロエにもはまってないみたいだけどなぜ？

617 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 17:16

>616
アロエベラは一度八丈島から買ってみたけど
送料高いのに生ものだからそう頻繁に買えない。
結局それきりになっちやった。
アロエベラ手に入りにくいし
シルクパウダーは元売主の丹後シルクでは売り切れ
健康サイトでは1000円のものを1500円、1500円のを1980円で売ってて
なんか買うの失せたんだよねぇ…

618 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 17:38

アロエベラってフツーにデパートの食料品売り場に売ってるけど・・・

619 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 17:47

ウチの近くの24時間スーパーでも売ってる
イオングループ系だから、全国的にも割と流通してるしてるのでは？

620 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 18:27

>618
生葉売ってるの？
いいなあ、うちの近所のジャスコは流行ったときに入荷したけど
半分茶色にしょぼくれたのばっかり、質悪すぎ。
当然買う人なんかいないから、そのうち入荷しなくなった。
シロップ漬けのデザート向けのはアホかと思うほど大量に棚にならんでる。

621 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 20:06

エゴマ飲んでるが１週間・・・効果変化無
効果あった人いる？

622 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 22:41

>621
普通に飲んでて１週間で結果だそうってのは無理だよ。
テレビの挑戦者はそれに専念してたじゃん。
運動もしてたし。
α-リノレン酸って２ヶ月目くらいから
効果出てくるらしいよ（これ、医者の書いてたホムペの受け売り）
確かその医者も出っ腹が引っ込んだと書いてあったよ。
私も届いて１週間、がんばって、続けようね

623 ：シルクとアロエ：03/11/20 22:52

〉620
食用アロエベラの生葉は近所の東急ストアでつ。
化粧水のは花屋で買った鉢のアロエベラで桶。
しかし寒くなってきたせい？鉢のアロエベラちょっと質おちてまつ。
できた化粧水冷蔵庫に入れても1週間で九才。（夏は２週間つかえたのだけど）
めんどうでもちょっとずつ作る。

シルクは薬局でかってまつ。
肌に即効でビーンと効くのはアロエの方だけど
シルクはまず便秘直すとこから始まって
すごーく時間かけて肌までたどり着いたという印象だす。

624 ：スリムななし(仮)さん：03/11/20 23:20

皆さんけっこう飽きっぽいというか、スパスパに踊らされてるんでつね。

・・・・・・。

そんなの自分だけかと思ってた～
チョト嬉すぃ！

625 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 07:54

621です。ガムばってみます。
忘れたんだけど、これって取り過ぎでも効果無いんでしたっけ？
今は野菜にブッカケとスプン１杯を摂取してるんですが
あ～ビデオに録画すればよかった

626 ：シルクとアロエ：03/11/21 11:19

>624
スパスパの番組の作り方ちょっと脅かし入ってるけどさぁ
別に「踊らされて」なんて謙遜しないでじゃんじゃん使えばいいの。
そのうち何が効いて何がいらないんだか体でわかる。

627 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 11:22

ちなみにﾓﾛスポンサーの中鎖脂肪酸リセッタ
買う奴はさすがにいないのかな。

628 ：シルクとアロエ：03/11/21 11:26

＞627
もちろん即効で買い

629 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 12:21

>625
そうだよ、それぞれの人の体質によって合う合わないがあるんだから
逆にいろいろ試してみないとわからないよね。
624のように番組に踊らされてて嫌だと思うなら
見なきゃいいしやらなきゃいい。

630 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 12:22

>627
もともと炒め物には使ってる。
エコナのほうが多いけど。

631 ：629：03/11/21 12:23

ありゃ、間違えてるよ。
626さんあてのレスでした。

632 ：シルクとアロエ：03/11/21 12:40

そういえば、うちはメカブもテンぺも食べた。
百均でジョイントマット買ってはぎれ鼻緒にして足半も作った。
もう裸足が寒いので靴下じゃはけないけど。

冷凍庫には行者ニンニクも入ってまつ。
知り合いが山で採ってきたのをもらったの。
錠剤も持ってるけどね。

み～んな気に入ってまつ。思い出した時しか使わないのもあるけど
必要なときにさっと出せるのでつ。

633 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 13:25

踊らされてても、なにか自分に合うものがみつけられたら
それでいいのではないかと思う今日この頃。

634 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 13:30

情報が多いに越したことはないしね。
大事なのは情報を取捨選択できる目。
自分に合うものは続いてる。

635 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 13:36

>632
行者ニンニクって何の回だったっけ？

わたしは、スパスパで今でも続いてるのはローズヒップと立花体操。
立花体操はかなり効果でました。
デューク更家のトルソーウォーキングと一緒にやってたので
相乗効果もあったと思うけどウエストが64から55と9センチ細くなったよ。

636 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 13:42

>>635
立花体操って過去ログで見れますか？？
ぜひやってみたい！！

637 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 14:11

>>636
635さんじゃないが・・・
過去ログないみたいね。キャッシュもなくなってるし。
体操は覚えてるけど文字での説明は難しい・・・

夏頃に出た日経ヘルスにも立花氏の体操は出てたから（スパスパで放送したのとはちょっと違う体操だけど）
バックナンバー購入してみては？

638 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 14:28

ダウンロードしてないか探してみたけど
立花体操は落としてなかった(⊃Д`)

いっこだけ覚えてて今でも時々やってるのが
・仰向けになって寝る
・膝の角度を直角に曲げる
・そのまま膝から下が水平に、モモは床と垂直になるように
　脚をあげる　　￣|__○
・肩が浮かないように膝を横に倒す
・床に付く前に３秒静止
・反対側も同様にしてこれで１セット。

脇腹に効くようです。
10セットを朝晩2回・・・だっけ？
自分は膝に1kgダンベルを挟んで10セットを2回やってる。

639 ：シルクとアロエ：03/11/21 15:51

>635
5月29日放送「行者ニンニクは『硫化アリル』が、腸についた脂肪が燃えるのを活性化して効率良く内臓脂肪を燃やしてくれ
ます。」

640 ：636：03/11/21 16:24

>>638
ありがとうございます！！
これだけでもかなりウエストに効きそうなﾖｶｰﾝ
早速本日より実行します。

641 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 16:30

こんだけ踊らされれば
お前らダンス上手になったろ

642 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 17:04

踊らされる事に腹が立つ事が不思議。

643 ：シルクとアロエ：03/11/21 17:06

そういえばあの総タイツの方々、
昔は画面直視できない感じだったけど、
最近は存在感出てきて平気になってる。

人間、知識と経験を積み重ねるということだね。

644 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 17:55

>639
ありが㌧

645 ：スリムななし(仮)さん：03/11/21 18:14

タイツ隊、なんて不恰好で不細工でカッチョ悪いんだろう…
恥ずかしくないのかな？親が知ったら悲しみそうだよね
なんてことを番組見た人と言ってたんだけど
何か最近、妙に好きだよ。
あの個性的な顔といい体型といい。

646 ：　：03/11/21 18:33

>>640
安心10月号にスパスパで放送したのと同じ立花体操が載っていました。
お金をかけてもオッケーならバックナンバーを取り寄せる手が使えます。
あるいは大きな図書館をいくつか回れば、安心を置いてある所があるかも
知れません。

安心の記事によると、時間が無くて三つの体操の内、一つしか出来ないと
したら、638さんの紹介された体操が良いそうです。

647 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 06:44

>632
足半はどうやって作りました？
自分も足半作ろうとして百均ビーチサンダルを買ったんだけど、失敗して…。

648 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 12:18

>>642
怒ってる人はいないんじゃない？
みなさんちょっとだけ自嘲しつつ楽しんでるぽい。

649 ：シルクとアロエ632：03/11/22 16:19

>647
①床に敷く百均のジョイントマットを自分の足のサイズよりやや大きめに切り、
　紐を通す穴を３箇所あける
②薄手のデニムシャツから３ｃｍ×３０ｃｍくらいの紐を４本と、鼻緒の分少々を取る
③②を２本ずつこよりにして①に通して裏は結ぶ。鼻緒も引っ掛けて通す。

足の厚みに合わせて紐を調整して下さい。
これ結構履き心地良いです。

650 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 16:38

しそ油で料理してたら私は減ってないのに
主人だけ体重が２週間で４キロも減りました。
肉食だからでしょうか？

651 ：スリムななし(仮)さん：03/11/22 22:17

>>650
ご主人ご病気では

652 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 22:29

タイツ隊はついついコカーンに目が行ってしまうイケナイわたくし。

653 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 22:33

放送見てないけど、立花体操って立花みどりっていう人の体操？
その人の本なら、今日、本屋に売ってたよ。（ｽﾊﾟｽﾊﾟ本じゃないけど）

名前でぐぐったら公式ページが出てきて、これから掲載予定の雑誌とか書いてあった。
違う人だったらスマソ。

654 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 23:01

>>653
立花体操の人は「立花龍司」さんと言って、プロ野球のコンディショニング
コーチをやっていた人です。近鉄や大リーグで働いていました。

655 ：スリムななし(仮)さん：03/11/23 23:21

>>654
情報ありが㌧。やっぱり違う人かぁ。

656 ：スリムななし(仮)さん：03/11/24 00:48

>655
だからスパスパの立花さんは男だってば。

657 ：スリムななし(仮)さん：03/11/24 12:21

ひまわりの種ナッツを食べだしてから毎日快便！

658 ：647：03/11/24 18:54

>649 ありがとうございました。
思ったより簡単そうで、これなら自分でも出来るかも。
使えなくなったビーチサンダルを利用してみよう。

659 ：スリムななし(仮)さん：03/11/25 04:58

ひまわりの種、醤油ドレッシングと一緒にサラダにかけると美味しいっす。

660 ：　：03/11/25 18:44

ひまわりの種やすいしうまい。
お酒のつまみにもよい。

661 ：スリムななし(仮)さん：03/11/25 22:47

>651
病気じゃなさそうです。
お肉が大好きなんで、普通の油からエゴマ油に
しただけで、だいぶ効果が出てるようです。
ちなみに私は３週間目に入って１キロ減です。

662 ：スリムななし(仮)さん：03/11/25 23:21

>>661
火を通す料理もえごま油で調理したのですか？
旦那様の油・お肉の１日の摂取量はどの位ですか？
質問攻めですみません。
私はえごま油始めてまだ２日間です。

663 ：スリムななし(仮)さん：03/11/26 16:08

>>635
すごくウエスト細くなったんだねー裏山～
ダイエット、食事調整などほかの事はやってないの？期間はどれくらい？
安心１０月号持ってるけどやらないでほっぽっといた・・・今日からやりますよ。
635さんの華々しい効果を聞いてヤル気になった！

