■□太るダイエットしよう２□■

(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
＊荒らし禁止。叩き禁止（名無し、コテハン限らず）。
ここは太りたいと思ってる人が自由に書き込みできるスレです。
自慢なんだろ：菓子食えば太る：etcなど簡単に言わないように。
ある意味メンタル部分が原因ということもあります。

＊純粋に悩んで太りたいと思ってる人のみ限定。
　　　　仲良くしようぜ
( ´д)人(ﾟдﾟ*≡ﾟдﾟ*)人(д` )ｲｴｰ

過去スレ
１：http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1041517065/l50

>>1

オツ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

痩せてるひとって１みたいに毎日「折れそう」とか「太れ」とか
言われるもんなの？私の周りの細い子でそう言われてる人いないんだけど。

っていうか、太れとか細すぎとか言う香具師って絶対本心でいってなくて
半ば罵倒が入っているだけだから関係ないよ。
要は自分が本当に太ってみたいのかどうかじゃない？
私は別にパンツのサイズがなくても人に言わない。

ちょっとこのスレの痩せ子達の自意識過剰ぶりにうんざりすることがある。
私は健康なのでこのまま痩せっぷりを維持します。

>>1
スレタテ乙。
１でないのでこのコテハンは止めようと思います。

>>3
嘘でなく、ほぼ毎日言われるよ。もっと食べろとか太れとか。
基本的に体力がないのが問題です。

パンツサイズは基本的に２６か２５くらいならあります。
ただ、２５，２６置いてるお店が少ないだけで。

>>4
健康なら羨ましい限りだよ。自意識過剰でも何でも、羨ましいと思うよ。


痩せてるのが今は主流だからいいけど、ガリガリと痩せてるは違う。
健康的に太りたいと思うのですよ。
メルマガとかあるかな。調べてみたことない。

結局、こんだけ細いわ・た・しっていう自慢含みなのね。

ぶっちゃけ６みたいな香具師は醜いブスじゃないかと想像してしまう俺。

でぶはひっこんでろのスレだって>>１に書いてあるぞ

痩せ１ ◆Xg6zd537M2 はガリ１にでも変更した方が叩かれなくて済むだろうという罠。

痩せ１の病弱自慢が鼻にかかる。

>>7は絶対１だと思う探偵ホームズより

痩せ１ってスルーっていうことを知らないんだね。
初心者？

俺(7=8=9)は病弱１じゃな（ｒｙ

ガリ＝デブ
痩せすぎ＝太すぎ
華奢＝ぽっちゃり

ふーんほぼ毎日なの？すごいね。あなたの周りにはあなたより細い子いないの？
その子もなんかいわれてるの？

天然ガリとｷｮｼｮｸ系ｶﾞﾘは見分けられるので
天然ｶﾞﾘだからこそ「細いね〜」とか言える。
病的な拒食系ｶﾞﾘはもう口出しできない。
「あーあ、病んでいる人なんだろうな」と思って。

だいたい、毎日調子悪いぐらいｶﾞﾘなのってなんか他の病気か
腸の中にサナダ虫でも飼っているんじゃない？

前のスレの１の発言

993 ：痩せ１ ◆Xg6zd537M2 ：03/07/02 22:05
いちいち返事してるの面倒くさい。
貴方が私を理解できないように、私も貴方を理解できないでしょう。そんだけ。
ねぇまた痩せたんじゃないの？？何この腕！
こういうものに気持ちが過剰反応してる時にうるさい。
さすがに余裕ないのでね。最近。
体重計のれない怖さがわかってくれればいいけど。
「わかんない人に何言ってもしかたない」って、
私が君らに感じているように、
あなた方もわかってるでしょう。
コテハンはまぁ発言に注意しなきゃいけないのはわかるんですが
いっちいち１は１はみたいにわかったように言われるのが腹立つんですよ。
感情的になるのは、最近余裕がないから。同情してくれとは言わないよ。
ただ構うな。

だそうです。
自己中もここまでくるとすごい。
だったら前のスレのアドバイスかたっぱしから流していた１はなんだったんでしょ。


デブがまたたたき出した、とか１さんがんばれの発言も自作自演にしか
見えなくなってきた。

>>17の引用文初めて見たんですが・・・、
自己中といいますか、じゃなんのためにスレ立てたの？？？？と
ひたすら疑問です。
自分の痩せを公開して、理解できる付いて来られる人だけ来いって感じなの？

1 ：スリムななし(仮)さん ：03/07/03 14:09
(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
＊荒らし禁止。叩き禁止（名無し、コテハン限らず）。
ここは太りたいと思ってる人が自由に書き込みできるスレです。
自慢なんだろ：菓子食えば太る：etcなど簡単に言わないように。
ある意味メンタル部分が原因ということもあります。

＊純粋に悩んで太りたいと思ってる人のみ限定。
　　

ていうかこのスレ立てたの痩せ１さんでしょｗ
随分自分勝手な文章だし、こんなの彼女しか書けないよ。

荒れるのは１７みたいなコテハン叩きに必死になってる根暗がいるからじゃないの？
私は本気で自分の痩せすぎを悩んでるし、結構１さんの気持ちはわかる。
本当に悩んでない人（特に１さんをたたきたくてここに来てる人）は来るのやめてほしい。

祭りスレはここですか？（ｗ

あのさ、１も>>19もスルーっていうことを知らないの？
その辺すごーく似てますねｗｗｗ

見ようによっては17＝18だな（ｗ

＞荒れるのは１７みたいなコテハン叩きに必死になってる根暗がいるからじゃないの？

なぜ根暗扱い？
こういう自分の意見マンセー以外を切り捨てる
了見の狭さが誰かさんと似てますね。

見ようによっては>>20=>22ですね

痩せ１を擁護するわけじゃないが・・・
醜い女が痩せてる女に対して

いやー自慢ーきゃーさいてーなにこのおんなー

って叩いてるようにしか見えんが。

＞２４
それはばっちしあっている。

>>25　激同。結局１と同類。

>25
痩せていることをスレで公開している１をたたいているだけなのは
その線が強いが、
実際１の言っていることはどうなのよ？
自分の意見以外は全部根暗とかﾃﾞﾑﾊﾟとか言っているわけだが。

１もｳｻﾞｲけど叩きはもっとｳｻﾞ

よし、オイラがまとめます。

要するに１も1たたきも醜いということで
いかがでしょう？

>25
要するに叩きも煽りも根暗なんですよ。この一言です。
荒らしてるのはどっちかわかってない。

いいじゃんいいじゃん、痩せ１さんはここでしか自慢できない女性なんだから。

>31
同意。

>>30
お供最高ー！

自分でｶﾞﾘｶﾞﾘだって言ってるんだから自慢じゃないだろ。
ガリガリは魅力ねーし。

叩きが来る→擁護が登場→１登場とパターンが決まっていた前スレだったけど、

今こういう風にもめている時に１が来ないのはどういうことかね〜、
まぁコテハンやめて必死で擁護しているんだろうね。

>>29>>31
同意します。

>>37だから叩きは来なくていいってば。もとに戻してよ。

276 ：スリムななし(仮)さん ：03/07/03 16:18
コンプレックスとか言っといて、明らかに自慢してるとしか思えない奴ｳｻﾞ。
知り合いで、撫で肩，童顔，巨乳と男にモテル要素満載の子がいるんだが、一々その事を遠まわしに言ってくるのが嫌。
「又、中学生に間違えられちゃった〜」とか「皆、〇〇(←自分の名前)は肩が無くて羨ましいってさ〜。」とか。
スゲー嬉しそうな顔して、話してくるから段々聞いててムカついてくる。
だから何？て感じ。

最近も私と友人がダイエット始めるって言ってたら、
「私、最近どんどん体重落ちてきてるんだけどー。夏になると１０�`位痩せるんだぁ。」って言われてしまった。。。。

１もｳｻﾞがられていませんか？

痩せ１なら俺が食った。

だからいっせいにこのスレから１はもちろん
オイラもみんなも消えるのです。

悩んでる奴以外は来るなって書くのは当たり前だと思うが・・・
このスレのタイトルからして女を敵にまわし過ぎ。

１が他人の振りして一人で擁護するのって
腹立つ通り越して怖い。寒いよ。

御供が１なんじゃないの。

>>43
ちゃうちゃう

祭りに参加してるお前がいえねーべ

と言ってみるテスト。

ひどいじょー、カメハメ波出して消えるぞ。

擁護するわけじゃないが
コテハン叩きはどのスレでもあることで、叩きは結局荒らしにしか見られないぞ。
さっさと喪前ら、おれも含めて、一斉に消えないか。


と言ってみるてすと。

>御供
かめはめはで嫉妬狂いしてる女とｶﾞﾘｶﾞﾘ女を消してくれ。

>>50
了解！
ナメック星につれていきます。

つ　れ　て　い　か　れ　た

こうして御供によってナメック星へ運ばれた１と叩きは、ナメック星でも喧嘩をし続けましたとさ。

おしまい。

２スレがたったと思ったらこの有様・・・
しばらくはクワバラクワバラ。怖すぎ。

sageます。

koko wa shu-ryo- simasuta

朝age。
さて、気が楽になったわ〜。

朝：ご飯・味噌汁・にらたま・漢方・水

こんなもん。

なんていうか、このスレも１のころはそれなりにみんな一生懸命アドバイス
してたんだよ。
でも１はそれを「ああだ、こうだ。わたしは健康的に太りたい」と流すだけ。
そいで毎回「やせてる人にしかこの悩みはわかんないよ！」とか
「今日も腕ガリガリって言われた」とか「やせててもモテます」とか言うだけ。
だからみんないろいろアドバイスしてるんでしょうが・・・というと「デブ来るな」との
煽りがつく。ガリって言われるのが嫌なら、デブと言われる痛みもわかる
はずなのにね。

age
１は？

嫌ならこのスレみなけりゃいい
それだけ

>>57
その通り。
しかも正当な批判でもすべてﾃﾞﾑﾊﾟがデブ扱い。
脳内に脂肪がたまっているんじゃない？
（私はちなみにデブではありません。）
１自身が言うんじゃないが、誰かさんと思われるななしさんが発言。
これでまともにスレが成り立つわけがない。

また痩せた言われた、体調が悪い・・・の繰り返し。
一生ループだよね。
何気に自分のスタイル完璧って言いたいみたい。
まぁそれでもいいけど。なんとでもしてって感じ。
私のようにまともに相手してない方がいいんだろうけどね。

１だってがんばってるんだよ。こんなか弱い子羊ちゃんをいじめて
はずかしくないの？そいつらはどうせデブの電波ちゃんなんだろうけど
しかし、１はどこにいったんだろう。
ね〜出てきてよ。

he
ta
ku
so

ここが「デブの電波ちゃん」がたくさん集まるスレですか。
俺がみるからに１がそれほど邪険にしてると思えないが。
彼女には女性郡が嫉妬する要因がある。
だから目くじら立ててキーキー騒ぐ女性郡は、痩せ女から見ればデブの電波ちゃんになるのも仕方ない。
１よ、お前はデブの電波ちゃんを呼び込むだけの魅力がある。
これだけの電波ちゃんを呼びとめたならきちんと処理すべきだ。

「実は全然痩せてません！太ってブタみたいな自分が頑張ってスレたてました！」

こう叫んだら一発だ。あっという間に去っていく。
どうだ。これを飲んでみる気はないか。

確かに１は実はすげーデブで脳内ｶﾞﾘちゃんだったらウケる。

でも>>63に物申したいのは、
ｶﾞﾘの女ってだけでうらやましがられるっていう思い込みはやめなよということ。
ｶﾞﾘで美人ならもちろんｷｨｨｨｯｨってなる女はいるかもしれないが。

１はすごいよね。天然でそんなにガリガリなんでしょ。
はぁ〜、ため息が出るよ。
ブーブー言って煽ってるここのバカどもなんか気にしないで。
たんにあなたがうらましいだけ☆

>>65

he
ta
ku
so

>>63
むしろそう言うことでデブの電波ちゃんたちはまた騒ぐだろう。１の祭りだ祭りだ。

結局うらやましいとねたむ女は怖いということか。

そろそろ前ｽﾚ１ガ出てきて
「また痩せた。細すぎて腕が折れそうだよ〜（泣）
　ここで煽られてるストレスのせいかな・・」と言い出すに1万ﾍﾟｿ

>>68
ｿﾚﾀﾞ!!

