《ﾌﾞｸﾌﾞｸ》るる流ﾀﾞｲｴｯﾄをｦｯﾁﾝｸﾞ《ﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞ》

なぜか普通のﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚが、鬼才ﾀﾞｲｴｯﾀｰ・るる氏の登場により変化をとげた。
そんなスレをお楽しみください。

前スレ：【ひと月】来年までに１０ｋｇ落とすスレ【3キロ】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1033325793/

>>1
乙

he?

>1乙華麗。で、るる本人は降臨するのだらうか。

るる光臨あげ

るる、でてこい

いちおう誘導できているので
ここで適当に盛り上げてれば降臨するであろうと予測

だれか、るるのＡＡを！（想像図）

あたしのこと？誰か呼んだ？

ﾆｾﾓﾉは去れ

ついに立てたか・・
乙ｶﾚｰ＞1

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣ヽ、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　..|　」」」」」」」」」）
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　｜Sofmap..|:::::::::/:::::/　.|:::::::|:::::::｜さくらや　|:::::|.ｱﾆﾒｲﾄ.|::|＿＿＿＿＿＿＿＿|´|...|
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のどれかがるる

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どれだ？

ｺﾋﾟﾍﾟｳｻﾞｲ

るるさん　お待ちしております

985 ：スリムななし(仮)さん ：03/01/17 17:09
その子で刺身がXな理由は
http://www.sonoko.co.jp/salon/syokuzai.html
どうやら添加物をできるだけ避けるという理由で
肉や野菜を水に晒してから使用するようである

刺身を味を損なわないように「その子流下処理（水に晒す）」をすることは
困難なので、刺身を禁止していると思われる
乳製品も同様の理由から禁止にしているのだろう

この程度はちょっと調べて考えればわかることだが
君は頭が悪いというよりもやる気がないというか・・＞るる

何気なく画面を見たら、私に関するスレッドが
できていて、びっくりしました。

２ちゃんねるだけあって煽りと罵倒が盛んで
少し疲れてしまいますが、私は今後もスレッドに書き込みを
しながらダイエットを続けていこうと思います。

今日は、朝にインスタントラーメンを食べました。
カロリーのあるものは朝食べたほうが良いという説に沿って
行動したわけですが、今日は土曜日。お休みの日なので、
食後は眠くなって、３時間ほどまた寝てしまいました。
こんな感じだから、やっぱり無理して朝食べる努力はする
必要ないんじゃないかなと思ってしまいました。

>>17
確かに、休日くらいは無理してまで朝食を食べなくてもいいと思う。
とことん眠りたい日もあるでしょうし。
でも、普通の日は栄養のあるもの（カロリーじゃないよ）
納豆とか、豆乳とか、たまごや野菜なんかを極力食べる様に
した方がいいのでは？
お仕事している日はお昼寝してしまう心配はないでしょうしね。

今日は、

オプティファースト３袋（240kcal）
カロリーメイト２本　　（200kcal）
キャベツ１玉　　　　　（240kcalくらい）

で、６４０ｋｃａｌ摂りました。栄養士の指導では１２００ｋｃａｌ
摂るように言われているのですが、過食防止のため生のキャベツを
食べたら満腹になったので、それ以上食べるのはやめにしました。
今までは少し苦しくなるくらいまで食べないと満足しなかったけれど、
先週インスタントラーメンを１杯ずつ食べて、満足の感じ方が変わった
ようです。

ちなみに食前にキャベツを食べて食事の量を減らすという方法は
雑誌ターザンに載っていました。

もっと栄養のあるもんちったぁ自分で作れ

キャベツ1kgも食えないよー。
ここまでくると食事じゃなくて餌だね(w

ﾏｼﾞでﾜﾛﾀ。
象か、お前は…｡
もうﾀﾞﾒﾎﾟ。
食事って楽しいもの、幸せなものなのにな。
もう死ぬまで突っ走ってくれ｡

>>20,21,22
お前ら消えろ。
るるがんばれ。

医者の指示通りにしたらどうだ。
お前の判断など今はいらないんだよるる・・

医師の指示に従っているからオプティファーストを使うが、
医師・栄養士の指示する１２００キロカロリーの食事はしない。
矛盾してるじゃん。
医師が出しているオプティファーストの飲み方の指示は、栄養士の
指導する１２００キロカロリーの食事を前提にされているのではない
の？

粉薬の解熱剤と解熱剤の副作用を抑えるための胃薬錠剤を処方されて、
粉薬嫌いだからと胃薬だけ飲んでるようなもんだよ。それで熱が下がら
ないって文句言うの。医者泣かせの患者。

http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1013811966/954
ｵｽｽﾒだって。。。。

るる

カロリーメイトに気がついたんだね

その調子だよ

954 ：るる ：03/01/19 21:53
●期間:２ヶ月半
●身長:１７１ｃｍ
●体重:８５�`→６５�`
●注意点:定期的に蒟蒻を食べてお通じをよくしておくこと。
●やったこと:オプティファーストという１袋８０ｋｃａｌの粉末
　（肥満外来のある病院の売店で売っています。通販などで一般向けには
　「モディファースト」として販売）を水に溶いて１日５回飲みます。
　ノンカロリーの飲料はＯＫですが、食事は一切禁止。ただこれだけだと
　微量元素が不足するので１月に１度は普通食を摂ります。
●感想:最初は難なく過ごせますが、２週間後くらいから強烈な空腹感が襲ってきます。
　そのときは、水をひたすら飲んで我慢しました。
　それさえ我慢できれば１ヶ月に６ｋｇ以上の減量が可能です。おすすめです。


ｷﾀﾜｧ*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ(ｎ‘∀‘）ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･* !!!!!

るる、人を巻き添えにするな。
リバウンドデブ！

今日は、

オプティファースト３袋
カロリーメイト２本
キャベツ1/2玉

で５６０ｋｃａｌくらい摂りました。栄養士の指示どおり１２００ｋｃａｌも
摂ったら太ってしまいそうで、なかなか普通食に踏み出せません。

カロリーメイトは、口当たりがボソボソしていて１箱も食べたら
満足してしまうのでダイエットには良い食品のようです。

るる

吉野家の牛丼

ダイエットに向いてらしいよ

試してごらん

>>31
吉野家の並盛は６８６ｋｃａｌらしいので、
オプティ３袋とカロリーメイト２本で
１日１２００ｋｃａｌラインに行きますね。

いつか試してみたいと思います。

>>31はるるを肥やして食べる気とか？

るる

たまには1200�`�iオーバーしても大丈夫だよ

代謝が上がるから

マックならフランクバーガー

あれならOK

試してごらん

>>33
油ギッシュで食べられないと思われ

一日たったの560Kcal！？

絶対リバウンドデヴになるぞ！喰え！喰って運動しろ！

るるさんは男性？女性？

るる

運動しなくても

大丈夫だよ

どうして医者がついてて、リバウンドまっしぐらのダイエットしてるの？

るるにﾏｼﾞﾚｽしても無駄だって・・・

>>39
脳内の医者だから・・・

るるさん、生理は毎月きちんとありますか？

るる

神様はいつでも君のそばにいるよ

大丈夫

必ずうまくいく

がんばりなさい

（＾＾；

今日は、

オプティファースト３袋
キャベツ　１／２玉
たまご　２個
御飯　１００ｇ

で、６６８ｋｃａｌくらい摂りました。カロリーは足りてないけど、
栄養士が指示した食事内容に近づくことができました。

体調は、大変良好です。
朝もとても気分良く目覚めることができます。

すごいダイエットしてますね。
私も現在ダイエット中。
るるさんを見てもっとがんばらねばと思いました。
ところでこのダイエット法で毎日どのくらいの体重の変化があるのですか？

>>46
多い日は８００ｇくらい減ります。
もちろん全然減らない日もありますけど。

私も、食事でダイエットをして８キロ体重を落とした事があります。
そのときは、１日３００カロリーしか取らなくって、そのうち何も食べなくなって
拒食症になりかけた。
今は、ちゃんとした食事をしているよー
キムチとキノコ類（免疫をつける。抗癌）と蒟蒻をノンオイルで炒めて、
それと玄米をとったり、野菜中心の鳥ささみ鍋にしたり。。。
でも、ダイエットに関係なく、インフルエンザで３キロ落ちた。
下痢と２食お粥だったせいかな？

>>47
なるほど。一日で８００ｇはすごいですね。
私は最近は一週間くらい全く落ちませんでした。
少しくじけそうなところ、やっと今日１００�c落ちました。
るるさんは今何�`くらいなんですか？

>>49
６５ｋｇです。でぶです。

１７１�aだったら全くデブではないのでは？

>>51
でぶなんです。おなかはぷよぷよしてるし、
ほっぺもぷくぷく、足もしまりがありません。

ネタにﾏｼﾞﾚｽのるる・・・

>>52
体脂肪率は？

>>54
測る時間帯によって違うんですが、
朝は２０％くらい、
夕方は１６％くらいです。

お金が今すぐ必要な方に良い情報です。
この会社のネットキャッシングはお金を借りた事が自分の勤務先にばれない様に
すごく注意してくれますよ。申し込み時に勤務先の住所記入しなくても良いし
勤務先の電話記入欄も自分の携帯で審査通ります！
ネットからの申し込みだと審査が甘いので他で借りていても融資してくれます。
一週間無利息を上手く利用すればとてもお得ですので、申し込みを入れておいて
利用枠だけでも作っておくと良いですよ。

ＨＰからのお申し込み http://square7337.com/
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＞るるさん
しばらくROMらして頂きましたが、凄いダイエットですね。
私も見習いたいと思ったのですが、一つ質問です。
るるさんって男性ですか？女性ですか？
見たところ身長がどちらの性別でも良い感じなので
ちょっと分かりかねるのですが。。
参考の為に教えてください。

>>57
書こうか書くまいか悩みましたが、
私は男性です。
体脂肪率が高いのが悩みの種です。

なんだーチビデブかっ　笑
この人、すくいよーないねーｗｗ！！

>>59
人のﾚｽ番騙るなｳﾞｫｹ

男ならガンガン食って動け！
だるだるぶよぶよじゃ魅力なし。

>>60
るるさん！　必死ですねっ！　藁

>>62

>>60は私じゃないですっ！

るるって♂だったのかー！
ナヨっちい文章書くから女かと思ってたよ。

男なら生理もないし、骨も女性ほど脆くなりにくい。
だったらどうでもいいや。

私も女の人だと思ってた。
男の人なら多少無理なダイエットでも大丈夫だよ。
オプティなんとか。。。でがんばってね。

みんな急激に興味無くなってるし

るるってカマ？

るるるるるるるるうるｒ
飯をどうこうして痩せても顔はでかいままで
体がチッチャくなるから
かっこ悪いよ
運動だろ運動！
食事制限なんてその日の気分である日突然やめちまうぜきっと

るるが男だって知ってからの反応超うけるんだけど

るるって何で自分の事私とか言ってんの？勘違いさせ屋さん

男ならそんな気にすんなよ
せめて運動で減らそうとしろよ
ってかおとこでるるって

男でブヨブヨ
余計カコワルイ
もてないでしょ、
しかも・・るるって　　　ﾌﾟｯ

るるって、チビデブの男かよっ！！

わらえるっ！
腹ーいてーっ！！　はははははっぅあっ！！！

こいつ馬鹿すぎるっ！
おわってんなーっ！

るるは男？？？？？
ダメだこりゃｗ

アホな基地外女かと思ったが
男とは・・・
腕立て伏せ何回できる？＞るる（って呼ぶのもキモイがｗ）

スレンダー系目指しているのかもしれないけれど、適切な食事と
多少の筋トレをしないと、いくら体重が減っても減るのは筋肉ばか
りで逆にぷよぷよ腹が増進するのだけれど、そんなことわかっちゃ
いないんだろうなあ。