664 ：スリムななし(仮)さん：03/11/26 18:44

待ちに待ったエゴマ油が届いたんだけど…えごまが韓国産。
確か注文したときは「国内産えごまを炒って」と書いてあったので
もう一度サイト見てみたら「外国産」と書き換えられてる。
同じメーカーのが楽天でこれでもかと売られていたので
心配だったんだけど、やっぱり原料不足になっていたんだね。
それにしても注文時と条件違ってしまってるのに
黙ってるなんて、マジむかつく。

665 ：スリムななし(仮)さん：03/11/26 19:33

>>664
消費者110番？に電話しる！

666 ：スリムななし(仮)さん：03/11/26 22:29

>>662
調理に使うのは健康食品店で売られている「しそ油」１５００円の
もので、夕食は主に焼き魚か肉類です。あとはお味噌汁に小匙一杯
入れています。さすがに高いので揚げ物はしていません。
分量は普通にお肉１枚とかなんですけど。
１８０ｃｍ８４キロ→只今８０キロです。

667 ：635：03/11/27 12:18

>>663
食事調整：特になし。
期間：立花体操の放送日（4月頃？）からずっと。
デューク更家のトルソーウォーキングを追加したのは6月。
7月の終わりにはウエストが56cmくらいになっていた。
今は体型を維持するための週3くらいで体操＆トルソーウォーキングをやってます。

668 ：スリムななし(仮)さん：03/11/28 00:42

>635さん、良ければ「立花体操」のやり方教えて頂けませんか？

いくら検索してもひっかからないので・・・。

669 ：スリムななし(仮)さん：03/11/28 01:54

私も忘れてしまったので知りたいです。
最初の頃ちゃんとやってのですが。。。立花体操いいですよねー。。
立花さんもうスパスパには出ないのかな？
本とかでてくれれば嬉しい。。

670 ：スリムななし(仮)さん：03/11/28 03:23

>>635さんではありませんが。

立花体操

1　四つん這い。左手と右足をまっすぐ伸ばす。背筋の緊張を意識しながら
　３秒から５秒維持。この時水平よりも上に上げないこと。一直線にする事が
　重要。
　次に左肘と右膝をくっつけて腹筋を３秒から５秒緊張させる。
　反対の組み合わせでも同じ事をする。ここまでで1セット。10セット繰り返す。

2　四つん這い。背中を反らせて背筋を緊張させる。３秒。
　背中を丸めて腹筋を緊張させる。指先または丸めた手のひらで５回ほど腹筋を
　軽く叩く。　強く叩く必要は無い。緊張させた腹筋に意識を集められれば良い。
　ここまでで　１セット。10セット繰り返す。

3　仰向け。両手を左右に伸ばす。膝の部分を直角にして足を持ち上げる。太ももが
　垂直。スネは水平。
　膝を左右にゆっくり倒す。肩は浮かせない。膝が床に着く直前で止める。３秒静止。
　左右両方やって1セット。10セット繰り返す。膝の間にクッションなどを挟むと負荷が
　増す。

　これらを朝と晩に行う。３種類やるのが難しければ3のみを行う。

671 ：スリムななし(仮)さん：03/11/28 16:12

立花体操、骨盤体操のやり方を教えて。
いくら探しても見つからないよ。

672 ：スリムななし(仮)さん：03/11/28 16:16

あ、あったのね。スマソ

673 ：スリムななし(仮)さん：03/11/28 16:16

>>671
あのさ。。。
目ある？

674 ：スリムななし(仮)さん：03/11/28 17:33

きっとこいつは読んだ次の日にもやり方忘れてるだろうな

675 ：スリムななし(仮)さん：03/11/28 19:07

骨盤体操

1　姿勢良く直立。左手を腰に当て、右手を壁などについて体を支える準備をする。

足踏みのように左足をゆっくり前に上げる。太ももが水平になる位置で１秒静止。
続けて左足をゆっくり後ろに大きく上げて１秒静止。脚を伸ばしておしりの筋肉を
　緊張させる。上体を前に倒さない。垂直を維持する。
ここまでで1セット。左足だけで連続30セット行う。
次に右足でも連続30セット行う。（左手を壁。右手を腰。）

2　足を肩幅に開いて直立。両手を胸のあたりに引き付ける。前腕部を重ねてクロスに。

上体をゆっくり前に倒す。背中を丸めない。一直線に保つ。そのためにおしりを
後ろに大きく突き出すように動かす。
上体が水平になるまで倒したら、ゆっくり元の姿勢に戻る。この時も背中は一直線に
　保つこと。背中は常にまっすぐ。上体を倒す際、膝は多少曲げても良い。30回行う。

3　足を前に伸ばして座る。上体を後ろに寝かせ気味にする。45度。両手を床に
ついて体を支える。腰のちょっと後ろあたり。指先を前に。揃えた足先を床から
少し浮かす。

フーッと強く息を吐きながら膝と胸を近づけるように動かす。この時、上体は起きてくる。
元の姿勢に戻って繰り返す。20回。全部、終わるまで足先は浮かせたまま。

以上の体操を１日一回行う。妥協して１日おきでも可。もちろん朝、晩やってもかまわない。

676 ：スリムななし(仮)さん：03/11/28 19:12

>>667
663です。返レスありがとうございます。
やっぱ、継続は力なり・・・ですね。
私もがんがって続けます！(・ω･）フ

677 ：スリムななし(仮)さん：03/11/29 00:59

668です。670さん、ありがとう！！！

さっそく今日から実行してみますね。

678 ：668：03/11/29 01:16

さ、さっそくの質問すいません。

今、ざっと１～３まで行ってみたのですが、１と２の四つん這いは
肘ではなく腕を伸ばした状態で床に手をつき、腕も脚も肩幅程度に開いた
感じでいいのでしょうか？

四つん這いで、背中が床と水平にならないんですが、それでもいいのかな？

679 ：670：03/11/29 02:02

>>678
それで結構です。肘を伸ばして手のひらだけを床について下さい。
確かに「四つん這い」と書いただけでは肘までつくのか手の平だけをつくのか、
迷ってしまいますね。失礼しました。

試しに自分も肘までついて体操をしてみました。うっ…吐きそうです。無理があります
ね、これ。

680 ：スリムななし(仮)さん：03/11/29 17:28

スパスパの腹式呼吸体操をまだやっている方はいますか？
私も毎日っているのですが、おなかとお尻がへこんだみたいで
ズボンが１サイズ小さくなりました。
でも体重は全く減ってないんです。
これは脂肪は減ってないけど、腸がやわらかくなって内臓がコンパクト
に収まったとかなんでしょうか。
体重も減って欲しい…

681 ：スリムななし(仮)さん：03/11/29 18:34

>>680
ぴったり当てはまるかは分かりませんが、骨盤体操の石井先生が健康雑誌にこんな
事を書いていました。

脂肪過多で運動習慣の無い人がトレーニングを始めた場合、まずは筋肉がついて
体重増加。その後に脂肪が減って体重減少。こういうプロセスをたどる事が多い。

おなかとお尻がへこんだのが、筋肉が引き締まってきたためだとすると、脂肪が減って
体重が減少するのはこれからなのかも。

682 ：スリムななし(仮)さん：03/11/29 18:52

このスレを見てストッキングの二の腕体操のことを知ったのですが、
スバスバの響庭さんのムックにその体操のことは載っていますか？
これから買ってみようと思うのですが…

683 ：スリムななし(仮)さん：03/11/29 19:08

>>682
載っていません。ストッキングを使った二の腕体操を紹介したのは響庭さんでは
なく山岡有美さんです。

684 ：683：03/11/29 19:15

>>682
追加。
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/2003/07/0710/0710.html
ttp://www.google.co.jp/search?q=cache:N6YjT6SC_6cJ:www.tbs.co.jp/spaspa/2003/07/0710/0710.html+%E4%BA%8C%E3%81%AE%E8%85%95%E3%80%80%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0&hl=ja&lr=lang_ja&ie=UTF-8

ページはいつ消えるか分からないのできっちり保存しておく事をおすすめします。

685 ：668：03/11/30 00:29

>679
670さん、再びレスありがとうございます！！！

昨日、今日と早速試してみました。簡単なようで、結構つらい運動
ですね。たった今終えた所なんですがｾﾞｪｾﾞｪいってます。

で、またまた質問なんですが、1～2の四つん這い姿勢の時の顔の方向は
下を向くとか、特別意識しなくても自然でいいのでしょうか？
あと、1の肘と膝をくっつける時の掌の方向は適当でいいですか？
（細かい事をいちいちｽｲﾏｾﾝ。レスは気が向いたらで結構です。）

とりあえず、頑張って続けてみますね。ウエストﾊﾟﾂﾊﾟﾂのジーパン
ゆるゆるになりますように(*´ー｀)

686 ：670：03/11/30 02:46

>>685
(1)　四つん這い。（肘を伸ばして手の平を床につける）

左手と右足をまっすぐ伸ばす。指先まできっちりと伸ばす。顔を前に
向ける。背筋の緊張を意識しながら３秒維持。この時、足を上げすぎ
ないこと。指先からつま先までピーンと一直線にする感じ。
次に左肘と右膝をくっつけて腹筋を３秒緊張させる。掌を上に向け拳を
握る。あごを引いて腹筋に力を入れる。
反対の組み合わせでも同じ事をする。ここまでで1セット。10セット繰り返す。

(2)　四つん這い。（肘を伸ばして手の平を床につける）

あごを突き出すように背中を反らせて背筋を緊張させる。３秒。
あごを引いて背中を丸め、腹筋を緊張させる。指先または丸めた手の平で
3～５回ほど下腹部を軽く叩く。強く叩く必要は無い。緊張させた腹筋に意識を
集められれば良い。ここまでで１セット。10セット繰り返す。

(3)　仰向け。両手を左右に伸ばす。膝の部分を直角にして足を持ち上げる。
太ももが垂直。スネは水平。

膝を左右にゆっくり倒す。肩は浮かせない。膝が床につく直前で止めて３秒静止。
左右両方やって1セット。10セット繰り返す。膝の間にクッションなどを挟むと負荷が増す。

これらを朝と晩に行う。３種類やるのが難しければ3のみを行う。

687 ：668：03/12/01 01:16

670さん、とってもわかり易い説明ありがとう！

えーと、わがままついでに聞いちゃいます。骨盤体操の説明も670さんが
書いてくださったんですよね。
「立花体操」が腹筋に効果的な運動なのはわかるのですが、こちらはどういった
効果があるのでしょうか？骨盤矯正の体操なのかな？

たびたびｽｲﾏｾﾝ。

688 ：670：03/12/01 02:46

>>687
ええ、骨盤をリフォームして体の歪みを改善しよう、という趣旨で紹介されました。
紹介したのは東大の石井直方先生。大腰筋ダイエットでお馴染みの方です。
雑誌にも度々、登場していますから多分ご存知だと思います。
「骨盤体操」にも大腰筋を鍛える効果が盛り込まれています。
美容効果としては腰回りや下っ腹を引き締め、猫背を解消する効果が期待できます。

