太もも太い・・・・・

太ももが太くて悩んでます。どなたかお知恵を
貸してください。よろしくお願いいたします。

痩せると、ももも落ちてくるよ

>>2
　レスありがとうございます。太ももだけ（もしくは下半身全体的に）
やせるような都合のよい方法無いでしょうか？ご存知でしたらぜひ
ご指南ください。よろしくお願いいたします。

顔やお腹がふっくらしてるのに、ももが細いのはバランスが悪いよ

>>4
　またまたレスありがとうございます。
　顔や腹はそんなにふっくらしてないんですが
学生時代サッカーをやっていたせいか太ももが
やけにたくましくなってしまいましてジーパンを
買うときなどに困っております。ジーパンで言うと
29インチでウェストはぴったりなんですが、ふとももで
NGになってしまうんです。。。

太ももはしっかりあったほうが魅力的ですよ
細い太ももは情けないです

>>6
　これまたレスありがとうございます。
　うーん、でも自分細めのズボンとか履きたいんですよ。
細いズボンを無理なく履いてる人、かっこいいよなあ。
ギャクに無理して細めのズボンはいてる人は太ももが
ぱんぱんですじとか見えてヤヴァい。

・サッカー止めて何年経ってるの？
・今は運動してる？
・太ももは今でも筋肉？　それとも筋肉は落ちて脂肪がついた？

僕は太ももフェチです

>>8
　またまたレスありがとうございます。

・サッカー止めて何年経ってるの？
もうかれこれ10年はたつです。　

・今は運動してる？
毎日水泳1キロ泳いでます。（4年）＠新宿　●ipness

・太ももは今でも筋肉？　それとも筋肉は落ちて脂肪がついた？
うーん、筋肉なのか脂肪なのか分からないです。見分ける方法って
なにかご存知ですか？

・スクワット200回
・どこへ行くにも自転車（ギアを最速にしペダルを重くする）
ダイエットのつもりで毎日続けていたら太くなった。
太ももマッチョな女はお嫌いですか・・・？

>>11
嫌い、ひらめ筋の発達したふくらはぎも嫌い

「筋トレしたって、嫌がるほど筋肉はつかない」
これ、太ももに関しては疑問だなぁ。

バレエの先生だって「間違った筋肉使うと足太くなりますよ」って言うし、
学生のころ自転車通学の子はけっこう太ももにきてたし。

かといって何かしなきゃ落ちないだろうし…う〜ん。

　やっぱりなかなかないんですかねぇ、いい太ももの
ダイエット方法。。同じように太もも｢太っ！！｣でお悩みの方、
「こうやったら細そーくなたーよ！」って方いらしたら
アドバイスください。

>>1
まずは脚の太さ自己申告スレで申告しましょう。

夏に体調崩して3ヶ月くらいマトモな食事も運動もしなかったら激痩せした。
筋肉も脂肪もすっかり落ちた。鏡を見たらトリガラのような体になってました。
確かに脚は細くなったが、肌も髪もボロボロになったよ。
それでもよければ試す？

れすありがと。

>>15
ぐぐったけど見つからなかた。。。

>>16
>3ヶ月くらいマトモな食事も運動もしなかったら激痩せした。
試すって言っても・・・・・・・・・・・・・・・・諤諤ブルブル。

スレ一覧の検索するのに、ぐぐるなよ…ﾜﾗﾀのでこれﾄﾞｿﾞｰ。

【自己申告】 脚の太さ Part2
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1041712595/l50

結局、効果のある太ももダイエットはまだ
発見されていない、ということでよいでしょうか？

俺も参加。

座って太ももの裏側触ると
ぽよんぽよんするんですが。。

座る→太もも裏の筋肉（ハムストリングス）緩む
→ぽよんぽよんしてて当たり前では？
ｽｯｷﾘした太ももの人は、ぽよんぽよんしないの？　ｽｯｷﾘしたことないから分からん…。

>>18
すんません、最近馬鹿の一つ覚えみたいにすぐググルンです。
そのスレ今から往ってきます。

>>21
ぽよんぽよん（藁）自分のはブルンブルンです。

腰から膝まで長くて膝から足首まで短いと
足が短く見えてしまう。膝から足首が長いといいなー

>>24
うむ。おっしゃるとうり。
はあ、ダイエットの神降臨きぼんぬ。
ご指南くだされ。

１さんの身長、体重、ももの太さは？

検索
http://bbs.kireicafe.com/diet/board/index.php?qid=385
http://bbs.kireicafe.com/diet/board/index.php?qid=2769

こんな声も
http://ww5.tiki.ne.jp/~qyoshida/biyoudiet/diet/17bubunyase.htm

>>26

170ｃｍ

61.5kg

51cm

です。むう。細いズボンはきたい。
現在会社なので画像うｐはむりぽ。
帰宅してからがつんとうｐします。

あと、２キロ痩せてみたら？
それからでもいいような…

なんだ細いじゃん

>>27
おお！！塩もみダイエット！！
やってみます。

>>28
足にラップ巻くのか、、これもやってみよう・・・

>>31
、、、いや、画像見れば愕然としますよ、きっと。

痩せよう！！

こちらをよんでみては
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1034954049/

はい、私太ももすんごい太いです。ついでにケツもでかいです。
>>29さんなんて目じゃないです。ていうかあなた全然太くないです。
ジーンズなんて満足に穿けません。ちなみにバスケやってます。

美容体型
http://www.candynail.com/check.html

身長170なら体重は57.8�`です。痩せましょう。

>>35
いやいや、今晩うｐする画像見たら
開いた口ふさがらなくなりますよ。
ブラクラ級のふとももです。です。
がんばって痩せよう！！

太いんじゃなく、短いのでは・・・

>>36
がんがります。まずは今日の夜の風呂には
塩持って入ります。食塩でいいのかな？

>>38
どきっ！！ここにも鋭い人がいる。

サッカー選手て足短いよね。
判定スレ
足の長さ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1032854516/-100

どうした？

おれはこの位の太ももが好きだけどなー。

ttp://www.sankyoseiki.co.jp/skate/special/sayuri_04_06.htm

これ使ってみれば？

http://dietgogo.netfirms.com

昨晩塩もみマッサージしてみた。
びくーり！！たった1回だけで0.5ｍｍ太もも
細くなた。すんげー！！

（＾＾；

太くなっちゃって　私も　困ってます
↓
http://www.ann.hi-ho.ne.jp/aroma/hp/image/pnt990303.jpg

te

お金が今すぐ必要な方に良い情報です。
この会社のネットキャッシングはお金を借りた事が自分の勤務先にばれない様に
すごく注意してくれますよ。申し込み時に勤務先の住所記入しなくても良いし
勤務先の電話記入欄も自分の携帯で審査通ります！
ネットからの申し込みだと審査が甘いので他で借りていても融資してくれます。
一週間無利息を上手く利用すればとてもお得ですので、申し込みを入れておいて
利用枠だけでも作っておくと良いですよ。

ＨＰからのお申し込み http://square7337.com/
i-modeからのお申し込み http://square7337.com/i/

私小さい時から下半身デブです。太ももだけ異様に太いです。
４キロ痩せてやっと２センチ減りました。あと３センチ位減らしたいのでマッサージやサウナパンツやらストレッチ等やってますが体重と共に減りません。
これから有酸素運動やスクワット等も取り入れてみたいです。
私も細いパンツを堂々と履きたい！ので一緒に試行錯誤させて下さい。

で、1はどこいったのさ？

いいじゃん太もも！魅力的だぞ！

太ももは太くてもいいんですよ。
膝やふくらはぎが太くなければ。

>>11
遅レスでｽﾏｿだが
>・どこへ行くにも自転車（ギアを最速にしペダルを重くする）
とりあえず、重くするのﾔﾒﾚ!!競輪選手みたいな足に近づくぞ。

時間がなくてやってるなら、時間に余裕をもって。
ペダルを軽くして、足の甲の一番広い所をペダルにのせて太ももの裏を使う
ようにしてクルクル回す。決して踏まないこと！
ロードレーサーでのペダル使いだけど参考にしてちょ。
ヨーロッパのプロレーサーなんて惚れ惚れするスラリとした足してるよ。

脚のうしろに筋肉がついてれば多少太くてもかっこいいよ。
横に広がってるのは最悪。

age!!

私も太ももが急激にふとくなって、もうスカート短く
しなくなった（´;δ;｀）
やっぱ4キロ太ったらかわるね。
いつになったらもとのスカートの長さにもどせるんだろ・・

毎日通学で自転車往復一時間最速ギアで漕いでたらグッピーみたいな腿と脹脛に。まぁ男だからいいけどさ。

>>54
11です。細くなるどころか、太く育てる乗り方だったんですね!?
最近、免許を取ったので自転車にはあまり乗っていませんが、
参考にさせて頂きます。スラリとした太もも目指します（｀･ω･´）

脚の太さスレに行って聞いたら平均より5センチもオーバーしてた(@_@;)マッサージしてるんだけど、皆さんは何か使ってます？見に行ったら塩、アロマ、カプサイシン等いろいろあってどれがいいやら？？？

私太もも５２ｃｍです・・・・
皆のいう太いってどれくらいなの？？
５２ｃｍってどうなんでしょうか？

２０分ぐらい塩の長風呂にはいり、市販の塩と辛み成分入りのマッサージジェルで
マッサージ。その後両足の血行マッサージ、片足３０分。その後引き締める下半身を
引き締めるストレッチを40分くらいしてました。そしたら徐々に細くなったよ。

一時間２０分も風呂に入っていられないべよー

女で54センチ。私が優勝か？フッ・・・。（ＴーＴ）

>>63
つがうよ。マッサージジェルを引き締めたい部分に円を描くように上へとあげながら
強くマッサージする。その後洗い流して20分風呂。どちらが先でも良いけど。
なれると１時間もかからないかと。風呂からあがった後血行マッサージだよ。

　でも、これ続けるのに根気いるんだよね・・・・

>>64
レイプしてもチンコ折られそう

漏れよりもずっと太い

私数字的には細いと思うんだけどなんか外側がヘンに張ってて
すごい太く見える・・不恰好なのよね。しかもふくらはぎも太いし。
ここにいるみなさんふくらはぎは何センチ？

＞円を描くように上へとあげながら
ここが良くわからないﾃﾞﾁｭ

サイズより形だよね。形がよければ太くても格好ｲｲ。

>>69
太股だったらまず片足を両手で挟むようにお肉にさわり、太股の付け根に向かって
気持ち肉を持ち上げる感じで円を描くようにくるくるっとゆっくりとマッサージするということですが？
伝わりました？

>>65レスどうも。やっぱジェルとか使ったほうが効果あるのかな？この前買いそびれたので、今日は風呂で食塩、上がってからは補湿クリーム使ってみたんだけど。

ありがつ。
なーんとなく解った。ｗ

>>59
どう？効果あった？

>>64
５４センチって凄いね。筋肉？
競輪の岡崎選手が太もも周り５７センチっていう話
だけど、写真みるかぎり丸太のような太ももだった。

ステッパーのやり過ぎで太ももが太くなってしまいました。
これから華奢な太ももにするには、どうすればイイんだろう？？

…女で５９センチ。
競輪の岡崎選手より強烈。私が間違いなく優勝でつ（号泣）

これだけ太いと、逆にパンツ履きたくありません…
。・゜・(ノД`)・゜・。必死にダイエットしてるんだよー

私も54だよう（ ´Д⊂ヽ
10年バスケしてます。脂肪よりはマシと思って自分をなぐさめてます

５４センチの輪っかを作ってみるとあまりの太さに驚愕・・

54か・・・ｵﾚはちょうど50、膝下の長さと同じだった。

今計ったら一番太いとこ61もあったよ…。
こんな足女じゃない…･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･ｴｪｪｪﾝ

>>81
ﾊﾞﾗﾝｽ、ﾊﾞﾗﾝｽ。で、ｳｴｽﾄは如何ほど？出来ればﾋｯﾌﾟも。

今おそるおそる計ってみたら４９センチでした・゜・(ノД`)・゜・

ジャストで太もも痩せ特集やってるー

６１センチの太ももがバランスする身長って
何センチよ・・・２ｍ超えるんじゃないの・・

>>85
それは言うな・・

>>82
ウエストは70ぐらいでお尻は90はあります…。身長は162です。ほんとレスラー並…。

お尻が９０なのに足が６１センチもあるの？２本分の
スペースがなさそうだけど・・・競輪選手みたいに
太ももの途中がもりってなってるのかな？

>>87
それはｷﾂｲな（；´Д`）
個人的に彼女がそれでもいいけど、本人がｲﾔではねぇ。
とりあえず気に汁な！ﾊﾞｽｹやめたら細くなっていくはず！

しっつもーーーん！
ふとももやふくらはぎが太い人って、成長期に自転車等で長距離の
移動を毎日してた人ってホント？

Ｏ脚やＸ脚、あと猫背なんかの骨の歪みによって、おしりや太ももに脂肪がつくっていうケースもあるらしいよ。
歪み直し体操みたいなのを試してみるのはどう？

この韓国女優さん足長ッ！うらやましい。。(>ω<)
同じ人間なのに自分は。。（以下自粛
http://www.zakzak.co.jp/top/t-2003_02/image/3t2003020407chon_b.jpg

>>90
一理あるとは思うが友達で中高と毎日片道２０分の山道を
通学してたらしいが(家が山の上にあったため)大学生の
現在はちっとも太くない。やっぱ体質では。
ちなみにその子は中学時代テニスやってて真っ黒に
日焼けしてたらしいのに今はめっちゃ美白。うらやましい・・・

>>87
ここで探索汁！
ttp://www.rakuten.co.jp/actd/457919/

断っておくが、業者じゃないぞｗ

このスレあんまり進まないね〜太ももで悩んでる人って少ないのかな？腹筋器具ばっかじゃなくて太もも痩せ器具開発してくれればいいのに

筋トレでしめるなら
前後左右の筋肉別に筋トレしないと
しまりにくい罠
２ヶ月筋トレ続けて体重ウエストともにダウン
が。太ももが・・・

太い太ももかわいい！！

男はムッチリ太もも好きですよ！痩せたらいかんですよ！

おれの彼女太もも太いけど、柔らかくて気持ち−ので好き
よく内側のももを揉む

私の太もも100

太もも擦れて見苦しい・・・

肥満児の頃、ブルマが食い込んで痛かった。

>>102
その頃のブルマくれ

太い太もももむと気持ちいいよね（＾＾）

小中高と山の上にあって、徒歩＆自転車通学してたのでわたしの太ももは最強になった。
ウエストのサイズが調度よいスカートでも、太ももでひっかかってはけない。
ジーパンはウエストではなく太ももが入るかどうかで決めてる。( ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ

かわいそう

お前らの言う太い、とはどの程度なのか。
写真うｐしてみれ。フトモモのみでOKだから。

いや、決して俺がフトモモフェチだから、ってわけじゃない。

>>107
フトモモフェチ(ﾟДﾟ)ﾊｹｰﾝ

１６８ｃｍ　６４ｋｇ
太もも５７ｃｍ！　ひざ上４２ｃｍ　ふくらはぎ３８ｃｍ
第二位？

太ももが、自転車通学ウン年間のせいですごく太い、、。鬱。
でもジーパン履く時は不利だけど、
ミニスカだとまあ許せる。せくしーかな？とか思うさ。
でもやっぱり細いのに憧れるー

太ももって付け根に近くなるといきなりボコって太くなってるんですけど。みんなはどうですか？
ひざうえが３３ｃｍで真ん中３９ｃｍなのに付け根は４９ｃｍもある、不格好な足です。

１６０ｃｍ
４７ｋｇ

>>110
自転車通学だから足が太くなった、というより漕ぎ方に問題があったのでは？
過去ログでも言ってるけど「ペダルを踏み込む」ときに力入れるとﾏｽﾞｰ。（まぁ多少は入れないと走れないけど）

気をつけて走ってる分には自転車はフトモモ引き締めには効果台だよ。

×台
○大

>>111ﾜﾀｼﾓｿﾚｶﾓ

>>114
どういう脚なのか想像できない...
どっかで脚だけでもうｐできない？

>>112
もう今さらダメポ、、、漕ぎ方、、
高校時代にもどってやり直さないと、、

太もも＝太い股

太い＝当たり前

太い＝きにすんな

太い＝きくす

いや、俺も部活で走りこみまくってたからフトモモ結構太い。
でもこの前から自転車でｼｬｶｼｬｶ1時間走ってる。
がんがる！

自転車こぐときは、サドルを自分の腰くらいにもってきた方がいいんだよね。確か。
サドル低すぎると太ももに負担かかる。

生まれつき太いのを自転車のせいにしてないかい？

自転車は電動にしなきゃ。

ガリガリに痩せたとき、太ももの筋肉もっこりで鬱。

小さい頃の写真見ても、普通体型なのに太ももだけ太かった…
股の隙間があいたことないんだよ！（泣）
今標準体重よりオーバーしてるから太いのは当たり前だけど
痩せても太かったら凹むな…
そんな私は只今真剣にダイエット中。

関係ないけど剣道やってる人って太もも細いっていうかナチュラルな形してない？
足を地に打ちつける震動で足全体がいい運動になってると思うんだが。

イスに座ったとき、肉が横に広がってますますデブく見えて鬱。

私もふとすぎなんだよ！！太もも！
今度計測して晒します。
水泳とか細くならないのかな〜

http://www.sanri.co.jp/esaki/index.html

子供の頃から太もも太いと、細くなれないのかな。
今は54センチもあります。
6歳のムスメの太ももも私とそっくりでムッチリしてます。
今時の子はほっそりした足の子が多くて
幼稚園の運動会の時、うちの子だけムッチリ太くてかわいそう。
ごめんね・・・私に似たばかりに・・･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

いまはかったら55cmもあった…そして尻は95cm･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
もう人としてだめでつ。。。

重量は？

身長は167cm、体重は60kg。。。

けつがでかくて、生きていくのに邪魔すぎる。、。。

>>130
俺のタイプです

マジよ

>130
ｳｴｽﾄは？65くらい？

わたすも太もも太くて悩んでいます
ももホッソリなｽﾞﾎﾞﾝ多いいよね
そんなｽﾞﾎﾞﾝはけんよ！

今日鏡の前でストレッチしてたら鬱になった・・・。
太ももじゃないよ・・・・。巨ももだよ。
白くてぷよぷよしてて、引っかいたりすると赤くなってすぐめだつ。
鬱。

>>133
なんと68cmもありました。。。
会う人みんなに肉がついたと責められる毎日で津。。。

>>128
なんかまるで双子のように体型が似ているのですが。
･･･あなた、私ですか？･･･(ﾏｼﾞ
これでチチが貧弱なら、生き別れの姉かなにかと考えることにします

ユニーク

>>128
>>137
漏れも加えて頂けないかと。

第2位タイ(T_T)
太もも：57センチ
ふくろはぎ：35センチ
ヒップ：95センチ
身長：160センチ
体重：59キロ

太もも太すぎてパンツはけないっす。

ふくらはぎ？ふくろはぎ？

第１位
太もも：58センチ
ふくらはぎ：35センチ
ヒップ：96センチ
身長：161センチ
体重61キロ

>140
太すぎると逆にパンツなんてはけないよね…
スカートで頑張ってまつ。

>>140 >>142
おまいらは何故にふくらはぎまで書いてｳｴｽﾄを書かん？
妄想できません。出来ればｳｴｽﾄ、ﾊﾞｽﾄは必須でおながいします。

膝丈スカートで隠す！

>143
おっとごめんよ
140の見てそのまま書いたから…

ウエストは72センチもあるよ…
バストはトップ94センチアンダー77センチ

太もも５３cm
ふくろはぎ３３cm
ヒップ８７cm
身長１７０cm
体重５０．５�`
乳。微乳

cmでみても太いが
全体型で見るとあきらかに太ももちゃその
太さがおかしい・・・

ふく「ら」はぎ

身長170cmで太もも53cmなら太くないと思うけど。

>>147
ぁぅ。はずかちい

>>148
そういっていただけるとありがたいのでつが
ダイエッツした結果
太ももだけおちなくて
服きてればわからんのですが
脱ぐと乳もないしウエストも落ちたせいか
太ももちゃそだけ目立つのです・・・
ここだけ筋トレがうまくいかない罠･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
バレエのせいでついたふくろはぎちゃそはなんとかマッサージで
落ちますた