>>77
筋肉と一緒に脳味噌も減ってるらすぃし（ｗ

男なら余計筋肉無いとやばいじゃん。
たぷたぷのひょろひょろかー。痩せても。
ｷﾓｰｲ
ｶﾞｸﾄだって鍛えてるんだよー。痩せてるけど、
締まってるし

実際、極度の食事制限で脳味噌萎縮するらしいね。

るるって名前からして軟弱だ藁
体型以前の問題

今日は、

オプティファースト３袋
御飯　１００ｇ
胡瓜　２本
バナナ　１本
たまご　２個

で、６７６ｋｃａｌほど摂りました。
もう慣れてしまって今の食生活が快適です。

ところで、るるという女の子っぽい名前ですが、
「。。」と入力しようとしたときシフトキーを
押し忘れたためできた名前です。
別に狙って付けたわけではありません。

>>80
逆に脳脂肪は増えてるらすぃ

>>82
676キロカロリーに慣れて快適になっている現状に疑問を持てっての。
完全にダイエットハイだぞ。
で、>>77は読んだ？

ヘロヘロヘナヘナの男に魅力ﾅｼ
ある程度ガッチリしてなきゃ
別にK１選手とかｼｭﾜﾚﾂｪﾈｶｰになれってんじゃないけど
痩せていてもサッカー選手くらい欲しい＜筋肉

サッカー選手はスゴイじゃんｗ

>>84
脳脂肪でアドバイス他は完全にブロックされてるようなので
親身になるだけムダでつよ。。。(´･ω･｀)

脳脂肪まみれの彼には676kcal食で
快適に過ごせる恐怖の意味を理解することが
できないのですから。。。

病院で先生から、
「オプティファーストを飲んで
頭がボ−ッとしたりしませんか？」
と訊かれたことがあります。
ＶＬＣＤは脳に影響を及ぼすらしく
体に合わない人もいるようです。
しかし私にはバッチリ合っているようです。

ところでダイエットハイというのは
体に悪いのでしょうか？

鯛脂肪率減らすのに、食事制限ってのが笑える。

　　　　　　　　　　　　 　　　　　ﾜｼｮｰｲ!!
　　　　　　　　　　　　　　　＼＼　ﾜｼｮｰｲ!!　　／／
　　　　　 　　　　　　　　　　　＼＼　ﾜｼｮｰｲ!!／／
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 ／llilil|llililiヽ;
　　　　　　　 　 　 　 　 　 　／　　_lilllllilll|lliiヽ 　　　　　　　　　　　　＼＼
　　　　　　　　　　　　　 　 /　 ／´ 　　　　　 ヽ 　　　　　 　　／■＼ 　ヽヽ
　　　　　　　　　　 　 　 　 | 　 〉. 　 -‐　　 '''ｰ {!　　　　　　　（　´ー｀）
　　　　　　　 　　　　 　 　 | 　 |　　 ‐ｰ　 くー　|　　　　　　　 （つ　　つ
　　　　　　　 　 　 　 　 　 ﾔヽﾘ　´ﾟ　　,ｒ(､_>､ ﾟ'｝　　　　　　　 ）　）　）
　　　　　　　／■＼　　 　 ヽ_｣ 　 　 ト‐＝‐ｧ'　!　　　　　　　（＿）＿）
　　　　　　 （　´∀｀∩　　　 ゝ i、 　 ` ｀二´' 丿　　　　　　　/　　j　
　　　　　　（つ　　　ノ, 　 　 　 ｒ|､｀ '' ー--‐ｆ.´　　　　　　　,/　　 ﾊ
　　　　　　 'ヽ　 （　ノ　　 　_／ | ＼　 　 ／|＼_.　　　　　 /　　　/
　　　　　　　 （＿）し'ｌ /￣/　　.| ／｀又´＼|　 | ￣ーーｲ　　　.ﾉ
　　　　　　　　 {　　ヾ./　 /　　｜　 /　ヽ　｜　|　　　　　｀　　/
　　　　　　　　皇太子様は　太ったるる　が大変お好きのようです。

るるは本当に痩せたいの？今の生活を一生続けてくの？
別に好きでやってるならいいけど長引けば長引くほど痩せた後のリバウンドはすごくなるよ。
その生活だと身体が飢えてるからね。今のうちに復食開始して元の食事に戻さないと一生おいしい物食べられなくなるよ。
時間がたてばたつほど少しでも食べたら過食に繋がって大デブまっしぐらになるよ。
今のうちに処置しなよ

>>88
これでも読んで勉強しなさい
ttp://ntv.naver.co.jp/go.php?url=http%3A%2F%2Fwww.ntv.co.jp%2FFERC%2Fresearch%2F20000227%2Ff1450.html

どんなに落としたって1200〜1500は摂るだろ　普通は　普通は

>>91
>>92
私は最低でも１２００カロリー（運動無し日）、運動あり日は１３００〜１４００
カロリです。一生続けますよ。たまーにドカ食いしてますが。

昔るるさんと同じやりかたで痩せましたが一日中食べ物のことばかり考えてました。
人生で一番辛かった日々でしたよ。過食症になり、ドカ食いリバウンド。
生き地獄生活にどっぷりつかってました。

今のダイエットで10キロくらい痩せましたが食べ物に関してのストレスがないんですよ。
たまにはお菓子とかたくさん食べてるから。昔のダイエットは一度食べたら
もう永遠に止まらなかったよ。。るるさん、私見たくならないでね。

はっきり言おう、この生活続けてたらハゲるぞ。
リバウンド以前に抜け毛バサバサだ・・・

デヴからハゲになったってしょうがないだろうに。
きちんと喰え、喰って運動しろ！

ダイエットでハゲんのかよ
関係ないだろ

>>96
知らんのか？必須脂肪酸欠乏症を？
るるのダイエット続けてたら確実にハゲる。

いろいろ大変なんだなー。
漏れなんかキングゲイナー体質だからむしろ太りたいくらいだが・・・。

るる氏（ﾌﾟの食事内容では蛋白質の摂取不足になります。
ケラチン（蛋白質の一種）不足が抜け毛になる可能性大。

>>99
るる氏（ﾌﾟ
って・・・・　ﾜﾛﾀ

>>94
私も栄養士からは１日１２００ｋｃａｌ摂るように言われていて、
１食４００ｋｃａｌの料理の本を読んだりしているのですが、
今以上に食べると太ってしまいそうで、なかなか指導どおりの
食生活に踏み出せません。
最近は、この生活に慣れたせいか、
食べ物に対する興味が薄れつつあります。

>>95
以前ダイエットしていて痩せてた頃（大体５６ｋｇくらいでした）は、
かなり髪の毛が細くてヤバかったのですが、
肥満体になったら髪がフサフサしてきたのが不思議でした。
やはりダイエットは髪に良くないようですね。

>>99
栄養士からは１食につき、
肉か魚を８０ｇもしくは卵１個もしくは豆腐１／４丁と言われたので、
普通食のときに卵を１個ずつ食べていますが、
これでは足りないでしょうか？

あ、私は偽者ではありません（今日は午前中休みました）。

みんなマジレスしても無駄だってば・・・

>>101
１食につき卵１個といわれたら、一日に卵３個になるだろうが。
一日一食しか食べないなら３個食えよ。

で、ダイエットハイについてのお勉強はしたのかい？
思い当たることはなかったのかい？
それとも、もう脳味噌萎縮しちゃって正常な判断力はなくなったのかい？
都合が悪いこのレスは無視するのかい？

減量目標値に到達しても
ぷるぷるでハゲじゃーね。。。(　ﾟдﾟ)

衝撃！るるるのるるの正体！！！
それは・・・ヌッヘッポー↓
ttp://home4.highway.ne.jp/deadsoul/na/nuppe.html

>>104
思い当たることは何ひとつありませんでした。

高揚感や幸せに満ちた感覚が、ダイエットハイのようですが、
そういった気持ちには全然なっていません。

また拒食症についてですが、
まだ標準体重より重いので、もっと痩せたいと思うのは当然ですし、
男なので生理の心配もありません。
そもそも拒食症なんて女のかかる病気でしょう？
便秘や冷性を男性があまり心配しなくてもいいのと同じように
まず男は心配しなくていい病気だと思います。

男もかかるよ、低脳ｷﾁｶﾞｲ

ネタ決定

>>107
高揚感や幸せに満ちた感覚がなくとも、極端な低摂取カロリー下におい
て空腹感や苦痛を感じないというのは脳内麻薬がばんばん出てそれら
を感じさせてないってことで、立派にダイエットハイ。

拒食症が女のかかる病気というのは誤解。（女性に多いのは事実だけ
れどな）
つか、太るのが怖くて摂取カロリーを増やせない今のあなたの状態を、
摂食障害と呼ばずになんと呼ぶ？

るる
とにかく運動しろ、ちゃんと飯を食え
一時は体重増えるかもしれないが
筋肉の量を減らしてどーすんだ？
マジで痴呆になるぞ
話しはそれからだ

るるって妖怪だったんだ>>106
てか、デブが急に痩せると皮がダルダルになるyo

るるって年いくつ？

ダイエット廃人って感じだね。
気がひきしまるよ（ｗ

間違ったダイエットをすると、こうなるという例があって
いいんじゃないの？この板的には。

もっとイカれて、最後はリバウンドで１００キロ達成という
シナリオでおながいしまつ（ｗ

>>113
リバって１００キロになる前に拒食症で死ぬとおもうのだが

質問↓の１と同一人物との噂が･･･
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1042196599/373-

壊れ具合が似ています。

＞男なので生理の心配もありません。

だからその代わりにハゲるんだってば・・・

ズルムケ頭

基地外君は鈴木その子の長男が拒食症で亡くなった事も知らないのか・・
南無阿弥陀仏・・・

>>るる
http://www.ntv.co.jp/shitteru/next_oa/010311.html
鈴木その子も言ってるじゃん。
―――――「やせたい人は食べなさい」

>>118
鈴木その子の長男が亡くなった原因はマンションのベランダからの転落。
拒食症だったのは事実らしいが直接的な死因ではない。

そういう問題じゃないような（ｗ

まあ、ハゲた上にリバウンドデブになって二重苦で悩みなさい。
チビだったら御三家揃い踏みだが・・・

171ｾﾝﾁはﾁﾋﾞだろう。ご愁傷ｻﾏ。

ﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞﾊｹﾞ......三大モテナイ要素だね！

>そもそも拒食症なんて女のかかる病気でしょう？
>便秘や冷性を男性があまり心配しなくてもいいのと同じように
>まず男は心配しなくていい病気だと思います。

るる氏の敬愛する鈴木その子さんの長男「拒食症」だったんじゃん
それでその子さんはダイエット関連の仕事始めたんじゃなかたっけ？
まぁるる氏は自分は大丈夫って言ってるんだから
ほっといてあげれば良いのでは？ｗ

>食べ物に対する興味が薄れつつあります。

ご本人、これが拒食症の始まりの兆候とは気が付かないだろうねぇｗ

拒食から過食へ移行するケースも･･･そして立派な脂肪の塊が出来上がり
そしてまたまた無理して絶食に近いダイエット又は嘔吐を繰り返す
胃が割り箸くらい細くなり、手術しなくてはならない身体に･･･
地獄を見る前に、引き返せ
３食キチンと食って、とりあえず歩け。

長男を休学させてイギリスに留学させた。（中略）
長男は、留学で６キロほど太った。きっとさびしかったのだろう。
帰国後拒食症となり、脳貧血を起こして、５階のベランダから転落死した。
これをきっかけに、鈴木その子は、食べて痩せられるダイエット法の
開発にのりだした。


だそうです。
だから、>>120>>124二人とも正解？（ｗ

あ、>>120はるるﾀﾝか。
>>127の文章では曖昧だが
「拒食症による事故」と断言しているサイトもあったという
事実だけ伝えておく。

2/3ぐらいの人はるるの健康状態を気にしてるのだろうけど、
応援の言葉以外は全員叩きだと思ってんだろぉなぁ。

オプティって良くわかんないんだけど、
医者が1200kcal食を勧めてるってことは、
オプティって置き換え食でも
ダイエット薬でもなく
ダイエット補助食品、もしくは
ただの栄養補助食品（もしくは薬？）なのかな？

超低エネルギー食(VLCD)療法で使われるんでしょ
確かに短期間で痩せられるけど
普通の食制限＋運動での減量より３倍？もリバ率高いらしい

あと卵一日3個も食べるのは大杉じゃ？
コレステロールあがっちゃう

>>132
>>栄養士からは１食につき、
>>肉か魚を８０ｇもしくは卵１個もしくは豆腐１／４丁と言われたので、
>>普通食のときに卵を１個ずつ食べていますが、
>これでは足りないでしょうか？
栄養士に３食摂ることを前提に１食につき〜と指導されているのに、
一日一食の普通食の時だけ摂取して「これでは足りないでしょうか？」
と聞くアホさ加減を指摘してるだけだろ。

きちんと答えれば、栄養士は卵じゃない蛋白源もあげてるからそれに置
き換えればいいだけ。

>>131
なるほどね。ｻﾝｸｽ.

