269 :
わん@160*58.6B :03/04/30 23:33
4/30の報告
体重 58.5(前日比+0.3)
朝食:バランスオン1袋、バナナ1個、プレーンヨーグルト
昼食:飯2/3膳、味噌汁(キャベツ)、焼き鯖、カップアイス
サラダ(レタス、キャベツ、胡瓜、ノンオイルドレッシング)
夕食:卵の中華風玄米雑炊(補助食品)、小松菜と舞茸と薄揚げの煮物、鶏つくね2個
間食:アーモンドチョコ1粒、ごぼうチップス
運動:ウォーキング50分
270 :
陽@154*53.4*B:03/04/30 23:35
最終報告
体重:51.0キロ(目標まであと0.0キロ)
体脂肪:24.5%
朝:ご飯、味噌汁、納豆、ヨーグルト
昼:ごはん、サラダ、野菜の煮物、ひじきと鶏のつくね、鮭の塩焼き
漬物、味噌汁
夜:あおやぎの刺身、もずく酢、平目の煮付け、筍と貝の炊き込みごはん
運動:エアロビ1時間15分、縄跳び200回、散歩30分
シュウケイビト様宜しくお願いします。
ぎりぎりですが、来月もがんばります!
271 :
tyki@174*74*B*♀:03/05/01 04:42
【最終報告】 初めての最終報告です。シュウケイビト様宜しくお願い致します。
今日の体重 79.8s(-0.4) 今月の目標 70.0kg
朝食 なし
昼食 野菜ジュース(カゴメ・51kcal)・キウイ一個・リンゴ半分・ポンカン半分
夕食 里芋のにっころがし5個・野菜ジュース(カゴメ・51kcal)
間食他 黒酢ドリ・サプリ等・紅茶青茶等
運動 ウォーキング1時間45分17751歩・ストレッチ等・腹筋70×3背筋15×3腕立て伏せ10×4・青竹踏み
>>241さん
>>250さんの御指摘の通り女で御座います(250さんフォローありがとうございます!)。
前日以前の書き込みを見て頂ければ分かるかと思いますが、29日30日のメニューは
無理矢理今月目標に間に合わせようとしたものでして………(汗)。
御指摘ありがとうございます!
明日からはまた、ちびちびご飯を食べながら頑張ろうと思います。
……もしかして、アウトなのでしょうか?
私より前の方々の御報告を読んで、時間帯を見ましてビビリました………
>報告の受け付けは4/30〜5/1一杯まで
の、「一杯」を信じてみますが………(不安
273 :
花@160*48*A*♀:03/05/01 07:43
【最終報告】
体重:45.3kg(目標:45.5kg)
体脂肪:18.8%
【4月30日の報告】
食事
朝:グレープフルーツ
昼:プレーンオムレツ、グリーンサラダ、根菜スープ
夜:豚キムチ、温野菜サラダ、かぼちゃの煮物
間食:苺1P、ノンシュガーの飴
目標達成できました。
冬の間についていた余計なお肉がとれてスッキリしました。
今日、新しいジーパンを買いに行く予定。
1ヶ月間どうも有難うございました。
tyki@174*74*B*♀さん
今日の体重間違えてませんか?
これじゃ、太るためのスレになっちゃうよ(藁
期間については、ご心配なく。5/1だったら全然間に合ってますう。
関係ないけど、背が高くてウラヤマシイです。
275 :
りりこ@158*61.5*A:03/05/01 08:35
【最終報告】
今朝の体重:55.9kg
今月の目標:56kg
昨日は絶食とサウナで絞って無理矢理の体重ですが、どうしても
5月も参加したかったので!
ここに書き込むことによって、食べ過ぎても軌道修正できた気がします。
来月も引き続きよろしくお願いします。
276 :
ころ♀@158*49.0*B:03/05/01 09:25
ずっとカキコしてませんでした
シュウケイビトさん宜しくお願いします
最終報告
4月30日の体重 48.0kg
今月の瞬間最低値は23、24日の47.4kg
増えちゃってるからアウトですか?