>>149
太ももちゃそ→太もも
ふくろはぎちゃそ→ふくらはぎ
と、書いてくれ、ウザめ。

太ももは裏側を鍛えると良いそうですよ。
脚を後ろに上げるやつです。

私のｹﾂは110ｾﾝﾁだ
鬱でﾔﾝｽ

>>151
ttp://www.global-diet.co.jp/defaultMall/diet_info/exercise/part/osiri.html
これの2番目がそれかな？

ちゃそって何？

>>145
ちとﾎﾟｯﾁｬﾘだ。好みっす。顔に惚れますた、清い交際して下さい。

>154
2ｃｈ語。ちゃん＝ﾁｬｿ＝ちゃそ

>155
ありがと。二股になるけどいい？ｗ

確かももの前側鍛えちゃうと増々たくましくなるんだよね
ていうか私の場合太ももだけじゃなくて全身痩せが必要だってね・・・

age

>>145
身長体重見るとデブじゃないのにね
どっちかっていうと痩せてる

下半身（ｒｙ

>>159
いや145は小デブだよ。私もほとんど同じ体型だけど
小デブだもん。

いや、160cmなら小デブは55kgまで、60kgは中デブ、50kgで標準、スリムになるなら45kgが目安。
なんつーか、まずは全体痩せをしないことにはなぁ。
標準体型になってからでしょ？パーツを語るのは。
標準体重になったら足から痩せる人もいるから、細くなるかもよ。

確かに160cmで70kgになるとかなりの巨漢

うん。小デブじゃないよ、中デブでつ

>標準体型になってからでしょ？パーツを語るのは。
すいません…必死にダイエットして出直してきます

>>162
巨という言葉を使っていいのは、3桁以上からでつ。。。

>162
俺も160cmで74kgあったけど
ダイエットして今は63kg。
160cmで63kgでもまだ太いよな・・・（つД｀）
もっとがんばろう

157ｃｍで56ｋｇ（MAX70ｋｇ）
セルライトとキャピトンが醜い｡

肌質や形はエステに逝くしかなさぽ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

イスに座るときって太ももに負担が大きいと太くなるの？？
何か勘違いして鍛えられて（？）締まるかな、なんて思ってた。。
ショウコウタイプのイス(ﾊﾟｿｺﾝ）の場合、あまり低くしないほうがいいの？
のっぺりと太ももの負担が軽くなるくらいイスを上げると心配になる。。

ふともも５３もあるのに間はあいています。
なんでだ・・・？？外側ばっかりに肉がつく。骨盤
がゆがんでいるのかな

歩き方が悪いのでは？

ももの間があくのはＯ脚だから」ですよ。
友達、ガリ細だけど
歩き方が綺麗だから隙間ない。
美しい

で、どうやったら太もも締められるの？？

へー170そうなんだー痩せてても歩き方で違うんだ

>>171
自転車！これにつきる。
過去ログ見たり、ググってみればわかる。

今まさに運動部で毎日鍛えてるって人は、なかなかしぼるの難しいかな・・。
わたしもバレーボールやってたんで、立派なもんです！
一転デスクワーク、運動不足の毎日になってしまい、、、しかし太ももはふといまま。
そこで体力維持もかねて、ヒンズースクワットやってます。経験上、筋肉に負荷がかかりすぎない
程度、１０回くらいやるだけです。激しい運動よりも軽い運動を適度にやるのが自分に合ってたみたいです。
少しづつ締まってきました。(*^_^*)

目指せNHKの体操のお姉ﾀﾝ。


俺は男だが。あの締まった太ももには憧れる。
ってゆーかあのお姉ﾀﾝﾊｧﾊｧ

>>173
自転車こぐと今度はふくらはぎがししゃもになりそうだ・・・
私の太ももは前側が筋肉・後ろ側が脂肪とダブルパンチ(´・ω・`)
どうすりゃいいんだ〜

エアロもやってるし、私はふくらはぎはもうあきらめた。
せめて太もも細くなって、パンツをかっこよくはきこなしたいよー

足骨折して3ヶ月ギプスつけてて
はずしたら、ふとももガリ細だたよ…。
だから、ギプスつけて生活したらよいんでない？(藁

かっこいい太ももとは細いことじゃないよ。
形だよ、形。適切な太さは必要。なんでそれがわからないかなー。

横に張り出した太ももは最悪・・・まさに俺のがそれ。
前後に張り出してるんなら良いけど。

太ももってどこ測れば良いのやら。

いちばん太いところ。
そして、どこが一番ふとかったか簡単に書いておく。

太もも太いの最高じゃん。私太もももふくらはぎも太いけど筋肉質っぽいし
ウエストがくびれててお尻もプリンとしてるからむちむちな体で自分では
最近好きになってきた。昔はやっぱりすっごい悩んでいたけど。彼氏も
むちっとした太ももに顔くっつけてすごく気に入ってくれてる。

太もも太いのはいいけどふくらはぎ太いのは×なんですが・・・

いいのいいの、やばいくらい太いってわけじゃないし。。。。とか言いながら
ふくらはぎは細いほうがいいよね｡｡｡

服屋も痩せてる、何でも着こなせる人たちだけの服作ってないで、
私たちのための服も作ってくれ！！！！！
安易な仕事ばっかしないで、助けてほしい・・・。

太いのをスッキリみせるのは難しいからな。
セクシーに見せるならやりようはあるが、からだにいいカーブが無いとムリ。

ブーツカット買ったのは良いけど、太ももがパッツンパッツン・・・。
これは太ももが細い人の方がスラッと見えるんだろうなぁ。

私もかなり太いです。。。

↓のサイトで計算したら太もも47.8センチが理想だという結果が！
あと８センチかよ。
どうしたらいいのよぉ！！

ttp://www.miyabi.com/diet/ja/japro.html

ガイシュツだけど太さ（直径）だけではわからない。
太ももは円じゃないから、同じ５０センチでも形で見た目の印象が全然ちがうから。

じゃあ形が悪かったら死んだ方がいいよね。

???

形が悪いだけで氏にたくなる香具師なんているの？

ある程度太い方がいいですよ。健康的で。
当方３８センチですが見た目気持ち悪いですもの。

適切な太さってありますよ。
サイズよりも締まりや形を気にした方がいいです。

O脚治さないとすんなりはやせられないよ。

太もも：49cm
ふくらはぎ：35cm
ヒップ：90cm
体重：158cm
ウエスト：61cm

もーヤダ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

>>197
体重変ですよ・・・？

ギャー間違えた!!!!
身長が158cmで体重は51kgでつ。
体重158って人間じゃないぽ･･･震

>>197
その体重は重いのか長いのか。ｗ

>200
あなたのつっこみに笑った｡

体重の変動がものすごく激しくて毎日肉付きが違う｡
少し運動して少し食べ物に気をつけた時と食べ過ぎた次の日では
全く別人……特に顎と太腿につくから鬱｡
何故太腿につくのかと｡乳につきゃーいいんだ｡くそ｡

下半身で一番横に張り出てるのが太もも・・・。
骨盤より出てる。

>>201
それは肉じゃなくて浮腫みと思われ。

うわ〜太ももの太い女の人ってめっちゃタイプやー
もちろん、顔は平均以上であることが条件だけど。。

>>202
張り出しの形にもよるけど、おしりの位置がよけい低くみえる
ので筋肉をつけて引き締めた方がよさそうですね。

>202
私も･･･
普通体型なのに太ももだけが異常に太い。
骨盤が張ってるから腰周りがこれ以上細くならないのはしょうがないとしても、
太ももの張り出しはどうにかならないのか。

私は若い頃い激しく運動してた（ばすけ＆てにす）せいと
やめてから急激に太ったせいで
むちゃぶっとい。

157センチ　
57キロ（上から　D75.67.89）
肩幅が広くて胸板も前から見るとすごくごつい
　　　　（横から見ると薄い）
太股　55センチ
　（筋肉質で、膝の上からもこっと太い。
　　後側は締まっててケツもアップしてるんだが。）
ふくらはぎ　32センチ

ウォーキングしてたら少しは細くなる？
ヒップハングウエストゆるくても太股で止まる。
ブーツはふくらはぎが邪魔ではけなかったり。
せめてあと5キロ痩せたい。（ＴＴ）

１６歳高１
１５７ｃｍ　４９ｋｇ
Ｂ８８(ｱﾝﾀﾞｰ70)
Ｗ６８
Ｈ８７
太股５８ｃｍ
脹ら脛３８．５ｃｍ
足首２２．５ｃｍ
二の腕２５（ひじのすぐ上）〜３３（肩の付け根）ｃｍ

二の腕が細い子のふくらはぎより太い・・・
太ももは細い子のウェストより太い・・・

体重ごまかしてない？
１５５ｃｍ、53キロの私と
ほっとんど同じだもん。
ふくらはぎが３３ｃｍだが。

ふとももは５４だった。

>>209
スマソ
１０ｋｇ間違えてたyp

お、あごめんよ。
お互い頑張ろうね。

太もも太いって言うか、ただのデブじゃん

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太ももうんぬんの前に痩せろyo!

太ももはさておき、ふくらはぎが太すぎ。

18才高三
身長164センチ体重53キロ
B82
w64
H89
ふともも51センチ←一番太いところはケツより横に出てる
ふくらはぎ33センチ
足首20,5センチ
ある意味足首がいちばんやばいかもしれないですけどね…肉つきすぎで
ちなみに顎もかなり二重です…鬱

風邪でうまくやせれたがちょっとくったらもとどうりに・・・ﾊﾔ･･

>>217
もも以前にフィットネスが足りなそうです

>>219
よくわかりますね！
クラスでも１，２を争う運動オンチで、体もかなりかたいです
受験終わって食べる寝るの繰り返し…
夜寝る前のストレッチがせいぜい
しかし同じ運動オンチの子でもめちゃ細い子がいるんだよなぁ…
どうせならそうなりたかった

ウエストは６０でＳサイズなのに太ももが５２ｾﾝﾁもある　鬱
ジーンズを買うときはいつも「太ももが入るか」がポイントになる
ウエストはこんなに余るのに・・・痩せても太ももだけ変わらない
太るときはももから太る・・・・何故よ
すんごい内股なのが関係あるのか？

私みたいに全体的に「こでぶ」で太いのと
>>221ﾀﾝみたく他は細くて部分的に太いのとでは
どちらが不幸なのかなあ。
でも部分的な方が気になるだろうね、きっと。
おいらはまず全体的に体重おとさねえとなあ。

>>221
内股と太ももの太さはたぶん関係ないが、内股はみっともない
ので直す努力をしよう。

前ココで、お風呂で太ももを雑巾みたいに絞るのがｲｲ！って
あったかあらやってるんだけど、結構効いたよ。

>>217 私とめちゃｸｿ似てるよ

年は同じ
162センチ53キロ
上から83
61
88
足の太さ全く同じ
顎もｶﾅｰﾘ二重

違うのは運動神経が良いです
運動も体育以外でしてます

アタイこそが ２２６事件げとー

>>226
切腹しろ

ｲﾔﾝ

http://cgi28.plala.or.jp/ll/lll/img20030225233415.jpg

太もも細いですか？太いですか？

はぁ？

>229 ワロタ、細いよｗ

>>225
運動してるのにくびれのない脚は…ちょっと危機感を持ったほうがよろしいかと

なんだかんだ言ってダイエットが先の方がほとんどですな。
162なら47ｋｇになったら足もすっきりすると思うけど？

そうとは限らないよ。
余計骨がごつごつして汚い脚になることも多い。

細くてもごつごつしてたり、虫さされとか痣があるとｷﾓｲyo
お前ら、細い脚より綺麗な脚を目指してください。
当たり前だが、多少太くてもすべすべの脚の方が断然ｾｸｼｰでつよ

ジーンズピチピチ・・・。
膝下はいいんだけど太ももがピッチピチ。
裸になると膝のすぐ上から腰まで、大きく外に張り出してる。
恐らくO脚特有の歩き方に原因があるんだろうなぁ。

細い足の人でもピチピチになってるけどあれはわざとそういうのを選んでるんだろうなぁ。
太ももが太いと何が何でもピチピチになる。

正しい歩き方誰か教えてくれー

>237
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1046330823/2-4
☆踏み台昇降DEダイエット Part3☆
０脚によって骨盤が歪むと内臓が下がり、
腰のくびれがなくなる。さらに、下半身の代謝機能が低下し
お腹やお尻に脂肪がつきやすくなる。
↑の改善は踏み台昇降が効果あるそうです。

身長は１６１センチで太股は４６センチくらい。１番太い付け根は４７でジーンズは２８。
これってやばいですよね（涙）太股がムチムチパンパンって感じで。。。
ちなみに脹脛は３１なので周りからは「足細いね」と言われるのですが・・・。
かなりありえません。困った困った。

>>238
そのスレ見たけど、つまり・・・前を向いたまま昇って降りて、の繰り返しだよね？
階段を1段昇って降りて、また昇って降りて。

>>239
俺は>>239より身長1cm高くて太もも（一番太いトコ）は51cm前後ありフクラハギは31cm前後。
見ての通り下半身が逆3角形。足が実際より短く見える・・・。

俺はむちむちが好きだ！

わたすなんて身長156センチでジーンズ28インチだい！！
ものによっては29だぞ。
みんな細いよ。安心汁。

わたすなぞ、太ももﾌﾟﾆ部57cmある・・・

私なぞ158センチで31インチだ。（ローライズ）
普通のジーンズは27インチ。

本当に皆さん細いですので安心して下さいっ。
でも私に石投げないで〜（；▽；）

　小さい頃から太ってて太ももに隙間が出来たことがありません・・・。
　あの太ももとひざの間の二等辺三角形に憧れてます！
　だいたい太もも何センチぐらいから隙間は出来始めるんでしょうか？
　だれか教えてください。

>246
あの三角形は、お尻の肉をぐいっと持ち上げると出来ない？

つか、ぱんつ持ち上げたら出来ない？W

できないです・・・・。

整ってる脚やO脚じゃない脚って
股間のすぐ下に隙間が出来て、その下の太ももはくっつくんだよね。
私はその逆・・・。

>>245
えっ？そんなにも違うものなんですか？
私はローライズでもそうでなくても２７か２８です（ＴＴ）
２６のパンツが似合う脚になりたいでつ。

おじゃまします
太ももは運動しても落ちないですよ。太もも太い人の殆どは
その原因がセルライト。マッサージがやっぱり一番効果ある
と思われ。

今太ももにラップ巻いて、
その上からガムテープでぐるぐる巻きにして、
こたつ入ってんだけどどう思う？
細くなんのかな？

>>253
長時間やると汗疹できるかも。気をつけてねー。

>253
代謝が上がるだけで細くはならないんじゃないのかな。
それ＋マッサージだと効果上がりそう！

ジーンズが何インチとか言ってる人いるけど、同じサイズでも
ブランドによって大きさ違うから当てにならないよね？

新品の30より穿き込んだ28の方が緩かったりするしなぁ

今からメジャー買ってきます…鬱。

２４３ですけど、シマロンのブーツカットで２８インチ。
でも昔は普通のジーンズ（よくわからないブランド）で３１インチが
きつかった…。
今度身長１６１センチでシマロン２６インチ履く子と買い物
行くんだけど、パンツの試着は絶対しないｿﾞ！

あんまり意味無かったみたい。
まぁ１回やった位じゃ変わらないんだろうけど。
ラップ巻いたまま風呂入ったら効きそうだけどねw
あと上からガムテープでぐるぐる巻きにしたら、
足がロボットみたいになって歩くの大変だったw

心臓が弱くて代謝悪いためか
ふとももから下が常に紫色っぽいです…
欝

ふとももはチャリこぐのが１番だよ。
前１時間かけてチャリ通してたんだけど
かなりふとももスッキリした。やめたらまた戻ったけど・・・
本当に痩せる気あるならいろいろ手間かける前に
運動した方がいいと思うのだけど、よけいなお世話ｽﾏｿ

>>262
でも競輪選手とか見てたら太ももオバケになってんじゃん･･･(´･ω･`)

>>261
同じく私も・・・
夏場はスカート＆素足なんて絶対ムリ

おまえら、マジックパンツ履け

ﾁｬﾘはやめとけ。
昔通学で30分ﾁｬﾘこいでたけど
かったい太ももになりますた・・
ふくらはぎは細くなったけど。

暇なときにふとももをつねったり、ねじってたりしたら
少し細くなった。痛いのが平気な人は試してみては？？

ふとももねじり、
やりすぎてアザになりまつた。
むくみやすい人はまず足のリンパ節をほぐして、リンパ液を
スムーズに流してあげるといいらしい。
ちなみにリンパ節はアキレス腱の横あたり（くるぶしの横の凹む所）、
膝の裏、腿の裏をおしりに向かって押して行くと痛い所、足のつけねです。
エステティシャンの人が言ってました。

やっぱり、ふろがｲｲ！！
湯船に浸かって、太もものマッサージ・・・

太　も　も　が　太　い。
身長157 体重46 体脂肪20% B81 W59 H88 太もも53 脹脛31

我を忘れてマイクロミニやスパッツを履くことができず、無難に長いスカートに走ってしまう自分が情けない。

女の子はチャリ漕いでも太股お化けにならないよ。
むしろ引き締まる(・∀・)ｲｲ!!