>>57-59
禿ﾜﾗ

>>133
栄養士の指導は１日３食ではありません。
１日２食（４００ｋｃａｌを２回）とオプティファースト３袋です。
先週は朝昼オプティファーストで夜インスタントラーメンでしたが、
今週は昼のみオプティファーストで朝夜普通食です。

しかし、その普通食も、昨日と今日は

【朝】胡瓜　１本　たまご　１個　バナナ　１本
【夜】胡瓜　１本　たまご　１個

と大変貧弱でした。ここからどうやって普通食のボリュームを上げていくか
悩んでいるところです。

最近、絶食に関する本を読んでいるのですが、
絶食三日目くらいに訪れるらしい爽快感のことを
ここにいる人はダイエットハイと言っているような気がします。
この爽快感は精神的充実をもたらし別に悪いものではないようです。

ここまで脳内脂肪が分厚いとは・・・
あまりの手強さに脱力

今読むべきは絶食本ではないぞ、といいつつ、一抜け〜♪

>>137
その食事は絶対にやばいよ！
必要な栄養が何も取れてない。
食事を増やすのが怖いってのはわかるよ。
でもこのままだと絶対に体を壊すから、食べないと駄目！
まずは野菜スープを飲んでみたら？
野菜は太らないし。

るるさんは運動しないの？
痩せても、ガリガリで貧弱な男には魅力無いよ！
適度な筋肉が大事。
筋肉つければ基礎代謝が上がるし、食べても太らずに消費できるんだよ
もしるるさんがこの方法で50�`に体重を落としたとしても、
きっと腹筋は全く割れずにあばら浮きまくりの体になっちゃうよ
それがいいと思ってるならいいけどさ。
とにかく筋肉つけなよ。
痩せるより筋肉つけることに重点を置いたほうが、絶対ｶｺｲｲからだになれるよ

>>139
レスありがとうございます。

運動は毎日ウォーキングを１時間くらいしています。

昨日と今日の食事は、栄養士の指導メニューから
御飯を抜いただけなのですが、確かにヤバそうですね。

>>140
ウォーキングも良いけど、筋トレしなよ。
脂肪を燃やすんじゃなくて筋肉つけなきゃ

脂肪なんて燃えてない今のるる。
筋肉と骨が痩せてるだけ。脂肪はそのままです。

昨日３年ぶりに以前の上司に会いましたが、
開口一番「いやぁ〜！少し太ったなぁ〜！」
……。

すでに２０ｋｇも痩せたとはいえ、まだまだのようです。
ひょろひょろがりがりしてないと私らしくないようです。

>>143
まちがったダイエットで筋肉が落ち、たるんだ顔の脂肪がぶくぶく
感を増しているだけだろ。

>>143
だからさ、極端な食事制限で体重落としてるせいだって…
全然引き締まってないんだよ。
で、あんたは脂肪もなければ筋肉もない
「ひょろひょろがりがり」の体型がいいわけ？
そんなの女の目から見ても魅力ゼロ。

食事をノートにつけて医者or栄養士にみせて、
向こうの顔色見れば、自分がどれだけヤバイかわかるんじゃない？
こんなにみんな心配してるのに耳を貸さないなんて…

るる
そろそろみんな呆れて（飽きて？）
おまいを見放す頃だぞ

もう見放しますた。

るるたん、暖かく見守っているから、これからも報告よろしくね。

昨日は、

【朝食】ポップコーン　　　７０ｇ　（３２７ｋｃａｌ）
　　　　バニラウエハース　１２枚　（５２３ｋｃａｌ）
【昼食】オプティファースト　１袋　（　８０ｋｃａｌ）
　　　　板蒟蒻　　　　　　　２枚
　　　　たまご　　　　　　　１個　（　８０ｋｃａｌ）
【間食】糸蒟蒻　　　　　　　２袋
　　　　胡瓜　　　　　　　　３本　（　３３ｋｃａｌ）
【夕食】オプティファースト　１袋　（　８０ｋｃａｌ）
　　　　ポテチジャーマンポテト味　（３８７ｋｃａｌ）
　　　　ポテチ　　　韓国風のり味　（３７６ｋｃａｌ）

で、１９６６ｋｃａｌ摂りました。ウォーキングは１時間半。
不健康な食事を思う存分にしたおかげでストレス解消になりました。　

ポテチを喰うなポテチを！

拒食症直行の食事から晩飯ポテチ。
なんでこう極端なんだ・・・チミは・・・

きもい食事です。
せめてポテチは一袋にしろよ。
お菓子の代わりに同カロリーの食事にしろよ。


心のビョ-キだね。るる君は。

ほんとに基地外であることが証明されたねｗ

るる、体だけは壊さないように気をつけよう。
病気になったら大変だよ。てか、マジで大丈夫なのかと･･･。

野菜食べてないけど、一人暮らしなのかなあ･･･。
栄養の偏りすぎは(･A･)ｲｸﾅｲ!!よ。
お肌や髪がパサパサになっちゃうよ。頑張れよ。

るる
今すぐ栄養成分表と料理の本を買え（簡単なﾔｼ）
テレビでも料理番組いくつもやってんだろ？
面倒ならオリジンとか弁当でもいいから
マ　ト　モ　な　も　の　を　食　え

るるの食ってるものは食事じゃないね、ほとんどｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞ、エサだ藁
緑黄色野菜が全然足りてないし
人参や南瓜、ほうれん草や小松菜、赤ピーマン、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
こんなのは、ただ茹でてドレッシングとかかければサラダになるのに･･･
あと豚肉とか食べなきゃﾋﾞﾀﾐﾝＢ１不足になるよ、Ｂ１不足すると糖を燃やせないから
食べたものを脂肪として蓄積してしまうんだよ
オプティファーストって必須ﾋﾞﾀﾐﾝ網羅してあるの？

食事は野菜をたくさん食べて。お菓子は絶たないとだめだよ。

>>156
＞オプティファーストって必須ﾋﾞﾀﾐﾝ網羅してあるの？

オプティファーストの栄養成分値を載せておきます。

たんぱく質　　　１４ｇ　　葉　　　酸　０．０８ｍｇ
脂　　　質　　　０．４ｇ　ナイアシン　　４．０ｍｇ
糖　　　質　　　６．０ｇ　ビタミンＢ６　０．６ｍｇ
ナトリウム　　１８４ｍｇ　ビタミンＢ12　１．２μｇ
ビタミンＡ　１０００ＩＵ　パントテン酸　２．０ｍｇ
ビタミンＤ　　　８０ＩＵ　カルシウム　　１６０ｍｇ
ビタミンＥ　　６．０ＩＵ　リ　　　ン　　１６０ｍｇ
ビタミンＣ　　　１８ｍｇ　　　鉄　　　　３．６ｍｇ
チアミン　　０．４５ｍｇ　マグネシウム　　５２ｍｇ
リボフラビン０．５２ｍｇ　カリウム　　　３９０ｍｇ

ビタミンＢ１は入ってなかった…。

>>158
とりあえず、国が定める一日のビタミンC摂取量最低ラインは100mgだぞ。
しかも本来は1日数回に分けて200mg取ることが望ましいとされている。
18×3で54mg。。

タバコは吸ってないだろうな？
風邪もひくなよ。

るるへ
魚も食いませう、特に青魚
魚に含まれるＤＨＡは脳細胞の活性化に役立つってさ
（おまい、相当不足してるような･･･）
あと牛乳は飲んでまっか？
自炊するなら、糖尿病食のレシピ本を勧める
あれなら太らずに必要な栄養素が摂れると思う

見捨ててないじゃない（ｗ

るるってそんなデブじゃないんだね
171�a65�sで体脂肪率20％（最高で）
普通に3食ﾊﾞﾗﾝｽ良く食べて、運動すれば良いだけじゃん
体重減らすより、体重増えるかもしれないけど、筋肉つけて体脂肪減らせば
引き締まってｶｺﾖｸなれるyo

別にルル氏はかっこいい体型になりたいわけじゃないんだよ。
ひょろひょろしたいって自分で言ってるし。
だったら、今のダイエット方は正解だな。

ちなみに、美容師さん曰く、栄養が最後に行くのが髪の毛。
ダイエットは髪の毛に覿面に出る。そうだよ。
禿たら最後もう生えて来ないよ、デブよりある意味深刻な事態だから
心してその危ないダイエットをするように。

るるが剥げたら「今日はディアップ半本すり込みました」とか
「養毛林を１本かぶりました」とか、怖い事しそう。

>>164
軽石で３００回頭をこすりましたとか言いそう。

ｗ

ひょろひょろしてて、不健康で、毛が薄いナイスガイを目指したかったら
るる氏に続こう！
しかし脳までスカスカになるリスクがありまつ

＞ひょろひょろしてて、不健康で、毛が薄い
うちの近所に住んでる人だ。
毎日コンビニで、ウェハースと青海苔とか、不思議な組み合わせで物を買ってく。

るるの将来は「おじゃるまる」に出てくる川上さん見たいな感じ

昨日は、
【朝食】たまご　１個
【昼食】オプティファースト　２袋
　　　　蒟蒻　　２枚
【間食】胡瓜　　５本
　　　　蒟蒻　　２枚
と、ここまでは良かったのですが、夕方友達と飲みに行ってしまい、
【夕食】ビール　中ジョッキ　４杯　
　　　　日本酒　３合
　　　　焼鳥　　１４本
　　　　鶏の網焼き　揚げ出し豆腐　鶏の唐揚
　　　　豚キムチ　まぐろ・鮭の刺身

となってしまいました。ま、いいか。

いいとおもう！
っていうかるるさん、運地はでてるのかな？？
食事でとれないならせめてサプリメントでファイバーとったり
したほうがいいとおもうよ。。。
あと鉄とか　マルチビタミンとか
カロリーないから！

野菜嫌いなの？肉ばっかり食べてるね。

>172
良く見ろよ。
日本一のキュウリマニアだ（ｗ

なぜ数ある野菜の中からキュウリだけを選んだのだろう

どうやったらきゅうり5本も食べれるんだろ。

カッパがとりついてんじゃないか？ってくらい異常だな。5本て。

　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　|　　　　　　　　　　　　ﾉ　　　　　　　 ( 　 |
　|　　　　彡彡⌒⌒⌒　ミ　　　　　　彡"　⌒⌒⌒ミミ
　|　　　　彡彡ノ.　　三 　ヽ 　　　　／　ヽ　　　　　　 ||!
　|　　　‖｜‖　 '。　　。` |　　　　|　　||　　　! 　l　l| l||
　|　　　川川‖U　 '　ω`　ヽ 　　 /　U |川川　!!　l |l|||ﾙ
　|　　　川６ 　　　∴）д（∴）　　（∴　　 ９川| l| |川 l||l
　|　　　川川 　　　　　〜　/ 　　　ヽ　　　　　　川 | lﾙﾘ
　|　　　　/ ヽ　　＿＿＿／　　　　　＼＿＿　　　　　　ヽ
　|　　　/　　　　　　　　＼　　　　　　　　／　　　　　　　　ヽ
　|　　　|　|　　ト　　　　　ヽ　　　　　　 /　　Ｙ　　|　　　　　 !
　|　　 / . |　　| 　　　　　　ヽ　　　　 / 　　　|　　|　　　　　　!

