参加者ルール無用のダイエット その②
992 ：りょう165㌢70㌔すたあと：03/07/29 23:51
993 ：りょう165㌢70㌔すたあと：03/07/30 00:05
今日はこっちにカキコします。
１７時起き ６４．６
１８時：カップラーメン、サツマイモのてんぷら２枚
２３時：チキン弁当（７－１１）たまごスープ、ウーロン茶
間食：カキ氷
運動：ウォーキング＆その他色々
２３時に食べ過ぎた(つД`)･ﾟ･。
体重は・・・６５．８
まだまだ起きているので減量しよう・・・（T_T)
１７時起き ６４．６
１８時：カップラーメン、サツマイモのてんぷら２枚
２３時：チキン弁当（７－１１）たまごスープ、ウーロン茶
間食：カキ氷
運動：ウォーキング＆その他色々
２３時に食べ過ぎた(つД`)･ﾟ･。
体重は・・・６５．８
まだまだ起きているので減量しよう・・・（T_T)
994 ：いちご160㌢75㌔すたぁと：03/07/30 00:40
りょうさん新ｽﾚ立て乙ｶﾚｰ。ありがとうです。
前スレ間違ってませんでしたよ。
こっち使い切るということなので今日はこちらに報告。
【夜】野菜スープ、大根と豚肉のオイスターソース煮、たこ
【運動】お腹と腕を鍛えるマシーン20回
【本日の体重】69.2kg
落ちがゆるゆるになってるなぁ･･･
日曜にディズニーランドに行ってたくさん歩いたけど
その分食べちゃって＋－ゼロ。
なんでランドの食べ物は美味しいんだっっ
なんでミッキーはあんなに可愛いんだっっ
前スレ間違ってませんでしたよ。
こっち使い切るということなので今日はこちらに報告。
【夜】野菜スープ、大根と豚肉のオイスターソース煮、たこ
【運動】お腹と腕を鍛えるマシーン20回
【本日の体重】69.2kg
落ちがゆるゆるになってるなぁ･･･
日曜にディズニーランドに行ってたくさん歩いたけど
その分食べちゃって＋－ゼロ。
なんでランドの食べ物は美味しいんだっっ
なんでミッキーはあんなに可愛いんだっっ
>>989、>>992 りょうさん
新スレ立てお疲れ様です。私も無理そうだったので誰かが立ててくれるのを
期待してたんですが、どうもありがとうございました！m(；∇；)m
◎108日目 60.3kg
朝 プレーンヨーグルト(少し加糖)
昼 コロッケパン半分
夕 コロッケパン残り半分
今月中に夢の50kg台に突入か!?と思っていたけど、結構微妙な感じ
になってきました。でも、もう目前ってことが信じられないくらい
嬉しいです♪本当に続けてよかった！まだまだ頑張ります(`･ω･´)
新スレ立てお疲れ様です。私も無理そうだったので誰かが立ててくれるのを
期待してたんですが、どうもありがとうございました！m(；∇；)m
◎108日目 60.3kg
朝 プレーンヨーグルト(少し加糖)
昼 コロッケパン半分
夕 コロッケパン残り半分
今月中に夢の50kg台に突入か!?と思っていたけど、結構微妙な感じ
になってきました。でも、もう目前ってことが信じられないくらい
嬉しいです♪本当に続けてよかった！まだまだ頑張ります(`･ω･´)
996 ：スリムななし(仮)さん：03/07/30 00:56
997 ：ぷに152/43スタート：03/07/30 09:25
昨日の食事＆運動 41.7?｢
朝：ヨーグルト
昼：チリビーンズのパン1個 チーズフランス1/2 ざる豆腐
夜：キャベツと鶏胸肉のパスタ（麺50g）卵ともやしのサラダ
間食：なし
運動：踏み台昇降30分
そろそろこのスレ終わりですね。皆が一生懸命がんばった結果と思うので
うれしいです（*^_^*）一進一退ではありますが減っていく方向にいって
いるので気分は軽いです。体も早く軽くなれ！
朝：ヨーグルト
昼：チリビーンズのパン1個 チーズフランス1/2 ざる豆腐
夜：キャベツと鶏胸肉のパスタ（麺50g）卵ともやしのサラダ
間食：なし
運動：踏み台昇降30分
そろそろこのスレ終わりですね。皆が一生懸命がんばった結果と思うので
うれしいです（*^_^*）一進一退ではありますが減っていく方向にいって
いるので気分は軽いです。体も早く軽くなれ！
998 ：ぷに152/43スタート：03/07/30 09:32
>りょうさん
新スレありがとうございます！このスレ終わったら移動しますね。
食べ過ぎちゃう事誰でもありますよ～その後調節すれば良いんだから
落ち込まずがんばれ！
>Y152/45さん
お仕事お疲れさまです。
>りんごさん
50?｢台まであとすこし！がんばってね（*^〇^*）
>いちごさん
ディズニーランド楽しいですよね～パイナップルのピザが好きです。
いいなぁ、私もいきたいです～
新スレありがとうございます！このスレ終わったら移動しますね。
食べ過ぎちゃう事誰でもありますよ～その後調節すれば良いんだから
落ち込まずがんばれ！
>Y152/45さん
お仕事お疲れさまです。
>りんごさん
50?｢台まであとすこし！がんばってね（*^〇^*）
>いちごさん
ディズニーランド楽しいですよね～パイナップルのピザが好きです。
いいなぁ、私もいきたいです～
999 ：千早153cm62kg：03/07/30 10:12
お声をかけてくださった皆さんありがとうございますぅ。
涙でくもってモニターがよく見えない（嘘）。
ダイエットって健康に痩せるというか生活習慣・食習慣の改善というかで
日々の出来事にも影響されて当然ですよね。
皆さんもいろいろあって大変なのに頑張ってる様子をみると
本当に励みになります。
読むのが精一杯でちゃんとレス返せなくてごめんなさい。
次スレでもみんなで励まし合って減量していけたらいいなと思います。
【個人的な今月の総括】
●やったぜ！
自炊して玄米食をメインにするなど、食生活の見直しができました。
●ダメじゃん！
このスレに参加して約一ヶ月。体重は１kgしか減っていません。
言い訳としては仕事の環境が変わったうえ人手不足で忙しかったので
体調も体力的にも限界で、運動などがほとんどできなかったとか。
●予告！
来月は体調を崩さないよう気をつけながら運動を増やしていきます。
それでは次スレでもよろしく～。
涙でくもってモニターがよく見えない（嘘）。
ダイエットって健康に痩せるというか生活習慣・食習慣の改善というかで
日々の出来事にも影響されて当然ですよね。
皆さんもいろいろあって大変なのに頑張ってる様子をみると
本当に励みになります。
読むのが精一杯でちゃんとレス返せなくてごめんなさい。
次スレでもみんなで励まし合って減量していけたらいいなと思います。
【個人的な今月の総括】
●やったぜ！
自炊して玄米食をメインにするなど、食生活の見直しができました。
●ダメじゃん！
このスレに参加して約一ヶ月。体重は１kgしか減っていません。
言い訳としては仕事の環境が変わったうえ人手不足で忙しかったので
体調も体力的にも限界で、運動などがほとんどできなかったとか。
●予告！
来月は体調を崩さないよう気をつけながら運動を増やしていきます。
それでは次スレでもよろしく～。
1000 ：くう♀160㌢59㌔スタート ：03/07/30 10:40
じゃあ、１０００もらっちゃお（´▽｀）
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。