なんでここで１を叩くとデブとか僻んでるってことになるんだ？？？
まーた１が一人でがんばってるんだろうけど。
もっと上手に自演してくださいね（はぁと）

はじめてｽﾚ来ました。
楽しいーーーーーーーーー、わけわからんけど１を罵倒するぞ。
バカバカばかぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ。ウマシカ。

なんだ。自分と同じ悩みを抱えてる人がいるのかと思ったが、
ひどい荒れようだ。
私ももうちょっと体重増やしたいと思っています。

太るダイエット。わからないでもない。
食べ続けてないと痩せてしまうんです。
そういうコントロールが必要という意味では、
痩せようとしてる人も、太ろうとしてる人も努力は同じなんだよね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∧＿∧
＿＿＿＿＿＿＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∧<丶｀∀´>
＿＿＿＿＿＿＿|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 <　⊂ 　　　⊃
　｜　｜　｜　｜｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　つ　ノ ノ
￣￣￣￣￣￣￣/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｜（_＿）＿）
　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（_＿）＿）
■■　　　　　|￣|　　　　　　　　　　　　　韭韭韭韭　/￣￣￣￣/
＿＿＿＿　　 ￣|韮韮韮韮韮韮韮韮韮￣￣￣￣　 　　　　　 /
　||　||　|□.　　|￣|￣￣￣￣￣￣￣￣ 　 　 万 　 景 　 峰　/
.￣￣￣￣　　 ￣ |　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ./
□□□＿＿＿＿|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿○＿/

160.5cm35kgです。
生まれてから一度も太ったことありません。
１さんがんばろうね。

なんか煽りも１も幼稚な自作自演してるねｗ

何？この荒れ様！！
真剣に太れなくて悩んでる人だっているんだよ！！
１よ戻ってきておくれ。。

あーぽっちゃりなグラマー体系になりたい。
こんな色気のない体もうやだ。。。

やっぱり豆乳でしょうか？

>76
詰め物しる。
私はシリコン入れてる。
いっとくけどブラにね。

別に１なんか戻ってこなくても痩せ子ちゃんたちでここを盛り上げればすむのでは？

｢東京足立区綾瀬女子高生コンクリート詰め殺人事件｣
我が国史上最も凶悪かつ残酷な事件
１９８９年、女子高生が４１日間監禁され、計１００人ぐらい に強姦、朝から晩まで暴力と陵辱。
（主犯格は５，６人）ヤクザ顔負けのリンチで、天井に血が飛び散っていた。犯人らは後に何回殴ったかわからないと言っている
極寒の真冬に裸でベランダに出され、踊らされ、尻穴に花火を入れ爆発、膣に３センチの 鉄の棒を何度も強引に突っこみ、
性器や尻穴を完全に破壊。膣をタバコの灰皿代わりに。
鉄アレイを顔面や身体に投げ落とされ、瞼（まぶた）に熱いろうそくをたらされ、陰毛を剃り、ライターで手足を焼き全身にオイルをかけ点火し火だるまに、
肛門に瓶を挿入、蹴る、無理やり立たせ、二人で左右から肩や顔に回し蹴りを数十発、膣にライターを入れられ、点火し、火あぶり、苦しさのあまり何度も気絶する。
大量の精液、尿を飲まされ。うんこ、ゴキブリ等を食わす
鉄球付き鉄棒で顔面や身体を何十回殴打、手拳での殴打、
女の子の悲鳴（絶叫）はとても人間とは思えぬものだった。
恐ろしいことに、監禁されていることを知ってた人は計１００以上いるが、 誰も通報しない。そして最後の日は２時間にも及ぶリンチ後絶命した。（殺された）
死体遺体は血だらけ、髪の毛はほとんど残っておらず、脳は溶けていた、顔面は陥没、変形がひどく
頬は鼻の高さまで腫れており目の位置がわからないほど、全身や手足は多数のヤケド、膿み、殴打のによる損傷の跡
性器はヤケド、損傷等がひどい状態、陰部にはオロナミンC２本、入っていた。
被害者は殺害される前あまりの暴行に耐えかね、助けてではなく、殺して！と哀願した。

以下の内容は「全く」誇張されておらず、今から約１５年前実際におきた事件です。
現在でも２ちゃんねる内（少年犯罪版、マスコミ版他）や各メディア、雑誌、ネット、テレビ等
この事件を風化させまいと大激論をかわされ、大きな話題と関心を集めています。
みなさんもこの他人事ではない事件を見つめ直してはいかがでしょうか。
http://www.starblvd.com/aoiryuyu/josikouseikankin.htm

>>79
心配しなくてもコテハン使わないでここにもぐりこんでます。

シリコン入れたっていざっていうときに
偽者だったわかったら彼氏にそっぽ向かれるよ。

１さん帰ってきて。
きっと戻って来るよね？暑い夏ですが元気ですか？
えー、体調崩してたらどうしよう・・・。
ろくでもないデブのせいだね。

なんでこんなに粘着さんが・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

>78
わたしもパッドいれてるけど、
なんか偽者って感じでいやでつ。。
二の腕もプニプニになりたい！

コテハン名変えたいから誰か名前つけておくれ。
このスレ立てた１じゃないから変えたいんだよね。
荒れたのは自分の責任だから１スレでスルーすれば良かったのに
頭おかしかったんです。
ごめんなはい。m(_ _)m

また頑張ります。
74（＝76）かな？
私も同い年の女性が健康的にふっくらしてて、お尻もちゃんとあって
色っぽい体型に憧れる。
昨日はガツ食いした。
中華料理ってたまに食べるとなんであんなにお腹入るんだろうね。
油っこいんだけど、調子にのりやすい。

なんていうか、

(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
＊荒らし禁止。叩き禁止（名無し、コテハン限らず）。
ここは太りたいと思ってる人が自由に書き込みできるスレです。
自慢なんだろ：菓子食えば太る：etcなど簡単に言わないように。
ある意味メンタル部分が原因ということもあります。
＊純粋に悩んで太りたいと思ってる人のみ限定。
仲良くしようぜ
( ´д)人(ﾟдﾟ*≡ﾟдﾟ*)人(д` )ｲｴｰ

ということは、ガリしか来ちゃいけない。
じゃあ結局誰も太れないのでは･･･?
だって、だれもまともなことが言えないじゃん。。太れない人々が
集まったって。。。（煽りではなく、純粋な疑問）
ダイエットスレに「太っている人限定。真剣に悩んでいる人だけ」と書いている
ようなもの。デブばっかり集まってあーだこうだいってもしょうがない。。。
成功者に着て貰わなくちゃ。ガリから健康的な標準体重になった人に･･･

成功者は来るなという意図じゃないと思うよ。
単純に荒らしたい奴は来るな
個人攻撃を荒らしとみなすってことなんじゃない？

ここで痩せてる人は普通の人と同じように
たくさん食べれば太れるってわけじゃないからガリ同士で解決策を模索しないとしょうがない。
私も160ｃｍ40ｋｇのガリ。助けてﾎｽｨ。

女であまりやせすぎると魅力がなくなるよね。
なんか幸せなことが多いと幸せ太りとかしないものかね？
友達とたくさん遊ぶとか彼氏とたくさん遊ぶとか。
太ってないけどぽっちゃり、これ最高。

ここで悩んでる人は
＞女であまりやせすぎると魅力がなくなるよね
ここに気付いてるんじゃないかな。

上の方で「私は健康なのでこのまま痩せっぷりを維持します。」
とか言ってる人がいるけど
自分が健康でも周りからみたら不健康、魅力ない
と思われてなければいいけど・・・。
痩せてることを自分の魅力と勘違いしてタイトパンツはいてる人とか信じられない。
棒っきれにしか見えないもん。
棒っきれの足を持つ２５歳ＯＬ。

小鹿のような足、好きですよ。子供の手足みたいで。
ペドでもロリでもないです。

夏に腕を出せない、Ｔシャツ、キャミ着られない、と嘆いていた者です。
昨日、思い切って出しちゃいました。そうしないと、いつも同じような服に見えて
恥ずかしかったから（薄手のものをいつも羽織っていたんです）。
他人は見苦しいと感じるかもしれないけど、太っている人だって頑張って、視線から
耐えているんだし、もっと自分を大切にしてあげようと思いました。
体質なんだし（太る努力は続けるけど）人間は中身でしょ？と。
私にもやっと夏がやってきました。

この煽りっぷり・・・2ちゃん初期を思い出してしまうスレだな。

１だってがんばってるんだよ。こんなか弱い子羊ちゃんをいじめて
はずかしくないの？そいつらはどうせデブの電波ちゃんなんだろうけど
しかし、１はどこにいったんだろう。
ね〜出てきてよ。

１
は　
で
ぶ

１
は
脳
内
ｶﾞ
ﾘ

１
は　
士
ん
だ

>>86
新しいコテハン。
「デブになりたい１」はどうよ？

前スレから丹念に読んでくれば、なんで荒れたか分かると思うよ･･･
真剣に太りたい人は身体・健康板に行ってスレ立てたほうがいいと思う。

やったーーーーーーーーーーーー
１００げっと（ ´,_ゝ｀）

結局荒れたのは１が幼稚なだけだよ。

喪前もしつこい香具師よのう・

身体板にでも立てたほうがいいかも。そして、真剣に話し合おう。
ちゃんとバランスの取れた食生活を送ろう。
やっぱり、健康的なやせの大食いって、きれいだもん。
ただやせているだけの人はやっぱりどこか偏ってる。。。（私も含めて）

身体板にはもう既にｶﾞﾘ男とガリ子の太る計画ｽﾚがたってますので
そこにさっさと引越しして消えてね（はぁと）

2度と１が帰ってきませんように・・・・・・

うん、引越しして他のやせサンたちで盛り上げて行ったほうが荒れないと
正直思うよ

162ｾﾝﾁ、40ｷﾛってガリですか？骨は細い方です。よく食べます。
もともと華奢な方で、ちょっと前まではまだ平気か、と思ってたんだけど、
最近になって、やばい気がしてきました。

神経細かいから、悩みとかあるとお腹弱って、栄養取れないせいか痩せる・・
アンジェリーナジョリーくらいのグラマーになりたいです。
骨っぽい身体なんで見た目が貧相で、みっともないんだよね・・・
まずは、栄養取れるような身体にならないといけないのかも。
お腹に優しい食べ物を食べて、徐々に体質改善しないとだめかも？

痩せてるのがいい事だと思わないぞ。
体重とかでなくって、見た目がどうか？だとおもう。
重くても引き締まってればいいわけだし。健康な外見を目指しましょう！かな。

>107
洋服選びには困りませんか？
普通に気に入ったものを着こなせるのなら、痩せすぎでは無いかもしれないですね。
でも、数値だけ見ると一般的には痩せすぎに相当すると思います。

http://page3.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/c40624025

買おうと思うのですが、買った人いますか？　　　　　　　　　　　　　

172cm50�s体脂肪8パーセント　♂
今日から体重は60�s、体脂肪12〜5%目指して頑張ります。
メンズのジーンズ27インチで5、6センチほどウエストが余ってしまって困っています。
29インチでジャストになるようにしたいです。

>>108
アンジェリーナ・ジョリーみたいな体型いいですよね。
ってゆーか、欧米人の筒型の体型がうらやましい。
平べったい体型なので・・・・。

>>109
パンツとかスカートはけっこう困るかもしれないです。
ジーンズだったら、メーカーにもよるけど、セブンとかは24インチ。
23インチがある場合は23インチを買っています。
直せるものは、ほとんど自分で直す事になります。
ウエストと、ヒップラインから太ももぐらいが余るので。
トップスはだいたい困る事なく好きなもの着られます。

＞108
>健康な外見を目指し
だよね。周囲の人間が見て「ガリだ！」に気持ちがいくことだけは避けたい。

＞１１１
男性の体脂肪が８％…運動選手みたいだね。
私もジーンズはサイズが見当たらない。
子供サイズだと太ももが入らないんだよね。やっぱり大人サイズとは微妙に違う。
かと言って大人サイズで一番小さいサイズでもウエストがばがば。
ユニクロは駄目です。


ところで腰骨をドアノブに当てることない？すんごく痛い。
腰周りを太らせるってどうすればいいのかな。

あ、それから、運動をほとんどしてこなかったので、
筋肉は全然ない。鍛えようと思っています。
それで、プラス4キロぐらい＝44キロぐらいになれれば、
健康的になれるかな〜？と思って。