るるは地球外生命体
我ら地球人とは食い物が違って当たり前

>>174
栄養士に「生野菜を摂りましょう。きゅうりとか」と言われたのを
「きゅうりを摂りましょう」と脳内変換したものと思われ。
毎日同じメニューを食えなんて言う栄養士はいないと思うんだが
どうよ？＞るる

緑黄色野菜が全然足りてない
きゅうり食うならトマト食え

明日の体重測定が楽しみだね。

真性の基地外にマジレスしてもねぇｗ
ROMってるのが一番なのに

１８２＝るる
るるはねた

<< 地球外生命体・るる語 >>

野菜＝胡瓜
ダイエット食＝板蒟蒻、たまご、糸蒟蒻、バナナ
ちゃんとした食べ物＝ポップコーン、バニラウエハース、
　　ポテチジャーマンポテト味、ポテチ韓国風のり味
神　＝オプティファースト
医者及び栄養士＝オプティ以下
自分らしさ＝ひょろひょろ

>>184
ﾜﾛﾀ

今日は昨日の食べ過ぎを反省して、

【朝食】カロリーメイト　１本
【昼食】オプティファースト　２袋
【夕食】ポップコーン　６０ｇ
　　　　カロリーメイト　１本
　　　　人　参　　　　　２本
　　　　オプティファースト　１袋
　　　　
で７７６ｋｃａｌ摂りました。
今日は胡瓜はやめて緑黄色野菜にしました。

だからって人参だけを二本かよ。馬？

人　参って
単品かよ？そのまんまかよ！
普通は･･･
○○の煮物とか、お浸しとか、サラダやスープや炒め物だろ？
それじゃエサだろエサ
おい、宇宙人
地球で暮らしたかったら、もっと地球のこと勉強しる！

人参２本、生でバリバリ囓ってるのかなあ。
生より火を通した方が栄養の吸収はいいよ。

ネタでも楽しい

るるって、義務教育ちゃんと受けたのかな？

池沼？

>>170
おおきなお世話だと思うけどあなた反動で過食したんじゃない？
普通そんなに食べないもん。摂食中枢がイカレはじめてるね。
極端なことばかりしてるし、食べないか食べまくるか。。。
反動リバウンドも近そうですね。

ニンジンスティックは好きだけれど、丸ごと２本も食べられないよ...

何も味付けされていないモノを何本も食べられんよ。さすが地球外生命体るるだからこそできることだね。

マヨネーズたっぷりつけて食ってたりして。

>>196
胡瓜もな
デブへの道まっしぐら

蒟蒻はどうやって食べているのだろう？

カロチンは油と摂取することで
吸収率が数段うｐしまつ

obakaage

バランス良く、規則正しく、食事しませう（エサでなく）
和食を見直しませう

今日は、

【朝食】カロリーメイト　２本
　　　　たまご　１個
　　　　バナナ　１本
【昼食】オプティファースト　２袋
【夕食】蒟蒻　５００ｇ
　　　　人参　１本
　　　　オプティファースト　１袋

で、６７２ｋｃａｌ摂りました。
人参は細長く切って生のまま齧っています。
蒟蒻は角切りにして醤油だれにつけて食べています。
あまり美味しいと感じない食べ方をするのがポイントです。
沢山食べないために工夫しなくちゃ。

餌だよなぁマジで

コンニャクは下ごしらえが必要なはずだが･･･
（洗って下茹でして石灰質を落とす）
そんでちゃんと切って食ってんだろ？
そこまでするなら、煮るなり雷炒めにするなり料理できるんじゃ？
マジで宇宙からいらした方でつか？＜るる

<< 地球外生命体・るる語　追加>>
ダイエット食＝餌

餌ｷﾀ━━━ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ﾉ━━━ !!!

あとだしで煮て田楽味噌つけて食うと美味いぞ＜コンニャク
だし醤油で煮てカラシつけて食っても美味い
どうせ食うなら美味くしようや、コンニャクなんて大してｶﾛﾘｰないんだし
胡瓜の次は人参か･･･そればっか続けて毎日食うか？
たまにはほうれん草（胡麻和え）、ブロッコリー（茹でてﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞかける）
なり、ﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝは無限にあるんだぞ！

るるはるるなりに頭使ってるらしいが、
頭を使う方向が地球外星人らしすぎる
地球語で言うところの…（略
るるのダイエットプランは
１メートル先しか見えてないようだ

>204,207
餌の方が都合がいいそうでつ

　　　　　 　 　 　 　 llllll
　　　　　llllllllllll　　llll　 llll
　 　 　 　 　 lllllll　　llllll
　 　 　 　 lllll
　 　 lllll　 llllllllll　 llllllllll
　 lllll　 　 　 lllll　 　 llllllllll　　　　 llllllllllllllllll
　lllll　 　 　 llllllllll　 　 llllllllll　　　　　　　 llllll
llllllllll　 　 　 llllllllll　 llllllllll　　　　　　　llllllll
　 　 　 　 llllllllll
　　　　　　 ∧＿∧　　∧＿∧　 ∧＿∧　 ∧＿∧
　　　　　　（　´,_ゝ`） （　´,_ゝ`） （　´,_ゝ`）（　´,_ゝ`）
　　　　 ∧＿∧　） ∧＿∧　）∧＿∧　）∧＿∧ ）
　　　　（　´,_ゝ`）　（　´,_ゝ`） （　´,_ゝ`）（　´,_ゝ`）
　　　∧＿∧　） ∧＿∧　）∧＿∧　）∧＿∧ ）
　　 （　´,_ゝ`）　（　´,_ゝ`） （　´,_ゝ`） （　´,_ゝ`）／|
　　（＿＿__） 　（＿＿__）　（＿＿__）　（＿＿__）
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|￣￣￣|／|￣￣￣|／|￣￣￣|／|￣￣￣|／|
||'￣￣ ||　 ||'￣￣ ||　 ||'￣￣ ||　 ||'￣￣ ||

るるさん
幸せですか？

蒟蒻は生のままで食べてはいけないんですか？

刺身蒟蒻と同じように水で洗って切って食べてますけど。。。

刺身用（生食用）のコンニャクなら○
他は下茹で必要
てか、おいしくないでしょう？
るるさんもっと色々な食材を食べた方がいいですよ
忙しいんですか？

こんにゃくの下ごしらえ
※こんにゃくの石灰臭を取るため

こんにゃくを3倍量の水で、水からゆでる。
沸騰したら中火にして1〜2分であげる

るるさんて可愛いと思うのは私だけですか。
具沢山味噌汁野菜のみなら簡単で旨くない？

おいしいもの食べたい欲がない時点でかなりﾔｳﾞｧｲ。
美食欲と食欲は違う。

るるの味覚は我々と違うんだ

>>214
るるキモイ
そういうあんたもキモイ

>217
214は地球外生命体が珍しいんだよ
宇宙人グッズが女の子にウケてるのとｵﾅｰｼﾞ感覚
214が釣りでないと仮定してのハナシだが

今日は、

【朝食】御飯　　　　１００ｇ
　　　　たまご　　　１個
　　　　納豆　　　　４０ｇ
　　　　バナナ　　　１本
【昼食】オプティファースト　２袋
【夕食】御飯　　　　１００ｇ
　　　　たまご　　　１個
　　　　納豆　　　　４０ｇ
　　　　糸蒟蒻　　　４袋
　　　　ほうれん草　１把
　　　　味付海苔・ひじき・ちりめんじゃこ　少々
　　　　ノンアルコールビール　３５０ｍｌ　２缶

を食べました。ほうれん草は、おひたしで。
海苔・ひじき・ちりめんじゃこは、鈴木式を意識して摂ってみました。
ノンアルコールビ−ルのカロリーが分かりません。
高カロリーだったら、１日の摂取限度１２００ｋｃａｌをオーバーしてます。

ずいぶんマシになったじゃないか！

しかし糸蒟蒻４袋
４袋！？
しかし人間の飯らしくなってきてるところは評価できる
栄養ﾊﾞﾗﾝｽもマシになってきた、その調子だ

あーきたきた
ノンｱﾙｺｰﾙとはいえビール飲むのか。

満腹中枢壊れてる。。
一生外食できなさそう。

るる、もう一歩だガンガレ！
1200以上食ったら、30分歩くとかすればOK

ノンアルビールはビールの半分くらいのカロリー。
銘柄にもよるけど、100mlが20kcalだとすれば700mlは140kcalくらい。

>>225
レスありがとうございます。
昨日の摂取カロリーは１１００ｋｃａｌくらいで限度内におさまりました。

今日は、
【朝食】御　飯　　　　　１００ｇ
　　　　納　豆　　　　　　４０ｇ
　　　　バナナ　　　　　　　１本
　　　　カロリーメイト　　　１本
【昼食】オプティファースト　２袋
【夕食】胡　瓜　　　　　　　３本
　　　　板蒟蒻　　　　　　　２枚

で、６２４ｋｃａｌ摂りました。
１０００ｋｃａｌ以上摂ったら体重が減らないようなので
今日は夕食を控え目にしました。
１日１２００ｋｃａｌっていうのは現状維持用なんだね。

またエサに戻ってら･･･

るるさんへ
昼間は会社でオプティファースト摂取なのでしょうか？
周りの人なにも言わないのかな？

1200kcalって普通の生活してる成人男性には現状維持用ではないと思うけど・・・
入院して寝たきり生活を余儀なくしている人の食事でも、最低1200kcalはあるかと。

>>228
「昼御飯は食べないことにしてるんだ！」
と、みんなに予め宣言して、いつも休憩室で
オプティファーストを飲んでいます。
ダイエット中らしいと、みんなうすうす感づいては
いるようです。

私は元々基礎代謝量が少ないみたい。
今度病院に行ったら「1200kcalも摂ったら体重が減らなかった」と
栄養士に言ってみるつもりです。

栄養士かわいそう

仕事の内容は？
そんな摂取カロリーで仕事できるのが信じられない。

>>229
元々じゃなく、その餌で基礎代謝減ったんだろうが。
人並みの食事をしても減ったはずが、こんな餌食っても減らない体に
なっちまって...

>>人並みの食事をしても減ったはずが、こんな餌食っても減らない体に
>>なっちまって...
あ。こっちは体重の話な。

るるには「基礎代謝を上げよう」という発想がないのかな
今の食生活だと、どんどん代謝が下がると思われ
つか年取ったらマジヤバイぞ、血管もろくなりそうな食事だﾜﾅ
筋力低下はそれだけで脳に悪いし、転んで骨折でもしたら即寝たきり＝痴呆に
大腰筋を鍛えて、代謝率上げたら？

筋肉が落ちたから今の基礎代謝は低いだろうな。
だが元々低いって・・・？
巨デブの時に調べていたのか？

>私は元々基礎代謝量が少ないみたい。
>今度病院に行ったら「1200kcalも摂ったら体重が減らなかった」と
>栄養士に言ってみるつもりです。

基礎代謝が低いからデブるんだろうがッ！！ヽ(｀д´#)ノ

1500喰って600運動で消費しろ！
最初から1000以下喰ってたらますますデブ体質まっしぐらやぞ！

どうせリバるんだから
ほっときゃいいのにｗ
ナニマジレスしてんだか・・・

元々低いんじゃなくて、低くしたのは、ジ・ブ・ン
減量値は月5%が限度なのに
５キロも６キロも減り続けないと「減量効果がない」と
思いこんでるのも、ジ・ブ・ン
基礎代謝の意味すら理解できてない浅いダイエット知識しかないのに
偉そうに反論してるのがｱﾌｫっぽくて嘲笑

とりあえず食事内容をプリントアウトして栄養士に持ってこうね

るる担当の栄養士に同情するよ
地球外生命体との意思疎通はさぞ難しかろう･･･

･･･るるが気になって毎日ここ覗く自分って、いったい？

>>240
同じ穴のムジナ
おまえもデブ

>239
自分の方が正しいって信じて疑わないだしね。。。。(´･ω･｀)