689 ：スリムななし(仮)さん：03/12/01 17:28

エゴマ油の効能って結局なんでしょうか？
健康だけ？

中鎖脂肪酸は、
何を買ってますか？

690 ：スリムななし(仮)さん：03/12/01 18:10

中鎖脂肪酸いりの油
効果あるんかな？？（=・ェ・＝）？ﾆｬ～

691 ：スリムななし(仮)さん：03/12/01 21:50

えごま油を放送から1週間後から本日まで約2本飲みました
正確にはドレッシングにまぜたり、あるいわ直接飲んだけど
何も変化無。TVに噛まされたのかな？

692 ：スリムななし(仮)さん：03/12/01 22:02

>>691
太ってないだけ凄いかと

693 ：668：03/12/01 23:24

>688
670さん、面倒な質問に何度も答えてくださり
本当にありがとうございました。

立花体操は、過去に何度も何度も探し回って、それでも見つからなくて
諦めていたので、とっても嬉しいです。

頑張って続けてみて、効果が出たらまた書き込みしますね。。

694 ：スリムななし(仮)さん：03/12/01 23:57

>>691
摂取しすぎな気がしないでもないですね･･･。
やっぱり油なのでカロリー高いですよ、とても。

695 ：スリムななし(仮)さん：03/12/02 01:54

運動せずに体脂肪もやしてー

えごま油も、シソ油もどこにも売ってねー

696 ：スリムななし(仮)さん：03/12/02 03:20

>691
体重８０キロとかの巨体でない限り
短期間で目に見えて効果が…ってのは無いのでは。
私もえごま油使い始めて半月たったけど
ダイエットに関しては特にこれといった効果はない。
半年は続けたほうがいいと思う。
ただ、冬になるとカユカユになるんだけど
今のところ出で来ない。
アレルギー体質にもいいって書いてあったから
もしかしたらと期待してます。

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/12/02 15:19

シソ油はもうスーパーでみかけるようになりました。
みんな効果がそれほどあらわれなかったのであきらめたんでしょう。

698 ：スリムななし(仮)さん：03/12/02 22:06

えごま
まるパク転載サイト発見。

www5f.biglobe.ne.jp/~reiferu/egoma.htm

699 ：スリムななし(仮)さん：03/12/02 22:12

ゴメン。もう削除されたみたい

ググルのキャッシュ
www.google.co.jp/search?q=cache:5KKV-8C0fbEJ:www5f.biglobe.ne.jp/~reiferu/egoma.htm+&hl=ja&ie=UTF-8&inlang=ja

700 ：スリムななし(仮)さん：03/12/02 23:07

>>699
できれば、ｈを取るだけのほうがウレスィです・・・専ブラで飛べるので

701 ：スリムななし(仮)さん：03/12/03 03:41

>697
スーパーで買えるえごま油って
韓国や中国産のえごま使用なうえに
酸化防止剤入ってるじゃん。
まともなの買ってる人は最初から相手にしてない種類だよ。

702 ：スリムななし(仮)さん：03/12/03 04:30

私もそう思う
えごま自体があちらの大陸から渡ってきたものだから
圧倒的に中国・韓国産が多い
私もえごま油は、日本の生産農家から買いましたよ
ネットでも、国産えごま使用のものはまだまだ品薄

703 ：スリムななし(仮)さん：03/12/03 21:12

関西人ですが、こっちでは先週の土曜日の昼間に放送されしりました。
ですが、ほんの少ししか見れなかったので、よくわかりません。

で、HP見て、取り合えず、カルフールで、
日清のヘルシーリセッタを買ってきました。
大きな油売り場だったけど、そこだけ商品が売れてへこんでましたよ。

で、月曜日から、小さじ一杯のリセッタをコーヒーに混ぜて飲んでいます。
別に直ぐ飲めるし癖も無いんだけど、これで脂肪が萌えていくんだろうか・・・

誰か、詳しく教えて！

テレビではニンジンジュース？だったかと、何かを半々で混ぜて
コップ１杯を丸呑みしてたようだったけど、
あれは何ですか？
あれが、エごま油ですか？

良くわからない・・・

704 ：スリムななし(仮)さん：03/12/03 21:41

>>703
(ﾟДﾟ)ﾊｧ?
「小さじ一杯のリセッタをコーヒーに混ぜて飲んでいます」

同じ番組見ているはずなのに・・・
手遅れになる前にスパスパの公式行ってみて下さい

705 ：703：03/12/03 22:09

>>704
見てるんですが、殆ど載ってないんですよ。
テレビは殆ど見れなかったので・・・

中鎖脂肪酸は、1日２ｇ取ればいいみたいなので、
リセッタ１４ｇ中に中鎖脂肪酸１，６ｇ入ってるって書いてあるので。

１４ｇは大さじ１杯の様ですね。
小さじでやってた。

706 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

707 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

708 ：スリムななし(仮)さん：03/12/03 23:53

>>703
(／｡＼)ｱﾁｬｰ
ダメだよ、リセッタなんか飲んじゃ！
体壊すよーってか、気持ち悪くならない？
オフィ見たって、どこにも「油飲む」なんて書いてないジャン
リセッタ飲むなんて、どこで聞いたの？
摂取するのは、ヤギミルク、チェダーチーズ、ノニ、ココナッツミルク
まんま飲んでいいのは、えごま油！
アナタいくつなの？行動する前に、ちょっと考えれば分かることだよ？

709 ：スリムななし(仮)さん：03/12/04 02:02

まあ何飲んでも良いから上げるな。

710 ：スリムななし(仮)さん：03/12/04 02:18

ハハのんきだね～

711 ：スリムななし(仮)さん：03/12/04 03:08

>>703
このスレでえごま油が話題に出ているカキコ
ちゃんと読みました？
えごま油は不飽和脂肪酸でαリノレン酸が多く入ってて
リセッタなどの中鎖脂肪酸とは別の油だと言うことが判るはず。

712 ：711：03/12/04 03:16

>>703
肝心なの書き忘れた…
番組でジュースに混ぜて飲んでたのがえごま油で
一日大さじ１杯くらいでいいのよ。
塩コショーしてパンに付けて食べてもいい。
（オリーブ油を付けて食べるみたいに）
あと、手作りドレッシングにすると
えごま油独自の青臭さがごまかせていいかも。

ただね、えごま油は常温で売ってるのは買っちゃ駄目よ。
常温だと変質しやすいから。
ちゃんとしたところは注文受けてから、えごま炒って搾って
冷蔵便で送ってくるよ。

713 ：スリムななし(仮)さん：03/12/04 20:08

今日の紅酢…アントシアニンだったら
ブルーベリーじゃダメなんだろうか？

とは言いつつ、お酢スキーなので、踊らされて買ってみた。
でも届くの12/12以降だってよ、(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

714 ：スリムななし(仮)さん：03/12/04 20:10

703みたいなｱﾌｫが火事やらﾔｹﾄﾞやら肌荒れやら太ったやらでｸﾚｰﾑ電話するんだろうね

715 ：スリムななし(仮)さん：03/12/04 23:20

私もブルーベリーじゃ駄目なのかなぁと思った。
同じアントシアニンじゃないのかなぁ？
番組にもそういう疑問よせられてこなかったのかな？

716 ：スリムななし(仮)さん：03/12/04 23:22

思うつぼ？
http://plaza.rakuten.co.jp/maou2003/031007
TV放映後、問い合わせ殺到中!!驚異!「アントシアニン」のパワーを
実感☆宮崎県内で栽培された、むらさき芋「アヤムラサキ」を使用♪
【むらさき芋　紅酢　粒】自然食材のダイエット効果に注目して
ください！

717 ：スリムななし(仮)さん：03/12/04 23:24

>>703
あるある思いっきりスパスパ人間事典だってよ！
http://plaza.rakuten.co.jp/maou2003/031000

718 ：スリムななし（仮）さん：03/12/05 00:23

>>715
ブルーベリー　そうおもった。知りたいね。

719 ：スリムななし（仮）さん：03/12/05 00:30

ところで、「1日30品目」は食生活指針からとっくに消えているそうなんだが。

720 ：スリムななし(仮)さん：03/12/05 00:32

>>719
なんで消えたんだ・・・

721 ：スリムななし(仮)さん：03/12/05 00:52

焼酎の宝山綾紫じゃぁダメか？

722 ：スリムななし(仮)さん：03/12/05 02:56

赤シソジュースでも大丈夫のような。＞アントシアニン

関係ないけど調べたら赤シソもブルーベリーのように眼精疲労に役に立つことを知った。
(　･∀･)つ〃∩ ﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰ
取り合えず来年たくさん作るか。

723 ：^_^：03/12/05 12:00

宝山綾紫もいいが、芋麹全量も忘れるな！

724 ：スリムななし(仮)さん：03/12/05 12:02

伊○勇にいけば、綾紫はまだ買える。
芋麹全量はもうすぐ。

725 ：スリムななし（仮）さん：03/12/05 17:45

グリコのｈｐにPFCバランスがわかるのがあるよ。
ちょっと選択していくのが面倒だけど、面白かった。

726 ：スリムななし(仮)さん：03/12/07 00:17

今週のスパスパはちょことだけ昔の趣旨に戻った感じじゃない？
「これを摂取すればカンタンに痩せる!!」と安易に珍しい食品をアピールするんじゃなくて
「まぁ長期間摂取すれば少しは効果ある」くらいに留めてたし。
こういう方が素直に聞けるかも。
でもアントシアニンを摂取するのにどうしてわざわざ通常じゃ入手しずらい物を
紹介するんだろう…？他にもいくらでもありそうなもんだが。

727 ：スリムななし(仮)さん：03/12/07 00:36

エゴマ近所に売ってない
デパートとか行ったらあるかな…

728 ：スリムななし(仮)さん：03/12/07 01:00

中鎖脂肪酸、ココナッツミルクで採ってる人いますか？
ダイエット中なのでそんな、お菓子の材料になりそうなモン
とうてい摂取避けてたのですが、
スパスパHP見て。
ゼロカロリー甘味料でココナッツミルクプリンでも作ろうかと。

729 ：スリムななし(仮)さん：03/12/07 03:54

>727
酸化防止剤入ってるのでいいの？
そうじゃないのが欲しいならデパート行っても無理じゃないかな。
変質しやすいのに仕入れてるとは思えん。

730 ：スリムななし(仮)さん：03/12/07 14:24

>>726
お金が動いたってことで。気にしない気にしない。

731 ：スリムななし(仮)さん：03/12/07 14:56

食品が絡む回はテレビショッピングみたいな物だけど、
有用なエクササイズの情報が得られる事があるので
まあ良し。
健康雑誌の記事も提灯記事が多いしね。

732 ：727：03/12/08 13:37

>>729
エゴマ、近所のスーパーで急に取り扱い始めました。
開封後６週間以内で使い切れとあるので
多分酸化防止剤入ってないっぽいです。
アドバイスありがとうございました。

733 ：スリムななし(仮)さん：03/12/09 03:33

>732
おっ、いいなあ～
近所で取り扱いしてくれると送料かからなくていいよね。
ところで、ちゃんと冷蔵コーナーに置いてあります？
うちの近所の店、某番組の特選素材に出た醤油・味噌などを揃えてるんですが
えごま油は輸送はもちろん売ってる間も取り扱いが面倒ということで
仕入れてくれないっすよ…

734 ：スリムななし(仮)さん：03/12/09 11:42

昨年１２月に放送された腰猫背を直す体操の
効果があった方っていらっしゃりますか？

えごま（地元名じゅうねん）をゴマの代わりに使った
おはぎがウマー
ありがとう隣のおばちゃん

735 ：スリムななし(仮)さん：03/12/09 12:45

>>733
冷蔵はしてないっすね。普通に棚に並べてあります。
商品に「開封後は要冷蔵」って書いてあるので開封前は平気かな？
と思っていたのですが…

736 ：733：03/12/09 14:03

>735
えごま油が順番待ちで届かない間
同じようにαリノレン酸が豊富な亜麻仁油買ったら
そちらも変質するからと冷蔵便で送ってきたんです。
そのあと、冷蔵便で届いたえごま油の説明文に
到着したら直ちに冷蔵庫に入れてくれって書いてあったから
開封前も冷蔵と思ってた。

賞味期限短いものだから、ちょこちょこ買うと送料もバカにならないし
あの店に冷蔵じゃないのもあるぞと言ってみようかな…

737 ：スリムななし(仮)さん：03/12/10 09:28

どー～しても見つからないので、教えて下さい!!