暑さにバテちゃって、立ちくらみがひどいし、
片足に体重が乗ると足がガクガクしたり、
なんか危ない気がするんですよ。あはは。

腰・ウエスト、ケツ周りに肉つけたい。
10代〜２０代前半の頃は気持ち的にはまだ良かったけど20代も後半になって
レディースのパンツしか合うのがないのは、どうも情けない。

>>113
そうなんですよ、ガリって印象の見た目がどうも悩みで。
スリムだね、ってわけじゃないのが嫌です。素敵な女の子の印象は
やわらか〜い感じなんだけれども、胸のアバラが浮いてたり
関節が浮いてたりするのは　どう見ても不健康。

>>115>腰・ウエスト、ケツ周りに肉つけたい。
私も同じく。陸上選手みたいになりたい・・馬のお尻みたいなのが理想（笑

今日はインドカレー食べて（しかもたらふく）栄養取ったつもりだが
さて、お腹の調子も良くなってくれるものかな・・？
沢山食べた後にお腹がぽっこり出るのは、もしかして胃下垂？

晒しあげ。
このスレは沈めるまで煽り続けます。

最後の書き込みからずっと見てなかったんだけどこの祭られ様は一体？
前スレは見れないし。
思ったんだけどもし煽られてる原因にやっかみがあるんなら現実の世界でも
ガリは同姓に嫌われてるんだろうね。
小食の女って見ててむかつくんだろう。
そんで異性にも好かれはしないんだろう。
可哀想なガリ。ん？やっかまれる必要なくないか？

胃もたれ防止の薬飲んで今日も暴食。
一日２回ウン○が出ます。
ただいま160/43　目標あと２キロ
暑さで食欲減り気味。

http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1052151066/l50

身体板のガリスレ。
真面目だけど男が多そう。

ガリは口臭ケアしてね（はぁと

age

あげんなバ

お付き合いする人ができて、意識的にしっかり食べるようになったかも。
あばら骨はやっぱり魅力ないし・・・彼に触って欲しいと思える体にしたいし。
無理して食べるようになりました。
太れますように！

ちょっと下痢ぎみ

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

やっと人多杉なおったみたいだね。

>>123
ＨＮかぶっちゃったね。

ユニクロの一番小さいサイズできつい！くらいに太れたみたいですが
世間様から見れば私はまだガリな段階なわけで・・・つまりこれは
　　下　半　身　太　り
美しく痩せることは最も難しい・・・。　　

君たちはデブの１００倍は魅力的だよ

そうかな？
私の周りではちょっとふっくらした子のほうが人気がある。
だから私みたいなｶﾞﾘは相手にされない。

女の子は「いいね」って言ってくれるけど
男はやっぱ丸みのある子が好きみたい。

またもや人多杉？？

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すんごく腹立つ。＞自分に

131
小さすぎてサイズありませんがなにか？

ユニクロのいちばん小さいやつでパツパツなくらいに太れました。
現在　160/43（下半身のほうが太りやすい・・・鬱）
暑さのせいで食欲ないので1キロ減ってしまいました。
あと不規則な生活はよくないね！肌も荒れるし。

一応「可哀想なくらいのガリ」ってのは抜け出せたと思いますが
いかんせん逆ダイエットの虜。
ポッチャリした女の子にしびれる！憧れる！

＞１３２
そおゆう書き方すると荒れますよ。

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/jaz04.html

165cm42kgの中2です。スリーサイズはB77W54H83です。
去年は163cm38kgのB73W53H80で1年がんばって太りました。
でもまだガリでキモイと思います。二の腕つかめるぐらいです。
水着きるのはずかしいので夏の体育はいつも見学してます。
平日は学校あるからたくさん食べるのはむつかしいので、
土日に5食ぐらい（一度に菓子パン5コとか）ムリヤリ食べてます。
でもおなかが太るのはイヤなので毎日腹筋50回やってます。
周りの人は大人になったらふっくらするから気にするなっていうけど、
ここのカキコを読んで大人でもガリな人がいることがわかって、
もっとがんばって太ろうと思います。よかったらアドバイスください。

>>135
無理矢理食べたりするよりも、規則正しい食生活にした方が
健康的な体になれます。
痩せるのも太るのも、規則正しい食生活が基本です。
太りたいからといって、甘いものや油物を大量に摂っていると
栄養が偏ったり、内臓脂肪だけ増えたりします。

ご飯のあとに甘いものはキクよ！
学生だから規則正しくはまあ守れてるとおもうので頑張ってね！
中２なら今からだよ！（いいなぁ）

>>135

　すごく細いですね。まだ厨２だからこれからだんだんと体重増えていくよ。

　しかし二の腕がつかめるなんて手が大きいのか腕が細いのか・・なかなかいないと思う。
自分も１５８ｃｍ４０ｋｇのガリ子なんだけど手首はもちろんつかめるけど二の腕は一番細いところ（19cm）でもダメだ。

　腹筋やったりとにかく体を動かすといいと思う。あとあとの体力ってけっこう中学の時期に決まるって聞いたよ。

135です。お返事たくさんもらえてうれしいです。
友だちにいっても「背が高くてやせてていいじゃん」って感じで、
ちゃんと聞いてもらえなくていつも一人で悩んでたので。
>>136さんへ。アドバイスありがとうございます。
自分でもさすがにドカ食いはやばいと思ってるんです。
前にアーモンドが小さくてカロリー高いからいいと思って、
ひと袋一気に食べたら鼻血出しちゃったこともあります。。。
>>137のガリ子さんへ。ごはんのあとに甘いものですかー。
晩ごはんはいつもおなか苦しくなるまで食べてるのでむつかしいです。
夏休み中はお昼もうちで食べれるからチャレンジしてみますね。
>>138さんへ。うちのお母さんもやせてるので(167cm50kgぐらい）
将来わたしも太るって確証がないので不安なんですよー。
手はピアノ習ってたから指長いです。親指と中指でちょうどつかめます。
手足がひょろ長くて学校の先生に「針金みたい」っていわれて、
すごいムカついて今は制服のスカートを長めにして隠してます。

>>139
あなたの年で必要な一日のカロリーなどを一度調べてみては？
ただ太りたいと思ってたくさん食べるのではなく
栄養管理をしっかりすると違ってくると思いますよ。
家で食事を作るのはお母さんならば、お母さんに相談してみましょう。

>>140さんへ。お返事ありがとうございます。
うちのお母さん栄養士の資格もってて栄養管理には自信あるから、
前に相談したときも「わたしが作ったもの食べてれば大丈夫！」って感じで、
わたしの希望なんかぜんぜんきいてくれなかったんですよー。
だからいつも自分のおこずかいで買ってこっそり食べてるんです。。。

>>141さん

お母さんに行ってポカリを常備するようたのんでみては？
甘いものは無理でもポカリガブのみするくらいは出来るよね？
食後に甘いもの+ポカリガブ飲み（スポーツドリンクは実は糖分多い）
この方法で5キロ太ったよ！
その後1キロ痩せちゃったけどね〜。

>>142
その太り方はお薦めできない。

>>141
それならば、余計にお母さんに相談することをお薦めする。
自分でも知識をつけて、その上でお母さんに相談。

またここ復活？
氏ねよ全員。

さぁガリの皆さんスルーしましょうスルー（ｗ

>>146
リアルではただのデブのクセに（ ´,_ゝ｀）

余裕の微笑みで返してあげようか。>147
本当、デブってなんでガリ妬むの？
デブよりもガリで良かった。人（デブ）を妬むことないもん（ｗ

ガリって粘着なんですねｗ

ネットでならなんとで(ｒｙ

>>148
キモ・・勝手に>>147のことデブ扱いしてるし。
ガリは中庸って言葉を知らないんだね。メンヘラーだから仕方ないのか。
かわいそう。

「余裕の微笑み」ってなんだよ（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟ

↑悔しくて叩きに必死なコデブでしたか？？？？？あ、小さいデブってことね。

せっかくちゃんとしたスレになりかけてたのに
なんで煽りを無視できないかな？

＞１５３
はーい。いいこにしまーす。

あーあ、低レベルな香具師ら・・・

>>154芯でください(・∀・)

どうでもいいことかもしれんがガリ女ってどうして
自分が叩かれると相手をデブ扱いしたり妬みに決めつけるの？
（別にスリムではあるがガリにはなりたくない奴もいるんだよ。）
そうでもしないと対抗できないから？激しく疑問。答えろ>>152

>>157
だってその体型を維持するために必死で人生を
使ってんだからしょうがないよ。
それしか誇れるものないし・・

>157
どうでもいいなら聞かないで下さい。どうでもいいと思ってないのなら。
デブから妬まれて嫌な思いをしてきたガリちゃん達は大変なのです。

>158
馬鹿かお前は。

あーあ、必死だね（ ´,_ゝ｀）

>>159
新手の嵐ですか？

>>159の母です。
この子はメンヘラーなんですよ。申し訳ありません。
昼夜関係なく妄想に悩まされ、狂ったようにキーを叩く音が聞こえて
きたりしていたんですが、ここでみなさんにご迷惑をおかけしていたようで
明日病院に入れて二度と戻ってこられないようにしますので。
ごめんください。

>>159
マジレスしてしまいますが…
デブから嫉まれて嫌な思いしてきたからって、デブ呼ばわりしていいことにはならないでしょ…。
むしろ簡単に体形を悪く言う暴言を吐くガリには、エセっぽい薄汚さを感じてしまう。
自分も体形で悩んでるのに簡単にデブだのブタだの言えるんですね。
まあこんなこと書いたら私もデブ扱いされて終わりかな…(;´Д`)ﾜﾝﾊﾟ

>>163
ﾁﾐに禿同。
まぁしょうがないよ・・。必死なんだよね、きっと。

>163
んじゃここのスレからデブを排除して下さい。
ガリじゃない奴はここのスレではみんなデブ扱いですよ。

デブスが多くなりましたな。

>>165
私もこのスレを利用してるんだけど、165のようなことを言われると困る。
＞ガリじゃない奴はここのスレではみんなデブ扱いですよ。
こんなことちっとも思ってないし。
それに、ガリばっかり集まって話したって解決策は出辛い。
今までのやり方が駄目だったから、ガリのままなんだし。

ガリを敵視する人間がいるんだから、荒れるのは覚悟でこないと。
ガリにも色々いるし。>167

デブデブてそればっかりだなガリは
だったらはじめっから太りたいとかゆうなよ（藁
次スレは「〜ガリ限定〜太りたくないけどガリと言われてムカついた体験を語るスレ〜デブスは来んなｺﾞﾙｧ！〜」
に改題してちょ
そして永遠にループしとけｗ
真面目に太りたい奴は健康板に行った方が早いよ

>>168
煽りの多いスレってことは分かってるんですが
>>165みたいに更に悪化させようとするのはどうかと思って。
ひたすらスルーしかないですね。

自作自演しかないなこのスレ

熱い火が続きますな
みなさん　わんばんこ　移民してきますたｗ
急激に太りはじめたんで体が重い・・
なんで運動しないでどんぶり飯くって即寝したいと思いまふ
今日は牛乳１，５リットルにジュース１リットル飲みますた
その他お茶やら水やら１リットルは飲んでるので飲み物はこれが限界ブヒ
今月の目標まであと２，８ｋｇ　がんがる

朝食にバナナ、アーモンド５粒
毎日食べたら太りました
あ、運動もしたからかなぁ

荒らす香具師が悪いんじゃん。来なきゃいいのにガリに喧嘩売って・・・。

>>174
香具師と言えたあなたはエライ
ここでバカな奴が荒らすデブがわりーんだよ、とかそういう言い方するから更に荒れるんだよな...いつも

モデルや女優さんの体重ってどのくらいなんだろう。
女優さんは、ドラマなんかで見ると可愛い服も似合っているし、腕なんかにも
適度な（余分ではない）肉がありますよね。という事は、ある程度の体重は
あるのかな。私は１５９ｃｍの３７．５ｋｇでガリで、顔だけ見るとまだ美人で
通るけど、やっぱ痩せすぎで変な目で見られる事もあり、たまに歩いていて視線が怖い
こともあります。スカウトされる時は必ず「もうどこかのプロダクションに所属してる？」
と聞かれてしまうので、きっと痩せ＝そっちの業界の人、と感じるのかもしれないですね。
なんかもっと太ったほうが良いのか、ありのままでいていいのか、分からなくなってきました。
あとは、自分の美意識の問題ですよね。ここにいる人ってやっぱり痩せのコンプがあるんですよね。
私は、時々「嫌だー恥ずかしい。」と思い、時々「いいのかも・・このくらいでも」
と感じてしまいます。長くなりました、ごめんなさい。
あと、痩せている人が、ここで攻撃されると「デブのくせに！」のような発言をしてしまうのって
良くない事だけど仕方がないのかも・・と考えてしまいます。何故なら、真剣に「ガリガリ状態」を
悩んでいる人は、自分のせいで痩せているのでもなく、どうしても太れないから、苦しくて逃げ場が
なくなるんだと思います。私も痩せのコンプがひどくなると、「太ってる事がそんなに偉いの？？」なんて
言いたくなります。特に「幸せ太り」なんて言われるとついつい。ごめんなさい。