278 :
Lorelei@157*65*B*♀:03/05/01 16:39
【最終報告】
目標体重 62`
4/30就寝前の体重 65.5`
本気の無さを再確認しました。皆様又お会いしましょう。逝って来ます…
279 :
もみこ@153.2*46.8*B:03/05/01 17:09
最終報告
開始体重46.8kg
本日体重45.8kg
目標 45.8kg ギリギリクリアでした。
全然報告にこれませんでしたが
できれば来月も参加したいです
280 :
しょうこ@164.5*49.3*B:03/05/01 19:42
今朝の体重:47.8kg
今月の目標:48kg
最終目標:45kg
今月はなかなか体重が減らず、焦ってばかりでした。来月・再来月は今の体重を
キープすることに専念してまた参加できるよう調整したいと思っています。
では、シュウケイ人様お願い致します。
281 :
スリムななし(仮)さん:03/05/01 22:29
ごめんなさい!!四月が31日まであると思っていて報告遅れてしまいました!
【最終報告】
四月の最終目標52`
昨日の体重 57.6`
■無念の反省・・
絶対に落とせると思っていたのに、カロリーはかなり消費していたのですが
過食ばっかりして、体重がほとんど変わらないまま、あっという間に一ヶ月
経ってしまいました。いつもこうで何時まで経っても全然痩せない自分が
嫌です。毎日ジムで1500カロリー位消費してたのに・・あの苦労は何だったんだ。
がっかりです。 来月参加出来ズ。来月中にも52まで落とせる自信がありません
何時になったらまた参加できるのだろう(p_q)
長レスすみません。
シュウケイビト様もスレを作って下さってる主様もクラブの皆さんも
どうもありがとうございました。 さようなら・・・・・・・・
282 :
さくら*162cm58kg*A*女:03/05/01 22:33
すみません。
>>281 は、【さくら*162cm58kg*A*女】です。
283 :
マカロン♀@160*57*B:03/05/01 23:15
【最終報告】
目標体重:55.8kg
今朝の体重:57.4kg
見事なリバウンド劇を演じてしまいましたw
ただ毎日の筋トレのおかげか体脂肪率が2%減ったのだけが救いですι
今月も継続される方頑張って下さい、名無しとなって応援してます
いつか戻って来れる日を夢見て私も頑張らなきゃ。
284 :
モモ@150*59.6*B*♀:03/05/01 23:40
【最終報告】
今日の体重:58.2kg
今月の目標体重:56.1kg
前半ペースをつかむまで時間がかかった上後半は少し挫折気味でした…
みなさんどうもありがとうございました。
まだまだあきらめないのできっと戻って来たいと思ってます。
ではシュウケイビト様よろしくお願いします。
285 :
今夜はブギーバック@162*50.8*β:03/05/01 23:54
【最終報告】
今月の目標 49.8kg
今朝の体重 50.8kg(目標達成ならず)
途中で一旦増えて、結局スタート地点に戻っただけでした。
ちょっと甘く見すぎてた・・・また出直してきます。
ありがとうございました
286 :
わん@160*58.6B :03/05/01 23:59
【最終報告】
目標体重:57.5kg
現在体重:58.3kg 目標不達成
目標には全然届きませんでした。
身体の故障が続き思うように運動できなかった事もありますが
食事での調整もちゃんとできなかったので仕方のない結果だと思います。
来月また戻って来れるよう精進したいです。
シュウケイビト様よろしくお願いします。
287 :
シュウケイビト:03/05/02 00:00
参加者の皆様、煽らーの皆様、お疲れさまです。
只今をもって集計対象の最終報告を締め切ります。
事前に告知した通り、これ以降の報告はすべて無効カウント、
オマケセーフ無しなのでご了承下さいませ。
これから集計に入るので、発表までしばらくお待ちください。
288 :
シュウケイビト 1/3:03/05/02 01:02
☆お待たせしました、4月の最終報告の集計です
・参加者総数 120名(スリムななし(仮)さんでの参加者を除く)
・途中脱会者 9名(最終報告をしていない途中脱会者)
・中間報告者 50名(14日までの参加者の44.2%)
・最終報告者 36名(参加者全体の30.0%)
・行方不明者 75名(参加者全体の62.5%)
・目標達成率・・・22.5%
以下、参加表明順・敬称略です。
▼目標達成者(5月参加資格あり)・・・27名
井草、まゆ、ちび、シバ、望月、りりこ、tyki、taku、yoこ、
machine、T、きなこ、きら、横綱おくさま、ぐぅ、がっこ、
しょうこ(※1)、もみこ、que、花、エイミ、委員長、ハナ、
korekore、アロエ、ジャージー***、陽
以上の皆さん、目標達成おめでとう!