チャリで太くなるのは付加がかかりすぎているからだよ。
平地をスイスイこいでる分には太くならないはず。平地にある三つ先のスーパーまでは電車をやめ、チャリで行こう。

むしろ自転車やめて歩けば消費カロリー大

ドラックストアとかに売ってる太股とかに巻いて（二千円くらい）運動すると細くなるって言うの効きますか？

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　　　liiiiiiiiiilllllliiiiiiiiiiii､　.,,iiiilllllllllliiii,,、　　　 .llllll|　　　　,,,,,,llllliiil ,iiii,,,,,,、　　.lllll|　'!!lﾞﾞﾞ　　　　　　　　　　　　　
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　　　　　　　 ﾞﾞ!!ﾞ°　　　　 .ﾞﾞ　'ﾞ!!!ll!!!!ﾞﾟﾞﾞﾞ　　.ﾞﾞ!!ﾞ゜

どうしてさいきんのジーパンはストレッチばっかりなのか？

足が太いヒトを迫害したいのか？

競輪選手が太もも太いのは自転車に乗ってるから、というより
激しいウェイトトレーニングのせい。
チャリ通学で太もも太くなったのは扱ぎ方のせい。あるいはギアを重くしてたせい。


適当にｸﾞｸﾞれば解るが、ちゃんとした扱ぎ方してれば太ももには効果大。

じゃあアレ買ってみようかな〜通販で。自転車こぐアレ。
時々見かける９８００円ぐらいの安いやつでも大丈夫かなぁ。

健康的でかわいらしいんじゃないかな？

>>278
エアロバイクってやつ？
あれはヤメといた方が良い。
前に買ったけど、すごくつまらないし扱ぎづらい。
「テレビを見ながら出来る」って言うけど、
ペダルが重いしガタガタして扱ぎづらいから苦しい。
パーツもちゃんとピッタリ合わない部分あるし。

安いのは駄目みたい。
私はジムに置いてあるようなコンビのいいやつを持ってる。
いや持ってるだけじゃだめなんだけど…。

ハム

ジムで漕いでるが・・・
普通に座って漕ぐの（チャリ型）と、ちょい寄り掛かり気味で漕ぐの（ボート型）では、
同じ時間やった時、どちらが太もも痩せに効くのでしょうか。

質問！
太もも51センチって太い？
自分は51センチなんだけど、どうも身長(163センチ)と体重(45キロ)の割りに太ももが太いような気がしてならないのです…

気のせい。
プヨプヨなら、引き締めるがよろし。

>>284
俺と同じ。俺が自分の太ももが太いと感じるんだからきっとお前も太いだろう。
なぜなら俺とお前は一心同（略

内転筋を鍛えるといいってあるあるに書いてあったのですが
最も身近で出来て鍛えることが出来る方法ってあるのかな

>>284
太ももだけだと太そうだけど、ふくらはぎや足首はどれくらい？
バランスよければ太くは見えないはず

>>288
ふくらはぎは30センチ…
足首は18センチでつ…
太ももだけ異様に太くてかなり鬱…

スクワットやってみては？
http://www.h3.dion.ne.jp/~toomo/html/sukuwa.html

いますネ〜太ももの太い女性。

他は細いのにやけに目立ちます。ましてやそういう娘に限ってピッチリとした
ジーンズを履きたがる。

ワンピースで誤魔化すしかないと思います。

ふくらはぎが太いより全然いいよ

＞289
おお、私とほぼ同じサイズ。
私もフトモモ５１、フクラハギ２８、足首１８です。
ただし身長がちょうど１０ＣＭ低いのでフトモモ太度は倍ぐらいかな。
ヒップはどうですか？私は尻もでかいよ。
こんなだとフクラハギに負担かかって浮腫とかひどそうなのに、何故かフクラハギは
全然サイズ変わらない・・・太っても太もも・尻に脂肪が付いていく・・・

太もも太いと椅子に座ったとき恥ずかしいよね･･･
けっこうデカイ椅子でも椅子の幅いっぱいにムッチリ広がってさ。
ちょっとかかと上げて椅子にべったりつかないようにしてごまかしたり。
もうイヤ

ってか、脚組めなくて鬱。。。

>>293
同志よ…
ケツでかい…
87とかだよう…
ちなみにウエストは58…

>>294
激しく同意…

ふくらはぎが30ﾁｮｲ。太ももは51・・・。
しかも膝のすぐ上の部分が外側に大きく張り出していて余計に太く見える。
まさに逆三角形。

太もも痩せは、下り階段をひたすら降りるにつきます。
本当に太ももが細くなりますよ。
続ける事が大事。上り階段は筋肉痛の上に大した運動量ない。
毎日の習慣にすればじょじょにサイズダウン。
簡単でしょ。某テレビ番組で紹介されてたんですよ

太ももなんてふくらはぎが太いより全然いいに決まってるジャン！
私なんて太ももは細いのにふくらはぎは太くてｳﾂだよ・・。
>>298の方法はふくらはぎにも効くの？

オイこそが ３００げとー

>>298
それほんとに効く？毎日エスカレーター使わずに階段つま先で上り下りしてるけど効果ナシ…
母いわく生まれたときから太ももだけむっちりしてた私には細いももなんつーのは一生無縁なのか…
鬱…

>>291
太いからピチっとして見えるんだよ・・。
ストレートで伸びないものなんて入らない（涙

仕事中など座りながら細くする運動はないでせうか？

>>303
本みたいなものを、ももの間にはさんで力を入れる！！
っていうのは有名・・・？

>>301
つま先立ちは、ふくらはぎの筋肉を使うものだから、
ふくらはぎに影響でても、腿はとりあえず関係ないんじゃないかな…。

>>302
自分は太もも50(〜51をいったりきたり…)だけど、ウエスト58のストレッチなしのストレート入るよー

>>305
やっぱそうなのかなあ…
じゃあ今日からスクワット試してみます。

サッカーやっててすごく足が太かったんだけど
右足骨折してさ２ヶ月ぐらいギブスして
２ヵ月後ギブスはずしたとき右足だけ針金
みたいになってました・・筋肉って使わないと
すぐ退化するのね。
車椅子生活１ヶ月ぐらいしたら細くなるよ。

>>301
いや、階段降りをふくらはぎじゃなくて腿に効かせたかったら、
「つま先立ち」は止めたら？って事なんですが…。
やってる時にどこを使ってるか意識したら分かると思うけど。

５３センチあった〜・・・・

私は頑張ったかいがあり、４６�pから４２�pにようやくなりました。
でも膝上が３０�pでふくらはぎが２８�pだから、なんか寸胴っぽのが
嫌だ・・・

鬱だ・・・

>>310
細いね！　身長どれくらいなの？

155cm
54kg
88/68/88
54cm（太もも）
38cm（ひざ上）
33cm（ふくらはぎ）
20cm（足首）

そうです。私が噂のドムです。

>>312
尻が小さい・・・か？

>>311
身長低いよ。。１５６�p。
１６０ほしかった・・

今思ったけど身長とももの太さってやっぱ関係あるのかな？

おしりの大きさとは直結する

>>312
ほぼ私と同じスペックだわ。
158ー57
92.68.88
54（太股）
37（ひざうえ）
35（ふくらはぎ）
21（足首）
私も数値ではドムだけど見た目はゲルググっす。w

身長158でふくらはぎ35はいくらなんでも太すぎ・・

>>317　同じようなもん････。
太もも→56
足首→21
ｳｴｽﾄ→68
ふくらはぎ→38
膝上まわり→38
ちなみに162�p、53ｷﾛ

ふくらはぎと膝上まわりが同じサイズって？

>320
間違えたyo!!
　ふくらはぎ→38　×
　ふくらはぎ→35　○
さほど変わらないがね･･･。

整体で太もも細くなったＹＯ！
お尻も小さくなった。
金かかってるけど、目に見えて効果が出てるので止められない
おかげで、ショッピングが出来ない（＞＜）

スピードスケートの清水選手なんて身長１６３センチで太もも６５！！センチだとよ。
すごすぎだよな。どう考えても。
太ももが横に出っ張ってるんだろうね。

今の女子高生とか普通にふくらはぎ40�p有りそう・・

近藤サト、ミニスカート姿初めてみた。足綺麗。

身長160ｃｍ体重54�`体脂肪率32％
太もも54ｃｍ
ひざ上39ｃｍ
ふくらはぎ33ｃｍ

…です。パンツが似合わない。鬱
体脂肪減らせば太もも細くなるでしょうか…

http://www5c.biglobe.ne.jp/~elfin/hip/type.html

これで理想のサイズが分かりますよ

太ももとケツがでかすぎると思っていたが>>327をやってみたら太もももケツも身長適正範囲内におさまっていた…
ちと安心…

>>325
全然綺麗じゃない・・・太ももの肉がえぐれすぎ。

膝のすぐ上の肉が、外にボコッと張り出てる。

えぐい

177ｾﾝﾁ　64ｷﾛ
太もも51ｾﾝﾁ

332でも、高校の体育の時太いって言われた。
他の部分に対してすごいｱﾝﾊﾞﾗﾝｽ・・・

>324
ないよ…
どこの女子高生!?

私は太ももとお尻が太くて今ダイエットしてるんですけど，
男で170cmくらいの人って大体何インチのジーンズはいてるんでしょうか？
自分は３４がぴちぴちで入るくらいです｡
大体平均のインチが入るのを目標にしようと思って｡

何インチといっても、例えば男物の30インチと女物30インチってサイズ全然違うよ。

レングスがウエストかどっち？
・・・話の流れからするにウエストか。

男物のウエストです｡

太いから太ももって言うんだよ

太もも５８の
俺はどうすれば５０になれる？

あげだぜ！！！
部分やせは無理っていう情報も聞いたが。。

>>335
ヤヴァすぎ。

>>335
普通は１７０だったら３１インチか３０くらいじゃない

あげ

あなたの性格を明るく変える鬱病治療薬「プロザック」・・・7,000円
行為の後でも間に合う！緊急避妊薬アフターピル・・・3,000円
オランダ製低容量ピル「マーベロン」2ヶ月セット・・・3,500円
錠剤を飲むだけの人工中絶薬「RU486」・・・10,000円
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脂肪と筋肉で霜降りのような太もも、
どうしたらいいですかねぇ？

>>346
身長体重及び太もも・膝上・ふくらはぎは何cmですか？

太ももやせる方法ないのかよ？

部分痩せする方法は、無い

>>349
胸とかウエストだったら結構部分痩せしてるよ、わたし。
問題は脚だよ脚！

脚は血流も悪いところだから、とにかく全身運動するしか
ないんじゃないのかな。

最近雨の日以外はウォーキングを1時間ちょっとしてるんですけど、
続けていけば下半身も痩せてきますよね？

ウォーキングだけじゃ足りないかも。
ググって下半身を引き締めるストレッチを取り入れてみて。

あと、間違った歩き方をしてると他の部位に影響が出てくるかもしれないから
そちらも頭に入れておくと良いかも。

太もも（内もも）と尻が弛んでると、後ろから見た時最悪・・・。
足が激しく短く見えるし。

>354
それですごく苦労している。
そこだけが痩せないから、ジムでも鍛えている。
だって格好悪くてパンツがはけない。

自転車とかは効きませんか？

>>354
同意。
そのせいなのか、パンツのケツ部分にシワが寄りまくってる。
ケツとパンツの間に隙間できるからダブダブしてケツがよりヘボくみえる。

>>356
聞く前にやれ。聞くヒマがあったら走れ。それがステキ。
ちなみに俺はやっている。

全体的にデブであるということを抜きにしても、
ももだけ異常にブっといひとにありがちな傾向。

�@姿勢が悪い、昔やってた運動の影響、などで腿にアンバランスに筋肉がついてしまった。

�Aリバウンドの繰り返しや、急に運動を止めたことなどがきっかけで脂肪が急増し
その大部分がセルライトである。

そんなこんなで、前や外側はパンっと硬く張り、後ろや内側はブヨブヨという腿が出来上がってしまうのだ。
わたしのももがまさにコレ！！
セルライトってどうやったら減るの？？

私はセルライトを減らすという、ゴムでできた体洗う奴を買いましたが、効き目は無いです。





そんなこんなで、

歩き方悪いと太股以上にﾌﾞｯとくなるのか？！皆さん正しい歩き方おしえて下さい

太股４６センチ。かなり太いしカッコ悪い。
４６の私ですら不満タラタラなのだから、ましてや５０センチ以上ある人は・・・
２６インチがはける細い折れそうな肢いや、脚になりたい。
ゴン太ではないけれどまだまだ不満はあるわけでえー。

ﾎﾞﾝﾚｽﾊﾑだって？まぁ､いいでしょう｡
私だって早く痩せないと肉屋に売られちまいます！
そんくらいだったら体重も無いでしょう｡私は60ｷﾛあるからね、太股ﾏｼﾞでﾑｶﾂｸ｡

スクワットー！太ももにはスクワットが一番効いたよ。
今までなにやっても尻とももだけはやせなかったのに
スクワットして、食事制限とかほとんどしないでGパンがぶかぶかになって
困っちゃったよ。

しばらく仕事が忙しくてさぼってたらそれよりさらに大きめのGパンさえも
きつくなってしまった、、、、、維持する方法はないんだろうか、、、
とりあえずまたスクワット始めてます。
脂肪はとれたんだろうけどセルライトはとれなかったんだろうなぁ。
とりあえずマッサージと利尿作用あるものを取るのと
温冷浴、これを毎日続ければきっと、きっと、、、

高温反復浴、毎日やってる。もう、疲れた、
でも頑張れば300くらいｶﾛﾘｰ消費できるから止めたらまずいねん
私スクワットしたらﾑｷﾑｷってなっちゃいそうだよ
それは太ももが堅くない人じゃないかな、細くなるのは
太もも前側が張ってサイドがﾑｷﾑｷってなってるような人はどうしたらほそくなれる？
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞは結構よかったですょ

今中学生なんですけど幼稚園から小学校3年ぐらいまで水泳やってて
そのせいで太ももが異常に太くなっちゃって・・・。
しかもそれからは運動全然してないから筋肉が脂肪に変化・・・。
どうすればこの脂肪取れるでしょうか？
スクワットが1番効くのかな・・・。

私・・・・ウエストは６３なんですが・・・・
太ももは、９９ｃｍもあるんですがどうしたらいいんでしょうか？

age

>>365
((((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>365
ネタじゃなくてマジだとすれば、身長体重よかったら教えて。
私も自慢じゃないけど、負けず劣らずです。
ウエスト61cmで片方の太股69cm・・・・ウエストより太い太股って（´д｀lll)
まさに>>358が書いてた前や外側がパンッって張ってて内側がブヨブヨなんだよ。
力士の太股を想像してください。
とにかく太股が仕事終わってからむくむので、困ってる。
セルライト減らすために、明日葉茶はじめようと思ってます。

>368
あなたの身長体重も知りたいです。

368じゃないけど･･160で太腿55はどうですか？

私は身長158センチで太もも54センチです。
ちなみに私の場合太ももの太さと体重が比例してます。
つまり54センチだと54キロです。
このような方いませんか？

>>368
はい。
１５７ｃｍで、体重が６２キロです
高校時代にソフトボールをしていて
もともと体は大きい方なのですが
大学に入って・・・・・皆は綺麗になっていくのに・・・・。
一度友達に『その太ももありえないね』と言われてから
怖くて、自分でもストレスがたまっていくのが分かります・・・。
水泳を二ヶ月位続けているのですが、上半身がすっきりするくらいで
下半身にはちっとも効果がないみたいで・・・。
つらくて、ひきこもりがちになっちゃって。
本当につらいです。涙が止まりません・・・。

さっき体重を計ったら53キロありました。鬱。
156センチ。太もも53　ふくらはぎ35　足首22

10ヶ月くらいヒキッテたからだ。そんなときこのスレを見つけ
ショーコーはじめますた。
明日は市の体育館のプログラムに参加します。

自分の中ではこのあいだまで47キロだったのにな。
26インチのジーンズがタンスに入ったきりだ。

３２７やってみたんだけど、適正範囲なのに見た目は全然太いです。
やっぱり美容的な数字は３２７より小さめですよね？
１６２センチ４８キロ、ウエスト５９、太もも４９だけど太もも太いです。
内ももにすきまないです・・・横から見ると太ももが体のラインよりも前に出ていてすごいかっこ悪いんです。
小１から中３まで水泳やっていたせい？内ももにすきまがほしい！！

女の人のほうが男の人より太ももは太いみたいだね。ここでは

私は23歳で女です。太股太いでつ…。
身長164cm　体重48kg
Ｂ：77(ｱﾝﾀﾞｰ69 Aｶﾌﾟ)　Ｗ：60　Ｈ：84
太股、太い所で45cm、ふくらはぎ31cm。

上半身がガリガリなのに下半身デブ…。
親とか友達にも「胸が無いのに、足はむっちりしてるよね」とよく言われまつ。
後ろから見ると、尻だけ目立ってなんか格好悪いし。
もちろん、パンツ買うときは「太股が入るかどうか」です！

もうイヤだ…こんな不恰好な体型……｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

ﾏﾁｶﾞｴﾀ!!!

太股、48cmでつ。

私も太ももが太い。エアロバイクを毎日やってるけど、もう疲れた。
少しは引き締まったけど、太ももだけはそんなに痩せない。

ツインビート２を買おうかと思案中。誰か買った人いませんか。
効果があるなら高くても買いたい。

>>376
身長からして全然太くないやん！

ウォーキングをコツコツと続けるのが一番かなぁ。かかとから着地するように意識すると、本当に太ももの裏側が引き締まる思いでつ。雑誌で紹介されてるような骨盤矯正体操をしながらね。
上半身が激ヤセしないと下半身が痩せない･･･同じような人多いでつね。上半身の脂肪の方が柔らかいんだろうか。頑張りましょう。

私、足上げ体操を１年間やりつつけたら、
４６�pから４１�pになりました。さすがに細いねといわれるけど、
水泳選手っぽい逆三角形の体系になって鬱過ぎます。
やっぱり、張りがある腰と太ももがいいとおもうんです・・。

>>380
足上げ体操とはどんな体操ですか？

腕も上半身も膝下も細いのでヤセてるっていわれるんだけど
非常に太ももが太くて履けるズボンがありません

自転車は太ももを引き締めるのに最適、と聞くけど
あれはつまり、太ももを使ってるから、だよね。

低いテーブルとか背もたれの無いイスに座って、
両手を後ろについて、上半身を少し倒す。
この状態腹に力を入れながら両足をペダル扱ぐマネをすると・・・
太ももと腹が引き締められそうなんだけど。

ペダルを扱ぐマネとその逆回転。

・・・続けてみます。

みんなのサイズ見てると本当に体重とﾌﾄﾓﾓ同じくらいだね。
毎日一時間くらいﾏﾗｿﾝするとﾌﾄﾓﾓすごい細くなりますょ
ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑで毎日そんくらい走ってる人がいるんですがﾒﾁｬ綺麗な引き締まったﾌﾄﾓﾓです｡
マラソンランナーとか皆細いでしょ！！！

>>381
実は信じられないかもしれないけど、
横になって足を上げ下げするだけなんだぁ・・
でも何があっても毎日続けた。そして５年経った今も続けてて、
サイズは４０�pで誤差はないですよ！お試しあれです！

＞385それ１日何回ぐらいやってるんですか？

>>385
それやってたら大腿四頭筋がムキムキになったよ・・・

>>386
ゆーーーっくりと片足１０回から初めて現在でも３０回程度だよ。
本当に意識してやればたったこれだけでＯＫ。
私はﾑｷﾑｷにはなりませんでした。
力をｷﾞｭｯといれるとカチッと締まる感じではありますが。

>>379
レスありがとうございます！

>>376にも書いたとおり、上半身がやせてるんで、バランス悪いんですよ。
友達とか、仕事先で他の人に「細いね〜」と言われるたびに
「細いのは上だけで、下半身でぶなんじゃぁ！」と心の中で絶叫です。

お金溜めて、太股の脂肪を吸引して胸に注入したいと本気で考えてます…。

>>389
私にしては羨ましいよ。上半身やせてると華奢にみえるし。
肩幅あるから結構ｳﾂ

>>390
私も結構、肩幅ありますよ！
平均がどのくらいか解りませんが、今計ったら47cmでした。
裸の後姿を「Gacktみたい」と言われたことあるので、
多分、華奢とは言いがたい身体だと思います（ｗ

>>391
だったら同じくらいかも。
下半身痩せ応援しますです。

>>392
ありがとうございます!!
色々やって、頑張ってみますです。

>>393
がんばれ！やれるよ！

＞388
ありがとう！10回からはじめてみます。

太ももは太いから太ももなんだよ。
太くないなら、ただのももです

　体重と太ももの太さには関係があるそうですね。

　大学生２００人調べたら下の計算式になったそうです。

　太もも（cm）＝０．４８×体重(kg）＋２８

体のバランスにもよるけど、太ももは太くても良いと思う。
大事なのはひざ下と足首のクビレ。
太ももは多少太い方がセクシー

俺は普通になりたい。
体と太ももが一致しない。
けいりん選手みたいで打つ

太ももはふとくても良い。
４００．

A G E !!!!