それと同時に必死で痩せてる女見ると「やせてることがそんなに偉いの？」
みたいに思うよね。ありのままの自分を受け止めてあげなさいな。
芸能界入るのもいいかもよ。

>>176
自分の美意識と健康状態。
私はそれを気にして、健康的に太りたいです。

＞私は１５９ｃｍの３７．５ｋｇでガリで、顔だけ見るとまだ美人で通るけど、
この行と
＞スカウトされる時は必ず「もうどこかのプロダクションに所属してる？」と聞かれてしまうので、

この行には自慢したいの願望が隠れて（ｒｙ
この顔の良さを自慢したいがために、自分は痩せてるからそう言われるだけよね、と
思ってもいないことを言うこのいやらしさ。
結構笑えます。
いや、笑えるだけなんですけどね。

別に自慢とか思わないけど？
スカウトなんて渋谷でも行けば誰でもされるし。
若くてよっぽどのヴスorデヴでない限りは。

>>176
多分それスカウトじゃなくてキャッチだよ
はじめに事務所に所属してる？とか聞くなんてキャッチセールスの常套手段じゃん

>>179
人の気持ちがよーく分かるんですね、尊敬しちゃいますよ。
ご自分と似たところがあるから、分かってしまうんですか？？

>180　おばこだねぇ。あえてわかっててそう言ってるんじゃない。
>182 社会科学的にはそうなっているけれど、いつもそうだと思わないようにね、お嬢ちゃん。煽りになりませんよ（ｗ

うーん。
やっぱりスレが荒れる原因は一部のガリにあると再確認

自分語りはいらない。
情報交換ができればいいんだけど。

健康的に太るためには、やっぱり栄養士さんの指導も大事ですよね。
年齢も計算に入れて、自分の一日の消費カロリーをしっかり知ることから
始めると良いと思います。この前、ミスドで隣の女性が一気にドーナッツを５，６個食べてたのを目撃しました。
かなり痩せ型で辛そうでしたが、そういうの見るとやはり体質改善の方がいいようにも
感じます。骨盤矯正で太れたという人いましたが、本当に効果あるんでしょうか。

骨盤矯正興味あるなぁ〜。きしめんバディのうえ骨盤も狭いし。

こえー一部のバカガリのせいで私らただのガリが叩かれるんだよ。
ほんと芯でいいから＞バカガリの人

↑きたない言葉使いしないでね、バガリ子。

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

このスレでアドバイスがあったように、
自分の食生活を見直してみたら（カロリー、栄養）
偏ってたりすることがわかった。
これを理想の食生活にしたら、健康体になれるかも？
しばらく頑張ってみます。

機能　筋トレ２種目　腕立て　腹筋＋５，２ｋｇ
は〜今日は腹の調子が悪い・・
胃の調子が悪いなら骨盤矯正で太れる可能性あり　
異様に疲れている　なんでだ？起き上がるのも大変だ　
超過衣服のために運動しないでもー寝ゆ　○|＿|￣

朝からマックのてりやきとぽてと食べて
昼に学食のラーメンとご飯食べて
夜はカレーライス2杯食べた。

体重は−0.5ｋｇ
おかしいよ。

今日は吉野家の牛丼並みを2敗食った。
でも体重増えず。なんでやろ。

　　　　　　　　　　さーやワッショイ
　　　　　＼＼　 さーやワッショイ！　／／
　+　　　+　＼＼　さーやワッショイ！／+
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　+
　　+　 　 ∧＿⊂ヽ　∧＿⊂ヽ　∧＿⊂ヽ　+
　　　　　（ ＾＾　　）ﾉ （ ＾＾　　）ﾉ （ ＾＾　　）ﾉ　ﾇﾙﾎﾟ
　　　　　（　⊃　 ノ　（　⊃　 ノ　（　⊃　 ノ　　　+
　+　　　 ⊂＿_ノ　　 ⊂＿_ノ　　⊂＿_ノ
　ﾇﾙﾎﾟ　　　∪　　 　 　 ∪　　　 　 ∪
　　　　　　　| ||　　　　　 | || 　 　 　 | ||

【おめでとう】サーヤが結婚【お坊ちゃまと】
http://www.amezor.to/lobby/030721012938.html

こんな時間からホットケーキ作った。さすがに一人で食うのはツラいな。
吐きそう･･･。

夏で薄着出来る時期なのに、出来ない･･･
キャミソールとか、タンクトップだけで歩きたいんだけど、
肩から腕、肩甲骨辺りがガリガリでキモいんだよなー。
今まであまり自覚していなかったんだけど、
この前ふ。と鏡をみて「う！！！」と思った。

暴飲暴食は胃を痛めて、その後ご飯が食べられなくなるから
やめた方がいいと思う。健康を考えてもそうだし。
今は大丈夫、と思ってても、胃は一度酷く痛めるとずっと後に引きます。
私は３年前に痛めて以来、食欲が確実に落ちました…
といっても普通〜大食なんだけども。

拒食→過食→拒食→過食の繰り返しエンドレスで一向に太れず

機能　　腹筋＋４，６ｋｇ
筋トレ　４種目　腹筋
う〜２日続けてうｐすた・・口を手で押さえて漏れはせずに再び胃へリバース
その反動で花時が・・
牛乳は飲みすぎると下しそうなんで飲むヨーグルトにでもすてみるかなあ

ちょっと上のほうにいた人キョショ？
私が１５８cm38kgのときはあんまりにも骨格がはっきり見えてて
モデルみた-いおもしろーい
と思ったけど、
今思うとかなり骨と皮。
そりゃあもう街の人は振りかえりました。

骨盤の矯正は良さそうですね。歯や背骨も同じ様な効果かな？

157cm35kgに激痩せしてしまってから40kgの壁が
どうしても超えられなかったけど私は甲状腺等に異常がなくて
少々、胃下垂気味なだけだったので
バランスのとれた食事が一番効果的でした。
何でも食べる、というのがやっぱりいいみたい。

毎日、お肉ばっか多量に食べてた頃より
お魚や野菜を適量(やや多目だけど)食べてる
今の方が確実に適正な体重に近づいてます。

>>198
私もまだｷｬﾐは厳しいです。

私もキャミ着たいよーヽ(`Д´)ﾉ
暑い時とかめちゃ着たい。でも肩とか骨が出まくってて無理。
169センチ45キロのデカガリなので腕が手長猿みたいでキモイ。
とりあえず寝る前のビール＋つまみは欠かさないようにしてる。

>>203
寝る前のビール＋つまみよりも、三食＋おやつのバランスの取れた
食事の方が絶対に効果があるよ。
健康的に太れる。
寝る前の食事は人によっては逆効果になるから。

私は太りやすい体質なのですが
一時的に何を食べても痩せてしまった時がありました。
胃腸を壊して下痢体質になった時です。

普段は筋肉質で便秘がちで胃が上の方にあるのですが
痩せてしまったときだけは胃が下の方にダランと垂れ下がっており（胃下垂？）
体力もあまり無い状態でした。

胃の位置が上にあるのが当り前で太りやすく（むくみやすく）なったのは
下腹の出っ張りを隠そうといつもおなかをへこませて姿勢をよくするようになってからなので
この緊張した姿勢が習慣づいたせいかなと思ってます。

痩せてる皆さんはやっぱり胃下垂気味ですか？
痩せてる人がうらやましいですよホント。
目標のためにお互い頑張りましょう。

私は胃下垂。
ご飯食べた後、食事量が普通でも下腹が恐ろしい程出る。
ズボンのボタンをはずさずにはいられない。
その後風呂に入ると妊婦のような腹に物凄く落ち込む…

俺も胃下垂かな。食後は下腹ポッコリ出るね。

食べてるそばから暑くなりませんか？
それから痩せの大食いってトイレによく行きますよね(w

１５９ｃｍ、３７．５ｋｇのガリです。ここでバガリと言われてしまいショックです。
普段は人に言われるだけで、自分のことを「美人」なんて言いません。でもここなら
本当の自分になれるから、ありのまま発言してしまいました。スルーしてください。
（自分勝手な自己評価ですから）
ところで、就活していらっしゃる方いますか？私は先日ＣＡ（客室乗務員）の２次で敗退
致しました。能力もないのですが、やはりガリの体型の悪影響だったのではと感じます。
今現在も別の業種で採用試験真っ最中ですが（昨日面接でした）やはり、体型が気になって
仕方ありません。スーツって写真ならまだ良いのですが、体の動きでガリがばれますよね。
ちなみに、私は面接前や写真撮影の前、両手を上に上げ血官が見えないよう心がけています。
どうにか改善したい、この悩み、分かってくれるのはここにいるお仲間だけです。

悩んでるのは分かるけど・・・
何でも痩せてるせいにしすぎ。自分に自信もたなきゃ。
そんな後ろ向きな性格じゃどこも採用してくれないよ。

やぱり太りたかったり、痩せたかったり、とにかく健康になりたいんなら
適度な運動、適度な睡眠、栄養バランスの取れた食事。この三拍子は必須
だよね。昔からおんなじこと言われてるけどさ。

q

>>209
悩みは分かるけど、正直言ってあなたの自分語りは聞きたくないです。

>>209みたいなのをオナニーレスといいます。
見かけたら叩いておきましょう。

読みにくい長文なんて読まねーよ

ご飯食べると5ヶ月！なお腹になるのってやっぱり胃下垂なのかな…
普通にチャーハン一人前でもなっちゃって　鬱;;

オナニーレスは自慢厨だという証拠( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ

胃下垂は病院へ行ってＸ線検査を受けなければ確実に診断できませんが、
一般的に下記のような症状が表れます｡

主な症状としては、胃袋の張ったような痛みや、少量の食事での満腹感、
食後のむかつき、飽満感、食欲不振、精神疲労、また食後の胃のもたれや腰痛、
或いは吐き気、げっぷ、大便の不正常があります｡
最もはっきりした特徴は、へそのあたりが前に突き出て、
上腹部は反対にくぼみ、手でマッサージをすると心地よい感じがします｡
また、横になっているときは症状が軽くなります｡
胃下垂の患者は普段腰を曲げる動作に、よく痛みを伴います｡

胃下垂の患者にいくつかの注意点を挙げます｡

平常時、食べ過ぎ、飲みすぎに注意しましょう｡
食事は栄養価の高いものを選び、消化しやすく重量の少ないもの、 少ない量を何回か取るという方法で、胃に与える負担を軽減しましょう｡
食後はしばらく横になるのがよいでしょう｡
平常時疲労をためないようにしましょう｡
胃下垂の患者は腹部の筋肉が発達していないことが多いので、よく体を鍛えなければいけませんが、あまり激しい運動は避けながら、筋肉に一定の緊張を保つようにしましょう｡


http://www.ihealth.co.jp/main/illness2/naizo/001.html

>>218を読むと、大量に食べられる人は胃下垂ではなくて、
所謂「痩せの大食い」ってやつなんだろうね。

ただ、胃下垂にしても、そうでないにしても、これは大切。
＞平常時、食べ過ぎ、飲みすぎに注意しましょう｡

痩せたい人がカロリーコントロールをするのと同じで
太りたい人もカロリーコントロールをしないと。
ただがむしゃらに食べたって、無駄。

>>218
レスありがとう。
いくつかあてはまりますね(-_-;)疲れてるときには特に。
気をつけたいと思います…筋力アップが大切ですね

>>220
素人判断は良くないけど、>>218の注意点を守るのは
体に負担がかからなくていいよ。

そうですね。健康になるためにも体を労りたいと思います

胃袋の張ったような痛みあるから普段から腹凹ませてる癖がある
意識してないけど、常に腹筋使ってるみたい

長文、自分語り、申し訳ありませんでした。後から読み直すとやはり「そんな話
聞きたくないよ」って感じですね。

痩せてる人って集中力があるんじゃないですか？
脳はエネルギーの18%を消費するって言うし。
勉強やらせたら何時間でも集中してるとか記憶力がいいとか

>>225
すぐケツが痛くなりますが

記憶力、結構いいですし集中力もある方ですけど
痩せてるのと関係あるんでしょうかね？

個人的にやや潔癖な性質と痩せてる事は
関係ありそうな気はしてるんですが。

おまいは今いいことをいった！！
そう！そうなんだよね！
絶対人よりバスに座ってられる時間が少ない！
ケツが骨ばっている人間にしかわからない辛さ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

