1 :
スリムななし(仮)さん:
数あるダイエット方法の中で、
最も効率がよいダイエット方法です。
いくらでも減らせます。
規則では年間1リットルまで位(約1キロ)らしいが、
おかまいなしで年間12リットル(約12キロ)いった人がいるらしい。
2 :
スリムななし(仮)さん:03/01/23 11:46
へー
それはよかったね
4 :
スリムななし(仮)さん:03/01/23 14:26
ただで食えるお菓子やジュース飲みまくったら意味なし
6 :
スリムななし(仮)さん:03/01/23 14:29
献血した後は2kg減ったけど数日経ったら元通りでしたよ
(ダイエット中なので食べすぎでは無い)。
7 :
スリムななし(仮)さん:03/01/23 14:30
だいじょうぶなのかよ〜 こえーよ
8 :
スリムななし(仮)さん:03/01/23 14:31
>>6 2kgも減ったの?
どれくらいの量とった?多くて400mlじゃなかったけ?
9 :
スリムななし(仮)さん:03/01/23 14:31
10 :
スリムななし(仮)さん:03/01/23 14:32
12 :
スリムななし(仮)さん:03/01/23 14:48
13 :
スリムななし(仮)さん:03/01/23 14:48
14 :
スリムななし(仮)さん:03/01/23 14:55
キングゲイナーの意味がわからんので笑えん ( ´Д⊂ヽ
最近では初詣の時に縁起担いで献血しようとしたら
「あなたから血は抜けません」
とやっぱり断られた。。。
まぁ、がんばるよ。
16 :
スリムななし(仮)さん:03/01/23 17:30
明日から毎日献血してみます。
やせるぞーーーー!!!
17 :
スリムななし(仮)さん:03/01/23 17:44
>16
血抜いたら脂肪減るのかよ?
試しに献血ダイエットでググってみたら
かなりの確率で「自販機ジュースが飲み放題で嬉しい」と書いてある。
・・・・ダメじゃん・・・・(w
血液摂取後の水分補給で減った血量自体は補われるようなので、
恐らくおしっこや汗になるハズの分が血に回されるんですな。
・・・・・社会貢献以外意味ないじゃん(w
白血球や赤血球も時間をおけば元に戻るらしいが、
戻る前に献血し続けると
赤血球が減ると身体中に酸素を運ぶ子が減っちゃうゾ。
カード何枚も作ってまでやるアフォがたまにいるので
マジレスしとく。
19 :
スリムななし(仮)さん:03/01/23 23:49
オレは献血しすぎで血管が固くなってしもた。
もうだめぽ。まだ30前なのに引退です。
20 :
スリムななし(仮)さん:03/01/23 23:56
>>16献血は毎日は無理だよ。年間男は1200ml、女は800mlしか取っちゃいけないんだってさ。
>>20 やりようはいくらでも。
偽名使ってカードを何枚も作ってる猛者までいるのだよ。
>>19 献血のしすぎで血管が固くなるんだね、知らなかった・・。
心筋梗塞とか脳卒中等様々な疾患には充分お気をつけください。
御大事に。
23 :
スリムななし(仮)さん:03/01/24 08:13
献血は体にわるいんでつね
献血は一生やりません。
>23
君ってほんとーに頭がいいね!(o^-')o
26 :
スリムななし(仮)さん:03/01/24 21:33
献血ダイエット終了でつ
>>22 ちゃうちゃう。固くなるのは針を刺すところだけ。
>>1 間違ったダイエット法の話はするな!
ネタだろ!ネタは電波にでも逝け!
まともな献血の話は
>>25のところで!
意味の無いスレはお・わ・り。
29 :
スリムななし(仮)さん:03/01/27 16:05
キティガイバカはどんどん死んでもらってかまわんのでageとくか
カード何枚も作ってやると言ってもさ。
間隔が短いと針のあとで怪しまれないかい?
31 :
スリムななし(仮)さん :03/02/09 13:46
>30
看護婦「この針の跡はなんですか?」
献血者「これはシャブの跡です。」
無事解決!!
>>31 シャブ使用告白→タイーホ→刑務所の健康生活でやせられてウマー …?
