太もも太い・・・・・
394 ：380：
>>393
がんばれ！やれるよ！
がんばれ！やれるよ！
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395 ：スリムななし(仮)さん：03/04/03 09:51
＞388
ありがとう！10回からはじめてみます。
ありがとう！10回からはじめてみます。
396 ：スリムななし(仮)さん：03/04/03 10:07
太ももは太いから太ももなんだよ。
太くないなら、ただのももです
太くないなら、ただのももです
397 ：スリムななし(仮)さん：03/04/03 10:26
体重と太ももの太さには関係があるそうですね。
大学生２００人調べたら下の計算式になったそうです。
太もも（cm）＝０．４８×体重(kg）＋２８
大学生２００人調べたら下の計算式になったそうです。
太もも（cm）＝０．４８×体重(kg）＋２８
398 ：スリムななし(仮)さん：03/04/03 15:23
体のバランスにもよるけど、太ももは太くても良いと思う。
大事なのはひざ下と足首のクビレ。
太ももは多少太い方がセクシー
大事なのはひざ下と足首のクビレ。
太ももは多少太い方がセクシー
399 ：ヽ(*Д*)ﾉ ◆p1MMKx.oZU ：03/04/03 17:29
俺は普通になりたい。
体と太ももが一致しない。
けいりん選手みたいで打つ
体と太ももが一致しない。
けいりん選手みたいで打つ
400 ：スリムななし(仮)さん：03/04/03 18:04
太ももはふとくても良い。
４００．
４００．
401 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 01:15
A G E !!!!
402 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 10:24
足首19センチふくらはぎ32センチで
ふともも53センチ。
奇妙すぎる私の足。
バランスわるいからよくこけます。
ふともも53センチ。
奇妙すぎる私の足。
バランスわるいからよくこけます。
403 ：スリムななし(仮)さん：03/04/04 11:29
１６３ｃｍ５９ｋｇ♀。
太もも５７ｃｍ。
ふくらはぎ３６ｃｍ。
基本的に太っているだけ。
太もも５７ｃｍ。
ふくらはぎ３６ｃｍ。
基本的に太っているだけ。
404 ：ヽ(*Д*)ﾉ ◆p1MMKx.oZU ：03/04/04 21:36
この座った時。太ももの裏側のﾎﾞﾖﾝﾎﾞﾖﾝ鬱だなぁ。
どうにかならんのか。
スクワット＆スパスパやってるけどなんだか変わってないようなぁ。
どうにかならんのか。
スクワット＆スパスパやってるけどなんだか変わってないようなぁ。
405 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 02:43
156CM46kg 体脂肪率１８％女
女としては、体脂肪率も低いと思うんですが、
太ももがめちゃめちゃ太いです。
ウェストは５５しかないのに涙
別に筋肉太りしてるわけじゃなく、脂肪がついてるけど、
体脂肪率低いから、脚だけ脂肪が残ってるって感じ
どうしたものやら
女としては、体脂肪率も低いと思うんですが、
太ももがめちゃめちゃ太いです。
ウェストは５５しかないのに涙
別に筋肉太りしてるわけじゃなく、脂肪がついてるけど、
体脂肪率低いから、脚だけ脂肪が残ってるって感じ
どうしたものやら
406 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 02:47
彼氏と一緒にﾘｰｳﾞｧｲｽｽﾄｱいきますた。
余裕を持って3着持って入ったのに試着室から「も、もう一個上のサイズとってきて」
というはめに（´･ω･`)
しかも戻ってきた彼氏が「もうサイズないで。俺より太いなあ」って・・・
・・･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｳｴｴｪｪﾝ ｽﾘﾑﾅｼﾞｰﾝｽﾞ履きたいよう。
余裕を持って3着持って入ったのに試着室から「も、もう一個上のサイズとってきて」
というはめに（´･ω･`)
しかも戻ってきた彼氏が「もうサイズないで。俺より太いなあ」って・・・
・・･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｳｴｴｪｪﾝ ｽﾘﾑﾅｼﾞｰﾝｽﾞ履きたいよう。
407 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 02:52
177ｃｍで太もも52センチもある･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
ウォーキングでもするかな・・・
ウォーキングでもするかな・・・
408 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 07:16
ﾘｰｳﾞｧｲｽって他よりもも太いのにね・・・
409 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 07:43
１６５ｃｍ ５３．２ｋｇ 体脂肪率１９％
Ｗ６２ Ｈ８７ 太もも５２ 脹脛３４ 足首２３
ジーンズ買うと腰回りがごそごそで太ももパツパツでつ(´･ω･`)
こんな漏れでもかっこよくはけるボトムがあったら教えてください。
乳もないので下半身が目立つ。宇津田・・・
Ｗ６２ Ｈ８７ 太もも５２ 脹脛３４ 足首２３
ジーンズ買うと腰回りがごそごそで太ももパツパツでつ(´･ω･`)
こんな漏れでもかっこよくはけるボトムがあったら教えてください。
乳もないので下半身が目立つ。宇津田・・・
410 ：ヽ(*Д*)ﾉ ◆p1MMKx.oZU ：03/04/05 10:03
>>407
男ならいいかんじの太さじゃない？？
男ならいいかんじの太さじゃない？？
411 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 10:36
≫402さん、私もまったく同じサイズです！私はそのうえ身長154㌢足のサイズ22㌢なのでさらに大コケです。
412 ：スリムななし(仮)さん：03/04/05 10:41
ジャンガリアンスクワットがいいですよ。
片足を椅子にのせて、残った片足でスクワットするやつ。
ハムストリングに強烈な負荷がかかります。
片足を椅子にのせて、残った片足でスクワットするやつ。
ハムストリングに強烈な負荷がかかります。
413 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 13:02
かわいい（＾＾）
414 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 19:54
ミニスカはけない…
415 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 20:40
416 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 21:33
＞415
椅子に脚のせるってどういう風にのせるの？
ひざ曲げてのせるってこと？
椅子に脚のせるってどういう風にのせるの？
ひざ曲げてのせるってこと？
417 ：ヽ(*Д*)ﾉ ◆p1MMKx.oZU ：03/04/06 21:39
○
｜
＞￣
こうゆうかんじじゃないかな？？
｜
＞￣
こうゆうかんじじゃないかな？？
418 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 22:21
足首１８ｃｍ・ふくらはぎ３０ｃｍ・太もも５２ｃｍ・ヒップ９１ｃｍ
なで肩・Aカップ
他が細いから太ももとヒップが目立ちすぎ！
我ながら醜い・・
なで肩・Aカップ
他が細いから太ももとヒップが目立ちすぎ！
我ながら醜い・・
419 ：スリムななし(仮)さん：03/04/06 23:50
男で太もも細いのを自慢しても
筋肉無いっていってるだけだから空しいね。
筋肉無いっていってるだけだから空しいね。
420 ：ヽ(*Д*)ﾉ ◆p1MMKx.oZU ：03/04/07 18:12
いいんだ。太ももは細くてなんぼ。
421 ：378：03/04/07 18:40
つらかったけど、エアロバイク毎日続けててつい最近、全然つらくなくなって
来た。太ももも全然筋肉痛なくなったし３０分やっても平気になった。
太もももかなり細くなって来ました。もう少しがんばってみよう。膝から下
は細いからパンツのサイズが合わない。太ももに合わせると他がぶかぶか。
何とかしたい。
来た。太ももも全然筋肉痛なくなったし３０分やっても平気になった。
太もももかなり細くなって来ました。もう少しがんばってみよう。膝から下
は細いからパンツのサイズが合わない。太ももに合わせると他がぶかぶか。
何とかしたい。
422 ：スリムななし(仮)さん：03/04/07 18:42
423 ：スリムななし(仮)さん：03/04/07 18:43
ｾﾗｼｰﾝ飲んだらほっそりするよー☆
424 ：スリムななし(仮)さん：03/04/07 19:23
エアロバイクなんかより自転車の方がいい。
425 ：スリムななし(仮)さん：03/04/07 19:35
タルタル系太ももなんですが、超音波してから運動したらいいみたい。
本に出てた運動で、壁際にたってひざ下を振り上げ、力を抜いて振り下ろすとか、
そんなのなんだけど・・説明するの難しいよう。
本に出てた運動で、壁際にたってひざ下を振り上げ、力を抜いて振り下ろすとか、
そんなのなんだけど・・説明するの難しいよう。
426 ：スリムななし(仮)さん：03/04/07 19:50
>423
詳細ｷﾞﾎﾞﾝ
詳細ｷﾞﾎﾞﾝ
427 ：378：03/04/07 21:02
>>424
自転車乗りたいけど、住んでいるところが山なので無理なんです。
立ってることも出来ないぐらいの急な坂ばっかりで。ジョギングもしたけど、
坂のせいかよけいに足が太くなってしまった。なぜか腕だけが異常に細く
なって困りました。
自転車乗りたいけど、住んでいるところが山なので無理なんです。
立ってることも出来ないぐらいの急な坂ばっかりで。ジョギングもしたけど、
坂のせいかよけいに足が太くなってしまった。なぜか腕だけが異常に細く
なって困りました。
428 ：スリムななし(仮)さん：03/04/07 21:13
429 ：スリムななし(仮)さん：03/04/07 21:21
>>428
そんなあなたのおちゃめごころを讃える
そんなあなたのおちゃめごころを讃える
430 ：スリムななし(仮)さん：03/04/07 21:41
＞428
オ～～！ありがとうございます！
早速やってみます。
オ～～！ありがとうございます！
早速やってみます。
431 ：ヽ(*Д*)ﾉ ◆p1MMKx.oZU ：03/04/08 23:57
>>428
ﾅｲｽｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!
ﾅｲｽｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!
432 ：スリムななし(仮)さん：03/04/09 00:26
身長152ｾﾝﾁ
ふとももが57ｾﾝﾁ
チャリンコ通学で競輪選手みたいになってしまいました。。。筋肉のかたまりの場合どのくらいの期間がかかるのでしょうか？情報キボン
ふとももが57ｾﾝﾁ
チャリンコ通学で競輪選手みたいになってしまいました。。。筋肉のかたまりの場合どのくらいの期間がかかるのでしょうか？情報キボン
433 ：ﾌﾄﾓﾓ子：03/04/09 00:30
身長157㎝太腿64ｃｍ・・・・・。
ここ2年で20㎏激太りしたとはいえ
太すぎる・・・・ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!
でも2年前（体脂肪15％）でも45cmくらいあった罠。
とりあえず 体重落としてみる・・・・・。
ここ2年で20㎏激太りしたとはいえ
太すぎる・・・・ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!
でも2年前（体脂肪15％）でも45cmくらいあった罠。
とりあえず 体重落としてみる・・・・・。
434 ：スリムななし(仮)さん：03/04/09 00:30
太りすぎ
435 ：スリムななし(仮)さん：03/04/09 00:53
太股の付け根が5cmもくっついてしまうんですが、ここはどうやったら
肉とれるんでしょうか。
身体が歪んでるんで、自分で骨盤整体していたら、ヒップは小さくなったんですが、
太股は細くならなくて、骨盤が閉じてきたぶん太股がくっつくようになってきた
みたいなんです。股ズレしそうで気持ち悪い。
肉とれるんでしょうか。
身体が歪んでるんで、自分で骨盤整体していたら、ヒップは小さくなったんですが、
太股は細くならなくて、骨盤が閉じてきたぶん太股がくっつくようになってきた
みたいなんです。股ズレしそうで気持ち悪い。
436 ：ヽ(*Д*)ﾉ ◆p1MMKx.oZU ：03/04/09 17:42
俺は１７８ ５９
５２が目標です。
５２が目標です。
437 ：ヽ(*Д*)ﾉ ◆p1MMKx.oZU ：03/04/09 17:50
438 ：スリムななし(仮)さん：03/04/09 18:02
俺174cmで52cmです
439 ：スリムななし(仮)さん：03/04/09 19:03
70ｋｇまで増やせ
440 ：おかいものさん：03/04/09 19:26
マジックパンツ＋ストレッチで
６１cmもあった太ももが、やっと５６まで来た…
あと５cm落とすぞー！
太股は太いからイイという書き込みをしてる方に質問。
太いとはいっても、どのくらいまでが許容範囲なんでしょうか。
１５５cmで５１cmの太ももってアウトでつか？
６１cmもあった太ももが、やっと５６まで来た…
あと５cm落とすぞー！
太股は太いからイイという書き込みをしてる方に質問。
太いとはいっても、どのくらいまでが許容範囲なんでしょうか。
１５５cmで５１cmの太ももってアウトでつか？
441 ：↑：03/04/09 20:17
体重による
442 ：スリムななし(仮)さん：03/04/09 22:03
>>440
それ凄いですね！
私ストレッチやってるんだけど全然細くなりません(π■π)∵
競輪選手並みでふくらはぎの三倍くらいありそうです。160/58kg/58cm
前側に物凄く張ってるんだけど(縦に太い)ﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾛｰﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾛ～
ﾌﾞﾆﾌﾞﾆだったら痩せそうだけど私のは太さ全体に筋みたいのが張ってて
固くﾌﾟﾘﾌﾟﾘしてるんで､なんか細くならなそうです(泣)
ﾏｼﾞｯｸﾊﾟﾝﾂってどんな所に売ってるんですか？薬局とか？★^^
それ凄いですね！
私ストレッチやってるんだけど全然細くなりません(π■π)∵
競輪選手並みでふくらはぎの三倍くらいありそうです。160/58kg/58cm
前側に物凄く張ってるんだけど(縦に太い)ﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾛｰﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾛ～
ﾌﾞﾆﾌﾞﾆだったら痩せそうだけど私のは太さ全体に筋みたいのが張ってて
固くﾌﾟﾘﾌﾟﾘしてるんで､なんか細くならなそうです(泣)
ﾏｼﾞｯｸﾊﾟﾝﾂってどんな所に売ってるんですか？薬局とか？★^^
443 ：sage：03/04/09 22:06
http://www.miyabi.com/diet/ja/japro.html
によると45㎝…
156㎝45キロ
Ｂ84
Ｗ58
Ｈ84
ふくらはぎ31
足首18
な・の・に！
ももだけ太い。49㎝…。
原因は昔平泳ぎの選手だった。ことかも？？？
デニムだと伸びるから24インチとかの最小サイズもはける。
でも…かっこわるい。
かといってももに合わせるとヒップとウエストががばがば…
もも、細すぎもかっこわるいかもしれないけど、体の各部分に対してももだけ太いのも変だよ。。。
がんばってジムで筋トレしてますが、効果出るのかなあ（；；）
塩もみマッサージもしてるけど微妙だ。。。
によると45㎝…
156㎝45キロ
Ｂ84
Ｗ58
Ｈ84
ふくらはぎ31
足首18
な・の・に！
ももだけ太い。49㎝…。
原因は昔平泳ぎの選手だった。ことかも？？？
デニムだと伸びるから24インチとかの最小サイズもはける。
でも…かっこわるい。
かといってももに合わせるとヒップとウエストががばがば…
もも、細すぎもかっこわるいかもしれないけど、体の各部分に対してももだけ太いのも変だよ。。。
がんばってジムで筋トレしてますが、効果出るのかなあ（；；）
塩もみマッサージもしてるけど微妙だ。。。
444 ：sage：03/04/09 22:09
443です。
過去ログ読んでみると、筋トレすると細くなるみたいですね。
他の部分は筋トレ効果でてきたんですがももは…。
でもめげずにがんばります…シクシク
過去ログ読んでみると、筋トレすると細くなるみたいですね。
他の部分は筋トレ効果でてきたんですがももは…。
でもめげずにがんばります…シクシク
445 ：スリムななし(仮)さん：03/04/09 22:27
みんな、骨盤の幅はどのくらい？
私は３２，３ｃｍくらい。広っ・・・
私は３２，３ｃｍくらい。広っ・・・
446 ：ﾌﾄﾓﾓ子：03/04/09 23:02
骨盤の幅ってどこを測ればいいの？
447 ：445：03/04/10 00:42
デガ尻スレの誤爆でした。すまそ。
骨盤の幅は、正面から見た腰の幅のつもりです。
部屋の角に行って計りました。
太ももは166で55cmです。履けるパンツがありません。
骨盤の幅は、正面から見た腰の幅のつもりです。
部屋の角に行って計りました。
太ももは166で55cmです。履けるパンツがありません。
448 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 00:46
太もも太いやつは基本的に足が短いから比率から見て太く見えるんだよ。
だから細く見えるようになるのは無理だあきらめなさい。
だから細く見えるようになるのは無理だあきらめなさい。
449 ：445：03/04/10 00:49
166で股下78cmあります。足長いといわれます。
でも履けるパンツがありません。
でも履けるパンツがありません。
450 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 00:52
>>449
長いね、痩せればすらっとした足になりそうだ、がんばってね。
長いね、痩せればすらっとした足になりそうだ、がんばってね。
451 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 00:53
消防の頃に空気イスなんてやるんじゃなかった・・・
452 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 00:55
>>451
女？
女？
453 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 00:55
>>452
男です。
男です。
454 ：445：03/04/10 01:01
>450、ありがとう（泣
前面セルライト、内股脂肪、すごいんです。
お尻９３cm、大きいけど身長あるからしょうがないとしても、
モモ５５はねえ・・・。
運動しても全然効かない。
マジパン、セラシーンも全然効かなかった・・・（泣
前面セルライト、内股脂肪、すごいんです。
お尻９３cm、大きいけど身長あるからしょうがないとしても、
モモ５５はねえ・・・。
運動しても全然効かない。
マジパン、セラシーンも全然効かなかった・・・（泣
455 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 01:02
>>453
男なら太もも太いほうがたくましくていいじゃん。
男なら太もも太いほうがたくましくていいじゃん。
456 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 02:05
太もも｢だけ｣太い人って結構いるんですね。
自分だけかと思ってた。
ホント太もも｢だけ｣バーン!!と偉そうにしてるので
とにかくパンツが似合わない。
特にストレートパンツとかだと太ももだけ張り出してストーンと落ちるので
足全体が激太に見えちゃいまつ…。
小中の頃にバスケで鍛えたこの筋肉(後に霜降り)が憎い!!
しかも細くなりたくてジム行き始めたらますますガッチリしてきたよ…泣
ちなみに
太もも49cm、ふくらはぎ29.5cm、足首19cm。限りなく逆三角形
スカート履いてると｢足細いね｣って言われます。
自分だけかと思ってた。
ホント太もも｢だけ｣バーン!!と偉そうにしてるので
とにかくパンツが似合わない。
特にストレートパンツとかだと太ももだけ張り出してストーンと落ちるので
足全体が激太に見えちゃいまつ…。
小中の頃にバスケで鍛えたこの筋肉(後に霜降り)が憎い!!