足首19センチふくらはぎ32センチで
ふともも53センチ。
奇妙すぎる私の足。
バランスわるいからよくこけます。

１６３ｃｍ５９ｋｇ♀。
太もも５７ｃｍ。
ふくらはぎ３６ｃｍ。
基本的に太っているだけ。

この座った時。太ももの裏側のﾎﾞﾖﾝﾎﾞﾖﾝ鬱だなぁ。
どうにかならんのか。
スクワット＆スパスパやってるけどなんだか変わってないようなぁ。

156CM46kg 体脂肪率１８％女
女としては、体脂肪率も低いと思うんですが、
太ももがめちゃめちゃ太いです。
ウェストは５５しかないのに涙
別に筋肉太りしてるわけじゃなく、脂肪がついてるけど、
体脂肪率低いから、脚だけ脂肪が残ってるって感じ
どうしたものやら

彼氏と一緒にﾘｰｳﾞｧｲｽｽﾄｱいきますた。
余裕を持って3着持って入ったのに試着室から「も、もう一個上のサイズとってきて」
というはめに（´･ω･`)
しかも戻ってきた彼氏が「もうサイズないで。俺より太いなあ」って・・・
・・･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｳｴｴｪｪﾝ ｽﾘﾑﾅｼﾞｰﾝｽﾞ履きたいよう。

177ｃｍで太もも52センチもある･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
ウォーキングでもするかな・・・

ﾘｰｳﾞｧｲｽって他よりもも太いのにね・・・

１６５ｃｍ　５３．２ｋｇ　体脂肪率１９％
Ｗ６２　Ｈ８７　太もも５２　脹脛３４　足首２３

ジーンズ買うと腰回りがごそごそで太ももパツパツでつ(´･ω･`)
こんな漏れでもかっこよくはけるボトムがあったら教えてください。
乳もないので下半身が目立つ。宇津田・・・

>>407
男ならいいかんじの太さじゃない？？

≫402さん、私もまったく同じサイズです！私はそのうえ身長154�a足のサイズ22�aなのでさらに大コケです。

ジャンガリアンスクワットがいいですよ。
片足を椅子にのせて、残った片足でスクワットするやつ。
ハムストリングに強烈な負荷がかかります。

かわいい（＾＾）

ミニスカはけない…

>>412
ほんとだ。
やってみたけど、すごい効く。

イスにのせた足のつま先は、正面を向けてていいんですか？

＞415
椅子に脚のせるってどういう風にのせるの？
ひざ曲げてのせるってこと？

　○　　　
　｜　
　＞￣　

こうゆうかんじじゃないかな？？

足首１８ｃｍ・ふくらはぎ３０ｃｍ・太もも５２ｃｍ・ヒップ９１ｃｍ
なで肩・Aカップ
他が細いから太ももとヒップが目立ちすぎ！
我ながら醜い・・

男で太もも細いのを自慢しても
筋肉無いっていってるだけだから空しいね。

いいんだ。太ももは細くてなんぼ。

つらかったけど、エアロバイク毎日続けててつい最近、全然つらくなくなって
来た。太ももも全然筋肉痛なくなったし３０分やっても平気になった。

太もももかなり細くなって来ました。もう少しがんばってみよう。膝から下
は細いからパンツのサイズが合わない。太ももに合わせると他がぶかぶか。
何とかしたい。

美容情報多数あり！
http://www.webranking.net/ranking.cgi?id=80367

ｾﾗｼｰﾝ飲んだらほっそりするよー☆

エアロバイクなんかより自転車の方がいい。

タルタル系太ももなんですが、超音波してから運動したらいいみたい。
本に出てた運動で、壁際にたってひざ下を振り上げ、力を抜いて振り下ろすとか、
そんなのなんだけど・・説明するの難しいよう。

>423
詳細ｷﾞﾎﾞﾝ

>>424
自転車乗りたいけど、住んでいるところが山なので無理なんです。
立ってることも出来ないぐらいの急な坂ばっかりで。ジョギングもしたけど、
坂のせいかよけいに足が太くなってしまった。なぜか腕だけが異常に細く
なって困りました。

>>417
　　○　　　
　　｜　
　−＞

こうゆうかんじです。
後ろ足を椅子に乗せて、前足でスクワットします。

>>428
そんなあなたのおちゃめごころを讃える

＞428
オ〜〜！ありがとうございます！
早速やってみます。

>>428
ﾅｲｽｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!

身長152ｾﾝﾁ
ふとももが57ｾﾝﾁ
チャリンコ通学で競輪選手みたいになってしまいました。。。筋肉のかたまりの場合どのくらいの期間がかかるのでしょうか？情報キボン

身長157�p太腿64ｃｍ・・・・・。
ここ2年で20�s激太りしたとはいえ
太すぎる・・・・ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!
でも2年前（体脂肪15％）でも45cmくらいあった罠。

とりあえず　体重落としてみる・・・・・。

太りすぎ

太股の付け根が5cmもくっついてしまうんですが、ここはどうやったら
肉とれるんでしょうか。
身体が歪んでるんで、自分で骨盤整体していたら、ヒップは小さくなったんですが、
太股は細くならなくて、骨盤が閉じてきたぶん太股がくっつくようになってきた
みたいなんです。股ズレしそうで気持ち悪い。

俺は１７８　５９
５２が目標です。

>>435
床にＭ字開脚します。
そして足の裏をひっつけあってください。
なるべく力入れて。
そのとき両足は宙を浮いてください。

俺174cmで52cmです

70ｋｇまで増やせ

マジックパンツ＋ストレッチで
６１cmもあった太ももが、やっと５６まで来た…
あと５cm落とすぞー！

太股は太いからイイという書き込みをしてる方に質問。
太いとはいっても、どのくらいまでが許容範囲なんでしょうか。
１５５cmで５１cmの太ももってアウトでつか？

体重による

>>440
それ凄いですね！
私ストレッチやってるんだけど全然細くなりません(π■π)∵
競輪選手並みでふくらはぎの三倍くらいありそうです。160/58kg/58cm
前側に物凄く張ってるんだけど(縦に太い)ﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾛｰﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾛ〜
ﾌﾞﾆﾌﾞﾆだったら痩せそうだけど私のは太さ全体に筋みたいのが張ってて
固くﾌﾟﾘﾌﾟﾘしてるんで､なんか細くならなそうです(泣)
ﾏｼﾞｯｸﾊﾟﾝﾂってどんな所に売ってるんですか？薬局とか？★^^

http://www.miyabi.com/diet/ja/japro.html
によると45�p…

156�p45キロ
Ｂ84
Ｗ58
Ｈ84
ふくらはぎ31
足首18

な・の・に！
ももだけ太い。49�p…。
原因は昔平泳ぎの選手だった。ことかも？？？

デニムだと伸びるから24インチとかの最小サイズもはける。
でも…かっこわるい。
かといってももに合わせるとヒップとウエストががばがば…
もも、細すぎもかっこわるいかもしれないけど、体の各部分に対してももだけ太いのも変だよ。。。

がんばってジムで筋トレしてますが、効果出るのかなあ（；；）
塩もみマッサージもしてるけど微妙だ。。。

443です。
過去ログ読んでみると、筋トレすると細くなるみたいですね。
他の部分は筋トレ効果でてきたんですがももは…。
でもめげずにがんばります…シクシク

みんな、骨盤の幅はどのくらい？
私は３２，３ｃｍくらい。広っ・・・

骨盤の幅ってどこを測ればいいの？

デガ尻スレの誤爆でした。すまそ。
骨盤の幅は、正面から見た腰の幅のつもりです。
部屋の角に行って計りました。

太ももは166で55cmです。履けるパンツがありません。

太もも太いやつは基本的に足が短いから比率から見て太く見えるんだよ。
だから細く見えるようになるのは無理だあきらめなさい。

166で股下78cmあります。足長いといわれます。
でも履けるパンツがありません。

>>449
長いね、痩せればすらっとした足になりそうだ、がんばってね。

消防の頃に空気イスなんてやるんじゃなかった・・・

>>451
女？

>>452
男です。

>450、ありがとう（泣
前面セルライト、内股脂肪、すごいんです。
お尻９３cm、大きいけど身長あるからしょうがないとしても、
モモ５５はねえ・・・。
運動しても全然効かない。
マジパン、セラシーンも全然効かなかった・・・（泣

>>453
男なら太もも太いほうがたくましくていいじゃん。

太もも｢だけ｣太い人って結構いるんですね。
自分だけかと思ってた。
ホント太もも｢だけ｣バーン!!と偉そうにしてるので
とにかくパンツが似合わない。
特にストレートパンツとかだと太ももだけ張り出してストーンと落ちるので
足全体が激太に見えちゃいまつ…。
小中の頃にバスケで鍛えたこの筋肉(後に霜降り)が憎い!!
しかも細くなりたくてジム行き始めたらますますガッチリしてきたよ…泣

ちなみに
太もも49cm、ふくらはぎ29.5cm、足首19cm。限りなく逆三角形
スカート履いてると｢足細いね｣って言われます。

49cmって別に太くないんですけど。

よっしゃ今日からスクワットすんぞ！

サイズだけ見て、太い太くないは決められないね。
私も、ももが４８センチでサイズ自体は太くないかもだけど、
小柄だし、もも以外は標準より細いくらいだから全体的にバランス悪い。
何よりバランスなのかも。太腿のサイズだけじゃ人とは比べられないね。
ところで、昨日プールに行って１時間くらい歩いてきました（＾＾）
私は後ろももがプョプョしてるので、後ろ歩きで。（プールでね）
今日、測ったら１センチ痩せてました。他にも脂肪は揺らすと燃焼すると
言うのでM字開脚して後ろ手ついて、太腿を思いっきり揺らしてる（お風呂の中とか）

私身長160で骨盤40（鬱）
太もも64ふくらはぎ34足首21.5でした。
体重17キロ太ったし

毎日大学まで3キロを自転車で
通えば太ももやせに効果はあるのでしょうか

>442
マジックパンツは薬局やネットでも買えまつ。
参考にマジパンスレでもどうぞ↓
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1041002073/l50

さー今日もマジパン履いてストレッチだー

マジパンパン？

身長156センチ、太もも58センチ・・。鬱だ。
最高時は６２センチ・・。
半年で10ｋｇ増えたからかなぁ・・

１５３センチ、５２キロ、太もも５４センチ・・・。
私も最高６３キロだったことがあるので、そのころは太もも７０センチ近かったのかも・・・。

友達がレッギースリムってサプリが効くよ、と言ってたけど、
その子はもともと細め。
どなたか飲みましたか？

太ってえなあ・・・

おー！ぷーるで後ろ歩き！

私もやってみようかなあ…

今度ジムでまたカウンセリング受けるので、
そのときに相談してみよっと

身長156cmで体重50kgで太股59cm…
とにかく下半身が太い！！
ウエストが62cmでヒップが99cmなんです。あと1cmで大台突破。
上が7号か9号なのに下は13号か15号（´д｀lll)
今あしたば錠剤飲んでるんだけど、膝上の肉がやや落ちてきて
すっきりしてきました。せめて下を11号くらいにはしたいんですが。

ウエストとヒップの差３７cmかぁ…
１３号なんかウエストガバガバで大変でしょ。(´д｀；)

日本人って上半身が細いのに下半身だけ太いって人多いね。

下半身太い人はﾊﾄ胸じゃないですか？？
お腹を突き出したような姿勢の人は骨盤が前傾気味で
太股などが太くなりやすいとか。

ダイエットすると胸減るよね・・・・
嗚呼・・どうすりゃいいんだろう・・？

骨盤体操とウォーキング（会社との往復１時間強）を続けて３週間目･･･。
太もも４cm減ってますた。
どんなに疲れてても、濃いコーヒー飲んで「アドレナリン〜♪」と自分を励ましつつ、あと−３cm目指して頑張りまつ。

太い上に左右で3cmもｻｲｽﾞに違いがあって、
ﾊﾟﾝﾂのｻｲｽﾞを太い方にあわせなくちゃいけないのが
鬱・・・・・ﾜﾝｻｲｽﾞ違っちゃう（泣
利き腕・利き脚が太くなるって事なんだろうけど、
皆さんも気になるほど左右の違いがありますか？

骨盤ずれてる左の方が、２ｃｍ細いです。
体の左側が、全てにおいて細いです。
ウエストくびれてていいんだけど・・・・。

>>475
骨盤のｽﾞﾚ・・・思い当たりすぎ。
ってゆーか全身歪んでると思う。
ﾃﾞﾌﾞなのに左のｱﾊﾞﾗだけ飛び出てるし、
ｳｫｰｷﾝｸﾞしてるんだけどいつも左足だけ痺れるし、
お姉さん座りも左側には出来ない。
おまけに膝が内側に向いてるのに足先はｶﾞﾆ股（;´Д⊂）　　
骨盤体操続ければ
少しはましになるんだろうか・・・。

妊娠中絶して体験したけど、つわりで7�`痩せました。

>>473
元は何ｾﾝﾁ位でしたか？
私ずっとやってるんですがいっこうに変化なくて…

とにかく太ももが太りやすいんだよ…
普通の人は食べたらお腹が膨れるけど
あたしの場合は太ももが太くなるんだよ…
こんな話したらみんな冗談だと思って笑うけど、
マジで本当なんだよ（鬱

太股がﾎﾞﾌﾞｻｯﾌﾟみたいな女ってどうですか？

デブ専見つけてください

太股だけです！顔はまあまあ可愛いです　やっぱりだめ？

ﾎﾞﾌﾞｻｯﾎﾟじゃ駄目だよ・・・

ｶﾞｰﾝ
483ｻﾝおとこ？やっぱ嫌ですよね｡うわぁぁあん(ﾉﾛ｀)∵

174cmって太ももどれくらいがいい？
バレーやって太くなっちゃったよー

　　 ,、,、
　　（･ｅ･）＜健康的でいいんじゃないの？
　　 ﾟしJﾟ

　　 ／ ＼＼＼＼＼
　　/　　 ＼＼＼＼＼
　 /　／ 　⌒￣￣⌒＼
　｜/　　 （^）　　（^）｜
　(6　　　　 　　　っ　 ｜　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 ｜　　　　＿＿＿　｜ 　＜　世の中そんなに甘くないんだよ
　　 ＼　　　＼＿/　／ 　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　＼＿＿＿／

勘違い自称筋肉質で太いならダメだけど
本当に筋肉質で太いなら(・∀・)ｲｲと思う
アイススケートの岡崎さん(58cm)みたいに

太いから太もも。

ｳｯありがとう　
歩き方とか姿勢で外側にいっぱい筋肉がついちゃったんだとおもう･･
岡崎さんよりはちと細かったった
巨桃

画像探してきますた=3ﾊｧﾊｧ
こうゆう感じですね↓
http://bunshun.topica.ne.jp/number/527/okazaki.htm

>491
おぉーかっこいい…
無駄な脂肪がないんだろうね

無駄な脂肪たっぷりな５７cmの太股って一体…

逝ってヨシ！

岡崎さんみたいな太股だったらいいの？

493
逝ってきます。

だって名前もおかいものさんになってるしな。

霜降り筋肉ってやつかもしれないよ☆

>>478
473ﾃﾞｽ。
元は約47cm。身長が低いので･･･。ｽﾄﾚｽで一気に太ったので、まだ脂肪が柔らかい内に落としてしまおうと。
もちろん、食生活にも気を遣ってるよ。この食欲は空腹から来るのかｽﾄﾚｽから来るのかを考えたり（ｽﾄﾚｽの時はお茶を飲んで気を紛らわす）、夜は軽食にしたり。たんぱく質は摂り過ぎないようにしてる。
歩く時には全速力でね･･･（傍から見たらｺﾜｰと思うｗ）

↑名前の「な」、１ｹ多かった(ｗ

499

500まんこ

太い太股を揉みしだきたい

太い太いと言って、人前に露出せず、ここで愚痴愚痴言っても細くはならんよ。
しっかり見せて自信もって行けば、悪いモンなんて一つも無い。
用は気の持ちようですよ。
寝る前に太ももの細い自分を想像するような、イメージトレーニングが重要では。

常に太ももに力を入れていたら細くなりますか？
空気イスをしていて思いました。何分するといいのでしょうか

だまってスクワットやれよ。

>太い太いと言って、人前に露出せず、ここで愚痴愚痴言っても細くはならんよ
禿同
みんなもっと為になる事話そーよ

うちはスパスパの骨盤矯正運動毎日やってます
もうやって２週間かな？
一週間で効果あるっつってたけど、私は今週やっと実感でたよ〜
今まで穿いてたズボンの太ももの所、かなりキツキツだったけど
ちょい久しぶりに穿いたらちょっとだけ緩くなってた!!!いや、ほんとに！
みんなにすすめるよ(´∀｀)ノ゛

まあ１年は続けないと

上半身貧弱で下半身太めな方に質問。
フトモモの前の方に筋肉がもっこりついていませんか？
スカート履くときその肉が邪魔です。
あと骨盤も歪んでハト胸です。

そのまんまでございます。ｸﾙｯｸｰ

>507
ついてるー。
タイトなスカートだと横シワびっしり。
でもはと胸じゃない。洗濯板みたいにまっすぐで薄っぺらな上半身。

足痩せ・・・特に太ももだけ細くするのは
難しいよね。
昔細身のジーンズをはきたくて1ヶ月
ストレッチ30分とマッサージ2回を毎日繰り返して
やっと１，５センチダウンだった。
あれだけ頑張ったのにこれだけかよ？！と思ったけど
周りからは足細いねー！と言われちょっと報われた。
コツがあるのだろうか？
短期間で劇的な変化のあるストレッチ＆マッサージ法
見つけたひ・・・

>>507
ソレそうです！
太ももが横から見て二つに割れてます。
普通の人の太ももの上にﾎﾞﾝﾚｽﾊﾑが乗ったかんじ｡
太もも死んで欲しい！

>>507
つけたし
あとめっちゃハト胸ですよ。ｱﾊﾞﾗとかすごい出てます

http://icofit.net/gym/resistance/items/hip/hip_extension.php
これって効くかな・・・

(´c_,` )

バレー歴六年で、がちがちの太股で、
止めて数年で53ｾﾝﾁまで痩せた
代謝が悪いのは下半身にも原因があると聞いたので、試しにエステに行った
店の人、太股のがちがちを見て「これは痩せにくいですよ」と言われた
が、内股など、たるんだ肉もあるから、多少はいけるかもと、すっごくがんばった
自宅で出来るマッサージ、運動のやり方も覚え、
自分でも努力した
結果、一が月半で４ｾﾝﾁ痩せた
有酸素運動もしてたので、体重もウエストもかなり減ってた
が、お金が続かず、そこで減量も終わってしまった
自分だけでも頑張ってるけど減らないなあ

ジムで体重やウエスト、二の腕などはけっこう落ちました。
でも、ももだけ落ちないんですよね〜（；；）
ていうかコレ以上痩せたら健康的にもやばいし、服のサイズももうない。
でも、ももだけ平均サイズより明らかに太い…
ももが太い人ってお尻とか下半身全体がぽっちゃり系な人が多くないですか？
それだと単にやせるだけでももやせもできる気がするんですが…

近いうちトレーナーにカウンセリングしてもらう予定なんですが、ももやせについて相談してきます。
何か有用な情報があったらアップしますね…

ここで悩んでる人達は、下半身全体がぽっちゃりではなく、
腿だけ変に筋肉ついちゃった人や、ふくらはぎや足首は細い人が多いような。。。

>>517
正解　AGE

＞510
私もウォーキングや骨盤体操など毎日続けたけど
一ヶ月で1.5センチしか細くなんなかった。
短期間で細くなる方法知りたい。。
ちなみに上半身は貧弱なのに下半身バ〜〜ンとしてます。