やだなあ…
33 :
スリムななし(仮)さん:03/02/14 01:48
献血ってイタイの??
>>31 ワラタ
マジレスすっと、
ヤク中は献血できんやろ?
.
(゚∀゚)
37 :
スリムななし(仮)さん:03/03/09 19:52
38 :
スリムななし(仮)さん:03/03/09 23:11
普通の注射よりかなり痛い。
針を刺されるというより、切り裂かれるような感じ。
成分献血は針がさらに太い。
39 :
スリムななし(仮)さん:03/03/14 17:46
>>38 毎月1回成分やってると、
ヤク中みたいな腕になるよ〜(´Д`;)
(なかなか傷が癒えないから)
献血ダイエットずっとしてる
2キロ太ったら、成分献血、すぐもとに体重戻るよ
本当オススメ、成分献血なら年間K-24回できるし
体調悪いと、最初の血液検査でだめっていってくれるし
いいことしてるような自己満足感もあるしね
42 :
スリムななし(仮)さん:03/03/25 01:08
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43 :
スリムななし(仮)さん:03/03/25 23:35
ちょっと質問なのですが、そんなにイロイロいいものくれるんだったら
こじきみたいな人も多いんじゃないの?不潔っぽくないの?
そうじゃなければ一回くらいしたいんだけどなー
>43
多くはないけど確かにいる
けど色々だよ
ホストとかお水みたいな人もいたりするし・・・
45 :
スリムななし(仮)さん:03/03/28 19:46
>>43 私がいつも行くところは比較的客層いいよ。
明らかに怪しい人(ホムレスとか外人)には手帳作る前に
身分証明書提示させてるみたい。
実際は身分証明書なんていらないけど。
どっちにしても献血でダイエットはできない。
菓子喰っちゃうから。
献血直後は抜いた分軽くなるかもしれんが、水飲んだら終わり。
血液量自体は変わらないんで、血が薄まって貧血になるよ〜
真っ青な顔に目の下クマ子、お肌もガサガサ。やめとけ。
一時期、ホストやお水が性病等の検査目的で来ていたらしい。
いまはそーゆー外見の人は断ってると思うよ。
>>47 「あなた淋病にかかってますよ」とか「HIV陽性ですよ」とか
具体的なことは何一つ本人に伝えないのに何の意味があるのだろうか?
>1
じゃあ2〜3日献血はしごしまくってみなさいって。
釣りじゃないなら相当のアフォだな
無茶して
>>1の通りに年間12リットル献血した人間がいたとして。
60キロの人間が献血だけで一年後に48キロになりますか?
・・・・なる訳ないだろ。
もし献血で体重が減るとしたら、規定量以上にやっちゃって
体壊して痩せたとかでそ。絶食よりタチ悪いわ。
1はきちがい
あまりに批判が多くて、そのうち「こんなに釣れた♪冗談だったのに〜」とか
言い出しそうな予感(w
本気で痩せれると思ってるのか…
>>55 昔の話。
新聞の特集記事で、献血で自分がHIVだと知ったという人の話が載っていた。
>>56 そっか。じゃあ相当昔ってことになるね。
それこそエイズが取り沙汰され始めた頃としか思えないもんね。
>>56 いや、気になって今検索しまくってみたんだけどさ、
昔からHIVも性病も、罹患してる人への通知は一切していないと厚生省said.
ところが今度は新たに「HIV陽性のヤシには通知しようじゃないか」なる方向へ
持っていこうとしているらしく、侃侃諤諤の模様。
59 :
スリムななし(仮)さん:03/04/06 09:50
生理ダイエット
60 :
スリムななし(仮)さん:03/04/18 11:09
女は刺し殺せ
61 :
スリムななし(仮)さん:03/04/19 02:32
62 :
スリムななし(仮)さん:03/04/19 12:03
>55
うろ覚えだけどもう10年以上前だよね?
∧_∧
( ^^ )< ぬるぽ(^^)
∧_∧
( ^^ )< ぬるぽ(^^)
上の見て初めて知ったんだけど成分献血って針太いの?