しかも細くなりたくてジム行き始めたらますますガッチリしてきたよ…泣
ちなみに
太もも49cm、ふくらはぎ29.5cm、足首19cm。限りなく逆三角形
スカート履いてると｢足細いね｣って言われます。
457 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 12:17
49cmって別に太くないんですけど。
458 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 13:18
よっしゃ今日からスクワットすんぞ！
459 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 13:23
サイズだけ見て、太い太くないは決められないね。
私も、ももが４８センチでサイズ自体は太くないかもだけど、
小柄だし、もも以外は標準より細いくらいだから全体的にバランス悪い。
何よりバランスなのかも。太腿のサイズだけじゃ人とは比べられないね。
ところで、昨日プールに行って１時間くらい歩いてきました（＾＾）
私は後ろももがプョプョしてるので、後ろ歩きで。（プールでね）
今日、測ったら１センチ痩せてました。他にも脂肪は揺らすと燃焼すると
言うのでM字開脚して後ろ手ついて、太腿を思いっきり揺らしてる（お風呂の中とか）
私も、ももが４８センチでサイズ自体は太くないかもだけど、
小柄だし、もも以外は標準より細いくらいだから全体的にバランス悪い。
何よりバランスなのかも。太腿のサイズだけじゃ人とは比べられないね。
ところで、昨日プールに行って１時間くらい歩いてきました（＾＾）
私は後ろももがプョプョしてるので、後ろ歩きで。（プールでね）
今日、測ったら１センチ痩せてました。他にも脂肪は揺らすと燃焼すると
言うのでM字開脚して後ろ手ついて、太腿を思いっきり揺らしてる（お風呂の中とか）
460 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 14:32
私身長160で骨盤40（鬱）
太もも64ふくらはぎ34足首21.5でした。
体重17キロ太ったし
太もも64ふくらはぎ34足首21.5でした。
体重17キロ太ったし
461 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 14:36
毎日大学まで3キロを自転車で
通えば太ももやせに効果はあるのでしょうか
通えば太ももやせに効果はあるのでしょうか
462 ：440：03/04/10 15:01
>442
マジックパンツは薬局やネットでも買えまつ。
参考にマジパンスレでもどうぞ↓
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1041002073/l50
さー今日もマジパン履いてストレッチだー
マジックパンツは薬局やネットでも買えまつ。
参考にマジパンスレでもどうぞ↓
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1041002073/l50
さー今日もマジパン履いてストレッチだー
463 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 15:18
マジパンパン？
464 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 15:59
身長156センチ、太もも58センチ・・。鬱だ。
最高時は６２センチ・・。
半年で10ｋｇ増えたからかなぁ・・
最高時は６２センチ・・。
半年で10ｋｇ増えたからかなぁ・・
465 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 17:19
１５３センチ、５２キロ、太もも５４センチ・・・。
私も最高６３キロだったことがあるので、そのころは太もも７０センチ近かったのかも・・・。
友達がレッギースリムってサプリが効くよ、と言ってたけど、
その子はもともと細め。
どなたか飲みましたか？
私も最高６３キロだったことがあるので、そのころは太もも７０センチ近かったのかも・・・。
友達がレッギースリムってサプリが効くよ、と言ってたけど、
その子はもともと細め。
どなたか飲みましたか？
466 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 17:21
太ってえなあ・・・
467 ：sage：03/04/10 22:22
おー！ぷーるで後ろ歩き！
私もやってみようかなあ…
今度ジムでまたカウンセリング受けるので、
そのときに相談してみよっと
468 ：スリムななし(仮)さん：03/04/10 22:31
身長156cmで体重50kgで太股59cm…
とにかく下半身が太い！！
ウエストが62cmでヒップが99cmなんです。あと1cmで大台突破。
上が7号か9号なのに下は13号か15号（´д｀lll)
今あしたば錠剤飲んでるんだけど、膝上の肉がやや落ちてきて
すっきりしてきました。せめて下を11号くらいにはしたいんですが。
とにかく下半身が太い！！
ウエストが62cmでヒップが99cmなんです。あと1cmで大台突破。
上が7号か9号なのに下は13号か15号（´д｀lll)
今あしたば錠剤飲んでるんだけど、膝上の肉がやや落ちてきて
すっきりしてきました。せめて下を11号くらいにはしたいんですが。
469 ：スリムななし（仮）さん：03/04/11 01:17
ウエストとヒップの差３７cmかぁ…
１３号なんかウエストガバガバで大変でしょ。(´д｀；)
１３号なんかウエストガバガバで大変でしょ。(´д｀；)
470 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 01:32
日本人って上半身が細いのに下半身だけ太いって人多いね。
471 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 01:32
下半身太い人はﾊﾄ胸じゃないですか？？
お腹を突き出したような姿勢の人は骨盤が前傾気味で
太股などが太くなりやすいとか。
お腹を突き出したような姿勢の人は骨盤が前傾気味で
太股などが太くなりやすいとか。
472 ：*。○春ふわり○。* ◆qCjTLcPX1U ：03/04/11 01:47
ダイエットすると胸減るよね・・・・
嗚呼・・どうすりゃいいんだろう・・？
嗚呼・・どうすりゃいいんだろう・・？
473 ：スリムなななし（仮）さん：03/04/11 01:49
骨盤体操とウォーキング（会社との往復１時間強）を続けて３週間目･･･。
太もも４cm減ってますた。
どんなに疲れてても、濃いコーヒー飲んで「アドレナリン～♪」と自分を励ましつつ、あと－３cm目指して頑張りまつ。
太もも４cm減ってますた。
どんなに疲れてても、濃いコーヒー飲んで「アドレナリン～♪」と自分を励ましつつ、あと－３cm目指して頑張りまつ。
474 ：ﾌﾄﾓﾓ子：03/04/11 08:19
太い上に左右で3cmもｻｲｽﾞに違いがあって、
ﾊﾟﾝﾂのｻｲｽﾞを太い方にあわせなくちゃいけないのが
鬱・・・・・ﾜﾝｻｲｽﾞ違っちゃう（泣
利き腕・利き脚が太くなるって事なんだろうけど、
皆さんも気になるほど左右の違いがありますか？
ﾊﾟﾝﾂのｻｲｽﾞを太い方にあわせなくちゃいけないのが
鬱・・・・・ﾜﾝｻｲｽﾞ違っちゃう（泣
利き腕・利き脚が太くなるって事なんだろうけど、
皆さんも気になるほど左右の違いがありますか？
475 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 12:03
骨盤ずれてる左の方が、２ｃｍ細いです。
体の左側が、全てにおいて細いです。
ウエストくびれてていいんだけど・・・・。
体の左側が、全てにおいて細いです。
ウエストくびれてていいんだけど・・・・。
476 ：ﾌﾄﾓﾓ子：03/04/11 12:58
>>475
骨盤のｽﾞﾚ・・・思い当たりすぎ。
ってゆーか全身歪んでると思う。
ﾃﾞﾌﾞなのに左のｱﾊﾞﾗだけ飛び出てるし、
ｳｫｰｷﾝｸﾞしてるんだけどいつも左足だけ痺れるし、
お姉さん座りも左側には出来ない。
おまけに膝が内側に向いてるのに足先はｶﾞﾆ股（;´Д⊂）
骨盤体操続ければ
少しはましになるんだろうか・・・。
骨盤のｽﾞﾚ・・・思い当たりすぎ。
ってゆーか全身歪んでると思う。
ﾃﾞﾌﾞなのに左のｱﾊﾞﾗだけ飛び出てるし、
ｳｫｰｷﾝｸﾞしてるんだけどいつも左足だけ痺れるし、
お姉さん座りも左側には出来ない。
おまけに膝が内側に向いてるのに足先はｶﾞﾆ股（;´Д⊂）
骨盤体操続ければ
少しはましになるんだろうか・・・。
477 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 13:12
妊娠中絶して体験したけど、つわりで7㌔痩せました。
478 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 14:23
479 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 15:26
とにかく太ももが太りやすいんだよ…
普通の人は食べたらお腹が膨れるけど
あたしの場合は太ももが太くなるんだよ…
こんな話したらみんな冗談だと思って笑うけど、
マジで本当なんだよ（鬱
普通の人は食べたらお腹が膨れるけど
あたしの場合は太ももが太くなるんだよ…
こんな話したらみんな冗談だと思って笑うけど、
マジで本当なんだよ（鬱
480 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 17:14
太股がﾎﾞﾌﾞｻｯﾌﾟみたいな女ってどうですか？
481 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 18:12
デブ専見つけてください
482 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 18:26
太股だけです！顔はまあまあ可愛いです やっぱりだめ？
483 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 18:50
ﾎﾞﾌﾞｻｯﾎﾟじゃ駄目だよ・・・
484 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 18:55
ｶﾞｰﾝ
483ｻﾝおとこ？やっぱ嫌ですよね｡うわぁぁあん(ﾉﾛ｀)∵
483ｻﾝおとこ？やっぱ嫌ですよね｡うわぁぁあん(ﾉﾛ｀)∵
485 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 19:08
174cmって太ももどれくらいがいい？
バレーやって太くなっちゃったよー
バレーやって太くなっちゃったよー
486 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 19:09
,、,、
（･ｅ･）＜健康的でいいんじゃないの？
ﾟしJﾟ
（･ｅ･）＜健康的でいいんじゃないの？
ﾟしJﾟ
487 ：スリムななし(仮)さん ：03/04/11 19:09
／ ＼＼＼＼＼
/ ＼＼＼＼＼
/ ／ ⌒￣￣⌒＼
｜/ （^） （^）｜
(6 っ ｜ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
｜ ＿＿＿ ｜ ＜ 世の中そんなに甘くないんだよ
＼ ＼＿/ ／ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＼＿＿＿／
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/ ／ ⌒￣￣⌒＼
｜/ （^） （^）｜
(6 っ ｜ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
｜ ＿＿＿ ｜ ＜ 世の中そんなに甘くないんだよ
＼ ＼＿/ ／ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＼＿＿＿／
488 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 19:13
勘違い自称筋肉質で太いならダメだけど
本当に筋肉質で太いなら(・∀・)ｲｲと思う
アイススケートの岡崎さん(58cm)みたいに
本当に筋肉質で太いなら(・∀・)ｲｲと思う
アイススケートの岡崎さん(58cm)みたいに
489 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 19:36
太いから太もも。
490 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 21:18
ｳｯありがとう
歩き方とか姿勢で外側にいっぱい筋肉がついちゃったんだとおもう･･
岡崎さんよりはちと細かったった
巨桃
歩き方とか姿勢で外側にいっぱい筋肉がついちゃったんだとおもう･･
岡崎さんよりはちと細かったった
巨桃
491 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 21:57
492 ：おかいものさん：03/04/11 23:09
>491
おぉーかっこいい…
無駄な脂肪がないんだろうね
無駄な脂肪たっぷりな５７cmの太股って一体…
おぉーかっこいい…
無駄な脂肪がないんだろうね
無駄な脂肪たっぷりな５７cmの太股って一体…
493 ：↑：03/04/11 23:15
逝ってヨシ！
494 ：スリムななし(仮)さん：03/04/11 23:18
岡崎さんみたいな太股だったらいいの？
495 ：492：03/04/12 05:01
493
逝ってきます。
だって名前もおかいものさんになってるしな。
逝ってきます。
だって名前もおかいものさんになってるしな。
496 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 08:36
霜降り筋肉ってやつかもしれないよ☆
497 ：スリムなななし(仮)さん：03/04/12 09:20
>>478
473ﾃﾞｽ。
元は約47cm。身長が低いので･･･。ｽﾄﾚｽで一気に太ったので、まだ脂肪が柔らかい内に落としてしまおうと。
もちろん、食生活にも気を遣ってるよ。この食欲は空腹から来るのかｽﾄﾚｽから来るのかを考えたり（ｽﾄﾚｽの時はお茶を飲んで気を紛らわす）、夜は軽食にしたり。たんぱく質は摂り過ぎないようにしてる。
歩く時には全速力でね･･･（傍から見たらｺﾜｰと思うｗ）
473ﾃﾞｽ。
元は約47cm。身長が低いので･･･。ｽﾄﾚｽで一気に太ったので、まだ脂肪が柔らかい内に落としてしまおうと。
もちろん、食生活にも気を遣ってるよ。この食欲は空腹から来るのかｽﾄﾚｽから来るのかを考えたり（ｽﾄﾚｽの時はお茶を飲んで気を紛らわす）、夜は軽食にしたり。たんぱく質は摂り過ぎないようにしてる。
歩く時には全速力でね･･･（傍から見たらｺﾜｰと思うｗ）
498 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 09:22
↑名前の「な」、１ｹ多かった(ｗ
499 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 11:48
499
500 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 11:48
500まんこ
501 ：スリムななし（仮）さん：03/04/12 16:48
太い太股を揉みしだきたい
502 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 17:40
太い太いと言って、人前に露出せず、ここで愚痴愚痴言っても細くはならんよ。
しっかり見せて自信もって行けば、悪いモンなんて一つも無い。
用は気の持ちようですよ。
寝る前に太ももの細い自分を想像するような、イメージトレーニングが重要では。
しっかり見せて自信もって行けば、悪いモンなんて一つも無い。
用は気の持ちようですよ。
寝る前に太ももの細い自分を想像するような、イメージトレーニングが重要では。
503 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 18:21
常に太ももに力を入れていたら細くなりますか？
空気イスをしていて思いました。何分するといいのでしょうか
空気イスをしていて思いました。何分するといいのでしょうか
504 ：↑：03/04/12 18:31
だまってスクワットやれよ。
505 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 18:54
>太い太いと言って、人前に露出せず、ここで愚痴愚痴言っても細くはならんよ
禿同
みんなもっと為になる事話そーよ
うちはスパスパの骨盤矯正運動毎日やってます
もうやって２週間かな？
一週間で効果あるっつってたけど、私は今週やっと実感でたよ～
今まで穿いてたズボンの太ももの所、かなりキツキツだったけど
ちょい久しぶりに穿いたらちょっとだけ緩くなってた!!!いや、ほんとに！
みんなにすすめるよ(´∀｀)ノ゛
禿同
みんなもっと為になる事話そーよ
うちはスパスパの骨盤矯正運動毎日やってます
もうやって２週間かな？
一週間で効果あるっつってたけど、私は今週やっと実感でたよ～
今まで穿いてたズボンの太ももの所、かなりキツキツだったけど
ちょい久しぶりに穿いたらちょっとだけ緩くなってた!!!いや、ほんとに！
みんなにすすめるよ(´∀｀)ノ゛
506 ：スリムななし(仮)さん：03/04/12 22:04
まあ１年は続けないと
507 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 04:09
上半身貧弱で下半身太めな方に質問。
フトモモの前の方に筋肉がもっこりついていませんか？
スカート履くときその肉が邪魔です。
あと骨盤も歪んでハト胸です。
フトモモの前の方に筋肉がもっこりついていませんか？
スカート履くときその肉が邪魔です。
あと骨盤も歪んでハト胸です。
508 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 09:06
そのまんまでございます。ｸﾙｯｸｰ
509 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 11:04
>507
ついてるー。
タイトなスカートだと横シワびっしり。
でもはと胸じゃない。洗濯板みたいにまっすぐで薄っぺらな上半身。
ついてるー。
タイトなスカートだと横シワびっしり。
でもはと胸じゃない。洗濯板みたいにまっすぐで薄っぺらな上半身。
510 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 11:18
足痩せ・・・特に太ももだけ細くするのは
難しいよね。
昔細身のジーンズをはきたくて1ヶ月
ストレッチ30分とマッサージ2回を毎日繰り返して
やっと１，５センチダウンだった。
あれだけ頑張ったのにこれだけかよ？！と思ったけど
周りからは足細いねー！と言われちょっと報われた。
コツがあるのだろうか？
短期間で劇的な変化のあるストレッチ＆マッサージ法
見つけたひ・・・
難しいよね。
昔細身のジーンズをはきたくて1ヶ月
ストレッチ30分とマッサージ2回を毎日繰り返して
やっと１，５センチダウンだった。
あれだけ頑張ったのにこれだけかよ？！と思ったけど
周りからは足細いねー！と言われちょっと報われた。
コツがあるのだろうか？
短期間で劇的な変化のあるストレッチ＆マッサージ法
見つけたひ・・・
511 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 11:23
512 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 11:24
513 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 11:35
514 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 11:52
(´c_,` )
515 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 11:53
バレー歴六年で、がちがちの太股で、
止めて数年で53ｾﾝﾁまで痩せた
代謝が悪いのは下半身にも原因があると聞いたので、試しにエステに行った
店の人、太股のがちがちを見て「これは痩せにくいですよ」と言われた
が、内股など、たるんだ肉もあるから、多少はいけるかもと、すっごくがんばった
自宅で出来るマッサージ、運動のやり方も覚え、
自分でも努力した
結果、一が月半で４ｾﾝﾁ痩せた
有酸素運動もしてたので、体重もウエストもかなり減ってた
が、お金が続かず、そこで減量も終わってしまった
自分だけでも頑張ってるけど減らないなあ
止めて数年で53ｾﾝﾁまで痩せた
代謝が悪いのは下半身にも原因があると聞いたので、試しにエステに行った
店の人、太股のがちがちを見て「これは痩せにくいですよ」と言われた
が、内股など、たるんだ肉もあるから、多少はいけるかもと、すっごくがんばった
自宅で出来るマッサージ、運動のやり方も覚え、
自分でも努力した
結果、一が月半で４ｾﾝﾁ痩せた
有酸素運動もしてたので、体重もウエストもかなり減ってた
が、お金が続かず、そこで減量も終わってしまった
自分だけでも頑張ってるけど減らないなあ
516 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 12:02
ジムで体重やウエスト、二の腕などはけっこう落ちました。
でも、ももだけ落ちないんですよね～（；；）
ていうかコレ以上痩せたら健康的にもやばいし、服のサイズももうない。
でも、ももだけ平均サイズより明らかに太い…
ももが太い人ってお尻とか下半身全体がぽっちゃり系な人が多くないですか？
それだと単にやせるだけでももやせもできる気がするんですが…
近いうちトレーナーにカウンセリングしてもらう予定なんですが、ももやせについて相談してきます。
何か有用な情報があったらアップしますね…
でも、ももだけ落ちないんですよね～（；；）
ていうかコレ以上痩せたら健康的にもやばいし、服のサイズももうない。
でも、ももだけ平均サイズより明らかに太い…
ももが太い人ってお尻とか下半身全体がぽっちゃり系な人が多くないですか？
それだと単にやせるだけでももやせもできる気がするんですが…
近いうちトレーナーにカウンセリングしてもらう予定なんですが、ももやせについて相談してきます。
何か有用な情報があったらアップしますね…
517 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 12:11
ここで悩んでる人達は、下半身全体がぽっちゃりではなく、
腿だけ変に筋肉ついちゃった人や、ふくらはぎや足首は細い人が多いような。。。
腿だけ変に筋肉ついちゃった人や、ふくらはぎや足首は細い人が多いような。。。
518 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 15:59
>>517
正解 AGE
正解 AGE
519 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 17:41
＞510
私もウォーキングや骨盤体操など毎日続けたけど
一ヶ月で1.5センチしか細くなんなかった。
短期間で細くなる方法知りたい。。
ちなみに上半身は貧弱なのに下半身バ～～ンとしてます。
私もウォーキングや骨盤体操など毎日続けたけど
一ヶ月で1.5センチしか細くなんなかった。
短期間で細くなる方法知りたい。。
ちなみに上半身は貧弱なのに下半身バ～～ンとしてます。
520 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 17:48
風呂上り前にシャワーで太ももにお湯冷水を順序にかけると細くなるってよ。
セルライト？が減るんだって。
セルライト？が減るんだって。
521 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 18:24
太ももの付け根が、ラッキョウ逆さまにしたように、太いのって骨盤のせい？
522 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 18:40
太腿どころか全身が綺麗になるよ。しかもあるモノを食べるだけで！沢山の人がその喜びに浸っています^^もし興味があればご一報くださいね^^
523 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 18:41
>>479 おんなじ・・お菓子とか食べ過ぎた２日３日後くらいには目に見えてフトモモが太くなってる泣
524 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 18:59
お菓子で太くなるのか
かわいい（＾＾）
かわいい（＾＾）
525 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 19:09
526 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 19:26