今日は、

【朝食】ブラックコーヒー　　１杯
【昼食】オプティファースト　２袋
【夕食】板蒟蒻　　　　　　　２枚
　　　　糸蒟蒻　　　　　　　２袋

で、１６０ｋｃａｌ摂りました。なんとなく朝食べなかったら、
そのあともあんまり食べる気がしなくなって、こんな食事内容になりました。

でも以前はこれが普通だったような気がする。
仕事前と仕事の合間に物を食べると気持ち悪くなったりするので、
できるだけ食べず、夕食だけで標準体重を維持してたと思う。

・・・・

筋肉の衰えだけでなく、肌のたるみもひどくなりそうな食生活・・・

>>243
今の体重ってどれだけなんだっけ？

体重維持＝筋肉と脂肪が転換しただけ→基礎代謝sage

とりあえず、脳に良くない
よく仕事できるな…あれじゃ頭働かないだろう？

今日のエサは最悪だ、リバする前に拒食症へまっしぐらだな
ところで体重は何キロになったんだ？

>>246 >>248
現在６５ｋｇです。
今日あまり食べなかったのは週末だということもあります。
今日の仕事は楽だったし、明日は休みなので。。。

>248
頭をメインに使う仕事ではないと思われ
地球侵略のためのパシリ説が有力 ?（ｗ

>>250
なるへ〜ｗ

るる
頑固な椰子だな、ネット見れるなら色々検索してみれ
筋力低下の弊害とか、そのままだと老化早まるぞ
って、おまいの星ではオプティとコンニャクが主食か？

誰か地球外生命体るるのAAを！（ｗ

>>250
頭と口を使う仕事です。

>>251
今日はなんとなく食欲が出ませんでした。
蒟蒻が冷たくって美味しかった。。。

＞頭と口を使う仕事です
何？
アナウンサー？通訳？
それとも
「おめでとうございまーす」の染之助・染太郎みたいな芸人？
頭と口使ってかさ回し？

ところでるるさんって何歳なの？２０代？

るるさんには彼女いまつか？
モテたくないんですか？女性は嫌いでつか？
大体の女性はひょろひょろガリよりは少し引き締まってる方が好きと思われ
別にマッチョになる必要ないけど
身長は確か171センチですよね、それ以上やせる必要ないのでは？
これからは、ちゃんと食べて、太らないように運動し、も少し筋力つけた方が
いろいろな面で良いと思いまつ

一日ご飯１杯に納豆１０箱ぐらい食べるってのはどう？
納豆で太る人がいたら見てみたいし。

いや、いまのるるなら間違いなく太る。

ネタだってのにｗ

それを承知で遊んでる人も多いかと

るるって可愛い。おもしろすぎて。ｗ

食費がかからなくてｲｲ!

うーん、体重が減ってるうちに筋トレしておかないと、
体重減らなくなるし、すぐリバるよ？

リバってから筋トレするのつらいしねー！
いまやらなかったらマジで後悔するよ、るる！！（マジレス）

るる今日は書き込まないね

鬼才あげ！

iya

さみすぃ

今日は、

【朝食】御飯　　　　　　１００ｇ
　　　　納豆　　　　　　　４０ｇ
　　　　バナナ　　　　　　　２本
　　　　カロリーメイト　　　１本
　　　　肉まん　　　　　　　５個
【昼食】回転寿司　　　　　　６皿
　　　（海老Ｘ２　烏賊　蛸　サーモン　鉄火巻）
【間食】トマト　　　　　　　１個
【夕食】胡瓜　　　　　　　　５本
　　　　大蒜　　　　　　　　５個
　　　　トマト　　　　　　　１個
【夜食】氷結果汁３５０ｍｌ　１本
　　　　Ｄｉｅｔ生500ｍｌ　 １本
　　　　白ワイン　 ３５０ｍｌ
　　　　ポップコーン　 １００ｇ
　　　　ポテチバジルトマト味 １袋
　　　　ポテトスナック　　 　１袋
　　　　バターピーナッツ 　５０ｇ
　　　　ヨーグルト　 ５００ｇ
を食べました。摂取カロリー不明。
週末だし、まっいいか。

ニンニク５個丸かじり？ﾎﾟｶｰﾝ
騙りじゃないよね？

>>254
ただの文系デスクワーカーです。

>>255
年齢は内緒です。もうあまり若くありません。

>>256
彼女はいません。独身です。
モテたいとは思いません。今痩せようとしているのは
自分のためです。夏、水着になっても恥ずかしくない位になれたら
いいなと思っています。筋肉はあまり欲しくありません。

>>257
納豆は臭いので気を使います。
出勤２時間前に食べて歯を２回磨いたりとか。
１日２パックが限度ですね。

>>259
いいえ。実在しています。

>>263
腹筋は毎日しています。

>>268
あいた口がふさがらない。

>>269
大蒜は薄く切って炒めて醤油をかけて食べました。
５かけではなく、５個というのが、るる流です。
スーパーで７８円でした。

>>268
よくそんなに食べれるね
肉まん5個・・・！！！？？
明日の体重報告ﾖﾛｼｺ(*´ー｀)

なんだかリバウンドモードに入ってしまったような（ｗ

食欲という本能には人間誰も勝てません。
るるさんは>>268の時点でもう過食に入ってますね。以前は「食べなくても平気」
なんていってたのに。。

人生何事も経験です。失敗は成功の元ですよ。。食べマクって食欲が収まってから
あらためてダイエットしなおしましょう。

そこまで追い込んでしまって悲鳴をあげつづけた体に謝罪しる！
美容と健康は反するものに感じるけど、何とかして両立しなくちゃいけない。

>>268
いきなり過食？
今日のるるさんが気になるage

るる、65ｷﾛって････。身長は？？
女の人だったら、65とかあったら痩せようと思うのは当然。
でも男のガリはキモイよ。
筋肉というか、引き締める方が絶対いいような。

コンニャクとお菓子で、綺麗な体が作れるとは思わない。

今日は、

【朝食】たまご　２個
　　　　ヨーグルト　５００ｇ
　　　　トマト　２個
【昼食】無し
【間食】糸蒟蒻　２袋
　　　　ポップコーン　１２０ｇ
　　　　殻付き落花生　２００ｇ
　　　　ヨーグルト　　１００ｇ
【夕食】わかめの味噌汁　１杯

もうダイエットなんて、どうでもよくなってきた。
好きな物食べて自由に暮らしたい。

(ﾟдﾟ)・・・・・・

るるさん、その食生活は微妙です。
せめて朝・昼・夕上手に分けて食べたらどうですか？

もう勝手にせい！

なんでそーゆー組み合わせになるのか？
普通は主食、汁物、主菜、副菜２品
（例えば和食なら、ご飯、味噌汁、おかず（蛋白質）、煮物、おひたし（酢のも））
そうまでしなくても
メインディッシュにサラダとか、そういう発想はないみたいだね
躾がなってませんね

>>283
今日は、食べたい物を食べさせてもらいました。

最近はポップコーンがムショウニ食べたくて仕方ありません。

米を食べなかったのは、やっぱり太りそうだから。

あんた昨日も食べたいもの食べてるじゃん・・・。

ま、ネタだろうけどさっ

ｺﾝﾆｬｸ好きだなｗ

↑
るるの星の主食に似てると思われ

るるはゲイか？
女に興味ないとは･･･
好きなタレントとか女優とかいないのか？

つか、ﾓﾃﾙﾓﾃﾅｲ関係なしで筋肉は（ある程度）必要だと思うが
健康の為に

>>284
ご飯は太らないよ!っていうか、その子さんの本理解してないの？
るるさんは、料理に興味ないようだから、スーパーかどこかで、惣菜
(煮物やサラダ等)を買って、それプラスご飯やパンというようにすれば
どうですか？

>>288
女に興味がないんじゃありません。
女にモテたいがために、痩せたり筋肉つけたりはしない
というだけです。

>>289
ご飯は太らないといっても、
体をあまり動かさない休日に御飯食べると
やっぱり太るでしょう？
スーパーの惣菜、いいですね。豚かつとか天ぷらはダメだけど。

今日は、
【朝食】わかめの味噌汁　　　１杯
【昼食】オプティファースト　２袋
【夕食】ヨーグルト　　　　５００ｇ
　　　　わかめの味噌汁　　　１杯
　　　　糸蒟蒻　　　　　　　３袋
　　　　板蒟蒻　　　　　　　３枚
で、６２０ｋｃａｌくらい摂りました。
夕食に煮付けた蒟蒻を大量に食べたので満腹感いっぱいです。
特に美味しいわけじゃないけど主食にしてもいいくらいには好きです。

蒟蒻ｷﾀ━━━ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ﾉ━━━ !!!

頑固な椰子だな
試しに他のプロ（栄養士なり、医者なり）に
自己流のﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰ持って逝って相談してみろよ
ぜってぇ〜！「それじゃマズイ」って言われるぞ
蛋白質不足、緑黄色野菜も全然足りてない、昨日の「あるある大辞典」見たか？
ベータカロテン不足すると鳥目になるぞ、あとるるのお肌もカサカサ
男にだってモテないぞｗ
藻前の星ではコンニャクが主食なのかよ？

年ばれるけど（ｗ、マンナンﾀﾞｲｴｯﾄって知ってる？
「痩せたい、けど食べたい」
マンナンライフ（成分は蒟蒻）、あのＣＭやってたヲデブ
栄養失調で死んだんだって
るるがもし万が一同じ人類なら、ｱﾌﾞﾅｲね

ヤセ女「やせたーい」
デブ女「でもたべたーい」
ヤセ女「やせたーい」
デブ女「でもたべたーい」
ヤセ女・デブ女「そんなあなたにハイマンナン！」

あの死んだって噂、嘘だって聞いたよ。

異星人のためにお教えしよう。
ポップコーンも殻付き落花生もポテチも

　　米　よ　り　太　り　ま　つ

>体をあまり動かさない休日に御飯食べると
>やっぱり太るでしょう？

休日は頭も働かせてないのか？　炭水化物は何のために摂取しなければ
ならないのか、ちょっと調べてみれ。
てゆーかそもそも何で休日は体を動かしてないんだ？

福豆食いすぎますた。

普通は休日こそ運動するだろ。

るるって骨なかったりして
蛸みたいな宇宙人

昔オーストラリアのパックツアーでバスガイドさんが
逝っていた話なんだけど、人って一日２００kcal以上摂取して
れば死なないんだって。
つまりマカダミアナッツ２個食べてれば食いつなげるって
言いたかったんだろうけど、モロおみやげの宣伝でもうアホかと・・・
・・・って、るるさん、真に受けないくださいね。

>>300
それは緊急避難的に可能？なのであって
山で遭難した場合とか・・・
普段の生活でそれやっちゃ〜マズイと思ふが
ヨガの達人になると、木の根だけで何十年も生きると言うが
仙人みたいな人は本当にいるらしい
るる、実験してみろよ！

>>301
それやってて、長生きはできたりして（ｗ
仙人みたいな人に肌ツヤツヤなﾔｼはいないけどな。

　　　　,,-‐､＿＿＿＿＿＿,-''三ヽ　　　　 中
　　　（　ミ,,-――――――-- 、丿　　 　 の
　　　/::／　　　U　　　　　　　　｀ヽ　　　　 人
　　/:/　　　（;;;;;;;;;）ﾉ ハU（;;;;;;;;;）U ヽ　　　 な
　/:/　U　 i|||　-　　　　　l　- lli　　　i 　 　 ど
　|;|　　　　　　　　　､＿_丿 　　　　U i　　　い
　||　　　　　　U　　　,ﾆ,ﾆ､　　　　　　i. 　 　な
　|::|　　 U　　　　　| | ￣ | |　　U　＜三三 い
三三＞ 　 　 　 U　l iｴｴ,i 　　　　　人　 　 !!!
　|:::::::::ヽ､＿＿＿＿__ー＿＿＿,,-'':::::
　|::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