漏れも血液のデータ出るっていうし、どうせだったらやってみようって思ったんだけど。
予約されてた血液検査サボっちゃったからいまさら医者も行きにくいし(ニガ
>>65 かなり太い。点滴やったことある?あれより太いよ。
67 :
スリムななし(仮)さん:03/04/29 02:35
68 :
スリムななし(仮)さん:03/05/01 01:32
ほしゅ
69 :
スリムななし(仮)さん:03/05/01 02:45
血が薄くて成分でも半分は止められまつ。
血は減っても、鉄分も減るからダイエットにならないYO
あのブッとい針…見るだけで(((;´Д`)))ガクガクブルブル。 怖いよー
71 :
スリムななし(仮)さん:03/05/03 03:11
72 :
スリムななし(仮)さん:03/05/08 01:29
ほしゅ
74 :
スリムななし(仮)さん:03/05/14 02:07
あげ
輸血用の血液製剤の安全対策についてのニュースです。
◆社会ニュース - 4月23日(水)19時20分
「輸血用血液から白血球除去 副作用減らしで厚労省方針 - 共同通信 -」
> 厚生労働省は23日、輸血用の血液を採取したり保存する際に白血球を除去するよう日本赤十字社
> に求めていく方針を決めた。除去により重い副作用を減らせることが理由。
> 旧厚生省の審議会は4年前から白血球除去の必要性を指摘しており、専門家からは「対応が遅
> すぎる」との声も出ている。
こちらの「4年前の経緯」や「白血球除去の副作用防止効果」についての資料があります。
◆平成15年度第1回薬事・食品衛生審議会血液事業部会安全技術調査会資料一覧
http://www.mhlw.go.jp/shingi/2003/04/s0423-4.html 資料3:保存前白血球除去について
・参考1 平成13年度輸血関係情報調査研究事業実績報告書
・参考2 同種血および自己血輸血における保存前白血球除去の意義
・参考3 保存前白血球除去の有用性と導入への課題
・参考4 輸血用血液のPrestorage leukocyte depletion
貧血になるだけでは・・・・・?
77 :
スリムななし(仮)さん:03/05/15 18:49
血液に脂肪って入ってるの?
たんぱく質だけ減るのでは?
漏れは献血でダイエットしたよ
一年間で65kg→54kg
・・・まあ、献血で肝機能が良くなかったから
ダイエットしただけなのだが
79 :
スリムななし(仮)さん:03/05/17 22:45
>>77 血中コレストロールとか言うじゃん。
血液中に余り身体に良くない物が入ってることはある。
80 :
スリムななし(仮)さん:03/05/22 01:23
age
中性脂肪過多の人は
献血前検査で
血を抜いた試験管に
べっとり浮いてるそうだ。
そんな場合は献血なしで
お引き取り願う事があるらしい。
使いモンにならないからね。
━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅(^^)]━―━―━―━―━―━―━―━―━―
83 :
スリムななし(仮)さん:03/05/24 01:00
>>81 中華料理がっちょり食らった後に行くと、同じ理由で断られまつ。
こないだ23回目の成分献血行ってきた。
この針に慣れたら点滴の針なんて蚊に刺された程度に感じる。
85 :
スリムななし(仮)さん:03/05/27 02:02
age
あぼーん
87 :
スリムななし(仮)さん:03/06/02 00:34
BPRO Today's News より。
> 厚労省、SARS対策で医療従事者の採血に注意喚起
>
> 厚生労働省SARS対策本部事務局は20日付で、重症急性呼吸器症候群(SARS)に対する採血時の
> 留意点について、日本赤十字社など各関係団体に対し通知した(医薬血発第0520004号)。
>
> 通知では、採血時に希望者の職業を確認し、とくに希望者が医療従事者である場合は問診を強化する
> よう指示し、SARSの疑い患者の治療にあたっている医療従事者であることが判明した場合は、当該患者
> の診断が確定するまで希望者の容態を問わず採血を行わないよう明記した。また、過去にSARSの疑い患
> 者の治療にあたった医療従事者に対しても、最後に当該患者に接触した日から起算して「3週間は発熱等
> の症状がなくても採血を行わないこと」とした。