風呂上り前にシャワーで太ももにお湯冷水を順序にかけると細くなるってよ。
セルライト？が減るんだって。

太ももの付け根が、ラッキョウ逆さまにしたように、太いのって骨盤のせい？

太腿どころか全身が綺麗になるよ。しかもあるモノを食べるだけで！沢山の人がその喜びに浸っています^^もし興味があればご一報くださいね^^

>>479 おんなじ・・お菓子とか食べ過ぎた２日３日後くらいには目に見えてフトモモが太くなってる泣

お菓子で太くなるのか
かわいい（＾＾）

>>519
細くなったのならそれを欠かさず続ければ良い。
「細くなった」っていう結果があっただけ収穫ありじゃないか。

>>522ｻﾝ
教えてください!!
深刻に悩んでます(T_T)

>>526
変なモノ売りつけられるぞ(w

>>520
あるあるかなんかでやってたよね！
でも冷水は寒くて挫折しました・・・

お尻と太ももの付け根にコブみたいな脂肪があります。
これがどうやっても取れない！

死亡吸引

セルライトにわ明日葉っしょ☆

>>512
自分胸無いけどアバラすっごい前に出てる。
普段は猫背だから目立たないけど姿勢を正すと特に。
やっぱ姿勢が悪いと下半身も痩せにくいのかな。

わ・・私もだ（汗
胸よりアバラのが横から見ると出ている気が（鬱
もちろん下半身もすごい(;´Д｀)
これって姿勢が悪いからなの？

太ももが細くなるスレ↓

http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1050245192/l50

>516
期待していますよ

age

太いから太ももだと言ってるもまいら、

ttp://biyo.sytes.net/~usr1/imgboard.cgi

あたりを見てから言うべし。
　激しくキモイが。

ジーンズのサイズ太ももに合わせるとウエストガボガボ…（鬱

>>538
すごくわかる。私もまさにそれ。

身長：158cm
体重：49kg
スリーサイズ：82/62/91
太股：51cm
ふくらはぎ：33cm

生まれつき骨盤が広いせいで、足の付け根の肉がなかなか落ちない。
今ダイエット中だけどなかなか太股50cm切れない・・・
まあウエストとヒップの差が大きいおかげでウエストがやけに細く見られるけど。
でもなによりすらりとした足にずっと憧れてます。

とりあえずあと2kg落としてみます。

ムッティムティの太腿は男のハゲと同じ位悲惨だな。

>540
フトモモはスカート履けばなんとか隠せるが
ハゲはカツラというあまり市民権を得てないものを被らないと隠せないので
ややフトモモむちむちの方がマシ。

筋トレをして筋肉痛を繰り返していれば細くなりますか
それともただ筋肉がつくだけ？太ももだけ特別でしょうか

皆さんが申告されてる太ももの太さって一番太い所の太さですか？？
それともまさに付け根の太さ？

一番ふっとい所です。

　お尻から太ももにかけてお相撲さんのような皮膚になってるんですけど…
是ってなおらないのかなぁ

お風呂の最後に冷水をかけてるんですが、効き目はありますかね？

（＾＾）

>>546
最後にかけるだけではあまり効果はないと思われ…
太股のセルライトを落とす方法として
シャワーで熱いお湯を数秒（数十秒だったかも？）かけ、そのあと冷たい水を数（十）秒かけ続ける。
このセットを何回か繰り返す。
だったはず。

パンツ試着して店員さんに「どうですか？」って試着室の外から聞かれても
ドア開けるの恥ずかしい…
でも裾のお直し採寸してもらわないとだめだからドア開けないとだめだし…

足はそこまで太くないんだけど太ももはけっこう太いんです。太もも痩せに効果のある体操とかあったらおしえてほしいです。おねがいします。

悪徳勧誘業者に大人数で押し掛けるオフ
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1044439342/l50

太もも前面の筋肉はどうやったら落ちるのですか？
この筋肉があるのでタイトスカートなんて履けません･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

>>552
太ももの後ろ側の筋肉を鍛えるのが効果的です。

男からみれば細いふとももよりもすこしぐらいはむちむちしてた方がいい

女の人のほうが足、腕は平均的に見ても太いみたいね。
俺も足は細いより、多少ムチムチしてたほうがいいなぁ

男から見たら云々のレスはもう要らんだろう。
ここは引き締めたい人が来てるんだから。

>>553
どうして後ろ側を鍛えると前側の肉を落とせるんでしか？

あの〜スパスパ人間学でやってた骨盤矯正のやりかた
知ってる方いますか？見忘れて教えて欲しいんですが〜。
HPのリンクに何故かその回だけなくって。

２日風邪ひいてのまず食わずだったら１ｃｍ細くなった。
落ちたのは筋肉と水分？　
だとしたら、やっぱり明日葉かなあ・・・

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

>>558骨盤体操の回だけ見ることできませんよね？何故だろう

今、どういう太もも引き締めのストレッチやってる？

俺は
・毎日自転車で1時間以上扱ぐ。ギアを一番軽いのにして、ペダルを引き上げる事を意識しながら。
・半身浴の後、太ももにシャワーの水1分→湯1分当てるのを繰り返す。
・イスに座ってる時は脚全体をくっつけて、お互いの脚を10秒間押し合う。

まだやり始めたばかりで成果あがってないけど。

部分痩せは無理っぽいので
食事減らせてます。

私は食事減らすと、顔と胸がゲソッとしてしまう(;´Д｀)

とりあえずマジパンはいて骨盤体操してしてます。
あまり効果はなさそうだけど（涙

http://cgi.members.interq.or.jp/hokkaido/asato/upload/jam3ddr/OB000684.jpg
太いな・・・

>>1
＞またまたレスありがとうございます
のオンパレードうざい。
結論：１みたいな下半身デブは、いくら努力しても治らない。

http://homepage2.nifty.com/taki_m/

ダイエットのチャットしない？

っていうか、１みたいに、容姿のことでウジウジ悩んだり、ダイエット
にハマる女の心境が、あさましくて醜い。
ハゲたｵｻｰﾝが一生懸命バーコードみたいに横の髪を持ってきたり、カツラ
をつけたりする姿に匹敵するものがある。
やっぱり女ってウジウジしてるよな・・・
まさに、「女の腐ったの」っていう蔑視の表現、的を射てる。

　女にもよりますよ！私はうじうじタイプですが…

ところで筋肉痛の時はさらに運動した方がよいでつか？それとも直ってから運動再開した方がよいのでせうか。

直ってから運動再開した方がよいです。

>>569
んなこたーない

>>569
そうかなぁ？
少しでも綺麗になりたいと思うのはいいんじゃないの？

160cm57kgで太もも50cmは太いでしょうか？
体重が多いからこの太さは妥当なのか悩む…

太もも50cmの前に、
160cm57kgの時点で、どうかと思う。

でもその割には太股細いよね。うん細いよ

それで納得していいものか

>>574
体重の割にはかなり細い方。
身長体重だけ聞くと５５cm以上は確実と思いましたが、一番太いところ測ってますよね。
ふくらはぎはどうですか？

座ると太ももがのっぺらしてしまう。
どうにても脂肪がいっぱい

スクワットと空気いすに励むしかありません。
がんばるぞアゲ

筋トレが一番いいです。
引き締まるし、やりかたさえ間違えなければ形を良くすることもできますし。

確実なのは、エアロバイクを軽い負荷で毎日30分ほど漕げば
もの凄い足が締まって細くなるよ。しかも痩せる。

むしろ、これをやって足を細くしないように維持するほうが無理ってくらい。
ダイエット目的だったけど、最初に足だけ異様なほど細くなりました。

>>581
ふくらはぎは？エアロバイク高いから自転車で代用しちゃ駄目かな？

エアロバイクってもしかして部屋でテレビ見ながらダイエット！が謳い文句の？
あれ買ったけどペダル重くて大変だった。

今は自転車で毎日1時間扱いでる。本当はもっと扱ぎたいけど。

>>580
その「やり方を間違える」のが一番怖いんだよ。

太ももを真横に開いて膝を直角にやるスクワットが効くと思う。
膝を前にやるスクワットは前ももがモリってなった、自分の場合...。

>>584
私もそのやり方どこかのサイトで見たんだけど
つま先からひざが出るとひざを痛めるって書いてありましたヨ
だからやる時は膝よりつま先が出るように太ももを開くといいそうです

でも一週間くらい前から他のストレッチと一緒にやっているんだけど
筋肉痛にもならないです。。。余程脂肪が多いのかな（涙

俺毎日往復４０分も自転車こいでるっつの。。

エアロバイクって足細くなるんですか？！
なんか逆に太くなりそうで怖くてやってなかったんですが・・
細くなるならやろうかなぁ。
私は太ももの筋肉が女にしてはどーかとゆうくらいすごくて太いんです！！
男の人にさわってもらってもいつも驚かれます・・
内ももの肉だけはぷにぷにしてつかめるくらい脂肪がいっぱいなんですけど。
内ももの脂肪ってすっごい落ちにくくないですか？！

痩せたいのはブーツカットパンツをかっこ良くはきたいから。
今１６５ｃｍの５３ｋｇでＷ６１、Ｈ８７太もも５３ｃｍ。
んではきたいパンツのサイズは６１−８９でわたり幅２７のやつ。
明らかに太ももだけパツパツです。(´･ω･`)
>>584さん>>585さん、そのスクワットが載っているサイトってどこでしょう？
私はここのを見てやってるのですが、よけい太くなってしまう悪寒がします。
ttp://icofit.net/gym/resistance/items/legs/hindu_squat1.php

ブーツカットやピタピタスリムって、はっきりいって全然ｶｯｺよくないです。
はっきりいって自己満足だと思います。
どう考えても、ワイドパンツとかバギーパンツとかを着こなしてるほうがｶｯｺ
よくておしゃれに見えるんだけどなあ・・・
センスの違いかな・・・

漏れも太ももぱつぱつにしたいよ
スカスカしていて嫌じゃ

ブーツカットやピタピタスリムはいたからって、細く見えるわけでも
ないし、細い人がカッコよく着こなしてるっていうことないですよ。
細い人は何はいても細いし、太い人は何はいても太い。
>>588の考えって、まったくのデブの幻想。

>589
センスの違いでしょう。
ワイドパンツやバギーパンツの流行って10年ぐらい前？
よっぽど身長がないと似合わないと思う。

>>588
私はもっと足開いてやってるよ。
本当に体に対して太ももが真横になる感じ。
で、手は椅子か壁に自分の腰位置よりちょっと上らへんに置いてやってる。
これで結構太ももに隙間できた感じする。

>>588
ここです〜
http://www.asahi.com/life/health/exercise/0606.html

５８８さんと太ももサイズ一緒だー（つд；）
私もブーツカット好きなんだけど、やはりももがパツパツ。。。
一緒にがんばりましょうね！

内腿の肉もぷよぷよだけど、お尻と腿の境目がありません（涙
なにかよいエクササイズはないでしょうか？

たまたま検索に引っ掛かってこのスレ来た♂だけど
成長期のサッカーは脚の形にとって危険だと思うよ。
俺も中学のときサッカーやってなかったらもうちょっと
スッキリした脚になってたと思う。なんかやる前と
やった後では骨自身の作りも変わっちゃった気がする。
関係無いけどバスケやってる奴って見た目胴長気味に
なってなかったか？

>>584さん>>585さん、教えてくれてありがとうございます！
股下が７６ｃｍしかないので、ブーツカットパンツには足長効果を期待してます。
ヒップアップで意外と効果ありました。ガイシュツだったらすみません。
ttp://www.ntv.co.jp/omo-tv/03/0206/0614.html

５８８さんありがとー！
スパスパの骨盤体操とマジックパンツもはき始めました。
骨盤体操朝晩２週間やったら、お尻の横にはみ出たお肉が少しなくなりました！
でもサイズはかわらず太ももは相変わらず５３センチ（涙
ブーツカットかっこよく履けるよう頑張りましょう。

>>592
あんた、かなり流行に疎いね・・・

次週のスパスパは「太腿」みなさん、是非見ましょう。

(σ･∀･)σ　600�o太ももｹﾞｯﾂ!!

ｽﾊﾟｽﾊﾟの太股､待ってました！って感じですよねo(*ﾟ∀ﾟ*)o
太股60ｾﾝﾁ位ある私がｽﾊﾟｽﾊﾟHPのご意見ご感想で『太股特集やって!!』
ってしつこくﾒｰﾙ送ったかいがありましたA(ﾟ∀ﾟ;)ﾊｧﾊｧ(晒し掲示板にうｐしてありますが)
次週の予告を見たときは感動もんでしたね｡
どうしても書きたかったから書きました(*ﾟωﾟ*)
みなさんﾜｸﾜｸしながら次週のｽﾊﾟｽﾊﾟを待ちませう!!

60センチのふとももどこで見れますか？

太腿痩せたーい！！！
この内腿に付いた肉を何とかしてくで。

太ももが細くなったらなんていえばいいの？

もも？

60cmって、ウエスト並みですね。。。

べッカムがＣＭやってるＴＢＣの太もも引き締めるシート
って効果ありますか？

太もも１ｃｍ減ったよー。泣きたいくらいうれしい。

>>607
もっと細くなるようガンバレ！

>>608
ありが�d、がんがるよ！(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ

今日ジーンズ買おうと思って店で試着したら太ももパンパンで欝になった･･･。
身長168センチ体重57キロ太もも56センチってどうでしょうか？
自分的には凄いデブなんだよな｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>610
５６センチ？！
自分は１５０後半で体重も５０前半だけど５６センチもないよ…

いやぁ、客観的に見てもデ…ふくよかな方ではないかと

>>610
アイススケートの選手なんだろ？
オリンピック目指してがんばれよ。

まだリア工だよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
着やせするタイプで細く見えるんだよ。
もともとはいくら食べても太らなかったんだが
厨房の頃部活を辞めたら一気に太った…。
ちなみに膝上までは全然細いんだが付け根にくるとドーンと肉が。

>>614
わかる！自分も膝から下は細いのに不自然に太ももが太い。
友達に体重教えて「凄い着やせするんだね」と言われたが脱いだらびっくりされた…
でも56�pは普通に考えてないんじゃないか？モデルの腰ぐらいだぞ。

>615

今計ってみた。
やっぱり５６だたヽ(`Д´)ﾉｳﾜｰﾝ
もうどうしていいのかワカラナイ。
股下８０あるから一応それで体系保ててる感じがしまつ･･･

56ってスポーツ選手の中でも結構太い方に入る。
なにかスポーツしてたんでしょ？

そっかードンマイ。でも背高いからいいんじゃないか。
アメリカ人の足とかだって太ももぴっちりだけど長いからより魅力的だし。

房一から房二にかけてバレーを少々･･･。
その頃は完璧モデル体系だったよ…。
みんなにモデルになれといわれるくらいな。
…顔は置いといて。

太ももの太さって付け根のとこ測るの？

一番太いところを図るんだよ

>>619
ヒャ　羨ましい
体系保ててるんだったら今でも十分いいじゃん
618も言うとおり魅力的なんじゃないの　実物見ないとわかんないけど

>>622
最後の1行から悪意の波動をキャッチしました。

>622
でも現物見たらきっとびっくりしまつ･･･。


肉も引き締まって硬いんじゃなくてぷにょぷるんみたいなんだよな･･･

漏れなんて一番太いところは60�aくらいあるぞ。
筋肉だからもう諦めはついたけど。細いパンツは無理だな。
スケートの清水弘靖（漢字わからん）とか太ももすごいけど見た目普通だし漏れもなんとかなってる

>>602
【自己申告】脚の太さpart2
っていうｽﾚｯﾄﾞの脚晒し掲示板に載ってます！

一番太いところって付け根よりちょっと下だよね？

>>625
2〜3週間ぐらい寝たきりになれば結構細くなるよ。筋肉なら。

工房時代右足膝の筋切っちゃって、
夏場に約１ヶ月ギブスしてたけど、
左右の太ももがかなり変わっていたよ。
今も、右より左のももの方が太い（´Α｀）

http://www.hapima.com/prd/01000020/0100002000468-1-1/
ガイシュツだとスンませんが、これってどうなの？
雑誌でこれをみるたび太ももパンパンな私には（゜д゜）…やってみたい
と思います（汗）
だれか試したことある人いますか？

今週のスパスパ人間学は「デブ太ももが細くなる」！
みんな見よう！！

私、ウェストが63で太モモも63なんです。スカートしかはけません。
でもこんな私でも結婚できました。
とにかくお風呂で足を洗うのが大変です。

太もも　脹脛が太くてスカートはくのにも足を気にしてしまいます
昔はあんまり太くなかったのですがスポーツを止めて太くなりました細くするにわ
どうしたらいいのですか教えてください

太ももが太くてふくらはぎが細いって人　晒してクレ〜
あとふくらはぎ何センチ？

>>630
ありがとう！！

>>631
パンツ履く時通る？まじで

太い方が健康的だろ

身長１６１センチで、太もも５４センチ。体重は４９キロ。
この太ももはやっぱ異常だろうな。

美人なら正常

>>638
希望が持てますたｗ

ジム通ってひたすらエアロバイクこいでたらやせる所か太ももが２センチづつ
太くなったよ・・（つд｀）

サイズいくつよ？

>>640
ﾁﾞﾑの女は太ももﾑｷﾑｷした奴が多いだろ

もともと両方５２センチだったのが５４センチになったよ・・・鬱

>>643
でも見た目は良くなったんじゃん？

>>640
これだけ情報がある時代にいまだにあなたみたいな人がいるのですね。

>633
太もも５８センチで、脹ら脛３３センチ。変な足。
３０くらいじゃないとだめでつか？
ていうか５８はもうアウトだったりしてｗ

＞６４６
ふくらはぎ細いのになぜ太ももがそんなに？
あたしは太もも５３．５で、ふくらはぎ３４センチ、足首１９センチ。
その上身長が１５４だよ。ふと。

私は太もも５３でふくらはぎ３３、足首１９．５・・・
身長１５７だよ(;´Д｀)
で。。。ヒップ９１！お尻と太ももの境目がナイ（涙
どこからお尻かわからないよー

そういえば今週はサッカーでスパスパお休みみたいです。残念

今ＨＰいったらこんな事が書いてあった。
後でＨＰでチェックは出来なくなりそうなので
皆さん録画した方がよさそうですヨ
↓　↓　↓
これまでスパスパＨＰでは、放送内容を詳細に掲載してきましたが、
当ＨＰの内容を営利目的で無断引用・転載するなど、
一部の心無い業者による悪用・著作権侵害の被害が絶えず、
残念ながら、今後は大幅に省略していくこととなりました。

「スパスパ人間学！」の番組名や番組内容を使って
商品販売等をしている業者は、全く無断で勝手に行っているものであり、
番組とは一切関係ありませんのでご注意下さい。

私なんて太もも48�p、脹脛33�p、足首21�pよ・・・バランス最悪。

私は身長161センチで太もも60ふくらはぎ36足首21．5センチよ･･･鬱

>>649
そうそう！今まで、テレビで見た後にHPで体操を復習…
てカンジだったんだけど、これからは録画しないとだめっぽいね。

白くて太い太ももにかぶりつきたい

６１０さん　身長１６８で股下８０もあるの？すげー。
占脚率４７．６％
俺男だけど、１８５で股下８３だよ。

あたしゃ162センチで太もも50、脹脛28、足首18.5でふ。
膝下はどんなに運動しても太くならなかったけど、子供の頃から太ももはしっかりしてた・・・
太ももを4cm削りたい・・・