>>303は偽者です。その時間、私は仕事してます。

>>304！私がホンモノのるるよ！ふざけないで！

今日は、
【朝食】チーズ　　　　　　　　　　２０ｇ（　６２ｋｃａｌ）
【昼食】オプティファースト　　　　２袋　（１６０ｋｃａｌ）
【夕食】ポテトスナック　　　　　　１袋　（４７８ｋｃａｌ）
　　　　ポテチチーズフォンデュ味　１袋　（４１７ｋｃａｌ）
　　　　チーズ　　　　　　　　　　６０ｇ（１８６ｋｃａｌ）
　　　　赤ワイン　　　　　　　７２０ｍｌ（５４０ｋｃａｌ）
　　　　発泡酒　　　　　　　　５００ｍｌ（１９５ｋｃａｌ）
で、２０３８ｋｃａｌ摂りました。
ポテチは止められない…。
以前の痩せていた頃の食生活に戻りつつあります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.--､
　　　　　く＾ゝ　　　　　　　 　 　 　 ／　　 `ｰ､
　　　　　　H　　　　　　　　　　　／　＿　　　 ~`‐-､　　　　　　　,..、
　　　　　　ヾ~ヽ　　　　__,,,,---''""　　　　ヾー-､　　~＼　　　 ／ ﾉ
　　　　　__,.-|　i―'''""　　　　　　　　　　　　　　　`ヽ､ノ ＿／　 /
　　　 ／;― |　i!- ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￣　 ヽ　 i
　　 /　　　　` "　: ヽ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　 |
　　/　　　　　　　　　 ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿/　　ヽ
　 /　　　　　　　　　　　i　　　　　　　　　　　　　　　　,､'"　 `ー-J
　 |　　　　　　　　　　　 |　;　　　　　　　　　　　　,,.-''" |
　 |　　―--､........,-―　|　;　　　_,,,,--'''""￣￣〉'"ヾ､ノ
　　|　　`”'"　　　"”`　!　,.-"￣）　　　　　 ,.-'"
　　ヾ　　　　,　　､　　 i,,.--＝二､＿,,,..-‐'"
　　　ヽ　　　`〜"　　/　　　　　　`ー-'
　　　　ヽ　　―一　ノ
　　　　　`ヽ､＿,,,,-'

最近相談に来る香具師、みんな我侭で疲れる
ｱﾙｺｰﾙでﾎﾟﾃﾁ流し込まなきゃやってらんないよ

好きなだけ食べなよ。蒟蒻ばかりは体に悪い。
ポテチを飽きるだけ食べれば、落ちつくよきっと。

>>303-307
どれが本物？

野菜くてってのに！

　　　 　 /￣￣￣￣ヽ
　　　　/ 　▲　　 ▲　ヽ
　　　/:|　⊂⊃　⊂⊃　|ヽ
　　　|:::|　 ■ 　　■ 　 |:::|
　　　|:::|　 ▼ 　　▼ 　.|::::|
　　　|:::|　　　　　　　　 |::::ヽ
　　　|:::ヽ　 ⊂ニ⊃　 /::::::::ヽ
　　　|:::::::ヽ＿＿＿_ /::::::::::::::|
　　 /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|
　　 |:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|
　　 |::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|
　　 |:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|
　　 |:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|
　　 |............::::::::::::::::::.........:::::::.....:::|　

>>304と>>306が本物です。

私は魚類です。

へ〜るるってシーマンだったんだ

>>303>>307>>311
どれが一番るるに似てるんだろう？

なんかだんだん飽きてきた。

るる、そろそろ潮時だ
ネタばらしキボソ

るるは↓色白もやしっ子になりたいのか･･･
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1043856067/

今日は、

【朝食】砂糖入りコーヒー　　２杯
【昼食】オプティファースト　２袋
【夕食】チーズ　　　　　　　４０ｇ
　　　　カロリーメイト　　　６本

で９００ｋｃａｌほど摂りました。
カロリーメイトはフルーツ味２本とチーズ味４本。
１日１快食が私には合っているのかな、と感じます。

…快食？

何でも「自分がやることだけ」は合ってるんだろｗ

なんで寝る前にカロリーメイト6本（！）とチーズ・・・・？？？

るる氏からだ浮腫んでない？
肌に粉吹いてない？もしくはお尻にブツブツできてない？
朝だちはあるの？
一日何時間ぐらい寝るの？
エアコンの設定温度３０度以上？
お風呂好き？

すいません
炭水化物って取りすぎると太る？

>321
「自分の身体は自分が一番良く知ってる」といって
早死にするタイプだねｗ

食物繊維がほとんど盗れてない
糞づまりだ藁

カロリーメイトを減らしてサラダを買ってくえよ。

恐る恐るお尋ねしますが、その食生活でサプリはちゃんと摂ってますか？

>328
るるの代わりに恐る恐る答えると
オプティがサプリの代わりになってるようだ。

必要量は全然足りてないと思うが。

「1日に必要な栄養素がこれひとつで！」みたいなうたい文句を
本気で信じる人っているんだねー。
フツーは忙しい時の補助として使うでしょ。

るる
蒟蒻やめたの？主食じゃなかったんだｗ
便秘するよ

>>324
カロリーがあるものはすべて取りすぎると太る。

今日、国立病院の肥満外来に行って来ました。
血液検査・尿検査は異常無し。
体脂肪率は１７％でした。
今日から１日１６００ｋｃａｌは摂って良いそうです。
通院は今日までで、今後体重が増えたら再度通院することにしました。

今日は、
【朝食】無し
【昼食】オプティファースト　２袋
【夕食】肉まん　２個
　　　　いわしの天ぷら　１枚
　　　　南瓜の天ぷら　　１枚
　　　　ぶりの刺身
　　　　きぬ貝
　　　　烏賊のソテー
　　　　赤ワイン　　　５００ｍｌ
　　　　じゃがりこ　　　　　１箱
で、１日１快食となりました。
今後もこれを続けて行こうと思います。

常人の感覚からみれば、それは「１日１快食」ではなく「１日１食」。

こっちが具合悪くなる気がするよ

一食だけ集中ドカ食いして大丈夫なの？
ブックス健康法に似てるっちゃ似てるけど…

菓子好きだねー

るるの担当医も栄養士も

　　無　能　だ　と　い　う　こ　と　が　わ　か　り　ま　し　た

とにかく何しようが
オプティ使って減りゃいいのね。
肥満外来ってさ。

>>338
ワロタ

オプティで儲かればいいわけだ

美容板くだ質住人の方が
遙かにダイエットコンサルタントとして優秀だね!!(o^-')b


無償奉仕（むしろヒマ潰し）なだけに・・・。

摂食障害を起こすきっかけ作りをする病院

>>338
いや、いくら担当医や栄養士が有能でも、指導を勝手に解釈
して勝手をする奴相手にできることなどほとんどないということ
だよ。
酒をやめられないアル中患者、病院脱走してケーキを食う糖尿病
患者相手してるのと同じ。

脳内変換得意だもんね、るるは

よくそんだけ一度に食えるなあ・・・
つーかじゃがりこ一箱ってなんだよ・・・

こうやってめちゃくちゃなダイエットとリバウンドを繰り返し・・・

気が付いたときはハゲの巨デブになっていくんだねえ。
いつかるるをハゲ板でも見かけるに5000リアップ

10000松崎しげる

本当に体重を落として綺麗な体型を手に入れたい、という人の考え方じゃないんだね。
ポテチみたいなジャンクフードで腹を膨らませてるけど
食べてる量は少ないからｵｹｯ!とか思ってるのかな。

なんだかんだいっても、運動して筋肉つけにゃ体重なんぞ減りません。
あんたの生活習慣おかしいよ。

ガリガリの頃の生活習慣が狂ってたから
今のデブってる体型があるって事に
未だ気付いてないんだろうか？
一生ヨーヨーな感じでひとつ。

>347
お言葉ですが、筋肉減らすと体重は減るよ。
筋肉なくなると普通に食べるだけで
太りやすくなって維持が大変。
・・・ということを言いたかったのだろうか？

>>348
あそこまで食事を減らした状態でこれ以上の減量を望むなら、
いったん筋肉をつけて、その筋肉で脂肪を燃焼して減らして、
それから運動をやめて食事制限で脂肪がつかないようにしな
がら筋肉を落とすしかない、といいたいのでは？

筋力減らす必要あんのかよ？
しかも男ﾌﾟｯで･･･

ルル、おまいエルセーヌ通ってんだろ

エルセーヌって男も通えるの？

http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1043044119/l50

るるとルルは同一人物？
エルセーヌ通ってんだったら食事制限なんていらねぇんじゃねえの？
だから最近過食気味とか・・・。

エステに行く男なんているのか？

やっぱデブ女だ藁
筋肉つけたがらないし
しかし女にしては食ってるものが？
左党か？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　＜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿>　　　￣
　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　 ／＼　|＼
　　　　　　　　　　　　　　 ﾊ　 /／￣
　 　 　 　 　　　　　　　　/ |
　　　　　　　　　 ( ◎） /　.|
　　　　　　　　　_ﾉ(ﾉヽﾉ 　.ヽ-ヾ _
　　　　　　　／　　　　　　　 　　 ＼
　　　　　　/　 ﾉ人　　　　　　　　　ヽ
　 　 　 　 |　イ・ヽ＼)　　　　　　　　）
　　　　　　|　.| 　 | 　 ヾ)　　　 　　　 ）　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　ヾ人__ﾉ(｡｡｀　ヽ　 　 　 　/　　｜　父さん！
　　　　　　　|　⌒　　　　　|　 　ﾉ　　ﾉ　＜ >>るるから
　　　　　　 人　 　|　　　 　ﾚノ　 　/　　 ｜　　強い電波です！
　　　　　　　　ヽ、　⌒　　　ﾉノノノ　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　/~/｀ーーーー´/＿__/ヽ
　　　　　　 /　|￣~|ヽ/＼／|　　　|　|
　　　　　　/　 |＿_| 　 o　　.|＿＿|　|

るるは妖怪か？

>>349

ホローあんがと（ｗ

筋肉落として体重減らした所で刹那的なもの。
長期で体型変えたきゃ一次筋肉で体重増えてもワークアウトすべきだ。

エルセーヌには通っていません。
というか、ルルとるるは別人物です。

筋肉はあまり欲しいと思いません。
体重が減ると体脂肪と一緒に除脂肪も減るので、
それを取り返しはしたいですが。

今日は、

【朝食】カロリーメイト　　　２本
【昼食】オプティファースト　２袋
【夕食】肉まん　　　　　　　２個
　　　　刺身（蛸、鯛、ぶり、きぬ貝、甘海老、鮪）
　　　　トマト　　　　　　　２個
　　　　大根　　　　　　１／２本
　　　　温野菜（人参・ブロッコリー）
　　　　粉ふき芋
　　　　じゃがりこジャ−マンポテト味　１箱

を食べました。野菜はかなり大量に食べました。
日頃の緑黄色野菜不足が補えればいいのですが。。。

ズバリ・・・貴様ゲイだな？

ホントに大量だな（ｗ
なんかこいつ見てると、いかに自分が健康に気をつけて
生活しているかがわかりますな。

野菜食べまくっても、水溶性ビタミンは体に貯まらないからｳﾝｺｰ!になるだけだよ。
適量にしなよ。

るるって金持ち？
食費がもたないよ

るる星の主食がコンニャクから肉まんに…

オプティって検索してみたけど結構高かったな。

るるさんのプロフール知りたいな。

>>361
よく職場で言われる言葉です。
女の子にあんまり興味ないでしょ、と言われたときには
思わず「はい」と答えてしまいました。
女にモテたくてスポーツしたり楽器弾いたりというのは
全く理解不能。必死に痩せようするのは、男なら
痩せて女にモテたいからだろうと思う人が多いようですが
私は違います。

>>363
人参半分とっておいてよかったぁ。

>>364
一昨日、昨日と、食費は１日２０００円くらいです。
たまにはこれくらいいいでしょう。

>>365
５個入り冷凍肉まんがくせになりそうで恐いです。

>>366
オプティファーストは１０袋入りで
３１５０円です。
姉妹品のモディファーストは９８００円くらいです。

今日から４日間、旅行に行きます。
また暴食して体重増やして帰ってくるんだろ、
と思っている人も多いかもしれませんが、
そのとおりです。観光がてら食べたい物を
心置きなく楽しんで来ます。
人生楽しまなくちゃ。　それぢゃ。