>
> このほか通知では、SARS患者が完全に回復した場合でも、当面の措置として当該者から採血は行わない
> ことを明記した。採血後3週間以内にSARS患者、もしくは疑い患者となった場合には直ちに採血を行った赤
> 十字血液センターに報告するよう、供血者に周知させることを指示した。
>
> 5/23/03, 日刊薬業
>>19 遅レスですが
しすぎ=2週間に1回、年間限界数までってこと? それで血管が固くなる
なんてあるんだね。
わたしゃ1ヶ月1回だったけど、あんまり血管が軟らかくて看護師泣かせ
(採血マシンのブザー鳴りまくりw)。んなもんで自粛中でつ(;´д⊂)
>>83 献血直前の食事に脂っこいもの(乳製品等ね)摂らないようにしてたよ
89 :
スリムななし(仮)さん:03/06/07 01:47
90 :
Bpro News:03/06/10 01:25
薬・食審血液部会、血液事業の確認・評価で「運営委員会」設置
厚生労働省の薬事・食品衛生審議会血液事業部会は4日、部会の下に血液事業の運営状況を確認、評価
するための「運営委員会」を設置することを決め、血液新法施行後の8月にも初会合を開く。3ヵ月に1回
程度のペースで定期的に開催する予定で、緊急事態の発生時や、委員が必要と認める場合にも開催する。
メンバーには、医療関係者や研究者など血液事業の専門家のほか、血液製剤の使用患者もメンバーに
加える見込みで、7月16日に予定する次回会合までにメンバーを固める。
一方、同日の部会では、輸血用血液製剤の保存前白血球除去の導入に向けた準備作業を急ぐ方針も確
認し、今後は日本赤十字社の準備状況もみながら、保存前白血球除去の基準を現行生物学的製剤基準に
加える方向で調整を進める。
また、カナダでBSE発生が確認されたことを受け、カナダ産ウシ等由来原料を使用している、遺伝子組
換え第VII因子製剤、第VIII因子製剤への対応も説明した。一変承認申請等を求める一方で、安定供給面
に配慮し、患者に対しカナダでのBSEの発生状況やリスクの可能性などについて十分なインフォームドコ
ンセントを行うことを条件に使用を認める方向で調整していることを報告した。
6/06/03, 日刊薬業
91 :
スリムななし(仮)さん:03/06/14 03:41
92 :
スリムななし(仮)さん:03/06/14 12:29
駅前献血やってほしい
93 :
スリムななし(仮)さん:03/06/14 12:30
駅前献血やってほしい
94 :
スリムななし(仮)さん:03/06/14 13:02
95 :
スリムななし(仮)さん:03/06/20 01:46
age
96 :
スリムななし(仮)さん:03/06/20 13:49
献血すると体が積極的に新しい血を作るから健康になるって聞いたんだけど。
普段古い血をろ過して使ってるからとか・・・ガセ?
97 :
スリムななし(仮)さん:03/06/23 00:51
あんまり根拠はないかも。
抜いても抜かなくてもさほど健康に影響はないような。
98 :
スリムななし(仮)さん:03/06/24 01:09
99 :
スリムななし(仮)さん:03/06/27 04:15
よし! 明日献血に行こう!!
__,,,,,,___ オヤスミー
(⌒ヽ:::::::::::'''''-,,
<´・\ ::::::::::::::::::ヽ
l 3 ハ::::::::::::::::::::::ヽ,
∫ .<、・_ ( )
旦 (⌒ ̄  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄⌒)
こないだ献血に行ったら、
「肝臓壊してない?」
とか言われて断られた。
要は、太りすぎな俺の体が悪いらしい。
…痩せてやるさ。
お前らが土下座してでも血を抜きたがるような体になってやるううぅうぅぅ
いや、献血はモノによっては痩せるやもしれん…。
原因は、血などの水分を抜いたことではなく、
…血を出し入れしたことによる肉体疲労っぽい…。
最近初めて成分献血をやったんだけど、
…ちょっとヤバかったんだよね…。
…途中で微妙に痙攣してる自分がいた…。
そしてとてつもない疲労感…。
ドーナツ、アイス、ジュースを飲み食いしたにも関わらず、
帰ったらホントに2キロ減ってた。
200ml献血の時は、献血後もそんなにだるくなかったんだけどなぁ…。
回復も早かったし…。
こんなの私だけ?