>>655
脹脛めちゃ細いですね。
うやらまし(・∀・)ｲｲ!!
細い脹脛と、太い太腿。ｾｸｽｨｰじゃないですか。

158�a　太腿５４�a　脹脛３４�a　足首２０�a　ウエスト６２�a
助けて〜〜〜
でぶでぶでぶでぶ〜〜〜〜〜
ってか、腿張り最悪〜〜！！ケツより横に張り出してるってあり得ない！

・・・・・・。

身長160センチ・太股46センチ・脹脛31センチ・足首21センチ
すらっと細くなりたい！！

細いよ。

>>657
あぁ！私もそんな感じ！でぶでぶ〜。
でもこれでも一時期よりは細くなったんだぞと。

スパスパっていつ何時からやるの？

>>662
TBS　毎週木曜日18：55〜19：54
ちなみに今週はサッカー中継のためお休みｻﾞﾏｽ

>>659-660
決して細くはない。
私もそのくらいだけど正直言って「丸太！」って感じだから。
骨が太いせいか、４６センチなのにもう削る肉が殆どない・・・。
両膝を合わせるとゴツゴツしてて嫌な感じ。

>>655
５０センチ（笑）すっごく太そう。

>>664　
なんか感じ悪っ。やな女。

☆★ネットしてる間に月々３０〜５０万円当たる、稼げる★☆
http://pc.2ch.net/test/read.cgi/ad/1036939812/l50

やばいやばいやばい（つД｀；）
身長１５０センチ　太腿５１センチ　脹脛３５センチ　足首２０センチ

標準に戻すには何ｃｍずつ削ればいいんだろぅ∧‖∧

先週からダイエットしていて、足のサイズを毎日測っていて気付いたんだけど、
太ももを測る時に、ちょっと足を前に出して測っていたんだが・・・。
まっすぐ立って測ってみた時と１センチ程違くて、何かガッカリしてしまった・・・。
あの一喜一憂は、なんだったんだ・・・。
はー、全然痩せてなかったぜ・・・。

めっちゃくちゃ太い太ももです。「太もも」の名に恥じないです。
あんまり太いので恥ずかしくて数値はカンベン。
でも、うまーいこと隠す服装をしているのか、なかなかばれません。
それどころか「スタイルいいよねー」とよく言われる。そんなアホナ!
胸はあって、肋骨周りにはあまり肉ついてないので､問題はここだけ、と言っても、
ふくらはぎも太いか。鏡で見ても､脚だけとってつけたようにふといっす。
誉められても、自分が異常に大根脚なの分かってるから手放しで喜べない。
「なーんだめっちゃふといじゃんぷっ」って気付かれるのが怖い･･･。

太ももが太いほうがスタイルがイイこともあるよ。体型的に
セクシーなら数字は関係ない。

数値より全体のバランスが大事かと。
センチだキロだって騒いでる馬鹿はほっといて
トータルで均整の取れた綺麗な体型を目指して欲しいです。
（ある程度の太さがある方が
美しく見える事もあるって頼むから分かってくれよ）

>>671
その通り。
だがそれが理解できない女性が多いから
日本人女性ってスタイルが悪いんだよね。

ダイエットしてるのに、体重も体脂肪もセルライトも
減ったのに太ももの一番太いところ６０ｃｍもある…。
ダイエット前は５７ｃｍだったのにぃ〜（←も太いけどさ)
いくらなんでもっ………

身長いくつよ？

なんのアドバイスにもならんが、
太ももは太いに越したことはない。
魅力的すぎる。

>>673
測り方の問題では？

太ももが太いほうが男にはモテると思う。
マジレスです。

膝下は細いほうがいいけどな。

朝晩で太ももの太さって違ってくると思うんだけど
みんなどれくらい差がありますか？
私は朝より夜のほうが1センチは太いです。

そうか、腿は太くても、膝下がきれいならある程度許されるんですね。
ではとりあえず､ふくらはぎスレに逝ってきます･･･。

私はふくらはぎスレ常駐
ここも常駐
単に下半身太りっつーか太ってんだな。と気づいた。

男が魅力的だと思う太股のサイズっていくつよ？

私は１５８ｃｍ、３８ｋｇと痩せ型です。それなのに、太ももは健康体
の方と、ほぼ同じというほど太いんです。足首も太くてすごく格好悪いです。
膝丈のスカートなんか履くと、足首はきゅっと細い。（管野美穂さんみたい）。
足首がもっと太いので伊東三咲の脚に似ているのかもしれません。
この前神田うのがカーコンビ二クラブ
のＣＭで踊っているの見て、その脚にも似てるかなと思いました。
どうすればキレイな脚になれますかね。理想は、足首がすごく細くて、
そこから膝にかけて段々太くなっていく感じなんです。
ＪＪかなんかのモデルさんでこの前脚線美を特集されていた
方がいたんですが、その脚が私の理想そのものでした。
いいなぁ、脂肪吸引しかないでしょうか

↑なめとんかいっ！！
３８ｋｇで脂肪吸引ーーー？？？？？？？
１５８ｃｍでその体重は拒食症！！

683はマルチポスト

このスレ見つけて、あらためてはかってみたら、
太もも52cm、ふくらはぎ32cm、足首20cmでした。
身長153cmです。
彼氏からは、「ロベルトカルロスの脚みてー」と言われてます・・・。

>>682
数字では言えないって。
他のパーツとのバランスと形がすべて。

ダイエットのし過ぎで上半身と下半身の
バランスが悪くなってしまったよ。
太もも52�p、ふくらはぎ34�p、身長167�pです。
上半身にボリュームのあるものを着て
なんとかバランス良く見えるようにしてるけど
そろそろ薄着の季節だな・・・欝
エクササイズやマッサージ、もっとがんばるぞー

いつもＧパン買うとき太ももに合わせてサイズ選ぶとウエストガバガバ…
ベルトとかして履くとウエスト部分グチャグチャにシワになってカッコ悪い

太もも痩せたい！！
ちなみに・・・
身長１６６ｃｍ、太もも５３ｃｍ、ふくろはぎ３２ｃｍ、足首２０ｃｍ

ターボセル買おうと思ってるんだけどどうなんだろう…

また自分の足自慢大会になりつつある…

お前等の足の太さは十分わかった
ってか鬱とか書き込む前にさっさと努力しろよ
悩みをカキコすれば細くわけじゃねぇだろうがよ
皆でもっと細くなる為の意見や情報などを交換し合え
　　　　　　￣￣￣￣￣
ここのほとんどの人たちはやる気無いんですネ

太ももふとくした〜い

>>689
ターボセル効果なしでした。
おまけに最高に臭い(;´Д｀)
毎日ターボセル履いて汗だくで仕事してたけど、
サイズ一ミリもかわんなかった。
2週間ほど前からマジパンに乗り換えました。

自分、最近歩くようにしたら
腰周りがいくらか肉落ちた感じかも。
太ももも、ジーンズがなぁんとなく余裕できた感じ。
気のせいでないことを祈る。。

ジーンズが伸びたって事ないよな？W

むくみにはマジパン最強だったけど、その下の脂肪はどうしよう。(´･ω･`)
ワンレッグ・スクワットと足を横に向けてするスクワットしてるけど
ぜんぜんサイズが変わらないよヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!

>>692
そうなんだ…
ターボセルに期待してたんだけど

毎日ステッパー４０分、スクワット２０回×３セット
その他もろもろの筋トレ、ストレッチなど、あわせて運動一日１時間３０分。
反復浴、風呂上りの冷水かけ、マッサージ、そしてマジパン、便秘しないための食事などなど、
１ヶ月続けてみたら、太股53cm→47.5cmになりましたよ。
正座した時の高さがかなり変わって嬉しいっす。
ジーンズもお尻から太股にかけてだいぶ余裕が出来てきた。
頑張ってみー！

http://www.abi-station.com/abiyaimage/one0.gif

>697
おお〜、やったね！
私も太もも53cmだから希望がもてたよ、ありがと。
それにしても697ﾀﾝは頑張りやさんだねえ･･･。
私はセラシーン＋ルックマジックの他力本願だよー。
今日からストレッチもしようっと（`･ω･´）ｼｬｷｰﾝ!!

700！太股の前が伸びるｽﾄﾚｯﾁってあんましナイ（´･ω･｀）ｼｮﾎﾞｰﾝ

もまいら、ここでぶっとい脚自慢してないで

http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1041712595/l50

へ書き込んで

http://biyo.sytes.net/~usr1/imgboard.cgi

へうｐ汁！

　判定してくれるよ

身長166.5cm
体重62�s
バスト95cm
ウエスト70ｃｍ
太もも53cm
膝上35.5cm
ふくらはぎ35.5�p

女です。これってそーとーヤバイですよね・・・；；？
これでも受験期よりは10キロ近くやせたんだけどなぁ。。

>>700
参考になるかな
ttp://www.waseda.ac.jp/student/weekly/essay/kan-820.html

>>697さんはこのスレの光
私もがんばろっと。一時間三十分を毎日って本当にすごいね。
でもそれでこの腿とおさらばできるのならば…

ﾑｷﾑｷになったりしないんだね｡ｽｺﾞｲね〜
希望が持てるネ

ステップ運動だっけ？段差のある所をのったり
下りたりする運動って太ももに効果ありますか？
やった事ある方いらしたら教えてください〜

踏み台昇降ダイエットスレ
↓
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1046330823/l50

>>706
使う筋肉間違えなければね

>>700
正座してその状態のまま上体を後ろへ倒す。
太ももの前面が攣るかと思うくらい伸びまつよ。

太もも太い。尻だるだる。せるらいとバンバン。。

>>709
ありがとう。気持ち良さそうですね**
早速やって見ます｡普段太ももﾀﾞﾙくて叩きまくってるので
ｱｻﾞだらけです･･ｲｼｼ(ﾟ皿ﾟ*)

筋肉でガチガチになった太ももはどうすれば細くなるんですか？？
教えてください！！！

ストレッチ、スクワット、マッサージ（痛いくらい）、加えて足叩き。
コレ最強。
「足細いじゃん！」って言われちゃった...。ヘヘヘ。

フロントランジとサイドランジが太ももに効く！
あと↑等で体の中のデカイ筋肉､大腿四頭筋を鍛えると基礎代謝がｸﾞﾝとｱｯﾌﾟする！

あさってのｽﾊﾟｽﾊﾟが待ちきれません・・・・・！！！！♪ﾋｬｯﾎｩ(ﾟ∀ﾟ)

電動バイクでも室内自転車でも、どちらでもウエストから膝にかけては
確実に細くなります（経験）。ただし、食べ物もカロリー少なめにしてです。
膝から下はどうしても細くならなかった（もともと細め）。

>>714
サイドランジのやり方がイマイチよくわかりません。
横に踏み出した方の足のつま先は
前に向けたままでいいんでしょうか？

筋肉でガチガチになったふとももはもう運動しない方がいいですよね？
マッサージとストレッチしかないのかなぁ・・しょぼーん

>>717
ほんとに筋肉か？

>>718
こら！そんなこと言っちゃダメでしょっ！！

筋肉です。男の人もびっくりです。まじです

私も太もも太いです。（涙）
二十歳、女
身長１７０センチ
体重５６キロ
バスト９０センチ（アンダー７０）
ウエスト５５センチ
ヒップ８６センチ
太ももが５４センチ、、、、。
まずは骨盤から直した方がいいのですかね？

>>721
体重だけ見ると細めですよね｡胸もあるし外人体系なのでわ？ｗ
とりあえず木曜のｽﾊﾟｽﾊﾟ必見でつ！☆ｗ

>>717　何かｽﾎﾟｰﾂなどなさられてたのですか？

>>716　外側に斜め位でしょうか・・。
動画見つけたので良かったら見てみてください^^
ttp://www.fitness.co.jp/lifeness/katei/092.html

>>722
レスありがとうございました。
木曜ですね！見てがんばってみます。

リバウンドくり返したせいで、太ももが太い上にセルライトがすごい。
ストレッチすると、太いままお肉が硬くなっちうし。。。

だいぶ前の話しだけどエルセーヌのお姉さんが
「まずは体重を落として、ある程度細くなってから運動するように
してください。太いうちに筋肉にかえちゃうと、逆に落ちにくくなります」
って言ってた。私はその典型かも。

とりあえずマッサージで頑張ってくかな。。。

>>722さん
とても参考になりましたー！（嬉
検索はしてみたものの、うまく見つけられなかったんです
ありがとうございましたｍ(__)ｍ

>>725
いーえー！お互い頑張ろうｗ形もよくなるみたいな事書いてあるから期待♪ﾀﾞﾈ♪
>>724 ですよね｡怖くて運動出来ない…；
もっと痩せ衰えないと(ﾟДﾟ)ﾋｨ!って思っちゃいますよね｡
ｴｱﾛﾊﾞｲｸとか軽ｰい負荷で長時間やるのがｲｲみたいですよ｡
筋持久力をつける(ﾏﾗｿﾝ選手みたいな?)私はｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてますがｗ(二時間程)

おっ10時だ､録画用ビデオ買ってきまあす(*´∇｀)ｳﾍﾍ

ココ見て思った。
私の場合、太ももが太いんじゃなくて、お尻が短いんだってこと。
太ももは細くできるけど、お尻は小さくできないよ…
ｳﾜｧｧｧｧｧｧヽ(`Д´)ﾉｧｧｧｧｧｧﾝ!

>>726
私も運動怖いー！スパスパの骨盤矯正運動でさえ、やり続けたら
お尻と太ももが引き締まるというより、お肉そのままで硬くなった感じ(ρωT)
やり方が悪かったのかしら。。。
軽い負担で長時間（・∀・）ｲｲ!私はウォーキングにしようかな。

セラシーンウルト試した人いますか？

>>727
お尻が短いってどうゆう意味？

ｵｼﾘが縦に短い分、横に広がってるのが強調されるってことかな？

おまいら今日のスパスパは「太もも」ですよ！
絶対に見るべし！

あの番組は視聴者が普段から気にしてる要素を取り上げて
それに対してもっともらしい解決策を出して視聴率を稼いでるからなぁ。

その解決策も、どことなく当たるも八卦当たらぬも八卦みたいなところあるし。

スパスパの予告見たけど、今日紹介する体操って
私が持ってる骨盤矯正の本に出てるよ・・・一部かもしれないけど。

それはなんて本でつか？
でも骨盤がきちんと戻っても元々肉が有る場合は....
とりあえずスパスパ見てみようっと

スパスパ、大阪だと土曜だったんだね･･･
予約録画しようとめちゃ意気込んでたんだけど、
テレビ欄みてΣ(´д`；)ｶﾞｰﾝ

ﾃﾞﾌﾞモモの原因も骨盤なんでつか？ｴｰ(´ｴ｀*)

ももの筋肉が不足しているからだるだるんだんです。

もし今日のｽﾊﾟｽﾊﾟが
太股だけ異常に太い人に原因を的確かつ論理的に証明し､
劇的に効く特効薬のようなものを突きとめたのであったのならば､
私の人生が変わることうけあいであろう…　
そして私は一生ｽﾊﾟｽﾊﾟに感謝するのであった
頼むよ。ｽﾊﾟｽﾊﾟ！
おまえしかいないいいいいぃ

>>739
期待が大きいと、裏切られ時・・・（以下略

そゆことゆなｧ!(;Д;)ﾉ怒
どっかが間違ってんだこのからだのつくり…ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ
もー期待しまくりですよーはい｡

太いんだよ！太いんだよ！最悪に太いんだよ！
残業だから、スパスパ、録画予約したよ！

太ももが太すぎるというより
尻の形の問題のような気もしますが・・

確に尻もﾃﾞｶいですが…ｗ
太股ふといと言ってる大抵の女性は太くない(´Å｀)
自分股から丸太が二本生えてます

ウエストと太ももの差が７ｃｍしかない。
スパスパって何で全国じゃないんだろう(*ﾟдﾟ)ｷｰ!!

全国じゃないの？

>>736
私、大阪じゃないんだけどスパスパ土曜日だよ・・
今日はどっちの料理ショー・・・

>>721
その身長でｳｴｽﾄ55ってすごいですね〜。

しくった！スパスパって7時ちょうどからじゃないんだよね
速効で録画だ！
オープニングの出だしの感じだと、期待は膨らむばかり...

ｷﾀｰｰｰｰｰ

太もも体操楽じゃん。
しかし私は子供の頃からひざ痛で悩んでたので思わぬ収穫だった。
ひざに贅肉は付いてないんだけど、関節痛がひどいんだよね。
座布団敷いて頑張ろうっと。

あと神取忍が出てたのが（・∀・）ｳﾚｼｲ!　
神取（*´Д｀）ﾓｴｰ

神取ｷﾓｲﾖ-（つД｀）
バレエいいなぁ。習いたい。

スパスパの体操やってみたけどけっこうきつかった。
上げた方の足の裏側がつるかんじ。。
でも毎日やってみよう。

>>753
続けてるとその痛みが気持ち良くなってくるんでつよ…ﾌﾌﾌf

やだ！うたばんにも神取が出てるYO！
今日は神取祭りか！！！

神取ってほんとに女なのかっ？

実はスパスパ見る前に、階段を下りている時膝に激痛がして、
「病気？」とか思ってたんだけど、スパスパ見てびっくり。
まだ30なのに巣鴨のおばあちゃんみたいだとは...
確かに最近パンツスタイルが決まらなくなってきたと感じてたし。
ｳﾜｧｧﾝ！

結局スパスパはどんなことしろって結論だったの？
北陸は入らないんだよ。ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ

>>758
もうスパスパのHPに出てるよ。

ｽﾊﾟｽﾊﾟの太もも体操みんなやって見た？
私はめちゃめちゃｷﾂくて股の裏ツりそうになるんだけど、みんなどーですか？
内側の筋肉かなり衰えてるんだろーな(自分の太ももはやっぱり太い)

>>760
私はそんなに辛くない。
前からやってたストレッチをアレンジした感じだからかな？
自転車のサドルも少し高くして、内ももの筋肉を意識しながら乗ってます。

TVに出てた人達見ると速攻で効果は現れないみたいだよね。
気長にやるしかないか・・・

半年続ければ効果が見えてくると思われます

太ももの裏を運動させるんだったらスパスパの方法以外でも
ありそうですね。っていっても思い浮かびませんが・・・
だれかいい運動方法思いついた人いません？

これって太股の前も細くなります？膝上の肉で指が第二間接ぐらいまで入るくらいボコッとでてるんですけど…

>>764
太もも体操の後にやってた、膝痛の体操が効果あるんじゃない？
膝上の肉に鉛筆が入る人出てたし。

セルサージュってどうだろう？セルライト除去とかいってるやつ。

中学生の女ですが・・・
本当に、本当にふとももがぶっといんです！！！
皆さんのレベルをはるかに超してますよ！！絶対！！
それで、短期間でみるみる細くなる方法ってないんですかね・・・
醜いんです。

>767
中学生なら成長期だし
そんなに気にする必要はないんじゃない？

座るとき、足をついつい組んだり、足を広げたりしています。

これをやめていつも足を閉じて座っていると効果はあるでしょうか

今日のTBSに出てた人、太もも27だって・・私のふくらはぎより細いじゃない！！
>>769
効果あるみたいよ。

>>767
あまり参考にならないかもしれないけど、
久々に中学の卒アル見たら（多分10年ぶり）、運動会の写真があった。
意外とみんな太かったのね・・・。
高校や社会人になれば、何もしなくてもそこそこまでは細くなるよ。