527 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 20:00
>>526
変なモノ売りつけられるぞ(w
変なモノ売りつけられるぞ(w
528 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 21:46
529 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 21:49
お尻と太ももの付け根にコブみたいな脂肪があります。
これがどうやっても取れない！
これがどうやっても取れない！
530 ：↑：03/04/13 21:51
死亡吸引
531 ：５５センチ：03/04/13 22:32
セルライトにわ明日葉っしょ☆
532 ：スリムななし(仮)さん：03/04/13 23:28
533 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 00:06
わ・・私もだ（汗
胸よりアバラのが横から見ると出ている気が（鬱
もちろん下半身もすごい(;´Д｀)
これって姿勢が悪いからなの？
胸よりアバラのが横から見ると出ている気が（鬱
もちろん下半身もすごい(;´Д｀)
これって姿勢が悪いからなの？
534 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 00:09
535 ：スリムななし(仮)さん：03/04/14 11:19
>516
期待していますよ
期待していますよ
536 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 20:06
age
537 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 22:01
538 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 22:19
ジーンズのサイズ太ももに合わせるとウエストガボガボ…（鬱
539 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 23:30
>>538
すごくわかる。私もまさにそれ。
身長：158cm
体重：49kg
スリーサイズ：82/62/91
太股：51cm
ふくらはぎ：33cm
生まれつき骨盤が広いせいで、足の付け根の肉がなかなか落ちない。
今ダイエット中だけどなかなか太股50cm切れない・・・
まあウエストとヒップの差が大きいおかげでウエストがやけに細く見られるけど。
でもなによりすらりとした足にずっと憧れてます。
とりあえずあと2kg落としてみます。
すごくわかる。私もまさにそれ。
身長：158cm
体重：49kg
スリーサイズ：82/62/91
太股：51cm
ふくらはぎ：33cm
生まれつき骨盤が広いせいで、足の付け根の肉がなかなか落ちない。
今ダイエット中だけどなかなか太股50cm切れない・・・
まあウエストとヒップの差が大きいおかげでウエストがやけに細く見られるけど。
でもなによりすらりとした足にずっと憧れてます。
とりあえずあと2kg落としてみます。
540 ：スリムななし(仮)さん：03/04/15 23:35
ムッティムティの太腿は男のハゲと同じ位悲惨だな。
541 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 00:48
>540
フトモモはスカート履けばなんとか隠せるが
ハゲはカツラというあまり市民権を得てないものを被らないと隠せないので
ややフトモモむちむちの方がマシ。
フトモモはスカート履けばなんとか隠せるが
ハゲはカツラというあまり市民権を得てないものを被らないと隠せないので
ややフトモモむちむちの方がマシ。
542 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 03:17
筋トレをして筋肉痛を繰り返していれば細くなりますか
それともただ筋肉がつくだけ？太ももだけ特別でしょうか
それともただ筋肉がつくだけ？太ももだけ特別でしょうか
543 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 07:27
皆さんが申告されてる太ももの太さって一番太い所の太さですか？？
それともまさに付け根の太さ？
それともまさに付け根の太さ？
544 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 07:42
一番ふっとい所です。
545 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 21:26
お尻から太ももにかけてお相撲さんのような皮膚になってるんですけど…
是ってなおらないのかなぁ
是ってなおらないのかなぁ
546 ：スリムななし(仮)さん：03/04/16 23:40
お風呂の最後に冷水をかけてるんですが、効き目はありますかね？
（＾＾）
548 ：スリムななし(仮)さん：03/04/17 23:55
>>546
最後にかけるだけではあまり効果はないと思われ…
太股のセルライトを落とす方法として
シャワーで熱いお湯を数秒（数十秒だったかも？）かけ、そのあと冷たい水を数（十）秒かけ続ける。
このセットを何回か繰り返す。
だったはず。
最後にかけるだけではあまり効果はないと思われ…
太股のセルライトを落とす方法として
シャワーで熱いお湯を数秒（数十秒だったかも？）かけ、そのあと冷たい水を数（十）秒かけ続ける。
このセットを何回か繰り返す。
だったはず。
549 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 00:18
パンツ試着して店員さんに「どうですか？」って試着室の外から聞かれても
ドア開けるの恥ずかしい…
でも裾のお直し採寸してもらわないとだめだからドア開けないとだめだし…
ドア開けるの恥ずかしい…
でも裾のお直し採寸してもらわないとだめだからドア開けないとだめだし…
550 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 07:27
足はそこまで太くないんだけど太ももはけっこう太いんです。太もも痩せに効果のある体操とかあったらおしえてほしいです。おねがいします。
551 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 08:00
552 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 22:38
太もも前面の筋肉はどうやったら落ちるのですか？
この筋肉があるのでタイトスカートなんて履けません･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
この筋肉があるのでタイトスカートなんて履けません･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
553 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 22:39
>>552
太ももの後ろ側の筋肉を鍛えるのが効果的です。
太ももの後ろ側の筋肉を鍛えるのが効果的です。
554 ：スリムななし(仮)さん：03/04/18 22:43
男からみれば細いふとももよりもすこしぐらいはむちむちしてた方がいい
555 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 15:33
女の人のほうが足、腕は平均的に見ても太いみたいね。
俺も足は細いより、多少ムチムチしてたほうがいいなぁ
俺も足は細いより、多少ムチムチしてたほうがいいなぁ
556 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 15:55
男から見たら云々のレスはもう要らんだろう。
ここは引き締めたい人が来てるんだから。
ここは引き締めたい人が来てるんだから。
557 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 15:58
>>553
どうして後ろ側を鍛えると前側の肉を落とせるんでしか？
どうして後ろ側を鍛えると前側の肉を落とせるんでしか？
558 ：スリムななし(仮)さん：03/04/19 17:11
あの～スパスパ人間学でやってた骨盤矯正のやりかた
知ってる方いますか？見忘れて教えて欲しいんですが～。
HPのリンクに何故かその回だけなくって。
知ってる方いますか？見忘れて教えて欲しいんですが～。
HPのリンクに何故かその回だけなくって。
559 ：スリムななし(仮)さん：03/04/20 00:34
２日風邪ひいてのまず食わずだったら１ｃｍ細くなった。
落ちたのは筋肉と水分？
だとしたら、やっぱり明日葉かなあ・・・
落ちたのは筋肉と水分？
だとしたら、やっぱり明日葉かなあ・・・
∧＿∧
（ ＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
（ ＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
∧＿∧
（ ＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
（ ＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
562 ：スリムななし(仮)さん：03/04/20 15:57
>>558骨盤体操の回だけ見ることできませんよね？何故だろう
563 ：スリムななし(仮)さん：03/04/20 20:38
今、どういう太もも引き締めのストレッチやってる？
俺は
・毎日自転車で1時間以上扱ぐ。ギアを一番軽いのにして、ペダルを引き上げる事を意識しながら。
・半身浴の後、太ももにシャワーの水1分→湯1分当てるのを繰り返す。
・イスに座ってる時は脚全体をくっつけて、お互いの脚を10秒間押し合う。
まだやり始めたばかりで成果あがってないけど。
俺は
・毎日自転車で1時間以上扱ぐ。ギアを一番軽いのにして、ペダルを引き上げる事を意識しながら。
・半身浴の後、太ももにシャワーの水1分→湯1分当てるのを繰り返す。
・イスに座ってる時は脚全体をくっつけて、お互いの脚を10秒間押し合う。
まだやり始めたばかりで成果あがってないけど。
564 ：ヽ(*Д*)ﾉ ◆p1MMKx.oZU ：03/04/20 21:01
部分痩せは無理っぽいので
食事減らせてます。
食事減らせてます。
565 ：スリムななし(仮)さん：03/04/20 21:50
私は食事減らすと、顔と胸がゲソッとしてしまう(;´Д｀)
とりあえずマジパンはいて骨盤体操してしてます。
あまり効果はなさそうだけど（涙
とりあえずマジパンはいて骨盤体操してしてます。
あまり効果はなさそうだけど（涙
566 ：スリムななし(仮)さん：03/04/20 22:40
567 ：スリムななし(仮)さん：03/04/20 22:44
568 ：スリムななし(仮)さん：03/04/20 22:46
569 ：スリムななし(仮)さん：03/04/20 22:49
っていうか、１みたいに、容姿のことでウジウジ悩んだり、ダイエット
にハマる女の心境が、あさましくて醜い。
ハゲたｵｻｰﾝが一生懸命バーコードみたいに横の髪を持ってきたり、カツラ
をつけたりする姿に匹敵するものがある。
やっぱり女ってウジウジしてるよな・・・
まさに、「女の腐ったの」っていう蔑視の表現、的を射てる。
にハマる女の心境が、あさましくて醜い。
ハゲたｵｻｰﾝが一生懸命バーコードみたいに横の髪を持ってきたり、カツラ
をつけたりする姿に匹敵するものがある。
やっぱり女ってウジウジしてるよな・・・
まさに、「女の腐ったの」っていう蔑視の表現、的を射てる。
570 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 12:09
女にもよりますよ！私はうじうじタイプですが…
ところで筋肉痛の時はさらに運動した方がよいでつか？それとも直ってから運動再開した方がよいのでせうか。
ところで筋肉痛の時はさらに運動した方がよいでつか？それとも直ってから運動再開した方がよいのでせうか。
571 ：スリムななし(仮)さん：03/04/21 13:01
直ってから運動再開した方がよいです。
572 ：スリムななし(仮)さん：03/04/22 07:10
>>569
んなこたーない
んなこたーない
573 ：スリムななし(仮)さん：03/04/22 22:34
574 ：スリムななし(仮)さん：03/04/22 23:07
160cm57kgで太もも50cmは太いでしょうか？
体重が多いからこの太さは妥当なのか悩む…
体重が多いからこの太さは妥当なのか悩む…
575 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 00:07
太もも50cmの前に、
160cm57kgの時点で、どうかと思う。
160cm57kgの時点で、どうかと思う。
576 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 00:24
でもその割には太股細いよね。うん細いよ
577 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 02:29
それで納得していいものか
578 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 10:02
579 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 16:12
座ると太ももがのっぺらしてしまう。
どうにても脂肪がいっぱい
スクワットと空気いすに励むしかありません。
がんばるぞアゲ
どうにても脂肪がいっぱい
スクワットと空気いすに励むしかありません。
がんばるぞアゲ
580 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 16:32
筋トレが一番いいです。
引き締まるし、やりかたさえ間違えなければ形を良くすることもできますし。
引き締まるし、やりかたさえ間違えなければ形を良くすることもできますし。
581 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 17:34
確実なのは、エアロバイクを軽い負荷で毎日30分ほど漕げば
もの凄い足が締まって細くなるよ。しかも痩せる。
むしろ、これをやって足を細くしないように維持するほうが無理ってくらい。
ダイエット目的だったけど、最初に足だけ異様なほど細くなりました。
もの凄い足が締まって細くなるよ。しかも痩せる。
むしろ、これをやって足を細くしないように維持するほうが無理ってくらい。
ダイエット目的だったけど、最初に足だけ異様なほど細くなりました。
582 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 17:40
>>581
ふくらはぎは？エアロバイク高いから自転車で代用しちゃ駄目かな？
ふくらはぎは？エアロバイク高いから自転車で代用しちゃ駄目かな？
583 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 17:47
エアロバイクってもしかして部屋でテレビ見ながらダイエット！が謳い文句の？
あれ買ったけどペダル重くて大変だった。
今は自転車で毎日1時間扱いでる。本当はもっと扱ぎたいけど。
>>580
その「やり方を間違える」のが一番怖いんだよ。
あれ買ったけどペダル重くて大変だった。
今は自転車で毎日1時間扱いでる。本当はもっと扱ぎたいけど。
>>580
その「やり方を間違える」のが一番怖いんだよ。
584 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 20:14
太ももを真横に開いて膝を直角にやるスクワットが効くと思う。
膝を前にやるスクワットは前ももがモリってなった、自分の場合...。
膝を前にやるスクワットは前ももがモリってなった、自分の場合...。
585 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 22:14
>>584
私もそのやり方どこかのサイトで見たんだけど
つま先からひざが出るとひざを痛めるって書いてありましたヨ
だからやる時は膝よりつま先が出るように太ももを開くといいそうです
でも一週間くらい前から他のストレッチと一緒にやっているんだけど
筋肉痛にもならないです。。。余程脂肪が多いのかな（涙
私もそのやり方どこかのサイトで見たんだけど
つま先からひざが出るとひざを痛めるって書いてありましたヨ
だからやる時は膝よりつま先が出るように太ももを開くといいそうです
でも一週間くらい前から他のストレッチと一緒にやっているんだけど
筋肉痛にもならないです。。。余程脂肪が多いのかな（涙
586 ：ヽ(*Д*)ﾉ ◆p1MMKx.oZU ：03/04/23 22:15
俺毎日往復４０分も自転車こいでるっつの。。
587 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 22:31
エアロバイクって足細くなるんですか？！
なんか逆に太くなりそうで怖くてやってなかったんですが・・
細くなるならやろうかなぁ。
私は太ももの筋肉が女にしてはどーかとゆうくらいすごくて太いんです！！
男の人にさわってもらってもいつも驚かれます・・
内ももの肉だけはぷにぷにしてつかめるくらい脂肪がいっぱいなんですけど。
内ももの脂肪ってすっごい落ちにくくないですか？！
なんか逆に太くなりそうで怖くてやってなかったんですが・・
細くなるならやろうかなぁ。
私は太ももの筋肉が女にしてはどーかとゆうくらいすごくて太いんです！！
男の人にさわってもらってもいつも驚かれます・・
内ももの肉だけはぷにぷにしてつかめるくらい脂肪がいっぱいなんですけど。
内ももの脂肪ってすっごい落ちにくくないですか？！
588 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 22:37
痩せたいのはブーツカットパンツをかっこ良くはきたいから。
今１６５ｃｍの５３ｋｇでＷ６１、Ｈ８７太もも５３ｃｍ。
んではきたいパンツのサイズは６１－８９でわたり幅２７のやつ。
明らかに太ももだけパツパツです。(´･ω･`)
>>584さん>>585さん、そのスクワットが載っているサイトってどこでしょう？
私はここのを見てやってるのですが、よけい太くなってしまう悪寒がします。
ttp://icofit.net/gym/resistance/items/legs/hindu_squat1.php
今１６５ｃｍの５３ｋｇでＷ６１、Ｈ８７太もも５３ｃｍ。
んではきたいパンツのサイズは６１－８９でわたり幅２７のやつ。
明らかに太ももだけパツパツです。(´･ω･`)
>>584さん>>585さん、そのスクワットが載っているサイトってどこでしょう？
私はここのを見てやってるのですが、よけい太くなってしまう悪寒がします。
ttp://icofit.net/gym/resistance/items/legs/hindu_squat1.php
589 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 22:50
ブーツカットやピタピタスリムって、はっきりいって全然ｶｯｺよくないです。
はっきりいって自己満足だと思います。
どう考えても、ワイドパンツとかバギーパンツとかを着こなしてるほうがｶｯｺ
よくておしゃれに見えるんだけどなあ・・・
センスの違いかな・・・
はっきりいって自己満足だと思います。
どう考えても、ワイドパンツとかバギーパンツとかを着こなしてるほうがｶｯｺ
よくておしゃれに見えるんだけどなあ・・・
センスの違いかな・・・
590 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 22:51
漏れも太ももぱつぱつにしたいよ
スカスカしていて嫌じゃ
スカスカしていて嫌じゃ
591 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 22:53
ブーツカットやピタピタスリムはいたからって、細く見えるわけでも
ないし、細い人がカッコよく着こなしてるっていうことないですよ。
細い人は何はいても細いし、太い人は何はいても太い。
>>588の考えって、まったくのデブの幻想。
ないし、細い人がカッコよく着こなしてるっていうことないですよ。
細い人は何はいても細いし、太い人は何はいても太い。
>>588の考えって、まったくのデブの幻想。
592 ：スリムななし(仮)さん：03/04/23 22:54
>589
センスの違いでしょう。
ワイドパンツやバギーパンツの流行って10年ぐらい前？
よっぽど身長がないと似合わないと思う。
センスの違いでしょう。
ワイドパンツやバギーパンツの流行って10年ぐらい前？
よっぽど身長がないと似合わないと思う。
593 ：584：03/04/24 02:10
594 ：585：03/04/24 06:10
>>588
ここです～
http://www.asahi.com/life/health/exercise/0606.html
５８８さんと太ももサイズ一緒だー（つд；）
私もブーツカット好きなんだけど、やはりももがパツパツ。。。
一緒にがんばりましょうね！
内腿の肉もぷよぷよだけど、お尻と腿の境目がありません（涙
なにかよいエクササイズはないでしょうか？
ここです～
http://www.asahi.com/life/health/exercise/0606.html
５８８さんと太ももサイズ一緒だー（つд；）
私もブーツカット好きなんだけど、やはりももがパツパツ。。。
一緒にがんばりましょうね！
内腿の肉もぷよぷよだけど、お尻と腿の境目がありません（涙
なにかよいエクササイズはないでしょうか？
595 ：スリムななし(仮)さん：03/04/24 06:15
たまたま検索に引っ掛かってこのスレ来た♂だけど
成長期のサッカーは脚の形にとって危険だと思うよ。
俺も中学のときサッカーやってなかったらもうちょっと
スッキリした脚になってたと思う。なんかやる前と
やった後では骨自身の作りも変わっちゃった気がする。
関係無いけどバスケやってる奴って見た目胴長気味に
なってなかったか？
成長期のサッカーは脚の形にとって危険だと思うよ。
俺も中学のときサッカーやってなかったらもうちょっと
スッキリした脚になってたと思う。なんかやる前と
やった後では骨自身の作りも変わっちゃった気がする。
関係無いけどバスケやってる奴って見た目胴長気味に
なってなかったか？
596 ：588：03/04/24 06:39
>>584さん>>585さん、教えてくれてありがとうございます！
股下が７６ｃｍしかないので、ブーツカットパンツには足長効果を期待してます。
ヒップアップで意外と効果ありました。ガイシュツだったらすみません。
ttp://www.ntv.co.jp/omo-tv/03/0206/0614.html
股下が７６ｃｍしかないので、ブーツカットパンツには足長効果を期待してます。
ヒップアップで意外と効果ありました。ガイシュツだったらすみません。
ttp://www.ntv.co.jp/omo-tv/03/0206/0614.html
597 ：585：03/04/24 22:11
５８８さんありがとー！
スパスパの骨盤体操とマジックパンツもはき始めました。
骨盤体操朝晩２週間やったら、お尻の横にはみ出たお肉が少しなくなりました！
でもサイズはかわらず太ももは相変わらず５３センチ（涙
ブーツカットかっこよく履けるよう頑張りましょう。
スパスパの骨盤体操とマジックパンツもはき始めました。
骨盤体操朝晩２週間やったら、お尻の横にはみ出たお肉が少しなくなりました！
でもサイズはかわらず太ももは相変わらず５３センチ（涙
ブーツカットかっこよく履けるよう頑張りましょう。
598 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 18:48
>>592
あんた、かなり流行に疎いね・・・
あんた、かなり流行に疎いね・・・
599 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 19:20
次週のスパスパは「太腿」みなさん、是非見ましょう。
600 ：スリムななし(仮)さん：03/04/25 20:54
(σ･∀･)σ 600㎜太ももｹﾞｯﾂ!!
601 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 18:23
ｽﾊﾟｽﾊﾟの太股､待ってました！って感じですよねo(*ﾟ∀ﾟ*)o
太股60ｾﾝﾁ位ある私がｽﾊﾟｽﾊﾟHPのご意見ご感想で『太股特集やって!!』
ってしつこくﾒｰﾙ送ったかいがありましたA(ﾟ∀ﾟ;)ﾊｧﾊｧ(晒し掲示板にうｐしてありますが)
次週の予告を見たときは感動もんでしたね｡
どうしても書きたかったから書きました(*ﾟωﾟ*)
みなさんﾜｸﾜｸしながら次週のｽﾊﾟｽﾊﾟを待ちませう!!
太股60ｾﾝﾁ位ある私がｽﾊﾟｽﾊﾟHPのご意見ご感想で『太股特集やって!!』
ってしつこくﾒｰﾙ送ったかいがありましたA(ﾟ∀ﾟ;)ﾊｧﾊｧ(晒し掲示板にうｐしてありますが)
次週の予告を見たときは感動もんでしたね｡
どうしても書きたかったから書きました(*ﾟωﾟ*)
みなさんﾜｸﾜｸしながら次週のｽﾊﾟｽﾊﾟを待ちませう!!