103 :
スリムななし(仮)さん:03/07/09 02:46
200で大丈夫で、成分で気分悪くなったなら、クエン酸中毒かもよ。
痙攣って、唇だよね?
いや、自分が、この前ちょっと強く出たもんで。そのときは某マシンの生食注入により事無きを得たけど。出ると、結構疲れる。
まあ、献血も、曲がりなりにも針刺して地を抜くわけだから、色々起こるということ。でも慣れればへっちゃらになるから大丈夫。
あ・・・そしたらダイエットにならないか(汗)・・・
>>102>>103 お返事、どうも有難うございます。
今まで特に何ということもなく献血してたので、考えたことなかったのですが、
アレって色々と弊害があるんですね。
でも、どちらのモノだとしても、共に一過性のモノらしいので、ちょっと安心しました。
>>104 クエン酸中毒なら、献血する前にカルシウムの入った物を
食べる or 飲むといいらしいです。
でも乳製品等の脂肪がたくさん入ってるものはダメです。
血液中に細かい脂肪の粒が増えて献血できなくなってしまいます。
106 :
スピ ◆tsGpSwX8mo :03/07/09 21:55
うし、俺同性愛者で女性ホルモン剤の薬漬けだけど、
近々献血すっか!
107 :
スリムななし(仮)さん:03/07/10 00:17
おかまちゃんも来るよ
でもスピは来るな
ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ?」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。)
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。
109 :
スリムななし(仮)さん:03/07/13 22:53
↑誤爆?
>>109 ただのコピペ。あちこちでもう何十回と見てる。
__∧_∧_
|( ^^ )| <寝るぽ(^^)
|\⌒⌒⌒\
\ |⌒⌒⌒~| 山崎渉
~ ̄ ̄ ̄ ̄
保守
成分献血しても何事もなく、体重も減らず。
成分をみた看護婦さん達は必ず喜ぶ。
血圧が低いくせに献血後の血圧はほぼ変化なく、血圧計る先生は苦笑いする。
しかもほぼ同じ時間か採血始めた男性よりも早く終了。
漫画を読んでお菓子とジュースを飲んでぼんやりして帰るので
ダイエット中の息抜きには持ってこい。
痩せるわけないと思う。
114 :
スリムななし(仮)さん:03/07/23 23:36
>113
普通は男より女の方が早く終わるよ
115 :
スリムななし(仮)さん:03/07/29 17:43
普段はどうもないのに血圧と脈拍を測るときに、
なぜかいつも脈拍が110とか120になってしまいます。
なのでいつも行く献血ルームの医師の方に呆れられてます。(´・ω・`)
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あぼーん
120 :
スリムななし(仮)さん:03/08/17 22:28
>>115 そのほうが、血管がいつもより太くなるから、安全に刺してもらえるかも。
抜きまくったら身体に悪いとかいうけど、検査の段階で引っ掛かるよ。
俺は一回もした事ないけど。いっつも断られる。
122 :
スリムななし(仮)さん:03/09/02 01:31
無理しないで下さい。
123 :
スリムななし(仮)さん:03/09/02 01:32
だまれ
(´・ω・`)ショボーン
(´・ω・`)ヽ(´ー` )ヨチヨチ
献血はあとで献血結果を送ってくれるので
健康管理の一環として利用してます。
ジュースは飲み放題、マンガや雑誌もただで読めるし
ゆっくり時間つぶしにはもってこいの場所ですね。
それに成分だと粗品もらえるし♪
ただ最近41キロになったのでやばいです。
献血センターの人に
「40kg以下にならないで!」とお願いされました。
献血で痩せるかというと全然痩せないと思いますが。
(私はいつも成分です。)
献血結果はほぼ規定値内でこの間は
血小板の成分献血を献血センターからお願いされました。
白球血数だけがいつも規定値以下なのが気になります。
体質でしょうが。
みなさんの献血結果を教えてください。
テンプレ↓
生化学検査
【ALT】
【AST】
【γ-GTP】
【総蛋白】
【アルブミン】
【アルブミン対グロブリン比】
【コレステロール】
血球計数検査
【赤血球数】
【ヘモグロビン数】
【ヘマクリット値】
【MCV】
【MCH】
【MCHC】
【WBC】
【PLT】
128 :