親にもよく「お前が膝の上に乗ると痛い」といわれますた。

もうゴリッゴリっすよね。

その前　気持ち悪くて運動なし＋５，２ｋｇ
機能　　筋トレ４種目　腹筋＋５，４ｋｇ 目標達成できず・・ばて

本日　運動しないぶひ
う〜体重が落ち着いてきてすまった
>>208
冷房がガンガンに冷えたレストラン入っても食べると汗だらだら
皮膚から栄養が肉汁となって放出すているんぢゃないかと思ふくらい
褐色細胞って奴　ｗｃに逝くけど吐いては無いよ俺ｗ

がむしゃらに食べればさすがにデブになるだろ
体重３００ｋｇの日本人をたまたまＴＶでみたけどすごまじかった
>>226
禿同　集中できない

（＾＾）

自分結構潔癖です。+集中力はかなりある。＋尻痛い。

潔癖症でもないし、集中力もないが、尻だけは痛い

>>230
あたしも冷房ガンガンのとこ行くと汗だらだらになるんだけど、
これって痩せてるのが原因だったの？つーか褐色細胞って何？
今までなんでデヴでもないのに汗かきなんだろって悩んでた。

冷房ガンガンで汗出るのは体ヤバイですね。

冷房ガンガン汗出るのはどうなんでしょうね？
私は普通にしてて汗出るのって食事した時くらいで
冷房にはとことん弱いから鳥肌たてて耐えるって感じになるけど。

今日も地味な食事に終始しましたが夜は久しぶりにトンカツを。
揚げてると匂いでお腹一杯になるから買って来たのを。

お尻はやや痛い。結構、お肉付いてる模様(w

とんがった尻のことを熊本の一部の地域で　「ほじゃじご」　と言う。

まぁガリでつらいのは女の子より俺達男だわな。
俺も>>111と同等の175cm、52Kg体脂肪率7％なのでやせてるつらさはよくわかる。
夏は耐えられなくなるまで長袖を着続けるさ。
細い腕を晒したくないからね。
ちなみに新陳代謝が異常に良くて、体温も高いのでかなりキツい。

女の子は細くても「守ってあげたい」願望を男に呼び起こさせるけど、
男が細いと頼りないだけ。

俺はまず顔から痩せていく（頬がこけていく）ので写真写り悪いことこの上ない。
9月に海外旅行の予定なので、写真写りのためにも絶対に太ってやると誓ってレス。
女子のみんなはどうよ？顔痩せして写真やプリクラがキモいってことない？

お尻もそうだけど、少し痩せちゃたかな、って感じるのって大体皮膚が
引っ張られてる時とか、ベットで横になって眠れない時。両足があたると痛い。
でも仰向けでもお尻の骨が痛い・・。ちょっと恥ずかしいけど、元カレとベットじゃ
ない所でした後、お尻に二つ傷が出来ててびっくりでした。

＞＞２３８
顔やせして気持ち悪い、という女の子はあまりいないんじゃ
ないかな、私は顔が小さいけど骨格から小さいみたい。だから身体の方
が気になる。ただ、横顔（特に顎のライン）は気持ち悪いかも。

男の人で顔がこけているというと、平井堅さんを思い浮かべちゃいます。
格好良い人多そう。

>>238
丸顔の女の子が激しくカワイイ！！！ゲソでやんなってます。
顔になかなか肉がつかないで下半身にばっかり肉がつく。
ポチャリになりたい。マジで平均身長で５０キロ位の人は
ダイエットしないで良し！って思います。その肉をくれ！って感じです。

>>111,>>238

仲間がいた…
俺も180cmぐらいで53kg〜55kgを行ったりきたりしてる
ほんと何食っても太らないというか…
筋トレも3ヶ月くらい続けてるんだけど、一向に体重増える気配なし
胃腸が弱いのだろうか、何が原因なんだろう
夏は嫌な季節だよ

筋トレ４種目　腹筋　＋５，２ｋｇ
運動なし　　　　　　　＋５，４ｋｇ
本日　ウォーキング　１５分　
>>234
ttp://dagaz.jp/health1.htm
あるあるだとキーワード検索「新陳代謝」ＵＣＰという物質
痩せている人が汗っかきなのは新陳代謝が良いかららすい
フードファイターもほとんどこれ例外は胃つか腸が（ｒｙ

ドリンクバー頼んでるにもかかわらず水を飲んでる人は違うからみ手身
俺はいつもそう

ドリンクバー頼んでるにもかかわらず水を飲んでる人は違うからみ手身
俺はいつもそう

これはどういう意味？

だああ〜！あたしもすごい汗っかきだＹＯ！
日中あるいてるとワキに汗がにじんでないか気になる。
あと食べたらすぐ○○○出る！！

私はいつも確実にワキ滲んでる。汗吸わない素材だともうビショビショ。
プリクラの時はほほ膨らませたり手を当てたりしてゲソ隠してる。
丸顔の友だちには「顔やせてて羨ましい」とか言われるけど、
女の子は丸顔の方が絶対かわいいっつーの。嫌味かよ？って思う。

無い物ねだり

今日２週間ぶりに体重量ったらなんと、０．６も増えてました。
２週間の生活で何が効いたのか分からないけど、忘れた頃に努力の成果って
あるんですね。あまり、毎日体重計にのって嘆いているより、少し忘れている
方がいいみたいです。今、３８.５は無いけど、目標は４０ｋｇ。少しづつですよね。

ホットケーキ一袋を一人で食いきれるようになった。胃が大きくなったっつーことか。

えー１キロくらいすぐ太るよ！維持すんのが難しいけど。

機能追加　筋トレ５種目　腹筋
本日　ウォーキング　１５分　
とうとうベンチプレスで肘板に・・
フォームが悪いからしょうがないｗ治るまでダンベルやろう　

>>244(・∀・)ノ凸ヘェヘェヘェヘェ・・ってw?
あんまり意味が無い・・イマジン（ｒｙ
やはりトリビアか水スレにカキコするべきだかか・・
つか　百聞は一見に鹿ず
マジになると馬を見ることに・・なるかもｗ
美容板住人でこんなことしてる人がどのくらいいるのか興味津々

４０００ｋ以上食べてるからもっと太ると思うんだが・・
普通は３０００ｋ位で太るよなあ

　　　　　　　 ,,,--─＝==─ヽ/へ
　　　　　　／iiiiiiiiiiiiii彡≡≡≡|≡ヾ ヽ
　　　　　iiiiiiiiiiiiiiiiiii彡≡≡≡≡|≡ミミヾ丶
　　　　iiiiiiiiiiiiiiiiiiii／￣￣￣￣￣￣＼ミiiiiiヽ
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　...iiiiiiiiii彡/ 　　 　　＿＿,.::　　::　＿＿　　ヽiiiii|
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ただ今172cmの45kg。
本気であと10kgは太りたい。
一時期抗うつ剤の副作用で食事がとれなくなって、
その薬の量が減ってからはなんとか食べれるようになり、3kg増。
でもその時期のせいで胃が小さくなってしまい、いっぺんに沢山は食べられない。
間食もとるし、量が食べられない分高カロリーのものを取っているのだけど。
とにかく太りたい。太りたい。太りたい。

↑デカいけど女です。
肉が腰回りに行くんですよね…

>254
背が高いんねんな。
骨盤は出てないってこと？いいな。それだけでも羨ましい。

夏バテｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( ﾟ)━( )━(ﾟ )━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!!
寝起き三時間待ったが一向に腹減らず。むしろ気持ち悪い。

当方、179cmで体重現在57kg台で体脂肪率10-8％...。
20代（学生時代）スポ-ツや無理矢理大食いでMAX80kgまで行ったけど、やっぱ無理矢理
だったから、就職してからガンガン痩せはじめて、去年は最小56kgまで落ち込んだ、
さすがにやばいと思い、朝晩の筋トレや良質蛋白も摂取など努力したけど…。
体脂肪が12％から10から一ケタに下がっただけで効果はあまり無し。
子供が先月うまれて逞しいパパになりたいんだけど…。
やはり原因として自分でおもうのは（１、酒好き…毎日ビール2L以上）（２、お米が
モタレルから嫌い-ほとんど朝昼はパン）が思い当たるなあ---。
割り箸みたいとか、言われるのはもう嫌デス。

>>258
思い当たるフシがあるなら改善しよう。
嘆いているだけでは太れません。

＞＞259さん
はい、改善点は改善してこれからも努力を継続していきたいと思います。
なんか消化が早いというか、食べた物がそのまま出てくる感じなんですよね、
便秘とは無縁で、食べた物が分かるようなのが出てきます。
取り敢えず夜に酒を少なくしお米を食べるようにして、ユックリ体が栄養素を吸収して
くれる食べ方をしたいと…。
栄養吸収能力が低いのかなあ、似たような体質の方いらっしゃいます？

>>260
よく噛んで食べていますか？
お米が胃にもたれるというのも、あまり噛んでいないからかもしれませんよ。
米ならば、米自体の甘味が出るくらいまで噛むといいそうです。
噛むことによって消化酵素が出るので、胃での消化を助けます。

>>261
そうですね、前は食べるのが遅くて、なお且つ人よりは良く咀嚼してたのですが
そうすると本当に人の半分位の量（吉牛並半分とか）でお腹一杯になってしまうし、
かと言って量を食べようとして早く掻き込むと未消化になるし…。
兎に角、栄養価の高いものを良く噛んで食べようと思います。

179cm57kgくらいならスリムでカコイイ体だよー。
男の人は背が高いだけでかなりカコヨさアップするから、
本人が気にしてるより周りの評価は高いと思うけどな。
マイ彼も183cm55kgだけどよく逆ナンされてるし。（ムカつく）

小食で、がんばって人並みに食べるとお腹くだすんですが。
これってやっぱり栄養を吸収してない→太らないってことでしょうか。
もしかして食べ損？

173kg53kgってやっぱりヤバイ？

間違えた、173cm,53kg。頭もやばいのか…

機能追加　筋トレ５種目　腕立て　腹筋 ウォーキング　１５分　＋６，０ｋｇ
本日　ウォーキング　１５分
ファミレスのハンバーグ食べるとすぐ○○○が出る　なんでもー食べないｗ
おいらより背の高い１７０ｃｍ位の女性なんてイパーイ見るよ　１７５超えはなかなか見ないが・・
腰の肉は落とし憎い
よく噛んだら満腹中枢を刺激して量を食べれないよ　そんな時は消化の良いお粥である
おいらはそうめん流し込みである　うｐる限界なんで胃腸薬はかかせない
米よりパンの方が太るけど？
来週うたばｎに一押しの犬神凶子が出る　一緒に牛丼喰いたいｗ
あーゆー人と一緒に生活すれば太れるんだろうなあ

>>263さん
有難うございます。焦らないで少しずつ体質改善していきたいと思います。
しかし、あなたの彼も細いですね-。でも逆ナンなんてされるんだから
スマ−トでカッコイイんでしょうね！！

>>264
264さんもよく噛んで食べましょう。
それから、消化の良さそうな物を選んで食べるのもいい。
本当に太りたかったら、むやみやたらと食べるのではなく
栄養等を考えて食べないと。

マジで・えぇ〜仙豆がー　欲しい♪

その前　筋トレ４種目　腹筋
機能　ウォーキング１５分
本日　ウォーキング　１５分　筋トレ４種目　腹筋
肘痛は巨を無理すて餅あげた後遺症だろうｗ　腕立ても出来ないや・・
ベンチＭＡＸ出来ないとつまらん

細くて汗っかきの人は冷暖房にあんまあたらない人に褐色細胞が多い
>>245-246もそうぢゃないかな？
＞汗吸わない素材
これも洗濯するたびに効果落ちるからなあ・・
ぽちゃで太っているから汗かきなのかよーわからん人は肩から背中にかけての汗の量が多いと
褐色細胞が多いって事でつ
背中に汗がつーーーーと下に落ちてゾクゾクもんでつね

食べてすぐ寝る生活になって、運動もしなかったら、10キロ太ったよ。
あと毎日ラーメン屋に通ってた。
体に悪そうってか悪いです。

あ〜昨日も食べまくった飲みまくった太ったかなぁ〜るるる〜

　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　ｸﾘﾄﾘｽ
　　　　　　　　 ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ﾉ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣ 　（　( 膣　) ── 小陰唇
　 　　　　＼　＼＼／／　／
　　 　 　 　 ` 　 ＼／　　'
＼　　　　　　　　 ＊──アナル 　　　　　
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　　　　　　　　　　　　　　　☆ご意見、ご質問などはこちらへ　　[email protected]

家に体重計なくて、2週間に一回ぐらい実家で測ってくるんだけど、
夏バテで見事に４キロ落ちてた。
180近い身長でまた40キロ台に戻ったか･･･鬱だ。

暴飲暴食しても２キロしか増えなかったよ。

162センチ48キロです。女の子ならベスト体重なんだろうけどな…

2７６
男ですかい・・・。
華奢だね。

>>275
そりゃあ、やばいね！！！ちょっと心配！
でも食い放題でうらやましいと思う自分がいる・・・
でも多分食えないからこそ痩せてしまうんだろうね・・

あぼーん

基本的に「食欲」ってものが無い。
この冷夏でも2〜3kg減った。今46kgだ。
178cmあってこれは少なすぎる。
なんとかならないか...