▼目標非達成者(5月+目標達成するまで参加資格なし)・・・9名
今夜はプギーバック、マカロン、ころ、くじら、さくら、モモ
わん、ちち、Lorelei
来月は参加できなくても地道に目標達成を目指そう!
289 :
シュウケイビト 2/3:03/05/02 01:03
▼行方不明者(5月+目標達成するまで参加資格なし)・・・75名
希、メロンパン、ray、スリムななこ(仮)さん、ジュン、なつ、
あん、あき、なおぽん、哀しき41、ゆかり、虚無、BB、こあら、
ミラノ、rika、緑茶、まりる、チャリ、まにまに、せい、チワヮ、
ぴすたちこ、KBT、Y*A、カスピ、ボタン、AKI、2浪目で泣きそうボーイ、
しゃむ、柚杏、ピッコロ、くろすけ、mm、Y.U、ニコ、ぱお、さち、
優、鈴木、スリムになりたい人、ぽんた、豚丸、賢治、りり、
ユキノ、ぶか子、美香、さか、Akak、温室保存、misan、やす、
さえこ、片思い女、スピカ、MOE、鏡をよく見てみろ、りんご追分、
HIME、4/19までに43キロ!、スッキリ、しょうこ(※2)、なぽ、華奈、
yumiko、ごま、りりり、まい、みずたま、村雨、ドゥファ、ゆりこ、
パコ、授乳中
▼途中脱会者(目標達成次第参加資格あり)・・・9名
明日香、ねこ娘、ヲタ子、teo、イチジク、ゆうや、咲樹、サエキ、リキ
290 :
シュウケイビト 3/3:03/05/02 01:03
※1 3日から参加の しょうこ@164.5*49.3*B さん
※2 12日から参加の しょうこ@154*52.0*B*♀ さん
>>211 negiさん 残念ながら参加表明が出てないので集計対象外です。
>>271 tykiさん 1日で10キロも増えた!? って69.8kgの間違いですよね?
>>276 ころさん 合否は最終報告時の体重で決まるので、増えちゃったらアウトです。
・参加表明に不備があり、いわゆる「
>>1読め」だった人=13名
・↑そのうち、最終報告に来た人 =1名
参加人数と目標達成率推移〜
'02 6月 158名→18.3%
7月 181名→25.4%
8月 164名→26.2%
9月 158名→22.7%
10月 147名→14.9%
11月 110名→15.4%
12月 77名→12.9%
'03 1月 72名→27.7%
2月 115名→16.5%
3月 129名→17.8%
4月 120名→22.5%
最後に、前スレのログ収集にご協力戴いた皆様、
特にメールでログ送ってくれた方、本当にありがとうございました。
シュウケイビト様お疲れ様です! …御指摘ありがとうございます(汗笑
その通りで御座いまして、7の数字を消し書き直し忘れてしまいました……
長いこと、この数字から離れたことがなかった為だと思われます……(大汗
大変お騒がせ致しまして申し訳御座いませんでした。。。
>>274さんフォローありがとうございます!