１年くらい前に放送された、
①カラダの歪みを治す体操
②年代別に引き締める部分の違う体操
を覚えてる方、いらっしゃいませんか？

①カラダの歪みを治す体操は、「スーパーフラミンゴ」と呼ばれて
いたものと、「８の字体操」と呼ばれていたものがありました。

②年代別の引き締め体操は、２０代，３０代，４０代でそれぞれ
体操が違っていて、たしか２０代はお尻、３０台は背中、４０代は
お腹、だったような・・・

ブーツを履くようになってあらためて自分の足を見たら、めちゃめちゃ
Ｏ脚なんです。（T-T）裸になってじっくりみるとあきらかに骨盤が
歪んでますし・・・

友達に、「昔スパスパで放送してたよ」と言われてＨＰを見に行ったら
削除されてる!!・・・ショックでした・・・

誰か、どこかに映像を保存しているとか、体操を覚えてるとか、この本に
載ってるとか、何でもいいので情報下さい。お願いします!!

738 ：スリムななし(仮)さん：03/12/10 09:57

>>737
http://web.archive.org/web/20030201093138/http://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/11/1128/1128_6.html
うーん。写真がないからいまいち分かりにくいね。

739 ：スリムななし(仮)さん：03/12/10 11:22

>>738さん、ありがとうございます！本当にうれしいです！

映像はないけど、自分のイマジネーションをフル活用して
がんばって体操してみます。

あの、ついでにもう１個質問ですが、この体操が載っている
本ってあるんですか？？？

スレの中に出てくる「スパスパの本（ＤＶＤ付）」って、
「外見からキレイになる」「内面からキレイになる」って
やつですか？

これじゃなかったらどういうタイトルなんでしょうか？

探しても探してもＤＶＤ付の本が見つからないんです・・・

740 ：スリムななし(仮)さん：03/12/10 14:20

>739
公式HP見ろよｽﾞﾎﾞﾗ

741 ：スリムななし(仮)さん：03/12/10 14:28

絵ゴマ油はどこのを買えばいいの？

742 ：スリムななし(仮)さん：03/12/10 14:41

>>740

何様か知らないけど、そんなに腹立つならほっとけばいいんじゃ・・・？
そーゆー事言ったりするから荒れるんでしょ。

顔が見えないからって、何でも言っていいってのは違うと思うけど？

「教えてちゃん」よりもアナタみたいな人の方がタチ悪いよ。
面と向かって人に言えないような事を書き込むのはどうかと・・・

743 ：スリムななし(仮)さん：03/12/10 14:44

ﾜﾗﾀ

744 ：スリムななし(仮)さん：03/12/10 17:41

ｽﾞﾎﾞﾗって…ｗ

745 ：スリムななし(仮)さん：03/12/10 17:46

絵ゴマ油なんか
売ってないぞ。

746 ：スリムななし(仮)さん：03/12/10 20:32

>740は笑えるけど>742は、（ry

747 ：スリムななし(仮)さん：03/12/11 04:55

740は言い方悪いから批判されちゃうけど
言ってることは正しいぞ。
あまりに教えてちゃんだと
ガキじゃあるまいし…って気持ちになるよ。

748 ：スリムななし(仮)さん：03/12/11 07:54

ちゃんと教えてくれてるしね。

749 ：スリムななし(仮)さん：03/12/11 08:44

>>740

まぁな。気持ちはわかるわな。

しかし、そーゆー事やってっと、自分もいつか相手側になった時
同じ事されっぞ？

750 ：スリムななし(仮)さん：03/12/11 10:02

>740

ｳｾﾞｰ

751 ：スリムななし(仮)さん：03/12/11 10:49

>>746

そういうｵﾏｴも(ﾌﾟ

752 ：スリムななし(仮)さん：03/12/11 20:10

納豆age

753 ：スリムななし(仮)さん：03/12/11 20:19

アレ、盛り上がってないね・・・

754 ：スリムななし(仮)さん：03/12/11 20:21

また作り方よく見ないでどうかなって騒ぐやつ出てくるかね。

755 ：スリムななし(仮)さん：03/12/11 20:22

激乾燥なのに見忘れた…
どんな美容液を作ったのかわからないけど、
利きそうな代物でしたか？

756 ：スリムななし(仮)さん：03/12/11 20:25

効きそうだな、が、納豆石けん高杉・・・2600円かよ・・・

757 ：スリムななし(仮)さん：03/12/11 20:30

化粧板
すーぱーナットウ美容液
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/female/1071138992/l50

758 ：スリムななし(仮)さん：03/12/11 22:14

絶対納豆を直接塗って効果が無いと書き込む奴が出てくるんだ！間違いない

759 ：703：03/12/11 22:19

みんさん批判共々レスあんがと。

今日、ダイエーでチェダ－チーズを見ました。
スパスパで紹介されたとやってましたが、
そこには、1日2ｇ取ると1週間で体脂肪が減ると書いてあったよ。
1個190円で80ｇでした。
中鎖脂肪酸を1日2ｇ取るには、これを2個分380円分食べなきゃならないけど、
かなりの量になる。
カロリーは書いてなかったけど高そう。
どれ位なんだろう？・・・結局、買わなかったよ。

で、エゴマ油も聞いたけど、昔は売ってたけど今は売ってないとの事。
で、シソ油を買ってきました。
紅花食品ってとこで105ｇ700円で900kcalです。
かなり高い！やっぱり油か。
今日から飲もうと思ったけどカロリー高いので明日の朝からにします。
100ｇ中、たんぱく質と糖質は0で脂質が100ｇもある。でアルファーリノレン酸が55ｇ。

多価不飽和脂肪酸はどれ位取ればいいの？
公式HPにも不飽和の方はどれ位の量か書いてないんですが・・・
あと、亜麻仁油って何て読むんですか？

760 ：スリムななし(仮)さん：03/12/11 22:43

>759
亜麻仁油＝あまにゆ

761 ：スリムななし(仮)さん：03/12/12 01:50

http://plaza.rakuten.co.jp/maou2003/031009
ＴＶスパスパで話題の納豆石鹸

762 ：スリムななし(仮)さん：03/12/12 03:38

>759
売ってる亜麻仁油（フラックス・オイル）は
アメリカ・カナダ製のが多いよ。
輸入もクール便だし宅配もクール便で来る。
とにかく徹底した冷蔵ぶり。
同じような成分のえごま油が常温で売られてるのあるけど
明らかに何か入ってるなって感じする。
（そうじゃなきゃ、変質しまくり）
飲むなら、純度100のえごま油のほうがいいよ。
って、関係者と思われても嫌だから
どこのがいいとは勧めないけど…

763 ：スリムななし(仮)さん：03/12/12 12:58

紅酢到着。
早速飲んでみる。飲みやすいー！
ちょっと蜂蜜なんか垂らしたら、ジュース感覚で飲めちゃいそうですよ。
色も綺麗だし。

764 ：スリムななし(仮)さん：03/12/12 17:32

紅酢の作り方知ってる方いませんか？

765 ：スリムななし(仮)さん：03/12/12 18:52

えごま…嫌いじゃないんだけど、結構においが強めだし、加熱しちゃいけないってのが…
ドレッシング以外に何か(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな採り方ないのかなぁ

766 ：スリムななし(仮)さん：03/12/12 19:43

エゴマ、バター代わりにパンにつけて食べてるよ

767 ：スリムななし(仮)さん：03/12/13 01:52

>766
で、効果の程は如何に？
エゴマ、手に入らなかったのでＨＰにシソ油でもいいとあったので、
飲んでますが、（2本目）まったく全然効果なし。
炒め油もヘルシーリセッタに変えて、2ヶ月目。
これも体脂肪は、依然変化まったくなし。
どうなんでしょうね。

768 ：被験者その１：03/12/13 09:50

え、納豆ローションのレポートがない！？
しょうがないなあ。みな、よく聞くように。

早速やってみますた。エタノール買ってきて。
確かに、塗りこんだ後、手を濡らしたら水滴弾いたよ！
ただ、臭い。
でも、臭いのは塗りこんでるときだけで、あとは揮発しちゃう。
（作るときは無論臭い。塗りこむ瞬間は、納豆好きな私でもチョト抵抗あり）
今、踵パックしながら書きこんでまつ。
パッチテストせずに、顔にも塗りたくってまつ。
ややツッパリ間があるので、顔は塗った後、いつものローションをミストしてまつ。
乳液は要らない感じ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いじょ。

769 ：スリムななし(仮)さん：03/12/13 11:50

>>766
エゴマでもシソでも、牛乳とかジュースに入れて飲んでいる。

770 ：スリムななし(仮)さん：03/12/13 13:23

>>768
>>757に移ったんじゃない？

771 ：スリムななし(仮)さん：03/12/13 21:00

>767
あなたがもともとそんなに太ってないか、もしくは太りすぎなのでは…？

772 ：スリムななし(仮)さん：03/12/13 21:10

>>771
というより、相性の問題でしょ。
私は、豆腐ダイエットを9日間連続、
朝はコーヒー、昼は抜いて
夜は豆腐だけで続けたけど、
全く変化無かったよ。
155センチ49キロだったけど。