602 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 20:47
60センチのふとももどこで見れますか？
603 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 22:06
太腿痩せたーい！！！
この内腿に付いた肉を何とかしてくで。
この内腿に付いた肉を何とかしてくで。
604 ：スリムななし(仮)さん：03/04/26 22:14
太ももが細くなったらなんていえばいいの？
605 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 01:13
もも？
60cmって、ウエスト並みですね。。。
60cmって、ウエスト並みですね。。。
606 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 20:20
べッカムがＣＭやってるＴＢＣの太もも引き締めるシート
って効果ありますか？
って効果ありますか？
607 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 21:38
太もも１ｃｍ減ったよー。泣きたいくらいうれしい。
608 ：スリムななし(仮)さん：03/04/27 21:40
>>607
もっと細くなるようガンバレ！
もっと細くなるようガンバレ！
609 ：607：03/04/27 21:43
>>608
ありが㌧、がんがるよ！(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ
ありが㌧、がんがるよ！(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ
610 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 00:20
今日ジーンズ買おうと思って店で試着したら太ももパンパンで欝になった･･･。
身長168センチ体重57キロ太もも56センチってどうでしょうか？
自分的には凄いデブなんだよな｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
身長168センチ体重57キロ太もも56センチってどうでしょうか？
自分的には凄いデブなんだよな｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
611 ：厨房：03/04/28 00:22
612 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 00:22
いやぁ、客観的に見てもデ…ふくよかな方ではないかと
613 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 00:32
614 ：610：03/04/28 00:38
まだリア工だよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
着やせするタイプで細く見えるんだよ。
もともとはいくら食べても太らなかったんだが
厨房の頃部活を辞めたら一気に太った…。
ちなみに膝上までは全然細いんだが付け根にくるとドーンと肉が。
着やせするタイプで細く見えるんだよ。
もともとはいくら食べても太らなかったんだが
厨房の頃部活を辞めたら一気に太った…。
ちなみに膝上までは全然細いんだが付け根にくるとドーンと肉が。
615 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 00:42
>>614
わかる！自分も膝から下は細いのに不自然に太ももが太い。
友達に体重教えて「凄い着やせするんだね」と言われたが脱いだらびっくりされた…
でも56㎝は普通に考えてないんじゃないか？モデルの腰ぐらいだぞ。
わかる！自分も膝から下は細いのに不自然に太ももが太い。
友達に体重教えて「凄い着やせするんだね」と言われたが脱いだらびっくりされた…
でも56㎝は普通に考えてないんじゃないか？モデルの腰ぐらいだぞ。
616 ：610：03/04/28 00:46
>615
今計ってみた。
やっぱり５６だたヽ(`Д´)ﾉｳﾜｰﾝ
もうどうしていいのかワカラナイ。
股下８０あるから一応それで体系保ててる感じがしまつ･･･
今計ってみた。
やっぱり５６だたヽ(`Д´)ﾉｳﾜｰﾝ
もうどうしていいのかワカラナイ。
股下８０あるから一応それで体系保ててる感じがしまつ･･･
617 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 00:48
56ってスポーツ選手の中でも結構太い方に入る。
なにかスポーツしてたんでしょ？
なにかスポーツしてたんでしょ？
618 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 00:49
そっかードンマイ。でも背高いからいいんじゃないか。
アメリカ人の足とかだって太ももぴっちりだけど長いからより魅力的だし。
アメリカ人の足とかだって太ももぴっちりだけど長いからより魅力的だし。
619 ：610：03/04/28 00:50
房一から房二にかけてバレーを少々･･･。
その頃は完璧モデル体系だったよ…。
みんなにモデルになれといわれるくらいな。
…顔は置いといて。
その頃は完璧モデル体系だったよ…。
みんなにモデルになれといわれるくらいな。
…顔は置いといて。
620 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 00:52
太ももの太さって付け根のとこ測るの？
621 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 00:54
一番太いところを図るんだよ
622 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 00:54
623 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 00:57
>>622
最後の1行から悪意の波動をキャッチしました。
最後の1行から悪意の波動をキャッチしました。
624 ：610：03/04/28 00:57
>622
でも現物見たらきっとびっくりしまつ･･･。
肉も引き締まって硬いんじゃなくてぷにょぷるんみたいなんだよな･･･
でも現物見たらきっとびっくりしまつ･･･。
肉も引き締まって硬いんじゃなくてぷにょぷるんみたいなんだよな･･･
625 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 00:58
漏れなんて一番太いところは60㌢くらいあるぞ。
筋肉だからもう諦めはついたけど。細いパンツは無理だな。
スケートの清水弘靖（漢字わからん）とか太ももすごいけど見た目普通だし漏れもなんとかなってる
筋肉だからもう諦めはついたけど。細いパンツは無理だな。
スケートの清水弘靖（漢字わからん）とか太ももすごいけど見た目普通だし漏れもなんとかなってる
627 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 15:45
>>625
2～3週間ぐらい寝たきりになれば結構細くなるよ。筋肉なら。
2～3週間ぐらい寝たきりになれば結構細くなるよ。筋肉なら。
628 ：おさかなくわえた名無しさん：03/04/28 15:59
工房時代右足膝の筋切っちゃって、
夏場に約１ヶ月ギブスしてたけど、
左右の太ももがかなり変わっていたよ。
今も、右より左のももの方が太い（´Α｀）
夏場に約１ヶ月ギブスしてたけど、
左右の太ももがかなり変わっていたよ。
今も、右より左のももの方が太い（´Α｀）
629 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 16:14
http://www.hapima.com/prd/01000020/0100002000468-1-1/
ガイシュツだとスンませんが、これってどうなの？
雑誌でこれをみるたび太ももパンパンな私には（゜д゜）…やってみたい
と思います（汗）
だれか試したことある人いますか？
ガイシュツだとスンませんが、これってどうなの？
雑誌でこれをみるたび太ももパンパンな私には（゜д゜）…やってみたい
と思います（汗）
だれか試したことある人いますか？
630 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 16:34
今週のスパスパ人間学は「デブ太ももが細くなる」！
みんな見よう！！
みんな見よう！！
631 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 16:51
私、ウェストが63で太モモも63なんです。スカートしかはけません。
でもこんな私でも結婚できました。
とにかくお風呂で足を洗うのが大変です。
でもこんな私でも結婚できました。
とにかくお風呂で足を洗うのが大変です。
太もも 脹脛が太くてスカートはくのにも足を気にしてしまいます
昔はあんまり太くなかったのですがスポーツを止めて太くなりました細くするにわ
どうしたらいいのですか教えてください
昔はあんまり太くなかったのですがスポーツを止めて太くなりました細くするにわ
どうしたらいいのですか教えてください
633 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 21:04
太ももが太くてふくらはぎが細いって人 晒してクレ～
あとふくらはぎ何センチ？
あとふくらはぎ何センチ？
634 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 21:11
635 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 21:11
>>631
パンツ履く時通る？まじで
パンツ履く時通る？まじで
636 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 21:13
太い方が健康的だろ
637 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 21:20
身長１６１センチで、太もも５４センチ。体重は４９キロ。
この太ももはやっぱ異常だろうな。
この太ももはやっぱ異常だろうな。
638 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 21:28
美人なら正常
639 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 21:59
>>638
希望が持てますたｗ
希望が持てますたｗ
640 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 22:47
ジム通ってひたすらエアロバイクこいでたらやせる所か太ももが２センチづつ
太くなったよ・・（つд｀）
太くなったよ・・（つд｀）
641 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 22:49
サイズいくつよ？
642 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 22:50
643 ：６４０：03/04/28 23:17
もともと両方５２センチだったのが５４センチになったよ・・・鬱
644 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 23:19
>>643
でも見た目は良くなったんじゃん？
でも見た目は良くなったんじゃん？
645 ：スリムななし(仮)さん：03/04/28 23:23
>>640
これだけ情報がある時代にいまだにあなたみたいな人がいるのですね。
これだけ情報がある時代にいまだにあなたみたいな人がいるのですね。
646 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 03:43
>633
太もも５８センチで、脹ら脛３３センチ。変な足。
３０くらいじゃないとだめでつか？
ていうか５８はもうアウトだったりしてｗ
太もも５８センチで、脹ら脛３３センチ。変な足。
３０くらいじゃないとだめでつか？
ていうか５８はもうアウトだったりしてｗ
647 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 05:08
＞６４６
ふくらはぎ細いのになぜ太ももがそんなに？
あたしは太もも５３．５で、ふくらはぎ３４センチ、足首１９センチ。
その上身長が１５４だよ。ふと。
ふくらはぎ細いのになぜ太ももがそんなに？
あたしは太もも５３．５で、ふくらはぎ３４センチ、足首１９センチ。
その上身長が１５４だよ。ふと。
648 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 06:29
私は太もも５３でふくらはぎ３３、足首１９．５・・・
身長１５７だよ(;´Д｀)
で。。。ヒップ９１！お尻と太ももの境目がナイ（涙
どこからお尻かわからないよー
身長１５７だよ(;´Д｀)
で。。。ヒップ９１！お尻と太ももの境目がナイ（涙
どこからお尻かわからないよー
649 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 06:43
そういえば今週はサッカーでスパスパお休みみたいです。残念
今ＨＰいったらこんな事が書いてあった。
後でＨＰでチェックは出来なくなりそうなので
皆さん録画した方がよさそうですヨ
↓ ↓ ↓
これまでスパスパＨＰでは、放送内容を詳細に掲載してきましたが、
当ＨＰの内容を営利目的で無断引用・転載するなど、
一部の心無い業者による悪用・著作権侵害の被害が絶えず、
残念ながら、今後は大幅に省略していくこととなりました。
「スパスパ人間学！」の番組名や番組内容を使って
商品販売等をしている業者は、全く無断で勝手に行っているものであり、
番組とは一切関係ありませんのでご注意下さい。
今ＨＰいったらこんな事が書いてあった。
後でＨＰでチェックは出来なくなりそうなので
皆さん録画した方がよさそうですヨ
↓ ↓ ↓
これまでスパスパＨＰでは、放送内容を詳細に掲載してきましたが、
当ＨＰの内容を営利目的で無断引用・転載するなど、
一部の心無い業者による悪用・著作権侵害の被害が絶えず、
残念ながら、今後は大幅に省略していくこととなりました。
「スパスパ人間学！」の番組名や番組内容を使って
商品販売等をしている業者は、全く無断で勝手に行っているものであり、
番組とは一切関係ありませんのでご注意下さい。
650 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 10:37
私なんて太もも48㎝、脹脛33㎝、足首21㎝よ・・・バランス最悪。
651 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 11:36
私は身長161センチで太もも60ふくらはぎ36足首21．5センチよ･･･鬱
652 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 14:45
653 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 18:56
白くて太い太ももにかぶりつきたい
654 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 21:19
６１０さん 身長１６８で股下８０もあるの？すげー。
占脚率４７．６％
俺男だけど、１８５で股下８３だよ。
占脚率４７．６％
俺男だけど、１８５で股下８３だよ。
655 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 21:59
あたしゃ162センチで太もも50、脹脛28、足首18.5でふ。
膝下はどんなに運動しても太くならなかったけど、子供の頃から太ももはしっかりしてた・・・
太ももを4cm削りたい・・・
膝下はどんなに運動しても太くならなかったけど、子供の頃から太ももはしっかりしてた・・・
太ももを4cm削りたい・・・
656 ：スリムななし(仮)さん：03/04/29 23:56
657 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 00:01
158㌢ 太腿５４㌢ 脹脛３４㌢ 足首２０㌢ ウエスト６２㌢
助けて～～～
でぶでぶでぶでぶ～～～～～
ってか、腿張り最悪～～！！ケツより横に張り出してるってあり得ない！
助けて～～～
でぶでぶでぶでぶ～～～～～
ってか、腿張り最悪～～！！ケツより横に張り出してるってあり得ない！
658 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 00:10
・・・・・・。
659 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 00:52
身長160センチ・太股46センチ・脹脛31センチ・足首21センチ
すらっと細くなりたい！！
すらっと細くなりたい！！
660 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 01:34
細いよ。
661 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 02:20
662 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 08:45
スパスパっていつ何時からやるの？
663 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 10:13
664 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 17:21
>>659-660
決して細くはない。
私もそのくらいだけど正直言って「丸太！」って感じだから。
骨が太いせいか、４６センチなのにもう削る肉が殆どない・・・。
両膝を合わせるとゴツゴツしてて嫌な感じ。
>>655
５０センチ（笑）すっごく太そう。
決して細くはない。
私もそのくらいだけど正直言って「丸太！」って感じだから。
骨が太いせいか、４６センチなのにもう削る肉が殆どない・・・。
両膝を合わせるとゴツゴツしてて嫌な感じ。
>>655
５０センチ（笑）すっごく太そう。
665 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 17:28
>>664
なんか感じ悪っ。やな女。
なんか感じ悪っ。やな女。
667 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 17:56
やばいやばいやばい（つД｀；）
身長１５０センチ 太腿５１センチ 脹脛３５センチ 足首２０センチ
標準に戻すには何ｃｍずつ削ればいいんだろぅ∧∥∧
身長１５０センチ 太腿５１センチ 脹脛３５センチ 足首２０センチ
標準に戻すには何ｃｍずつ削ればいいんだろぅ∧∥∧
668 ：スリムななし（仮）さん：03/04/30 18:47
先週からダイエットしていて、足のサイズを毎日測っていて気付いたんだけど、
太ももを測る時に、ちょっと足を前に出して測っていたんだが・・・。
まっすぐ立って測ってみた時と１センチ程違くて、何かガッカリしてしまった・・・。
あの一喜一憂は、なんだったんだ・・・。
はー、全然痩せてなかったぜ・・・。
太ももを測る時に、ちょっと足を前に出して測っていたんだが・・・。
まっすぐ立って測ってみた時と１センチ程違くて、何かガッカリしてしまった・・・。
あの一喜一憂は、なんだったんだ・・・。
はー、全然痩せてなかったぜ・・・。
669 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 19:03
めっちゃくちゃ太い太ももです。「太もも」の名に恥じないです。
あんまり太いので恥ずかしくて数値はカンベン。
でも、うまーいこと隠す服装をしているのか、なかなかばれません。
それどころか「スタイルいいよねー」とよく言われる。そんなアホナ!
胸はあって、肋骨周りにはあまり肉ついてないので､問題はここだけ、と言っても、
ふくらはぎも太いか。鏡で見ても､脚だけとってつけたようにふといっす。
誉められても、自分が異常に大根脚なの分かってるから手放しで喜べない。
「なーんだめっちゃふといじゃんぷっ」って気付かれるのが怖い･･･。
あんまり太いので恥ずかしくて数値はカンベン。
でも、うまーいこと隠す服装をしているのか、なかなかばれません。
それどころか「スタイルいいよねー」とよく言われる。そんなアホナ!
胸はあって、肋骨周りにはあまり肉ついてないので､問題はここだけ、と言っても、
ふくらはぎも太いか。鏡で見ても､脚だけとってつけたようにふといっす。
誉められても、自分が異常に大根脚なの分かってるから手放しで喜べない。
「なーんだめっちゃふといじゃんぷっ」って気付かれるのが怖い･･･。
670 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 19:04
太ももが太いほうがスタイルがイイこともあるよ。体型的に
セクシーなら数字は関係ない。
セクシーなら数字は関係ない。
671 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 19:19
数値より全体のバランスが大事かと。
センチだキロだって騒いでる馬鹿はほっといて
トータルで均整の取れた綺麗な体型を目指して欲しいです。
（ある程度の太さがある方が
美しく見える事もあるって頼むから分かってくれよ）
センチだキロだって騒いでる馬鹿はほっといて
トータルで均整の取れた綺麗な体型を目指して欲しいです。
（ある程度の太さがある方が
美しく見える事もあるって頼むから分かってくれよ）
672 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 19:20
673 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 19:28
ダイエットしてるのに、体重も体脂肪もセルライトも
減ったのに太ももの一番太いところ６０ｃｍもある…。
ダイエット前は５７ｃｍだったのにぃ～（←も太いけどさ)
いくらなんでもっ………
減ったのに太ももの一番太いところ６０ｃｍもある…。
ダイエット前は５７ｃｍだったのにぃ～（←も太いけどさ)
いくらなんでもっ………
674 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 19:29
身長いくつよ？
675 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 19:33
なんのアドバイスにもならんが、
太ももは太いに越したことはない。
魅力的すぎる。
太ももは太いに越したことはない。
魅力的すぎる。
676 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 19:36
677 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 19:44
太ももが太いほうが男にはモテると思う。
マジレスです。
マジレスです。
678 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 19:45
膝下は細いほうがいいけどな。
679 ：スリムななし(仮)さん：03/04/30 20:42
朝晩で太ももの太さって違ってくると思うんだけど
みんなどれくらい差がありますか？
私は朝より夜のほうが1センチは太いです。
みんなどれくらい差がありますか？
私は朝より夜のほうが1センチは太いです。
680 ：669：03/04/30 21:48
そうか、腿は太くても、膝下がきれいならある程度許されるんですね。
ではとりあえず､ふくらはぎスレに逝ってきます･･･。
ではとりあえず､ふくらはぎスレに逝ってきます･･･。
681 ：スリムななし(仮)さん：03/05/01 01:37
私はふくらはぎスレ常駐
ここも常駐
単に下半身太りっつーか太ってんだな。と気づいた。
ここも常駐
単に下半身太りっつーか太ってんだな。と気づいた。
682 ：スリムななし(仮)さん：03/05/01 15:27
男が魅力的だと思う太股のサイズっていくつよ？
683 ：スリムななし(仮)さん：03/05/01 16:16
私は１５８ｃｍ、３８ｋｇと痩せ型です。それなのに、太ももは健康体
の方と、ほぼ同じというほど太いんです。足首も太くてすごく格好悪いです。
膝丈のスカートなんか履くと、足首はきゅっと細い。（管野美穂さんみたい）。
足首がもっと太いので伊東三咲の脚に似ているのかもしれません。
この前神田うのがカーコンビ二クラブ
のＣＭで踊っているの見て、その脚にも似てるかなと思いました。
どうすればキレイな脚になれますかね。理想は、足首がすごく細くて、
そこから膝にかけて段々太くなっていく感じなんです。
ＪＪかなんかのモデルさんでこの前脚線美を特集されていた
方がいたんですが、その脚が私の理想そのものでした。
いいなぁ、脂肪吸引しかないでしょうか
の方と、ほぼ同じというほど太いんです。足首も太くてすごく格好悪いです。
膝丈のスカートなんか履くと、足首はきゅっと細い。（管野美穂さんみたい）。
足首がもっと太いので伊東三咲の脚に似ているのかもしれません。
この前神田うのがカーコンビ二クラブ
のＣＭで踊っているの見て、その脚にも似てるかなと思いました。
どうすればキレイな脚になれますかね。理想は、足首がすごく細くて、
そこから膝にかけて段々太くなっていく感じなんです。
ＪＪかなんかのモデルさんでこの前脚線美を特集されていた
方がいたんですが、その脚が私の理想そのものでした。
いいなぁ、脂肪吸引しかないでしょうか
684 ：スリムななし(仮)さん：03/05/01 16:33
↑なめとんかいっ！！
３８ｋｇで脂肪吸引ーーー？？？？？？？
１５８ｃｍでその体重は拒食症！！
３８ｋｇで脂肪吸引ーーー？？？？？？？
１５８ｃｍでその体重は拒食症！！
685 ：スリムななし(仮)さん：03/05/01 16:34
683はマルチポスト
686 ：スリムななし(仮)さん：03/05/01 17:43
このスレ見つけて、あらためてはかってみたら、
太もも52cm、ふくらはぎ32cm、足首20cmでした。
身長153cmです。
彼氏からは、「ロベルトカルロスの脚みてー」と言われてます・・・。
太もも52cm、ふくらはぎ32cm、足首20cmでした。
身長153cmです。
彼氏からは、「ロベルトカルロスの脚みてー」と言われてます・・・。
687 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 00:52
688 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 01:10
ダイエットのし過ぎで上半身と下半身の
バランスが悪くなってしまったよ。
太もも52㎝、ふくらはぎ34㎝、身長167㎝です。
上半身にボリュームのあるものを着て
なんとかバランス良く見えるようにしてるけど
そろそろ薄着の季節だな・・・欝
エクササイズやマッサージ、もっとがんばるぞー
バランスが悪くなってしまったよ。
太もも52㎝、ふくらはぎ34㎝、身長167㎝です。
上半身にボリュームのあるものを着て
なんとかバランス良く見えるようにしてるけど
そろそろ薄着の季節だな・・・欝
エクササイズやマッサージ、もっとがんばるぞー
689 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 01:19
いつもＧパン買うとき太ももに合わせてサイズ選ぶとウエストガバガバ…
ベルトとかして履くとウエスト部分グチャグチャにシワになってカッコ悪い
太もも痩せたい！！
ちなみに・・・
身長１６６ｃｍ、太もも５３ｃｍ、ふくろはぎ３２ｃｍ、足首２０ｃｍ
ターボセル買おうと思ってるんだけどどうなんだろう…
ベルトとかして履くとウエスト部分グチャグチャにシワになってカッコ悪い
太もも痩せたい！！
ちなみに・・・
身長１６６ｃｍ、太もも５３ｃｍ、ふくろはぎ３２ｃｍ、足首２０ｃｍ
ターボセル買おうと思ってるんだけどどうなんだろう…
690 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 01:26
また自分の足自慢大会になりつつある…
お前等の足の太さは十分わかった
ってか鬱とか書き込む前にさっさと努力しろよ
悩みをカキコすれば細くわけじゃねぇだろうがよ
皆でもっと細くなる為の意見や情報などを交換し合え
￣￣￣￣￣
ここのほとんどの人たちはやる気無いんですネ
お前等の足の太さは十分わかった
ってか鬱とか書き込む前にさっさと努力しろよ
悩みをカキコすれば細くわけじゃねぇだろうがよ
皆でもっと細くなる為の意見や情報などを交換し合え
￣￣￣￣￣
ここのほとんどの人たちはやる気無いんですネ
691 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 01:51
太ももふとくした～い
692 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 06:22
693 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 09:41
自分、最近歩くようにしたら
腰周りがいくらか肉落ちた感じかも。
太ももも、ジーンズがなぁんとなく余裕できた感じ。
気のせいでないことを祈る。。
腰周りがいくらか肉落ちた感じかも。
太ももも、ジーンズがなぁんとなく余裕できた感じ。
気のせいでないことを祈る。。
694 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 09:49
ジーンズが伸びたって事ないよな？W
695 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 10:26
むくみにはマジパン最強だったけど、その下の脂肪はどうしよう。(´･ω･`)
ワンレッグ・スクワットと足を横に向けてするスクワットしてるけど
ぜんぜんサイズが変わらないよヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!
ワンレッグ・スクワットと足を横に向けてするスクワットしてるけど
ぜんぜんサイズが変わらないよヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!
696 ：689：03/05/02 10:55
697 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 15:20
毎日ステッパー４０分、スクワット２０回×３セット
その他もろもろの筋トレ、ストレッチなど、あわせて運動一日１時間３０分。
反復浴、風呂上りの冷水かけ、マッサージ、そしてマジパン、便秘しないための食事などなど、
１ヶ月続けてみたら、太股53cm→47.5cmになりましたよ。
正座した時の高さがかなり変わって嬉しいっす。
ジーンズもお尻から太股にかけてだいぶ余裕が出来てきた。
頑張ってみー！
その他もろもろの筋トレ、ストレッチなど、あわせて運動一日１時間３０分。
反復浴、風呂上りの冷水かけ、マッサージ、そしてマジパン、便秘しないための食事などなど、
１ヶ月続けてみたら、太股53cm→47.5cmになりましたよ。
正座した時の高さがかなり変わって嬉しいっす。
ジーンズもお尻から太股にかけてだいぶ余裕が出来てきた。
頑張ってみー！
698 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 15:42
699 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 16:09
>697
おお～、やったね！
私も太もも53cmだから希望がもてたよ、ありがと。
それにしても697ﾀﾝは頑張りやさんだねえ･･･。
私はセラシーン＋ルックマジックの他力本願だよー。
今日からストレッチもしようっと（`･ω･´）ｼｬｷｰﾝ!!
おお～、やったね！
私も太もも53cmだから希望がもてたよ、ありがと。
それにしても697ﾀﾝは頑張りやさんだねえ･･･。
私はセラシーン＋ルックマジックの他力本願だよー。
今日からストレッチもしようっと（`･ω･´）ｼｬｷｰﾝ!!