身長は……実は20過ぎてからも6p近く伸びてしまった結果で御座います。。。
それで縦にバーン・横にバーンですから宜しくありませんので、ダイエットに参加させて頂くきっかけとなりました。
こんな私でも去年は3桁(爆)あった体重から、何とか見れる人並み体重(…だといいな…)になれましたので、
身長だって諦めることは無いんじゃないかとそう思います。
…何だか自分でもよく分からないことを書き込んでしまってごめんなさい。
できる範囲で頑張りましょう! 長文大変失礼致しました。。。
シュウケイビトさん、お疲れ様でした。
いつもありがとうございます。
293 :
さくら*162cm58kg*A*女:03/05/02 19:03
シュウケイビト様、お疲れ様でした。どうも有難うございます。
5月のクラブには名無しで毎日報告しても良いのですか。。?
あと五月中の参加締切日までに四月の目標体重クリアしたら
また参加しても良いんですよね・・・・・?
頑張るぞ!
294 :
スリムななし(仮)さん:03/05/02 19:20
このスレをはじめて見つけました。
5月2日以降はどうなっているのでしょうか?
途中参加はダメですか?教えてくださいです。
>>293 名無しで報告は禁止。
参加できない意味がないだろ。
目標体重をクリアしても参加は6月から。
てゆーかログ読みもしないで参加しようって
脳脂肪獣
>>294は煽られて途中退会でオシマイだと思うが。
298 :
さくら*162cm58kg*A*女:03/05/02 20:34
>>295 答えてくださってありがとうございました。
6月・・長っ・・
気合いれてがんがります!
上げるなよ。デブ。
300!
301 :
陽@154*51.0*B:03/05/03 00:18
シュウケイビト様ありがとうございました。
5月もがんばります。
上げるなよ。デブス。
君↑ウン国際
304 :
スリムななし(仮)さん:03/05/07 21:23
シュウケイビト様ありがとうございました。
━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅(^^)]━―━―━―━―━―━―━―━―━―
∧_∧
ピュ.ー ( ^^ ) <これからも僕を応援して下さいね(^^)。
=〔~∪ ̄ ̄〕
= ◎――◎ 山崎渉
310 :
スリムななし(仮)さん:03/06/27 09:19
∧_∧∩ / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
( ´∀`)/< 先生もろDVDはどこですか?
_ / / / \___________
\⊂ノ ̄ ̄ ̄ ̄\
||\ \
||\|| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄||
|| || ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|| ∧_∧ / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
.|| || (´Д` ) <
http://www.dvd01.hamstar.jp だ!
/ \ \___________
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|| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|| ||
|| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|| ||
|| 教卓 || ||
|| ||
ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ?」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。)
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。
__∧_∧_
|( ^^ )| <寝るぽ(^^)
|\⌒⌒⌒\
\ |⌒⌒⌒~| 山崎渉
~ ̄ ̄ ̄ ̄
(^^)
314 :
スリムななし(仮)さん:03/08/06 12:54
age
,,,--─===─ヽ/へ
/iiiiiiiiiiiiii彡≡≡≡|≡ヾ ヽ
iiiiiiiiiiiiiiiiiii彡≡≡≡≡|≡ミミヾ丶
iiiiiiiiiiiiiiiiiiii/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\ミiiiiiヽ
iiiiiiiiiiiiiiiiii/ \iiiiiiiゞ
iiiiiiiiiiii/ \iiヽ
iiiiiiiiiiiiiii《 ━━━'/ ヽ━━━ ヽミヽ
...iiiiiiiiii彡/ __,.:: :: __ ヽiiiii|
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iiiiiiiiiiiiiiii|, |iii|
..iiiiiiiiiiiiiiiiii, ( ● ● ) .|iiii|
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 》━━━━《 |iiiii|
iiiiiiiiiiiiiii《《《ヽ 》 / ̄ ̄\ 《 |iiiiiiii|
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│ ^ ^ │<これからも僕を応援して下さいね(^^)。
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(_)(_) 山崎パン