773 ：スリムななし(仮)さん：03/12/13 21:12

えごま油としそ油は、1日小さじ2杯でいいみたい。

774 ：スリムななし(仮)さん：03/12/14 01:35

>>772
その飢餓状態の短期「ダイエット」は、ご自分では正しい知識に基づいていると思いますか？

775 ：スリムななし(仮)さん：03/12/14 04:33

>774
正しかろうが何だろうが
772のやりかたなら普通痩せる。
それが痩せなかったから自分に向いてなかった
痩せ方にも向き不向きがあるって書いてるだけじゃん。
うざいんだよ、ちょっと過激なやり方してる人がいると
偉そうに、正しい知識に基づいてだとかさあ。

776 ：774：03/12/14 11:37

>>775
ダイエットのしかたが正しい正しくないではなくて、身体が脂肪を燃焼させる正しい仕組みをご存知ですか、という質問

脂質代謝に必要なカロリーも栄養素も補給しないで、ただ絶食に切り替えたなら
すぐ身体は対断食モードに入ってしまい、極端に基礎代謝をさげる
もちろん「772のやりかたなら普通痩せる」けれども、過去に似たような絶食ダイエットをしているなら
カロリーカットの効果が得られる前に、超低代謝になるのも当然

「燃費よくしようと思ってガソリン入れなかったら、車動かないのよ。やっぱり出光はダメね」
「車の動く仕組みについて正しい知識はお持ちですか？」
「なによ！燃費よくしようとするなら車の重量軽くして当然じゃない！」

777 ：スリムななし(仮)さん：03/12/14 17:20

776って、うるさ型だね。

778 ：スリムななし(仮)さん：03/12/14 19:00

スパスパのスタッフだったりしてw

779 ：スリムななし(仮)さん：03/12/14 19:45

チチャモラーダ(紫とうもろこしのジュース）めっちゃおいしいぃ～
これなら苦もなく毎食後に飲める♪

780 ：スリムななし(仮)さん：03/12/14 21:47

>774は絶対友達になりたくないﾀｲﾌﾟ

781 ：スリムななし(仮)さん：03/12/14 22:04

クラスに一人はいるよね、こういう人。
ドランクドラゴンの塚地がコントでやってそう。

782 ：スリムななし(仮)さん：03/12/14 23:20

どっちが？

783 ：スリムななし(仮)さん：03/12/15 07:08

>>778
>>775がか？(w

784 ：スリムななし(仮)さん：03/12/15 09:22

どっちもどっち

785 ：スリムななし(仮)さん：03/12/15 17:34

今日スーパーでえごま油見に行ったらなくて
シソの実油９９０円てのがあったんだけどこれでいいの？
なぜかたくさん積んであった

786 ：スリムななし(仮)さん：03/12/15 17:49

しそ油でも代用可だけど、生産地とか冷蔵保存してあるとか
過去レスにもｶﾞｲｼｭﾂだけどよく見たほうがいいよ
流行ると値段安くして、粗悪品が横行するからさ

787 ：スリムななし(仮)さん：03/12/15 19:19

クラスに一人はいるよね、こういう人。
仕切りや>784

788 ：スリムななし(仮)さん：03/12/15 20:28

雪茶ってスパスパで初めて紹介されたんだっけ？
確か、二の腕の回の時だったと思うけど…
さっき、クスリになるTVで雪茶とローズヒップのブレンドが体脂肪を減らすってのを放送してた。
体験者は15%減ったんだって。
そうえいば、ローズヒップもスパスパで放送してからバカ売れしたやね（美肌の回）

789 ：スリムななし(仮)さん：03/12/16 10:48

>>788
私も思ったよ～
オリジナルティー違う、スパスパティーだろうが！って。

790 ：スリムななし(仮)さん：03/12/16 11:19

っていうか、テレビで紹介されて
最近注目の雪茶って紹介されてたから
いいんじゃないの？
まさかクスリでスパスパで紹介された、、、
とはいえんだろ。

とにかく、昨日はにがりが優勝だったのに驚いた
絶対にお茶だと思ったサ

791 ：スリムななし(仮)さん：03/12/16 11:26

>>790
まあ優勝は田嶋先生の主観だからねえ。
それにしてもにがりを紹介した主婦、頭悪そうなしゃべり方
だった。

792 ：スリムななし(仮)さん：03/12/16 13:39

>>790
なるへ。
だから昨日、にがりの瓶を凝視してる奥様がちらほら居た訳だ…。

793 ：スリムななし(仮)さん：03/12/16 20:25

>>791　同感。

>>792ぷっ。想像つくね。

ところでココはsage進行なのかい？

794 ：スリムななし(仮)さん：03/12/16 22:17

済みませんもう一つ質問なのですが、
酸素は効果あるのでしょうか

795 ：スリムななし(仮)さん：03/12/17 10:43

雪茶を飲んでる方に質問ですが、残った茶葉って食べてますか？
教えてチャンでごめんなさい。

796 ：スリムななし(仮)さん：03/12/17 11:42

雪茶は食べないよ。ローズヒップは当然食うが。
雪茶は下痢など起こす危険性有り

797 ：スリムななし(仮)さん：03/12/17 18:51

>>794
実験室みたいな高濃度のとこでやれば凄いあるでしょうね！
特に脂肪燃焼で極端にやせる。
普通に運動するより10倍以上脂肪が萌えるんだもんね。
テレビでやってたよ。

けど、O2っていう酸素の錠剤で試したけど全然痩せなかったよ。
まだ、松下の酸素バーのがいいかも。
あれも低濃度だけどね。

798 ：スリムななし(仮)さん：03/12/17 22:56

797さん　お返事ありがとうございます。
私テレビを見て。それで松下のエアーチャージ
が気になっているのです。

799 ：スリムななし(仮)さん：03/12/18 19:54

やせたいなー

800 ：スリムななし(仮)さん：03/12/18 23:20

楽天で恐ろしいほど雪茶とローズのセットが売れまくってます

801 ：スリムななし(仮)さん：03/12/19 02:03

>>800
それでか…ローズヒップティー、味が好きなだけなんだけど、
近所のドラッグストアで買おうと思ったら、それだけ品切れなんだな…

802 ：スリムななし(仮)さん：03/12/19 10:58

あれ私の友人なんだけどー
一つばらしていいかなー
凄くショック受けると思うんだけどー

あのセットは嘘だよ

803 ：スリムななし(仮)さん：03/12/19 13:06

>>802
何の話？スペース空けてないでちゃんと書きなよ。

804 ：スリムななし(仮)さん：03/12/19 16:56

でもクスリの話なので・・・ここに書くこともないかなーと。

805 ：スリムななし(仮)さん：03/12/19 21:35

えごま油って、こさじ一杯じゃ駄目みたいですよ。
毎日、大量に取らないと。
１０CC位。

806 ：スリムななし(仮)さん：03/12/19 22:07

小さじ1杯と10ccって、確かに倍違うけど
「大量に」ってほどじゃないんじゃ？

807 ：スリムななし(仮)さん：03/12/20 01:41

ハンズで納豆石けん売り切れ。

808 ：スリムななし(仮)さん：03/12/20 01:46

当たり前の事だが、今の時代男は若さと顔がすべて

時代遅れのおっさんはイってよし

もう政治なんて誰も興味ねーんだよ

809 ：スリムななし(仮)さん：03/12/20 02:21

誤爆でつか？ｗ

810 ：スリムななし(仮)さん：03/12/20 11:48

>>806
というかですね。
えごま油は、コップ半杯とジュースをまぜて飲まないと効果ない。
10ｃｃとか小さじ一杯とかでは話にならない。

811 ：スリムななし(仮)さん：03/12/20 17:22

普通に太りそう

812 ：スリムななし(仮)さん：03/12/20 17:28

810ってガセ？
コップ半杯のえごま油って何よ。
番組では大さじ１杯だったじゃん。

813 ：スリムななし(仮)さん：03/12/20 19:05

あるあるネタなんだけど…
そおーっと小鳥を撫でるように洗顔するやり方、結構いいかも。
超オイリーで毛穴が目立ってるのが悩みでした。
で、ついついゴシゴシ洗いをして
キュキュとするほどサッパリしないと気が済まなかったのですが
そおっとそおっと洗顔しても２度洗いすれば
スッキリするのがわかりました。

ファンデも毛穴落ちするほどだったのに
今ではちょっとテカルくらいなので
化粧直しでフォローできるほどになりました。

814 ：スリムななし(仮)さん：03/12/20 20:18

>>812
番組だと、人参ジュースと半分半分で割ってましたよ。

815 ：スリムななし(仮)さん：03/12/21 01:04

>814
大サジ１～２杯をジュースに入れるとか言ってなかったっけ。

816 ：スリムななし(仮)さん：03/12/21 01:37

私もＴＶ観てたけど、半々じゃなかったよー
摂取量は大さじ1/2が適量ってどっかで読んだよ？

817 ：814 ：03/12/21 09:11

>>815
>>816
うそ～
勘違いかな・・・
じゃ、あの人参ジュースと半々で割ってたのは何なの？
何かを割ってたのは確かだよ。

818 ：スリムななし(仮)さん：03/12/21 23:25

814なんか往生際悪いねｗ
過去スレ読んでみなって
そんなこと書いてる人、ひとりもいない
油は割ってたんじゃなくて、入れてたってば

819 ：スリムななし(仮)さん：03/12/21 23:53

実際に半々で割って毎日飲んでみればいいさ。
結果報告、お待ちしとりやす。

820 ：スリムななし(仮)さん：03/12/22 02:37

自分もＴＶ見てたけど、エゴマは数的たらしてた程度だったと思った

821 ：スリムななし(仮)さん：03/12/22 16:51

【社会】テレビ紹介の「雪茶」で？母娘が肝機能障害…福岡
http://news5.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1072073295/

822 ：スリムななし(仮)さん：03/12/22 17:49

入院したんか・・・。中国産の健康食品はホント何入れられるかわからないね。

823 ：スリムななし(仮)さん：03/12/22 23:49

一家二人で５社の雪茶を飲んでいたみたいだね。
いろんなところのを飲み比べてたんだろうか？
それにしても試しすぎだと思うが…
容量とか守らずにがぶ飲みして体調を壊したように思えるな。

824 ：スリムななし(仮)さん：03/12/23 08:41

821に出てる人ってただの無知。
自分が飲むものがどーゆーものなのか調べもしないで
効果だけを追った愚かな女…
私も雪茶買ったけど、一緒に送られてきたチラシに
「薬は毒と紙一重、雪茶は効果があるだけに適量を守って」
と書いてあったよ。

825 ：スリムななし(仮)さん：03/12/23 13:50

お茶飲みながらどんな食生活してたのか、そっちにも問題ありそう。
母子一緒の単品ものダイエットの場合、食事が疎かになる率高いんだよね・・・
なにしろ食事仕度する人間が痩せたいわけだから。