食べ始めれば意外にいけるんだけど、それが億劫なんだよねー

雨で寒くてずっとお腹下し中
それに風邪っぽくて食欲もないし
おかげで2kg痩せちゃった・・・
やっぱ夏はダーッと汗かいて
ガァーッと食べてビール飲んで
健康的に太らないと体もたないよー

暴飲暴食したけど太れない…って嘆いてる人が多いけど
ちゃんと食事のバランスを考えて食べてみ？
本当に健康的な体になりたかったら、それくらいしないと。
ただ嘆いているだけでは、遠まわしな自慢みたいに思われる。

生理、来たーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー。


ｲﾀｲ・・・早く寝よぅ。

>>283
ここは太りたい人たちの為のスレだから誰も自慢だなんて思わないよ。
そりゃ痩せたい人には自慢に聞こえるかもしれないけど。

>>285
言葉が足りなかったね。
このスレだけの話じゃなくて、普段からの話。
私がそうだったんだけど、食べ放題のお店とか行った数日後に
やっぱり太れなかった…ってつい友達に愚痴ってしまったりしてたから。
思いついたように一気に食べてた頃よりも、
バランスや栄養を考えて食べるようになった今では、なかなかいい体型をキープできてる。
本当に、きちんと考えて食事をするのはおすすめ。

>>286
それはもちろん普段人には言わないように気をつけてるよ。
だからその分せめてこのスレの中だけででも愚痴らせてよー。
太れない悩みわかってくれるのもここの人たちだけだしね。

デブの脳内暴走には痩せてるほうは大迷惑ってかんじだな

>>288
（ ´,_ゝ｀）

ﾌﾟ（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟ（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟ（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟ（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟ（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟ（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟ（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟ（ ´,_ゝ｀）
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参加します
１６８ｃｍ４５ｋｇ
こないだある人に難民みたいと言われショックうけて
頑張ることにしました、今まで最高で４８ｋｇまでいったけど
そのときお腹がぽっこりでてました目標は５５ｋｇ
半年くらいで実現できたらいいな

>>291
http://that.2ch.net/nanmin/

先日、2泊３日で旅行しました。
食べものが美味しく、ご当地名物を食べまくって3kg増量しましたが、3日でもとの42kgに戻りました。

味の濃いものをドカ食いし続けると一時的に体重増えてももとの生活に戻るとみんな糞尿になってしまいますね。

マジで今食べるのがおっくう。でもたべんでもそんなに一気には減らないね。
ドカ食いしたら結構増えるのに。

155cm女。
服（Tシャツと長ジーンズ）着て体重測ったら37.4Kg。
しばらくは服を着ないで測りません。小学生か私は。

182cm55kg ♂　
どうだ！（笑）
男のガリは本当情けない気分だ。
高タンパクの食事で運動もしているが
なかなか肉がつかないよ。

しかし胃が弱いので食は細い。
大人一人前でちょうどいいくらい。
普通の男だったらもっと食うだろうが。
仲間と食事に行っておれだけ真っ先に腹一杯（ｗ

>>295

　ジーンズってそこそこ重いから、服着ないと３５〜３６kgくらい？

　で、小学生でなくて高校生、とか。

>>292
難民板って・・・（笑）
４６ｋｇになった！
昔やってた筋トレと牛乳プロテインはｈじめました
結構本気です、ただやっぱ筋トレはツライ！！
みんなも頑張ろう！太れば違う人生が待ってる！・・かも（笑）

試してみて！
http://tokusuru.zero-yen.com/untitled_005.htm

>>296
友達の男で身長176cmで体重48�sって人がいるよ。
その友達が言うには、男なのに50�s未満だから最低でも50�s以上は行きたいらしい。

私、身長１５５cm、体重３６kg
でも太りたくないぴょ〜ん

こんなスレがあったなんて！
早く過去スレみたいっ

>301痩せてるのが魅力だと思ってるのは大間違い。

>>303
うるせーよデブ

>>304
味方してくれてありがとっ

>>304　このスレにデブはいませんよ。
ここはガリ自慢のスレではないです。
太りたくない人は来ないで下さい。

スレタイからデブは見に来ると思うがね

>>301みたいな勘違いガリ自慢女ってほんとウザイ
あーゆーのがいるから世間でガリの立場が悪くなるんだっつーの
こっちは太りたくてマジで悩んでるってのに・・・

ガリ自慢女もウザいけど、デブのがウゼえ
いちいち人の身体にケチつけるデブス氏ねよ

プールとか海とか温泉とか、
大変恥ずかしい。

私も絶対水着なんか着ません

>>311
裸ですか？

ﾊｧﾊｧ（´Д｀ ;）

なんでやねん

>>301お前みたいなガリが自慢になると思ってる大馬鹿ものが来るとこじゃないんだよ。
ガリが魅力無いってことを知らない厨房来ﾝﾅ！

315 名前：スリムななし(仮)さん[] 投稿日：03/08/30 11:47
>>301お前みたいなガリが自慢になると思ってる大馬鹿ものが来るとこじゃないんだよ。
ガリが魅力無いってことを知らない厨房来ﾝﾅ！

ガリは感度がいいので太る必要は無いと思う。
骨みたいに華奢な子が好きな男もいる事を忘れないで。
太った子より抱き心地がいい。
胸なんかなくても腰骨や肋骨が浮き出てても構わない。
はかなげな感じがたまらん。

>>1さんの身長・体重・スリーサイズを教えてください。

わたしの場合は高校まで毎日部活（体操系）
をやっていたので、自然と食欲がわいてよく食べてたんです。
そのころは標準な感じで食べ過ぎるとぽっちゃり顔にくる方でした。

それから高校を卒業して急に運動しなくなってから
体が栄養を欲さないのか食欲が激減してしまいました。
会社に入ってからのストレスもありそうです。
会う人会う人にちゃんと食べてる？と心配されるように。。
特に顔に肉がつかなくなってしまって余計不健康に見えるようです。

漢方薬局に相談にも行ってみたりしたんですが
血のめぐりが悪いと言われました。

恐らく、わたしの場合は
・運動不足による「食欲不振」
・急に肉が落ちた為の「血行不良」
がキーワードかなと思っています。

私は１５７センチで４２キロで、太りたいと思ってるんだけど
ここの人たちに比べたら普通なほうなのかな？！
自分の身長の平均体重は＋１０キロ。あと１０キロ太っても良いみたい
なんだけど、健康的に太りたいよ。

>>320
ちょうど美容体重くらいで理想的じゃん。嫌味？

>>321
ｶﾞﾘ女？

>>321
ｶﾞﾘ女？

ここはガリに悩んでる人のためのスレですが何か？

自称ポチャ？

161cm39kgです。ご飯食べてもすぐ下ってしまいます。
>>320さんくらいになるにはあと5kgは太らなきゃ・・・

ここでｶﾞﾘ女を叩いてるﾃﾞﾌﾞ女のレスかと思ったんだが・・・
良く解ったよ。
ｶﾞﾘ女もﾃﾞﾌﾞ女も同類だと言う事が。

ガリ専用スレにわざわざガリ女叩きに来るデブ女って虚しいねｗ

朝と夜に体重計にのってます。現在は１５９ｃｍの３７．８ｋｇ。
徐々に増えてます。増えてきた理由が分からないので、情報提供になっていませんね。
でもそんなものかも・・。あまり考えすぎずに頑張りましょ！
ちなみに最近暑かったから、お昼ご飯があまり食べられず、冷たいデザートとか
甘いドーナッツとかばかりだったんですよ、しかも一つでいっぱいいっぱい。
でも増えてきてます。だからといって真似は良くないですが、無理していっぱい食べなくても
大丈夫ですよ！

甘い物とか食べると確かに太るんだけどすぐ戻るね。
やっぱり栄養が少ないから身にならないのかな？
なるべく一日三食ちゃんと食べるようにしてるのに、
夏の間に3kgやせちゃって今158cm35kgです（鬱
やけになってこないだコンビニのおにぎり5個買って、
むりやり食べたら吐いちゃいました…

>>329
やっぱり食べつづけることが大事なのかな
このスレにも沢山いるようだけど
>>330
はくまで食べるなんて凄い
俺ん中じゃありえない

あぁまだ46kgのままだ
決心鈍らないようにここにカキコします
最近食ってないむしろ46kgあるのが奇跡
まともな食事がカテキョ先の手料理オンリー

こないだテレビみててあるマラソン選手が骨折？して走るのを
しばらくやめてたときの足と昔の健康だったときの足を比較してた
驚くほど違ってた、あぁ太るって可能なんだなと思った

たぶん食べつづけるのは大事なんだけど、
無理に食べて内臓が弱ると栄養の吸収が悪くなるらしい

160センチ44キロで数字だけ見るとやや痩せぐらいに思うけど
見た目がガリらしく、あばらも浮いてるし困る。
自分としては48キロのときがちょうどよかった気がするんだけど、
みなさん目標は何キロくらいですか？（身長と性別で違ってくるだろうけど）

＞３３３
平山　綾と同じ数字だね。
良いよ

私も４８キロなりたい！ちなみに１６０／４２です。
このまま冬になったら寒い・・・。

ウイダーが大きな体を目指す人用のプロテイン出してるからためしてみては？
水色のパッケージ

たまにほんとにガリで悩んでるの？って人がいるので
このスレ用のガリ認定基準を考えてみました。

150cm台・・・30kg台
160cm台前半・・・40kg台前半
160cm台後半・・・40kg台後半
170cm台・・・50kg台前半
180cm台・・・50kg台後半

これ以上の場合はただのスリム自慢と見なします。
そうでなければ３サイズや足の太さなども書き加えてください。

182cm53kgだ。
はいそこ、キモイって言うな（ｗ
しかも最近体調悪くて食欲ないよ・・やばいなぁ・・。

>>338
あと10kg太ってもやせてる方だね
でもキモイかどうかは顔によると思う

>>337
その基準だと165cm49kgでもガリになっちゃうよ
ふつうに（身長-100）×0.7以下がガリでいいんじゃん？

このスレはガリだけじゃなくて、痩せているために不健康で悩んでいて
このスレに参加している人もいると思うので、３３７みたいな基準を作らなくても
太りたい、と思っている人であれば参加しても構わないんじゃないでしょうか。

と、まぁ個人的な意見ですが。

>>340
同意。てかスリム自慢って…まぁいいや


漏れの場合はともかく食わなきゃ太れないのはわかっているんだけども、
食べる事にあまり興味が無いと言うか…。もちろん腹減ってる時は「飯食いてー」って
思うんだけど空腹感を感じなくなったら「もういいや…」みたいな。
1日5食くらいにしたいのだけれどもそうもいかず。