700 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 18:52
700！太股の前が伸びるｽﾄﾚｯﾁってあんましナイ（´･ω･｀）ｼｮﾎﾞｰﾝ
701 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 19:28
もまいら、ここでぶっとい脚自慢してないで
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1041712595/l50
へ書き込んで
http://biyo.sytes.net/~usr1/imgboard.cgi
へうｐ汁！
判定してくれるよ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1041712595/l50
へ書き込んで
http://biyo.sytes.net/~usr1/imgboard.cgi
へうｐ汁！
判定してくれるよ
702 ：スリムななし(仮)さん：03/05/02 22:32
身長166.5cm
体重62㎏
バスト95cm
ウエスト70ｃｍ
太もも53cm
膝上35.5cm
ふくらはぎ35.5㎝
女です。これってそーとーヤバイですよね・・・；；？
これでも受験期よりは10キロ近くやせたんだけどなぁ。。
体重62㎏
バスト95cm
ウエスト70ｃｍ
太もも53cm
膝上35.5cm
ふくらはぎ35.5㎝
女です。これってそーとーヤバイですよね・・・；；？
これでも受験期よりは10キロ近くやせたんだけどなぁ。。
703 ：スリムななし(仮)さん：03/05/03 01:44
704 ：スリムななし(仮)さん：03/05/03 02:41
705 ：スリムななし(仮)さん：03/05/03 10:28
ﾑｷﾑｷになったりしないんだね｡ｽｺﾞｲね～
希望が持てるネ
希望が持てるネ
706 ：スリムななし(仮)さん：03/05/03 22:36
ステップ運動だっけ？段差のある所をのったり
下りたりする運動って太ももに効果ありますか？
やった事ある方いらしたら教えてください～
下りたりする運動って太ももに効果ありますか？
やった事ある方いらしたら教えてください～
707 ：スリムななし(仮)さん：03/05/03 23:01
708 ：スリムななし(仮)さん：03/05/03 23:01
709 ：スリムななし(仮)さん：03/05/04 02:08
710 ：スリムななし(仮)さん：03/05/05 12:36
太もも太い。尻だるだる。せるらいとバンバン。。
711 ：スリムななし(仮)さん：03/05/05 21:49
712 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 03:33
筋肉でガチガチになった太ももはどうすれば細くなるんですか？？
教えてください！！！
教えてください！！！
713 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 09:32
ストレッチ、スクワット、マッサージ（痛いくらい）、加えて足叩き。
コレ最強。
「足細いじゃん！」って言われちゃった...。ヘヘヘ。
コレ最強。
「足細いじゃん！」って言われちゃった...。ヘヘヘ。
714 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 13:17
フロントランジとサイドランジが太ももに効く！
あと↑等で体の中のデカイ筋肉､大腿四頭筋を鍛えると基礎代謝がｸﾞﾝとｱｯﾌﾟする！
あさってのｽﾊﾟｽﾊﾟが待ちきれません・・・・・！！！！♪ﾋｬｯﾎｩ(ﾟ∀ﾟ)
あと↑等で体の中のデカイ筋肉､大腿四頭筋を鍛えると基礎代謝がｸﾞﾝとｱｯﾌﾟする！
あさってのｽﾊﾟｽﾊﾟが待ちきれません・・・・・！！！！♪ﾋｬｯﾎｩ(ﾟ∀ﾟ)
715 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 13:35
電動バイクでも室内自転車でも、どちらでもウエストから膝にかけては
確実に細くなります（経験）。ただし、食べ物もカロリー少なめにしてです。
膝から下はどうしても細くならなかった（もともと細め）。
確実に細くなります（経験）。ただし、食べ物もカロリー少なめにしてです。
膝から下はどうしても細くならなかった（もともと細め）。
716 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 15:08
717 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 20:09
筋肉でガチガチになったふとももはもう運動しない方がいいですよね？
マッサージとストレッチしかないのかなぁ・・しょぼーん
マッサージとストレッチしかないのかなぁ・・しょぼーん
718 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 20:24
>>717
ほんとに筋肉か？
ほんとに筋肉か？
719 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 21:47
>>718
こら！そんなこと言っちゃダメでしょっ！！
こら！そんなこと言っちゃダメでしょっ！！
720 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 22:22
筋肉です。男の人もびっくりです。まじです
721 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 22:51
私も太もも太いです。（涙）
二十歳、女
身長１７０センチ
体重５６キロ
バスト９０センチ（アンダー７０）
ウエスト５５センチ
ヒップ８６センチ
太ももが５４センチ、、、、。
まずは骨盤から直した方がいいのですかね？
二十歳、女
身長１７０センチ
体重５６キロ
バスト９０センチ（アンダー７０）
ウエスト５５センチ
ヒップ８６センチ
太ももが５４センチ、、、、。
まずは骨盤から直した方がいいのですかね？
722 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 23:20
>>721
体重だけ見ると細めですよね｡胸もあるし外人体系なのでわ？ｗ
とりあえず木曜のｽﾊﾟｽﾊﾟ必見でつ！☆ｗ
>>717 何かｽﾎﾟｰﾂなどなさられてたのですか？
>>716 外側に斜め位でしょうか・・。
動画見つけたので良かったら見てみてください^^
ttp://www.fitness.co.jp/lifeness/katei/092.html
体重だけ見ると細めですよね｡胸もあるし外人体系なのでわ？ｗ
とりあえず木曜のｽﾊﾟｽﾊﾟ必見でつ！☆ｗ
>>717 何かｽﾎﾟｰﾂなどなさられてたのですか？
>>716 外側に斜め位でしょうか・・。
動画見つけたので良かったら見てみてください^^
ttp://www.fitness.co.jp/lifeness/katei/092.html
723 ：スリムななし(仮)さん：03/05/06 23:50
724 ：スリムななし(仮)さん：03/05/07 00:59
リバウンドくり返したせいで、太ももが太い上にセルライトがすごい。
ストレッチすると、太いままお肉が硬くなっちうし。。。
だいぶ前の話しだけどエルセーヌのお姉さんが
「まずは体重を落として、ある程度細くなってから運動するように
してください。太いうちに筋肉にかえちゃうと、逆に落ちにくくなります」
って言ってた。私はその典型かも。
とりあえずマッサージで頑張ってくかな。。。
ストレッチすると、太いままお肉が硬くなっちうし。。。
だいぶ前の話しだけどエルセーヌのお姉さんが
「まずは体重を落として、ある程度細くなってから運動するように
してください。太いうちに筋肉にかえちゃうと、逆に落ちにくくなります」
って言ってた。私はその典型かも。
とりあえずマッサージで頑張ってくかな。。。
725 ：716：03/05/07 06:53
726 ：スリムななし(仮)さん：03/05/07 09:53
>>725
いーえー！お互い頑張ろうｗ形もよくなるみたいな事書いてあるから期待♪ﾀﾞﾈ♪
>>724 ですよね｡怖くて運動出来ない…；
もっと痩せ衰えないと(ﾟДﾟ)ﾋｨ!って思っちゃいますよね｡
ｴｱﾛﾊﾞｲｸとか軽ｰい負荷で長時間やるのがｲｲみたいですよ｡
筋持久力をつける(ﾏﾗｿﾝ選手みたいな?)私はｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてますがｗ(二時間程)
おっ10時だ､録画用ビデオ買ってきまあす(*´∇｀)ｳﾍﾍ
いーえー！お互い頑張ろうｗ形もよくなるみたいな事書いてあるから期待♪ﾀﾞﾈ♪
>>724 ですよね｡怖くて運動出来ない…；
もっと痩せ衰えないと(ﾟДﾟ)ﾋｨ!って思っちゃいますよね｡
ｴｱﾛﾊﾞｲｸとか軽ｰい負荷で長時間やるのがｲｲみたいですよ｡
筋持久力をつける(ﾏﾗｿﾝ選手みたいな?)私はｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてますがｗ(二時間程)
おっ10時だ､録画用ビデオ買ってきまあす(*´∇｀)ｳﾍﾍ
727 ：スリムななし(仮)さん：03/05/07 17:17
ココ見て思った。
私の場合、太ももが太いんじゃなくて、お尻が短いんだってこと。
太ももは細くできるけど、お尻は小さくできないよ…
ｳﾜｧｧｧｧｧｧヽ(`Д´)ﾉｧｧｧｧｧｧﾝ!
私の場合、太ももが太いんじゃなくて、お尻が短いんだってこと。
太ももは細くできるけど、お尻は小さくできないよ…
ｳﾜｧｧｧｧｧｧヽ(`Д´)ﾉｧｧｧｧｧｧﾝ!
>>726
私も運動怖いー！スパスパの骨盤矯正運動でさえ、やり続けたら
お尻と太ももが引き締まるというより、お肉そのままで硬くなった感じ(ρωT)
やり方が悪かったのかしら。。。
軽い負担で長時間（・∀・）ｲｲ!私はウォーキングにしようかな。
私も運動怖いー！スパスパの骨盤矯正運動でさえ、やり続けたら
お尻と太ももが引き締まるというより、お肉そのままで硬くなった感じ(ρωT)
やり方が悪かったのかしら。。。
軽い負担で長時間（・∀・）ｲｲ!私はウォーキングにしようかな。
729 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 00:57
セラシーンウルト試した人いますか？
730 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 01:04
>>727
お尻が短いってどうゆう意味？
お尻が短いってどうゆう意味？
731 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 01:49
ｵｼﾘが縦に短い分、横に広がってるのが強調されるってことかな？
732 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 10:15
おまいら今日のスパスパは「太もも」ですよ！
絶対に見るべし！
絶対に見るべし！
733 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 10:23
あの番組は視聴者が普段から気にしてる要素を取り上げて
それに対してもっともらしい解決策を出して視聴率を稼いでるからなぁ。
その解決策も、どことなく当たるも八卦当たらぬも八卦みたいなところあるし。
それに対してもっともらしい解決策を出して視聴率を稼いでるからなぁ。
その解決策も、どことなく当たるも八卦当たらぬも八卦みたいなところあるし。
734 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 11:03
スパスパの予告見たけど、今日紹介する体操って
私が持ってる骨盤矯正の本に出てるよ・・・一部かもしれないけど。
私が持ってる骨盤矯正の本に出てるよ・・・一部かもしれないけど。
735 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 11:26
それはなんて本でつか？
でも骨盤がきちんと戻っても元々肉が有る場合は....
とりあえずスパスパ見てみようっと
でも骨盤がきちんと戻っても元々肉が有る場合は....
とりあえずスパスパ見てみようっと
736 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 12:20
スパスパ、大阪だと土曜だったんだね･･･
予約録画しようとめちゃ意気込んでたんだけど、
テレビ欄みてΣ(´д`；)ｶﾞｰﾝ
予約録画しようとめちゃ意気込んでたんだけど、
テレビ欄みてΣ(´д`；)ｶﾞｰﾝ
737 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 13:08
ﾃﾞﾌﾞモモの原因も骨盤なんでつか？ｴｰ(´ｴ｀*)
738 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 13:09
ももの筋肉が不足しているからだるだるんだんです。
739 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 14:43
もし今日のｽﾊﾟｽﾊﾟが
太股だけ異常に太い人に原因を的確かつ論理的に証明し､
劇的に効く特効薬のようなものを突きとめたのであったのならば､
私の人生が変わることうけあいであろう…
そして私は一生ｽﾊﾟｽﾊﾟに感謝するのであった
頼むよ。ｽﾊﾟｽﾊﾟ！
おまえしかいないいいいいぃ
太股だけ異常に太い人に原因を的確かつ論理的に証明し､
劇的に効く特効薬のようなものを突きとめたのであったのならば､
私の人生が変わることうけあいであろう…
そして私は一生ｽﾊﾟｽﾊﾟに感謝するのであった
頼むよ。ｽﾊﾟｽﾊﾟ！
おまえしかいないいいいいぃ
740 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 15:03
>>739
期待が大きいと、裏切られ時・・・（以下略
期待が大きいと、裏切られ時・・・（以下略
741 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 15:28
そゆことゆなｧ!(;Д;)ﾉ怒
どっかが間違ってんだこのからだのつくり…ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ
もー期待しまくりですよーはい｡
どっかが間違ってんだこのからだのつくり…ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ
もー期待しまくりですよーはい｡
742 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 17:48
太いんだよ！太いんだよ！最悪に太いんだよ！
残業だから、スパスパ、録画予約したよ！
残業だから、スパスパ、録画予約したよ！
743 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 17:50
太ももが太すぎるというより
尻の形の問題のような気もしますが・・
尻の形の問題のような気もしますが・・
744 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 17:56
確に尻もﾃﾞｶいですが…ｗ
太股ふといと言ってる大抵の女性は太くない(´Å｀)
自分股から丸太が二本生えてます
太股ふといと言ってる大抵の女性は太くない(´Å｀)
自分股から丸太が二本生えてます
745 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 18:25
ウエストと太ももの差が７ｃｍしかない。
スパスパって何で全国じゃないんだろう(*ﾟдﾟ)ｷｰ!!
スパスパって何で全国じゃないんだろう(*ﾟдﾟ)ｷｰ!!
746 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 18:27
全国じゃないの？
747 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 18:50
748 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 18:53
749 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 19:02
しくった！スパスパって7時ちょうどからじゃないんだよね
速効で録画だ！
オープニングの出だしの感じだと、期待は膨らむばかり...
速効で録画だ！
オープニングの出だしの感じだと、期待は膨らむばかり...
750 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 19:49
ｷﾀｰｰｰｰｰ
751 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 19:56
太もも体操楽じゃん。
しかし私は子供の頃からひざ痛で悩んでたので思わぬ収穫だった。
ひざに贅肉は付いてないんだけど、関節痛がひどいんだよね。
座布団敷いて頑張ろうっと。
あと神取忍が出てたのが（・∀・）ｳﾚｼｲ!
神取（*´Д｀）ﾓｴｰ
しかし私は子供の頃からひざ痛で悩んでたので思わぬ収穫だった。
ひざに贅肉は付いてないんだけど、関節痛がひどいんだよね。
座布団敷いて頑張ろうっと。
あと神取忍が出てたのが（・∀・）ｳﾚｼｲ!
神取（*´Д｀）ﾓｴｰ
752 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 19:59
神取ｷﾓｲﾖ-（つД｀）
バレエいいなぁ。習いたい。
バレエいいなぁ。習いたい。
753 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 20:13
スパスパの体操やってみたけどけっこうきつかった。
上げた方の足の裏側がつるかんじ。。
でも毎日やってみよう。
上げた方の足の裏側がつるかんじ。。
でも毎日やってみよう。
754 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 20:23
>>753
続けてるとその痛みが気持ち良くなってくるんでつよ…ﾌﾌﾌf
続けてるとその痛みが気持ち良くなってくるんでつよ…ﾌﾌﾌf
755 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 20:24
やだ！うたばんにも神取が出てるYO！
今日は神取祭りか！！！
今日は神取祭りか！！！
756 ：スリムななし(仮)さん：03/05/08 22:13
神取ってほんとに女なのかっ？
757 ：スリムななし(仮)さん：03/05/09 12:41
実はスパスパ見る前に、階段を下りている時膝に激痛がして、
「病気？」とか思ってたんだけど、スパスパ見てびっくり。
まだ30なのに巣鴨のおばあちゃんみたいだとは...
確かに最近パンツスタイルが決まらなくなってきたと感じてたし。
ｳﾜｧｧﾝ！
「病気？」とか思ってたんだけど、スパスパ見てびっくり。
まだ30なのに巣鴨のおばあちゃんみたいだとは...
確かに最近パンツスタイルが決まらなくなってきたと感じてたし。
ｳﾜｧｧﾝ！
758 ：スリムななし(仮)さん：03/05/09 20:08
結局スパスパはどんなことしろって結論だったの？
北陸は入らないんだよ。ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ
北陸は入らないんだよ。ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ
759 ：スリムななし(仮)さん：03/05/09 20:24
>>758
もうスパスパのHPに出てるよ。
もうスパスパのHPに出てるよ。
760 ：スリムななし(仮)さん：03/05/10 10:45
ｽﾊﾟｽﾊﾟの太もも体操みんなやって見た？
私はめちゃめちゃｷﾂくて股の裏ツりそうになるんだけど、みんなどーですか？
内側の筋肉かなり衰えてるんだろーな(自分の太ももはやっぱり太い)
私はめちゃめちゃｷﾂくて股の裏ツりそうになるんだけど、みんなどーですか？
内側の筋肉かなり衰えてるんだろーな(自分の太ももはやっぱり太い)
761 ：スリムななし(仮)さん：03/05/10 12:26
>>760
私はそんなに辛くない。
前からやってたストレッチをアレンジした感じだからかな？
自転車のサドルも少し高くして、内ももの筋肉を意識しながら乗ってます。
TVに出てた人達見ると速攻で効果は現れないみたいだよね。
気長にやるしかないか・・・
私はそんなに辛くない。
前からやってたストレッチをアレンジした感じだからかな？
自転車のサドルも少し高くして、内ももの筋肉を意識しながら乗ってます。
TVに出てた人達見ると速攻で効果は現れないみたいだよね。
気長にやるしかないか・・・
762 ：スリムななし(仮)さん：03/05/10 17:40
半年続ければ効果が見えてくると思われます
763 ：スリムななし(仮)さん：03/05/11 22:42
太ももの裏を運動させるんだったらスパスパの方法以外でも
ありそうですね。っていっても思い浮かびませんが・・・
だれかいい運動方法思いついた人いません？
ありそうですね。っていっても思い浮かびませんが・・・
だれかいい運動方法思いついた人いません？
764 ：スリムななし(仮)さん：03/05/11 22:58
これって太股の前も細くなります？膝上の肉で指が第二間接ぐらいまで入るくらいボコッとでてるんですけど…
765 ：スリムななし(仮)さん：03/05/12 08:58
766 ：スリムななし(仮)さん：03/05/12 13:28
セルサージュってどうだろう？セルライト除去とかいってるやつ。
767 ：加奈歩：03/05/12 15:09
中学生の女ですが・・・
本当に、本当にふとももがぶっといんです！！！
皆さんのレベルをはるかに超してますよ！！絶対！！
それで、短期間でみるみる細くなる方法ってないんですかね・・・
醜いんです。
本当に、本当にふとももがぶっといんです！！！
皆さんのレベルをはるかに超してますよ！！絶対！！
それで、短期間でみるみる細くなる方法ってないんですかね・・・
醜いんです。
768 ：スリムななし(仮)さん：03/05/12 16:16
>767
中学生なら成長期だし
そんなに気にする必要はないんじゃない？
中学生なら成長期だし
そんなに気にする必要はないんじゃない？
769 ：スリムななし(仮)さん：03/05/12 16:45
座るとき、足をついつい組んだり、足を広げたりしています。
これをやめていつも足を閉じて座っていると効果はあるでしょうか
これをやめていつも足を閉じて座っていると効果はあるでしょうか
770 ：スリムななし(仮)さん：03/05/12 21:00
771 ：スリムななし(仮)さん：03/05/12 23:28
>>767
あまり参考にならないかもしれないけど、
久々に中学の卒アル見たら（多分10年ぶり）、運動会の写真があった。
意外とみんな太かったのね・・・。
高校や社会人になれば、何もしなくてもそこそこまでは細くなるよ。
あまり参考にならないかもしれないけど、
久々に中学の卒アル見たら（多分10年ぶり）、運動会の写真があった。
意外とみんな太かったのね・・・。
高校や社会人になれば、何もしなくてもそこそこまでは細くなるよ。
772 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 01:01
サランラップは被れるし効果ないよね？
773 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 01:10
私は太ももの間に逆三角のすきまがあるのが憧れ！サランラップは何回かやったけど私は何故かいつも続かないなー。
家にいるときはなるべく温めて血行が良くなるように膝までのサウナスパッツ履いてるよ！
ハンズでかったやつで効果は？だけど気休めにはなるしサランラップより続けやすいかも。
家にいるときはなるべく温めて血行が良くなるように膝までのサウナスパッツ履いてるよ！
ハンズでかったやつで効果は？だけど気休めにはなるしサランラップより続けやすいかも。
774 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 14:35
太もも太いのって すごくいいと思うけど。
みんな悩みすぎ。
お腹が出てる人は ちょっと遠慮したい。
二の腕が太い人は まあ我慢しる。
顔に脂肪がある人 程度による
胸のでかい人 垂れてなければいいなあ。
みんな悩みすぎ。
お腹が出てる人は ちょっと遠慮したい。
二の腕が太い人は まあ我慢しる。
顔に脂肪がある人 程度による
胸のでかい人 垂れてなければいいなあ。
775 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 18:31
そういえば昔、「もっとむっちり腿に肉がついてるほうが好み」って
言われたことあるなぁ。
今だったらその人の好みかも。w
言われたことあるなぁ。
今だったらその人の好みかも。w
776 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 19:28
太い、というより、全体のバランスが悪いんだよ～。
身長１５５センチ、体重４５キロで２０年近く生きてきたのに、
ここ数年で４９キロまで増えた。
病気で４５キロになったけど、リバウンドして今４７キロで落ち着いてる。
でも、体重４９キロの時の太ももは４９センチだったのに、
今５１センチもあるんだよぉ。
上半身はほとんど７号サイズなのに、太もも だ け ブルンブルン。
基礎代謝も落ちてるだろうし、筋肉も落ちちゃっただろうから、
今月からウォーキングを始めたけど、まだまだ全然変わらない。
ウエストをマークしたひざ下位のワンピを着てると、細くみえると言われるけど、
隠すのが上手なだけなのさ…。
身長１５５センチ、体重４５キロで２０年近く生きてきたのに、
ここ数年で４９キロまで増えた。
病気で４５キロになったけど、リバウンドして今４７キロで落ち着いてる。
でも、体重４９キロの時の太ももは４９センチだったのに、
今５１センチもあるんだよぉ。
上半身はほとんど７号サイズなのに、太もも だ け ブルンブルン。
基礎代謝も落ちてるだろうし、筋肉も落ちちゃっただろうから、
今月からウォーキングを始めたけど、まだまだ全然変わらない。
ウエストをマークしたひざ下位のワンピを着てると、細くみえると言われるけど、
隠すのが上手なだけなのさ…。
777 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 19:36
スパスパでやってた運動続けてるんだけど
足が真っ直ぐ上がらない…何か変な筋肉（スジ？）が痛いんだけどいいのかな。
効果出た！って人います？
足が真っ直ぐ上がらない…何か変な筋肉（スジ？）が痛いんだけどいいのかな。
効果出た！って人います？
778 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 19:49
>>777
5mmくらい細くなったよ。
たしか引き締め体操とストレッチが同時にできるって
TVで言ってたから、無理しないで少しずつ足の位置を
変えるようにしたらどうだろう？
私は骨盤と立花体操もやってたから、それほど苦しくないの。
5mmくらい細くなったよ。
たしか引き締め体操とストレッチが同時にできるって
TVで言ってたから、無理しないで少しずつ足の位置を
変えるようにしたらどうだろう？
私は骨盤と立花体操もやってたから、それほど苦しくないの。
779 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 20:17
780 ：スリムななし(仮)さん：03/05/13 21:57
>>776
すげーよ アンタ
身長、体重、太腿サイズ、全部ワタシと一緒！
ちなみに体脂肪は25・・・
太腿だけ異常に太くてセルライトつきすぎでつ!
456で売ってるダーマリンってやつ試したことある人いる？
すげーよ アンタ
身長、体重、太腿サイズ、全部ワタシと一緒！
ちなみに体脂肪は25・・・
太腿だけ異常に太くてセルライトつきすぎでつ!