もしサラダぐらいしか摂ってないとしたら
飲んでたのが緑茶だったとしても体調崩して当然。

826 ：スリムななし(仮)さん：03/12/23 16:43

>>825
本当にあなたの言うとおりだったら、ニュースとしてあんな風に大々的に取り上げるかなあ・・・

827 ：スリムななし(仮)さん：03/12/23 16:46

何種類も並べて報道されてたってことは雪茶自体に問題あるのかね？

828 ：スリムななし(仮)さん：03/12/23 17:17

手当たり次第に飲みまくりの栄養失調とか、
栄養バランス欠いた食事とかね。
たんぱく質を削ったダイエット食生活からも、脂肪肝になるし。
脂肪流すお茶飲んでるからって、安心して高脂肪食取り巻くってたり。
（カット系ダイエットピル摂取者が陥るケースだね）
そんな部分に原因がある可能性もあるからなー。

買い捲ってたらしい全種が報道されたのは、
テレビ以降色んなのとブレンドされた雪茶が出回ったけど、
そう言うのの中に、以前の中国産ダイエット茶に入ってた
薬物が入ってたのではないか？と言った、予防的措置もあるんでないかな。

829 ：スリムななし(仮)さん：03/12/23 21:04

>>802
この際だから全部話しなさい！

830 ：スリムななし(仮)さん：03/12/23 21:11

クスリに雪茶ででた友人にこのスレを教えました

だから雪茶はきついから一つまみだって撮影の人に言ってあったんだよー！

と嘆いてた、、、、、かわいそうにぃ（W

831 ：スリムななし(仮)さん：03/12/24 12:50

【緊急】雪茶でダイエット～健康被害報告【緊急】
名前：スリムななし(仮)さん
E-mail：
内容：
都道府県等から報告されたいわゆる健康食品に係る
健康被害事例について（お知らせ）

（健康被害事例）
製品名　雪茶（同一製品名のもの４製品）、納西雪茶
報告自治体　福岡県
健康被害事例　肝機能障害
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2003/12/h1222-3.html

832 ：スリムななし(仮)さん：03/12/24 23:02

ほかにおかしくなったやつは？

833 ：スリムななし(仮)さん：03/12/25 13:40

私もう半年以上毎日飲んでるけど
超健康ですがなにか？

834 ：スリムななし(仮)さん：03/12/25 13:58

おかんに言ったら、
｢そりゃコケなんて飲んだらあかんわ。｣
って言ってたよ。

835 ：スリムななし(仮)さん：03/12/25 14:14

いい加減テレビショッピングの真似事みたいのやめて
初期の頃のような知恵袋的番組に戻してもいい頃じゃないのかと。

836 ：スリムななし(仮)さん：03/12/25 17:36

>833
私も雪茶飲んでるけど
全然平気だぞ。

837 ：スリムななし(仮)さん：03/12/25 18:49

究極の若返り法って…また、何か買わなきゃならないのかな。
嶋田ちあきも出るみたい。
彼の奥さんの変身振りからすると
あのメークはなかなかよさ気だよね。
（普通の地味顔なのにメークすると個性的になる）

838 ：スリムななし(仮)さん：03/12/25 20:32

チベット体操見てる！？すごそう。

839 ：スリムななし(仮)さん：03/12/25 20:38

YOGAに似てる

840 ：スリムななし(仮)さん：03/12/25 20:53

うちは1時間短縮バージョン・・・。

841 ：スリムななし(仮)さん：03/12/25 21:00

最後に両腕広げて息止めた後、
力抜くとき吸っていいのかな？
それとも前に腕を出すまで我慢？
それだとスゲえ辛い。

842 ：スリムななし(仮)さん：03/12/25 21:05

若返りメイク法、ワクワクしながら見てたのに
すべて経験済みでした。。＿|￣|○
しかし嶋田ちあきの奥さん、
使用前使用後のライティング違い過ぎてウケた

843 ：スリムななし(仮)さん：03/12/25 21:26

「若さの泉」を読んでイメージしていたたよりも、本家のチベット体操は
ゆっくりした動きの印象。
本の方にも第六の儀式は紹介されているけれど、それとは違う動作で興味
深かった。
出来れば第一から第五の儀式もスタジオで紹介して欲しかったな。

844 ：837：03/12/25 21:41

>842
>彼の奥さんの変身振りからすると
>あのメークはなかなかよさ気だよね。
誤解あったらごめん。
これは雑誌で奥さんをメークしたときの話しです。

845 ：スリムななし(仮)さん：03/12/25 22:54

まあ、今言えることはこれでのどこが「ダンス」なんだってことだ

846 ：スリムななし(仮)さん：03/12/25 23:18

ろーずまりー

847 ：スリムななし(仮)さん：03/12/25 23:36

正直、プロエスティシャンの肌があんまりキレイでなかったので
なんかなぁ…て感じ。
耳ぐるぐるは確かに気持ちいいけど。

848 ：スリムななし(仮)さん：03/12/26 01:16

次は骨盤か～。楽しみだ。
饗庭さんか石井先生か、誰が登場するのだろう。

849 ：スリムななし(仮)さん：03/12/26 15:16

今日はもうローズマリーがないんだろうな

850 ：スリムななし(仮)さん：03/12/26 15:21

>>849
買ってみるつもり？

851 ：スリムななし(仮)さん：03/12/26 16:29

kirindo
キリン堂でえごま油売ってたから
おくらばせながら購入

で、どーなん？ダイエット効果あるん？

852 ：スリムななし(仮)さん：03/12/26 17:30

うちはマンションの庭にローズマリーがボーボー生えてるから作ってみるわ
乾燥で5グラムっていうのが見当つかないけど、適当にやってみる

853 ：スリムななし(仮)さん：03/12/26 17:32

>>852
ボーボー生えてるのか。いいな。私は買わなくちゃいけない。
乾燥させてからやった方がいいんじゃない？

854 ：スリムななし(仮)さん：03/12/26 18:27

>>851
今月の10日から毎日飲んでまつ
えごま以外にはなんにもしてないけど
♀168cm56ｋｇ→53kgになりました
お腹がすっきりしたかも？
体脂肪とか計ってないのでわかりません

855 ：スリムななし(仮)さん：03/12/27 03:45

しかしフォトショップの画像加工でカリスマ扱いされてもねぇ。
あれぐらいフォトショップ使ってる人なら誰でもできるけど。

856 ：スリムななし(仮)さん：03/12/27 10:03

同意

857 ：スリムななし(仮)さん：03/12/27 10:18

そうなんだー！！
ローズマリーはお茶にして飲んでいましたが、
パック気になりますね～。
ただゼラチンがドロっとしないかちょっと不安。。。

858 ：スリムななし(仮)さん：03/12/27 10:19

http://uploader.org/adult/data/up063.jpg
http://uploader.org/adult/data/up064.jpg
http://uploader.org/adult/data/up057.jpg
http://uploader.org/adult/data/up058.jpg
http://uploader.org/adult/data/up048.jpg
http://uploader.org/adult/data/up049.jpg

859 ：スリムななし(仮)さん：03/12/27 10:30

顔面つまみと耳引っ張り各２分、放送の時やって、翌日朝やったら
昼頃肌さわったらプリプリになってて驚きますた。
ここ数日睡眠時間減ってコンディション悪いはずなんだけど。
今朝も洗顔のときの肌の手ざわりが全然違う。
見かけは全然かわってないんのが残念（ｗ

すかす特集は時間の無駄が多くなるだけだな。
15分くらいでちゃっちゃとやって欲しい。

860 ：スリムななし(仮)さん：03/12/27 12:16

>>858に一言

小さい上にあまり使われておりませんな？
テクニックは恐ろしいほど無いと思われます。
最後は顔にかけちゃうのが普通と思ってる
ビデオフリークなかわいいおこちゃまな微棒には
興味がわかないので、もう少しテクニックと経験を
つんで着て下さい。
あんなに白いとくさそうです。

861 ：スリムななし(仮)さん：03/12/27 12:45

KABAちゃんが監修したダンスによるシェイプアップ本（DVD付き）が
出てる。スパスパではなく宝島社からだけど。
販促キャンペーンのための番組出演であり、コーナー企画だったみたいね。

おもしろい企画や役立つ企画よりも儲かる企画を優先した番組作りに
邁進してるカンジ。

862 ：スリムななし(仮)さん：03/12/27 13:34

一般的に手に入らない食糧の紹介に、何であんなに時間かけるんだろ。

863 ：スリムななし(仮)さん：03/12/27 14:11

毎度思うんだけど、年齢当てココのスレでやったｔらズバズバ当たるだろうねｗ
私のでも今まで＋－２才以内に収まってるもん。
先生がたも番組だからってサービスしすぎ。勘違い世の中にまき散らかすなー！

864 ：スリムななし(仮)さん：03/12/27 14:40

耳たぶをもむ健康法ってのがあるんだよね。
むかし身体･健康板にそういうスレがあったよ。
何度かやってみたんだけど、続かないんだよねw

↓やりかた
http://homepage1.nifty.com/totukahp/mimi.htm

865 ：スリムななし(仮)さん：03/12/27 22:34

耳もみダイエットはかつて美容板にもスレがあって
結構人気があった。
ちょっと荒れて痩身に効果が出る前に
スレがなくなっちゃったけど。

そこがきっかけで未だに気が付いたら揉んでる。
なんかあったかくなる。
頭痛い時には楽になるし。

866 ：スリムななし(仮)さん：03/12/28 02:50

>863
私もズバリ当てた人２人いた。
そのほかの人も２歳くらいしか違わなかった。
最後の２０歳の子なんか、老け顔だけど若いって判るよね。

867 ：スリムななし(仮)さん：03/12/28 04:32

>>854

摂取方法と、摂取量は？

868 ：スリムななし(仮)さん：03/12/28 16:59

>861
>販促キャンペーンのための番組出演であり、コーナー企画だったみたいね。
よく、こんなこと考えるねえ。
シェイプアップ本出したから番組としては相談しやすかった
って考えるのが普通な気がするけど…

869 ：スリムななし(仮)さん：03/12/28 17:10

今更だけど、あのモデルさんは嶋田ちあきさんの奥さんじゃありませんよ
遅いですね、ハイ

870 ：スリムななし(仮)さん：03/12/28 19:45

毎回思うんだが、この番組に出てくる素人さんて、
年よりも老けていて、センスなくて、ブサイクな人ばっかり。

年齢当てで若く見えるらしい人も、ハナからわかるけどね実年齢。
驚くように若く見える人なんていない。
勘違いも甚だしい。

871 ：スリムななし(仮)さん：03/12/28 20:15

朝鮮族はモンゴロイドに属しており、形質的にはアルタイ系諸族とは
区別しにくい。世界諸民族の身長分布のうち、中頭大身長のうち大きい
ほうで、首が比較的細く、背側深層筋群が発達しており姿勢が正しい。
また下肢が長く身体各部の比率配分が、欧米人に比べて均衡がとれている。
頭部は短頭で、長径の短い特異な短頭が多い。顔はモンゴロイドの特徴で
ある広顔だが、長顔でもあり、頭腔容量も大きく脳重も重たいほうであると
いわれている。（日本大百科事典/小学館）