太りたいなら
サラダ油１カップにグラニュー糖・食塩各大さじ1を溶かして寝る前に飲め！
そして大量のコーラを飲め！

>342
お前は＞１よめ。

ダンベル10kg買って3日に1回
アームカール15x2
ダンベル持ってスクワット30x2
やってたら2週間で3ｋｇ増えた。
この調子で！！

運動したらやせそうなのになんで太れるの？
筋肉重いから？
うらやましいー・・まねしちゃおうかな

ふつーの人って一食に何合のご飯食べてんのかな

>>345
一応毎日夕食時にサバスのウエイトアップっていう
安物のプロテイン牛乳に溶かして飲んでます。だからかも。
ちなみにトレーニングは食事前がいいらしいので夕食前にしてます。

>346
っていうか一人暮らしだと
今食ってるのが多いのか少ないのかよく分からんよ。
どうしてもレトルト食品が多くなってしまうし・・
ああ・・・久しぶりに母ちゃんの手料理食いたい。

>>348
漏れも高2から一人暮らしして二年経つけど、レトルト止めとけ。
やっぱ自炊のが安いし痩せないよ。
飯は二日で1と3/4か2合かな。

彼氏にウエストを手で触って、あばらの感触までも確かめられた。
「あ、アバラが。また、痩せたんじゃない？せめて４０ｷﾛはつけようね。」
もう覚悟決めた。
太ります。徹底的に４０キロキープしてやる。
今だってマーボー食べてる。カロリー高そうなマーボー。
ファイト自分。

スパスパで太る特集とかやってくんないかな。
…やんないよな、絶対。

>>351
昔「クスリになるテレビ」で太る特集やってました。
被験者は１５８cm、３７kg（確か）の主婦。
相撲取りの１日2食、朝食を抜いて運動して空腹にしまくって、昼に炭水化物、ちゃんこなどボリュームあるものをドカ食いして食後横になって休憩して、２週間で５kgの増量に成功してサイパン旅行をゲットしてました。

１６０cm42kgの私は朝食欠かせないのでやりたくないです。（それほどガリでもないと思うので）

157で42は普通って事になるのかな？
でも、悩んでるんですけどね・・・。

１５３で３６ｋｇも別に悩む範囲じゃないのかな
おっぱいはホントちっちゃいのででかくしたいんだけど…

やるき出しage

普通って事になるのかな？とか悩む範囲じゃないのかな？
とか言ってる時点で真剣に悩んでるようには思えないけど・・・
太るために実際やってる事とかアドバイスとか聞きたいよ。

私も痩せすぎで困ってます、太りたいです。
今20歳、147cm、36kgです。
なんていうか全体的に骨が細くていくら食べても太りません。
キャバクラ勤務なんですが、
「もっと太ったほうがいいよ」「腕折れそうだね」「拒食症みたいだよ」
なんか言われるたびにショックで、
私だって痩せたくて痩せてるんじゃないのに、
そんなこと言われたら本当悲しくなります。
昔から大食いでご飯は三杯は必ず食べるし、
運動もしないのになんでだろう。
大好物は肉です。
骨が浮く出た感じの細さじゃなくて、
骨の周りに肉はついてるのに細いんです。

生まれてこの方、太った？って聞かれた事ありません。
何故か痩せた？はあるんだけど。。。（
太ろうとしたら、腹に少しついただけで、バランスが悪くなった
なんかバランスよく太りたい

あと今手首メジャーで計りました。
手首の骨の部分　13、5cm
手首の骨の後ろ部分　13cm
足首　18cm
ふくらはぎ(太い部分)　27、7cm
ふともも(付け根)　43cm
二の腕(太い部分)　21cm
ウェスト　58cm

体全体だとそんなでもないと思うけど、腕が本当嫌なんです！

>>357
その身長でその体重ならそんなに痩せ過ぎじゃないよ。
小柄だから人より手足が細いの当たり前なのにね。
あと胸が小さいと実際より痩せて見えるってもあるし。
大体客のおっさんは若い女の子の体なんかよく分かってないんだから、
そんなに気にしなくても大丈夫！たくさん食べてるんだったら無問題。

＞３５９　普通じゃない？

>>360
胸はC65です、一応ペッタンコではないです。
小柄だから細いって周りは理解しがたいみたいです。
なんか元々太らないって知ってる友達にまでこの間、
「○○(私)の隣に居ると自分が太って見えるからショック」
っていわれました。
なんか本当に泣きそうで凹みました。
>>361
そういってもらえると凄く凄く嬉しいです！！

うん普通だね。私170ぐらいあるけど手首13.5足首18だよ。
>357が細いっていわれてるのはガリだからじゃなくてチビだからでしょ。

私はそんなにやせてはいなくて、むしろﾀﾞｲｴｯﾄしたい方なんだけど、（ＢＭＩ２０弱くらい）
腕だけは357さんのように細い。
ダイエットを始めてから、余計に気になるんですよね。
主人からも、腕の細さは病人みたいだから、ﾀﾞｲｴｯﾄ控えたら？と言われます。
でも、やせたいんですよね。
部分太りって無理なのかな？
スレ違い　ｽﾏｿ。

>>363
身長について言われればそれまでだけど、
ま、確かにチビだし。
この身長であの体型でも本当嫌なんです！
手首だけでも太くなって欲しい、
そんな願いもあってこのスレに来たのに
「私は170あるけど貴方と同じよ」っていわれても「あ、そうなんですか」
としか思わない。
私より背が大きくて同じくらい細い人がいてホッとしましたけど。
>>364
私も腕っていうか手首太くしたいので握力とか頑張ってるけどダメ。
何か方法ないですかね？腕立て伏せもダメでした。
なんか良い時計してても手首が貧相でアクセサリーが似合わなかったり、
仕事柄ドレスなので、
腕出しますしグラスに飲み物入れてあげるときに大体なんかしら言われるので、
毎回冷や冷やしながら仕事してます。

あとプロテイン飲んでます。

そろそろ357がウザくなってきた

>>367
デブはすっこんでろ！
>>364>>365
今の所手首だけ太る方法はないんだそう。
手首は元々肉が付きづらいから骨そのままの形が出るんだとさ。
昔の体板で手首についてスレあったがそう書いてあったぞ。
腕立ては意味なさそうだが。
華奢好きもいるから気にすんな！
逆にでかくてガリのが気味悪い。スマソ

>>368ﾜﾛﾀ

ﾃﾞﾌﾞじゃないけど>>357の長文自分語りにはお腹ｲﾊﾟｰｲでつ
ぜんぜんｶﾞﾘじゃないのに思い込んで自意識過剰なのもｱｲﾀﾀだな

>>370ここって粗探しするスレじゃないんだからさ、

太りたいって思ってる人が来るんだからいいんじゃないの？

他人が態々、ガリガリならOK、

痩せてる程度じゃ来る必要ないって決め付けるスレなわけ？

意地悪すぎ。他人に認められなきゃここに来ちゃいけないわけ？

あたしは164で39だけどみんなの意見素直に聞きたいと思うよ。

なんでそんなに食いつくのかわかんない。

少なくともここ覗くくらいだから頼りたい気持ちもあるんでしょ。

なんか同じガリがお宅もたいに意地悪だと一緒に思われたくない。

カルシウム足りないんじゃない？

×もたい

○みたい

>>370
心配なさんな
お前さんも十分いてーからよ

>>373
禿同。
くだらない

ﾏﾀｰﾘ頼む。

ガリだね、と言われるのが嫌で、太りたいと思っていれば誰でも来て良いと思うよ。
小柄で痩せ型だと、ガリのように見えやすいものだし、
数値だけ見れば、そんなに痩せてない、十分だと思うかもしれないけれど
それで納得できてないから、ここに来てるわけでさ。
太りたいと願う人間なら、人が痩せてるだの拘らないでﾏﾀｰﾘやろうや。


　　　　　　　　　　 　　＿＿__
　　　　　　∧_∧　 　/__　o、 |、
　　　　　（ ´・ω・）　　.| ・　＼ﾉ
　　　　　日　　ｏ）　　.| ・　　|
　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　ｼﾞｬｰ 　 　　＿＿__
　　　　　　∧_∧　 　/__　o、 |、
　　　　　（ ´・ω・）ﾉ .ii | ・　＼ﾉ
　　　　　（　ｏ　 　　旦| ・　　|
　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　 　 　　＿＿__
　　　　　　∧_∧　 　/__　o、 |、 　　いる？
　　　　　（´・ω・ ）　 　.| ・　＼ﾉ
　　　　　（　ｏ旦o　　　| ・　　|
　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

>>375
賛成！

マターリはいいけど馴れ合いはやめようね。
とりあえず長文はどこでもうざがられるのでなるべく簡潔に。
過去にも過剰な自分語りはオナニーレスと叩かれてるし。
それから自分にとって不愉快なレスがあってもスルーしましょう。
いちいち相手にしてると荒らしを呼び込むだけだよ。
以上に気をつけて快適なスレにしていって下さい。

>>377
結局こういうこと書くとレス減るじゃん。

>>375 太りたいと願って着てたんだけどｗ
スレストしちゃったぢゃんよｗｗｗ

元々そんなに人の多いスレじゃないし。
夕べは自演とかあって伸びてただけでしょ。

>377お前みたいな仕切り屋もｽﾙｰしなくちゃいけないんだよな。本当はなｗ

スルー出来てないじゃんﾌﾟ

うっさいデブ

>>380
は？自作なんてどこにあんだよ

誰か真っ黒乳首がピンクを目指すスレを上げていただけない
でしょうか？

>>384
おや？食い付いてるって事は図星ですかい？ｱﾋｬﾋｬ

>>384は真っ黒乳首

やっぱり、沢山食べて沢山運動が一番健康的に太れそうだね
私は筋トレを週２・３回と踏み台昇降を一日２５分くらいやってます
微妙だけど、足がパンパンになった気がする

>382文章をよく読みましょうね。おつむの小さい子供さん♪

>>389
アホか？

キモスレハケーン

>>386
デブの戯言ですね(ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ!!

はいはい、おつかれさん。

解決！クスリになるテレビ
http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、１つ１つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

ＭＩＳＳＩＯＮ２『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は２１％。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度　２０％ 　　手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度　１９％　　 動悸、息切れ、めまい

酸素濃度　１８％ 　　安全な限界　思考能力の低下、計算能力の低下　高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間　　３ＬＤＫの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態 　　２１．０％
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で１０分後 　　２０．３％
その部屋で３人の人が１時間過ごしたところ　 　１８．０％

キッチンで換気扇を止め、３つのガスコンロを使用 　　１８．０％

コンロの真上　　 １２．０％

何かいい情報はないですか？

age

さて、今日は朝から何も食べてないぞ。
今から出かけます。何食べようかな〜♪♪

最近胃腸の調子がものすごく悪く、口の周りにニキビができる。
痩せすぎたせいか、生理が来ない。

あっはは♪太るなんてもう無理だぽ。
太ろうとする気力が無くなってきたぽ。

自分を諦めちゃいけないよ！！
でも確かに努力したりしてる割に結果が伴わないと
自分が嫌で仕方なくなっちゃうけ。。。
自分を大切にしてあげようよ♪

ガリガリ
ttp://www.suzikin.com/gallery/phview.cgi?dir=./marks/&pic=./marks/marks04&mask=&name=off

私の彼、身長１７３ｃｍ、体重４６�`なんです。
二の腕なんかきれいに掴めてしまうし、ウエストは５８ｃｍくらいしかない。
でも男だから手足や節々はごついから妙な体型です。
太るようにたくさん料理作って食べさせても、太るのはいつも私です。
ちなみに私はｶﾅｰﾘ、ﾔｳﾞｧｲです。

太らせる為にはどうしたらいいんでしょうね〜

>>400
人の心配してるオマエを痩せさせる為にはどうしたらいいんでしょうね〜？

今１５９ｃｍ、３８ｋｇで、顔、腕が一番気になります。
脚は膝丈のスカートでどうにか誤魔化しています。でもパンツがはけないのは
つらいです。サイズが小さめの物からある所でよく買うんですが、（UNTITLED、JILLなど）
販売員の方の最初の一言「サイズはお探ししますね」とノースリのニットに目がいった時
「これは、腕がかなり露出しますよ」などという言葉が何となく、寂しく感じます。
この前、少し「太るダイエット」に成功したんですが、その時は夕食を夜１０時から
食べました。２週間で１．５ｋｇくらい増えたんです。結構効果あると思います。
でも私の場合、食事中にすごく喉が渇くので水分をよく摂取してしまい、翌朝むくんでしまうんです。
だから夜１０時〜１１時にご飯を食べるのはきつくて、今は続けていません。
体重は保っているので、また定期的にこの「太るダイエット」をやってみて、目標４６ｋｇ
にしたいと思います。また報告します！