456で売ってるダーマリンってやつ試したことある人いる？
782 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 00:07
太ももの外側がなぜか出てて困るんですが…
男だからいいものの、下半身が大きく見えます。
｜ ｜
｜ ｜
（ 尻 ）
（ ）
｜ ー ｜
｜ ｜ ｜ ｜
こんな感じです。
男だからいいものの、下半身が大きく見えます。
｜ ｜
｜ ｜
（ 尻 ）
（ ）
｜ ー ｜
｜ ｜ ｜ ｜
こんな感じです。
783 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 00:08
すごいね
784 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 00:31
昨日、ジーンズを購入しますた。
右太ももは良いのだけど（といっても決して細くはない）、左ももヤバい！
パッツンパッツンです。
特に太ももの裏っ側がかなり……
骨盤体操や踏み台昇降してるけど中々痩せません…
なんとか短期間で痩せないものだろーか？
右太ももは良いのだけど（といっても決して細くはない）、左ももヤバい！
パッツンパッツンです。
特に太ももの裏っ側がかなり……
骨盤体操や踏み台昇降してるけど中々痩せません…
なんとか短期間で痩せないものだろーか？
785 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 00:43
そんなに左右で差があるの？
786 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 01:10
みなさん。スクワットやったら筋肉ついて逆に太くなりませんか？
自分毎日100*2やってるけど不安や・・
自分毎日100*2やってるけど不安や・・
787 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 01:59
走ったり歩いたら太もも太くなるかな・・？
走ってる人ってみんなガリやせやけど。
走ってる人ってみんなガリやせやけど。
788 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 03:59
走り方にもよるんじゃないかな。
だいぶ前だけど、2年ほど、毎日ぐだぐだ10ｋｍほど走ってたけど足ふっといままでした。
だいぶ前だけど、2年ほど、毎日ぐだぐだ10ｋｍほど走ってたけど足ふっといままでした。
789 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 09:57
腿を上げて膝を伸ばし気味に走らないと、ただ動いてるだけになると思う。
790 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 15:21
私は太股４６ですが、これって太いのでしょうか？
ジーンズは２７インチで、キレイめ系の店では店員さんにＳサイズを持ってこられます。
しかも普通にはけます。白パンツはいても顰蹙かいません。
それでも自分の足はまだまだ太いと思うのですが・・・。
ジーンズ２７インチってどうなんでしょうか？
ちなみに私は身長１６１センチです。
ジーンズは２７インチで、キレイめ系の店では店員さんにＳサイズを持ってこられます。
しかも普通にはけます。白パンツはいても顰蹙かいません。
それでも自分の足はまだまだ太いと思うのですが・・・。
ジーンズ２７インチってどうなんでしょうか？
ちなみに私は身長１６１センチです。
791 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 15:24
792 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 15:26
793 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 15:39
>>でもやっぱり「普通」の留保つきですよね（笑）
意味わかんない。細いって言ってるのに。
犬？精神科言ったほうがいいよ。
「痩せても痩せても太って見える」って医者に相談しな。
意味わかんない。細いって言ってるのに。
犬？精神科言ったほうがいいよ。
「痩せても痩せても太って見える」って医者に相談しな。
794 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 15:47
>792は「普通に細い」ではなく、「ものすごく細くてスタイルいいよ」と言われたかったのだと思われ。
795 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 15:57
>>793
犬です。周りの子がちっちゃくて細いのでコンプレックスだったんです。
精神科ですか？うーん・・・。そこまでではないと思うのですが・・・。
>>794
別にそこまで望んでいません。自分でもそんなに優れているとは思っていないので
かえってそういわれると白々しいかも・・・。
ちなみに「普通」という言葉がついていたので「まだまだ普通（＝私の中では太い）」なのかなあと思っただけです。
犬です。周りの子がちっちゃくて細いのでコンプレックスだったんです。
精神科ですか？うーん・・・。そこまでではないと思うのですが・・・。
>>794
別にそこまで望んでいません。自分でもそんなに優れているとは思っていないので
かえってそういわれると白々しいかも・・・。
ちなみに「普通」という言葉がついていたので「まだまだ普通（＝私の中では太い）」なのかなあと思っただけです。
796 ：ヽ(*Д*)ﾉ ◆p1MMKx.oZU ：03/05/14 16:10
797 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 16:32
犬氏ねよ おまえ散々醜態さらしといてまだ美容板にいすわってんのか 帰れ
798 ：ヽ(*Д*)ﾉ ◆p1MMKx.oZU ：03/05/14 16:34
犬ってだれ？
799 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 16:35
犬消えろ
800 ：ヽ(*Д*)ﾉ ◆p1MMKx.oZU ：03/05/14 16:35
なんでおれが犬？？
801 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 16:40
802 ：スリムななし(仮)さん：03/05/14 18:30
784です。
左右の太もものサイズが違うのは運動してからなんです。
同じ回数を同じ様にしてきたつもりですが…力の入れ方の問題？？
横尻なんとかしたいよー！そして左ももをなんとかせねば！
左右の太もものサイズが違うのは運動してからなんです。
同じ回数を同じ様にしてきたつもりですが…力の入れ方の問題？？
横尻なんとかしたいよー！そして左ももをなんとかせねば！
803 ：ヽ(*Д*)ﾉ ◆p1MMKx.oZU ：03/05/14 19:28
>>802
食ってちゃだめだ。。
食ってちゃだめだ。。
804 ：802：03/05/14 20:20
食事も一応気にして取ってます。（たまに飲み会などで多めに食べてしまったりしますが…）
805 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 01:15
二時ドキだれも見てないの？
806 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 15:44
スパスパの体操毎日続けてるけど本当に細くなってきた。
今までどんな体操も効果あったことがないので感動…
膝上が特に目に見えて引き締まってきてる。
気になるのは太ももの付け根なんだけど続けてたら細くなるかな～
今までどんな体操も効果あったことがないので感動…
膝上が特に目に見えて引き締まってきてる。
気になるのは太ももの付け根なんだけど続けてたら細くなるかな～
807 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 18:22
まわりを太らせれば万事解決だろ
808 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 18:57
私は太ももとおしりがでかくて鬱です。
骨盤自体もでかいのですが、太ももは53ｃｍもあるんです。
23歳 160cm 54㌔ Ｂ88Ｗ62Ｈ90 なんです…。
ウエストに合わせて61とか64のパンツを試着すると、太ももで止まります。
ヒップと太ももがすんなり入るのはＷ67とかＷ70とかですが、
ずり落ちてしまって勝手にヒップハングになり、
ベルトをすると、もたついてシルエットが崩れて、寸胴に見えてしまいます。
ダイエットしてウエストが60だった時も、ヒップと太ももの肉は落ちませんでした。
もう、ほんっとに欝です。真剣に悩んでます。。
どなたか私と同じような方いませんか？スカートだけじゃなくてパンツも履きたい！
もし、ウエストとヒップの割合が私向きのメーカーがあったら教えて下さい。
骨盤自体もでかいのですが、太ももは53ｃｍもあるんです。
23歳 160cm 54㌔ Ｂ88Ｗ62Ｈ90 なんです…。
ウエストに合わせて61とか64のパンツを試着すると、太ももで止まります。
ヒップと太ももがすんなり入るのはＷ67とかＷ70とかですが、
ずり落ちてしまって勝手にヒップハングになり、
ベルトをすると、もたついてシルエットが崩れて、寸胴に見えてしまいます。
ダイエットしてウエストが60だった時も、ヒップと太ももの肉は落ちませんでした。
もう、ほんっとに欝です。真剣に悩んでます。。
どなたか私と同じような方いませんか？スカートだけじゃなくてパンツも履きたい！
もし、ウエストとヒップの割合が私向きのメーカーがあったら教えて下さい。
809 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 19:51
やせなさい
810 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 20:55
>>807=809
つまんね。
つまんね。
811 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 21:58
太腿55って太い？
812 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 22:14
>>811
きょんきょんのウエストと一緒の太さ
きょんきょんのウエストと一緒の太さ
813 ：スリムななし(仮)さん：03/05/16 23:53
>>808
やっぱり足痩せ頑張るしかない
やっぱり足痩せ頑張るしかない
814 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 12:20
>>808
シスレーのが一番効きます。
私のデブ脚が細くなったのはこれだけ。
（運動嫌い、食べるの好きなので、エクササイズもダイエットも無し）
YSLのリーニュピュールはむくみはとれるけど、細くなるまではいかなかった。
シスレーのが一番効きます。
私のデブ脚が細くなったのはこれだけ。
（運動嫌い、食べるの好きなので、エクササイズもダイエットも無し）
YSLのリーニュピュールはむくみはとれるけど、細くなるまではいかなかった。
815 ：かな：03/05/17 13:03
22歳
体重43・5
身長156
ﾊﾞｽﾄ80
ｳｴｽﾄ57
ﾓﾓ48
ﾌｸﾗﾊｷﾞ29
足首19・5
どこを変えればもっとよくなりますか？
体重43・5
身長156
ﾊﾞｽﾄ80
ｳｴｽﾄ57
ﾓﾓ48
ﾌｸﾗﾊｷﾞ29
足首19・5
どこを変えればもっとよくなりますか？
816 ：かな：03/05/17 13:14
半年前 体重49
身長156
ｳｴｽﾄ63
太もも51
ﾌｸﾗﾊｷﾞ32・5
足首21
ﾊﾞｽﾄ83
目的は下半身でダイエットを始め、
いつも、上半身
だけ痩せて、足は
太いまま
当たり前ですね、
運動していないから
身長156
ｳｴｽﾄ63
太もも51
ﾌｸﾗﾊｷﾞ32・5
足首21
ﾊﾞｽﾄ83
目的は下半身でダイエットを始め、
いつも、上半身
だけ痩せて、足は
太いまま
当たり前ですね、
運動していないから
817 ：かな：03/05/17 13:23
面倒くさがりで、ダイエットと言えば、食事制限程度
だが足だけ気になり
半年前通販で
いぬのさんぽという
電動サイクリング？
ベルメゾンかな？
ソファーに座ったままこいだりするやつですそれを続けた結果足は痩せた！
楽で全然きかないだろうと思い
足を思い切り開いて漕いだり
ちょっと無理な格好で漕いでみたりして、
一番良かったのは、
ソファーに座り、速さを最高にして、又を開きながら漕ぐ！
結構疲れるけど、慣れると楽
そしたら、内ﾓﾓに効きました。夜テレビ見ながらやりました！
だが足だけ気になり
半年前通販で
いぬのさんぽという
電動サイクリング？
ベルメゾンかな？
ソファーに座ったままこいだりするやつですそれを続けた結果足は痩せた！
楽で全然きかないだろうと思い
足を思い切り開いて漕いだり
ちょっと無理な格好で漕いでみたりして、
一番良かったのは、
ソファーに座り、速さを最高にして、又を開きながら漕ぐ！
結構疲れるけど、慣れると楽
そしたら、内ﾓﾓに効きました。夜テレビ見ながらやりました！
818 ：かな：03/05/17 13:37
あと、体重落とせたのはただの食事制限
なだけで、
きっと電動こぎ機を使ってなかったら
いつも通り、上半身だけで終わりました
ダイエットをすれば細くなるとしか思ってなかったので、
足の運動しなくちゃ
ダメでした。 面倒臭がりでも運動でしたね
いつもこのスレは見ていたのですが、
ちょっと効果があったので書いてみました。
なだけで、
きっと電動こぎ機を使ってなかったら
いつも通り、上半身だけで終わりました
ダイエットをすれば細くなるとしか思ってなかったので、
足の運動しなくちゃ
ダメでした。 面倒臭がりでも運動でしたね
いつもこのスレは見ていたのですが、
ちょっと効果があったので書いてみました。
819 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 13:44
>>806
私も何とかなってきた。スパスパすげぇー
私も何とかなってきた。スパスパすげぇー
820 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 13:52
821 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 13:55
>>815-818
連カキコうざいよ
連カキコうざいよ
822 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 13:58
＼ 毛 ／
腿 ＼＿ | ＿／
彡彡彡
ミミミミ ｸﾘﾄﾘｽ
ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
ﾉ σ ヽ 尿道
／ / ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇 ／ ／／＼＼ ＼
￣￣￣￣ （ ( 膣 ) ── 小陰唇
＼ ＼＼／／ ／
` ＼／ '
＼ ＊──アナル
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http://dempa.2ch.net/prj/page/a1948a/img256845.htm
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腿 ＼＿ | ＿／
彡彡彡
ミミミミ ｸﾘﾄﾘｽ
ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
ﾉ σ ヽ 尿道
／ / ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇 ／ ／／＼＼ ＼
￣￣￣￣ （ ( 膣 ) ── 小陰唇
＼ ＼＼／／ ／
` ＼／ '
＼ ＊──アナル
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823 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 14:01
824 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 14:38
まあまあ
825 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 15:10
おちつけって
826 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 16:26
一ヶ月毎日エクサや骨盤体操や
マジパン、スリムクッション・・・
色々頑張ってるのにサイズ変わらず
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
このまま続けたら少しは変化あるのかな。
くじけそうだ・・・
因みにモモ５３センチ、ヒップ９０。。。
マジパン、スリムクッション・・・
色々頑張ってるのにサイズ変わらず
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
このまま続けたら少しは変化あるのかな。
くじけそうだ・・・
因みにモモ５３センチ、ヒップ９０。。。
827 ：スリムななし(仮)さん：03/05/17 16:48
スパスパの運動って1日何回やりゃいいの？
828 ：スリムななし(仮)さん：03/05/18 12:21
身長と太ももの比率ってどのくらいが適正なのかな？
829 ：スリムななし(仮)さん：03/05/18 14:21
>>828
比率じゃないけど↓ｺｺで理想体型の各ｻｲｽﾞが計算できるよ
ttp://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html
身長156.5㎝だとﾌﾄﾓﾓ46.95㎝が理想と出やがった・・・無理ぽ(´･ω･`)
比率じゃないけど↓ｺｺで理想体型の各ｻｲｽﾞが計算できるよ
ttp://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html
身長156.5㎝だとﾌﾄﾓﾓ46.95㎝が理想と出やがった・・・無理ぽ(´･ω･`)
830 ：スリムななし(仮)さん：03/05/18 16:39
>>829
ありがとう。身長１８１なんで太ももは５４．３とでました。
ありがとう。身長１８１なんで太ももは５４．３とでました。
831 ：スリムななし(仮)さん：03/05/18 20:54
ヒップの位置によると思うよ。
ヒップアップしていて形がよければ太めが格好よく見えるし
そうでないなら太めだと格好悪く見える。
ヒップアップしていて形がよければ太めが格好よく見えるし
そうでないなら太めだと格好悪く見える。
832 ：スリムななし(仮)さん：03/05/18 22:45
>>829のリンクで調べたら、
胸だけ足りなくて、他は上回ってた・・・(´・ω・`)ｼｮﾝﾎﾞﾘｯｸ
胸だけ足りなくて、他は上回ってた・・・(´・ω・`)ｼｮﾝﾎﾞﾘｯｸ
833 ：スリムななし(仮)さん：03/05/18 22:51
834 ：スリムななし(仮)さん：03/05/18 23:41
し、尻の肉ないもんなーって
初めて聞いた。ﾁｮﾄﾜﾗﾀ…ｺﾞﾒﾝ
座ると痛いって、生活する上で苦労しそうですね。
初めて聞いた。ﾁｮﾄﾜﾗﾀ…ｺﾞﾒﾝ
座ると痛いって、生活する上で苦労しそうですね。
835 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 00:22
>>829
無理だよね。いくらなんでもそれは太すぎるし。
計算間違ってない？
いい？１６１センチのお姉さんの４５.４センチ太股でさえこんなに太いんだよ？
シマロンの２７インチなんだよ？
１５６センチで４６．９ってなにそれ。桜島ダイコン？
無理だよね。いくらなんでもそれは太すぎるし。
計算間違ってない？
いい？１６１センチのお姉さんの４５.４センチ太股でさえこんなに太いんだよ？
シマロンの２７インチなんだよ？
１５６センチで４６．９ってなにそれ。桜島ダイコン？
836 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 00:29
>>835
犬でたー。死んで。
犬でたー。死んで。
837 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 00:31
838 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 00:33
＞シマロンの２７インチ
太いね。
あなた161で45でしょ？
私は160で49だけど、シマロンなら26インチいけるよ。
太いね。
あなた161で45でしょ？
私は160で49だけど、シマロンなら26インチいけるよ。
839 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 00:49
＞＞８３８
ちょームッカツク！くそばばあ！
ていうか無理してはいてない？
私だって履ける事は履けるけど、パツパツは嫌だから緩めにするのさ。
店員には「２６の方がようのでは？緩くないですか？」とか言われるしね。
太股のサイズ晒しなさいよ。
ちょームッカツク！くそばばあ！
ていうか無理してはいてない？
私だって履ける事は履けるけど、パツパツは嫌だから緩めにするのさ。
店員には「２６の方がようのでは？緩くないですか？」とか言われるしね。
太股のサイズ晒しなさいよ。
840 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 00:51
ちなみに私はどこの店で白パンはいてもＳサイズだし、店員にも「キレイ、細い」言われるよ。
プライド高そうなねーちゃんが「お客様細くて羨ましいですー。」だよ。
店員よりもキレイにはいてるわよ。
この美脚でワンコキックするわよ。
プライド高そうなねーちゃんが「お客様細くて羨ましいですー。」だよ。
店員よりもキレイにはいてるわよ。
この美脚でワンコキックするわよ。
841 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 00:57
犬必死だな。（藁
842 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 00:58
843 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 01:07
>>842
だからあたしは足は細いんだって。
２６と２７でビミョウなサイズなんだよねえ。
オバサンジーンズは本当のおばちゃんにあげたいですよ。
ユニクロ２８インチがはけない年増が近所に住んでるもんでね。
だからあたしは足は細いんだって。
２６と２７でビミョウなサイズなんだよねえ。
オバサンジーンズは本当のおばちゃんにあげたいですよ。
ユニクロ２８インチがはけない年増が近所に住んでるもんでね。
844 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 01:08
845 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 01:10
そうだワンよ。１６１センチ４５でも太いみたいワンよ。ふう。
846 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 01:13
犬は体重落とす事より、筋肉つけて引き締めた方がいいよ。
体脂肪高いんじゃないの？
体脂肪高いんじゃないの？
847 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 01:17
わんこの体脂肪は１８．５％です。上からはかっても下からはかっても。。。
ちなみにジーンズはいらないのは腰骨のせいなんです。太股部分は緩いんですが腰が・・・。
そしてもう削る肉もなさ気なんですが・・・。
あとは腕のちょっと柔らかいとこと胸くらい。
尻はペタンコで足も骨触れるレベルなのですが・・・。骨太？
ほねっこもーろーてー（涙）
ちなみにジーンズはいらないのは腰骨のせいなんです。太股部分は緩いんですが腰が・・・。
そしてもう削る肉もなさ気なんですが・・・。
あとは腕のちょっと柔らかいとこと胸くらい。
尻はペタンコで足も骨触れるレベルなのですが・・・。骨太？
ほねっこもーろーてー（涙）
848 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 01:20
>>847
それは骨盤が歪んでるんじゃないの？骨盤矯正体操に励め
それは骨盤が歪んでるんじゃないの？骨盤矯正体操に励め
849 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 01:21
もう犬はいいよ。はいはい、って感じ。
こういう人が身近にいたらやだなー。
ちょっとしたことでもすぐ「デブって言ったわね！」って噛み付いてきそうで。
これじゃあちびまるこに出てくる「みぎわさん」みたい。
こういう人が身近にいたらやだなー。
ちょっとしたことでもすぐ「デブって言ったわね！」って噛み付いてきそうで。
これじゃあちびまるこに出てくる「みぎわさん」みたい。
850 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 01:23
犬は性格もゆがんでるってか性格直す方が先だな。
851 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 08:52
太ももが筋肉太りな人って、立った状態で両手は腰で
足の裏で尻ｷｯｸできるんだよね？もちろん
出来なかったら固太り
これ基準にすれば良いかも？
太ももの裏の筋肉が普通に無いと尻ｷｯｸできないらしいけど
脂肪足だと筋肉がちいとばかしついてても届かないでしょ
足の裏で尻ｷｯｸできるんだよね？もちろん
出来なかったら固太り
これ基準にすれば良いかも？
太ももの裏の筋肉が普通に無いと尻ｷｯｸできないらしいけど
脂肪足だと筋肉がちいとばかしついてても届かないでしょ
852 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 09:44
はじめまして。私も太ももが太いです。一番太い部分で53ｾﾝﾁあります。ストレッチして3ｾﾝﾁ太くなりました。どなたか細くなる方法教えて下さい！内ももをなくしたい…(>_<)