サランラップは被れるし効果ないよね？

　私は太ももの間に逆三角のすきまがあるのが憧れ！サランラップは何回かやったけど私は何故かいつも続かないなー。
家にいるときはなるべく温めて血行が良くなるように膝までのサウナスパッツ履いてるよ！
ハンズでかったやつで効果は？だけど気休めにはなるしサランラップより続けやすいかも。

太もも太いのって　すごくいいと思うけど。
みんな悩みすぎ。

お腹が出てる人は　　　ちょっと遠慮したい。
二の腕が太い人は　　　まあ我慢しる。
顔に脂肪がある人　　　程度による
胸のでかい人　　　垂れてなければいいなあ。

そういえば昔、「もっとむっちり腿に肉がついてるほうが好み」って
言われたことあるなぁ。
今だったらその人の好みかも。w

太い、というより、全体のバランスが悪いんだよ〜。
身長１５５センチ、体重４５キロで２０年近く生きてきたのに、
ここ数年で４９キロまで増えた。
病気で４５キロになったけど、リバウンドして今４７キロで落ち着いてる。
でも、体重４９キロの時の太ももは４９センチだったのに、
今５１センチもあるんだよぉ。
上半身はほとんど７号サイズなのに、太もも　だ　け　ブルンブルン。

基礎代謝も落ちてるだろうし、筋肉も落ちちゃっただろうから、
今月からウォーキングを始めたけど、まだまだ全然変わらない。
ウエストをマークしたひざ下位のワンピを着てると、細くみえると言われるけど、
隠すのが上手なだけなのさ…。

スパスパでやってた運動続けてるんだけど
足が真っ直ぐ上がらない…何か変な筋肉（スジ？）が痛いんだけどいいのかな。
効果出た！って人います？

>>777
5mmくらい細くなったよ。
たしか引き締め体操とストレッチが同時にできるって
TVで言ってたから、無理しないで少しずつ足の位置を
変えるようにしたらどうだろう？

私は骨盤と立花体操もやってたから、それほど苦しくないの。

>>778
おお！効果でますたか！
５mmも…サンクスです、はげみに頑張ってみまつ(つд｀)

>>776
すげーよ　アンタ
身長、体重、太腿サイズ、全部ワタシと一緒！
ちなみに体脂肪は25・・・
太腿だけ異常に太くてセルライトつきすぎでつ!
456で売ってるダーマリンってやつ試したことある人いる？

>>780
ああ、同志がいた…。
共にがんばりましょう！！
目標は６月末の同窓会までに前のサイズになる事。

ヴァームを飲んで歩くかな。

太ももの外側がなぜか出てて困るんですが…
男だからいいものの、下半身が大きく見えます。
　　　　　｜　　　　　｜
　　　　　｜　　　　　｜
　　　　（　　　尻　　　）
　　　　（　　　　　　　）
　　　　｜　　　ー　　　｜
　　　　｜　　｜　｜　　｜
こんな感じです。

すごいね

昨日、ジーンズを購入しますた。
右太ももは良いのだけど（といっても決して細くはない）、左ももヤバい！
パッツンパッツンです。
特に太ももの裏っ側がかなり……
骨盤体操や踏み台昇降してるけど中々痩せません…
なんとか短期間で痩せないものだろーか？

そんなに左右で差があるの？

みなさん。スクワットやったら筋肉ついて逆に太くなりませんか？
自分毎日100*2やってるけど不安や・・

走ったり歩いたら太もも太くなるかな・・？
走ってる人ってみんなガリやせやけど。

走り方にもよるんじゃないかな。

だいぶ前だけど、2年ほど、毎日ぐだぐだ10ｋｍほど走ってたけど足ふっといままでした。

腿を上げて膝を伸ばし気味に走らないと、ただ動いてるだけになると思う。

私は太股４６ですが、これって太いのでしょうか？
ジーンズは２７インチで、キレイめ系の店では店員さんにＳサイズを持ってこられます。
しかも普通にはけます。白パンツはいても顰蹙かいません。
それでも自分の足はまだまだ太いと思うのですが・・・。
ジーンズ２７インチってどうなんでしょうか？
ちなみに私は身長１６１センチです。

>>790
普通に細いよ。
君、精神的な病の人？

>>791
えっ？そうなんですか？
でもやっぱり「普通」の留保つきですよね（笑）
元デブで散々馬鹿にされてきたせいか脳脂肪が取れないんですよ。
なんかまだ自分は太いのかなーとか思っちゃって。

>>でもやっぱり「普通」の留保つきですよね（笑）
意味わかんない。細いって言ってるのに。
犬？精神科言ったほうがいいよ。
「痩せても痩せても太って見える」って医者に相談しな。

>792は「普通に細い」ではなく、「ものすごく細くてスタイルいいよ」と言われたかったのだと思われ。

>>793
犬です。周りの子がちっちゃくて細いのでコンプレックスだったんです。
精神科ですか？うーん・・・。そこまでではないと思うのですが・・・。

>>794
別にそこまで望んでいません。自分でもそんなに優れているとは思っていないので
かえってそういわれると白々しいかも・・・。
ちなみに「普通」という言葉がついていたので「まだまだ普通（＝私の中では太い）」なのかなあと思っただけです。

>>782
ﾊｹﾞﾜﾗ。
俺もそんな感じ。

男も足細くなきゃあかんわ

犬氏ねよ おまえ散々醜態さらしといてまだ美容板にいすわってんのか 帰れ

犬ってだれ？

犬消えろ

なんでおれが犬？？

>>798
ちょっと前まで美容板によく出没していたコテハンです。
身長１６１、体重４５〜６。胸がＦカップ。
このワードが出て「私はまだデブです」みたいなカキコがあったら間違いなく犬。

784です。
左右の太もものサイズが違うのは運動してからなんです。
同じ回数を同じ様にしてきたつもりですが…力の入れ方の問題？？
横尻なんとかしたいよー！そして左ももをなんとかせねば！

>>802
食ってちゃだめだ。。

食事も一応気にして取ってます。（たまに飲み会などで多めに食べてしまったりしますが…）

二時ドキだれも見てないの？

スパスパの体操毎日続けてるけど本当に細くなってきた。
今までどんな体操も効果あったことがないので感動…
膝上が特に目に見えて引き締まってきてる。
気になるのは太ももの付け根なんだけど続けてたら細くなるかな〜

まわりを太らせれば万事解決だろ

私は太ももとおしりがでかくて鬱です。
骨盤自体もでかいのですが、太ももは53ｃｍもあるんです。
23歳　160cm　54�`　Ｂ88Ｗ62Ｈ90　なんです…。
ウエストに合わせて61とか64のパンツを試着すると、太ももで止まります。
ヒップと太ももがすんなり入るのはＷ67とかＷ70とかですが、
ずり落ちてしまって勝手にヒップハングになり、
ベルトをすると、もたついてシルエットが崩れて、寸胴に見えてしまいます。
ダイエットしてウエストが60だった時も、ヒップと太ももの肉は落ちませんでした。
もう、ほんっとに欝です。真剣に悩んでます。。
どなたか私と同じような方いませんか？スカートだけじゃなくてパンツも履きたい！
もし、ウエストとヒップの割合が私向きのメーカーがあったら教えて下さい。

やせなさい

>>807=809
つまんね。

太腿55って太い？

>>811
きょんきょんのウエストと一緒の太さ

>>808
やっぱり足痩せ頑張るしかない

>>808
シスレーのが一番効きます。
私のデブ脚が細くなったのはこれだけ。
（運動嫌い、食べるの好きなので、エクササイズもダイエットも無し）
YSLのリーニュピュールはむくみはとれるけど、細くなるまではいかなかった。

22歳
体重43・5
身長156
ﾊﾞｽﾄ80
ｳｴｽﾄ57
ﾓﾓ48
ﾌｸﾗﾊｷﾞ29
足首19・5
どこを変えればもっとよくなりますか？

半年前 体重49
身長156
ｳｴｽﾄ63
太もも51
ﾌｸﾗﾊｷﾞ32・5
足首21
ﾊﾞｽﾄ83
目的は下半身でダイエットを始め、
いつも、上半身
だけ痩せて、足は
太いまま
当たり前ですね、
運動していないから

面倒くさがりで、ダイエットと言えば、食事制限程度
だが足だけ気になり
半年前通販で
いぬのさんぽという
電動サイクリング？
ベルメゾンかな？
ソファーに座ったままこいだりするやつですそれを続けた結果足は痩せた！
楽で全然きかないだろうと思い
足を思い切り開いて漕いだり
ちょっと無理な格好で漕いでみたりして、
一番良かったのは、
ソファーに座り、速さを最高にして、又を開きながら漕ぐ！
結構疲れるけど、慣れると楽
そしたら、内ﾓﾓに効きました。夜テレビ見ながらやりました！

あと、体重落とせたのはただの食事制限
なだけで、
きっと電動こぎ機を使ってなかったら
いつも通り、上半身だけで終わりました
ダイエットをすれば細くなるとしか思ってなかったので、
足の運動しなくちゃ
ダメでした。 面倒臭がりでも運動でしたね
いつもこのスレは見ていたのですが、
ちょっと効果があったので書いてみました。

>>806
私も何とかなってきた。スパスパすげぇー

>>819
まじ？何センチ減ですか？
私もやってるんだけど裏の効いてると感じる部位といい､
いまいちちゃんと出来てない気がするんだよな〜
みんな体操のときﾓﾓ裏のどこに効いてますか？

>>815-818
連カキコうざいよ

　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　ｸﾘﾄﾘｽ
　　　　　　　　 ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ﾉ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣ 　（　( 膣　) ── 小陰唇
　 　　　　＼　＼＼／／　／
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>>815-818
自分語りにもほどがあるわけです。
しかも書いてることが当たり前で、
「で、なに？」って感じ。。
痩せたのは偉いけど、ここは体験談スレじゃない

まあまあ

おちつけって

一ヶ月毎日エクサや骨盤体操や
マジパン、スリムクッション・・・
色々頑張ってるのにサイズ変わらず
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

このまま続けたら少しは変化あるのかな。
くじけそうだ・・・
因みにモモ５３センチ、ヒップ９０。。。

スパスパの運動って1日何回やりゃいいの？

身長と太ももの比率ってどのくらいが適正なのかな？

>>828
比率じゃないけど↓ｺｺで理想体型の各ｻｲｽﾞが計算できるよ
ttp://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html
身長156.5�pだとﾌﾄﾓﾓ46.95�pが理想と出やがった・・・無理ぽ(´･ω･`)

>>829
ありがとう。身長１８１なんで太ももは５４．３とでました。

ヒップの位置によると思うよ。
ヒップアップしていて形がよければ太めが格好よく見えるし
そうでないなら太めだと格好悪く見える。

>>829のリンクで調べたら、
胸だけ足りなくて、他は上回ってた・・・(´・ω・`)ｼｮﾝﾎﾞﾘｯｸ

>>829
私は尻だけが大幅に足りない…他はそれほど差がないんだけどな。
尻の肉ないもんなー座ると尾低骨が痛いのよ。

し、尻の肉ないもんなーって
初めて聞いた。ﾁｮﾄﾜﾗﾀ…ｺﾞﾒﾝ
座ると痛いって、生活する上で苦労しそうですね。

>>829
無理だよね。いくらなんでもそれは太すぎるし。
計算間違ってない？
いい？１６１センチのお姉さんの４５.４センチ太股でさえこんなに太いんだよ？
シマロンの２７インチなんだよ？
１５６センチで４６．９ってなにそれ。桜島ダイコン？

>>835
犬でたー。死んで。

>>836
何でばれるんだろう。死んでってあんた「自殺関与罪」かよ！
ていうか犬は元気に荒らし中。バイチャ☆

＞シマロンの２７インチ
太いね。
あなた161で45でしょ？

私は160で49だけど、シマロンなら26インチいけるよ。

＞＞８３８
ちょームッカツク！くそばばあ！
ていうか無理してはいてない？
私だって履ける事は履けるけど、パツパツは嫌だから緩めにするのさ。
店員には「２６の方がようのでは？緩くないですか？」とか言われるしね。
太股のサイズ晒しなさいよ。

ちなみに私はどこの店で白パンはいてもＳサイズだし、店員にも「キレイ、細い」言われるよ。
プライド高そうなねーちゃんが「お客様細くて羨ましいですー。」だよ。
店員よりもキレイにはいてるわよ。
この美脚でワンコキックするわよ。

犬必死だな。（藁

>>839
細く穿いてこそのシマロン。
それじゃシマロンが泣いてるよ。
ダイエーで安いおばさんジーンズでも買ってなって。

>>842
だからあたしは足は細いんだって。
２６と２７でビミョウなサイズなんだよねえ。
オバサンジーンズは本当のおばちゃんにあげたいですよ。
ユニクロ２８インチがはけない年増が近所に住んでるもんでね。

>>829の場所でサイズ計算しますた。
身長165cmでふともも49.6cmと出ました。


んなワケねーだろヴォケが！ｗ
せめて45cmだよな。

そうだワンよ。１６１センチ４５でも太いみたいワンよ。ふう。

犬は体重落とす事より、筋肉つけて引き締めた方がいいよ。
体脂肪高いんじゃないの？

わんこの体脂肪は１８．５％です。上からはかっても下からはかっても。。。
ちなみにジーンズはいらないのは腰骨のせいなんです。太股部分は緩いんですが腰が・・・。
そしてもう削る肉もなさ気なんですが・・・。
あとは腕のちょっと柔らかいとこと胸くらい。
尻はペタンコで足も骨触れるレベルなのですが・・・。骨太？

ほねっこもーろーてー（涙）

>>847
それは骨盤が歪んでるんじゃないの？骨盤矯正体操に励め

もう犬はいいよ。はいはい、って感じ。
こういう人が身近にいたらやだなー。
ちょっとしたことでもすぐ「デブって言ったわね！」って噛み付いてきそうで。
これじゃあちびまるこに出てくる「みぎわさん」みたい。

犬は性格もゆがんでるってか性格直す方が先だな。

太ももが筋肉太りな人って、立った状態で両手は腰で
足の裏で尻ｷｯｸできるんだよね？もちろん
出来なかったら固太り
これ基準にすれば良いかも？
太ももの裏の筋肉が普通に無いと尻ｷｯｸできないらしいけど
脂肪足だと筋肉がちいとばかしついてても届かないでしょ

はじめまして。私も太ももが太いです。一番太い部分で53ｾﾝﾁあります。ストレッチして3ｾﾝﾁ太くなりました。どなたか細くなる方法教えて下さい！内ももをなくしたい…(>_<)

スクワット１日30回。
これ基本。

852です。ｽｸﾜｯﾄですか。やってみます！曲げた時の膝はつま先より出ていいんですか？出ないほうがいいんですか？853さんは効果ありましたか？質問ばかりでｽｲﾏｾﾝ…！

太股や尻の横肉を減らしたい場合は骨盤矯正体操。これ最強。
人によるがだいたい約2週間で効果が出てるよ。

さっきふと思ったんですが
もしこの太ももが痩せた時
伸びてしまった皮は一体どうなるんでしょう(;´Д｀)

ってそんな事悩んでる暇があるならエクサした方がいいよね（汗

>856
分かるよ・・・(ﾉД`)
でも若いほど、肉が減るに合わせて
ちゃんと皮も減ってくハズだから
年取る前にがんばろうね
って私はそろそろヤバいが。

ただ痩せれば皮はのびたままですが
引き締めて筋肉にかえていくトレーニングなら
張りは失われませんよ、かえって張りが出てくる。

>>856

私もそれ良く考えたことある。でもたるんでしまった人を
見たことあるから、お金に余裕があればエクササイズ＋
ファーミング剤とか塗った方が良いのかなって思いました。

レスありがとうございます。

>>857さん
私ももうかなりヤバイ年です(´･ω･`)今年３０になりました。
でも老化は進んでも戻りはしないので
これ以上年取る前に頑張るしかないですね。一緒にがんばりましょう

>>858さん
そうなんですか？！
サプリで痩せて皮がタルタルになった人の話を
最近聞いて急に心配になったんです。
トレーニングで徐々に痩せる場合は大丈夫なんですね！（嬉
その言葉を信じて頑張ります。

>>859さん
たるんだ人見たんですね（汗
念には念を・・・で、やっぱり塗ったほうがいいかもしれませんね

左右の太さに差があるのが悩み。
左45�p、右47�p…体操頑張ってるのになあ。
ちなみに手も足も胸も右の方が大きい。

>>861
細いなぁ、いいなぁ
どうしても52cm以上落ちないよ。
私もテニスを続けていたせいか、右腕の方が太い。

>>854
スクワットするとき、膝はつま先より前に出しちゃだめですよ。
膝を悪くしてしまいます。
膝を前に出さずにお尻を斜め後ろに下げる方がお尻からももにかけてに
効きますし。
スクワットと軽い運動で３Kg痩せました。
太ももは今までで一番細くなりました。
が、今 リバウンド中、、、。またはじめたのですが今回はなかなか細くならない、、、

こないだGパン買いに行って店の人が細いのをすすめるので
自分のサイズを行ったら目でっかく見開いて「そんなに、、、？」と言われてしまった。
コート脱いで太ももみると「ああ、、、、、、けっこうあるね、、、」
泣きたい、、、。

>>855さん
その、骨盤矯正体操、とっても気になります。
ネットでも何度かお目に掛かってますし
書籍もそこそこ持ってますが
一体どこのどの体操が一番良いのか解りません。
もし、オススメなどあればお教え頂けませんか？
なかなか『これ！』っていう体操に巡り合えずオロオロしています。。。。

体の割に太ももが異様にふっとい私。
今はかってみたら61cmもあった…。
メジャーでその61cmのわっかを作ってみたらそのデカさにビックリ。
体重は65kgなんですけど、ひざたけスカートなどをはいて
集中的に肉のついてる太ももを見せなければ８kg近くは痩せてみられる。
全身の脂肪もそうだけど、この太ももの太さなんとかならないだろうか…。
ずっと運動部に所属して走りまくってもふくらはぎに筋肉がつくだけで
太ももはずっと脂肪分だらけの大根足のまま。
元からの体質なんでしょーか…？(⊃Д`)

奇形です、親を恨みましょう。

>>865
遺伝も疑ったほうがいいかも。
私は父方の祖母と体系がそっくりだ。
母の方が細くてきれいな足してる。体重は私より重いのにー

>>865
君の身長がどれほどか分からないけど、まずダイエットした方が良いのでは？
女性で体重65kgだと身長は175以上は欲しいところですよ。

>>865
自分も測ったら59もあるよ。似たもの同士だねｗ

>863
そのスクワットのやり方って腰をいためたりしない？

今は膝より腰をいためないことの方が重要なんで。

　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
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>>865です。
奇形なんですかね、やっぱ…。
ちなみに身長は162cmです。
遺伝ではないと思うんですけど。
うちは父親は太ももが私の半分ぐらいだし、母もふつう、姉、祖父は細い、祖母は太ってるけど太ももが異様に太いわけでもないです。
今ダイエット中なんですけど、太ももだけはこのままっぽいです。
(運動部で毎日イヤという程ももあげなんかもしてましたし。)
人生で１度でいいからだぼだぼじゃないパンツをはいてみたいです。
ダイエットしても太ももがこのままだったら脂肪吸引も考えようと思ってます…

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

age

>>872
私は身長157cm体重58�sで太もも62�p・・・（;´Д⊂）　　
でも数年前病気で激痩せした時、40�pくらいになったよ〜。
市にかけてたんだけど自分の足が別人の様に細くなってﾁｮﾄ嬉しかった。
健康を取り戻したら元通りの太ももになった訳だが（泣
太もも奇形の私でも美容体重以上に痩せれば人並みの太さになる事はわかった。