頭部は短頭で、長径の短い特異な短頭が多い
頭部は短頭で、長径の短い特異な短頭が多い
頭部は短頭で、長径の短い特異な短頭が多い
頭部は短頭で、長径の短い特異な短頭が多い

872 ：854：03/12/28 23:10

>>867
最初はジュースとかお味噌汁に混ぜて採ってみたんだけど
油だから混ぜても分離するし、浮いてるのもなんだか汚いし
器も油っぽくなるし、意外と香りがあるので、匂いが混ざるのも気持ち悪いしで
今はストレートで飲んじゃってます
私は、その方が香ばしくて後口もいいし、断然飲みやすい！
量はかるーく大さじに１杯くらいです

873 ：スリムななし(仮)さん：03/12/29 01:04

>872
>香ばしくて後口もいいし
人それぞれなんですねえ。
私は青臭くて駄目です、後味も残る…
野菜ジュースに混ぜて一気飲みが一番です。

874 ：854：03/12/29 01:32

>>873
私のは、全然青臭さは感じないよ？
ちなみに生産農家から、絞りたてを送ってもらってまつ
若干、違いもあるのかも？

875 ：873：03/12/29 07:17

>874
そうなんだ…私も生産農家から送ってもらってるんだけどね。
（あのスパスパでやってた船引に知り合いがいるから）
最初、楽天内の安達太良○きうさ○って店で買ったら
かなり青臭くて駄目だこりゃでした。
で、知り合いに頼んで分けてもらったんだけど
少しはマシだけどやっぱり後味が青臭い…

876 ：スリムななし(仮)さん：03/12/30 00:29

わしのは幸用商事の「健康しそ油（えごま油１００％）」じゃ。
今日でスプーン1っパイを三日目じゃ。（´・ω・‘）

にがりは半年使って効果なしじゃからエゴマに、期待してるのじゃ。
テレビの宣伝にすぐ飛びつくのはわしも、ええ客じゃわい

877 ：スリムななし(仮)さん：04/01/03 12:54

今更ながら納豆美容液作ってみますた
納豆美容液スレ落ちてるみたいなのでこちらに…
ｶﾞｲｼｭﾂなのかもなんですけど、ちゃんと分量測ったのに透明にならない。
番組だと凄い透明だったのにうちのは真っ白。
でも肌にはいいみたい。

近くの薬局、前はなかったのに
無水エタノール普通に常備するようになっててﾜﾛﾀ

878 ：スリムななし(仮)さん：04/01/04 14:53

はじめて便秘というものになりました…
ｻﾂﾏｲﾓ・ﾘﾝｺﾞ・野菜・ｺﾝﾆｬｸ色々食べたけどもう4日も出無い！
下剤だけは飲みたく無いんだけどどうしたらいいですか
ｽﾚ違いですいません

879 ：スリムななし(仮)さん：04/01/04 15:17

>878
一回下剤で精算したら？
まれに食物繊維でよけい便秘が進行する体質ってのもあるし。

880 ：スリムななし(仮)さん：04/01/04 16:55

>>878
自分はそういう時はぬるま湯を使った浣腸をしてる。
専用の浣腸器具を持っていないので、ジェット水流が出るホースで
代用。
洗濯機に使う普通のゴムホースでも先端をつまんで勢いを強くすれば
何とかなるかな。肛門に直接差し込むのではなくぎりぎりまで接近させて
水流だけを注ぎ込む。スムーズには入っていかないけれど粘ってちょっとずつ
入れていく。風呂場で入れてトイレに行く。すぐには出さずに、腸が張っている
あたりをもんで、固くなった便に水分を吸収させる。

水流を強くしないとなかなか入って行かないけれど、無茶をすると腸を傷つけて
しまう心配があるので加減する。

881 ：スリムななし(仮)さん：04/01/04 17:02

そんな高圧浣腸もどきをすすめるなよ。
>>878
どうしても浣腸しなきゃなんない時は、普通に薬局に売ってるいちぢく浣腸に
しとき。

882 ：スリムななし(仮)さん：04/01/04 17:27

ま、一例。
出費しても良いなら市販のまともな浣腸器具を買うのが安全。
ただし一週間は間をあけた方が良いらしい。続けざまに使うと
腸内細菌にダメージがあるので。

883 ：スリムななし(仮)さん：04/01/04 18:41

ttp://www10.ocn.ne.jp/~satiko/rinku5/seni.html
ここに簡単な解説あるけど、けいれん性便秘は根菜類ダメです。
私もそうなんですが、空きっ腹にぬるく温めた牛乳は意外に効きます。
あと、ビオフェルミンかパンラクミン服んだらいいかも。

884 ：878：04/01/04 20:45

皆さんありがとうございます
浣腸を買う勇気が無いので883さんのﾋﾞｵﾌｪﾙﾐﾝを買ってこようと思います
下痢の薬かと思ってたけど便秘でもいいんですね。ああお腹が苦しい…

885 ：スリムななし(仮)さん：04/01/04 23:11

便秘か・・・私はにがりを多めに飲むと出やすいよ。

886 ：スリムななし(仮)さん：04/01/05 22:51

出そうで出なくてもにょもにょ…って時は
ウォシュレットで刺激するとするっと出てくることがある。
880のソフト版って感じかな。

887 ：スリムななし(仮)さん：04/01/06 02:40

爆笑の太田さんは、ウォッシュレットの勢いを強くして
お湯を腸に入れて腸内洗浄してるらしい。
大丈夫なのかな…腸。

888 ：スリムななし(仮)さん：04/01/06 09:06

ウォシュレット、確かにきくけど最初だけ。
これに慣れると普通に出なくなる気がする。

889 ：スリムななし(仮)さん：04/01/06 12:21

>887
腸はどうもないけど痔になりやすい。

890 ：スリムななし(仮)さん：04/01/06 18:31

ベルタースオリジナルというキャラメルみたいな飴を一気に１０個食べると
１００％下痢になるよ。私だけかもしれないけどね

891 ：スリムななし(仮)さん：04/01/06 20:44

太田痔だって言ってたな。ウォッシュレットのせいか？

892 ：スリムななし(仮)さん：04/01/07 20:09

＞878
今まで便秘に利いた事→
朝起き抜けに冷たい水を飲む。飲み物を飲んでジャンプする。
キムチを大量に食う。毎日キムチ鍋。
玄米コーヒーを１週間以上続ける。
本屋で立ち読みをする、又は家で本を読みながら（においを嗅ぎながら？）
腹をマッサージする。などがかなり聞いたけど、人によってかな・・

893 ：スリムななし(仮)さん：04/01/07 20:44

この間、旅行で5日間でなかった時。
最終日の朝食がバイキングだったので、
プルーン＋ヨーグルトとオードバラン？（見た目が鳥の巣みたいなやつ）
に牛乳かける。それにフレッシュジュース。
食べおわった５分後にトイレに駆け込んでもりもりでましたよ。
浣腸や便秘薬は最後の最後までできれば使いたくないな･･

894 ：スリムななし(仮)さん：04/01/08 01:30

なんで本屋で立ち読みすると便秘がなおるの？(?_?)

895 ：スリムななし(仮)さん：04/01/08 02:18

>>894
個人的な条件反射。

896 ：スリムななし(仮)さん：04/01/08 10:05

>>894
実はそういう人多いらしい。私もトイレに本持ち込むと出やすい。
これは一応人間の心理的な根拠があるらしいですよ。
ものを溜め込む性格の人に多いとかなんとかで、
勿体ないと溜め込んでいたムダな物を、本から知識を得る事で
満足して安心して溜めてたものを排出することができるらしい。
というのを、昔オレンジページ編集の本で読みました。

そういえば読みこんだ古い本より新しい本の方がするする出る。

このへんちゃんと根拠が証明されているなら
スパスパの脳会議あたりでやって欲しいですねえｗ

897 ：スリムななし(仮)さん：04/01/08 16:15

ワタシはインクの匂い（雑誌＆新聞）もカンケーあるとかも聞いたけど

898 ：スリムななし(仮)さん：04/01/08 17:16

本屋さんでバイトしたら便秘治るかな

899 ：スリムななし(仮)さん：04/01/08 20:15

>898
出すぎてバイトにならなかったりしてｗ

900 ：スリムななし(仮)さん：04/01/08 23:43

彼氏と電話してると必ずうん○したくなる。
これって一体･･･。

901 ：スリムななし(仮)さん：04/01/08 23:45

↑性欲です

902 ：スリムななし(仮)さん：04/01/09 00:04

本屋もそうだし、友達と電話してるときも便意がくる。
好きなお店みてるときもウンコしたくなる。
つまり、ワクワクするとウンコしたくなるんじゃないのかな？

903 ：スリムななし(仮)さん：04/01/10 15:03

>885
実際、塩化ナトリウム（＝にがり）って、便が固くなる副作用の薬と
いっしょによく処方されるからね。粉で。

904 ：スリムななし(仮)さん：04/01/10 15:16

>>903
いや、それ塩でしょ

905 ：スリムななし(仮)さん：04/01/11 04:00

にがり飲んでても、キトサンとか飲むととたんに便秘になってしまいます。

906 ：スリムななし(仮)さん：04/01/11 18:04

> プルーン＋ヨーグルトとオードバラン？（見た目が鳥の巣みたいなやつ）
オールブラン？
２週間続けろってやつ？

907 ：スリムななし(仮)さん：04/01/11 21:35

便秘予防にと思って、ヨーグルトをたくさん食べたら口の周りに小さい吹き出物がたくさん出来ちゃった（泣）

908 ：スリムななし(仮)さん：04/01/11 21:44

>906
そうそうオールブランのことｗ
2週間続けろっていうのはわかんないけれど、
食べてすぐに便意きたよ。

909 ：スリムななし(仮)さん：04/01/13 10:21

昨日スパスパでやってた「ローズマリーパック」やったら、
やったあと顔のニキビ跡とかの色のまだらが
さっとひいて、顔がしろーくなったよ。
時間経ったら元に戻っちゃったけど、嬉しかった。
続ければいい事あるのかな、なんて思ったりも。めんどいけど。

で、今朝おきて化粧したら、すごくお化粧が乗りやすくて
いつもと同じ手順なのに、いつもよりナチュラルメイクにみえた。

910 ：スリムななし(仮)さん：04/01/16 00:39

オールブラン、フレークじゃなくて鳥の巣ｗの方にも糖分入ってるね
食べてるけど・・・そのままでｗ　アンチ牛乳派だから（飲みたくなったら飲む程度）

911 ：スリムななし(仮)さん：04/01/16 00:48

>>877
この前行ったH○Cでレジ待ちしてたらレジの所に「無水エタノールあります」ってPOPが。
ん？だいぶ前虫除けスプレー作るのに来た時は普通に棚に並んでたのに・・・そういう訳ね。