853 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 09:45
スクワット１日30回。
これ基本。
これ基本。
854 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 09:56
852です。ｽｸﾜｯﾄですか。やってみます！曲げた時の膝はつま先より出ていいんですか？出ないほうがいいんですか？853さんは効果ありましたか？質問ばかりでｽｲﾏｾﾝ…！
855 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 16:49
太股や尻の横肉を減らしたい場合は骨盤矯正体操。これ最強。
人によるがだいたい約2週間で効果が出てるよ。
人によるがだいたい約2週間で効果が出てるよ。
856 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 21:44
さっきふと思ったんですが
もしこの太ももが痩せた時
伸びてしまった皮は一体どうなるんでしょう(;´Д｀)
ってそんな事悩んでる暇があるならエクサした方がいいよね（汗
もしこの太ももが痩せた時
伸びてしまった皮は一体どうなるんでしょう(;´Д｀)
ってそんな事悩んでる暇があるならエクサした方がいいよね（汗
857 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 21:58
>856
分かるよ・・・(ﾉД`)
でも若いほど、肉が減るに合わせて
ちゃんと皮も減ってくハズだから
年取る前にがんばろうね
って私はそろそろヤバいが。
分かるよ・・・(ﾉД`)
でも若いほど、肉が減るに合わせて
ちゃんと皮も減ってくハズだから
年取る前にがんばろうね
って私はそろそろヤバいが。
858 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 23:56
ただ痩せれば皮はのびたままですが
引き締めて筋肉にかえていくトレーニングなら
張りは失われませんよ、かえって張りが出てくる。
引き締めて筋肉にかえていくトレーニングなら
張りは失われませんよ、かえって張りが出てくる。
859 ：スリムななし(仮)さん：03/05/19 23:57
860 ：856：03/05/20 00:40
レスありがとうございます。
>>857さん
私ももうかなりヤバイ年です(´･ω･`)今年３０になりました。
でも老化は進んでも戻りはしないので
これ以上年取る前に頑張るしかないですね。一緒にがんばりましょう
>>858さん
そうなんですか？！
サプリで痩せて皮がタルタルになった人の話を
最近聞いて急に心配になったんです。
トレーニングで徐々に痩せる場合は大丈夫なんですね！（嬉
その言葉を信じて頑張ります。
>>859さん
たるんだ人見たんですね（汗
念には念を・・・で、やっぱり塗ったほうがいいかもしれませんね
>>857さん
私ももうかなりヤバイ年です(´･ω･`)今年３０になりました。
でも老化は進んでも戻りはしないので
これ以上年取る前に頑張るしかないですね。一緒にがんばりましょう
>>858さん
そうなんですか？！
サプリで痩せて皮がタルタルになった人の話を
最近聞いて急に心配になったんです。
トレーニングで徐々に痩せる場合は大丈夫なんですね！（嬉
その言葉を信じて頑張ります。
>>859さん
たるんだ人見たんですね（汗
念には念を・・・で、やっぱり塗ったほうがいいかもしれませんね
861 ：スリムななし(仮)さん：03/05/21 08:30
左右の太さに差があるのが悩み。
左45㎝、右47㎝…体操頑張ってるのになあ。
ちなみに手も足も胸も右の方が大きい。
左45㎝、右47㎝…体操頑張ってるのになあ。
ちなみに手も足も胸も右の方が大きい。
862 ：スリムななし(仮)さん：03/05/21 11:52
863 ：スリムななし(仮)さん：03/05/21 13:16
>>854
スクワットするとき、膝はつま先より前に出しちゃだめですよ。
膝を悪くしてしまいます。
膝を前に出さずにお尻を斜め後ろに下げる方がお尻からももにかけてに
効きますし。
スクワットと軽い運動で３Kg痩せました。
太ももは今までで一番細くなりました。
が、今 リバウンド中、、、。またはじめたのですが今回はなかなか細くならない、、、
こないだGパン買いに行って店の人が細いのをすすめるので
自分のサイズを行ったら目でっかく見開いて「そんなに、、、？」と言われてしまった。
コート脱いで太ももみると「ああ、、、、、、けっこうあるね、、、」
泣きたい、、、。
スクワットするとき、膝はつま先より前に出しちゃだめですよ。
膝を悪くしてしまいます。
膝を前に出さずにお尻を斜め後ろに下げる方がお尻からももにかけてに
効きますし。
スクワットと軽い運動で３Kg痩せました。
太ももは今までで一番細くなりました。
が、今 リバウンド中、、、。またはじめたのですが今回はなかなか細くならない、、、
こないだGパン買いに行って店の人が細いのをすすめるので
自分のサイズを行ったら目でっかく見開いて「そんなに、、、？」と言われてしまった。
コート脱いで太ももみると「ああ、、、、、、けっこうあるね、、、」
泣きたい、、、。
864 ：スリムななし(仮)さん：03/05/21 14:51
>>855さん
その、骨盤矯正体操、とっても気になります。
ネットでも何度かお目に掛かってますし
書籍もそこそこ持ってますが
一体どこのどの体操が一番良いのか解りません。
もし、オススメなどあればお教え頂けませんか？
なかなか『これ！』っていう体操に巡り合えずオロオロしています。。。。
その、骨盤矯正体操、とっても気になります。
ネットでも何度かお目に掛かってますし
書籍もそこそこ持ってますが
一体どこのどの体操が一番良いのか解りません。
もし、オススメなどあればお教え頂けませんか？
なかなか『これ！』っていう体操に巡り合えずオロオロしています。。。。
865 ：スリムななし(仮)さん：03/05/21 15:39
体の割に太ももが異様にふっとい私。
今はかってみたら61cmもあった…。
メジャーでその61cmのわっかを作ってみたらそのデカさにビックリ。
体重は65kgなんですけど、ひざたけスカートなどをはいて
集中的に肉のついてる太ももを見せなければ８kg近くは痩せてみられる。
全身の脂肪もそうだけど、この太ももの太さなんとかならないだろうか…。
ずっと運動部に所属して走りまくってもふくらはぎに筋肉がつくだけで
太ももはずっと脂肪分だらけの大根足のまま。
元からの体質なんでしょーか…？(⊃Д`)
今はかってみたら61cmもあった…。
メジャーでその61cmのわっかを作ってみたらそのデカさにビックリ。
体重は65kgなんですけど、ひざたけスカートなどをはいて
集中的に肉のついてる太ももを見せなければ８kg近くは痩せてみられる。
全身の脂肪もそうだけど、この太ももの太さなんとかならないだろうか…。
ずっと運動部に所属して走りまくってもふくらはぎに筋肉がつくだけで
太ももはずっと脂肪分だらけの大根足のまま。
元からの体質なんでしょーか…？(⊃Д`)
866 ：↑：03/05/21 15:52
奇形です、親を恨みましょう。
867 ：スリムななし(仮)さん：03/05/21 16:07
868 ：スリムななし(仮)さん：03/05/21 16:11
869 ：スリムななし(仮)さん：03/05/21 16:12
>>865
自分も測ったら59もあるよ。似たもの同士だねｗ
自分も測ったら59もあるよ。似たもの同士だねｗ
870 ：スリムななし(仮)さん：03/05/21 18:54
>863
そのスクワットのやり方って腰をいためたりしない？
今は膝より腰をいためないことの方が重要なんで。
そのスクワットのやり方って腰をいためたりしない？
今は膝より腰をいためないことの方が重要なんで。
871 ：スリムななし(仮)さん：03/05/21 18:59
＼ 毛 ／
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872 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 02:50
>>865です。
奇形なんですかね、やっぱ…。
ちなみに身長は162cmです。
遺伝ではないと思うんですけど。
うちは父親は太ももが私の半分ぐらいだし、母もふつう、姉、祖父は細い、祖母は太ってるけど太ももが異様に太いわけでもないです。
今ダイエット中なんですけど、太ももだけはこのままっぽいです。
(運動部で毎日イヤという程ももあげなんかもしてましたし。)
人生で１度でいいからだぼだぼじゃないパンツをはいてみたいです。
ダイエットしても太ももがこのままだったら脂肪吸引も考えようと思ってます…
奇形なんですかね、やっぱ…。
ちなみに身長は162cmです。
遺伝ではないと思うんですけど。
うちは父親は太ももが私の半分ぐらいだし、母もふつう、姉、祖父は細い、祖母は太ってるけど太ももが異様に太いわけでもないです。
今ダイエット中なんですけど、太ももだけはこのままっぽいです。
(運動部で毎日イヤという程ももあげなんかもしてましたし。)
人生で１度でいいからだぼだぼじゃないパンツをはいてみたいです。
ダイエットしても太ももがこのままだったら脂肪吸引も考えようと思ってます…
━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―
874 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 06:36
age
875 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 09:51
>>872
私は身長157cm体重58㎏で太もも62㎝・・・（;´Д⊂）
でも数年前病気で激痩せした時、40㎝くらいになったよ～。
市にかけてたんだけど自分の足が別人の様に細くなってﾁｮﾄ嬉しかった。
健康を取り戻したら元通りの太ももになった訳だが（泣
太もも奇形の私でも美容体重以上に痩せれば人並みの太さになる事はわかった。
865ｻﾝは体育会系っぽいから体重の割には太って見え無そうだけど
頑固な太もも肉を落としたければ先ずは体重を40㎏台まで落としてみよう。
当たり前だけど絶対細くなる！地道にﾀﾞｲｴｯﾄがんがれ～！
私は身長157cm体重58㎏で太もも62㎝・・・（;´Д⊂）
でも数年前病気で激痩せした時、40㎝くらいになったよ～。
市にかけてたんだけど自分の足が別人の様に細くなってﾁｮﾄ嬉しかった。
健康を取り戻したら元通りの太ももになった訳だが（泣
太もも奇形の私でも美容体重以上に痩せれば人並みの太さになる事はわかった。
865ｻﾝは体育会系っぽいから体重の割には太って見え無そうだけど
頑固な太もも肉を落としたければ先ずは体重を40㎏台まで落としてみよう。
当たり前だけど絶対細くなる！地道にﾀﾞｲｴｯﾄがんがれ～！
876 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 10:27
>>870
たしかに少し腰にも力入るかも。
腰とか膝とか悪い人は腰落とすのを半分くらいにしてもいいみたいですよ。
膝をつま先より前にだすやり方だと膝を悪くする上に
太ももにはあまり効きませんので。前面だけには効くかも。
私は腰に負担かかったっていう感じはあまりしませんでしたが。
お尻を後ろに引き過ぎると痛くなっちゃうかもしれませんね。
たしかに少し腰にも力入るかも。
腰とか膝とか悪い人は腰落とすのを半分くらいにしてもいいみたいですよ。
膝をつま先より前にだすやり方だと膝を悪くする上に
太ももにはあまり効きませんので。前面だけには効くかも。
私は腰に負担かかったっていう感じはあまりしませんでしたが。
お尻を後ろに引き過ぎると痛くなっちゃうかもしれませんね。
877 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 14:32
ウォーキングで太ももの脂肪はおちますか？
約２週間続けて、体重２キロ減。サイズは変化なし。
ちなみに、太もも５５ｃｍでブヨブヨです。
約２週間続けて、体重２キロ減。サイズは変化なし。
ちなみに、太もも５５ｃｍでブヨブヨです。
878 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 14:36
太ももって一番最後にサイズダウンするらしいから、
あきらめずにダイエト続けた方がいいかもねん
あきらめずにダイエト続けた方がいいかもねん
879 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 15:19
えー？私体重と同時に太ももの脂肪が落ちたよ。
なんか比例するよね。体重45のときは太もも45だったし、
42になったら自然と42ｾﾝﾁになってた。おもろいｗ
なんか比例するよね。体重45のときは太もも45だったし、
42になったら自然と42ｾﾝﾁになってた。おもろいｗ
880 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 15:59
881 ：奇形：03/05/22 17:09
>>872です。
これから奇形というNAMEでいきます。
太ももの肉を手で掴むとものすごくブ厚くてかたーい肉がついてるのがわかります。
ほんと糸で縛るとボンレスハムになりそうです。
うちの父親は太ももの血管が浮き出てる程ガリガリなんですよ。
とりあえず父親ぐらい細い脚を目指します。
ちょっと発想が古いですが、今日太ももにラップをキツく巻いてウォーキングに行ったらすごく汗をかいて良さげでした。
これとマッサージをしばらく続けてみようと思います。
目標体重は48kgです。あとマイナス17kg…。
がんがります…(つД`)
これから奇形というNAMEでいきます。
太ももの肉を手で掴むとものすごくブ厚くてかたーい肉がついてるのがわかります。
ほんと糸で縛るとボンレスハムになりそうです。
うちの父親は太ももの血管が浮き出てる程ガリガリなんですよ。
とりあえず父親ぐらい細い脚を目指します。
ちょっと発想が古いですが、今日太ももにラップをキツく巻いてウォーキングに行ったらすごく汗をかいて良さげでした。
これとマッサージをしばらく続けてみようと思います。
目標体重は48kgです。あとマイナス17kg…。
がんがります…(つД`)
882 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 18:16
>>881
何も奇形って名前にしなくても・・・（笑）
でもがんばってね！！
それとラップ巻いて汗かかすんだったら
お風呂あがりに忘れずにベビーパウダーはたくんだぞっ！
今日、電動サイクリングマシーンが届きまーす
太もも引き締まるかな？ がんばりまーす
何も奇形って名前にしなくても・・・（笑）
でもがんばってね！！
それとラップ巻いて汗かかすんだったら
お風呂あがりに忘れずにベビーパウダーはたくんだぞっ！
今日、電動サイクリングマシーンが届きまーす
太もも引き締まるかな？ がんばりまーす
883 ：877：03/05/22 18:51
あ‥ストレッチやってない。とりあえず、やせるまで
がんばってみます。
がんばってみます。
884 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 19:33
運動す時にラップとかサウナスーツ着るのって脂肪燃焼に逆効果じゃなかった？
ダイエットの質問スレとかで前に見たんだけど・・・。
汗で水分抜けるから体重減るし運動したって気にはなるけど、水飲めば戻るし。
ダイエットの質問スレとかで前に見たんだけど・・・。
汗で水分抜けるから体重減るし運動したって気にはなるけど、水飲めば戻るし。
885 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 19:49
そう逆効果。脂肪燃焼しにくくなる。
886 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 21:45
奇形ﾀﾝ…私もかなり仲間でつ。
身長１５４cm体重５８キロで……太もも５７cm（鬱
私の方が異常かと。なんなんだろうこの肉。
あと１０キロ痩せてせめて５０cmくらいにしたいでつ。
一緒にがんがろー
身長１５４cm体重５８キロで……太もも５７cm（鬱
私の方が異常かと。なんなんだろうこの肉。
あと１０キロ痩せてせめて５０cmくらいにしたいでつ。
一緒にがんがろー
887 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 21:59
太ももと体重が比例する説だと正常ですな>886
888 ：スリムななし(仮)さん：03/05/22 22:54
サウナスーツ着たら汗かいて水分しか抜けなくて
脂肪は燃焼されないの？ どうして？
サウナスーツ買っちゃったよ！
脂肪は燃焼されないの？ どうして？
サウナスーツ買っちゃったよ！
これだけ情報がある時代に脂肪燃焼の為にサウナスーツかよ
オメデテーナ、先に脳味噌の脂肪でも吸引しろよ！
オメデテーナ、先に脳味噌の脂肪でも吸引しろよ！
890 ：奇形：03/05/23 00:42
ラップとかサウナスーツって逆効果なんですか。
じゃあダメですね。
私はたぶん人一倍太ももの肉が落ちにくいタイプだと思います。
これからジムにも通うつもりなので一度インストラクターの方に相談してみますね。
せめて頭まわりよりかは細くしたいです…。
>>882
ありがとうございます。がんがります。
>>886
まだ50cm台なだけいーじゃないですか。
お互いがんがりましょう。
じゃあダメですね。
私はたぶん人一倍太ももの肉が落ちにくいタイプだと思います。
これからジムにも通うつもりなので一度インストラクターの方に相談してみますね。
せめて頭まわりよりかは細くしたいです…。
>>882
ありがとうございます。がんがります。
>>886
まだ50cm台なだけいーじゃないですか。
お互いがんがりましょう。
891 ：スリムななし(仮)さん：03/05/23 12:59
ウォーキングか軽いランニング、
太もも痩せにはどちらが効果的ですか？？
太もも痩せにはどちらが効果的ですか？？
892 ：スリムななし(仮)さん：03/05/23 15:27
長時間稼動できるウォーキングじゃないかな？
893 ：スリムななし(仮)さん：03/05/23 20:28
経験上、ウォーキングなら太もも意識して歩いた方が
894 ：ヽ(*Д*)ﾉ ◆p1MMKx.oZU ：03/05/23 22:45
７秒筋トレ
895 ：スリムななし(仮)さん：03/05/24 06:44
今って、ふくらはぎがちょっと太くなったぐらいの
細ーい太ももの子ケッコウいるよね。
どーやったらあんな風になれるんだろ。
細ーい太ももの子ケッコウいるよね。
どーやったらあんな風になれるんだろ。
896 ：ヽ(*Д*)ﾉ ◆p1MMKx.oZU ：03/05/24 12:38
そういう奴ほどなんもしてない罠
897 ：スリムななし(仮)さん：03/05/24 12:51
898 ：スリムななし(仮)さん：03/05/24 13:09
１５５ｃｍ４６ｋｇだけど太もも５２ｃｍもある。。。
上半身は貧弱だし胸もないからみんな座ってる私を見ると
痩せてる人だと思うけど立つと「あれ？下半身がっちり
してるね～」とかいわれる。普通にダイエットしても上半身
から痩せていくの嫌だから体操でやせるしかないのかな？
上半身は貧弱だし胸もないからみんな座ってる私を見ると
痩せてる人だと思うけど立つと「あれ？下半身がっちり
してるね～」とかいわれる。普通にダイエットしても上半身
から痩せていくの嫌だから体操でやせるしかないのかな？
899 ：スリムななし(仮)さん：03/05/24 18:05
>>897
私の経験では、脹ら脛に筋肉が付いて妙に太く感じるようになった。
私の経験では、脹ら脛に筋肉が付いて妙に太く感じるようになった。
900 ：わんこ：03/05/24 18:42
彼氏に脹脛は超細いけど、ふとももは「細いけど超はつかない程度」といわれてしまった（泣）
もうあまりお肉は残ってないけど頑張るぞ☆
もうあまりお肉は残ってないけど頑張るぞ☆
901 ：奇形：03/05/24 18:43
やっぱ自転車って効果あるものなんですか？
私は自転車乗れなくて…。
私の太ももが異常に太いのは自転車に乗ってないことが多少は関係してるんですかね。
そのかわり歩くしかないので全体のわりに足首は細いんですけど。
(そのせいでふくらはぎと太ももが余計太く見える…)
私は自転車乗れなくて…。
私の太ももが異常に太いのは自転車に乗ってないことが多少は関係してるんですかね。
そのかわり歩くしかないので全体のわりに足首は細いんですけど。
(そのせいでふくらはぎと太ももが余計太く見える…)
902 ：スリムななし(仮)さん：03/05/24 18:54
903 ：スリムななし(仮)さん：03/05/24 19:02
＼ 毛 ／
腿 ＼＿ | ＿／
彡彡彡
ミミミミ ｸﾘﾄﾘｽ
ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
ﾉ σ ヽ 尿道
／ / ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇 ／ ／／＼＼ ＼
￣￣￣￣ （ ( 膣 ) ── 小陰唇
＼ ＼＼／／ ／
` ＼／ '
＼ ＊──アナル
＼＿＿＿＿_／＼＿＿＿＿_／ 女性の正しいオナニーのやり方【あなたのオナニーはもっと気持ち良くなる】
http://dempa.2ch.net/prj/page/a1948aa/a1948.htm
☆ご意見、ご質問などはこちらへ [email protected]
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904 ：スリムななし(仮)さん：03/05/24 19:28
太ももが太いより自転車に乗れないほうがやばくないか？
905 ：スリムななし(仮)さん：03/05/24 19:30
いいとこのお嬢さんなんでしょ
906 ：スリムななし(仮)さん：03/05/24 19:37
毎日片道３０分、往復１時間、自転車で会社まで通勤してたら、
下半身１１号サイズ→から小さめ９号～７号にまでサイズダウン。
ちなみに、期間は１年です。
ただし、問題は、自転車の乗り過ぎで、お尻に蒙古斑のような
アザが出来ました。(>_<)
田舎道だから仕方ないのかも。。。
あ、余談ですが、その妊娠＆出産＆子育てで自転車生活やめて、
２年経ちますが、ほぼリバしてしまいました。
なんてたって、自転車のみならず、動かなくなってしまったも
ので・・・。
下半身１１号サイズ→から小さめ９号～７号にまでサイズダウン。
ちなみに、期間は１年です。
ただし、問題は、自転車の乗り過ぎで、お尻に蒙古斑のような
アザが出来ました。(>_<)
田舎道だから仕方ないのかも。。。
あ、余談ですが、その妊娠＆出産＆子育てで自転車生活やめて、
２年経ちますが、ほぼリバしてしまいました。
なんてたって、自転車のみならず、動かなくなってしまったも
ので・・・。
907 ：スリムななし(仮)さん：03/05/24 19:37
犬キモイ。書き込むな。
155ｃｍ、51ｋｇ太もも53ｃｍ・・・・・ちょっと油断してむくませると
55ｃｍなんてことも。むくみが酷いと自覚があるから、ダンベルやストレッチ、マッサージ等
欠かさないようにやっているのに細くならない。
ｍａｘで58ｋｇ４年かけていまの体重へ。ここからがダメなんだよね。50ｋｇが切れない！
食事も気つけてるのに、やせないし。痩せても胸から・・・・ハア、どうすりゃいいの。
すみません。愚痴ってしまって。
でもここのスレの方々ならこの気持ち分かってくれますよね？
55ｃｍなんてことも。むくみが酷いと自覚があるから、ダンベルやストレッチ、マッサージ等
欠かさないようにやっているのに細くならない。
ｍａｘで58ｋｇ４年かけていまの体重へ。ここからがダメなんだよね。50ｋｇが切れない！
食事も気つけてるのに、やせないし。痩せても胸から・・・・ハア、どうすりゃいいの。
すみません。愚痴ってしまって。
でもここのスレの方々ならこの気持ち分かってくれますよね？
909 ：↑：03/05/24 22:05
わかりません、一緒にしないで下さい。
910 ：スリムななし(仮)さん：03/05/24 23:14
>>908
私は同じ身長で体重は2kgくらい下だけど、48～50cm（むくみ時）っす。
主にお尻に近い方がぷよぷよ。だからお尻を引き締めるエクササイズ
をやろうかなと考え中。
体重を気にするならスレ違いじゃない？なにやっても痩せないのは、
基礎代謝とかが低いのかもよ。新陳代謝が悪いとか。
私は同じ身長で体重は2kgくらい下だけど、48～50cm（むくみ時）っす。
主にお尻に近い方がぷよぷよ。だからお尻を引き締めるエクササイズ
をやろうかなと考え中。
体重を気にするならスレ違いじゃない？なにやっても痩せないのは、
基礎代謝とかが低いのかもよ。新陳代謝が悪いとか。
911 ：わんこ：03/05/25 00:10
908さんかわいそう（ＴＴ）
なかなか痩せない辛さはわんこにもよくわかるよ。
私も頑張ってるんだけど今の体重（４５キロ）を割れない。
頑張っても「普通に細い」「普通の人から見たら痩せてる」「スレンダーの序の口」程度
周りからは「いい加減ダイエットはじめようよ」って扱い。もうダイエットなんてとっくにしてるのに。
でも、体質などの不利益要素があるんだろうし、あまり焦らずにやったほうがいいのかもね。
それから、体重が落ちないくらいでヤケおこして私みたくならないように。
精神病(？)気味のせいで周りを傷つけて自分をも傷つけてる。最低だ。
なかなか痩せない辛さはわんこにもよくわかるよ。
私も頑張ってるんだけど今の体重（４５キロ）を割れない。
頑張っても「普通に細い」「普通の人から見たら痩せてる」「スレンダーの序の口」程度
周りからは「いい加減ダイエットはじめようよ」って扱い。もうダイエットなんてとっくにしてるのに。
でも、体質などの不利益要素があるんだろうし、あまり焦らずにやったほうがいいのかもね。
それから、体重が落ちないくらいでヤケおこして私みたくならないように。
精神病(？)気味のせいで周りを傷つけて自分をも傷つけてる。最低だ。
912 ：≪貴方の※女性に人気急上昇のサイドビジネス！夢を現実に・・・≫：03/05/25 00:11
≪貴方の※女性に人気急上昇のサイドビジネス！夢を現実に・・・≫
http://www5.ocn.ne.jp/~ds821/page002.html
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913 ：スリムななし(仮)さん：03/05/25 00:13
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914 ：スリムななし(仮)さん：03/05/25 02:23