865ｻﾝは体育会系っぽいから体重の割には太って見え無そうだけど
頑固な太もも肉を落としたければ先ずは体重を40�s台まで落としてみよう。
当たり前だけど絶対細くなる！地道にﾀﾞｲｴｯﾄがんがれ〜！

>>870
たしかに少し腰にも力入るかも。
腰とか膝とか悪い人は腰落とすのを半分くらいにしてもいいみたいですよ。
膝をつま先より前にだすやり方だと膝を悪くする上に
太ももにはあまり効きませんので。前面だけには効くかも。
私は腰に負担かかったっていう感じはあまりしませんでしたが。
お尻を後ろに引き過ぎると痛くなっちゃうかもしれませんね。

ウォーキングで太ももの脂肪はおちますか？
約２週間続けて、体重２キロ減。サイズは変化なし。
ちなみに、太もも５５ｃｍでブヨブヨです。

太ももって一番最後にサイズダウンするらしいから、
あきらめずにダイエト続けた方がいいかもねん

えー？私体重と同時に太ももの脂肪が落ちたよ。
なんか比例するよね。体重45のときは太もも45だったし、
42になったら自然と42ｾﾝﾁになってた。おもろいｗ

>>877
ウォーキングの後にストレッチをキッチリしないと、贅肉が筋肉へ変わってしまうよ。
ウォーキングで検索すると体操サイトに当るから見てみるのもいいかも。

>>872です。
これから奇形というNAMEでいきます。
太ももの肉を手で掴むとものすごくブ厚くてかたーい肉がついてるのがわかります。
ほんと糸で縛るとボンレスハムになりそうです。
うちの父親は太ももの血管が浮き出てる程ガリガリなんですよ。
とりあえず父親ぐらい細い脚を目指します。
ちょっと発想が古いですが、今日太ももにラップをキツく巻いてウォーキングに行ったらすごく汗をかいて良さげでした。
これとマッサージをしばらく続けてみようと思います。
目標体重は48kgです。あとマイナス17kg…。
がんがります…(つД`)

>>881
何も奇形って名前にしなくても・・・（笑）
でもがんばってね！！
それとラップ巻いて汗かかすんだったら
お風呂あがりに忘れずにベビーパウダーはたくんだぞっ！

今日、電動サイクリングマシーンが届きまーす
太もも引き締まるかな？　がんばりまーす

あ‥ストレッチやってない。とりあえず、やせるまで
がんばってみます。

運動す時にラップとかサウナスーツ着るのって脂肪燃焼に逆効果じゃなかった？
ダイエットの質問スレとかで前に見たんだけど・・・。
汗で水分抜けるから体重減るし運動したって気にはなるけど、水飲めば戻るし。

そう逆効果。脂肪燃焼しにくくなる。

奇形ﾀﾝ…私もかなり仲間でつ。
身長１５４cm体重５８キロで……太もも５７cm（鬱
私の方が異常かと。なんなんだろうこの肉。
あと１０キロ痩せてせめて５０cmくらいにしたいでつ。
一緒にがんがろー

太ももと体重が比例する説だと正常ですな>886

サウナスーツ着たら汗かいて水分しか抜けなくて
脂肪は燃焼されないの？　どうして？
サウナスーツ買っちゃったよ！

これだけ情報がある時代に脂肪燃焼の為にサウナスーツかよ
オメデテーナ、先に脳味噌の脂肪でも吸引しろよ！

ラップとかサウナスーツって逆効果なんですか。
じゃあダメですね。
私はたぶん人一倍太ももの肉が落ちにくいタイプだと思います。
これからジムにも通うつもりなので一度インストラクターの方に相談してみますね。
せめて頭まわりよりかは細くしたいです…。
>>882
ありがとうございます。がんがります。
>>886
まだ50cm台なだけいーじゃないですか。
お互いがんがりましょう。

ウォーキングか軽いランニング、
太もも痩せにはどちらが効果的ですか？？

長時間稼動できるウォーキングじゃないかな？

経験上、ウォーキングなら太もも意識して歩いた方が

７秒筋トレ

今って、ふくらはぎがちょっと太くなったぐらいの
細ーい太ももの子ケッコウいるよね。
どーやったらあんな風になれるんだろ。

そういう奴ほどなんもしてない罠

>>895
自転車こぎすると、ウエストから膝までは簡単に脂肪が落ちました。
自分の経験では・・・

１５５ｃｍ４６ｋｇだけど太もも５２ｃｍもある。。。
上半身は貧弱だし胸もないからみんな座ってる私を見ると
痩せてる人だと思うけど立つと「あれ？下半身がっちり
してるね〜」とかいわれる。普通にダイエットしても上半身
から痩せていくの嫌だから体操でやせるしかないのかな？

>>897
私の経験では、脹ら脛に筋肉が付いて妙に太く感じるようになった。

彼氏に脹脛は超細いけど、ふとももは「細いけど超はつかない程度」といわれてしまった（泣）
もうあまりお肉は残ってないけど頑張るぞ☆

やっぱ自転車って効果あるものなんですか？
私は自転車乗れなくて…。
私の太ももが異常に太いのは自転車に乗ってないことが多少は関係してるんですかね。
そのかわり歩くしかないので全体のわりに足首は細いんですけど。
(そのせいでふくらはぎと太ももが余計太く見える…)

>>901
私も自転車のれない
自転車乗れればある程度は痩せるんだと思うんだけど･･･。

　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
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　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　ｸﾘﾄﾘｽ
　　　　　　　　 ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
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大陰唇　／　／／＼＼　＼　
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太ももが太いより自転車に乗れないほうがやばくないか？

いいとこのお嬢さんなんでしょ

毎日片道３０分、往復１時間、自転車で会社まで通勤してたら、
下半身１１号サイズ→から小さめ９号〜７号にまでサイズダウン。
ちなみに、期間は１年です。
ただし、問題は、自転車の乗り過ぎで、お尻に蒙古斑のような
アザが出来ました。(>_<)
田舎道だから仕方ないのかも。。。

あ、余談ですが、その妊娠＆出産＆子育てで自転車生活やめて、
２年経ちますが、ほぼリバしてしまいました。
なんてたって、自転車のみならず、動かなくなってしまったも
ので・・・。

犬キモイ。書き込むな。

155ｃｍ、51ｋｇ太もも53ｃｍ・・・・・ちょっと油断してむくませると
55ｃｍなんてことも。むくみが酷いと自覚があるから、ダンベルやストレッチ、マッサージ等
欠かさないようにやっているのに細くならない。
ｍａｘで58ｋｇ４年かけていまの体重へ。ここからがダメなんだよね。50ｋｇが切れない！
食事も気つけてるのに、やせないし。痩せても胸から・・・・ハア、どうすりゃいいの。
すみません。愚痴ってしまって。
でもここのスレの方々ならこの気持ち分かってくれますよね？

わかりません、一緒にしないで下さい。

>>908

私は同じ身長で体重は2kgくらい下だけど、48〜50cm（むくみ時）っす。
主にお尻に近い方がぷよぷよ。だからお尻を引き締めるエクササイズ
をやろうかなと考え中。

体重を気にするならスレ違いじゃない？なにやっても痩せないのは、
基礎代謝とかが低いのかもよ。新陳代謝が悪いとか。

908さんかわいそう（ＴＴ）
なかなか痩せない辛さはわんこにもよくわかるよ。
私も頑張ってるんだけど今の体重（４５キロ）を割れない。
頑張っても「普通に細い」「普通の人から見たら痩せてる」「スレンダーの序の口」程度
周りからは「いい加減ダイエットはじめようよ」って扱い。もうダイエットなんてとっくにしてるのに。

でも、体質などの不利益要素があるんだろうし、あまり焦らずにやったほうがいいのかもね。
それから、体重が落ちないくらいでヤケおこして私みたくならないように。
精神病(？)気味のせいで周りを傷つけて自分をも傷つけてる。最低だ。

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身長153で、体重が44。お腹は出てないけど、太ももと二の腕のつけ根が
ぷにぷにです。
太もものつけ根を測ったら51ｃｍありました。
普段食事で取る炭水化物を取ると細くなるらしいですが、他にも
リンゴ、夏みかん、椎茸等のきのこ類は血液を浄化してくれるので
脚に良いらしいです。
きのこ類は大好きだけど、炭水化物も大好きだから細くならないんだろうか‥。

犬って精神病っていうか頭が悪いだけなんじゃねーの？

自転車って引き締まるけど太ももは太くなるよ・・
引き締まるけど筋肉が太くはならない運動ってないのかなぁ？

>>916
こないだからエアロバイク始めてるけど脚細くなってきてるよ？？？
太くなる人って負荷のかけ方が間違ってるんじゃないかな

ﾗﾝﾆﾝｸﾞをﾌﾗｯﾄ走法でやるってのはどうなのかなｗ

自転車で細くなる人もいるのかぁ・・
競輪選手とか太いからそういうもんなのかと思ってた。
坂道とか無理やり登るのがいけないのか？

自転車は負荷を掛けると太くなるよ。
掛けないで長時間漕ぐべし

>>888 >>889 w

21歳男
身長160cm　体重58kg　で　太腿53cmです…

太腿だけが局部的に太い感じの肉体なので何とかしたいです。
アドバイスおねがいします！
というか、もっと痩せるべきですか？

太ももより身長では・・・

>>622
大丈夫。
私がいるから。

私も太いよ。なんかさー。Sサイズのパンツが微妙にゆるいんだけど、
それでも太ももはふとーい気がする。
ちなみに４６センチ。欝だよ。まったく。
早くシマロン２７の大根足から抜け出したい。

>>925
で、犬はそれ以上痩せるために何か努力はしているの？
ただ2chで愚痴垂れ流してるだけ？

わんこさん凄い脚細そうだね！何かしてることってあるの？うんどーとか
その細さでじゅーぶんだと思うんだけど・・・。

うんうんそうだよね
私の友達、わんこさんと同じくらいの身長・体重で
24インチだもの
がんがれー

927＝犬
バレバレのジサクジエンだなｗ

身長１７７　股下８５　太もも４５

ｷﾓｲですか？　太ももって付け根から下５センチくらいですよね？

>>927
あっ、違うよゴメンｗ
つーかマジで教えて欲しい！まだ頑張ってるんでしょ？モモ痩せ。犬さん来てくれー

>>931
犬は頑張ってないから参考にならないし
うざいから呼ぶな

>925
そうだね。太いよね。
もっと頑張った方がいいよ。

わんこだって頑張ってるよ。ふう。
ってか927は釣氏？
私よりも足が細い人にきいとくれ。

うっせーブス

整形ブス＝934

わんこ、相変わらず論理が破綻しとる。

>>私よりも足が細い人にきいとくれ。
なぜここに来てここで聞く？
やはり美醜に囚われ過ぎて脳味噌も新品同様つるつる。

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

>>937
私が呼んだからじゃないッスか？ すれ違いで残念。
釣るって良く分かんないけど､大真面目ですよ。
塩もみしたけど細くなんねｰｰｰｰｰｰｰ！っていうか手が痛え！

>923
ぐ…身長のことはいわんでくれ。気にしてんだから。
とりあえずダイエット中。

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友達で、片足１０cmで２本で２０cm細くなった人がいるよ！

↑どうやってやったの！！！？？？？

>>943
>>942にメールでも出して聞いてみれ（´∀｀）

えっ　あれか？悪徳商法？

普通にダイエットすりゃ10�pくらい細くなるよ。
私も昔は56�pくらいあったけど、今47�p。
体重は15キロくらい落ちた。

体重落ちはじめると太ももに隙間が出てくるし…

>>946
どんなダイエットしたん？

>>945
ぐぐってみたぽ（´∀｀）

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>>946
普通にダイエットって言っても、もとの体重があって
立派な体格してる人でしょ？
自分、４７キロで５１センチだから、
あと数キロ・あと数センチの戦い。（望みは果てないが）
これが頑固に減らないんだなあ。
食べるの減らすと筋肉が落ちちゃうし。

>>947
普通に食事制限と運動。
ある程度筋肉ﾀﾞﾙﾀﾞﾙまで痩せてから運動開始ｗ
お菓子はほとんど食べなかった。

>>949
言われてみれば私は大柄だわ。
165�pで今の体重が47ｋｇ
今はスパスパの太もも体操とかやってるよ…

165cm 51kg
B 82 W 60 H 86

そして太腿は53cm…。尻と腿がつながってる感じで短足に見えまつ(ﾉД`)
スクワットは効きませんでした。今度は脚ブラブラでも試してみよう。

私は太股がすごい張ってて､
毎日体重70ｷﾛ以上ある母に太ももに乗ってもらってます。
しかもｶｶﾄ立ててもらって；
肩がこってるような感覚で､足踏みしてもらうと凄く快感なんですが
普通の人には信じられないみたいです・・；
そんな私の太ももは57ｾﾝﾁ(つД`)いったい何で出来てるんだろう･･!?
ｽﾊﾟｽﾊﾟ体操も効かないよ〜（泣



そんな私の太ももは57ｾﾝﾁ()

最後の一行まちがえますた・・

>>952
私も体重66キロある母親に脚踏んでもらってるよ。
きもちいいよね・・ｗ

うんキモチイ・・(*´▽｀*)
あたしと同じく腿の裏に乗ってもらってる？
足の裏とかもスッゴイ気持ちいいのだ〜
脹脛はダメだけど(＋＋)
前側の桃は叩きまくってアザだらけだよ；
みんなは痛くないの！？って感じらしいねぇ・・

>>955
チャランボも効かない強靱な太股なの？

>>956
チャランボって釣りに使う道具なんですか？(さっき検索かけた）
細くしたいがために太もも痩せについて色々検索してるんですけど。
よし次は強靭な太股 で検索しよう。
チャランボどうかな？70ｷﾛでもｶｶﾄ立てないと効かないんで相当なものかな

>957　
ｲﾐﾌﾒ

確かに。
頭わるすぎですね。
普段はモモ痩せについて検索しまくってます！
チャランボは聞いたことなかったので調べました。
いつも腿がだるすぎです。腿こってます
テーブルの角とかに打ち付けると気持ち(*´∀｀)ｲｲ！

今はﾃｰﾌﾟ・さらしﾀﾞｲｴｯﾄの本に載ってた包帯を腿の付け根にキツく巻く方法やってます
だるｩ〜〜い

スパスパでやっていた太もも痩せに効く体操ってどうやるんですか？
HPでは過去の放送分見れなくなっているので…

>960
見られるよ？

ひさしぶりです、奇形です。
ダイエット始めて２週間ですが
昨日夜２駅離れたTSUTAYAに行こうと思って歩いてたら
迷ってしまって、行きは３駅分歩いて
帰り道もまた迷ってしまって
帰りは結局６駅分も歩いてました。
今日ちょっと筋肉痛ですが、メジャーではかると62cmが59cmになってて嬉しかったです。
歩いた甲斐がありました。

>>961
見れたｗ
ありがとう！

リンパマッサージとかジム通いとかで、
少しジーンズや職場の制服のタイトスカートに余裕が出てきたように感じ、
頑張れば効果出るんだーと喜んでいた矢先、
今日から制服が夏服に変わった途端太ももがピチピチ･･･
細くなったと思ってたのは気のせい？がーん。

「安心」という雑誌の今月号に足やせ体操のってるよ。
骨盤のゆがみがなおるらしいけど簡単な体操だから
今日からやるつもりです。

>965
情報ｻﾝｸｽ
買いかな・・・？明日みてみよ

>964
ｼﾞｰﾝｽﾞがゆるいままなら大丈夫じゃない？
制服のスカートってタイトかな。
号数が同じでもサイズが微妙に違ったりすることあるよ。
夏服はちょっとタイトなのかも。

太腿が太すぎて　既製品のズボンが入りません・・・。
今日も試着疲れでぐったりです。
みなさん、どういうところでお買い物しますか。
やっぱ、イトーヨーカドーじゃダメかなあ〜。

ババアが何着ようと、回りは気にしないから安心しろ。

>968
> 今日も試着疲れでぐったりです。

わかります〜！
私も試着室から出るときはいつもヘトヘトですよ。。
ちなみにジーンズは大抵ユニクロで買ってます。
ショップにあるのは細身のものばかりで
とてもじゃないけど試着したいだなんて言い出せません…。

なんで太りやすく痩せにくいところが太ももなんだ！ヽ(`Д´)ﾉ

パンツ類、太ももにあわせるとウエストがゆるい・・。

>>972
同じ

>972
同じ。
いつも６センチは詰めます。
シルエット変わります･･･

立ってるときでも十分太いんだけど
座ったときに、太股の肉がびよーんってつぶれて広がる・・・。
電車でも、微妙に狭そうな１人分の席には座るのを躊躇してしまいます。
太ももだけじゃなく、おしりも肉厚だからなんだけどね。

お茶を習った時、姿勢良く座ると人より頭が高くなる。
ひどい短足でもなく、身長も平均なのに。
ももの太さ＋ケツの厚さが問題みたいー。

age

>976
…したくないけど、激同。
私より背の高い人より座高が高いってすげー泣ける。
必死にダイエットだな。

日本語変。

自分より背の高い人の方が座高低いって、すげー泣ける。
でつ。

結構自転車で太くなった人いるんだね…
自分今往復２時間の自転車通学なんだが

自転車はこぎ方次第だよ。
ﾍﾟﾀﾞﾙが下に行った時に膝が軽く曲がるぐらいに
ｻﾄﾞﾙの高さを調節して、
少し急ぎ気味ぐらいの心地よい速さでこぐといいらしい。
ｻﾄﾞﾙが低すぎると太ももに力が入ってしまって太くなる。

最近太股太い女多いよな。
薄着になったから目立って気になるだけなのか、それとも本当に多いのか？
特に若い女に多いような気がするのは気のせいかな？
若いと露出度も高いからそう思うだけだろうか・・・

脂肪と炭水化物をとり過ぎなんだよ。
さらに女ってチョコレート大好きだからな。
たいした運動もしないし。
そりゃ太るって。

>>946
遅レスだけど私も10ｃｍは結構簡単に落とせました。
（ちなみに T 170cm W 56kgややポチャ)
（太もも57→46まで変わった）
半ヒッキーであまり出歩かない私でも落ちたんだから
皆さんも落ちると思うよ（・∀・）

スパスパの体操は劇的に細くなったから続ける価値はあるYO。
あとリンパマッサージを併用すると尚良いです。

ぶっちゃけデブじゃない人の太脚は結構ウケがいいんだけどね。

自転車じゃないんですが、室内でこぐやつありますよね？あれも太くなりますか？

>>981
ﾏﾘｶﾞﾄｰｺﾞｻﾞｲﾏｽ
やってみます

>>986
やり方次第で太くなるよ、タコ！

先週のananに載ってたピラティスの足回すやつを
毎晩寝る前にやってたら微妙にパンツの腿周りがゆるくなってきた！
特に内腿がひきしまってきた気がする。

次スレはまだ？はらへったよ

男で太もも４９センチって太いよね？

>>990
立てらんなかった・・・。

>>9９1
おれは１８０ｃｍ７８ｋｇでもも60近くもあるよ・・・

スパスパの太股体操で、パンツがゆるくなってきましたよ。

太もも太いって・・・当たり前のこと言ってない？
ケツが割れてて困ってますってのと同じぐらい

太ももが太いんですけど◆その2
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054912689/


たてますた。

次スレ立てました
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054912671/l50

９９８

重複しちゃってるね(ﾟдﾟ)

1000

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。