>>368

では痩せてきれいになりたいのか？

あんたの方法じゃ醜くなるだけだぞ？

健康になりたいのか？

あんたの方法じゃ病気になるだけだぞ？

痩せること自体が目的化か？

・・・それを一般には拒食症という。

>人生楽しまなくちゃ。　それぢゃ。

楽しんでなよな。普段はちっとも。

チョコ食べたい

だからネタだってのに

だからもーおもしろくなくね？
なんでみんないつまでも付き合ってんの？

たしかにもう飽きてきた。
つい数日前までの「る〜るる・るるる・る〜るる」とか
鼻歌歌ながらの頃が懐かしい。

ネタとわかっちゃいるけど毎日覗く
単に暇人ｗ

でもマジ少し心配、自分も過食→拒食から生還した口
この病気の恐さを知っている
るるにはそうなって欲しくない

ネタだと信じたいけどねえ・・・

万一マジだったら相当やばいぜ。

今頃るるはたらふく食って寝てるんだろうか。
旅行から戻っての報告が楽しみだ。

サルベージあげ

るるの顔が見てみたい
旅行のスナップ晒してみてー
目のとこ黒塗りでいいからさ

雰囲気だけでも掴めればOK

　女性向けの美容・コスメ情報サイト（化粧品の全プレあり）
　 http://k-free.com/tubaki16/isize.html

昨日渋谷でじゃがりこを無心に齧りながら歩く
おたく系小デブの男性を見かけたのですが
もしやるるたんでは・・・？

>>382
るるだよっ！
まちがいない！

昨日の午後、旅行から帰ってきました。

２月８日（土）
【朝食】人　参　　　　　２本
　　　　カロリーメイト　６本
【昼食】機内食
【夕食】フランクフルトソーセージ　３本
　　　　チーズ　　　　　４切れ
　　　　ビール　　　　　１５００ｍｌ　

２月９日（日）
【朝食】無し
【昼食】平目・蛸の刺身　→嘔吐
　　　　ビール
【夕食】肉まん　　　　２個

２月１０日（月）
【朝食】無し
【昼食】焼肉　　　→嘔吐
　　　　ビール
【夕食】タイスキ

２月１１日（火）
【朝食】無し
【昼食】機内食　　→嘔吐
　　　　ビール
【夕食】鮭弁当

毎日嘔吐で気分スッキリ！

ついに嘔吐か。
駄目ダイエットの博物館だな。

で、今日は、

【朝食】無し
【昼食】オプティファースト　２袋
【夕食】豆腐　　　　　１丁
　　　　大根　　　　１／２本
　　　　肉まん　　　　１個
　　　　ヨーグルト　２００ｇ
　　　　もずく　　　　８０ｇ
　　　　ポップコーン　６０ｇ

夕食を食べ過ぎたみたいで気持ち悪いです。吐きそう。
体重は旅行後４ｋｇ増えましたが今日は１ｋｇ減りました。

数日の間に何キロも増えたり減ったりすること自体異常だ！

毎日吐いても4kg増かよ。
頭の中も身体もボロボロだね。もう氏んだら？

るるは吐かない人だと思ってたのに・・・。
それで本当に旅行楽しかった？
吐くぐらいならせめてダイエット薬飲めば良かったじゃん。
脂肪分糖分カットするような奴とかさー。

るるﾄﾘｯﾌﾟつけろやﾎﾞｹ
ﾈﾀじゃなかったらデブｵﾀ男のｹﾞﾛ姿ってｷﾓすぎる・・

るる、マジだったら病院でよく相談して、↓よく読んで
吐くと過食症になるよ、習慣化するとあり地獄だよ

http://ntv.naver.co.jp/go.php?url=http%3A%2F%2Fwww.ntv.co.jp%2FFERC%2Fresearch%2F20021208%2Ff0892.html

ネタなら、氏ね。

トリップつけました

今日は、
【朝食】無し
【昼食】オプティファースト　２袋
【夕食】粉ふき芋
　　　　ポップコーン
　　　　烏賊の煮付け
　　　　ヨーグルト
　　　　大根おろし
　　　　もずく

を食べましたが、夕食は少し吐きました。
嘔吐癖がついたってほどじゃないんだけど、
なんかあまり物を食べられなくなったみたい。
鈴木式を実践しようと買い込んだ米が未開封のままです。

偽物は来ないで下さい。

>>393-395は偽物です。

ダイエットするなら、医師および栄養士の指示に従ってください！
あなたは栄養士の指示を守らず、一日1200Kcal以下の食事をしているようですが…
それは非常に危険です。1200Kcalは、自宅で行うダイエットではこれ以上は減らせないエネルギー量です。
それ以下のエネルギー摂取量で行うダイエットは、入院して、医師の管理の下に行われなければいけないのです。
それほど危険な行為だということ。
1200Kcal以下のダイエットを、医師の指導もなく続けたら、間違いなく体を壊します。
仮に痩せたとしてもそれは一時的なもの。脂肪というより、筋肉が減った状態でしょう。
（1200Kcalに満たない食事では、十分な栄養素が摂取できないでしょうから）
そうしたら、リバウンドは免れません。また、痩せにくい体質にもなるでしょう。

1200Kcalの食事で太るという事は、まずありません。
お願いですから、医師および栄養士の指示に従った食事をしてください。
素人判断ほど危険なものはありません。

以上、病院勤務の一管理栄養士からでした。
（最初のほう読んだだけで脊髄反射レスかも…的外れな事言っていたらｽﾏｿ）

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あ、1600Kcal摂取オッケーになったんですね。
よく読まずにレスｽﾏｿ…

1600Kcal制限なら、オプティに頼らなくても十分にやっていけるのでは？
エネルギー計算が面倒なのであれば、糖尿病の食品交換表を用いるといいかも。
あれは点数式なので（1点が80Kcal）、計算が楽です。
どの分類の食べ物を、何点取るか、などが明確になっていますし、分かりやすい。
食事も、糖尿病食を参考にすると良いと思いますよ。
薄味にさえ慣れれば、糖尿病食って結構いいものです。
おいしいし、1600Kcalなら思ったより量も食べられますよ。

オイこそが ４００げとー

2000カロリーは必要と思うが…今運動してないの？
立ちくらみしない？星が飛んだりとか。

【朝食】砂糖入りコーヒー
【昼食】オプティファースト　２袋
【夕食】オニオンリングスナック　１袋
　　　　チーズ　　　　　　　５０ｇ
　　　　もずく　　　　　　　８０ｇ
　　　　御飯　　　　　　　２００ｇ
　　　　納豆　　　　　　　　４０ｇ
　　　　白ワイン　　　　　　　１本

夕食の半分位は吐いてしまいました。
最近はそんなに食べていなくても気持ち悪くて吐いてしまいます。
そんな具合で、毎年バクバク食べていたバレインタインデーのチョコレートも
今年は（今のところ）包装紙を眺めているだけです。あぁ食べたい。

食べればいいのに。
明日調節すればいいだけさ。

完全な拒食症だね。

>>402
>>392は読んだのか？
以前、拒食症の話は読んだよな？

これも自分には当てはまらないと言うか？

吐き癖つくとホント辛いよ、それに縛られるから
食欲の抑制効かなくなり、ｺﾝﾋﾞﾆで毎日1万円くらい買い物してた
（ｵﾆｷﾞﾘ、弁当、惣菜、スナック菓子、菓子パン、清涼飲料水、）
自分でも呆れるくらい食べて、食欲が収まり我に返ったとき、ﾄｲﾚで吐いて流す
毎日1万円捨ててたのと同じ、吐くの辛いんだけど
そのうち、快感になってやめられなくなってくる。あり地獄だよ

今なら引き返せるよ、それと病院変えた方がいいと思う
全然役に立ってないよね

＞るる
バレンタインチョコ、自分で買ってるのか？

本当であれ嘘であれ、沢山もらっているような事を
暗に臭わせるあたりが、いじましい。

とてつもなく意思の弱さを感じるな。
病院なんかで腫れ物に触るような扱いされて生温くダイエット(wしてないで
エステ逝け。根性見せろ。

>>410
エステのほうが性質が悪いと思うがどうよ？

るるの面おがみたいな
マジでｗ

ﾁｮｺは会社で義理ﾁｮｺイパーイ貰ったのか？
良かったな
来月3倍返ししろだと、＜ＯＬども
･･･だったらｲﾗﾈｰﾖ（鬱だ

体重は以前の６５ｋｇに戻りました。

【朝食】カロリーメイト　　　２本
　　　　カップスターみそ味　１個
【昼食】寿司　　　　　　　１８貫
　　　　（鮪、烏賊、はまち、ばってら、鮭）
【間食】ヨーグルト　　　５００ｇ
【夕食】御飯　　　　　　２００ｇ
　　　　納豆　　　　　　　４０ｇ
　　　　豆腐と若布の味噌汁　２杯
　　　　キムチ　　　　　　２０ｇ
　　　　白ワイン　　　　８００ｃｃ

バレンタインデーにはチョコレートを沢山貰います。
毎年それを予想して専用手提げ袋を持って行ってます。
職場に女性が多かったら当然のことで、別にモテるとか
そういうわけではありません。それにモテても別に嬉しくないし。
今年はチョコ＋パンツはありませんでした。
来月のお返しは必ずみんなに同額のものを送ります。
安いチョコ送った人が得をするので、一部では不評です。

お返しは何あげてるの？
数が多いと大変だな。

(∵◎ )３ ◎∵）＜バレンタインデーにはチョコレートを沢山貰います

野菜少ないよ
野菜ジュースでもいいからさ
果物も
ﾋﾞﾀﾐﾝCが不足するとお肌荒れちゃうぞ

職場の女性に気持ち悪がられていませんか？

>>417
うちの職場には、
どういうわけか男がダイエットの話するのを
不気味がる人がいます。

そういう人には気持ち悪がられてるかも。

反面、短期間に大量減量に成功した人物として
私の話を有難がって聞く人もいます。
私が鈴木その子の著作を読むように。。。

もしアドバイスした子が、あなたの様に
自覚無き拒食症になったら、罪の意識が
芽生えたりすると思いますか？

>>415
るる？
ﾜﾛﾀ（ｲﾒｰｼﾞ通りｗ）
その子のﾀﾞｲｴｯﾄって、油抜きでご飯中心でしょ
るるのはその子式とも違うじゃん
あれはうまくやれば痩せると思うけど
（その子式、あまり油脂類抑えすぎて、皮膚がガサガサになったって話きいたことある、
でも、ﾅｯﾂ、ｺﾞﾏ、ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ食べてれば大丈夫らしい）

　

↑誤爆スマソ
つづき、何度も勝手に脳内変換して自己流にやってしまう癖があるんじゃない？

･･･日本語変でつね、偉そうに人に云えん罠
逝ってきまつ。

【朝食】御　飯　　　　　　２００ｇ
　　　　豆腐と若布の味噌汁　２杯
　　　　納　豆　　　　　　　４０ｇ
　　　　キムチ　　　　　　　２０ｇ
【昼食】豆腐　　　　　　　１／２丁
　　　　パセリ　　　　　　　　１束
　　　　烏賊のソテー
　　　　チーズ　　　　　　１００ｇ
　　　　白ワイン　　　　　７００ｃｃ
　　　　麒麟一番搾り　　　５００ｃｃ
【夕食】御　飯　　　　　　２００ｇ
　　　　豆腐と若布の味噌汁　　２杯
　　　　キムチ　　　　　　　２０ｇ
　　　　ブロッコリー　　　　　３株

を、今日は食べました。満腹です。

>>419
アドバイスは別にしてませんよ。
オプティ１日５回以外は食べ物口にしちゃだめだった、
とか言ってるから真似する人は出て来ないと思います。
オプティを利用したダイエットは、
マイクロダイエットやスリムファースト、グローバル
なんかの置き換え系に該当するんだけど、
私は置き換えマンセーしてるわけでもないし。。。