スリムななし(仮)さん:03/09/14 17:26
成分献血の時寝ながらDVD見れるんだけど、
ディープブルーっていうジョーズみたいな映画が置いてあったよ。
見た人貧血にならないのかな〜って思いながらそれ選んで見たよ。
129 :
スリムななし(仮)さん:03/09/18 23:07
解決!クスリになるテレビ
http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html 酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、1つ1つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。
MISSION2『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は21%。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。
□酸素濃度が下がると起こる症状
酸素濃度 20% 手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度 19% 動悸、息切れ、めまい
酸素濃度 18% 安全な限界 思考能力の低下、計算能力の低下 高山病の症状
□身近な場所での酸欠空間 3LDKの一般家庭で調査
窓を開けて換気が行き届いた状態 21.0%
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で10分後 20.3%
その部屋で3人の人が1時間過ごしたところ 18.0%
キッチンで換気扇を止め、3つのガスコンロを使用 18.0%
コンロの真上 12.0%
130 :
スリムななし(仮)さん:03/09/26 21:01
131 :
スリムななし(仮)さん:03/09/27 17:47
ダイエットしたい人、必見!
レス違いですいません。
私たちは、インターネット、広告、チラシ、ポスティングなどの通信媒体を
使ってリード・ジェネレーション・システムをもとに、チームで
ハーバーライフビジネスを展開しているグループです。
このシステムを使って、誰もが信じられないようなスピード
(口コミの3倍)
で夢をかなえてしまったのです。ホームページの”ストーリー”に
載っている人達はほんの数ヶ月前に始めた人たちばかり、
しかもこの人たちは氷山の一角なのです。
私は、1人でも多くの方にチャンスをつかんでいただきたいのです。
約5年で9800万円の借金を完済した人も、、、育児中、在宅でも可能です
http://lifework.jp/f-hiro/ ハーブです。
132 :
最近の結果:03/10/02 15:34
生化学検査
【ALT】11
【AST】14
【γ-GTP】14
【総蛋白】7.1
【アルブミン】4.8
【アルブミン対グロブリン比】2.1
【コレステロール】236
血球計数検査
【赤血球数】494
【ヘモグロビン数】14.8
【ヘマクリット値】42.7
【MCV】86.4
【MCH】30.0
【MCHC】34.7
【WBC】72
【PLT】30.0
133 :
化け猫 ◆MF1EMlC.AE :03/10/04 05:58
>>132 生化学検査 (9/21採血)
【ALT】28
【AST】17
【γ-GTP】45
【総蛋白】6.7
【アルブミン】4.2
【アルブミン対グロブリン比】1.7
【コレステロール】184
血球計数検査
【赤血球数】403
【ヘモグロビン数】12.1
【ヘマクリット値】37.7
【MCV】92.1
【MCH】30.0
【MCHC】32.6
【WBC】82
【PLT】30.9
134 :
スリムななし(仮)さん:03/10/04 10:29
生化学検査(9/7)
【ALT】11
【AST】12
【γ-GTP】12
【総蛋白】6.1
【アルブミン】4.0
【アルブミン対グロブリン比】1.9
【コレステロール】139
血球計数検査
【赤血球数】371
【ヘモグロビン数】11.4
【ヘマクリット値】35.2
【MCV】94.9
【MCH】30.7
【MCHC】32.4
【WBC】55
【PLT】32.3
135 :
スリムななし(仮)さん:03/10/05 11:57
テンプレの意図がわからん
>134
献血の出来ない人ですね
無事にできましたー。
ルームでの検査では、Hbは11.6だったんです。
138 :
スリムななし(仮)さん:
AGE