寒くなって食欲増えた。体重増えるといいな。

今年の夏は、冷夏のおかげで体重落ちなかったよ〜（ホッ）
これからはお餅だよ！お餅は増えそうな予感♪
１５６ｃｍ、３７ｋｇ。。。
目指せ４５ｋｇ！！

>>404
４０２です。少し体型似ていますね。
お餅って手軽にカロリー摂れるから太るかも。昨日、コンビ二で大おはぎ
食べました。おはぎは甘すぎると気持ち悪くなるけど、お雑煮とかさっぱりの
お汁粉とか、大根おろしとかならスルスルいけちゃいます。私はお正月休みで１ｋｇ
太れます。でも冬ってコートとかセーター、ブーツで隠せるから、どちらかというと
夏にもっと太ってほしかった。冬増えても何故か春、夏で戻ってたり逆に痩せたりしませんか？
保ちたいですよね。４５ｋｇ目指しているんですね、私はまずは４０ｋｇ、次は４３ｋｇ
最終は４６ｋｇかな、でもずっと４６kgでいたいから目標は４８ｋｇくらいに
設定しといた方がいいですね、でもそう考えると焦るから（あと１０ｋｇってきつい）まず４０ｋｇ！

>>402,>>404
　がんがれ〜！
　まずは３０kg台脱出ですね。

　気持ちわかります。私も前は痩せを通り越して気持ち悪がられました。
　私の場合、食べるだけで増えた分がそのまま体脂肪の増加になってしまったのが苦しいんだけど・・・。
それでもガリガリよりはましになりました。

　報告まってますね〜

去年成功したものですが、161ｃｍで38→42→45ｋｇになんとかなりました！
維持に励んでます。・・・とりあえず、朝をきっちり食べることに専念しました。無理に詰め込みました。
早食いで、すぐにお腹を壊し、下痢してしまう体質でした。
ちゃんと30回噛む努力をしました。
早食いの痩せさん、あきらめないで！
ちなみに昔は3分でカレー6杯食べてました・・・・今じゃ信じられませんが本当です。
体脂肪もいい感じに増え、良かったです。昔は15％、今は17％

ダイエットしたい人、必見！

レス違いですいません。
私たちは、インターネット、広告、チラシ、ポスティングなどの通信媒体を
使ってリード・ジェネレーション・システムをもとに、チームで
ハーバーライフビジネスを展開しているグループです。
このシステムを使って、誰もが信じられないようなスピード
（口コミの３倍）
で夢をかなえてしまったのです。ホームページの”ストーリー”に
載っている人達はほんの数ヶ月前に始めた人たちばかり、
しかもこの人たちは氷山の一角なのです。
私は、1人でも多くの方にチャンスをつかんでいただきたいのです。　
約５年で９８００万円の借金を完済した人も、、、育児中、在宅でも可能です

　http://lifework.jp/f-hiro/　　ハーブです。とりあえず１ヶ月で５キロ痩せました。

某サイトで2ヶ月で10kgの増量に成功した人がいる。
以下、某サイトより引用


開始時 → 二ヵ月後

体重 51kg → 61.3kg ＝＋10.3kg

バスト 81.5cm → 86cm ＝＋4.5cm
ウエスト 69cm → 69cm ＝変わらず
右腕まわり 23cm → 27.5cm ＝＋4.5cm
左腕まわり 23cm → 26.5cm ＝＋3.5cm
右脚まわり 49cm → 51cm ＝＋2cm
左脚まわり 48.5cm → 52cm ＝＋3.5cm


頑張って食べて太りました。
おかげさまで、人並みの体にはなれました。

『肉体改造』は難しいことじゃありません。

詳細は>>410-419

食事
　朝　　　　　　プロテイン・牛乳
　朝と昼の間　　プロテイン・牛乳
　昼　　　　　　肉料理・プロテイン・牛乳
　おやつ　　　　プロテイン・牛乳
　夜　　　　　　牛丼・プロテイン・牛乳
　就寝前　　　　酒（ビール１リットル　ワイン１本、日本酒３合　ウィスキー３杯　）

運動
パンクラスピーズラボにて、組技、打撃の授業に出席（週３日）

他
　　ローラー運動　２０回　　１セット
　　腕立て　　　　２０回　　３セット
　　腹筋　　　　　５０回

食事
　朝　　　　　　プロテイン・牛乳
　朝と昼の間　　プロテイン・牛乳
　昼　　　　　　油料理・プロテイン・牛乳
　おやつ　　　　プロテイン・牛乳
　夜　　　　　　牛丼・プロテイン・牛乳
　就寝前　　　　酒（ビール１リットル　ワイン１本、日本酒３合　ウィスキー３杯　）

運動
ジムの出席無し。

　　腕立て　２０回　　２セット
　　腹筋　　３０回　　２セット
　　背筋　　３０回　　２セット

※週3回のトレーニングメニュー(ある一日)

・足上げ足踏み、飛び上がりなどの有酸素運動　３分、２セット
・反復横跳び、足上げ運動など ３分、２セット
・クラウチングからの飛び上がり １０回、２セット
・クラウチングからの足入れ替え ５０回
・馬跳びから、股をくぐる　　　 １０回、２セット
・うつ伏せになっている人をタイミング良くまたぐ １分、2セット
・握力運動（手を握って、開く）５０回、４セット
・タックルのスパーリング（自由に動き、膝に触るまで）
　３分　４ラウンド
・スパーリング（寝技のみ）　３分、４ラウンド

食事
　朝　　　　　　プロテイン、牛乳
　朝と昼の間　　プロテイン、牛乳
　昼　　　　　　プロテイン、牛乳
　おやつ　　　　プロテイン、牛乳
　夜　　　　　　プロテイン、牛乳
　就寝前　　　　酒（かなり大量に摂取）

運動
ジムへ、打撃の授業に出席（週１回）

　　腕立て　２０回　　２セット
　　腹筋　　３０回　　２セット
　　背筋　　３０回　　２セット

二週間目との違い
金銭的な都合により、プロテインしか食べていない。プロテインと牛乳しか食べていない為、栄養のバランスが気になる。


※週3回のトレーニングメニュー(ある一日)

柔軟運動
シャドー　３分　３Ｒ
ミット打ち（ワン、ツー）３分
ミット打ち（ワン、ツー　ＯＲ　４〜５連打）　３分
ミット打ち（キック）３分
スパーリング　３分　４Ｒ

食事

　朝　　　　　　プロテイン、白米、ビタミン剤
　朝と昼の間　　プロテイン、牛乳
　昼　　　　　　プロテイン、牛乳
　おやつ　　　　プロテイン、牛乳
　夜　　　　　　プロテイン、牛乳
　就寝前　　　　酒（かなり大量に摂取）

運動
ジムへ、打撃の授業に出席（週２回）

　　腕立て　２０回　　２セット
　　腹筋　　３０回　　２セット
　　背筋　　３０回　　２セット

３週間目との違い
祖母から、白米を貰った。炭水化物が摂れるようになった・・・。

※週3回のトレーニングメニュー(ある一日)

・足上げ足踏み、飛び上がりなどの有酸素運動　３分、２セット
・反復横跳び、足上げ運動など　３分、２セット
・クラウチングからの飛び上がり　１０回、２セット
・クラウチングからの足入れ替え　５０回
・馬跳びから、股をくぐる　　　　１０回、２セット
・ 握力運動（手を握って、開く）５０回、４セット
・ タックルのスパーリング（自由に動き、膝を掴むまで）　２分　４ラウンド
・ パスガードのスパーリング　２分３Ｒ
・ クロスガードからのスパーリング　２分５Ｒ

食事

　朝　　　　　　プロテイン、白米、ビタミン剤、水
　昼　　　　　　プロテイン、水
　夜　　　　　　プロテイン、白米、ビタミン剤、水
　就寝前　　　　酒（かなり大量に摂取）

運動
ジムへ、打撃の授業に出席（週２回）

　　腕立て　１０回　　２セット
　　腹筋　　１０回　　２セット
　　背筋　　１０回　　２セット

４間目との違い
食べ物を貰うことが多くなりました。人間、生きていけるもんです。

※週3回のトレーニングメニュー(ある一日)

柔軟運動
タックル（膝触り）　３分×３セット
両足タックル　　　　１０回
片足タックル　　　　１０回
片足タックル（倒すまで）１０回
亀になっている相手をひっくり返して、上になる　１分　３セット
ガードポジジョンになっている人間に対して、サイドやマウントになる　１分３セット
サイドポジションから腕を極めるまで　１分　３セット
上になった状態から、腕を極めるまで　１分　３セット
スパーリング（寝技のみ）　　３分　２セット

食事

　朝　　　　　　プロテイン、白米、ビタミン剤、水
　昼　　　　　　プロテイン、水
　夜　　　　　　プロテイン、白米、ビタミン剤、水
　就寝前　　　　酒（かなり大量に摂取）

運動
ジムへ、打撃の授業に出席（週２回）

　　腕立て　１０回　　２セット
　　腹筋　　１０回　　２セット
　　背筋　　１０回　　２セット

５週間目との違い
そろそろ肉を食わないと、達成できないかも・・・・。

※週3回のトレーニングメニュー(ある一日)

ジム内を走るなどの有酸素運動、準備運動　　　３分
その場で飛ぶ、ランニング、足上げ、反復横飛びなど　　３分
タックルのやり合い　　　１分２セット
膝の触りあい　　　　　　１分５セット
骨盤の重心移動で歩く　　５メートル　５セット
ジャンピングスクワット　　心が折れるまで
腕立て伏せ　　　　　　　　心が折れるまで
腹筋　　　　　　　　　　　心が折れるまで
ブリッジ　　　　　　　　　心が折れるまで
ヒンズースクワット　　　　心が折れるまで

食事

　朝　　　　　　プロテイン、牛乳
　昼　　　　　　プロテイン、牛乳、肉類
　おやつ　　　　プロテイン、牛乳
　夜　　　　　　プロテイン、牛乳、肉類を大量に
　就寝前　　　　酒（かなり大量に摂取）

運動

　　腕立て　１０回　　２セット
　　腹筋　　１０回　　２セット
　　背筋　　１０回　　２セット

※週3回のトレーニングメニュー(ある一日)

柔軟運動
シャドーボクシング　　　３分　３R
二人組になり、蹴り返し　５分
ミット打ち
　　　　　ジャブ、ワンツー　　５分
　　　　　蹴りの連打　　　　　５分　２セット
　　　　　５連打　　　　　　　５分　２セット
　　　　　６連打　　　　　　　５分

※食事メニューの記載無し

※週3回のトレーニングメニュー(ある一日)ランニング　３分
有酸素運動　３分　２セット
（腿上げ　両足ジャンプ　足の入れ替え　ジャンプスクワット　足を左右に振る幅跳び　タックル切り）

スクワット・・・心が折れるまで
腕立て伏せ・・・心が折れるまで
腹筋　　　・・・心が折れるまで
Ｖ字腹筋　・・・心が折れるまで
ブリッジ　・・・心が折れるまで
空気椅子　・・・心が折れるまで

連続運動　　３分　５セット
（スクワット、腕立て、腹筋などを連続で繰り返す）

一応引用先
有名だから既出かな

探偵ファイル
ttp://www.tanteifile.com/tamashii/scoop/0307/12_01/index.html

パンクラス
ttp://www.pancrase.co.jp/


写真見ると太ったんではなくて、増量したってのがわかる

親切にしたつもりだろうがかなりウゼエ
リンク貼るだけで済ませろクソが

×親切に
○親切で

日本語は正しく使おうね(はぁと

こないだはじめて私より痩せてる人を見た。
その人が上着脱いだ途端皆が「ほそっ」て。
私に「ちゃんと食べてる？」とか心配とか言ってくる人の気持ちがわかった。
でもその人は元気な感じだったので私もせめて元気にふるまおうと思いました。

究極の太る方法

ttp://www.futoru.com/index.html

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※究極の太る方法からのお願い※
究極の太る方法からのお願い　２
究極の太る方法からのお願い　３

↑ここは読んだ方がいいけど・・・
２ちゃんだからどんな人間がいるかわかんないもんね。
良識持って、頑張ろう！

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