>>420
私が鈴木その子の著作を読むように、
とは、話は興味深く聞くけれど実行までには
至らないことの喩えです。

私も鈴木式やってみたいなと常日頃思っていますが、
朝から御飯を２４０ｇ（減量希望でなければ３６０ｇ）も
食べなければならないのが気になって始めるに至っていません。
副食が異常に少ないので、それに耐えられるだろうか
という気持ちにもなります。

１６日の夕食は大部分吐きました。
そして夜食として、麒麟一番搾り500ml缶３本とブロッコリー、キムチを食べました（夜眠れなかったので）。

１７日は、
【朝食】御　飯　　　　　　　２００ｇ
　　　　豆腐と若布の味噌汁　２杯
【昼食】オプティファースト　２袋
【夕食】かっぱえびせん　　　１袋
　　　　ポップコーン　　　　１袋
　　　　麒麟一番搾り500ml ２缶
　　　　寿司　　　　　　　　６貫
　　　　焼鳥（ねぎま）　　　１０本
　　　　若鶏の甘酢あんかけ　１枚
　　　　鉄火巻き　　　　　　６個

を食べました。ビールを飲むと食欲が湧いて困る。。。

ヲイヲイ・・・

お菓子吐いたら？

歯もぼろぼろになるのに・・・・
もっと吐いて吐いて吐いて地獄を見ろ。

いい年こいた男が女に興味をもたず吐き食い・・・
>>392じゃないけどネタならマジでshine！
本物の拒食症の人がかわいそうだ。

バカな香具師だと遠目で見てたが
嘔吐するならメンヘル板でやれ。
美容板には要らない。

昨日は、

【朝食】無し
【昼食】オプティファースト　２袋
【夕食】御飯　　　　　　　３６０ｇ
　　　　レタスのサラダ
　　　　温野菜（白菜）
　　　　鰯・烏賊・茄子の天麩羅、かき揚げ
　　　　烏賊のボイル
　　　　肉まん（小）　　　８個

を食べました。吐きませんでした。

今日は、

【朝食】無し
【昼食】オプティファースト　２袋
【夕食】ポテトチップ　　　　１袋
　　　　サッポロポテト　　　１袋
　　　　ベビースターラーメン１袋
　　　　御飯　　　　　　　２００ｇ
　　　　若布の味噌汁　　　　２杯
　　　　レタスのサラダ
　　　　温野菜（白菜）

を食べました。今日も吐きませんでした。
ちなみに私は本物です。偽者は大人しくしてください。

やっぱ白菜は１株丸ごと？

毎日大量の野菜＆スナック菓子＆肉まんwをかう
るるはスーパーで「大家族のパパ」て事になってるね。多分

ねぇこれってダイエットなの？
食生活を狂わせたいだけなんでしょ？そうなんでしょ？ｗ

るる死んだの？

るるは？

るるスレも終了かぁ・・・せっかく立てたのに。はぁ。

マジで死んだか入院したかしたんでねーの？

るるーーー！生きてるかーーー！？なんか心配になってきたＹＯ！

心配age

吐いてたとはいえ、定期的に過食してたから心配ないよ。

ネタ切れという可能性も捨てきれんしな。

てすと

書き込み制限があってて、今までレスできませんでした。

その間、朝食無し、昼オプティファースト、夜好きな物を食べる
という生活を送っていたのですが、
仕事の無い日には朝から過食してしまい、どんどん体重が
増えてきています。

また１日５回オプティの生活に戻ろうかと考えています。

体重増えたって…遂にリバったか

>>432
いまさらだけど凄いねこの食事
�i、糖質、脂肪は十分なのにたんぱく質無し
まさに完全食

ふーん、それで今の体重はいくつなのさ＞るる

>>446
７ｋｇリバウンドしました。
今日も過食が止まりそうにありません。

ねぇ、悪い事言わないからお菓子やめなよ‥。オプティファ−ストとやらに頼ってるみたいだけど、食事の内容考え直して量の制限は一日大体1600カロリ−くらいにする事から始めた方が良いよ。
男なんだから最低でも↑くらい全部ちゃんとした物食べて多少のリバは覚悟で運動も取り入れてやりなって。
どんなおっさんだか知らないけど見てらんないよ。自炊？何かササミ料理とか魚料理とかレシピ買ってレパ−トリ−増やせばいいじゃん。
食べて痩せやすくなる物だっていっぱいあるんだからね。顔はどんなんなってるん？コケてる男老けて見えるよ。

無理なダイエットをわざとして（書いて？）注目されるのが
目的だから、何を言っても無駄。

>>449
そうみたいだな。
オプティーやります。吐いてます。過食が止まりません。
みんなが食い付きそうな餌蒔いて。
誰も相手にしなければ食事の報告もしなくなり、誰かが「心配〜」とかって
反応すると、のこのこ出てくる。この繰り返し。

断食→過食→嘔吐と来て、あと構ってもらえるネタと言えば
鬱なんです→死にたいです。くらいしか残っていねーんじゃねーか？

昨日、

【朝食】ラーメン
【昼食】白ワイン　　　　　２本
　　　　寿司　　　　　　　８貫
　　　　海老フライロール　８個
　　　　チキンマリネ
　　　　魚肉ソーセージ　　３本
　　　　プロセスチーズ　８０ｇ
【夕食】ヨーグルト　　５００ｇ

今日、
【朝食】無し
【昼食】無し
【夕食】ラーメン
　　　　御飯
　　　　豆腐の味噌汁
　　　　納豆

１日１食のほうが快適。

突っ込むポイントが多すぎる・・・。

【朝食】無し
【昼食】缶コーヒー　１本
【夕食】御飯
　　　　豆腐の味噌汁
　　　　じゃがりこ
　　　　べジたべる
　　　　ヨーグルト　５００ｇ

１日１食、絶好調。
でも何か新しいダイエットにチャレンジしてみたい。
（王道はつまんないのでイヤ）

王道じゃないじゃん

ﾈﾀが雑になってきたな。

ヨーグルトを500ｇも食べた上にじゃがりこ…。
たしかに食欲旺盛で絶好調だな〜ｗ

昨日ですが、

【朝食】無し
【昼食】無し
【夕食】発泡酒３５０ｍｌ　　１本
　　　　ＺＩＭＡ　　　　　　１本
　　　　赤ワイン７５０ｍｌ　１本
　　　　ポップコーン　　　　１袋
　　　　サラダチップ　　　　１袋
　　　　ゆでたまご　　　　　６個

たまごは茹でた分全部食べてしまいました。
お菓子も買ったら買った分全部。　　

あっそ。
自制心のかけらもないね。
頭も胃袋も壊れちゃってご愁傷様。

【朝食】無し
【昼食】回転寿司　１１皿
【夕食】白ワイン　　１本
　　　　巻寿司
　　　　チキンカツ
　　　　チーズ

１日２食食べてしまった。。。

ﾂﾏﾝﾈｰ

１日に1食にしても、３食分を１食でとってる感じｗ
よく食うなｗ
もっとがんばって食ってｗ

るるはYBBだったか（ｗ

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【朝食】無し
【昼食】無し
【夕食】白ワイン７５０ｍｌ　１本
　　　　プロセスチーズ　　１６０ｇ
　　　　べビースターラーメン
　　　　とうがらしせんべい
　　　　ラーメン

tyottorurukawaisou

だってつまんねーもん

おととい
【朝食】ラーメン
【昼食】御飯
　　　　きぬ貝
　　　　海鼠
【夕食】寿司
　　　　白ワイン
　　　　チーズ

昨日
【朝食】ラーメン
【昼食】寿司
　　　　チーズ
　　　　ワイン（ロゼ）
【夕食】御飯
　　　　納豆

今日
【朝食】無し
【昼食】無し
【夕食】イカフライスナック
　　　　ポテトチップス
　　　　粒チョコレート
　　　　カップラーメン

単なる独身男の食事日記になってきた。。。

るるさー、体重報告くらいしようよ

るるって本当にダイエットする気あるの？

>>470
以前のように体重報告すると、
１日に１ｋｇ減っているだと勘違いして
批判する人が出てくるのでしません。

>>471
あんまりないです。

１８日（火）
【朝食】無し
【昼食】無し
【夕食】御　飯　２合
　　　　たまご　４個
　　　　ラーメン
　　　　ポップコーン
　　　　ポテトチップ

１９日（水）
【朝食】無し
【昼食】無し
【夕食】御　飯　２合
　　　　たまご　３個
　　　　ラーメン
　　　　ポテトチップ
　　　　ベビースターラーメン

毎日お腹いっぱい。

http://www.agemasukudasai.com/bloom/

るる、空しくなんない？

たとえ煽りがあろうと此処は美容スレだよ。
結局ダイエットって自分で傷ついて自分で反省しないと
できないもんなんだから、一生それでいいならいいけど
やっぱ未来のことを考えて積極的に色々なことを報告しないと。

私は無炭水化物を知識なしでやって物凄く太りやすい体質になった。
でも、絶対に現体重だけは維持しようと少しづつカロリー減らしづつ
炭水化物を増やしていったり、毎日ヨガなどのストレッチをやったり
としうちょっとした努力をしてる。
そこで感想だけど、やっぱ努力って報われるよ。
最近肌綺麗になったし、また痩せたって言われるようになった。
だから現実逃避しないでるるも頑張れｗ

もし無理ならせめて「笑い」に徹してくれたのむから・・・。

　↑　痩せたってのは見た目的に。

体重はおんなじ。
つまり、筋肉がついて基礎代謝が元に戻りつつあるってこと。

筋肉付くと、例え少々リバしたとしても戻すの楽だゾ

>>るる
ダイエットやる気ないならもう書き込むのはやめれ。
ここは美容板。　スレもあなたの私物じゃない。

なんだかんだ言ってもみんな優しいよね・・・。

３／２０（木）
【朝食】ラーメン
【昼食】おにぎり　２個
　　　　巻き寿司　１本
　　　　烏賊の刺身
　　　　オクラの和え物
【夕食】ごはん　
　　　　刺身　
　　　　吸物
　　　　御造り　
　　　　鮭と白菜の鍋
　　　　胡麻アイスクリーム
　　　　ビール
　　　　日本酒
【夜食】肉まん
　　　　おにぎり
　　　　カップラーメン

３／２１（金）
【朝食】ビール
　　　　チーズちくわ
　　　　フライドポテト
　　　　鶏の唐揚
　　　　ラーメン
【昼食】サンドイッチ
【夕食】ソッコチゲ
　　　　ビール

　３／２２（土）
【朝食】ソルロンタン
【昼食】缶ビール
　　　　ソーセージ
　　　　コーンスナック
　　　　ポテトチップ
【夕食】鱒の刺身
　　　　キムチ
　　　　ナムル

３／２３（日）
【朝食】クッパ
【昼食】無し
【夕食】石焼ビビンバ

３／２４（月）
【朝食】無し
【昼食】ビール
　　　　フライドチキン
　　　　ピーナツ
　　　　魚肉ソーセージ
【夕食】サンドイッチ

３／２５（火）
【朝食】無し
【昼食】無し
【夕食】帆立と鮭のマリネ
　　　　ブリの照り焼き
　　　　蛸の煮物
　　　　吸物
　　　　炊き込み御飯
　　　　桜餅
　　　　ビール

今日、
【朝食】無し
【昼食】無し
【夕食】ラーメン
　　　　ポテトチップ
　　　　かっぱえびせん

２０日と２５日は、職場の送別会でした。
そして、２２日から２４日までは韓国へ旅行に行って来ました。
今日から再び１日１快食ダイエット再開です。

この日記は何？って感じだね。書く必要ないんじゃないの。批判を避ける為のネタ？御飯2号って‥。
まぁデブじゃないならそのくらい食べる男いいと思うけどデブなんでしょ？他のスレ見て意識高めたら？お菓子食い過ぎだよ−。

魚は好きなんだろうね。
ジャンクばかりじゃん。
食事を3回取ってほしい。
うーん。なんだか悲しい。

【朝食】無し
【昼食】無し
【夕食】ラーメン
　　　　ベビースターラーメン

【朝食】無し
【昼食】回転寿司
【夕食】御飯
　　　　烏賊の塩辛

朝ごはんはちゃんと食べた方がいいよ？

真・スレッドストッパー。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