912 ：スリムななし(仮)さん：04/01/16 15:57

昨日の脂肪肝の実験、ｼｼﾞﾐとﾕﾊﾞの効果と言うより…単に前の食生活が悪過ぎなだけだと思ったのですが。

913 ：スリムななし(仮)さん：04/01/16 18:47

スパスパ最近見てない

914 ：スリムななし(仮)さん：04/01/17 15:50

ゆばが良いなら豆乳でもよくね？

915 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 02:30

腸腰筋ストレッチ、効くなあ。筋がびりびりいってる。相当、縮こまって
いたようだ。

916 ：スリムななし(仮)さん：04/01/18 04:45

えごま油３本買った
騙されたかのー（´・ω・`）？？

917 ：スリムななし(仮)さん：04/01/20 23:46

とりあえずは毎日摂取するべし。

918 ：スリムななし(仮)さん：04/01/25 10:17

フラックスオイルのソフトゲルかった方が便利じゃない

919 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 08:34

さかあちなかなやまなた

920 ：スリムななし(仮)さん：04/01/29 21:44

明日は黒砂糖が品切れかい？

921 ：スリムななし(仮)さん：04/01/30 16:20

スパスパＨＰ見応え無くなりましたね。
昨日じっくり見られなかったのでＨＰを見に行ったら
知りたい情報が全然載ってないしー。ｶﾞｯｸｽ。。。

922 ：スリムななし(仮)さん：04/01/31 15:23

>>921
知りたい情報って？
見てたから教えてあげられるかも～

923 ：スリムななし(仮)さん：04/02/03 22:55

納豆美容液自分で作らなくても売ってるぞ。
なまえはエモリエントソイビーンズエッセンス。
値段はチョット高いけどな。多分・・・

924 ：スリムななし(仮)さん：04/02/04 13:30

妊婦並の腹がすっこんできた
続けてよかったよ立花体操

925 ：スリムななし(仮)さん：04/02/05 17:45

>>924
おめでとう！がんばったね。(,,・∀・)b

さてワシもさぼりまくってた立花体操やろうかな・・・

926 ：スリムななし(仮)さん：04/02/06 00:54

友人が随分前にスパスパのロケに参加してきて
ＴＶの裏を知って驚いてた。
素人相手に番組制作するんだから
向こうが希望してるセリフ言わされたりして
ヤラセに近い演出されても仕方ないじゃんね

927 ：スリムななし(仮)さん：04/02/06 08:38

>>925
ｻﾝｷｭｰｰｰ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
まだまだだけどね
取り戻すわよ。ぺたんこの腹とくびれを

928 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 11:54

腸ほぐし運動をしている人はいますか？
私ウエストは減ったんだけど、体重は減ってない。
体脂肪も減ってない。
私のカラダどうなんてるんだろう。

929 ：スリムななし(仮)さん：04/02/07 15:04

>>928
筋肉が引き締まる。その筋肉にぶら下がっていた贅肉も一緒に位置を移動。
見た目は変化したけれど贅肉の量は減っていない。
下垂していた腸が持ち上がる。下垂した内臓によって膨らんでいたお腹が
へこむ。ウェストの見た目が変化。贅肉の量は変化していない。

少しずれますが、大腰筋ダイエットの石井直方先生が健康雑誌にこんな事を
書いていました。
「太り気味で運動不足の人がトレーニングを始めるとまずは筋肉がついて
体重が増える。その後で脂肪が減って体重が減少する。」
運動の効果は出ているようなので、このまま続ければ徐々に体脂肪の量にも
変化が出て来るのでは。

930 ：スリムななし(仮)さん：04/02/09 23:50

放送後に頼んだえごま油が今頃届いた･･･
遅くてやる気無くなっちゃったよ･･･(TωT）

931 ：スリムななし(仮)さん：04/02/10 09:50

>>930
まあまあ、せっかくだしボチボチ使ってみればどうかな？
健康にはよさそうだし。
めげるな～( ´▽`)

932 ：スリムななし(仮)さん：04/02/11 19:15

>926
出た～「友達」から聞いた話w

てゆか、ヤラセじゃない番組なんかあったっけ

933 ：スリムななし(仮)さん：04/02/11 20:02

黒砂糖の回で出てた徳島の女のこの体脂肪、あり得ない！
確かにほっそい子だったけど、
あれはタイツはいてたからでしょ。
チャンと脱いで測定しろっつの。

934 ：スリムななし(仮)さん：04/02/12 00:15

一番わかりやすいのが、顔のビフォーアフター
ビフォーは暗め、アフターは明るめで
あまりにもライティングが違い過ぎるｗ

935 ：：：04/02/12 13:57

ねねねね。きいて！アロエベラウオーターって皮付きのアロエで50gでしょ？
何回もネット質問してるんだが、、（スパスパで）答えてくれへんのや。
おせーて。

936 ：スリムななし(仮)さん：04/02/12 18:11

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937 ：スリムななし(仮)さん：04/02/12 19:03

今日は食物繊維！

938 ：スリムななし(仮)さん：04/02/12 21:23

昆布茶のかわりに粉末ローズヒップ入れたらどうだろう？

939 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 00:01

もともと便秘しないから今週は参考にならんかった。

940 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 17:38

>>939
でももっと出るかもしんないじゃん！

941 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 19:26

今日、業務用スーパーへ行ったら粉末寒天4g×20袋が580円だった。
これって安いのかな？
私も939ﾀﾝと同じく、便秘しらずなので買わなかったけど。

942 ：スリムななし(仮)さん：04/02/14 19:59

寒天とかの不溶性食物繊維って、
単におなかがふくれて食べる量を減らせるってだけで、
毎回、決まった量を食べてる人の場合なんかじゃ、あまり関係ないのかな？

943 ：ありがたや：04/02/15 03:07

試して二日目ですが、快便です！
かなりの便秘症だったのに、すごい・・・うれＰです。
グレープフルーツジュースは美味しいし、つらい事も
ないし続けられそう。
これで痩せられたら、スパスパさまさまだ～～

ちなみに、近所のスーパーにゼラチンはあるけど寒天が置いて
ないので、こんぶ茶はまだ飲んでません。
探さないとなー。

944 ：スリムななし(仮)さん：04/02/15 04:03

食前に、ダイエット用のオオバコといた昆布茶飲んで、
食事中には顆粒の食物繊維（デキストリン物）を飲んでおけばいいんじゃない？
って思った。

海草関係って、冷え性の人には向かないし（冷える、と漢方の先生に言われた）、
ジュース摂るなら、食事量もちょっとセーブしないと、
果糖とかカロリー増えてる訳だし。

945 ：スリムななし(仮)さん：04/02/19 19:37

なんだよー
これ前「クスリになるTV」のパクりやん。＞高野豆腐

946 ：スリムななし(仮)さん：04/02/19 19:47

凍り豆腐じゃん？

947 ：スリムななし(仮)さん：04/02/19 19:54

実況に居たものです。
高野豆腐、どっかで見たなあと疑問に思ってました。
ここ覗いて良かった。ｻﾝｸｽです。

948 ：スリムななし(仮)さん：04/02/19 19:55

>>946
よびかたが違うだけ。
高野豆腐・凍り豆腐・凍み豆腐。全部同じもの。

ただ、「いわでやま」のものがよい、ってのは新情報だったかな。
あと、クスリ～のほうは一食につき一枚だったから、今回の7枚食べるのとは
量がだいぶ違うね。

↓クスリになるTVの高野豆腐でダイエットの回。
http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri2/backnumber/079.html

949 ：スリムななし(仮)さん：04/02/19 19:59

これって、VAAMと同じ効果？
運動前に食べると脂肪を優先的に燃やしてくれそう。

950 ：スリムななし(仮)さん：04/02/19 20:03

高野豆腐スポンジ食ってるみたいでだめぽ

今までどおり豆乳と納豆でいいや

951 ：スリムななし(仮)さん：04/02/19 20:10

うちの姉が２年ぐらい前、凍り豆腐ダイエットで８kg痩せたんだよ！２ヶ月で･･･
隠れてジムにでも行ってたんだろーと鷹をくくっていたのに、本当だったなんてぇぇぇぇー。
びつくり！！！！

952 ：スリムななし(仮)さん：04/02/19 20:16

運動が苦手な私にはピッタリって感じする。
このダイエット。

953 ：スリムななし(仮)さん：04/02/19 20:26

岩出山の凍り豆腐ってどこでかえますか？通信販売してるのでしょうか？誰か知っている方がいたら教えてください。

954 ：スリムななし(仮)さん：04/02/19 20:31

普通の凍り豆腐でも悪いモノでもなければ大丈夫だと思うよ。

955 ：スリムななし(仮)さん：04/02/19 20:36

お母さんが放送中にスーパーで高野豆腐を買い占めてきた！
売り切れになる前にみなさんも早く買いに行きましょう！今晩から挑戦します！

956 ：951：04/02/19 20:45

たぶん本当に痩せると思うよ。
うちの姉は腹持ちがいいだろうと思って、凍り豆腐にしてたらしいんだけど。
毎食にいれてた。
私も食感が苦手だけど、家族に痩せた人がいるので、、明日買いに行こう～。
でも間に合うかな？？

957 ：スリムななし(仮)さん：04/02/19 21:13

>>956
テレビ見てて、いくらなんでもそれだけでやせるわけないだろー、テレビ取材入ってるから
多少は食べるのひかえて多少は運動してたんでしょと思っていましたが、
ほんとに高野豆腐だけでも痩せられるんですかっ。そりゃすごい。
今は全然食べてないけど、実家にいた頃はしょっちゅう食卓にあがっていたので結構食べてました。
明日からやーろうっと。

958 ：スリムななし(仮)さん：04/02/19 22:00

おいらも明日からやろう～！
うちの近所の伯母さん高野豆腐好きなんだけど、確かにスリムだもん。

959 ：スリムななし(仮)さん：04/02/19 23:15

関係ないけど、今日ちらっと表紙だけ眺めた書店の健康雑誌コーナーで
「高野豆腐の美容液｣ってあったような気がする。

960 ：スリムななし(仮)さん：04/02/19 23:34

凍り豆腐を１食につきどれだけ食べればいいの？
スパスパのＨＰ行ったけど、調理方法しか載ってなくて、
具体的な量が書いてないんだ……。

961 ：スリムななし(仮)さん：04/02/19 23:40

30グラムって言ってたよぉ～！

962 ：スリムななし(仮)さん：04/02/19 23:58

クスリになるテレビの時も直後から市場の高野豆腐が姿を消したけど
また同じ現象が起こるのかな？

とりあえず以前も踊らされて大量に購入してその後放置したままだった高野豆腐を
久々に食卓にあげてみた。

963 ：スリムななし(仮)さん：04/02/20 00:14

>>962
いいなぁ。さっき深夜スーパー行ったらマジ売切れだった！スゴイテレビって。