身長153で、体重が44。お腹は出てないけど、太ももと二の腕のつけ根が
ぷにぷにです。
太もものつけ根を測ったら51ｃｍありました。
普段食事で取る炭水化物を取ると細くなるらしいですが、他にも
リンゴ、夏みかん、椎茸等のきのこ類は血液を浄化してくれるので
脚に良いらしいです。
きのこ類は大好きだけど、炭水化物も大好きだから細くならないんだろうか‥。
ぷにぷにです。
太もものつけ根を測ったら51ｃｍありました。
普段食事で取る炭水化物を取ると細くなるらしいですが、他にも
リンゴ、夏みかん、椎茸等のきのこ類は血液を浄化してくれるので
脚に良いらしいです。
きのこ類は大好きだけど、炭水化物も大好きだから細くならないんだろうか‥。
915 ：スリムななし(仮)さん：03/05/25 11:55
犬って精神病っていうか頭が悪いだけなんじゃねーの？
916 ：スリムななし(仮)さん：03/05/25 13:19
自転車って引き締まるけど太ももは太くなるよ・・
引き締まるけど筋肉が太くはならない運動ってないのかなぁ？
引き締まるけど筋肉が太くはならない運動ってないのかなぁ？
917 ：スリムななし(仮)さん：03/05/25 13:26
918 ：スリムななし(仮)さん：03/05/25 14:49
ﾗﾝﾆﾝｸﾞをﾌﾗｯﾄ走法でやるってのはどうなのかなｗ
919 ：スリムななし(仮)さん：03/05/25 14:55
自転車で細くなる人もいるのかぁ・・
競輪選手とか太いからそういうもんなのかと思ってた。
坂道とか無理やり登るのがいけないのか？
競輪選手とか太いからそういうもんなのかと思ってた。
坂道とか無理やり登るのがいけないのか？
920 ：スリムななし(仮)さん：03/05/25 15:22
自転車は負荷を掛けると太くなるよ。
掛けないで長時間漕ぐべし
掛けないで長時間漕ぐべし
921 ：スリムななし(仮)さん：03/05/26 21:12
922 ：スリムななし(仮)さん：03/05/26 23:53
21歳男
身長160cm 体重58kg で 太腿53cmです…
太腿だけが局部的に太い感じの肉体なので何とかしたいです。
アドバイスおねがいします！
というか、もっと痩せるべきですか？
身長160cm 体重58kg で 太腿53cmです…
太腿だけが局部的に太い感じの肉体なので何とかしたいです。
アドバイスおねがいします！
というか、もっと痩せるべきですか？
923 ：スリムななし(仮)さん：03/05/27 08:13
太ももより身長では・・・
924 ：奇形：03/05/27 09:08
925 ：わんこ：03/05/27 09:16
私も太いよ。なんかさー。Sサイズのパンツが微妙にゆるいんだけど、
それでも太ももはふとーい気がする。
ちなみに４６センチ。欝だよ。まったく。
早くシマロン２７の大根足から抜け出したい。
それでも太ももはふとーい気がする。
ちなみに４６センチ。欝だよ。まったく。
早くシマロン２７の大根足から抜け出したい。
926 ：スリムななし(仮)さん：03/05/27 09:28
927 ：スリムななし(仮)さん：03/05/27 12:34
わんこさん凄い脚細そうだね！何かしてることってあるの？うんどーとか
その細さでじゅーぶんだと思うんだけど・・・。
その細さでじゅーぶんだと思うんだけど・・・。
928 ：スリムななし(仮)さん：03/05/27 13:24
うんうんそうだよね
私の友達、わんこさんと同じくらいの身長・体重で
24インチだもの
がんがれー
私の友達、わんこさんと同じくらいの身長・体重で
24インチだもの
がんがれー
929 ：スリムななし(仮)さん：03/05/27 14:29
927＝犬
バレバレのジサクジエンだなｗ
バレバレのジサクジエンだなｗ
930 ：スリムななし(仮)さん：03/05/27 14:37
身長１７７ 股下８５ 太もも４５
ｷﾓｲですか？ 太ももって付け根から下５センチくらいですよね？
ｷﾓｲですか？ 太ももって付け根から下５センチくらいですよね？
931 ：スリムななし(仮)さん：03/05/27 14:38
932 ：スリムななし(仮)さん：03/05/27 16:02
933 ：スリムななし(仮)さん：03/05/27 20:05
>925
そうだね。太いよね。
もっと頑張った方がいいよ。
そうだね。太いよね。
もっと頑張った方がいいよ。
934 ：わんこ：03/05/28 00:33
わんこだって頑張ってるよ。ふう。
ってか927は釣氏？
私よりも足が細い人にきいとくれ。
ってか927は釣氏？
私よりも足が細い人にきいとくれ。
935 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 00:50
うっせーブス
936 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 01:43
整形ブス＝934
937 ：スリムななし(仮)さん：03/05/28 10:24
わんこ、相変わらず論理が破綻しとる。
>>私よりも足が細い人にきいとくれ。
なぜここに来てここで聞く？
やはり美醜に囚われ過ぎて脳味噌も新品同様つるつる。
>>私よりも足が細い人にきいとくれ。
なぜここに来てここで聞く？
やはり美醜に囚われ過ぎて脳味噌も新品同様つるつる。
∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ ( ＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
＝〔~∪￣￣〕
＝ ◎――◎ 山崎渉
ﾋﾟｭ.ｰ ( ＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
＝〔~∪￣￣〕
＝ ◎――◎ 山崎渉
939 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 00:12
940 ：922：03/05/29 01:05
>923
ぐ…身長のことはいわんでくれ。気にしてんだから。
とりあえずダイエット中。
ぐ…身長のことはいわんでくれ。気にしてんだから。
とりあえずダイエット中。
941 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 01:12
パソコン初心者でも出来る 簡単なネットビジネス！！
今ならリンクスタッフに登録するだけで１０００円もらえます。
http://homepage3.nifty.com/tasiyumioyaji/sonota/sonota.html
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友達で、片足１０cmで２本で２０cm細くなった人がいるよ！
943 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 11:42
↑どうやってやったの！！！？？？？
944 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 11:47
945 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 12:26
えっ あれか？悪徳商法？
946 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 13:18
普通にダイエットすりゃ10㎝くらい細くなるよ。
私も昔は56㎝くらいあったけど、今47㎝。
体重は15キロくらい落ちた。
体重落ちはじめると太ももに隙間が出てくるし…
私も昔は56㎝くらいあったけど、今47㎝。
体重は15キロくらい落ちた。
体重落ちはじめると太ももに隙間が出てくるし…
947 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 13:32
>>946
どんなダイエットしたん？
どんなダイエットしたん？
948 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 13:37
>>945
ぐぐってみたぽ（´∀｀）
ttp://www.google.co.jp/[email protected]+%[email protected]&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=ja&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=
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949 ：スリムななし(仮)さん：03/05/29 13:45
>>946
普通にダイエットって言っても、もとの体重があって
立派な体格してる人でしょ？
自分、４７キロで５１センチだから、
あと数キロ・あと数センチの戦い。（望みは果てないが）
これが頑固に減らないんだなあ。
食べるの減らすと筋肉が落ちちゃうし。
普通にダイエットって言っても、もとの体重があって
立派な体格してる人でしょ？
自分、４７キロで５１センチだから、
あと数キロ・あと数センチの戦い。（望みは果てないが）
これが頑固に減らないんだなあ。
食べるの減らすと筋肉が落ちちゃうし。
>>947
普通に食事制限と運動。
ある程度筋肉ﾀﾞﾙﾀﾞﾙまで痩せてから運動開始ｗ
お菓子はほとんど食べなかった。
>>949
言われてみれば私は大柄だわ。
165㎝で今の体重が47ｋｇ
今はスパスパの太もも体操とかやってるよ…
普通に食事制限と運動。
ある程度筋肉ﾀﾞﾙﾀﾞﾙまで痩せてから運動開始ｗ
お菓子はほとんど食べなかった。
>>949
言われてみれば私は大柄だわ。
165㎝で今の体重が47ｋｇ
今はスパスパの太もも体操とかやってるよ…
951 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 18:24
165cm 51kg
B 82 W 60 H 86
そして太腿は53cm…。尻と腿がつながってる感じで短足に見えまつ(ﾉД`)
スクワットは効きませんでした。今度は脚ブラブラでも試してみよう。
B 82 W 60 H 86
そして太腿は53cm…。尻と腿がつながってる感じで短足に見えまつ(ﾉД`)
スクワットは効きませんでした。今度は脚ブラブラでも試してみよう。
952 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 18:35
私は太股がすごい張ってて､
毎日体重70ｷﾛ以上ある母に太ももに乗ってもらってます。
しかもｶｶﾄ立ててもらって；
肩がこってるような感覚で､足踏みしてもらうと凄く快感なんですが
普通の人には信じられないみたいです・・；
そんな私の太ももは57ｾﾝﾁ(つД`)いったい何で出来てるんだろう･･!?
ｽﾊﾟｽﾊﾟ体操も効かないよ～（泣
そんな私の太ももは57ｾﾝﾁ()
毎日体重70ｷﾛ以上ある母に太ももに乗ってもらってます。
しかもｶｶﾄ立ててもらって；
肩がこってるような感覚で､足踏みしてもらうと凄く快感なんですが
普通の人には信じられないみたいです・・；
そんな私の太ももは57ｾﾝﾁ(つД`)いったい何で出来てるんだろう･･!?
ｽﾊﾟｽﾊﾟ体操も効かないよ～（泣
そんな私の太ももは57ｾﾝﾁ()
953 ：↑：03/05/30 18:36
最後の一行まちがえますた・・
954 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 18:47
955 ：952：03/05/30 19:19
うんキモチイ・・(*´▽｀*)
あたしと同じく腿の裏に乗ってもらってる？
足の裏とかもスッゴイ気持ちいいのだ～
脹脛はダメだけど(＋＋)
前側の桃は叩きまくってアザだらけだよ；
みんなは痛くないの！？って感じらしいねぇ・・
あたしと同じく腿の裏に乗ってもらってる？
足の裏とかもスッゴイ気持ちいいのだ～
脹脛はダメだけど(＋＋)
前側の桃は叩きまくってアザだらけだよ；
みんなは痛くないの！？って感じらしいねぇ・・
956 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 20:04
>>955
チャランボも効かない強靱な太股なの？
チャランボも効かない強靱な太股なの？
957 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 21:41
>>956
チャランボって釣りに使う道具なんですか？(さっき検索かけた）
細くしたいがために太もも痩せについて色々検索してるんですけど。
よし次は強靭な太股 で検索しよう。
チャランボどうかな？70ｷﾛでもｶｶﾄ立てないと効かないんで相当なものかな
チャランボって釣りに使う道具なんですか？(さっき検索かけた）
細くしたいがために太もも痩せについて色々検索してるんですけど。
よし次は強靭な太股 で検索しよう。
チャランボどうかな？70ｷﾛでもｶｶﾄ立てないと効かないんで相当なものかな
958 ：スリムななし(仮)さん：03/05/30 23:16
>957
ｲﾐﾌﾒ
ｲﾐﾌﾒ
959 ：957：03/05/30 23:27
確かに。
頭わるすぎですね。
普段はモモ痩せについて検索しまくってます！
チャランボは聞いたことなかったので調べました。
いつも腿がだるすぎです。腿こってます
テーブルの角とかに打ち付けると気持ち(*´∀｀)ｲｲ！
今はﾃｰﾌﾟ・さらしﾀﾞｲｴｯﾄの本に載ってた包帯を腿の付け根にキツく巻く方法やってます
だるｩ～～い
頭わるすぎですね。
普段はモモ痩せについて検索しまくってます！
チャランボは聞いたことなかったので調べました。
いつも腿がだるすぎです。腿こってます
テーブルの角とかに打ち付けると気持ち(*´∀｀)ｲｲ！
今はﾃｰﾌﾟ・さらしﾀﾞｲｴｯﾄの本に載ってた包帯を腿の付け根にキツく巻く方法やってます
だるｩ～～い
960 ：スリムななし(仮)さん：03/05/31 23:16
スパスパでやっていた太もも痩せに効く体操ってどうやるんですか？
HPでは過去の放送分見れなくなっているので…
HPでは過去の放送分見れなくなっているので…
961 ：スリムななし(仮)さん：03/06/01 11:25
>960
見られるよ？
見られるよ？
962 ：奇形：03/06/02 23:38
ひさしぶりです、奇形です。
ダイエット始めて２週間ですが
昨日夜２駅離れたTSUTAYAに行こうと思って歩いてたら
迷ってしまって、行きは３駅分歩いて
帰り道もまた迷ってしまって
帰りは結局６駅分も歩いてました。
今日ちょっと筋肉痛ですが、メジャーではかると62cmが59cmになってて嬉しかったです。
歩いた甲斐がありました。
ダイエット始めて２週間ですが
昨日夜２駅離れたTSUTAYAに行こうと思って歩いてたら
迷ってしまって、行きは３駅分歩いて
帰り道もまた迷ってしまって
帰りは結局６駅分も歩いてました。
今日ちょっと筋肉痛ですが、メジャーではかると62cmが59cmになってて嬉しかったです。
歩いた甲斐がありました。
963 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 00:17
964 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 00:44
リンパマッサージとかジム通いとかで、
少しジーンズや職場の制服のタイトスカートに余裕が出てきたように感じ、
頑張れば効果出るんだーと喜んでいた矢先、
今日から制服が夏服に変わった途端太ももがピチピチ･･･
細くなったと思ってたのは気のせい？がーん。
少しジーンズや職場の制服のタイトスカートに余裕が出てきたように感じ、
頑張れば効果出るんだーと喜んでいた矢先、
今日から制服が夏服に変わった途端太ももがピチピチ･･･
細くなったと思ってたのは気のせい？がーん。
965 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 20:28
「安心」という雑誌の今月号に足やせ体操のってるよ。
骨盤のゆがみがなおるらしいけど簡単な体操だから
今日からやるつもりです。
骨盤のゆがみがなおるらしいけど簡単な体操だから
今日からやるつもりです。
966 ：スリムななし(仮)さん：03/06/03 22:07
>965
情報ｻﾝｸｽ
買いかな・・・？明日みてみよ
情報ｻﾝｸｽ
買いかな・・・？明日みてみよ
967 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 03:08
>964
ｼﾞｰﾝｽﾞがゆるいままなら大丈夫じゃない？
制服のスカートってタイトかな。
号数が同じでもサイズが微妙に違ったりすることあるよ。
夏服はちょっとタイトなのかも。
ｼﾞｰﾝｽﾞがゆるいままなら大丈夫じゃない？
制服のスカートってタイトかな。
号数が同じでもサイズが微妙に違ったりすることあるよ。
夏服はちょっとタイトなのかも。
968 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 20:29
太腿が太すぎて 既製品のズボンが入りません・・・。
今日も試着疲れでぐったりです。
みなさん、どういうところでお買い物しますか。
やっぱ、イトーヨーカドーじゃダメかなあ～。
今日も試着疲れでぐったりです。
みなさん、どういうところでお買い物しますか。
やっぱ、イトーヨーカドーじゃダメかなあ～。
969 ：↑：03/06/04 20:41
ババアが何着ようと、回りは気にしないから安心しろ。
970 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 21:29
>968
> 今日も試着疲れでぐったりです。
わかります～！
私も試着室から出るときはいつもヘトヘトですよ。。
ちなみにジーンズは大抵ユニクロで買ってます。
ショップにあるのは細身のものばかりで
とてもじゃないけど試着したいだなんて言い出せません…。
> 今日も試着疲れでぐったりです。
わかります～！
私も試着室から出るときはいつもヘトヘトですよ。。
ちなみにジーンズは大抵ユニクロで買ってます。
ショップにあるのは細身のものばかりで
とてもじゃないけど試着したいだなんて言い出せません…。
971 ：ヽ(*Д*)ﾉ ◆p1MMKx.oZU ：03/06/04 21:32
なんで太りやすく痩せにくいところが太ももなんだ！ヽ(`Д´)ﾉ
972 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 21:33
パンツ類、太ももにあわせるとウエストがゆるい・・。
973 ：ヽ(*Д*)ﾉ ◆p1MMKx.oZU ：03/06/04 21:35
>>972
同じ
同じ
974 ：スリムななし(仮)さん：03/06/04 23:25
>972
同じ。
いつも６センチは詰めます。
シルエット変わります･･･
同じ。
いつも６センチは詰めます。
シルエット変わります･･･
975 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 01:30
立ってるときでも十分太いんだけど
座ったときに、太股の肉がびよーんってつぶれて広がる・・・。
電車でも、微妙に狭そうな１人分の席には座るのを躊躇してしまいます。
太ももだけじゃなく、おしりも肉厚だからなんだけどね。
座ったときに、太股の肉がびよーんってつぶれて広がる・・・。
電車でも、微妙に狭そうな１人分の席には座るのを躊躇してしまいます。
太ももだけじゃなく、おしりも肉厚だからなんだけどね。
976 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 14:09
お茶を習った時、姿勢良く座ると人より頭が高くなる。
ひどい短足でもなく、身長も平均なのに。
ももの太さ＋ケツの厚さが問題みたいー。
ひどい短足でもなく、身長も平均なのに。
ももの太さ＋ケツの厚さが問題みたいー。
977 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 22:32
age
978 ：スリムななし(仮)さん：03/06/05 23:38
>976
…したくないけど、激同。
私より背の高い人より座高が高いってすげー泣ける。
必死にダイエットだな。
…したくないけど、激同。
私より背の高い人より座高が高いってすげー泣ける。
必死にダイエットだな。
979 ：978：03/06/05 23:40
日本語変。
自分より背の高い人の方が座高低いって、すげー泣ける。
でつ。
自分より背の高い人の方が座高低いって、すげー泣ける。
でつ。
980 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 00:02
結構自転車で太くなった人いるんだね…
自分今往復２時間の自転車通学なんだが
自分今往復２時間の自転車通学なんだが
981 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 03:04
自転車はこぎ方次第だよ。
ﾍﾟﾀﾞﾙが下に行った時に膝が軽く曲がるぐらいに
ｻﾄﾞﾙの高さを調節して、
少し急ぎ気味ぐらいの心地よい速さでこぐといいらしい。
ｻﾄﾞﾙが低すぎると太ももに力が入ってしまって太くなる。
ﾍﾟﾀﾞﾙが下に行った時に膝が軽く曲がるぐらいに
ｻﾄﾞﾙの高さを調節して、
少し急ぎ気味ぐらいの心地よい速さでこぐといいらしい。
ｻﾄﾞﾙが低すぎると太ももに力が入ってしまって太くなる。
982 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 03:09
最近太股太い女多いよな。
薄着になったから目立って気になるだけなのか、それとも本当に多いのか？
特に若い女に多いような気がするのは気のせいかな？
若いと露出度も高いからそう思うだけだろうか・・・
薄着になったから目立って気になるだけなのか、それとも本当に多いのか？
特に若い女に多いような気がするのは気のせいかな？
若いと露出度も高いからそう思うだけだろうか・・・
983 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 03:15
脂肪と炭水化物をとり過ぎなんだよ。
さらに女ってチョコレート大好きだからな。
たいした運動もしないし。
そりゃ太るって。
さらに女ってチョコレート大好きだからな。
たいした運動もしないし。
そりゃ太るって。
984 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 03:47
>>946
遅レスだけど私も10ｃｍは結構簡単に落とせました。
（ちなみに T 170cm W 56kgややポチャ)
（太もも57→46まで変わった）
半ヒッキーであまり出歩かない私でも落ちたんだから
皆さんも落ちると思うよ（・∀・）
スパスパの体操は劇的に細くなったから続ける価値はあるYO。
あとリンパマッサージを併用すると尚良いです。
遅レスだけど私も10ｃｍは結構簡単に落とせました。
（ちなみに T 170cm W 56kgややポチャ)
（太もも57→46まで変わった）
半ヒッキーであまり出歩かない私でも落ちたんだから
皆さんも落ちると思うよ（・∀・）
スパスパの体操は劇的に細くなったから続ける価値はあるYO。
あとリンパマッサージを併用すると尚良いです。
985 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 07:12
ぶっちゃけデブじゃない人の太脚は結構ウケがいいんだけどね。
986 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 12:55
自転車じゃないんですが、室内でこぐやつありますよね？あれも太くなりますか？
987 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 15:38
988 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 18:50
>>986
やり方次第で太くなるよ、タコ！
やり方次第で太くなるよ、タコ！
989 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 19:01
先週のananに載ってたピラティスの足回すやつを
毎晩寝る前にやってたら微妙にパンツの腿周りがゆるくなってきた！
特に内腿がひきしまってきた気がする。
毎晩寝る前にやってたら微妙にパンツの腿周りがゆるくなってきた！
特に内腿がひきしまってきた気がする。
990 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 19:22
次スレはまだ？はらへったよ
男で太もも４９センチって太いよね？
992 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 21:27
>>990
立てらんなかった・・・。
立てらんなかった・・・。
993 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 23:08
994 ：スリムななし(仮)さん：03/06/06 23:49
スパスパの太股体操で、パンツがゆるくなってきましたよ。
995 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 00:01
太もも太いって・・・当たり前のこと言ってない？
ケツが割れてて困ってますってのと同じぐらい
ケツが割れてて困ってますってのと同じぐらい
996 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 00:19
997 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 00:19
998 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 00:25
９９８
999 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 00:27
重複しちゃってるね(ﾟдﾟ)
1000 ：スリムななし(仮)さん：03/06/07 00:27
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1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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